Суббота, 30 мая 2020

17 мая 2020 12:28

Эти продукты помогут сбросить вес

Много вкусных продуктов содержат питательные вещества, которые способствуют снижению веса. Когда вам нужно сбросить несколько килограммов, включите в рацион эти полезные продукты, которые повышают обмен веществ и способствую похудению. Яйца Отличный ...

Подробности на сайте: newsyou.info

Лучшие продукты для снижения веса Много вкусных продуктов содержат питательные вещества, которые способствуют снижению веса. Когда вам нужно сбросить несколько килограммов, включите в рацион эти полезные продукты, которые повышают обмен веществ и способствую похудению. Яйца Отличный ...

Киви: содержание витаминов и удивительная польза для здоровья Первоначально киви был известен как «персик обезьяны» — он был основной продукт питания диких обезьян и произрастал на юго-западе Китая. Традиционная китайская медицина обычно использовала киви для лечения лихорадки, восстановления пищеварения и пред...

Правильное питание: 5 шагов к здоровому рациону Правильное питание улучшает самочувствие и здоровье. Когда вы регулярно едите здоровую пищу, у вас меньше шансов иметь хронические заболевания, снижается риск преждевременного старения и рака. Если вы хотите перейти на здоровый образ жизни, начните с...

5 удивительных фактов о пользе брокколи Брокколи является отличным источником иммуностимулирующих антиоксидантов. Как крестоцветный овощ, брокколи содержит много питательных веществ, витаминов и минералов, которые играют важную роль в различных функциях организма. Содержит витамины и минер...

5 полезных свойств ананаса Ананас является одним из любимых тропических фруктов во всем мире. Обычно его употребляют в виде кусочков или ломтиков, и часто используют для приготовления полезного сока. Вот 5 полезных свойств ананаса и ананасового сока. Повышает иммунитет Ананас ...

Почему овсянка — лучший завтрак? Плюс идеи для полезных добавок в утреннюю кашу Цельнозерновая овсянка предлагает многочисленные преимущества для здоровья при регулярном потреблении в рамках сбалансированной диеты. Особенно каша хороша на завтрак — дает энергию и надолго сохраняет сытость. Вот некоторые из преимуществ для здоров...

Названы простые продукты, способствующие долголетию Среди простых, доступных продуктов, способствующих долголетию, медики выделяют бобовые, яйца, капусту, кефир, лук и другие. Как сообщает MedikForum.ru, продукты, помогающие продлить жизнь, были названы специалистами в публикации журнала Prevention. Б...

Польза моркови: для здоровья глаз, иммунитета и не только Морковь — один из самых простых в приготовлении овощей. Дети и взрослые наслаждаются сладким вкусом и колоритным ароматом. Но она полна и антиоксидантов, которые способствуют хорошему функционированию организма: иммунитету, восстановлению тканей и т....

4 продукта для ускорения метаболизма и сжигания жира Любой может выиграть от улучшения обмена веществ. Если тело эффективно сжигает калории, вы будете чувствовать себя бодрыми и заряженными энергией. Эти 4 продукта оказывают максимально ускоряют метаболизм. Куркума Куркумин, основной активный ингредиен...

Добавьте в рацион семена чиа и льна, чтобы улучшить здоровье сердца По мнению медицинских экспертов, включение семян чиа и льна в ваш рацион поможет улучшить здоровье сердца. Снижение риска сердечно-сосудистых заболеваний с суперпродуктами — чиа и семена льна Добавление семян чиа и льна, в рацион является одним из сп...

Эти простые продукты помогают уменьшить жир на животе за 4 недели Включив в рацион эти простые продукты и сократив потребление сладкой, жирной пищи, вы можете добиться уменьшения жировых отложений на животе за четыре недели, утверждают специалисты. Как сообщает MedikForum.ru, избыточный жир на животе может увеличит...

5 полезных свойств хрена: для иммунитета, пищеварения, сердца и против рака Хрен — относится к семейству крестоцветных, наряду с брокколи, цветной, белокочанной и брюссельской капустой. Из-за его острого аромата, хрен используется в качестве приправы или соуса для салатов и бутербродов. Но хрен также чрезвычайно полезен для ...

Названы самые полезные продукты для поддержания здоровой функции печени Включите в свой рацион натуральный йогурт, фасоль, орехи, крестоцветные овощи, кофе – они относятся к числу особенно полезных для поддержания здоровой функции печени. Как сообщает MedikForum.ru, главная функция печени –фильтрующая: она является номер...

Названы доступные продукты, улучшающие работу сердца Включайте эти продукты в свой рацион, чтобы улучшить работу сердца и сосудов. Полезная пища может быть вполне доступной: бананы, фасоль, яблоки и так далее. Как сообщает MedikForum, хорошая работа сердца невозможна без хорошей еды, поскольку мышца до...

7 самых полезных продуктов без углеводов для употребления на ужин Продукты без углеводов помогают не растолстеть и даже похудеть в условиях самоизоляции. Особенно полезна в этом плане пища с низким содержанием углеводов для употребления в вечернее время, на ужин. Как сообщает MedikForum.ru, богатыми источниками угл...

6 причин есть сельдерей каждый день Стебель сельдерея содержит огромное количество антиоксидантов и питательных веществ, которые обеспечивают сильные преимущества для здоровья. Вот 6 причин, почему его стоит включить в ежедневный рацион. Поддерживает иммунную систему Содержит танин, са...

Горчица: 5 полезных свойств для здоровья и красоты Горчица является источником многих питательных веществ. Например, семена содержат самые высокие концентрации минералов — кальций, магний и калия. Листья растения богаты такими микроэлементами, как витамин С, витамин А и витамин В9 (фолиевая кислота)....

Названы доступные суперпродукты, которые обеспечивают здоровье мозга В числе доступных суперпродуктов, которые обеспечивают здоровье мозга, защищая его от возрастного когнитивного ослабления, специалисты называют капусту, фасоль, селедку, ячмень, йогурт и другие. Как сообщает MedikForum.ru, здоровье мозга снижается по...

5 естественных и эффективных способов похудения Похудение не должно быть пугающим процессом. Эти 5 простых, естественных и безопасных способа, помогут снизить вес и сохранить здоровье. Избегайте обработанных продуктов (полуфабрикатов) Если ваша цель похудение, то первое, что вам нужно сделать — пе...

10 продуктов, которые помогут сохранить здоровье и фигуру во время самоизоляции Многие боятся во время самоизоляции набрать вес, но чтобы сохранить фигуру, нужно употреблять в пищу определенные продукты. Они же станут мощной поддержкой для вашего здоровья. Какао. Является одним из основных природных источников магния и антиоксид...

Диетологи рассказали, как избавиться от лишних килограммов после 40 лет Режим питания для снижения веса Похудение для мужчин после 40 лет – процесс длительный и постепенный. Чтобы достичь максимального результата, при этом не нанести вреда здоровью, диетологи рекомендуют придерживаться ряда правил: Снизьте калорийность р...

5 сладких причин есть больше бананов Бананы — отличный способ удовлетворить потребность в сладком. Но знаете ли вы, что бананы также приносят пользу для здоровья? Это очень питательные фрукты Один спелый банан среднего размера содержит: Калории — 105 ккал Углеводы — 27 г Клетчатка — 3,1...

Как укрепить иммунную систему витамином D во время пандемии? Рацион, включающий продукты, богатые витамином D, может помочь во время пандемии защитить себя от COVID-19 и его осложнений. Как сообщает MedikForum, витамин D считается важным питательным веществом, способным укрепить иммунную систему. Согласно неда...

Три плюса кудрявой капусты, которые удивят Овощи в целом полезны для здоровья. Тем не менее, некоторые из них являются лучшими из лучших, например, крестоцветные, а в частности, кудрявая капуста. Борьба с воспалениями Кудрявая капуста известна своим противовоспалительным эффектом, который дос...

7 продуктов для повышения умственных способностей Верьте или нет, продукты, которые мы едим, могут оказать влияние на общее состояние мозга. Не «питая» мозг достаточными полезными веществами, мы подвергаем себя риску преждевременного снижения когнитивных функций и необратимых неврологических состоян...

Как укрепить иммунную систему витамином D во время пандемии Рацион, включающий продукты, богатые витамином D, может помочь во время пандемии защитить себя от COVID-19 и его осложнений.Как сообщает MedikForum.ru, витамин D считается важным питательным веществом, способным укрепить иммунную систему. Согласно н...

Составлен ТОП-6 продуктов для повышения упругости кожи в условиях карантина Зарубежные дерматологи составили ТОП-6 продуктов для повышения упругости кожи в условиях карантина. В рекомендуется добавить в рацион сладкий картофель. Как отметили специалисты, постоянное нахождение дома, связанное с карантином, работает не в польз...

5 естественных и безопасных способов быстрого похудения Похудение не должно быть пугающим процессом. Эти 5 простых, естественных и безопасных способа, помогут снизить вес и сохранить здоровье. Избегайте обработанных продуктов (полуфабрикатов) Если ваша цель похудение, то первое, что вам нужно сделать — пе...

Эксперт рассказала, что съесть, чтобы получить прилив сил Около трети энергии, которую мы получаем с пищей, тратится на собственные физиологические процессы. Однако, цель приема пищи не просто продолжать жизнедеятельность, но еще чувствовать себя бодро для творчества, семьи, работы. Нутрициолог Светлана Ник...

9 продуктов для улучшения кровообращения, которые нужны в условиях самоизоляции Как сообщает MedikForum.ru, хотя в условиях самоизоляции не запрещены прогулки на свежем воздухе, физическая активность людей все же во многом ограничивается. Это плохо сказывается, в первую очередь, на состоянии сердечно-сосудистой системы, снижая...

Полезные и вредные продукты питания при гипотиреозе Наряду с лекарствами, правильный выбор пищи очень важен для восстановления функции щитовидной железы и минимизации симптомов гипотиреоза. Обязательно уделите внимание своему рациону, если вы столкнулись с этой болезнью. Продукты с высокой степенью пе...

Чем помочь костям при карантине Длительное пребывание взаперти ослабляет кости. Им требуются продукты, содержащие много витамина D. Жирная рыба. Обязательно включите в рацион жирную рыбу вроде селедки, сардин, форели и тунца. Всего в одной порции форели 32% суточной рекомендованной...

Названы продукты, которые помогут очистить сосуды Обдумайте все хорошенько и добавьте в свой рацион продукты, снижающие холестерин и очищающие сосуды. Овес Способом снизить уровень холестерина может быть банальный пересмотр тех продуктов, которые вы употребляете во время завтрака каждое утро. Если у...

Названы 6 продуктов, помогающих нормализовать гормональный баланс Гормональный фон является крайне важным аспектом для поддержания здоровых процессов в организме. Некоторые продукты оказывают положительное влияние на производство гормонов, помогают нормализовать их баланс. Как сообщает MedikForum, нестабильность го...

5 видов фруктов и ягод, способных сделать женщину еще красивее Диетологи назвали пять видов ягод и фруктов, способных сделать девушку или женщину ещё красивее. Данные продукты содержат минералы, витамины и компоненты, сжигающие жир и добавляющие телу стройности. Яблоки полезны из-за имеющихся в них антиоксиданто...

Продукты, которые быстро поднимут настроение В условиях самоизоляции настроение у многих на нуле. Решить эту проблему можно с помощью питания. И речь не идет о шоколадках или мороженом. Продукты с омега-3 Омега-3 жирные кислоты присутствуют в сельди, сардинах и лососи. Давно доказано их влияние...

Зарубежные эксперты назвали лучшие продукты для подавления аппетита Повышенный аппетит - проблема миллионов людей в мире, которые стремятся похудеть. Его причины могут быть разными - и нездоровый образ жизни, и стресс, и депрессия и просто скука во время коронавирусного карантина и действия ограничительных мер. Кроме...

Продукты, которые помогут справиться с тревогой В текущей пандемичной ситуации испытывать беспокойство и стресс – нормально. Чтобы быстрее справиться с неприятными ощущениями, попробуйте пересмотреть диету и включить в нее эту пятерку продуктов. Шоколад Горький шоколад содержит много флавоноидов, ...

Какой завтрак полезен для печени Завтрак — первый и очень важный прием пищи, поэтому для него следует выбирать правильные продукты. Для того, чтобы завтрак принес пользу организму необходимо правильно сбалансировать свой рацион, в особенности, если есть цель улучшить работу печени. ...

Холодное или горячее: какое молоко полезнее Молоко является наиболее широко потребляемым продуктом во многих странах мира. В питательной жидкости имеют место белок, кальций, витамин D, калий, масса других полезных веществ. В то время как многие люди предпочитают его в горячем виде, другие любя...

Пятерка полезных сыров, которые стоит включить в меню Сыр – не только вкусный, но и очень полезный продукт. Желание отказаться от него при соблюдении какой-либо диеты – не лучшее решение, особенно, если речь идет об этой пятерке. Козий сыр Козий сыр содержит меньше лактозы, что делает его хорошим вариан...

Названы пищевые привычки здоровых людей Эпидемия коронавируса вынудила многих оставаться дома. Принимая во внимание растущее количество дней карантина, трудно найти оптимальный способ управления своими эмоциями и задачами. Однако, с другой стороны, появилось больше времени для новых идей, ...

Названы продукты, влияющие на умственные способности Вкусно и полезно. Правильно подобранные продукты могут существенным образом повлиять на работу головного мозга и замедлить возрастные изменения. Об этом на своей странице в соцсети Facebook написала диетолог Вера Паламарь. «К сожалению, не существует...

Названы десять лучших продуктов с эффектом омоложения Благодаря потреблению этих продуктов укрепляются кости, стихают воспалительные процессы, улучшается кровообращение, что способствует внешнему омоложению. Как сообщает MedikForum, морщины, пигментные пятна, дряблая кожа являются одними из наиболее рас...

Врач назвала продукты, полезные в условиях эпидемии Зелень, простокваша, печень трески и чайный гриб — эти и другие полезные продукты помогут укрепить иммунную систему организма в период пандемии COVID-19. Продукты, особенно полезные во время вспышки коронавирусной инфекции, перечислила Вера Шарошкина...

Вот почему витамины С и D так важны для иммунитета Организм может извлечь много пользы от иммуностимулирующих витаминов С и D, а во время пандемии — особенно. Эти витамины не могут естественным образом вырабатываться нашим телом, поэтому важно регулярно потреблять продукты, где они содержаться в боль...

Названы продукты, защищающие от инсульта и сахарного диабета Среди огромного количества полезной для здоровья еды существуют продукты питания, которые особенно хорошо подходят для профилактики сахарного диабета и инсульта. Это, как пишет сетевое издание «Актуальные новости», груши, авокадо, ежевика, малина, а ...

5 богатых цинком продуктов, которые помогут повысить иммунитет Цинк, помогающий повысить иммунитет, предотвратить воспаление и сократить продолжительность простуды, является популярным компонентом лекарств от простуды и гриппа. Некоторые богатые цинком продукты также помогут поддержать иммунную систему в хорошей...

Будьте осторожны: какие продукты повышают уровень сахара в крови Диабет, избыточный вес и нарушения толерантности к глюкозе заставляют людей следить за уровнем сахара в крови, внимательнее относиться к питанию. Некоторых продуктов, привычных для людей, стоит избегать, потому что они способны повысить уровень глюко...

Три продукта, которые женщинам стоит включить в свою диету Есть несколько факторов риска, которые делают женщин более уязвимыми для определенных заболеваний по сравнению с мужчинами. Однако во многих случаях профилактика – ключ к здоровью. Для этого важно соблюдать здоровую диету. Включение в нее этих пяти п...

5 важных продуктов для офисного работника Сидячая работа, малоподвижный образ жизни, умственный труд — данные факторы неизбежно сказываются на состоянии здоровья офисного сотрудника. Отсутствие движения сильно влияет на иммунитет, а неправильное питание сказывается на многих областях жизни. ...

Доступная приправа, снижающая давление и холестерин Как отмечалось на конференции специалистов Американской ассоциации сердца, употребление кунжута способствует нормализации артериального давления и уровня холестерина в крови. Так, приготовление пищи с помощью кунжутного масла или семян повышает эффек...

Гарвард: Орехи полезны для сердца, а не для мозга Доктор медицинских наук назвала закуску самой полезной для здоровья сразу нескольких органов. Долго считалось, что грецкие орехи положительно влияют на мозг человека. Ещё в прошлых веках люди заметили, что лакомство внешне походит на мозг и пре...

Медики назвали продукты, эффективно разжижающие густую кровь Густая кровь повышает риски сердечно-сосудистых патологий, но существуют разжижающие ее продукты, – в их ряду имбирь, корица, чеснок, семечки и другие. Как сообщает MedikForum.ru со ссылкой на siteua.org, медиками были названы продукты, эффективно ра...

Сохранить здоровье мозга помогают продукты с витамином B12 Недостаток витамина B12 (кобаламина) делает человека подверженным различным проблемам со здоровьем мозга, таким как умственная усталость, плохая концентрация внимания, потеря памяти. Для поддержки мозга необходимо употреблять продукты, богатые этим в...

Три продукта, которые необходимы для женского организма Есть несколько факторов риска, которые делают женщин более уязвимыми для определенных заболеваний по сравнению с мужчинами. Однако во многих случаях профилактика – ключ к здоровью. Для этого важно соблюдать здоровую диету. Включение в нее этих пяти п...

Названы продукты, улучшающие работу сердца Известно, что здоровое сердце является залогом долгой и полноценной жизни. Медики назвали продукты, улучшающие работу этого жизненно важного органа. Для поддержания сердечно-сосудистой системы необходимо полноценно питаться. Британские учёные отметил...

Почему стоит есть киви на завтрак Незаменимый компонент бодрящего завтрака Желая добавить в рацион витамина С, мы обычно вспоминаем об апельсинах, даже не подозревая, что киви содержит его в два раза больше. Приятный цвет, хрустящие черные зернышки, сочная, освежающая, тающая во рту ...

Малина: сладкая ягода с удивительной пользой для здоровья Малина не только обладает насыщенным вкусом, но и богата питательными веществами. Несмотря на сезонность, вы можете наслаждаться ягодой круглый год — свежей или замороженной. Вот 4 полезных свойства малины. Уменьшает воспаление Малина помогает ингиби...

Медики назвали продукты, улучшающие работу сердца Известно, что здоровое сердце является залогом долгой и полноценной жизни. Медики назвали продукты, улучшающие работу этого жизненно важного органа. Для поддержания сердечно-сосудистой системы необходимо полноценно питаться. Британские учёные отметил...

Зарубежные ученые назвали лучшие продукты для очищения артерий Артерии - кровеносные сосуды, которые доставляют насыщенную кровь из сердца в различные ткани организма. Каждая из них состоит из таких слоев, как интима (внутренний слой), медиа (мышечный слой, обрабатывающий высокое давление со стороны сердца) и ад...

5 полезных продуктов питания при коронавирусе Обязательно добавьте эти продукты в свой рацион для регулирования уровня сахара в крови. Это важно во время пандемии COVID-19. Геркулес. Овсяная каша на завтрак снижает уровень сахара в крови и реакцию на инсулин. После употребления овсяных злаков по...

Лучшая простая еда на завтрак, предотвращающая раннюю смерть Вы можете снизить риск ранней смерти и даже похудеть, начав регулярно употреблять на завтрак яйца. Об этом рассказали известные в Великобритании диетологи Джульетта Келлоу и Сара Брюер. Как сообщает MedikForum.ru, чтобы жить дольше, научные специалис...

Специалисты рассказали, какие продукты помогут поддержать здоровый уровень витамина D Комбинация обогащенных витамином D продуктов с добавками является ключом к тому, чтобы организм имел достаточный уровень важного витамина. Об этом говорят ученые из Технического университета Дании (Technical University of Denmark), которые опубликова...

Этот овощ снимает воспаление в суставах Капуста брокколи хоть и не является излюбленным продуктом множества, однако о ее пользе можно говорить очень долго. Эксперты рассказали о четырех самых полезных свойствах, которые может подарить этот овощ организму. Известно, что брокколи является на...

Онколог рассказала, когда могут вредить семена льна Семена льна регулярно пополняют списки самых полезных продуктов, но врач-проктолог и онколог Елена Смирнова предупреждает: в некоторых случаях они могут вредить организму. Как сообщает MedikForum.ru, специалист рассказала, что, несмотря на свою «гром...

Защищает от рака и не только. Почему полезно употреблять ревень? Употребление ревеня приносит очень много пользы здоровью человека, поскольку овощ обладает способностью защищать от развития рака и диабетических осложнений, улучшает состояние глаз, кожи и не только. Как сообщает MedikForum.ru, ревень относится к ов...

6 советов от немецких экспертов, помогающих ускорить сжигание жира Чтобы ускорить сжигание жира в теле, немецкие эксперты советуют употреблять достаточно много пищи на завтрак, есть белок и клетчатку, включить в рацион перец. Как сообщает MedikForum, для активного сжигания жира важно хорошо питаться. Когда организм ...

Полезные свойства облепихового масла: для сердца, желудка и лечения ран Ягоды облепихи содержат большое количество антиоксидантов, витаминов А, С и Е, группы В. Как и морковь, ярко-оранжевый цвет ягод облепихи также свидетельствует об их высоком содержании каротиноидов. Облепиховое масло — это одно из самых универсальных...

Врач-кардиолог перечислила лучшие доступные продукты для оздоровления сердца Морковь, огурцы, бананы, доступные источники омега-3 полиненасыщенных жирных кислот являются одними из лучших продуктов, способствующих улучшению работы сердца, состояния сосудов. Их перечислила врач-кардиолог Анна Кореневич. Как сообщает MedikForum....

Кремлевский врач назвала полезные при эпидемии продукты Простокваша, чайный гриб, зелень и печень трески помогут организму во время распространения коронавируса, заявила врач-диетолог поликлиники №1 управделами президента Вера Шарошкина. «Хочу остановиться на суперфудах для нашего здоровья и имм...

Витамин С: всё, что необходимо знать об аскорбиновой кислоте Аскорбиновая кислота считается невероятно полезной для организма человека. Это один из водорастворимых витаминов, оказывающих питательное действие. Рассказываем подробнее, что является источником витамина С, чем он полезен и вреден и как влияет на ор...

5 продуктов, которые помогут снизить стресс На фоне постоянного стресса людям свойственно отдавать предпочтение менее здоровой пище. Однако есть целый ряд вкусных продуктов, которые бонусом помогут справиться с плохим настроем. Авокадо Этот универсальный плод является источником витамина В6, к...

Здоровое питание при повышенном холестерине Никакие, даже самые новые, лекарства не смогут помочь при повышенном холестерине, если пренебрежительно отнестись к вопросу питания и продолжать поглощать вредные продукты. Диета при повышенном холестерине способствует очищению крови, повышает эласти...

Названы лучшие доступные продукты для борьбы с возникновением рака Включение этих продуктов в регулярный рацион значительно улучшает способность организма бороться с возникновением рака, – все потому, что они содержат природные соединения с мощными антиканцерогенными свойствами. Как сообщает MedikForum.ru, специалис...

Самые полезные растительные масла для иммунитета, сосудов и долгой молодости Пока всех пугают страшным пальмовым маслом, мы расскажем о полезных – растительных, и том, что в них есть хорошего. Кокосовое масло. Его отжимают из мякоти спелых плодов кокосовой пальмы. Метод отжима не имеет значения. Оно обладает противогрибковы...

Дерматолог назвал четыре продукта для идеальной кожи Дерматолог Игорь Патрин перечислил продукты, употребление которых поможет значительно улучшить состояние кожного покрова и приблизиться к идеальной коже. Патрин заявил, что для нормализации состояния кожи нужно употреблять четыре основных продукта —...

Оливковое масло: что думают о нем медики? Мы собрали данные разных исследований, чтобы понять, чем именно полезно оливковое масло и как его использовать. Специалисты сходятся в том, что оливковое масло очень полезно для здоровья. Правда, с двумя оговорками. Во-первых, пользу оно приносит тол...

5 компонентов хорошо сбалансированного смузи Смузи сейчас в моде, они хороши по многим причинам: вкусные, полезные, их легко готовить. Ими можно заменить привычное блюдо или сделать закуской. К тому же, они работают с любым типом диеты. Вот 5 компонентов правильного смузи. Жидкая основа Вода. Б...

Кардиолог назвал продукты для долгой и счастливой жизни На общее самочувствие человека сильно влияет здоровье его сердечно-сосудистой системы. Улучшить продолжительность и качество жизни можно с помощью употребления в пищу некоторых продуктов. Каких именно, рассказал врач клинической фармакологии и кандид...

6 лучших питательных веществ для укрепления иммунной системы в сезон коронавируса В текущий сезон наша иммунная система сражается с возбудителями гриппа, простуды, коронавируса, но питание вносит существенный вклад в защиту организма от негативных внешних воздействий, – об этом пишет издание Fit for Fun. Витамин С. Повышенная доза...

Врач назвала худшие продукты для печени Говоря о худших продуктах для печени, врач больницы HM Delfos (Испания) Ева Родригес назвала промышленную выпечку, сахар, соль, источники гидрогенизированных жиров. Как сообщает MedikForum.ru, правильное функционирование печени имеет огромное значени...

Названы напитки способные очистить печень Человеческая печень является одним из самых главных органов в теле или, как ее еще называют «химической лабораторией». Она не прекращает свою работу ни на одну секунду жизни человека. Если увлекаться жирной, жареной едой, а также регулярно употреблят...

Чем полезны яйца и сколько их нужно для здоровья Яйца – один из самых популярных продуктов. Они питательны, долго хранятся и позволяют проявить фантазию при приготовлении. Регулярное употребление яиц очень полезно для здоровья, утверждают ученые. Эта это подтверждено многочисленными комплексными ис...

Медики назвали популярные каши, вызывающие диабет и ожирение Каши на завтрак – как отдельная разновидность классики, принятая в современном обществе. Но вот диетологи имеют другое мнение на этот счет. Эксперты в области питания рассказали о трех кашах, которые не приносят организму пользы, так еще и могут здор...

Эти 4 продукта защитят от роста жира на животе во время самоизоляции Чтобы предотвратить возможный рост жира во время самоизоляции, необходимо употреблять продукты, богатые клетчаткой, – такова рекомендация Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ). Для защиты от наиболее опасного типа ожирения (в области живота) ее...

Что можно и нужно есть на голодный желудок Есть продукты, которые нельзя есть натощак, потому что они могут спровоцировать дискомфорт и тяжесть в желудке. Если хотите избежать проблем с пищеварительной системой, тогда не употребляйте на голодный желудок все подряд. На каких продукты стоит обр...

Этот доступный продукт может предотвратить сердечные болезни и рак Являясь богатым источником важных питательных веществ и сильных антиоксидантов, арахис при условии ежедневного употребления может снизить риски заболевания раком и сердечных патологий, утверждают ученые. Как сообщает MedikForum.ru, исследование, пров...

Эксперт назвал сочетания продуктов, делающие их более полезными Некоторые продукты более полезны для здоровья в сочетаниях, чем поодиночке, утверждает эксперт в области питания, доктор медицинских наук Виктор Конышев. Как сообщает MedikForum, эксперт назвал такие сочетания продуктов, которые делают их более полез...

Названы лучшие молочные продукты против образования тромбов в мозге Исследование показало, что жирные молочные продукты очень эффективны против образования тромбов в мозге, действуют в этом плане лучше «молочки» низкой жирности. Как сообщает MedikForum.ru, учеными из Дании был сделан вывод о том, что продукты достато...

Съедобное-несъедобное: чем поддержать и чем снизить иммунитет Восемь продуктов, которые могут повысить иммунитет, и три, которые могут повредить. Мытье рук и самоизоляция помогают в предотвращении распространения респираторных инфекций, таких как COVID-19, но и здоровая диета также играет свою роль. Иммунная си...

Как защитить печень от алкоголя Злоупотребление алкоголем имеет множество негативных последствий для нашего организма, особенно страдают те органы и системы, которые участвует в поглощении и метаболизме алкоголя. Печень является основной «жертвой» употребления спиртных напитков. То...

Названы целебные свойства миндаля Вкусно и полезно. Миндаль обладает превосходными вкусовыми качествами и многочисленными полезными свойствами. Стоит отметить, что он помогает контролировать аппетит и уменьшает риск сердечных заболеваний. Миндаль богат клетчаткой, белками, витаминами...

Никаких лекарств: 5 способов повысить иммунитет Повысить иммунитет возможно без помощи различных лекарств. В нашей статье корреспондент расскажет о таких методах, которые не потребуют от вас покупки иммунномодуляторов, БАДов и других медикаментов, которые не работают. В нашем материале — методы, э...

Названы пять суперфудов, которые стоит ввести в свой рацион Содержание: Кокосовое масло Клюква Брокколи Спирулина Какао О суперфудах слышали многие, кто стремиться к правильному питанию или хочет сбросить лишний вес. Суперфудами называют продукты с высоким содержанием активных веществ. И, как отмечают часто д...

Свежая зелень и специи помогут предотвратить развитие диабета Врач-натуротерапевт Татьяна Киселева назвала продукты, полезные для правильного обмена веществ, они способны снизить риск развития сахарного диабета. В ежедневный рацион стоит включить сахароснижающие пищевые и лекарственные растения, …

Действенные советы для защиты печени от алкоголя Злоупотребление алкоголем имеет множество негативных последствий для нашего организма, особенно страдают те органы и системы, которые участвует в поглощении и метаболизме алкоголя. Печень является основной «жертвой» употребления спиртных напитков. То...

5 удивительных продуктов для здоровья легких В наше неспокойное время особое значение приобретает здоровье легких. Существует продукты питания, позволяющие это здоровье заметно укрепить. Грецкие орехи. Жирные кислоты Омега-3 обеспечивают защиту от астмы и других респираторных проблем. Грецкие о...

Опасный завтрак: в чём вред овсянки Самым полезным для здоровья завтраком считается овсянка. Откуда взялось такое мнение — сказать сложно. Овсяная крупа действительно обладает рядом положительных качеств, но не следует думать будто она «ангельски чиста». Существует ряд вредных свойств,...

Назван способ терять вес не голодая Испанский диетолог озвучил основные принципы питания. Потеря веса больше не является синонимом голода. Ведь с достаточным количеством белков высокой биологической ценности и полезных жиров вы будете чувствовать себя более сытыми и счастливыми. Кроме ...

Нутрициолог рассказала, что поможет убрать жир на животе после 40 лет Убрать жир на животе в определенном возрасте становится серьезной проблемой, но употребление продуктов, которые улучшают обменные процессы и нормализуют гормональный фон, поможет ее решить. Об этом рассказала спортивный нутрициолог, специалист по кор...

Врач назвала лучшие продукты для противовирусной защиты Среди продуктов, лучше всего обеспечивающих противовирусную защиту организма за счет своих нутриентов, врач-диетолог Вера Шарошкина выделила облепиху, перец, капусту, свеклу, молочные, рыбу. Как сообщает MedikForum.ru, врач Вера Шарошкина назвала сре...

Медики назвали полезные витамины во время пандемии COVID-19 Ученые из Университета штата Орегон назвали витамины, которые особенно полезны во время пандемии коронавируса. Данные соединение способствуют укреплению иммунной системы организма человека и повышают его защитные силы. Перечень полезных в условиях па...

Включить в рацион! Простые продукты с мощными противораковыми свойствами В перечень продуктов, которые содержат соединения с мощными противораковыми свойствами, входят морковь, фасоль, куркума, льняное масло, чеснок и другие. Как сообщает MedikForum.ru, специалисты отмечают особое значение питания в деле профилактики рако...

Продукты для укрепления иммунитета Правильное питание — основа здоровья Сейчас как никогда остро стоит проблема защиты организма от инфекций. Ситуация также усугубляется из-за весеннего авитаминоза, которому подвержено большинство населения. Конечно, лучшим способом защиты от инфекцио...

Перечислены 5 лучших продуктов с эффектом подавления воспаления Многие хронические заболевания связаны с воспалением в организме, ослабляющим его изнутри, – но существуют продукты, чье употребление подавляет воспалительные процессы. Об этом рассказал специалист из Германии, эксперт по питанию Свен-Давид Мюллер. К...

Провокаторы прыщей и морщин. 8 продуктов, которые не рекомендует дерматолог Даже самый полезный продукт, употребляемый в огромных количествах, становится ядом. В случае с кожей это утверждение верно как никогда. Например, красные ягоды, клубника, вишня могут вызвать высыпания, раздражения и неприятный зуд.Так что для кожи, ...

Сало и бекон: чем они полезны, и чем вредны Сало – один из самых недооцененных продуктов. Его многие считают очень вредным и избегают, но на самом деле это не совсем так. Немецкие ученые из Института здоровья в Дрездене развенчали популярные мифы о вреде сала. В результате исследований эксперт...

Что произойдет с организмом, если регулярно употреблять арахисовое масло Арахисовое масло – отличная альтернатива животным белкам. Его можно использовать для бутербродов, готовить на его основе заправки и соусы, начинки для десертов. При этом регулярное употребление арахисового масла сопряжено с некоторыми позитивными эфф...

Польза пивных дрожжей: какими свойствами обладает продукт Полезный пищевой продукт — пивные дрожжи — несколько веков назад считался панацеей ото всех заболеваний. Медики рекомендовали их для улучшения аппетита, для придания коже свежего цвета и привлекательного вида, успокоения нервов, для восстановления жи...

Доктор назвал преимущества употребления морковного сока Морковь является чрезвычайно полезным для человеческого организма корнеплодом, защищающим от развития многих заболеваний. О том, почему стоит регулярно употреблять морковный сок, пишет сетевое издание «Актуальные новости», ссылающееся на доктора Ахме...

Медики назвали продукт, снижающий риск развития депрессии Зарубежные медики рассказали о пользе стручковой фасоли, В частности, продукт снижает риск развития депрессии, сообщило издание Boldsky. Как пояснили специалисты, польза стручковой фасоли бесценна, ведь она содержит много витаминов и минералов, имея ...

Четыре продукта, которые помогут уснуть быстрее Качественный продолжительный сон – неотъемлемая часть жизни и здоровья человека. Чтобы обеспечить быстрый отход ко сну, стоит включить в свой рацион эти пять продуктов. Тархун Нет, не тот популярный зеленый напиток, а сама трава, которую также именую...

Эксперт озвучила лайфхаки приготовления полезных овощных блюд Многие не слишком любят овощные гарниры лишь потому, что они кажутся однообразными, а порой безвкусными. Как же сохранить в этих продуктах максимум пользы и сделать блюдо вкусным? Диетолог Светлана Фус поделилась в Instagram лайфхаками по правильной ...

Эти орехи — источник минералов, антиоксидантов и «хороших» жиров Орехи пекан содержат много витаминов и минералов. Они предлагают три удивительных преимущества для поддержания здоровья при регулярном употреблении. Они содержат клетчатку, растительный белок, «хорошие» жиры и антиоксиданты. Чемпионы по содержанию ми...

Лучшие продукты питания при анемии Существуют различные формы анемии, но чаще всего она связана с дефицитом железа в организме. Поэтому жертвам анемии необходимо употреблять 150-200 мг железа ежедневно. Листовые овощи. Зеленые листовые овощи вроде шпината, брюссельской капусты, брокко...

Эти продукты станут профилактикой многих заболеваний Эксперт рассказала, где «прячутся» полезные пробиотики Пробиотики – это не только «друзья» крепкого иммунитета и хорошего пищеварения, но и отличные союзники в борьбе с лишним весом, утверждают специалисты. Диетолог Ольга Безугла поделилась списком п...

Какие продукты нельзя есть во время стресса Мало кто слышал об ароматном гречишном чае, который отличается своим уникальным вкусом и полезными свойствам. Если вы никогдфа не пробовали этот напиток — стоит это срочно исправить, ведь этот чай положительно влияет на весь организм. Гречишный чай и...

Какие продукты защитят кожу от негативного солнечного воздействия Зарубежные ученые представили вниманию продукты-защитники кожи от негативного солнечного воздействия. Одним из примеров является употребление томатов. Ученые уверяют, что от негативного воздействия солнечных лучей защищают не только специальные средс...

Утро бывает добрым. Продукты и напитки, облегчающие похмелье Майские праздники, это как Новый год, но только с шашлыками и без елки. А значит, вполне вероятен похмельный синдром в один из праздничных дней.Лучше, конечно, его избежать, пить в меру и только качественные напитки, употреблять много чистой воды, ч...

Эти продукты защищают от инфаркта и инсульта Продукты, богатые витамином D, полезнее для сердца и сосудов, чем добавки с этим витамином. Статья исследователей из Афинского университета (Греция) опубликована в журнале Journal of Human Nutrition and Dietetics. Ученые проанализировали данные о здо...

Роскачество рекомендовало не употреблять алкоголь при соблюдении диеты Роскачество рекомендует не употреблять алкоголь тем, кто соблюдает диету, так как он замедляет процесс снижения веса. Об этом сообщает ТАСС со ссылкой на организацию.Кроме того, эксперты подчёркивают, что спиртные напитки иногда способствуют набору ...

Лучшие овощи для красивой кожи Вместо того чтобы тратить большие деньги на кремы и косметику для кожи, попробуйте воздействовать на неё натурально. Некоторые овощи обеспечивают более естественный результат за гораздо меньшие деньги. Свекла. Богатый источник антоцианинов — мощных а...

Как питаться, чтобы сохранить здоровье кишечника и ускорить метаболизм Специалисты рассказали о рационе, который поможет наладить работу кишечника и защитить его от болезней. Чтобы запустить обмен веществ и не скушать за завтраком слишком много, утро рекомендуется начинать со стакана воды комнатной температуры. Примерно...

Доктор из Гарварда рассказала о самой полезной для сердца закуске Доктор медицинских наук в Гарвардской школе общественного здравоохранения Марта Гуаш Ферре опровергла распространённое мнение о том, что грецкие орехи особенно полезны для мозга, сообщает Российская газета.По словам эксперта, данный продукт намного ...

Эксерт назвала переоцененные продукты для худеющих Некоторые продукты принято считать способствующими похудению или диетическими, но на самом деле это очень далеко от истины, а их чудодейственные «способности» — всего лишь миф. Диетолог Татьяна Дик, которая научила не срываться при похудении, назвала...

Диетолог рассказал, надо ли употреблять рыбу Известный зарубежный диетолог Мэй Симпкин представил вниманию 4 веские причины, касающиеся употребления рыбы. Одним из преимуществ является улучшение работы главного органа центральной нервной системы. Представители Национальной службы здравоохранени...

Названы полезные свойства томатов, о которых мало кто знает Многие люди знают, что помидоры — это ценные источники целого ряда необходимых организму веществ, но мало кто знает, чем конкретно полезны томаты. Попробуем разобраться во всех полезных для здоровья особенностях этих овощей. В помидорах присутствуют ...

Доступные продукты, которые ощутимо снижают риск инсульта Регулярное употребление этих доступных продуктов может ощутимо снизить риск инсульта – иногда на целых 27%. Как сообщает MedikForum.ru, наиболее эффективным способом избежать опасной для жизни патологии мозга – инсульта – является поддержание здорово...

Сельдерей, цикорий и другие продукты, которые помогут избавиться от запаха чеснока Популярная и очень полезная специя отпугивает многих людей. Мало кому хочется несколько часов пахнуть чесноком. Турецкий диетолог рассказал, как избежать неприятного запаха после употребления в пишу чеснока. Чеснок очень популярен – он используется к...

Названы лучшие продукты для здоровья зубов Специалисты назвали 5 продуктов, которые положительно сказываются на здоровье зубов. На первом месте рейтинга оказался сыр, содержащий белок и кальций. Еще в 2013 году в прессе появлялись результаты исследования специалистов, которые установили, что ...

Сколько можно есть яиц с пользой для организма Яйца — один из самых популярных продуктов. Они питательны, долго хранятся и позволяют проявить фантазию при приготовлении. Регулярное употребление яиц очень полезно для здоровья, утверждают ученые. Эта это подтверждено многочисленными комплексными ис...

4 продукта, которые помогут сохранить мышцы во время самоизоляции Тренажерные залы закрылись на фоне коронавируса. Многие стараются заниматься в домашних условиях, чтобы не потерять форму. Но не менее важно правильно питаться. Чтобы поддерживать высокую мышечную массу, важно потреблять продукты, богатые белком и ми...

Названы продукты-защитники кожи от негативного солнечного воздействия Зарубежные ученые представили вниманию продукты-защитники кожи от негативного солнечного воздействия. Одним из примеров является употребление томатов. Ученые уверяют, что от негативного воздействия солнечных лучей защищают не только специальные средс...

Популярные и полезные суперфуды 2020 Суперфуды — это продукты, наполненные пользой для здоровья в каждом миллиметре такой пищи. Когда-то популярными стали ягоды годжи, семена чиа, льняные семечки. С каждым годом к списку суперфудов добавляются новые. Какие суперфуды популярны в этом год...

Медики назвали продукты, укрепляющие здоровье сердца Для здоровья сердца и сосудов человеку необходимо полноценное и сбалансированное питание. Конечно, не существует продуктов, употребление которых позволит полностью исключить проблемы с сердцем. Но есть продукты, которые являются более полезными для з...

Что можно употреблять после еды вместо сладостей Как часто вас после основного приема пищи хотелось что-нибудь сладкого с чаем? Иначе, есть чувство незавершенности. Узнали себя? Отучиться от нее можно, начав с того, что заменить сладкое на что-то другое, а потом и вовсе оставив «пустой» чай. Диетол...

Медики назвали напитки для здоровой микрофлоры кишечника Для оздоровления микрофлоры кишечника медики советуют употреблять некоторые напитки. Это стимулирует процессы развития полезных бактерий, улучшающих состояние органа пищеварения, крайне важного для крепкого иммунитета. Здоровый кишечник является ключ...

Что происходит с телом, когда вы едите овсянку каждое утро? Принято считать, что овсянка по утрам — залог здоровья и энергии на целый день и что найти лучшей альтернативы для завтрака сложно. С нами солидарны англичане, утренний рацион которых редко обходится без полезной крупы, а вот французы, итальянцы и мн...

Медики назвали лучшие напитки для здоровой микрофлоры кишечника Для оздоровления микрофлоры кишечника медики советуют употреблять некоторые напитки. Это стимулирует процессы развития полезных бактерий, улучшающих состояние органа пищеварения, крайне важного для крепкого иммунитета. Как сообщает MedikForum, здоров...

Медики назвали простой продукт для завтрака, помогающий жить дольше Хотите жить дольше, добавьте в свой завтрак этот простой продукт, – его регулярное потребление связно с множеством оздоровительных эффектов. С такой рекомендацией выступили британские медики, имея в виду натуральный йогурт. Как сообщает MedikForum.ru...

Укрепление иммунитета и другие плюсы манго для здоровья Экзотический фрукт манго укрепляет иммунитет человека, а помимо этого обладает целым рядом других преимуществ для здоровья. Их полезно знать тем, кто любит плод этого дерева. Способствует пищеварению. Манго обеспечивает здоровое пищеварение. Согласно...

Врач назвала продукты, которые помогут в условиях эпидемии Москва, 12 мая. Врач-диетолог поликлиники №1 управделами президента Вера Шарошкина назвала продукты, которые помогут в условиях эпидемии коронавируса, включив в список печень трески, чайный гриб, квашеную капусту и зелень. «Хочу остановиться на...

9 полезных свойств граната для здоровья и красоты Гранат — это плод одноименного лиственного кустарника Punica granatum. Гранат не только вкусный, но приносит пользу для здоровья и красоты. Вот девять из этих преимуществ. Улучшает память Фрукт наполнен полифенолами, соединениями, улучшающими память....

Названы естественные способы сжигать жир без занятий в спортзале Люди, вынужденные вести сегодня малоподвижный образ жизни в связи с домашним карантином, могут воспользоваться естественными способами сжигания жира, предложенных иностранными специалистами. Их советы опубликовал портал Food News. Как сообщает MedikF...

Что такое антинутриенты и почему они так вредны: эксперт дала полный ответ К чему только не прибегают те, кто придерживается правильного питания, чтобы сделать содержимое тарелки максимально полезным и безопасным. Один из способов – замачивание круп, бобовых и орехов, причем делается это не без причины. Во всем виноваты ант...

Диетолог назвала продукты, которые полезны в условиях эпидемии Врач-диетолог поликлиники №1 управделами президента Вера Шарошкина назвала продукты, которые помогут организму во время распространения коронавируса.По ее словам, для укрепления здоровья и иммунитета полезна квашеная капуста, богатая витамином С и а...

Три причины добавить сок шпината в свою диету Шпинат – эта та зелень, которую можно использовать разными способами: употреблять в сыром виде, отварить, потушить или сделать сок. Шпинат богат белком, витаминами и минералами, и это далеко не все его преимущества. Диабет Шпинат является отличным ис...

Эксперт оценила опасность богатых жирами продуктов для здоровья Американские ученые провели исследование, в результате которого пришли к выводу, что большое количество жиров в рационе приводит к подавлению активности мозга. Данный вывод прокомментировала консультант по питанию и пищевому поведению, нутрициолог Юл...

Постоянно хочется есть? 5 продуктов, которые помогут справиться с этим Постоянный голод и желание есть могут быть ответной реакцией организма на стресс, испытываемый в условиях изоляции из-за пандемии коронавируса. Включите в свой рацион эти пять продуктов, они хорошо помогают справиться с данной проблемой. Авокадо. Экс...

Врач разъяснила, для кого кефир может стать опасным продуктом Многие с детства знают – кефир полезен для здоровья и ежедневное употребление этого напитка поможет избежать многих заболеваний. Так как кисломолочные бактерии делают полезную работу и помогают нашему здоровью. Фото: pixabay Оказывается что этот прод...

Назван вид чая, увеличивающий продолжительность жизни Употребление этого вида чая может помочь увеличить продолжительность жизни за счет улучшения работы сердца, снижения уровня сахара в крови, уменьшения веса. Речь идет о таком напитке, как масала. Как сообщает MedikForum.ru, масала является традиционн...

Специалисты узнали, как есть мало и при этом быть сытым Для того чтобы быть сытым, не обязательно много есть, считают ученые. Употребление правильных продуктов поможет утолить голод, и избежать ненужных калорий, пишет The Daily Mail со ссылкой на исследования британских экспертов-диетологов. Как утверждае...

Как избежать набора веса в условиях самоизоляции В условиях самоизоляции физическая активность становится предельно минимальной, что повышает риск набора веса. Воспользуйтесь простыми советами, чтобы избежать этой проблемы. Как сообщает MedikForum, вспышка коронавируса заставила всех изолироваться ...

Этот витамин сделает ваши кости прочными и улучшит работу сердечно-сосудистой системы Как витамины K и D влияют на здоровье костной ткани и сердечно-сосудистую систему. Почему кальций усиливает риск сердечного приступа. Почему кости должны быть не только плотными, но и гибкими. Как повысить прочность костей. Обо всем этом узнайте прям...

Какие продукты ускоряют процесс старения Старение нашего организма напрямую связанно с тем, какой образ жизни мы ведем. Испанские диетологи поделились списком продуктов, которые продлят нашу жизнь, существенно замедлив процесс старения, а также назвав те, которые наоборот, его ускорят. От н...

Исследование: помогает ли вечерний бокал вина похудеть? Задавшись вопросом, помогает ли вечерний бокал вина похудеть, научные специалисты Гарвардской медицинской школы провели исследование. Ученые получили утвердительный ответ. Как сообщает MedikForum.ru, данные, полученные гарвардскими исследователями, с...

Лучшие специи для ускоренного сжигания жира и похудения Кайенский перец, куркума, имбирь, корица, горчица входят в число лучших специй-жиросжигателей. Как сообщает MedikForum.ru, употребление специй в условиях самоизоляции и снижения уровня общей физической активности является одним из способов поддержива...

Как улучшить состояние кожи натуральными средствами Чтобы кожа была здоровой, необходимо нормальное увлажнение, адекватное образование секрета сальных желез, нормальная циркуляция крови и лимфы, баланс питательных веществ и гормонов, возможности обновления и заживления, отсутствие внешних раздражителе...

Названы продукты понижающие давление Повышенное давление является частой причиной плохого самочувствия многих людей. Существуют продукты, которые смогут понизить давление, если соблюдать определенные правила и меры предохранения, то возможно также закрепить хороший результат. Гипертония...

Как сохранить здоровье щитовидки Диетологи поделились советами касательно улучшения функционирования щитовидной железы. Как известно, сейчас вся мировая общественность борется с пандемией коронавирусной инфекции. Это привело к тому, что многие вынужденно оказались запертыми домами, ...

Названы лучшие продукты для защиты от метаболического синдрома Защиту от метаболического синдрома, который представляет собой комплекс опасных нарушений, эффективно обеспечивают жирные молочные продукты, показало исследование, проведенное учеными из Канады. Как сообщает MedikForum.ru, метаболический синдром – эт...

Избавляющие от проблем с кишечником сочетания продуктов названы испанскими экспертами Полезные продукты могут в виде побочных эффектов вызывать проблемы с кишечником, однако некоторые их сочетания эффективно избавляют от таких неприятностей, а также помогают при других нарушениях работы ЖКТ. Об этом пишет издание La Vanguardia (Испани...

5 причин включить тыкву в свой рацион Тыква всегда считалась вкусным продуктом питания и полезным растением. В народной медицине она использовалась как лекарство от диабета, а ее семена помогали выводить паразитов из организма. Тыква пользуется популярностью во всем мире, в первую очеред...

Назван простой способ уменьшить висцеральный жир на животе Одним из самых простых способов добиться уменьшения очень опасных для здоровья отложений висцерального жира в области животе является употребление черного чая. Как сообщает MedikForum.ru, висцеральный жир, хранящийся в брюшной полости, может скаплива...

Названы 5 продуктов, помогающих хорошо спать Хороший сон способствует укреплению иммунной системы, что важно для предотвращения коронавирусной инфекции COVID-19. Чтобы засыпать быстро и спать крепко, включите в рацион определенные продукты, например, орехи, молоко, киви. Как сообщает MedikForum...

Профессор назвала лучшие продукты для людей с диабетом и предиабетом Людям с диабетом и предиабетом профессор Татьяна Киселева рекомендует для снижения сахара в крови употреблять продукты, богатые пищевыми волокнами. Как сообщает MedikForum.ru, профессор Киселева назвала продукты, которые могут считаться лучшими в рац...

Названы самые полезные для здоровья специи Специи могут оказаться уместными не только для усиления вкуса блюда, поскольку отличаются рядом полезных свойств. Медики рассказали об основных преимуществах некоторых таких добавок. Куркума способна оказывать положительное воздействие на пищеварение...

Витамин D: мощнейший иммуномодулятор Витамин D – уникальное вещество, которое организм может получить из продуктов питания или синтезировать самостоятельно, пребывая под лучами солнца. Долгое время считалось, что его роль ограничивается укреплением костной ткани и скелета человека. Посл...

У вас плохое пищеварение? Возможен дефицит ферментов Если ваш организм испытывает дефицит пищеварительных ферментов, это может вызвать нехватку желудочной кислоты, проблемы с перевариванием пищи, усвоением питательных веществ. Как сообщает MedikForum, человеческое тело естественным образом вырабатывает...

Миндальное масло: польза продукта для здоровья и красоты Миндальное масло используется тысячелетиями, потому что его польза многогранна. Средство применяется в лечебных и косметологических целях. Оно представляет жидкость жёлтого цвета без специфического запаха с приятным вкусом. В составе миндального масл...

Назван самый полезный овощ для здоровья легких По словам медиков, употребление болгарского перца положительно сказывается на здоровье многих органов и систем организма. В овоще содержатся витамины группы B, витамины А, С (максимальное количество среди перцев), Е, PP и К. А также минералы: калий, ...

Диетологи рассказали, как похудеть на бобовых Диетологи рассказали почему важно включить в пищу бобовые. Оказывается, этот продукт питания поможет сбросить лишний вес. Как известно, чтобы похудеть и постоянно поддерживать вес, одной диеты недостаточно, к тому же моно-питание ничего полезного наш...

Профессор назвала лучшие продукты для людей с диабетом и предиабетом Людям с диабетом и предиабетом президент Профессиональной ассоциации натуротерапевтов, профессор Татьяна Киселева рекомендует для снижения сахара в крови употреблять продукты, богатые пищевыми волокнами. Как сообщает MedikForum.ru, профессор Киселева...

4 способа вернуться к диете после срыва Из-за праздников, выходных или непреодолимой тяги к любимым продуктам, срывы случаются даже у людей со железной силой воли. Один «запрещенный» перекус может стать невероятно расстраивающим и демотивирующим. Так не должно быть. Восстановить диету посл...

Чтобы мужчина был здоров и полон энергии, нужно его правильно кормить Рацион, который поддержит мужское здоровье, активность и либидо даже в зрелые годы. Начнём с виноградного красного сухого вина. Конечно, его надо употреблять умерено, не больше одного бокала за ужином. В нём содержится ресвератрол, укрепляющий стенки...

Диетолог дала 6 простых советов, как похудеть к лету Лето уже на пороге, а многие из-за карантина успели набрать лишние килограммы. Однако привести фигуру в порядок все же хочется, а для этого следует подумать о правильном рационе. По словам врача-диетолога Оксаны Скиталинской, резко устраивать длитель...

Сколько яиц можно есть без вреда для здоровья Сколько яиц можно съесть в неделю, не опасаясь за здоровье и учитывая, что продукт содержит много холестерина? На этот вопрос в публикации журнала Fitbook дал ответ известный в Германии врач-диетолог Маттиас Ридл. Куриное яйцо является одним из самых...

Какое количество яиц можно съедать в день без вреда для здоровья В научном сообществе до недавнего времени считалось, что нельзя употреблять много яиц из-за холестерина, который влияет на состояние сердечно-сосудистой системы. Однако новые исследования показали, что есть от трех до восьми яиц в неделю можно без вр...

Психиатр рассказала, что нужно есть, чтобы не тревожиться по пустякам Продукты с высоким уровнем серотонина улучшают настроение. Употребление в пищу некоторых продуктов может уменьшать чувство постоянной тревоги, свойственное многим во время изоляции, и улучшать настроение. Об этом сообщила врач-психиатр Московской обл...

Определен самый полезный вид перекуса для сердца Самым полезным перекусом для поддержания здоровья сердца являются грецкие орехи, об этом информирует испанское издание Lavanguardia. Как сообщает MedikForum.ru, о том, что грецкие орехи являются самым полезным перекусом для сердца, рассказала доктор ...

Этот полезный фрукт поможет укрепить сердце Самая главная ценность этого маслянистого фрукта с непримечательным вкусом — это изобилие витаминов, минералов и полезных для человеческого организма кислот. Все эти элементы являются мощным оружием против таких серьезных заболеваний как рак, создава...

Белковый завтрак снижает тягу к сладкому и спасает от переедания Ученые зафиксировали повышенную выработку гормона удовольствия из-за употребления высокобелковых продуктов. Как похудеть во время самоизоляции, когда единственным развлечением являются походы от дивана к холодильнику? Ученые из США знают ответ, и зак...

Витамин, особенно полезный на самоизоляции Во время пандемии коронавируса необходимо принимать витамин D, рекомендует исполнительное агентство Минздрава Великобритании Public Health England (PHE). Большинство людей сейчас находятся в изоляции и не имеют возможности побыть на солнце, поэтому о...

Названы пять трав, которые ускорят потерю веса Избавиться от лишнего веса не всегда бывает просто, а для того, чтобы процесс похудения был успешным, необходим комплексный подход. Специалисты объясняют, что лишний вес будет уходить лучше, если не только заниматься спортом, но и правильно питаться....

Диетолог назвала продукты, которые помогут россиянам укрепить иммунитет Об рассказала главный внештатный диетолог столичного департамента здравоохранения Антонина Стародубова, пишет Агентство городских новостей "Москва". "Повысить сопротивляемость организма различным инфекциям поможет правильное,...

Назван способ очистить сосуды от избыточного холестерина без лекарств Очистить сосуды от избыточного холестерина естественным образом, без использования лекарств, эффективно помогает рацион, насыщенный магнием, – этот минерал действует как природный статин, снижая уровень плохого холестерина (ЛПНП) и триглицеридов в кр...

Зарубежные медики назвали пять лучших детокс-продуктов для печени Содержание: Чеснок Грейпфрут Свекла Лимон Зеленый чай Печень в организме выполняет так много функций, что сложно и перечесть. Она задействована во многих процессах, в том числе в пищеварении, обмене веществ, защите организма и хранении питательных ве...

Врач рассказал, сколько можно есть яиц в неделю Сколько яиц можно съесть в неделю, не опасаясь за здоровье и учитывая, что продукт содержит много холестерина? На этот вопрос в публикации журнала Fitbook дал ответ известный в Германии врач-диетолог Маттиас Ридл. Как сообщает MedikForum.ru, куриное ...

Какие продукт могут защитить от инфаркта и инсульта Ученые проанализировали данные о здоровье и питании более чем трех тысяч мужчин и женщин, живущих в Афинах и их пригородах. Эти люди в период с 2001 по 2012 годы предоставляли сведения о своем рационе, записывая, сколько раз в месяц и в каких количес...

Назван самый полезный для сердца перекус Многие считали, что грецкие орехи особенно питательны для мозга, потому что по форме своей напоминают этот человеческий орган. Такое сравнение использовалось на рынке и эффективно увеличивало продажи. Гарвардский профессор Марта Гуаш Ферре рассказал...

На помощь кишечнику. Как во время карантина избавиться от запоров Чем дольше тянется эпидемия, тем больше проявлений психосоматики. Страх и тревогу многие из нас заедают в основном мучным и сладким, вслед за тортиками и печеньками хорошо идут бутерброды с колбасой, рыбой, копчёностями... И этому процессу нет конца...

6 причин, почему вы должны пить мятный чай Мятный чай — вкусный и полезный способ употребления мяты. Вот шесть причин, почему мятный чай принесет пользу вашему здоровью. Улучшает ваш сон Несколько исследований показали, что употребление мятного чая перед сном может улучшить его качество. В ис...

Эксперт рассказала о здоровой замене любимых, но вредных блюд Вредные, но привычные и вкусные продукты так прочно застряли в нашем рационе, что мы уже не предствляем без них жизни. Но есть хорошие новости: можно подобрать здоровую и не менее аппетитную альтернативу, от которой будет сплошная польза, а вкусовые ...

Эксперты перечислили лечебные свойства огуречного рассола Эксперты утверждают, что рассол может быть полезен для организма. Он не только улучшает некоторые показатели здоровья, но и способен лечить определенные заболевания. Натрий, который содержится в рассоле, увеличивает гидратацию перед тренировками, что...

Какой рис самый полезный Известно, что рис достаточно полезный продукт, хотя и содержит много углеводов. Сортов риса великое множество – на прилавках супермаркетов представлена лишь часть самых популярных из них. Какой из сортов риса выбрать и как его правильно приготовить, ...

Врачи назвали полезные продукты, которые могут навредить щитовидной железе У многих людей есть проблемы с щитовидной железой. Особенно этим страдают люди старше 40 лет. Чтобы не усугубить положение, важно знать, какие продукты не стоит употреблять при заболеваниях щитовидки. Врачи отмечают, что йод, вопреки всеобщему мнению...

Врач-диетолог Анжелика Дюваль рассказала о полезных свойствах малины Американские ученые утверждают, что употребление малины очень эффективно при онкологических заболеваниях крови, и даже собираются на основе этой ягоды создать лекарственный препарат. Данный вывод прокомментировала врач-диетолог, травница Анжелика Дюв...

Доктор из Гарварда назвала самую полезную закуску для сердца Доктор из Гарвардской школы здравоохранения Марта Гуаш Ферре рассказала о воздействии грецких орехов на организм человека. Оказывается, этот продукт является самой полезной закуской для сердца. В грецких орехах содержится много альфа-линоленовой кисл...

6 лучших охлаждающих специй для жаркой погоды Для достижения охлаждающего эффекта следует выбирать определённые специи. Мята. Великолепное специя для охлаждения. Её ключевой компонент ментол придает растению такой охлаждающий привкус. Именно он делает мяту потрясающим ингредиентом для противост...

Как холестерин может быть полезен для сердца и защитит от ишемии Ходит стереотип о том, что любого холестерола нужно избегать, что он вредный и опасный, но факты свидетельствуют об обратном. Некоторые медицинские стереотипы и догмы только вредят здоровью. Чего стоит один миф о том, что любой холестерин вредный, а ...

Медики перечислили продукты, способствующие избавлению от целлюлита В преддверии лета зарубежные медики перечислили продукты и напитки, которые могут способствовать избавлению от целлюлита. Одной из таких рекомендаций является употребление лука и чеснока. Хотя проблема целлюлита может затрагивать как мужчин, так и же...

Как чай помогает похудеть? Зеленый чай богат веществами, которые ускоряют метаболизм и помогают наладить все процессы в организме для успешного избавления от лишнего веса. Существует популярное мнение, что чай способствует похудению. И отчасти это так. Почему отчасти? Похудени...

Четыре продукта, которые делают кожу здоровой и сияющей Добиться свежей, здоровой и сияющей кожи можно, употребляя в пищу шоколад, орехи и семена. Как сообщает MedikForum.ru, самый сильный эффект улучшения состояния кожи дают продукты, насыщенные антиоксидантами – веществами, защищающими клетки от свободн...

Грецкие орехи являются самым полезным продуктом для сердца Доктор медицинских наук Марта Гуаш Ферре заявила, что самый полезный для сердца продукт — это грецкие орехи. "Различные исследования показали, что грецкие орехи могут защищать от заболеваний сердца за счет улучшения липидного профиля", — сообщила спе...

Не только калории: время приема пищи и состав еды влияют на похудение Перед созданием плана похудения важно определить уровень метаболизма. Это может предотвратить нездоровые диеты и режимы тренировок, которые могут принести больше вреда, чем пользы. Время и частота приема пищи Схемы приема пищи значительно влияют на м...

3 эффективных и натуральных продукта для сжигания жира Часто из-за подкожно-жировой клетчатки не видно, как усердно вы занимаетесь спортом на самоизоляции, ведь жир скрывает мышечный рельеф. Есть простые и доступные продукты, которые помогают процессу расщепления жиров. Их стоит ввести в рацион, чтобы сл...

Как карантин изменяет привычки питания в лучшую сторону За последний месяц произошли значительные изменения в том, где мы едим и с кем. Закрытие кафе, ресторанов, фаст-фудов и столовых на рабочих местах способствовало увеличению числа людей, едящих дома. Кажется, что карантин побудил многих людей заново о...

Предотвращает болезни сердца, диабет, рак. Почему нам нужен ликопин Нам всем нужен ликопин, поскольку он предотвращает развитие многих крайне неблагоприятных процессов, в том числе связанных с появлением болезней сердца, диабета, рака, старения мозга и возрастных когнитивных заболеваний. Как сообщает MedikForum.ru, л...

Что нужно есть и от чего отказаться, чтобы защитить себя от рака молочной железы Американские ученые назвали причины возникновения распространенного онкологического заболевания. Американские исследователи детально изучили причины возникновения рака молочной железы и пришли к выводу, что есть очень простой метод, способный свести ...

Названы целебные свойства квашеной капусты Вкусно и полезно. Во время квашения вырабатывается природный консервант – молочная кислота. Этот процесс связан с брожением кисломолочных бактерий, который сейчас носит современное название – ферментация. Процесс ферментации широко применяется в изго...

Названы пять способов исключить сахар из рациона Отказ от сахара - важное решение в области питания и здоровья. Однако как сделать так, чтобы этот отказ не превратил жизнь в ад? С точки зрения биологии нет причин, по которым человеку нужен сахар. Употребление сахара — это легкий и быстрый способ по...

Названы продукты, способные спровоцировать гастрит Во время хронических гастритов важно обратить особое внимание на рекомендации диетологов. Специалисты назвали продукты, которые могут спровоцировать усугубление проблемы. Отрывает список хлеб, поскольку его приём может вызвать обострение гастрита. До...

Еда против вируса. Почему во время эпидемии нельзя есть сладкое Во время эпидемии в надежде укрепить иммунитет и защититься от коронавируса одни налегают на чеснок, другие – на имбирь, а третьи принимают ударные дозы аскорбинки. Но какая еда на самом деле способна снизить риск заражения?Наш эксперт – врач-диетол...

Почему иногда полезно выпивать бокал красного вина? Хотя алкоголь не должен присутствовать в регулярном рационе, есть много доказательств в пользу умеренного потребления красного вина. Как сообщает MedikForum.ru, вредное влияние алкоголизма на организм и здоровье не вызывает сомнений, но в научной сре...

Морепродукты и сыр могут навредить иммунной системе организма Специалисты в области питания рассказали, что употребление некоторых продуктов нежелательно в период пандемии, поскольку может повлиять на работу иммунной системы. Самым очевидным запретом стал алкоголь. При его употреблении организм теряет пит...

Румянец в дефиците. Как улучшить цвет лица, если вы постоянно сидите дома На самоизоляции многие из нас поняли, что такое тусклый цвет лица. Здоровый румянец на собственных щеках сегодня такая же редкая вещь, как гречка в магазинах в самом начале пандемии. Как бороться с этой проблемой и вернуть былую красоту, АиФ.ru объя...

6 секретов красоты волос скандинавских девушек, которые стоит знать каждой Скандинавские девушки — настоящий кладезь вдохновения для жительниц северных стран, ведь белокурые ангелоподобные красавицы знают все о пользе холода и долгих зимних месяцев. Как утверждает писательница Ники Брантмарк («Что такое лагом»), в Швеции, Н...

Названы продукты, которые разрушают печень Как показали исследования, ожирение печени сильно вредит работе сосудистой системы организма. Из-за этого значительно сокращается продолжительность жизни. Также, по словам медиков, нормальной работе печени вредят всевозможные растительные добавки. От...

Профессор назвала овощ, помогающий снизить сахар в крови Президент Профессиональной ассоциации натуротерапевтов, профессор Татьяна Киселева рассказала АиФ.ru о том, что рекомендуется ежедневно употреблять сахароснижающие растительные продукты.По её словам, одним из «побочных эффектов» самоизоляции являетс...

3 эффективных и натуральных продукта для сжигания жира Что стоить добавить в рацион, чтобы уменьшить жировую массу Часто из-за подкожно-жировой клетчатки не видно, как усердно вы занимаетесь спортом на самоизоляции, ведь жир скрывает мышечный рельеф. Есть простые и доступные продукты, которые помогают пр...

ТОП-5 витаминов, которые очень полезны женскому организму после 50-ти лет Женщина, которая вошла в зрелый возраст после 50-ти лет, подвержена серьезным испытаниям и требует большей заботы и питания. Врачи-эндокринологи собрали пятерку главных витаминов, которые поддержат женский организм, а также избавят от стрессов и псих...

В гостях у Dj Nana и Руслана Квинты: эксклюзивное интервью Dj NANA стала героиней рубрики Viva.ua «Завтрак в кругу семьи». Dj NANA сейчас находится на карантине со своим возлюбленным, известным саунд-продюсером и композитором Русланом Квинтой. Как они проводят досуг, чем занимаются и что готовят — артистка р...

Составлен список специй и приправ, обладающих целебными свойствами Приправы и специи повсеместно добавляются в разнообразные блюда, прежде всего, для придания им новых вкусовых и ароматических оттенков. При этом возможности некоторых подобных компонентов значительно шире. Немало специй, выращиваемых в самых отдаленн...

Польза тыквы: 5 причин, почему вам нужно включить ее в рацион Тыквы, или Cucurbita pepo, были одним из первых продуктов, привезенных в Европу, где стали популярны не только в качестве еды, но и как лекарственное растение. Ее даже использовали в качестве «народного лекарства» для лечения диабета, а семена примен...

Медики рассказали, почему стоит есть авокадо каждый день Один из самых полезных продуктов. Употребление 1 авокадо в день улучшает концентрацию внимания у взрослых людей. Об этом заявили ученые из Иллинойского университета (США). Авокадо богато лютеином – натуральным пищевым соединением со свойствами антиок...

Специалисты назвали продукты, которые повышают давление Британские ученые назвали продукты, которые способствуют повышению давления. От них рекомендуется полностью отказаться или, в крайнем случае, значительно снизить количество потребления. Как оказалось, давление повышают сладкие продукты с высоким соде...

Диетологи назвали продукты, которыми можно перекусывать на ночь Известные диетологи из разных стран мира отмечают, что правильный перекус перед сном полезен, поскольку помогает поддерживать здоровый вес, контролировать аппетит и уровень сахара в крови. По их мнению, на ночь можно перекусывать следующими продуктам...

Ромашка, хмель и не только: что поможет заснуть без снотворного Семь природных средств с усыпляющим эффектом, о которых стоит знать Стресс, кофеин, автомобильная сигнализация, споры соседей, неоновые вывески за окном — на свете есть множество причин, благодаря которым можно нажить проблемы со сном. От недосыпа ко...

Листья туласи помогут укрепить иммунитет В некоторых странах мира в народной медицине листья туласи используются в качестве средства укрепления иммунитета. При этом у них есть и другие полезные свойства. Контролируют артериальное давление. 10-12 прожеванных свежих листочков туласи ежедневно...

5 удивительных преимуществ зелёного чая Знаете ли вы о том, что с помощью зеленого чая можно лечить пищевую аллергию? У этого напитка есть много других полезных свойств. Помогает худеть. Зелёный чай может ускорить процесс сжигания жира и повысить показатели метаболизма, что в свою очередь,...

Ozon перечислил популярные среди россиян товары в преддверии лета Специалисты Ozon изучили более 1,5 млн заказов и около двух млн поисковых запросов, после чего пришли к выводу, что перед началом лета резко вырос спрос на товары для здорового образа жизни. Россияне начали включать в рацион полезные продукты. ...

Медики перечислили опасны и полезные при астме продукты Зарубежные медики представили вниманию полезные и опасные при астме продукты. По словам специалистов, на фоне вспышки коронавируса во всем мире людям из группы риска следует быть особенно осторожными. У большинства людей с бронхиальной астмой при з...

Названы продукты, понижающие давление и уровень холестерина Медики утверждают, что одними медикаментами гипертоникам не спастись. Рацион в их самочувствии отыгрывает главенствующую роль. Поэтому за питанием им нужно особенно тщательно следить, передает U-News.com.ua. Врачи назвали десять основных продуктов, к...

Названы 7 доступных продуктов, помогающих стабилизировать уровень сахара в крови Людям с проблемами диабета и предиабета специалисты советуют включить данные продукты в свой рацион, поскольку их употребление эффективно помогает стабилизировать уровень сахара в крови. Как сообщает MedikForum.ru, повышенный сахар в крови является ф...

Зарубежные эксперты рассказали, что произойдет с организмом, если кушать кабачки в сезон ежедневно В мае на прилавках магазинов появляются первые выращенные в грунте кабачки и цуккини. А в июне эти овощи уже и на огородах поспеют. Россияне имеют возможность лакомиться кабачками каждый день. Те, у кого имеется собственная грядка с дачей, всегда мог...

Психиатр рассказала, какие продукты помогут избавиться от тревоги Ольга Сиволдаева, врач-психиатр, рассказала, какие продукты помогут избавиться от тревоги. Их употребление вызовет активную выработку серотонина, что обеспечит улучшение настроения. Необходимо включить в ежедневный рацион продукты-«антидепрессанты», ...

Названы фрукты и овощи, которые лучше есть с кожурой Барселона, 23 мая. Испанские диетологи рассказали, кожурой каких фруктов и овощей не стоит брезговать, так как она полезна для здоровья. По словам диетолога Бланки Салинас, разный цвет кожуры и мякоти свидетельствует о том, что у них разный сост...

Врач назвала 10 продуктов, помогающих экономить на лекарствах Любой, кто хочет предотвратить болезни или быстро излечиваться от них, должен иметь эти продукты дома, утверждает врач, ведущая программ о здоровье из Германии Франциска Рубин. Как сообщает MedikForum.ru, врач Франциска Рубин назвала ряд продуктов, п...

Какие травы добавить в чай, чтобы укрепить здоровье Одним из самых популярных напитков в мире является чай, потому что он обладает приятным вкусом и ароматом. Но если вы хотите сделать его более полезным, тогда добавьте к нему щепотку трав — они передадут напитку свои полезные микроэлементы и витамины...

Медики рассказали, в чем заключается польза чая для здоровья Медики рассказали, какие преимущества для здоровья может обеспечивать употребление чая. Этот напиток отличается множеством полезных характеристик и свойств, а в Китае и восточных странах его всегда считали целебным. Чай имеет тысячелетнюю историю, а ...

Специалисты рассказали, зачем нужно употреблять сырой чеснок Ученые из Университета Луисвилла в США предполагают, что употребление в пищу сырого чеснока может помочь предотвратить потерю памяти у пациентов с болезнью Альцгеймера и Паркинсона. Аллилсульфид – природное соединение, содержащееся в чесноке – стимул...

Названы самые полезные для гипертоников диеты Ученые из США сравнили эффективность диеты DASH и диеты с большим содержанием фруктов и овощей для профилактики болезней сердца и сосудов. Материал о самой полезной для гипертоников диете, как сообщает информационное агентство РИА Новости, появился в...

Какой алкоголь наиболее низкокалорийный? Специалисты Российской системы качества рассказали о калорийности популярных алкогольных напитков. Эксперты также дали рекомендации людям, которые планируют сбросить лес, и перечислили полезные и вредные свойства вина. При этом они напомнили о важн...

Найден самый полезный продукт для здоровья сердца Мадрид, 18 мая. Грецкие орехи являются самым полезным для здоровья сердца продуктом. Об этом рассказала доктор медицинских наук в Гарвардской школе общественного здравоохранения Марта Гуаш Ферре. В интервью газете La Vanguardia она объяснила, что ...

Названа самая полезная для сердца закуска Этот вид орехов обладает уникальным питательным профилем. Грецкие орехи являются самым полезным растительным… Сообщение Названа самая полезная для сердца закуска появились сначала на SmolNarod.ru.

Агроном Тихонова напомнила о возможных опасностях сезонных фруктов и овощей В интервью радио Sputnik специалист по сельскому хозяйству сообщила, что овощи, ягоды и фрукты, выращенные при искусственных условиях тоже будут полезны организму, как и свежие плоды после длительной самоизоляции. Арбуз и дыню еще не время поку...

Диетолог назвала полезные и вредные продукты в период карантина Снижение физической активности в период карантина способствует нарушению моторики желудочно-кишечного тракта и приводит к запорам, рассказала «Известиям» 14 мая диетолог, заведующий консультативно-диагностическим центром «Здоровое и спортивное питани...

Шесть причин, почему нужно каждый день есть сельдерей Медики назвали шесть причин, почему нужно каждый день есть сельдерей. Его включение в рацион принесет огромную пользу организму, поскольку в нем содержится большое количество антиоксидантов и питательных веществ. По словам врачей, сельдерей обеспечив...

Диета TLC: что нужно знать о здоровой методике снижения веса Диета TLC уже много лет подряд успешно практикуется во всем мире, а не так давно авторитетный американский журнал U.S. News & World Report поставил эту методику на 5 место рейтинга «Самых эффективных диет в мире». ELLE подробнее рассказывает о методи...

Названы 5 способных довести до геморроя продуктов Некоторые продукты в процессе переваривания долго продвигаются по кишечнику, затвердевают, что способствует появлению сосудистых сплетений, геморроя. Как сообщает MedikForum, в условиях самоизоляции важно придерживаться рациона, способствующего хорош...

Три самых полезных и очень дешевых продукта по версии китайского диетолога Специалист рассказал о своих фаворитах среди продуктов. Все они стоят дешево и продаются везде, что только добавляет им плюсов. Известный китайский диетолог Чэн Ли рассказал какие продукты способны восстановить здоровье. Важно, что эти продукты очень...

Вечерняя пробежка: основные правила и полезные свойства О пользе бега известно всем нам без исключения. Это самый доступный и универсальный вид спорта, который влияет на весь организм и помогает поддерживать хорошее состояние физической формы. Однако, мы много слышали о пользе утреннего бега, но полезна л...

Тройка орехов, которая быстро избавит от дефицита железа Железо необходимо для производства эритроцитов, переносящих кислород по организму. Без него не обходится и регуляция гормонов и целый ряд других процессов. Дефицит железа может оставаться незамеченным на ранних стадиях, поэтому следует учитывать неск...

Диетолог рассказала, как могут навредить здоровью абрикосы Хотя абрикосы в целом считаются полезными для здоровья, их потребление в отдельных случаях может навредить человеку – например, вызвать проблемы желудочно-кишечного тракта. Об этом рассказала московский врач-диетолог. Как сообщает MedikForum.ru, плод...

Проктолог-онколог: простое меню для идеальной работы кишечника Проктолог и онколог Елена Смирнова рассказала, как наладить работу кишечника. Список советов она опубликовала на своей странице в Instagram. По утрам медик советует выпить натощак стакан воды без добавок (не добавляйте мед и лимон) и сделать легкие у...

Диетолог объяснила, почему пряные травы нужно включать в рацион Диетолог Аида Каримова говорит, что разные пряные травы не только придадут вкус еде, но и сделают человека здоровее, поскольку обладают полезными свойствами. Эксперт объяснила, почему их нужно регулярно включать в рацион. Аида Каримова рекомендует до...

Врач рассказала о самом полезном для сердца продукте Грецкие орехи являются самым полезным растительным продуктом для сердца, рассказала доктор медицинских наук Гарвардской школы общественного здравоохранения Марта Гуаш Ферре. Об этом пишет «Царьград».

Медики назвали популярную кашу, спасающую от инсульта Ученые в Дании провели ряд научных экспериментов с самой известной кашей, и установили дополнительный ряд ее полезных свойств. Оказалось, что эта каша не только полезна для метаболизма, но и для продления вашей жизни и убережения ее от преждевременно...

Назван самый полезный продукт для сердца Доктор медицинских наук Гарвардской школы общественного здравоохранения Марта Гуаш Ферре заявила, что грецкие орехи являются самым полезным растительным продуктом для сердца. Об этом сообщает La Vanguardia. По ее словам, грецкие орехи ...

Вредные заблуждения о полезных субпродуктах Многие люди не знают, что субпродукты относят к полезным для здоровья деликатесам. Самые распространённые из мифов. Первое заблуждение состоит в том, что субпродукты многие считают вредной и тяжёлой пищей. Однако, ливеры усваиваются и перевариваются ...

Начинать день лучше не с кофе Диетологи смогли определить идеальный продукт для пробуждение организма. И это не кофе. Самым мощным восстановительным эффектом после сна обладает обычное яблоко. Специалисты не спорят, что кофеин действительно помогает быстро проснуться. Это веществ...

Названы 3 самые эффективные диеты во время карантина Эксперты в области питания назвали 3 самые эффективные диеты, которые помогут не набрать лишнюю массу тела во время карантина. В режиме самоизоляции люди поправляются из-за дефицита движения, а названные способы помогут этого избежать. Первой в списк...

Ученые-диетологи определили самую эффективную диету для гипертоников Москва, 19 мая. Американские ученые-диетологи сравнили диету DASH с диетой с большим количеством фруктов и овощей, и определили самую эффективную для гипертоников. Диету DASH специально для людей с повышенным давлением разработал Национальный ин...

5 причин, почему магний может предотвратить остеопороз (и самые вкусные продукты с магнием) Удовлетворение ежедневной потребности в магнии (с помощью продуктов, богатых магнием, или добавок) помогает поддерживать здоровье костей и предотвращает развитие остеопороза. 5 причин, почему магний может предотвратить остеопороз Имеет решающее значе...

Специалисты назвали диету, которая поможет защититься от трех опасных болезней Как считают специалисты, таким прекрасным эффектом, который дает диета, не может похвастать ни одно лекарство. Ученые выяснили, что диета DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension) помогает защититься от гипертонии, сахарного диабета и сердечной ...

Доктор наук из Гарварда рассказала о самом полезном для сердца перекусе Доктор медицинских наук Гарвардской школы общественного здравоохранения Марта Гуаш Ферре рассказала в беседе с журналистами, что существует перекус, который является очень полезным для сердца. Речь идет о грецких орехах, которые имеют немного иной со...

Кремлевский врач рассказала о полезных продуктах в период пандемии COVID-19 Врач-диетолог поликлиники номер 1 управделами президента Вера Шарошкина утверждает, что простокваша, чайный гриб, зелень и печень трески помогут организму во время распространения коронавируса, передает РИА ...

6 лучших продуктов для укрепления легких в сезон опасных инфекций В сезон разгула гриппа, простудных заболеваний и новой коронавирусной инфекции COVID19 особенно сильно рискуют легкие, которые становятся главной мишенью опасных недугов. Как их защитить? По данным портала MedikForum.ru, существуют продукты, поддержи...

Названы продукты, которые разрушают кости Все мы знаем, что употреблять в пищу некоторые продукты крайне вредно, а некоторые из них могут стать причиной развития опасных заболеваний. На этом фоне медики рассказали. Рацион из каких продуктов может вызвать остеопороз (разрушение костных тканей...

Медик назвала простые продукты, которые могут быть «витаминными бомбами» Некоторые простые продукты вроде картофеля или морковки, могут быть настоящими «витаминными бомбами» и эффективно укреплять иммунитет в период пандемии. Об этом журналистам рассказала немецкий медик, диетолог Ева-Мария Фом Брух. Как сообщает MedikFor...

Названы преимущества воды из глиняного кувшина Эксперты в области здорового образа жизни говорят, что сосуды, в которых хранится питьевая вода, могут иметь важное значение. Например, вода из глиняных кувшинов является особенно полезной для человеческого организма. Вода из глиняного кувшина содерж...

Диетологи назвали продукты, которые ускоряют старение Специалисты утверждают, что правильное питание так же необходимо нашему организму, как занятия спортом и отсутствие вредных привычек. Более того, употребляя в пищу определенные продукты мы вполне можем продлить себе жизнь. Наш образ жизни – то, как м...

Йодированная соль предотвращает развитие сердечно-сосудистых заболеваний Ученые сообщили, что при замене обычной соли на йодированную снижается риск возникновения заболеваний сердечно-сосудистой системы. Такие свойства добавка к еде приобрела благодаря калию в ее составе. Калий помогает стабилизировать артериальное давлен...

Эти продукты помогут очистить кровь от токсинов Любой здоровый организм способен на самоочищение и восстановление. Но, реалии современной жизни таковы, что иногда приходится, помогать организму очищаться. Медики назвали продукты, которые эффективнее всего помогают очистить кровь, не допуская засто...

Железо: дневная норма, значение для здоровья и список продуктов Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) определяет скрытый голод как то, что происходит, когда качество питания людей не отвечает потребности в питательных веществах. Это означает, что в доступной пище недостаточно важных микроэлементов, таких ка...

3 веских причины добавить корицу в свой рацион Корица является основным ингредиентом ароматных булочек и другой выпечки. Однако она также широко используется в различных частях мира в качестве лекарственной специи с многочисленными преимуществами для здоровья: традиционно использовалась для лечен...

Цинк: дневная норма, значение для здоровья и список продуктов Цинк является важным питательным веществом. Его можно найти во многих продуктах животного происхождения, иногда его добавляют в некоторые продукты питания, например в сухих завтраках. Для людей, которые испытывают трудности с удовлетворением своих еж...

Немецкие медики рекомендуют черемшу для укрепления иммунной системы Черемша, богатая эфирными маслами, витамином С, сульфидами, магнием и железом, обладает противовоспалительным действием и рекомендуется немецкими медиками для улучшения кишечной микрофлоры, укрепления иммунной системы – об этом информирует журнал Fit...

Нутрициолог назвала полезную кашу для стройности Каши, как сложные углеводы, – необходимый пункт здорового меню. Причем, худеющих это касается в первую очередь. Но это не только способ надолго чувствовать сытость, но и кладезь ценных веществ, а некоторые виды круп становятся идеальными для худеющих...

Вечерняя пробежка: основные правила и полезные свойства Физическая активность крайне важна. О пользе бега известно всем нам без исключения. Это самый доступный и универсальный вид спорта, который влияет на весь организм и помогает поддерживать хорошее состояние физической формы. Однако, мы много слышали о...

Медики рассказали, какое масло улучшает здоровье сердца Новое исследование доказывает, что добавление оливкового масла в рацион приводит к улучшению здоровья сердца. Но ученые призывают не относиться к нему как к панацее. Средиземноморская диета является одной из самых здоровых диет. Теперь исследования п...

Лучшие лечебные настои для избавления от токсинов В нашем организме постоянно скапливаются токсины; они вырабатываются живыми клетками, продуктами животного происхождения, бактериями и другими биоорганизмами. Токсины могут стать причиной разнообразных заболеваний: от легких до смертельных. Существую...

Лучшие съедобные растения для снижения кровяного давления Исследование ученых из Австралии показало, что некоторые съедобные растения могут эффективно снижать кровяное давление у людей с гипертонией или предгипертоническим состоянием. Как сообщает MedikForum.ru, австралийскими учеными из Университета Ла Тр...

Хотите избежать переедания? Начните свой день с правильного завтрака В недавнем исследовании ученые из Университета Миссури обнаружили, что начало дня с завтрака с высоким содержанием белка снижает тягу к сладким и соленым блюдам. Высокобелковые продукты увеличивают выработку дофамина, химического вещества, выделяемог...

Врач-кардиолог указала на самые опасные для сердца продукты Одними из самых опасных для здоровья сердца являются продукты, имеющие высокий гликемический индекс, на это указала врач-кардиолог, кандидат медицинских наук Анна Кореневич. Как сообщает MedikForum.ru, Кореневич назвала продукты, значительно ухудшающ...

Названо доступное средство от жира на животе Злоупотребление питанием с высоким содержанием жиров связывают с целым рядом неблагополучных последствий для здоровья, но ученые из США установили, что есть доступное средство для купирования вредного эффекта. Таким средством, по их словам, является ...

Специалисты перечислили продукты для укрепления здоровья лёгких Во время пандемии нового коронавируса лёгкие подвергаются опасности, поэтому учёные из Медицинской школы Кука при Университете Южной Калифорнии рассказали о способах защиты с помощью еды. Эксперты перечислили продукты для укрепления здоровья органов ...

Назван самый полезный для сердца продукт Самым полезным продуктом для здоровья сердца являются грецкие орехи

Большая окружность бедер снижает риски гипертонии Согласно данным исследования, опубликованного в апрельском выпуске журнала Endocrine Connections, большая окружность бедер связана с более низким риском гипертонии у лиц с избыточной массой тела и ожирением. Цзе Ши из Медицинского факультета Шанхайск...

Как правильно сочетать продукты: диетолог указала на важные нюансы Эксперт озвучила основы сочетаемости продуктов Неверное сочетание продуктов – путь к неправильному усвоению питательных веществ и нарушению работы ЖКТ, утверждает диетолог Наталья Макиенко познакомила в Instagram с азами сочетаемости продуктов. Еда п...

Ученые рассказали, какой и в каком количестве сок самый полезный для детей Считается, что соки должны обязательно входить в детское питание. Однако недавние исследования указывают на то, что порой соки могут представлять опасность для детей, которые употребляют их в избытке. Главная тому причина - сахар, который содержится ...

Дефицит витамина D. Пять признаков того, что организм в опасности Дефицит витамина D может вызывать тяжелые последствия в виде сердечно-сосудистых заболеваний, некоторых видов рака, но понять, что организм в опасности можно не сразу, поскольку признаки нарушения бывают неспецифичными. Как сообщает MedikForum.ru, ви...

Одна порция жирной пищи может помешать сконцентрироваться Для учёных стал настоящим открытием тот факт, что влияние насыщенных жиров на внимательность начинает проявляться после первой же порции. Хорошо известно, что в долгосрочной перспективе большое количество животных жиров в рационе увеличивает риск мно...

Предложено доступное средство от жира на животе Злоупотребление питанием с высоким содержанием жиров связывают с целым рядом неблагополучных последствий для здоровья, но ученые из США установили, что есть доступное средство для купирования вредного эффекта. Таким средством, по их словам, является ...

Специалисты назвали пользу зеленого чая По утверждению специалистов, употребление зеленого чая поможет справиться с пищевой аллергией. Напиток богат антиоксидантами, которые полезны иммунной системе и способны уберечь от различных неприятных реакций на продукты. Зеленый чай помогает справл...

Этот овощ защитит печень и укрепит сердце Артишок — овощ, происходящий из средиземноморского региона и популярен в Европе. Эта старейшая культура, которая до сих пор выращивается и употребляется в пищу. Сегодня артишок считается функциональной пищей, с его изобилием необходимых питательных в...

Почему так важно пить какао после 40 лет Какао повышает настроение и тонус, полезные вещества в его составе улучшают память, способствуют быстрому заживлению ран, а еще предупреждают появление морщин

Здоровое питание - дорогое удовольствие? Это миф Существует устойчивый миф, что для того, чтобы перейти на здоровое питание нужен какой-то супердорогой набор продуктов, а без них ничего не получится. Эти предрассудки культивируются маркетологами, работающими в этой сфере, и блогерами, заработок кот...

Самые полезные и доступные продукты по версии китайского диетолога Специалист рассказал о своих фаворитах среди продуктов. Все они стоят дешево и продаются везде, что только добавляет им плюсов. Известный китайский диетолог Чэн Ли рассказал какие продукты способны восстановить здоровье. Важно, что эти продукты очень...

Перечислены 4 продукта, снижающие иммунитет во время пандемии Кофеин, каши быстрого приготовления, сладости вошли в перечень продуктов, способных снижать иммунитет. От такой еды лучше отказаться во время самоизоляции, считают диетологи. Как сообщает MedikForum.ru, специалистами в области питания были перечислен...

Названы самые полезные для сердца орехи Наиболее полезным для сердца растительным продуктом являются грецкие орехи, сообщила газете La Vanguardia доктор медицинских наук Гарвардской школы общественного здравоохранения Марта Гуаш Ферре. Она подчеркнула, что эти орехи, в …

Специалист по лечебному питанию рассказал, чем питаться при пневмонии Чем необходимо питаться во время пневмонии пояснил эксперт по лечебному питанию Михаил Гурвич. По словам специалиста, при воспалении легких и других простудных заболеваниях обычно пропадает аппетит, но стоит помнить, что правильно подобранные продукт...

3 показателя опасной диеты В борьбе с лишними килограммами никогда не следует забывать о последствиях. Приход весны и приближение лета заставляют смотреть на себя критически и экстренно начинать мероприятия по приведению в порядок своего слегка поднабравшего лишнего тела. Инте...

Как перейти на правильное питание: шпаргалка от Марины Боржемской С чего начать? Этот вопрос задают себе все, кто только начинает свой путь в правильном питании. Тренер шоу «Зважені та щасливі» и мама двоих детей Марина Боржемская на своей странице в Instagram поделилась полезной шпаргалкой для начинающих. В ней эк...

Эти продукты укрепляют иммунитет не хуже чеснока и лимона Пандемия коронавируса вынуждает многих всерьез озаботиться состоянием своего иммунитета. На помощь в этом традиционно приходят лимоны, имбирь и чеснок. Однако специалисты утверждают, что укрепить свой иммунитет можно и другими продуктами. Польза орга...

Богатые марганцем продукты защитят женщин от диабета 2 типа Учёные Брауновского университета в США в результате нового исследования поняли, как защитить женщин от диабета 2 типа. Выяснилось, что помощь окажут богатые марганцем продукты питания. Эксперты проанализировали информацию о состоянии здоровья 84285 ж...

Улучшает работу сердца и снижает давление: всё о пользе чернослива Ученые решили рассказать о полезных качествах чернослива. Как оказалось, этот сушеный фрукт способен нормализовать работу сердца и даже способствует снижению давления, попутно оказывая благотворное влияние не перистальтику кишечника. Кроме того, отме...

Как вывести из организма свободные радикалы, которые могут вызывать рак? Одним из самых эффективных способов вывести из организма свободные радикалы является употребление богатой антиоксидантами пищи. Мнение специалистов об этом опубликовало испанское издание La Vanguardia. Как сообщает MedikForum.ru, свободные радикалы я...

Названы 7 доступных продуктов, помогающих стабилизировать уровень сахара в крови Людям с проблемами диабета и предиабета специалисты советуют включить данные продукты в свой рацион, поскольку их употребление эффективно помогает стабилизировать уровень сахара в крови. Как сообщает MedikForum, повышенный сахар в крови является факт...

В Бурятии в колонии-поселении собрали первый урожай овощей и зелени В теплице, расположенной на территории колонии-поселения № 3 УФСИН России по Бурятии, получили первый урожай редиса, салата, лука и укропа. Зелень и овощи были высажены в феврале, на площади 190 квадратных метров. - В закрытом грунте растения реже п...

Медики назвали продукты, сокращающие риск рака Медики перечислили продукты, чье наличие в рационе позволит сократить риск развития у человека рака. При этом в паре с правильным питанием важно вести здоровый образ жизни, подчеркивают эксперты. Прежде всего в повседневное меню следует включить капу...

Эти продукты уменьшают риск развития болезней сердца Специалисты рассказали, что если употреблять в пищу несколько порций орехов в день, то благодаря этому может снизиться риск развития сердечных заболеваний. Известно, что регулярное употребление орехов приводит к тому, что у человека более низкие риск...

Похудение и не только: польза воды с лимоном Достаточное количество воды улучшает работу организма, делает кожу красивее, свежее. Кишечник и другие системы желудочно-кишечного тракта будут работать без сбоев. Добавив к воде лимон, получается очевидная польза для тела. Многие употребляют воду с ...

Медики рассказали кому лучше отказаться от употребления огурцов Огурцы можно назвать отличным дополнением к любому столу, тем более с учетом их полезных качеств. Однако, на каждого человека этот продукт может влиять по-разному, в зависимости от проблем с внутренними органами. Медики рассказали, кому стоит немедле...

Витамины и микроэлементы для борьбы с избыточным весом Витамины и микроэлементы не просто желательны, они необходимы в питании любого человека. А для тех, кто снижает избыточную массу тела и, за счет общего уменьшения рациона, теряет большую долю витаминов, они просто незаменимы. Витамины регулируют обме...

Рыбная диета способна защитить сердце от болезней Специалисты проанализировали данные 26 тысяч женщин со средним возрастом в 53 года. В результате исследования ученые пришли к выводу, что омега-3 лучше всего защищает сердечную мышцу от болезней и патологий. Данное полезное вещество, а также другие ...

Названы продукты, защищающие кожу от негативного солнечного воздействия Сейчас во многих регионах России установилась солнечная погода поэтому вопрос защиты кожи от вредного воздействия солнечных лучей становится все более актуальным. Как сообщает сетевое издание «Актуальные новости», не только применение специальных кре...

На какие опасные нарушения могут указывать белые полоски на ногтях? Кажущиеся безобидными, белые полоски на ногтях могут указывать на опасные нарушения организма, – например, в его сердечно-сосудистой системе. Как сообщает MedikForum.ru, состояние ногтей часто отражает особенности питания человека. Если оно однообраз...

Самый полезный способ приготовления кофе Полезными рецептами приготовления кофе поделилась руководитель Школы любителей кофе Ольга Игнатьева. По ее словам, кофе, который пропускают через бумажный фильтр, особенно полезен. — Такой фильтр задерживает разные вещества, которые могут создавать п...

Экстремальная диета Воина поможет мозгу Она была создана в 2001 году бывшим офицером израильских спецслужб. По сути, диета представляет собой режим периодического голодания. Существует много диет, требующих периодического голодания. Где-то человек ест по 12 часов, и следующие 12 не принима...

Терапевт назвала продукты, которые нельзя есть во время пандемии COVID-19 Рекомендации по питанию дала терапевт Оксана Драпкина. Как нужно питаться во время пандемии COVID-19 Оксана Драпкина отмечает, что важно поддерживать здоровую микрофлору ЖКТ. Поэтому ешьте побольше кисломолочных продуктов (лучше не слишком жирных). ...

5 необходимых витаминов для женского организма Женщина, которая вошла в зрелый возраст после 50-ти лет, подвержена серьезным испытаниям и требует большей заботы и питания. Врачи-эндокринологи собрали пятерку главных витаминов, которые поддержат женский организм, а также избавят от стрессов и псих...

Врач рассказала, как укрепить иммунитет Врач-диетолог Вера Шарошкина рассказала о способах укрепления иммунитета. Она посоветовала людям больше спать и пересмотреть рацион питания. По словам специалиста, употребление сладкого и мучного только снижает ответ организма на разного рода раздраж...

Холодильник на карантине. Какая диета поможет похудеть на простых продуктах Сидим дома, работаем удаленно, холодильник рядом. Все эти три фактора приводят к набору веса, ведь если скучно, хочется отдохнуть от компьютера или надоело работать, то сходить съесть что-нибудь – самое доступное и простое развлечение.Так и прилипаю...

Названо простое средство для снижения холестерина и кровяного давления Добиться снижения уровня холестерина и кровяного давления в организме можно, используя простое средство – семена кунжута. Употреблять кунжут с этой целью следует на регулярной основе, констатируют зарубежные диетологи. Как сообщает MedikForum, научны...

Определены сочетания продуктов, способные вызывать деменцию Некоторые сочетания продуктов, составляющие основу рациона многих людей, способны повышать риск развития деменции. К такому выводу пришли французские исследователи из Университета Бордо, их научной работе посвящена статья в журнале Neurology. Как со...

Названо 11 фруктов, сжигающих жир Названы 11 плодов с самым высоким содержанием клетчатки и самой низкой концентрацией сахара. Ягоды Помимо клетчатки, в них есть антиоксиданты. Лучшие варианты — малина, черника и клубника. Киви Если вам нравится сладкое и одновременно терпкое, возьми...

Пить или не пить: 5 фактов о дистиллированной воде Дистиллированная вода получается в ходе длительной обработки воды из-под крана или из бутылок в специально устроенной аппарате. Благодаря такой очистке убиваются 99% вирусов, бактерий, химических веществ и примесей. Несмотря на кажущийся плюс ведутся...

Медики назвали лучшее средство для профилактики сердечно-сосудистых болезней Врачи уверяют, что некоторые продукты питания, которые присутствуют в мужском рационе, способны убить их потенцию. Со временем потенция у мужчин ухудшается. На это может быть сразу несколько причин. Ключевую роль в этом вопросе играет питание. Если о...

Альтернатива лекарствам - названы продукты, которые помогут облегчить хроническую боль Хроническая боль - состояние, с которым вынуждены мириться сотни миллионов людей в мире. Качество их жизни ухудшается, а полностью избавить от болезненных проявлений не в состоянии ни одно лекарство. Хроническая боль, как правило, психосоматическая л...

Названы самые опасные продукты для печени Зарубежные врачи отмечают, что работа печени очень важна для организма, а для сохранения ее здоровья необходимо следить за питанием и не забывать о физической активности, пишет La Vanguardia. Правильная работа печени чрезвычайно важна для организ...

Яблочный уксус убережет от повышенного давления и серьезных осложнений Добавление яблочного уксуса к повседневному рациону помогает снизить показатели повышенного давления и риск серьезных осложнений для здоровья. Об этом, ссылаясь на проведенные исследования, пишет издание Express. Высокое кровяное давление может долго...

Названы полезные 5 привычек, которые защитят от опасных болезней Врачи рассказали о том, какие полезные привычки могут защитить от развития опасных заболеваний. Статистика свидетельствует, что главными причинами преждевременной смерти являются неинфекционные болезни: сердечно-сосудистые патологии, рак, сахарный ди...

При низком давлении помогут некоторые продукты Как известно, 120/80 являются показателями оптимального артериального давления, но также специалисты допускают колебания на 10 показателей, что относится как к первому, так и второму пункту. Чтобы избежать проблем с давлением специалисты на постоянно...

Медики рассказали, как избежать болезней сердца Риск сердечно-сосудистых заболеваний можно значительно снизить с помощью Омега-3-ненасыщенных жирных кислот в рыбе и пищевых добавках

Сбросившая 23 килограмма девушка поделилась секретом похудения Москва, 12 мая. Девушка из Индии Дикша Сингхи в течение полутора лет избавилась от 23 килограммов лишнего веса. Об этом пишет местное издание The Times of India. Жительница Индии к 23 годам весила 105 килограммов. Неоднократные попытки похудеть ...

Эти грибы могут защитить от рака простаты Издание «Международный журнал рака» опубликовало данные об исследовании влияния питания на состояние здоровья мужчин. Согласно полученным данным, регулярное употребление грибов вешенки и шиитаке может защитить от рака простаты. Ученые провели анализ ...

Веганская диета может быть полезна для сердца, если избегать фастфуда Диеты, исключающие употребление животных продуктов, становятся все популярнее в мире. Однако польза их напрямую зависит от потребляемых продуктов. Новое исследование, представленное на ежегодной сессии Американского колледжа кардиологии, показывает, ...

Назван напиток, которым нужно начинать свой день во время пандемии Начинайте свой день чаем с куркумой, чтобы эффективно укрепить иммунитет во время пандемии. Такой напиток обладает противовоспалительными, антибактериальными и другими крайне полезными для здоровья свойствами. Как сообщает MedikForum, напиток, которы...

Диетологи: овощной суп, который полезно готовить на самоизоляции Проводя слишком много времени дома, мы рискуем набрать лишние килограммы. Избежать этого помогут полезные овощные супы. Они не только восполнят запас витаминов и микроэлементов в организме, но и помогут сохранить тонкую талию. Основа любого супа – эт...

Медики рассказали, как помочь сердцу восстановиться после инфаркта Жирные кислоты Омега-3 являются незаменимыми жирами, которые нужны организму по многим причинам: они служат важными компонентами клеточных мембран, поддерживают здоровье сердца благодаря противовоспалительным свойствам. Согласно недавнему исследовани...

Как есть яблоки, чтобы они принесли максимум пользы Яблоки очень полезны и являются одним из самых популярных фруктов во всем мире. Как получить от них максимальную пользу? Яблоко — один из самых полезных фруктов для кишечника. В них есть растворимые и нерастворимые пищевые волокна, которые помогают о...

Наша способность сосредоточиться ухудшается после приема определенной пищи Жирная пища кажется другом в эти неспокойные времена, но новые исследования показывают, что всего один прием пищи с высоким содержанием насыщенных жиров может помешать сконцентрироваться. Исследование опубликовано 12 мая в «Американском журнале клини...

Все, что нужно знать о морковном масле В том, что морковь полезна для здоровья, никто не сомневался, но, оказывается, этот корнеплод способен благотворно влиять на внешность. Органическое масло, настоянное на моркови, улучшает цвет лица, питает кожу и волосы, и это веские причины сделать ...

Четыре шага для избавления от похмелья и запаха перегара Мы расскажем, как быстро прийти в себя после веселого вечера. Держитесь, все поправимо. Известно, что употребление алкоголя приводит к печальным последствиям. Тем не менее, практически все хотя бы иногда употребляют его. После бурного веселья приходи...

Гори, жир! Можно ли похудеть дома без занятий и диет? Сбросить лишний вес с меньшими затратами, как физическими, так и диетическими, — мечта многих людей. Ведь любовь к «волшебным таблеткам», которые позволят избавиться от 10 лишних килограммов практически мгновенно, никто не отменял.Домашние тренажеры...

Диетолог назвала 5 основных принципов здорового питания Как улучшить свой рацион, а вместе с ним здоровье и фигуру Хотите сделать свое питание более здоровым, но не знаете, с чего начать и на что нужно обращать внимание? Диетолог Ольга Безугла поделилась в Instagram основными принципами здорового и правил...

Апельсин в помощь. Полезные свойства любимого цитруса Мало кто не любит апельсины. Однако, не все знают, что кроме пополнения запасов витамина С в организме, оранжевый цитрус может помочь с различными заболеваниями. О пользе апельсин рассказал преподаватель Пятигорской государственной фармацевтической а...

Здоровое питание: 6 мифов о еде, в которые все до сих пор верят Одна из причин, по которой большинство мифов о еде так сильно захватывают людей, заключается в том, что они основаны на предвзятости и неполной информации. В конце концов, за большинством мифов лежит толика истины. В 6 мифов о здоровом питании, в кот...

Ученые рассказали, как сделать жирную пищу полезной Если к пище, содержащей много жиров и углеводов, добавить специи, то можно добиться положительного эффекта, сообщает iReactor. Подробнее

Названы сладости, которые можно себе позволить даже на диете Не стоит во всем себе отказывать. Во время диеты, направленной на коррекцию массы тела, допускается присутствие в рационе определенных сладостей и десертов. Об этом на своей странице в соцсети написала Facebook диетолог Наталья Мальцева. Мед По слова...

Названы целебные свойства спаржи Введение в рацион определенного продукта, присутствующего в продаже с апреля по июнь, может существенным образом укрепить иммунитет. Об этом на странице в соцсети Facebook написала врач-диетолог Светлана Фус. Спаржу можно отнести к числу тех овощей, ...

Что будет, если заменить все напитки водой Многим известно, что самым полезным напитком для человека является вода, но от кофе и чая никто особенно отказываться не спешит. Между тем, выбор в пользу воды таит в себе множество плюсов. Похудеть и избавиться от токсинов Во-первых, вода притупляет...

Названы домашние продукты, которые во время карантина могут стать альтернативой покупным антивозрастным комплексам Содержание: Куркума Зеленый Чай Чеснок Миндаль и грецкие орехи Карантин и режим самоизоляции в связи с распространением коронавируса лишил женщин в большинстве стран мира возможности бывать в салонах красоты. Витаминные добавки у многих барышень такж...

Три позитивных эффекта витамина С на тело Витамин С у большинства ассоциируется с профилактикой инфекционных заболеваний. Однако у него куда больше положительных эффектов. Витамин С можно получать из фруктов и ягод или принимая пищевые добавки. Вот три причины, почему не стоит допускать недо...

Названы полезные для здоровья консервы Оказывается, консервы не так уж вредны для здоровья, как мы привыкли считать. И, несмотря на тот факт, что в консервах действительно нет витаминов, в них высокое содержание белка, клетчатки и многих других полезных веществ. Витамины погибают при терм...

Доктор Комаровский назвал полезные свойства моркови Одна порция моркови содержит 210% средне-суточной рекомендованной нормы витамина А. Для этого нужно съедать одну среднюю морковь или половину чашки нарезанного корнеплода. Витамин А оказывает положительное воздействие на зрение, делая его остре...

Какие продукты помогут в лечении рака печени Индийские врачи рассказали, какие продукты могут помочь в лечении рака печени, беря в расчет традиционную терапию. Одним из решений является употребление грейпфрута. Зарубежные медики сделали акцент на том, что питание является очень важным фактором ...

Как кверцетин помогает бороться с вирусными инфекциями Исследования показывают, что этот растительный флавонол кверцетин обладает мощными противовирусными свойствами, которые можно использовать для естественного лечения или профилактики вирусных инфекций. Против вируса гриппа Кверцетин является флавоноид...

9 вредных продуктов, которые вы покупаете зря Изменить рацион питания порой бывает крайне сложно. Отказаться от пищи, которая приносит наслаждение и удовольствие, кажется невозможным. Мы по привычке берём одни и те же продукты, балуем себя не самыми полезными блюдами, хотя лучше навсегда отказат...

Защищает от заражения коронавирусом и не только. Почему нужна куркума? Регулярное употребление куркумы усиливает способность организма защититься от заражения новым коронавирусом. Но также эта приправа обладает другими преимуществами для здоровья. Как сообщает MedikForum.ru, китайский врач Лю Хуншен, ранее работавший в ...

Яблочный уксус помогает от повышенного давления и серьезных осложнений Добавление яблочного уксуса к повседневному рациону помогает снизить показатели повышенного давления и риск серьезных осложнений для здоровья. Об этом, ссылаясь на проведенные исследования, пишет издание Express. Как сообщает MedikForum.ru, высокое к...

Как есть яблоки, чтобы получить максимум пользы Яблоки очень полезны и являются одним из самых популярных фруктов во всем мире. Как получить от них максимальную пользу? Яблоко — один из самых полезных фруктов для кишечника. В них есть растворимые и нерастворимые пищевые волокна, которые помогают о...

Болезни сердца с возрастом влияют на работу мозга Учёные утверждают, что контроль сердечной деятельности может снизить риск старческой деменции. С нарушениями нормальной работы сердца напрямую связаны пол, возраст, курение, гипертония, уровень холестерина и диабет. Когнитивные нарушения, включая бол...

Эксперт дала советы по домашнему похудению Казалось бы, так много информации о ЗОЖ, о правильном питании и тренировках, но все равно что-то идет не так — постоянные поводы позволить себе лишнего никак не заканчивается, а идея похудеть откладывается от понедельника к понедельнику…Нутрициолог Е...

Съедобные травы-сорняки, которые полезно есть весной Вам повезло, если вам удаётся жить во время самоизоляции за городом. Вы удивитесь, узнав, как много полезного растёт у вас под носом. Крапива Это растение содержит биологически-активные компоненты, улучшающие метаболизм, выводящие токсины и укрепляющ...

Что почитать: бум доставки еды в России и пиво после занятий спортом Асахи симбун, Япония, 巣ごもりの味方フードデリバリーがロシアでも急成長 (Режим самоизоляции в России и небывалый расцвет бизнеса по доставке еды на заказ) Автор статьи Мититака Хаттори разбирается, почему ресторанная отрасль стала сферой инноваций в России? По его данным, в ...

Врач-диетолог рассказала, почему опасно пить молоко во время пандемии Во время режима самоизоляции из-за пандемии коронавируса людям следует отказаться от употребления молока животного происхождения в силу того, что оно поддерживает воспалительные процессы в организме. Об этом Федеральному агентству новостей расска...

Три плюса употребления хлеба на закваске Хлеб на закваске отличается хрустящей плотной корочкой и пушистой текстурой внутри. Большое количество пузырьков образуется за счет работы лактобацилл и дрожжей, присутствующих в закваске. У такого хлеба есть сразу несколько преимуществ. Здоровье киш...

Какие вещества подрывают защитные силы организма Эта информация будет полезна тем людям, кто хочет мобилизоваться и избавиться от всего лишнего. Вещества, которые подрывают защитные силы организма: Антивитамины – это вещества, препятствующие усвоению или снижающие биологическую активность витаминов...

Диетологи назвали 5 видов пищи, укрепляющей иммунитет На здоровье человека влияет масса самых разных факторов, но во время пандемии многих интересует, что способно активизировать защитные силы организма. Ученые-диетологи назвали 5 видов пищи, которые помогут укрепить иммунитет. В весеннее время года люд...

Названы вредные свойства несезонных овощей и фруктов С их покупкой лучше повременить. Овощи и фрукты, выращенные не в свой сезон, как правило, содержат мало витаминов и много нитратов, а также стимуляторов роста. Об этом заявила диетолог-консультант Алена Юдина. Диетолог отметила, что лучше употреблять...

5 привычек питания в самоизоляции, которые ослабляют иммунную систему Иммунную систему, защищающую организм от коронавирусной инфекции, могут ослаблять некоторые привычки питания, которым вы следуете в самоизоляции. Среди них – употребление алкоголя, увлеченность солеными продуктами, сахаром и другие. Как сообщает Medi...

Диетолог назвал недорогой продукт, мощно поддерживающий иммунитет Один из самых доступных продуктов – недорогая морская капуста – оказывает мощную поддержку иммунитету в условиях вспышки коронавирусной инфекции COVID-19. Мега-полезной в эти дни ее назвал доктор Михаил Гинзбург. Как сообщает MedikForum, в интервью S...

Рыбная диета предотвращает появление болезней сердца Ученые из Университета Ровира и Вирхилий и Гарвардской медицинской школы пригласили 26 тысяч женщин для участия в опыте. Издание Journal of the American Heart Association представило свежий материал, в котором исследователи поведали, как избежать сер...

Доказано наличие жиросжигающего эффекта у зеленого чая Анализ различных исследований показал, что регулярное употребление зеленого чая позволяет уменьшить вес человека и снизить Индекс массы тела, пишет Eurek Alert. Правда, особых изменений в объеме талии (показатель накопления абдоминальных жировых отло...

Названа ежедневная норма молочных продуктов Международное исследование ученых определило, что всего две порции молочных продуктов в день снижают риск развития диабета, гипертонии и метаболического синдрома. В исследовании участвовали 147 812 человек в возрасте от 35 до 70 лет из 21 страны. За ...

Восемь лучших продуктов для защиты от респираторных инфекций Продукты, употребляемые в этот период, влияют на возможность иммунной системы защищать организм от респираторных заболеваний. Необходима пища, которая укрепит легкие дыхательные пути, обеспечит необходимое увлажнение слизистых оболочек, усилит оборон...

Кефир действительно влияет на ось «кишечник-мозг» Ученые из исследовательского центра APC Microbiome Ireland SFI в University College Cork and Teagasc показали, что две разновидности кефира оказывали одинаковое воздействие на микробиом кишечника мышей, но по-разному влияли на их иммунную систему и п...

Листовая зелень: от каких болезней она нас защищает Свежие травы необходимы человеку, однако зачастую мы о них забываем или используем лишь для украшений основных блюд. А ведь травы содержат в себе настоящие витаминные "бомбы", полные минералов и полезных веществ, которые служат залогом для здорового ...

Онколог назвала лучшие продукты для нормальной работы кишечника Отечественный врач-онколог Елена Смирнова назвала лучшие продукты, которые будут способствовать нормальной работе кишечника. Такое меню также позволит обеспечить корректный обмен веществ. Начинать свой день эксперт советует со стакана воды. Однако ту...

Назван напиток, опасный при коронавирусе Ученые выяснили, что чай может вредить здоровью человека, поскольку содержит опасные бактерии и грибки, особенно во время карантина из-за пандемии коронавируса. Так, специалист по пищевым наукам из Liverpool Hope University доктор Грейс Фархат обраща...

Онколог дала простые советы по улучшению работы кишечника Простые действия помогают улучшить работу кишечника, что в свою очередь позитивно сказывается на внешности, обмене веществ. Врач-онколог Елена Смирнова дала советы, помогающие нормализовать функции кишечного тракта. Как сообщает MedikForum.ru, кишечн...

Пять продуктов, которые помогают подавить аппетит Желание получить красивые формы заставляет многих садиться на диету. Однако порой ее результаты может испортить излишний аппетит. Однако есть продукты, которые помогают контролировать чувство голода. Кокос Купить свежий кокос в магазине не всегда воз...

Эти продукты признаны лучшими для работы кишечника Отечественный врач-онколог Елена Смирнова назвала лучшие продукты, которые будут способствовать нормальной работе кишечника. Такое меню также позволит обеспечить корректный обмен веществ. Начинать свой день эксперт советует со стакана воды. Однако ту...

Названы три вида чая, успешно избавляющие от головной боли Зарубежные специалисты представили вниманию три вида чая, которые могут успешно избавить от головной боли. Одним из них является напиток с ромашкой, сообщается на индийском сайте Bold Sky. Хотя большая часть причин головной боли не является признаком...

Почему в меде больше вреда, чем пользы Существует мнение, что мед — это не только прекрасный десерт, но и полезный продукт, способный вылечить многие заболевания. «Рамблер» постарался выяснить, так ли полезен мед на самом деле. Сколько в нем пользы «К сожалению, никаких серьезных исследов...

Перечислены восемь специй, эффективно помогающих предотвратить рак Обладая антиоксидантными и противовоспалительными свойствами, травы и специи также эффективно помогают укрепить иммунную систему, предотвратить рак. Как сообщает MedikForum, ни одна трава или специя не могут полностью предотвратить рак. Однако, регул...

Это сок помогает снижать давление Учёные из Финляндии провели опыт, в ходе которого выяснили полезное действие брусники на организм. По их словам, сок из этой ягоды помогает снижать артериальное давление. Сотрудники Хельсинского университета в ходе научной работы смогли доказать поле...

Названа самая полезная крупа, и это не гречка Врач рассказал о пользе круп для желудочно-кишечного тракта и сердечно-сосудистой системы и назвали самые полезные крупы. Одной из самых полезных круп считается овсяная, сообщил член Российского научного медицинского общества терапевтов …

Составлен «черный список» продуктов, опасных для печени Печень выполняет сразу несколько важных функций в организме. Она производит желчь, выводит токсины, синтезирует ферменты, сохраняет витамины и микроэлементы. И определенные продукты питания производят негативный эффект на этот орган. Диетолог Ева Род...

Эксперт рассказала, на какую кашу стоит обратить внимание худеющим Каши, как сложные углеводы, – необходимый пункт здорового меню. Причем, худеющих это касается в первую очередь. Но это не только способ надолго чувствовать сытость, но и кладезь ценных веществ, а некоторые виды круп становятся идеальными для худеющих...

Кардиолог: пять самых опасных продуктов для сердца и сосудов Врач-кардиолог Анна Кореневич на своем YouTube-канале рассказала о продуктах, от которых лучше вообще отказаться, если вы хотите, чтобы ваше сердце и сосуды были здоровыми. Или, по крайней мере, сократить их употребление. Самым опасным является сахар...

Эти 7 продуктов естественным образом очищают легкие и укрепляют иммунитет Чтобы улучшить состояние легких в период пандемии, следует употреблять такие продукты, как чеснок, куркума, мед и другие. Как сообщает MedikForum.ru, употребление правильной пищи является простым способом укрепить иммунитет и улучшить состояние легки...

Снизить уровень сахара в крови в домашних условиях вполне возможно Как оказалось, людям при диабете полезно употреблять пажитник — эта специя на основе натуральных средств способствует снижению высокого сахара в крови. Соответствующее заявление сделала Сара Брюэр, которая является достаточно опытным диетологом в Вел...

5 самых важных веществ для иммунитета в сезон коронавируса Знаменитая в Индии врач-диетолог Пуджа Махиджа поделилась мнением о необходимости употреблять в сезон коронавируса определенные витамины и минералы, укрепляющие и поддерживающие иммунитет. Как сообщает MedikForum, индийский врач поделилась видео в In...

Нутрициолог рассказала, как не отказываться от шашлыков и при этом не бояться за фигуру На карантине вы или нет, а на шашлыки рано или поздно пойдете. Как же упустить такую погоду? У многих есть дачи, где и на карантине вполне можно побаловаться шашлыками. Диетолог-нутрициолог Надежда Пахирко рассказала в своем Instagram, как правильно ...

Какие изменения в питании защитят от рака молочной железы Как сообщили американские ученые, риск возникновения рака молочной железы можно снизить, если употреблять омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты, которые стимулируют выработку Т-клеток. Эти клетки делают иммунную систему сильной для борьбы с опухоля...

Волшебный коктейль. Врач о том, как правильно готовить и употреблять смузи Как разнообразить свой рацион с появлением первых летних ягод, зелени и овощей? Можно сделать витаминный коктейль — смузи.Как правильно готовить и употреблять смузи? Об этом рассказала завлабораторией витаминов и минеральных веществ ФИЦ питания, био...

Болезни и проблемы со здоровьем из-за которых сохнет во рту Сухость слизистой оболочки рта многие считают неудобством, которое легко устранить. Но нередко сухость во рту является признаком серьёзных неполадок в организме. Интоксикация. Алкоголь, наркотики, отравляющие вещества проявляют себя сухостью во рту. ...

Диетолог назвала правила идеального завтрака Эксперт рассказала, каким должен быть первый прием пищи для продуктивного дня О том, что завтракать все же необходимо для здоровья и хорошего самочувствия, говорил уже не один эксперт в сфере похудения и правильного питания. Но каким именно должен бы...

Продукты из микопротеинов строят мышцы лучше, чем молочный белок — исследование Исследование, проведенное в Университете Эксетера (University of Exeter), показало, что микопротеин, богатый белками пищевой продукт, уникальный для продуктов Quorn, стимулирует наращивание мышечной массы после тренировок в большей степени, чем молоч...

Почему кефир и творог могут быть опасны для здоровья Многие убеждены, что кефир, творог и другие молочные продукты для здоровья несут только пользу. Более того, считается, что употребление кефира помогает снизить вес. Однако это не только не совсем так, но и может нанести здоровью вред. Специалисты по...

7 вредных неочевидных привычек, которые приводят к набору веса Все знают, что не нужно есть фастфуд ради красивой фигуры. Неправильное питание и отсутствие спорта в жизни приводят к ожирению. Но существуют и другие вредные привычки, не такие очевидные, приводящие к ожирению. Рассказываем о них подробнее в матери...

Что вызывает появление трещин на пятках? С наступлением тепла, появление трещин на пятках становиться актуальной проблемой. Особенно среди женщин, порождая при этом не только эстетический, но и физиологический дискомфорт. Решением проблем со стопами занимается врач-подолог, а именно труднос...

Тройка продуктов, которая поможет контролировать давление От повышенного давления страдают сотни миллионов человек по всему миру. Данное состояние является одним из главных рисковых факторов, когда речь заходит о сердечно-сосудистых заболеваниях. Чтобы снизить давление, важно обращать внимание на питание. Н...

Медики рассказали, сколько яиц в день можно есть Умеренное потребление яиц не принесет никакого вреда здоровью, в частности – сердечно-сосудистой системе. К такому выводу пришли ученые из Школы общественного здравоохранения Гарвардского университета после нового исследования, результаты которого пр...

Диетологи составили Топ самых полезных специй Диетологи составили Топ самых полезных для здоровья человека специй. По словам профильных специалистов, их пользу можно оценить словами известного американского автора Билла Брайсона, который в свое время заявлял, что ни один человек не умер от отсут...

Четверка продуктов, от которых стоит отказаться мужчинам за 50 Чем старше мы становимся, тем сильнее возрастают риски для здоровья. Диета является одним из определяющих факторов, который может как уменьшить, так и увеличить их. Для мужчин, прошедших планку 50 лет, есть несколько продуктов, от которых стоит отказ...

Сало полезно для здоровья Ученые провели новое исследование, в ходе которого определили воздействие разных продуктов на организм человека. В результате было установлено, что сало очень полезно для здоровья, но в ограниченном количестве. Многие считают, что продукт из свинины ...

Оториноларинголог рассказала, что поможет не простыть дома без отопления Из-за холодной погоды дома без отопления создается совершенно некомфортная атмосфера, и чтобы не простыть, необходимо принять некоторые меры. Как себе помочь, рассказала врач-оториноларинголог Галина Тарасова. Как сообщает MedikForum, доктор медицинс...

Количество белка в рационе связано с подверженностью заражению коронавирусом Отвечая на вопрос, может ли недостаток белка в рационе человека усугублять подверженность заражению коронавирусом, ученые отметили, что его количество действительно влияет на риск заболеть COVID-19. Как сообщает MedikForum.ru, белок является строител...

Профессор иммунологии дал два самых важных совета для поддержания здоровья при пандемии Сегодня нет вакцины против коронавируса, но можно поддерживать оптимальную работу своей иммунной системы, чтобы снизить риск, вызываемый патогеном. Профессор иммунологии в Оксфордском университете Пол Кленерман два самых важных совета, как этого доби...

Врач-диетолог дал советы по укреплению иммунитета Медик отметила, что во время сна человеческий организм вырабатывает мелатонин, который известен как гормон молодости. Взрослому человеку требуется не менее шести часов сна в сутки. Однако важно не забывать о физической активности, которая позволит с...

Ученые из Пенсильвании установили, что 6 граммов специй делают пищу полезной Результаты исследования были представлены после специального опыта, в ходе которого были проверены мужчины в возрасте от 40 до 65 лет. Несмотря на противоречивость данных о специях, ученые из Пенсильвании установили, что в некоторых случаях подобные ...

Как оставаться в форме и сохранить вес на достигнутом уровне Если вы всегда хотите оставаться в форме, диета должна стать для вас не временной мерой, а образом жизни. Это не означает, что в борьбе за стройную талию вам всю жизнь придется придерживаться строгих правил. В данном случае под диетой понимается скор...

Перечислены болезни, способные вызвать значительный набор веса Значительный набор лишнего веса может оказаться результатом патологических процессов в организме, связанных с развитием разных заболеваний, предостерегают врачи. Среди перечисленных ими недугов – гипотиреоз, поликистоз яичников, инсулинома. Как сообщ...

Диетолог перечислила лучше оздоровительные напитки в период самоизоляции Для оздоровительного эффекта в период самоизоляции лучше пить много воды с добавлением фруктов и ягод, настои шиповника, свежезаваренный чай, – об этом рассказала врач-диетолог Наталья Пугачева. Диетолог Наталья Пугачева отмечает: занимаясь удаленно...

Почему силовые тренировки важны в пожилом возрасте? Пожилые люди неохотно занимаются физическими упражнениями, так как последнее, чего они хотят, это получить травмы. Однако эксперты в области здравоохранения из США настоятельно рекомендуют силовые тренировки с отягощениями для повышения благополучия ...

Восемь объятий в день: чем полезно ежедневно обниматься Считается, что объятия полезны для здоровья. Для этого психологи рекомендуют обниматься 8 раз в день. Почему именно столько раз и какая польза от объятий рассказываем в материале. Объятия представляют собой первое кинестетическое ощущение, запоминающ...

Профессор иммунологии дал важные советы для поддержания здоровья при пандемии Сегодня нет вакцины против коронавируса, но можно поддерживать оптимальную работу своей иммунной системы, чтобы снизить риск, вызываемый патогеном. Профессор иммунологии в Оксфордском университете Пол Кленерман два самых важных совета, как этого доби...

#Иммунитет: два стакана миндального молока в неделю Рекомендует Франческа Форназини, главный доктор «полезных» отелей GB Thermae Hotels в Италии По мнению специалиста, главного доктора GB Thermae Hotels на знаменитом итальянском термальном курорте, миндальное молоко — отличная альтернатива коровьему. ...

Почему чипсы считают самым вредным продуктом Диетологи повсеместно заявляют, что чипсы — это чуть ли не самый вредный для человека продукт. Журнал Health Affairs решил опубликовать все причины, по которым жареный картофель считается губительным для пищеварительной системы и всего организма. «Жа...

Названы 8 главных веществ для хорошего состояния легких Существует ряд витаминов и микроэлементов, улучшающих защиту легких от вирусных инфекций, обеспечивающих их хорошее состояние. Медики называют главные из них, достаточное потребление этих веществ особенно важно в условиях пандемии. Как сообщает Medik...

7 рабочих способов перестать заедать стресс Стрессовая ситуация заставляет многих потянуться к холодильнику. Еда кажется единственным источником радости и удовольствия. Торты, чипсы, картошка, мясо – неограниченное количество продуктов в рационе способно навредить фигуре. А перестать заедать с...

Как избавиться от симптомов аллергии без лекарств Эксперты отмечают, что прежде чем принимать лекарственные препараты от аллергии, попробуйте внести изменения в свой образ жизни. Их советы приводит health info. Как избавиться от аллергии Небольшие изменения в доме. Пользуйтесь противоаллергенными за...

4 способа борьбы с обвисшей кожей после потери веса Многие люди, теряющие значительное количество веса, остаются с не эстетичной, разрушающей уверенность, обвисшей кожей. Есть ли способ избавиться от этого? Да, но приготовьтесь к борьбе. 1. Попробуйте крем с ретинолом Ретинол — производное соединение ...

Победить саркопению: как оставаться энергичным С возрастом увеличивается риск состояния под названием саркопения. Это характеризуется снижением мышечной массы, силы, энергичности. Люди становятся медлительнее, не такими, как раньше. Саркопению можно предупредить в качестве профилактики. Как это с...

Названы продукты, которые уничтожают потенцию Врачи уверяют, что некоторые продукты питания, которые присутствуют в мужском рационе, способны убить их потенцию. Со временем потенция у мужчин ухудшается. На это может быть сразу несколько причин. Ключевую роль в этом вопросе играет питание. Если о...

4 причины есть огурцы каждый день Огурцы на 96 процентов состоят из воды, но этот хрустящий, освежающий овощ предлагает гораздо более внушительную пользу для здоровья, чем вы можете представить. Регулирует температуру тела Сохранение гидратации (достаточного количества влаги) имеет в...

Специалисты назвали продукты, снижающие умственные способности Команда ученых из Университета Южного Иллинойса в Эдвардсвилле (США) провела ряд исследований, чтобы более детально изучить, как рацион питания влияет на работу головного мозга человека. Американские специалисты назвали продукты, которые снижают умст...

Диетолог назвала продукты, обязательные для включения в рацион В последнее время люди массово скупают лимоны и имбирь, даже по резко подскочившим ценам. Все это благодаря распространившейся информации об их высокой полезности не просто для поддержки иммунитета, но и в качестве противодействия коронавирусной инфе...

Назван алкогольный напиток, который способствует здоровому старению Компонент ресвератрол, встречающийся в красном вине, может имитировать эстроген, запуская работу сиртуинов, белков, известных как антивозрастные. Такие данные были обнаружены учеными из Университетского колледжа Лондона. Однако такая имитация отмечал...

7 наиболее распространенных ошибок в питании Профессиональные врачи-диетологи выделили следующие 7 наиболее распространенных ошибок и слабостей в питании большинства людей, которые приводят их не только к ожирению, но и ко множеству болезней. Грех №1: Есть слишком много Большинство людей в разв...

Назван продлевающий жизнь вид чая Употребление чая масала помогает увеличить продолжительность жизни за счет улучшения функционирования сердца и уменьшения массы тела. Об этом сообщили исследователи из Пакистана. Масала считается традиционным напитком в Индии, который готовится на ос...

4 вида консервов, которыми советуют запастись диетологи Консервы – популярный продукт. Они помогают быстро приготовить блюдо, когда совсем нет времени. Кроме того, многие варианты имеют хорошую пищевую ценность. При выборе убедитесь, что в составе минимальное количество сахара и натрия, а также отсутствую...

Основные правила питания после 40 лет Следите, чтобы в рационе обязательно присутствовали продукты, содержащие фитоэстрагены. Ешьте бобовые, сою, фасоль, чечевицу, молочные продукты, растительные масла, крупы, рис ячмень, овёс, овощи и зелень, капусту, морковь, сельдерей, петрушку. Это п...

Выявлена особая польза картофеля для тела Картофель оказался полезнее для нашего тела, чем казалось раньше, благодаря содержанию особого белка. Его потребление улучшает состояние мышц, установили исследователи из Канады. Как сообщает MedikForum, канадскими учеными, представляющими Университе...

Витамин D облегчает течение COVID-19 Витамин D облегчает течение COVID-19. Данное соединение участвует в регуляции иммунной системы и необходимо для функционирования всех систем организма. Недостаток витамина D чаще возникает в северных регионах. Данное вещество синтезируется под воздей...

В Пермском крае отчитались о смертности от рака: динамика радует Такой динамике способствует много причин В Прикамье на 1,7 % снизилась смертность от новообразований. Такую информацию предоставила пресс-служба...

Почему чай может оказаться опасным во время карантина? Во время карантина потребление чая может увеличиваться, что небезопасно для организма. Это влияет на его способность усваивать важные для здоровья питательные вещества. Как сообщает MedikForum, чай может оказаться опасным во время карантина, об этом ...

Это недорогое лекарство поможет в профилактике 4 видов рака Итальянские ученые провели исследование и выяснили, что употребление самого обычного аспирина помогает в профилактике раковых опухолей, включая те, которые тяжело лечатся. Специалисты проанализировали данные 113 исследований различных видов онкологии...

Эксперт рассказал, как избежать последствий хронического стресса на самоизоляции Наше тело не различает источники стресса. Для него не важно, испугались ли вы резко проехавшей мимо вас машины или просто задумались об опасностях дорожного движения – и на реальную, и на гипотетическую угрозу оно выдает схожую реакцию. Сейчас, в усл...

Сухая кожа пяток может быть симптомом опасных нарушений организма Слишком сухая кожа пяток может сигналить о недостатке влаги, питательных веществ в организме, либо гораздо более серьезных и опасных нарушениях, – например, дисфункции щитовидной железы, печени, почек. Как сообщает MedikForum.ru, сухая кожа пяток мож...

Куркума: защищает легкие, печень и кишечник Многие члены имбирного семейства обладают лечебными качествами и помечены как «суперпродукты». Куркума является, пожалуй, самой популярной и широко используемой добавкой к пище. Вот как куркума защищает легкие, печень и кишечник. Защищает легкие от о...

Чем заменить коровье молоко: диетолог рассказала о полезной альтернативе Многие до сих пор считают, что молоко самый полезный продукт. Однако с годами у человека все меньше ферментов для его переваривания, что вызывает непереносимость белка коровьего молока. Нутрициолог-диетолог Анна Елькина, которая ранее рассказала, как...

Самые быстрые натуральные способы снижения давления Каждый год в аптеки поступают всё новые и совершенные препараты для борьбы с гипертонией. Очень важно следить за показателями давления и держать их под контролем, но для этого не всегда требуется прибегать к помощи фармацевтов. Уменьшите употребление...

8 мифов об онкологии, в которые пора перестать верить Из-за совершенствования методов диагностики о раке стали больше говорить. Регулярно средства массовой информации и научные журналы освещают новые факты о заболевании. Вместе с тем в интернете появляется множество статей, которые выглядят правдоподобн...

Ирина Безрукова взбодрилась сеть снимком без макияжа В своем микроблоге актриса разместила снимок, на котором она запечатлена без макияжа. Снимок сделан на фоне цветов и весенней зелени. В комментарии к снимку актриса порассуждала на тему фастфуда, правильного питания и экзотики в плане пищи. Безру...

Защитите кишечник. Коронавирус атакует не только лёгкие При COVID‑19 одним из симптомов может быть диарея. Это значит, вирус атаковал пищеварительный тракт. Чтобы защититься от болезни, укрепляйте иммунитет всех слизистых оболочек, особенно в кишечнике.Наш эксперт — врач-гастроэнтеролог, гепатолог, профе...

Найден простой способ защититься от рака молочной железы Исследование показало, что значительно улучшить защиту от развития рака молочной железы можно с помощью довольно простого способа, придерживаясь рациона, богатого омега-3 поленасыщенными жирными кислотами. Такая диета значительно усиливает сопротивля...

Простое правило для сброса веса, о котором все забывают Многие худеющие смещают тщательно следят за тем, какие продукты оказываются в их меню. Но иногда при таком подходе вес может продолжить расти. Трудно найти человека, который не знает, какие продукты нужно исключить из рациона, чтобы похудеть. Чаще вс...

4 распространенные ошибки во время обеда, которые способствуют полноте Постоянный рацион играет решающую роль в похудении, но многие люди совершают схожие ошибки во время обеда, утверждают эксперты в области питания. В условиях пандемии и карантина специалисты обращают особое внимание на здоровый обед. Они подчеркивают,...

Роскачество признало небезопасной сметану из Пушкинских Гор Роскачество признало небезопасной сметану из Пушкинских Гор. Из 5 возможных баллов рейтинга сметана из Псковской области сумела набрать лишь 2,5 балла. Сметана с массовой долей жира 20% под торговой маркой «Молочные продукты Пушкиногорья», произведё...

Болезни, при которых витамины и микроэлементы могут серьёзно навредить Специалисты назвали вещества, которые противопоказаны людям при некоторых заболеваниях. Кальций Мужчинам с раком простаты противопоказан кальций. Дело в том, что в рамках терапии, онкобольным назначаются препараты, которые блокируют выработку тестост...

Чем полезна черешня? Черешня – это не только полезный десерт, но и средство от многих болезней. Наш эксперт — преподаватель Пятигорской государственной фармацевтической академии, профессор Валерий Мелик-Гусейнов.Плоды черешни рекомендуются при анемии, гастритах с повыше...

Как укрепить иммунитет, не нарушая норм самоизоляции Несмотря на то, что в целом по стране вирус отступает, в Пензенской области сохраняется достаточно серьезная эпидемиологическая ситуация. Всю актуальную информацию вы можете узнать в специальном разделе нашего портала. В связи с этим режим самоизоля...

Названа специя, которая способна останавливать рост раковых опухолей Такая доступная специя, как куркума, может действовать подобно лекарству, останавливающему рост раковых опухолей. К выводу об этом пришли ученые из Университета Темпл (Филадельфия, США). Американскими специалистами были рассмотрены данные ряда исслед...

Коронавирус влияет на сердце. Продукты, которые помогут этого избежать Новый коронавирус может влиять не только на легкие, но н на сердце, а наличие хронических сердечных нарушений повышает риск особенно серьезных симптомов инфекции COVID-19. Одним из лучших способов поддерживать сердце в хорошей форме является употребл...

Диетолог Мухина: правильный завтрак способен бороться с COVID-19 Идеальный, правильно сбалансированный завтрак сможет не просто привести тело в идеальную форму или поддерживать его в таковой, но и побороться с COVID-19, уверена диетолог Марият Мухина. Она дала интервью изданию "Слово и дело". &q...

Травяные отвары, которые полезны при желчнокаменной болезни В зоне риска возникновения желчнокаменной болезни каждый десятый житель планеты. Причём, женщины страдают от неё я в пять раз чаще мужчин. Как же защититься? Риск возникновения желчнокаменной болезни повышают малоподвижный образ жизни, избыток холест...

Доступная специя может останавливать рост раковых опухолей Такая доступная специя, как куркума, может действовать подобно лекарству, останавливающему рост раковых опухолей. К выводу об этом пришли ученые из Университета Темпл (Филадельфия, США). Как сообщает MedikForum.ru, американскими специалистами были ра...

Назван самый полезный способ приготовления кофе Первый в России кофейный блогер, руководитель Школы любителей кофе Ольга Игнатьева в интервью радио Sputnik поделилась полезными рецептами приготовления кофе. «Для меня, как для врача в прошлом, польза – это то, что приносит и удовольствие,...

Почему полезно ежедневно употреблять куркуму? Куркуму полезно добавить в ежедневный рацион питания. Доводы специалистов, объясняющие, почему это следует сделать, опубликовал портал Food.News. Как сообщает MedikForum.ru, свойства суперпродукта куркуме обеспечивают некоторые ее химические компонен...

Почему полезно ежедневно употреблять куркуму? Куркуму полезно добавить в ежедневный рацион питания. Доводы специалистов, объясняющие, почему это следует сделать, опубликовал портал Food.News. Как сообщает MedikForum, свойства суперпродукта куркуме обеспечивают некоторые ее химические компоненты,...

Еда, которая поможет снизить тревожность и поднять настроение Наше эмоциональное состояние зависит, в том числе, от меню. Поэтому в периоды повышенного стресса будет не лишним помочь организму справиться с ним. Шоколад, бананы и сыр относятся к продуктам, которые влияют на настроение. Об этом рассказал Ринат Бо...

Специалисты рассказали, что приправа карри может являться скрытым ядом Специалисты проели исследование, выясняя, почему у жителей Бангладеш в крови содержится много свинка. В итоге они установили, являться скрытым ядом может приправа карри, которую в азиатском государстве употребляют повсеместно. Сотрудники Стэндфордско...