Психолог Миллер рассказала о пользе ходьбы Психолог Александра Миллер рассказала о пользе ходьбы для снижения стресса. Прогулки улучшают понимание своего тела, снижают уровень стресса, повышают энергичность и помогают развить концентрацию. По словам специалиста, осознанная ходьба включает в себя сосредоточенность на ощущениях, дыхании и окружающей среде. «В условиях быстрого темпа жизни и постоянного стресса многие ищут способы расслабления и восстановления», — сказала

Лента новостей

Другие материалы рубрики

Врачи назвали три продукта, которые губят сосуды наравне с ложками сахара

Риск дилатационной кардиомиопатии после гестационного гипертонического заболевания

Разбираемся: какая косметика считается органической, и что такое гринвошинг

Когда «горит» желудок: несколько домашних средств, помогающих при гастрите

Вкусный домашний пирог с капустой и яйцом

NatCom: ген let-7 защищает от легочного фиброза и рака

Популярные

Кардиолог Варфоломеев дал 3 совета по предотвращению смертельных тромбов в ногах

Врачи-онкологи перечислили опасные симптомы рака головы и шеи

Россиянам назвали полезные десерты

Обнаружена неожиданная польза потребления шампанского

Особенности строительства приподнятой террасы

Останется одна труха: легкий способ избавиться от пня на участке

Тайна держалась почти 100 лет: вот почему не хоронят Ленина

В районе Неаполя произошло землетрясение

Почему мы стареем и способна ли наука это изменить: взгляд реабилитолога

Усталость после сна: почему она возникает, даже если сон был достаточным?

Специалисты назвали полезную крупу, которая помогает сбросить вес

Что будет, если есть тыквенные семечки каждый день

Как долго сохраняется эффект после отбеливания Zoom 4

Пять причин заниматься оральным сексом

Первые симптомы рака шейки матки — как не упустить это опасное заболевание

Согнуть руки. Назван простой тест, сигнализирующий о проблемах с легкими

Что помогает устранить изжогу, если нет лекарств: лучшие домашние средства

Медики рассказали, как грецкие орехи влияют на показатели крови

Как правильно ухаживать за бытовой техникой, чтобы продлить срок её службы

Первая партия автомобилей «Москвич» отправляется на Кубу

Почему нельзя пить воду сразу после еды: вы удивитесь

Зуд в интимной зоне у женщин: причины, симптомы и лечение

В Иране россияне смогут расплачиваться картами «Мир» через приложение Mir Pay

КАМАЗ построил еще шесть беспилотных тягачей

Читайте также