Советы диетолога: как не набрать лишний вес зимой

Мнение врача: полностью отказываться сладкого нельзя Сейчас стало модным отказываться от сахара полностью. Это даже становится поводом для гордости. Как считает врач-диетолог Елена Толоконникова, чрезмерное потребление сахара вредит здоровью, но его нехватка в организме тоже может «привести к печальным...

Названы пищевые привычки, которые могут заменить любую диету Диетологи рассказали о том, как избавиться от лишнего веса и не сидеть на диетах. Важно понимать, что лишний вес – это результат множества ошибок, допускаемых как в питании, так и в образе жизни. Сформировав у себя ряд полезных привычек, можно сущест...

Врач-диетолог рассказала о самой эффективной диете А также почему не стоит увлекаться белковыми и углеводными диетами. Врач-диетолог Елена Соломатина говорит, что лучшей на сегодняшний день дието...

Диетологи назвали ТОП-5 продуктов, в которых содержатся полезные жиры О том, какие именно продукты содержат больше всего полезных ненасыщенных жиров со ссылкой на заявления диетологов сообщают редакторы журнала «Лиза». Как уточняется, жиры бывают двух типов — насыщенные и ненасыщенные. Первые приносят пользу только п...

Диетолог раскрыл пользу рыбных консервов для здоровья Диетолог напомнила, что рыбные консервы — это настоящий кладезь полезных веществ, витаминов и минералов. Особенно богаты консервы из рыбы на белок. Его должны включить в свое меню те люди, которые стараются избавиться от лишнего веса. А вот более ж...

Как прекратить заедать стресс, рассказала диетолог Стрессы на работе, стремительный ритм жизни, непонимание с домашними и переживания способны выбить из колеи и привести к пищевому срыву. Рукабудто сама тянется к кусочку тортика или к шоколадке, когда на душе кошки скребут. Как избавиться от плохой п...

Почему опасно полностью отказываться от сахара? Не секрет, что чрезмерное употребление сладкого вредит не только фигуре, но и всему организму. Многие диетологи рекомендуют отказаться от сахаросодержащих продуктов, чтобы похудеть. Однако это может иметь и некоторые побочные эффекты. Так, нехватка с...

Врачи рассказали, как восполнить нехватку солнца Простые советы, которые помогут компенсировать недостаток солнечного света. Нехватка солнечного света отрицательно влияет на психологическое и ф...

Врачи назвали способы компенсировать нехватку солнечного света Недостаток солнечного света негативно влияет как на психологическое, так и на физическое здоровье человека, чтобы избежать нежелательных осложнений, следует наладить режим сна и выполнять несколько рекомендаций, считают врачи. «Недостаток с...

Диетолог рассказала о полезных рыбных консервах По словам медика, людям старше 40 лучше употреблять салат с жирными рыбными консервами, а не с тунцом. Жирные кислоты Омега-3, витамин D и микроэлементы, содержащиеся в рыбных консервах, полезны для сердечно-сосудистой, кроветворной, нервной и иммунн...

Бананы для веселья, колбаса для грусти. Названы продукты, влияющие на настроение Диетолог считает, что хандру не стоит "заедать" сладким, солёным и жирным и запивать алкоголем. Врач-диетолог Елена Соломатина перечислила продукты, которые ухудшают и улучшают настроение, сообщает "Вечерняя Москва". Читать далее...

Назван идеальный рацион для долголетия Диетологи считают, что все дело в рационе жителей Аппенинского полуострова. Секрет долголетия итальянцев — в правильном питании и высоком качестве еды. Диетологи объяснили, почему страна является одним из лидеров по продолжительности жизни: мужчины в...

О жирах, которые можно на диете, рассказывает диетолог Даже если вы поставили перед собой цель влезть в любимые обтягивающие джинсы, сидеть на воде и листовом салате — плохая идея. Диетолог рассказывает о продуктах, которые избавят от голода, насытят и принесут массу пользы организму. Главное — мера. «Ес...

Как избежать срывов во время диеты? Рассказывает диетолог Есть сладкое вредно для фигуры и здоровья, поэтому если человек всерьёз начал программу по снижению веса, сладкое из списка продуктов исключается автоматически. Однако (сюрприз!) диетологи против. Рано или поздно сладкого все равно захочется, но, вме...

Диетолог Елена Соломатина озвучила самые вредные сочетания продуктов Питаться правильно важно уметь, поскольку далеко не все продукты, которые относятся к здоровому питанию, можно сочетать. О самых вредных сочетаниях продуктов рассказала диетолог Елена Соломатина, пишет «Вечерняя Москва». Читайте на Информинг.Ру: Трет...

5 признаков на лице, указывающих на дефицит жизненно важных веществ Сухая кожа, трещинки в уголках рта или опухшие глаза: все это можно указывать на нарушения в организме, связанными с дефицитом жизненно важных веществ. Об этом рассказала дерматолог Яэль Адлер (Германия). «Наша кожа и лицо – предатели.  Он неизменно ...

Диетологи рассказали о правильном завтраке для бодрости сил Об этом сообщает РИА Новости. Многие диетологи сошлись во мнении, что завтрак обязателен для организма. Кандидат медицинских наук, главный врач клиники «Питание и здоровье» Дарья Русакова отметила, что первый прием пищи обязательно должен быть сытн...

Эти привычные действия могут быть причиной того, что вы не худеете Многим кажется, что они не могут снизить вес, потому что не в силах отказаться от сладкого или жареной картошки. Или потому что у них нет времени заниматься спортом. На самом деле есть привычки, которые мешают вам постройнеть. Диетолог Елена Кален, к...

Врач назвала лучшую для похудения диету Лучшей диетой на сегодняшний день специалисты считают именно средиземноморскую, об этом проинформировала врач-диетолог Елена Соломатина, сообщает Югрпресса.ру.Как уточняет диетолог, в средиземноморскую диету, в которую входят полинасыщенные и н...

Эти продукты защитят сердце в холодное время года Сезон холодов может заставлять наше сердце работать с увеличенным напряжением и даже повышает риск инфаркта. Чтобы защитить сердечную мышцу в это время года, включите в свой рацион питания бананы и лимоны. О большой пользе бананов и лимонов заявил не...

Диетолог объяснила, зачем большинству людей нужно есть тыкву В результате злоупотребления вредной едой и алкоголем возникает дефицит магния, который можно восполнить, если употреблять тыкву. Об этом рассказала Римма Мойсенко, врач-диетолог. Причины дефицита магния — это не только неправильное питание (например...

Диетологи выяснили, как есть все подряд и не набирать вес Эксперты рассказали о диете, которая позволяет есть все подряд и не набирать лишние килограммы. Речь идет, по данным издания Bild, о диете от Марион Грилльпарцер, которая называет себя создателем методики экологичного домашнего питания. «Организм дол...

Сливочное масло принесёт здоровью пользу, если выбрать правильное Диетологи советуют критически относиться к лозунгам, которые сообщают, что сливочное масло убивает. Этот продукт очень важен, но только если он натуральный. Откуда возникли опасения в адрес сливочного масла? Учёные действительно доказали, что большое...

Диетолог рассказал о связи между алкоголем и лишним весом Вы гарантированно набираете вес, употребляя алкоголь? Нет. Значит ли это, что он не влияет на вес? Тоже Нет. В конце концов, увеличение веса сводится к потреблению большего количества калорий, чем необходимо вашему организму. Пьянство по-видимому, на...

Диетолог рассказал о пользе грецких орехов Об этом сообщает «МедикФорум». Специалист объясняет, что грецкие орехи будут полезны для студентов, пожилых людей и веганов. По его словам, они содержат так называемые «хорошие жиры» — мононенасыщенные и полиненасыщенные. Кроме того, грецкие орехи ...

Названы привычки в еде, которые мешают похудеть Одним из залогов сохранения хорошей фигуры является соблюдение размера порций. Важно уделять приему пищи отдельное время, чтобы контролировать количество съеденной еды. Для этого необходимо отказаться от перекусов перед телевизором или за компьютер...

Диетолог рассказала про самые вредные сладости Врач-диетолог Елена Соломатина рассказала, какие сладости являются самыми вредными для организма, сообщает «Вечерняя Москва».К ним относятся те изделия, где используются трансжиры под названием «кондитерский жир» или «маргарин». Также диетолог совет...

Эти продукты стоит включить в рацион зимой Зимняя погода не самая благоприятная для людей: скупые солнечные дни, холодает, и мы почти все время проводим в помещениях. Это приводит к дефициту витамина D, который защищает мозг от бессонницы, стресса, угнетения, развития воспалительных процессов...

Назван идеальный постный продукт для здорового похудения Во время Великого поста стоит ввести в свой рацион бобовые, так как они являются отличным источником полезных веществ и очень полезны для здоровья. Об этом рассказала известный диетолог Светлана Фус в своем блоге в Instagram, уточнив, что употребляя ...

Диетологи рассказали об укрепляющих иммунитет продуктах Об этом сообщает РИА Новости. Дефицит витамина С может значительно ослабить иммунитет. Это делает человека уязвимым для простуды и других вирусов. В осенне-зимний период особенно важно поддерживать нужный его уровень в организме. Врач-диетолог Сер...

Названы фрукты, которые особенно полезно есть зимой Зимой количество фруктов и ягод резко уменьшается. Однако, эксперты уверяют, что из своего рациона их не нужно исключать. Диетологи рассказали, какие сезонные фрукты нужно обязательно употреблять зимой. Авокадо — самый «обволакивающий» и не раздражаю...

Диетологи назвали продукты, укрепляющие иммунитет Диетологи рассказали, как поддержать иммунитет при резких перепадах температур, пишет РИА Новости.Врачи отмечают, что один из самых действенных способов - правильное питание. В первую очередь речь идет о продуктах, содержащих большое количество вита...

Диетологи рассказали, какие продукты укрепят иммунитет Перепады температуры плохо сказываются на иммунитете, поэтому его необходимо поддерживать. Один из способов - правильное питание, пишет издание "РИА Новости".  Опрошенные диетологи сходятся во мнении, что укрепить и...

Названы витамины, чей недостаток способствует росту опухолей Недостаток витаминов назван учеными одним из факторов, способствующих росту опухолей и развитию рака. Британские специалисты рассказали об опасности дефицита в организме витамина D, витамина А, а также витаминов C, B и E. Журнал Biochemical and Bioph...

Как может навредить прием витамина D Витамин D очень важен для поддержания здоровых функций организма, но его прием способен и навредить. Ученые предостерегли от самостоятельного использования этого витамина без консультаций с врачом и анализа крови. Специалисты рассказали о том, как мо...

Названы продукты, от которых следует отказаться при плохом настроении Диетолог порекомендовала исключить из меню алкоголь. Алкогольные напитки действительно поднимают настроение, но ненадолго. Впоследствии наступают обезвоживание и интоксикация. Кроме того, на голодный желудок не стоит есть соленое и сладкое. Легкая...

Врачи раскрыли пользу и вред хурмы Известно, что хурма содержит в себе огромное количество витаминов группы А, B и C. Эти витамины особенно полезны в осенней период, поскольку благоприятно влияют на иммунитет человека, его нервную систему, а также защищают организм от инфекций. Лучш...

Диетолог рассказала, кому нельзя есть картошку и морковь Врач-диетолог Елена Соломатина рассказала, в каких случаях разные корнеплоды могут навредить организму. Например, людям, страдающим заболеваниями ЖКТ, нужно с осторожностью относиться к сырым и особенно острым корнеплодам. Это связано с тем, что боль...

Названы продукты, снижающие уровень стресса К строгим диетам стоит относиться осторожно, так как запреты раздражают психику человека, что увеличивает шансы «сорваться». Об этом рассказала диетолог Нурия Дианова. Она отметила, что, нарушая установленные правила питания, человек пытается устрани...

Врач-диетолог рассказала о вреде мандаринов Диетолог Елена Соломатина рассказала, кому и при каких условиях противопоказаны мандарины. Соломатина указала, что фрукт с осторожностью следует употреблять «тем, у кого есть заболевания ЖКТ, гастрит, повышенная кислотность», передает...

Витамины, влияющие на рост раковых опухолей Гиповитаминоз долгое время считали фактором, влияющим на рост злокачественных опухолей. Врачи отмечают, что некоторые витамины в натуральном виде способны замедлять развитие онкологии. Исследование провели учёные из Великобритании. По их словам, соед...

Не ослепнуть к старости помогут четыре способа защиты глаз Чтобы не потерять зрение к старости и не заработать рак и катаракту, следите за глазами. Помогут быть здоровым четыре простых способа. Нет смысла объяснять, насколько человеку важны глаза и зрение. Увы, часто люди халатно относятся к здоровью этого о...

7 продуктов, которые помогают избавиться от усталости Семена тыквы, бананы, семечки, шоколад куриные яйца могут стать более здоровой альтернативой кофеину, поскольку не обременяют сердце и кровообращение как он. Об этом сообщила немецкий диетолог Джесс Блэр. По словам специалиста, люди сегодня постоянно...

Привычные для россиян сочетания продуктов оказались вредны. Больше никакого какао с молоком Диетологи настаивают: некоторые «вкусовые союзы» приводят к диабету и лишнему весу.

Диетологи рассказали, кому не стоит есть мандарины По словам специалиста, в среднем безопасное количество фруктов, которое можно съесть за день, — две-три штуки. Несмотря на то что одним из неотъемлемых символов Нового года в России являются ярко-оранжевые сочные мандарины, лакомиться этим видом цитр...

Диетолог пояснила, как не набрать лишнего в период цейтнота Часто усталость на работе, командировки, переезды, перелеты или обычный завал способны не только выбить из привычного ритма, но и существенно повлиять на график питания. Что делать в форс-мажорных ситуациях и как поступить правильно тем, кто худеет, ...

7 пищевых привычек, которые можно считать убийственными для организма Данные исследований говорят, что некоторые пищевые привычки нас убивают: половину всех смертей от инфаркта, инсульта и диабета ученые связывают с особенностями питания. На организм, в частности, пагубно влияет «смертельная семерка» таких привычек. Уп...

Эксперт объяснила, чем и кому вредны и опасны мандарины Мандарины бывают сладкие и кислые, с косточками и без. Мандарина содержат калий, витамин С, антиоксиданты. Врач-диетолог Елена Соломатина рассказала, что некоторых обстоятельствах мандарины могут быть опасными для здоровья человека. Специалист поясни...

Диетологи рекомендуют эти продукты для укрепления иммунитета осенью Осенью и зимой количество свежих овощей и фруктов значительно уменьшается, а следовательно – найти источник витаминов и минералов тоже труднее. Однако есть сезонные зимние продукты, которые способны укрепить ваш иммунитет и насытить полезными компоне...

Роспотребнадзор раскрыл секрет правильного приема витаминов Москва, 6 ноября. Роспотребнадзор раскрыл секрет правильного приема витаминов, минералов и прочих биодобавок. По словам специалистов, все мультивитамины, которые содержат водо- и жирорастворимые полезные вещества, лучше всего принимать дважды в ...

Шоколадные печенья сравнили с наркотиками Обнаружена вполне понятная теперь причина того, почему нас так неудержимо тянет на сладкое. Исследование показало, что шоколадные печенья вызывают у некоторых людей такую же зависимость, как наркотики. Французские ученые из Университета Бордо в ходе ...

Все под контролем: как обуздать голод на диете У тех кто садится на диету, на 3-4 день могут случаться сильные приступы голода, а через пару недель жизнь и вовсе кажется не мила из-за перманентного желания полакомиться любимым блюдом. Некоторым даже начинает снится, как они едет. Почему так проис...

Диетолог рассказал, кому вредно есть картошку и морковь Как считает специалист, корнеплоды очень полезны. Но тем, у кого слабый или больной желудочно-кишечный тракт, к этим продуктам нужно относиться с осторожностью. Особенно это касается сырых и острых овощей. Об этом Елена Соломатина рассказала издани...

Врачи рассказали, как похудеть на картошке Картофель — отличный источник полезных веществ, которые могут помочь в том числе и в таком непростом деле, как похудение. Как сбросить лишние килограммы, не отказываясь от блюд из картофеля — рассказали зарубежные медики. В картофеле в большом количе...

Что необходимо делать, чтобы кости были крепкими: советы специалистов Принято считать, что хрупкие кости и переломы — это больше удел стариков. Однако всё чаще можно наблюдать и молодых людей с травмами костной системы. О том, когда и как надо начинать укреплять кости — рассказали эксперты. К хрупкости и переломам кост...

Эксперты назвали пищевые привычки, мешающие людям худеть Так, вредно следовать строгим диетам, направленным на быструю потерю веса и не предполагающим поддержание результата в дальнейшем. В так называемые нагрузочные дни многие люди налегают на фастфуд и другие неполезные продукты,...

Что можно и нельзя есть натощак Не все знают, что некоторые продукты лучше не употреблять утром натощак — они могут нанести вред вашему организму. О том, что лучше всего есть утром на голодный желудок, а от чего лучше воздержаться, на своей странице в Instagram рассказала диетолог ...

Восемь способов держать холестерин под контролем Уровень холестерина — один из важнейших параметров, который необходимо контролировать всем, кто заботится о здоровье своего сердца. Чтобы сохранить сердце и сосуды здоровыми, важно следить за пульсом, артериальным давлением, уровнем сахара, а также к...

Эксперты назвали лучшие продукты против морщин и пигментных пятен Употребляя определенные продукты можно улучшить состояние кожи. Какие продукты следует употреблять, чтобы морщины и пигментные пятна стали видимы меньше, рассказали эксперты. Следуя этим советам следует учитывать, что сразу же эффект не будет заметен...

Названы продукты, которые можно есть по ночам Яйца обладают сбалансированным составом. Если жизнь складывается так, что приходится перекусывать по ночам, обратите внимание на эти продукты. Их употребление не портит ни сон, ни фигуру. В частности, научные специалисты рекомендуют тем, кто открывае...

Диетолог призвала отказаться от употребления белого хлеба с вареньем Какао не следует заливать молоком, а белый хлеб лучше употреблять без джема или варенья, рассказала врач эндокринолог-диетолог, кандидат медицинских наук Екатерина Иванникова. Вместо горячего молока для приготовления какао лучше использовать горя...

Названы полезные свойства куриных яиц Яичный холестерин безопасен, главное — умеренное потребление яиц. Насколько полезны блюда из яиц и какую именно пользу они приносят? Куриное яйцо считается одним из самых полезных и питательных продуктов, благодаря его пищевой ценности. Яйца просто н...

Медики рассказали, кому нельзя есть куриные яйца Яичный холестерин безопасен, главное — умеренное потребление яиц. Насколько полезны блюда из яиц и какую именно пользу они приносят? Куриное яйцо считается одним из самых полезных и питательных продуктов, благодаря его пищевой ценности. Яйца просто н...

Врачи рассказали о пользе капусты для иммунитета Холодное время года является непростым испытанием для иммунной системы организма, поэтому для защиты от инфекций нужно употреблять витамин C, отличным источником которого, по словам врачей, является капуста. О пользе капусты рассказали, в частности, ...

Названы продукты, которые помогут сохранить иммунитет зимой Врачи-диетологи посоветовали россиянам обратить внимание на особые продукты, которые смогут укрепить иммунитет. Об этом пишет «РЕН ТВ». Главную роль в здоровье человека играют витамины. Врач Сергей Обложко подчеркивает важность витамина С. Он обра...

Названы вредные свойства твердых сыров С ним не стоит увлекаться. Врачи и диетологи предупреждают — сыр может быть вреден при избыточном употреблении из-за большого содержания в нем насыщенных жиров, животных ферментов, соли, холестерина и плесени. Твердый сыр относится к молочным продукт...

Диетолог рассказала, какие сладости самые вредные Наиболее вредные сладости — изделия, сочетающие в себе сахар и трансжиры, рассказала "Вечерней Москве" врач-диетолог Елена Соломатина. Кроме того, к особо вредной относится жареная еда.

Три признака повышенного уровня витамина D Этот «солнечный» витамин крайне важен для здоровья костей и работы иммунитета. Однако бывают ситуации, при которых его количество является чрезмерным. Витамин D помогает организму поглощать кальций, но если его уровень увеличивается, то повышается и ...

8 причин, по которым набирает вес большинство людей Наибольшую роль в наборе веса играют особенности повседневного рациона. Но и другие факторы, такие как стресс и недостаток сна, могут способствовать тому, что весы при взвешивании начинают показывать новую, более высокую цифру. Увеличение веса может ...

Врач-психиатр сообщил о проблеме осенней хандры Состояние осенней хандры может спровоцировать формирование депрессии и к нему нужно относиться серьезно. Об особенностях этого нарушения рассказал врач-психиатр Михаил Перцель. Психиатр сообщил, что осенняя хандра тесно связана с сокращением световог...

Нельзя беременным и детям: раскрыта правда о пользе и вреде рыбных консервов Врач-диетолог Федерального исследовательского центра питания, биотехнологии и безопасности пищи Татьяна Солнцева отмечает, что рыба, даже консервированная, содержит незаменимые кислоты Омега-3, также витамины групп D и В, фосфор, кальций, селен и ци...

Эксперт рассказала, как обуздать ночной аппетит Вечерний аппетит, плохой сон и лишние кило тесно связаны между собой. Качественный сон непосредственно влияет на процесс похудения и, если правильно организовать ночной отдых, то можно существенно облегчить себе борьбу с лишними кило. Интересно, что ...

Эксперт указала на эффективные домашние способы справиться с отеками Разгрузочный день на овсянке или твороге, травяной чай, прыжки со скакалкой – по мнению диетолога Елены Раликовой эти способы эффективны в борьбе с отечностью. В интервью газете «Аргументы и факты» эксперт указала на те домашние меры против отеков, к...

Диетологи рассказали, как сбросить 7 кг за неделю Суповая диета поможет избавиться от лишних килограмм. Легко и быстро избавиться от ненужных килограмм можно с помощью суповой диеты. Вывод был сделан учеными из Оксфордского университета, которые провели исследование, где сравнили самые популярные ди...

В каких продуктах содержится витамин B12 На днях ученые обратили внимание на проблему нехватки в организме витамина B12 – выяснилось, что на его дефицит могут указывать изменения с кожей. Витамин В12 или кобаламин важен для нормального функционирования нервной системы и образования крови. Н...

Эксперты рассказали, как правильно принимать витамины При приеме БАДов необходимо учесть время и обстоятельства их приема. От этого зависит как безопасность употребления, так и эффективность, пишет издание "РИА Новости". Эксперты Роспотребнадзора посоветовали принимать муль...

Диетолог рассказал, как отказаться от сахара и соли без стресса для организма Лучшее решение для здоровья. Чтобы уменьшить количество сахара и соли в своем рационе для укрепления здоровья, нужно внимательнее проверять ингредиенты, указанные на упаковке, и пробовать новые вкусы. Такой совет дала американский диетолог, доктор Да...

Врач назвала лучшую диету для похудения без побочных эффектов За последние годы специалисты всех мастей разрабатывали всевозможные диеты для похудения, многие из которых предлагают исключить из рациона какой-либо ингредиент, однако такой способ избавление от лишних килограммов далеко не самый лучший, уверена в...

6 продуктов с высоким содержанием холестерина, которые очень полезны для здоровья Вопреки мнению о том, что продукты с высоким содержанием холестерина увеличивают риск сердечных заболеваний, многие исследования показывают: это не обязательно так. На самом деле существует немало продуктов, насыщенных холестерином и полезных для здо...

Специалисты рассказали о вреде картофеля и моркови Различные корнеплоды, которые здоровому человеку будут полезны в любом виде, больным людям могут навредить. О том, в каких случаях следует воздержаться от употребления картофеля, моркови и редьки, корреспонденту газеты «Вечерняя Москва» рассказала ...

Топ-5 способов избавиться от жира без спорта Возможно, эти способы подойдут тем, кто не может делать физические упражнения Многие люди ходят избавиться от лишних сантиметров, но при этом не...

Эксперт дала эффективные рекомендации, как худеть с удовольствием Многие девушки жалуются, что не могут себя заставить заниматься спортом. Кто-то покупает абонемент в фитнес-клуб, надеясь, что потраченные деньги сподвигнут его на регулярные физические упражнения. Но любое принуждение обречено на провал, поэтому або...

Советы для йошкаролинцев: какие сочетания продуктов смертельно опасны? Пицца и газировка, отруби и молоко – список довольно обширный Человек есть то, что он есть. Так ли безопасно потакать своим привычкам? О самых в...

Кардиологи назвали самые опасные продукты для сердца Диетологи ВОЗ назвали самые вредные для здоровья продукты. Дешевые колбасы и сосиски, полуфабрикаты и консервы — специалисты из Всемирной организации здравоохранения составили список опасных для организма человека недорогих продуктов. По словам специ...

Диетологи посоветовали укреплять иммунитет квашеной капустой Лучшим продуктом для укрепления иммунитета является квашеная капуста, а вот эффективность чеснока — под вопросом. Об этом со ссылкой на диетологов сообщает 3 ноября «РИА Новости».Отмечается, что из-за дефицита витамина С иммунитет может ослабевать, ч...

Тяга к некоторым продуктам может говорить о скрытых заболеваниях Пищевой выбор часто отражает состояние организма. Специалисты отмечают, что сильная тяга к определенным блюдам и продуктам может говорить о проблемах со здоровьем, сигналя о скрытых в организме нарушениях. Тягу к соленому обычно связывают с беременно...

Врачи назвали напиток, нормализующий работу кишечника Названы полезные свойства воды с лимоном. Вода с лимоном может подарить нашему организму массу ценных преимуществ. И вот семь причин, по которым мы можем каждый день баловать себя этим напитком. 1. Увлажнение. Каждый день нам рекомендуют употреблять ...

Не только алкоголь: названы основные причины заболеваний печени Врачи развенчали главный миф о заболеваниях печени. Как выяснилось, не только злоупотребление алкоголем приводит к циррозу. Все привыкли думать, что печень — это тот орган, который дает сбой только если часто и много употреблять алкогольных напитков,...

7 запретов для людей с повышенным давлением Если давление периодически повышается, нужно вспомнить о нескольких запретах – на курение, употребление алкоголя и соли, чрезмерное волнение, поднятие тяжестей, слишком жирные продукты. Итак, один из запретов, которые следует соблюдать людям с повыше...

Какие продукты помогают контролировать гипертонию? Развитие гипертонии в зрелом возрасте — частое явление. Особенно у людей с лишним весом, злоупотребляющих алкоголем. Устранение этих факторов — первая линия лечения. Вторая — формирования образа жизни, который будет способствовать поддержанию нормаль...

Названы продукты, понижающие настроение Алкоголь, сладкое натощак, мясо и салаты, заправленные майонезом, способны ухудшить настроение, считает врач-диетолог Елена Соломатина

Ничего хорошего: о продуктах, от которых точно следует отказаться рассказывает диетолог Как правило у каждого продукта питания есть своя польза и свои «побочные эффекты», но есть такие, которые в принципе не несут ничего хорошего. Петербургский диетолог рассказывает от чего следует отказаться, если вы придерживаетесь принципов правильно...

Названы главные запреты для людей с гипертонией Если давление периодически повышается, нужно вспомнить о нескольких запретах – на курение, употребление алкоголя и соли, чрезмерное волнение, поднятие тяжестей, слишком жирные продукты. Итак, один из запретов, которые следует соблюдать людям с повыше...

Медики рассказали о четырех способах избежать похмелья Многим людям хорошо известны симптомы похмелья. Британский диетолог Керри Торрентс назвала четыре способа справиться или избежать этого состояния. Рекомендации специалиста приводит BBC Good Food.  Во-первых, эксперт предостерегает употребления алкого...

Раскрыты способы похудения без физических упражнений Полные люди, которые в силу каких-то обстоятельств не могут выполнять физические упражнения, могут похудеть, если будут придерживаться специальных рекомендаций от экспертов-диетологов. Перечень рекомендаций опубликовал сайт Food.news Для того, чтобы ...

Врач советует для успешного похудения диету известной балерины Доктор медицинских наук, врач-иммунолог Владислав Жемчугов напомнил тем, кто хочет похудеть, о так называемой диете легендарной балерины Майи Плисецкой. Это даже не диета, а простой совет, но при этом очень действенный. — Я всем бы советовал диету Ма...

Названы продукты, которые никогда не нужно есть Рафинированная белая мука, некоторые молочные продукты, ветчина, грудинка: данные продукты были занесены специалистами из Испании в список «это никогда не нужно есть». Их доводы опубликовало издание La Vanguardia. Существует распространенное мнение о...

Онищенко поспорил с диетологами об идеальном рационе для детей Он также отметил, что рекомендации испанских специалистов адекватны, но банальны. Бывший главный санитарный врач РФ, а ныне депутат Госудмы Геннадий Онищенко прокомментировал URA.ru советы испанских диетологов о детском питании. Читать далее...

Диетолог: Похудение без занятий спортом подходит далеко не всем Способы похудения без физических упражнений, предложенные учеными из Соединенных Штатов Америки, можно сравнить с советами «Капитана Очевидность». Такое заявление, по данным издания Nation News, сделал Михаил Гинзбург, диетолог и научный редактор изд...

Эксперты раскрыли секреты, как похудеть без физических упражнений Важно сократить количество стресса в своей жизни Диетологи составили список рекомендаций людям, которые хотят похудеть, но по каким-то причинам...

Врачи подсказали, как очистить кишечник без вреда для здоровья Названа специя, которую нужно употреблять ежедневно. Давно уже получила распространение специя, популярная в индийской кухне, – куркума. Что, если вы станете добавлять ее ежедневно? По данным научных исследований, эта пряность чрезвычайно полезна и с...

Диетологи рассказали кому не стоит употреблять хурму Врачи отмечают, что этот фрукт весьма полезен и богат витаминами, однако есть ряд заболеваний, при которых он противопоказан. Хурма содержит большое количество количество микроэлементов и витаминов, особенно А, С и В, которые укрепляют иммунитет,...

Диетолог рассказала о продуктах, которые ухудшают настроение Диетолог Елена Соломатина рассказала, чего не нужно употреблять в пищу, чтобы не ухудшить своё настроение. По её словам, в первую очередь нужно отказаться от употребления алкоголя, поскольку его побочные эффекты намного губительнее кратковременного у...

Врач-диетолог рассказала о полезных и вредных свойствах мандаринов Диетолог Елена Соломатина рассказала о пользе и вреде цитрусовых фруктов, а также назвала категории граждан, которым стоит воздержаться от употребления мандаринов.

Врачи рассказали о пользе и вреде мандарин Мандарины очень полезны для здоровья за счет витамина С, клетчатки и антиоксидантов в их составе. Но есть люди, которым не стоит рисковать здоровьем и есть мандарины. По мнению врача-диетолога, мандарины на голодный желудок вредны для людей, у которы...

Россиян попросили не есть сладкое на голодный желудок из-за диабета По словам врача-эндокринолога, обладателя статуса "Московский врач" Яны Соловьевой, сладкое, съеденное на пустой желудок, может повысить риск развития диабета. Она пояснила, что при пустом желудке быстрые углеводы всасываются в кровь в ускоренном пор...

5 эффективных средств, которые сотворят чудеса с вашим лицом Хотите получить свежую и сияющую, будто только после отпуска, кожу? Диетолог Алла Пониматкина на своей странице в Instagram сделала подборку из 5 проверенных и очень эффективных средств, которые сотворят чудеса с вашим лицом. «Нет смысла тратить кучу...

Раскрыта правда о вреде куриного бульона Куриный бульон издавна считается хорошим народным средством при простуде. Птичье мясо легко усваивается человеческим организмом, а бульон при варке туши наполняется полезными аминокислотами и другими полезными для поддержания здоровья веществами."В к...

Врачи назвали опасные для организма сочетания продуктов Сочетание даже самых полезных по отдельности, но несовместимых вместе продуктов, может принести ущерб здоровью. Человеческий организм хорошо приспособлен к смешанному питанию, но сочетания даже самых полезных, но несовместимых продуктов, может нанест...

Косметологи напомнили, как ухаживать за кожей осенью За долгое жаркое лето ваша кожа испытала немало стрессов, а осенью их еще больше – в виде холода, ветра, перепада температур и так далее. Именно поэтому накануне наступления холодов необходимо ознакомиться с главными правилами ухода за кожей лица, ко...

Как составить свою идеальную программу похудения, рассказала эксперт Среди обилия рекомендаций и советов по здоровому питанию, программ похудения и организации здорового рациона легко потеряться и окончательно запутаться в советах. Как же найти свою идеальную систему и на что обратить внимание, рассказала на странице ...

Еда не виновата: в чем основная причина расстройства кишечника С диагнозом «синдром раздраженного кишечника» знакомы около 15% всего взрослого населения. Ученым удалось пролить свет на причины этого расстройства. Как показывает практика, примерно у пятой части взрослых людей есть признаки синдрома раздраженного ...

Эксперт пояснила, почему вес стоит на месте и не уменьшается Когда первые лишние кило ушли безвозвратно и стрелка весов приближается к вожделенной цифре, очень неприятно наблюдать остановку в уменьшении веса, но еще сложнее разобраться в причинах этого явления. О том, что же может заставить вес застыть на мерт...

Названы самые важные витамины для здоровья зубов Организму человека жизненно необходимы различные витамины и минералы. Благодаря этим веществам быстрей растут кости, укрепляется иммунная система. Но многие почему-то забывают, что витамины и минералы нужны также для здоровья зубов и десен. По данным...

Эксперт пояснила, как не переедать и как отличить голод от аппетита Эксперт пояснила, как не переедать и различать сигналы организма Голод и аппетит – это не одно и тоже. Поэтому стоит научиться различать сигналы организма, чтобы правильно их трактовать и удовлетворить истинную потребность. Для худеющих этот вопрос о...

Диетолог рассказала, каким должен быть идеальный завтрак Съеденного должно хватить примерно на 4-5 часов. Известный диетолог Виктория Кляуз считает, что в вопросе выбора идеального завтрака не существует единого шаблона. Ведь все мы разные, со своим режимом и рабочим графиком. Однако есть продукты, употреб...

Зимой похудеть сложнее? Мнение экспертов Избавляться от лишних килограммов всегда трудно. Летом нас поджидают калорийные шашлыки и пирушки на природе. Осеннюю хандру часто заедаем чему-нибудь вкусненьким, а весной сил и так мало, а уж на тренировки их вообще не найти. Зимой же худеть ещё сл...

Кому не стоит есть мандарины, рассказали диетологи Врач-диетолог Елена Соломатина рассказала о пользе и вреде потребления мандаринов, а также назвала группы лиц, которым данный фрукт противопоказан, передает "Вечерняя Москва". Эксперт заявила, что мандарины содержат огромное ...

Врачи рассказали, кому нельзя есть хурму Врачи-диетологи назвали полезные свойства хурмы, но при этом назвали людей, которым её категорически нельзя есть. По их словам, фрукт может негативно повлиять на здоровье человека. Фитотерапевт, нутрициолог Анжелика Дюваль отметила, что хурма богата ...

Медики рассказали, как может вредить привычка пить чай с сахаром Чай следует пить без добавления в жидкость сахара и сладостей. По словам медиков, привычка регулярно употреблять подслащенный чай вредит здоровым метаболическим процессам, провоцирует ожирение и болезни. Диетологи считают чай с сахаром опасным врагом...

Какой должен быть рацион питания, чтобы дольше оставаться молодым? Дерматолог Яэль Адлер (Германия) советует не торопиться с дорогими кремами или косметическими операциями для получения антивозрастного эффекта. По ее мнению, в продлении молодости эффективно надлежащее питание. Омоложение начинается в вашей тарелке, ...

Какие сладости вообще не нужно есть Врач-диетолог Елена Соломатина рассказала, какие сладости могут принести вред здоровью. В первую очередь это десерты, в которых сочетаются сахар и трансжиры. — Трансжиры — это жидкие растительные масла, которые в результате химической реакции с водор...

Диетологи: кому нельзя есть хурму Диетологи рассказали, какими свойствами обладает хурма и кому не стоит её есть. Как отметила фитотерапевт, нутрициолог Анжелика Дюваль, хурма очень полезна для здоровья, так как содержит много микроэлементов и витаминов. Они особенно ценны осенью, по...

Врач раскрыла три главных секрета здоровья Врач Елена Малышева в Instagram рассказала, как можно улучшить своё здоровье. По её словам, это три простых, но важных рекомендации: Диета без соли. Ежедневная ходьба по 30 минут. Снижение веса до нормального индекса массы тела. С каждым из этих пунк...

Терапевт рассказал, почему свекла полезна гипертоникам Осень — время свежего урожая свеклы. Терапевт  рассказывает, чем этот «суперфуд» полезен, почему его рекомендуют людям с гипертонией, а кому свеклу стоит избегать. «В свекле много соединений азота, особенно в свекольным соке. Благодаря этому он дейст...

Что делать, если постоянно хочется есть: диетолог дала советы худеющим Эксперт пояснила, что может мешать испытывать насыщение после еды Нередко от худеющих можно услышать жалобы, мол, «вроде все делаю правильно, ем достаточно, но не наедаюсь. В чем причина?» Диетолог Альбина Комиссарова предложила разобраться в основны...

Врачи рассказали, какой овощ защитит печень от болезней Три важных свойства моркови для здоровья. Все знают, что морковь полезна для зрения. А еще она помогает успешно бороться с лишним весом и предупреждать различные заболевания. Компонент, за который мы особенно ценим морковку, – провитамин А, который в...

Диетолог рассказала, кому нельзя есть мандарины Врач-диетолог Елена Соломатина несмотря на полезность мандаринов предостерегла некоторых людей от их употребления. Специалист утверждает, что даже здоровый человек, съев на голодный желудок мандарину, может испытать впоследствии дискомфорт. Поэтому С...

Специалисты: отказываться от мяса нельзя!!! Врачи предупреждают – полный отказ от мяса повышает риск геморрагического инсульта более чем на 40%. Но быть вегетарианцем можно – главное знать детали. Любые диеты и ограничения в питании могут причинить непоправимый вред здоровью, если походить к э...

Роспотребнадзор дал советы по правильному приему витаминов Как сообщили представители ведомства, перед приемом необходимо обязательно ознакомиться с противопоказаниями. Если все-таки БАДы или витамины необходимо принять, то лучше это делать в два приема — утром и вечером — во время еды. Некоторые витамины ...

Медики рассказали о картофельной диете Диетологи отмечают, что картофель является источником витаминов B1, B2, B6 и С. Кроме того, этот корнеплод благоприятно влияет на иммунную систему, улучшает обмен веществ в организме и надолго избавляет от чувства голода. Однако картофель не рекоме...

«Надежды никакой нет». Карасев рассказал про умирающую Украину Больше половины населения Украины – это «лишние люди». Об этом свидетельствуют бюджеты страны и то, как власть под лозунгом реформ разрушает советское наследие Украины. Об этом в эфире телеканала 112 заявил политолог Вадим Карасев, передает корреспон...

«Витамин красоты» биотин: как его заполучить? Посеченные кончики волос, ломкие ногти, нездоровый цвет лица – все это может говорить о нехватке биотина, водорастворимого витамина В7. Он делает волосы блестящими, ногти — крепкими, а кожу — красивой. Биотин поддерживает восстановление и наращивание...

Эксперт рассказала, как распределить углеводы в течение дня Грамотное распределение достаточного количества белков, жиров и углеводов в течение дня – залог качественного похудения и хорошего самочувствия. И если утром диетологи советуют обратить взор на сложные углеводы, то можно ли тоже самое сделать вечером...

Стали известны способы похудеть без занятий спортом Оказывается, чтобы похудеть не обязательно посещать тренажерный зал или подвергать свое тело физическим нагрузкам. Об этом сообщил портал Food.news, опубликовав результаты множества исследований на эту тему. Например, один из способов сбросить лишний...

Как контролировать давление без лекарств Половина населения взрослого возраста страдают от повышенного артериального давления, а у каждого третьего гипертония. Ученые рассказали о том, как можно контролировать показатели давления без помощи сильных лекарств. Больше калия и меньше соли. Если...

Почему нельзя полностью отказываться от мяса Врачи предупреждают – полный отказ от мяса повышает риск геморрагического инсульта более чем на 40%. Но быть вегетарианцем можно – главное знать детали. Любые диеты и ограничения в питании могут причинить непоправимый вред здоровью, если походить к э...

Как принимать биологически активные добавки к пище Роспотребнадзор Коми опубликовал рекомендации относительно того, как принимать БАДы к пище. Нередко люди используют различные витаминные и минеральные добавки, а также разнообразные биологически активные добавки к пище для оптимизации и обогащения с...

Дерматолог Яэль Адлер: как питаться, чтобы дольше оставаться молодым? Дерматолог Яэль Адлер (Германия) советует не торопиться с дорогими кремами или косметическими операциями для получения антивозрастного эффекта. По ее мнению, в продлении молодости эффективно надлежащее питание. Омоложение начинается в вашей тарелке, ...

Названа лучшая диета для похудения без побочных эффектов Исключить из рациона какой-либо ингредиент – не лучший способ избавления от лишних килограммов. Врач-диетолог Елена… → Запись Названа лучшая диета для похудения без побочных эффектов, первоисточник SmolNarod.RU.

Витамины на подоконнике: какую зелень можно вырастить осенью и зимой Холодные сезоны – период авитаминоза и апатии. На помощь придут «горшочки с подоконника», которые подарят вам урожай за короткое время, обогатят ваш рацион и поднимут настроение видом свежей зелени.img src="http://feeds.feedburner.com/~r/eg/GXPB/~4/X...

Диетолог рассказала, можно ли похудеть при помощи массажа Известный диетолог рассказала, можно ли похудеть при помощи массажа. На своей странице в Telegram она отметила, что массаж не создаст дефицит калорий и не избавит от лишнего веса. «Опытные массажисты всегда дают совет: «Хотите эффективно похудеть — н...

Эксперты рассказали, как выспаться в зимнее время Здоровый сон является важным условием хорошего здоровья и настроения, в связи с чем важно следить за его состоянием. Зимой происходит нарушение циркадных ритмов и увеличение длительности ночи, в связи с чем человек может столкнуться с нарушениями с...

Врачи рассказали, можно ли диабетикам есть рыбу 5 важных продуктов при диабете. Употребление данных продуктов помогает организму лучше управлять уровнем сахара в крови, что имеет решающее значение для состояния людей, страдающих диабетом. Специалисты рассказали о том, почему при данном заболевании...

Медики подсказали, какие продукты могут защитить от инсульта Эффективно защищают от возникновения инсульта ягоды черники. Скорректировав привычный рацион в соответствии со здоровыми приоритетами, можно существенно снизить риск такого опасного заболевания как инсульт, утверждают научные специалисты. ученые реко...

Эндокринолог рассказал о продуктах, которые тормозят старение Правильное, сбалансированное питание способно предотвратить развитие десятков заболеваний, но могут ли отдельные продукты продлить молодость? Отвечает эндокринолог. «Если иметь в своем ежедневном рационе продукты, которые обеспечивают всеми основными...

Диетолог рассказала, для кого могут быть опасны мандарины По словам специалиста, ни для кого не секрет, что мандарины содержат большое количество витаминов и антиоксидантов. Этот фрукт способен подавить рост грибков, а его пищевые волокна выводят из организма токсины. Мандарины полезно есть при проблемах ...

Эксперты рассказали о 8 способах избавления от головной боли Головная боль затрагивает многих людей. Причем зачастую она настигает человека в самые неподходящие моменты. Прием таблеток для борьбы с ней не всегда доступен, да и лишний раз снабжать их организм не желательно. Но есть и достаточно простые и, самое...

Диетолог раскрыла несовместимые сочетания продуктов Эндокринолог-диетолог, кандидат медицинских наук Екатерина Иванникова рассказала о сочетаниях продуктов, которые могут быть опасными. По её словам, какао не рекомендуется употреблять в молоком, поскольку, содержащаяся в нём щавелевая кислота, блокиру...

Профилактика рака: российский диетолог раскрыла полезный фрукт Лучше употреблять в пищу плод, который не имеет проколов, трещин и пятен на кожуре Главный внештатный специалист-диетолог департамента здравоохр...

Диетологи назвали самые вредные сладости Врач-диетолог Елена Соломатина назвала самые вредные сладости, которые не стоит употреблять в пищу

Каких популярных продуктов стоит избегать худеющим Иногда чувство голода одолевает настолько, что хочется забыть о диете и правильном питании, чтобы поскорее насытиться и избавиться от неприятного ощущения. Отсутствие чувства сытостиможет провоцировать совсем не недоедание, а ряд других внешних факто...

Медики рассказали как бороться с осенней хандрой и депрессией Осенью многие люди отмечают сниженное настроение, появление сонливости днем и повышение аппетита. Но не стоит пугаться — это естественные защитные механизмы, которые готовят наш организм к холодам. Мы переходим в режим «запаса энергии», а сокращение ...

Этот популярный продукт защищает от рака легких Употребление одного йогурта в сутки может сократить риск развития рака легких на 20%. Это происходит за счёт увеличения количества здоровых бактерий и роста иммунитета, сопротивляющегося опухолям. Употребление одной порции йогурта в день может снизит...

Россиян научили бороться с нехваткой солнечного света Преодолеть негативные проявления, связанные с недостатком солнечного света в холодное время года можно с помощью употребления в пищу богатой витамином D пищи, использования ярких цветов в одежде и здорового сна, полагают эксперты.

Селена Гомес рассказала о травле в Сети из-за лишнего веса По словам звезды, первый раз она столкнулась с травлей из-за лишнего веса в социальных сетях, когда поправилась из-за проблем со здоровьем. Гомез отметила, что страдает из-за волчанки и других проблем, связанных с почками и высоким давлением. Впе...

10 продуктов для очищения вен и артерий Питание является основным фактором, влияющим на состояние здоровья человека (укрепляя его или же приводя к возникновению различных заболеваний). Так, существуют продукты, употребление которых со временем может привести к закупорке артерий. Как следст...

Может ли куркумин причинить вред организму? Куркумин — новое «модное» вещество и БАД, который советует всем наперебой. Разбираемся, действительно он так полезен и как его правильно употреблять. Куркумин — это вещество, которое содержится в популярной восточной приправе куркуме. «Куркума предох...

Медики рассказали о пользе авокадо для сердца Употребление одного авокадо в день снижает уровень холестерина. Новое исследование медиков из штата Пенсильвания говорит о том, что употребление всего одного авокадо в день может помочь избежать «плохого холестерина». По словам исследователей, при эт...

Эксперты Роспотребнадзора объяснили, почему «Добрый» сок на самом деле «злой» Москва, 4 ноября. Диоксид серы, лишний сахар и повышенное содержание кальция обнаружили эксперты в покупных яблочных соках и повидле.  Исследование провело агентство РИА Новости совместно с экспертами Центра гигиены и эпидемиологии. Их выбор пал...

Врач опроверг мифы о влиянии сахара на развитие рака Алексей Водовозов, врач-терапевт высшей категории и научный журналист, опроверг некоторые мифы, связанные с вредом сахара. Эксперт, в частности, прошелся по распространенному мифу, согласно которому сахар может провоцировать развитие рака. Сахар прин...

Чтобы не болеть: витамины, которые обязательно нужны осенью Не стоит рассчитывать на накопленные летом запасы! Пережить осень без простуды и с хорошим настроением помогут 5 витаминов. Пришла осень. Многие любят эту пору за какой-то особенный шарм, за обострённое ощущение времени. Потому что яркая красота в лю...

Врач объяснила, почему куриный бульон может вредить организму Бульон из магазинной курятины может оказаться вредным, поскольку в него могут перейти вещества из организма птицы, выращенной сомнительными методами и в неподходящих условиях. Мнение об этом высказала врач-диетолог Елена Соломатина. Специалист расска...

Диетолог дала советы, как заменить вредное на полезное Вы не представляете себе, сколько вредных привычек мешает нам похудеть. Некоторые из них относятся к еде, а некоторые – к нашему образу жизни. Диетолог Кристина Шереметьева, которая ранее рассказала, как справиться с вечерним аппетитом, дала эффектив...

Врачи посоветовали, как избавиться от храпа Храп может быть разрушителем семейных отношений, поэтому к нему следует относиться серьезно Существуют определенные рекомендации, позволяющие уменьшить выраженность храпа. Вначале следует определиться, что вообще является причиной храпа. Вполне возмо...

Медики рассказали, как защититься от гриппа и ОРВИ зимой Чтоб не заболеть зимними инфекциями, нужно начинать употреблять этот витамин уже сейчас. Учёные из Великобритании выяснили, что от витамина D пользы ещё больше, чем мы привыкли считать. Полезно это вещество для костей и иммунитета. Зимой витамина D л...

Девушка показала невероятный результат в похудении. Но теперь у неё одной проблемой больше, и это не одежда Жительница США смогла добиться невероятных результатов в похудении, однако потеря лишних килограммов принесла дополнительные проблемы. Несмотря на то, что она изменилась до неузнаваемости и рада проделанной работе, ей пришлось столкнуться с ещё одно...

Как алкоголь влияет на кожу? К сожалению, восполнить ущерб, который наносит алкоголь коже, очень сложно. Но кое-что все же можно сделать. Британский дерматолог Кэти Уайт рассказала изданию Daily Mail, что употребление алкоголя является основной причиной преждевременного появлени...

Врач-диетолог рассказала о пользе и вреде мандаринов Врач-диетолог Елена Соломатина рассказала, сколько можно есть мандаринов в день, а также о том, кому не рекомендуется этот фрукт. По словам специалиста, мандарины - очень полезны. Они содержат все витамины, антиоксиданты,  а также ценный для иммуните...

10 продуктов, в которых нуждаются волосы осенью и зимой Осенне-зимний период негативно сказывается на состоянии волос: они теряют объем и силу, тускнеют, становятся нездоровыми и склонными к выпадению. Волосы в это время года нуждаются в определенных питательных веществах, чтобы оставаться сильными и крас...

Диетолог рассказала, как с утра можно быстро «похорошеть» От привычных для многих возникающих утром отеков избавиться вполне реально, если, конечно, они не вызваны разного рода серьезными заболеваниями. О доступных для каждого способах избавиться от отеков рассказала врач-диетолог Елена Раликова. В частност...

Мясо, которое приносит наибольший вред здоровью человека Диетолог, специалист по рациональному питанию, врач-физиотерапевт Марина Ваулина рассказала, какое мясо считается опасным для здоровья человека. Самое главное, по её словам, обращать внимание на мясо, которое продают в вакуумной упаковке, даже если э...

10 продуктов, в которых нуждаются волосы в холодное время года Осенне-зимний период негативно сказывается на состоянии волос: они теряют объем и силу, тускнеют, становятся нездоровыми и склонными к выпадению. Волосы в это время года нуждаются в определенных питательных веществах, чтобы оставаться сильными и крас...

Диетолог рассказала о главных ошибках при подборе питания для детей Лусия Мартинес, диетолог из Испании, назвала главные ошибки, которые зачастую совершаются при подборе рациона для детей. Она подчеркнула, что основу детского рациона должны составлять свежие продукты, а не переработанные. Подробности сообщает издан...

Названы продукты, которые опасно сочетать с алкоголем Прежде всего нельзя мешать алкогольные напитки с энергетическими, поскольку такое сочетания может спровоцировать развитие сердечно-сосудистых заболеваний, гипертонии, почечную недостаточность, судорог и аритмии сердца. Также не стоит употреблять ал...

Какой на самом деле хлеб полезнее? Врач-гастроэнтеролог Алексей Парамонов прокомментировал самые распространённые заблуждения о хлебе. Считается, что хлеб помогает быстрее наесться и сохранить ощущение сытости, поэтому не стоит убирать его из рациона. По словам Парамонова, если у вас ...

Простые правила, которые помогут защитить печень Поменьше алкоголя, побольше фруктов, овощей и орехов, соблюдение личной гигиены и физическая активность – всё это поможет сохранить здоровье печени. Как рассказал хирург-гепатолог Юрий Коваленко, основные меры, позволяющие избежать серьёзных проблем ...

Продукты, которые вообще лучше не есть Испанские диетологи считают заблуждением утверждение, что «есть можно всё, но в меру». По их мнению, ряд продуктов следует исключить из рациона раз и навсегда. Специалисты считают, что рафинированная мука, из-за которой происходят резкие скачки уровн...

Эксперты усомнились в способности чеснока укреплять иммунитет Эксперт в области диетологии Сергей Обложко усомнился в способности чеснока укреплять иммунную систему организма. Диетолог уверен, что если чеснок и отпугивает болезни, то только вместе с людьми, которые буквально шарахаются от человека, наевшегося ч...

Семь эффективных способов снизить артериальное давление Актуальная проблема для многих. У многих людей на нашей планете есть проблемы со здоровьем, в частности, повышенное артериальное давление. Порядка 20 процентов человек имеют гипертонию. Около половины всех пациентов умирают из-за сердечно-сосудистых ...

Никогда не сочетайте эти продукты: врач назвал 4 худшие пары Бывает так, что продукты при совместном употреблении усиливают действие друг друга, а есть и такие, которые нейтрализуют полезные свойства, значительно снижая питательную ценность. Врач-эндокринолог-диетолог Екатерина Иванникова называет 4 самые неуд...

Диетологи РФ посоветовали отказаться от свежевыжатых соков и смузи на завтрак Российские диетологи рассказали о пользе и вреде любимых у россиян продуктов, которые они чаще всего употребляют на завтрак. В том числе эксперты советуют отказаться от употребления смузи и свежевыжатых соков.

Диетологи рассказали о сырной диете для похудения за 10 дней Суть диеты заключается в том, чтобы на протяжении десяти дней питаться сыром. При этом это должен быть качественный продукт без дополнительных добавок, а его жирность не должна превышать 12%. Перед такой диетой необходимо проконсультироваться с вра...

Популярные продукты, которые следует исключить из рациона раз и навсегда Испанские диетологи считают заблуждением утверждение, что «есть можно всё, но в меру». По их мнению, ряд продуктов следует исключить из рациона раз и навсегда. Специалисты считают, что рафинированная мука, из-за которой происходят резкие скачки уровн...

Мнение экспертов: как уменьшить риск заболеть раком Специалисты рассказали, как снизить риск возникновения онкологических заболеваний. Около 30 процентов случаев заболевания раком связаны с употреблением табака, алкоголя, неправильным питанием и недостаточной физической активностью, подчёркивают специ...

Медики назвали одну из основных причин появления ранних морщин Назван продукт, который вызывает появление морщин. Диетологи института функциональной медицины (США) определили, что главный враг молодости и тонуса кожи – сахар в любом виде. По словам ученых, глюкоза разрушает структуру белков в нашем организме, к ...

Медики рассказали, как правильно бороться со стрессом Стресс — главная напасть современности. От него, как известно, все болезни. Однако это не то, от чего нет никаких средств. Врачи-эксперты из Министерства здравоохранения рассказали, что нужно делать, чтобы противостоять хроническому стрессу. К чему п...

Неожиданные симптомы рака на ранней стадии Известный врач  Александр Мясников перечислил необычные симптомы, характерные для развития онкологического заболевания на ранней стадии. Он заявил, что проявление онкологии в виде симптомов уже является проблемой и говорит об опоздании с лечением. Та...

Российский диетолог рассказала, кому нельзя есть яйца Детям до года нужно ограничить потребление яиц Диетолог Елена Соломатина рассказала, что куриные яйца могут нанести вред, несмотря на то, что в ...

Эксперт рассказала, как свести стресс до минимума Стресс всегда имеет место в повседневной жизни, но при правильном подходе его негативное влияние на организм можно свести к минимуму. Кроме вреда для здоровья, в последствии, можно также получить в довесок лишние кило и нарушение обмена веществ. О то...

Каким сухофруктам отдать предпочтение при похудении В зимний период, когда свежие местные ягоды и фрукты недоступны и побаловать себя можно лишь привозными вариантами, пора обратить внимание на сухофрукты. Но чтобы они принесли лишь пользу и не навредили фигуре и здоровью, следует учесть важные нюансы...

Диетолог рассказала о самых опасных для здоровья сладостях Врач-диетолог Елена Соломатина рассказала о наиболее опасных для желудка видах сладостей. Она отметила, что стоит избегать продуктов, имеющих кислотную окраску и слишком ярко выраженный запах.

5 главных ошибок, которые делают бутерброд вредным для фигуры и здоровья Все мы иногда перебиваемся бутербродами. Чтобы не прибавить в талии лишних килограммов и не навредить собственному здоровью, важно знать причины, которые делают из вполне здорового перекуса вредный. Поджаренный хлеб Да, это вкусно, особенно если на с...

Чем перекусывать на работе, рассказал диетолог Слишком долгие перерывы в еде приводят к проблемам с желудочно-кишечным трактом и увеличению веса. Так считают специалисты Федерального исследовательского центра питания и биотехнологии — они советуют запастись на работе едой для перекусов. Если нет ...

Медик назвал лучшее средство для укрепления иммунитета Как рассказала Стародубова агентству городских новостей «Москва», есть отличное средство, которое в холодное время года укрепляет иммунитет человека. Для этого рекомендуется пить клюквенные морсы и отвары без сахара. По словам медика, в замороженн...

Известный врач назвал продукты, вызывающие рак Известный врач Александр Мясников назвал продукты, которые могут вызвать развитие онкологических заболеваний. Так, причина 20% онкологических заболеваний кроется в неправильном питании. И самыми опасными являются трансжиры, которые Мясников назвал «п...

Какие опасности влечёт за собой эпидемия ожирения Количество людей, страдающих от ожирения, продолжает расти. Главная опасность состоит в том, что полные люди приобретают связанные с лишним весом тяжёлые неинфекционные заболевания: сердечно-сосудистые, онкологические, диабет. Из-за ожирения и сопутс...

Диетологи назвали продукты, которыми люди травятся чаще всего Курица, яйца, рыба и овощи  — одни из наиболее вероятных причин отравления, поэтому к ним следует относиться с особой осторожностью, считают испанские диетологи. Также они рассказали о мерах предосторожности, которые уберегут от отравления — всегда х...

Диетологи назвали десять главных суперфудов Оказывается, есть продукты, которые являются мега-полезными для здоровья, и их всего десять. Как известно, продукты, выросшие на грядках, кустах и деревьях, считаются самыми витаминизированными и полезными. Но среди них профессиональные диетологи выд...

Эксперт рассказала, каким перекусам отдать предпочтение в межсезонье Здоровые перекусы зимой и летом могут отличаться, ведь в холодное время непременно хочется чего-то согревающего, но без ущерба для фигуры. О том, какие варианты блюд предпочесть между основными приемами пищи в межсезонье рассказала диетолог-консульта...

Названы нарушения, на которые указывает кровь из носа Механическая травма, недостаток витаминов, вегетососудистая дистония могут быть причинами того, что у человека неожиданно начинает идти кровь из носа. Но также за этим могут стоять более опасные нарушения в здоровье. Самым распространенным фактором н...

Диетологи рассказали, какие продукты укрепляют иммунитет Укрепить иммунитет в холодный сезон помогает витамин С, утверждают диетологи. В большом количестве он содержится не в цитрусовых, а в квашенной капусте и болгарском перце, пишут РИА Новости.

Вика Цыганова: "Я ни в чем не хочу себе отказывать" Если вы с грустью смотрите на себя в зеркало, сетуя на новые морщинки и лишние кило, то впору задуматься о здоровом образе жизни, ну или увлечься философией бодипозитива. А поможет в этом певица и актриса Вика Цыганова, которая с удовольствием расска...

5 лучших сочетаний продуктов по мнению эндокринолога Врач эндокринолог-диетолог, кандидата медицинских наук Екатерина Иванникова рассказывает о лучших сочетаниях продуктов. Цельнозерновая овсянка+яблоки Овсянка содержит важный компонент для здоровья сосудов — бета-глюкан и авенантрамиды, а еще богата к...

Психотерапевт: излишняя забота о здоровье может привести к орторексии Врач-психотерапеавт Евгений Кульгавчук рассказал, что такое орторексия, и как избежать, чтобы забота о здоровье не перешла в навязчивое состояние. Он отметил, что к орторексии склонны люди с ипохондрическим расстройством личности, а также перфекциони...

Этот витамин способствует достижению и поддержанию оптимальной массы тела Витамин РР или никотиновая кислота является элементом, без которого невозможно нормальное протекание окислительно-восстановительных процессов в организме. Для поддержания жизнедеятельности тело должно получать минимум 20 мг никотиновой кислоты в сутк...

Врачи рассказали, для кого хурма может быть смертельно опасной Медики поделились данными о плюсах и минусах употребления такого продукта, как хурма. Информацию об этом предоставили в Nation News. Известно, что в данном фрукте содержится большое количество витаминов, которые представляют особенную ценность осе...

Врач-диетолог назвала самые вредные сладости Роспотребнадзор дал рекомендации по выбору кондитерских изделий. В ведомстве отметили, что лучше приобретать такие продукты на стационарных предприятиях, поскольку там есть все необходимые условия для хранения. Также имеет смысл покупать изделия, ко...

Названа причина обострения гастрита осенью Это частая проблема. Осенью кажется, что с каждым днем солнца становится все меньше, а дел – все больше. Мы не высыпаемся, переживаем и забываем вовремя поесть. Из-за этого активизируются заболевания желудочно-кишечного тракта. 1. Вы слишком загружен...

Диетолог поделилась секретами успешного похудения Процесс похудения кажется делом долгим и хлопотным, а ограничения в питании и походы в спортзал поначалу с непривычки кажутся задачей практически невыполнимой. Не каждый готов с завтрашнего дня радикально поменять образ жизни, а главное, неуклонно пр...

Медики рассказали об уникальных свойствах груши Груша — один из самых питательных фруктов, содержащий много клетчатки, антиоксидантов, минеральных веществ, витаминов, необходимых для поддержания здоровья. Груши показаны при болезнях сердца, раке, диабете, остеопорозе и высоком давлении. Плюс, груш...

Какая разница между осенней хандрой и осенней депрессией, выяснили эксперты Несмотря на то, что многие воспринимают осень, как сезон дождей, слякоти и простудных заболеваний, есть те, кому нравится шорох листьев под ногами, завораживает золотая листва деревьев, радует приятная осенняя прохлада. Одни люди угрюмое состояние на...

Почему организму необходим L-карнитин и где его взять Вещество L-карнитин ускоряет сжигание жира в организме, укрепляет иммунитет и защищает от развития опасных болезней. Ученые считают важным присутствие в рационе мяса и молочных продуктов, чьи вещества необходимы для синтеза L-карнитина. Наш организм ...

Как «перезагрузить» истощённую печень Здоровое состояние печени — это залог полноценной жизни и хорошего расположения духа. Однако сейчас 30% взрослого населения планеты страдают заболеваниями печени. Печень не просто отфильтровывает токсины из крови — она преобразует их соединения, кото...

Медики назвали продукты, которые оздоровляют печень Среди продуктов, которые оздоровляют печень, медики выделяют морковь, чеснок, кофе, зеленый чай, грейпфруты, клюкву, орехи. Специалисты отмечают: даже если человек не употребляет алкоголь, риск навредить печени все равно существует из-за влияния внеш...

Мнение онколога: проверенные способы снизить риск рака Онколог, доктор медицинских наук, профессор Николай Жуков Россиянам советует россиянам меньше контактировать с различными источниками канцерогенов и вести здоровый образ жизни. — Старайтесь по возможности держаться подальше от (…) химических производ...

Названы продукты, способные улучшить состав крови Кровь и органы кроветворения играют самую важную роль в нашем организме. От состава крови зависит наше самочувствие, настроение, внешний вид и состояние внутренних органов. Именно поэтому важно употреблять пищу, положительно влияющую на нее. Эксперты...

Специалист по здоровому питанию назвал последствия отказа от ужина Об этом сообщает ToDay News Ufa. Эксперты уверены, что обед должен быть сытным, а ужин более легким. Кроме того, для сохранения здоровья важно не количество съеденной пищи, а время ее принятия. При указанном способе питания можно легко привести себ...

Названы продукты, которыми легче всего отравиться Испанские диетологи назвали пять популярных продуктов, которые чаще всего провоцируют отравление при неправильном хранении или приготовлении. По словам диетолога Марии Мерино, первое место среди продуктов, из-за которых может возникнуть пищевое...

Сколько рыбы нужно есть для профилактики инфаркта и рака? Исследование показало, что рыбий жир действительно снижает риск инфаркта, а также помогает в профилактике рака и повышает шансы на победу, если болезнь уже пришла. Американские ученые опубликовали в журнале Science Daily результаты пятилетнего наблюд...

Российские диетологи предостерегли от поедания хурмы людей с камнями в почках Специалисты рассказали россиянам о пользе хурмы, а также сообщили, кому стоит воздержаться от употребления этого фрукта.

Диетологи назвали укрепляющие иммунитет продукты Диетологи назвали продукты, помогающие укрепить иммунитет человека, сообщает РИА "Новости". Они отметили, что в защите организма наиболее важную роль играет витамин С, который в больших количествах содержится в ягодах и фруктах. ...

Врач рассказала, кому лучше не есть мандарины Врач-диетолог Елена Соломатина рассказала, кому лучше отказаться от употребления мандаринов, пишет «Вечерняя Москва».По словам Соломатиной, мандарины очень полезны, так как содержат много витаминов, микро- и макроэлементов, антиоксидантов. Она добав...

5 продуктов, которые портят зубы не хуже сахара Всем известно, что сахар – вредитель красоты и здоровья зубов. С детства нас пугают кариесом и даже выпадением зубов, если есть слишком много конфет. Но родители не всегда говорят о том, что есть и другие продукты, которые не хуже сахара в этом вопро...

Диетолог назвала, пять главных принципов питания после 60 лет По словам диетолога Ирины Калининой, калорийность суточного рациона в пожилом возрасте не должна превышать 2000 калорий в день

Минус 5 кг: эффективная травяная диета для похудения В основе этой диеты — отвар из трав, которым будет сопровождаться ваше привычное меню. Лишь на ряд вредных продуктов следует ввести ограничения. Для отвара вам потребуются листья березы, ежевики и мать-и-мачехи. Приготовление: листочки ежевики (80 гр...

Что сильнее повышает холестерин — говяжий стейк или куриная ножка? Последнее исследование американских ученых доказывает — проблемы с уровнем холестерина могут быть как от красного, так и от белого мяса. Насыщенные жиры везде одни, поэтому если вы не любите курицу, нет смысла отказываться от стейков только ради пони...

Диетолог: «не надо есть яйца каждый день!» В связи с популяризацией здорового образа жизни, возросла «мода» и на яйца, как высокопитательный белковый продукт. В среднем, один человек употребляет 280 яиц в год. По мнению диетолога — это много, и может привести к негативным последствиям. По дан...

Лишний вес в молодости влияет на риск рака у мужчин и женщин Как оказалось, наличие лишнего веса в возрасте до 40 лет повышает риск развития рака на 15%, а некоторых опухолей – более чем на 50%. Норвежские ученые пришли к выводу, что люди в возрасте до 40 лет значительно больше рискуют заболеть раком, если име...

Пять советов по питанию для любителей выпить Несмотря на то, что врачи по всему миру твердят о вреде алкоголя, для некоторых бокал пива после работы или бокал вина за ужином – образ жизни. Эксперты дали несколько советов о том, как можно минимизировать побочные эффекты употребления спиртного. Э...

Диетолог назвала утренние привычки, помогающие похудеть Пить воду, употреблять на завтрак белок, отказаться утром от сладостей: эти, а также другие привычки диетолог из Австралии Сьюзи Баррелл рекомендует сделать обязательными тем, кто хочет похудеть. Советы специалиста опубликовало издание Daily Mail. По...

Медики назвали основные симптомы гастрита Симптом, который важно вовремя заметить — резкая потеря веса. Гастрит — очень неприятное состояние, представляющее собой воспаление слизистой оболочки желудка. К сожалению, многие принимают его первые симптомы за расстройство желудка или последствия ...

Защита от инфаркта, ожирения, меланомы: исследованы свойства апельсиновой корки Апельсиновая корка может защищать от ряда опасных нарушений, включая ожирение болезни сердца, меланому. Предположение об этом сделали ученые из США, которые исследовали свойства корки и провели ряд экспериментов. Ученые из Флоридского и Техасского ун...

Пензенцам назвали способы снизить риск заболевания раком Они помогут к минимуму свести вероятность возникновения онкологии Российский онколог Николай Жуков рассказал, как можно снизить риск заболевания...

Специалисты рассказали, как похудеть без физических упражнений Эксперты рассказали, как можно избавиться от лишнего веса, не прибегая к физическим упражнениям. Об этом сообщают различные информационные издания. Согласно данным диетологов, похудеть помогут продукты, в которых содержится много белка. Так, иссле...

Специалист назвала наиболее вредные сладости Врач-диетолог Елена Соломатина назвала самые вредные сладости. Об этом сообщает "Вечерняя Москва". По ее словам, наиболее опасными являются десерты, в которых сочетаются сахар и трансжиры. Трансжирами называют растительные ...

Этот напиток помогает контролировать вес осенью Благодаря уникальному набору микроэлементов и активных веществ зеленый чай не только ускоряет метаболизм, но и мешает жиру активно откладываться в наиболее проблемных местах – в осенний период это лучший напиток для контроля веса. Для тех, кто ведет ...

Психологи назвали разницу между осенней хандрой и депрессией Специалисты рассказали, в чем заключается разница между осенней хандрой и осенней депрессией. Информацию об этом предоставили в издании Planet Today. Эксперты заключили, что осенняя хандра проявляется в апатии, упадке жизненных сил и в недостатке ...

Ранний подъём: когда правильно вставать по утрам   В мире существует целое движение людей, которые просыпаются до восхода солнца или даже раньше. Мы выяснили, чем полезны ранние подъемы и почему они так популярны. Помимо того, что у вас появляется больше времени, которое вы можете потратить исключи...

Названы самые опасные продукты для печени Сбои в работе печени снижают качество жизни и могут привести к серьёзным заболеваниям. Какие продукты особенно опасны? Алкоголь. Ацетальдегид — продукт распада алкоголя — провоцирует нарушение работы печени: здоровые клетки заменяются жировыми, а сам...

Ольга Дроздова рассказала о набранных 40 килограммах Жена актера Дмитрия Певцова набрала лишний вес во время беременности. Звезда театра и кино призналась, что не испытывала дискомфорта от лишнего веса.Сын Елисей, которого Ольга Дроздова родила в 42 года, стал для нее настоящим подарком. "Я летала как ...

Майор полиции района Очаково-Матвеевское Елена Кондратьева. Досье ДосьеКондратьева Елена Владимировна, майор полиции, начальник отделения по делам несовершеннолетних.Адрес: Очаковское шоссе, д. 24, стр. 1.Приём: понедельник – пятница с 08.00 до 23.00.Телефон: +7 (968) 968-90-95.Майор полиции Елена Кондратьева рабо...

Врач-диетолог рассказала об опасном свойстве томатного сока Из-за большого количества соли, содержащемся в томатном соке, его регулярное употребление может оказаться опасным для организма гипертоников. Об этом в СМИ сообщила врач-диетолог Лидия Ионова. По словам Ионовой, людям с гипертонией необходимо всегда ...

Диетолог опровергала миф о вредности жиров МОСКВА, 9 ноября, ФедералПресс. Ученый-диетолог Анна Флек назвала самые полезные и вредные жиры.

Медик предупредил об опасности бананов Врач Григорий Конев пояснил, что бананы — полезный фрукт, богатый витаминами, но всё же есть категории людей, которым не стоит злоупотреблять этим продуктом. В первую очередь, это относится к диабетикам. Кроме того, людям с тромбофлебитом или имеющим...

Сладости, которые полезны для сердца Вопреки распространенному мнению о вреде сладкого полностью отказываться от него все же не стоит. Сладости могут быть полезными для терапии некоторых нарушений сердечно-сосудистой системы. Вот, к примеру, рецепт, который рекомендуют сами медики. При ...

Диетолог рассказал, сколько яиц можно есть без вреда для здоровья Специалист-диетолог Виктор Тутельян напомнил о содержащемся в яйцах холестерине и посоветовал есть их умеренно. Куриные яйца – традиционный продукт на завтрак для миллионов людей. Многие съедают по два яйца в день. Специалист-диетолог Виктор Тутельян...

Врач-эндокринолог назвала витамин D убийцей печени Бесконтрольное употребление витаминов подрывает здоровье, а витамин D в большом количестве опасен для печени. Мнением об этом поделилась врач-эндокринолог, профессор Екатерина Кривцова. В беседе врач-эндокринолог прокомментировала стремление многих л...

Врач рассказала о пользе рыбных консервов Врач-диетолог рассказала о пользе рыбных консервов, пишут "Известия". По словам врача-диетолога Федерального исследовательского центра питания, биотехнологии и безопасности пищи Татьяны Солнцевой, рыбные консервы при правильном ...

Почему не стоит увлекаться сладким Специалисты по здоровому питанию называют сахар медленным убийцей. Потребляя сладкое ежедневно, мы чувствуем себя отлично. Однако опасные последствия такого образа жизни человек начинает ощущать только с годами. Долгое время ничего страшного в употр...

Диетолог рассказала, почему чай нельзя пить с медом и молоком Чай — напиток неоднозначный. С одной стороны он богат полезными антиоксидантами, с другой — в нем много кофеина. Диетолог Елена Соломатина рассказала, с чем можно пить чай, а с чем не стоит, а также назвала критерии по которым следует выбирать напито...

Диетологи рассказали, какой завтрак обеспечит прилив бодрости на весь день Кандидат медицинских наук, главный врач клиники «Питание и здоровье» Дарья Русакова сообщила, что новый продуктивный день обязательно должен начинаться с завтрака. Первый прием пищи считается самым важным и должен быть достаточно сытным, передают Р...

Самые важные питательные вещества с омолаживающим эффектом Питание играет центральную роль в борьбе за молодость. Многие продукты содержат антиоксиданты и другие вещества, которые замедляют старение кожи. Очень естественным образом они обеспечивают нам омолаживающий эффект. Витамин С. Стимулирует иммунную си...

5 проблем, от которых избавит медитация Медитация представляет собой расслабление, концентрацию и осознанность. Она способна избавить от различных проблем со здоровьем. Каких именно? Читайте в материале.   Стресс   Занятия медитацией могут сократить траты на походы к психотерапевту и покуп...

От витаминов до опасных бактерий: что может содержаться в консервах Консервированные продукты полезны как источник питательных веществ. Хотя они часто считаются менее питательными, чем свежие, исследования показывают, что это не всегда так. Но консервы могут и вредить, так как в них могут содержаться опасные для орга...

Диетологи рассказали о пользе и вреде хурмы Диетологи рассказали о свойствах хурмы, а также о том, кому можно и нельзя употреблять фрукт. Об этом сообщает газета "Вечерняя Москва". По словам диетолога, фитотерапевта, нутрициолога Анжелики Дюваль, в хурме содержится много ...

Пять опасных для здоровья народных средств Мамы и бабушки с детства советовали во время болезни пользоваться старыми проверенными народными средствами. Но так ли они безопасны для здоровья? Эксперты назвали пять самых опасных для здоровья народных рецептов для лечения, которые могут иметь пря...

Названы основные симптомы гормонального дисбаланса Важная информация для женщин. Одной из основных проблем здоровья, которая вызывает расстройство у многих женщин, на сегодняшний день является гормональный дисбаланс. Имеет гормональный сбой у женщин симптомы, которые можно распознать. Типы гормональн...

Специалисты рассказали, как бороться с осенней депрессией Психологи дали список советов, которые помогут человеку преодолеть сезонную хандру. Об этом пишет РИА Новости. Сообщается, что многие люди в осенний период склонны испытывать апатию. В этот временной период большую часть дня занимает темное время ...

Названы самые лучшие способы убрать второй подбородок Проблема так называемого «второго подбородка» сегодня волнует многих взрослых и подростков, склонных к полноте. Даже если визуально человек еще вписывается в общепринятые стандарты красоты и стройности, его пристрастие к еде выдает второй подбородок,...

Как защитить организм от магнитной бури Расписание магнитных бурь. Стало известно, когда в ноябре 2019 ожидаются магнитные бури. Эту информацию опубликовала Лаборатория рентгеновской астрономии Солнца. Магнитные бури в ноябре 2019. График Как следует из графика, до 19 ноября включительно б...

Диетолог предупредила об опасности полезного хлеба По словам врача-диетолога Елены Соломатиной, для здоровья очень полезен ржаной хлеб, но зачастую под видом этого продукта потребителю предлагается его эрзац. Употребление такого хлеба небезопасно. Хлеб традиционно остается одним из важнейших продукто...

Ким Кардашьян хочет избавиться от лишних килограммов Ким Кардашьян опубликовала в своем аккаунте Instagram новый пост, в котором сделала неожиданное признание. Звезда хочет избавиться от восьми лишних килограмм, набранных в течение года. Последнее время Ким Кардашьян начала усилено заниматься спортом. ...

СМИ: Диетолог рассказала о вреде и пользе мандаринов Потребление мандаринов при определенных обстоятельствах может представлять опасность для здоровья человека. Об этом сообщает РБК, ссылаясь на мнение врача-диетолога Елена Соломатину...

Развенчан популярный миф о заменителях сахара Традиционно заменители сахара употребляют в пищу в надежде похудеть. Но насколько это оправданно? Мы поможем вам разобраться в этом непростом вопросе. Заменители сахара — это вещества, способные придавать сладкий вкус пище. В этой статье мы сосредото...

Сладости, полезные для сердца и фигуры Есть сладости, которые не только порадуют вас своим вкусом, но и принесут пользу организму. И речь пойдет не о фруктах. Сердечно-сосудистые заболевания до сих пор остаются основной причиной преждевременной смерти. Ежегодно от них умирают около 17 мил...

Диетолог рассказал о пользе и вреде мандаринов и о том, кому их есть нельзя Какая польза и какой вред могут быть от мандаринов рассказала врач-диетолог Елена Соломатина 9 ноября в интервью изданию «Вечерняя Москва». Специалист пояснила, что мандарины очень полезны из-за содержания в них витаминов, микро‑ и макроэлементов, ан...

Названы самые вредные виды похудения Диет так много, что легко в них потеряться и выбрать ту, которая лишь ухудшит состояние здоровья. Не существует универсального способа похудеть, иначе все бы уже давно были с параметрами 90-60-90. Поэтому прежде чем полностью посвятить себя процессу ...

Врачи раскритиковали популярную диету с 16-часовым голоданием Популярная нынче диета под названием 16/8 вызвала критику со стороны врачей-гастроэнтерологов. По мнению специалистов, её эффективность вызывает сомнения. Прерывистый пост или интервальное голодание – это схема питания, при которой можно употреблять ...

Медики рассказали, какая ягода может защитить от тромбоза Названы полезные свойства винограда. Виноград нравится почти всем – сладкие ягоды можно купить в магазинах почти круглый год. Но как бы вкусен и полезен он ни был, некоторым людям не стоит им увлекаться. Богатый источник витаминов и минералов Одна по...

На какие нарушения в организме указывает кровь из носа Кровотечения из носа могут быть вызваны разными причинами, среди которых, как правило, травмы. Но иногда за этим могут стоять опасные проблемы со здоровьем. Кровь из носа может быть показателем вегетососудистой дистонии и резких скачков давления. Кро...

Этот привычный овощ помогает контролировать уровень сахара в крови Преимущества картофеля. Часто можно услышать в наше время, что картофель является не слишком полезным корнеплодом. Так ли это на самом деле. Вот некоторые из преимуществ картофеля для здоровья и питания: 1. Богат питательными веществами Картофель явл...

Десять продуктов, эффективно очищающих кровь Многие овощи, фрукты и пряности, которые мы едим каждый день, обладают свойством очищать кровь. Если вам надо очистить кровь, просто употребляйте их в пищу чаще, советует основатель известной системы оздоровления Ниши Кацудзо в книге «Формула здоровь...

Безопасная вечеринка. Как снизить вред от алкоголя Бывают ситуации, когда даже самые яростные трезвенники могут выпить. Что уж говорить о праздниках, когда накрываются богатые столы с огромным количеством спиртного. Расскажем, как снизить вред от алкоголя и предотвратить похмелье. Самое главное прави...

У мужчин тоже бывает ПМС. Как с ним справиться? Притчей во языцех стали проявления ПМС у женщин. Здесь и резкие перепады настроения и апатия и раздражительность. Но оказывается «критические дни» есть и у мужчин. С чем это связано? Специалисты доказали, что ПМС у мужчин есть. Он точно так же связан...

Эксперты рассказали о питании, снижающем риск рака на 40% Цельное зерно, овощи, фрукты и бобовые должны быть основой ежедневного рациона. Об этом сообщили эксперты Всемирного фонда исследования рака (WCRF), утверждающие, что питание помогает снижать риск рака на целых 30-40%. «При большем количестве упражне...

Диетологи рассказали о способах сохранить красивую фигуру Итак, все мы знаем, что физическая нагрузка и здоровое питание могут помочь похудеть. Одни из самых главных правил, которые стоит соблюдать всем желающим обрести фигуру мечты – это  соблюдение размера порций и время приема пищи.Как передает РИА ФАН, ...

Сколько соли рекомендует употреблять Минздрав? Новую суточную норму потребления соли установили в России. Об этом в своем Telegram-канале сообщил заместитель министра здравоохранения Олег Салагай. По его словам, глава Минздрава РФ Вероника Скворцова подписала приказ и внесла изменение в Рекомен...

Эти продукты помогут быстро сбросить лишний вес Если вы любите острые блюда, не отказывайте себе в удовольствии. Существует несколько десятков продуктов, которые ускоряют жировой метаболизм и помогают быстро избавляться от отложений на талии и бедрах. Жиросжигающие продукты действительно существую...

Белковая безуглеводная диета – опасный способ похудеть Похудеть без углеводов и жиров проще, но вместе с лишними килограммами есть риск потерять и здоровье. Главные опасности такой диеты. Казалось бы, нет ничего проще для похудения, как отказаться от всего, что содержит в себе углеводы, и перейти на почт...

Врач-диетолог назвала болезни, при которых не стоит есть картофель и морковь Врач-диетолог Елена Соломатина рассказала, при каких заболеваниях нужно с осторожностью относиться к употреблению корнеплодов. Например, морковь и редьку не стоит есть в сыром виде, если вы страдаете от хронических болезней желудочно-кишечного тракта...

Как и когда лучше пить молоко: ответ врачей Молоко — продукт, который мы употребляем еще из детства. Нам всегда внушали, что молоко очень полезно, содержит много кальция и просто необходимо в рационе. Однако, уже не первый год идут споры о том, хорош ли этот продукт для употребления взрослым ч...

Эксперты назвали способы компенсировать недостаток солнечного света Нехватку солнца можно компенсировать, если соблюдать режим сна, употреблять в пищу жирную морскую рыбу, заниматься спортом, носить одежду ярких цветов и общаться с приятными людьми. Об этом пишет «РИА Новости» 5 ноября со ссылкой на мнение опрошенных...

Мнение врача: продукт, необходимый для профилактики рака О пользе граната для профилактики онкологических, сердечных и аутоиммунных заболеваний рассказала  специалист-диетолог Антонина Стародубова. — Этот невероятно полезный фрукт обладает противовоспалительным, мочегонным, вяжущим и антисептическим свойст...

Эксперт рассказала, как избавиться от сахарной зависимости Многие «заедают» сладеньким плохое настроение или неудачный день, стараясь таким образом себя порадовать — а в результате получают сахарную зависимость, лишний вес и невозможность похудеть. Нутрициолог Лачина Джанкулиева, которая ранее назвала топ-20...

Эксперт пояснила, чем полезны замороженные овощи и фрукты В межсезонье и зимний период придерживаться правильного питания становится непросто – на столе отсутствуют свежие овощи и фрукты, которые составляют львиную долю меню худеющих. Но решить эту проблему можно легко и просто – стоит лишь внимательнее при...

Врач-диетолог рассказала о возможном вреде картофеля и моркови Людям с болезнями желудочно-кишечного тракта нужно осторожно относиться к сырым и особенно острым корнеплодам.

Эксперты создали модель женщины, 20 лет проработавшей в офисе Британские ученые показали, к каким жутким для человека последствиям может привести сидячая работа и отсутствие физической активности.Сначала специалисты опросили несколько тысяч британцев, немцев и французов, работающих в офисе. Ученые хотели узнат...

Эксперт пояснила, как узнать свою норму жидкости в день Вопрос о количестве жидкости в течение дня один из самых спорных и животрепещущих среди специалистов. Сколько чистой воды считать нормой, когда ее лучше употреблять и можно ли запивать прием пищи – это часто встречающиеся темы для обсуждений не тольк...

Эксперты рассказали, в каких случаях синтетическая одежда полезна Принято считать, что при выборе одежды стоит обращать внимание на натуральные ткани. Однако, как отмечают эксперты, это не всегда правильно. Читайте на Информинг. Ру Диетологи рассказали, помогает ли кефир похудеть Порой синтетическая одежда будет оч...

Хозяину жирного кота посоветовали перевести его на правильное питание Также четвероногому было бы не лишним много двигаться. К примеру, на беговой дорожке хозяина. Хозяину десятикилограммового кота, которого удалось лишь обманом занести в самолёт "Аэрофлота", посоветовали перевести любимца на правильное питание. Читать...

Продукты, помогающих коже сиять изнутри Забота о коже начинается не с баночки крема, а с того, что лежит на тарелке. Есть продукты, которые помогают коже приобрести естественное сияние. Жирная рыба, устрицы, мидии и другие морепродукты содержат цинк и омега-3 жирные кислоты, необходимые дл...

Шокирующие фото «Мисс самые большие бедра мира» отпугнули женщин от сладкого Посмотреть на ляжки обхватом 2,5 метра - лучшая мотивация составить диету и заняться спортом. Мода на худощавость давно прошла. Мужчины в восторге от дам с пышными формами, поэтому представительницы прекрасного пола массового качают «орех» и больше н...

Что будет с организмом, если перестать бывать на солнце? Много говорится как о пользе, так и о вреде ультрафиолетового излучения. Где тут правда? Полезный ультрафиолет. Это излучение помогает организму вырабатывать витамин D, ответственный за усвоение кальция. Поверхностный взгляд покажет, что кальций нуже...

В чем соль? Диетолог предложила способы снизить норму соли в рационе россиян Врач-диетолог, основатель одной из столичных клиник Лидия Ионова рассказала в эфире НСН, чем опасно чрезмерное потребление соли и как его можно сократить человеку и государству.

Диетолог рассказала о способах быстрого возвращения в форму после праздников Врач-диетолог Анна Петрова рассказала о способах приведения организма в форму после праздничного застолья. Она отметила, что разгрузочный день на зеленом чае или минеральной воде значительно улучшит самочувствие.

Увлажнение и красота: лучшие напитки для кожи Все знают, что для красоты коже нужна влага. Это не обязательно должна быть только вода. Есть и другие напитки, способные помочь в увлажнении. Какие именно? Читайте в материале. Вода Вода — самый лучший источник увлажнения на земле. Именно она входит...

Как избежать распространенных заболеваний: 6 советов Вызывающие простуду и грипп вирусы всегда находятся рядом. Но в осенне-зимний период количество заболеваний сильно увеличивается. Конечно, полностью избежать риска заболеть вряд ли возможно, но существенно его сократить вполне реально. Достаточно сле...

Самый полезный для кишечника завтрак Специалисты рассказали о видах завтрака, которые считаются наиболее полезными для хорошей работы кишечника. Пропускать утреннюю трапезу не рекомендуется. Йогурт полезен тем, что имеет оптимальный баланс белка, углеводов и пробиотиков, однако нужно вы...

Зачем нужен жир на теле? 6 удивительных фактов Многие из нас стараются избавиться от жира на теле. Якобы без него будет красивее и здоровее. Но так ли это на самом деле? Да и вообще зачем нужен жир на теле? Раскрываем 7 удивительных фактов, о которых вы, вероятно, не слышали. Факт №1: жир нужен в...

Лучшие системы питания для тех, кто хочет сбросить лишний вес Пятиразовое питание считают оптимальным. Трехразовое, двухразовое с перекусом и пятиразовое питание – три популярные системы употребления еды, с помощью которых можно избавиться от лишнего веса. Главный плюс всех этих систем в том, что не приходится ...

Какие продукты мы всю жизнь сочетали неправильно? Такие привычные многим пищевые сочетания, как, например, какао и молоко, оказались под запретом. Эндокринолог-диетолог Екатерина Иванникова рассказала, почему. Врач отметила, что какао блокирует усвоение организмом кальция из молока, а также подобны...

Артроз: почему болят суставы и как себе помочь Артроз не излечим. Если суставной хрящ взрослого человека оказывается поврежденным, обратить вспять процесс уже невозможно. Для защиты суставов и поврежденных суставных хрящей важны упражнения, укрепление мышц, потеря веса и здоровое питание. Артроз ...

Псковичей призывают больше заниматься спортом В современном обществе большая часть населения проводит своё рабочее время в положении сидя. Однако такой малоподвижный образ жизни губителен для организма и приводит, в частности, к искривлению позвоночника, нарушению зрения, головным болям, лишне...

Медики подсказали, как укрепить сердечно-сосудистую систему От med2.ru1 min Осенью специалисты рекомендуют как можно чаще включать в рацион сезонные сорта винограда – они позитивно воздействуют на состояние здоровья, в частности, работу сердечной мышцы, и укрепляют иммунитет в преддверии сезона простуд. В ягодах винограда со...

Эксперты рассказали о способности подсолнечного масла вызывать болезни Ученые-химики высказались о способности веществ из состава подсолнечного масла провоцировать воспаление, гормональные нарушения, ухудшение в состоянии кожи. Специалисты советуют не использовать для готовки и употребления рафинированное подсолнечное м...

5 мифов о правильном питании Даже если вы хотите похудеть, вовсе не нужно отказываться от всего вкусного Многие не начинают изменения в питании, потому что боятся лишения важной радости в жизни — вкусной еды. Однако вовсе не обязательно отказываться от любимых вкусняшек, даже ес...

Мама пыталась похудеть, но избавилась не только от лишних килограммов. И её друзьям такие перемены не на руку Девушка раздобрела до 120 килограммов, но решила кардинально изменить свою жизнь и превратиться в настоящую модель. Ей удалось добиться желаемого, однако реакция друзей оказалась нетипичной. В следующий раз (если он будет) им стоит быть осторожнее с...

Назван один из самых полезных напитков для желудка Семь причин пить морковный сок. Морковь — полезный овощ, который хорошо влияет на здоровье и тонус тела. Предлагаем 7 причин употреблять морковный сок. Морковный сок полезный для глаз Морковный сок полезен для здоровья глаз, улучшает ночное зрение. Э...

Четыре способа справиться с сахарной зависимостью Простые, но эффективные шаги Многие «заедают» сладеньким плохое настроение или неудачный день, стараясь таким образом себя порадовать — а в результате получают сахарную зависимость, лишний вес и невозможность похудеть. Нутрициолог Лачина Джанкулиева,...

Диетологи рассказали, чем опасны таблетки для похудения Используя эти препараты, можно нанести серьёзный вред организму. К сожалению, наша страна относится к тем, где люди заходят в аптеку и покупают таблетки без назначения и консультации врача. Что касается таблеток для похудения, то люди ориентируются н...

Названы способы предотвратить раннее появление седины Ученые провели ряд исследований и выяснили, как можно приостановить седину волос на ранних этапах. Также они пришли к выводу, почему это случается. Специалисты отмечают, что в первую очередь следует не поддаваться стрессовым ситуациям. Как оказалось,...

Этот противоречивый банан — полезный или вредный Банан считается самым противоречивым продуктом, скрывающим как массу полезных, так и вредных свойств. Считается, что бананы очень калорийны, поэтому злоупотреблять ими тем, кто на диете, точно не стоит, к тому же они содержат много сахара, поэтому по...

Как похудеть на картошке В картофеле содержится большое количество витаминов и минералов, которые важны для организма, сообщили учёные. При правильном употреблении этот овощ стабилизирует уровень сахара в крови, а также помогает похудеть и защищает от воспаления и опухолей. ...

Специалисты рассказали, какие сладости могут вызвать проблемы со здоровьем Эксперты Роспотребнадзора советуют избегать продукции с меланжем, растительными сливками, загустителями и эмульгаторами. А диетологи говорят: не стоит есть сладости, содержащие одновременно сахар и трансжиры.

Косметолог рассказывает, почему осенью и зимой необходима смена ухода Постоянно сменяющиеся температурные режимы не может не влиять на кожу, особенно на кожу лица, которая всегда находится под ударом. Косметолог рассказал, какие средства стоит использовать в своем уходе в осенне-зимний период. Осенью и зимой коже необх...

Почему стоит решительно отказаться пить чай с сахаром Чай следует пить без добавления сахара. По мнению медиков, привычка регулярно употреблять подслащённый чай вредит метаболическим процессам, провоцирует ожирение и ряд других заболеваний. Диетологи считают чай с сахаром опасным врагом стройной фигуры....

Блогер-диетолог представила пошаговый план похудения Хотите похудеть, но не знаете, с чего начать и в какую сторону двигаться? Для снижения веса важен четкий план, которого необходимо будет придерживаться. Блогер-диетолог Света Каклета составила подробный пошаговый план, который опубликовала на своей с...

Эндокринолог: сладкое на пустой желудок грозит сахарным диабетом МОСКВА, 12 ноября, ФедералПресс. Врач рассказала о вреде поедания сладкого на голодный желудок. Шоколад следует есть только после полноценного завтрака.

Можно ли есть сразу после тренировки? Диетолог дала подробный ответ Бытует мнение, что после интенсивной тренировки стоит срочно перекусить, ведь именно в это время открывается так называемое «белково-углеводное окно». Так принято называть короткий период после интенсивных занятий спортом, когда организм израсходовал...

Диетолог рассказал, кому полезнее есть фундук, а кому — грецкий орех Орехи по правом считают «суперфудом» — в них много витаминов, минералов, ценных масел. Однако орехи, это еще и очень «сложный» продукт — он плохо усваивается в больших количествах, может вызвать аллергические реакции. Все виды орехов полезны, но кажд...

Врач рассказал, почему от кофе лучше отказаться осенью Одно из свойств кофе — вывод из организма воды. Именно оно виновно в риске снижения иммунитета, а значит у кофеманов больше шансов заболеть гриппом или ОРВИ. «Кофе выводит из организма воду, а это снижает иммунитет. Я бы посоветовал отказаться от коф...

Диетолог назвала полезные свойства мандаринов МОСКВА, 9 ноября, ФедералПресс. Диетолог Елена Соломатина рассказала, кому можно есть мандарины, а также о пользе и вреде этого фрукта.

Диетолог рассказала о полезных и вредных свойствах тыквы Самый осенний овощ – тыква – обладает полезным свойством повышать иммунитет, но также способна и ненароком навредить. В частности, она не подходит для питания людей, страдающих диабетом, о чем предупредила диетолог Олеся Онофрей. В интервью изданию «...

Названа главная ошибка при похудении Важно подготовиться и психологически. Известный диетолог Виктория Кляуз посоветовала в начале пути к похудению не обращать внимания на страх, что что-то может не получиться. По ее словам, добиться желаемого результата при снижении веса не сложно. Сов...

Врачи назвали малоизвестный симптом сахарного диабета Врачи назвали признак этой болезни, относящийся к интимной зоне тела. Мало кто знает, что диабет считается одной из самых распространенных хронических болезней в мире, от которой страдает целых 5% взрослого населения. Диабет второго типа развивается ...

Эти популярные продукты могут привести к инсульту Риск развития инсульта можно снизить, исключив из рациона маргарин, кексы, бисквиты и чипсы, то есть продукты, содержащие трансжиры. Об этом рассказала специалист, диетолог  Антонина Стародубова. — Доказано, что повышенный риск ишемической болезни се...

Скраб для лица из овсянки для разных типов кожи Регулярное и грамотное очищение кожи является важной ступенью к женской красоте. Скраб из овсянки поможет вам улучшить цвет лица и придать коже бархатистости. Мы подскажем, чем полезен скраб из овсянки для лица и как его сделать. Чем полезен скраб из...

Простые советы, которые помогут перестать переедать Переедать вредно, но этим грешат многие. Почему это происходит, как вовремя остановиться? Учёные выяснили, что чаще всего люди переедают в то время, когда чем-то увлечены. А потом выясняется, что еды съели больше, чем следовало. А потом возникают про...

Эндокринолог рассказала о вреде батона с вареньем Популярные сочетания продуктов, например, хлеб с вареньем и какао с молоком, оказались вредными. Об этом рассказала эндокринолог-диетолог Екатерина Иванникова. Врач рекомендует воздержаться от употребления белого хлеба с вареньем. Оба продукта содерж...

Вещи, которые следует заменить в б/у автомобиле сразу после приобретения Покупка подержанного автомобиля — это определенный риск. С одной стороны, продавец сознательно мог скрывать определенные дефекты, с другой — бывший владелец сам мог не знать о некоторых проблемах своего автомобиля. Увы, но крайне редко можно встретит...

Врач назвала продукты, которые чаще всего вызывают отравление и рассказала, как его избежать Чаще всего отравления, в том числе, серьезные инфекции, случаются после употребления мяса, рыбы, яиц и блюд с соусами. Испанский диетолог Мария Мерино рассказала одному из местных изданий, какие продукты чаще всего вызывают отравление и что делать, ч...

Названы продукты, провоцирующие воспаления на лице Если угревая сыпь для вас — частое явление, откажитесь от этих продуктов. Причинами проблемной кожи могут быть как постоянные стрессы и неправильный уход, так и продукты, которые вы потребляете каждый день. Существует несколько основных продуктов, ко...

Диетолог назвала продукты, ухудшающие настроение Диетолог назвала продукты, ухудшающие настроение

Стало известно, какие продукты богаты кальцием Медики рекомендуют детям и взрослым налегать на продукты, содержащие кальций, дабы избежать возможных заболеваний зубов, костей и крови. Всем известно, что кальций — самый важный микроэлемент для организма человека. Благодаря ему обеспечивается норма...

Мясников призвал москвичей переезжать в лес из-за угрозы деменции Сам врач часто проводит время в загородном доме, к чему и призывает россиян. Исследования показали, что ухудшение экологии напрямую связано с повышением риска развития деменции и Альцгеймера. Доктор Мясников призвал пожилых м...

Эти продукты вызывают воспаление и вздутие живота Это распространенная проблема. Большинство из нас хочет иметь плоский живот, и многие стремятся добиться этого при помощи специальных упражнений и диет. Однако, когда наконец кажется, что все хорошо и нам удалось сбросить несколько килограммов, вдруг...

Диетолог рассказала о пользе и вреде мандаринов Врач также уточнила, кому их есть нельзя

Диетологи: Томатный сок может навредить гипертоникам В Роскачестве объяснили, как выбрать качественный томатный сок в магазине. Необходимо обратить внимание на упаковку. В маркировке должно быть обязательно указано, является ли сок продуктом прямого отжима или восстановленный. Врач-диетолог Лидия Ионов...

Диетологи раскрыли секреты похудения без спорта Необходимо увеличить в рационе количество богатых белком продуктов.

Диетологи оценили несколько вариантов идеального завтрака Российские диетологи оценили несколько вариантов утренней еды и выбрали, каким должен быть идеальный завтрак. Эксперты считают, что чашечка кофе с молоком и бутерброд или йогурт для завтрака совсем не подходят. Все диетологи считают, что завтрак необ...

Названа главная причина набора лишнего веса Сахар в жидкой форме в первую очередь вызывает набор веса, его излишки и, в конечном итоге, ожирение — в отличие от сахара, содержащегося в твердой пище. Заявление об этом было сделано французскими учеными, их доводы опубликовало издание Le Figaro. Ф...

Диетолог рассказала о правилах выбора качественного фарша О правилах выбора мясного фарша и о том, какой фарш считается самым полезным и диетическим, рассказала диетолог Елена Соломатина в интервью «Вечерней Москве».По словам специалиста, наиболее полезным считается фарш из телятины, кролика и белого мяса и...

Эксперты назвали возраст, когда люди начинают стареть Команда ученых из Америки и Финляндии определили возраст, в котором у мужчин и женщин начинает существенно «сдавать» здоровье. Так, специалисты пришли к выводу, что в 30 лет у женщин и в 40 лет у мужчин начинаются необратимые возрастные изменения, вл...

Здоровые продукты, из-за которых не уходят лишние килограммы Именно они могут быть причиной того, что вес не уходит Ты стараешься придерживаться здорового образа жизни и покупаешь только полезные продукты, но вес почему-то не уходит? В чем причина? Возможно, ты выбираешь «не те» полезные продукты или неправиль...

Российский диетолог предупредил об опасных свойствах томатного сока Лучше делать его самостоятельно из томатной пасты Российский диетолог предупредила, для кого опасен томатный сок. Об этом сообщает iz.ru. Так, Л...

Кардиологи назвали продукты, «убивающие» сердце Названы самые вредные продукты при заболеваниях сердца. Здоровое питание необходимо всем, но особенно тем, кто страдает от сердечнососудистых заболеваний, отмечает Наталья Костина-Кассанелли в книге «Очищаем сосуды, суставы, печень, кровь. 1000 народ...

Онколог назвал простые способы снизить риск развития рака Эксперт напомнил, что одни из основных факторов развития злокачественных опухолей – курение и ожирение.   Как снизить риск рака рассказала врач-онколог Николай Жуков. Он отметил, что лишний вес особенно опасен для женщин, при ожирении у них выраба...

Диетолог развенчала самые популярные мифы о похудении Эксперт рассказала, чему не стоит верить О еде существует столько мифов, что в них можно просто утонуть. Испугаться правильного питания, запутаться в нем, и больше никогда не захотеть разбираться вот в этом вот всем. На самом деле не все так сложно, ...

Названы 7 продуктов, которые эффективно «чистят» сосуды Кровеносные сосуды могут забиваться скоплениями холестерина, что ведет к развитию атеросклероза – ведущей причины инфарктов и инсультов. Зарубежные медики назвали продукты, которые могут быть идеальными «чистильщиками» сосудов. О том, как уберечь сос...

Полезные осенние ягоды: что надо есть в этом сезоне? Ягоды очень полезны для здоровья человека. Особенно они необходимы в осеннем сезоне, когда требуется больше витаминов и полезных веществ. Какие вкусные и ароматные ягоды полезно есть осенью, расскажем в нашем материале. Шиповник Далёкий предок садовы...

Забытая и никому не нужная или почему Волочкову использовали в очередной раз? Балерина хочет дружить, а об нее вытирают ноги. Анастасия Волочкова часто добавляет фото с так называемыми «друзьями». Балерина практически со всеми хорошо общается. Даже с теми, кто когда-то причинил ей боль. Взять журналистку ...

Диетолог считает чайный гриб опасным для здоровья Известный диетолог Людмила Гончарова призывает отказаться от употребления чайного гриба. По ее словам, он может наносить существенный вред здоровью, особенно мозгу. Чайный гриб имеет очень большое распространение. Напиток, приготовленный из него, мно...

Врачи рассказали о минусах ежегодного перехода на зимнее и летнее время Медики заверяют, что адаптация от перехода с летнего на зимнее время или наоборот может занимать до трех недель, поэтому лучше не возвращаться к этой забытой практике. В минувшую ночь с субботы на воскресенье Европа перешла на зимнее время, стрелк...

Названы пять полезных для здоровья свойств тыквенных семечек Улучшение контроля сахара в крови, профилактика заболеваний простаты, помощь при артрите. Тыквенные семечки обладают целым рядом полезных свойств, благодаря которым их следует обязательно ввести в свой регулярный рацион. Медики рассказали в СМИ о цен...

Просмотр ТВ намного сильнее влияет на шанс употребить газировку или энергетик Подростки, которые много времени проводят, глядя на экран (неважно, смартфона, телевизора или иного гаджета), не только менее активны физически. Оказалось, что они с большей вероятностью потребляют слишком много сладких напитков, а также напитков с к...

Шоколад: сколько можно съесть в день и зачем это делать Долька шоколада для поднятия настроения — рецепт, которому следуют многие. И в этом есть здравый смысл. Чем полезен шоколад? Кому он вреден? Можно ли давать шоколад детям? Как его выбрать в магазине? Ответы на эти вопросы в нашем обзоре.

Медики назвали лучшие средства для избавления от похмелья Лучше всего от состояния мучительного похмелья помогают избавляться простая вода, витамин B6 и спортивные напитки с сахаром и электролитами. Российские медики рассказали об этом, попутно раскритиковав популярные народные средства. В частности, врачи ...

Фрукты и овощи могут существенно снизить холестерин Слишком высокий уровень холестерина в организме может быть фактором, провоцирующим болезни сердца и сосудов, поэтому медики рекомендуют поддерживать уровень холестерина в норме. Для этого, по словам экспертов, стоит обратить внимание на некоторые пол...

8 лучших советов, помогающих затормозить старение Питание, способность расслабляться, избегание солнечного света, физическая активность, отказ от курения являются лучшими из доступных нам способов затормозить старение. Медики дали советы, как дольше оставаться молодым. Насколько моложаво мы выглядим...

Эксперт рассказала, каким фруктам отдать предпочтение в осенне-зимний период Осенью и зимой количество фруктов и ягод резко уменьшается, но это не значит, что их нужно исключить из рациона. Следует обратить внимание на сезонные продукты, которые помогут витаминизироваться в межсезонье. Нутрициолог Анна Никольская утверждает: ...

Врачи предупреждают: «Недосказанность в отношениях может привести к онкологии» Негативные чувства, которые копятся во время семейных конфликтов, могут не только разрушить семью, но и стать причиной развития заболевания. Чувство недосказанности между партнерами служит скапливанию неприятных чувств: страх, ревность, тревога, обид...

Сколько шагов нужно делать в день и почему Конечно, вы слышали про «золотое правило десяти тысяч шагов». Мы узнали мнение медиков о том, сколько нужно ходить в день и почему это так важно. Пешие прогулки приносят большую пользу. Особенно тем, кто не занимается регулярно спортом и много времен...

Медведева – о питании: «Мое фигурное катание не сможет существовать без определенного подхода. Но я тоже человек и иногда съедаю что-то запретное» Российская фигуристка Евгения Медведева рассказала о своем питании. «На завтрак у меня обычно хлебцы и хумус – мне хватает. В течение дня энергия пополняется, потому что я довольно много еды беру с собой на тренировки. Во время тренировки пью всякие ...

Бьюти-блогер поделилась советами по уходу за кожей зимой С наступлением холодного времени года многие из нас замечают, что кожа становится суше. Например, летом кожа нормальная, а зимой становится сухой, или летом жирная кожа, а зимой становится нормальной. Бьюти-блогер Виктория Кушнарева, которая ранее ра...

5 продуктов, которые помогут в борьбе с насморком Для того, чтобы избавиться от насморка, который столь распространен осенью, люди зачастую прибегают к сильнодействующими препаратам, что не всегда целесообразно. Эффективную помощь могут оказать и обычные продукты, не повлияв при этом негативно на др...

Ваш путь к стройной фигуре: яблочная диета на 3 дня Яблочная диета — один из доступных и весьма эффективных методов похудения. Не стоит путать правильно подобранную яблочную диету с монодиетой. Главное – разнообразить рацион другими низкокалорийными продуктами помимо яблок. Если все делать с умом, вы ...

Названа польза рыбных консервов Рыбные консервы являются источником белка, а также незаменимых жирных кислот, витаминов и микроэлементов. По утверждению врача-диетолога, консервированная рыба, вопреки расхожему мнению, не теряет полезных элементов, необходимых для нормальной р...

Диетолог назвала главные пищевые ошибки россиян, ведущие к онкологии и диабету Диетолог Елена Мотова, автор книги «Мой лучший друг — желудок», рассказала Газете.ru, что россияне «питаются отвратительно», поглощая сосиски и конфеты.

Полезно, но не для всех: медики раскрыли секрет, кому нельзя есть хурму Популярный для этого периода фрукт содержит в себе много витаминов Специалисты рассказали россиянам о том, чем полезна хурма и кому нельзя ее ес...

Первые симптомы развития рака печени Медики назвали первые симптомы, которые могут свидетельствовать о ранних стадиях рака печени. По их словам, это быстрая утомляемость и необоснованная резкая потеря веса. У человека может появиться отвращение к пище, он теряет аппетит, появляется боле...

Какие болезни грозят аномально тёплой зимой О том, каких проблем со здоровьем стоит опасаться предстоящей зимой, которая, по мнению синоптиков, будет аномально тёплой, рассказал врач-терапевт Виктор Лишин. Тёплая зима — отличная среда для вирусов, так как они способны выживать в любых условиях...

Почему любители кофе рискуют первыми заболеть гриппом Слишком частое употребление кофе приводит к обезвоживанию организма, а от этого снижается иммунитет и повышается риск заболеть гриппом или ОРВИ. Об этом рассказал врач Андрей Тяжельников. По его словам, в сезон простуд не стоит пить много кофе. – Коф...

Ради похудения заниматься спортом нужно до завтрака Исследователи выяснили, что занимающиеся спортом до первого приёма пищи мужчины сжигают двойное количество жира, по сравнению с теми, кто выбирает для занятий другое время. А значит, утренние тренировки наиболее эффективны для похудения. Полезная инф...

Названы продукты, с помощью которых можно вывести никотин из организма Для того чтобы бросить курить, нам придется собрать всю свою волю в кулак. Однако, в деле избавления от этой вредной привычки, нам помогут некоторые продукты. Никотин — это алкалоид, который вызывает серьезные побочные эффекты. Это вещество вызывает ...

Врачи подсказали, как снизить давление без лекарств Названы полезные для здоровья свойства смородины. Смородина ягода не простая, причем из всех разновидностей самая ценная именно черная смородина, но белая и красная смородина имеют свои плюсы. Так что же мы не знали о такой знакомой с детства ягодке....

Диетолог назвала продукты, которые вызывают больше всего отравлений Испанский диетолог Мария Мерино назвала продукты, которые чаще всего вызывают отравления. Об этом сообщает La Vanguardia. В первую очередь, особую осторожность следует соблюдать, употребляя яйца. Их обязательно нужно хранить в ...

«Сплошная химия и пальма»: Эксперт рассказал о вреде молока из супермаркетов Делать качественно - дорого, и поэтому больше 50% молока на прилавках с химикатами. Большая часть молочной продукции является искусственно созданной и практически не несёт в себе полезных веществ, что ставит под сомнение полезность данного напитка. Э...

Как похудеть в два раза быстрее без специальных диет? Британские ученые подвели итоги исследования, которое показало, как похудеть в два раза быстрее без соблюдения жестких диет. Для этого, как выяснилось, всего-то и нужно, что выполнять физические упражнения до завтрака, а не после. Экспериментальное и...

Россияне массово убирают живот к Новому году по «секретной» японской методике От 3 до 7 килограмм тают за несколько недель – делятся успехами в сети люди разных возрастов. Уже сейчас нужно задуматься, как «освободить место» под оливье и мандарины. Двухминутная ежедневная тренировка позволит сбрасывать вес без больших усилий и ...

Диетолог рассказала о последствиях отказа от мяса в пожилом возрасте Диетолог Наталья Денисова рассказала о последствиях отказа от мяса в пожилом возрасте. По ее словам, это может привести к снижению регенерационных процессов, нарастанию интоксикации, ухудшению функции печени, а также к активизации процессов преждевре...

Врач рассказала, как снизить риск инсульта Москва, 24 октября. Главный внештатный специалист-диетолог столичного департамента здравоохранения Антонина Стародубова назвала способы снизить риск развития инсульта и ишемической болезни сердца. Стародубова напомнила, что сегодня уже доказано,...

Полезные продукты, которые плохо влияют друг на друга и на наше здоровье Здоровье человека и его иммунитет зависит от множества факторов. Немаловажную роль играет обмен веществ. А него влияет то, что мы едим. Некоторые продукты могут навредить нашему иммунитету. * Некоторые продукты содержат «антивитамины» – вещества сниж...

Врачи рассказали, что помогает нормализовать давление без лекарств Если давление начинает «скакать», нормализовать его, по мнению врачей, в первую очередь помогает специальный рацион из фруктов, круп и овощей, а также адекватная физическая активность. Таким образом начавшуюся гипертонию вполне можно одолеть без прим...

Диетологи рассказали о пользе хурмы В этом фрукте содержится много полезных веществ, в том числе йод, железо и витамины A, B и C. В хурме содержится большое количество микроэлементов и витаминов, её стоить есть два-три раза в неделю, однако фрукт противопоказан при наличии проблем с по...

15 простых, но эффективных способов борьбы со стрессом Хотите знать, что нужно делать, чтобы снять стресс и избавиться от нервного напряжения без таблеток? Мы знаем легкие и к тому же приятные способы улучшить настроение, эффективность которых подтверждена научными исследованиями. 10-минутная прогулка по...

Кардиологи рассказали, как предотвратить 80% сердечных приступов у женщин Принято считать, что женщины менее склонны к недугам со стороны сердечно-сосудистой системы. Действительно, женские половые гормоны дают некоторую защиту, но только в период фертильности и при отсутствии гормональных проблем. Специалисты американской...

Риск возникновения артрита из-за ожирения передается через поколения Как пишет издание OAne.ws, исследование основано на анализе состояния более 120 мышей. Животные, чьи родители поглощали больше жиров, сами, даже при питании обезжиренными продуктами, поглощали аналогичное количество. Следующее поколение также набир...

Врач дал советы по борьбе с болью в суставах осенью Осенние перемены погоды могут способствовать суставной боли, что подтвердил врач Григорий Конев. Он посоветовал тепло одеваться и придерживаться рациона, который будет восполнять нехватку витаминов в организме. Боль в суставах при перемене погоды мож...

Медики рассказали, как компенсировать недостаток солнечного света По мнению экспертов, недостаток солнца является фактором, «способствующим ухудшению настроения в сторону грусти, печали, пессимизма, апатии»

Диетолог рассказала о несовместимых сочетаниях продуктов Диетолог Екатерина Иванникова перечислила пять распространенных сочетаний продуктов, которые могут навредить организму.

Пять преимуществ полного отказа от алкоголя Медики рассказали, что произойдет с организмом человека, когда от перестанет употреблять спиртные напитки. На сегодняшний день встретить абсолютно не пьющего человека практически невозможно. Причем, алкоголь употребляют и мужчины, и женщины, и даже п...

Доктор поделился рекомендациями по употреблению молока Врач Александр Мясников порекомендовал пить молоко каждый день в объеме порядка трех стаканов. Употреблять молоко, по словам доктора, следует как отдельное блюдо, то есть отдельно от остальных приемов пищи. В последнее время в адрес молока часто звуч...

Названы повседневные факторы, влияющие на нашу молодость Как часто мы начинаем обращать внимание на нашу кожу, когда уже начали появляться на ней изменения. Специалисты рекомендуют задолго до начала процессов увядания кожи, позаботиться о сохранении её молодости и красоты. 1. Несбалансированное питание Стр...

Восстановить печень помогут эти продукты Их стоит включить в свой рацион. Ученые рекомендуют включить в рацион данные продукты, поскольку они обладают свойствами, которые естественным образом восстанавливают и очищают жизненно важный орган – печень. Так, медики советует употреблять цитрусов...

Стали известны вкусовые добавки, повышающие аппетит в несколько раз Эксперты проанализировали продукты с искусственными усилителями вкуса и выяснили, почему подобная еда вызывает усиленный аппетит. Об этом пишет издание Obesity. Известно, что производители создают рецептуру, которая вызывает привыкание и побуждает ч...

Инсульт: 11 факторов, повышающих риск, которые стоит держать под контролем Этой болезни подвержены и молодые, и люди зрелого возраста — поэтому важно принимать меры профилактики. Каждые четыре минуты один человек в мире умирает от инсульта. Никто не застрахован от этой болезни: в зоне риска мужчины и женщины, пожилые люди и...

Найдены способы похудеть без физических упражнений Диетологи дали советы по похудению людям, которые по каким-либо причинам не могут делать физические упражнения. Специалисты призвали желающих похудеть исключить из рациона сладкие и подслащенные напитки, включая энергетики. Кроме того, эксперты ...

9 способов сделать завтрак вкусным и полезным Завтрак, как самый важный приём пищи за весь день, должен быть питательным, здоровым и вкусным. Как это сделать, расскажем в нашем материале.   Овсяная каша   Да, это банально. Но всё же лучше завтрака, чем такая каша, не найти. Лучше всего выбирать ...

Овощи vs крупы Россияне переходят на самую дешевую еду. Борьба с бедностью в России провалилась. Планы правительства сократить долю населения за чертой прожиточного минимума с 13,5% до 12,5% выглядят нереальными в условиях стагнации реальных доходов, уверены в Сче...

Названы самые полезные ягоды для сердечно-сосудистой системы Ученые назвали осенние ягоды, которые помогут укрепить здоровье. Специалисты назвали четыре ягоды, которые в осенний период помогут укрепить здоровье и насытят организм необходимыми витаминами. Кроме полезных летних ягод и фруктов существуют осенние ...

Врач назвал самые доступные блокаторы вирусов Чеснок, оксолиновая мазь, влажная уборка в квартире: все эти средства могут играть роль блокаторов вирусов. О том, как с помощью доступных средств защитить себя от вирусных инфекций, рассказал врач-оториноларинголог высшей категории Владимир Зайцев. ...

Врач развеял мифы о влиянии сахара на развитие рака Вокруг сахара много мифов, он считается провокатором многих болезней, в сахаре нет витаминов, аминокислот и минералов, которые нужны организму человека, но есть ли в нем убийственный вред. Издание iReactor поможет разобраться в этом. Сахар образов...

Как сохранить красоту осенью Осень диктует свои правила, как заботиться о красоте и здоровье. Но и многое остается неизменным. Пейте достаточно воды Вы думали, что правило «не дай себе засохнуть» важно только летом? А вот и нет. Даже наоборот: осенью этот совет становится актуал...

Эксперт пояснила, когда лучше взвешиваться худеющим Грамотный контроль веса – одна из важных составляющих процесса похудения. Частота взвешиваний и благоприятный период для контроля этого показателя – залог достоверности информации на весах. Чтобы показания прибора вас не расстраивал лишний раз, дието...

Самые эффективные домашние средства для борьбы с варикозом Варикоз, или варикозное расширение вен, — это стойкое и необратимое расширение вен, препятствующее возвращению крови к сердцу. Чаще всего бывает варикозное расширение вен нижних конечностей. Оно связано с патологическими изменениями в венах, которые ...

Врачи рассказали, почему не стоит возвращать переход на зимнее время Врачи рассказали, что адаптация человеческого организма при переходе на зимнее время занимает от одной до трех недель. Медики призвали не возвращаться к подобной практике, чтобы сохранить здоровье.   Минувшей ночью в Европе перешли на зимнее время – ...

Врачи рассказали, как подтянуть кожу после похудения Об этой проблеме стоит задуматься еще до начала похудения. Часто при резком похудении или после родов, а порой и с возрастом, есть риск получить растяжки кожи. Она может стать обвислой и дряблой, и тогда радость от полученной стройности может омрачит...

5 советов для тех, кто хочет впасть в депрессию наверняка Если почитать классиков, практически прямая обязанность жителя России с наступлением осени впасть в овощеподобное состояние, коему найдется немало красивых синонимов: сплин, хандра, меланхолия, уныние, тоска, ипохондрия, подавленность, скука, тосклив...

Указаны случаи, когда не стоит верить в диагноз о раке Раковые болезни страшат многих, но страх мешает здраво мыслить, и этим пользуются мошенники. Специалисты рассказали о случаях, когда не нужно верить в пугающий диагноз и допускать у себя рак. По данным, опубликованным «Российской газетой», один из са...

Диетолог рассказала, чем может быть опасна тыква Диетолог Олеся Онофрей рассказала "Вечерней Москве" о пользе и вреде тыквы, а также сколько и кому ее можно есть.

Это меня напугало: о травле экзотическим фруктом рассказали ярославцам Покупатели были в шоке, когда решили побаловать себя необычным лакомством Аппетитные на первый взгляд фрукты оказались смертельно опасными. Жите...

Россиянам назвали несовместимые сочетания продуктов Популярные у россиян некоторые сочетания продуктов оказались вредными. Так, добавление молока в какао не принесет здоровому человеку ожидаемой пользы. Врач также рекомендует воздержаться от употребления в пищу белого хлеба с джемом. Не рекоменду...

Пять способов подготовить организм к холодам Организму на сезонную перестройку нужно время. Осень уже полностью вступила в свои права, а значит пора укреплять свой иммунитет и подготавливать организм к зимним холодам. Перестроится на морозную погоду бывает сложно из-за того, что она может насту...

Житель Владивостока столкнулся с дискриминацией жирных котов Только с помощью хитрости и смекалки житель Владивостока смог спокойно попасть домой вместе с котом из Москвы. Владелец домашнего питомца Михаил Галин рассказал о том, как ему пришлось впервые столкнуться с дискриминацией жирных котов, сообщают РИА «...

Удивительные симптомы, которые указывают на опасные заболевания Для некоторых людей эти особенности могут показаться прекрасным проявлением лучших качеств человека. Нельзя им верить! Это может оказаться симптомами опасных недугов. Эйфория умирающих Эйфория терминальной стадии возникает, когда ткани человека начин...

Названы 4 простые способа укрепить иммунитет Сильный иммунитет снижает шансы заболеть в сезон простуд и гриппа. Существуют достаточно простые способы, позволяющие укрепить организм в межсезонье, после которого начнутся настоящие холода и эпидемии инфекций. Иммуномодулирующими рецептами медики п...

Названы продукты, в которых содержатся насекомые Специалист «Росконтроля» Галина Ахметова рассказала, в какие продукты попадают частички насекомых и насколько безопасно их есть. По словам эксперта, в 100 граммах макарон может находиться до 100 фрагментов насекомых, передает «Ридус»....

Почему человек зевает? 5 причин частой зевоты Часто зевание может оказаться сигналом. Что же хочет сообщить нам мозг, когда заставляет нас зевать? Примечательно, что за зевание отвечает одновременно несколько процессов в головном мозге. Почему происходит зевание? Распространённые ответы – от нед...

Какие опасности подстерегают ребёнка в машине? Во время поездки на автомобиле, ребёнок намного больше чем взрослый подвержен всякому роду опасностям и для этого даже не обязательно попадать в аварии. Детская непоседливость и любознательность может привести к травмам даже при спокойной езде. Поэто...

Как советские разведчики «перепивали» американских шпионов рассказал ветеран СВР «После второй пиндосы падали в обморок». Во времена Советского Союза Служба Внешней Разведки активно собирала данные за границами страны. Основным противником естественно была Америка. Так советские разведчики нашли уникальный способ добычи нужный св...

Онколог назвал проверенные способы снизить риск развития рака Здоровый образ жизни помогает людям снизить риск раковых заболеваний. Также нужно стараться избегать источников канцерогенов, в числе которых химические производства, перегруженные автотрассы. Об этом в прессе рассказал онколог Николай Жуков. Существ...

О каких проблемах говорит сухая кожа на локтях Дерматолог Ирина Скорогудаева рассказала, о каких заболеваниях может говорить сухая кожа на локтях. Это состояние не является нормой, подчеркнула она. Сухость определённого участка кожи, к примеру, локтей, свидетельствует о заболеваниях и нарушениях ...

Эти привычки пагубно действуют на ваш мозг Некоторые привычки людей плохо влияют на мозговые центры. Ежедневно человеческий организм подвергается негативному влиянию из вне. Но мало, кто задумывается о том, что вредит мозгу. Люди привыкли жаловаться на неспособность сосредотачиваться, на плох...

Назван способ перезагрузить печень Образ жизни многих людей сегодня таков, что их печень оказывается перегруженной и истощенной. Эксперты советуют ограничить употребление алкоголя, отказаться от сигарет, есть больше горькой зелени, пить воду и контролировать прием лекарств, эти меры м...

Как защититься от диабета. Эндокринолог из Щукина — о борьбе с диабетом 14 ноября, во Всемирный день борьбы с диабетом, в больнице № 52 пройдёт занятие в школе самоконтроля при сахарном диабете. Все пришедшие смогут сдать анализ на сахар, получить консультацию эндокринолога и больше узнать о том, в чём больному с сахарн...

Названы ухудшающие настроение продукты Соленая и жирная пища, алкоголь могут сначала повысить настроение, но затем обязательно последует его спад. Поднимут настроение бананы, помидоры, цитрусовые, грибы вешенки, морковь, темный шоколад, орехи, йогурты, все кисломолочные продукты и сл...

Врач-диетолог перечислила самые вредные сладости Специалист посоветовала не есть сладости, в которых сочетаются сахар и трансжиры

Диетолог рассказала о пользе и вреде мандаринов Диетолог Елена Соломатина рассказала о пользе и вреде мандаринов. По ее словам, данный фрукт содержит большое количество витаминов, различных микроэлементов и антиоксидантов.

Минздрав изменил рекомендованные нормы потребления соли ВОЗ рекомендует употреблять не более 5 граммов соли в сутки. Здесь учитывается вся соль, потребляемая человеком, то есть поступающая со всей пищей, а не только та, что используется для досаливания. Как сообщает «Интерфакс», об этом говори...

Топ-5 способов повысить гемоглобин без лекарств Уровень гемоглобина играет важную роль для организма О пониженном гемоглобине свидетельствует слабость, недостаток питания клеток организма. Так...

Анафилактиченский шок: Малышева назвала опасность приёма фундука Лесной орех вызывает аллергию, которая приводит к летальному исходу. Продукт порождает потерю сознания, рвоту, понос и даже смерть. При аллергии на пыльцу ситуация усугубляется. Терапевт-телеведущая Елена Малышева в передаче «Жить здорово!&raqu...

Мнение эксперта:как рационально выбирать одежду во время аномальных холодов На Урал и Сибирь обрушится арктический антициклон, который принесет аномально низкие температуры. В Тюменской и Свердловской областях синоптики обещают похолодание до 25 градусов ниже нуля.  "Самое главное - это рациональная одежда, необходимо п...

Названы напитки, которые помогают продлить жизнь Молоко, кофе, соки были включены специалистами в список напитков, помогающих человеку продлить жизнь. Говоря о молоке, медики отметили, что при чрезмерном употреблении этот продукт может и навредить здоровью, — но при умеренном присутствии лактозы в ...

Специалисты указали на симптомы нехватки фолиевой кислоты в организме Сильная усталость, интенсивный рост седых волос, язвы во рту могут быть симптомами опасной для организма нехватки фолиевой кислоты. Ученые из Дании советуют во избежание такой нехватки употреблять в пищу больше здоровых продуктов. Научные специалисты...

Как ухаживать за кожей в холодное время года? 1. В холодное время года стоит использовать дневной крем, у которого преобладают защитные и питательные свойства. Нежелательно, чтобы в составе крема в холодное время года был вазелин, паарфин и минеральное масло. Предпочтение стоит отдать маслу ши, ...

Народные средства, которые помогут поднять иммунитет Пришло время осенних инфекций, самое время искать способы уберечь от болезней себя и ребёнка. Помогут в этом проверенные временем рецепты. Средство №1 Продукты питания, которые поддерживают иммунитет на должном уровне. Обязательно вводите в рацион фр...

Пензенцам назвали продукты, помогающие сбросить лишний вес Эксперты считают, что употребляя эти продукты, с легкостью можно похудеть Интернет-портал FoodNews на основе проведенных исследований составил с...

Врач: хрен и кардамон эффективны для защиты организма в холода Специи и пряности не только улучшают вкус еды – они повышают защитные способности организма, укрепляют иммунитет, согревают в холода. Об этом рассказала врач-диетолог Людмила Бабич. Одной из самых полезных приправ к блюдам в холодное время года врач ...

Эксперты назвали эффективные способы избавления от головной боли Эксперты отмечают, что голова может болеть из-за обезвоживания, поэтому недомогание можно исправить, выпив воды, а лучше и вовсе всегда иметь при себе бутылку с водой, пишет Planet Today. Второй совет касается кофе или продукта, содержащего кофеин...

Названы опасные свойства имбиря Начинается сезон простуды, а значит украинцы чаще будут чаще заваривать этот лечебный корень. Однако, тут следует соблюдать пропорции. Иначе можно навредить здоровью. Многие люди при первых симптомах болезни начинают старательно пить чай с имбирем. И...

Продукты с большим содержанием кальция Известно, что кальций необходим для поддержания здоровья костей, он помогает снизить риск переломов, остеопороза и диабета. И содержится он не только в твороге, так что тем, кто не любит этот продукт, можно выбрать что-то другое. Однако получить каль...

Врачи рассказали о вреде ночных перекусов Многие из нас перед сном бегут к холодильнику, желая что-то перекусить. Диетологи отмечают, что подобная… → Запись Врачи рассказали о вреде ночных перекусов, первоисточник SmolNarod.RU.

Медики рассказали, как бороться с сезонной аллергией Узнайте, как бороться с сезонной аллергией и получить от весны и лета настоящее удовольствие! Сезонная аллергия или поллиноз может стать сущим наказанием в период цветения растений. Она возникает из-за попадания пыльцы растений на слизистую оболочку ...

5 мифов о пользе воды для здоровья Считается, что вода способствуют похудению, но немецкий диетолог Аня Крумбе утверждает: по поводу здорового количества и времени питья воды циркулирует множество мифов. Так ли уж полезно пить воду, как об этом часто говорят? Нужно пить больше воды. К...

Врач назвал популярные лекарства, вызывающие зависимость Снотворные, успокоительные, препараты от насморка, гепатопротекторы являются популярными лекарственными препаратами, которые не столько приносят людям пользу, сколько вызывают у них зависимость. Об этом рассказал врач и телеведущий Александр Мясников...

Ученые рассказали о первых симптомах рака печени Об этом сообщает «МедикФорум» со ссылкой на издание Express. Ученые предупреждают, что онкологическое заболевание печени, как и другие злокачественные опухоли, не проявляет себя в самом начале возникновения болезни. Симптомы появляются по мере разв...

Астрологи назвали 5 опасных дней в ноябре 2019 года Жизнь состоит не только из приятных событий, но астрологи уверены, что многих неприятностей можно избежать. Они рассказали, какие дни в ноябре будут самыми опасными, и что необходимо делать, чтобы прожить их с минимальными потерями. По словам астроло...

Врач-нутрициолог объяснил разницу между здоровым образом жизни и обыкновенной диетой Здоровый образ жизни подразумевает не только занятие спортом и правильное питание, а также качественный сон и хорошую психологическую обстановку. Об этом рассказала врач-диетолог Анжелика Дюваль.

Избыток соли грозит старческим слабоумием Трехкратное превышение дозы соли в рационе может вызвать скопления токсических белков в мозге. А они связаны с развитием старческого слабоумия. Если вы употребляете в три раза больше соли, чем это рекомендуется, то данный рацион может спровоцировать ...

Диетолог рассказала о самых несовместимых сочетаниях продуктов Диетолог Екатерина Иванникова назвала пять самых популярных сочетаний продуктов, употребление которых может нанести вред здоровью человека. На первом месте оказалось какао с молоком.

Заявивший об убийствах Фадеев вызвал оторопь Буквально несколько часов назад медийная персона выложила на своей странице в социальной сети "Инстаграм" примечательный материал. На снимке Максим позирует во время игры на синтезаторе и, вероятно, поет. Впрочем, привлекает внимание не столько само ...

Продукты с большим содержанием кальция для укрепления костей Известно, что кальций необходим для поддержания здоровья костей, он помогает снизить риск переломов, остеопороза и диабета. И содержится он не только в твороге, так что тем, кто не любит этот продукт, можно выбрать что-то другое. Однако получить каль...

Этот сладкий продукт поможет вылечить поджелудочную Если вы хотите избавиться от «прыжков» сахара в крови, а пища переваривалась полностью, требуется регулярная чистка поджелудочной железы. Это связано с тем, что в загрязненной железе часто поселяется трематода — паразит из группы гельминтов.Выделяемы...

Медики назвали ранние симптомы одного из видов рака Рак кишечника довольно распространен среди других онкологических заболеваний. Учёные рассказали о симптомах рака кишечника и 5 ранних признаках, указывающих на образование опухоли. Специалисты утверждают, больной способен сам заметить ухудшение самоч...

Признаки диабета: как не пропустить болезнь Иногда, чтобы заподозрить наличие диабета, достаточно обратить внимание на один из этих признаков. Поделитесь важной информацией с близкими. 1. Параметры, которые указывают на высокий риск диабета: К сожалению, нет каких либо специфических клинически...

Не поддавайтесь давлению. Как защититься от гипертонии Артериальная гипертония, которой страдает множество людей на планете, уносит девять миллионов жизней ежегодно, так как провоцирует сердечные приступы и инсульты. Как от неё защититься?Наш эксперт – заведующая лабораторией клинической фармакологии и ...

Чайный гриб назвали опасным для здоровья Многие россияне любят чайный гриб не только за его специфический вкус, но и за полезные свойства. Однако специалисты не согласен с этим мнением, считая этот напиток опасным для организма человека. По словам Гончаровой, многие ее пациенты пострадал...

Врач рассказала о способе снизить риск инсульта Пищу, содержащую трансжиры, необходимо исключить из рациона, чтобы снизить риск развития ишемической болезни сердца и инсульта. Об этом рассказала главный внештатный специалист-диетолог департамента здравоохранения Москвы Антонина Стародубова.

Актриса «Крепостной» рассказала, как ей удалось избавиться от лишних килограммов Украинская актриса Ксения Мишина, известная по роли Лидии Шефер в костюмированной драме «Крепостная» (СТБ), набрала 30 килограмм во время беременности (актриса родила сына в 22 года, 8 лет назад). О том, как Ксении Мишиной удалось сбросить все лишние...

«Чтобы быть здоровым, не обязательно быть богатым»: как и где знаменитости и миллионеры восстанавливают силы Недавно на Atlantic вышла статья, в которой говорилось, что главный секрет красоты — это быть богатым. А как дела обстоят с хорошим самочувствием?  Чтобы быть здоровым, не обязательно быть богатым. В первую очередь здоровье — это привычки: не нужно м...

Муж всемогущий. Что позволит мужчине не испытывать поражений в постели? Как уверяют врачи, насыщенная и активная половая жизнь для мужчины – это еще и необходимость, т.к. обеспечивает ему крепкое здоровье в интимной сфере. Регулярный секс становится отличной профилактикой аденомы простаты и, как следствие, предупреждает...

Диетологи назвали незаметные привычки, из-за которых толстеют все Модные и сложные диеты врачи советуют оставить в стороне.

Мнение кардиохирурга: почему на самом деле развивается атеросклероз Кардиохирург Ганноверской медицинской школы профессор Аксель Хаверих назвал, по его мнению, настоящую причину развития атеросклероза. Медик считает, что распространённое убеждение о том, что болезнь возникает по причине избытка «плохого» холестерина,...

Названы продукты, которые вызывают больше всего отравлений Диетолог из Испании Мария Мерино назвала продукты, к которым следует относиться с особой осторожностью.

Шесть обычных продуктов, которые убивают вирусы и бактерии Победить коварные микробы поможет обычная еда, которая найдется у каждой хозяйке на кухне. Чеснок Чеснок является мощнейшим антиоксидантов. С древности врачеватели использовали его в лечебных целях. Современная медицина также признает полезные свойст...

Диетолог дала рекомендации по уходу за кожей при похудении Повышение физической активности и стремительно уходящие лишние кило могут негативно сказаться на состоянии кожи. Растяжки, дряблость и потеря тонуса – неприятные «бонусы» похудения, которых можно избежать. Диетолог-консультант Лора Филиппова поделила...

Избыток этого продукта грозит старческим слабоумием Трехкратное превышение дозы соли в рационе может вызвать скопления токсических белков в мозге. А они связаны с развитием старческого слабоумия. Если вы употребляете в три раза больше соли, чем это рекомендуется, то данный рацион может спровоцировать ...

Лучшие продукты для сжигания жира на животе Звучит, как мечта почти каждой женщины, однако же это правда — в мире действительно существуют продукты, которые помогают нашему организму сжигать жиры, в частности, на животе. Конечно же, вы не добьетесь результата, просто поедая их тоннами — однако...

«Завтрак пожилого качка»: Геннадий Малахов рассказал, что помогает поддерживать тело в тонусе На своем ютуб-канале народный целитель поделился с пользователями рецептом необычного напитка. Геннадий Малахов рассказал поклонникам своего канала, как выглядит « завтрак пожилого качка». Сам автор напитка отмечает его пользу для пи...

Диетолог назвала ключевые ошибки в питании детей Испанский диетолог Лусия Мартинес рассказала об ошибках, которые допускают родители, составляя рацион для своих детей. Врач уточнила, что малышам необходимо питаться в основном свежими продуктами.   Мартинес отметила, что не следует в качестве прикор...

Врачи рассказали, кому категорически нельзя есть гамбургеры Негативный эффект от фастфуда может приводить к серьезным нарушениям детородной функции. Гамбургеры и другие разновидности фастфуда нарушают синтез тестостерона — «мужского гормона», которые регулирует в том числе и детородные функции в организме муж...

Врач рассказал о заболеваниях, грозящих россиянам предстоящей «вишневой» зимой По словам специалиста, зимой человеческому организму наиболее угрожает понижение иммунитета. На это влияют как низкие температуры, так и в целом их колебания. Врач-терапевт Виктор Лишин напомнил, что в последнее время наблюдается множество мутаций....

Шкара из мойвы, минтай по-корейски. Простые рецепты из дешевой рыбы Диетологи рекомендуют нам 1-2 раза в неделю употреблять рыбные блюда. Рыба очень полезна, она отлично усваивается, содержит все незаменимые аминокислоты, много витаминов, йод, фосфор. Наконец, полезные жирные кислоты, нужные для усваивания кальция, ...

Диетологи объяснили, как не набирать вес Насыщение приходит быстрее, если есть медленно. Так человек дольше остается сытым. Мозг реагирует на сигнал о том, что желудок полон только по истечении 20 минут. Если есть быстро, то возникает риск получить массу « плохих» калорий до того момента, к...

В Госдуме готовят изменения в закон о курортном сборе СОЧИ, 30 октября – РИА Новости. Депутаты готовят изменения в закон о курортном сборе для удобства оплаты и психологического спокойствия туристов, сообщил журналистам в ходе экономического форума регионов "Точка роста. Туризм. Спорт. Инвестиции&q...

Квашеная капуста поможет укрепить иммунитет осенью Диетологи рассказали как укрепить иммунитет в осенний период. Что нужно есть и чего стоит избегать, чтобы не заболеть во время похолодания.

Врач объяснил, как могут навредить бананы Привозимые в нашу страну бананы проходят обработку химикатами для увеличения срока хранения, и эти вещества не просто вредны – они канцерогенны. Об этом рассказал в прессе врач Григорий Конев. Специалист констатировал, что вред, который могут нанести...

Малахов раскрыл самый большой гонорар за участие в его ток-шоу Соответствующее заявление сделал сам Малахов в интервью своей коллеге Ксении Собчак. Он отметил, что неплохой гонорар также получал и стилист Сергей Зверев за участие в шоу «Привет, Андрей!», в эфире которого он рассказал о приемном сыне. Что касае...

Полезные свойства айвы и способы ее приготовления Осенью на прилавках наших рынков и супермаркетов появляется айва или «ложное яблоко» – одна из древнейших плодовых культур, родиной которой является Кавказ. Этот плод принадлежит к семейству Розовые и относится к древесным растениям. Плоды айвы имеют...

Названо проверенное народное средство для очищения почек Очистить почки от камней и песка поможет простой напиток. Как утверждают врачи, камни и песок в желчном пузыре и в почках являются естественным результатом несостоятельности организма вывести накопившийся неорганический кальций, образовавшийся вследс...

Врачи рассказали, какая специя может защитить от рака Эта специя продлевает жизнь. Одна из самых распространенных специй в домашней кухне может способствовать продлению жизни, об этом высказались два эксперта в области здравоохранения диетологи Сара Брюер и Джульетта Келлоу. Они советуют употреблять в п...

Признаки рака, которые можно заметить по ногтям Иногда онкология проявляется симптомами, которые пациенты никак не связывают с раком. Но так как процессы затрагивают весь организм, стоит обращать внимание на странные симптомы. Немецкие ученые рассказали, как по состоянию ногтей можно заподозрить р...

Диетолог объяснила плохие зубы у подростков детскими смесями Врач Маргарита Королева рассказала, что Испанский диетолог Лусия Мартинес заявила, якобы детей необходимо кормить свежими, а не переработанными продуктами и указала на ошибки родителей в формировании пищевых привычек малышей. Как сообщает НСН, диетол...

Льюис Хэмилтон: «Из-за повреждений пришлось корректировать свой стиль пилотажа» Пилот «Мерседеса» Льюис Хэмилтон заявил, что ему пришлось внести корректировки в стиль пилотажа из-за повреждений, полученных на первом круге Гран-при Мексики после столкновения с «Ред Булл» Макса Ферстаппена: «Задняя часть днища была сильно поврежде...

Диетолог назвала продукты, которые крайне опасно сочетать между собой Некоторые популярные сочетания продуктов могут быть опасны для здоровья. Об самых опасных из них рассказала "КП" эндокринолог-диетолог, кандидат медицинских наук Екатерина Иванникова.

Продукты и лекарства: 10 вариантов опасных сочетаний В состав продуктов могут входить вещества, которые влияют на эффективность лекарств — усиливают или ослабляют их. Таким образом даже здоровая пища может оказаться опасной для человека, который проходит лечение. Молоко и молочные продукты. Они снижают...

Медики назвали одну из основных причин инсульта Инсульт — это острое нарушение мозгового кровообращения, которое может привести к инвалидности или смерти. Очень маленький процент людей, перенесших инсульт, могут похвастаться своим здоровьем. Нервы и инсульт Наверное, одной из самых распространенны...

Диетолог рассказала, когда можно пить кофе По словам специалиста, не следует пить кофе на голодный желудок

Названы главные правила питания для офисных работников Сидячая работа, пропуск приемов пищи и импульсивное набрасывание на еду, когда есть свободная минутка, часто приводят к набору лишнего веса. Как сделать питание в офисе здоровым и правильным. Как обычно ест занятой человек? На полноценный завтрак зач...

Диетолог: куриный бульон вреден Диетолог Елена Соломатина пояснила, что куриный бульон, который традиционно относился к числу полезных продуктов при… → Запись Диетолог: куриный бульон вреден, первоисточник SmolNarod.RU.

Названы способы похудения без спорта Секрет простой — употреблять больше продуктов, которые богаты белком. Но есть еще несколько важных условий для избавления от лишнего весаimg src="http://feeds.feedburner.com/~r/eg/GXPB/~4/e0o69v5D2U0" height="1" width="1" alt=""/

Названы продукты, которые нельзя употреблять натощак Об этом рассказал американский диетолог

Медики подсказали, как существенно снизить риск инфаркта Существует множество факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний, включая генетику, лишний вес, образ жизни и вредные привычки. Эксперты назвали десять удивительных вещей, которые уменьшают риск инфаркта. Зубная нить Оказывается, зубная нить может...

Есть перед сном может быть полезно Как считают специалисты, поздний перекус может помочь больным диабетом и тем, то хочет похудеть. Но важно, чтобы ужин был правильным. Многие уверены в том, что можно похудеть, если отказаться от приема пищи после 18:00. Это стереотип, который на само...

Вероятность шизофрении зависит от месяца рождения Масштабное исследование, осуществленное австралийскими учеными, показало, что существует четкая корреляция между месяцем рождения и риском развития шизофрении. Научная работа по теме была опубликована учеными из Университета Квинсленда. Австралийцы в...

Названы неожиданные причины возникновения насморка Простуда — лишь одна из причин насморка. Осенью, конечно, довольно частая, но всё равно не единственная. Поэтому, прежде чем начинать закапывать в нос антибиотики, стоит всё же убедиться, что насморк у вас вызван именно инфекцией, а не чем-то другим....

Эксперты рассказали о способах защититься от рака Для защиты от развития раковых заболеваний важно снизить потребление красного мяса, а также отказаться от сигарет и алкоголя, не допускать лишнего веса. Эксперты  назвали наиболее приемлемые способы профилактики новообразований. Специалисты констатир...

Названы главные мифы о самолечении простуды Оказывается, многие распространенные народные методы лечения простуды не только не приносят пользы, но еще и могут нанести вред организму. С наступлением холодного времени года количество простудных заболеваний неуклонно растет. При первых же признак...

Диетолог рассказала, можно ли ужинать после 18.00 Идея о том, что нельзя есть после 18:00 - лишь очередной миф о питании, рассказала "Газете.Ru" диетолог Елена Мотова, автор книги "Мой лучший друг - желудок. Еда для умных людей". "Я не знаю, откуда взялся такой ...