5 естественных и эффективных способов похудения

5 естественных и безопасных способов быстрого похудения Похудение не должно быть пугающим процессом. Эти 5 простых, естественных и безопасных способа, помогут снизить вес и сохранить здоровье. Избегайте обработанных продуктов (полуфабрикатов) Если ваша цель похудение, то первое, что вам нужно сделать — пе...

Правильное питание: 5 шагов к здоровому рациону Правильное питание улучшает самочувствие и здоровье. Когда вы регулярно едите здоровую пищу, у вас меньше шансов иметь хронические заболевания, снижается риск преждевременного старения и рака. Если вы хотите перейти на здоровый образ жизни, начните с...

5 сладких причин есть больше бананов Бананы — отличный способ удовлетворить потребность в сладком. Но знаете ли вы, что бананы также приносят пользу для здоровья? Это очень питательные фрукты Один спелый банан среднего размера содержит: Калории — 105 ккал Углеводы — 27 г Клетчатка — 3,1...

Эти 4 продукта защитят от роста жира на животе во время самоизоляции Чтобы предотвратить возможный рост жира во время самоизоляции, необходимо употреблять продукты, богатые клетчаткой, – такова рекомендация Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ). Для защиты от наиболее опасного типа ожирения (в области живота) ее...

Эти 4 продукта защитят от роста жира на животе во время самоизоляции Чтобы предотвратить возможный рост жира во время самоизоляции, необходимо употреблять продукты, богатые клетчаткой, – такова рекомендация Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ). Для защиты от наиболее опасного типа ожирения (в области живота) ее...

6 советов от немецких экспертов, помогающих ускорить сжигание жира Чтобы ускорить сжигание жира в теле, немецкие эксперты советуют употреблять достаточно много пищи на завтрак, есть белок и клетчатку, включить в рацион перец. Как сообщает MedikForum, для активного сжигания жира важно хорошо питаться. Когда организм ...

7 самых полезных продуктов без углеводов для употребления на ужин Продукты без углеводов помогают не растолстеть и даже похудеть в условиях самоизоляции. Особенно полезна в этом плане пища с низким содержанием углеводов для употребления в вечернее время, на ужин. Как сообщает MedikForum.ru, богатыми источниками угл...

6 советов от немецких экспертов, помогающих ускорить сжигание жира Чтобы ускорить сжигание жира в теле, немецкие эксперты советуют употреблять достаточно много пищи на завтрак, есть белок и клетчатку, включить в рацион перец. Как сообщает MedikForum, для активного сжигания жира важно хорошо питаться. Когда организм ...

Названы естественные способы сжигать жир без занятий в спортзале Люди, вынужденные вести сегодня малоподвижный образ жизни в связи с домашним карантином, могут воспользоваться естественными способами сжигания жира, предложенных иностранными специалистами. Их советы опубликовал портал Food News. Как сообщает MedikF...

4 продукта для ускорения метаболизма и сжигания жира Любой может выиграть от улучшения обмена веществ. Если тело эффективно сжигает калории, вы будете чувствовать себя бодрыми и заряженными энергией. Эти 4 продукта оказывают максимально ускоряют метаболизм. Куркума Куркумин, основной активный ингредиен...

Эти простые продукты помогают уменьшить жир на животе за 4 недели Включив в рацион эти простые продукты и сократив потребление сладкой, жирной пищи, вы можете добиться уменьшения жировых отложений на животе за четыре недели, утверждают специалисты. Как сообщает MedikForum.ru, избыточный жир на животе может увеличит...

Назван способ терять вес не голодая Испанский диетолог озвучил основные принципы питания. Потеря веса больше не является синонимом голода. Ведь с достаточным количеством белков высокой биологической ценности и полезных жиров вы будете чувствовать себя более сытыми и счастливыми. Кроме ...

Диетологи рассказали, как похудеть на бобовых Диетологи рассказали почему важно включить в пищу бобовые. Оказывается, этот продукт питания поможет сбросить лишний вес. Как известно, чтобы похудеть и постоянно поддерживать вес, одной диеты недостаточно, к тому же моно-питание ничего полезного наш...

Диетологи рассказали, как похудеть на бобовых Диетологи рассказали почему важно включить в пищу бобовые. Оказывается, этот продукт питания поможет сбросить лишний вес. Как известно, чтобы похудеть и постоянно поддерживать вес, одной диеты недостаточно, к тому же моно-питание ничего полезного наш...

Эти продукты помогут сбросить вес Много вкусных продуктов содержат питательные вещества, которые способствуют снижению веса. Когда вам нужно сбросить несколько килограммов, включите в рацион эти полезные продукты, которые повышают обмен веществ и способствую похудению. Яйца Отличный ...

6 причин есть сельдерей каждый день Стебель сельдерея содержит огромное количество антиоксидантов и питательных веществ, которые обеспечивают сильные преимущества для здоровья. Вот 6 причин, почему его стоит включить в ежедневный рацион. Поддерживает иммунную систему Содержит танин, са...

Лучшие продукты для снижения веса Много вкусных продуктов содержат питательные вещества, которые способствуют снижению веса. Когда вам нужно сбросить несколько килограммов, включите в рацион эти полезные продукты, которые повышают обмен веществ и способствую похудению. Яйца Отличный ...

Лучшие продукты для снижения веса Много вкусных продуктов содержат питательные вещества, которые способствуют снижению веса. Когда вам нужно сбросить несколько килограммов, включите в рацион эти полезные продукты, которые повышают обмен веществ и способствую похудению. Яйца Отличный ...

Лучшие продукты для снижения веса Много вкусных продуктов содержат питательные вещества, которые способствуют снижению веса. Когда вам нужно сбросить несколько килограммов, включите в рацион эти полезные продукты, которые повышают обмен веществ и способствую похудению. Яйца Отличный ...

Не только калории: время приема пищи и состав еды влияют на похудение Перед созданием плана похудения важно определить уровень метаболизма. Это может предотвратить нездоровые диеты и режимы тренировок, которые могут принести больше вреда, чем пользы. Время и частота приема пищи Схемы приема пищи значительно влияют на м...

4 способа вернуться к диете после срыва Из-за праздников, выходных или непреодолимой тяги к любимым продуктам, срывы случаются даже у людей со железной силой воли. Один «запрещенный» перекус может стать невероятно расстраивающим и демотивирующим. Так не должно быть. Восстановить диету посл...

Названы простые продукты, способствующие долголетию Среди простых, доступных продуктов, способствующих долголетию, медики выделяют бобовые, яйца, капусту, кефир, лук и другие. Как сообщает MedikForum.ru, продукты, помогающие продлить жизнь, были названы специалистами в публикации журнала Prevention. Б...

Названы простые продукты, способствующие долголетию Среди простых, доступных продуктов, способствующих долголетию, медики выделяют бобовые, яйца, капусту, кефир, лук и другие. Как сообщает MedikForum.ru, продукты, помогающие продлить жизнь, были названы специалистами в публикации журнала Prevention. Б...

5 удивительных фактов о пользе брокколи Брокколи является отличным источником иммуностимулирующих антиоксидантов. Как крестоцветный овощ, брокколи содержит много питательных веществ, витаминов и минералов, которые играют важную роль в различных функциях организма. Содержит витамины и минер...

Клиника Майо рассказала, как избавиться от лишнего жира на животе у мужчин Представители клиники Майо рассказали, какие меры помогут избавиться от лишнего жира на животе у мужчин. Одним из способов является предпочтение определенным продуктам. Лишний жир на животе представляет серьезную опасность для здоровья, к примеру, по...

Эксперт рассказала, что съесть, чтобы получить прилив сил Около трети энергии, которую мы получаем с пищей, тратится на собственные физиологические процессы. Однако, цель приема пищи не просто продолжать жизнедеятельность, но еще чувствовать себя бодро для творчества, семьи, работы. Нутрициолог Светлана Ник...

Названы 6 продуктов, помогающих нормализовать гормональный баланс Гормональный фон является крайне важным аспектом для поддержания здоровых процессов в организме. Некоторые продукты оказывают положительное влияние на производство гормонов, помогают нормализовать их баланс. Как сообщает MedikForum, нестабильность го...

Названы доступные продукты, улучшающие работу сердца Включайте эти продукты в свой рацион, чтобы улучшить работу сердца и сосудов. Полезная пища может быть вполне доступной: бананы, фасоль, яблоки и так далее. Как сообщает MedikForum, хорошая работа сердца невозможна без хорошей еды, поскольку мышца до...

10 продуктов, которые помогут сохранить здоровье и фигуру во время самоизоляции Многие боятся во время самоизоляции набрать вес, но чтобы сохранить фигуру, нужно употреблять в пищу определенные продукты. Они же станут мощной поддержкой для вашего здоровья. Какао. Является одним из основных природных источников магния и антиоксид...

Защищает от рака и не только. Почему полезно употреблять ревень? Употребление ревеня приносит очень много пользы здоровью человека, поскольку овощ обладает способностью защищать от развития рака и диабетических осложнений, улучшает состояние глаз, кожи и не только. Как сообщает MedikForum.ru, ревень относится к ов...

Специалисты рассказали, какие продукты помогут поддержать здоровый уровень витамина D Комбинация обогащенных витамином D продуктов с добавками является ключом к тому, чтобы организм имел достаточный уровень важного витамина. Об этом говорят ученые из Технического университета Дании (Technical University of Denmark), которые опубликова...

Белковый завтрак снижает тягу к сладкому и спасает от переедания Ученые зафиксировали повышенную выработку гормона удовольствия из-за употребления высокобелковых продуктов. Как похудеть во время самоизоляции, когда единственным развлечением являются походы от дивана к холодильнику? Ученые из США знают ответ, и зак...

Сохранить здоровье мозга помогают продукты с витамином B12 Недостаток витамина B12 (кобаламина) делает человека подверженным различным проблемам со здоровьем мозга, таким как умственная усталость, плохая концентрация внимания, потеря памяти. Для поддержки мозга необходимо употреблять продукты, богатые этим в...

Продукты из микопротеинов строят мышцы лучше, чем молочный белок — исследование Исследование, проведенное в Университете Эксетера (University of Exeter), показало, что микопротеин, богатый белками пищевой продукт, уникальный для продуктов Quorn, стимулирует наращивание мышечной массы после тренировок в большей степени, чем молоч...

Постоянно хочется есть? 5 продуктов, которые помогут справиться с этим Постоянный голод и желание есть могут быть ответной реакцией организма на стресс, испытываемый в условиях изоляции из-за пандемии коронавируса. Включите в свой рацион эти пять продуктов, они хорошо помогают справиться с данной проблемой. Авокадо. Экс...

Медики указали на простые способы понизить уровень сахара в крови Понизить уровень сахара в крови помогают простые способы, которые нетрудно использовать в домашних условиях. Например, для этого можно употреблять корицу, некоторые специи, выполнять физические упражнения. Как сообщает MedikForum.ru, медики указали н...

Медики указали на простые способы понизить уровень сахара в крови Понизить уровень сахара в крови помогают простые способы, которые нетрудно использовать в домашних условиях. Например, для этого можно употреблять корицу, некоторые специи, выполнять физические упражнения. Как сообщает MedikForum.ru, медики указали н...

Названо простое средство для снижения холестерина и кровяного давления Добиться снижения уровня холестерина и кровяного давления в организме можно, используя простое средство – семена кунжута. Употреблять кунжут с этой целью следует на регулярной основе, констатируют зарубежные диетологи. Как сообщает MedikForum, научны...

Зарубежные эксперты рассказали, что произойдет с организмом, если кушать кабачки в сезон ежедневно В мае на прилавках магазинов появляются первые выращенные в грунте кабачки и цуккини. А в июне эти овощи уже и на огородах поспеют. Россияне имеют возможность лакомиться кабачками каждый день. Те, у кого имеется собственная грядка с дачей, всегда мог...

Лучшая простая еда на завтрак, предотвращающая раннюю смерть Вы можете снизить риск ранней смерти и даже похудеть, начав регулярно употреблять на завтрак яйца. Об этом рассказали известные в Великобритании диетологи Джульетта Келлоу и Сара Брюер. Как сообщает MedikForum.ru, чтобы жить дольше, научные специалис...

Никаких лекарств: 5 способов повысить иммунитет Повысить иммунитет возможно без помощи различных лекарств. В нашей статье корреспондент расскажет о таких методах, которые не потребуют от вас покупки иммунномодуляторов, БАДов и других медикаментов, которые не работают. В нашем материале — методы, э...

Почему овсянка — лучший завтрак? Плюс идеи для полезных добавок в утреннюю кашу Цельнозерновая овсянка предлагает многочисленные преимущества для здоровья при регулярном потреблении в рамках сбалансированной диеты. Особенно каша хороша на завтрак — дает энергию и надолго сохраняет сытость. Вот некоторые из преимуществ для здоров...

Киви: содержание витаминов и удивительная польза для здоровья Первоначально киви был известен как «персик обезьяны» — он был основной продукт питания диких обезьян и произрастал на юго-западе Китая. Традиционная китайская медицина обычно использовала киви для лечения лихорадки, восстановления пищеварения и пред...

Киви: содержание витаминов и удивительная польза для здоровья Первоначально киви был известен как «персик обезьяны» — он был основной продукт питания диких обезьян и произрастал на юго-западе Китая. Традиционная китайская медицина обычно использовала киви для лечения лихорадки, восстановления пищеварения и пред...

Полезные и вредные продукты питания при гипотиреозе Наряду с лекарствами, правильный выбор пищи очень важен для восстановления функции щитовидной железы и минимизации симптомов гипотиреоза. Обязательно уделите внимание своему рациону, если вы столкнулись с этой болезнью. Продукты с высокой степенью пе...

Выявлена особая польза картофеля для тела Картофель оказался полезнее для нашего тела, чем казалось раньше, благодаря содержанию особого белка. Его потребление улучшает состояние мышц, установили исследователи из Канады. Как сообщает MedikForum, канадскими учеными, представляющими Университе...

Нутрициолог рассказала, что поможет убрать жир на животе после 40 лет Убрать жир на животе в определенном возрасте становится серьезной проблемой, но употребление продуктов, которые улучшают обменные процессы и нормализуют гормональный фон, поможет ее решить. Об этом рассказала спортивный нутрициолог, специалист по кор...

Избавляющие от проблем с кишечником сочетания продуктов названы испанскими экспертами Полезные продукты могут в виде побочных эффектов вызывать проблемы с кишечником, однако некоторые их сочетания эффективно избавляют от таких неприятностей, а также помогают при других нарушениях работы ЖКТ. Об этом пишет издание La Vanguardia (Испани...

Обнаружена особая польза картофеля для тела Канадские ученые исследовали воздействие картофеля на тело человека. Специалисты Университета Мак-Мастера выявили особую пользу этого овоща для фигуры. Ранее многие диетологи не рекомендовали употреблять много картофеля из-за высокого содержания крах...

Эксперт назвал сочетания продуктов, делающие их более полезными Некоторые продукты более полезны для здоровья в сочетаниях, чем поодиночке, утверждает эксперт в области питания, доктор медицинских наук Виктор Конышев. Как сообщает MedikForum, эксперт назвал такие сочетания продуктов, которые делают их более полез...

Постоянно хочется есть? 5 продуктов, которые помогут справиться с этим Постоянный голод и желание есть могут быть ответной реакцией организма на стресс, испытываемый в условиях изоляции из-за пандемии коронавируса. Включите в свой рацион эти пять продуктов, они хорошо помогают справиться с данной проблемой. Авокадо. Экс...

Почему кефир и творог могут быть опасны для здоровья Многие убеждены, что кефир, творог и другие молочные продукты для здоровья несут только пользу. Более того, считается, что употребление кефира помогает снизить вес. Однако это не только не совсем так, но и может нанести здоровью вред.  Специалисты по...

5 богатых цинком продуктов, которые помогут повысить иммунитет Цинк, помогающий повысить иммунитет, предотвратить воспаление и сократить продолжительность простуды, является популярным компонентом лекарств от простуды и гриппа. Некоторые богатые цинком продукты также помогут поддержать иммунную систему в хорошей...

Нутрициолог рассказала, чего следует избегать в утреннем приеме пищи Если хотите похудеть и быть здоровым, не стоит пропускать завтрак. Однако у утреннего приема пищи есть свои особенности — он должен быть правильно подобран и сбалансирован. Диетолог-нутрициолог Надежда Пахирко разобрала в своем Instagram частые ошибк...

Названы пищевые привычки здоровых людей Эпидемия коронавируса вынудила многих оставаться дома. Принимая во внимание растущее количество дней карантина, трудно найти оптимальный способ управления своими эмоциями и задачами. Однако, с другой стороны, появилось больше времени для новых идей, ...

Названы продукты, влияющие на умственные способности Вкусно и полезно. Правильно подобранные продукты могут существенным образом повлиять на работу головного мозга и замедлить возрастные изменения. Об этом на своей странице в соцсети Facebook написала диетолог Вера Паламарь. «К сожалению, не существует...

Названы лучшие доступные продукты для борьбы с возникновением рака Включение этих продуктов в регулярный рацион значительно улучшает способность организма бороться с возникновением рака, – все потому, что они содержат природные соединения с мощными антиканцерогенными свойствами. Как сообщает MedikForum.ru, специалис...

4 простых способа сохранить печень здоровой Здоровая печень выполняет почти 500 разных функций в организме, не считая того, что помогает ему вырабатывать жизненно важные белки и выводить токсины. Чтобы сохранить ее таковой, иногда бывает достаточно простых мер, это подтверждает и наука. Как со...

Названы лучшие молочные продукты против образования тромбов в мозге Исследование показало, что жирные молочные продукты очень эффективны против образования тромбов в мозге, действуют в этом плане лучше «молочки» низкой жирности. Как сообщает MedikForum.ru, учеными из Дании был сделан вывод о том, что продукты достато...

Как избежать набора веса в условиях самоизоляции В условиях самоизоляции физическая активность становится предельно минимальной, что повышает риск набора веса. Воспользуйтесь простыми советами, чтобы избежать этой проблемы. Как сообщает MedikForum, вспышка коронавируса заставила всех изолироваться ...

Названы самые полезные продукты для поддержания здоровой функции печени Включите в свой рацион натуральный йогурт, фасоль, орехи, крестоцветные овощи, кофе – они относятся к числу особенно полезных для поддержания здоровой функции печени. Как сообщает MedikForum.ru, главная функция печени –фильтрующая: она является номер...

Сколько можно есть яиц с пользой для организма Яйца — один из самых популярных продуктов. Они питательны, долго хранятся и позволяют проявить фантазию при приготовлении. Регулярное употребление яиц очень полезно для здоровья, утверждают ученые. Эта это подтверждено многочисленными комплексными ис...

Будьте осторожны: какие продукты повышают уровень сахара в крови Диабет, избыточный вес и нарушения толерантности к глюкозе заставляют людей следить за уровнем сахара в крови, внимательнее относиться к питанию. Некоторых продуктов, привычных для людей, стоит избегать, потому что они способны повысить уровень глюко...

Составлен ТОП-6 продуктов для повышения упругости кожи в условиях карантина Зарубежные дерматологи составили ТОП-6 продуктов для повышения упругости кожи в условиях карантина. В рекомендуется добавить в рацион сладкий картофель. Как отметили специалисты, постоянное нахождение дома, связанное с карантином, работает не в польз...

Как карантин изменяет привычки питания в лучшую сторону За последний месяц произошли значительные изменения в том, где мы едим и с кем. Закрытие кафе, ресторанов, фаст-фудов и столовых на рабочих местах способствовало увеличению числа людей, едящих дома. Кажется, что карантин побудил многих людей заново о...

Помните о еде: как осознанное питание предотвращает болезни сердца и диабет Осознанное питание — процесс, с помощью которого вы получаете контроль над предпочтениями в еде. Если все сделано правильно, это поможет в потере веса и уменьшит переедание. Исследование показало, что осознанное питание может улучшить факторы здоровь...

Чем полезны яйца и сколько их нужно для здоровья Яйца – один из самых популярных продуктов. Они питательны, долго хранятся и позволяют проявить фантазию при приготовлении. Регулярное употребление яиц очень полезно для здоровья, утверждают ученые. Эта это подтверждено многочисленными комплексными ис...

Как карантин изменяет привычки питания в лучшую сторону За последний месяц произошли значительные изменения в том, где мы едим и с кем. Закрытие кафе, ресторанов, фаст-фудов и столовых на рабочих местах способствовало увеличению числа людей, едящих дома. Кажется, что карантин побудил многих людей заново о...

Хотите избежать переедания? Начните свой день с правильного завтрака В недавнем исследовании ученые из Университета Миссури обнаружили, что начало дня с завтрака с высоким содержанием белка снижает тягу к сладким и соленым блюдам. Высокобелковые продукты увеличивают выработку дофамина, химического вещества, выделяемог...

Медики назвали пять способов укрепить иммунную систему перед возвращением к работе Сделайте несколько шагов, чтобы укрепить свою иммунную систему, прежде чем вернуться к работе. Эту рекомендацию медиков и названные ими способы усилить защитные функции организма опубликовало издание The Sun. Физические упражнения. Являются одним из ...

Исследование: помогает ли вечерний бокал вина похудеть? Задавшись вопросом, помогает ли вечерний бокал вина похудеть, научные специалисты Гарвардской медицинской школы провели исследование. Ученые получили утвердительный ответ. Как сообщает MedikForum.ru, данные, полученные гарвардскими исследователями, с...

Съедобное-несъедобное: чем поддержать и чем снизить иммунитет Восемь продуктов, которые могут повысить иммунитет, и три, которые могут повредить. Мытье рук и самоизоляция помогают в предотвращении распространения респираторных инфекций, таких как COVID-19, но и здоровая диета также играет свою роль. Иммунная си...

Назван простой способ понизить уровень сахара в крови Многие страдают повышенным уровнем сахара в крови, что приводит к непоправимым последствиям в организме человека. Хотя раньше времени паниковать не нужно, ведь даже самые простые продукты смогут довольно хорошо понизить уровень сахара в крови. В перв...

Добавьте в рацион семена чиа и льна, чтобы улучшить здоровье сердца По мнению медицинских экспертов, включение семян чиа и льна в ваш рацион поможет улучшить здоровье сердца. Снижение риска сердечно-сосудистых заболеваний с суперпродуктами — чиа и семена льна Добавление семян чиа и льна, в рацион является одним из сп...

Названо безопасное количество соли для организма человека Всемирная организация здравохранения рекомендует употреблять не более 5 г (1 ч. л.) соли в день. Однако большинство людей превышает это количество, потребляя в среднем 9-12 г. Предлагаем ознакомиться с причинами высокого потребления соли, а также рек...

Названо безопасное количество соли для организма человека Все что нужно знать о соли. Всемирная организация здравохранения рекомендует употреблять не более 5 г (1 ч. л.) соли в день. Однако большинство людей превышает это количество, потребляя в среднем 9-12 г. Предлагаем ознакомиться с причинами высокого п...

Лучшие продукты питания при анемии Существуют различные формы анемии, но чаще всего она связана с дефицитом железа в организме. Поэтому жертвам анемии необходимо употреблять 150-200 мг железа ежедневно. Листовые овощи. Зеленые листовые овощи вроде шпината, брюссельской капусты, брокко...

3 эффективных и натуральных продукта для сжигания жира Что стоить добавить в рацион, чтобы уменьшить жировую массу Часто из-за подкожно-жировой клетчатки не видно, как усердно вы занимаетесь спортом на самоизоляции, ведь жир скрывает мышечный рельеф. Есть простые и доступные продукты, которые помогают пр...

Названы доступные суперпродукты, которые обеспечивают здоровье мозга В числе доступных суперпродуктов, которые обеспечивают здоровье мозга, защищая его от возрастного когнитивного ослабления, специалисты называют капусту, фасоль, селедку, ячмень, йогурт и другие. Как сообщает MedikForum.ru, здоровье мозга снижается по...

3 эффективных и натуральных продукта для сжигания жира Часто из-за подкожно-жировой клетчатки не видно, как усердно вы занимаетесь спортом на самоизоляции, ведь жир скрывает мышечный рельеф. Есть простые и доступные продукты, которые помогают процессу расщепления жиров. Их стоит ввести в рацион, чтобы сл...

Составлен «черный список» продуктов, опасных для печени Печень выполняет сразу несколько важных функций в организме. Она производит желчь, выводит токсины, синтезирует ферменты, сохраняет витамины и микроэлементы. И определенные продукты питания производят негативный эффект на этот орган. Диетолог Ева Род...

Названы самые опасные продукты для печени Зарубежные врачи отмечают, что работа печени очень важна для организма, а для сохранения ее здоровья необходимо следить за питанием и не забывать о физической активности, пишет La Vanguardia. Правильная работа печени чрезвычайно важна для организ...

4 естественных способа сжигать жир, если вы не можете заниматься спортом Для людей, которые ведут малоподвижный образ жизни, не могут выделить время для физических упражнений, существуют естественные способы сжигания жира. Вот 4 самых действенных. 1. Ешьте больших белковых продуктов В обзоре исследований, посвященных изуч...

Здоровое питание: 6 мифов о еде, в которые все до сих пор верят Одна из причин, по которой большинство мифов о еде так сильно захватывают людей, заключается в том, что они основаны на предвзятости и неполной информации. В конце концов, за большинством мифов лежит толика истины. В 6 мифов о здоровом питании, в кот...

Названы продукты, понижающие давление и уровень холестерина Медики утверждают, что одними медикаментами гипертоникам не спастись. Рацион в их самочувствии отыгрывает главенствующую роль. Поэтому за питанием им нужно особенно тщательно следить, передает U-News.com.ua. Врачи назвали десять основных продуктов, к...

Названы продукты, утоляющие жажду Идеально для жаркой погоды. С наступлением тепла мы начинаем все чаще испытывать жажду. Медики видят решение этой проблемы не только в употреблении жидкости, но и определенных продуктов, что также помогает избежать обезвоженности. В частности, манго ...

Количество белка в рационе связано с подверженностью заражению коронавирусом Отвечая на вопрос, может ли недостаток белка в рационе человека усугублять подверженность заражению коронавирусом, ученые отметили, что его количество действительно влияет на риск заболеть COVID-19. Как сообщает MedikForum.ru, белок является строител...

Как защитить печень от алкоголя Злоупотребление алкоголем имеет множество негативных последствий для нашего организма, особенно страдают те органы и системы, которые участвует в поглощении и метаболизме алкоголя. Печень является основной «жертвой» употребления спиртных напитков. То...

Что такое антинутриенты и почему они так вредны: эксперт дала полный ответ К чему только не прибегают те, кто придерживается правильного питания, чтобы сделать содержимое тарелки максимально полезным и безопасным. Один из способов – замачивание круп, бобовых и орехов, причем делается это не без причины. Во всем виноваты ант...

Врач-проктолог рассказала, как наладить работу кишечника Чтобы «разбудить» кишечник и наладить его работу с самого утра, полезно обзавестись некоторыми привычками. Какие меры помогут улучшить функции органа пищеварения, рассказала врач-проктолог Елена Смирнова. Как сообщает MedikForum.ru, тем, кто хочет на...

Чтобы мужчина был здоров и полон энергии, нужно его правильно кормить Рацион, который поддержит мужское здоровье, активность и либидо даже в зрелые годы. Начнём с виноградного красного сухого вина. Конечно, его надо употреблять умерено, не больше одного бокала за ужином. В нём содержится ресвератрол, укрепляющий стенки...

Названы 7 доступных продуктов, помогающих стабилизировать уровень сахара в крови Людям с проблемами диабета и предиабета специалисты советуют включить данные продукты в свой рацион, поскольку их употребление эффективно помогает стабилизировать уровень сахара в крови. Как сообщает MedikForum.ru, повышенный сахар в крови является ф...

Действенные советы для защиты печени от алкоголя Злоупотребление алкоголем имеет множество негативных последствий для нашего организма, особенно страдают те органы и системы, которые участвует в поглощении и метаболизме алкоголя. Печень является основной «жертвой» употребления спиртных напитков. То...

Как защитить печень от алкоголя Злоупотребление алкоголем имеет множество негативных последствий для нашего организма, особенно страдают те органы и системы, которые участвует в поглощении и метаболизме алкоголя. Печень является основной «жертвой» употребления спиртных напитков. То...

Здоровое питание при повышенном холестерине Никакие, даже самые новые, лекарства не смогут помочь при повышенном холестерине, если пренебрежительно отнестись к вопросу питания и продолжать поглощать вредные продукты. Диета при повышенном холестерине способствует очищению крови, повышает эласти...

Диетологи рассказали, как избавиться от лишних килограммов после 40 лет Режим питания для снижения веса Похудение для мужчин после 40 лет – процесс длительный и постепенный. Чтобы достичь максимального результата, при этом не нанести вреда здоровью, диетологи рекомендуют придерживаться ряда правил: Снизьте калорийность р...

Четыре продукта, которые делают кожу здоровой и сияющей Добиться свежей, здоровой и сияющей кожи можно, употребляя в пищу шоколад, орехи и семена. Как сообщает MedikForum.ru, самый сильный эффект улучшения состояния кожи дают продукты, насыщенные антиоксидантами – веществами, защищающими клетки от свободн...

Картофель полезен для женского тела Внезапную пользу картофеля для фигуры обнаружили специалисты из Канады. Сотрудники госуниверситета Мак-Мастера (Онтарио, Канада) провели исследование и выяснили, почему этот овощ так важен для женщин. Свою научную статью они опубликовали в журнале Nu...

Включить в рацион! Простые продукты с мощными противораковыми свойствами В перечень продуктов, которые содержат соединения с мощными противораковыми свойствами, входят морковь, фасоль, куркума, льняное масло, чеснок и другие. Как сообщает MedikForum.ru, специалисты отмечают особое значение питания в деле профилактики рако...

Здоровое питание: 6 мифов о еде, в которые все до сих пор верят Одна из причин, по которой большинство мифов о еде так сильно захватывают людей, заключается в том, что они основаны на предвзятости и неполной информации. В конце концов, за большинством мифов лежит толика истины. В 6 мифов о здоровом питании, в кот...

Доступные продукты, которые помогут избежать инсульта Ученые выяснили, что диета может помочь в профилактике ишемического инсульта. Причем, для этого нужны очень простые и доступные продукты. Недавно в журнале European Heart Journal было опубликовано новое исследование на тему того, как различные продук...

Этот витамин сделает ваши кости прочными и улучшит работу сердечно-сосудистой системы Как витамины K и D влияют на здоровье костной ткани и сердечно-сосудистую систему. Почему кальций усиливает риск сердечного приступа. Почему кости должны быть не только плотными, но и гибкими. Как повысить прочность костей. Обо всем этом узнайте прям...

Врач-кардиолог перечислила лучшие доступные продукты для оздоровления сердца Морковь, огурцы, бананы, доступные источники омега-3 полиненасыщенных жирных кислот являются одними из лучших продуктов, способствующих улучшению работы сердца, состояния сосудов. Их перечислила врач-кардиолог Анна Кореневич. Как сообщает MedikForum....

Как питаться, чтобы сохранить здоровье кишечника и ускорить метаболизм Специалисты рассказали о рационе, который поможет наладить работу кишечника и защитить его от болезней. Чтобы запустить обмен веществ и не скушать за завтраком слишком много, утро рекомендуется начинать со стакана воды комнатной температуры. Примерно...

Легальный «наркотик»: как избавиться от зависимости к сладкому? Печенье, конфеты, торты, булочки, шоколад – всё это вызывает слюноотделение, желание тут же отведать хотя бы кусочек? Поздравляем, у вас зависимость от сладкого. Сахар в составе вышеперечисленных продуктов ответственен за выработку «гормонов счастья»...

Польза тыквы: 5 причин, почему вам нужно включить ее в рацион Тыквы, или Cucurbita pepo, были одним из первых продуктов, привезенных в Европу, где стали популярны не только в качестве еды, но и как лекарственное растение. Ее даже использовали в качестве «народного лекарства» для лечения диабета, а семена примен...

Эти орехи — источник минералов, антиоксидантов и «хороших» жиров Орехи пекан содержат много витаминов и минералов. Они предлагают три удивительных преимущества для поддержания здоровья при регулярном употреблении. Они содержат клетчатку, растительный белок, «хорошие» жиры и антиоксиданты. Чемпионы по содержанию ми...

Важность сна: почему спать необходимо не меньше 7 часов Вы будете удивлены, но человек спит 30-40% своей жизни. Теперь, наверное, у вас возникнет вопрос, для чего мы так много спим и нельзя ли заменить сон полезными делами. Давайте рассмотрим, почему спать просто необходимо для нормальной жизнедеятельност...

Врач рассказал, сколько можно есть яиц в неделю Сколько яиц можно съесть в неделю, не опасаясь за здоровье и учитывая, что продукт содержит много холестерина? На этот вопрос в публикации журнала Fitbook дал ответ известный в Германии врач-диетолог Маттиас Ридл. Как сообщает MedikForum.ru, куриное ...

Сколько яиц можно есть без вреда для здоровья Сколько яиц можно съесть в неделю, не опасаясь за здоровье и учитывая, что продукт содержит много холестерина? На этот вопрос в публикации журнала Fitbook дал ответ известный в Германии врач-диетолог Маттиас Ридл. Куриное яйцо является одним из самых...

Какие продукты помогут в лечении рака печени Индийские врачи рассказали, какие продукты могут помочь в лечении рака печени, беря в расчет традиционную терапию. Одним из решений является употребление грейпфрута. Зарубежные медики сделали акцент на том, что питание является очень важным фактором ...

Названы целебные свойства миндаля Вкусно и полезно. Миндаль обладает превосходными вкусовыми качествами и многочисленными полезными свойствами. Стоит отметить, что он помогает контролировать аппетит и уменьшает риск сердечных заболеваний. Миндаль богат клетчаткой, белками, витаминами...

Зарубежные медики назвали пять лучших детокс-продуктов для печени Содержание: Чеснок Грейпфрут Свекла Лимон Зеленый чай Печень в организме выполняет так много функций, что сложно и перечесть. Она задействована во многих процессах, в том числе в пищеварении, обмене веществ, защите организма и хранении питательных ве...

5 привычек питания в самоизоляции, которые ослабляют иммунную систему Иммунную систему, защищающую организм от коронавирусной инфекции, могут ослаблять некоторые привычки питания, которым вы следуете в самоизоляции. Среди них – употребление алкоголя, увлеченность солеными продуктами, сахаром и другие. Как сообщает Medi...

Эксперт озвучила лайфхаки приготовления полезных овощных блюд Многие не слишком любят овощные гарниры лишь потому, что они кажутся однообразными, а порой безвкусными. Как же сохранить в этих продуктах максимум пользы и сделать блюдо вкусным? Диетолог Светлана Фус поделилась в Instagram лайфхаками по правильной ...

Польза тыквы: 5 причин, почему вам нужно включить ее в рацион Тыквы, или Cucurbita pepo, были одним из первых продуктов, привезенных в Европу, где стали популярны не только в качестве еды, но и как лекарственное растение. Ее даже использовали в качестве «народного лекарства» для лечения диабета, а семена примен...

4 причины есть огурцы каждый день Огурцы на 96 процентов состоят из воды, но этот хрустящий, освежающий овощ предлагает гораздо более внушительную пользу для здоровья, чем вы можете представить. Регулирует температуру тела Сохранение гидратации (достаточного количества влаги) имеет в...

Плохие привычки в питании, которые мешают вам похудеть Потерять вес непросто, но один из наиболее эффективных способов сделать это — физические упражнения и правильное питание. Однако это трудно, если у вас есть плохие привычки в питании. Еда перед компьютером или телевизором Когда вы едите, когда занима...

5 полезных свойств ананаса Ананас является одним из любимых тропических фруктов во всем мире. Обычно его употребляют в виде кусочков или ломтиков, и часто используют для приготовления полезного сока. Вот 5 полезных свойств ананаса и ананасового сока. Повышает иммунитет Ананас ...

5 видов фруктов и ягод, способных сделать женщину еще красивее Диетологи назвали пять видов ягод и фруктов, способных сделать девушку или женщину ещё красивее. Данные продукты содержат минералы, витамины и компоненты, сжигающие жир и добавляющие телу стройности. Яблоки полезны из-за имеющихся в них антиоксиданто...

Перечислены болезни, способные вызвать значительный набор веса Значительный набор лишнего веса может оказаться результатом патологических процессов в организме, связанных с развитием разных заболеваний, предостерегают врачи. Среди перечисленных ими недугов – гипотиреоз, поликистоз яичников, инсулинома. Как сообщ...

Какой завтрак полезен для печени Завтрак — первый и очень важный прием пищи, поэтому для него следует выбирать правильные продукты. Для того, чтобы завтрак принес пользу организму необходимо правильно сбалансировать свой рацион, в особенности, если есть цель улучшить работу печени. ...

7 продуктов для повышения умственных способностей Верьте или нет, продукты, которые мы едим, могут оказать влияние на общее состояние мозга. Не «питая» мозг достаточными полезными веществами, мы подвергаем себя риску преждевременного снижения когнитивных функций и необратимых неврологических состоян...

Альтернатива лекарствам - названы продукты, которые помогут облегчить хроническую боль Хроническая боль - состояние, с которым вынуждены мириться сотни миллионов людей в мире. Качество их жизни ухудшается, а полностью избавить от болезненных проявлений не в состоянии ни одно лекарство. Хроническая боль, как правило, психосоматическая л...

Основные правила красивого тела Ким Кардашьян Диетолог известной светской львицы Ким Кардашьян рассказала, как знаменитости удается поддерживать форму. Ким удалось скинуть 27 кг после первой беременности и 32 кг после второй. О секретах питания Ким Кардашьян диетолог Коллет Хеймовиц рассказала и...

Как холестерин может быть полезен для сердца и защитит от ишемии Ходит стереотип о том, что любого холестерола нужно избегать, что он вредный и опасный, но факты свидетельствуют об обратном. Некоторые медицинские стереотипы и догмы только вредят здоровью. Чего стоит один миф о том, что любой холестерин вредный, а ...

Почему иногда полезно выпивать бокал красного вина? Хотя алкоголь не должен присутствовать в регулярном рационе, есть много доказательств в пользу умеренного потребления красного вина. Как сообщает MedikForum.ru, вредное влияние алкоголизма на организм и здоровье не вызывает сомнений, но в научной сре...

5 причин, почему магний может предотвратить остеопороз (и самые вкусные продукты с магнием) Удовлетворение ежедневной потребности в магнии (с помощью продуктов, богатых магнием, или добавок) помогает поддерживать здоровье костей и предотвращает развитие остеопороза. 5 причин, почему магний может предотвратить остеопороз Имеет решающее значе...

Лучшие специи для ускоренного сжигания жира и похудения Кайенский перец, куркума, имбирь, корица, горчица входят в число лучших специй-жиросжигателей. Как сообщает MedikForum.ru, употребление специй в условиях самоизоляции и снижения уровня общей физической активности является одним из способов поддержива...

Что происходит с телом, когда вы едите овсянку каждое утро? Принято считать, что овсянка по утрам — залог здоровья и энергии на целый день и что найти лучшей альтернативы для завтрака сложно. С нами солидарны англичане, утренний рацион которых редко обходится без полезной крупы, а вот французы, итальянцы и мн...

Легальный «наркотик»: как избавиться от зависимости к сладкому? Печенье, конфеты, торты, булочки, шоколад – всё это вызывает слюноотделение, желание тут же отведать хотя бы кусочек? Поздравляем, у вас зависимость от сладкого. Сахар в составе вышеперечисленных продуктов ответственен за выработку «гормонов счастья»...

Врач назвала 10 продуктов, помогающих экономить на лекарствах Любой, кто хочет предотвратить болезни или быстро излечиваться от них, должен иметь эти продукты дома, утверждает врач, ведущая программ о здоровье из Германии Франциска Рубин. Как сообщает MedikForum.ru, врач Франциска Рубин назвала ряд продуктов, п...

5 продуктов, которые помогут снизить стресс На фоне постоянного стресса людям свойственно отдавать предпочтение менее здоровой пище. Однако есть целый ряд вкусных продуктов, которые бонусом помогут справиться с плохим настроем. Авокадо Этот универсальный плод является источником витамина В6, к...

5 компонентов хорошо сбалансированного смузи Смузи сейчас в моде, они хороши по многим причинам: вкусные, полезные, их легко готовить. Ими можно заменить привычное блюдо или сделать закуской. К тому же, они работают с любым типом диеты. Вот 5 компонентов правильного смузи. Жидкая основа Вода. Б...

Почему иногда полезно выпивать бокал красного вина? Хотя алкоголь не должен присутствовать в регулярном рационе, есть много доказательств в пользу умеренного потребления красного вина. Как сообщает MedikForum.ru, вредное влияние алкоголизма на организм и здоровье не вызывает сомнений, но в научной сре...

Эксперт рассказал, как избежать последствий хронического стресса на самоизоляции Наше тело не различает источники стресса. Для него не важно, испугались ли вы резко проехавшей мимо вас машины или просто задумались об опасностях дорожного движения – и на реальную, и на гипотетическую угрозу оно выдает схожую реакцию. Сейчас, в усл...

Онколог дала простые советы по улучшению работы кишечника Простые действия помогают улучшить работу кишечника, что в свою очередь позитивно сказывается на внешности, обмене веществ. Врач-онколог Елена Смирнова дала советы, помогающие нормализовать функции кишечного тракта. Как сообщает MedikForum.ru, кишечн...

Назван вид чая, увеличивающий продолжительность жизни Употребление этого вида чая может помочь увеличить продолжительность жизни за счет улучшения работы сердца, снижения уровня сахара в крови, уменьшения веса. Речь идет о таком напитке, как масала. Как сообщает MedikForum.ru, масала является традиционн...

Медики назвали простой продукт для завтрака, помогающий жить дольше Хотите жить дольше, добавьте в свой завтрак этот простой продукт, – его регулярное потребление связно с множеством оздоровительных эффектов. С такой рекомендацией выступили британские медики, имея в виду натуральный йогурт. Как сообщает MedikForum.ru...

Врач назвала продукты, от которых лучше отказаться во время эпидемии COVID-19 Во время пандемии коронавируса лучше отказаться от таких продуктов, как мучные кондитерские изделия, фастфуд, колбасные изделия, чипсы и сладкие газированные напитки. Отказ от вредной еды, как уверена врач-терапевт, кандидат меднаук, диетолог Екатери...

У вас плохое пищеварение? Возможен дефицит ферментов Если ваш организм испытывает дефицит пищеварительных ферментов, это может вызвать нехватку желудочной кислоты, проблемы с перевариванием пищи, усвоением питательных веществ. Как сообщает MedikForum, человеческое тело естественным образом вырабатывает...

Лучшие овощи для красивой кожи Вместо того чтобы тратить большие деньги на кремы и косметику для кожи, попробуйте воздействовать на неё натурально. Некоторые овощи обеспечивают более естественный результат за гораздо меньшие деньги. Свекла. Богатый источник антоцианинов — мощных а...

Съедобные травы-сорняки, которые полезно есть весной Вам повезло, если вам удаётся жить во время самоизоляции за городом. Вы удивитесь, узнав, как много полезного растёт у вас под носом. Крапива Это растение содержит биологически-активные компоненты, улучшающие метаболизм, выводящие токсины и укрепляющ...

У вас плохое пищеварение? Возможен дефицит ферментов Если ваш организм испытывает дефицит пищеварительных ферментов, это может вызвать нехватку желудочной кислоты, проблемы с перевариванием пищи, усвоением питательных веществ. Как сообщает MedikForum, человеческое тело естественным образом вырабатывает...

Эксперт рассказала о здоровой замене любимых, но вредных блюд Вредные, но привычные и вкусные продукты так прочно застряли в нашем рационе, что мы уже не предствляем без них жизни. Но есть хорошие новости: можно подобрать здоровую и не менее аппетитную альтернативу, от которой будет сплошная польза, а вкусовые ...

3 показателя опасной диеты В борьбе с лишними килограммами никогда не следует забывать о последствиях. Приход весны и приближение лета заставляют смотреть на себя критически и экстренно начинать мероприятия по приведению в порядок своего слегка поднабравшего лишнего тела. Инте...

Как оставаться в форме и сохранить вес на достигнутом уровне Если вы всегда хотите оставаться в форме, диета должна стать для вас не временной мерой, а образом жизни. Это не означает, что в борьбе за стройную талию вам всю жизнь придется придерживаться строгих правил. В данном случае под диетой понимается скор...

Названы 5 продуктов, помогающих хорошо спать Хороший сон способствует укреплению иммунной системы, что важно для предотвращения коронавирусной инфекции COVID-19. Чтобы засыпать быстро и спать крепко, включите в рацион определенные продукты, например, орехи, молоко, киви. Как сообщает MedikForum...

Плохие привычки в питании, которые мешают вам похудеть Потерять вес непросто, но один из наиболее эффективных способов сделать это — физические упражнения и правильное питание. Однако это трудно, если у вас есть плохие привычки в питании. Еда перед компьютером или телевизором Когда вы едите, когда занима...

Названы самые полезные фиолетовые продукты Фиолетовые продукты – это овощи и фрукты, которые содержат антоцианы (водорастворимые пигменты). Среди них можно выделить: чернику, сливы, асаи, фиолетовый картофель, краснокочанную капусту, баклажаны и свеклу. Они предотвращают заболевания сердечно-...

Нутрициолог рассказала, во сколько лучше есть и спать, чтобы быстрее похудеть Для похудения и поддержания веса, да и для здоровья и самочувствия в целом, очень важен правильный режим дня. Диетолог-нутрициолог Надежда Пахирко во сколько надо есть и спать, чтобы худелось быстрее и проще. ⠀ Жизнь на Земле связана со вращением наш...

Гастроэнтеролог дал 5 простых советов, чтобы справиться с запором Режим жизни в условиях карантина влияет на работу кишечника и может спровоцировать развитие запора. Гастроэнтеролог Роберт Лерриго (США) дал несколько простых советов, помогающих справиться с проблемой. Как сообщает MedikForum.ru, даже если у человек...

Перечислены 5 лучших продуктов с эффектом подавления воспаления Многие хронические заболевания связаны с воспалением в организме, ослабляющим его изнутри, – но существуют продукты, чье употребление подавляет воспалительные процессы. Об этом рассказал специалист из Германии, эксперт по питанию Свен-Давид Мюллер. К...

Четыре шага для избавления от похмелья и запаха перегара Мы расскажем, как быстро прийти в себя после веселого вечера. Держитесь, все поправимо. Известно, что употребление алкоголя приводит к печальным последствиям. Тем не менее, практически все хотя бы иногда употребляют его. После бурного веселья приходи...

Четыре шага для избавления от похмелья и запаха перегара Мы расскажем, как быстро прийти в себя после веселого вечера. Держитесь, все поправимо. Известно, что употребление алкоголя приводит к печальным последствиям. Тем не менее, практически все хотя бы иногда употребляют его. После бурного веселья приходи...

Лучшие специи для ускоренного сжигания жира и похудения Кайенский перец, куркума, имбирь, корица, горчица входят в число лучших специй-жиросжигателей. Как сообщает MedikForum.ru, употребление специй в условиях самоизоляции и снижения уровня общей физической активности является одним из способов поддержива...

5 полезных продуктов питания при коронавирусе Обязательно добавьте эти продукты в свой рацион для регулирования уровня сахара в крови. Это важно во время пандемии COVID-19. Геркулес. Овсяная каша на завтрак снижает уровень сахара в крови и реакцию на инсулин. После употребления овсяных злаков по...

Этот полезный фрукт поможет укрепить сердце Самая главная ценность этого маслянистого фрукта с непримечательным вкусом — это изобилие витаминов, минералов и полезных для человеческого организма кислот. Все эти элементы являются мощным оружием против таких серьезных заболеваний как рак, создава...

Витамин С: всё, что необходимо знать об аскорбиновой кислоте Аскорбиновая кислота считается невероятно полезной для организма человека. Это один из водорастворимых витаминов, оказывающих питательное действие. Рассказываем подробнее, что является источником витамина С, чем он полезен и вреден и как влияет на ор...

Названы пять способов исключить сахар из рациона Отказ от сахара - важное решение в области питания и здоровья. Однако как сделать так, чтобы этот отказ не превратил жизнь в ад? С точки зрения биологии нет причин, по которым человеку нужен сахар. Употребление сахара — это легкий и быстрый способ по...

Медики назвали органы человека, через которые коронавирус попадает в организм быстрее всего   Ученые назвали основной способ попадания коронавируса в организм человека. Это нос, глаза и кишечник. Как говорится в новой статье британского института Wellcome Sanger, ресничные и бокаловидные клетки носа являются основными точками входа COVID-19...

На помощь кишечнику. Как во время карантина избавиться от запоров Чем дольше тянется эпидемия, тем больше проявлений психосоматики. Страх и тревогу многие из нас заедают в основном мучным и сладким, вслед за тортиками и печеньками хорошо идут бутерброды с колбасой, рыбой, копчёностями... И этому процессу нет конца...

Врач назвала худшие продукты для печени Говоря о худших продуктах для печени, врач больницы HM Delfos (Испания) Ева Родригес назвала промышленную выпечку, сахар, соль, источники гидрогенизированных жиров. Как сообщает MedikForum.ru, правильное функционирование печени имеет огромное значени...

Диетолог перечислила лучшие продукты, ускоряющие сжигание жира Ускорить потерю лишнего веса могут помочь продукты, стимулирующие процессы сжигания жира, – грейпфруты, ананас, разные специи. Об этом рассказала врач-диетолог Тамила Арсеньева. Как сообщает MedikForum.ru, специалист перечислила лучшие продукты, уско...

Онколог дала простые советы по улучшению работы кишечника Простые действия помогают улучшить работу кишечника, что в свою очередь позитивно сказывается на внешности, обмене веществ. Врач-онколог Елена Смирнова дала советы, помогающие нормализовать функции кишечного тракта. Как сообщает MedikForum.ru, кишечн...

Врачи назвали полезные продукты, которые могут навредить щитовидной железе У многих людей есть проблемы с щитовидной железой. Особенно этим страдают люди старше 40 лет. Чтобы не усугубить положение, важно знать, какие продукты не стоит употреблять при заболеваниях щитовидки. Врачи отмечают, что йод, вопреки всеобщему мнению...

Малина: сладкая ягода с удивительной пользой для здоровья Малина не только обладает насыщенным вкусом, но и богата питательными веществами. Несмотря на сезонность, вы можете наслаждаться ягодой круглый год — свежей или замороженной. Вот 4 полезных свойства малины. Уменьшает воспаление Малина помогает ингиби...

Как укрепить иммунную систему витамином D во время пандемии? Рацион, включающий продукты, богатые витамином D, может помочь во время пандемии защитить себя от COVID-19 и его осложнений. Как сообщает MedikForum, витамин D считается важным питательным веществом, способным укрепить иммунную систему. Согласно неда...

Перечислены 5 лучших продуктов с эффектом подавления воспаления Многие хронические заболевания связаны с воспалением в организме, ослабляющим его изнутри, – но существуют продукты, чье употребление подавляет воспалительные процессы. Об этом рассказал специалист из Германии, эксперт по питанию Свен-Давид Мюллер. К...

Как правильно проводить читмил, чтобы похудеть Все тонкости «загрузочного» дня, когда можно есть все что угодно Диета — это непростой период, в который бывает очень трудно держать себя в запланированном графике: любые запрещенные продукты становятся особенно привлекательными и искусительными. Для...

DASH-диета: для сердца, сосудов и против депрессии DASH-диета расшифровывается как «диетические подходы к лечению гипертонии». Она представляет собой рацион питания разработанный, чтобы предотвратить или снизить высокое артериальное давление. Исследователи также обнаружили, что что люди, которые след...

Чем помочь костям при карантине Длительное пребывание взаперти ослабляет кости. Им требуются продукты, содержащие много витамина D. Жирная рыба. Обязательно включите в рацион жирную рыбу вроде селедки, сардин, форели и тунца. Всего в одной порции форели 32% суточной рекомендованной...

Какое количество яиц можно съедать в день без вреда для здоровья В научном сообществе до недавнего времени считалось, что нельзя употреблять много яиц из-за холестерина, который влияет на состояние сердечно-сосудистой системы. Однако новые исследования показали, что есть от трех до восьми яиц в неделю можно без вр...

Как восстановиться, вылечившись от COVID-19 Пензенский Минздрав опубликовал рекомендации по восстановлению пациентов, которые переболели коронавирусной инфекцией. Главное правило, по словам медиков, обязательное для всех, независимо от того, в легкой или тяжелой форме пациент перенес заболеван...

Этот овощ снимает воспаление в суставах Капуста брокколи хоть и не является излюбленным продуктом множества, однако о ее пользе можно говорить очень долго. Эксперты рассказали о четырех самых полезных свойствах, которые может подарить этот овощ организму. Известно, что брокколи является на...

Как укрепить иммунную систему витамином D во время пандемии Рацион, включающий продукты, богатые витамином D, может помочь во время пандемии защитить себя от COVID-19 и его осложнений.Как сообщает MedikForum.ru, витамин D считается важным питательным веществом, способным укрепить иммунную систему. Согласно н...

Названы 7 доступных продуктов, помогающих стабилизировать уровень сахара в крови Людям с проблемами диабета и предиабета специалисты советуют включить данные продукты в свой рацион, поскольку их употребление эффективно помогает стабилизировать уровень сахара в крови. Как сообщает MedikForum, повышенный сахар в крови является факт...

Оливковое масло: что думают о нем медики? Мы собрали данные разных исследований, чтобы понять, чем именно полезно оливковое масло и как его использовать. Специалисты сходятся в том, что оливковое масло очень полезно для здоровья. Правда, с двумя оговорками. Во-первых, пользу оно приносит тол...

Названы продукты, которые помогут очистить сосуды Обдумайте все хорошенько и добавьте в свой рацион продукты, снижающие холестерин и очищающие сосуды. Овес Способом снизить уровень холестерина может быть банальный пересмотр тех продуктов, которые вы употребляете во время завтрака каждое утро. Если у...

6 лучших продуктов для укрепления легких в сезон опасных инфекций В сезон разгула гриппа, простудных заболеваний и новой коронавирусной инфекции COVID19 особенно сильно рискуют легкие, которые становятся главной мишенью опасных недугов. Как их защитить? По данным портала MedikForum.ru, существуют продукты, поддержи...

Доступная приправа, снижающая давление и холестерин Как отмечалось на конференции специалистов Американской ассоциации сердца, употребление кунжута способствует нормализации артериального давления и уровня холестерина в крови. Так, приготовление пищи с помощью кунжутного масла или семян повышает эффек...

Еда против вируса. Почему во время эпидемии нельзя есть сладкое Во время эпидемии в надежде укрепить иммунитет и защититься от коронавируса одни налегают на чеснок, другие – на имбирь, а третьи принимают ударные дозы аскорбинки. Но какая еда на самом деле способна снизить риск заражения?Наш эксперт – врач-диетол...

Врач рекомендует лучшие специи для снижения сахара в крови Людям, страдающим от диабета и предиабета, следует включить в свой рацион пажитник – эта специя является одним из самых лучших натуральных средств по снижению высокого сахара в крови. Об этом рассказала известный в Великобритании врач общей практики ...

Врач рекомендует лучшие специи для снижения сахара в крови Людям, страдающим от диабета и предиабета, следует включить в свой рацион пажитник – эта специя является одним из самых лучших натуральных средств по снижению высокого сахара в крови. Об этом рассказала известный в Великобритании врач общей практики ...

Определены сочетания продуктов, способные вызывать деменцию Некоторые сочетания продуктов, составляющие основу рациона многих людей, способны повышать риск развития деменции. К такому выводу пришли французские исследователи из Университета Бордо, их научной работе посвящена статья  в журнале Neurology. Как со...

Названо 11 фруктов, сжигающих жир Названы 11 плодов с самым высоким содержанием клетчатки и самой низкой концентрацией сахара. Ягоды Помимо клетчатки, в них есть антиоксиданты. Лучшие варианты — малина, черника и клубника. Киви Если вам нравится сладкое и одновременно терпкое, возьми...

5 полезных свойств хрена: для иммунитета, пищеварения, сердца и против рака Хрен — относится к семейству крестоцветных, наряду с брокколи, цветной, белокочанной и брюссельской капустой. Из-за его острого аромата, хрен используется в качестве приправы или соуса для салатов и бутербродов. Но хрен также чрезвычайно полезен для ...

Названы продукты, которые защитят от болезней печени Здоровая печень способна обеспечить бесперебойную работу человеческого организма, став надежным щитом на пути в кровь опасных токсинов и вредных веществ. Медики сформулировали ряд правил, которые помогут сохранить важнейший орган здоровым. Главную оп...

Медики предупреждают о способности коронавируса вызывать тяжелое воспаление сердца Не только тем, кто уже имеет сердечные заболевания, но и здоровым людям коронавирус способен повредить сердце, предупреждают медики. Согласно их данным, COVIID-19 может вызывать развитие тяжелого миокардита, означающего воспаление сердечной мышцы. Ка...

7 наиболее распространенных ошибок в питании Профессиональные врачи-диетологи выделили следующие 7 наиболее распространенных ошибок и слабостей в питании большинства людей, которые приводят их не только к ожирению, но и ко множеству болезней. Грех №1: Есть слишком много Большинство людей в разв...

Медики перечислили продукты, способствующие избавлению от целлюлита В преддверии лета зарубежные медики перечислили продукты и напитки, которые могут способствовать избавлению от целлюлита. Одной из таких рекомендаций является употребление лука и чеснока. Хотя проблема целлюлита может затрагивать как мужчин, так и же...

Диетолог назвала продукты, которые помогут россиянам укрепить иммунитет Об рассказала главный внештатный диетолог столичного департамента здравоохранения Антонина Стародубова, пишет Агентство городских новостей "Москва". "Повысить сопротивляемость организма различным инфекциям поможет правильное,...

Победить саркопению: как оставаться энергичным С возрастом увеличивается риск состояния под названием саркопения. Это характеризуется снижением мышечной массы, силы, энергичности. Люди становятся медлительнее, не такими, как раньше. Саркопению можно предупредить в качестве профилактики. Как это с...

Зарубежные эксперты назвали лучшие продукты для подавления аппетита Повышенный аппетит - проблема миллионов людей в мире, которые стремятся похудеть. Его причины могут быть разными - и нездоровый образ жизни, и стресс, и депрессия и просто скука во время коронавирусного карантина и действия ограничительных мер. Кроме...

Профессор назвала овощ, помогающий снизить сахар в крови Президент Профессиональной ассоциации натуротерапевтов, профессор Татьяна Киселева рассказала АиФ.ru о том, что рекомендуется ежедневно употреблять сахароснижающие растительные продукты.По её словам, одним из «побочных эффектов» самоизоляции являетс...

Диетолог рассказал, надо ли употреблять рыбу Известный зарубежный диетолог Мэй Симпкин представил вниманию 4 веские причины, касающиеся употребления рыбы. Одним из преимуществ является улучшение работы главного органа центральной нервной системы. Представители Национальной службы здравоохранени...

Назван самый простой способ нормализовать сахар в крови при диабете 2 типа Решить проблему растущего сахара в крови при диабете 2 типа может помочь очень простой способ. Чтобы нормализовать его уровень, нужно пить воду, утверждают ученые из Великобритании. Как сообщает MedikForum.ru, диабет 2 типа влияет на производство гор...

Диетолог рассказала, как могут навредить здоровью абрикосы Хотя абрикосы в целом считаются полезными для здоровья, их потребление в отдельных случаях может навредить человеку – например, вызвать проблемы желудочно-кишечного тракта. Об этом рассказала московский врач-диетолог. Как сообщает MedikForum.ru, плод...

Польза моркови: для здоровья глаз, иммунитета и не только Морковь — один из самых простых в приготовлении овощей. Дети и взрослые наслаждаются сладким вкусом и колоритным ароматом. Но она полна и антиоксидантов, которые способствуют хорошему функционированию организма: иммунитету, восстановлению тканей и т....

Терапевт назвала продукты, которые нельзя есть во время пандемии COVID-19 Рекомендации по питанию дала терапевт  Оксана Драпкина. Как нужно питаться во время пандемии COVID-19 Оксана Драпкина отмечает, что важно поддерживать здоровую микрофлору ЖКТ. Поэтому ешьте побольше кисломолочных продуктов (лучше не слишком жирных). ...

Названы вредные свойства несезонных овощей и фруктов С их покупкой лучше повременить. Овощи и фрукты, выращенные не в свой сезон, как правило, содержат мало витаминов и много нитратов, а также стимуляторов роста. Об этом заявила диетолог-консультант Алена Юдина. Диетолог отметила, что лучше употреблять...

Диетолог рассказала, что такое гликемический индекс и как он влияет на похудение Углеводы – это необходимый компонент рационального питания, они являются основным источником энергии для всех клеток организма. Об этом рассказала врач-диетолог Ольга Андрианова. По словам диетолога, разные виды углеводов могут оказывать разное влиян...

Утро бывает добрым. Продукты и напитки, облегчающие похмелье Майские праздники, это как Новый год, но только с шашлыками и без елки. А значит, вполне вероятен похмельный синдром в один из праздничных дней.Лучше, конечно, его избежать, пить в меру и только качественные напитки, употреблять много чистой воды, ч...

Диетолог дала 6 простых советов, как похудеть к лету Лето уже на пороге, а многие из-за карантина успели набрать лишние килограммы. Однако привести фигуру в порядок все же хочется, а для этого следует подумать о правильном рационе. По словам врача-диетолога Оксаны Скиталинской, резко устраивать длитель...

Назван простой способ уменьшить висцеральный жир на животе Одним из самых простых способов добиться уменьшения очень опасных для здоровья отложений висцерального жира в области животе является употребление черного чая. Как сообщает MedikForum.ru, висцеральный жир, хранящийся в брюшной полости, может скаплива...

Доступная приправа, снижающая давление и холестерин Как отмечалось на конференции специалистов Американской ассоциации сердца, употребление кунжута способствует нормализации артериального давления и уровня холестерина в крови. Так, приготовление пищи с помощью кунжутного масла или семян повышает эффек...

При низком давлении помогут некоторые продукты Как известно, 120/80 являются показателями оптимального артериального давления, но также специалисты допускают колебания на 10 показателей, что относится как к первому, так и второму пункту. Чтобы избежать проблем с давлением специалисты на постоянно...

Что почитать: бум доставки еды в России и пиво после занятий спортом Асахи симбун, Япония, 巣ごもりの味方フードデリバリーがロシアでも急成長 (Режим самоизоляции в России и небывалый расцвет бизнеса по доставке еды на заказ) Автор статьи Мититака Хаттори разбирается, почему ресторанная отрасль стала сферой инноваций в России? По его данным, в ...

Какие продукты становятся опасными при воздействии СВЧ волн Не все знают, что есть такие продукты, которые становятся опасными для здоровья после воздействия СВЧ. В грудном молоке, например, разрушаются некоторые белковые соединения, иммуноглобулин, а антитела, «строящие» иммунитет ребенка, трансформируются в...

Шесть причин, почему нужно каждый день есть сельдерей Медики назвали шесть причин, почему нужно каждый день есть сельдерей. Его включение в рацион принесет огромную пользу организму, поскольку в нем содержится большое количество антиоксидантов и питательных веществ. По словам врачей, сельдерей обеспечив...

Врач рассказала, чем грозит дефицит белка в организме Эксперт по питанию Ирина Лизун рассказала, как узнать, хватает ли организму белка. По ее словам,  часто последствием белковой недостаточности...

Ученые предложили лечить коронавирус блокировкой тестостерона Швейцарские ученые из Университета Лугано внимательно следили за здоровьем мужчин с раком, которые переболели COVID-19. В ходе исследования они учитывали, что мужчины тяжелее переносят коронавирусную инфекцию и чаще заражаются вирусом. Ученые д...

Специалисты узнали, как есть мало и при этом быть сытым Для того чтобы быть сытым, не обязательно много есть, считают ученые. Употребление правильных продуктов поможет утолить голод, и избежать ненужных калорий, пишет The Daily Mail со ссылкой на исследования британских экспертов-диетологов. Как утверждае...

Укрепление иммунитета и другие плюсы манго для здоровья Экзотический фрукт манго укрепляет иммунитет человека, а помимо этого обладает целым рядом других преимуществ для здоровья. Их полезно знать тем, кто любит плод этого дерева. Способствует пищеварению. Манго обеспечивает здоровое пищеварение. Согласно...

Названы лучшие продукты для здоровья зубов Специалисты назвали 5 продуктов, которые положительно сказываются на здоровье зубов. На первом месте рейтинга оказался сыр, содержащий белок и кальций. Еще в 2013 году в прессе появлялись результаты исследования специалистов, которые установили, что ...

Какой рис самый полезный Известно, что рис достаточно полезный продукт, хотя и содержит много углеводов. Сортов риса великое множество – на прилавках супермаркетов представлена лишь часть самых популярных из них. Какой из сортов риса выбрать и как его правильно приготовить, ...

Диетолог рассказала, что такое гликемический индекс и как он влияет на похудение Почему важно следить за гликемическим индексом продуктов. Углеводы – это необходимый компонент рационального питания, они являются основным источником энергии для всех клеток организма. Об этом врач-диетолог Ольга Андрианова. По словам диетолога, раз...

Почему дети легко переболевают коронавирусом, а взрослые тяжело? Летальность от коронавируса в различных возрастных группах разная. Например, у пожилых людей она на порядок выше, чем у молодых. А дети болеют этой инфекцией совсем легко либо и вовсе бессимптомно. Интересно – почему?Учёные объясняют это так: дело ...

Психиатр рассказала, что нужно есть, чтобы не тревожиться по пустякам Продукты с высоким уровнем серотонина улучшают настроение. Употребление в пищу некоторых продуктов может уменьшать чувство постоянной тревоги, свойственное многим во время изоляции, и улучшать настроение. Об этом сообщила врач-психиатр Московской обл...

Врач назвала продукты, полезные в условиях эпидемии Зелень, простокваша, печень трески и чайный гриб — эти и другие полезные продукты помогут укрепить иммунную систему организма в период пандемии COVID-19. Продукты, особенно полезные во время вспышки коронавирусной инфекции, перечислила Вера Шарошкина...

Медики назвали продукты, эффективно разжижающие густую кровь Густая кровь повышает риски сердечно-сосудистых патологий, но существуют разжижающие ее продукты, – в их ряду имбирь, корица, чеснок, семечки и другие. Как сообщает MedikForum.ru со ссылкой на siteua.org, медиками были названы продукты, эффективно ра...

Экстремальная диета Воина поможет мозгу Она была создана в 2001 году бывшим офицером израильских спецслужб. По сути, диета представляет собой режим периодического голодания. Существует много диет, требующих периодического голодания. Где-то человек ест по 12 часов, и следующие 12 не принима...

Как похудеть без диет и голодания: эффективные советы Чтобы сбросить вес, не обязательно истязать себя жесткими диетами Диета кажется отличным способом быстро похудеть. Сначала посидела на одной диете. Потом расслабилась, поэтому к выходным сделала разгрузку на кефире. И неожиданно обнаружила на весах н...

Этот витамин помогает снизить риск рака кожи Хорошо известный способностью улучшать зрение, витамин А также участвуют в иммунной функции, репродукции и клеточной коммуникации. Ученые из Университета Брауна, Гарвардской медицинской школы  и Университета Инье в Южной Корее изучили связь между пот...

Как вывести из организма свободные радикалы, которые могут вызывать рак? Одним из самых эффективных способов вывести из организма свободные радикалы является употребление богатой антиоксидантами пищи. Мнение специалистов об этом опубликовало испанское издание La Vanguardia. Как сообщает MedikForum.ru, свободные радикалы я...

Горчица: 5 полезных свойств для здоровья и красоты Горчица является источником многих питательных веществ. Например, семена содержат самые высокие концентрации минералов — кальций, магний и калия. Листья растения богаты такими микроэлементами, как витамин С, витамин А и витамин В9 (фолиевая кислота)....

Кардиолог назвал продукты для долгой и счастливой жизни На общее самочувствие человека сильно влияет здоровье его сердечно-сосудистой системы. Улучшить продолжительность и качество жизни можно с помощью употребления в пищу некоторых продуктов. Каких именно, рассказал врач клинической фармакологии и кандид...

Продукты для укрепления иммунитета Правильное питание — основа здоровья Сейчас как никогда остро стоит проблема защиты организма от инфекций. Ситуация также усугубляется из-за весеннего авитаминоза, которому подвержено большинство населения. Конечно, лучшим способом защиты от инфекцио...

Диета TLC: что нужно знать о здоровой методике снижения веса Диета TLC уже много лет подряд успешно практикуется во всем мире, а не так давно авторитетный американский журнал U.S. News & World Report поставил эту методику на 5 место рейтинга «Самых эффективных диет в мире». ELLE подробнее рассказывает о методи...

Доктор назвал 13 преимуществ употребления морковного сока Доктор Ахмед Сабри представил вниманию 13 преимуществ употребления морковного сока. Одним из них является помощь в избавлении от кишечных инфекций. Морковь является очень популярным корнеплодом, содержащим огромное количество важных для человеческого...

Снизить уровень сахара в крови в домашних условиях вполне возможно Как оказалось, людям при диабете полезно употреблять пажитник — эта специя на основе натуральных средств способствует снижению высокого сахара в крови. Соответствующее заявление сделала Сара Брюэр, которая является достаточно опытным диетологом в Вел...

Диетологи назвали продукты, которыми можно перекусывать на ночь Известные диетологи из разных стран мира отмечают, что правильный перекус перед сном полезен, поскольку помогает поддерживать здоровый вес, контролировать аппетит и уровень сахара в крови. По их мнению, на ночь можно перекусывать следующими продуктам...

Три продукта, которые необходимы для женского организма Есть несколько факторов риска, которые делают женщин более уязвимыми для определенных заболеваний по сравнению с мужчинами. Однако во многих случаях профилактика – ключ к здоровью. Для этого важно соблюдать здоровую диету. Включение в нее этих пяти п...

Эффект от большинства диет исчезает за год Результаты исследования, проведенного большой международной группой ученых, опубликованы в журнале The BMJ. Авторы проанализировали результаты 121 клинического исследования, в которых принимали в общей сложности почти 22 тысячи человек. Все эти люди ...

Специалисты назвали продукты, которые повышают давление Британские ученые назвали продукты, которые способствуют повышению давления. От них рекомендуется полностью отказаться или, в крайнем случае, значительно снизить количество потребления. Как оказалось, давление повышают сладкие продукты с высоким соде...

Здоровое питание - дорогое удовольствие? Это миф Существует устойчивый миф, что для того, чтобы перейти на здоровое питание нужен какой-то супердорогой набор продуктов, а без них ничего не получится. Эти предрассудки культивируются маркетологами, работающими в этой сфере, и блогерами, заработок кот...

Названы десять лучших продуктов с эффектом омоложения Благодаря потреблению этих продуктов укрепляются кости, стихают воспалительные процессы, улучшается кровообращение, что способствует внешнему омоложению. Как сообщает MedikForum, морщины, пигментные пятна, дряблая кожа являются одними из наиболее рас...

Препарат на основе белка плазмы крови сделал МРТ безопаснее и точнее Российские химики разработали органический препарат, применяемый врачами перед сеансом магнитно-резонансной томографии с использованием контрастных веществ. Ученые модифицировали белок плазмы крови альбумин, внедрив в него молекулы ...

Названы целебные свойства квашеной капусты Вкусно и полезно. Во время квашения вырабатывается природный консервант – молочная кислота. Этот процесс связан с брожением кисломолочных бактерий, который сейчас носит современное название – ферментация. Процесс ферментации широко применяется в изго...

Медики назвали простые упражнения для здоровья легких По словам врачей, во время самоизоляции полезно делать дыхательные упражнения, направленные на укрепление здоровья легких. Благодаря таким упражнениям увеличивается поступление кислорода в ткани и повышается устойчивость организма к гипоксии. Самый п...

Картофель оказался полезнее, чем думали Этот корнеплод содержит, помимо крахмала, высококачественный растительный белок, позволяющий поддерживать работу мышц. Ученые провели эксперимент с участием 24 молодых здоровых женщин в возрасте от 18 до 24 лет. Все они нормально питались, получая с ...

Немецкие медики рекомендуют черемшу для укрепления иммунной системы Черемша, богатая эфирными маслами, витамином С, сульфидами, магнием и железом, обладает противовоспалительным действием и рекомендуется немецкими медиками для улучшения кишечной микрофлоры, укрепления иммунной системы – об этом информирует журнал Fit...

Эксперт рассказала о модной современной диете, которая помогает даже оздоровить организм Существуют различные современные системы питания, призванные помочь сбросить вес и при этом довольно щадящие для организма. Например, популярное интервальное голодание, которое не предполагает отказ от любимых блюд и продуктов, но требует организован...

Найден ген, блокирующий похудение при интервальном голодании Эксперименты на мушках-дрозофилах помогут ученым найти эффективные способы для борьбы с ожирением. Несмотря на то, что интервальное голодание в последние годы стало резко очень популярным и модным, не всем худеющим оно показано и не у всех работает п...

Названы пять суперфудов, которые стоит ввести в свой рацион Содержание: Кокосовое масло Клюква Брокколи Спирулина Какао О суперфудах слышали многие, кто стремиться к правильному питанию или хочет сбросить лишний вес. Суперфудами называют продукты с высоким содержанием активных веществ. И, как отмечают часто д...

Британцы разработали новое устройство для борьбы с коронавирусом Приборы будут переданы пациентам с подтвержденным диагнозом. Ученые сообщают, что использовали экспериментальный препарат SNG001. Он содержит в составе белок интерферон бета, который повышает иммунитет и позволяет организму справиться с вирусом...

Почему стоит есть киви на завтрак Незаменимый компонент бодрящего завтрака Желая добавить в рацион витамина С, мы обычно вспоминаем об апельсинах, даже не подозревая, что киви содержит его в два раза больше. Приятный цвет, хрустящие черные зернышки, сочная, освежающая, тающая во рту ...

Похудение и не только: польза воды с лимоном Достаточное количество воды улучшает работу организма, делает кожу красивее, свежее. Кишечник и другие системы желудочно-кишечного тракта будут работать без сбоев. Добавив к воде лимон, получается очевидная польза для тела. Многие употребляют воду с ...

Эксерт назвала переоцененные продукты для худеющих Некоторые продукты принято считать способствующими похудению или диетическими, но на самом деле это очень далеко от истины, а их чудодейственные «способности» — всего лишь миф. Диетолог Татьяна Дик, которая научила не срываться при похудении, назвала...

Предотвращает болезни сердца, диабет, рак. Почему нам нужен ликопин Нам всем нужен ликопин, поскольку он предотвращает развитие многих крайне неблагоприятных процессов, в том числе связанных с появлением болезней сердца, диабета, рака, старения мозга и возрастных когнитивных заболеваний. Как сообщает MedikForum.ru, л...

Названы продукты, которые помогают снизить риск развития деменции По данным ВОЗ, в последние годы все больше регистрируется случаев развития деменция, которая зачастую ложится тяжким бременем на семьи пациентов. Поэтому столь актуальным является вопрос возможности предупреждения ее развития. Не последнюю очередь в ...

Названы десять лучших продуктов с эффектом омоложения Благодаря потреблению этих продуктов укрепляются кости, стихают воспалительные процессы, улучшается кровообращение, что способствует внешнему омоложению. Как сообщает MedikForum, морщины, пигментные пятна, дряблая кожа являются одними из наиболее рас...

5 удивительных преимуществ зелёного чая Знаете ли вы о том, что с помощью зеленого чая можно лечить пищевую аллергию? У этого напитка есть много других полезных свойств. Помогает худеть. Зелёный чай может ускорить процесс сжигания жира и повысить показатели метаболизма, что в свою очередь,...

Найдена удивительная польза картофеля Этот корнеплод содержит, помимо крахмала, высококачественный растительный белок, позволяющий поддерживать работу мышц. Ученые провели эксперимент с участием 24 молодых здоровых женщин в возрасте от 18 до 24 лет. Все они нормально питались, получая с ...

Найдена удивительная польза картофеля Этот корнеплод содержит, помимо крахмала, высококачественный растительный белок, позволяющий поддерживать работу мышц. Ученые провели эксперимент с участием 24 молодых здоровых женщин в возрасте от 18 до 24 лет. Все они нормально питались, получая с ...

Предотвращает болезни сердца, диабет, рак. Почему нам нужен ликопин Нам всем нужен ликопин, поскольку он предотвращает развитие многих крайне неблагоприятных процессов, в том числе связанных с появлением болезней сердца, диабета, рака, старения мозга и возрастных когнитивных заболеваний. Как сообщает MedikForum.ru, л...

Вечерняя пробежка: основные правила и полезные свойства Физическая активность крайне важна. О пользе бега известно всем нам без исключения. Это самый доступный и универсальный вид спорта, который влияет на весь организм и помогает поддерживать хорошее состояние физической формы. Однако, мы много слышали о...

Кому вредно пить кефир на ночь? Людям, имеющим проблемы с желудочно-кишечным трактом, пить кефир на ночь не нужно, говорят врачи. Как сообщает MedikForum.ru, специалисты рассказали, кому вредно пить кефир на ночь, их мнение об этом опубликовал ряд СМИ. Эксперты поясняют, что употре...

Фильмы ужасов снимают стресс, повышают иммунитет и помогают похудеть Благодаря воздействию страха на организм человек может стать здоровее, стройнее и счастливее, считают ученые. Согласно одной популярной научной теории все наши страхи не просто из детства, а заложены в людях генетически в процессе эволюции. Но если п...

Диетолог назвала полезные и вредные продукты в период карантина Снижение физической активности в период карантина способствует нарушению моторики желудочно-кишечного тракта и приводит к запорам, рассказала «Известиям» 14 мая диетолог, заведующий консультативно-диагностическим центром «Здоровое и спортивное питани...

Картофель оказался кладезем белка, полезного для женщин Исследователи из Университета МакМастер обнаружили, что картофель, известный своим большим содержанием крахмала, может быть источником высококачественного белка, который помогает поддерживать мышцы. «Хотя количество белка, содержащегося в картофеле, ...

Медики назвали продукты, улучшающие работу сердца Известно, что здоровое сердце является залогом долгой и полноценной жизни. Медики назвали продукты, улучшающие работу этого жизненно важного органа. Для поддержания сердечно-сосудистой системы необходимо полноценно питаться. Британские учёные отметил...

Звездный диетолог рассказала, каким должен быть правильный завтрак Хороший завтрак во многом является залогом хорошего дня. Именно завтрак в плане правильного питания представляет собой главный прием пищи. Идеальный завтрак не только помогает привести тело в хорошую форму, но и помогает противостоять болезням, усили...

Врач-диетолог опровергла миф о вреде соли для организма Утверждение о безусловном вреде соли для организма является мифом, отказываться от нее нельзя, поскольку соль необходима для протекания важных физиологических процессов. Об этом рассказала врач-диетолог, кандидат медицинских наук Елена Соломатина. Ка...

Названы полезные свойства томатов, о которых мало кто знает Многие люди знают, что помидоры — это ценные источники целого ряда необходимых организму веществ, но мало кто знает, чем конкретно полезны томаты. Попробуем разобраться во всех полезных для здоровья особенностях этих овощей. В помидорах присутствуют ...

Медики назвали напитки для здоровой микрофлоры кишечника Для оздоровления микрофлоры кишечника медики советуют употреблять некоторые напитки. Это стимулирует процессы развития полезных бактерий, улучшающих состояние органа пищеварения, крайне важного для крепкого иммунитета. Здоровый кишечник является ключ...

Кому вредно пить кефир на ночь? Людям, имеющим проблемы с желудочно-кишечным трактом, пить кефир на ночь не нужно, говорят врачи. Как сообщает MedikForum.ru, специалисты рассказали, кому вредно пить кефир на ночь, их мнение об этом опубликовал ряд СМИ. Эксперты поясняют, что употре...

Медики назвали лучшие напитки для здоровой микрофлоры кишечника Для оздоровления микрофлоры кишечника медики советуют употреблять некоторые напитки. Это стимулирует процессы развития полезных бактерий, улучшающих состояние органа пищеварения, крайне важного для крепкого иммунитета. Как сообщает MedikForum, здоров...

Названы полезные свойства томатов, о которых мало кто знает Многие люди знают, что помидоры — это ценные источники целого ряда необходимых организму веществ, но мало кто знает, чем конкретно полезны томаты. Попробуем разобраться во всех полезных для здоровья особенностях этих овощей. В помидорах присутствуют ...

Вечерняя пробежка: основные правила и полезные свойства О пользе бега известно всем нам без исключения. Это самый доступный и универсальный вид спорта, который влияет на весь организм и помогает поддерживать хорошее состояние физической формы. Однако, мы много слышали о пользе утреннего бега, но полезна л...

Что можно и нужно есть на голодный желудок Есть продукты, которые нельзя есть натощак, потому что они могут спровоцировать дискомфорт и тяжесть в желудке. Если хотите избежать проблем с пищеварительной системой, тогда не употребляйте на голодный желудок все подряд. На каких продукты стоит обр...

Вот почему витамины С и D так важны для иммунитета Организм может извлечь много пользы от иммуностимулирующих витаминов С и D, а во время пандемии — особенно. Эти витамины не могут естественным образом вырабатываться нашим телом, поэтому важно регулярно потреблять продукты, где они содержаться в боль...

Медик назвала простые продукты, которые могут быть «витаминными бомбами» Некоторые простые продукты вроде картофеля или морковки, могут быть настоящими «витаминными бомбами» и эффективно укреплять иммунитет в период пандемии. Об этом журналистам рассказала немецкий медик, диетолог Ева-Мария Фом Брух. Как сообщает MedikFor...

Диетолог назвала правила идеального завтрака Эксперт рассказала, каким должен быть первый прием пищи для продуктивного дня О том, что завтракать все же необходимо для здоровья и хорошего самочувствия, говорил уже не один эксперт в сфере похудения и правильного питания. Но каким именно должен бы...

Названы преимущества воды из глиняного кувшина Эксперты в области здорового образа жизни говорят, что сосуды, в которых хранится питьевая вода, могут иметь важное значение. Например, вода из глиняных кувшинов является особенно полезной для человеческого организма. Вода из глиняного кувшина содерж...

Зарубежные ученые назвали лучшие продукты для очищения артерий Артерии - кровеносные сосуды, которые доставляют насыщенную кровь из сердца в различные ткани организма. Каждая из них состоит из таких слоев, как интима (внутренний слой), медиа (мышечный слой, обрабатывающий высокое давление со стороны сердца) и ад...

Цинк: дневная норма, значение для здоровья и список продуктов Цинк является важным питательным веществом. Его можно найти во многих продуктах животного происхождения, иногда его добавляют в некоторые продукты питания, например в сухих завтраках. Для людей, которые испытывают трудности с удовлетворением своих еж...

Этот доступный продукт может предотвратить сердечные болезни и рак Являясь богатым источником важных питательных веществ и сильных антиоксидантов, арахис при условии ежедневного употребления может снизить риски заболевания раком и сердечных патологий, утверждают ученые. Как сообщает MedikForum.ru, исследование, пров...

Специалисты назвали самые эффективные диеты На сайте Национального института сердца, легких и крови (NHLBI) опубликован доклад экспертов из U.S. News and World Report, в нем ученые составили список самых эффективных диет. ELLE подробнее рассказывает о лидерах рейтинга. ДИЕТА DASH (СИСТЕМА ПИТА...

Эксперт раскрыла основные правила употребления фруктов при похудении Марина Боржеская рассказала, как правильно включать фрукты в свой рацион Важно знать, что фрукты легко и просто помогают восстановить энергетический баланс в организме: глюкоза практически моментально высвобождается в кровь, а оттуда её потребляют мо...

Редкую белку белого окраса сняли на камеру Фотограф из шотландского города Данкелд, округ Перт-энд-Кинросс, снял на камеру редкую белку белого окраса. Крис Эддингтон заметил белку-альбиноса во время прогулки по саду. На кадрах белая белка сидит возле дерева и что-то грызет. Необычный вне...

Защита от инсульта. Почему нам необходим лютеин и где его взять? Каротиноид лютеин давно был известен своим свойством улучшать зрение, но также он имеет большое значение для поддержания общего самочувствия, защитить от заболевания сердца, метаболического синдрома, инсульта. Как сообщает MedikForum.ru, специалисты ...

Гардероб в стиле Zero Waste. Практическое руководство по осознанному потреблению Издательство «Манн, Иванов и Фербер» представляет книгу Кристины Дин, Ханны Лейн и Софии Тёрнеберг «Гардероб в стиле Zero Waste. Практическое руководство по осознанному потреблению» (перевод Ирины Литвиновой), посвященную осоз...

Как кверцетин помогает бороться с вирусными инфекциями Исследования показывают, что этот растительный флавонол кверцетин обладает мощными противовирусными свойствами, которые можно использовать для естественного лечения или профилактики вирусных инфекций. Против вируса гриппа Кверцетин является флавоноид...

Румянец в дефиците. Как улучшить цвет лица, если вы постоянно сидите дома На самоизоляции многие из нас поняли, что такое тусклый цвет лица. Здоровый румянец на собственных щеках сегодня такая же редкая вещь, как гречка в магазинах в самом начале пандемии. Как бороться с этой проблемой и вернуть былую красоту, АиФ.ru объя...

9 полезных свойств граната для здоровья и красоты Гранат — это плод одноименного лиственного кустарника Punica granatum. Гранат не только вкусный, но приносит пользу для здоровья и красоты. Вот девять из этих преимуществ. Улучшает память Фрукт наполнен полифенолами, соединениями, улучшающими память....

Правила контроля артериального давления в период самоизоляции Поддержание здорового артериального давления важно во время пандемии коронавируса. Гипертония особенно нуждается в строгом ежедневном контроле. Самое время убедиться, что вы правильно измеряете и оптимально управляете своим давлением во время самоизо...

Продукты, которые ослабляют ваш иммунитет Некоторые продукты способствуют усилению защитных функций организма, а другие – способны пробить брешь в броне. Сильный иммунитет — основа здоровья и хорошего самочувствия. Иммунная система обеспечивает защиту организма от различных вирусных и бактер...

Доказано наличие жиросжигающего эффекта у зеленого чая Анализ различных исследований показал, что регулярное употребление зеленого чая позволяет уменьшить вес человека и снизить Индекс массы тела, пишет Eurek Alert. Правда, особых изменений в объеме талии (показатель накопления абдоминальных жировых отло...

Диетолог перечислила полезные варианты завтрака Эксперт подчеркнула, что важен также индивидуальный подход Каким должен быть завтрак, чтобы дать организму все необходимое и при этом не отложилось ненужное на боках? Есть несколько вариантов утреннего приема пищи. Диетолог Ольга Усенко  рассказала в...

Назван самый полезный овощ для здоровья легких По словам медиков, употребление болгарского перца положительно сказывается на здоровье многих органов и систем организма. В овоще содержатся витамины группы B, витамины А, С (максимальное количество среди перцев), Е, PP и К. А также минералы: калий, ...

7 вредных неочевидных привычек, которые приводят к набору веса Все знают, что не нужно есть фастфуд ради красивой фигуры. Неправильное питание и отсутствие спорта в жизни приводят к ожирению. Но существуют и другие вредные привычки, не такие очевидные, приводящие к ожирению. Рассказываем о них подробнее в матери...

Похудевший на 22 килограмма мужчина раскрыл секрет похудения Сбросивший 22 килограмма житель индийского города Калькутта сообщил в интервью газете Times of India, как смог добиться такого результата. По словам 39-летнего Гаурава Бинани, который весил 80 килограммов при росте 160 сантиметров, ему помогли комбин...

Профессор назвала лучшие продукты для людей с диабетом и предиабетом Людям с диабетом и предиабетом профессор Татьяна Киселева рекомендует для снижения сахара в крови употреблять продукты, богатые пищевыми волокнами. Как сообщает MedikForum.ru, профессор Киселева назвала продукты, которые могут считаться лучшими в рац...

Медики назвали лучшие напитки для здоровой микрофлоры кишечника Для оздоровления микрофлоры кишечника медики советуют употреблять некоторые напитки. Это стимулирует процессы развития полезных бактерий, улучшающих состояние органа пищеварения, крайне важного для крепкого иммунитета. Как сообщает MedikForum, здоров...

Продукты, которые нужно есть всегда с кожурой. Чудо фрукты и овощи для здоровья и долголетия Пища играет большую роль в сохранении здоровья человека. Рацион питания обязательно должен быть разнообразным и включать питательную пищу. Однако употребляя большое количество овощей и фруктов, можно совершать одну распространенную ошибку, из-за кот...

В крови переболевшего в 2003 году нашли антитело, блокирующее COVID-19 Антитело хотят использовать для профилактики или лечения COVID-19 Кровь пациента, который в 2003 году переболел коронавирусом, содержит антитело, блокирующее новый вирус COVID-19. Этот человек может помочь ученым в борьбе с новой инфекцией. Об этом с...

Три продукта, которые женщинам стоит включить в свою диету Есть несколько факторов риска, которые делают женщин более уязвимыми для определенных заболеваний по сравнению с мужчинами. Однако во многих случаях профилактика – ключ к здоровью. Для этого важно соблюдать здоровую диету. Включение в нее этих пяти п...

Защитите кишечник. Коронавирус атакует не только лёгкие При COVID‑19 одним из симптомов может быть диарея. Это значит, вирус атаковал пищеварительный тракт. Чтобы защититься от болезни, укрепляйте иммунитет всех слизистых оболочек, особенно в кишечнике.Наш эксперт — врач-гастроэнтеролог, гепатолог, профе...

Доктор Комаровский пояснил, нужно ли принимать витамины для защиты от COVID-19 Врач и телеведущий Евгений Комаровский пояснил, есть ли смысл принимать витамины для защиты от COVID-19, и назвал категории тех, кому они действительно могут понадобиться на самоизоляции. Как сообщает MedikForum.ru доктор Комаровский поделился своим ...

Доступные продукты, которые ощутимо снижают риск инсульта Регулярное употребление этих доступных продуктов может ощутимо снизить риск инсульта – иногда на целых 27%. Как сообщает MedikForum.ru, наиболее эффективным способом избежать опасной для жизни патологии мозга – инсульта – является поддержание здорово...

5 важных продуктов для офисного работника Сидячая работа, малоподвижный образ жизни, умственный труд — данные факторы неизбежно сказываются на состоянии здоровья офисного сотрудника. Отсутствие движения сильно влияет на иммунитет, а неправильное питание сказывается на многих областях жизни. ...

Названы эффективные способы снизить потребление сладкого Рекомендации, которые помогут поменять привычки. Многие люди и сами понимают, что едят слишком уж много сладких вкусняшек, однако не могут остановиться. Конечно, нет такого ритуала, который можно применить один раз и вы навсегда избавитесь от тяги к ...

Шесть правил для подтянутого живота без диет и спорта Многие девушки пытаются избавиться от жира на животе путем изнурительных тренировок и диет, но есть и более простые способы. Достаточно просто придерживаться определенных правил питания. О главных правилах, которые помогут избавится от лишних килогра...

Названы продукты-защитники кожи от негативного солнечного воздействия Зарубежные ученые представили вниманию продукты-защитники кожи от негативного солнечного воздействия. Одним из примеров является употребление томатов. Ученые уверяют, что от негативного воздействия солнечных лучей защищают не только специальные средс...

Определен самый полезный вид перекуса для сердца Самым полезным перекусом для поддержания здоровья сердца являются грецкие орехи, об этом информирует испанское издание Lavanguardia. Как сообщает MedikForum.ru, о том, что грецкие орехи являются самым полезным перекусом для сердца, рассказала доктор ...

Профессор назвала лучшие продукты для людей с диабетом и предиабетом Людям с диабетом и предиабетом президент Профессиональной ассоциации натуротерапевтов, профессор Татьяна Киселева рекомендует для снижения сахара в крови употреблять продукты, богатые пищевыми волокнами. Как сообщает MedikForum.ru, профессор Киселева...

Врач-диетолог дал советы по укреплению иммунитета Медик отметила, что во время сна человеческий организм вырабатывает мелатонин, который известен как гормон молодости. Взрослому человеку требуется не менее шести часов сна в сутки. Однако важно не забывать о физической активности, которая позволит с...

Как есть яблоки, чтобы они принесли максимум пользы Яблоки очень полезны и являются одним из самых популярных фруктов во всем мире. Как получить от них максимальную пользу? Яблоко — один из самых полезных фруктов для кишечника. В них есть растворимые и нерастворимые пищевые волокна, которые помогают о...

Пить или не пить: 5 фактов о дистиллированной воде Дистиллированная вода получается в ходе длительной обработки воды из-под крана или из бутылок в специально устроенной аппарате. Благодаря такой очистке убиваются 99% вирусов, бактерий, химических веществ и примесей. Несмотря на кажущийся плюс ведутся...

Врач-кардиолог указала на самые опасные для сердца продукты Одними из самых опасных для здоровья сердца являются продукты, имеющие высокий гликемический индекс, на это указала врач-кардиолог, кандидат медицинских наук Анна Кореневич. Как сообщает MedikForum.ru, Кореневич назвала продукты, значительно ухудшающ...

Врач назвала лучшие продукты для противовирусной защиты Среди продуктов, лучше всего обеспечивающих противовирусную защиту организма за счет своих нутриентов, врач-диетолог Вера Шарошкина выделила облепиху, перец, капусту, свеклу, молочные, рыбу. Как сообщает MedikForum.ru, врач Вера Шарошкина назвала сре...

Названы продукты, улучшающие работу сердца Известно, что здоровое сердце является залогом долгой и полноценной жизни. Медики назвали продукты, улучшающие работу этого жизненно важного органа. Для поддержания сердечно-сосудистой системы необходимо полноценно питаться. Британские учёные отметил...

4 продукта, которые помогут сохранить мышцы во время самоизоляции Тренажерные залы закрылись на фоне коронавируса. Многие стараются заниматься в домашних условиях, чтобы не потерять форму. Но не менее важно правильно питаться. Чтобы поддерживать высокую мышечную массу, важно потреблять продукты, богатые белком и ми...

Полезные свойства облепихового масла: для сердца, желудка и лечения ран Ягоды облепихи содержат большое количество антиоксидантов, витаминов А, С и Е, группы В. Как и морковь, ярко-оранжевый цвет ягод облепихи также свидетельствует об их высоком содержании каротиноидов. Облепиховое масло — это одно из самых универсальных...

Специалисты перечислили продукты для укрепления здоровья лёгких Во время пандемии нового коронавируса лёгкие подвергаются опасности, поэтому учёные из Медицинской школы Кука при Университете Южной Калифорнии рассказали о способах защиты с помощью еды. Эксперты перечислили продукты для укрепления здоровья органов ...

В ДНК человека ученые обнаружили участок, влияющий на тяжесть COVID-19 Британские генетики из Оксфордского университета совместно с коллегами из Франции и США открыли участок в человеческом геноме, который управляет активностью молекул белка ACE2. По заявлению ученых, именно этот рецептор позволяет коронавирусу нового ...

Коронавирус передается через глаза Коронавирусом COVID-19 можно заразиться через глаза, подтвердили в своем исследовании американские ученые. Они обнаружили, что новый вирус содержит белок, используемый для связывания с человеческими клетками, в том числе клетками в глазах. Исследован...

7 рабочих способов перестать заедать стресс Стрессовая ситуация заставляет многих потянуться к холодильнику. Еда кажется единственным источником радости и удовольствия. Торты, чипсы, картошка, мясо – неограниченное количество продуктов в рационе способно навредить фигуре. А перестать заедать с...

Какие симптомы говорят о повышенном уровне сахара Слишком высокий уровень сахара в крови может быть признаком диабета. Существуют признаки, говорящие об этом опасном нарушении организма. Вам часто хочется пить и пользоваться туалетом Когда уровень сахара становится слишком высоким, организм включает...

Какие симптомы говорят о повышенном уровне сахара Слишком высокий уровень сахара в крови может быть признаком диабета. Существуют признаки, говорящие об этом опасном нарушении организма. Вам часто хочется пить и пользоваться туалетом Когда уровень сахара становится слишком высоким, организм включает...

Названы лучшие продукты для защиты от метаболического синдрома Защиту от метаболического синдрома, который представляет собой комплекс опасных нарушений, эффективно обеспечивают жирные молочные продукты, показало исследование, проведенное учеными из Канады. Как сообщает MedikForum.ru, метаболический синдром – эт...

Названы лучшие продукты для защиты от метаболического синдрома Защиту от метаболического синдрома, который представляет собой комплекс опасных нарушений, эффективно обеспечивают жирные молочные продукты, показало исследование, проведенное учеными из Канады. Как сообщает MedikForum.ru, метаболический синдром – эт...

Определен витамин, эффективно защищающий от развития рака кожи Исследователями было определено, что снизить риск плоскоклеточного рака кожи эффективно помогает активное потребление витамина А. Как сообщает MedikForum.ru, ученые из США (Брауновский университет, Гарвардская медицинская школа) и Южной Кореи (Универ...

4 распространенные ошибки во время обеда, которые способствуют полноте Постоянный рацион играет решающую роль в похудении, но многие люди совершают схожие ошибки во время обеда, утверждают эксперты в области питания. В условиях пандемии и карантина специалисты обращают особое внимание на здоровый обед. Они подчеркивают,...

Витамины и микроэлементы для борьбы с избыточным весом Витамины и микроэлементы не просто желательны, они необходимы в питании любого человека. А для тех, кто снижает избыточную массу тела и, за счет общего уменьшения рациона, теряет большую долю витаминов, они просто незаменимы. Витамины регулируют обме...

Три причины добавить сок шпината в свою диету Шпинат – эта та зелень, которую можно использовать разными способами: употреблять в сыром виде, отварить, потушить или сделать сок. Шпинат богат белком, витаминами и минералами, и это далеко не все его преимущества. Диабет Шпинат является отличным ис...

Названы натуральные средства лечения больного горла Если у вас заболело горло, то не паникуйте, в 99 случаях из 100 это не имеет отношения к бушующему коронавирусу. И от больного горла существуют эффективные натуральные средства лечения. Сохраняйте организм увлажненным. Не отказывайтесь пить воду, даж...

На какие опасные нарушения могут указывать белые полоски на ногтях? Кажущиеся безобидными, белые полоски на ногтях могут указывать на опасные нарушения организма, – например, в его сердечно-сосудистой системе. Как сообщает MedikForum.ru, состояние ногтей часто отражает особенности питания человека. Если оно однообраз...

Растительные экстракты могут облегчить симптомы похмелья Как показывает исследование, опубликованное в BMJ Nutrition Prevention & Health, комбинация растительных экстрактов плодов, листьев и корней может помочь облегчить симптомы похмелья. Обезвоживающее действие алкоголя и связанная с этим потеря электрол...

Натуральные продукты, которые уничтожают паразитов От паразитарных болезней страдает большая часть населения мира. В борьбе с паразитами вашему организму помогут распространённые природные лекарства. Паразитарные болезни распространены намного шире, чем кажется большинству людей. Существует много раз...

Как оставаться физически активным во время самоизоляции? Пребывание дома в течение длительного времени может серьезно осложнить поддержание физической активности. Сидячий образ жизни оказывает негативное влияние на физическое и психологическое здоровье, благополучие и качество жизни. Предлагаем вам п...

Какая взаимосвязь между летальностью от коронавируса и загаром Получаемый с солнечными лучами витамин D влияет на иммунитет. Английские ученые заметили, что дефицит в организме витамина D является одной из причин высокой летальности от COVID-19. От уровня холекальциферола зависит реакция иммунной системы человек...

Зачем нужен цинк в условиях пандемии? Получение достаточного количества цинка является крайне важным для поддержки функций иммунной системы и защиты организма от инфекций, – в условиях пандемии нужно избегать его нехватки в организме. Также его адекватное потребление защищает от развития...

Зачем нужен цинк в условиях пандемии? Получение достаточного количества цинка является крайне важным для поддержки функций иммунной системы и защиты организма от инфекций, – в условиях пандемии нужно избегать его нехватки в организме. Также его адекватное потребление защищает от развития...

Какие продукты защитят кожу от негативного солнечного воздействия Зарубежные ученые представили вниманию продукты-защитники кожи от негативного солнечного воздействия. Одним из примеров является употребление томатов. Ученые уверяют, что от негативного воздействия солнечных лучей защищают не только специальные средс...

Медики рассказали, почему стоит есть авокадо каждый день Один из самых полезных продуктов. Употребление 1 авокадо в день улучшает концентрацию внимания у взрослых людей. Об этом заявили ученые из Иллинойского университета (США). Авокадо богато лютеином – натуральным пищевым соединением со свойствами антиок...

Диетолог назвала продукты, обязательные для включения в рацион В последнее время люди массово скупают лимоны и имбирь, даже по резко подскочившим ценам. Все это благодаря распространившейся информации об их высокой полезности не просто для поддержки иммунитета, но и в качестве противодействия коронавирусной инфе...

Диетолог назвала продукты, обязательные для включения в рацион В последнее время люди массово скупают лимоны и имбирь, даже по резко подскочившим ценам. Все это благодаря распространившейся информации об их высокой полезности не просто для поддержки иммунитета, но и в качестве противодействия коронавирусной инфе...

Названы пять трав, которые ускорят потерю веса Избавиться от лишнего веса не всегда бывает просто, а для того, чтобы процесс похудения был успешным, необходим комплексный подход. Специалисты объясняют, что лишний вес будет уходить лучше, если не только заниматься спортом, но и правильно питаться....

Медики назвали лучший десерт для диабетиков Людям, у которых повышенный сахар в крови, стоит придерживаться определенной диеты. Особенное внимание стоит уделять сладостям. Но медики определили десерт, который вполне разрешен диабетикам, и он не только вкусный, но и очень полезный. Специалисты ...

Самые полезные растительные масла для иммунитета, сосудов и долгой молодости Пока всех пугают страшным пальмовым маслом, мы расскажем о полезных – растительных, и том, что в них есть хорошего.   Кокосовое масло. Его отжимают из мякоти спелых плодов кокосовой пальмы. Метод отжима не имеет значения. Оно обладает противогрибковы...

Эксперт назвала четыре причины срыва в период похудения Кто из худеющих не знает о срыве? Наверное, с ним сталкивались все. Для начала нужно понять, почему это происходит, а затем выработать план действий по устранению причины. К слову, худеющим не стоит забывать о важности питьевого режима – это одна из ...

Почему женщинам после 50 лет советуют есть больше белка? Женщинам в возрасте после 50 лет полезно есть больше белка, утверждают ученые из США. По их мнению, такое изменение рациона в этом возрасте эффективно поддерживает здоровье сердца. Как сообщает MedikForum, во время ежегодной научной сессии Американск...

Жидкость для полоскания рта оказалась эффективной против COVID-19 Согласно новому докладу Кардиффского университета, жидкость для полоскания рта может защитить от инфекции COVID-19, убивая коронавирус до того, как тот заразит клетки человека, пишет The Daily Mail. Коронавирусы относятся к классу «вирусов с оболочко...

Доктор из Гарварда рассказала о самой полезной для сердца закуске Доктор медицинских наук в Гарвардской школе общественного здравоохранения Марта Гуаш Ферре опровергла распространённое мнение о том, что грецкие орехи особенно полезны для мозга, сообщает Российская газета.По словам эксперта, данный продукт намного ...

Кексы с семенами мака могут иметь небольшое количество опиатов Семена мака, использующиеся в кулинарии, содержат небольшое количество морфина и кодеина, поэтому употреблять выпечку с ними не рекомендуют перед прохождением теста на наркотики. Исследователи, представившие свою работу в Journal of Agricultural and ...

Медики назвали 7 лучших напитков для усиления иммунитета в сезон эпидемии Подчеркивая важность сильного иммунитета в сезон эпидемии коронавирусной инфекции, индийские медики советуют употреблять определенные напитки, об этом информирует издание Times Now. Как сообщает MedikForum.ru, для усиления иммунной системы организм д...

Диетолог рассказала, почему нельзя есть много соли Избыток соли влияет на все системы организма и может привести к серьезным последствиям – начиная от головной боли и скачков давления. Согласно рекомендациям ВОЗ, в день взрослому здоровому человеку можно съедать не более пяти граммов соли. Но на само...

Что произойдет с телом, если завести привычку начинать день со стакана воды? Начинать день с большого стакана воды является одной из самых полезных для здоровья привычек. Но примерно каждый второй человек пьет недостаточно, констатируют специалисты Немецкого общества питания (DGE). Как сообщает MedikForum.ru, эксперты DGE под...

Три шага против использования пандемии как повода для слежки По мнению комиссара Совета Европы по правам человека Дуни Миятович, некоторые страны поставили обеспечение здоровья населения выше гражданских свобод и права на частную жизнь, и поэтому она предложила конкретные меры для того, чтоб можно было избежат...

Как есть яблоки, чтобы получить максимум пользы Яблоки очень полезны и являются одним из самых популярных фруктов во всем мире. Как получить от них максимальную пользу? Яблоко — один из самых полезных фруктов для кишечника. В них есть растворимые и нерастворимые пищевые волокна, которые помогают о...

Доктор назвал самый вредный продукт и пояснил, что можно есть на ночь Самым вредным продуктом в мире является сахар, употребляемый современными людьми в чрезмерном количестве. Это пояснил врач-диетолог, доктор медицинских наук Алексей Ковальков. Также специалист рассказал, какую пищу можно съедать на ночь. Как сообщает...

Диетолог назвала эффективный способ сбросить вес Во время самоизоляции люди начинают больше есть не из-за голода, а из-за других чувств: скуки, грусти и чрезмерной тревоги. Об этом рассказала диетолог из Национальной ассоциации диетологов и нутрициологов Наталья Круглова. По её словам, в условиях с...

Назван способ очистить сосуды от избыточного холестерина без лекарств Очистить сосуды от избыточного холестерина естественным образом, без использования лекарств, эффективно помогает рацион, насыщенный магнием, – этот минерал действует как природный статин, снижая уровень плохого холестерина (ЛПНП) и триглицеридов в кр...

Почему чай опасен при коронавирусе Употребление слишком большого количества чая во время коронавируса вредно для здоровья. В этом напитке содержатся танины, которые подавляют способность организма абсорбировать витамины и минералы. Кто бы мог подумать, что любимый миллионами людей чай...

Врач назвала основы противораковой диеты Правильное питание - основа профилактики любого заболевания. Защитить себя можно от развития заболеваний внутренних органов, в том числе и от злокачественных опухолей. Врач-онколог Ольга Высотина назвала главные пункты противораковой диеты. Это класс...

Самый полезный способ приготовления кофе Полезными рецептами приготовления кофе поделилась руководитель Школы любителей кофе Ольга Игнатьева. По ее словам, кофе, который пропускают через бумажный фильтр, особенно полезен. — Такой фильтр задерживает разные вещества, которые могут создавать п...

Что такое «сушняк» и как избавиться от этой напасти Каждый из нас, за редким исключением, хоть раз страдал от похмелья. Кто-то остро переносит побочку, давая себе на утро торжественные клятвы «не пить». А есть те, кто даже с бодуна требует продолжения банкета. И все-таки после застолий «сушняк» – обяз...

Запах стройности. Ароматы могут влиять на ваш вес Американские ученые нашли связь между запахами и появлением лишнего веса, или похудением. В журнале Nature Communications было опубликовано исследование американских ученых, которые выяснили, что запахи влияют на накопление жира в человеческом органи...

Названы самые полезные для гипертоников диеты Ученые из США сравнили эффективность диеты DASH и диеты с большим содержанием фруктов и овощей для профилактики болезней сердца и сосудов. Материал о самой полезной для гипертоников диете, как сообщает информационное агентство РИА Новости, появился в...

Диетолог научила правильно потреблять жидкость с максимумом пользы для организма Эксперт рассказала, как «напоить» организм на клеточном уровне Питьевой режим – это залог здоровья и неотъемлемая составляющая похудения. Но важно «напоить» не желудок, а клетку, чтобы увеличь объем воды на клеточном уровне и, как следствие, ускорить...

5 натуральных средств от синдрома раздраженного кишечника Синдром раздражённого кишечника это болезненное состояние, которое может приводить к дискомфорту и неприятным в психологическом плане ситуациям. Помимо чисто медицинского лечения существуют другие способы борьбы. Употребляйте больше волокон. Пищевые ...

Пятерка полезных сыров, которые стоит включить в меню Сыр – не только вкусный, но и очень полезный продукт. Желание отказаться от него при соблюдении какой-либо диеты – не лучшее решение, особенно, если речь идет об этой пятерке. Козий сыр Козий сыр содержит меньше лактозы, что делает его хорошим вариан...

Медики назвали продукт, снижающий риск развития депрессии Зарубежные медики рассказали о пользе стручковой фасоли, В частности, продукт снижает риск развития депрессии, сообщило издание Boldsky. Как пояснили специалисты, польза стручковой фасоли бесценна, ведь она содержит много витаминов и минералов, имея ...

Испанский диетолог перечислила наиболее вредные продукты для печени Испанский врач-диетолог Ева Родригес перечислила продукты, употребление которых следует избегать, чтобы сохранить здоровье печени. Своим пациентам Родригес рекомендует своим пациентам сочетать сбалансированное питание с умеренной физической активност...

Эти продукты станут профилактикой многих заболеваний Эксперт рассказала, где «прячутся» полезные пробиотики Пробиотики – это не только «друзья» крепкого иммунитета и хорошего пищеварения, но и отличные союзники в борьбе с лишним весом, утверждают специалисты. Диетолог Ольга Безугла поделилась списком п...

Что произойдет с телом, если завести привычку начинать день со стакана воды? Начинать день с большого стакана воды является одной из самых полезных для здоровья привычек. Но примерно каждый второй человек пьет недостаточно, констатируют специалисты Немецкого общества питания (DGE). Как сообщает MedikForum.ru, эксперты DGE под...

Указаны ведущие к инсульту причины, которые многие недооценивают В повседневной жизни людей распространены факторы, ведущие к инсульту, но при этом остающиеся без должного внимания, предупреждают врачи. Ими были указаны несколько таких причин, которые многие недооценивают. Сверхурочная работа. Рабочие нагрузки мог...

Эксперт рассказала, почему вес не идет на убыль Стрелка весов предательски замерла на одной цифре и ни физические нагрузки, ни привычные диеты не работают, хоть вы соблюдаете все правила питания и четко придерживаетесь ограничений. В чем же дело и как справиться с проблемой? Диетолог Альбина Комис...

Как не набрать вес на низкокалорийных продуктах Продукты с низкой энергетической ценностью могут как помогать, так и мешать правильному питанию. Чтобы низкокалорийная еда приносила пользу, нужно соблюдать несколько простых принципов, пишет health info. На первый взгляд, низкокалорийные продукты су...

Диетологи: овощной суп, который полезно готовить на самоизоляции Проводя слишком много времени дома, мы рискуем набрать лишние килограммы. Избежать этого помогут полезные овощные супы. Они не только восполнят запас витаминов и микроэлементов в организме, но и помогут сохранить тонкую талию. Основа любого супа – эт...

Эти продукты защищают от инфаркта и инсульта Продукты, богатые витамином D, полезнее для сердца и сосудов, чем добавки с этим витамином. Статья исследователей из Афинского университета (Греция) опубликована в журнале Journal of Human Nutrition and Dietetics. Ученые проанализировали данные о здо...

5 самых вредных сочетаний продуктов Эксперты назвали 5 сочетаний продуктов, которых следует избегать желающим иметь крепкое здоровье. Среди них много популярных и привычных комбинаций. Молоко и бананы. Токсическая комбинация, которую нужно избегать всеми силами. Она вызывает сильную со...

6 лучших охлаждающих специй для жаркой погоды  Для достижения охлаждающего эффекта следует выбирать определённые специи. Мята. Великолепное специя для охлаждения. Её ключевой компонент ментол придает растению такой охлаждающий привкус. Именно он делает мяту потрясающим ингредиентом для противост...

Улучшает работу сердца и снижает давление: всё о пользе чернослива Ученые решили рассказать о полезных качествах чернослива. Как оказалось, этот сушеный фрукт способен нормализовать работу сердца и даже способствует снижению давления, попутно оказывая благотворное влияние не перистальтику кишечника. Кроме того, отме...

Пять главных причин, вызывающих старение организма Исследования ученых со всего мира показывают, что самый эффективный способ предотвратить старение — это проводить его профилактику. Неправильный рацион питания, недосыпы, избегание профилактических обследований у врачей и загазованность воздуха в сов...

Эти продукты помогут очистить кровь от токсинов Любой здоровый организм способен на самоочищение и восстановление. Но, реалии современной жизни таковы, что иногда приходится, помогать организму очищаться. Медики назвали продукты, которые эффективнее всего помогают очистить кровь, не допуская засто...

Назван способ восстановить мышцы после самоизоляции После длительной самоизоляции россиянам потребуется поработать над собой для восстановления прежней физической формы, заявил заслуженный врач России, мануальный терапевт Андрей Кабычкин. Кабычкин указал, что за время самоизоляции многие потеряли ...

Назван продлевающий жизнь вид чая Употребление чая масала помогает увеличить продолжительность жизни за счет улучшения функционирования сердца и уменьшения массы тела. Об этом сообщили исследователи из Пакистана. Масала считается традиционным напитком в Индии, который готовится на ос...

Названы целебные свойства спаржи Введение в рацион определенного продукта, присутствующего в продаже с апреля по июнь, может существенным образом укрепить иммунитет. Об этом на странице в соцсети Facebook написала врач-диетолог Светлана Фус. Спаржу можно отнести к числу тех овощей, ...

Диетологи дал советы по питанию на карантине Питание человека во многом определяет его здоровье. Особенно важно правильно питаться в режиме самоизоляции, когда уровень физических нагрузок резко снижается. Чем меньше люди двигаются, тем меньше сжигают калорий, а значит, повышается вероятность пр...

Что делать, если мышцу сводит судорогой? Мышечная судорога знакома каждому. Эта боль может возникнуть в любой области тела, когда меньше всего ее ожидаешь; иногда мы даже не сразу распознаем ее. Есть ли среди вас кто-то, кто никогда не страдал от мышечной судороги? Ответ на данный вопрос мо...

Гарвард: Орехи полезны для сердца, а не для мозга Доктор медицинских наук назвала закуску самой полезной для здоровья сразу нескольких органов.  Долго считалось, что грецкие орехи положительно влияют на мозг человека. Ещё в прошлых веках люди заметили, что лакомство внешне походит на мозг и пре...

Названы продукты, которые разрушают кости Все мы знаем, что употреблять в пищу некоторые продукты крайне вредно, а некоторые из них могут стать причиной развития опасных заболеваний. На этом фоне медики рассказали. Рацион из каких продуктов может вызвать остеопороз (разрушение костных тканей...

Почему полезно ежедневно употреблять куркуму? Куркуму полезно добавить в ежедневный рацион питания. Доводы специалистов, объясняющие, почему это следует сделать, опубликовал портал Food.News. Как сообщает MedikForum.ru, свойства суперпродукта куркуме обеспечивают некоторые ее химические компонен...

Почему полезно ежедневно употреблять куркуму? Куркуму полезно добавить в ежедневный рацион питания. Доводы специалистов, объясняющие, почему это следует сделать, опубликовал портал Food.News. Как сообщает MedikForum, свойства суперпродукта куркуме обеспечивают некоторые ее химические компоненты,...

Специалист по лечебному питанию рассказал, чем питаться при пневмонии Чем необходимо питаться во время пневмонии пояснил эксперт по лечебному питанию Михаил Гурвич. По словам специалиста, при воспалении легких и других простудных заболеваниях обычно пропадает аппетит, но стоит помнить, что правильно подобранные продукт...

Гори, жир! Можно ли похудеть дома без занятий и диет? Сбросить лишний вес с меньшими затратами, как физическими, так и диетическими, — мечта многих людей. Ведь любовь к «волшебным таблеткам», которые позволят избавиться от 10 лишних килограммов практически мгновенно, никто не отменял.Домашние тренажеры...

Самые быстрые натуральные способы снижения давления Каждый год в аптеки поступают всё новые и совершенные препараты для борьбы с гипертонией. Очень важно следить за показателями давления и держать их под контролем, но для этого не всегда требуется прибегать к помощи фармацевтов. Уменьшите употребление...

Яблочный уксус помогает от повышенного давления и серьезных осложнений Добавление яблочного уксуса к повседневному рациону помогает снизить показатели повышенного давления и риск серьезных осложнений для здоровья. Об этом, ссылаясь на проведенные исследования, пишет издание Express. Как сообщает MedikForum.ru, высокое к...

Медики: Кетчуп разрушает иммунитет Доктор Бахер Аль-Саид предупредил, что употребление кетчупа способствует разрушению иммунитета. Особенно он не рекомендован лицам молодого возраста. Как пояснил специалист, вред кетчупа заключается в том, что он содержит большое количество сахаров и ...

Почему полезно ежедневно употреблять куркуму? Куркуму полезно добавить в ежедневный рацион питания. Доводы специалистов, объясняющие, почему это следует сделать, опубликовал портал Food.News. Как сообщает MedikForum.ru, свойства суперпродукта куркуме обеспечивают некоторые ее химические компонен...

Почему некоторые диеты не работают: подробный ответ эксперта Фитнес-блогер расписала, что происходит с организмом при голодании В головах у многих до сих пор живёт установка, что чтобы худеть — надо голодать. Чем меньше ешь — тем лучше. Меньше ешь — быстрее похудеешь. Но это не так! Фитнес-блогер Лена Карасева...

9 продуктов для улучшения кровообращения, которые нужны в условиях самоизоляции   Как сообщает MedikForum.ru, хотя в условиях самоизоляции не запрещены прогулки на свежем воздухе, физическая активность людей все же во многом ограничивается. Это плохо сказывается, в первую очередь, на состоянии сердечно-сосудистой системы, снижая...

Найдено потенциальное лекарство от легкой формы коронавируса Препарат от гепатита В потенциально может использоваться для лечения легкой формы коронавируса. Он содержит искусственную форму природного белка, который помогает усилить иммунную систему. Чувствительные к белку рецепторы находятся в кишечнике и...

Как заниматься спортом, чтобы не стать жертвой «тихого убийцы» «Тихий убийца» — именно так называют гипертонию. Кардиолог высшей категории Елена Цепенщикова рассказала, что физические нагрузки при этой проблеме необходимы, но нужно соблюдать некоторые правила. «У пациентов с гипертонической болезнью (ГБ) предпоч...

Назван простой способ, помогающий замедлить старение мозга По словам ученых из Бостонского университета, регулярные физические упражнения могут не только улучшить физическую форму, но и оказать значительное влияние на когнитивное здоровье, замедляя старения мозга и снижая риск развития деменции. Проведенное ...

Назван простой способ, помогающий замедлить старение мозга По словам ученых из Бостонского университета, регулярные физические упражнения могут не только улучшить физическую форму, но и оказать значительное влияние на когнитивное здоровье, замедляя старения мозга и снижая риск развития деменции. Проведенное ...

Листовая зелень: от каких болезней она нас защищает Свежие травы необходимы человеку, однако зачастую мы о них забываем или используем лишь для украшений основных блюд. А ведь травы содержат в себе настоящие витаминные "бомбы", полные минералов и полезных веществ, которые служат залогом для здорового ...

Коронавирус влияет на сердце. Продукты, которые помогут этого избежать Новый коронавирус может влиять не только на легкие, но н на сердце, а наличие хронических сердечных нарушений повышает риск особенно серьезных симптомов инфекции COVID-19. Одним из лучших способов поддерживать сердце в хорошей форме является употребл...

Какие продукт могут защитить от инфаркта и инсульта Ученые проанализировали данные о здоровье и питании более чем трех тысяч мужчин и женщин, живущих в Афинах и их пригородах. Эти люди в период с 2001 по 2012 годы предоставляли сведения о своем рационе, записывая, сколько раз в месяц и в каких количес...

Список продуктов, которые становятся причиной развития онкологии Онкологические заболевания по-прежнему занимают первое место по уровню смертности в странах с высоким уровнем развития медицинского обслуживания. По всему миру рак тоже находится на лидирующих позициях. Заболевание трудно диагностировать на ранних ст...

Гигиена и профилактика заболеваний почек Профилактика заболеваний почек включает в себя огромное количество нюансов, которые нужно учитывать для того, чтобы один из основных фильтров вашего организма не пострадал. Придерживаясь определенного образа питания и питья, изредка проводя чистку по...

Болезни и проблемы со здоровьем из-за которых сохнет во рту Сухость слизистой оболочки рта многие считают неудобством, которое легко устранить. Но нередко сухость во рту является признаком серьёзных неполадок в организме. Интоксикация. Алкоголь, наркотики, отравляющие вещества проявляют себя сухостью во рту. ...

Холодное или горячее: какое молоко полезнее Молоко является наиболее широко потребляемым продуктом во многих странах мира. В питательной жидкости имеют место белок, кальций, витамин D, калий, масса других полезных веществ. В то время как многие люди предпочитают его в горячем виде, другие любя...

Кардиолог: пять самых опасных продуктов для сердца и сосудов Врач-кардиолог Анна Кореневич на своем YouTube-канале рассказала о продуктах, от которых лучше вообще отказаться, если вы хотите, чтобы ваше сердце и сосуды были здоровыми. Или, по крайней мере, сократить их употребление. Самым опасным является сахар...

Внезапная одышка. Простые способы помочь себе в отсутствие врачей Чтобы помочь себе при внезапно возникшей одышке в отсутствие врачей, можно воспользоваться простыми способами, – например, лечь на живот, принять определенную позу, сделать дыхательную гимнастику. Как сообщает MedikForum, заражение коронавирусом може...

Правила здорового питания, которые не прошли проверку временем Как часто вы обращаете внимание на калорийность продуктов? Согласно международным рекомендациям, женщинам нужно от 1600 до 2400, мужчинам — от 2000 до 3000 килокалорий в сутки. Еще в конце XX века все калории уравнивали — считалось, что нет никакой р...

Сбросившая 23 килограмма девушка поделилась секретом похудения Москва, 12 мая. Девушка из Индии Дикша Сингхи в течение полутора лет избавилась от 23 килограммов лишнего веса. Об этом пишет местное издание The Times of India. Жительница Индии к 23 годам весила 105 килограммов. Неоднократные попытки похудеть ...

Медики назвали популярные каши, вызывающие диабет и ожирение Каши на завтрак – как отдельная разновидность классики, принятая в современном обществе. Но вот диетологи имеют другое мнение на этот счет. Эксперты в области питания рассказали о трех кашах, которые не приносят организму пользы, так еще и могут здор...

Людей, устойчивых к COVID-19, обнаружили ученные Ученые выявили группу людей, которые могут быть невосприимчивы к новому коронавирусу, пишет РИА Новости со ссылкой на журнал Nature.   По информации медиков, иммунитет к SARS-CoV - вирусу, вызывающему заболевание COVID-19, может быть у людей, переб...

Учёные разработали нейросеть, которая позволит повысить урожай зерна на 20% Российские учёные разработали нейросеть, которая позволит значительно увеличить урожай зерна, пишут «Известия».Авторами разработки стали специалисты Ставропольского государственного аграрного университета и Фонда Андрея Мельниченко. Учёные насыщали ...

Специалист рассказала, к каким ягодам и фруктам стоит присмотреться в мае Агроном Елизавета Тихонова рассказала, что почти вся свежая растительность весной полезна. Все же эксперт назвала ягоды и фрукты, к которым следует присмотреться в мае более внимательно. Сейчас на рынке очень много растительности, но не все продукты ...

Яблочный уксус убережет от повышенного давления и серьезных осложнений Добавление яблочного уксуса к повседневному рациону помогает снизить показатели повышенного давления и риск серьезных осложнений для здоровья. Об этом, ссылаясь на проведенные исследования, пишет издание Express. Высокое кровяное давление может долго...

Плюсы и минусы гречневой диеты Ежедневное употребление гречки позволяет в короткие сроки сбросить лишние килограммы без вреда для здоровья. Гречневая диета в последнее время считается одной из самых популярных. Достоинство ее в бюджетности, простоте и эффективности. Всего за две н...

Избавят от болезней после 40 лет полезные привычки Привычки здорового образа жизни, связанные с контролем веса, потреблением алкоголя, поддержанием физической активности и неприятием табака, могут помочь прожить без хронических болезней после 40 лет. К такому выводу пришли ученые Хельсинского универс...

Экстракт дыни поможет победить гипертонию и ограничить потребление соленого Высокий уровень потребления соли, как известно, грозит гипертонией и прочими сердечно-сосудистыми недугами. Был предложен необычный подход, позволяющий сократить потребление соли.

Названы домашние продукты, которые во время карантина могут стать альтернативой покупным антивозрастным комплексам Содержание: Куркума Зеленый Чай Чеснок Миндаль и грецкие орехи Карантин и режим самоизоляции в связи с распространением коронавируса лишил женщин в большинстве стран мира возможности бывать в салонах красоты. Витаминные добавки у многих барышень такж...

Названы ускоряющие старение продукты Научная группа из испанского Университета Наварры выяснила, что пища с высокой степенью обработки ускоряет старение клеток.  Хлебобулочные изделия и снеки, кукурузные хлопья с сахаром, различные десерты, газированные напитки, полуфабрикаты и восстано...

Как чай помогает похудеть? Зеленый чай богат веществами, которые ускоряют метаболизм и помогают наладить все процессы в организме для успешного избавления от лишнего веса. Существует популярное мнение, что чай способствует похудению. И отчасти это так. Почему отчасти? Похудени...

Слух человека позволяет своевременно обнаружить диабет 2 типа Существует нетипичный симптом повышенного уровня сахара в крови, свойственного диабету 2 типа, – это изменение слуха человека. Его нарушение позволяет обнаружить опасное заболевание, которое может длительное время развиваться бессимптомно. Как сообща...

5 причин включить тыкву в свой рацион Тыква всегда считалась вкусным продуктом питания и полезным растением. В народной медицине она использовалась как лекарство от диабета, а ее семена помогали выводить паразитов из организма. Тыква пользуется популярностью во всем мире, в первую очеред...

Какие органы, кроме сердца, поражает высокое артериальное давление Высокое артериальное давление поражает не только сердце. У него есть и другие органы-мишени. О них рассказала врач-кардиолог, ординатор РНИМУ им. Н. И. Пирогова Анна Мякина. Зачем вообще следить за артериальным давлением? Так думает едва ли не полови...

Перечислены 4 продукта, снижающие иммунитет во время пандемии Кофеин, каши быстрого приготовления, сладости вошли в перечень продуктов, способных снижать иммунитет. От такой еды лучше отказаться во время самоизоляции, считают диетологи. Как сообщает MedikForum.ru, специалистами в области питания были перечислен...

Лучшие съедобные растения для снижения кровяного давления Исследование ученых из Австралии показало, что некоторые съедобные растения могут эффективно снижать кровяное давление у людей с гипертонией или предгипертоническим состоянием. Как сообщает MedikForum.ru, австралийскими учеными из  Университета Ла Тр...

Железо: дневная норма, значение для здоровья и список продуктов Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) определяет скрытый голод как то, что происходит, когда качество питания людей не отвечает потребности в питательных веществах. Это означает, что в доступной пище недостаточно важных микроэлементов, таких ка...

Кремлевский врач назвала полезные при эпидемии продукты Простокваша, чайный гриб, зелень и печень трески помогут организму во время распространения коронавируса, заявила врач-диетолог поликлиники №1 управделами президента Вера Шарошкина. «Хочу остановиться на суперфудах для нашего здоровья и имм...

Датские ученые выявили «ахиллесову пяту» у коронавируса Исследователи Орхусского университета провели анализ на примере герпеса. Датские ученые выявили «ахиллесову пяту» у коронавируса. Команде из Орхусского университета удалось найти механизм, с помощью которого даже простой герпес способен победить имму...

Диетологи назвали шесть продуктов, которые опасно употреблять в сыром виде Многие знают о пользе сырых овощей и фруктов. Но существуют продукты, которые опасно употреблять в пищу сырыми, поскольку это может быть опасно для здоровья. Специалисты предупреждают, что сырая фасоль из-за содержания белков лектинов может вызвать в...

Названы напитки способные очистить печень Человеческая печень является одним из самых главных органов в теле или, как ее еще называют «химической лабораторией». Она не прекращает свою работу ни на одну секунду жизни человека. Если увлекаться жирной, жареной едой, а также регулярно употреблят...

Ультра-обработанная пища опасна в период пандемии Ультра-обработанные продукты продаются в большом количестве в любом магазине. Для данного типа характерно присутствие высокого количества насыщенных жиров, соли и сахара. Они проходят несколько процессов обработки, что приводит к снижению пищевой цен...

Ультра-обработанная пища опасна в период пандемии Ультра-обработанные продукты продаются в большом количестве в любом магазине. Для данного типа характерно присутствие высокого количества насыщенных жиров, соли и сахара. Они проходят несколько процессов обработки, что приводит к снижению пищевой цен...

Названы 8 главных веществ для хорошего состояния легких Существует ряд витаминов и микроэлементов, улучшающих защиту легких от вирусных инфекций, обеспечивающих их хорошее состояние. Медики называют главные из них, достаточное потребление этих веществ особенно важно в условиях пандемии. Как сообщает Medik...

Внезапный зуд. Опасные нарушения, на которые он может указывать Зачастую внезапный кожный зуд объясняется достаточно безобидными для здоровья и жизни причинами, – однако он также может указывать на серьезные нарушения, угрожающие нашему благополучию. Как сообщает MedikForum, чаще всего внезапный зуд оказывается п...

Чёрный чай сжигает висцеральный жир Достаточно трёх чашек ежедневно. Находясь в зоне живота, висцеральный жир представляет большую опасность для мужчин. Его увеличение чревато не только увеличением веса, но и возникновением диабета, альцгеймера и проблемами с сосудами. Но, как говорят ...

Основные правила питания после 40 лет Следите, чтобы в рационе обязательно присутствовали продукты, содержащие фитоэстрагены. Ешьте бобовые, сою, фасоль, чечевицу, молочные продукты, растительные масла, крупы, рис ячмень, овёс, овощи и зелень, капусту, морковь, сельдерей, петрушку. Это п...

В Роскачестве призвали родителей делать зарядку вместе с детьми Роскачество в период завершения пандемии коронавируса рекомендовало родителям делать зарядку вместе с детьми.В сообщении ведомства говорится, что взрослым необходимо позаботиться о достаточной физической активности детей. Так как большинство детей с...

Тюменцам на заметку: диетолог рассказала, какие фрукты сейчас нужно есть Они содержат максимум полезных веществ и витаминов

Названы фрукты и овощи, которые лучше есть с кожурой Барселона, 23 мая. Испанские диетологи рассказали, кожурой каких фруктов и овощей не стоит брезговать, так как она полезна для здоровья. По словам диетолога Бланки Салинас, разный цвет кожуры и мякоти свидетельствует о том, что у них разный сост...

Коронавирус: тяжелые формы серьезно повреждают сердце Люди с наиболее тяжелыми формами коронавируса COVID-19 имеют сопутствующие проблемы со здоровьем. Около 10% пациентов с COVID-19 имеют высокое артериальное давление. И все же удивительно, что люди с заболеваниями легких, такими как астма и хроническа...

Диетолог опровергла миф о пользе отказа от соли Врач-диетолог, кандидат медицинских наук Елена Соломатина рассказала, можно ли полностью исключить пищевую соль из своего рациона и насколько она может быть вредна для организма.Соль (хлорид натрия) в адекватном количестве нужна организму, без нее н...

Сало и бекон: чем они полезны, и чем вредны Сало – один из самых недооцененных продуктов. Его многие считают очень вредным и избегают, но на самом деле это не совсем так. Немецкие ученые из Института здоровья в Дрездене развенчали популярные мифы о вреде сала. В результате исследований эксперт...

Сало и бекон: чем они полезны, и чем вредны Сало – один из самых недооцененных продуктов. Его многие считают очень вредным и избегают, но на самом деле это не совсем так. Немецкие ученые из Института здоровья в Дрездене развенчали популярные мифы о вреде сала. В результате исследований эксперт...

Нутрициолог поделилась эффективным планом действий для красоты и здоровья Получение любого результата в жизни это системные действия. Если вам важно иметь стройность, красивую фигуру, уверенность в себе, здоровье, счастливую семью, долголетие и молодость, то нужен четкий и эффективный план действий. Нутрициолог-диетолог Ан...

Проктолог-онколог: простое меню для идеальной работы кишечника Проктолог и онколог Елена Смирнова рассказала, как наладить работу кишечника. Список советов она опубликовала на своей странице в Instagram. По утрам медик советует выпить натощак стакан воды без добавок (не добавляйте мед и лимон) и сделать легкие у...

Чем опасно чрезмерное потребление кофе Кофе со взбитыми сливками, латте или черный кофе — наиболее часто употребляемые напитки в мире. Но хорошо это или плохо для вашего здоровья, можно выяснить с помощью генетики. Первое в мире исследование, проведенное Australian Centre for Precision He...

В Москве за десять лет выросла популяция белок Эксперты ГПБУ «Мосприрода» сообщили о том, что в Москве увеличилось количество белок за последние десять лет. Животных стали больше замечать в жилых кварталах города с обилием зелени.Ранее в сети появилось видео, где белка с детенышем разгуливает по ...

Обнаружена новая мишень для терапии самых агрессивных опухолей Ученые Университета Южной Австралии обратили внимание на белок Creld2, который выделают агрессивные опухоли груди. Он, оказалось, способствует развитию рака, обманывая здоровые клетки.

Почему в меде больше вреда, чем пользы Существует мнение, что мед — это не только прекрасный десерт, но и полезный продукт, способный вылечить многие заболевания. «Рамблер» постарался выяснить, так ли полезен мед на самом деле. Сколько в нем пользы «К сожалению, никаких серьезных исследов...

Диетолог назвала 5 основных принципов здорового питания Как улучшить свой рацион, а вместе с ним здоровье и фигуру Хотите сделать свое питание более здоровым, но не знаете, с чего начать и на что нужно обращать внимание? Диетолог Ольга Безугла поделилась в Instagram основными принципами здорового и правил...

ТОП-5 витаминов, которые очень полезны женскому организму после 50-ти лет Женщина, которая вошла в зрелый возраст после 50-ти лет, подвержена серьезным испытаниям и требует большей заботы и питания. Врачи-эндокринологи собрали пятерку главных витаминов, которые поддержат женский организм, а также избавят от стрессов и псих...

Диета Дюкана — все секреты похудения Диетологам уже достаточно давно известно, как хорошо влияют на здоровье отруби в целом, и конкретно — отруби овсяные. Польза этого продукта бесспорна и неоценима. Именно овсяные отруби являются ключевой составляющей, на которой строится одна из самых...

Коронавирус заподозрили в умении проникать в клетки большинства млекопитающих Молекулярные биологи сравнили структуру ключевых белков, которые SARS-CoV-2 использует для проникновения в клетки, у 215 видов рыб, птиц, рептилий и млекопитающих, и выяснили, что коронавирус способен заражать только последних. Выводы ученых были...

Медики назвали долгосрочные риски для здоровья после заражения коронавирусом Медики рассказали о долгосрочных рисках для здоровья человека после заражения коронавирусом. COVID-19 отличается способностью поражать многие системы организма. Даже у победивших коронавирус граждан сохраняется риск в будущем столкнуться с развитием ...

Диетолог Мухина: правильный завтрак способен бороться с COVID-19 Идеальный, правильно сбалансированный завтрак сможет не просто привести тело в идеальную форму или поддерживать его в таковой, но и побороться с COVID-19, уверена диетолог Марият Мухина. Она дала интервью изданию "Слово и дело".  &q...

Уровень сахара в крови влияет на уязвимость к коронавирусу Может ли наблюдение за уровнем сахара в крови помочь бороться с коронавирусом COVID-19? Ученые считают, что да. Сахар — это не только то, что подслащивает нашу еду. Это то, что является важной частью белков, из который состоит организм. Контроль уров...

Как перейти на правильное питание: шпаргалка от Марины Боржемской С чего начать? Этот вопрос задают себе все, кто только начинает свой путь в правильном питании. Тренер шоу «Зважені та щасливі» и мама двоих детей Марина Боржемская на своей странице в Instagram поделилась полезной шпаргалкой для начинающих. В ней эк...

Врач-диетолог рассказала, почему опасно пить молоко во время пандемии Во время режима самоизоляции из-за пандемии коронавируса людям следует отказаться от употребления молока животного происхождения в силу того, что оно поддерживает воспалительные процессы в организме. Об этом Федеральному агентству новостей расска...

Названы продукты, защищающие от инсульта и сахарного диабета Среди огромного количества полезной для здоровья еды существуют продукты питания, которые особенно хорошо подходят для профилактики сахарного диабета и инсульта. Это, как пишет сетевое издание «Актуальные новости», груши, авокадо, ежевика, малина, а ...

Что произойдет с телом, если есть куркуму чаще Куркума – популярная специя, содержащая антиоксидант и противовоспалительное соединение куркумин. Именно ему она обязана своим ярким цветом. Большое количество исследований были посвящены специи. Ее регулярное употребление может привести к значительн...

Что произойдет с телом, если есть куркуму чаще Куркума – популярная специя, содержащая антиоксидант и противовоспалительное соединение куркумин. Именно ему она обязана своим ярким цветом. Большое количество исследований были посвящены специи. Ее регулярное употребление может привести к значительн...

Назван простой способ понизить давление без лекарств Простым способом понизить давление без лекарств может стать прослушивание классической музыки. Об этом пишет немецкое издание Deutsches Arzteblatt International. Как сообщает MedikForum.ru, ученые назвали музыку Моцарта и Штрауса своеобразным лекарст...

Простые советы, которые помогут сохранить психику здоровой Многие халатно относятся к тому, в каком состоянии находится душевное здоровье. А ведь это может вызвать серьёзные проблемы со здоровьем в целом. Избежать последствий помогут правила. Психическое здоровье – это способность адекватно реагировать на из...

Четверка продуктов, от которых стоит отказаться мужчинам за 50 Чем старше мы становимся, тем сильнее возрастают риски для здоровья. Диета является одним из определяющих факторов, который может как уменьшить, так и увеличить их. Для мужчин, прошедших планку 50 лет, есть несколько продуктов, от которых стоит отказ...

Медики рассказали, сколько яиц в день можно есть Умеренное потребление яиц не принесет никакого вреда здоровью, в частности – сердечно-сосудистой системе. К такому выводу пришли ученые из Школы общественного здравоохранения Гарвардского университета после нового исследования, результаты которого пр...

Как понизить давление без лекарств Простым способом понизить давление без лекарств может стать прослушивание классической музыки. Об этом пишет немецкое издание Deutsches Arzteblatt International. ученые назвали музыку Моцарта и Штрауса своеобразным лекарством для гипертоников. Исслед...

От сдобы добреют? Или как живот связан с мозгом Почему хорошее пищеварение создает хорошее настроение и наоборот В мире все взаимосвязано, и человеческий организм отлично иллюстрирует эту парадигму. Вам, может, и невдомек, но, пока вы читаете эти строки, толстая кишка ведет неумолчный диалог с моз...

Астрологи назвали знаки Зодиака, которым тяжело будет расстаться с лишним весом после отмены режима самоизоляции Содержание: Лев Водолей Стрелец Астрологи назвали знаки Зодиака, которые во время режима самоизоляции рискуют сильно заплыть жирком. Причем, звезды показывают, что справиться с ним будет непросто даже после отмены ограничительных мер.ЛевЛьвы не любят...

Названы 5 способных довести до геморроя продуктов Некоторые продукты в процессе переваривания долго продвигаются по кишечнику, затвердевают, что способствует появлению сосудистых сплетений, геморроя. Как сообщает MedikForum, в условиях самоизоляции важно придерживаться рациона, способствующего хорош...

Тайны долголетия шаолиньских монахов. Кодекс морали буддизма Наверное, нет такого человека, который бы не слышал о ШАОЛИНЬ... только ассоциации будут у каждого свои - у кого-то в воображении всплывают картины из фильмов о боевых искусствах, "летающих" монахах, у кого-то лучшие достижения нетрадиционной медицин...

Почему фруктовая диета — это плохая идея? От Стива Джобса до популярных влоггеров-веганов — регулярное употребление в пищу только сырых фруктов определено изменит вашу жизнь. Но принесет ли это пользу? Сторонники так называемого фрукторианства утверждают: ешьте исключительно сырые фрукты (и ...

Психотерапия для иммунитета: как помочь организму, если хронический стресс на карантине влияет на здоровье Эпидемия коронавируса привела к тому, что многие люди оказались в хроническом стрессе. Около трети людей, находящихся в эпицентре вспышки, склонны испытывать стресс — от легкого до очень сильного. А у тех, кто хронически стрессует, нарушается нормаль...

Высокая смертность от коронавируса связана с дефицитом одного витамина Коронавирус COVID-19 и уровень смертности от болезни напрямую связан с дефицитом витамина D. К такому необычному выводу пришли ученые из Фонда больницы Королевы Елизаветы и Университета Восточной Англии, пишет Sciencealert. Ученые связали высокий уро...

5 способов для волгоградцев повысить иммунитет без лекарств Ешьте только здоровую пищу, особенно учитывая, что некоторые овощи и фрукты обладают противовирусными свойствами, а они помогают справиться с инфекцией

Натуральное очищение организма от вредных веществ Очищение организма от накопившихся в нём вредных веществ с помощью кефира и льняных семян является одним из самых простых и действенных методов укрепления иммунных сил и восстановления человеческого здоровья! Именно эти два продукта в сочетании друг ...

Почему чай может оказаться опасным во время карантина? Во время карантина потребление чая может увеличиваться, что небезопасно для организма. Это влияет на его способность усваивать важные для здоровья питательные вещества. Как сообщает MedikForum, чай может оказаться опасным во время карантина, об этом ...

В Карелии врачи вылечили лапку бельчонку Васе (ФОТО) В столице Карелии ветеринарные врачи оказали помощь бельчонку по имени Вася. Животное повредило лапу и нуждалось в лечении. Об этом сообщает паблик ветклиники. "Ещё один наш чудесный пациент. Бельчонок Вася. Белки очень шустр...

Инфекционист Сапронов объяснил, почему люди отрицают существование COVID-19 Громкие заявления о том, что коронавируса не существует, связаны, в основном, с тем, что некоторых людей пандемия еще не коснулась, отметил Сапронов. По его словам, в ближайшем будущем возможно, что COVID-19, как война, затронет абсолютно каждо...

Этот популярный овощ эффективен для восстановления мышц, как и спортивное питание — исследование Исследование, проведенное в Университете Монтаны, обнаружило, что спортивное питание не являются более эффективными для содействия восстановлению у спортсменов в сравнении с обычными, богатых углеводами продуктами на основе картофеля. Каждый спортсме...

Цельные молочные продукты - спасение от сердечно-сосудистых заболеваний Две порции цельных молочных продуктов в день могут снизить риск метаболического синдрома, характеризуемого набором отклонений, включая диабет, высокое давление, ожирение. Он связан с высокой вероятностью гипертонии.

Целиакию связали с популярными пестицидами Исследователи из Нью-Йоркской медицинской школы им. Гроссмана в новом исследовании показали, что повышенный уровень токсичных химических веществ в крови, содержащихся в пестицидах, антипригарной посуде и антипиренах, связан с повышенным риском развит...

Идеальные условия: какую роль сыграли города в распространении коронавируса Это ошибка винить плотность населения в распространении коронавируса. Представление о городах, как о котах, распространяющих инфекции, уже не актуально. В XIX веке быстрая урбанизация сопровождалась практически полной нищетой...

Назван способ улучшения работы смартфонов Москва, 17 мая. Директор департамента развития бизнес-рынка АО «Кселл» Петр Дзюба сообщил, что одна из главных причин плохой работы смартфонов заключается в недостатке памяти из-за большого количества файлов и приложений. Для оптимизации работы ...

Школьников будут тестировать на наркотики с 13 лет Такие обследования в школах проводятся и сейчас, но до недавнего времени "нижний порог" возраста детей не был четко обозначен. Приказ Минпросвещения с новой нормой уже подписан и зарегистрирован в Минюсте, пишет "Ро...

Медики назвали полезные витамины во время пандемии COVID-19 Ученые из Университета штата Орегон назвали витамины, которые особенно полезны во время пандемии коронавируса. Данные соединение способствуют укреплению иммунной системы организма человека и повышают его защитные силы. Перечень полезных в условиях па...

Австралийские ученые раскрыли механизм действия Арбидола на коронавирус Докторант австралийского университета Монаш в Мельбруне биохимик Навин Ванкадари опубликовал подробный механизм взаимодействия между молекулой умифеновира (Арбидол) и структурами на поверхности вируса SARS-CoV-2. Исследования структурной и молекулярн...

Этот овощ вызывает обострение хронических заболеваний Сладкий болгарский перец – один из самых популярных видов овощей, особенно в летнее время. Многие считают этот продукт невероятно полезным, наряду с другими овощами, однако медики рассказали о нескольких свойствах, которые могут либо оздоровить, либо...

Чем заменить коровье молоко: диетолог рассказала о полезной альтернативе Многие до сих пор считают, что молоко самый полезный продукт. Однако с годами у человека все меньше ферментов для его переваривания, что вызывает непереносимость белка коровьего молока. Нутрициолог-диетолог Анна Елькина, которая ранее рассказала, как...

Болезни, при которых витамины и микроэлементы могут серьёзно навредить Специалисты назвали вещества, которые противопоказаны людям при некоторых заболеваниях. Кальций Мужчинам с раком простаты противопоказан кальций. Дело в том, что в рамках терапии, онкобольным назначаются препараты, которые блокируют выработку тестост...

Ежедневные упражнения повышают умственную активность людей с избыточным весом Согласно исследованию, физические упражнения улучшают функции мозга у людей с избыточным весом и ожирением, изменяют размер областей мозга — префронтальной коры и гиппокампа. Ежедневная физическая активность также усиливали структурную целостность бе...

Вредные заблуждения о полезных субпродуктах Многие люди не знают, что субпродукты относят к полезным для здоровья деликатесам. Самые распространённые из мифов. Первое заблуждение состоит в том, что субпродукты многие считают вредной и тяжёлой пищей. Однако, ливеры усваиваются и перевариваются ...

Слишком много «женского». Симптомы переизбытка эстрогена Один из основных женских гормонов может стать серьезной проблемой, если его слишком много. При появлении симптомов, свидетельствующих об этом, нужно пройти обследование. Эстроген буквально делает женщину женщиной – этот гормон отвечает за менструальн...

Названы продукты питания, увеличивающие биологический возраст тела Есть определенные продукты, увеличивающие скорость старения клеток, предупреждают ученые Университета Наварры. Как отмечает РИА «Новости», хлебобулочные изделия и снеки, газированные напитки, различные десерты, кукурузные хлопья с сахаром, полуфабрик...

Стала известна правда о происхождении коронавируса: ученые сделали поразительное заявление Китайские и австралийские специалисты общими усилиями смогли выяснить, откуда все-таки появился коронавирус. По сей день многие считают, что его разработали в лаборатории, однако результаты исследования говорят об обратном, сообщает портал WWW.PLANET...

Коронавирус может вызвать серьезные повреждения сердца даже у здорового человека Ученые выяснили, что коронавирус может вызывать серьезные осложнения на сердце Коронавирус в Украине был диагностирован у 10 861 человека. По данным Минздрава, за последние сутки от COVID-19 скончались 11 человек. Как утверждают медики, все умершие о...

Наладить питание: как не заработать ПП головного мозга Похудение часто сопровождается типичными ошибками в питании. Достигнуть желаемого результата кажется нереальным. Похудение становится стилем жизни, только и думаешь о диетическом питании. Если вопрос: «Что бы такого съесть, чтобы похудеть?» актуален ...

Медики назвали самые вредные сыры при гипертонии При повышенном давлении стоит избегать соленых продуктов, но среди сыров их довольно много. Сыры в мире создают уже много столетий, причем часто они именно соленные, ведь ранее соль в составе помогла им храниться дольше без холодильника. Однако медик...

6 лучших питательных веществ для укрепления иммунной системы в сезон коронавируса В текущий сезон наша иммунная система сражается с возбудителями гриппа, простуды, коронавируса, но питание вносит существенный вклад в защиту организма от негативных внешних воздействий, – об этом пишет издание Fit for Fun. Витамин С. Повышенная доза...

Фитнес помогает бороться в болезнью Альцгеймера Американские специалисты из Юго-западного медицинского центра Университета Техаса пришли к выводу, что регулярные физические упражнения могут быть эффективным способом борьбы с болезнью Альцгеймера. Движение против Альцгеймера Благодаря физической...