Пятница, 6 декабря 2019
30 ноября 2019   19:06

Названы лучшие продукты для укрепления иммунитета

Полезные вещества из пищи усваиваются организмом гораздо лучше, чем любые витаминные добавки. Поэтому запомните: если вы хотите защитить себя и своих близких от вирусов, начинать нужно с правильного питания. Возьмите на заметку этот список полезных п...

Подробности на сайте: newsyou.info

Названы лучшие продукты для укрепления иммунитета Полезные вещества из пищи усваиваются организмом гораздо лучше, чем любые витаминные добавки. Поэтому запомните: если вы хотите защитить себя и своих близких от вирусов, начинать нужно с правильного питания. Возьмите на заметку этот список полезных п...

Названы веские причины чаще есть гречку осенью Гречка обеспечивает организм важными микроэлементами. В осенне-зимний период стоит уделить должное внимание своему рациону питания. Продукты должны содержать витамины и микроэлементы, которые помогут укрепить иммунную систему и предотвратить развитие...

Шесть источников пробиотиков для укрепления иммунитета осенью Те, кто все время болеет, в большинстве случаев имеют ослабленную иммунную систему. Между тем пробиотики могут стать очень эффективным средством в борьбе с простудой. Для восстановления и укрепления иммунной системы лучше предпочесть лекарственным ср...

Этот полезный продукт поможет нормализовать давление Пять убедительных причин добавить в рацион морские водоросли. Морские водоросли – настоящий кладезь полезных элементов. Их стоит добавить в рацион, чтобы наш иммунитет всегда был в тонусе. Чем еще полезны такие популярные морепродукты. Правильная раб...

10 продуктов для очищения вен и артерий Питание является основным фактором, влияющим на состояние здоровья человека (укрепляя его или же приводя к возникновению различных заболеваний). Так, существуют продукты, употребление которых со временем может привести к закупорке артерий. Как следст...

Шесть обычных продуктов, которые убивают вирусы и бактерии Победить коварные микробы поможет обычная еда, которая найдется у каждой хозяйке на кухне. Чеснок Чеснок является мощнейшим антиоксидантов. С древности врачеватели использовали его в лечебных целях. Современная медицина также признает полезные свойст...

Этот полезный продукт поможет очистить сосуды от холестерина Почему нужно есть креветки. Всем известно, что морепродукты очень полезны для здоровья, однако креветки, благодаря концентрации йода, делают этот продукт лидером среди других даров моря. Как и во всех других морепродуктах, в креветках много легкоусво...

7 натуральных продуктов для разжижения крови Есть определенные продукты, употребление которых может улучшать кровообращение и предотвращать многие сердечные заболевания. В частности, существуют продукты, разжижающие кровь и уменьшающие количество ее сгустков, грозящих тромбами. Бывают случаи, к...

Лучший продукт для иммунитета и нервной системы Бразильские орехи полезны, но не так популярны в России как на Западе. Между тем, они являются самым богатым источником селена, поддерживаю иммунитет и нервную систему. Питательные свойства бразильских орехов Бразильские орехи содержат большое количе...

Этот полезный продукт поможет очистить сосуды от холестерина Всем известно, что морепродукты очень полезны для здоровья, однако креветки, благодаря концентрации йода, делают этот продукт лидером среди других даров моря. Как и во всех других морепродуктах, в креветках много легкоусвояемого белка. В морских рачк...

Этот полезный продукт поможет очистить сосуды от холестерина Всем известно, что морепродукты очень полезны для здоровья, однако креветки, благодаря концентрации йода, делают этот продукт лидером среди других даров моря. Как и во всех других морепродуктах, в креветках много легкоусвояемого белка. В морских рачк...

Названы самые полезные виды морепродуктов Их следует включить в свой зимний рацион. Употребление в зимнее время морепродуктов, которые содержат белок, витамин D и омега-3 жирные кислоты, может снизить риск сердечных приступов и инсультов, а также ускорить работу мозга и укрепить иммунитет. П...

Названы обязательные в рационе косточковые фрукты Первыми в список вошли абрикосы, в составе которых находится большое количество бета-каротина, известного как сильный каротиноид. Это вещество преобразуется организмом в витамин А. Кроме того, абрикосы богаты витаминами группы С, Е, К, B. Фитонутри...

Этот продукт поможет очистить сосуды от холестерина Всем известно, что морепродукты очень полезны для здоровья, однако креветки, благодаря концентрации йода, делают этот продукт лидером среди других даров моря. Как и во всех других морепродуктах, в креветках много легкоусвояемого белка. В морских рачк...

8 лучших овощей для укрепления здоровья в конце осени Врачи-диетологи хвалят следующие осенние овощи за их питательную ценность, универсальность в рецептах и свежий вкус. Чтобы укрепить свое здоровье в конце осени полезными веществами, они советуют употреблять в пищу кабачки и тыкву, корнеплоды, капусту...

«Завтрак пожилого качка»: Геннадий Малахов рассказал, что помогает поддерживать тело в тонусе На своем ютуб-канале народный целитель поделился с пользователями рецептом необычного напитка. Геннадий Малахов рассказал поклонникам своего канала, как выглядит « завтрак пожилого качка». Сам автор напитка отмечает его пользу для пи...

5 идеальных продуктов для иммунитета зимой Зимой крайне важно позаботиться о своём здоровье. Сделать это можно при помощи правильного подхода к питанию. Какие продукты надо включить в свой рацион, рассказываем в нашем материале. Грибы рейши На протяжении многих лет эти грибы считаются чуть ли...

Эти калорийные продукты обязательно надо включить в рацион Врачи отмечают: употребление в пищу здоровых жиров даёт огромные преимущества для здоровья в целом и состояния сердечнососудистой системы в частности. Если вы обратите внимание на количество жира, которое употребляете каждый день, то это поможет сбро...

Почему абрикосы и сливы нужно обязательно включать в рацион Всем известно, что употребление фруктов благоприятным образом сказывается на здоровье. Но полезные свойства каждого отличаются в той или иной степени. Медики определи пять наиболее полезных косточковых фруктов, регулярное включение которых в рацион м...

Самый зимний продукт: о пользе имбиря Имбирь считается одним из самых популярных продуктов в холодную пору. Зимой он может спасти от инфекций, депрессии и других болезней. Подробнее о пользе имбиря расскажет МедикФорум. Полезные свойства имбиря Во-первых, имбирь полезен своим богатым сос...

Как питаться в холодный сезон для укрепления иммунитета Специалисты в области питания рассказали, что в холодный осенне-зимний сезон очень важно следить за своим иммунитетом, для чего советуют употреблять продукты с витамином С и витамином Е. Питаться следует достаточно, но небольшими порциями. Диетологи ...

Эти продукты помогут предотвратить онкозаболевания Треть всех онкологических заболеваний спровоцировано неправильным питанием – это научно обоснованный факт, отмечает диетолог Алексей Ковальков. Но если питаться «правильными» продуктами, мы можем препятствовать развитию рака. Осталось узнать — какие ...

Назван орех, снижающий артериальное давление Орех кешью оказался очень полезным для здоровья. Чудо-орех снижает артериальное давление и помогает кровообращению. Кешью способен не только быстро утолять голод, но и восстанавливать многие процессы в человеческом организме, что особенно важно после...

Врачи рассказали о пользе капусты для иммунитета Холодное время года является непростым испытанием для иммунной системы организма, поэтому для защиты от инфекций нужно употреблять витамин C, отличным источником которого, по словам врачей, является капуста. О пользе капусты рассказали, в частности, ...

Защищает сердце, печень и не только: 10 причин регулярно есть чеснок Чеснок усиливает защитные силы организма и является защитником сердца, сосудов, печени, кожи. Его употребление, помимо прочего, дает эффект профилактики рака. Если вы хотите поддержать и укрепить свое здоровье, начните регулярно употреблять в пищу эт...

Витамин С для иммунной системы: почему ученые советуют есть капусту Осенние холода подвергает иммунную систему испытанию на прочность, и для сопротивления инфекциям организму необходимо много антител. Немецкие ученые советуют чаще есть капусту, которая является простым и доступным источником большого количества витам...

Названы лучшие продукты для нормализации тестостерона Они содержат цинк и витамины группы В. Мужской гормон тестостерон отвечает за формирование основных мужских половых признаков, которые характеризуются развитием полового члена и яичек, особенностями оволосения, тембра голоса, эректильной функцией и с...

Названы лучшие продукты для очищения артерий Некоторые «избранные» продукты, которые богаты питательными веществами и обеспечивают организм всем необходимым, — от антиоксидантов и полифенолов до витаминов и минералов, недавно стали называть суперфудами. Приставка супер призвана зарезервировать ...

ТОП-10 продуктов, полезных для пищеварения   Данные суперпродукты отличаются высокой питательностью и усвояемостью. Они не вызывают вздутия живота, чувства тяжести и нормализуют работу кишечника — конечно, если вы помните о том, что пищу нужно тщательно пережевывать и наслаждаться едой в спок...

Диетологи рекомендуют эти продукты для укрепления иммунитета осенью Осенью и зимой количество свежих овощей и фруктов значительно уменьшается, а следовательно – найти источник витаминов и минералов тоже труднее. Однако есть сезонные зимние продукты, которые способны укрепить ваш иммунитет и насытить полезными компоне...

Названы 10 важнейших продуктов, которые должны быть в каждом холодильнике Полезные для здоровья продукты, способные улучшить работу иммунной системы, оптимизировать энергетический баланс, а также свести к минимальным риски заболеть, должны быть в каждом холодильнике. Но что это за продукты? Ответ знают редакторы издания «П...

Диетологи рассказали, какие продукты укрепят иммунитет Перепады температуры плохо сказываются на иммунитете, поэтому его необходимо поддерживать. Один из способов - правильное питание, пишет издание "РИА Новости".  Опрошенные диетологи сходятся во мнении, что укрепить и...

Чай с шиповником рекомендуется медиками как один из лучших напитков Плоды шиповника богаты витаминами, и благодаря своим микроэлементам чай из шиповника укрепляет иммунную систему, обладает противовоспалительным и обезболивающим действием. Немецкие медики советуют пить в холодное время года чай с шиповником. По их сл...

Врачи подсказали, как снизить давление без лекарств Названы полезные для здоровья свойства смородины. Смородина ягода не простая, причем из всех разновидностей самая ценная именно черная смородина, но белая и красная смородина имеют свои плюсы. Так что же мы не знали о такой знакомой с детства ягодке....

Диетологи назвали продукты, укрепляющие иммунитет Диетологи рассказали, как поддержать иммунитет при резких перепадах температур, пишет РИА Новости.Врачи отмечают, что один из самых действенных способов - правильное питание. В первую очередь речь идет о продуктах, содержащих большое количество вита...

Улучшает пищеварение и состояние сердца: чем еще полезен виноград Сейчас в магазинах продается много недорогого винограда. Какие полезные свойства были обнаружены у ягод винограда учеными и медиками? Виноград является поставщиком ценных для организма биологических веществ. Ресвератрол. Это биологически активное вещ...

Полезные продукты, которые плохо влияют друг на друга и на наше здоровье Здоровье человека и его иммунитет зависит от множества факторов. Немаловажную роль играет обмен веществ. А него влияет то, что мы едим. Некоторые продукты могут навредить нашему иммунитету. * Некоторые продукты содержат «антивитамины» – вещества сниж...

Названы десять продуктов, способных заменить лекарства В десятку самых полезных продуктов вошли мед, овес, имбирь, картофель, капуста, куркума, масла, соль, а также лимон и лук. При этом многие из продуктов приносят пользу не только при употреблении внутрь, но также способны улучшить внешность. Наприм...

Диетологи назвали ТОП-5 продуктов, в которых содержатся полезные жиры О том, какие именно продукты содержат больше всего полезных ненасыщенных жиров со ссылкой на заявления диетологов сообщают редакторы журнала «Лиза». Как уточняется, жиры бывают двух типов — насыщенные и ненасыщенные. Первые приносят пользу только п...

ТОП-6 продуктов для поддержания здоровья артерий Всем предельно понятно, что артерии нужно сохранять чистыми и здоровыми. Для сохранения здоровья артерий есть шесть лучших продуктов. Такие рекомендованные для артерий продукты довольно богаты питательными веществами и обеспечивают организм всем необ...

ТОП-6 продуктов для поддержания здоровья артерий Всем предельно понятно, что артерии нужно сохранять чистыми и здоровыми. Для сохранения здоровья артерий есть шесть лучших продуктов. Такие рекомендованные для артерий продукты довольно богаты питательными веществами и обеспечивают организм всем необ...

Названы продукты, которые сохранят стройность и здоровье после 40 лет Следить за питанием важно с юности, но особенно важно соблюдать принципы здорового питания, заявляют диетологи. Диетолог Елена Соломатина рассказала [url=]изданию[/url] Вечерняя Москва о том, какие продукты обязательно следует есть после 40 лет, чтоб...

5 причин, почему есть яблоки полезно каждый день Ежедневное употребление яблок может существенно укрепить здоровье: эти фрукты содержат в себе около 30 витаминов и микроэлементов, а также 150 активных ингредиентов. Особенно полезны яблоки для сердечно-сосудистой системы. Яблоки – богатые источники ...

4 суперфуда для иммунитета и от осенней хандры Осенью многих одолевает тоскливое настроение, и в несколько раз повышается риск подхватить респираторные заболевания. Включите в свой рацион эти четыре суперфуда – они отлично укрепляют иммунитет и способствуют хорошему настроению. Куркума Куркума – ...

Медики назвали самые полезные продукты для работы мозга Врачи рассказывают, что положительное влияние на мозговую деятельность способны оказывать яйца. Они содержат большое количество витаминоподобного вещества холина, который улучшает концентрацию внимания и памяти, а также снижает уровень стресса и ап...

6 продуктов с высоким содержанием холестерина, которые очень полезны для здоровья Вопреки мнению о том, что продукты с высоким содержанием холестерина увеличивают риск сердечных заболеваний, многие исследования показывают: это не обязательно так. На самом деле существует немало продуктов, насыщенных холестерином и полезных для здо...

Пять способов подготовить организм к холодам Организму на сезонную перестройку нужно время. Осень уже полностью вступила в свои права, а значит пора укреплять свой иммунитет и подготавливать организм к зимним холодам. Перестроится на морозную погоду бывает сложно из-за того, что она может насту...

Названы десять полезных продуктов для молодости и упругости кожи Для каждой женщины важно сохранить молодость как можно дольше. Для этого достаточно выбрать правильный рацион питания. Специалисты назвали десять полезных для молодости и упругости кожи продуктов. Различные лосьоны для омоложения не имеют никакого эф...

10 самых противовоспалительных продуктов Даже низкий уровень воспаления на хронической основе может приводить к серьезным нарушениям. Чтобы контролировать воспаление, следует употреблять больше продуктов, богатых антиоксидантами. Перец, темный шоколад, селедка, брокколи, зеленый чай — это в...

5 продуктов, которые избавят от вздутия живота После еды мы часто ощущаем легкое вздутие или газообразования, особенно если поели бобовых, молочных продуктов или капусты. Условная норма газов – 1 литр, но часто эта цифра может доходить и 3 литров. Тогда то мы и испытываем столько неприятные ощуще...

Самые важные питательные вещества с омолаживающим эффектом Питание играет центральную роль в борьбе за молодость. Многие продукты содержат антиоксиданты и другие вещества, которые замедляют старение кожи. Очень естественным образом они обеспечивают нам омолаживающий эффект. Витамин С. Стимулирует иммунную си...

10 самых полезных орехов для здоровья Десятки исследований научно доказали, что орехи, съедаемые в определенных количествах, не делают человека толстым, но вносят значительный вклад в укрепление его здоровья. Согласно данным исследования, опубликованного в Американском журнале клиническо...

Названы самые полезные ягоды для сердечно-сосудистой системы Ученые назвали осенние ягоды, которые помогут укрепить здоровье. Специалисты назвали четыре ягоды, которые в осенний период помогут укрепить здоровье и насытят организм необходимыми витаминами. Кроме полезных летних ягод и фруктов существуют осенние ...

Это лучшие продукты для улучшения пищеварения За счет заряда ферментов эти продукты хорошо усваиваются, а бактерии в них даже способны заменять естественные приборчики в пищеварительной системе. Спирулина Спирулина — водоросль с невероятно большим содержанием кальция, белка и незаменимых аминоки...

Названы продукты, которые полезно есть ежедневно для защиты от рака Существуют продукты, которые помогают организму защититься от рака. Важно понимать, что никакие продукты не защищают людей от рака полностью. Но если употреблять такие продукты ежедневно, то риск развития рака снижается. Поэтому врачи советуют обязат...

Диетологи рассказали о лучшем продукте для иммунитета Что поддерживает иммунитет? Традиционно считается, что витамин С – наш главный защитник. Однако недавние исследования кишечной флоры убедительно показывают, что микробиота кишечника – это «новый орган», а от ее баланса зависит здоровье всего организм...

Назван самый полезный фрукт для здоровья кишечника Груша является одним из наиболее полезных для здоровья кишечника фруктов. О ценности этого продукта рассказал диетолог из Великобритании Никола Шубрук, призывая включить его в рацион. Груша имеет высокую энергетическую ценность, а также богата клетча...

Ореховая паста, чечевица, тофу и еще 3 продукта, полезных для ребенка Диетолог из Испании Мария Мерино назвала 5 продуктов, которые полезны для здоровья и развития ребенка. Тофу «Я бы рекомендовала вводить тофу постепенно после года. В этом продукте много железа, цинка и белка, важных для развития ребенка. К тому же, е...

Почему медики рекомендуют употреблять кунжут Люди с древних времен питались семенами растений, зачастую именно они являлись основой всего рациона наших предков. Кунжутные семена не исключение, и до сих пор используются в приготовлении различных блюд. Однако, помимо гастрономической ценности, эт...

Для потенции и похудения: чем полезны креветки Состав креветок богат легкоусвояемыми белками, содержащими множество необходимых человеческому организму аминокислот. Не многие знают, что креветки обладают не только нежным приятным вкусом, а и массой полезных свойств, необходимых для поддержания зд...

Лучшие продукты для сжигания жира на животе Звучит, как мечта почти каждой женщины, однако же это правда — в мире действительно существуют продукты, которые помогают нашему организму сжигать жиры, в частности, на животе. Конечно же, вы не добьетесь результата, просто поедая их тоннами — однако...

Названы вредные свойства твердых сыров С ним не стоит увлекаться. Врачи и диетологи предупреждают — сыр может быть вреден при избыточном употреблении из-за большого содержания в нем насыщенных жиров, животных ферментов, соли, холестерина и плесени. Твердый сыр относится к молочным продукт...

5 суперпродуктов для очищения организма Эти продукты не только способствую очищению организма, но еще и эффективны в борьбе со старением. Если вы интересуетесь здоровым питанием, вы, конечно, не раз слышали о «суперпродуктах». Речь идет об овощах и фруктах, богатых фитохимическими вещества...

Названы целебные свойства помело Апельсины, мандарины, лимоны и грейпфруты первым делом приходят нам на ум, но помимо них есть еще и другие вкусные и полезные фрукты, относящиеся к данному семейству. Например, самый крупный среди цитрусовых – помело. Каждый, кто хоть раз пробовал эт...

Эксперты назвали пять полезных, но недооцененных растительных продуктов Хотя все растительные продукты полны важных и полезных для здоровья компонентов, некоторые из них все еще не получают того внимания, которого заслуживают. Немецкие эксперты по питанию назвали пять таких совершенно несправедливо недооцененных продукто...

Медики подсказали, как укрепить сердечно-сосудистую систему От med2.ru1 min Осенью специалисты рекомендуют как можно чаще включать в рацион сезонные сорта винограда – они позитивно воздействуют на состояние здоровья, в частности, работу сердечной мышцы, и укрепляют иммунитет в преддверии сезона простуд. В ягодах винограда со...

Врач рассказала о напитках из клюквы, укрепляющих иммунитет осенью и зимой Врач-диетолог Антонина Стародубова рассказала о том что клюквенные морсы и отвары без сахара являются идеальными напитками для укрепления иммунитета осенью и зимой. Чтобы укрепить иммунитет в осенне-зимний период, главный внештатный специалист-диетол...

10 причин съедать по одному банану в день Бананы пользуются уважением даже у фанатов спортзала и отчаянных ЗОЖ-ников из-за своего высокого содержания клетчатки и малого количества калорий. Но это далеко не все причины, которые могут побудить съедать по банану в день. Бананы являются одним из...

5 продуктов, которые помогут в борьбе с насморком Для того, чтобы избавиться от насморка, который столь распространен осенью, люди зачастую прибегают к сильнодействующими препаратам, что не всегда целесообразно. Эффективную помощь могут оказать и обычные продукты, не повлияв при этом негативно на др...

Названы продукты, которые должны быть в рационе у диабетиков Людям с сахарным диабетом крайне важно следить за питанием. Ведь существуют продукты, которые могут резко поднять уровень сахара в крови. Но есть также продукты, которые помогают держать сахар в норме. Диабетикам врачи советуют регулярно употреблять ...

Врачи рассказали, можно ли диабетикам есть рыбу 5 важных продуктов при диабете. Употребление данных продуктов помогает организму лучше управлять уровнем сахара в крови, что имеет решающее значение для состояния людей, страдающих диабетом. Специалисты рассказали о том, почему при данном заболевании...

Увеличивающие жизнь продукты назвали диетологи Эксперты из США составили список продуктов, которые необходимо включать в рацион для увеличения продолжительности жизни. В список вошли 15 продуктов, об этом сообщает «МедикФорум». Диетологи советуют в рацион обязательно включать бобовые, а имен...

Врачи назвали напиток, нормализующий работу кишечника Названы полезные свойства воды с лимоном. Вода с лимоном может подарить нашему организму массу ценных преимуществ. И вот семь причин, по которым мы можем каждый день баловать себя этим напитком. 1. Увлажнение. Каждый день нам рекомендуют употреблять ...

Названы помогающие предотвратить развитие рака продукты Некоторые продукты могут снизить риск развития рака, и их стоит включить в свой рацион, хотя полностью от этого заболевания защититься невозможно. В ежедневный рацион рекомендуется включить яблоки. Этот фрукт содержит полифенолы, обладающие прот...

Диетологи назвали десять главных суперфудов Оказывается, есть продукты, которые являются мега-полезными для здоровья, и их всего десять. Как известно, продукты, выросшие на грядках, кустах и деревьях, считаются самыми витаминизированными и полезными. Но среди них профессиональные диетологи выд...

Эти продукты способны унять головную боль Хорошая альтернатива таблеткам. Вспомните, что вы обычно делаете при головной боли — выключаете свет, ложитесь в кровать и принимаете обезболивающее средство. Однако, что делать, если голова буквально трещит от боли и невозможно расслабиться и побыть...

Названы фрукты, которые особенно полезно есть зимой Зимой количество фруктов и ягод резко уменьшается. Однако, эксперты уверяют, что из своего рациона их не нужно исключать. Диетологи рассказали, какие сезонные фрукты нужно обязательно употреблять зимой. Авокадо — самый «обволакивающий» и не раздражаю...

Перечислены 11 улучшающих зрение продуктов Зарубежные медики перечислили 11 продуктов, способствующих улучшению зрения. Одной из рекомендаций является употребление яиц с небольшим количеством соли.  Согласно словам специалистов, в рацион непременно должна быть включена рыба, содержащая высоки...

Эти продукты способны унять головную боль Вспомните, что вы обычно делаете при головной боли — выключаете свет, ложитесь в кровать и принимаете обезболивающее средство. Однако, что делать, если голова буквально трещит от боли и невозможно расслабиться и побыть в тишине. Попробуйте съесть оди...

6 продуктов для ускорения метаболизма Скорость метаболизма — показатель, сообщающий о сжигании лишних калорий. И чем быстрее они сгорают, тем меньше лишнего веса имеет человек. 1. Чили и имбирь. Добавляйте специи в свои ежедневные блюда, чтобы обладать стройным телом. Хорошим выбором буд...

Самые необходимые продукты для здоровья сердца ТОП-5 продуктов для сердца и сосудов. Ученые доказали, что некоторые овощи и фрукты помогут укрепить миокард не хуже лекарств. 1. Петрушка Столовая ложка сока этой огородной травки в день — очень эффективное средство при гипертонии. Также ее биоактив...

Ученые назвали 5 причин употреблять больше чеснока В кулинарии многих стран чеснок пользуется популярностью. И наша кухня не является исключением. В этом нет ничего удивительного, ведь чеснок придает пикантность многим блюдам. К тому же чеснок нередко советуют употреблять в период гриппа и простудных...

Названы грибы, укрепляющие иммунитет Врачи назвали грибы, которые способны укрепить иммунитет. Они содержат вещества, улучшающие здоровье некоторых органов. К примеру, грузди содержат антибиотикоподобные вещества, которые подавляют размножение палочек Коха, возбудителя туберкулеза, укре...

Названы 7 продуктов, которые эффективно «чистят» сосуды Кровеносные сосуды могут забиваться скоплениями холестерина, что ведет к развитию атеросклероза – ведущей причины инфарктов и инсультов. Зарубежные медики назвали продукты, которые могут быть идеальными «чистильщиками» сосудов. О том, как уберечь сос...

Медик назвал лучшее средство для укрепления иммунитета Как рассказала Стародубова агентству городских новостей «Москва», есть отличное средство, которое в холодное время года укрепляет иммунитет человека. Для этого рекомендуется пить клюквенные морсы и отвары без сахара. По словам медика, в замороженн...

Врач назвала десять продуктов, которыми можно заменить лекарства Желудочно-кишечные заболевания, проблемы с печень, атеросклероз – все эти проблемы со здоровьем затрагивают множество людей во всем мире. Для избавления или хотя бы уменьшения симптомов, люди употребляют множество лекарств, что в корне неправильно. К...

8 продуктов, которые добавят привлекательности Питание крайне важно для поддержания не только здоровья, но и красоты. Что стоит есть для того, чтобы кожа сказала вам «спасибо», — читайте в материале. Киви Эластичная и упругая кожа может быть не мечтой, а реальностью, если включить в рацион киви. ...

Топ-7 продуктов для эффективного роста волос назвали медики Красота и здоровье волос, которые, как известно, являются истинным украшением женщин и мужчин, во многом зависят от того, как питается человек. Эксперты представили в Сети Топ-7 лучших продуктов для эффективного роста и силы шевелюры, которые необход...

Эти продукты благотворно влияют на работу мозга 9 продуктов, которые помогут сосредоточиться. Если вместо ясности в голове туман, и мысль «не сдается», возможно, пора пересмотреть свой рацион. В этой подборке рассказывается о самых полезных веществах и продуктах для работы мозга. 1. Черника Исслед...

Эти продукты – эффективная профилактика тромбоза Тромбы очень опасны, поскольку могут стать причиной сердечного приступа. Чаще всего они образуются из-за изменения состава крови в возрасте после 35 лет. Этому могут также способствовать неправильное питание, экология и различные травмы. Из-за тромбо...

5 орехов, которые полезны для спортсменов и активных людей Специалист по качеству сельскохозяйственной продукции рассказала о 5 орехах, которые наиболее полезны для спортсменов и активных людей, которые ежедневно испытывают серьезные физические нагрузки. Специалист Екатерина Чердакова, сказала, что наиболее ...

Названы полезные продукты, способные вызывать резкий скачок сахара в крови Употребление полезных во многих отношениях овощей, насыщенных клетчаткой и витаминами, может оказаться вредным из-за своей способности вызывать резкий скачок сахара. Медики рассказали, каких продуктов следует остерегаться тем, у кого сахар в крови уж...

Ананас: полезные свойства тропического фрукта Ананас содержит много клетчатки, витаминов и минералов, а также фермент бромелайн. Узнайте, почему это делает этот тропический фрукт таким полезным для здоровья. Ананас тропический фрукт известен своей экзотической формой — сладкая и сочная мякоть, о...

5 продуктов, которые помогут избавиться от насморка Для борьбы с насморком нередко используются сильнодействующие лекарства, в то время как существуют продукты, которые помогают избавиться от него естественным путем. Зеленый чай. Питье зеленого чая может значительно облегчить насморк. Он обеспечивает ...

Эти продукты могут улучшить интимную жизнь Чтобы добавить в интимную жизнь больше страсти, пейте кофе с корицей Британский диетолог Аманда Урселл назвала 10 продуктов для сексуального здоровья мужчин и женщин. Чтобы оживить интимную жизнь, стоит пересмотреть свой рацион. Диетологи рекомендуют...

Для чего нужно добавлять в еду кунжут Семена кунжута очень малы, но их польза для здоровья огромна. Их употребление дает антивозрастной эффект, уменьшает в организме воспаление, защищает от развития болезней сердца и рака. Научные специалисты назвали минимум четыре оздоровительных свойст...

Назван один из самых полезных напитков для желудка Семь причин пить морковный сок. Морковь — полезный овощ, который хорошо влияет на здоровье и тонус тела. Предлагаем 7 причин употреблять морковный сок. Морковный сок полезный для глаз Морковный сок полезен для здоровья глаз, улучшает ночное зрение. Э...

Медики назвали лучшие варианты для офисного перекуса Работа зачастую отнимает очень много сил и энергии и иногда требуется быстро взбодриться. Обычно для этого используют кофе или же энергетические напитки, что может отрицательно сказаться на здоровье. Намного лучше самостоятельно приготовить закуски, ...

Названы продукты, которые можно есть после шести Не есть после 18:00 совсем — нереально и вредно. Но если вы хотите похудеть, выбирайте лучшие диетические продукты для вечерней трапезы. И нет, это не кефир. ГРИБЫ Минимум калорий и масса полезных микроэлементов! Вы слышали миф о том, что грибы — тяж...

Эксперты усомнились в способности чеснока укреплять иммунитет Эксперт в области диетологии Сергей Обложко усомнился в способности чеснока укреплять иммунную систему организма. Диетолог уверен, что если чеснок и отпугивает болезни, то только вместе с людьми, которые буквально шарахаются от человека, наевшегося ч...

Эти продукты стоит включить в рацион зимой Зимняя погода не самая благоприятная для людей: скупые солнечные дни, холодает, и мы почти все время проводим в помещениях. Это приводит к дефициту витамина D, который защищает мозг от бессонницы, стресса, угнетения, развития воспалительных процессов...

15 лучших продуктов для долгой и здоровой жизни Эти продукты специалисты из США рекомендуют включать в ежедневный рацион, чтобы увеличить продолжительность жизни и защитить здоровье. Бобовые. Фасоль, горох, чечевица, арахис и нут являются великолепными источниками клетчатки и растительного белка, ...

Доступные продукты, помогающие очистить сосуды Артерии могут закупориваться и сужаться из-за накопления бляшек, что приводит к атеросклерозу, однако снизить риск заболеваний можно с помощью правильного питания. Специалисты отмечают, что добавление в рацион пищи, богатой витаминами группы В, приво...

5 лучших продуктов для очищения легких от пневмонии Воспаление лёгких это тяжёлая болезнь, лечением которое нужно заниматься только под руководством врачей. Однако существуют продукты питания, позволяющие ускорить процесс восстановления легких. Мёд. На протяжении многих столетий мед считают лечебным п...

Самый полезный для кишечника завтрак Специалисты рассказали о видах завтрака, которые считаются наиболее полезными для хорошей работы кишечника. Пропускать утреннюю трапезу не рекомендуется. Йогурт полезен тем, что имеет оптимальный баланс белка, углеводов и пробиотиков, однако нужно вы...

Против стресса и для похудения: чем полезны молодые кабачки Самыми полезными считают молодые недозрелые кабачки 20-25 см, которые готовят вместе с кожурой. Еще один сезонный овощ появился на полках супермаркетов – кабачок. Чем полезен овощ и как с его помощью похудеть? Кабачки можно жарить, готовить на гриле,...

Медики рассказали о методах укрепления иммунитета Медики рассказали о методах укрепления иммунитета у взрослых. Советы врачей особенно актуальны в осеннее время года, когда так просто подхватить простуду или грипп. Отличным средством для укрепления иммунной системы являются витамины, которые содержа...

Правда о холестерине: главные мифы и факты Органическая молекула намного сложнее, чем мы думаем. С холестерином традиционно связывают все проблемы сердца и сосудов. Толком не разобравшись, зачем же он вообще появляется в человеческом теле, многие приписывают исключительно вредное действие это...

7 средств от простуды, которые реально работают Осенью, в пору простуд и гриппа, нужно как следует защищаться от этой напасти. Но что делать, если уже заболел? Применить эффективные методы лечения от простуды.   Куриный бульон   Суп на курином бульоне или сам бульон очень помогают при простуде. Эт...

Эндокринолог рассказал о продуктах, которые тормозят старение Правильное, сбалансированное питание способно предотвратить развитие десятков заболеваний, но могут ли отдельные продукты продлить молодость? Отвечает эндокринолог. «Если иметь в своем ежедневном рационе продукты, которые обеспечивают всеми основными...

Эти продукты можно есть после шести Не есть после 18:00 совсем — нереально и вредно. Но если вы хотите похудеть, выбирайте лучшие диетические продукты для вечерней трапезы. И нет, это не кефир. ГРИБЫ Минимум калорий и масса полезных микроэлементов! Вы слышали миф о том, что грибы — тяж...

Эксперт рассказала, каким фруктам отдать предпочтение в осенне-зимний период Осенью и зимой количество фруктов и ягод резко уменьшается, но это не значит, что их нужно исключить из рациона. Следует обратить внимание на сезонные продукты, которые помогут витаминизироваться в межсезонье. Нутрициолог Анна Никольская утверждает: ...

Назван идеальный постный продукт для здорового похудения Во время Великого поста стоит ввести в свой рацион бобовые, так как они являются отличным источником полезных веществ и очень полезны для здоровья. Об этом рассказала известный диетолог Светлана Фус в своем блоге в Instagram, уточнив, что употребляя ...

Врач назвала десять продуктов, которыми можно заменить лекарства Желудочно-кишечные заболевания, проблемы с печень, атеросклероз – все эти проблемы со здоровьем затрагивают множество людей во всем мире. Для избавления или хотя бы уменьшения симптомов, люди употребляют множество лекарств, что в корне неправильно. К...

Полезные осенние ягоды: что надо есть в этом сезоне? Ягоды очень полезны для здоровья человека. Особенно они необходимы в осеннем сезоне, когда требуется больше витаминов и полезных веществ. Какие вкусные и ароматные ягоды полезно есть осенью, расскажем в нашем материале. Шиповник Далёкий предок садовы...

Чтобы не болеть: витамины, которые обязательно нужны осенью Не стоит рассчитывать на накопленные летом запасы! Пережить осень без простуды и с хорошим настроением помогут 5 витаминов. Пришла осень. Многие любят эту пору за какой-то особенный шарм, за обострённое ощущение времени. Потому что яркая красота в лю...

Эксперты указали на доступные продукты, помогающие замедлять старение Среди доступных продуктов, помогающих замедлять старение, эксперты выделяют тыквенные семечки, помидоры, жирную рыбу, темный шоколад, лимоны, орехи, петрушку и другие продукты. Составленный специалистами список продуктов, эффективно тормозящих старен...

Пять продуктов, которые помогут оставаться в тонусе до старости Питание правильными продуктами поможет мужчинам и женщинам дольше оставаться в тонусе. Сексуальными и подходящими для романтического ужина специалисты считаются следующие продукты: Арбуз Сочный и свежий арбуз способен заменить таблетки для мужской си...

5 лучших сочетаний продуктов по мнению эндокринолога Врач эндокринолог-диетолог, кандидата медицинских наук Екатерина Иванникова рассказывает о лучших сочетаниях продуктов. Цельнозерновая овсянка+яблоки Овсянка содержит важный компонент для здоровья сосудов — бета-глюкан и авенантрамиды, а еще богата к...

Диетологи рассказали об укрепляющих иммунитет продуктах Об этом сообщает РИА Новости. Дефицит витамина С может значительно ослабить иммунитет. Это делает человека уязвимым для простуды и других вирусов. В осенне-зимний период особенно важно поддерживать нужный его уровень в организме. Врач-диетолог Сер...

Названы полезные свойства куриных яиц Яичный холестерин безопасен, главное — умеренное потребление яиц. Насколько полезны блюда из яиц и какую именно пользу они приносят? Куриное яйцо считается одним из самых полезных и питательных продуктов, благодаря его пищевой ценности. Яйца просто н...

Диетолог назвал провоцирующие инсульт продукты Диетолог Антонина Стародубова рассказала о вредных свойствах жирной пищи. Эксперт назвала провоцирующие инсульт продукты. Правильное питание – залог крепкого и здорового организма. Однако в современном мире многие люди питаются некачественной продукц...

Эксперты рассказали о способности подсолнечного масла вызывать болезни Ученые-химики высказались о способности веществ из состава подсолнечного масла провоцировать воспаление, гормональные нарушения, ухудшение в состоянии кожи. Специалисты советуют не использовать для готовки и употребления рафинированное подсолнечное м...

Медики назвали очень полезные для суставов продукты Медики рассказали, что существуют продукты, которые могут облегчать симптомы и течение суставных заболеваний. Специалисты советуют есть жирную скумбрию, овсяную кашу, желе, молочные продукты. По словам медиков, рекомендуемые продукты способствуют защ...

Названо неожиданное полезное свойство авокадо Ученые провели новое исследование, которого подтвердило, что регулярное употребление авокадо способно предотвратить развитие сахарного диабета. В этом фрукте содержится много витаминов и полезных микроэлементов, которые благоприятно влияют на функцио...

Эти доступные продукты замедляют старение Вкусно и полезно. Плохая новость: время нельзя остановить. Хорошая: его воздействие на организм можно замедлить, правильно питаясь. 1. Тыквенные семечки Тыквенные семечки богаты цинком, триптофаном и полиненасыщенными жирными кислотами. Они улучшают ...

8 важных преимуществ айвы для здоровья Среди преимуществ айвы — содержание клетчатки, витаминов и минералов, а также мощных антиоксидантов, благодаря которым ее употребление уменьшает метаболический стресс и воспаление. Широкий спектр питательных веществ. Айва не очень богата каким-либо к...

Медики рассказали, кому нельзя есть куриные яйца Яичный холестерин безопасен, главное — умеренное потребление яиц. Насколько полезны блюда из яиц и какую именно пользу они приносят? Куриное яйцо считается одним из самых полезных и питательных продуктов, благодаря его пищевой ценности. Яйца просто н...

Эксперт озвучила топ-6 рекомендаций, которые помогут дольше оставаться молодой Любая женщина желает одержать победу над старением и продлить период молодости, сохранить естественную красоту и отстрочить появление морщин. Здоровая, подтянутая кожа, блестящие волосы без седины – мечта каждой представительницы прекрасного пола. Ди...

7 продуктов, которые помогают избавиться от усталости Семена тыквы, бананы, семечки, шоколад куриные яйца могут стать более здоровой альтернативой кофеину, поскольку не обременяют сердце и кровообращение как он. Об этом сообщила немецкий диетолог Джесс Блэр. По словам специалиста, люди сегодня постоянно...

Какой должен быть рацион питания, чтобы дольше оставаться молодым? Дерматолог Яэль Адлер (Германия) советует не торопиться с дорогими кремами или косметическими операциями для получения антивозрастного эффекта. По ее мнению, в продлении молодости эффективно надлежащее питание. Омоложение начинается в вашей тарелке, ...

Эксперт посоветовал продукты для защиты от гипертонии Заметно улучшить показатели кровяного давления, а также защитить сердце и сосуды от опасных хронических заболеваний можно при помощи определенных продуктов питания — говорит Дитрих Гренемейер, профессор кафедры радиологии и микротерапии Виттенского у...

Диетолог назвал лучший продукт для веганов, студентов и пожилых Грецкие орехи богаты «хорошими» жирами, витаминами и минералами. Их преимущество для здоровья оценят все, но особенно – студенты, пожилые и веганы, утверждает Диетолог из Великобритании Никола Шубрук. Пищевая ценность грецких орехов «Как и все орехи,...

Дерматолог Яэль Адлер: как питаться, чтобы дольше оставаться молодым? Дерматолог Яэль Адлер (Германия) советует не торопиться с дорогими кремами или косметическими операциями для получения антивозрастного эффекта. По ее мнению, в продлении молодости эффективно надлежащее питание. Омоложение начинается в вашей тарелке, ...

Не заболеть раком кишечника помогут три овоща Учёные доказали, что на вероятность онкологических болезней влияет питание. Поэтому так важно ввести в рацион нужные продукты. Исследования показали, что в борьбе с раком и профилактике помогут продукты, которые содержат много антиоксидантам. Это те ...

Эти напитки способны заменить кофе Они действительно бодрят. Популярный напиток – кофе – вполне можно заменить матчей, цикорием, какао, кэробом, масалой, имбирным чаем или же молочной сывороткой с соком. Многочисленные исследования уже давно опровергли вред кофе. Но для тех, кто его н...

5 плюсов для здоровья от употребления обычной свеклы Обычная дешевая свекла является суперовощем: она наполнена витаминами, железом и антиоксидантами, дарит чувство энергии и укрепляет иммунитет. Среди других важных плюсов от ее употребления – оздоровление печени, нормализация давления. Защищает клетки...

Диетолог рассказал, почему железо может не усваивается организмом Диетолог Джо Левин из Великобритании рассказывает, почему может возникнуть анемия, даже если вы часто употребляете мясо. Какое бывает железо в продуктах питания и значение витамина С для усвоения В нашей пище есть две формы железа. Гем железо содержи...

Названы необходимые в рационе каждого диабетика продукты Медики назвали продукты, которые должны быть включены в рацион каждого диабетика. Их употребление стабилизирует состояние здоровья и не приведёт к резкому обострению опасного заболевания. Крупы из цельного зерна, в том числе ячмень, овес, киноа и кор...

Медики назвали продукты, которые оздоровляют печень Среди продуктов, которые оздоровляют печень, медики выделяют морковь, чеснок, кофе, зеленый чай, грейпфруты, клюкву, орехи. Специалисты отмечают: даже если человек не употребляет алкоголь, риск навредить печени все равно существует из-за влияния внеш...

Назван самый полезный овощ для здоровья сердца Помидоры предотвращают болезни сердца. Натуральные томаты – это не только кладезь витаминов и микроэлементов, но и мощное оружие против сердечно-сосудистых проблем и даже развития раковых заболеваний. Эти овощи также укрепляют кости. Помидоры богаты ...

Назван самый полезный фрукт для здоровья кишечника 13 удивительно полезных свойств яблок. Яблоки — одни из самых популярных и вкусных фруктов на планете. В 2010 г. был расшифрован полный геном яблока, что привело к увеличению количества исследований в его отношении и формированию понимания того, поче...

Соленые огурцы очень полезны для здоровья Маринованные продукты в том или ином виде входят, пожалуй, в кухню всех культур. И дело здесь не только в их вкусе, но и в пользе для организма. Сейчас наступает период соленых огурцов, их добавляют в свой рацион многие люди. Оказывается, соляной рас...

Врач: хрен и кардамон эффективны для защиты организма в холода Специи и пряности не только улучшают вкус еды – они повышают защитные способности организма, укрепляют иммунитет, согревают в холода. Об этом рассказала врач-диетолог Людмила Бабич. Одной из самых полезных приправ к блюдам в холодное время года врач ...

Названы 3 неожиданных продукта для повышения умственных способностей Хотя не существует специальной «пищи для мозга», которая могла бы защитить от возрастных расстройств (болезни Альцгеймера или слабоумия), но пристальное внимания к тому, что вы едите, дает шанс получить все питательные вещества, необходимые для когни...

Врачи рассказали о наиболее полезных для мозга продуктах Включение в рацион определённых продуктов поможет улучшить работу мозга. Врачи рассказали о наиболее полезных из них. Благоприятно воздействуют на мозговую деятельность яйца, поскольку они содержат большое количество витаминоподобного вещества холина...

Немецкий специалист рассказал о продуктах, которые снижают давление Немецкий ученый, профессор кафедры радиологии и микротерапии Виттенского /Хердекского университета Дитрих Гренемейер утверждает, что некоторые натуральные средства способны понизить кровяное давление. Также есть продукты, которые защищают от сердечны...

Названы полезные и вредные свойства бананов   Польза и вред этого продукта вызывает массу дискуссий среди сторонников здорового питания. Кто-то рекомендует отказаться от него, поскольку он сладкий и якобы может спровоцировать набор веса и нарушить углеводный обмен. Некоторые наоборот, рекоменд...

10 продуктов, которые взбодрят лучше, чем кофе Кофе вполне можно заменить другими, более полезными продуктами О том, вреден или полезен кофе, ученые и диетологи спорят до сих пор, однако то, что от его употребления могут быть негативные последствия — несомненно. Среди них — ухудшение сна, нервозн...

Названы неожиданные полезные свойства суши для здоровья Медики рассказали о неожиданных полезных свойствах суши для здоровья. Это популярное блюдо японской кухни необходимо хотя бы периодически включать в свой рацион. Чаще всего суши готовят с использованием морепродуктов, поэтому они богаты важными для о...

5 фруктов, которые следует включить в рацион для снижения холестерина Высокое содержание клетчатки и определенных нутриентов в некоторых фруктах помогает значительно снизить уровень холестерина в крови. Именно высокий уровень холестерина является ведущим фактором заболеваний сердца. Холестерин содержится в каждой клетк...

9 самых мощных питательных веществ, способных убивать раковые клетки Правильное питание может помочь предотвратить рак: исследования показали, что свыше 90% всех видов рака могут быть связаны с повседневной диетой и образом жизни. Известны ученым и те вещества, которые способны уничтожать раковые клетки. Связи между о...

Диетолог рассказала о пользе рыбных консервов и правилах выбора Все что консервировано автоматически заносится адептами правильного питания в запрещенные продукты. А зря. Когда речь идет об овощах и фруктов, они действительно при обработке теряют много полезных свойств, но с животным белком ситуация иная: рыбные ...

Десять продуктов, эффективно очищающих кровь Многие овощи, фрукты и пряности, которые мы едим каждый день, обладают свойством очищать кровь. Если вам надо очистить кровь, просто употребляйте их в пищу чаще, советует основатель известной системы оздоровления Ниши Кацудзо в книге «Формула здоровь...

Врачи определили самую полезную ягоду для сердечно-сосудистой системы Информацию об этом опубликовал портал news-medical.net. Медицинские институты и клиники разных стран проводили исследования, чтобы определить наиболее эффективную ягоду для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. Наиболее полезной оказалась ч...

Назван один из самых полезных напитков для сердца Медики объяснили, почему необходимо ежедневно выпивать чашку чая. Медики советуют всем ежедневно употреблять продукты с высоким содержанием флавоноидов, чтобы сохранить сердце здоровым. Австралийские ученые пришли к выводу, что ежедневное употреблени...

Семь фактов о пользе граната и гранатового сока Гранаты имеют внушительный состав питательных и полезных для здоровья веществ. Гранат — вид растений из рода Гранат семейства Дербенниковые со съедобными плодами. Плоды граната употребляются в пищу в сыром виде, в приготовленных блюдах, напитках и дл...

Нутрициолог указала любителям орехов на важный нюанс Орехи – настоящий кладезь различных витаминов, микроэлементов, полезных жиров, включая Омега-3. Диетологи и врачи часто говорят об их полезных свойствах и благотворном влиянии на органы и системы, но пользу этого продукта можно увеличить в разы, если...

Лучшие продукты для профилактики тромбоза Разжижать кровь помогают некоторые полезные продукты питания. Следует знать, что повышенную вязкость крови могут спровоцировать такие факты, как недостаток витаминов и минералов, заболевания печени и поджелудочной железы, обезвоживание и ряд других ф...

Продукты, ускоряющие обмен веществ Диетологи составили список продуктов, которые помогут ускорить метаболизм. По их словам, первое место в этом списке занимает зелёный чай, способный увеличить расход энергии на пять процентов, что способствует борьбе с лишним весом. Также полезно упот...

Профилактика тромбов: семь продуктов, способствующих разжижению крови Эксперты назвали продукты, разжижающие кровь и уменьшающие количество её сгустков, что в конечном итоге способствует профилактике образования тромбов. Так, в имбире содержится гингерол, который в сочетании с жирными кислотами вырабатывает специальные...

Этот привычный овощ помогает контролировать уровень сахара в крови Преимущества картофеля. Часто можно услышать в наше время, что картофель является не слишком полезным корнеплодом. Так ли это на самом деле. Вот некоторые из преимуществ картофеля для здоровья и питания: 1. Богат питательными веществами Картофель явл...

Этот сухофрукт особенно полезен для здоровья сердца Ученые утверждают, что финики является универсальным продуктом питания. И количество важных для организма веществ в составе этих сухофруктов настолько велико, что питаясь одними финиками и водой, человек может прожить достаточно длительное время. В ф...

Названы полезные свойства куриного бульона при простуде Польза куриного бульона не заканчивается только на лечении простуды. Употребление этого продукта избавляет от заложенности носа и помогает иммунной системе сражаться с инфекцией. Куриный суп, который так настойчиво рекомендуют нам наши бабушки при пр...

Названы пять полезных свойств тыквы Тыква – один из самых полезных сезонных продуктов, настоящая королева осеннего стола. Специалисты перечислили пять самых полезных свойств тыквы. Усиливает сексуальное желание Позитивно на сексуальные желания влияет не сама тыква, а ее запах. Как утве...

Медики рассказали, какая ягода может защитить от тромбоза Названы полезные свойства винограда. Виноград нравится почти всем – сладкие ягоды можно купить в магазинах почти круглый год. Но как бы вкусен и полезен он ни был, некоторым людям не стоит им увлекаться. Богатый источник витаминов и минералов Одна по...

Диетолог рассказала о полезных и вредных свойствах тыквы Самый осенний овощ – тыква – обладает полезным свойством повышать иммунитет, но также способна и ненароком навредить. В частности, она не подходит для питания людей, страдающих диабетом, о чем предупредила диетолог Олеся Онофрей. В интервью изданию «...

Названы продукты, которые нельзя употреблять при простуде Снижение двигательной активности затрудняет метаболизм. Существует распространенный миф о том, что во время болезни полезно голодать. Отчасти это так: переедать действительно не стоит, так как ослабленному инфекцией организму трудно переваривать боль...

Названы полезные и вредные свойства бананов Оптимальная порция бананов в день – не более двух плодов. Бананы можно найти на фруктовых раскладках магазинов круглый год, но особенно востребована эта ягода в зимнее время, когда ассортимент свежих плодов не так уж и велик. Польза и вред этого прод...

Названы продукты, которые можно есть даже на ночь Диетологи выяснили, что определенные продукты способствуют расслаблению и быстрому засыпанию, тогда как другие активизируют множество процессов в организме. На ночь можно употреблять низкокалорийные продукты, такие как легкие салаты, кефир и фрукты. ...

5 продуктов для усиления циркуляции крови От нормальной циркуляции крови зависят многие аспекты нашего здоровья, включая защиту от сердечно-сосудистых болезней, а также старческого слабоумия. Существуют определенные продукты питания, которые усиливают циркуляцию. Гранаты. Гранатовый сок бога...

Какие продукты нельзя употреблять при простуде Существует распространенный миф о том, что во время болезни полезно голодать. Отчасти это так: переедать действительно не стоит, так как ослабленному инфекцией организму трудно переваривать большое количество пищи, а снижение двигательной активности ...

Врачи предупредили о побочных эффектах употребления йогурта О пользе йогурта сказано немало. Йогурт вводят в рацион детей, поскольку он содержит много кальция,  необходимого для роста костей. Также йогурт повышает иммунитет. Взрослым же он полезен, так как защищает от остеопороза. Зная о пользе йогурта, его с...

Борщ, лимоны и рыба. Магнитогорским мамам советуют проследить за питанием детей зимой Главная задача еды в зимний период, кроме насыщения организма, это борьба с вирусами. Поддерживать иммунитет ребенка необходимо всеми способами: сберегать его от перегрузок, следить, чтобы школьник чаще гулял и достаточное время спал. Питание –...

Какое питание поможет вам быстрее выздороветь В период вирусных заболеваний важно, чтобы питание было разнообразным и сбалансированным. Профессиональный диетолог Светлана Фус, которая ранее рассказала, как правильно сочетать еду и тренировки, дала полезные рекомендации о правильном питании во вр...

От витаминов до опасных бактерий: что может содержаться в консервах Консервированные продукты полезны как источник питательных веществ. Хотя они часто считаются менее питательными, чем свежие, исследования показывают, что это не всегда так. Но консервы могут и вредить, так как в них могут содержаться опасные для орга...

Диетолог рассказал о пользе грецких орехов Об этом сообщает «МедикФорум». Специалист объясняет, что грецкие орехи будут полезны для студентов, пожилых людей и веганов. По его словам, они содержат так называемые «хорошие жиры» — мононенасыщенные и полиненасыщенные. Кроме того, грецкие орехи ...

Врачи рассказали, какой овощ защитит печень от болезней Три важных свойства моркови для здоровья. Все знают, что морковь полезна для зрения. А еще она помогает успешно бороться с лишним весом и предупреждать различные заболевания. Компонент, за который мы особенно ценим морковку, – провитамин А, который в...

Медики рассказали, как защититься от гриппа и ОРВИ зимой Чтоб не заболеть зимними инфекциями, нужно начинать употреблять этот витамин уже сейчас. Учёные из Великобритании выяснили, что от витамина D пользы ещё больше, чем мы привыкли считать. Полезно это вещество для костей и иммунитета. Зимой витамина D л...

Фрукты и овощи могут существенно снизить холестерин Слишком высокий уровень холестерина в организме может быть фактором, провоцирующим болезни сердца и сосудов, поэтому медики рекомендуют поддерживать уровень холестерина в норме. Для этого, по словам экспертов, стоит обратить внимание на некоторые пол...

Самые полезные продукты питания для здоровья мужчин Большое значение для мужского гормона играет качество белков, которое поглощается с пищей. Лишь немногие знают о том, что существуют такие продукты питания, которые полезны только представителям сильного пола, то есть мужчинам. Мы привыкли к тому утв...

Какие продукты защищают от повышения давления Научные специалисты констатируют, что естественным способом снижения повышенного артериального давления без лекарств является питание на основе продуктов с низким гликемическим индексом. «Высокое кровяное давление является одним из ключевых факторов ...

Этот напиток помогает контролировать вес осенью Благодаря уникальному набору микроэлементов и активных веществ зеленый чай не только ускоряет метаболизм, но и мешает жиру активно откладываться в наиболее проблемных местах – в осенний период это лучший напиток для контроля веса. Для тех, кто ведет ...

Стало известно, какие продукты богаты кальцием Медики рекомендуют детям и взрослым налегать на продукты, содержащие кальций, дабы избежать возможных заболеваний зубов, костей и крови. Всем известно, что кальций — самый важный микроэлемент для организма человека. Благодаря ему обеспечивается норма...

Названы самые полезные виды варенья для здоровья Если заменить вареньем вредные сладости, можно не только постройнеть, но и существенно укрепить свой иммунитет. Особенно полезны в сезон простудных инфекций такие варенья, как: Облепиховое. Варенье из облепихи – замечательный природный антиоксидант, ...

Самые полезные виды завтрака для кишечника Давно и хорошо известно, что завтрак полезен для здоровья. Но какие именно блюда употреблять утром, чтобы принести пользу кишечнику? Йогурт. Это замечательный продукт, сохраняющий хороший баланс белка, пробиотиков и полезных углеводов. Сами по себе п...

Врачи назвали полезные продукты, резко повышающие сахар в крови Врачи рассказали, когда чрезмерное употребление некоторых полезных овощей может навредить здоровью. Так как они очень резко повышают уровень глюкозы в крови. Речь о растительных продуктах с высоким гликемическим индексом (ГИ). Он считается большим, ...

Чем полезно масло шиповника? Шиповник считается одним из самых распространённых растений, которое полезно в любое время года. Цветки имеют приятный аромат, а ягоды являются отличным витаминным комплексом. Подробнее о пользе масла расскажет МедикФорум. Польза масла шиповника Масл...

Врач объяснила, почему куриный бульон может вредить организму Бульон из магазинной курятины может оказаться вредным, поскольку в него могут перейти вещества из организма птицы, выращенной сомнительными методами и в неподходящих условиях. Мнение об этом высказала врач-диетолог Елена Соломатина. Специалист расска...

Названы замедляющие старение продукты Одним из продуктов для сохранения молодости являются помидоры, в составе которых содержатся антиоксидант ликопин, а также витамины А и С. Эти вещества благоприятно сказываются на здоровье кожи, делая ее упругой. Также для продления молодости органи...

9 способов сделать завтрак вкусным и полезным Завтрак, как самый важный приём пищи за весь день, должен быть питательным, здоровым и вкусным. Как это сделать, расскажем в нашем материале.   Овсяная каша   Да, это банально. Но всё же лучше завтрака, чем такая каша, не найти. Лучше всего выбирать ...

Названы опасные свойства красной икры Красная икра при употреблении в больших количествах может быть вредна для здоровья, человек рискует получить передозировку витаминами. Об этом рассказала диетолог Елена Соломатина. По ее словам, в продукте высокая концентрация витаминов А, Е и D. Эти...

Самый осенний овощ: в чём польза тыквы Тыква считается самым осенним овощем. Её едят уже много тысяч лет. Она любима многими людьми из-за полезных качеств, которыми обладает. Какими именно — рассказываем в материале.   Состав и калорийность тыквы   На 100 граммов этого овоща приходится 28...

Полезные свойства айвы и способы ее приготовления Осенью на прилавках наших рынков и супермаркетов появляется айва или «ложное яблоко» – одна из древнейших плодовых культур, родиной которой является Кавказ. Этот плод принадлежит к семейству Розовые и относится к древесным растениям. Плоды айвы имеют...

Народные средства помогут остановить атеросклероз Сосуды должны быть здоровыми и чистыми – от этого во многом зависит состояние сердечнососудистой системы и всего организма в целом. Говоря о чистке сосудов, специалисты в первую очередь подразумевают удаление со стенок сосудов атеросклеротических бля...

Это проверенное народное средство поможет очистить артерии Натуральный сироп, который понизит уровень холестерина в крови и избавит от боли в суставах! Избыток холестерина в артериях и воспалительные процессы в организме сильно ухудшают наше качество жизни. Количество пациентов с такими расстройствами, как г...

Врачи предупреждают, кому не стоит есть хурму Оранжевый вяжущий фрукт – хурма, сейчас продается во всех продуктовых магазинах, лавках, киосках. Ею завалены рынки. По цене хурма очень доступна. Кроме того, она очень полезна. Диетолог и фитотерапевт Анжелика Дюваль рассказала, что хурма содержит б...

Определены три полезных перекуса, продлевающих жизнь Перекусывать полезнее всего темным шоколадом, ягодами и орехами, конкретно миндалем. Такие перекусы помогают укрепить сердце и понизить уровень холестерина, об этом рассказали британские медики. Издание Express приводит мнение  врачей о том, что прод...

Как быстро понизить артериальное давление без лекарств Этот сироп также поможет вам бороться с инфекциями и гриппом. Этот чесночный сироп удивителен благодаря своим свойствам для здоровья. Он состоит из дешевых и легко доступных ингредиентов, и его очень просто приготовить. Все, что вам понадобится, это ...

Медики назвали продукты, которые полезно есть после тренировок Все больше людей осознают необходимость физических нагрузок для здоровья. Регулярные тренировки помогают держать мышцы в тонусе, предотвращают болезни позвоночника, активизируют процессы метаболизма и способствуют сжиганию жира. Врачи обращают вниман...

Спокойствие, только спокойствие: продукты для борьбы со стрессом Составлен список продуктов, помогающих справиться со стрессом. Справиться со стрессом организму помогут бразильский орех, клюква, ромашковый чай, сельдерей, салат-латук, черный шоколад, абрикосы, миндаль, морковь и нут. Бразильский орех. Благодаря со...

13 лучших источников белка, которые могут быть в вашем рационе Белок является жизненно важным питательным веществом, источником незаменимых аминокислот. Плюс белковые продукты укрепляют и помогают нарастить мышечную массу, что важно для защиты от раннего старения и похудения. Специалисты назвали самые богатые бе...

Названы напитки, которые помогают продлить жизнь Молоко, кофе, соки были включены специалистами в список напитков, помогающих человеку продлить жизнь. Говоря о молоке, медики отметили, что при чрезмерном употреблении этот продукт может и навредить здоровью, — но при умеренном присутствии лактозы в ...

Какие продукты не сочетаются с яйцами Некоторые продукты лучше кушать отдельно от яиц — чтобы получить максимум пользы и не навредить пищеварению. Британские ученые рассказали, какие продукты плохо сочетаются с яйцами. Хотя яйца – один из самых базовых и популярных продуктов, который шир...

Назван орех, который лучше всего укрепляет иммунитет зимой Употребление миндаля позволит значительно укрепить иммунитет. Миндаль – орех, который обязательно стоит включить в свой зимний рацион питания. Миндаль укрепляет иммунитет даже лучше, чем витамин С, а регулярное употребление этого ореха позволяет орга...

Назван полезный фрукт, который замедляет старение мозга 5 причин съедать по яблоку каждый день. «Съедая одно яблоко в день, вы оставите вашего доктора без работы», — гласит старая английская пословица. Современные исследования подтверждают народную мудрость, каждый раз доказывая множество преимуществ для ...

5 продуктов, которые улучшают цвет лица Лиз Эрл — автор книги «Абсолютная красота. Секреты молодости и здоровья вашей кожи». Она известна во всем мире своим богатым знанием всего, что касается здоровья и красоты. Эти 5 продуктов помогают ей сохранять здоровый цвет лица. Загрязнение, воздей...

Названы лучшие продукты для здорового сердца Согласно последним проведенным исследованиям, восемь человек среднего возраста из десяти находятся на пути к серьезным заболеваниям сердца. Это одна из основных причин смерти по всей планете. По счастью, те же самые исследования показали, что более 5...

Названы лучшие продукты для здорового сердца Согласно последним проведенным исследованиям, восемь человек среднего возраста из десяти находятся на пути к серьезным заболеваниям сердца. Это одна из основных причин смерти по всей планете. По счастью, те же самые исследования показали, что более 5...

Названа самая эффективная и полезная диета Эксперты в области диетологии проанализировали 40 самых популярных диет для похудения. По итогам исследования специалисты назвали самую простую, эффективную и наиболее полезную диету на 2019 год. Рейтинг самых лучших диет был опубликован в журнале U....

Диетолог раскрыл пользу рыбных консервов для здоровья Диетолог напомнила, что рыбные консервы — это настоящий кладезь полезных веществ, витаминов и минералов. Особенно богаты консервы из рыбы на белок. Его должны включить в свое меню те люди, которые стараются избавиться от лишнего веса. А вот более ж...

От какого синдрома спасает употребление яиц и квашеной капусты Китайские учёные утверждают, что в борьбе с симптомами тревожности помогают занятия спортом, медитация и введение в рацион богатых определёнными веществами продуктов. Специалисты рекомендуют употреблять содержащую пробиотики квашеную капусту, а также...

Врачи рассказали, какие напитки помогают при головной боли В некоторых случаях можно обойтись без таблеток. Мигрень – частая проблема, с которой люди борются обезболивающими препаратами. Однако есть и другие средства, способные облегчить состояние и даже снизить вероятность появления нового приступа. Медики ...

Снизить холестерин помогут эти продукты Людям, для которых снижение уровня холестерина в крови является насущной проблемой, специалисты рекомендуют включить в ежедневный рацион питания несколько продуктов. В своем эффекте эти продукты не уступают лекарственным препаратам. Исследование, про...

Этот популярный напиток полезен для здоровья почек Для того чтобы проснутся утром люди привыкли пить кофе, но врачи рекомендуют употреблять чай, он также поможет проснуться организму и будет полезен для почек. Медики сообщают, что травяные отвары могут поспособствовать нормальной функции кишечника, п...

Как сливочное масло влияет на зрение Что произойдет, если есть сливочное масло ежедневно. Пятьдесят граммов сливочного масла восполняет 1/3 ежедневной нормы витамина А, необходимого организму для острого зрения и нормальной работы иммунной системы. Сливочное масло содержит не менее 75,5...

Медик рассказала о лучших напитках и отварах, укрепляющих иммунитет Опытный диетолог Антонина Стародубова для укрепления иммунитета рекомендовала обратить внимание на морсы и отвары, изготовленные из клюквы без добавления сахара. Об этом главный внештатный специалист московского департамента здравоохранения рассказ...

Сок из сельдерея: откуда помешательство зожников и как его готовить? Сельдереевый сок – это «золотой стандарт» любого адепта здорового питания. В последнее время его популяризовала Ким Кардашьян, заявив, что именно он помогает ей бороться с псориазом, уменьшая его проявления. Почему на нем все так помешались? Он дейст...

Немецкий врач назвала заменяющие лекарства продукты Медицинский журналист и врач из Германии Франциска Рубин назвала продукты, которые при определенных заболеваниях могут быть лекарством. Однако советы специалиста требуют разумного подхода и восприятия. Они вовсе не являются руководством к действию и ...

Сколько рыбы нужно есть для профилактики инфаркта и рака? Исследование показало, что рыбий жир действительно снижает риск инфаркта, а также помогает в профилактике рака и повышает шансы на победу, если болезнь уже пришла. Американские ученые опубликовали в журнале Science Daily результаты пятилетнего наблюд...

9 продуктов, которые ускоряют выведение токсинов из организма В организм ежедневно попадает множество токсинов – из воздуха, из нездоровой еды, из алкоголя и табачного дыма. Немецкие медики опубликовали на портале Focus Online перечень продуктов, способствующих быстрому выведению из тела потенциально токсичных ...

Пять советов по питанию для любителей выпить Несмотря на то, что врачи по всему миру твердят о вреде алкоголя, для некоторых бокал пива после работы или бокал вина за ужином – образ жизни. Эксперты дали несколько советов о том, как можно минимизировать побочные эффекты употребления спиртного. Э...

Эксперты назвали продукты, влияющие на работу головного мозга Рацион имеет существенное влияние на здоровье человека. Продукты также влияют и на работу головного мозга. Негативно влияет на работу головного мозга очищенный рис. Как объяснили эксперты, в нем присутствуют быстрорастворимые углеводы, за счет которы...

Исцеление пищей: врач назвала продукты с лечебными свойствами 10 продуктов, которые способны эффективно поддержать иммунитет и укрепить здоровье. Немецкий врач и автор книги «Исцеление с пищей» Франциска Рубин назвала продукты, обладающие лечебными свойствами и укрепляющими организм. Она выделяет десять продукт...

Продукты, которые без вреда снижают вес и аппетит Учёные рассказали, какие продукты нужно добавить в рацион, чтобы снизить аппетит и потерять лишний вес. Основным условием озвученной диеты является достижение желаемого результата без вреда для здоровья. В первую очередь следует обратить внимание на ...

Эта ягода — природный антибиотик и иммуномодулятор Ягода содержит всего 15 калорий на 100 грамм и являются хорошим источником разнообразных витаминов и минералов, включая кальций для наших суставов,  бета-каротин, который превращается в витамин А и помогает поддерживать иммунную систему, и витамин С,...

Творог – полезный продукт в меню школьника Сырники или запеканка – сытный перекус. Вот и закончились каникулы, и ребята с новыми силами берутся грызть гранит науки. Сейчас пристальное вни...

Врачи назвали ростки пырея очень полезными для здоровья Если вы хотите поддерживать здоровье своего организма в холодное время года, то начните выращивать ростки пырея. Врачи говорят, что это растение является отличным источником многих необходимых для жизнедеятельности полезных веществ. По словам эксперт...

Тыквенные семечки защищают организм от рака и других заболеваний Полученные в ряде научных исследований данные говорят о том, что регулярное употребление тыквенных семечек может защищать от развития разных видов рака. И тыква, и тыквенные семечки содержат вещество кукурмосин, который является разновидностью инакти...

Медики подсказали, какие продукты могут защитить от инсульта Эффективно защищают от возникновения инсульта ягоды черники. Скорректировав привычный рацион в соответствии со здоровыми приоритетами, можно существенно снизить риск такого опасного заболевания как инсульт, утверждают научные специалисты. ученые реко...

Вкусные средства от простуды: витаминный морс, чай и … мороженое Бабушкины способы повышения иммунитета и снятия первых симптомов простуды известны всем - чай с лимоном, молоко с медом, чеснок... Эффективно, однако не очень вкусно. Пить как можно больше жидкости при простуде и гриппе – лучший вариант. Но конкретн...

10 худших продуктов в вашем холодильнике Все понимают, когда видят двойной чизбургер из ближайшего фаст-фуда, что это нездоровая еда. Но не все догадываются, заглядывая в свой холодильник, что и там притаились злостные враги правильного питания. Майонез Майонез не представляет опасности при...

Можно ли добавлять фенхель в рацион собаки Иногда говорят, что нужно давать фенхель собаке, чтобы у нее приятно пахло изо рта. Но известно, что запах вызывается многими причинами, среди которых первая — бактерии, и фенхель мало поможет в их устранении. Многие собачьи корма действительно содер...

Защитники от рака: почему для нас важны каротиноиды Способность фруктов и овощей снижать риск некоторых видов рака связана в том числе с действием вторичных растительных веществ каротиноидов. Среди наиболее ценных для здоровья выделяются бета-каротин, альфа-каротин, ликопин, лютеин, зеаксантин и крипт...

Три доступных продукта, очищающих почки Если добавить в свой рацион некоторые продукты, это станет хорошим подспорьем в профилактике возможных болезней почек. В первую очередь, речь идёт о белокочанной капусте. Она содержит фитохимические элементы, которые помогают выводить токсины из орга...

Названы продукты, с помощью которых можно вывести никотин из организма Для того чтобы бросить курить, нам придется собрать всю свою волю в кулак. Однако, в деле избавления от этой вредной привычки, нам помогут некоторые продукты. Никотин — это алкалоид, который вызывает серьезные побочные эффекты. Это вещество вызывает ...

Врач перечислил доступные продукты, повышающие тестостерон «Мужской» гормон тестостерон нужен человеческому организму для нормальной работы целого ряда важных систем — тестостерон помогает мозгу концентрировать внимание и запоминать информацию, плюс, гормон участвует в работе сердечно-сосудистой системы, а т...

7 способов похудеть и избавиться от болезней Врач Михаэла Акст-Гадерманн (Германия) объясняет, как за семь шагов оздоровить кишечник, укрепив в нем хорошие бактерии и устранив плохие. Это защищает нас от воспаления и помогает быть стройнее, утверждает она. Рекомендации эксперта: разнообразие в ...

Простые средства для укрепления иммунитета Медики назвали необычные способы укрепления иммунитета. Если не тратится на бесполезные иммунностимуляторы, а запрограммировать свой организм на здоровье. Средства программирования давно известны: рациональное питание, физические нагрузки, здоровый р...

4 вещества в нашем рационе, которые защищают мозг от возрастных нарушений Витамины группы В, здоровые жиры, ресвератрол. Медики советуют включать в ежедневный рацион источники веществ, которые эффективно обеспечивают поддержку мозгу, помогают сохранять его активность и защищают от возрастных нарушений. Витамины группы В (В...

Оздоровление кишечника: семь способов похудеть и избавиться от болезней Врач Михаэла Акст-Гадерманн (Германия) объясняет, как за семь шагов оздоровить кишечник, укрепив в нем хорошие бактерии и устранив плохие. Это защищает нас от воспаления и помогает быть стройнее, утверждает она. Рекомендации эксперта: разнообразие в ...

Оздоровление кишечника: семь способов похудеть и избавиться от болезней Врач Михаэла Акст-Гадерманн (Германия) объясняет, как за семь шагов оздоровить кишечник, укрепив в нем хорошие бактерии и устранив плохие. Это защищает нас от воспаления и помогает быть стройнее, утверждает она. Рекомендации эксперта: разнообразие в ...

Медики подсказали, как помочь желудку без лекарств Задумываться о пищеварении большинство из нас начинает, когда оно дает сбои. Ведь тогда начинают беспокоить дискомфорт и боли в животе, лишние сантименты и килограммы. Чтобы не доводить все до крайностей, нужно уметь вовремя «расшевелить» свое пищева...

О жирах, которые можно на диете, рассказывает диетолог Даже если вы поставили перед собой цель влезть в любимые обтягивающие джинсы, сидеть на воде и листовом салате — плохая идея. Диетолог рассказывает о продуктах, которые избавят от голода, насытят и принесут массу пользы организму. Главное — мера. «Ес...

Названы продукты, повышающие продолжительность жизни Эксперты в сфере здорового питания из Соединенных Штатов Америки рекомендуют включать в свой рацион полезные продукты, повышающие продолжительность жизни. Перечень таких продуктов был опубликован в специализированных изданиях. Хотите жить долго — упо...

Названа польза бананов при ежедневном употреблении Врачами Гарвардского университета названа польза бананов при ежедневном употреблении. Плоды укрепляют кости, улучшают пищеварение, снимают усталость и предотвращают анемию. Бананы содержат клетчатку, благодаря чему утоляют голод и не дают развиться о...

Названы пять полезных для здоровья свойств тыквенных семечек Улучшение контроля сахара в крови, профилактика заболеваний простаты, помощь при артрите. Тыквенные семечки обладают целым рядом полезных свойств, благодаря которым их следует обязательно ввести в свой регулярный рацион. Медики рассказали в СМИ о цен...

Как похудеть на картошке В картофеле содержится большое количество витаминов и минералов, которые важны для организма, сообщили учёные. При правильном употреблении этот овощ стабилизирует уровень сахара в крови, а также помогает похудеть и защищает от воспаления и опухолей. ...

Как похудеть на картошке В картофеле содержится большое количество витаминов и минералов, которые важны для организма, сообщили учёные. При правильном употреблении этот овощ стабилизирует уровень сахара в крови, а также помогает похудеть и защищает от воспаления и опухолей. ...

Малышева рассказала, дефицит какого минерала провоцирует рак и почему нужно есть горчицу Каждые 10 минут человеческое тело производит онкоклетку, а недостаток этого вещества повышает риски заболеваемости в несколько раз. В очередной программе «Жить Здорово» Елена Малышева разбирала известный всеми продукт – горчицу. Пос...

Названы самые важные витамины для здоровья зубов Организму человека жизненно необходимы различные витамины и минералы. Благодаря этим веществам быстрей растут кости, укрепляется иммунная система. Но многие почему-то забывают, что витамины и минералы нужны также для здоровья зубов и десен. По данным...

Нутрициолог рассказывает о лучших натуральных противовоспалительных средствах Антибактериальный эффект оказывают не только синтетические антибиотики, но и определенные продукты питания — в них содержаться вещества, которые борются с вредоносными микроорганизмами. Конечно, острую форму инфекции такими методами лечить нельзя, но...

Что надо есть при заболеваниях позвоночника и суставов Правильное питание при заболеваниях позвоночника и суставов существенно облегчит состояние и ускорит выздоровление. Правильный рацион питания довольно важен при заболеваниях позвоночника и суставов и ему уделяется серьезное внимание. Рацион больного ...

7 шагов к оздоровлению кишечника, которые защищают от воспаления и делают стройнее Врач Михаэла Акст-Гадерманн (Германия) объясняет, как за семь шагов оздоровить кишечник, укрепив в нем хорошие бактерии и устранив плохие. Это защищает нас от воспаления и помогает быть стройнее, утверждает она. Рекомендации эксперта: разнообразие в ...

Врачи уточнили пользу спаржи для здоровья Врачи привели доводы в пользу употребления спаржи, которая несет большие преимущества для здоровья. Среди полезных свойств — регулирование кровяного давления. Одним из важных веществ в растении является витамин А, улучшающий состояние кожи и шевелюры...

Эти продукты можно и нужно есть перед сном Самые полезные продукты на ночь по мнению диетологов. Жажда подкрепиться с приходом вечера только возрастает. Но наверняка вы замечали, что определенные продукты способствуют расслаблению и быстрому засыпанию, тогда как другие активизируют множество ...

5 принципов здорового питания при высоком уровне холестерина Многочисленные клинические исследования подтверждают неутешительный факт — уровень холестерина в крови влияет на риски развития ишемической болезни сердца и других сердечно-сосудистых заболеваний. Однако было установлено, что соблюдение диеты и контр...

Названы продукты, способные улучшить состав крови Кровь и органы кроветворения играют самую важную роль в нашем организме. От состава крови зависит наше самочувствие, настроение, внешний вид и состояние внутренних органов. Именно поэтому важно употреблять пищу, положительно влияющую на нее. Эксперты...

Куриный бульон воздействует на воспаление в организме При употреблении куриного бульона в случае заболевания в организме стихает воспалительный процесс, и человеку становится легче. Об этом сообщила врач-гастроэнтеролог Татьяна Майорова. Врач сообщила, что куриный бульон специфическим образом воздейству...

Чем помогает здоровью кокосовое масло Масло кокоса обладает массой полезных свойств для здоровья. А всё благодаря удивительной концентрации уникальных ингредиентов. Может уничтожать вредные микроорганизмы. Кокосовое масло — это богатый источник жирных кислот. А они способствуют уничтожен...

Кому противопоказана квашеная капуста Квашеная капуста считается очень полезным продуктом. В ней содержится огромное количество витаминов и микроэлементов, а также пробиотиков, полезных для здоровья и нормального функционирования организма. Квашеная капуста богата клетчаткой, витамином С...

Назван продукт, необходимый для профилактики рака О пользе граната для профилактики онкологических, сердечных и аутоиммунных заболеваний рассказала специалист-диетолог Антонина Стародубова. — Этот невероятно полезный фрукт обладает противовоспалительным, мочегонным, вяжущим и антисептическим свойств...

Стало известно, что будет, если каждый день пить кефир Пить кефир вкусно, пить кефир полезно. Давайте перечислим 10 изменений, которые случатся с вашим телом, если вы будете пить кефир каждый день. Это действительно полезно. Давайте разбираться, чем же так полезен кефир. Во многих странах СНГ, и в страна...

Хурма: что за фрукт, как выбрать и кому противопоказан Осенью прилавки рынков и фруктовые отделы супермаркеров заполняются хурмой – оранжевым фруктом родом из Китая, который по содержанию железа является главным конкурентом яблока. Ее основная ценность заключается в том, что в холодное время года, когда ...

Кунжут помогает защититься от рака и улучшает состояние сердца Добавление в пищу кунжута поможет улучшить состояние здоровья и предотвратить развитие серьезных заболеваний. Специалисты у этих малых по размеру семян выделили несколько наиболее важных оздоровительных качеств. Антивозрастной эффект. Его создают ант...

Что необходимо делать, чтобы кости были крепкими: советы специалистов Принято считать, что хрупкие кости и переломы — это больше удел стариков. Однако всё чаще можно наблюдать и молодых людей с травмами костной системы. О том, когда и как надо начинать укреплять кости — рассказали эксперты. К хрупкости и переломам кост...

Диетолог рассказал, кому полезнее есть фундук, а кому — грецкий орех Орехи по правом считают «суперфудом» — в них много витаминов, минералов, ценных масел. Однако орехи, это еще и очень «сложный» продукт — он плохо усваивается в больших количествах, может вызвать аллергические реакции. Все виды орехов полезны, но кажд...

Хурма: нутрициолог рассказывает о пользе и вреде любимого осеннего фрукта Хурма – полезный фрукт, который содержит много витаминов и минералов. Однако с ним стоит быть осторожными тем, кто страдает сахарным диабетом и проблемами с поджелудочной железой. Нутрициолог рассказала, кому еще нельзя есть хурму, а для кого она сам...

Как надолго сохранить кожу чистой и здоровой Достоверно известно, что наш образ жизни отражается на нашей коже. Жирная пища и выпивка способны состарить эпидермис куда эффективнее, чем на это способно время. При этом количество противоречивой информации по поводу сохранения красивой кожи бьет в...

Сладости, полезные для сердца и фигуры Есть сладости, которые не только порадуют вас своим вкусом, но и принесут пользу организму. И речь пойдет не о фруктах. Сердечно-сосудистые заболевания до сих пор остаются основной причиной преждевременной смерти. Ежегодно от них умирают около 17 мил...

Продукты, предотвращающие закупорку артерий Закупоривание артерий – распространённая проблема, которая опасна для жизни. Поэтому важно уметь защищаться от неё самыми разными способами, не только медикаментозно. Авокадо – это источник «хорошего» холестерина. Плод также способен выводить из орга...

Микробиолог советует есть любые йогурты — и «живые» и «убитые» Уже несколько лет медики говорят о волшебных свойствах кишечной микробиоты — она стала чуть ли не отдельным органом, от которого зависит общее состояние здоровья и правильное функционирование иммунной системы. Нарушенный баланс микроорганизмов восста...

Эти продукты снижают риск сердечно-сосудистых болезней Учёные провели исследование и установили, что бобовые продукты снижают риск сердечно-сосудистых болезней. По их словам, простое добавление плодов растений в пищу способствует укреплению здоровья. Медики констатируют, самой распространённой причиной с...

Нельзя беременным и детям: раскрыта правда о пользе и вреде рыбных консервов Врач-диетолог Федерального исследовательского центра питания, биотехнологии и безопасности пищи Татьяна Солнцева отмечает, что рыба, даже консервированная, содержит незаменимые кислоты Омега-3, также витамины групп D и В, фосфор, кальций, селен и ци...

Сладости, которые полезны для сердца Вопреки распространенному мнению о вреде сладкого полностью отказываться от него все же не стоит. Сладости могут быть полезными для терапии некоторых нарушений сердечно-сосудистой системы. Вот, к примеру, рецепт, который рекомендуют сами медики. При ...

Мясо названо самым вредным продуктом для здоровья и окружающей среды Группа ученых из Великобритании и США провела исследование, по результатам которого мясо было названо продуктом, который оказывает самое негативное влияние на окружающую среду и провоцирует риск преждевременной смерти, говорится в исследовании, о...

Роспотребнадзор раскрыл секрет правильного приема витаминов Москва, 6 ноября. Роспотребнадзор раскрыл секрет правильного приема витаминов, минералов и прочих биодобавок. По словам специалистов, все мультивитамины, которые содержат водо- и жирорастворимые полезные вещества, лучше всего принимать дважды в ...

7 важных для здоровья веществ, которых нам не могут дать растительные продукты Некоторые важные для здоровья питательные вещества трудно или даже невозможно получить в достаточном количестве из растительной пищи. Среди таких веществ – витамины В12 и D3, таурин, гемовое железо и другие. Витамин В12 (кобаламин). Витамин B12 являе...

5 питательных веществ, которые необходимы для похудения Для ускоренного снижения веса нужно употреблять в пищу не только белок, но и пищевые волокна, калий, кальций и другие минералы. Включение в рацион правильных видов питательных веществ может принести большую пользу и значительно упростить задачу по по...

Продукты и лекарства: 10 вариантов опасных сочетаний В состав продуктов могут входить вещества, которые влияют на эффективность лекарств — усиливают или ослабляют их. Таким образом даже здоровая пища может оказаться опасной для человека, который проходит лечение. Молоко и молочные продукты. Они снижают...

Как принимать биологически активные добавки к пище Роспотребнадзор Коми опубликовал рекомендации относительно того, как принимать БАДы к пище. Нередко люди используют различные витаминные и минеральные добавки, а также разнообразные биологически активные добавки к пище для оптимизации и обогащения с...

Мнение врача: продукт, необходимый для профилактики рака О пользе граната для профилактики онкологических, сердечных и аутоиммунных заболеваний рассказала  специалист-диетолог Антонина Стародубова. — Этот невероятно полезный фрукт обладает противовоспалительным, мочегонным, вяжущим и антисептическим свойст...

Доктор поделился рекомендациями по употреблению молока Врач Александр Мясников порекомендовал пить молоко каждый день в объеме порядка трех стаканов. Употреблять молоко, по словам доктора, следует как отдельное блюдо, то есть отдельно от остальных приемов пищи. В последнее время в адрес молока часто звуч...

Врачи подсказали, как очистить кишечник без вреда для здоровья Названа специя, которую нужно употреблять ежедневно. Давно уже получила распространение специя, популярная в индийской кухне, – куркума. Что, если вы станете добавлять ее ежедневно? По данным научных исследований, эта пряность чрезвычайно полезна и с...

Тыквенные семечки могут защитить от рака и других болезней В тыкве, а также в тыквенных семечках содержится полезное вещество под названием кукурмосин — это ингибитор синтеза белка, который может вызывать запрограммированную гибель клеток в злокачественных образованиях. Семечки тыквы, соответственно, можно п...

Всю правду о бифидобактериях раскрыли эксперты Бифидобактерии — микроорганизмы, населяющие кишечник человека и помогающие усвоению пищи, а так же предотвращающие развитие воспалительных процессов в кишечнике. О существовании бифидобактерий стало известно более полувека назад. Активно добавлять в ...

Названы продукты, которые помогут сохранить иммунитет зимой Врачи-диетологи посоветовали россиянам обратить внимание на особые продукты, которые смогут укрепить иммунитет. Об этом пишет «РЕН ТВ». Главную роль в здоровье человека играют витамины. Врач Сергей Обложко подчеркивает важность витамина С. Он обра...

Диетолог рассказал, кому нельзя есть клюкву Диетолог Евгений Арзамасцев предостерег от употребления клюквы в определенных ситуациях. Эксперт рассказал, кому нельзя есть вкусную ягоду. Клюква является весьма полезной ягодой, которая помогает укрепить иммунную систему и побороть некоторые респир...

Медики рассказали, какие продукты полезны для здоровья зубов Лучшие продукты для укрепления эмали зубов и улучшения состояния полости рта. Американская стоматологическая ассоциация (American Dental Association) составила список продуктов, содержащих биологически активные вещества, которые помогают укрепить эма...

Лучшее время дня для употребления мяса, гречки, творога, орехов Здоровое питание – это не только продукты, которые мы едем, но и то, когда мы это делаем. Разные продукты имеют разные питательные свойства, химический состав, скорость усвоения организмом. Поэтому важно, есть их в определённые часы дня, чтобы получи...

Медики назвали продукты, которые опасно разогревать повторно Об этом пишет издание «ФедералПресс». Специалисты рассказали, что есть продукты, которые не стоит разогревать повторно. Употребление такой пищи может нанести серьезный вред организму. По их словам, повторная термообработка может спровоцировать появ...

Витамины, влияющие на рост раковых опухолей Гиповитаминоз долгое время считали фактором, влияющим на рост злокачественных опухолей. Врачи отмечают, что некоторые витамины в натуральном виде способны замедлять развитие онкологии. Исследование провели учёные из Великобритании. По их словам, соед...

Витамины, влияющие на рост раковых опухолей Гиповитаминоз долгое время считали фактором, влияющим на рост злокачественных опухолей. Врачи отмечают, что некоторые витамины в натуральном виде способны замедлять развитие онкологии. Исследование провели учёные из Великобритании. По их словам, соед...

Диета для поджелудочной железы Помимо выработки инсулина, который организм использует для регулирования уровня сахара в крови, здоровая поджелудочная железа вырабатывает ферменты, помогающие переваривать и усваивать пищу. Если поджелудочная железа воспаляется (панкреатит), ей стан...

Диетолог призвала отказаться от употребления белого хлеба с вареньем Какао не следует заливать молоком, а белый хлеб лучше употреблять без джема или варенья, рассказала врач эндокринолог-диетолог, кандидат медицинских наук Екатерина Иванникова. Вместо горячего молока для приготовления какао лучше использовать горя...

Диетологи посоветовали укреплять иммунитет квашеной капустой Лучшим продуктом для укрепления иммунитета является квашеная капуста, а вот эффективность чеснока — под вопросом. Об этом со ссылкой на диетологов сообщает 3 ноября «РИА Новости».Отмечается, что из-за дефицита витамина С иммунитет может ослабевать, ч...

Названы продукты, ускоряющие обмен веществ Отличный вариант для тех, кто на диете. Диетологи составили список рекомендаций людям, которые хотят ускорить метаболизм. Они назвали наиболее полезные продукты, периодичное употребление которых поможет добиться позитивного эффекта. Например, употреб...

Названы продукты, ускоряющие обмен веществ Отличный вариант для тех, кто на диете. Диетологи составили список рекомендаций людям, которые хотят ускорить метаболизм. Они назвали наиболее полезные продукты, периодичное употребление которых поможет добиться позитивного эффекта. Например, употреб...

Названы продукты, ускоряющие обмен веществ Отличный вариант для тех, кто на диете. Диетологи составили список рекомендаций людям, которые хотят ускорить метаболизм. Они назвали наиболее полезные продукты, периодичное употребление которых поможет добиться позитивного эффекта. Например, употреб...

Самые полезные напитки для улучшения метаболизма и похудения Натуральные средства помогут похудеть Напитки, помогающие похудеть, условно можно разделить на два типа: первый – это чаи и отвары, в состав которых входят улучшающие обмен веществ компоненты, например красный перец, корица или имбирь, а вторые – это...

Врач назвал продукты, которые облегчат боль в горле Всего около пяти продуктов Врач общей практики высшей категории Лариса Алексеева назвалы продукты, которые помогут эффективно справиться с кашле...

Почему зимой нам так нужен витамин В2 и где его взять Для защиты от характерной проблемы осенне-зимнего сезона – набора веса – важно в достатке получать витамин В2. Он обеспечивает бесперебойный обмен веществ, а его недостаток, например, проявляется в сухой коже губ, трещинках в уголках рта. Витамин В2 ...

Польза для человека: о необходимости витамина D для организма Для организма просто необходим витамин D. Он помогает улучшить метаболизм, иммунитет, дарит заряд энергии, хорошего настроения, замедляет процесс старения. Но в нашей стране, где облачность чаще, чем солнце, кажется, что трудно получить нужную дозу в...

7 полезных свойств кайенского перца Кайенский перец обладает уникальными целебными свойствами, поэтому если вы не страдает заболеваниями ЖКТ, то обязательно включите его в свой рацион. Как и большинство известный нам видов перца, кайенский перец относится к семейству Capsicum. После то...

Стало известно о новой опасности употребления сладостей Употребление большого количества сахара за короткое время может вызвать воспаление кишечника. Ученые из Университета Альберта заявили о том, что употребление большого количества сахара за короткое время повышает риск развития воспаления кишечника и н...

5 питательных веществ, которые нужны каждой женщине Если вы придерживаетесь здоровой, сбалансированной диеты, нетрудно получить достаточное количество необходимых питательных веществ, необходимых организму.  Тем не менее, менструация, менопауза, беременность и колебания уровня гормонов влияют на потре...

Названы продукты, способные заменить таблетки Некоторые продукты способны заменить человеку лекарства. При этом их не обязательно нужно есть, а можно использовать для приготовления компрессов и масок. В этом убеждает немецкий врач и автор книги «Исцеление пищей» Франциска Рубин. Она составила сп...

Этот привычный продукт может стать «лекарством» от инсульта Как снизить риск инсульта на 26%. Согласно данным совместного исследования китайских и британских ученых, опубликованным в журнале Heart, употребление яиц в действительности является эффективной мерой по предотвращению инсульта. Кроме того, любители ...

10 доступных продуктов с антиоксидантами, которые защищают от рака Больше, чем витамины и минералы: некоторые продукты содержат вещества-антиоксиданты, которые могут защитить клетки от повреждений и предотвратить рак. Эти продукты вполне доступны. Черноплодная рябина. Многие считают ее ягодой, но рябина является сем...

Как проявляется дефицит витаминов группы B Витамин В представляет собой целую группу полезных веществ, которые регулярно требуются в организме в нормированном количестве. При недостатке хотя бы одной группы витаминов может появится авитаминоз. Витамины В1 и В6, а также В12 считаются полезными...

6 продуктов, которые вызывают в организме хроническое воспаление Воспаление в организме может возникнуть в ответ на многие триггеры, и некоторые, травмы или болезни, трудно предотвратить. Однако у нас есть гораздо больше возможностей контролировать такой фактор, как повседневный рацион. Один из способов оставаться...

Корица: полезные свойства для кишечника и всего тела Корица — любимая домашняя специя, которая использовалась во всем мире на протяжении веков. Когда-то продававшаяся как валюта, эта пряность имеет приятный, согревающий вкус и запах, что сделало ее популярной в кулинарии, особенно в выпечке и соусе кар...

Медики назвали безопасное для здоровья количество мандаринов в день Врач-диетолог КДЦ «Здоровое и спортивное питание» ФГБУН «ФИЦ питания и биотехнологии» Тамара Прунцева рассказала РИА Новости, что мандарины очень полезны для организма, если ими не злоупотреблять. По ее словам, есть этот фрукт на новогодние праздни...

Названы восемь продуктов, которые полезно есть для снижения риска развития рака В них содержатся полифенолы. Эти соединения предотвращают инфекции и сердечно-сосудистые заболевания. Существует теория, которая гласит, что яблоки ингибируют рост клеток рака молочной железы. Кроме того, исключить развитие рака могут крестоцветны...

От простуды до рака простаты: 7 полезных свойств имбиря Обычно об имбире вспоминают, когда речь идет о борьбе с простудными инфекциями. Но его пряные клубни способны не только ускорять выздоровление при ОРВИ. Специалисты рассказали о других полезных свойствах имбиря. Защищает от холода дыхательные пути. Э...

Названо наиболее безопасное масло для жарки Некоторые типы масел содержат трансжиры, которые повышают уровень холестерина. Высокий уровень вредного холестерина увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний, диабета и инсульта. Именно поэтому необходимо тщательно выбирать масло для жарки. Вр...

Может ли куркумин причинить вред организму? Куркумин — новое «модное» вещество и БАД, который советует всем наперебой. Разбираемся, действительно он так полезен и как его правильно употреблять. Куркумин — это вещество, которое содержится в популярной восточной приправе куркуме. «Куркума предох...

Продукты с большим содержанием кальция для укрепления костей Известно, что кальций необходим для поддержания здоровья костей, он помогает снизить риск переломов, остеопороза и диабета. И содержится он не только в твороге, так что тем, кто не любит этот продукт, можно выбрать что-то другое. Однако получить каль...

Справиться с депрессией поможет этот популярный фрукт Внушительная причина чаще есть киви. Ученые из Новой Зеландии провели исследование и выяснили, что киви помогает поддерживать в хорошем состоянии нервную систему и фигуру, улучшает жизненный тонус человека, не способствуя при этом набору лишних килог...

8 советов по питанию для людей с больными почками Больные почки не способны полноценно выполнять свою фильтрующую функцию. В таком случае, отмечают врачи, повседневный рацион питания должен корректироваться с учетом нарушения: например, важно избегать богатых источников калия и белка. Использовать с...

Диетологи рассказали кому не стоит употреблять хурму Врачи отмечают, что этот фрукт весьма полезен и богат витаминами, однако есть ряд заболеваний, при которых он противопоказан. Хурма содержит большое количество количество микроэлементов и витаминов, особенно А, С и В, которые укрепляют иммунитет,...

5 причин, почему молоко НЕ нужно организму Теория о пользе молока в деле укрепления здоровья оспаривается многими учеными. Почему же они считают, что молоко не помогает сделать организм сильнее? Непереносимость. Согласно данным, представленным Американским колледжем аллергии, астмы и иммуноло...

Малышева рассказала об эффективных свойствах аспирина в борьбе с раком Москва, 4 декабря. Ведущая телепередачи «Жить здорово» Елена Малышева рассказала о «чудесных свойствах» аспирина, которые могут защитить человека от тяжелых заболеваний. Малышева напомнила, что ацетилсалициловая кислота (аспирин) может оказывать, ...

6 обязательных продуктов питания для диабетиков В мире отмечается Всемирный день диабета. Эксперты издания The Health Site опубликовали список из 6 продуктов питания, которые должны быть в меню каждого человека с диабетом.  Жирная рыба. Добавьте форель, сардины и макрель в ваше меню. В них содержа...

Вкусные новинки от ТМ "Вятушка"! Сочные ягоды и свежее молоко - что может быть лучше для здоровья и отличного настроения? Осенняя хандра? Не хватает солнца, рано темнеет, холодн...

Для поддержания здоровья печени назвали лучшие продукты Задача печени – фильтровать, попадающие в организм, вредные вещества.   Здоровая печень – это очень важно. Врачи составили список веществ, которые оказывают положительное влияние на состояние органа. В список полезных продуктов входят кофе, зелены...

Названы 5 лучших закусок для ускоренного похудения Зарубежные эксперты представили вниманию 5 лучших закусок для ускоренного похудения. Одним из вариантов является употребление темного шоколада. По словам специалистов, довольно часто стремящиеся похудеть люди не достигают результата из-за чувства гол...

Специалисты назвали защищающие от рака легких продукты Исследование способов защиты от рака легких привело американских ученых к выводу, что регулярное присутствие в меню продуктов с клетчаткой и йогурта служит защитой от развития рака легких. По словам специалистов, защитный эффект может быть связан с ...

Медики советуют женщинам начать употреблять гранат Справиться с неприятными и опасными симптомами менопаузы можно при помощи полезных веществ, которые содержатся в гранате. Медики, соответственно, советуют всем женщинам среднего возраста начать употреблять гранат. С наступлением менопаузы в организме...

Назван самый приятный метод лечения депрессии Одним из эффективных средств лечения депрессии может оказаться обычный йогурт. Ученые выяснили, что «хорошие бактерии» в кишечники благотворно воздействуют на мозг. Мы уже знаем о том, что йогурт полезен для пищеварения, чистой кожи и сияющих волос. ...

Названы продукты, укрепляющие зубную эмаль Широко известно, что сладкие продукты и напитки могут нанести вред зубам, но есть и такие, употребление которых принесет им пользу, отмечают эксперты. Так, согласно данным Американской стоматологической ассоциации (American Dental Association), США, ...

Этот витамин способствует достижению и поддержанию оптимальной массы тела Витамин РР или никотиновая кислота является элементом, без которого невозможно нормальное протекание окислительно-восстановительных процессов в организме. Для поддержания жизнедеятельности тело должно получать минимум 20 мг никотиновой кислоты в сутк...

Эти продукты оздоровят вашу печень Полезные и вредные продукты. Печень — это фильтр нашего организма, потому очень важно питаться так, чтобы помогать этому органу хорошо работать. Для этого важно употреблять правильные продукты. Овсянка — это идеальный продукт для печени, из-за большо...

Питание для оздоровления сердца: 10 лучших советов Для пользы сердцу, его укрепления и оздоровления не нужно прибегать к дорогому и сложному питанию. Даже обычные продукты могут иметь те вещества, которые нужны для защиты сосудов, улучшения кроветворения и предотвращения тромбов. Вот какие советы даю...

Врачи раскрыли пользу и вред хурмы Известно, что хурма содержит в себе огромное количество витаминов группы А, B и C. Эти витамины особенно полезны в осенней период, поскольку благоприятно влияют на иммунитет человека, его нервную систему, а также защищают организм от инфекций. Лучш...

Медики назвали лучшие природные обезболивающие ТОП-5 натуральных обезболивающих. Все мы когда-нибудь испытывали изматывающие боли и бежали в аптеку за обезболивающими таблетками. Однако лечение можно начать дома, используя вполне доступные продукты, прописавшиеся на полках в вашей кухне. Ведь нат...

Эти продукты защитят сердце в холодное время года Сезон холодов может заставлять наше сердце работать с увеличенным напряжением и даже повышает риск инфаркта. Чтобы защитить сердечную мышцу в это время года, включите в свой рацион питания бананы и лимоны. О большой пользе бананов и лимонов заявил не...

Эксперт пояснила, чем полезны те или иные цитрусовые Начинается сезон цитрусовых, а это значит, что аппетитные апельсины, мандарины, грейпфруты прочно обоснуются на нашем столе. Каким же фруктам отдать предпочтение худеющим, а также получить дополнительный бонус в виде крепкого иммунитета? Нутрициолог ...

Названы наиболее полезные для мужского здоровья соки Их употребление обеспечивают организм мужчин нужным запасом ценных веществ: гранатовый, тыквенный, арбузный и сельдерейный сок вошли в список наиболее полезных для их здоровья. Зарубежные специалисты рассказали, что гранатовый сок содержит в своем со...

Названы вредные для мозга продукты Одним из таких продуктов оказался очищенный рис, в состав которого входят быстрые углеводы. Из-за быстрорастворимых углеводов в мозг начинают поступать молекулы глюкозы, что провоцирует резкое повышение сахара в крови и влияет на работу мозга. Такж...

Медики рассказали, как правильно употреблять бобовые Бобовые имеют множество полезных микроэлементов и витаминов, поэтому они должны присутствовать в рационе всех, у кого нет противопоказаний. Бобовые являются полезной альтернативой мясу. В них много растительных белков, минералов, витаминов и клетчатк...

5 низкокалорийных продуктов, с которыми не получится похудеть Питание важно наладить для того, чтобы похудеть. Это не просто пустые слова, а реальность, которая поможет избавиться от избыточного веса. Однако не все продукты способны сотворить чудо. Есть определенная еда, которая считается полезной при похудении...

Успешно похудеть: 3 компонента завтрака, которые помогают от жира на животе Бобовые, орехи и зеленые листовые овощи являются теми компонентами в вашем завтраке, которые могут помочь успешно похудеть. Такой рекомендацией поделилась известная в Германии врач-диетолог Либби Миллс. Белок из бобов. Бобовые и фасоль — это идеальна...

Диетологи назвали укрепляющие иммунитет продукты Диетологи назвали продукты, помогающие укрепить иммунитет человека, сообщает РИА "Новости". Они отметили, что в защите организма наиболее важную роль играет витамин С, который в больших количествах содержится в ягодах и фруктах. ...

Диетологи рассказали, какие продукты укрепляют иммунитет Укрепить иммунитет в холодный сезон помогает витамин С, утверждают диетологи. В большом количестве он содержится не в цитрусовых, а в квашенной капусте и болгарском перце, пишут РИА Новости.

Медики назвали лучшие для суставов продукты Медики Университета Вашингтона назвали лучшие для суставов продукты, которые укрепят кости, восстановят хрящи и предотвратят артроз. При регулярном употреблении такая еда поможет человеку забыть о болях в коленях и пальцах. Врачи считают лучшей для з...

Названы полезные для здоровья свойства виноградных косточек Флавоноиды, антоцианы, фенольные кислоты, а также другие антиоксиданты, которыми насыщены виноградные косточки, делают их необыкновенно полезными для здоровья. О пользе косточек винограда рассказали зарубежные ученые. Высокое содержание полезных веще...

Лучшие низкокалорийные закуски для желающих похудеть Между основными приемами пищи всем нам хочется периодически утолять голод. Эксперты из Германии назвали виды закусок, которые содержат минимум калорий. Йогурт с мёдом. Великолепная идея десерта. Йогурт это богатый источник белка, обеспечивающий длите...

5 напитков, которые помогают быстро засыпать С проблемой засыпания сталкиваются в той или иной мере все взрослые люди. Справиться с ней могут помочь снотворные напитки на основе растительных компонентов и молока. Вишневый сок. Высокое содержание триптофана в вишне является одной из причин, по к...

О лучших источниках белка рассказывает диетолог Белок — неотъемлемая частью нашего питания, он составляет около 17% веса тела и является основным компонентом наших мышц, кожи, внутренних органов, особенно сердца и мозга, глаз, волос и ногтей. Но что делать веганам или людям, которые не любят мясо?...

Врачи рассказали, какие сладости полезны для работы сердца Сладкое, вопреки бытующему мнению о его вреде для организма, все таки имеет полезные свойства, от которых не стоит отказываться. Сладости могут быть полезными для терапии некоторых нарушений сердечно-сосудистой системы. Еще в далеком прошло было заме...

Названы полезные свойства сладостей Врачи рассказали о полезных свойствах сладостей, которые, в основном, относят к вредным для здоровья людей. Их можно употреблять в небольшом количестве. В натуральном мармеладе содержится пектин, который может очистить от токсинов и “плохого” холесте...

Врачи объяснили, почему тыква полезна для мужского здоровья Знаменитый всему миру врач Авиценна также упоминал в своих трудах гигантский овощ, обладающий противовоспалительным эффектом. Удивительные свойства тыквы не могут не поразить: в ее состав входят соли кальция, калия, фосфора, железа, магния, сахара, а...

Этот популярный продукт защищает от рака легких Употребление одного йогурта в сутки может сократить риск развития рака легких на 20%. Это происходит за счёт увеличения количества здоровых бактерий и роста иммунитета, сопротивляющегося опухолям. Употребление одной порции йогурта в день может снизит...

Назван орех, способствующий сокращению морщин Калифорнийские ученые доказали, что миндаль поможет в борьбе за молодость. Так, ежедневное употребление вкусного ореха способствует сокращению морщин. В испытании сроком 16 недель приняли участие 28 женщин, которые находились в постменопаузе. У них у...

Восемь способов держать холестерин под контролем Уровень холестерина — один из важнейших параметров, который необходимо контролировать всем, кто заботится о здоровье своего сердца. Чтобы сохранить сердце и сосуды здоровыми, важно следить за пульсом, артериальным давлением, уровнем сахара, а также к...

Эксперты рассказали, как заботиться о здоровье глаз зимой В холодное время года медики фиксируют всплеск заболеваний органов зрения — люди страдают из-за сухости глаз, вирусного конъюнктивита, а также всевозможных инфекций. Как заботиться о глазах зимой — пишет сетевое издание «Актуальные новости». Эксперты...

Названы опасные свойства имбиря Начинается сезон простуды, а значит украинцы чаще будут чаще заваривать этот лечебный корень. Однако, тут следует соблюдать пропорции. Иначе можно навредить здоровью. Многие люди при первых симптомах болезни начинают старательно пить чай с имбирем. И...

Продукты с большим содержанием кальция Известно, что кальций необходим для поддержания здоровья костей, он помогает снизить риск переломов, остеопороза и диабета. И содержится он не только в твороге, так что тем, кто не любит этот продукт, можно выбрать что-то другое. Однако получить каль...

Раскрыта правда о вреде куриного бульона Куриный бульон издавна считается хорошим народным средством при простуде. Птичье мясо легко усваивается человеческим организмом, а бульон при варке туши наполняется полезными аминокислотами и другими полезными для поддержания здоровья веществами."В к...

Названы продукты, помогающие нормализовать давление при гипертонии В список вошли семь продуктов.   Борьбу с гипертонией врачи рекомендуют начинать с правильного питания. Специалисты рекомендуют включить в рацион свеклу, льняное семя, чеснок, рыбу, фисташки, гранатовый сок и каркаде. Что касается свеклы, то она ...

Кофе: польза и вред самого противоречивого напитка Действительно ли кофе полезен для здоровья? Или наоборот отказ от кофе может улучшить здоровье? Может ли кофеин повысить энергию и производительность или это миф?  Польза кофе Есть два основных фактора, которые можно считать полезными для любителей к...

Медики подсказали, как существенно снизить риск инфаркта Существует множество факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний, включая генетику, лишний вес, образ жизни и вредные привычки. Эксперты назвали десять удивительных вещей, которые уменьшают риск инфаркта. Зубная нить Оказывается, зубная нить может...

Врачи развеяли мифы о пользе бульона Врачи рассказали о пользе бульона, а также развеяли мифы об этом блюде. По их словам, его лечебные свойства во многом преувеличены. Нередко люди пытаются лечить различные недуги при помощи бульона. Врачи отмечают, данный продукт действительно может п...

Названы самые полезные продукты для суставов Заболевания суставов нередко возникают из-за нарушения обмена веществ в хрящевой ткани. Эксперты перечислили несколько продуктов, которые помогут облегчить симптомы и затормозить недуг.Так, например, при артрозе происходит разрушение суставного хряща...

Опасный кабачок. Какие продукты вызывают скачки уровня сахара в крови Всем известно, что сладости и сдобные булочки — вредны в том числе и потому, что очень резко повышают уровень глюкозы в крови. Но похожим действием обладают и другие, порой неожиданные продукты.Когда мы голодны — уровень сахара в крови очень низкий....

Определены самые полезные продукты для суставов Проблемы суставами часто возникают из-за нарушения обмена веществ в хрящевой ткани. Об этом сообщил "Медикфорум" со ссылкой на последние исследования ученых. Эксперты дали рекомендации по правильному составлению рациона питания, который будет поддерж...

Профилактика гастрита: советы по питанию Человеку ежедневно необходим полноценный завтрак, обед и ужин. Гастрит – это поражение слизистой оболочки желудка воспалительного характера, которое возникает в результате воздействия на нее различных раздражителей. В его формировании и переходе в хр...

Как пища влияет на риск смерти Ученые выяснили, что богатый белками рацион не слишком хорош для мужчин. Но только если основным источником белка является мясо. Финские ученые решили выяснить, как связана еда и продолжительность жизни. Они почти четверть века наблюдали за 2650 мужч...

Как пища влияет на риск смерти Ученые выяснили, что богатый белками рацион не слишком хорош для мужчин. Но только если основным источником белка является мясо. Финские ученые решили выяснить, как связана еда и продолжительность жизни. Они почти четверть века наблюдали за 2650 мужч...

Как влияет на кожу неправильное питание: что лучше не есть Как продукты, которые мы едим, влияют на состояние кожи? Продукты, которые мы употребляем, могут поспособствовать как омоложению кожи, так и ее старению. Мы нередко забываем, что все наши приемы пищи должны снабжать организм энергией и питательными в...

Диетолог рассказал о пользе и вреде тыквенных семечек Тыквенные семечки — это хороший источник питательных веществ. Как и орехи, они являются источником белка и ненасыщенных жиров, включая омега-3. Также тыквенные семечки содержат большое количество витаминов и минералов, включая железо, селен, кальций,...

Названы 5 обязательных изменений в питании человека, которые должны произойти с возрастом Врачами названы 5 обязательных изменений в питании человека, которые должны произойти с возрастом, чтобы не развились болезни. Правильный рацион поможет сохранить здоровье даже в старости. С возрастом из-за изменения гормонального фона человек теряет...

Медики рассказали о применении черноплодной рябины для похудения В составе черноплодной рябины содержатся полифенольные вещества, которые улучшают чувствительность организма к инсулину. Этот факт, по словам медиков из Южной Кореи, делает черноплодную рябину очень эффективным продуктом для похудения. Бороться с лиш...

Врачи рассказали, кому нельзя есть хурму Врачи-диетологи назвали полезные свойства хурмы, но при этом назвали людей, которым её категорически нельзя есть. По их словам, фрукт может негативно повлиять на здоровье человека. Фитотерапевт, нутрициолог Анжелика Дюваль отметила, что хурма богата ...

Мнение гастроэнтеролога: стоит ли пить масло натощак Врач-гастроэнтеролог Алексей Парамонов рассказал, стоит ли пить масло натощак и правда ли то, что оливковое масло полезнее подсолнечного. Считается, что самое полезное из всех масел по своему составу — оливковое. По мнению медика, по составу оно точн...

Какие продукты защитят грудь от рака Пять продуктов, защищающих от рака груди. Рак груди считается одним из самых распространенных и опасных заболеваний в мире. Многие считают, что от него страдают только пожилые пациентки, но, как показывают исследования, в группу риска могут попадать ...

Учёные назвали самую полезную для сердца ягоду Отмечается, что для эффективной профилактики будет достаточно всего одной чайной ложки в день. Ряд исследований, проведённых учёными из разных стран и институтов выявили ягоду, которая не только полезна для организма, но и способна снизить риск разви...

Яблоки нужно есть каждый день: неоценимая польза для здоровья Ежедневное употребление всего одного яблока позволяет нормализовать пищеварение, а также увеличивает количество полезных бактерий в кишечнике. Об этом рассказали ученые-микробиологи, которые провели масштабное исследование. По их словам, именно ежедн...

Врачи рассказали, какие продукты защитят от образования тромбов Врачи назвали продукты, которые полезно употреблять в пищу, чтобы защитить свой организм от развития сердечно-сосудистых заболеваний и тромбообразования.  Выяснилось, что защитить себя от образования тромбов помогут такие продукты, как: кайенский пер...

Врачи рассказали, можно ли «сердечникам» пить чай Люди, которые регулярно пьют чай, в меньшей степени подвержены болезням сердца и сосудов, — причем эффект защиты от сердечно-сосудистых нарушений проявляется даже при употреблении только одной чашки чая в день. К такому выводу пришли сотрудники Униве...

Медики рассказали, почему нельзя есть слишком много мандаринов Без вреда для здоровья можно съедать 4 мандарина ежедневно, фрукт очень полезен, способен повышать иммунитет, выводить токсины из организма и улучшать настроение, поэтому традиция употреблять мандарины на новогодние праздники...

Это растение может защитить от рака кишечника Имбирь помогает бороться с воспалительными процессами в толстой кишке. Поэтому имбирь является хорошим профилактическим средством от рака кишечника, считают ученые из США. Американские исследователи изучали действие экстракта имбиря на 30 пациентах, ...

Развенчан популярный миф о пользе граната Это далеко не панацея. Мнение о том, что гранат содержит много железа и поэтому его часто рекомендуют употреблять в качестве продукта для повышения гемоглобина, – не совсем соответствуют действительности. Ведь на самом деле железа в сто граммах этого...

Диетологи назвали помогающие быстро похудеть продукты Диетологи составили список рекомендаций для тех, кто хочет ускорить обмен веществ в своем организме, похудеть и просто держать себя в хорошей форме. Об этом в понедельник пишет Food News. Среди продуктов, которые помогут людям потерять вес и снизить ...

Онкологи составили меню против рака Прежде всего врачи включили в меню капусту, поскольку она содержит полезные химические соединения, способные снимать воспаления и препятствовать распространению раковых клеток в кишечнике. Также был отмечен шпинат, который уменьшает риск развития р...

Нут может помочь снизить уровень сахара в крови Такая достаточно популярная, особенно в последнее время, бобовая культура, как нут, способна снижать уровень сахара в крови. Эти ее способности проявляются благодаря оптимальному сочетанию клетчатки и белка, которые в ней содержатся. Нут, также извес...

Специалисты объяснили пользу острой пищи Специалисты объяснили пользу острой пищи для здоровья. Как выяснилось, такая еда не только обладает интересными вкусовыми качествами, но еще и благоприятно воздействует на ряд процессов в организме.   Одним из полезных свойств острой пищи является ус...

Медики рекомендуют чаще есть тыквенные семечки О полезности мякоти тыквы многое известно, однако полезными свойствами обладают и её семечки. Те, кто любит полакомиться семенами тыквы, прочитав о фактах про них, скорее всего, сразу захотят купить их, для того, чтобы пополнить запасы любимой пищи. ...

Активированный уголь как средство для ежедневного очищения организма: мнение врачей В настоящее время активированный уголь приобрел большую популярность. Он стал продаваться не только в аптеках: некоторые особо продвинутые производители стали добавлять его в продукты, обещая при этом очищающий эффект для организма после употребления...

Правильное питание: вся правда о том, в каких продуктах больше всего витаминов Ноябрь — осенний месяц на Алтае не только по календарю. Урожай, собранный пару месяцев назад еще не успел закончится, испортиться или утерять свои полезные свойства. Да и до весеннего авитаминоза еще далеко, поэтому логично употреблять витамины в на...

Витамины A, E, C могут быть вредны для организма Витамины играют огромную роль в жизни человека, поскольку помогают получать нужные для организма микроэлементы. Это касается не всех органических соединений. Медики рассказали, какие витамины могут навредить здоровью. Специалисты из Дании провели исс...

Названы продукты, которые могут спровоцировать гастрит Людям с хроническим гастритом нужно придерживаться диеты. При хронических гастритах следует внимательно соблюдать все рекомендации врача касательно питания. Некоторые виды продуктов могут спровоцировать обострение заболевания. 1. Хлеб Пожалуй, свежий...

Атеросклероз: профилактика и народные средства Атеросклероз – хроническое заболевание сосудов, связанное в основном с нарушением в организме больного обмена липидов (жироподобных веществ) и холестерина. При атеросклерозе на внутренней поверхности артерий скапливаются жировые вещества в виде желто...

Мифы о здоровом питании. Забота о здоровье начинается с полезных привычек Забота о здоровье начинается не с визита к врачу, а с по­вседневных полезных привычек. Поговорим о том, что близко всем без исключения, – о еде – и развенчаем популярные мифы.Наш эксперт – врач-гастро­энтеролог-диетолог, кандидат медицинских наук На...

Советы для йошкаролинцев: какие сочетания продуктов смертельно опасны? Пицца и газировка, отруби и молоко – список довольно обширный Человек есть то, что он есть. Так ли безопасно потакать своим привычкам? О самых в...

7 советов кардиолога для защиты от болезней сердца Сердечно-сосудистые заболевания являются для человечества убийцей номер один. Эксперт по профилактике Немецкого кардиологического общества и член правления Немецкого фонда сердца Хельмут Гольке утверждает: ряд изменений в образе жизни помогут избежат...

Диетолог рассказала о полезных рыбных консервах По словам медика, людям старше 40 лучше употреблять салат с жирными рыбными консервами, а не с тунцом. Жирные кислоты Омега-3, витамин D и микроэлементы, содержащиеся в рыбных консервах, полезны для сердечно-сосудистой, кроветворной, нервной и иммунн...

Этот продукт особенно полезен для здоровья желудка Невероятные свойства мускатного ореха. В наше время в каждом супермаркете можно приобрести молотый мускатный орех. Большинство из нас добавляет его в свои блюда для вкуса. Некоторые и вовсе не обращают на эту специю внимания и не используют в пригото...

5 эффективных средств, которые сотворят чудеса с вашим лицом Хотите получить свежую и сияющую, будто только после отпуска, кожу? Диетолог Алла Пониматкина на своей странице в Instagram сделала подборку из 5 проверенных и очень эффективных средств, которые сотворят чудеса с вашим лицом. «Нет смысла тратить кучу...

Как похудеть при помощи творога Медики рассказали об эффективной творожной диете. Этот продукт занимает важное место в меню практически всех худеющих — благодаря огромному количеству полезных микроэлементов ферментам, ускоряющим обмен веществ. Приведенные ниже варианты меню можно и...

Эти продукты сохранят кожу молодой и упругой Правильное питание может сделать ненужными антивозрастные кремы и инъекции, считает известный американский пластический хирург Энтони Юн. «Пища, которую едите, может влиять на появление морщин, на степень упругости и эластичности кожи, и даже на ее с...

Названы лучшие продукты для ускорения обмена веществ Иностранные диетологи составили список лучших на их взгляд продуктов, способных ускорять обмен веществ и, соответственно, помогать терять вес. В статье, опубликованной на портале Food.news, специалисты дали советы о том, как можно ускорить обменные п...

Опубликован список продуктов, заменяющих дорогостоящие лекарства Медик Франциска Рубин рассказала, какие продукты способны заменить дорогостоящие лекарственные препараты. Об этом пишет РИА Новости. Врач считает, что если правильно подобрать рацион питания, то не будет необходимости тратить огромные деньги на ле...

Ученые назвали полезные свойства шампанского Накануне новогодних праздников ученые рассказали о полезных свойствах одного из его символов и неотъемлемого атрибута – шампанского, любимого напитка женщин всех возрастов. Оказывается, шампанское, являясь игристым виноградным вином, защищает нервные...

Медики составили перечень самых полезных продуктов для суставов Как оказалось, проблемы с суставами могут появляться из-за нарушения обмена веществ в хрящевой ткани. Разрушение суставного хряща, по сломам экспертов, приводит к началу воспаления. В результате образуется артроз. В таком случае необходимо ослабить...

5 напитков при ревматоидном артрите Порой боль при ревматоидном артрите бывает просто нестерпимой, и обезболивающие не помогают. Однако существуют некоторые напитки, доказавшие свою эффективность в этом вопросе. Молоко с куркумой. Если у вас нет невосприимчивости к лактозе, то молоко м...

Диетологи выяснили, как есть все подряд и не набирать вес Эксперты рассказали о диете, которая позволяет есть все подряд и не набирать лишние килограммы. Речь идет, по данным издания Bild, о диете от Марион Грилльпарцер, которая называет себя создателем методики экологичного домашнего питания. «Организм дол...

Специалисты рассказали о пользе и вреде зеленого чая Зеленый чай считается одним из обязательных компонентов любой так называемой «детокс» диеты, поэтому многие думают, что этот напиток обладает какой-то необыкновенной целебной силой. Так ли это на самом деле? Эксперты говорят, что не все так просто. В...

Медики рассказали о полезных свойствах сладостей Медики рассказали о полезных свойствах сладостей, которые обычно называют вредными для здоровья. При этом преимущества связаны лишь с некоторыми десертами, а включать их в рацион можно в небольших количествах. В натуральном мармеладе можно найти пект...

10 лайфхаков при простуде Короткое лето закончилось, а осень наступила, как это обычно и случается в наших широтах, совершенно неожиданно. Резкая смена погоды несет с собой практически неизбежные симптомы сезонной простуды. Как известно, если ОРВИ уже вступила в свои права, т...

Врач советует есть этот фрукт для защиты от рака и других заболеваний Врач-диетолог Антонина Стародубова рассказала, что регулярное употребление плодов граната способствует защите организма от возникновения аутоиммунных, сердечных и раковых заболеваний. Поздняя осень – сезон граната. Тем, у кого нет противопоказаний к ...

Селен: поддержка щитовидной железы и источники в продуктах питания Селен играет большую роль в обмене йода и функциях щитовидной железы, защищает от окислительных процессов и помогает иммунной системе.  Некоторые исследования предоставляют доказательства того, что адекватные уровни селена могут снизить риск некоторы...

Врачи рассказали, как похудеть на картошке Картофель — отличный источник полезных веществ, которые могут помочь в том числе и в таком непростом деле, как похудение. Как сбросить лишние килограммы, не отказываясь от блюд из картофеля — рассказали зарубежные медики. В картофеле в большом количе...

7 пищевых привычек, которые можно считать убийственными для организма Данные исследований говорят, что некоторые пищевые привычки нас убивают: половину всех смертей от инфаркта, инсульта и диабета ученые связывают с особенностями питания. На организм, в частности, пагубно влияет «смертельная семерка» таких привычек. Уп...

Эксперты рассказали, как не набрать вес в холодное время года Начавшееся темное и холодное время года влияет на предпочтения в еде, и как результат, мы начинаем носить на себе гораздо больше не только одежды, но и жира. Как избежать ловушек, из-за которых растет вес? Из-за недостатка света в короткие и мрачные ...

Эксперты назвали самые полезные продукты для суставов Москва, 17 ноября. Эксперты рассказали, из-за чего чаще всего возникают заболевания суставов, и объяснили, какие продукты необходимо включить в рацион, чтобы облегчить симптомы и затормозить развитие недуга.                                       ...

Какие продукты помогут сохранить стройность и здоровье после 40 лет Цельные крупы, некоторые фрукты, бобовые, орехи, диетические виды мяса помогут в возрасте после 40 лет сохранить стройную фигуру и здоровье. Об этом рассказала столичный диетолог Елена Соломатина. Врач-диетолог Елена Соломатина напомнила в беседе с и...

Этот овощ поможет стабилизировать уровень сахара в крови Одной из главных овощных культур в нашем регионе является капуста. Наиболее известна белокочанная капуста, однако существует более ста ее видов — кочанная (краснокочанная и белокочанная), листовая, брюссельская, цветная, китайская и др. Белокочанная ...

Народные средства, которые помогут поднять иммунитет Пришло время осенних инфекций, самое время искать способы уберечь от болезней себя и ребёнка. Помогут в этом проверенные временем рецепты. Средство №1 Продукты питания, которые поддерживают иммунитет на должном уровне. Обязательно вводите в рацион фр...

Самые лучшие продукты для омоложения Все мы слышали высказывания о том, что возраст это всего лишь цифры. Оказывается, существуют продукты питания, которые помогают обратить старение вспять. Апельсины. Приятная новость для многих россиян, поскольку популярность апельсинов в нашей стране...

Горький шоколад: названы главные полезные свойства Доказано, что чем больший процент содержания какао-бобов, тем выше полезные свойства горького шоколада. Горький шоколад – это отличный источник антиоксиднатив и минералов. Все знают о том, что черный шоколад прекрасно улучшает настроение и не вредит ...

Эти популярные продукты вызывают повышенный аппетит Если вы заботитесь о фигуре, раз и навсегда откажитесь от продуктов из этого списка. Чипсы и крекеры Эти закуски содержат огромное количество соли: в маленькой пачке может содержаться около 1 грамма при рекомендованной дневной норме потребления в 5 г...

Правильное питание способно избавить от проблем с кровяным давлением Гипертоникам и гипотоникам на заметку — сбалансированный рацион способен творить чудеса. Питание с низким содержанием соли и большим количеством фруктов, овощей и обезжиренных молочных продуктов помогает снизить кровяное давление лучше, чем лекарства...

Черный перец снижает вред от жирной пищи Специфическое вещество, обнаруженное в составе черного перца, делает эту пряность средством для нейтрализации вредных эффектов, провоцируемых жирной едой.  Ученые из Университета Шри-Венкатесвара (Индия), а также их коллеги из британского Королевског...

При каких симптомах надо есть больше яиц и капусты Добавление в рацион определённых продуктов способно увеличить количество полезных бактерий кишечника и уменьшить симптомы тревожного расстройства, то есть снять раздражительность, тремор, усталость, необоснованные страхи, странные боли в голове и жел...

Безопасно отбелить зубы в домашних условиях помогут фрукты Основные способы сделать эмаль светлее без всякой «химии», которые доступны каждому. Причиной тёмного налёта на зубах может стать что угодно. Курение, кофе или крепкий чай, красящая пища – всё это оставит свои следы на эмали. Имеет смысл предупредить...

Петрушка защищает от рака и обладает другими целебными свойствами Целебные свойства петрушки связаны с антиоксидантным и противовоспалительным эффектом: она содержит в себе питательные вещества, которые могут предотвращать многие виды заболеваний, включая разные виды рака. Ученые утверждают, что петрушка может сдел...

Витамин D и добавки с омега-3 не снижают воспаление и даже могут его увеличивать Вопреки популярному мнению о том, что использование витамина D и омега-3 жирных кислот защищает организм от воспалений, ученые констатируют: эти добавки не могут уменьшить системное воспаление, и в некоторых случаях маркеры воспаления у людей, приним...

Диетолог назвала запрещенные на завтрак продукты Австралийский диетолог Сьюзи Барелл рассказала, какие продукты нельзя есть в качестве первого приема пищи, а какие сделают завтрак максимально полезным. Так, по словам специалиста, «худшее, что можно выбрать» на завтрак, – это пита – ...

Эксперты указали на опасное для здоровья количество имбиря Имбирь является самым популярным клубнем для борьбы с простудой, но немецкие медики предупреждают: слишком много имбиря может вызывать побочные эффекты. Эксперты назвали и опасное для здоровья количество имбиря. Многие люди при первых симптомах болез...

Медики назвали три масла, жарить на которых не опасно Жарка — не лучший для здоровья способ термической обработки продуктов, поскольку при высокой температуре органические вещества в еде могут превращаться в токсины и канцерогены. Эксперты говорят, что сделать жареную еду более безопасной для здоровья м...

Названы полезные свойства чернослива для женщин Чернослив способствует укреплению скелета. Чернослив является одним из наиболее популярных и востребованных видов сухофруктов в нашей стране. Полезные вещества, входящие в состав сушеного чернослива такие, как фосфор, калий, магний, натрий, кальций и...

Как избежать распространенных заболеваний: 6 советов Вызывающие простуду и грипп вирусы всегда находятся рядом. Но в осенне-зимний период количество заболеваний сильно увеличивается. Конечно, полностью избежать риска заболеть вряд ли возможно, но существенно его сократить вполне реально. Достаточно сле...

6 «убийц» иммунной системы в нашей повседневной жизни Хотите иметь крепкое здоровье, избегайте иммунных «убийц», которые скрываются в повседневной жизни. К их числу относятся неправильное питание, плохой сон, стресс, холодные ноги и другие факторы. По словам медиков, иммунная система организма никогда н...

Какие продукты нельзя есть на голодный желудок Существует список продуктов, которые эксперты не рекомендуют есть на голодный желудок. От того, с какой еды мы начнем утро, во многом будет зависеть самочувствие на протяжении дня. Поэтому важно знать, какие продукты не стоит есть на голодный желудок...

Врачи рассказали, что нужно есть, чтобы лицо оставалось здоровым Медики назвали продукты, способные на укрепления здоровья лица. Чтобы сохранить кожу здоровой и красивой, мы десятками скупаем пузырьки с косметикой — страшно даже представить, сколько денег мы на них тратим. Ведь еще в 2005 году американские дермато...

Диета после пищевого отравления: рекомендации Какие продукты можно есть и пить если человек отравился, а от каких следует отказаться. Пищевое отравление — состояние, от которого, к сожалению, никто не застрахован. Что можно есть после отравления? Как помочь организму очиститься? Какую диету след...

Медики рассказали, как определить авитаминоз Дни становятся все короче, солнце выглядывает все реже, значит – зима близко. Одни украинцы делают прививку от гриппа, а другие — спешат закупиться в аптеке мультивитаминами против сезонного авитаминоза. Рассказываем о признаках авитаминоза и о проду...

Один банан в день может помочь справиться с депрессией Лечение депрессии обычно идет по двум основным направлениям. Это психотерапия и медикаментозное лечение. Специально разработанные антидепрессанты помогают менять химию мозга человека, но могут вызвать целый ряд побочных эффектов. Поэтому всегда актуа...

Сливочное масло принесёт здоровью пользу, если выбрать правильное Диетологи советуют критически относиться к лозунгам, которые сообщают, что сливочное масло убивает. Этот продукт очень важен, но только если он натуральный. Откуда возникли опасения в адрес сливочного масла? Учёные действительно доказали, что большое...

Почему организму необходим L-карнитин и где его взять Вещество L-карнитин ускоряет сжигание жира в организме, укрепляет иммунитет и защищает от развития опасных болезней. Ученые считают важным присутствие в рационе мяса и молочных продуктов, чьи вещества необходимы для синтеза L-карнитина. Наш организм ...

Врачи рассказали, как не допустить роста жира на животе в 40 лет Диетологи из Калифорнийского университета в Сан-Диего объяснили, каким правилам необходимо следовать, чтобы быть в хорошей форме и в 30 лет, и в 40 лет, и после 50, пишет "Российская газета". Специалисты считают, что до 40 лет здоровые люди мог...

Названы лучшие продукты для молодости кожи Для того, чтобы кожа стала выглядеть красивой и здоровой, ей необходимо очищение и питание. Австралийский диетолог Сюзи Баррелл рассказала, какие продукты важно употреблять, чтобы заполучить обновленную кожу. Диетолог повторила уже не раз высказывавш...

Диетолог рассказала, как правильно выбрать продукты для завтрака Диетолог из Австралии Сьюзи Барелл рассказала о вредном и полезном завтраках, а также о том, какие продукты наиболее хорошо сочетаются для самого первого приема пищи, пишет портал 7news. К наиболее вредным для завтра продуктам специалист отнесла п...

10 продуктов, в которых нуждаются волосы в холодное время года Осенне-зимний период негативно сказывается на состоянии волос: они теряют объем и силу, тускнеют, становятся нездоровыми и склонными к выпадению. Волосы в это время года нуждаются в определенных питательных веществах, чтобы оставаться сильными и крас...

Эксперты назвали продукты, позволяющие ускорить обменные процессы в организме Эксперты рассказали о продуктах, употребление которых позволяет ускорить в организме обменные процессы. Для положительного эффекта обычно достаточно незначительно скорректировать привычный рацион.   В повседневное меню рекомендовано включить цитрусов...

Эксперты рассказали, почему нельзя воспитывать детей вегетарианцами Эксперты объяснили, почему родители не должны влиять на то, будет их ребенок вегетарианцем, или нет. Родители должны понимать, что к вегетарианству следует приходить осознано. Еще одна причина того, что вегетарианство далеко не всегда полезно для дет...

Диагноз по меню: тяга к определенным продуктам может указать на болезни Не секрет, что еда имеет огромное влияние на наше здоровье и состояние. Но, оказывается, тяга к определенным продуктам может быть симптомом проблем в организме. Например, если вас тянет на солененькое, хотя раньше вы за собой такого не замечали и нас...

Названы самые вредные сладости Диетологи во всем мире не первый год говорят о том, что содержащие большое количество сахара продукты – далеко не самые полезные для людей. В этот раз врач Елена Соломатина назвала самые вредные для человека сладости. Специалист не рекомендует употре...

Этот популярный овощ способен защитить от рака Сваренная целиком морковь полезна в профилактике раковых заболеваний Антираковые свойства моркови значительно повышаются, если овощ предварительно отварить целиком, считают ученые из английского университета Ньюкасла. В ходе исследования специалистам...

Грибы могут укрепить иммунную систему Экстракт грибов рейши, шиитаке и мейтаке повышает реакцию белых кровяных клеток. К такому выводу пришли австралийские ученые. Исследование показало, что грибы могут укрепить иммунную систему. Учёные обнаружили, что экстракт рейши, шиитаке и мейтаке п...

Грибы могут укрепить иммунную систему Экстракт грибов рейши, шиитаке и мейтаке повышает реакцию белых кровяных клеток. К такому выводу пришли австралийские ученые. Исследование показало, что грибы могут укрепить иммунную систему. Учёные обнаружили, что экстракт рейши, шиитаке и мейтаке п...

Как может навредить прием витамина D Витамин D очень важен для поддержания здоровых функций организма, но его прием способен и навредить. Ученые предостерегли от самостоятельного использования этого витамина без консультаций с врачом и анализа крови. Специалисты рассказали о том, как мо...

Диетолог рассказала, для кого могут быть опасны мандарины По словам специалиста, ни для кого не секрет, что мандарины содержат большое количество витаминов и антиоксидантов. Этот фрукт способен подавить рост грибков, а его пищевые волокна выводят из организма токсины. Мандарины полезно есть при проблемах ...

Семь эффективных способов снизить артериальное давление Актуальная проблема для многих. У многих людей на нашей планете есть проблемы со здоровьем, в частности, повышенное артериальное давление. Порядка 20 процентов человек имеют гипертонию. Около половины всех пациентов умирают из-за сердечно-сосудистых ...

Чем полезны разные сорта винограда Виноград является крайне полезным продуктом питания, в котором содержится множество самых разных витаминов, минералов и веществ, необходимых нашему организму. Проведены исследования, которые могут рассказать о том, чем полезна каждая из разновидносте...

Как справится с диареей в домашних условиях (а когда срочно идти к врачу) Хотя диарея часто проходит сама по себе, некоторые домашние средства могут ослабить симптомы и ускорить выздоровление. Также важно понимать, что диарея диарее рознь, и есть ряд симптомов, которые говорят, что без врачебной помощи не обойтись. 5 спосо...

Диетологи рассказали, как канцерогены попадают в организм человека с употреблением орехов Орехи полезны для здоровья, если их есть в умеренных количествах. Но важно также правильно их есть, иначе никакой пользы от них не будет, рассказывают диетологи. Существует множество орехов, некоторые из которых можно даже выращивать у дома. Конечно ...

Названы продукты, которые вызывают резкий скачек сахара в крови При сахарном диабете крайне важно не провоцировать скачки уровня сахара в крови. Поэтому люди с сахарным диабетом следят за рационом и знают, от каких продуктов резко повышается глюкоза в крови. Важно понимать, что когда человек голоден, уровень саха...

Пензенцам назвали продукты, помогающие сбросить лишний вес Эксперты считают, что употребляя эти продукты, с легкостью можно похудеть Интернет-портал FoodNews на основе проведенных исследований составил с...

7 якобы полезных продуктов Есть продукты, которые заявлены как полезные и вкусные. Но не все из них соответствуют этом статусу. Подробнее — в материале.   Энергетические батончики Полезные батончики часто продают под эгидой здоровья и красоты. Но не все из них так полезны, как...

Названы самые «грязные» в мире продукты Появился список рискованных продуктов. Ученые Центра по контролю и профилактике заболеваний предложили представительницам прекрасного пола изучить список из десяти самых грязных продуктов питания. По мнению специалистов, тщательная обработка этих сос...

Медки рассказали, как уменьшить риск развития рака легкого Медики заявляют, что для уменьшения риска развития рака лёгкого необходимо включать в ежедневный рацион йогурт с клетчаткой. Положительный эффект до 30% достигается счёт пищевых волокон. В Европе, США и Азии проведено исследование, в котором анализир...

Какие продукты вредят мужскому здоровью Существует перечень продуктов, которые особо вредны для здоровья мужчин. Как оказывается, есть целый список продуктов, которые будут вредны мужскому организму. Помните, что излишний вес является врагом мужчин, в организме которых при этом уровень жен...

Десять вещей, которые нужно узнать перед приемом антибиотиков Миллионы людей принимают антибиотики при проникновении в организм инфекции. Однако это лечение необходимо проводить крайне осторожно и только под контролем врача, и вот 10 вещей, о которых нужно помнить всем, находящимся на курсе. 1. Антибиотики — сл...

Названы 5 причин, почему яблоки необходимо есть каждый день Медики назвали пять причин, согласно которым яблоки необходимо есть каждый день. Они восполняют постоянную потребность организма в витамине C и улучшают здоровье. Названные фрукты содержат порядка 30 крайне полезных микроэлементов и веществ, в том чи...

Пензенцы, которые будут есть эти продукты, не заболеют раком Американские специалисты выяснили, любители каких продуктов меньше болеют раком По данным ученых из Медицинского центра Университета Вандербильт...

Ученые обнаружили еще одно опасное свойство сахара Ученые из Университета Альберты (Канада) обнаружили еще одно опасное свойство сахара. Исследование показало, что он повышает риск возникновения воспалительных заболеваний кишечника. Об этом сообщается на официальном интернет-ресурсе Университета. Во ...

Медики назвали 5 необходимых для похудения питательных веществ Медики назвали пять питательных веществ, необходимых людям, которые стремятся похудеть. Элементы находятся в некоторых продуктах, которые следует употреблять в ходе тренировок. Избавление от лишних килограммов является непростой задачей, отмечают спе...

Важно знать: интересные факты об орехах Важно знать: интересные факты об орехах Почему мы никогда не увидим кешью в скорлупе, во сколько раз фундук калорийнее шоколада и правда ли, что из арахиса делают клей? Орех является очень полезным и важным продуктом для...

Консервированные фрукты: польза или вред? Зимой на прилавках магазинов фруктов становится все меньше, а те, что остались, стоят очень дорого. В результате многие начинают присматриваться к ярким жестяным банкам в отделе бакалеи – персики, абрикосы, ананасы, клубника и т.д. Ассортимент консер...

Супер-продукты, которые позволяют предотвратить похмелье Не за горами праздничный сезон, во время которого мы нередко злоупотребляем спиртными напитками. Существуют продукты питания, помогающие предотвратить развитие симптомов похмелья. Бананы. Они насыщены калием, который обеспечивает функционал мышц и не...

Шесть причин не отказываться от картошки Картофель полон витаминов и минералов, которые важны для нашего организма, его употребление стабилизирует сахар в крови, защищает от развития воспаления и опухолей, помогает похудеть. Медики призывают не отказываться от картошки и правильно ее употре...

Онколог раскрыл забытый рецепт салата против рака Осенью эти блюда также избавят от простуды и авитаминоза. Особое меню поможет обезопасить от рака шейки матки, лёгких, пищевода, мозга, поджелудочной железы, молочной железы и кишечника. Врач рекомендует воспользоваться забытым рецептом салата против...

Эксперты раскрыли опасности употребления ферментированных продуктов Зарубежные эксперты представили вниманию опасности, которые связаны с употреблением ферментированных продуктов, в числе которых квашеная капуста, йогурт, чайный гриб и кефир. Ферментированные продукты известны своей пользой для здоровья, что включает...

Полезная диета. 15 «столов», разработанных учёными, по-прежнему актуальны У меня много знакомых, которые испытывают на себе заграничные новинки – диеты. Взахлёб рассказывают о достоинствах очередной, потом про неё забывают и садятся на другую. Но возможно ли так, чтобы полезная диета была одна на всех?Валерия Ч., МоскваВс...

Названы 4 простые способа укрепить иммунитет Сильный иммунитет снижает шансы заболеть в сезон простуд и гриппа. Существуют достаточно простые способы, позволяющие укрепить организм в межсезонье, после которого начнутся настоящие холода и эпидемии инфекций. Иммуномодулирующими рецептами медики п...

Полезно, но не для всех: медики раскрыли секрет, кому нельзя есть хурму Популярный для этого периода фрукт содержит в себе много витаминов Специалисты рассказали россиянам о том, чем полезна хурма и кому нельзя ее ес...

Врачи назвали продукты, резко повышающие уровень сахара в крови Врачи Йельского университета назвали продукты, резко повышающие уровень сахара в крови. Регулярный приём такой пищи увеличивает риск диабета и ожирения. Перечисленные продукты отличаются высоким гликемическим индексом – показателем, который определяе...

Этот чай поможет бороться с раком груди Ученые обнаружили неожиданные полезные свойства чая из гибискуса. Оказывается, напиток поможет бороться с раком груди. Ученые провели исследование чая из гибискуса, более известного как каркаде. Напиток имеет ряд полезных свойств и может помочь в бор...

10 продуктов, в которых нуждаются волосы осенью и зимой Осенне-зимний период негативно сказывается на состоянии волос: они теряют объем и силу, тускнеют, становятся нездоровыми и склонными к выпадению. Волосы в это время года нуждаются в определенных питательных веществах, чтобы оставаться сильными и крас...

Ученые назвали шесть защищающих от рака продуктов К такому выводу пришли ученые Ученые убеждены, что снизить риск развития онкологических заболеваний можно благодаря правильно подобранным продук...

Диетологи рассказали о пользе и вреде консервированных фруктов Многие люди в зимний период в целях экономии прибегают к приобретению консервированных фруктов. Диетологи рассказали о пользе и вреде данных продуктов. Наибольшим спросом в зимний период пользуются товары, способные стать заменой для свежей раститель...

В чем вред и польза консервированных фруктов? В осенне-зимний период свежих и хороших фруктов в магазинах не так уж много, а если они и есть, то стоят недешево. В связи с этим у некоторых возникает вопрос, могут ли их заменить консервированные фрукты в жестяных банках? На этот вопрос ответила ну...

Открыты невероятные свойства яблочного уксуса Яблочный уксус — это не только важный ингредиент для множества рецептов, но и невероятно полезный продукт, который может улучшать состояние практически всех основных внутренних органов. Зарубежные ученые, изучившие пользу яблочного уксуса, говорят, ч...

Терапевт рассказал, почему свекла полезна гипертоникам Осень — время свежего урожая свеклы. Терапевт  рассказывает, чем этот «суперфуд» полезен, почему его рекомендуют людям с гипертонией, а кому свеклу стоит избегать. «В свекле много соединений азота, особенно в свекольным соке. Благодаря этому он дейст...

Определены лучшие продукты для оздоровления кишечника Овощи и фрукты, хлеб, бобовые, рыба, орехи, оливковое масло могут помочь улучшить бактериальный баланс в кишечнике. Исследование показывает, что регулярное потребление определенных продуктов связано с уменьшением количества потенциально вредных кишеч...

Эксперты рассказали о последствиях употребления лимонов Эксперты рассказали о том, к каким последствиям может привести употребление лимонов. Как выяснилось, эти фрукты могут быть полезными не для всех. Лимон является очень популярным фруктом и применяется во многих случаях: и как заправка для салата, и ка...

Медики назвали самый полезный снэк при лечении гипертонии Медики назвали самый полезный снэк, который можно использовать в ходе лечения гипертонии. В нём присутствует ещё не исследованное вещество, которое следует считать исключительным ввиду его положительного эффекта. Правильное питание, отмечают врачи, и...

Специалисты рассказали о причине появления рака толстой кишки Появление рака толстой кишки может быть связано с двумя генами, участвующими в сжигании жиров. Ученые из Ратгерского университета заявили о том, что два гена, которые присутствуют в стволовых клетках кишечника и помогают сжигать жир, поступающий в ор...

Лучшие продукты для красоты и молодости кожи Для того, чтобы кожа стала выглядеть красивой и здоровой, ей необходимо очищение и питание. Австралийский диетолог Сюзи Баррелл рассказала, какие продукты важно употреблять, чтобы заполучить обновленную кожу. Диетолог повторила уже не раз высказывавш...

Диетологи: кому нельзя есть хурму Диетологи рассказали, какими свойствами обладает хурма и кому не стоит её есть. Как отметила фитотерапевт, нутрициолог Анжелика Дюваль, хурма очень полезна для здоровья, так как содержит много микроэлементов и витаминов. Они особенно ценны осенью, по...

Названы продукты для борьбы с усталостью, действующие лучше, чем кофе Авокадо, зелень, ананасы, бананы, черный шоколад, свекла и чистая вода — вот продукты, на которые следует обратить внимание людям, страдающим от хронической усталости. Все перечисленные продукты, как отмечают эксперты, работают лучше, чем кофе, так к...

Диетологи не рекомендуют есть лапшу быстрого приготовления Производители лапши быстрого приготовления позиционируют ее в качестве идеального продукта для быстрого и вкусного обеда, но в реальности лучше обходить такую еду стороной — говорят диетологи. Ученые предупреждают, что регулярное употребление лапши б...

Названы продукты, которые можно есть по ночам Яйца обладают сбалансированным составом. Если жизнь складывается так, что приходится перекусывать по ночам, обратите внимание на эти продукты. Их употребление не портит ни сон, ни фигуру. В частности, научные специалисты рекомендуют тем, кто открывае...

Восемь способов снизить холестерин Есть несколько простых, доступных способов снижения холестерина. Согласно данным ВОЗ в 23% случаев преждевременной смерти от сердечно-сосудистых заболеваний причиной является именно высокий уровень холестерина. Холестерин способен закупоривать артери...

Врачи перечислили продукты для здоровья печени Одним из таких напитков стал кофе, который может снизить риск развития некоторых заболеваний. Оказалось, что кофе повышает уровень антиоксидантов, а также уменьшает риск воспаления и предотвращает увеличение печени. Еще одним полезным для этого орг...

Диетолог рассказала о пользе и вреде консервированных фруктов В зимнее время года свежие фрукты купить становится сложнее. Меньший ассортимент, уменьшение полезных веществ и дороговизна становятся причиной поиска оптимальной замены. Одним из таких вариантов становятся разного рода консервированные фрукты. Между...

Лучшие продукты, которые помогают снять тошноту У тошны есть десятки причин – прием лекарственных препаратов, последствия некачественной еды, переедание, болезни. Люди могут не хотеть есть, когда испытывают тошноту. Тем не менее, потребление небольшого количества определенных продуктов может помоч...