Сидячая работа может приводить к болям в спине, зажимам и ухудшению осанки. Это не только доставляет дискомфорт, но и портит внешний вид. Тренер, соосновательница международной сети студий балета и растяжки LEVITA Ксения Гуфранова рассказала, как улучшить свое самочувствие и осанку в домашних условиях. Специалист подчеркнула: улучшить осанку можно только при условии, что проблемы с ней […]