Нужные организму зимой витамины и микроэлементы дают сезонные овощи и фрукты. Что следует включить в рацион, рассказала врач-терапевт Полина Шубина. Повышенная утомляемость, раздражительность, сонливость, проблемы с кожей и волосами – эти негативные симптомы зимой могут говорить о том, что организм испытывает нехватку многих веществ, витаминов и микроэлементов. Для их восполнения нередко покупаются разные витаминные комплексы, […]