Пятница, 22 ноября 2019
29 апреля 2019   17:43

Какое блюдо признано самым жиросжигающим

В преддверии лета тема похудения является мегаактуальной для многих людей, и как нельзя кстати, врачи-диетологи поделились советом о том, что можно довольно быстро сбросить лишние килограммы. Специалисты назвали идеальное блюдо, которое является макс...

Подробности на сайте: newsyou.info

Быстро похудеть помогут брокколи и ботва свеклы С приближением летнего сезона вопрос о похудении становится актуальным для многих жителей планеты. Причем избавиться от лишних килограммов каждый хочет за короткое время. Диетологи уверены, что быстро похудеть помогут брокколи и ботва свеклы. Специал...

Названы лучшие специи, сжигающие вес Обычные приправы могут способствовать похудению. Многие люди придерживаются диеты, стараясь сбросить лишний вес, но не только правильный подбор продуктов способствует похудению. Учёные назвали приправы, употребление которых помогает сжигать жир и уме...

Назван овощ, который помогает худеть Таким чудо-овощем эксперты считают брюссельскую капусту. Именно она позволит достаточно быстро убрать лишние килограммы. При этом она не просто хороший помощник в процессе похудения, но и просто отличный источник разнообразных витаминов и полезных ве...

Баклажаны признаны самыми полезными овощами для диабетиков Синенькие содержат большое количество марганца, повышающего активность инсулина, что имеет значение при диабете 2 типа. Диетологи и эндокринологи определили самый полезный овощ для людей, страдающих сахарным диабетом 2 типа. Им оказался баклажан – кл...

Этот повседневный продукт улучшает мужское либидо Морковь давно известна украинцам как самый доступный и полезный овощ, который можно применить едва ли не во всех сферах кулинарии. Однако ценен он не только для кожи, органов пищеварения и сердца, как мы привыкли думать. Специалисты также отмечают не...

Продукты, помогающие сжигать жиры и лишние калории Эффективное, а главное безопасное похудение может быть обеспечено лишь с помощью комплекса физических упражнений и соответствующей диеты. Жиросжигающими продуктами называют те, которые помогают ускорить процессы метаболизма. Их присутствие в диетах д...

Медики рассказали о пользе для здоровья ежедневного употребления салата Ежедневное употребление салата может иметь ряд преимуществ для здоровья человека. Речь идет об овощных версиях блюда, способных насытить организм множеством полезных веществ. Максимально полезный салат включает множество свежих овощей, также можно до...

Обезвоживание организма и онкология тесно связаны Овощ содержит витамины К, В, С и на 95% состоит из воды. Также препятствует ожирению, болезням сердца, почек, мозга. Медики назвали пользу огурца для здоровья, если его употреблять ежедневно. Его полезные свойства в первую очередь связаны с количеств...

Огурец спасёт от рака? Овощ содержит витамины К, В, С и на 95% состоит из воды. Также препятствует ожирению, болезням сердца, почек, мозга. Медики назвали пользу огурца для здоровья, если его употреблять ежедневно. Его полезные свойства в первую очередь связаны с количеств...

Медики назвали самый полезный продукт питания Клюква, по мнению американских диетологов, самый полезный продукт питания. Для пополнения организма энергией, пригодятся чудодейственные ягоды клюквы. Они защищают клетки организма от повреждений, предотвращают сердечно-сосудистые заболевания, действ...

Названы продукты, ускоряющие обмен веществ 5 простых продуктов, способствующих стройности Диетологи в очередной раз констатировали, что для обретения стройной фигуры правильнее не ограничивать себя в еде, а, наоборот, достаточно полноценно питаться. Тем, кто хочет быть стройнее, эксперты реко...

13 продуктов, от которых нельзя потолстеть Всем хочется есть много и вкусно, оставаясь при этом стройным. По мнению диетологов, такое вполне возможно! Мы подготовили для вас полезный список. В нём 15 низкокалорийных и богатых клетчаткой продуктов, которые можно есть каждый день без ущерба фиг...

Специалисты рассказали о тактике, позволяющей эффективно снизить вес всего за неделю Для ускоренного похудения необходимо, уверены ученые, ограничить потребление соли. Многие, особенно в преддверии летних отпусков, стремятся убрать лишний вес, сбросив лишние килограммы. Ученые неоднократно представляли миру различные способы и систем...

Этот овощ особенно полезен диабетикам В кабачках содержатся волокна разновидности полисахаридов Употребление этого зеленого овоща помогает снизить уровень сахара в крови. А значит, его следует включить в рацион жертв диабета второго типа. Диабет представляет собой хроническое пожизненное...

Назван идеальный завтрак для диабетиков Британский профессор школы здоровья Джонатан Литтл сообщил, что завтрак с большим количеством жиров поможет контролировать уровень глюкозы в течение дня. Именно высокое содержание углеводов в утреннем приёме пище провоцирует инсулинорезистентность у ...

Лекарство от тысячи бед – Врачи назвали полезные свойства свежих огурцов Овощ помогает наладить работу сердца, нервной системы, щитовидной железы и желудка. Кроме этого он активно борется с жиром, поэтому поможет сбросить вес. Лето — это пора свежих овощей, фруктов и ягод. За зиму организм человека истощается и нуждается ...

Этот овощ помогает победить онкологию «Убивает» раковый ген. Был создан противовоспалительный препарат. Исследование провели на мышах. Учёные из Медицинского центра Бет-Исраэль рассказали, что капуста брокколи может быть полезной для организма. Дело в том, что народное лекарство помогает...

Диетологи выделили 10 самых здоровых продуктов на планете Постулат о том, что «ты то, что ты ешь» в образной форме отлично иллюстрирует тот факт, что качество нашей жизни напрямую зависит от того, какие продукты мы употребляем в пищу. Не секрет, что продукты могут разительно отличаться по своей питательной ...

Эти продукты можно есть без ущерба фигуре Всем хочется есть много и вкусно, оставаясь при этом стройным. По мнению диетологов, такое вполне возможно! Мы подготовили для вас полезный список. В нём 15 низкокалорийных и богатых клетчаткой продуктов, которые можно есть каждый день без ущерба фиг...

4 полезных свойства ягод бузины Чаще всего мы употребляем эти ягоды в виде варенья или вина. Они насыщены антиоксидантами, волокнами и витаминами, полезными для здоровья. Помогают худеть. Бузина содержит волокна, а они рождают стойкое ощущение сытости, защищающее от переедания. Все...

Этот овощ может вызывать приступы подагры и отложение камней Сельдерей – один из самых полезных овощей в мире, так как содержит почти все необходимые организму микроэлементы и витамины. Но как утверждают врачи, это отнюдь не самый безопасный продукт: он предупреждает появление рака, но вызывает приступы подагр...

Специалисты рассказали, как похудеть за месяц Специалисты сходятся на том, что для похудения необходимо сжигать больше калорий, чем поступает в организм. При этом они раскрыли некоторые секреты. Британские специалисты назвали несколько методов борьбы с лишним весом. По их словах, достичь «плоско...

Медики назвали самые полезные свойства брокколи Медики рассказали о наиболее полезных свойствах брокколи, называя его лучшим дополнением для любой диеты. В составе овоща имеются нутриенты, демонстрирующие ряд преимуществ для здоровья. Сотрудники Центра Джона Хопкинса в США в ходе одного из последн...

Специалисты рассказали, как похудеть без чувства голода Ученые посоветовали всем, кто хочет расстаться с лишними килограммами, употреблять побольше клетчатки, так как она помогает сохранить сытость и не срываться. Специалисты из Кембриджского университета рассказали газете The Telegraph, почему похудение ...

Названы 7 продуктов, помогающие похудеть к лету Это яйца, чечевица, льняные семена, перец чили, имбирь и брокколи. Некоторые продукты содержат в себе специфические питательные вещества, которые ускоряют метаболизм. Метаболизм это скорость, с которой организм сжигает калории и осуществляет другие п...

Никакой яичницы по утрам: Омлет на завтрак мешает сбросить лишние килограммы Яйцо содержит всего 6 г белка, что совершенно не насыщает организм. Это может привести к дополнительным калорийным перекусам. Диетологи уже давно определили, что завтрак является главным приемом пищи. Именно те продукты, которые съедаются утром, влия...

Каким образом тарелка каши мешает похудеть Овсяную кашу издавна относят к числу диетических и полезных для здоровья завтраков. Но в некоторых случаях именно эта каша и оказывается главным препятствием к похудению. Вы добавляете много сахара. Совершенно не важно, какой именно вид сахара исполь...

Назван идеальный завтрак для диабетиков Больше жиров, меньше углеводов. Диетологи рассказали, как уменьшить утренние всплески сахара в крови. Британский профессор школы здоровья Джонатан Литтл сообщил, что завтрак с большим количеством жиров поможет контролировать уровень глюкозы в течение...

Эксперты назвали «диетические» продукты, которые не помогают похудеть Специалисты рассказали о продуктах, которые входят в традиционное «диетическое» меню, но, на самом деле, способствуют набору лишнего веса. Так, по словам экспертов, первым заблуждением являются обезжиренные йогурты, потому что недостаток жиров в них ...

Чувство голода после еды — тревожный сигнал Если после еды, которой вполне достаточно для насыщения, все же остается чувство голода, это может сигнализировать о развивающемся в организме диабете, — сообщают ученые, пишет Хроника.инфо со ссылкой на healthinfo. Издание Express опубликовало совет...

Какие сочетания соков наиболее полезные Весной многие страдают от авитаминоза и ослабления иммунитета. Самый несложный и вкусный способ усилить защитные силы организма – фрештерапия. Свежие фрукты и ягоды – настоящий концентрат витаминов и минералов, поэтому улучшают функционирование клето...

Медики назвали 9 главных продуктов для продления молодости Эксперты утверждают, что сбалансированный рацион действительно способен замедлить процессы старения. В помощь людям, которые планируют как можно дольше оставаться красивыми, специалисты составили Топ-9 продуктов, помогающих продлить молодость. На пер...

Комплексный подход поможет уменьшить целлюлит всего за две недели Специалисты давно говорят о том, что с жировыми отложениями нужно бороться из всех орудий сразу – диета должна дополняться физическими упражнениями и другими техниками. Целлюлит беспокоит многих женщин. Раньше было принято считать, что «апельсиновая ...

Диетологи признали шаурму полезным перекусом По мнению специалистов, в состав этого блюда входят все необходимые организму продукты с точки зрения правильного питания. Об этом передает газета «Известия» со ссылкой на врача-диетолога Сергея Обложко. Как отметил эксперт, идеальная шаурма для п...

Медики назвали пять продуктов, полезных при диабете Медики из Великобритании перечислили пять продуктов, которые полезны при диабете, как показали исследования. Доводы экспертов приведены в зарубежном издании Express. Диабет 2 типа — это состояние, при котором организм не может контролировать количест...

Специалисты назвали лучшую крупу для похудения Финские ученые назвали крупы, мощно запускающие процессы похудения в организме. Злаки, в которых нашли регуляторы гормонального фона, не только помогают похудеть, но и избавляют от многих болезней. Как минимум, предупреждают диабет и все сопутствующи...

Что будет, если долго сидеть на рисовой диете От рисовых диет для похудения отказались еще в СССР, так как они вызывали побочные эффекты, сообщает Хроника.инфо со ссылкой на УНИАН. Об этом в комментарии росСМИ рассказала врач-диетолог Елена Чедия. По ее словам, если долго сидеть на рисовой диете...

Магии похудения не случилось? Эксперт назвал 5 диет, которые не работают Когда результат диеты не совпадает с усилиями, это значит, выбор питания был сделан неправильно, уверен специалист. Диеты только на жидкостях или попытки сбросить 12 кг за месяц могут лишь причинить вред организму. По словам эксперта, есть диеты, кот...

Похудеть на помидорах. Диетологи составили эффективную диету для снижения веса Диеты на сезонных овощах являются очень полезными и доступными для каждого. Низкая калорийность, повышенное количеств витаминов группы В и С, минералы в виде фосфора, кальция и цинка, большое количество клетчатки. Всеми этими свойствами обладают поми...

Специалисты рассказали, как похудеть без диет и спорта Похудеть помогает очень необычный метод: ученые раскрыли «прерывистый» способ похудения. Британские ученые решили облегчить процесс похудения для многих людей по всей планете, желающих в срочном порядке привести свою фигуру к наилучшим параметрам. Си...

5 советов для похудения без чувства голода Единственным способом похудеть является создание дефицита калорий, при котором их расход превышает потребление. Но как это сделать, не голодая? Специалисты Кембриджского университета дали несколько советов о том, как добиться похудения за счет коррек...

Медики назвали продукты, помогающие вывести никотин из организма Итак, вы бросили курить – что ж, поздравляем! Но это только первый шаг на пути к оздоровлению. Вашему организму нужно помочь избавиться от накопившегося никотина – а заодно и от зависимости от него. Никотин – один из самых сильнодействующих наркотико...

Названы продукты, которыми можно снимать напряжение От вредной привычки «заедать» стресс появляются не только лишние килограммы. Однако, по словам, диетолога, из неё можно вынести большую пользу, если употреблять овощи, грейпфрут и некоторые другие продукты. Переживания, излишнее напряжение, стрессы к...

Врачи предупредили о вреде орехов Эксперт назвал главную опасность злоупотребления орехами. Орехи питательны и надолго насыщают, они богаты витаминами и ценными микроэлементами. Но употреблять их стоит исключительно небольшими порциями, в ином случае, можно «заработать» боли в желудк...

5 плюсов для здоровья от обычных соленых огурцов Несмотря на призывы есть меньше соли, исключать ее из рациона нельзя. Более того, соленые продукты (конкретно, огурцы) могут принести здоровью немало пользы. О том, какими плюсами обладают обычные соленые огурцы, рассказала эксперт-диетолог Меган Руз...

Диетолог рассказала о пользе рассола для здоровья Врач-диетолог рассказала о пользе рассола. Она отметила, что он насыщен полезными компонентами. По словам эксперта, маринованный сок обогащен натрием. Если выпить небольшую порцию, то организм получит от 50 до 115 процентов рекомендуемой суточной нор...

Специалисты назвали полезные свойства черемши Специалисты назвали крайне полезные свойства черемши. Растение является сильным модулятором, предотвращая развитие заболеваний сердца и сосудов. Из организма выводятся паразиты, устраняются кишечные инфекции, нормализуется микрофлора. Медики относят ...

Список овощей, которые стоит добавить в рацион этим летом Для того, чтобы быть здоровым, энергичным и хорошо себя чувствовать, нужно следовать правилам здорового питания, в частности есть много фруктов и овощей. В овощах содержится много витаминов, микроэлементов, клетчатки и других полезных веществ. Кроме ...

Диетологи назвали чудо-продукты для снижения веса Диетологи настоятельно советуют употреблять в пищу жирные продукты, как бы это ни было парадоксально. По мнению специалистов, именно продукты, содержащие в своем составе большое количество жиров, нормализуют липидный обмен в клетках и уменьшают аппет...

Ежедневное употребление сыра приводит к ожирению – медики Повышенное содержание насыщенных жиров увеличивает уровень холестерина и блокирует всасывание полезных кислот. Американские ученые решили выяснить, что происходит с организмом после употребления сыра. Известно, что сырные продукты полезны для здоровь...

Продукты, необходимые для успешного похудения Диетолог назвала продукты, которые обязательно нужно есть каждый день, если хотите избавиться от лишних килограммов. – Следуя этим нехитрым советам, вы сможете привести свою фигуру в порядок, – заверила диетолог Марина Лесникова. – Чтобы похудение бы...

Секрет молодости: Врачи назвали 5 продуктов, которые омолодят вашу кожу Регулярное употребление данных продуктов замедляет старение. Еда – основной «кирпичик», из которого строится человеческое тело. Те продукты, которые употребляются в пищу, определяют и формируют структуру человеческого тела. Врачи утверждают, что есть...

Идеальный овощ на все лето: чем полезен кабачок? Кабачки малокалорийны, содержат много витаминов и благотворно влияют на пищеварительную систему. Есть много овощей, которые пользуются большей популярностью, чем кабачки – многие хозяйки незаслуженно обходят их стороной. Но на самом деле кабачки очен...

Полезные и вредные продукты для завтрака Некоторые продукты не рекомендуются для завтрака, тогда как другие помогут получить заряд энергии без риска для здоровья. Нет единой причины, по которой те или иные продукты не рекомендуется употреблять натощак. Для каждого продукта это свои причины....

Эксперт пояснила, почему стоит есть горький шоколад Горький шоколад – именно тот продукт, который имеет массу положительных свойств. Его можно употреблять при похудении и даже извлечь огромную пользу для организма. Об этом на странице в Instagram рассказала диетолог Марина Мороз. В составе натуральног...

Медики рассказали о пользе груш для поджелудочной железы и почек Груши – один из самых полезных продуктов для пищеварительной и мочеполовой системы. Медики рассказали о том, что фрукт нормализует работу поджелудочной железы и почек, а также борются с некоторыми болезнями. Больше всего груши принесут пользы людям с...

Диетологи рассказали, как есть досыта и не поправляться Лишний вес может вызвать сердечно-сосудистые заболевания и диабет, предупреждают диетологи. Режим питания должен состоять из трёх приёмов пищи в день. Следует отдавать предпочтение овощам и фруктам, это позволит есть досыта и не поправляться. Заврак ...

Специалисты рассказали об опасности обезжиренного творога Творог считается очень полезным продуктом, который часто входит в лечебные диеты. Однако специалисты рассказали об опасности обезжиренного творога. Диетологи не рекомендуют употреблять обезжиренный творог. По их словам, там полностью отсутствуют жиро...

Эксперты назвали самые полезные ягоды Эксперты определили, что для продуктивного выращивания брусники и голубики не требуется дополнительная помощь различных вредных веществ, поэтому их можно считать самыми полезными ягодами на рынке. В отличие от той же клубники, когда в погоне за бол...

Эта специя способна помочь при раке желудка Куркума обладает обширным перечнем полезных свойств. Куркума (Curcuma longa) по мнению многих, является самым мощным растительным продуктом и специей на планете, которая способна предотвращать и обращать вспять различные заболевания, сообщает Хроника...

Врачи рассказали о вредных свойствах лука Частое употребление лука вызывает боль в желудке и чревато вздутием живота. Британские ученые рассказали, что чрезмерное употребление некоторых овощей сулит вред пищеварительной системе. По мнению исследователей, самую большую опасность для желудка н...

Диетологи: Горький шоколад и имбирь помогут бросить курить Врачи-диетологи считают, что горький шоколад и имбирь помогут бросить курить. Вредная привычка негативно отражается на состоянии здоровья. Названы продукты, помогающие снизить тягу к никотину, улучшая самочувствие. Специалисты отмечают, что продукты,...

Вредные химикаты, которые мы едим вместе с фруктами Специалисты рассказали, какие опасности таят в себе магазинные фрукты и овощи. Скоро наступит лето – сезон овощей и фруктов. Порой люди не задумываются при выборе этих продуктов, часто покупают весьма сомнительные. – Убедиться в полезности того или и...

Специалисты рассказали, в каких ягодах больше всего пользы Эксперты в области питания и диетологии рассказали, какие ягоды являются наиболее полезными. В число наиболее полезных были включены брусника и голубика. По словам врача-гастроэнтеролога Владимира Пилипенко, самыми полезными ягодами можно назвать те,...

Эксперты назвали самые бесполезные советы врачей Эксперты недавно проанализировали наиболее частые рекомендации врачей и назвали те из них, которые являются абсолютно бесполезными, поскольку не несут реальной пользы для здоровья пациентов.  Во-первых, специалисты обратили внимание на совет пить по ...

Назван доступный продукт, который помогает успешному похудению Включите эту крупу в рацион и теряйте лишние кило Многие люди давно задаются вопросом о том, чтобы такого съесть, чтобы похудеть, пишет Хроника.инфо со ссылкой на Golos.Ua Недавно ответили на этот вопрос японские специалисты. По итогам масштабного ис...

Распространенные ошибки в питании, из-за которых не удается похудеть Эксперты назвали распространенные ошибки в питании, из-за которых вес не уходит даже в тех случаях, когда человек занимается спортом, передает Хроника.инфо со ссылкой на healthinfo.ua. Ученые из Университета Лафборо выступили с заявлениям о том, что ...

Рейтинг продуктов, которые помогают продлить молодость С помощью некоторых продуктов можно помочь коже и организму в целом дольше сохранить молодость. Согласно данным специалистов, употребление некоторых продуктов помогает продлить молодость. Секрет заключается в содержании веществ, помогающих организму ...

3 продукта, которые не насыщают Не стоит использовать эти продукты в качестве перекуса – после их употребления чувство голода возникнет очень быстро и заставит съесть дополнительную порцию калорий. Свежевыжатые соки. Американский диетолог Джанел Фанк утверждает, что пить свежевыжат...

Диетологи назвали самые полезные продукты на Земле Профессиональные диетологи назвали самые полезные продукты на Земле. Они способствуют улучшению работы организма и сохраняют здоровье. На первом месте списка оказался обычный лимон. По словам диетологов, этот фрукт обладает мощными антиоксидантными с...

Контролировать вес и сон: Врачи дали советы по снижению высокого давления без лекарств Позитивное эмоциональное состояние является главным фактором выздоровления. Гипертония может проявляться даже у здорового человека. На начальной стадии заболевания давление можно понизить без использования лекарств. Врачи департамента здравоохранения...

Врачи рассказали, кому полезно есть картофель Многие люди в попытках похудеть отказываются от этого продукта. Врачи рассказали о его необходимости организму. Диетологи рассказали о пользе картофеля. Оказалось, что в этом продукте содержится множество необходимых для организма веществ. Худеющие л...

Похудеть к лету: как убрать лишний вес на животе Если следовать рекомендациям, то результат не заставит долго себя ждать. Скоро лето, а значит вопрос похудения актуален как никогда. Многие женщины активно сейчас начинают прорабатывать одну из самых проблемных зон – живот. Кто не мечтает о красивом ...

Диетологи назвали простой лайфхак для похудения Американские диетологи назвали неприлично простой лайфхак, который поможет похудеть без мучений. Оказывается, есть копеечное средство, которое заменит сладкие десерты и обеспечит плавное снижение веса. Секрет похудения помещается в кармане и помогает...

Какие проблемы со здоровьем провоцирует быстрое похудение Чем ближе лето, тем больше девушек начинают в панике искать способы, как бы побыстрее сбросить лишний вес — ведь сезон купальников на носу. Часто в ход идут жесткие низкокалорийные диеты, монодиеты, голодания, питьевые программы, резкое увеличение на...

Лето станет в радость! Эксперты назвали самые вкусные продукты для борьбы с жарой Простой план питания поможет сохранить хорошее самочувствие даже в самые жаркие дни. Многие граждане любят весну и ненавидят лето, ведь с июня во многих уголках мира начинается настоящий ад из-за слишком высокой температуры. Однако, летняя пора стане...

Диетолог: Пакетированные соки ничем не отличаются от сладкой газировки Специалисты Росконтроля провели исследование томатных соков в пакетах на российских прилавках. Выяснилось, что в некоторых из них содержится крахмал, плесень, а также повышено содержание нитратов. «Вечерняя Москва» узнала у основателя крупного специа...

5 продуктов, которых необходимо избегать после 30-ти лет С возрастом в организме происходят изменения, которые требуют пересмотра многих привычек, в том числе – пищевых. Так, американское издание My Domaine совместно с экспертами в области здорового питания и ведущими диетологами составило список из 5 прод...

Медики назвали шесть продуктов, которые можно есть перед сном Медики назвали продукты, которые не вредны перед сном. В перечень включили орехи, яйца и другую пищу. Блюда в ограниченном количестве принесут пользу организму. Для небольшого перекуса перед отходом ко сну, отмечают врачи, подойдут продукты с низким ...

Эксперты назвали девять продуктов, помогающих продлить молодость Эксперты утверждают, что правильно подобранный рацион питания помогает продлить молодость. Первым продуктом специалисты назвали натуральный йогурт. Он способствует оздоровлению микрофлоры кишечника, укрепляет иммунитет и защищает клетки организма от...

Названы специи, которые помогают активизировать работу мозга Всего щепотка этих специй помогает активизировать работу мозга, усилить продуктивность умственного труда и выносливость. Специи привыкли воспринимать как очень незначительное дополнение к блюдам, но экспертам известно, что при правильном использовани...

Сбалансированное питание. Летние изменения в рационе дошкольников В летний период в рационе столичных дошкольников появится больше овощей, зелени и фруктов. Это связано с практикой изменения рациона питания по сезонам, которая обусловлена изменением продолжительности дня и температуры воздуха.Зависит от времени го...

Врачи назвали продукты, которые снижают артериальное давление Доктора рассказали, какие продукты помогают снизить высокое давление. Чтобы предотвратить гипертензию, их советуют употреблять каждый день. Свекольный сок содержит нитрат, который превращается в оксид азота. Вещество расширяет кровеносные сосуды. Сле...

Эксперт рассказала, какой муке лучше отдать предпочтение при похудении Эксперт по правильному питанию и похудению Катя Медушкину уверяет, что любая мука – высококалорийный продукт, но из обилия предложеных вариантов можно выбрать более полезный продукт, которому стоит отдать предпочтение. Об этом она рассказала на стран...

Назван простой и эффективный способ похудеть к лету Специалисты уверены, что добиться потери лишних килограмм можно, лишь научившись правильно жевать. Быть стройным — не только эстетическая потребность, но и признак хорошего здоровья. Конечно, лучшим способом похудения является переход на правильное п...

5 продуктов, полезных для сердца и сосудов в жару Сотрудники Европейской ассоциации кардиологов назвали продукты, которые помогают поддерживать активные функции сердца и избежать спазмов сосудов в жаркую погоду. Петрушка. В жаркую погоду сгущается кровь и замедляется кровоток, то повышает риски гипе...

5 продуктов, которые способны улучшать пищеварение Продукты, которые рекомендуются врачами для улучшения пищеварения, могут быть совершенно не дорогими. Редис. Его употребление эффективно оздоровляет микрофлору кишечника, способствуя повышению в ней концентрации полезных бактерий. Такое влияние редис...

3 продукта, которые не насыщают Не стоит использовать эти продукты в качестве перекуса – после их употребления чувство голода возникнет очень быстро и заставит съесть дополнительную порцию калорий. Свежевыжатые соки. Американский диетолог Джанел Фанк утверждает, что пить свежевыжат...

Продукты, рекомендуемые для людей, склонных к лишнему весу При склонности к лишнему весу и чрезмерному аппетиту специалисты рекомендуют использовать при приготовлении блюд красный перец. Главное правило всех желающих похудеть – не допускать голода, в ином случае есть риск съесть намного больше, чем на самом ...

Кому полезно принимать семена льна Как чистить организм правильно. Установлено, что очищение организма семенами льна полезно для здоровья. Однако нужно знать, какие выбирать семена, уметь их измельчать, знать, как их употреблять и правильно хранить, передает Хроника.инфо со ссылкой на...

Жиросжигающие смузи: виды и рецепты Прежде всего следует понимать, что не существует в природе продуктов, которые действительно сжигали бы жиры. Процесс похудения должен состоять из комплекса физических нагрузок, определенной диеты и внутренней самодисциплины. Однако некоторые продукты...

Диетологи назвали полезные альтернативы популярным продуктам Утренний американо вместо латте, ржаной хлеб вместо белого и корица вместо подсластителей — вот лишь малая часть тех несложных компромиссов, которые помогут добиться фигуры мечты. Разбираем советы британских врачей-диетологов. Овощная смесь вместо бе...

Диетологи назвали популярные каши, которые ошибочно называют полезными Каши считаются полезными, но на самом деле однозначно полезных каш нет – у всех есть минусы. Диетологи назвали каши, которые перехваливают за оздоровительные свойства. По словам диетолога Анны Коробкиной, каши на 70-80% состоят из углеводов, которые ...

Самые потрясающие преимущества брокколи для здоровья Этот овощ может стать достойным и полезным дополнением для любой диеты. Он насыщен нутриентами, которые укрепляют здоровье самыми разными способами. Не так давно появилось исследование, которое доказало, что брокколи помогает сражаться против шизофре...

Диетологи: Полезные свойства каш сильно преувеличены Диетологи заявили, что полезные свойства каш сильно преувеличены. По мнению экспертов, блюда из сваренной крупы и муки обладают не только плюсами, но и минусами. Как утверждает диетолог Анна Коробкина, каши на 70-80% состоят из углеводов, которые мет...

7 главных мифов о похудении Многочисленные советы по похудению и сохранению нормального веса в соцсетях могут не только не помогать, но и вредить здоровью. Об этом на своей странице в Instagram написала коуч по здоровому образу жизни и диетолог Елена Кален. Она выделила семь гл...

Эти продукты уменьшают риск развития опухолей Хорошо известно, что нездоровое питание является одним из факторов риска злокачественных опухолей. А вот полезные ингредиенты и отдельные блюда нашего рациона могут обеспечить дополнительную защиту от опасных болезней. Побольше овощей. Такие овощи, к...

Специалисты назвали самую полезную сладость По словам медиков, его можно есть даже тем, кто худеет. Специалисты пришли к выводу, что лучшим видом сладостей считается мармелад. В чем его польза? Согласно утверждению ученых, мармелад содержит пектин, способствующий более активному выведению из о...

Эксперт дала советы по приготовлению полезного смузи Смузи давно уже стал синонимом правильного питания и здорового рациона. Но далеко не все знают, как правильно приготовить этот напиток, чтобы он был максимально полезным и богатым витаминами и микроэлементами. О тонкостях употребления смузи на страни...

Какие продукты не годятся для повторной термической обработки Сложно представить себе жизнь без разогретой пищи. Эта простая манипуляция для многих стала нормой жизни. Но так ли безобидна эта привычка для нашего организма? Оказывается, что далеко не все продукты годятся для повторной термической обработки, пише...

Диетологи рассказали, кому вредно пить кефир О полезные свойства кефира известны давно. Ведь в его составе находится масса витаминов, микроэлементов, белков и полезных микроорганизмов. Однако этот продукт противопоказан некоторым людям с наличием определенных заболеваний. Как отмечает диетолог ...

Яблоки прибавляют вес? Эксперт рассказал, какие полезные продукты могут усложнить диету Творог и яблоки полезны и являются основными продуктами в большинстве диет, однако, диетолог уверен, если употреблять их неправильно, это может только увеличить вес. Фитнес-тренер и диетолог рассказал, что продукты, которые многие привыкли считать пр...

Диетологи рассказали, как навсегда избавиться от лишних килограммов Диетологи рассказали, какие коррективы необходимо внести в свой рацион питания, чтобы навсегда избавиться от лишних килограммов. Первым делом, специалисты порекомендовали обратить внимание на то, сколько жидкости вы употребляете на протяжении дня. Ве...

Медики рассказали, о чем сигнализирует чувство голода после еды Чувство голода после еды может быть сигналом о диабете Если после еды, которой вполне достаточно для насыщения, все же остается чувство голода, это может сигнализировать о развивающемся в организме диабете, — сообщают ученые. Издание Express опублико...

5 продуктов, которые способны улучшать пищеварение Продукты, которые рекомендуются врачами для улучшения пищеварения, могут быть совершенно не дорогими. Редис. Его употребление эффективно оздоровляет микрофлору кишечника, способствуя повышению в ней концентрации полезных бактерий. Такое влияние редис...

Похудеть, вывести токсины и защититься от рака поможет сорняк Врач рассказал, почему полезно пить отвары и чаи из одуванчика. Главные полезные свойства растения. Наверное, все знают повесть Рэя Брэдбери «Вино из одуванчиков», где один из героев готовил своеобразный напиток на основе ароматных цветков одуванчика...

Что включить в диету для защиты от рака Хорошо известно, что нездоровое питание является одним из факторов риска злокачественных опухолей. А вот полезные ингредиенты и отдельные блюда нашего рациона могут обеспечить дополнительную защиту от опасных болезней. Побольше овощей. Такие овощи, к...

Какие продукты способствуют нормализации функций внутренних органов Проблемы с пищеварением и заболевания органов ЖКТ – прямое показание к смене ежедневного рациона. Причем многие продукты, которые традиционно исключаются, на самом деле являются довольно полезными и способствуют нормализации функций внутренних органо...

Эксперты назвали самые вкусные продукты для борьбы с жарой Простой план питания поможет сохранить хорошее самочувствие даже в самые жаркие дни. Многие граждане любят весну и ненавидят лето, ведь с июня во многих уголках мира начинается настоящий ад из-за слишком высокой температуры. Однако, летняя пора стане...

Медики рассказали, как похудеть в лице Специалисты рассказали, как выглядеть стройной и иметь худое лицо. Девушкам и женщинам очень важно знать несколько эффективных способов, они помогают избавиться от пухлых щек и обеспечивают упругость кожи. При здоровом питании и соблюдении диеты щёки...

Названа пряность, снижающая вес и уровень холестерина в крови Корицу обычно добавляют в десерты, каши и выпечку. Она благотворно влияет на состояние артерий, приводит в норму уровень сахара в организме, понижает уровень холестерина в крови. Кроме этого, восточная пряность помогает сбросить лишний вес. Корица дл...

Ешьте чаще! 5 полезных перекусов при сахарном диабете Пропуск приема пищи или недостаточное потребление углеводов, связанное с ограничениями питания при диете, — распространенные факторы, которые могут спровоцировать резкое изменение уровня сахара в крови.Однако сладости, которые часто носят с собой ди...

Диетолог рассказала о вреде похудения и голодания перед отпуском Врач-диетолог Елена Соломатина рассказала о вреде похудения и голодания в преддверии отпуска. Оказалось, сокращение нормы потребления калорий может вызвать большие проблемы с лишними килограммами. Резкое голодание тормозит в организме выработку нужны...

Медики назвали напиток, который может быстро понизить артериальное давление Врачи рассказали, какой напиток может быстро и без лекарств понизить повышенное артериальное давление (АД). Как оказалось, это чай из гибискуса, который мы знаем как каркаде. Как отметили специалисты, он благотворно влияет как на систолическое, так и...

Народное лекарство: Брокколи помогает победить онкологию — медики «Убивает» раковый ген. Был создан противовоспалительный препарат. Исследование провели на мышах. Учёные из Медицинского центра Бет-Исраэль рассказали, что капуста брокколи может быть полезной для организма. Дело в том, что народное лекарс...

Что включить в диету для защиты от рака Хорошо известно, что нездоровое питание является одним из факторов риска злокачественных опухолей. А вот полезные ингредиенты и отдельные блюда нашего рациона могут обеспечить дополнительную защиту от опасных болезней. Побольше овощей. Такие овощи, к...

Назван идеальный завтрак для диабетиков Несладкие мюсли является идеальным завтраком для диабетиков, ведь они богаты клетчаткой и имеют низкое содержание сахара. Для людей с диабетом 1 и 2 типа лучшим завтраком, который позволит насытиться на весь день, являются продукты, в которых низкий ...

Диетолог назвал дешёвый овощ, снижающий уровень сахара в крови Картофель – вот панацея «диабетикам», говорит эксперт. Люди, страдающие диабетом 2 типа, часто сталкиваются с огромным количеством информации о том, что есть и чего следует избегать, когда речь идет о еде. Это часто может показаться ошеломляющим и за...

Самые потрясающие преимущества брокколи для здоровья Этот овощ может стать достойным и полезным дополнением для любой диеты. Он насыщен нутриентами, которые укрепляют здоровье самыми разными способами. Не так давно появилось исследование, которое доказало, что брокколи помогает сражаться против шизофре...

Чем полезен для здоровья красный лук Вещества-антоцианины, присутствующие в красном луке, обладают свойством уменьшать скорость роста раковых опухолей. Исследователи из Гуэлфского университета (Канада) изучали влияние экстракта кверцетина, который был получен из пяти разновидностей лука...

Чем полезны огурцы, и как их выбрать, рассказали эксперты Одним из самых распространённых овощей и практически постоянным гостем на нашем столе является огурец. Какие только из него не готовят блюда: и маринуют, и солят, и жарят, и даже делают десерты. Из школьной программы всем известно, что огурцы на 97% ...

Сыры могут помочь при похудении Ирландские исследователи рассказали об итогах изучения белковых продуктов. Так, многие из них очень полезны для похудения и могут использоваться в различных диетах. Многие дамы мечтают о стройной фигуре, для этого нередко отказываясь от вкусных блюд....

Сыры могут помочь при похудении Ирландские исследователи рассказали об итогах изучения белковых продуктов. Так, многие из них очень полезны для похудения и могут использоваться в различных диетах. Многие дамы мечтают о стройной фигуре, для этого нередко отказываясь от вкусных блюд....

Посадите эти овощи, и ваш урожай станет сенсацией Дача — это совсем нескучно. Вы легко можете стать законодателем моды среди соседей. Нужно только не бояться экспериментировать. Портал «Пенза-Взгляд» прошелся по интернет-магазинам семян и нашел новинки от селекционеров, которые удивят даже опытных д...

Надо есть меньше: способы, которые помогут уменьшить аппетит Аппетит может возникнуть как по физиологическим, так и по психологическим причинам. Что делать, если хочется уменьшить потребность в еде? Читайте наш материал про способы,которые помогут уменьшить аппетит. Способ 1: почистить зубы Как правило, чистка...

Пять полезных продуктов, которые опасно есть вместе с лекарствами Врач рассказала, какие продукты нельзя есть при приеме некоторых лекарств. Это может быть смертельно опасно! – Люди, которые каждый день пьют лекарства, знают, что из-за этого меняется режим питания. Существует ряд продуктов, которые хоть и полезны, ...

Эксперты рассказали о пользе и вреде попкорна Эксперты рассказали о пользе и вреде попкорна, являющегося по сути богатым на клетчатку цельнозерновым продуктом. Оказалось, лакомство помогает снизить уровень сахара и холестерина в крови, сообщает Altapress. Попкорн имеет хороший гликемический инде...

Диетологи рассказали, как навсегда избавиться от лишних килограммов Диетологи рассказали, какие коррективы необходимо внести в свой рацион питания, чтобы навсегда избавиться от лишних килограммов. Первым делом, специалисты порекомендовали обратить внимание на то, сколько жидкости вы употребляете на протяжении дня. Ве...

Медики назвали сорта хлеба, которые подходят для диабетиков Профильные медики назвали сорта хлеба, которые идеально подходят для людей, страдающих от диабета 2 типа. По словам эндокринологов, выбор этого продукта способен уменьшить осложнения и снизить уровень сахара в крови. В рационе пациентов, страдающих о...

Как сохранить мозг здоровым надолго: 5 советов от врачей Возрастные когнитивные изменения неизбежны, но все же их можно затормозить за счет мер, обеспечивающих здоровое состояние мозга, подчеркивают врачи. Специалисты дали несколько советов о том, как надолго сохранить когнитивное здоровье. По их мнению, с...

Этот продукт полезен при заболевании диабетом Известный диетолог Светлана Фус рассказала в своем Instagram, какой продукт оказался не только съедобным, но еще и очень вкусным, и полезным. Эта листовая свекла называется мангольд. Мангольд используется в кулинарии разных странах мира для приготовл...

Названы 10 простых способов, как быстро похудеть Названы полезные способы, как сбросить лишний вес за неделю. Большинство людей в наше время считает, что для похудения необходимо обязательно сидеть на диетах и заниматься спортом. А если килограммы никак не хотят покидать вас, то это значит, что-либ...

Медики выяснили, какие фрукты и овощи полезнее: замороженные или свежие В замороженных фруктах и овощах может быть на 50% больше витаминов, чем в свежих Замороженные дары природы могут содержать на 50% больше витаминов и минералов, чем свежие растительные продукты, купленные на рынке, показало исследование. Ученые выясни...

Эксперты составили Топ самых полезных напитков для утоления жажды С приходом лета вопрос утоления жажды становится очень актуальным. Эксперты не поленились и определили Топ самых полезных напитков для этой цели. В список вошли четыре напитка. На первом месте Топ самых полезных для утоления жажды напитков оказалась ...

Этот овощ эффективен в борьбе с раковыми опухолями Вещества-антоцианины, присутствующие в красном луке, обладают свойством уменьшать скорость роста раковых опухолей. Исследователи из Гуэлфского университета (Канада) изучали влияние экстракта кверцетина, который был получен из пяти разновидностей лука...

Продукты, которые необходимо избегать женщинам после 30-ти лет С возрастом в организме происходят изменения, которые требуют пересмотра многих привычек, в том числе – пищевых. Так, американское издание My Domaine совместно с экспертами в области здорового питания и ведущими диетологами составило список из 5 прод...

Названы блюда, которые помогают оставаться сытыми целый день Диетолог рассказала про полноценный рацион из низкокалорийных, но питательных блюд. Одна порция не превышает 200 грамм. Тема похудения волнует многих, люди прибегают к различным ухищрениям. Диетологом были названы блюда, при которых общая сумма калор...

Чувство голода после еды может быть сигналом о серьезном недуге Если после еды, которой вполне достаточно для насыщения, все же остается чувство голода, это может сигнализировать о развивающемся в организме диабете, — сообщают ученые. Издание Express опубликовало совет британского врача Мэтью Кейпхорна о том, что...

Названы пять полезных для здоровья свойств кофе Кофе поддерживает здоровье сердца Японские ученые установили: кофе содержит в себе вещества, останавливающие рост разных типов рака простаты. Это полезное свойство – далеко не единственный плюс для здоровья от употребления ароматного и бодрящего напи...

Врач-диетолог рассказала о полезных свойствах рассола Врач-диетолог рассказала о большой пользе рассола, в нём имеются различные компоненты, полезные для здоровья. В маринаде присутствует в том числе и натрий, содержащий минералы, необходимые организму. В том случае, если выпить одну порцию рассола, это...

Никакого голодания: диетолог рассказала о правилах разгрузочных дней Специалист считает, что разгрузочные дни – лучшая альтернатива полуголодным диетам. Кандидат медицинских наук Юлия Чехонина рассказала об основных правилах разгрузочных дней. По словам диетолога, основная цель таких дней – снизить нагрузку на определ...

Врачи рассказали, кому нельзя есть гематоген Специалисты в области медицины настоятельно рекомендуют отказаться от употребления гематогена. По словам специалистов, добавка не содержит тех полезных качеств, которые ей приписывали в советские времена, а высокое содержание сахара может только навр...

Обнаружено неожиданное свойство сыра Специалисты Альбертского университета, расположенного в Канаде, после ряда экспериментов пришли к заключению, что сыр различной жирности помогает поддерживать нормальный уровень сахара в крови, так как снижает сопротивляемость к инсулину, пишет Хрони...

В некоторых овощах обнаружено подавляющее рак вещество В брокколи обнаружено противораковое вещество, которое уже показало свою эффективность в тестах на животных. Это соединение подавляет ген WWP1, ассоциированный со многими видами опухолей. Вещество, которым оказалась молекула под названием I3С, было и...

Медики назвали продукты, которые нужно ежедневно употреблять мужчинам Очень желательна в рационе рыба, особенно жирные ее сорта. Тревожная тенденция: количество заболеваний раком и сердечно-сосудистыми заболеваниями среди мужчин в возрасте до 35 лет продолжает расти. Как врачи сообщили сайту МедикФорум, это связано с т...

Эксперты рассказали, как правильно набрать вес и создать идеальную фигуру Совмещение физических нагрузок и полезный план питания сделают стройную красавицу из любой домохозяйки. Пока большая часть человечества безуспешно борется с лишним весом, немало людей страдают от болезненной худобы, ненавидя своё хилое и непривлекате...

Названы полезные свойства репчатого лука Этот овощ повышает уровень иммунитета. Лук не только является неотъемлемой частью нашей диеты укрепляя иммунную систему человека, но и ингредиентом многих любимых нами рецептов. История лука в качестве элемента питания человека насчитывает более 7000...

Шесть продуктов, которые можно есть перед сном Каждая уважающая себя женщина знает, что нельзя есть перед сном. Самый поздний приём пищи должен быть за пару-тройку часов до отбоя. Но порой пересилить себя невозможно – мы, как зомби, идём к холодильнику и что-нибудь да перекусываем. Но будем честн...

Специалисты рассказали, как избавиться от лишних килограммов Исследователи заявили, что интервальные тренировки, увеличивающие мышечную массу, хорошо помогают решать проблему ожирения. Эксперт отметила, что высокий уровень активности эволюционно естественен для человека, в то время как ожирение является болезн...

Ученые из Канады заявили о пользе шашлыка Об этом рассказали журналисты. Эксперты рассказали, что полезные вещества вкусного шашлыка содержатся вовсе не в мясе, а именно в маринаде. Благодаря соусу мясо начинает набирать много антиоксидантных веществ. Эти полезные соединения способны оказа...

Названы 6 самых вредных мифов о похудении Многие считают, что снижение веса — это очень сложная задача. Вокруг похудения существует огромное количество легенд, мифов и «добрых советов». Действительность показывает, что снижение веса — дело тонкое, кропотливое, но не такое сложное, как кажетс...

Названы 6 самых вредных мифов о похудении Многие считают, что снижение веса — это очень сложная задача. Вокруг похудения существует огромное количество легенд, мифов и «добрых советов». Действительность показывает, что снижение веса — дело тонкое, кропотливое, но не такое сложное, как кажетс...

Медики назвали самые опасные свойства чая Медики назвали несколько самых опасных свойств чая, которые могут губительно сказаться на здоровье человека. Вместе с полезными качествами напиток провоцирует бессонницу и вызывает преждевременное разрушение зубов. Черный и зеленый чай в целом облада...

Названы полезные продукты, вызывающие ожирение Полезные продукты — основа здоровой жизни и хорошего вида. Однако, чтобы похудеть с помощью правильного питания, следует помнить о допустимой порции и правилах употребления пищи. Так как даже овощи, фрукты, каши и молочные продукты могут привести к н...

В доступном овоще нашли спасение от последствий инсульта Свойства этого вещества они наблюдали во время опытов на мышах. В ходе экспериментов врачи удостоверились, что сульфорафан (соединение из брокколи) уменьшал тяжесть инсульта у мышей. Сульфорафан активирует в головном мозге защитный фермент, полагают ...

Столичный диетолог раскрыла рецепты полезной окрошки Главный внештатный специалист диетолог столичного департамента здравоохранения Антонина Стародубова рассказала о том, как можно разнообразить выбор ингредиентов для окрошки, чтобы сделать блюдо более полезным. По словам врача, колбасу и ветчину можно...

Назван лучший весенний продукт для кишечника Весной для оздоровления работы кишечника, составляющей основу крепкого иммунитета, очень полезно есть спаржу. Издание Medical Express опубликовало доводы специалистов о том, почему спаржу можно смело считать лучшим весенним продуктом для поддержания ...

Названы неочевидные признаки дефицита йода Йод — ключевой компонент, который необходим для производства гормонов щитовидной железы. А его дефицит может привести к весьма неприятным проблемам со здоровьем, сообщает Хроника.инфо со ссылкой на doctor.rambler.ru. Как же понять, что вашему организ...

Врачи рассказали, кому противопоказано пить кефир Кефир — во многих отношениях полезный продукт. Однако некоторым людям употреблять его нужно с осторожностью, напомнила врач-диетолог Лидия Ионова. Кефир за счет входящих в его состав микроэлементов и витаминов помогает восстанавливать природный балан...

6 полезных перекусов для здоровья и фигуры Перекусы могут быть очень полезными даже худеющим, — при условии, что человек перекусывает правильными продуктами. Специалисты рассказали, какие перекусы предпочесть. Легкий перекус между приемами пищи не причинит никакого вреда здоровью и не помешае...

Диетологи назвали идеальные для завтрака продукты Кроме того, диетологи отметили, что к выбору продуктов для первого приема пищи стоит подходить ответственно, так как в противном случае завтрак окажет негативное воздействие на желудок и организм в целом. Об этом передает информационное издание «Ак...

Какой сыр можно есть при диабете второго типа? Недавно учёные выяснили, что сыр очень полезно есть людям для предотвращения диабета второго типа и сердечно-сосудистых заболеваний. Но как быть тем, у кого уже стоит такой диагноз, как сахарный диабет? Можно ли есть сыр и какие его виды? Какой сыр в...

12 правил, которые помогут противостоять возникновению раковых заболеваний Какие только продукты не наделялись чудодейственными свойствами, благодаря которым они якобы способны предотвратить развитие любой онкопатологии: брокколи и свекла, льняное масло и зеленый чай, куркума и чеснок… Как было бы чудесно, если бы все было ...

Этот продукт помогает избежать ожирения Группа ученых из Японии выяснила, что регулярное употребление в пищу риса помогает избежать ожирения. Специалисты проанализировали повседневный рацион жителей 136 стран и установили закономерность: чем больше риса едят люди, тем менее распространено ...

Назван способ похудеть без чувства голода Ученые уточнили, что сбросить вес и не испытывать чувство голода, можно с помощью создания дефицита калорий при сохранении количества потребляемой пищи. Генетик из Кембриджского университета Джайлс Йо объяснил, что человеческий организм запрограм...

Медики рассказали о неожиданных свойствах воды с лимоном Эти тонкости нужно знать до того, как вы начнете пить воду с лимоном Вода с лимоном — лучший друг не только тех, кто придерживается строгих постулатов здорового питания, но и тех, кто решил сбросить пару лишних килограммов. Этот волшебный и в то же в...

Питание во время ПМС: какие продукты есть, чтобы полегчало? Предменструальный синдром – это невыдуманная история, а реальное состояние, которое порой сравнивают с настоящим заболеванием. К симптомам относят перепады настроения, боли (в тазовой части и головные), жажду, болезненность в груди, прыщи, повышение ...

Врачи назвали сорт хлеба, рекомендуемый при диабете 2 типа Специальная диета позволит снизить осложнения от болезни, а правильный выбор хлеба может повлиять на уровень сахара в крови. Диабет 2-го типа является самым распространенным подвидом заболевания. В этом случае уровень сахара в крови повышается, что в...

6 способов, которые могут помочь убрать жир на животе Область живота – одна из самых проблемных: ей свойственно быстро накапливать лишнее и терять стройные очертания. Специалисты рассказали, какие способы помогают в борьбе с жиром на животе. Эксперты поясняют, что росту живота способствует висцеральный ...

Эксперты рассказали о пользе шаурмы Эксперты рассказали, как выбирать шаурму, чтобы не было негативных последствий для здоровья. Данное блюдо следует относить к полезной пище, вместе с тем необходимо правильно его есть, отмечают специалисты. Съедать необходимо центральную часть шаурмы,...

Названы три самых полезных завтрака Специалисты Национального исследовательского центра "Здоровое питание" составили рейтинг наиболее полезных завтраков, пишет "Российская газета". На первое место вынесена традиционная овсянка. Это сделано не случайно: эксперт обращает внимание на выс...

Медики определили самые полезные ягоды Эксперты вынесли вердикт относительно самых полезных и безопасных к употреблению ягод. Специалисты провели химический анализ большого количества ягод, в число которых входят как выращенные виды, так и виды, произрастающие в диких условиях. Эксперты с...

Продукты, которые необходимо есть в жару вместо мяса Врач-диетолог Маргарита Королева рекомендует в жаркую погоду сократить употребление красного мяса и жирных продуктов. Вместо тяжелой и вредной пищи, эксперт советует употреблять больше фруктов, овощей и ягод. По словам диетолога, как источник необход...

Хрусти и худей. 4 интересных блюда с редиской Один из самых полезных весенних овощей — редиска. Представляем 4 интересных блюда с розовыми весенними клубнями.Окрошка да салат с огурцами и сметаной — вот, пожалуй, и все блюда, в которые мы обычно добавляем редис. Что обидно, этот овощ очень инте...

Так не похудеть: Популярный завтрак должен быть под запретом Некоторые ошибочно полагают, что на завтрак можно есть всё, но любимая утренняя еда россиян вряд ли подходит для поддержания фигуры. Диетологи утверждают, что во время утреннего приёма пищи стоит следить за едой. Важно употреблять продукты, которые о...

Названы самые опасные для здоровья диеты Ученые провели исследование и назвали самые опасные для здоровья человека диеты. Корректировки в рационе питания помогают сбросить вес только в 19% случаев, 34% человек отмечают набор килограммов, 47% не наблюдают изменений. Эксперты считают опасными...

Названы главные признаки того, что вы едите много сахара Часто первое, на что обращают внимание специалисты при излишнем весе: следует избегать употребления слишком большого количества сахара. Его можно назвать ядом для вашего организма. Он не только вызывает увеличение веса, но и негативно влияет на други...

Диетологи объявили, сколько сала в день приносит пользу здоровью Врачи решили напомнить, что качественное сало – это очень полезный продукт, который можно есть практически ежедневно. Насыщенные жиром продукты настораживают диетологов своим обилием холестерина. В частности, 100 граммов сала содержат треть дневной н...

Эффективная диета с простым продуктом ускорит процесс похудения Эксперты рассказали о простой и эффективной диете на основе блюд из моркови. Морковь содержит очень много витаминов и минералов, поэтому диета на этом овоще принесет пользу всему организму. Как известно, морковь благотворно влияет на зрение и состав ...

Названы правила, соблюдая которые, можно дожить до 100 лет Врач считает, что организм человека изначально запрограммирован на долгую жизнь. А живут люди не очень долго, потому что имеют нездоровые привычки. Чтобы прожить век, медик советует увеличивать физическую активность: бегать, плавать, часто и много ...

Эксперты рассказали, как есть все, что хочется, и не поправляться Эксперты рассказали, какая шаурма считается полезной, что заказывать в фаст-фуде, как правильно готовить бутерброд, от какого кофе можно набрать лишний вес и как есть все, что хочется. Специалисты рекомендовали есть минимум три раза в день, и не след...

В замороженных фруктах и овощах может быть на 50% больше витаминов, чем в свежих Замороженные дары природы могут содержать на 50% больше витаминов и минералов, чем свежие растительные продукты, купленные на рынке, показало исследование. Ученые выяснили, что замороженные фрукты и овощи могут быть полезнее свежих, приобретенных в р...

Продукт, активизирующий процесс похудения Американские ученые из Университета Пердью назвали продукт, активизирующий процесс похудения.  Считается, что для эффективного снижения веса необходимо взять под контроль аппетит и ограничить количество потребляемых калорий. Многим людям не под силу ...

Эксперты назвали 5 мешающих похудению утренних привычек Учёные определили, какие причины мешают людям сбросить лишний вес. Медики предупреждают, если от них не избавиться, то можно попрощаться с мечтой об идеальном теле. Первое место занимает отказ от утренней зарядки. Специалисты напоминают о необходимос...

Медики назвали наиболее полезные продукты для женщин Выяснилось, что семена тыквы, кабачки, свежая репа и свекла оказывают наиболее благотворное воздействие на женский организм. По мнению специалистов в области здорового питания, названные продукты необходимо употреблять без оболочки и кожуры, потому...

Враги фигуры. Продукты, которые ложно винят в лишних килограммах Вокруг питания есть множество мифов. Случается так, что специалисты доказывают серьезные вредные последствия в связи с употреблением тех или иных продуктов. Но есть и продукты, которые на самом деле не так вредны, как мы думаем. Когда мы ставим для с...

Диетолог назвала ценные украинские суперфуды Эксперт заверила, что в Украине растет немало суперфудов, не уступающим ничем экзотическим Пожалуй, о суперфудах и их пользе не слышал только ленивый. Правда, многие из продуктов, которым приписывают чудодейственные свойства, являются для нас экзотич...

Рис для диеты: помощник или враг Рис один из самых популярных продуктов во всем мире. Но диетологи до сих пор не пришли к единому мнению о его пользе. Есть мнение, что он опасен для фигуры. Но так ли это на самом деле? Специалисты считают, что сам по себе рис не способствует набору ...

Для успешного похудения можно есть всё, но в небольших количествах Генетики из Кембриджа в новой книге поделились секретами успешной борьбы с лишним весом. Основным принципом является употребление всех продуктов, а не отказ от каких-то их групп. Десятилетиями поклонники диеты Аткинса ведут непримиримую борьбу со сто...

Чем именно овсянка полезна для пищеварения? Никто не станет спорить с тем, что овсяная каша полезна. Мы привыкаем к ней с раннего детства и не сомневаемся в том, что это замечательный продукт. У овсянки много плюсов. Это хорошее соотношение белков, жиров и углеводов, большое количество клетчат...

Эксперты развенчали пять популярных мифов о похудении Специалисты составили перечень распространенных методов похудения, которые на самом деле не приносят пользы и не позволяют сбросить лишние килограммы. Первым развенчанным мифом оказалось исключение из рациона белка. Многие полагают, что замена мяса о...

Диетологи назвали три продукта, провоцирующие аппетит Диетологи рассказали, какие три продукта не подходят для временного перекуса, так как не имеют достаточно веществ, насыщающих организм. По их словам, свежевыжатые соки, йогурты и творог, а также яичный белок, только провоцируют желание продолжать ест...

Диетолог назвала количество шашлыка, которое не навредит здоровью Диетолог Антонина Стародубова рассказала, сколько шашлыка можно съедать без вреда для здоровья. По словам специалиста, важно не превышать норму в 1,6 грамма белка на один килограмм массы тела. То есть, если речь идёт о шашлыке из свинины или баранины...

5 симптомов, которые могут возникать при проблемах с иммунной системой Медики назвали симптомы, возникновение которых может объясняться проблемами с иммунной системой. Иммунная система — это система органов и тканей, действующих организованно с целью защищать организм от заболеваний путем уничтожения опухолевых клеток и...

5 лучших продуктов, богатых пробиотиками Кишечник человека населяют миллиарды бактерий — как вредных, так и полезных. Именно вторые и называются пробиотиками, что в переводе с латинского (pro bio) означает “для жизни”. Пробиотики чрезвычайно важны для работы нашего организма: они улучшают п...

Здоровый кишечник: 5 лучших продуктов, богатых пробиотиками Кишечник человека населяют миллиарды бактерий — как вредных, так и полезных. Именно вторые и называются пробиотиками, что в переводе с латинского (pro bio) означает “для жизни”. Пробиотики чрезвычайно важны для работы нашего организма: они улучшают п...

Врач рассказал о последствиях употребления красного вина и шашлыка Главный диетолог столичного департамента здравоохранения Антонина Стародубова рассказала, что на майских праздниках лучше не есть много шашлыков и не злоупотреблять алкоголем. Из-за этого могут обостриться хронические заболевания или появиться новые,...

Врачи рассказали, кому полезно принимать семена льна Установлено, что очищение организма семенами льна полезно для здоровья. Однако нужно знать, какие выбирать семена, уметь их измельчать, знать, как их употреблять и правильно хранить. Свойства семян льна Существует два вида семян льна: коричневые и зо...

Названы 5 самых полезных для желудка перекусов Экспертами названы 5 самых полезных перекусов для приведения желудка в норму. Также эти знания пригодятся спортсменам и любителям тренировок. Шоколад. В его составе имеется серотонин, способствующий расслаблению всего организма и поднимающий настроен...

Сырая или варёная: какая свёкла полезнее? «В свёкле много витаминов, свёкла в этом чемпион…» Известный детский стишок, который нам напоминает о богатстве этого овоща витаминами и минералами. О целебных свойствах свёклы для кишечника, знали ещё в глубокой древности. Современная медицина реком...

Эксперты рассказали, как похудеть в лице Эта проблема является актуальной для многих, так как чаще всего лицо худеет в последнюю очередь. Как передает информационное издание «Актуальные Новости», все указанные советы позволят избавиться от пухлых щек, а также сохранят упругость кожи лица....

5 нарушений, с которыми помогает справиться употребление овощей и фруктов Ежедневно нужно употреблять минимум пять порций овощей и фруктов. Придерживаясь этого принципа, можно справиться с определенными нарушениями в здоровье. Забывчивость. В тех случаях, когда возникают трудности с памятью, ученые советуют включать в раци...

Диетолог назвала альтернативу шаурме для перекуса на улице При этом диетологи советуют избегать это блюдо, если оно приготовлено в точках быстрого питания. Вместо этого рекомендуется съесть какой-нибудь фрукт, как, например, яблоко или банан. Об этом передает газета «Известия» со ссылкой на диетолога, канд...

Эксперт назвала популярные перекусы, которые способствуют набору веса Очень часто желающие похудеть убеждены, что не употребляют ничего вредного, но продолжают набирать вес. Почему это происходит? Эксперт по правильному питанию и похудению Катя Медушкина на своей странице в Instagram уверяет, что все дело в скрытых кал...

Два продукта, которые успешно борются с раковыми клетками Лук и чеснок способны эффективно защищать от онкологии. К такому выводу пришли ученые из Китая, пишет Хроника.инфо со ссылкой на neboley.com.ua. В исследовании принимали участие 833 здоровых и 833 больных добровольца. Эксперты внимательно изучили рац...

Медики назвали простой рецепт чая для лечения хронических болезней и профилактики онкологии Чай из имбиря и куркумы оказался полезнее лекарств. Он укрепляет иммунную систему, давая все необходимые элементы: железо, фосфор, цинк, витамины С и В6. Медики назвали простой рецепт чая из имбиря и куркумы, которые лечат целый «букет» заболеваний. ...

ТОП-3 веществ для сохранения здоровья сердца назвали медики В рацион стоит включить корицу, магний и кальций. Они помогут избежать сердечно-сосудистых заболеваний.  Проблемы сердца на сегодняшний день волнуют многих, в группу риска попадают не только пожилые люди, но также и молодёжь. Медики назвали ТОП-3 вещ...

Врач предостерег россиян от употребления "кончика" шаурмы В целом, по мнению врача-диетолога Сергея Обложко, шаурма - здоровое питание. Но есть один элемент, который лучше убрать из этого блюда. Обложко рассказал, что в шаурме есть все элементы, необходимые для правильного функционирования организма: соусы ...

Этот доступный продукт полезен при похудении При употреблении грецких орехов человек быстрее достигает чувства насыщенности, что позитивно сказывается на борьбе с лишними килограммами. К такому выводу пришли исследователи из американского Beth Israel Deaconess Medical Center, отчет о работе кот...

Диетологи доказали, что сыр помогает сбросить вес Это показало новое исследование. Для сброса веса специалисты рекомендуют добавить в рацион козий сыр, фету, моцареллу и творог.  Существует миф, что сыр является очень жирным продуктом и если человек хочет похудеть, то его нужно исключить из своего р...

Диабет 2 типа - Как контролировать порции еды и предотвратить болезнь Диабетикам нужно строго следить за своим питанием. Избыточный вес провоцирует скачки уровня сахара в крови. Диабет 2 типа является пожизненным спутником, который требует постоянный контроль. Коррективы рациона питания снижают риск развития серьёзных ...

Кому полезно употреблять шампанское Психологи из Мадрида посоветовали нервным женщинам регулярно выпивать бокал шампанского, сообщает Хроника.инфо со ссылкой на Телеграф. По данным исследователей Института исследований продуктов питания в Мадриде, употребление этого игристого напитка п...

Фигура на зависть подругам: названы самые полезные для здоровья и красоты ягоды За самыми полезными лакомствами ярославцам советуют идти в лес, а не на грядки или магазины "Ах, как хочется сладкого ..." Эту фразу часто можно...

Сильная усталость после еды является одним из признаков диабета Специалисты из Университета Майнца выяснили, что состояние сонливости после плотного обеда или праздничного ужина может быть сигналом о развивающемся диабете. По словам ученых, такой симптом проявляется как реакция на деградацию сахара в крови. Об ...

Повышенное давление? Медики назвали 5 продуктов, которые срочно нужно исключить из рациона Исследования американских врачей показали, что соблюдение диеты Dash помогает снизить высокое кровяное давление и риск сердечной недостаточности у людей в возрасте до 75 лет. Эксперимент, в котором участвовали более 4500 человек, длился 13 лет. Испыт...

Врач: попытки худеть перед отпуском грозят еще большей прибавкой веса Пытаясь активно сбросить вес в преддверии отпуска, человек рискует после отдыха столкнуться с еще большими проблемами с избыточным весом, заявила врач-диетолог. Специалист в области диетологии, врач Елена Соломатина рассказала о рисках, связанных с п...

Названы пять полезных последствий употребления воды перед едой Приносит ли пользу стакан воды натощак? Да, однозначно. Правда он не «промывает кишечник», как пишут на некоторых сайтах, сообщает Хроника.инфо со ссылкой на Стену. Но с его помощью мы: 1. Восстанавливаем жидкость, которую вывели наши почки ночью. Ко...

Диетологи назвали главные признаки неправильных завтраков Диетологи составили список главных признаков, указывающих на то, что завтрак приготовлен неправильно. Как отмечают специалисты, утренний прием пищи очень важен, а беспечное к нему отношение может привести к падению уровня работоспособности и набору л...

Назван продукт, который может стать спасением от сердечного приступа Научные работники из Дании провели эксперимент, который показал, что регулярное употребление морской капусты улучшает состояние стенок кровеносных сосудов. Риск сердечного приступа благодаря таким изменениям снижается в несколько раз, констатировали ...

Продукты, содержащие наибольшее количество витаминов группы B Витамины играют огромную роль в обеспечении здоровья всего организма. Ученые назвали продукты питания, содержащие наибольшее количество витаминов группы B. Давно известна польза витаминов для предотвращения болезней и укрепления организма. Однако пол...

Развенчаны популярные мифы о похудении Об этих мифах пора забыть. Многочисленные советы по похудению и сохранению нормального веса в соцсетях могут не только не помогать, но и вредить здоровью. Об этом на своей странице в Instagram написала коуч по здоровому образу жизни и диетолог Елена ...

Сладости, которые помогут не толстеть Всем хочется иметь красивую фигуру. Для этого многим приходится постоянно следить за своим рационом – сладости оказываются первым и главным врагом. Но есть некоторые сладости, которые все же можно себе позволить, чтобы скрасить тяжелые будни диеты. Е...

Медики рассказали, кому особенно полезно есть груши Врачи назвали полезные свойства и объяснили для чего нужно есть груши. Груши используются как в натуральном виде, так и для приготовления десертов, соков, начинок, салатов и гарниров. Плоды груши содержат сахара (глюкозу, фруктозу, сахарозу), витамин...

3 ошибки в питании, которые мешают похудеть даже при занятиях спортом Эксперты назвали распространенные ошибки в питании, из-за которых вес не уходит даже в тех случаях, когда человек занимается спортом. Ученые из Университета Лафборо выступили с заявлениям о том, что нередко активно занимающиеся спортом граждане не то...

Диабет не проблема: Куркума понижает уровень сахара в крови - учёные Индийская специя не только приятна на вкус, но и обладает вагоном полезных качеств. Диабет 2 типа — это болезнь, при которой организм не может контролировать уровень глюкозы в крови. Уровень сахара растет и организм привыкает к этому, вследствие чего...

Названы пять лучших продуктов на завтрак для увеличения продолжительности жизни Эксперты из Великобритании представили вниманию пять лучших продуктов на завтрак, которые могут способствовать увеличению продолжительности жизни. В этом списке оказались бананы и яйца. Секрет долгой жизни был найден во многих исследованиях, связанны...

Специалисты назвали пять лучших пищевых добавок для женского здоровья Специалисты назвали пять лучших пищевых добавок к повседневному рациону для сохранения женского здоровья. Самым важным диетологи считают рыбий жир и льняное масло. Диетологи решили составить список из пяти самых важных и необходимых биодобавок для ка...

Названы специи, улучшающие работу мозга Всего щепотка этих специй помогает активизировать работу мозга, усилить продуктивность умственного труда и выносливость. Специи привыкли воспринимать как очень незначительное дополнение к блюдам, но экспертам известно, что при правильном использовани...

Как правильно питаться в дорожных условиях Правильное питание в дороге обеспечит вас хорошим самочувствием и настроением. Особенно эти правила важны, если вы летите на время в страну с другим климатом, сообщает Хроника.инфо со ссылкой на Голос. Об этом сообщила врач-диетолог, создатель авторс...

Диетолог рассказал о пользе перекуса шаурмой Качественная шаурма – подходящий перекус, если помимо фастфуда нет других вариантов утолить голод. Но чтобы не страдать от приступов голода, лучше заранее продумывать питание на день. По словам экспертов-диетологов, в условиях, когда во время рабочег...

Напиток, успешно нормализующий кровяное давление Зарубежные ученые провели анализ исследований, который показал, что чайный гриб может успешно регулировать кровяное давление. По словам специалистов, это достигается за счет большого количества в продукте пробиотических бактерий. По словам специалист...

Этот фрукт повышает уровень полезных бактерий в кишечнике Регулярное употребление яблок в количестве всего одной штуки в день способствует росту числа полезных пищеварительных бактерий в кишечнике. Согласно данным исследования микробиологов из Национального института продовольствия Дании при Техническом уни...

Эксперт рассказала, как вести себя за стлом, чтобы не переедать Порой бывает очень непросто отказать себе в слабости попробовать что-то вкусненькое во время праздничных застолий, правда, расплачиваться за это приходиться лишними кило на боках и талии, от которых не так просто избавиться. Как не переедать за больш...

ксперты раскрыли тактику ускоренного похудения за 7 дней Зарубежные эксперты представили вниманию тактику, которая позволит похудеть в ускоренном режиме за 7 дней. Одним из способов является минимизация потребления соли. Исследования показывают, что наиболее эффективная форма упражнений для уменьшения жира...

Диетологи посоветовали употреблять овощи вместе с яйцами Есть овощи лучше в сочетании с куриными яйцами, поскольку при этом организм получает больше антиоксидантов, показало исследование. Согласно данным, которые были получены американскими учеными из Университета Пердью, при употреблении овощей вместе с я...

Диетолог рассказал о неожиданной пользе популярного стрит-фуда Но при условии, что блюдо приготовлено с соблюдением гигиенических норм. В условиях мегаполиса шаурма может оказаться продуктом, соответствующим принципам правильного питания, поскольку в ней имеются необходимые организму ингредиенты.Врач-диетолог Се...

Какие преимущества дает употребление какао Какао не только отличается насыщенным вкусом, но также крайне благоприятно влияет на здоровье, передает Хроника.инфо со ссылкой на hyser.com.ua. Согласно отчету Европейского агентства по безопасности продуктов питания, для поддержания здоровья челове...

Диетолог рассказала о пользе листовой свеклы Об этом известный диетолог Светлана Фус рассказала в своем Instagram. «Давайте расширять ассортимент овощей и зелени в своем рационе. Обратите внимание на мангольд. Это — листовая свекла. Его используют для приготовления салатов, винегрета, супов, бо...

Борется с раком и замедляет старение! Эксперты рассказали о невероятных свойствах клубники Сочные плоды усиливают половое влечение и содержат массу полезных витаминов для поддержки иммунитета. Каждый человек ещё с детства определяет, что ему больше по душе: арбуз или дыня, помидор или огурец, банан или апельсин. Однако, клубника является л...

Медики развеяли главные мифы о правильном питании Медики объяснили, какие заблуждения о правильном питании встречаются чаще всего. Многие прислушиваются к советам диетологов и стараются следовать принципам правильного питания, однако при этом продолжают верить в целый ряд устоявшихся мифов. Медики о...

ПП десерт - малиновый зефир Даже спортсменам хочется иногда сладкого. Что можно есть? Существует достаточно большой список, что из сладкого может употреблять спортсмен, например, горький шоколад, мармелад, пастилу, джем, зефир и многое другое, что содержит такие углеводы, котор...

Лучший способ похудеть после Пасхи Чтоб похудеть после шикарных пасхальных застолий, вовсе необязательно садиться на жесткую диету. Более того: такие «качели» больно бьют по организму. Лучший способ похудеть после Пасхи — это сесть на «диету» на основе пятиразового питания. Правда, пи...

Диетические продукты, которые на самом деле только мешают похудеть Эксперт по здоровому питанию назвала пять рекламируемых «диетических» продуктов, которые разрушают диету. Маркетологи умело придумывают рекламы, которые невольно заставляют людей покупать даже те продукты, которые им не нужны. Специалисты заманивают ...

Эксперт пояснила, как и что стоит есть после занятий спортом Вокруг вопроса о питании после тренировок существует много мифов. Например, о том, что нельзя есть в течение двух часов после занятий в зале. Правда, никаких научных оснований эти правила под собой не имеют. Профессиональный диетолог Альбина Комиссар...

10 продуктов, которые очищают организм от токсинов Для того чтобы иметь хорошие анализы крови, и забыть о токсинах в организме, рекомендуем ввести в свой рацион этих 10 продуктов. Если вы ведете правильный образ жизни, и заботитесь о своем здоровье, вам следует помнить об основной его составляющей – ...

Горький шоколад и имбирь помогут бросить курить Об этом передает газета «Московский Комсомолец». Выяснилось, что обычный горький шоколад может помочь в том, чтобы бросить курить. Как отметила врач-диетолог Лариса Полякова, есть ряд продуктов, которые полезны при избавлении от тяги к никотину. В...

Симптомы, которые указывают на проблемами с иммунной системой Медики назвали симптомы, возникновение которых может объясняться проблемами с иммунной системой. Иммунная система — это система органов и тканей, действующих организованно с целью защищать организм от заболеваний путем уничтожения опухолевых клеток и...

Диетологи составили список продуктов богатых на витамин C Согласно списку, в красном перце витамина C больше чем в апельсинах. Фрукты и овощи являются главными источниками витамина C. Употребление различных продуктов позволит человеку покрыть дневную потребность в нем. Аскорбиновая кислота (витамин C) играе...

Специалисты выяснили, что замороженные фрукты и овощи полезнее свежих Очень часто люди замораживают фрукты и овощи для того, чтобы зимой приготовить любимые салаты. Однако, как уверяют американские ученые, заморозка фруктов – это не только вкусно, но и полезно. Оказывается, фрукты и овощи после заморозки могут содержат...

Диетолог: Диеты «прячут» вредный сахар Норма приёма «белого яда» 7 кубиков в день, но мало кто считает сахар в фруктах. Современные диеты обещают женщинам феноменальный результат за считанные недели. Но так ли просто стать опытным диетологом, если испытать «эффективную&r...

Советы, которые помогут привести фигуру в порядок к лету Совсем скоро лето и тема снижения веса становится все актуальней и горячее. Многие наслышаны о том, что худеть при помощи диет и специальных препаратов, нагружать себя дополнительными тренировками небезопасно для здоровья. Но при этом хочется  все же...

Продукты, помогающие сохранить молодость кожи Ученые перечислили продукты питания, полезные для сохранения здоровья и молодости кожи. Оказалось, избежать ранних признаков старения можно не только сверх дорогими пилюлями или биодобавками, но и обычными орехами. Возрастные изменения на коже – проб...

5 «диетических» продуктов, которые разрушают диету Маркетологи умело придумывают рекламы, которые невольно заставляют людей покупать даже те продукты, которые им не нужны. Специалисты заманивают клиентов яркими упаковками и придумывают громкие слоганы. Вот только они не всегда правдивы. – Некоторые п...

Медики назвали самое опасное онкологическое заболевание кожи Медики утверждают, что самым опасным онкологическим заболеванием кожи является меланома, так как именно она дает больше всего метастазов. Врачи отмечают, что очень важно диагностировать ее на самой ранней стадии - так называемом периоде «предрака».  ...

Шашлык может вызвать опасную болезнь Большое употребление шашлыка и алкоголя может вызвать обострение или появление заболеваний Главный диетолог столичного департамента здравоохране...

Замороженные фрукты и овощи полезнее свежих Ученые из США в ходе исследования сделали вывод, что замороженные овощи и фрукты могут быть более полезными, чем свежие. Соответствующая работа проводилась сотрудниками Института здоровья растений, ведущего деятельность при Университете штата Северна...

Названы главные правила, позволяющие не толстеть Британский генетик пояснил, как можно держать вес в норме, и есть все, что захочется. Советы ведущего генетика Кембриджского университета Джайлса Йео. По словам специалиста, первым делом каждый раз нужно есть чуть-чуть меньше, но привычные продукты. ...

С заботой о поджелудочной железе: продукты, которые помогут избежать панкреатита Вся съеденная еда в нашем организме проходит жесткий отбор на пригодность. Во главе этого жюри — поджелудочная железа. Именно она выделяет ферменты для расщепления пищи и решает, достанутся ли нашему организму все полученные питательные вещества или ...

Медики объяснили, что мешает людям похудеть В современном мире ожирением страдает немалая часть населения. Эксперты рассказали, что мешает людям с лишним весом похудеть и почему диеты неэффективны. Когда человек ограничивает себя в чём-то, тогда он в разы ощущает необходимость в этом. Также и ...

Врачи рассказали, как нужно худеть Для нашего организма витамины имеют огромное значение. Люди, желающие похудеть, должны об этом помнить. Для поддержания запасов витаминов в организме человек должен ежедневно употреблять не менее 600 грамм фруктов или овощей. Именно такой режим в еде...

Эксперты обнаружили новое полезное свойство какао Ежедневное употребление кружки какао может помочь обуздать усталость у десятков тысяч пациентов, страдающих от рассеянного склероза. Дело в том, что в этом напитке содержатся противовоспалительные компоненты. Ежедневное употребление кружки какао може...

Эксперты объяснили тактику ускоренного похудения за 7 дней Специалисты по здоровому питанию представили тактику ускоренного похудения, позволяющую избавиться от лишних килограммов всего за семь дней. Одним из ключевых элементов тактики, как сообщает информационный портал «Актуальные новости», является миними...

Опасен каждый приём пищи: Мясная диета способствует развитию диабета — медики Отсутствие мяса в рационе снижает риск развития диабета на 60 %. Мясо следует заменить овощами и фруктами. Правильное питание позволит прожить долгую жизнь.  На данном этапе развития медицины врачи не только борются с диабетом 2 типа, но также и ищут...

Названы 5 самых полезных продуктов Первым в списке является лимон. Этот цитрус издавна славился мощными антиоксидантными свойствами. К тому же лимон не зря советуют добавлять в чай при простуде – он активно борется с воспалительными процессами в организме. Еще ученые сообщили о способ...

Постоянное чувство голода должно настораживать - Медики назвали первый признак сахарного диабета Человека также должна насторожить постоянная жажда, сухость во рту, слабость, обильное и частое мочеиспускание и привкус металла во рту. Сахарный диабет это очень распространённое заболевание, которым лишь в России болеет около 20% населения. Бо...

Эта сладость полезна для здоровья сердца С раннего детства мы слышим о том, что шоколад вреден для зубов и фигуры. Но как оказалось, лакомства есть и полезные свойства, которые не благоприятно влияют на организм. Во-первых, шоколад поднимает настроение. Благодаря своему вкусу, аромату и тек...

Диетологи перечислили полезные для здоровья свойства капусты Они настаивают на её включение в ежедневный рацион

Диетолог назвала привычки стройных людей Многие уверены, что похудение — это довольно сложно и связано с многими ограничениями, однако профессиональный диетолог Елена Кален с этим не согласна. Она считает, что стать худым очень просто — нужно всего лишь придерживаться привычек стройных люде...

9 продуктов, которые помогают продлить молодость Специалисты утверждают, что правильно подобранный рацион питания помогает существенно отодвинуть наступление старости. Йогурт. Натуральный йогурт, такой как греческий, способствует оздоровлению микрофлоры кишечника. Именно от состояния кишечника, как...

7 альтернатив пшеничной муке Глютен — противоречивый продукт. Некоторые люди страдают от его непереносимости и не могут употреблять в пищу продукты, в составе которых присутствует это вещество. Непереносимость глютена носит название «целиакия». При этом отказываться от глютена б...

Ученые назвали главный фактор похудения Был проведен ряд исследований на эту тему, в ходе которых участников эксперимента заставляли заниматься спортом и придерживаться правильного питания. На протяжении всего исследования ученые тщательно отслеживали результаты тренировок и режим питани...

Шесть полезных растительных масел, которыми можно заменить подсолнечное Эксперты по здоровому питанию рассказали, чем можно заменить подсолнечное масло. Иногда по разным причинам люди начинают задумываться о пересмотре своего рациона питания. В первую очередь они ищут альтернативу вредному для фигуры худеющих подсолнечно...

Похудение перед отпуском грозит проблемами с избыточным весом Резкое похудение в преддверии отдыха грозит еще большими проблемами с избыточным весом. Об этом заявила врач-диетолог Елена Соломатина.  По ее словам, при резком голодании в организме перестают вырабатываться в нужном объеме ферменты, необходимые для...

Четыре распространенных мифа о похудении Наверняка любой ваш знакомый с легкостью даст несколько советов, как сбросить лишние килограммы. Но стоит ли им верить? Многие считают, что главные виновники лишнего веса – жиры. На самом деле это не совсем так. Конечно, рацион чрезмерно богатый жира...

Чрезмерное употребление орехов может спровоцировать опасную болезнь Всем известна польза орехов для здоровья человека, однако, как оказалось, переизбыток этого продукта в рационе может быть даже вредным. Ученый диетолог Моника Рейнагель, автор многочисленных исследований на тему здорового питания, утверждает, что пер...

Жвачку назвали идеальным средством для похудения Диетологи из США дали простой совет тем, кто планирует похудеть к лету

Ученые рассказали о полезных свойствах грибов шиитаке Ирландские ученые проанализировали воздействие полезных веществ, содержащихся в грибах шиитаке, на иммунную систему человека. Об этом сообщает TheJournal.ie.  Специалисты проводили эксперимент в течение пяти лет. Они определили ранее неизвестные наук...

Какой хлеб полезнее Он помогает снизить риск развития рака кишечника, рака печени и диабета 2 типа. Также он помогает держать вес в норме. Многие люди считают, что хлеб из муки грубого помола или из ржаной полезней, чем из белой. Частично это утверждение верное. Учёные ...

Кортни Кардашьян запустила собственный лайфстайл-проект Старшая из сестер Кардашьян – Кортни – недавно запустила собственный лайфстайл-проект под названием Poosh. Кортни Кардашьян делится полезными советами в области здоровья, красоты и питания, сообщает Хроника.инфо со ссылкой на Сегодня. Ранее Кортни оп...

4 причины пить молоко каждый день Многие люди утверждают, что молоко полезно. Но также бытует мнение, что взрослому человеку молоко не приносит столь же много пользы, как ребенку, и к тому же его питье способствует лишнему весу. Так стоит ли пить молоко? Эксперты в области диетологии...

Диетологи назвали каши, польза которых преувеличена Каши считаются полезными, но на самом деле однозначно полезных каш нет – у всех есть минусы. Диетологи назвали каши, которые перехваливают за оздоровительные свойства. По словам диетолога Анны Коробкиной, каши на 70-80% состоят из углеводов, которые ...

Эксперты рассказали, почему нужно ежедневно есть шпинат Шпинат — трава, обладающая множеством полезных и лечебных свойств. Научно доказано оздоровительно-полезные свойства этой зелени. Несмотря на невыразительные вкусовые качества — некоторая пресность во вкусе, длительное время шпинат считался элитным пр...

В чем опасность препаратов для похудения Похудение – задача не из простых. Выпить чаю и похудеть – мечта каждой женщины, желающей привести свою фигуру в порядок. Но чудес, увы, не бывает, и волшебные напитки и таблетки для похудения часто в лучшем случае не работают. Все еще сомневаетесь? У...

Диетолог предупредила об опасности быстрого похудения Вам могут грозить весьма неприятные последствия Чем ближе лето, тем больше девушек начинают в панике искать способы, как бы побыстрее сбросить лишний вес — ведь сезон купальников на носу. Часто в ход идут жесткие низкокалорийные диеты, монодиеты, гол...

Диетолог предупредила об опасности быстрого похудения Вам могут грозить весьма неприятные последствия Чем ближе лето, тем больше девушек начинают в панике искать способы, как бы побыстрее сбросить лишний вес — ведь сезон купальников на носу. Часто в ход идут жесткие низкокалорийные диеты, монодиеты, гол...

Американская диета поможет похудеть без голодовок и спорта Американская диета – один из самых популярных в мире способов избавиться от лишнего веса. Следуя ее принципам, можно похудеть на 4,5 кг за первый месяц и до 9 кг – в течение шести последующих месяцев. При этом не нужно морить себя голодовками и изнур...

10 причин отказаться от препаратов для похудения Похудение – задача не из простых. Выпить чаю и похудеть – мечта каждой женщины, желающей привести свою фигуру в порядок. Но чудес, увы, не бывает, и волшебные напитки и таблетки для похудения часто в лучшем случае не работают. Все еще сомневаетесь? У...

Медики назвали лучший вариант завтрака для диабетиков Лучшим вариантом завтрака для диабетиков является завтрак с высоким содержанием жиров и низким – углеводов. Завтрак с высоким содержанием жиров и низким уровнем углеводов — это идеальный вариант завтрака для людей диабетиков. Изучением проблемы заним...

Эксперты рекомендуют пить разбавленный яблочный сок в жару Людмила Хомич, руководитель проекта Российского союза производителей соков, рассказала о полезных свойствах яблочного сока. О полезном свойстве яблочного сока рассказали ученые из Канады. С его помощью в организме поддерживается баланс солей, что ...

Рекомендации по питанию при атеросклерозе Диетическое питание при атеросклерозе — это не временная мера, которую можно опустить при нормализации уровня холестерина. Это изменение стиля жизни, пищевых привычек ради того, чтобы быть рядом со своими близкими более длительное время. Диета при ат...

Минздрав РФ назвал основные причины возникновения опухолей Главными факторами, повышающими возникновение онкологии, являются малоподвижный образ жизни, употребление жирной пищи и алкоголя, заявил главный внештатный онколог Министерства здравоохранения РФ Андрей Каприн. Он также подчеркнул, что вред организму...

Медики назвали фрукт, улучшающий работу почек Также на этот фрукт врачи советуют налегать сердечникам. Груши — это очень вкусный фрукт, они содержат много воды, и вы можете наслаждаться ими в сотне десертов. Кроме того, груши обладают большим количеством питательных свойств, а лучше всего то, чт...

Медики назвали фрукт, улучшающий работу почек Также на этот фрукт врачи советуют налегать сердечникам. Груши — это очень вкусный фрукт, они содержат много воды, и вы можете наслаждаться ими в сотне десертов. Кроме того, груши обладают большим количеством питательных свойств, а лучше всего то, чт...

Слёзы и печаль останутся в прошлом! Диетологи назвали лучшие продукты-антидепрессанты Простой и вкусный план питания поможет забыть о хандре и прочих проявлениях депрессии. Многие люди привыкли заедать стрессы, впихивая в себя уйму сладостей и прочих вредных продуктов, которые хотя бы на время помогают забыть о тяжёлом рабочем дне с у...

Медики назвали проверенные средства, которые помогут наладить сон Стремительная жизнь обитателя современного мегаполиса полна стрессов, которые могут отражаться в том числе и на качестве сна — бессонница, соответственно, становится проблемой, которой подвержены очень многие люди. Как нормализовать сон — рассказал с...

Чем опасен дефицит воды в организме Врач-эндокринолог, диетолог, основатель Пошаговой инструкции правильного питания Вадим Крылов. Недостаточный объём выпиваемой человеком воды может привести к появлению тромбов и других сердечно-сосудистых заболеваний, сообщает Хроника.инфо со ссылкой...

Признаки, указывающих на то, что завтрак приготовлен неправильно Диетологи составили список главных признаков, указывающих на то, что завтрак приготовлен неправильно. Как отмечают специалисты, утренний прием пищи очень важен, а беспечное к нему отношение может привести к падению уровня работоспособности и набору л...

Врачи рассказали, какие напитки очищают печень Печень — один из наиболее важны органов в организме человека. Она отвечает за очистку всего организма, распознает вредные вещества и выводит их. Для профилактики и оздоровления печени существует немало лекарственных средств. Однако каждый и них имеет...

Быстрее и эффективнее похудеть помогут специи Ученые заявили, что острая пища поможет похудеть не хуже, чем низкокалорийная диета. Сотрудники Университет Пердью призывают людей каждый день добавлять в еду острый красный перец. Они обещают, что этот овощ поможет похудеть, так как он способен пода...

Специалисты обнаружили натуральный источник вечной молодости Наверное не найдётся такая женщина, которая предпочла бы вечную жизнь вечной молодости. Несомненно, красота для женщин играет не малую роль в их жизни. Существует множество рекомендаций по сохранению и продлению молодости. Но даже современные техноло...

Роспотребнадзор дал рекомендации по выбору овощей и фруктов В преддверии лета на сайте ведомства появились рекомендации по выбору полезных фруктов и овощей. В первую очередь, требуется обратить внимание на продавца, он должен носить чистую санитарную одежду, быть опрятным и следить за личной гигиеной. Обяза...

10 «вредных советов» для похудения от диетолога Альбина Комиссарова с юмором намекнула, что не стоит слишком усердствовать в борьбе с лишним весом Вот и наступило лето и многие девушки усиленно стараются привести тело в подобающий для выхода на пляж вид, то есть похудеть в кратчайшие сроки. Иногда...

Диетолог назвал продукты, необходимые для красивого загара Диетолог назвал продукты, употребление которых поможет добиться идеального загара. По утверждениям диетолога, для ровного и красивого загара важно, чтобы организм в достаточном количестве вырабатывал меланин. Добиться этого можно посредством употребл...

Диетологи назвали простое средство, которое поможет похудеть Американские диетологи назвали неприлично простой лайфхак, который поможет похудеть без мучений. Оказывается, есть копеечное средство, которое заменит сладкие десерты и обеспечит плавное снижение веса. Секрет похудения помещается в кармане и помогает...

Медики назвали пять научно проверенных секретов «вечной» молодости Как сообщает портал Oane.ws, есть пять подтвержденных учеными способов замедлить старение человеческого тела. Первый секрет состоит в поддержании высокой физической активности. Ученые напоминают, что у тех людей, кто развил мышечную массу, меньше х...

Диетолог рассказала, чем полезны яйца и сколько их нужно употреблять Многие люди сводят к минимуму или и вовсе не употребляют яйца, поскольку считают их вредными — ведь они якобы повышают уровень холестерина, а кроме того, есть риск заразиться опасными бактериями. Профессиональный диетолог Светлана Фус решила напомнит...

Фрукты и овощи вместо жиров защищают от смерти из-за рака груди Правда, для достижения этого защитного эффекта должны пройти годы. К такому выводу пришли учёные в ходе крупномасштабного исследования. Впервые в истории науки масштабный эксперимент позволил предположить, что отказ от диетического жира в пользу фрук...

Диетолог поделилась рекомендациями об употреблении кефира Не стоит злоупотреблять кефиром – в большом количестве он может быть вреден, предупреждает диетолог. По словам врача, оптимально выпивать один стакан кефира в два дня. Врач-диетолог Лидия Ионова поделилась рекомендациями об умеренном употреблении кеф...

На каких продуктах нельзя экономить Эксперты выяснили, чем не стоит жертвовать, планируя семейный бюджет. Экономический кризис — в масштабах планеты, страны или отдельно взятой семьи — вынуждает нас искать способы сократить расходы, в том числе за счет питания, пишет Хроника.инфо со сс...

Польза и вред облепихи Польза присутствует буквально во всём: в самих плодах, листьях и даже ветках этого прекрасного растения. В них немало витаминов, микроэлементов, которые помогут при различных заболеваниях и недугах. Подробнее о полезных свойствах облепихи на человека...

Названы продляющие молодость продукты Людям, которые хотят сохранить молодость как можно дольше, советуют употреблять натуральный йогурт, так как он положительно влияет на микрофлору кишечника, укрепляет иммунную систему, а также защищает клетки организма от повреждений. Также полезным...

Главный диетолог раскрыл 5 секретов быстрого похудения к лету Главный внештатный диетолог Минздрава Виктор Тутельян рассказ о том, что быстро худеть помогают небольшие "хитрости".… → Запись Главный диетолог раскрыл 5 секретов быстрого похудения к лету, первоисточник SmolNarod.RU.

Врачи назвали полезные продукты для гипертоников Картофель и бананы способствуют нормализации давления. Картофель и бананы считаются опасными продуктами с точки зрения диет, однако их оздоровительный потенциал часто недооценивается людьми, заявили исследователи. Специалисты рассказали, кому соверше...

Названы жиросжигающие коктейли для быстрого похудения Лучшие кефирные коктейли для быстрого похудения. Попробуй приготовить эти вкусные и полезные для твоего организма и фигуры кефирные коктейли, и ты удивишься, как быстро лишние килограммы просто уйдут. Кефир со специями 200 мл кефира, молотого имбиря ...

Какие продукты содержат хорошо усвояемый кальций Кальций — минерал, которого больше других в теле человека, передает Хроника.инфо со ссылкой на charter97.org. Он необходим для: поддержания здоровья костей (достаточное количество кальция помогает снизить риск переломов, остеопороза и диабета); сокра...

Топ-7 правил, которые помогут дожить до 100 лет Американский врач назвал Топ-7 правил, которые помогут не только дожить до 100 лет, а сделают жизнь здоровой. По словам доктора Янси, выполнить их совсем не сложно, а результат приятно порадует. На первом месте Топ-7 правил, помогающих жить долго и з...

Диетолог дала рекомендации по приготовлению окрошки Антонина Стародубова порекомендовала  готовить окрошку с нежирным мясом птицы вместо вкусной, но вредной колбасы. Диетолог считает, что холодные низкокалорийные супы должны быть включены в ежедневный рацион питания. Специалист по здоровому питанию Ан...

Медики рассказали, как избавиться от изжоги без лекарств Эксперты назвали 4 простых способа решения этой проблемы. Сильная изжога является одним из распространенных и неприятных симптомов во время беременности. 6 приемов пищи ежедневно. Если до беременности вы предпочитали трехразовое питание, то теперь им...

Врачи назвали лучший завтрак при диабете 2 типа Употребление рекомендованных продуктов в разы снизит риск повышения сахара в крови. Международная группа диетологов назвала лучший завтрак при диабете 2 типа. Рекомендации подойдут и для здоровых людей, которые хотят уменьшить риск получить данное за...

Врач-диетолог рассказала про влияние воды на организм Врач-диетолог Марина Копытько развеяла некоторые известные мифы про употребление воды. Она ответила на главные вопросы, которые важны для здоровья каждого человека. Считается, что во время еды пить воду нельзя, так как она замедляет пищеварение. По м...

Эксперт рассказала, как правильно использовать суперфуды О чудодейственных способностях суперфудов ходят легенды,  а сами они считаются чуть ли не панацеей от всех болезней и настоящим элексиром молодости. Но так ли это, и как правильно употреблять эти продукты, чтобы извлечь из них максимальную пользу. Об...

Сахар помогает раковым клеткам развиваться   Специалисты обнаружили связь между потреблением сахара и появлением рака. Исследование показало, что лишение раковых клеток сахара может вызвать реакцию, которая заставляет их умирать.   Также, недавнее исследование показало, что для более эфф...

Защититься от рака, болезней сердца и диабета поможет фиолетовая кукуруза Учёные создали овощ необычного цвета, которая может заменить целый комплекс пищевых добавок и защитить от опасных болезней. Продукты нестандартных цветов обычно вызывают подозрение у людей, поэтому не очень популярны. Некоторые считают, что они ещё и...

Врачи рассказали, как ускорить процесс похудения Как сбросить вес без диет. Британский генетик пояснил, как можно держать вес в норме, и есть все, что захочется. По словам специалиста, первым делом каждый раз нужно есть чуть-чуть меньше, но привычные продукты. А еще — заменить часть еды на клетчатк...

Лучший фрукт для спортсменов Многие люди, желающие сбросить вес, опасаются бананов, так как это довольно питательные фрукты, в которых много углеводов. Но на самом деле бананы лучше популярных спортивных коктейлей. После физических нагрузок организм просит перекус. Многие предпо...

Специалисты выяснили, в какое время суток кофе приносит максимальную пользу организму Специалисты Uniformed Services University установили, что стоит пить кофе с 9.30 до 11.30 утра. «Кофе приносит организму наибольшую пользу с 9.30 до 11.30 утра. Самым продуктивным временем для утреннего кофе является 10.30 утра», — сообщили исследова...

Как рассчитать безопасную порцию картошки-фри? Безопасная доза употребляемого картофеля фри существует и ее обнаружил и назвал ученый из Гарвардского Университета Эрик Римм. Картошка сама по себе насыщена калориями, глубокая обжарка, при которой готовится катофель-фри, делает калорийность этого б...

Болезни, о наличии которых ты можешь даже не догадываться Как правило, они дают о себе знать только на последних стадиях. Тем не менее, знать о них следует каждому. Сахарный диабет Статистика гласит, что практически каждый второй диабетик узнает о своем диагнозе случайно. До этого люди с сахарным диабетом д...

Медики назвали продукты, которые нельзя есть на голодный желудок Врачи Волгограда рассказали, что некоторые продукты могут быть вредны, если употреблять их на голодный желудок. Они могут поспособствовать не только обострениям, но и возникновению хронических заболеваний. Первыми в список нежелательных к употребл...

Повышенное давление? Медики назвали 5 продуктов, которые срочно нужно исключить из рациона Избыток натрия повышает кровяное давление и риск инсульта. Исследования американских врачей показали, что соблюдение диеты Dash помогает снизить высокое кровяное давление и риск сердечной недостаточности у людей в возрасте до ...

Почему водородная вода полезна для организма Обычная питьевая вода является незаменимым средством для человека. Она позволяет запускать в работу множественные процессы, поддерживать состояние систем и органов, не допускать появления сбоев в водно-солевом балансе. Чистая вода может стать хорошим...

Как самостоятельно обнаружить меланому Меланома чаще всего возникает на тех участках кожи, которые подвергаются сильному воздействию солнца. Меланома – самый опасный вид рака кожи. Очень важно обнаружить ее на ранней стадии, в идеале – в состоянии предрака. Медики рассказали, как самостоя...

От этих продуктов молодеют: советы диетолога из Ярославля Какие овощи попали в заветный список, выяснял "Pro Город". Вместо дорогих процедур лучше покушайте! Медики обнародовали список продукт...

Предупреждён — значит вооружён: Онколог назвал продукты, которые провоцируют раковые клетки Неправильное питание и отсутствие движения — главные провокаторы онкологии. Главный онколог Российской Федерации Андрей Каприн рассказал, что на возникновение онкологии влияют сразу два фактора: «амёбный» образ жизни и неправильное питание. По его сл...

Диетологи перечислили самые опасные продукты для мужчин и женщин Диетологи назвали самые опасные продукты для мужчин и женщин. По словам специалистов, для представителей разного пола вредны разные блюда. Мужчинам следует остерегаться жареного мяса. Данный продукт в наибольшем количестве употребляют именно они, но ...

5 продуктов, которые могут не принести ожидаемой пользы Идея поддерживать здоровье с помощью еды привлекает многих, и индустрия, основанная на ЗОЖ, активно продвигает отдельные продукты в качестве самых полезных. Но каковы они в реальности? Корица. В этой пряности содержится органическое соединение альдег...

Эксперты назвали 6 причин для ежедневного употребления мёда Специалисты в области здоровья и медицины перечислили шесть причин для ежедневного употребления меда. Пчелиный мед считается чрезвычайно полезным для человеческого организма, однако прежде чем употреблять его на регулярной основе, следует проконсульт...

Диетологи назвали 4 альтернативные замены кофе Эксперты в области диетологии и здоровья назвали 4 альтернативных напитка, способных заменить кофе. Все перечисленные специалистами продукты имеют схожий с кофеином бодрящий и тонизирующий эффект, но при этом практически безвредны для организма. Одно...

Названы привычки, которые убивают почки человека Медики назвали привычки человека, которые отрицательно сказываются на работе его почек. Они напомнили, что на этот орган возложена важная функция в организме – очистка крови. Не все люди знают, что своими привычками они наносят вред парному органу. Н...

Чем полезен свежий огурец, рассказали врачи Диетологи назвали семь полезных свойств свежих огурцов

Тонкая талия - это просто! Диетолог рассказала, как подготовить фигуру к лету Соблюдение режима, а также отсутствие в рационе чая и кофе влияет на размер талии. Чтобы подготовиться к лету, нужно соблюдать несколько важных правил. С приближением лета все начинают готовиться к пляжному сезону, чтобы смело надеть купальник и поех...

Специалисты разобрались, какой напиток лучше утоляет жажду в жару Согласно проведенному анализу, лучше всего в жару спасает яблочный сок, разбавленный в два раза водой. Он способен не только утолить жажду, но и восстановить солевой баланс в организме. Главным элементом напитка является калий, который отвечает за ...

Названы продукты, которым не место в рационе тридцатилетних Их лучше вычеркнуть из рациона. С возрастом в организме происходят изменения, которые требуют пересмотра многих привычек, в том числе – пищевых. Так, американское издание My Domaine совместно с экспертами в области здорового питания и ведущими диетол...

Как медитация помогает нашему разуму? Медитацию часто использует с целью успокоить и расслабить нервную систему. Однако существуют мнения, подтвержденные некоторыми исследованиями, что медитация также обладает и другими не менее полезными свойствами, благотворно влияя на человеческое соз...

Эти крупы способствуют эффективному похудению и предупреждают диабет Ученые из Технического исследовательского центра VТТ в Финляндии провели исследование, по результатам которого пришли к выводу, что ячмень и перловая крупа способствуют эффективному похудению и предупреждают диабет. По словам специалистов, в этих зла...

Немецкие ученые заявили о том, что диабет излечим Берлин, 23 мая. Сахарный диабет второго типа излечим, однако имеет довольно высокую вероятность рецидива. К такому выводу пришли исследователи из Института Роберта Коха в Берлине и Диабетического центра в Дюссельдорфе. Специалисты предупредили, ...

Медики рассказали о причинах отеков и способах борьбы с ними Москва, 13 мая. Научные сотрудники рассказали, почему жидкость задерживается в организме, а также назвали способы борьбы с отеками. Об этом сообщает издание «Версия.Инфо». Организм человека на 80% состоит из воды, уровень которой регулируют спец...

Дешевый овощ эффективно защищает от гипертонии Тыква относится к продуктам, в чьем составе содержится большое количество диетических волокон, — их употребление на 40% снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Если говорить о продуктах, которые обязательно нужно есть осенью, то тыква ...

Как удержать вес после успешного похудения, рассказали эксперты Диетологи бьют тревогу: в экономически развитых странах проблемы ожирения приобретают характер эпидемии. Более 50% населения США страдают от избыточного веса. Не лучшие показатели на этот счёт и у России. Первостепенной задачей для многих из них явля...

Диета для диабетиков: как питаться? Диабет – серьёзное заболевание, которое требует не только терапии, но и правильного образа жизни. В том числе и сбалансированного питания. Очень важно придерживаться определенной диеты, чтобы не усугубить своё состояние здоровья. Как именно питаться ...

Медики рассказали, кому полезно употреблять мед Этот продукт помогает при множестве проблем со здоровьем. Специалисты в области здоровья и медицины перечислили шесть причин для ежедневного употребления меда. Пчелиный мед считается чрезвычайно полезным для человеческого организма, однако прежде чем...

Какую рыбу есть при диабете Рыба, как и куриное мясо, является одним из самых быстро усваиваемых типов мяса, и именно поэтому оно так ценится нашим организмом. Эндокринологи и диетологи рекомендуют пациентам при наличии у них диагноза “сахарный диабет” употреблять рыбу для проф...

Фруктами каких цветов полезно питаться для укрепления печени Ученые рассказали о правильном питании при болезнях печени. Так, для поддержания здоровья очень полезно выбирать насыщенные витаминами и микроэлементами фрукты красных и оранжевых цветов. Часто болезни приводят к необходимости отказаться от ряда блюд...

Врачи предложили семь простых способов борьбы с головной болью Головная боль способна любого выбить из сил и превратить самый продуктивный день в ужасный. Но если такая боль застала вас врасплох, есть несколько способов ее унять, сообщает Хроника.инфо со ссылкой на PolitekA. Иногда не обязательно пить лекарства,...

Диетолог раскрыла секрет здорового питания на ходу Фаст-фуду и жирной шаурме найдена альтернатива, говорит эксперт. По мере приближения лета, когда образ жизни людей становится еще более напряжённым, но вопреки этому есть возможность кушать правильно, быстро и полезно. Аарон Стоунлейк — диетолог Депа...

Медики назвали неожиданные привычки, ухудшающие память и вредящие мозгу Медики составили перечень неожиданных привычек, которые ухудшают память и наносят ущерб мозгу. Из-за них повышается риск болезни Альцгеймера и Паркинсона, а также других проблем со здоровьем. Одной из негативных привычек выступает отказ от завтрака, ...

Ученые назвали два овоща, которые помогут в борьбе с раком Оказывается, есть овощи, которые готовы помочь в борьбе против онкологии. К такому выводу пришли ученые из Китая. В исследовании принимали участие 833 здоровых и 833 больных добровольца. Эксперты внимательно изучили рацион питания испытуемых. Благода...

Раннюю импотенцию может вызвать лишний вес - диетологи Физическая форма мужчины напрямую связана с его половой активностью, об этом сообщают специалисты. Распространённый признак лишнего веса среди мужского пола является малоподвижный образ жизни, подкреплённый неправильным питанием. Всё это служит источ...

Ученые назвали напиток, помогающий быстро похудеть Ученые рассказали о напитке, который сжигает жир и помогает быстро похудеть. Таким эффективным средством оказался зеленый чай. Исследователи провели научные эксперименты и доказали пользу этого напитка для похудения. Так, для того, чтобы успешно и бы...

Чем может быть опасно употребление жирной рыбы Ученые открыли ранее неизвестные вредные свойства жирной рыбы, употребление которой повышает риск преждевременной смерти на 50%, сообщает Хроника.инфо со ссылкой на Апостроф. Исследование проводили специалисты из Швеции. Как сообщает местная пресса, ...

Обнаружено новое негативное свойство сахара Специалисты задействовали в эксперименте 1,26 тысяч взрослых мужчин и женщин. Ученые Великобритании и Германии изучили ранее полученные данные о воздействии сахара на организм, согласно которым глюкоза способствует выработке энергии и улучшению настр...

Медики рассказали всю правду о питьевой воде Сколько на самом деле нужно пить воды в день и какой она должна быть температуры. В день нужно выпивать 8 чашек воды, нельзя употреблять напитки после еды, кофе обезвоживает организм… Сколько раз вы слышали эти утверждения? Наверное, столько, что усп...

Диетолог объяснила, какие болезни может вызвать лишний вес Если лишний вес мешает вам жить полноценной жизнью, вы недовольны собой, тогда действительно стоит сбросить лишние килограммы. Диетолог Светлана Скосар назвала основные причины, почему нужно похудеть.. 1. Проблемы со здоровьем Высокое давление, наруш...

Роспотребнaдзор дaл совет по выбору овощей и фруктов Роспотребнaдзор в преддверии летa рекомендовaл, кaк прaвильно выбрaть овощи и фрукты, информaция рaзмещенa нa сaйте ведомствa

Представлен ТОП-10 бодрящих продуктов Утренний кофе, занявший прочное место в жизни многих людей, эксперты предлагают заменить более полезной пищей. Специалисты представили ТОП-10 продуктов, способных взбодрить организм утром, не хуже ароматного напитка. Чашку кофе рекомендуют заменить в...

Полезны ли на самом деле диетические напитки? Некоторые люди выбирают диетические напитки, так как считают, что они более полезны, чем высококалорийные. На самом деле диетические напитки быстрее приводят к ожирению. Исследователи изучили рацион питания более семи тысяч детей в США и выяснили, чт...

Названы реально работающие добавки для похудения Эксперты из Великобритании представили вниманию как реально работающие добавки для похудения, так и фиктивные. По словам специалистов, нельзя полагаться на разрекламированность препаратов. Статья соответствующего содержания опубликована в издании The...

Диетолог рассказала, как подготовить фигуру к лету Соблюдение режима, а также отсутствие в рационе чая и кофе влияет на размер талии. Чтобы подготовиться к лету, нужно соблюдать несколько важных правил. С приближением лета все начинают готовиться к пляжному сезону, чтобы смело надеть купальник и поех...

Медики рассказали о полезных свойствах зелени Согласно научным изысканиям врачей, повальное большинство свежих побегов пищевых растений содержат полезные минеральные вещества, витамины и аминокислоты. Употребление нескольких граммов зелени дает человеку чувство бодрости и рекомендуемую дневную...

Употребление овощей вместе с яйцами повышает усвоение антиоксидантов Есть овощи лучше в сочетании с куриными яйцами, поскольку при этом организм получает больше антиоксидантов, показало исследование. Согласно данным, которые были получены американскими учеными из Университета Пердью, при употреблении овощей вместе с я...

Медики назвали не связанные с загаром причины развития рака кожи Медики озвучили причины рака кожи, не имеющие связи с загаром. Представители базирующейся в США организации Skin Cancer Foundation отмечают, что для предотвращения рисков недостаточно сократить свое пребывание на солнце. К примеру, повышать риск рака...

Ученые назвали самые опасные продукты для беременных женщин Крайне опасными продуктами для беременных женщин являются картофельные чипсы, растительная масла, майонез и прочая еда, содержащая в себе большое количество линолевой кислоты и других насыщенных жиров. Об этом сообщили медики, опубликовавшие статью...

Защитит ли одна прививка от кори? Как проверить, помогла ли вакцина. К вспышке кори в Украине привело несколько причин. Основные из них – отказ от прививок или вакцинация не в полном объеме, передает Хроника.инфо со ссылкой на obozrevatel.com. Об этом рассказал кандидат медицинских н...

Медики назвали три контрольных признака, сигнализирующих о сердечном приступе Врачи из Великобритании рассказали о трех контрольных признаках, которые могут сигнализировать о сердечном приступе. Симптомы включают в себя внезапно появившийся дискомфорт в груди, который не проходит. Статья соответствующего содержания опубликован...

Топ-5 диетических продуктов, которые могут стать причиной увеличения массы тела Эксперты назвали топ-5 продуктов питания, считающихся диетическими, однако дающих абсолютно другой эффект. Йогурты, сырки и еще ряд вкусностей могут стать причиной увеличения массы тела. Многие в стремлении сбросить лишний вес соблюдают разнообразные...

Учёные доказали, что лук нормализует уровень сахара у диабетиков Это связано с присутствия в нем кверцетина. Кроме этого лук помогает сбросить вес и укрепляет сосуды.  Состояние, которое влияет на способность организма перерабатывать сахар в крови, приводя к избытку глюкозы в крови, называется диабетом. Заболевани...

Названо идеальное средство от похмелья Китайские ученые назвали идеальное средство, помогающее спастись от похмелья. По словам специалистов из Университета Сунь Ятсена в Гуаньчжоу, удалить неприятные последствия алкогольного опьянения поможет газировка с лимонным соком. В ходе эксперимент...

Дерматологи назвали овощ, избавляющий от морщин Помидор является идеальным овощем для борьбы с морщинами. Томаты насыщены «косметическими» антиоксидантами, защищающими кожу от вредной ультрафиолетовой радиации. Употребление большого количества помидоров может быть средством борьбы с морщинами и да...

Роспотребнадзор дал рекомендации по выбору овощей и фруктов Роспотребнадзор в преддверии лета рассказал, как правильно выбирать овощи и фрукты. Рекомендация опубликована на сайте службы в субботу, 4 мая.

Названы самые бесполезные и вредные способы похудеть Специалисты тщательно изучили популярные диеты, в результате чего определили самые вредные и бесполезные из них. Об этом передает информационное издание «Актуальные Новости». Диетологи пришли к выводу, что ежедневные кардионагрузки не помогут изба...

Какие углеводы нужны желающим похудеть Если вы с большим трудом теряете лишний вес, нужно более осторожно выбирать продукты. И особенно это касается выбора углеводов. Ячмень. Этот продукт позволяет более медленно увеличивать уровень сахара в крови, по сравнению с другими, содержащими саха...

Специалисты развеяли Топ-4 самых популярных мифов о хлебе Специалисты развеяли Топ-4 самых популярных мифов о хлебе, которым не стоит верить. По словам экспертов, в последнее время люди все чаще ставят под сомнение пользу этого некогда очень популярного продукта. Аргументы в пользу отказа от хлеба бывают са...

СМИ сообщили, что Таиланд планирует внести суп Том Ям в список мирового наследия ЮНЕСКО Правительство Таиланда хочет подать в ЮНЕСКО заявку на внесение тайского острого супа Том Ям с креветками (Том Ям Кунг) в список мирового материального культурного наследия. Об этом сообщает интернет-версия газеты Bangkok Post со ссылкой на министе...

Замороженные овощи и фрукты оказались полезнее свежих Американские специалисты выяснили, что замороженные овощи и фрукты содержат на 50 процентов больше полезных веществ, чем свежие. Однако не все так просто, как кажется на первый взгляд. Об этом говорится в журнале CNN. По словам ученых, для того что...

Диетолог дал советы по приготовлению правильной окрошки Это блюдо можно употреблять каждый день

Вечерние дожоры, как наркомания: как ярославна сбросила 30 кило Как похудеть к лету, рассказала на своем опыте 26-летняя Анастасия Сидорова. В 20 лет Анастасия Сидорова весила 93 кило. - Вечерние дожоры, бути...

Диетологи рассказали, как эффективно побороть чувство голода Практически проблемой мирового масштаба в настоящее время является борьба с лишним весом. Чаще всего данное желание преследует каждую вторую представительницу прекрасного пола. Многие, так и не сумев найти общий язык со своей силой воли, бросают нача...

Диетолог рассказала, чем грозит чрезмерное употребление шашлыка Москва, 3 мая. Главный диетолог московского департамента здравоохранения Антонина Стародубова рекомендовала воздержаться от чрезмерного потребления шашлыка и алкоголя в майские праздники. По ее словам, не стоит есть много шашлыков и злоупотребля...

Этот овощ защищает от образования тромбов Регулярное употребление томатного сока – это эффективная мера защиты от этого опасного явления. Испанские ученые из Университета Комплутенсе констатировали: вещества, содержащиеся в томатах и в томатном соке, «оказывают значительное влияние на снижен...

Прощай, диабет: Медики показали «клеточное оружие» против болезни Т-клетки успешно прошли испытания. Против диабета именно они являются мощным «оружием», на которое возлагают большие надежды. Благодаря инновационным визуальным технологиям учёные смогли заснять «обучение», которое проходят клетки в организме человек...

Эксперты рассказали, как избавиться от мешков под глазами Зачастую появление отеков под глазами является одной из основных проблем у многих женщин. Причины их появления могут быть самые разные: проблемы с почками, недосыпание, аллергические реакции, длительная работа за компьютером, скопление жидкости в о...

Медики подсказали, как уберечься от болезней с приходом тёплых дней Человек – неотъемлемая часть природы, а потому подчиняется тем же законам развития, что и любые живые существа. С наступлением весеннего периода обновляется не только окружающая среда, но и происходит полная перестройка организма. Возрастает скорость...

Медики рассказали, почему нельзя игнорировать позывы в туалет Медики из США предупреждают, что игнорирование позывов в туалет может привести к серьезным проблемам с почками. Особенно если к этой привычке добавляются дополнительные факторы, включающие в себя излишнее потребление соли. Почки являются одним из важ...

В Роскачестве дали советы при выборе крема для загара В Роскачестве дали советы по подбору правильных кремов, лосьонов и спреев с компонентами SPF, которые помогут обезопасить кожу от ультрафиолетовых лучей. В косметических средствах для ежедневного ухода все реже можно встретить солнцезащитные филь...

Полезные свойства Омега-3 Омега-3 или рыбий жир являются ненасыщенными жирами и не синтезируются организмом человека самостоятельно. Если организм испытывает дефицит ненасыщенных жиров, начинают происходить различные нарушения биохимического и физиологического свойства. Повыш...

Брусника и голубика являются самыми полезными ягодами Специалисты назвали самые полезные ягоды, в выращивании которых не используются различные вредные вещества.

Утренние привычки, которые мешают похудеть Диетолог назвала самые распространенные утренние привычки, которые мешают худеющим сбросить вес. По мнению диетолога Ирины Кирюхиной, возглавляет список самых вредных привычек – отсутствие физической нагрузки по утрам. Зарядка нужна человеку, чтобы н...

Медики ответили, насколько безопасны сахарозаменители для организма Многие, стремясь снизить количество сахара, переходят на сахарозаменители, но врачи предупреждают: некоторые из них способны вызывать развитие рака. Всемирная организация здравоохранения признала чрезмерное потребление сахара серьезным риском для здо...

Диетолог рассказал, какие продукты «любит» кожа Чтобы кожа всегда выглядела молодой, была достаточно увлажненной и красивой, нужно потреблять продукты, богатые клетчаткой, омега-3 и пребиотиками. Такое мнение высказала врач-диетолог Оксана Скиталинская. «Важно правильно заботиться о нашей кишечной...

Диетолог назвал шаурму полезным перекусом Шаурма является полезным перекусом, так как в ней есть все необходимое организму с точки зрения правильного питания. Об этом рассказал врач-диетолог Сергей Обложко.

Продукты, защищающие женщин от воспаления Женщины, которые едят много крестоцветных овощей, меньше подвержены воспалительным заболеваниям, показало исследование. Специалисты медицинского центра при Университете Вандербильта в Нэшвилле (США) рекомендуют женщинам часто включать в свой рацион к...

Диетолог рассказала о ежедневной норме сахара Врач-диетолог Елена Соломатина считает, что 20 грамм в день вполне достаточно. Практически все люди любят сладкое, но медики рекомендуют употреблять его с особой осторожностью. По их мнению, этот продукт насыщает организм пустыми ненужными калориями,...

Названы правила, способные на 50% снизить риск заболеть раком О них важно знать. Какие только продукты не наделялись чудодейственными свойствами, благодаря которым они якобы способны предотвратить развитие любой онкопатологии: брокколи и свекла, льняное масло и зеленый чай, куркума и чеснок… Как было бы чудесно...

Медики назвали фрукт, очищающий печень Фрукт содержит много пектина. Кандидат медицинских наук Анатолий печёнка рассказал, какой фрукт является наиболее полезным для печени. По словам врача, это абрикос. Дело в том, что плоды абрикоса известны высоким содержанием пектина. Этот компонент в...

Домохозяйки сойдут с ума: жесткую правду о похудении раскрыл диетолог из Ярославля Планируете жевать морковку и перестать готовить борщи? Не выйдет! Многие девушки, решившие сесть на диету, извлекают плюс: о сложно готовке при...

Топ-5 продуктов, которые отлично подавляют аппетит Если никак не можете справиться с перееданием, попробуйте употреблять больше этих продуктов Если вы считаете, что вам не помешало бы сбросить несколько лишних килограммов к лету, однако никак не получается это сделать из-за переедания, вам помогут ла...

Специалисты открыли удивительное свойство скорлупы грецкого ореха Скорлупа грецких орехов уникальна, ведь она содержит множество полезных веществ, которые способны решить некоторые проблемы со здоровьем. Недавно российские специалисты доказали, что переработанная скорлупа кедровых орехов способна повысить физиче...

Врачи назвали шесть лучших советов для оздоровления печени Самый главный из них — это уменьшить употребление алкоголя. Печень единственный орган, способный к самовосстановлению. Очень важно придерживаться правил, чтобы он нормально функционировал до конца жизни. Врачи назвали шесть лучших советов для оздоров...

Кому полезна, а кому противопоказана клубника? В народе клубнику называют королевой ягод. И действительно, её королевский вкус и аромат мало кого может оставить равнодушным. Она не только вкусна, но и очень полезна для нашего организма. В современных магазинах её можно найти на протяжении всего г...

Специалисты выявили эффективнейший механизм похудения Средиземноморская диета является достаточно распространенной, однако не многие знают, в чем именно заключаются ее преимущества. Ученые рассказали о том, почему данный образ питания является одним из лучших. Для того, чтобы выявить полный спектр полож...

Диетолог поделилась основными правилами здорового питания Диетолог Елена Кален поделилась основами правильных пищевых привычек Если вы хотите не только похудеть, но и оставаться стройной и красивой — следует перейти на здоровое питание. Для тех, кто не знает, с чего же начать и в чем оно заключается, популя...

Эксперт составила меню для сияющей кожи Красивая, чистая, ровная, сияющая и здоровая кожа – предел мечтаний любой девушки независимо от возраста. Бьюти-индустрия стоит на страже молодости и неувядающего внешнего вида, но всем хорошо известно, что истинная красота идет изнутри. Такого мнени...

Специалисты рассказали, как сохранить вес после похудения Во время эксперимента добровольцы, которые постоянно взвешивались, не набрали дополнительный вес. Ученые из американского Университета Джорджии провели эксперимент, который показал, что регулярное взвешивание помогает поддерживать вес. В исследовании...

Раскрыты секреты выбора настоящего мороженого Специалисты советуют в первую очередь определиться с наименованием ледяного лакомства, которое зависит от его жирности. Мороженое должно иметь равномерный цвет – чем оно жирнее, тем желтее. "В молочном жирность не выше 7,5%, в сливочном – от 8 до 11,...

Эти продукты существенно вредят мужскому здоровью Состав и количество гормонов в мужском и женском организме сильно разнятся, следовательно, питание должно отличаться. Ведь некоторые продукты блокируют выработку тестостерона — главного мужского гормона. Тестостерон оказывает колоссальное влияние на ...

Ряд способов вывести шлаки и похудеть к лету Лучшие способы сбросить лишние килограммы и вывести шлаки. Зима перетекла в весенний авитаминоз: организм исчерпал последние силы и в депрессивном состоянии замер в ожидании лета. Многие весной чувствует себя очень плохо. Для того, чтобы выйти из это...

Врачи объяснили, кому особенно полезен твёрдый сыр Ирландские ученые выступили с неожиданным заявлением касательно свойств известного всем довольно жирного продукта. В частности, исследователи объявили, что сыр весьма эффективен в вопросе похудения. Эксперимент на 1,5 тысячах добровольцах провели уче...

Время приема пищи влияет на вашу массу тела   На встрече, состоявшейся в Королевском медицинском обществе в Лондоне, эксперты пришли к единому мнению, что правильное время приема пищи поможет сбросить вес намного быстрее, чем просто сокращение калорий.   Как отметила доктор Александра Джо...

Названы «диетические» продукты, способствующие набору веса Не всегда продукты, на которых есть надпись «диетические», являются такими в действительности. Чаще всего производители таким образом хотят привлечь внимание покупателей, следящих за своим весом. В итоге человек питается этими продуктами, а вес растё...

Избежать анемии можно! Названы 3 способа устранить нехватку витамина В9 Недостаток витамина В9 приводит к анемии. Этого можно избежать, если внимательно следить за рационом. Анемия – состояние, характеризующееся пониженным содержанием гемоглобина, и часто является следствием авитаминоза. Авитаминоз сопровождает чел...

Этот фрукт защищает от диабета и лишнего веса Но для этого данный фрукт не следует класть на хлебные тосты. Авокадо должно стать полноценной заменой углеводов, а не их дополнением. Авокадо должно стать значительным дополнением к нашему рациону, но только не в качестве топпинга для тостов, как по...

Найден овощ, способный остановить развитие рака Помидоры являются очень полезными для профилактики рака. Ученые рассказали о том, какой овощ может помочь остановить развитие онкологических заболеваний. Исследования провели американские ученые из Университета штата Огайо. По их словам, эксперимент ...

Онколог назвал способ загореть без вреда для кожи Заполучить ровный и не вредный для кожи загар может помочь плавание, рассказал врач-онколог. По мнению врача-онколога  Андрея Розина, рассказавшего в прессе о правилах загара, ультрафиолет необходим для здоровья человека, однако манера «жариться» на ...

Диетологи рассказали о пользе жвачки при похудении к лету Американский диетолог Кери Ганс рассказала о том, что жевательная резинка без сахара может помочь сократить потребление вредной пищи.

Медики рассказали, какая рыба безопасна для приёма в пищу Только представители сардин не имеют опасных накоплений ртути в мясе. Представители Всероссийского научно-исследовательского института рыбного хозяйства рассказали, что мясо рыбы сильно накапливает концентрацию ртути. Некоторые дозы являются смертель...

Врачи назвали продукты, которые помогают бороться со слабоумием Специалисты назвали продукты, которые помогают бороться с деменцией, улучшая память человека. Так, для снижения риска развития заболевания следует добавить в рацион брокколи, цветную и брюссельскую капусту, которые содержат каротиноиды. Эти соединени...

Названы 10 главных ошибок при приготовлении шашлыка Специалистами названы 10 главных ошибок при приготовлении шашлыка. Первая – это плохое качество мяса. Таковым оно может считаться тогда, когда липнет к рукам, а при надавливании пальцем образовавшаяся «впадинка» исчезает не сразу. Хорошее мясо не име...

Витамин D не нужен? Врачи развеяли миф о важности витаминов Недостаток витамина D не способствует развитию диабета 2 типа, а чрезмерное его потребление, особенно в яйцах, может быть смертельным. Многие говорят о пользе витамина D, но последние исследования свидетельствуют об ...

В половых клетках певчих птиц обнаружили лишнюю хромосому Российские ученые выяснили, что все виды певчих птиц имеют лишнюю хромосому в половых клетках. Специалисты предполагают, что она появилась более 35 миллионов лет назад и сохранилась как полезное эволюционное преимущество. Об этом говорится в журнал...

Эти продукты особенно полезны для мужского здоровья ТОП 10 продуктов, которые улучшат мужскую силу Крепкое мужское здоровье зависит от многих факторов: это и активный образ жизни, и гармония с окружающим миром, и отказ от вредных привычек, и счастливый брак, и успешная карьера. И — питание! 1. Постное...

Эти продукты особенно полезны для мужского здоровья ТОП 10 продуктов, которые улучшат мужскую силу Крепкое мужское здоровье зависит от многих факторов: это и активный образ жизни, и гармония с окружающим миром, и отказ от вредных привычек, и счастливый брак, и успешная карьера. И — питание! 1. Постное...

Идеальная формула для потенции: 3 продукта сохранят «мужскую силу» надолго Правильный рацион поможет продлить потенцию на долгие годы, а соблюдать его не составит никакого труда. Организм человека подвержен возрастным изменениям. Со временем многие системы изнашиваются. Не является исключением и потенция. При этом есть прод...

Назван продукт, который защищает от диабета и лишнего веса Но для этого данный фрукт не следует класть на хлебные тосты. Авокадо должно стать полноценной заменой углеводов, а не их дополнением. Авокадо должно стать значительным дополнением к нашему рациону, но только не в качестве топпинга для тостов, как по...

Избавление от этих привычек поможет сохранить здоровье почек Почки — один из важнейших парных органов. Их основная задача — очистка крови. Они также участвуют в регуляции водно-солевого баланса, кровяного давления и т.д. Без правильной работы почек организм не сможет полноценно функционировать. Однако мало кто...

Балующаяся сладким 49-летняя звезда показала роскошное тело  Голливудская дива опубликовала в Instagram новое фото. На снимке она позирует в леггинсах и коротком топе. Наряд Дженнифер Лопес подчеркивает ее идеальную фигуру. Особо артистка гордится идеальным прессом. Поклонники не перестают восхищаться артистк...

Врачи сообщили, сколько сахара можно есть в день Врач-диетологи считают, что 20 грамм в день вполне достаточно. Практически все люди любят сладкое, но медики рекомендуют употреблять его с особой осторожностью. По их мнению, этот продукт насыщает организм пустыми ненужными калориями, которые соверше...

Доказана польза пива для организма Пиво оказалось полезным для здоровья. В этом напитке имеется множество различных полезных элементов. Во-первых, в пиве содержится кремний, который нужен для наших костей. Этим элементом особенно богатое традиционное ячменное пиво. Дефицит кремния мож...

Диетолог раскрыла секрет здорового питания на ходу Фаст-фуду и жирной шаурме найдена альтернатива, говорит эксперт. По мере приближения лета, когда образ жизни людей становится еще более напряжённым, но вопреки этому есть возможность кушать правильно, быстро и полезно. Аарон Стоунлейк - диетолог Депа...

«Ребёнок толстеет от заботы бабушек и мам»: Психологи объяснили, как защитить детское здоровье от хронических болезней Из-за лишнего веса малыши с детства подвергаются болезням сердца, позвоночника и органов дыхания. Новый метод основан на доверительных отношениях и предоставлении свободы. Дети очень сильно подвержены эмоциональному воздействию родителей, что станови...

Медики объяснили, почему женщинам необходимо есть много крестоцветных овощей Женщины, которые едят много крестоцветных овощей, меньше подвержены воспалительным заболеваниям, показало исследование. Специалисты медицинского центра при Университете Вандербильта в Нэшвилле (США) рекомендуют женщинам часто включать в свой рацион к...

Без лимона не похудеть. Диетологи выяснили, что мешает сбросить лишний вес Недостаток витамина С в организме способствует набору жировой прослойки. Благодаря исследованиям, учёные выяснили какие последствия для организма влекут за собой дефицит органического соединения. Оказалось, что нехватка витамина С не только замедляет...

Назван простой способ похудеть к лету Диетологи США дали простой совет тем, кто хочет похудеть к лету, передает CNN . Диетолог Кери Ганс порекомендовали людям, которые пытаются сбросить лишний вес, пять-шесть раз в сутки жевать жевательную резинку без сахара. По ее словам, ...

Полезные свойства тыквенного масла Масло тыквенных семечек — это масло, извлеченное из семян тыквы. Оранжево-красное масло продается в качестве растительного аналога сливочному маслу и в качестве полноценной пищевой добавки. Исследования показывают, что тыквенное масло может предотвра...

Ухудшение зрения может сигнализировать об опасной болезни Из-за повреждения мозга у пациентов «расплывается» окружающий мир перед глазами. Представители Национальной службы здравоохранения Великобритании рассказали, что теперь можно обнаружить заболевание Паркинсона на ранних стадиях, сообщает Хроника.инфо ...

Высокая физическая активность после 40 лет опасна для здоровья Высокий уровень физической активности может принести не только пользу, но и вред здоровью, — в частности, из-за этого разрушаются суставы. Особенно рискуют те, кто занимается бегом. Согласно данным, полученным исследователями из Калифорнийского униве...

Как избавиться от 7 кг за неделю Метаболическая диета, поможет пробудить в организме способность перерабатывать калории с прежней силой, благодаря ей , можно избавиться от 7 до 20 килограмм лишнего веса. По словам диетологов, этот режим питания достаточно строгий, поэтому повторять ...

Диетологи рассказали, как чувствовать себя бодрым в жару Накануне надвигающейся жары диетологи рассказали РИА Новости о том, зачем подсаливать еду, как правильно питаться и какие напитки выбрать для утоления жажды, для того чтобы чувствовать себя бодрым и полным сил в душную погоду. По словам экспертов,...

Специалисты выяснили полезные свойства черники Британские учёные рассказали о пользе черники. По данным исследования, ягоды уменьшают риск возникновения сердечно-сосудистых болезней на 12-15%. Специалисты выяснили, что черника — своеобразная «витаминная бомба», которая полезна для здоровья. В ход...

Медики дали рекомендации для людей с астмой Медики из Германии рекомендуют людям с астмой заниматься спортом, что включает в себя бег в хвойном лесу, плавание, езду на велосипеде. Их доводы основываются на том, что тренировка помогает облегчить дискомфорт и повысить сопротивляемость организма....

Медик рассказал, как снизить риски проявления аллергии в сезон цветения растений Наступает самый сложный период для всех аллергиков, потому медики советуют заранее применять превентивные меры для снижения или полного избежания неприятных симптомов, сообщает Хроника.инфо со ссылкой на Голос. Об этом рассказал корреспонденту ГолосU...

Сколько шашлыка можно съесть без ущерба для здоровья? Шашлык — достаточно тяжелое для переваривания блюдо. Жареное жирное мясо, часто со специями, да еще и бывает подгоревшим. Но мы его так любим. Сколько же шашлыка можно съесть за один раз и не навредить своему здоровью и фигуре? Какому мясу отдавать...

Бокал вина на ночь способствует похудению Исследование на эту тему было проведено американскими учеными из Университета Вашингтона. Об этом передает информационное издание «Актуальные Новости». Во время своей научной работы исследователи опирались на историю 100-летней итальянки, которая ...

Шесть домашних способов, которые помогут избавиться от пигментных пятен Косметолог рассказала, как можно легко избавиться от пигментных пятен на коже в домашних условиях. Главными виновниками в появлении пигмента являются клетки под названием меланоциты. Они производят самый темный пигмент на нашей кожи. В следствии чего...

Высокая физическая активность после 40 лет может нанести вред здоровью Высокий уровень физической активности может принести не только пользу, но и вред здоровью, — в частности, из-за этого разрушаются суставы. Особенно рискуют те, кто занимается бегом. Согласно данным, полученным исследователями из Калифорнийского униве...

Эндокринологи назвали первые симптомы сахарного диабета Усталость, слабость и нежелание что-либо делать после еды – нормальное явление. После приема пищи кровь отступает от головного мозга и направляется к органам пищеварения, чтобы те лучше справлялись. Но ученые университета Майца заявляют, что в этом в...

Найден новый метод омоложения организма Бег существенно омолаживает организм, позволяя нормализовать давление и предотвратить преждевременное старение кровеносных сосудов. Об этом говорится в докладе научного конгресса Европейского общества кардиологов. Анализу подверглись 139 участников м...

Мужчинам после 35 нельзя! Возраст отцов влияет на здоровье детей Чем старше отец, тем сложнее будет протекать беременность. Это может стать причиной преждевременных родов и порока сердца у детей. Общепризнано, что возраст женщины влияет на здоровье плода, однако, новое исследование говорит о том, что у мужчин данн...

Эксперты дали шесть советов, как снизить риск рака и быстро похудеть Эксперты из Великобритании представили вниманию шесть способов, которые помогут не только быстро похудеть, но и минимизировать риск рака. По словам специалистов, главное на этом пути — сохранять целеустремленность. Прежде всего, не следует держать ка...

Ни капли в рот: Ученые определили количество алкоголя, чтобы заработать цирроз печени Регулярное употребление спиртных напитков даже в малых количествах разрушает клетки организма и провоцирует заболевание внутренних органов. Представители министерства здравоохранения рассказали, что определить точную дату возникновения заболевания из...

Специалисты назвали самую эффективную диету Средиземноморская диета является достаточно распространенной, однако не многие знают, в чем именно заключаются ее преимущества. Ученые рассказали о том, почему данный образ питания является одним из лучших. Для того, чтобы выявить полный спектр полож...

Есть нужно в радость! Диетологи назвали самые полезные виды мяса Простые советы экспертов помогут сделать рацион не только полезным, но и очень вкусным. В мире с каждым годом всё больше людей становятся вегетарианцами, дабы показать своим примером, что убийство не является необходимой процедурой для приготовления ...

Повышенный холестерин и питание: какие продукты разрешено есть? Повышенный холестерин – частая проблема среди современных людей. При такой ситуации необходимо придерживаться определенного типа питания, чтобы снизить холестерин не меньше, чем на 10%. Как это сделать с помощью специальной диеты? Принципы диеты при ...

Полезный отдых: Любители шашлыка на 9 мая получат «защиту» от рака и старости Мясо, вымоченное в маринадах со специями, повышает сопротивляемость организма к онкологическим заболеваниям. Канадские учёные из Университета Западного Онтарио сообщили о положительном влиянии на здоровье шашлыка. В России скоро будут отмечать День П...

Можно ли употреблять мороженое в жару, рассказали эксперты Употребление ледяного мороженого в жару может стать причиной возникновения острых респираторных заболеваний. Об этом заявил специалист Андрей Тяжельников. По словам эксперта, люди употребляют мороженое в жару для того, чтобы охладиться. Однако есть л...

Диетологи рассказали о полезных свойствах зелени И назвали дневную норму

«Подарок» к лету: Медики доказали вред мороженого для пищевода Приучает организм постоянно переваривать. Следствие: проблемы с желудком или ожирение. Также страдает мочевой пузырь. В преддверии теплых дней учёные сделали «подарок» к лету и рассказали о том, что мороженое может нести огромный вред здоровью. Часто...

Средиземноморская диета может защитить от переедания Употребление определенных продуктов помогает снижать массу тела. К такому выводу пришли ученые из Wake Forest School of Medicine в США. Если вы постоянно сталкиваетесь с перееданием, то постарайтесь перейти на средиземноморскую диету. Исследование ам...

Этот фрукт наиболее эффективен в борьбе с тромбозом Ученые назвали продукт, который показал наибольшую эффективность в борьбе с тромбозом, передает Хроника.инфо со ссылкой на ukrainianwall.com. Таким полезным фруктом оказалась слива и ее производный продукт – чернослив. В сливе большое количество поле...

Назван суперпродукт для людей с диабетом 2 типа Эксперты по питанию из Великобритании представили вниманию суперпродукт, который показан людям, страдающим диабетом 2 типа. Семена чиа не только понижают уровень сахара в крови, но и содержат большое количество антиоксидантов. Статья соответствующего...

3 правила ЗОЖ, соблюдать которые уже не обязательно Научные исследования последних лет говорят о том, что эти правила уже устарели и не требуют обязательного соблюдения. Правило первое: обязательный сытный завтрак. Завтракать полезно, но в реальности физиологическая потребность организма в завтраке у ...

Оливковое дерево является эффективным средством лечения диабета Не имеет побочных эффектов в отличие от многих лекарств. Снижает уровень глюкозы в организме, предотвращает заболевания сердца, почек и печени. Диабет на данный момент является одним из самых распространённых заболеваний. Люди болеют им, независимо о...

Эти правила ЗОЖ уже потеряли свою актуальность Хорошие новости для сладкоежек. Научные исследования последних лет говорят о том, что эти правила уже устарели и не требуют обязательного соблюдения. Правило первое: обязательный сытный завтрак. Завтракать полезно, но в реальности физиологическая пот...

Диетологи рекомендуют жевать жвачку для быстрого похудения Диетологи назвали простой способ похудения к лету, для этого достаточно пять или шесть раз в течение дня жевать жевательную резинку без сахара. Такие выводы сделаны представителями Академии питания и диетологии США. Авторы работы отмечают, что многие...

Учёные создали микрочип, который ищет в крови раковые клетки Выявляет заболевание задолго до его появления и определяет, к какому подтипу относятся клетки. Американские учёные создали микрочип, который имеет удивительное свойство — способность предвидеть онкологию. Дело в том, что устройство, получившее назван...

Чем может быть опасен избыток витаминов? При неправильном и избыточном потреблении витамины могут быть опасны из-за способности провоцировать разные проблемы со здоровьем, пишет Хроника.инфо со ссылкой на healthinfo. Сегодня часто можно услышать мнение о том, что продукты питания содержат н...

Густая кровь: почему возникает и как питаться? Всё чаще люди сталкиваются с такой проблемой, как густая кровь. Это понятие означает, что повышена вязкость крови, а об этом говорить повышенный показатель Д-димер. По каким причинам возникает густая кровь? Чем это может обернуться для здоровья? И ка...

Эксперты: диета способна улучшить интимную жизнь Эксперты назвали пять способов улучшения секса через диету. Первое – это улучшение кровообращения с помощью снижения употребления в пищу продуктов на основе транс-жиров и быстрых углеводов. Полностью отказавшись от жирн...

Эксперт рассказала, как сон влияет на аппетит и лишний вес Сон напрямую влияет на процесс похудения, утверждает диетолог Анастасия на своей странице в Instagram. Она отмечает, что не только продолжительность сна, но и время засыпания могут сказаться на весе и аппетите. Эксперт подчеркнула, что поздний отход ...

Худей, пока молодой: Подростки получают максимальную пользу от операций по снижению веса Шунтирование желудка помогает молодым уменьшить риск развития диабета и нормализовать давление. Американские исследователи рассказали, что взрослые и молодые теряют одинаковое количество веса после хирургических операций по уменьшению желудка. Однако...

Как правильно проводить разгрузочные дни Разгрузочные дни — обязательная процедура для всех, кто заботится о своем здоровье. Для чего же нужны разгрузочные дни. Во-первых, организм человека нуждается в отдыхе от большого количества пищи, употребляемой ежедневно, которую нужно перерабатывать...

Медики опровергли распространенные мифы об антибиотиках Мнение о том, что прием антибиотиков губит микрофлору кишечника, широко распространено. Антибиотики не убивают микрофлору кишечника, хотя именно это свойство им всегда приписывают. Данный миф об антибиотиках – не единственный. Медики рассказали о заб...

Эксперт пояснила, как сахар влияет на состояние кожи и организма Сладости в неумеренных количествах способны не только испортить фигуру, но и существенно повлиять на состояние кожи. Молодость и красота напрямую зависят от количества употребляемых сладостей, утверждает  в Instagram диетолог Тиана Филкова. Эксперт у...

Кардиолог назвал полезные и вредные для сердца продукты Кардиолог, доктор медицинских наук, заслуженный врач России Юрий Кремнев рассказал в минувшее воскресенье, 19 мая, какие продукты питания являются наиболее полезными и вредными для сердца. По словам специалиста, в день человек должен употреблять мини...

Самые вредные перекусы: чем нельзя заедать голод Когда мы пытаемся правильно питаться, то стоит менять пищевые привычки постепенно, но уверенно, чтобы это не привело к стрессу. Менять нужно не только все основные приемы пищи, но и перекусы. Нутрициолог и врач-терапевт Саша Фомина назвала продукты, ...

Диетолог рассказала, как повысить мужскую потенцию и женское либидо Елена Ткаченко, диетолог, делится полезной информацией. Она сообщает, как с помощью простых продуктов повысить мужскую потенцию и женское либидо. Доктор поделилась рассказом о собственной борьбе с лишним весом, которая началась еще с подросткового во...

Регулярные тренировки могут быть опасными для женского организма Австралийские исследователи обнаружили, что регулярные тренировки могут быть опасными для женского организма. Проблема заключается в возникновении дефицита железа, необходимого для поддержки здоровья человека. Давно известна аксиома полезности физиче...

Медики рассказали, как защитить клетки мозга от гибели при инсульте Благодаря одной из форм витамина Е – токотриенолу – нервные клетки обретают более надежную защиту от гибели в случае инсульта, установили ученые из США. Витамин Е в природе встречается в восьми формах. Одна из них – токотриенол – в большом количестве...

Медики предупредили об опасности купания в фонтане Купание в фонтанах может стать причиной серьезных заболеваний. В преддверии летнего периода специалисты призывают соблюдать меры предосторожности. Фонтаны призваны быть украшением территории и дополнительным источником увлажнения. Эксперты предупрежд...

Медики сообщили, кому опасно есть манго Манго — не только вкусный, но и полезный фрукт, который все чаще появляется на полках наших магазинов. Однако стоит помнить о том, что в некоторых случаях есть манго опасно. Опасные свойства манго: После употребления манго не рекомендуется в течение ...

Эксперты назвали 3 правила ЗОЖ, которые необязательно соблюдать Эксперты назвали 3 правила здорового образа жизни (ЗОЖ), которые соблюдать совсем необязательно. По словам медиков, ученые доказали, что они устарели. Первое правило: обязательный сытный завтрак. Как отмечают специалисты, пользу первого приема пищи н...

Отказаться от колбасы и газировки: Врачи назвали советы для спасения от жары При температуре воздуха свыше 30 градусов нужно отказаться от некоторых продуктов и напитков. Лето — тёплая пора, когда многие думают, как охладиться, не нанося вред здоровью. Сделать это довольно просто, достаточно придерживаться несложных правил. В...

Медики назвали продукты, плохо сочетаемые с алкоголем Рекомендуется избегать сочетания такой пищи со спиртным. Ни для кого не секрет, что употребление алкогольных напитков может серьезно навредить здоровью человека. Усугубляет ситуацию пища, которую мы едим во время употребления спиртного. Мы собрали 8 ...

Вдарим по 30 грамм. Самые популярные вопросы о воде Можно ли пить воду во время еды, как улучшить обмен веществ, с чем лучше всего сочетать алкоголь, чтобы снизить нагрузку на почки, и о чем может говорить постоянная усталость, объясняет врач-диетолог Марина Копытько.Все давно уяснили, что здоровье в...

Полезнее ли заменять сахар мёдом? Многие люди в попытках похудеть или вести здоровый образ жизни сокращают потребление сахара. И в целом это правильное поведение – такой подход, безусловно, является более полезным для организма. Однако полностью от сахара отказаться могут далеко не в...

13 причин, по которым у вас повышен «плохой» холестерин Даже у молодых и относительно здоровых людей может быть повышен «плохой» холестерин. В данном материале мы разберём, какую роль он вообще играет, почему может быть повышен и что с этим можно сделать. Что такое «плохой» холестерин? Надо заметить, что ...

Названы продукты, благоприятно влияющие на здоровье мозга Исследователи из Соединенных Штатов Америки определили продукты питания, которые положительно влияют на здоровье головного мозга. Сотрудники университета штата Иллинойс говорят, что здоровье мозга можно очень эффективно поддерживать, если систематиче...

Медики назвали способ сохранить сердце зоровым Во время исследований специалисты пришли к выводу, что от сердечно-сосудистых заболеваний чаще всего умирают те, кто ведет неактивный образ жизни и имеет избыточный вес. Это касается трудоспособных людей в возрасте до 65 лет, сообщает таблоид Teleg...

Эксперт рассказала, сколько фруктов нужно есть в день В летний сезон при обилии фруктов и ягод очень хочется съесть побольше этих полезных продуктов, чтобы запастись витаминами на круглый год. Но не стоит бесконтрольно лакомиться сезонными фруктами, ведь вместо пользы можно только навредить организму. Д...

Названы самые полезные для здоровья человека ягоды Эксперты провели исследование и назвали самые полезные для здоровья человека ягоды. Оказалось, самыми ценными свойствами обладают голубика и брусника, растущие без химических удобрений. Ягоды богаты микроэлементами и витаминами: медь, селен, фолиевая...

Медики рассказали, как недосыпание влияет на организм человека Ученые выявили взаимосвязь плохого самочувствия и проблем со здоровьем с хроническим недосыпанием. Как оказалось, от недостатка сна мозг может начать уничтожать сам себя. Все дело в том, что во сне мозг проводит процесс очистки и обновления, перераба...