Суббота, 14 декабря 2019
2 декабря 2019   23:05

Раскрыт секрет долголетия

Лауреат премии Lombardia è ricerca клеточный биолог Гвидо Крёмер (Guido Kroemer) раскрыл секрет долголетия. Одной из рекомендаций является увеличение интервала между приемами пищи. По мнению Гвидо Крёмера, переедание препятствуют аутофагии, самому мо...

Подробности на сайте: newsyou.info

Диетолог советует для похудения и лучшего сна есть банановую кожуру Зарубежный диетолог Сьюзи Беррелл советует для похудения есть банановую кожуру, которая при этом поможет получить лучший сон. Доводы специалиста привело издание The Sun. По словам эксперта по питанию, употребление кожуры фруктов улучшает состояние ко...

Как зелёный чай может помочь в борьбе со смертельными болезнями Зелёный чай может использоваться для клеточной терапии, в ходе которой специфическое вещество активирует группу стволовых клеток, внедрённых в организм, сообщили китайские учёные. Эксперты изучили свойства протокатеховой кислоты (PCA), которую органи...

Названы 5 обязательных изменений в питании человека, которые должны произойти с возрастом Врачами названы 5 обязательных изменений в питании человека, которые должны произойти с возрастом, чтобы не развились болезни. Правильный рацион поможет сохранить здоровье даже в старости. С возрастом из-за изменения гормонального фона человек теряет...

Названы продукты, которые полезно есть ежедневно для защиты от рака Существуют продукты, которые помогают организму защититься от рака. Важно понимать, что никакие продукты не защищают людей от рака полностью. Но если употреблять такие продукты ежедневно, то риск развития рака снижается. Поэтому врачи советуют обязат...

Названы самые полезные для здоровья легких продукты Медики представили вниманию самые полезные для здоровья легких продукты, которые способны снизить риск соответствующих заболеваний. Одним из вариантов является пополнение рациона петрушкой и рыбой. Органы воздушного дыхания являются крайне важными в ...

Назван фактор, который защищает от 20 видов рака Учёные Гарвардского Университета вместе с коллегами из Сан-Паулу после исследования сделали вывод, что здоровый образ жизни защитит от 20 видов рака. Физкультура, правильное питание и отказ от вредных привычек избавит от проблем с желудком, лёгкими, ...

Врачи рассказали, какая специя может защитить от рака Эта специя продлевает жизнь. Одна из самых распространенных специй в домашней кухне может способствовать продлению жизни, об этом высказались два эксперта в области здравоохранения диетологи Сара Брюер и Джульетта Келлоу. Они советуют употреблять в п...

Этот фактор снижает риск смерти от рака груди наполовину Если пациентки с раком груди уделяют тренировкам рекомендованные 150 минут еженедельно, то их риск смерти снижается наполовину. Для достижения эффекта достаточно и умеренных нагрузок вроде велосипедной езды или пеших прогулок. Увеличение количества ф...

7 полезных для здоровья свойств виноградных косточек Семечки винограда богаты антиоксидантами, включая фенольные кислоты, антоцианы, флавоноиды и олигомерные проантоцианидиновые комплексы. Благодаря высокому содержанию этих веществ косточки защищают организм от окислительного стресса, повреждения ткане...

Употребление кофе защищает от самого распространенного вида рака Ученые из государственного Университета Квинс в Белфасте в Ирландии доказали, что употребление кофе способно защитить от самого распространенного вида рака печени. Как оказалось, этот напиток, приготовленный из зерен кофейного дерева, блокирует возни...

Перечислены продукты питания, ускоряющие старение Москва, 25 ноября. Шведские специалисты перечислили продукты питания, которые ускоряют старение организма и могут вызывать рак. Рекомендации публикует Expressen. Чтобы сделать свой рацион более здоровым, эксперты советуют уменьшить количество по...

Витамин С для иммунной системы: почему ученые советуют есть капусту Осенние холода подвергает иммунную систему испытанию на прочность, и для сопротивления инфекциям организму необходимо много антител. Немецкие ученые советуют чаще есть капусту, которая является простым и доступным источником большого количества витам...

Полчаса спорта в день — лучшая защита от депрессии Ежедневные физические нагрузки не только защищают от лишнего веса и оптимизируют работу организма в целом, но и укрепляют ментальное здоровье. Американские ученые выяснили, что спорт и физическая активность — это очень эффективное средство для профил...

Почему гранат – это суперпродукт против опухолей В ходе научных исследований были выявлены различные продукты с противораковыми свойствами, но гранат выделяется на их фоне. Как выяснил портал MedikForum, существует минимум четыре мощных противораковых эффекта граната. Плоды граната и их сок содержа...

Как сохранять активность мозга даже в 80 лет Достаточная активность мозга в пожилом возрасте — это хорошая профилактика возрастной потери памяти и старческого слабоумия. Существуют определенные методы, чья фиктивность доказана наукой. Пешие прогулки. Исследование доказало, что если люди соверша...

Развенчаны мифы о том, как часто нужно есть Интервальное голодание не теряет своей популярности и уже обрело тысячи поклонников. Периодическое голодание, режим питания, при котором прием пищи происходит в рамках определенного периода, часто продвигается как чудодейственная диета. Тем не менее,...

Тыквенные семечки защищают организм от рака и других заболеваний Полученные в ряде научных исследований данные говорят о том, что регулярное употребление тыквенных семечек может защищать от развития разных видов рака. И тыква, и тыквенные семечки содержат вещество кукурмосин, который является разновидностью инакти...

Нут поможет снизить уровень сахара в крови Бобовая культура нут поможет снизить уровень сахара в крови при диабете из-за оптимального сочетания клетчатки и белка, которые влияют на глюкозу в организме. Растение предотвращает переедание. Нут в народе называют турецким горохом по причине популя...

Раскрыт японский секрет долголетия Исследователи из Центра интегративной медицинской науки (IMS) RIKEN и Медицинской школы Университета Кэйо в Японии выявили главную особенность людей, возраст которых составляет 110 лет и более. В научной среде их называют суперцентенариями, сообщает...

Врачи рассказали, можно ли диабетикам есть рыбу 5 важных продуктов при диабете. Употребление данных продуктов помогает организму лучше управлять уровнем сахара в крови, что имеет решающее значение для состояния людей, страдающих диабетом. Специалисты рассказали о том, почему при данном заболевании...

Эти продукты снижают риск сердечно-сосудистых болезней Учёные провели исследование и установили, что бобовые продукты снижают риск сердечно-сосудистых болезней. По их словам, простое добавление плодов растений в пищу способствует укреплению здоровья. Медики констатируют, самой распространённой причиной с...

Увеличивающие жизнь продукты назвали диетологи Эксперты из США составили список продуктов, которые необходимо включать в рацион для увеличения продолжительности жизни. В список вошли 15 продуктов, об этом сообщает «МедикФорум». Диетологи советуют в рацион обязательно включать бобовые, а имен...

5 очень простых изменений, которые могут существенно улучшить здоровье Если внедрить в привычный образ жизни несколько привычек, результат этих изменений может оказаться ошеломляющим. По словам ученых, для долгосрочного улучшения здоровье нужны порой очень простые действия. Есть больше белка. Научные исследования показы...

Роспотребнадзор назвал самые опасные для организма виды рыбы Специалисты назвали определенные морепродукты, к которым стоит относиться осторожнее, так как избыточное употребление некоторых видов рыб может привести к проблемам со здоровьем. Для начала стоит обратить внимание на скумбрию королевскую, большегла...

О влиянии смартфонов на здоровье человека рассказали специалисты Голубой свет от смартфонов и гаджетов может ускорять процессы старения, оказывая влияние на некоторые гены. В экспериментах с плодовыми мушками он также ускорял наступление смерти. Об этом сообщили ученые из США. Ученые из Университета штата Орегон с...

Медики рассказали о пользе чеснока Ученые, работающие на базе Амстердамского университета, рассказали о полезных свойствах чеснока. В ходе проведения исследования они установили, что в овоще содержится огромное количество натуральных волокон, стимулирующих так называемые «хорошие бакт...

Названы десять полезных продуктов для молодости и упругости кожи Для каждой женщины важно сохранить молодость как можно дольше. Для этого достаточно выбрать правильный рацион питания. Специалисты назвали десять полезных для молодости и упругости кожи продуктов. Различные лосьоны для омоложения не имеют никакого эф...

Нут может помочь снизить уровень сахара в крови Такая достаточно популярная, особенно в последнее время, бобовая культура, как нут, способна снижать уровень сахара в крови. Эти ее способности проявляются благодаря оптимальному сочетанию клетчатки и белка, которые в ней содержатся. Нут, также извес...

Диетолог Сьюзи Баррелл назвала худшие и лучшие варианты завтрака Диетолог Сьюзи Баррелл из Австралии раскрыла лучшие и худшие варианты завтрака. При этом человек должен убедиться, что его питание здоровое и в достаточной мере сбалансированное. Завтрак является одним из главных приемов пищи в течение дня. Желающим ...

Потеря слуха влияет на потерю памяти Ученые выяснили, что негативное влияние на мозг начинается за годы до того, как человек заметит ухудшения слуха. Эти ухудшения вызывают изменения структуры мозга и ускоряют старение. Глухота может навредить нашей памяти, причём данный эффект начинает...

Врачи назвали напиток, нормализующий работу кишечника Названы полезные свойства воды с лимоном. Вода с лимоном может подарить нашему организму массу ценных преимуществ. И вот семь причин, по которым мы можем каждый день баловать себя этим напитком. 1. Увлажнение. Каждый день нам рекомендуют употреблять ...

Названы фрукты, которые защитят от ожирения и диабета Почему диетологи советуют есть виноград и апельсины вместе. Два фрукта, апельсин и виноград, защитят тебя от ожирения и диабета лучше диет и таблеток. В этих фруктах, как выяснили диетологи, содержатся два специфических соединения, которые и способст...

Кокосовое масло: последние данные о пользе и вреде Является ли кокосовое масло суперпродуктом, как часто нам говорят? Мы исследуем последние научные данные, чтобы увидеть, как это популярное масло из тропиков сравнивается с другими видами жиров. Пищевые особенности кокосового масла Жир — неотъемлемая...

Каким образом кофе может продлить жизнь Продолжительность жизни человека зависит от самых разных факторов, включая генетику и правильное питание. Многочисленные исследования показали, что кофе играет в этом вопросе не последнюю роль. Кофе содержит сотни различных компонентов, и некоторые и...

30 минут этих занятий в день защищают от депрессий 4 часа физических нагрузок в неделю сокращают риск развития депрессий на целых 17%. Для достижения этого эффекта физическим нагрузкам нужно уделять всего полчаса в день. Ученые из Гарвардского университета выяснили, что регулярные физические нагрузки...

Итальянский кардиолог рассказал, как защитить здоровье сердца Итальянский кардиолог Леонардо Кало (Leonardo Calo) рассказал, какие меры помогут защитить здоровье сердца. Одним из способов является употребление кофе до трех чашек в день. Директор кардиологического отделения больницы общего профиля Casilino счита...

Ученые раскрыли секрет супердолгожителей Ученые из Центра интегративной медицины в институте RIKEN и Университета Кэйо (Япония) установили, что у людей старше 110 лет наблюдается избыток специфических иммунных клеток, помогающих им бороться с болезнями, сообщает портал MedicalXpress. В ...

5 питательных веществ, которые необходимы для похудения Для ускоренного снижения веса нужно употреблять в пищу не только белок, но и пищевые волокна, калий, кальций и другие минералы. Включение в рацион правильных видов питательных веществ может принести большую пользу и значительно упростить задачу по по...

4 вещества в нашем рационе, которые защищают мозг от возрастных нарушений Витамины группы В, здоровые жиры, ресвератрол. Медики советуют включать в ежедневный рацион источники веществ, которые эффективно обеспечивают поддержку мозгу, помогают сохранять его активность и защищают от возрастных нарушений. Витамины группы В (В...

Что защищает женщин от рака и болезней сердца Ученые из Университетской больницы Ла-Корунья, Испания, провели исследование, показавшее, что физические упражнения способны защитить женщин от рака и болезней сердца. По словам специалистов, ранее было проведено мало наблюдений преимуществ спорта им...

Названо неожиданное полезное свойство авокадо Ученые провели новое исследование, которого подтвердило, что регулярное употребление авокадо способно предотвратить развитие сахарного диабета. В этом фрукте содержится много витаминов и полезных микроэлементов, которые благоприятно влияют на функцио...

Названы 4 простые способа укрепить иммунитет Сильный иммунитет снижает шансы заболеть в сезон простуд и гриппа. Существуют достаточно простые способы, позволяющие укрепить организм в межсезонье, после которого начнутся настоящие холода и эпидемии инфекций. Иммуномодулирующими рецептами медики п...

Супер-продукты, которые позволяют предотвратить похмелье Не за горами праздничный сезон, во время которого мы нередко злоупотребляем спиртными напитками. Существуют продукты питания, помогающие предотвратить развитие симптомов похмелья. Бананы. Они насыщены калием, который обеспечивает функционал мышц и не...

Этот популярный продукт защищает от рака легких Употребление одного йогурта в сутки может сократить риск развития рака легких на 20%. Это происходит за счёт увеличения количества здоровых бактерий и роста иммунитета, сопротивляющегося опухолям. Употребление одной порции йогурта в день может снизит...

Эксперты рассказали о неожиданной пользе ростков пшеницы для здоровья Медики рассказали о неожиданной пользе ростков пшеницы для здоровья. Эксперты рекомендуют выращивать это растение, известное как сорняк, зимой, оно также доступно в жидком и порошковом виде. Пырей является отличным источником многих различных витамин...

Медики назвали продукты, которые необходимо есть после 40 лет Медики назвали продукты, которые обязательно необходимо ввести в рацион после 40 лет. Начиная с этого периода, организм работает не так хорошо, как было в молодости, поэтому о здоровье следует заботиться с удвоенной силой.   Специалисты рассказали, ч...

Употребление кофе защищает от рака печени Исследование показало, что кофе не даёт злокачественным клеткам делиться и распространяться. Доказано, что этот напиток может снизить риск возникновения данной опухоли на целых 50%. Исследователи Queen’s University Belfast в Ирландии выяснили, что ча...

Пониженное и повышенное артериальное давление: что действительно помогает? Слишком высокое давление может быть опасным для жизни, поскольку увеличивает риск инсультов, сердечных приступов или почечной недостаточности. Но и пониженное давление может негативно влиять на здоровье. Как же себе помочь? Артериальное давление можн...

Онкологи озвучили 5 причин рака, которые человек может сам избежать Онкологические заболевания тяжело поддаются лечению, и зачастую врачи пытаются лишь перевести их в хроническую стадию, чтобы как можно дольше продлить ремиссию. Диагностировать рак на ранних стадиях зачастую сложно, поскольку болезнь может длительное...

Перечислены 11 улучшающих зрение продуктов Зарубежные медики перечислили 11 продуктов, способствующих улучшению зрения. Одной из рекомендаций является употребление яиц с небольшим количеством соли.  Согласно словам специалистов, в рацион непременно должна быть включена рыба, содержащая высоки...

Детям 1980-х и 1990-х гг. предсказали бедность и быструю смерть Ассоциация независимых американских страховщиков озвучили неутешительный прогноз для людей, которые родились в 1980 - х и 1990 - х годах. По мнению экспертов, поколение миллениалов ожидает ранняя смерть и бедная жизнь. В докладе сказано, что данное п...

6 обязательных продуктов питания для диабетиков В мире отмечается Всемирный день диабета. Эксперты издания The Health Site опубликовали список из 6 продуктов питания, которые должны быть в меню каждого человека с диабетом.  Жирная рыба. Добавьте форель, сардины и макрель в ваше меню. В них содержа...

От какого синдрома спасает употребление яиц и квашеной капусты Китайские учёные утверждают, что в борьбе с симптомами тревожности помогают занятия спортом, медитация и введение в рацион богатых определёнными веществами продуктов. Специалисты рекомендуют употреблять содержащую пробиотики квашеную капусту, а также...

Самые важные питательные вещества с омолаживающим эффектом Питание играет центральную роль в борьбе за молодость. Многие продукты содержат антиоксиданты и другие вещества, которые замедляют старение кожи. Очень естественным образом они обеспечивают нам омолаживающий эффект. Витамин С. Стимулирует иммунную си...

5 продуктов питания для повышения здоровья мозга и долголетия С ростом модных диет, так называемых суперпродуктов и растущего ассортимента пищевых добавок на рынке, трудно понять, что нужно есть, чтобы предотвратить деменцию и увеличить нашу продолжительность жизни. Но есть твердая наука, стоящая за силой некот...

Всю правду о бифидобактериях раскрыли эксперты Бифидобактерии — микроорганизмы, населяющие кишечник человека и помогающие усвоению пищи, а так же предотвращающие развитие воспалительных процессов в кишечнике. О существовании бифидобактерий стало известно более полувека назад. Активно добавлять в ...

Назван самый полезный напиток для мужчин Кофе давно признан одним из самых популярных и любимых напитков по всему миру. Из этого можно понять, что в разных странах мира представили огромное количество методов приготовления данного горячего напитка. Проведя интересное исследование, ученые ра...

Сколько рыбы нужно есть для профилактики инфаркта и рака? Исследование показало, что рыбий жир действительно снижает риск инфаркта, а также помогает в профилактике рака и повышает шансы на победу, если болезнь уже пришла. Американские ученые опубликовали в журнале Science Daily результаты пятилетнего наблюд...

Названы неожиданные полезные свойства суши для здоровья Медики рассказали о неожиданных полезных свойствах суши для здоровья. Это популярное блюдо японской кухни необходимо хотя бы периодически включать в свой рацион. Чаще всего суши готовят с использованием морепродуктов, поэтому они богаты важными для о...

Названы неожиданные полезные свойства суши для здоровья Медики рассказали о неожиданных полезных свойствах суши для здоровья. Это популярное блюдо японской кухни необходимо хотя бы периодически включать в свой рацион. Чаще всего суши готовят с использованием морепродуктов, поэтому они богаты важными для о...

Названы 9 простых способов уберечься от рака Эксперты из Всемирного фонда по исследованию рака назвали 9 простых способов, позволяющих уберечься от смертельного заболевания. Соблюдение рекомендаций снизит риск развития онкологии. Врачи советуют держать под контролем вес, так как лишние килограм...

6 продуктов с высоким содержанием холестерина, которые очень полезны для здоровья Вопреки мнению о том, что продукты с высоким содержанием холестерина увеличивают риск сердечных заболеваний, многие исследования показывают: это не обязательно так. На самом деле существует немало продуктов, насыщенных холестерином и полезных для здо...

5 фруктов, которые следует включить в рацион для снижения холестерина Высокое содержание клетчатки и определенных нутриентов в некоторых фруктах помогает значительно снизить уровень холестерина в крови. Именно высокий уровень холестерина является ведущим фактором заболеваний сердца. Холестерин содержится в каждой клетк...

Названы 4 эффективных способа избежать похмелья Диетолог Керри Торрентс назвала 4 эффективных способа избежать похмелья. Главное, перед употреблением спиртного плотно поесть и отказываться от виски.   Эксперт не советует пить натощак. Лучшей «прослойкой» для желудка являются молочные продукты, сыр...

Назван полезный фрукт, который замедляет старение мозга 5 причин съедать по яблоку каждый день. «Съедая одно яблоко в день, вы оставите вашего доктора без работы», — гласит старая английская пословица. Современные исследования подтверждают народную мудрость, каждый раз доказывая множество преимуществ для ...

Медики рассказали, что «убивает» клетки мозга 5 вещей, которые убивают клетки мозга. Мозг человека является одним из самых сложных и важных органов тела, и он нуждается в качественной профилактике. Эксперты назвали 5 вещей, которые медленно убивают клетки мозга. Курение В табачном дыме содержитс...

Эксперты назвали продукты, влияющие на работу головного мозга Рацион имеет существенное влияние на здоровье человека. Продукты также влияют и на работу головного мозга. Негативно влияет на работу головного мозга очищенный рис. Как объяснили эксперты, в нем присутствуют быстрорастворимые углеводы, за счет которы...

5 удивительных плюсов кардамона для здоровья Кардамон является одной из самых популярных приправ азиатской кухни и совсем не случайно.  Оказывается, у этого растения есть целая масса полезных для здоровья свойств. Борьба с микробами. Масло кардамона полезно в защите от бактерий и грибков. А всё...

Как замедлить старение: 7 факторов, которые тормозят сокращение теломер Время наступления старения и продолжительность жизни определяется длиной теломер, участков на концах хромосом. Некоторые факторы могут ускорять их сокращение, а некоторые, наоборот, тормозят этот процесс. Мы рождаемся с определенной длиной теломер, к...

Этот фактор снижает риск переломов в постменопаузе Ученые доказали, что регулярная физическая активность может снизить риск переломов у женщин в постменопаузе и улучшить общее самочувствие. Исследование с участием 77 тыс. добровольцев длилось 14 лет. Ученые провели анализ масштабной работы и выяснили...

Немецкий специалист рассказал о продуктах, которые снижают давление Немецкий ученый, профессор кафедры радиологии и микротерапии Виттенского /Хердекского университета Дитрих Гренемейер утверждает, что некоторые натуральные средства способны понизить кровяное давление. Также есть продукты, которые защищают от сердечны...

Какие продукты защитят грудь от рака Пять продуктов, защищающих от рака груди. Рак груди считается одним из самых распространенных и опасных заболеваний в мире. Многие считают, что от него страдают только пожилые пациентки, но, как показывают исследования, в группу риска могут попадать ...

Специалисты связали недосыпание с риском для жизни Ученые из Мичиганского государственного университета провели исследование, которое позволило связать недосыпание с риском для жизни из-за ошибочных действий. По словам специалистов, более ранние научные работы не до конца оценивали опасность. Материа...

Медики назвали лучшие природные обезболивающие ТОП-5 натуральных обезболивающих. Все мы когда-нибудь испытывали изматывающие боли и бежали в аптеку за обезболивающими таблетками. Однако лечение можно начать дома, используя вполне доступные продукты, прописавшиеся на полках в вашей кухне. Ведь нат...

Медики рассказали, как организму помочь справиться с запором Медики заявляют, что апельсины помогут эффективно справляться с запорами. Следует приготовить средство на основе названных цитрусовых, добавив в него корицу и кайенский перец. Стоит обратить внимание и на корки, так как они содержат эфирные масла, зн...

Медики рассказали о методах укрепления иммунитета Медики рассказали о методах укрепления иммунитета у взрослых. Советы врачей особенно актуальны в осеннее время года, когда так просто подхватить простуду или грипп. Отличным средством для укрепления иммунной системы являются витамины, которые содержа...

Названы полезные и вредные свойства бананов Оптимальная порция бананов в день – не более двух плодов. Бананы можно найти на фруктовых раскладках магазинов круглый год, но особенно востребована эта ягода в зимнее время, когда ассортимент свежих плодов не так уж и велик. Польза и вред этого прод...

Обнаружен защищающий от рака сухофрукт Ученые установили, что обычные сушеные сливы защищают организм от рака. В сухофрукте обнаружен ряд элементов, которые борются с онкологическим заболеванием кишечника и желудка. В ходе исследования ученые провели детальный анализ воздействия сушеных с...

Названо опасное для жизни количество чашек кофе в день Ученые из Австралии провели исследование воздействия кофе на человеческий организм. В результате эксперты назвали опасное для здоровья количество чашек бодрящего напитка в день. В исследовании приняло участие более 400 тысяч респондентов возрастом от...

Употребление яблок может быть лучшим способом понизить холестерин Ученые доказывают, что употребление яблок оказывает в плане снижения высокого холестерина эффект, сопоставимый с лекарствами. Согласно данным исследования, которое было опубликовано в журнале Pharmanutrition, полифенольные соединения яблок «могут слу...

Как оставаться продуктивным в течение всего дня: 3 привычки Мало проснуться энергичным, нужно ещё суметь не растерять весь свой запал в течение дня. Продуктивность – это не только план на день, тайм-менеджмент и правильная расстановка приоритетов. Обязательное условие продуктивности – наша собственная энергия...

Медики дали советы, как быстрее справиться с кашлем Зарубежные медики дали советы, которые помогут быстрее справиться с кашлем. Одним из них является выпивание достаточного количества воды. Существует множество причин для кашля, общие включают в себя аллергены, раздражители, такие как табачный дым, за...

Назван главный фактор раннего старения Ученые выяснили, что на длину теломер – маркеров клеточного старения организма крайне негативно влияет дефицит сна. Отмечается, что качество, а также продолжительность сна была обьективно оценена сингапурскими учеными с помощью носимых трекеров. След...

От каких болезней защищают грибы Итальянские ученые рассказали, от каких болезней способны защитить грибы. В этом списке сахарный диабет и онкологические заболевания. По мнению специалистов, грибы являются лекарством от многих недугов благодаря своей высокой питательной ценности. В ...

Клетки человеческого сердца изменяются после космических полетов Группа исследователей решила изучить функцию сердца на клеточном уровне и экспрессию генов в клетках сердца человека. Испытание проходило на борту Международной космической станции около 5 недель. Об этом сообщает информационный портал Stem Cell Re...

У хрена обнаружены противораковые свойства Американские учёные обнаружили у хрена противораковые свойства. Оказалось, растение содержит вещества, которые защищают печень человека от канцерогенов. Во время исследования учёные обнаружили в хрене химические соединения, участвующие в выводе токси...

Употребление грибов может предотвратить самый распространенный мужской рак Регулярное употребление в пищу грибов защищает от появления самого распространенного среди мужчин рака — рака простаты. Заявление об этом сделали японские ученые, об их исследовании сообщается в International Journal of Cancer. Авторы работы о полезн...

Лук защитит от рака кишечника Китайские ученые заявили, что частое употребление в пищу любого сорта лука защищает организм человека от развития рака кишечника. Статья на эту тему опубликована в Азиатско-Тихоокеанском журнале клинической онкологии. Ученые из Китая провели масштабн...

Ученые рассказали о способности кофе продлевать жизнь Отмечается, что кофе содержит в себе большое количество антиоксидантов, которые являются для организма барьером от окислительного стресса. Ранее уже было доказано, что именно окисление провоцирует преждевременное старение организма и способствует р...

Колебания кровяного давления не менее опасны, чем гипертония Немецкие исследователи пришли к выводу, что колебания кровяного давления не менее опасны, чем гипертония. В связи с чем ученые советуют выяснить причину данного явления для снижения риска смерти. Уровень артериального давления зависит от возраста, по...

Продукты, которые без вреда снижают вес и аппетит Учёные рассказали, какие продукты нужно добавить в рацион, чтобы снизить аппетит и потерять лишний вес. Основным условием озвученной диеты является достижение желаемого результата без вреда для здоровья. В первую очередь следует обратить внимание на ...

Снизить холестерин помогут эти продукты Людям, для которых снижение уровня холестерина в крови является насущной проблемой, специалисты рекомендуют включить в ежедневный рацион питания несколько продуктов. В своем эффекте эти продукты не уступают лекарственным препаратам. Исследование, про...

Открытие: почему нельзя употреблять алкоголь после после тяжелой работы Омский ученый Евгений Чигринский получил премию регионального правительства за достижения в науке. Он занимался исследованием организма человека и выяснил, почему после тяжелой работы нельзя употреблять алкогольные напитки. Ученый объяснил, что употр...

Эксперты раскрыли секреты, как похудеть без физических упражнений Важно сократить количество стресса в своей жизни Диетологи составили список рекомендаций людям, которые хотят похудеть, но по каким-то причинам...

Для чего нужно добавлять в еду кунжут Семена кунжута очень малы, но их польза для здоровья огромна. Их употребление дает антивозрастной эффект, уменьшает в организме воспаление, защищает от развития болезней сердца и рака. Научные специалисты назвали минимум четыре оздоровительных свойст...

Дефицит сна негативно влияет на здоровье костей женщины Нехватка отдыха по ночам у женщин связана со снижением минеральной плотности костей. А это приближает вероятность развития опасной болезни остеопороза. Остеопороз представляет собой патологию костей, при которой показатель их минеральной плотности сн...

Врачи рассказали, можно ли «сердечникам» пить чай Люди, которые регулярно пьют чай, в меньшей степени подвержены болезням сердца и сосудов, — причем эффект защиты от сердечно-сосудистых нарушений проявляется даже при употреблении только одной чашки чая в день. К такому выводу пришли сотрудники Униве...

Как принимать биологически активные добавки к пище Роспотребнадзор Коми опубликовал рекомендации относительно того, как принимать БАДы к пище. Нередко люди используют различные витаминные и минеральные добавки, а также разнообразные биологически активные добавки к пище для оптимизации и обогащения с...

Хороший сон важен для здоровья кишечника Очередное исследование показало, что качественный сон по ночам важен для всего здоровья целиком. Особенно он полезен для желудочно-кишечной системы. С каждым годом появляется все больше доказательств того, насколько важен здоровый сон для нашего здор...

Выявлены три фактора, определяющие здоровье в пожилом возрасте Отношения с друзьями и семьей, партнером по браку, а также с другими людьми серьезно влияют на состояние здоровья в пожилом возрасте. Эти факторы смогли выявить ученые из Гарвардского университета. В течение почти 80 лет гарвардские исследователи изу...

Эксперты указали на доступные продукты, помогающие замедлять старение Среди доступных продуктов, помогающих замедлять старение, эксперты выделяют тыквенные семечки, помидоры, жирную рыбу, темный шоколад, лимоны, орехи, петрушку и другие продукты. Составленный специалистами список продуктов, эффективно тормозящих старен...

Названы полезные и вредные свойства бананов   Польза и вред этого продукта вызывает массу дискуссий среди сторонников здорового питания. Кто-то рекомендует отказаться от него, поскольку он сладкий и якобы может спровоцировать набор веса и нарушить углеводный обмен. Некоторые наоборот, рекоменд...

Биологи из США открыли препарат для выведения камней из почек Согласно обнародованным сведениям, специалисты из Массачусетского технологического института изобрели новую комбинацию из двух существующих лекарств, позволяющую сильнее расслабить мышечные клетки мочеточников, нежели препараты из разряда альфа-адр...

Определены лучшие продукты для оздоровления кишечника Овощи и фрукты, хлеб, бобовые, рыба, орехи, оливковое масло могут помочь улучшить бактериальный баланс в кишечнике. Исследование показывает, что регулярное потребление определенных продуктов связано с уменьшением количества потенциально вредных кишеч...

Можно ли пить кофе сердечникам Употребление кофеина не повышает риска развития аритмии у пациентов с сердечной недостаточностью Согласно результатам исследования, опубликованным в журнале «JAMA Internal Medicine», употребление кофеина не повышает риска развития аритмии у пациентов...

Болезнь Альцгеймера: как с ней связаны инфекции, недостаток витаминов и ложные диагнозы Люди, у которых в детстве было много инфекций, рискуют в будущем пострадать от болезни Альцгеймера. В свою очередь, в пожилом возрасте пациенты неоправданно часто получают диагнозы о деменции, утверждают немецкие врачи. По данным портала MedikForum.r...

Эксперты рассказали о продуктах, восстанавливающих легкие курильщика Курение ухудшает состояние легких и даже может спровоцировать серьезные заболевания. Поэтому немало исследований проводится для того, чтобы выяснить, как можно вернуть в нормальное состояние легкие курильщиков. Конечно же, всем известно, что продукты...

5 причин, почему есть яблоки полезно каждый день Ежедневное употребление яблок может существенно укрепить здоровье: эти фрукты содержат в себе около 30 витаминов и микроэлементов, а также 150 активных ингредиентов. Особенно полезны яблоки для сердечно-сосудистой системы. Яблоки – богатые источники ...

Как справиться с хронической изжогой во время праздников Эксперты из Медицинского центра по болезням пищевода Чикагского университета рассказали, как справиться с хронической изжогой во время праздников. Одной из рекомендаций является выпивание большего количества водопроводной воды, при этом минимизируя у...

Какие нехирургические процедуры помогают избавиться от морщин на шее? Специалисты в области красоты и здоровья назвали нехирургические косметические процедуры, позволяющие избавиться от морщин на шее. Как сохранить молодость кожи шеи — корреспондентам информационного портала «Актуальные новости» рассказала эксперт Инга...

Сколько нужно двигаться, чтобы замедлить процессы старения? Даже необременительная двигательная активность, такая как ходьба, может помочь замедлить процессы старения, в частности, в мозге, предотвратив развитие слабоумия. Сколько для этого нужно двигаться, выясняли ученые из США. Чтобы не потерять память и с...

Прыщи на разных участках лица могут указывать на разные болезни Британский-врач дерматолог Зоуи Дивин рассказала о существовании «карты» прыщей, из которой можно понять, как связаны воспаления на разных участках лица с разными заболеваниями внутренних органов. В публикации издания Daily Mail дерматолог объяснила,...

8 причин, по которым набирает вес большинство людей Наибольшую роль в наборе веса играют особенности повседневного рациона. Но и другие факторы, такие как стресс и недостаток сна, могут способствовать тому, что весы при взвешивании начинают показывать новую, более высокую цифру. Увеличение веса может ...

7 способов похудеть и избавиться от болезней Врач Михаэла Акст-Гадерманн (Германия) объясняет, как за семь шагов оздоровить кишечник, укрепив в нем хорошие бактерии и устранив плохие. Это защищает нас от воспаления и помогает быть стройнее, утверждает она. Рекомендации эксперта: разнообразие в ...

Названы продукты, которые должны быть в рационе у диабетиков Людям с сахарным диабетом крайне важно следить за питанием. Ведь существуют продукты, которые могут резко поднять уровень сахара в крови. Но есть также продукты, которые помогают держать сахар в норме. Диабетикам врачи советуют регулярно употреблять ...

5 принципов здорового питания при высоком уровне холестерина Многочисленные клинические исследования подтверждают неутешительный факт — уровень холестерина в крови влияет на риски развития ишемической болезни сердца и других сердечно-сосудистых заболеваний. Однако было установлено, что соблюдение диеты и контр...

Онкологи назвали 5 причин рака, которые человек может легко избежать Следить за состоянием здоровья следует всю жизнь, и важно не только заниматься спортом, но и правильно питаться. В рационе не должно быть фастфуда, поскольку эти продукты крайне вредны. Но многие из нас до конца не осознают этого, считая, что могут л...

Врачи назвали ростки пырея очень полезными для здоровья Если вы хотите поддерживать здоровье своего организма в холодное время года, то начните выращивать ростки пырея. Врачи говорят, что это растение является отличным источником многих необходимых для жизнедеятельности полезных веществ. По словам эксперт...

Оздоровление кишечника: семь способов похудеть и избавиться от болезней Врач Михаэла Акст-Гадерманн (Германия) объясняет, как за семь шагов оздоровить кишечник, укрепив в нем хорошие бактерии и устранив плохие. Это защищает нас от воспаления и помогает быть стройнее, утверждает она. Рекомендации эксперта: разнообразие в ...

Оздоровление кишечника: семь способов похудеть и избавиться от болезней Врач Михаэла Акст-Гадерманн (Германия) объясняет, как за семь шагов оздоровить кишечник, укрепив в нем хорошие бактерии и устранив плохие. Это защищает нас от воспаления и помогает быть стройнее, утверждает она. Рекомендации эксперта: разнообразие в ...

Он есть в каждом доме: ученые назвали продукт, вызывающий слабоумие Необычное открытие сделали исследователи из США Этот продукт можно прировнять к яду. Как сообщает научное издание «Nature», ученым из США удалос...

Как снизить риск развития рака с помощью диеты Человечество продолжает неустанно искать и находить методы борьбы с раком, который продолжает уносить жизни людей. Так, не так давно ученые из Италии и Швейцарии нашли диету, которая помогает снизить риск рака матки на 50%. Специалисты утверждают, чт...

Как влияет на кожу неправильное питание: что лучше не есть Как продукты, которые мы едим, влияют на состояние кожи? Продукты, которые мы употребляем, могут поспособствовать как омоложению кожи, так и ее старению. Мы нередко забываем, что все наши приемы пищи должны снабжать организм энергией и питательными в...

Лучшие продукты для сжигания жира на животе Звучит, как мечта почти каждой женщины, однако же это правда — в мире действительно существуют продукты, которые помогают нашему организму сжигать жиры, в частности, на животе. Конечно же, вы не добьетесь результата, просто поедая их тоннами — однако...

Эксперты рассказали, что следует знать перед тем, как менять моторное масло в автомобиле Считается, что моторное масло необходимо менять в соответствии с рекомендациями производителя. Об этом, конечно же, знают опытные автомобилисты. Те, кто приобрел автомобиль, нередко сомневаются в этом вопросе. Эксперты рассказали, как часто следует м...

7 шагов к оздоровлению кишечника, которые защищают от воспаления и делают стройнее Врач Михаэла Акст-Гадерманн (Германия) объясняет, как за семь шагов оздоровить кишечник, укрепив в нем хорошие бактерии и устранив плохие. Это защищает нас от воспаления и помогает быть стройнее, утверждает она. Рекомендации эксперта: разнообразие в ...

Названы продукты, защищающие от рака Они должны присутствовать в ежедневном рационе человека. Специалисты из Американского института исследования рака составили шорт-лист продуктов от рака, которые должны присутствовать в ежедневном рационе человека. Оказывается, в отдельности ни один, ...

Псковичей призывают больше заниматься спортом В современном обществе большая часть населения проводит своё рабочее время в положении сидя. Однако такой малоподвижный образ жизни губителен для организма и приводит, в частности, к искривлению позвоночника, нарушению зрения, головным болям, лишне...

Для потенции и похудения: чем полезны креветки Состав креветок богат легкоусвояемыми белками, содержащими множество необходимых человеческому организму аминокислот. Не многие знают, что креветки обладают не только нежным приятным вкусом, а и массой полезных свойств, необходимых для поддержания зд...

Названа главная причина старения кожи В клетках кожи способность соединительных тканей нормально воспроизводиться может снижаться из-за сокращения количества клеток. Испанские исследователи выявили главную причину старения кожи и появления на ней возрастных изменений. Виновником возникно...

50-минутная пробежка раз в неделю не даст умереть Привычка хотя бы один раз в неделю пробегать не менее 50 минут уменьшает риск преждевременной смерти на 30%. Эта полезная разновидность физических нагрузок сокращает опасность развития сердечно-сосудистых заболеваний и злокачественных новообразований...

Жир на животе убивает: кардиолог об опасной болезни в 45 Россиян предупреждают, что вести здоровый образ жизни стоит начинать уже сейчас Ожирение – это не только лишний вес. Ученые не раз смогли убедит...

Названы главные правила ухода за кожей для сохранения молодости после 40 лет Медики перечислили главные правила ухода за кожей, которые позволят сохранить молодость даже после 40 лет. Особое внимание, по словам специалистов, следует уделять лицу и рукам. С возрастом кожа становится менее эластичной, морщины кажутся более заме...

Почему медики рекомендуют употреблять кунжут Люди с древних времен питались семенами растений, зачастую именно они являлись основой всего рациона наших предков. Кунжутные семена не исключение, и до сих пор используются в приготовлении различных блюд. Однако, помимо гастрономической ценности, эт...

7 особенно полезных фруктов во время и после лечения рака Некоторые продукты, в том числе фрукты, содержат полезные для здоровья соединения, которые могут замедлять рост опухоли и уменьшать некоторые побочные эффекты лечения, облегчая путь к выздоровлению. В том, какие фрукты полезно есть во время и после ...

Выспимся на том свете: ученные рассказали, чем так опасно недосыпание Ученые из Мичиганского государственного университета провели исследование, которое позволило связать недосыпание с риском для жизни из-за ошибочных действий. По словам специалистов, более ранние научные работы не до конца оценивали опасность. «Наше и...

Назван «утренний» напиток от смертельных болезней Учёные из США и Европы назвали «утренний» напиток от смертельных болезней. При регулярном употреблении он защитит человека от старения мозга и рака печени. На протяжении четырёх лет учёные проводили исследование и пришли к выводу, что кофе блокирует ...

Ученые рассказали, как избежать преждевременного старения мозга Ученые медицинского факультета Гарвардской медшколы Бостона провели исследование и выяснили, что метаболический синдром у людей среднего возраста может спровоцировать преждевременное старение мозга. Результаты научной работы опубликованы на портале...

10 самых полезных орехов для здоровья Десятки исследований научно доказали, что орехи, съедаемые в определенных количествах, не делают человека толстым, но вносят значительный вклад в укрепление его здоровья. Согласно данным исследования, опубликованного в Американском журнале клиническо...

Этот чай поможет бороться с раком груди Ученые обнаружили неожиданные полезные свойства чая из гибискуса. Оказывается, напиток поможет бороться с раком груди. Ученые провели исследование чая из гибискуса, более известного как каркаде. Напиток имеет ряд полезных свойств и может помочь в бор...

Эта вредная привычка увеличивает риск шизофрении Исследователи из Университета Бристоля пришли к выводу о связи между курением, шизофренией и депрессией. Судя по всему, никотин подавляет действие дофаминовых и серотониновых рецепторов в мозге. Вполне возможно, что курение увеличивает риск развития ...

Названы продукты, которые никогда не нужно есть Рафинированная белая мука, некоторые молочные продукты, ветчина, грудинка: данные продукты были занесены специалистами из Испании в список «это никогда не нужно есть». Их доводы опубликовало издание La Vanguardia. Существует распространенное мнение о...

Почему вы выглядите старше своих лет? На состояние кожи влияют многие факторы. Если в 50 вы выглядите на 30, это очень здорово и вызывает зависть у окружающих. А что если наоборот? Морщины, пигментные пятна, потеря упругости – все это крайне нежелательные факты для многих женщин. Но что ...

Почему вы выглядите старше своих лет? На состояние кожи влияют многие факторы. Если в 50 вы выглядите на 30, это очень здорово и вызывает зависть у окружающих. А что если наоборот? Морщины, пигментные пятна, потеря упругости – все это крайне нежелательные факты для многих женщин. Но что ...

Медики советуют отказаться от бега в пользу ходьбы Недостаточная физическая активность может быть причиной многих хронических и потенциально смертельных заболеваний, поэтому лучшей мерой профилактики болезней является изменение привычного образа жизни в сторону большей подвижности. И тут, по словам м...

Назван один из самых полезных напитков для желудка Семь причин пить морковный сок. Морковь — полезный овощ, который хорошо влияет на здоровье и тонус тела. Предлагаем 7 причин употреблять морковный сок. Морковный сок полезный для глаз Морковный сок полезен для здоровья глаз, улучшает ночное зрение. Э...

Названы продукты, которые сохранят стройность и здоровье после 40 лет Следить за питанием важно с юности, но особенно важно соблюдать принципы здорового питания, заявляют диетологи. Диетолог Елена Соломатина рассказала [url=]изданию[/url] Вечерняя Москва о том, какие продукты обязательно следует есть после 40 лет, чтоб...

Раскрыты 10 секретов долголетия Американские ученые раскрыли 10 секретов долголетия, основываясь на опросе людей, которые преодолели отметку в 100 лет. Одним из них является постоянное стремление учиться чему-то новому. Не так давно группа ученых из Аризонского государственного уни...

Названы замедляющие старение продукты Одним из продуктов для сохранения молодости являются помидоры, в составе которых содержатся антиоксидант ликопин, а также витамины А и С. Эти вещества благоприятно сказываются на здоровье кожи, делая ее упругой. Также для продления молодости органи...

Как подъем по лестнице помогает худеть Все мы хорошо знаем о том, что диета не сработает без комплекса физических нагрузок. Существует тренировка, для выполнения которой не обязательно посещать спортзал. Кардионагрузки. В соответствии с рекомендациями специалистов, человек должен включить...

Корень одуванчика убивает раковые клетки Ученые из университета Виндзора (Канада) провели исследование воздействия корня одуванчика на организм человека. Оказывается, растение убивает раковые клетки и способно предотвратить онкологию. О полезных свойствах одуванчика известно давно. Чай из р...

Жизнь Маркл под угрозой из-за второго ребенка Супруга принца Гарри родила юного принца Арчи, будучи старше 35 лет. Стоит отметить, что позднее рождение всегда связано с определенными рисками для женского здоровья. Проблемы возникают не только у будущей мамочки, но и у ее ребенка.Стоит отметить, ...

Семь причин считать кофе полезным напитком Отличный повод выпить чашку ароматного кофе. Кофе не только согревает и тонизирует, он может быть крайне полезным для здоровья. В последние годы и десятилетия учёные исследовали влияние кофе на здоровье человека и результаты можно назвать удивительны...

Назван самый полезный фрукт для здоровья кишечника 13 удивительно полезных свойств яблок. Яблоки — одни из самых популярных и вкусных фруктов на планете. В 2010 г. был расшифрован полный геном яблока, что привело к увеличению количества исследований в его отношении и формированию понимания того, поче...

Семь фактов о пользе граната и гранатового сока Гранаты имеют внушительный состав питательных и полезных для здоровья веществ. Гранат — вид растений из рода Гранат семейства Дербенниковые со съедобными плодами. Плоды граната употребляются в пищу в сыром виде, в приготовленных блюдах, напитках и дл...

10 самых противовоспалительных продуктов Даже низкий уровень воспаления на хронической основе может приводить к серьезным нарушениям. Чтобы контролировать воспаление, следует употреблять больше продуктов, богатых антиоксидантами. Перец, темный шоколад, селедка, брокколи, зеленый чай — это в...

Продукты, помогающих коже сиять изнутри Забота о коже начинается не с баночки крема, а с того, что лежит на тарелке. Есть продукты, которые помогают коже приобрести естественное сияние. Жирная рыба, устрицы, мидии и другие морепродукты содержат цинк и омега-3 жирные кислоты, необходимые дл...

Мускулистость защищает мужчин от инфарктов и инсультов Наличие внушительной мышечной массы является надежной профилактикой инфарктов и инсультов среди мужчин среднего возраста. Исследователи сделали этот вывод, наблюдая за 500 мужчинами в течение 10 лет. Исследователи из Австралийского национального унив...

Какие продукты помогут сохранить стройность и здоровье после 40 лет Цельные крупы, некоторые фрукты, бобовые, орехи, диетические виды мяса помогут в возрасте после 40 лет сохранить стройную фигуру и здоровье. Об этом рассказала столичный диетолог Елена Соломатина. Врач-диетолог Елена Соломатина напомнила в беседе с и...

Названы опасные свойства продуктов из сои Специалисты провели исследование и выявили опасные свойства продуктов из сои. Как оказалось, данная пищевая категория может нанести серьёзный вред здоровью. Недавно во Франции учёные изучили 55 продуктов из сои, которые входят в регулярный рацион гра...

Доктор поделился рекомендациями по употреблению молока Врач Александр Мясников порекомендовал пить молоко каждый день в объеме порядка трех стаканов. Употреблять молоко, по словам доктора, следует как отдельное блюдо, то есть отдельно от остальных приемов пищи. В последнее время в адрес молока часто звуч...

15 лучших продуктов для долгой и здоровой жизни Эти продукты специалисты из США рекомендуют включать в ежедневный рацион, чтобы увеличить продолжительность жизни и защитить здоровье. Бобовые. Фасоль, горох, чечевица, арахис и нут являются великолепными источниками клетчатки и растительного белка, ...

Названы самые вредные продукты для завтрака Многие люди не знают, как правильно завтракать, и этим подрывают своё здоровье. Учёные рассказали, как следует это делать, перечислив вредные и полезные продукты. Для диетологов уже давно не является секретом, что утренний приём пищи наиболее важен д...

Улучшает пищеварение и состояние сердца: чем еще полезен виноград Сейчас в магазинах продается много недорогого винограда. Какие полезные свойства были обнаружены у ягод винограда учеными и медиками? Виноград является поставщиком ценных для организма биологических веществ. Ресвератрол. Это биологически активное вещ...

Спокойствие, только спокойствие: продукты для борьбы со стрессом Составлен список продуктов, помогающих справиться со стрессом. Справиться со стрессом организму помогут бразильский орех, клюква, ромашковый чай, сельдерей, салат-латук, черный шоколад, абрикосы, миндаль, морковь и нут. Бразильский орех. Благодаря со...

Пять положительных эффектов для здоровья от обычной прогулки Далеко не всем нравится проводить часы в тренажерном зале или бегать. Многим чрезмерная физическая нагрузка и вовсе противопоказана. Не беда! Специалисты назвали пять положительных эффектов для здоровья от простой прогулки. Врачи сообщили, что даже 1...

Кунжут помогает защититься от рака и улучшает состояние сердца Добавление в пищу кунжута поможет улучшить состояние здоровья и предотвратить развитие серьезных заболеваний. Специалисты у этих малых по размеру семян выделили несколько наиболее важных оздоровительных качеств. Антивозрастной эффект. Его создают ант...

Краски для волос увеличивают риск рака молочной железы Ученые из Национального университета здоровья в США рассказали, что использование химических красок для волос существенно увеличивает риск развития рака молочной железы. Причиной этого становятся вредоносные вещества, проникающие в организм через пор...

Почему железо может не усваиваться в организме Диетолог из Великобритании объяснил, почему анемия встречается даже у тех людей, которые регулярно едят мясо. Как отметил специалист, организму просто трудно усваивать железо. Медик советует ограничивать количество выпитого чая при анемии, потому что...

Эти продукты помогут быстро сбросить лишний вес Если вы любите острые блюда, не отказывайте себе в удовольствии. Существует несколько десятков продуктов, которые ускоряют жировой метаболизм и помогают быстро избавляться от отложений на талии и бедрах. Жиросжигающие продукты действительно существую...

Стало известно, какой «утренний» напиток предотвращает смертельные болезни Напитки, содержащие кофеин, являются полезными для мозга Ученые назвали напиток, с которого лучше начинать утро. Он помогает бороться с когнитив...

Диетолог рассказала, как не навредить организму любовью к кофе Кофе может приносить пользу. К употреблению кофе нужно подходить по правилу – «все хорошо в меру». А чтобы он был полезным, необходимо также правильно выбрать и приготовить его. На это обратила внимание известный диетолог Светлана Фус. На своей стран...

Диетолог рассказала, как не навредить организму любовью к кофе Кофе может приносить пользу. К употреблению кофе нужно подходить по правилу – «все хорошо в меру». А чтобы он был полезным, необходимо также правильно выбрать и приготовить его. На это обратила внимание известный диетолог Светлана Фус. На своей стран...

Врачи объяснили, какие продукты влияют на приближение старости Ученые-медики призвали контролировать потребление продукции из пшеничной муки, так как они влияют на старение организма человека. Ученые выявили, что в пшенице содержится вещество амилопектин-А. Амилопектин-А, находящийся в продуктах из пшеницы, увел...

Ученые назвали полезные свойства шампанского Накануне новогодних праздников ученые рассказали о полезных свойствах одного из его символов и неотъемлемого атрибута – шампанского, любимого напитка женщин всех возрастов. Оказывается, шампанское, являясь игристым виноградным вином, защищает нервные...

8 лучших советов, помогающих затормозить старение Питание, способность расслабляться, избегание солнечного света, физическая активность, отказ от курения являются лучшими из доступных нам способов затормозить старение. Медики дали советы, как дольше оставаться молодым. Насколько моложаво мы выглядим...

Эксперты назвали пять полезных, но недооцененных растительных продуктов Хотя все растительные продукты полны важных и полезных для здоровья компонентов, некоторые из них все еще не получают того внимания, которого заслуживают. Немецкие эксперты по питанию назвали пять таких совершенно несправедливо недооцененных продукто...

Эксперты назвали продукты, позволяющие ускорить обменные процессы в организме Эксперты рассказали о продуктах, употребление которых позволяет ускорить в организме обменные процессы. Для положительного эффекта обычно достаточно незначительно скорректировать привычный рацион.   В повседневное меню рекомендовано включить цитрусов...

Медики назвали очень полезные для суставов продукты Медики рассказали, что существуют продукты, которые могут облегчать симптомы и течение суставных заболеваний. Специалисты советуют есть жирную скумбрию, овсяную кашу, желе, молочные продукты. По словам медиков, рекомендуемые продукты способствуют защ...

Справиться с депрессией поможет этот популярный фрукт Внушительная причина чаще есть киви. Ученые из Новой Зеландии провели исследование и выяснили, что киви помогает поддерживать в хорошем состоянии нервную систему и фигуру, улучшает жизненный тонус человека, не способствуя при этом набору лишних килог...

Названы лучшие продукты для здорового сердца Согласно последним проведенным исследованиям, восемь человек среднего возраста из десяти находятся на пути к серьезным заболеваниям сердца. Это одна из основных причин смерти по всей планете. По счастью, те же самые исследования показали, что более 5...

Названы лучшие продукты для здорового сердца Согласно последним проведенным исследованиям, восемь человек среднего возраста из десяти находятся на пути к серьезным заболеваниям сердца. Это одна из основных причин смерти по всей планете. По счастью, те же самые исследования показали, что более 5...

Названы 5 лучших закусок для ускоренного похудения Зарубежные эксперты представили вниманию 5 лучших закусок для ускоренного похудения. Одним из вариантов является употребление темного шоколада. По словам специалистов, довольно часто стремящиеся похудеть люди не достигают результата из-за чувства гол...

Диетологи назвали ТОП-5 продуктов, в которых содержатся полезные жиры О том, какие именно продукты содержат больше всего полезных ненасыщенных жиров со ссылкой на заявления диетологов сообщают редакторы журнала «Лиза». Как уточняется, жиры бывают двух типов — насыщенные и ненасыщенные. Первые приносят пользу только п...

Эксперты назвали самые полезные продукты для суставов Москва, 17 ноября. Эксперты рассказали, из-за чего чаще всего возникают заболевания суставов, и объяснили, какие продукты необходимо включить в рацион, чтобы облегчить симптомы и затормозить развитие недуга.                                       ...

5 плюсов для здоровья от употребления обычной свеклы Обычная дешевая свекла является суперовощем: она наполнена витаминами, железом и антиоксидантами, дарит чувство энергии и укрепляет иммунитет. Среди других важных плюсов от ее употребления – оздоровление печени, нормализация давления. Защищает клетки...

ТОП-6 продуктов для поддержания здоровья артерий Всем предельно понятно, что артерии нужно сохранять чистыми и здоровыми. Для сохранения здоровья артерий есть шесть лучших продуктов. Такие рекомендованные для артерий продукты довольно богаты питательными веществами и обеспечивают организм всем необ...

ТОП-6 продуктов для поддержания здоровья артерий Всем предельно понятно, что артерии нужно сохранять чистыми и здоровыми. Для сохранения здоровья артерий есть шесть лучших продуктов. Такие рекомендованные для артерий продукты довольно богаты питательными веществами и обеспечивают организм всем необ...

Эндокринолог назвала интервальное голодание опасным для жизни Эндокринолог Наталья Лазуренко назвала интервальное голодание опасным для жизни, поскольку при длительном отказе от пищи нарушается работа головного мозга. Врач говорит, что «модные» диеты способны довести человека до комы. Интервальное голодание пре...

Правда о холестерине: главные мифы и факты Органическая молекула намного сложнее, чем мы думаем. С холестерином традиционно связывают все проблемы сердца и сосудов. Толком не разобравшись, зачем же он вообще появляется в человеческом теле, многие приписывают исключительно вредное действие это...

Врач ответил на китайскую статью о быстром старении россиянок В китайских СМИ ранее появился материал, автор которого заявил, что россиянки стареют быстрее жительниц Китая. Журналист объяснил это генами и образом жизни женщин в России, передает РИА Новости. По словам врача Юрия Конева, россияне действительно...

5 суперпродуктов для очищения организма Эти продукты не только способствую очищению организма, но еще и эффективны в борьбе со старением. Если вы интересуетесь здоровым питанием, вы, конечно, не раз слышали о «суперпродуктах». Речь идет об овощах и фруктах, богатых фитохимическими вещества...

Эксперты дали 6 советов, как хорошо высыпаться зимой Зарубежные эксперты дали 6 советов, которые помогут хорошо высыпаться зимой. Одной из рекомендаций является отключение отопления в спальне, делая упор на пуховые одеяла и дышащее постельное белье. Более длинные ночи приводят к большему количеству вре...

Эксперты дали 6 советов, как хорошо высыпаться зимой Зарубежные эксперты дали 6 советов, которые помогут хорошо высыпаться зимой. Одной из рекомендаций является отключение отопления в спальне, делая упор на пуховые одеяла и дышащее постельное белье.   Более длинные ночи приводят к большему количеству в...

Блогер раскрыл секрет быстрого похудения на 25 кг Блогер Николай Виткевич раскрыл секрет быстрого похудения на 25 кг, благодаря которому каждый человек может избавиться от лишнего веса. Для достижения успеха рекомендуется поменять отношение к жизни, привычки питания и характер физической активности....

Найдено лучшее вещество для здоровья мозга Медики провели исследование, чтобы обнаружить способ предотвращения старения мозга. В результате найдено вещество для здоровья главного органа человека. Согласно проведенным ранее исследованиям, мозг начинает стареть с 40 лет. В 60 лет процесс значит...

Секрет успешной утренней зарядки Всем известно, что сидячий образ никак положительно не скажется на общем состоянии. А если сочетать малоподвижность с обильными приёмами пищи, здоровью можно сказать "прощай". Поэтому для лучшего самочувствия необходимо избавиться от одного, а лучше ...

4 преимущества использования касторового масла Касторовое масло — натуральный и, главное, бюджетный способ улучишь состояние кожи и волос. Такое масло активно используется для ухода за кожей всего тела, ускоренного роста волос, бровей и ресниц, известны и ее целебные свойства в медицине. Да и в б...

Найден простой способ снизить риск диабета второго типа Получасовая прогулка, работа в саду, то есть небольшая физическая нагрузка снижает риск диабета, но только у мужчин. Исследование провела группа учёных из Копенгагенского университета (Дания), его результаты опубликованы в журнале Endocrine Connectio...

Дерматолог Яэль Адлер: как питаться, чтобы дольше оставаться молодым? Дерматолог Яэль Адлер (Германия) советует не торопиться с дорогими кремами или косметическими операциями для получения антивозрастного эффекта. По ее мнению, в продлении молодости эффективно надлежащее питание. Омоложение начинается в вашей тарелке, ...

Коньяк полезен для сердца? Развеян популярный миф Многие люди считают, что можно позволять себе несколько рюмок коньяка «для здоровья». Но эксперты придерживаются другого мнения – позволять себе коньяк действительно можно, но не всем и только одну рюмочку. Существует распространенное мнение о том, ч...

Прием ужина до 6 вечера защищает сердце Очередное научное исследование показало важность приёма ужина до 6 вечера. Учёные утверждают, что поздний прием пищи увеличивает вероятность развития болезней сердца. Болезни сердца развиваются не только из-за того, что мы и едим, но и от того, в как...

Онкологи назвали 5 причин рака, которые можно предотвратить Факторов, провоцирующих неконтролируемый рост опухолевых клеток, приводящих к образованию онкологии, существует большое количество. Онкологи назвали 5 причин рака, которые можно предотвратить, чтобы не допустить смертельно опасного заболевания. На пе...

Онкологи назвали 5 причин рака, которые можно предотвратить Факторов, провоцирующих неконтролируемый рост опухолевых клеток, приводящих к образованию онкологии, существует большое количество. Онкологи назвали 5 причин рака, которые можно предотвратить, чтобы не допустить смертельно опасного заболевания. На пе...

Как питаться в холодный сезон для укрепления иммунитета Специалисты в области питания рассказали, что в холодный осенне-зимний сезон очень важно следить за своим иммунитетом, для чего советуют употреблять продукты с витамином С и витамином Е. Питаться следует достаточно, но небольшими порциями. Диетологи ...

Раковые клетки молочной железы гибнут из-за этих орехов Регулярное употребление грецких орехов влияет на поведение клеток раковой опухоли молочной железы. Ученые установили: под влиянием веществ в этих орехах раковые клетки лишаются активности и гибнут. Авторы нового исследования, ученые из Университета М...

Выявлена связь между медленной ходьбой и ранним старением мозга Люди, которые медленно ходят, имеют уменьшенный объем мозга и меньшую плотность коры головного мозга, что говорит о его склонности к раннему старению. Это смогли выявить ученые из США, об их работе сообщает JAMA Network. Исследователи из Университета...

Этот продукт поможет очистить сосуды от холестерина Всем известно, что морепродукты очень полезны для здоровья, однако креветки, благодаря концентрации йода, делают этот продукт лидером среди других даров моря. Как и во всех других морепродуктах, в креветках много легкоусвояемого белка. В морских рачк...

Какой должен быть рацион питания, чтобы дольше оставаться молодым? Дерматолог Яэль Адлер (Германия) советует не торопиться с дорогими кремами или косметическими операциями для получения антивозрастного эффекта. По ее мнению, в продлении молодости эффективно надлежащее питание. Омоложение начинается в вашей тарелке, ...

Тыквенные семечки могут защитить от рака и других болезней В тыкве, а также в тыквенных семечках содержится полезное вещество под названием кукурмосин — это ингибитор синтеза белка, который может вызывать запрограммированную гибель клеток в злокачественных образованиях. Семечки тыквы, соответственно, можно п...

Восемь способов снизить холестерин Есть несколько простых, доступных способов снижения холестерина. Согласно данным ВОЗ в 23% случаев преждевременной смерти от сердечно-сосудистых заболеваний причиной является именно высокий уровень холестерина. Холестерин способен закупоривать артери...

Этот полезный продукт поможет очистить сосуды от холестерина Всем известно, что морепродукты очень полезны для здоровья, однако креветки, благодаря концентрации йода, делают этот продукт лидером среди других даров моря. Как и во всех других морепродуктах, в креветках много легкоусвояемого белка. В морских рачк...

Этот полезный продукт поможет очистить сосуды от холестерина Всем известно, что морепродукты очень полезны для здоровья, однако креветки, благодаря концентрации йода, делают этот продукт лидером среди других даров моря. Как и во всех других морепродуктах, в креветках много легкоусвояемого белка. В морских рачк...

7 натуральных продуктов для разжижения крови Есть определенные продукты, употребление которых может улучшать кровообращение и предотвращать многие сердечные заболевания. В частности, существуют продукты, разжижающие кровь и уменьшающие количество ее сгустков, грозящих тромбами. Бывают случаи, к...

Вызывает рак или нет? 7 проверенных свойств кофе Употребление кофе помогает предотвратить рак, болезнь Альцгеймера и другие опасные для жизни заболевания, что подтверждается научными исследованиями. Вызывает рак или нет? В течение нескольких десятилетий репутация кофе претерпевала серьезные изменен...

Диетолог назвал лучший продукт для веганов, студентов и пожилых Грецкие орехи богаты «хорошими» жирами, витаминами и минералами. Их преимущество для здоровья оценят все, но особенно – студенты, пожилые и веганы, утверждает Диетолог из Великобритании Никола Шубрук. Пищевая ценность грецких орехов «Как и все орехи,...

6 «убийц» иммунной системы в нашей повседневной жизни Хотите иметь крепкое здоровье, избегайте иммунных «убийц», которые скрываются в повседневной жизни. К их числу относятся неправильное питание, плохой сон, стресс, холодные ноги и другие факторы. По словам медиков, иммунная система организма никогда н...

Стало известно о новой опасности употребления сладостей Употребление большого количества сахара за короткое время может вызвать воспаление кишечника. Ученые из Университета Альберта заявили о том, что употребление большого количества сахара за короткое время повышает риск развития воспаления кишечника и н...

Медики рассказали, как взаимосвязаны соль и инсульт Оказалось, что употребление соли и инсульт взаимосвязаны. Независимо от артериального давления, людям необходимо употреблять около 6 г соли каждый день. Ученые Университета Макмасера совместно с экспертами Hamilton Health Sciences обнаружили, что нед...

Эти продукты сохранят кожу молодой и упругой Правильное питание может сделать ненужными антивозрастные кремы и инъекции, считает известный американский пластический хирург Энтони Юн. «Пища, которую едите, может влиять на появление морщин, на степень упругости и эластичности кожи, и даже на ее с...

Медики назвали причины мышечных судорог и способы их устранения Зарубежные эксперты назвали причины мышечных судорог и способы их устранения. В частности, одним из объяснений является почечная недостаточность. По словам специалиста Джакомо Аструа, причин данного явления множество, одной из них является химический...

Девять принципов, помогающих значительно уменьшить вероятность рака Всемирный фонд по исследованию рака рекомендует соблюдать девять принципов, которые, по мнению экспертов, помогут значительно уменьшить вероятность развития онкологии. Принципы эти просты, и все о них неоднократно слышали. Но слышать мало, важно дела...

Медики дали рекомендации по употреблению алкоголя на корпоративах Медики дали советы россиянам по употреблению алкогольных напитков во время новогодних корпоративов. Об этом пишет РИА Новости. Скоро приближаются новогодние праздники. Многие организации устраивают для своих работников корпоративы. Не секрет, что ...

Простой секрет долголетия рассказали диетологи Специалисты рассказали, как защитить себя от сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний а также снизить риск преждевременного старения. По мнению врача-диетолога Натальи Пугачевой замедлить старение организма и защитить себя от заболеваний можн...

Фрукт вместо ботокса: чтобы купить «вечную молодость», пензячки стоят в очередях Удивительный продукт можно приобрести в почти в любой продуктовой палатке Российские ученые сделали замечательное открытие. Они проверили гипоте...

Эксперты рассказали, как заботиться о здоровье глаз зимой В холодное время года медики фиксируют всплеск заболеваний органов зрения — люди страдают из-за сухости глаз, вирусного конъюнктивита, а также всевозможных инфекций. Как заботиться о глазах зимой — пишет сетевое издание «Актуальные новости». Эксперты...

Диетолог объяснила, в чем важность достаточного количества воды Выпивать достаточное количество воды очень важно в процессе снижения веса, да и в целом для здоровья организма. Нутрициолог Елена Кален, которая ранее научила, как перестать заедать стрессовые ситуации, рассказала на своей странице в Instagram, зачем...

Ожирение это хроническая болезнь По мнению известного ученого, страны мира должны принять постулат о том, что ожирение — хроническая болезнь. И основной приоритет нужно уделять сохранению веса после похудения, а не постоянному избавлению от лишних килограммов.  «Представители многих...

8 лучших овощей для укрепления здоровья в конце осени Врачи-диетологи хвалят следующие осенние овощи за их питательную ценность, универсальность в рецептах и свежий вкус. Чтобы укрепить свое здоровье в конце осени полезными веществами, они советуют употреблять в пищу кабачки и тыкву, корнеплоды, капусту...

Эти продукты благотворно влияют на работу мозга 9 продуктов, которые помогут сосредоточиться. Если вместо ясности в голове туман, и мысль «не сдается», возможно, пора пересмотреть свой рацион. В этой подборке рассказывается о самых полезных веществах и продуктах для работы мозга. 1. Черника Исслед...

Врачи рассказали, какие продукты поддерживают здоровье печени Специалисты в области медицины и здоровья рассказали, какие продукты питанию помогают поддержать печень. Так, употребление кофе приводит к снижению риска развития многих заболеваний. Кофе не только повышает уровень антиоксидантов, но и способствует с...

Свежие помидоры и яблоки восстанавливают даже легкие курильщика Ученые назвали продукты, которые восстанавливают даже легкие курильщика. Многолетнее исследование проведено специалистами Школы общественного здравоохранения Блумберга при Университете Джонса Хопкинса. Участниками эксперимента стали 650 добровольцев....

Диетолог рассказала, как похудеть зимой Похудеть в зимнее время года – задача не такая простая, как кажется на первый взгляд. Мало того, что фруктов и овощей в обрез, так еще и резко сокращаются пешие прогулки и активности, но увеличиваться количество сытной, а значит калорийной пищи в мен...

Это нередкое явление увеличивает риски ранней смерти Сон менее 6 часов можете удвоить или даже утроить риск умереть от болезней сердца или рака, особенно если у человека уже есть хронические заболевания. К такому выводу пришли исследователи из США, которые проанализировали сон около 1600 взрослых. Резу...

Медики рассказали об опасности дефицита сна Дефицит сна может быть мощным фактором, способствующим развитию самых разнообразных заболеваний. Сердечно-сосудистая система, иммунитет, когнитивные функции — недостаток сна бьет по всем ключевым системам организма. «Хороший ночной сон является чрезв...

Учёные рассказали, какой напиток препятствует старению и воспалениям Проведённое исследование показало, что в кофе содержится большое количество антиоксидантов, которые препятствуют старению и развитию различных воспалений. Читать далее...

Медики подсказали, какие продукты могут защитить от инсульта Эффективно защищают от возникновения инсульта ягоды черники. Скорректировав привычный рацион в соответствии со здоровыми приоритетами, можно существенно снизить риск такого опасного заболевания как инсульт, утверждают научные специалисты. ученые реко...

Ученые нашли вещество, замедляющее старение Французские ученые нашли вещество, которое может отсрочить процессы старения организмы, сообщает "Рамблер". Такое исследование провели специалисты из Института Пастера и Национального центра научных исследований Франции. Выводы они сд...

Этот полезный продукт поможет очистить сосуды от холестерина Почему нужно есть креветки. Всем известно, что морепродукты очень полезны для здоровья, однако креветки, благодаря концентрации йода, делают этот продукт лидером среди других даров моря. Как и во всех других морепродуктах, в креветках много легкоусво...

Названы продукты, повышающие продолжительность жизни Эксперты в сфере здорового питания из Соединенных Штатов Америки рекомендуют включать в свой рацион полезные продукты, повышающие продолжительность жизни. Перечень таких продуктов был опубликован в специализированных изданиях. Хотите жить долго — упо...

Диетологи назвали пять способов сохранить здоровье организма В Москве на медицинском семинаре «Восстанови ритм жизни» диетологи рассказали, как можно помочь организму оставаться здоровым, пишет «Российская газета».Диетологи назвали пять основных принципов, позволяющих сохранить здоровье пищеварительной систем...

Названы полезные свойства куриного бульона при простуде Польза куриного бульона не заканчивается только на лечении простуды. Употребление этого продукта избавляет от заложенности носа и помогает иммунной системе сражаться с инфекцией. Куриный суп, который так настойчиво рекомендуют нам наши бабушки при пр...

Этот сок улучшает работу мозга Черничного сока нужно совсем немного – всего 30 мл в день. Пожилые люди, употребляющие концентрированный черничный сок, улучшают работу своего головного мозга. К такому выводу пришли ученые, трудящиеся в Университете Эксетера. Внимание на научную раб...

Ученые выяснили главную проблему при похудении Ученые из Университета Эдит Коуэн выяснили, что главной проблемой при похудении является дефицит одного микроэлемента. По мнению врачей, именно поэтому человек постоянно испытывает усталость и не хочет заниматься спортом. Специалисты отметили, что н...

От витаминов до опасных бактерий: что может содержаться в консервах Консервированные продукты полезны как источник питательных веществ. Хотя они часто считаются менее питательными, чем свежие, исследования показывают, что это не всегда так. Но консервы могут и вредить, так как в них могут содержаться опасные для орга...

Эта ягода нормализует уровень холестерина Известно, что высокий уровень холестерина часто способствует развитию ожирения. Химик Уоллес Йокогама из Министерства сельского хозяйства США с коллегами провели лабораторное исследование на грызунах эффекта черники на холестерин. Лабораторные хомяки...

Ученые обнаружили гены, которые управляют аппетитом Группа ученых провела исследование и выяснила, что гены митохондриальной ДНК определяют не только предрасположенность к некоторым заболеваниям, но также позволяют управлять пищевым поведением, данные опубликованы в журнале Nature Metabolism.Небольши...

Раскрыт опасный вид холестерина, связанный с риском инфаркта Ученые из Университета Огайо раскрыли опасный вид холестерина, который связан с риском инфаркта и атеросклероза. По словам специалистов, его влияние недооценено в течение многих лет. Исследователи утверждают, что «корреляция общего плохого холестерин...

Лук может защитить от рака кишечника Китайские учёные в ходе исследования определили, что лук при регулярном употреблении может защитить от рака кишечника. Эксперты говорят, что на развитие онкологии влияет еда и образ жизни. Во время исследования китайские учёные сопоставили кулинарные...

Названы последствия депрессии для здоровья мозга Эту проблему нельзя игнорировать. Американские ученые из Йельского университета доказывают, что депрессия способствует старению нервной системы человека, включая головной мозг, — это может ускорять процессы, ведущие к развитию болезни Альцгеймера, од...

Эксперты определили 5 возрастных корректировок рациона человека Тело человека меняется постоянно и в 50 человек люди уже совсем не такие, какими были в 20. Специалисты считают, что для поддержания и укрепления здоровья необходимо с возрастом несколько пересмотреть свой рацион. Особо было выделено пять факторов. У...

Итальянский диетолог предупредил об опасности диет Итальянский диетолог и специалист по спортивной медицине Микеланджело Джампьетро (Michelangelo Giampietro) предупредил об опасности диет. По словам эксперта, они только создают иллюзию потерю веса. Микеланджело Джампьетро считает, что низкоуглеводные...

Стало известно, какие продукты богаты кальцием Медики рекомендуют детям и взрослым налегать на продукты, содержащие кальций, дабы избежать возможных заболеваний зубов, костей и крови. Всем известно, что кальций — самый важный микроэлемент для организма человека. Благодаря ему обеспечивается норма...

Диетолог Минздрава РФ назвал продукты, способные быстро согреть в мороз Как пишет RT, лучшим способом для согрева будет являться горячий чай с сахаром или другой сахаросодержащий напиток, например, теплый морс. Помимо напитков можно согреться благодаря высокоуглеводной и легко усваиваемой пище. В этот перечень входят к...

Чем рискуют женщины, работающие больше 40 часов неделю «Женщины, которые работают более 55 часов в неделю, чаще страдают от депрессии, чем те, кто работает более стандартные 35-40 часов», — сообщает The Guardian. Это исследование было проведено учеными из Университетского колледжа Лондона и Университета ...

Острый красный перец продлевает жизнь, но уменьшает активность Острый красный перец продлевает жизнь, но уменьшает активность. К такому выводу пришли китайские ученые из Университета Дяньцзы в Гуанчжоу после проведения лабораторных экспериментов на мухах. Результаты исследования опубликованы на страницах издания...

Эксперты назвали ведущие к набору веса плохие привычки в еде Эксперты рассказали о плохих привычках в еде, которые ведут к набору избыточного веса. Во избежание появления лишних килограммов требуется тщательно контролировать размер порций, а также следить за калорийностью съеденной пищи. Одной из плохих привыч...

Ученые выяснили, какова максимальная продолжительность жизни человека Уже много лет ученые изучают возможность продления жизни человека. Разработано множество рекомендаций, которые должны помочь человеку продлить жизнь. Австралийские ученые из национального научного агентства Австралии (CSIRO) попытались выяснить, како...

Этот витамин делает рак кожи менее агрессивным Ученые из Университета Лидса сделали заявление, что витамин D делает рак кожи менее агрессивным. Данные основаны на исследовании, в котором изучалось поведение злокачественных клеток. Исследователи обнаружили в ходе изучения, что витамин D влияет на ...

«ЕТК» уличила водителей автобусов в мошенничестве и изменила систему оплаты Это касается банковских карт С 12 ноября произошло увеличение тайм-аута по банковским картам в общественном транспорте. Отмечается, что эта мера...

Сигналы организма, которые лучше не игнорировать По простым сигналам нашего тела можно определить начало заболеваний, а также узнать о нехватке полезных веществ, сообщили американские учёные. Обычно мы не обращаем внимания на такие «мелочи». Медики советуют присмотреться к волосам. Известно, что по...

Медики предупредили об опасности чипсов и полуфабрикатов для женщин Фастфуд, полуфабрикаты, а также другие не очень полезные продукты питания могут провоцировать депрессию у женщин. Такой вывод по итогам комплексного исследования сделали ученые из Соединенных Штатов Америки. Сотрудники Гарвардского университета в оче...

Врачи рассказали, какой овощ защитит печень от болезней Три важных свойства моркови для здоровья. Все знают, что морковь полезна для зрения. А еще она помогает успешно бороться с лишним весом и предупреждать различные заболевания. Компонент, за который мы особенно ценим морковку, – провитамин А, который в...

Как на самом деле кофе влияет на артериальное давление Все, кто пьет кофе, однажды начинают волноваться, как напиток влияет на их артериальное давление. Нельзя отрицать, что кофе может иметь нежелательные побочные эффекты, такие как нервозность и сердцебиение, возникающие из-за изменений в состоянии давл...

Названа причина, по которой не стоит пить йогурт натощак Не лучший вариант для завтрака. Многие люди, которые следят за своей фигурой, употребляют на завтрак йогурт. Тем самым они думают, что делают правильно для своего организма и считают, что йогурт — идеальный диетический прием пищи. Однако, медики расс...

Защищает сердце, печень и не только: 10 причин регулярно есть чеснок Чеснок усиливает защитные силы организма и является защитником сердца, сосудов, печени, кожи. Его употребление, помимо прочего, дает эффект профилактики рака. Если вы хотите поддержать и укрепить свое здоровье, начните регулярно употреблять в пищу эт...

Что нужно делать, чтобы высыпаться Частой причиной недосыпания, согласно результатам исследования Центра контроля и профилактики заболеваний, становится «концентрирование на важных вещах». Если вы готовитесь ко сну, а монитор все еще включен, вероятность того, что удастся нормально от...

3 теории старения - результаты последних научных конференций Автор: РЫЖИКОВА Полина В 2019 году состоялось несколько конференций, посвященных долголетию человека. Если переслушать их все, то можно легко выделить три основных теории старения. Мы предлагаем вам ознакомиться со сделанными выводами. Нет ничего но...

Эти калорийные продукты обязательно надо включить в рацион Врачи отмечают: употребление в пищу здоровых жиров даёт огромные преимущества для здоровья в целом и состояния сердечнососудистой системы в частности. Если вы обратите внимание на количество жира, которое употребляете каждый день, то это поможет сбро...

Названы основные причины раннего старения Есть два основных фактора, которые ускоряют процессы старения в организме. По их словам, они провели исследования, в ходе которых заставляли испытуемых напряженно работать и испытывать стресс. В исследованиях участвовали 250 студентов интернатуры. По...

Эксперт рассказала, как распределить углеводы в течение дня Грамотное распределение достаточного количества белков, жиров и углеводов в течение дня – залог качественного похудения и хорошего самочувствия. И если утром диетологи советуют обратить взор на сложные углеводы, то можно ли тоже самое сделать вечером...

Названы лучшие продукты для нормализации сна Каждый из нас сталкивался с бессонницей хотя бы один раз в жизни. Часто это происходит из-за стресса или перед важным событием. Что же делать, когда бессонница становится постоянным спутником? Вот список продуктов, которые смогут помочь нормализовать...

Куриные яйца могут стать спасением от возрастной слепоты Исследователи считают, что регулярное употребление яиц может снизить риск развития возрастной слепоты, в частности, снизить риск возрастной дегенерации желтого пятна. Это заболевание глаз, поражающее людей старше 50 лет, является одной из основных пр...

Ученые выяснили, что экстракт брокколи тормозит распространение герпеса В Германии молекулярные биологи впервые проследили за тем, как вирус герпеса проникает в клетки человека и подавляет ее защитные системы. Эти наблюдения помогли выяснить, что экстракт капусты брокколи, а также экспериментальное лекарство от болезней ...

Ученые обнаружили неожиданную пользу холестерина Эксперты сошлись в едином мнении, что холестерин может благоприятно влиять на человеческий организм, активируя рецепторы, отвечающие за выработку инсулина. Информацию об этом предоставили в издании «Известия» со ссылкой на сообщение специалистов из...

Названы ключевые причины чрезмерного выпадения волос Эксперты представили вниманию ключевые причины чрезмерного выпадения волос. Одной из рекомендаций по изменению данного явления служит добавление в рацион определенных продуктов питания, среди которых авокадо. По словам экспертов, нормой выпадения вол...

Это лучшие продукты для улучшения пищеварения За счет заряда ферментов эти продукты хорошо усваиваются, а бактерии в них даже способны заменять естественные приборчики в пищеварительной системе. Спирулина Спирулина — водоросль с невероятно большим содержанием кальция, белка и незаменимых аминоки...

Названы советы с женских форумов, которые немедленно стоит забыть МОСКВА, 25 октября, ФедералПресс. В уходе за собой стоит сохранять здравый смысл. Врачи советуют предоставить подбор косметических средств профессионалам и забыть про форумы.

«Завтрак пожилого качка»: Геннадий Малахов рассказал, что помогает поддерживать тело в тонусе На своем ютуб-канале народный целитель поделился с пользователями рецептом необычного напитка. Геннадий Малахов рассказал поклонникам своего канала, как выглядит « завтрак пожилого качка». Сам автор напитка отмечает его пользу для пи...

Названы самые важные витамины для здоровья зубов Организму человека жизненно необходимы различные витамины и минералы. Благодаря этим веществам быстрей растут кости, укрепляется иммунная система. Но многие почему-то забывают, что витамины и минералы нужны также для здоровья зубов и десен. По данным...

9 самых мощных питательных веществ, способных убивать раковые клетки Правильное питание может помочь предотвратить рак: исследования показали, что свыше 90% всех видов рака могут быть связаны с повседневной диетой и образом жизни. Известны ученым и те вещества, которые способны уничтожать раковые клетки. Связи между о...

Антиоксиданты способны повышать риск опасной болезни Популярность антиоксидантов в последнее время очень велика, но увлеченность этими веществами вместо желанного оздоровления может способствовать развитию рака. Антиоксиданты помогают в том числе развиваться опухолям, считают ученые. Сегодня антиоксида...

Как пища влияет на риск смерти Ученые выяснили, что богатый белками рацион не слишком хорош для мужчин. Но только если основным источником белка является мясо. Финские ученые решили выяснить, как связана еда и продолжительность жизни. Они почти четверть века наблюдали за 2650 мужч...

Как пища влияет на риск смерти Ученые выяснили, что богатый белками рацион не слишком хорош для мужчин. Но только если основным источником белка является мясо. Финские ученые решили выяснить, как связана еда и продолжительность жизни. Они почти четверть века наблюдали за 2650 мужч...

Польза для человека: о необходимости витамина D для организма Для организма просто необходим витамин D. Он помогает улучшить метаболизм, иммунитет, дарит заряд энергии, хорошего настроения, замедляет процесс старения. Но в нашей стране, где облачность чаще, чем солнце, кажется, что трудно получить нужную дозу в...

Медитация способна омолодить мозг на семь лет Специалисты объяснили, почему медитация полезна. Установлено, что регулярные процедуры омолаживают мозг человека на 7,5 лет. Германские ученые провели эксперимент, сравнив состояние мозга не менее сотни добровольцев старше 50 лет. У людей, проводящих...

Явные и неявные симптомы дефицита витамина D Основные симптомы нехватки витамина D в организме назвал профессор Медицинского центра Бостонского университета Майкл Холика. Нехватка витамина особенно ощутима зимой, что логично из-за дефицита солнца. По его словам, о дефиците свидетельствует боль ...

Мнение экспертов: как уменьшить риск заболеть раком Специалисты рассказали, как снизить риск возникновения онкологических заболеваний. Около 30 процентов случаев заболевания раком связаны с употреблением табака, алкоголя, неправильным питанием и недостаточной физической активностью, подчёркивают специ...

Названы лучшие продукты для ускорения обмена веществ Иностранные диетологи составили список лучших на их взгляд продуктов, способных ускорять обмен веществ и, соответственно, помогать терять вес. В статье, опубликованной на портале Food.news, специалисты дали советы о том, как можно ускорить обменные п...

Методика подсчета калорий для похудения давно устарела — Что провоцирует возникновение неконтролируемого аппетита? — Не секрет, что нашему организму для полноценного функционирования нужны витамины, минералы, аминокислоты и другие микронутриенты. Если человек недополучает их с пищей, употребляя большое к...

Эксперт пояснила, как узнать свою норму жидкости в день Вопрос о количестве жидкости в течение дня один из самых спорных и животрепещущих среди специалистов. Сколько чистой воды считать нормой, когда ее лучше употреблять и можно ли запивать прием пищи – это часто встречающиеся темы для обсуждений не тольк...

Методика подсчета калорий для похудения давно устарела Медицинский эксперт Анна Бортейчук: «Методика подсчета калорий для похудения давно устарела» — Что провоцирует возникновение неконтролируемого аппетита? — Не секрет, что нашему организму для полноценного функционирования нужны витамины, минералы, ами...

Самые лучшие продукты для омоложения Все мы слышали высказывания о том, что возраст это всего лишь цифры. Оказывается, существуют продукты питания, которые помогают обратить старение вспять. Апельсины. Приятная новость для многих россиян, поскольку популярность апельсинов в нашей стране...

Ученый рассказал, как женщинам уберечься от рака и болезней сердца Барселона, 8 декабря. Женщины, которые активно занимаются физическими упражнениями, меньше других рискуют столкнуться с болезнями сердца и онкологическими заболеваниями. Исследование, содержащее соответствующие данные, было представлено на EuroEc...

Эти продукты помогут предотвратить онкозаболевания Треть всех онкологических заболеваний спровоцировано неправильным питанием – это научно обоснованный факт, отмечает диетолог Алексей Ковальков. Но если питаться «правильными» продуктами, мы можем препятствовать развитию рака. Осталось узнать — какие ...

Названа опасность интервального голодания Диетолог Антонина Стародубова назвала основную опасность интервального голодания. Оказалось, данный метод может вызвать проблемы с обменом веществ и набор веса. Эксперт считает, что описывать достоинства и недостатки интервального голодания на данном...

Яблоки нужно есть каждый день: неоценимая польза для здоровья Ежедневное употребление всего одного яблока позволяет нормализовать пищеварение, а также увеличивает количество полезных бактерий в кишечнике. Об этом рассказали ученые-микробиологи, которые провели масштабное исследование. По их словам, именно ежедн...

Эксперты рассказали, в каких случаях синтетическая одежда полезна Принято считать, что при выборе одежды стоит обращать внимание на натуральные ткани. Однако, как отмечают эксперты, это не всегда правильно. Читайте на Информинг. Ру Диетологи рассказали, помогает ли кефир похудеть Порой синтетическая одежда будет оч...

Какие продукты защищают от повышения давления Научные специалисты констатируют, что естественным способом снижения повышенного артериального давления без лекарств является питание на основе продуктов с низким гликемическим индексом. «Высокое кровяное давление является одним из ключевых факторов ...

Воспаление вызывает почти все болезни, но есть способы его избежать Хроническое воспаление напрямую связано с основными смертельными заболеваниями в мире — болезнями сердца, раком, нейродегенеративными заболеваниями и заболеваниями кишечника, утверждают ученые. Воспаление является основной причиной почти всех заболев...

Врачи назвали 5 полезных косточковых фруктов, обязательных в рационе Врачи назвали 5 полезных косточковых фруктов, обязательных в рационе, которые наполнят организм человека витаминами, минералами и питательными веществами. При регулярном употреблении таких продуктов укрепляется иммунитет и уменьшается риск болезней. ...

Врач дал советы по защите мозга от возрастных болезней Советы пожилым людям дал американский психиатр Гэри Смолл. Он отметил, что пожилым людям следует более тщательно следить за здоровьем, особое внимание необходимо уделить ЦНС. Как защитить мозг от возрастных болезней. Здоровый мозг – залог отлично...

Названы причины увеличения интервалов движения автобусов в Пскове Псковпассажиравтотранс прокомментировал Псковскому агентству информации причины увеличения интервалов движения автобусов в Пскове. В письме за подписью заместителя гендиректора предприятия Сергея Иванова сообщается, что увеличение интервалов д...

Диетолог назвала продукты, богатые важным для здоровья цинком Диетолог из США Эми Горин перечислила продукты, которые необходимо включить в рацион из-за наличия там цинка. Последний важен для иммунной функции, он помогает регулировать уровень сахара в крови и имеет ряд других преимуществ для здоровья. Много цин...

Этот овощ помогает восстанавливаться поврежденным клеткам мозга Употребление крестоцветных, то есть, разнообразной капусты, способствует восстановлению поврежденных областей мозга и даже может помочь в лечении нейродегенеративных расстройств. Вывод об этом был сделан исследователями из Китая. О находке китайских ...

Врач назвала полезные для почек продукты и процедуры Врач Ксения Машкина оставила список продуктов и процедур, полезных для почек. Натуропат отметила важность сбалансированного питания для обеспечения здоровья организма путём предоставления ему достаточного количества полезных веществ. Специалист отмет...

Названы 6 продуктов, помогающих сбалансировать гормоны Гормональный дисбаланс может провоцировать у человека проблемы с кожей, резкие перепады настроения и другие проблемы. Эксперты в области медицины и здоровья назвали 6 продуктов, употребление которых помогает сбалансировать гормоны и избежать нарушени...

Медики объяснили, как кофе действует на организм Миллионы людей начинают свой день с чашки кофе, но едва ли догадываются, как этот напиток влияет на их организм. Мозг. Кофеин как мощное стимулирующее средство не только способствует подъему энергии, но и на время усиливает умственные способности. Со...

Сок из сельдерея: откуда помешательство зожников и как его готовить? Сельдереевый сок – это «золотой стандарт» любого адепта здорового питания. В последнее время его популяризовала Ким Кардашьян, заявив, что именно он помогает ей бороться с псориазом, уменьшая его проявления. Почему на нем все так помешались? Он дейст...

Ученые назвали шесть защищающих от рака продуктов К такому выводу пришли ученые Ученые убеждены, что снизить риск развития онкологических заболеваний можно благодаря правильно подобранным продук...

Названы вредные и полезные свойства кофе Кофе полезен и защищает сердце, говорится в одном исследовании. Кофе вымывает кальций из организма и увеличивает риск сердечного приступа, говорится в другом. После обзора последних исследований ученые рассказали о вредных и полезных свойствах кофе. ...

Способен ли аспирин защитить от рака? Елена Малышева рассказала о невероятных свойствах аспирина. Оказывается, распространенное лекарство способно защитить человека от рака и ряда других серьёзных заболеваний. Со слов Елены Малышевой, аспирин используется еще с XIX века. Препарат имеет п...

Названы четыре фактора риска развития диабета Ожирение, недостаток физической нагрузки, употребление сладкого, в том числе сахарозаменителей, а также курение увеличивают риск развития диабета второго типа у человека, заявила эксперт по диабету Всемирной организации здравоохранения Гойка Рогл...

Семь эффективных способов снизить артериальное давление Актуальная проблема для многих. У многих людей на нашей планете есть проблемы со здоровьем, в частности, повышенное артериальное давление. Порядка 20 процентов человек имеют гипертонию. Около половины всех пациентов умирают из-за сердечно-сосудистых ...

Сколько шагов нужно делать в день и почему Конечно, вы слышали про «золотое правило десяти тысяч шагов». Мы узнали мнение медиков о том, сколько нужно ходить в день и почему это так важно. Пешие прогулки приносят большую пользу. Особенно тем, кто не занимается регулярно спортом и много времен...

Что есть, чтобы жить долго? Диеты продлевают жизнь животным, но не человеку Диеты для продления жизни суперпопулярны. Их изучают учёные, на них сидят биохакеры и поклонники ЗОЖ. Но споры об их эффективности не утихают.Ведущие учёные в этой области Себастьян Брандхорст и Вальтер Лонго прямо на днях опубликовали большой обзор...

Специалисты рассказали о пользе орехов для мужского организма Мужчинам, желающим улучшить свои возможности в интимной сфере, нужно начать употреблять орехи. Если съедать хотя бы шестьдесят граммов орехов в день, то можно значительно повысить половое влечение. Исследование, проведенное зарубежными учеными с учас...

8 важных преимуществ айвы для здоровья Среди преимуществ айвы — содержание клетчатки, витаминов и минералов, а также мощных антиоксидантов, благодаря которым ее употребление уменьшает метаболический стресс и воспаление. Широкий спектр питательных веществ. Айва не очень богата каким-либо к...

Химики дали рекомендации по выбору безопасных моющих средств В первую очередь эксперты советуют обратить внимание на состав средства, чтобы там отсутствовали хлорорганические соединения, алкилбензолсульфонаты и этоксилированные алкилфенолы. Во-вторых, на упаковке любого моющего средства должна быть указана и...

Это лучше ботокса: ученые назвали фрукт, который замедляет старение Оказывается, этот экзотический продукт можно приобрести в обычной продуктовой палатке Российские ученые сделали удивительное открытие. Они прове...

Врачи посоветовали не использовать пробники в косметических магазинах Медицинские специалисты рассказали, что пробники в магазинах косметики могут представлять опасность для здоровья человека. Об этом пишет РИА Новости. «При различных исследованиях, когда проводили микробиологические испытания, то находили и стафил...

Медики назвали лучшие для суставов продукты Медики Университета Вашингтона назвали лучшие для суставов продукты, которые укрепят кости, восстановят хрящи и предотвратят артроз. При регулярном употреблении такая еда поможет человеку забыть о болях в коленях и пальцах. Врачи считают лучшей для з...

Молоко больных коров из Чугуевского района не допустили к реализации Специалисты Россельхознадзора провели исследование сырого сборного молока производителя из Чугуевского района. В результате выявлено нарушение Технического регламента «О безопасности молока и молочной продукции», — сообщают «Вести: Приморье» со ссылк...

5 безобидных вещей, которые могут сделать вас зависимым Обычно, поднимая тему зависимости, имеют в виду злоупотребление алкоголем, лекарствами или наркотиками, но делать человека зависимым могут и совершенно безобидные вещи. Некоторые исследования подтверждают этот эффект. Сыр способен вызывать сильнейшее...

Назван идеальный рацион для долголетия Диетологи считают, что все дело в рационе жителей Аппенинского полуострова. Секрет долголетия итальянцев — в правильном питании и высоком качестве еды. Диетологи объяснили, почему страна является одним из лидеров по продолжительности жизни: мужчины в...

Ученым удалось победить опухоль поджелудочной железы Ученые университета в Тель-Авиве (Израиль) провели успешные опыты по сокращению онкологических клеток этого органа. Подробности исследования опубликованы в научном журнале Oncotarget. В качестве подопытных выступили лабораторные мыши. Им внедрили кле...

Как размножалась первая клетка Японским ученым удалось сконструировать организм, похожий на самые первые клетки, обитавшие на Земле около 4 миллиардов лет назад. Он состоял лишь из липидной мембраны, висящей на ней молекулы ДНК и ряда белков, необходимых для копирования последней....

10 продуктов для очищения вен и артерий Питание является основным фактором, влияющим на состояние здоровья человека (укрепляя его или же приводя к возникновению различных заболеваний). Так, существуют продукты, употребление которых со временем может привести к закупорке артерий. Как следст...

Потребление алкоголя и уменьшение объема мозга: есть ли связь? Чрезмерное употребление алкоголя несет в себе много рисков, в том числе проблемы с сердцем и печенью, более высокий риск развития рака и даже повреждения головного мозга. Исследования показали, что существует связь между высоким потреблением алко...

Назван напиток для снижения давления Есть несколько эффективных способов борьбы с гипертонией, не считая медикаментозный. Например, нормализовать кровяное давление можно при помощи правильного питания и физической активности. Однако, как отмечают специалисты, справиться с пониженным а...

Петрушка защищает от рака и обладает иными целебными свойствами Петрушка защищает от рака и обладает иными целебными свойствами. В этом растении содержится апигенин, противодействующий онкозаболеваниям при регулярном употреблении. Сушеная петрушка содержит порядка 13 тысяч мг полезного вещества на 100 г продукта....

Диетолог рассказал о 5-ти оздоровительных свойствах граната Вкусные, сочные и похожие на драгоценные камни семена граната содержат витамины, минералы и клетчатку. Американский диетолог Джаред Кох рассказывает, что еще делает этот фрукт компонентом правильного питания. Здоровье костей Два исследования, проведе...

5 способов повысить уровень дофамина в организме Дофамин или гормон счастья это нейротрансмиттер, который активируется в мозге в периоды повышенной мотивации или поощрения. Данный гормон отвечает за создание воспоминаний, он регулирует движения тела, часто вызывает у нас ощущения удовольствия и сча...

Медики назвали самый полезный снэк при лечении гипертонии Медики назвали самый полезный снэк, который можно использовать в ходе лечения гипертонии. В нём присутствует ещё не исследованное вещество, которое следует считать исключительным ввиду его положительного эффекта. Правильное питание, отмечают врачи, и...

Успешно похудеть: 3 компонента завтрака, которые помогают от жира на животе Бобовые, орехи и зеленые листовые овощи являются теми компонентами в вашем завтраке, которые могут помочь успешно похудеть. Такой рекомендацией поделилась известная в Германии врач-диетолог Либби Миллс. Белок из бобов. Бобовые и фасоль — это идеальна...

Россиянам объяснили, как выбрать фейерверк на Новый год Москва, 12 декабря. Близится Новый год и подготовка к нему идет полным ходом. Россияне наряжают елки, украшают дом, выбирают подарки и, конечно, покупают бенгальские огни, хлопушки и фейерверки. Эксперты Роскачества объяснили, как сделать так, чт...

Гипонатриемия - причины, диагностика и лечение Термин "гипонатриемия" относится к состоянию, при котором уровень электролита натрия в крови слишком низок. Здоровый уровень натрия составляет от 135 до 145 ммоль / л, и человек считается гипонатриемическим, если уровень натрия в крови падает ниже 13...

Чувашия на четвертом месте по здоровому образу жизни Самые здоровые регионы по данным Росстата, Чувашия в списке лидеров Чувашская республика занимает одно из первых мест в стране по количеству жит...

3 главных изменения в образе жизни для предотвращения диабета Ученые отмечают, что хотя диабет 1 типа не может быть предотвращен, снизить риск развития диабета 2 типа вполне реально. Внесение определенных изменений в образ жизни может помочь человеку избежать развития этого заболевания. Диабет является растущей...

9 продуктов, которые ускоряют выведение токсинов из организма В организм ежедневно попадает множество токсинов – из воздуха, из нездоровой еды, из алкоголя и табачного дыма. Немецкие медики опубликовали на портале Focus Online перечень продуктов, способствующих быстрому выведению из тела потенциально токсичных ...

Чем опасен простатит и как справиться с угрозой бесплодия У каждого шестого мужчины на том или ином этапе жизни возникает простатит. В отличие от аденомы предстательной железы, которая обычно поражает пожилых мужчин, простатит может развиться в любом возрасте. Наибольшее количество заболеваний регистрируетс...

Врачи объяснили, почему тыква полезна для мужского здоровья Знаменитый всему миру врач Авиценна также упоминал в своих трудах гигантский овощ, обладающий противовоспалительным эффектом. Удивительные свойства тыквы не могут не поразить: в ее состав входят соли кальция, калия, фосфора, железа, магния, сахара, а...

Названы 4 разрушающие сосуды привычки Немецкий профессор Мартин Галле из Центра медицины при Техническом университете Мюнхена назвал 4 разрушающие сосуды привычки. Чтобы каждая клетка получала питание и кислород, главная транспортная система человека должна оставаться эластичной и чистой...

Назван самый эффективный метод борьбы с депрессией Оказывается, плохое настроение и затяжную депрессию можно победить. Для этого нужно просто пойти на тренировку в спортзал. Новое исследование американских ученых также «намекает» на то, что сидячий образ жизни может оказать на функции мозга негативно...

Регулярная чистка зубов защищает сердце Ученые доказали, что регулярная чистка зубов поможет защитить сердце от развития опасных заболеваний. Причина кроется в предотвращении попадания бактерий в кровоток, о чем сообщает European Journal of Preventive Cardiology. Предыдущие исследования по...

Как защититься от страшной болезни. Онкология в вопросах и ответах Кто рискует заболеть раком? Как обезопасить себя от онкологических заболеваний и что делать, если вам или вашим близким поставлен такой диагноз? Попробуем вместе найти ответы на эти вопросы.Наш эксперт — врач-онколог- гематолог, член Европейского об...

5 эффективных домашних средств от зуда влагалища Причинами возникновения этого зуда могут быть и новое мыло, и грибковые инфекции. Ответ даст врач, он же посоветует и методы лечения, но существуют способы усилить их эффективность. Пищевая сода. Научное исследование ученых из США показало, что у пищ...

Повысить иммунитет и меньше болеть помогут три гриба Учёные выяснили, что некоторые виды грибов являются отличными стимуляторами. Исследования специалистов университета Гриффита (Австралия) показало, что грибы шиитаке, рейши и майтаке очень полезны для здоровья. Экспериментально учёные проверили действ...

Шоколадные печенья сравнили с наркотиками Обнаружена вполне понятная теперь причина того, почему нас так неудержимо тянет на сладкое. Исследование показало, что шоколадные печенья вызывают у некоторых людей такую же зависимость, как наркотики. Французские ученые из Университета Бордо в ходе ...

Медики выяснили, какие десерты восстанавливают нервные клетки Это свойство какао открыли недавно. Американские ученые пришли к выводу, что какао может быть полезно для здоровья, поэтому его нужно употреблять, как в виде напитка, так и в составе десертов. Последние исследования показали, что какао может быть пол...

Эксперты рассказали о способности подсолнечного масла вызывать болезни Ученые-химики высказались о способности веществ из состава подсолнечного масла провоцировать воспаление, гормональные нарушения, ухудшение в состоянии кожи. Специалисты советуют не использовать для готовки и употребления рафинированное подсолнечное м...

Врачи рассказали о наиболее полезных для мозга продуктах Включение в рацион определённых продуктов поможет улучшить работу мозга. Врачи рассказали о наиболее полезных из них. Благоприятно воздействуют на мозговую деятельность яйца, поскольку они содержат большое количество витаминоподобного вещества холина...

Пять способов снизить риск развития болезни Альцгеймера В настоящий момент болезнь Альцгеймера по-прежнему неизлечима, и ни врачи, ни учёные до сих пор не могут с уверенностью назвать причины её возникновения. Однако результаты недавних исследований показывают, что следуя некоторым правилам, можно существ...

Эти продукты стоит включить в рацион зимой Зимняя погода не самая благоприятная для людей: скупые солнечные дни, холодает, и мы почти все время проводим в помещениях. Это приводит к дефициту витамина D, который защищает мозг от бессонницы, стресса, угнетения, развития воспалительных процессов...

Стало известно, чем опасен сон в дневное время В течение шести лет ученые из Университета науки и технологий в Ухане, Китай, изучали влияние дневного сна на состояние здоровье человека. Так, в исследовании приняли участие боле 31 000 человек. Выяснилось, что люди, которые выделяют на сон ночью...

Мужчинам для здоровья обязательно нужно есть эти овощи Учёные доказали, что томаты очень важны для здоровья мужчин, ведь они защищают от бесплодия. Исследование провели специалисты университета Шеффилда (Великобритания). Руководили научной работой профессор андрологии Аллан Пейс и Лиз Уильямс, которая яв...

Как погода влияет на здоровье и что делать, если стало плохо? Иногда во время ухудшения погодных условий, меняется и самочувствие. Дело не всегда в плохой погоде. Скорее, речь идёт о болезненной реакцией на возникающие перемены. Особенно это актуально для людей, у кого диагностирована вегетососудистая дистония....

Медики рассказали, как правильно употреблять бобовые Бобовые имеют множество полезных микроэлементов и витаминов, поэтому они должны присутствовать в рационе всех, у кого нет противопоказаний. Бобовые являются полезной альтернативой мясу. В них много растительных белков, минералов, витаминов и клетчатк...

Спорт может способствовать набору веса? Сбалансированное питание, урезание калорий или потребление такого количества пищи, что будет помогать поддерживать нормальное состояние организма, большая физическая активность, различные занятия - так выглядит привычный рецепт здорового образа жизни...

От простуды до рака простаты: 7 полезных свойств имбиря Обычно об имбире вспоминают, когда речь идет о борьбе с простудными инфекциями. Но его пряные клубни способны не только ускорять выздоровление при ОРВИ. Специалисты рассказали о других полезных свойствах имбиря. Защищает от холода дыхательные пути. Э...

Опознаем долгожителей: характерные черты тех, кто будет жить долго Сейчас многие люди отмечают столетний юбилей. Ученые во всем мире пытаются открыть секреты долгожителей. И они нашли несколько любопытных признаков. Если вы хотите узнать потенциального долгожителя, обратите внимание на его кожу и уши. Китайские учен...

6 продуктов, которые вызывают в организме хроническое воспаление Воспаление в организме может возникнуть в ответ на многие триггеры, и некоторые, травмы или болезни, трудно предотвратить. Однако у нас есть гораздо больше возможностей контролировать такой фактор, как повседневный рацион. Один из способов оставаться...

Названы 3 неожиданных продукта для повышения умственных способностей Хотя не существует специальной «пищи для мозга», которая могла бы защитить от возрастных расстройств (болезни Альцгеймера или слабоумия), но пристальное внимания к тому, что вы едите, дает шанс получить все питательные вещества, необходимые для когни...

Медики: В восстановлении зрения помогут тёмно-зеленые и оранжевые овощи По данным Всемирной организации здравоохранения, с проблемами, связанными с глазами, сталкиваются приблизительно 285 миллионов человек в мире. Недавно медики рассказали, что в восстановлении зрения помогут тёмно-зеленые и оранжевые овощи. Как заявляю...

Эксперт озвучила топ-6 рекомендаций, которые помогут дольше оставаться молодой Любая женщина желает одержать победу над старением и продлить период молодости, сохранить естественную красоту и отстрочить появление морщин. Здоровая, подтянутая кожа, блестящие волосы без седины – мечта каждой представительницы прекрасного пола. Ди...

Сладости, которые полезны для сердца Вопреки распространенному мнению о вреде сладкого полностью отказываться от него все же не стоит. Сладости могут быть полезными для терапии некоторых нарушений сердечно-сосудистой системы. Вот, к примеру, рецепт, который рекомендуют сами медики. При ...

Мифы о здоровом питании. Забота о здоровье начинается с полезных привычек Забота о здоровье начинается не с визита к врачу, а с по­вседневных полезных привычек. Поговорим о том, что близко всем без исключения, – о еде – и развенчаем популярные мифы.Наш эксперт – врач-гастро­энтеролог-диетолог, кандидат медицинских наук На...

Чем так опасна гиподинамия? Гиподинамию называют болезнью 21 века. Основными показателями гиподинамии являются ограничение двигательной активности организма, недостаток движения, малая нагрузка на мышцы. А всем давно известно, что для полноценной работы нашему организму необход...

Медики рассказали, как нейтрализовать вред жирной еды Чёрный перец нейтрализует вред жирной пищи благодаря пипероналю – веществу, которое предотвращает набор человеком лишнего веса. Растение снижает уровень сахара в крови и предотвращает диабет. К такому выводу пришли сотрудники Королевского колледжа в ...

Эксперт рассказал о ягодах Годжи, чайном грибе и гуаране — чуда не произойдет Мода на БАДы началась с новой силой, что только не предлагает современный рынок — экзотические грибы, ягоды и семена с разных уголков планеты. Однако врачи настроены скептически. Разбираемся почему. Врач-диетолог Елена Соломатина рассказывает, какой ...

Специалисты рассказали о пользе и вреде зеленого чая Зеленый чай считается одним из обязательных компонентов любой так называемой «детокс» диеты, поэтому многие думают, что этот напиток обладает какой-то необыкновенной целебной силой. Так ли это на самом деле? Эксперты говорят, что не все так просто. В...

6 продуктов, помогающих сбалансировать гормоны Для защиты от нарушений гормонального баланса специалисты советуют избегать употребления рафинированного сахара, алкоголя, трансжиров. Другие продукты, такие как крестоцветные овощи, семена льна, грецкие орехи, куркума, напротив, помогают сбалансиров...

Назван самый полезный овощ для здоровья сердца Помидоры предотвращают болезни сердца. Натуральные томаты – это не только кладезь витаминов и микроэлементов, но и мощное оружие против сердечно-сосудистых проблем и даже развития раковых заболеваний. Эти овощи также укрепляют кости. Помидоры богаты ...

Назван самый полезный морской продукт Диетологи рассказали, какой морской продукт является самым полезным. По их словам, речь идет о тунце. Именно он содержит все важные аминокислоты. Отмечается, что тунец быстро усваиваются, в связи с этим его можно употреблять в любое время в течение д...

Как снизить риск желудочно-кишечных расстройств во время праздников, рассказали эксперты Итальянские эксперты рассказали, как во время праздников снизить риск желудочно-кишечных расстройств. Одной из мер является двигательная активность после приема пищи. По словам гастроэнтеролога и преподавателя из Павийского университета Аттилио Джако...

Продукты, которые специалисты не советуют разогревать повторно Специалисты в области питания указали на продукты, которые не стоит разогревать повторно, поскольку при этом в них формируются нежелательные и опасные компоненты. Их советы опубликовало издание Food Science. Повторный разогрев некоторых блюд может бы...

Названа неожиданная причина снижения иммунитета Недоедание может снизить иммунитет. Специалисты из Лондонского университета уверены, что недоедание может стать причиной снижения иммунитета. Об этом свидетельствует ряд исследований, которые им удалось провести. Из слов самих учёных следует, что фак...

Названы вредные для мозга продукты Одним из таких продуктов оказался очищенный рис, в состав которого входят быстрые углеводы. Из-за быстрорастворимых углеводов в мозг начинают поступать молекулы глюкозы, что провоцирует резкое повышение сахара в крови и влияет на работу мозга. Такж...

Запрет беспроводных наушников: что за этим стоит Американские ученые подали петицию во Всемирную организацию здравоохранения и в Организацию объединенных наций с аргументированной просьбой наложить запрет на повсеместное использование беспроводных наушников. Ученые объясняют свою инициативу тем, чт...

5 ударов по здоровью, которые наносит еда по ночам Еда во внеурочные часы может нанести серьезный вред организму. Потребление пищи по ночам легко вызывает привыкание, может трансформироваться в расстройство пищевого поведения, известное как «синдром ночной еды», способствовать лишнему весу и другим п...

Названа главная причина набора лишнего веса Сахар в жидкой форме в первую очередь вызывает набор веса, его излишки и, в конечном итоге, ожирение — в отличие от сахара, содержащегося в твердой пище. Заявление об этом было сделано французскими учеными, их доводы опубликовало издание Le Figaro. Ф...

Названы лекарства от гриппа и ОРВИ, которые не работают В сезон гриппа и простудных заболеваний процветает торговля медицинскими пустышками с недоказанной эффективностью, которые порой выписывают врачи-терапевты. Издание составило список препаратов, которых стоит избегать во время лечения. Первым делом дл...

6 лучших чаев, которые улучшают засыпание и борются с бессонницей Травяные чаи издавна использовались в качестве естественных средств для расслабления и хорошего сна. Современные исследования также подтверждают способность травяных чаев улучшать засыпание и качество ночного отдыха. Хороший сон имеет решающее значен...

Названы лекарства от гриппа и ОРВИ, которые не работают Пользы от них мало. В сезон гриппа и простудных заболеваний процветает торговля медицинскими пустышками с недоказанной эффективностью, которые порой выписывают врачи-терапевты. Издание составило список препаратов, которых стоит избегать во время лече...

Врачи рассказали, как распознать рак за 5 лет до его появления Москва, 27 октября. Рак является одним из самых опасных и смертельных современных заболеваний, однако спасти жизнь пациента можно, если диагностировать его на раннем этапе. Врачи назвали основные симптомы, по которым первые признаки можно обнаруж...

Какие болезни вызывает депрессия, рассказали медики Находящимся в состоянии депрессии людям чаще грозит риск смертельных инсультов и преждевременной смерти, как показало исследование. Эти опасности объясняются аритмией. Хорошо известно, что хронически повышенный уровень стресса и депрессия оказывают н...

Профилактика тромбов: семь продуктов, способствующих разжижению крови Эксперты назвали продукты, разжижающие кровь и уменьшающие количество её сгустков, что в конечном итоге способствует профилактике образования тромбов. Так, в имбире содержится гингерол, который в сочетании с жирными кислотами вырабатывает специальные...

Выращивание тканей и органов: мифы и реальность (лекция) В Москве при поддержке Фонда Росконгресс и телеканала "Доктор" 4-5 октября прошел X форум VESTIFINANCE, который продолжил серию выступлений известных российских экспертов на тему "Следующие 20 лет". Юбилейный Форум был посвящен одной из самых значим...

Американские страховщики: основные проблема миллениалов – гипертония, холестерин и депрессия По данным исследования Федерации независимых американских страховщиков Blue Cross Blue Shield Association представители так называемого поколения миллениалов, родившиеся в 1981-1996 годах, теряют здоровье быстрее по сравнению с предыдущим поколением ...

5 лучших продуктов для очищения легких от пневмонии Воспаление лёгких это тяжёлая болезнь, лечением которое нужно заниматься только под руководством врачей. Однако существуют продукты питания, позволяющие ускорить процесс восстановления легких. Мёд. На протяжении многих столетий мед считают лечебным п...

Дождик в декабре. Кому надо опасаться аномально теплой зимы? Слишком теплая погода в декабре вызывает много вопросов — от того, что носить и надевать на себя, чтобы было комфортно, до того, кому стоит особенно насторожиться и опасаться скачков цифр термометров и тонометров. О том, как повлияет слишком теплый ...

Врачи развеяли мифы о влиянии кофе и красного вина на сердце Берлин, 22 ноября. Врачи рассказали, как кофе, алкоголь и жесткая вода влияют на работу сердца. По данным специалиста из Федеральной ассоциации зарегистрированных кардиологов Германии Хериберта Брюка, многие расхожие советы верны, а другие же явл...

Кому и когда вредно пить кофе? Без ущерба для здоровья с учетом индивидуальных особенностей организма можно употреблять до четырех чашек (по 50 — 80 мл) кофе в день.Кофе считается хорошим стимулятором. Употребление этого напитка может оказывать как полезное, так и негативное воз...

Диетолог назвала утренние привычки, помогающие похудеть Пить воду, употреблять на завтрак белок, отказаться утром от сладостей: эти, а также другие привычки диетолог из Австралии Сьюзи Баррелл рекомендует сделать обязательными тем, кто хочет похудеть. Советы специалиста опубликовало издание Daily Mail. По...

Названы полезные советы для оздоровления печени Эксперты назвали самые простые советы, которые помогут оздоровить печень. Важно разнообразить рацион свежими овощами и отказаться от богатых жиром полуфабрикатов. Диетологи рекомендуют забыть про алкоголь, являющийся первым врагом печени. Спиртное ун...

Психологи назвали разницу между осенней хандрой и депрессией Специалисты рассказали, в чем заключается разница между осенней хандрой и осенней депрессией. Информацию об этом предоставили в издании Planet Today. Эксперты заключили, что осенняя хандра проявляется в апатии, упадке жизненных сил и в недостатке ...

Кадмий: как мы получаем этот токсичный тяжелый металл в обычной жизни Кадмий содержится в сигаретном дыме, а также в некоторых продуктах. По данным «Американского журнала эпидемиологии», этот тяжелый металл ускоряет старение клеток организма, способствует развитию диабета и сердечно-сосудистых заболеваний. Учеными из У...

Боль в шее и спине не всегда свидетельствует о неудобной позе На сегодняшний день наблюдается неутешительная статистика — за последние 25 лет количество людей, страдающих от спинной, в том числе и шейной боли, резко увеличилось. Зачастую мы слышим, что существуют так называемые "полезные" и "вредные" позы, и чт...

Кетамин против депрессии: ученые исследуют побочные эффекты В марте 2019 года Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) в США одобрило эскетамин - назальный спрей на основе кетамина - для лечения депрессии. Исследования имеют показанный Trusted Source что неболь...

Простой способ снизить уровень «плохого» холестерина Если чаще отказываться от эскалаторов и лифтов и ходить по лестницам пешком, можно защитить себя от повышенного уровня «плохого» холестерина ЛПНП в крови. Именно этот холестерин способствует развитию атеросклероза, инсультов и инфарктов. «Подъем и сп...

10 причин съедать по одному банану в день Бананы пользуются уважением даже у фанатов спортзала и отчаянных ЗОЖ-ников из-за своего высокого содержания клетчатки и малого количества калорий. Но это далеко не все причины, которые могут побудить съедать по банану в день. Бананы являются одним из...

Микробиолог советует есть любые йогурты — и «живые» и «убитые» Уже несколько лет медики говорят о волшебных свойствах кишечной микробиоты — она стала чуть ли не отдельным органом, от которого зависит общее состояние здоровья и правильное функционирование иммунной системы. Нарушенный баланс микроорганизмов восста...

Названы лучшие источники витамина D зимой Зимой в организме человека наблюдается дефицит очень важного для здоровья компонента — витамина D. Эксперты рассказали, какие продукты в период, когда преобладают хмурые дни, могут стать наилучшими источниками этого ценного элемента, акцентировав вни...

Обнаружена связь между жирной пищей и работой мозга Ученым в рамках исследования удалось обнаружить связь между жирной пищей и функционированием мозга. Выводы делались французскими специалистами, представляющими Университет Бордо. В рамках новой работы ее авторы вели наблюдения за изменениями, которые...

Эксперты рассказали, как выспаться в зимнее время Здоровый сон является важным условием хорошего здоровья и настроения, в связи с чем важно следить за его состоянием. Зимой происходит нарушение циркадных ритмов и увеличение длительности ночи, в связи с чем человек может столкнуться с нарушениями с...

«Хоть водкой запивайте»: Мясников рассказал, как правильно принимать статины Игнорирование приёма таблеток приводит к диабету и инфаркту. Назначенные лекарства могут начать действовать только при постоянном приёме назначенным врачом. Игнорирование рекомендаций врача усугубляет болезнь и даёт осложнения. Разногласия по поводу ...

Как похудеть на картошке В картофеле содержится большое количество витаминов и минералов, которые важны для организма, сообщили учёные. При правильном употреблении этот овощ стабилизирует уровень сахара в крови, а также помогает похудеть и защищает от воспаления и опухолей. ...

Как похудеть на картошке В картофеле содержится большое количество витаминов и минералов, которые важны для организма, сообщили учёные. При правильном употреблении этот овощ стабилизирует уровень сахара в крови, а также помогает похудеть и защищает от воспаления и опухолей. ...

Как сбалансировать питание для здоровых суставов Сбалансированный рацион питания поможет надолго сохранить здоровыми суставы. Рациональное питание — это важно условие для того, чтобы быть здоровым, которое крайне важно для позвоночника и суставов. Диетологи постоянно повторяют о необходимости того,...

Это растение благотворно влияет на память Запах этого растения увеличивает объем памяти на 75%. Исследования показывают, что розмарин содержит урсоловую кислоту — вещество, которое борется со свободными радикалами. Розмарин широко используется в народной медицине уже несколько столетий. Еще ...

Назван способ перезагрузить печень Образ жизни многих людей сегодня таков, что их печень оказывается перегруженной и истощенной. Эксперты советуют ограничить употребление алкоголя, отказаться от сигарет, есть больше горькой зелени, пить воду и контролировать прием лекарств, эти меры м...

Британские биологи заявили о выявлении у одноклеточных способности мыслить Исследование было опубликовано в британском научном журнале Current Biology. Эксперт в области биологии Джереми Гунаварден повторил эксперимент столетней давности зоолога из США Гербера Спенсера Дженнингса. Согласно сведениям, инфузорию пытались на...

Названы привычки в еде, которые мешают похудеть Одним из залогов сохранения хорошей фигуры является соблюдение размера порций. Важно уделять приему пищи отдельное время, чтобы контролировать количество съеденной еды. Для этого необходимо отказаться от перекусов перед телевизором или за компьютер...

Эксперты раскрыли опасности употребления ферментированных продуктов Зарубежные эксперты представили вниманию опасности, которые связаны с употреблением ферментированных продуктов, в числе которых квашеная капуста, йогурт, чайный гриб и кефир. Ферментированные продукты известны своей пользой для здоровья, что включает...

Большинство вакцин могут вызвать рак: исследование американских ученых Исследование американских ученых подтвердило имеющиеся опасения относительно безопасности вакцин. Оказалось, что большинство инъекций для вакцинирования, включая сезонные противогриппозные вакцины, содержат в своем составе фрагменты вирусов онкогенно...

Этот напиток может защитить от рака простаты Ученые узнали, какой напиток может защитить мужчину от рака предстательной железы. Рак простаты для мужчины звучит, как приговор, но в этом есть действительно правда, потому как иногда течение болезни никак не дает о себе знать. Отсутствие симптомов ...

Этот привычный продукт может стать «лекарством» от инсульта Как снизить риск инсульта на 26%. Согласно данным совместного исследования китайских и британских ученых, опубликованным в журнале Heart, употребление яиц в действительности является эффективной мерой по предотвращению инсульта. Кроме того, любители ...

Липецкая область – не место для работящих пенсионеров Эксперты РИА Рейтинг провели исследование рынка труда регионов России для тех, кто хочет трудиться после достижения пенсионного возраста. Рейтинг характеризует регионы по возможности пенсионеров по поиску достойной работы, общую экономическую активно...

Эксперты выявили основную причину появления рака Результатами своего исследования поделились американские ученые из университета Северной Каролины на сайте MedicalXpress. Ученые выяснили, что инфекции, вирусы и бактерии могут провоцировать онкологические заболевания в 20% случаев. По данным URA.ru,...

Сигналы тела, на которые всегда нужно обращать внимание Некоторые изменения в состоянии тела часто оказываются сигналом того, что ему не хватает витаминов и минералов, или же что в нем таится болезнь. Существует минимум одиннадцать таких сигналов, специалисты советуют всегда обращать на них внимание. Неме...

Диетолог призвала отказаться от употребления белого хлеба с вареньем Какао не следует заливать молоком, а белый хлеб лучше употреблять без джема или варенья, рассказала врач эндокринолог-диетолог, кандидат медицинских наук Екатерина Иванникова. Вместо горячего молока для приготовления какао лучше использовать горя...

Медики рассказали, как после 60 лет защитить себя от инсультов Если пенсионеры уделяют физическим нагрузкам хотя бы один час в неделю, то это уже позволяет уменьшить риск болезней сердца и инсультов. Тренировки идут на пользу даже тем, кто имеет диабет второго типа или инвалидность. Никогда не поздно начать зани...

Что надо есть при заболеваниях позвоночника и суставов Правильное питание при заболеваниях позвоночника и суставов существенно облегчит состояние и ускорит выздоровление. Правильный рацион питания довольно важен при заболеваниях позвоночника и суставов и ему уделяется серьезное внимание. Рацион больного ...

Что надо есть при заболеваниях позвоночника и суставов Правильное питание при заболеваниях позвоночника и суставов существенно облегчит состояние и ускорит выздоровление. Правильный рацион питания довольно важен при заболеваниях позвоночника и суставов и ему уделяется серьезное внимание. Рацион больного ...

Наука опровергла 6 мифов о здоровье, в которые верят люди Многие люди продолжают верить в мифы, которые наука уже давно опровергла. Особенно много заблуждений связано со здоровьем, [url=]пишет[/url] «Популярная механика». Одно из самых распространенных - вакцинация может привести к аутизму. К этому часто ап...

Медики назвали безопасное для здоровья количество мандаринов в день Врач-диетолог КДЦ «Здоровое и спортивное питание» ФГБУН «ФИЦ питания и биотехнологии» Тамара Прунцева рассказала РИА Новости, что мандарины очень полезны для организма, если ими не злоупотреблять. По ее словам, есть этот фрукт на новогодние праздни...

10 доступных продуктов с антиоксидантами, которые защищают от рака Больше, чем витамины и минералы: некоторые продукты содержат вещества-антиоксиданты, которые могут защитить клетки от повреждений и предотвратить рак. Эти продукты вполне доступны. Черноплодная рябина. Многие считают ее ягодой, но рябина является сем...

Горький шоколад: названы главные полезные свойства Доказано, что чем больший процент содержания какао-бобов, тем выше полезные свойства горького шоколада. Горький шоколад – это отличный источник антиоксиднатив и минералов. Все знают о том, что черный шоколад прекрасно улучшает настроение и не вредит ...

Ученые выяснили, как снизить риск возникновения старческого слабоумия Специалисты Национального Института неврологических расстройств и инсульта выяснили, как снизить риск возникновения когнитивных нарушений, в том числе слабоумия, при помощи рациона питания.  В ходе проведенных исследований ученые выяснили, что помочь...

Три проверенных способа ускорения обмена веществ Необходимо действовать комплексно. Если вы хотите оставаться стройными без диет, отложите в сторону ваш любимый шоколад и подумайте над тем, как изменить привычный образ жизни и активизировать обмен веществ. Чтобы ускорить метаболизм, соблюдайте три ...

Три проверенных способа ускорения обмена веществ Необходимо действовать комплексно. Если вы хотите оставаться стройными без диет, отложите в сторону ваш любимый шоколад и подумайте над тем, как изменить привычный образ жизни и активизировать обмен веществ. Чтобы ускорить метаболизм, соблюдайте три ...

5 продуктов для усиления циркуляции крови От нормальной циркуляции крови зависят многие аспекты нашего здоровья, включая защиту от сердечно-сосудистых болезней, а также старческого слабоумия. Существуют определенные продукты питания, которые усиливают циркуляцию. Гранаты. Гранатовый сок бога...

5 продуктов питания, замедляющих седину Мало кому из нас нравится появление седины в волосах. Оказывается, существуют продукты питания, которые препятствуют этому процессу. Эмблика. Плодовое дерево, очень распространенное в Индии, которое является одним из основных компонентов местный меди...

Онкологи составили «зеленое» меню для защиты от рака Онкологи Сеченовского университета составили меню, которое поможет здоровым защититься от рака, а больным онкологией - повысить свои шансы на выздоровление. Журналисты сразу же прозвали рацион «зеленым», потому как главная рекомендация отечественных ...

Не ослепнуть к старости помогут четыре способа защиты глаз Чтобы не потерять зрение к старости и не заработать рак и катаракту, следите за глазами. Помогут быть здоровым четыре простых способа. Нет смысла объяснять, насколько человеку важны глаза и зрение. Увы, часто люди халатно относятся к здоровью этого о...

Электронные сигареты — месяц до рака легких Новое исследование показало, что электронные сигареты всего за месяц вызывают воспаления, связанные с раком легких. Это ещё одно доказательство опасности устройств, набирающих большую популярность в мире. Электронные сигареты продвигаются в качестве ...

8 продуктов, которые добавят привлекательности Питание крайне важно для поддержания не только здоровья, но и красоты. Что стоит есть для того, чтобы кожа сказала вам «спасибо», — читайте в материале. Киви Эластичная и упругая кожа может быть не мечтой, а реальностью, если включить в рацион киви. ...

Эти продукты помогут избежать сахарного диабета ТОП-6 продуктов для нормализации уровня сахара в крови. Поддержание нормального уровня сахара в крови очень важно для профилактики диабета и для укрепления здоровья в целом. Некоторые продукты, по словам ученых, помогают регулировать уровень сахара в...

Перечислены пять опасных лекарств из домашней аптечки Медиками перечислены пять опасных лекарств из домашней аптечки, от которых разумнее избавиться. Эти препараты не помогают выздороветь, а вызывают бессонницу и депрессию. Врачи считают бесполезными противовирусные таблетки, поскольку ОРВИ проходит чер...

Высокий уровень тестостерона грозит раком простаты Мужчины с повышенным уровнем тестостерона почти на 20% чаще сталкиваются с опухолями предстательной железы. Это особенно актуально для профессиональных бодибилдеров, принимающих анаболические стероиды. Для участия в профессиональных бодибилдерских со...

Медики рассказали, как кофе влияет на сердце Специалисты снова подтвердили пользу кофе. Ученые из Йоркского университета в ходе нового исследования доказали, что употребление кофе защищает от угрозы преждевременной смерти людей с высоким риском сердечной недостаточности. Специалисты пришли к вы...

6 нарушений, о которых могут сигналить темные круги под глазами Усталость и недосып, истончение кожи, а также обезвоживание – это не полный перечень нарушений, которые могут скрываться за появлением темных кругов под глазами. Не стоит относиться к данному симптому с пренебрежением – отдых от такой проблемы помога...

Медики рассказали о вреде пищевых подсластителей Они содержатся в зубной пасте, сиропах против кашля и жвачках Многие люди знают о том, как вреден сахар для здоровья, но искусственные подсластители представляют не меньшую опасность. О 5 самых вредных подсластителях, содержащихся в зубной пасте, сир...

Эксперт перечислила овощи, которые должны быть в рационе зимой Составить полноценное, полезное и здоровое меню в зимний период – задача не из легких. Сезонные продукты и заморозка здорово выручают ситуацию, но это не единственный выход. О том, что поставить на стол зимой рассказала диетолог Лора Филиппова. Экспе...

Как снизить уровень холестерина и сахара в крови без лекарств О том, что употребление брусники снижает уровень холестерина и сахара в крови, сообщили ученые из Университета Тампере. В бруснике содержатся крайне полезные для организма вещества — ресвератрол, кверцетин, кемферол, проантоцианидины. Возможно, с их ...

Почему веганам не рекомендуется пить кофе и чай, рассказали эксперты Немецкие эксперты рассказали, почему веганам не рекомендуется пить кофе, чай, вино. Речь идет о полифенолах, которые тормозят усваивание железа. По словам специалистов из Германии, люди, предпочитающие крайнюю форму вегетарианства, должны обратить вн...

M Squared Lasers изобрели универсальный лазер На сегодняшний день существует около 60 компаний в Шотландии, занимающихся исследованиями и разработками в области фотоники. Именно поэтому страна стала мировым лидером в области фотоники – науке о генерации и управлении частицами света. Об этом со...

Лучшее время дня для употребления мяса, гречки, творога, орехов Здоровое питание – это не только продукты, которые мы едем, но и то, когда мы это делаем. Разные продукты имеют разные питательные свойства, химический состав, скорость усвоения организмом. Поэтому важно, есть их в определённые часы дня, чтобы получи...

Ученые назвали 5 причин употреблять больше чеснока В кулинарии многих стран чеснок пользуется популярностью. И наша кухня не является исключением. В этом нет ничего удивительного, ведь чеснок придает пикантность многим блюдам. К тому же чеснок нередко советуют употреблять в период гриппа и простудных...

Ради похудения заниматься спортом нужно до завтрака Исследователи выяснили, что занимающиеся спортом до первого приёма пищи мужчины сжигают двойное количество жира, по сравнению с теми, кто выбирает для занятий другое время. А значит, утренние тренировки наиболее эффективны для похудения. Полезная инф...

Как избежать распространенных заболеваний: 6 советов Вызывающие простуду и грипп вирусы всегда находятся рядом. Но в осенне-зимний период количество заболеваний сильно увеличивается. Конечно, полностью избежать риска заболеть вряд ли возможно, но существенно его сократить вполне реально. Достаточно сле...

Как похудеть при помощи банановой кожуры Как рассказала диетолог Сьюзи Баррелл (Австралия), регулярное употребление в пищу банановой кожуры способствует похудению и улучшению качества сна. В банановой кожуре, по словам Баррелл, содержится больше полезных веществ и элементов, чем в самих пло...

5 причин преждевременного старения кожи Многие люди заинтересованы в том, чтобы сохранить молодость надолго. Специально для них учёные рассказали о причинах, приводящих к преждевременному старению кожи. Давно известно: ультрафиолетовое излучение негативно воздействует на кожный покров чело...

Нельзя беременным и детям: раскрыта правда о пользе и вреде рыбных консервов Врач-диетолог Федерального исследовательского центра питания, биотехнологии и безопасности пищи Татьяна Солнцева отмечает, что рыба, даже консервированная, содержит незаменимые кислоты Омега-3, также витамины групп D и В, фосфор, кальций, селен и ци...

15 простых, но эффективных способов борьбы со стрессом Хотите знать, что нужно делать, чтобы снять стресс и избавиться от нервного напряжения без таблеток? Мы знаем легкие и к тому же приятные способы улучшить настроение, эффективность которых подтверждена научными исследованиями. 10-минутная прогулка по...

Названы самые опасные продукты для мужского здоровья 5 продуктов, которые негативно влияют на здоровье мужчины. Согласись, «благополучие» женщины во многом зависит от интимного здоровья мужчины. Если ты хочешь, чтобы любимый оставался отменным любовником до преклонного возраста, обрати внимание на его ...

Уход за собой: как правильно питаться женщинам после 30 С возрастом у всех людей меняется обмен веществ. Особенно нежно на эти изменения реагирует женский организм. Чтобы не иметь тяжести, проблем с желудком и кожей, стоит пересмотреть ежедневный рацион. Есть побольше питательных и полезных продуктов, кот...

Назван самый эффективный напиток для снятия стресса 8 причин полюбить кофе раз и навсегда. Кто-то называет кофе настоящим наркотиком, а кто-то не может нормально начать работать без чашки ароматного напитка. Ученые всех стран не устают доказывать то пользу популярного напитка, то его вред. Однако суще...

Пять причин рака, которые человек в состоянии предотвратить Немецкий специалист-онколог, медицинский директор Штутгартской больницы Ян Штеффен Юргенсен назвал признаки рака, которые можно предотвратить. Точную причину развития онкологических заболеваний пока не удалось выяснить, но есть факторы риска, которые...

Мясников призвал москвичей переезжать в лес из-за угрозы деменции Сам врач часто проводит время в загородном доме, к чему и призывает россиян. Исследования показали, что ухудшение экологии напрямую связано с повышением риска развития деменции и Альцгеймера. Доктор Мясников призвал пожилых м...

Эти комбинации продуктов могут нанести вред здоровью Продукты, которые нельзя употреблять вместе Вы привыкли запивать сладкий кекс соком? Без ума от пиццы или фруктового йогурта? Знайте: эти сочетания продуктов могут принести вред вашему здоровью. Животный белок и крахмал Привыкли за обедом есть котлет...

Результаты МТС оказались выше ожиданий Группа МТС представила финансовые результаты за 3К и 9М 2019 г., которые превзошли наши ожидания и консенсус. Прогнозы на год были пересмотрены в сторону повышения, теперь компания ожидает рост выручки на 6%-7% г/г и OIBDA на 4%-5% г/г. Ожидания по к...

Артроз: почему болят суставы и как себе помочь Артроз не излечим. Если суставной хрящ взрослого человека оказывается поврежденным, обратить вспять процесс уже невозможно. Для защиты суставов и поврежденных суставных хрящей важны упражнения, укрепление мышц, потеря веса и здоровое питание. Артроз ...

Витамины, влияющие на рост раковых опухолей Гиповитаминоз долгое время считали фактором, влияющим на рост злокачественных опухолей. Врачи отмечают, что некоторые витамины в натуральном виде способны замедлять развитие онкологии. Исследование провели учёные из Великобритании. По их словам, соед...

Витамины, влияющие на рост раковых опухолей Гиповитаминоз долгое время считали фактором, влияющим на рост злокачественных опухолей. Врачи отмечают, что некоторые витамины в натуральном виде способны замедлять развитие онкологии. Исследование провели учёные из Великобритании. По их словам, соед...

Съедобный гриб поможет людям бороться с комарами Грибы часто выделяют токсины, чтобы спастись от насекомых, которые не прочь полакомиться плодовыми телами грибов или отложить в них свои яйца. Один из таких токсинов рассматривается учеными как потенциальное средство для борьбы с комарами, переносящи...

Почему стоит решительно отказаться пить чай с сахаром Чай следует пить без добавления сахара. По мнению медиков, привычка регулярно употреблять подслащённый чай вредит метаболическим процессам, провоцирует ожирение и ряд других заболеваний. Диетологи считают чай с сахаром опасным врагом стройной фигуры....

Названы пять причин рака, которые можно избежать самостоятельно Например, одной из причин развития таких видов онкологии, как рак толстой кишки, печени, простаты, почек, молочной железы и шейки матки, является лишний вес. Таким образом, поддержание нормального веса, правильное питание и физическая активность мо...

5 всегда доступных растительных средств, которые помогают при нервозности и стрессе Эти растительные средства доступны практически в любой аптеке: их прием не только помогает укрепить нервную систему и стать спокойнее, но и дает разнообразные положительных побочные эффекты. От расшатанных нервов специалисты советуют принимать ромашк...

Калужская область оказалась на дне рейтинга ЗОЖ Калужская область вошла в десятку субъектов РФ, наименее приверженных здоровому образу жизни. Как сообщает РБК со ссылкой на данные Росстата, ЗОЖ исповедуют лишь 4% ее жителей. Возглавил антирейтинг Чукотский автономный округ. Там людей со здоровым...

Медики назвали основные симптомы гастрита Симптом, который важно вовремя заметить — резкая потеря веса. Гастрит — очень неприятное состояние, представляющее собой воспаление слизистой оболочки желудка. К сожалению, многие принимают его первые симптомы за расстройство желудка или последствия ...

Названы грибы, помогающие укрепить иммунитет Медики перечислили грибы, за счет которых можно укрепить свой иммунитет. В них содержатся вещества, положительно воздействующие на работу ряда систем организма. Грибы служат хорошим источником различных витаминов и минералов, позволяя сохранять здоро...

Врачи назвали лучшие продукты для борьбы с усталостью Врачи назвали лучшие продукты для борьбы с усталостью, которые помогут взбодриться осенью и зимой в условиях дефицита витаминов. Медики считают их природными энергетиками. В список попали плоды авокадо, которые предотвращают перепад уровня сахара в к...

Не принимайте, если вам не 20: об опасности лекарств рассказал известный врач Их прием может привести к инсульту или даже стать причиной смерти Организм молодых и возрастных людей отличается своими функциями. Допустим, лек...

Эксперты рассказали, как похудеть без упражнений Лишний вес – настоящая проблема современного человека, особенно это касается жителей мегаполиса. Отсутствие свободного времени, малоподвижный образ жизни, неправильное питание – все это создает проблемы. Эксперты рассказали, как можно похудеть, не из...

Названо новое опасное свойство сахара Учёные из Университета Альберты в Канаде провели исследование на мышах и назвали новое опасное свойство сахара. Сладкое вещество нарушает работу кишечника и увеличивает риск болезней Альцгеймера и Паркинсона. В результате эксперимента на грызунах выя...

Названа минимальная норма потребления белка Американские ученые провели исследование, в ходе которого установили минимальную норму потребления белка. Диетологи рассчитали количество необходимого микроэлемента на один килограмм веса. В ходе исследования ученые проанализировали более 1,5 тысячи ...

Автоэксперты назвали восемь основных ошибок при смене сезонной резины Москва, 23 ноября. При сезонной смене колес автовладельцы допускают восемь основных ошибок, которые могут повлиять на управление и состояние машины, сообщают эксперты. Таким образом, первым грубым несоответствием является неправильное хранение с...

Врачи рассказали, кому категорически нельзя есть гамбургеры Негативный эффект от фастфуда может приводить к серьезным нарушениям детородной функции. Гамбургеры и другие разновидности фастфуда нарушают синтез тестостерона — «мужского гормона», которые регулирует в том числе и детородные функции в организме муж...

Пять причин вызывающих хроническую усталость: стоит избавиться от этих привычек 24.10.2019 Современный ритм жизни эмоционально выматывает и лишает последних сил. Однако чувство усталости может одолевать и людей, ведущих пассивный образ жизни. Существует несколько скрытых врагов и причин, высасывающих энергию. Недостаток железа в...

Диетолог: Похудение без занятий спортом подходит далеко не всем Способы похудения без физических упражнений, предложенные учеными из Соединенных Штатов Америки, можно сравнить с советами «Капитана Очевидность». Такое заявление, по данным издания Nation News, сделал Михаил Гинзбург, диетолог и научный редактор изд...

Он есть в каждом доме: пензенцам назвали продукт, вызывающий слабоумие Этот продукт приравнивают к яду Как сообщает научное издание «Nature», ученым из США удалось доказать, что соль вызывает слабоумие. Отложения по...

Медики: Семена кунжута содержат много полезных соединений Медики заявили, что в кунжуте имеется много полезных соединений, в том числе фитостеролы и лигнаны, снижающие уровень холестерина. Содержащиеся в нём антиоксиданты предотвращают сужение кровеносных артерий. Семена названного растения использовались т...

Почему грипп особо опасен для пожилых людей Эксперты объяснили, почему грипп особенно опасен в старости. Как утверждают медики, пожилые люди, заболевшие гриппом, довольно часто умирают от того, что у них разрушаются защитные силы организма, а не из-за самого вируса. Именно это показало новое и...

Определено опасное для сердца количество чашек кофе в день  Ученые из Австралии опубликовали исследования в научном журнале The American Journal of Clinical Nutrition, где сообщили о том, что существуют нормы употребления кофе. Его употребление в большом количестве грозит развитием сердечно-сосудистых заболев...

Есть перед сном может быть полезно Как считают специалисты, поздний перекус может помочь больным диабетом и тем, то хочет похудеть. Но важно, чтобы ужин был правильным. Многие уверены в том, что можно похудеть, если отказаться от приема пищи после 18:00. Это стереотип, который на само...

Врач-нутрициолог назвала продукты, поднимающие настроение Врач-нутрициолог Анна Скидоненко назвала продукты, поднимающие настроение. Лидерами в этом списке оказались банан и рыба. Первыми в рейтинге специалист выделила фрукты, главным из которых стал банан. Всё дело в том, что в нём содержится большое колич...

Эксперты рассказали о 8 способах избавления от головной боли Головная боль затрагивает многих людей. Причем зачастую она настигает человека в самые неподходящие моменты. Прием таблеток для борьбы с ней не всегда доступен, да и лишний раз снабжать их организм не желательно. Но есть и достаточно простые и, самое...

Онкологи составили меню против рака Прежде всего врачи включили в меню капусту, поскольку она содержит полезные химические соединения, способные снимать воспаления и препятствовать распространению раковых клеток в кишечнике. Также был отмечен шпинат, который уменьшает риск развития р...

5 питательных веществ, которые нужны каждой женщине Если вы придерживаетесь здоровой, сбалансированной диеты, нетрудно получить достаточное количество необходимых питательных веществ, необходимых организму.  Тем не менее, менструация, менопауза, беременность и колебания уровня гормонов влияют на потре...

Ученые нашли связь между приемом антибиотиков и болезнью Паркинсона Об этом сообщает MedicalXpress. Руководитель научной группы Филип Шеперьянс рассказал, что у значительной части пациентов с болезнью Паркинсона патология может возникать в кишечнике, еще задолго до проявления характерных симптомов, как медлительнос...

Рак груди: симптомы, на которые мало кто обращает внимание Большинство женщин осведомлены о таком страшном онкологическом заболевании, как рак молочной железы и в общих чертах знают его симптомы, признаки, принципы лечения, его последствия и дальнейшие прогнозы. Некоторые даже регулярно проводят самообследов...

Эксперты назвали гаджеты, которые будет выгодно купить в Черную пятницу Несколько дней отделяет нас от Черной пятницы. Производители и магазины обещают бешеные скидки, вплоть до 90 процентов. Естественно, необходимо начать мониторить цены уже сейчас, чтобы не дать себя обмануть. В преддверии старта главной распродажи год...

Сколько ступеней нужно проходить ежедневно для оздоровления сердца? Ходьба по лестнице полезная для оздоровления сердечно-сосудистой системы, утверждают ученые. Но сколько ступеней нужно проходить ежедневно, чтобы проявлялся необходимый эффект? Ответ специалистов на этот вопрос опубликовало издание Montreal Gazette. ...

Врач: хрен и кардамон эффективны для защиты организма в холода Специи и пряности не только улучшают вкус еды – они повышают защитные способности организма, укрепляют иммунитет, согревают в холода. Об этом рассказала врач-диетолог Людмила Бабич. Одной из самых полезных приправ к блюдам в холодное время года врач ...

Омолаживающий напиток, с которого полезно начинать утро Начинать утро с кофе — полезно для здоровья, сообщила международная группа учёных из США, Германии, Франции и Бразилии. Польза кофе снова подтверждается, хотя время от времени в прессе появляется информация о том, что этот напиток вреден для обмена в...

Омолаживающий напиток, с которого полезно начинать утро Начинать утро с кофе — полезно для здоровья, сообщила международная группа учёных из США, Германии, Франции и Бразилии. Польза кофе снова подтверждается, хотя время от времени в прессе появляется информация о том, что этот напиток вреден для обмена в...

Экспресс-засыпание. Какие простые лайфхаки помогают быстрее уснуть Целью любого человека – быть бодрым, энергичным, отдохнувшим – а это возможно только после отличного и здорового сна. Поэтому если вы долго не можете уснуть, попробуйте на практике простые советы, которые позволят вам быстро заснуть и качественно вы...

Названы привычки, защищающие от развития рака кишечника В целом нездоровое питание, малоподвижный образ жизни, а также курение и чрезмерное употребление спиртного — вот факторы, которые повышают вероятность развития рака кишечника. Для того, чтобы защититься от этого опасного онкологического заболевания, ...

Петрушка защищает от рака и обладает другими целебными свойствами Целебные свойства петрушки связаны с антиоксидантным и противовоспалительным эффектом: она содержит в себе питательные вещества, которые могут предотвращать многие виды заболеваний, включая разные виды рака. Ученые утверждают, что петрушка может сдел...