Потребление клетчатки и кофе, регулярная физическая активность и здоровый сон помогают повысить бактериальное разнообразие в кишечнике и улучшить его функцию. Об этом изданию Daily Mail рассказала британский диетолог Эмили Лиминг. Врач уточнила, что несбалансированный микробиом кишечника может выступать фактором риска развития деменции, болезни Паркинсона, депрессии, тревоги и метаболических заболеваний (таких как диабет). Это показали результаты […]