Среда, 8 апреля 2020
8 февраля 2020   23:47

Эксперет перечислила действенные упражнения для красивого пресса

Впереди пляжный сезон и хоть время до его начала еще есть, стоит приступать к подготовке фигуры уже сейчас. Красивый пресс, точеная талия и плоский животик – это прекрасный бонус правильного питания и результат занятий спортом и правильной активности...

Подробности на сайте: newsyou.info

Эти упражнения укрепят мышцы и сделают фигуру подтянутой Они не требуют много времени и специального инвентаря Если у вас нет времени или возможности ходить в спортзал, но хотелось бы подтянуть фигуру, можно делать дома простые упражнения, которые под силу каждому. Диетолог-нутрициолог Елена Кален на своей...

Зимний фитнес спасёт от проблем с фигурой во время праздников Новый год — прекрасный и одновременно опасный период, в котором сочетаются праздничное настроение и угроза переедания. Чтобы не стать жертвой очередного салата, можно выполнять простую гимнастику, не нуждающуюся во времени и затратах. Зимний фитнес с...

Лучшая растяжка для спины от реабилитологов 5 простых упражнений помогут снять мышечные зажимы и восстановить подвижность позвоночника. Этот комплекс на растяжку реабилитологи применяют для восстановления даже очень сложных пациентов. Он доступен практически каждому, потому что выполнить его м...

Эксперт назвала лучшие упражнения для желающих похудеть Какие физические упражнения стоит взять на заметку желающим похудеть Весна не за горами, так что пора начинать приводить тело в порядок. Кроме налаживания правильного и здорового питания, важной частью процесса похудения является и физическая активно...

3 лучших совета для эффективных тренировок пресса С правильной тренировкой мышц пресса, каждый может приблизиться к своей мечте о кубиках, предотвратить боль в спине и даже улучшить осанку. Эти три подсказки предотвратят ошибки и превращение тренировок в неэффективную рутину. «Каждое ваше движение —...

Как укрепить позвоночник: названы эффективные упражнения Лечебная гимнастика для мышц спины и позвоночника. Здоровый позвоночник — ключ к активной и здоровой жизни. И если ваша спина вас никак не тревожит, делайте эти простые упражнения для профилактики. Поза Кошки-Коровы сидя Сядьте на пол. Поместите ноги...

Сидячая гимнастика поможет оставаться в тонусе при сидячей работе Сидячий образ жизни — бич XXI века, который разрушает здоровье миллионов людей. Чтобы быть в форме даже при такой работе, и не прослыть «ленивым спортсменом», лучше всего выполнять ряд незаметных упражнений, сидя в рабочем кресле. Для похудения не об...

Эффективная гимнастика для профилактики остеохондроза Упражнения для укрепления мышц позвоночника. Есть такая поговорка: «Человек настолько молод и здоров, насколько молод и здоров его позвоночник». Ввиду того что электрические импульсы, руководящие работой клеток органов, идут от позвоночного столба, с...

Гимнастика для здоровья печени Печень – самый крупный (масса достигает в среднем около 1,5 кг) и совершенно незаменимый орган пищеварения, хотя он выполняет и массу других функций. Она расположена в верхней части брюшной полости в правом и частично левом подреберье. Печень обладае...

6 простых упражнений, которые снимут напряжение Наша повседневная жизнь переполнена стрессовыми и просто напряженными ситуациями. И ощущаем мы их в буквальном смысле физически, ведь они могут вызвать напряжение в мышцах, что, в свою очередь, приведет к появлению болей или более серьезных проблем с...

Специалисты перечисли продукты для плоского живота МОСКВА, 17 января, ФедералПресс. Сделать живот красивым и плоским поможет правильная диета, считают специалисты.

Пять советов по самостоятельному лечению плоскостопия Под лечением плоскостопия специалисты подразумевают укрепление тех мышц, которые поддерживают свод стопы. Чтобы вылечить плоскостопие нужно следовать данным советам, проявив последовательность и настойчивость. Укрепление организма Стопы должны контак...

Гимнастика для лица: упражнения, которые помогают выглядеть моложе Упражнения тренируют мышцы лица, а также оказывают влияние на глубокие слои кожи, тем самым поддерживая ее эластичность и стимулируя регенеративные свойства. Портал MedikForum разбирался, какие приемы лицевой гимнастики помогают выглядеть моложе. Нем...

Ева Лонгория раскрыла секрет своих стройных ног Актриса трудится над фигурой Ева Лонгория регулярно показывает не только стильные образы и свое совершенное тело, но и то, как ей удалось достичь такого результата. Актриса уже давно стала фитнес-иконой для своих подписчиков, которая щедро делится со...

5 упражнений, которые полностью сжигают жир со спины Вы беспокоитесь о жире в области спины? Если да, то вы будете удивлены, когда узнаете что вы не единственный! Хотя есть много упражнений, которые сжигают жир в целом, некоторые упражнения, которые нацелены на жир на спине, вероятно, то, что вам нужно...

Плоский живот: как убрать жир с самой проблемной зоны? Плоский живот хотя все – это красиво, сексуально и говорит о здоровье человека. Добиться его можно только, если приложить усилия, заняться собой и своим питанием. Подробнее об этом расскажем в материале.   Держите осанку Осанка крайне важна для плоск...

2 самых действенных упражнения против судорог показал доктор Достаточно всего пары минут упражнений на растяжку в день. Они снимут лишнее напряжение и разгонят кровоток. «Мышцы должны хорошо кровоснабжаться, и вы забудете о судорогах навсегда, — говорит доктор Бубновский. — Никакие таблетки здесь не помогут, и...

Одна минута упражнения «планка» в день может сделать тело более подтянутым Людям, которые не страдают от излишков веса, но хотят иметь более стройное и подтянутое тело, могут помочь определенные упражнения. Одно из них, «планка», может обеспечить подтянутой мышц, даже если выполнять его всего по одной минуте в день, сообщае...

Массажист раскрыл секрет ленивого лечения остеохондроза Всего 2 упражнения смогут решить проблему. Эффект будет ощутим уже после первого сеанса. Самомассаж можно выполнять в любое время, в любом месте и положении. Главное — наличие свободных рук и лишние 5 минут. Массажист Михаил Калаев поделился экспресс...

Эксперт озвучила топ-6 рекомендаций, которые помогут перейти на здоровый рацион Правильное питание – это основа хорошего самочувствия, стройности и легкости. Но многие желающие перейти на здоровый рацион просто не знают, с чего же начать свой путь к грамотному и осознанному потреблению пищи. Стоит придерживаться простых и бесхит...

Эксперт рассказала, как расправиться с «апельсиновой коркой» «Апельсиновая корочка» на проблемных зона в преддверии сезона купальников и бикини еще не радовала никого. Эта эстетическая проблема не так проста, как может показаться на первый взгляд и подход к ее решению должен быть комплексным. Нутрициолог Елена...

5 популярных у худеющих людей упражнений, которые в реальности не помогают похудеть Эти упражнения могут быть полезны для наращивания мышечной массы, но заметно похудеть не помогут. Например, среди таких упражнений, популярных у худеющих людей, но не эффективных, — качание пресса и приседания, сообщило издание La Gaceta. Многие люди...

15 минут дыхательной гимнастики в день уберут жир и подтянут живот Простые упражнения для стройности и здоровья. Разные виды дыхательной гимнастики уже давно завоевали популярность. Люди, благодаря им, восстанавливают силы и тренируют внимание, успокаивают нервы и лечат органы дыхания. Эта гимнастика предназначена д...

Ошибка в фитнесе, из-за которой женщина рискует не выйти замуж Мужчины в ужасе от «треугольных» дам. Частенько, когда женщины впервые идут в фитнес-зал, они не знают, какой результат хотят получить, если не считать твёрдого «ореха». Со временем приходит осознание, что есть и другие мышцы, которые стоит развивать...

План действий, чтобы похудеть к весне Подготовку к сезону легкой одежды следует начинать заранее Совсем скоро весна, когда можно будет снять теплую, объемную одежду и ловить восхищенные взгляды. Наслаждаться своей легкостью и стройностью можно уже к весне, если начать подготовку заранее....

Как вернуться к правильному питанию после новогодних праздников Нутрициолог поделилась подробной инструкцией Позволили себе лишнего во время новогодних праздников и обильных застолий, однако уже готовы вернуться к режиму и правильному питанию? АнтиПП фитнес-нутрициолог Катя поделилась на своей странице в Instagra...

План действий, чтобы похудеть к весне Совсем скоро весна, когда можно будет снять теплую, объемную одежду и ловить восхищенные взгляды. Наслаждаться своей легкостью и стройностью можно уже к весне, если начать подготовку заранее. Диетолог-нутрициолог Елена Кален перечислила 5 шагов, чтоб...

Регулярное повторение 3-х простых действий помогут и в 40 выглядеть на 20 Учёными доказано, что бритьё позволяет мужчинам выглядеть лучше и моложе гораздо дольше. Чтобы компенсировать это неравенство, эксперт поделилась рецептом массажа, ничуть не уступающему таковому у мужчин. Бритьё является очень эффективным массажем, к...

Нутрициолог рассказала, как подсчитать, сколько килограммов вам нужно сбросить Нужно ли мне худеть? Сколько мне сбросить? Это правильные вопросы. Ставить цели при снижении веса обязательно. Диетолог-нутрициолог Надежда Пахирко поделилась в своем Instagram простой и полезной формулой, по которой можно определить свой идеальный в...

Врач назвал 2 простых упражнения от боли в спине Без усилий избавиться от дискомфорта не получится. Врач рекомендует каждый день выполнять 2 простых упражнения, которые помогут расслабить спину и навсегда забыть о болях. Самое главное правило - выполнять упражнения регулярно. Лучше всего утром, что...

Диетолог рассказала, чем грозит быстрое похудение Девушки нередко хотят похудеть максимально быстро — к примеру, перед каким-то важным мероприятием. Возможно ли это? Диетолог-нутрициолог Надежда Пахирко, которая ранее рассказала, как худеть во время сна, на своей странице в Instagram ответила на это...

Простейшее упражнение «Супермена» убережёт спину от всех бед При регулярном выполнении можно укрепить и мышцы рук. Образ жизни современного человека предполагает много сидячей деятельности. Однако 8 часов у компьютера или длительная поездка на автомобиле создают серьёзную нагрузку спину. И со временем это може...

Как сбросить 20кг на «джедайской» йоге Чтобы быстро и безопасно для здоровья убрать лишний десяток кг, понадобятся 15-минутная тренировка в день и отказ от двух простых продуктов. Нет ограничений для йоги ни в физическом, ни в возрастном плане и яркий тому пример — Марк Хэммилл, прославив...

Доктор рассказал, как похудеть с помощью ленивых упражнений Эти упражнения требуют много энергии и эффективно сжигают калории. Приседания сочетают в себе аэробную и силовую нагрузки, вставая, женщина поднимает собственный вес. Они хорошо действуют как на сердце, так и на фигуру, потому что напрягаются все мыш...

Нутрициолог рассказала, как избежать срывов при правильном питании Правильное питание как образ жизни многим кажется задачей не из легких. Новички изучат с энтузиазмом азы и постепенно приобщаются к ЗОЖ, но как только на горизонте появляются непредвиденные обстоятельства (завал на работе, проблемы у детей в школе, н...

Йога для глаз: простые упражнения для улучшения зрения и внимания Это занимает пару минут, помогает снять напряжение с глаз и улучшить кровообращение. Очень показана такая разминка будет для офисных работников, которые вынуждены большую часть дня смотреть в монитор. Это приводит к пересыханию слизистой и перенапряж...

Эксперты назвали 8 лучших способов убрать лишний жир с бедер и ног Бедра и ноги — на первом месте среди проблемных зон, называемых женщинами. Помочь убрать раздражающий жир с бедер и ног помогают различные способы, — эксперты назвали 9 лучших, сообщает журнал Freundin. Пить кофе. Исследование, опубликованное в Амери...

Остановить стрелку весов помогут психологические упражнения Удержать желаемый вес уда сложнее, чем дойти до заветной цифры на весах, а чтобы это сделать стоит не только подключить мотивацию и силу воли, а обзавестись привычками, которые помогут оставаться стройной. Есть и секретные психологические методы в бо...

Раскрыт способ быстрого избавления от большого живота Немецкий спортивный эксперт и писатель Михаэль Дешпегель (Michael Despeghel) раскрыл способ быстрого избавления от большого живота. Специалист поделился формулой «2+2+4», согласно которой кардиотренировки в сочетании с силовыми упражнениями и пр...

Вечерняя гимнастика спасёт от варикоза 2 минуты по вечерам сохранят вены чистыми до старости. Такая зарядка улучшит здоровье спины и поможет пенсионерам спать, как младенцы. От вздутия вен есть много лекарственных и народных средств лечения, но натуролог Виталий Островский считает, что бо...

Эксперты раскрыли секреты идеального тела Дженнифер Лопес Глядя на точёную фигуру Дженнифер Лопес, поклонницы звезды каждый раз задаются вопросом: как в 50 лет ей удаётся выглядеть максимум на 40? К тому же, у неё подтянутое тело и идеальный рельефный пресс, которому можно позавидовать и в 30. А уж после фи...

Помогают худеть, защищают от диабета и не только. Почему полезно делать приседания? Приседания часто рассматривают как упражнения для ног, но на самом деле такие упражнения полезны для всего тела, включая мышцы кора. Еще один весомый плюс приседаний – они помогают быстро сжигать жир и худеть. Недостаточный уровень физической активно...

Насколько важен спорт при снижении веса Далеко не каждый человек может ходить в спортзал и тягать железо. Нет времени, денег, нельзя по состоянию здоровья или возраст уже за 60 и прочее, а некоторым это просто неинтересно и жалко тратить время. Диетолог-нутрициолог Надежда Пахирко, которая...

Омолаживающее упражнение для лица: всего 1 минута в день С возрастом лицо теряет привлекательность. Это происходит из-за скопления жировых отложений, снижения эластичности кожи и изменения положения лицевых костей. Исправить ситуацию можно, если ежедневно выполнять определенные упражнения. Предложенная сис...

Совет эксперта: что делать, если начала болеть поясница? Некоторых людей беспокоят болезненные ощущения в пояснице. Этот отдел под названием пояснично-крестцовый испытывает ежедневно максимум нагрузок, поэтому неудивительно, что возникают боли. Уже не идёт речь о профилактике такой проблемы. Сейчас важнее ...

Совет эксперта: что делать, если начала болеть поясница? Некоторых людей беспокоят болезненные ощущения в пояснице. Этот отдел под названием пояснично-крестцовый испытывает ежедневно максимум нагрузок, поэтому неудивительно, что возникают боли. Уже не идёт речь о профилактике такой проблемы. Сейчас важнее ...

Мисс Украина 2019 поделилась секретами идеальной фигуры Мисс Украина-2019 Маргарита Паша недавно вернулась из Лондона, где участвовала в конкурсе «Мисс Мира 2019», который состоялся 14 декабря. После поездки на международное состязание девушка изменила свое мнение о конкурсах красоты, но осталась верна се...

Названа неожиданная польза приседаний для здоровья Приседания являются полезным упражнением, которое не только позволяет добиться стройности, но и имеет ряд других преимуществ для здоровья. Такой вид нагрузки положительно отразится не только на ногах, но и на всем теле. Не у каждого есть время на пос...

Домашняя гимнастика восстанавливает печень за неделю 5 минут наклонов и растяжки спасут от развития гепатита, гепатоза и цирроза. Простые упражнения подойдут даже для тех, кому за 65. Болезням печени подвержены не только фанаты спиртного — проблемы с кровообращением, питанием и гормонами также влияют н...

Эксперт раскрыла некоторые «фишки», которые помогут убрать живот Один из самых частых вопросов желающих похудеть девушек — как убрать лишнее в зоне живота. Нутрициолог и фитнес-диетолог Анна Елькина, которая ранее поделилась списком продуктов, что бодрят не хуже кофе, напомнила в своем Instagram, что похудеть лока...

Развенчан популярный миф о быстром похудении Не у всех результат будет впечатляющим. Диетолог Виктория Кляуз объяснила, почему правильное питание приносит некоторым минус 5 кг за две недели, а другие теряют за это время не больше 1 кг. Миф об «одинаковом для всех результате» она развенчала в св...

Нутрициолог напомнила о самых главных правилах снижения веса После праздников многие хотят сбросить набранное за время обильных застолий, или же начать худеть «с нового года». АнтиПП фитнес-нутрициолог Катя поделилась на своей странице в Instagram подробной памяткой для худеющих, в которой расписала основные м...

7 правил, как вернуться к правильному питанию после застолья Салаты, картошечка, котлеты или мясо, торты, конфеты — как устоять перед таким богатством. Но после приходит осознание, что на весах прибавилось пара-тройка килограммов. Как от них избавиться? В первую очередь задуматься о правильном питании, к котор...

Лучшие продукты, которые стоит есть перед тренировкой Правильное питание жизненно важно для общего состояния здоровья, а еда перед тренировкой может помочь организму достичь пика активности, быстрее восстановиться. Это позволит минимизировать повреждение мышц, если вы работаете с весом. Лучший ответ на ...

Эксперт поделилась списком полезных привычек для красоты и стройности Эксперт поделилась списком полезных навыков на каждый день Здоровые привычки для молодости, здоровья, стройности и цветущего внешнего вида – это целый комплекс навыков, которые по плечу каждому. Необходимо лишь желание и целеустремленность, тогда отп...

Настя Каменских похвасталась подтянутой фигурой в спортзале Настя Каменских заметно похудела и с удовольствием демонстрирует свою подтянутую и аппетитную фигуру — так, во время отдыха с Потапом в Мексике певица выгуляла немало ярких купальников и эффектных курортных луков. Поддерживать форму ей помогает прави...

На боку, спине или животе? Привычная поза во время сна связана с болезнями Обычно привычная поза во время сна выбирается человеком неосознанно. Однако это может серьезно повлиять на здоровье. Медики объяснили, как сон на боку, животе и в другом положении связан с развитием разных заболеваний и недомоганий, об этом сообщил F...

Роберт Паттинсон отреагировал на статус самого красивого мужчины В интервью Allure актер рассказал, каково ему быть «самым красивым мужчиной». Сначала в разговоре с интервьюером Роберт рассказал, чем он пахнет. Многие люди говорили мне, что я пахну восковыми мелками, — сказал актер. «Будто ты сделан из воска?» — с...

Американские ортопеды назвали 6 способов сохранить колени здоровыми Содержание: Здоровый вес Мудро подобранные физические нагрузки Ортопедическая обувь или стельки Глюкозамин и хондроитин Правильная осанка Умение слушать свое тело Колено - один из самых больших суставов в теле человека. Он состоит из четырех костей и...

Диетологи рассказали, как быстро похудеть после праздников  Новогодние и рождественские праздники проходят по традиции за уставленным разными яствами столом, поэтому после череды застолий многие сталкиваются с проблемой лишнего веса. Для тех, кто не рассчитал и переборщил с любимым оливье, диетологи рассказа...

«Питание и танцы»: Дженнифер Лопес раскрыла секрет идеальной фигуры Популярная певица и актриса Дженнифер Лопес рассказала о том, как держит себя в форме. Ей удается сохранять идеальную фигуру не только за счет физической нагрузки, но и благодаря правильному питанию. Для поддержания себя в форме Дженнифер Лопес приде...

Названы 5 признаков неэффективной тренировки Три раза в неделю вы исправно посещаете спортзал. Занятия приносят удовольствие, вы думаете, что получаете должный результат. Уверены? Проверьте – в материале MedikForum.ru собраны пять признаков, указывающих на неэффективность тренировки. Признак №1...

Что такое флекситарианство и почему стоит его попробовать Многие специалисты считают, что флекситарианство может быть для многих людей важным шагом к правильному питанию. Флекситарианство начало набирать серьезную популярность в начале 2000-х. Это рацион, основу которого составляет растительная пища, но при...

Доктор предупредил об ошибках в лечении повреждённого мениска Под лечение повреждённого мениска все подразумевают операцию, что в корне неверно. Известный врач рассказал, что нужно делать при боли в колене, а чего стоит категорически избегать, чтобы не навредить ещё сильнее. Травмы мениска присущи не только спо...

Тина Кунаки похвасталась пышной грудью и плоским животиком Венсану Касселю, определенно, повезло. Его молодая супруга Тина Кунаки очень быстро вернулась в форму после первых родов. 22-летняя Кунаки поделилась с подписчиками новым пляжным фото. Напомним, модель вместе с мужем и 8-месячной дочерью Амазони сейч...

Бутенко о штрафах за критику судей: «Проблемы судейства не надо решать истерией» Член судейско-инспекторского комитета РФС Андрей Бутенко прокомментировал введение запрета на публичную критику арбитров. «Во-первых, я считаю это абсолютно правильной санкцией со стороны руководства РФС. Все-таки футбольное сообщество должно соверше...

Навык, полезный всем. Как выполнить сердечно-легочную реанимацию Базовые знания по выполнению сердечно-легочной  реанимации могут помочь спасти человеческую жизнь от смерти в результате сердечного приступа, утверждают эксперты. По данным Британского фонда сердца (British Heart Foundation), такая реанимации в 2-3 р...

Определены 4 способа нормализовать кровяное давление без приема лекарств Одним из способов, которые помогают добиться нормализации давления без использования лекарств, является массаж.  Среди самых эффективных мер борьбы с повышенным давлением медики выделяют переход на правильное питание. В частности, для нормализации ар...

Избавиться от проблем: польза плавания в бассейне Плавание считается одним из самых полезных видов спорта, да и к тому же приятных. Особенно приятно насладиться водой, волнами и позитивными эмоциями после тяжёлого рабочего дня. Удовольствие в сочетании с пользой. Но с какой? Рассказывает MedikForum....

Медики подсказали, как похудеть без изнурительных диет Три простых способа разогнать метаболизм, чтобы больше не набирать вес. Диеты – это, конечно, результативно. Но чтобы, похудев, не набирать вес снова, нужно разогнать метаболизм. Хороший обмен веществ = стройная фигура. Три способа ускорения метаболи...

О каких трех опасных болезнях может предупреждать боль в пояснице Учёные из Университета Стелленбош рассказали, какие серьёзные болезни скрывает боль в пояснице. Если у вас болит поясница, это ещё не означает, что причина кроется в позвоночнике. Она может быть следствием заболеваний внутренних органов, особенно жел...

Леся Никитюк засветила упругие ягодицы на эффектном зимнем фото Ведущая восхитила бесконечными ногами и точеными формами Леся Никитюк давно не радовала поклонников «образом дня», ведь у ведущей наметился перерыв между съемками и она решила посвятить время себе. Так, Леди Ле успела посетить родителей в Хмельницком...

Стало известно, как помочь человеку максимально отстрочить старость Ученые сообщили, что уже сейчас любой человек может отсрочить наступление старости на достаточно серьезный срок. Всего 5 правил помогут продлить молодость, сообщает сетевое издание «Terrnews.com».  Во-первых, следует следить за тем, сколько воды в...

Простые советы, которые помогут ускорить метаболизм Как считают эксперты, ускорить метаболизм и начать худеть помогут определенные продукты, спорт и хорошее настроение. Эксперты составили для издания Food News список доступных всем способов, которые помогут ускорить метаболизм. Это необходимо всем, кт...

Простые советы, которые помогут ускорить метаболизм Как считают эксперты, ускорить метаболизм и начать худеть помогут определенные продукты, спорт и хорошее настроение. Эксперты составили для издания Food News список доступных всем способов, которые помогут ускорить метаболизм. Это необходимо всем, кт...

Эксперт перечислила вечерние перекусы, которые на навредят вашей фигуре Если после ужина нестерпимо хочется еще что-нибудь съесть, лучше отдать предпочтение полезному перекусу, который не навредит вашей фигуре. Диетолог-нутрициолог Елена Кален на странице в Instagram поделилась списком полезных блюд и продуктов, которые ...

Названы способы борьбы с тошнотой без лекарств Врачи назвали простые способы противодействовать тошноте, не принимая при этом лекарственных препаратов. Они рекомендуют хорошо подышать, не ложиться на живот и выполнить еще некоторые действия.   Тошнота может существенно усилиться, если сразу после...

Названы способы борьбы с тошнотой без лекарств Врачи назвали простые способы противодействовать тошноте, не принимая при этом лекарственных препаратов. Они рекомендуют хорошо подышать, не ложиться на живот и выполнить еще некоторые действия.   Тошнота может существенно усилиться, если сразу после...

Диетолог дала советы, как правильно питаться по утрам Многие диетологи сходятся в том, что завтрак — один из главных приемов пищи. Но нередко при планировании завтрака худеющие совершают одни и те же ошибки, основанные на популярных мифах о питании. Диетолог-нутрициолог Елена Кален на своей странице в I...

5 простых советов для обретения стройного тела и плоского живота Людям, которые мечтают о стройной фигуре и плоском животе, специалисты рекомендуют учиться расслабляться, правильно распределять нутриенты в питании, есть больше клетчатки, а также дают другие, достаточно простые в исполнении советы. Их опубликовал F...

Как быстро убрать живот после праздников Как отметил доктор Михаэль Деспегель, чтобы за несколько недель уменьшить обхват талии на пять сантиметров, нужно следовать трём простым правилам системы «2+2+4». Суть системы состоит в том, чтобы два раза в неделю практиковать кардиотренировку, улуч...

Топ-5 правил здорового питания Эксперт рассказала об оптимальных интервалах между приемами пищи Правильное питание – это не просто залог стройности и хорошего самочувствия, но еще и здоровья и долголетия. Стоит помнить, что осознанный подход к приему пищи – это образ жизни, а не в...

Бритни Спирс показала, как поддерживает форму во время новогодних праздников Популярная певица Бритни Спирс, которая недавно установила собственный рекорд по плаванию, продолжает совершенствовать свою форму. На своей странице в Instagram 38-летняя звезда опубликовала видео, в котором в открытом фиолетовом купальнике демонстри...

4 популярные ошибки, мешающие эффективно сбросить вес В процессе похудения часто можно столкнуться с ситуацией, когда никакие «полезные» продукты не помогают сбросить вес. Виной всему ряд психологических и системных проблем, которые невозможно обнаружить невооружённым глазом. Для правильного похудения в...

3 упражнения для активации гормонов похудения Каждый организм способен сам избавиться от накопившегося жира, достаточно только активировать нужные гормоны. Обычная триада упражнений после еды помогут похудеть без изнеможения или голодания. Упражнения бесспорно помогают избавиться от лишнего веса...

5 лучших упражнений для профилактики гриппа 15 минут каждый день отпугнут вирусы. Спорт на свежем воздухе закаляет и тренирует. Особенно действенно против насморка и проблем с бронхами. В «Здоровом теле – здоровый дух» — гласит поговорка, но здесь можно утверждать и с точностью наоборот. Натре...

Если хотите стать стройнее, забудьте об этих привычках Сколько раз вы мечтали начать новую жизнь и наконец похудеть с нового года, а воз и ныне там? К сожалению, мы не всегда четко понимаем, от чего же нам стоит избавиться в первую очередь, чтобы процесс пошел. Диетолог-нутрициолог Надежда Пахирко перечи...

Эксперт перечислила основные правила здорового рациона Переход от обычного рациона к правильному питанию – это систематический подход, но потраченные усилия того однозначно стоят. Многие худеющие и желающие сделать свой рацион здоровым задаются вопросом, что же такое здоровое меню и как оно должно выгляд...

Почему не нужно прибегать к народным методам быстрого сброса веса В погоне за стойностью и идеальными формами многие худеющие решают «сократить путь» и воспользоватся быстрыми и действенными методоами похудения. Только вот здесь кроется ловушка – народные методы могут принести кратковременный эффект, но существенно...

Пластический хирург раскрыл реальные методы борьбы с целлюлитом Пластический хирург Мариам Омар заявил, что победить в борьбе с целлюлитом можно, если придерживаться определённых правил. Врач раскрыл реальные методы, помогающие при этой проблеме. Целлюлит представляет собой нарушение микроциркуляции в жировой тка...

Топ-10 эффективных упражнений для стройности и красоты Эксперт поделилась эффективным планом действий Во время праздников и многочисленных застолий очень легко расслабиться и в результате набрать лишние килограммы. Как же этого избежать? Диетолог-нутрициолог Елена Кален на своей странице в Instagram поде...

Пять способов, которые помогут справиться с тошнотой без лекарств Тошнота – далеко не самое приятное явление в нашей жизни. Причин может быть много – от простого укачивания в транспорте до опухоли мозга. Эксперты назвали несколько эффективных методов справиться с тошнотой без лекарств, но, если ни один не помогает,...

Волочкова показала в купальнике точеную фигуру после жесткой диеты Москва, 26 февраля. Российская балерина, бывшая прима Большого театра Анастасия Волочкова рассказала, что трудолюбие помогает ей поддерживать стройность фигуры. Звезда балета не только демонстрирует своим подписчикам идеальную растяжку, но и рас...

Пять способов, которые помогут справиться с тошнотой без лекарств Тошнота – далеко не самое приятное явление в нашей жизни. Причин может быть много – от простого укачивания в транспорте до опухоли мозга. Эксперты назвали несколько эффективных методов справиться с тошнотой без лекарств, но, если ни один не помогает,...

Диетолог рассказала о пользе Великого поста Диетолог Елена Дороднева  рассказала о пользе Великого поста. Простые советы помогут не навредить организму.   С медицинской точки зрения придерживаться поста полезно, так как из-за ограничений в рационе питания количество потребляемых жиров сокращае...

Приседания помогут определить продолжительность жизни Ученые, работающие на базе университета Макттилла (Бразилия), считают, что в определении продолжительности жизни помогут приседания. Они разработали своеобразный тест, в основе которого лежит именно данный вид физической активности. В рамках проведен...

Врач назвал эффективные способы борьбы с нервным напряжением Врач-психотерапевт Борис Богомыслов назвал эффективные и простые для выполнения способы борьбы с нервным напряжением. Для профилактики важно заниматься укреплением нервной системы.   Хобби или любимое увлечение позволит направить мысли в позитивное р...

Безотказные способы быстро решить проблемы с кровообращением Плохая циркуляция крови в руках и ногах является нарушением, приводящим к ухудшению притока крови организме. Это происходит потому, что формирующиеся бляшки блокируют кровеносные сосуды. Это нарушение может произойти в результате различных причин, на...

Нутрициолог назвала топ-5 причин, почему тяжело похудеть после 40 С возрастом расстаться с лишними кило становится все труднее, а ведь так хочется выглядеть стройно и привлекательно, невзирая на цифры в паспорте! Почему же это происходит и как сбросить вес после 40 рассказала нутрициолог Елена Кален. В Instagram он...

Доктор: пять золотых правил для профилактики и лечения рака Врач Александр Мясников рассказал о пяти важных правилах победы над раком и его профилактике. По его словам, у многих есть иррациональный страх перед онкологией. Однако многие ее виды при правильном выявлении не мешают человеку жить десятилетиями. Пе...

Простая маска, которая сделает кожу более упругой, сильной и здоровой Многие современные женщины попросту забыли, что маски для лица в домашних условиях не хуже, а подчас гораздо результативнее покупных. Салонные процедуры вытеснили натуральные средства из уходового списка, очень зря!⠀ Поскольку природные ингредиенты н...

Спать и худеть. Как тело сжигает калории во сне? Похудеть во сне вполне реально, отмечают специалисты. Конечно, не сильно и далеко не всегда заметно. Но тело ведь работает и во время ночного отдыха. Остается только узнать, сколько калорий наш организм сжигает еженощно, чтобы можно было отходить ко...

Успешная спортсменка с шикарным телом показала комплекс простых упражнений для красивой осанки Сейчас девушка готовится к соревнованиям

Как с помощью борща и скакалки сбросить 7 кг за неделю Все приравнивают борщ к «жирной пище», которая никак не вяжется с темой похудения. Диетологи развенчали миф о свекольном супе и даже рассказали, как можно похудеть только на борще и паре упражнений. Не так и сложно с помощью борща, скакалки и планки ...

Диетолог рассказал, как за несколько недель уменьшить объем талии на 5 сантиметров Немецкий врач-диетолог Михаэль Деспегель рассказал, как быстро избавиться от жира на талии и улучшить самочувствие. Его метод позволяет уменьшить объем живота на 5 сантиметров за несколько недель. Эксперт призывает соблюдать простую формулу "2+2...

Настасья Самбурская раскрыла секрет упругих ягодиц Самбурская заявила, что знает наиболее эффективные методы избавления от целлюлита и придания ягодицам упругости, чем процедуры, пишет Cosmopolitan.Настасья уже сейчас начала готовиться к предстоя...

Боль в мышцах после тренировки: причины и лечение Каждый, кто занимался на фитнесе или в тренажёрном зале, не понаслышке знает о боли в мышцах после занятий. Неприятные ощущения могут преследовать на протяжении нескольких дней. Но почему они возникают и как от этого избавиться, расскажет MedikForum....

Поклонники восхищаются осиной талией 41-летней Любови Толкалиной Пользователи сети восхищаются стройной фигурой российской актрисы Любови Толкалиной. 41-летняя знаменитость опубликовала фотографию в облегающем платье на своей страничке в минувшую пятницу, 14 февраля. На снимке Любовь запечатлена в серебристом обтя...

Сколько и как нужно двигаться для защиты от болезни Альцгеймера Для защиты от болезни Альцгеймера необходима аэробная физическая активность, а помимо нее силовые нагрузки и упражнения для сохранения баланса и координации. Об этом рассказал геронтолог, профессор Кирилл Прощаев. Американские ученые провели крупное ...

Самая красивая девочка в мире Тилан Блондо показала фигуру в коротком топе (ФОТО) Французская модель Тилан Блондо, которою признавали самой красивой девочкой в мире, выросла и показывает, как сейчас выглядит 18-летняя девушка активно ведет свой Инстаграм, пишет Рoliteka.net. Снимки появляются разные, в том числе и откровенного хар...

Настя Каменских показала, как качает ягодицы в спортзале Певица наглядно продемонстрировала, как добиться упругих ягодиц Настя Каменских работает в спортзале под руководством надежного тренера Андрея Хомицкого. На своей странице в Instagram она поделилась впечатляющим видео с тренировки, на котором показал...

Актриса Наталья Рудова поведала об особенностях своей фигуры Актриса Наталья Рудова - обладательница совершенной фигуры. 36-летняя Рудова несколько дней в неделю посвящает своему телу. Актриса занимается под руководством тренера. В неделю у нее три-четыре посещения спортзала. Групповые занятия девушка не любит...

Одно упражнение избавит от праздничных последствий Меньше, чем через неделю результат превзойдёт все ожидания. Достаточно в день тратить по 10 минут на простое упражнение. Такой метод похудения подойдёт каждому, уверены фитнес-тренеры. Его можно выполнять в медленном темпе тем, у кого есть проблемы с...

Диетолог рассказала, как добиться цветущего вида к празднику Хотите сбросить немного лишнего веса и в целом подойти к празднованию Нового года стройной и похорошевшей? Диетолог Elena_goodfood, которая ранее подсказала 10 простых шагов для начала процесса похудения, предложила на своей странице в Instagram 10 р...

Как удержать вес после похудения: советы от диетолога Нередко не поправиться снова бывает сложнее, чем сбросить вес Для некоторых удержать вес и не поправиться снова бывает намного сложнее, чем его сбросить. К самым распространенным причинам возврата лишнего веса можно отнести слишком строгую диету, нед...

3 суперсредства с антивозрастным эффектом для омоложения кожи Суперсредствами, омолаживающими кожу, являются определенные питательные вещества. Хотите добиться антивозрастного эффекта, защищайте кожу от воспаления, питайте ее изнутри, — сообщает the Health Site. «Помимо регулярных физических упражнений и космет...

Названы 3 суперсредства с антивозрастным эффектом для омоложения кожи Суперсредствами, омолаживающими кожу, являются определенные питательные вещества. Хотите добиться антивозрастного эффекта, защищайте кожу от воспаления, питайте ее изнутри, — сообщает the Health Site. «Помимо регулярных физических упражнений и космет...

Названы три ошибки, мешающие быстро сбросить лишний вес Среди них - употребление углеводов в вечернее время Руководитель одного из самых крупных фитнес-центров в Мюнхене, спортсмен и персональный трен...

Эксперты назвали 7 простых способов борьбы с метеоризмом Эксперты из Индии перечислили 7 простых и проверенных способов борьбы с метеоризмом. Одним из них является употребление продуктов, содержащих клетчатку. Метеоризм является широко распространенным состоянием. Суть его состоит в повышенном скоплении га...

Как обрести стройность после праздников Как отметил доктор Михаэль Деспегель, чтобы за несколько недель уменьшить обхват талии на пять сантиметров, нужно следовать трём простым правилам системы «2+2+4». Суть системы состоит в том, чтобы два раза в неделю практиковать кардиотренировку, улуч...

Ученые нашли вещество, которое может заменить тренировки Ученые, проводя опты на мышах и мушках-дрозофилах, выяснили, что накапливающийся в мышцах после тренировки белок сестрин, повышает их выносливость сам по себе – без занятий спортом, рассказала пресс-служба университета штата Мичиган со ссылкой на...

Эти домашние упражнения обновляют иммунитет Вентиляция легких, обновление мышц и суставов, наполнение клеток кислородом – маленькие свершения глобально укрепления организма, утверждают медики. Лёгкие упражнения покорят даже самых ленивых. Шутки о том, что и как можно «напреседать» — уже как бо...

Санта Димопулос подробно рассказала, что помогло ей вернуть стройность после рождения дочери По словам певицы, ей очень помогает интервальное голодание Экс-«ВИА Гра» Санта Димопулос всего четыре месяца назад стала мамой во второй раз — певица родила мужу Игорю Кучеренко дочь Софию. За время беременности артистка поправилась на 15 килограммов...

Диетолог рассказала, чем опасны тренировки на голодный желудок Специалист опирается на данные исследования шведских ученых. Многие люди считают, что выполнять физические нагрузки лучше слегка голодными. Якобы так можно быстрее похудеть, а еще ничего не мешает легко и эффективно выполнять спортивные упражнения. С...

Эксперт рассказала об идеальном завтраке Эксперт рассказала, с чего стоит начинать утро Для того, чтобы обрести стройность и поддерживать ее, важно правильно питаться и расходовать все калории, которые были съедены за день. Как же лучше распределить продукты в течение суток, чтобы снизить в...

Алессандра Амбросио показала редкие семейные снимки Модель показала редкие общие кадры Алессандра Амбросио – одна из самых знаменитых в мире моделей, которая в основном запомнилась всем как один из «ангелов» Victoria’s Secret. Благодаря яркой «экзотической» внешности и точеной фигуре девушка построила...

Эксперт рассказала, как похудеть к Новому году и не поправиться за время праздников Каждый год после новогодних каникул многие девушки активно начинают худеть — ведь за эти 7-10 дней они набрали какое-то невообразимое количество килограммов. А ведь этого можно было и избежать. Диетолог-нутрициолог Елена Кален, которая недавно перечи...

Настя Каменских рассказала, как полюбить бег После впечатляющего похудения Настя Каменских поддерживает фигуру в прекрасной форме — в этом ей помогает правильное питание и регулярная спортивная нагрузка. Певица часто посещает спортзал, а также начинает почти каждое утро с пробежки — причем дела...

Мария Горбань: а была ли пластика? В конце февраля портал PEOPLETALK опубликовал мини-расследование, в котором «раскрыл всю правду» о пластических операциях, сделанных актрисе Марии Горбань. Изучив фото актрисы, некий пластический хирург сделал выводы о том, что у Маши в анамнезе и ри...

Вадим Михалевский: «Паскуаль хочет исправить турнирное положение «Зенита» Вадим Михалевский, агент тренера Хавьера Паскуаля, поделился мнением о назначении испанца в «Зенит». «По совокупности результатов команды в нынешнем сезоне менеджмент «Зенита» принял абсолютно правильное решение отправить в отставку Жоана Пласу. Хотя...

Дженнифер Лопес сразила наповал стальным прессом и упругими формами в «хищных» легинсах и чёрном топе После спортзала Джей Ло расслабленно прогулялась с дочкой 50-летняя Дженнифер Лопес — ежедневный пример вдохновения и спортивной мотивации. Латиноамериканская красотка в свои 50 выглядит на 30! Что она в очередной раз доказала во время прогулки с доч...

Специалисты нашли простой способ продлить жизнь на 10 лет В результате масштабного исследования было вновь подтверждено, что вредные привычки и ожирение существенно снижают продолжительность жизни. Специалисты из Гарвардского университета, совместно с коллегами из Европы, 20 лет изучали состояние более чем ...

Как ускорить метаболизм, рассказали эксперты Как считают эксперты, ускорить метаболизм и начать худеть помогут определенные продукты, спорт и хорошее настроение. Эксперты составили для издания Food News список доступных всем способов, которые помогут ускорить метаболизм. Это необходимо всем, кт...

Эксперт поделилась полезными лайфхаками, которые помогут вам похудеть Хотите снизить вес, но не имеете четкого плана действий, и к тому же, не хотите вводить строгие ограничения? Фитнес-нутрициолог Катя поделилась поделилась на своей странице в Instagram kate_rightfood полезными лайфхаками, которые помогут вам похудеть...

Слава из НеАнгелов блеснула роскошной фигурой на Бали Вместе с детьми и друзьями певица отлично проводит время в Индонезии Слава Каминская из группы НеАнгелы не дает скучать своим поклонникам — певица, которая не так давно развелась со своим мужем и отцом своих детей Эдгаром Каминским, улетела отдыхать ...

Американские эксперты раскрыли секреты совершенной кожи Американские эксперты раскрыли секреты совершенной кожи. Одной из рекомендаций является получение достаточного количества сна, точнее — не менее семи часов. Как объясняют специалисты, многие представительницы прекрасного пола даже не догадываются, ка...

Названы лучшие тренировки в зависимости от возраста Регулярные занятия спортом необходимы для поддержания здоровья и продления жизни, но возраст человека определяет упражнения, которые будут ему полезны. Ван Маринос, аккредитованный ученый-физкультурник и основатель Community Moves Health and Fitness,...

Джек Хьюз: «Сезон получился неудачным, но мне только 18 лет. Мне есть куда расти» Нападающий «Нью-Джерси» Джек Хьюз оценил свое выступление в нынешнем сезоне НХЛ. В активе 18-летнего форварда 21 (7+14) очко в 58 играх. В 11 последних матчах он отметился одной передачей. «Сезон получился неудачным, но я многому научился и надеюсь, ...

Роберт Паттинсон признан самым красивым мужчиной в мире Доктор Джулиан Де Сильва, который руководит крупным центром косметической и пластической хирургии в Лондоне, на днях представил очередное исследование, по результатам которого признал 33-летнего Роберта Паттинсона эталоном красоты среди известных муж...

Зачем нужно тренировать сердце? Сердце представляет собой важнейшую мышцу организма. Работа мышцы происходит бесперебойно, качая кровь по всему телу и снабжая кислородом другие органы. Для поддержания сердца в хорошей форме его рекомендуется тренировать. Врачи поделились секретами ...

Как не заболеть и уберечься от переохлаждения: важные рекомендации Эксперты рекомендуют есть перед выходом на улицу Как уберечься от переохлаждения и обморожения. Рекомендациями делится МОЗ Украины в социальной сети Facebook. Украинцам советуют быть более внимательными на дорогах, а также одеваться тепло, защищая от...

Ученый рассказал о способе быстро избавиться от жира на животе Определенное сочетание кардионагрузки, силовых упражнений и правильного питания поможет быстро избавиться от жира на животе. Об этом рассказал ученый Гисенского университета в Германии Михаэль Дешпегель.

Эксперты рассказали, какой должна быть талия у мужчин Научные эксперты призывают мужчин следить за размерами талии и животов. По их словам, слишком большое количество жира в этих областях может быть вредным для здоровья, об этом сообщает портал Focus.de. Пиво здесь, шоколадка там: увеличение живота не р...

Фото идеального пресса Бритни Спирс для мотивации к действию в 2020-м году! Никто не выставляет напоказ свое тело лучше и не так гордо, чем Бритни Спирс. Поп-принцесса на протяжении многих лет так усердно работала над тем, чтобы привести свое тело на наивысшую точку вершины, и, наконец, с 2020 года она стала нашей мотивацией...

Натуральные способы борьбы с хронической болью Хронические боли отравляют жизнь множества людей, и далеко не каждый нашел то лекарство, которое помогает именно ему. Если процесс поиска продолжается, попробуйте некоторые натуральные средства. Включите куркуму в свой рацион. Это распространенный ин...

Как уменьшить боль в мышцах: лучшие советы от спортивного врача Вчера вы все еще чувствовали себя героем в спорте — а сегодня едва ли можете ходить? Мышечная боль после серьезных нагрузок естественна, ее не стоит пугаться. Тем не менее, она неприятная и хочется, чтобы боль прошла как можно быстрее. Врач и эксперт...

Медики посоветовали, как убрать утреннюю отечность с лица Существует множество способов и рецептов, как в считанные секунды избавиться от отеков под глазами. Глядя по утрам в зеркало, любая из нас хотя бы раз замечала на своем лице припухлости или отечность. Причиной этому может служить банальное переутомле...

Топ-5 способов избавиться от стресса Диетолог составила список советов по антистрессовой терапии Стресс идет рука об руку с пищевыми срывами и негативно сказывается на работе всех органов и систем. Его негативные последствия имеют отголоски во всем организме, поэтому так важно бысро вос...

Боли в спине — способы их предотвращения Изучая особенности опорно-двигательного аппарата человека, ученые пришли к выводу, что позвоночник был рассчитан на передвижение с опорой не четыре конечности, тем не менее человек стал прямоходящим. Вертикальное положение тела возлагает на позвоночн...

Изменения в завтраке помогут активнее сжигать жир с утра Диетолог из Австралии Сьюзи Барелл уверена, что изменения в завтраке помогут запустить процессы сжигания жира. В результате человек добьется лучших результатов в борьбе с лишним весом. Многие считают, что отказ от утреннего приема пищи является прави...

Средиземноморская или палеолитическая: какая диета оказалась эффективней Исследование показало, что средиземноморская диета и периодическое голодание эффективней палеолитической диеты. Это связано с тем, что людям проще следовать данным видам питания. Исследование на большой группе людей продемонстрировало, что средиземно...

Диетолог рассказала, как легко и быстро похудеть даже с очень большим весом Чаще всего, люди с большим весом перестают верить в свои силы, но выход есть Что делать, если цель в похудении кажется недостижимой, ведь лишний вес слишком большой? Или сброшенные килограммы упорно возвращаются? Если качество тела бесконечно далеко ...

Наталья Бестемьянова: «Однажды Тарасова на виду у всех дала мне пощечину. В тот момент, видимо, ничто другое не сработало бы» Олимпийская чемпионка 1988 года в танцах на льду Наталья Бестемьянова рассказала о взаимоотношениях с тренером Татьяной Тарасовой в годы спортивной карьеры. – Ни для кого не секрет, что Бестемьянова и Букин – одни из любимых учеников Татьяны Тарасово...

4 изменения в завтраке, которые помогут активнее сжигать жир уже с утра Уже утром за завтраком можно активизировать процессы жиросжигания и добиться лучших результатов в борьбе с лишним весом. Австралийский диетолог Сьюзи Баррелл заявляет: уже утром можно сделать несколько простых шагов, чтобы максимально снизить вес. Сп...

Способы повышения гормонов счастья естественным путем Счастье — это не так сложно, как думают многие. В этой статье мы рассмотрим состояние счастья с точки зрения науки и обсудим несколько простых способов естественного повышения уровня гормонов счастья. Упражнение Лучший и самый эффективный способ п...

Эксперт перечислила овощи, которые помогут справиться с тягой к сладостям Тяга к сладкому становится для многих худеющих настоящей проблемой, ведь отказаться от вкусной и калорийной, но такой аппетитной «запрещенки» не так уж и просто. Для того, чтобы перехитрить организм, есть ряд уловок, одна из которых – правильный раци...

Ученые рассказали, как правильно спать Качество сна зависит от многих факторов Для полноценного восстановления сил сон должен быть не только достаточным по времени, но и качественным....

Чехова с блаженной улыбкой показала тренировку интимных мышц В кадре Анфиса позирует на специальном кресле, которое и позволяет ей в полной мере насладиться процессом. Как оказалось, звезда отечественного шоу-бизнеса пришла в специализированную клинику, чтобы поправить свое женское здоровье и опробовать новый ...

Правильное питание: как поднять иммунитет Сейчас, когда идет сезон заболеваемости ОРВИ и гриппом, мы думаем о том, как уберечься от вирусов. Помимо известных мер профилактики, важно помнить и про питание. Какие продукты укрепляют иммунитет?

4 мифа о лишнем весе Избыточный вес для большинства людей кажется настоящей катастрофой. Лишние килограммы не всегда значат плохое, как привыкли считать. Большинство жителей планеты имеют жир, лишний вес, масса последствий, вредных здоровью. Такая ли это катастрофа? Разб...

Эксперт рассказала, на что стоит налегать в холодное время Зимнее меню отличается от питания в остальное время года, поэтому нужно учесть особенности сезона и сделать рацион максимально полноценным, питательным. Но стоит учитывать и калорийность блюд. Кроме того, не нужно забывать о согревающих продуктах. О ...

Роскачество рассказало, как ухаживать за праздничными букетами Соблюдение нескольких рекомендаций при выборе цветов и правильные условия хранения для разных сортов позволят дольше сохранить красивый букет, отметили в Роскачестве. Эксперты рекомендуют отдавать предпочтение полураспустившимся цветам с бутонами...

Список привычек для стройности и красоты Эксперт призывает посвятить каждый месяц выработке новой полезной привычки Новый год — это шанс поставить перед собой новые амбициозные цели, самосовершенствоваться, стать лучше и счастливее. Когда праздничное застолье отгремело, стоит подумать о пла...

Сульшер о травме Погба: «Игроки всегда консультируются со своими врачами. Я тоже так делал» Главный тренер «Манчестер Юнайтед» Оле-Гуннар Сульшер перед матчем Кубка Англии против «Вулверхэмптона» рассказал о состоянии хабвека Поля Погба. «Ну вот опять. Нам предстоит игра третьего раунда Кубка Англии, а вы говорите о Поле. Он вернулся после ...

Стоит ли зимой принимать контрастный душ? Холодный душ зимой? Обязательно! Перемена между холодной и теплой водой приводит в движение иммунную систему, поэтому освежающий душ является отличным средством против простуд и гриппа. Поскольку риск простудиться особенно высок в холода, имеет смысл...

Из Супермена в Ведьмака: секреты прекрасной физической формы Генри Кавилла Из человека в Супермена, а затем в Ведьмака – это краткое описание стремительного прорыва Генри Кавилла на небосвод Голливуда. Еще в 2012 году этого актера знали разве настоящие фаны кино. Однако после выхода на экраны ленты «Человек из стали», где о...

"Богиня": Лорак в платье невесты восхитила точеной талией Артистка тщательно следит за своей внешностью, профессия обязывает. Между тем Ани Лорак не фанатка диет – предпочитает дробное питание. Вокалистка ест часто, но понемногу. В основном рацион звезды составляют овощи, курица и рыба, но иногда артистка б...

Отек мозга диагностировали у таганроженки Оксаны Воеводиной после родов Модель рассказала с какими проблемами ей пришлось столкнутся после родов.     27-летняя экс-супруга короля Малайзии сообщила, что после эпидуральной анестезии во время родов столкнулась с серьезными проблемами: у нее отнялись ноги, а также был диаг...

Названы три ошибки, мешающие быстро избавиться от жира на животе Руководитель одного из самых крупных фитнес-центров в Мюнхене, спортсмен и персональный тренер Озгюр Гюнес перечислил распространенные заблуждения, которые зачастую мешают похудеть, затягивая процесс потери лишнего веса, пишет "Российская ...

Дочь Дмитрия Маликова поделилась секретами идеальной фигуры В феврале свой юбилей отметит Стефания Маликова – ей исполнится 20 лет. Но уже сейчас девушка может блистать на любой вечеринке. Ей удалось сохранить стройность и скинуть восемь килограмм, несмотря на новогодние праздники. Поклонники поразились ее ...

Диетолог рассказала о продуктах, ускоряющих старение Специалист считает, что многие люди забывают о том, что диета не менее важна для продления жизни, чем спорт и отсутствие вредных привычек. Продлить жизнь – вполне реально, утверждают ученые. Исследования показывают, что примерно на 70% продолжительно...

Диетолог рассказала о продуктах, ускоряющих старение Специалист считает, что многие люди забывают о том, что диета не менее важна для продления жизни, чем спорт и отсутствие вредных привычек. Продлить жизнь – вполне реально, утверждают ученые. Исследования показывают, что примерно на 70% продолжительно...

Елена Летучая показала стройные и длинные ноги в коротенькой юбке Известная телеведущая Елена Летучая поделилась с поклонниками ярким снимком с отдыха на пляже в Майями (Флорида). Поклонники оценили прекрасную фигуру знаменитости, а также заметили необычную позу, которую она выбрала для фото. Телеведущая позирует ...

Первым делом — самолеты! В преддверии самого женственного и романтичного праздника весны – Международного женского дня многие порталы традиционно публикуют интервью с представительницами прекрасного пола. Мы не стали исключением, но в качестве спикера выбрали чудесную девуш...

Звезда «Мстителей: Финал» Джош Бролин ответил на критику откровенного фото его жены Джош Бролин не только в фильмах играет крутых парней, но и в жизни готов ответить за любые свои поступки. Так, на днях экранного Таноса обвинили в том, что он выставляет на всеобщее обозрение полуголую жену — модель Кэтрин Бойд. Действительно, 51-лет...

Эксперт дала рекомендации по составлению меню для женщин за 40 Не для кого не секрет, что от качества питания зависит не только здоровье, но и внешний вид. Пища для нас является не только источником энергии и витаминов, но и строительным материалом для клеток. С возрастом рацион стоит пересмотреть, ведь потребно...

Продукты, которые ускоряют старение кожи в разы Специалист считает, что многие люди забывают о том, что диета не менее важна для продления жизни, чем спорт и отсутствие вредных привычек. Продлить жизнь – вполне реально, утверждают ученые. Исследования показывают, что примерно на 70% продолжительно...

Названы 5 продуктов для плоского живота Содержание: Авокадо Имбирь Арбуз Помидоры Овсянка Чтобы избавиться от лишнего жира на животе, недостаточно качать пресс. Специалисты подчеркивают, что для получения стойкого эффекта надо параллельно проделать еще много работы. Читайте на Информинг.Ру...

Ученый раскрыл секрет, как быстро избавиться от лишнего веса Как сообщил специалист, необходимо следовать правилу «2+2+4», то есть два дня человек должен делать кардиотренировки умеренной интенсивности. Затем в следующие два дня у него в программе должны быть силовые тренировки малой интенсивности. В течение...

Прекратите жаловаться: ярославский психолог о запретных разговорах при ребенке Воспитать ребенка, который сможет в будущем создать здоровую семью не так-то просто Как вести себя при малыше? Этим вопросом всегда задаются мол...

Эксперты рассказали о последних тенденциях в правильном питании Следить за питанием с каждым годом старается все больше людей. Медики объясняют, что от питание зависит наше здоровье, поэтому крайне важно употреблять здоровые продукты. Но не менее важно ограничивать, а лучше вовсе отказаться от жирной пищи, быстро...

Чувствительная к соли гипертония: названы 5 способов контролировать высокое давление Чувствительная к соли гипертония очень распространена, но высокое давление можно контролировать, внося определенные изменения в образ жизни. Специалисты назвали способы поддерживать хорошее самочувствие при данном нарушении, сообщает журнал Times Now...

Диетолог рассказала как убрать жир на животе По словам врача-диетолога Елены Соломатиной, чтобы добиться плоского живота и тонкой талии недостаточно качать пресс и регулярно посещать спортзал. Жир который скапливается на животе — «особенный». «Жир, который откладывается, бывает висцеральным — в...

В Роскачестве рассказали, как бороться с зависимостью детей от онлайн-игр Эксперты Роскачества составили список рекомендаций по борьбе с зависимостью детей от онлайн-игр. Об этом говорится в сообщении на сайте организации.В первую очередь, специалисты советуют обговорить с ребенком, когда именно и сколько времени он может...

Терапевт предостерег офисных работников от проблем с позвоночником Неправильное расположение тела на рабочем месте может стать причиной «офисного» заболевания — осаночный сколиоз, рассказал заслуженный врач России и мануальный терапевт Андрей Кабычкин. В эфире радио Sputnik врач дал несколько рекомендаций, которые...

Новый министр спорта Матыцин рассказал о планах в отношении WADA Министр спорта России Олег Матыцин намерен в ближайшее время встретиться с представителями WADA и РУСАДА. Об этом глава ведомства рассказал «Известиям» 21 января после утверждения нового состава правительства.  Матыцин отметил, что решать про...

Названы плюсы прерывистого голодания Исследования показали, что ограничение времени употребления пищи помогает не только наладить метаболизм, но также «омолаживает» организм и улучшает работу мозга. Американские ученые из института по проблемам старения рассказали об итогах своего иссле...

Как перестать нервничать? Рассказывает врач-психотерапевт высшей категории клинико-диагностического центра – филиала ГлавУпДК при МИД России Борис Богомыслов:– Чтобы не нервничать по любому поводу, необходимо уделить внимание укреплению нервной системы в профилактических це...

Как похудеть без диеты? 5 уловок, которые могут помочь Диеты часто подразумевают жесткое ограничение, что не идет на пользу здоровью и создает излишнее нервное напряжение. Попробуйте воспользоваться этими уловками – с их помощью можно похудеть на несколько килограммов, сообщает журнал Freundin. Кофе три ...

Маша Ефросинина восхитила точёной фигурой в оригинальном купальнике Телеведущая наслаждается семейными каникулами в теплых краях Новый год Маша Ефросинина с мужем Тимуром Хромаевым и детьми Наной и Сашей встретили в столице Австрии Вене, после чего полетели дальше — на отдых в теплые края. Где именно они проводят сем...

Как увеличить сжигание жира: 4 совета профессора спортивной медицины Вы усердно тренируетесь, но в мышцах слишком много жира? Живот не хочет уходить? Тогда следуйте четырем простым советам по сжиганию жира. Профессор спортивной медицины Инго Фробозе из Немецкого спортивного университета в Кельне объясняет, как сделать...

Нобель Арустамян отметил, что полузащитник Павел Мамаев может вернуться на былой уровень Комментатор «Матч ТВ» Нобель Арустамян оценил перспективы «Ростова» в весенней части сезона чемпионата России, а также отметил, что полузащитник Павел Мамаев может вернуться на былой уровень. — Конечно, никаких гарантий в футболе давать нельзя. Мне ...

Тейлор Свифт призналась о своих проблемах пищевого поведения 30- летняя Тейлор Свифт всегда была известна своим высоким, стройным телом. Но это пришло ей с некоторой ценой, поскольку она теперь рассказывает, что у нее началось расстройство пищевого поведения. «Я не знала, буду ли я чувствовать себя комфортно, ...

Эшли Грэм демонстрирует завидную растяжку на девятом месяце беременности Модель даже на последнем месяце активно занимается Эшли Грэм сейчас находится на 9-м месяце беременности, но обороты сбавлять не собирается. Пышнотелая красавица, известная своей активной жизненной позицией, продолжает демонстрировать свои занятия сп...

Как с болезнями связана привычная поза во время сна Эксперты считают, что привычную позу во время сна человек принимает неосознанно, но именно она может многое рассказать о здоровье человека. Медики объяснили, о чем могут говорить позы человека во сне, об этом сообщает немецкое издание Focus.de. ...

Зеркальная дата 02.02.2020, которая наступит завтра, поможет разбогатеть 2 февраля 2020 года наступит самый важный день в истории, с точки зрения нумерологии. Симметричная дата может дать старт новой денежной энергии, которой хватит не только вам, но и всему вашему роду, будущим поколениям, вперёд...

Реабилитация после инфаркта: когда начинать заниматься физкультурой Для здорового сердца необходимо правильно питаться и получать адекватную физическую нагрузку Перенесенный инфаркт всегда заставляет задуматься об изменении образа жизни. Прежде всего человеку после инфаркта необходимо рациональное питание. Для предуп...

Маша Ефросинина восхитила точёной фигурой ярком купальнике Телеведущая не часто публикует в сети откровенные фото Известная телеведущая и мама двоих детей Маша Ефросинина в свои 40 лет может похвастаться цветущим внешним видом и подтянутой фигурой. Все это результат работы над собой — правильного питания и с...

Немецкий ученый объяснил, как быстро уменьшить талию Следить за весом важно не только, чтобы замечательно выглядеть, но и чтобы сохранить здоровье. Ученый Гисенского университета Михаэль Дешпегель объяснил, как быстро избавиться от лишнего веса, пишет РИА Новости.   Сбросить лишний вес и убрать жир с ж...

Диетолог поделилась ценными рекомендациями при выборе шоколада Есть шоколад во время похудения вовсе не запрещено. Наоборот, кусочек сладкого удовольствия способен поднять настроение и беречь от пищевого срыва и совершенно не навредить фигуре. Если следовать простым правилам и знать, почему иногда тяга к сладком...

По росту можно предсказать рак и болезни сердца Оказывается, по росту человека и некоторым другим параметрам можно предсказать риск рака и болезни сердца. Так, длинный безымянный палец связан с депрессиями. Длина некоторых частей нашего тела дает возможность предсказывать вероятность развития цело...

Эксперт раскрыла правду о связи похудения и сладостей Деткам на новогодние праздники подарили сладкие подарки, да и вам конфет перепало? Ну как же тут удержаться и не наесться сладостей! Вокруг сахара и употребления сладкого ходит много мифов, и часто они мешают нам поступать правильно. Диетолог-нутрици...

Тренер Селены Гомес раскрыл секрет ее стройности В 2013 году у Селены Гомес диагностировали аутоиммунное заболевание — красную волчанку, из-за чего у звезды стали случаться панические атаки и депрессии. В связи с этим ей пришлось сделать перерыв в тренировках и сосредоточиться на своем психическом ...

Судороги в ногах: что делать, как лечить Судороги, или мышечные спазмы, возникают тогда, когда одна или сразу несколько мышц непроизвольно сокращаются. Мы обычно говорим, что у нас «свело ногу» или что-то в этом роде. При этом мышцы не получается расслабить, люди чувствуют дискомфорт и боль...

Врач назвал эффективные способы справиться с нервным напряжением Нервный стресс и напряжение зачастую являются спутниками жизни человека в крупном современном городе. Специалист рассказал, как можно укрепить нервную систему, чтобы не переживать по любому поводу. В первую очередь, вам помогут увлечения и хобби, кот...

Как похудеть, не вставая с кровати Если баланса в чакре Свадхистана нет, тогда человек пытается восполнить её чрезмерными удовольствиями. Например, гурман превращается в обжору, место любви занимает похоть, а активный отдых превращается в поиск острых ощущений. Чакра Свадхистана, отве...

Задавила «пузом» или как Волочкова сделала «пластику» живота по приказу любовника Осиная талия, рельефный пресс и подтянутая кожа — балерина похвасталась идеальным животиком. Отдых Анастасии Волочковой в Таиланде был сильно испорчен придирками любовника. Видимо, даже похудевший стан балерины не умещался в объятиях мужчины. А когда...

Как вылечить остеохондроз, лёжа в кровати От шейного остеохондроза по данным ВОЗ страдает от 60 до 80% населения развитых стран. Одной из причин этого является сидячий образ жизни. А между тем, снижение подвижности в шейном отделе, вызывает много серьезных последствий. Позвоночный канал в эт...

Как увеличить сжигание жира: 4 совета профессора спортивной медицины Вы усердно тренируетесь, но в мышцах слишком много жира? Живот не хочет уходить? Тогда следуйте четырем простым советам по сжиганию жира. Профессор спортивной медицины Инго Фробозе из Немецкого спортивного университета в Кельне объясняет, как сделать...

Тренер рассказал, что мешает избавиться от жира на животе Спортсмен и персональный тренер Озгюр Гюнес назвал ошибки, мешающие избавиться от жира на животе, пишет издание "РИА Новости".Во-первых, многие уверены в том, что употребление углеводов в вечернее время способствует набо...

Назван способ похудеть при сидячем образе жизни Миллионы людей ведут сидячий образ жизни, не задумываясь о том, насколько это вредно для здоровья и фигуры. Американские диетологи поделились советами, которые помогут людям, ведущим малоподвижный образ жизни, не только избавиться от лишних килограмм...

Эксперты: шесть главных способов омоложения Индийские эксперты назвали 6 главных способов омоложения организма человека. По их мнению, полноценный сон, упражнения на выносливость, употребление продуктов с антиоксидантами и другие меры влияют на состояние клеточных митохондрий, которые являются...

Эксперты назвали тест для проверки работы дыхательной системы в домашних условиях Дыхательная система человека - это не только дыхательные пути, но еще и главный дыхательный орган - легкие. В организме человека она отвечает за множество функций, в том числе за газообмен, терморегуляцию, обоняние, увлажнение вдыхаемого воздуха. Име...

Понсе о трех голах в РПЛ: «Сезон еще не закончен. Может быть, через три месяца посчитаем заново» Нападающий «Спартака» Эсекиэль Понсе заявил, что пока рано оценивать его игру в РПЛ. – Гол в ворота «Локомотива», когда вы здорово перебросили вратаря – самый красивый в вашей карьере? – Возможно, так оно и есть. Но прежде всего этот гол был важен ли...

Диетолог подсказала, как правильно начать худеть Эксперт по питанию дала советы тем, кто хочет начать худеть, но не знает с чего начать или же опасается, что не сможет справиться. Диетолог Альбина Комиссарова считает, что после рождественско-новогодних праздников стоит, наконец, взяться за себя и н...

Доктор Мясников рассказал о секретах здоровья и стройной фигуры Правильное питание и систематический подсчет калорий помогут сохранить тело в форме. Об этом сообщил доктор Александр Мясников.

Преодолеть бесплодие. Как помогает ЭКО и прочие методы терапии? Диагноз «бесплодие» для супружеской пары часто становится ловушкой-лабиринтом. Супруги снова и снова вынуждены проходить по тому же самому пути, постоянно путаясь и заходя в тупик. Они не знают, что ждет их впереди, и поэтому не могут строить свои ж...

Врачи назвали лучшие утренние упражнения для печени После ночного отдыха полезно не только зарядить бодростью мышцы, но и разбудить внутренние органы. Для этого нужно сделать зарядку для печени. Многие считают, что если ничего не болит, значит со здоровьем всё в порядке. Однако, это не совсем так. В о...

Главный тренер сборной Швеции: «Оберг верит в себя, она стала «убийцей» как на стрельбище, так и на трассе» Главный тренер сборной Швеции по биатлону Йоханнес Люкас рассказал о прогрессе олимпийской чемпионки Ханны Оберг в преддверии чемпионата мира в Антхольце. «После Рождества я увидел, что с точки зрения психологии она стала больше «убийцей» – как на ст...

Избель Гулар в черном бикини показала светлые следы от купальника Бразильская супермодель порадовала поклонников новыми фотографиями. У Изабель стройная фигура, которую она любит показывать в своем микроблоге и подчеркивать одеждой. На новых фото Гулар позирует в черном бикини с высокими плавками, на ее загорелом т...

Как сохранить здоровье ног? С каждым годом вы можете заметить, что ноги стали чаще уставать, чаще болеть, им требуется больше времени на отдых. Что же делать, чтобы было меньше неприятных ощущений и сохранить здоровье в будущем?    Откажитесь от обуви на каблуке   Высокий каблу...

Врачи рассказали, что может сделать каждый человек для профилактики рака Ежегодно в мире умирает 8-10 миллионов больных онкологическими заболеваниями. Универсальных советов, придерживаясь которых, можно добиться 100-процентной защиты от рака, не существует. Известно, что заболевание может передаваться по наследству, его м...

4 утренних напитка, помогающих ускорить обмен веществ и сжечь жир на животе Диета играет важную роль в похудении. Специалисты предлагают добавить в рацион несколько утренних напитков, которые помогают ускорить обмен веществ, предотвращают вздутие живота и избавляют его от нездорового жира, сообщает журнал Times Now. «Эти утр...

«Челси» адаптировал тренировки под цикл менструации Тренерский штаб женского футбольного клуба «Челси» решил ввести на тренировках некоторые изменения. Об этом передает «Чемпионат.com». Сообщается, что главный тренер команды Эмма Хайс решила адаптировать тренировки под менструальный цикл. Это, по е...

Ляйсан Утяшева подготовила меню для похудения после праздников: "Жить можно нормально, даже вкусно" Известная телеведущая и гимнастка Ляйсан Утяшева поделилась с поклонниками секретами стройной фигуры. Заметность рассказала, как избавиться от лишних кг после новогодних застолий. Стоит отметить, что спортсменка самостоятельно сбросила более 30 кг. ...

5 принципов правильного питания, которые изменят жизнь в новом году Если хотите весь следующий год отлично себя чувствовать, пора задуматься о правильном питании.

Эксперт рассказала о правилах, которым стоит следовать до и после приема пищи Ритуалы до и после приема пищи не менее важны, чем сама трапеза, ведь от этого зависит хорошее самочувствие, здоровье и даже внешний вид. Так, блогер-диетолог Светлана Бугела рассказала в Instagram, что не стоит, а что необходимо делать после еды. Вс...

Блогерша показала, как носить джинсы, если у вас очень узкая талия. Нужен только шнурок и немного ловкости Оказывается, даже на самые широкие бёдра и тонкую талию джинсы могут сесть хорошо — при помощи лайфхака, конечно. Пользовательница TikTok показала, как подкорректировать одежду по фигуре, и многим девушкам её совет уже пригодился. Только вот в...

Названы шесть эффективных способов ускорить прогрев машины зимой Прежде всего, необходимо увеличить обороты двигателя во время прогрева. Чем выше обороты, тем быстрее идет прогрев. Кроме того, владелец современной машины может слегка нажать на педаль акселератора, чтобы двигатель начал работать в диапазоне 2000-...

Список причин, которые препятствуют снижению веса Устранив хотя бы несколько из них, похудеть станет проще Если вы уже пересмотрели свой рацион и узнали, как стать стройной в зрелом возрасте и сохранить при этом прекрасное самочувствие, то свежие данные от диетолога-нутрициолога помогут разобраться,...

Дженнифер Лопес стала лицом «Versace» новой коллекции весна-2020 Дженнифер Лопес выглядит совершенно невероятно в этой новой рекламной кампании для производителя модной одежды «Versace», которая включает еще одну версию ее легендарного зеленого платья с ремиксами! Мы не можем представить кого-либо лучше, чтобы быт...

Можно ли похудеть во сне? Да, если сон правильный Во сне мы также тратим калории, но успешность «похудения во сне» зависит от того, насколько сон качественный. Эксперты рассказали, как нужно спать, чтобы сжигать калории. «Исследования показали, что наиболее сильный расход энергии во время сна, а зна...

Чтобы сердце было здоровым, нужно отказаться от 8 типов продуктов Кардиолог назвал еду, которая серьёзно может навредить сердцу. Как утверждает кардиолог Джамал Шаабан, людям, которые имеют проблемы с сердечно-сосудистой системой или у них есть в родне сердечники, нужно отказаться от 5 видов продуктов. Так, в чёрно...

Меняем кожу. Какие эффекты даёт пилинг Распространённая и действующая процедура – пилинг. Его проводят в большинстве салонов красоты. Он эффективно очищает кожу и позитивно влияет на ее состояние в течение двух недель – месяца. Существует множество различных видов пилинга, которые помогаю...

5 главных привычек, которые помогают сохранить молодость Диетолог поделилась эффективными антивозрастными рекомендациями Каждая женщина хочет как можно дольше оставаться молодой и красивой. Но как же этого добиться? Диетолог-нутрициолог Елена Кален перечислила действия, которые помогут достичь этой цели и ...

10 простых секретов, которые помогают жить без болезней Какие секреты есть у людей, которые никогда не болеют? Они довольно просты – быть подвижным, не переедать, заботиться о душевном здоровье, соблюдать гигиену. Физическая активность. Научно установлено, что регулярные физические упражнения укрепляют им...

Названы пять способов похудеть без стресса Эксперты советуют составить меню на неделю. Британские эксперты из программы похудения Healthy Mummy рассказали, как быстро сбросить вес без стресса для организма. Так, пятью советами они поделились с изданием Daily Mail. Во-первых, специалисты порек...

Дочь Оли Поляковой в бикини спровоцировала споры пляжным снимком Оля Полякова вместе с дочками Машей и Алисой устроила себе заслуженные каникулы в Мексике. Семья отправилась отдыхать в Канкун, где, кстати, провела отпуск и экс-жена Потапа Ирина Горовая с детьми. Старшая дочь «Королевы ночи» не отстает от мамы по ч...

Коляда вернулся, чтобы взять долгожданное золото в новом сезоне Длительный перерыв пошёл на пользу Михаилу и разбудил спортивный азарт. Российский фигурист Михаил Коляда дал интервью, в котором рассказал, что готовится к новому сезону и постепенно набирает форму. Напомним, Михаил перенёс операцию на носу ещё в ок...

Эксперт развенчала три популярных мифа о похудении Лишний вес – серьезная проблема современного общества. Борьбе с ожирением посвящены тысячи статей, книг, исследований. Но всем ли советам можно слепо доверять? На этот вопрос ответила тренер по клиническому питанию, фитнес-эксперт Ариана Хундт. Специ...

Немецкий ученый рассказал о способе быстро избавиться от жира на животе Этого можно добиться при сочетании кардионагрузки, силовых упражнений и правильного питания.

«Не описать словами»: Тарзан сразил фанатов своей программой Сергей Глушко выложил в сеть небольшой видеоролик, на кадрах которого запечатлен отрывок из его новой шоу-программы.   Тарзан уточнил, что кадры были сделаны во время его последнего концерта. От увиденного фанатки пришли в восторг, назвав шоу «сно...

Три важные вещи, которые защитят от боли в спине Тяжёлый груз сидячей или стоячей работы сказывается на нашем позвоночнике. Нездоровый изгиб спины, сутулость, боль и хруст в шее. Знакомо? Тогда эти советы для вас. Что поможет сохранить спину здоровой: Мебель. Отрегулируйте высоту стола и офисного к...

Простой способ, чтобы снизить риск рака и болезней сердца Исследования показали, что лучший друг женского здоровья – спорт. Женщины, которые регулярно занимаются, дольше живут и меньше болеют. На конгрессе европейского общества кардиологов испанские ученые рассказали о своем исследовании по профилактики пре...

Слава Каминская похвасталась точеной фигурой на испанском курорте Слава Каминская из группы НеАнгелы не сидит на месте — сейчас неугомонная певица отправилась в Испанию, где уже успела насладиться местными деликатесами в ресторане морской кухни в Мадриде. Звезда призналась, что ради таких вкусных блюд даже готова п...

Ирина Шейк поделилась забавным фото из спортзала 34-летняя манекенщица Ирина Шейк не дает себе расслабляться. Поддерживать форму ей помогают регулярные тренировки в спортзале. Фото во время одной из таких девушка и опубликовала в Сети. Запечатлена Ирина на руках у своего тренера. На ней неоново-жел...

Тейлор Свифт откровенно призналась, что чуть не довела себя до истощения   Певица страдала расстройством пищевого поведения. Популярная американская певица Тейлор Свифт, у матери которого на днях диагностировали опухоль мозга, рассказала, как через голод едва не теряла сознание во время выступлений. 30-летняя звезда дала ...

Диетолог назвала главные ошибки худеющих Эксперт рассказала, что может спровоцировать неудачи при похудении Диета, правильное питание и отказ от ряда вредных, но ставших привычными, продуктов не дается легко тем, кто принял волевое решение похудеть. Постепенный переход к здоровому образу жи...

Операция по увеличению ягодиц убила молодую женщину Об этом ее молодой человек рассказал в Facebook в пятницу, 14 февраля. Как сообщил со ссылкой на страницу портал Lenta.ru, 31-летняя Мелисса Керр (Melissa Kerr) из Норфолка, Англия, отправилась в Стамбул на популярную операци...

Эти любимые напитки являются эффективными жиросжигателями Сжигатель жира и катализатор пищеварения всегда под рукой. Исследования доказали, что кофе и мятный чай должны быть обязательно в рационе при соблюдении диет. Они тонизируют организм, придают сил и подавляют аппетит. Особенно эффективно перед трениро...

7 простых способов остановить потерю волос В конце зимы, когда в рационе уже мало витаминов и ослаблен иммунитет, многие женщины сталкиваются с этой проблемой. Что делать?.. 1. Ешьте больше белковых продуктов. Белок – главный строительный материал для волос. В рационе должны быть морская рыба...

Глюкоза показала фолловерам свою грудь Певица Наталья Чистякова-Ионова, более известная как Глюкоза, отдыхает в африканском Кейптауне вместе с семьей и делится с поклонниками снимками с отпуска. Недавно звезда опубликовала в своем Instagram-аккаунте фотографию, вызвавшую массу эмоций у ...

10 эффективных советов по избавлению от нервозности Американские психологи представили вниманию 10 эффективных советов по избавлению от нервозности. Одной из рекомендаций является прослушивание расслабляющей музыки. Как объясняют специалисты, современный ритм жизни предполагает усиление стрессового фа...

Названо “правило 90”, которое поможет офисным работникам избежать сколиоза Многие офисные сотрудники сталкиваются с осаночным сколиозом, который проявляется на фоне неправильного положения тела в ходе пребывания на рабочем месте. Врач Андрей Кабычкин поделился сведениями о “правиле 90”, за счет которого можно предотвратить ...

Леся Никитюк раскрыла свои секреты стройности и красоты Леся Никитюк — обладательница модельного роста и прекрасной фигуры, которую не стесняется демонстрировать во всей красе. В последнее время она не на шутку будоражит своих поклонников жаркими кадрами, на некоторых из которых и вовсе позирует топлес, а...

О стриппластике и уверенности в себе: интервью со Снегурочкой для взрослых из Йошкар-Олы Достаточно одного занятия, чтобы влюбиться в танцы Поймать ритм, услышать музыку, правильно подобрать образ и выйти на площадку, чтоб зажечь ого...

Брэйтуэйт о класико: «Результат несправедлив. Между «Барсой» и «Реалом» – одно очко, впереди целый чемпионат» Нападающий «Барселоны» Мартин Брэйтуэйт поделился мыслями после поражения от «Реала» (0:2) в матче Ла Лиги. «Результат несправедлив. Сегодня у нас были возможности забить, и сейчас мы не рады. Но я уверен, что мы на правильном пути. Я считаю, что мы ...

Стоматолог перечислил четыре способа защиты зубов от кариеса Защитить зубы и десна от опасных бактерий и разрушения возможно, если следовать простым правилам. Больные зубы – проблема многих. Врач-стоматолог Сергей Ярощук рассказал, как можно помочь своему рту. Витамин D. Он важен для костей и гормонального бал...

6 способов поддержать вес Не всем нужно похудение. Некоторые нуждаются в поддержании уже приобретённого веса. Как это сделать в домашних условиях, рассказывает MedikForum. Будьте реалистом Очень часто люди набираются информации о поддержании веса из интернета и шоу, где редко...

Диетологи подсказали, как не «заедать» стресс Питание не должно зависеть от настроения. Эмоциональное питание – что это такое и почему оно часто становится причиной набора лишнего веса? Мы расскажем о том, как его контролировать. Питайтесь регулярно Откажитесь от устаревшей модели питания «три р...

Чтобы не испортить зрение, нужно правильно сидеть Специалисты дали рекомендации, как организовать рабочее место, чтобы потом хорошо видеть. О правилах рассказали окулисты Андрей Егоров и Наталья Воронова. Нагрузки на школьников всё выше. Для того, чтобы получить достойное образование, наши дети всё ...

Врачи назвали первые симптомы рака молочной железы Рак груди чаще появляется у женщин за 30, и смертельный недуг начинается с простого уплотнения. Если вовремя не определить, то в лучшем случае удалят грудь, либо наступит летальный исход. Ежегодно от рака груди в мире умирают 400 тысяч женщин. Для св...

Эксперт дала советы тем, кто хочет самостоятельно начать процесс похудения Праздники прошли, и пора уже перестать откладывать работу над собой и своим телом, а начать осуществлять задуманное и разработать план действий. Так как же перебороть себя и взять в руки? Диетолог Альбина Комиссарова рассказала, как начать худеть и н...

Лэмпард о 3:0 с «Бернли»: «Превосходное выступление. Мы задали стандарт качества» Главный тренер «Челси» Фрэнк Лэмпард высказался после победы над «Бернли» (3:0) в 22-м туре АПЛ. Об игре «Очень убедительная победа. Думаю, что были отрезки отличной игры, но и выступление в целом было превосходно. Мы играли с очень правильным настро...

Может ли худощавый человек стать диабетиком Известно, что ожирение — главная причина развития диабета второго типа. Но может ли человек стройный и даже худой стать жертвой этой метаболической болезни. Когда вопрос касается диабета второго типа, нужно правильно понимать понятие веса. Да, этот д...

Военкор показал, как остаться невидимым для террориста за углом Выглянуть из-за угла можно незаметно. Военкор «Аргументов недели» Сергей Среда показал прием, который называется «черепашка». Он позволяет оставаться невидимым для террориста, который стоит в комнате. Прием «черепашка» дает человеку преимущество в не...

Назван самый простой способом продлить жизнь Исследования снова и снова показывают, что простым способом продлить жизнь является двигательная активность, констатируют ученые. Люди, которые путешествуют пешком, здоровее и счастливее, сообщает издание Express. Британские специалисты рассказали о ...

53-летняя Синди Кроуфорд восхищает стройной фигурой Синди Кроуфорд решила устроить себе wellness-каникулы: вместе с дочерью Кайей Гербер она отправилась в Мексику. По словам самой Синди, они старались больше времени посвятить себе и самочувствию, отключившись от внешнего мира. «Предпраздничное оздоров...

Похудевшая Екатерина Скулкина поделилась фото в облегающих леггинсах Российская киноактриса Екатерина Скулкина показала результаты активных тренировок, диет и массажей. Участница женского юмористического шоу «Comedy Woman» смогла похудеть на 20 лишних килограмм. В своем Instagram-аккаунте юмористка опубликовала фот...

Яна Соломко в ярком купальнике показала, как развлекается с дочкой на пляже Мама и дочь в ярких купальниках вызвали восторг пользователей сети Яна Соломко вместе с дочуркой Кирой сбежала от серой и дождливой украинской зимы в солнечную Флориду, где они отлично проводят время. Недавно певица очаровала поклонников нежным фото ...

Эксперт рассказала, как стать стройной без вреда для здоровья После 40 лет лишние килограммы подкрадываются незаметно, а уходят с трудом. В борьбе с лишним весом женщины часто идут на радикальные методы: изнуряют тело тренировками, строгими диетами или соглашаются на липосакцию. Это не только НЕ способствует сн...

Теему Пулккинен: «Рад оказаться в московском «Динамо». Если бы остался в Минске, сезон был бы уже закончен» Нападающий московского «Динамо» Теему Пулккинен поделился впечатлениями от выступления в составе клуба.  – Теему, по ходу сезона вы поменяли «Динамо» минское на московское. Как прошла ваша адаптация в новой команде?  – Чувствую себя здорово. Если бы ...

Правильный сон: привычки, которые помогут вам отдыхать Ночь призвана для того, чтобы отдыхать и набираться сил. Сон является залогом отличного здоровья и красоты. Некоторые же привычки портят сон, а следовательно, ухудшают самочувствие. Сегодня поговорим о привычках, которые помогут правильно отдохнуть. ...

Как ускорить обмен веществ рассказала диетолог Для того, чтобы ускорить обмен веществ и сбросить несколько килограмм необходимо соблюдать несколько простых правил. Диетолог Марина Ваулина подчеркнула, что очень важно поддерживать водный баланс в организме. Перед приемом пищи необходимо выпить...

Диетологи подсказали, как похудеть после праздников Ученый рассказал, как можно быстро избавиться от «приклеившихся» за новогодние праздники лишних килограммов. Следует правильно питаться и умеренно тренироваться. Специалист из Гисенского университета Михаэль Дешпегель рассказал, как избавиться от изб...

Как избежать переутомления: советы Роспотребнадзора Проблема переутомления очень актуальна в современном обществе. Постоянная и сложная работа, которая требует полной отдачи сил, домашние заботы, отсутствие отдыха и другие жизненные составляющие приводят к тому, что организм человека ослабевает и нас...

Блогер из Тюмени за год похудела на 100 кг Однако девушка решилась на кардинальное преображение. Благодаря силе воли она избавилась от лишних килограммов, пишет Cosmopolitan. По словам блогера, похудеть ей пришлось в связи с проблема...

Биолог назвал три самых простых способа обратить старение вспять Чтобы обратить вспять процесс старения, необходимо чаще подвергать организм положительному стрессу, считает гарвардский генетик, доктор биологических наук Дэвид Синклер. Ученый назвал самые простые способы обеспечить его. По словам биолога, «движущей...

Как защитить глаза при работе с компьютером: советы медиков Если не обращать внимания на первичные симптомы, со временем могут возникнуть более серьезные проблемы. Исследователи из США сообщили, что существует метод, который позволит людям защитить свое зрение в том случае, если они много времени проводят за ...

Роспотребнадзор дал советы по спасению от рака Представители Роспотребнадзора напомнили россиянам о самых смертоносных видах рака. Среди них – опухоли легких, молочной железы, а также толстой и прямой кишки, сообщает "Москва 24"Но даже с ними можно справиться, если вовремя проявить бдительность и...

Снимком в откровенном наряде Светлана Лобода поделилась с подписчиками Известная российская певица устроила фотосессию на пляже. Отдельными снимками Светлана Лобода поделилась в своем микроблоге. Перед камерой артистка предстала в купальнике цвета беж, которые прикрыла бирюзовой туникой с глубоким декольте и высоким...

Устали считать калории? Что такое интуитивное питание и кому оно подойдет Интуитивное питание это относительно новое веяние в мире здорового питания. Но уже есть масса позитивных отзывов – как от специалистов, так и от обычных людей. Интуитивное питание основано на умении слушать свой организм. Но что если организм просит ...

Театр на воде. В школе № 1298 работает секция синхронного плавания Каждый год в преддверии главного зимнего праздника в школе № 1298 «Профиль К­уркино» проходит п­редставление театра на воде «Б­аттерфляй».Сродни искусствуНеобычному школьному театру уже 12 лет, и все эти годы им руководит тренер Е­вгения В­черашнюк....

Топ-10 важных лайфхаков помогут не набрать лишнего во время праздников В новом году вместе с подарками под елкой многих ждут нежеланные сантиметры на на талии и бедрах. Как же не набрать лишние кило в праздничный сезон и сохранить фигуру? Воспользуйтесь простыми лайфхаками от редакции LITE. Как сохранить фигуру во время...

Диетологи подсказали, как «сбросить» 5 кг за неделю Эксперты рассказали о преимуществах диеты «6 лепестков». В старом советском мультфильме лепестки цветика-семицветика выполняли желания маленькой девочки, а диета «6 лепестков» может исполнить твое желание — похудеть на несколько килограммов и избавит...

5 советов против утренней усталости В условиях продолжительной темноты, многим людям становится сложнее вставать утром — они чувствуют усталость, поэтому совсем не хочется покидать теплую постель. Самое популярное решение — литры кофе. Но оно, в конечном итоге, часто усугубляет ситуаци...

Как популярное упражнение может навредить здоровью человека Остеохондроз, нарушение кровотока и инсульт — весомые причины отказаться от вращений. Все в школе выполняли вращения головой в качестве разминки, вот только мало кто знал опасность этого упражнения. Все тренера и врачи советуют делать обычные наклоны...

Орешкин: правительство планирует максимально быстро приватизировать готовые активы Правительство РФ планирует максимально быстро, в 2020—2021 годах, приватизировать готовые к сделкам активы, а по остальным компаниям — сделать дорожные карты для их подготовки к продаже, сообщил глава Минэкономразвития Максим Орешкин.«То, что сегодня...

Медики назвали 4 простых совета для похудения зимой к лету Для похудения к лету важно придерживаться несложных правил: употреблять правильную пищу и больше пить воды. Медики рекомендуют контролировать свой вес и сбрасывать его при необходимости.   Чтобы хорошо похудеть, требуется проводить больше времени в ф...

Медики назвали 4 простых совета для похудения зимой к лету Для похудения к лету важно придерживаться несложных правил: употреблять правильную пищу и больше пить воды. Медики рекомендуют контролировать свой вес и сбрасывать его при необходимости.   Чтобы хорошо похудеть, требуется проводить больше времени в ф...

Маленькие жертвы большого спорта Недавно Ирина Винер-Усманова – легендарный тренер, поделилась своими методами воспитания чемпионок. Винер-Усманова контролирует личную жизнь подопечных и грозится «выгонять, как собак» тех спортсменок, которые заводят "шашни". Тренера неред...

Медики рассказали, как избавиться от головной боли Каждый из нас испытывал головную боль хотя бы раз в жизни. Наверное, в мире не найдется человека, который не испытывал бы то, что мы называем «голова раскалывается». В одних случаях можно решить проблему самостоятельно, в других стоит немедленно отпр...

Анна Ризатдинова показала горячий снимок у бассейна Анна Ризатдинова – обладательница идеальной спортивной фигуры. Ноги девушки свели с ума судей проекта Танцы со звездами 2019, а ее упорство и трудолюбию в работе над собой и своим телом можно только позавидовать. Анна регулярно занимается спортом и п...

Привычные действия приводят к набору лишнего веса Специалист по правильному питанию уже рассказала, почему растительное молоко не поможет в нормализации веса, а теперь диетолог Анна Мелехина решила назвать еще одну причину, почему из-за одной вредной привычки многие не могут похудеть. «Еда с сопрово...

Вратарь «Локо» Коченков: «Обрадовался за Смолова. Всегда приветствую стремление играть в сильной лиге» Вратарь «Локомотива» Антон Коченков оценил переход форварда Федора Смолова в «Сельту», а также поделился мнением о трансфере хавбека Алексея Миранчука в европейский клуб. — Трансфер Алексея Миранчука обсуждался в команде? Спрашивали у него об Италии?...

Орсер – болельщикам Медведевой: «Будьте терпеливыми. Евгения работает над новыми элементами, хореографией, готовится к следующему сезону» Канадский тренер Брайан Орсер рассказал о тренировках Евгении Медведевой и дал совет ее болельщикам, а также поделился мнением о Камиле Валиевой. – Ваши слова о том, что Медведева упала духом из-за неучастия в чемпионате мира, успели огорчить многих....

Чего действительно хотят женщины? Изначально Международный женский день был символом солидарности женщин во многих странах в борьбе за равные права и уважение к женскому труду. Со временем феминистская тематика исчезла даже с открыток, а акценты сместились на восхваление красоты, вес...

Волочкова запуталась в платье и упала на фотосессии В Интернете опубликовали видео, где балерина Анастасия Волочкова оказалась в неловкой ситуации. Артистка решила поучаствовать в фотосессии, которая завершилась конфузом. На фото балерина стоит на фотофоне. На ней надето вечернее бархатное платье в по...

Медики рассказали, как избавиться от разных видов головной боли Существует несколько видов головной боли. Наверное, в мире не найдется человека, который не испытывал бы то, что мы называем «голова раскалывается». В одних случаях можно решить проблему самостоятельно, в других стоит немедленно отправиться к врачу. ...

Артрит или артроз: как определить, что вызывает боль в суставах? Суставы есть в плечах, локтях, коленях и бедрах, они позволяют костям двигаться. Когда человек становится старше, то может начать испытывать боль и дискомфорт, исходящие при движении суставов. Люди часто рассматривают эту развивающуюся боль как норма...

5 любопытных фактов о холестерине, о которых вы не подозреваете Иногда высокий холестерин становится для нас сюрпризом. Как это могло случиться, если вы всегда правильно питались и не страдаете от лишнего веса? Когда дело касается холестерина, люди склонны верить в огромное количество самых разных мифов. Уровень ...

Эксперт рассказала, чем заменить постоянное жевание вкусненького У многих во время новогодних каникул появляется больше свободного времени, которое часто хочется провести с близкими людьми: сходить в гости, собраться семьей, пригласить кого-то к себе, душевно поболтать и в большинстве случаев тут не обходится без ...

Как распознать и победить стресс Накапливаясь, стрессы превращаются в пресс, который можно удержать только с большим трудом. Стресс-менеджеры говорят, что современный человек варится в так называемом котле из множества стресс-факторов. Вариантов выбраться из него три: уменьшить тот ...

«Очень приятно позволить себе покупать то, что хочется». Вера Брежнева о том, как изменилось отношение женщин к украшениям Вера, как начались ваши отношения с брендом? Мы с Mercury дружим уже давно. Сейчас компания активно развивается, и, как любому успешному бренду, Mercury понадобился официальный амбассадор. Сейчас это устоявшийся тренд — мы видим, что во всем мире у с...

Стеша Маликова похудела на 8 килограммов за 4 месяца Дочь известного певца Дмитрия Маликова, 19-летняя Стефания недавно опубликовала на своей странице в Instagram новые фото, изумив подписчиков своей постройневшей фигурой. К радости поклонниц, Стеша поделилась секретом.    Девушка не стала скрывать мет...

Светлана Лобода показала натруженные до мозолей ноги и пожаловалась на свою профессию Певица Светлана Лобода возмутила пользователей сети, опубликовав в Инстаграм фото натруженных до мозолей ног и описав трудности своей профессии.  Артистка поделилась с поклонниками, что ей приходится часами репетировать, а на сон и отдых остается кра...

3 продукта для завтрака против жира на животе Завтрак не должен пропускаться, если вы хотите похудеть. Но одни продукты для завтрака лучше, чем другие. Эти ингредиенты действуют против самого опасного жира — в области талии и живота. При слишком строгом питании во время диеты возникает стресс. Э...

Виктор Матизен: Назначение нового министра культуры вселяет некоторые надежды, а отставка Мединского — точно хорошая новость Новым министром культуры стала Ольга Любимова, ранее возглавлявшая в министерстве департамент кино. Кинокритик Виктор Матизен рассказал The Insider, что с назначением Любимовой можно связывать определенные надежды, но уход Мединского — это...

Девушка служила в армии, а теперь сражает быстрее пули. Она нашла себя в новом деле, и мужчинам это нравится Британка десять лет служила в армии, но в 27 лет решила кардинально сменить профессию. Теперь она — модель для взрослых, которая зарабатывает большие деньги благодаря видеороликам со своим участием. А ещё девушка поняла, что наконец-то стала с...

Диетолог предложила полезные варианты завтраков для худеющих В утренней спешке многие привыкли хватать на ходу бутерброды и сладости, а это оказывает негативное влияние на работу ЖКТ и общее самочувствие в течение дня. Диетолог-нутрициолог Елена Кален рассказала, как сделать свой завтрак быстрым, вкусным и пол...

Владимир Остапчук откровенно признался, изменял ли жене Телеведущий Владимир Остапчук, который прокомментировал скандальное интервью экс-жены, впервые рассказал о причине развода с Еленой, говорится в «Світському житті». Так, шоумен поделился, что они с Еленой поняли, что их семейная жизнь идет кувырком, ...

Диетолог рассказала о правилах питания для работающих в офисе Следить за питанием следует всем, независимо от графика работы. Ведь от того, правильно человек питается или нет, зависит здоровье. Поэтому крайне важно не пропускать приемы пищи, есть здоровые продукты. Многие, просыпаясь по утрам, не завтракают, а ...

Любовь Толкалина обнажилась в ответ на критику хейтеров Поклонники не оценили предпоследнюю фотографию актрисы, выложенную в Instagram.   Началось все с того, что Любовь Толкалина решила взять пример со своей молодой коллеги Лизы Арзамасовой. Юная актриса опубликовала на своей странице в Instagram сним...

Я сорвался: как вернуться к правильному питанию Диета, первые результаты и вдруг — вкусный запах из ближайшей пекарни. Ты бежишь к прилавку, вкушаешь ту заветную булочку, о которой мечтал на протяжении всей диеты. В итоге всё правильное питание летит насмарку, спорт забрасывается. Соблазн рушит вс...

Что готовить на новый год? Повара советуют уделить внимание качеству, а не количеству Новогодний стол в России принято накрывать, чтобы он ломился. Однако времена изменились, и стоять в очереди за уникальным и эксклюзивным продуктом уже нет необходимости. Удивить кого-либо икрой или оригинальной мясной нарезкой нельзя. Поэтому совреме...

6 мифов об очках, которые пора развеять  Ни для кого не секрет, что очки помогают корректировать эти особенности, однако не все знают, как правильно подобрать очки и не навредить себе. Сегодня вместе с Владимиром Золотаревым, врачом-офтальмологом разбираемся, какие заблуждения сопровождают...

Названы 3 неожиданных и простых способа избавления от головной боли Зарубежные медики перечислили 3 неожиданных и простых способа избавления от головной боли. Одним из них является простое питье воды.   Как поясняют врачи, многие люди не могут понять, почему таблетки, которые они принимают от головной боли чаще всего...

Почему диеты не работают: 4 важных фактора Диетологи зачастую слышат печальные истории, как люди мучают себя рисовыми днями или ужинают фруктовым салатом, а вес стоит на одном месте или вовсе ползет вверх. Специалист по питанию Катерина Денисова рассказала, какие четыре важных фактора не учит...

Перечислены 10 преимуществ приема горячего душа перед сном Египетские эксперты перечислили 10 преимуществ приема горячего душа перед сном. Одним из бонусов является понижение уровня сахара в крови.   По словам специалистов, многие люди даже не догадываются о многочисленных преимуществах данной процедуры пере...

"Дни.ру" раздают подарки: книга на восьмое марта Елена Крыгина – топ-визажист и beauty-эксперт, создатель одного из самых популярных видеоблогов о красоте на YouTube. Тысячи девушек пользуются ее совету по уходу за собой. Работа над книгой заняла у Елены более трех лет. Съемки проходили в студии ви...

«Станьте незаменимой». Правила бизнеса женщины, входящей в советы директоров JP Morgan, Starbucks и Estee Lauder «Я не хочу быть побежденной. Я хочу быть победительницей, — говорит Меллоди Хобсон, президент и со-управляющая компании Ariel Investments с активами в $13 млрд. — Если бы я могла сделать что-то для других людей, то я бы хотела помочь им увидеть мою ж...

Врачи назвали 5 ошибок лечения гипертонии Это приводит к тому, что лечение не приносит результатов. Врачи отмечают, что люди с высоким давлением склонны совершать одни и те же ошибки. Это становится причиной инсультов, инфарктов и энцефалопатии, рассказала карди...

«Инфлюенсеры ради хайпа готовы на все». Журналист о блогерах, приближающих «новое варварство» В этот уикенд блогеры-миллионники не давали широкому сообществу соцсетей скучать. В одном случае дело закончилось сломанным ногтем, а в другом – глупой смертью трех человек, которые хотели сделать красивый кадр для «Инстаграма». В погоне за по...

Зимняя потеря веса: 4 простых совета для похудения до лета Чтобы успешно похудеть до лета, достаточно придерживаться простых правил  — пить больше воды и больше двигаться, сделать свой завтрак здоровым. Если по каким-то причинам вы набрали вес в течение зимнего сезона, пришло время взять его под контроль и н...

Вдовий горбик: как избавиться от жировых отложений на шее? Отложения жира на шее часто образуются у женщин после 45 лет. Именно поэтому их называют вдовьим горбиком, так как в таком возрасте раньше многие представительницы прекрасного пола оставались без мужей. MedikForum.ru решил разобраться, почему образуе...

Показала стройные ноги и эффектное декольте: Леся Никитюк выбрала наряд к Новому году Близится год Белой металлической Крысы, и очень важно выбрать для новогодней вечеринки правильный наряд. Леся Никитюк подошла к выбору наряда для встречи Нового года со всей серьезностью. Астрологи рекомендуют встречать год в чем-то блестящем. Поэтом...

Потрясающую фигуру в купальнике показала жена Басты Снимок, сделанный на пляже, Елена Пинская разместила в своем микроблоге.   На снимке Елена запечатлена в слитном купальнике серого цвета. Женщина лежит на песке, ее лицо скрывают большие солнечные очки. - Я так хочу, чтобы лето не кончалось, - пр...

"Важный разговор у Тельцов, Львы - рискуют потерпеть неудачу": что предвещает знакам Зодиака Новолуние Подробный гороскоп для горожан Новолуние в эти выходные не принесет в жизнь разных знаков Зодиака ничего негативного. Используйте эти дни для об...

Анастасия Решетова вернется в модельный бизнес за деньги Тимати? Симона вряд ли обрадуется успеху невестки. Анастасия Решетова похудела и похвасталась подтянутой фигурой в Instagram, даже роды не испортили формы жены Тимати, хотя многие именно из-за страха потерять привлекательность боятся заводить детей. С такой ...

Эксперты определили 6 ключевых способов омоложения Сон, упражнения на выносливость, употребление продуктов с антиоксидантами и другие меры, по мнению экспертов из Индии, влияют на состояние клеточных митохондрий, и таким образом могут способствовать омоложению. Митохондрии представляют собой крошечны...

Горшочек, вари! 6 продуктов, которые помогают мозгу работать Правильная еда нужна не только для того, чтобы сохранить фигуру или повысить иммунитет. Некоторые продукты способны улучшить работу мозга, повысить концентрацию внимания и укрепить память. Читать далее...

Сыктывкар навсегда: зачем Федор Овчинников наколол легендарный город Ы Основатель известной теперь и за пределами России сети "Додо пицца" Федор Овчинников впервые в жизни набил тату. Как рассказал в своих соцсетях предприниматель, тату непростое, а с глубоким смыслом.  На своей руке он набил название родного горо...

Сохранить здоровье после 40 лет. Основные правила Недавно ученые выяснили, что процесс старения в среднем начинается в 34 года. Причем, изменения происходят «скачками». Что нужно знать о здоровье после 40 лет? Первое, что нужно сделать после 40 лет – пройти полноценное обследование. Нужно проверить ...

5 причин боли в пояснице и способы их устранения Боль в пояснице и в ногах — распространенное явление. Она обычно проходит через несколько часов или дней после некоторого отдыха и домашнего лечения. Однако, если боль повторяется или становится серьезной, это может указывать на наличие заболевания. ...

Врач Деспегель рассказал, как быстро убрать живот после праздников Берлин, 3 января. Немецкий врач Михаэль Деспегель дал несколько советов, благодаря которым можно за несколько недель уменьшить обхват талии на пять сантиметров. Доктор порекомендовал придерживаться формулы «2+2+4». Она заключается в следующих тр...

Трент об ассистах: «Ставил цель сделать больше 10 голевых передач за сезон. Теперь намерен обновить свой рекорд» Защитник «Ливерпуля» Трент Александер-Арнолд высказался о своих выступлениях. «Я рад помогать команде, насколько это возможно. В этом сезоне ставил цель вновь отдать более 10 голевых передач. По ходу сезона я пытаюсь выйти за свои пределы и побить ка...

Александр Кожевников: «Если не сработает идея с потолком зарплат, предлагаю ввести «плей-аут» Двукратный олимпийский чемпион Александр Кожевников поделился мнением о необходимости жесткого потолка зарплат в КХЛ. – Большие надежды возлагаю на введение потолка зарплат. Для всех клубов, включая наших фаворитов, он будет выгоден. Должна пойти бол...

Как добиться тонкой талии: советы диетолога По словам врача-диетолога Елены Соломатина, даже самые эффективные упражнения и жёсткие ограничения в еде иногда не позволяют убрать жировые отложения с низа живота. — Жир, который откладывается, бывает висцеральным — внутренним и тем, который отклад...

Как добиться тонкой талии: советы диетолога По словам врача-диетолога Елены Соломатиной, даже самые эффективные упражнения и жёсткие ограничения в еде иногда не позволяют убрать жировые отложения с низа живота. — Жир, который откладывается, бывает висцеральным — внутренним и тем, который откла...

Биограф рассказал о самом характерном для Путина эпизоде из жизни "Для меня, например, в этом смысле интересна история о пожаре в его доме (речь идет о пожаре на даче Путиных под Ленинградом в 1996 году, описанном в книге Рара - ред). Я лично спросил у него, правдива ли она, и он это подтве...

Фанаты певицы Адель обеспокоены ее худобой Фанаты Адель не на шутку встревожились после публикации фотографий изрядно похудевшей британской певицы с отдыха. Ранее певица рассказывала, что занялась всерьез вопросом похудения и привлекла диетолога, а также личного тренера. Но некоторые поклонни...

Вздрагивание при засыпании и судороги ног во сне: норма или опасный симптом? Резкое и неприятное вздрагивание при засыпании является нормой, однако судороги в ногах, которые возникают во время сна, могут быть симптомом опасных нарушений в организме. Многим знакомо явление внезапного подергивания мышц тела, которое происходит ...

Основные правила сохранения здоровья после 40 лет Недавно ученые выяснили, что процесс старения в среднем начинается в 34 года. Причем, изменения происходят «скачками». Что нужно знать о здоровье после 40 лет? Первое, что нужно сделать после 40 лет – пройти полноценное обследование. Нужно проверить ...

Доктор перечислил 7 наиболее частых и простых причин головной боли Египетский доктор Сахер Аль-Факи перечислил 7 наиболее частых и простых причин появления головной боли. Одним из объяснений, по мнению специалиста в области нейрохирургии, является недостаточное употребление воды.   Как объясняет специалист, нередко ...

Долой варикоз: как улучшить кровообращение в ногах Профилактика и лечение варикоза. Если на работе тебе приходится подолгу находиться в одной и той же позе (стоя или сидя), не забывай каждые 30 минут менять положение тела, чтобы стимулировать кровообращение. Для профилактики и лечения варикоза (если ...

Специалисты рассказали о способах защиты от китайского коронавируса Москва, 1 февраля. Специалисты рассказали, как защититься от смертельного коронавируса. Врач-иммунолог Института аллергологии и клинической иммунологии Алла Рыжих отметила, что правильное питание, занятия спортом и прогулки на свежем воздухе значи...

Светлана Ярославова оценила идею сделать 22 апреля днем голосования по поправкам в Конституцию своим мнением о выборе даты для проведения голосования по поправкам в конституцию рф поделилась общественный деятель, социолог, публицист, футуролог, директор центра изучения гражданских инициатив, зампред общественной палаты тюменской области с...

Девушка описала ад жизни с ОКР. Она стала заложницей своего мозга, помешанного на цифре «четыре» Менеджер по работе с клиентами из Англии описала, как живётся человеку с обсессивно-компульсивным расстройством. По словам девушки, она четыре года страдала от навязчивых мыслей и ритуалов, прежде чем наконец обратилась за помощью. И теперь надеется...

Ассоль рассказала, что помогло ей добиться желаемого веса Украинская певица Екатерина Гуменюк, которая больше известна как Ассоль, в этом году попробовала свои силы в Нацотборе на Евровидение 2020, однако не смогла пробиться в финал. К слову, в прошлом году артистка вышла замуж и с удовольствием радовала по...

В сувенирной лавке собора святого Стефана найдено изображение, возможно, созданное Дюрером Исследователи высказывают гипотезу, что настенная роспись, обнаруженная во время реставрационных работ в кафедральном соборе святого Стефана в Вене, была выполнена по рисунку знаменитого немецкого художника Альбрехта Дюрера (1475–1528). Согласн...

3 привычки, которые убивают ваш ЗОЖ Вы стараетесь есть только «правильную пищу», избегаете фастфуда, выпечки и регулярно посещаете спорт зал? Это хорошо, но часто мы делаем что-то, не подозревая, какой урон это наносит нашему здоровью. Откажитесь от этих трех привычек, что сделать обра...

Названы 3 ключевых правила здорового старения Геронтолог Кирилл Прощаев сообщил, что для здорового старения важно наличие физической активности, правильного питания и своевременной диагностики заболеваний. Директор Научно-исследовательского медицинского центра «Геронтология» доктор медицинских н...

Владелец «Шеффилда» о целях: «Хотим стать лучшим «Юнайтед» Владелец «Шеффилд Юнайтед», саудовский принц Абдулла бен Мосаад Аль-Сауд прокомментировал продление контракта с главным тренером Крисом Уайлдером.  – Крис Уайлдер подписал новый 4-летний контракт.  – Да, мы очень рады, он – важная часть успеха клуба....

Медики сформулировали восемь утренних правил для регулярного туалета без запоров Если человек регулярно посещает туалет по утрам, не страдая запорами, — его пищеварение идеально. Медики сформулировали несколько правил, улучшающих работу кишечника по очищению организма. На привычку посещать туалет для дефекации влияют многие факто...

Дрю Бэрримор рассказала, как ей удалось скинуть 10 кг Известная американская актриса Дрю Бэрримор поделилась секретом похудения. У актрисы есть две дочери – Олива и Френки от бывшего мужа Уилла Копельмана. Дрю бесконечно счастлива быть мамой таких замечательных дочерей, однако после беременностей ей был...

Худоба и тоскливый вид: Мартиросян срывается на жене из-за кризиса Comedy? Стресс и «давление» Гарика рискует обернуться для Жанны проблемами со здоровьем. Жанна Мартиросян не прекращает будоражить публику откровениями из личной жизни: то жена комика неоднозначно отзовётся о творчестве Гарика, то выдаст проблемы в семье, те...

Медики перечислили 4 признака надвигающегося обморока Зарубежный источник The Healthy поделился доводами медиков, перечисливших 4 признака надвигающегося обморока. Одним их сигналов является покалывание или онемение конечностей.   Обморок — это приступ кратковременной утраты сознания, обусловленный врем...

"Его желания очень просты...": советы специалиста, как говорить с мужчиной о сексе Часто случается, что женщины не получают удовольствия от своего партнера, терпят годами, становятся холодными и отстраненными. Что в таком случае делать? ...

Врач поделился простыми советами, помогающими оздоровить легкие Единственно простым способом оздоровить легкие является совокупность здорового рациона и образа жизни, в котором к минимуму сведены вредные привычки. Об этом на портале Timesnownews.com рассказал врач-натуропат и оздоровительный консультант Маной Кут...

Опасный фитнес: когда "качалка", бег и кардио оказываются под запретом Эксперт по фитнесу и ЗОЖ Наталья Новожилова ― о том, как тренировками можно испортить себе фигуру и навредить здоровью, какие массово популярные упражнения на самом деле вредны и чем тип фигуры "айтишник" отличается от всех остальных при планировании...

Попов заявил, что российское брендовое вооружение зарекомендовало себя на мировой арене Источник в сфере военно-технического сотрудничества (ВТС) сообщил, что Сербия закупила у России батарею комплексов ПВО «Панцирь-С1», поставки которого запланированы на 2020 год. Издание «НьюИнформ» обратилось за комментарием к заслуженному военному...

Как остановить выпадение и ускорить рост волос: простые и эффективные рецепты Эту маску можно легко приготовить в домашних условиях Какая девушка не мечтает о густых, красивых и блестящих волосах. Во время расчесывания или мытья головы вы заметили, что у вас выпадает много волос? Пора бить тревогу, пока не поздно. Редеющая шев...

Как заниматься спортом во время поста, рассказал эксперт по питанию Эксперт по питанию и основатель компании Mark’s Daily Apple Марк Сиссон рассказал, как заниматься спортом во время поста. Как пояснил специалист, данный период вовсе не указывает на то, что следует вести малоподвижный образ жизни. Марк Сиссон пояснил...

Леся Никитюк показала жесткий режим похудения на отдыхе в Абу-Даби Телеведущая решила активно бороться ультраинклюзивом После заснеженного Буковеля теледива Леся Никитюк вместе с подругой Лией улетела в Эмираты, чтобы наконец насладиться теплой погодой, кулинарными изысками и активно провести время. Стоит отметить, ...

Анна Щербакова: «Хочу поблагодарить моих тренеров. Огромное спасибо за поддержку, правильный настрой и веру в меня» Победительница чемпионата России-2020 Анна Щербакова поделилась впечатлениями от прошедшего турнира в Красноярске, а также поблагодарила тренеров и болельщиков. «Ну что, первая половина соревновательного сезона завершилась чемпионатом России! И это в...

Виктория Бекхэм показала свой идеальный завтрак Завтрак Виктории можно назвать аскетичным, но с изюминкой 45-летняя Виктория Бекхэм решила начать год по всем правилам ЗОЖ. Британская дизайнер и супруга экс-футболиста Дэвида Бекхэма всегда отличалась своими идеальными формами и чувством стиля. Одна...

Врач объяснил, что делать, если вдруг скрутил мышечный спазм Специалист ЛФК дал простые советы, что предпринять, если с мышцами случилась беда. Мышечный спазм может наступить при переохлаждении и при неловком повороте тела, он может возникнуть от долгой статической нагрузки и от неправильно дозированных физиче...

3 «золотых» лайфхака, побеждающих черные точки Черные точки начинают мучить девушек в подростковом возрасте. Одним судьбой предписано пережить проблему с помощью правильного ухода, то другим жизнь портит генетика, из-за которой терпеть точки придется едва-ли не всю жизнь. Некоторые «умницы» предп...

Как придать объем волосам дома, рассказал стилист Если под рукой есть пудра и фен, волосы легко можно сделать пышными и объемными. Стилист поделился хитростями, как легко и просто придать объем волосам в домашних условиях. Сделать это достаточно просто, если пользоваться советами регулярно. Например...

Врач назвал 5 признаков опасной женской обуви Современная обувь славится своей привлекательностью и удобством. Чего нельзя сказать о её практичности. Травматолог Богдан Бородин рассказал, как не загреметь в больницу с переломом до Нового года. Зима подразумевает под собой не только мороз и снег,...

Правильное питание в сезон респираторных заболеваний Простые совету помогут сохранить здоровье и снизить риск заражения. Эксперты советуют отложить диеты до лета, поскольку дефицит питательных веществ приведет к ослаблению иммунитета. В ежедневный рацион должны входить орехи, овощи, фрукты, злаки, рыба...

«Устала от декрета»: многодетная мать стала самой красивой женой в Ярославле Елена Куликова рассказала «ProГороду», как спаслась от домашней рутины В Ярославле выбрали самую красивую жену и маму. Ею стала мама троих детей...

Алессандра Амбросио блеснула стройными ножками и тонкой талией Звезда отправилась на очередной концерт Алессандра Амбросио – любительница разнообразных тусовок и активной жизни. 38-летнюю знаменитость всегда можно найти где-то на пляже, на модном показе, концерте или фестивале, где она веселится в компании друзе...

Назван простой способ избавления от стресса Врач Игорь Иусов озвучил простой способ избавления от стресса. В холодное время года люди чаще сталкиваются с подавленным состоянием. Как объяснил специалист, эффективным методом борьбы со стрессом зимой являются пробежки в парке. Если в это время на...

Кардиолог: простые и эффективные способы снизить давление без лекарств Каждый второй после 50 лет страдает от высокого или повышенного давления, находясь в группе риска по инсультам, сердечным приступам и т. д. Между тем, есть простые способы борьбы с повышенным давлением, они больше подойдут «начинающим гипертоникам», ...

Маша Ефросинина показала забавное видео с дня рождения мамы Маша Ефросинина недавно вернулась из короткого, но продуктивного семейного отпуска. Ведущая не признавалась, куда летела с мужем Тимуром Хромаевым и детьми – дочкой Наной и сыном Александром. Впрочем, она лишь отметила, что погода стояла не слишком б...

Найден легкий способ побороть депрессию Американские ученые провели небольшое исследование с целью отыскать универсальное средство для борьбы с депрессией. И «лекарство» было найдено. Йога и дыхательные упражнения, уверены научные сотрудники Школы медицины Бостонского университета, отлично...

Эксперт назвала возможные причины сильного голода и как их устранить Пытаетесь похудеть, но постоянное чувство голода заставляет переедать и не дает снизить вес? Обратите внимание, что оно не возникает ниоткуда — на это есть причины. Диетолог-нутрициолог Надежда Пахирко, которая ранее развенчала популярные мифы о саха...

В Роспотребнадзоре по Коми рассказали, как избежать переутомления В ведомстве предостерегли жителей об опасности сильной усталости Управление Роспотребнадзора по Коми опубликовало на официальном сайте несколько...

Как справиться с бессонницей за одну неделю Профессор Джейсон Эллис разработал метод «реструктурирования сна», основой которого является сокращение времени пребывания в постели, сообщает health info. Как правило, люди, страдающие от бессонницы, стараются пораньше лечь спать в надежде повысить ...

В США погиб известный сторонник теории плоской Земли В 2018 году Майк Хьюс пытался всем доказать, что на самом деле Земля плоская и имеет форму фрисби. Он погиб во время запуска паровой ракеты в США, сообщает портал WWW.PLANETANOVOSTI.COM. Инженер, которого прозвали Безумный Майк, планировал подняться ...

В сети высмеяли церемонию награждения боевиков Алексей Голобуцкий поднял очень важную тему в одном из своих постов в Facebook. Так, известный блогер показал фотографии с награждения званиями «героев» боевиков «Л/ДНР». Раздача «почетных званий» происходила 26 декабря. Пушилн подчеркнул, что в свое...

Врач скорой помощи рассказал, как подготовиться к купанию в проруби в областном центре полным ходом идет подготовка к крещенским купаниям. специалисты обустраивают купели, проверяют лед и места массового купания. кроме того, подготовка требуется и самим купающимся. по словам медиков, подвергать свой организм хо...

Минамино может дебютировать за «Ливерпуль» в матче кубка Англии против «Эвертона» Главный тренер «Ливерпуля» Юрген Клопп рассказал, когда новичок команды Такуми Минамино сможет дебютировать в ее составе. «Сейчас (в матче с «Шеффилдом» – прим. Sports.ru) нам еще нельзя, но мы думаем о том, чтобы включить его в состав в следующем ма...

Роспотребнадзор дал рекомендации по профилактике гриппа Соответствующая информация опубликована на сайте ведомства. Специалисты Роспотребнадзора объясняют, что не все группы людей способны проходить вакцинацию по тем или иным причинам, например, аллергия или иммунодефицитные состояния. Для такой категор...

Калужанина утомил ритм города. Теперь он голодает, бегает по лесам и всем это советует Все салаты подъедены, виски тоже подвыпиты! А значить это может лишь одно — настал первый рабочий день в новом году. Предлагаем вам начать его в стиле ЗОЖ и продолжить экскурсию по странным людям Калуги с Андреем Манкевичем. Сегодня под наш...

Жительница Пензенской области хотела сдать жилье, а лишись денег Полиция Заречного начала проверку по факту мошенничества. К правоохранителям обратилась местная жительница и сказала, что ее обманули на деньги. Женщина хотела сдать квартиру в Заречном и для этого разместила на сайте «Авито» объявление. Ей позвонил ...

Ксения Мишина поделилась секретами красоты Украинская актриса Ксения Мишина поделилась секретами красоты. Девушка рассказала, как следит за кожей лица и что позволяет ей выглядеть всегда отлично. Ксения Мишина ведет здоровый образ жизни, а также посещает спортзал и следит за питанием. Однако ...

Впечатляет: 52-летняя Николь Кидман показала подтянутую фигуру на пляже Актриса наслаждалась солнцем и морем в милом купальнике и получила много комплиментов. Недавно Николь Кидман побывала на море и невольно стала королевой пляжа. Актриса отдыхала с мужем Китом Урбаном, папарацци запечатлели пару во время купания. Особо...

Светлана Лобода взбесила поклонников фотографией своей мозоли на ноге Артистка пожаловалась подписчикам на неудобства, которые ей приходится терпеть, будучи певицей. На своей странице в Instagram Светлана Лобода поделилась с подписчиками снимком мозоли. Столь необычный пост артистка пояснила тем, что хочет рассказа...

Женщина хотела роскошные брови, а получился эпичный фейл. Теперь её внешность — огонь, обжигающий стыдом Жительница США мечтала о красивых бровях, но такая красота её не впечатлила. Женщина обратилась к косметологу, однако работа специалиста получилась настолько ужасной, что американке стыдно появляться на людях. Теперь она требует, чтобы ей вернули де...

Нутрициолог объяснила, почему она не рекомендует отказываться от мяса   Диетолог Елена Кален считает, что с утра стоит предпочесть медленные и быстрые углеводы, а второй половине дня стоит есть белки и клетчатку, которые надолго утоляют голод и увеличивают работоспособность. Поэтому днем лучше принимать в пищу рыбу, пт...

Анна Седокова взволновала подписчиков фотографией в постели без одежды Певица и экс-участница группы «ВИА Гра» Анна Седокова опубликовала соблазнительную фотографию на своей официальной странице в социальной сети Instagram. На снимке звезда лежит обнаженная в кровати.         View this post on Instagram...

«Один из лучших котят, что я видел». В США нашёлся самый пушистый кот, и он даже слишком похож на облачко Персидский кот во время выставки в США покорил сердце судьи своим внешним видом. Питомец привлёк внимание двуногих шерстью, ведь он по праву может считаться самым пушистым котёнком в мире. Хотя самому животному, судя по его недовольной мордочке, чре...

Маджер: «Роналду будет бороться за «Золотой мяч» еще три сезона» Трехкратный чемпион мира по пляжному футболу в составе сборной Португалии Маджер в интервью «Известиям» рассказал, кого считает самыми техничными игроками в своем виде спорта и в футболе. По его мнению, португалец Криштиану Роналду еще три года будет...

Эксперт рассказала, что поможет быстро превести организм в порядок после праздников Праздники остались позади, и теперь основная задача – вернуться в форму после застолий и систематических перееданий. Так как же наиболее эффективно, быстро и с пользой для здоровья привести себя в порядок? Пять правил от нутрициолога Елены Кален, кот...

Ефимова о распаде пары с Коровиным: «Саша не верит, что наша пара может достичь успеха. Спасибо, что он искренне это озвучил» Российская фигуристка Алиса Ефимова, ранее выступавшая в парном катании с Александром Коровиным, рассказала, почему их пара распалась, а также объяснила причину своих трудностей с прыжками. – Как думаете, в чем причина ваших частых падений на соревно...

Быстро и эффективно: как избавиться от растяжек Растяжки часто доставляют девушкам дискомфорт. Но от них вполне реально избавиться. О самых действенных методах расскажет MedikForum.ru. Лазерная шлифовка Это самый простой и любимый многими женщинами метод, который помогает избавиться от растяжек. Л...

4 способа побороть стресс на работе Стресс на рабочем месте — растущая проблема, которая влияет не только на благосостояние сотрудников, но и на производительность компании. Профессиональный стресс проявляется, когда работа начинает требовать вещей, которые превосходят возможности сотр...

Маша Малиновская в трусиках покорила подписчиков декольте и длинными ногами Российская модель, телеведущая, актриса, в прошлом - государственный деятель, а теперь певица Маша Малиновская продемонстрировала длинные ноги и шикарное декольте в своем Instagram. Блондинка снялась в откровенной фотосессии, где предстала перед о...

Ситуации, которые современные дети не поймут Вряд ли в прошлом, в своем детстве, вы могли поверить, что сейчас мир и жизнь так изменятся. Привычные вещи станут другими: неизвестный номер вас насторожит, перекус в детстве будет в фаст-фуде, а не то, что мама даст в школу, и мода станет страннее....

Хронические боли: почему возникают и что делать? Довольно часто людей мучают хронические боли – то поясница болит, то голова, то грудная клетка. Пациенты терпят эту болезненность, хотя делать этого категорически не следует. В чём могут быть причины возникновения хронических болей и что с этим делат...

Цветочный мастер-класс и игровая программа: куда пойти в Йошкар-Оле на выходных? В городе пройдут праздничные мероприятия В эти выходные 7 и 8 марта йошкаролинцы могут провести время с пользой, а еще проводить Масленицу. Спец...

Эксперт рассказала, как не навредить фигуре за праздники Эксперт по похудению и правильному питанию Катя Медушкина на своей странице в instagram поделилась полезным новогодним чек-листом. Он поможет остаться в форме и не набрать лишнего за праздники, но при этом также весело провести время. Не стремитесь п...

52-летняя актриса Лора Дерн получила премию SAG Awards в изумрудном платье с глубоким декольте 52-летняя актриса выбрала для своего аутфита красивый наряд. Лора Дерн получила премию SAG Awards в номинации «Лучшая женская роль второго плана» за роль в фильме «Брачная история». На красной дорожке Лора предстала в изумрудном платье макси с красив...

Ещенко: «Тедеско говорит правильные вещи и не берется за все подряд. Мы поступательно изучаем его систему» Правый защитник «Спартака» Андрей Ещенко высказал мнение о работе главного тренера команды Доменико Тедеско. Немецкий специалист возглавил красно-белых 14 октября 2019 года. «Смог ли Тедеско чем-нибудь удивить в плане тренерской работы? Я интересовал...

Компания «Медиаполе» стала лидером среди операторов рекламы в аэропортах в рейтинге качества сервиса OOH по итогам 2019 года Результаты исследования продемонстрировали картину восприятия операторов со стороны их заказчиков. В качестве экспертов в проекте приняли участие представители крупнейших медиаагентств, которые оценили работу компаний OOH-сегмента по ключевым парамет...

Как безболезненно отказаться от сахара и похудеть за 2 недели Если отказаться от сахара, можно похудеть и улучшить свое здоровье. Но отказаться сложно, потому что сладкое — это вкусно, многие его любят. Я знаю способ, как отказаться от сахара без мучений и ломок всего за 5 шагов. Шаг #1 — сдать анализы и прокон...

За неделю до 8 Марта ростовский астролог составил календарь красоты для девушек Астролог из Ростова составил календарь красоты для девушек. Ольга Шумилина рассказала, как встретить 8 Марта так, чтобы покорить окружающих. В праздничную неделю с 2 по 8 марта будет растущая Луна. Ретроградный Меркурий продолжит своё влияние, поэтом...

Слишком много на себя берет. Чем опасно поражение блуждающего нерва Бесперебойная работа органов тела человека обеспечивается целым рядом факторов. И один из них — правильная работа блуждающего нерва. Данное скопление клеток работает со всеми жизненно важными органами, а при сбоях в его деятельности может наступать ...

Санта Димопулос восхитила стройной фигурой через 4 месяца после родов Певица отдыхает в Дубае вместе с сыном и маленькой дочкой Санта Димопулос наслаждается материнством — этой осенью певица родила второго ребенка, доченьку Софию. Сейчас вместе с малышкой и 11-летним сыном Даниэлем артистка отправилась на отдых в ОАЭ —...

В ДНР восстанавливают разрушенный ВСУ спорткомплекс Глава ДНР Денис Пушилин проинспектировал работы над расстрелянным ВСУ спорткомплексом в Шахтёрске, который поручил восстановить в ходе прямой линии, состоявшейся 27 декабря 2018 года. Об этом сообщает официальный сайт главы республики, передаёт корре...

Александр Стоянов трогательно поздравил Екатерину Кухар с днем рождения Звездная балетная пара Украины Екатерина Кухар и Александр Стоянов практически неразлучны — ведь они и работают вместе, и путешествуют всегда тоже, а также воспитывают сына и дочь. Недавно артисты побывали с гастролями в Китае и поделились в сети сво...

Диетолог раскрыла правду о популярных системах питания Существует множество различных диет и систем питания, которые предписывают принимать пищу с какими-то ограничениями во времени. Действительно ли можно похудеть таким образом, рассказала в своем Instagram сертифицированный нутрициолог, международный т...

Как не заразиться гриппом — золотые правила Для этого не нужно обмениваться ручками и телефонами на работе, а также находиться на расстоянии менее двух метров от чихающих людей. Эксперты утверждают, что соблюдение базовых правил намного снижает вероятность заражения гриппом. Для начала откажит...

8 способов снизить уровень сахара в крови Высокий уровень сахара в крови связан с развитием многих опасных нарушений в работе важнейших органов и систем нашего тела. Портал MedikForum выяснял, какие способы помогают добиться снижения содержания сахара в крови. Высокий уровень сахара в крови ...

Эндокринолог: как навсегда избавиться от лишнего веса Как сообщила эндокринолог Центра метаболического здоровья и потери веса в США Элизабет Лоуден, люди зачастую не могут быстро похудеть из-за медленного метаболизма. Сонливость, упадок сил, частые головные боли и выпадение волос являются признаками нар...

В Тюмени спасли маленькую девочку, которая могла задохнуться из-за игрушки накануне, 9 февраля, в полседьмого вечера к 3-летней тюменке на червишевский тракт приехали медики скорой помощи. девочка засунула себе в нос шарик, а напуганная мать не знала, как помочь ребенку, который еще не научился сморкаться. по прибытии ...

Актер Вячеслав Манучаров признался в удалении груди На крайние меры актер пошел из-за чрезмерных занятий спортом. Увлекшись посещением спортзала Вячеслав Манучаров не заметил, как тренировки привели к увеличению молочных желез. Свою роль в этом сыграли и препараты, способствующие увеличения мышечн...

В Новозыбкове улица «Южная, никому не нужная» превращается в бездорожье Улица Южная находится на окраине города, почти у леса с южной стороны. После Чернобыля здесь проложили отличный асфальт. Улица выровнялась, люди построили красивые дома. В те годы это была единственная в этой части города красивая улица, хоть и без п...

Девушка похвасталась фотографией в обновке и стала мемом в твиттере. А виновато нижнее бельё с высокой талией Пользователи русскоязычного твиттера уже третий день обсуждают высокие трусы, и это не шутка. Простые снимки швеи из Санкт-Петербурга породили настоящую дискуссию о фасонах нижнего белья и волосах на женском теле. А ещё — стали шаблоном для па...

Идеальные варианты перекусов к чаю, которые помогут сохранить фигуру Диетолог поделилась кретериями выбора перекусов к чаю Во время чаепития часто рука сама так и тянется к чему-то сладкому и вкусному, сойдет бутерброд или другой быстрый перекус, вот только такие перерывы за чашечкой ароматного напитка могут оставить ...

Что в выпуклом животе тебе моём: почему торчит пузо? Выпуклый живот часто ассоциируют с пивным пузом. Нередко он возникает у мужчин, с фигурой по типу «яблока». Однако к торчащему пузу приводит множество факторов, связанных с неправильным, нездоровым образом жизни. Посмотрим, что приводит к выпуклому ж...

Подарки судьбы у Близнецов, денежные поступления у Стрельцов: гороскоп на неделю для всех знаков зодиака Астрологический прогноз на 10 — 16 февраля Овен Рабочие задачи кажутся более сложными, чем обычно. Вероятно, вам быстро придется обучиться чему-...

Потап и Настя Каменских показали свое спортивное утро в Мексике Даже на отдыхе артисты не забывают о тренировках Настя Каменских и Потап продолжают наслаждаться расслабленным отдыхом в любимой Мексике — парочка выбрала атмосферный город у океана Тулум. Певица не упускает случая похвастаться яркими пляжными луками...

Подписчики пришли в восторг от фотографии Самойловой после четвертых родов Модель и жена рэпера Джигана Оксана Самойлова недавно родила четвертого ребенка. Сына назвали Давидом. В Instagram-аккаунте звезда часто делится снимками и демонстрирует поклонникам, как выглядит после четвертого кесарева.         Vi...

Пять советов йошкаролинцам, как сделать красивые фотоснимки зимой Всегда ловите момент Новый год, зима, снежинки – это сказочное время хочется оставить в памяти. Самый лучший способ – фотография. Но не все знаю...

Женщина не перенесла операцию по увеличению ягодиц Жительница Великобритании отправилась в Стамбул, чтобы турецкие врачи сделали ей операцию по увеличению ягодиц. Однако хирургическое вмешательство привело к смерти женщины. Об этом позднее написал ее возлюбленный в Facebook. Медики проводили перекачк...

Раскрыты секреты красоты 50-летней Дженнифер Энистон Энистон делает ставку на профессиональный уход, питание и спорт — каждый день! Дженнифер Энистон продолжает купаться “в лучах славы” после своего более чем эффектного выхода на церемонии SAG Awards-2020 — премия Гильдии киноактеров (19 января, Лос-Ан...

Мануальный терапевт рассказал, как сохранить осанку при сидячей работе При сидячей работе сотрудники офисов проводят за компьютерным столом не менее восьми часов кряду. И это чревато серьезными проблемами со здоровьем. Офисные работники, постоянно находясь в напряжении, разрушают свой позвоночник, зарабатывая себе не то...

Муж Полины Гагариной похвастался результатами похудения Фотограф и муж российской исполнительницы Полины Гагариной Дмитрий Исхаков опубликовал на своей официальной странице в социальной сети Instagram снимок, на котором продемонстрировал результаты похудения, а также рассказал о своих тренировках и сист...

Обезболивающие, отдых, упражнения? Это помогает при боли в плече Теннисисты, баскетболисты, художники, электрики: ряд спортсменов и профессиональных групп страдают от болей в плечах. Они не редки т у обычных людей, без «профессиональных издержек». Что делать? При болях в плечах важно соблюдать несколько правил, и ...

Волгоградцам рассказали о ложных слухах о правильном питании Не надо отказываться от всего вкусного ради правильного питания и ставить для себя невероятные ограничения в рационе

Юлия Меньшова поделилась секретом, как добиться «осиной» талии Москва, 17 февраля. Актриса и телеведущая Юлия Меньшова поделилась секретом, как ей удается сохранять стройную фигуру. Из-за напряженного графика у артистки практически нет времени на спорт. Поэтому она придерживается особого режима питания, чтоб...

Алина Гросу поделилась планами на Новый год Певица поделилась важным секретом стройности Алина Гросу признается, что ей непросто поддерживать себя в форме, а также делится секретом идеальной фигуры. «На самом деле я до сих пор не считаю свою фигуру хорошей. Постоянно сижу на правильном питании...

Доктор Мясников рассказал о правильном питании при камнях в почках Специалист посоветовал пить как можно больше воды, так как жидкость хорошо «промывает» внутренние органы. В меню следует включить фрукты и овощи. В рационе должно быть как можно больше огурцов, томатов, перца, яблок, винограда и клюквы. Желательно,...

Врач-гастроэнтеролог объяснила, почему сразу после праздников не нужно худеть Во время новогодних праздников из-за частых застолий у многих возникают проблемы с лишним весом. Понятно, что избавиться от набранного веса хочется как можно поскорее. Но, как рассказала кандидат медицинских наук Кристина Квит, худеть сразу после пра...

Как мы будем заниматься фитнесом в этом году: 10 тенденции 2020 года Начало года — время, когда принято составлять прогнозы о том, что ждем нас в ближайшие 366 дней. Прогнозирование всегда интересно, а особенно — когда оно подтверждено исследованиями и основано на непосредственной практике. Совместно с Русланом Пановы...

Эксперты по здоровому питанию пояснили, как не сорваться с диеты Диетологи поделились советами, которые помогут не не сорваться с диеты и минимизировать дискомфорт психологического характера. Рекомендации разработаны для тех, кто хочет привести в порядок тело и сберечь здоровье. В первую очередь необходимо выделит...

Ученые выяснили, под какую музыку лучше заниматься спортом Прослушивание быстрой музыки помогает человеку легче переносить нагрузки при занятиях спортом и фитнесом, выяснили итальянские психологи и нейрофизиологи, эксперимент которых опубликован в журнале Frontiers in Psychology. «Наши наблюдения п...

Старшая дочь Миллы Йовович настоящая копия мамы Очень скоро американская актриса Мила Йовович и ее супруг Пол Андерсон станут многодетными родителями. Ведь до появления на свет их третьего ребенка осталось чуть меньше шести недель. В канун 2020 года Мила решила поделиться со своими поклонниками ми...

4 научно-доказанных способа бросить курить Никогда не поздно бросить курить. Даже отказ от курения в пожилом возрасте оказывает положительное влияние на здоровье. Эти 4 способа показали наибольшую эффективность. Финансовый стимул Курение стоит дорого. Осознайте это и выясните, сколько денег б...

Названы причины постоянного чувства голода Эксперт назвала возможные причины сильного голода и как их устранить Пытаетесь похудеть, но постоянное чувство голода заставляет переедать и не дает снизить вес? Обратите внимание, что оно не возникает ниоткуда — на это есть причины. Диетолог-нутрици...

Названы причины постоянного чувства голода Эксперт назвала возможные причины сильного голода и как их устранить Пытаетесь похудеть, но постоянное чувство голода заставляет переедать и не дает снизить вес? Обратите внимание, что оно не возникает ниоткуда — на это есть причины. Диетолог-нутрици...

Эксперт дала простую рекомендацию, как не поддаться обжорству зимой Активизация режима «худею» обычно включается ближе к весне, а в середины зимы после череды праздников, которые вполне могли пройти с минимальными потерями для фигуры, хочется расслабиться и не думать о сезоне купальников. Холод и отсутствием активных...

Как фотографировать авто для объявления, чтобы быстрее продать? Мы продолжаем знакомить автовладельцев с премудростями съёмки своего автомобиля для успешной продажи. Хорошие фотографии — это залог успешной сделки в кратчайшее время. Поэтому надо знать, как правильно подать свою машину. Время съемки. Для хороше...

Подумай об этом, чтобы выжить: названы способы защиты от онкологических заболеваний Сегодня авторскую колонку для «ProГорода» написал Дмитрий Петровский Каждый год тысячи людей слышат о страшном диагнозе. Онкология — смертельное...

10 лучших советов против судорог в ногах Судороги в ногах могут быть очень болезненными, и это знают не только спортсмены. Портал MedikForum собрал лучшие советы, помогающие предотвратить данное нарушение. Тянуть пальцы. Насколько возможно, выпрямите пораженную ногу так, чтобы стопа распола...

Как заказать цветы с курьером Люди современности предпочитают рациональный подход во всём. Ранее приходилось довольствоваться малым и тратить массу времен на этап поиска подходящего букета. Сегодня же процесс удалось систематизировать и оптимизировать до ...

Воробей рассказала о последствиях операции на руке Москва, 24 января. Юмористка и певица Елена Воробей получила серьезную травму во время одного из своих концертов. Спустя неделю после первой операции на руке выяснилось, что придется делать и вторую. Об этом артистка рассказала своим поклонникам ...

Сколько нужно ходить для предупреждения болезни Альцгеймера Ученые выяснили, сколько пожилому человеку нужно ходить с целью предупреждения болезни Альцгеймера. Избежать старческого слабоумия можно, но для этого необходимо много двигаться. Известный российский геронтолог, профессор Кирилл Прощаев рассказал в С...

Признаки опасного невроза, которые мы привыкли не замечать Если тревога прочно вошла в вашу жизнь, происходящее потеряло вкус, а окружающие события вызывают только раздражение – невроз. Это заболевание, которое нужно лечить, и расшатавшиеся нервы не поправятся сами собой. Не стоит самостоятельно подбирать се...

Адвокат Зайцевой, Романовой и Вилухиной заявил, что МОК признал подделку подписей Родченкова в документах Адвокат российских биатлонисток Ольги Зайцевой, Яны Романовой и Ольги Вилухиной Алексей Панич заявил, что Международный олимпийский комитет (МОК) признал поддельными подписи Родченкова в документах по делам спортсменок. «В качестве ответа был предост...

Как вытащить ребенка из мира видеоигр и спасти кошелек от «донатов» Сотовый телефон и мышка стали продолжением руки вашего ребенка? Он заговорил на сленге геймеров и круглосуточно пропадает в виртуальном мире? Правило «чем бы дитя не тешилось, лишь бы оценки были хорошими» тут не действует. Необходимо принимать более...

Отек мозга диагностировали у Оксаны Воеводиной Российская фотомодель Оксана Воеводина рассказала о проблемах со здоровьем, с которым она столкнулась после родов. По ее словам, причиной осложнений стал эпидуральная анастезия. Экс-жена Мухаммада V призналась, что у нее диагностировали отек мозга, а...

Мужчина похудел на 27 килограммов и лишился почки ради брата-близнеца Житель США похудел на 27 килограммов и полностью изменил свой образ жизни, чтобы стать донором почки для брата-близнеца, страдающего гломерулонефритом. Он стал больше спать, перешел на здоровое питание и начал выполнять физические упражнения каж...

В погоне за «индивидуальностью»: Зачем девушки делают пластические операции Тонкий и аккуратный нос, пухлые губы, ярко выраженные скулы, подтянутые ягодицы, пышный бюст – сегодня иметь такие внешние данные может каждая девушка. Современная пластическая хирургия позволяет подкорректировать любые кажущиеся человеку недостатки....

Можно ли лечить насморк чесноком и луком? Для лечения насморка и заложенности носа многие нередко берут те продукты, которые есть под рукой, — чеснок и лук. Их используют целиком, вставляя кусочки в ноздри, выдавливают из них сок, смешивают их с маслом — чтобы получились «капли» для носа. ...

Названы причины постоянного чувства голода Эксперт назвала возможные причины сильного голода и как их устранить Пытаетесь похудеть, но постоянное чувство голода заставляет переедать и не дает снизить вес? Обратите внимание, что оно не возникает ниоткуда — на это есть причины. Диетолог-нутрици...

8 простых советов для предотвращения подагры Следуя здоровым правилам образа жизни и контролируя рацион, можно добиться снижения уровня веществ-пуринов в организме и тем самым предотвратить появление подагры, сообщает портал Health.news. Будучи одной из форм воспалительного артрита, подагра воз...

Врач-эндокринолог назвала лучшие способы ускорить метаболизм и начать худеть Медленный метаболизм не позволяет похудеть, но эту проблему можно решить. Например, можно добиться ускорения метаболических процессов за счет тренировок и коррекции питания рассказала американский врач-эндокринолог Элизабет Лоуден, о чем сообщает пор...

Руслана рассказала, как достигает гармонии с собой и окружающим миром Певица Руслана активно продвигает здоровый образ жизни и экотехнологии. Она уже давно стала человеком, голос которого слышит весь мир, и к которому прислушиваются. Не остается за кадром и то, как Руслана работает над собой. 46-летняя артистка говорит...

Ортопед рассказал, какая обувь вызывает пяточную шпору Потенциальную опасность представляют даже домашние тапочки. Пяточная шпора — очень опасная и неприятная проблема, которая может полностью вывести человека из общества из-за нестерпимой боли. Эксперт предупредил о главных опасностях и мерах, которые п...

Стример решил узнать, храпит он во сне или нет. Вместо ответа парень получил миллион зрителей и $11 000 Тиктокер из Китая стал звездой интернета после того, как поспал на своём стриме. Парень запускал прямой эфир для себя с одной целью — узнать, храпит он во время сна или нет. Проснувшись, он обнаружил, что обрёл огромную фан-базу, ведь на его к...

Эксперт рассказала, как не навредить здоровью и фигуре во время поста В понедельник, 2 марта начался Великий пост. Верующие христиане в это время работают над своим внутренним миром, а также отказываются от продуктов животного происхождения – мяса, молочных продуктов и яиц. Поститься или нет — это выбор каждого. И поня...

Выспаться с умом: 10 правил для тех, кто хочет наладить свой сон Можно спать 10 часов, но на утро встать с тяжелой головой. А можно через шесть часов сна почувствовать бодрость и свежесть. Как спать так, чтобы высыпаться? 1. Завершите цикл стресс-реакции Предположим, вы переделали все дела и готовы как следует отд...

Принца Гарри и Меган Маркл без маникюра и укладки сфотографировали в аэропорту Британского принца Гарри и его супругу Меган сфотографировали в канадском аэропорту, когда они вернулись из США. Согласно последней информации, герцог и герцогиня летели коммерческим рейсом. Более того, Гарри и Меган самостоятельно несли свои сумки и...

Райффайзенбанк купил домен в преддверии запуска нового продукта На официальный сайт Райффайзенбанка теперь можно попасть по короткому доменному имени raif.ru. Об этом сообщили в банке, уточнив, что домен заработал в преддверии запуска нового продукта, «концепция которого также требует легкости и простоты любых ко...

Экс-директор «Хоффенхайма» о Фирмино: «Результаты тестов были хуже, чем у моей бабушки. Не верилось, что он может играть в футбол» Бывший спортивный директор «Хоффенхайма» Эрнст Таннер рассказал о покупке у «Фигейренсе» форварда Роберто Фирмино, сейчас выступающего в «Ливерпуле». «В Бразилии очень плотный график матчей, и из-за того, что между играми клубу приходилось путешество...

Белла Хадид воссоединилась со своим бывшим? Похоже, звездам Инстаграма стоит собраться на большом тренинге по ведению соцсетей и уяснить, наконец, одно простое правило — быстро удаленное не считается не выставленным! 23-летняя Белла Хадид всегда будет страдать от повышенного внимания СМИ (если...

Александр Головашкин: Важно не поймать волну войны Александр Николаевич Головашкин, получил звания Героя России, как он сам говорит, просто за то, что выполнял свою работу. В одной из своих командировок в Чечню весной 2007 года, при выполнении задания он возглавлял штурмовую группу, которая должна бы...

Собчак задрала ногу вверх, чтобы поддержать рубль из-за снижения цены на нефть В Instagram-аккаунте Ксении Собчак появился пост с фотографией с Мальдив. Скандальная телеведущая легла на фоне голубого океана и продемонстрировала подписчикам свою растяжку. Заодно Ксения прокомментировала обвал на рынке нефти, который привел к р...

Занятия спортом могут быть опасны для курильщиков Если человек курит. занятия спортом могут быть опасны, поскольку из-за них значительно повышается нагрузка на его органы дыхания и сердце. Об этом рассказал врач-психотерапевт Валерий Лыков. У многих людей возникает предположение, что если заниматься...

Это упражнение способно продлить жизнь Сотни тысяч людей, желающих похудеть, регулярно занимаются бегом. А теперь ученые доказали, что эта разновидность физических нагрузок увеличивает продолжительность жизни. Если вы хотите прожить подольше, и при этом как можно дольше не болеть, то обяз...

Как сделать любимые пиццу и бургеры менее вредными Продукты питания могут быть как полезными — к примеру, такими, что помогают почистить организм после праздничного застолья, так и весьма вредными для нашего организма и фигуры. Диетолог Виктория Кляуз на своей странице в Instagram предложила компроми...

Марк Уолберг показал спортивную фигуру после шести месяцев напряженных тренировок Голливудский актер Марк Уолберг похвастался своей спортивной фигурой, которой ему удалось добиться благодаря шести месяцам напряженных тренировок. Снимком без рубашки 48-летний артист поделился с поклонниками в сети Instagram. На опубликованном кадре...

«Без меня он был бы никем». Друг Криса Хемсворта рассказал, кому актёр обязан внешностью (генетика ни при чём) Диетолог, фитнес-тренер и лучший друг Криса Хемсворта — Люк Зокки — рассказал, кому звезда «Тора» и «Мстителей» обязан своими впечатляющими мышцами. Спойлер: своему приятелю, которому было непросто сделать из юного ав...

Свадебные прически 2020: красивые укладки для зимнего бракосочетания (Фото) Простые и стильные варианты, которые легко можно сделать самостоятельно. 1 Легкие волны Легкие романтические волны – это всегда хорошая идея. Как сделать их? Разделите волосы на несколько прядей. Чтобы сделать волны, вам понадобится выравниватель. Ит...

Интервью Александра Усика — о лучших в Р4Р, правильном весе, страхе и тренировках Украинский супертяжеловес Александр Усик (17-0, 13 КО) ответил на вопросы детей, взрослых и представителей СМИ на встрече в городе Ровно. На мероприятии Александр рассказал о правильном весе, самом сложном сопернике для себя в хэвивейте, лучши...

5 фантастических смузи, которые помогут, если у вас бессонница В настоящее время, бессонница является проблемой для многих людей, и чем дольше это происходит, тем заметнее негативные изменения в их качестве жизни. По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), до 40% населения земли страдает от различных...

Медики подсказали, как снизить давление без лекарств 8 продуктов питания, которые избавят от гипертонии. К сожалению, когда у человека развивается гипертония, то есть устойчиво повышенное артериальное давление, вероятность полного избавления от неё невелика. Это пожизненное состояние, при котором челов...

Медики назвали помогающие похудеть специи для завтрака Медики назвали специи для завтрака, которые помогут похудеть. Отмечается, что их нужно употреблять именно в начале дня, чтобы активизировать процессы жиросжигания.   Диетологи считают завтрак самым важным приемом пищи. Утром происходит ускорение мета...

Кулинарный эксперт Евгений Клопотенко объявил о сборе денег Новое школьное питание — проект по улучшению культуры питания в школах Украины, основанный кулинарным экспертом Евгением Клопотенко. Недавно Евгений Клопотенко на своих страницах в социальных сетях объявил о сборе средств на платформе «Спільнокошт» н...

Парень сказал, что уборка — это для девочек, но быстро пожалел. Наказание за свои слова он запомнит надолго Пользователь сайта Reddit опубликовал пост, в котором показал, какое наказание его маленький племянник получил за неосторожное высказывание. Мальчик сказал своим тётям, что уборка — исключительно женское занятие, но взрослые оказались не прома...

Составлена памятка с правилами «вежливой» парковки Прежде всего нужно понимать, что добрососедство подразумевает в том числе и правильную парковку. Многих людей раздражают соседи, которые регулярно паркуют машину близко к дому или у мусоропровода. Таких, помимо соседей, недолюбливают дворники. Что...

Романтические сюрпризы у Раков, у Дев сбудутся давние мечты: гороскоп на неделю для всех знаков зодиака Астрологический прогноз на 17 — 23 февраля Овен Будьте разборчивы в деловых отношениях. Далеко не на всех можно положиться. Проверяйте любую инф...

Поисковики напомнили, как предотвратить пропажу ребенка Часто пропажа ребенка может обернуться трагедией В том или ином городе России могут пропасть дети. И часто их находят погибшими. Но бывают и те ...

6 советов для оздоровления питания и похудения на каждый день Ешьте на завтрак белок, пейте достаточно воды, предпочитайте натуральные продукты, минимизируйте сахар, — эти и другие советы немецких экспертов, помогающие сделать свое питание более здоровым и похудеть, опубликовал портал Focus.de. Завтрак с высоки...

Чем запивать тяжелую пищу, чтобы она не превращалась в жир Жирную и тяжелую пищу, чтобы она не откладывалась в жир, нужно запивать зеленым чаем. Правда, есть еще одно условие, сообщили американские ученые из Университета Пенсильвании. По их словам, зеленый чай в сочетании с физическими упражнениями очень пол...

Дерматолог: без полноценного сна косметология бесполезна Крепкий полноценный сон необходим для оптимального функционирования всего организма, но не только. Наша молодость и красота также зависит от того сколько мы спим, и когда. Дерматолог из США Уитни Боу рассказывает, почему не получая достаточно сна, вы...

Основатель “Додо пиццы” набил тату со смыслом Надпись сделал сыктывкарский дизайнер Федор Овчинников, уроженец Сыктывкара и основатель сети “Додо пицца”, широко известен и за пределами Росси...

Список продуктов, которые мы ошибочно считаем полезными. Правильное питание и здоровый образ жизни У каждого, кто придерживается здорового образа жизни, есть представление о правильном питании. Однако некоторые продукты, которые кажутся нам полезными, на самом деле лучше не включать в свой рацион. Что конкретно нельзя есть, даже если вы всегда ду...

Псковская пара потратила свадебный подарок на превращение заброшенного заводского помещения в центр для хип-хопа Хип-хоп центр «Хоть Отбавляй» находится в здании бывшего завода на Октябрьском проспекте, 54 в Пскове. Бетонная лестница с высокими пролетами ведет на третий этаж, где за тяжелой стальной дверью находится очень уютный лофт с высокими потолками и р...

Названы самые ранние признаки заболеваний сердечно-сосудистой системы Профильные медики назвали самые ранние признаки заболеваний сердечно-сосудистой системы, которые часто остаются незамеченными. Эти симптомы проявляются нерегулярно, поэтому порой приводят к развитию более серьезных патологий. Медики утверждают, что р...

Не сидите на гречке и воде! Главные ошибки худеющих к лету Весной традиционно спортзалы наполняются людьми, запись на групповые тренировки заполняется до отказа, а в магазинах растет спрос на максимально полезную еду. Все это неспроста, ведь многие начинают худеть к лету. Солнце светит ярче, световой день у...

Маша Ефросинина в ярком наряде призналась в своей зависимости Телеведущая рассказала, как решила проблему излишка одежды На своей странице в Instagram Маша опубликовала фото в ярком образе — на ней неоново-желтые брюки, бежевая водолазка и пиджак персикового цвета. Звезда призналась, что она зависима от одежды ...

Горячий кадр: Слава из НеАнгелов в бикини впечатлила эффектной стойкой на руках Певица показала фигуру в купальнике Слава Каминская из группы НеАнгелы интригует поклонников фото с остова Бали. И дело не только в аппетитных формах певицы, которые она охотно демонстрирует на фото, но и в слухах о новом романе звезды, которые та ис...

Пети об Артете: «Он принял нездоровый «Арсенал» и многое изменил» Экс-полузащитник «Арсенала» Эммануэль Пети высказался о главном тренере «канониров» Микеле Артете. «Когда Артета принял «Арсенал», команда была нездоровой как на поле, так и в раздевалке. Они теряли форму и слепо уходили в никуда. Они были слабыми. Т...

Врач назвал 4 способа побороть плохой запах изо рта Как правило, причиной плохого запаха изо рта являются десна и зубы. Их правильная чистка эффективно помогает решить проблему, об этом рассказал индийский врач, специалист по раку полости рта Прерна Танеджа. По словам эксперта, при наличии зловонного ...

Марк Уэббер: «Не знаю, кому было бы комфортно выступать в одной команде с Хэмилтоном» Бывший пилот «Формулы-1» Марк Уэббер рассказал, что считает Льюиса Хэмилтона главным фаворитом в борьбе за титул в 2020 году. «Думаю, конкурентам будет трудно справиться с «Мерседесом», с учетом уровня их выступлений и наличия Хэмилтона. У «Мерседеса...