Пятница, 21 февраля 2020
8 февраля 2020   19:49

Эксерт рассказала, что такое глютен и кому его стоит обходить стороной

Не секрет, что для эффективного похудения и удержания веса стоит уделять внимание не только подсчету калорий, но и грамотному составлению рациона с учетом его сбалансированности. Белки, жиры и углеводы дожны постоянно присутствовать на столе, и именн...

Подробности на сайте: newsyou.info

Специалисты назвали белковые продукты, от которых легко набрать вес Немецкие специалисты рассказали, что некоторые богатые белком продукты могут навредить фигуре при неправильном употреблении, вызвав набор веса. В частности они советуют отказаться от плавленого сыра. Белок необходим для поддержания здоровых функций о...

Углеводы, которые нужны организму: их лучшие источники Не стоит стремиться к исключению углеводов из питания, эти вещества являются важными компонентами здорового питания. Одними из лучших их источников являются продукты, богатые клетчаткой. Большинство популярных методов похудения рекомендуют сокращать ...

Топ-5 вредных сочетаний продуктов при похудении Если хотите постройнеть, лучше забыть об этих сочетаниях продуктов Некоторые продукты особенно вредны для фигуры, если употреблять их вместе. Диетолог-нутрициолог Елена Кален на своей странице в Instagram рассказала, каких «опасных сочетаний» известн...

Диетолог заявил о пользе многих «вредных» продуктов Картофель, яйца, попкорн, сливочное масло, кофе — в действительности эти якобы вредные продукты, имеют массу позитивных свойств. Об их пользе рассказал доктор наук диетолог Михаэль Деспегхель. Картофель.  Доктор Деспегхель отмечает, что картофель час...

Эксперт рассказала, какие продукты лучше исключить из рациона женщинам Когда мы заботимся о своей фигуре, то речь идет не только о поддержании стройности, но и о здоровье организма. Поэтому так важно знать не только о продуктах, которые положительно влияют на здоровье, но и о тех, которые следует обходить стороной. Нутр...

Продукты, содержащие белок сестрин, особенно эффектны для похудения Употребление продуктов с высоким содержанием белка сестрин эффектно помогает худеть, активизируя процессы жиросжигания. К такому выводу пришли ученые из Мичиганского университета (США), об их исследовании рассказываются в журнале Nature Communication...

Эксперт дала рекомендации по составлению меню для женщин за 40 Не для кого не секрет, что от качества питания зависит не только здоровье, но и внешний вид. Пища для нас является не только источником энергии и витаминов, но и строительным материалом для клеток. С возрастом рацион стоит пересмотреть, ведь потребно...

Эксперт рассказала об идеальном завтраке Эксперт рассказала, с чего стоит начинать утро Для того, чтобы обрести стройность и поддерживать ее, важно правильно питаться и расходовать все калории, которые были съедены за день. Как же лучше распределить продукты в течение суток, чтобы снизить в...

Врач перечислила продукты для борьбы с заболеваниями ЖКТ Врач-диетолог Елена Соломатина назвала продукты, которые помогут в борьбе с заболеваниями ЖКТ. По ее словам, неправильный рацион и нарушение режима питания приводят к развитию различных патологий. По словам медика, специи являются отличным профилакти...

Названы пять «пищевых ингредиентов», которые могут вызвать неконтролируемый набор веса Москва, 4 января. Некоторые продукты и пищевые добавки содержат в себе вещества, которые могут вызывать неконтролируемый набор веса. Издание Health.News назвало пять таких «пищевых ингредиентов». Одним из них автор статьи считает рапсовое масло....

Диета Дюкана: все, что нужно знать о популярном способе похудения Диета Дюкана – популярный способ похудеть, при котором можно не отказываться от многих любимых продуктов. Эта диета была создана французским доктором Пьером Дюканом, именем которого она и названа. Какие плюсы и минусы в диете Дюкана, из каких этапов ...

Названа главная причина старения кожи Морщины являются внешним проявлением окисления и гликирования, которые происходят внутри вашего тела. Некоторая еда и нездоровый образ жизни создают окислительный стресс в организме. Ключ к молодости заключается в том, чтобы есть продукты, которые де...

8 продуктов, которые легко усваиваются Тело нуждается в ряде питательных веществ, в том числе в клетчатке, белке и жире. Но в некоторых формах эти питательные вещества трудно усваиваются. Какие продукты легки в усвоении и могут подойти даже людям с проблемами пищеварения. Тост. Тост легче...

Врач Виктор Конышев рассказал об опасности меда Доктор медицинских наук Виктор Конышев, который многие годы изучает вопросы питания, рассказал об опасности меда. По словам врача, этот продукт действительно обладает жаропонижающим эффектом и облегчает кашель, однако большинство приписываемых ему ка...

Простые совету по спортивному питанию Выбрать нужный рацион питания при активных занятиях спортом можно в зависимости от типа тренировки. Вообще при активной спортивной деятельности нужно соблюдать не только баланс пищи, но и принимать только качественные продукты.  Известно, что в любой...

Лучшие продукты, которые стоит есть перед тренировкой Правильное питание жизненно важно для общего состояния здоровья, а еда перед тренировкой может помочь организму достичь пика активности, быстрее восстановиться. Это позволит минимизировать повреждение мышц, если вы работаете с весом. Лучший ответ на ...

Диетолог Айтор Санчес: смешивать белки с углеводами не страшно Существует популярная теория о том, что одновременное употребление белков и углеводов негативно влияет на энергетический баланс организма и способствует лишнему весу. Испанский диетолог Айтор Санчес опровергает пользу данного принципа: он считает сме...

Незаменимы для контроля веса. 8 продуктов с высоким содержанием белка и низким – углеводов Продукты с высоким содержанием белка и низким уровнем углеводов незаменимы, когда речь идет о защите от скачков сахара в крови и переедания. Их употребление эффективно помогает контролировать вес, поддерживать стройность. Творог. Половина чашки может...

Что произойдет с телом, если отказаться от овощей Пользу овощей очень сложно заменить какими-либо продуктами. Если они отсутствуют в ежедневном меню, то постепенно состояние вашего организма начинает меняться. «Рамблер» постарался выяснить, какие могут быть последствия отсутствия овощей в рационе. У...

Медики назвали популярные продукты, «убивающие» мозг От этих продуктов надо отказаться ради здоровья мозга. Если вы хотите сделать мозг более здоровым, а интеллект более развитым, то откажитесь от названных выше продуктов питания. Такие рекомендации можно сделать на основе многочисленных научных исслед...

Эксперт раскрыла, так ли уж вреден белок и нужен ли нашему организму детокс Эти заблуждения знакомы многим из нас Доступность некачественной информации породила множество мифов — в том числе и в темах похудения и правильного питания. Следование неверным утверждениям часто мешает вам похудеть, а то и вредит здоровью. Нутрицио...

Эти три ферментированных продукта эффективны для похудения и оздоровления кишечника Успешное похудение обеспечивается только здоровым кишечником. Для улучшения кишечной микрофлоры добавляйте в рацион ферментированные соевые продукты -мисо, натто, темпе, сообщает журнал Times Now. В последние годы ферментированные соевые продукты (ми...

Пять веских причин отказаться от глютена Глютен — это группа особых белков, которые содержатся в злаковых. Часто можно встретить и другое название глютена — клейковина. В последнее время сторонники правильного питания и здорового образа жизни пропагандируют отказ от глютена. По их мнению, э...

Эксперты рассказали, какие бюджетные продукты помогают похудеть В список бюджетных продуктов, которые эксперты рекомендуют использовать для похудения входят куриные яйца, овсянка, капуста, яблоки, но и не только. Здоровое питание является лучшей стратегией в деле избавления от лишнего веса и поддержания обретенно...

8 способов снизить уровень сахара в крови Высокий уровень сахара в крови связан с развитием многих опасных нарушений в работе важнейших органов и систем нашего тела. Портал MedikForum выяснял, какие способы помогают добиться снижения содержания сахара в крови. Высокий уровень сахара в крови ...

Ученые доказали, что избыток белка в рационе повышает риск развития рака Избыток белка в рационе может нанести вред организму человека. Так, недавно ученые выяснили, что чрезмерное употребление белковой пищи может увеличить риск развития рака. Поэтому тем, кто придерживаются кетодиетеы или диеты Аткинса, необходимо пересм...

Почему не нужно прибегать к народным методам быстрого сброса веса В погоне за стойностью и идеальными формами многие худеющие решают «сократить путь» и воспользоватся быстрыми и действенными методоами похудения. Только вот здесь кроется ловушка – народные методы могут принести кратковременный эффект, но существенно...

Привычки, плохо влияющие на здоровье почек 10 привычек, которые убивают наши почки. Почки — парный орган, который считается одним из важнейших в человеческом организме. На долю этого органического фильтра выпало нелегкое задание —очищение крови от всевозможных токсинов, микробов и инфекций. Т...

Врачи назвали продукты, укрепляющие нервную систему Эти продукты особенно полезны для организма. Ученые-диетологи из Великобритании составили и опубликовали список самых полезных продуктов для организма. Употребление этих продуктов помогает человеку не болеть: они содержат вещества, способствующие вос...

Лучшие натуральные средства против гипотиреоза Человек, страдающий от гипотиреоза, может управлять своими симптомами с помощью рациона: к примеру, употребление в пищу продуктов, богатых цинком, селеном и витаминами В улучшает функционирование щитовидной железы. Гипотиреоз — это состояние, при кот...

Врачи назвали пять калорийных и жирных продуктов, от которых нельзя отказываться Существуют продукты с высокой калорийности и большим содержанием жира, которые эксперты в области здорового питания настоятельно не рекомендуют исключать из своего рациона. Перечень самых важных для человеческого организма калорийных «бомб» приведет ...

Какие продукты стоит включить в рацион после праздников Главная ночь года позади, а впереди – череда зимних праздников, которые предполагают еще не одно застолье: Старый Новый Год, Масленница. Можно прибегнуть к небольшим хитростям и обмануть аппетит, но не всегда его так просто обуздать, когда вокруг пол...

Нутрициолог напомнила о самых главных правилах снижения веса После праздников многие хотят сбросить набранное за время обильных застолий, или же начать худеть «с нового года». АнтиПП фитнес-нутрициолог Катя поделилась на своей странице в Instagram подробной памяткой для худеющих, в которой расписала основные м...

Диетолог рассказал о пользе многих «вредных» продуктов Немецкий диетолог Михаэль Деспегхель сообщил о пользе многих «вредных» продуктов. В перечень недооценённых носителей положительных свойств вошли попкорн, картофель, кофе, яйца, а также сливочное масло, которые часто призывают убрать из рациона. Дието...

Защищает от рака и не только: Эксперт назвал преимущества употребления мороженого зимой Египетский эксперт по питанию Ахмед Сабри представил вниманию преимущества употребления мороженого зимой. Одним из них является улучшение параметров фигуры. По словам Ахмеда Сабри, есть много преимуществ употребления мороженого зимой, о которых многи...

Эти пять продуктов убирают жир с живота Лишний жир в области талии — проблема многих женщин. И помимо того, что это выглядит не эстетично и не слишком привлекательно, это может быть также предпосылкой развития различных заболеваний. В связи с этим мы подготовили список продуктов, которые п...

Пять простых советов, помогающих похудеть Простые действия при условии их ежедневного выполнения могут эффективно помогать худеть: в частности, специалисты советуют есть больше клетчатки, белка и кальция. Об этом сообщается на портале Food.News, опубликовавшем их рекомендации. Есть больше пр...

Названы продукты, которые помогут очистить организм после праздников После новогодних праздников множество людей пытаются наладить свой рацион питания. Эксперты рекомендуют начинать питаться после застольев сбалансировано и рационально. Они представили список продуктов, которые необходимо включить в свой рацион. Все, ...

Жирное молоко, красное мясо и яйца на самом деле полезны для здоровья Многие продукты заслужили репутацию нездоровых, когда во многих случаях они не только не плохие, но и настоятельно рекомендуются, если вы хотите придерживаться здоровой и сбалансированной диеты. Вот некоторые из них. Яйца Яйца — полноценный, универса...

Диетолог назвала главные мифы о продуктах для похудения Диетолог Даниела Лучина рассказала об основных мифах о продуктах для похудения. По словам специалиста клиники Humanitas, далеко не все продукты способствуют избавлению от лишнего веса, хотя о них часто пишут в женских журналах и на тематических ресур...

12 продуктов против вредного воздействия алкоголя Алкоголь, выпитый натощак может привести к побочным эффектам, поэтому лучше перекусить. Но чем? Эти 12 продуктов наполнят желудок и помогут предотвратить нежелательные последствия. Спаржа —  производит антиоксиданты, которые улучшают здоровье печени....

8 худших видов продуктов для людей с диабетом, и чем их заменить В список худших продуктов для людей, страдающих диабетом, входят жирное мясо, картофель фри, фруктовые смузи, китайская еда, косточковые фрукты и другие продукты. Иными словами, это продукты, насыщенные быстрыми углеводами и плотным жиром. Людям с ди...

Роскачество напомнило о вреде чрезмерного употребления жвачки Роскачество советует употреблять меньше продукции с содержанием сахарных спиртов, которые есть в жевательной резинке и зубных пастах, передает ТАСС со ссылкой на сообщение ведомства.Отмечается, что сахарные спирты, такие как эксилит, эритрит и сорби...

Специалисты выделили семь продуктов, способных стать причиной запора В случае запора следует пересмотреть рацион: нет ли в нем продуктов, способных стать причиной этого нарушения? Запор является одной из самых распространенных проблем с пищеварением, с ним рано или поздно сталкивается любой человек. Особенности питани...

Офтальмологи назвали продукты, ухудшающие зрение Как питаться, чтобы сохранить зрение. Сложно представить современного человека без использования гаджетов и компьютера. Всё это неизбежно приводит к усталости глаз, ухудшению зрения. Но ситуацию можно исправить — достаточно подобрать грамотное питани...

Эксперты предупредили об опасности употребления семян льна для здоровья Европейские эксперты из EFSA заявили, что употребление семян льна не настолько безвредно для организма, как может показаться на первый взгляд. В состав этого растения входит амигдалин, который при чрезмерном употреблении способен спровоцировать отрав...

Эксперты предупредили об опасности употребления семян льна для здоровья Европейские эксперты из EFSA заявили, что употребление семян льна не настолько безвредно для организма, как может показаться на первый взгляд. В состав этого растения входит амигдалин, который при чрезмерном употреблении способен спровоцировать отрав...

Диетолог сообщила, какие противопоказания к употреблению плавленого сыра Диетолог Елена Соломатина в интервью для «Вечерней Москвы» рассказала о противопоказаниях к употреблению плавленного сыра. Плавленный сыр не рекомендуется есть людям, страдающим ожирением и атеросклерозом. Это связано с высоким содержанием холестерин...

Диетолог: эти три ошибки за завтраком не позволят похудеть Авторитетный австралийский диетолог Сьюзи Баррелл рассказала об ошибках, которые совершаются многими за завтраком. Эксперт уверяет: они не позволяют похудеть и оставаться в форме. Сьюзен Баррелл известна своими публикациями на тему похудения и поддер...

Названы способные вызвать выкидыш продукты Как передает информационное издание «Дни24», существуют продукты, которые могут спровоцировать потерю ребенка. В первую очередь эксперты советуют воздержаться от употребления мяса в сыром виде, поскольку существует риск заражения бактериями. Эти ба...

Врачи назвали продукты для плоского живота В список вошли пять продуктов. Продукты, вошедшие в список, способствуют сжиганию висцерального жира и уменьшения живота, об этом сообщает Express. Висцеральный жир – это жир, обволакивающий внутренние органы, он может стать причиной проблем со з...

Медики рассказали, какое мясо полезно при повышенном давлении Ученые установили: при расщеплении белка куриных ножек в организме выделяются вещества, способствующие снижению повышенного давления. Об этом сообщает британское издание Express. Высокое кровяное давление создает повышенную нагрузку на артерии, котор...

Диетологи раскрыли главный секрет эффективного похудения Какие фрукты и овощи помогут быстро похудеть. Фрукты и овощи – неотъемлемая составляющая здорового рациона, основа многих действенных диет. Однако далеко не каждый дар природы способен обеспечить эффективное похудение. Да, в большинстве видов свежих ...

Известный эксперт: пищевые привычки приводят к нарушению обмена веществ и ожирению Доктор медицинских наук, профессор НИИ питания РАМН Алла Погожева рассказала, что некоторые пищевые привычки приводят к нарушению обмена веществ и ожирению. В этой связи эксперт рассказала об ошибках, которые часто делают в российских семьях при сост...

Овощи и фрукты, которые могут дать вам много белка Употребляя богатые белком овощи и фрукты, вы укрепляете иммунитет и защищаете себя от многих болезней, ведь в этих дарах природы также содержатся витамины, минералы и антиоксиданты. Портал MedikForum.ru выяснял, какие овощи и фрукты могут дать нам мн...

Названы плюсы и минусы отказа от молочных продуктов Диетологи рассказали о плюсах и минусах, которые сопровождают отказ от молочных продуктов. Хотя все больше граждан стремятся исключить последние из рациона, не всем известно о последствиях такого решения. Нередко переваривание молочных продуктов дает...

Диетолог назвала продукты, которые могут помочь при бессоннице Американские ученые выяснили, что продукты с рафинированными углеводами ведут к бессоннице из-за резкого скачка уровня сахара в крови. Столичный диетолог Елена Соломатина рассказала в прессе, что надо есть, чтобы справиться с бессонницей. Диетолог со...

Названы продукты, старящие раньше времени Старение организма ускоряют процессы воспаления, окисления, гликирования, и существуют продукты, употребление которых их стимулирует. Употребление некоторых продуктов должно строго контролироваться, поскольку они ускоряют старение. В частности, экспе...

4 диеты, которые опасны для психики Израильские ученые проанализировали влияние различных диет на человека и выявили те, которые наиболее негативно отражаются на состоянии психики. Ими оказались самые жесткие виды режимов питания. Они не только приводили к ухудшению физического состоян...

Роскачество сравнило обычное и растительное молоко Роскачество не советует полностью переходить на растительные напитки, в том числе молоко из сои, овса, миндаля и кокоса, если в целом нет противопоказаний для употребления обычного молока, говорится в сообщении организации. «Напитки из сои,...

Для похудения нужны подавители аппетита Если вы хотите избавиться от лишнего веса натуральным образом, то вам потребуются подавители аппетита. Это продукты питания и напитки, после употребления которых аппетит снижается, а чувство насыщения сохраняется на длительный период. Если говорить к...

Диетологи раскрыли главный секрет эффективного похудения Какие фрукты и овощи помогут быстро похудеть. Фрукты и овощи – неотъемлемая составляющая здорового рациона, основа многих действенных диет. Однако далеко не каждый дар природы способен обеспечить эффективное похудение. Да, в большинстве видов свежих ...

Белковые продукты, которые приводят к быстрому набору веса Всем известно, что белки необходимы для наращивания мышечной массы и снижения веса. Однако некоторые богатые белком продукты могут не только навредить фигуре, но и подорвать здоровье. Диетологи советуют для максимальной пользы для фигуры и здоровья е...

Лучшие фитнес-продукты Всем известно, что ради похудения и фигуры своей мечты нужно правильно питаться. Одни продукты отличаются пользой, другие – не очень. Какие именно продукты отлично подходят для фитнеса. Нежирная говядина Этот продукт является идеальным источником бел...

Американские косметологи перечислили 7 продуктов для омоложения кожи Американские эксперты представили вниманию 7 натуральных продуктов для омоложения кожи. Польза заключается в том, что они способствуют выработке коллагена. Специалисты из США советуют прежде всего есть яичный белок, который помогает поддержать вырабо...

Эксперты рассказали о последних тенденциях в правильном питании Следить за питанием с каждым годом старается все больше людей. Медики объясняют, что от питание зависит наше здоровье, поэтому крайне важно употреблять здоровые продукты. Но не менее важно ограничивать, а лучше вовсе отказаться от жирной пищи, быстро...

Названы «здоровые» продукты, которые всегда должны быть в холодильнике Эксперты по питанию из Индии перечислили «здоровые» продукты, которые в обязательном порядке должны быть в холодильнике. Их употребление не только улучшит состояние здоровья, но и поднимет настроение, позволит похудеть. В рационе непременно должны пр...

Диетолог рассказала, безопасно ли худеть на фруктовой диете Одна из самых популярных диет не так уж безопасна, как считают некоторые Фруктовая диета очень вкусная, но мало полезная, считает диетолог Светлана Никитчук. Ведь даже самые вкусные фрукты не могут заменить продукты, обладающие другой пищевой ценност...

Диетологи назвали 6 побочных эффектов употребления шоколада Диетологи из США представили вниманию 6 побочных эффектов употребления шоколада. Одним из нежелательных последствий служит появление головной боли.   Польза шоколада заключается в том, что содержащиеся в нем натуральные вещества помогают организму вы...

Названы продукты, улучшающие работу мозга Сертифицированный врач-натуропат, клинический диетолог Мишель Шоффро рассказала, как улучшить работу мозга. По мнению Мишель Шоффро, помимо различных форм мыслительного процесса, для укрепления здоровья мозга нужно быть физически активным и пересмотр...

Эксперт развеял мифы о диетах и потере веса   Хирург Эндрю Дженкинсон помогает людям с диагнозом «ожирение» уже почти 20 лет. Недавно эксперт рассказал, какие мифы существуют о диетах и почему многие диеты просто не помогают. Об этом сообщает информационный портал The Telegraph.   Большин...

Названы «здоровые» продукты, которые всегда должны быть в холодильнике Эксперты по питанию из Индии перечислили «здоровые» продукты, которые в обязательном порядке должны быть в холодильнике. Их употребление не только улучшит состояние здоровья, но и поднимет настроение, позволит похудеть. В рационе непременно должны пр...

Специалисты рассказали о пользе диеты с низким содержанием серных кислот Специалисты Lancet EClinical Medicine рассказали о пользе диеты с минимальным содержанием серы. Принято считать, что она способствует омоложению и существенно продлевает жизнь.   Исследователи заявили, что сокращение потребления продуктов с высоким с...

Врачи объяснили, почему нельзя пить много воды Вода — необходима для полноценной работы организма. Однако, чрезмерное употребление может навредить здоровью. Так, медики предупредили, какую опасность для организма человека может представлять вода в больших количествах. По словам экспертов, в средн...

3 продукта для завтрака против жира на животе Завтрак не должен пропускаться, если вы хотите похудеть. Но одни продукты для завтрака лучше, чем другие. Эти ингредиенты действуют против самого опасного жира — в области талии и живота. При слишком строгом питании во время диеты возникает стресс. Э...

Эксперт по питанию развенчала популярные мифы о некоторых продуктах для худеющих Существуют ли продукты, от употребления которых можно похудеть? Диетолог Альбина Комиссарова дала ответ на этот вопрос на своей странице в Instagram. Эксперт утверждает, что нет таких продуктов, от которых худеют. Было бы удобно, конечно. Но индустри...

Топ-5 полезных свойств кофе Диетолог уверена, что в разумных пределах кофе даже необходим Споры о том, пить или не пить кофе ведутся уже давно, действия этого продукта на организм человека постоянно исследуются и каждый раз ученые шокируют нас новыми невероятными фактами не в п...

Высокое давление: пять продуктов, которые могут помочь его снизить Продукты, богатые калием, очень эффективны для контроля и снижения артериального давления, тем самым они снижают риск возникновения серьезных и потенциально угрожающих жизни состояний.  Многие люди не осознают, что имеют повышенное давление, такова о...

Американские врачи перечислили пользу яичного желтка при ежедневном употреблении Американские врачи из Медицинского центра Health Line перечислили пользу яичного желтка при ежедневном употреблении. Одним из преимуществ продукта является снижение риска развития онкологических заболеваний. Как объясняют медики из США, яичный желток...

Медики предупредили о вреде чрезмерного употребления воды Медики предупредили, какую опасность для организма человека может представлять чрезмерное употребление воды. Соответствующую информацию предоставила врач Алла Погожева. По словам эксперта, в среднем человеку достаточно в день выпивать порядка 2,5 лит...

Кому необходима фасоль? При отсутствии индивидуальных противопоказаний фасоль нужно есть каждому взрослому человеку, но в особенности тем, кто страдает от предиабета, диабета и проблем с избыточным весом, об этом сообщает портал MedikForum.ru. Именно бобы возглавляют список...

Какие продукты опасно есть вечером? Определенные продукты, — если их есть вечером,- могут быть опасны тем, что вызывают бессонницу, оказывая на организм ненужное тонизирующее действие. Многие уверенно скажут, что продуктом, вызывающим бессонницу, является кофеин. Он входит в «большую т...

Меню для гипертоников: от чего отказаться, а что нужно кушать каждый день Главный враг больных гипертонией – соленая пища. А правильное питание поможет держать давление под контролем. Немецкие ученые дали рекомендации по питанию для больных гипертонией. Они отметили, что в ходе многочисленных исследований было доказано, чт...

Диетолог Торопыгина рассказала о лучших продуктах для похудения Врач-диетолог Ирина Торопыгина раскрыла список продуктов, которые могут внести наибольший вклад в похудение. О полезных продуктах она рассказала порталу E1.ru. Медик рекомендует сосредоточиться на употреблении фруктов, в особенности - ананаса, поскол...

Какое мясо нужно спортсмену, а какое астматикам Перед важной игрой тренера запрещают спортсменам кушать «неспокойное» мясо, то есть кролика, курицу и индейку. А вот, для успокоения дыхания и приступа кашля только такое мясо и подходит. Мясо – это белок, источник витаминов и аминокислот, которые не...

Прости, Масленица. Какой вред здоровью могут нанести блины? Блины считаются традиционным русским блюдом. Их едят как пустыми, так и с различными начинками, дополнениями и т.д. Сами по себе они не сложны в приготовлении, используется минимальный набор привычных продуктов. Но при этом они легко могут нанести в...

Почему эти 5 продуктов должны быть в рационе после 40 лет Определенные продукты, содержащие мощные питательные вещества, помогают предотвратить развитие «возрастных» болезней, начинающих развиваться после 40 лет. Эксперты советуют обязательно включать в рацион миндаль, овсянку, рыбу, помидоры, сообщает the ...

Этот популярный продукт может снизить риск развития рака молочной железы Ученые сообщили, что употребление натурального йогурта существенно снижает риск развития рака молочной железы. Речь идет о продукте без примесей в виде усилителей вкуса или красителей. Одной из основных причин развития рака молочной железы является в...

5 неожиданных факторов, провоцирующих набор веса Проблема лишнего веса является актуальной для немалого количества людей. Но, ведя здоровый образ жизни и исключая вредные продукты, не всегда удается достичь желаемого результата. В какой-то мере этому может способствовать то, что не принимаются во в...

6 полезных свойств помело Напоминающие грейпфруты (но только более крупные и сладкие) плоды помело соседствуют в российских магазинах рядом с более привычными для нас фруктами. Среди полезных свойств помело можно выделить его антивозрастной и противораковый эффект, способност...

Названы продукты, способные испортить настроение Диетологи во всем мире уже давно советуют – если Вы хотите избавиться от гнева и улучшить свое настроение, то стоит поесть. Еда в целом стимулирует выработку эндорфинов, гормонов счастья. Однако далеко не все продукты питания по-настоящему поднимают ...

Коричневый или белый? Есть ли полезный сахар Сейчас многие люди ищут замену белому сахару. Кто-то употребляет заменители, а другие вместо белого сахара покупают коричневый. Есть ли в этом смысл? Чрезмерное употребление сахара вредит здоровью – это известно давно. Согласно нормам ВОЗ, здоровый в...

Нутрициолог объяснила, почему она не рекомендует отказываться от мяса   Диетолог Елена Кален считает, что с утра стоит предпочесть медленные и быстрые углеводы, а второй половине дня стоит есть белки и клетчатку, которые надолго утоляют голод и увеличивают работоспособность. Поэтому днем лучше принимать в пищу рыбу, пт...

Особенности национального питания в зимний период Каждому времени года — своя пища. Мало того, по мнению диетологов, сама система приема пищи и ее состав летом и зимой - это две большие разницы. Зимой стрессовых ситуаций организму хватает. Совокупное воздействие неблагоприятных факторов внешней сред...

Испанские диетологи заявили о полезности продуктов, объявленных вредными Диетолог из Испании Нурия Монфуледа заявила о полезности яиц и мяса, а также других продуктов, которые нередко объявляются вредными. Свои доводы она и другие эксперты привели в публикации издания La Vanguardia. В частности, диетолог убеждена, что сов...

Вызывают бессонницу. Какие продукты опасно есть вечером? Определенные продукты, — если их есть вечером,- могут быть опасны тем, что вызывают бессонницу, оказывая на организм ненужное тонизирующее действие. Многие уверенно скажут, что продуктом, вызывающим бессонницу, является кофеин. Он входит в «большую т...

Эти продукты могут всерьез испортить настроение Если хотите побороть негативные эмоции – этой еды стоит избегать. Диетологи во всем мире уже давно советуют – если Вы хотите избавиться от гнева, улучшить свое настроение и прогнать печаль, то первым шагом, который Вам стоило бы сделать – это поесть....

Чем полезна печень трески Печень трески хорошо усваивается и очень богата питательными веществами. Это прекрасный продукт, особенно для зимы. Правда, довольно калорийный. Печень трески становится все популярнее – это очень вкусный и питательный продукт, который долгое время х...

Чем полезна печень трески Печень трески хорошо усваивается и очень богата питательными веществами. Это прекрасный продукт, особенно для зимы. Правда, довольно калорийный. Печень трески становится все популярнее – это очень вкусный и питательный продукт, который долгое время х...

Эти «здоровые» продукты содержат больше сахара, чем вы думаете Думаете, что едите здоровую пищу? Возможно, вы не учитываете скрытый сахар, который есть во многих продуктах. Он прячется повсюду в нашем рационе. Йогурт Приобретая его, избегайте ароматизированных или нежирных сортов, так как в них, как правило, сод...

Пять простых правил помогут быстро похудеть жителям Марий Эл Например, больше спите, ведь во сне растут и восстанавливаются мышцы Главная новогодняя ночь прошла, но застролья продолжаются и многие могут «н...

Диетологи назвали продукты, незаслуженно считающиеся вредными Испанские диетологи перечислили продукты, которые незаслуженно считаются вредными. По мнению специалистов, от употребления яиц не стоит отказываться, несмотря на противоречивые данные, так как они содержат и белки высокой биологической ценности, и не...

Названо самое эффективное средство для работы сердца Почему стоит есть мед с корицей ежедневно. Польза меда, как и польза корицы, – давно доказанный факт. А что будет, если каждый день употреблять медово-коричную смесь? Всем давно известно, что мед и корица – невероятно полезное сочетание продуктов для...

Медики рассказали, как улучшить работу кишечника Учёные благодаря новому исследованию выяснили, что топлёное масло поможет улучшить работу кишечника, поскольку содержит полезную для здоровья человека линолевую кислоту. Об этом сообщает Lipids in Health and Disease.   При умеренном употреблении прод...

Названы 5 продуктов для плоского живота Содержание: Авокадо Имбирь Арбуз Помидоры Овсянка Чтобы избавиться от лишнего жира на животе, недостаточно качать пресс. Специалисты подчеркивают, что для получения стойкого эффекта надо параллельно проделать еще много работы. Читайте на Информинг.Ру...

Почему нужно ежедневно есть сыр, и в каком количестве Сыр имеет не самую лучшую репутацию из-за высокого содержания жира, но в то же время сыр является хорошим источником белка и содержит жизненно важные витамины. Британские специалисты рассказали о пользе небольшой ежедневной порции сыра, об этом сообщ...

Продукты, которые следует избегать после тренировки Физические упражнения истощают тело, бросают вызов мышцам, поэтому нужно «заправиться», чтобы поддерживать хорошее самочувствие на протяжении всего дня. Употребление неправильной пищи после тренировки отменит то хорошее, что вы сделали для своего тел...

Диетологи назвали семь идеальных продуктов для еды после 6 вечера Худеющие люди стараются не есть после 6 вечера, но такое воздержание усиливает голод в более позднее время, что нарушает сон и провоцирует ночные набеги на холодильник. Диетологи назвали семь продуктов, идеально подходящих для защиты от голодных мук ...

Эксперт дала советы по выбору “правильного» хлеба Эксерт рассказала, чем отличаются различные виды хлеба Многие худеющие боятся хлебобулочных изделий как огня. Считая, что именно они способствуют быстрому набору лишнего веса не хуже, чем жирное или сладкое. Когда речь заходит о снижении веса, то муч...

Диетолог: эти три ошибки за завтраком не позволят похудеть Авторитетный австралийский диетолог Сьюзи Баррелл рассказала об ошибках, которые совершаются многими за завтраком. Эксперт уверяет: они не позволяют похудеть и оставаться в форме. Сьюзен Баррелл известна своими публикациями на тему похудения и поддер...

Названы 8 химических веществ в бытовых вещах, разрушающих эндокринную систему Эндокринную систему человека разрушают часто используемые в быту химические вещества. Эксперты назвали 8 таких наиболее популярных источников. Здоровье человека во многом зависит от состояния эндокринной системы. Проблемы с ней проявляются лишним вес...

Медики перечислили, что нежелательно есть перед сном Американские медики перечислили, какие продукты нежелательно есть перед сном. Суть в том, что они имеют прямое отношение к бессоннице, что чревато плохим самочувствием на следующий день и потерей активности.   Как объясняют специалисты, многие люди д...

Врачи перечислили полезные свойства чёрного винограда Врачи рассказали о важности употребления чёрного винограда и перечислили его полезные свойства. Данный продукт является кладезем большого количества витаминов, минералов и микроэлементов, а потому он необходим как дополнительный источник, способствую...

Назван самый полезный напиток для укрепления костей Почему необходимо пить кефир. Кефир – это самый популярный и полезный напиток. Такая популярность обусловлена тем, что он, благодаря своему составу, не только благотворно действует на организм, но и помогает справиться с различными заболеваниями. Дав...

6 продуктов питания для красоты и похудения Оказывается, некоторые супер-полезные продукты питания выполняют как бы двойную функцию. Они не только положительно влияют на наш внешний вид, но и помогают худеть.  Фрукты. Вы всегда можете включить в свой ежедневный рацион яблоко или гроздь виногра...

4 лучших продукта для восстановления после тренировки Пить воду — это здорово, но иногда вашему телу нужно немного больше. Эти четыре продукта позволят вашему организму восстановится после тренировки. «Старайтесь получать еду после тренировки скорее раньше, чем позже. Желательно в течение трех», — говор...

Артрит: избегайте пяти продуктов, усиливающих воспаление в организме Определенная еда может усилить симптомы артрита. Британские медики рекомендуют избегать пяти продуктов, способствующих развитию воспалительных процессов в организме, сообщает издание Express. Под артритом понимается порядка 200 состояний, которые вли...

Улучшают иммунитет и не только: всё о пользе пищевых дрожжей Употребление пищевых дрожжей в умеренных количествах может оздоровить волосы, ногти и кожу, способствует снижению уровня холестерина и кровяного давления, улучшению иммунитета и пищеварительных функций. Пищевые дрожжи — это неактивные дрожжи, изготов...

5 причин есть овсяные отруби Овсяные отруби содержат больше витаминов, минералов и клетчатки, чем традиционная овсянка. Это связано со многими преимуществами для здоровья, которые вы получите, включив в свой рацион овсяные отруби. Это питательно. Овсяные отруби содержат такое же...

Эксперты назвали пять очень калорийных продуктов, употреблять которые нужно обязательно Некоторые продукты очень калорийны и содержат много жира, однако эксперты в области питания рекомендуют обязательно употреблять их. Эти «калорийные бомбы» были названы специалистами в публикации журнала Freundin. «Вы не должны бояться употреблять эти...

Специалисты назвали продукты, помогающие укрепить уставшую печень Среди продуктов, которые могут помочь уставшей печени вновь начать активную работу, специалисты особо выделяют фрукты, овощи и орехи. От состояния печени зависит здоровье многих других органов, а также то, насколько высока концентрация потенциальных ...

Обязательны зимой: 10 продуктов с железом для укрепления иммунной системы Ослабление иммунитета и усталость являются типичными проблемами со здоровьем зимой, — для их решения идеально подходят продукты с железом. Железо является одним из важнейших питательных веществ, необходимых организму в больших количествах каждый день...

Эти продукты лучше всего укрепляют нервную систему Медики подсказали, какие продукты способны минимизировать уровень стресса. Как мы знаем, нервные клетки не имеют свойства восстанавливаться, поэтому о своей нервной системе следует позаботиться еще до того, как она понесет потери. Врачи утверждают, ч...

Названы лучшие продукты, которые действуют как жиросжигатели Один из способов стать стройнее без диет заключается в том, чтобы включить в свой рацион пищу, которая действует как сжигатель жира. Это помогает добиться плавной и легкой потери веса, сообщает the Health Site. Большинство диет ограничивают потреблен...

Медики назвали продукты, которые обеспечивают спокойный сон без храпа Существуют продукты, способные влиять на качество сна и интенсивность храпа, констатируют испанские медики. Они советуют есть пред сном вареные яйца и продукты, обычно включаемые в средиземноморскую диету. В публикации издания La Vanguardia научные с...

Как правильно употреблять сухофрукты, если вы хотите похудеть Эксперт рассказала, сколько в этих продуктах калорий Сухофрукты многие считают полезным и не опасным для фигуры перекусом и заменой сладкому, однако на самом деле в них немало калорий. Диетолог-нутрициолог Надежда Пахирко поделилась в своем Instagram...

Эксперт раскрыла правду о связи похудения и сладостей Деткам на новогодние праздники подарили сладкие подарки, да и вам конфет перепало? Ну как же тут удержаться и не наесться сладостей! Вокруг сахара и употребления сладкого ходит много мифов, и часто они мешают нам поступать правильно. Диетолог-нутрици...

Медики подсказали, какие фрукты усиливают потенцию Эксперты рассказали, какие фрукты полезны для мужчин. Американские ученые рассказали, какие фрукты повышают потенцию мужчин. Исследователи пришли к выводу, что правильное питание может сказаться на этой функции мужского организма. Оказалось, что поло...

Врачи перечислили продукты, повышающие риск развития болезни Альцгеймера Американские врачи из Медицинского центра Health Line назвали продукты, которые способны повысить риск развития болезни Альцгеймера. Одной из опасностей медики считают фастфуд — еда, которая оказывает негативное влияние на все системы организма. Боле...

Диетолог рассказал, какой жир в теле отвечает за похудение и как его активизировать Ученые рассказали о том, как бурый жир, который присутствует в нашем организме, помогает похудеть. В теле человека может формироваться несколько видов жира. Так, жировые клетки могут быть белыми и коричневыми. Белые жировые клетки имеют в структуре о...

Эксперты назвали продукты-убийцы для поджелудочной железы Сладости, специи, жареные блюда, газированные напитки, фастфуд. Некоторые продукты способны «убить» поджелудочную железу, об этом рассказали эксперты на YouTube-канале «Добрые советы». Поджелудочная железа очень чувствительна к питанию. Неподходящие,...

Эти продукты – настоящие враги красивой кожи Белый хлеб, молоко и соль могут стать настоящими врагами для кожи. Состояние кожи зависит от большого количества факторов, но, пожалуй, одним из самых важных является то, что человек ест. Диетологи составили целый список продуктов, оказывающих наибол...

Диетолог дала советы, как правильно питаться по утрам Многие диетологи сходятся в том, что завтрак — один из главных приемов пищи. Но нередко при планировании завтрака худеющие совершают одни и те же ошибки, основанные на популярных мифах о питании. Диетолог-нутрициолог Елена Кален на своей странице в I...

Названы замедляющие рост мышц продукты Эксперты перечислили продукты, употребление которых способно стать причиной замедления роста мышц. Правильная диета играет важную роль при желании набрать мышечную массу. Рекомендовано отказаться от алкоголя, поскольку он калориен и может затормажива...

Врачи рассказали почему люди годами не могут похудеть и что с этим делать Многие люди хотят похудеть, но не всем это удается. Главная вредная привычка, которая способствует увеличению веса — переедание. Ожирение может привести к диабету 2 типа и сердечно-сосудистым заболеваниям. Если вы хотите прекратить переедание, вот не...

Диетолог раскрыла правду о популярных системах питания Существует множество различных диет и систем питания, которые предписывают принимать пищу с какими-то ограничениями во времени. Действительно ли можно похудеть таким образом, рассказала в своем Instagram сертифицированный нутрициолог, международный т...

7 причин, из-за которых ваш живот может быть вздутым Существует достаточно много причин, заставляющих живот вздуваться, и некоторые из них могут быть очень серьезными (например, рак яичников). Портал MedikForum пишет о распространенных факторах этого нарушения. Синдром раздраженного кишечника. Он являе...

Врачи рассказали о полезных "калорийных бомбах" Ряд продуктов питания медики считают обязательными для включения в рацион, несмотря на их высокую калорийность и значительное содержание жира. Специалисты неформально называют эти продукты "калорийными бомбами". Среди прочих к таким относятся о...

10 лучших продуктов для сохранения здоровья мозга Исследователи выявили 10 продуктов, способных сохранить здоровье мозга. В этих продуктах содержатся вещества, которые помогут защитить от болезни Альцгеймера и деменции. В миндале много кальция, магния и калия. Этот кладезь минералов стабилизирует кр...

Медики назвали кашу, улучшающую работу сердца 5 самых полезных круп по мнению врачей. Говоря о продуктах, защищающих человека от развития онкологии, эксперт НМИЦ онкологии при Минздраве РФ Владимир Беспалов заявил: основой питания должны быть зерновые. Какие крупы нужно обязательно включить в св...

Названы источники полезных и вредных жиров Многие думают, что жиры приносят организму сплошной вред. Но это лишь отчасти так. Действие жиров во многом определяется их видом. Подробнее о видах жиров и их источниках расскажем в нашем материале. Полезные и вредные жиры Жиры делятся на несколько ...

Врачи перечислили 10 лучших продуктов для здоровья мозга Врачи из Медицинского центра Health Line представили вниманию 10 лучших продуктов для здоровья мозга. Одной из рекомендацией специалистов является употребление ягод благодаря содержанию в них большого количества антиоксидантов. По словам медиков из С...

9 лучших продуктов для здорового состояния кишечника Добавляя в свой рацион больше пробиотических продуктов, мы повышаем свои шансы оставаться стройным и здоровым с возрастом, — этому способствует их оздоровляющее влияние на систему желудочно-кишечного тракта. От состояния кишечника зависит состояние о...

Названы лучшие способы защититься от рака с помощью питания Один из самых лучших способов снизить риск заболевания раком – придерживаться здорового питания. Ученые назвали несколько причин, почему употребление определенных продуктов является действенным способом обуздать рак, об этом сообщил портал Health.new...

Назван тип питания, который сохранит здоровье почек Защитить почки от многих болезней можно, если правильно питаться. Как отмечают врачи, даже если почку пациенту пересадили, это не значит, что он может далее не заботиться об этом органе. Наоборот, придется даже тщательнее следить за рационом, и образ...

Диетологи подсказали, как похудеть при проблемах с сердцем Медики назвали лучшую в мире диету. Американские медики и специалисты в области диетологии выбрали лучший рацион питания на 2019 год. Рейтинг опубликован в журнале U.S. News & World Report. Проанализировав около 40 наиболее популярных типов питания п...

Диетологи подсказали, как похудеть при проблемах с сердцем Медики назвали лучшую в мире диету. Американские медики и специалисты в области диетологии выбрали лучший рацион питания на 2019 год. Рейтинг опубликован в журнале U.S. News & World Report. Проанализировав около 40 наиболее популярных типов питания п...

5 неожиданных факторов, способных прибавить вам килограммы Существует ряд факторов окружающей среды и образа жизни, которые могут способствовать появлению лишних килограммов, хотя большинство людей и не осознают их воздействия. Особенности этих факторов изучал портал MedikForum.ru. Антибиотики в продуктах и ...

Этот полезный продукт поможет контролировать сахар и сохранит здоровье костей Потребление в пищу зеленых листовых овощей — это отличный способ получить необходимые витамины и минералы. Возьмите рукколу, низкокалорийную, насыщенную питательными веществами зелень. Ежедневное употребление приведет положительным результатам для ва...

Эксперт рассказала, почему так важно включить в рацион морепродукты То, что рыба полезна для организма — неоспоримый факт, но, чтобы выбрать качественный продукт, следует руководствоваться определенными правилами. Диетолог Альбина Комиссарова, которая ранее назвала основные правила употребления алкоголя во время заст...

Диетолог рассказала о вреде и пользе красной икры Диетолог Марият Мухина рассказала о вреде и пользе такого продукта, как красная икра. По её словам, популярное лакомство богато на разные витамины, тем не менее может оказать негативное воздействие на организм.   Красная икра содержит в себе огромное...

Нутрициолог раскрыла правду о полезности овсянки и кофе Существует немало укоренившихся суждений о том, что нужно и полезно употреблять на завтрак. Однако всегда ли они правдивы? Диетолог-нутрициолог Надежда Пахирко рассмотрела в своем Instagram распространенные заблуждения об утреннем приеме пищи. Наприм...

Можно ли вечером есть фрукты? Употребление сырых плодов в позднее вечернее время может приводить к проблемам со сном, нарушению пищеварения, увеличению веса. Если и позволять себе фрукты вечером, делать это нужно правильно, чтобы избежать вероятных неприятностей, пишет портал Med...

Сохранить молодость: какие продукты зимой делают кожу красивой и гладкой Чтобы защитить кожу от неприятных последствий зимы, следует употреблять больше продуктов, богатых витамином Е, — они помогают сохранить кожу свежей и гладкой. Типичные дерматологические проблемы в зимние месяцы — это сухость, зуд и раздражение кожи. ...

Самые эффективные диеты для тех, кто хочет похудеть к весне Они действительно работают. С каждым днем март все ближе, и многих девушек заботит одна проблема – как похудеть к весне, чтобы выглядеть идеально в легкой одежде, передает Хроника.инфо со ссылкой на Обозреватель. При этом важно помнить, что стремител...

Ученые рассказали, какие продукты полезны в борьбе с жировой болезнью печени В рамках исследования ученые установили, что с жировой болезнью печени, не вызванной алкоголем, помогают бороться естественные соединения. Они в достатке содержатся в сырых овощах. Для борьбы с ожирением печени необходимо вещество индол, которое мо...

Помогающие сжигать жир продукты питания Кто из нас не мечтал бы уменьшить количество жира под кожей? Оказывается, существуют определенные продукты питания, помогающие решить эту задачу. Киноа. Эта хлебная зерновая культура насыщена белками и волокнами. Она также является богатым источником...

Немецкие врачи рассказали об опасности продуктов с пометкой «лайт» Когда вы видите на этикетке — «0,1% жира» или «на 30% меньше сахара», это действительно стоит покупать, чтобы сэкономить калории? Об этом рассказывают немецкие исследователи, которые проанализировали ингредиенты 77 «легких» продуктов. Низкое содержан...

Онколог рассказала, какие продукты питания следует исключить из рациона Прежде всего следует отказаться от сладкого Специалист одного из Центров онкологии в Гамбурге Антония Бейтцен-Хейнеке рассказала, что старается ...

Диетолог рассказала о продуктах, ускоряющих старение Специалист считает, что многие люди забывают о том, что диета не менее важна для продления жизни, чем спорт и отсутствие вредных привычек. Продлить жизнь – вполне реально, утверждают ученые. Исследования показывают, что примерно на 70% продолжительно...

Диетолог рассказала о продуктах, ускоряющих старение Специалист считает, что многие люди забывают о том, что диета не менее важна для продления жизни, чем спорт и отсутствие вредных привычек. Продлить жизнь – вполне реально, утверждают ученые. Исследования показывают, что примерно на 70% продолжительно...

Эксперт рассказала, что может стать причиной постоянной усталости и плохого самочувствия Постоянная усталость и энергия на нуле, когда сил ни на что нет – это состояние, знакомое каждому. Тогда нужно разбираться, в чем же причина неважного самочувствия. О том, что может провоцировать хроническую усталость и как устранить причины недомога...

Медики перечислили продукты и напитки для жизненной энергии Индийские медики представили вниманию продукты и напитки для жизненной энергии. Одним из решений является употребление лосося, богатого Омега-3.   Омега-3-полиненасыщенные жирные кислоты в лососе являются важным строительным материалом для нервной, с...

Американский диетолог рассказал какая овсянка полезна для диабетиков Употребление в пищу богатого клетчаткой овса может принести пользу сердечно-сосудистой системе и помочь контролировать уровень сахара в крови. Но когда дело доходит до диабетической диеты — не все виды овсяной каши полезны для вас. Высокое содержание...

Польза и вред красной икры Красная икра  содержит много питательных веществ, но также в нем крайне много соли – в одной небольшой баночке может быть более дневной нормы. Красная икра очень ценный продукт и дело не в том, какая цифра написана на ценнике. Это богатый источник жи...

4 нутриента для защиты от опухолей К ним относятся яблоки, богатые антиоксидантами, а также рыба, защищающая клетки. Эти нутриенты должны обязательно присутствовать в диете каждого человека.  Ведущий австралийский эксперт-нутриционист доктор Винсент Кандравината (Vincent Candrawinata)...

Ученые: за неделю кето диета способна вызвать диабет и воспаление Рацион имеет огромное влияние на здоровье, поэтому меняя его, можно ухудшить или улучшить состояние организма. В последнее время популярна стала кетогенная диета. При кетогенной диете предусмотрен рацион из продуктов, которые содержат много жиров, но...

Врачи объяснили, как правильно употреблять орехи, чтобы избежать проблем со здоровьем В орехах обнаружили канцерогены, вызывающие рак. Врачи объяснили, как правильно употреблять этот продукт, чтобы избежать проблем со здоровьем.   Орехи выступают полезным для организма источником белков и полиненасыщенных жирных кислот, но при неправи...

Нутрициолог назвала список продуктов для омоложения Эксперт поделилась полезным списком Диетологи утверждают, что наше здоровье, молодость и красота на 75% зависят от питания. Но какие же продукты — рекордсмены для молодости? Нутрициолог и фитнес-диетолог Анна Елькина рассказала на своей странице в In...

Эксперты назвали неожиданные продукты, помогающие при похмелье Определенные продукты могут помочь чувствовать себя лучше и даже вылечивают похмелье, утверждают эксперты а публикации на портале the HealthSite.com. Говоря о том, какие естественные средства эффективно справляются с похмельем, они назвали неожиданны...

Перечислены самые полезные продукты для щитовидной железы Болезни щитовидной железы влияют на массу тела человека, настроение, способность к деторождению, восстановление клеток и метаболизм. Медиками перечислены самые полезные продукты для здоровья этого органа.   Поддержат щитовидную железу продукты, богат...

Медики рассказали, почему нельзя есть белый хлеб каждый день Многие начинают утро с кофе и бутербродов. Однако исследование показало, что употребление белого хлеба каждый день может привести к бессоннице. Женщины старшего возраста, которые налегают на сладкое и любят белый хлеб, значительно чаще страдают от бе...

Врач назвала неожиданную причину лишнего веса В том, что растет лишний вес, может быть «виновата» микрофлора кишечника, участвующая во всех процессах обмена веществ. Об этом в соцсети рассказала врач-проктолог, онколог, хирург Елена Смирнова. По словам врача, правильно работающий кишечник обеспе...

Медики из США развенчали пять мифов о раке Медики из США решили развенчать пять наиболее популярных мифов о раке. Данное заболевание занимает второе место в мире по уровню смертности. Многие говорят о том, что рак быстро развивается на фоне потребления сахара. Чтобы проверить данное утвержден...

Названы семь продуктов, обеспечивающих долголетие Специалисты назвали 7 продуктов, которые обеспечивают долголетие и сохраняют здоровье до преклонного возраста. На первом месте среди них оказался фундук. Орехи содержат большое количество ненасыщенных жиров, которые быстро усваиваются, но не остаются...

Самые полезные фрукты для избавления от запора Чтобы естественным образом избавиться от запора и улучшить пищеварение, очень полезно есть свежие, богатые клетчаткой фрукты, такие как яблоки, груши, чернослив и другие. По статистике, запор бывает у каждого пятого человека. Его сопровождают очень н...

В Роскачестве рассказали, как найти скрытый сахар в продукте К сожалению, в России отсутствуют единые требования к информации, которая должна содержаться на этикетках. Поэтому простое слово «сахар» часто заменяют несколькими десятками других названий, что не противоречит российским законам: глюкоза, фруктоза...

3 неожиданных продукта, которые стоит есть для профилактики рака Один из принципов профилактики рака — поддержание здоровой функции клеток. Этому способствует не только образ жизни в целом, но и некоторые продукты питания, которые богаты соединениями, считающимися «противораковыми». В этих трех продуктах их содерж...

Эта популярная диета увеличивает риск сердечного приступа Диеты с высоким содержанием белка могут способствовать закупорке артерий, увеличивая тем самым риск сердечного приступа. Это показало исследование ученых с Медицинского факультета Вашингтонского университета в Сент-Луисе (США). Хотя диеты с высоким с...

8 продуктов с магнием, которые нужно включить в рацион для улучшения здоровья Введите в свой зимний рацион фасоль, чечевицу, бананы, темный шоколад и другие продукты, богатые магнием. Их употребление является очень действенным способом избежать дефицита минералов и улучшить общее состояния здоровья, пишет портал MedikForum.ru....

Названы самые полезные для здоровья человека виды сыра Диетологи перечислили виды сыра, употребление которых является наиболее полезным для здоровья человека. Из этого продукта можно получить множество важных веществ, объяснила возглавляющая Good Housekeeping Institute Жаклин Лондон.   В пармезане немало...

Индийские медики рассказали о пользе арахисового масла Индийские медики рассказали о пользе арахисового масла, которое не только помогает сбросить излишний вес, но и защищает от рака. Материал соответствующего содержания опубликован в зарубежном источнике. По словам специалистов, арахисовое масло имеет в...

Врач: названы необходимые организму «калорийные бомбы» Многие продукты являются очень калорийными и содержат много жира, однако эксперты в области питания рекомендуют обязательно включать их в рацион. Так, среди «калорийных бомб», необходимых организму, были названы орехи, шоколад и другие. «Вы не должны...

Названы доступные продукты для нормализации пищеварения Чтобы улучшить свое пищеварение вовсе не обязательно тратить тысячи гривен на импортную здоровую пищу. Некоторые полезные продукты стоят буквально копейки. Диетологи выделяют такую группу продуктов, как суперфуды. Этим термином называют это продукты ...

5 продуктов, которые полезно есть, когда болит живот При болях в животе и расстроенном желудке прием пищи становится проблемой, так как еда нередко провоцирует тошноту и рвоту. Однако некоторые продукты могут дать организму необходимые ему питательные вещества и даже помогают облегчать боль. Боль в жив...

Цельные продукты: 6 причин, почему нужно употреблять в пищу именно их Понятие «цельные продукты» относится к натуральной однокомпонентной пище, богатой питательными веществами, в основном не обработанной и не содержащей химических добавок. Подробнее об этих продуктах пишет портал MedikForum.ru. Цельные продукты животно...

Медики назвали 4 простых совета для похудения зимой к лету Для похудения к лету важно придерживаться несложных правил: употреблять правильную пищу и больше пить воды. Медики рекомендуют контролировать свой вес и сбрасывать его при необходимости.   Чтобы хорошо похудеть, требуется проводить больше времени в ф...

Медики назвали 4 простых совета для похудения зимой к лету Для похудения к лету важно придерживаться несложных правил: употреблять правильную пищу и больше пить воды. Медики рекомендуют контролировать свой вес и сбрасывать его при необходимости.   Чтобы хорошо похудеть, требуется проводить больше времени в ф...

Диетолог порекомендовала есть семечки «для красоты» Соответствующее заявление прозвучало в эфире радио Sputnik. Рекламные ролики часто пытаются убедить зрителя, что семечки — это не только вкусно, но и полезно. По словам специалиста, заявление недалеко от правды. Главный секрет заключается в большом...

Этот продукт считается лучшим средством при «плохом» холестерине Еще один аргумент в пользу морепродуктов. Всем известно, что морепродукты очень полезны для здоровья, однако креветки, благодаря концентрации йода, делают этот продукт лидером среди других даров моря. Как и во всех других морепродуктах, в креветках м...

Диетолог рассказала, кому нельзя есть шпроты Шпроты - такое же новогоднее лакомство, как бутерброды с красной икоркой, традиционные салаты «Оливье» и «Сельдь под шубой». Но диетологи скептически относятся к этому продукту и считают вредным «в квадрате». Как пояснила Елена Соломатина в интервью ...

Семь веских причин регулярно есть финики Не зря у многих народов финики считаются священной едой. Их небольшое количество не только насыщает организм, но и дарит необычайную пользу.Съедая всего 3 финика в день, вы обеспечите организм практически всеми нужными микроэлементами. Многие врачи с...

Медики назвали 3 напитка, улучшающих самочувствие людей с диабетом Врачи из Медицинского центра Health Line назвали 3 напитка, которые улучшают самочувствие людей с сахарным диабетом. Одним из вариантов является употребление корицы с водой. Вкус и аромат корицы известны каждому человеку. Из чего ее производят, тоже ...

Раскрыта опасность крупяных каш О неоспоримой пользе крупяных каш говорят на каждом шагу. Поэтому многие хозяюшки считают, что если это настолько полезно, то нужно кормить кашами на завтрак, обед и ужин. Но это ложное суждение. Любая крупа кроме пользы приносит и вред. Она раскрыла...

Диетологи подсказали, как «сбросить» 5 кг за неделю Эксперты рассказали о преимуществах диеты «6 лепестков». В старом советском мультфильме лепестки цветика-семицветика выполняли желания маленькой девочки, а диета «6 лепестков» может исполнить твое желание — похудеть на несколько килограммов и избавит...

Самые распространенные причины вздутия живота Вздутие – одна из самых распространенных проблем с кишечником. Несмотря на то, что этот симптом не является опасным сам по себе, он создает множество неудобств, особенно от этого страдают женщины, ведь повышенное газообразование отражается на их само...

Медики предупредили о вреде каш О неоспоримой пользе крупяных каш говорят на каждом шагу. Поэтому многие хозяюшки считают, что если это настолько полезно, то нужно кормить кашами на завтрак, обед и ужин. Но это ложное суждение. Любая крупа кроме пользы приносит и вред. Врач раскрыл...

Диетологи объяснили, как спастись от обжорства Предпочитающие принимать пищу более часто и небольшими порциями люди меньше тянутся к калорийным закускам по сравнению с теми, кто выбрал традиционное трехразовое питание. Таковы результаты исследования, в ходе которого ученые использовали сканирован...

5 продуктов, которые помогут улучшить здоровье кишечника и пищеварение в целом Для оздоровления кишечника и всей пищеварительной системы специалисты советуют включаться в рацион йогурт, оливковое масло, волокнистые фрукты и овощи, чеснок, — об этом сообщает издание Times Now. Здоровый кишечник очень важен для хорошего пищеварен...

5 диет, которые «вышли из моды» По словам диетологов, в 2019 году 4 тенденции в рационе питания останутся позади. Они рекомендуют оставить их в прошлом, и переключится на здоровое сбалансированное питание. Прерывистый пост Практика ограничения вашего питания определенными часами дн...

Диетологи перечислили обязательных для употребления пять очень калорийных продуктов Врачи перечислили очень калорийные и жирные продукты, которые следует обязательно употреблять. По их словам, они приносят здоровью «гораздо больше пользы», чем может показаться на первый взгляд. Специалисты в сфере питания назвали орехи и ореховое ма...

Названы продукты, укрепляющие зубную эмаль Широко известно, что сладкие продукты и напитки могут нанести вред зубам, но есть и такие, употребление которых принесет им пользу, отмечают эксперты. Так, согласно данным Американской стоматологической ассоциации (American Dental Association), США, ...

Диетолог назвала главные ошибки худеющих Эксперт рассказала, что может спровоцировать неудачи при похудении Диета, правильное питание и отказ от ряда вредных, но ставших привычными, продуктов не дается легко тем, кто принял волевое решение похудеть. Постепенный переход к здоровому образу жи...

Медики обвинили сахар в раннем старении кожи Зарубежные медики обвинили сахар в раннем старении кожи. В своих доводах специалисты указывают на провоцирование окислительного стресса, напрямую связанного с выработкой коллагена. Материал соответствующего содержания опубликован в издании Body Ecolo...

Названы четыре простых принципа похудения и поддержки веса после 40 лет Худеть и поддерживать желанный вес после 40 лет может быть проблемой. Но существуют простые принципы образа жизни, которые действительно работают и позволяют сохранять стройность в этом возрасте. Снижение метаболизма после 40 лет является неизменным ...

Максим ТЕРСКИЙ: «100 лет назад люди употребляли в 50 раз меньше сахара. Ни вообще, а каждый организм» <p> <b><i>– Максим, вы рассказали на своей странице в соцсети, что отказались от сахара. Как вы пришли к этому и почему?</i></b> </p> <p> – 100 лет назад люди употребляли в 50 раз меньше сахара. <b>Н...

Названы орехи, способные навредить женскому организму Медики назвали виды орехов, которые могут навредить женскому организму. Сам по себе продукт является очень полезным и питательным. В то же время женщинам необходимо ограничить употребление некоторых его разновидностей. Мускат имеет пряный запах, поэт...

Диетологи назвали 5 бюджетных продуктов для похудения Диетологи советуют сочетать физические нагрузки с ограничением рациона, чтобы быстрее избавиться от лишнего веса. Эксперты назвали 5 бюджетных продуктов для похудения, которые помогут создать фигуру мечты. В список вошли яйца, поскольку они питательн...

Эксперты назвали три типа продуктов, которые лишают нормального сна Продукты, насыщенные жиром, рафинированными углеводами и кофеином, перегружают организм и лишают человека нормального сна, — об этом заявили эксперты Медицинского центра Health Line (США). Американские специалисты назвали три типа продуктов, которые ...

Назван рацион, способный сохранить здоровье почек Почки играют очень важную роль в жизни человека, поскольку они фильтруют и выводят из организма токсины. Медики назвали рацион, который способен сохранить здоровье органа. Чтобы избежать проблем с почками, специалисты рекомендуют уделить особое внима...

Опровергнут миф о пользе “антипохмелинов” Фармаколог Александр Хаджидис развенчал миф о пользе использования “антипохмелинов”. На такие “волшебные” сорбенты многие рассчитывают после вечеринок и застолий, полагая, что они мгновенно улучшат самочувствие.   Как пояснил эксперт, “антипохмелины”...

Названы способы похудения без диет Многие мечтают похудеть, для чего следуют всевозможным методикам, но не всегда это оказывается эффективно. Избавиться от лишних килограммов можно без диет. Специалисты предлагают придерживаться правильного питания и убрать из рациона химические сладо...

Врач назвал секрет очистки организма Диета отказа от всех аллергенных продуктов сильно изматывает неподготовленного. Аллергия может начаться от элементарного переедания мандарин. Особая диета аллергика может очистить организм без стресса. Аллергия может возникнуть внезапно, ведь возбуди...

Диетолог дала советы по выбору колбасы При выборе колбасы в первую очередь следует обращать внимание на ее внешний вид, рассказала врач-диетолог Елена Соломатина. «Она должна быть не рыхлой, а, наоборот, однородной, хорошая колбаса не может быть чрезмерно розовой или красной. Че...

Правила безопасности по употреблению алкоголя в праздники Если вы худеете и переживаете, как же быть с праздниками, когда не избежать не только переедания, но и употребления весьма калорийных алкогольных напитков, обратите внимание на рекомендации эксперта. Диетолог-нутрициолог Надежда Пахирко, которая ране...

Лучшие продукты питания для укрепления пищеварения Здоровая пищеварительная система важна для всего нашего самочувствия и физической формы. Регулярное употребление этих продуктов поможет усилить пищеварительные процессы и избежать проблем с желудком.  Имбирь. Пряный корень содержит гингеролы, шаогаль...

5 продуктов, которые защищают головной мозг от возрастной деградации С возрастом когнитивные функции мозга ослабевают, что повышает риск его деградации и ассоциированных болезней – Альцгеймера, Паркинсона и т.д. Употребление таких продуктов, как шоколад, кофе, разноцветные фрукты и овощи помогает защитить головной моз...

Роскачество сообщило, как дешево можно заменить суперфуды Москва, 5 февраля. Сотрудники Роскачества оценили пользу так называемых суперфудов и назвали их более дешевые аналоги. Суперфудами называют продукты с высоким содержанием питательных веществ, которые предположительно имеют особые полезные свойст...

Эксперты TheHealthSite назвали фрукты, которые уменьшают тягу к сахару Употребление большого количества сахара провоцирует множество проблем со здоровьем. Доказано, что те, кто ест много сахара, имеют проблемы с весом, у них выше риск сердечных заболеваний, диабета и других серьезных заболеваний. Поэтому важно свести уп...

Эксперт поделилась полезными лайфхаками, которые помогут вам похудеть Хотите снизить вес, но не имеете четкого плана действий, и к тому же, не хотите вводить строгие ограничения? Фитнес-нутрициолог Катя поделилась поделилась на своей странице в Instagram kate_rightfood полезными лайфхаками, которые помогут вам похудеть...

Какие 6 признаков могут указывать на то, что вы едите слишком много соли Слишком большое количество соли в рационе повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний. Признаками избытка соли могут быть одутловатость лица, неприятные ощущения в голове, повышенное давление, почечные проблемы. Соль, придающая блюдам насыщенный вк...

ТОП-5 сезонных овощей для молодости и здоровья После 40 лет кожа лица тускнеет, становится дряблой, резче проявляются морщинки. А зимой ещё появляются неприятные шелушения и зуд. Дорогостоящие крема не приносят ожидаемого результата. Возрастные изменения, которые приближают старость, можно приост...

Названы продукты, «убивающие» белизну зубов От этих продуктов сильнее всего окрашиваются зубы. После приема пищи, содержащей красители, зубы приобретают желтоватый или коричневатый оттенок. Внешне зубы выглядят, как монолитные анатомические образования, но зубная эмаль имеет пористую структуру...

Нутрициолог развенчала мифы о кофе: привыкание, гипертония, онкология Мария Попова, автор популярного блога о здоровом питании и книги «Темная сторона ЗОЖ», нутрициолог, основатель проекта HealthNorms рассказала о мифах о кофе. Кофе вызывает привыкание Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) не вносит кофеин в спис...

Бобы, шпинат и рыба сделают человека счастливее Многие считают, что Street Food повышает уровень счастья человека, однако ученые говорят об обратном. Обработанное термическим путем мясо, которое добавляют в хот-доги и гамбургеры, может вызывать манию преследования. Нитраты влияют на микроорганиз...

10 лучших продуктов для сохранения здоровья мозга Эти продукты содержат вещества, помогающие сохранить здоровье мозга, защитившись от болезни Альцгеймера и деменции. Специалистами были определены лучшие из них, пишет журнал Goodhouse. Миндаль. Продукт содержит много кальция, магния и калия – этот ко...

Врачи назвали продукты, повышающие артериальное давление Врачи рассказали о наиболее опасных для гипертоников типах продуктов питания. По словам медиков, людям с гипертонией очень важно держать правильный рацион: сосуды и кровеносные органы могут страдать от высокого давления, поэтому следует устранять фак...

Перечислены 10 преимуществ употребления кабачков Эксперты из медицинского центра Health Line представили вниманию 10 преимуществ употребления кабачков. Ключевым из них является защита от рака, но при этом имеют место и масса других достоинств продукта, среди которых выведение токсинов из организма....

Роспотребнадзор дал рекомендации по питанию пожилых людей Эксперты пояснили, что с возрастом человеческому организму требуется меньше калорий. Кроме того, рекомендуется сократить употребление сахара, соли и животных жиров. В рационе пожилого человека должны содержаться аминокислоты, полинасыщенные жирные ...

Названы 4 продукта, особенно важных во время химиотерапии Американские специалисты представили вниманию продукты, которые особенно важны во время химиотерапии. В частности, рекомендуется есть авокадо за счет содержания в плоде питательных веществ, позволяющих дольше сохранять ощущение сытости. Химиотерапия ...

Названы 4 продукта, которые могут изменить цвет и состояние кожи лица Здоровье кожных покровов зависит от разных факторов, в том числе того, имеются ли у человека вредные привычки, сколько времени он проводит на солнце, страдает ли от стресса и многого другого. Врачи-дерматологи назвали 4 важных продукта, которые спосо...

Темный шоколад повышает упругость кровеносных сосудов Многие люди, у которых диагностированы сердечные заболевания, постоянно употребляют много лекарств. Но врачи утверждают, что в их рацион обязательно нужно включить полезные продукты. Темный шоколад  - полезный для здоровья продукт Известно, что вс...

Диетологи рассказали, какие продукты вредны для людей старше 30 лет Диетологи составили список продуктов, которые вредны для людей после 30 лет. Так как эти продукты могут спровоцировать развитие рака, сердечно-сосудистые заболевания и диабет. Специалисты рекомендуют не употреблять ароматизированный йогурт. В перв...

Специалисты назвали самые лучшие средства от похмельного синдрома После праздничных застолий многих мучает похмелье из-за неправильного употребления алкогольных напитков. Как отмечают специалисты, соленые и маринованные овощи, квашеная капуста и рассол – не помогут в борьбе с последствиями. Как рассказал эксперт по...

Этот продукт особенно полезен для здоровья сердца и сосудов А ты любишь тыквенные семечки? Оказывается, эти, неказистые на первый взгляд, семена очень полезны! В их составе много витаминов и минералов, которые улучшают работу всех систем организма. Для сердца и сосудов В семенах тыквы содержится магний, котор...

Диетолог рассказала, как сбросить вес после праздников Новогодние застолья не лучшим образом отражаются на фигуре, поэтому теперь, когда встреча Нового года уже позади, многие россияне пытаются избавиться от наеденных килограммов. Диетолог Марина Ваулина поделилась полезными рекомендациями, которые помог...

Этот овощ поможет справиться с жировой болезнью печени Ученые из Texas A&M AgriLife Research в США пришли к выводу в ходе исследования, что соединения, присутствующие в капусте, помогают справиться с жировой болезнью печени. Доводы по этому поводу специалисты привели в тематическом журнале Hepatology. В ...

Названо популярное лакомство, которое может спровоцировать инсульт Ученые сообщили неожиданную новость о горячем шоколаде. Специалисты провели тщательное исследование и обнаружили, что горячий шоколад может негативно сказываться на здоровье человека. Ученые из университета Королевы Марии, Великобритания провели масш...

Диетолог рассказала, какие крупы вредны для организма Не все крупы полезны. По мнению специалиста, гречка и ячмень являются самыми полезными крупами в отечественных магазинах, тогда как манка и рис могут скорее навредить. Диетолог Елена Соломатина рассказала о полезных и вредных крупах, продающихся в ма...

Этот популярный напиток помогает контролировать уровень сахара в крови и снижает риск диабета По данным Американской диабетической ассоциации, пьющие кофе люди имеют более низкий уровень сахара и инсулина в крови. Пристрастие к ароматному напитку снижает риск развития диабета 2-го типа. Особенности рациона оказывают непосредственное влияние н...

Врачи рассказали, что может сделать каждый человек для профилактики рака Ежегодно в мире умирает 8-10 миллионов больных онкологическими заболеваниями. Универсальных советов, придерживаясь которых, можно добиться 100-процентной защиты от рака, не существует. Известно, что заболевание может передаваться по наследству, его м...

Названы полезные и вредные стороны отказа от молока Отказ от молока является одной из актуальных тем в области питания, все больше людей сегодня принимают такое решение. Но если вы тоже решили отказаться от молока, подумайте как следует об этом выборе, поскольку он может приносить не только пользу, но...

Как снизить уровень сахара при диабете: назван простой способ Ученые выяснили, что стакан молока с утра способен снизить уровень сахара в крови вплоть до самого вечера. Это свойство напитка особенно полезно для людей, страдающих сахарным диабетом 2-го типа. Как сообщили ученые из Университета Гуэлфа и Университ...

Названы отравляющие организм “полезные” продукты Диетологи перечислили полезные на первый взгляд продукты, которые в действительности способны отравлять организм. В перечне оказались даже рис и некоторые виды рыбы.   Многие любят готовить покупной попкорн в микроволновой печи, однако такой продукт ...

Названы 6 самых полезных видов хлеба, которые подходят даже худеющим Даже худеющие люди не должны исключать из рациона хлеб – питательный источник клетчатки. 6 самых полезных видов хлеба были названы специалистами в публикации журнала Fit for fun. Цельнозерновой. По сравнению с пшеничным белым такой гораздо полезнее: ...

Какие семь продуктов помогают достичь долголетия Эти продукты улучшают здоровье, тем самым помогая достичь долголетия. Включайте в рацион, фундук, молочные продукты, помидоры, шоколад. Фундук. Содержит в большом количестве полезные ненасыщенные жирные кислоты, которые поддерживают нормальное функци...

Доказана польза мандаринов для похудения Особые вещества, которые содержатся в мандаринах, способствуют эффективной борьбе с лишним весом. К такому выводу, как сообщает издание La Vanguardia, пришли ученые из Испании, осуществившие исследование по теме. Принято считать, что людям, которые с...

Праздничные сладости могут спровоцировать депрессию Ученые развеяли миф о том, что сладости помогают бороться с депрессией. Как оказалось, сахар в большом количестве действует не лучше алкоголя – он только ухудшает состояние психики. Американские психологи предупреждают – употребление большого количес...

Эти продукты нормализуют уровень сахара в крови Каирские специалисты по питанию рассказали о пользе креветок и крабов для здоровья. Одним из преимуществ является регулирование уровня сахара в крови.   Как утверждают эксперты, преимущества морепродуктов бесконечны. В частности, креветки содержат не...

Доктор Агапкин предложил 3 экспресс-метода оздоровления печени Вместе с этим улучшится работоспособность. По всему миру зарегистрировано более 30% жителей с болезнями печени. Одна из главных причин поражения органа — переизбыток аммиака в организме. Медиа-врач поможет россияна...

Ученые рассказали 5 правил завтрака, помогающих сохранить стройность фигуры Ученые считают, что утренний прием пищи имеет огромное значения для нормальной работы организма, наполняет на весь день энергией. Они назвали 5 правил завтрака, помогающих сохранить стройность фигуры и легче сбросить излишний вес. Блюда на завтрак...

Российский диетолог: семечки способны омолодить организм Диетолог ФГБУН "ФИЦ питания и биотехнологии" Тамара Прунцева рассказала о плюсах и минусах употребления семян подсолнечника. Она отметила, что продукт содержит "витамин красоты".

Чеснок или лук? Медики выяснили, что полезнее Чеснок и лук содержат большое количество биологически активных веществ, которые оказывают благоприятное воздействие на здоровье. Но что все-таки полезнее для здоровья — лук или чеснок? Вопрос изучили ученые из Китайской Народной Республики. В луке и ...

Как правильное питаться при заболеваниях щитовидки Плохие экологические условия, несбалансированное питание, и, как изначальная причина, недостаток йода в пище и воде могут спровоцировать расстройство функции щитовидной железы. Это может быть избыток (тиреотоксикоз, гипертиреоз) или дефицит (гипотире...

5 запретных продуктов для гипертоников На первых этапах гипертония почти никак себя не проявляет, но в случае отсутствия лечения она может привести к инсульту. Вот почему очень важно следить за своим питанием и избегать употребления нежелательных продуктов.  Переработанное мясо. Постарайт...

Самые полезные фрукты для избавления от запора Чтобы естественным образом избавиться от запора и улучшить пищеварение, очень полезно есть свежие, богатые клетчаткой фрукты, такие как яблоки, груши, чернослив и другие. По статистике, запор бывает у каждого пятого человека. Его сопровождают очень н...

Медики предупредили о вреде каш Многие хозяюшки считают, что если это настолько полезно, то нужно кормить кашами на завтрак, обед и ужин. Но это ложное суждение. Любая крупа кроме пользы приносит и вред. Врач раскрыла опасность крупяных каш, и к чему приводит неразумное потребление...

Репортеры НТВ узнали, почему не стоит злоупотреблять красной икрой Москва, 29 декабря. В канун Нового года врачи-диетологи рассказали репортерам телепередачи НТВ «Еда живая и мертвая», чем полезна красная икра и насколько опасно есть ее ложками. Специалисты отметили, что в красной икре содержится целый комплекс...

6 изменений с телом, которые могут произойти из-за жареной пищи  С потреблением жареной пищи связаны очень неприятные изменения с организмом: увеличение веса, нарушения в работе сердца и мозга, диабет, прыщи и т.д. В особых случаях съесть что-нибудь жареное вполне приемлемо. Жареная пища вкусна и действует как ан...

Центр гигиены и эпидемиологии в Коми дал рекомендации о правильном питании зимой Центр гигиены и эпидемиологии в Коми опубликовал рекомендации о правильном питании зимой. В течение осенних месяцев наш организм готовится к работе в режиме сокращенного энергопотребления, и происходит так называемая – перестройка ор...

Как избавиться от похмелья: самое эффективное средство Стало известно, как лучше всего снимать похмелье  Самое эффективное средство от похмелья — обыкновенная газировка с лимоном. По словам ученых и медиков, употребление этого крайне простого в приготовлении коктейля уменьшает концентрацию ацетальдегида ...

Роспотребнадзор Коми рассказал, как правильно питаться зимой "Комиинформ" публикует рекомендации Роспотребнадзора Коми по правильному питанию зимой.  Смена сезонов, сопровождается сокращением продолжительности светового дня, понижением температуры и влияет на многие стороны жизни человека.  В холодн...

Названы продукты, нежелательные к употреблению при боли в горле Зарубежные медики перечислили продукты, которые нежелательны к употреблению при боле в горле. К примеру, плохим вариантом является предпочтение жареных блюд.   Многие люди в зимнее время страдают от симптомов ангины, которая является одним из самых б...

Диетолог назвала полезные и вредные крупы По мнению специалиста, гречка и ячмень являются самыми полезными крупами, тогда как манка и рис могут скорее навредить. Диетолог Елена Соломатина рассказала о полезных и вредных крупах, продающихся в магазинах. Популярность круп заметно растет, однак...

Названы изменения в питании, повышающие защиту организма от рака Медики перечислили изменения в питании, способные обеспечить повышение защиты организма от рака. Для положительного эффекта в повседневный рацион необходимо включить ряд продуктов. Прежде всего рекомендовано налегать на фрукты и овощи, поскольку они ...

Продукты, которые помогут похудеть Некоторые вещества, которые содержатся в растительных продуктах, могут помочь сбросить вес. Мы узнали, где они содержатся и как работают. Решив похудеть, люди часто сталкиваются с вопросом – с чего начать? Пойти к врачу, сесть на диету, пойти в спорт...

Какие 6 признаков могут указывать на то, что вы едите слишком много соли Слишком большое количество соли в рационе повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний. Признаками избытка соли могут быть одутловатость лица, неприятные ощущения в голове, повышенное давление, почечные проблемы. Соль, придающая блюдам насыщенный вк...

Какие продукты надо есть для профилактики онкозаболеваний Топ-8 продуктов для профилактики рака. Правильное питание – очень важный фактор для профилактики онкологических заболеваний. Некоторые продукты способны предотвратить образование опухолей благодаря содержанию полезных микроэлементов. Они способны ней...

Диетолог рассказала о вредящих иммунитету продуктах Врач-диетолог Елена Соломатина рассказала, употребление каких продуктов вредит иммунитету человека. Соломатина заявила, что «самыми вредными продуктами, которые губят иммунитет, являются сахар, животный белок и алкоголь», передает &la...

Названы продукты, которые помогут организму при загрязненном воздухе Экологическая ситуация во многих больших городах России оставляет желать лучшего. Ведь в воздух попадают вредные выхлопные газы, идут выбросы промышленных отходов, а дым от пожаров только ухудшает положение. Доказано, что грязный воздух может вызыват...

Названы напитки, улучшающие память Проблема с памятью беспокоит многих людей вне зависимости от возраста. Зарубежные специалисты представили вниманию 5 напитков, которые способствуют улучшению памяти. Одной из рекомендацией является выпивание кофе. Употребление кофе поможет в этой зад...

Апельсиновая корка влияет на здоровье сердца Апельсиновая корка может укреплять здоровье сердца. Как? Последние данные показали, что кишечная микробиота  играет важную роль  в поддержании здоровья сердца, особенно в развитии сердечно-сосудистых заболеваний. Изменяя баланс кишечных бактерий, апе...

Чем полезен прополис? Прополис всегда считался одним из самых сильный заживляющих средств народной медицины. Его испокон веков использовали для заживления ран и язв. В современности его продолжают использовать, так как прополис обладает массой полезных свойств. Подробнее ...

Алкоголь может способствовать развитию болезни Альцгеймера Распространенная мутация в ключевом ферменте, участвующем в метаболизме алкоголя, увеличивает повреждение клеток у пациентов с болезнью Альцгеймера и у мышей, согласно исследованию ученых из Медицинской школы Стэнфордского университета. Эта мутация в...

«10 килограммов за неделю»: Специалисты рассказали об эффективности голливудской диеты Ученые рассказали об эффективности голливудской диеты, которая позволяет за неделю похудеть примерно на 10 килограммов. Ее суть состоит в ограничении углеводов и жиров в рационе. Кроме того, необходимо ежедневно считать потребленные калории.   В случ...

Употребление трансжиров увеличивает риск слабоумия Новое исследование пожилых людей в Японии показало, что у тех, чья кровь содержала более высокий уровень трансжиров, была более вероятна деменция, чем у тех, у кого был низкий уровень. Главную опасность представляют сладости промышленного производств...

Названы 5 продуктов для улучшения кровообращения Плохое кровообращение может спровоцировать появление опасных заболеваний, включая тромбоз глубоких вен и инсульт. Употребление определенных продуктов питания поможет предотвратить эту ситуацию. Хорошо улучшают кровообращение лук и чеснок, потому как ...

Фрукты и пряности, которые помогут похудеть Некоторые вещества, которые содержатся в растительных продуктах, могут помочь сбросить вес. Мы узнали, где они содержатся и как работают. Решив похудеть, люди часто сталкиваются с вопросом – с чего начать? Пойти к врачу, сесть на диету, пойти в спорт...

Про пользу и вред творога для женского здоровья рассказали диетологи Творог способен лечить многие болезни, но при этом его не рекомендуют кушать беременным. О пользе творога все россияне слышат с детства — кисломолочным продуктом кормят для крепости костей и общего здоровья, но так ли он полезен, как говорят. Диетоло...

Как похудеть без диеты? 5 уловок, которые могут помочь Диеты часто подразумевают жесткое ограничение, что не идет на пользу здоровью и создает излишнее нервное напряжение. Попробуйте воспользоваться этими уловками – с их помощью можно похудеть на несколько килограммов, сообщает журнал Freundin. Кофе три ...

Диетолог рассказала, кому нельзя есть плавленный сыр Плавленный сыр — это продукт, на который было оказано воздействие фосфатами. В небольших количествах фосфаты безопасны. Об этом "Вечерней Москве" рассказала врач-диетолог Елена Соломатина. По ее словам, опасность сыра заключается в том, что это проду...

Доктор предупредила об опасности чрезмерной любви к зеленому чаю Доктор Марва Эмам предупредила об опасности чрезмерной любви к зеленому чаю. В частности, злоупотребление напитком может вызвать хронические головные боли. Соответствующая информация опубликована на странице Facebook специалиста. Ранее китайские учен...

Медики рассказали о важности употребления инжира для здоровья легких В зимний сезон человеческий организм атакует множество вирусов и бактерий, поэтому тема борьбы с заболеваниями легких становится наиболее актуальной. Медики выяснили, что для сохранения здоровья этих жизненно важных органов необходимо регулярно употр...

Продукты и привычки, которые сохранят здоровье почек Почки играют жизненно важную роль в способности организма выводить токсины, а также на общее состояние здоровья. Они несут ответственность за фильтрацию отходов и вывод их с мочой. Употребление в пищу правильных продуктов может помочь повысить произв...

Продукты полезные для слизистой оболочки кишечника назвали эксперты По мнению зарубежных медиков, есть определенные продукты, которые способны помочь восстановить слизистую оболочку кишечника. Продукты благоприятно влияют на функционирование кишечной флоры зависит и работа иммунной системы. 70%-80% всех клеток и...

Продукты, вызывающие ранее облысение и седину Некоторые привычные продукты способны провоцировать выпадение волос, сообщили британские медики. Пища также влияет на появление ранней седины. По их словам, диффузное облысение провоцирует избыток витамина C вместе с дефицитом кальция, клетчатки и ом...

Медики назвали пять напитков для отличной работы сердца О здоровье сердца важно заботиться всегда, ведь это важнейший человеческий орган. На работу сердца влияет образ жизни, поэтому крайне важно следить за питанием и режимом. Не менее важно для здоровья сердца и то, что человек пьет. Как объяснили экспер...

Коварный гистамин: опасное вещество есть во всем, что вкусно Если в организме есть признаки аллергии, но врачи ее не находят, возможно, пришло время подумать о гистамине. Вещество содержится почти во всем, что имеет приятный вкус — люди не могут понять источник. Быстрое сердцебиение, сыпь, проблемы с пищеварен...

Назван суперфуд для сердца, глаз и красивой кожи Авокадо — это универсальный суперфуд, содержащий более 20 витаминов и минералов, которые помогают поддерживать организм здоровым. Авокадо стал популярным диетическим продуктом благодаря разнообразию полезных свойств, которые он обеспечивает. Например...

Лучшие продукты для борьбы с ПМС Предменструальный синдром может доставить немало мучений представительницам прекрасного пола. Врачи рекомендуют добавлять больше рыбы и бобов в рацион для того, чтобы справиться с неприятными симптомами. Арбузы. Запоры и вздутия часто сопровождают ме...

10 продуктов, которые могут оказаться наихудшими для вашего сердца Употребление этих продуктов способствует сгущению крови, повышению давления и развитию воспаления, затрагивающего сердечно-сосудистую систему. Изделия из переработанного мяса. Даже те версии мясных продуктов, которые отличаются низким содержанием жир...

Зародыши пшеницы и других зерновых — 5 причин, почему вы должны включить их в рацион Польза для здоровья от зерна полностью зависит от того, как его едят. Из очищенных, обработанных зерен удаляется большая часть их питательных веществ по мере удаления отрубей и зародышей. Это сделано для того, чтобы сохранить зерно в течение длительн...

Диетолог подсказала, как повысить иммунитет Укрепление иммунитета — лучшая защита от различных инфекций. Это касается и коронавируса, утверждает доктор медицинских наук Марият Мухина. Врач-диетолог отметила, что для улучшения иммунитета необходимо внести в свой ежедневный рацион определенные п...

Диетолог перечислил главные свойства гречки Врач-диетолог Андрей Бобровский рассказал про главные свойства гречи. Об этом передает РИА Новости. Специалист отметил, что гречка, имея в своем составе большое количество клетчатки, способна очищать кишечник от продуктов распада и продуктов обмен...

Зимняя потеря веса: 4 простых совета для похудения до лета Чтобы успешно похудеть до лета, достаточно придерживаться простых правил  — пить больше воды и больше двигаться, сделать свой завтрак здоровым. Если по каким-то причинам вы набрали вес в течение зимнего сезона, пришло время взять его под контроль и н...

Медик перечислил преимущества употребления фасоли Медик и консультант по лечебному питанию Хадир Джамиль на своей странице в Facebook рассказал о преимуществах употребления фасоли. Одним из них является то, что продукт способен снизить риск развития рака. Как объяснил Хадир Джамиль, бобовое растение...

Какие продукты могут разрушать и защищать почки О том, каким должно быть питание для оздоровления почек, и какие продукты разрушают парный орган, на портале Focus.de рассказала Клеменс Коэн, главный врач клиники по лечению заболеваний почек, высокого давления и ревматизма в мюнхенской клинике Харл...

Назван лучший фрукт для быстрого похудения 6 причин употреблять айву осенью. Айва считается одним из лучших диетическим продуктов. Мы расскажем, в чем полезные свойства продукта. Боремся эффективно со стрессом Айва может лучше кофе справиться с недостатком энергии. Продукт избавляет от стресс...

Самые полезные напитки для тех, кто хочет похудеть Никакой специфический напиток не ведет к похудению сам по себе, но некоторые напитки помогают придерживаться тех изменений в образе жизни, которые помогают сбросить вес. Тем, кто хочет стать стройнее, следует обратить внимание на воду, протеиновые ко...

Названы преимущества резкого отказа от алкоголя Медики рассказали, какие преимущества для организма имеет резкий отказ от употребления алкоголя. Эксперты отмечают, что многие решают исключить крепкие напитки из своего рациона как раз в новогодние праздники.   Обычно воздержаться от спиртного решаю...

Бананы и орехи поддержат энергию в течение всего дня Кофе является далеко не единственным продуктом, который поможет организму поддержать организм и дать ему дополнительную энергию. Есть и другие продукты, которые, к тому же, лишены тех отрицательных качеств, которыми обладает этот популярный напиток. ...

Эксперты назвали фрукты, кожура которых помогает бороться с ожирением и раком Египетские эксперты представили вниманию фрукты, кожура которых помогает бороться с ожирением и раком. Одной из рекомендаций является употребление полностью яблок, так как в вырезанной части хранится большое количество витаминов и антиоксидантов. Как...

Названы полезные свойства вредных продуктов Они не так коварны, как считается. Все мы знаем, какие продукты являются вредными для здоровья, а какие – полезными. И каждый из нас сам решает, каким отдавать предпочтение. Семейный врач Наталья Деменко рекомендует не вычеркивать полностью из своего...

Диетолог рассказала, каким должен быть по-настоящему здоровый перекус Не придавать значения тому, что вы едите между основными приемами пищи — большая ошибка Те, кто следит за своим питанием или хочет похудеть, разделяет дневной рацион на несколько приемов и знает, что в день допустимы 2-3 перекуса межу основными прием...

Стоматолог назвал два лучших продукта для здоровья зубов Стоматолог Андрей Яременко, рассказал, почему увлечение жесткой пищей приводит к пародонтозу, и какие продукты необходимо есть, чтобы обеспечить зубы кальцием. Жестко, но в меру «Чтобы сохранить зубы здоровыми, нужно включать в рацион достаточно жест...

Семена чиа, ягоды годжи: дешевые аналоги популярных суперфудов Специалисты выяснили, действительно ли суперфуды приносят пользу организму или это просто маркетинговый ход. Термин «суперфуд» используют для описания продуктов, которые, как обещают производители, обладают особыми полезными свойствами и имеют большу...

Диетолог рассказала, почему шпроты могут быть опасны Шпроты относятся к категории полезной рыбы, однако знакомые еще с советские времен консервы далеко не всем можно употреблять. Почему? Об этом рассказывает диетолог Елена Соломатина. Проблемы с желудочно-кишечным трактом «Пару рыбок съесть можно, учит...

Названы четыре продукта, которые могут изменить цвет и состояние кожи лица Отдельные продукты и питательные вещества могут заметно изменить цвет и состояние кожи лица при регулярном употреблении, об этом рассказали врачи-дерматологи на портале Focus.de. По словам специалистов, имеет ли человек красивую кожу или нет, зависит...

Медики назвали лучшие продукты для борьбы с анемией и усталостью Специалисты из Испанского общество внутренних болезней рекомендуют употреблять в пищу при анемии овсянку, чечевицу, сушеный инжир, киви и другие продукты. Об этом сообщает издание La Gaceta. Анемия проявляется в виде неприятных и усложняющих жизнь си...

Способные вызывать рак факторы, о которых мало кто знает Курение, нездоровая пища, ожирение – помимо этих достаточно известных факторов повышенного риска развития рака есть и другие, о которых мало кто знает. Подробнее о таких обстоятельствах рассказывает Focus.de. Сиденье у окна в самолете. Очень многим л...

Красная икра: польза и вред популярного продукта Красная икра — полезный продукт, в котором много витаминов и минеральных веществ. В новогодние праздники такое лакомство особенно популярно. Однако, икра имеет также противопоказания и ее нужно уметь употреблять правильно. Диетологи рассказали о вред...

Почему привычный нам продукт считается во всем мире «суперфудом»? Диетологи считают гречку здоровой альтернативой пшенице из-за более высокого содержания антиоксидантов и меньшего количества калорий по сравнению с другими зерновыми культурами. Люди, которые регулярно употребляют гречку, имеют разнообразные преимуще...

Названы 5 продуктов, которые помогут людям после 40 лет сохранить здоровье С возрастом внутренние органы изнашиваются и начинают терять ту или иную функцию. Именно по этой причине чем старше человек становится, тем более он уязвим перед диабетом, раком, сердечно-сосудистыми хворями и так далее. Каждый человек может защитить...

Врачи рассказали, кому могут навредить картошка и помидоры Пасленовые, к которым относятся картофель, помидоры, баклажаны и перец, могут навредить людям с аутоиммунными заболеваниями, в частности, страдающим гипотиреозом. Об этом сообщила врач Юлиана Чечурина. Врачи рекомендуют отказаться от употребления той...

Эксперт озвучила основные правила употребления спиртных напитков Новогодние праздники – это время шумных застолий с обилием калорийной еды и различных алкогольных напитков. Если придерживается простых, но эффективных правил организации питания, то можно свести к минимуму ущерб для фигуры, но как быть со спиртным? ...

Ученые назвали пять неожиданных факторов, провоцирующих набор веса Вызвать лишние килограммы может даже обычный воздух Отсутствие физической нагрузки и переедание — это не единственные факторы, провоцирующие наб...

Употребление этого продукта увеличивает потерю веса на 50% Ученые доказали, что употребление чернослива увеличивает потерю веса на 50%. Продукт позволяет скинуть четыре фунта (примерно 1,8 кг) за три месяца без изменений в образе жизни и изнурительных диет. Ученые провели исследование с участием ста людей с ...

Назван продукт, предотвращающий образование холестериновых бляшек Рыбий жир считается одним из самых главных источников витаминов А и D. Его начали использовать ещё в 18 веке для лечения и профилактики рахита. Сейчас он продаётся в любой аптеке в качестве витаминной добавки. Состав рыбьего жира Рыбий жир выводят из...

Названы пять круп с низким гликемическим индексом, полезных даже худеющим Крупы с низким показателем гликемического индекса (ГИ) насыщены клетчаткой, медленно усваиваются, стабилизируют уровень сахара в крови, защищают от повышенного аппетита и набора веса. Специалистами были названы крупы, которые полезны даже худеющим лю...

Названы лучшие продукты для нормализации тестостерона Они содержат цинк и витамины группы В. Мужской гормон тестостерон отвечает за формирование основных мужских половых признаков, которые характеризуются развитием полового члена и яичек, особенностями оволосения, тембра голоса, эректильной функцией и с...

От каких проблем со здоровьем помогает клетчатка Употребление клетчатки защищает от ожирения, рака, диабета, сердечно-сосудистых нарушений. О том, зачем нужно есть клетчатку, и кому от нее лучше воздержаться, пишет портал MedikForum.ru. Строго говоря, клетчатка — это углевод. Но отличающийся от дру...

Почему зимой нужно ежедневно употреблять в пищу черный перец Добавление свежемолотого черного перца в ежедневный рацион эффективно помогает избежать кашля и простуды, которые слишком часто бывают зимой. Кроме того, черный перец может принести другую пользу здоровью, помочь с потерей веса. Черный перец является...

Американские онкологи развеяли 5 распространенных мифов о раке Онкологические заболевания – одни из самых распространенных в мире, занимают второе место по уровню смертности. Неудивительно, что с ними связано множество мифов, в которые верят миллионы людей. Американские онкологи решили развеять самые распростран...

Определены 4 способа нормализовать кровяное давление без приема лекарств Одним из способов, которые помогают добиться нормализации давления без использования лекарств, является массаж.  Среди самых эффективных мер борьбы с повышенным давлением медики выделяют переход на правильное питание. В частности, для нормализации ар...

Пищевые источники серотонина против зимней тоски В холодную зимнюю погоду у многих из нас портится настроение. Для его поднятия требуется повысить уровень серотонина, и вот несколько продуктов питания, с помощью которых это можно сделать. Белки. Добавьте обезжиренные белки в вашу диету, и лучше, чт...

Названы вредные для сердца продукты В первую очередь, оказывать негативное влияние на работу сосудисто-сердечной системы могут продукты из переработанного мяса. Это вызвано содержащимся в них консерванте нитрате натрия. Химическое соединение способствует развитию хронических воспалений...

Эксперты назвали 6 лучших жиросжигающих продуктов Индийские эксперты представили вниманию 6 самых лучших жиросжигающих продуктов. Одним из вариантов является употребление грибов.   Специалисты по питанию из Индии уверены, если рекомендованные продукты включить в рацион, можно будет довольно быстро у...

Польза квашеной капусты и других ферментированных продуктов Ферментированные пищевые продукты по праву пользуются популярностью среди сторонников здорового образа жизни. Именно эти продукты не только с большой эффективностью выводят из организма токсичные вещества, но и запускают важные биохимические реакции....

Польза квашеной капусты и других ферментированных продуктов Ферментированные пищевые продукты по праву пользуются популярностью среди сторонников здорового образа жизни. Именно эти продукты не только с большой эффективностью выводят из организма токсичные вещества, но и запускают важные биохимические реакции....

Когда нельзя совмещать соевый соус и правильное питание? Соус может заменить соль, приправы, майонез и масло. Он не содержит холестерина, понижает давление и борется с раком. Но только если это — натуральный соус, а не полученный химическим путём. 100 г соуса содержат всего 55 ккал. В нём содержатся более ...

Новости: Спасатели рассказали, как уберечься от гриппа, от которого нет эффективной вакцины Областное управление МЧС предупредило жителей об опасности заражения птичьим гриппом. Грипп, известный как «птичий», может вызвать заболевание как у людей, так и у многих других видов животных, и пока не создана достаточно действенная вак...

Витамины для улучшения работы почек Жизненно необходимым для почек является наличие в пище витамина A. Нормальное функционирование каждого органа, и почек в том числе, зависит от многих факторов, но наиболее значимыми являются витамины и микроэлементы, наличие которых позволяет не толь...

Эксперт назвала лучшие упражнения для желающих похудеть Какие физические упражнения стоит взять на заметку желающим похудеть Весна не за горами, так что пора начинать приводить тело в порядок. Кроме налаживания правильного и здорового питания, важной частью процесса похудения является и физическая активно...

Медики назвали 3 типа продуктов, увеличивающих висцеральный жир на животе Висцеральный жир, копящийся в области живота, может вызывать целый ряд проблем со здоровьем. Существуют продукты, которые увеличивают количество этого опасного жира, сообщает издание Express. Висцеральный жир характеризуется глубоким отложением в брю...

Названы полезные свойства фисташек О фисташках говорят как о «сердечном друге», называют «деревом жизни». Фисташковое дерево открыто вот уже больше двух с половиной тысяч лет. Оно имеет ряд уникальных особенностей и полезных свойств для человека. Фисташка настоящая (лат. Pistacia vera...

Сложные углеводы позволяют не мерзнуть и не набирать вес зимой Посредством употребления сложных углеводов в зимний период можно защитить себя от холода и от набора лишнего веса. Соответствующее мнение высказала диетолог Анна Брасова.   К числу сложных углеводов относятся гречка, рис, а также овсяная каша и разли...

Диетолог назвала самые полезные виды сыра в питании человека По словам американского диетолога и главы Good Housekeeping Institute Жаклин Лондон, сыр обеспечивает организм массой питательных веществ, а также дает ключевые минералы, необходимые для общего состояния здоровья. Специалист советует обратить внимани...

Эксперты рассказали, от каких продуктов в зимнем рационе не будет пользы Диетологи перечислили продукты, которые бесполезно употреблять в зимнее время года. В тройке «ненужных» оказались томаты, лосось и молочная продукция. По мнению экспертов, питание человека зимой должно быть правильно подобранным. В это время года нео...

Ты их тоже совершал: 10 главных ошибок в питании современного человека Еда — источник энергии, радости и бодрости для человека. Многие знают, что питаться надо умеренно, но что это значит, не знает никто. Многие ошибки, которые совершал, поверь, и ты, приводят к проблемам со здоровьем пищеварительной системы, гормонами,...

Онколог назвала продукты, которые нужно исключить из своего рациона Немецкий врач-онколог рекомендует исключить из питания продукты, которые содержат сахар. Специалист советуют есть больше фруктов, овощей и цельнозерновых продуктов. Как правильно питаться для профилактики рака? Врач советует придерживаться сбаланс...

6 полезных свойств грибов для здоровья кожи, мозга и костей Такой достаточно простой продукт как грибы, зачастую оказывается незаслуженно забытым. Между тем они, по утверждению ученых, содержат в своем составе множество полезных элементов, в частности, железо, фосфор, селен и других, которые не так уж и часто...

Назван лучший продукт против изжоги и кислотного рефлюкса Кислотный рефлюкс возникает, когда желудочные кислоты движутся назад, и попадают в пищевод, или когда односторонний клапан между пищеводом и желудком слишком слаб, чтобы удерживать содержимое желудка. Это приводит к воспалению и жжению в груди, верхн...

Гречнево-кефирный детокс избавит от жира и несварения Хорошее пищеварение — залог крепкого здоровья, ведь оно помогает усваиваться необходимым для организма питательным веществам. Японский гречнево-кефирный детокс избавит от жира и несварения после праздников, восстановив прежнее здоровье. Диета Японии ...

Врачи рассказали о пользе клюквы Стала известна польза клюквы. Эта ягода обладает полезными свойствами, положительно воздействует на организм человека. В состав клюквы входят витамины A, группы B, E, C, K, PP, а также такие микроэлементы, как цинк, медь, магний, селен, фосфор и неко...

Врач назвал популярный продукт, провоцирующий рак По словам египетского кардиолога Джамала Шаабана, для защиты от онкологических заболеваний нужно сократить в рационе количество продуктов, в которых содержится сахар. Избыточное употребление сладостей приводит к лишнему весу, а жировые клетки имеют п...

Почему взрослым людям нужно обязательно употреблять продукты с витамином В3 Витамин B3 является незаменимым витамином, который можно получить из различных видов пищи. Он играет важную роль в работе пищеварения, помогает поддерживать здоровье сердца, кожи и нервной системы. Портал MedikForum пишет о том, какие источники витам...

Названа польза зефира для женщин Зефир признали очень полезным для женщин, так как он уменьшает боль при менструации и приводит в порядок работу внутренних органов. Также продукт благоприятно сказывается на умственной деятельности.   По словам медиков, зефир не должен в полной мере ...

10 причин головной боли, о которых часто забывают Может показаться, что головная боль появляется внезапно, но она не возникает на ровном месте, — просто вы забыли о существовании многих ее триггеров, в том числе присутствующих в вашей жизни. Портал MedikForumu напоминает, какие факторы способны вызв...

Полезно ли молоко, к которому корова не имеет отношения Растительные напитки – из сои, овса, миндаля, кокоса – становятся всё более популярными. Выбирают их вместо обычного молока по разным причинам: из-за непереносимости молочных компонентов (лактозы); из-за того, что считают такое молоко более полезным ...

Индийские медики назвали способы защиты от рака молочной железы Специалисты из Индии выяснили, что снизить риск заболевания раком молочной железы можно, если выполнять несколько рекомендаций по питанию.  Как сообщает сетевое издание «Актуальные новости», медики утверждают, что при употреблении содержащих большое ...

Медики назвали способы защиты от рака молочной железы Специалисты из Индии выяснили, что снизить риск заболевания раком молочной железы можно, если выполнять несколько рекомендаций по питанию.  Как сообщает сетевое издание «Актуальные новости», медики утверждают, что при употреблении содержащих большое ...

Этот продукт поможет диабетикам улучшить состояние и снизить сахар в крови Больным диабетом орехи часто не рекомендуют, но связано это не с самой болезнью, а другими обстоятельствами, особенно – наличием лишнего веса. Исследования показывают, что орехи помогают улучшить состояние. При сахарном диабете больные вынуждены собл...

Диетолог рассказала о реальной пользе тростникового сахара Тростниковый сахар обладает некоторыми преимуществами – например, у него не очень высокий гликемический индекс. Но диетическая польза такого сахара сильно надумана, об этом сообщила  диетолог Татьяна Шаповаленко. Шаповаленко пояснила, что тростниковы...

Плоский живот: как убрать жир с самой проблемной зоны? Плоский живот хотя все – это красиво, сексуально и говорит о здоровье человека. Добиться его можно только, если приложить усилия, заняться собой и своим питанием. Подробнее об этом расскажем в материале.   Держите осанку Осанка крайне важна для плоск...

Фрукты, которые помогут победить рак Питание – один из аспектов лечения рака. Больные должны получать все необходимые вещества, а некоторые нутриенты могут снизить побочные эффекты от лечения и помогут укрепить организм. В последнее время многие исследователи уделяют много внимания пита...

Специалисты назвали 5 напитков для улучшения памяти Зарубежные специалисты представили вниманию 5 напитков, которые способствуют улучшению памяти. Одной из рекомендацией является выпивание кофе.   Многим людям нужно пить напитки, которые снабжают организм энергией и помогают сосредоточиться, особенно ...

Диетолог рассказал о влиянии молока на внешний вид и фигуру Эксперт развенчала заблуждения о негативном влиянии молочных продуктов на внешность В последнее время на просторах сети все чаще стали говорить о негативном влиянии молочных продуктов на организм взрослого человека с призывом отказаться от молочки и ...

Специалисты определили продукты, которые вызывают самое сильное привыкание Научные специалисты обнаружили, что самую сильную тягу и привыкание вызывают продукты, имеющие такое же соотношение углеводов и жира, что и грудное молоко. Ученые из Университета Мичигана составили список «продуктов, вызывающих наиболее сильное привы...

Названы 6 особенно полезных для кровяного давления и зрения свойств морковки Врачами названы 6 особенно полезных для кровяного давления и зрения человека свойств морковки. Корнеплод положительно влияет на артерии, регулирует уровни сахара и инсулина в организме, благоприятствует уменьшению жира в брюшной полости. Морковь соде...

Медики доказали пользу мандаринов для эффективного похудения Медики доказали, что мандарины эффективны при похудении. Данные цитрусовые признаны вспомогательным средством, которое обеспечивает избавление от лишнего веса при соблюдении специальной диеты. Плоды семейства рутовых полезны, так как влияют на поддер...

«Защищает от рака и не только»: Индийские медики рассказали о пользе какао Индийские медики рассказали о несомненной пользе какао. Одними из ключевых преимуществ его употребления являются защита от рака и снижение риска развития деменции. Какао-бобы являются природным богатым источником антиоксидантов, которые препятствуют ...

Эта популярная диета поможет сражаться со старческим слабоумием Употребление низкоуглеводных продуктов питания с высоким уровнем жира помогает сражаться со старческим слабоумием. Это происходит за счёт защиты нейронов от смерти при прогрессировании деменции. Кетогенной называют разновидность питания вроде диеты А...

Врач-диетолог рассказал, кому клюквенный морс пить нельзя Клюквенный морс многими россиянами рассматривается как главный зимний напиток, который укрепит иммунитет и насытит организм витаминами. Врач-диетолог Евгений Арзамасцев предупредил, что у него имеются противопоказания и пить его можно далеко не всем....

Продукты, которые нельзя разогревать в микроволновке: опасно для жизни! Некоторые из них после повторного нагрева превращаются в настоящий яд Многие из нас подогревают одни и те же блюда по несколько раз и не задумываются о последствиях. Однако, не все продукты безопасны для употребления в пищу после повторного нагрева. ...

Врач-диетолог рассказала, кому нельзя есть помидоры Врач-диетолог Елена Соломатина рассказала, кому нельзя есть помидоры. По словам специалиста, с осторожностью относиться к этому овощу нужно людям, у которых диагностированы язва желудка и гастрит. Также доктор не рекомендует употреблять помидоры при ...

Медики назвали 5 продуктов, помогающих заснуть за считанные минуты Зарубежные медики представили вниманию 5 продуктов, которые помогают заснуть за считанные минуты. Материал соответствующего содержания опубликовало тематическое издание Black doctor.   Многие люди страдают из-за неспособности хорошо высыпаться по ноч...

Медик назвал 12 преимуществ употребления йогурта перед сном Медик из Египта Ахмед Сабри (Ahmed Sabri) назвал 12 преимуществ употребления йогурта перед сном. Одним из них является снижение риска развития рака толстой кишки. Ахмед Сабри находит пользу кисломолочного продукта несомненной. К примеру, он поможет д...

В каком возрасте мы начинаем стареть? Ученым удалось установить средний возраст, в котором начинаются возрастные изменения клеток. С процессом старения связаны не только внешние изменения – морщины, это, пожалуй, самое безобидное, что они несут. Куда опаснее возрастные заболевания, причи...

Медики рассказали, как правильно лечиться от гриппа Актуальная зимняя проблема. Главное правило любого заболевшего гриппом – обильное питье и постельный режим, строгое соблюдение всех рекомендаций врача и исключения из рациона вредной и тяжелой пищи, рассказала врач Виктория Савицкая. По словам специа...

Здоровое питание на работе: проще, чем вы думаете Многие люди хотят избегать сахара и других нездоровых продуктов. Однако дисциплина быстро теряется в повседневной работе. Наши советы помогут вам оставаться последовательными — не теряя удовольствия. Любой, кто начинает день без завтрака, ест нездоро...

Диетологи назвали шесть продуктов, которые нельзя есть после 30 лет Нездоровая пища вредна для здоровья в любом возрасте, но спустя три десятка лет тело становится все менее способным переносить подобную еду. Правильное питание значительно увеличивает шансы остаться здоровыми долгие годы. Издание Food Eat Safe привод...

Медики подсказали, как снизить давление без лекарств 8 продуктов питания, которые избавят от гипертонии. К сожалению, когда у человека развивается гипертония, то есть устойчиво повышенное артериальное давление, вероятность полного избавления от неё невелика. Это пожизненное состояние, при котором челов...

Доктор рассказал о пользе бобовых Известный врач общей практики Александр Мясников рассказал о невероятно большом потенциале пользы для здоровья различных бобовых. По его словам, их потребление дает противораковый эффект. Врач-кардиолог Александр Мясников настоятельно рекомендует при...

Врач указал на пять лучших продуктов, борющихся с воспалением и болью По мнению спортивного врача Клауса Петтгена, в некоторых случаях продукты предпочтительнее ибупрофена или диклофенака, побочные эффекты которых слишком сильны. На портале Focus.de Клаус Петтген рассказал, какие продукты особенно эффективно борются с ...

Три «золотых» правила оздоровления кишечника и всего организма Австралийский эксперт Карла Оутс назвала три «золотых правила» оздоровления кишечника. Его состояние связано с психическим здоровьем, состоянием кожи, пищеварением и иммунной системой. Постоянные проблемы с кишечником могут привести к артриту, гормон...

Названы продукты, которые нельзя разогревать в микроволновке Некоторые из них после повторного нагрева превращаются в настоящий яд Многие из нас подогревают одни и те же блюда по несколько раз и не задумываются о последствиях. Однако, не все продукты безопасны для употребления в пищу после повторного нагрева. ...

Защитить артерии от атеросклероза помогут эти продукты Артерии нужно держать в форме. У вас повышенный уровень холестерина? Вы беспокоитесь о здоровье вашей сосудистой системы? Чтобы защитить свои сосуды, увеличьте потребление этих продуктов и узнайте, какое положительное влияние они оказывают на предотв...

Какие продукты защитят от гипертонии Некоторые природные средства эффективно снижают кровяное давление, а некоторые продукты защищают сердце от болезней, утверждает немецкий ученый, профессор кафедры радиологии и микротерапии Виттенского /Хердекского университета Дитрих Гренемейер. «Мно...

Полезны для снижения давления и защиты от рака: 9 причин начать есть ананасы Ананасы приносят здоровью много пользы: они улучшают пищеварение и кровообращение, помогают от кашля, укрепляют кости, защищают от развития рака. Портал MedikForum.ru пишет о лучших свойствах этих фруктов. Улучшение пищеварения. Ананасы богаты раство...

Диетолог рассказала что нужно есть зимой, чтобы не мерзнуть Если вы постоянно мерзните зимой и вас одолевает волчьей аппетит, включите в свой рацион следующие продукты, советует диетолог. «Зимой многим знакомо чувство голода. При этом некоторые думают, что организму необходимы лишние калории, чтобы согреватьс...

7 способов защиты от рака молочной железы Индийские медики представили вниманию 7 способов защиты от рака молочной железы. По мнению специалистов, рекомендованные ими продукты питания успешно снижают вероятность развития онкологического заболевания в связи с содержанием в них большого количе...

Специалисты Роскачества рассказали о плюсах и минусах растительного молока Специалисты Роскачества разъяснили особенности приема растительного молока. Напитки из сои, кокоса, орехов - это хороший вариант замены молока для людей с непереносимостью молочного белка или, к примеру, лактозы, а также для вегетарианцев. Всем остал...

Недостаток этого витамина способствует ожирению и перееданию Недостаток солнечного света создаёт дефицит витамина D, который ответственный за усвоения кальция. Организм в попытках его компенсировать набирает вес. Учёные назвали продукты для восстановления баланса. Зима характерна своими короткими днями и длинн...

Медики назвали самые вредные и полезные продукты для микрофлоры кишечника Немецкие медики назвали самые вредные и полезные продукты для кишечника. Первые провоцируют развитие болезнетворных бактерий, а вторые нормализуют микрофлору. Эксперт из Германии Томас Фрилинг заявил, что частое употребление вредных продуктов делают ...

Кардиолог Шаабан рассказал о продуктах, провоцирующих рак и болезни сердца Москва, 11 января. Частое употребление сахаросодержащих продуктов повышает риск заболеваний сердца и появления онкологии. Об этом сообщил египетский кардиолог Джамал Шаабан. По его словам, необходимо сократить потребление продуктов, содержащих с...

Эти специи защищают желудок от онкологии Хорошая профилактика опасных заболеваний. Во время рака желудка и других онкозаболеваний определенные специи способны улучшить состояние человека и даже ускорить выздоровление. Среди них имбирь, розмарин, куркума, острый красный перец чили, чеснок, м...

Почему так полезно есть яйца Если вы ищете доступные и вкусные суперпродукты для защиты здоровья, остановитесь на яйцах. Они обладают целым рядом уникальных ингредиентов и полезных свойств для человека. Яйца очень полезны и питательны. Они содержат белки и небольшое количество к...

7 простых домашних способов, снижающих риск заболеть раком Для уменьшения риска заболеть раком важно проводить достаточно времени на солнце, а если нет такой возможности, то принимать дополнительно витамин D3. Кроме того, многие из нас едят слишком много белка, от этой привычки следует отказаться. Ученые счи...

Как часто можно кушать сладости и можно ли избежать переизбытка в праздники Сейчас все больше людей стараются питаться правильно. Конфеты и пирожные в список пп-продуктов не входят, но ни одно застолье без них не обойдется. Диетологи считают, что без вреда для здоровья можно позволить себе кусочек торта, пирожное, любимые ко...

Диетолог назвала простой продукт для красоты Разумное употребление сушеных семян подсолнечника (семечек) оказывает положительное влияние на здоровье и красоту, рассказала врач-диетолог ФГБУН «ФИЦ питания и биотехнологии» Тамара Прунцева. Прунцева рассказала, что «семечки – полезный пр...

Как определить, что вы пьёте слишком много чая Известно, что чай полезен, но увлекаться им всё-таки не стоит. Превышение дозы в 3-4 чашки в день может вызвать негативные побочные эффекты. Есть признаки, которые указывают на то, что человек пьёт слишком много чая. Анемия. В чае много танинов. Эти ...

Диетолог рассказала об опасности плавленого сыра Москва, 11 января. Врач-диетолог Елена Соломатина рассказала об опасности плавленого сыра — его не стоит употреблять тем, кто имеет проблемы с давлением и обменов веществ. Диетолог напомнила, что плавленый сыр — это обычный сыр, обработанный сол...

8 продуктов, которые могут естественно снижать давление Людям в возрасте после 50 лет особенно важно включать в рацион продукты, защищающие от повышения давления и развития гипертонии. В списке таких продуктов йогурты, бананы, овсянка, чеснок, киви и другие. После 50 лет вероятность развития гипертонии ре...

Список ингредиентов, из-за которых идёт неконтролируемый набор веса Зарубежные эксперты перечислили продукты и ингредиенты в еде, которые могут спровоцировать неконтролируемое и необъяснимое увеличение веса. Так, рапсовое масло не только приводит к появлению лишних килограммов, но и плохо сказывается на работе мозга,...

Медики назвали 5 вредных продуктов для людей старше 30 лет Медики назвали 5 продуктов, от которых стоит отказаться людям после 30 лет. Их употребление вредит организму и может спровоцировать развитие диабета, рака, сердечно-сосудистых заболеваний.   Ароматизированный йогурт содержит 47 грамм сахара на порцию...

Названо эффективное средство для борьбы с повышенным холестерином Употребление овса может быть эффективной мерой в деле снижения повышенного холестерина, фактора развития атеросклероза и его последствий в виде сердечно-сосудистых заболеваний. Ученые из университетов Таиба в Саудовской Аравии и Бенхи в Египте предпо...

Эксперт по питанию назвала лучшие противовоспалительные продукты при диабете Эксперт в области питания из США, доктор медицинских наук Кэролин Уильямс рекомендует при заболевании диабетом включать в рацион продукты с противовоспалительным эффектом. В списке лучших названы орехи, брокколи, нут, кабачки и другие. По словам Кэро...

Названы 4 важных преимущества употребления оливкового масла Зарубежные эксперты перечислили 4 важных преимущества употребления оливкового масла. Одним из них является профилактика онкологических заболеваний. Данное растительное масло получают из плодов оливы европейской. По жирнокислотному составу оно предста...

Врач-диетолог рассказала о продуктах, которые небезопасно есть перед сном От колбасы, сыра, брокколи и некоторых других продуктов лучше отказаться в вечернее время перед сном. Такие  продукты могут быть опасны тем, что не дадут нормально выспаться. Плохой сон может провоцировать проблемы с ожирением, повышает риск диабета,...

Названы самые эффективные способы избавления от худобы Специалисты по питанию из Каира представили общественному вниманию самые эффективные способы избавления от худобы. Одним из решений является сокращение напитков, содержащих кофеин. Причин недостаточности веса на самом деле множество, отмечают зарубеж...

Медики назвали 4 свойства груши для укрепления здоровья Медики назвали 4 главных свойства груши, которые позволяют укрепить здоровье человека. Это фрукт рекомендуется употреблять с целью нормализации веса, улучшения процессов пищеварения и снижения риска развития сахарного диабета 2 типа. В грушах содержи...

Специалисты назвали лучшие привычки для укрепления здоровья после 40 лет В возрасте после 40 лет повышаются риски сердечных заболеваний и диабета. Тем, кто хочет иметь крепкое здоровье, следует придерживаться привычек, обеспечивающих в первую очередь профилактику этих патологий, — эти рекомендации специалистов опубликовал...

Список убивающих здоровье гипертоников продуктов питания огласили специалисты Медицинские специалисты рассказали, какие продукты питания убивают здоровье людей, страдающих от повышенного давления. Информация по данному вопросу содержится в материале, который появился в блогосфере. Как пишет канал «Биохакинг» в «Яндекс. Дзен», ...

Названы семь самых опасных продуктов питания Эти продукты питания содержат много разных веществ искусственного происхождения – канцерогенов, консервантов, красителей. Их употребление опасно для фигуры и здоровья, сообщает журнал Marie Claire. Жареная картошка. Эксперты называют главную угрозу -...

Диетолог раскрыла мифы о грейпфруте Внештатный диетолог Московского департамента здравоохранения Антонина Стародубова рассказала об ошибках, которые допускают люди, употребляя в пищу грейпфрут. По её словам, данный продукт помогает держать вес в норме, но не уменьшает его. «Грейпфруты ...

Ученые названы 5 продуктов, которые увеличивают шансы бесплодных женщин забеременеть Бесплодие – это проблема, с которой столкнулись на данный момент около 48 млн женщин во всем мире. Существует немало методик, которые помогают женщинам ее решить. Эксперты рекомендуют женщинам в том числе ввести в рацион продукты, которые помогут им ...

Как питаться зимой, чтобы не мерзнуть? Советы диетолога в холодную погоду организм человека тратит гораздо больше энергии на то, чтобы согреваться. именно из-за этого зимой многие люди чувствуют постоянный голод. причина в том, что организм требует лишних калорий, подпитки. диетолог светлана растопов...

Доктор назвал самый полезный чай для людей с диабетом Ромашковый чай помогает диабетикам уменьшить прогрессирование заболевания, даже если употребляется только чашка напитка в день. Об этом рассказал доктор Сихам Маркет, его мнение опубликовал портал The Times Hub. Специалист напомнил, что сахарный диаб...

Диетолог предложила полезные варианты завтраков для худеющих В утренней спешке многие привыкли хватать на ходу бутерброды и сладости, а это оказывает негативное влияние на работу ЖКТ и общее самочувствие в течение дня. Диетолог-нутрициолог Елена Кален рассказала, как сделать свой завтрак быстрым, вкусным и пол...

4 причины, почему нужно есть баклажаны Баклажан (Solanum melongena) известен низким содержанием углеводов и большим количеством витаминов и минералов. Он богат антиоксидантами, особенно антоцианинами. В них и заключается главная польза. Причина №1: обеспечить богатый источник антиоксидант...

Зубная паста со фтором: польза и вред Считается, что паста со фтором крайне полезна для здоровья полости рта. В любом магазине, в любой аптеке можно найти подобное средство для чистки зубов. Но так ли оно полезно, как полагается? Что будет, если каждый день использовать такую зубную паст...

Названы добавки, ведущие к неконтролируемому набору веса Исследователи перечислили несколько пищевых добавок, при употреблении которых начинается неконтролируемый набор веса. К таким ингредиентам отнесли и глютен, содержащийся в злаках. Отмечается, что он также негативно воздействует на работу кишечника. Т...

Черный шоколад: польза и вред для здоровья Узнайте, кому можно и нельзя есть шоколад Черный шоколад богат питательными веществами, которые положительно влияют на наше здоровье. Сделанный из семян дерева какао, он является одним из лучших источников антиоксидантов на планете. Исследования пока...

Выпить воздух. Зачем нужны кислородные коктейли и баллоны? ​Кислород несет в себе важную функцию для тела человека. Он питает органы, несет им необходимую энергию, обеспечивает нормальную работоспособность даже самых мельчайших клеток. Кислород жизненно необходим мозгу для правильного функционирования. Ведь...

Врачи назвали 7 продуктов для быстрого сжигания жира и наращивания мышц Врачи-диетологи Нурия Монфульеда и Гильермо Гомес Вера, живущие в Испании, назвали способ за короткий временной промежуток сжечь весь лишний жир и нарастить мышечную массу. Оказалось, вопрос решается при помощи регулярного употребления 7 продуктов.  ...

Названы продукты, которые вызывают рак Чрезмерное употребление сахара чревато раком прямой кишки. По всему миру стремительно увеличивается заболеваемость онкологией. Ученые назвали 4 типа продуктов, которые являются провокаторами появления рака. Они убеждены, что правильное питание – важн...

Названы продукты, которые вызывают рак Чрезмерное употребление сахара чревато раком прямой кишки. По всему миру стремительно увеличивается заболеваемость онкологией. Ученые назвали 4 типа продуктов, которые являются провокаторами появления рака. Они убеждены, что правильное питание – важн...

Диетолог назвала три причины включить в свой рацион бананы Бананы - фрукт вкусный и полезный. Его обожают все дети и многие взрослые. Однако в последнее время бананы поддаются гонению в сети. Некоторые специалисты советуют отказаться от сладостей, в том числе и от бананов по причине высокого содержания в них...

Продукты, которые помогут сохранить молодость кожи Многие люди, особенно женщины, хотят как можно дольше оставаться молодыми и красивыми. Внешний вид человека во многом зависит от состояния кожи. А красота, как известно, идет изнутри. Иными словами, она зависит от питания человека. Продукты, которые ...

Названы четыре лучших продукта для избавления от висцерального жира Для избавления от угрожающего здоровью висцерального брюшного жира специалисты рекомендуют употреблять продукты с большим количеством белка, а также стимулирующие сжигание жировых клеток. Об этом сообщает Express. Накапливаясь в брюшной полости челов...

Этот продукт особенно полезен для здоровья кишечника В оливках содержатся многие необходимые организму вещества. Диетологи рассказали о пользе оливок для здоровья. Они являются отличным источником многих необходимых нашему организму веществ. В их состав входят полиненасыщенные кислоты, белки, витамины,...

Названа самая опасная диета Специалисты сравнили различные ограничения в приеме пищи по нескольким параметрам: эффективность для снижения веса, простота/сложность соблюдения правил и влияние на профилактику/развитие самых распространенных заболеваний. По итогам исследований был...

Вегетарианцы сильнее страдают от похмелья Ученые из Нидерландов рассказали, что вегетарианцы намного тяжелее переносят похмелье. По словам специалистов, в их исследовании приняли участие три тысячи человек в возрасте от 18 до 30 лет, периодически употребляющие спиртные напитки. «Причиной тяж...

Как снизить холестерин: советы по питанию Холестерин представляет собой вещество, которое производится печенью и поступает в организм с продуктами. Он является важным компонентом в организме, так как входит в состав гормонов, оболочек клеток, тканей нервной системы, связывая и перенося белок...

Косточки от некоторых продуктов предотвращают развитие болезней Медики рассказали о полезных свойствах косточек некоторых продуктов. Употребление данной части плода способно предотвратить развитие определенных болезней.   В первую очередь следует обратить свое внимание на семечки граната. Косточки стимулируют раб...

3 упражнения для активации гормонов похудения Каждый организм способен сам избавиться от накопившегося жира, достаточно только активировать нужные гормоны. Обычная триада упражнений после еды помогут похудеть без изнеможения или голодания. Упражнения бесспорно помогают избавиться от лишнего веса...

Эти фрукты способствуют похудению Вкусно и полезно. Различные исследования показали, что употребление определенных фруктов способствует эффективному сжиганию жира, передает Хроника.инфо со ссылкой на Хвиля. Яблоки. Насыщены пектинами, которые положительно сказываются на работы органо...

Названо комнатное растение, нормализующее пищеварение 8 уникальных свойств Алое Вера для организма. Знали ли вы, что алоэ вера прекрасно очищает организм и даже помогает регулировать уровень холестерина в крови? К тому же натуральный гель алоэ обладает мощными противовоспалительными свойствами, благодар...

Врачи объяснили, как маринованные продукты влияют на кишечник 8 ферментированных продуктов, которые нужны вашему организму. Правильная работа кишечника — это залог хорошего настроения, энергии, чистой кожи и здоровой иммунной системы. Один из способов его поддержать — есть ферментированные продукты. Вы наверняк...

Врачи назвали полезные свойства мяса индейки Врачи рассказали о том, почему важно употреблять мясо индейки, и назвали полезные свойства данного продукта. Как выяснилось, его необходимо включать в рацион беременным, а также желающим сбросить лишний вес и поправить здоровье. Как утверждают экспер...

Основные признаки того, что печень человека повреждена Человек может долго не знать о повреждении печени, пока ущерб не окажется слишком серьезным. Некоторые признаки могут указать на заболевание органа: среди них – кожный зуд, неприятный запах изо рта, синяки. Печень — это жизненно важный орган, который...

Эксперт рассказала о пользе авокадо и правилах его употребления Экзотический плод авокадо попал на нашу тарелку относительно недавно, но о его пользе ходят легенды. Его можно найти на прилавках супермаркетов в любое время года, в том числе зимой. Так ли полезен этот продукт и стоит ли его употреблять худеющим? Об...

Эксерт рассказала о витамине, который поможет похудеть Эксерт рассказала о витамине, который поможет не только похудеть, но и избежать депрессии Обмен веществ – важная часть работы любого организма. Это целый ряд процессов: поступление питательных веществ, их усвоение, преобразование и выведение продукто...

Дерматолог назвала лучшие продукты для омоложения кожи Лучшим способом омоложения кожи немецкий дерматолог Яэль Адлер считает употребление продуктов, которые укрепляют кишечную флору. В частности, это морковь, томатная паста, жирная рыба и другие, сообщает Focus.de. «Нам не нужны дорогие кремы для омолож...

Медики рассказали, кто сильнее страдает от похмелья Ученые из Нидерландов рассказали, что вегетарианцы намного тяжелее переносят похмелье. По словам специалистов, в их исследовании приняли участие три тысячи человек в возрасте от 18 до 30 лет, периодически употребляющие спиртные напитки.   «Причиной т...

4 неожиданных продукта, которые сделают вас более энергичными Кофе — не единственный продукт, который способен дать организму дополнительную энергию. При этом, эти 4 продукта, в отличии от популярного бодрящего напитка, не вызывают «расшатывание» нервной системы. 4 продукта для оптимального энергетического уров...

Врачи назвали главные секреты, которые способны сохранить здоровье почек Вкусно и полезно. Правильный рацион не только повысит продуктивность работы органов, но и снизит нагрузку на них. В первую очередь медики рекомендуют обратить внимание на яблоки. Фрукт богат клетчаткой и пектинами, которые помогают снизить уровень са...

Эксперт рассказала, что поможет быстро превести организм в порядок после праздников Праздники остались позади, и теперь основная задача – вернуться в форму после застолий и систематических перееданий. Так как же наиболее эффективно, быстро и с пользой для здоровья привести себя в порядок? Пять правил от нутрициолога Елены Кален, кот...

Медики назвали неожиданные причины рака Рак стал настоящим бичом нашего времени. Согласно прогнозам Всемирной организации здравоохранения, к 2020 году количество заболевших раком возрастет чуть ли не вдвое. Почему же болезнь продолжает «косить», казалось бы, здоровых людей, заботящихся о с...

Медики напомнили, как алкоголь влияет на состояние кожи Об этом важно знать. Специалисты университета штата Техас в течение четырнадцати лет наблюдали более, чем за 80 000 женщинам, которые в том или ином количестве употребляли спиртные напитки. При этом медики выяснили, что регулярное употребление женщин...

Названы продукты для эффективной чистки печени Для очистки печени можно использовать лекарственные препараты, фиточаи или продукты с детокс-свойствами. Экспертами был составлен список продуктов для гарантированной чистки печени, помогающие вывести из организма все накопившиеся в нем токсины. А пе...

Какая диета защищает организм от кишечных инфекций Употребление достаточного объема продуктов с высоким содержанием клетчатки является действенной мерой профилактики кишечных инфекций. К такому выводу пришли ученые из Юго-Западного университета Юты (Соединенные Штаты Америки). Речь идет об инфекциях,...

Назван способ похудеть в области живота Стоит включить в свой рацион продукты с ненасыщенными жирными кислотами. Американский эндокринолог Элизабет Лоуден рассказала, как окончательно избавиться от жира на животе. По ее словам, секрет похудения состоит в правильно подобранной диете. Врач н...

Продукты, вызывающие ранее облысение и седину Некоторые привычные продукты способны провоцировать выпадение волос, сообщили британские медики. Пища также влияет на появление ранней седины. По их словам, диффузное облысение провоцирует избыток витамина C вместе с дефицитом кальция, клетчатки и ом...

4 мифа и факта о холестерине: польза, вред, яйца и дети Если вы думаете, что знаете все, что нужно знать о холестерине, возможно есть еще несколько сюрпризов. Проверьте распространенные мифы, выясните, какие виды пищи могут вызвать повышение, и почему холестерин — это не только плохо, но и хорошо. Яйца — ...

Самая опасная диета, вызывающая у человека агрессию Приверженцы такого стиля питания теряют не только килограммы, но и здоровье. Известные ученые, диетологи и гастроэнтерологи составили рейтинг диет, определив лучшие и худшие стороны в питании современного человека. Для этого провели сравнительный ана...

Назван алкогольный напиток, способствующий похудению Во всем нужно знать меру. Ученые говорят, что похудеть, и сохранить здоровье зубов, и даже стать умнее поможет один доступный каждому напиток – красное вино. Действительно ли вино помогает укрепить ваше здоровье. Многие слышали, что красное вино помо...

Дама не пьёт воду год и говорит, что стала здоровее. Но, глядя на её фото, люди не верят в пользу этого метода Девушка разработала свой собственный метод питания, в который входит полный отказ от воды. Такому правилу она следует уже целый год и утверждает, что благодаря этому сумела избавиться от многих проблем со здоровьем. Вот только люди, увидевшие фото д...

Ежедневное употребление белого хлеба вызывает бессонницу Ежедневное употребление белого хлеба благоприятствует выработке «гормонов бодрствования». Американские учёные в результате исследования пришли к выводу, что мучное изделие вызывает бессонницу. Врачи советуют отказаться от регулярного приёма бутерброд...

Всего четыре изменения в завтраке помогут сжигать жир уже с утра Диетолог из Австралии Сьюзи Баррелл предложила завтрак, благодаря которому можно прямо с утра активизировать в организме процессы метаболизма и добиться похудения за счет сжигания лишних калорий. Главное, отмечает эксперт, завтрак пропускать нежелате...

Специалисты назвали продукты, которые можно есть в любое время суток Эти продукты можно есть даже в позднее время. Вместе с перекусами в организм может поступать больше калорий, чем во время официальных трапез. Поэтому важно иметь под рукой такие продукты, которые не увеличат ваш вес. Попкорн В одной порции воздушной ...

Врачи объяснили, в чем польза томатного сока Томатный сок — не только вкусный, но и необычайно полезный. Эксперты советуют включить его в свой рацион питания, ведь сок умеет бороться со многими недугами. В томатном соке есть практически все витамины, а точнее — групп А и В, С, Е, РР. Кроме того...

Эти привычные продукты могут вызывать усталость 6 продуктов, которые провоцируют усталость Продукты питания могут как добавить организму энергичности, повысить тонус, так и, наоборот, спровоцировать ощущение усталости и сонливости. Эксперты в области здорового питания рассказали о продуктах, котор...

Названы главные принципы приема витаминов Витамины – это органические соединения, которые необходимы для нормальной работы организма и присутствуют в рационе в небольшом количестве. Некоторые витамины могут синтезироваться в организме, но только при определенных условиях, пишет нутрициолог С...

Врач раскритиковал 5 популярных диет Врач рекомендует скидывать вес по старинке и медленно. Доктор Мясников заявил, что диеты не работают и не дают похудеть по настоящему. Эффекты от экстремальных рационов лишь временные, а потому теле-врач раскритиковал 5 самых популярных диет. Кето-ди...

3 продукта, восстанавливающие печень после новогодних застолий Новогодние застолья неблагоприятно сказываются на организме из-за большого количества вредной еды и спиртных напитков. Больше всего в этот период страдает печень, а потому врач-диетолог Ирина Торопыгина назвала 3 продукта, восстанавливающие данный ор...

Врач рассказал о продуктах, опасных для здоровья сердца Врач Джамал Шаабан рассказал, употребление каких продуктов опасно для сердца. Эксперт сообщил, что самыми опасными продуктами для сердца являются продукты с содержанием сахара. Специалист рассказал, что людям, у которых имеются проблемы с сердцем и с...

Восстановление печени: продукты, которые лучше всего помогают ей регенерировать Печень способна регенерировать, но в этом ей лучше помогать, поскольку в обычной жизни орган часто перегружен. Существуют продукты, которые уменьшают нагрузку на печень и способствуют ее ускоренному восстановлению. Если в последнее время вас преследу...

Врачи назвали продукты для здоровья, красоты и иммунитета Врачи назвали продукты, употребление которых нормализуют работу кишечника. Кроме того, эти продукты улучшают состояние здоровья, кожи и волос, помогают сбросить лишний вес и укрепить иммунитет. ТОП продуктов для нормальной работы кишечника Мята пе...

5 признаков того, что вы едите слишком мало овощей Склонность к синякам, усталость, мышечные спазмы могут говорить о том, что вы употребляете слишком мало овощей, сообщает портал Freundin.de. Немецкое общество питания рекомендует употреблять около 400 граммов овощей ежедневно. Склонность к синякам. Е...

Почему кофе вас не бодрит, а утомляет? Кофе сам по себе не делает людей уставшими, все зависит от реакции организма на кофеин, и после напитка человек может ощущать не желанную бодрость, а сильное утомление, тревожность и проблемы со сном. Большинство людей, употребляющих кофе ежедневно, ...

Медики рассказали о вреде утреннего чая на пустой желудок Зарубежные медики рассказали о вреде употребления утреннего чая на пустой желудок. Одним из недостатков такой привычки является ухудшение состояния зубов.   Как пояснили специалисты, как кофе, так и чай, употребляемые на пустой желудок, провоцируют п...

Мнение эксперта: имбирь помогает при простуде, но опасен для некоторых людей Эксперт Федерального центра питания (Германия) Габриэле Кауфманн отмечает, что хотя имбирь и является одним из самых распространенных домашних средств, использовать его себе на благо могут далеко не все. У некоторых людей он может вызвать сильный дис...

Детский врач Комаровский призвал морить голодом ребёнка Именно так, по мнению врача, стоит бороться с пищевой аллергией. Евгений Комаровский испугал многих родителей, когда рассказал свой метод лечения и профилактики пищевой аллергии у детей. Так, лучше всего справиться с ней помо...

Кому нельзя есть апельсины, мандарины и другие цитрусовые? Сочные, сладкие и ароматные цитрусовые особенно любимы россиянами зимой. Однако врачи предупреждают — это одни из самых «опасных» фруктов. Их нельзя употреблять при многих заболеваниях — от болезней ЖКТ до аллергий. Кроме того, прием некоторых лекарс...

6 плюсов для здоровья от употребления в пищу сырых бобов какао Сырые бобы какао, в отличие от обработанного какао-порошка и шоколадных плиток, не подвергаются воздействию высоких температур, что устраняет многие уникальные преимущества какао для здоровья. О том, чем может быть полезно употребление сырых бобов ка...

Медики рассказали, как похудеть, не отказывая себе в любимых продуктах Избавиться от лишних килограммов очень сложно, а ещё сложнее постоянно отказывать себе в любимых продуктах и тщательно подсчитывать калории. Существуют так называемые диеты насыщения, которые вовсе не требуют идти на такие жертвы. Диетой насыщения на...

Диета с низким уровнем жира не поможет прожить дольше Рацион с низким содержанием жира не поможет прожить дольше, как показало исследование. И если люди употребляют так называемые «пустые калории», содержащие небольшое количество жира, то они всё равно имеют повышенный риск преждевременной смерти. Новое...

Названы губительные для иммунитета продукты Врач отметила, что хуже всего на иммунитет влияют сахар, животный белок и спиртное. Кроме того, сахар увеличивает риск развития диабета, а также блокирует образование белых кровяных телец, в результате чего страдает иммунная система. Кроме того, б...

Медики предупредили о смертельной опасности красного мяса Американские ученые предупредили о смертельной опасности красного мяса. Специалисты Северо-Западного университета США провели научное исследование, в ходе которого доказали, что употребление этого продукта увеличивает угрозу возникновения сердечно-со...

Названы главные тренды здорового питания 2020 В следующем году всё большее количество людей будет переходить на полностью растительную пищу. Также в моду войдет банановая мука и паста, изготовленная из бобовых продуктов. Сертифицированный нутриционист из Великобритании Кристен Бeк (Kristen Beck)...

Эксперт поделилась эффективными советами для похудения Хотите избавиться от лишнего веса легко, эффективно и без вреда для здоровья, при этом не прибегая к диетам? Диетолог-нутрициолог Елена Кален поделилась на своей странице в Instagram 5 проверенными правилами, которые помогут снизить вес без особых ус...

Медики назвали 8 продуктов, естественно снижающих давление Чаще всего гипертония становится проблемой для людей пожилого возраста, однако встречается она и у представителей более молодых поколений. Справиться с недомоганием помогают не только медикаменты, а и продукты, естественным образом снижающие давление...

В каких продуктах много кальция и как его выбрать в биодобавках Кальций – один из важнейших макроэлементов в организме человека. Именно с его помощью и строятся крепкие кости и зубы. Но тело людей не способно самостоятельно его вырабатывать, поэтому нужно внимательно относиться к своему рациону питания и регулярн...

Названы богатые магнием продукты, улучшающие работу сердца Медики рассказали о богатых магнием продуктах, которые благоприятным образом сказываются на работе сердца. Благодаря их наличию в рационе можно сократить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Согласно подсчетам ученых, ежедневно необходимо с...

Как похудеть в зависимости от типа телосложения, рассказал эксперт Зарубежный эксперт по питанию Терри-Энн Наннс (Terri-Ann Nunns) рассказал, какие меры помогут похудеть в зависимости от типа телосложения. Материал соответствующего содержания опубликован в издании The Sun. Соматотипы разделяются на три группы: эктом...

Употребление в пищу бурых водорослей помогает сбросить вес и омолодиться О пользе морских водорослей люди знают уже давно. Множество исследований доказали, что в них содержатся вещества, которые помогают сохранить здоровье и молодость. Ученым удалось выяснить, что бурые морские водоросли улучшают состояние кожи, помогают ...

Назван способ снизить высокое кровяное давление Использование черного перца с одновременным сокращение соли может быть эффективным способом снизить высокое кровяное давление.  Чтобы предотвратить высокое кровяное давление, важно принимать здоровые диетические решения, констатируют эксперты. Одним ...

Специалисты рассказали о пользе для здоровья ежедневной 15-минутной ходьбы 15 минут ходьбы в день являются минимальным количеством физической активности, которая может приносить какую-либо пользу для здоровья. Вывод об этом содержится в исследовании, опубликованном в The Lancet. Многие исследования содержат резюме ученых о ...

Ученые назвали предметы быта, которые могут сделать бесплодными Бесплодие могут спровоцировать даже некоторые привычные бытовые предметы, предупреждают ученые. Как показало исследование, которое провели западные ученые, те потребительские предметы и товары быта, в которых присутствуют такие химические вещества ка...

Эксперты назвали лучшую диету 2020 года Названы самые популярные диеты в мире. Топ-3 лучших программ питания опубликовал американский портал U.S. News & World Report.Отмечается, что список составлен, опираясь на рекомендации диетологов и нутрициологов, а также данные ученых. Возглавляет т...

Названы способствующие долголетию четыре вкусных продукта Специалисты рассказали о четырех продуктах питания, которые могут продлевать жизнь, имея приятный вкус. На первом месте оказался шоколад, приемлемый для человеческого организма в небольших количествах.   По словам ученых, какао-бобы богаты антиоксида...

3 причины, почему стоит заменить белый рис на коричневый Коричневый рис отличается от белого риса тем, что он содержит все три части зернового ядра, а именно отруби, зародыш и эндосперм. В то время как первый и второй слои заполнены клетчаткой и другими питательными веществами, третий слой состоит в основн...

Пять простых методов, помогающих похудеть Простые способы худеть существуют, но они требуют постоянного выполнения некоторых правил. Если вы готовы набраться терпения и настроиться на процесс похудение в несколько месяцев, эти методы помогут сбросить вес. Заменить соль специями. Пища, содерж...

Диетологи назвали главные ошибки в питании, вредящие здоровью Диетологи озвучили главные ошибки в питании, допускаемые современным обществом. Из-за них могут возникнуть проблемы со здоровьем, включая состояние пищеварительной системы, гормонов и веса. Прежде всего люди сейчас часто едят больше, чем того требует...

Британские эксперты назвали самую полезную диету 2020 года Британские эксперты назвали самую полезную диету 2020 года. Информация об этом появилась на страницах издания Daily Mail. Профильные специалисты проанализировали 35 популярных рационов и пришли к выводу, что самой полезной для здоровья является среди...

Медики рассказали о неожиданном свойстве грибного супа Грибной суп — очень полезное блюдо, особенно эффективное в простудный сезон. Более того, он способен защитить от онкологических заболеваний. Как рассказал египетский врач Сихам Сукиа, грибы обладают множеством полезных свойств. Блюда из них, в частно...

Морковная диета для стремительного похудения Нынче существует множество диет, которые позволяют быстро похудеть. Чтобы сбросить лишние килограммы и получить красивые формы мы готовы на все. Но не стоит рисковать и пробовать сомнительные способы питания. Вам в помощь морковная диета, которая поз...

5 продуктов, которые бодрят лучше кофе Кофе считается одним из лучших продуктов, который может взбодрить. Но не только он обладает таким свойством. Сегодня мы перечислим 7 продуктов, которые в плане обретения бодрости могут быть гораздо круче, чем кофе.   Грейпфрут В этом продукте много в...

Названы 3 лучших типа продуктов при гипотиреозе Некоторые типы продуктов могут улучшить состояние организма при гипотиреозе или недостаточной активности щитовидной железы. Специалисты назвали лучшие – жирная рыба, зелень, цельнозерновые, орехи. Гипотиреоз возникает, когда тело не вырабатывает дост...

Названы 3 способа похудеть после праздников Людям, которые с ужасом подсчитывают лишние килограммы, набранные после новогодних праздников, не следует отчаиваться — им помогут способы похудения, эффективность которых является научно доказанной. Но для того, чтобы похудеть на самом деле, потребу...

Британский диетолог заявил о пользе вегетарианского питания в профилактике рака Британский диетолог Рик Хей перечислил продукты, регулярное употребление которых помогает сократить риск развития рака. При этом эксперт посоветовал включить в рацион побольше вегетарианских блюд. В повседневном меню непременно должны присутствовать ...

Фасоль назвали лучшим продуктом для долголетия Американские ученые из Института изучения рака назвали фасоль лучшим продуктом, продлевающим жизнь. В общий перечень рекомендаций попали 10 наименований. Фасоль удостоена особого внимания за большое содержание микроэлементов, минералов, витаминов, ам...

Эксперт озвучила топ-6 рекомендаций, которые помогут перейти на здоровый рацион Правильное питание – это основа хорошего самочувствия, стройности и легкости. Но многие желающие перейти на здоровый рацион просто не знают, с чего же начать свой путь к грамотному и осознанному потреблению пищи. Стоит придерживаться простых и бесхит...

Названы богатые железом продукты, помогающие укрепить иммунную систему Медики назвали богатые железом продукты, которые при наличии в рационе помогают укрепить иммунную систему. Это особенно актуально в зимнюю пору, когда организм страдает от ряда внешних факторов, включая низкие температуры.   Железо необходимо организ...

Какая еда поможет в борьбе с осенней хандрой Скорые помощники в борьбе с осенней хандрой, какие они? Осенняя хандра, снижение работоспособности, сонливость – частое сезонное явление, с которым сталкиваются многие люди. Специалисты в области диетологии предлагают свой вариант коррекции данного с...

Повседневные привычки, которые могут загубить кишечник Некоторые повседневные привычки могут загубить нам кишечник, но избавиться от них никогда не поздно. Перестаньте есть на ходу, следите за размером порций и количеством алкоголя, старайтесь избегать всего жареного. Кишечник – очень чувствительный орга...

Эта диета обладает омолаживающим эффектом Диетологи утверждают, что на этой диете можно не только похудеть, но и заметно помолодеть. Калифорнийским диетологам удалось прийти к выводу, что особый вид диетического питания может помочь человеку сбросить лишний вес и стать выглядеть на несколько...

Употребление этих продуктов может привести к слепоте Эми Миллен, доктор философии и доцент кафедры эпидемиологии и гигиены окружающей среды в Университете штата Нью-Йорк в Баффало сообщила, что люди, регулярно употребляющие красное мясо, жирные молочные продукты, изделия из муки высшего сорта и жареное...

Врач-диетолог рассказал, какие продукты полезны для психики Ахмед Сабри из Египта составил рейтинг продуктов, которые полезны для психики и помогут лучше войти в рабочий ритм. Врач-диетолог поставил во главу списка натуральный шоколад. Этот продукт помогает выработке гормона эндорфина, который вызывает ощущен...