Железо – один из ключевых элементов, который поддерживает нормальную работу организма. Оно участвует в доставке кислорода к тканям, помогает иммунной системе справляться с угрозами и поддерживает общий тонус. Недостаток железа может привести к развитию анемии и существенно ухудшить самочувствие. Если волосы стали выпадать больше обычного, это может быть связано с нехваткой железа. Дефицит элемента приводит к тому, что волосяные фолликулы недополучают кислород и питательные вещества, из-за чего волосы теряют силу и здоровье. Сухие и ломкие ногти, а также болезненные трещины на губах – еще один показатель возможного дефицита железа. Эти симптомы часто проявляются на поздних стадиях недостатка элемента. Если вы замечаете у себя эти признаки, не стоит откладывать визит к врачу. Железодефицитная анемия успешно корректируется с помощью правильного питания и препаратов, которые назначает специалист.