Воскресенье, 5 июля 2020
6 ноября 2019   19:21

Диетологи рассказали кому не стоит употреблять хурму

Врачи отмечают, что этот фрукт весьма полезен и богат витаминами, однако есть ряд заболеваний, при которых он противопоказан. Хурма содержит большое количество количество микроэлементов и витаминов, особенно А, С и В, которые укрепляют иммунитет,...

Подробности на сайте: privet-rostov.ru

Врачи предупреждают, кому не стоит есть хурму Оранжевый вяжущий фрукт – хурма, сейчас продается во всех продуктовых магазинах, лавках, киосках. Ею завалены рынки. По цене хурма очень доступна. Кроме того, она очень полезна. Диетолог и фитотерапевт Анжелика Дюваль рассказала, что хурма содержит б...

Диетологи: кому нельзя есть хурму Диетологи рассказали, какими свойствами обладает хурма и кому не стоит её есть. Как отметила фитотерапевт, нутрициолог Анжелика Дюваль, хурма очень полезна для здоровья, так как содержит много микроэлементов и витаминов. Они особенно ценны осенью, по...

Врачи рассказали, кому нельзя есть хурму Врачи-диетологи назвали полезные свойства хурмы, но при этом назвали людей, которым её категорически нельзя есть. По их словам, фрукт может негативно повлиять на здоровье человека. Фитотерапевт, нутрициолог Анжелика Дюваль отметила, что хурма богата ...

Полезно, но не для всех: медики раскрыли секрет, кому нельзя есть хурму Популярный для этого периода фрукт содержит в себе много витаминов Специалисты рассказали россиянам о том, чем полезна хурма и кому нельзя ее ес...

Диетологи рассказали о пользе хурмы В этом фрукте содержится много полезных веществ, в том числе йод, железо и витамины A, B и C. В хурме содержится большое количество микроэлементов и витаминов, её стоить есть два-три раза в неделю, однако фрукт противопоказан при наличии проблем с по...

Врачи раскрыли пользу и вред хурмы Известно, что хурма содержит в себе огромное количество витаминов группы А, B и C. Эти витамины особенно полезны в осенней период, поскольку благоприятно влияют на иммунитет человека, его нервную систему, а также защищают организм от инфекций. Лучш...

Хурма: нутрициолог рассказывает о пользе и вреде любимого осеннего фрукта Хурма – полезный фрукт, который содержит много витаминов и минералов. Однако с ним стоит быть осторожными тем, кто страдает сахарным диабетом и проблемами с поджелудочной железой. Нутрициолог рассказала, кому еще нельзя есть хурму, а для кого она сам...

Врачи рассказали, для кого хурма может быть смертельно опасной Медики поделились данными о плюсах и минусах употребления такого продукта, как хурма. Информацию об этом предоставили в Nation News. Известно, что в данном фрукте содержится большое количество витаминов, которые представляют особенную ценность осе...

Хурма: что за фрукт, как выбрать и кому противопоказан Осенью прилавки рынков и фруктовые отделы супермаркеров заполняются хурмой – оранжевым фруктом родом из Китая, который по содержанию железа является главным конкурентом яблока. Ее основная ценность заключается в том, что в холодное время года, когда ...

Диетологи рассказали о пользе и вреде хурмы Диетологи рассказали о свойствах хурмы, а также о том, кому можно и нельзя употреблять фрукт. Об этом сообщает газета "Вечерняя Москва". По словам диетолога, фитотерапевта, нутрициолога Анжелики Дюваль, в хурме содержится много ...

Врач рассказал, кому не следует есть хурму Во время интервью «Вечерней Москве» она отметила, что хурма содержит в себе много микро- и макроэлементов. По ее словам, магний помогает расслаблять сосуды, калий выводит из организма человека излишки жидкости и также снижает давление. Более того, ...

Диетологи рассказали, кому противопоказана хурма Этот фрукт очень полезен, но при некоторых заболеваниях есть его не рекомендуется.

Диетолог рассказал, кому следует исключить сливочное масло из своего рациона В беседе с корреспондентом издания «Вечерняя Москва» Елена Соломатина отметила, что сливочное масло противопоказано тем, кто страдает сердечно-сосудистыми заболеваниями. Подобное врач-диетолог объяснила высоким содержанием холестерина в молочном пр...

Названы самые полезные «зимние» фрукты Чтобы оставаться здоровым в холодное время года, не обязательно бежать в аптеку за витаминными комплексами. Достаточно ежедневно употреблять по два-три полезных фрукта, которые сполна обогатят организм витаминами и другими полезными веществами. «Есте...

Названы фрукты, которые особенно полезно есть зимой Зимой количество фруктов и ягод резко уменьшается. Однако, эксперты уверяют, что из своего рациона их не нужно исключать. Диетологи рассказали, какие сезонные фрукты нужно обязательно употреблять зимой. Авокадо — самый «обволакивающий» и не раздражаю...

Стало известно, кому нельзя есть хурму МОСКВА, 6 ноября, ФедералПресс. В хурме много полезных веществ. Содержащиеся во фрукте витамины очень полезны осенью.

Как готовить морковь и картофель с максимальной пользой Людям со многими болезнями стоит быть осторожнее с картофелем и морковью – при определенных способах приготовления они могут принести вред. Диетологи рассказали, что одни из самых популярных корнеплодов – картофель и морковь, могут быть вредны для зд...

Названы помогающие предотвратить развитие рака продукты Некоторые продукты могут снизить риск развития рака, и их стоит включить в свой рацион, хотя полностью от этого заболевания защититься невозможно. В ежедневный рацион рекомендуется включить яблоки. Этот фрукт содержит полифенолы, обладающие прот...

Диетологи рекомендуют эти продукты для укрепления иммунитета осенью Осенью и зимой количество свежих овощей и фруктов значительно уменьшается, а следовательно – найти источник витаминов и минералов тоже труднее. Однако есть сезонные зимние продукты, которые способны укрепить ваш иммунитет и насытить полезными компоне...

Врач-диетолог рассказала о вреде мандаринов Диетолог Елена Соломатина рассказала, кому и при каких условиях противопоказаны мандарины. Соломатина указала, что фрукт с осторожностью следует употреблять «тем, у кого есть заболевания ЖКТ, гастрит, повышенная кислотность», передает...

«Может стать причиной летального исхода»: Диетолог назвала самое опасное блюдо в Новый год Гастрономическая невоздержанность в период новогодних праздников по мнению экспертов грозит весьма печальными последствиями. Переедание, как правило сопровождается чрезмерным употреблением спиртного, что в свою очередь ведет к отравлениям и инто...

Диетолог рассказала о пользе и вреде хурмы Врач посоветовала есть хурму два-три раза в неделю

Диетолог рассказала, для кого могут быть опасны мандарины По словам специалиста, ни для кого не секрет, что мандарины содержат большое количество витаминов и антиоксидантов. Этот фрукт способен подавить рост грибков, а его пищевые волокна выводят из организма токсины. Мандарины полезно есть при проблемах ...

Названы продукты, которые сохранят стройность и здоровье после 40 лет Следить за питанием важно с юности, но особенно важно соблюдать принципы здорового питания, заявляют диетологи. Диетолог Елена Соломатина рассказала [url=]изданию[/url] Вечерняя Москва о том, какие продукты обязательно следует есть после 40 лет, чтоб...

Врач рассказал, кому нельзя есть хурму МОСКВА, 7 декабря, ФедералПресс. При некоторых заболеваниях употребление хурмы может нанести вред организму, читает медик.

Врач рассказала о вреде красной икры Врач-диетолог Елена Соломатина рассказала, в каком количестве следует потреблять красную икру, и кому она противопоказана. По ее словам, данный продукт богат полиненасыщенными жирными кислотами, такими как омега-3, которые поднимают иммунитет. Но в т...

Врач-диетолог рассказала, о вреде и пользе сливочного масла Диетолог Елена Соломатина объяснила, кому нельзя есть сливочное масло. Также специалист подчеркнула, что продукт не является вредным, однако нужно следить за его количеством в рационе. «Противопоказан этот молочный продукт людям с повышенным уровнем ...

Фрукты и овощи могут существенно снизить холестерин Слишком высокий уровень холестерина в организме может быть фактором, провоцирующим болезни сердца и сосудов, поэтому медики рекомендуют поддерживать уровень холестерина в норме. Для этого, по словам экспертов, стоит обратить внимание на некоторые пол...

Врачи сказали, сколько мандаринов можно съедать в день Без вреда для здоровья можно съедать четыре мандарина в день, фрукт очень полезен, повышает иммунитет, выводит токсины из организма и улучшает настроение, считают российские врачи. Врач-диетолог КДЦ «Здоровое и спортивное питание» ФГБ...

Медики рассказали, почему нельзя есть слишком много мандаринов Без вреда для здоровья можно съедать 4 мандарина ежедневно, фрукт очень полезен, способен повышать иммунитет, выводить токсины из организма и улучшать настроение, поэтому традиция употреблять мандарины на новогодние праздники...

В каких случаях чай опасен: и чёрный, и зелёный Врач-диетолог, член национальной Ассоциации диетологов и нутрициологов Марина Макиша рассказала, что чай может оказывать разное влияние на здоровье. Употребление чая стоит ограничить людям, которые страдают язвой желудка и двенадцатиперстной кишки (п...

Врачи рассказали, сколько можно съедать мандаринов без вреда для здоровья Диетологи рассказали, что человек без вреда для здоровья, если нет аллергии на цитрусовые, может съедать ежедневно четыре мандарина, передает РИА Новости.Мандарины - низкокалорийные фрукты, но богаты витаминами, способны повышать иммунитет, выводить...

Ананас: полезные свойства тропического фрукта Ананас содержит много клетчатки, витаминов и минералов, а также фермент бромелайн. Узнайте, почему это делает этот тропический фрукт таким полезным для здоровья. Ананас тропический фрукт известен своей экзотической формой — сладкая и сочная мякоть, о...

Диетологи назвали фрукт, помогающий бороться с жиром на животе Диетологи рассказали о фрукте, сок которого поможет бороться с жировыми отложениями в области живота. Оказалось, что чудодейственными свойствами обладает индийский крыжовник или, как его называют по-научному, эмблика. Эксперты в области диетологии ув...

Медики назвали безопасное для здоровья количество мандаринов в день Врач-диетолог КДЦ «Здоровое и спортивное питание» ФГБУН «ФИЦ питания и биотехнологии» Тамара Прунцева рассказала РИА Новости, что мандарины очень полезны для организма, если ими не злоупотреблять. По ее словам, есть этот фрукт на новогодние праздни...

Диетолог рассказал о разном влиянии чая на здоровье Эксперты рассказали, что действие чая зависит от генетических особенностей организма и имеющихся болезней. Диетолог предупредил о разном влиянии напитка на определенных людей. Чай считается весьма полезным продуктом, особенно зеленый. Однако у напитк...

Российские диетологи предостерегли от поедания хурмы людей с камнями в почках Специалисты рассказали россиянам о пользе хурмы, а также сообщили, кому стоит воздержаться от употребления этого фрукта.

Диетологи дали 5 советов для сохранения здоровых зубов Западные диетологи рассказали о 5 советах, которые помогут сохранить здоровые зубы. По словам специалистов, ряд продуктов может вызывать развитие кариеса и других заболеваний ротовой полости. В первую очередь нужно позаботиться о наличии в рационе пр...

Врач советует есть этот фрукт для защиты от рака и других заболеваний Врач-диетолог Антонина Стародубова рассказала, что регулярное употребление плодов граната способствует защите организма от возникновения аутоиммунных, сердечных и раковых заболеваний. Поздняя осень – сезон граната. Тем, у кого нет противопоказаний к ...

Эксперты рассказали, как выбрать вкусную хурму В Роскачестве объяснили, как купить хорошую хурму и что делать, если у фрукта вяжущий вкус.Как сообщает организация, при выборе фруктов нужно обращать внимание на их форму: у вяжущих сортов хурмы обычно коническая форма, а у невяжущих – круглая.Уточ...

Три доступных продукта, очищающих почки Если добавить в свой рацион некоторые продукты, это станет хорошим подспорьем в профилактике возможных болезней почек. В первую очередь, речь идёт о белокочанной капусте. Она содержит фитохимические элементы, которые помогают выводить токсины из орга...

Специалисты рассказали о вреде картофеля и моркови Различные корнеплоды, которые здоровому человеку будут полезны в любом виде, больным людям могут навредить. О том, в каких случаях следует воздержаться от употребления картофеля, моркови и редьки, корреспонденту газеты «Вечерняя Москва» рассказала ...

Определены три полезных перекуса, продлевающих жизнь Перекусывать полезнее всего темным шоколадом, ягодами и орехами, конкретно миндалем. Такие перекусы помогают укрепить сердце и понизить уровень холестерина, об этом рассказали британские медики. Издание Express приводит мнение  врачей о том, что прод...

Медики назвали самые полезные продукты для работы мозга Врачи рассказывают, что положительное влияние на мозговую деятельность способны оказывать яйца. Они содержат большое количество витаминоподобного вещества холина, который улучшает концентрацию внимания и памяти, а также снижает уровень стресса и ап...

Кому вредно пить чай? В чайных листьях содержится большое количество биологически активных органических соединений — полифенолов, танинов, кофеина, минеральных солей и т.д., которые могут иметь не только полезные свойства, но и оказывать ряд побочных эффектов. По словам...

Диетологи объяснили, почему есть много мандаринов вредно Москва, 26 ноября. В преддверии новогодних праздников диетологи рассказали, сколько можно есть мандаринов в день и чем грозит переедание. По словам врачей, средняя суточная норма – четыре мандарина. Если не злоупотреблять количеством, то цитрусов...

Названы серьезные болезни, от которых волгоградцев защитит хурма В хурме образовалось уникальное сочетание витаминов и микроэлементов, которое помогает защитить организм от многих болезней, в том числе и серьезных

Названы четыре самых полезных продукта для сердца Больше всего сердце страдает от стрессов, которые также могут быть вызваны неправильным питанием. Прежде всего лучше отказаться от жирной пищи, которая повышает уровень холестерина, передает информационное издание Joinfo.ua. Однако есть продукты, к...

Врач рассказал о вреде свеклы при некоторых болезнях Свеклу принято считать полезным овощем, однако это не совсем так. Врач Григорий Конев предупреждает, что некоторые заболевания могут обостриться при употреблении этого овоща в пищу. В частности, свекла противопоказана людям, страдающим гастритом повы...

Врачи рассказали, можно ли диабетикам есть рыбу 5 важных продуктов при диабете. Употребление данных продуктов помогает организму лучше управлять уровнем сахара в крови, что имеет решающее значение для состояния людей, страдающих диабетом. Специалисты рассказали о том, почему при данном заболевании...

Развенчан популярный миф о пользе граната Это далеко не панацея. Мнение о том, что гранат содержит много железа и поэтому его часто рекомендуют употреблять в качестве продукта для повышения гемоглобина, – не совсем соответствуют действительности. Ведь на самом деле железа в сто граммах этого...

Диетолог разъяснила, что значит «полезные продукты» Врач-диетолог Марина Макиша разъяснила, что означает определение «полезные продукты». По словам специалиста, речь идет об обеспечении организма «строительными материалами», которые важны для нормального функционирования организма. Марина Макиша поспе...

Диетолог: «Чайный гриб опасен для здоровья, не пейте это!» Специалист просит людей прекратить лечиться напитком из чайного гриба. Людмила Гончарова является известным специалистом в области здорового питания. Недавно диетолог высказалась на предмет популярности чайного гриба. Гончарова назвала этот напиток в...

Врачи рассказали, сколько мандаринов можно съедать за день Сезон мандаринов начался и немало людей за день могут съедать по килограмму этих цитрусовых. Сколько мандаринов допустимо съедать за день рассказали эксперты. Если нет аллергии на данный фрукт, то за сутки без вреда для здоровья можно съесть до килог...

Диетологи рассказали об опасности лимонов для здоровья Диетологи рассказали, кому может быть опасен лимон. По словам специалистов, этот богатый на витамин С фрукт очень полезен для организма человека, однако некоторым людям он категорически противопоказан. Лимон укрепляет иммунную систему, которая в свою...

Грейпфрут для печени: Как сжечь килограммы к Новому году Новогодние праздники уже близко, а значит, самое время избавиться от лишних килограммов, чтобы новое платье смотрелось сногсшибательно. Однако, помимо фигуры, к застолью стоит подготовить и печень. Диетологи назвали уникальный продукт, который укрепи...

Врач предупредил о вреде свеклы при некоторых болезнях Хотя свекла и считается очень полезным овощем, при некоторых болезнях от ее употребления лучше отказаться. Кому может навредить свекла, рассказал врач Григорий Конев. Свекла известна своими свойствами улучшать состояние мышц, поддерживать тонус, защи...

Увеличивающие жизнь продукты назвали диетологи Эксперты из США составили список продуктов, которые необходимо включать в рацион для увеличения продолжительности жизни. В список вошли 15 продуктов, об этом сообщает «МедикФорум». Диетологи советуют в рацион обязательно включать бобовые, а имен...

Названы продукты, которые опасно сочетать с алкоголем Прежде всего нельзя мешать алкогольные напитки с энергетическими, поскольку такое сочетания может спровоцировать развитие сердечно-сосудистых заболеваний, гипертонии, почечную недостаточность, судорог и аритмии сердца. Также не стоит употреблять ал...

Что надо есть при заболеваниях позвоночника и суставов Правильное питание при заболеваниях позвоночника и суставов существенно облегчит состояние и ускорит выздоровление. Правильный рацион питания довольно важен при заболеваниях позвоночника и суставов и ему уделяется серьезное внимание. Рацион больного ...

Что надо есть при заболеваниях позвоночника и суставов Правильное питание при заболеваниях позвоночника и суставов существенно облегчит состояние и ускорит выздоровление. Правильный рацион питания довольно важен при заболеваниях позвоночника и суставов и ему уделяется серьезное внимание. Рацион больного ...

Врачи предостерегают: кому нельзя есть хурму Врачи-диетологи рассказали, чем полезна хурма, а в каком случае от нее лучше отказаться.

10 причин съедать по одному банану в день Бананы пользуются уважением даже у фанатов спортзала и отчаянных ЗОЖ-ников из-за своего высокого содержания клетчатки и малого количества калорий. Но это далеко не все причины, которые могут побудить съедать по банану в день. Бананы являются одним из...

Эти три простых продукта наверняка помогут похудеть зимой Похудение зимой – сложное дело, потому что организм заставляет нас делать запасы, чтобы согреться. Однако хурма, цитрусовые и квашеная капуста – простые и вкусные продукты, которые помогут поддерживать форму. Хурма Сладкая и сочная хурма может быть о...

Врачи назвали 5 полезных косточковых фруктов, обязательных в рационе Врачи назвали 5 полезных косточковых фруктов, обязательных в рационе, которые наполнят организм человека витаминами, минералами и питательными веществами. При регулярном употреблении таких продуктов укрепляется иммунитет и уменьшается риск болезней. ...

Диетологи назвали йогурт худшим вариантом завтрака Йогурт на завтрак приносит только вред, потому что быстро проходит через желудок, не насыщает и содержит недостаточное количество калорий. А вот завтрак по-английски – бекон, глазунья и фасоль, вопреки ожиданиям, полезный вариант, так как хорошо насы...

Ученые назвали продукты, вызывающие бессонницу На организм негативно влияет еда с содержанием большого количества рафинированных углеводов Американские исследователи из Колумбийского универси...

Авокадо является суперпродуктом для здоровья глаз, сердца и кожи Авокадо давно признали идеальным выбором в диете спортсменов, вегетерианцев и худеющих. Врачи говорят, что этот суперпродукт также полезен для здоровья глаз, сердца и кожи. Бета-ситостерол является основным действующим компонентом авокадо, который на...

Стало известно, кому нельзя есть красную икру Врач-диетолог Елена Соломатина назвала причины, по которым некоторым людям необходимо отказаться от употребления красной икры. По ее словам, многие люди учитывают только то, что в красной икре содержатся полиненасыщенные жирные кислоты и витамины, за...

Коньяк полезен для сердца? Развеян популярный миф Многие люди считают, что можно позволять себе несколько рюмок коньяка «для здоровья». Но эксперты придерживаются другого мнения – позволять себе коньяк действительно можно, но не всем и только одну рюмочку. Существует распространенное мнение о том, ч...

Диетолог рассказала, кому не стоит есть морковь и картошку Врач-диетолог Елена Соломатина предупреждает: даже отварные картошка и морковь могут быть нежелательны для людей сахарным диабетом – у этих овощей повышен гликемический индекс. Врач рассказала, что здоровому человеку корнеплоды полезны в любом виде, ...

Кому и когда вредно пить кофе? Без ущерба для здоровья с учетом индивидуальных особенностей организма можно употреблять до четырех чашек (по 50 — 80 мл) кофе в день.Кофе считается хорошим стимулятором. Употребление этого напитка может оказывать как полезное, так и негативное воз...

Диетологи назвали продукты, укрепляющие иммунитет Диетологи рассказали, как поддержать иммунитет при резких перепадах температур, пишет РИА Новости.Врачи отмечают, что один из самых действенных способов - правильное питание. В первую очередь речь идет о продуктах, содержащих большое количество вита...

Диетолог рассказала о пользе и вреде мандаринов Диетолог Елена Соломатина рассказала о пользе и вреде мандаринов. По ее словам, данный фрукт содержит большое количество витаминов, различных микроэлементов и антиоксидантов.

Названы пищевые привычки, которые могут заменить любую диету Диетологи рассказали о том, как избавиться от лишнего веса и не сидеть на диетах. Важно понимать, что лишний вес – это результат множества ошибок, допускаемых как в питании, так и в образе жизни. Сформировав у себя ряд полезных привычек, можно сущест...

Улучшает пищеварение и состояние сердца: чем еще полезен виноград Сейчас в магазинах продается много недорогого винограда. Какие полезные свойства были обнаружены у ягод винограда учеными и медиками? Виноград является поставщиком ценных для организма биологических веществ. Ресвератрол. Это биологически активное вещ...

Названы пять продуктов, способных вызвать мигрень Ученые в ходе исследования выявили связь между определенным питанием и мигренью. Эксперты назвали пять продуктов, способных вызвать головную боль и испортить человеку весь день. Мигрень — достаточно распространенная проблема в современном обществе. В...

Диетолог предупредила, кому нельзя есть хурму Врач-диетолог Елена Соломатина поделилась сведениями о вреде и пользе хурмы для здоровья. Также эксперт предупредила, кому не рекомендовано употреблять данную ягоду. В составе хурмы имеются значительные объемы микро- и макроэлементов. За счет содержа...

Врачи-диетологи рассказали, кому противопоказана хурма Врачи-диетологи рассказали, кому противопоказана хурма

Медики рассказали, кому противопоказано есть картошку и помидоры Об этом сообщает портал NEWS.ru. Врач Юлиана Чечурина рассказала, что употребление пасленовых овощей, к которым относятся картофель, помидоры, перец и баклажаны, провоцирует процесс воспаления в кишечнике у людей с гипотериозом. Данные продукты пит...

Напитки, которые запрещено пить мужчинам после 50 лет Медики рассказали, отказ от каких напитков позволит мужчинам дольше сохранить своё здоровье. Особенно это важно после 50 лет. В первую очередь, специалисты советуют отказаться от алкоголя, который увеличивает вероятность развития цирроза печени, ухуд...

Названы продукты, которые полезно есть ежедневно для защиты от рака Существуют продукты, которые помогают организму защититься от рака. Важно понимать, что никакие продукты не защищают людей от рака полностью. Но если употреблять такие продукты ежедневно, то риск развития рака снижается. Поэтому врачи советуют обязат...

Медики назвали очень полезные для суставов продукты Медики рассказали, что существуют продукты, которые могут облегчать симптомы и течение суставных заболеваний. Специалисты советуют есть жирную скумбрию, овсяную кашу, желе, молочные продукты. По словам медиков, рекомендуемые продукты способствуют защ...

Диетолог назвал провоцирующие инсульт продукты Диетолог Антонина Стародубова рассказала о вредных свойствах жирной пищи. Эксперт назвала провоцирующие инсульт продукты. Правильное питание – залог крепкого и здорового организма. Однако в современном мире многие люди питаются некачественной продукц...

Самые полезные продукты питания для здоровья мужчин Большое значение для мужского гормона играет качество белков, которое поглощается с пищей. Лишь немногие знают о том, что существуют такие продукты питания, которые полезны только представителям сильного пола, то есть мужчинам. Мы привыкли к тому утв...

Кому противопоказана квашеная капуста Квашеная капуста считается очень полезным продуктом. В ней содержится огромное количество витаминов и микроэлементов, а также пробиотиков, полезных для здоровья и нормального функционирования организма. Квашеная капуста богата клетчаткой, витамином С...

Медики составили перечень самых полезных продуктов для суставов Как оказалось, проблемы с суставами могут появляться из-за нарушения обмена веществ в хрящевой ткани. Разрушение суставного хряща, по сломам экспертов, приводит к началу воспаления. В результате образуется артроз. В таком случае необходимо ослабить...

Ученые назвали 5 причин употреблять больше чеснока В кулинарии многих стран чеснок пользуется популярностью. И наша кухня не является исключением. В этом нет ничего удивительного, ведь чеснок придает пикантность многим блюдам. К тому же чеснок нередко советуют употреблять в период гриппа и простудных...

Врач рассказала, кому лучше не есть мандарины Врач-диетолог Елена Соломатина рассказала, кому лучше отказаться от употребления мандаринов, пишет «Вечерняя Москва».По словам Соломатиной, мандарины очень полезны, так как содержат много витаминов, микро- и макроэлементов, антиоксидантов. Она добав...

Названы продукты, которые должны быть в рационе у диабетиков Людям с сахарным диабетом крайне важно следить за питанием. Ведь существуют продукты, которые могут резко поднять уровень сахара в крови. Но есть также продукты, которые помогают держать сахар в норме. Диабетикам врачи советуют регулярно употреблять ...

Названы лучшие продукты, обладающие противовоспалительными свойствами Они должны постоянно присутствовать в вашем рационе. Мы часто говорим о воспалительных процессах, которые обычно сопровождают многие болезни: артрит, воспаление кишечника, сердечно-сосудистые заболевания… Но что происходит, когда в организме возникае...

Диетолог рассказала, кому нельзя есть мандарины Известный диетолог Елена Соломатина рассказала в СМИ о пользе и вреде мандарин. В цитрусовых много антиоксидантов, микроэлементов и витаминов, вместе с тем, они могут привести к осложнениям и вызвать расстройство здоровья. Специалист рассказала, скол...

Назван полезный фрукт, который замедляет старение мозга 5 причин съедать по яблоку каждый день. «Съедая одно яблоко в день, вы оставите вашего доктора без работы», — гласит старая английская пословица. Современные исследования подтверждают народную мудрость, каждый раз доказывая множество преимуществ для ...

Врачи: кому опасно есть вареные яйца Врачи составили список людей, которым противопоказаны вареные яйца. Несмотря на множество полезных свойств, они могут нанести вред организму. Оказывается, что для получения пользы важно выбрать подходящий способ приготовления. Вареные яйца являются н...

Назван один из самых полезных напитков для сердца Медики объяснили, почему необходимо ежедневно выпивать чашку чая. Медики советуют всем ежедневно употреблять продукты с высоким содержанием флавоноидов, чтобы сохранить сердце здоровым. Австралийские ученые пришли к выводу, что ежедневное употреблени...

Эксперт рассказала, чем опасно чрезмерное потребления воды Доктор медицинских наук, ведущий научный сотрудник ФИЦ питания и биотехнологии наук Алла Погожева рассказала о последствиях чрезмерного потребления жидкости, сообщает RT. Большое количество воды повышает распад белка. Также избыточная жидкость в орг...

Эти калорийные продукты обязательно надо включить в рацион Врачи отмечают: употребление в пищу здоровых жиров даёт огромные преимущества для здоровья в целом и состояния сердечнососудистой системы в частности. Если вы обратите внимание на количество жира, которое употребляете каждый день, то это поможет сбро...

При каком заболевании категорически нельзя есть свёклу Свёкла может обострить некоторые заболевания, рассказал врач Григорий Конев. По его словам, в первую очередь она противопоказана людям, которые страдают от гастрита. — Всё дело в том, что при гастрите с повышенной кислотностью свёкла даже в варёном в...

Врач-диетолог рассказала о пользе и вреде мандаринов Врач-диетолог Елена Соломатина рассказала, сколько можно есть мандаринов в день, а также о том, кому не рекомендуется этот фрукт. По словам специалиста, мандарины - очень полезны. Они содержат все витамины, антиоксиданты,  а также ценный для иммуните...

Диетолог назвала самый полезный фрукт для кишечника Лондон, 24 ноября. Британский диетолог Никола Шубрук назвала грушу самым полезным фруктом для кишечника. Сладкий плод помогает сбалансировать количество микроорганизмов. Одна груша содержит более 11 г углеводов, 0,3 г белка, 0,1 г жира, что обес...

Диетолог объяснила, зачем большинству людей нужно есть тыкву В результате злоупотребления вредной едой и алкоголем возникает дефицит магния, который можно восполнить, если употреблять тыкву. Об этом рассказала Римма Мойсенко, врач-диетолог. Причины дефицита магния — это не только неправильное питание (например...

Кому не стоит есть мандарины, рассказали диетологи Врач-диетолог Елена Соломатина рассказала о пользе и вреде потребления мандаринов, а также назвала группы лиц, которым данный фрукт противопоказан, передает "Вечерняя Москва". Эксперт заявила, что мандарины содержат огромное ...

Диетолог рассказала о полезных и вредных свойствах тыквы Самый осенний овощ – тыква – обладает полезным свойством повышать иммунитет, но также способна и ненароком навредить. В частности, она не подходит для питания людей, страдающих диабетом, о чем предупредила диетолог Олеся Онофрей. В интервью изданию «...

Почему абрикосы и сливы нужно обязательно включать в рацион Всем известно, что употребление фруктов благоприятным образом сказывается на здоровье. Но полезные свойства каждого отличаются в той или иной степени. Медики определи пять наиболее полезных косточковых фруктов, регулярное включение которых в рацион м...

Диетолог рассказала, кому нельзя есть картошку и морковь Врач-диетолог Елена Соломатина рассказала, в каких случаях разные корнеплоды могут навредить организму. Например, людям, страдающим заболеваниями ЖКТ, нужно с осторожностью относиться к сырым и особенно острым корнеплодам. Это связано с тем, что боль...

Медики назвали 6 главных причин употреблять цельные продукты Медики назвали шесть главных причин употреблять исключительно цельные продукты. Речь идёт о натуральной однокомпонентной пище растительного и животного происхождения, преимущественно не обработанной и не содержащей химических добавок. К названной кат...

Назван микроэлемент, помогающий похудеть Ученые из Израиля назвали микроэлемент, содержание которого в продуктах питания способствует похудению. Оказывается, значительное снижение индекса массы тела напрямую зависит от потребления достаточного количества калия. Диетологи провели исследовани...

Медики рассказали, что есть при изжоге Стоит исключить физические нагрузки в течение 2 часов после еды. Переедание, ожирение, заболевания желудочно-кишечного тракта, вегетативная дисфункция могут приводить к развитию изжоги. По словам медиков, она также может быть следствием сердечно-сосу...

Эксперты рассказали о последствиях употребления лимонов Эксперты рассказали о том, к каким последствиям может привести употребление лимонов. Как выяснилось, эти фрукты могут быть полезными не для всех. Лимон является очень популярным фруктом и применяется во многих случаях: и как заправка для салата, и ка...

Названо опасное для жизни количество чашек кофе в день Ученые из Австралии провели исследование воздействия кофе на человеческий организм. В результате эксперты назвали опасное для здоровья количество чашек бодрящего напитка в день. В исследовании приняло участие более 400 тысяч респондентов возрастом от...

Медики дали ценные советы любителям мандаринов Мандарины обладают целым рядом полезных свойств. Они способны насытить организм витаминами, вывести токсины и повысить иммунитет. Кроме того, яркий оранжевый цвет и спелая вкусная мякоть могут поднимать настроение. Тем не менее, несмотря на все полез...

Эти продукты защитят сердце в холодное время года Сезон холодов может заставлять наше сердце работать с увеличенным напряжением и даже повышает риск инфаркта. Чтобы защитить сердечную мышцу в это время года, включите в свой рацион питания бананы и лимоны. О большой пользе бананов и лимонов заявил не...

7 продуктов, которые помогают избавиться от усталости Семена тыквы, бананы, семечки, шоколад куриные яйца могут стать более здоровой альтернативой кофеину, поскольку не обременяют сердце и кровообращение как он. Об этом сообщила немецкий диетолог Джесс Блэр. По словам специалиста, люди сегодня постоянно...

8 советов по питанию для людей с больными почками Больные почки не способны полноценно выполнять свою фильтрующую функцию. В таком случае, отмечают врачи, повседневный рацион питания должен корректироваться с учетом нарушения: например, важно избегать богатых источников калия и белка. Использовать с...

Врач-диетолог рассказала об опасном свойстве томатного сока Из-за большого количества соли, содержащемся в томатном соке, его регулярное употребление может оказаться опасным для организма гипертоников. Об этом в СМИ сообщила врач-диетолог Лидия Ионова. По словам Ионовой, людям с гипертонией необходимо всегда ...

Медики рассказали, кому нельзя есть куриные яйца Яичный холестерин безопасен, главное — умеренное потребление яиц. Насколько полезны блюда из яиц и какую именно пользу они приносят? Куриное яйцо считается одним из самых полезных и питательных продуктов, благодаря его пищевой ценности. Яйца просто н...

Диетологи рассказали, кому не стоит есть мандарины По словам специалиста, в среднем безопасное количество фруктов, которое можно съесть за день, — две-три штуки. Несмотря на то что одним из неотъемлемых символов Нового года в России являются ярко-оранжевые сочные мандарины, лакомиться этим видом цитр...

Ученые рассказали, как избежать проблем с сердцем Исследование показало, что два яблока в день помогут избежать появления болезней сердца. Ученые утверждают, что данный фрукт может снизить уровень холестерина в крови и, соответственно, риск появления сердечных заболеваний. Об этом сообщает информа...

Названы вредные свойства твердых сыров С ним не стоит увлекаться. Врачи и диетологи предупреждают — сыр может быть вреден при избыточном употреблении из-за большого содержания в нем насыщенных жиров, животных ферментов, соли, холестерина и плесени. Твердый сыр относится к молочным продукт...

Эксперт рассказала, каким фруктам отдать предпочтение в осенне-зимний период Осенью и зимой количество фруктов и ягод резко уменьшается, но это не значит, что их нужно исключить из рациона. Следует обратить внимание на сезонные продукты, которые помогут витаминизироваться в межсезонье. Нутрициолог Анна Никольская утверждает: ...

Пять способов снизить риск развития болезни Альцгеймера В настоящий момент болезнь Альцгеймера по-прежнему неизлечима, и ни врачи, ни учёные до сих пор не могут с уверенностью назвать причины её возникновения. Однако результаты недавних исследований показывают, что следуя некоторым правилам, можно существ...

Диетологи рассказали, как избавиться от жира на животе после 40 лет Диетологи из Калифорнийского университета в Сан-Диего перечислили правила, которых стоит придерживаться, чтобы оставаться в хорошей форме после сорока лет. По их словам, начиная с этого периода, у организма начинается другая жизнь. Эксперты уверены,...

Врачи объяснили, почему нельзя есть много мандаринов Врачи объяснили, почему в зимний сезон нельзя есть много мандаринов. Медики напоминают, что данный фрукт очень полезен, так как способен повысить иммунитет, однако злоупотреблять им не следует.   Врач-диетолог КДЦ "Здоровое и спортивное питани...

Два яблока в день уберегут от заболеваний сердца По результатам недавнего исследования, проведённого экспертами Редингского университета Великобритании, яблоки имеют более благоприятное воздействие на организм, чем кажется. Ежедневное их употребление в количестве двух штук может предотвратить повыш...

Назван продукт, защищающий от сердечно-сосудистых заболеваний О пользе всех видов орехов написано немало, и считалось, что эти продукты достаточно хорошо изучены. Однако, оказалось, что все они все еще не оценены по достоинству, и всем просто необходимо съедать горсть любых орехов в день, чтобы защитить себя от...

Диетологи рассказали о правильном завтраке для бодрости сил Об этом сообщает РИА Новости. Многие диетологи сошлись во мнении, что завтрак обязателен для организма. Кандидат медицинских наук, главный врач клиники «Питание и здоровье» Дарья Русакова отметила, что первый прием пищи обязательно должен быть сытн...

Этот продукт диетологи назвали незаменимым для диабетиков Диетологи настоятельно рекомендуют взрослым людям употреблять в пищу фасоль для предотвращения развития диабета, если отсутствуют индивидуальные противопоказания для этого. Также бобы советуют включать в рацион при ожирении. Ученые выяснили, что вклю...

От какого синдрома спасает употребление яиц и квашеной капусты Китайские учёные утверждают, что в борьбе с симптомами тревожности помогают занятия спортом, медитация и введение в рацион богатых определёнными веществами продуктов. Специалисты рекомендуют употреблять содержащую пробиотики квашеную капусту, а также...

Эти продукты обязательно нужно употреблять женщинам Диетологи назвали четыре необходимых продукта, которые должны присутствовать на столе у каждой женщины. Черника Эта ягода очень богата клетчаткой и содержит небольшое количество сахара. Частое употребление черники оказывает благотворное влияние на ос...

Врачи назвали напиток, нормализующий работу кишечника Названы полезные свойства воды с лимоном. Вода с лимоном может подарить нашему организму массу ценных преимуществ. И вот семь причин, по которым мы можем каждый день баловать себя этим напитком. 1. Увлажнение. Каждый день нам рекомендуют употреблять ...

Осторожно: Когда хурма смертельно вредна По словам диетологов, благодаря обилию глюкозы и фруктозы, хурмой можно насытиться, съев 2-3 плода

Роскачество: теплая вода поможет избавиться от вяжущего эффекта хурмы Роскачество рассказало, почему хурма вяжет во рту, и как можно избавиться от этого эффекта.

Восемь способов держать холестерин под контролем Уровень холестерина — один из важнейших параметров, который необходимо контролировать всем, кто заботится о здоровье своего сердца. Чтобы сохранить сердце и сосуды здоровыми, важно следить за пульсом, артериальным давлением, уровнем сахара, а также к...

Назван продукт, необходимый для профилактики рака О пользе граната для профилактики онкологических, сердечных и аутоиммунных заболеваний рассказала специалист-диетолог Антонина Стародубова. — Этот невероятно полезный фрукт обладает противовоспалительным, мочегонным, вяжущим и антисептическим свойств...

Справиться с депрессией поможет этот популярный фрукт Внушительная причина чаще есть киви. Ученые из Новой Зеландии провели исследование и выяснили, что киви помогает поддерживать в хорошем состоянии нервную систему и фигуру, улучшает жизненный тонус человека, не способствуя при этом набору лишних килог...

Яблоки нужно есть каждый день: неоценимая польза для здоровья Ежедневное употребление всего одного яблока позволяет нормализовать пищеварение, а также увеличивает количество полезных бактерий в кишечнике. Об этом рассказали ученые-микробиологи, которые провели масштабное исследование. По их словам, именно ежедн...

Доктор Мясников назвал способы борьбы с унынием Москва, 3 декабря. Российский доктор и телеведущий Александр Мясников рассказал, как можно побороть уныние.                              По его словам, уныние является одним из самых плохих состояний человека. Оно, как заметил Мясников, может пр...

Диетолог призывает не употреблять чайный гриб из-за его опасности для здоровья Известный диетолог Людмила Гончарова утверждает, что употреблять чайный гриб категорически нельзя. По словам специалиста, этот продукт может быть опасным для здоровья человека, в первую очередь, для его мозга. Чайный гриб пользуется большой популярно...

Почему в кишечнике образуется много газов? Слишком большое количество газов в кишечнике может быть симптомом множества заболеваний, в том числе, язвенного колита и болезни Крона. Британские медики рассказали The Sun, чем опасен метеоризм – избыточное количество газов в кишечнике. Они рассказа...

Метеоризм опасен: почему в кишечнике образуется много газов? Слишком большое количество газов в кишечнике может быть симптомом множества заболеваний, в том числе, язвенного колита и болезни Крона. Британские медики рассказали The Sun, чем опасен метеоризм – избыточное количество газов в кишечнике. Они рассказа...

Этот фрукт снижает уровень «плохого» холестерина Ученые из Университета штата Пенсильвания доказали при помощи исследования длившегося 5 недель, что всего 1 авокадо в день способно снизить уровень липопротеидов низкой плотности, которые ведут к образованию холестериновых бляшек. Исследователи проде...

Названы полезные свойства куриных яиц Яичный холестерин безопасен, главное — умеренное потребление яиц. Насколько полезны блюда из яиц и какую именно пользу они приносят? Куриное яйцо считается одним из самых полезных и питательных продуктов, благодаря его пищевой ценности. Яйца просто н...

Диетологи назвали ТОП-5 продуктов, в которых содержатся полезные жиры О том, какие именно продукты содержат больше всего полезных ненасыщенных жиров со ссылкой на заявления диетологов сообщают редакторы журнала «Лиза». Как уточняется, жиры бывают двух типов — насыщенные и ненасыщенные. Первые приносят пользу только п...

15 лучших продуктов для долгой и здоровой жизни Эти продукты специалисты из США рекомендуют включать в ежедневный рацион, чтобы увеличить продолжительность жизни и защитить здоровье. Бобовые. Фасоль, горох, чечевица, арахис и нут являются великолепными источниками клетчатки и растительного белка, ...

Стало известно, какие продукты богаты кальцием Медики рекомендуют детям и взрослым налегать на продукты, содержащие кальций, дабы избежать возможных заболеваний зубов, костей и крови. Всем известно, что кальций — самый важный микроэлемент для организма человека. Благодаря ему обеспечивается норма...

Продукты, помогающие бороться со стрессом, назвали эксперты Ученые отметили, что стресс знаком многим людям, но мало кто знает, что им можно управлять. Для того, чтобы эффективно бороться со стрессом достаточно включить в рацион продукты, которые снижают перенапряжение нервной системы. Причиной стресса м...

Врач-диетолог предупредила о возможном вреде «красной икры» для здоровья Икра лососевых рыб может вызвать проблемы со здоровьем у людей, которые страдают повышенным артериальным давлением и сердечно-сосудистыми заболеваниями, из-за большого содержания в ней холестерина и соли. Об этом 30 ноября сообщила врач-диетолог Елен...

Названы грибы, помогающие укрепить иммунитет Медики перечислили грибы, за счет которых можно укрепить свой иммунитет. В них содержатся вещества, положительно воздействующие на работу ряда систем организма. Грибы служат хорошим источником различных витаминов и минералов, позволяя сохранять здоро...

Перечислены 11 улучшающих зрение продуктов Зарубежные медики перечислили 11 продуктов, способствующих улучшению зрения. Одной из рекомендаций является употребление яиц с небольшим количеством соли.  Согласно словам специалистов, в рацион непременно должна быть включена рыба, содержащая высоки...

Какие продукты защищают от повышения давления Научные специалисты констатируют, что естественным способом снижения повышенного артериального давления без лекарств является питание на основе продуктов с низким гликемическим индексом. «Высокое кровяное давление является одним из ключевых факторов ...

Картофель может помочь при гипертонии Картофель обладает большим количеством полезных для здоровья свойств. Этот овощ является очень ценным с точки зрения нутриентов, особенно если его готовить в кожуре. Картофель не содержит жиров, но зато в нем большое количество волокон, витаминов С и...

Почему люди набирают вес при отказе от курения Как рассказала врач-диетолог Марина Макиша, проблемы с весом начинаются у тех бывших курильщиков, которые не справились с так называемым синдромом отмены. Именно из-за этого синдрома люди начинают больше есть. — Когда человек бросает курить, у него в...

Диетологи раскрыли главное свойство спаржи Диетологи раскрыли главное полезное свойство спаржи. Оказывается эта овощная культура, произрастающая преимущественно в сухом климате, содержит большое количество фолиевой кислоты и превосходит по данному показателю многие другие овощи. Эксперты сооб...

Названы веские причины чаще есть гречку осенью Гречка обеспечивает организм важными микроэлементами. В осенне-зимний период стоит уделить должное внимание своему рациону питания. Продукты должны содержать витамины и микроэлементы, которые помогут укрепить иммунную систему и предотвратить развитие...

Эксперты назвали самые полезные продукты для суставов Москва, 17 ноября. Эксперты рассказали, из-за чего чаще всего возникают заболевания суставов, и объяснили, какие продукты необходимо включить в рацион, чтобы облегчить симптомы и затормозить развитие недуга.                                       ...

Как правильно есть сосиски и кому от них лучше отказаться Врач-диетолог Наталья Круглова высказалась о том, что несколько сосисок в неделю не принесут вреда здоровым людям, но при заболеваниях пищеварительной системы и высоком холестерине от сосисок лучше отказаться. 13 ноября исполнилось 214 лет с появлени...

5 питательных веществ, которые нужны каждой женщине Если вы придерживаетесь здоровой, сбалансированной диеты, нетрудно получить достаточное количество необходимых питательных веществ, необходимых организму.  Тем не менее, менструация, менопауза, беременность и колебания уровня гормонов влияют на потре...

Как избежать распространенных заболеваний: 6 советов Вызывающие простуду и грипп вирусы всегда находятся рядом. Но в осенне-зимний период количество заболеваний сильно увеличивается. Конечно, полностью избежать риска заболеть вряд ли возможно, но существенно его сократить вполне реально. Достаточно сле...

Мнение врача: продукт, необходимый для профилактики рака О пользе граната для профилактики онкологических, сердечных и аутоиммунных заболеваний рассказала  специалист-диетолог Антонина Стародубова. — Этот невероятно полезный фрукт обладает противовоспалительным, мочегонным, вяжущим и антисептическим свойст...

Названо неожиданное полезное свойство авокадо Ученые провели новое исследование, которого подтвердило, что регулярное употребление авокадо способно предотвратить развитие сахарного диабета. В этом фрукте содержится много витаминов и полезных микроэлементов, которые благоприятно влияют на функцио...

Врачи рассказали о пользе и вреде мандарин Мандарины очень полезны для здоровья за счет витамина С, клетчатки и антиоксидантов в их составе. Но есть люди, которым не стоит рисковать здоровьем и есть мандарины. По мнению врача-диетолога, мандарины на голодный желудок вредны для людей, у которы...

Можно ли добавлять фенхель в рацион собаки Иногда говорят, что нужно давать фенхель собаке, чтобы у нее приятно пахло изо рта. Но известно, что запах вызывается многими причинами, среди которых первая — бактерии, и фенхель мало поможет в их устранении. Многие собачьи корма действительно содер...

Этот привычный овощ помогает контролировать уровень сахара в крови Преимущества картофеля. Часто можно услышать в наше время, что картофель является не слишком полезным корнеплодом. Так ли это на самом деле. Вот некоторые из преимуществ картофеля для здоровья и питания: 1. Богат питательными веществами Картофель явл...

Диетолог рассказал, кому вредно есть картошку и морковь Как считает специалист, корнеплоды очень полезны. Но тем, у кого слабый или больной желудочно-кишечный тракт, к этим продуктам нужно относиться с осторожностью. Особенно это касается сырых и острых овощей. Об этом Елена Соломатина рассказала издани...

Спокойствие, только спокойствие: продукты для борьбы со стрессом Составлен список продуктов, помогающих справиться со стрессом. Справиться со стрессом организму помогут бразильский орех, клюква, ромашковый чай, сельдерей, салат-латук, черный шоколад, абрикосы, миндаль, морковь и нут. Бразильский орех. Благодаря со...

Назван список наиболее полезных овощей при диабете второго типа Медики обнародовали список продуктов, которые необходимо употреблять в пищу людям, страдающим диабетом второго типа. Упор необходимо делать на богатые клетчаткой овощи, обладающие низким гликемическим индексом. Диетологи рекомендуют включить в меню п...

Названы лучшие продукты для укрепления иммунитета Полезные вещества из пищи усваиваются организмом гораздо лучше, чем любые витаминные добавки. Поэтому запомните: если вы хотите защитить себя и своих близких от вирусов, начинать нужно с правильного питания. Возьмите на заметку этот список полезных п...

Названы лучшие продукты для укрепления иммунитета Полезные вещества из пищи усваиваются организмом гораздо лучше, чем любые витаминные добавки. Поэтому запомните: если вы хотите защитить себя и своих близких от вирусов, начинать нужно с правильного питания. Возьмите на заметку этот список полезных п...

Диетолог рассказала, кому нельзя есть красную икру Людям, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями

Диетолог посоветовала язвенникам не употреблять чай Врач-диетолог, член национальной Ассоциации диетологов и нутрициологов Марина Макиша рассказала, кому противопоказано употреблять чай. По ее словам, чай является тонизирующим средством, однако может оказывать разное влияние на организм, исходя из его...

5 всегда доступных растительных средств, которые помогают при нервозности и стрессе Эти растительные средства доступны практически в любой аптеке: их прием не только помогает укрепить нервную систему и стать спокойнее, но и дает разнообразные положительных побочные эффекты. От расшатанных нервов специалисты советуют принимать ромашк...

Названы мешающие похудеть полезные продукты Первыми из таких продуктов стали сухофрукты, которые используются многими в качестве десерта. Обычные фрукты в свежем виде содержат около двадцати граммов сахара, а всего четыре финика содержат в себе тридцать граммов сахара. Для похудения лучше ос...

Диетолог рассказала, кому нельзя употреблять квашеную капусту  Диетолог Наталья Круглова рассказала, кому нельзя употреблять квашеную капусту. По словам эксперта Национальной ассоциации диетологов России, у этого несомненно полезного национального блюда имеется ряд противопоказаний.   При приготовлении квашеной...

Эти продукты стоит включить в рацион зимой Зимняя погода не самая благоприятная для людей: скупые солнечные дни, холодает, и мы почти все время проводим в помещениях. Это приводит к дефициту витамина D, который защищает мозг от бессонницы, стресса, угнетения, развития воспалительных процессов...

Психологи назвали лучший «успокоительный» рацион Во время стресса потребность организма только в витаминах группы В возрастает в 5 раз. Постоянный стресс истощает организм, заставляя его всё время работать на пределе. Это отражается не только на нервной системе, но и на каждом органе. Медики назвал...

Названо проверенное народное средство для очищения почек Очистить почки от камней и песка поможет простой напиток. Как утверждают врачи, камни и песок в желчном пузыре и в почках являются естественным результатом несостоятельности организма вывести накопившийся неорганический кальций, образовавшийся вследс...

Пять бюджетных продуктов, очень полезных для здоровья мозга и сердца Полезные продукты легко можно купить в самом обычном магазине, при этом не тратя лишних средств. Гречневая крупа. В ней содержатся витамины, а также флавоноиды, способствующие укреплению стенок кровеносных сосудов. В отличие от многих других круп, гр...

У хрена обнаружены противораковые свойства Американские учёные обнаружили у хрена противораковые свойства. Оказалось, растение содержит вещества, которые защищают печень человека от канцерогенов. Во время исследования учёные обнаружили в хрене химические соединения, участвующие в выводе токси...

Популярные советы сердечникам, которые на самом деле являются мифами О том, какие советы о профилактике сердечно-сосудистых заболеваний верны, а какие являются мифами, рассказал врач из Федеральной ассоциации кардиологов Германии Хериберт Брюк. Так, кофе не несёт угрозы для здоровья сердца, даже если потреблять его ре...

10 продуктов для очищения вен и артерий Питание является основным фактором, влияющим на состояние здоровья человека (укрепляя его или же приводя к возникновению различных заболеваний). Так, существуют продукты, употребление которых со временем может привести к закупорке артерий. Как следст...

Диетологи рассказали о лучшем продукте для иммунитета Что поддерживает иммунитет? Традиционно считается, что витамин С – наш главный защитник. Однако недавние исследования кишечной флоры убедительно показывают, что микробиота кишечника – это «новый орган», а от ее баланса зависит здоровье всего организм...

Врач рассказала, для кого опасно сливочное масло Продукт улучшает зрение, кожу, ногти, волосы и "подпитывает" иммунную и нервную системы. Однако он полезен не для всех. Сливочное масло — продукт не вредный, однако некоторым категориям граждан он категорически противопоказан. Как пояснила врач-дието...

Диетолог назвала продукты, богатые важным для здоровья цинком Диетолог из США Эми Горин перечислила продукты, которые необходимо включить в рацион из-за наличия там цинка. Последний важен для иммунной функции, он помогает регулировать уровень сахара в крови и имеет ряд других преимуществ для здоровья. Много цин...

Как нормализовать давление без лекарств Сон не менее семи часов, неограниченное употребление овощей, зелени и фруктов, а также пешая ходьба после еды помогают нормализовать давление без использования лекарств. Об этом рассказал портал Medical Note, ссылаясь на заведующую терапевтическим о...

Стало известно, почему бананы нужно есть ежедневно Употребление бананов заметно усиливает энергетический потенциал человека. Также этот фрукт содержит большое количество клетчатки и полезен для здоровья в целом. Эксперты рассказали об основных причинах, почему бананы нужно есть каждый день. По словам...

Вяжет-не вяжет. Как выбрать вкусную хурму В ноябре уже не слишком много сезонных фруктов. Тем они ценнее. Один из самых лучших — хурма. Этот фрукт полезный и действительно очень вкусный, но только если вы умеете правильно его выбирать. О том, как это сделать, и какая хурма есть на наших при...

Куриные яйца могут быть причиной инфаркта Каждый год сотни тысяч российских граждан сталкиваются с инсультами и инфарктами. Как сообщает «МедикФорум», инфаркты возникают вследствие неправильного питания — важное место играет правильный рацион. При инфаркте поступление крови к сердцу блокируе...

Какой должен быть рацион питания, чтобы дольше оставаться молодым? Дерматолог Яэль Адлер (Германия) советует не торопиться с дорогими кремами или косметическими операциями для получения антивозрастного эффекта. По ее мнению, в продлении молодости эффективно надлежащее питание. Омоложение начинается в вашей тарелке, ...

Врач-диетолог рассказала о пользе и вреде хурмы В некоторых случаях употребление хурмы может привести к опасным последствиям.

Эксперты раскрыли секреты, как похудеть без физических упражнений Важно сократить количество стресса в своей жизни Диетологи составили список рекомендаций людям, которые хотят похудеть, но по каким-то причинам...

Эксперты определили 5 возрастных корректировок рациона человека Тело человека меняется постоянно и в 50 человек люди уже совсем не такие, какими были в 20. Специалисты считают, что для поддержания и укрепления здоровья необходимо с возрастом несколько пересмотреть свой рацион. Особо было выделено пять факторов. У...

Этот полезный продукт поможет нормализовать давление Пять убедительных причин добавить в рацион морские водоросли. Морские водоросли – настоящий кладезь полезных элементов. Их стоит добавить в рацион, чтобы наш иммунитет всегда был в тонусе. Чем еще полезны такие популярные морепродукты. Правильная раб...

Сколько осталось жить, если вы – трудоголик? Врачи рассказывают, какими болезнями грозит трудоголизм. Кардиолог, профессор Юрий Серебрянский заявляет, что высокий уровень трудоголизма изнашивает организм. Например, участились случаи смерти в 30-35 лет из-за инсультов и инфарктов. А те, кто выжи...

Названы полезные продукты, которые могут помешать диете Диетологи рассказали о продуктах, употребление которых стать причиной срыва с диеты. В первую очередь стоит исключить сухофрукты с высоким содержанием глюкозы, имеющие повышенную калорийность. Даже свежие фрукты не всегда подходят для диетического ра...

 Ученые рассказали, в какие месяцы можно «заплыть жиром» Миллионы людей по всему миру страдают от лишнего веса, пишет Вечерний курьер.  Эта проблема многим не дает вести полноценную жизнь, провоцирует болезни, и нередко является причиной психологических проблем. Набрать лишний вес легко, а вот избавиться о...

Названа минимальная норма потребления белка Американские ученые провели исследование, в ходе которого установили минимальную норму потребления белка. Диетологи рассчитали количество необходимого микроэлемента на один килограмм веса. В ходе исследования ученые проанализировали более 1,5 тысячи ...

В Роскачестве рассказали, как избавиться от вяжущего эффекта хурмы Специалисты отмечают, чтобы хурма получилась невяжущей, необходимо дать ей дозреть, положив в пакет на несколько суток

Врачи определили самую полезную ягоду для сердечно-сосудистой системы Информацию об этом опубликовал портал news-medical.net. Медицинские институты и клиники разных стран проводили исследования, чтобы определить наиболее эффективную ягоду для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. Наиболее полезной оказалась ч...

Российский диетолог рассказала, кому нельзя есть яйца Детям до года нужно ограничить потребление яиц Диетолог Елена Соломатина рассказала, что куриные яйца могут нанести вред, несмотря на то, что в ...

Названы самые вредные продукты для желудка Согласно утверждениям экспертов, однозначно вредным для желудка продуктам можно отнести, в первую очередь, газированные сладкие напитки. А также острые продукты, особенно маринованные с уксусом, обжаренные в масле до хрустящей корочки. Что касается а...

Россиянам раскрыли признаки «невяжущей» хурмы В «Роскачестве» рассказали, как правильно выбрать вкусную хурму, которая не будет «вязать» при употреблении. Для того, чтобы хурма перестала «вязать», надо дать ей дозреть — положить в пакет и оставить на несколько дней. Избавиться от вяжущего э...

Врач рассказала о значительном вреде селедки под шубой Елена Соломатина, известный врач-диетолог, рассказала в СМИ о значительном вреде селёдки под шубой. Высокое содержание углеводов и жиров в данном блюде может вызвать тяжёлые последствия для организма. Пациентам, страдающим сахарным диабетом, нельзя у...

Нутрициолог рассказывает о лучших натуральных противовоспалительных средствах Антибактериальный эффект оказывают не только синтетические антибиотики, но и определенные продукты питания — в них содержаться вещества, которые борются с вредоносными микроорганизмами. Конечно, острую форму инфекции такими методами лечить нельзя, но...

Врач рассказал, почему чай по-разному влияет на людей и кому следует отказаться от него В беседе с изданием «Аргументы и факты» специалист объяснила, что чай, в зависимости от генетических особенностей, может оказывать разное влияние на людей. Например, тем, кто страдает язвой желудка и двенадцатиперстной кишки в стадии обострения, не...

Врач перечислила болезни, при которых запрещено употребление хурмы Плод особенно полезен при анемии

Простой секрет долголетия рассказали диетологи Специалисты рассказали, как защитить себя от сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний а также снизить риск преждевременного старения. По мнению врача-диетолога Натальи Пугачевой замедлить старение организма и защитить себя от заболеваний можн...

При каких болезнях категорически нельзя пить клюквенный морс Клюквенный морс по праву считается чрезвычайно полезным, но есть заболевания, при которых он противопоказан. Об этом рассказал врач-диетолог Евгений Арзамасцев. — Есть противопоказание у клюквы — ягода и напиток из неё запрещены людям с гастритом с п...

При каких болезнях категорически нельзя пить клюквенный морс Клюквенный морс по праву считается чрезвычайно полезным, но есть заболевания, при которых он противопоказан. Об этом рассказал врач-диетолог Евгений Арзамасцев. — Есть противопоказание у клюквы — ягода и напиток из неё запрещены людям с гастритом с п...

Диетолог рассказал, как питаться, если не высыпаешься За 5 дней удастся похудеть на 3 кг. В день человек должен спать по 8 часов. Современный график жизни не позволяет такую роскошь. Именно поэтому врачи разработали диету для тех, кому некогда спать. Нехватка всего 1 часа сна замедляет метаболизм на 30%...

Названы полезные и вредные свойства бананов   Польза и вред этого продукта вызывает массу дискуссий среди сторонников здорового питания. Кто-то рекомендует отказаться от него, поскольку он сладкий и якобы может спровоцировать набор веса и нарушить углеводный обмен. Некоторые наоборот, рекоменд...

Холестерин в этих продуктах убьет вас раньше времени Как часто люди едят на завтрак продукты, в которых содержится огромное количество холестерина, сами того не подозревая. С одной стороны, они уже привыкли к быстрым и вкусным завтракам, а с другой стороны – надо что-то менять, ведь повышенный уровень ...

Назван самый полезный для женщин сухофрукт Специалисты в области здорового питания из Соединенных Штатов Америки советуют всем женщинам начать регулярно употреблять чернослив. Этот сухофрукт, как выяснили ученые, содержит полезные вещества, укрепляющие кости и защищающие женский организм от р...

Названы обязательные в рационе косточковые фрукты Первыми в список вошли абрикосы, в составе которых находится большое количество бета-каротина, известного как сильный каротиноид. Это вещество преобразуется организмом в витамин А. Кроме того, абрикосы богаты витаминами группы С, Е, К, B. Фитонутри...

Медики назвали настойку, которая решит проблемы с камнями в почках Мощный сироп способен растворить появившиеся камни. Этот натуральное средство помогает растворить камни в почках, а также уменьшит боль при выводе камней. Мочекаменная болезнь обычно имеет хронический характер, основным признаком которой является кам...

Дерматолог Яэль Адлер: как питаться, чтобы дольше оставаться молодым? Дерматолог Яэль Адлер (Германия) советует не торопиться с дорогими кремами или косметическими операциями для получения антивозрастного эффекта. По ее мнению, в продлении молодости эффективно надлежащее питание. Омоложение начинается в вашей тарелке, ...

Кадмий: как мы получаем этот токсичный тяжелый металл в обычной жизни Кадмий содержится в сигаретном дыме, а также в некоторых продуктах. По данным «Американского журнала эпидемиологии», этот тяжелый металл ускоряет старение клеток организма, способствует развитию диабета и сердечно-сосудистых заболеваний. Учеными из У...

Диетолог раскрыл пользу рыбных консервов для здоровья Диетолог напомнила, что рыбные консервы — это настоящий кладезь полезных веществ, витаминов и минералов. Особенно богаты консервы из рыбы на белок. Его должны включить в свое меню те люди, которые стараются избавиться от лишнего веса. А вот более ж...

Назван эффективный способ похудеть к Новому году Быстро похудеть перед новогодними праздниками помогут продукты, богатые клетчаткой. Как рассказала врач-диетолог Людмила Бабич, садиться на строгую диету незадолго до праздника не только рискованно для здоровья, но и совершенно бессмысленно. «За пару...

Перечислены продукты питания, ускоряющие старение Москва, 25 ноября. Шведские специалисты перечислили продукты питания, которые ускоряют старение организма и могут вызывать рак. Рекомендации публикует Expressen. Чтобы сделать свой рацион более здоровым, эксперты советуют уменьшить количество по...

Тыквенные семечки защищают организм от рака и других заболеваний Полученные в ряде научных исследований данные говорят о том, что регулярное употребление тыквенных семечек может защищать от развития разных видов рака. И тыква, и тыквенные семечки содержат вещество кукурмосин, который является разновидностью инакти...

Худеем правильно: как сочетать продукты? Всем известно, что от питания зависит очень многое, в том числе и фигура. Процесс похудения будет проще, если правильно сочетать продукты. Как именно — рассказываем в нашем материале.   Какие сочетания продуктов правильные? Обязательно обратите внима...

Эти продукты помогут предотвратить онкозаболевания Треть всех онкологических заболеваний спровоцировано неправильным питанием – это научно обоснованный факт, отмечает диетолог Алексей Ковальков. Но если питаться «правильными» продуктами, мы можем препятствовать развитию рака. Осталось узнать — какие ...

Две самые сладкие в мире хурмы продали на аукционе за 6,5 тысячи долларов Две хурмы необычного сорта «тэнкафубу» ушли с молотка на торгах на центральном рынке японского Нагоя.  Плоды продали за 700 тысяч иен ($6,5 тыс.). Известно, что впервые хурма такого сорта была выставлена на продажу в 2016 году. Максимальная стоимо...

Названы провоцирующие бессонницу продукты Автор исследования на тему связи питания со сном Джемс Гангвиш отметил, что около тридцати процентов взрослых людей страдает от нарушения сна. По словам ученого, эта проблема решается когнитивно-поведенческой терапией и медицинскими препаратами, од...

Названы самые полезные ягоды для сердечно-сосудистой системы Ученые назвали осенние ягоды, которые помогут укрепить здоровье. Специалисты назвали четыре ягоды, которые в осенний период помогут укрепить здоровье и насытят организм необходимыми витаминами. Кроме полезных летних ягод и фруктов существуют осенние ...

Названы “вредные” продукты, помогающие расщеплять жир Диетологи назвали “вредные” продукты, которые помогают в расщеплении жира. Хотя эти блюда привыкли считать опасными для фигуры, многие из них полезнее, чем может показаться. Ежедневно включать в рацион рекомендовано яйца, поскольку они богаты белком....

ТОП-3 каши-убийцы: Как не «угробить» здоровье едой предков Неверный выбор каши может сделать человека пациентом сразу трёх отделений больницы, рассказал диетолог. Выбор каш в супермаркетах удивляет, но оказалось, не всё полезно. Чтобы жить здорово, и не усугубить проблемы со здоровьем важно правильно выбират...

Американский диетолог: никогда не ешьте эти 5 продуктов на голодный желудок Некоторые еда, как и лекарства, нуждаются в соседях, то есть другом типе продуктов, чтобы лучше усваиваться и не вызывать раздражение желудка. В зоне пристального внимания – завтрак, а также любой прием пищи, когда перерыв был более четырех часов. Ам...

Медики назвали самые эффективные меры профилактики диабета Медики назвали меры, которые следует считать самыми эффективными для профилактики диабета. Опасное заболевание провоцирует повышенный уровень сахара в крови и сопровождается обильным выделением мочи – полиурией. Первым следует совет не допускать увел...

Назван самый полезный фрукт для здоровья кишечника Груша является одним из наиболее полезных для здоровья кишечника фруктов. О ценности этого продукта рассказал диетолог из Великобритании Никола Шубрук, призывая включить его в рацион. Груша имеет высокую энергетическую ценность, а также богата клетча...

Назван самый полезный фрукт для здоровья кишечника Груша является одним из наиболее полезных для здоровья кишечника фруктов. О ценности этого продукта рассказал диетолог из Великобритании Никола Шубрук, призывая включить его в рацион. Груша имеет высокую энергетическую ценность, а также богата клетча...

Эксперты рассказали, какие продукты можно и нельзя есть при диабете Эксперты из Фонда Умберто Веронези, Италия, рассказали, какие продукты можно и нельзя есть при сахарном диабете. Доводы специалистов основываются на последних исследованиях.  По словам специалистов, противоречивые данные о продуктах питания усложняют...

Врачи рассказали, кому нельзя есть фундук Фундук — полезный и вкусный орех. Однако не стоит забывать, что он может нанести вред вашему организму. О том, кому опасно есть фундук. Фундук влияет на организм следующим образом: снижает уровень холестерина, повышает гемоглобин, чистит кровь, вывод...

7 особенно полезных фруктов во время и после лечения рака Некоторые продукты, в том числе фрукты, содержат полезные для здоровья соединения, которые могут замедлять рост опухоли и уменьшать некоторые побочные эффекты лечения, облегчая путь к выздоровлению. В том, какие фрукты полезно есть во время и после ...

Медики назвали лучшую ягоду для очищения почек и печени Черешня очищает организм от шлаков и ядов. Палитра цветов черешни разнообразна – встречаются светло-желтые, почти белые ягоды, желтые, розовые, красные, темно-вишневые и практически черные. Одно из неофициальных названий черешни – «птичья вишня». Чем...

Терапевт рассказал, почему свекла полезна гипертоникам Осень — время свежего урожая свеклы. Терапевт  рассказывает, чем этот «суперфуд» полезен, почему его рекомендуют людям с гипертонией, а кому свеклу стоит избегать. «В свекле много соединений азота, особенно в свекольным соке. Благодаря этому он дейст...

Доступные продукты, помогающие очистить сосуды Артерии могут закупориваться и сужаться из-за накопления бляшек, что приводит к атеросклерозу, однако снизить риск заболеваний можно с помощью правильного питания. Специалисты отмечают, что добавление в рацион пищи, богатой витаминами группы В, приво...

Нельзя беременным и детям: раскрыта правда о пользе и вреде рыбных консервов Врач-диетолог Федерального исследовательского центра питания, биотехнологии и безопасности пищи Татьяна Солнцева отмечает, что рыба, даже консервированная, содержит незаменимые кислоты Омега-3, также витамины групп D и В, фосфор, кальций, селен и ци...

Профилактика болезней почек: советы нефрологов Медики назвали 9 способов, которые помогут избежать проблем с почками. С каждым новым десятилетием жизни функциональность почек сокращается на 10%, а риск их болезней возрастает. Опытные нефрологи из США рассказали о нескольких простых способах, позв...

Медики назвали продукты, которые опасно разогревать повторно Об этом пишет издание «ФедералПресс». Специалисты рассказали, что есть продукты, которые не стоит разогревать повторно. Употребление такой пищи может нанести серьезный вред организму. По их словам, повторная термообработка может спровоцировать появ...

5 причин, почему есть яблоки полезно каждый день Ежедневное употребление яблок может существенно укрепить здоровье: эти фрукты содержат в себе около 30 витаминов и микроэлементов, а также 150 активных ингредиентов. Особенно полезны яблоки для сердечно-сосудистой системы. Яблоки – богатые источники ...

Диетологи дали рекомендации по питанию, чтобы избежать роста жира на животе Диетологи дали рекомендации людям в возрасте после 40 лет, как держать себя в форме, чтобы избежать появления большого живота, пишет «Российская газета».По словам специалистов Калифорнийского университета в Сан-Диего, здоровые люди до 40 лет могут и...

Кому нельзя есть картошку и помидоры Врач Юлиана Чечурина назвала заболевания с противопоказаниями к употреблению пасленовых. Оказалось, баклажаны, помидоры и картофель могут навредить людям с гипотиреозом. При аутоиммунных заболеваниях, таких как гипотиреоз, часто нарушается работа киш...

От каких проблем убережет вода с лимоном Медики из Германии установили, что вода с добавлением лимона способна положительно влиять на человеческое здоровье. Употребление такого простого напитка защищает организм от сердечного приступа и повреждения кровеносных сосудов, а также помогает боро...

Диетолог рассказал, кому полезнее есть фундук, а кому — грецкий орех Орехи по правом считают «суперфудом» — в них много витаминов, минералов, ценных масел. Однако орехи, это еще и очень «сложный» продукт — он плохо усваивается в больших количествах, может вызвать аллергические реакции. Все виды орехов полезны, но кажд...

Эксперты назвали лучшие продукты против морщин и пигментных пятен Употребляя определенные продукты можно улучшить состояние кожи. Какие продукты следует употреблять, чтобы морщины и пигментные пятна стали видимы меньше, рассказали эксперты. Следуя этим советам следует учитывать, что сразу же эффект не будет заметен...

Сигналы организма, которые лучше не игнорировать По простым сигналам нашего тела можно определить начало заболеваний, а также узнать о нехватке полезных веществ, сообщили американские учёные. Обычно мы не обращаем внимания на такие «мелочи». Медики советуют присмотреться к волосам. Известно, что по...

Сладости, полезные для сердца и фигуры Есть сладости, которые не только порадуют вас своим вкусом, но и принесут пользу организму. И речь пойдет не о фруктах. Сердечно-сосудистые заболевания до сих пор остаются основной причиной преждевременной смерти. Ежегодно от них умирают около 17 мил...

Самые опасные диеты: когда овчинка точно не стоит выделки Профессор, исследователь проблем питания и диетолог из США комментирует 3 самых опасных вида диет, которые гарантированно нанесут вред организму, если вы будите длительно их придерживаться. Сыроедение Эта система питания – самая жестка ветвь вегетари...

Врачи рассказали, какой овощ защитит печень от болезней Три важных свойства моркови для здоровья. Все знают, что морковь полезна для зрения. А еще она помогает успешно бороться с лишним весом и предупреждать различные заболевания. Компонент, за который мы особенно ценим морковку, – провитамин А, который в...

Как защитить сердце во время новогодних праздников, рассказал кардиолог Итальянский кардиолог Сиро Индолфи рассказал, как защитить здоровье сердца во время новогодних праздников. В частности, специалист рекомендует не переусердствовать с сахаросодержащими продуктами и быть осторожнее при выходе на улицу при особенно низк...

8 лучших овощей для укрепления здоровья в конце осени Врачи-диетологи хвалят следующие осенние овощи за их питательную ценность, универсальность в рецептах и свежий вкус. Чтобы укрепить свое здоровье в конце осени полезными веществами, они советуют употреблять в пищу кабачки и тыкву, корнеплоды, капусту...

Факторы, которые способствуют воспалению в кишечнике и защищают от него Почему возникают воспалительные заболевания кишечника, такие как болезнь Крона или язвенный колит, до сих пор остается загадкой для науки. Тем не менее, известно, какие факторы могут усиливать воспаление, а какие, напротив, снижают его риск. Боли в ж...

Ученые рассказали о способности кофе продлевать жизнь Отмечается, что кофе содержит в себе большое количество антиоксидантов, которые являются для организма барьером от окислительного стресса. Ранее уже было доказано, что именно окисление провоцирует преждевременное старение организма и способствует р...

Лучший продукт для иммунитета и нервной системы Бразильские орехи полезны, но не так популярны в России как на Западе. Между тем, они являются самым богатым источником селена, поддерживаю иммунитет и нервную систему. Питательные свойства бразильских орехов Бразильские орехи содержат большое количе...

Как контролировать давление без лекарств Половина населения взрослого возраста страдают от повышенного артериального давления, а у каждого третьего гипертония. Ученые рассказали о том, как можно контролировать показатели давления без помощи сильных лекарств. Больше калия и меньше соли. Если...

Нутрициолог составил ТОП-5 вызывающих мигрень продуктов Одним из продуктов, из-за которых может возникнуть мигрень, является сахар. Из-за скачков уровня глюкозы страдают сосуды. Подобное вызывает головные боли. Чтобы защитить себя от мигрени, сахар следует исключить из меню. Например, его можно заменить...

Названа эффективная диета для похудения и омоложения организма Перед Новым годом многие хотят похудеть. Специалист по питанию Екатерина Павлова в своем Instagram-аккаунте подробно расписала пошаговый план по снижению веса. Она считает, что если взяться за себя прямо сейчас, то можно похудеть и помолодеть к Новом...

Части россиян врачи запретили есть «селедку по шубой» Традиционный новогодний салат оказался весьма опасным и для некоторых россиян несет едва ли не смертельную опасность. По мнению диетолога Елены Соломатиной салат содержит продукты, сочетание которых может оказать негативное воздействие на организ...

Врачи рассказали о наиболее полезных для мозга продуктах Включение в рацион определённых продуктов поможет улучшить работу мозга. Врачи рассказали о наиболее полезных из них. Благоприятно воздействуют на мозговую деятельность яйца, поскольку они содержат большое количество витаминоподобного вещества холина...

Ученые рассказали об опасности вегетарианства Британские специалисты провели масштабное исследование, которое длилось на протяжении восемнадцати лет. По результатам работы стало известно, что вегетарианцы в три раза чаще страдают от инсультов, чем люди, которые употребляют продукты животного п...

Медики рассказали, какая ягода может защитить от тромбоза Названы полезные свойства винограда. Виноград нравится почти всем – сладкие ягоды можно купить в магазинах почти круглый год. Но как бы вкусен и полезен он ни был, некоторым людям не стоит им увлекаться. Богатый источник витаминов и минералов Одна по...

Определено опасное для сердца количество чашек кофе в день  Ученые из Австралии опубликовали исследования в научном журнале The American Journal of Clinical Nutrition, где сообщили о том, что существуют нормы употребления кофе. Его употребление в большом количестве грозит развитием сердечно-сосудистых заболев...

Специалисты рассказали, как избавиться от вяжущего эффекта хурмы "Плоды хурмы обладают вяжущими свойствами, так как они содержат большое количество танинов, также содержащихся, например, в чае или в коре дуба. Невяжущие сорта наиболее популярны в Восточной Азии, откуда они и происходят. Та...

Вишня и кофе помогут победить подагру Медики рассказали, какие продукты нужно включить в рацион, чтобы победить подагру. Последняя развивается на фоне гиперурикемии, когда вырабатывается большое количество мочевой кислоты. В частности, отмечается, что нужно пить кофе и есть вишни. Из-за ...

Эксперт озвучила топ-6 рекомендаций, которые помогут дольше оставаться молодой Любая женщина желает одержать победу над старением и продлить период молодости, сохранить естественную красоту и отстрочить появление морщин. Здоровая, подтянутая кожа, блестящие волосы без седины – мечта каждой представительницы прекрасного пола. Ди...

Названы самые вредные продукты для завтрака Многие люди не знают, как правильно завтракать, и этим подрывают своё здоровье. Учёные рассказали, как следует это делать, перечислив вредные и полезные продукты. Для диетологов уже давно не является секретом, что утренний приём пищи наиболее важен д...

Чай с шиповником рекомендуется медиками как один из лучших напитков Плоды шиповника богаты витаминами, и благодаря своим микроэлементам чай из шиповника укрепляет иммунную систему, обладает противовоспалительным и обезболивающим действием. Немецкие медики советуют пить в холодное время года чай с шиповником. По их сл...

Названы полезные и вредные свойства бананов Оптимальная порция бананов в день – не более двух плодов. Бананы можно найти на фруктовых раскладках магазинов круглый год, но особенно востребована эта ягода в зимнее время, когда ассортимент свежих плодов не так уж и велик. Польза и вред этого прод...

Сколько красной икры можно съесть на Новый год рассказала диетолог Икру часто используют для украшения салатов или бутербродов, однако количество этого продукта на столе стоит ограничить. Покупка красной икры для многих россиян уже праздник. Однако не все знают, сколько икры можно съесть вместе с новогодними салатам...

Как пища влияет на риск смерти Ученые выяснили, что богатый белками рацион не слишком хорош для мужчин. Но только если основным источником белка является мясо. Финские ученые решили выяснить, как связана еда и продолжительность жизни. Они почти четверть века наблюдали за 2650 мужч...

Как пища влияет на риск смерти Ученые выяснили, что богатый белками рацион не слишком хорош для мужчин. Но только если основным источником белка является мясо. Финские ученые решили выяснить, как связана еда и продолжительность жизни. Они почти четверть века наблюдали за 2650 мужч...

3 главных изменения в образе жизни для предотвращения диабета Ученые отмечают, что хотя диабет 1 типа не может быть предотвращен, снизить риск развития диабета 2 типа вполне реально. Внесение определенных изменений в образ жизни может помочь человеку избежать развития этого заболевания. Диабет является растущей...

Названы лучшие продукты для здорового сердца Согласно последним проведенным исследованиям, восемь человек среднего возраста из десяти находятся на пути к серьезным заболеваниям сердца. Это одна из основных причин смерти по всей планете. По счастью, те же самые исследования показали, что более 5...

Названы лучшие продукты для здорового сердца Согласно последним проведенным исследованиям, восемь человек среднего возраста из десяти находятся на пути к серьезным заболеваниям сердца. Это одна из основных причин смерти по всей планете. По счастью, те же самые исследования показали, что более 5...

Чем полезным полакомиться в ноябре: обзор сезонных овощей и фруктов Уже практически во всех регионах России выпал первый снег, и пришел самый холодный и суровый осенний месяц. Пасмурное настроение можно скрасить многообразием вкусных и полезных овощей и фруктов, которые появляются на рынках и магазинах. Хурма Именно ...

10 напитков, которые помогут в борьбе со старением Сохранение вечной или хотя бы долгой молодости — этот вопрос волновал человечество с незапамятных времен. Смотрите 10 популярных напитков, которые не только вкусные, но и, согласно научным исследованиям, помогают в борьбе со старением. Вода — всему г...

Какая еда может спасти от мигрени Налегайте на лимоны и клюкву и пейте по 3 столовых ложки масла в день. С головной болью знакомы все. Даже незначительная, она не дает нам ни нормально работать, ни заниматься семейными делами. Когда же атакует мигрень, возникает ощущение, что превращ...

Диетологи разных стран опровергли вред пальмового масла Диетологи из США, Японии и Великобритании опровергли вред, якобы наносимый организму пальмовым маслом. Данный продукт содержит в большом количестве витамин Е, блокируя на ранней стадии развитие болезни Альцгеймера. Группа исследователей изучила и про...

Как предупредить образование камней в почках Эксперты рассказали, как с помощью несложных способов можно предупредить образование камней в почках. В частности, рекомендуется включить в свой рацион как можно больше молочных продуктов. Камни состоят из кальция, поэтому многие считают, что присутс...

Этот фрукт поможет снизить показатели холестерина Вопреки распространенному мнению, вовсе не одно яблоко в день снижает показатели «плохого» холестерина. Для достижения этого эффекта нам необходимо ежедневно употреблять авокадо. На Западе существует популярная пословица о том, что одно яблоко в день...

Медики назвали засоряющие кровеносные сосуды продукты Медики назвали продукты, которые засоряют кровеносные сосуды, препятствуя нормальному кровотоку. Некоторые из них следует исключить из рациона из-за возможных хронических заболеваний. Рекомендуется резко уменьшить количество употребляемой соли, так к...

Медики назвали главные продукты при простуде Рацион питания больного, страдающего каким-либо недугом, имеет множество отличий от такового для здорового человека, поскольку в нём должны присутствовать компоненты, борющиеся с болезнями. Так, медики назвали главные продукты, которые стоит употребл...

В "Роскачестве" рассказали, как заставить хурму созреть Плоды невяжущих сортов этого фрукта обычно имеют круглую или немного уплoщённую форму. Эксперты "Роскачества" дали советы, как правильно выбрать хурму, а также как добиться её созревания. Об этом сообщает ТАСС. Читать далее...

Медики рассказали о вреде свеклы Свекла считается очень вкусным овощем, несущим в себе множество полезных свойств. Тем не менее, при всех её преимуществах употребление продукта в пищу некоторым людям противопоказано докторами.   Не секрет, что в составе овоща находится много сахара....

При каких болезнях и состояниях противопоказан прием ванн? Кто из нас не мечтал о теплой ванне после тяжелого дня? Но такое удовольствие могут позволить себе далеко не все. Хотя ванны издавна используются не только для очищения кожи, но и для лечения, у них есть противопоказания. Особенно это актуально для л...

Диетологи рассказали, какая еда становится опасной после повторного разогрева Повторно разогревать эксперты не рекомендуют омлеты и другие блюда из яиц. При повторном разогревании они лишаются полезных свойств и начинают выделять токсины, которые могут стать причиной развития онкологических заболеваний. Также нельзя разогрев...

Суперфуды для профилактики рака Есть продукты, эффективность которых в борьбе с раковыми клетками и причинами их возникновения. Антиоксиданты – признанное средство для профилактики рака. Исследования показывают, что некоторые антиоксиданты особенно эффективны для профилактики онкол...

Медики рассказали, как правильно употреблять бобовые Бобовые имеют множество полезных микроэлементов и витаминов, поэтому они должны присутствовать в рационе всех, у кого нет противопоказаний. Бобовые являются полезной альтернативой мясу. В них много растительных белков, минералов, витаминов и клетчатк...

Профилактика гастрита: советы по питанию Человеку ежедневно необходим полноценный завтрак, обед и ужин. Гастрит – это поражение слизистой оболочки желудка воспалительного характера, которое возникает в результате воздействия на нее различных раздражителей. В его формировании и переходе в хр...

Медики подсказали, какие продукты могут защитить от инсульта Эффективно защищают от возникновения инсульта ягоды черники. Скорректировав привычный рацион в соответствии со здоровыми приоритетами, можно существенно снизить риск такого опасного заболевания как инсульт, утверждают научные специалисты. ученые реко...

Названы продукты, восстанавливающие слизистую кишечника без лекарств Специалисты назвали продукты, которые могут позволить без медикаментов восстановить слизистую оболочку кишечника. Самыми эффективными из них оказались бананы и цельнозерновой хлеб. Воспаления слизистой оболочки кишечника очень опасны, так как могут п...

Названы необходимые в рационе каждого диабетика продукты Медики назвали продукты, которые должны быть включены в рацион каждого диабетика. Их употребление стабилизирует состояние здоровья и не приведёт к резкому обострению опасного заболевания. Крупы из цельного зерна, в том числе ячмень, овес, киноа и кор...

Названы продукты, помогающие нормализовать давление при гипертонии В список вошли семь продуктов.   Борьбу с гипертонией врачи рекомендуют начинать с правильного питания. Специалисты рекомендуют включить в рацион свеклу, льняное семя, чеснок, рыбу, фисташки, гранатовый сок и каркаде. Что касается свеклы, то она ...

Лучшие продукты для красоты и молодости кожи Для того, чтобы кожа стала выглядеть красивой и здоровой, ей необходимо очищение и питание. Австралийский диетолог Сюзи Баррелл рассказала, какие продукты важно употреблять, чтобы заполучить обновленную кожу. Диетолог повторила уже не раз высказывавш...

Названы продукты, убивающие кишечник Гастроэнтеролог Томас Фрилинг рассказал, что еда может как укрепить слизистую кишечника, так и разрушить ее. Это происходит под влиянием микроорганизмов на иммунную и нервную системы организма. Чтобы обезопасить свой кишечник, не следует употребля...

Диетологи рассказали, как питаться зимой без вреда для фигуры Избавиться от голода и защитить себя от вирусов помогут 4 «зимних» правила. Отложение «запасов» зимой запрограммировано в нас генетически. Сопротивляться этому бесполезно, но можно грамотно использовать. Диетологи назвали 4 основных принципа зимнего ...

Почему опасно полностью отказываться от сахара? Не секрет, что чрезмерное употребление сладкого вредит не только фигуре, но и всему организму. Многие диетологи рекомендуют отказаться от сахаросодержащих продуктов, чтобы похудеть. Однако это может иметь и некоторые побочные эффекты. Так, нехватка с...

Диетолог рассказала, при каких заболеваниях нельзя есть яйца Яйца – это полезный натуральный продукт, который содержит много белка и микроэлементов. Однако, как и для любого другого продукта, у яиц есть свои противопоказания. Диетолог Елена Соломатина рассказывает, кому нельзя есть яйца. «Существует индивидуал...

Японская диета: принципы питания самой здоровой нации Недавнее исследование, проведенные British Medical Journal, показало, что те, кто придерживался диетическим рекомендациям близким к традиционному питанию японцев, имел меньший риск ранней смерти от болезни сердца или инсульта. Традиционное питание яп...

Какие продукты не сочетаются с яйцами Некоторые продукты лучше кушать отдельно от яиц — чтобы получить максимум пользы и не навредить пищеварению. Британские ученые рассказали, какие продукты плохо сочетаются с яйцами. Хотя яйца – один из самых базовых и популярных продуктов, который шир...

Врач-диетолог рассказала, кому нельзя пить чай Эксперты считают, что для многих людей чай может быть вреден. Врач-диетолог Марина Макиша рассказала, что употребление чая рекомендуется ограничить людям, страдающим язвой желудка и двенадцатиперстной кишки в стадии обострения. Она сообщила, что чай ...

Врач назвала десять продуктов, которыми можно заменить лекарства Желудочно-кишечные заболевания, проблемы с печень, атеросклероз – все эти проблемы со здоровьем затрагивают множество людей во всем мире. Для избавления или хотя бы уменьшения симптомов, люди употребляют множество лекарств, что в корне неправильно. К...

Врач назвала десять продуктов, которыми можно заменить лекарства Желудочно-кишечные заболевания, проблемы с печень, атеросклероз – все эти проблемы со здоровьем затрагивают множество людей во всем мире. Для избавления или хотя бы уменьшения симптомов, люди употребляют множество лекарств, что в корне неправильно. К...

Пять способов подготовить организм к холодам Организму на сезонную перестройку нужно время. Осень уже полностью вступила в свои права, а значит пора укреплять свой иммунитет и подготавливать организм к зимним холодам. Перестроится на морозную погоду бывает сложно из-за того, что она может насту...

Назван самый полезный овощ для здоровья сердца Помидоры предотвращают болезни сердца. Натуральные томаты – это не только кладезь витаминов и микроэлементов, но и мощное оружие против сердечно-сосудистых проблем и даже развития раковых заболеваний. Эти овощи также укрепляют кости. Помидоры богаты ...

Полезные продукты, которые плохо влияют друг на друга и на наше здоровье Здоровье человека и его иммунитет зависит от множества факторов. Немаловажную роль играет обмен веществ. А него влияет то, что мы едим. Некоторые продукты могут навредить нашему иммунитету. * Некоторые продукты содержат «антивитамины» – вещества сниж...

Чайный гриб назвали опасным для здоровья Многие россияне любят чайный гриб не только за его специфический вкус, но и за полезные свойства. Однако специалисты не согласен с этим мнением, считая этот напиток опасным для организма человека. По словам Гончаровой, многие ее пациенты пострадал...

8 причин, по которым набирает вес большинство людей Наибольшую роль в наборе веса играют особенности повседневного рациона. Но и другие факторы, такие как стресс и недостаток сна, могут способствовать тому, что весы при взвешивании начинают показывать новую, более высокую цифру. Увеличение веса может ...

Десять продуктов, эффективно очищающих кровь Многие овощи, фрукты и пряности, которые мы едим каждый день, обладают свойством очищать кровь. Если вам надо очистить кровь, просто употребляйте их в пищу чаще, советует основатель известной системы оздоровления Ниши Кацудзо в книге «Формула здоровь...

Врачи рассказали, какие сладости полезны для работы сердца Сладкое, вопреки бытующему мнению о его вреде для организма, все таки имеет полезные свойства, от которых не стоит отказываться. Сладости могут быть полезными для терапии некоторых нарушений сердечно-сосудистой системы. Еще в далеком прошло было заме...

Названы продукты, которые могут спровоцировать гастрит Людям с хроническим гастритом нужно придерживаться диеты. При хронических гастритах следует внимательно соблюдать все рекомендации врача касательно питания. Некоторые виды продуктов могут спровоцировать обострение заболевания. 1. Хлеб Пожалуй, свежий...

Диета для поджелудочной железы Помимо выработки инсулина, который организм использует для регулирования уровня сахара в крови, здоровая поджелудочная железа вырабатывает ферменты, помогающие переваривать и усваивать пищу. Если поджелудочная железа воспаляется (панкреатит), ей стан...

Названы продукты, которые нельзя есть при ангине Медики рассказали о продуктах питания, которые не рекомендуется включать в свой рацион при ангине. В случае присутствия острых болей в горле человек не знает, что можно употреблять, а от чего стоит отказаться. Специалисты рекомендуют отказаться от пр...

Медики рассказали, почему некоторым людям не удается похудеть годами Медики рассказали, почему некоторым людям не удается похудеть годами даже несмотря на старания. Также врачи поделились сведениями о том, что можно сделать в такой ситуации. Ключевой причиной набора лишнего веса является переедание. На фоне ожирения п...

Медики советуют женщинам отказаться от мяса и чипсов Продукты питания играют немаловажную роль в жизни и здоровье людей. Некоторые из них могут принести пользу, а какие-то напротив окажут только вред. Ученые утверждают, что чипсы и мясо вредят представительница прекрасного пола. Исследование в данной о...

Врачи предупредили: ухудшение погоды в Чувашии может повлиять на самочувствие Резкие изменения погоды могут приводить к ухудшению самочувствия. Кардиологи дали свои рекомендации при перемене погоды в зимнее время. Об этом сообщают в пресс-службе Республиканском кард...

Названа основная опасность переедания мандаринов Врачи назвали основную опасность переедания мандаринов на Новый год. Суточная норма не должна превышать четыре фрукта. Врач-диетолог Тамара Прунцева рассказала, что четыре мандарина в день принесут организму пользу, если человек не страдает аллергией...

Медики рассказали, как прыщи на лице связаны с болезнями О болезнях человека можно заподозрить по расположению прыщей на его лице, утверждают медики из Китая. По их словам, воспаления на определенных участках связаны с нарушениями в работе разных внутренних органов. Китайские медики называют лицо человека ...

Медики назвали продукты, помогающие излечиться от последней стадии рака Медики назвали продукты, оказывающие положительное влияние на здоровье пациентов, которые борются с онкологией, находясь на последней стадии болезни. Эксперты отметили, что в большинстве случаев все больные, которым удалось продлить себе жизнь, соблю...

Эти продукты снижают риск сердечно-сосудистых болезней Учёные провели исследование и установили, что бобовые продукты снижают риск сердечно-сосудистых болезней. По их словам, простое добавление плодов растений в пищу способствует укреплению здоровья. Медики констатируют, самой распространённой причиной с...

8 важных преимуществ айвы для здоровья Среди преимуществ айвы — содержание клетчатки, витаминов и минералов, а также мощных антиоксидантов, благодаря которым ее употребление уменьшает метаболический стресс и воспаление. Широкий спектр питательных веществ. Айва не очень богата каким-либо к...

Диетолог рассказала об оздоровительных свойствах граната Об этом сообщает «МедикФорум». По данным издания, в 2014 и 2015 году эффективность граната тестировали на мышах. Эксперимент показал, что фрукт оказывает профилактическое влияние на потерю костной массы. Однако данное исследование еще не применялос...

Кардиологи рассказали об опасности бессимптомной гипертонии Количество людей с гипертонией увеличивается ежегодно. Эксперты это объясняют тем, что все больше людей сталкиваются с проблемой лишнего веса, неправильно питаются, ведут малоподвижный образ жизни, обзаводятся вредными привычками. Важно понимать, что...

Стало известно, какие продукты вызывают бессонницу Как оказалось, ею страдают около 30 процентов населения Американские ученые из Колледжа врачей и хирургов при Колумбийском университете выяснили...

Для кого опасна красная икра Эксперт по питанию и врач Елена Соломатина рассказала не только о пользе красной икры, но и для кого она является опасной. В частности, следует очень осторожно употреблять продукт людям, страдающим гипертонией. Любимая многими красная икра имеет в св...

Какие продукты помогут сохранить стройность и здоровье после 40 лет Цельные крупы, некоторые фрукты, бобовые, орехи, диетические виды мяса помогут в возрасте после 40 лет сохранить стройную фигуру и здоровье. Об этом рассказала столичный диетолог Елена Соломатина. Врач-диетолог Елена Соломатина напомнила в беседе с и...

Это проверенное народное средство поможет очистить артерии Натуральный сироп, который понизит уровень холестерина в крови и избавит от боли в суставах! Избыток холестерина в артериях и воспалительные процессы в организме сильно ухудшают наше качество жизни. Количество пациентов с такими расстройствами, как г...

Что лечит марьин корень? Марьин корень — растение не только красивое, но и полезное. В медицине он известен под названием пион уклоняющийся. Глаз радуют его пурпурно-розовые лепестки, однако любоваться им могут только жители Сибири и Дальнего Востока. Еще Авиценном были откр...

Медики рассказали о методах укрепления иммунитета Медики рассказали о методах укрепления иммунитета у взрослых. Советы врачей особенно актуальны в осеннее время года, когда так просто подхватить простуду или грипп. Отличным средством для укрепления иммунной системы являются витамины, которые содержа...

Гипонатриемия - причины, диагностика и лечение Термин "гипонатриемия" относится к состоянию, при котором уровень электролита натрия в крови слишком низок. Здоровый уровень натрия составляет от 135 до 145 ммоль / л, и человек считается гипонатриемическим, если уровень натрия в крови падает ниже 13...

Предвестники рака: Врачи назвали разрушающие кишечник продукты Эксперты считают, что регулярное употребление некоторых продуктов делает человека более восприимчивым к определенным инфекциям. Что в свою очередь ведет к развитию в кишечнике воспалительных процессов, колоректальному раку и циррозу печени. Здоро...

Диетолог: мандарины вредны при ряде заболеваний Начиная с ноября, и вплоть до конца зимы, мандарины становятся главным фруктом россиян. Мы любим их яркий вкус, умеренную сладость и ассоциации с Новым годом. Однако, по мнению диетолога Елены Соломатиной, существует категория людей, которым стоит от...

Медики рассказали, как определить авитаминоз Дни становятся все короче, солнце выглядывает все реже, значит – зима близко. Одни украинцы делают прививку от гриппа, а другие — спешат закупиться в аптеке мультивитаминами против сезонного авитаминоза. Рассказываем о признаках авитаминоза и о проду...

Названы напитки, которые помогают продлить жизнь Молоко, кофе, соки были включены специалистами в список напитков, помогающих человеку продлить жизнь. Говоря о молоке, медики отметили, что при чрезмерном употреблении этот продукт может и навредить здоровью, — но при умеренном присутствии лактозы в ...

Женщины в 2-3 раза чаще страдают от ревматоидных заболеваний, чем мужчины Ревматоидные расстройства включают поражения мышц, суставов и костей. Они чрезвычайно распространены, поражая большое количество людей во всем мире. Более тяжелые состояния приводят к воспалительным ревматическим заболеваниям, которые вызывают разруш...

10 вредных продуктов, от которых лучше отказаться в новогоднюю ночь В сочетании все продукты оказывают негативное влияние на организм Специалисты рассказали, какие продукты лучше всего не употреблять в новогоднюю...

Врач назвала полезные для почек продукты и процедуры Врач Ксения Машкина оставила список продуктов и процедур, полезных для почек. Натуропат отметила важность сбалансированного питания для обеспечения здоровья организма путём предоставления ему достаточного количества полезных веществ. Специалист отмет...

Диетолог объяснил причину плохого настроения у россиян Дефицит витамина D повышает уровень тревоги и способствует раздражительности. Особенно актуально это для жителей северных широт, в том числе России, где солнца мало и люди чаще страдают от сезонного дефицита полезных веществ. Как рассказал радио Spu...

5 орехов, которые полезны для спортсменов и активных людей Специалист по качеству сельскохозяйственной продукции рассказала о 5 орехах, которые наиболее полезны для спортсменов и активных людей, которые ежедневно испытывают серьезные физические нагрузки. Специалист Екатерина Чердакова, сказала, что наиболее ...

Названы продукты, которые вызывают резкий скачек сахара в крови При сахарном диабете крайне важно не провоцировать скачки уровня сахара в крови. Поэтому люди с сахарным диабетом следят за рационом и знают, от каких продуктов резко повышается глюкоза в крови. Важно понимать, что когда человек голоден, уровень саха...

Дерматолог рассказал, признаком каких болезней являются прыщи на лице Согласно так называемой «карте» воспалений, прыщи на лбу и висках говорят о проблемах в области ЖКТ. Появление акне на подбородке может свидетельствовать о неправильной работе гормональной системы. Воспаления на щеках провоцируются болезнями легких...

Какие продукты защитят грудь от рака Пять продуктов, защищающих от рака груди. Рак груди считается одним из самых распространенных и опасных заболеваний в мире. Многие считают, что от него страдают только пожилые пациентки, но, как показывают исследования, в группу риска могут попадать ...

Названы шесть полезных напитков при гипертонии Высокое давление, которое также называется гипертонией, является распространенным недугом. Чаще всего от него страдают пенсионеры и люди среднего возраста. Первым из напитков, который позволит нормализовать давление, стал каркаде. В его составе при...

Названы лучшие продукты для молодости кожи Для того, чтобы кожа стала выглядеть красивой и здоровой, ей необходимо очищение и питание. Австралийский диетолог Сюзи Баррелл рассказала, какие продукты важно употреблять, чтобы заполучить обновленную кожу. Диетолог повторила уже не раз высказывавш...

Диетологи рассказали, кому подойдет белковая диета в Новый год Ученые из Университета Пердью рассказали, кому подходит белковая диета на Новый год. Отказ от большого количества продуктов с содержанием углеводов подходит только для людей, сидящих на диете или занимающихся силовыми тренировками. Белковый рацион та...

Врачи рассказали, как не допустить роста жира на животе в 40 лет Диетологи из Калифорнийского университета в Сан-Диего объяснили, каким правилам необходимо следовать, чтобы быть в хорошей форме и в 30 лет, и в 40 лет, и после 50, пишет "Российская газета". Специалисты считают, что до 40 лет здоровые люди мог...

Названы самые полезные соки для женского здоровья Пить свежевыжатые соки полезно всегда. Во-первых, свежевыжатые соки (фреши) полезны благодаря витаминам, содержащимся в них. Например витамин С, содержащийся в апельсиновом соке, прекрасно справляется с простудными заболеваниями, а также оказывает по...

Восемь способов снизить холестерин Есть несколько простых, доступных способов снижения холестерина. Согласно данным ВОЗ в 23% случаев преждевременной смерти от сердечно-сосудистых заболеваний причиной является именно высокий уровень холестерина. Холестерин способен закупоривать артери...

Ученые: Всего один авокадо в день поможет избежать проблем с сердцем Ученые советуют тем, кто хочет иметь эластичные и здоровые сосуды, как можно чаще употреблять авокадо. Всего один плод в день поможет снизить уровень холестерина в крови, а со временем приведет его в норму. Группа ученых провела исследование, участни...

Безопасная вечеринка. Как снизить вред от алкоголя Бывают ситуации, когда даже самые яростные трезвенники могут выпить. Что уж говорить о праздниках, когда накрываются богатые столы с огромным количеством спиртного. Расскажем, как снизить вред от алкоголя и предотвратить похмелье. Самое главное прави...

Врач-диетолог рассказала о самой эффективной диете А также почему не стоит увлекаться белковыми и углеводными диетами. Врач-диетолог Елена Соломатина говорит, что лучшей на сегодняшний день дието...

Названа самая опасная для здоровья рыба Рыба - продукт, который позиционируется диетологами как один из самых полезных и вкусных. Однако некоторые виды рыб здоровью могут только навредить. Врачи настоятельно советуют раз и навсегда отказаться от употребления пангасиуса, кафельника и сома. ...

Доктор: для кого аспирин может быть смертельно опасен Врач Александр Мясников рассказал об опасности приёма аспирина, а также о том, кому он вообще противопоказан. От этих таблеток необходимо отказаться в первую очередь астматикам и людям с болезнями сердца, подчеркнул Мясников. По его словам, у 42% сов...

Кунжут помогает защититься от рака и улучшает состояние сердца Добавление в пищу кунжута поможет улучшить состояние здоровья и предотвратить развитие серьезных заболеваний. Специалисты у этих малых по размеру семян выделили несколько наиболее важных оздоровительных качеств. Антивозрастной эффект. Его создают ант...

Врачи рассказали о пользе глинтвейна для человека Врачи рассказали о пользе глинтвейна для организма. Продукт содержит большое количество витаминов и минералов, что положительно сказывается на здоровье человека. Глинтвейн – горячий напиток на основе красного вина с добавлением разнообразных фруктов ...

Роскачество дало советы по выбору вкусной хурмы на российских прилавках Эксперты Роскачества раскрыли секреты выбора невяжущей и вкусной хурмы, сезон которой начинается в конце осени. На прилавках начинают появляться ее плоды, которые можно выбрать исходя из формы и места ее выращивания.  К примеру, привезенная из Азе...

Защитники от рака: почему для нас важны каротиноиды Способность фруктов и овощей снижать риск некоторых видов рака связана в том числе с действием вторичных растительных веществ каротиноидов. Среди наиболее ценных для здоровья выделяются бета-каротин, альфа-каротин, ликопин, лютеин, зеаксантин и крипт...

Чтобы не болеть: витамины, которые обязательно нужны осенью Не стоит рассчитывать на накопленные летом запасы! Пережить осень без простуды и с хорошим настроением помогут 5 витаминов. Пришла осень. Многие любят эту пору за какой-то особенный шарм, за обострённое ощущение времени. Потому что яркая красота в лю...

Врачи назвали безопасное для здоровья количество мандаринов Медики считают, что без вреда для здоровья можно съедать четыре мандарина ежедневно, передает РИА "Новости". По мнению врачей, традиция есть мандарины в новогодние праздники является хорошей, так как фрукт повышает иммунитет и ...

Кардиолог предупредила, что аномально теплая зима таит опасности для здоровья Кардиолог Наталья Нассибулина предупредила, что аномально теплая зима может отрицательно сказаться на здоровье. Врач рассказала, что сделать, чтобы помочь организму справиться с необычной погодой. Нассибулина отметила, что изменение погодных условий ...

Избыток соли грозит старческим слабоумием Трехкратное превышение дозы соли в рационе может вызвать скопления токсических белков в мозге. А они связаны с развитием старческого слабоумия. Если вы употребляете в три раза больше соли, чем это рекомендуется, то данный рацион может спровоцировать ...

Названы продукты, повышающие продолжительность жизни Эксперты в сфере здорового питания из Соединенных Штатов Америки рекомендуют включать в свой рацион полезные продукты, повышающие продолжительность жизни. Перечень таких продуктов был опубликован в специализированных изданиях. Хотите жить долго — упо...

Врач рассказала о напитках из клюквы, укрепляющих иммунитет осенью и зимой Врач-диетолог Антонина Стародубова рассказала о том что клюквенные морсы и отвары без сахара являются идеальными напитками для укрепления иммунитета осенью и зимой. Чтобы укрепить иммунитет в осенне-зимний период, главный внештатный специалист-диетол...

Назван идеальный постный продукт для здорового похудения Во время Великого поста стоит ввести в свой рацион бобовые, так как они являются отличным источником полезных веществ и очень полезны для здоровья. Об этом рассказала известный диетолог Светлана Фус в своем блоге в Instagram, уточнив, что употребляя ...

Онкологи составили «зеленое» меню для защиты от рака Онкологи Сеченовского университета составили меню, которое поможет здоровым защититься от рака, а больным онкологией - повысить свои шансы на выздоровление. Журналисты сразу же прозвали рацион «зеленым», потому как главная рекомендация отечественных ...

Диетолог назвала наименее вредные сладости Диетологи во всем мире просят своих пациентов употреблять в пищу как можно меньше сахара и содержащих его продуктов, ведь они сильно вредят организму человека. Однако есть несколько видов сладостей, которые не так сильно вредны для нас. По словам вра...

Каким сухофруктам отдать предпочтение при похудении В зимний период, когда свежие местные ягоды и фрукты недоступны и побаловать себя можно лишь привозными вариантами, пора обратить внимание на сухофрукты. Но чтобы они принесли лишь пользу и не навредили фигуре и здоровью, следует учесть важные нюансы...

Медики назвали рекомендуемые перед сном продукты Медики назвали продукты, которые рекомендуется употреблять перед сном. Они способствуют быстрому расслаблению организма и скорому засыпанию, улучшая самочувствие и общее состояние здоровья. Названная специалистами еда способствует поддержанию нормаль...

Эксперты назвали продукты, влияющие на работу головного мозга Рацион имеет существенное влияние на здоровье человека. Продукты также влияют и на работу головного мозга. Негативно влияет на работу головного мозга очищенный рис. Как объяснили эксперты, в нем присутствуют быстрорастворимые углеводы, за счет которы...

Фитнес-тренер развенчала топ-5 самых глупых мифов о похудении Отказались от жирных продуктов, зато каждый день пьете по три фреша? На пути похудения и правильного питания из десятков источников мы получаем гигабайты разной информации и полезных советов. Однако совсем скоро на личном опыте убеждаемся: не все рек...

Эксперт пояснила, как узнать свою норму жидкости в день Вопрос о количестве жидкости в течение дня один из самых спорных и животрепещущих среди специалистов. Сколько чистой воды считать нормой, когда ее лучше употреблять и можно ли запивать прием пищи – это часто встречающиеся темы для обсуждений не тольк...

Успешно похудеть: 3 компонента завтрака, которые помогают от жира на животе Бобовые, орехи и зеленые листовые овощи являются теми компонентами в вашем завтраке, которые могут помочь успешно похудеть. Такой рекомендацией поделилась известная в Германии врач-диетолог Либби Миллс. Белок из бобов. Бобовые и фасоль — это идеальна...

Роскачество определило критерии выбора хурмы Сотрудники Роскачества определили рекомендации по выбору хурмы в зимний период. В ведомстве также рассказали о видах плода и о том, как лучше обрабатывать ягоду.Отмечается, что хурму из России доставляют преимущественно из Азербайджана и Узбекистана....

ТОП-10 продуктов, полезных для пищеварения   Данные суперпродукты отличаются высокой питательностью и усвояемостью. Они не вызывают вздутия живота, чувства тяжести и нормализуют работу кишечника — конечно, если вы помните о том, что пищу нужно тщательно пережевывать и наслаждаться едой в спок...

Избыток этого продукта грозит старческим слабоумием Трехкратное превышение дозы соли в рационе может вызвать скопления токсических белков в мозге. А они связаны с развитием старческого слабоумия. Если вы употребляете в три раза больше соли, чем это рекомендуется, то данный рацион может спровоцировать ...

Сок из сельдерея: откуда помешательство зожников и как его готовить? Сельдереевый сок – это «золотой стандарт» любого адепта здорового питания. В последнее время его популяризовала Ким Кардашьян, заявив, что именно он помогает ей бороться с псориазом, уменьшая его проявления. Почему на нем все так помешались? Он дейст...

Употребление воды улучшает настроение в непогоду Итальянские медики считают, что употребление воды улучшает настроение в непогоду. По словам врачей, часто положительное влияние жидкости люди недооценивают. По словам специалистов, получение достаточного количества сна, питание с большим количеством ...

Мифы о здоровом питании. Забота о здоровье начинается с полезных привычек Забота о здоровье начинается не с визита к врачу, а с по­вседневных полезных привычек. Поговорим о том, что близко всем без исключения, – о еде – и развенчаем популярные мифы.Наш эксперт – врач-гастро­энтеролог-диетолог, кандидат медицинских наук На...

Названы самые полезные орехи Специалисты назвали самые полезные орехи. Однако данный продукт рекомендуется употреблять один или два раза в неделю небольшими порциями. Употребление зерновых вместе с орехами негативно сказывается на аминокислотном балансе организма. Рекомендуеют е...

Названы пять полезных для здоровья свойств тыквенных семечек Улучшение контроля сахара в крови, профилактика заболеваний простаты, помощь при артрите. Тыквенные семечки обладают целым рядом полезных свойств, благодаря которым их следует обязательно ввести в свой регулярный рацион. Медики рассказали в СМИ о цен...

Лук может защитить от рака кишечника Китайские учёные в ходе исследования определили, что лук при регулярном употреблении может защитить от рака кишечника. Эксперты говорят, что на развитие онкологии влияет еда и образ жизни. Во время исследования китайские учёные сопоставили кулинарные...

Названы продукты, которые можно есть даже на ночь Диетологи выяснили, что определенные продукты способствуют расслаблению и быстрому засыпанию, тогда как другие активизируют множество процессов в организме. На ночь можно употреблять низкокалорийные продукты, такие как легкие салаты, кефир и фрукты. ...

Как похудеть на картошке В картофеле содержится большое количество витаминов и минералов, которые важны для организма, сообщили учёные. При правильном употреблении этот овощ стабилизирует уровень сахара в крови, а также помогает похудеть и защищает от воспаления и опухолей. ...

Как похудеть на картошке В картофеле содержится большое количество витаминов и минералов, которые важны для организма, сообщили учёные. При правильном употреблении этот овощ стабилизирует уровень сахара в крови, а также помогает похудеть и защищает от воспаления и опухолей. ...

Ученые выяснили, как снизить риск возникновения старческого слабоумия Специалисты Национального Института неврологических расстройств и инсульта выяснили, как снизить риск возникновения когнитивных нарушений, в том числе слабоумия, при помощи рациона питания.  В ходе проведенных исследований ученые выяснили, что помочь...

Советы диетолога: как не набрать лишний вес зимой Как питаться в холодное время года, чтобы не набрать лишние килограммы, рассказала врач-диетолог Елена Соломатина. С приходом холодов люди начинают увлекаться жирными и сладкими продуктами, а также алкоголем. Как правило, это связано с сонливостью, у...

10 самых полезных орехов для здоровья Десятки исследований научно доказали, что орехи, съедаемые в определенных количествах, не делают человека толстым, но вносят значительный вклад в укрепление его здоровья. Согласно данным исследования, опубликованного в Американском журнале клиническо...

Кардиолог предупредила россиян об опасности аномально теплой зимы Москва, 19 декабря. Врач-кардиолог Наталья Насибуллина пердупредила, что температурные аномалии несут опасность для здоровья россиян, и рассказала, как пережить слишком теплую зиму. По словам эксперта, изменения погодных условий плохо переносят ...

Пять советов по питанию для любителей выпить Несмотря на то, что врачи по всему миру твердят о вреде алкоголя, для некоторых бокал пива после работы или бокал вина за ужином – образ жизни. Эксперты дали несколько советов о том, как можно минимизировать побочные эффекты употребления спиртного. Э...

5 фруктов, которые следует включить в рацион для снижения холестерина Высокое содержание клетчатки и определенных нутриентов в некоторых фруктах помогает значительно снизить уровень холестерина в крови. Именно высокий уровень холестерина является ведущим фактором заболеваний сердца. Холестерин содержится в каждой клетк...

На диете не худею: что проверить, когда вес не снижается Избыточной массой тела страдает треть населения планеты — это является главным фактором развития таких заболеваний как сахарный диабет второго типа, сердечно-сосудистые патологии, инсульты, болезни опорно-двигательного аппарат и репродуктивные наруше...

Врачи рассказали и пользе и вреде лимона Лимон является доступным фруктом и пользуется популярностью по всему миру. Его можно добавлять в напитки, использовать в качестве заправки для салатов, а также для лечения и профилактики простудных заболеваний. При этом многие хозяйки добавляют цед...

Диетологи назвали пять способов сохранить здоровье организма В Москве на медицинском семинаре «Восстанови ритм жизни» диетологи рассказали, как можно помочь организму оставаться здоровым, пишет «Российская газета».Диетологи назвали пять основных принципов, позволяющих сохранить здоровье пищеварительной систем...

Названы лучшие и худшие продукты для желудка Употреблять их полезно для пищеварения. Чтобы предотвратить заболевания желудка, необходимо иметь определенные пищевые привычки. По словам специалистов, к «друзьям» желудка относятся: *Легкие супы. Суп, сваренный на вторичном бульоне, улучшает пищева...

Полезная диета. 15 «столов», разработанных учёными, по-прежнему актуальны У меня много знакомых, которые испытывают на себе заграничные новинки – диеты. Взахлёб рассказывают о достоинствах очередной, потом про неё забывают и садятся на другую. Но возможно ли так, чтобы полезная диета была одна на всех?Валерия Ч., МоскваВс...

Назван один из самых полезных напитков для желудка Семь причин пить морковный сок. Морковь — полезный овощ, который хорошо влияет на здоровье и тонус тела. Предлагаем 7 причин употреблять морковный сок. Морковный сок полезный для глаз Морковный сок полезен для здоровья глаз, улучшает ночное зрение. Э...

Знаменитый кардиохирург дал три простых совета, как предотвратить болезни сердца Кардиохирург Лео Бокерия дал три простых совета, следуя которым можно предотвратить сердечно-сосудистые заболевания. По словам врача, большинство сердечников страдают из-за неправильного образа жизни. — Чтобы предупредить болезнь, нужно обязательно б...

Полезные осенние ягоды: что надо есть в этом сезоне? Ягоды очень полезны для здоровья человека. Особенно они необходимы в осеннем сезоне, когда требуется больше витаминов и полезных веществ. Какие вкусные и ароматные ягоды полезно есть осенью, расскажем в нашем материале. Шиповник Далёкий предок садовы...

Может ли куркумин причинить вред организму? Куркумин — новое «модное» вещество и БАД, который советует всем наперебой. Разбираемся, действительно он так полезен и как его правильно употреблять. Куркумин — это вещество, которое содержится в популярной восточной приправе куркуме. «Куркума предох...

Нарушение сна может говорить о скрытых болезнях Эксперты считают, что трудности при засыпании или частые ночные пробуждения могут сигнализировать о таких заболеваниях как нарушения в системе пищеварения, заболевания печени или желчного пузыря. Врачи отмечают, что частые пробуждения в период с 0...

Диетолог назвал лучший продукт для веганов, студентов и пожилых Грецкие орехи богаты «хорошими» жирами, витаминами и минералами. Их преимущество для здоровья оценят все, но особенно – студенты, пожилые и веганы, утверждает Диетолог из Великобритании Никола Шубрук. Пищевая ценность грецких орехов «Как и все орехи,...

Диетолог рассказал, кому нельзя есть клюкву Диетолог Евгений Арзамасцев предостерег от употребления клюквы в определенных ситуациях. Эксперт рассказал, кому нельзя есть вкусную ягоду. Клюква является весьма полезной ягодой, которая помогает укрепить иммунную систему и побороть некоторые респир...

5 принципов здорового питания при высоком уровне холестерина Многочисленные клинические исследования подтверждают неутешительный факт — уровень холестерина в крови влияет на риски развития ишемической болезни сердца и других сердечно-сосудистых заболеваний. Однако было установлено, что соблюдение диеты и контр...

Специалист по здоровому питанию назвал последствия отказа от ужина Об этом сообщает ToDay News Ufa. Эксперты уверены, что обед должен быть сытным, а ужин более легким. Кроме того, для сохранения здоровья важно не количество съеденной пищи, а время ее принятия. При указанном способе питания можно легко привести себ...

Кардиолог рассказала об опасностях аномально теплой зимы Хронические заболевания могут обостряться на фоне аномально теплой погоды. Как помочь себе при резких скачках температур рассказала кардиолог Наталья Нассибулина. В группу риска попали люди, страдающие бронхиальной астмой, проблемами с сердечно-с...

Творог – полезный продукт в меню школьника Сырники или запеканка – сытный перекус. Вот и закончились каникулы, и ребята с новыми силами берутся грызть гранит науки. Сейчас пристальное вни...

Продукты, которые провоцируют рост камней в почках Эксперты рассказали о продуктах, которые провоцируют рост камней в почках, если употреблять их слишком часто. Раньше с мочекаменной болезнью сталкивались женщины после 35 лет и мужчины после 40-ка, а сегодня к врачам обращаются совсем молодые пациент...

Врач-диетолог рассказала о вреде отказа от сладкого Отказ от сладкого может повлиять на психическое состояние и привести к срывам, в результате которых человек будет употреблять большее количество вредной еды. Об этом сообщил портал Focus со ссылкой на врача-диетолога Бриджит Цейтлин.

Как питаться в холодный сезон для укрепления иммунитета Специалисты в области питания рассказали, что в холодный осенне-зимний сезон очень важно следить за своим иммунитетом, для чего советуют употреблять продукты с витамином С и витамином Е. Питаться следует достаточно, но небольшими порциями. Диетологи ...

Низкий гемоглобин может указывать на рак и язву желудка Нормальный уровень гемоглобина свидетельствует о том, что все внутренние органы человека работают в обычном режиме. Однако, если показатель железа в крови является нестабильным, то здесь речь может идти о развитии серьезный заболеваний, включая онк...

Завтрак, который обеспечит бодрость и сытость Диетологи сходятся во мнении, что завтракать нужно обязательно, причём правильно. Например, сладкие пончики или булочки вредны, потому что произойдёт повышение уровня сахара в крови, что приведёт к избыточной выработке инсулина. И вскоре сахар будет ...

Этот популярный продукт защищает от рака легких Употребление одного йогурта в сутки может сократить риск развития рака легких на 20%. Это происходит за счёт увеличения количества здоровых бактерий и роста иммунитета, сопротивляющегося опухолям. Употребление одной порции йогурта в день может снизит...

Названы целебные свойства помело Апельсины, мандарины, лимоны и грейпфруты первым делом приходят нам на ум, но помимо них есть еще и другие вкусные и полезные фрукты, относящиеся к данному семейству. Например, самый крупный среди цитрусовых – помело. Каждый, кто хоть раз пробовал эт...

Медики рассказали, кому нельзя есть хурму Эксперты раскрыли пользу и вред популярного продукта.

Врач: хрен и кардамон эффективны для защиты организма в холода Специи и пряности не только улучшают вкус еды – они повышают защитные способности организма, укрепляют иммунитет, согревают в холода. Об этом рассказала врач-диетолог Людмила Бабич. Одной из самых полезных приправ к блюдам в холодное время года врач ...

Медики подсказали, как укрепить сердечно-сосудистую систему От med2.ru1 min Осенью специалисты рекомендуют как можно чаще включать в рацион сезонные сорта винограда – они позитивно воздействуют на состояние здоровья, в частности, работу сердечной мышцы, и укрепляют иммунитет в преддверии сезона простуд. В ягодах винограда со...

Диетологи назвали укрепляющие иммунитет продукты Диетологи назвали продукты, помогающие укрепить иммунитет человека, сообщает РИА "Новости". Они отметили, что в защите организма наиболее важную роль играет витамин С, который в больших количествах содержится в ягодах и фруктах. ...

Медики рассказали, когда не стоит пить кофе Европа, Северная и Южная Америка, Африка начинают свой день с чашечки крепкого кофе. Многие считают его полноценным завтраком. В обеденное время кофе является одним из самых популярных тонизирующих напитков, которые выбирают для себя люди совершенно ...

Диетолог рассказала, кому вредно есть красную икру Людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями, а также страдающим от повышенного давления следует воздержаться от потребления красной икры

Врач дал советы по борьбе с болью в суставах осенью Осенние перемены погоды могут способствовать суставной боли, что подтвердил врач Григорий Конев. Он посоветовал тепло одеваться и придерживаться рациона, который будет восполнять нехватку витаминов в организме. Боль в суставах при перемене погоды мож...

Пять способов защититься от рака назвали ученые Ученые считают, что в список факторов развития онкологии входит наследственность, образ жизни, сопутствующие заболевания и прочие моменты, однако врачи отмечают, что некоторых причин развития онкологии человек может избежать. В первую очередь реч...

Диетолог назвала лучшие и худшие завтраки То, что человек съедает утром, может оказать достаточно сильное воздействие на здоровье человека. Поэтому очень важно сделать утренний прием пищи максимально полезным. Австралийский диетолог Сьюзи Барелл назвала варианты, которые помогут сделать утро...

Диетолог назвала лучшие и худшие завтраки То, что человек съедает утром, может оказать достаточно сильное воздействие на здоровье человека. Поэтому очень важно сделать утренний прием пищи максимально полезным. Австралийский диетолог Сьюзи Барелл назвала варианты, которые помогут сделать утро...

7 способов похудеть и избавиться от болезней Врач Михаэла Акст-Гадерманн (Германия) объясняет, как за семь шагов оздоровить кишечник, укрепив в нем хорошие бактерии и устранив плохие. Это защищает нас от воспаления и помогает быть стройнее, утверждает она. Рекомендации эксперта: разнообразие в ...

Этот противоречивый банан — полезный или вредный Банан считается самым противоречивым продуктом, скрывающим как массу полезных, так и вредных свойств. Считается, что бананы очень калорийны, поэтому злоупотреблять ими тем, кто на диете, точно не стоит, к тому же они содержат много сахара, поэтому по...

Эти продукты стоит включить в зимний рацион Украинский диетолог и эксперт по правильному питанию Ольга Усенко рассказала, какие продукты полезно есть зимой. Подробностями она поделилась на своей странице в Instagram. «Зимой и наш организм испытывает необходимость в изменениях. По-другому начин...

Как «перезагрузить» истощённую печень Здоровое состояние печени — это залог полноценной жизни и хорошего расположения духа. Однако сейчас 30% взрослого населения планеты страдают заболеваниями печени. Печень не просто отфильтровывает токсины из крови — она преобразует их соединения, кото...

Употребление яблок может быть лучшим способом понизить холестерин Ученые доказывают, что употребление яблок оказывает в плане снижения высокого холестерина эффект, сопоставимый с лекарствами. Согласно данным исследования, которое было опубликовано в журнале Pharmanutrition, полифенольные соединения яблок «могут слу...

Названа самая эффективная и полезная диета Эксперты в области диетологии проанализировали 40 самых популярных диет для похудения. По итогам исследования специалисты назвали самую простую, эффективную и наиболее полезную диету на 2019 год. Рейтинг самых лучших диет был опубликован в журнале U....

Жареная картошка признана лучшим средством от переживаний Одной порции хватает на 3 спокойных дня. Также блюдо улучшает работу мозга, снимает отёчность и риск подхватить грипп. Переживания стали народной болезнью россиян в 2019 году. Тревоге всё чаще подвергаются школьники в преддверие экзаменов и взрослые ...

Самые важные питательные вещества с омолаживающим эффектом Питание играет центральную роль в борьбе за молодость. Многие продукты содержат антиоксиданты и другие вещества, которые замедляют старение кожи. Очень естественным образом они обеспечивают нам омолаживающий эффект. Витамин С. Стимулирует иммунную си...

Названы самые вредные сладости Диетологи во всем мире не первый год говорят о том, что содержащие большое количество сахара продукты – далеко не самые полезные для людей. В этот раз врач Елена Соломатина назвала самые вредные для человека сладости. Специалист не рекомендует употре...

Оздоровление кишечника: семь способов похудеть и избавиться от болезней Врач Михаэла Акст-Гадерманн (Германия) объясняет, как за семь шагов оздоровить кишечник, укрепив в нем хорошие бактерии и устранив плохие. Это защищает нас от воспаления и помогает быть стройнее, утверждает она. Рекомендации эксперта: разнообразие в ...

Оздоровление кишечника: семь способов похудеть и избавиться от болезней Врач Михаэла Акст-Гадерманн (Германия) объясняет, как за семь шагов оздоровить кишечник, укрепив в нем хорошие бактерии и устранив плохие. Это защищает нас от воспаления и помогает быть стройнее, утверждает она. Рекомендации эксперта: разнообразие в ...

Стоит ли полностью исключать сахар из рациона? Если открыть любой свод принципов правильного питания, первое на что вы наткнётесь – исключите сахар из рациона. В этом есть здравый смысл, ведь избыток сахара крайне негативно сказывается на здоровье. Но некоторые системы питания призывают отказатьс...

Улетать в отпуск на короткий срок небезопасно Опасность короткого отпуска, ради которого приходится совершать авиаперелет в том, что организм не успевает восстановиться после путешествия на самолете, являющегося для него серьезной нагрузкой. Особенно неблагоприятно такой отпуск может сказаться н...

Врач рассказала о пищевых привычках людей, которые спаслись от рака Врач из США Келли Тернер рассказала, какие пищевые привычки помогли пациентам с онкологическими заболеваниями достичь ремиссии. По словам специалиста, кардинальные изменения в рационе помогут спасти даже самых безнадежных больных. Известно, что в мед...

Эксперт назвала ошибки, из-за которых вы поправляетесь во время отпуска Знаете, что самое страшное для худеющих женщин? Это отпуск. Не многие из нас способны пережить его, не набрав 2-3 лишних кг. Потому что в отпуске мы хотим максимально расслабиться, и выбираем самый простой и быстрый способ расслабления – еду и алкого...

Врачи предупредили о побочных эффектах употребления йогурта О пользе йогурта сказано немало. Йогурт вводят в рацион детей, поскольку он содержит много кальция,  необходимого для роста костей. Также йогурт повышает иммунитет. Взрослым же он полезен, так как защищает от остеопороза. Зная о пользе йогурта, его с...

Врач-нутрициолог назвала продукты, поднимающие настроение Врач-нутрициолог Анна Скидоненко назвала продукты, поднимающие настроение. Лидерами в этом списке оказались банан и рыба. Первыми в рейтинге специалист выделила фрукты, главным из которых стал банан. Всё дело в том, что в нём содержится большое колич...

Врач-диетолог рассказала об опасности переедания мандарин Врач-диетолог, аллерголог-иммунолог Марина Аплетаева перечислила телеканалу "Звезда" опасности бездумного употребления мандаринов. По ее словам, мандарины являются не только сильным аллергеном, но и могут нанести существенный урон организму, если упо...

Врачи назвали важные преимущества вегетарианского способа жизни По статистике среди людей гораздо больше тех, кто ест мясо, чем тех, кто отказывают себе в этом продукте. Именно поэтому большинство людей не понимают вегетарианцев. Однако в вегетарианстве есть как свои минусы, так и плюсы. Вегетарианец – это челове...

Стали известны последствия изжоги Из-за стремительного темпа жизни все хотят решать свои проблемы быстро. Многие люди с проблемами пищеварения страдают от так называемого расстройства желудочно-пищеводного рефлюкса. Это непроизвольный выброс содержимого желудка в пищевод. В результат...

Россиян об опасности врач предупредила из-за аномально теплой зимы Эксперты отмечают, что теплую зиму плохо переносят люди, страдающие бронхиальной астмой и сердечно-сосудистыми заболеваниями. Теплая зима как правило сопровождается снижением атмосферного давления, что ведет к плохому самочувствию гипотоников: од...

Корица: полезные свойства для кишечника и всего тела Корица — любимая домашняя специя, которая использовалась во всем мире на протяжении веков. Когда-то продававшаяся как валюта, эта пряность имеет приятный, согревающий вкус и запах, что сделало ее популярной в кулинарии, особенно в выпечке и соусе кар...

ТОП-5 продуктов, сохраняющих молодость, выявили врачи Самый лучший способ заморозить — это сочетание достаточной физической нагрузки и правильного питания. Рацион должен включать в себя все группы продуктов в правильных пропорциях. Но врачи, сравнив действие на организм разных продуктов, выявили те, кот...

7 шагов к оздоровлению кишечника, которые защищают от воспаления и делают стройнее Врач Михаэла Акст-Гадерманн (Германия) объясняет, как за семь шагов оздоровить кишечник, укрепив в нем хорошие бактерии и устранив плохие. Это защищает нас от воспаления и помогает быть стройнее, утверждает она. Рекомендации эксперта: разнообразие в ...

Назван самый полезный фрукт для здоровья кишечника 13 удивительно полезных свойств яблок. Яблоки — одни из самых популярных и вкусных фруктов на планете. В 2010 г. был расшифрован полный геном яблока, что привело к увеличению количества исследований в его отношении и формированию понимания того, поче...

Немецкий кардиолог объяснил, как проще всего защититься от инфаркта Есть четыре ключевых фактора для здоровья сердца, которые может контролировать и тем самым повышать свою защиту от инфаркта практически любой человек. Об этом рассказал Ульф Ландмессер, директор департамента кардиологии клиники «Шарите» в Берлине. В ...

Итальянский кардиолог рассказал, как защитить здоровье сердца Итальянский кардиолог Леонардо Кало (Leonardo Calo) рассказал, какие меры помогут защитить здоровье сердца. Одним из способов является употребление кофе до трех чашек в день. Директор кардиологического отделения больницы общего профиля Casilino счита...

5 напитков при ревматоидном артрите Порой боль при ревматоидном артрите бывает просто нестерпимой, и обезболивающие не помогают. Однако существуют некоторые напитки, доказавшие свою эффективность в этом вопросе. Молоко с куркумой. Если у вас нет невосприимчивости к лактозе, то молоко м...

Назван самый эффективный напиток для снятия стресса 8 причин полюбить кофе раз и навсегда. Кто-то называет кофе настоящим наркотиком, а кто-то не может нормально начать работать без чашки ароматного напитка. Ученые всех стран не устают доказывать то пользу популярного напитка, то его вред. Однако суще...

Названа польза бананов при ежедневном употреблении Врачами Гарвардского университета названа польза бананов при ежедневном употреблении. Плоды укрепляют кости, улучшают пищеварение, снимают усталость и предотвращают анемию. Бананы содержат клетчатку, благодаря чему утоляют голод и не дают развиться о...

Диетолог: «не надо есть яйца каждый день!» В связи с популяризацией здорового образа жизни, возросла «мода» и на яйца, как высокопитательный белковый продукт. В среднем, один человек употребляет 280 яиц в год. По мнению диетолога — это много, и может привести к негативным последствиям. По дан...

Диетологи назвали идеальный завтрак для тех, кто на диете Американские ученые из Корнельского университета в ходе множества проведенных исследований и опросов выяснили, что утренний рацион людей со стройной фигурой богат фруктами и орехами. При этом, отмечается, что чаще всего стройные люди не пропускают за...

Как сбалансировать питание для здоровых суставов Сбалансированный рацион питания поможет надолго сохранить здоровыми суставы. Рациональное питание — это важно условие для того, чтобы быть здоровым, которое крайне важно для позвоночника и суставов. Диетологи постоянно повторяют о необходимости того,...

Семь причин считать кофе полезным напитком Отличный повод выпить чашку ароматного кофе. Кофе не только согревает и тонизирует, он может быть крайне полезным для здоровья. В последние годы и десятилетия учёные исследовали влияние кофе на здоровье человека и результаты можно назвать удивительны...

Эксперт развенчала популярные мифы о пробиотиках Эксперт Беатрис Сальвиоли из центра Humanitas, Италия, развенчала популярные мифы о пробиотиках. В частности, специалист советует принимать их только по показаниям, не стремясь увеличить количество. Пробиотики — это живые микроорганизмы, которые при ...

Просто добавь воды: как научиться пить в нужном количестве Специалисты в один голос твердят о необходимости выпивать в день определенное количество чистой воды, чтобы наладить работу организма и избавиться от многих проблем со здоровьем. Но что делать тем, в кого столько воды «не лезет»? В современном мире ...

Эксперт рассказал о ягодах Годжи, чайном грибе и гуаране — чуда не произойдет Мода на БАДы началась с новой силой, что только не предлагает современный рынок — экзотические грибы, ягоды и семена с разных уголков планеты. Однако врачи настроены скептически. Разбираемся почему. Врач-диетолог Елена Соломатина рассказывает, какой ...

Названы самые важные витамины для здоровья зубов Организму человека жизненно необходимы различные витамины и минералы. Благодаря этим веществам быстрей растут кости, укрепляется иммунная система. Но многие почему-то забывают, что витамины и минералы нужны также для здоровья зубов и десен. По данным...

Эксперты опровергли главные мифы о пользе глинтвейна Зимой многие вспоминают о глинтвейне и покупают его, чтобы согреться в холодную погоду. Ученые провели исследование, которое опровергло главные мифы о пользе глинтвейна. Глинтвейн по классическому рецепту готовят из подогретого вина, в которое добавл...

Как вовремя узнать о дефиците витамина D и восполнить нехватку? Этот микроэлемент мы больше знаем как "витамин солнца" — если сравнивать с другими питательными веществами, то его практически нельзя найти в пище, зато он в огромных количествах вырабатывается в тот момент, когда наша кожа поддается влиянию солнечны...

Названы лучшие продукты для борьбы с гипертонией Гипертония считается «хроническим» состоянием, которое характеризуется повышением кровяного давления в артериях. Выражается оно в двух измерениях: систолическое и диастолическое, в зависимости от того, работает сердце, качает кровь или расслабляется....

Названы лучшие продукты для нормализации тестостерона Они содержат цинк и витамины группы В. Мужской гормон тестостерон отвечает за формирование основных мужских половых признаков, которые характеризуются развитием полового члена и яичек, особенностями оволосения, тембра голоса, эректильной функцией и с...

6 фруктов, в которых много белка Обычно считается, что фрукты не богаты белком, и их пользу связывают с содержанием клетчатки. Тем не менее, даже фрукты могут обеспечивать организм белком и входить в рацион худеющих. Вот некоторые фрукты, в которых достаточно много белка. Изюм. Согл...

Врачи назвали важные советы для предотвращения инсульта Врачи рассказали, как избежать инсульта, назвав способы его предотвращения. Среди них медики назвали и те, о которых многие не знают. По словам специалистов, даже если человек имеет высокую предрасположенность к возникновению инсульта, он может разли...

Врач-диетолог назвала самые вредные продукты новогоднего стола До Нового года осталось меньше месяца. Врач-диетолог Мария Дубская рассказала в СМИ о трёх самых вредных продуктах, которые обычно можно встретить на праздничных столах. Специалист дала соответствующие рекомендации. В первую очередь, следует отказать...

Этот популярный напиток полезен для здоровья почек Для того чтобы проснутся утром люди привыкли пить кофе, но врачи рекомендуют употреблять чай, он также поможет проснуться организму и будет полезен для почек. Медики сообщают, что травяные отвары могут поспособствовать нормальной функции кишечника, п...

Эксперты рассказали, как заботиться о здоровье глаз зимой В холодное время года медики фиксируют всплеск заболеваний органов зрения — люди страдают из-за сухости глаз, вирусного конъюнктивита, а также всевозможных инфекций. Как заботиться о глазах зимой — пишет сетевое издание «Актуальные новости». Эксперты...

Эксперты перечислили плюсы и минусы употребления кофе Зарубежные эксперты провели анализ многочисленных исследований, что позволило выявить наиболее полную картину плюсов и минусов употребления кофе. К преимуществам напитка относится улучшение работы сердечно-сосудистой системы. Доказано, что средняя ча...

Самая опасная закуска к пиву О самых вредных закусках к пиву рассказала диетолог Елена Соломатина. По её словам, наибольший ущерб организму наносят чипсы. Дело в том, что они содержат трансжиры, очень много соли, а также крахмал и сахар. Более того, для приготовления чипсов испо...

Диетологи назвали продукты, повторное разогревание которых провоцирует рак Блюда из яиц, включая омлет, во время повторной термической обработки лишаются своих полезных свойств. По словам медиков, в них появляются токсины, провоцирующие рак. Сотрудники медицинской сферы советуют не разогревать мясо, так как из-за повторной ...

Названа самая опасная закуска к пиву О самых вредных закусках к пиву рассказала диетолог Елена Соломатина. По её словам, наибольший ущерб организму наносят чипсы. Дело в том, что они содержат трансжиры, очень много соли, а также крахмал и сахар. Более того, для приготовления чипсов испо...

Врач перечислил доступные продукты, повышающие тестостерон «Мужской» гормон тестостерон нужен человеческому организму для нормальной работы целого ряда важных систем — тестостерон помогает мозгу концентрировать внимание и запоминать информацию, плюс, гормон участвует в работе сердечно-сосудистой системы, а т...

Эксперты рассказали о способности подсолнечного масла вызывать болезни Ученые-химики высказались о способности веществ из состава подсолнечного масла провоцировать воспаление, гормональные нарушения, ухудшение в состоянии кожи. Специалисты советуют не использовать для готовки и употребления рафинированное подсолнечное м...

Осторожно, опасность: чем грозят перезревшие бананы Считается, что бананы с чёрными точечками самые вкусные, так как они более сладкие. Особенно часто такое можно услышать от продавцов самих бананов. Но это не так, ведь перезревшие бананы несут в себе определённую опасность. Те коричневые или уже чёрн...

Простые средства для укрепления иммунитета Медики назвали необычные способы укрепления иммунитета. Если не тратится на бесполезные иммунностимуляторы, а запрограммировать свой организм на здоровье. Средства программирования давно известны: рациональное питание, физические нагрузки, здоровый р...

Названы лучшие продукты для очищения артерий Некоторые «избранные» продукты, которые богаты питательными веществами и обеспечивают организм всем необходимым, — от антиоксидантов и полифенолов до витаминов и минералов, недавно стали называть суперфудами. Приставка супер призвана зарезервировать ...

Врачи назвали лучшие продукты для борьбы с усталостью Врачи назвали лучшие продукты для борьбы с усталостью, которые помогут взбодриться осенью и зимой в условиях дефицита витаминов. Медики считают их природными энергетиками. В список попали плоды авокадо, которые предотвращают перепад уровня сахара в к...

Диетологи рассказали о простых способах, как предотвратить рост жира на животе в 40 лет Рост жира в области живота у тех, кто пересек отметку в 40 лет, диетологи объяснили замедленным обменом веществ. Однако в таком возрасте держать себя в форме легко, если соблюдать несколько советов. Калифорнийские специалисты рекомендуют есть красн...

Эксперты рассказали о продуктах, от которых полнеют На рынке появилось в последние годы много продукции, которая, как заявляют ее производители, разработана для того, чтобы помочь людям, которые следят за фигурой, правильно питаться. Но, как отмечают эксперты, обезжиренные продукты – это ловушка для м...

Эти пять продуктов могут вызвать диарею Их стоит употреблять с осторожностью. В один не очень прекрасный день вы понимаете, что не очень хотите отходить далеко от зданий с благоустроенным туалетом и просто чувствуете себя плохо — диарея. При этом накануне вы как будто «ничего такого» не ел...

Диетолог призвала отказаться от употребления белого хлеба с вареньем Какао не следует заливать молоком, а белый хлеб лучше употреблять без джема или варенья, рассказала врач эндокринолог-диетолог, кандидат медицинских наук Екатерина Иванникова. Вместо горячего молока для приготовления какао лучше использовать горя...

Медики рассказали, о каких болезнях свидетельствует жжение в стопах ног Москва, 17 ноября. Жжение и покалывание в стопах ног может свидетельствовать о наличии серьезных заболеваний в организме человека. По словам медиков, в большинстве случаев неприятные и болевые ощущения в стопах ног могут возникать в результате уст...

Медики: В восстановлении зрения помогут тёмно-зеленые и оранжевые овощи По данным Всемирной организации здравоохранения, с проблемами, связанными с глазами, сталкиваются приблизительно 285 миллионов человек в мире. Недавно медики рассказали, что в восстановлении зрения помогут тёмно-зеленые и оранжевые овощи. Как заявляю...

Врачи рассказали о пользе капусты для иммунитета Холодное время года является непростым испытанием для иммунной системы организма, поэтому для защиты от инфекций нужно употреблять витамин C, отличным источником которого, по словам врачей, является капуста. О пользе капусты рассказали, в частности, ...

Медики назвали лучшие для суставов продукты Медики Университета Вашингтона назвали лучшие для суставов продукты, которые укрепят кости, восстановят хрящи и предотвратят артроз. При регулярном употреблении такая еда поможет человеку забыть о болях в коленях и пальцах. Врачи считают лучшей для з...

Диетолог рассказала о пользе и вреде консервированных фруктов В зимнее время года свежие фрукты купить становится сложнее. Меньший ассортимент, уменьшение полезных веществ и дороговизна становятся причиной поиска оптимальной замены. Одним из таких вариантов становятся разного рода консервированные фрукты. Между...

Три признака повышенного уровня витамина D Этот «солнечный» витамин крайне важен для здоровья костей и работы иммунитета. Однако бывают ситуации, при которых его количество является чрезмерным. Витамин D помогает организму поглощать кальций, но если его уровень увеличивается, то повышается и ...

Ученые: некоторые виды чая могут быть опасны для здоровья После воды чай является вторым самым потребляемым напитком в мире. Как и кофе, он тонизирует организм, да и просто имеет приятный вкус. Многочисленные исследования связывают употребление чая с уменьшением риска возникновения рака и сердечно-сосудисты...

Яблоки, цитрусовые и имбирь влияют на иммунитет Медики советуют ввести в рацион яблоки, имбирь и цитрусовые. В осенне-зимний период названные продукты укрепят иммунную систему организма и уберегут от простудных заболеваний. Чеснок встречается на каждой кухне, при его добавлении блюда получаются вк...

Этот популярный напиток категорически запрещен при простуде Почему горячий чай с лимоном может быть вреден. Горячий чай с лимоном принято считать надежным домашним средством лечения для тех, кто простудился. Но терапевты включили его в список напитков, от употребления которых при простуде необходимо как раз в...

«Завтрак пожилого качка»: Геннадий Малахов рассказал, что помогает поддерживать тело в тонусе На своем ютуб-канале народный целитель поделился с пользователями рецептом необычного напитка. Геннадий Малахов рассказал поклонникам своего канала, как выглядит « завтрак пожилого качка». Сам автор напитка отмечает его пользу для пи...

Эксперты рассказали, как не набрать вес в холодное время года Начавшееся темное и холодное время года влияет на предпочтения в еде, и как результат, мы начинаем носить на себе гораздо больше не только одежды, но и жира. Как избежать ловушек, из-за которых растет вес? Из-за недостатка света в короткие и мрачные ...

Российский диетолог предупредил об опасных свойствах томатного сока Лучше делать его самостоятельно из томатной пасты Российский диетолог предупредила, для кого опасен томатный сок. Об этом сообщает iz.ru. Так, Л...

Эти девять продуктов могут защитить от онкологии Медики утверждают, что хорошей профилактикой против всех видов рака является правильное, обогащенное витаминами, питание. Одну из самых страшных болезней текущего тысячелетия, как оказалось, можно предупредить. Достаточно лишь употреблять рекомендуем...

Что необходимо делать, чтобы кости были крепкими: советы специалистов Принято считать, что хрупкие кости и переломы — это больше удел стариков. Однако всё чаще можно наблюдать и молодых людей с травмами костной системы. О том, когда и как надо начинать укреплять кости — рассказали эксперты. К хрупкости и переломам кост...

Семь эффективных способов снизить артериальное давление Актуальная проблема для многих. У многих людей на нашей планете есть проблемы со здоровьем, в частности, повышенное артериальное давление. Порядка 20 процентов человек имеют гипертонию. Около половины всех пациентов умирают из-за сердечно-сосудистых ...