Четверг, 16 июля 2020
2 декабря 2019   23:42

Названы 5 причин, почему яблоки необходимо есть каждый день

Медики назвали пять причин, согласно которым яблоки необходимо есть каждый день. Они восполняют постоянную потребность организма в витамине C и улучшают здоровье. Названные фрукты содержат порядка 30 крайне полезных микроэлементов и веществ, в том чи...

Подробности на сайте: newsyou.info

5 причин, почему есть яблоки полезно каждый день Ежедневное употребление яблок может существенно укрепить здоровье: эти фрукты содержат в себе около 30 витаминов и микроэлементов, а также 150 активных ингредиентов. Особенно полезны яблоки для сердечно-сосудистой системы. Яблоки – богатые источники ...

Врачи назвали 5 полезных косточковых фруктов, обязательных в рационе Врачи назвали 5 полезных косточковых фруктов, обязательных в рационе, которые наполнят организм человека витаминами, минералами и питательными веществами. При регулярном употреблении таких продуктов укрепляется иммунитет и уменьшается риск болезней. ...

Медики назвали особенно полезный для здоровья сердца фрукт Медики назвали фрукт, который особенно полезен для здоровья сердца. При его употреблении улучшается пищеварение и усиливается мозговое кровообращение, что положительно сказывается на самочувствии. Основной особенностью авокадо является изобилие минер...

Названа польза бананов при ежедневном употреблении Врачами Гарвардского университета названа польза бананов при ежедневном употреблении. Плоды укрепляют кости, улучшают пищеварение, снимают усталость и предотвращают анемию. Бананы содержат клетчатку, благодаря чему утоляют голод и не дают развиться о...

5 фруктов, которые следует включить в рацион для снижения холестерина Высокое содержание клетчатки и определенных нутриентов в некоторых фруктах помогает значительно снизить уровень холестерина в крови. Именно высокий уровень холестерина является ведущим фактором заболеваний сердца. Холестерин содержится в каждой клетк...

Медики озвучили пользу кабачков для здоровья и красоты тела Медики заявили, что кабачки очень полезны для здоровья, так как насыщают организм витамином C. Вместе с тем, данный овощ положительно влияет на красоту тела, не допуская излишнего веса. Содержащийся в плодах калий уменьшает риск инсульта и шансы на р...

Названы пять причин для ежедневного употребления яблок Медики назвали пять причин для того, чтобы включить в ежедневный рацион человека яблоки. Специалисты отмечают, что обилие витамина C в этом фрукте может замедлить процесс старения организма.

Названы пять полезных свойств помело Учёные перечислили пять полезных свойств помело. По словам специалистов, данный фрукт не только является вкусным, но также способствует улучшению работы желудочно-кишечного тракта и насыщает организм витаминами. Учёные рекомендуют людям есть помело, ...

Названо неожиданное полезное свойство авокадо Ученые провели новое исследование, которого подтвердило, что регулярное употребление авокадо способно предотвратить развитие сахарного диабета. В этом фрукте содержится много витаминов и полезных микроэлементов, которые благоприятно влияют на функцио...

Назван полезный фрукт, который замедляет старение мозга 5 причин съедать по яблоку каждый день. «Съедая одно яблоко в день, вы оставите вашего доктора без работы», — гласит старая английская пословица. Современные исследования подтверждают народную мудрость, каждый раз доказывая множество преимуществ для ...

Кофе, молоко и апельсиновый сок продлевают жизнь Медики заявляют, что апельсиновый сок, кофе и молоко продлевают жизнь. Данные напитки обладают уникальной способностью положительно воздействовать на организм, при этом следует учитывать рекомендации. На основе новых научных исследований специалисты ...

Медики назвали 6 главных причин употреблять цельные продукты Медики назвали шесть главных причин употреблять исключительно цельные продукты. Речь идёт о натуральной однокомпонентной пище растительного и животного происхождения, преимущественно не обработанной и не содержащей химических добавок. К названной кат...

Названы десять полезных продуктов для молодости и упругости кожи Для каждой женщины важно сохранить молодость как можно дольше. Для этого достаточно выбрать правильный рацион питания. Специалисты назвали десять полезных для молодости и упругости кожи продуктов. Различные лосьоны для омоложения не имеют никакого эф...

Снизить холестерин помогут эти продукты Людям, для которых снижение уровня холестерина в крови является насущной проблемой, специалисты рекомендуют включить в ежедневный рацион питания несколько продуктов. В своем эффекте эти продукты не уступают лекарственным препаратам. Исследование, про...

Диетологи разных стран опровергли вред пальмового масла Диетологи из США, Японии и Великобритании опровергли вред, якобы наносимый организму пальмовым маслом. Данный продукт содержит в большом количестве витамин Е, блокируя на ранней стадии развитие болезни Альцгеймера. Группа исследователей изучила и про...

Медики назвали рекомендуемые перед сном продукты Медики назвали продукты, которые рекомендуется употреблять перед сном. Они способствуют быстрому расслаблению организма и скорому засыпанию, улучшая самочувствие и общее состояние здоровья. Названная специалистами еда способствует поддержанию нормаль...

Диетологи назвали фрукт, помогающий бороться с жиром на животе Диетологи рассказали о фрукте, сок которого поможет бороться с жировыми отложениями в области живота. Оказалось, что чудодейственными свойствами обладает индийский крыжовник или, как его называют по-научному, эмблика. Эксперты в области диетологии ув...

Названы продукты, которые сохранят стройность и здоровье после 40 лет Следить за питанием важно с юности, но особенно важно соблюдать принципы здорового питания, заявляют диетологи. Диетолог Елена Соломатина рассказала [url=]изданию[/url] Вечерняя Москва о том, какие продукты обязательно следует есть после 40 лет, чтоб...

Медики: Семена кунжута содержат много полезных соединений Медики заявили, что в кунжуте имеется много полезных соединений, в том числе фитостеролы и лигнаны, снижающие уровень холестерина. Содержащиеся в нём антиоксиданты предотвращают сужение кровеносных артерий. Семена названного растения использовались т...

Какие продукты помогут сохранить стройность и здоровье после 40 лет Цельные крупы, некоторые фрукты, бобовые, орехи, диетические виды мяса помогут в возрасте после 40 лет сохранить стройную фигуру и здоровье. Об этом рассказала столичный диетолог Елена Соломатина. Врач-диетолог Елена Соломатина напомнила в беседе с и...

Названы замедляющие старение продукты Одним из продуктов для сохранения молодости являются помидоры, в составе которых содержатся антиоксидант ликопин, а также витамины А и С. Эти вещества благоприятно сказываются на здоровье кожи, делая ее упругой. Также для продления молодости органи...

Яблоки, цитрусовые и имбирь влияют на иммунитет Медики советуют ввести в рацион яблоки, имбирь и цитрусовые. В осенне-зимний период названные продукты укрепят иммунную систему организма и уберегут от простудных заболеваний. Чеснок встречается на каждой кухне, при его добавлении блюда получаются вк...

Названы 10 важнейших продуктов, которые должны быть в каждом холодильнике Полезные для здоровья продукты, способные улучшить работу иммунной системы, оптимизировать энергетический баланс, а также свести к минимальным риски заболеть, должны быть в каждом холодильнике. Но что это за продукты? Ответ знают редакторы издания «П...

Назван орех, снижающий артериальное давление Орех кешью оказался очень полезным для здоровья. Чудо-орех снижает артериальное давление и помогает кровообращению. Кешью способен не только быстро утолять голод, но и восстанавливать многие процессы в человеческом организме, что особенно важно после...

Названы самые полезные «зимние» фрукты Чтобы оставаться здоровым в холодное время года, не обязательно бежать в аптеку за витаминными комплексами. Достаточно ежедневно употреблять по два-три полезных фрукта, которые сполна обогатят организм витаминами и другими полезными веществами. «Есте...

Врач советует есть этот фрукт для защиты от рака и других заболеваний Врач-диетолог Антонина Стародубова рассказала, что регулярное употребление плодов граната способствует защите организма от возникновения аутоиммунных, сердечных и раковых заболеваний. Поздняя осень – сезон граната. Тем, у кого нет противопоказаний к ...

Медики назвали безопасное для здоровья количество мандаринов в день Врач-диетолог КДЦ «Здоровое и спортивное питание» ФГБУН «ФИЦ питания и биотехнологии» Тамара Прунцева рассказала РИА Новости, что мандарины очень полезны для организма, если ими не злоупотреблять. По ее словам, есть этот фрукт на новогодние праздни...

Яблоки с пятнами признали опасными для жизни Учёные признали опасными для жизни яблоки с пятнами. Их появление зачастую связано с поражением плода одним из видов пенициллиновых грибков, к тому же гниль проникает в здоровые ткани. При порче названных фруктов образуется токсичное вещество патулин...

6 продуктов для ускорения метаболизма Скорость метаболизма — показатель, сообщающий о сжигании лишних калорий. И чем быстрее они сгорают, тем меньше лишнего веса имеет человек. 1. Чили и имбирь. Добавляйте специи в свои ежедневные блюда, чтобы обладать стройным телом. Хорошим выбором буд...

Медики назвали самые полезные продукты для работы мозга Врачи рассказывают, что положительное влияние на мозговую деятельность способны оказывать яйца. Они содержат большое количество витаминоподобного вещества холина, который улучшает концентрацию внимания и памяти, а также снижает уровень стресса и ап...

Назван самый полезный фрукт для здоровья кишечника Груша является одним из наиболее полезных для здоровья кишечника фруктов. О ценности этого продукта рассказал диетолог из Великобритании Никола Шубрук, призывая включить его в рацион. Груша имеет высокую энергетическую ценность, а также богата клетча...

Назван самый полезный фрукт для здоровья кишечника Груша является одним из наиболее полезных для здоровья кишечника фруктов. О ценности этого продукта рассказал диетолог из Великобритании Никола Шубрук, призывая включить его в рацион. Груша имеет высокую энергетическую ценность, а также богата клетча...

Эксперты рассказали о последствиях употребления лимонов Эксперты рассказали о том, к каким последствиям может привести употребление лимонов. Как выяснилось, эти фрукты могут быть полезными не для всех. Лимон является очень популярным фруктом и применяется во многих случаях: и как заправка для салата, и ка...

Врачи раскрыли пользу и вред хурмы Известно, что хурма содержит в себе огромное количество витаминов группы А, B и C. Эти витамины особенно полезны в осенней период, поскольку благоприятно влияют на иммунитет человека, его нервную систему, а также защищают организм от инфекций. Лучш...

Два яблока в день защитят от сердечных заболеваний Ученые из университета Рединга доказали, что употребление всего двух яблок в день поможет защитить организм от болезней сердца и снизить уровень холестерина. Специалисты выяснили, что яблоки являются источников клетчатки и соединений (полифенолами), ...

Врач рассказал, кому не следует есть хурму Во время интервью «Вечерней Москве» она отметила, что хурма содержит в себе много микро- и макроэлементов. По ее словам, магний помогает расслаблять сосуды, калий выводит из организма человека излишки жидкости и также снижает давление. Более того, ...

Фрукты и овощи могут существенно снизить холестерин Слишком высокий уровень холестерина в организме может быть фактором, провоцирующим болезни сердца и сосудов, поэтому медики рекомендуют поддерживать уровень холестерина в норме. Для этого, по словам экспертов, стоит обратить внимание на некоторые пол...

Почему абрикосы и сливы нужно обязательно включать в рацион Всем известно, что употребление фруктов благоприятным образом сказывается на здоровье. Но полезные свойства каждого отличаются в той или иной степени. Медики определи пять наиболее полезных косточковых фруктов, регулярное включение которых в рацион м...

Названы целебные свойства помело Апельсины, мандарины, лимоны и грейпфруты первым делом приходят нам на ум, но помимо них есть еще и другие вкусные и полезные фрукты, относящиеся к данному семейству. Например, самый крупный среди цитрусовых – помело. Каждый, кто хоть раз пробовал эт...

7 особенно полезных фруктов во время и после лечения рака Некоторые продукты, в том числе фрукты, содержат полезные для здоровья соединения, которые могут замедлять рост опухоли и уменьшать некоторые побочные эффекты лечения, облегчая путь к выздоровлению. В том, какие фрукты полезно есть во время и после ...

Названы 4 простые способа укрепить иммунитет Сильный иммунитет снижает шансы заболеть в сезон простуд и гриппа. Существуют достаточно простые способы, позволяющие укрепить организм в межсезонье, после которого начнутся настоящие холода и эпидемии инфекций. Иммуномодулирующими рецептами медики п...

Названы пять продуктов, которые помогут предотвратить рак Онкологи назвали продукты, которые помогут снизить риск развития рака. Они составили ТОП-5 из них. Медики советуют изменить свой рацион питания, чтобы обезопасить организм от онкологии. На первом месте находится виноград. В данном фрукте содержится р...

Эти продукты могут улучшить интимную жизнь Чтобы добавить в интимную жизнь больше страсти, пейте кофе с корицей Британский диетолог Аманда Урселл назвала 10 продуктов для сексуального здоровья мужчин и женщин. Чтобы оживить интимную жизнь, стоит пересмотреть свой рацион. Диетологи рекомендуют...

5 лучших сочетаний продуктов по мнению эндокринолога Врач эндокринолог-диетолог, кандидата медицинских наук Екатерина Иванникова рассказывает о лучших сочетаниях продуктов. Цельнозерновая овсянка+яблоки Овсянка содержит важный компонент для здоровья сосудов — бета-глюкан и авенантрамиды, а еще богата к...

Назван самый полезный фрукт для здоровья кишечника 13 удивительно полезных свойств яблок. Яблоки — одни из самых популярных и вкусных фруктов на планете. В 2010 г. был расшифрован полный геном яблока, что привело к увеличению количества исследований в его отношении и формированию понимания того, поче...

Названы необходимые в рационе каждого диабетика продукты Медики назвали продукты, которые должны быть включены в рацион каждого диабетика. Их употребление стабилизирует состояние здоровья и не приведёт к резкому обострению опасного заболевания. Крупы из цельного зерна, в том числе ячмень, овес, киноа и кор...

Справиться с депрессией поможет этот популярный фрукт Внушительная причина чаще есть киви. Ученые из Новой Зеландии провели исследование и выяснили, что киви помогает поддерживать в хорошем состоянии нервную систему и фигуру, улучшает жизненный тонус человека, не способствуя при этом набору лишних килог...

От каких проблем убережет вода с лимоном Медики из Германии установили, что вода с добавлением лимона способна положительно влиять на человеческое здоровье. Употребление такого простого напитка защищает организм от сердечного приступа и повреждения кровеносных сосудов, а также помогает боро...

Медики рассказали, почему нельзя есть слишком много мандаринов Без вреда для здоровья можно съедать 4 мандарина ежедневно, фрукт очень полезен, способен повышать иммунитет, выводить токсины из организма и улучшать настроение, поэтому традиция употреблять мандарины на новогодние праздники...

Медики советуют женщинам начать употреблять гранат Справиться с неприятными и опасными симптомами менопаузы можно при помощи полезных веществ, которые содержатся в гранате. Медики, соответственно, советуют всем женщинам среднего возраста начать употреблять гранат. С наступлением менопаузы в организме...

Медики назвали 5 необходимых для похудения питательных веществ Медики назвали пять питательных веществ, необходимых людям, которые стремятся похудеть. Элементы находятся в некоторых продуктах, которые следует употреблять в ходе тренировок. Избавление от лишних килограммов является непростой задачей, отмечают спе...

5 суперпродуктов для очищения организма Эти продукты не только способствую очищению организма, но еще и эффективны в борьбе со старением. Если вы интересуетесь здоровым питанием, вы, конечно, не раз слышали о «суперпродуктах». Речь идет об овощах и фруктах, богатых фитохимическими вещества...

Топ-7 продуктов для эффективного роста волос назвали медики Красота и здоровье волос, которые, как известно, являются истинным украшением женщин и мужчин, во многом зависят от того, как питается человек. Эксперты представили в Сети Топ-7 лучших продуктов для эффективного роста и силы шевелюры, которые необход...

6 фруктов, в которых много белка Обычно считается, что фрукты не богаты белком, и их пользу связывают с содержанием клетчатки. Тем не менее, даже фрукты могут обеспечивать организм белком и входить в рацион худеющих. Вот некоторые фрукты, в которых достаточно много белка. Изюм. Согл...

Эксперт рассказала, каким фруктам отдать предпочтение в осенне-зимний период Осенью и зимой количество фруктов и ягод резко уменьшается, но это не значит, что их нужно исключить из рациона. Следует обратить внимание на сезонные продукты, которые помогут витаминизироваться в межсезонье. Нутрициолог Анна Никольская утверждает: ...

Овощи и фрукты, лучше всего очищающие легкие Специалисты утверждают, что есть определенный перечень продуктов, употребление которых может очистить легкие. Чтобы вы могли дышать свободнее, нужно в свое ежедневное меню ввести несколько полезных продуктов, которые помогут эффективно очистить легки...

Шесть причин не отказываться от картошки Картофель полон витаминов и минералов, которые важны для нашего организма, его употребление стабилизирует сахар в крови, защищает от развития воспаления и опухолей, помогает похудеть. Медики призывают не отказываться от картошки и правильно ее употре...

Медики рассказали, какие овощи снижают вероятность развития рака желудка Китайские ученые подвергли мета-анализу семьдесят шесть исследований, посвященных корреляции между особенностями питания и развитием рака желудка, и сделали некоторые важные выводы. Исследователи, в частности, обнаружили, что риск рака желудка снижае...

Названы три продукта для защиты от рака Здоровье человека складывается из нескольких факторов, в число которых входит здоровый сон, отсутствие вредных привычек, наследственность и окружающая среда. Однако немаловажным условием для хорошего здоровья является питание. Специалисты назвали т...

Эндокринолог рассказал о продуктах, которые тормозят старение Правильное, сбалансированное питание способно предотвратить развитие десятков заболеваний, но могут ли отдельные продукты продлить молодость? Отвечает эндокринолог. «Если иметь в своем ежедневном рационе продукты, которые обеспечивают всеми основными...

Диетологи рекомендуют эти продукты для укрепления иммунитета осенью Осенью и зимой количество свежих овощей и фруктов значительно уменьшается, а следовательно – найти источник витаминов и минералов тоже труднее. Однако есть сезонные зимние продукты, которые способны укрепить ваш иммунитет и насытить полезными компоне...

10 причин съедать по одному банану в день Бананы пользуются уважением даже у фанатов спортзала и отчаянных ЗОЖ-ников из-за своего высокого содержания клетчатки и малого количества калорий. Но это далеко не все причины, которые могут побудить съедать по банану в день. Бананы являются одним из...

Названы неожиданные полезные свойства суши для здоровья Медики рассказали о неожиданных полезных свойствах суши для здоровья. Это популярное блюдо японской кухни необходимо хотя бы периодически включать в свой рацион. Чаще всего суши готовят с использованием морепродуктов, поэтому они богаты важными для о...

Названы неожиданные полезные свойства суши для здоровья Медики рассказали о неожиданных полезных свойствах суши для здоровья. Это популярное блюдо японской кухни необходимо хотя бы периодически включать в свой рацион. Чаще всего суши готовят с использованием морепродуктов, поэтому они богаты важными для о...

5 плюсов для здоровья от употребления обычной свеклы Обычная дешевая свекла является суперовощем: она наполнена витаминами, железом и антиоксидантами, дарит чувство энергии и укрепляет иммунитет. Среди других важных плюсов от ее употребления – оздоровление печени, нормализация давления. Защищает клетки...

Чем полезны разные сорта винограда Виноград является крайне полезным продуктом питания, в котором содержится множество самых разных витаминов, минералов и веществ, необходимых нашему организму. Проведены исследования, которые могут рассказать о том, чем полезна каждая из разновидносте...

Врачи объяснили, какие продукты влияют на приближение старости Ученые-медики призвали контролировать потребление продукции из пшеничной муки, так как они влияют на старение организма человека. Ученые выявили, что в пшенице содержится вещество амилопектин-А. Амилопектин-А, находящийся в продуктах из пшеницы, увел...

Авокадо является суперпродуктом для здоровья глаз, сердца и кожи Авокадо давно признали идеальным выбором в диете спортсменов, вегетерианцев и худеющих. Врачи говорят, что этот суперпродукт также полезен для здоровья глаз, сердца и кожи. Бета-ситостерол является основным действующим компонентом авокадо, который на...

7 способов похудеть и избавиться от болезней Врач Михаэла Акст-Гадерманн (Германия) объясняет, как за семь шагов оздоровить кишечник, укрепив в нем хорошие бактерии и устранив плохие. Это защищает нас от воспаления и помогает быть стройнее, утверждает она. Рекомендации эксперта: разнообразие в ...

Пять лучших сухофруктов для тех, кто на диете Не секрет, что живот, бока и пышные бедра девушкам даны природой как бонус за любовь к сладостям. И неважно, чем душа тешится – карамелькой, вафелькой или пирожным. Главное, что сахар поступает в кровь за считанные минуты. Чтобы легче избавиться от н...

Ученые рассказали, как избежать проблем с сердцем Исследование показало, что два яблока в день помогут избежать появления болезней сердца. Ученые утверждают, что данный фрукт может снизить уровень холестерина в крови и, соответственно, риск появления сердечных заболеваний. Об этом сообщает информа...

Названы продукты, которые должны быть в рационе у диабетиков Людям с сахарным диабетом крайне важно следить за питанием. Ведь существуют продукты, которые могут резко поднять уровень сахара в крови. Но есть также продукты, которые помогают держать сахар в норме. Диабетикам врачи советуют регулярно употреблять ...

Оздоровление кишечника: семь способов похудеть и избавиться от болезней Врач Михаэла Акст-Гадерманн (Германия) объясняет, как за семь шагов оздоровить кишечник, укрепив в нем хорошие бактерии и устранив плохие. Это защищает нас от воспаления и помогает быть стройнее, утверждает она. Рекомендации эксперта: разнообразие в ...

Оздоровление кишечника: семь способов похудеть и избавиться от болезней Врач Михаэла Акст-Гадерманн (Германия) объясняет, как за семь шагов оздоровить кишечник, укрепив в нем хорошие бактерии и устранив плохие. Это защищает нас от воспаления и помогает быть стройнее, утверждает она. Рекомендации эксперта: разнообразие в ...

Развенчан популярный миф о пользе граната Это далеко не панацея. Мнение о том, что гранат содержит много железа и поэтому его часто рекомендуют употреблять в качестве продукта для повышения гемоглобина, – не совсем соответствуют действительности. Ведь на самом деле железа в сто граммах этого...

Ученые назвали полезные свойства шампанского Накануне новогодних праздников ученые рассказали о полезных свойствах одного из его символов и неотъемлемого атрибута – шампанского, любимого напитка женщин всех возрастов. Оказывается, шампанское, являясь игристым виноградным вином, защищает нервные...

Полезные продукты, которые плохо влияют друг на друга и на наше здоровье Здоровье человека и его иммунитет зависит от множества факторов. Немаловажную роль играет обмен веществ. А него влияет то, что мы едим. Некоторые продукты могут навредить нашему иммунитету. * Некоторые продукты содержат «антивитамины» – вещества сниж...

Что необходимо делать, чтобы кости были крепкими: советы специалистов Принято считать, что хрупкие кости и переломы — это больше удел стариков. Однако всё чаще можно наблюдать и молодых людей с травмами костной системы. О том, когда и как надо начинать укреплять кости — рассказали эксперты. К хрупкости и переломам кост...

Этот полезный продукт поможет очистить сосуды от холестерина Почему нужно есть креветки. Всем известно, что морепродукты очень полезны для здоровья, однако креветки, благодаря концентрации йода, делают этот продукт лидером среди других даров моря. Как и во всех других морепродуктах, в креветках много легкоусво...

10 продуктов для очищения вен и артерий Питание является основным фактором, влияющим на состояние здоровья человека (укрепляя его или же приводя к возникновению различных заболеваний). Так, существуют продукты, употребление которых со временем может привести к закупорке артерий. Как следст...

7 шагов к оздоровлению кишечника, которые защищают от воспаления и делают стройнее Врач Михаэла Акст-Гадерманн (Германия) объясняет, как за семь шагов оздоровить кишечник, укрепив в нем хорошие бактерии и устранив плохие. Это защищает нас от воспаления и помогает быть стройнее, утверждает она. Рекомендации эксперта: разнообразие в ...

Врачи предупреждают, кому не стоит есть хурму Оранжевый вяжущий фрукт – хурма, сейчас продается во всех продуктовых магазинах, лавках, киосках. Ею завалены рынки. По цене хурма очень доступна. Кроме того, она очень полезна. Диетолог и фитотерапевт Анжелика Дюваль рассказала, что хурма содержит б...

Лучшие завтраки для очищения организма Употребление на завтрак определенных продуктов, которые обладают детокс-эффектом, поможет мягко очистить организм. Зеленый чай Замените привычную чашку кофе зеленым чаем, который, благодаря высокому содержанию катехина, поможет поддерживать печень зд...

Медики назвали продукты, которые оздоровляют печень Среди продуктов, которые оздоровляют печень, медики выделяют морковь, чеснок, кофе, зеленый чай, грейпфруты, клюкву, орехи. Специалисты отмечают: даже если человек не употребляет алкоголь, риск навредить печени все равно существует из-за влияния внеш...

Назван продукт, необходимый для профилактики рака О пользе граната для профилактики онкологических, сердечных и аутоиммунных заболеваний рассказала специалист-диетолог Антонина Стародубова. — Этот невероятно полезный фрукт обладает противовоспалительным, мочегонным, вяжущим и антисептическим свойств...

Яйца подавляют стресс и излишние волнения Ученые заявляют, что яйца подавляют стресс и излишнее волнение, оказывая тем самым положительное влияние на состояние нервной системы. Данный продукт является уникальным по своему составу несмотря на различные мнения о нём, отмечают специалисты. Суто...

Какую пользу для здоровья могут волгоградцы извлечь из ананаса В мякоти этот экзотического фрукта содержатся почти все нужные нашему организму микроэлементы и витамины: селен, цинк, медь, калий, витамины группы В, С, К, А, Е, РР и другие нутриенты

Какие продукты защитят грудь от рака Пять продуктов, защищающих от рака груди. Рак груди считается одним из самых распространенных и опасных заболеваний в мире. Многие считают, что от него страдают только пожилые пациентки, но, как показывают исследования, в группу риска могут попадать ...

Медики рассказали, какая ягода может защитить от тромбоза Названы полезные свойства винограда. Виноград нравится почти всем – сладкие ягоды можно купить в магазинах почти круглый год. Но как бы вкусен и полезен он ни был, некоторым людям не стоит им увлекаться. Богатый источник витаминов и минералов Одна по...

Названы вещества в пище, сокращающие риск развития рака Врач-нутрициолог из Австралии Винсент Чандравината обнаружил комбинацию питательных веществ, способные сократить риск развития рака. Эксперт отмечает, что ряд случаев онкологии связаны с неправильным рационом. Имеются четыре вещества, способных помог...

Врачи сказали, сколько мандаринов можно съедать в день Без вреда для здоровья можно съедать четыре мандарина в день, фрукт очень полезен, повышает иммунитет, выводит токсины из организма и улучшает настроение, считают российские врачи. Врач-диетолог КДЦ «Здоровое и спортивное питание» ФГБ...

Хурма: нутрициолог рассказывает о пользе и вреде любимого осеннего фрукта Хурма – полезный фрукт, который содержит много витаминов и минералов. Однако с ним стоит быть осторожными тем, кто страдает сахарным диабетом и проблемами с поджелудочной железой. Нутрициолог рассказала, кому еще нельзя есть хурму, а для кого она сам...

Названы лучшие продукты для молодости кожи Для того, чтобы кожа стала выглядеть красивой и здоровой, ей необходимо очищение и питание. Австралийский диетолог Сюзи Баррелл рассказала, какие продукты важно употреблять, чтобы заполучить обновленную кожу. Диетолог повторила уже не раз высказывавш...

Психологи назвали лучший «успокоительный» рацион Во время стресса потребность организма только в витаминах группы В возрастает в 5 раз. Постоянный стресс истощает организм, заставляя его всё время работать на пределе. Это отражается не только на нервной системе, но и на каждом органе. Медики назвал...

10 продуктов, в которых нуждаются волосы в холодное время года Осенне-зимний период негативно сказывается на состоянии волос: они теряют объем и силу, тускнеют, становятся нездоровыми и склонными к выпадению. Волосы в это время года нуждаются в определенных питательных веществах, чтобы оставаться сильными и крас...

Пять продуктов, которые помогут оставаться в тонусе до старости Питание правильными продуктами поможет мужчинам и женщинам дольше оставаться в тонусе. Сексуальными и подходящими для романтического ужина специалисты считаются следующие продукты: Арбуз Сочный и свежий арбуз способен заменить таблетки для мужской си...

10 продуктов, в которых нуждаются волосы осенью и зимой Осенне-зимний период негативно сказывается на состоянии волос: они теряют объем и силу, тускнеют, становятся нездоровыми и склонными к выпадению. Волосы в это время года нуждаются в определенных питательных веществах, чтобы оставаться сильными и крас...

Перечислены 11 улучшающих зрение продуктов Зарубежные медики перечислили 11 продуктов, способствующих улучшению зрения. Одной из рекомендаций является употребление яиц с небольшим количеством соли.  Согласно словам специалистов, в рацион непременно должна быть включена рыба, содержащая высоки...

Тунец влияет на уровень холестерина Медики назвали продукт, употребление которого позволяет эффективно снижать уровень холестерина. Речь идет о тунце, поскольку он богат важными для организма аминокислотами. Благодаря своему составу мясо тунца быстро готовится, а организму легко его ус...

Диетологи рассказали об опасности лимонов для здоровья Диетологи рассказали, кому может быть опасен лимон. По словам специалистов, этот богатый на витамин С фрукт очень полезен для организма человека, однако некоторым людям он категорически противопоказан. Лимон укрепляет иммунную систему, которая в свою...

Эти продукты защитят сердце в холодное время года Сезон холодов может заставлять наше сердце работать с увеличенным напряжением и даже повышает риск инфаркта. Чтобы защитить сердечную мышцу в это время года, включите в свой рацион питания бананы и лимоны. О большой пользе бананов и лимонов заявил не...

Два яблока в день уберегут от заболеваний сердца По результатам недавнего исследования, проведённого экспертами Редингского университета Великобритании, яблоки имеют более благоприятное воздействие на организм, чем кажется. Ежедневное их употребление в количестве двух штук может предотвратить повыш...

Названы 7 продуктов, которые эффективно «чистят» сосуды Кровеносные сосуды могут забиваться скоплениями холестерина, что ведет к развитию атеросклероза – ведущей причины инфарктов и инсультов. Зарубежные медики назвали продукты, которые могут быть идеальными «чистильщиками» сосудов. О том, как уберечь сос...

Этот полезный продукт поможет очистить сосуды от холестерина Всем известно, что морепродукты очень полезны для здоровья, однако креветки, благодаря концентрации йода, делают этот продукт лидером среди других даров моря. Как и во всех других морепродуктах, в креветках много легкоусвояемого белка. В морских рачк...

Этот полезный продукт поможет очистить сосуды от холестерина Всем известно, что морепродукты очень полезны для здоровья, однако креветки, благодаря концентрации йода, делают этот продукт лидером среди других даров моря. Как и во всех других морепродуктах, в креветках много легкоусвояемого белка. В морских рачк...

Названы продукты, которые полезно есть ежедневно для защиты от рака Существуют продукты, которые помогают организму защититься от рака. Важно понимать, что никакие продукты не защищают людей от рака полностью. Но если употреблять такие продукты ежедневно, то риск развития рака снижается. Поэтому врачи советуют обязат...

Эксперт озвучила топ-6 рекомендаций, которые помогут дольше оставаться молодой Любая женщина желает одержать победу над старением и продлить период молодости, сохранить естественную красоту и отстрочить появление морщин. Здоровая, подтянутая кожа, блестящие волосы без седины – мечта каждой представительницы прекрасного пола. Ди...

Врачи назвали лучшие продукты для борьбы с усталостью Врачи назвали лучшие продукты для борьбы с усталостью, которые помогут взбодриться осенью и зимой в условиях дефицита витаминов. Медики считают их природными энергетиками. В список попали плоды авокадо, которые предотвращают перепад уровня сахара в к...

Этот продукт поможет очистить сосуды от холестерина Всем известно, что морепродукты очень полезны для здоровья, однако креветки, благодаря концентрации йода, делают этот продукт лидером среди других даров моря. Как и во всех других морепродуктах, в креветках много легкоусвояемого белка. В морских рачк...

Названы пять продуктов, которые становятся полезнее после приготовления Медики назвали пять продуктов, которые после приготовления становятся более полезными. Мнение о том, что термическая обработка сводит на нет положительные свойства тех или иных блюд, актуально не во всех случаях. Бывает и так, что за счет приготовлен...

Грейпфрут для печени: Как сжечь килограммы к Новому году Новогодние праздники уже близко, а значит, самое время избавиться от лишних килограммов, чтобы новое платье смотрелось сногсшибательно. Однако, помимо фигуры, к застолью стоит подготовить и печень. Диетологи назвали уникальный продукт, который укрепи...

8 лучших овощей для укрепления здоровья в конце осени Врачи-диетологи хвалят следующие осенние овощи за их питательную ценность, универсальность в рецептах и свежий вкус. Чтобы укрепить свое здоровье в конце осени полезными веществами, они советуют употреблять в пищу кабачки и тыкву, корнеплоды, капусту...

Врачи уточнили пользу спаржи для здоровья Врачи привели доводы в пользу употребления спаржи, которая несет большие преимущества для здоровья. Среди полезных свойств — регулирование кровяного давления. Одним из важных веществ в растении является витамин А, улучшающий состояние кожи и шевелюры...

Названы продукты для эффективной борьбы с артритом Медики назвали продукты, необходимые человеку для эффективной борьбы с артритом. Люди с таким диагнозом реагируют на климатические изменения, активность, питание. Эксперты рекомендуют больным артритом добавить в рацион сладкий картофель, обогащенный ...

Улучшает пищеварение и состояние сердца: чем еще полезен виноград Сейчас в магазинах продается много недорогого винограда. Какие полезные свойства были обнаружены у ягод винограда учеными и медиками? Виноград является поставщиком ценных для организма биологических веществ. Ресвератрол. Это биологически активное вещ...

Врачи рекомендуют женщинам обязательно употреблять гранат Врачи рекомендую женщинам среднего возраста обязательно употреблять гранат, поскольку плод поможет безболезненно пережить естественное уменьшение уровня полового гормона эстрогена с возрастом. Растение замедлит старение и восполнит нехватку минеральн...

Мнение врача: продукт, необходимый для профилактики рака О пользе граната для профилактики онкологических, сердечных и аутоиммунных заболеваний рассказала  специалист-диетолог Антонина Стародубова. — Этот невероятно полезный фрукт обладает противовоспалительным, мочегонным, вяжущим и антисептическим свойст...

Для потенции и похудения: чем полезны креветки Состав креветок богат легкоусвояемыми белками, содержащими множество необходимых человеческому организму аминокислот. Не многие знают, что креветки обладают не только нежным приятным вкусом, а и массой полезных свойств, необходимых для поддержания зд...

Кадмий: как мы получаем этот токсичный тяжелый металл в обычной жизни Кадмий содержится в сигаретном дыме, а также в некоторых продуктах. По данным «Американского журнала эпидемиологии», этот тяжелый металл ускоряет старение клеток организма, способствует развитию диабета и сердечно-сосудистых заболеваний. Учеными из У...

Названы веские причины чаще есть гречку осенью Гречка обеспечивает организм важными микроэлементами. В осенне-зимний период стоит уделить должное внимание своему рациону питания. Продукты должны содержать витамины и микроэлементы, которые помогут укрепить иммунную систему и предотвратить развитие...

Диетологи назвали десять главных суперфудов Оказывается, есть продукты, которые являются мега-полезными для здоровья, и их всего десять. Как известно, продукты, выросшие на грядках, кустах и деревьях, считаются самыми витаминизированными и полезными. Но среди них профессиональные диетологи выд...

Названы лучшие источники витамина D зимой Зимой в организме человека наблюдается дефицит очень важного для здоровья компонента — витамина D. Эксперты рассказали, какие продукты в период, когда преобладают хмурые дни, могут стать наилучшими источниками этого ценного элемента, акцентировав вни...

Медики назвали засоряющие кровеносные сосуды продукты Медики назвали продукты, которые засоряют кровеносные сосуды, препятствуя нормальному кровотоку. Некоторые из них следует исключить из рациона из-за возможных хронических заболеваний. Рекомендуется резко уменьшить количество употребляемой соли, так к...

Эксперты сравнили вред маргарина и пальмового масла Эксперты сравнили вред, наносимый организму при использовании в продуктах маргарина или пальмового масла. Если соблюдается технологический регламент, данные компоненты не опасны и не могут отразиться на здоровье.   В пищевой промышленности сырьё из п...

Медики рассказали, как организму помочь справиться с запором Медики заявляют, что апельсины помогут эффективно справляться с запорами. Следует приготовить средство на основе названных цитрусовых, добавив в него корицу и кайенский перец. Стоит обратить внимание и на корки, так как они содержат эфирные масла, зн...

Защищает сердце, печень и не только: 10 причин регулярно есть чеснок Чеснок усиливает защитные силы организма и является защитником сердца, сосудов, печени, кожи. Его употребление, помимо прочего, дает эффект профилактики рака. Если вы хотите поддержать и укрепить свое здоровье, начните регулярно употреблять в пищу эт...

Очистить артерии от токсинов поможет этот напиток Свекольно-морковная соковая смесь для очищения крови. Если вы сторонник правильного образа жизни и остановили свой выбор на здоровом питании, крайне необходимо включать в ежедневный рацион продукты, которые помогают очищать кровеносные сосуды и артер...

Диетологи назвали продукты, укрепляющие иммунитет Диетологи рассказали, как поддержать иммунитет при резких перепадах температур, пишет РИА Новости.Врачи отмечают, что один из самых действенных способов - правильное питание. В первую очередь речь идет о продуктах, содержащих большое количество вита...

Лучшие продукты для сжигания жира на животе Звучит, как мечта почти каждой женщины, однако же это правда — в мире действительно существуют продукты, которые помогают нашему организму сжигать жиры, в частности, на животе. Конечно же, вы не добьетесь результата, просто поедая их тоннами — однако...

Увеличивающие жизнь продукты назвали диетологи Эксперты из США составили список продуктов, которые необходимо включать в рацион для увеличения продолжительности жизни. В список вошли 15 продуктов, об этом сообщает «МедикФорум». Диетологи советуют в рацион обязательно включать бобовые, а имен...

Самые лучшие продукты для омоложения Все мы слышали высказывания о том, что возраст это всего лишь цифры. Оказывается, существуют продукты питания, которые помогают обратить старение вспять. Апельсины. Приятная новость для многих россиян, поскольку популярность апельсинов в нашей стране...

Диетологи назвали ТОП-5 продуктов, в которых содержатся полезные жиры О том, какие именно продукты содержат больше всего полезных ненасыщенных жиров со ссылкой на заявления диетологов сообщают редакторы журнала «Лиза». Как уточняется, жиры бывают двух типов — насыщенные и ненасыщенные. Первые приносят пользу только п...

Эти продукты помогают быстро очистить сосуды Это отличная профилактика заболеваний сердечно-сосудистой системы. Чистка сосудов народными средствами — довольно эффективное и доступное решение проблем в лечении заболеваний сердечно-сосудистой системы. Избавление от холестериновых бляшек способств...

Хурма: что за фрукт, как выбрать и кому противопоказан Осенью прилавки рынков и фруктовые отделы супермаркеров заполняются хурмой – оранжевым фруктом родом из Китая, который по содержанию железа является главным конкурентом яблока. Ее основная ценность заключается в том, что в холодное время года, когда ...

Чай с шиповником рекомендуется медиками как один из лучших напитков Плоды шиповника богаты витаминами, и благодаря своим микроэлементам чай из шиповника укрепляет иммунную систему, обладает противовоспалительным и обезболивающим действием. Немецкие медики советуют пить в холодное время года чай с шиповником. По их сл...

Эксперты назвали лучший гарнир при диабете и гипертонии Эксперты из Канады назвали лучший гарнир при диабете и гипертонии, регулярное употребление которого предотвратит повышение уровня сахара в крови. Вместе с тем, врачи советуют ограничить приём риса и картофеля. Эксперты признали лучшим гарниром при ди...

Эксперты назвали пять полезных, но недооцененных растительных продуктов Хотя все растительные продукты полны важных и полезных для здоровья компонентов, некоторые из них все еще не получают того внимания, которого заслуживают. Немецкие эксперты по питанию назвали пять таких совершенно несправедливо недооцененных продукто...

Лучшие продукты для красоты и молодости кожи Для того, чтобы кожа стала выглядеть красивой и здоровой, ей необходимо очищение и питание. Австралийский диетолог Сюзи Баррелл рассказала, какие продукты важно употреблять, чтобы заполучить обновленную кожу. Диетолог повторила уже не раз высказывавш...

Врачи рассказали о наиболее полезных для мозга продуктах Включение в рацион определённых продуктов поможет улучшить работу мозга. Врачи рассказали о наиболее полезных из них. Благоприятно воздействуют на мозговую деятельность яйца, поскольку они содержат большое количество витаминоподобного вещества холина...

Диетолог назвала самый полезный фрукт для кишечника Лондон, 24 ноября. Британский диетолог Никола Шубрук назвала грушу самым полезным фруктом для кишечника. Сладкий плод помогает сбалансировать количество микроорганизмов. Одна груша содержит более 11 г углеводов, 0,3 г белка, 0,1 г жира, что обес...

Названы лучшие продукты, обладающие противовоспалительными свойствами Они должны постоянно присутствовать в вашем рационе. Мы часто говорим о воспалительных процессах, которые обычно сопровождают многие болезни: артрит, воспаление кишечника, сердечно-сосудистые заболевания… Но что происходит, когда в организме возникае...

ТОП-10 продуктов, полезных для пищеварения   Данные суперпродукты отличаются высокой питательностью и усвояемостью. Они не вызывают вздутия живота, чувства тяжести и нормализуют работу кишечника — конечно, если вы помните о том, что пищу нужно тщательно пережевывать и наслаждаться едой в спок...

Медики рассказали о неожиданной пользе виноградных косточек Ученые рассказали, что виноградные косточки обладают полезными свойствами из-за большого количества антиоксидантов. Благодаря данной особенности значительно снижается артериальное давление.   Для поддержания необходимых параметров и недопущения разви...

10 напитков, которые помогут в борьбе со старением Сохранение вечной или хотя бы долгой молодости — этот вопрос волновал человечество с незапамятных времен. Смотрите 10 популярных напитков, которые не только вкусные, но и, согласно научным исследованиям, помогают в борьбе со старением. Вода — всему г...

Диетолог рассказала, кому нельзя есть мандарины Известный диетолог Елена Соломатина рассказала в СМИ о пользе и вреде мандарин. В цитрусовых много антиоксидантов, микроэлементов и витаминов, вместе с тем, они могут привести к осложнениям и вызвать расстройство здоровья. Специалист рассказала, скол...

Медики назвали неожиданные продукты, негативно влияющие на работу мозга Медики составили перечень неожиданных продуктов, которые способны оказывать негативное воздействие на работу мозга. В целом рацион человека имеет огромное значение для его самочувствия. Очищенный рис в составе имеет быстрорастворимые углеводы, обеспе...

Диетолог советует для похудения и лучшего сна есть банановую кожуру Зарубежный диетолог Сьюзи Беррелл советует для похудения есть банановую кожуру, которая при этом поможет получить лучший сон. Доводы специалиста привело издание The Sun. По словам эксперта по питанию, употребление кожуры фруктов улучшает состояние ко...

Названы продукты, защищающие от рака Они должны присутствовать в ежедневном рационе человека. Специалисты из Американского института исследования рака составили шорт-лист продуктов от рака, которые должны присутствовать в ежедневном рационе человека. Оказывается, в отдельности ни один, ...

«Фрукт монахов» способен замедлить старение Архат не пользуется большой популярностью в мире, так как растет только в Азии и плохо переживает транспортировку. Но этот фрукт активно используется в промышленности и народной медицине. Архат растет в Китае и Таиланде. Его еще называют «фруктом мон...

ТОП-5 продуктов, сохраняющих молодость, выявили врачи Самый лучший способ заморозить — это сочетание достаточной физической нагрузки и правильного питания. Рацион должен включать в себя все группы продуктов в правильных пропорциях. Но врачи, сравнив действие на организм разных продуктов, выявили те, кот...

Стало известно, почему бананы нужно есть ежедневно Употребление бананов заметно усиливает энергетический потенциал человека. Также этот фрукт содержит большое количество клетчатки и полезен для здоровья в целом. Эксперты рассказали об основных причинах, почему бананы нужно есть каждый день. По словам...

Названы четыре самых полезных продукта для сердца Больше всего сердце страдает от стрессов, которые также могут быть вызваны неправильным питанием. Прежде всего лучше отказаться от жирной пищи, которая повышает уровень холестерина, передает информационное издание Joinfo.ua. Однако есть продукты, к...

Названы целебные свойства черного и зеленого чая Ученые рассказали о целебных свойствах зеленого и черного чая. Оба вида напитка содержат алкалоиды и антиоксиданты. О последних известно много, а вот воздействие первых на организм человека является более сложным. Самым известным алкалоидом является ...

Диетологи рассказали о пользе хурмы В этом фрукте содержится много полезных веществ, в том числе йод, железо и витамины A, B и C. В хурме содержится большое количество микроэлементов и витаминов, её стоить есть два-три раза в неделю, однако фрукт противопоказан при наличии проблем с по...

Это лучше ботокса: ученые назвали фрукт, который замедляет старение Оказывается, этот экзотический продукт можно приобрести в обычной продуктовой палатке Российские ученые сделали удивительное открытие. Они прове...

Эти девять продуктов могут защитить от онкологии Медики утверждают, что хорошей профилактикой против всех видов рака является правильное, обогащенное витаминами, питание. Одну из самых страшных болезней текущего тысячелетия, как оказалось, можно предупредить. Достаточно лишь употреблять рекомендуем...

Защитники от рака: почему для нас важны каротиноиды Способность фруктов и овощей снижать риск некоторых видов рака связана в том числе с действием вторичных растительных веществ каротиноидов. Среди наиболее ценных для здоровья выделяются бета-каротин, альфа-каротин, ликопин, лютеин, зеаксантин и крипт...

Названы фрукты, которые особенно полезно есть зимой Зимой количество фруктов и ягод резко уменьшается. Однако, эксперты уверяют, что из своего рациона их не нужно исключать. Диетологи рассказали, какие сезонные фрукты нужно обязательно употреблять зимой. Авокадо — самый «обволакивающий» и не раздражаю...

Как сливочное масло влияет на зрение Что произойдет, если есть сливочное масло ежедневно. Пятьдесят граммов сливочного масла восполняет 1/3 ежедневной нормы витамина А, необходимого организму для острого зрения и нормальной работы иммунной системы. Сливочное масло содержит не менее 75,5...

Медики назвали самые "энергичные" продукты Специалисты перечислили продукты, которые помогают организму человека сохранять и поддерживать энергичность в течение всего дня. Список, составленный медиками, состоит из четырех позиций. Прежде всего в данный ТОП-4 вошли бананы. Они представляют соб...

Этот напиток помогает контролировать вес осенью Благодаря уникальному набору микроэлементов и активных веществ зеленый чай не только ускоряет метаболизм, но и мешает жиру активно откладываться в наиболее проблемных местах – в осенний период это лучший напиток для контроля веса. Для тех, кто ведет ...

Диетолог рассказал, почему железо может не усваивается организмом Диетолог Джо Левин из Великобритании рассказывает, почему может возникнуть анемия, даже если вы часто употребляете мясо. Какое бывает железо в продуктах питания и значение витамина С для усвоения В нашей пище есть две формы железа. Гем железо содержи...

Назван идеальный постный продукт для здорового похудения Во время Великого поста стоит ввести в свой рацион бобовые, так как они являются отличным источником полезных веществ и очень полезны для здоровья. Об этом рассказала известный диетолог Светлана Фус в своем блоге в Instagram, уточнив, что употребляя ...

9 продуктов, которые ускоряют выведение токсинов из организма В организм ежедневно попадает множество токсинов – из воздуха, из нездоровой еды, из алкоголя и табачного дыма. Немецкие медики опубликовали на портале Focus Online перечень продуктов, способствующих быстрому выведению из тела потенциально токсичных ...

Названы продукты, которые вызывают резкий скачек сахара в крови При сахарном диабете крайне важно не провоцировать скачки уровня сахара в крови. Поэтому люди с сахарным диабетом следят за рационом и знают, от каких продуктов резко повышается глюкоза в крови. Важно понимать, что когда человек голоден, уровень саха...

Врачи назвали напиток, нормализующий работу кишечника Названы полезные свойства воды с лимоном. Вода с лимоном может подарить нашему организму массу ценных преимуществ. И вот семь причин, по которым мы можем каждый день баловать себя этим напитком. 1. Увлажнение. Каждый день нам рекомендуют употреблять ...

Самые важные питательные вещества с омолаживающим эффектом Питание играет центральную роль в борьбе за молодость. Многие продукты содержат антиоксиданты и другие вещества, которые замедляют старение кожи. Очень естественным образом они обеспечивают нам омолаживающий эффект. Витамин С. Стимулирует иммунную си...

Названы продукты для поддержания умственной активности Учёные доказали, что рыба и крупы могут поддержать умственную активность, так как головной мозг получает необходимые ему вещества. Полезны также овощи, в том числе квашеная капуста. Продукты из цельного зерна обеспечивают стабильное поступление глюко...

Эксперты рассказали о продуктах, восстанавливающих легкие курильщика Курение ухудшает состояние легких и даже может спровоцировать серьезные заболевания. Поэтому немало исследований проводится для того, чтобы выяснить, как можно вернуть в нормальное состояние легкие курильщиков. Конечно же, всем известно, что продукты...

15 лучших продуктов для долгой и здоровой жизни Эти продукты специалисты из США рекомендуют включать в ежедневный рацион, чтобы увеличить продолжительность жизни и защитить здоровье. Бобовые. Фасоль, горох, чечевица, арахис и нут являются великолепными источниками клетчатки и растительного белка, ...

Ученые определили, сколько яблок в день необходимо съедать для здоровья сердца В результате собственного исследования ученые доказали, что двух яблок достаточно для того, чтобы значительно понизить вероятность возникновения болезней сердца и снизить холестерин в организме. Не секрет, что в яблоках содержится много клетчатки и...

Названы обязательные в рационе косточковые фрукты Первыми в список вошли абрикосы, в составе которых находится большое количество бета-каротина, известного как сильный каротиноид. Это вещество преобразуется организмом в витамин А. Кроме того, абрикосы богаты витаминами группы С, Е, К, B. Фитонутри...

Врачи рассказали, сколько можно съедать мандаринов без вреда для здоровья Диетологи рассказали, что человек без вреда для здоровья, если нет аллергии на цитрусовые, может съедать ежедневно четыре мандарина, передает РИА Новости.Мандарины - низкокалорийные фрукты, но богаты витаминами, способны повышать иммунитет, выводить...

Медики назвали полезные свойства репы Медики назвали полезные свойства репы. По их словам, корнеплод отлично защищает от инфекций и простудных заболеваний. Мало кому известно, что по содержанию витамина С репа превосходит цитрусовые. Этот элемент способствует улучшению усвоения железа, п...

Врачи подсказали, как снизить давление без лекарств Названы полезные для здоровья свойства смородины. Смородина ягода не простая, причем из всех разновидностей самая ценная именно черная смородина, но белая и красная смородина имеют свои плюсы. Так что же мы не знали о такой знакомой с детства ягодке....

Диетолог назвала 5 доступных и повышающих тестостерон продуктов Испанский диетолог Энкарни Перес назвала пять доступных продуктов, которые повышают тестостерон. Нормальный уровень данного компонента обеспечивает устойчивую работу сердца, при этом улучшаются память и концентрация внимания. Нужно включить в рацион ...

Врачи рассказали, какой овощ защитит печень от болезней Три важных свойства моркови для здоровья. Все знают, что морковь полезна для зрения. А еще она помогает успешно бороться с лишним весом и предупреждать различные заболевания. Компонент, за который мы особенно ценим морковку, – провитамин А, который в...

Названы полезные продукты, которые способны разрушать суставы Существует ряд продуктов, которые способны разрушать хрящевую и костную ткань, предостерегают эксперты. Специалисты отмечают, что неправильное питание является одной из основных причин развития артроза у человека. Прежде всего для суставов разрушител...

Врач-диетолог рассказала о вреде мандаринов Диетолог Елена Соломатина рассказала, кому и при каких условиях противопоказаны мандарины. Соломатина указала, что фрукт с осторожностью следует употреблять «тем, у кого есть заболевания ЖКТ, гастрит, повышенная кислотность», передает...

Ананас: полезные свойства тропического фрукта Ананас содержит много клетчатки, витаминов и минералов, а также фермент бромелайн. Узнайте, почему это делает этот тропический фрукт таким полезным для здоровья. Ананас тропический фрукт известен своей экзотической формой — сладкая и сочная мякоть, о...

Эксперты назвали продукты, влияющие на работу головного мозга Рацион имеет существенное влияние на здоровье человека. Продукты также влияют и на работу головного мозга. Негативно влияет на работу головного мозга очищенный рис. Как объяснили эксперты, в нем присутствуют быстрорастворимые углеводы, за счет которы...

Врачи рассказали о пользе лайма и лимона Врачи рассказали о пользе лайма и лимона. Эти цитрусовые содержат аналогичные полезные вещества. На каком бы из данных цитрусовых ни остановился человек, он получит выгоду в виде флавоноидов, витамина С и антиоксидантов. Антиоксиданты выполняют роль ...

8 важных преимуществ айвы для здоровья Среди преимуществ айвы — содержание клетчатки, витаминов и минералов, а также мощных антиоксидантов, благодаря которым ее употребление уменьшает метаболический стресс и воспаление. Широкий спектр питательных веществ. Айва не очень богата каким-либо к...

Медики назвали продукты, которые опасно разогревать повторно Об этом пишет издание «ФедералПресс». Специалисты рассказали, что есть продукты, которые не стоит разогревать повторно. Употребление такой пищи может нанести серьезный вред организму. По их словам, повторная термообработка может спровоцировать появ...

Яблоки нужно есть каждый день: неоценимая польза для здоровья Ежедневное употребление всего одного яблока позволяет нормализовать пищеварение, а также увеличивает количество полезных бактерий в кишечнике. Об этом рассказали ученые-микробиологи, которые провели масштабное исследование. По их словам, именно ежедн...

Врачи назвали основные симптомы дефицита витамина D Врачи назвали основные симптомы дефицита витамина D. Данный компонент организм получает от солнца, по данной причине осенью и зимой наблюдается его малое количество. Дни становятся короче, а ночи длиннее, отмечают специалисты. Названный витамин необх...

Определен фрукт, избавляющий от жира на животе Диетологи назвали самый эффективный фрукт в борьбе с жиром в области живота. По информации портала "Актуальные новости", наиболее жиросжигательным эффектом обладает индийский крыжовник. Также его называют "эмблика" и "амла". Основное действие индийск...

Эти комбинации продуктов могут нанести вред здоровью Продукты, которые нельзя употреблять вместе Вы привыкли запивать сладкий кекс соком? Без ума от пиццы или фруктового йогурта? Знайте: эти сочетания продуктов могут принести вред вашему здоровью. Животный белок и крахмал Привыкли за обедом есть котлет...

Врачи рассказали, можно ли диабетикам есть рыбу 5 важных продуктов при диабете. Употребление данных продуктов помогает организму лучше управлять уровнем сахара в крови, что имеет решающее значение для состояния людей, страдающих диабетом. Специалисты рассказали о том, почему при данном заболевании...

Эксперты рассказали, какие продукты можно и нельзя есть при диабете Эксперты из Фонда Умберто Веронези, Италия, рассказали, какие продукты можно и нельзя есть при сахарном диабете. Доводы специалистов основываются на последних исследованиях.  По словам специалистов, противоречивые данные о продуктах питания усложняют...

Назван микроэлемент, помогающий похудеть Ученые из Израиля назвали микроэлемент, содержание которого в продуктах питания способствует похудению. Оказывается, значительное снижение индекса массы тела напрямую зависит от потребления достаточного количества калия. Диетологи провели исследовани...

Эти продукты обязательно нужно употреблять женщинам Диетологи назвали четыре необходимых продукта, которые должны присутствовать на столе у каждой женщины. Черника Эта ягода очень богата клетчаткой и содержит небольшое количество сахара. Частое употребление черники оказывает благотворное влияние на ос...

Названы наиболее полезные для мужского здоровья соки Их употребление обеспечивают организм мужчин нужным запасом ценных веществ: гранатовый, тыквенный, арбузный и сельдерейный сок вошли в список наиболее полезных для их здоровья. Зарубежные специалисты рассказали, что гранатовый сок содержит в своем со...

Медики раскрыли рецепт лучшего коктейля от похмелья Медики раскрыли рецепт лучшего коктейля, способного избавить от симптомов похмелья. Он оказался настолько простым, что приготовить его в состоянии каждый. На 10% такой “коктейль” должен состоять из кокосового сока, еще четверть напитка приходится на ...

Названы продукты, которые помогут сохранить иммунитет зимой Врачи-диетологи посоветовали россиянам обратить внимание на особые продукты, которые смогут укрепить иммунитет. Об этом пишет «РЕН ТВ». Главную роль в здоровье человека играют витамины. Врач Сергей Обложко подчеркивает важность витамина С. Он обра...

7 натуральных продуктов для разжижения крови Есть определенные продукты, употребление которых может улучшать кровообращение и предотвращать многие сердечные заболевания. В частности, существуют продукты, разжижающие кровь и уменьшающие количество ее сгустков, грозящих тромбами. Бывают случаи, к...

Медики перечислили натуральные продукты для разжижения крови и уменьшения ее сгустков Медики перечислили натуральные продукты, чье наличие в рационе поможет в разжижении крови, уменьшая ее сгустки. Благодаря этому можно снизить риск ряда сердечно-сосудистых заболеваний.   Обратить внимание следует на содержащие омега-3 продукты, поско...

Названы самые важные витамины для молодости кожи Даже самый дорогой крем не заменит эти вещества. Хотите выглядеть молодо? Не уповайте только на косметические средства! Подпитайте организм витаминами, которые замедляют процесс старения не хуже лосьонов и кремов. Витамин А Этот витамин в ответе за б...

Высокое давление и варикоз отступят перед силой помидора 4 плода в день в любом виде достаточно для эффективной профилактики ишемических заболеваний. Для приготовления средства, способного помочь при высоком давлении, не обязательно покупать экзотические ингредиенты и проводить часы на кухне. Достаточно ку...

Медики назвали простое средство для предотвращения тромбоза Медики назвали простой, но достаточно эффективный способ для предотвращения тромбоза, который может привести к инсульту. Данное состояние сопровождается отмиранием участка головного мозга и утратой целого ряда функций вплоть до летального исхода. Уче...

Медики назвали очень полезные для суставов продукты Медики рассказали, что существуют продукты, которые могут облегчать симптомы и течение суставных заболеваний. Специалисты советуют есть жирную скумбрию, овсяную кашу, желе, молочные продукты. По словам медиков, рекомендуемые продукты способствуют защ...

Медики рассказали о методах укрепления иммунитета Медики рассказали о методах укрепления иммунитета у взрослых. Советы врачей особенно актуальны в осеннее время года, когда так просто подхватить простуду или грипп. Отличным средством для укрепления иммунной системы являются витамины, которые содержа...

Диетолог рассказала о полезных и вредных свойствах тыквы Самый осенний овощ – тыква – обладает полезным свойством повышать иммунитет, но также способна и ненароком навредить. В частности, она не подходит для питания людей, страдающих диабетом, о чем предупредила диетолог Олеся Онофрей. В интервью изданию «...

Чтобы не болеть: витамины, которые обязательно нужны осенью Не стоит рассчитывать на накопленные летом запасы! Пережить осень без простуды и с хорошим настроением помогут 5 витаминов. Пришла осень. Многие любят эту пору за какой-то особенный шарм, за обострённое ощущение времени. Потому что яркая красота в лю...

Медики назвали 3 способа эффективной помощи зубам зимой Профильные медики назвали Топ-3 способов для эффективной помощи зубам в холодное время года. По словам экспертов, зимой забота об эмали должна отличаться от подхода в другие сезоны.   В период недостатка солнечного света и холода организм человека на...

Петрушка защищает от рака и обладает иными целебными свойствами Петрушка защищает от рака и обладает иными целебными свойствами. В этом растении содержится апигенин, противодействующий онкозаболеваниям при регулярном употреблении. Сушеная петрушка содержит порядка 13 тысяч мг полезного вещества на 100 г продукта....

Врачи назвали продукты, от которых стоит отказаться женщинам Дамам следует исключить из рациона чипсы и полуфабрикаты, поскольку они могут вызвать депрессию. К подобному умозаключению научным специалистам из Гарвардского университета удалось прийти после 10-летнего исследования, в ходе которого они наблюдали з...

Медики назвали самые эффективные меры профилактики диабета Медики назвали меры, которые следует считать самыми эффективными для профилактики диабета. Опасное заболевание провоцирует повышенный уровень сахара в крови и сопровождается обильным выделением мочи – полиурией. Первым следует совет не допускать увел...

Медики назвали самый полезный снэк при лечении гипертонии Медики назвали самый полезный снэк, который можно использовать в ходе лечения гипертонии. В нём присутствует ещё не исследованное вещество, которое следует считать исключительным ввиду его положительного эффекта. Правильное питание, отмечают врачи, и...

Самые полезные виды завтрака для кишечника Давно и хорошо известно, что завтрак полезен для здоровья. Но какие именно блюда употреблять утром, чтобы принести пользу кишечнику? Йогурт. Это замечательный продукт, сохраняющий хороший баланс белка, пробиотиков и полезных углеводов. Сами по себе п...

Чем полезен темный шоколад У некоторых людей вырабатывается настоящая зависимость от темного шоколада. К счастью, в этом нет ничего плохого, поскольку данное лакомство полезно для нашего здоровья. Укрепляет сердце. Американские исследователи установили, что около 100 г темного...

Здоровое питание помогает защититься от рака Здоровое питание является одним из самых действенных инструментов для профилактики онкологических заболеваний. Сделавшие такой вывод ученые отмечают, что сбалансированная диета позволяет защититься не только от рака, но и от ожирения, сахарного диабе...

Названы восемь продуктов, которые полезно есть для снижения риска развития рака В них содержатся полифенолы. Эти соединения предотвращают инфекции и сердечно-сосудистые заболевания. Существует теория, которая гласит, что яблоки ингибируют рост клеток рака молочной железы. Кроме того, исключить развитие рака могут крестоцветны...

Продукты, помогающих коже сиять изнутри Забота о коже начинается не с баночки крема, а с того, что лежит на тарелке. Есть продукты, которые помогают коже приобрести естественное сияние. Жирная рыба, устрицы, мидии и другие морепродукты содержат цинк и омега-3 жирные кислоты, необходимые дл...

4 вещества в нашем рационе, которые защищают мозг от возрастных нарушений Витамины группы В, здоровые жиры, ресвератрол. Медики советуют включать в ежедневный рацион источники веществ, которые эффективно обеспечивают поддержку мозгу, помогают сохранять его активность и защищают от возрастных нарушений. Витамины группы В (В...

Диетологи раскрыли главное свойство спаржи Диетологи раскрыли главное полезное свойство спаржи. Оказывается эта овощная культура, произрастающая преимущественно в сухом климате, содержит большое количество фолиевой кислоты и превосходит по данному показателю многие другие овощи. Эксперты сооб...

Медики: В восстановлении зрения помогут тёмно-зеленые и оранжевые овощи По данным Всемирной организации здравоохранения, с проблемами, связанными с глазами, сталкиваются приблизительно 285 миллионов человек в мире. Недавно медики рассказали, что в восстановлении зрения помогут тёмно-зеленые и оранжевые овощи. Как заявляю...

Спокойствие, только спокойствие: продукты для борьбы со стрессом Составлен список продуктов, помогающих справиться со стрессом. Справиться со стрессом организму помогут бразильский орех, клюква, ромашковый чай, сельдерей, салат-латук, черный шоколад, абрикосы, миндаль, морковь и нут. Бразильский орех. Благодаря со...

10 доступных продуктов с антиоксидантами, которые защищают от рака Больше, чем витамины и минералы: некоторые продукты содержат вещества-антиоксиданты, которые могут защитить клетки от повреждений и предотвратить рак. Эти продукты вполне доступны. Черноплодная рябина. Многие считают ее ягодой, но рябина является сем...

Названы лучшие продукты для укрепления иммунитета Полезные вещества из пищи усваиваются организмом гораздо лучше, чем любые витаминные добавки. Поэтому запомните: если вы хотите защитить себя и своих близких от вирусов, начинать нужно с правильного питания. Возьмите на заметку этот список полезных п...

Названы лучшие продукты для укрепления иммунитета Полезные вещества из пищи усваиваются организмом гораздо лучше, чем любые витаминные добавки. Поэтому запомните: если вы хотите защитить себя и своих близких от вирусов, начинать нужно с правильного питания. Возьмите на заметку этот список полезных п...

Полезные осенние ягоды: что надо есть в этом сезоне? Ягоды очень полезны для здоровья человека. Особенно они необходимы в осеннем сезоне, когда требуется больше витаминов и полезных веществ. Какие вкусные и ароматные ягоды полезно есть осенью, расскажем в нашем материале. Шиповник Далёкий предок садовы...

Эти доступные продукты замедляют старение Вкусно и полезно. Плохая новость: время нельзя остановить. Хорошая: его воздействие на организм можно замедлить, правильно питаясь. 1. Тыквенные семечки Тыквенные семечки богаты цинком, триптофаном и полиненасыщенными жирными кислотами. Они улучшают ...

Медки рассказали, как уменьшить риск развития рака легкого Медики заявляют, что для уменьшения риска развития рака лёгкого необходимо включать в ежедневный рацион йогурт с клетчаткой. Положительный эффект до 30% достигается счёт пищевых волокон. В Европе, США и Азии проведено исследование, в котором анализир...

Что надо есть при заболеваниях позвоночника и суставов Правильное питание при заболеваниях позвоночника и суставов существенно облегчит состояние и ускорит выздоровление. Правильный рацион питания довольно важен при заболеваниях позвоночника и суставов и ему уделяется серьезное внимание. Рацион больного ...

Что надо есть при заболеваниях позвоночника и суставов Правильное питание при заболеваниях позвоночника и суставов существенно облегчит состояние и ускорит выздоровление. Правильный рацион питания довольно важен при заболеваниях позвоночника и суставов и ему уделяется серьезное внимание. Рацион больного ...

Почему железо может не усваиваться в организме Диетолог из Великобритании объяснил, почему анемия встречается даже у тех людей, которые регулярно едят мясо. Как отметил специалист, организму просто трудно усваивать железо. Медик советует ограничивать количество выпитого чая при анемии, потому что...

Названы помогающие предотвратить развитие рака продукты Некоторые продукты могут снизить риск развития рака, и их стоит включить в свой рацион, хотя полностью от этого заболевания защититься невозможно. В ежедневный рацион рекомендуется включить яблоки. Этот фрукт содержит полифенолы, обладающие прот...

Эти продукты благотворно влияют на работу мозга 9 продуктов, которые помогут сосредоточиться. Если вместо ясности в голове туман, и мысль «не сдается», возможно, пора пересмотреть свой рацион. В этой подборке рассказывается о самых полезных веществах и продуктах для работы мозга. 1. Черника Исслед...

Диетолог разъяснила, что значит «полезные продукты» Врач-диетолог Марина Макиша разъяснила, что означает определение «полезные продукты». По словам специалиста, речь идет об обеспечении организма «строительными материалами», которые важны для нормального функционирования организма. Марина Макиша поспе...

Диета из 1 мандарина: Правила приёма фрукта подкорректируют вес От лишних килограммов до нужной цифры на весах всего 1 шаг. Новогоднее лакомство – это пищевая добавка для идеальной фигуры. Мандарины – это запах новогодних праздников, радости и хорошего настроения. Но этот зимний фрукт еще пригодится и тем, кто хо...

Эти три продукта провоцируют рак Повышать вероятность рака кроме продуктов и табакокурение. Врачи- онкологи назвали три главных продукта, которые способны повышать риск развития рака желудка. На начальных стадиях распознать симптомы данного вида онкологии практически не представляет...

Врачи объяснили, почему нельзя есть много мандаринов Врачи объяснили, почему в зимний сезон нельзя есть много мандаринов. Медики напоминают, что данный фрукт очень полезен, так как способен повысить иммунитет, однако злоупотреблять им не следует.   Врач-диетолог КДЦ "Здоровое и спортивное питани...

Фаст-фуд может погубить зрение О вредном воздействии фаст-фуда на организм человека известно многим. Однако медики рассказали, что подобное питание кроме ожирения и проблем с сердечно-сосудистой системой может погубить зрение. Многие люди руководствуются заблуждением, предполагая,...

Фаст-фуд может погубить зрение О вредном воздействии фаст-фуда на организм человека известно многим. Однако медики рассказали, что подобное питание кроме ожирения и проблем с сердечно-сосудистой системой может погубить зрение. Многие люди руководствуются заблуждением, предполагая,...

Названы десять продуктов, способных заменить лекарства В десятку самых полезных продуктов вошли мед, овес, имбирь, картофель, капуста, куркума, масла, соль, а также лимон и лук. При этом многие из продуктов приносят пользу не только при употреблении внутрь, но также способны улучшить внешность. Наприм...

Специалист назвала три провоцирующих рак желудка продукта Специалист назвала три главных продукта, которые способны повышать риск развития рака желудка. На начальных стадиях распознать симптомы данного вида онкологии практически не представляется возможным.   Наиболее опасными для желудка специалист назвала...

Тыквенные семечки защищают организм от рака и других заболеваний Полученные в ряде научных исследований данные говорят о том, что регулярное употребление тыквенных семечек может защищать от развития разных видов рака. И тыква, и тыквенные семечки содержат вещество кукурмосин, который является разновидностью инакти...

Шесть источников пробиотиков для укрепления иммунитета осенью Те, кто все время болеет, в большинстве случаев имеют ослабленную иммунную систему. Между тем пробиотики могут стать очень эффективным средством в борьбе с простудой. Для восстановления и укрепления иммунной системы лучше предпочесть лекарственным ср...

10 самых противовоспалительных продуктов Даже низкий уровень воспаления на хронической основе может приводить к серьезным нарушениям. Чтобы контролировать воспаление, следует употреблять больше продуктов, богатых антиоксидантами. Перец, темный шоколад, селедка, брокколи, зеленый чай — это в...

Назван самый полезный фрукт для здоровья кишечника По словам диетологов, большую пользу кишечнику приносят груши. В этих фруктах много клетчатки и витаминов,… → Запись Назван самый полезный фрукт для здоровья кишечника, первоисточник SmolNarod.RU.

Витамины A, E, C могут быть вредны для организма Витамины играют огромную роль в жизни человека, поскольку помогают получать нужные для организма микроэлементы. Это касается не всех органических соединений. Медики рассказали, какие витамины могут навредить здоровью. Специалисты из Дании провели исс...

Кунжут помогает защититься от рака и улучшает состояние сердца Добавление в пищу кунжута поможет улучшить состояние здоровья и предотвратить развитие серьезных заболеваний. Специалисты у этих малых по размеру семян выделили несколько наиболее важных оздоровительных качеств. Антивозрастной эффект. Его создают ант...

Медики рассказали о картофельной диете Диетологи отмечают, что картофель является источником витаминов B1, B2, B6 и С. Кроме того, этот корнеплод благоприятно влияет на иммунную систему, улучшает обмен веществ в организме и надолго избавляет от чувства голода. Однако картофель не рекоме...

Полезно, но не для всех: медики раскрыли секрет, кому нельзя есть хурму Популярный для этого периода фрукт содержит в себе много витаминов Специалисты рассказали россиянам о том, чем полезна хурма и кому нельзя ее ес...

Худеем правильно: как сочетать продукты? Всем известно, что от питания зависит очень многое, в том числе и фигура. Процесс похудения будет проще, если правильно сочетать продукты. Как именно — рассказываем в нашем материале.   Какие сочетания продуктов правильные? Обязательно обратите внима...

Названы продукты, которые можно есть после шести Не есть после 18:00 совсем — нереально и вредно. Но если вы хотите похудеть, выбирайте лучшие диетические продукты для вечерней трапезы. И нет, это не кефир. ГРИБЫ Минимум калорий и масса полезных микроэлементов! Вы слышали миф о том, что грибы — тяж...

Диетолог рассказала, для кого могут быть опасны мандарины По словам специалиста, ни для кого не секрет, что мандарины содержат большое количество витаминов и антиоксидантов. Этот фрукт способен подавить рост грибков, а его пищевые волокна выводят из организма токсины. Мандарины полезно есть при проблемах ...

Ученые назвали 5 причин употреблять больше чеснока В кулинарии многих стран чеснок пользуется популярностью. И наша кухня не является исключением. В этом нет ничего удивительного, ведь чеснок придает пикантность многим блюдам. К тому же чеснок нередко советуют употреблять в период гриппа и простудных...

Названы продукты, которые можно есть по ночам Яйца обладают сбалансированным составом. Если жизнь складывается так, что приходится перекусывать по ночам, обратите внимание на эти продукты. Их употребление не портит ни сон, ни фигуру. В частности, научные специалисты рекомендуют тем, кто открывае...

Медик предупредил об опасности бананов Врач Григорий Конев пояснил, что бананы — полезный фрукт, богатый витаминами, но всё же есть категории людей, которым не стоит злоупотреблять этим продуктом. В первую очередь, это относится к диабетикам. Кроме того, людям с тромбофлебитом или имеющим...

Печеные яблоки с медом помогут избавиться от надоедливого кашля при простуде Кроме того, такое блюдо защищает организм от простуды и способствует выздоровлению. В яблоках содержится салициловая кислота, которая отлично справляется с болезнью. В борьбе с болью в горле поможет теплое молоко с медом. Также эффективной в борьб...

Почему зимой нам так нужен витамин В2 и где его взять Для защиты от характерной проблемы осенне-зимнего сезона – набора веса – важно в достатке получать витамин В2. Он обеспечивает бесперебойный обмен веществ, а его недостаток, например, проявляется в сухой коже губ, трещинках в уголках рта. Витамин В2 ...

ТОП-3 каши-убийцы: Как не «угробить» здоровье едой предков Неверный выбор каши может сделать человека пациентом сразу трёх отделений больницы, рассказал диетолог. Выбор каш в супермаркетах удивляет, но оказалось, не всё полезно. Чтобы жить здорово, и не усугубить проблемы со здоровьем важно правильно выбират...

Назван один из самых полезных напитков для желудка Семь причин пить морковный сок. Морковь — полезный овощ, который хорошо влияет на здоровье и тонус тела. Предлагаем 7 причин употреблять морковный сок. Морковный сок полезный для глаз Морковный сок полезен для здоровья глаз, улучшает ночное зрение. Э...

10 самых полезных орехов для здоровья Десятки исследований научно доказали, что орехи, съедаемые в определенных количествах, не делают человека толстым, но вносят значительный вклад в укрепление его здоровья. Согласно данным исследования, опубликованного в Американском журнале клиническо...

Медики назвали 6 «убийц» иммунной системы Медики назвали шесть «убийц» иммунной системы человека, обострения хронических заболеваний и простуды указывают на её ослабление. Среди причин, вызывающих негативные последствия, отмечен в том числе нездоровый рацион питания. Не следует увлекаться шо...

Медики назвали 6 «убийц» иммунной системы Медики назвали шесть «убийц» иммунной системы человека, обострения хронических заболеваний и простуды указывают на её ослабление. Среди причин, вызывающих негативные последствия, отмечен в том числе нездоровый рацион питания. Не следует увлекаться шо...

Названы эффективные для профилактики рака продукты Врачи назвали продукты, эффективные для профилактики рака и полезные для общего состояния здоровья. Речь идет о снижении процента риска. Яблоки обладают противораковыми свойствами благодаря полифенолам, снимающим воспаления и предотвращающим сердечно...

Фрукт вместо ботокса: чтобы купить «вечную молодость», пензячки стоят в очередях Удивительный продукт можно приобрести в почти в любой продуктовой палатке Российские ученые сделали замечательное открытие. Они проверили гипоте...

6 популярных утверждений о пищеварении: верить или нет? По поводу всего полезного и вредного для пищеварения существует немало мифов. Биолог Сара Бауманн прокомментировала шесть популярных утверждений из этого ряда. Мнение эксперта, чему верить, а чему — нет, опубликовал портал LifeLine. Стресс может пора...

Семь фактов о пользе граната и гранатового сока Гранаты имеют внушительный состав питательных и полезных для здоровья веществ. Гранат — вид растений из рода Гранат семейства Дербенниковые со съедобными плодами. Плоды граната употребляются в пищу в сыром виде, в приготовленных блюдах, напитках и дл...

Названы шесть популярных видов чая, полезных для здоровья и фигуры Эксперты рассказали о шести популярных видах чая, которые оказывают положительный эффект на здоровье и фигуру. За счет этих напитков можно не только поддерживать стройность, но также очистить организм и укрепить иммунитет. Новым трендом стал чай ройб...

Пять способов подготовить организм к холодам Организму на сезонную перестройку нужно время. Осень уже полностью вступила в свои права, а значит пора укреплять свой иммунитет и подготавливать организм к зимним холодам. Перестроится на морозную погоду бывает сложно из-за того, что она может насту...

Употребление воды улучшает настроение в непогоду Итальянские медики считают, что употребление воды улучшает настроение в непогоду. По словам врачей, часто положительное влияние жидкости люди недооценивают. По словам специалистов, получение достаточного количества сна, питание с большим количеством ...

Названы полезные продукты, способные вызывать резкий скачок сахара в крови Употребление полезных во многих отношениях овощей, насыщенных клетчаткой и витаминами, может оказаться вредным из-за своей способности вызывать резкий скачок сахара. Медики рассказали, каких продуктов следует остерегаться тем, у кого сахар в крови уж...

Шесть обычных продуктов, которые убивают вирусы и бактерии Победить коварные микробы поможет обычная еда, которая найдется у каждой хозяйке на кухне. Чеснок Чеснок является мощнейшим антиоксидантов. С древности врачеватели использовали его в лечебных целях. Современная медицина также признает полезные свойст...

Как и когда лучше пить молоко: ответ врачей Молоко — продукт, который мы употребляем еще из детства. Нам всегда внушали, что молоко очень полезно, содержит много кальция и просто необходимо в рационе. Однако, уже не первый год идут споры о том, хорош ли этот продукт для употребления взрослым ч...

Названы лучшие продукты для ускорения обмена веществ Иностранные диетологи составили список лучших на их взгляд продуктов, способных ускорять обмен веществ и, соответственно, помогать терять вес. В статье, опубликованной на портале Food.news, специалисты дали советы о том, как можно ускорить обменные п...

Жареная картошка признана лучшим средством от переживаний Одной порции хватает на 3 спокойных дня. Также блюдо улучшает работу мозга, снимает отёчность и риск подхватить грипп. Переживания стали народной болезнью россиян в 2019 году. Тревоге всё чаще подвергаются школьники в преддверие экзаменов и взрослые ...

Употребление чеснока надежной “страховкой” от инфарктов и инсультов Употребление чеснока может заметно сократить риск сосудистых заболеваний, выступая эффективной “страховкой” от инфарктов и инсультов. Соответствующие выводы сделаны российскими учеными из РЭУ им. Плеханова при поддержке коллег из Китая. Современная м...

Эксперты указали на доступные продукты, помогающие замедлять старение Среди доступных продуктов, помогающих замедлять старение, эксперты выделяют тыквенные семечки, помидоры, жирную рыбу, темный шоколад, лимоны, орехи, петрушку и другие продукты. Составленный специалистами список продуктов, эффективно тормозящих старен...

Названы самые полезные для здоровья легких продукты Медики представили вниманию самые полезные для здоровья легких продукты, которые способны снизить риск соответствующих заболеваний. Одним из вариантов является пополнение рациона петрушкой и рыбой. Органы воздушного дыхания являются крайне важными в ...

Ваш путь к стройной фигуре: яблочная диета на 3 дня Яблочная диета — один из доступных и весьма эффективных методов похудения. Не стоит путать правильно подобранную яблочную диету с монодиетой. Главное – разнообразить рацион другими низкокалорийными продуктами помимо яблок. Если все делать с умом, вы ...

Экологи назвали самые «грязные» и «чистые» продукты Специалисты Environmental Working Group назвали самые загрязненные с экологической точки зрения продукты, а также те, которые почти не содержат пестицидов. Об этом сообщает канал 360. Как отметили исследователи, в группу риска попадают в основном пл...

Замороженные ягоды лучше малинового варенья победят грипп При простуде и гриппе принято лечиться чаем с консервированными ягодами. Но не все знают, что варенье не обладает лечебным эффектом. Лечение ягодами заключается в действии аскорбиновой кислоты, витаминов группы В и микроэлементов. Аппетит во время бо...

Назван полезный продукт для профилактики ожирения Регулярное употребление авокадо позволит избежать образования жира на боках и животе. Для профилактики ожирения достаточно съедать один фрукт в день. Средство является эффективным для людей среднего возраста. Согласно исследованиям, люди, регулярно у...

Эти продукты можно есть после шести Не есть после 18:00 совсем — нереально и вредно. Но если вы хотите похудеть, выбирайте лучшие диетические продукты для вечерней трапезы. И нет, это не кефир. ГРИБЫ Минимум калорий и масса полезных микроэлементов! Вы слышали миф о том, что грибы — тяж...

8 продуктов, которые добавят привлекательности Питание крайне важно для поддержания не только здоровья, но и красоты. Что стоит есть для того, чтобы кожа сказала вам «спасибо», — читайте в материале. Киви Эластичная и упругая кожа может быть не мечтой, а реальностью, если включить в рацион киви. ...

Этот овощ может уберечь от рака и улучшить пищеварение Оказывается простой овощ брокколи имеет целый букет полезных свойств. Он содержит минимум калорий и максимум питательных веществ. Употребление этого продукта улучшает общее состояние организма, но можно выделить несколько отдельных свойств брокколи. ...

Диетологи рекомендуют есть фрукты целиком Игнорирование полезных продуктов влияет не только на психологическое состояние, но и на изменение биохимии мозга. Группа диетологов и биологов из нескольких университетов США представила исследование, посвященное взаимосвязи между отдельными пищевыми...

Диетологи рекомендуют есть фрукты целиком Игнорирование полезных продуктов влияет не только на психологическое состояние, но и на изменение биохимии мозга. Группа диетологов и биологов из нескольких университетов США представила исследование, посвященное взаимосвязи между отдельными пищевыми...

Медики подсказали, какие продукты могут защитить от инсульта Эффективно защищают от возникновения инсульта ягоды черники. Скорректировав привычный рацион в соответствии со здоровыми приоритетами, можно существенно снизить риск такого опасного заболевания как инсульт, утверждают научные специалисты. ученые реко...

Очень полезные продукты, которые резко повышают уровень сахара в крови Резко повышать уровень глюкозы в крови могут не только пирожные и булочки, но и продукты которые все считают очень полезными. Чем выше гликемический индекс продукта, тем быстрее повышается сахар в крови. Такие скачки опасны для сосудов и могут спрово...

Полезные продукты, которые резко повышают уровень сахара Резко повышать уровень глюкозы в крови могут не только пирожные и булочки, но и продукты которые все считают очень полезными. Чем выше гликемический индекс продукта, тем быстрее повышается сахар в крови. Такие скачки опасны для сосудов и могут спрово...

Названы вредные для мозга продукты Одним из таких продуктов оказался очищенный рис, в состав которого входят быстрые углеводы. Из-за быстрорастворимых углеводов в мозг начинают поступать молекулы глюкозы, что провоцирует резкое повышение сахара в крови и влияет на работу мозга. Такж...

«Завтрак пожилого качка»: Геннадий Малахов рассказал, что помогает поддерживать тело в тонусе На своем ютуб-канале народный целитель поделился с пользователями рецептом необычного напитка. Геннадий Малахов рассказал поклонникам своего канала, как выглядит « завтрак пожилого качка». Сам автор напитка отмечает его пользу для пи...

Стоит ли полностью исключать сахар из рациона? Если открыть любой свод принципов правильного питания, первое на что вы наткнётесь – исключите сахар из рациона. В этом есть здравый смысл, ведь избыток сахара крайне негативно сказывается на здоровье. Но некоторые системы питания призывают отказатьс...

Названа самая эффективная и полезная диета Эксперты в области диетологии проанализировали 40 самых популярных диет для похудения. По итогам исследования специалисты назвали самую простую, эффективную и наиболее полезную диету на 2019 год. Рейтинг самых лучших диет был опубликован в журнале U....

Медик назвал лучшее средство для укрепления иммунитета Как рассказала Стародубова агентству городских новостей «Москва», есть отличное средство, которое в холодное время года укрепляет иммунитет человека. Для этого рекомендуется пить клюквенные морсы и отвары без сахара. По словам медика, в замороженн...

Семь признаков недостатка в организме витаминов Нередко люди страдают от недостатка витаминов, и это сказывается на их самочувствии. Учёные назвали семь признаков, которые могут указать на их нехватку в организме, что можно выявить по внешним признакам. В первую очередь нехватка витаминов отражает...

Названы опасные свойства красной икры Красная икра при употреблении в больших количествах может быть вредна для здоровья, человек рискует получить передозировку витаминами. Об этом рассказала диетолог Елена Соломатина. По ее словам, в продукте высокая концентрация витаминов А, Е и D. Эти...

Диетолог назвала продукты, богатые важным для здоровья цинком Диетолог из США Эми Горин перечислила продукты, которые необходимо включить в рацион из-за наличия там цинка. Последний важен для иммунной функции, он помогает регулировать уровень сахара в крови и имеет ряд других преимуществ для здоровья. Много цин...

Специалисты рассказали о пользе и вреде зеленого чая Зеленый чай считается одним из обязательных компонентов любой так называемой «детокс» диеты, поэтому многие думают, что этот напиток обладает какой-то необыкновенной целебной силой. Так ли это на самом деле? Эксперты говорят, что не все так просто. В...

Употребление яблок может быть лучшим способом понизить холестерин Ученые доказывают, что употребление яблок оказывает в плане снижения высокого холестерина эффект, сопоставимый с лекарствами. Согласно данным исследования, которое было опубликовано в журнале Pharmanutrition, полифенольные соединения яблок «могут слу...

5 напитков при ревматоидном артрите Порой боль при ревматоидном артрите бывает просто нестерпимой, и обезболивающие не помогают. Однако существуют некоторые напитки, доказавшие свою эффективность в этом вопросе. Молоко с куркумой. Если у вас нет невосприимчивости к лактозе, то молоко м...

Названы самые важные витамины для здоровья зубов Организму человека жизненно необходимы различные витамины и минералы. Благодаря этим веществам быстрей растут кости, укрепляется иммунная система. Но многие почему-то забывают, что витамины и минералы нужны также для здоровья зубов и десен. По данным...

ТОП-6 продуктов для поддержания здоровья артерий Всем предельно понятно, что артерии нужно сохранять чистыми и здоровыми. Для сохранения здоровья артерий есть шесть лучших продуктов. Такие рекомендованные для артерий продукты довольно богаты питательными веществами и обеспечивают организм всем необ...

ТОП-6 продуктов для поддержания здоровья артерий Всем предельно понятно, что артерии нужно сохранять чистыми и здоровыми. Для сохранения здоровья артерий есть шесть лучших продуктов. Такие рекомендованные для артерий продукты довольно богаты питательными веществами и обеспечивают организм всем необ...

Эти продукты помогут предотвратить онкозаболевания Треть всех онкологических заболеваний спровоцировано неправильным питанием – это научно обоснованный факт, отмечает диетолог Алексей Ковальков. Но если питаться «правильными» продуктами, мы можем препятствовать развитию рака. Осталось узнать — какие ...

Названы пять продуктов, способных вызвать мигрень Ученые в ходе исследования выявили связь между определенным питанием и мигренью. Эксперты назвали пять продуктов, способных вызвать головную боль и испортить человеку весь день. Мигрень — достаточно распространенная проблема в современном обществе. В...

Дерматолог Яэль Адлер: как питаться, чтобы дольше оставаться молодым? Дерматолог Яэль Адлер (Германия) советует не торопиться с дорогими кремами или косметическими операциями для получения антивозрастного эффекта. По ее мнению, в продлении молодости эффективно надлежащее питание. Омоложение начинается в вашей тарелке, ...

5 напитков, которые помогают быстро засыпать С проблемой засыпания сталкиваются в той или иной мере все взрослые люди. Справиться с ней могут помочь снотворные напитки на основе растительных компонентов и молока. Вишневый сок. Высокое содержание триптофана в вишне является одной из причин, по к...

6 обязательных продуктов питания для диабетиков В мире отмечается Всемирный день диабета. Эксперты издания The Health Site опубликовали список из 6 продуктов питания, которые должны быть в меню каждого человека с диабетом.  Жирная рыба. Добавьте форель, сардины и макрель в ваше меню. В них содержа...

Почему стоит решительно отказаться пить чай с сахаром Чай следует пить без добавления сахара. По мнению медиков, привычка регулярно употреблять подслащённый чай вредит метаболическим процессам, провоцирует ожирение и ряд других заболеваний. Диетологи считают чай с сахаром опасным врагом стройной фигуры....

Дефицит этого витамина может спровоцировать рак Если человек недополучает витамин А, то это может вызвать сбой в кровообразования Витамин А необходим для нормального функционирования иммунной системы и является неотъемлемой частью процесса борьбы с инфекцией. Применение ретинола повышает барьерную...

Названы 5 обязательных изменений в питании человека, которые должны произойти с возрастом Врачами названы 5 обязательных изменений в питании человека, которые должны произойти с возрастом, чтобы не развились болезни. Правильный рацион поможет сохранить здоровье даже в старости. С возрастом из-за изменения гормонального фона человек теряет...

Вишня и кофе помогут победить подагру Медики рассказали, какие продукты нужно включить в рацион, чтобы победить подагру. Последняя развивается на фоне гиперурикемии, когда вырабатывается большое количество мочевой кислоты. В частности, отмечается, что нужно пить кофе и есть вишни. Из-за ...

Эти продукты стоит включить в рацион зимой Зимняя погода не самая благоприятная для людей: скупые солнечные дни, холодает, и мы почти все время проводим в помещениях. Это приводит к дефициту витамина D, который защищает мозг от бессонницы, стресса, угнетения, развития воспалительных процессов...

Эти напитки могут остановить старение кожи Существуют любимые напитки, которые могут запросто остановить старение кожи. Старение кожи пугает многих людей, а особенно женщин, возраст которых все время хочется им скрыть и убежать от этой неизбежности – по крайней мере, отсрочить ее приближение....

Эксперт пояснила, чем полезны те или иные цитрусовые Начинается сезон цитрусовых, а это значит, что аппетитные апельсины, мандарины, грейпфруты прочно обоснуются на нашем столе. Каким же фруктам отдать предпочтение худеющим, а также получить дополнительный бонус в виде крепкого иммунитета? Нутрициолог ...

Эксперты рассказали, как выбрать вкусную хурму В Роскачестве объяснили, как купить хорошую хурму и что делать, если у фрукта вяжущий вкус.Как сообщает организация, при выборе фруктов нужно обращать внимание на их форму: у вяжущих сортов хурмы обычно коническая форма, а у невяжущих – круглая.Уточ...

Обнаружены витамины, которые повышают риск возникновения рака У мужчин, принимающих диетические добавки с витаминами группы В, в 2 раза выше риск развития рака легких. По мнению ученых, такому риску подвергаются мужчины, принимающие диетические добавки длительное время. При этом риск получить рак легких в 4 выш...

Какой должен быть рацион питания, чтобы дольше оставаться молодым? Дерматолог Яэль Адлер (Германия) советует не торопиться с дорогими кремами или косметическими операциями для получения антивозрастного эффекта. По ее мнению, в продлении молодости эффективно надлежащее питание. Омоложение начинается в вашей тарелке, ...

Названы вызывающие бессонницу продукты Исследователи из Колледжа врачей и хирургов при Колумбийском университете выяснили, что продукты с высоким содержанием рафинированных углеводов могут вызывать бессонницу. В рамках исследования был изучен рацион питания более чем 50 тыс. женщин в ...

Ученые назвали самые загрязненные пестицидами фрукты и овощи Больше всего загрязняющих веществ было во фруктах и овощах, не имеющих твердой кожуры, которая могла бы препятствовать попаданию пестицидов внутрь, говорят представители Environmental Working Group.

Опасный кабачок. Какие продукты вызывают скачки уровня сахара в крови Всем известно, что сладости и сдобные булочки — вредны в том числе и потому, что очень резко повышают уровень глюкозы в крови. Но похожим действием обладают и другие, порой неожиданные продукты.Когда мы голодны — уровень сахара в крови очень низкий....

Медики назвали лучшие для суставов продукты Медики Университета Вашингтона назвали лучшие для суставов продукты, которые укрепят кости, восстановят хрящи и предотвратят артроз. При регулярном употреблении такая еда поможет человеку забыть о болях в коленях и пальцах. Врачи считают лучшей для з...

Названа основная опасность переедания мандаринов Врачи назвали основную опасность переедания мандаринов на Новый год. Суточная норма не должна превышать четыре фрукта. Врач-диетолог Тамара Прунцева рассказала, что четыре мандарина в день принесут организму пользу, если человек не страдает аллергией...

Специалист назвала причины появления секущихся волос и дала рекомендации, как решить проблему Как объясняет косметолог Арина Камышева, жесткие и секущиеся волосы могут быть в прямом смысле сухие. Недостаток воды в организме сказывается на состоянии волос. Выпивайте не менее стакана воды в сутки на каждые десять килограмм своего веса и вы избе...

Красный рис снижает уровень холестерина Интересные результаты исследования свойств красного риса опубликовали тайваньские специалисты. Они утверждают, что этот злак способен изменить уровень вредного холестерина в организме человека. Статья по данной теме напечатана в Американском журнале ...

Спорт может способствовать набору веса? Сбалансированное питание, урезание калорий или потребление такого количества пищи, что будет помогать поддерживать нормальное состояние организма, большая физическая активность, различные занятия - так выглядит привычный рецепт здорового образа жизни...

10 важных продуктов для питания людей, больных раком Употребление каких-то определенных продуктов не может вылечить рак, но может положительно повлиять на организм в случае онкологического недуга. Учеными определены продукты, которые очень важны для питания людей, больных раком. Яблоки. Содержат антиок...

Эти продукты сохранят кожу молодой и упругой Правильное питание может сделать ненужными антивозрастные кремы и инъекции, считает известный американский пластический хирург Энтони Юн. «Пища, которую едите, может влиять на появление морщин, на степень упругости и эластичности кожи, и даже на ее с...

Творог – полезный продукт в меню школьника Сырники или запеканка – сытный перекус. Вот и закончились каникулы, и ребята с новыми силами берутся грызть гранит науки. Сейчас пристальное вни...

Сладости, которые полезны для сердца Вопреки распространенному мнению о вреде сладкого полностью отказываться от него все же не стоит. Сладости могут быть полезными для терапии некоторых нарушений сердечно-сосудистой системы. Вот, к примеру, рецепт, который рекомендуют сами медики. При ...

Названы продукты, способные испортить интимную жизнь Ежедневное употребление этих продуктов дает толчок к развитию гормональных нарушений в организме. Злоупотребление некоторыми продуктами негативно сказывается на выработке гормонов в организме и, — как следствие, — на сексуальной жизни. Ученые предста...

5 продуктов для усиления циркуляции крови От нормальной циркуляции крови зависят многие аспекты нашего здоровья, включая защиту от сердечно-сосудистых болезней, а также старческого слабоумия. Существуют определенные продукты питания, которые усиливают циркуляцию. Гранаты. Гранатовый сок бога...

Витамины, влияющие на рост раковых опухолей Гиповитаминоз долгое время считали фактором, влияющим на рост злокачественных опухолей. Врачи отмечают, что некоторые витамины в натуральном виде способны замедлять развитие онкологии. Исследование провели учёные из Великобритании. По их словам, соед...

Витамины, влияющие на рост раковых опухолей Гиповитаминоз долгое время считали фактором, влияющим на рост злокачественных опухолей. Врачи отмечают, что некоторые витамины в натуральном виде способны замедлять развитие онкологии. Исследование провели учёные из Великобритании. По их словам, соед...

Горький шоколад: названы главные полезные свойства Доказано, что чем больший процент содержания какао-бобов, тем выше полезные свойства горького шоколада. Горький шоколад – это отличный источник антиоксиднатив и минералов. Все знают о том, что черный шоколад прекрасно улучшает настроение и не вредит ...

Нельзя беременным и детям: раскрыта правда о пользе и вреде рыбных консервов Врач-диетолог Федерального исследовательского центра питания, биотехнологии и безопасности пищи Татьяна Солнцева отмечает, что рыба, даже консервированная, содержит незаменимые кислоты Омега-3, также витамины групп D и В, фосфор, кальций, селен и ци...

Самые необходимые продукты для здоровья сердца ТОП-5 продуктов для сердца и сосудов. Ученые доказали, что некоторые овощи и фрукты помогут укрепить миокард не хуже лекарств. 1. Петрушка Столовая ложка сока этой огородной травки в день — очень эффективное средство при гипертонии. Также ее биоактив...

Диетолог назвала утренние привычки, помогающие похудеть Пить воду, употреблять на завтрак белок, отказаться утром от сладостей: эти, а также другие привычки диетолог из Австралии Сьюзи Баррелл рекомендует сделать обязательными тем, кто хочет похудеть. Советы специалиста опубликовало издание Daily Mail. По...

6 продуктов с высоким содержанием холестерина, которые очень полезны для здоровья Вопреки мнению о том, что продукты с высоким содержанием холестерина увеличивают риск сердечных заболеваний, многие исследования показывают: это не обязательно так. На самом деле существует немало продуктов, насыщенных холестерином и полезных для здо...

Открыты невероятные свойства яблочного уксуса Яблочный уксус — это не только важный ингредиент для множества рецептов, но и невероятно полезный продукт, который может улучшать состояние практически всех основных внутренних органов. Зарубежные ученые, изучившие пользу яблочного уксуса, говорят, ч...

Эти продукты – эффективная профилактика тромбоза Тромбы очень опасны, поскольку могут стать причиной сердечного приступа. Чаще всего они образуются из-за изменения состава крови в возрасте после 35 лет. Этому могут также способствовать неправильное питание, экология и различные травмы. Из-за тромбо...

Как правильно очистить кишечник и похудеть Очищать организм от шлаков и токсинов нужно регулярно, а делать это мягко и натуральным способом. Какая диета для очищения кишечника эффективно выводит шлаки из организма. Для того, чтобы очистить кишечник, начните менять свой привычный режим питания...

Диетологи назвали способствующий снижению уровня холестерина продукт Диетологи назвали продукт, который помогает снизить уровень холестерина в крови, а также улучшает кровообращение и пищеварение. По мнению ученых, содержащиеся в данном продукте вещества могут излечивать заболевания. "… исследователи пришли к выв...

Почему медики рекомендуют употреблять кунжут Люди с древних времен питались семенами растений, зачастую именно они являлись основой всего рациона наших предков. Кунжутные семена не исключение, и до сих пор используются в приготовлении различных блюд. Однако, помимо гастрономической ценности, эт...

Как влияет на кожу неправильное питание: что лучше не есть Как продукты, которые мы едим, влияют на состояние кожи? Продукты, которые мы употребляем, могут поспособствовать как омоложению кожи, так и ее старению. Мы нередко забываем, что все наши приемы пищи должны снабжать организм энергией и питательными в...

Диетологи назвали ТОП-3 продукта для женщин за 40 ТОП-3 продукта отлично подойдут женщинам, желающим стать богиней перед новогодними праздниками. Ультрадешёвый и вкусный способ может навсегда «убить» старуху. Этот полезный «триколор» диетологи советуют женщинам после 40 как средство получения двойно...

Названы самые полезные ягоды для сердечно-сосудистой системы Ученые назвали осенние ягоды, которые помогут укрепить здоровье. Специалисты назвали четыре ягоды, которые в осенний период помогут укрепить здоровье и насытят организм необходимыми витаминами. Кроме полезных летних ягод и фруктов существуют осенние ...

Выведен сорт яблок, которые не гниют целый год Новый сорт яблок можно хранить в холодильнике на протяжении 12 месяцев, и при этом они не потеряют свежести. Яблоки сорта Cosmic Crisp хрустящие и со сладко-терпким вкусом. Особенность этих яблок — медленное окисление мякоти, что и позволяет им так...

Специалисты назвали защищающие от рака легких продукты Исследование способов защиты от рака легких привело американских ученых к выводу, что регулярное присутствие в меню продуктов с клетчаткой и йогурта служит защитой от развития рака легких. По словам специалистов, защитный эффект может быть связан с ...

Названы замедляющие старение продукты Эксперты назвали 10 продуктов, которые помогут сохранить молодой вид и упругость кожи. Так, например, при ежедневном употреблении помидоров замедляются процессы старения. В список также вошли брокколи, орехи, лосось, зеленый чай, оливковое масло...

Назван один из самых полезных напитков для сердца Медики объяснили, почему необходимо ежедневно выпивать чашку чая. Медики советуют всем ежедневно употреблять продукты с высоким содержанием флавоноидов, чтобы сохранить сердце здоровым. Австралийские ученые пришли к выводу, что ежедневное употреблени...

Диетолог: кожура банана полезней самого фрукта Кожура бананов полезнее, чем сами бананы, и даже помогает похудеть и побороть бессонницу. Такого мнения придерживается специалист по здоровому питанию из Австралии Сьюзи Баррелл. В своем блоге она написала, что в банановых шкурках содержится намного ...

Названы продукты для борьбы с усталостью, действующие лучше, чем кофе Авокадо, зелень, ананасы, бананы, черный шоколад, свекла и чистая вода — вот продукты, на которые следует обратить внимание людям, страдающим от хронической усталости. Все перечисленные продукты, как отмечают эксперты, работают лучше, чем кофе, так к...

Сомелье назвал самые лучшие и полезные средства от похмелья Эркин Тузмухамедов, директор школы сомелье, назвал самые лучшие и полезные средства от похмелья. Среди них присутствует питьевая вода и некоторые продукты, выводящие из организма остатки алкоголя. Очень эффективным является рассол из-под квашеной кап...

Диетолог объяснила, в чем важность достаточного количества воды Выпивать достаточное количество воды очень важно в процессе снижения веса, да и в целом для здоровья организма. Нутрициолог Елена Кален, которая ранее научила, как перестать заедать стрессовые ситуации, рассказала на своей странице в Instagram, зачем...

Названы неожиданные причины старения кожи И эти причины не связаны с жирной пищей и малоподвижным образом жизни Все мы уже выучили назубок информацию о вреде для здоровья и нашей кожи ультрафиолетовых лучей, жирной пищи и малоподвижного образа жизни. Но, оказывается, еще есть как минимум пят...

Диетолог рассказал о разном влиянии чая на здоровье Эксперты рассказали, что действие чая зависит от генетических особенностей организма и имеющихся болезней. Диетолог предупредил о разном влиянии напитка на определенных людей. Чай считается весьма полезным продуктом, особенно зеленый. Однако у напитк...

Диетологи рассказали кому не стоит употреблять хурму Врачи отмечают, что этот фрукт весьма полезен и богат витаминами, однако есть ряд заболеваний, при которых он противопоказан. Хурма содержит большое количество количество микроэлементов и витаминов, особенно А, С и В, которые укрепляют иммунитет,...

Роспотребнадзор дал советы по правильному приему витаминов Как сообщили представители ведомства, перед приемом необходимо обязательно ознакомиться с противопоказаниями. Если все-таки БАДы или витамины необходимо принять, то лучше это делать в два приема — утром и вечером — во время еды. Некоторые витамины ...

Восемь способов держать холестерин под контролем Уровень холестерина — один из важнейших параметров, который необходимо контролировать всем, кто заботится о здоровье своего сердца. Чтобы сохранить сердце и сосуды здоровыми, важно следить за пульсом, артериальным давлением, уровнем сахара, а также к...

Пять бюджетных продуктов, очень полезных для здоровья мозга и сердца Полезные продукты легко можно купить в самом обычном магазине, при этом не тратя лишних средств. Гречневая крупа. В ней содержатся витамины, а также флавоноиды, способствующие укреплению стенок кровеносных сосудов. В отличие от многих других круп, гр...

Названы лучшие продукты для нормализации тестостерона Они содержат цинк и витамины группы В. Мужской гормон тестостерон отвечает за формирование основных мужских половых признаков, которые характеризуются развитием полового члена и яичек, особенностями оволосения, тембра голоса, эректильной функцией и с...

Для чего организму нужна медь, и в каких продуктах ее искать Медь — микроэлемент, отвечающий за выработку энергии и формирование тканей. Диетолог Эмер Делани рассказывает, сколько нам нужно меди в сутки, и какие продукты являются хорошими источниками этого элемента. «Медь является микроэлементом и компонентом ...

Названы витамины, чей недостаток способствует росту опухолей Недостаток витаминов назван учеными одним из факторов, способствующих росту опухолей и развитию рака. Британские специалисты рассказали об опасности дефицита в организме витамина D, витамина А, а также витаминов C, B и E. Журнал Biochemical and Bioph...

Названы неприятные симптомы, указывающие не дефицит белка в организме Медики перечислили неприятные симптомы, способные указывать на дефицит белка. Последний необходим для поддержания ряда ключевых функций организма, а также он защищает от старения. Нередко при нехватке белка у человека отмечается повышенная тяга к сла...

7 пищевых привычек, которые можно считать убийственными для организма Данные исследований говорят, что некоторые пищевые привычки нас убивают: половину всех смертей от инфаркта, инсульта и диабета ученые связывают с особенностями питания. На организм, в частности, пагубно влияет «смертельная семерка» таких привычек. Уп...

Медики назвали неочевидные причины ухудшения зрения Медики рассказали о нескольких распространенных, но неочевидных причинах ухудшения зрения. На состояние глаз влияют многие факторы, включая повседневный рацион, вредные привычки и т.д. Из-за недостаточного количества сна у человека развивается сухост...

Эти калорийные продукты обязательно надо включить в рацион Врачи отмечают: употребление в пищу здоровых жиров даёт огромные преимущества для здоровья в целом и состояния сердечнососудистой системы в частности. Если вы обратите внимание на количество жира, которое употребляете каждый день, то это поможет сбро...

Этот фрукт поможет снизить показатели холестерина Вопреки распространенному мнению, вовсе не одно яблоко в день снижает показатели «плохого» холестерина. Для достижения этого эффекта нам необходимо ежедневно употреблять авокадо. На Западе существует популярная пословица о том, что одно яблоко в день...

Ученые назвали шесть защищающих от рака продуктов К такому выводу пришли ученые Ученые убеждены, что снизить риск развития онкологических заболеваний можно благодаря правильно подобранным продук...

Немецкий врач назвала заменяющие лекарства продукты Медицинский журналист и врач из Германии Франциска Рубин назвала продукты, которые при определенных заболеваниях могут быть лекарством. Однако советы специалиста требуют разумного подхода и восприятия. Они вовсе не являются руководством к действию и ...

Диетолог рассказала, кому нельзя употреблять квашеную капусту  Диетолог Наталья Круглова рассказала, кому нельзя употреблять квашеную капусту. По словам эксперта Национальной ассоциации диетологов России, у этого несомненно полезного национального блюда имеется ряд противопоказаний.   При приготовлении квашеной...

Медики рассказали, как правильно употреблять бобовые Бобовые имеют множество полезных микроэлементов и витаминов, поэтому они должны присутствовать в рационе всех, у кого нет противопоказаний. Бобовые являются полезной альтернативой мясу. В них много растительных белков, минералов, витаминов и клетчатк...

Витамин С для иммунной системы: почему ученые советуют есть капусту Осенние холода подвергает иммунную систему испытанию на прочность, и для сопротивления инфекциям организму необходимо много антител. Немецкие ученые советуют чаще есть капусту, которая является простым и доступным источником большого количества витам...

Назван способ перезагрузить печень Образ жизни многих людей сегодня таков, что их печень оказывается перегруженной и истощенной. Эксперты советуют ограничить употребление алкоголя, отказаться от сигарет, есть больше горькой зелени, пить воду и контролировать прием лекарств, эти меры м...

Польза для человека: о необходимости витамина D для организма Для организма просто необходим витамин D. Он помогает улучшить метаболизм, иммунитет, дарит заряд энергии, хорошего настроения, замедляет процесс старения. Но в нашей стране, где облачность чаще, чем солнце, кажется, что трудно получить нужную дозу в...

Для чего нужно добавлять в еду кунжут Семена кунжута очень малы, но их польза для здоровья огромна. Их употребление дает антивозрастной эффект, уменьшает в организме воспаление, защищает от развития болезней сердца и рака. Научные специалисты назвали минимум четыре оздоровительных свойст...

Врач рассказала о напитках из клюквы, укрепляющих иммунитет осенью и зимой Врач-диетолог Антонина Стародубова рассказала о том что клюквенные морсы и отвары без сахара являются идеальными напитками для укрепления иммунитета осенью и зимой. Чтобы укрепить иммунитет в осенне-зимний период, главный внештатный специалист-диетол...

Назван список наиболее полезных овощей при диабете второго типа Медики обнародовали список продуктов, которые необходимо употреблять в пищу людям, страдающим диабетом второго типа. Упор необходимо делать на богатые клетчаткой овощи, обладающие низким гликемическим индексом. Диетологи рекомендуют включить в меню п...

Что происходит с организмом, когда вы едите сухофрукты? Чем же полезны засушенные фрукты и могут ли они нанести вред организму – читайте в специальной справке Sputnik.

Он есть в каждом доме: ученые назвали продукт, вызывающий слабоумие Необычное открытие сделали исследователи из США Этот продукт можно прировнять к яду. Как сообщает научное издание «Nature», ученым из США удалос...

Врачи советуют использовать витамин E для лечения сердечных приступов Врачи советуют использовать витамин E для лечения сердечных приступов, поскольку токоферол защищает кровеносные сосуды от повреждений благодаря антиоксидантным свойствам. Об этом сообщает Medical Express. Медики рекомендуют в экстренных ситуациях дел...

Медики рассказали о целебных свойствах чая из шалфея Ученые рассказали о целебных свойствах чая из шалфея и о положительном действии этого ароматного напитка на организм человека. Результаты исследований показали, что в листьях травянистого растения содержится множество антиоксидантов, эллаговая и розм...

Названы самые полезные орехи Специалисты назвали самые полезные орехи. Однако данный продукт рекомендуется употреблять один или два раза в неделю небольшими порциями. Употребление зерновых вместе с орехами негативно сказывается на аминокислотном балансе организма. Рекомендуеют е...

Врач рассказала, как избавиться от боли в горле без лекарств Лариса Алексеева, врач высшей категории, рассказала, как избавиться от боли в горле без лекарственных средств. Нужно использовать обычные продукты, в том числе корень солодки, подавляющий неприятные ощущения. По мнению специалиста, для преодоления на...

Что происходит с организмом, когда вы едите гранат? Плоды граната давно славятся своими целебными свойствами, но кроме огромной пользы, могут принести и вред. Так как же фруктовый "рубин" влияет на организм – попробовал разобраться Sputnik.

Почему организму необходим L-карнитин и где его взять Вещество L-карнитин ускоряет сжигание жира в организме, укрепляет иммунитет и защищает от развития опасных болезней. Ученые считают важным присутствие в рационе мяса и молочных продуктов, чьи вещества необходимы для синтеза L-карнитина. Наш организм ...

Этот целебный продукт улучшает работу сердца В свекле содержится более 50% натрия и 5 % кальция – именно в такой пропорции суммарность этих полезных минералов обеспечивает лучшую растворимость кальция в крови. Данная особенность усвоения свеклы крайне позитивно влияет на состояние кровеносных с...

Продукты, предотвращающие закупорку артерий Закупоривание артерий – распространённая проблема, которая опасна для жизни. Поэтому важно уметь защищаться от неё самыми разными способами, не только медикаментозно. Авокадо – это источник «хорошего» холестерина. Плод также способен выводить из орга...

Эти популярные продукты вызывают повышенный аппетит Если вы заботитесь о фигуре, раз и навсегда откажитесь от продуктов из этого списка. Чипсы и крекеры Эти закуски содержат огромное количество соли: в маленькой пачке может содержаться около 1 грамма при рекомендованной дневной норме потребления в 5 г...

Недостаток клетчатки в рационе может быть причиной лишнего веса Воспалительные процессы в кишечнике, возникающие из-за недостатка растворимой клетчатки в рационе, могут вести к набору лишнего веса. Заключение об этом было сделано учеными из Университета Джорджии (США). Клетчатка бывает растворимой и нерастворимой...

Специи для сердца и сосудов назвали диетологи Для укрепления сердца и очищения сосудов полезны специи, заявляют диетологи. В приправах присутствуют компоненты, не только придающие блюдам пикантный вкус, но и обеспечивающие хорошее самочувствие. Популярные во многих странах мира различные пряност...

Употребление воды помогает улучшать настроение в непогоду В непогоду зачастую отмечается ухудшение настроения. Чтобы это исправить, прибегают к разного рода способам. Но некоторые из них иногда остаются без должного внимания. Так, итальянские медики считают, что положительно на настроение может отразиться у...

Сладости, полезные для сердца и фигуры Есть сладости, которые не только порадуют вас своим вкусом, но и принесут пользу организму. И речь пойдет не о фруктах. Сердечно-сосудистые заболевания до сих пор остаются основной причиной преждевременной смерти. Ежегодно от них умирают около 17 мил...

Продукты, провоцирующие развитие слепоты Канадские ученые провели исследование воздействия на организм продуктов с высоким содержанием жиров. Оказывается, подобный рацион провоцирует развитие слепоты. В ходе исследования, в котором приняла участие большая группа людей разных возрастных кате...

Названы продукты, повышающие продолжительность жизни Эксперты в сфере здорового питания из Соединенных Штатов Америки рекомендуют включать в свой рацион полезные продукты, повышающие продолжительность жизни. Перечень таких продуктов был опубликован в специализированных изданиях. Хотите жить долго — упо...

Медики назвали продукты, которые необходимо есть после 40 лет Медики назвали продукты, которые обязательно необходимо ввести в рацион после 40 лет. Начиная с этого периода, организм работает не так хорошо, как было в молодости, поэтому о здоровье следует заботиться с удвоенной силой.   Специалисты рассказали, ч...

Против стресса и для похудения: чем полезны молодые кабачки Самыми полезными считают молодые недозрелые кабачки 20-25 см, которые готовят вместе с кожурой. Еще один сезонный овощ появился на полках супермаркетов – кабачок. Чем полезен овощ и как с его помощью похудеть? Кабачки можно жарить, готовить на гриле,...

Назван самый полезный для женщин сухофрукт Специалисты в области здорового питания из Соединенных Штатов Америки советуют всем женщинам начать регулярно употреблять чернослив. Этот сухофрукт, как выяснили ученые, содержит полезные вещества, укрепляющие кости и защищающие женский организм от р...

Как принимать биологически активные добавки к пище Роспотребнадзор Коми опубликовал рекомендации относительно того, как принимать БАДы к пище. Нередко люди используют различные витаминные и минеральные добавки, а также разнообразные биологически активные добавки к пище для оптимизации и обогащения с...

Специалисты объяснили пользу острой пищи Специалисты объяснили пользу острой пищи для здоровья. Как выяснилось, такая еда не только обладает интересными вкусовыми качествами, но еще и благоприятно воздействует на ряд процессов в организме.   Одним из полезных свойств острой пищи является ус...

Названы продукты, способные сделать запах тела неприятным Даже полезные продукты питания, такие спаржа, помидоры и капуста, способны сделать неприятным наш телесный запах. Но особенно «опасна» в этом плане рыба. Явление неприятного запаха тела известно в медицине как бромгидроз. Отталкивающий аромат появляе...

В каких продуктах содержится витамин B12 На днях ученые обратили внимание на проблему нехватки в организме витамина B12 – выяснилось, что на его дефицит могут указывать изменения с кожей. Витамин В12 или кобаламин важен для нормального функционирования нервной системы и образования крови. Н...

Как похудеть при помощи банановой кожуры Как рассказала диетолог Сьюзи Баррелл (Австралия), регулярное употребление в пищу банановой кожуры способствует похудению и улучшению качества сна. В банановой кожуре, по словам Баррелл, содержится больше полезных веществ и элементов, чем в самих пло...

Курение и сладкое вошли в список разрушающих сосуды привычек Привычки, уничтожающие кровеносную систему в организме человека, назвал немецкий ученый Мартин Галле. Он заявил, что для перебойного поступления крови во все клетки организма нужно сохранять сосуды эластичными и открытыми.

Названы натуральные средства для избавления от праздничного стресса Американские эксперты представили вниманию натуральные средства, которые помогут избавиться от праздничного стресса. Одним из вариантов является прием витамина D.  Праздничный стресс связан со многими факторами, среди которых финансовое давление, пок...

Десять продуктов, эффективно очищающих кровь Многие овощи, фрукты и пряности, которые мы едим каждый день, обладают свойством очищать кровь. Если вам надо очистить кровь, просто употребляйте их в пищу чаще, советует основатель известной системы оздоровления Ниши Кацудзо в книге «Формула здоровь...

5 орехов, которые полезны для спортсменов и активных людей Специалист по качеству сельскохозяйственной продукции рассказала о 5 орехах, которые наиболее полезны для спортсменов и активных людей, которые ежедневно испытывают серьезные физические нагрузки. Специалист Екатерина Чердакова, сказала, что наиболее ...

Назван самый полезный напиток для мужчин Кофе давно признан одним из самых популярных и любимых напитков по всему миру. Из этого можно понять, что в разных странах мира представили огромное количество методов приготовления данного горячего напитка. Проведя интересное исследование, ученые ра...

Названы напитки, которые помогают продлить жизнь Молоко, кофе, соки были включены специалистами в список напитков, помогающих человеку продлить жизнь. Говоря о молоке, медики отметили, что при чрезмерном употреблении этот продукт может и навредить здоровью, — но при умеренном присутствии лактозы в ...

Онкологи составили меню против рака Прежде всего врачи включили в меню капусту, поскольку она содержит полезные химические соединения, способные снимать воспаления и препятствовать распространению раковых клеток в кишечнике. Также был отмечен шпинат, который уменьшает риск развития р...

Названы самые опасные продукты для мужского здоровья 5 продуктов, которые негативно влияют на здоровье мужчины. Согласись, «благополучие» женщины во многом зависит от интимного здоровья мужчины. Если ты хочешь, чтобы любимый оставался отменным любовником до преклонного возраста, обрати внимание на его ...

Диета при простатите Частым и довольно опасным в запущенном состоянии является сугубо мужское заболевание простатит. Необходимо вовремя обратить внимание на развитие патологии и принять адекватную терапию. Имеет важное значение и подбор продуктов для питания, так как они...

Медики назвали 5 недооцениваемых и угрожающих сердцу факторов Медики назвали пять факторов, недооцениваемых людьми, которые угрожают сердцу. Среди них называют в том числе малоподвижный образ жизни, одиночество и вредные привычки. Группа кардиологов Юго-Западного Медицинского Центра UT в Далласе, США, установил...

Медики рассказали об эффективной защите от гриппа на работе Медики рассказали, как эффективно защититься от гриппа, находясь на работе. Необходимо прибегать к различным средствам и использовать в том числе ароматические масла, убивающие бактерии. Врач Андрей Тяжельников рассказал о ситуации. Осенью традиционн...

Эксперты рассказали, почему нельзя воспитывать детей вегетарианцами Эксперты объяснили, почему родители не должны влиять на то, будет их ребенок вегетарианцем, или нет. Родители должны понимать, что к вегетарианству следует приходить осознано. Еще одна причина того, что вегетарианство далеко не всегда полезно для дет...

Названы грибы, помогающие укрепить иммунитет Медики перечислили грибы, за счет которых можно укрепить свой иммунитет. В них содержатся вещества, положительно воздействующие на работу ряда систем организма. Грибы служат хорошим источником различных витаминов и минералов, позволяя сохранять здоро...

Диетологи объяснили, почему есть много мандаринов вредно Москва, 26 ноября. В преддверии новогодних праздников диетологи рассказали, сколько можно есть мандаринов в день и чем грозит переедание. По словам врачей, средняя суточная норма – четыре мандарина. Если не злоупотреблять количеством, то цитрусов...

Как проявляется дефицит витаминов группы B Витамин В представляет собой целую группу полезных веществ, которые регулярно требуются в организме в нормированном количестве. При недостатке хотя бы одной группы витаминов может появится авитаминоз. Витамины В1 и В6, а также В12 считаются полезными...

Врач назвала десять продуктов, которыми можно заменить лекарства Желудочно-кишечные заболевания, проблемы с печень, атеросклероз – все эти проблемы со здоровьем затрагивают множество людей во всем мире. Для избавления или хотя бы уменьшения симптомов, люди употребляют множество лекарств, что в корне неправильно. К...

Врач назвала десять продуктов, которыми можно заменить лекарства Желудочно-кишечные заболевания, проблемы с печень, атеросклероз – все эти проблемы со здоровьем затрагивают множество людей во всем мире. Для избавления или хотя бы уменьшения симптомов, люди употребляют множество лекарств, что в корне неправильно. К...

Врачи назвали лучшие продукты для здоровья печени Утро – лучшее время поддержать печень. Для этого на завтрак нужно выбрать правильные продукты. Пик активности печени приходится на ночные часы. Поэтому дополнительно нагружать её на ночь обильной едой – плохая идея. А вот с утра ей самое время очисти...

Правда о холестерине: главные мифы и факты Органическая молекула намного сложнее, чем мы думаем. С холестерином традиционно связывают все проблемы сердца и сосудов. Толком не разобравшись, зачем же он вообще появляется в человеческом теле, многие приписывают исключительно вредное действие это...

В Роспотребнадзоре рассказали, как правильно принимать БАДы Некоторые микроэлементы препятствуют усвоению друг друга, а другие могут усугублять уже имеющиеся проблемы со здоровьем. При приёме биологически активных добавок (БАД) и витаминов следует придерживаться определённых правил, чтобы не навредить собстве...

Питание для оздоровления сердца: 10 лучших советов Для пользы сердцу, его укрепления и оздоровления не нужно прибегать к дорогому и сложному питанию. Даже обычные продукты могут иметь те вещества, которые нужны для защиты сосудов, улучшения кроветворения и предотвращения тромбов. Вот какие советы даю...

Семь правил о питании на зиму от официальных специалистов Иммунитет организма и работа всех органов напрямую зависит от характера питания человека. Особое внимание следует обратить на то, что есть в зимний сезон. Об этом рассказывают в пресс-служ...

Восемь способов снизить холестерин Есть несколько простых, доступных способов снижения холестерина. Согласно данным ВОЗ в 23% случаев преждевременной смерти от сердечно-сосудистых заболеваний причиной является именно высокий уровень холестерина. Холестерин способен закупоривать артери...

Какие продукты вредят мужскому здоровью Существует перечень продуктов, которые особо вредны для здоровья мужчин. Как оказывается, есть целый список продуктов, которые будут вредны мужскому организму. Помните, что излишний вес является врагом мужчин, в организме которых при этом уровень жен...

Медики рассказали, кому противопоказано есть картошку и помидоры Об этом сообщает портал NEWS.ru. Врач Юлиана Чечурина рассказала, что употребление пасленовых овощей, к которым относятся картофель, помидоры, перец и баклажаны, провоцирует процесс воспаления в кишечнике у людей с гипотериозом. Данные продукты пит...

Стало известно, кому нельзя есть хурму МОСКВА, 6 ноября, ФедералПресс. В хурме много полезных веществ. Содержащиеся во фрукте витамины очень полезны осенью.

Атеросклероз: профилактика и народные средства Атеросклероз – хроническое заболевание сосудов, связанное в основном с нарушением в организме больного обмена липидов (жироподобных веществ) и холестерина. При атеросклерозе на внутренней поверхности артерий скапливаются жировые вещества в виде желто...

Печеные яблоки с медом вылечат кашель и снимут симптомы простуды С наступлением осенне-зимнего периода многие обращаются к врачам с симптомами гриппа или ОРВИ. В данном случае могут помочь печёные яблоки с мёдом, так как они вылечат кашель и снимут первые признаки заболевания. Для того, чтобы избавиться от сухости...

Эти пять продуктов могут вызвать диарею Их стоит употреблять с осторожностью. В один не очень прекрасный день вы понимаете, что не очень хотите отходить далеко от зданий с благоустроенным туалетом и просто чувствуете себя плохо — диарея. При этом накануне вы как будто «ничего такого» не ел...

Это меня напугало: о травле экзотическим фруктом рассказали ярославцам Покупатели были в шоке, когда решили побаловать себя необычным лакомством Аппетитные на первый взгляд фрукты оказались смертельно опасными. Жите...

Диетологи дали 5 советов для сохранения здоровых зубов Западные диетологи рассказали о 5 советах, которые помогут сохранить здоровые зубы. По словам специалистов, ряд продуктов может вызывать развитие кариеса и других заболеваний ротовой полости. В первую очередь нужно позаботиться о наличии в рационе пр...

Назван витамин, замедляющий процессы старения в организме Ученые из США назвали витамин, благодаря которому в человеческом организме замедляются процессы старения и происходит укрепление тканей головного мозга. Именно витамин Е способен помочь людям справиться с переутомлением при высоких физических нагрузк...

Названы 4 разрушающие сосуды привычки Немецкий профессор Мартин Галле из Центра медицины при Техническом университете Мюнхена назвал 4 разрушающие сосуды привычки. Чтобы каждая клетка получала питание и кислород, главная транспортная система человека должна оставаться эластичной и чистой...

Медики назвали Топ-5 методов для борьбы с вегето-сосудистой дистонией Медики назвали Топ-5 лучших методов для борьбы с вегето-сосудистой дистонией. Как известно, данное функциональное нарушение нервной системы характеризуется ухудшением общего состояния и самочувствия, а проявляется неорганическими сбоями в работе разл...

Стало известно, какие продукты богаты кальцием Медики рекомендуют детям и взрослым налегать на продукты, содержащие кальций, дабы избежать возможных заболеваний зубов, костей и крови. Всем известно, что кальций — самый важный микроэлемент для организма человека. Благодаря ему обеспечивается норма...

Этот продукт диетологи назвали незаменимым для диабетиков Диетологи настоятельно рекомендуют взрослым людям употреблять в пищу фасоль для предотвращения развития диабета, если отсутствуют индивидуальные противопоказания для этого. Также бобы советуют включать в рацион при ожирении. Ученые выяснили, что вклю...

Эксперты рассказали о способности подсолнечного масла вызывать болезни Ученые-химики высказались о способности веществ из состава подсолнечного масла провоцировать воспаление, гормональные нарушения, ухудшение в состоянии кожи. Специалисты советуют не использовать для готовки и употребления рафинированное подсолнечное м...

Стоматологи рассказали, чем яблоки опасны для зубов Жесткие сырые овощи и фрукты полезны для зубов, но увлекаться ими не стоит. Как пишет «Доктор Питер», об этом заявил главный стоматолог...

Эксперты рассказали о продуктах, от которых полнеют На рынке появилось в последние годы много продукции, которая, как заявляют ее производители, разработана для того, чтобы помочь людям, которые следят за фигурой, правильно питаться. Но, как отмечают эксперты, обезжиренные продукты – это ловушка для м...

Диетологи назвали укрепляющие иммунитет продукты Диетологи назвали продукты, помогающие укрепить иммунитет человека, сообщает РИА "Новости". Они отметили, что в защите организма наиболее важную роль играет витамин С, который в больших количествах содержится в ягодах и фруктах. ...

Это лучшие продукты для улучшения пищеварения За счет заряда ферментов эти продукты хорошо усваиваются, а бактерии в них даже способны заменять естественные приборчики в пищеварительной системе. Спирулина Спирулина — водоросль с невероятно большим содержанием кальция, белка и незаменимых аминоки...

Раскрыта истинная причина сезонной депрессии у россиян Как заявил Михаил Гинзбург, нехватка витамина D в организме заставляет людей думать, что их жизнь тяжелее, чем это есть в действительности. Диетолог дал несколько советов, где взять недостающий для организма витамин. Доктор медицинских наук пореко...

5 питательных веществ, которые необходимы для похудения Для ускоренного снижения веса нужно употреблять в пищу не только белок, но и пищевые волокна, калий, кальций и другие минералы. Включение в рацион правильных видов питательных веществ может принести большую пользу и значительно упростить задачу по по...

Названы 12 самых загрязненных пестицидами продуктов Ученые из некоммерческой организации Environmental Working Group, специализирующейся на изучении проблемы загрязнения сельскохозяйственных культур, воды, косметики и других товаров, пришли к выводу, что самый высокий риск загрязнения пестицидами им...

Врачи рассказали, для кого хурма может быть смертельно опасной Медики поделились данными о плюсах и минусах употребления такого продукта, как хурма. Информацию об этом предоставили в Nation News. Известно, что в данном фрукте содержится большое количество витаминов, которые представляют особенную ценность осе...

Названы самые вредные продукты для завтрака Многие люди не знают, как правильно завтракать, и этим подрывают своё здоровье. Учёные рассказали, как следует это делать, перечислив вредные и полезные продукты. Для диетологов уже давно не является секретом, что утренний приём пищи наиболее важен д...

5 продуктов питания для повышения здоровья мозга и долголетия С ростом модных диет, так называемых суперпродуктов и растущего ассортимента пищевых добавок на рынке, трудно понять, что нужно есть, чтобы предотвратить деменцию и увеличить нашу продолжительность жизни. Но есть твердая наука, стоящая за силой некот...

Названы лучшие продукты для борьбы с гипертонией Гипертония считается «хроническим» состоянием, которое характеризуется повышением кровяного давления в артериях. Выражается оно в двух измерениях: систолическое и диастолическое, в зависимости от того, работает сердце, качает кровь или расслабляется....

Названы продукты, ускоряющие обмен веществ Отличный вариант для тех, кто на диете. Диетологи составили список рекомендаций людям, которые хотят ускорить метаболизм. Они назвали наиболее полезные продукты, периодичное употребление которых поможет добиться позитивного эффекта. Например, употреб...

Названы продукты, ускоряющие обмен веществ Отличный вариант для тех, кто на диете. Диетологи составили список рекомендаций людям, которые хотят ускорить метаболизм. Они назвали наиболее полезные продукты, периодичное употребление которых поможет добиться позитивного эффекта. Например, употреб...

Названы продукты, ускоряющие обмен веществ Отличный вариант для тех, кто на диете. Диетологи составили список рекомендаций людям, которые хотят ускорить метаболизм. Они назвали наиболее полезные продукты, периодичное употребление которых поможет добиться позитивного эффекта. Например, употреб...

Этот популярный напиток полезен для здоровья почек Для того чтобы проснутся утром люди привыкли пить кофе, но врачи рекомендуют употреблять чай, он также поможет проснуться организму и будет полезен для почек. Медики сообщают, что травяные отвары могут поспособствовать нормальной функции кишечника, п...

Названы продукты, способные улучшить состав крови Кровь и органы кроветворения играют самую важную роль в нашем организме. От состава крови зависит наше самочувствие, настроение, внешний вид и состояние внутренних органов. Именно поэтому важно употреблять пищу, положительно влияющую на нее. Эксперты...

Диетологи раскрыли всю правду о калориях Как их считать и от чего на самом деле можно растолстеть. Самые популярные мифы о еде давно разоблачены. Некоторые люди продолжают верить в придуманный рекламой миф о неких продуктах, которые имеют отрицательную калорийность. Часто, покупая продукты,...

5 лучших источников витамина С Рекомендуемая суточная норма витамина C для взрослых — 40 мг в день. В сырых фруктах и овощах содержится больше всего этого витамина. Приготовление на пару — лучший способ сохранить наибольшую питательную ценность. Диетолог Никола Шубрук из Великобри...

Определена роль кофе в снижении риска развития болезни Паркинсона и Альцгеймера Шведские ученые провели исследование и определили роль кофе в снижении риска развития болезней Паркинсона и Альцгеймера. Отмечено наличие вероятного защитного действия при регулярном употреблении данного напитка на протяжении всей жизни. Согласно оце...

Диетическое печенье из водорослей создали ученые ДВФУ Ученые школы биомедицины ДВФУ разработали печенье, в котором заменили муку на порошок из зеленых водорослей Ulva lactuca, добытых из акватории Дальнего Востока, сообщает "Вести: Приморье". Порошок водорослей Ulva lactuca выступил как источник пищевых...

Один такой фрукт в день помогает снизить уровень “плохого” холестерина Одного авокадо в день может быть достаточно для снижения уровня “плохого” холестерина. Соответствующие заключения сделаны по итогам исследования учеными из Университета штата Пенсильвания в США. Холестерин липопротеидов низкой плотности (ЛПНП) при бо...

Названы лучшие продукты для очищения артерий Некоторые «избранные» продукты, которые богаты питательными веществами и обеспечивают организм всем необходимым, — от антиоксидантов и полифенолов до витаминов и минералов, недавно стали называть суперфудами. Приставка супер призвана зарезервировать ...

Перечислены продукты питания, ускоряющие старение Москва, 25 ноября. Шведские специалисты перечислили продукты питания, которые ускоряют старение организма и могут вызывать рак. Рекомендации публикует Expressen. Чтобы сделать свой рацион более здоровым, эксперты советуют уменьшить количество по...

Петрушка защищает от рака и обладает другими целебными свойствами Целебные свойства петрушки связаны с антиоксидантным и противовоспалительным эффектом: она содержит в себе питательные вещества, которые могут предотвращать многие виды заболеваний, включая разные виды рака. Ученые утверждают, что петрушка может сдел...

«Снова лишний вес»: советы йошкаролинцам, как правильно питаться зимой Необходимо регулярно есть мясо и рыбу В пресс-службе Роспотребнадзора рассказали, как грамотно составить зимнее меню, чтобы не набрать лишний ве...

Яблоки раздора. Есть мнение, что эти плоды могут быть очень опасны Ученые из Испании заявили, что яблоки с пятнами и повреждениями очень опасны. Это относится и к другим фруктам, но в меньшей степени. Насколько серьезно это заявление?Этим летом был хороший урожай яблок, и многие сделали запасы из «Антоновки» и друг...

Эксперт назвала ошибки, из-за которых вы поправляетесь во время отпуска Знаете, что самое страшное для худеющих женщин? Это отпуск. Не многие из нас способны пережить его, не набрав 2-3 лишних кг. Потому что в отпуске мы хотим максимально расслабиться, и выбираем самый простой и быстрый способ расслабления – еду и алкого...

8 советов по питанию для людей с больными почками Больные почки не способны полноценно выполнять свою фильтрующую функцию. В таком случае, отмечают врачи, повседневный рацион питания должен корректироваться с учетом нарушения: например, важно избегать богатых источников калия и белка. Использовать с...

Экологи составили список из 12 самых загрязненных пестицидами продуктов Вашингтон, 24 ноября. Научные сотрудники из Environmental Working Group, занимающейся изучением вопросов загрязнения сельскохозяйственных культур, воды, косметических средств, подготовили перечень из 12 продуктов питания, которые больше остальных...

Полезные свойства айвы и способы ее приготовления Осенью на прилавках наших рынков и супермаркетов появляется айва или «ложное яблоко» – одна из древнейших плодовых культур, родиной которой является Кавказ. Этот плод принадлежит к семейству Розовые и относится к древесным растениям. Плоды айвы имеют...

Назван орех, который лучше всего укрепляет иммунитет зимой Употребление миндаля позволит значительно укрепить иммунитет. Миндаль – орех, который обязательно стоит включить в свой зимний рацион питания. Миндаль укрепляет иммунитет даже лучше, чем витамин С, а регулярное употребление этого ореха позволяет орга...

Микробиолог советует есть любые йогурты — и «живые» и «убитые» Уже несколько лет медики говорят о волшебных свойствах кишечной микробиоты — она стала чуть ли не отдельным органом, от которого зависит общее состояние здоровья и правильное функционирование иммунной системы. Нарушенный баланс микроорганизмов восста...

Доступные продукты, помогающие очистить сосуды Артерии могут закупориваться и сужаться из-за накопления бляшек, что приводит к атеросклерозу, однако снизить риск заболеваний можно с помощью правильного питания. Специалисты отмечают, что добавление в рацион пищи, богатой витаминами группы В, приво...

Россиянам назвали напиток, способный защитить от рака печени Исследования проводили ученые Университета Квинс в Белфасте. Ученые пришли к выводу, что у людей, постоянно употребляющих кофе примерно на 50% снижается риск развития наиболее распространенного типа рака печени - гепатоцеллюлярной карциномы (ГЦК)...

Кефирная гречка поможет похудеть до 31 декабря Обычная варка гречки лишает крупу многих полезных свойств. Настаивая её на кефире, происходит сочетание растительных и животных белков, что улучшает обмен веществ. Каждый Новый год люди стараются оставить все свои проблемы в прошлом, однако от пробле...

Названы продукты, которые можно есть даже на ночь Диетологи выяснили, что определенные продукты способствуют расслаблению и быстрому засыпанию, тогда как другие активизируют множество процессов в организме. На ночь можно употреблять низкокалорийные продукты, такие как легкие салаты, кефир и фрукты. ...

Медики рассказали, кому нельзя есть куриные яйца Яичный холестерин безопасен, главное — умеренное потребление яиц. Насколько полезны блюда из яиц и какую именно пользу они приносят? Куриное яйцо считается одним из самых полезных и питательных продуктов, благодаря его пищевой ценности. Яйца просто н...

Как снизить уровень холестерина и сахара в крови без лекарств О том, что употребление брусники снижает уровень холестерина и сахара в крови, сообщили ученые из Университета Тампере. В бруснике содержатся крайне полезные для организма вещества — ресвератрол, кверцетин, кемферол, проантоцианидины. Возможно, с их ...

Нут поможет снизить уровень сахара в крови Бобовая культура нут поможет снизить уровень сахара в крови при диабете из-за оптимального сочетания клетчатки и белка, которые влияют на глюкозу в организме. Растение предотвращает переедание. Нут в народе называют турецким горохом по причине популя...

Названы грибы, укрепляющие иммунитет Врачи назвали грибы, которые способны укрепить иммунитет. Они содержат вещества, улучшающие здоровье некоторых органов. К примеру, грузди содержат антибиотикоподобные вещества, которые подавляют размножение палочек Коха, возбудителя туберкулеза, укре...

Как без усилий похудеть, рассказал диетолог Перед главным праздником года нужно привести в порядок тело, чтобы выглядеть на «все 100». Поможет в этом обычный рацион на новогодние каникулы. Чтобы не вернуть назад килограммы после застолий, нужно кушать те же продукты, но с некоторыми ограничени...

Названы полезные свойства куриных яиц Яичный холестерин безопасен, главное — умеренное потребление яиц. Насколько полезны блюда из яиц и какую именно пользу они приносят? Куриное яйцо считается одним из самых полезных и питательных продуктов, благодаря его пищевой ценности. Яйца просто н...

Названы пищевые привычки, которые могут заменить любую диету Диетологи рассказали о том, как избавиться от лишнего веса и не сидеть на диетах. Важно понимать, что лишний вес – это результат множества ошибок, допускаемых как в питании, так и в образе жизни. Сформировав у себя ряд полезных привычек, можно сущест...

Где зимой взять солнечный витамин? Пишут, что необходимую дозу витамина D из продуктов нельзя получить. А где же его взять зимой? Помогут ли солярий и зимнее солнце? — 80% витамина D вырабатывается в организме под воздействием солнечных лучей, поэтому в сумеречное зимнее время нужду ...

5 принципов здорового питания при высоком уровне холестерина Многочисленные клинические исследования подтверждают неутешительный факт — уровень холестерина в крови влияет на риски развития ишемической болезни сердца и других сердечно-сосудистых заболеваний. Однако было установлено, что соблюдение диеты и контр...

Названы пять полезных для здоровья свойств тыквенных семечек Улучшение контроля сахара в крови, профилактика заболеваний простаты, помощь при артрите. Тыквенные семечки обладают целым рядом полезных свойств, благодаря которым их следует обязательно ввести в свой регулярный рацион. Медики рассказали в СМИ о цен...

Перец чили и рыба способны помочь ускорить обменные процессы в организме Процессу нормального функционирования организма могут помочь определенные продукты питания, которые восстановят и улучшат режим пищеварения. Об этом сообщили врачи и квалифицированные диетологи.

Врач: хрен и кардамон эффективны для защиты организма в холода Специи и пряности не только улучшают вкус еды – они повышают защитные способности организма, укрепляют иммунитет, согревают в холода. Об этом рассказала врач-диетолог Людмила Бабич. Одной из самых полезных приправ к блюдам в холодное время года врач ...

Медики назвали предметы быта, вызывающие диабет Медики Нови-Садского университета в Сербии назвали предметы быта, вызывающие диабет. По их словам, вредят здоровью человека средства личной гигиены, вода в пластиковых бутылках и еда в упаковке. Диабет и ожирение развиваются из-за фталатов – химическ...

Названы три этапа старения человека Ученые определи и назвали три этапа старения человека. Замедлить внутренние часы поможет правильное питание, о чем сообщает Nature Medicine со ссылкой на результаты научных изысканий специалистов Стэнфордского университета. Ученые провели исследовани...

Рыбий жир может устранять воспалительные процессы в организме Ученые пришли к выводу, что рыбий жир может снижать воспалительные процессы в организме человека. Подробно с результатами исследования вы можете ознакомиться в материале издания planet-today.ru. Сообщается, что рыбий жир обладает уникальной формул...

Специалисты рассказали о влиянии помидоров на здоровье мужчин Ученые рассказали, какой продукт больше всего полезен для здоровья мужчин - это помидоры. Дело в том, что томаты оказывают благотворное влияние на организм, улучшают сексуальные возможности и повышают плодовитость. Специалисты провели исследование и ...

Защитник от рака витамин А: как его получать Дефицит витамина А бьет по иммунной системе, при этом повышается восприимчивость к инфекциям и растет вероятность возникновения рака. Кроме того, данный витамин является главным защитником от слепоты. Витамин А иногда называют глазным витамином, он о...

Немецкий специалист рассказал о продуктах, которые снижают давление Немецкий ученый, профессор кафедры радиологии и микротерапии Виттенского /Хердекского университета Дитрих Гренемейер утверждает, что некоторые натуральные средства способны понизить кровяное давление. Также есть продукты, которые защищают от сердечны...

Названы 8 научных фактов о пользе шоколада Эксперты собрали воедино исследования ученых из разных стран. Проделанная работа помогла выделить 8 фактов о пользе шоколада. Шоколад, содержащий антиоксидант флавоноид, помогает лучше усваивать кислород. Вещество повышает уровень нитритов в организм...

Диетолог нашла новый способ есть бананы, но он отвратителен. И эксперты не рекомендуют следовать её совету Девушка предложила людям питаться банановой кожурой ради спасения планеты и улучшения здоровья, но многих экспертов такая идея поставила в тупик. И дело даже не в том, что банановая кожура лучше подходит для других целей, просто в мире существует ку...

Специалисты рассказали, как избавиться от вяжущего эффекта хурмы "Плоды хурмы обладают вяжущими свойствами, так как они содержат большое количество танинов, также содержащихся, например, в чае или в коре дуба. Невяжущие сорта наиболее популярны в Восточной Азии, откуда они и происходят. Та...

Этот полезный продукт поможет нормализовать давление Пять убедительных причин добавить в рацион морские водоросли. Морские водоросли – настоящий кладезь полезных элементов. Их стоит добавить в рацион, чтобы наш иммунитет всегда был в тонусе. Чем еще полезны такие популярные морепродукты. Правильная раб...

Какие продукты повышают настроение, а какие понижают Связь между питанием (качеством и количеством) и различными заболеваниями доказана давно, однако не все осознают, что то, что мы едим, влияет на наш эмоциональный фон, то есть настроение. Американские ученые выясняли, почему мясо может спасти нас от ...

По тыкве? Как выбрать в магазине самый большой осенний плод До того как Хеллоуин стали массово праздновать в России, никто и представить не мог, что этот плод можно употреблять как поделку со свечкой внутри. Конечно, были прецеденты, когда тыкву превращали в средство передвижения, следуя примеру феи из «Золуш...

Медики рассказали о применении черноплодной рябины для похудения В составе черноплодной рябины содержатся полифенольные вещества, которые улучшают чувствительность организма к инсулину. Этот факт, по словам медиков из Южной Кореи, делает черноплодную рябину очень эффективным продуктом для похудения. Бороться с лиш...

Названы продукты, способные заменить лекарства Москва, 24 ноября. Врач Франциска Рубин рассказала о продуктах, способных заменить лекарства и помочь в укреплении здоровья. По ее словам, правильное питание служит лучшей профилактикой от многих заболеваний. В числе наиболее полезных продуктов ...

Как бороться с декабрьской депрессией с помощью витамина D Медики рассказали о способах бороться с декабрьской депрессией. Провоцировать развитие последней способен в том числе дефицит витамина D, с которым многие сталкиваются в холодную пору года. С наступлением первого зимнего месяца с ухудшением погодных ...