Елена Соломатина: такому растению как мята свойственны эффекты, ухудшающие самочувствие некоторым людям. Мята обладает целым рядом достоинств: многие употребляют её как средство, помогающее успокоиться и нормально заснуть. Кроме того, известно о способности ароматного растения улучшать пищеварение благодаря желчегонному действию и помогать при тошноте. Также мята оказывает благотворное влияние на сердечно-сосудистую систему – один из её компонентов, рутин, укрепляет стенки сосудов. Но диетолог Соломатина предупредила, что людям с пониженным давлением не нужно употреблять мяту. «Растение способствует расширению сосудов и капилляров, его часто используют как средство для понижения давления. Тем, у кого своё пониженное давление, увлекаться мятой не стоит, поскольку оно может понизиться еще сильнее», - отметила медик в интервью радио Sputnik. Соломатина обратила внимание, что мята способна вызывать аллергию и вдобавок содержит много фитоэстрогенов. Мужчинам от мяты лучше отказаться.