Вторник, 17 сентября 2019
8 марта 2019   09:44

Врачи рассказали, какой фрукт полезен для печени

Врачи рекомендуют абрикосы. Дело в том, что именно такие плоды наиболее богаты каротином и пектином. Они помогают «связать» вредные вещества (пестициды, радионуклиды и т.д.) и как можно быстрее вывести их из организма. Особенно врачи рекомендуют абри...

Подробности на сайте: newsyou.info

Назван самый полезный фрукт для печени Кандидат медицинских наук Анатолий печёнка рассказал, какой фрукт является наиболее полезным для печени. По словам врача, это абрикос. Дело в том, что плоды абрикоса известны высоким содержанием пектина. Этот компонент выводит из организма пестициды,...

Медики назвали самый полезный для здоровья печени фрукт Наиболее положительное влияние на поддержание здоровья печени имеют фрукты красного и оранжевого цвета, утверждают врачи. Эксперты в области медицины говорят о том, что среди них самым полезным для данного органа является богатый пектином абрикос. Ка...

Врачи назвали лучший фрукт для здоровья печени Абрикос является наиболее полезным для печени фруктом, по заявлению врачей. Его отмечают за содержание пектина, подробнее об этом рассказал кандидат медицинских наук, врач Анатолий Печенка. Способность пектина заключается в сборе опасных для здоро...

Какой фрукт есть пензенцам для здоровья печени? Диетологи выяснили, что самым полезным для печени фруктом является абрикос, благодаря богатому содержанию пектина Пектин, содержащийся в абрикос...

Эксперты рассказали, какие фрукты следует есть диабетикам Диетологи составили список фруктов, которые безопасны при употреблении диабетиками. В данных продуктах не содержится много сахара, который может привести к пагубным последствиям. Людям с диабетом следует включать в свой рацион гранаты, которые содерж...

Спорт снова в моде: Медики назвали ТОП-5 самых полезных для тренировки продуктов Еда, может быть настоящим лекарством от переутомления в спортзале и даже способствовать ускоренному сжиганию жиров. Правильное питание и физические нагрузки - залог здоровья и долгой молодости. Сегодня, когда спорт снова в моде, медики назвали ТОП-5 ...

Медики рассказали, какие фрукты полезно есть при диабете Людям, которые страдают от диабета, следует придерживаться определенного питания. В том числе включить в меню некоторые фрукты. Но вот какие именно? Ведь в большинстве таких продуктов содержится слишком много сахара, резкие скачки которого могут прив...

Какие фрукты нужно есть диабетикам? Людям, которые страдают от диабета, следует придерживаться определенного питания. В том числе включить в меню некоторые фрукты. Но вот какие именно? Ведь в большинстве таких продуктов содержится слишком много сахара, резкие скачки которого могут прив...

Кому опасно есть болгарский перец и капусту Овощи и фрукты традиционно считаются самой полезной пищей в рационе человека, н специалисты предупреждают, что некоторые плоды способны спровоцировать обострение хронических болезней или же привести к развитию недугов. Специалисты рекомендуют при нал...

Что будет с организмом, если употреблять киви каждый день Эксперты назвали 17 веских причин для ежедневного употребления киви. Знаменитый китайский крыжовник, растущий на растениях рода Актинидия, оказался не только вкусным, но и очень полезным фруктом, который способен оказывать значительное влияние на здо...

Эксперты назвали 17 веских причин для ежедневного употребления киви Знаменитый китайский крыжовник, растущий на растениях рода Актинидия, оказался не только вкусным, но и очень полезным фруктом, который способен оказывать значительное влияние на здоровье человека. Эксперты подтвердили информацию и назвали 17 веских п...

Медики рассказали, кому вредно есть свежую капусту Некоторые, даже самые полезные овощи, способны спровоцировать обострение хронических болезней или же привести к развитию недугов. Специалисты рекомендуют при наличии хронических недугов очень тщательно следить за тем, какие компоненты вы кладете в са...

Названы сладости для стройной фигуры Не можешь без сладкого? С этими 10 продуктами тебе не придется выбирать между красивой фигурой и удовольствием. Но, как всегда, все хорошо в меру. Черный шоколад. В нем немного калорий, зато уйма других полезных веществ, таких как антиоксиданты, флав...

Как бананы влияют на сердце Чрезмерно большое употребление бананов приводит к повышению уровня сахара в крови. Бананы обладают массой полезных свойств, но в тоже время они могут стать причиной недомогания и даже дать старт развитию опасных заболеваний, сообщает Хроника.инфо со ...

Суперфуд с грядки: польза свеклы Продукты, обладающие огромной пользой, совсем не обязательно должны быть редкими или дорогими. Сейчас, когда правильное питание стало массовым трендом, о суперфудах слышали многие. Но чаще всего на ум приходят – авокадо, ягоды годжи, семена чиа и так...

Медики назвали самые полезные для организма фрукты Фрукты из этого списка принято относить к суперфудам. Не вся еда одинаково полезна. И различие даже не в здоровой и вредной пище вроде тарелки брокколи и чипсов. Среди продуктов различают так называемые суперфуды — те, в которых химический состав и к...

Эти продукты помогут очистить кровь Если вы ведете правильный образ жизни, и заботитесь о своем здоровье, вам следует помнить об основной его составляющей – жидкой соединительной ткани – крови, передает Хроника.инфо со ссылкой на toneto.net. Через нее проходит все, как питательные веще...

От каких болезней «спасают» помидоры Пигмент, который содержится в томатах, предотвращает развитие рака и жировой болезни печени. Ученые Университета Тафтса заявили о том, что пигмент ликопин, который содержится в томатах, снижает риск развития жировой болезни, воспаления и рака печени....

Медики объяснили, кому лучше не есть бананы При определенных заболеваниях эти фрукты могут нанести вред организму. Бананы, несмотря на множество полезных свойств, могут оказаться вредными для людей, страдающих определенными заболеваниями. По мнению специалистов, избегать следует страдающим заб...

Эксперты рассказали о вреде и пользе употребления ананаса Эксперты рассказали, какие пользу и вред может принести употребление ананаса. Он входит в рацион жителей ряда стран как в сыром, так и в консервированном виде. Среди полезных свойств ананаса эксперты выделяют наличие в его составе витамина С, способс...

Врачи назвали продукты, вызывающие усталость и сонливость Врачи утверждают, что жирные блюда и красное мясо на обед снижают работоспособность. Неправильно подобранный обед или перекус на рабочем месте может стать причиной снижения трудоспособности, сонливости и апатии. Об этом корреспонденту ГолосUA рассказ...

Диетологи назвали перечень обязательных продуктов для питания в пост Специалисты в области диетологии назвали список продуктов, которые необходимо включить в рацион в период поста. Рекомендуемый перечень необходим для обеспечения организма необходимым количеством белковых соединенных, содержащихся в мясе, от которого ...

7 продуктов, которые необходимы для тех, кто придерживается поста Эксперты в области диетологии составили список из 7 продуктов, являющихся основными источниками необходимого для нормального функционирования организма человека белка. Врачи рекомендуют обратить внимание на данные продукты людям, придерживающимся пос...

10 продуктов, помогающие очистить кровь Если вы ведете правильный образ жизни, и заботитесь о своем здоровье, вам следует помнить об основной его составляющей – жидкой соединительной ткани – крови. Через нее проходит все, как питательные вещества, так и продукты жизнедеятельности и распада...

Эти продукты способны заменить мясо Важно употреблять белок. Эксперты в области диетологии составили список из 7 продуктов, являющихся основными источниками необходимого для нормального функционирования организма человека белка. Врачи рекомендуют обратить внимание на данные продукты лю...

Продукты, которые полезнее есть вместе, чем по отдельности Эти продукты хороши сами по себе, но в сочетании друг с другом они становятся суперполезными. Диетолог назвала самые удачные пары. Говяжья печень + болгарский перец Оба продукта богаты микроэлементами. В печени много железа, но для его усвоения нужны...

Названы продукты, помогающие при болях в желудке Справиться с расстройствами пищеварения и болями в желудке, которыми страдают более половины жителей мегаполиса, можно с помощью полезных продуктов. Более половины украинцев в той или иной мере страдают расстройствами пищеварения, либо же время от вр...

Медики рассказали, как быстро повысить гемоглобин Как повысить гемоглобин: 4 популярных способа. Существуют четыре проверенных способа как повысить гемоглобин. Низкий уровень гемоглобина ведет к нарушению работы различных органов и систем, когда появляется кислородное голодание. Низкий уровень гемог...

В каких количествах и каком сочетании можно употреблять витамины Весной организм особенно нуждается в дополнительной поддержке. Сегодня существует огромное количество информации как о самих витаминах, так и об их огромном количестве. Слово «авитаминоз» хорошо известно каждой домохозяйке. Весной, когда организм осо...

Медики объяснили, почему вредна жареная пища Исключить жареные блюда из своего меню стоит не только из-за лишних калорий — причин гораздо больше. С точки зрения химии существует три основных причины избегать жареной пищи. 1. Все жареные продукты содержат трансжиры, которые формируются в результ...

Названы калорийные продукты, есть которые не вредно для здоровья Вкусно и полезно. Принято считать, что правильное питание — это всегда отказ от высококалорийных блюд. Ну а вот несколько лакомств, полезных для здоровья, которые имеют высокое содержание калорий. Авокадо. Этот зелёный фрукт, который довольно часто ф...

Как побороть весенний авитаминоз Весной многие люди испытывают потерю энергии, легкую утомляемость, иногда апатию. Часто это объясняется состоянием гиповитаминоза — когда в организме и рационе человека не хватает некоторых витаминов. Как получать достаточное количество витаминов и п...

Какие продукты необходимы нам весной При правильном питании, сбалансированном рационе и умеренных физических нагрузках бояться нехватки витаминов не стоит, но для этого важно включать в рацион правильные и полезные продукты во время каждой трапезы. Чтобы восполнить дефицит витамина А на...

Развенчаны популярные мифы о кефире Мы наслышаны, что кефир полезен, но вот что именно происходит с нашим организмом при частом употреблении этого продукта мало кто знает. Кефир – традиционный продукт нашего рациона и мощный стимулятор пищеварения. Самое главное полезное свойство кисло...

Названы полезные и вредные свойства редиса Специалисты рассказали, какими полезными и вредными свойствами обладает такой известный овощ, как редис. Выяснилось, что употреблять редис можно не всем, так как он в некоторых случаях может спровоцировать развитие различных заболеваний. Об этом пе...

Медики рассказали, какие продукты полезны для печени, а какие ее убивают От состояния печени зависит общее самочувствие. По словам ученых, печень является важнейшим после сердца органом человеческого организма, и потому крайне важно содержать печень в порядке. Специалисты рассказали о трех продуктах, употребление которые ...

Какие продукты после 30-ти лет лучше не употреблять С возрастом в организме происходят изменения, которые требуют пересмотра многих привычек, в том числе – пищевых. Так, американское издание My Domaine совместно с экспертами в области здорового питания и ведущими диетологами составило список из 5 прод...

Медики рассказали, какие витамины опасно принимать одновременно Весной организм особенно нуждается в дополнительной поддержке. Сегодня существует огромное количество информации как о самих витаминах, так и об их огромном количестве. Слово «авитаминоз» хорошо известно каждой домохозяйке. Весной, когда организм осо...

Медики назвали самые полезные и вредные для здоровья супы Овощной вегетарианский суп — это оптимальный источник питательных веществ, а вот солянку врачи не рекомендуют.  Врачи объясняют, что супы, сваренные на мясном бульоне, более калорийные, особенно если используются жирные виды мяса - такие супы лучш...

Топ-5 продуктов, которые помогут похудеть Всем известно, что от питания зависит многое в вопросах похудения. Стоит обратить внимание на определенные продукты – одни необходимо исключить из рациона, а без других невозможен процесс избавления от лишнего веса. Какие продукты помогут похудеть и ...

В этом привычном овоще много клетчатки и витамина С Врач-диетолог Оксана Скиталинская сообщила, что капуста содержит много полезных веществ, в частности, в ней есть фолиевая кислота, которая снижает риск гипертонической болезни, инсульта и инфаркта. Капуста, и вообще крестоцветные (капустные), — очень...

Врачи назвали самые полезные и вредные супы По мнению экспертов, наиболее полезным является овощной вегетарианский суп. Это лучший выбор в качестве источника питательных веществ. Медики отметили, что супы, которые варятся на мясном бульоне, более калорийные, поэтому от них следует отказаться л...

Этот модный продукт может быть вредным Модный диетический продукт семена льна крайне полезны для здоровья, однако существуют противопоказания при их применении. Об этом рассказала известный диетолог Светлана Фус в своем Instagram-аккаунте, раскрыв правду о пользе и вреде, передает Хроника...

4 простых способа улучшить пищеварение Неоднократно доказано, что пищеварение является основной причиной многих непонятных симптомов и заболеваний, передает Хроника.инфо со ссылкой на hyser.com.ua. К сожалению, из-за нездоровой пищи, которую мы едим, загрязненной воды, которую мы пьем, и ...

Простые принципы питания для профилактики рака Уже давно не секрет, что можно существенно снизить риск онкологических заболеваний с помощью здорового образа жизни и сбалансированного питания. Сегодня мы расскажем, на что именно нужно обратить внимание, чтобы составить свой противораковый рацион. ...

Медики рассказали о пользе разных видов чая Существует три самых полезных разновидности этого напитка. Профессионалы чайных дел выделяют несколько видов чая, которые считают настоящими и полезными. Среди них – зеленый, черный, и белый. Каждый из этих напитков на разные организмы оказывает разл...

Лучшие продукты питания с калием Для того чтобы защитить себя от гипертонии и болезней сердца, необходимо сохранять достаточный уровень калия в крови. И вот продукты питания, которые богаты этим минералом. Калий относится к числу важнейших макроминералов для организма человека, он с...

Какой лук полезнее: зелёный или репчатый? Наверное не много найдётся людей, которые не употребляют лук в пищу. Поданным ООН, лук производится более чем в 175 странах. О пользе лука знают многие. А вот какой вид лука наиболее полезен, попробуем разобраться. Репчатый лук. В этом овоще содержат...

Как избежать нехватки витаминов весной Как помочь организму. Весной многие люди испытывают потерю энергии, легкую утомляемость, иногда апатию. Часто это объясняется состоянием гиповитаминоза — когда в организме и рационе человека не хватает некоторых витаминов. Как получать достаточное ко...

Диетолог рассказала, что нельзя есть онкобольным Жареная пища ухудшает состояние онкобольных, отметила врач. Врач-диетолог Оксана Скиталинская сообщила, что онкобольным людям нужно исключить из рациона сахар, поскольку рак его «любит». Глюкоза питает раковые клетки, наполняет энергией и способствуе...

Как обеспечивать организм витаминами весной Почти каждый из нас с началом весны начинает испытывать апатию, сонливость, безразличность и даже обострение старых недугов – так проявляется нехватка витаминов в организме. Об этом рассказала врач Виктория Савицкая, передает Хроника.инфо со ссылкой ...

Ежедневное потребление этого сока поможет избежать вздутия живота Эксперты по питанию из Великобритании сделали заявление, что сок сельдерея помогает избежать вздутия живота, если принимать его в ежедневном режиме. Статья соответствующего содержания опубликована в издании Express. По словам специалистов, скопление ...

Диетологи назвали 5 самых полезных экзотических круп Диетологи выделили среди экзотических круп пять наименований, которые являются самыми полезными. Эти продукты желательно употреблять каждый день, и тогда они обогатят организм витаминами и микроэлементами. Первой из таких круп является киноа. Она бог...

Российские диетологи назвали самые полезные и самые вредные супы Овощной вегетарианский суп является самым полезным из тех, что распространены в России, а вот солянку врачи не рекомендуютДиетологи и гастроэнтерологи назвали овощной вегетарианский суп самым полезным из тех, что распространены в России, передает РИ...

Чем полезны фета и моцарелла В составе этих сыров много кальция, фосфора, а также белков животного происхождения. По словам экспертов, людям пожилого возраста и заядлым курильщикам следует каждый день употреблять сыр в пищу, чтобы не было дефицита кальция – мироэлемента, участву...

6 продуктов, которые могут вредить щитовидной железе Щитовидная железа активно участвует в обмене веществ, выделяя гормоны от дефицита или профицита которых зависит работа практически всех внутренних органов, а также здоровье нервной системы. По словам ученых, проблемы с щитовидной железой могут вызыва...

Названы пять простых способов борьбы с нехваткой витаминов Гиповитаминоз часто возникает зимой и весной. Весной многие люди испытывают потерю энергии, легкую утомляемость, иногда апатию. Часто это объясняется состоянием гиповитаминоза — когда в организме и рационе человека не хватает некоторых витаминов. Как...

Медики рассказали о пользе черешни для организма Медики отметили высокую пользу черешни для организма. Причиной этого является её богатый состав, включающий каротиноиды, антоцианы, а также витамины А, В, С и Е. Ягоды массой 100 г содержат всего 50 килокалорий, что делает их важным продуктом в рацио...

Медики рассказали о пользе черешни для организма Медики отметили высокую пользу черешни для организма. Причиной этого является её богатый состав, включающий каротиноиды, антоцианы, а также витамины А, В, С и Е. Ягоды массой 100 г содержат всего 50 килокалорий, что делает их важным продуктом в рацио...

Чем полезны помидоры, рассказали эксперты Одним из самых любимых овощей на нашем столе, несомненно является помидор.  Они долгое время считались декоративным и не съедобным украшением. В наше время сложно представить праздничный стол без этих ароматных и полезных овощей. Чем же богаты помидо...

Стало известно, какие продукты особенно полезно есть весной При правильном питании, сбалансированном рационе и умеренных физических нагрузках бояться нехватки витаминов не стоит, но для этого важно включать в рацион правильные и полезные продукты во время каждой трапезы. Чтобы восполнить дефицит витамина А на...

Медики рассказали, кому противопоказан кефир Мы наслышаны, что кефир полезен, но вот что именно происходит с нашим организмом при частом употреблении этого продукта мало кто знает. Кефир – традиционный продукт нашего рациона и мощный стимулятор пищеварения. Самое главное полезное свойство кисло...

Для снижения артериального давления пригодится популярный фрукт В наше время проблемы болезней сосудов и сердца — проблема не только пожилых людей. Повышенное давление не обходит стороной и молодое поколение. Можно, конечно, принять таблетку от давления, а можно попробовать урегулировать своё состояние с помощью ...

Диетологи назвали самый вредный и самый полезный суп Специалисты-диетологи рассказали, какие супы приносят организму наибольшую пользу, а какие следует сократить в своём рационе. Также врачи посоветовали есть супы ежедневно. Врачи-диетологи сходятся во мнении, что самым полезным является овощной суп. О...

Диетолог перечислила подходящие для россиян продукты-жиросжигатели Зарубежные СМИ опубликовали список продуктов, помогающих худеть без мучительных тренировок в спортзале. Отечественные специалисты высказали свое мнение. По данным западных исследователей, лучше всего сжигать жир помогают белковые продукты (вызывают д...

Развенчаны популярные мифы о кефире Мы наслышаны, что кефир полезен, но вот что именно происходит с нашим организмом при частом употреблении этого продукта мало кто знает. Кефир – традиционный продукт нашего рациона и мощный стимулятор пищеварения. Самое главное полезное свойство кисло...

Назван самый полезный и самый вредный суп Овощной вегетарианский суп самый полезный из тех, что распространены в России, это оптимальный источник питательных веществ, а вот солянку врачи не рекомендуют: в ней слишком много соли и жира, считают опрошенные РИА Новости ...

Эксперты назвали самые вредные и полезные супы, а пермяки выбрали любимые Как оказалось, любимая многими солянка может быть вредна для здоровья Специалисты рассказали, какие супы наиболее полезные, а какие наоборот — м...

Диетолог назвал полезные для похудения продукты Как похудеть на фруктах и овощах. Юлия Поворознюк рассказала, почему фруктово-овощная диета не всегда помогает сбросить вес. Многие люди, которые зимой дают себе вволю в выборе еды решают посидеть на фруктах и овощах. Для похудения люби идут на крайн...

Врачи назвали полезные продукты для гипертоников Эти продукты улучшают состояние при повышенном давлении Людям с проблемой повышенного давления следует обратить внимание на продукты, богатые калием. Рацион на их основе может облегчить им жизнь, утверждают ученые. О том, что употребление богатых кал...

Медики рассказали о пользе и вреде подсолнечного масла Медики раскрыли основные полезные свойства подсолнечного масла, но также призвали потребителей обращать свое внимание на возможный вред от его использования. Почти все используют его как продукт питания, но оно также обладает целебными и косметически...

Специалисты раскрыли преимущества отказа от красного мяса Ученые рассказали, какие преимущества имеются у исключения красного мяса из рациона. Для улучшения здоровья не обязательно отказываться от мясных продуктов полностью, но лучше отдавать предпочтение курице и рыбе. По утверждениям медиков, отказ от кра...

Польза в одной ягоде: поможет ли здоровью черешня? Ягоды невероятно полезны для здоровья. Это относится и к черешне, сезон созревания которой наступает в конце мая. Подробнее о пользе черешни читайте в нашем материале. Состав и польза черешни   Польза черешни напрямую связана с её богатым составом. Н...

Какие продукты полезны для памяти и сердца Продукты питания, в которых полно железа, цинка и витаминами группы B улучшают память человека. Ученые отметили, что такая пища благотворно влияет на мозг, что способствует улучшению памяти. Больше всего выделяют оливковое масло, куриные яйца и грецк...

Названы ТОП-10 полезных свойств ананасового сока В ананасах содержится много полезных для организма химических соединений, поэтому врачи рекомендуют употреблять ананасовый сок каждый день. Материал, посвященный пользе сока из ананасов, опубликовал информационный ресурс «Актуальные новости». В анана...

Этот овощ способен усмирить вздутие живота Эксперты по питанию из Великобритании рассказали, что усмирить вздутие живота может помочь потребление огурцов. Зарубежный источник Express опубликовал доводы специалистов. Вздутие живота может быть вызвано проблемами переваривания определенных проду...

Врачи рассказали, что поможет предотвратить инфаркт и рак Россия уже второй год удерживает показатель смертности. В 2017–2018 годах он составил 12,4 человека на тысячу. Такие данные недавно опубликовал Росстат.  Меньше всего людей уходит из жизни в Кавказском регионе и на севере страны. Например, в прошлом ...

Специалисты выявили вред молочных продуктов Творог также признан нежелательным продуктом. Специалисты из Гарвардского университета выяснили, что молоко, сыр и творог, несмотря на приписываемые им полезные свойства, таят в себе немало опасностей. В результате исследования была выявлена следующа...

Чем полезны супы и кому они вредны Приверженцы многих популярных типов питания отказываются от супов. Но правильно ли это и нужно ли на самом деле регулярно кушать суп? Как считают специалисты, кушать суп каждый день совсем не обязательно. Достаточно делать это пару раз в неделю. Супы...

Медики рассказали о профилактике сердечно-сосудистых заболеваний Регулярное употребление фруктовых соков может защищать от развития болезней сердца и сосудов, — к такому заключению пришли голландские ученые. В частности, эффект профилактики сердечно-сосудистых заболеваний дает употребление одного стакана сока в де...

Этот суперфуд может снизить риск развития рака и помочь в похудении Одним из самых полезных суперфудов, способных улучшить пищеварение, снизить риск развития рака и помочь в похудении является авокадо. Уже доказано, что этот экзотический плод содержит полезные для организма жиры, которые способны быстро и эффективно ...

Названы вредные и полезные свойства редиса Учёными названы вредные и полезные свойства редиса. Некоторым категориям людей употребление этого овоща желательно сократить к минимуму, во избежание риска развития ряда заболеваний. К полезным качествам редиса относят повышение иммунитета человека и...

Эксперты назвали 7 богатых белком продуктов, являющихся альтернативой мяса Эксперты в области диетологии составили список из 7 продуктов, являющихся основными источниками необходимого для нормального функционирования организма человека белка. Врачи рекомендуют обратить внимание на данные продукты людям, придерживающимся пос...

Стало известно , о каких заболеваниях сигнализируют пищевые предпочтения На бананы тянет при болезнях сердца, а на орехи – при нехватке витаминов Неожиданно возникшая тяга к тем или иным продуктам может указывать на крайне неприятные болезни, и игнорировать такие сигналы организма нельзя, уверяют медики. Порой пищевые при...

Медики назвали 5 причин употреблять морскую капусту Специалисты назвали 5 факторов в пользу введения морской капусты в свой рацион. Многим известно, что водоросли содержат йод, обеспечивающий работу щитовидной железы, однако медики отмечают и другие полезные свойства этого продукта. Эксперты называют ...

Медики назвали 5 причин употреблять морскую капусту Специалисты назвали 5 факторов в пользу введения морской капусты в свой рацион. Многим известно, что водоросли содержат йод, обеспечивающий работу щитовидной железы, однако медики отмечают и другие полезные свойства этого продукта. Эксперты называют ...

Замороженные фрукты и овощи могут быть полезней свежих Ученые в очередной раз пришли к выводу о том, что замороженные фрукты и овощи могут быть полезней свежих. Это объясняется более высоким уровнем витамина С в замороженных продуктах. С давних пор нам внушали мысль о том, что одним из элементов здоровог...

Гипертонии – нет! Всего 1 фрукт на завтрак поможет избежать высокого давления - эксперт Риск большинства болезней можно уменьшить с помощью правильного и сбалансированного питания. В случае с гипертонией первым помощником является киви. Известно, что высокое кровеносное давление является распространённым заболеванием. Только в Великобри...

Весенний авитаминоз: как справиться с недостатком витаминов? С наступлением весны на душе становится радостнее, а вот физических сил может не хватать. Самочувствие может ожидать лучшего, да и внешний вид не балует – ломкие волосы и ногти, бледная сухая кожа. Всё это и есть проявления весеннего авитаминоза. Под...

Этот кисломолочный продукт угрожает здоровью сосудов Кефир – во многих отношениях полезный продукт. Однако некоторым людям употреблять его нужно с осторожностью, напомнила врач-диетолог Лидия Ионова. По словам врача-диетолога Лидии Ионовой, кефир за счет входящих в его состав микроэлементов и витаминов...

Эти углеводные продукты не вредят фигуре С их помощью не набрать лишние килограммы. В наше время в погоне за стройным телом многие худеющие отрекаются от углеводной пищи, ведь считается, что именно углеводы являются самой частой причиной набора веса. Но что делать, если хочется похудеть и п...

Сколько фруктов и овощей нужно употреблять ежедневно Свежие либо замороженные фрукты и овощи обязательно должны присутствовать в ежедневном рационе, — и не просто присутствовать, а преобладать. Никакие витамины из аптеки не усваиваются полностью, тогда как с овощами и фруктами такой проблемы не возника...

Эти продукты помогут при депрессивном состоянии Депрессивные состояния и упадок сил нередко сопровождаются пониженным аппетитом, тем не менее именно правильно подобранный рацион способен справиться с проблемой. По словам врача Виктории Савицкой, от фаст-фуда, копченостей, полуфабрикатов, жареного ...

Диетолог назвала продукты, мешающие похудеть Весна уже наступила, а большинство людей так и не скинули нежеланные килограммы. Диетолог, а также специалист в области правильного питания Ольга Усенко назвала, какие продукты мешает похудению. На своей страничке в Instagram, она объяснила, что несм...

Диетолог: некоторым людям употреблять кефир нужно с осторожностью Кефир – во многих отношениях полезный продукт. Однако некоторым людям употреблять его нужно с осторожностью, напомнила врач-диетолог Лидия Ионова. По словам врача-диетолога Лидии Ионовой, кефир за счет входящих в его состав микроэлементов и витаминов...

Эксперты назвали продукты, снижающие давление Люди, которые страдают повышенным давлением, вынуждены постоянно принимать лекарства, чтобы чувствовать себя более-менее нормально. Но эксперты составили список продуктов питания, которые могут помочь страдающим от гипертонии. В первую очередь, по сл...

10 продуктов, которые выводят никотин из организма Итак, вы бросили курить – что ж, поздравляем! Но это только первый шаг на пути к оздоровлению. Вашему организму нужно помочь избавиться от накопившегося никотина – а заодно и от зависимости от него. Никотин – один из самых сильнодействующих наркотико...

Эти сушеные красные ягоды улучшают работу мозга Ягоды годжи приобрели большую популярность в последние годы. Считается, что этот суперфуд помогает предотвратить преждевременное старение, укрепить иммунную систему, улучшить состояние при диабете, защитить от болезней сердца и рака. Но действительно...

Врачи назвали простые способы улучшить пищеварение Натуральные продукты гораздо полезней. Неоднократно доказано, что пищеварение является основной причиной многих непонятных симптомов и заболеваний. К сожалению, из-за нездоровой пищи, которую мы едим, загрязненной воды, которую мы пьем, и загрязненно...

Доступный продукт для эффективного похудения Полезный диетический продукт не только поможет похудеть, он и сохранит здоровье Диетолог Светлана Фус объяснила, что тепличные овощи не подходят для полноценного рациона, потому как практически не восполняют запасы витаминов, а для диеты уж и подавно...

Названы полезные свойства чая каркаде Употребление каркаде – напитка из засушенных листьев гибискуса – способствует оздоровлению многих органов и систем, подчеркивают медики, сообщает Хроника.инфо со ссылкой на Акценты. Ученые рекомендуют употреблять каркаде регулярно. Питье такого чая э...

Эти продукты спасут от сезонной депрессии Стоит употреблять как можно больше ярких овощей и фруктов. Депрессивные состояния и упадок сил нередко сопровождаются пониженным аппетитом, тем не менее именно правильно подобранный рацион способен справиться с проблемой. Об этом рассказала врач Викт...

Почему нам необходимо употреблять морскую капусту Многие знают, что морские водоросли являются богатым источником йода – элемента, обеспечивающего здоровые функции щитовидной железы. Но специалисты в области питания отмечают: для употребления в пищу той же морской капусты (из бурых водорослей ламина...

4 способа улучшить пищеварение Неоднократно доказано, что пищеварение является основной причиной многих непонятных симптомов и заболеваний. К сожалению, из-за нездоровой пищи, которую мы едим, загрязненной воды, которую мы пьем, и загрязненного воздух, которым мы дышим, наша пищев...

Ученые обнародовали 7 самых полезных продуктов для глаз Сразу несколько внешних факторов могут негативно влиять на остроту зрения человека. Речь идет о курении, стрессах, различных хронических заболеваниях и возрасте. Все это способствует ухудшению остроты зрения. Специалисты утверждают, что самым поле...

Фасоль, чечевица, горох или соя — кто самый полезный? Среди существующих 18 000 бобовых наибольшей популярностью пользуются лишь четыре вида. Что же полезнее для нашего организма, рассказывают эксперты. Чечевица Этот продукт содержит в себе 35% растительного белка и 2,5% жиров и углеводов. В одной порци...

Как выбрать продукты для Великого поста Эксперты рассказали, что самым популярным видом риса является круглозерный. В нем содержится большое количество количество крахмала, и поэтому в приготовленном виде он похож на кремообразную массу. Такой рис идеально подойдет для пирогов, каши, пудин...

Названы продукты, вызывающие отечность из-за употребления перед сном Медики заявляют, что отечность следует связывать с чрезмерным количеством жидкости в организме. Дополнительно к этому стало известно, что алкоголь и некоторые продукты могут вызвать подобное расстройство, если их употреблять перед сном. Спиртные напи...

Что полезнее: шоколад или фитнес-батончики? Люди следящие за своей фигурой, сбрасывающие вес, придерживаются мнения, что можно перекусить, употребив в пищу ягодные мюсли, хлебцы, продукты содержащие протеин. Возник вопрос: так ли полезно такое питание, и можно ли его назвать здоровым? Впервые ...

Диетолог подсказала, как часто нужно есть рыбу Рыба должна присутствовать в рационе хотя бы трижды в неделю Теплая пища быстрее насыщает, разгоняет обмен веществ и стимулирует работу желудка, а рыба содержит не только витамины и ценные аминокислоты, то и вещества, стимулирующие сжигание подкожног...

Диетолог подсказала, как часто нужно есть рыбу Рыба должна присутствовать в рационе хотя бы трижды в неделю Теплая пища быстрее насыщает, разгоняет обмен веществ и стимулирует работу желудка, а рыба содержит не только витамины и ценные аминокислоты, то и вещества, стимулирующие сжигание подкожног...

Ученые рассказали о вредных и полезных свойствах редиса Ученые назвали вредные и полезные свойства редиса. Некоторым категориям людей употребление этого овоща следует сократить во избежание риска развития ряда заболеваний. Редис повышает иммунитет человека и помогает в борьбе с простудными вирусными забол...

Врачи рассказали, в чем польза алоэ вера Алоэ обладает мощными свойствами. Знали ли вы, что алоэ вера прекрасно очищает организм и даже помогает регулировать уровень холестерина в крови? К тому же натуральный гель алоэ обладает мощными противовоспалительными свойствами, благодаря чему этот ...

Названы продукты с высоким содержанием калия Калий — крайне важный элемент для поддержания здоровья сердца. В этом материале ты узнаешь, в каких продуктах его больше всего. В результате некоторых исследований было установлено, что достаточное количество калия в рационе снижает риск преждевремен...

Перечень продуктов, которые нужно исключить аллергикам весной В период цветения у аллергиков обостряется течение болезни. Поэтому кроме профилактики самой болезни необходимо придерживаться определенного рациона. Аллерголог-иммунолог Ольга Жоголева отмечает, что при аллергии на пыльцу березы появляется неперенос...

Как справиться с авитаминозом: советы врача Врач-диетолог рассказал, как необходимо питаться, чтобы справиться с авитаминозом. Как пережить начало весны. Советы по питанию, которые позволят справиться с авитаминозом, дал врач-диетолог Олег Ирышкин. Для того, чтобы организм не столкнулся при пе...

Названы самые бесполезные каши Специалисты дали рекомендации какие каши стоит включить в рацион, а какие не несут никакой пользы и могут навредить вашему здоровью. Отмечается, что самая безобидная пшеничная каша, в ней содержится небольшое количество аминокислот. В белках пшена ес...

Медики сообщили о полезных и вредных свойствах подсолнечного масла Медики рассказали о полезных и вредных свойствах подсолнечного масла. Данный продукт состоит из жирных кислот и содержит витамины Е и К. Подсолнечное масло способствует профилактике ревматоидного артрита. Содержащийся в продукте триптофан уменьшает б...

Диетологи рассказали, в чем польза имбиря и кому он может навредить Это специфический продукт. О том, какой пользой обладает имбирь, знали еще наши предки. Корень этого растения с успехом применялся для лечения заболеваний желудка, при различных расстройствах кишечника. В его составе есть вещества, которые благотворн...

Названы полезные и вредные свойства авокадо Несмотря на свой весьма нейтральный вкус авокадо это фрукт. Хотя в нем и нет той сладости которую мы привыкли ощущать в фруктах. Авокадо бывает разной формы, веса. И даже цвет кожуры у разных сортах отличается. Полезные свойства авокадо Авокадо спосо...

Медики объяснили, кому особенно полезно пить березовый сок После утомительной и серой зимы полезно пить эту бодрящую жидкость. Березовый сок — любимый многими напиток. Он содержит много полезных веществ и может помочь при авитаминозе, а также в целом укрепить здоровье. Чем же так полезен березовый сок? Фитон...

Названы полезные свойства разных видов мяса Какое мясо выбирать. Мясо — ценный источник белка, витаминов и минералов. В преддверии сезона барбекю разбираемся в полезных свойствах говядины, телятины, свинины, мяса птицы и крольчатины, а также в том, где приобрести продукты отборного качества. К...

Симптомы передозировки витамина C Ученые считают, что витамин С полезен для организма, поэтому при его недостатке желательно принимать добавки. Чтобы не столкнуться с передозировкой, лучше ознакомиться с симптомами.   Доктор Торнбер рассказал, что суточная доза витамина C более 100 м...

Симптомы передозировки витамина C Ученые считают, что витамин С полезен для организма, поэтому при его недостатке желательно принимать добавки. Чтобы не столкнуться с передозировкой, лучше ознакомиться с симптомами.   Доктор Торнбер рассказал, что суточная доза витамина C более 100 м...

Европейские диетологи определили 10 самых полезных продуктов Регулярное употребление данных продуктов приносит организму человека максимальную пользу и наиболее эффективно укрепляет его здоровье. Эксперты Европейской ассоциации диетологов и гастроэнтерологов напомнили о том, что здоровье напрямую зависит от уп...

Эти продукты помогут вывести никотин из организма Как помочь избавиться от накопившегося никотина. Итак, вы бросили курить – что ж, поздравляем! Но это только первый шаг на пути к оздоровлению. Вашему организму нужно помочь избавиться от накопившегося никотина – а заодно и от зависимости от него. Ни...

Богатые калием продукты улучшают состояние при повышенном давлении Людям с проблемой повышенного давления следует обратить внимание на продукты, богатые калием. Рацион на их основе может облегчить им жизнь, утверждают ученые. О том, что употребление богатых калием продуктов улучшает состояние людей при повышенном да...

Топ-5 полезных свойств огурцов В огурцах содержатся питательные вещества, такие как витамины А, В, С, К, марганец, медь и калий. Огурец содержит много воды, которая нужна организму. Семена в нем содержат магний, который идеально подходит для людей, страдающих от его дефицита. Потр...

Это растение поможет отрегулировать уровень холестерина в крови Алоэ обладает мощными свойствами. Знали ли вы, что алоэ вера прекрасно очищает организм и даже помогает регулировать уровень холестерина в крови? К тому же натуральный гель алоэ обладает мощными противовоспалительными свойствами, благодаря чему этот ...

5 главных правил питания при гипертонии Врачи напоминают: при заболевании гипертонией хорошее самочувствие человека зависит не только от таблеток, но и от образа жизни, в частности, питания. Специалисты рассказали, каких правил нужно придерживаться гипертоникам, чтобы не допускать скачков ...

Чем может быть опасен майонез Правильнее всего готовить майонез самостоятельно, утверждают специалисты в области питания. Но даже в этом случае его употребление нужно контролировать. Что касается готовых соусов, эта продукция прежде всего опасна для фигуры: майонез содержит огром...

5 советов по питанию в начале весны Главная проблема сезона – организму недостает витаминов. Какие продукты помогут справиться с этой проблемой? Спортивный врач, эксперт-диетолог Олег Ирышкин дал несколько советов по питанию в начале весны. Совет первый: рацион должен быть разнообразны...

Назван самый полезный и вредный суп для жителей Марий Эл Употреблять супы лучше каждый день на обед Диетологи рассказали о самых полезных и самых вредных супах, которые входят в рацион питания россиян....

Диетолог назвала продукты, которые смягчают неприятные симптомы авитаминоза Весной шоколад, орехи и сухофрукты смягчат неприятные симптомы авитаминоза, из-за которых организм становится слабым, вялым и подверженным депрессиям, пишет Хроника.инфо со ссылкой на healthinfo. Диетолог Алина Хильт порекомендовала обязательно включ...

Названы продукты, способствующие стройности Москва, 10 марта. Диетологи назвали продукты, которые благоприятно сказываются на пищеварении и не способствуют появлению избыточного веса. К наиболее полезным продуктам специалисты отнесли сардины. В них содержатся белки и ненасыщенные жирные к...

Увлечение фруктовыми и овощными соками может привести к тяжелой болезни Диетолог развеял миф о полезности свежевыжатых соков и рассказали об их главной опасности для здоровья. Сотрудники американской Академии питания и диетологии уверяют: соковыжималки лишают напиток большей части клетчатки и витаминов. По этой причине с...

Топ-5 лучших продуктов для завтрака Завтрак — это наш метаболический вектор. Он задает ритм метаболизму на весь день. Это также так называемый трамплин для инсулина. Такое мнение высказала профессиональный врач-диетолог Наталия Самойленко. На своей странице в Instagram она рассказала, ...

Диетолог рассказала о малоизвестных свойствах моркови Медики рассказали о пользе такого привычного для украинцев овоща, как морковь. В ней содержится большое количество витаминов и микроэлементов. Так главным полезным веществом является каротин. Именно он препятствует развитию раковых опухолей в организ...

Названы продукты, снижающие артериальное давление Информационное издание Express опросило ряд медиков и выяснило, какие продукты помогут снизить высокое артериальное давление. Медики отметили, что с гипертонией не всегда могут справиться таблетки, а контролировать этот недуг очень важно. Специали...

Продукты, которые помогут снизить давление Медицинские эксперты из Великобритании считают, что снизить повышенное давление можно посредствам диеты. Для этого в свой ежедневный рацион необходимо включить продукты с высоким содержанием калия. Он помогает сбалансировать негативное воздействие со...

Солянку признали самым вредным супом Международный день супа отмечается ежегодно 5 апреля. РИА Новости провели опрос экспертов и выяснили, что овощной вегетарианский суп самый полезный из тех, что распространены в России. Это оптимальный источник питательных веществ. А вот со...

Какие продукты нельзя употреблять натощак Эксперты рассказали новые факты о продуктах, употребляемых на завтрак. Оказалось, что не все популярные блюда действительно полезны, более того, некоторые из них могут нанести существенный вред здоровью. На голодный желудок лучше не сеть дрожжевую вы...

Медики назвали продукты, помогающие при гипертонии Врачи рассказали, как привести давление в норму: нужны всего лишь эти простые и недорогие продукты. Нормализовать повышенное кровяное давление можно при помощи простых и недорогих продуктов и напитков. От гипертонии они посоветовали употреблять пять ...

Пять правил питания для людей с гипертонией За питанием необходимо следить. Врачи напоминают: при заболевании гипертонией хорошее самочувствие человека зависит не только от таблеток, но и от образа жизни, в частности, питания. Специалисты рассказали, каких правил нужно придерживаться гипертони...

Назван овощ, укрепляющий зубы и кости Морковь — один из самых доступных и вкусных овощей. Узнайте о том, какие болезни можно предотвратить, если употреблять сладкий корнеплод в достаточном количестве. 1. Отличный источник каротина, провитамина витамина А Он отвечает за качество кожи, зам...

Ученые рассказали, как побороть весеннюю депрессию Москва, 2 марта. Ученые рассказали, как можно развеять депрессию, которую люди часто испытывают на стыке двух сезонов: зимы и весны. Как пишет iReactor, ученые рекомендуют принимать витамины, чтобы пополнить запасы полезных веществ после холодов...

Назван самый полезный фрукт для диабетиков Как только не называют авокадо! И «аллигаторовой грушей», и «коровой бедняков», и «лесным маслом». И это не удивительно, ведь форма этого невзрачного на вид плода действительно напоминает грушу, кожура – кожу аллигатора, а по питательности и содержан...

Диетологи рассказали о пользе грейпфрута Диетологи рассказали о пользе грейпфрута. Специалисты утверждают, что этот цитрус помогает избежать проблем, связанных с весенним авитаминозом. Употребление грейпфрута каждый день, по информации американской кардиологической ассоциации, снижает риск ...

Медики рассказали, кому особенно полезен кефир Специалисты в области диетологии озвучили ряд причин, почему следует включить в рацион кефир. Также были названы причины, по которым стоит ограничить его употребление, особенно тем, у кого диагностированы проблемы со здоровьем. Как утверждают диетоло...

5 советов для укрепления пищеварительной системы С помощью этой системы пища трансформируется в энергию, необходимую для жизни. Эксперты из Германии рассказали о том, как защитить желудок и кишечник от болезней, пишет Хроника.инфо со ссылкой на healthinfo. Скажите «нет» вредным привычкам. Курение у...

Основные правила питания после 45 лет, чтобы сохранить стройность Чем старше человек, тем больше у него шансов набрать лишние килограммы – гормональные и метаболические изменения в организме весьма к этому располагают. Что делать, чтобы сохранить фигуру? Прежде всего, специалисты рекомендуют не увлекаться диетами. ...

Врачи назвали продукт, который нельзя доедать на второй день Может вызвать пищевое отравление. Наверное не существует такого человека, который бы не употреблял рис. Несомненно он очень полезный, вкусный и питательный продукт. Однако служба здравоохранения США провела ряд экспериментов и выявила, что употреблен...

Названы каши, потребление которых стоит сократить Диетологи назвали три каши, которые не только не приносят пользы здоровью, но и могут навредить, передает Хроника.инфо со ссылкой на obozrevatel.com. Особенно выделяются три злаковых блюда, которые не советуют часто употреблять. Лидером антирейтинга ...

Медики назвали вид масла, продлевающий молодость Есть ли оно в вашем рационе. Если вы до сих пор сомневаетесь, что выражение «мы то, что мы едим» правдиво, просто включите эти продукты в свое меню и понаблюдайте за состоянием кожи. Вы будете удивлены! Богатые витаминами и антиоксидантами, они оказы...

Специалисты назвали полезные и вредные свойства кефира Специалисты в области диетологии озвучили ряд причин, почему следует включить в рацион кефир. Также были названы причины, по которым стоит ограничить его употребление, особенно тем, у кого диагностированы проблемы со здоровьем. Как утверждают диетоло...

Диетолог рассказала, какие овощи полезны для печени Оксана Скиталинская напомнила о пользе зеленых продуктов. Для детоксикации печени, позволяющей очистить организм от токсичных веществ, полезно употреблять зеленые продукты, а также крестоцветные: различные виды капусты, в частности, брокколи, редьку,...

Эта ягода способствует снижению давления Ее стоит есть чаще. Лондонские медики узнали, какой продукт поможет урегулировать давление и снизить риски заболеваний. Выяснилось, что ягода содержит фитохимикаты, которые положительно влияют на здоровье и продолжительность жизни человека. Врачи из ...

Актуальная дискуссия: Бананы помогут похудеть или прибавят лишние «кило»? Жёлтый фрукт не только вкусный, но и калорийный. Его свойства очень обширны и даже лечебные, но вот только касается ли это оптимизации веса? Один банан среднего размера может содержать около 12% рекомендуемой суточной нормы клетчатки. Поможет ли это ...

Это продукт снижает артериальное давление и помогает похудеть Исследования показали, что регулярное употребление яблочного уксуса может принести много пользы для здоровья. Сюда относится относятся: 1. Помогает похудеть Считается, что яблочный уксус усиливает процессы обмена веществ и детоксикации в организме, п...

Чем заменить продукты, вызывающие старение Многим из нас известно, что жареная картошка, белый хлеб и сахар вредны для здоровья и даже ускоряют старение. Нутриционисты из Германии поведали, чем эти продукты можно заменить без особой потери вкуса. 1. Батат вместо жареной картошки. Все мы обожа...

Медики рассказали, какие продукты употреблять перед тренировкой Фитнес-тренер из Малайзии рассказал, какие продукты лучше употреблять перед тренировкой, а какие нет. По словам специалиста, это имеет важное значение для достижения результата. Эксперт Ревати Муругаппан считает, что очень важно есть правильные проду...

Эти советы помогают похудеть Диетологи назвали главные способы борьбы с чувством голода. Первым полезным советом является употребление слишком большого количества соли и сахара. Первый компонент является причиной обезвоживания, которое вызывает жажду и которую часто пытаются «за...

Врачи назвали солянку самым вредным российским супом Москва, 5 апреля. Эксперты рассказали о самых полезных и наиболее вредных супах русской кухни, порекомендовав ограничиваться вегетарианскими блюдами. В пятницу, 5 апреля, отмечается Международный день супа, и в преддверии даты РИА Новости опроси...

Эта ягода способствует снижению давления Врачи из Королевского колледжа Лондона утверждают, что в ходе исследований были обнаружены лечебные свойства черники. Как сообщается в самом университете, в течении месяца проходил эксперимент с участием добровольцев, в ходе которого «подопытные» дол...

Разрушен миф о продуктах с отрицательной калорийностью Список продуктов с отрицательной калорийностью есть во многих диетах. Это помидоры, арбуз, сельдерей, листовой салат, черника, морковь, огурцы, яблоки и некоторые другие растительные продукты. Принято считать, что на их усвоение организму нужно больш...

Продукты на долгую память: диетолог рассказала о том, что полезно для мозга Опубликован список продуктов, которые помогают улучшить память. Такой особенностью они обладают благодаря большому количеству витаминов группы B, цинка и железа. «ВМ» поговорила с диетологом, который рассказал о том, что еще нужно использовать в пита...

Имбирь может быть вредным для женщин Имбирь — традиционно одна из самых популярных добавок: имбирный чай отлично согревает и помогает при простуде, а имбирные пряники ассоциируются с детством и зимними праздниками. Однако эта пряность не так полезна для организма, как кажется на первый ...

Как помочь при пищевом отравлении: советы врачей Большинство людей хотя бы раз сталкивались с таким неприятным явлением, как отравление организма. Пищевые отравления – очень распространенное явление. Особенно легко можно отравиться фруктами, овощами, мясом, грибами и другими продуктами. Пищевое отр...

Ананас поможет похудеть? Диетолог раскрыла правду об экзотическом фрукте Многие считают, что ананас помогает сжигать жиры. Однако, хоть он и незаменим в борьбе с лишним весом, эксперт уверена, что его эффективность совсем в другом. Кроме того, некоторым этот фрукт вообще противопоказан. Специалист по здоровому питанию и ф...

Бананы способны предотвратить повышение уровня сахара в крови Диабет 2 типа можно контролировать, сокращая продукты с высоким содержанием сахара. Также медики назвали плод, который при наличии в рационе может помочь предотвратить увеличение в крови уровня сахара, им оказался банан. Оказалось, что именно банан о...

Врачи рассказали о полезных и вредных свойствах супов Супы считают очень полезным блюдом в рационе человека, но и у них имеются вредные свойства – влияние супов во многом зависит от особенностей организма. Врачи рассказали о полезных и вредных свойствах супов. В частности, врач-диетолог Елена Ливанцова ...

Экспресс-метод похудения: «Зелёная» диета и 3 продукта помогут вернуть форму к лету Если придерживаться огуречной диеты, можно потерять до 1 кг в день. Отлично помогают сбросить лишний вес яблоки. В совокупности эти продукты станут отличными помощниками, чтобы вернуть форму. Девушка рассказала подписчикам, что подготовиться к лету е...

Сколько есть, чтобы не навредить?: Диетологи рассказали о допустимой дозе мёда в день Не нужно превышать норму в 50 грамм, это примерно одна столовая ложка в день. Также при выборе мёда лучше обратить внимание на сырой вместо пастеризованного. Мёд это нектар цветов, собранный и переработанный пчёлами. Он состоит из фруктозы и глюкозы ...

Какие овощи продлевают жизнь Американские ученые заявили о том, что регулярное употребление трех порций овощей повышают шанс на долголетие, а также рассказали о том, какие овощи особенно эффективно увеличивают продолжительность жизни. В частности, по словам научных специалистов,...

Дачникам рассказали, как защититься от рака — Учёные рекомендуют выращивать петрушку для предотвращения онкологии Исследования доказали, что растение содержит соединения, которые оказывают противоопухолевое действие. Также оно богато витамином С, который снижает риск заболеваемости раком. Всем известная зелень петрушки на протяжении многих лет используется при л...

Польза каких продуктов преувеличена Сейчас выбор продуктов очень большой. И еще чаще можно услышать, что они все полезные. Тем, кто старается питаться правильно или только начинает менять свой рацион очень сложно разобраться, что действительно полезно, а что не стоит есть, польза каких...

Прожуй сначала. Вредные и полезные привычки до, после и во время еды Можно ли запивать еду водой, насколько тщательно необходимо пережевывать пищу и может ли отказ от завтрака привести к проблемам с желудком — ответы на эти и другие популярные вопросы АиФ.ru дал врач-гастроэнтеролог Алексей Парамонов.После обеда и ос...

Всё о пользе и вреде арахиса Учёные перечислили все полезные свойства арахиса, а также рассказал и о вреде этого бобового плода. Как оказалось, продукт имеет массу положительных черт, но его употребление следует строго контролировать. Плоды арахиса имеют множество полезных свойс...

Диетолог рассказала, какие продуты необходимо употреблять на завтрак Углеводные блюда на завтрак делают день более активным и легким — эксперт. Утром обменные процессы в человеческом организме протекают наиболее интенсивно, потому что даже если вы слегка «переберете» углеводов, в жировые отложения они не преобразуются...

Развенчаны популярные мифы о замороженных продуктах О них пора забыть. Мифы о замороженных продуктах по своей необоснованности порой не уступают суевериям о дрожжах-убийцах или радиоактивных микроволновках. Человечество раскололось на тех, кто уверен, что овощи, фрукты и мясо теряют свои полезные свой...

5 причин употреблять морскую капусту Многие знают, что морские водоросли являются богатым источником йода – элемента, обеспечивающего здоровые функции щитовидной железы. Но специалисты в области питания отмечают: для употребления в пищу той же морской капусты (из бурых водорослей ламина...

Эксперты рассказали о вреде фруктовых коктейлей на завтрак Американские эксперты рассказали, какой вред могут нанести фруктовые коктейли, употребляемые на завтрак. Доводы специалистов опубликовал зарубежный источник Business Insider. По мнению диетологов, смешанные фрукты по питательности не эквивалентны им ...

Названы лучшие продукты для здоровья кожи Такая пища поможет уберечься от морщин и сохранить молодость кожи. Если вы до сих пор сомневаетесь, что выражение «мы то, что мы едим» правдиво, просто включите эти продукты в свое меню и понаблюдайте за состоянием кожи. Вы будете удивлены! Богатые в...

Медики назвали продукты, которые могут заменить антибиотики 10 природных антибиотиков без побочных эффектов. В сезон эпидемии гриппа и простуды прием антибиотиков стал обычным явлением, однако эти препараты имеют целый ряд побочных эффектов, или, как говорится, одно — лечат, а другое — калечат. Некоторые пище...

Эту ягоду полезно есть при высоком давлении Врачи из Королевского колледжа Лондона утверждают, что в ходе исследований были обнаружены лечебные свойства черники. Как сообщается в самом университете, в течении месяца проходил эксперимент с участием добровольцев, в ходе которого «подопытные» дол...

Медики назвали пять причин включить в свой рацион огурцы Топ-5 полезных свойств огурцов. В огурцах содержатся питательные вещества, такие как витамины А, В, С, К, марганец, медь и калий. Огурец содержит много воды, которая нужна организму. Семена в нем содержат магний, который идеально подходит для людей, ...

Ученые составили 7 продуктов для улучшения зрения Курение, стресс, заболевания хронического характера, да и возраст прямо связаны с тем, как мы видим. Специалисты рассказали о своих наблюдениях и составили список рекомендаций, чтобы сохранить зрение. Об этом сообщает издание Planet Today.  Так, н...

5 лучших типов продуктов для питания в пост 11 марта начался Великий пост, который в 2019 году будет длиться до 27 апреля. О том, какие продукты можно считать лучшими для рациона постящихся людей, рассказали  специалисты. Тип первый: бобовые. Отказ от животной пищи в пост связан с повышенным р...

Эксперты назвали опасные продукты после тренировки Эксперты предупредили  нежелательных последствиях их употребления.  После тяжелой тренировки стоит, отметили специалисты, не употреблять протеиновые коктейли, которые содержат сахар или сахарозаменители. В этот список также попадают различные фитн...

Эксперты рассказали, какие бобовые культуры полезны для организма человека Семейство бобовых насчитывает более 18 тысяч видов, однако у россиян больше всего популярностью пользуются только четыре из них – чечевица, фасоль, соя и горох. Специалисты издания Planet Today провели анализ и выяснили, какие бобовые полезнее для ...

Врачи объяснили, как сохранить здоровье печени Существует пять основных факторов, разрушающих этот важный орган. Печень – уникальный орган, от состояния которого зависит очень многое в организме человека. Она очень часто всё терпит, а болеть начинает только тогда, когда готова отвалиться. Но меди...

Как могут навредить молочные продукты? Молочные продукты вызывают много споров в научном сообществе: по мнению одних специалистов, полностью заменить молоко в рационе невозможно, тогда как по мнению других молочные продукты могут приносить вред человеческому здоровью. Молоко. Согласно дан...

Как могут навредить молочные продукты? Молочные продукты вызывают много споров в научном сообществе: по мнению одних специалистов, полностью заменить молоко в рационе невозможно, тогда как по мнению других молочные продукты могут приносить вред человеческому здоровью. Молоко. Согласно дан...

Назван самый вредный русский суп Самым вредным супом в России признана солянка, поскольку в ней слишком много жира и соли. По словам диетолога клиники лечебного питания Федерального исследовательского центра питания и биотехнологии Елены Ливанцовой, калорийность солянки...

Названы продукты, которые помогут улучшить зрение Ученые назвали перечень продуктов, употребление которых поможет улучшить зрение. Большинство граждан не уделяют внимания своим глазам до тех пор, пока что-то пойдет не так, сообщает Daily Mail. Королевский национальный институт слепых (RNIB) прогнози...

Польза томатов в профилактике рака доказана Ученые на мышах доказали, что томаты являются эффективным средством в профилактике рака. Оказалось, заболевание можно предотвратить в 30-50% случаев. Ученые провели исследование, заражая печень детенышей мышей канцерогеном. Подопытных кормили вредной...

Эксперты назвали поднимающие настроение продукты Эксперты рассказали, употребление каких продуктов поможет поднять настроение. По утверждениям специалистов из Мексики, соответствующий эффект обеспечивают имеющиеся в составе химические вещества. Бананы богаты аминокислотой триптофан, запускающей про...

Медики рассказали, почему не стоит злоупотреблять солнцезащитным кремом Всем хорошо известна важность витамина D. Крема для защиты от солнца препятствуют выработке этого компонента в организме. На протяжении десятков лет врачи и ученые постоянно повторяют как мантру: в любой солнечный день пользуйтесь солнцезащитным крем...

Фитнес-тренер рассказал, что лучше есть перед тренировкой Фитнес-тренер из Малайзии рассказал, какие продукты лучше употреблять перед тренировкой, а какие нет. По словам специалиста, это имеет важное значение для достижения результата. Эксперт Ревати Муругаппан считает, что очень важно есть правильные проду...

Помидоры могут защищать от рака печени Употребление помидоров может быть связано со снижением риска рака печени, который увеличивается из-за жирного питания. К такому выводу пришли американские исследователи. Ученые из Tufts University установили, что употребление помидоров может снижать ...

Помидоры могут защищать от рака печени Употребление помидоров может быть связано со снижением риска рака печени, который увеличивается из-за жирного питания. К такому выводу пришли американские исследователи. Ученые из Tufts University установили, что употребление помидоров может снижать ...

Врач рассказала, как простой напиток поможет в профилактике многих серьёзных болезней Полезные свойства лимона все знают с детства. Привыкли пить чай с этим цитрусовым, когда болеем и в период эпидемий ОРВ и гриппа. Но недавно исследователи нашли полезным простой напиток из лимона. По мнению учёных, сочетание тёплой воды и лимона могу...

Пропуск завтрака повышает риск смерти от сердечных болезней – учёные Многие не подозревают, насколько опасно отказываться от утренней трапезы, а ведь это может вызвать серьёзные проблемы со здоровьем. Сотрудники Американского колледжа кардиологов провели исследование с участием 6550 человек. Средний возраст респондент...

Специалисты назвали 6 причин обязательно есть фасоль Вкусно и полезно. Фасоль — очень полезный продукт. Она обладает высокой питательной ценностью, и ее употребление связано с оздоровительными эффектами. Специалисты в области здорового питания назвали 6 причин, объясняющих, почему нужно обязательно ест...

Лучшие натуральные способы повысить аппетит Слабый аппетит порой приводит к снижению уровня энергии и другим проблемам со здоровьем. Существуют несколько натуральных способов исправить это положение. Огурцы в качестве аперитива. У огурцов, сырого лука и помидоров имеются ингредиенты, которые п...

Раскрыта эффективность льна в борьбе с лишним весом Эксперты рассказали о полезных свойствах льна, в состав которого входит большое количество витамина Е. Употребление льна особенно будет полезно людям, страдающим от проблем с лишним весом, так как он способствует стройности, а также поддерживает зд...

5 натуральных способов избавиться от задержки воды в теле Вы устали ощущать тяжесть в животе постоянно? Вот 5 эффективных способов быстро потерять вес за счёт победы над вздутием. 1. Уменьшить употребление соли. Нам требуется небольшое количество соли в рационе, но если вы добавляете ее в каждое блюдо, а ещ...

Выявлен вред молочных продуктов Специалисты из Гарвардского университета выяснили, что молоко, сыр и творог, несмотря на приписываемые им полезные свойства, таят в себе немало опасностей. В результате исследования была выявлена следующая закономерность: в государствах, где жители н...

Вред и польза подсолнечного масла Подсолнечное масло – довольно распространённый продукт, который есть в доме практически каждой хозяйки. Обычно его используют для жарки, тушения, а также в качестве заправки к различным блюдам, например, салатам. Но ещё оно может использоваться как к...

7 продуктов, очень полезных для печени Эксперт-диетолог порекомендовал употреблять в пищу продукты, способствующие оздоровлению функций печени. Индейка, телятина. По словам диетолога Оксаны Величко, эти виды мяса хорошо усваиваются организмом и приносят пользу печени тем, что помогают ей ...

Эти продукты – хорошая профилактика тромбоза Актуальная проблема для многих. Образование тромбов опасно для здоровья и жизни человека – эти пристеночные и закупоривающие образования могут стать причиной сердечного приступа в виде инфаркта с летальным исходом, предостерегают врачи. Специалисты н...

Назван наиболее полезный вид сока для гипертоников Какой сок понижает давление. В Великобритании высокое кровяное давление стало достаточно серьезной проблемой, ведущей к тяжелым осложнениям здоровья, если не заняться его лечением во время. Эффективным средством для борьбы с гипертонией ученые называ...

Назван наиболее полезный вид сока для гипертоников Какой сок понижает давление. В Великобритании высокое кровяное давление стало достаточно серьезной проблемой, ведущей к тяжелым осложнениям здоровья, если не заняться его лечением во время. Эффективным средством для борьбы с гипертонией ученые называ...

Медленные убийцы: Названы продукты, которые ежедневно ухудшают здоровье человека Принято считать опасными те продукты, которые незамедлительно могут нанести вред едоку — ядовитые грибы, или мясо рыбы фугу. Однако продукты, которые мы употребляем ежедневно, также представляют серьёзную опасность. Продукты питания, которые мы ежедн...

Назван ТОП-8 секретов для укрепления иммунитета весной Медики назвали ТОП-8 секретов, направленных на укрепление иммунитета весной. Специалисты указывают на фруктово-овощной рацион питания, дыхательную гимнастику и активные физические нагрузки. Укреплению иммунных сил организма способствуют упражнения дл...

8 полезных орехов: какой выбрать? Орехи являются источником множества различных витаминов и микроэлементов, полезных жиров, в том числе омега-3, которые служа эффективной профилактикой сердечносо-судистых заболеваний и воспалений в организме. Диетологи рекомендуют употреблять орехи н...

Названы основные правила питания для профилактики онкологии Актуальная проблема нашего времени. Специалисты Международного фонда исследования рака заявляют, что риск возникновения рака можно существенно, следуя некоторым правилам питания. Правило 1: каждый день есть растительную пищу. Фрукты, овощи, бобовые, ...

Спасение от белой смерти: 4 способа вывести соль из организма Чрезмерное скопление соли может вызвать серьёзные проблемы со здоровьем. Чем опасна соль для организма и как можно вывести её. Опасность соли для организма Несколько дней назад стало известна новая опасность соли. Именно с неё, пожалуй, мы и начнём. ...

Пять каш, которые напрасно все считают полезными Врачи советуют людям на завтрак есть каши. Но среди этих питательных и полезных блюд скрываются свои самозванцы, которые могут навредить здоровью. В этот список попала пшеничная каша. Но диетологи считают ее самой безобидной среди остальных из-за неб...

Какие микроэлементы помогут сохранить здоровье сердца Говоря о простых способах сохранить здоровье сердца, ученые в первую очередь выделяют три из них — увеличение физической активности, отказ от курения, а также определенный рацион, пишет Хроника.инфо со ссылкой на medikforum.ru. При этом эксперты доба...

Весенняя диета быстро избавит от лишних килограммов Хотите, чтобы лишние килограммы таяли как снег? Садитесь на весеннюю диету! По статистике, люди в зимний период набирают до 4 килограммов лишнего веса. Весна – самое лучшее время для того, чтобы подумать о том, как привести организм в порядок и избав...

Врачи рассказали, как сахарозаменители влияют на фигуру Эксперты в области диетологии объяснили, чем отличаются сахарозаменители от сахара и какой вред они могут нанести организму. По словам специалистов, аналогами натурального продукта слишком увлекаться не стоит, лучше вместо этого съесть какой-нибудь ф...

Названы способы снижения уровня сахара в крови без использования лекарств Одним из самых распространенных в мире заболеваний является диабет второго типа. Пациенты с такой болезнью могут иметь серьезные проблемы со здоровьем, и медики решили рассказать, какими еще способами без применения лекарств можно снизить уровень сах...

Как вывести излишки соли из организма Главная опасность соли заключается в том, что она не переваривается, не усваивается и не может быть использована организмом. А ее избыток может привести к болезням сердца, сосудов, почек и мочевого пузыря, сообщает Хроника.инфо со ссылкой на Новости ...

5 причин начать регулярно есть морковь У тех, кто ест морковь, снижаются риски разных заболеваний, включая рак. Эксперты в области питания рассказали о том, по каким причинам полезно употреблять морковку. Морковь — источник каротина, борца с раком. По данным научных исследований, употребл...

5 причин начать регулярно есть морковь У тех, кто ест морковь, снижаются риски разных заболеваний, включая рак. Эксперты в области питания рассказали о том, по каким причинам полезно употреблять морковку. Морковь — источник каротина, борца с раком. По данным научных исследований, употребл...

Медики сообщили о главных преимуществах вареных овощей Специалисты сообщили, что вареные овощи полезны так же, как сырые. Они утверждают, что стоит включить в рацион блюда из термообработанных овощей для улучшения здоровья. Так, вареные овощи полезны для кожи, особенно те, которые содержат много воды. К ...

Что съесть, чтобы поднять себе настроение, рассказали эксперты Оказывается, чтобы улучшить своё настроение, совсем не нужно глотать специальные таблетки и пить энергетики. Недавно специалисты из Мексики определили, в каких продуктах находятся химические вещества (а их около 1 700), которые по своим свойствам схо...

Дефицит этого витамина может вызвать депрессию Все что важно знать о витамине D. Витамин D почти не содержится в пище и вырабатывается в организме под влиянием солнечных лучей. Наше настроение часто зависит от погодных условий, солнце и яркие краски – повышают настроение, пасмурные дни – вызывают...

Эти продукты могут защитить от весеннего авитаминоза Весной орехи незаменимы, как великолепный источник полезных жиров и микроэлементов. Весной шоколад, орехи и сухофрукты смягчат неприятные симптомы авитаминоза, из-за которых организм становится слабым, вялым и подверженным депрессиям. Диетолог Алина ...

Названы продукты, от которых стоит отказаться на время простуды Они не ускорят выздоровление. Существует распространенный миф о том, что во время болезни полезно голодать. Отчасти это так: переедать действительно не стоит, так как ослабленному инфекцией организму трудно переваривать большое количество пищи, а сни...

Эксперты рассказали о симптомах передозировки витамина Е Эксперты рассказали о симптомах, которых могут сигнализировать о передозировке витамина Е. Статья соответствующего содержания опубликована в зарубежном источнике. Витамин Е является важным витамином для поддержания здоровья кожи и глаз, а также иммун...

Этот овощ поможет укрепить иммунитет Перец защищает от простуды и укрепляет силы иммунной защиты организма. Особенно этот вопрос становится актуальным в холодные месяцы года. Зимой солнечного света меньше, холодно, морозно. Организм ослабевает, настроение ухудшается практически у каждог...

Эксперты «Роскачества» дали советы по выбору аптечной ромашки Эксперты «Роскачества» в ближайшее время проверят аптечную ромашку и сравнят ее с напитками из этого растения. Пока же специалисты дали рекомендации по выбору аптечной ромашки и рассказали о ее полезных свойствах. Ромашка отличается множеством лечебн...

Диетолог рассказала, кому вредно есть квашеную капусту Молочная кислота и клетчатка квашеной капусты улучшают микрофлору и помогают восстановить здоровый баланс полезных бактерий в кишечнике, таким образом нормализуют работу желудочно-кишечного тракта. Это важно для поддержания нормальной работы иммунной...

Медики рассказали об удивительных свойствах баклажанов Диетологи подтверждают, что баклажаны имеют уникальные вкусовые качества. К тому же по содержанию белка этот овощ приближается к мясу. Синие, розовые, белые, фиолетовые — сортов баклажанов немало. Но помним — чем темная кожура, тем большее содержание...

Почему яйца нужно есть регулярно Яйца – давно известный и очень полезный продукт. Конечно, у разных яиц свой состав и питательная ценность. Сегодня мы поговорим о пользе куриных яиц. Многие ученые советуют начинать свой день с яиц. Это вполне объяснимо – яйца прекрасно усваиваются, ...

Почему яйца нужно есть регулярно Яйца – давно известный и очень полезный продукт. Конечно, у разных яиц свой состав и питательная ценность. Сегодня мы поговорим о пользе куриных яиц. Многие ученые советуют начинать свой день с яиц. Это вполне объяснимо – яйца прекрасно усваиваются, ...

Йод всему голова: ТОП-8 продуктов, от которых умнеют - эксперты Глупых и умных людей нет. Есть дефицит веществ, которые участвуют в построении мозга и его работе. Пищевые привычки и диеты отражаются на интеллектуальных способностях любого человека, считают эксперты. Из школьной программы мы знаем, что йод – всему...

Нельзя есть яйца! Врач рассказал «убийственную» ошибку россиян после Пасхи Пасхальное застолье после поста может нанести организму значительный вред. Особенно большую роль в этом могут сыграть яйца. Врач объяснил, в какой последовательности следует есть кулич, яйца и творог. После поста на Пасху многие возвращаются к привыч...

Эти продукты могут защитить от весеннего авитаминоза Весной орехи незаменимы, как великолепный источник полезных жиров и микроэлементов. Весной шоколад, орехи и сухофрукты смягчат неприятные симптомы авитаминоза, из-за которых организм становится слабым, вялым и подверженным депрессиям. Диетолог Алина ...

Диетологи рассказали, каким должен быть рацион в начале весны Важно делать акцент на продуктах, богатых витаминами. Самая главная проблема грядущего сезона — недостаток витаминов. Советы, которые помогут избежать проблемы авитаминоза в начале весны: Рацион должен быть разнообразным Это является главным условием...

Медики рассказали, какой продукт особенно полезен диабетикам Какой продукт нужно есть ежедневно людям с диабетом Американские исследователи из Технологического института Иллинойса советуют включить в свой рацион малину людям, страдающим диабетом. Влияние малины проверили на группе добровольцев с лишним весом. ...

Изменение оттенка кожи может свидетельствовать о развитии болезней Специалисты рассказали, о каких болезнях может свидетельствовать изменение оттенка кожи. Иногда цвет кожи человека резко может поменять оттенок, что может говорить о развитии какого-либо недуга. Об этом передает информационный портал «Актуальные но...

Оливковое масло, яйца и орехи помогают в борьбе со слабоумием Яйца помогают бороться с плохим настроением, а оливковое масло способно ускорить обмен веществ. Диетологи рассказали о том, какие продукты помогают в борьбе со слабоумием, улучшают память и в целом способствуют интенсивной мозговой деятельности. В чи...

Основные правила питания для пожилых людей, чтобы надолго сохранить здоровье В пожилом возрасте нужно уделять рациону особенное внимание, чтобы сохранить здоровье и хорошее самочувствие на долгие годы. Прежде всего, питание должно быть разнообразным. Часто пожилые люди стремятся сделать свой рацион максимально простым, забыва...

Этот напиток поможет в профилактике многих серьёзных болезней Полезные свойства лимона все знают с детства. Привыкли пить чай с этим цитрусовым, когда болеем и в период эпидемий ОРВ и гриппа. Но недавно исследователи нашли полезным простой напиток из лимона. По мнению учёных, сочетание тёплой воды и лимона могу...

Великий пост: как подготовиться к смене рациона Лучше постепенно исключать продукты из рациона. Великий пост 2019 начинается в понедельник 11 марта, а заканчивается в субботу 27 апреля, накануне Пасхи. Великий пост уже на пороге. Чтобы не шокировать организм резкой сменой блюд, его следует подгото...

Этот сок рекомендуют употреблять при гипертонии Медики призвали страдающих от гипертонии граждан ежедневно пить апельсиновый сок. О выводах специалистов, касающихся пользы такого напитка сообщает Хроника.инфо со ссылкой на Голос. Гипертония является неприятным состоянием, создающим ряд проблем со ...

Медики подсказали, как вывести лишнюю соль из организма Соль вредит внутренним органам. Главная опасность соли заключается в том, что она не переваривается, не усваивается и не может быть использована организмом. А ее избыток может привести к болезням сердца, сосудов, почек и мочевого пузыря. Пить большое...

Топ-5 расстройств, сопровождающих хроническую болезнь почек Французские медики назвали Топ-5 расстройств, которые непременно сопровождают хроническую болезнь почек. Орган, как известно, играет важную роль в процессе очищения крови. В результате нескольких научных исследований удалось доказать, что хроническую...

Названы опасные для здоровья «весенние» овощи Первые весенние помидоры, огурцы или петрушка могут нести в себе серьезную опасность для здоровья, потому к их выбору нужно подходить тщательно. Зачастую в первых весенних овощах уровень нитратов просто зашкаливает, а это чревато интоксикацией органи...

Названы места на кухне, где собирается больше всего микробов Специалисты Роспотребнадзора назвали самые грязные места на кухне, где кишит больше всего микробов. Помимо того, они дали рекомендации по уборке помещения, которые помогут предотвратить размножение микробов. Эксперты советуют тщательно мыть руки и...

Что будет, если есть только овощи и фрукты И.о. министра здравоохранения Украины Ульяна Супрун и диетологи из разных стран мира рекомендуют ежедневно употреблять 5 порций фруктов и овощей. Это около 400 граммов, пишет интернет-издание Хроника.инфо со ссылкой на 24tv.ua. Однако исследования уч...

Свежие помидоры и домашние соусы из томатов полезны для печени Они снижают риск развития жировой болезни печени, воспалений и рака. Томаты богаты антиоксидантом - ликопином. Это соединение способствует восстановлению сосудов, поврежденных из-за разных недугов.

Диетологи призвали есть супы для предотвращения ожирения Наличие в повседневном рационе большого числа супов позволит предотвратить развитие ожирения. Соответствующим мнением поделился диетолог Дмитрий Никитюк. Как отметил диетолог, чаще всего от недостатка супов в рационе страдают жители крупных городов. ...

Чем полезны оранжевые овощи и фрукты? Оранжевые овощи и фрукты – лучшая пища для весны, утверждают учёные. Этот цвет дарам природы даёт пигмент каротиноид, благодаря которому, кстати, можно избавиться от нездоровой бледности и обзавестись более приятным цветом лица, ведь каротиноиды ра...

Специалисты назвали безопасную дневную норму кофеина Специалисты одного из столичных медучреждений назвали дневную норму кофеина, которая может поступать в организм человека без ущерба для его здоровья. Оптимальная доза бодрящего вещества составляет 400 миллиграммов. Как утверждает Александр Мясников, ...

Эксперты рассказали о пользе фета и моцареллы Эксперты рассказали о пользе таких продуктов, как моцарелла и фета. По словам специалистов, данные сыры богаты множеством полезных веществ, однако есть и определенные противопоказания. Ученые выявили пользу моцареллы на основании исследования, в кото...

Диетологи раскритиковали любимые супы россиян Сегодня, пятого апреля, многие россияне празднуют Международный день супа. В этот день диетологи дали россиянам несколько советов по питанию. Самым полезным они признали овощной вегетарианский суп. В нем содержится достаточное количество питательны...

Диетологи рассказали, как похудеть с помощью шоколада Специалисты опубликовали список продуктов, которые способствуют похудению, не влияют на вес и улучшают пищеварение. Оказалось, что для того, чтобы привести себя в форму, отказываться от сладкого не обязательно. Диетологи утверждают, что во время диет...

Как выбрать полезную зелень без нитратов Как получать только пользу. С приходом весны на рынках и в магазинах появляется очень много зелени. Но не всегда она высокого качества, поскольку часто ее обрабатываю химикатами для того, чтобы она быстрее росла и долго не портилась. Из-за своей дост...

Британские медики рассказали, какие продукты помогут снизить давление Специалисты считают, что людям, страдающим от высокого давления, нужен рацион, богатый калиемБританские медики рассказали изданию Express, что употребление продуктов с высоким содержанием калия поможет снизить давление. По данным специалистов, у каж...

5 факторов, которые негативно влияют на печень Печень – уникальный орган, от состояния которого зависит очень многое в организме человека. Она очень часто всё терпит, а болеть начинает только тогда, когда готова отвалиться. Но МедикФорум не советует вам доводить себя до такого состояния: необходи...

Факторы, которые негативно влияют на печень Печень – уникальный орган, от состояния которого зависит очень многое в организме человека. Она очень часто всё терпит, а болеть начинает только тогда, когда готова отвалиться. Но МедикФорум не советует вам доводить себя до такого состояния: необходи...

Какие болезни можно определить по цвету кожи Специалисты рассказали, какой цвет кожи говорит о наличии серьезных заболеваний. Согласно их утверждению, оттенок кожи может меняться при нарушении работы внутренних органов, пишет Хроника.инфо со ссылкой на clutch.ua. Тусклая, посеревшая кожа Как пр...

Врачи рассказали, сколько яиц можно съесть на Пасху Три куриных яйца и 100 граммов кулича или творожной пасхи можно без вреда для здоровья съесть на Пасху, можно и увеличить норму, но только отказавшись от других калорийных продуктов в течение дня, считают опрошенные РИА Новос...

Сыроедение: польза или вред? Сыроедение не является сбалансированным. Сыроедение – это определенная система питания, при которой люди употребляют продукты только в сыром виде, то есть без тепловой обработки. Диетолог Екатерина Павлова взяла за основу рациона – сырые овощи, фрукт...

Медики рассказали, кому полезен березовый сок Употребление березового сока – хорошее подспорье при лечении воспалительных заболеваний. Конец марта и середина апреля – сезон сбора березового сока. Именно сейчас он обладает наиболее полезными свойствами. Многие украинцы запасаются тарой и отправля...

Эти продукты придадут бодрости и улучшат настроение Справиться с плохим настроением, апатией и чувством усталости помогут продукты, богатые кислотами Омега-3. При склонности к депрессивным состояниям, апатии, постоянной усталости и плохом настроении следует немедленно пересмотреть ежедневный рацион, р...

Молоко и сыр таят в себе немало опасностей В результате исследования было обнаружено, что в странах, где жители не пьют молоко, количество переломов костей существенно меньше по сравнению с теми странами, в которых люди активно включают этот продукт в свой рацион питания. По словам специалист...

Этот продукт способствует хорошему сну Ученые рассказали о свойствах бананов, включая малоизвестные «странности». Статья соответствующего содержания опубликована в тематическом зарубежном источнике Бананы содержат большое количество калия, что менее известно, что в его состав входит небол...

Медики рассказали, как справиться с авитаминозом Медик посоветовал не разваривать растительные продукты. Медики рассказали, как необходимо питаться, чтобы справиться с авитаминозом. Для того, чтобы организм не столкнулся при переходе из зимы в весну с нехваткой витаминов, необходимо полноценно пита...

Медики рассказали, как справиться с авитаминозом Медик посоветовал не разваривать растительные продукты. Медики рассказали, как необходимо питаться, чтобы справиться с авитаминозом. Для того, чтобы организм не столкнулся при переходе из зимы в весну с нехваткой витаминов, необходимо полноценно пита...

Кому полезно есть баклажаны Диетологи также подтверждают, что баклажаны имеют уникальные вкусовые качества. К тому же по содержанию белка этот овощ приближается к мясу. Синие, розовые, белые, фиолетовые — сортов баклажанов немало. Но помним — чем темная кожура, тем большее соде...

Что полезнее: шоколад или фитнес-батончики? Люди следящие за своей фигурой, сбрасывающие вес, придерживаются мнения, что можно перекусить, употребив в пищу ягодные мюсли, хлебцы, продукты содержащие протеин. Возник вопрос: так ли полезно такое питание, и можно ли его назвать здоровым? Впервые ...

Медики подсказали, как противостоять обострению гастрита Любой гастроэнтеролог знает – весной и осенью количество пациентов под его кабинетом резко увеличивается. Почему? Да потому что гастриты (воспаление слизистой желудка) очень любят межсезонье. Как же противостоять их натиску? Гастрит – это воспаление ...

10 лечебных свойств помидоров Помидоры — это овощи с многочисленными лечебными и целебными свойствами. Благодаря богатству витаминов и минеральных солей, низкой энергетической ценности и низкому гликемическому индексу, их влияние на здоровье и красоту является всеобъемлющим, намн...

Кефирно-фруктовая диета: как очистить организм и похудеть за семь дней Кефир с фруктами поможет похудеть. Из всех жестких диет, предполагающих критичное снижение калорийности, объема съеденного и разнообразия дневного рациона, кефирно-фруктовая диета является одной из самых приятных и легко переносимых. У такого питания...

Специалисты назвали безопасные методы снижения давления Специалисты в сфере медицины озвучили перечень наиболее безопасных методов снижения артериального давления. Главной особенностью данных рекомендаций является изменение образа жизни и коррекция пищевого рациона. По мнению медиков, прежде всего необход...

«Одно лечит, другое калечит»: Новое лекарство от перхоти вызывает внутренние кровотечения и половую дисфункцию Российские медики бьют тревогу. В сети, словно вирус, распространяется рецепт «народного лечения» против перхоти, которые может привести к по-настоящему критическим последствиям для здоровья и летальному исходу. Народная медицина не стоит на месте, с...

Эксперт пояснила главные принципы выбора растительного масла Правильно подобранное масло может не только помочь сбросить лишний вес, но и охранить красоту и молодость, поэтому избегать его не стоит, убеждена диетолог Елена Кален. О пользе растительного масла и нюансах его выбора она рассказала в Instagram. Экс...

Названы малоизвестные «странности» бананов Ученые рассказали о свойствах бананов, включая малоизвестные «странности». Статья соответствующего содержания опубликована в тематическом зарубежном источнике. Бананы содержат большое количество калия, что менее известно, что в его состав входит небо...

Названы лучшие добавки для здоровья кишечника Эксперты представили вниманию самые лучшие добавки для улучшения здоровья кишечника. Статья соответствующего содержания опубликована в зарубежном источнике Express. Кишечник является неотъемлемой частью пищеварительной системы, поддержание его в здор...

Как ежедневное употребление кофе влияет на риск сердечно-сосудистых заболеваний Специалисты ISIC (Института научной информации в области кофе) изучили влияние кофе на ряд заболеваний. Оказалось, что чашка кофе в ежедневном меню может снизить риск развития болезней сердца и сосудов. Сотрудники ISIC, научного учреждения, изучающег...

Этот низкокалорийный фрукт отлично утоляет голод Как «сбросить» около 4 кг всего за неделю Хурма — бесценный фрукт для тех, кто заботится о своем здоровье и внешнем виде. Как оказалось, хурма способна благотворно влиять на зрение и приостанавливать преждевременное старение. Основное достоинство хур...

Специалисты озвучили перечень продуктов, вызывающих бессоницу По мнению специалистов, некоторые виды пищи, ввиду специфического состава и воздействия на организм, способны вызывать бессонницу. В перечень нежелательных продуктов вошли не только кофе и чай, но и мятный отвар, который эксперты не советуют пить пер...

Эксперты рассказали, кому нужно употреблять протеин Стало известно, почему спортсмены советуют принимать протеин в разных формах. Многие спортсмены хотят побыстрее набрать мышечную массу. Однако тренировок в спортзале недостаточно, нужно еще и правильно питаться. Главным строительным материалом мышц я...

Эксперты назвали самые худшие пищевые привычки при диабете Эксперты представили вниманию самые худшие привычки, которые касаются людей, страдающих диабетом. Информация соответствующего содержания опубликована в зарубежном источнике. По словам специалистов, при диабете не стоит тянуть время с завтраком, что м...

Медики рассказали о пользе очищения организма семенами льна Очищение организма семенами льна может иметь ряд преимуществ для здоровья человека. Кроме того, по словам медиков, такой способ позволит предотвратить развитие ряда болезней. Эксперты отмечают, что имеются коричневые и золотистые виды семян льна, но ...

Вред и польза подсолнечного масла Подсолнечное масло – довольно распространённый продукт, который есть в доме практически каждой хозяйки. Обычно его используют для жарки, тушения, а также в качестве заправки к различным блюдам, например, салатам. Но ещё оно может использоваться как к...

Какие продукты помогают сохранить молодость кожи Ученые перечислили продукты питания, полезные для сохранения здоровья и молодости кожи. Оказалось, избежать ранних признаков старения можно не только сверх дорогими пилюлями или биодобавками, но и обычными орехами. Возрастные изменения на коже – проб...

Врачи назвали простые способы ускорения метаболизма 10 простых способов ускорить метаболизм. Быстрый обмен веществ — это важный фактор при снижении веса. Но не стоит садиться на жесткую диету или изнурять себя физическими нагрузками. Просто следуйте этим простым рекомендациям: Добавьте кардионагрузку....

Как правильно проводить разгрузочные дни Разгрузочные дни намного полезнее и действеннее, чем длительные ограничения в еде. К тому же благодаря однодневному ограничению можно «запустить» метаболизм, дать отдохнуть печени и сердцу и даже почистить весь организм в целом, передает Хроника.инфо...

Опасный десяток: врач-диетолог рассказала, как правильно есть яйца Американские медики утверждают, что есть более двух яиц в день вредно, так как каждое из них содержит 186 миллиграммов холестерина. В трех яйцах — более 550 — это уже опасно для здоровья. Такое количество вредного вещества увеличивает риск сердечных ...

6 жирных продуктов, полезных и при похудении Врачи вновь напомнили о том, что организму нужен жир. Здоровые источники жира поддерживают активность многих физиологических процессов в организме, и их нельзя исключать из питания даже при похудении. По словам диетолога-нутрициолога Юлии Манчук, даж...

Какие продукты помогают при мигрени и головной боли Врачи рассказали, какие продукты помогают при мигрени и головной боли. По словам медиков, при головной боли нужно выпить нежирное молоко. В нем содержатся калий и кальций, которые помогут избавиться от болевых ощущений. Также поможет и рыба. В ней ес...

Медики рассказали, как похудеть с помощью хурмы Хурма — бесценный фрукт для тех, кто заботится о своем здоровье и внешнем виде. Как оказалось, хурма способна благотворно влиять на зрение и приостанавливать преждевременное старение. Основное достоинство хурмы – огромное содержание бета-каротина, че...

Медики рассказали, как похудеть с помощью хурмы Хурма — бесценный фрукт для тех, кто заботится о своем здоровье и внешнем виде. Как оказалось, хурма способна благотворно влиять на зрение и приостанавливать преждевременное старение. Основное достоинство хурмы – огромное содержание бета-каротина, че...

Медики назвали овощ, который полезен для женского здоровья Диетологи подтверждают, что баклажаны имеют уникальные вкусовые качества. К тому же по содержанию белка этот овощ приближается к мясу. Синие, розовые, белые, фиолетовые — сортов баклажанов немало. Но помним — чем темная кожура, тем большее содержание...

Ученые доказали пользу употребления томатов при профилактике рака Нью-Йорк, 4 марта. Американские ученые выяснили, что употребление томатов снижает риск развития онкологии, жировой болезни печени, а также воспаления. Во время исследования ученые университета Тафтса вводили недавно рожденным мышатам канцероген,...

6 витаминов для поддержки иммунитета весной Употребление витаминов не влияет на иммунитет напрямую, однако приносит большую пользу в качестве средства для поддержки организма в хорошей форме и улучшения обмена веществ, утверждают ученые. Дефицит витаминов весной может привести к плохому самочу...

Сахар вместо аскорбинки: Аптеки впаривают россиянам кариес, ожирение и слабоумие по 1600 за кило Больные - неиссякаемый источник сверхприбылей. Их много не бывает, а если продавать им «правильные» лекарства, то их количество можно заметно увеличить и даже обеспечить себе постоянную клиентскую базу. Фармацевтические компании и аптечные сети давно...

Эксперты рассказали о пользе и вреде сахарозаменителей Эксперты в области диетологии объяснили, чем отличаются сахарозаменители от сахара и какой вред они могут нанести организму. По словам специалистов, аналогами натурального продукта слишком увлекаться не стоит, лучше вместо этого съесть какой-нибудь ф...

Названы шесть продуктов, способствующих стройности Таким образом специалисты развеяли миф о том, что для похудения нужно максимально урезать количество потребляемых продуктов. Об этом передает издание «Актуальные Новости». В первую очередь диетологи рекомендуют обратить внимание на сардины, в сост...

Этот популярный овощ снизит риск развития рака Большинство людей знают о наличии в моркови полезных веществ. Теперь же специалисты установили, что регулярное употребление этого овоща в пищу способно предотвратить появление онкологических заболеваний. Морковь богата на многие полезные витамины и м...

Эта специя поможет при лечении глаукомы Ученые из Имперского и Университетского колледжей Лондона обнаружили в популярной специи особые вещества, способствующие нормализации зрения, передает Хроника.инфо со ссылкой на changeua.com. Ряд проведенных исследований показал, что действенные веще...

Врачи предупредили об опасности авитаминоза Авитаминоз представляет серьезную угрозу для организма человека, будучи способным стать причиной развития депрессии. Такое мнение озвучила во время общения с агентством “Москва” врач Виктория Агальцова. По мнению специалиста, авитаминоз выступает сер...

Черная рябина полезней черники и бананов В рябине оказалось гораздо большее содержание антиоксидантов. Они замедляют старение и серьёзно укрепляют здоровье. Список так называемых суперпродуктов пополнился черноплодной рябиной. Нам неоднократно сообщали о том, что такие ягоды, как черника, к...

Экзотические фрукты, которые вы увидите впервые в жизни (ФОТО) Наш мир полон необычных плодов, о которых вы, возможно, даже не знали. Каким бы хорошим ни был ваш супермаркет, вы все равно найдете там только малую долю того выбора фруктов, который может вам предложить мать-природа. Ведь в разных уголках планеты м...

Врач рассказал, как не допустить авитаминоза Достаточное потребление витаминов важно для организма. Для того, чтобы организм не столкнулся при переходе из зимы в весну с нехваткой витаминов, необходимо полноценно питаться. Причем в рационе должны быть и овощи, и фрукты, и растительные масла, и ...

Медики рассказали о противопоказаниях разгрузочных дней Эксперты поведали о том, что людям с хроническими заболеваниями кишечника, поджелудочной железы или печени нельзя соблюдать так званые разгрузочные дни. Но если человек все же хочет и чувствует, что организму необходимо немножко проголодать, тогда ну...

Супы: эксперты составили рейтинг полезности   Эксперты-диетологи рассказали, какие популярные супы являются полезными, а какие – вредными. Лидером рейтинга полезности супов оказался овощной суп. По словам кандидата медицинских наук Елены Ливанцовой, это блюдо не просто так является одним из ос...

Медики назвали продукты, помогающие восстановить микрофлору кишечника Исходя из результатов научных изысканий медицинских специалистов из Германии, для того чтобы оправиться от дисбактериоза вследствие антибиотикотерапии, микрофлоре кишечника нужно порядка шести месяцев. Ученые утверждают, что около 80% всех микроорг...

Врачи рассказали, кому не следует есть бананы Бананы полезны лицам, имеющим заболевания сердца и сосудов, рассказали врачи. Вместе с тем некоторым людям данные плоды есть не следует. Они замедляют восстановление после инфаркта и инсульта, повышается свертываемость крови, наблюдается газообразова...

Эксперты подсказали, как выбрать зелень без нитратов Как получать от зелени только пользу. С приходом весны на рынках и в магазинах появляется очень много зелени. Но не всегда она высокого качества, поскольку часто ее обрабатываю химикатами для того, чтобы она быстрее росла и долго не портилась. Из-за ...

Три мифа о полезных продуктах, которые точно не помогут сбросить вес Многие продукты и блюда, которые мы считаем полезными и низкокалорийными, на самом деле такими не являются. Сейчас буквально в любом магазине есть большой ассортимент энергетических батончиков, пестрящих этикетками, уверяющими в их полезности. На сам...

Какие пищевые привычки мешают похудению Считается, что завтрак — самый важный прием пищи, и диетологи не рекомендуют его пропускать, в отличие от ужина. Например, последнее исследование специалистов Афинского национального университета показало: чтобы быть здоровым, нужно регулярно завтрак...

Эксперты рассказали о микробах на кухне и способах избежать их появления Эксперты рассказали об инфекциях, которыми можно заразится при несоблюдении правил приготовления пищи и микробах, обитающих на кухне. Они дали свои рекомендации по уборке рабочего места, соблюдая которые можно избежать размножения вредных микрооргани...

Пять рецептов лёгких перекусов на 200 ккал Считаете калории, не любите ходить голодными, привычные перекусы уже надоели? Тогда вам будет интересна эта подборка простых блюд для лёгкого обеда. Пять рецептов лёгких перекусов на 200 ккал: Орешки Для перекуса днём подойдут пекан, кешью, грецкие о...

Семена льна для похудения: принесут ли пользу? Желающих похудеть и обрести фигуру своей мечты очень много. Средств для достижения своей цели тоже немало. Но самым верным будет правильное питание. Оно должно включать в себя такие продукты, которые приносят пользу в плане похудения. Одними из самых...

Диетологи рассказали, сколько яиц можно съесть на Пасху без вреда здоровью Светлое Христово Воскресение в этом году приходится на 28 апреляВрачи-диетологи рассказали, что три куриных яйца можно без вреда для здоровья съесть в Светлое Христово Воскресение, которое в этом году приходится на 28 апреля, сообщает РИА Новости. Ч...

Рассказываем о правилах питания для продления жизни В Минздраве РФ рассказали, как следует питаться, чтобы сохранить здоровье и продлить жизнь. Рекомендации довольно простые и вполне выполнимые для всех. Человеку, который заботится о своем здоровье, следует употреблять красное мясо порциями...

7 полезных для здоровья свойств клубники Клубника заслуженно является одной из самых любимых огородных культур, и совершенно не случайно. Эксперты назвали 7 удивительных причин почаще лакомиться этими ягодами. 1.  Регулирует давление. Клубника является мощным источником антоцианинов — антио...

Медики рассказали, какой продукт защищает диабетиков от сердечно-сосудистых заболеваний Согласно новым исследованиям ученых из Гарвардской школы общественного здравоохранения, ежедневное употребление горсти орехов снижает риск развития сердечного приступа или инсульта у диабетиков на треть. По словам медиков, сердечно-сосудистые заболев...

Поздний ужин: что можно съесть перед сном без опасений Если вы не успели поужинать вовремя, не стоит страдать от голода. Есть продукты, которые вы можете съесть. Конечно, желательно не принимать пищу хотя бы за час до сна. Это грозить проблемами и со сном, и с пищеварением – с полным желудком сложно засн...

Диетолог рассказала о причинах ночного обжорства Повышенный аппетит в вечернее или даже ночное время может быть как вредной привычкой или последствием нарушения распорядка дня, так и серьезной психологической проблемой. В любом случае, игнорировать его нельзя, сообщает Хроника.инфо со ссылкой на Го...

Полезные свойства огуречного рассола Американские специалисты обнаружили полезные для восстановления организма свойства огуречного рассола. В США наблюдается настоящий бум огуречного рассола. Американские поклонники фитнеса нашли в нём неожиданный источник полезных веществ для восстанов...

5 советов для укрепления пищеварительной системы С помощью этой системы пища трансформируется в энергию, необходимую для жизни. Эксперты из Германии рассказали о том, как защитить желудок и кишечник от болезней. Скажите «нет» вредным привычкам. Курение удваивает риск изжоги, а избыточное употреблен...

Диетолог: потребление насыщенных жиров не влияет на заболевания сердца Специалисты советуют придерживаться здорового образа жизни, а не диеты.   Диетолог и помощник директора по работе с продовольствием и питанием в Молочном Альянсе Лаура Баксенбаум призывает потребителей избегать диет, которые обещают быструю потерю ве...

Красная фасоль может приносить и пользу, и вред организму Красная фасоль обладает многими достоинствами в отношении здоровья, и все же употреблять ее в пищу нужно осторожно. Употребление фасоли может приносить и пользу, и вред. По мнению специалистов, которое приводится в публикации «Российской газеты», кра...

Первые признаки авитаминоза Авитаминоз представляет серьезную угрозу для организма человека, будучи способным стать причиной развития депрессии. Такое мнение озвучила во время общения с агентством “Москва” врач Виктория Агальцова. По мнению специалиста, авитаминоз выступает сер...

Против голода: продукты для завтрака, которые помогут надолго сохранить сытость Когда вы на диете, особенно важно строить свой рацион таким образом, чтобы не страдать от голода до следующего приема пищи. Какие продукты помогут в этом Для многих людей ограничения рациона связаны с серьезным стрессом – большинство диет подразумева...

Эти симптомы говорят о появлении паразитов в организме Не слишком приятно читать про паразитарные заболевания, но знать их признаки крайне важно. Особенно людям, которые путешествуют по странам, где паразитарные заболевания встречаются чаще, а медицинская помощь менее доступна. В этом случае самодиагност...

Осторожно, шашлык! Любителям мяса угрожает риск ранней смерти – Исследование Избыток животного белка, тем более в жаренном виде, может вызывать диабет второго типа, нарушения сердечно-сосудистой системы и рак. Особенно это касается мужчин. Финские ученые провели исследование и выяснили, как влияет количество съеденного мяса н...

Перееданиям – нет! Как правильно контролировать аппетит - диетолог Переедание – это одно из самых неприятных состояний бесконтрольного аппетита, особенно в период застолий и ежедневных стрессов. Но простые советы специалиста – пищевой дневник и правильная сервировка – позволят уберечь здоровье. Диетолог уверена, что...

Названы полезные свойства изюма Изюм — очень полезный сухофрукт. Приятное дополнение для утренней каши, выпечки или просто для перекуса часто встречается в наших холодильниках. Однако мало кому известно, что изюм нужно употреблять правильно, чтобы он действительно приносил пользу, ...

Три мифа о полезных продуктах, которые точно не помогут сбросить вес Сейчас буквально в любом магазине есть большой ассортимент энергетических батончиков, пестрящих этикетками, уверяющими в их полезности. На самом же деле большинство таких батончиков это в лучшем случае овсяные хлопья с сахарным или фруктозным сиропом...

Существует риск набора лишнего веса во время Великого поста Во время Великого поста многие стараются придерживаться определенных ограничений в еде. Однако, как оказалось, измененный рацион способен не только очистить организм, но и привести к неожиданному увеличению веса. Великий пост издавна считается у хрис...

Солнцезащитный крем может нанести вред вашему здоровью Всем хорошо известна важность витамина D. Крема для защиты от солнца препятствуют выработке этого компонента в организме. На протяжении десятков лет врачи и ученые постоянно повторяют как мантру: в любой солнечный день пользуйтесь солнцезащитным крем...

Эти «полезные» продукты вредно есть при правильном питании Переходя на здоровое питание, многие не подозревают, что на самом деле продолжают питаться вредной едой. Сейчас выбор продуктов очень большой. И еще чаще можно услышать, что они все полезные. Тем, кто старается питаться правильно или только начинает ...

Медики рассказали, как сохранить здоровье сердца Конкретно исследователи обращают внимание на такие микроэлементы. Говоря о простых способах сохранить здоровье сердца, ученые в первую очередь выделяют три из них — увеличение физической активности, отказ от курения, а также определенный рацион. При ...

Что нужно есть для защиты от грязного воздуха Существуют продукты питания, которые снижают вредное воздействие грязной атмосферы. О некоторых из них рассказали американские эксперты. Когда токсические частицы из атмосферы проникают в наш организм, они производят свободные радикалы — нестабильные...

Диетологи подсказали, как не поправиться во время поста Великий пост нельзя воспринимать как замену диетам Во время Великого поста многие стараются придерживаться определенных ограничений в еде. Однако, как оказалось, измененный рацион способен не только очистить организм, но и привести к неожиданному уве...

Вода, клетчатка и движение: улучшаем пищеварение естественным путём Проблемы с пищеварением существенно осложняют нашу жизнь. Однако, избавиться от них можно самостоятельно, без вмешательства врачей. Диетологи составили перечень из 11 способов, которые могут вам избавиться от проблем с пищеварением. Ешьте «настоящую»...

Острое желание поесть солёного может стать серьёзным симптомом Эксперты рассказали, почему люди могут испытывать сильную тягу к соленым продуктам. Из-за чего так хочется солёненького? Натрий играет важную роль, так как он поддерживает работу многих важных органов. Поэтому организм особенно следит за содержанием ...

Диетологи назвали самые полезные и вредные супы Эксперты в области здорового питания представили рейтинг самых полезных супов. Самым полезным для здоровья был признан вегетарианский суп из овощей, а самым вредным — солянка. Диетологи говорят, что суп — это в целом достаточно полезный тип блюд, одн...

Врачи назвали продукты, которые не следует употреблять натощак Специалисты в области медицины настоятельно рекомендуют не употреблять некоторые продукты натощак, ввиду некоторых особенностей их состава и воздействия на организм. Такая пища приводит к раздражению стенок желудка и может способствовать развитию ряд...

Начало весны может подорвать работу сердца Начало весны характеризуется все еще низкими температурами, а также температурными скачками, несет с собой ветер и осадки, — все это перегружает сердце, и такая нагрузка может подорвать его работу. Специалисты советуют помогать своему сердцу, поддерж...

Медики назвали быстро утоляющие голод питательные продукты Недавно медики назвали быстро утоляющие голод питательные продукты. Эксперты считают, что даже обычная вода может насытить и притупить чувство голода. Специалисты рекомендуют людям, страдающим от лишнего веса, отказаться от диет в пользу некоторых пи...

Эти продукты помогают справиться с усталостью Как справиться с плохим настроением. При склонности к депрессивным состояниям, апатии, постоянной усталости и плохом настроении следует немедленно пересмотреть ежедневный рацион. Его основой должны быть натуральные продукты растительного происхождени...

Названы продукты, понижающие кровяное давление Медики назвали топ-5 продуктов для улучшения здоровья. Нормализовать повышенное кровяное давление можно при помощи простых и недорогих продуктов и напитков. К такому выводу пришли исследователи из США, которые изучали влияние разных компонентов на зд...

Медики перечислили продукты, которые опасно есть больным раком Какие продукты нельзя есть больным раком — рассказали врачи. Врач-диетолог Оксана Скиталинская сообщила, что онкобольным людям нужно исключить из рациона сахар, поскольку рак его «любит». Глюкоза питает раковые клетки, наполняет энергией и способству...

Витамины вызывают рак: Названы причины отказа от БАД в пользу обычных продуктов Учёные стремятся понизить смертность во всем мире, однако люди зачастую пренебрегают рекомендациями, доверяя при этом интернету и модным журналам. Накануне было проведено исследование, которое доказало, что витамины вызывают различные заболевания, а ...

Назван продукт, помогающий предотвратить развитие рака Американские специалисты установили, что в томатах содержится каротиноидный пигмент ликопин, который понижает риск возникновения жировой болезни печени, рака и воспаления. Команда ученых из Университета Тафтса провела исследование: в организм недавно...

Названы категории людей, кому полезен чай каркаде Специалисты в области медицины и питания объяснили пользу чая каркаде. Эксперты назвали категории людей, которым особенно полезно употреблять этот напиток. Многие любят чай из сушенных лепестков цветов гибискуса, известный также, как каркаде. Он прек...

Назван топ-7 белковых продуктов, способных заменить мясо Белок должен составлять не менее 10 процентов ежедневного меню человека. Однако некоторые люди по ряду причин отказываются от употребления богатого им мяса. Эксперты из области диетологии составили список из семи богатых белками продуктов, которые мо...

Названы вред и польза от употребления минтая Эксперты рассказали о его полезности при употреблении в пищу, а также о возможном вреде от него. Вещества, в нем содержащиеся, способны помочь при многочисленных заболеваниях. Самую главную пользу минтай может принести своим богатым содержанием витам...

Врачи рассказали о вредных свойствах гематогена Специалисты в области медицины настоятельно рекомендуют отказаться от употребления гематогена. По словам специалистов, добавка не содержит тех полезных качеств, которые ей приписывали в советские времена, а высокое содержание сахара может только навр...

Названы лучшие продукты для употребления весной Диетолог поделился своим мнением. Врач-диетолог назвал собственный Топ-6 продуктов для весеннего рациона. Они позволят человеку пережить авитаминоз и укрепить свое здоровье. Первое место в списке – это яблоки. Врач-диетолог отмечает, совершенно не ва...

Названы лучшие сладости для нервной системы Не все сладкие продукты одинаково полезны. Ученые рассказали, какие сладости будет полезно употреблять для здоровья нервной системы, сообщает Хроника.инфо со ссылкой на PolitekA. Американские ученые пришли к выводу, что какао может быть полезно для з...

Диетологи назвали три способа похудения к лету Придерживаясь правил, можно похудеть без особых усилий Диетологи предложили людям, которые хотят сбросить лишний вес, три простых способа эффект...

5 напитков, которые помогают снижать давление Научные эксперты составили перечень напитков, которые окажутся очень полезными для людей с гипертонией. По словам специалистов, их регулярное употребление помогает снижать кровяное давление, что подтвердили многие эксперименты. Ананасовый сок. Этот н...

Медики назвали симптомы и причины возникновения тахикардии Учащенное сердцебиение может указывать на проблемы со здоровьем. На самом деле, у этого симптома множество причин и не всегда это свидетельствует о серьезных проблемах с сердцем. Сердцебиение часто происходит при сильной физической нагрузке или повыш...

Пить или не пить? Вред и польза витаминов из аптеки «Каждую весну надо пить витамины!» – «Нечего лишний раз пичкать себя химией!» Вокруг аптечных витаминных комплексов всегда много споров.Сторонники препаратов объявляют их чуть ли не средством от всех болезней, а противники уверены, что витаминные до...

Специалисты рассказали о целебных свойствах талой воды Ученые из Японии рассказали о целебных свойствах талой воды. Она наполняет клетки организма человека энергией и буквально омолаживает его.   Уже давно исследователи со всего мира рассказывают про пользу от употребления талой воды. Она является полезн...

Названы вред и польза от употребления минтая Эксперты рассказали о его полезности при употреблении в пищу, а также о возможном вреде от него. Вещества, в нем содержащиеся, способны помочь при многочисленных заболеваниях. Самую главную пользу минтай может принести своим богатым содержанием витам...

Диетолог назвал Топ-6 продуктов для весеннего рациона Врач-диетолог назвал собственный Топ-6 продуктов для весеннего рациона. Они позволят человеку пережить авитаминоз и укрепить свое здоровье. Первое место в списке – это яблоки. Врач-диетолог отмечает, совершенно не важно какого урожая этот фрукт, глав...

10 лучших диет 2019 года Эксперты National Institutes of Health составили рейтинг лучших диет 2019 года. Мы решили рассказать о том, чем каждая из них полезна для здоровья. Средиземноморская диета Эта диета основана на питании, свойственном средиземноморским странам. Известн...

Этот вредный продукт защитит от рака, болезней сердца и бляшек в сосудах Специалист по питанию объяснила, почему не стоит избегать майонеза. Оказалось, что никакой «химии» в нём нет, а растительные масла и яйца помогут сохранить здоровье. У многих людей сложилось мнение, что майонез – это страшно вредный продукт, питаться...

Эксперты назвали пять лучших добавок при артрите Эксперты из Великобритании представили вниманию пять лучших добавок при артрите. Информация соответствующего содержания опубликована в издании Express. Артрит является достаточно распространенным заболеванием во всем мире. Два наиболее распространенн...

Косметологи объяснили, как рацион питания влияет на состояние кожи Специалисты из области косметологии рассказали, какие продукты питания могут негативно влиять на состояние и здоровье кожи. Они назвали «врагов» красоты кожи, которые нужно исключить из рациона или употреблять их реже. Об этом передает информацион...

Врачи-диетологи назвали лучший десерт для диабетиков Ученые провели исследование и выяснили, какой десерт больше всего полезен для организма людей, страдающих  от сахарного диабета. Как сообщают различные информационные издания, наибольшую пользу приносят йогурты с высоким содержанием белка и низким ...

Можно ли похудеть употребляя жиры? Можно ли похудеть, употребляя до 70% жиров ежедневно? Как оказалось – да! Именно такой принцип питания предлагает ставшая популярной в последнее время кето-диета. Ее приверженцы утверждают (да и диетологи подтвердят), что за пару месяцев можно сброси...

Ученые рассказали, что нужно есть для поднятия настроения весной Чтобы улучшить своё настроение, совсем не нужно глотать специальные таблетки и пить энергетики. Издание Planet-Today составило рейтинг полезных продуктов. Бананы содержат аминокислоты. Они способствуют выработке в организме серотонина. Второе мест...

В Роскачестве рассказали, как выбрать вкусный и натуральный шоколад Специалисты Роскачества рассказали, как российским покупателям выбрать наиболее качественный, вкусный, натуральный и полезный шоколад, о чем говорит белый налет на товаре, и какое количество данного лакомства рекомендуется употреблять, чтобы не нан...

Медики рассказали, как бороться с весенним авитаминозом Встречаем весну красивыми и здоровыми. С наступлением весны необходимо восполнить запас нашего организма в витаминах. Секущиеся волосы, ломкие ногти, усталость, сонливость – все это признаки весеннего авитаминоза. Хотя ассортимент фруктов и ягод в ма...

Врачи рассказали, что разрушает печень Необдуманный прием рыбьего жира и витамина D может привести к его избытку в организме, который вредит почкам и провоцирует заболевания, разрушительные для парного органа. Ученые из Университета Торонто (Канада) выступили на страницах журнала CMAJ с п...

Медики рассказали, как магний влияет на организм Этот элемент жизненно необходим. Магний фигурирует во многих важнейших процессах нашего организма, таких как пищеварение, энергетический обмен, создание клеток, работа мышц, поддержка необходимого уровня кальция в крови. Кроме того, магний полезен дл...

Какие диеты могут быть опасны для сердца Рацион с небольшим количеством сахара и прочих углеводов оказались опасными для жизни человека, так как они заметно повышают вероятность развития мерцательной аритмии. «Пока никто не может точно сказать, как именно влияет на организм длительный отказ...

Ученые рассказали, как дружба побеждает смерть Чем более человек дружелюбен, тем меньше у него шансов умереть от сердечно-сосудистого заболевания. К такому выводу пришли американские ученые, 11 лет наблюдавшие за группой женщин в возрасте от 50 до 79 лет. По итогам исследования медики заявили, ч...

Только йодированная соль: врачи поддержали инициативу Роспотребнадзора Глава Роспотребнадзора Анна Попова ввела требование для детсадов и школ использовать при приготовлении еды только йодированную соль. Гастроэнтеролог НИИ педиатрии и детской хирургии Алексей Ковальков рассказал «Вечерке», чем вызвано это требование.— ...

Что каждодневное употребление кофе делает с нашим телом Утренний «допинг» собрал вокруг себя не мало мифов. Если вас можно назвать заядлым кофеманом, то стоит задуматься о том, как употребление любимого напитка влияет на ваш организм. Так ли полезно начинать свой день именно с кофе, как призывают нас рекл...

Продукты, которые не посоветует хороший диетолог В похудении и оздоровлении немаловажную роль играет питание. Современные диетологи берут на себя огромную ношу — составляют планы питания, дают рекомендации, которые подходят конкретному человеку и его целям. Чаще всего они советуют исключить жареное...

ТОП-15 продуктов для поддержания молодости кожи Австралийские эксперты представили вниманию ТОП-15 продуктов, которые помогут поддержать молодость кожи. Материал соответствующего содержания опубликован в издании Daily Mail. Жирная рыба, такая как скумбрия, лосось и сельдь, богата Омега-3-ненасыщен...

Пять факторов, почему появляется ранняя седина Чтобы предотвратить раннее появление седины, прежде всего, стоит отказаться от вредных привычек. Американские ученые составили список причин, которые могут привести к раннему появлению седых волос. В норме они должны появляться после 30 лет, если же ...

Назван продукт, который снижает риск сердечного приступа и инфаркта Он также улучшает обмен веществ. Ежедневное употребление сыра снижает риск сердечного приступа и инфаркта на 14%. К такому выводу пришли британские ученые из Университета Рединга. В двух группах добровольцев одни каждый день съедали 40-граммовый кусо...

Эксперты дали 5 советов по укреплению и защите пищеварительной системы Эксперты в области диетологии и медицины из Германии дали 5 советов по укреплению и защите пищеварительной системы, играющей важную роль в функционировании организма человека. По словам специалистов, в первую очередь нужно избавиться от вредных привы...

Как сохранить память после 50 лет: «Пасхальный пост прошёл, но отказываться от орехов не стоит» – врачи Две чайные ложки орехов в день могут улучшить не только память человека, но и способность мыслить, и рассуждать. Люди, которые употребляют небольшое количество орехов в день, показали в ходе исследования повышенные навыки работы мозга. Всё дело в ант...

Эксперты назвали необходимые при вегетарианской диете витамины Людям необходимо поддерживать здоровье сердечно-сосудистой, иммунной эндокринной, нервной и репродуктивной систем, а особенно вегетарианцам. Обеспечить здоровье костей и мышц, а также усвоить кальций и фосфор поможет витамин D3. Больше всего в нем ну...

Как яблоки влияют на сердце Этот фрукт рекомендуется употреблять ежедневно. Женщинам нужно есть яблоки, чтобы иметь здоровое сердце. Два яблока в день значительно сокращают им количество холестерина в сосудах, эффективно снижая риск сердечной патологии, сообщает Хроника.инфо со...

Диетолог прокомментировал рейтинг самых полезных и вредных супов Эксперты в области здорового питания представили рейтинг самых полезных супов. Самым полезным для здоровья был признан вегетарианский суп из овощей, а самым вредным — солянка. Диетологи говорят, что суп — это в целом достаточно полезный тип блюд, одн...

Диабет 2 типа не приговор: Медики назвали 10 продуктов снижающих уровень сахара в крови Среди них морепродукты, авокадо, тыква, кабачки, морковь и чёрная смородина. При сахарном диабете 2 типа питание играет чуть ли не главную роль. Поэтому подходить к этому вопросу стоит очень серьёзно. При таком диагнозе организм не может контролирова...

Вещество из этого овоща уничтожает клетки рака Научные специалисты Иллинойского университета (США) пришли к выводу о том, что содержащееся в брокколи органическое вещество сульфорафан способствует уничтожению клеток рака, пишет Хроника.инфо со ссылкой на healthinfo. По словам ученых, предыдущие и...

Этот витамин оказался опасным «ядом» для печени Врачи рассказали, что разрушает печень. Необдуманный прием рыбьего жира и витамина D может привести к его избытку в организме, который вредит почкам и провоцирует заболевания, разрушительные для парного органа. Ученые из Университета Торонто (Канада)...

Учёные объяснили, как цельнозерновые продукты способны защитить от рака печени Отмечается, что за 24,2 года учёные анализировали состояние здоровья 141 человека, страдающего онкологией печени. Исследователи смогли найти взаимосвязь между появлением рака и тем или иным образом жизни пациента. Оказалось, что, если человек дост...

Какие витамины нельзя употреблять одновременно? Наш организм похож на химическую фабрику, в которой одновременно происходит много различных процессов. Для всех этих процессов необходимы самые разные элементы, которые мы получаем из вне - белки, жиры, углеводы, витамины и минералы. Для того, что...

В чем опасность чрезмерного употребления сахара? Мыши, сидевшие на специальной «сладкой» диете не только чаще болели раком – у них наблюдался стремительный рост опухоли и метастазов. Специалисты одного из онкологических центров в США пришли к выводу, что чрезмерное употребление сахара увеличивает р...

Здоровое питание: какие продукты не стоит употреблять Специалисты назвали 5 комбинаций продуктов, которые плохо усваиваются. Эксперты предупреждают, что неподходящее сочетание пищевых компонентов сводит на нет пользу даже самых качественных продуктов. Важно помнить, что здоровое питание — это не только ...

Бобовые должны присутствовать в рационе диабетиков – Учёные Их употребление контролирует уровень сахара в крови. Также бобовые содержат много клетчатки, которая нормализует уровень холестерина и помогает избежать ожирения. Американская диабетическая ассоциация создала список продуктов, которые необходимо обяз...

Названы богатые белками продукты против старения С возрастом кожа становится всё более вялой и безжизненной. Для защиты от возрастных морщин необходимо налегать на продукты питания с белками, стимулирующими омоложение клеток. Форель. Один из самых распространённых морепродуктов, которые чаще всего ...

Назван полезный для здоровья печени фрукт Советы дал кандидат медицинских наук Анатолий Печенка.

Специалисты определили ежедневное количество воды, снижающее риск болезни Паркинсона Представители благотворительного фонда Паркинсона в Великобритании определили количество воды в день, способствующей снижению риска болезни Паркинсона. Статья соответствующего содержания опубликована в издании Express. Данная болезнь связана с потере...

Эксперты рассказали, кому можно употреблять протеин Стало известно, почему спортсмены советуют принимать протеин в разных формах. Многие спортсмены хотят побыстрее набрать мышечную массу. Однако тренировок в спортзале недостаточно, нужно еще и правильно питаться. Главным строительным материалом мышц я...

Диетолог назвала продукты, помогающие быстро похудеть На днях в иностранной прессе были опубликованы рекомендации диетологов об употреблении продуктов-жиросжигателей. В список таких продуктов западные эксперты включили пищевые источники белка, аминокислот и кальция, а также имбирь, жгучий перец и орехи....

Эксперты назвали восемь диет, которые вместо жира убивают людей Желание сделать фигуру стройнее может привести к смерти, поэтому нужно десять раз подумать, прежде чем ограничивать количество себя в еде. Весной люди начинают гораздо чаще обращать внимание на собственный внешний вид, ведь после холодной зимы они на...

Веганские продукты помогают при воспалительной болезни кишечника Ученые утверждают, что употребление веганских продуктов в течение 4 дней в месяц существенно уменьшает уровень воспалений и увеличивает количество здоровых бактерий в кишечнике. А это очень полезно для людей, страдающих от воспалительного заболевания...

Какие заболевания помогает предотвратить клубника В погоне за новомодными заморскими препаратами от похудения, нестарения, для хорошего настроения люди часто готовы отдавать немыслимые деньги. На самом деле такие препараты существуют в природе. Просто мы ничего не знаем, а точнее, даже не подозревае...

Врачи перечислили полезные свойства яблочного уксуса Этот продукт защищает от развития онкологии. Ученые рассказали об уникальных свойствах яблочного уксуса. Оказывается регулярное его употребление может значительно улучшить здоровье. Поможет избавиться от лишнего веса Яблочный уксус способен усиливать...

Врачи подсказали, как снизить артериальное давление без лекарств Повышенное артериальное давление является главным фактором риска инсульта и инфаркта. Употребление этого фрукта помогает натуральным образом снизить опасные показатели давления. Каждый второй взрослый человек сталкивается с повышенным артериальным да...

Список самых калорийных продуктов, которые очень полезны для здоровья Специалисты назвали продукты, которые могут навредить фигуре, но из-за огромной пользы есть их надо даже худеющим. Люди полагают, что для здорового образа жизни нужно отказаться от еды с высокой калорийностью. Но эксперты разносят это предположение в...

Этот популярный продукт поможет сбросить лишний вес Речь идет о натуральном йогурте. Как выяснили норвежские ученые, он помогает сбрасывать вес быстрее и эффективнее, передает Хроника.инфо со ссылкой на hyser.com.ua. Дело в том, что йогурт является одним из продуктов-рекордсменов по содержанию пробиот...

Польза или вред: специалисты спорят о необходимости употребления яиц Куриные яйца – один из самых противоречивых продуктов последнего времени. Многие спорят о том, полезны они или вредны. Одни уверяют, что в яйцах слишком много холестерина и это плохо скажется на сердце, другие отмечают, что помимо холестерина в яйцах...

Как можно похудеть при сидячей работе Большую часть времени многие проводят в офисе. Сидячая работа часто является причиной избыточного веса. Если не хватает времени и сил на фитнес-клубы, существует несколько способов, которые помогут сохранить стройную фигуру, передает Хроника.инфо со ...

Диетолог назвала идеальный завтрак для диабетиков Канадский ученый Джонатан Литтл назвал идеальным завтраком для людей с диабетом второго типа яйца, улучшающие гликемический контроль и нормализующие уровень сахара. Звездный диетолог Маргарита Королева считает подобный подход сомнительным. Канадский ...

Такое опасное переедание: причины, признаки и последствия Переедание представляет собой расстройство приёма пищи. Оно приводит к самым неприятным последствиям. Чаще всего это лишний вес, ожирение. Но могут быть и другие осложнения. Подробнее о том, какие факторы провоцируют переедание, что за проблемы могут...

Диетологи назвали 9 продуктов, которые нельзя есть натощак То, что завтрак — самая важная еда, мы знаем. Утром мы добросовестно едим, да только не всегда то, что нужно. Зачастую, выпечка вызовет апатию, цитрусовые — гастрит, а кофе с молоком — камни в почках. А все потому, что мы неправильно кушаем эти проду...

Медики объяснили, почему избыток воды в организме — это опасно Избыток жидкости в организме пагубно влияет на самочувствие и здоровье, а также может быть смертельно опасным. Специалисты подчеркивают, что почки в состоянии обрабатывать 800-1000 мл воды в час. Если этот показатель выше, то орган просто не справляе...

Кремний и кальций помогают сохранить здоровье сердца Говоря о простых способах сохранить здоровье сердца, ученые в первую очередь выделяют три из них — увеличение физической активности, отказ от курения, а также определенный рацион, пишет Daily Express. При этом эксперты добавляют: витамины и минералы ...

Какие болезни могут вызвать больные зубы Эксперты рассказали, какие опасности для здоровья организма скрывают проблемы с зубами и пренебрежение стоматологом. Запущенный кариес может привести к болезням желудка, а поврежденные десны – это риск болезни Альцгеймера в будущем. Чем опасны для че...

Эксперты озвучили факторы риска опухолей кишечника Ежегодно количество пациентов с опухолями в кишечнике возрастает, а чаще заболевание стало проявляться у молодых людей. Эксперты предупредили об основных факторах риска, которые повышают вероятность возникновения недуга. Многочисленные исследования п...

Медики предупредили об опасности низкоуглеводной диеты Исследователи запрещают людям сидеть на низкоуглеводных диетах. Доказано, что такое строгое питание приводит к опасным болезням и может привести к ранней смерти. Углеводы – органические вещества, содержащие карбонильную группу и несколько гидроксильн...

Медики рассказали, кому полезен творог 6 причин есть творог каждый день. Специалисты в области питания высказались о том, что при отсутствии индивидуальных показаний есть творог полезно каждый день. С таким употреблением связан ряд оздоровительных эффектов. Ускоряет метаболизм. За счет со...

Какая каша быстрого приготовления признана самой опасной Несомненно, овсяная каша полезна для здоровья желудка и организма в целом. Но только в том случае, если это не хлопья быстрого приготовления. Овсяная каша в пакетиках со вкусом фруктов — не более, чем очередная маркетинговая уловка. Потребителю такая...

Какие продукты-жиросжигатели подходят для эффективного сбрасывания веса? На днях в иностранной прессе были опубликованы рекомендации диетологов об употреблении продуктов-жиросжигателей. В список таких продуктов западные эксперты включили пищевые источники белка, аминокислот и кальция, а также имбирь, жгучий перец и орехи....

Сок этого дерева способствует детоксикации организма Витаминная бомба. Увлечение здоровым питанием и образом жизни заставляет нас вспомнить старинные рецепты. Встречайте новый drink-тренд – вкусный и невероятно полезный березовый сок. Береза – дерево, чей сок называют живой водой. Дерево отдает его вес...

Самые распространённые причины бессонницы Организму нужен магний и витамин D. Ученые из США назвали три причины, которые приводят к развитию бессонницы и вызывают тяжелые расстройства сна. Среди причин — проблемы с щитовидной железой. Так, недостаток гормонов щитовидки вызывает увеличение ве...

Почему нельзя употреблять растительное масло и чем его заменить Медики поведали, чем заменить подсолнечное масло. Иногда бывает достаточно сложно отказаться от привычных блюд, однако можно начать с замены подсолнечного масла. Арахисовое масло Арахисовое масло питательное и имеет яркий ореховый привкус. Оно подойд...

Диетологи назвали способ борьбы с висцеральным жиром Висцеральный жир может откладываться рядом с важнейшими органами, в связи с чем из работа будет замедляться. Об этом передает издание «Актуальные новости». Специалисты поясняют, что это явление может быть спровоцировано не только неправильным пита...

13 причин, по которым у вас повышен «плохой» холестерин Даже у молодых и относительно здоровых людей может быть повышен «плохой» холестерин. В данном материале мы разберём, какую роль он вообще играет, почему может быть повышен и что с этим можно сделать. Что такое «плохой» холестерин? Надо заметить, что ...

Названы пять самых полезных продуктов для диабетиков Соответствующий материал был опубликован в издании Express, о чем передает портал «Актуальные Новости». Во время диабета второго типа человеческий организм не способен контролировать уровень сахара в крови. Если не следовать врачебным рекомендациям...

Кремний и кальций помогают сохранить здоровье сердца Говоря о простых способах сохранить здоровье сердца, ученые в первую очередь выделяют три из них — увеличение физической активности, отказ от курения, а также определенный рацион, пишет Daily Express. При этом эксперты добавляют: витамины и минералы ...

Врачи рассказали, почему мужчинам нельзя злоупотреблять кофе Кофе может негативно повлиять на мужское здоровье. Медики из Великобритании высказались о том, что пристрастие к растворимому кофе может отрицательно сказаться на мужском половом здоровье. Растворимый кофе никак нельзя назвать полезным напитком для м...

Ряд признаков, по которым можно распознать проблемы с печенью Печень — один из самых крупных человеческих органов, на котором лежит большая нагрузка. Печень работает без перерыва и способна очищать себя сама. Однако на здоровье этого органа влияют вредные привычки человека, зависимость от алкоголя и различные б...

Названы полезные продукты для сердца и сосудов Для людей с больным сердцем список продуктов следует запомнить Эксперты назвали продукты, которые помогут оптимизировать работу сердца и сосудов...

Специалисты рассказали о преимуществах ежедневного употребления творога Изучив химический состав творога, специалисты рассказали, как его ежедневное употребление отразиться на здоровье человека. По словам экспертов, кисломолочный продукт является источником полезных соединений, регулярное поступление которых станет обесп...

Продукты, которые могут вызывать появление прыщей Иногда прыщи являются следствием неправильного питания, недостатка или переизбытка витаминов и минералов и по другим причинам, которые можно легко поправить с помощью изменения рациона. Если у вас периодически появляются высыпания на коже, воспаления...

Сколько заменителя сахара можно съедать в день без вреда для здоровья Каждый человек знает, что есть сахар в большом объёме плохо. Поэтому для этого был придуман сахарозаменитель. Вот некоторые его виды. Натуральные заменители: Фруктоза – самый известный природный сахар. Советуют употреблять фруктозу по 30-45 грамм в д...

Медики назвали полезные свойства тыквенного масла Медики назвали тыквенное масло одним из самых полезных продуктов. Они отметили целый ряд его полезных свойств, способных укрепить иммунитет человека и даже выступать в качестве профилактики некоторых заболеваний. Тыквенное масло способно улучшить нас...

10 научно обоснованных причин употреблять больше белка Пожалуй, сейчас в мире практически не осталось людей, которые не слышали бы о пользе белка. Но далеко не все знают, в чём конкретно она заключается, и почему нужно употреблять в пищу больше протеина. Вот 10 научно обоснованных причин, по которым вам ...

Врачи назвали причины медленного роста волос В список вошли семь причин. Желание обрести длинные и роскошные волосы часто остаётся лишь мечтой. У некоторых людей просто нет такой возможности, потому что они страдают определенными причинам, по которым волосы на голове попросту не растут. Какими ...

7 причин, почему волосы плохо растут Желание обрести длинные и роскошные волосы часто остаётся лишь мечтой. У некоторых людей просто нет такой возможности, потому что они страдают определенными причинам, по которым волосы на голове попросту не растут. Какими именно, давайте разбираться ...

Диетологи назвали 5 главных полезных свойств обычной свеклы Диетологи рассказали о полезных свойствах обычной свеклы и назвали её 5 главных полезных свойств. Как они отмечают, этот корнеплод благоприятно действует на организм и может сравниться с эффектом воздействия на здоровье с лекарственным препаратом. В ...

Чем опасна для здоровья быстрая еда? Диетологи и гастроэнтерологи бьют тревогу. У многих людей совсем нет времени поесть нормально, поэтому они заменяют обычную пищу специальными коктейлями и батончиками, которые вредны для здоровья. Утром и днём многие люди совершенно не успевают норма...

Специалисты озвучили перечень продуктов, способствующих стройности Специалисты в области диетологии озвучили перечень продуктов питания, употребление которых не наносит вреда фигуре. Этим эксперты опровергли распространенное мнение о том, что следует ограничивать максимальное количество продуктов с целью приобретени...

4 причины включить в свой рацион грейпфруты Весной страдающему от авитаминоза организму особенно сильно нужна подпитка полезными веществами. Специалисты назвали несколько причин, чтобы обогатить свой рацион грейпфрутами. Причина первая: укрепляют иммунитет. По словам ученых, включая в питание ...

Медики рассказали, кому нельзя есть бананы Несмотря на то, что в некоторых странах бананы являются одним из основных источников питания, медики ещё раз напоминают, что при употреблении бананов существуют ограничения для определённого круга людей.По сообщению «Медицинской информационной сети» ...

Составлен ТОП-9 потенциально опасных для здоровья продуктов и напитков Австралийские эксперты по питанию проанализировали последние исследования ученых, составив ТОП-9 продуктов и напитков, которые могут быть потенциально опасны. Материал соответствующего содержания опубликован в издании Business Insider. Диетологи сове...

Диетолог: Кому нельзя есть солянку 5 апреля отмечается Международный день супа. Эксперты назвали самые полезные и вредные виды первых блюд, они посоветовали отказаться от частого употребления мясной солянки, передает РИА Новости. Врач-диетолог, основатель одной из столичных клиник Лид...

Ученые составили список самых вредных овощей для диабетиков Так, ученые считают, что проведенный опыт можно назвать сенсацией. В список попали овощи, которые вредны не только для людей с диабетом и ожирением, но и для пациентов, у которых наблюдаются хронические заболевания. На первую строчку попала кукуруз...

Меню гипертоника. Простые продукты, которые снижают давление Как регулировать давление с помощью продуктов, которые есть в каждом холодильнике.Весенние капризы погоды бьют сильно и преимущественно по голове. В том смысле, что метеозависимые люди, гипер- и гипотоники при резких сменах погоды чувствуют слабость...

Диетологи назвали топ-5 правильных перекусов Несколько лет диетологи вместе с врачами изучали, к чему может привести голодание, которое женщины часто используют для того, чтобы похудеть. Они пришли к неприятному выводу. Голод приводит к анемии и ряду других опасных заболеваний, в том числе и по...

Опасные отеки: причины появления и способы лечения Эксперт: Отечность возникает из-за нехватки чистой воды в рационе. В любое время года ежедневно нужно выпивать не менее 1,5-2 литров чистой воды, равномерно в течение дня, чтобы избежать отечности по утрам и загустения крови, что приводит к тромбам. ...

Эта ягода укрепляет иммунитет и избавляет от анемии Медики напомнили о целебных свойствах шелковицы. Эти ягоды, как оказалось, не просто обладают массой полезных веществ, витаминов и микроэлементов, они укрепляют иммунитет человека и даже могут избавить его от анемии. По словам медиков, шелковица была...

Эти продукты защитят от возрастных морщин С возрастом кожа становится всё более вялой и безжизненной. Для защиты от возрастных морщин необходимо налегать на продукты питания с белками, стимулирующими омоложение клеток. Форель. Один из самых распространённых морепродуктов, которые чаще всего ...

«Целебное зелье: Об удивительных свойствах супа поведали диетологи» Суп улучшает не только пищеварительный процесс, но служит лекарством от многих болезней – рассказали российские диетологи, прозвав «целебным зельем». С самого детства нас учили, что каждый день нужно кушать жидкое. К данным блюдам относится и суп. Пр...

Подагра: факторы риска для возникновения «болезни королей и гениев» Многие слышали слово «подагра», но не представляют себе, что это за болезнь и как она проявляется. «Вечерка» разобралась в вопросе с помощью экспертов. ИСТОРИЯ ВОПРОСА  Болезнь поражает суставы и поэтому схожа с артритом. В большинстве случаев страда...

Эти продукты ускоряют выздоровление при гриппе и простуде Доступный рецепт здоровья — чеснок и мед натощак в течении недели. Чеснок — это один из самых популярных в мире кулинарных ингредиентов, который используется практически во всех национальных кухнях. Неповторимый вкус и аромат чеснока, особенно в соче...

Диетологи назвали лучшие продукты для омоложения организма Эксперты в области диетологии обнародовали ТОП-продуктов, которые способствуют процессам омоложения в организме. На первом месте списка оказалась черника и другие лесные ягоды, которые являются мощнейшим антиоксидантом. В состав черники входит коллаг...

Врачи назвали лучшие продукты для здоровья мозга Такая пища предотвращает заболевания. Автор книги «Не сдохни. Еда в борьбе за жизнь» Майкл Грегер утверждает: раннее старение и болезни мозга возможно предотвратить, если начать питаться правильно, причем не в старости, а лучше гораздо раньше. Защити...

Эксперты в области красоты и здоровья поделились секретом эффективного похудения Британские диетологи недавно объявили о сочетании продуктов, которое позволяет сбрасывать вес без особого труда. Для запуска похудения они порекомендовали добавлять корицу в кашу, пишет Хроника.инфо со ссылкой на Голос. Эксперты пояснили, что в соста...

Великий пост глазами врачей: как поддержать организм во время воздержания 11 марта начался Великий пост, который продлится до 27 апреля. Как поддержать организм во время воздержания, рассказывает врач высшей категории, эксперт по питанию Марина Астафьева.Прежде чем начать поститься, нужно оценить свои силы и возможности. Л...

Этот привычный продукт может стать «лекарством» от инсульта Как снизить риск инсульта на 26%. Согласно данным совместного исследования китайских и британских ученых, опубликованным в журнале Heart, употребление яиц в действительности является эффективной мерой по предотвращению инсульта. Кроме того, любители ...

Пониженный гемоглобин: причины, симптомы и последствия Некоторые люди сталкиваются с такой проблемой, как пониженный гемоглобин. Сильные отклонения способны привести к серьёзным проблемам со здоровьем. Что такое гемоглобин? Гемоглобин представляет собой кровяной пигмент, который обеспечивает транспортиро...

Всё внимание на состав: названия, под которыми скрываются вредные трансжиры Специалисты сообщили, что трансжиры приводят к болезням сердца и сосудов. Чем вредны трансжиры, как распознать их в составе продуктов? Исследование провели специалисты . Они взялись выяснить, чем опасны трасжиры, которыми особенно изобилуют магазинна...

Названы три мифа о простуде Эксперты рассказали о трех мифах, которые стоит забыть, чтобы не заболеть простудой и быстро вылечиться. Специалисты-медики поведали о существующих мифах относительно простудных заболеваний, которые только вредят человеку. Так, многие считают любое п...

Продукты, которыми можно заменить мясо Диетологи озвучили список продуктов, которые обладают нужным количеством белка, необходимого для полноценного питания. В рационе человека обязательно каждый день должны присутствовать белки. А мясо – самый главный их источник. Но и его можно заменить...

Медики объяснили, вредно ли есть фастфуд При частом употреблении фастфуда могут развиться панкреатит, гастрит, язвенная болезнь желудка. Специалисты Университета Иллинойса (США) выяснили: при злоупотреблении бургерами быстро повреждаются сосуды (они становятся менее эластичными), что привод...

Этот овощ – лучший источник витамина С Он поможет укрепить иммунитет. Перец защищает от простуды и укрепляет силы иммунной защиты организма. Особенно этот вопрос становится актуальным в холодные месяцы года. Зимой солнечного света меньше, холодно, морозно. Организм ослабевает, настроение ...

Назван витамин, продлевающий жизнь Согласно новому исследованию, этот витамин снижает риск преждевременной смерти. Норвежские специалисты из Университета Бергена заявили на основании полученных ими данных о том, что для людей, страдающих от сердечно-сосудистых заболеваний, витамин D м...

Появление морщин может быть связано с ожирением печени Исследователи из Университета Вирджинии (США) установили: активизировать появление морщин на лице может ожирение печени. В свою очередь, процесс накопления жира в печени ученые связывают со снижением способности этого органа производить белок ламин. ...

Диетолог назвала продукты, заряжающие энергией Такая пища повышает работоспособность. Какие продукты повышают, а какие — снижают работоспособность человека? Какие продукты врач-диетолог рекомендует употреблять для повышения рабочего тонуса? С витамином D Для активации работоспособности и поддержа...

Медики рассказали, как весна влияет на сердце Медики рассказали  о том, как весна может влиять сердце. Специалисты отметили, в данный период в зоне риска находятся не только те люди, которые уже имеют заболевания этого органа. Медики акцентировали внимание на том, что резкое изменение погоды, св...

Продукты с высоким содержанием аминокислот насыщают лучше всего Продукты, содержащие высокую концентрацию аминокислот, делают людей более сытыми, благодаря чему они становятся лучше защищены от развития переедания и ожирения. Согласно данным исследования, выполненного учеными из Уорикского Университета (Великобри...

К чему ведет избыток витамина D? Витамин D часто превозносят в связи с пользой для здоровья, но стоит помнить: его избыток может сильно навредить. Атеросклероз, повышенная утомляемость, головные боли – это не полный перечень вреда. Прием витамина D часто рекомендуется для борьбы с в...

Какие заболевания сердца встречаются чаще всего Медики давно научились оказывать помощь людям с проблемами в работе сердца. Сложность при лечении составляет позднее обращение пациента за помощью. Кому стоит обратить внимание на своё сердце и не откладывать поход к врачу? Прежде всего необходимо об...

Медики: Физические нагрузки полезны в любое время суток Специалисты пришли к этому выводу после очередного изучения биологических часов организма человека. Споры вокруг того, когда человеку лучше заниматься физическими упражнениями не утихают по сегодняшний день. Недавно медики развеяли мифы по этому пово...

Эксперты рассказали, как перестать переедать при беспокойстве Американские эксперты по питанию провели исследования, позволившие найти пути, которые помогут перестать переедать при беспокойстве. Тематический зарубежный источник опубликовал статью соответствующего содержания. По словам специалистов, определенные...

Эксперты рассказали, как перестать переедать при беспокойстве Американские эксперты по питанию провели исследования, позволившие найти пути, которые помогут перестать переедать при беспокойстве. Тематический зарубежный источник опубликовал статью соответствующего содержания. По словам специалистов, определенные...

Квашеная капуста полезна, но не всем Квашеная капуста обладает целым спектром полезных свойств, но подходит для регулярного употребления далеко на всем. Об этом на своей странице в соцсети рассказала диетолог Светлана Фус. Специалист сообщила о том, какими ценными для здоровья свойствам...

Медики рассказали о пользе свеклы для здоровья женщин В список вошли пять полезных свойств свеклы. Доступность свеклы, ее способность удерживать в себе полезные вещества до самой весны, а также традиционная любовь к ней украинцев, помогает этому овощу занимать лидирующие позиции в нашем рационе. Это оче...

Список фруктов и овощей, которые помогут сохранить зрение Старший научный сотрудник UniS Aдоктор Мин Ли вместе с коллегами из Сианьского университета Цзяотун проанализировал связь между развитием возрастной катаракты и употреблением продуктов, содержащих большое количество антиоксидантов. Они проанализирова...

Диетологи назвали самые вредные для организма супы Тем не менее, суп является неотъемлемым атрибутом полноценного обеда Горячий и ароматный суп - всегда вкусно, но не все супы полезны. Самым неож...

10 простых способов сохранить зубы здоровыми до старости Стоматолог Максим Соколов дал несколько простых советов, которые помогут избежать быстрого разрушения и потери зубов. 1. Чистите зубы два раза в день: утром (днем) и вечером. Но этот процесс должен занимать не меньше двух минут. 2. Промежуток между п...

Какие животные могут принести пользу человеческому организму Все животные имеют инстинкты, позволяющие заботится о себе в условиях дикой природы и гарантировать выживание. В наши дни ученые весьма заинтересованы в изучении их поведения, механизмов здоровья. Зоологи выяснили, какие братья наши меньшие могут при...

Какие болезни может вызвать свежеиспеченный хлеб Свежий, недавно испеченный ароматный хлеб повышает аппетит, побуждая съесть его без промедления. Но это может вызвать определенные проблемы со здоровьем, предупреждают медики. Рак пищевода. В общем не только свежеиспеченный хлеб, но и другую только ч...

Эти орехи рекомендуется добавить в свой рацион Грецкие орехи являются одними из самых полезных питательных продуктов, которыми нас только может обеспечить природа, сообщает Хроника.инфо со ссылкой на Голос. Эксперты в области здорового питания из Испании назвали 5 основных преимуществ грецких оре...

Ученые составили список продуктов, уменьшающих риск сердечных болезней Согласно исследованиям, самый большой уровень смертей приходится на людей с заболеваниями сердца. Однако, Американской ассоциацией сердца было доказано, что определённые продукты могут уменьшить риски сердечно-сосудистых заболеваний.   Статистические...

Медики рассказали о преимуществах растительной диеты Не обязательно полностью отказываться от мяса. Для того чтобы получить все преимущества этого питания, не обязательно полностью отказываться от мяса. Вы все еще можете время от времени включать в рацион мясные и рыбные продукты. Укрепляет зрение. Мож...

Эксперт по питанию объяснила, какие продукты следует употреблять на ужин Диетолог и эксперт по правильному питанию Ольга Усенко считает, что идеальный ужин – это термически обработанные овощи, а вот со свежими стоит быть осторожными, ведь они вызывают процесс брожения в организме, нарушают пищеварение и, как следствие, мо...

Ученые назвали пять продуктов, снижающих давление Эксперты утверждают, что калий способен уменьшить негативное воздействие соли на организм и понизить давление, поэтому людям, страдающим гипертонией, стоит включить в рацион продукты, богатые этим элементом. Врачи объясняют, что соль повышает количес...

5 признаков снижения иммунитета Заболев, человек осознает: его иммунитет снизился, упал. Но врачи отмечают, что признаком снижения иммунитета может быть не только явное заболевание. Есть и другие симптомы, которые сигналят о снижении защитных сил организма. Признак 1: усталость. Со...

Названы основные признаки снижения иммунитета Как распознать ослабление иммунитета Заболев, человек осознает: его иммунитет снизился, упал. Но врачи отмечают, что признаком снижения иммунитета может быть не только явное заболевание. Есть и другие симптомы, которые сигналят о снижении защитных си...

Эксперты рассказали, можно ли есть яблоки каждый день Старая английская пословица говорит о том, что если есть по яблоку в день, то тебе не потребуется доктор. Так это или нет? Мы предлагаем разобраться с правдивостью пословицы и узнать, что же будет с нашим организмом, если есть яблоко каждый день, соо...

Рак желудка: причины и первые симптомы Рак желудка очень сильно похож по симптоматике на другие заболевания, а ранняя его диагностика встречается не так уж часто. Специалисты считают, что на развитие рака желудка внешние факторы влияют гораздо сильнее, чем наследственность. В группе риска...

Ученые выяснили, что помидоры помогают бороться с раком Предотвратить риск развития рака могут продукты, имеющие красный оттенок Ученые из университета США выяснили, что при употреблении томатов снижа...

Как избежать обострений подагры Подагрой называется разновидность артрита, вызванная повышенным уровнем мочевой кислоты. Болезнь сопровождается сильнейшей болью, так что ее жертвам очень важно избегать обострений. Регулярно измеряйте уровень мочевой кислоты. Эти проверки должны про...

Специалисты озвучили ТОП-10 полезных продуктов Специалисты в сфере диетологии озвучили перечень продуктов, рекомендованных для включения в ежедневный рацион. Согласно исследованиям, в их составе содержатся биологически активные вещества, необходимые для нормального состояния здоровья. В ТОП-10 са...

Названо растение, помогающее избавиться от зубной боли Кажется, что лобода остается в тени таких растений таких как шпинат, салат и крапива. На самом деле, лобода является одним из древнейших растений, известных человеку, которое тысячи лет назад считали настоящим даром природы. Лебеду можно найти как в ...

Это доступное средство поможет укрепить здоровье Доступный рецепт здоровья — чеснок и мед натощак в течении недели Чеснок — это один из самых популярных в мире кулинарных ингредиентов, который используется практически во всех национальных кухнях. Неповторимый вкус и аромат чеснока, особенно в сочет...