Четверг, 2 июля 2020
30 июня 2020   06:41

Три источника скрытых углеводов

Углеводы – важный макрокомпонент, который зачастую имеет незаслуженно плохую репутацию. Однако повышенное их употребление связывают с риском развития сахарного диабета и других метаболических состояний. Порой, выбирая продуты, сложно понять, где могу...

Подробности на сайте: newsyou.info

9 вредных продуктов, которые вы покупаете зря Изменить рацион питания порой бывает крайне сложно. Отказаться от пищи, которая приносит наслаждение и удовольствие, кажется невозможным. Мы по привычке берём одни и те же продукты, балуем себя не самыми полезными блюдами, хотя лучше навсегда отказат...

9 вредных продуктов, которые вы покупаете зря Изменить рацион питания порой бывает крайне сложно. Отказаться от пищи, которая приносит наслаждение и удовольствие, кажется невозможным. Мы по привычке берём одни и те же продукты, балуем себя не самыми полезными блюдами, хотя лучше навсегда отказат...

Как выбрать полезные продукты для здоровья и стройности: совет диетолога Эксперт рассказала, на что обратить внимание при покупке привычных продуктов Правильный выбор продуктов среди обилия предложений становится все сложнее, ведь производители часто идут на ухищрения, чтобы запутать доверчивых покупателей. Как же отыскат...

Эти рекомендации помогут вам употреблять меньше сладкого Многие эксперты по питанию не против сахара в небольших количествах в рационе, стараются его не демонизировать и разрешают своим клиентам любимые сладости. Но что делать, если вы уже едите много сахара? Диетолог Альбина Комиссарова рассказала на свое...

Медики назвали лучший десерт для диабетиков Людям, у которых повышенный сахар в крови, стоит придерживаться определенной диеты. Особенное внимание стоит уделять сладостям. Но медики определили десерт, который вполне разрешен диабетикам, и он не только вкусный, но и очень полезный. Специалисты ...

Молочные продукты снижают риск развития диабета и гипертонии Ученые провели исследование с целью выяснить, как активное употребление молочных продуктов влияет на риск развития сахарного диабета и гипертонии. В исследовании участвовали 147 8212 человек из разных стран мира в возрасте от 35 до 70 лет. Все участн...

Продукты, из-за которых мы стареем раньше срока Какие продукты стоит включить в меню,  а от каких лучше отказаться для сохранения здоровья и привлекательной внешности на долгие годы? То, что мы едим, оказывает важно влияние на весь организм. Именно из-за питания могут возникать болезни ЖКТ, наруше...

Эксперт дала советы о том, что обязательно нужно включить в рацион для омоложения В обычных продуктах содержится множество полезных витаминов и минералов, которые помогут сохранить молодость и качественно поддержать организм. Диетолог Елена Кищенко рассказала в своем блоге, какие продукты нужно обязательно включить в рацион. Как о...

Какие продукты медики советуют есть, чтобы избежать диабета 2 типа? Медики советуют есть овощи, бобовые, овсянку – эти и другие продукты помогают избежать диабета 2 типа благодаря своей способности стабилизировать уровень сахара в крови. Одним из важных условий для снижения риска диабета является употребление клетчат...

Какие продукты медики советуют есть, чтобы избежать диабета 2 типа? Медики советуют есть овощи, бобовые, овсянку – эти и другие продукты помогают избежать диабета 2 типа благодаря своей способности стабилизировать уровень сахара в крови. Одним из важных условий для снижения риска диабета является употребление клетчат...

Может ли развиться сахарный диабет от сладкого? Эндокринолог Надежда Максимова рассказала о самом первом признаке сахарного диабета. Она подчеркнула, что превышение нормы уровня глюкозы в крови человека определяется врачами как "преддиабетное состояние". О том, как употребление сахара влияет на ри...

Как ужинать и не бояться набрать вес? Чтобы ужинать, не боясь набрать вес, необходимо придерживаться меню, которое бы способствовало постоянному, стабильному уровню сахара в крови – это помогает оставаться стройным и без проблем засыпать. Таким советом поделились диетологи из Германии. П...

Названы 6 продуктов, помогающих нормализовать гормональный баланс Гормональный фон является крайне важным аспектом для поддержания здоровых процессов в организме. Некоторые продукты оказывают положительное влияние на производство гормонов, помогают нормализовать их баланс. Как сообщает MedikForum, нестабильность го...

Диабет 2 типа. Ешьте углеводы, улучшающие контроль уровня инсулина и сахара в крови Потребление определенных углеводов может быть полезным при диабете 2 типа для лучшего контроля содержания инсулина и сахара в крови. Одним из таких углеводов является инозитол. Диабет 2 типа – это пожизненное состояние, характеризуемое высоким уровне...

Кардиолог назвала продукты, от которых лучше отказаться Кардиолог считает самым опасным продуктом сахар, содержащийся в сладостях, хлебобулочных изделиях и других продуктах с высоким гликемическим индексом (он указывает на влияние продукта на уровень сахара в крови).

Несколько эффективных способов избежать сахарного диабета Сахарный диабет довольно страшная болезнь, к тому же одна из самых распространенных. Кстати, люди, болеющие сахарным диабетом, находятся в зоне риска по заражению коронавирусом. Так вот, медики назвали несколько эффективных способов, которые помогут ...

Опасные сигналы: три ранних признака диабета, которые могут спасти жизнь Сахарный диабет является одной из самых распространенных причин преждевременной смерти. Сахарный диабет второго типа коварное заболевание — оно проявляется не сразу и может годами убивать здоровье. Человек может быть болен, но долгое время не подозре...

Будьте осторожны: какие продукты повышают уровень сахара в крови Диабет, избыточный вес и нарушения толерантности к глюкозе заставляют людей следить за уровнем сахара в крови, внимательнее относиться к питанию. Некоторых продуктов, привычных для людей, стоит избегать, потому что они способны повысить уровень глюко...

Профессор назвала лучшие продукты для людей с диабетом и предиабетом Людям с диабетом и предиабетом профессор Татьяна Киселева рекомендует для снижения сахара в крови употреблять продукты, богатые пищевыми волокнами. Как сообщает MedikForum.ru, профессор Киселева назвала продукты, которые могут считаться лучшими в рац...

Названы лучшие продукты для защиты от метаболического синдрома Защиту от метаболического синдрома, который представляет собой комплекс опасных нарушений, эффективно обеспечивают жирные молочные продукты, показало исследование, проведенное учеными из Канады. Как сообщает MedikForum.ru, метаболический синдром – эт...

Названы лучшие продукты для защиты от метаболического синдрома Защиту от метаболического синдрома, который представляет собой комплекс опасных нарушений, эффективно обеспечивают жирные молочные продукты, показало исследование, проведенное учеными из Канады. Как сообщает MedikForum.ru, метаболический синдром – эт...

4 вида консервов, которыми советуют запастись диетологи Консервы – популярный продукт. Они помогают быстро приготовить блюдо, когда совсем нет времени. Кроме того, многие варианты имеют хорошую пищевую ценность. При выборе убедитесь, что в составе минимальное количество сахара и натрия, а также отсутствую...

Профессор назвала лучшие продукты для людей с диабетом и предиабетом Людям с диабетом и предиабетом президент Профессиональной ассоциации натуротерапевтов, профессор Татьяна Киселева рекомендует для снижения сахара в крови употреблять продукты, богатые пищевыми волокнами. Как сообщает MedikForum.ru, профессор Киселева...

Молочные продукты назвали обещающим средством профилактики сердечно-сосудистых болезней Ученые проанализировали информацию о диете и здоровье 190 тысяч человек из 21 страны. Их данные говорят о том, что употребление молочных продуктов связано со снижением риска метаболического синдрома. Употребление не менее двух порций молочных продукт...

Названы продукты, помогающие снизить уровень сахара в крови Овсянка, фасоль, нут и чечевица, цитрусовые, зелень, рыба – вот неполный перечень названных специалистами продуктов, помогающих снизить уровень сахара в крови. Медики напоминают, что повышенный уровень сахара в крови может наблюдаться в случае предиа...

Не только калории: время приема пищи и состав еды влияют на похудение Перед созданием плана похудения важно определить уровень метаболизма. Это может предотвратить нездоровые диеты и режимы тренировок, которые могут принести больше вреда, чем пользы. Время и частота приема пищи Схемы приема пищи значительно влияют на м...

Эти продукты обеспечат стабильный уровень сахара в крови От яблок и горького огурца до грецкого ореха: многие продукты оказывают положительное влияние на уровень сахара в крови и потому их важно употреблять при диабете. Некоторые продукты обладают наиболее выраженными качествами, обеспечивающими стабильные...

4 продукта для ускорения метаболизма и сжигания жира Любой может выиграть от улучшения обмена веществ. Если тело эффективно сжигает калории, вы будете чувствовать себя бодрыми и заряженными энергией. Эти 4 продукта оказывают максимально ускоряют метаболизм. Куркума Куркумин, основной активный ингредиен...

Названы сигналящие о повышенном сахаре в крови кожные симптомы Медики из США напомнили, что некоторые кожные симптомы могут предупреждать о повышенном уровне сахара в крови и возможном диабете – например, это повышенная сухость кожи, зуд. Об этом пишет издание Express. Как сообщает MedikForum.ru, специалистами б...

Медики указали на простые способы понизить уровень сахара в крови Понизить уровень сахара в крови помогают простые способы, которые нетрудно использовать в домашних условиях. Например, для этого можно употреблять корицу, некоторые специи, выполнять физические упражнения. Как сообщает MedikForum.ru, медики указали н...

Медики указали на простые способы понизить уровень сахара в крови Понизить уровень сахара в крови помогают простые способы, которые нетрудно использовать в домашних условиях. Например, для этого можно употреблять корицу, некоторые специи, выполнять физические упражнения. Как сообщает MedikForum.ru, медики указали н...

Названы пищевые привычки здоровых людей Эпидемия коронавируса вынудила многих оставаться дома. Принимая во внимание растущее количество дней карантина, трудно найти оптимальный способ управления своими эмоциями и задачами. Однако, с другой стороны, появилось больше времени для новых идей, ...

От этих «полезных» продуктов стоит отказаться в период пандемии Во время сезонных заболеваний, и тем более пандемий, важно питаться правильно. Далеко не всегда продукты, которые многие относят к категории полезных, стоит включать в свое меню. Цельнозерновой хлеб Даже если хлеб сделан из цельнозерновой пшеницы, ст...

Названы продукты, помогающие снизить уровень сахара в крови Овсянка, фасоль, нут и чечевица, цитрусовые, зелень, рыба – вот неполный перечень названных специалистами продуктов, помогающих снизить уровень сахара в крови. Медики напоминают, что повышенный уровень сахара в крови может наблюдаться в случае предиа...

Названы пять способов исключить сахар из рациона Отказ от сахара - важное решение в области питания и здоровья. Однако как сделать так, чтобы этот отказ не превратил жизнь в ад? С точки зрения биологии нет причин, по которым человеку нужен сахар. Употребление сахара — это легкий и быстрый способ по...

Полезные или опасные напитки: это важно знать каждому диабетику Больным диабетом нужно много пить, но важно знать, какие напитки подойдут, а какие могут навредить. Можно ли алкоголь при диабете? Вода Людям с диабетом, особенно со вторым типом, важно рассчитать объём воды, чтобы не перегрузить почки. Проще это сде...

7 самых полезных продуктов без углеводов для употребления на ужин Продукты без углеводов помогают не растолстеть и даже похудеть в условиях самоизоляции. Особенно полезна в этом плане пища с низким содержанием углеводов для употребления в вечернее время, на ужин. Как сообщает MedikForum.ru, богатыми источниками угл...

Названы 7 доступных продуктов, помогающих стабилизировать уровень сахара в крови Людям с проблемами диабета и предиабета специалисты советуют включить данные продукты в свой рацион, поскольку их употребление эффективно помогает стабилизировать уровень сахара в крови. Как сообщает MedikForum, повышенный сахар в крови является факт...

Доктор Берг рассказал, что человек теряет, когда ест сахар Всем известно, что употреблять сахар необходимо в меру, так как именно он запускает воспалительные процессы в организме, может привести к ожирению, а то и сахарному диабету. Доктор Эрик Берг рассказал, что, потребляя сладости, человек еще и теряет оч...

Доктор назвал самый вредный продукт и пояснил, что можно есть на ночь Самым вредным продуктом в мире является сахар, употребляемый современными людьми в чрезмерном количестве. Это пояснил врач-диетолог, доктор медицинских наук Алексей Ковальков. Также специалист рассказал, какую пищу можно съедать на ночь. Как сообщает...

5 полезных продуктов питания при коронавирусе Обязательно добавьте эти продукты в свой рацион для регулирования уровня сахара в крови. Это важно во время пандемии COVID-19. Геркулес. Овсяная каша на завтрак снижает уровень сахара в крови и реакцию на инсулин. После употребления овсяных злаков по...

Названы ускоряющие процесс старения продукты Специалисты рассказали о том, какие продукты способствуют ускорению процесса старения. В их число вошли газированные напитки, пища с высоким содержанием сахара и соли, а также хлебобулочные изделия.

Снизить уровень сахара в крови в домашних условиях вполне возможно Как оказалось, людям при диабете полезно употреблять пажитник — эта специя на основе натуральных средств способствует снижению высокого сахара в крови. Соответствующее заявление сделала Сара Брюэр, которая является достаточно опытным диетологом в Вел...

Названа группа риска при COVID-19: смертность в 3,5 раза выше Люди с сахарным диабетом имеют намного больше рисков умереть от COVID-19. Смертность у пациентов со вторым типом диабета в два раза выше, а с первым – в 3,5. Как сообщает DailyMail, исследование провели британские ученые из NHS и Imperial College Lon...

Названа группа риска при COVID-19: смертность в 3,5 раза выше Люди с сахарным диабетом имеют намного больше рисков умереть от COVID-19. Смертность у пациентов со вторым типом диабета в два раза выше, а с первым – в 3,5. Как сообщает DailyMail, исследование провели британские ученые из NHS и Imperial College Lon...

3 способа похудеть за короткое время, не требующих подсчета калорий Существует много способов похудеть, в том числе позволяющих стать стройнее за короткое время без подсчета калорий. 3 таких метода вполне научно обоснованы. Способы, о которых пойдет речь ниже, обеспечивают похудение за счет следующих эффектов – они с...

5 удивительных преимуществ зелёного чая Знаете ли вы о том, что с помощью зеленого чая можно лечить пищевую аллергию? У этого напитка есть много других полезных свойств. Помогает худеть. Зелёный чай может ускорить процесс сжигания жира и повысить показатели метаболизма, что в свою очередь,...

Опубликован перечень продуктов, вызывающих зависимость не хуже, чем сигареты Не все знают, что ряд продуктов может вызвать у человека зависимость подобную наркотической. Пристрастие к некоторым из них может нанести существенный вред и здоровью, и фигуре. Так, алкалоиды, кофеин и сахар, которыми богат шоколад, становятся причи...

Врач-диетолог рассказал, может ли употребление молока спровоцировать рак Испанский врач Айтор Санчес ответил на многочисленные вопросы читателей в своей колонке издания La Vanguardia. Среди прочего диетолог рассказал, может ли употребление молока спровоцировать рак. Есть мнение, что содержащийся в этом продукте казеин мож...

Врач-диетолог рассказал, может ли употребление молока спровоцировать рак Испанский врач Айтор Санчес ответил на многочисленные вопросы читателей в своей колонке издания La Vanguardia. Среди прочего диетолог рассказал, может ли употребление молока спровоцировать рак. Есть мнение, что содержащийся в этом продукте казеин мож...

7 наиболее распространенных ошибок в питании Профессиональные врачи-диетологи выделили следующие 7 наиболее распространенных ошибок и слабостей в питании большинства людей, которые приводят их не только к ожирению, но и ко множеству болезней. Грех №1: Есть слишком много Большинство людей в разв...

8 серьезных причин, по которым хочется пить Если вас постоянно мучает жажда, стоит выяснить, почему это происходит Понятно, если у вас была изматывающая тренировка, вы провели полдня за уборкой квартиры, или летом — потея под жарким солнцем, организму потребуется дополнительный объем жидкости....

Топ-3 основных мифа о шоколаде и как правильно выбрать этот сладкий десерт Эксперт развеяла топ-3 заблуждения о шоколаде Шоколад – одно из излюбленных лакомств сладкоежек. О нем ходит множество мифов , причем, как о пользе, так и о вреде. Диетолог Наталья Макиенко развеяла топ-3 основных мифа о шоколаде и научила правильно ...

Какой завтрак полезен для печени Завтрак — первый и очень важный прием пищи, поэтому для него следует выбирать правильные продукты. Для того, чтобы завтрак принес пользу организму необходимо правильно сбалансировать свой рацион, в особенности, если есть цель улучшить работу печени. ...

Эксперт рассказал, как избежать последствий хронического стресса на самоизоляции Наше тело не различает источники стресса. Для него не важно, испугались ли вы резко проехавшей мимо вас машины или просто задумались об опасностях дорожного движения – и на реальную, и на гипотетическую угрозу оно выдает схожую реакцию. Сейчас, в усл...

Три продукта, которые необходимы для женского организма Есть несколько факторов риска, которые делают женщин более уязвимыми для определенных заболеваний по сравнению с мужчинами. Однако во многих случаях профилактика – ключ к здоровью. Для этого важно соблюдать здоровую диету. Включение в нее этих пяти п...

Названы 7 доступных продуктов, помогающих стабилизировать уровень сахара в крови Людям с проблемами диабета и предиабета специалисты советуют включить данные продукты в свой рацион, поскольку их употребление эффективно помогает стабилизировать уровень сахара в крови. Как сообщает MedikForum.ru, повышенный сахар в крови является ф...

Продукты, которые быстро поднимут настроение В условиях самоизоляции настроение у многих на нуле. Решить эту проблему можно с помощью питания. И речь не идет о шоколадках или мороженом. Продукты с омега-3 Омега-3 жирные кислоты присутствуют в сельди, сардинах и лососи. Давно доказано их влияние...

Медики назвали популярные каши, вызывающие диабет и ожирение Каши на завтрак – как отдельная разновидность классики, принятая в современном обществе. Но вот диетологи имеют другое мнение на этот счет. Эксперты в области питания рассказали о трех кашах, которые не приносят организму пользы, так еще и могут здор...

Три продукта, которые женщинам стоит включить в свою диету Есть несколько факторов риска, которые делают женщин более уязвимыми для определенных заболеваний по сравнению с мужчинами. Однако во многих случаях профилактика – ключ к здоровью. Для этого важно соблюдать здоровую диету. Включение в нее этих пяти п...

Чем опасны продукты с натуральным заменителем сахара Диетологи часто говорят о вреде сахара в рационе и рекомендуют его заменять натуральными аналогами. Однако в ходе нового исследования ученые обнаружили, что продукты с фруктозой повышают риск развития цирроза печени. Специалисты отметили, что в прода...

Эти простые продукты помогают уменьшить жир на животе за 4 недели Включив в рацион эти простые продукты и сократив потребление сладкой, жирной пищи, вы можете добиться уменьшения жировых отложений на животе за четыре недели, утверждают специалисты. Как сообщает MedikForum.ru, избыточный жир на животе может увеличит...

Диетолог рассказала, какие пять продуктов вредно есть на завтрак Мюсли с изюмом, овсяные хлопья, изделия выпечки и другие продукты вредно есть на завтрак, – заявила врач-диетолог Ольга Деккер. Она рассказала, почему их не нужно употреблять на голодный желудок. Овсяные хлопья. По словам специалиста, если и есть на ...

Названа ежедневная норма молочных продуктов Международное исследование ученых определило, что всего две порции молочных продуктов в день снижают риск развития диабета, гипертонии и метаболического синдрома. В исследовании участвовали 147 812 человек в возрасте от 35 до 70 лет из 21 страны. За ...

5 особо вредных летних продуктов Летом важно не только больше пить воды, но и употреблять полезные для здоровья продукты питания. А вот 5 наиболее вредных разновидностей.  Шашлыки. Большинство россиян негативно отнесутся к включению в рейтинг вредных продуктов чуть ли не любимого ле...

Четверка продуктов, от которых стоит отказаться мужчинам за 50 Чем старше мы становимся, тем сильнее возрастают риски для здоровья. Диета является одним из определяющих факторов, который может как уменьшить, так и увеличить их. Для мужчин, прошедших планку 50 лет, есть несколько продуктов, от которых стоит отказ...

Эти продукты помогут избавиться от тяги к углеводам Актуальная проблема для многих. При правильно составленном рационе можно избавиться от тяги к углеводам и помочь себе при преддиабете без метаформина. Об этом на своей странице в соцсети Facebook сообщила диетолог Светлана Скосарь. Также диетолог отм...

Названа ежедневная норма молочных продуктов Международное исследование ученых определило, что всего две порции молочных продуктов в день снижают риск развития диабета, гипертонии и метаболического синдрома.  В исследовании участвовали 147 812 человек в возрасте от 35 до 70 лет из 21 страны. За...

Эксерт назвала переоцененные продукты для худеющих Некоторые продукты принято считать способствующими похудению или диетическими, но на самом деле это очень далеко от истины, а их чудодейственные «способности» — всего лишь миф. Диетолог Татьяна Дик, которая научила не срываться при похудении, назвала...

Почему людям с сахарным диабетом нужно отказаться от кофе Ученые в ходе проведения исследования выяснили, что людям с сахарным диабетом противопоказано пить кофе. Употребление этого напитка может повысить уровень сахара в крови. Специалисты со временем получают все больше информации о том, что люди, страдаю...

Врач разъяснила, для кого кефир может стать опасным продуктом Многие с детства знают – кефир полезен для здоровья и ежедневное употребление этого напитка поможет избежать многих заболеваний. Так как кисломолочные бактерии делают полезную работу и помогают нашему здоровью. Фото: pixabay Оказывается что этот прод...

Зарубежные эксперты назвали лучшие продукты для подавления аппетита Повышенный аппетит - проблема миллионов людей в мире, которые стремятся похудеть. Его причины могут быть разными - и нездоровый образ жизни, и стресс, и депрессия и просто скука во время коронавирусного карантина и действия ограничительных мер. Кроме...

Названы самые калорийные продукты в «стандартном» рационе людей Люди зачастую употребляют калорийные продукты для насыщения, но следует помнить, что среди них имеются как вредные, так и нужные для здорового организма. В рацион могут входить десять разных калорийных составляющих, между которыми есть своя разница. ...

Очень полезные доступные продукты, про которые мы напрасно забываем Некоторые очень полезные и дешевые продукты не пользуются популярностью, хотя их можно эффективно использовать в здоровом меню. Один из таких продуктов – морская капуста. Не всем нравится ее вкус без добавок, а салаты с ней так и тянет заправить майо...

Защищает от рака и не только. Почему полезно употреблять ревень? Употребление ревеня приносит очень много пользы здоровью человека, поскольку овощ обладает способностью защищать от развития рака и диабетических осложнений, улучшает состояние глаз, кожи и не только. Как сообщает MedikForum.ru, ревень относится к ов...

Назван самый простой способ нормализовать сахар в крови при диабете 2 типа Решить проблему растущего сахара в крови при диабете 2 типа может помочь очень простой способ. Чтобы нормализовать его уровень, нужно пить воду, утверждают ученые из Великобритании. Как сообщает MedikForum.ru, диабет 2 типа влияет на производство гор...

5 самых вредных сочетаний продуктов Эксперты назвали 5 сочетаний продуктов, которых следует избегать желающим иметь крепкое здоровье. Среди них много популярных и привычных комбинаций. Молоко и бананы. Токсическая комбинация, которую нужно избегать всеми силами. Она вызывает сильную со...

Почему фруктовая диета — это плохая идея? От Стива Джобса до популярных влоггеров-веганов — регулярное употребление в пищу только сырых фруктов определено изменит вашу жизнь. Но принесет ли это пользу? Сторонники так называемого фрукторианства утверждают: ешьте исключительно сырые фрукты (и ...

Лучшая простая еда на завтрак, предотвращающая раннюю смерть Вы можете снизить риск ранней смерти и даже похудеть, начав регулярно употреблять на завтрак яйца. Об этом рассказали известные в Великобритании диетологи Джульетта Келлоу и Сара Брюер. Как сообщает MedikForum.ru, чтобы жить дольше, научные специалис...

Опасный завтрак: в чём вред овсянки Самым полезным для здоровья завтраком считается овсянка. Откуда взялось такое мнение — сказать сложно. Овсяная крупа действительно обладает рядом положительных качеств, но не следует думать будто она «ангельски чиста». Существует ряд вредных свойств,...

Диетолог перечислила продукты, провоцирующие раннее старение Сосиски, сладкие газированные напитки, магазинные котлеты, выпечка, сладкие сухие завтраки, молочные десерты являются продуктами, провоцирующими наступление раннего старения. Их перечислила врач-диетолог Тамара Прунцева. Специалист отметила, что прод...

Назван способ терять вес не голодая Испанский диетолог озвучил основные принципы питания. Потеря веса больше не является синонимом голода. Ведь с достаточным количеством белков высокой биологической ценности и полезных жиров вы будете чувствовать себя более сытыми и счастливыми. Кроме ...

Какие продукты провоцируют раннее старение Сосиски, сладкие газированные напитки, магазинные котлеты, выпечка, сладкие сухие завтраки, молочные десерты являются продуктами, провоцирующими наступление раннего старения. Их перечислила врач-диетолог Тамара Прунцева. Специалист отметила, что прод...

Сладкая ловушка. Можно ли заменить сахар на мед? В наше время репутация у сахара настолько испорчена, что многие пытаются найти ему достойную замену. Как ни странно часто эта роль достается меду. Однако терапевт и диетолог Наталья Зубарева уверенна, что подобные перестановки в рационе не сделают в...

Исследователи заявили о пользе раннего ужина Исследователи выяснили, что ранний ужин приносит много пользы для здоровья. В частности, удается сжигать больше жира, а также более значительно уменьшается уровень сахара в крови. Ученые из США установили, что поздний ужин может спровоцировать прибав...

Россиянам посоветовали перейти на овощи и фрукты Врачи рассказали, какие продукты лучше употреблять в период режима самоизоляции. Врач-диетолог Наталья Круглова сообщила, что сейчас сейчас повышается риск того, что многие россияне могут набрать лишний вес, так как снижается физическая активность, л...

Диетолог назвала обязательные для похудения продукты Продукты, насыщенные пищевыми волокнами, белком, специи, достаточное количество жидкости обязательно должны входить в рацион людей, пытающихся сбросить вес. О том, без каких пищевых компонентов нельзя обойтись при похудении, рассказала врач-диетолог ...

Нездоровые еда «перепрограммирует» печень Даже кратковременное воздействие определенных химических веществ в нездоровой обработанной пище в процессе преждевременного старения печени приводит к преждевременному старению эпигенома печени. Это делает человека уязвимым для болезней и повышает ри...

Кардиолог: пять самых опасных продуктов для сердца и сосудов Врач-кардиолог Анна Кореневич на своем YouTube-канале рассказала о продуктах, от которых лучше вообще отказаться, если вы хотите, чтобы ваше сердце и сосуды были здоровыми. Или, по крайней мере, сократить их употребление. Самым опасным является сахар...

Продукты, которые помогут избавиться от жира на животе Сочетайте здоровую диету из этих продуктов с занятиями спортом, и результат не заставит себя ждать. 1 Соль и вода Это основа и наше все. Всегда нужно помнить о водно-солевом балансе – без него в организме не будет правильной циркуляции лимфы, нео...

Легальный «наркотик»: как избавиться от зависимости к сладкому? Печенье, конфеты, торты, булочки, шоколад – всё это вызывает слюноотделение, желание тут же отведать хотя бы кусочек? Поздравляем, у вас зависимость от сладкого. Сахар в составе вышеперечисленных продуктов ответственен за выработку «гормонов счастья»...

Каких продуктов нет в рационе нутрициологов?  Консультант по коррекции веса и пищевому поведению Анна Макарова — о том, какую еду сами профессионалы в области питания сводят в рационе к минимуму Сразу оговоримся: вредных продуктов, которые стоит срочно и навсегда исключить из рациона, не сущест...

10 продуктов, которые помогут сохранить здоровье и фигуру во время самоизоляции Многие боятся во время самоизоляции набрать вес, но чтобы сохранить фигуру, нужно употреблять в пищу определенные продукты. Они же станут мощной поддержкой для вашего здоровья. Какао. Является одним из основных природных источников магния и антиоксид...

Этот полезный фрукт поможет укрепить сердце Самая главная ценность этого маслянистого фрукта с непримечательным вкусом — это изобилие витаминов, минералов и полезных для человеческого организма кислот. Все эти элементы являются мощным оружием против таких серьезных заболеваний как рак, создава...

Волшебный коктейль. Врач о том, как правильно готовить и употреблять смузи Как разнообразить свой рацион с появлением первых летних ягод, зелени и овощей? Можно сделать витаминный коктейль — смузи.Как правильно готовить и употреблять смузи? Об этом рассказала завлабораторией витаминов и минеральных веществ ФИЦ питания, био...

Врач-кардиолог указала на самые опасные для сердца продукты Одними из самых опасных для здоровья сердца являются продукты, имеющие высокий гликемический индекс, на это указала врач-кардиолог, кандидат медицинских наук Анна Кореневич. Как сообщает MedikForum.ru, Кореневич назвала продукты, значительно ухудшающ...

Тройка «полезных» продуктов, от которых стоит отказаться на период пандемии Во время сезонных заболеваний, и тем более пандемий, важно питаться правильно. Далеко не всегда продукты, которые многие относят к категории полезных, стоит включать в свое меню. Цельнозерновой хлеб Даже если хлеб сделан из цельнозерновой пшеницы, ст...

Полезные и вредные продукты питания при гипотиреозе Наряду с лекарствами, правильный выбор пищи очень важен для восстановления функции щитовидной железы и минимизации симптомов гипотиреоза. Обязательно уделите внимание своему рациону, если вы столкнулись с этой болезнью. Продукты с высокой степенью пе...

Названы самые распространенные мифы о диабете Когда человеку ставят диагноз диабет, он сразу же задумывается об ограничениях в еще и других распространенных ошибочных мнения. Недавно специалисты решили назвать общественности самые распространенные мифы о данном заболевании. Самым главным заблужд...

Эти продукты станут профилактикой многих заболеваний Эксперт рассказала, где «прячутся» полезные пробиотики Пробиотики – это не только «друзья» крепкого иммунитета и хорошего пищеварения, но и отличные союзники в борьбе с лишним весом, утверждают специалисты. Диетолог Ольга Безугла поделилась списком п...

Названы пять суперфудов, которые стоит ввести в свой рацион Содержание: Кокосовое масло Клюква Брокколи Спирулина Какао О суперфудах слышали многие, кто стремиться к правильному питанию или хочет сбросить лишний вес. Суперфудами называют продукты с высоким содержанием активных веществ. И, как отмечают часто д...

Врач назвала худшие продукты для печени Говоря о худших продуктах для печени, врач больницы HM Delfos (Испания) Ева Родригес назвала промышленную выпечку, сахар, соль, источники гидрогенизированных жиров. Как сообщает MedikForum.ru, правильное функционирование печени имеет огромное значени...

Что происходит с телом, когда вы едите овсянку каждое утро? Принято считать, что овсянка по утрам — залог здоровья и энергии на целый день и что найти лучшей альтернативы для завтрака сложно. С нами солидарны англичане, утренний рацион которых редко обходится без полезной крупы, а вот французы, итальянцы и мн...

Диетолог назвала полезные альтернативы популярных «вредностей» Не обязательно отказываться от любимых блюд — можно найти полезную альтернативу! Здоровое питание у многих может ассоциироваться с чем-то негативным — полным отказом от любимых блюд и их заменой на что-то “пресное и невкусное”. Однако это миф! Диетол...

Назван один из первых признаков сахарного диабета Диабет второго типа не всегда удается вовремя диагностировать из-за скрытого течения болезни, однако есть симптомы, которые могут указать на развитие этого опасного заболевания, рассказала врач-эндокринолог, ассистент кафедры эндокринологии Первого М...

Продукты, от которых нужно отказаться для продления молодости Пища способна провоцировать укорачивание теломер, что ведет к ускорению процесса старения организма. Группа ученых из испанского Университета Наварры выяснила, какие продукты ускоряют процесс старения. Об этом сообщило издание La Vanguardia. Научное ...

Пропуск завтрака чреват развитием серьёзных заболеваний Согласно данным нового исследования ученых из Университета Айовы, пропуск завтрака может повысить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний на 87%. Чтобы прийти к таким выводам, специалисты на протяжении 18 лет изучали 6550 человек в возрасте ста...

Эти продукты врачи советуют употреблять для более чистой и здоровой печени Врачи советуют употреблять продукты, обладающие естественными свойствами детоксикации, помогающие тем самым печени стать более чистой. Для усиления эффекта их следует сочетать с регулярными физическими упражнениями и строгим контролем потребляемого а...

Коронавирус у диабетиков протекает особо сложно Китайские медики изучили статистику протекания коронавируса у людей, больных диабетом. "Люди с сахарным диабетом 2 типа подвергаются большему риску смертности или тяжелого течения болезни, если они заражаются коронавирусом. Контроль уровня сахара в к...

Эти продукты помогут очистить кровь от токсинов Любой здоровый организм способен на самоочищение и восстановление. Но, реалии современной жизни таковы, что иногда приходится, помогать организму очищаться. Медики назвали продукты, которые эффективнее всего помогают очистить кровь, не допуская засто...

5 важных продуктов для офисного работника Сидячая работа, малоподвижный образ жизни, умственный труд — данные факторы неизбежно сказываются на состоянии здоровья офисного сотрудника. Отсутствие движения сильно влияет на иммунитет, а неправильное питание сказывается на многих областях жизни. ...

Как не набрать вес на низкокалорийных продуктах Продукты с низкой энергетической ценностью могут как помогать, так и мешать правильному питанию. Чтобы низкокалорийная еда приносила пользу, нужно соблюдать несколько простых принципов, пишет health info. На первый взгляд, низкокалорийные продукты су...

Названы самые опасные продукты для печени Зарубежные врачи отмечают, что работа печени очень важна для организма, а для сохранения ее здоровья необходимо следить за питанием и не забывать о физической активности, пишет La Vanguardia. Правильная работа печени чрезвычайно важна для организ...

Предупреждающий о высоком содержании сахара в крови симптом назвали ученые Ученые из США назвали симптом, предупреждающий человека о высоком уровне сахара в крови. Об этом пишет газета «Известия». Эксперты, в ходе проведенного обследования пациентов с сахарным диабетом, выяснили, что чрезмерная сухость и грубость кожи, а т...

Диетолог поделилась меню популярной кето-диеты Завтрак из бекона, яйца, зелени и чашечка кофе с топленым маслом? Почему бы и нет, даже, если вы худеете! А как же лишний вес и коррекция цифры на весах? Но это и есть рацион питания при кетогенной диете, которая пользуется не меньшей популярностью, ...

Зарубежные эксперты рассказали, что произойдет с организмом, если кушать кабачки в сезон ежедневно В мае на прилавках магазинов появляются первые выращенные в грунте кабачки и цуккини. А в июне эти овощи уже и на огородах поспеют. Россияне имеют возможность лакомиться кабачками каждый день. Те, у кого имеется собственная грядка с дачей, всегда мог...

Какой симптом предупреждает о повышенном содержании сахара в крови Ученые из США назвали симптом, который может предупредить о высоком уровне сахара в крови, сообщает "Федеральное агентство новостей". В ходе проведенного обследования пациентов с сахарным диабетом выяснилось, что чрезмерная сухость и грубость кожи, ...

Диетолог рассказала, что такое гликемический индекс и как он влияет на похудение Углеводы – это необходимый компонент рационального питания, они являются основным источником энергии для всех клеток организма. Об этом рассказала врач-диетолог Ольга Андрианова. По словам диетолога, разные виды углеводов могут оказывать разное влиян...

Легальный «наркотик»: как избавиться от зависимости к сладкому? Печенье, конфеты, торты, булочки, шоколад – всё это вызывает слюноотделение, желание тут же отведать хотя бы кусочек? Поздравляем, у вас зависимость от сладкого. Сахар в составе вышеперечисленных продуктов ответственен за выработку «гормонов счастья»...

Медики объяснили, почему людям с сахарным диабетом нужно отказаться от кофе Ученые в ходе проведения исследования выяснили, что людям с сахарным диабетом противопоказано пить кофе. Употребление этого напитка может повысить уровень сахара в крови. Специалисты со временем получают все больше информации о том, что люди, страдаю...

Три популярных завтрака, от которых ноль пользы Эти завтраки содержат минимум полезных веществ и витаминов Три популярных завтрака, от которых ноль пользы Чтобы день прошел успешно, его стоит начать с правильного завтрака. Утренний прием пищи очень важен для организма, потому что заряжает нас энер...

Врач-диетолог назвал пять самых опасных продуктов Москва, 1 июля. Доктор медицинских наук, профессор, врач-диетолог Алексей Ковальков назвал пять самых опасных продуктов, которые можно встретить на полках в супермаркете. Специалист предупредил, что полуфабрикаты содержат большое количество глут...

Врач-кардиолог перечислила лучшие доступные продукты для оздоровления сердца Морковь, огурцы, бананы, доступные источники омега-3 полиненасыщенных жирных кислот являются одними из лучших продуктов, способствующих улучшению работы сердца, состояния сосудов. Их перечислила врач-кардиолог Анна Кореневич. Как сообщает MedikForum....

Всего десять правил, помогающих похудеть за короткое время 1 Забудьте про диетическую еду Диетические продукты, которые можно найти на полках супермаркетов, зачастую не имеют ничего общего со здоровой пищей. В большинстве случаев подобная надпись на упаковке является лишь обычным маркетинговым ходом. Так...

Клиника Майо рассказала, как избавиться от лишнего жира на животе у мужчин Представители клиники Майо рассказали, какие меры помогут избавиться от лишнего жира на животе у мужчин. Одним из способов является предпочтение определенным продуктам. Лишний жир на животе представляет серьезную опасность для здоровья, к примеру, по...

Диетолог рассказала, что такое гликемический индекс и как он влияет на похудение Почему важно следить за гликемическим индексом продуктов. Углеводы – это необходимый компонент рационального питания, они являются основным источником энергии для всех клеток организма. Об этом врач-диетолог Ольга Андрианова. По словам диетолога, раз...

Этот овощ снимает воспаление в суставах Капуста брокколи хоть и не является излюбленным продуктом множества, однако о ее пользе можно говорить очень долго. Эксперты рассказали о четырех самых полезных свойствах, которые может подарить этот овощ организму. Известно, что брокколи является на...

Диетолог рассказал, способствует ли употребление молока развитию рака Врач-диетолог Айтор Санчес из Испании ответил на вопрос читателей, правда ли, что содержащийся в молоке белок казеин способствует развитию онкологических заболеваний. Об этом сообщает Российская газета.Специалист заявил, что молочные продукты это не...

Медики рассказали, как обновить клетки поджелудочной железы без лекарств Зарубежные медики рассказали, какие способы помогут обновить клетки поджелудочной железы без лекарств. К примеру, одним из решений является употребление шпината. Как пояснили специалисты, регенерация клеток поджелудочной железы жизненно необходима, ч...

Эксперты перечислили лечебные свойства огуречного рассола Эксперты утверждают, что рассол может быть полезен для организма. Он не только улучшает некоторые показатели здоровья, но и способен лечить определенные заболевания. Натрий, который содержится в рассоле, увеличивает гидратацию перед тренировками, что...

Эти продукты врачи советуют употреблять для более чистой и здоровой печени Врачи советуют употреблять продукты, обладающие естественными свойствами детоксикации, помогающие тем самым печени стать более чистой. Для усиления эффекта их следует сочетать с регулярными физическими упражнениями и строгим контролем потребляемого а...

Пятерка полезных сыров, которые стоит включить в меню Сыр – не только вкусный, но и очень полезный продукт. Желание отказаться от него при соблюдении какой-либо диеты – не лучшее решение, особенно, если речь идет об этой пятерке. Козий сыр Козий сыр содержит меньше лактозы, что делает его хорошим вариан...

Терапевт назвала продукты, которые нельзя есть во время пандемии COVID-19 Рекомендации по питанию дала терапевт  Оксана Драпкина. Как нужно питаться во время пандемии COVID-19 Оксана Драпкина отмечает, что важно поддерживать здоровую микрофлору ЖКТ. Поэтому ешьте побольше кисломолочных продуктов (лучше не слишком жирных). ...

Как похудеть при плохой наследственности Наука давно доказала существование генетической предрасположенности к лишнему весу. Что же делать людям с несчастливыми генами, которые хотели бы иметь стройную фигуру. Вспомним исследование ученых из Стэнфордского университета, которые доказали, что...

Диетолог рассказала, как придать вкус скучным и однообразным продуктам во время похудения Многие люди высказывают мнение, что полезная пища не всегда бывает вкусной, поэтому они не могут преодолеть себя даже ради сброса лишних килограммов. Диетолог с медицинской степенью Худит Сото рассказала, что делать, если еда кажется скучной и однооб...

Эксперт назвал сочетания продуктов, делающие их более полезными Некоторые продукты более полезны для здоровья в сочетаниях, чем поодиночке, утверждает эксперт в области питания, доктор медицинских наук Виктор Конышев. Как сообщает MedikForum, эксперт назвал такие сочетания продуктов, которые делают их более полез...

Диетологи рассказали, как избавиться от лишних килограммов после 40 лет Режим питания для снижения веса Похудение для мужчин после 40 лет – процесс длительный и постепенный. Чтобы достичь максимального результата, при этом не нанести вреда здоровью, диетологи рекомендуют придерживаться ряда правил: Снизьте калорийность р...

Натуральные средства от повышенного давления В ряду натуральных средств, помогающих от повышенного давления, выделяется миндальное масло, особенно богатое мощным антиоксидантом витамином Е, оздоровляющим сосуды и сердце. Повышенное артериальное давление является распространенным нарушением, пов...

Как чай помогает похудеть? Зеленый чай богат веществами, которые ускоряют метаболизм и помогают наладить все процессы в организме для успешного избавления от лишнего веса. Существует популярное мнение, что чай способствует похудению. И отчасти это так. Почему отчасти? Похудени...

О каких опасных болезнях предупреждает неприятный запах изо рта Врачи назвали основные причины, препятствующие свежему дыханию. Часто эта проблема связана с развитием ряда заболеваний, а не только с употреблением, например, лука и чеснока. Так, плохой запах изо рта может быть вызван развитием хронической почечной...

Правила здорового питания, которые не прошли проверку временем Как часто вы обращаете внимание на калорийность продуктов? Согласно международным рекомендациям, женщинам нужно от 1600 до 2400, мужчинам — от 2000 до 3000 килокалорий в сутки. Еще в конце XX века все калории уравнивали — считалось, что нет никакой р...

Названы продукты, которые смертельно опасно есть с бананами Также этот фрукт не рекомендовано есть на голодный желудок Бананы содержат много полезных микроэлементов и имеют высокую питательную ценность, о...

Три растительных продукта, в которых белка не меньше, чем в мясе Когда речь заходит о белке, большинство сразу думает о мясе. Но среди растительных продуктов есть немало вариантов, которые могут использоваться для его замены. Чечевица Чечевица – основа индийской кухни. В ее составе есть железо, кальций и клетчатка...

Эксперт рассказала, какие популярные советы для похудения не работают Далеко не все рекомендации по похудению, которые можно найти в сети, соответствуют истине и даже могут быть вредны. Диетолог Альбина Комиссарова поделилась в Instagram своим рейтингом плохих советов, которые она неоднократно встречала не только на пр...

Диетолог рассказала о пользе мороженого для горла Москва, 20 июня. Врач-диетолог Наталья Пугачева в беседе с агентством городских новостей «Москва» рассказала о пользе мороженого для закаливания горла. По ее словам, если есть мороженое не торопясь, небольшими кусочками, то риск застудить горло ...

Здоровое питание: 6 мифов о еде, в которые все до сих пор верят Одна из причин, по которой большинство мифов о еде так сильно захватывают людей, заключается в том, что они основаны на предвзятости и неполной информации. В конце концов, за большинством мифов лежит толика истины. В 6 мифов о здоровом питании, в кот...

Названы доступные продукты, улучшающие работу сердца Включайте эти продукты в свой рацион, чтобы улучшить работу сердца и сосудов. Полезная пища может быть вполне доступной: бананы, фасоль, яблоки и так далее. Как сообщает MedikForum, хорошая работа сердца невозможна без хорошей еды, поскольку мышца до...

Что можно употреблять после еды вместо сладостей Как часто вас после основного приема пищи хотелось что-нибудь сладкого с чаем? Иначе, есть чувство незавершенности. Узнали себя? Отучиться от нее можно, начав с того, что заменить сладкое на что-то другое, а потом и вовсе оставив «пустой» чай. Диетол...

Названы самые полезные фиолетовые продукты Фиолетовые продукты – это овощи и фрукты, которые содержат антоцианы (водорастворимые пигменты). Среди них можно выделить: чернику, сливы, асаи, фиолетовый картофель, краснокочанную капусту, баклажаны и свеклу. Они предотвращают заболевания сердечно-...

Диетологи назвали продукты для снижения уровня сахара в крови Повысить иммунитет и устойчивость к болезням помогают антиоксиданты.Читать далее...

Назван зерновой продукт, который лучше полностью убрать из рациона Большинство специалистов считают, что именно хлеб высшего сорта является наиболее опасным для здоровья зерновым продуктом. В белом хлебе нет никаких пищевых волокон, а также полностью отсутствуют витамины группы В. Данный продукт не приносит организм...

Бобы для похудения: полезные свойства, как применять Чтобы не нагружать свою пищеварительную систему, врачи совету есть бобовые не чаще 3 раз в неделю. Диетологи рассказали почему важно включить в пищу бобовые. Оказывается, этот продукт питания поможет сбросить лишний вес. Как известно, чтобы похудеть ...

Внешний симптом, предупреждающий о высоком сахаре в крови Американские ученые назвали симптом, который может предупредить о высоком уровне сахара в крови. В исследовании принимали участие пациенты с диагностированным сахарным диабетом. В ходе обследования выяснилось, что характерным признаком заболевания яв...

Три ингредиента, которые делают салат вредным Не добавляйте эти продукты в салат, чтобы не навредить здоровью Каждой хозяйке хочется сделать блюдо максимально полезным и вкусным. Но большинство из них допускает большую ошибку, добавляя в салаты калорийные заправки и другие вредные ингредиенты. Б...

Названы лучшие молочные продукты против образования тромбов в мозге Исследование показало, что жирные молочные продукты очень эффективны против образования тромбов в мозге, действуют в этом плане лучше «молочки» низкой жирности. Как сообщает MedikForum.ru, учеными из Дании был сделан вывод о том, что продукты достато...

Какие продукты помогут восстановить печень Врачи не перестают говорить о необходимости правильно питаться и соблюдать режим. Жирное, жаренное, излишества в виде соусов и майонезов, спиртного отрицательно влияют на состояние здоровья человека. Блюда и напитки, в частности, оказывают негативное...

Назван самый полезный овощ для здоровья легких По словам медиков, употребление болгарского перца положительно сказывается на здоровье многих органов и систем организма. В овоще содержатся витамины группы B, витамины А, С (максимальное количество среди перцев), Е, PP и К. А также минералы: калий, ...

Код диабета Издательство «Эксмо» представляет книгу канадского врача Джейсона Фанга «Код диабета» (перевод Александры Люминой). Автор книги раскрывает физиологию диабета второго типа и причины распространения этой болезни. А также предлаг...

Раскрыта связь между сахарным диабетом и раком По статистике Всемирной организации здравоохранения, среди онкологических пациентов немалый процент людей с диабетом, плюс, у каждого пятого обладателя диагноза «сахарный диабет» обнаруживаются рак в той или иной форме. Как пишет портал Med-heal.ru, ...

Переедание: как избавиться от вредных пищевых привычек Как гласит народная мудрость, привычка — вторая натура. Пищевые привычки способны поведать о нас многое. Сладость не в радость Вечный вопрос, как отказаться от сладкого, мучает многих. Что ни говори, сладости — лучший антидепрессант, дающий ощущение ...

Раскрыта связь между сахарным диабетом и раком По статистике Всемирной организации здравоохранения, среди онкологических пациентов немалый процент людей с диабетом, плюс, у каждого пятого обладателя диагноза «сахарный диабет» обнаруживаются рак в той или иной форме. Как пишет портал Med-heal.ru, ...

Как перейти на правильное питание: шпаргалка от Марины Боржемской С чего начать? Этот вопрос задают себе все, кто только начинает свой путь в правильном питании. Тренер шоу «Зважені та щасливі» и мама двоих детей Марина Боржемская на своей странице в Instagram поделилась полезной шпаргалкой для начинающих. В ней эк...

Названы лучшие сочетания продуктов на завтрак, ускоряющие обмен веществ Сытный завтрак является одним из способов добиться стройности – с ним специалисты связывают ускоряющий обмен веществ эффект. На завтрак они советуют употреблять определенные сочетания продуктов. Чтобы иметь хороший обмен веществ, пропускать завтрак н...

Названы лучшие сочетания продуктов на завтрак, ускоряющие обмен веществ Сытный завтрак является одним из способов добиться стройности – с ним специалисты связывают ускоряющий обмен веществ эффект. На завтрак они советуют употреблять определенные сочетания продуктов. Чтобы иметь хороший обмен веществ, пропускать завтрак н...

Эти напитки противопоказаны мужчинам после 50 лет Каждый мужчина, вне зависимости от возраста, любит побаловаться выпивкой или сладкими напитками для поднятия настроение. Однако, такие увлечения могут резко негативно сказаться на организме, в особенности после 50 лет. В этой статье вы узнаете, какие...

Диетологи рассказали, как похудеть на бобовых Диетологи рассказали почему важно включить в пищу бобовые. Оказывается, этот продукт питания поможет сбросить лишний вес. Как известно, чтобы похудеть и постоянно поддерживать вес, одной диеты недостаточно, к тому же моно-питание ничего полезного наш...

Диетологи рассказали, как похудеть на бобовых Диетологи рассказали почему важно включить в пищу бобовые. Оказывается, этот продукт питания поможет сбросить лишний вес. Как известно, чтобы похудеть и постоянно поддерживать вес, одной диеты недостаточно, к тому же моно-питание ничего полезного наш...

Список продуктов, которые становятся причиной развития онкологии Онкологические заболевания по-прежнему занимают первое место по уровню смертности в странах с высоким уровнем развития медицинского обслуживания. По всему миру рак тоже находится на лидирующих позициях. Заболевание трудно диагностировать на ранних ст...

Плюсы и минусы гречневой диеты Ежедневное употребление гречки позволяет в короткие сроки сбросить лишние килограммы без вреда для здоровья. Гречневая диета в последнее время считается одной из самых популярных. Достоинство ее в бюджетности, простоте и эффективности. Всего за две н...

Симптомы диабета 2 типа. Шесть предупреждающих знаков в ваших глазах Диабет 2 типа наносит ущерб разным частям тела, и предупреждающие симптомы этого процесса могут проявляться как изменения в глазах. Какие именно знаки должны заставить человека насторожиться? Как сообщает MedikForum.ru, диабет 2 типа развивается всле...

Простые способы восстановить естественную микрофлору кишечника Микрофлора кишечника — это живая экосистема, которая лежит в основе нашего здоровья и выполняет ряд важных функций. Для того, чтобы ее заселяли только «правильные» бактерии, нужно придерживаться нескольких советов. Нарушить кишечную микрофлору может ...

Названы лучшие сочетания продуктов на завтрак, ускоряющие обмен веществ Сытный завтрак является одним из способов добиться стройности – с ним специалисты связывают ускоряющий обмен веществ эффект. На завтрак они советуют употреблять определенные сочетания продуктов. Чтобы иметь хороший обмен веществ, пропускать завтрак н...

Основные правила красивого тела Ким Кардашьян Диетолог известной светской львицы Ким Кардашьян рассказала, как знаменитости удается поддерживать форму. Ким удалось скинуть 27 кг после первой беременности и 32 кг после второй. О секретах питания Ким Кардашьян диетолог Коллет Хеймовиц рассказала и...

Яблочный уксус убережет от повышенного давления и серьезных осложнений Добавление яблочного уксуса к повседневному рациону помогает снизить показатели повышенного давления и риск серьезных осложнений для здоровья. Об этом, ссылаясь на проведенные исследования, пишет издание Express. Высокое кровяное давление может долго...

Названы продукты, которые разрушают кости Все мы знаем, что употреблять в пищу некоторые продукты крайне вредно, а некоторые из них могут стать причиной развития опасных заболеваний. На этом фоне медики рассказали. Рацион из каких продуктов может вызвать остеопороз (разрушение костных тканей...

Названы 5 продуктов, помогающих хорошо спать Хороший сон способствует укреплению иммунной системы, что важно для предотвращения коронавирусной инфекции COVID-19. Чтобы засыпать быстро и спать крепко, включите в рацион определенные продукты, например, орехи, молоко, киви. Как сообщает MedikForum...

Названы продукты, утоляющие жажду Идеально для жаркой погоды. С наступлением тепла мы начинаем все чаще испытывать жажду. Медики видят решение этой проблемы не только в употреблении жидкости, но и определенных продуктов, что также помогает избежать обезвоженности. В частности, манго ...

Правила контроля артериального давления в период самоизоляции Поддержание здорового артериального давления важно во время пандемии коронавируса. Гипертония особенно нуждается в строгом ежедневном контроле. Самое время убедиться, что вы правильно измеряете и оптимально управляете своим давлением во время самоизо...

Смертельный коктейль. Лекарства и продукты, которые нельзя употреблять с алкоголем Употребляя алкоголь нужно помнить, что с некоторыми продуктами и веществами он не совместим, так как это может привести к серозным проблемам со здоровьем, вплоть до летального исхода. Известно, что алкоголь не рекомендуется употреблять с лекарствами....

Избавляющие от проблем с кишечником сочетания продуктов названы испанскими экспертами Полезные продукты могут в виде побочных эффектов вызывать проблемы с кишечником, однако некоторые их сочетания эффективно избавляют от таких неприятностей, а также помогают при других нарушениях работы ЖКТ. Об этом пишет издание La Vanguardia (Испани...

Этот продукт избавляет от голодных спазмов Употребление миндаля позволяет избавиться от голодных спазмов, возникающих между основными приемами пищи. К такому выводу пришли исследователи из Университета Лидса. Британские ученые выяснили, что миндаль уменьшает уровень голода между основными при...

4 простых способа сохранить печень здоровой Здоровая печень выполняет почти 500 разных функций в организме, не считая того, что помогает ему вырабатывать жизненно важные белки и выводить токсины. Чтобы сохранить ее таковой, иногда бывает достаточно простых мер, это подтверждает и наука. Как со...

Специалисты рассказали, как сделать окрошку полезной Окрошка – одно из любимых блюд россиян в летний период. Однако докторскую колбасу, которую многие используют в качестве главного ингредиента, сложно назвать полезным продуктом. Эксперты назвали полезную альтернативу. Так, диетолог-эндокринолог, докто...

Самая полезная кожура: овощи и фрукты, которые могут похвастаться лечебными свойствами Во многих случаях кожура фруктов и овощей не является пригодной к употреблению. Однако попробуйте использовать их оболочки в качестве дополнения к выпечке, салатам или настоям. Наслаждайтесь всеми витаминами и волокнами, которые они содержат. 1 Манда...

6 советов от немецких экспертов, помогающих ускорить сжигание жира Чтобы ускорить сжигание жира в теле, немецкие эксперты советуют употреблять достаточно много пищи на завтрак, есть белок и клетчатку, включить в рацион перец. Как сообщает MedikForum, для активного сжигания жира важно хорошо питаться. Когда организм ...

Медики назвали продукт, снижающий риск развития депрессии Зарубежные медики рассказали о пользе стручковой фасоли, В частности, продукт снижает риск развития депрессии, сообщило издание Boldsky. Как пояснили специалисты, польза стручковой фасоли бесценна, ведь она содержит много витаминов и минералов, имея ...

Яблочный уксус помогает от повышенного давления и серьезных осложнений Добавление яблочного уксуса к повседневному рациону помогает снизить показатели повышенного давления и риск серьезных осложнений для здоровья. Об этом, ссылаясь на проведенные исследования, пишет издание Express. Как сообщает MedikForum.ru, высокое к...

Сохранить здоровье мозга помогают продукты с витамином B12 Недостаток витамина B12 (кобаламина) делает человека подверженным различным проблемам со здоровьем мозга, таким как умственная усталость, плохая концентрация внимания, потеря памяти. Для поддержки мозга необходимо употреблять продукты, богатые этим в...

Молочные продукты снижают риск диабета и гипертонии Крупное по масштабам исследование показало связь между активным употребление молочных продуктов и уменьшением риска диабета, а также гипертонией. Достаточно употреблять всего две порции в день. В ходе объёмного исследования его авторы установили, что...

Врач-диетолог назвал лучший напиток при высоком сахаре Известный врач-диетолог Алексей Ковальков назвал один из лучших напитков при высоком уровне сахара в крови. При его употреблении подавляется чувство голода, его состав помогает справляться с повышенным аппетитом. Пациенты, страдающие начальной формой...

Названы простые продукты, способствующие долголетию Среди простых, доступных продуктов, способствующих долголетию, медики выделяют бобовые, яйца, капусту, кефир, лук и другие. Как сообщает MedikForum.ru, продукты, помогающие продлить жизнь, были названы специалистами в публикации журнала Prevention. Б...

Виды фаст-фуда, которые практически не вредят фигуре 1 Шаурма Шаурма сочетает в себе, как полезные ингредиенты, так и вредные, которые нежелательно употреблять, если вы придерживаетесь правильного питания. К первой категории можно отнести курицу, жареную на вертеле, без применения лишнего жира, и бол...

Препятствует развитию рака, диабета и не только. Самые полезные свойства зеленого чая Зеленый чай богат полифенолами, природными соединениями, уменьшающими воспаление и препятствующими развитию рака. Даже если вы пьете чай низкого качества, его выгоды все равно перевешивают любой риск, говорят ученые. Помимо полифенолов зеленый чай со...

Удивительные плюсы для кожи и волос от Алоэ Вера Когда-то считавшееся в нашей стране экзотическим растение Алоэ Вера приобретает всё большее количество поклонников. Это вполне понятно, если учесть, как много плюсов оно дарит нашей внешности. Лечение прыщей. Медицинские свойства Алоэ Вера помогают и...

Медики рассказали, как снизить давление без лекарств Проблемы с повышенным давлением сейчас беспокоят не только пожилых людей, но и молодых, которые знают, что гипертония может вызвать нешуточные проблемы со здоровьем. Поэтому для того, чтобы давление не повышалось, медики рассказали, какие продукты не...

Врач-диетолог назвала напитки, которые опасно употреблять в жару Диетолог Елена Соломатина утверждает, что отдельные напитки могут нести организму вред и опасность, если употреблять их в сильную жару. В числе таких вредных напитков, отмечает медик, особенно выделяются те, которые содержат в своем составе кофеин. П...

Инсульт, инфаркт, ампутация: какой уровень сахара в крови считается опасным Кардиолог Андрей Кондрахин объяснил, почему чрезмерное потребление сахара так опасно для здоровья и при каких значениях глюкометра нужно обращаться к врачу. Кондрахин отметил, что сахар притягивает и удерживает влагу (вспомните, что произойдет, если ...

Медики назвали внешний симптом, предупреждающий о повышенном сахаре в крови Медики рассказали о внешнем симптоме, который может указывать на повышенный сахар в крови. Последний в ряде случаев служит предвестником диабета, передает издание Express. Выступать побочным эффектом высокого сахара в крови способен ксероз. Указанная...

5 богатых цинком продуктов, которые помогут повысить иммунитет Цинк, помогающий повысить иммунитет, предотвратить воспаление и сократить продолжительность простуды, является популярным компонентом лекарств от простуды и гриппа. Некоторые богатые цинком продукты также помогут поддержать иммунную систему в хорошей...

Врач назвала 10 продуктов, помогающих экономить на лекарствах Любой, кто хочет предотвратить болезни или быстро излечиваться от них, должен иметь эти продукты дома, утверждает врач, ведущая программ о здоровье из Германии Франциска Рубин. Как сообщает MedikForum.ru, врач Франциска Рубин назвала ряд продуктов, п...

У любителей кофе на 12% ниже риск преждевременной смерти Это связано с влиянием кофеина на клетки мозга, что помогает в профилактике болезней Альцгеймера и Паркинсона. Американские ученые выяснили, что у любителей кофе риск преждевременной смерти снижается н 12%. Причем, они связали это только с одним факт...

Как подросткам справиться с тревогой? Психологи отмечают, что тревога - это чувство, которое помогает человеку собраться, стать более внимательным. Однако иногда тревога чрезмерна, справиться с ней бывает непросто. Тревогу в период пандемии может вызывать недостаток или избыток информаци...

Диетолог дала 6 простых советов, как похудеть к лету Лето уже на пороге, а многие из-за карантина успели набрать лишние килограммы. Однако привести фигуру в порядок все же хочется, а для этого следует подумать о правильном рационе. По словам врача-диетолога Оксаны Скиталинской, резко устраивать длитель...

Врач назвала основы противораковой диеты Правильное питание - основа профилактики любого заболевания. Защитить себя можно от развития заболеваний внутренних органов, в том числе и от злокачественных опухолей. Врач-онколог Ольга Высотина назвала главные пункты противораковой диеты. Это класс...

Диетологи назвали бюджетный способ восстановления микрофлоры кишечника Состояние микрофлору кишечника влияет на многие важные процессы в организме человека. От нее зависит скорость метаболизма, сила иммунитета и количество энергии, поэтому ее нужно поддерживать в здоровом состоянии. Диетологи назвали бюджетный способ, к...

Диетолог рассказала, как голодать с пользой для здоровья Периодически голодать полезно для организма, рассказала врач-диетолог Екатерина Новикова. Специалист поделилась, как проще это делать: по ее словам, новичкам подходит практика голодание по 10-14 часов в день. Одним из самых популярных сегодня методов...

Медики назвали салат из помидоров и огурцов опасным для здоровья Диетологи заявили: те, кто считает салат из помидоров и огурцов полезным для здоровья, ошибаются. Лучше употреблять эти овощи по отдельности. По словам врача-диетолога Ирины Торопыгиной, сказанным ею в беседе с журналистами издания NGS55.RU, ликопин,...

Диетолог: сливочное масло может довести до онкологической болезни По словам врача-диетолога, кандидата медицинских наук Риммы Мойсенко, употребление сливочного масла, содержащего дополнительные компоненты, помимо молока и сыворотки, может быть опасным, довести до развития онкологического заболевания. Врач-диетолог ...

Четыре продукта, которые делают кожу здоровой и сияющей Добиться свежей, здоровой и сияющей кожи можно, употребляя в пищу шоколад, орехи и семена. Как сообщает MedikForum.ru, самый сильный эффект улучшения состояния кожи дают продукты, насыщенные антиоксидантами – веществами, защищающими клетки от свободн...

Здоровое питание: 6 мифов о еде, в которые все до сих пор верят Одна из причин, по которой большинство мифов о еде так сильно захватывают людей, заключается в том, что они основаны на предвзятости и неполной информации. В конце концов, за большинством мифов лежит толика истины. В 6 мифов о здоровом питании, в кот...

6 советов от немецких экспертов, помогающих ускорить сжигание жира Чтобы ускорить сжигание жира в теле, немецкие эксперты советуют употреблять достаточно много пищи на завтрак, есть белок и клетчатку, включить в рацион перец. Как сообщает MedikForum, для активного сжигания жира важно хорошо питаться. Когда организм ...

Диетолог рассказала, как употреблять сладкое без ущерба для фигуры Грамотно сочетая сладкое с другими продуктами, можно избежать того ущерба, который сладости часто наносят фигуре, – об этом рассказала диетолог Елена Кален. Как сообщает MedikForum.ru, диетолог рекомендует употреблять сладкое с орехами. По словам спе...

Диетолог рассказала, как употреблять сладкое без ущерба для фигуры Грамотно сочетая сладкое с другими продуктами, можно избежать того ущерба, который сладости часто наносят фигуре, – об этом рассказала диетолог Елена Кален. Как сообщает MedikForum.ru, диетолог рекомендует употреблять сладкое с орехами. По словам спе...

Назван предупреждающий о высоком сахаре в крови симптом Вашингтон, 23 мая. Американские медики назвали проявляющийся на коже симптом, который может предупредить о высоком сахаре в крови. Ученые провели обследование пациентов с сахарным диабетом и выяснили, что одним из характерных признаков развития ...

Почему овсянка — лучший завтрак? Плюс идеи для полезных добавок в утреннюю кашу Цельнозерновая овсянка предлагает многочисленные преимущества для здоровья при регулярном потреблении в рамках сбалансированной диеты. Особенно каша хороша на завтрак — дает энергию и надолго сохраняет сытость. Вот некоторые из преимуществ для здоров...

Что произойдет с организмом, если регулярно употреблять арахисовое масло Арахисовое масло – отличная альтернатива животным белкам. Его можно использовать для бутербродов, готовить на его основе заправки и соусы, начинки для десертов. При этом регулярное употребление арахисового масла сопряжено с некоторыми позитивными эфф...

Эксперт рассказала, что съесть, чтобы получить прилив сил Около трети энергии, которую мы получаем с пищей, тратится на собственные физиологические процессы. Однако, цель приема пищи не просто продолжать жизнедеятельность, но еще чувствовать себя бодро для творчества, семьи, работы. Нутрициолог Светлана Ник...

Стал известен способ меньше есть Можно снизить количество употребляемой пищи, восстановив чувствительность вкусовых рецепторов Доктор медицинских наук Василий Генералов рассказа...

Подсластитель может спасти от ожирения печени Высокое потребление сахара может приводить к ожирению печени. Многие предпочитают заменять его подсластителями, но о влиянии некалорийных вариантов на печень известно мало. Новое исследование, в котором проверялось воздействие экстракта стевии, показ...

Эксперт рассказала о здоровой замене любимых, но вредных блюд Вредные, но привычные и вкусные продукты так прочно застряли в нашем рационе, что мы уже не предствляем без них жизни. Но есть хорошие новости: можно подобрать здоровую и не менее аппетитную альтернативу, от которой будет сплошная польза, а вкусовые ...

Названы продукты для снижения уровня сахара в крови Международная группа ученых провела научное исследование, по результатам которого был определен антиоксидант, способный ускорять метаболизм глюкозы. Благодаря этому удалось составить список продуктов, которые снижают уровень сахара в крови и в целом ...

Врачи назвали продукты, защищающие от онкологических заболеваний Онкологические заболевания по статистике ученых из Института Восточной Англии называют онкологические заболевания одними из самых опасных проблем со здоровьем в мире. Для того, чтобы не оказаться в зоне риска не заболеть раком, следует придерживаться...

Этот овощ вызывает обострение хронических заболеваний Сладкий болгарский перец – один из самых популярных видов овощей, особенно в летнее время. Многие считают этот продукт невероятно полезным, наряду с другими овощами, однако медики рассказали о нескольких свойствах, которые могут либо оздоровить, либо...

Названы самые полезные для здоровья специи Специи могут оказаться уместными не только для усиления вкуса блюда, поскольку отличаются рядом полезных свойств. Медики рассказали об основных преимуществах некоторых таких добавок. Куркума способна оказывать положительное воздействие на пищеварение...

Ультра-обработанная пища опасна в период пандемии Ультра-обработанные продукты продаются в большом количестве в любом магазине. Для данного типа характерно присутствие высокого количества насыщенных жиров, соли и сахара. Они проходят несколько процессов обработки, что приводит к снижению пищевой цен...

Ультра-обработанная пища опасна в период пандемии Ультра-обработанные продукты продаются в большом количестве в любом магазине. Для данного типа характерно присутствие высокого количества насыщенных жиров, соли и сахара. Они проходят несколько процессов обработки, что приводит к снижению пищевой цен...

Нутрициолог рассказала, как не отказываться от шашлыков и при этом не бояться за фигуру На карантине вы или нет, а на шашлыки рано или поздно пойдете. Как же упустить такую погоду? У многих есть дачи, где и на карантине вполне можно побаловаться шашлыками. Диетолог-нутрициолог Надежда Пахирко рассказала в своем Instagram, как правильно ...

Четыре продукта, которые помогут уснуть быстрее Качественный продолжительный сон – неотъемлемая часть жизни и здоровья человека. Чтобы обеспечить быстрый отход ко сну, стоит включить в свой рацион эти пять продуктов. Тархун Нет, не тот популярный зеленый напиток, а сама трава, которую также именую...

Онколог рассказал, от какого продукта он отказался, чтобы предотвратить рак Врач-онколог и хирург Иван Карасев рассказал о профилактике рака при помощи корректировки рациона, пишет Российская газета.В частности, он сообщил, что его семья давно отказалась от рафинированного подсолнечного масла. «Во-первых, продукт, который п...

Психиатр рассказала, что нужно есть, чтобы не тревожиться по пустякам Продукты с высоким уровнем серотонина улучшают настроение. Употребление в пищу некоторых продуктов может уменьшать чувство постоянной тревоги, свойственное многим во время изоляции, и улучшать настроение. Об этом сообщила врач-психиатр Московской обл...

Как правильно сочетать продукты: диетолог указала на важные нюансы Эксперт озвучила основы сочетаемости продуктов Неверное сочетание продуктов – путь к неправильному усвоению питательных веществ и нарушению работы ЖКТ, утверждает диетолог Наталья Макиенко познакомила в Instagram с азами сочетаемости продуктов. Еда п...

Как избавиться от тревожности без лекарств Современный ритм жизни приводит к «сбою» нервной системы, поэтому многие люди жалуются на тревожные расстройства, которые сильно затрудняют работу организма. Как избавиться от повышенной тревожности без помощи лекарств? Пересмотрите рацион питания По...

Диетолог назвала продукты, обязательные для включения в рацион В последнее время люди массово скупают лимоны и имбирь, даже по резко подскочившим ценам. Все это благодаря распространившейся информации об их высокой полезности не просто для поддержки иммунитета, но и в качестве противодействия коронавирусной инфе...

Диетолог назвала продукты, обязательные для включения в рацион В последнее время люди массово скупают лимоны и имбирь, даже по резко подскочившим ценам. Все это благодаря распространившейся информации об их высокой полезности не просто для поддержки иммунитета, но и в качестве противодействия коронавирусной инфе...

Эксперты: чудодейственных продуктов от COVID-19 не существует С начала глобальной вспышки нового коронавируса (SARS-CoV-2) в социальных сетях все чаще можно встретить рекомендации по питанию, авторы которых уверяют, что они помогут не только защититься от коронавируса, но и даже быстрее вылечить болезнь. Однако...

Очень много плюсов: восемь причин полюбить острую пищу 1 Помогает сжигать калории Видели когда-нибудь, как какой-нибудь несчастный, случайно вкусивший острой пищи, обливается потом и ищет, чем бы ее закусить? Так вот, пот – неслучайная реакция. Исследование, опубликованное в New York Times, объясняет...

6 причин есть сельдерей каждый день Стебель сельдерея содержит огромное количество антиоксидантов и питательных веществ, которые обеспечивают сильные преимущества для здоровья. Вот 6 причин, почему его стоит включить в ежедневный рацион. Поддерживает иммунную систему Содержит танин, са...

У вас плохое пищеварение? Возможен дефицит ферментов Если ваш организм испытывает дефицит пищеварительных ферментов, это может вызвать нехватку желудочной кислоты, проблемы с перевариванием пищи, усвоением питательных веществ. Как сообщает MedikForum, человеческое тело естественным образом вырабатывает...

Медики перечислили основные симптомы сахарного диабета Медики из США напомнили, что знание симптомов сахарного диабета позволяет своевременно диагностировать опасный недуг, который может длительное время развиваться бессимптомно. Как сообщает MedikForum.ru, за последние сорок лет количество людей, страда...

5 причин включить тыкву в свой рацион Тыква всегда считалась вкусным продуктом питания и полезным растением. В народной медицине она использовалась как лекарство от диабета, а ее семена помогали выводить паразитов из организма. Тыква пользуется популярностью во всем мире, в первую очеред...

Назван простой способ уменьшить висцеральный жир на животе Одним из самых простых способов добиться уменьшения очень опасных для здоровья отложений висцерального жира в области животе является употребление черного чая. Как сообщает MedikForum.ru, висцеральный жир, хранящийся в брюшной полости, может скаплива...

Какие продукт могут защитить от инфаркта и инсульта Ученые проанализировали данные о здоровье и питании более чем трех тысяч мужчин и женщин, живущих в Афинах и их пригородах. Эти люди в период с 2001 по 2012 годы предоставляли сведения о своем рационе, записывая, сколько раз в месяц и в каких количес...

Исследование: универсальной диеты, подходящей всем, не существует Новое исследование позволило оценить влияние генетики, кишечной микрофлоры и факторов образа жизни на обмен веществ. Анализировались данные более 1100 здоровых добровольцев из Великобритании и США. Среди них было 660 близнецов. В течение двух недель ...

Ученые назвали предупреждающий о повышенном сахаре в крови симптом Эти симптомы проявляются на кожных покровах человека с проблемами с уровнем сахара в крови.

Медики рассказали, почему ежедневно нельзя употреблять сладкие напитки Употребление одного или нескольких сладких напитков в день связано с большей вероятностью сердечно-сосудистых заболеваний у женщин, согласно новому исследованию, опубликованному сегодня в Journal of the American Heart Association. В большом исследова...

Специалисты назвали диету, которая поможет защититься от трех опасных болезней Как считают специалисты, таким прекрасным эффектом, который дает диета, не может похвастать ни одно лекарство. Ученые выяснили, что диета DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension) помогает защититься от гипертонии, сахарного диабета и сердечной ...

Знаем, куда смотреть. Продукты с каким процентом жирности вам нужны и при чём тут срок годности Одни покупатели выбирают молоко 3,2% жирности, а другие предпочитают обезжиренные продукты, потому что считают, что так они дольше сохранят свою фигуру. А могут ли молочные продукты или торты храниться три недели или месяц? Выясняем, на какие цифры н...

У вас плохое пищеварение? Возможен дефицит ферментов Если ваш организм испытывает дефицит пищеварительных ферментов, это может вызвать нехватку желудочной кислоты, проблемы с перевариванием пищи, усвоением питательных веществ. Как сообщает MedikForum, человеческое тело естественным образом вырабатывает...

Опасные признаки, которые говорят о том, что печень больна Известно, что печень является одним из самых важных внутренних органов, который выполняет больше, чем 500 функций, но если в работе печени произошел сбой, то появляются серьезные проблема со здоровьем. Врачи назвали опасные признаки, которые говорят ...

Названы продукты, влияющие на умственные способности Вкусно и полезно. Правильно подобранные продукты могут существенным образом повлиять на работу головного мозга и замедлить возрастные изменения. Об этом на своей странице в соцсети Facebook написала диетолог Вера Паламарь. «К сожалению, не существует...

Какие продукты помогут в лечении рака печени Индийские врачи рассказали, какие продукты могут помочь в лечении рака печени, беря в расчет традиционную терапию. Одним из решений является употребление грейпфрута. Зарубежные медики сделали акцент на том, что питание является очень важным фактором ...

Эти продукты уменьшают риск развития болезней сердца Специалисты рассказали, что если употреблять в пищу несколько порций орехов в день, то благодаря этому может снизиться риск развития сердечных заболеваний. Известно, что регулярное употребление орехов приводит к тому, что у человека более низкие риск...

Учёные рассказали, как определить высокий сахар в крови По словам учёных из США, человек может самостоятельно выявить высокий сахар в крови. Первые «сигналы» диабета можно будет определить самостоятельно по определенным симптомам.  В ходе исследований медики выяснили, что при повышенном у...

Защита от инсульта. Почему нам необходим лютеин и где его взять? Каротиноид лютеин давно был известен своим свойством улучшать зрение, но также он имеет большое значение для поддержания общего самочувствия, защитить от заболевания сердца, метаболического синдрома, инсульта. Как сообщает MedikForum.ru, специалисты ...

Этот доступный продукт может предотвратить сердечные болезни и рак Являясь богатым источником важных питательных веществ и сильных антиоксидантов, арахис при условии ежедневного употребления может снизить риски заболевания раком и сердечных патологий, утверждают ученые. Как сообщает MedikForum.ru, исследование, пров...

Список вредных продуктов и их полезные заменители 1 Чипсы Если вы, обвиняя себя в полном отсутствии воли, раз за разом в супермаркете идете в отдел с чипсами, не спешите слишком себя корить. Дело в том, что этот продукт содержит глутамат натрия, а также искусственные заменители сахара — опасные ...

Названы ядовитые продукты питания на каждом столе Некоторые безобидные с виду фрукты и овощи содержат органические яды, которые способны проникнуть в организм. Они нужны растениям для достижения спелости, поэтому человеку лучше не есть их для безопасности здоровья. Одним из наиболее популярных проду...

Как сохранить здоровье щитовидки Диетологи поделились советами касательно улучшения функционирования щитовидной железы. Как известно, сейчас вся мировая общественность борется с пандемией коронавирусной инфекции. Это привело к тому, что многие вынужденно оказались запертыми домами, ...

Как есть яблоки, чтобы они принесли максимум пользы Яблоки очень полезны и являются одним из самых популярных фруктов во всем мире. Как получить от них максимальную пользу? Яблоко — один из самых полезных фруктов для кишечника. В них есть растворимые и нерастворимые пищевые волокна, которые помогают о...

Названы простые продукты, способствующие долголетию Среди простых, доступных продуктов, способствующих долголетию, медики выделяют бобовые, яйца, капусту, кефир, лук и другие. Как сообщает MedikForum.ru, продукты, помогающие продлить жизнь, были названы специалистами в публикации журнала Prevention. Б...

Зарубежные медики назвали пять лучших детокс-продуктов для печени Содержание: Чеснок Грейпфрут Свекла Лимон Зеленый чай Печень в организме выполняет так много функций, что сложно и перечесть. Она задействована во многих процессах, в том числе в пищеварении, обмене веществ, защите организма и хранении питательных ве...

Коронавирус может вызвать сахарный диабет Коронавирус в организме человека может вызвать сахарный диабет без хронической предрасположенности к данному заболеванию. Такой вывод после проведения исследования сделали 17 ученых из Великобритании. По словам ученых, белок, содержащийся в COVID-19,...

Диетолог объяснила, почему любители здорового питания выбирают боулы В последнее время все большую популярность набирают боулы. Их можно встретить уже фактически везде, в том числе и в меню наших ресторанов и кафе. По словам врача-диетолога Маргариты Королевой, в основном это обусловлено их полезностью для здоровья. Б...

Британские медики назвали продукты для избавления от висцерального жира на животе Британские медики из NHS (Национальная служба здравоохранения) призвали не допускать появления большого количества висцерального жира, поскольку это увеличивает риск серьезных заболеваний, включая сердечный приступ, инсульт. Они назвали продукты, спо...

4 причины есть огурцы каждый день Огурцы на 96 процентов состоят из воды, но этот хрустящий, освежающий овощ предлагает гораздо более внушительную пользу для здоровья, чем вы можете представить. Регулирует температуру тела Сохранение гидратации (достаточного количества влаги) имеет в...

Помогает предотвратить рак: названа неожиданная польза кофе Ученые выяснили, что употребление кофе может снизить риск возникновения ряда опасных заболеваний. В их числе – рак печени и сахарный диабет.Кроме того, напиток уменьшает вероятность возникновения болезней Альцгеймера и Паркинсона. Специалисты установ...

Сливочное масло может стать причиной появления рака Эксперт посоветовала читать состав продукта и не покупать масло, в котором есть такие компоненты, как растительные жиры или растительное молоко. Мойсенко объяснила, что эти продукты являются трансжирами. По словам Мойсенко, трансжиры так называются,...

Популярная привычка может быть опасна для здоровья печени Семечки подсолнечника принято считать продуктом здорового питания, но медики из Мичиганского университета обнаружили неожиданную угрозу для организма от их употребления. Оказалось, что любители погрызть семечки на досуге рискуют «посадить» себе печен...

Как есть яблоки, чтобы получить максимум пользы Яблоки очень полезны и являются одним из самых популярных фруктов во всем мире. Как получить от них максимальную пользу? Яблоко — один из самых полезных фруктов для кишечника. В них есть растворимые и нерастворимые пищевые волокна, которые помогают о...

Изменения тела, которые сигналят о повышенном сахаре в крови Узнать о повышенном уровне сахара в крови можно по некоторым изменениям тела. Обращайте внимание на качество зрения, посещения туалета, усталость, частоту головных болей и другие сигналы организма. Как сообщает MedikForum.ru, хронически повышенный ур...

Безопасный сахар: диетолог раскрыла правду о подсластителях и назвала идеальный Эксперт рассказала, стоит ли избегать подсластителей и как преодолеть зависимость от сахара. Преодолеть зависимость от сахара сложно, но реально, особенно, если разобраться в причинах тяги к сладкому. Об этом в своём Instagram-аккаунте рассказала дие...

Онколог дала простые советы по улучшению работы кишечника Простые действия помогают улучшить работу кишечника, что в свою очередь позитивно сказывается на внешности, обмене веществ. Врач-онколог Елена Смирнова дала советы, помогающие нормализовать функции кишечного тракта. Как сообщает MedikForum.ru, кишечн...

Врач рекомендует лучшие специи для снижения сахара в крови Людям, страдающим от диабета и предиабета, следует включить в свой рацион пажитник – эта специя является одним из самых лучших натуральных средств по снижению высокого сахара в крови. Об этом рассказала известный в Великобритании врач общей практики ...

Врач рекомендует лучшие специи для снижения сахара в крови Людям, страдающим от диабета и предиабета, следует включить в свой рацион пажитник – эта специя является одним из самых лучших натуральных средств по снижению высокого сахара в крови. Об этом рассказала известный в Великобритании врач общей практики ...

Диетолог раскрыла секреты выбора хлеба Выбор хлеба для здоровья и стройности – одна из ключевых задач худеющих. Ведь полностью отказаться от хлебо-булочных изделий способны далеко не все, да это и не нужно – главное помнить о количестве и качестве продукта! Диетолог Лора Филиппова научила...

Кому нельзя есть клубнику? В России начался сезон клубники. Эта ягода содержит множество витаминов и минералов, включая значительное количество витамина С, фолиевой кислоты и йода. Однако специалисты напоминают, что это летнее лакомство полезно не всем.Клубнику категорически...

Диетолог перечислил продукты для снижения уровня холестерина Диетолог Михаил Гинзбург рассказал, как омолодить организм и снизить риск развития атеросклероза. Он перечислил продукты питания для снижения уровня «плохого» холестерина в крови. Это органическое соединение играет выполняет «ремонтную функцию». Поря...

Названы самые полезные для гипертоников диеты Ученые из США сравнили эффективность диеты DASH и диеты с большим содержанием фруктов и овощей для профилактики болезней сердца и сосудов. Материал о самой полезной для гипертоников диете, как сообщает информационное агентство РИА Новости, появился в...

Три продукта, которые помогут защитить зубы Порой даже строгое соблюдение гигиены полости рта недостаточно и приходится идти на прием к стоматологу за очередной пломбой. Все дело в том, что есть немало продуктов, которые естественным образом разрушают эмаль. Но есть и мощный им противовес. Вот...

Всего кусочек? Какие сладости можно худеющим Есть очень много сладостей, которые принесут не только удовольствие, но и пользу. А еще они не вредят фигуре. Итальянские диетологи рассказали изданию La Gaceta de Salamanca, какие десерты подойдут для людей, которые ведут борьбу с лишним весом. Разу...

Эксперт озвучила лайфхаки приготовления полезных овощных блюд Многие не слишком любят овощные гарниры лишь потому, что они кажутся однообразными, а порой безвкусными. Как же сохранить в этих продуктах максимум пользы и сделать блюдо вкусным? Диетолог Светлана Фус поделилась в Instagram лайфхаками по правильной ...

Продукты, которые можно есть когда вздумается Люди, которые питаются системно, прекрасно знают, когда будет их следующий приём пищи и стараются не кусочничать между едой. Но таких людей меньшинство. Большая же часть населения Земли ест когда вздумается и к тому же перекусывает тем, что попадётся...

Онколог: секрет успешного отказа от сладкого Врач-онколог и проктолог Елена Смирнова раскрыла секрет отказа от сладкого. По ее словам, для запуска нужных процессов необходимо всего 24 часа. Зависимость от сладкого формируют бактерии в кишечнике, которые «манипулируют» человеком, «заставляя» его...

Специалисты узнали, как есть мало и при этом быть сытым Для того чтобы быть сытым, не обязательно много есть, считают ученые. Употребление правильных продуктов поможет утолить голод, и избежать ненужных калорий, пишет The Daily Mail со ссылкой на исследования британских экспертов-диетологов. Как утверждае...

Эти продукты защищают от инфаркта и инсульта Продукты, богатые витамином D, полезнее для сердца и сосудов, чем добавки с этим витамином. Статья исследователей из Афинского университета (Греция) опубликована в журнале Journal of Human Nutrition and Dietetics. Ученые проанализировали данные о здо...

Назван простой способ понизить уровень сахара в крови Многие страдают повышенным уровнем сахара в крови, что приводит к непоправимым последствиям в организме человека. Хотя раньше времени паниковать не нужно, ведь даже самые простые продукты смогут довольно хорошо понизить уровень сахара в крови. В перв...

Британские медики назвали продукты для избавления от висцерального жира на животе Британские медики из NHS (Национальная служба здравоохранения) призвали не допускать появления большого количества висцерального жира, поскольку это увеличивает риск серьезных заболеваний, включая сердечный приступ, инсульт. Они назвали продукты, спо...

Дерматолог рассказала, какой запах тела говорит об онкологии На протяжении жизни из-за разных процессов в организме запах человека может несколько раз меняться. Запах индивидуален, как и отпечатки пальцев, рассказала врач-дерматолог, косметолог Ирина Скорогудаева. Различные заболевания могут провоцировать аном...

В США создана электронная кожа, работающая на человеческом поте Этот аналог e-skin поможет контролировать сахар в крови, давление, температуру и уровень интоксикации организма. В Калифорнийском университете США создана электронная кожа, работающая на человеческом поте. Этот аналог e-skin поможет контролировать ур...

Диетолог перечислил продукты для снижения уровня холестерина Диетолог Михаил Гинзбург рассказал, как омолодить организм и снизить риск развития атеросклероза. Он перечислил продукты питания для снижения уровня «плохого» холестерина в крови. Это органическое соединение играет выполняет «ремонтную функцию». Поря...

Что происходит с телом человека после отказа от сахара Многие сладкоежки догадываются, что чрезмерное употребление сахара чревато серьезными проблемами со здоровьем, но мало кто знает, что произойдет, если полностью отказаться от сахара. Отсутствие сахара в рационе, как отмечают специалисты, может вызват...

Медики: Кетчуп разрушает иммунитет Доктор Бахер Аль-Саид предупредил, что употребление кетчупа способствует разрушению иммунитета. Особенно он не рекомендован лицам молодого возраста. Как пояснил специалист, вред кетчупа заключается в том, что он содержит большое количество сахаров и ...

Какие продукты помогут облегчить боль Врач-невролог клиники лечения боли ГКБ имени В. В. Виноградова Петр Соков в комментарии "Аргументам и фактам" назвал продукты, которые могут облегчить боль. По его словам, "лидером среди съедобных обезболивающих" является перец чили за сче...

Врачи назвали полезные продукты, которые могут навредить щитовидной железе У многих людей есть проблемы с щитовидной железой. Особенно этим страдают люди старше 40 лет. Чтобы не усугубить положение, важно знать, какие продукты не стоит употреблять при заболеваниях щитовидки. Врачи отмечают, что йод, вопреки всеобщему мнению...

Эти 4 продукта защитят от роста жира на животе во время самоизоляции Чтобы предотвратить возможный рост жира во время самоизоляции, необходимо употреблять продукты, богатые клетчаткой, – такова рекомендация Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ). Для защиты от наиболее опасного типа ожирения (в области живота) ее...

Четыре фактора развития рака, которые не связаны с наследственностью Некоторые формы рака действительно имеют тесную связь с генами, но на развитие онкологии могут влиять и другие факторы. Считается, что рак это заболевание, которое имеет серьезную связь с генетикой. И от части это так. Однако, специалисты, уверяют, ч...

Ученые из Пенсильвании установили, что 6 граммов специй делают пищу полезной Результаты исследования были представлены после специального опыта, в ходе которого были проверены мужчины в возрасте от 40 до 65 лет. Несмотря на противоречивость данных о специях, ученые из Пенсильвании установили, что в некоторых случаях подобные ...

Богатые марганцем продукты защитят женщин от диабета 2 типа Учёные Брауновского университета в США в результате нового исследования поняли, как защитить женщин от диабета 2 типа. Выяснилось, что помощь окажут богатые марганцем продукты питания. Эксперты проанализировали информацию о состоянии здоровья 84285 ж...

Названы лучшие доступные продукты для борьбы с возникновением рака Включение этих продуктов в регулярный рацион значительно улучшает способность организма бороться с возникновением рака, – все потому, что они содержат природные соединения с мощными антиканцерогенными свойствами. Как сообщает MedikForum.ru, специалис...

Диетолог рассказала о подводных камнях при выборе готовых программ питания Наборы готовой еды — один из основных трендов последнего времени. За определенную сумму клиент получает заранее приготовленные блюда, которые продуманы с учетом его индивидуальной программы питания. Например, выбирая «снижение 750 кКал» на 6 дней, ...

Специалисты назвали смертельно опасные сочетания продуктов с бананами Употребление бананов с хамийской дыней увеличивает количество ионов калия, которые отрицательно влияют на сердечную мышцу. Подобный вариант может вызвать почечную недостаточность, болезни суставов. Об этом пишет РИА Новости. Сочетание бананов с кис...

Медики назвали полезные для здоровья свойства свеклы Снизить риск смертельных болезней, вызываемых повышенным кровяным давлением, может употребление обычной красной свеклы. При отсутствии противопоказаний медики рекомендуют употреблять данный овощной продукт. В свекле содержатся такие соединения, как н...

Названы ускоряющие старение продукты Научная группа из испанского Университета Наварры выяснила, что пища с высокой степенью обработки ускоряет старение клеток.  Хлебобулочные изделия и снеки, кукурузные хлопья с сахаром, различные десерты, газированные напитки, полуфабрикаты и восстано...

На помощь кишечнику. Как во время карантина избавиться от запоров Чем дольше тянется эпидемия, тем больше проявлений психосоматики. Страх и тревогу многие из нас заедают в основном мучным и сладким, вслед за тортиками и печеньками хорошо идут бутерброды с колбасой, рыбой, копчёностями... И этому процессу нет конца...

5 причин, почему магний может предотвратить остеопороз (и самые вкусные продукты с магнием) Удовлетворение ежедневной потребности в магнии (с помощью продуктов, богатых магнием, или добавок) помогает поддерживать здоровье костей и предотвращает развитие остеопороза. 5 причин, почему магний может предотвратить остеопороз Имеет решающее значе...

Специалисты выяснили, почему любовь к сладостям сокращает жизнь Негативные последствия избытка сахара в рационе связаны не только с диабетом и ожирением, как считалось до сих пор. Такую гипотезу выдвинули сотрудники Лондонского института медицинских наук (Великобритания) и Кильского университета (Германия), стать...

Газовые плиты негативно влияют на качество воздуха в квартире Исследователи из США пришли к выводу, что приготовление пищи на газовой плите приводит к выделению ядовитых веществ, которые делают воздух в квартире более загрязненным, чем на улице. Примерно две трети американцев готовят еду в основном на газовых п...

Веганская диета может быть полезна для сердца, если избегать фастфуда Диеты, исключающие употребление животных продуктов, становятся все популярнее в мире. Однако польза их напрямую зависит от потребляемых продуктов. Новое исследование, представленное на ежегодной сессии Американского колледжа кардиологии, показывает, ...

Свежевыжатые соки приближают к смерти также быстро, как газировка Ученые опровергли мифы о пользе соков для здоровья – риск преждевременной смерти при их употреблении почти такой же, как если постоянно пить сладкую газировку. Американские ученые пришли к выводу, что свежевыжатые фруктовые соки вредят здоровью не ме...

Эти продукты укрепляют иммунитет не хуже чеснока и лимона Пандемия коронавируса вынуждает многих всерьез озаботиться состоянием своего иммунитета. На помощь в этом традиционно приходят лимоны, имбирь и чеснок. Однако специалисты утверждают, что укрепить свой иммунитет можно и другими продуктами. Польза орга...

Как защитить печень от алкоголя Злоупотребление алкоголем имеет множество негативных последствий для нашего организма, особенно страдают те органы и системы, которые участвует в поглощении и метаболизме алкоголя. Печень является основной «жертвой» употребления спиртных напитков. То...

Названо доступное средство от жира на животе Злоупотребление питанием с высоким содержанием жиров связывают с целым рядом неблагополучных последствий для здоровья, но ученые из США установили, что есть доступное средство для купирования вредного эффекта. Таким средством, по их словам, является ...

Гастроэнтеролог развенчал распространенные мифы о чае Гастроэнтеролог Алексей Парамонов решил развенчать некоторые распространенные мифы о чае. Указанный напиток впервые оказался на территории Европы 27 июня 1615 года. Существует мнение, что черный чай нельзя пить в больших количествах, поскольку кофеин...

Эти 4 продукта защитят от роста жира на животе во время самоизоляции Чтобы предотвратить возможный рост жира во время самоизоляции, необходимо употреблять продукты, богатые клетчаткой, – такова рекомендация Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ). Для защиты от наиболее опасного типа ожирения (в области живота) ее...

Названа популярная ягода, которая может вызывать бесплодие и рак Американские специалисты из Environmental Working Group проанализировали 36 тыс. образцов 48 фруктов и ягод и составили список самых опасных. Приведенная информация актуальна только для покупных продуктов, сообщает портал WWW.PLANETANOVOSTI.COM. Перв...

Предложено доступное средство от жира на животе Злоупотребление питанием с высоким содержанием жиров связывают с целым рядом неблагополучных последствий для здоровья, но ученые из США установили, что есть доступное средство для купирования вредного эффекта. Таким средством, по их словам, является ...

Зарубежные ученые назвали лучшие продукты для очищения артерий Артерии - кровеносные сосуды, которые доставляют насыщенную кровь из сердца в различные ткани организма. Каждая из них состоит из таких слоев, как интима (внутренний слой), медиа (мышечный слой, обрабатывающий высокое давление со стороны сердца) и ад...

Почему в меде больше вреда, чем пользы Существует мнение, что мед — это не только прекрасный десерт, но и полезный продукт, способный вылечить многие заболевания. «Рамблер» постарался выяснить, так ли полезен мед на самом деле. Сколько в нем пользы «К сожалению, никаких серьезных исследов...

Действенные советы для защиты печени от алкоголя Злоупотребление алкоголем имеет множество негативных последствий для нашего организма, особенно страдают те органы и системы, которые участвует в поглощении и метаболизме алкоголя. Печень является основной «жертвой» употребления спиртных напитков. То...

Начинать день лучше не с кофе Диетологи смогли определить идеальный продукт для пробуждение организма. И это не кофе. Самым мощным восстановительным эффектом после сна обладает обычное яблоко. Специалисты не спорят, что кофеин действительно помогает быстро проснуться. Это веществ...

Как похудеть? 5 видов продуктов, которые диетолог советует не есть на ужин Тем, кто хочет похудеть и сохранить стройную фигуру, лучше не есть на ужин некоторые продукты – например, белый хлеб, сухофрукты. Диетолог Ольга Деккер рассказала, какие виды продуктов следует исключить из вечернего меню желающим похудеть людям. Так,...

Онколог дала простые советы по улучшению работы кишечника Простые действия помогают улучшить работу кишечника, что в свою очередь позитивно сказывается на внешности, обмене веществ. Врач-онколог Елена Смирнова дала советы, помогающие нормализовать функции кишечного тракта. Как сообщает MedikForum.ru, кишечн...

Как защитить печень от алкоголя Злоупотребление алкоголем имеет множество негативных последствий для нашего организма, особенно страдают те органы и системы, которые участвует в поглощении и метаболизме алкоголя. Печень является основной «жертвой» употребления спиртных напитков. То...

Ученые-диетологи определили самую эффективную диету для гипертоников Москва, 19 мая. Американские ученые-диетологи сравнили диету DASH с диетой с большим количеством фруктов и овощей, и определили самую эффективную для гипертоников. Диету DASH специально для людей с повышенным давлением разработал Национальный ин...

Составлен «черный список» продуктов, опасных для печени Печень выполняет сразу несколько важных функций в организме. Она производит желчь, выводит токсины, синтезирует ферменты, сохраняет витамины и микроэлементы. И определенные продукты питания производят негативный эффект на этот орган. Диетолог Ева Род...

Роскачество рассказало о безопасных пищевых добавках В Роскачестве рекомендуют не бояться разрешенных пищевых добавок, однако перед употреблением продуктов изучать этикетки. Об этом сообщается на сайте организации.Согласно классификации пищевых добавок, Е100-Е199 являются красителями пищевыми, Е200-Е2...

Здоровое питание - дорогое удовольствие? Это миф Существует устойчивый миф, что для того, чтобы перейти на здоровое питание нужен какой-то супердорогой набор продуктов, а без них ничего не получится. Эти предрассудки культивируются маркетологами, работающими в этой сфере, и блогерами, заработок кот...

Перечислены 5 лучших продуктов с эффектом подавления воспаления Многие хронические заболевания связаны с воспалением в организме, ослабляющим его изнутри, – но существуют продукты, чье употребление подавляет воспалительные процессы. Об этом рассказал специалист из Германии, эксперт по питанию Свен-Давид Мюллер. К...

Эксперт оценила опасность богатых жирами продуктов для здоровья Американские ученые провели исследование, в результате которого пришли к выводу, что большое количество жиров в рационе приводит к подавлению активности мозга. Данный вывод прокомментировала консультант по питанию и пищевому поведению, нутрициолог Юл...

Вирусолог рассказал, как не заразиться COVID-19 в магазине Посещение магазинов может быть опасным, поскольку обычно торговые точки располагаются в небольших и плохо проветриваемых помещениях. А это идеальная среда для развития микроорганизмов. Вирусолог и доктор медицинских наук Виктор Зуев дал несколько рек...

Как правильно выбрать недорогое вино для самоизоляции, объяснил сомелье Классический напиток может скрасить обычный домашний вечер или стать хорошим дополнением к романтическому ужину. Как выбрать в магазине достойное вино, не будучи знатоком, рассказал винный критик, сомелье Денис Руденко. Эксперт отметил, что нет ка...

Снижают риск развития сердечных недугов: что нужно есть для оздоровления сердца Улучшить работу сердечно-сосудистой системы возможно за счет правильного питания. Добавляйте в свой рацион побольше продуктов, которые выводят «вредный» холестерин и способствуют расслаблению кровеносных сосудов. Картофель Важную роль играет способ п...

Артишок предотвращает болезни десен Употреблять в пищу можно не раскрытые цветочные почки растения. Недавно специалисты заявили, что артишок предотвращает болезни десен. По словам экспертов, в пищу употреблять можно не раскрытые почти растения. В основном внимание исследователи обратил...

Диетолог рассказала, как не растолстеть во время карантина Все продолжают сидеть на карантине, который был повсеместно введен из-за COVID-19, и многие стали чаще жаловаться на то, что в условиях новой реальности их набеги на холодильник за чем-нибудь вкусненьким слишком участились. Диетолог Ирина Бородина ра...

Три самых полезных и очень дешевых продукта по версии китайского диетолога Специалист рассказал о своих фаворитах среди продуктов. Все они стоят дешево и продаются везде, что только добавляет им плюсов. Известный китайский диетолог Чэн Ли рассказал какие продукты способны восстановить здоровье. Важно, что эти продукты очень...

Специалисты назвали продукты, которые повышают давление Британские ученые назвали продукты, которые способствуют повышению давления. От них рекомендуется полностью отказаться или, в крайнем случае, значительно снизить количество потребления. Как оказалось, давление повышают сладкие продукты с высоким соде...

Диетологи назвали популярный фастфуд, который не повредит диете В период пандемии, когда от частых походов в магазин полезно воздержаться, многие не прочь заказать готовую еду на дом. Речь в первую очередь идет о фастфуде. Врачи назвали, какая «вредная» еда на самом деле не страшна вашей фигуре. Безусловно, бурге...

Никаких лекарств: 5 способов повысить иммунитет Повысить иммунитет возможно без помощи различных лекарств. В нашей статье корреспондент расскажет о таких методах, которые не потребуют от вас покупки иммунномодуляторов, БАДов и других медикаментов, которые не работают. В нашем материале — методы, э...

О низком качестве колбасы можно узнать по одному безобидному ингредиенту Экс-инспектор пищевых продуктов и специалист по питанию из Германии Франц Фолль сообщил, как можно просто понять хорошая колбаса или нет. Если второе место в составе продукта занимает вода, колбасу лучше не покупать. Эксперт …

Правильное питание в помощь: решаем распространенные бьюти-проблемы 1 Акне Акне — это довольно распространенная проблема, с которой периодически встречается каждая женщина. Высыпания на коже могут стать следствием переохлаждения, загрязнения кожи или даже более серьезной проблемы, например, гормональных сбоев. По...

Японские ученые рассказали о продуктах, которые продлевают жизнь Ученые давно установили, что состояние кишечника влияет на здоровье человека в целом. Японские специалисты рассказали о продуктах, защищающих от ряда недугов, и продлевающих жизнь. Именно неполадки с кишечником существенно увеличивают риски возникнов...

Популярные и полезные суперфуды 2020 Суперфуды — это продукты, наполненные пользой для здоровья в каждом миллиметре такой пищи. Когда-то популярными стали ягоды годжи, семена чиа, льняные семечки. С каждым годом к списку суперфудов добавляются новые. Какие суперфуды популярны в этом год...

Вероятность подхватить коронавирус в магазине от кассиров выше, чем от продуктов Приходить в магазины следует в перчатках и маске, попутно соблюдая безопасную дистанцию от других покупателей, а после возвращения с продуктами домой их необходимо вымыть или переложить в чистую посуду, заявил специалист. Вероятность заразиться...

Названы жирные продукты, которые есть полезно От них можно не отказываться. Последние исследования показали, что насыщенные, или вредные, жиры занимают свою нишу в правильном питании и регулярное их употребление в умеренном количестве может привести в норму уровень холестерина в крови и даже улу...

Если у Вас депрессия, то эти продукты не желательно употреблять Многие склонны к лечению депрессии с помощью алкоголя, но такое решение приносит больше вреда, чем пользы. Об этом рассказала нью-йоркский диетолог Керри Глассман. Она назвала пять популярных продуктов, которые не помогают справиться с депрессией. 1 ...

Врач-эндокринолог назвала полезные варианты завтрака По мнению врача-диетолога и эндокринолог Альбины Комиссаровой, наиболее полезные варианты завтрака включают белки, жиры и долгие углеводы – от сахара утром лучше отказаться. Здоровый полноценный завтрак является важной частью суточного рациона, оказы...

Простой продукт на завтрак может спасти от развития гипертонии Прибавив к своему завтраку простой продукт, можно избежать развития гипертонии. Речь идет о натуральном йогурте. О том, что этот продукт, употребляемый на завтрак, может спасти от развития гипертонии, изданию Express рассказала известный в Великобрит...

Цельные молочные продукты - спасение от сердечно-сосудистых заболеваний Две порции цельных молочных продуктов в день могут снизить риск метаболического синдрома, характеризуемого набором отклонений, включая диабет, высокое давление, ожирение. Он связан с высокой вероятностью гипертонии.

4 распространенные ошибки во время обеда, которые способствуют полноте Постоянный рацион играет решающую роль в похудении, но многие люди совершают схожие ошибки во время обеда, утверждают эксперты в области питания. В условиях пандемии и карантина специалисты обращают особое внимание на здоровый обед. Они подчеркивают,...

Причины, по которым нельзя пить вчерашний чай Чай — это уникальный напиток, который обладает бодрящим и тонизирующим эффектом. В составе обычного чая содержится огромное количество витаминов, полезных элементов и самое главное — он имеет приятный вкус и аромат. Однако большинство людей даже не...

Диетолог рассказала, кому нельзя есть помидоры Помидоры обладают желчегонным свойством и потому их нельзя есть людям, склонным к камнями в желчном пузыре или почкам. Существуют и другие противопоказания, – об этом напомнила диетолог Натали Макиенко. Макиенко рассказала, что если в желчном пузыре ...

Диетолог рассказала, кому нельзя есть помидоры Помидоры обладают желчегонным свойством и потому их нельзя есть людям, склонным к камнями в желчном пузыре или почкам. Существуют и другие противопоказания, – об этом напомнила диетолог Натали Макиенко. Макиенко рассказала, что если в желчном пузыре ...

Медики назвали самые вредные сыры при гипертонии При повышенном давлении стоит избегать соленых продуктов, но среди сыров их довольно много. Сыры в мире создают уже много столетий, причем часто они именно соленные, ведь ранее соль в составе помогла им храниться дольше без холодильника. Однако медик...

Как выйти из самоизоляции без лишнего веса? Отсекаем все лишнее: вредные привычки, набранные килограммы, последствия стресса Мы честно сидели дома или на даче, как могли, оберегали семью, друзей, готовили и вместе ели вкусно, полезно, сытно. Наполненный желудок дарил иллюзию спокойствия, котор...

Предупреждающие знаки слишком большого количества сахара в организме Усталость, проблемы с кожей, мочевым пузырем, а также повышенная восприимчивость к инфекциям из-за ослабления иммунной системы являются, по словам медиков, реакциями организма на слишком большое количество сахара. Перегруженность сахаром у многих сов...

Минздрав: Диабетикам нужна особая защита от коронавируса При профилактике коронавируса или в случае заболевания новой инфекцией людям, больным сахарным диабетом, необходимо соблюдать особые рекомендации. Советы от Минздрава России появились в Instagram-аккаунте комитета по здравоохранению Псковской области...

Перечислены 5 лучших продуктов с эффектом подавления воспаления Многие хронические заболевания связаны с воспалением в организме, ослабляющим его изнутри, – но существуют продукты, чье употребление подавляет воспалительные процессы. Об этом рассказал специалист из Германии, эксперт по питанию Свен-Давид Мюллер. К...

Постная говядина не влияет на риск диабета Результаты нового исследования показывают, что факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний и диабета были схожими, когда участники эксперимента потребляли здоровую пищу с дополнительными 150 граммами постной говядины или без нее. Небольшое количест...

Диетологи назвали 5 видов пищи, укрепляющей иммунитет На здоровье человека влияет масса самых разных факторов, но во время пандемии многих интересует, что способно активизировать защитные силы организма. Ученые-диетологи назвали 5 видов пищи, которые помогут укрепить иммунитет. В весеннее время года люд...

Как карантин изменяет привычки питания в лучшую сторону За последний месяц произошли значительные изменения в том, где мы едим и с кем. Закрытие кафе, ресторанов, фаст-фудов и столовых на рабочих местах способствовало увеличению числа людей, едящих дома. Кажется, что карантин побудил многих людей заново о...

Названы лучшие продукты для здоровья зубов Специалисты назвали 5 продуктов, которые положительно сказываются на здоровье зубов. На первом месте рейтинга оказался сыр, содержащий белок и кальций. Еще в 2013 году в прессе появлялись результаты исследования специалистов, которые установили, что ...

Гастроэнтеролог дал 5 простых советов, чтобы справиться с запором Режим жизни в условиях карантина влияет на работу кишечника и может спровоцировать развитие запора. Гастроэнтеролог Роберт Лерриго (США) дал несколько простых советов, помогающих справиться с проблемой. Как сообщает MedikForum.ru, даже если у человек...

5 привычек питания в самоизоляции, которые ослабляют иммунную систему Иммунную систему, защищающую организм от коронавирусной инфекции, могут ослаблять некоторые привычки питания, которым вы следуете в самоизоляции. Среди них – употребление алкоголя, увлеченность солеными продуктами, сахаром и другие. Как сообщает Medi...

Как карантин изменяет привычки питания в лучшую сторону За последний месяц произошли значительные изменения в том, где мы едим и с кем. Закрытие кафе, ресторанов, фаст-фудов и столовых на рабочих местах способствовало увеличению числа людей, едящих дома. Кажется, что карантин побудил многих людей заново о...

Названы продукты, которые нельзя есть после 30 лет 30-летний рубеж для организма — это своеобразный рубикон, преодолев который из рациона необходимо исключить некоторые продукты. Это связано с тем, что обмен веществ начинает замедляться и организм не способен настолько эффективно справляться с вредны...

Грейпфрут: 10 фактов о пользе грейпфрута 1 Грейпфрут помогает бороться с лишним весом Грейпфруты помогают бороться с лишними килограммами. Стоит лишь ежедневно употреблять половину фрукта на протяжении 3 месяцев, и вы увидите, как килограммы уходят без всяких жестких диет. Есть грейпфру...

Полезные жирные продукты, которые стоит добавить в свой рацион Насыщенные, или вредные, жиры занимают свою нишу в правильном питании и регулярное их употребление в умеренном количестве может привести в норму уровень холестерина в крови и даже улучшить метаболизм. Согласно последним исследованиям, насыщенные жиры...

Диетологи назвали продукты, которыми можно перекусывать на ночь Известные диетологи из разных стран мира отмечают, что правильный перекус перед сном полезен, поскольку помогает поддерживать здоровый вес, контролировать аппетит и уровень сахара в крови. По их мнению, на ночь можно перекусывать следующими продуктам...

4 продукта, которые помогут сохранить мышцы во время самоизоляции Тренажерные залы закрылись на фоне коронавируса. Многие стараются заниматься в домашних условиях, чтобы не потерять форму. Но не менее важно правильно питаться. Чтобы поддерживать высокую мышечную массу, важно потреблять продукты, богатые белком и ми...

Доступная приправа, снижающая давление и холестерин Как отмечалось на конференции специалистов Американской ассоциации сердца, употребление кунжута способствует нормализации артериального давления и уровня холестерина в крови. Так, приготовление пищи с помощью кунжутного масла или семян повышает эффек...

Необычный симптом диабета 2 типа: зуд в «нескромной» части тела При развитии диабета 2 типа важно как можно раньше заметить симптом заболевания, и если вы начинаете замечать, что «нескромная» область паха как-то по-особому зудит, это как раз может быть сигналом опасного в своих последствиях нарушения. Для диабета...

Диета Дюкана — все секреты похудения Диетологам уже достаточно давно известно, как хорошо влияют на здоровье отруби в целом, и конкретно — отруби овсяные. Польза этого продукта бесспорна и неоценима. Именно овсяные отруби являются ключевой составляющей, на которой строится одна из самых...

Четыре продукта, которые женщинам стоит включить в свой рацион Диетические потребности мужчин и женщин различаются, поскольку у мужчин больше мышечной массы, чем у женщин, а также более высокий уровень метаболизма. При этом женский организм каждый месяц претерпевает изменения, связанные с циклом, поэтому им може...

Названы естественные способы сжигать жир без занятий в спортзале Люди, вынужденные вести сегодня малоподвижный образ жизни в связи с домашним карантином, могут воспользоваться естественными способами сжигания жира, предложенных иностранными специалистами. Их советы опубликовал портал Food News. Как сообщает MedikF...

Медики назвали простой продукт для завтрака, помогающий жить дольше Хотите жить дольше, добавьте в свой завтрак этот простой продукт, – его регулярное потребление связно с множеством оздоровительных эффектов. С такой рекомендацией выступили британские медики, имея в виду натуральный йогурт. Как сообщает MedikForum.ru...

Названы продукты понижающие давление Повышенное давление является частой причиной плохого самочувствия многих людей. Существуют продукты, которые смогут понизить давление, если соблюдать определенные правила и меры предохранения, то возможно также закрепить хороший результат. Гипертония...

Пустыня Сахара признана самым опасным местом на Земле Международная группа ученых выяснила, какое место было самым опасным в истории Земли. Оказывается, что там, где сейчас находится пустыня Сахара, около 100 млн лет назад кипела жизнь. 100 млн лет назад Сахару населяли динозавры Ученые считают, что ...

Западные эксперты назвали 9 причин есть больше свеклы Свекла - продукт, которому в российской традиционной кухне всегда отводилось почетное место. Без этого овоща трудно представить борщ, свекольник, холодник и многие другие блюда. А салат «Селедка под шубой»?! Классика советской эпохи... Блюдо калорийн...

Экспорт сахара из РФ впервые в истории отрасли превысил 1 млн тонн Россия с начала текущего сельхозгода (по сахару - с августа по июль) по 10 мая экспортировала 1,005 млн тонн сахара, что в 7,7 раза больше, чем годом ранее, сообщает Центр агроаналитики при Минсельхозе.

Слух человека позволяет своевременно обнаружить диабет 2 типа Существует нетипичный симптом повышенного уровня сахара в крови, свойственного диабету 2 типа, – это изменение слуха человека. Его нарушение позволяет обнаружить опасное заболевание, которое может длительное время развиваться бессимптомно. Как сообща...

Нутрициолог назвала простые меры по избавлению от тяги к сладкому От тяги к сладкому лучше избавиться, поскольку она чревата появлением не только лишних килограммов, но и серьезных проблем со здоровьем, включая ухудшение состояния костей, диабет. Между тем, существуют простые меры, позволяющие покончить с нездорово...

Врач-кардиолог рассказала, кому необходим аспирин Людям, страдающим ишемической болезнью сердца, атеросклерозом, имеющим повышенный риск диабета, – аспирин необходим. Об этом рассказала врач-кардиолог Анна Пивенштейн. Тема употребления аспирина всегда вызывает много споров. Бытует мнение, что его н...

Экспорт сахара из России впервые в истории отрасли превысил 1 млн тонн Россия с начала текущего сельхозгода (по сахару сельхозгод с августа по июль) по 10 мая экспортировала 1,005 млн тонн сахара, что в 7,7 раза больше, чем годом ранее, сообщает Центр агроаналитики при Минсельхозе.Согласно ...

Специалисты назвали сочетания продуктов, которые приводят к деменции Не секрет, что здоровая диета приносит пользу мозгу. Однако здоровый рацион это не только продукты, но и как вы их сочетаете. Определенные комбинации связаны с риском развития деменции, согласно новому исследованию французских ученых, опубликованному...

Сало полезно для здоровья Ученые провели новое исследование, в ходе которого определили воздействие разных продуктов на организм человека. В результате было установлено, что сало очень полезно для здоровья, но в ограниченном количестве. Многие считают, что продукт из свинины ...

Внезапное увеличение веса. В чём причина? Внезапное увеличение веса может вызвать наращивание мышечной массы, но эта причина наименее опасна. Прибавка веса иногда возникает из-за патологических процессов – например, сердечной недостаточности, проблем печени, включая ее ожирение, цирроз. Наиб...

3 веских причины добавить корицу в свой рацион Корица является основным ингредиентом ароматных булочек и другой выпечки. Однако она также широко используется в различных частях мира в качестве лекарственной специи с многочисленными преимуществами для здоровья: традиционно использовалась для лечен...

Диетолог рассказал, надо ли употреблять рыбу Известный зарубежный диетолог Мэй Симпкин представил вниманию 4 веские причины, касающиеся употребления рыбы. Одним из преимуществ является улучшение работы главного органа центральной нервной системы. Представители Национальной службы здравоохранени...

Эндокринолог назвала основные причины нездоровой тяги к сладкому В мире тех, кто не любит сладости, мало. Зато сладкоежек, которые обожают вкуснейшие торты и нежнейшие десерты, различные десерты, мороженое и прочие вкусные произведения кондитеров, очень много. Однако есть люди, у которых тяга к сладостям просто не...

Шесть причин, почему нужно каждый день есть сельдерей Медики назвали шесть причин, почему нужно каждый день есть сельдерей. Его включение в рацион принесет огромную пользу организму, поскольку в нем содержится большое количество антиоксидантов и питательных веществ. По словам врачей, сельдерей обеспечив...

7 продуктов для повышения умственных способностей Верьте или нет, продукты, которые мы едим, могут оказать влияние на общее состояние мозга. Не «питая» мозг достаточными полезными веществами, мы подвергаем себя риску преждевременного снижения когнитивных функций и необратимых неврологических состоян...

Врач-гастроэнтеролог назвала самый опасный вид завтрака По словам врача-гастроэнтеролога, завтраки, состоящие только из каш или других углеводов, чреваты опасными последствиями, среди которых – диабет, лишний вес, нарушения работы желудочно-кишечного тракта. Как сообщает MedikForum.ru, гастроэнтеролог и д...

Врач-гастроэнтеролог назвала самый опасный вид завтрака По словам врача-гастроэнтеролога, завтраки, состоящие только из каш или других углеводов, чреваты опасными последствиями, среди которых – диабет, лишний вес, нарушения работы желудочно-кишечного тракта. Как сообщает MedikForum.ru, гастроэнтеролог и д...

Пять продуктов, которые помогают подавить аппетит Желание получить красивые формы заставляет многих садиться на диету. Однако порой ее результаты может испортить излишний аппетит. Однако есть продукты, которые помогают контролировать чувство голода. Кокос Купить свежий кокос в магазине не всегда воз...

Как избавиться от отечности с помощью питания У отеков и задержки жидкости есть масса причин — это и повышенное артериальное давление, и сидячий образ жизни, ожирение, лекарства, гормональные перемены, известные как ПМС, у каждой второй женщины. Но чаще всего – это все-таки неумеренное потреблен...

Какой рис самый полезный Известно, что рис достаточно полезный продукт, хотя и содержит много углеводов. Сортов риса великое множество – на прилавках супермаркетов представлена лишь часть самых популярных из них. Какой из сортов риса выбрать и как его правильно приготовить, ...

Назван доступный овощ, помогающий снизить уровень сахара в крови Быстрое распространение заболеваемости диабетом приобрело характер «неинфекционной эпидемии» во всём мире

Кардиолог назвал продукты для долгой и счастливой жизни На общее самочувствие человека сильно влияет здоровье его сердечно-сосудистой системы. Улучшить продолжительность и качество жизни можно с помощью употребления в пищу некоторых продуктов. Каких именно, рассказал врач клинической фармакологии и кандид...

Как избежать набора веса в условиях самоизоляции В условиях самоизоляции физическая активность становится предельно минимальной, что повышает риск набора веса. Воспользуйтесь простыми советами, чтобы избежать этой проблемы. Как сообщает MedikForum, вспышка коронавируса заставила всех изолироваться ...

6 важных для диабетиков веществ Определённые вещества из продуктов крайне важны для диабетиков. Именно о таких веществах пойдёт речь в материале. Сахарный диабет второго типа представляет собой глобальную мировую проблему. Число случаев заболевания растёт, возраст пациентов наоборо...

Медики рассказали, в чем заключается польза чая для здоровья Медики рассказали, какие преимущества для здоровья может обеспечивать употребление чая. Этот напиток отличается множеством полезных характеристик и свойств, а в Китае и восточных странах его всегда считали целебным. Чай имеет тысячелетнюю историю, а ...

Медики рассказали кому лучше отказаться от употребления огурцов Огурцы можно назвать отличным дополнением к любому столу, тем более с учетом их полезных качеств. Однако, на каждого человека этот продукт может влиять по-разному, в зависимости от проблем с внутренними органами. Медики рассказали, кому стоит немедле...

Названы самые полезные продукты для поддержания здоровой функции печени Включите в свой рацион натуральный йогурт, фасоль, орехи, крестоцветные овощи, кофе – они относятся к числу особенно полезных для поддержания здоровой функции печени. Как сообщает MedikForum.ru, главная функция печени –фильтрующая: она является номер...

Нутрициолог поделилась списком продуктов, которые уменьшают тревожность Что делать, если нервное напряжение достигает пика, а уровень стресса начинает зашкаливать? Тревожность, страх и неопределенность – чувства, знакомые каждому, особенно в обстановке карантина, когда раздражение растет словно снежный ком. Нутрициолог А...

Онколог предупредил об опасности подсолнечного масла По мнению хирурга-онколога Ивана Карасева, от использования рафинированного подсолнечного масла в кулинарии лучше отказаться – этот продукт может быть опасен для здоровья, он повышает риск развития рака. В своем Instagram онколог предупредил, что под...

Зарубежные эксперты назвали продукты, которые помогут сжечь жир на животе Идеальный пресс - мечта миллиардов мужчин и женщин. Похвастаться плоским и подтянутым животиком могут даже не все худые люди, что уж говорить о пышных красавицах и красавцах. Причина этому - расслабленность мышц и неправильное питание. Идеального пре...

Кадмий и мышьяк найдены в составе российских чипсов Кадмий и мышьяк найдены в составе российских чипсов, сообщается в исследовании Роскачества. Эти потенциально опасные вещества обнаружены в картофельных и свекольных чипсах.  Кадмий выявлен в картофельных чипсах четырех торговых марок: Pomsticks...

Доступная приправа, снижающая давление и холестерин Как отмечалось на конференции специалистов Американской ассоциации сердца, употребление кунжута способствует нормализации артериального давления и уровня холестерина в крови. Так, приготовление пищи с помощью кунжутного масла или семян повышает эффек...

Названо самое вредное мясо, которое приводит к ожирению и раку Специалисты уверены, что для поддержания здоровья лучше полностью исключить из рациона свинину, так как этот продукт может стать причиной многих болезней, сообщает портал WWW.PLANETANOVOSTI.COM. Различные исследования показали, что в свинине содержит...

В Сахаре нашли большой метеоритный кратер При анализе спутниковых снимков Сахары астрофизики обнаружили на территории Египта ранее неизвестный кратер диаметром 327 метров и площадью почти 84 тысяч квадратных метров.

Облако пыли из пустыни Сахара пересечет Атлантический океан и долетит до Мексики Огромное облако пыли из африканской Сахары летом 2020 года пересечет Атлантический океан и долетит до Мексики уже во вторник, 23 июня. Об этом сообщается на странице в Twitter Национальной координации гражданской защиты. Впервые большое ...

Около 10 пенсионеров делили просрочку из супермаркета на Первомайской Местные жители сделали видео В группе «Подслушано| Кирово-Чепецк» появилось видео, на котором около 10 человек разбирают просроченные продукты, ...

Лето, солнце, жара: как правильно питаться в эту пору (Фото) 1 Правило № 1. Больше жидкости В жару наш организм усиленно теряет жидкость. Поэтому необходимо вовремя пополнять ее запасы. В этом нам помогут напитки. Лучше всего утоляет жажду обычная вода или несладкий зеленый чай — в сильную жару рекомендует...

Эколог-эксперт развеял мифы о СВЧ-печах Эколог Антон Ястребцев считает, что вред электромагнитного излучения от СВЧ-печей значительно преувеличен. Специалист рассказал, как на самом деле на продукты действует разогрев в микроволновке. Существует миф о том, что после приготовления в микрово...

Диетолог предупредила об опасности употребления пельменей Врач-диетолог Ксения Селезнева, представляющая Европейский медицинский центр, предупредила об опасности употребления пельменей. Неправильно приготовленный продукт грозит проблемами не только с фигурой, но и со здоровьем в целом. Подобным образом диет...

Миндальное масло: польза продукта для здоровья и красоты Миндальное масло используется тысячелетиями, потому что его польза многогранна. Средство применяется в лечебных и косметологических целях. Оно представляет жидкость жёлтого цвета без специфического запаха с приятным вкусом. В составе миндального масл...

Еда, которая поможет снизить тревожность и поднять настроение Наше эмоциональное состояние зависит, в том числе, от меню. Поэтому в периоды повышенного стресса будет не лишним помочь организму справиться с ним. Шоколад, бананы и сыр относятся к продуктам, которые влияют на настроение. Об этом рассказал Ринат Бо...

Специалисты определили пять самых полезных овощей Их стоит включить в свой рацион. Овощи выделяются среди других продуктов богатством фитохимикатов, клетчатки и других питательных веществ, которые способствуют улучшению качества питания. В первую очередь, речь идет о помидорах, луке и брокколи. Их е...

Диетолог: при высоком сахаре рекомендуется именно этот напиток Врач Алексей Ковальков считает кофе одним из лучших напитков при высоком уровне сахара в крови

Названы 10 неожиданных преимуществ применения оливкового масла Зарубежные специалисты из Health Line назвали 10 неожиданных преимуществ применения оливкового масла. В частности, оно может помочь избавиться от кровоточивости десен при полоскании. Представители здравоохранения прежде всего отметили, что многие люд...

Названы специи, снимающие воспаление Добавление ряда специй к вашей еде – верный способ сделать ее более вкусной, но новое исследование Университета штата Пенсильвания утверждает, что это может принести пользу здоровью. В рандомизированном контролируемом исследовании ученые обнаружили, ...

Вот почему домашний лимонад нужно пить круглый год. Рецепт лимонада в домашних условиях Многие люди не представляют свое лето без лимонада. Лимонад рекомендуют пить его не только в период летней жары, но и круглый год. Главное, не покупать магазинный напиток, в котором содержится большое количество сахара и консервантов. А вот какую ко...

Диетологи: от этих полезных продуктов на животе растет жир По словам диетологов, иногда случается так, что люди, тщательно следящие за своим рационом и употребляющие только суперполезные продукты и напитки, не могут похудеть, а то и вовсе набирают вес. Поправиться от здоровой еды легко, если игнорировать кал...

Эксперт рассказал, как правильно обрабатывать продукты перед употреблением Эксперт обращает внимание на важные нюансы Обязательных пошаговых инструкций по распаковке товаров в Министерстве здравоохранения не разрабатывали. Рекомендации стандартные – маски, перчатки, дистанция между людьми. Журналисты программы «Ранок з Укра...

Несколько продуктов, ускоряющих очищение печени и потерю жира на животе Когда уставшая, ослабленная печень перестает должным образом справляться с функцией очищения, это отражается на многом, включая вес. Немецкие специалисты назвали несколько продуктов, ускоряющих детоксикацию органа и потерю жира на животе. Печень выпо...

Четыре способа сбросить вес во время самоизоляции Во время самоизоляции большинство проводит время дома, а значит, физическая активность практически на нуле, а доступ к перекусам постоянный. Чтобы не допустить набора лишнего веса и даже справиться с лишним, придерживайтесь четырех простых правил. Пл...

Стиль всему голова: Как стать выше без каблуков Эксперт плохого не посоветует. Ноги «от ушей» да еще и ровные кажутся подарком природы. Однако большинство стилистов утверждают, что стать выше без каблуков — это реальность. Ведь правильный образ способен сотворить чудо. Эксперт дал советы, как удли...

Специалисты рассказали, какой алкогольный напиток замедляет старение Входящие в состав красного вина соединения активируют антивозрастные белки, называемые сиртуинами. Компонент напитка ресвератрол имитирует эстроген для замедления старения. Учёные Университетского колледжа Лондона в журнале Scientific Reports опублик...

Россия установила рекорд по экспорту сахара Россия с начала текущего сельскохозяйственного года (по сахару - с августа по июль) по 10 мая отправила на экспорт 1,005 млн т сахара, это в 7,7 раза больше, чем год назад. Такое сообщение распространил Центр агроаналитики при Минсельхозе РФ. &hellip...

Полезные продукты тоже могут провоцировать рост жира на животе Росту висцелярного жира (на животе) могут способствовать не только вредные, но и полезные продукты – например, орехи. По словам диетологов, полноту провоцирует отсутствие контроля количества потребляемой пищи. Даже употребляя полезные продукты, можно...

Врачи-пульмонологи назвали простые продукты для защиты легких от вирусов Многие атаки вирусов на легкие можно предотвратить, в том числе употребляя в пищу простые продукты – яйца, цельный рис, сардины, помидоры. Их назвали врачи Испанского общества пульмонологии и торакальной хирургии (SEPAR). «В большинство случаев, когд...

Как оградить себя от инсульта: советы медиков Питание – это важная составляющая программы вашего лечения. В ваших силах сделать так, чтобы каждый прием пищи не только приносил удовольствие, но и был маленьким шагом на пути к выздоровлению. Чтобы защитить себя от инсульта, нужно в первую очередь ...

Эта популярная диета изменяет микробиом кишечника и подавляет воспаление Кетогенные диеты с низким содержанием углеводов и высоким содержанием жиров, которые в последние годы привлекли общественный интерес к их предполагаемым преимуществам в снижении воспаления и содействии снижению веса, оказывают влияние на бактерии, об...

Холестерину бой: продукт, который снизит риск сердечно-сосудистых заболеваний Всем известно, что большое количество холестерина в организме увеличивает шансы на развитие сердечно-сосудистых заболеваний. Однако добавление в диету всего одного продукта помогает устранить риск. Речь идет о бамии. Ее также называют окрой и дамским...

Врач рассказала о смертельной опасности сливочного масла Москва, 23 июня. Врач-диетолог, кандидат медицинских наук Римма Мойсенко рассказала, почему сливочное масло может быть смертельно опасным. По словам врача, сливочное масло должно содержать в составе молоко и сыворотку, другие компоненты представ...

Роскачество предупредило россиян о продуктах с кишечной палочкой Избежать отравлений в жаркую погоду легко. В первую очередь, Роскачество предупредило россиян о продуктах, которые чаще всего несут в себе бактерии. Это покупка парного молока с рук, нарезка сыров или мяса в супермаркетах. Заразиться кишечной палочко...

Список продуктов, которые нельзя наносить на лицо 1 Зубная паста Рекомендации замазать надоевшие прыщики или черные точки зубной пастой и оставить на ночь уже давно стали классикой жанра среди beauty-советов в сети. Однако, мы не рекомендуем вам прибегать к этому методу: в составе пасты содержат...

Лучший фрукт для укрепления иммунитета летом Этим летом вопрос укрепления иммунитета особенно актуален для многих россиян в связи с пандемией коронавируса. Киви отлично справляется с задачей укрепления иммунной системы. Укрепляет иммунитет. В одном киви весом 100 г содержится 154% необходимой н...

Как питаться, чтобы сохранить здоровье кишечника и ускорить метаболизм Специалисты рассказали о рационе, который поможет наладить работу кишечника и защитить его от болезней. Чтобы запустить обмен веществ и не скушать за завтраком слишком много, утро рекомендуется начинать со стакана воды комнатной температуры. Примерно...

Малина: сладкая ягода с удивительной пользой для здоровья Малина не только обладает насыщенным вкусом, но и богата питательными веществами. Несмотря на сезонность, вы можете наслаждаться ягодой круглый год — свежей или замороженной. Вот 4 полезных свойства малины. Уменьшает воспаление Малина помогает ингиби...

Холодильник на карантине. Какая диета поможет похудеть на простых продуктах Сидим дома, работаем удаленно, холодильник рядом. Все эти три фактора приводят к набору веса, ведь если скучно, хочется отдохнуть от компьютера или надоело работать, то сходить съесть что-нибудь – самое доступное и простое развлечение.Так и прилипаю...

Уровень сахара в крови влияет на уязвимость к коронавирусу Может ли наблюдение за уровнем сахара в крови помочь бороться с коронавирусом COVID-19? Ученые считают, что да. Сахар — это не только то, что подслащивает нашу еду. Это то, что является важной частью белков, из который состоит организм. Контроль уров...

Три причины отказаться от газировки прямо сейчас Газировка – любимый напиток многих, особенно детей. Всем известно, что избыток сахара, содержащегося в ней, чреват негативными последствиями для здоровья. Но в первую очередь в голову приходит лишний вес или проблемы с зубами. Увы, газировка может во...

Три причины отказаться от газировки прямо сейчас Газировка – любимый напиток многих, особенно детей. Всем известно, что избыток сахара, содержащегося в ней, чреват негативными последствиями для здоровья. Но в первую очередь в голову приходит лишний вес или проблемы с зубами. Увы, газировка может во...

Умные носки, линзы и клипсы. Какие гаджеты помогают при диабете? По данным статистики, в мире живет 422 млн человек с диабетом. При этом есть еще и много тех, кто даже не подозревает о своем диагнозе. За год от него погибает более полутора миллионов человек, а к 2030 году, как отмечают эксперты, он и вовсе станет...

Железо: дневная норма, значение для здоровья и список продуктов Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) определяет скрытый голод как то, что происходит, когда качество питания людей не отвечает потребности в питательных веществах. Это означает, что в доступной пище недостаточно важных микроэлементов, таких ка...

Четыре способа сбросить вес Во время самоизоляции большинство проводит время дома, а значит, физическая активность практически на нуле, а доступ к перекусам постоянный. Чтобы не допустить набора лишнего веса и даже справиться с лишним, придерживайтесь четырех простых правил. Пл...

На веки ни в коем разе! 3 «гибельных» крема для кожи вокруг глаз Проблема проявится не сразу… Дамы привыкли при умащивании личика кремом не бояться, что средство попадет на веки. И в большинстве случаев это правильно. Нет ничего плохого в том, чтобы нанести крем на кожу вплоть до ресничного края. Однако это справе...

Съедобное-несъедобное: чем поддержать и чем снизить иммунитет Восемь продуктов, которые могут повысить иммунитет, и три, которые могут повредить. Мытье рук и самоизоляция помогают в предотвращении распространения респираторных инфекций, таких как COVID-19, но и здоровая диета также играет свою роль. Иммунная си...

Россияне переходят на более дешевые продукты Граждане в самоизоляции неохотно тратят деньги на дорогие товары, отдавая предпочтение более дешевым аналогам.Об этом пишут «Известия» со ссылкой на исследование компании Unusual Concepts. В первой половине апреля на 20% вырос оборот продуктов, котор...

Онколог назвал повышающий риск рака продукт Врач-онколог Иван Карасев поделился информацией о том, какой продукт способен провоцировать повышенный риск рака. Специалист советует отказаться от присутствия в повседневном меню рафинированного подсолнечного масла. После рафинации масло сталкиваетс...

Эксперты назвали 4 продукта, которые снижают иммунитет В условиях распространения коронавируса особенно важно укреплять иммунитет. Эксперты назвали 4 продукта питания, снижающие способности организма сопротивляться инфекциям и бактериям. По утверждению диетологов, не все блюда и напитки однозначно полезн...

Обнаружена скрытая угроза COVID-19, которая проявляется через много лет Пациенты, которые переболели коронавирусом COVID-19, могут впоследствии заработать инсулинозависимый сахарный диабет. К такому выводу пришли ученые под руководством Хуайнонга Чена из больницы Тяньцзинь, Китай. Исследователи выяснили, что люди, которы...

Названы жирные продукты, которые полезно есть Согласно последним исследованиям, насыщенные жиры полезны в умеренном количестве, и жирные продукты должны присутствовать в рационе. Натуральное сало, ореховое масло, яичные желтки – медиками были названы эти и другие продукты, от которых не нужно от...

Эксперт рассказала о модной современной диете, которая помогает даже оздоровить организм Существуют различные современные системы питания, призванные помочь сбросить вес и при этом довольно щадящие для организма. Например, популярное интервальное голодание, которое не предполагает отказ от любимых блюд и продуктов, но требует организован...

Чай, вино и горький шоколад могут снизить риск слабоумия Вино, чай и темный шоколад содержат компоненты, которые могут заметно улучшить качество жизни. Новое исследование показало, что эти продукты и некоторые фрукты и овощи могут значительно снизить риск развития деменции или даже болезни Альцгеймера (БА)...

Хочется плакать! Какие 3 помады «уничтожат» молодость губ Враг есть в каждой косметичке. Женщины порой даже не задумываются о том, что же на самом деле их старит. Ведь зачастую уход подбирается с особой тщательностью и лишних вопросов не возникает. С губами та же история. Куча бальзамов, скрабы и патчи не и...

Специалисты назвали семена арбуза «идеальным суперпродуктом» Арбуз давно считается самой известной и самой популярной летней ягодой во многих странах. Низкое содержание калорий, польза для здоровья, эффективное утоление жажды. Как бы там ни было, но семена есть не принято. Между тем, утверждают ученые, именно ...

Почему чипсы считают самым вредным продуктом Диетологи повсеместно заявляют, что чипсы — это чуть ли не самый вредный для человека продукт. Журнал Health Affairs решил опубликовать все причины, по которым жареный картофель считается губительным для пищеварительной системы и всего организма. «Жа...

Медики назвали один из первых признаков возможного диабета По некоторым изменениям тела можно определить повышенный уровень сахара в крови. Об этом сообщает MedikForum со ссылкой на медицинских работников. Специалисты...

Помните о еде: как осознанное питание предотвращает болезни сердца и диабет Осознанное питание — процесс, с помощью которого вы получаете контроль над предпочтениями в еде. Если все сделано правильно, это поможет в потере веса и уменьшит переедание. Исследование показало, что осознанное питание может улучшить факторы здоровь...

Цинк: дневная норма, значение для здоровья и список продуктов Цинк является важным питательным веществом. Его можно найти во многих продуктах животного происхождения, иногда его добавляют в некоторые продукты питания, например в сухих завтраках. Для людей, которые испытывают трудности с удовлетворением своих еж...

Роскачество объяснило наличие хлороформа в курином филе Специалисты провели тщательный анализ куриного филе 15 торговых марок. Побочный продукт хлорирования обнаружился в девяти исследованных образцах. По словам экспертов, повышенное содержание вещества было обнаружено именно на поверхности мяса, а конце...

Потрясающие примеры дизайна этикеток (ФОТО) Создание этикетки для любого продукта никогда не бывает легкой задачей. Но, если вы сможете создать крутую упаковку своего продукта, продажи могут взлететь до небес. Мы собрали список некоторых из лучших этикеток продуктов, которые мы нашли в Интерне...

Можно ли похудеть с одним приемом пищи в день? Многие люди полагают, что если они принимают пищу всего один раз в день, это непременно приведет к похудению. На самом деле, всё далеко не так просто. Речь идёт о разновидности экстремальной диеты, когда необходимо натренировать организм удовлетворят...

Врач рассказал, сколько можно есть яиц в неделю Сколько яиц можно съесть в неделю, не опасаясь за здоровье и учитывая, что продукт содержит много холестерина? На этот вопрос в публикации журнала Fitbook дал ответ известный в Германии врач-диетолог Маттиас Ридл. Как сообщает MedikForum.ru, куриное ...

Сколько яиц можно есть без вреда для здоровья Сколько яиц можно съесть в неделю, не опасаясь за здоровье и учитывая, что продукт содержит много холестерина? На этот вопрос в публикации журнала Fitbook дал ответ известный в Германии врач-диетолог Маттиас Ридл. Куриное яйцо является одним из самых...

Сельдерей, цикорий и другие продукты, которые помогут избавиться от запаха чеснока Популярная и очень полезная специя отпугивает многих людей. Мало кому хочется несколько часов пахнуть чесноком. Турецкий диетолог рассказал, как избежать неприятного запаха после употребления в пишу чеснока. Чеснок очень популярен – он используется к...

10 продуктов, которые обязательно нужно есть людям с больными суставами Учёные доказали эффективность этих продуктов, которые будут полезны как людям с заболеваниями суставов и хрящей, так и для профилактики. Согласно статистики, у россиян старше 50 лет артрит и другие воспалительные поражения суставов наблюдаются у 38 п...

Косметолог назвала продукт для получения золотистого загара Употребление в пищу простого продукта поможет приобрести загар красивого золотистого оттенка и закрепить его, поведала главный внештатный косметолог Московской области Наталия Махнева. "Если периодически употреблять свежевыжатый …

5 удивительных фактов о пользе брокколи Брокколи является отличным источником иммуностимулирующих антиоксидантов. Как крестоцветный овощ, брокколи содержит много питательных веществ, витаминов и минералов, которые играют важную роль в различных функциях организма. Содержит витамины и минер...

Специалист по лечебному питанию рассказал, чем питаться при пневмонии Чем необходимо питаться во время пневмонии пояснил эксперт по лечебному питанию Михаил Гурвич. По словам специалиста, при воспалении легких и других простудных заболеваниях обычно пропадает аппетит, но стоит помнить, что правильно подобранные продукт...

Доктор назвал болезни, о которых может говорить ухудшившееся зрение Врач Александр Мясников назвал болезни, симптомом которых может быть ухудшившееся зрение. Среди них – опасные гипертония и сахарный диабет. По словам Мясникова, сетчатка глаза снабжается кровью интенсивнее любого другого органа. Любой сбой, обусловле...

Миндальное масло: польза продукта для здоровья и красоты Миндальное масло используется тысячелетиями, потому что его польза многогранна. Средство применяется в лечебных и косметологических целях. Оно представляет жидкость жёлтого цвета без специфического запаха с приятным вкусом. В составе миндального масл...

Напитки с сахаром опасны для сердца Новое исследование показало, что содержащие сахар напитки увеличивают риск болезней сердца у женщин на 20%. В этой связи ученые рекомендуют ограничить объем сахара 6 ложечками в день. Важная новость для всех женщин, которые любят класть в чай и кофе ...

Как вегетарианская и мясная диеты влияют на организм человека Команда ученых из института Общества Макса Планка в Германии провела ряд исследований, чтобы детальнее изучить влияние вегетарианской и мясной диет на организм человека. Специалисты сравнили данные типы питания. Как рассказал журналистам ведущий авто...

Может ли один прием пищи в день помочь похудеть Многие люди полагают, что если они принимают пищу всего один раз в день, это непременно приведет к похудению. На самом деле, всё далеко не так просто. Речь идёт о разновидности экстремальной диеты, когда необходимо натренировать организм удовлетворят...

Сочетания продуктов, которые приводят к деменции Не секрет, что здоровая диета приносит пользу мозгу. Однако здоровый рацион это не только продукты, но и как вы их сочетаете. Определенные комбинации связаны с риском развития деменции, согласно новому исследованию французских ученых. Исследование из...

Врач-диетолог: Старый картофель вреден для здоровья Врач-диетолог Наталья Денисова рассказала о негативных свойствах старого картофеля. Указанный продукт вреден для здоровья из-за большой концентрации токсинов. Весной клубни старого картофеля начинают прорастать. Именно во время данного процесса в ово...

Диетолог назвала обеспечивающие похудение продукты Известный врач-диетолог Елена Соломатина назвала в СМИ продукты, которые обеспечат эффективное похудение. В интервью специалист назвала блюда, обеспечивающие ускоренное сжигание жира. Первыми специалист назвала овощи, так как клетчатка активно выводи...

Йодированная соль предотвращает развитие сердечно-сосудистых заболеваний Ученые сообщили, что при замене обычной соли на йодированную снижается риск возникновения заболеваний сердечно-сосудистой системы. Такие свойства добавка к еде приобрела благодаря калию в ее составе. Калий помогает стабилизировать артериальное давлен...

Раскрыты четыре самых опасных продукта в питании на борту самолета Пассажирам самолетов следует избегать некоторых продуктов в питании на борту самолета, так как их употребление может быть опасно для здоровья. В частности, по ее словам, самыми вредными являются молоко и содержащие его блюда, мясо — в особенност...

Врач разрешила некоторым людям отказаться от завтрака Диетолог, эндокринолог Альбина Комиссарова, сообщает РИА «Новости», есть идеальный набор продуктов для завтрака. Врач комментирует: «Белки, жиры и долгие углеводы являются основой идеального завтрака. При выборе продуктов стоит обращать внимание на с...

Как оставаться в форме и сохранить вес на достигнутом уровне Если вы всегда хотите оставаться в форме, диета должна стать для вас не временной мерой, а образом жизни. Это не означает, что в борьбе за стройную талию вам всю жизнь придется придерживаться строгих правил. В данном случае под диетой понимается скор...

Психиатр назвала три продукта для улучшения настроения Некоторые продукты питания способны улучшить настроение. Все дело — в содержащиеся в них полезных веществах, объясняет врач-психиатр Московской...

Вопрос эксперту: голодание — польза или вред? Отвечает главный врач, врач-терапевт, врач Майер-терапевт австрийского центра здоровья Verba Mayr Наталья Эдель Большую популярность голодание получило в результате открытия аутофагии и биохакинга нобелевским лауреатом Ёсинори Осуми. Теперь все думаю...

Проводи сушку правильно: как обрести рельефное тело Рельефное и подтянутое тело — мечта миллионов людей, мужчин и женщин всего света. Помочь в достижении данной цели позволит сушка тела. Меры направлены на избавление от подкожного жира, после чего будет видно мышцы, красивый рельеф. Полезна сушка для ...

Белок: сколько съесть, чтобы похудеть Рацион питания должен быть правильно сбалансированным, чтобы организм получал достаточное количество белка, жиров и углеводов. Если вы хотите сбросить пару лишних килограмм, тогда рацион нужно строить на белковых продуктах. Но какой должна быть их су...

Самые быстрые натуральные способы снижения давления Каждый год в аптеки поступают всё новые и совершенные препараты для борьбы с гипертонией. Очень важно следить за показателями давления и держать их под контролем, но для этого не всегда требуется прибегать к помощи фармацевтов. Уменьшите употребление...

Врач-эндокринолог сообщила о первом признаке сахарного диабета Врач-эндокринолог Надежда Максимова сказала, что насторожить должно состояние, при котором уровень глюкозы в крови выше нормы, но еще не достаточно высок, чтобы диагностировать сахарный диабет. Пока это только преддиабет. Но шансы приобрести опасное ...

Эксперты назвали 8 простых способов продления жизни Эксперт в области психологии Луиза Аткинсон назвала 8 способов, которые помогут продлить жизнь. Она составила перечень, основываясь на собственном опыте и данных проведенных исследований. Результаты сразу нескольких научных работ показали, что нужно ...

Эти орехи — источник минералов, антиоксидантов и «хороших» жиров Орехи пекан содержат много витаминов и минералов. Они предлагают три удивительных преимущества для поддержания здоровья при регулярном употреблении. Они содержат клетчатку, растительный белок, «хорошие» жиры и антиоксиданты. Чемпионы по содержанию ми...

Биотехнолог рассказал об опасных для здоровья Е-добавках в продуктах Большинство пищевых добавок «Е» — безобидны, многие обычные продукты закодированы этой буквой. К примеру, Е260 (уксусная кислота) —...

Диетологи назвали продукты, которые ускоряют старение Специалисты утверждают, что правильное питание так же необходимо нашему организму, как занятия спортом и отсутствие вредных привычек. Более того, употребляя в пищу определенные продукты мы вполне можем продлить себе жизнь. Наш образ жизни – то, как м...

Назван способ очистить сосуды от избыточного холестерина без лекарств Очистить сосуды от избыточного холестерина естественным образом, без использования лекарств, эффективно помогает рацион, насыщенный магнием, – этот минерал действует как природный статин, снижая уровень плохого холестерина (ЛПНП) и триглицеридов в кр...

Опасность стероидов: аллергия, тревожность, увеличение веса и другие последствия приёма веществ Правильное использования медикаментов и используемых в медицине веществ улучшит работу многих органов и систем. Однако некоторые из них при бесконтрольном приёме ухудшают состояние человека. Необходимо знать о том, какие последствия бывают при употре...

7 рабочих способов перестать заедать стресс Стрессовая ситуация заставляет многих потянуться к холодильнику. Еда кажется единственным источником радости и удовольствия. Торты, чипсы, картошка, мясо – неограниченное количество продуктов в рационе способно навредить фигуре. А перестать заедать с...

Зачем нужен цинк в условиях пандемии? Получение достаточного количества цинка является крайне важным для поддержки функций иммунной системы и защиты организма от инфекций, – в условиях пандемии нужно избегать его нехватки в организме. Также его адекватное потребление защищает от развития...

Зачем нужен цинк в условиях пандемии? Получение достаточного количества цинка является крайне важным для поддержки функций иммунной системы и защиты организма от инфекций, – в условиях пандемии нужно избегать его нехватки в организме. Также его адекватное потребление защищает от развития...

Большая окружность бедер защищает от диабета и сердечно-сосудистых заболеваний В статье для Lancet Diabetes & Endocrinology Норберт Стефан из Немецкого центра исследований диабета (DZD), подчеркивает, почему и в какой степени большая окружность бедер, оценка увеличения массы жира в нижняя часть тела, защищает от диабета 2 типа ...