Людям с проблемами кишечника нужно есть груши

Медики назвали 4 свойства груши для укрепления здоровья Медики назвали 4 главных свойства груши, которые позволяют укрепить здоровье человека. Это фрукт рекомендуется употреблять с целью нормализации веса, улучшения процессов пищеварения и снижения риска развития сахарного диабета 2 типа. В грушах содержи...

Медики перечислили продукты, важные для людей с гипертонией и диабетом Медики из Индии представили вниманию продукты, важные для людей с гипертонией и сахарным диабетом. Одной из рекомендаций является употребление ананасов, которые способствуют уменьшению воспалительных процессов в организме. По словам врачей, суть в то...

Ученые открыли новую пользу манго Индийские ученые обнаружили новые полезные свойства манго. Исследователи заявили, что фрукт является пребиотиком. При этом отмечается, что из 300 известных на сегодняшний день сортов манго пребиотические свойства есть только у двенадцати. Ученые рас...

Вкусно и полезно: как обычная груша оздоравливает человека Во фрукте содержатся флавоноиды, которые борются с воспалениями, нейтрализуя свободные радикалы, которые повреждают клетки и вызывают преждевременное старение организма

Полезные свойства зелени назвали медики Под «зеленью» часто понимается класс крестоцветных овощей (за редким исключением), который включает, например, брокколи, листья салата, укроп, петрушку, капусту и т.д. Эти овощи способны успокоить кожу, улучшить пищеварение и даже служить профилактич...

Названы 7 преимуществ употребления молока перед сном Индийские специалисты представили вниманию 7 преимуществ употребления молока перед сном. Одним из них является снижение вероятности диарее у беременных женщин. Материал соответствующего содержания опубликован в издании Styles At Life. Молоко содержит...

В Красноярске более тонны польских груш отправили под бульдозер <p> На одной из продовольственных баз Красноярска прошел совместный рейд специалистов краевого Россельхознадзора и сотрудников таможни. </p> <p> В ходе проверки инспекторы обнаружили 64 ящика со свежими грушами без товарных доку...

Овощи и фрукты, которые могут дать вам много белка Употребляя богатые белком овощи и фрукты, вы укрепляете иммунитет и защищаете себя от многих болезней, ведь в этих дарах природы также содержатся витамины, минералы и антиоксиданты. Портал MedikForum.ru выяснял, какие овощи и фрукты могут дать нам мн...

Врачи назвали самые полезные фрукты и овощи для почек 5 супер-полезных продуктов для наших почек. От здоровья почек зависит очень многое в нашем организме, поскольку этот орган играет важнейшую роль, фильтруя токсины. И вот 5 продуктов питания, которые очень полезны для здоровья почек. Наш список начина...

5 причин, почему бананы нужно есть каждый день Банан — это вкусный фрукт и ваш усилитель энергии, который можно употреблять сам по себе, или использовать различными способами при приготовлении блюд. Но то, что делает банан действительно привлекательным, — это польза для здоровья, которую он несет...

Цельные продукты: 6 причин, почему нужно употреблять в пищу именно их Понятие «цельные продукты» относится к натуральной однокомпонентной пище, богатой питательными веществами, в основном не обработанной и не содержащей химических добавок. Подробнее об этих продуктах пишет портал MedikForum.ru. Цельные продукты животно...

8 продуктов с магнием, которые нужно включить в рацион для улучшения здоровья Введите в свой зимний рацион фасоль, чечевицу, бананы, темный шоколад и другие продукты, богатые магнием. Их употребление является очень действенным способом избежать дефицита минералов и улучшить общее состояния здоровья, пишет портал MedikForum.ru....

Этот полезный продукт поможет контролировать сахар и сохранит здоровье костей Потребление в пищу зеленых листовых овощей — это отличный способ получить необходимые витамины и минералы. Возьмите рукколу, низкокалорийную, насыщенную питательными веществами зелень. Ежедневное употребление приведет положительным результатам для ва...

Немецкие медики назвали продукты, ведущие к раку кишечника и защищающие от него В публикации журнала Focus немецкие эксперты назвали продукты, вызывающие хроническое воспаление кишечника, от которых следует отказаться, а также продукты, защищающие от рака этого органа. По данным экспертов Немецкого научно-исследовательского инст...

Этот фрукт защитит от проблем с сердцем Научная работа, опубликованная исследователями из Великобритании, указывает на пользу яблок для сердца. Если ежедневно съедать по два яблока, то можно защитить сердечно-сосудистую систему от серьезных хронических заболеваний — пишет издание The Times...

7 советов, помогающих избавиться от жира на животе Отказаться от переработанного мяса и готовых сладостей, пить зеленый чай, есть яйца. Существует достаточно много советов и способов, помогающих избавляться от жира на животе. Портал MedikForum.ru остановился на семи из них. Контролировать сахар. Если...

Врачи назвали приемлемое количество мандаринов для ежедневного употребления Употребление мандаринов в чрезмерном количестве может способствовать развитию аллергических реакций и болезней ЖКТ. Врачи призвали россиян не злоупотреблять мандаринами. По словам медиков, мандарины приемлемы в ежедневном рационе, но их суточное коли...

Диетолог назвала помогающие сбросить вес продукты Ешь фрукты и худей

Этот продукт поможет диабетикам улучшить состояние и снизить сахар в крови Больным диабетом орехи часто не рекомендуют, но связано это не с самой болезнью, а другими обстоятельствами, особенно – наличием лишнего веса. Исследования показывают, что орехи помогают улучшить состояние. При сахарном диабете больные вынуждены собл...

Диетолог назвала особенно полезные зимой овощи и фрукты Зима уже давно перестала быть тем временем года, когда на рынке нет тех или иных фруктов и овощей. Практически все продукты этой группы товаров в изобилии представлены на прилавках, однако разобраться в том, чем лучше питаться в холодное время, порой...

Врачи назвали полезные свойства мяса индейки Врачи рассказали о том, почему важно употреблять мясо индейки, и назвали полезные свойства данного продукта. Как выяснилось, его необходимо включать в рацион беременным, а также желающим сбросить лишний вес и поправить здоровье. Как утверждают экспер...

Какую воду надо пить для снижения давления Чтобы снизить артериальное давление, существует несколько способов, кроме медикаментозных. Хороший эффект оказывает правильное питание и физические упражнения. Как сообщают медики из Harvard Health, богатая калием диета уменьшает давление, нейтрализу...

Медик рассказали, как снизить риск сахарного диабета Каждодневные прогулки способствуют не только снижению веса. По данным исследования, ежедневные прогулки не только помогают избавиться от лишнего веса, но и снижают риск сахарного диабета 2 типа. Важность регулярной физической активности для снижения ...

Медики из США назвали самые важные для здоровья свойства брокколи Медики из США представили вниманию наиболее важные для здоровья свойства брокколи, что касается и цветной капусты. В частности, дар природы снижает риск развития рака толстой кишки. Брокколи относится к овощам, богатых питательными веществами, среди ...

От каких проблем со здоровьем помогает клетчатка Употребление клетчатки защищает от ожирения, рака, диабета, сердечно-сосудистых нарушений. О том, зачем нужно есть клетчатку, и кому от нее лучше воздержаться, пишет портал MedikForum.ru. Строго говоря, клетчатка — это углевод. Но отличающийся от дру...

Медики подсказали, как сохранить здоровье почек Почки — очень важный орган. Они фильтруют и выводят токсины из организма. Врачи назвали главные секреты, которые способны сохранить здоровье органа. Правильный рацион не только повысит продуктивность работы органов, но и снизит нагрузку на них. В пер...

Врачи назвали самый полезный фрукт для здоровья сердца Абрикосы не только вкусные, но и полезные. Чем абрикосы такие полезные? Они содержат сахара (10,5%), инсулин, лимонную, винную и яблочную кислоты, дубильные вещества, крахмал, витамины группы В, С, Н, Е, Р, провитамин А, железо, серебро, фосфор, йод ...

Диетологи назвали 5 бюджетных продуктов для похудения Диетологи советуют сочетать физические нагрузки с ограничением рациона, чтобы быстрее избавиться от лишнего веса. Эксперты назвали 5 бюджетных продуктов для похудения, которые помогут создать фигуру мечты. В список вошли яйца, поскольку они питательн...

Названы изменения в питании, повышающие защиту организма от рака Медики перечислили изменения в питании, способные обеспечить повышение защиты организма от рака. Для положительного эффекта в повседневный рацион необходимо включить ряд продуктов. Прежде всего рекомендовано налегать на фрукты и овощи, поскольку они ...

Пять простых советов, помогающих похудеть Простые действия при условии их ежедневного выполнения могут эффективно помогать худеть: в частности, специалисты советуют есть больше клетчатки, белка и кальция. Об этом сообщается на портале Food.News, опубликовавшем их рекомендации. Есть больше пр...

Диетологи дали 5 советов, как сохранить здоровые зубы То, что человек ест каждый день, имеет решающее значение для стоматологического здоровья: некоторые продукты вызывают кариес, в то время как другие борются с ним. На портале Health.News зарубежные диетологи дали несколько советов по питанию, помогающ...

Названы опасные и полезные продукты для кишечника Продукты, оказывающие на кишечник положительное воздействие, отличаются свойством поддерживать популяцию здоровых кишечных бактерий.   Люди, предпочитающие «нездоровую пищу», более восприимчивы к кишечным заболеваниям. Неправильные продукты способ...

Четыре вида овощей, наиболее полезных при диабете 2 типа При диабете 2 типа необходимо есть много богатых клетчаткой овощей с низким гликемическим индексом (ГИ). Пища, полная нитратов, поможет диабетикам снизить кровяное давление. О наиболее полезных при диабете 2 типа овощах пишет портал MedikForum. Овощи...

Диетолог рассказала, какие крупы вредны для организма Не все крупы полезны. По мнению специалиста, гречка и ячмень являются самыми полезными крупами в отечественных магазинах, тогда как манка и рис могут скорее навредить. Диетолог Елена Соломатина рассказала о полезных и вредных крупах, продающихся в ма...

8 лучших растительных источников кальция Молочные продукты, это хороший источник кальция, но что делать веганам? Или людям, которые не могут есть молочные продукты или не любят их? Оказывается, кальция много и в растительной пище – запомните эти 8 источников. Издание Health.News называет ис...

4 нутриента для защиты от опухолей К ним относятся яблоки, богатые антиоксидантами, а также рыба, защищающая клетки. Эти нутриенты должны обязательно присутствовать в диете каждого человека.  Ведущий австралийский эксперт-нутриционист доктор Винсент Кандравината (Vincent Candrawinata)...

Назван самый полезный фрукт для профилактики рака Яблоки – уникальный продукт для нашего здоровья, ведь в нем содержится очень много полезных веществ. Мякоть яблок богата клетчаткой, органическими кислотами, калием, фосфором, магнием, натрием, серой, алюминием, бором, ванадием, железом, йодом, медью...

Названы самые полезные для здоровья человека виды сыра Диетологи перечислили виды сыра, употребление которых является наиболее полезным для здоровья человека. Из этого продукта можно получить множество важных веществ, объяснила возглавляющая Good Housekeeping Institute Жаклин Лондон.   В пармезане немало...

Диетолог назвала полезные и вредные крупы По мнению специалиста, гречка и ячмень являются самыми полезными крупами, тогда как манка и рис могут скорее навредить. Диетолог Елена Соломатина рассказала о полезных и вредных крупах, продающихся в магазинах. Популярность круп заметно растет, однак...

Врачи назвали главные секреты, которые способны сохранить здоровье почек Вкусно и полезно. Правильный рацион не только повысит продуктивность работы органов, но и снизит нагрузку на них. В первую очередь медики рекомендуют обратить внимание на яблоки. Фрукт богат клетчаткой и пектинами, которые помогают снизить уровень са...

Диетолог рассказала что нужно есть зимой, чтобы не мерзнуть Если вы постоянно мерзните зимой и вас одолевает волчьей аппетит, включите в свой рацион следующие продукты, советует диетолог. «Зимой многим знакомо чувство голода. При этом некоторые думают, что организму необходимы лишние калории, чтобы согреватьс...

Ешь и не умрешь: назвали продукты, продлевающие жизнь Эта еда поможет дожить до старости и меньше болеть, так утверждают эксперты Ученые изучили состав некоторых фруктов и пришли к выводу, что некот...

Про пользу и вред творога для женского здоровья рассказали диетологи Творог способен лечить многие болезни, но при этом его не рекомендуют кушать беременным. О пользе творога все россияне слышат с детства — кисломолочным продуктом кормят для крепости костей и общего здоровья, но так ли он полезен, как говорят. Диетоло...

Какова вероятность диабета, если сахар в крови повышен незначительно Сахарный диабет 2-го типа (СД) — одна из болезней современности: люди мало двигаются и неправильно питаются. Как рассказала доктор медицинских наук Татьяна Демидова, пациенты часто спрашивают: если сахар в крови повышен незначительно, какова вероятно...

Этот фрукт защищает от жира на животе и боках Для того чтобы на животе и боках не появилось лишних объемов жира, нам нужно активнее употреблять авокадо. Исследование показало, что ежедневное поглощение этого фрукта позволяет сохранять стройность в следующие 10 лет. Человечество любит авокадо в л...

Назван рацион, способный сохранить здоровье почек Почки играют очень важную роль в жизни человека, поскольку они фильтруют и выводят из организма токсины. Медики назвали рацион, который способен сохранить здоровье органа. Чтобы избежать проблем с почками, специалисты рекомендуют уделить особое внима...

Индийские медики назвали мощным пребиотик Индийские медики сообщили о новом полезном свойстве манго. Оказывается, этот экзотический фрукт является мощнейшим пребиотиком. Данные компоненты, как известно, не перевариваются и не усваиваются в верхних отделах ЖКТ, однако ферментируются микрофлор...

8 продуктов, которые легко усваиваются Тело нуждается в ряде питательных веществ, в том числе в клетчатке, белке и жире. Но в некоторых формах эти питательные вещества трудно усваиваются. Какие продукты легки в усвоении и могут подойти даже людям с проблемами пищеварения. Тост. Тост легче...

Врачи объяснили, как маринованные продукты влияют на кишечник 8 ферментированных продуктов, которые нужны вашему организму. Правильная работа кишечника — это залог хорошего настроения, энергии, чистой кожи и здоровой иммунной системы. Один из способов его поддержать — есть ферментированные продукты. Вы наверняк...

7 опасных состояний, связанных с дефицитом витамина D Человеческий организм естественным образом синтезирует витамин D, когда подвергается воздействию солнечного света, но зимой такое производство становится невозможным или недостаточным для его восполнения. Портал MedikForum.ru пишет, какими опасными с...

Медики рассказали о неожиданном свойстве грибного супа Грибной суп — очень полезное блюдо, особенно эффективное в простудный сезон. Более того, он способен защитить от онкологических заболеваний. Как рассказал египетский врач Сихам Сукиа, грибы обладают множеством полезных свойств. Блюда из них, в частно...

Медики назвали пять полезных свойств зелени Медики озвучили пять полезных для организма человека свойств зелени. Положительный эффект от употребления последней ощутим для пищеварительной системы, кожи, а еще она служит профилактическим средством от онкологии. За счет зелени можно улучшить усво...

Медики подсказали, какие фрукты усиливают потенцию Эксперты рассказали, какие фрукты полезны для мужчин. Американские ученые рассказали, какие фрукты повышают потенцию мужчин. Исследователи пришли к выводу, что правильное питание может сказаться на этой функции мужского организма. Оказалось, что поло...

Какие изменения происходят с организмом после 40 лет ВОЗ изменила классификацию возраста, и сегодня молодыми считаются люди до 44 лет. Однако уже к 40 годам в организме человека запускаются процессы старения. Ухудшается состояние сосудов. Кровеносная система даёт сбои по разным причинам: аневризмы, ате...

Врачи назвали продукты, укрепляющие нервную систему Эти продукты особенно полезны для организма. Ученые-диетологи из Великобритании составили и опубликовали список самых полезных продуктов для организма. Употребление этих продуктов помогает человеку не болеть: они содержат вещества, способствующие вос...

Медики рассказали о разгрузочном дне с пользой для здоровья Худеть нужно правильно и без вреда здоровью. Но зачастую достаточно одного правильного продукта, чтобы полностью перезапустить пищеварительную систему. Диетологи говорят о том, что киви – находка для укрепления иммунитета и нормализации веса. Это уни...

Что происходит с организмом после 40 лет ВОЗ изменила классификацию возраста, и сегодня молодыми считаются люди до 44 лет. Однако уже к 40 годам в организме человека запускаются процессы старения. Ухудшается состояние сосудов. Кровеносная система даёт сбои по разным причинам: аневризмы, ате...

Безотходные апельсины: для здоровья полезна любая их часть от кожуры до косточек В апельсинах, которые сейчас наводняют прилавки, полезны не только соки и мякоть, эти фрукты практически безотходны. Любая часть апельсинов, будь то кожура или сердцевина с косточками, обладает полезными для здоровья свойствами, это выяснил портал Me...

Назван Топ суперфудов 2020 года Специалисты по питанию назвали главные тренды 2020 году. В топ суперфудов-2020 вошли ягоды, семена кунжута, руккола и мисо.   Что касается ягод, то особой популярностью пользуются клубника, малина, черника и ежевика. Цветные пигменты в этих ягода...

Диетолог рассказала, кому нельзя пить минеральную воду Пить лечебную минеральную воду здоровому человеку не рекомендуется, заявила врач-диетолог Елена Соломатина. На днях врач Алла Погожева заявила об опасности для здоровья чрезмерного количества жидкости в рационе, поскольку при этом из организма вымыва...

Британский диетолог заявил о пользе вегетарианского питания в профилактике рака Британский диетолог Рик Хей перечислил продукты, регулярное употребление которых помогает сократить риск развития рака. При этом эксперт посоветовал включить в рацион побольше вегетарианских блюд. В повседневном меню непременно должны присутствовать ...

Названы самые эффективные способы избавления от худобы Специалисты по питанию из Каира представили общественному вниманию самые эффективные способы избавления от худобы. Одним из решений является сокращение напитков, содержащих кофеин. Причин недостаточности веса на самом деле множество, отмечают зарубеж...

Медики назвали 8 продуктов, естественно снижающих давление Чаще всего гипертония становится проблемой для людей пожилого возраста, однако встречается она и у представителей более молодых поколений. Справиться с недомоганием помогают не только медикаменты, а и продукты, естественным образом снижающие давление...

Названы популярные завтраки, которые нельзя есть утром Многие диетологи сходятся во мнении, что завтрак является самым важным приемом пищи. Согласно результатам исследования, проведенного в институте Мензис (Танзания), если отказываться от завтрака в течение долгого времени, то это может привести к увели...

Этот продукт снижает давление и защищает от рака Ананас является не только вкусным плодом, активно применяющемся в кулинарии, но и чрезвычайно полезным. Медики рассказали, что экзотический фрукт снижает артериальное давление, защищает от рака и имеет ряд других важных для здоровья преимуществ.   Ан...

Золотые правила, которые снижают риск заболеть раком до минимума Иностранные медики составили Европейский кодекс по раку, в котором перечислили правила, минимизирующие риск развития злокачественных опухолей. Необходимо бросить курить, так как каждая выкуренная пачка сигарет увеличивает риск развития сразу нескольк...

3 продукта, восстанавливающие печень после новогодних застолий Новогодние застолья неблагоприятно сказываются на организме из-за большого количества вредной еды и спиртных напитков. Больше всего в этот период страдает печень, а потому врач-диетолог Ирина Торопыгина назвала 3 продукта, восстанавливающие данный ор...

Американские врачи перечислили пользу яичного желтка при ежедневном употреблении Американские врачи из Медицинского центра Health Line перечислили пользу яичного желтка при ежедневном употреблении. Одним из преимуществ продукта является снижение риска развития онкологических заболеваний. Как объясняют медики из США, яичный желток...

Битва цитрусовых: что выбрать, лимон или лайм? Лимоны и лаймы предлагают аналогичные питательные вещества для нашего организма. Лимоны содержат чуть больше витаминов и минералов, но эта небольшая разница не оказывает существенного влияния. Выбор между лаймом и лимоном должен исходить из личных вк...

Эксперт указал на 3 лучшие продукта для борьбы со стрессом Снижение стресса имеет важное значение для поддержания здоровья и способствует долголетию, а лучшие помощники в этом – темный шоколад, авокадо и жирная рыба. На эти продукты указал Дэвид Форман, основатель службы образования пищевых добавок Herbal Ph...

Ешьте эти 9 продуктов, и ваши волосы преобразятся Волосы требуют постоянного запаса питательных веществ, чтобы оставаться сильными и здоровыми. Плохая диета может лишить их необходимых микроэлементов, и привести к тусклым, слабым или тонким волосам. Хотя такие факторы, как возраст, генетика, гормона...

Эти 5 питательных продуктов помогают бороться с воспалением Воспаление, когда оно возникает без каких-либо триггеров, становится угрозой для вашего здоровья. Болезнь Альцгеймера, артриты, рак, депрессия, диабет, болезни сердца и другие состояния связаны с хроническим воспалением. Избегайте воспалительных прод...

Доктор объяснил, почему людям с диабетом нужен ромашковый чай Доктор Сихам Маркет объяснил, почему людям с диабетом нужен ромашковый чай. Речь идет не только о понижении уровня сахара в крови, отмечает эксперт. Сахарный диабет — группа эндокринных заболеваний, связанных с нарушением усвоения глюкозы и развивающ...

Офтальмологи назвали самые полезные для здоровья глаз продукты Офтальмологи в процессе исследования определили и назвали самые полезные для здоровья глаз продукты. Сбалансированный и полноценный рацион питания предотвратит потерю зрения. Медики советуют включить в меню сразу несколько полезных для глаз продуктов...

5 советов как предотвратить остеопороз Остеопороз — уменьшение плотности костной ткани. Это в каком-то смысле естественный процесс, который наступает с возрастом. Однако есть особые факторы риска, предотвратив которые, вы сможете сделать деградацию более медленной. Естественная факторы ри...

Некоторые виды пива продлевают жизнь Наука согласна с тем, что продолжительность жизни человека зависит во многом от его рациона. И теперь ученые полагают, что один из слабоалкогольных напитков может обеспечивать крепкое здоровье и долгую жизнь. Продолжительность жизни людей, во многом,...

Апельсиновая корка влияет на здоровье сердца Апельсиновая корка может укреплять здоровье сердца. Как? Последние данные показали, что кишечная микробиота  играет важную роль  в поддержании здоровья сердца, особенно в развитии сердечно-сосудистых заболеваний. Изменяя баланс кишечных бактерий, апе...

Доктор рассказал о несомненной пользе употребления мяса индейки Арабский доктор Мохсен Аль-Нади рассказал о несомненной пользе употребления мяса индейки, что особенно актуально в Рождество. Одним из преимуществ является большое количество антиоксидантов, позволяющих укрепить иммунитет. Несмотря на то, что готовит...

Кардиолог Джамал Шаабан назвал продукты, вызывающие рак Кардиолог Джамал Шаабан заявил, что для того, чтобы снизить риск ранней смерти от рака и болезней сердца, нужно уменьшить потребление сахара. Отчасти опасность чрезмерного употребления сахара заключается в том, что это приводит к лишнему весу, а жиро...

7 причин, по которым зимой нужно есть репу Репа является надежной защитницей от простуд и инфекций, она эффективно поддерживает иммунитет. Но это далеко не единственная причина, чтобы включить репу в зимний рацион, пишет портал MedikForum.ru. Мало кто знает, что по содержанию витамина С скром...

Кто находится в группе риска по воспалению и раку поджелудочной железы Болезни поджелудочной железы грозят развитием диабета и рака. По словам медиков, с каждым годом количество пациентов увеличивается. У кого чаще бывают проблемы с поджелудочной? Есть так называемая группа риска. Вы относитесь к ней, если пьете слишком...

Сахарный диабет: 11 полезных напитков Они освежат и зарядят энергией, при этом не нарушат баланс глюкозы. При сахарном диабете многие продукты остаются за пределами мечтаний, ведь этот диагноз требует строгого контроля над рационом и лимитированного поступления в организм быстроусвояемых...

Зародыши пшеницы и других зерновых — 5 причин, почему вы должны включить их в рацион Польза для здоровья от зерна полностью зависит от того, как его едят. Из очищенных, обработанных зерен удаляется большая часть их питательных веществ по мере удаления отрубей и зародышей. Это сделано для того, чтобы сохранить зерно в течение длительн...

Назван суперфуд для сердца, глаз и красивой кожи Авокадо — это универсальный суперфуд, содержащий более 20 витаминов и минералов, которые помогают поддерживать организм здоровым. Авокадо стал популярным диетическим продуктом благодаря разнообразию полезных свойств, которые он обеспечивает. Например...

Картофель полезен — если правильно его приготовить Картофель фри и картофельные чипсы — это не тот картофель, который вы должны есть. Если вы не жарите его во фритюре, он может быть очень полезен для здоровья. Картофель — это овощ, который богат питательными веществами, поэтому он не заслуживает плох...

Фрукты, которые помогут победить рак Питание – один из аспектов лечения рака. Больные должны получать все необходимые вещества, а некоторые нутриенты могут снизить побочные эффекты от лечения и помогут укрепить организм. В последнее время многие исследователи уделяют много внимания пита...

Красное мясо защищает от рассеянного склероза Исследование, опубликованное в журнале Nutrition, показало, что средиземноморская диета, включающая необработанное красное мясо, может снизить риск развития демиелинизации центральной нервной системы (ЦНС), который является распространенным предшеств...

Американский диетолог рассказал какая овсянка полезна для диабетиков Употребление в пищу богатого клетчаткой овса может принести пользу сердечно-сосудистой системе и помочь контролировать уровень сахара в крови. Но когда дело доходит до диабетической диеты — не все виды овсяной каши полезны для вас. Высокое содержание...

Специалисты назвали 5 напитков для улучшения памяти Зарубежные специалисты представили вниманию 5 напитков, которые способствуют улучшению памяти. Одной из рекомендацией является выпивание кофе.   Многим людям нужно пить напитки, которые снабжают организм энергией и помогают сосредоточиться, особенно ...

Медики рассказали, какой витамин поможет снизить риск переломов Специалисты Университета Тафтса установили, что увеличение потребления продуктов, содержащих витамин C, сокращает риск переломов костей на 44 процента. Особенно это касается людей с недостатком кальция в организме. «Исследование воздействия витамина ...

Медики назвали кашу, улучшающую работу сердца 5 самых полезных круп по мнению врачей. Говоря о продуктах, защищающих человека от развития онкологии, эксперт НМИЦ онкологии при Минздраве РФ Владимир Беспалов заявил: основой питания должны быть зерновые. Какие крупы нужно обязательно включить в св...

Специалисты разработали правила питания для пожилых людей  Специалисты разработали правила питания для пожилых людей, соблюдение которых увеличит среднюю продолжительность жизни в стране. Рекомендации предназначены для граждан старше 60 лет.   С возрастом замедляется метаболизм и в организме накапливаются х...

Названы продукты, которые помогут очистить организм после праздников После новогодних праздников множество людей пытаются наладить свой рацион питания. Эксперты рекомендуют начинать питаться после застольев сбалансировано и рационально. Они представили список продуктов, которые необходимо включить в свой рацион. Все, ...

Медики назвали 3 напитка, улучшающих самочувствие людей с диабетом Врачи из Медицинского центра Health Line назвали 3 напитка, которые улучшают самочувствие людей с сахарным диабетом. Одним из вариантов является употребление корицы с водой. Вкус и аромат корицы известны каждому человеку. Из чего ее производят, тоже ...

Диетолог рассказал, как сохранить здоровье и вес во время новогодних праздников Диетолог Винченцо Лигуори (Vincenzo Liguori) рассказал, какие меры помогут сохранить здоровье и вес во время новогодних праздников. К примеру, специалист по питанию советует между приемами пищи есть сухофрукты.   «В новогодние праздники люди нередко ...

Новый «суперфуд»: 5 полезных свойств кудрявой капусты Кудрявая капуста — это  питательный суперпродукт,  принадлежащий к овощам семейства крестоцветных. Она соответствует репутации своих двоюродных братьев — брокколи и цветной капусте — благодаря своим впечатляющим свойствам, улучшающим здоровье. Она пи...

Индийские эксперты назвали продукты, эффективно очищающие легкие Чтобы сохранить здоровье, важно правильно питаться. Ученые уже не раз заявляли, что «здоровые» продукты не просто дают организму энергию, но и обеспечивают его полезными витаминами и минералами. Многие продукты помогают организму избавиться от пробле...

Эксперты рассказали, какие бюджетные продукты помогают похудеть В список бюджетных продуктов, которые эксперты рекомендуют использовать для похудения входят куриные яйца, овсянка, капуста, яблоки, но и не только. Здоровое питание является лучшей стратегией в деле избавления от лишнего веса и поддержания обретенно...

Специалисты назвали 10 полезных свойств горькой зелени Любые зеленые овощи, как известно, дают много пользы для здоровья. Особой полезностью отличается горькая зелень. Ее потребление можно назвать одной из основ образа жизни. Горькая зелень — это группа зеленых листьев, которые употребляют в пищу. Чаще в...

Медики рассказали, какой продукт может защитить от инсульта Найден самый «вкусный» способ избежать инсульта. Ученые утверждают, что органы сосудистой системы человека защищает регулярное употребление небольшой порции сыра. «Съедая немного сыра, мы существенно снижаем свой риск развития инсульта и заболеваний ...

Несколько простых правил для чистоты кишечника В кишечнике содержится более триллионов микроорганизмов, которые позволяют организму избавляться от злокачественных образований, бактерий и инфекций. Врачи рассказали о простых правилах очистки кишечника. Под очисткой кишечника нельзя понимать клизму...

Медики рассказали о полезных свойствах «кудрявой» капусты Кудрявая капуста, или как еще ее называют – капуста кале, имеет полезные свойства, так же как и другие представители семейства крестоцветных. О самых главных из них рассказали медики. Прием в пищу 136 грамм капусты обеспечит суточную потребность орга...

Какие продукты стоит включить в рацион после праздников Главная ночь года позади, а впереди – череда зимних праздников, которые предполагают еще не одно застолье: Старый Новый Год, Масленница. Можно прибегнуть к небольшим хитростям и обмануть аппетит, но не всегда его так просто обуздать, когда вокруг пол...

Этот полезный завтрак снижает риск инсульта Ученые из Орхусского университета Дании провели исследование влияния овсяной каши на организм человека. Оказывается, систематическое употребление продукта снижает риск инсульта на 5 процентов. В ходе исследования ученые наблюдали в течение 13 лет за ...

Полезны для снижения давления и защиты от рака: 9 причин начать есть ананасы Ананасы приносят здоровью много пользы: они улучшают пищеварение и кровообращение, помогают от кашля, укрепляют кости, защищают от развития рака. Портал MedikForum.ru пишет о лучших свойствах этих фруктов. Улучшение пищеварения. Ананасы богаты раство...

Что выбрать на новогодний стол: мандарины или апельсины? Известный врач-диетолог Марият Мухина объяснила, чем апельсин отличается от мандарина, и в каких случаях потребление «неправильно» выбранного фрукта может нанести вред здоровью.   Апельсины и мандарины давно и прочно заняли место на нашем новогоднем ...

Врач сообщил, какие витамины стоит принимать зимой По словам специалиста, прежде всего, стоит принимать витамины группы B, которые играют главную роль в регуляции белкового и энергетического обмена. Также важными для поддержания здоровья и нормального функционирования мозга являются магний, маргане...

Медики назвали главную причину потери зрения у пожилых Так называемая западная диета, основными компонентами которой являются красное мясо и жирная еда, может быть одной из ключевых причин развития возрастной макулярной дегенерации. Эта неизлечимая болезнь органов зрения часто провоцирует потерю зрения в...

Можно ли вечером есть фрукты? Употребление сырых плодов в позднее вечернее время может приводить к проблемам со сном, нарушению пищеварения, увеличению веса. Если и позволять себе фрукты вечером, делать это нужно правильно, чтобы избежать вероятных неприятностей, пишет портал Med...

57 тонн груш из Беларуси не прошли проверку смоленского Россельхознадзора Смоленские таможенники совместно с сотрудниками правоохранительных органов задержали транспортные средства, которые перевозили фрукты… Сообщение 57 тонн груш из Беларуси не прошли проверку смоленского Россельхознадзора появились сначала на SmolNarod....

От улучшения сна до защиты от рака груди: специалисты советуют употреблять тыквенные семечки Семена тыквы обладают широким спектром полезных свойств для всех возрастов и полов, они улучшают сон, проявляют антиоксидантную активность и служат профилактикой рака груди, сообщает портал Natural News. Улучшенный сон. Семена тыквы являются богатым ...

Лучшие фитнес-продукты Всем известно, что ради похудения и фигуры своей мечты нужно правильно питаться. Одни продукты отличаются пользой, другие – не очень. Какие именно продукты отлично подходят для фитнеса. Нежирная говядина Этот продукт является идеальным источником бел...

Продукты, которые сильно вредят почкам Врачи советуют перестать нагружать свои почки и внимательно читать этикетки на продуктах. Образ жизни современного человека чаще всего далёк от здорового. Хоть многие люди и стараются питаться правильно, руководствуясь списком полезных продуктов, всё...

Дерматолог назвал продукты для уменьшения симптомов псориаза Египетский дерматолог Валаа Абу Аль-Хаджадж (Walaa Abu Al-Hajjaj) назвал продукты, которые способствуют уменьшению симптомов псориаза. Одна из рекомендаций — употребление в достаточном количестве фруктов и овощей. Псориаз — хроническое неинфекционное...

Диетолог раскрыла секрет супероздоравливающего зимнего напитка Диетолог Салли Фуад раскрыла секрет супероздоравливающего зимнего напитка, который поможет и нормализовать кровяное давление, и снизить уровень «плохого» холестерина, и уменьшить риск развития диабета. Что самое главное, употребляемый в холода, он зн...

Польза и вред красной икры Красная икра  содержит много питательных веществ, но также в нем крайне много соли – в одной небольшой баночке может быть более дневной нормы. Красная икра очень ценный продукт и дело не в том, какая цифра написана на ценнике. Это богатый источник жи...

Почему так полезно есть яйца Если вы ищете доступные и вкусные суперпродукты для защиты здоровья, остановитесь на яйцах. Они обладают целым рядом уникальных ингредиентов и полезных свойств для человека. Яйца очень полезны и питательны. Они содержат белки и небольшое количество к...

Эксперт рассказала, что лучше исключить из утреннего рациона Правильный завтрак и грамотно составленное утреннее меню – это не только залог сытости, но и хорошего самочувствия на вес день. Для этого стоит учитывать особенности продуктов и точно знать, какие из них можно есть на голодный желудок, а какие – не с...

6 полезных свойств помело Напоминающие грейпфруты (но только более крупные и сладкие) плоды помело соседствуют в российских магазинах рядом с более привычными для нас фруктами. Среди полезных свойств помело можно выделить его антивозрастной и противораковый эффект, способност...

Врач-диетолог назвала помогающие похудеть продукты Ирина Торопыгина, специалист в области диетологии, назвала ряд продуктов, которые помогут желающим похудеть достигнуть своей цели. Эксперт посоветовала включить в повседневный рацион питания различные фрукты и специи, в том числе свежий ананас, котор...

Испанские диетологи заявили о полезности продуктов, объявленных вредными Диетолог из Испании Нурия Монфуледа заявила о полезности яиц и мяса, а также других продуктов, которые нередко объявляются вредными. Свои доводы она и другие эксперты привели в публикации издания La Vanguardia. В частности, диетолог убеждена, что сов...

Диетолог назвала продукты, которые могут помочь при бессоннице Американские ученые выяснили, что продукты с рафинированными углеводами ведут к бессоннице из-за резкого скачка уровня сахара в крови. Столичный диетолог Елена Соломатина рассказала в прессе, что надо есть, чтобы справиться с бессонницей. Диетолог со...

Врачи подсказали, как наладить работу ЖКТ Есть масса вещей, которые влияют на общее самочувствие. Одна, и немаловажная – это состояние желудочно-кишечного тракта. Если в пищеварительной системе неполадки, страдает весь организм. Наши советы помогут избежать проблем с ЖКТ. Способ 1 Пробиотики...

Ученые назвали самую опасную диету для человека Диеты оценивают по нескольким параметрам Международная группа исследователей представила новый рейтинг лучших и худших рационов питания для совр...

Медики рассказали, как улучшить работу кишечника Учёные благодаря новому исследованию выяснили, что топлёное масло поможет улучшить работу кишечника, поскольку содержит полезную для здоровья человека линолевую кислоту. Об этом сообщает Lipids in Health and Disease.   При умеренном употреблении прод...

Врачи перечислили полезные свойства чёрного винограда Врачи рассказали о важности употребления чёрного винограда и перечислили его полезные свойства. Данный продукт является кладезем большого количества витаминов, минералов и микроэлементов, а потому он необходим как дополнительный источник, способствую...

Эксперты из Великобритании рассказали, как снизить риск диабета с помощью сна Эксперты из Великобритании из исследовательской благотворительной организации Diabetes UK рассказали, как снизить риск диабета с помощью сна. Материал соответствующего содержания опубликован на официальном сайте учреждения. По словам британских специ...

Названы «здоровые» продукты, которые всегда должны быть в холодильнике Эксперты по питанию из Индии перечислили «здоровые» продукты, которые в обязательном порядке должны быть в холодильнике. Их употребление не только улучшит состояние здоровья, но и поднимет настроение, позволит похудеть. В рационе непременно должны пр...

Эксперт рассказала о пользе авокадо и правилах его употребления Экзотический плод авокадо попал на нашу тарелку относительно недавно, но о его пользе ходят легенды. Его можно найти на прилавках супермаркетов в любое время года, в том числе зимой. Так ли полезен этот продукт и стоит ли его употреблять худеющим? Об...

Названы плюсы и минусы отказа от молочных продуктов Диетологи рассказали о плюсах и минусах, которые сопровождают отказ от молочных продуктов. Хотя все больше граждан стремятся исключить последние из рациона, не всем известно о последствиях такого решения. Нередко переваривание молочных продуктов дает...

Названы 4 продукта, особенно важных во время химиотерапии Американские специалисты представили вниманию продукты, которые особенно важны во время химиотерапии. В частности, рекомендуется есть авокадо за счет содержания в плоде питательных веществ, позволяющих дольше сохранять ощущение сытости. Химиотерапия ...

Названы напитки, улучшающие память Проблема с памятью беспокоит многих людей вне зависимости от возраста. Зарубежные специалисты представили вниманию 5 напитков, которые способствуют улучшению памяти. Одной из рекомендацией является выпивание кофе. Употребление кофе поможет в этой зад...

Эти продукты лучше всего укрепляют нервную систему Медики подсказали, какие продукты способны минимизировать уровень стресса. Как мы знаем, нервные клетки не имеют свойства восстанавливаться, поэтому о своей нервной системе следует позаботиться еще до того, как она понесет потери. Врачи утверждают, ч...

Какие овощи и фрукты защищают от рака кишечника Снизить риск возникновения рака кишечника смогут некоторые продукты питания. Результаты исследования, проведённого группой учёных из Университета штата Южная Дакота (США), опубликованы в журнале Cancers. Рак кишечника входит в число самых распростран...

Врачи назвали 3 вида пищи для уменьшения симптомов артрита Индийские врачи представили вниманию 3 вида пищи для уменьшения симптомов артрита. К примеру, специалисты советуют есть больше фруктов из-за содержания в них большого количества антиоксидантов. Артрит – это воспалительное заболевание суставов. Он мож...

Названо комнатное растение, нормализующее пищеварение 8 уникальных свойств Алое Вера для организма. Знали ли вы, что алоэ вера прекрасно очищает организм и даже помогает регулировать уровень холестерина в крови? К тому же натуральный гель алоэ обладает мощными противовоспалительными свойствами, благодар...

3 упражнения для активации гормонов похудения Каждый организм способен сам избавиться от накопившегося жира, достаточно только активировать нужные гормоны. Обычная триада упражнений после еды помогут похудеть без изнеможения или голодания. Упражнения бесспорно помогают избавиться от лишнего веса...

Диетолог назвала главные мифы о продуктах для похудения Диетолог Даниела Лучина рассказала об основных мифах о продуктах для похудения. По словам специалиста клиники Humanitas, далеко не все продукты способствуют избавлению от лишнего веса, хотя о них часто пишут в женских журналах и на тематических ресур...

6 советов для оздоровления питания и похудения на каждый день Ешьте на завтрак белок, пейте достаточно воды, предпочитайте натуральные продукты, минимизируйте сахар, — эти и другие советы немецких экспертов, помогающие сделать свое питание более здоровым и похудеть, опубликовал портал Focus.de. Завтрак с высоки...

Эти пять продуктов убирают жир с живота Лишний жир в области талии — проблема многих женщин. И помимо того, что это выглядит не эстетично и не слишком привлекательно, это может быть также предпосылкой развития различных заболеваний. В связи с этим мы подготовили список продуктов, которые п...

5 жизненно необходимых добавок для веганов Люди, соблюдающие вегетарианскую диету, или те, кто просто ест мало мяса и рыбы, должны всегда остерегаться дефицита питательных веществ. Веганы вообще не едят продукты животного происхождения, включая мясо, молочные продукты и яйца. Они часто сталки...

Эксперты рассказали о последних тенденциях в правильном питании Следить за питанием с каждым годом старается все больше людей. Медики объясняют, что от питание зависит наше здоровье, поэтому крайне важно употреблять здоровые продукты. Но не менее важно ограничивать, а лучше вовсе отказаться от жирной пищи, быстро...

Названа самая опасная для человека диета Международная группа исследователей представила новый рейтинг лучших и худших рационов питания для современного человека. Ученые оценивают популярные диеты по нескольким параметрам: эффективность для снижения веса, простота соблюдения прав...

Стоматологи объяснили, когда вредно есть яблоки Врачи считают, что эти фрукты могут быть опасны для здоровья зубов. О пользе яблок написано множество научных трудов и популярных статей. Эти фрукты – кладезь витаминов и нужных веществ. Антиоксиданты защищают сердце и сосуды, замедляют старение. Док...

Язвы по всему телу: ученые о вреде популярного новогоднего продукта Шампанское, оливье, селедка под шубой — символы Нового Года, без которых не обходиться ни один праздник В новогодние праздники на наш желудок ло...

Названа неожиданная польза приседаний для здоровья Приседания являются полезным упражнением, которое не только позволяет добиться стройности, но и имеет ряд других преимуществ для здоровья. Такой вид нагрузки положительно отразится не только на ногах, но и на всем теле. Не у каждого есть время на пос...

Этот продукт считается лучшим средством при «плохом» холестерине Еще один аргумент в пользу морепродуктов. Всем известно, что морепродукты очень полезны для здоровья, однако креветки, благодаря концентрации йода, делают этот продукт лидером среди других даров моря. Как и во всех других морепродуктах, в креветках м...

Эксперты назвали фрукты, кожура которых помогает бороться с ожирением и раком Египетские эксперты представили вниманию фрукты, кожура которых помогает бороться с ожирением и раком. Одной из рекомендаций является употребление полностью яблок, так как в вырезанной части хранится большое количество витаминов и антиоксидантов. Как...

Медик перечислил преимущества употребления фасоли Медик и консультант по лечебному питанию Хадир Джамиль на своей странице в Facebook рассказал о преимуществах употребления фасоли. Одним из них является то, что продукт способен снизить риск развития рака. Как объяснил Хадир Джамиль, бобовое растение...

Диетологи рассказали, как есть шоколад с пользой для здоровья Многие люди не могут отказаться себе в шоколаде, ведь это любимое лакомство не только детей, а и взрослых. К счастью, ученые с помощью новых исследований доказывают все больше и больше полезных свойств этого продукта для организма. Профилактика забол...

Специалисты рассказали, как сделать салат оливье не таким вредным для организма Воздержитесь от употребления оливье поздним вечером В Новый год оливье, безусловно, король стола. Его готовят в каждой семье нашей страны. Но сп...

Стоматолог перечислил четыре способа защиты зубов от кариеса Защитить зубы и десна от опасных бактерий и разрушения возможно, если следовать простым правилам. Больные зубы – проблема многих. Врач-стоматолог Сергей Ярощук рассказал, как можно помочь своему рту. Витамин D. Он важен для костей и гормонального бал...

Защитить артерии от атеросклероза помогут эти продукты Артерии нужно держать в форме. У вас повышенный уровень холестерина? Вы беспокоитесь о здоровье вашей сосудистой системы? Чтобы защитить свои сосуды, увеличьте потребление этих продуктов и узнайте, какое положительное влияние они оказывают на предотв...

Черноплодная рябина поможет при давлении и малокровии Врачи рекомендуют обратить внимание на невероятно полезную ягоду — черноплодную рябину, потому как она обогащена витаминами и минералами. Черноплодная рябина является лекарственным растением, поэтому зачастую используется в качестве дополняющего целе...

Красное мясо помогает снизить риск рассеянного склероза Ученые установили, что употребление красного мяса в сочетании со здоровой диетой может снизить риск рассеянного склероза. Результаты их исследования опубликовал журнал Nutrition. Рассеянный склероз — это хроническое аутоиммунное заболевание, при кото...

На смоленском полигоне уничтожили 57 тонн груш Сотрудники полиции и таможенники задержали фуры, которые пытались ввезти из Беларуси в нашу… Сообщение На смоленском полигоне уничтожили 57 тонн груш появились сначала на SmolNarod.ru.

Названы 4 важных преимущества употребления оливкового масла Зарубежные эксперты перечислили 4 важных преимущества употребления оливкового масла. Одним из них является профилактика онкологических заболеваний. Данное растительное масло получают из плодов оливы европейской. По жирнокислотному составу оно предста...

Названы самые полезные продукты для здоровья сердца Продукты, которые омолаживают сердце. Употребляя еду, которая является полезной для стройного тела, люди часто забывают о поддержке одного из главных органов человеческого организма – сердца. Врачи считают, что лучшими продуктами для сердца в человеч...

Чем может быть полезна и вредна красная икра Врач-диетолог Марият Мухина рассказала, что красная икра богата витаминами и минералами, но при этом очень калорийная и насыщена солью, что может вредить при проблемах с сердцем. В беседе с Лайфом эксперт сообщила, что при правильном выборе красная и...

Женщинам среднего возраста медики советуют обязательно есть гранат Когда женщины достигают среднего возраста, они начинают сталкиваться с симптомами менопаузы, которые могут включать потерю костной массы, депрессию, перепады настроения и снижение уровня эстрогена. Облегчить влияние этих малоприятных явлений им помог...

Зубная паста со фтором: польза и вред Считается, что паста со фтором крайне полезна для здоровья полости рта. В любом магазине, в любой аптеке можно найти подобное средство для чистки зубов. Но так ли оно полезно, как полагается? Что будет, если каждый день использовать такую зубную паст...

Как с помощью одного продукта снизить риск сердечных заболеваний, рассказали медики Специалисты назвали 6 причин, почему полезно добавлять сырые бобы какао в пищу. Они могут улучшить некоторые области здоровья человека. Сырые бобы какао не подвержены воздействию высоких температур и этим отличаются от шоколада и обработанного какао-...

Названы самые результативные способы нормализации кровяного давления Медиками названы самые результативные способы борьбы с повышенным и пониженным давлением. Они сокращают риск инсульта, инфаркта и развития почечной недостаточности. Помогают при лечении повышенного давления мочегонные препараты, ингибиторы АПФ и бета...

12 продуктов против вредного воздействия алкоголя Алкоголь, выпитый натощак может привести к побочным эффектам, поэтому лучше перекусить. Но чем? Эти 12 продуктов наполнят желудок и помогут предотвратить нежелательные последствия. Спаржа —  производит антиоксиданты, которые улучшают здоровье печени....

Почему пить слишком много воды вредно Избыток жидкости может нарушить баланс электролитов, вымываются витамины и минералы. Пить слишком много воды не менее вредно, чем получать недостаточно жидкости. Врачи считают, что употребление достаточного количества воды является одним из важных ас...

Пять самых вредных продуктов новогоднего стола Врач-диетолог Мария Дубская назвала продукты новогоднего стола, которые наиболее вредны для организма и фигуры. Возглавляет «антирейтинг» майонез. Его диетолог советует поменять на греческий йогурт. Если нужно сэкономить — вместо греческого йогурта в...

Утренний кофе может помочь сбросить лишний вес Ученые из Сингапура попытались разобраться, каким образом кофе может провоцировать сброс лишних жировых отложений. Материал об этом предоставило издание planet-today.ru. Исследователи установили, что 4 чашки кофе в день могут помочь в диете. Для э...

Названы 4 неожиданных продукта для повышения энергичности Эксперты назвали 4 неожиданных продукта, кроме кофе, повышающих энергичность. Важно, что они не угнетают нервную систему. Бананы, содержащие магний, кальций, натрий, калий, фосфор, жирные кислоты, витамины C и B, повышают уровень электролитов и предо...

Специалисты назвали продукты, помогающие укрепить уставшую печень Среди продуктов, которые могут помочь уставшей печени вновь начать активную работу, специалисты особо выделяют фрукты, овощи и орехи. От состояния печени зависит здоровье многих других органов, а также то, насколько высока концентрация потенциальных ...

8 лучших источников витаминов группы В Потребление продуктов, богатых витаминами группы В имеет важное значение для вашего общего здоровья, но их главная «суперсила» — уменьшать воздействие стресса, и благотворно влиять на настроение. Употребляя эти продукты, вы можете быть уверены, что п...

Почему замороженные овощи лучше? Отвечает врач, канд. мед. наук, специалист по здоровому образу жизни Андрей Беловешкин:— Есть исследования, показывающие, что в замороженных овощах, фруктах и ягодах витаминов больше, чем в свежих. Это происходит благодаря технологии шоковой заморо...

В Роспотребнадзоре рассказали о правилах питания людей пожилого возраста Пожилые люди должны иметь дробный четырех или пятиразовый режим питания без больших перерывов между ними. Об этом говорится на сайте Роспотребнадзора. Ведомство отметило, что состояние здоровья определяется как генетическими, так и внешними факторами...

Диетологи раскрыли главный секрет эффективного похудения Какие фрукты и овощи помогут быстро похудеть. Фрукты и овощи – неотъемлемая составляющая здорового рациона, основа многих действенных диет. Однако далеко не каждый дар природы способен обеспечить эффективное похудение. Да, в большинстве видов свежих ...

Эксперт назвал продукты, которые необходимо включить в свой рацион курильщикам Потребление большего количества свежих фруктов, таких как помидоры и яблоки, может помочь замедлить снижение функции легких, вызванное курением, и восстановить поврежденную ткань легких. Группа исследователей из Школы общественного здравоохранения им...

Витамины для улучшения работы почек Жизненно необходимым для почек является наличие в пище витамина A. Нормальное функционирование каждого органа, и почек в том числе, зависит от многих факторов, но наиболее значимыми являются витамины и микроэлементы, наличие которых позволяет не толь...

Простые советы, которые помогут ускорить метаболизм Как считают эксперты, ускорить метаболизм и начать худеть помогут определенные продукты, спорт и хорошее настроение. Эксперты составили для издания Food News список доступных всем способов, которые помогут ускорить метаболизм. Это необходимо всем, кт...

Диетолог рассказала, как часто можно есть кондитерские изделия Главный диетолог департамента здравоохранения Москвы Антонина Стародубова сообщила, какие кондитерские изделия лучше выбрать для новогоднего стола, а также, как часто можно употреблять в пищу сладкое.   Эксперт порекомендовала ставить на праздничный ...

Названы признаки, свидетельствующие о недостаточном употреблении овощей Мышечные спазмы, усталость и склонность к синякам свидетельствуют о малом употреблении овощей. Ученые из Германии рекомендуют каждый день съедать не менее 400 граммов таких продуктов.   В овощах и фруктах много клетчатки, которая подавляет аппетит и ...

Диетолог рассказал о полезных свойствах колбасы «Докторская» колбаса производится из качественного мяса, говорит эксперт Роскачества Анастасия Семенова в интервью «ПолитРоссии», и она не может стоить дешевле 400 рублей за килограмм. По словам Семеновой, качественная «Докторская» колбаса должна ...

Названы признаки развития всех видов рака Медики назвали симптомы рака, свойственные всем типам этого заболевания. Среди них — чувство постоянной усталости.   Обычными физическими нагрузками нереально объяснить усталость. При онкологии люди могут ощущать себя бодрыми с самого утра, а потом у...

Как защитить глаза при работе с компьютером: советы медиков Если не обращать внимания на первичные симптомы, со временем могут возникнуть более серьезные проблемы. Исследователи из США сообщили, что существует метод, который позволит людям защитить свое зрение в том случае, если они много времени проводят за ...

6 продуктов питания для красоты и похудения Оказывается, некоторые супер-полезные продукты питания выполняют как бы двойную функцию. Они не только положительно влияют на наш внешний вид, но и помогают худеть.  Фрукты. Вы всегда можете включить в свой ежедневный рацион яблоко или гроздь виногра...

Сколько раз в день следует принимать пищу страдающим от диабета Израильские ученые пришли к выводу, что потребление пищи не более 3 раз в день эффективнее помогает диабетикам терять вес и контролировать уровень сахара в крови. Об этом сообщает журнал DiabetesCare. Диабет 2 типа является одним из наиболее распрост...

Два яблока в день контролируют холестерин Исследователи выяснили, что употребляющие по два яблока в день люди имеют более расслабленные кровеносные сосуды. Тем самым уменьшается показатель «плохого» холестерина. Известно, что одно яблоко в день укрепляет здоровье, но два ещё лучше, как показ...

Как с помощью завтрака снизить риск инсульта Отказ от яиц и белого хлеба в пользу овсяной муки снижает риск инсульта. Это исследование продемонстрировало дополнительные преимущества средиземноморской диеты, которая подразумевает употребление цельнозерновых продуктов. Миллионы людей в разных стр...

Эти напитки помогут быстро сбросить лишний вес Стакан любого свежевыжатого сока, выпитый за полчаса до еды, эффективно снижает чувство голода. Если же в него добавить щепотку специй – сок превратится в настоящий эликсир стройности и красоты. Ведь пряности ускоряют обменные процессы и способны акт...

6 полезных свойств грибов для здоровья кожи, мозга и костей Такой достаточно простой продукт как грибы, зачастую оказывается незаслуженно забытым. Между тем они, по утверждению ученых, содержат в своем составе множество полезных элементов, в частности, железо, фосфор, селен и других, которые не так уж и часто...

Диетологи назвали главные ошибки в питании, вредящие здоровью Диетологи озвучили главные ошибки в питании, допускаемые современным обществом. Из-за них могут возникнуть проблемы со здоровьем, включая состояние пищеварительной системы, гормонов и веса. Прежде всего люди сейчас часто едят больше, чем того требует...

Медики назвали продукты, которые обеспечивают спокойный сон без храпа Существуют продукты, способные влиять на качество сна и интенсивность храпа, констатируют испанские медики. Они советуют есть пред сном вареные яйца и продукты, обычно включаемые в средиземноморскую диету. В публикации издания La Vanguardia научные с...

Этот продукт особенно полезен для здоровья кишечника В оливках содержатся многие необходимые организму вещества. Диетологи рассказали о пользе оливок для здоровья. Они являются отличным источником многих необходимых нашему организму веществ. В их состав входят полиненасыщенные кислоты, белки, витамины,...

Эксперт назвала 3 «золотых правила» оздоровления кишечника По мнению работающей с пробиотиками Карлы Оутс, состояние кишечника напрямую связано с психическим здоровьем, состоянием кожи, пищеварением и иммунной системой. Эксперт из австралийского Сиднея считает, что длительные проблемы с кишечником могут прив...

7 плюсов для здоровья от питья воды с огурцом Немецкий врач-кардиолог Дитрих Гренемейер заявил, что питье воды с лимоном служит профилактикой сердечного приступа. Портал MedikForum.ru решил выяснить, как может влиять на здоровье употребление другого варианта напитка – воды с огурцом. Многие знаю...

Медики объяснили, почему яичница на завтрак – это вредно Правильно подобранный завтрак помогает организму не только проснуться, но и запускает процессы метаболизма. Последствия от вредного завтрака могут ощущаться на протяжении всего дня: вялость, плохая концентрация внимания и неугасимое желание что-нибуд...

Назван один из самых полезных овощей для сердца Польза огурцов для здоровья. Огурцы стоит включить в рацион каждому человеку, уверены эксперты. Ведь они оказывают благотворное влияние на организм, так как в них содержится большое количество полезных витаминов и веществ. Состав огурцов Огурцы на 96...

На Смоленщину пытались ввезти груши под видом моющих средств Две фуры из Беларуси пытались ввезти в Смоленскую область более 25 тонн груш… Сообщение На Смоленщину пытались ввезти груши под видом моющих средств появились сначала на Смоленская Народная Газета.

Как избежать повышения кровяного давления, рассказал медик Медик и консультант по лечебному питанию Хадир Джамиль рассказал, какие меры помогут избежать повышения кровяного давления. В частности, специалист советует есть куриное мясо с удалением кожицы.   Как объясняет Хадир Джамиль, пища играет практически ...

Продукты с каротиноидами – для защиты от рака и старения Употребление в пищу продуктов, богатых каротиноидами, значительно снижает риск возникновения рака груди. Каротиноиды в основном содержатся в продуктах красного, оранжевого и желтого цвета, пишет портал MedikForum. Каротиноиды — это жирорастворимые пи...

Медики назвали лучшие продукты для здоровья почек Клюква нормализует и очищает почки. Тыква и клюква является наиболее полезны продуктами для почек. Эти продукты американские исследователи внесли в список «помощников» этого органа. Они могут не только поддерживать работу почек, но и ее облегчать. Ты...

Медики назвали простые способы ускорения обмена веществ Медики рассказали о способах ускорения обмена веществ. Для людей, желающих улучшить метаболизм, специалисты составили список простых рекомендаций.   Диетологи советуют начать употреблять больше жидкости. На одного взрослого человека приходится миниму...

Назван алкогольный напиток, способствующий похудению Во всем нужно знать меру. Ученые говорят, что похудеть, и сохранить здоровье зубов, и даже стать умнее поможет один доступный каждому напиток – красное вино. Действительно ли вино помогает укрепить ваше здоровье. Многие слышали, что красное вино помо...

Этот популярный фрукт снижает уровень «плохого» холестерина в крови Английские учёные после проведения исследования пришли к выводу, что два яблока в день снижают уровень «плохого» холестерина в крови человека. При регулярном употреблении плодов уменьшается вероятность инфаркта и инсульта. Британские учёные привлекли...

Врач назвал 5 повседневных продуктов, вызывающих инфаркт Болезнь сосудов протекает бессимптомно. «Белые убийцы» здоровья сердца — это соль и сахар. Эти ингредиенты повышают «плохой холестерин» и способствуют образованию тромбов. Психолог Алексей Знаков рассказыв...

Медики перечислили лучшие источники витамина B Медики перечислили лучшие источники для получения витамина B. Последний является важной составляющей повседневного меню, способствуя нормальной работе всех систем организма. За счет витаминов группы B удается поддерживать функционирование нервной, а ...

Чем полезна для здоровья хурма Еще несколько десятков лет назад хурма считалась для многих жителей европейской России фруктом экзотическим. Сегодня ее популярность даже пошла на спад, но совершенно напрасно.  Как много информации нам каждый день сообщают о полезных свойствах таких...

Итальянский диетолог назвала 5 лучших продуктов для ускорения метаболизма Итальянский диетолог Элизабетта Макорсини из центра Humanitas назвала 5 лучших продуктов для ускорения метаболизма. Одной из рекомендаций является употребление рыбы, богатой Омега-3. Как объясняет специалист, физическая активность, как и конституция ...

Диетолог назвала помогающие сбросить лишний вес продукты Чтобы похудеть, нужно ввести в рацион фрукты, например, ананас, который содержит полезный фермент бромелайн, улучшающий пищеварение и снижающий образование жировой ткани. Об этом заявила екатеринбургскому порталу E1.ru врач-диетолог Ирина Торопыгина ...

Этот популярный напиток помогает похудеть в 2 раза быстрее Исследования ученых показали, что 2 стакана молока в сутки помогают худеть в 2 раза быстрее. Обзор научных работ на эту тему представил американский медик Джонатон Магуайр. Считается, что витамин D и кальций в молоке могут быть полезны для похудения....

Если выпадают волосы, ломаются ногти и растет вес. Почему нам нужен биотин Если вы стали терять волосы быстрее, чем обычно, возможно, причиной этого является дефицит биотина или витамина В7. Решить проблему могут помочь продукты, насыщенные биотином, пишет портал MedikForum. Биотин (витамин B7) поддерживает рост волос и их ...

Санкционные груши были хороши и раздавлены. На овощебазе в Петербурге нашли плоды семейства Розовых из Европы Рейд на одну из овощебаз Петербурга закончился для груза фруктов из Польши встречей с трактором на пустыре. Об этом  сообщает 26 декабря Северо-Западное таможенное управление.

Медики назвали пять напитков для отличной работы сердца О здоровье сердца важно заботиться всегда, ведь это важнейший человеческий орган. На работу сердца влияет образ жизни, поэтому крайне важно следить за питанием и режимом. Не менее важно для здоровья сердца и то, что человек пьет. Как объяснили экспер...

4 причины, почему нужно есть баклажаны Баклажан (Solanum melongena) известен низким содержанием углеводов и большим количеством витаминов и минералов. Он богат антиоксидантами, особенно антоцианинами. В них и заключается главная польза. Причина №1: обеспечить богатый источник антиоксидант...

Врачи подсказали, какой вид спорта избавит от гипертонии Этот простой способ помогает снижать давление не хуже лекарств. Йога снижает артериальное давление не хуже некоторых сильных лекарств. Для достижения этого эффекта достаточно заниматься древней гимнастикой по 15 минут в день 5 раз в неделю три месяца...

Диетологи назвали продукты, незаслуженно считающиеся вредными Испанские диетологи перечислили продукты, которые незаслуженно считаются вредными. По мнению специалистов, от употребления яиц не стоит отказываться, несмотря на противоречивые данные, так как они содержат и белки высокой биологической ценности, и не...

Этот продукт препятствует развитию онкологических заболеваний Кудрявая капуста, или как еще ее называют – капуста кале, имеет полезные свойства, так же как и другие представители семейства крестоцветных. О самых главных из них рассказали медики.   Прием в пищу 136 грамм капусты обеспечит суточную потребность ор...

Назван простой способ сохранить здоровье Ученые Университета штата Пенсильвания в США выяснили, что грецкие орехи способствуют развитию полезных для кишечника бактерий, которые могут быть полезны для сердца. В исследовании приняли участие 42 участника с избыточной массой тела или ожире...

Названы способствующие долголетию четыре вкусных продукта Специалисты рассказали о четырех продуктах питания, которые могут продлевать жизнь, имея приятный вкус. На первом месте оказался шоколад, приемлемый для человеческого организма в небольших количествах.   По словам ученых, какао-бобы богаты антиоксида...

Медики объяснили, как кофе влияет на потенцию Мужчинам нужно строго контролировать потребление кофе. Медики из Великобритании высказались о том, что пристрастие к растворимому кофе может отрицательно сказаться на мужском половом здоровье. Растворимый кофе никак нельзя назвать полезным напитком д...

7 способов защиты от рака молочной железы Индийские медики представили вниманию 7 способов защиты от рака молочной железы. По мнению специалистов, рекомендованные ими продукты питания успешно снижают вероятность развития онкологического заболевания в связи с содержанием в них большого количе...

Какое мясо нужно спортсмену, а какое астматикам Перед важной игрой тренера запрещают спортсменам кушать «неспокойное» мясо, то есть кролика, курицу и индейку. А вот, для успокоения дыхания и приступа кашля только такое мясо и подходит. Мясо – это белок, источник витаминов и аминокислот, которые не...

Сухофрукты, которые помогут стать стройнее Для обретения стройности и поддержания здоровья полезно  употреблять в пищу курагу, чернослив, инжир, сушеные яблоки. Тем, кто хочет стать стройнее или похудеть, специалисты рекомендуют употреблять ежедневно по горсти сухофруктов. В частности, полезн...

Названы продукты, которые нельзя есть натощак Выбрав правильный завтрак, вы наполняете себя энергией на весь день. Все мы слышали о том, как полезен завтрак, и какие продукты лучше есть с утра. А швейцарские диетологи рассказали о том, что ни в коем случае не нужно употреблять утром на пустой же...

4 мифа о здоровье зубов, в которые пора перестать верить Зубы человеку нужны, так как они помогают перемалывать пищу, облегчая процесс пищеварения. Зубы нужны, так как придают красоту улыбке. Зубы — это показатель здоровья и того, как человек ухаживает за собой. Но есть ряд мифов об этом органе, которые ши...

Названы продукты, которые помогают человеку быстро уснуть Время от времени у всех случаются бессонные ночи. Перенервничал на работе, переел или выпил вечером кофе в гостях. Эксперты уверены, что избавиться от бессонницы могут помочь правильно выбранные продукты. Об этом передает издание «Актуальные Новост...

Врач-диетолог рассказал, какие продукты полезны для психики Ахмед Сабри из Египта составил рейтинг продуктов, которые полезны для психики и помогут лучше войти в рабочий ритм. Врач-диетолог поставил во главу списка натуральный шоколад. Этот продукт помогает выработке гормона эндорфина, который вызывает ощущен...

5 методов, как сохранить почки здоровыми Почки — важный орган в организме человека, которые регулируют водный и минеральный баланс, фильтруют из крови отходы жизнедеятельности и помогают вывести их из организма. Даже самое крепкое здоровье не значит, что почки остаются здоровыми на протяжен...

Назван продукт, способствующий очищению печени Оливковое масло обладает внушительным количеством полезных свойств. Оливковое масло — настоящий кладезь здоровых жиров и питательных веществ, необходимых для нашего здоровья. Но думали ли вы о том, чтобы пить его просто так, да еще и на пустой желудо...

Сохранить молодость: какие продукты зимой делают кожу красивой и гладкой Чтобы защитить кожу от неприятных последствий зимы, следует употреблять больше продуктов, богатых витамином Е, — они помогают сохранить кожу свежей и гладкой. Типичные дерматологические проблемы в зимние месяцы — это сухость, зуд и раздражение кожи. ...

Ученые признали прерывистое голодание полезным для здоровья Голодание с перерывами оказывает положительное влияние на умственные способности человека, а также увеличивает продолжительность жизни. К такому выводу пришли ученые Национального института по проблемам старения из США. Специалисты объяснили, что пер...

Диетолог перечислил продукты для борьбы с раком желудка Хорошей профилактикой от рака желудка является имбирь — будет полезен в свежем, сушеном, молотом и засахаренном виде. Диетолог также заявляет, что средиземноморский розмарин — насыщенный источник антиоксидантов. Он полезен для тех, кто желает сброс...

Жирная печень: какое питание поможет органу? Фрукты, овощи, цельные зерна, оливковое масло должны составлять основу питания, которого следует придерживаться при возникшей проблеме с жирной печенью. Жирная печень вызвана неправильным питанием, ожирением или употреблением алкоголя. Зачастую она н...

Продукты для борьбы с усталостью: 7 энергетиков, действующих лучше кофе Усталость и сонливость могут усиливаться зимой, но постоянное тонизирование себя кофе истощает организм. Существуют продукты, которые являются природными энергетиками, действующими в этом плане лучше кофе, поскольку не обладают его побочными эффектам...

Чем лучше закусывать шампанское: мнение диетолога и сомелье Игристое вино, в отличии от других видов алкоголя, содержит много углекислого газа, поэтому по особенному воздействует на желудочно-кишечный тракт, и сочетается далеко не с каждым продуктом. Диетолог Елена Соломатина и сомелье Эркин Тузмухамедов расс...

Врач назвала категории людей, которым нужно отказаться от сливочного масла Врач-диетолог Елена Соломатина сообщила, что существуют категории людей, которым нужно отказаться от сливочного масла. Сливочное масло является одним из самых востребованных продуктов, но некоторым продукт категорически противопоказан, — сообщила вра...

10 самых полезных советов по защите от диабета Контролировать некоторые факторы риска развития диабета второго типа мы определенно в силах, — для этого важно следить за весом, проверять давление, отказаться от курения и следовать другим советам врачей. Портал MedikForum собрал топ из 10 самых пол...

Самые распространенные причины вздутия живота Вздутие – одна из самых распространенных проблем с кишечником. Несмотря на то, что этот симптом не является опасным сам по себе, он создает множество неудобств, особенно от этого страдают женщины, ведь повышенное газообразование отражается на их само...

Находчивые мигранты пытались пробраться в Великобританию в грузовике с фруктами На что только не готовы мигранты ради достижения желанной страны, в которую они направляются. Так на видео попал момент,  как мигранты, выпрыгнув из кузова большегруза и попутно выбросив оттуда фрукты и овощи, пытались убежать от правоохранителей. Сл...

Семь веских причин регулярно есть финики Не зря у многих народов финики считаются священной едой. Их небольшое количество не только насыщает организм, но и дарит необычайную пользу.Съедая всего 3 финика в день, вы обеспечите организм практически всеми нужными микроэлементами. Многие врачи с...

Эксперты назвали продукты, которые могут помочь предотвратить болезни сердца Эксперты по питанию советуют употреблять продукты, богатые клетчаткой, которые также содержат полезные жиры, например, такие как омега-3. Эти продукты эффективно поддерживают здоровье сердца и кровеносных сосудов и могут помочь предотвратить их болез...

Натурально розовые продукты помогают предотвратить рак груди Ленты розового цвета олицетворяют борьбу женщин с заболеванием раком груди (рак молочной железы). Портал MedikForum пишет о том, что существуют натуральные продукты в различных оттенках розового, которые повышают защиту от развития этого недуга. Крас...

Пять простых методов, помогающих похудеть Простые способы худеть существуют, но они требуют постоянного выполнения некоторых правил. Если вы готовы набраться терпения и настроиться на процесс похудение в несколько месяцев, эти методы помогут сбросить вес. Заменить соль специями. Пища, содерж...

Врач-диетолог пояснила, кому опасно есть селедку под шубой Тем, у кого имеется предиабет или диабет, селедку под шубой есть опасно, заявила столичный врач-диетолог Елена Соломатина. Также эксперт считает данное блюдо нежелательным при сосудистых нарушениях, гипертонии. Елена Соломатина рассказала, что такое ...

Медики назвали породы лечебных кошек Сотрудники Национального университета Объединённого Королевства назвали породы лечебных кошек. Британские медики уверяют, что домашние животные обладают способностью понижать артериальное давление, снимать стресс, защищать от гриппа и развития опухол...

Медики рассказали, как справиться с диабетом зимой Диабетикам в зимнее время проходится нелегко. Так как у больных диабетом любая инфекция может быстро прогрессировать и вызывать опасные осложнения. Врачи рассказали, как людям с диабетом поддерживать организм зимой. Для начала нужно тепло одеватьс...

Диетологи назвали простые способы ускорить обмен веществ Людям, которые хотят ускорить метаболизм, диетологи советуют употреблять больше жидкости, передает РИА Новости.Эксперты советуют выпивать в день как минимум шесть чашек воды (1,5 литра). По их словам, это способствует сжиганию дополнительных 17,4 ты...

Жирное молоко, красное мясо и яйца на самом деле полезны для здоровья Многие продукты заслужили репутацию нездоровых, когда во многих случаях они не только не плохие, но и настоятельно рекомендуются, если вы хотите придерживаться здоровой и сбалансированной диеты. Вот некоторые из них. Яйца Яйца — полноценный, универса...

Стоматолог рассказала, чем не стоит поить ребенка ночью и почему Родителям следует следить за состоянием зубов ребенка с самого раннего возраста. Существует немало рекомендаций касательно того, как сохранить зубы малыша здоровыми. Но мало кто знает, что ночью детям нельзя давать пить некоторые напитки, поскольку о...

Эксперт раскрыла некоторые «фишки», которые помогут убрать живот Один из самых частых вопросов желающих похудеть девушек — как убрать лишнее в зоне живота. Нутрициолог и фитнес-диетолог Анна Елькина, которая ранее поделилась списком продуктов, что бодрят не хуже кофе, напомнила в своем Instagram, что похудеть лока...

Диетолог назвала продукты, которые помогут похудеть Желающим похудеть стоит включить в свой рацион побольше фруктов, считает диетолог Ирина Торопыгина. Особенно полезны ананасы и грейпфруты, пишет РИА Новости.Ананас содержит фермент бромелайн, который улучшает пищеварение и снижает скорость образован...

Плохое питание увеличивает риск потери зрения Новое исследование показало, что поздней стадии возрастной макулодистрофии можно было бы избежать, если бы её жертвы следовали правильному питанию. Данное расстройство зрения является одной из основных причин слепоты у пожилых людей. Если вы хотите з...

Как правильно питаться женщинам после 30 Так, по словам экспертов, с возрастом меняется обмен веществ. С возрастом у всех людей меняется обмен веществ. Особенно нежно на эти изменения реагирует женский организм. Чтобы не иметь тяжести, проблем с желудком и кожей, стоит пересмотреть ежедневн...

Здоровье и питание в холодные месяцы: четыре главных секрета В этой статье мы дадим вас четыре главных совета в области питания, которые помогут вам сохранить здоровье в холодное время года. 1. Увеличьте запас питательных веществ Употребляя в пищу больше цельных продуктов и меньше рафинированных / обработан...

Белковые продукты, которые приводят к быстрому набору веса Всем известно, что белки необходимы для наращивания мышечной массы и снижения веса. Однако некоторые богатые белком продукты могут не только навредить фигуре, но и подорвать здоровье. Диетологи советуют для максимальной пользы для фигуры и здоровья е...

Ученые выяснили, что лишний вес помогает вылечить рак легких Ученые проанализировали результаты исследований препарата атезолизумаба, его медики назначают для лечения рака легких. Они выяснили, что индекс массы тела выше среднего положительно влияет на чувствительность больного к лечению. Уровень смертности ...

Британские эксперты назвали самую полезную диету 2020 года Британские эксперты назвали самую полезную диету 2020 года. Информация об этом появилась на страницах издания Daily Mail. Профильные специалисты проанализировали 35 популярных рационов и пришли к выводу, что самой полезной для здоровья является среди...

Доктор рассказал, как бороться с зимним голодом без ущерба для фигуры Консультант по лечебному питанию Ахмед Сабри рассказал, как бороться с зимним голодом с помощью продуктов без ущерба для фигуры. В частности, специалист советует употреблять бобовые, так как они являются одним из лучших источников натуральных волокон...

Специалисты назвали белковые продукты, от которых легко набрать вес Немецкие специалисты рассказали, что некоторые богатые белком продукты могут навредить фигуре при неправильном употреблении, вызвав набор веса. В частности они советуют отказаться от плавленого сыра. Белок необходим для поддержания здоровых функций о...

Какая каша на завтрак снизит риск инсульта Как сообщили датские учёные, чтобы снизить риск инсульта, необходимо заменить белый хлеб или тосты, а также яйца на овсянку. Специалисты изучили данные о питании примерно 55 тысяч человек в возрасте около 55 лет без инсульта в анамнезе. Участники упо...

Известный эксперт: пищевые привычки приводят к нарушению обмена веществ и ожирению Доктор медицинских наук, профессор НИИ питания РАМН Алла Погожева рассказала, что некоторые пищевые привычки приводят к нарушению обмена веществ и ожирению. В этой связи эксперт рассказала об ошибках, которые часто делают в российских семьях при сост...

Список ингредиентов, из-за которых идёт неконтролируемый набор веса Зарубежные эксперты перечислили продукты и ингредиенты в еде, которые могут спровоцировать неконтролируемое и необъяснимое увеличение веса. Так, рапсовое масло не только приводит к появлению лишних килограммов, но и плохо сказывается на работе мозга,...

Индийские медики назвали способы защиты от рака молочной железы Специалисты из Индии выяснили, что снизить риск заболевания раком молочной железы можно, если выполнять несколько рекомендаций по питанию.  Как сообщает сетевое издание «Актуальные новости», медики утверждают, что при употреблении содержащих большое ...

Как ускорить обмен веществ рассказала диетолог Для того, чтобы ускорить обмен веществ и сбросить несколько килограмм необходимо соблюдать несколько простых правил. Диетолог Марина Ваулина подчеркнула, что очень важно поддерживать водный баланс в организме. Перед приемом пищи необходимо выпить...

Красная икра: польза и вред популярного продукта Красная икра — полезный продукт, в котором много витаминов и минеральных веществ. В новогодние праздники такое лакомство особенно популярно. Однако, икра имеет также противопоказания и ее нужно уметь употреблять правильно. Диетологи рассказали о вред...

3 причины, почему стоит заменить белый рис на коричневый Коричневый рис отличается от белого риса тем, что он содержит все три части зернового ядра, а именно отруби, зародыш и эндосперм. В то время как первый и второй слои заполнены клетчаткой и другими питательными веществами, третий слой состоит в основн...

Названы 5 калорийных, но не вредных для фигуры продуктов Сыр, шоколад, авокадо, оливковое масло пополняют собой список продуктов, которые калорийны, однако при этом приносят здоровью и фигуре больше пользы, чем вреда, — об этом сообщает портал Sm News. Эксперты портала назвали несколько калорийных, но при ...

Кому необходима фасоль? При отсутствии индивидуальных противопоказаний фасоль нужно есть каждому взрослому человеку, но в особенности тем, кто страдает от предиабета, диабета и проблем с избыточным весом, об этом сообщает портал MedikForum.ru. Именно бобы возглавляют список...

Диетолог: избыточное потребление воды крайне вредно для здоровья О том, что надо пить много воды, сегодня можно услышать из каждого «утюга». Но много — это значит достаточно, а не столько сколько в вас может влезть. Избыточное потребление воды, так же вредно для здоровья, как и ее недостаток. Почему? Об этом расск...

Названы лучшие продукты для нормализации тестостерона Они содержат цинк и витамины группы В. Мужской гормон тестостерон отвечает за формирование основных мужских половых признаков, которые характеризуются развитием полового члена и яичек, особенностями оволосения, тембра голоса, эректильной функцией и с...

Дерматолог назвала лучшие продукты для омоложения кожи Лучшим способом омоложения кожи немецкий дерматолог Яэль Адлер считает употребление продуктов, которые укрепляют кишечную флору. В частности, это морковь, томатная паста, жирная рыба и другие, сообщает Focus.de. «Нам не нужны дорогие кремы для омолож...

Чем полезна печень трески Печень трески хорошо усваивается и очень богата питательными веществами. Это прекрасный продукт, особенно для зимы. Правда, довольно калорийный. Печень трески становится все популярнее – это очень вкусный и питательный продукт, который долгое время х...

Чем полезна печень трески Печень трески хорошо усваивается и очень богата питательными веществами. Это прекрасный продукт, особенно для зимы. Правда, довольно калорийный. Печень трески становится все популярнее – это очень вкусный и питательный продукт, который долгое время х...

Четыре популярные привычки по выходным, которые портят здоровье Врач Александр Мясников рассказал, какие привычки по выходным могут подорвать здоровье. По его словам, главная вредная привычка любого человека в выходной день – стремление «отоспаться». В результате из-за слишком долгого сна в субботу и воскресенье ...

3 неожиданных продукта, которые стоит есть для профилактики рака Один из принципов профилактики рака — поддержание здоровой функции клеток. Этому способствует не только образ жизни в целом, но и некоторые продукты питания, которые богаты соединениями, считающимися «противораковыми». В этих трех продуктах их содерж...

Диетолог рассказала, почему вредно есть шпроты Врач-диетолог Елена Соломатина сообщила, что такой традиционный для новогоднего стола продукт, как шпроты — вреден для здоровья. Это связано с тем, что шпроты содержат соль, которая задерживает в организме жидкость, повышает артериальное давление, чт...

Доктор назвал 9 опасных для здоровья продуктов Египетский доктор Абд аль-Рахман Шамс назвал 9 опасных для здоровья продуктов. По словам специалиста, они могут спровоцировать серьезные заболевания. Врач не советует употреблять непастеризованные молочные продукты. Суть в том, что они могут быть зас...

Почему взрослым людям нужно обязательно употреблять продукты с витамином В3 Витамин B3 является незаменимым витамином, который можно получить из различных видов пищи. Он играет важную роль в работе пищеварения, помогает поддерживать здоровье сердца, кожи и нервной системы. Портал MedikForum пишет о том, какие источники витам...

4 неожиданных продукта, которые сделают вас более энергичными Кофе — не единственный продукт, который способен дать организму дополнительную энергию. При этом, эти 4 продукта, в отличии от популярного бодрящего напитка, не вызывают «расшатывание» нервной системы. 4 продукта для оптимального энергетического уров...

Диетолог: существует безопасная порция колбасы Есть колбасу можно, в умеренном количестве и состоянии здоровья человека, считают эксперты. — Если вы берёте два тоненьких кусочка жирной, но очень вкусной сырокопчёной колбасы, можно, а если вы ломоть отрежете и съедите 100 граммов, то нельзя, — отм...

Специалисты рассказали о полезных свойствах фиников Финики содержат в себе большое количество полезных микроэлементов и витаминов. По мнению врачей, эти плоды являются хорошей заменой вредным сладостям. Эксперты утверждают, что финики — это самая лучшая пища для желудка, они очень полезны при расстрой...

Диетолог рассказала об опасности плавленого сыра Москва, 11 января. Врач-диетолог Елена Соломатина рассказала об опасности плавленого сыра — его не стоит употреблять тем, кто имеет проблемы с давлением и обменов веществ. Диетолог напомнила, что плавленый сыр — это обычный сыр, обработанный сол...

Эксперты перечислили преимущества похудения Зарубежные эксперты назвали основные преимущества, открывающиеся благодаря похудению. Зная об этих преимуществах, многие люди смогут сбрасывать лишний вес более эффективно, так как получат мощную мотивацию — пишет сетевое издание «Актуальные новости»...

Названы продукты, улучшающие работу мозга Сертифицированный врач-натуропат, клинический диетолог Мишель Шоффро рассказала, как улучшить работу мозга. По мнению Мишель Шоффро, помимо различных форм мыслительного процесса, для укрепления здоровья мозга нужно быть физически активным и пересмотр...

Эти популярные напитки приводят к диабету Ежедневное потребление сладких напитков повышает риск развития сахарного диабета 2-го типа. Ученые из Института медицинских исследований QIMR Berghofer и Открытого университета Sukhothai Thammathirat в Таиланде доказали, что сладкие напитки вызывают ...

Медик назвал 12 преимуществ употребления йогурта перед сном Медик из Египта Ахмед Сабри (Ahmed Sabri) назвал 12 преимуществ употребления йогурта перед сном. Одним из них является снижение риска развития рака толстой кишки. Ахмед Сабри находит пользу кисломолочного продукта несомненной. К примеру, он поможет д...

Защищает от рака и не только: доктор рассказал о пользе грибного супа Египетский доктор рассказал о пользе грибного супа Сихам Сукиа (Siham Soukia), по его словам, он полезен в простудный сезон, так как речь идет об укреплении иммунитета. Блюдо способно защитить от развития раковых заболеваний. Грибы – представители от...

Назван способ уберечься от неизлечимой болезни мозга Роспотребнадзор рассказал, как снизить риск развития болезни Альцгеймера. Специалисты утверждают, что физические упражнения способствуют снижению риска неизлечимой болезни мозга и других типов деменции на 50 процентов, а также помогают замедлить...

6 признаков, когда вздутие живота несет в себе опасность Специалисты клиники Майо, США, перечислили 6 признаков, когда вздутие живота несет в себе опасность для здоровья. В связи с чем настоятельно рекомендуется при фиксировании перечисленных симптомов как можно быстрее обратиться к специалисту.   С одной ...

Специалисты назвали продукты, которые можно есть в любое время суток Эти продукты можно есть даже в позднее время. Вместе с перекусами в организм может поступать больше калорий, чем во время официальных трапез. Поэтому важно иметь под рукой такие продукты, которые не увеличат ваш вес. Попкорн В одной порции воздушной ...

Диетолог рассказала, сколько мандаринов можно съесть за один раз Апельсины, мандарины, грейпфруты и другие цитрусовые считаются лучшим источником витаминов в зимнее время года. Да и праздники навевают детские воспоминания о сочных мандаринах. Однако диетологи предупреждают, что бесконтрольное потребление цитрусовы...

Диетолог рассказала, какими полезными свойствами обладает колбаса Врач Нурия Дианова рассказала, что основное полезное свойство вареной колбасы - это сытность. Например, "Докторская" колбаса поможет разнообразить рационе. Согласно ГОСТу в состав колбасы входят свинина, говядина, яйцо и другие компоненты, которые уд...

Названы полезные эффекты от употребления кабачков Кабачки — гораздо более полезный для здоровья продукт, чем принято считать. Такое заявление, по данным сетевого издания «Актуальные новости», сделали специалисты медицинского центра Health Line, выяснившие, что кабачки помогают защититься от рака и д...

Врачи рассказали о пользе для здоровья апельсиновых косточек и кожуры Апельсин – это безотходный продукт, даже запах которого приносит пользу организму, успокаивая нервы и предотвращая бессонницу. Врачи рассказали о положительном воздействии на здоровье человека косточек и кожуры этого цитрусового. Апельсиновые корки у...

Медики назвали недуги, которые побеждает обычный лимон Медики назвали недуги, которые способен победить обычный лимон. Употребление этого ароматного цитруса оказывает благотворное влияние на все системы человеческого организма. Медики утверждают, что употребление лимона очень полезно. Он укрепляет иммуни...

Этот популярный напиток защитит от сахарного диабета Медики рассказали, почему полезно пить кофе. Натуральный кофе не является пищевым продуктом, так как в данном напитке содержится крайне мало белков, жиров и углеводов. Тем не менее, в кофе, кроме всем известного кофеина, присутствуют еще до 30 биолог...

Врач ответил должен ли человек есть мясо Уже много лет вегетарианцы и мясоеды споят по поводу того, должно быть в рационе человека мясо, или нет. Вопрос о том, полезно ли мясо для здоровья, волнует многих. Сейчас немало людей готовы отказаться полностью от продуктов животного происхождения,...

Диетолог назвала шесть самых полезных сыров По мнению, американского диетолога Жаклин Лондон, в сыре содержатся вещества и минералы.   Специалист отметила, что для питания полезны лишь шесть сыров, об этом сообщает «МК в Волгограде.ру» со ссылкой на «МедикФорум». Швейцарский сыр содержит в ...

Медики подсказали, как похудеть без изнурительных диет Три простых способа разогнать метаболизм, чтобы больше не набирать вес. Диеты – это, конечно, результативно. Но чтобы, похудев, не набирать вес снова, нужно разогнать метаболизм. Хороший обмен веществ = стройная фигура. Три способа ускорения метаболи...

Эксперт рассказала, на что стоит налегать в холодное время Зимнее меню отличается от питания в остальное время года, поэтому нужно учесть особенности сезона и сделать рацион максимально полноценным, питательным. Но стоит учитывать и калорийность блюд. Кроме того, не нужно забывать о согревающих продуктах. О ...

Названы 20 преимуществ похудения для здоровья Зарубежные специалисты представили вниманию 20 преимуществ похудения для здоровья. По словам экспертов, понимание этого позволит получить мощную мотивацию к сбрасыванию веса. Многие люди мечтают иметь красивую фигуру, отмечают специалисты, но не у вс...

Сохранить здоровье в праздники помогут шесть новогодних правил Полезные советы дали сотрудники Минздрава Башкирии Минздрав Башкирии перечислил шесть правил, соблюдение которых позволит провести новогодние праздники без риска для здоровья. В ведомстве рекомендуют жителям воздержаться от злоупотребления алкоголем ...

Ученые рассказали, какие продукты помогают курильщикам снизить число мутаций Ученые из американского Университета Тафтса назвали продукты, которые помогают улучшить здоровье курильщиков. Исследователи выяснили, что таким образом в организме курящих людей уменьшается число мутаций, вызванных пагубной привычкой. Известно, что ...

Американский врач: три важных правила долголетия Доктор медицины Фрэнк Липман, который считается новатором в функциональной медицине, рассказал о своей концепции долголетия. Учёный дал три совета, которые помогут сохранить здоровье и продлить жизнь. В первую очередь, важно заниматься физическими уп...

Диетолог раскрыла 10 частых ошибок при похудении Хотите похудеть, но диеты не дают никакого результата? Возможно, вы допускаете одну из ошибок, которые мешают вам добиться цели. Нутрициолог-диетолог Светлана Никитчук, которая ранее назвала минусы кетогенной диеты, перечислила на своей странице Inst...

Эксперты назвали предотвращающие появление морщин продукты Эксперты назвали продукты, позволяющие предотвратить появление морщин. Алкоголь, вредные привычки, нездоровая диета ведут к ухудшению состояния кожи. Эксперты рекомендуют добавить в рацион продукты, богатые антиоксидантами. Ликопин, защищающий кожу о...

Три правила оздоровления кишечника озвучили врачи По словам специалиста, длительные проблемы с кишечником могут способствовать развитию артрита, гормонального дисбаланса, ожирения, хронической усталости и онкологии

Диетолог перечислила продукты, спасающие зимой от авитаминоза Диетолог Марият Мухина перечислила продукты, спасающие зимой от авитаминоза. По её словам, в это время организм нуждается больше всего в витамине D, B, C, а также в цинке и железе. В первую очередь, считает врач, в зимнее время года организму не хват...

Врачи назвали оптимальное количество колбасы, которое можно есть Употреблять в пищу колбасу можно, однако только в умеренном количестве. Как отметили опрошенные РИА Новости врачи, необходимо брать в расчет общий рацион питания человека и физическую активности, в небольших количествах продукт даже может быть поле...

Эти продукты нормализуют уровень сахара в крови Каирские специалисты по питанию рассказали о пользе креветок и крабов для здоровья. Одним из преимуществ является регулирование уровня сахара в крови.   Как утверждают эксперты, преимущества морепродуктов бесконечны. В частности, креветки содержат не...

Эти специи защищают желудок от онкологии Хорошая профилактика опасных заболеваний. Во время рака желудка и других онкозаболеваний определенные специи способны улучшить состояние человека и даже ускорить выздоровление. Среди них имбирь, розмарин, куркума, острый красный перец чили, чеснок, м...

Этот продукт улучшает зрение лучше моркови Ананас обладает противовоспалительными свойствами, защищает организм от свободных радикалов и борется с простудой и гриппом. Ананасы являются богатым источником витамина С, защищают организм от свободных радикалов — веществ, которые атакуют здоровые ...

Эксперты рассказали всю правду о диетической газировке Диетическая газировка грозит ожирением и инсультами. Диетическая газировка для нашего здоровья ничуть не лучше, чем самая обыкновенная, как считают эксперты в области здорового питания из Purdue University в США. Напитки с низким количеством калорий ...

Медики рассказали, как правильно лечиться от гриппа Актуальная зимняя проблема. Главное правило любого заболевшего гриппом – обильное питье и постельный режим, строгое соблюдение всех рекомендаций врача и исключения из рациона вредной и тяжелой пищи, рассказала врач Виктория Савицкая. По словам специа...

Врач назвал популярный продукт, провоцирующий рак По словам египетского кардиолога Джамала Шаабана, для защиты от онкологических заболеваний нужно сократить в рационе количество продуктов, в которых содержится сахар. Избыточное употребление сладостей приводит к лишнему весу, а жировые клетки имеют п...

Этот напиток снижает риск развития онкологических заболеваний Итальянские медики перечислены полезные свойства чая с имбирем, который защищает не только от простудных заболеваний, как известно многим. Напиток при этом снижает риск развития раковых заболеваний. Как объясняют специалисты, имбирь представляет собо...

Названы продукты, нежелательные к употреблению при боли в горле Зарубежные медики перечислили продукты, которые нежелательны к употреблению при боле в горле. К примеру, плохим вариантом является предпочтение жареных блюд.   Многие люди в зимнее время страдают от симптомов ангины, которая является одним из самых б...

Кардиолог назвал «здоровый завтрак», снижающий риск внезапной смерти Египетский кардиолог Джамал Шаабан назвал «здоровый завтрак», который снижает риск внезапной смерти, инсульта, кровоизлияния в мозг. По словам специалиста, именно из-за неправильного питания повышается риск преждевременного ухода из жизни.   Эксперт ...

Этот сухофрукт особенно полезен для здоровья сердца Ученые объяснили, почему нужно есть финики ежедневно. Ученые утверждают, что финики является универсальным продуктом питания. И количество важных для организма веществ в составе этих сухофруктов настолько велико, что питаясь одними финиками и водой, ...

Пять самых популярных и опасных лекарств из домашней аптечки Медики назвали пять популярных средств из домашней аптечки, к применению которых нужно относиться с осторожностью. Так, нельзя увлекаться сосудосуживающими спреями, длительное применение которых вызывает привыкание. Их можно использовать не более 5 д...

Продукты, полезные для курильщиков Сотрудники Университета Тафтса в США в ходе исследования с участием 2000 человек выявили, что цветная капуста и брокколи уменьшают число генетических мутаций в организме курильщиков. Огородное растение защищает органы дыхания от вреда табачных издели...

Роспотребнадзор дал рекомендации по питанию пожилых людей Эксперты пояснили, что с возрастом человеческому организму требуется меньше калорий. Кроме того, рекомендуется сократить употребление сахара, соли и животных жиров. В рационе пожилого человека должны содержаться аминокислоты, полинасыщенные жирные ...

Доктор Мясников рассказал о правильном питании при камнях в почках Специалист посоветовал пить как можно больше воды, так как жидкость хорошо «промывает» внутренние органы. В меню следует включить фрукты и овощи. В рационе должно быть как можно больше огурцов, томатов, перца, яблок, винограда и клюквы. Желательно,...

Медики перечислили 10 преимуществ для здоровья от ежедневной ходьбы Медики из США перечислили 10 преимуществ для здоровья от ежедневной ходьбы. Одним из бонусов является защита костей от болезни, поражающей соединительные ткани, — остеопороза. По мнению американских врачей, многие люди упускают из внимания преимущест...

Можно ли закусывать алкоголь дыней и арбузом? Алкоголь считается одним из самых вредных для здоровья продуктов. А в сочетании с некоторыми закусками его негативный эффект на органы пищеварения и здоровье в целом усиливается. Некоторые специалисты не советуют употреблять со спиртными напитками ...

Врачи обнаружили новое полезное свойство манго Манго открылся в новом свете. Врачами в нем найдено ранее неизученное свойство. Как выяснили современные индийские врачи этот фрукт является пребиотиком.  В тропических странах зафиксировано более 300 видов манго. Они различаются формой, цветом, разм...

Индийские специалисты назвали преимущества употребления молока перед сном По поводу полезности молока долгое время идут споры. Одни эксперты считают его употребление полезным, другие, наоборот, бессмысленным или даже вредным. Как сообщает сетевой издание «Актуальные новости», индийские ученые выделили несколько преимуществ...

Врач предостерег от продуктов, угрожающих здоровью сердца Врач Джамал Шаабан предостерег от продуктов, которые, по его мнению, следует немедленно прекратить употреблять по причине ухудшения здоровья сердца. Прежде всего, эксперт считает, что следует отказаться от сахаросодержащих продуктов. По словам специа...

Врачи опровергли влияние алкоголя на лишний вес Выпивать без вреда для здоровья нельзя, но снизить риск помогут правила докторов. Проблема алкоголизма носит общемировой порядок и ВОЗ регулярно предупреждает людей об опасности приёма спиртных напитков. Все исследователи отмечают негативные побочные...

Названы продукты, способные уменьшить вздутие живота Вообще-то, газы это нормально. Но только в разумных пределах. К сожалению, почти треть взрослого населения относится к группе тех, у кого это “не в пределах”. Если у здорового человека в желудке и кишечнике в среднем содержится около 1 литра газов, т...

Эксперты: Диабет типа 1,5 возникает даже при ЗОЖ Эксперты рассказали, что диабет типа 1,5 может возникать даже у людей, которые ведут исключительно здоровый образ жизни. Как показало одно из недавних исследований, бороться с этим заболеванием можно только понимая условия его возникновения. Диабет т...

Диетолог Торопыгина рассказала о лучших продуктах для похудения Врач-диетолог Ирина Торопыгина раскрыла список продуктов, которые могут внести наибольший вклад в похудение. О полезных продуктах она рассказала порталу E1.ru. Медик рекомендует сосредоточиться на употреблении фруктов, в особенности - ананаса, поскол...

Названы привычки, которые помогут укрепить здоровье после 40 лет Тот образ жизни, который вел человек в молодости, отразится на состоянии здоровья после 40 лет. Можно помочь омоложению организма, отказавшись от таких вредных привычек, как употребление алкоголя и курение, считают медики medikforum.ru. «Печень и...

Жервонта Дэвис собирается поразить зрителей невиданным ранее мастерством Через несколько дней в бою за пустующее место «обычного» чемпиона мира по версии WBA в лёгком весе (до 61,2 кг) сойдутся кубинский ветеран Юриоркис Гамбоа (30-2, 18 КО) и американский фаворит Жервонта Дэвис (22-0, 21 КО). Пос...

Названы 5 продуктов, которые улучшат здоровье сердца нынешней зимой Согласно статистике, пик смертей от инфарктов и инсультов наблюдается в январе. Зима - самое сложное время для «сердечников». Холод и минусовая температура - еще то испытание для больных. Кардиологи говорят, что холод сужает сосуды, вследствие чего н...

Как часто можно кушать сладости и можно ли избежать переизбытка в праздники Сейчас все больше людей стараются питаться правильно. Конфеты и пирожные в список пп-продуктов не входят, но ни одно застолье без них не обойдется. Диетологи считают, что без вреда для здоровья можно позволить себе кусочек торта, пирожное, любимые ко...

Обнаружен простой продукт для снижения уровня холестерина Семена овса оказались способны снизить уровень вредного холестерина, а также нормализовать работу печени. Группа ученых из разных стран пришла к выводу, что семена овса или экстракт из них, помогают снижать уровень триглицеридов в крови. Специалисты ...

Веганам угрожает риск дефицита витамина В12 С нового года многие люди выбирают «начать жизнь с чистого листа», и довольно часто это касается перехода на веганское питание. Однако новое исследование показало, что веганам может угрожать дефицит витамина В12. Выбравшие полностью веганское питание...

Эксперт назвала три “золотых правила” для оздоровления кишечника Эксперт Карла Оутс из Сиднея в Австралии озвучила три “золотых правила”, следование которым позволит оздоровить кишечник. От состояния последнего зависит здоровье всего организма. Важно употреблять ферментированную пищу, поскольку с помощью такого пи...

Раскрыты 6 лучших продуктов-защитников детского здоровья Зарубежный сайт для родителей Parents представил вниманию 6 лучших продуктов-защитников детского здоровья. К примеру, специалисты советуют школьникам налегать на цитрусовые. Среди цитрусовых особенно полезны лимоны, апельсины, грейпфрут, мандарины из...

То, что нужно зимой: лучшие источники витамина D Зимой организм начинает страдать от дефицита витамина D, это в первую очередь связано с недостатком солнечного света. Портал MedikForum.ru разбирался, какие продукты в это время года могут стать лучшими источниками важного витамина. Слишком низкий ур...

Диетолог назвала серьезную опасность минеральной воды Врач-диетолог Елена Соломатина назвала серьезную опасность для здоровья, исходящую от минеральной воды. Ее неограниченное и регулярное употребление ведет к развитию хронических заболеваний. Минеральная вода традиционно делится на лечебную, лечебно-ст...

Сало, пиво и еще 6 продуктов, которые полезны для здоровья сердца Самое серьезное влияние на наше здоровье оказывает образ жизни: пищевые привычки, двигательная активность, умение справляться со стрессами. И продукты, которые мы едим каждый день, в итоге могут стать поддержкой для нашего здоровья — или наоборот, пр...

Какие продукты помогают восстановить печень после спиртного Восстановлению печени способствуют лактобактерии из натуральных кисломолочных продуктов, об этом рассказали китайские ученые. Об их работе сообщает Journal of Medicinal Food. Какие продукты помогают восстанавливать поврежденную спиртным печень? Ответ...

Врачи рассказали, как облегчить отказ от курения Тяга к сигаретам тянет за собой череду других привычек, которые стали незаметными ритуалами обыденной жизни: выйти на перекур, желание держать что-то в руках и во рту нужно заменить полезными вещами. Решение бороться с вредной привычкой правильное, к...

Ученые доказали, что брусничный сок способствует снижению артериального давления Ученые доказали, что брусничный сок способствует снижению артериального давления. Ягоды - один из самых полезных продуктов для здоровья человека. Исследователи, изучая влияние брусники, клюквы, черной смородина и черники на состояние организма людей,...

Диетологи подсказали, как похудеть при проблемах с сердцем Медики назвали лучшую в мире диету. Американские медики и специалисты в области диетологии выбрали лучший рацион питания на 2019 год. Рейтинг опубликован в журнале U.S. News & World Report. Проанализировав около 40 наиболее популярных типов питания п...

Назван популярный напиток, снижающий риск деменции В чем польза кофе для здоровья. Кофе — это не только вкусный напиток. Это еще и концентрация полезных веществ. Кофе от Паркинсона Одна из причин болезни Паркинсона — недостаток дофамина в мозгу. Дофамин — биологически активное вещество, которое перед...

Почему не нужно прибегать к народным методам быстрого сброса веса В погоне за стойностью и идеальными формами многие худеющие решают «сократить путь» и воспользоватся быстрыми и действенными методоами похудения. Только вот здесь кроется ловушка – народные методы могут принести кратковременный эффект, но существенно...

Пять простых правил для быстрого похудения Медики напомнили пять правил, которые помогут сбросить лишний вес в течение нескольких месяцев. При этом особенных усилий прилагать не нужно. Главным правилом является сокращение потребления соли. Её лучше заменить специями, так как они активизируют ...

Важные продукты для правильного функционирования мозга Для хорошей памяти и ясного ума. Хотите улучшить работу мозга и памяти? Порежьте шпинат. Сварите пару яиц. Потушите рыбу. И приправьте маслом грецкого ореха. Рецепт быстрого и ясного ума — в правильном питании. Ягоды В каждой маленькой ягоде скрыта о...

Ученые рассказали, какой продукт позволяет улучшить работу сердца и кишечника Американские ученые из Университета штата Пенсильвания недавно провели исследование и выявили продукт, регулярное употребление которого позволяет существенно улучшить работу сердца и кишечника.     Оказалось, что добавление грецких орехов в ежедневн...

Даже одна бессонная ночь может повысить риск развития болезни Альцгеймера Всего лишь одна ночь без сна приводит к заметному повышению уровня опасных белков, которые могут провоцировать болезнь Альцгеймера. К такому заключению, по данным портала Interest News, пришли исследователи из Швеции, осуществившие эксперимент с учас...

Диетологи подсказали, как похудеть при проблемах с сердцем Медики назвали лучшую в мире диету. Американские медики и специалисты в области диетологии выбрали лучший рацион питания на 2019 год. Рейтинг опубликован в журнале U.S. News & World Report. Проанализировав около 40 наиболее популярных типов питания п...

Толстяки с большей вероятностью переживут инсульт Хотя давно известно о том, что лишний вес способен привести к повышенному риску инсульта, исследователи Калифорнийского университета отмечают: зато шанс выжить после него у полных людей больше. Как вес помогает при инсульте После проверки около 10...

Диетолог рассказала о вреде и пользе красной икры Диетолог Марият Мухина рассказала о вреде и пользе такого продукта, как красная икра. По её словам, популярное лакомство богато на разные витамины, тем не менее может оказать негативное воздействие на организм.   Красная икра содержит в себе огромное...

Основные признаки рака, на которые больные не обращают внимания Врачи отмечают, что нередко пациенты уже после постановки диагноза вспоминают, что их здоровье действительно менялось, но они не придавали этому значения. Как считают специалисты, любые внезапные изменения в функциях организма могут говорить о развит...

Лучшие народные средства для укрепления сердца и сосудов Целительные смеси из сушеных яблок оздоравливают сердце и укрепляют иммунитет. Яблоки – универсальный фрукт для нашей местности. Яблоки богаты сахарами, клетчаткой, железом, кальцием, калием, натрием, фосфором, йодом, серой, медью, молибденом и други...

Лучшие народные средства для укрепления сердца и сосудов Целительные смеси из сушеных яблок оздоравливают сердце и укрепляют иммунитет. Яблоки – универсальный фрукт для нашей местности. Яблоки богаты сахарами, клетчаткой, железом, кальцием, калием, натрием, фосфором, йодом, серой, медью, молибденом и други...

Названы самые важные побочные эффекты от лимонного сока Зарубежные медики из Медицинского центра Health Line представили вниманию наиболее важные побочные эффекты от лимонного сока. Особенно это касается воздействия цитрусового натощак. Лимонный сок – это прозрачная желтоватая жидкость с мякотью, полученн...

Названы 6 особенно полезных для кровяного давления и зрения свойств морковки Врачами названы 6 особенно полезных для кровяного давления и зрения человека свойств морковки. Корнеплод положительно влияет на артерии, регулирует уровни сахара и инсулина в организме, благоприятствует уменьшению жира в брюшной полости. Морковь соде...

Кишечник сигнализирует о раке на ранней стадии по данным онкологов Ученые из Японии провели ряд исследований и выяснили, что процедуры, направленные на изучение состояния кишечной микробиоты, могут способствовать раннему выявлению колоректального рака. Ученые пришли к выводу, что колоректальный рак – это микробн...

Онкологи выяснили, сколько надо двигаться, чтобы избежать рака Американские онкологи пришли к выводу, что регулярные занятия спортом помогут предотвратить риск заболеть раком. Специалисты проанализировали данные более 750 тысяч человек. Они утверждают, что для того, чтобы защитить себя от опасных заболеваний, чт...

Медики назвали симптомы и причины возникновения тахикардии Учащенное сердцебиение может указывать на проблемы со здоровьем. На самом деле, у этого симптома множество причин и не всегда это свидетельствует о серьезных проблемах с сердцем. Сердцебиение часто происходит при сильной физической нагрузке или повыш...

Медики назвали симптомы и причины возникновения тахикардии Учащенное сердцебиение может указывать на проблемы со здоровьем. На самом деле, у этого симптома множество причин и не всегда это свидетельствует о серьезных проблемах с сердцем. Сердцебиение часто происходит при сильной физической нагрузке или повыш...

Специалисты назвали плюсы употребления молока перед сном Многие годы идут споры о плюсах употребления молока, одни эксперты считают это полезным, другие – бессмысленным и даже вредным. Индийские ученые выделили несколько преимуществ употребления молока перед сном. Одним из плюсов оказалось огромное соде...

Как питаться зимой, чтобы не мерзнуть? Советы диетолога в холодную погоду организм человека тратит гораздо больше энергии на то, чтобы согреваться. именно из-за этого зимой многие люди чувствуют постоянный голод. причина в том, что организм требует лишних калорий, подпитки. диетолог светлана растопов...

Немецкие эксперты назвали ежедневную безопасную дозу алкоголя для мужчин и женщин По мнению немецких специалистов, ежедневная доза спиртного для женщины не должна превышать 12 граммов чистого алкоголя, если она хочет, чтобы ее здоровье не пострадало. Для мужчин максимальный предел – 24 грамма. Для сохранения хорошего здоровья чело...

Эффективные способы избавиться от токсинов после застолья Актуально как никогда. Вероятно, вы чувствуете себя не очень хорошо и после всех этих развлечений вам обязательно нужно очистить организм от токсинов. В выходные дни мы обычно переедаем или едим вредные продукты, что в дальнейшем плохо сказывается на...

Врач-диетолог: действительно простой способ убрать живот и снизить вес Как рассказала врач-диетолог Елена Соломатина, для избавления от лишнего веса нужно нормализовать питьевой режим, исключить быстрые углеводы и увеличить физическую нагрузку. Похудение, как известно, начинается с кухни. По словам Соломатиной, есть про...

Что происходит с организмом, когда вы едите сухофрукты? Чем же полезны засушенные фрукты и могут ли они нанести вред организму – читайте в специальной справке Sputnik.

8 способов снизить уровень сахара в крови Высокий уровень сахара в крови связан с развитием многих опасных нарушений в работе важнейших органов и систем нашего тела. Портал MedikForum выяснял, какие способы помогают добиться снижения содержания сахара в крови. Высокий уровень сахара в крови ...

Названо ежедневное количество фруктов и овощей, способное продлевать жизнь Медики назвали ежедневное количество фруктов и овощей, способное продлевать жизнь. Соответствующие подсчеты проводились сотрудниками Школы общественного здравоохранения, ведущей работу при Имперском колледже Лондона в Британии. Ученые организовали ме...

Врач указал на пять лучших продуктов, борющихся с воспалением и болью По мнению спортивного врача Клауса Петтгена, в некоторых случаях продукты предпочтительнее ибупрофена или диклофенака, побочные эффекты которых слишком сильны. На портале Focus.de Клаус Петтген рассказал, какие продукты особенно эффективно борются с ...

Эксперты рассказали об опасности имбиря Имбирь считают одним из самых распространенных домашних средств, эффективно помогающих при простуде. Вместе с тем, отмечают немецкие эксперты, данное растение подходит не всем, так как может вызвать негативные последствия. Отвары из корня названной к...

Ошибка при заваривании чая, превращающая напиток в яд На что следует обращать внимание при заваривании чая, рассказали специалисты немецкого Федерального института оценки рисков (BfR). По словам экспертов, нужно следовать инструкции производителей, которые рекомендуют заливать чайные листья или травяной...

Простой способ, чтобы снизить риск рака и болезней сердца Исследования показали, что лучший друг женского здоровья – спорт. Женщины, которые регулярно занимаются, дольше живут и меньше болеют. На конгрессе европейского общества кардиологов испанские ученые рассказали о своем исследовании по профилактики пре...

Усик соблюдает ПДД, Теофимо набирается сил перед Ломаченко, Джошуа читает речитатив — видео vRINGe Vision предлагает вашему вниманию свежую подборку видео из соцсетей популярных представителей мира единоборств. В этом выпуске: — Энтони Джошуа читает речитатив — Мигель Берчельт с грушей на растяжках — Октагон-гёл Арианни Се...

Медики рассказали, как быстро избавиться от новогоднего похмелья Прежде всего, эксперт порекомендовал рассчитывать дозу алкоголя в праздничный вечер. Однако если этого сделать не удалось, то есть несколько полезных советов для облегчения самочувствия. Врач также предупредил, что употребление спиртных напитков бо...

Умеренность и танцы. Врач из Хорошёва-Мнёвников — о здоровье на праздниках Ирина Александровна Скляник — врач-терапевт высшей категории и гастроэнтеролог. Она работает в больнице № 67 с 1990 года. Окончила лечебный факультет Третьего медицинского института, ординатуру по кардиологии в Первом медицинском. Корреспондент «Мое...

Диетолог назвала способы, как прийти в форму после праздников Диетолог Наталья Герасимова рассказала о режиме питания, который поможет восстановить организм и прийти в форму после переедания в новогодние праздники. Врач назвала продукты, которые стоит включить в свой рацион. Герасимова советует россиянам сделат...

4 главных правила питания долгожителей Диетологи изучили рацион так называемых «оазисов долголетия», то есть мест на планете, где люди живут дольше всего. Несмотря на некоторые различия, соблюдения этих четырех правил является определяющим для сохранения здоровья, а значит и долгих лет жи...

Озвучены рекомендации по правильному уходу за ушами для сохранения слуха Врач-отоларинголог Владимир Зайцев озвучил рекомендации по правильному уходу за ушами. Благодаря этому можно предотвратить ряд проблем со здоровьем и сохранить нормальный слух. По словам специалиста, главная ошибка, которую допускают люди при уходе з...

Ученые названы 5 продуктов, которые увеличивают шансы бесплодных женщин забеременеть Бесплодие – это проблема, с которой столкнулись на данный момент около 48 млн женщин во всем мире. Существует немало методик, которые помогают женщинам ее решить. Эксперты рекомендуют женщинам в том числе ввести в рацион продукты, которые помогут им ...

Всесильные гормоны. Эндокринные патологии есть у каждого человека Не только диабетВ понимании большинства людей эндокринолог — это врач, который лечит сахарный диабет. И да, сегодня сахарный диабет распространяется в геометрической прогрессии, поэтому помощь нужна все большему числу пациентов с этим заболеванием, ...

Китайская провинция Хэбэй впервые отправила партию груш в Бразилию В общей сложности 32,4 тонны свежих груш было отправлено из провинции Хэбэй на севере Китая в Бразилию, что стало первой партией этого фрукта, экспортированной на крупнейший рынок потребления груш в Латинской Америке, сообщает 14 января агентство Син...

Эти продукты лучше исключить на время простуды Медики рассказали, какие продукты препятствуют лечению простуды и замедляют процесс выздоровления. Мы расскажем о шести продуктах питания, которые следует исключить из своего рациона во время болезни. 1. Алкоголь Медики категорически запрещают употре...

Названа лучшая специя для гипертоников Кардамон имеет ряд полезных для здоровья свойств, среди которых способность регулировать кровяное давление, пожалуй, является самой важным. Гипертоникам нужно обязательно научиться использовать кардамон в различных рецептах и блюдах, пишет портал Med...

Врачи рассказали о 4 витаминах, в действительности тормозящих старение Врачи рассказали о том, какие вещества в действительности тормозят старение. Ими оказались витамины группы В, D, Е, С.  Всего для сохранения молодости надолго необходимо регулярно употреблять продукты, содержащие четыре витамина. Данные вещества пред...

Названы 12 самых эффективных способов сбрасывания веса Зарубежное издание The Sun представило вниманию 12 самых эффективных методов сбрасывания веса. Одним из решений является употребление большего количества воды. Первый совет — предпочитать продукты питания, которые позволяют дольше сохранять ощущение ...

Кардиолог Шаабан рассказал о продуктах, провоцирующих рак и болезни сердца Москва, 11 января. Частое употребление сахаросодержащих продуктов повышает риск заболеваний сердца и появления онкологии. Об этом сообщил египетский кардиолог Джамал Шаабан. По его словам, необходимо сократить потребление продуктов, содержащих с...

Названы симптомы недостатка тестостерона у мужчин Выработка тестостерона у мужчин начинает уменьшаться с возрастом, о чём могут свидетельствовать некоторые симптомы. При их обнаружении следует обратиться к доктору за консультацией. По статистике, выработка гормона у мужчин начинает снижаться по наст...

Диетологи раскрыли главный секрет эффективного похудения Какие фрукты и овощи помогут быстро похудеть. Фрукты и овощи – неотъемлемая составляющая здорового рациона, основа многих действенных диет. Однако далеко не каждый дар природы способен обеспечить эффективное похудение. Да, в большинстве видов свежих ...

Названы полезные свойства кунжута Кунжут известен еще с доисторических времен. Кунжут является одной из первых культур, из которых извлекалось масло, а также одной из первых приправ, которые использовал человек в своей пище. Предположительно его родина Индия, откуда он распространилс...

8 причин регулярного употребления воды назвал египетский тренер Египетский тренер по гандболу Хоссам Ибрагим (Hossam Ibrahim) назвал 8 причин регулярного употребления воды, особенно это касается спортсменов. Одним из плюсов является поддержание жизнедеятельности внутри клеток организма. Хоссам Ибрагим напомнил, ч...

8 часов сна в день защищают от инсультов Регулярный сон продолжительностью от 7 до 8 часов каждую ночь уменьшает риск инфаркта и инсульта. Это происходит даже в том случае, если у человека имеется генетическая предрасположенность к сердечно-сосудистым заболеваниям. Получение адекватного кол...

Холодные ноги, курение и другие привычки, которые «убивают» иммунитет Иммунитет человека работает постоянно. Иммунная система беспрерывно борется с инфекционными агентами – бактериями и вирусами. Часто деятельности иммунной системы мешает образ жизни человека. Немецкие ученые рассказали, какие привычки вредны для орган...

Эксперты: шесть главных способов омоложения Индийские эксперты назвали 6 главных способов омоложения организма человека. По их мнению, полноценный сон, упражнения на выносливость, употребление продуктов с антиоксидантами и другие меры влияют на состояние клеточных митохондрий, которые являются...

Как выбрать самую вкусную белую рыбу? За последние пять лет сокращение доли импорта рыбной продукции и увеличение объемов и переработки в РФ, свидетельствуют об уверенном росте рыбного промысла. Это соответствует Доктрине продовольственной безопасности нашей страны. В то же время замалчи...

Стоматолог назвал два лучших продукта для здоровья зубов Стоматолог Андрей Яременко, рассказал, почему увлечение жесткой пищей приводит к пародонтозу, и какие продукты необходимо есть, чтобы обеспечить зубы кальцием. Жестко, но в меру «Чтобы сохранить зубы здоровыми, нужно включать в рацион достаточно жест...

6 плюсов для здоровья от употребления в пищу сырых бобов какао Сырые бобы какао, в отличие от обработанного какао-порошка и шоколадных плиток, не подвергаются воздействию высоких температур, что устраняет многие уникальные преимущества какао для здоровья. О том, чем может быть полезно употребление сырых бобов ка...

8 продуктов, которые полезно есть ежедневно для защиты от рака О продуктах, которые содержат природные соединения, обладающие сильными противораковыми свойствами, и полезны в формате ежедневного употребления, пишет портал MedikForum.ru. На самом деле никакие продукты не защищают людей от рака полностью. Термин «...

Спасет пенсия умерших мужей: как изменится жизнь российских пенсионерок Пожилые ярославцы рассказывают, что им не всегда хватает денег на лекарства «Мы- использованный материал»! Именно так считает ярославская пенсио...

Диетолог назвала главные ошибки худеющих Эксперт рассказала, что может спровоцировать неудачи при похудении Диета, правильное питание и отказ от ряда вредных, но ставших привычными, продуктов не дается легко тем, кто принял волевое решение похудеть. Постепенный переход к здоровому образу жи...

Что нужно делать, чтобы снизить риск развития болезни Альцгеймера Чтобы снизить риск развития болезни Альцгеймера, Роспотребнадзор советует регулярно делать физические упражнения. — Регулярные физические упражнения способствуют снижению риска развития болезни Альцгеймера на 50%. Более того, физическая активность сп...

Медики предупредили об опасности краш-диеты Набирающие моду краш-диеты могут закончиться образованием болезненных камней в желчном пузыре. Это важная информация для людей, которые хотели бы похудеть за короткое время. Камни в желчном пузыре преимущественно состоят из холестерина и билирубина —...

Врач рассказал, когда употребление яблок может быть опасным для здоровья Употребление яблок сразу после еды крайне опасно для здоровых зубов, такая привычка губительна для их эмали. Об этом в публикации на портале Focus.de рассказал эксперт по вопросам стоматологии Маркус Фелбер. На днях исследователи из английского Униве...

Три «золотых» правила оздоровления кишечника и всего организма Австралийский эксперт Карла Оутс назвала три «золотых правила» оздоровления кишечника. Его состояние связано с психическим здоровьем, состоянием кожи, пищеварением и иммунной системой. Постоянные проблемы с кишечником могут привести к артриту, гормон...

Диетолог объяснила, чем опасны фрукты после новогоднего застолья

Боль в области сердца может предупреждать о раке Ученые выяснили, что микрососудистая эндотелиальная дисфункция связана с развитием рака в будущем. Американские ученые выяснили, что микрососудистая эндотелиальная дисфункция может быть предвестником развития рака. Это состояние считают ранним призна...

Шесть веских причин ежедневно ходить пешком Движение — это жизнь. Предотвращает рак кишечника Исследования показывают: физически активные люди на 30% меньше рискуют столкнуться с раком толстой и прямой кишки, чем те, кто мало двигается. Для профилактики опухолей достаточно ходить всего полчаса...

Индийские медики предупредили о последствиях плохой интимной гигиены Индийские медики предупредили, к каким серьезным последствиям может привести плохая интимная гигиена. Одной из опасностей является гепатит. Соблюдение надлежащей интимной гигиены является обязательным условием для всех, так как большое количество инф...

Врач-эндокринолог назвала лучшие способы ускорить метаболизм и начать худеть Медленный метаболизм не позволяет похудеть, но эту проблему можно решить. Например, можно добиться ускорения метаболических процессов за счет тренировок и коррекции питания рассказала американский врач-эндокринолог Элизабет Лоуден, о чем сообщает пор...

Диетологи назвали лучшие продукты для омоложения организма Чтобы продлить молодость нужно правильно питаться. Оставаться всегда молодым и красивым хочет каждый. Но совсем не обязательно бежать сразу к косметологу за уколами молодости или ложиться под нож пластического хирурга. Достаточно ввести в свой рацион...

Эксперты раскрыли 6 ключевых способов омоложения Индийские эксперты представили вниманию 6 ключевых способов омоложения. По словам специалистов, суть в том, что оказывается влияние на здоровье митохондрий, ответственных за жизненную энергию.   Митохондрии – это крошечные электростанции внутри клето...

Медики назвали популярные продукты, «убивающие» мозг От этих продуктов надо отказаться ради здоровья мозга. Если вы хотите сделать мозг более здоровым, а интеллект более развитым, то откажитесь от названных выше продуктов питания. Такие рекомендации можно сделать на основе многочисленных научных исслед...

Тюменские медики прооперировали 260-килограммовую женщину в центре хирургического лечения ожирения и метаболических нарушений на базе тюменской мсч «нефтяник» оказали помощь более 150 пациентам. многие из них страдают от сахарного диабета. по словам ведущего хирурга центра алексея дмитриева, в среднем ...

Врач-диетолог рассказала о продуктах, которые небезопасно есть перед сном От колбасы, сыра, брокколи и некоторых других продуктов лучше отказаться в вечернее время перед сном. Такие  продукты могут быть опасны тем, что не дадут нормально выспаться. Плохой сон может провоцировать проблемы с ожирением, повышает риск диабета,...

Индийские эксперты раскрыли простой рецепт натуральной виагры Индийские эксперты раскрыли простой рецепт натуральной виагры, одним из компонентов является мед. По словам специалистов, состав при этом поможет улучшить качество спермы, что важно при планировании ребенка. Слабая сексуальная способность является од...

5 продуктов, которые поддерживают сердце и улучшают работу мозга Пища, полезная для мозга, также защищает сердце:  специалисты Гарвардской медицинской школы составили список из пяти основных продуктов питания. Об этом сообщает журнал Focus. Зеленые овощи. Шпинат и капустные важны для мозга, поскольку очень богаты ...

Медики рассказали, как снизить риск рака простаты Регулярные тренировки позволяют мужчинам намного уменьшить вероятность развития опухолей предстательной железы. Исследование показало, что к этим нагрузкам можно отнести даже садоводство и огородничество. Очередное исследование подтвердило всю пользу...

Ученые нашли связь между курением и шизофренией Курящие люди втрое чаще страдают от депрессии по сравнению с теми, кто не имеет вредной привычки, следует из исследования израильских ученых, проведших опрос среди студентов двух университетов в Сербии. В исследовании участвовали Белградский и Пр...

Как может навредить организму чай с лимоном? Чай с лимоном способен повредить зубную эмаль и способствует к кариесу, а также может увеличить риск развития язвенной болезни, констатируют медики. У такого напитка, как чай с лимоном, имеет целый ряд преимуществ для здоровья. В частности, он поддер...

Диетологи назвали ТОП-4 вредных для здоровья продуктов Большинство людей ежедневно питаются огромным количеством нездоровой пищи, разными сладостями и содержащими много жира блюдами. Врачи-диетологи выделили 4 основных вида продуктов, приём в пищу которых может негативно сказаться на здоровье. Диетолог Б...

Диетолог перечислил 10 преимуществ употребления клубники для мужчин Консультант по ожирению и терапевтическому питанию Ахмед Сабри перечислил 10 преимуществ употребления клубники для мужчин. Эксперт сделал акцент именно на свойствах ягоды, которые улучшают сексуальную производительность представителей сильного пола. ...

Названы три способа защиты от камней в жёлчном пузыре Экспертами в области питания названы три способа защиты от камней в жёлчном пузыре. Спасут от болезни доступная еда и добавки. Об этом сообщает издание Journal of Nutrition. Врачи советуют употреблять рыбий жир для защиты жёлчного пузыря от болезней....

Названы самые полезные виды варенья для иммунитета В холодную погоду, когда существует высокий риск подхватить грипп или простуду, наш организм нуждается в особой защите. Врачи определили, с помощью какого варенья можно эффективно укрепить иммунную систему. Облепиховое варенье Это настоящее природное...

Как разогнать обмен веществ: три золотых правила Невозможность сбросить вес, сонливость, упадок сил, частые головные боли и выпадение волос являются признаками нарушения метаболизма. Как рассказала врач Роза Цаллагова, зимой метаболизм замедляется, но его можно «разогнать». – Самые эффективные спос...

Медики назвали 3 первых признака заболевания почек Зарубежные медики представили вниманию 3 самых ранних признака заболевания почек. Одним из сигналов опасности является появление зуда и сухости кожи. Материал соответствующего содержания опубликовало издание Bright Side. По словам врачей, многие забо...

Медики рассказали о пользе хурмы Медики рассказали, чем полезна хурма. Данный фрукт несколько десятков лет назад в России считался экзотическим, в настоящее время его популярность необоснованно пошла на спад.   Названный плод содержит органические кислоты, включая яблочную, что прин...

7 способов улучшить здоровье с помощью лимонов Оздоровительное действие лимонов на организм многогранно, их употребление улучшает иммунитет и противостоит воспалению, помогает от бессонницы и тошноты, защищает от разрушения печень. Портал MedikForum.ru пишет о том, в каких случаях лимоны оказываю...

Семь эффективных способов снизить артериальное давление Они действительно работают. Чтобы снизить давление при гипертонии не обязательно глотать кучу лекарств. Медики рассказали, что поможет в борьбе с этим недугом. Специалисты рассказали, какие нехитрые действия помогут снизить давление при гипертонии. И...

Медики рассказали, как снизить риск синусита в зимний период Американские медики рассказали, какие меры помогут снизить риск синусита в зимний период. Информация предоставлена специализированным сайтом Sound Health Services. Синусит — воспаление слизистой оболочки одной или нескольких придаточных пазух носа. М...

Названы 3 заболевания, особенно опасные в зимнее время Группа зарубежных экспертов назвала 3 заболевания, которые в зимнее время особенно опасны. В связи с чем специалисты советуют этим группам людей проявляет большую осторожность. Материал соответствующего содержания опубликован в источнике Healthy. Одн...

10 минут упражнений в неделю уже способны сделать жизнь длиннее Согласно исследованию, опубликованному в Британском журнале спортивной медицины, физические упражнения в объеме всего 10 минут в неделю уже дают эффект продления жизни, об этом пишет портал Natural News. Современная жизнь во многом оказывается сидяче...

Диетолог рассказала, кому нельзя есть плавленный сыр Плавленный сыр — это продукт, на который было оказано воздействие фосфатами. В небольших количествах фосфаты безопасны. Об этом "Вечерней Москве" рассказала врач-диетолог Елена Соломатина. По ее словам, опасность сыра заключается в том, что это проду...

Названы доступные продукты для нормализации пищеварения Чтобы улучшить свое пищеварение вовсе не обязательно тратить тысячи гривен на импортную здоровую пищу. Некоторые полезные продукты стоят буквально копейки. Диетологи выделяют такую группу продуктов, как суперфуды. Этим термином называют это продукты ...

Названо самое эффективное средство для работы сердца Почему стоит есть мед с корицей ежедневно. Польза меда, как и польза корицы, – давно доказанный факт. А что будет, если каждый день употреблять медово-коричную смесь? Всем давно известно, что мед и корица – невероятно полезное сочетание продуктов для...

Советы жителям Марий Эл по выбору «правильных» мандаринов Фрукты можно хранить до четырех недель при определенной температуре Специалисты рассказали, как выбрать мандарины и на что в первую очередь нужн...

Диетолог назвала опасные новогодние продукты Диетологи составили список из пяти новогодних блюд, которые могут навредить организму. Перечисленные яства способны вызвать серьезные заболевания, сообщает РИА ФАН.Специалисты рекомендуют отказаться от мяса по-французски: смесь свинины, майонеза и ка...

Косточки от некоторых продуктов предотвращают развитие болезней Медики рассказали о полезных свойствах косточек некоторых продуктов. Употребление данной части плода способно предотвратить развитие определенных болезней.   В первую очередь следует обратить свое внимание на семечки граната. Косточки стимулируют раб...

Льняное масло: 5 преимуществ и риски для здоровья Снижение уровня холестерина и воспаления в организме, уменьшение проблем с кожей  — все это входит в список тех преимуществ для здоровья, которые связаны с употреблением льняного масла. Какие также при этом могут возникать риски, разбирался портал Me...

Звёздный диетолог рассказала Лайфу, кому лучше не есть красную икру Этот продукт богат витаминами и минералами, но очень калорийный и может повредить при проблемах с сердцем. В икре лососевых содержится большое количество протеинов, витаминов и, что самое главное, жирных кислот, рассказала Лайфу звёздный врач-диетоло...

Врачи назвали самое полезное варенье Варенье — лакомство, которое особо популярно в зимнее время года. Медики рассказали, какое варенье не только вкусное, но и самое полезное и поможет укрепить иммунную систему в период болезней. Так, облепиховое варенье богато витамином С. Ягоды облепи...

Врачи перечислили 10 лучших продуктов для здоровья мозга Врачи из Медицинского центра Health Line представили вниманию 10 лучших продуктов для здоровья мозга. Одной из рекомендацией специалистов является употребление ягод благодаря содержанию в них большого количества антиоксидантов. По словам медиков из С...

Исследователи рассказали, как продлить жизнь человека на примерно десять лет Британский научный журнал опубликовал совместное исследование ученых Гарвардского университета и Амстердамского университета прикладных наук, которые задались вопросом, какими способами можно продлить жизнь человека. Об этом пишут РИА Новости.  В ...

Врачи: диабетикам лучше есть 3 раза в день, а не 6, как считалось ранее Диабет 2 типа является одним из наиболее распространенных метаболических состояний. По всему миру более 400 миллионов людей живут с этим заболеванием. Обычно врачи рекомендуют им есть шесть раз в день. Однако группа исследователей из Тель-Авивского у...

5 простых советов для избавления от сухого глаза Синдром сухого глаза – типичное нарушение среди людей, которые много часов в день проводят за компьютером. Кроме того, он может указывать на диабет. По данным портала MedikForum.ru, работа, которая требует от человека долгих часов сидения за компьюте...

Этот привычный продукт может повлиять на психику человека Британские учёные заявили, что сахар негативно сказывается на человеческой психике, особенно негативному влиянию подвержены мужчины. У них намного быстрее возрастает риск обрести различные психологические расстройства. Для исследования данной теории ...

Офтальмологи назвали продукты, ухудшающие зрение Как питаться, чтобы сохранить зрение. Сложно представить современного человека без использования гаджетов и компьютера. Всё это неизбежно приводит к усталости глаз, ухудшению зрения. Но ситуацию можно исправить — достаточно подобрать грамотное питани...

Медик перечислил полезные свойства шпината Медик Мохсен Клаб перечислил полезные свойства шпината, среди которых нормализация кровяного давления. Материал соответствующего содержания опубликован в арабском издании. Шпинат – это не только один из самых полезных и популярных для здоровья зелены...

Медики рассказали, почему нельзя есть белый хлеб каждый день Многие начинают утро с кофе и бутербродов. Однако исследование показало, что употребление белого хлеба каждый день может привести к бессоннице. Женщины старшего возраста, которые налегают на сладкое и любят белый хлеб, значительно чаще страдают от бе...

Американский портал опубликовал рейтинг самых популярных в мире диет Американский портал опубликовал рейтинг самых популярных в мире диет. Список составлен на рекомендациях диетологов и исследованиях ученых. Лучшей диетой для любых целей специалисты считают средиземноморскую. Она также является лучшей программой пит...

Медики подсказали, как снизить давление без лекарств 8 продуктов питания, которые избавят от гипертонии. К сожалению, когда у человека развивается гипертония, то есть устойчиво повышенное артериальное давление, вероятность полного избавления от неё невелика. Это пожизненное состояние, при котором челов...

Индийские медики рассказали о пользе арахисового масла Индийские медики рассказали о пользе арахисового масла, которое не только помогает сбросить излишний вес, но и защищает от рака. Материал соответствующего содержания опубликован в зарубежном источнике. По словам специалистов, арахисовое масло имеет в...

Заболевания можно определять по форме пупка Ученые проанализировали ряд исследований, что позволило им сделать выводы, как форма пупка связана со здоровьем. К примеру, эксперты уверены, что его выпирание сигнализирует о склонности к простудным заболеваниям. Специалисты советуют обладателям вып...

Медики подсказали, как избавиться от лишнего веса без диет Названы 8 лучших способов ускорения метаболизма. Чем лучше человеческий организм перерабатывает пищу в энергию, — тем меньше лишнего жира можно видеть на боках и ягодицах. Медленный обмен веществ может достаться человеку от рождения, обусловливая его...

Назван самый полезный сок для почек Людям, у которых есть проблемы с почками, медики рекомендуют пить грейпфрутовый сок. Если, конечно, он не противопоказан вам по другим заболеваниям. Ученые Лондонского университета, обнаружили в грейпфруте вещество, которое может предотвращать образо...

Как поход в кинотеатр воздействует на здоровье Посещение кинотеатра воздействует на человеческий организм примерно так же, как легкая физическая тренировка. То есть — положительно. К такому выводу пришли исследователи из Великобритании, которые отметили, что все дело в повышении частоты сердцебие...

Роспотребнадзор рассказал о методах профилактики болезни Альцгеймера Специалисты Роспотребнадзора рассказали, что физическая активность значительно снижает риск развития болезни Альцгеймера. Об этом сказано в сообщении на сайте ведомства.«Регулярные физические упражнения способствуют снижению риска развития болезни А...

Ученые назвали самый полезный для здоровья вид спорта Плавание оказалось самым полезным для здоровья видом спорта, регулярные занятия которым способствуют увеличению продолжительности жизни. Оно лучше, чем ходьба, повышает кардиоресприраторную выносливость.

Набор веса в этом возрасте грозит деменцией в старости Избыточный вес означает дополнительный жир, который делает артерии более жесткими и способствует развитию атеросклероза, ухудшающего кровоснабжение, что пагубно отражается на мозге и повышает риск возрастной деменции. Ученые из Оксфордского университ...

Дефицит витаминов группы В: симптомы, которых лучше не допускать Существуют различные виды витамина В, которые необходимы организму, и недостаточный уровень любого из них может значительно влиять на тело и здоровье. Портал MedikForum пишет о симптомах, которые указывают на дефицит витаминов группы В, и которых луч...

Пассивный отдых: польза или вред? Отдыхать и расслабляться крайне важно каждому человеку. Отложить важные дела, дать организму отдых, выспаться – что ещё нужно всем, кто устал от повседневных задач. Все работающие люди нуждаются в подобных моментах. Пассивный отдых – что это такое и ...

В Роспотребнадзоре дали рекомендации, как снизить риск развития болезни Альцгеймера Специалисты рекомендуют регулярно выполнять физические упражнения. Это способствует снижению риска развития заболевания на 50%. Плюс ко всему, физическая активность способствует замедлению ухудшения состояния у тех людей, у которых уже диагностиров...

Врач Дорис Курц объяснила, какие продукты снижают количество жира в печени Болезнь легче предотвратить, чем ее лечить, считают врачи. Поэтому они советуют следовать принципам здорового образа жизни, чтобы как можно реже становиться пациентом. Немецкий диетолог Дорис Курц объяснила, что для здоровья печени следует в день ест...

4 варианта перекуса для тех, кто хочет понизить холестерин Перекус между основными приемами пищи — отличный способ включить продукты, которые могут помочь снизить уровень холестерина, если вы выбираете их мудро. Американские врачи советует остановиться на орехах, овощах с хумусом, овсянке и фасоли. Фасоль Фа...

Названы продукты для повышения иммунитета В начале холодного сезона нужно сбалансировать рацион. Холодный сезон — трудное время для нашего организма. Низкие температуры повышают риск заболевания или заражения опасными инфекциями. Именно поэтому полезно выбрать некоторые виды профилактики, чт...

Сыры с плесенью: польза или вред Так называемые «голубые» сорта сыров считаются благородным и имеют одинаковое количество как сторонников, так и противников. Однако часто люди спрашивают, безопасно ли употреблять сыры с плесенью, ведь она считается опасной. Стоит отметить, что плесе...

Диетологи назвали продукты, которые чаще всего вызывают зависимость Зависимость от еды является одной из основных причин ожирения, которое, при неблагоприятных обстоятельствах, может приводить к развитию метаболического синдрома, сахарного диабета второго типа, болезней сердца и сосудов, онкологических заболеваний, и...

Врачи назвали норму физической активности для предотвращения рака Онкологи, рассказывая о том, что нужно делать, чтобы снизить риск развития рака, всегда советуют вести активный образ жизни. Ученые из Национального института рака США, Американского онкологического общества и Гарвардской школы общественного здравоох...

Ученые рассказали, как продлить жизнь на десять лет Ученые Гарвардского университета и Амстердамского университета прикладных наук недавно провели масштабные исследование и рассказали, что способно продлить жизнь человека примерно на десять лет.   В рамках исследования специалисты проанализировали д...

Как умеренное употребление вина влияет на риск болезней сердца Ученые из Испании нашли доказательства того, что употребление красного вина в умеренных количествах может помочь уменьшить воспаление и повысить уровень «хорошего» холестерина в организме, что полезно для сердца. Результаты их исследования опубликова...

Врачи назвали ослабляющие иммунитет привычки Врачи из Германии назвали ослабляющие иммунитет привычки человека, которые повышают риск развития болезней органов дыхания, гриппа, диабета и даже инсульта. Медики рекомендуют в первую очередь обратить внимание на холодные ноги.   Эксперты сочли хожд...

ТОП 13 богатейших стран мира 2019 года При составлении рейтинга самых богатых стран мира учитывают индивидуальные характеристики стран: банковскую систему, валовый внутренний продукт (ВВП) на душу населения, покупательскую способность, добычу и экспорт полезных ископаемых. Прежде чем на...

Названы полезные свойства фисташек О фисташках говорят как о «сердечном друге», называют «деревом жизни». Фисташковое дерево открыто вот уже больше двух с половиной тысяч лет. Оно имеет ряд уникальных особенностей и полезных свойств для человека. Фисташка настоящая (лат. Pistacia vera...

При каких болезнях может помогать печеный лук? При запекании целебные свойства лука лишь усиливаются, и печеный лук может стать одним из лучших продуктов для людей с диабетом или гипертонией.  Так, печеный лук может помогать при сахарном диабете: его употребление способствует нормализации уровня ...

Медики считают опасным употребление кофе зимой: названа причина Индийские медики рассказали, почему они считают употребление кофе чаще 2-х раз в день зимой опасным. Доводы врачей приведены в зарубежном источнике. Многие люди после пробуждения стремятся порадовать себя данным напитком, который позволяет им сосредо...

Диетологи назвали эффективное лакомство для профилактики инсульта Горький шоколад полезен для здоровья. Горький шоколад – это отличный источник антиоксиднатив и минералов. Все знают о том, что черный шоколад прекрасно улучшает настроение и не вредит фигуре. Однако о каких еще свойствах этого лакомства мы не знаем. ...

Диетолог: газировка и майонез — продукты от которых следует отказаться полностью Два самых крупных производителя газированных напитков, PepsiCo и Coca-Cola, заявили, что сократят количество сахара в напитках. Якобы это позволит сделать любимую многими газировку более здоровой. Однако диетологи в корне не согласны, и называют это ...

Диетологи рассказали, как быстро похудеть после праздников  Новогодние и рождественские праздники проходят по традиции за уставленным разными яствами столом, поэтому после череды застолий многие сталкиваются с проблемой лишнего веса. Для тех, кто не рассчитал и переборщил с любимым оливье, диетологи рассказа...

Врач предупредила, кому противопоказана минеральная вода Врач-диетолог Елена Соломатина предупредила, кому противопоказана минеральная вода. Этот напиток далеко не во всех случаях приносит организму человека исключительно пользу. Условно минеральная вода делится на столовую, а также лечебную. В последнем с...

Хотите быстрее похудеть? Ешьте продукты, содержащие калий В новом исследовании, опубликованном в журнале Nutrients, исследователи из Тель-Авивского университета и больницы им. Ихилова в Израиле сообщили, что потребление калия является ранее неизвестным  показателем потери веса. Этот вывод был основан на их ...

Чем опасна для здоровья повторно прокипяченная вода Оказывается, что повторно кипятить или даже подогревать вскипевшую один раз воду не только вредно, но и опасно. Почему это опасно? Водопроводная вода содержит в себе массу примесей — от солей до минералов. Когда они нагреваются. их химический состав ...

Названа главная причина старения кожи Морщины являются внешним проявлением окисления и гликирования, которые происходят внутри вашего тела. Некоторая еда и нездоровый образ жизни создают окислительный стресс в организме. Ключ к молодости заключается в том, чтобы есть продукты, которые де...

Красный рис снижает уровень холестерина Полезные свойства красного риса заключаются в содержании монаколина К, ответственного за его свойства снижать уровень холестерина. Тем не менее, недавние исследование показывает, что и другие питательные вещества, такие как ненасыщенные жирные кислот...

Эксперты рассказали о пользе кожуры и косточек апельсинов Апельсины, которые являются одними из самых употребляемых фруктов в зимний период, можно считать безотходным продуктом — полезными являются не только мякоть и сок этих плодов, но и косточки с кожурой. О пользе апельсинов рассказали зарубежные эксперт...

Врачи рассказали, кому категорически нельзя есть помело Помело — экзотический фрукт, который содержит в себе ряд полезных микроэлементов и витаминов. К тому же этот фрукт низкокалорийный и его рекомендуют употреблять во время диеты. Однако существует ряд противопоказаний к употреблению помело, ведь в неко...

5 «здоровых» напитков должны быть на каждой кухне Бодрость и силы придаёт не напиток, выпитый с утра, а здоровье. Чтобы его не испортить, беременным, гипертоникам, невротикам и людям с проблемами ЖКТ нужно подобрать альтернативу кофе. О вреде и пользе кофе медики и диетологи спорят давно, и каждый п...

Какие продукты могут разрушать и защищать почки О том, каким должно быть питание для оздоровления почек, и какие продукты разрушают парный орган, на портале Focus.de рассказала Клеменс Коэн, главный врач клиники по лечению заболеваний почек, высокого давления и ревматизма в мюнхенской клинике Харл...

Эта диета считается лучшей профилактикой болезни Альцгеймера Простые правила питания. Если вы замечаете, что быстро забываете недавно полученную информацию, имя собеседника, вам трудно сосредоточиться на детальных задачах, особенно, если они связаны с цифрами, вы долго ищете нужную вещь, которую только что где...

Диетологи назвали лучшую замену подорожавшему чёрному хлебу Хлеб — не панацея, и существует минимум 3 более полезных и дешёвых аналога. В 2020 году чёрный хлеб подорожает, и отдавать состояние будет невозможно. Диетологи обнаружили полезную и очень дешёвую альтернативу...

В каком возрасте мы начинаем стареть? Ученым удалось установить средний возраст, в котором начинаются возрастные изменения клеток. С процессом старения связаны не только внешние изменения – морщины, это, пожалуй, самое безобидное, что они несут. Куда опаснее возрастные заболевания, причи...

Список продуктов, которые помогут хорошо выспаться Перед сном нужно есть правильную пищу. Эксперты в области здорового питания назвали неожиданные продукты, которые нужно есть перед сном, если вы хотите выспаться. Также они озвучили и те продукты, употребления которых в вечернее время стоит избегать ...

Кверцетин — добавка, которая поможет людям с ожирением Исследования показали, что кверцетин, биологически активный флавоноид, может защитить организм от ряда проблем со здоровьем, связанных с ожирением. Возможно, пришло время изучить соединения и питательные вещества, которые борются с проблемами избыточ...

Немецкий врач рассказала о питании для уменьшения жира в печени Немецкий врач Дорис Курц рассказала, как правильно питаться для уменьшения количества жира в печени. Чтобы значительно оздоровить орган, следует употреблять каждый день по три порции овощей и по две порции фруктов. Проблемы с печенью проявляются недо...

«Ты чё, блогер» – Омаров унижает сына по приказу Бородиной? Мальчик стал «грушей для битья», видимо, для всей семьи. Скандальная и часто обсуждаемая чета Омаровых покоряют Гонконг в долгожданном семейном отпуске в азиатскую страну. Наслаждение пейзажами и особой магией города 7 тысяч небоскрёбов не обходится,...

Врачи рассказали, как приготовить простой и полезный завтрак Врачи рассказали о простом завтраке за 100 рублей, который поможет организму получить энергию и настроиться на рабочий день. Также этот завтрак поможет избавиться от лишних килограммов. Как приготовить полезный завтрак Для приготовления завтрака п...

Врач: Витамины зимой следует употреблять абсолютно всем Для поддержания своего здоровья в зимний период эксперт ФНЦ пищевых систем имени В.М. Горбатова, доктор медицинских наук Валерий Сергеев посоветовал принимать витаминно-минеральные комплексы. При этом врач отметил, что курс приема должен длиться не м...

5 мифов о пользе яблочного уксуса Яблочный уксус часто преподносится как продукт со многими полезными свойствами для здоровья, но помогает ли его употребление на самом деле? Некоторые из утверждений о полезности яблочного уксуса – просто миф. Яблочный уксус и метаболизм. Употреблять ...

Игнатьев исполнил новогодние желания еще двоих детей из Чувашии Какие подарки он им передал Глава региона Михаил Игнатьев во время своего визита в Москву снял с "Ёлки желаний" три шара с желаниями ребят из Чу...

Точные цифры: сколько нужно двигаться, чтобы спастись от рака Исследователи провели масштабную работу, чтобы выяснить, какие физические нагрузки и в каком конкретно объеме необходимы для профилактики заболеваний. Учёные Национального института рака США, Американского онкологического общества и Гарвардской школы...

Итальянский диетолог раскрыла 5 секретов сохранения веса в новогодние праздники Итальянский диетолог Мария Грация Карбонелли раскрыла 5 хитростей, которые позволят не набрать вес в новогодние праздники. Одной из рекомендаций является получение достаточной физической активности. По словам специалиста, адекватность питания измеряе...