Диетологи назвали шесть продуктов, которые нельзя есть после 30 лет

Диетологи рассказали, какие продукты вредны для людей старше 30 лет Диетологи составили список продуктов, которые вредны для людей после 30 лет. Так как эти продукты могут спровоцировать развитие рака, сердечно-сосудистые заболевания и диабет. Специалисты рекомендуют не употреблять ароматизированный йогурт. В перв...

Эксперт озвучила топ-6 рекомендаций, которые помогут перейти на здоровый рацион Правильное питание – это основа хорошего самочувствия, стройности и легкости. Но многие желающие перейти на здоровый рацион просто не знают, с чего же начать свой путь к грамотному и осознанному потреблению пищи. Стоит придерживаться простых и бесхит...

Здоровое питание на работе: проще, чем вы думаете Многие люди хотят избегать сахара и других нездоровых продуктов. Однако дисциплина быстро теряется в повседневной работе. Наши советы помогут вам оставаться последовательными — не теряя удовольствия. Любой, кто начинает день без завтрака, ест нездоро...

Эксперт дала советы по выбору “правильного» хлеба Эксерт рассказала, чем отличаются различные виды хлеба Многие худеющие боятся хлебобулочных изделий как огня. Считая, что именно они способствуют быстрому набору лишнего веса не хуже, чем жирное или сладкое. Когда речь заходит о снижении веса, то муч...

Чувствительная к соли гипертония: названы 5 способов контролировать высокое давление Чувствительная к соли гипертония очень распространена, но высокое давление можно контролировать, внося определенные изменения в образ жизни. Специалисты назвали способы поддерживать хорошее самочувствие при данном нарушении, сообщает журнал Times Now...

Какая каша на завтрак снизит риск инсульта Как сообщили датские учёные, чтобы снизить риск инсульта, необходимо заменить белый хлеб или тосты, а также яйца на овсянку. Специалисты изучили данные о питании примерно 55 тысяч человек в возрасте около 55 лет без инсульта в анамнезе. Участники упо...

Диетологи назвали ТОП-4 вредных для здоровья продуктов Большинство людей ежедневно питаются огромным количеством нездоровой пищи, разными сладостями и содержащими много жира блюдами. Врачи-диетологи выделили 4 основных вида продуктов, приём в пищу которых может негативно сказаться на здоровье. Диетолог Б...

10 продуктов, которые могут оказаться наихудшими для вашего сердца Употребление этих продуктов способствует сгущению крови, повышению давления и развитию воспаления, затрагивающего сердечно-сосудистую систему. Изделия из переработанного мяса. Даже те версии мясных продуктов, которые отличаются низким содержанием жир...

Медики рассказали, почему нельзя есть белый хлеб каждый день Многие начинают утро с кофе и бутербродов. Однако исследование показало, что употребление белого хлеба каждый день может привести к бессоннице. Женщины старшего возраста, которые налегают на сладкое и любят белый хлеб, значительно чаще страдают от бе...

Медики назвали 5 вредных продуктов для людей старше 30 лет Медики назвали 5 продуктов, от которых стоит отказаться людям после 30 лет. Их употребление вредит организму и может спровоцировать развитие диабета, рака, сердечно-сосудистых заболеваний.   Ароматизированный йогурт содержит 47 грамм сахара на порцию...

Как правильно питаться женщинам после 30 Так, по словам экспертов, с возрастом меняется обмен веществ. С возрастом у всех людей меняется обмен веществ. Особенно нежно на эти изменения реагирует женский организм. Чтобы не иметь тяжести, проблем с желудком и кожей, стоит пересмотреть ежедневн...

Коричневый или белый? Есть ли полезный сахар Сейчас многие люди ищут замену белому сахару. Кто-то употребляет заменители, а другие вместо белого сахара покупают коричневый. Есть ли в этом смысл? Чрезмерное употребление сахара вредит здоровью – это известно давно. Согласно нормам ВОЗ, здоровый в...

Чтобы сердце было здоровым, нужно отказаться от 8 типов продуктов Кардиолог назвал еду, которая серьёзно может навредить сердцу. Как утверждает кардиолог Джамал Шаабан, людям, которые имеют проблемы с сердечно-сосудистой системой или у них есть в родне сердечники, нужно отказаться от 5 видов продуктов. Так, в чёрно...

Диетологи назвали лучшую замену подорожавшему чёрному хлебу Хлеб — не панацея, и существует минимум 3 более полезных и дешёвых аналога. В 2020 году чёрный хлеб подорожает, и отдавать состояние будет невозможно. Диетологи обнаружили полезную и очень дешёвую альтернативу...

Диетолог назвала опасные новогодние продукты Диетологи составили список из пяти новогодних блюд, которые могут навредить организму. Перечисленные яства способны вызвать серьезные заболевания, сообщает РИА ФАН.Специалисты рекомендуют отказаться от мяса по-французски: смесь свинины, майонеза и ка...

Эти каши нельзя употреблять ежедневно Некоторые популярные каши, которые многие украинцы употребляют ежедневно, могут навредить здоровью. Диетолог назвала пять каш, из-за которых вы можете не только прибавить в весе, но даже испытывать боль в суставах. Подробнее о вреде изделий из круп —...

Медики назвали популярные продукты, «убивающие» мозг От этих продуктов надо отказаться ради здоровья мозга. Если вы хотите сделать мозг более здоровым, а интеллект более развитым, то откажитесь от названных выше продуктов питания. Такие рекомендации можно сделать на основе многочисленных научных исслед...

Диетолог рассказала о вреде и пользе красной икры Диетолог Марият Мухина рассказала о вреде и пользе такого продукта, как красная икра. По её словам, популярное лакомство богато на разные витамины, тем не менее может оказать негативное воздействие на организм.   Красная икра содержит в себе огромное...

Названы продукты, угрожающие здоровью сердца Людям, которые внимательно относятся к собственному здоровью и хотят сохранить его до старости, следует отказаться от продуктов, которые способны ухудшить состояние сердца. О продуктах, употребление которых нужно исключить или значительно уменьшить, ...

Названы пять способов похудеть без стресса Эксперты советуют составить меню на неделю. Британские эксперты из программы похудения Healthy Mummy рассказали, как быстро сбросить вес без стресса для организма. Так, пятью советами они поделились с изданием Daily Mail. Во-первых, специалисты порек...

Диетолог назвала главные ошибки худеющих Эксперт рассказала, что может спровоцировать неудачи при похудении Диета, правильное питание и отказ от ряда вредных, но ставших привычными, продуктов не дается легко тем, кто принял волевое решение похудеть. Постепенный переход к здоровому образу жи...

Забудьте о пирожных: диетолог назвала варианты полезных и здоровых перекусов Вредные перекусы могут сильно навредить вашей фигуре — однако всегда есть альтернатива Если вы вдруг не знали, беспорядочные и вредные перекусы – это самый злейший враг фигуры. Так что лучше позабудьте о постоянном распитии чая с пирожными, булочками...

Диетологи подсказали, как похудеть при проблемах с сердцем Медики назвали лучшую в мире диету. Американские медики и специалисты в области диетологии выбрали лучший рацион питания на 2019 год. Рейтинг опубликован в журнале U.S. News & World Report. Проанализировав около 40 наиболее популярных типов питания п...

Диетологи подсказали, как похудеть при проблемах с сердцем Медики назвали лучшую в мире диету. Американские медики и специалисты в области диетологии выбрали лучший рацион питания на 2019 год. Рейтинг опубликован в журнале U.S. News & World Report. Проанализировав около 40 наиболее популярных типов питания п...

Какой зерновой продукт лучше вообще не употреблять в пищу По мнению врачей, самым вредным для здоровья является хлеб высшего сорта. Белый хлеб из муки высшего сорта не содержит зерновой оболочки, в нем нет пищевых волокон и витаминов группы В. «Мука высшего сорта лишена зародыша белка, где было много витами...

Эксперт рассказала, чем заменить привычную неполезную пищу Отказ от привычных продуктов в пользу правильного питания – огромный стресс для организма, поэтому в здоровый образ жизни лучше погружаться постепенно, а любимые, но не полезные блюда не исключать, а найти для них вкусную замену. О том, как это сдела...

5 ранних признаков высокого уровня сахара в крови Гипергликемия является научным, медицинским термином для описания высоких уровней сахара в крови. Длительная гипергликемия может привести к повреждению кровеносных сосудов, нервов и органов. Кроме того, хронически высокий уровень сахара в крови может...

Диетолог развенчала мифы о популярных «вредных» продуктах Эксперт «оправдала» любимые многими продукты питания Специалист по похудению Альбина Комиссарова уверена, что деление продукты на «полезные» и «вредные» — уже неправильный путь. К тому же, многие из них вовсе не так страшны для фигуры и здоровья, как...

Чем заменить кофе, сахар и молоко? Рассказывает диетолог Многие производители пользуясь модой на ЗОЖ предлагают более здоровые аналоги любимых, но не слишком полезных продуктов. Врач-диетолог Марина Макиша рассказывает, что имеет смысл заменять, а что нет. Сахара на стевию — да Чтобы оставаться здоровыми, ...

Названы популярные завтраки, которые нельзя есть утром Многие диетологи сходятся во мнении, что завтрак является самым важным приемом пищи. Согласно результатам исследования, проведенного в институте Мензис (Танзания), если отказываться от завтрака в течение долгого времени, то это может привести к увели...

5 диет, которые «вышли из моды» По словам диетологов, в 2019 году 4 тенденции в рационе питания останутся позади. Они рекомендуют оставить их в прошлом, и переключится на здоровое сбалансированное питание. Прерывистый пост Практика ограничения вашего питания определенными часами дн...

Названы 6 самых полезных видов хлеба, которые подходят даже худеющим Даже худеющие люди не должны исключать из рациона хлеб – питательный источник клетчатки. 6 самых полезных видов хлеба были названы специалистами в публикации журнала Fit for fun. Цельнозерновой. По сравнению с пшеничным белым такой гораздо полезнее: ...

Названы четыре простых принципа похудения и поддержки веса после 40 лет Худеть и поддерживать желанный вес после 40 лет может быть проблемой. Но существуют простые принципы образа жизни, которые действительно работают и позволяют сохранять стройность в этом возрасте. Снижение метаболизма после 40 лет является неизменным ...

Офтальмологи назвали продукты, ухудшающие зрение Как питаться, чтобы сохранить зрение. Сложно представить современного человека без использования гаджетов и компьютера. Всё это неизбежно приводит к усталости глаз, ухудшению зрения. Но ситуацию можно исправить — достаточно подобрать грамотное питани...

Некоторые виды пива продлевают жизнь Наука согласна с тем, что продолжительность жизни человека зависит во многом от его рациона. И теперь ученые полагают, что один из слабоалкогольных напитков может обеспечивать крепкое здоровье и долгую жизнь. Продолжительность жизни людей, во многом,...

Названы продукты, укрепляющие зубную эмаль Широко известно, что сладкие продукты и напитки могут нанести вред зубам, но есть и такие, употребление которых принесет им пользу, отмечают эксперты. Так, согласно данным Американской стоматологической ассоциации (American Dental Association), США, ...

Эти продукты – настоящие враги красивой кожи Белый хлеб, молоко и соль могут стать настоящими врагами для кожи. Состояние кожи зависит от большого количества факторов, но, пожалуй, одним из самых важных является то, что человек ест. Диетологи составили целый список продуктов, оказывающих наибол...

Какой орех особенно полезен диабетикам При наличии диабета мы должны крайне внимательно относиться к пище, которую мы выбираем. Потребуется отказаться от определенных продуктов и усилить приём других, к которым относятся и определенные орехи. Диабет второго типа это серьезное расстройство...

Диетолог заявил о пользе многих «вредных» продуктов Картофель, яйца, попкорн, сливочное масло, кофе — в действительности эти якобы вредные продукты, имеют массу позитивных свойств. Об их пользе рассказал доктор наук диетолог Михаэль Деспегхель. Картофель.  Доктор Деспегхель отмечает, что картофель час...

Миссия выполнена: как обуздать тягу к вредной еде? Те, кто постоянно питается здоровой пищей, и страдает от перманентного голода, лишают организм важных питательных веществ — именно они помогают чувствовать сытость и психологическую удовлетворенность едой. Если вы сидите на диете, избегая углеводов, ...

Диетологи назвали 7 продуктов с коллагеном, сохраняющих молодость Диетологи назвали топ-7 продуктов, замедляющих старость. Сохранить молодость помогут продукты, содержащие коллаген. Врачи-диетологи сообщают, что приостановить старость помогут продукты с коллагеном, это мясо, рыба, фрукты, овощи, ягоды, тыквенные се...

Яд или удовольствие: насколько вредны мясо и колбасы? Некоторые не едят мясо и колбасы вообще, для других это необходимая часть ежедневного рациона. Когда дело доходит до мяса и колбасы, многие люди мыслят крайностями. Однако, как уверяют диетологи, средний путь — лучший. По сути, важно различать красно...

8 худших видов продуктов для людей с диабетом, и чем их заменить В список худших продуктов для людей, страдающих диабетом, входят жирное мясо, картофель фри, фруктовые смузи, китайская еда, косточковые фрукты и другие продукты. Иными словами, это продукты, насыщенные быстрыми углеводами и плотным жиром. Людям с ди...

Медики назвали пять напитков для отличной работы сердца О здоровье сердца важно заботиться всегда, ведь это важнейший человеческий орган. На работу сердца влияет образ жизни, поэтому крайне важно следить за питанием и режимом. Не менее важно для здоровья сердца и то, что человек пьет. Как объяснили экспер...

Названы замедляющие рост мышц продукты Эксперты перечислили продукты, употребление которых способно стать причиной замедления роста мышц. Правильная диета играет важную роль при желании набрать мышечную массу. Рекомендовано отказаться от алкоголя, поскольку он калориен и может затормажива...

4 мифа о лишнем весе Избыточный вес для большинства людей кажется настоящей катастрофой. Лишние килограммы не всегда значат плохое, как привыкли считать. Большинство жителей планеты имеют жир, лишний вес, масса последствий, вредных здоровью. Такая ли это катастрофа? Разб...

Российский диетолог: семечки способны омолодить организм Диетолог ФГБУН "ФИЦ питания и биотехнологии" Тамара Прунцева рассказала о плюсах и минусах употребления семян подсолнечника. Она отметила, что продукт содержит "витамин красоты".

Чем полезна печень трески Печень трески хорошо усваивается и очень богата питательными веществами. Это прекрасный продукт, особенно для зимы. Правда, довольно калорийный. Печень трески становится все популярнее – это очень вкусный и питательный продукт, который долгое время х...

Чем полезна печень трески Печень трески хорошо усваивается и очень богата питательными веществами. Это прекрасный продукт, особенно для зимы. Правда, довольно калорийный. Печень трески становится все популярнее – это очень вкусный и питательный продукт, который долгое время х...

5 признаков, что вы едите слишком мало углеводов Желающие похудеть часто удаляют якобы вредные углеводы из рациона. Эксперт по питанию Даниэла Крел из Германии объясняет, что они крайне важны для здоровья и благополучия. Вот 5 признаков, которые позволят распознать дефицит. В отличие от белков и жи...

Какие фрукты лучше съесть, когда хочется сладкого Если хочется сладкого, лучше съесть фрукт, чем пирожное. Тягу к сахару хорошо помогают унять сливы, киви, авокадо, апельсины. Употребление большого количества сахара и готовых сладостей может иметь много негативных последствий для здоровья – увеличен...

Топ-5 правил здорового питания Эксперт рассказала об оптимальных интервалах между приемами пищи Правильное питание – это не просто залог стройности и хорошего самочувствия, но еще и здоровья и долголетия. Стоит помнить, что осознанный подход к приему пищи – это образ жизни, а не в...

Жирная печень: какое питание поможет органу? Фрукты, овощи, цельные зерна, оливковое масло должны составлять основу питания, которого следует придерживаться при возникшей проблеме с жирной печенью. Жирная печень вызвана неправильным питанием, ожирением или употреблением алкоголя. Зачастую она н...

Немецкий диетолог Шуберт назвала вредные для сна продукты Москва, 24 февраля. Немецкий диетолог Хайдрун Шуберт назвала продукты, которые могут повлиять на качество сна. Эксперт по питанию отметила, что всем известно, что перед сном нельзя пить кофе из-за содержащихся в нем стимулирующих веществ, но даж...

Медики назвали занятия, которые опасно делать сразу после еды Список привычных занятий, которые крайне опасно делать сразу после употребления еды, составили профильные медики. Доктора уверены, что они несут серьезную угрозу для здоровья человека.   Лидирует в списке привычка принимать душ после еды. Она может н...

Названы продукты, которые могут испортить сон Ученые считают, что одними из виновников проблем со сном могут быть рафинированные углеводы. Ученые Колледжа врачей и хирургов при Колумбийском университете в США выяснили, что некоторые продукты, которые богаты рафинированными углеводами, могут вызв...

Эксперты TheHealthSite назвали фрукты, которые уменьшают тягу к сахару Употребление большого количества сахара провоцирует множество проблем со здоровьем. Доказано, что те, кто ест много сахара, имеют проблемы с весом, у них выше риск сердечных заболеваний, диабета и других серьезных заболеваний. Поэтому важно свести уп...

4 продукта, которые замедляют старение Коллаген играет важную роль в различных функциях организма, в том числе сохраняет кожу молодой и здоровой. Кроме актуальных средств по уходу за кожей, рекомендуется питание здоровой пищей и регулярные занятия спортом. Включите в свой рацион эти 4 про...

Как с помощью завтрака снизить риск инсульта Отказ от яиц и белого хлеба в пользу овсяной муки снижает риск инсульта. Это исследование продемонстрировало дополнительные преимущества средиземноморской диеты, которая подразумевает употребление цельнозерновых продуктов. Миллионы людей в разных стр...

Эксперт поделилась списком полезных привычек для красоты и стройности Эксперт поделилась списком полезных навыков на каждый день Здоровые привычки для молодости, здоровья, стройности и цветущего внешнего вида – это целый комплекс навыков, которые по плечу каждому. Необходимо лишь желание и целеустремленность, тогда отп...

4 продукта, которые замедляют старение Курица Птица содержит много соединительной ткани, что является признаком большого количества коллагена, присутствующего в ней. Регулярное употребление курицы может помочь улучшить вашу кожу, однако убедитесь, что вы готовите ее здоровым способом, и н...

Испанские диетологи заявили о полезности продуктов, объявленных вредными Диетолог из Испании Нурия Монфуледа заявила о полезности яиц и мяса, а также других продуктов, которые нередко объявляются вредными. Свои доводы она и другие эксперты привели в публикации издания La Vanguardia. В частности, диетолог убеждена, что сов...

Медики рассказали о пользе популярного «вредного» гарнира — картофеля Принято считать, что картофель является далеко не самой полезной едой, но ученые из Соединенных Штатов Америки говорят, что регулярно употребляемый картофель — это отличный источник клетчатки, калия, а также других необходимых для человеческого орган...

Шесть продуктов, влияющих на иммунную систему человека Немецкий диетолог Ева-Мария фон Брух назвала шесть продуктов, которые влияют на иммунную систему человека и, следовательно, на подверженность организма инфекциям. Специалист посоветовала есть зимой шпинат, так как он поддерживает здоровье слизистых о...

Диетолог рассказал о вреде обезжиренного молока Ученые из Британии объявили, что у детей, употребляющих обезжиренное молоко, на 39% выше риск ожирения, чем у их сверстников, выбирающих цельное. Как избыток массы тела связан с низкокалорийным молоком, журналистам пояснил врач-диетолог Артур Моисеен...

Названы 6 оздоровляющих кишечник продуктов и 3 продукта, опасных для него Продукты, которые оздоровляют кишечник, отличаются свойством поддерживать популяцию здоровых кишечных бактерий, тогда как опасные продукты могут способствовать размножению вредных бактерии в кишечнике. О полезных и вредных для кишечника продуктах соо...

Этот полезный продукт поможет контролировать сахар и сохранит здоровье костей Потребление в пищу зеленых листовых овощей — это отличный способ получить необходимые витамины и минералы. Возьмите рукколу, низкокалорийную, насыщенную питательными веществами зелень. Ежедневное употребление приведет положительным результатам для ва...

Эти продукты способны уменьшить риск колоректального рака На XIX Всемирном конгрессе ESMO по онкологическим заболеваниям желудочно-кишечного тракта эксперты рассказали о том, как защититься от колоректального рака. Как выяснилось, фрукты и рыба способны уменьшить риск развития недуга. Специалисты изучили во...

Специалисты выделили семь продуктов, способных стать причиной запора В случае запора следует пересмотреть рацион: нет ли в нем продуктов, способных стать причиной этого нарушения? Запор является одной из самых распространенных проблем с пищеварением, с ним рано или поздно сталкивается любой человек. Особенности питани...

Названы вредные для сердца продукты В первую очередь, оказывать негативное влияние на работу сосудисто-сердечной системы могут продукты из переработанного мяса. Это вызвано содержащимся в них консерванте нитрате натрия. Химическое соединение способствует развитию хронических воспалений...

7 советов, помогающих избавиться от жира на животе Отказаться от переработанного мяса и готовых сладостей, пить зеленый чай, есть яйца. Существует достаточно много советов и способов, помогающих избавляться от жира на животе. Портал MedikForum.ru остановился на семи из них. Контролировать сахар. Если...

Роскачество напомнило о вреде чрезмерного употребления жвачки Роскачество советует употреблять меньше продукции с содержанием сахарных спиртов, которые есть в жевательной резинке и зубных пастах, передает ТАСС со ссылкой на сообщение ведомства.Отмечается, что сахарные спирты, такие как эксилит, эритрит и сорби...

Лучшие натуральные средства против гипотиреоза Человек, страдающий от гипотиреоза, может управлять своими симптомами с помощью рациона: к примеру, употребление в пищу продуктов, богатых цинком, селеном и витаминами В улучшает функционирование щитовидной железы. Гипотиреоз — это состояние, при кот...

Питание при болях в костях и суставах: 7 советов, которые могут облегчить жизнь Придерживаясь определенных правил в питании, можно облегчить боль в костях и суставах и замедлить воспалительный процесс. Об этих правилах и советах врачей пишет портал MedikForum.ru. Обострение болей в костях и суставах зимой – явление не редкое. Эт...

Лучшие продукты, которые стоит есть перед тренировкой Правильное питание жизненно важно для общего состояния здоровья, а еда перед тренировкой может помочь организму достичь пика активности, быстрее восстановиться. Это позволит минимизировать повреждение мышц, если вы работаете с весом. Лучший ответ на ...

9 лучших продуктов для здорового состояния кишечника Добавляя в свой рацион больше пробиотических продуктов, мы повышаем свои шансы оставаться стройным и здоровым с возрастом, — этому способствует их оздоровляющее влияние на систему желудочно-кишечного тракта. От состояния кишечника зависит состояние о...

Список плохих и хороших продуктов для больных суставов Ревматолог рассказала, что нужно есть и от чего стоит воздержаться, чтобы сохранить подвижность и здоровье суставов. – Для хорошей подвижности суставов необходима синовиальная смазка, которая по составу напоминает плазму крови, но содержит меньше бел...

Названы шесть продуктов, которые ошибочно считают полезными Об этом пишет издание «Актуальные новости». Например, о йогурте часто говорят, как о продукте с натуральными ингредиентами, из-за чего считают его полезным. На самом же деле он содержит огромное количество сахара и различные искусственные добавки, ...

Эколог из Сыктывкара рассказала, как собрать новогодний стол для синичек Горожан просветили, как собрать новогодний стол для синичек. Эколог из Сыктывкара Светлана Залесская рассказала "Комиинформу", что положить в кормушку, чтобы она пользовалась популярностью в городских пернатых обитателей.  Сыктывкарцы с сострад...

Врачи рассказали, что может сделать каждый человек для профилактики рака Ежегодно в мире умирает 8-10 миллионов больных онкологическими заболеваниями. Универсальных советов, придерживаясь которых, можно добиться 100-процентной защиты от рака, не существует. Известно, что заболевание может передаваться по наследству, его м...

Ты их тоже совершал: 10 главных ошибок в питании современного человека Еда — источник энергии, радости и бодрости для человека. Многие знают, что питаться надо умеренно, но что это значит, не знает никто. Многие ошибки, которые совершал, поверь, и ты, приводят к проблемам со здоровьем пищеварительной системы, гормонами,...

5 продуктов, которые полезно есть, когда болит живот При болях в животе и расстроенном желудке прием пищи становится проблемой, так как еда нередко провоцирует тошноту и рвоту. Однако некоторые продукты могут дать организму необходимые ему питательные вещества и даже помогают облегчать боль. Боль в жив...

Диетолог рассказала, какие крупы вредны для организма Не все крупы полезны. По мнению специалиста, гречка и ячмень являются самыми полезными крупами в отечественных магазинах, тогда как манка и рис могут скорее навредить. Диетолог Елена Соломатина рассказала о полезных и вредных крупах, продающихся в ма...

Итальянский диетолог раскрыла 5 секретов сохранения веса в новогодние праздники Итальянский диетолог Мария Грация Карбонелли раскрыла 5 хитростей, которые позволят не набрать вес в новогодние праздники. Одной из рекомендаций является получение достаточной физической активности. По словам специалиста, адекватность питания измеряе...

ТОП-5 сезонных овощей для молодости и здоровья После 40 лет кожа лица тускнеет, становится дряблой, резче проявляются морщинки. А зимой ещё появляются неприятные шелушения и зуд. Дорогостоящие крема не приносят ожидаемого результата. Возрастные изменения, которые приближают старость, можно приост...

Красная икра: польза и вред популярного продукта Красная икра — полезный продукт, в котором много витаминов и минеральных веществ. В новогодние праздники такое лакомство особенно популярно. Однако, икра имеет также противопоказания и ее нужно уметь употреблять правильно. Диетологи рассказали о вред...

Кверцетин — добавка, которая поможет людям с ожирением Исследования показали, что кверцетин, биологически активный флавоноид, может защитить организм от ряда проблем со здоровьем, связанных с ожирением. Возможно, пришло время изучить соединения и питательные вещества, которые борются с проблемами избыточ...

Специалисты назвали белковые продукты, от которых легко набрать вес Немецкие специалисты рассказали, что некоторые богатые белком продукты могут навредить фигуре при неправильном употреблении, вызвав набор веса. В частности они советуют отказаться от плавленого сыра. Белок необходим для поддержания здоровых функций о...

Какие продукты вызывают бессонницу Приблизительно 30% взрослых время от времени испытывают бессонницу, и новое исследование, проведенное учеными из Колледжского университета врачей и хирургов Колумбийского университета, предполагает, что в этом может быть виновата, в том числе, диета....

В 20, 40, 60 и 70 лет: как правильно питаться в разном возрасте Питание в разном возрасте должно учитывать присущие этому возрасту особенности: иногда организму нужно больше белка, иногда больше углеводов, а в определенном возрасте всего должно быть меньше. Портал MedikForum разбирался, как правильно питаться в р...

10 лучших продуктов для сохранения здоровья мозга Исследователи выявили 10 продуктов, способных сохранить здоровье мозга. В этих продуктах содержатся вещества, которые помогут защитить от болезни Альцгеймера и деменции. В миндале много кальция, магния и калия. Этот кладезь минералов стабилизирует кр...

Углеводы, которые нужны организму: их лучшие источники Не стоит стремиться к исключению углеводов из питания, эти вещества являются важными компонентами здорового питания. Одними из лучших их источников являются продукты, богатые клетчаткой. Большинство популярных методов похудения рекомендуют сокращать ...

Диетолог Даниэла Крел назвала отравляющие организм продукты Москва, 24 января. Рыба и овощи, которые чаще всего диетологи советуют включить в рацион питания, могут в некоторых случаях навредить организму. Об этом сказала специалист по питанию Баварского потребительского центра Даниэла Крел.          Эксп...

Назван лучший продукт против изжоги и кислотного рефлюкса Кислотный рефлюкс возникает, когда желудочные кислоты движутся назад, и попадают в пищевод, или когда односторонний клапан между пищеводом и желудком слишком слаб, чтобы удерживать содержимое желудка. Это приводит к воспалению и жжению в груди, верхн...

Исследователи узнали, какая пища нравится мозгу Ученые из Йельского университета узнали, какая пища нравится нашему мозгу. Оказалось, что часто мозг игнорирует "полезность" еды. Другими словами, мозг положительно реагирует на "вкусненькое", которое нельзя назвать здоровым питанием. Это вызвало мно...

3 худших продукта, которые ведут к ожирению (и их альтернативы) Нет продуктов питания, и диеты, которые подходят абсолютно всем, равно как нет продуктов, от который вы моментально наберете вес. Тем не менее, диетологи считают эти 3 продукта главными врагами красивой фигуры современных людей. Согласно новому иссле...

Дерматолог назвала лучшие продукты для омоложения кожи Лучшим способом омоложения кожи немецкий дерматолог Яэль Адлер считает употребление продуктов, которые укрепляют кишечную флору. В частности, это морковь, томатная паста, жирная рыба и другие, сообщает Focus.de. «Нам не нужны дорогие кремы для омолож...

Россиян предупредили об опасных добавках в хлебе, которые приводят к раку МОСКВА, 10 января, ФедералПресс. Эксперты обнаружили опасные добавки в хлебе, которые вызывают болезни. Так, белый хлеб может стать причиной рака щитовидной железы.

Как ожирение, так недостаток жира негативно влияют на женское здоровье Модные диеты работают только в краткосрочной перспективе, порой приводя к анорексии и недостатку жира в организме. Проблема ожирения с одной стороны, и чрезмерно низкой массы тела с другой — создают огромные проблемы для женского здоровья. Вот что пр...

Как питаться при густой крови? Кровь важна для нормальной жизнедеятельности организма. Она является одной из основных биологических жидкостей, от которой зависит здоровье человека. Сейчас у многих людей наблюдается густая кровь, то есть вязкость её повышена. Увеличенный показатель...

Британские эксперты назвали самую полезную диету 2020 года Британские эксперты назвали самую полезную диету 2020 года. Информация об этом появилась на страницах издания Daily Mail. Профильные специалисты проанализировали 35 популярных рационов и пришли к выводу, что самой полезной для здоровья является среди...

6 советов для оздоровления питания и похудения на каждый день Ешьте на завтрак белок, пейте достаточно воды, предпочитайте натуральные продукты, минимизируйте сахар, — эти и другие советы немецких экспертов, помогающие сделать свое питание более здоровым и похудеть, опубликовал портал Focus.de. Завтрак с высоки...

Зависимость от сахара: 6 способов преодоления Зависимость от сахара делает нас полными, с плохими зубами, нарушает обмен веществ и микробиом кишечника. Многие хотели бы обойтись без «белого яда». Правда в том, что потребность в сахаре трудно преодолеть, но можно обмануть. Почему возникает зависи...

Эксперты рассказали о последних тенденциях в правильном питании Следить за питанием с каждым годом старается все больше людей. Медики объясняют, что от питание зависит наше здоровье, поэтому крайне важно употреблять здоровые продукты. Но не менее важно ограничивать, а лучше вовсе отказаться от жирной пищи, быстро...

Медики рассказали, почему нельзя регулярно употреблять черный хлеб Японские ученые изучили полезные свойства черного хлеба и пришли к выводу, что регулярное его употребление снижает угрозу возникновения инфаркта. Более того, данный продукт в целом благотворно влияет на здоровье человека.   Инфаркт возникает вследств...

Диета с низким уровнем жира не поможет прожить дольше Рацион с низким содержанием жира не поможет прожить дольше, как показало исследование. И если люди употребляют так называемые «пустые калории», содержащие небольшое количество жира, то они всё равно имеют повышенный риск преждевременной смерти. Новое...

Диетологи назвали самый полезный для здоровья хлеб Японцы назвали наиболее полезный для сердца, сосудов и пищеварительной системы хлеб

Врач пояснила, каким должен быть правильный бутерброд с красной икрой Одно из традиционных блюд праздничного стола – бутерброды с красной икрой – не должны содержать масла, об этом сообщила врач-диетолог Наталья Денисова. Специалист объяснила, как правильно есть этот продукт, чтобы не навредить здоровью. В частности, Д...

Какие продукты надо есть для профилактики онкозаболеваний Топ-8 продуктов для профилактики рака. Правильное питание – очень важный фактор для профилактики онкологических заболеваний. Некоторые продукты способны предотвратить образование опухолей благодаря содержанию полезных микроэлементов. Они способны ней...

Этот продукт улучшает зрение лучше моркови Ананас обладает противовоспалительными свойствами, защищает организм от свободных радикалов и борется с простудой и гриппом. Ананасы являются богатым источником витамина С, защищают организм от свободных радикалов — веществ, которые атакуют здоровые ...

Диетологи назвали продукт, который способен эффективно очистить кишечник Диетологи назвали продукт, который способен эффективно очистить кишечник от вредных микроорганизмов. Согласно последней информации, его можно легко приобрести практически в каждом магазине. По словам специалистов, речь идет о квашеной капусте, в кото...

Продукты для профилактика камней в почках Камни в почках чрезвычайно болезненны, и их распространенность просто поражает — приблизительно 5-7% взрослого населения страдают от этого недуга. Употребление в пищу определенных продуктов поможет уменьшить проявления симптомов или предотвратить обр...

Что можно съесть ночью без ущерба для здоровья: 6 правильных перекусов Главная хитрость здорового ночного перекуса состоит в том, чтобы выбрать тот, который достаточно питателен для подавления голода, но при этом достаточно легок, чтобы предотвратить избыток калорий, который может привести к нежелательному увеличению ве...

Как похудеть в зависимости от типа телосложения, рассказал эксперт Зарубежный эксперт по питанию Терри-Энн Наннс (Terri-Ann Nunns) рассказал, какие меры помогут похудеть в зависимости от типа телосложения. Материал соответствующего содержания опубликован в издании The Sun. Соматотипы разделяются на три группы: эктом...

Что выбрать на новогодний стол: мандарины или апельсины? Известный врач-диетолог Марият Мухина объяснила, чем апельсин отличается от мандарина, и в каких случаях потребление «неправильно» выбранного фрукта может нанести вред здоровью.   Апельсины и мандарины давно и прочно заняли место на нашем новогоднем ...

Зависимость от сахара: 6 способов преодоления Зависимость от сахара делает нас полными, с плохими зубами, нарушает обмен веществ и микробиом кишечника. Многие хотели бы обойтись без «белого яда». Правда в том, что потребность в сахаре трудно преодолеть, но можно обмануть. Почему возникает зависи...

Ученые назвали кашу, которая понижает риск инсульта Ученые из Орхусского университета в Дании, выяснили, какая каша способна снижать риск заболевания инсультом. Исследования ученые проводили на протяжении 13 лет. В эксперименте участвовало 55 тысяч человек в возрасте около 56 лет, которые не имели ...

Цельные продукты: 6 причин, почему нужно употреблять в пищу именно их Понятие «цельные продукты» относится к натуральной однокомпонентной пище, богатой питательными веществами, в основном не обработанной и не содержащей химических добавок. Подробнее об этих продуктах пишет портал MedikForum.ru. Цельные продукты животно...

Самые эффективные масла для устранения морщин назвали американские эксперты Американские эксперты раскрыли, какие масла являются самыми эффективными для устранения морщин. Специалисты уверены, что при ежедневном применении масок эффект не заставит себя долго ждать. Что касается причин появления преждевременных морщин, то к н...

Ростов стал лидером в ЮФО по ценам на мясо, хлеб и рыбу Среди городов Южного федерального округа Ростов-на-Дону занимает первое место по ценам на многие продукты. Такие данные опубликовал Ростовстат. Донская столица лидирует по стоимости курицы (128 рублей за килограмм), баранины (403 рубля), варёной колб...

Эксперты по здоровому питанию пояснили, как не сорваться с диеты Диетологи поделились советами, которые помогут не не сорваться с диеты и минимизировать дискомфорт психологического характера. Рекомендации разработаны для тех, кто хочет привести в порядок тело и сберечь здоровье. В первую очередь необходимо выделит...

Названы продукты, которые особенно опасно есть после истечения срока годности Диетологи перечислили продукты, которые особенно опасно употреблять в пищу после того, как истек срок годности. В праздничные дни не менее важно следить за правильными условиями хранения блюд.  По словам экспертов, мясные продукты, в том числе предст...

Диетологи назвали 7 здоровых продуктов, нарушающих ночной сон Давно известно, что тяжелая пища в вечернее время мешает полноценному отдыху. Но оказалось, что аналогичный эффект присутствует и у некоторых правильных блюд. Диетологи назвали 7 здоровых продуктов, нарушающих ночной сон.   Лидером списка оказался тв...

Любимые россиянами супы диетолог назвал вредными Борщи и щи эксперт назвал бесполезными. Кислая капуста и томаты опасны для людей, страдающих болезнями желудка.  Вредна и так называемая зажарка. Морковь и капуста – овощи способные впитывать в себя нитраты. По мнению диетологов, самыми безвредн...

Почему нужно ежедневно есть сыр, и в каком количестве Сыр имеет не самую лучшую репутацию из-за высокого содержания жира, но в то же время сыр является хорошим источником белка и содержит жизненно важные витамины. Британские специалисты рассказали о пользе небольшой ежедневной порции сыра, об этом сообщ...

Врачи дали рекомендации по снижению риска развития рака печени Об этом пишет издание «Актуальные новости». Прежде всего специалисты рекомендуют придерживаться здорового образа жизни. Необходимо максимально уменьшить количество потребляемого алкоголя, поскольку такие напитки способны разрушительно действовать н...

Диетолог рассказала о реальной пользе тростникового сахара Тростниковый сахар обладает некоторыми преимуществами – например, у него не очень высокий гликемический индекс. Но диетическая польза такого сахара сильно надумана, об этом сообщила  диетолог Татьяна Шаповаленко. Шаповаленко пояснила, что тростниковы...

Правда, что тростниковый сахар полезнее обычного? Можно ли тростниковый сахар считать безопасной заменой обычному и употреблять его без ограничений? Отвечает доктор Татьяна Шаповаленко, ведущая программы «О самом главном»:— Тростниковый сахар — простой углевод, как и белый свекольный. Его калорийно...

Врач Дорис Курц объяснила, какие продукты снижают количество жира в печени Болезнь легче предотвратить, чем ее лечить, считают врачи. Поэтому они советуют следовать принципам здорового образа жизни, чтобы как можно реже становиться пациентом. Немецкий диетолог Дорис Курц объяснила, что для здоровья печени следует в день ест...

Топ-7 веских причин отказаться от сахара и как это сделать: простая схема от диетолога Эксперт привела простую схему отказа от сахара Все больше людей начинают отказываться от сахара и отмечают, что без сладкой зависимости чувствуют себя бодрее, энергичнее, улучшается состояние кожи и легче идет процесс похудения. Но как же преодолеть ...

Врачи назвали продукты, укрепляющие нервную систему Эти продукты особенно полезны для организма. Ученые-диетологи из Великобритании составили и опубликовали список самых полезных продуктов для организма. Употребление этих продуктов помогает человеку не болеть: они содержат вещества, способствующие вос...

Витамины, куркумин, кофе и другие средства профилактики диабета Диабет 2 типа является опасным для жизни заболеванием, но его можно в значительной степени предотвратить путем изменения образа жизни. На конференции Nutrition 2019, состоявшейся в Балтиморе (США), было представлено несколько интересных исследований,...

5 причин того, почему здоровое питание не помогает сбросить вес Потеря веса может быть проблемой, не имеющей ничего общего с рационом питания. На полноту при здоровом питании могут влиять гены, лекарства, возраст и другие факторы, — экспертное мнение об этом приводится на портале Focus.de. Если, несмотря на все у...

5 способ повысить уровень метаболизма и похудеть С возрастом ваш метаболизм замедляется, что затрудняет потерю веса. Однако это не означает, что вы должны принять поражение и набрать лишние килограммы. Эти 5 трюков помогут повысить уровень метаболизма. Пейте больше воды Увеличение потребления воды ...

Изменения в завтраке помогут активнее сжигать жир с утра Диетолог из Австралии Сьюзи Барелл уверена, что изменения в завтраке помогут запустить процессы сжигания жира. В результате человек добьется лучших результатов в борьбе с лишним весом. Многие считают, что отказ от утреннего приема пищи является прави...

Опасно: пять главных признаков переизбытка соли в организме Избыток соли в организме может привести к множеству неприятных последствий. Какие признаки указывают на то, что пора сократить ее количество? Постоянная жажда. Лишний натрий задерживает воду в организме, а мозг без остановки посылает сигналы, что нуж...

Среди городов ЮФО Ростов занял первое место по стоимости хлеба, рыбы и молочных продуктов Ростов-на-Дону оказался лидером среди городов ЮФО по стоимости нескольких продуктов питания. Соответствующие данные предоставил Ростовстат. Донская столица занимает первое место по ценам на курицу (128 рублей за килограмм), баранину (402 рубля), варё...

Назван самый полезный для здоровья сердца хлеб Японские ученые провели научное исследование, по итогам которого назвали самый полезный для здоровья сердца хлеб. Оказалось, что необходимыми свойствами обладают продукты, приготовленный из овсяной или ржаной муки. Эти виды хлеба помогают сохранить з...

Диетолог рассказала, почему вредно есть шпроты Врач-диетолог Елена Соломатина сообщила, что такой традиционный для новогоднего стола продукт, как шпроты — вреден для здоровья. Это связано с тем, что шпроты содержат соль, которая задерживает в организме жидкость, повышает артериальное давление, чт...

Названы лучшие продукты для борьбы с вредным висцеральным жиром на животе Продукты с высоким содержанием растворимой клетчатки, белка и полезных жиров помогают потерять крайне вредный для здоровья висцеральный жир на животе. Об этом сообщается в публикации Express. Висцеральный жир — это форма жировой ткани в области живот...

Диетолог пояснил, можно ли взрослым людям пить молоко Врач-диетолог Артур Моисеенко выступил в прессе с мнением о пользе и вредности молока. Также эксперт ответил на вопрос: можно ли взрослым людям пить молоко? Популярная сегодня теория гласит: организм взрослого человека, в отличие от ребенка, не усваи...

Эти продукты нормализуют уровень сахара в крови Каирские специалисты по питанию рассказали о пользе креветок и крабов для здоровья. Одним из преимуществ является регулирование уровня сахара в крови.   Как утверждают эксперты, преимущества морепродуктов бесконечны. В частности, креветки содержат не...

Если выпадают волосы, ломаются ногти и растет вес. Почему нам нужен биотин Если вы стали терять волосы быстрее, чем обычно, возможно, причиной этого является дефицит биотина или витамина В7. Решить проблему могут помочь продукты, насыщенные биотином, пишет портал MedikForum. Биотин (витамин B7) поддерживает рост волос и их ...

Диетолог опроверг пользу тростникового сахара Об этом передает радио Sputnik. На просторах Сети все чаще появляется информация о том, что сахар является настоящим злом и серьезно вредит здоровью. По словам эксперта, данное утверждение можно считать верным, но только частично. Сахаросодержащие ...

Врачи рассказали, кому нельзя есть блины Врач советует отказаться от употребления блинов людям, страдающим от непереносимости глютена. Это блюдо весьма калорийно, поэтому способно повысить нагрузку на внутренние органы. Врач Елена Мамонтова рассказала, что блины также могут навредить людям ...

Врач назвала категории людей, которым нужно отказаться от сливочного масла Врач-диетолог Елена Соломатина сообщила, что существуют категории людей, которым нужно отказаться от сливочного масла. Сливочное масло является одним из самых востребованных продуктов, но некоторым продукт категорически противопоказан, — сообщила вра...

Кардиологи назвали причины сердечного приступа в молодом возрасте Сердечные приступы, долго считавшиеся уделом пожилых, становятся очень распространенными среди людей молодого возраста. Кардиологами названы причины, способствующие данной патологии, об этом информирует журнал Times Now. Сахарный диабет 2 типа. Специ...

Названы самые эффективные способы избавления от худобы Специалисты по питанию из Каира представили общественному вниманию самые эффективные способы избавления от худобы. Одним из решений является сокращение напитков, содержащих кофеин. Причин недостаточности веса на самом деле множество, отмечают зарубеж...

Врачи перечислили продукты, повышающие риск развития болезни Альцгеймера Американские врачи из Медицинского центра Health Line назвали продукты, которые способны повысить риск развития болезни Альцгеймера. Одной из опасностей медики считают фастфуд — еда, которая оказывает негативное влияние на все системы организма. Боле...

Лучшие фрукты для самых больших любителей сахара Если вы являетесь сладкоежкой, который просто не мыслит своей жизни без сахара, попробуйте переключиться на определенные фрукты. Вполне возможно, что они смогут стать заменой шоколадок и пирожных. Сливы. Эти замечательные ягоды с густым насыщенным цв...

Названы продукты, от которых лучше отказаться при гриппе или простуде Каждое заболевание сопровождается значительным стрессом для организма. Из этого следует, что необходимо организовать здоровое питание в случае гриппа или даже простуды. Врачи отмечают несколько продуктов, употребление которых желательно прекратить на...

Диетолог рассказала, безопасно ли худеть на фруктовой диете Одна из самых популярных диет не так уж безопасна, как считают некоторые Фруктовая диета очень вкусная, но мало полезная, считает диетолог Светлана Никитчук. Ведь даже самые вкусные фрукты не могут заменить продукты, обладающие другой пищевой ценност...

Медики рассказали, как правильно лечиться от гриппа Актуальная зимняя проблема. Главное правило любого заболевшего гриппом – обильное питье и постельный режим, строгое соблюдение всех рекомендаций врача и исключения из рациона вредной и тяжелой пищи, рассказала врач Виктория Савицкая. По словам специа...

Диетолог назвала продукты, полезные при дефиците в организме человека витамина D Медики рекомендуют обратить внимание на повышенную утомляемость и усталость, которые могут проявиться у человека при дефиците витамина D. Самостоятельно выявить недостаток витамина D сложно, но правильное питание не помешает в этом случае. Врач-дието...

5 причин, почему бананы нужно есть каждый день Банан — это вкусный фрукт и ваш усилитель энергии, который можно употреблять сам по себе, или использовать различными способами при приготовлении блюд. Но то, что делает банан действительно привлекательным, — это польза для здоровья, которую он несет...

Сколько нужно есть грецких орехов, чтобы оздоровить кишечник и сердце Ежедневное употребление грецких орехов помогает улучшить здоровье сердечно-сосудистой системы, способствуя увеличению популяции полезных кишечных бактерий. «Употребление двух-трех грецких орехов может стать хорошим способом улучшить здоровье кишечник...

Врачи назвали пять калорийных и жирных продуктов, от которых нельзя отказываться Существуют продукты с высокой калорийности и большим содержанием жира, которые эксперты в области здорового питания настоятельно не рекомендуют исключать из своего рациона. Перечень самых важных для человеческого организма калорийных «бомб» приведет ...

Наедайтесь, пока не поздно: какой продукт резко подорожает в 2020 Эксперты предрекают повышение цен на хлебобулочные изделия Предыдущий год был очень не простым для России. Дождливое и малосолнечное лето остави...

Медики подсказали, как понизить уровень холестерина Актуальная проблема для многих. Повышенный уровень холестерина в крови может снизить правильное питание, которое должно содержать крупы и зелень. Для соблюдения нужной диеты, необходимо следовать следующим правилам в еде. Чтобы концентрация холестери...

Названы 6 продуктов, которые могут спровоцировать артрит и рак Содержание: Переработанное мясо Рафинированные углеводы Гидрогенизированные масла Соль Добавленный сахар Молочные продукты Многим может показаться странным, как можно объединить продукты, вызывающие рак и артрит, но истина в том, что ученые доказали ...

Эксперты назвали 3 популярные, но вредные завтрака Завтрак – это, по мнению большинства диетологов, самый важный прием пищи. Поэтому завтрак пропускать нельзя, ведь с первым приемом пищи человек получает заряд энергии на целый день, пишет Вечерний курьер. Важно знать, какие продукты можно употреблять...

Названы продукты, которые нельзя есть натощак Выбрав правильный завтрак, вы наполняете себя энергией на весь день. Все мы слышали о том, как полезен завтрак, и какие продукты лучше есть с утра. А швейцарские диетологи рассказали о том, что ни в коем случае не нужно употреблять утром на пустой же...

Герман Стерлигов назвал плюс от роста цен на хлеб Предприниматель Герман Стерлигов прокомментировал экспертные оценки, согласно которым в России может подорожать черный хлеб. В комментарии телеканалу «360» он заявил, что в магазинах продают «отравленную химикатами» продук...

Какие 6 признаков могут указывать на то, что вы едите слишком много соли Слишком большое количество соли в рационе повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний. Признаками избытка соли могут быть одутловатость лица, неприятные ощущения в голове, повышенное давление, почечные проблемы. Соль, придающая блюдам насыщенный вк...

Как перестать есть сладкое ради своего здоровья Сахар производит в мозгу такие же изменения, как и кокаин и вызывает зависимость. Эта зависимость возникает ещё с младенчества, когда материнское молоко вызывало чувство сытости и защищённости. Но множеством исследований были выявлены негативные посл...

Самые полезные и самые вредные каши в нашем рационе Каша — это практически идеальный гарнир и прекрасное самостоятельное блюдо, обладающее богатым набором нужных нутриентов, витаминов и микроэлементов. Каша сытная, обеспечивает организм энергией на долгие часы и хорошо ложится на желудок. При должных ...

Врачи назвали 3 вида пищи для уменьшения симптомов артрита Индийские врачи представили вниманию 3 вида пищи для уменьшения симптомов артрита. К примеру, специалисты советуют есть больше фруктов из-за содержания в них большого количества антиоксидантов. Артрит – это воспалительное заболевание суставов. Он мож...

Диетолог назвала полезные и вредные крупы По мнению специалиста, гречка и ячмень являются самыми полезными крупами, тогда как манка и рис могут скорее навредить. Диетолог Елена Соломатина рассказала о полезных и вредных крупах, продающихся в магазинах. Популярность круп заметно растет, однак...

Диетолог рассказала, сколько мандаринов можно съесть за один раз Апельсины, мандарины, грейпфруты и другие цитрусовые считаются лучшим источником витаминов в зимнее время года. Да и праздники навевают детские воспоминания о сочных мандаринах. Однако диетологи предупреждают, что бесконтрольное потребление цитрусовы...

Эти продукты укрепят здоровье глаз Правильное питание играет огромную роль в поддержании здоровья глаз. Существуют особенно полезные для этого продукты.  Вода. Абсолютно необходима для тех, кому требуется хорошее зрение. Выпивайте не менее 8 стаканов воды каждый день. Это также предот...

Медики предупредили о смертельной опасности красного мяса Американские ученые предупредили о смертельной опасности красного мяса. Специалисты Северо-Западного университета США провели научное исследование, в ходе которого доказали, что употребление этого продукта увеличивает угрозу возникновения сердечно-со...

Диетологи назвали продукты, которые помогут быстро сжечь жир и нарастить мышцы Испанские врачи-диетологи Гильермо Гомес Вера и Нурия Монфульеда рассказали, как эффективно сбросить вес и при этом не потерять мышечную массу. Они отметили, что для этого надо соблюдать определённый режим питания. Гомес Вера рассказал, что план трен...

Защитить артерии от атеросклероза помогут эти продукты Артерии нужно держать в форме. У вас повышенный уровень холестерина? Вы беспокоитесь о здоровье вашей сосудистой системы? Чтобы защитить свои сосуды, увеличьте потребление этих продуктов и узнайте, какое положительное влияние они оказывают на предотв...

Диетологи назвали три продукта, от которых лучше отказаться при простуде и гриппе Любая болезнь – это стресс для организма. Поэтому даже при простуде важно правильно питаться, чтобы не ухудшить состояние здоровья. Как объясняют эксперты, существуют продукты, которые ухудшают течение простуды и гриппа. Поэтому от этих продуктов на ...

Когда нельзя совмещать соевый соус и правильное питание? Соус может заменить соль, приправы, майонез и масло. Он не содержит холестерина, понижает давление и борется с раком. Но только если это — натуральный соус, а не полученный химическим путём. 100 г соуса содержат всего 55 ккал. В нём содержатся более ...

Медики назвали продукты, которые нельзя разогревать в микроволновке Медики категорически запрещают разогревать в микроволновке грибы, яйца, говядину, курицу, любую заморозку, брокколи, картофель, зелень и кисломолочные продукты. Специалисты уверяют, что кисломолочная продукция свернется в микроволновой печи, а необхо...

10 изменений в питании, которые повышают защиту организма от развития рака Питание невероятно важно для снижения риска заболевания раком. Американское онкологическое общество рекомендует, например, ежедневно употреблять не менее пяти порций фруктов и овощей, а также употреблять в пищу продукты, помогающие поддерживать здоро...

Диетологи назвали продукты, незаслуженно считающиеся вредными Испанские диетологи перечислили продукты, которые незаслуженно считаются вредными. По мнению специалистов, от употребления яиц не стоит отказываться, несмотря на противоречивые данные, так как они содержат и белки высокой биологической ценности, и не...

Новости: Черный хлеб, яйца, сахар и другие продукты подскочат в цене. Эксперты объяснили, почему и насколько Эксперты дали прогноз на рост цены на черный хлеб: об этом сообщил президент Российской гильдии пекарей Юрий Кацнельсон. За год цена может подняться на 6,5-7%. Причина - неурожай ржи летом 2019 года. В прошлом году в стране собрали минимальный урожай...

Про особенности питания при климаксе рассказали диетологи Изменение рациона поможет держать вес в норме, предотвратить диабет, гипертонию и остеопороз. Обмен веществ после 45 лет замедляется и возрастает потребность в кальции, железе, витаминах и клетчатке. Поэтому диета при климаксе имеет некоторые особенн...

Эксперт дала рекомендации, как выбрать хлебо-булочные изделия для бутербродов Бутерброды в различных вариациях в новогодние праздники точно будут на всех столах! Самое главное — правильно выбрать хлеб. На что же обратить внимание при выборе хлеба, какой состав рекомендован? Хлеб из муки высшего сорта — не берем. Хороший качест...

Россиянам дали советы по правильному питанию в новогоднюю ночь В Новый год стоит не набрасываться на еду, «обманывать желудок», умеренно пить алкоголь и есть больше зеленых салатов. С таким советом к россиянам обратился главный диетолог Минздрава России Виктор Тутельян. Медик добавил, что пить лучше легкие ...

Врача-диетолог дал оценку употребления шампанского в праздник По мнению врача-диетолога Андрея Бобровского, традиционное для России употребление шампанского в новогоднюю ночь может навредить здоровью.

Как избежать проблем с пищеварением от новогоднего ужина: несколько советов Новогодние праздники сопровождаются очень сытной едой, к тому же в большом количестве, что может привести к проблемам с пищеварением. Советы, помогающие избежать этого, опубликовал портал Freundin.de. Прежде всего, диетологи рекомендуют очень медленн...

Диетолог назвала шесть самых полезных сыров По мнению, американского диетолога Жаклин Лондон, в сыре содержатся вещества и минералы.   Специалист отметила, что для питания полезны лишь шесть сыров, об этом сообщает «МК в Волгограде.ру» со ссылкой на «МедикФорум». Швейцарский сыр содержит в ...

Врачи назвали три основных фактора, запускающих развитие рака Курение, избыточный вес и регулярное употребление алкоголя, по мнению немецких врачей, составляют тройку основных факторов, способствующих развитию раковых заболеваний. При ведении здорового образа жизни можно избежать от 30 до 50 процентов всех случ...

Врач-диетолог рассказал, кому клюквенный морс пить нельзя Клюквенный морс многими россиянами рассматривается как главный зимний напиток, который укрепит иммунитет и насытит организм витаминами. Врач-диетолог Евгений Арзамасцев предупредил, что у него имеются противопоказания и пить его можно далеко не всем....

Онколог рассказала, какие продукты питания следует исключить из рациона Прежде всего следует отказаться от сладкого Специалист одного из Центров онкологии в Гамбурге Антония Бейтцен-Хейнеке рассказала, что старается ...

Лучший план питания для гипертоников Правильное питание может иметь большое значение для профилактики высокого кровяного давления, поскольку почти все готовые блюда и обработанные продукты содержат слишком много соли и сахара, которые негативно влияют на функционирование сердечно-сосуди...

Виктория Бекхэм показала свой идеальный завтрак Завтрак Виктории можно назвать аскетичным, но с изюминкой 45-летняя Виктория Бекхэм решила начать год по всем правилам ЗОЖ. Британская дизайнер и супруга экс-футболиста Дэвида Бекхэма всегда отличалась своими идеальными формами и чувством стиля. Одна...

Медики назвали 5 здоровых привычек, которые могут навредить Даже среди самых здоровых привычек найдутся те, переусердствовав с которыми можно навредить организму. Об этом и сообщили медики, назвав 5 подобных привычек. По результатам недавнего исследования выяснилось, что витамины, которые привыкли часто пить ...

Чем может быть полезна и вредна красная икра Врач-диетолог Марият Мухина рассказала, что красная икра богата витаминами и минералами, но при этом очень калорийная и насыщена солью, что может вредить при проблемах с сердцем. В беседе с Лайфом эксперт сообщила, что при правильном выборе красная и...

Ученые: высокие дозы витамина B12 небезопасны для жизни О том, нужно ли употреблять синтетические витамины, споры иду уже не один год. Опасность некоторых витаминов и в том, что в больших количествах они могут вредить организму. Тем не менее, без витаминов организм не может оставаться здоровым. Конечно же...

Топ-9 самых эффективных продуктов, защищающих от рака и диабета Ученые назвали продукты, которые помогут снизить вероятность заболеть онкологией или диабетом Снижение высокого уровня сахара в крови является одним из главных условий в терапии и профилактике диабета, ожирения, рака. Добиться этого можно не только с...

Список продуктов на 3500 рублей в месяц для жителя Чувашии В Чувашии стоимость минимального набора продуктов питании составляет 3530 рублей. По расчетам специалистов, именно этой суммы должно хватить на месяц среднестатистическому жителю региона н...

Назван популярный натуральный антибиотик и источник редкого витамина К Базилик — популярная «зелень», ингредиент соусов, и одна из самых полезных для здоровья трав. Включите его в рацион, и получите отличных источник витаминов, минералов и антибактериальных веществ. Самый полезный — свежий. Он источает сладкий, землисты...

Какие 6 признаков могут указывать на то, что вы едите слишком много соли Слишком большое количество соли в рационе повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний. Признаками избытка соли могут быть одутловатость лица, неприятные ощущения в голове, повышенное давление, почечные проблемы. Соль, придающая блюдам насыщенный вк...

Названы продукты, защищающие от вирусов и простуды Каким должно быть питание. Немецкий врач-диетолог Ева-Мария фон Брух рассказала, что недоедание и неправильное питание, приводящее к избыточному весу, могут привести к ухудшению защитной функции организма, снижению иммунитета. По ее словам, питание д...

Диетолог дала советы тем, кто боится поправиться Понятно, что новогодние праздники – это всегда много вкусной еды. Риск переесть и наесться вредного сильно возрастает, что может потом негативно сказаться на фигуре. Диетолог Наталья Кошкина опубликовала на своей странице в Instagram свои способы мин...

Медики назвали 3 напитка, улучшающих самочувствие людей с диабетом Врачи из Медицинского центра Health Line назвали 3 напитка, которые улучшают самочувствие людей с сахарным диабетом. Одним из вариантов является употребление корицы с водой. Вкус и аромат корицы известны каждому человеку. Из чего ее производят, тоже ...

Медики назвали 3 типа продуктов, увеличивающих висцеральный жир на животе Висцеральный жир, копящийся в области живота, может вызывать целый ряд проблем со здоровьем. Существуют продукты, которые увеличивают количество этого опасного жира, сообщает издание Express. Висцеральный жир характеризуется глубоким отложением в брю...

Кому необходима фасоль? При отсутствии индивидуальных противопоказаний фасоль нужно есть каждому взрослому человеку, но в особенности тем, кто страдает от предиабета, диабета и проблем с избыточным весом, об этом сообщает портал MedikForum.ru. Именно бобы возглавляют список...

Эксперты назвали полезные свойства клетчатки Эксперты назвали полезные для здоровья свойства клетчатки. Они рекомендуют употреблять продукты, в которых содержится данное вещество, поскольку оно благоприятно воздействует на весь организм. На протяжении многих лет учёные изучают воздействие клетч...

Специалисты назвали продукты, помогающие укрепить уставшую печень Среди продуктов, которые могут помочь уставшей печени вновь начать активную работу, специалисты особо выделяют фрукты, овощи и орехи. От состояния печени зависит здоровье многих других органов, а также то, насколько высока концентрация потенциальных ...

Продукты, которые поддержат работу сердца Врачи перечислили продукты, которые должны быть в ежедневном рационе Проблемы с сердечно-сосудистой системой – одна из самых распространенных у украинцев. Медики отмечают, что заболевания сердца в последние годы стали чаще проявляться у молодых и это...

Врачи назвали приемлемое количество мандаринов для ежедневного употребления Употребление мандаринов в чрезмерном количестве может способствовать развитию аллергических реакций и болезней ЖКТ. Врачи призвали россиян не злоупотреблять мандаринами. По словам медиков, мандарины приемлемы в ежедневном рационе, но их суточное коли...

Специалисты нашли простой способ продлить жизнь на 10 лет В результате масштабного исследования было вновь подтверждено, что вредные привычки и ожирение существенно снижают продолжительность жизни. Специалисты из Гарвардского университета, совместно с коллегами из Европы, 20 лет изучали состояние более чем ...

Диетолог рассказал, как сохранить здоровье и вес во время новогодних праздников Диетолог Винченцо Лигуори (Vincenzo Liguori) рассказал, какие меры помогут сохранить здоровье и вес во время новогодних праздников. К примеру, специалист по питанию советует между приемами пищи есть сухофрукты.   «В новогодние праздники люди нередко ...

Центр гигиены и эпидемиологии в Коми дал рекомендации о правильном питании зимой Центр гигиены и эпидемиологии в Коми опубликовал рекомендации о правильном питании зимой. В течение осенних месяцев наш организм готовится к работе в режиме сокращенного энергопотребления, и происходит так называемая – перестройка ор...

Как похудеть без диеты? 5 уловок, которые могут помочь Диеты часто подразумевают жесткое ограничение, что не идет на пользу здоровью и создает излишнее нервное напряжение. Попробуйте воспользоваться этими уловками – с их помощью можно похудеть на несколько килограммов, сообщает журнал Freundin. Кофе три ...

Что произойдет с телом, если отказаться от овощей Пользу овощей очень сложно заменить какими-либо продуктами. Если они отсутствуют в ежедневном меню, то постепенно состояние вашего организма начинает меняться. «Рамблер» постарался выяснить, какие могут быть последствия отсутствия овощей в рационе. У...

Названы изменения в питании, повышающие защиту организма от рака Медики перечислили изменения в питании, способные обеспечить повышение защиты организма от рака. Для положительного эффекта в повседневный рацион необходимо включить ряд продуктов. Прежде всего рекомендовано налегать на фрукты и овощи, поскольку они ...

Какие продукты вредны при метеоризме Впереди нас ожидают долгие новогодние праздники, когда многие из нас позволяют себе лишнее за столом. Однако выбор определенных продуктов питания может обострить такое явление, как метеоризм. Само по себе вздутие возникает в тот момент, когда слишком...

Диетолог рассказала о вредящих иммунитету продуктах Врач-диетолог Елена Соломатина рассказала, употребление каких продуктов вредит иммунитету человека. Соломатина заявила, что «самыми вредными продуктами, которые губят иммунитет, являются сахар, животный белок и алкоголь», передает &la...

Эксперты назвали 6 лучших жиросжигающих продуктов Индийские эксперты представили вниманию 6 самых лучших жиросжигающих продуктов. Одним из вариантов является употребление грибов.   Специалисты по питанию из Индии уверены, если рекомендованные продукты включить в рацион, можно будет довольно быстро у...

5 «безвредных» продуктов, отравляющих ваш организм Если вы хотите оставаться молодым и быть в форме как можно дольше, вы не можете избежать здорового питания. Но многие даже не подозревают, насколько вредны некоторые продукты, даже те, которые кажутся самыми обычными. Переработанные мясные продукты Х...

4 мифа о здоровье зубов, в которые пора перестать верить Зубы человеку нужны, так как они помогают перемалывать пищу, облегчая процесс пищеварения. Зубы нужны, так как придают красоту улыбке. Зубы — это показатель здоровья и того, как человек ухаживает за собой. Но есть ряд мифов об этом органе, которые ши...

Диетолог назвала допустимое количество блинов в Масленицу С сегодняшнего понедельника, 24 февраля, начинается масленичная неделя. По старой русской традиции каждый день люди ходили в гости и ели блины с разнообразными начинками.  Во время масленицы организм человека, с одной стороны, уже начинает подгота...

Эксерт рассказала, что такое глютен и кому его стоит обходить стороной Не секрет, что для эффективного похудения и удержания веса стоит уделять внимание не только подсчету калорий, но и грамотному составлению рациона с учетом его сбалансированности. Белки, жиры и углеводы дожны постоянно присутствовать на столе, и именн...

Названы продукты, которые нельзя есть на ужин Ужин — важный прием пищи, к которому стоит подходить разумно. Так, далеко не все продукты можно включать в свою трапезу вечером, ведь они могут не только плохо отразиться на вашей фигуре, но и навредить здоровью в целом. Соль, сахар и спиртные напитк...

В Коми в 2019 году эксперты изъяли 320 кг фальсифицированной молочной продукции Роспотребнадзор Коми подвел итоги  контроля качества и безопасности молочной продукции за 2019 год. Эксперты обследовали 759 объектов по производству пищевых продуктов, общественного питания и торговли пищевыми продуктами. В итоге часть пр...

Диетолог Айтор Санчес: смешивать белки с углеводами не страшно Существует популярная теория о том, что одновременное употребление белков и углеводов негативно влияет на энергетический баланс организма и способствует лишнему весу. Испанский диетолог Айтор Санчес опровергает пользу данного принципа: он считает сме...

Диетолог порекомендовала есть семечки «для красоты» Соответствующее заявление прозвучало в эфире радио Sputnik. Рекламные ролики часто пытаются убедить зрителя, что семечки — это не только вкусно, но и полезно. По словам специалиста, заявление недалеко от правды. Главный секрет заключается в большом...

Какие продукты могут разрушать и защищать почки О том, каким должно быть питание для оздоровления почек, и какие продукты разрушают парный орган, на портале Focus.de рассказала Клеменс Коэн, главный врач клиники по лечению заболеваний почек, высокого давления и ревматизма в мюнхенской клинике Харл...

Почему ученые советуют пить цикорий вместо кофе? От кофе периодически нужно воздерживаться, чтобы улучшить восприимчивость организма. Пить цикорий вместо него в такие моменты – оптимальное решение. Цикорий приносит много пользы, от улучшения работы мозга до оздоровления пищеварения, отмечают ученые...

Врачи рассказали, кому категорически нельзя есть помело Помело — экзотический фрукт, который содержит в себе ряд полезных микроэлементов и витаминов. К тому же этот фрукт низкокалорийный и его рекомендуют употреблять во время диеты. Однако существует ряд противопоказаний к употреблению помело, ведь в неко...

Немецкий диетолог развенчала миф о пользе некоторых продуктов Некоторые продукты, которые обычно рекомендовано включать в рацион здорового питания, вредят организму. Среди таких — некоторые виды рыб и ряд овощей, список приводит издание Focus 24 января.

Названы три продукта, которые сгущают кровь и приводят к закупорке сосудов Многие люди принимают препараты для разжижения крови. Часто проблему можно решить, просто исключив из своего рациона продукты, которые ее провоцируют, пишет «МК». Медики обращают внимание на то, что часто виновником густой крови становится сахар. Соо...

4 продукта, которые никогда не будут есть врачи-диетологи Большинство из нас знакомы с типичными вредными продуктами, например сладкой газировкой или картофелем во фритюре, но задумывались ли вы когда-нибудь, от чего держатся подальше эксперты в области питания? 6 консультантов-диетологов издания Everyday H...

3 продукта для завтрака против жира на животе Завтрак не должен пропускаться, если вы хотите похудеть. Но одни продукты для завтрака лучше, чем другие. Эти ингредиенты действуют против самого опасного жира — в области талии и живота. При слишком строгом питании во время диеты возникает стресс. Э...

Диетолог назвала простой продукт для красоты Разумное употребление сушеных семян подсолнечника (семечек) оказывает положительное влияние на здоровье и красоту, рассказала врач-диетолог ФГБУН «ФИЦ питания и биотехнологии» Тамара Прунцева. Прунцева рассказала, что «семечки – полезный пр...

Эксперты рассказали о последствиях чрезмерного употребления витаминов Профильные эксперты считают, что чрезмерное употребление витаминов без назначения доктора на протяжении долгого периода может привести к хронической интоксикации организма. Как пояснила врач-эндокринолог Фатима Дзгоева, в особенных случаях речь может...

Как жирная пища вредит кишечнику Жирная пища представляет опасность для нашего здоровья, поскольку она нарушает коммуникации внутри кишечника. Из-за этого орган не может вступать в общение с организмом, как показало исследование. Ученые из Университета Дьюка в США с помощью рыб изуч...

Врач перечислил самые вредные привычки людей на выходных Одна из типичных привычек многих людей в выходной день – стремление выспаться с поздним пробуждением – может навредить здоровью, поскольку при этом сбиваются естественные циркадные ритмы, рассказал врач Александр Мясников. Врач рассказал о наиболее в...

Как ускорить метаболизм, рассказали эксперты Как считают эксперты, ускорить метаболизм и начать худеть помогут определенные продукты, спорт и хорошее настроение. Эксперты составили для издания Food News список доступных всем способов, которые помогут ускорить метаболизм. Это необходимо всем, кт...

Эксперт развенчала три популярных мифа о похудении Лишний вес – серьезная проблема современного общества. Борьбе с ожирением посвящены тысячи статей, книг, исследований. Но всем ли советам можно слепо доверять? На этот вопрос ответила тренер по клиническому питанию, фитнес-эксперт Ариана Хундт. Специ...

В Коми за прошедшую неделю подешевели свежие огурцы И подорожал ржаной хлеб Комистат опубликовал данные об изменении цен на продукты в регионе с 14 по 20 января. За прошедшую неделю подорожал хлеб...

Натуральные способы снижения уровня холестерина Высокий холестерин может передаваться по наследству, но чаще всего является результатом не слишком здорового образа жизни. Комбинация из правильного питания, регулярных нагрузок и некоторых лекарств помогает эффективно справляться с этой проблемой.  ...

7 правил, как вернуться к правильному питанию после застолья Салаты, картошечка, котлеты или мясо, торты, конфеты — как устоять перед таким богатством. Но после приходит осознание, что на весах прибавилось пара-тройка килограммов. Как от них избавиться? В первую очередь задуматься о правильном питании, к котор...

Диетолог рассказала о полезных и вредных свойствах семечек Врач-диетолог Тамара Прунцева советуют включить в свой рацион семена подсолнечника (семечки). Но употреблять этот продукт нужно в разумном количестве. Почему семечки полезны для здоровья? Употребление семечек положительно влияет на здоровье и помо...

Александр Педан рассказал о блюде, которое любит меньше других Ведущий реалити «Эксы» на Новом канале Александр Педан за свои 37 лет попробовал очень много разных блюд. Но по вкусу ему не пришелся именно борщ. Общаясь в соцсетях со своими подписчиками, он рассказал о блюде, которое любит меньше других. «Я ел в с...

Диета подорожает. Эксперты прогнозируют рост цен на черный хлеб Низкий урожай ржи в России в 2019 году низкие запасы зерна этой культуры подстегнули рост ее цен у производителей до рекордных уровней. По цепочке это неизбежно приведет к росту цен на ржаную муку и хлебобулочные изделия из нее. Впрочем, как считают ...

Список убивающих здоровье гипертоников продуктов питания огласили специалисты Медицинские специалисты рассказали, какие продукты питания убивают здоровье людей, страдающих от повышенного давления. Информация по данному вопросу содержится в материале, который появился в блогосфере. Как пишет канал «Биохакинг» в «Яндекс. Дзен», ...

Простые советы, которые помогут ускорить метаболизм Как считают эксперты, ускорить метаболизм и начать худеть помогут определенные продукты, спорт и хорошее настроение. Эксперты составили для издания Food News список доступных всем способов, которые помогут ускорить метаболизм. Это необходимо всем, кт...

Простые советы, которые помогут ускорить метаболизм Как считают эксперты, ускорить метаболизм и начать худеть помогут определенные продукты, спорт и хорошее настроение. Эксперты составили для издания Food News список доступных всем способов, которые помогут ускорить метаболизм. Это необходимо всем, кт...

Диетолог рассказал, какой жир в теле отвечает за похудение и как его активизировать Ученые рассказали о том, как бурый жир, который присутствует в нашем организме, помогает похудеть. В теле человека может формироваться несколько видов жира. Так, жировые клетки могут быть белыми и коричневыми. Белые жировые клетки имеют в структуре о...

Названы провоцирующие набор веса неожиданные факторы Имеется несколько факторов окружающей среды, способных повлиять на появление дополнительных килограммов в теле человека. Между тем, многие люди не понимают их воздействия. Одним из таких моментов является обычный воздух. Исследование ученых из КНР по...

Жирное молоко, красное мясо и яйца на самом деле полезны для здоровья Многие продукты заслужили репутацию нездоровых, когда во многих случаях они не только не плохие, но и настоятельно рекомендуются, если вы хотите придерживаться здоровой и сбалансированной диеты. Вот некоторые из них. Яйца Яйца — полноценный, универса...

Врач-диетолог пояснила, кому опасно есть селедку под шубой Тем, у кого имеется предиабет или диабет, селедку под шубой есть опасно, заявила столичный врач-диетолог Елена Соломатина. Также эксперт считает данное блюдо нежелательным при сосудистых нарушениях, гипертонии. Елена Соломатина рассказала, что такое ...

Медики назвали 6 типов боли в животе, указывающих на серьезные проблемы со здоровьем Чаще всего неприятные ощущения в животе являются следствием неправильного питания, однако есть случаи, когда данное состояние является признаком болезни. Медики назвали 6 типов боли, которые указываю на серьезные проблемы со здоровьем и требуют немед...

Медики назвали 4 простых совета для похудения зимой к лету Для похудения к лету важно придерживаться несложных правил: употреблять правильную пищу и больше пить воды. Медики рекомендуют контролировать свой вес и сбрасывать его при необходимости.   Чтобы хорошо похудеть, требуется проводить больше времени в ф...

Медики назвали 4 простых совета для похудения зимой к лету Для похудения к лету важно придерживаться несложных правил: употреблять правильную пищу и больше пить воды. Медики рекомендуют контролировать свой вес и сбрасывать его при необходимости.   Чтобы хорошо похудеть, требуется проводить больше времени в ф...

Названы продукты, способные испортить настроение Диетологи во всем мире уже давно советуют – если Вы хотите избавиться от гнева и улучшить свое настроение, то стоит поесть. Еда в целом стимулирует выработку эндорфинов, гормонов счастья. Однако далеко не все продукты питания по-настоящему поднимают ...

Привычки, плохо влияющие на здоровье почек 10 привычек, которые убивают наши почки. Почки — парный орган, который считается одним из важнейших в человеческом организме. На долю этого органического фильтра выпало нелегкое задание —очищение крови от всевозможных токсинов, микробов и инфекций. Т...

Эксперты рассказали, как снизить риск заболеваний вызванных алкоголем Регулярное употребление алкоголя стало нормой повседневной жизни, особенно в больших городах. Медики назвали способы снизить риск заболеваний, связанных с употреблением алкоголя, об этом сообщило издание Times Now. В наши дни выпивка привычно рассмат...

3 вредных мифа об углеводах Сложно найти питательное вещество, которое подвергается большей критике, чем углеводы. Но так ли страшен «черт»?  Простые углеводы — это вредно? От макарон толстеют? Вокруг углеводов много мифов, которые не соответствуют действительности, или правдив...

Эксперт рассказала, что лучше исключить из утреннего рациона Правильный завтрак и грамотно составленное утреннее меню – это не только залог сытости, но и хорошего самочувствия на вес день. Для этого стоит учитывать особенности продуктов и точно знать, какие из них можно есть на голодный желудок, а какие – не с...

Ученые раскрыли неожиданную пользу сытного завтрака Немецкие ученые провели исследование и выявили неожиданную пользу плотного завтрака. Выяснилось, что правильный прием пищи по утрам способен предотвратить развитие диабета и ожирения, сообщает РИА ФАН.В эксперименте участвовали 16 человек, которых ра...

Медики выяснили, как поздний прием пищи влияет на здоровье Медики не считают поздний прием пищи полезным для здоровья. Он приводит к истощению надпочечников и воспалению. Пища вечером и ночью увеличивает уровень сахара в крови, после чего клетки поджелудочной железы производят инсулин. Если глюкоза часто поп...

Названы продукты, которые помогают сохранить молодость кожи Многие люди, особенно женщины, мечтают оставаться как можно дольше молодыми и красивыми. Во многом, наш внешний вид зависит от состояния кожи. А как говорят ученые уже давным давно: красота появляется изнутри. Другими словами, она зависит от питания ...

В России прогнозируют подорожание черного хлеба Потребительские цены на хлеб из ржаной и ржано-пшеничной муки увеличились Специалисты прогнозируют подорожание черного хлеба из-за неурожая ржи ...

Овощи, которые нельзя употреблять слишком часто Некоторые овощи оказались не такими полезными, как принято думать. И список не ограничивается картофелем, о котором думают в первую очередь, представляя вредный фастфуд. В подборке Styler ряд овощей, которые могут привести к набору веса, несварению, ...

Вегетарианцы сильнее страдают от похмелья Ученые из Нидерландов рассказали, что вегетарианцы намного тяжелее переносят похмелье. По словам специалистов, в их исследовании приняли участие три тысячи человек в возрасте от 18 до 30 лет, периодически употребляющие спиртные напитки. «Причиной тяж...

Диетолог рассказала, как пережить новогоднее застолье В новогодние праздники столы россиян ломятся от еды на любой вкус. Как питаться в эти дни без вреда для здоровья, врач-диетолог Екатерина Бурляева рассказала интернет-газете «Ридус». По словам специалиста, следует избегать чрезмерного употреблени...

6 изменений с телом, которые могут произойти из-за жареной пищи  С потреблением жареной пищи связаны очень неприятные изменения с организмом: увеличение веса, нарушения в работе сердца и мозга, диабет, прыщи и т.д. В особых случаях съесть что-нибудь жареное вполне приемлемо. Жареная пища вкусна и действует как ан...

8 продуктов, которые легко усваиваются Тело нуждается в ряде питательных веществ, в том числе в клетчатке, белке и жире. Но в некоторых формах эти питательные вещества трудно усваиваются. Какие продукты легки в усвоении и могут подойти даже людям с проблемами пищеварения. Тост. Тост легче...

Медики назвали худшие продукты для людей, страдающих артритом Содержание: Жареные блюда Конфеты Сыр и молочные продукты Продукты с трансжирами Глутамат натрия Артрит - это общее название более чем 100 заболеваний суставов. Их объединяет боль, скованность в движениях, воспаления и отек. Читайте на Информинг.Ру: ...

Защищает от рака и не только: Эксперт назвал преимущества употребления мороженого зимой Египетский эксперт по питанию Ахмед Сабри представил вниманию преимущества употребления мороженого зимой. Одним из них является улучшение параметров фигуры. По словам Ахмеда Сабри, есть много преимуществ употребления мороженого зимой, о которых многи...

5 продуктов, которые помогут улучшить здоровье кишечника и пищеварение в целом Для оздоровления кишечника и всей пищеварительной системы специалисты советуют включаться в рацион йогурт, оливковое масло, волокнистые фрукты и овощи, чеснок, — об этом сообщает издание Times Now. Здоровый кишечник очень важен для хорошего пищеварен...

Этот полезный завтрак снижает риск инсульта Ученые из Орхусского университета Дании провели исследование влияния овсяной каши на организм человека. Оказывается, систематическое употребление продукта снижает риск инсульта на 5 процентов. В ходе исследования ученые наблюдали в течение 13 лет за ...

Медики рассказали, кто сильнее страдает от похмелья Ученые из Нидерландов рассказали, что вегетарианцы намного тяжелее переносят похмелье. По словам специалистов, в их исследовании приняли участие три тысячи человек в возрасте от 18 до 30 лет, периодически употребляющие спиртные напитки.   «Причиной т...

Индийские медики назвали способы защиты от рака молочной железы Специалисты из Индии выяснили, что снизить риск заболевания раком молочной железы можно, если выполнять несколько рекомендаций по питанию.  Как сообщает сетевое издание «Актуальные новости», медики утверждают, что при употреблении содержащих большое ...

Медики назвали способы защиты от рака молочной железы Специалисты из Индии выяснили, что снизить риск заболевания раком молочной железы можно, если выполнять несколько рекомендаций по питанию.  Как сообщает сетевое издание «Актуальные новости», медики утверждают, что при употреблении содержащих большое ...

Три главных запрета в пище для гипертоников Пациентам с гипертонией нужно обращать особое внимание на диету. Существуют группы продуктов, которые ни в коем случае нельзя употреблять при повышенном артериальном давлении. Гипертония или повышенное давление это очень распространенное расстройство...

Диетолог рассказала что нужно есть зимой, чтобы не мерзнуть Если вы постоянно мерзните зимой и вас одолевает волчьей аппетит, включите в свой рацион следующие продукты, советует диетолог. «Зимой многим знакомо чувство голода. При этом некоторые думают, что организму необходимы лишние калории, чтобы согреватьс...

Помощь худеющим и другая польза супов Супы считаются основой полноценного, правильного питания. Часто ли вы их едите? Стоит включать продукт в рацион, чтобы ощутить на себе всю пользу супов. Подробнее — в материале. Улучшение пищеварения Желудочно-кишечный тракт вынужден постоянно сталки...

Эксперты предрекли рост цен на хлеб Стоимость рядa хлебобулочных изделий в этом году из ржaной муки может подорожaть из-зa плохого урожaя в прошлом году в России

Здоровье и питание в холодные месяцы: четыре главных секрета В этой статье мы дадим вас четыре главных совета в области питания, которые помогут вам сохранить здоровье в холодное время года. 1. Увеличьте запас питательных веществ Употребляя в пищу больше цельных продуктов и меньше рафинированных / обработан...

Специалисты подсказали, как быстро похудеть с помощью воды Вода натощак выводит из организма скопившиеся за ночь токсины, активирует метаболизм и работу кишечника. Регулярное и правильное употребление обычной питьевой воды поможет сбросить лишний вес. К такому выводу пришли японские ученые. По словам специал...

Сохранить молодость: какие продукты зимой делают кожу красивой и гладкой Чтобы защитить кожу от неприятных последствий зимы, следует употреблять больше продуктов, богатых витамином Е, — они помогают сохранить кожу свежей и гладкой. Типичные дерматологические проблемы в зимние месяцы — это сухость, зуд и раздражение кожи. ...

Ученые рассказали, как приучить ребенка есть здоровую пищу Правильные пищевые привычки важно формировать с детства. Но заставить ребенка съесть здоровую пищу довольно сложно. Тем не менее, существует способ сделать так, чтобы ребенок ел здоровые продукты и делал это осознанно. В ходе исследования, которое пр...

6 идеальных продуктов для укрепления иммунной системы Когда кругом кашляют и чихают, необходимо укреплять иммунную систему. Об этом на портале Focus.de рассказала немецкий диетолог Ева-Мария Фом Брух. Идеальные  помощники в деле укрепления иммунитета – здоровые продукты, констатирует эксперт. Шпинат. Бо...

Французский диетолог рассказала о способах не набирать вес от сладкого Французский специалист в области диетологии Паскаль Гурдон рассказала о правильных методах употребления сладкого. По ее словам, в рационе питания можно оставить десерты, но есть их нужно только при чувстве голода.

Эти два крестоцветных овоща позволяют лучше усваивать витамин D Мы можем есть продукты, которые богаты витамином D: масло печени трески, рыбу и морепродукты, или проводить умеренное количество времени на солнце, но это не значит, что мы поглощаем и используем витамин D, который потребляем. Специфический ген, назы...

Как с помощью диеты бороться с выпадением волос Американские эксперты рассказали, как с помощью диеты бороться с выпадением волос. Одним из решений является достаточное употребление белка. Специалисты из США считают нужным предупредить, что первым шагом в лечении чрезмерного выпадения волос являет...

7 причин, по которым зимой нужно есть репу Репа является надежной защитницей от простуд и инфекций, она эффективно поддерживает иммунитет. Но это далеко не единственная причина, чтобы включить репу в зимний рацион, пишет портал MedikForum.ru. Мало кто знает, что по содержанию витамина С скром...

10 простых секретов, которые помогают жить без болезней Какие секреты есть у людей, которые никогда не болеют? Они довольно просты – быть подвижным, не переедать, заботиться о душевном здоровье, соблюдать гигиену. Физическая активность. Научно установлено, что регулярные физические упражнения укрепляют им...

Доктор рассказал, как избежать развития подагры Египетский доктор Хоссам Фаузи рассказал, какие меры помогут избежать развития подагры. Одной из них является употребление достаточного количества воды.   Как пояснил врач, многие люди считают, что частое употребление красного мяса или бобовых являет...

Гималайская соль: действительно полезнее обычной? Гималайская соль — это особая разновидность каменной соли, найденная в гималайском регионе, которая обладает уникальным оттенком благодаря своему минеральному составу. Но насколько она полезнее обычной? Что такое розовая гималайская соль? Розовая гим...

Врач-диетолог рассказала, кому противопоказана зелень В сети и по телевизору самые разные специалисты советуют непременно включить в свой рацион зелень - петрушку, укроп, зеленый лук и свежие молодые побеги других растений. Россияне по старинке привыкли доверять печатному слову, но для некоторых людей т...

4 варианта перекуса для тех, кто хочет понизить холестерин Перекус между основными приемами пищи — отличный способ включить продукты, которые могут помочь снизить уровень холестерина, если вы выбираете их мудро. Американские врачи советует остановиться на орехах, овощах с хумусом, овсянке и фасоли. Фасоль Фа...

3 продукта, восстанавливающие печень после новогодних застолий Новогодние застолья неблагоприятно сказываются на организме из-за большого количества вредной еды и спиртных напитков. Больше всего в этот период страдает печень, а потому врач-диетолог Ирина Торопыгина назвала 3 продукта, восстанавливающие данный ор...

Как обнаружить скрытые названия сахара на этикетках продуктов Производители продуктов питания в силу различных причин могут завуалировать на этикетках вещества, из которых изготовлен товар. Основатель проекта HealthNorms Мария Попова рассказала, как правильно читать этикетки, чтобы не навредить своему здоровью....

Во сколько обойдется новогодний стол, рейд по магазинам Чебоксар Список с ценами В преддверии Нового года чиновники прошлись по чебоксарским магазинам в поисках самых приемлемых цен на продукты питания. Об это...

Кардиологи объяснили, почему у молодых случается сердечный приступ Сердечные приступы с каждым годом молодеют и всё чаще встречаются у людей, далеких от преклонного возраста. Врачи-кардиологи объяснили причины подобной патологии. Сахарный диабет второго типа приводит к повреждению сосудов и возникновению атеросклеро...

Дерматологи назвали продукты, улучшающие состояние кожи Все мы знаем, что правильный уход за кожей необходим для поддержания красоты, однако без надлежащего питания изнутри, сохранить молодость просто невозможно. Дерматологи среди всех продуктов выделили шесть, которые поистине творят чудеса — они способн...

Эти три ферментированных продукта эффективны для похудения и оздоровления кишечника Успешное похудение обеспечивается только здоровым кишечником. Для улучшения кишечной микрофлоры добавляйте в рацион ферментированные соевые продукты -мисо, натто, темпе, сообщает журнал Times Now. В последние годы ферментированные соевые продукты (ми...

Эксперт раскрыла, так ли уж вреден белок и нужен ли нашему организму детокс Эти заблуждения знакомы многим из нас Доступность некачественной информации породила множество мифов — в том числе и в темах похудения и правильного питания. Следование неверным утверждениям часто мешает вам похудеть, а то и вредит здоровью. Нутрицио...

Продукты, способные спровоцировать рак груди и выкидыш Как отмечают медики, есть продукты, которые могут серьёзно навредить женскому здоровью. Например, спровоцировать рак груди, повлиять на фертильность, быть причиной бесплодия, патологий плода и выкидыша. Обезжиренные молочные продукты, которые так люб...

Нутрициолог раскрыла правду о полезности овсянки и кофе Существует немало укоренившихся суждений о том, что нужно и полезно употреблять на завтрак. Однако всегда ли они правдивы? Диетолог-нутрициолог Надежда Пахирко рассмотрела в своем Instagram распространенные заблуждения об утреннем приеме пищи. Наприм...

Названы самые калорийные виды алкогольных напитков В современном ритме жизни многие контролируют калорийность употребляемых пищевых продуктов. Однако, как показывают результаты опросов, количество тех, кто разбирается в калориях в алкогольных напитках, значительно меньше. Некоторые пивоварни (Anheuse...

Съедайте утром 4-5 орехов миндаля. Почему ученые советуют делать это? Каждое утро следует съедать по 4-5 орехов миндаля, советуют ученые. Такая привычка приносит огромную пользу здоровью — от поддержки пищеварения и снижения веса до улучшения состояния сердца. «Миндаль обогащен витаминами, минералами, антиоксидантами и...

Названы главные «враги» иммунитета человека Табачный дым негативно влияет на реснички, расположенные в бронхах. Они не могут полноценно выполнять свою задачу — удалять из легких токсины. Также медики напомнили о вреде алкогольных напитков. Они снижают способность органов противостоять вредн...

Кардиолог назвал опасные последствия белкового питания Исследования показали, что диета с высоким содержанием белка вредна для сердца и сосудов. О последствиях рассказала кардиолог. Сотрудники медшколы Вашингтонского университета в Сент-Луисе (США) провели эксперимент на лабораторных грызунах. Одну групп...

Я тренируюсь, но мой вес увеличился: 3 возможные причины Почему вы набираете вес, даже если тренируетесь? Главное — это не повод для паники. Вот три причины, почему режим тренировок и здорового питания приводит к увеличению массы тела. Задержка воды «Вода составляет от 65 до 90% веса человека, и изменение ...

9 продуктов из числа лучших для снижения уровня сахара в крови Снижение высокого уровня сахара в крови является одним из главных условий в терапии и профилактике диабета, ожирения, рака. Добиться этого можно не только с помощью лекарственных средств, но и продуктов. Авокадо. Относится к продуктам с низким гликем...

Два способных привести к образованию раковой опухоли продукта назвали специалисты Специалисты в области здравоохранения назвали продукты питания, употребление которых может привести к появлению злокачественного новообразования в человеческом организме. Данной теме посвящена публикация, размещенная в российской блогосфере. Как пиш...

Диетолог рассказала, каким должен быть бутерброд с красной икрой Бутерброды с красной икрой — одно из главных блюд, которые традиционно готовят на Новый год. Врач-диетолог Наталья Денисова рассказала о «правильных» и безопасных для здоровья бутербродах с красной икрой. Эксперт заявила, что традиционный рецепт буте...

Мышьяк в рисе: диетолог предупредила об опасности По словам эксперта Дэниелы Крел, ядовитое вещество может попадать в продукт из удобрений. Специалист порекомендовала уменьшить количество риса в рационе. Она отметила, что мышьяк в малых дозах приводит к повреждению сосудов, в больших – к онкологии.К...

Эксперты предупредили об опасности употребления семян льна для здоровья Европейские эксперты из EFSA заявили, что употребление семян льна не настолько безвредно для организма, как может показаться на первый взгляд. В состав этого растения входит амигдалин, который при чрезмерном употреблении способен спровоцировать отрав...

Эксперты предупредили об опасности употребления семян льна для здоровья Европейские эксперты из EFSA заявили, что употребление семян льна не настолько безвредно для организма, как может показаться на первый взгляд. В состав этого растения входит амигдалин, который при чрезмерном употреблении способен спровоцировать отрав...

Диетолог назвала опасные для здоровья завтраки Диетолог Надежда Степанова назвала вредные для здоровья завтраки. Для полноценной работы ЖКТ утренний прием пищи считается самым важным. На завтрак не стоит употреблять раздражающие желудок продукты. Кислые напитки могут вызвать тошноту, тяжесть, пов...

Минздрав предлагает печь хлеб только с йодированной солью Минздрав разработал проект закона о профилактике заболеваний, вызванных дефицитом йода. Устанавливается требование производить в РФ для продажи потребителям только йодированную соль. А для производства хлеба такая соль становится обязательным условие...

Названы самые полезные продукты для сердца Стремительный темп жизни, отсутствие полноценного отдыха и частый стресс — факторы, которые негативно сказываются на состоянии сердечно-сосудистой системы. Между тем здоровое сердце — залог долгой полноценной жизни без болезней и забот. Снизить нагру...

Врач предостерег от продуктов, угрожающих здоровью сердца Врач Джамал Шаабан предостерег от продуктов, которые, по его мнению, следует немедленно прекратить употреблять по причине ухудшения здоровья сердца. Прежде всего, эксперт считает, что следует отказаться от сахаросодержащих продуктов. По словам специа...

Нутрициолог рассказала, как избежать срывов при правильном питании Правильное питание как образ жизни многим кажется задачей не из легких. Новички изучат с энтузиазмом азы и постепенно приобщаются к ЗОЖ, но как только на горизонте появляются непредвиденные обстоятельства (завал на работе, проблемы у детей в школе, н...

Названы полезные эффекты от употребления кабачков Кабачки — гораздо более полезный для здоровья продукт, чем принято считать. Такое заявление, по данным сетевого издания «Актуальные новости», сделали специалисты медицинского центра Health Line, выяснившие, что кабачки помогают защититься от рака и д...

Эксперты назвали лучшую диету 2020 года Названы самые популярные диеты в мире. Топ-3 лучших программ питания опубликовал американский портал U.S. News & World Report.Отмечается, что список составлен, опираясь на рекомендации диетологов и нутрициологов, а также данные ученых. Возглавляет т...

В России может подорожать черный хлеб Эксперты агропромышленной сферы спрогнозировали подорожание черного хлеба на полках российских магазинов. Причина –… Сообщение В России может подорожать черный хлеб появились сначала на SmolNarod.ru.

Эти вредные привычки без вашего ведома убивают почки Об этом нужно знать каждому. Почки представляют собой особый парный орган, контролирующий состояние кровяного давления. Также они очищают кровь от негативных и вредных веществ, фильтруют и регулируют жидкости. Их необходимо беречь и хранить их стабил...

Как вести себя после инфаркта в молодости С каждым десятилетием количество жертв инфаркта моложе 50 лет увеличивается. Справившись с психологическим шоком и закончив лечение, важно строго следовать рекомендациям врача.  Инфаркт когда-то был почти исключительно уделом пожилых людей, а сегодня...

Эксерт рассказала о витамине, который поможет похудеть Эксерт рассказала о витамине, который поможет не только похудеть, но и избежать депрессии Обмен веществ – важная часть работы любого организма. Это целый ряд процессов: поступление питательных веществ, их усвоение, преобразование и выведение продукто...

Диетолог назвала наиболее здоровые варианты алкогольных напитков Если уж алкоголь присутствует в жизни человека, следует выбирать те его варианты, которые позволят не набирать вес, и не будут значительно угрожать здоровью. О таких алкогольных напитках рассказала известный британский диетолог Мэй Симпкин. Реальност...

Названы витамины и микроэлементы, которых не хватает жителям Башкирии Эксперт по здоровому питанию - нутрициолог Резеда Сорокина-Сабирова рассказала в интервью изданию UfaTime.ru, каких витаминов и микроэлементов чаще всего не хватает жителям Башкирии.

Эксперты назвали продукты, которые могут помочь предотвратить болезни сердца Эксперты по питанию советуют употреблять продукты, богатые клетчаткой, которые также содержат полезные жиры, например, такие как омега-3. Эти продукты эффективно поддерживают здоровье сердца и кровеносных сосудов и могут помочь предотвратить их болез...

Сепсис: что это такое, как проявляется и чем опасен Заражение крови уносит жизни четверти больных, которым ставят такой диагноз. Вопреки расхожему мнению, сепсис может возникнуть даже из-за незаметного повреждения кожи. Немецкие врачи рассказали об опасности сепсиса или заражения крови. Это серьезная ...

Эти продукты могут всерьез испортить настроение Если хотите побороть негативные эмоции – этой еды стоит избегать. Диетологи во всем мире уже давно советуют – если Вы хотите избавиться от гнева, улучшить свое настроение и прогнать печаль, то первым шагом, который Вам стоило бы сделать – это поесть....

Нутрициолог назвала список продуктов для омоложения Эксперт поделилась полезным списком Диетологи утверждают, что наше здоровье, молодость и красота на 75% зависят от питания. Но какие же продукты — рекордсмены для молодости? Нутрициолог и фитнес-диетолог Анна Елькина рассказала на своей странице в In...

Диетолог дала советы по восстановлению организма после праздников Диетолог Маргарита Королёва дала советы по восстановлению организма и снижению массы тела после праздников. Она рекомендует отдавать предпочтение богатой протеинами и витаминами еде. Диетолог уверяет, что восстановиться после праздников помогут отказ...

6 простых правил для сохранения здоровья почек По данным Национального фонда почек (США), регулярные физические упражнения приносят пользу людям, улучшая их мышечную силу, контроль артериального давления, понижая уровень холестерина, а также нормализуя режим сна и массу тела. Вот еще 6 правил, ко...

4 причины, почему нужно есть баклажаны Баклажан (Solanum melongena) известен низким содержанием углеводов и большим количеством витаминов и минералов. Он богат антиоксидантами, особенно антоцианинами. В них и заключается главная польза. Причина №1: обеспечить богатый источник антиоксидант...

Ученые назвали самые полезные сорта хлеба В рамках научных исследований было доказано, что употребление черного, ржаного и овсяного хлеба способствует сокращению риска зарождения инфаркта. Японские ученые разделили участников на несколько групп. Им предложили добавлять в рацион различные ...

Бег и похудение: как бегать, чтобы построить идеальное тело Бег помогает построить красивое подтянутое тело. Желающим похудеть рекомендовано заниматься данным видом спорта. Как это правильно делать, чтобы тело стало рельефным и стройным, расскажет MedikForum.ru. Правила бега Бегом заниматься очень удобно — не...

Человеческий организм отравляет сам себя, вырабатывая три опасных вещества Человеческий организм помимо полезных веществ, способен выделять и опасные соединения. Если первые необходимы для жизнедеятельности организма, то другие могут отравлять тело. К последним относятся этиловый спирт, цианид и обнаружить радиоактивные э...

Врач-онколог назвала продукты, которые исключила из своего рациона Специалист одного из Центров онкологии в Гамбурге Антония Бейтцен-Хейнеке рассказала, что старается ежедневно, несмотря на сильную занятость в клинике, употреблять свежие овощи и фрукты, а также цельнозерновые продукты, пишет "Российская газета".&nb...

Как избежать повышения кровяного давления, рассказал медик Медик и консультант по лечебному питанию Хадир Джамиль рассказал, какие меры помогут избежать повышения кровяного давления. В частности, специалист советует есть куриное мясо с удалением кожицы.   Как объясняет Хадир Джамиль, пища играет практически ...

Этот овощ поможет справиться с жировой болезнью печени Ученые из Texas A&M AgriLife Research в США пришли к выводу в ходе исследования, что соединения, присутствующие в капусте, помогают справиться с жировой болезнью печени. Доводы по этому поводу специалисты привели в тематическом журнале Hepatology. В ...

Медики подсказали, как избавиться от лишнего веса без диет Названы 8 лучших способов ускорения метаболизма. Чем лучше человеческий организм перерабатывает пищу в энергию, — тем меньше лишнего жира можно видеть на боках и ягодицах. Медленный обмен веществ может достаться человеку от рождения, обусловливая его...

Медики назвали главную опасность употребления снега и сосулек Детям нельзя позволять есть снег и грызть сосульки, так как это может быть опасно для здоровья. Об этом рассказали опрошенные журналистами медики. Отмечается, что снежный покров на территории города всегда смешивается с землей и собирает на себе к...

6 полезных свойств грибов для здоровья кожи, мозга и костей Такой достаточно простой продукт как грибы, зачастую оказывается незаслуженно забытым. Между тем они, по утверждению ученых, содержат в своем составе множество полезных элементов, в частности, железо, фосфор, селен и других, которые не так уж и часто...

Названы привычки, которые старят на 12 лет Борьба со старением решается не только косметологическим путем – можно выглядеть значительно моложе своего паспорта, если отказаться от некоторых привычек. Ученые пришли к выводу, что их сочетание дает негативный комбинированный эффект, из-за которог...

Диетолог рассказала, чем заменить кофе с сахаром и молоком Известный российский диетолог Марина Макиша рекомендует заменить кофе с сахаром и молоком на аналоги. Данный напиток широко любим россиянами, вместе с тем существуют более здоровые заменители. Специалист отмечает, что реакция организма у людей на коф...

Болезни, которые появляются даже у ЗОЖ-ников Старость не щадит людей: у большинства появляются различные заболевания. Радует, что последнее время человечество задумывается о здоровье и следит за самочувствием. Но даже ЗОЖ-ников в старости ждут некоторые болезни. Какие именно, рассказывает Medik...

Ожирение после 50 повышает риск деменции Наличие больших объемов лишнего веса после 50 лет увеличивает риск развития старческого слабоумия в старости на 21%. Следовательно, здоровая масса тела может быть одним из способов профилактики деменции. Новое исследование показало, что имеющие ожире...

Олимпийский чемпион назвал завтрак для быстрого сжигания жира По словам спортсмена, на завтрак он выпивает чашечку эспрессо, а тренировку он заканчивает протеиновым коктейлем с арахисовым маслом. Фродено пояснил, что такой режим питания позволяет его организму избавляться от жира, сохраняя тело подтянутым. В...

Четыре популярные привычки по выходным, которые портят здоровье Врач Александр Мясников рассказал, какие привычки по выходным могут подорвать здоровье. По его словам, главная вредная привычка любого человека в выходной день – стремление «отоспаться». В результате из-за слишком долгого сна в субботу и воскресенье ...

5 продуктов, полезных для здоровья сердца Питание и здоровье сердца — взаимосвязанные вещи. Определенные продукты могут как навредить, так и принести пользу. Какая пища очень даже полезна для здоровья сердца, расскажет MedikForum.ru.   Шпинат В этой зелени много полезных для сердца витаминов...

Диетологи назвали 7 продуктов, помогающих сжигать жир и укреплять мышцы Чтобы терять лишний жир при одновременном укреплении и увеличении мышечной массы, испанские диетологи рекомендуют включать в рацион определенные продукты, в частности, яйца, тунец, бобовые и другие. По словам диетолога Гильермо Гомеса Веры, самый здо...

Диетологи назвали вредными любимые россиянами супы В список вредных супов в русской кухне, составленный диетологами, вошли любимые блюда россиян.  В частности, как пишет magadanmedia.ru, в него...

Диетолог рассказала о продуктах, ускоряющих старение Специалист считает, что многие люди забывают о том, что диета не менее важна для продления жизни, чем спорт и отсутствие вредных привычек. Продлить жизнь – вполне реально, утверждают ученые. Исследования показывают, что примерно на 70% продолжительно...

Диетолог рассказала о продуктах, ускоряющих старение Специалист считает, что многие люди забывают о том, что диета не менее важна для продления жизни, чем спорт и отсутствие вредных привычек. Продлить жизнь – вполне реально, утверждают ученые. Исследования показывают, что примерно на 70% продолжительно...

Названы 5 самых вредных привычек, ведущих к раннему появлению морщин Зарубежные эксперты представили вниманию 5 самых вредных привычек, которые могут ускорить появление морщин. Одной из них является хроническое недосыпание.   Не только женщины, но и мужчины страдают от появления ранних морщин в молодом возрасте, так к...

Эксперт рассказала о правилах, которым стоит следовать до и после приема пищи Ритуалы до и после приема пищи не менее важны, чем сама трапеза, ведь от этого зависит хорошее самочувствие, здоровье и даже внешний вид. Так, блогер-диетолог Светлана Бугела рассказала в Instagram, что не стоит, а что необходимо делать после еды. Вс...

Безотходные апельсины: для здоровья полезна любая их часть от кожуры до косточек В апельсинах, которые сейчас наводняют прилавки, полезны не только соки и мякоть, эти фрукты практически безотходны. Любая часть апельсинов, будь то кожура или сердцевина с косточками, обладает полезными для здоровья свойствами, это выяснил портал Me...

Можно ли вечером есть фрукты? Употребление сырых плодов в позднее вечернее время может приводить к проблемам со сном, нарушению пищеварения, увеличению веса. Если и позволять себе фрукты вечером, делать это нужно правильно, чтобы избежать вероятных неприятностей, пишет портал Med...

Незаменимы для контроля веса. 8 продуктов с высоким содержанием белка и низким – углеводов Продукты с высоким содержанием белка и низким уровнем углеводов незаменимы, когда речь идет о защите от скачков сахара в крови и переедания. Их употребление эффективно помогает контролировать вес, поддерживать стройность. Творог. Половина чашки может...

Продукты питания, за которые сердце скажет спасибо Здоровое питание и образ жизни — лучшее оружие в борьбе с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Вот 5 натуральных продуктов питания, которые нужно употреблять регулярно для укрепления сердца. Йогурт. Он насыщен пробиотиками, антиоксидантами и здоровыми...

Медики перечислили болезни трудоголиков Учёные перечислили недуги, которым подвержены трудоголики. Как выяснилось, перегрузки на работе приводят к эмоциональному выгоранию и становятся причиной серьёзных нарушений в организме.   Главными симптомами выгорания считаются повышенная раздражите...

Немецкие медики назвали продукты, ведущие к раку кишечника и защищающие от него В публикации журнала Focus немецкие эксперты назвали продукты, вызывающие хроническое воспаление кишечника, от которых следует отказаться, а также продукты, защищающие от рака этого органа. По данным экспертов Немецкого научно-исследовательского инст...

Эксперт раскрыла правду о связи похудения и сладостей Деткам на новогодние праздники подарили сладкие подарки, да и вам конфет перепало? Ну как же тут удержаться и не наесться сладостей! Вокруг сахара и употребления сладкого ходит много мифов, и часто они мешают нам поступать правильно. Диетолог-нутрици...

Сколько раз в день следует принимать пищу страдающим от диабета Израильские ученые пришли к выводу, что потребление пищи не более 3 раз в день эффективнее помогает диабетикам терять вес и контролировать уровень сахара в крови. Об этом сообщает журнал DiabetesCare. Диабет 2 типа является одним из наиболее распрост...

Названы наиболее полезные и вредные каши в рационе Эксперты рассказали о наиболее полезных и вредных кашах, присутствующих в рационе человека. Данный продукт может стать отличным гарниром или употребляться отдельно, но с некоторыми крупами важно знать меру. Медики отмечают, что каша не может являться...

Стоматолог назвал два лучших продукта для здоровья зубов Стоматолог Андрей Яременко, рассказал, почему увлечение жесткой пищей приводит к пародонтозу, и какие продукты необходимо есть, чтобы обеспечить зубы кальцием. Жестко, но в меру «Чтобы сохранить зубы здоровыми, нужно включать в рацион достаточно жест...

Диетолог рассказала, кому нельзя пить минеральную воду Пить лечебную минеральную воду здоровому человеку не рекомендуется, заявила врач-диетолог Елена Соломатина. На днях врач Алла Погожева заявила об опасности для здоровья чрезмерного количества жидкости в рационе, поскольку при этом из организма вымыва...

Названы продукты для восполнения дефицита витамина D Важно регулярно включать в свой рацион продукты животного происхождения, а именно тунец, сардину, селедку и лососевых. Полезные жиры, которые содержатся в рыбе и морепродуктах, помогут нормализовать самочувствие, а также содержание кальция, фосфора...

Ученые выяснили, какой хлеб самый полезный для здоровья В рамках исследования специалисты изучали различные виды хлеба, их состав и способы приготовления. Задачей ученых было найти самый качественный продукт, который бы приносил организму пользу.  И ученые нашли такой хлеб. По их мнению, всеми необходи...

Медики назвали лучшие продукты для борьбы с анемией и усталостью Специалисты из Испанского общество внутренних болезней рекомендуют употреблять в пищу при анемии овсянку, чечевицу, сушеный инжир, киви и другие продукты. Об этом сообщает издание La Gaceta. Анемия проявляется в виде неприятных и усложняющих жизнь си...

Потеря веса: 10 ингредиентов, которые помогут быть в лучшей форме Питание в деле похудения очень важно, и некоторые ингредиенты на вашей кухне могут помочь быстро сбросить вес. Для того, чтобы к весне быть в лучшей форме, следует употреблять морковь, крестоцветные овощи, кунжут, арахисовое масло и другие продукты. ...

Развенчан популярный миф о кокосовом сахаре Кокосовый сахар становится популярным среди тех, кто хочет, чтобы пища была полезнее и натуральнее. Производители уверяют, что органический кокосовый пальмовый сахар лучше, чем обычный сахар, потому что в нем содержатся полезные нутриенты, у него ниж...

Специалисты назвали способы избежать переутомления Специалисты назвали способы избежать переутомления. Такое состояние негативным образом отражается на здоровье человека.   Как пояснили специалисты, важно следовать правильному распорядку дня. Оптимально составить список дел. Не менее восьми часов в с...

Онколог назвала продукты, провоцирующие рак толстой кишки Онколог Ибтисама Саада Эль-Дина из Каирского университета назвала продукты, провоцирующие рак толстой кишки. Одним из виновников эксперт считает паштеты.   По словам специалиста, невозможно предотвратить образование всех видов опухолей, но есть некот...

Видеофакт: десятки оголодавших уток устроили нашествие в пермском парке Горожане призывают кормить их Пермяки обеспокоены голодными утками, которые живут в водоеме в Райском саду. Фотографии появились в соцсетях. - ...

Названы 4 способа снизить риск связанных с употреблением алкоголя заболеваний Медиками из Англии названы 4 способа снизить риск возникновения заболеваний, связанных с употреблением алкоголя. Во-первых, следует регулярно заниматься физическими упражнениями, так как подобная активность убережёт печень от разрушения, помогая выво...

Что можно и нельзя есть при хроническом колите Эта болезнь характеризуется воспалением слизистой оболочки толстой кишки. Крайне важно тщательно следить за своим рационом. Воспаления при хроническом колите обостряются, а потом исчезают на долгое время. Эти обострения в подавляющем большинстве случ...

Медики назвали самые вредные и полезные продукты для микрофлоры кишечника Немецкие медики назвали самые вредные и полезные продукты для кишечника. Первые провоцируют развитие болезнетворных бактерий, а вторые нормализуют микрофлору. Эксперт из Германии Томас Фрилинг заявил, что частое употребление вредных продуктов делают ...

4 лучших естественных способа сохранить печень здоровой Чтобы сохранить печень здоровой, ее необходимо защищать от ожирения, диабета 2 типа, высокого уровня холестерина. Существуют естественные способы сделать это – лучшие из них подтверждаются научно. Употреблять больше крестоцветных овощей. Как сообщает...

Ежедневное употребление белого хлеба вызывает бессонницу Ежедневное употребление белого хлеба благоприятствует выработке «гормонов бодрствования». Американские учёные в результате исследования пришли к выводу, что мучное изделие вызывает бессонницу. Врачи советуют отказаться от регулярного приёма бутерброд...

Дерматолог перечислили худшие продукты для здоровья кожи Употребление такой пищи следует минимизировать. Дерматолог Мадина Байрамукова отметила, что негативно влиять на состояние кожи могут конкретно кофе, любые виды сладких изделий, острая и соленая пища, а также разнообразная колбаса. Кофе Этот напиток и...

Прости, Масленица. Какой вред здоровью могут нанести блины? Блины считаются традиционным русским блюдом. Их едят как пустыми, так и с различными начинками, дополнениями и т.д. Сами по себе они не сложны в приготовлении, используется минимальный набор привычных продуктов. Но при этом они легко могут нанести в...

Как правильное питаться при заболеваниях щитовидки Плохие экологические условия, несбалансированное питание, и, как изначальная причина, недостаток йода в пище и воде могут спровоцировать расстройство функции щитовидной железы. Это может быть избыток (тиреотоксикоз, гипертиреоз) или дефицит (гипотире...

Что нужно есть зимой, чтобы сохранить кожу здоровой и красивой Здоровая кожа — значит красивая кожа. За ней следует ухаживать независимо от сезона, но вот уход нужно нужно менять, в зависимости от особенностей окружающей среды. Зимой важно защищать кожу от холода и ветра, и бороться с последствиями центрального ...

Канцероген на сковородке. Как готовить, чтобы обезопасить себя от рака Жарка в масле – не самый здоровый способ приготовления еды. Ведь при высокой температуре даже самое полезное растительное масло становится источником опасных трансжиров.Наш эксперт – руководитель НИЦ «Здоровое питание», профессор МГУ им. Ломоносова ...

Врачи назвали оптимальное количество колбасы, которое можно есть Употреблять в пищу колбасу можно, однако только в умеренном количестве. Как отметили опрошенные РИА Новости врачи, необходимо брать в расчет общий рацион питания человека и физическую активности, в небольших количествах продукт даже может быть поле...

Натуральный йогурт помогает предотвратить рак груди Специалисты отметили, что есть доступный способ, который позволит предотвратить отрицательное воздействие этих бактерий. Он заключается в употреблении йогуртов. Отмечается, что речь идет о натуральных йогуртах, которые не содержат в своем составе с...

Назван лучший бородинский хлеб Экспертный центр Всероссийского союза потребителей «Росконтроль» провел исследование бородинского хлеба и назвал лучшие марки. Проверке подвергались марки «Хлебный дом», «Коломенское», «22 Хлебозавод», «Маркет Перекресток», «Черемушки» и Billa. ...

Как Джессике Симпсон удалось сбросить 45 кг: раскрыт секрет похудения певицы Осенью 2019 года американская певица Джессика Симпсон ошарашила поклонников изменениями во внешности — после третьих родов исполнительнице удалось сбросить 45 килограмм. Все дело в том, что во время беременности артистка настолько поправилась, что не...

Этот популярный напиток помогает похудеть в 2 раза быстрее Исследования ученых показали, что 2 стакана молока в сутки помогают худеть в 2 раза быстрее. Обзор научных работ на эту тему представил американский медик Джонатон Магуайр. Считается, что витамин D и кальций в молоке могут быть полезны для похудения....

Почему зимой нужно есть авокадо, чтобы сохранить кожу здоровой и красивой Здоровая кожа — значит красивая кожа. За ней следует ухаживать независимо от сезона, но вот уход нужно нужно менять, в зависимости от особенностей окружающей среды. Зимой важно защищать кожу от холода и ветра, и бороться с последствиями центрального ...

Названы продукты, которые могут стать причиной бесплодия Употребление фруктов и овощей, содержащих большое количество пестицидов, влияет на снижение фертильности. Другими словами, подобного рода продукты, традиционно считающиеся полезными для здоровья, могут стать причиной развития бесплодия. Науке уже дав...

Медики рассказали, какие продукты препятствуют появлению рака кишечника Это продукты насыщенные жирными кислотами Омега-3 Насыщенная жирными кислотами Омега-3 диета способна противостоять раку кишечника, как выяснили эксперты в области здорового питания. Употребление форели, грецких орехов и семян чиа может помочь нашему...

4 неожиданных продукта, которые сделают вас более энергичными Кофе — не единственный продукт, который способен дать организму дополнительную энергию. При этом, эти 4 продукта, в отличии от популярного бодрящего напитка, не вызывают «расшатывание» нервной системы. 4 продукта для оптимального энергетического уров...

Диетолог рассказала, как Дженнифер Энистон удается выглядеть моложе своих лет Диетолог Татьяна Коренева рассказала, какие методы использует 51-летняя голливудская актриса Дженнифер Энистон, чтобы сохранить красоту и молодость. По мнению специалистов, Энистон использует способ, популярный среди многих звезд. Коренева объяснила,...

В Гусиноозёрске осуждённые пекут хлеб для горожан Также заключён договор на поставку хлеба с районной больницей

Как похудеть после 50-ти? Не секрет, что после пятидесяти лет попытки сбросить вес оказываются менее действенными, чем после тридцати. Однако и в этом возрасте избавиться от лишнего веса можно, если придерживаться определенных правил. Эксперты советуют употреблять в пищу боль...

Цены на сахар и яйца снизили в Псковской области В Псковской области снизились цены на сахарный песок и куриные яйца. Об этом сообщила руководитель Псковстата Валентина Валиуллина во время пресс-конференции 6 февраля, передает корреспондент Псковского агентства информации. Сахар упал в цене на 36,...

В России возможно подорожание черного хлеба. В России может подорожать черный хлеб из-за низких запасов и плохого урожая ржи в 2019 году. Рост стоимости ржи у производителей достиг рекордного уровня, что стало причиной подорожания ржаной муки, а также хлебобулочных изделий. ...

Почему растет вес: 6 типов продуктов, особенно сильно повышающих риск располнеть Согласно новому исследованию ученых из Университета Джорджа Вашингтона, некоторые виды пищи более тесно связаны с риском набрать лишний вес, чем другие. Среди самых опасных провокаторов полноты — картофельные чипсы, сахаросодержащие напитки, красное ...

Диетолог рассказала, кому нельзя есть плавленный сыр Плавленный сыр — это продукт, на который было оказано воздействие фосфатами. В небольших количествах фосфаты безопасны. Об этом "Вечерней Москве" рассказала врач-диетолог Елена Соломатина. По ее словам, опасность сыра заключается в том, что это проду...

Этот витамин может снизить риск переломов на 44% Когда дело доходит до здоровых костей, люди часто обращают внимание на кальций и витамин D. Однако эксперты предлагают добавить еще один витамин: витамин С. В недавнем исследовании, опубликованном в Osteoporosis International, группой исследователей ...

Какая пища больше всего нравится мозгу Специалисты Йельского университета (США) выявили любопытную особенность, свойственную человеческому мозгу. Этот орган, который, как казалось бы, должен лучше всех знать, что полезно и что вредно для организма, не может остановиться перед желанием пол...

Полезные свойства зелени назвали медики Под «зеленью» часто понимается класс крестоцветных овощей (за редким исключением), который включает, например, брокколи, листья салата, укроп, петрушку, капусту и т.д. Эти овощи способны успокоить кожу, улучшить пищеварение и даже служить профилактич...

Итальянский диетолог назвала 5 лучших продуктов для ускорения метаболизма Итальянский диетолог Элизабетта Макорсини из центра Humanitas назвала 5 лучших продуктов для ускорения метаболизма. Одной из рекомендаций является употребление рыбы, богатой Омега-3. Как объясняет специалист, физическая активность, как и конституция ...

Диетолог развенчал миф о вреде майонеза В беседе со Sputnik эксперт пояснил, что растительное масло, которое входит в число ингредиентов для приготовления майонеза, поддерживает баланс между вредным и полезным холестерином. При этом витамин E является отличным антиоксидантом. Бурляева о...

Эти продукты лучше исключить на время простуды Медики рассказали, какие продукты препятствуют лечению простуды и замедляют процесс выздоровления. Мы расскажем о шести продуктах питания, которые следует исключить из своего рациона во время болезни. 1. Алкоголь Медики категорически запрещают употре...

Эксперт рассказала, каких витаминов и микроэлементов не хватает жителям Башкирии Чаще всего у жителей Башкирии наблюдается дефицит йода, селена, железа, цинка, магния, витамина D3, витаминов группы B и омега 3. Об это в интервью изданию UfaTime.ru рассказала эксперт по здоровому питанию – нутрициолог Резеда Сорокина-Сабиров...

Самые полезные продукты для здоровья глаз Вкусно и полезно. Человеку доверено 5 чувств, но зрение, вне всяких сомнений, можно назвать самым ценным. Яйца Они содержат витамин А, лютеин, зеаксантин и цинк, которые очень важны для здоровья глаз. Рыба Форель и другие видны жирной рыбы содержат к...

Американский врач Агус раскрыл секрет долголетия Москва, 18 января. Известный американский врач Дэвид Агус рассказал, что нужно делать для сохранения здоровья и долголетия. Основатель Института трансформативной медицины имени Лоуренса Дж. Эллисона в Университете Южной Калифорнии выступил на асс...

ТНТ, имейте совесть! «Пьяная» участница «Дома-2» забеременеет ради веселья Юля Белая от скуки потребовала, чтобы Ромашов «сделал» ей ребёнка. Скандал на телестройке продолжает набирать обороты. И если ранее участники как один обвиняли Юлию Белую за чрезмерное употребление алкоголя, то теперь девушка заявила, что на периметр...

Врачи рассказали почему люди годами не могут похудеть и что с этим делать Многие люди хотят похудеть, но не всем это удается. Главная вредная привычка, которая способствует увеличению веса — переедание. Ожирение может привести к диабету 2 типа и сердечно-сосудистым заболеваниям. Если вы хотите прекратить переедание, вот не...

Эксперты назвали фрукты, кожура которых помогает бороться с ожирением и раком Египетские эксперты представили вниманию фрукты, кожура которых помогает бороться с ожирением и раком. Одной из рекомендаций является употребление полностью яблок, так как в вырезанной части хранится большое количество витаминов и антиоксидантов. Как...

Названы три способа защиты от камней в жёлчном пузыре Экспертами в области питания названы три способа защиты от камней в жёлчном пузыре. Спасут от болезни доступная еда и добавки. Об этом сообщает издание Journal of Nutrition. Врачи советуют употреблять рыбий жир для защиты жёлчного пузыря от болезней....

Звёздный диетолог рассказала Лайфу, кому лучше не есть красную икру Этот продукт богат витаминами и минералами, но очень калорийный и может повредить при проблемах с сердцем. В икре лососевых содержится большое количество протеинов, витаминов и, что самое главное, жирных кислот, рассказала Лайфу звёздный врач-диетоло...

Какую воду надо пить для снижения давления Чтобы снизить артериальное давление, существует несколько способов, кроме медикаментозных. Хороший эффект оказывает правильное питание и физические упражнения. Как сообщают медики из Harvard Health, богатая калием диета уменьшает давление, нейтрализу...

Самая опасная диета, вызывающая у человека агрессию Приверженцы такого стиля питания теряют не только килограммы, но и здоровье. Известные ученые, диетологи и гастроэнтерологи составили рейтинг диет, определив лучшие и худшие стороны в питании современного человека. Для этого провели сравнительный ана...

Диетологи назвали эффективное лакомство для профилактики инсульта Горький шоколад полезен для здоровья. Горький шоколад – это отличный источник антиоксиднатив и минералов. Все знают о том, что черный шоколад прекрасно улучшает настроение и не вредит фигуре. Однако о каких еще свойствах этого лакомства мы не знаем. ...

Диетолог назвал идеальные продукты для снижения давления Диетолог и пресс-секретарь Немецкого общества питания Антье Галь поделился советами о том, как скорректировать питание для снижения артериального давления. Специалист в том числе назвал идеальные гипотензивные продукты, сообщил Focus.de. Людям, столк...

Врачи назвали продукты, повышающие артериальное давление Врачи рассказали о наиболее опасных для гипертоников типах продуктов питания. По словам медиков, людям с гипертонией очень важно держать правильный рацион: сосуды и кровеносные органы могут страдать от высокого давления, поэтому следует устранять фак...

Чтобы каникулы не были бессмысленными. Магнитогорцы могут стать донорами В праздники увеличивается количество пациентов, которым необходима экстренная помощь. Банку крови необходимы все группы, особенно с отрицательным резусом. Внести свой вклад станция предлагает четвертого января. В Магнитогорске сдать кровь можно с 8 д...

Названы главные тренды здорового питания 2020 В следующем году всё большее количество людей будет переходить на полностью растительную пищу. Также в моду войдет банановая мука и паста, изготовленная из бобовых продуктов. Сертифицированный нутриционист из Великобритании Кристен Бeк (Kristen Beck)...

Пять простых методов, помогающих похудеть Простые способы худеть существуют, но они требуют постоянного выполнения некоторых правил. Если вы готовы набраться терпения и настроиться на процесс похудение в несколько месяцев, эти методы помогут сбросить вес. Заменить соль специями. Пища, содерж...

Эксперты: в России подорожает черный хлеб Как считают специалисты, в 2020 году в России подорожает черный хлеб. Его цена увеличится на 7 процентов из-за рекордно низкого урожая ржи в 2019 году. Повлияют на стоимость хлеба и другие факторы.

5 жизненно необходимых добавок для веганов Люди, соблюдающие вегетарианскую диету, или те, кто просто ест мало мяса и рыбы, должны всегда остерегаться дефицита питательных веществ. Веганы вообще не едят продукты животного происхождения, включая мясо, молочные продукты и яйца. Они часто сталки...

Как снизить холестерин: советы по питанию Холестерин представляет собой вещество, которое производится печенью и поступает в организм с продуктами. Он является важным компонентом в организме, так как входит в состав гормонов, оболочек клеток, тканей нервной системы, связывая и перенося белок...

Польза для здоровья стеблей сельдерея Хрустящий и сочный сельдерей с низким содержанием калорий и высоким содержанием питательных веществ является уникальным продуктом для здоровья.  Витамины и минералы Хотя сельдерей в основном состоит из воды, он также содержит несколько жизненно важны...

В России прогнозируют подорожание черного хлеба Ржаная мука сейчас стоит дороже пшеничной.

Диетолог рассказала об вреде мяса для здоровья человека Диетолог-гастроэнтеролог Галина Барташевич рассказала, в чем может заключаться опасность красного мяса, и в каком количестве его можно употреблять, чтобы не навредить здоровью. Об этом сообщает E1.RU. Барташевич утверждает, что красное ...

Ученые поделились секретами питания для улучшения психического здоровья На настроение человека может повлиять несколько факторов. Один из факторов — это продукты, употребляемые в пищу. Ученые провели эксперимент, где выяснили какие продукты улучшают психологическое состояние человека. При употреблении витамином и минер...

Медики назвали 4 способа снизить риск заболеваний, связанных с употреблением алкоголя Регулярное употребление алкоголя стало нормой повседневной жизни, особенно в больших городах. Медики назвали способы снизить риск заболеваний, связанных с употреблением алкоголя. В наши дни выпивка привычно рассматривается как способ снять стресс и п...

Ученые узнали, какая пища очень нравится мозгу и посоветовали ее не есть Американские специалисты выявили несколько интересных особенностей Специалисты Йельского университета (США) выявили любопытную особенность, свой...

Курение кальяна способствует очень быстрому образованию тромбов Дым, исходящий от кальяна, увеличивает скорость сгущения крови, повышая риск образования тромбов и связанных с ними сердечного приступа и инсульта. Об этом говорят результаты исследования, опубликованного в журнале Arteriosclerosis, Thrombosis and Va...

Диетолог: газировка и майонез — продукты от которых следует отказаться полностью Два самых крупных производителя газированных напитков, PepsiCo и Coca-Cola, заявили, что сократят количество сахара в напитках. Якобы это позволит сделать любимую многими газировку более здоровой. Однако диетологи в корне не согласны, и называют это ...

Врачи порекомендовали лучшую начинку для блинов Об этом пишет РИА Новости со ссылкой на профессора кафедры поликлинической терапии Сеченовского университета, доктора медицинских наук Алексея Буеверова. Традиционное блюдо Масленицы не привыкли есть просто так, многие используют разные начинки. Эк...

Американские ученые: употребление обработанного мяса повышает риск инсульта Частое употребление обработанного мяса повышает риск инсультов, сердечно-сосудистых заболеваний и преждевременной смерти, считают ученые из Северо-Западного Университета в Чикаго. Они провели исследование, которое доказало, что диеты, рекомендующие п...

Черный хлеб в России может подорожать исторически крайне низкие запасы и очень плохой урожай ржи в 2019 году в России привели к росту стоимости ржи и муки из нее, и как следствие — к росту цен на черный хлеб. Об этом сегодня, 12 января, сообщают РИА Новости. Валовый сбор ржи в 2019 году ...

Эксперты предсказали рост цен на черный хлеб в России В 2020 году стоимость ряда хлебобулочных изделий из ржаной муки может подорожать из-за плохого урожая в 2019 году в России. Об этом заявили РИА "Новости" опрошенные эксперты. По данным Минсельхоза, прошлый год стал рекордным в ...

3 полезных свойства миндаля, о которых должна знать каждая женщина Цельный, измельченный, нарезанный лепестками, или переработанный в миндальное масло, этот восхитительно вкусный орех действительно заслуживает статуса суперфуда. Одна порция (23 ореха) содержит: 6 г растительного белка, 4 г клетчатки, витамин Е и 20%...

Четыре вида овощей, наиболее полезных при диабете 2 типа При диабете 2 типа необходимо есть много богатых клетчаткой овощей с низким гликемическим индексом (ГИ). Пища, полная нитратов, поможет диабетикам снизить кровяное давление. О наиболее полезных при диабете 2 типа овощах пишет портал MedikForum. Овощи...

Станьте устойчивыми к стрессу с этими 5 продуктами Люди в стрессе часто тянутся к нездоровым закускам — шоколад, снэки и выпечка. Плохой выбор! В стрессовые времена ваше тело нуждается в необходимых питательных веществах для правильной работы. Так что положитесь на эти 5 антистрессовых продукта. 1. О...

«Готовый бутерброд». Смолянину продали хлеб с насекомым Житель областного центра купил хлебобулочное изделие в одном из магазинов. Как он он рассказал, в хлебе оказался неприятный бонус. Мужчина...

Блокадница из Керчи прокомментировала скандал с подаренным хлебом МОСКВА, 31 января, ФедералПресс. Женщина заявила, что хлеб – это очень символический подарок. Остальная часть презента также понравилась блокаднице.

Названа главная причина старения кожи Морщины являются внешним проявлением окисления и гликирования, которые происходят внутри вашего тела. Некоторая еда и нездоровый образ жизни создают окислительный стресс в организме. Ключ к молодости заключается в том, чтобы есть продукты, которые де...

8 причин регулярного употребления воды назвал египетский тренер Египетский тренер по гандболу Хоссам Ибрагим (Hossam Ibrahim) назвал 8 причин регулярного употребления воды, особенно это касается спортсменов. Одним из плюсов является поддержание жизнедеятельности внутри клеток организма. Хоссам Ибрагим напомнил, ч...

ТОП-6 продуктов для борьбы с лишним весом Какие шесть продуктов полезно включить в свою диету, чтобы очистить свой организм от токсинов и сбросить вес без вреда для здоровья. Главный принцип диет в том, чтобы разгрузить организм, очистить от негативных веществ и тем самым с помощью очищения ...

Медики подсказали, какой фрукт продлит молодость кожи Этот фрукт также полезен при проблемах с нервной системой. Исследователи из Корейского института восточной медицины установили, что употребление манго может защитить кожу человека от преждевременных и глубоких морщин. Ученые призывают включить этот ф...

Названы продукты для профилактики деменции   Защититься от возрастных проблем с памятью и мышлением и предотвратить развитие деменции можно при помощи правильного питания. О полезных продуктах, употребление которых уменьшает вероятность развития болезни Альцгеймера и других нейродегенеративны...

Врач-диетолог рассказала, как правильно голодать для похудения В мире все больше становится популярным тренд на отказ от еды. Известно, что лечебное голодание может продлить молодость организма и предотвратить развитие различных заболеваний. Читайте на Информинг. Ру Эксперт рассказала о влиянии пряностей и специ...

Я сорвался: как вернуться к правильному питанию Диета, первые результаты и вдруг — вкусный запах из ближайшей пекарни. Ты бежишь к прилавку, вкушаешь ту заветную булочку, о которой мечтал на протяжении всей диеты. В итоге всё правильное питание летит насмарку, спорт забрасывается. Соблазн рушит вс...

Эксперт по питанию из Уфы объяснила, почему пластик убивает женское здоровье Использование пластика при приготовлении пищи и в повседневной жизни может негативно отразиться на здоровье женщины. Об этом в интервью UfaTime.ru рассказала эксперт по здоровому питанию - нутрициолог Резеда Сорокина-Сабирова.

5 признаков начинающегося остеопороза Остеопороз (по-гречески «пористые кости») — это заболевание, которое снижает плотность и качество ваших костей. Это заболевание увеличивает риск переломов. На самом деле, большинство людей даже не узнают, что у них остеопороз, пока они не случиться п...

Американские ученые назвали продукты, которые делают человека счастливее Москва, 13 февраля. Американские ученые назвали продукты, которые улучшают психическое здоровье человека. Специалисты из клиники Майо провели исследование, результаты которого свидетельствуют о том, что бобы, рыба, орехи, брокколи, шпинат и яйца с...

5 любопытных фактов о холестерине, о которых вы не подозреваете Иногда высокий холестерин становится для нас сюрпризом. Как это могло случиться, если вы всегда правильно питались и не страдаете от лишнего веса? Когда дело касается холестерина, люди склонны верить в огромное количество самых разных мифов. Уровень ...

Ученые выявили опасное влияние фастфуда на мозг человека Употребление нездоровой пищи может привести к забывчивости, агрессивности и депрессии.

Гастроэнтеролог Томас Фрилинг назвал причины вздутия живота Гастроэнтеролог Томас Фрилинг, возглавляющий клинику Хелиос Крефельд в Германии, назвал причины вздутия живота. Врач говорит, что подобная проблема может свидетельствовать об онкологической болезни. Вздутие живота представляет серьёзную опасность для...

Названы пять круп с низким гликемическим индексом, полезных даже худеющим Крупы с низким показателем гликемического индекса (ГИ) насыщены клетчаткой, медленно усваиваются, стабилизируют уровень сахара в крови, защищают от повышенного аппетита и набора веса. Специалистами были названы крупы, которые полезны даже худеющим лю...

8 лучших растительных источников кальция Молочные продукты, это хороший источник кальция, но что делать веганам? Или людям, которые не могут есть молочные продукты или не любят их? Оказывается, кальция много и в растительной пище – запомните эти 8 источников. Издание Health.News называет ис...

Как побороть зимнюю усталость? 4 простых совета В конце зимы и начале весны люди чувствуют усталость, нехватку энергии и слабость. Эти советы помогут справится с отсутствием энергии. Любой повод для солнечного света В зимние месяцы из-за недостатка света организм вырабатывает больше гормона сна ме...

Медики назвали лакомства, которые могут спровоцировать рак Диетологи назвали самые опасные для здоровья человека сладости. Диетологи, изучив химический состав сладостей, которые чаще всего приобретают покупатели, составили список самых опасных из них. На первом месте — различные кексы и пирожные, посыпанные ...

Медики назвали овощи, способные защитить от ожирения печени Действие зеленых листовых овощей может уменьшать интенсивность отложения жира в печени По данным исследования ученых Каролинсокго института (Швеция), употребление зеленых листовых овощей способствует уменьшению жироотложения в печени. Результаты их р...

Названы 5 калорийных, но не вредных для фигуры продуктов Сыр, шоколад, авокадо, оливковое масло пополняют собой список продуктов, которые калорийны, однако при этом приносят здоровью и фигуре больше пользы, чем вреда, — об этом сообщает портал Sm News. Эксперты портала назвали несколько калорийных, но при ...

Четыре простых совета врачей для улучшения состояния печени при гепатите Если у человека имеется гепатит, тщательно заботиться о состоянии печени нужно на постоянной основе, дают главный совет врачи. Некоторые их рекомендации по оздоровлению печени при гепатите достаточно просты, сообщает the Health Site. Соблюдать здоров...

Как сохранить здоровье ног? С каждым годом вы можете заметить, что ноги стали чаще уставать, чаще болеть, им требуется больше времени на отдых. Что же делать, чтобы было меньше неприятных ощущений и сохранить здоровье в будущем?    Откажитесь от обуви на каблуке   Высокий каблу...

Медики рассказали, какая диета приводит к развитию псориаза Употребление большого количества вредных насыщенных жиров, красного мяса, фастфуда, то есть так называемая «западная» диета, может привести...

Россиян предупредили о резком росте цен на хлеб Эксперты предупредили россиян об увеличении стоимости черного хлеба в 2020 году. Как утверждают специалисты, к росту цен могут привести исторически низкие запасы и плохой урожай ржи в минувшем году.Президент Российской гильдии пекарей и кондитеров Юр...

8 правил, которые помогут сохранить кишечник здоровым Специалисты рассказали о том, как правильно питаться и каких рекомендаций стоит придерживаться ради того, чтобы сохранить кишечник здоровым. Ведь кишечник — один из самых главных органов, от здоровья которого во многом определяется самочувствие. Мале...

Как очистить печень в домашних условиях: лучшие способы Народные методы очищения печени от токсинов славятся своей эффективностью. Печень — это тот орган, который работает круглосуточно. Все вредные вещества, попадающие в организм из внешней среды, а также с пищей, нейтрализуются благодаря ферментам печен...

Диетолог перечислил главные свойства гречки Врач-диетолог Андрей Бобровский рассказал про главные свойства гречи. Об этом передает РИА Новости. Специалист отметил, что гречка, имея в своем составе большое количество клетчатки, способна очищать кишечник от продуктов распада и продуктов обмен...

В Крыму чиновницы в норковых шубах подарили ветеранам по батону хлеба в честь годовщины снятия блокады Ленинграда Крымские чиновники подарили ветеранам по батону белого хлеба в честь годовщины снятия блокады Ленинград. Фото со встреч, где чиновницы в норковых шубах вручают пенсионерам батоны, опубликовала глава Керченского городского совета, член партии «Единая ...

Профессор назвал безопасные масла для жарки Распространенный совет для тех, кто ведет здоровый образ жизни — готовьте еду на пару, варите, тушите, запекайте. Но не жарьте на масле. Почему? Во время нагревание полезные растительные масла меняю формулу и образуют трасжирные кислоты — канцерогены...

Найден способ избавиться от «старческого запаха» тела после 40 лет Ученые из Университета Чичестера и Университета Токай в Японии рассказали об обнаружении способа, который поможет людям избавиться от так называемого «старческого запаха», который иногда свойственен людям после 40 лет. Как сообщает сетевое издание «А...

Пять способов снять стресс и помочь вашему сердцу Управление нездоровыми привычками и уныние — ключ к переменам. Постоянный стресс — будь то из-за пробок на дорогах, ежедневных поездок на работу, несчастного брака или большой рабочей нагрузки — может оказать реальное физическое воздействие на органи...

Если хотите стать стройнее, забудьте об этих привычках Сколько раз вы мечтали начать новую жизнь и наконец похудеть с нового года, а воз и ныне там? К сожалению, мы не всегда четко понимаем, от чего же нам стоит избавиться в первую очередь, чтобы процесс пошел. Диетолог-нутрициолог Надежда Пахирко перечи...

Специалисты рассказали, в какое время лучше завтракать и что полезно есть на завтрак Время приема пищи влияет на скорость обмена веществ, вес, качество сна. На портале Times Now научные специалисты рассказали, в какое время лучше завтракать и назвали полезные варианты завтрака. «Исследования показывают: выбор времени для еды может им...

Ученые рассказали 5 правил завтрака, помогающих сохранить стройность фигуры Ученые считают, что утренний прием пищи имеет огромное значения для нормальной работы организма, наполняет на весь день энергией. Они назвали 5 правил завтрака, помогающих сохранить стройность фигуры и легче сбросить излишний вес. Блюда на завтрак...

4 мифа и факта о холестерине: польза, вред, яйца и дети Если вы думаете, что знаете все, что нужно знать о холестерине, возможно есть еще несколько сюрпризов. Проверьте распространенные мифы, выясните, какие виды пищи могут вызвать повышение, и почему холестерин — это не только плохо, но и хорошо. Яйца — ...

Диетологи дали 5 советов, как сохранить здоровые зубы То, что человек ест каждый день, имеет решающее значение для стоматологического здоровья: некоторые продукты вызывают кариес, в то время как другие борются с ним. На портале Health.News зарубежные диетологи дали несколько советов по питанию, помогающ...

Медики предложили способ снижать давление с помощью фруктов Ученые из США рекомендуют заменить сладкие изделия с добавленным сахаром фруктами, такой способ по их мнению может содействовать снижению повышенного кровяного давления. В то время как высокое содержание добавленного сахара в рационе тесно связано с ...

Герман Стерлингов нашел плюсы в дорожающем черном хлебе Российский предприниматель Герман Стерлингов заявил, что подорожание черного хлеба – это хорошо. Также он рассказал соотечественникам, как не зависеть от ценовой политики производителей продуктов. Стерлингов высказал мнение, что в магазинах россияна...

Диетолог о пользе майонеза Совсем скоро наступит Новый год. И россияне будут заправлять свои салаты. Умеренное потребление майонеза не принесет вред организму и может быть даже полезным. В этом уверена врач-терапевт, диетолог высшей квалификационной категории ФГБУН «ФИЦ питани...

Медики рассказали, как улучшить работу кишечника Учёные благодаря новому исследованию выяснили, что топлёное масло поможет улучшить работу кишечника, поскольку содержит полезную для здоровья человека линолевую кислоту. Об этом сообщает Lipids in Health and Disease.   При умеренном употреблении прод...

Новый «суперфуд»: 5 полезных свойств кудрявой капусты Кудрявая капуста — это  питательный суперпродукт,  принадлежащий к овощам семейства крестоцветных. Она соответствует репутации своих двоюродных братьев — брокколи и цветной капусте — благодаря своим впечатляющим свойствам, улучшающим здоровье. Она пи...

Диетолог рассказала, как определить проблемы со здоровьем по тяге к определенным продуктам Раннее было доказано, что составляющее в шоколаде поднимает настроение и увеличивает уровень серотонина, поэтому, когда человек в депрессии и у него нет сил его тянет на сладкое. Возможно, что в организме не хватает магния. Чаще всего это встречает...

Эти пять продуктов убирают жир с живота Лишний жир в области талии — проблема многих женщин. И помимо того, что это выглядит не эстетично и не слишком привлекательно, это может быть также предпосылкой развития различных заболеваний. В связи с этим мы подготовили список продуктов, которые п...

Перечислены самые полезные продукты для щитовидной железы Болезни щитовидной железы влияют на массу тела человека, настроение, способность к деторождению, восстановление клеток и метаболизм. Медиками перечислены самые полезные продукты для здоровья этого органа.   Поддержат щитовидную железу продукты, богат...

Эксперт по питанию развенчала популярные мифы о некоторых продуктах для худеющих Существуют ли продукты, от употребления которых можно похудеть? Диетолог Альбина Комиссарова дала ответ на этот вопрос на своей странице в Instagram. Эксперт утверждает, что нет таких продуктов, от которых худеют. Было бы удобно, конечно. Но индустри...

Названы 3 лучших типа продуктов при гипотиреозе Некоторые типы продуктов могут улучшить состояние организма при гипотиреозе или недостаточной активности щитовидной железы. Специалисты назвали лучшие – жирная рыба, зелень, цельнозерновые, орехи. Гипотиреоз возникает, когда тело не вырабатывает дост...

Продукты-зомби: можно ли дать вторую жизнь просрочке? Казалось бы, все просто — как только закончился срок годности, указанный на упаковке того или иного продукта, ему прямая дорога в помойную корзину. Однако есть нюансы. Так, бережливые хозяйки старшего поколения, воспитанные дефицитом советских времен...

Медики назвали четыре негенетических фактора онкологии По словам медиков, причиной развития онкологических заболеваний может стать не только генетическая предрасположенность человека. Существует масса негенетических факторов, которые существенно влияют на статистику этого недуга. Эксперты назвали те из н...

Эта привычная сладость существенно снижает риск инсульта Употребление сладостей три раза в неделю снижает риск инсульта, как показало исследование экспертов из США. Гарвардские ученые выяснили, что употребление небольшого количество шоколада уменьшает опасность развития аритмии сердца. Люди, которые употре...

Диетологи заявили о пользе хлеба во время похудения

Врачи назвали продукты, содержащие коллаген для сохранения молодости Врачи-диетологи советуют употреблять мясо, рыба, фрукты, овощи, ягоды, тыквенные семечки и яйца, чтобы приостановить старость. Эти продукты содержат коллаген, который отвечает за упругость кожи и сохраняет её молодость. Об этом сообщают «Актуальные...

Соевое масло: польза и вред для здоровья Учёные советую правильно читать состав этикеток и отказаться от этого продукта. Специалисты смогли доказать, что частое питание продуктами, в составе которых соевое масло, может серьёзно испортить здоровье. Выявлено пагубное воздействие этого продукт...

Увеличивает риск диабета и ожирения. К чему может привести поздний прием пищи Специалисты из области медицины установили, что чем больше женщина есть после шести часов… Сообщение Увеличивает риск диабета и ожирения. К чему может привести поздний прием пищи появились сначала на SmolNarod.ru.

Эксперты назвали пять очень калорийных продуктов, употреблять которые нужно обязательно Некоторые продукты очень калорийны и содержат много жира, однако эксперты в области питания рекомендуют обязательно употреблять их. Эти «калорийные бомбы» были названы специалистами в публикации журнала Freundin. «Вы не должны бояться употреблять эти...

Медики назвали продукты, которые обеспечивают спокойный сон без храпа Существуют продукты, способные влиять на качество сна и интенсивность храпа, констатируют испанские медики. Они советуют есть пред сном вареные яйца и продукты, обычно включаемые в средиземноморскую диету. В публикации издания La Vanguardia научные с...

Эксперт рассказала о вреде пластика для женского здоровья Использование пластиковой посуды при приготовлении пищи может принести вред женскому здоровью. Об этом в интервью UfaTime.ru рассказала эксперт по здоровому питанию – нутрициолог Резеда Сорокина-Сабирова. 

Диетолог рассказала о пользе семечек Употребление семян подсолнечника (семечек) в разумном количестве может благоприятно сказаться на здоровье и защитить от старения, рассказала в пятницу, 7 февраля, в интервью радио Sputnik врач-диетолог Тамара Прунцева.

Как брак на самом деле влияет на здоровье Специалисты ответили на вопрос, у кого здоровее сердце – у женатых или холостых людей. Связь между браком и здоровьем сердца обнаружили сотрудники университета Нью-Йорка (США). Перед этим они изучили показатели здоровья 3,5 миллионов человек. Целю ис...

Россиянам рассказали о пользе и вреде семечек Употребление сушеных семян подсолнечника или семечек может быть полезным для здоровья, так как в них содержится витамин Е, защищающий клетки организма от старения. При этом, если есть семечки в большом количестве, можно навредить здоровью. Семеч...

3 неожиданных способа сохранить здоровье и прожить долго «Мы должны осознавать увеличение продолжительности нашего здоровья, а не нашей жизни» — такова концепция долголетия доктора медицины Фрэнка Липмана, который является новатором в функциональной и интегративной медицине. «Ешьте меньше, больше смейтесь,...

Эксперты предсказывают рост цен на черный хлеб в России Стоимость ряда хлебобулочных изделий из ржаной муки может вырасти из-за плохого урожая в 2019 году. По данным Минсельхоза, прошлый год стал рекордным в этом веке по минимальному количеству собранного урожая (ранее Росстат сообщал о 1,429 млн т. валов...