Простое упражнение, которое помогает снизить давление Считается, что людям, страдающим от гипертонии, необходимо сосредоточиться на аэробных нагрузках средней интенсивности — им нужны ходьба, медленный бег, езда на велосипеде или плавание. Однако недавнее исследование, опубликованное в British Journal of Sports Medicine, показало, что изометрические упражнения — в частности, приседания у стены — помогают снижать давление эффективнее, чем кардио. И что за исследование? […]

Лента новостей

Другие материалы рубрики

Можно ли разламывать таблетку, чтобы принять меньшую дозу?

Россиянам раскрыли простой способ продлить жизнь на четыре года

Названы неочевидные ранние признаки приближающегося инсульта или инфаркта

Как создать идеальное пространство для учебы и игр: хранение в комнате школьника

Пять правил торга. Названы способы сбить цену за ремонт жилья

Реальная экономия: 5 советов о том, как не тратить воду дома зря

Популярные

В канистры не наливать. Рынок топлива под контролем

Автомеханик объяснил, почему самовозгораются старые иномарки

Лампочка бьет по кошельку. Почему растут счета за свет и как платить меньше

Что происходит с телом, когда вы едите груши

«Зенит» получил предложение о покупке Педро от саудовского «Аль-Иттихада»

Уборка без потерь: какие предметы в доме нельзя отбеливать

Лучший способ уснуть: метод, которому обучали солдат

Правительство издало новые правила авторемонта и техобслуживания

В ВТБ допустили два сценария снижения ключевой ставки в сентябре

Названо опасное последствие недостаточного употребления воды: и это не обезвоживание

Онколог рассказал, может ли появиться рак от частого употребления семечек

Найдено необычное объяснение частым позывам посетить туалет

Россиянам назвали три самых вредных вида кофе

Какие овощи нельзя есть после 70: запомните список самых вредных продуктов

Как стирать натуральные пуховые и перьевые подушки

Приседания и ещё четыре упражнения для долгой жизни после 50 лет

Назван секрет здорового начала дня для правильной работы кишечника

Интерьер судьбы: какие предметы в жилом помещении влияют на нашу жизнь больше всего

Законно ли «бронировать» за собой парковочное место во дворе?

Автозавод «Москвич» повысил цены на кроссоверы «Москвич 3» 2025 года выпуска

Какие женщины нравятся мужчинам

Новые ценности: чистый воздух и тишина важнее статуса

Кардиолог назвала важную привычку здоровых людей

Полезные советы: чем заменить бумагу для выпечки

Читайте также