Пятница, 19 июля 2019
4 января 2019   23:18

Ученые назвали пять основных факторов, мешающих похудению

Часто процесс потери веса начинается хорошо, а потом замедляется и останавливается вовсе. Ученые проанализировали то, как питаются, что пьют и как ведут себя разные типы худеющих людей, и назвали пять основных факторов, мешающих эффективному похудени...

Подробности на сайте: vladtime.ru

Эксперты рассказали, что поможет предотвратить диабет Эксперты из Великобритании сделали заявление, что физическая активность после еды может помочь предотвратить развитие диабета. Статья соответствующего содержания опубликована в зарубежном издании Express. Диабет является одним из самых распространенн...

Как сделать выпиваемый кофе максимально полезным При отсутствии индивидуальных противопоказаний кофе – однозначно полезный для организма продукт: его употребление активизирует метаболизм и сжигание жира, а также оказывает позитивное влияние на сердечно-сосудистую систему. Диетологи отмечают, что мн...

Медики объяснили, можно ли есть бананы на голодный желудок С утра желудок особенно уязвим. Диетологи рассказали, какие продукты ни в коем случае нельзя употреблять натощак – то есть, во время завтрака, чтобы не нажить себе заболеваний. Цитрусы и бананы У некоторых людей бывает аллергия на цитрусовые. Если ес...

Врачи назвали основные причины постоянного чувства жажды Если постоянно хочется пить воду, стоит задуматься о своем здоровье. Летом и весной особо ощущается потребность в воде, но и зимой не стоит забывать про дневную норму. А вот что делать людям, которые выпивают около 1,5 л жидкости за день, но все равн...

Перечень здоровых и вредных продуктов для каждого человека индивидуален Полезной универсальной еды для всех людей не существует, что связано с особенностями образа жизни, возраста, микрофлоры организма и других факторов. Ученые из Института имени Вейцмана в городе Реховот в Израиле в результате эксперимента заключили, чт...

Названы продукты и напитки, вызывающие сильную усталость От их употребления лучше отказаться. Есть ряд продуктов и напитков, употребление которых, может спровоцировать ощущение сильной усталости и сонливости, — тем, кто работает и должен оставаться энергичным весь день, от их употребления лучше отказаться....

Сколько минут спорта в день нужно мужчинам для похудения Человек может найти время на физические нагрузки, даже если этого времени почти нет. Исследование показало, что тренировки по 15 минут трижды в неделю для мужчин с лишним весом настолько же эффективны, насколько и 45-минутные занятия. Элементарная не...

10 состояний, которые способствуют набору и потере веса Резкая потеря или резкий набор веса — повод задуматься. Чаще всего это связано с переменами в питании или физической активности. Однако существует довольно много состояний, которые тоже могут привести к колебаниям веса. Способствуют набору веса Гипот...

Отказ от этого напитка уменьшит риск возникновения мигрени Преимущества отказа от кофе. Какие преимущества даёт здоровью человека отказ от кофеина? Эксперты из Швейцарии назвали 10 наиболее очевидных. Поскольку кофе делает человека более возбудимым и энергичным, то снижение количества кофеина в рационе умень...

Исследователи рассказали, какие продукты вызывают тревожность Оказалось, что вполне привычные для нас продукты способны спровоцировать симптомы тревожного расстройства и даже вызвать паническую атаку. Если вы склонны к данным состояниям, то стоит ограничить потребление белка. Также следует уменьшить потребление...

Как избавится от отечности и припухлости на лице Проблема отечности и припухлости на лице знакома многим, особенно неблагоприятные изменения заметны на коже вокруг глаз. Эксперты в области косметологии рассказали о простых и доступных способах быстро привести кожу в порядок. В первую очередь, утвер...

Поможет ли обильное питьё воды похудеть? Известно, что чем больше в жару пьешь, тем больше хочется. И западные, и отечественные диетологи в один голос утверждают: человеку независимо от нагрузок и времени года нужно пить много воды. Это помогает улучшить водно-солевой баланс в организме. Но...

Что лучше — сахар или заменители? Все знают, что сахар вреден, существуют ли у него менее вредные заменители? Какими свойствами обладают сахар и его заменители? Нужно ли отказываться от сахара в пользу сахарозаменителей? Долгие годы люди слышали о том, что есть сахар — это плохо, в к...

Что лучше — сахар или заменители Все знают, что сахар вреден, существуют ли у него менее вредные заменители? Какими свойствами обладают сахар и его заменители? Нужно ли отказываться от сахара в пользу сахарозаменителей? Долгие годы люди слышали о том, что есть сахар — это плохо, в к...

Эксперты назвали продукты, которые вызывают пищевую зависимость Специалисты включили в список 6 продуктов, которые способны вызвать пищевую зависимость. Ученые рассказали, что при употреблении некоторых продуктов у людей возникает желание употреблять их в большом количестве. Причин такого желания несколько: во-пе...

Какой вред может нанести здоровью вода И западные, и отечественные диетологи в один голос утверждают: человеку независимо от нагрузок и времени года нужно пить много воды. Это помогает улучшить водно-солевой баланс в организме. Но так ли верно это утверждение? Оказывается, избыточное коли...

Самые простые способы уменьшить уровень стресса Повышенный уровень стресса может стать спусковым крючком большого количества самых разных болезней. И вот простые способы уменьшить этот показатель. Слушайте музыку. Если вы столкнулись с приливом негативных эмоций при какой-то стрессовой ситуации, т...

Управление гневом: как еда влияет на нервную систему Эксперты выяснили, что ряд продуктов может вызвать чувство тревоги и даже спровоцировать паническую атаку. К такой опасной еде относятся сладости, мясная продукция, кофе и чай. Все дело в содержащихся в них углеводах и белках, которые могут угнетать ...

Медики назвали необычный симптом надвигающегося сахарного диабета Одним из симптомов надвигающегося диабета второго типа может быть болезнь десен. Сотни тысяч жителей Украины страдают от диабета. Это пожизненное расстройство, приводящее к стойкому увеличению уровня сахара в крови. Большинство жертв диабета первого ...

Сколько чашек чая можно выпивать ежедневно Самый полезный напиток — это простая чистая вода без газа. Диетолог Оксана Скиталинская рассказала, сколько нужно пить чашек чая в день и каким напитком его лучше заменить. Об этом пишет Хроника.инфо со ссылкой на changeua. В частности, она заявила, ...

Диетологи развенчали мифы о похудении Специалисты выделили основные моменты, на которые не нужно полагаться в надежде сбросить вес. Австралийские диетологи развенчали мифы о похудении и порекомендовали людям употреблять больше растительной пищи и белков. Богатый протеином и полезными пит...

Эксперты назвали ТОП-5 советов, которые помогут похудеть в офисе Опытные эксперты в области похудения рассказали, как эффективно худеть без тренажерного зала, а просто сидя на работе в офисе. Специалисты из США составили ТОП-5 советов, которые помогут похудеть в офисе и больше никогда не набирать вес из-за сидячег...

Врачи объяснили тягу к соленому, кислому или сладкому Здоровый и «довольный» организм не попросит, утверждают специалисты, а потому потребность в определенной пище является тревожным «звоночком», который не стоит игнорировать. Специалисты утверждают, что если человека потянуло на солененькое или кислое ...

6 мифов об употреблении воды По поводу употребления воды можно услышать много различных рекомендаций. Ученые заявили: много популярных советов — просто мифы. В частности, не нужно стремиться выпивать пресловутые два-два с половиной литра воды, хотя именно эта норма настойчиво на...

Названо эффективное средство для снижения холестерина Хотя было научно доказано, что яблочный уксус оказывает очень благоприятное влияние на поддержание правильного уровня холестерина и уровня сахара в крови, стоит посоветоваться с врачом перед началом естественного лечения. Почему уровень холестерина п...

Названы эффективные способы вывода из организма лишней воды Актуальная проблема для многих. Регулярный отек, возникающий в различных областях тела, может свидетельствовать о проблеме со здоровьем. Часто отеки могут являться результатом сбоя в работе сердца или почек, либо отклонения в менструальном цикле. Вод...

8 самых распространенных симптомов переутомления Часто наша работа связана со стрессовыми ситуациями и организму требуется передышка. Обратите внимание на признаки того, что вам действительно пора в отпуск, пишет Хроника.инфо со ссылкой на healthystyle. 1. Головная боль Ваше тело может хотеть отдых...

Названы четыре привычки в питании, вызывающие усталость Американский диетолог Мелисса Майер назвала четыре самые распространенные привычки, избавление от которых сделает человека более энергичным и жизнерадостным. Первый «звоночек», который сигнализирует усталость, является нехватка железа в организме....

Яблочный уксус для снижения холестерина и сахара — как использовать? Хотя было научно доказано, что яблочный уксус оказывает очень благоприятное влияние на поддержание правильного уровня холестерина и уровня сахара в крови, стоит посоветоваться с врачом перед началом естественного лечения. Почему уровень холестерина п...

От каких привычек эксперты советуют освободиться в первую очередь Новый год только начался – самое время отказаться от вредных привычек, подрывающих здоровье, пишет Хроника.инфо со ссылкой на healthinfo. Еда по ночам. Научные исследования свидетельствуют: привычка «нырять» в холодильник и есть по ночам ведет к рост...

Врачи назвали напиток, снижающий уровень сахара в крови Пять причин регулярно употреблять кофе. Так называемый кофе по-турецки не только крепче других видов этого напитка, у него ещё и имеются выраженные преимущества для нашего здоровья. 1. Повышает спортивные показатели. Свойства кофеина хорошо изучены, ...

Как разогнать свой метаболизм Метаболизм — это слово хорошо знакомо всем, кто хочет быть в форме. И, пожалуй, у каждого из нас есть знакомый, у кого обмен веществ быстрый от природы: такие люди могут поужинать пиццей, закусить ее тортиком, и гастрономические излишества пройдут бе...

Специалисты подтвердили негативное воздействие газированных напитков на организм человека Употребление большого количества сладкой газировки ведет к не только к развитию ожирения, но и к болезням почек, — к такому выводу пришли ученые из Университета Джона Хопкинса в Балтиморе (США). Результаты их исследования опубликованы в Clinical Jour...

Продукты из этого списка не подходят для ночных перекусов В перечень вошли семь продуктов. Для поздних перекусов подходят многие продукты, но только не эти. Диетологи популярно объяснили, почему эти продукты не нужно есть перед сном – если коротко, то их употребление способствует увеличению веса и другим не...

5 продуктов, опасных для красоты Мы то, что мы едим. Это непреложная истина. И вроде бы все уже знают, что вредно, а что полезно, но все равно включают в рацион продукты, употребление которых негативно сказывается на внешности. Даже если вы питаетесь правильно и довольны своим весом...

Как победить бессонницу: 7 советов Чаще всего у людей встречается острая или стрессовая бессонница, которая оказывается реакцией на внешние факторы. При успокоении и завершении стресса сон обычно налаживается, об этом рассказал  Михаил Полуэктов. Ученый дал несколько советов, которые ...

Как перестать нервничать и укрепить нервную систему Серотонин является гормоном счастья. Если он будет снижет, то неизбежны проблемы в психологическом плане. Например, люди начинают пребывать в плохом настроении, испытывают апатию, мучаются от депрессии. Чтобы этого не случалось, читайте нашу статью —...

Вреден ли кофе для желудка? Кофе представляет собой источник антиоксидантов, витаминов, аминокислот, жиров, углеводов, минералов и растительных соединений. Это при условии, что речь идёт о натуральном продукте. Но очень часто кофе обвиняют в проблемах, связанных с пищеварительн...

Отказ от завтрака может спровоцировать опасную болезнь Немецким исследователям удалось выяснить, что отказ от завтрака может увеличить риск развития диабета второго типа. Ученые проанализировали данные о состоянии здоровья почти 100 тысяч человек, из них у 5 тысяч человек был диагностирован диабет 2 типа...

Отказ от завтрака может спровоцировать опасную болезнь Немецким исследователям удалось выяснить, что отказ от завтрака может увеличить риск развития диабета второго типа. Ученые проанализировали данные о состоянии здоровья почти 100 тысяч человек, из них у 5 тысяч человек был диагностирован диабет 2 типа...

6 привычек, от которых нужно отказаться Новый год только начался – самое время отказаться от вредных привычек, подрывающих здоровье. От каких привычек эксперты советуют освободиться в первую очередь? Еда по ночам. Научные исследования свидетельствуют: привычка «нырять» в холодильник и есть...

Эти распространенные ошибки портят любую диету Диетологи рассказали, что мешает похудеть. Вы сели на диету, чтобы похудеть к лету. Стали есть больше овощей и фруктов, прекратили перекусы, регулярно бегаете, но вес не снижается. Что делать? Вы едите, чтобы тренироваться Когда вы увеличиваете физич...

Медики подсказали, как распознать ранние симптомы диабета 7 признаков диабета на ранней стадии, которые может пропустить даже врач. Диабет — это серьезный внутренний разлад, который характеризуется нарушением уровня сахара в крови. У диабетиков этот показатель обычно превышает рекомендованную норму в нескол...

Семь продуктов, которые не подходят для ночных перекусов Для поздних перекусов подходят многие продукты, но только не эти. Диетологи популярно объяснили, почему эти продукты не нужно есть перед сном – если коротко, то их употребление способствует увеличению веса и другим неприятностям с организмом, сообщае...

5 продуктов, опасных для красоты Мы то, что мы едим. Это непреложная истина. И вроде бы все уже знают, что вредно, а что полезно, но все равно включают в рацион продукты, употребление которых негативно сказывается на внешности. Даже если вы питаетесь правильно и довольны своим весом...

Эксперты назвали плюсы и минусы употребления кофе Эксперты представили список из положительных и отрицательных качеств кофе. Отдельные любители этого напитка могут выпивать сразу несколько чашек.   Среди преимуществ указывается способность взбодрить человека. Напиток стимулирует мозговую деятельност...

Диетологи рассказали, что мешает похудеть Вы сели на диету, чтобы похудеть к лету. Стали есть больше овощей и фруктов, прекратили перекусы, регулярно бегаете, но вес не снижается. Что делать? Рассказывает Хроника.инфо со ссылкой на Healthy Style. Вы едите, чтобы тренироваться Когда вы увелич...

Названы вызывающие бессонницу продукты Здоровый и крепкий сон играют одну из самых важных ролей в здоровье человека, делая его более стабильным и крепким. Однако есть продукты, которые вызывают бессонницу. Эксперты рассказали, о чего лучше отказаться перед уходом в постель. Об этом сооб...

Как употреблять кофе без вреда для здоровья Кофеин воздействует на центральную нервную систему, увеличивая частоту сердечных сокращений и кровотока, сообщает Хроника.инфо со ссылкой на Healthy Style. Самый лучший способ взбодриться – выпить чашку ароматного горячего кофе. Однако вызванный кофе...

Медики рассказали, действительно ли пить воду во время еды вредно Шесть мифов об употреблении воды. По поводу употребления воды можно услышать много различных рекомендаций. В частности, не нужно стремиться выпивать пресловутые два-два с половиной литра воды, хотя именно эта норма настойчиво насаждается тем, кто хоч...

Диетологи рассказали, как перестать есть сладости Диетологи дали несколько советов, как ограничить употребление сладкого. Специалисты уверенны, что при таком подходе лишения будут восприниматься организмом максимально легко. Одним из первых диетологи советуют прекратить есть сладкое во время работы,...

Названы симптомы переутомления, которые не стоит игнорировать 8 самых распространенных сигналов организма. Часто наша работа связана со стрессовыми ситуациями и организму требуется передышка. Обратите внимание на признаки того, что вам действительно пора в отпуск. 1. Головная боль Ваше тело может хотеть отдыха,...

Самый необычный симптом надвигающегося диабета Одним из симптомов надвигающегося диабета второго типа может быть болезнь десен. Об этом рассказали стоматологи, передает Хроника.инфо со ссылкой на 24apteka. Сотни тысяч жителей Украины страдают от диабета. Это пожизненное расстройство, приводящее к...

Врачи развеяли мифы о времени суток для приема алкоголя Выпивать в любое время суток - это одинаково вредно для организма, а чтобы избавиться от неприятных симптомов «похмелья», важно распивать алкоголь медленно, и уделить особое внимание закуске. Бытовало мнение, что ночью из-за замедления всех метаболич...

Медики назвали лучшие пищевые добавки, чтобы устранить вздутие живота Всего четыре натуральные добавки помогут улучшить пищеварение и успокоить вздутие живота, говорят медики. Вздутие живота чаще всего вызвано проблемами с перевариванием определенных продуктов, что приводит к избытку газа и метеоризму. Большинство люде...

Медики поделились советами по употреблению кофеина У этого вещества существует безопасная доза. Кофеин воздействует на центральную нервную систему, увеличивая частоту сердечных сокращений и кровотока. Самый лучший способ взбодриться – выпить чашку ароматного горячего кофе. Однако вызванный кофеином п...

4 продукта питания, которые нельзя есть при тревожных расстройствах Сотни тысяч людей страдают от разного рода тревожных расстройств. И вот 4 продукта питания, которые ни в коем случае не нужно употреблять таким людям. 1. Алкоголь. Довольно часто люди используют алкогольные напитки именно для того, чтобы успокоиться,...

Почему важно следить за уровнем сахара в крови Одним из самых страшных заболеваний на сегодня является сахарный диабет. К сожалению, большинство людей сталкиваются с недугом из-за собственной халатности к своему здоровью, пренебрегая правилами питания, здорового образа жизни, передает Хроника.инф...

Некоторые продукты лучше не запивать кофе Некоторые продукты питания лучше не запивать кофе – это приводит к неблагоприятным процессам в работе организма, которые могут стать спусковым механизмом для целого ряда заболеваний. К такому заключению пришли исследователи из США, передает Хроника.и...

Медики поделились советами по употреблению кофеина У этого вещества существует безопасная доза. Кофеин воздействует на центральную нервную систему, увеличивая частоту сердечных сокращений и кровотока. Самый лучший способ взбодриться – выпить чашку ароматного горячего кофе. Однако вызванный кофеином п...

Рацион питания для гипертоников Повышенное давление — частая проблема в современном мире. Нужно понимать, что не всякое питания будет полезно для гипертоников. Довольно часто в современной реальности повышенное давление наблюдается уже в сравнительно молодом возрасте — 30-35 лет. А...

Какую еду вредно запивать кофе Некоторые продукты питания лучше не запивать кофе – это приводит к неблагоприятным процессам в работе организма, которые могут стать спусковым механизмом для целого ряда заболеваний. К такому заключению пришли исследователи из США, передает Хроника.и...

Некоторые продукты питания лучше не запивать кофе Некоторые продукты лучше разделять Некоторые продукты питания лучше не запивать кофе – это приводит к неблагоприятным процессам в работе организма, которые могут стать спусковым механизмом для целого ряда заболеваний. К такому заключению пришли иссле...

Эксперты назвали продукты, вызывающие ощущение усталости Считается, что прием пищи нацелен на насыщение организма необходимой энергией. Однако эксперты в области здорового питания уверяют: существует множество продуктов, которые способны спровоцировать усталость и сонливость, сообщает medikforum.ru. К прим...

Как вернуться в рабочий режим после праздников Свежий воздух Настоящее спасение для тех, кто не может настроиться на рабочий лад — свежий морозный воздух. Если после первой рабочей недели, не удается сосредоточиться и настроиться на продуктивный труд, то гармонизировать внутренний мир помогут пеш...

Эти продукты пагубно влияют на здоровье вашей кожи Дерматологи рекомендуют сократить употребление такой пищи. Продукты, которые мы употребляем, могут поспособствовать как омоложению кожи, так и ее старению. Мы нередко забываем, что все наши приемы пищи должны снабжать организм энергией и питательными...

Трихологи назвали основные причины выпадения волос Эксперты рассказали, как этого избежать. Процесс выпадения волос является абсолютно естественным для любого человека особенно с возрастом. Чрезмерное выпадение волос – головная боль многих женщин и девушек. Проблема, которая беспокоит многих, может и...

Врачи назвали каши, снижающие артериальное давление Гипертоникам нужно питаться дробно. Повышенное давление — частая проблема в современном мире. Нужно понимать, что не всякое питания будет полезно для гипертоников. Питание для гипертоников: общие принципы Довольно часто в современной реальности повыш...

Опубликован список разрешенных продуктов при гипертонии Повышенное давление — частая проблема в современном мире. Нужно понимать, что не всякое питания будет полезно для гипертоников. О продуктах, которые можно есть людям, страдающим от этой проблемы, пишет Хроника.инфо со ссылкой на ukrhealth. Питание дл...

Эти советы помогут не заболеть зимой Употребление достаточного количества жидкости поможет не заболеть. Зима для многих из нас, к сожалению, связана с частыми простудами и недомоганиями. Поэтому необходимо позаботиться об укреплении жизненных сил организма, чтобы хорошо себя чувствовать...

Ученые назвали пять способов повысить уровень гормона удовольствия Если уровень этого гормона падает, то человек начинает чувствовать усталость, вину, депрессию и раздражительность. Кроме того, у человека развивается зависимость от кофе и энергетических напитков. Также нехватка дофамина способна отрицательно влият...

Эти напитки помогут людям снизить риск развития диабета Отказ от этих напитков защитит от смертельного заболевания. В Украине набирает обороты эпидемия диабета второго типа, вызываемого малоподвижным образом жизни и ожирением. Отказ от употребления этих напитков поможет людям снизить риск развития диабета...

Медики перечислили продукты, полезные для печени Такая пища способна снизить содержание жира в тканях органа. Если содержание жира в печени становится слишком высоким, функции органа нарушаются — у человека при этом повышается риск развития разных проблем со здоровьем. В рационе питания должны прис...

Какие продукты помогут снизить аппетит без вреда для здоровья Бутерброд со сливочным маслом повысит аппетит, а вот кофе отобьет охоту съесть что-то жирное. Далее подробнее, какие продукты в рационе подавляют аппетит, пишет Хроника.инфо со ссылкой на healthystyle. Существует голод, который появляется, если вы 2-...

Быстрое похудение вредит здоровью Специалисты Йоркского университета (Канада) заявили о том, что процесс похудения должен быть медленным – только в этом случае оно окажется полезным для здоровья. Быстрое похудение, по их словам, связано с процессами, которые вредят организму и метабо...

4 способа уменьшить потребление соли Соль является источником натрия и хлора для организма и необходима для поддержания многих важнейших физиологических процессов. Однако средний россиянин съедает слишком много соли, тогда как ее избыток чреват развитием артериальной гипертензии и наруш...

Медики назвали лучшие пищевые добавки, чтобы устранить вздутие живота Всего четыре натуральные добавки помогут улучшить пищеварение и успокоить вздутие живота, говорят медики. Вздутие живота чаще всего вызвано проблемами с перевариванием определенных продуктов, что приводит к избытку газа и метеоризму. Большинство люде...

Медики назвали лучшие пищевые добавки, чтобы устранить вздутие живота Всего четыре натуральные добавки помогут улучшить пищеварение и успокоить вздутие живота, говорят медики. Вздутие живота чаще всего вызвано проблемами с перевариванием определенных продуктов, что приводит к избытку газа и метеоризму. Большинство люде...

Как сохранить водный баланс организма зимой Зима для многих из нас, к сожалению, связана с частыми простудами и недомоганиями. Поэтому необходимо позаботиться об укреплении жизненных сил организма, чтобы хорошо себя чувствовать и успешно противостоять разнообразным заболеваниям, в первую очере...

Чем вредны бананы Бананы – один из наиболее часто покупаемых россиянами фруктов. Главным образом потому, что они сытные и сладкие. Но эксперты в области здорового питания решили напомнить: бананы совсем не безобидны, и при некоторых проблемах со здоровьем их употребле...

Как правильно пить и закусывать в праздники? Как правильно вести себя во время новогоднего застолья, чтобы удовольствие от праздника продлилось как можно дольше? «Если человек собирается много пить, собирается пить крепкие напитки, то часа за два надо выпить граммов 30 крепкого спиртного напитк...

ТОП-7 основных причин несварения От употребления слишком большого количества воды до закусок между основными приемами пищи. Нутриционисты назвали 7 ключевых причины несварения, передает Хроника.инфо со ссылкой на Тонето. 1. Пониженная кислотность желудка. Кислота желудку абсолютно н...

Как распознать ранние признаки диабета Сахарный диабет «молодеет». Медики в который раз решили напомнить всем о том, как чувствует себя человек при повышенном уровне сахара в крови. Сахарный диабет с каждым годом становится все более молодым. Если раньше этот недуг одолевал стариков, то с...

Названы восемь неочевидных симптомов обезвоживания Необходимо пить не менее 1.5 л чистой воды в день. Считается, что примерно 70% человеческого тела составляет вода. Прожить без нее человек может не дольше недели. Эта жизненно важная жидкость участвует в метаболических и катаболических реакциях орган...

Однообразная сидячая работа может быть опасна Многие ученые часто говорят о вреде сидячего образа жизни, также они утверждают, что сидячее положение по несколько часов в день может нанести вред здоровью. Люди, работающие в офисе и проводящие весь день за рабочим столом, больше подвержены различн...

Однообразная сидячая работа может быть опасна Многие ученые часто говорят о вреде сидячего образа жизни, также они утверждают, что сидячее положение по несколько часов в день может нанести вред здоровью. Люди, работающие в офисе и проводящие весь день за рабочим столом, больше подвержены различн...

5 советов для оздоровления кишечника То, как организм справляется с патогенами и стрессами, а также обмен веществ и защищенность от избыточного веса зависит от работы кишечника, об этом заявил профессор пищевой микробиологии Гленн Гибсон из Университета Рединга (Англия). Поскольку от зд...

Эксперты назвали 4 ключевых источника накопления висцерального жира Висцеральный жир может представлять серьезный риск для здоровья человека. В целом, жировые отложения разделяются по различным метаболическим характеристикам: подкожная жировая ткань (SAT), видимый слой жира, который лежит под кожей, и висцеральная жи...

Медики объяснили, как распознать интоксикацию Существует семь основных признаков. К сожалению, мир в котором мы живем, полон токсинов. Воздух в помещениях, в которых мы находимся, может быть еще грязнее, чем на улице. Добавьте сюда курение (пусть и пассивное), пестициды и искусственные пищевые д...

Медики объяснили, как распознать интоксикацию Существует семь основных признаков. К сожалению, мир в котором мы живем, полон токсинов. Воздух в помещениях, в которых мы находимся, может быть еще грязнее, чем на улице. Добавьте сюда курение (пусть и пассивное), пестициды и искусственные пищевые д...

Врачи назвали основные признаки нехватки воды в организме Даже среднее обезвоживание — на 1-2% от веса тела — может спровоцировать заметные симптомы. Многие люди привыкли думать, что если не пить достаточно воды, то обязательно наступит обезвоживание. Так ли это на самом деле — рассказали специалисты. Как и...

Диетологи объяснили, нужно ли считать калории при похудении Диеты с ограничением количества калорий ведут к набору веса в будущем. Известный врач-диетолог Альбина Комиссарова регулярно делится со своими подписчиками в Instagram полезной информацией и советами о питании и похудении. На этот раз она решила разо...

«Фриске погубила болезнь Олега Табакова»: Жанна могла заболеть раком из-за чрезмерного обжорства – врач У Жанны была булимия. Будучи «пышкой», певица худела только ради съёмок, но ела по 20 блинов с килограммами сладкого. Обжорство формировало опухоль десятилетиями, а роды только подтолкнули развитие рака. Жанна Фриске очень героически и упорно боролас...

Как не свести на нет работу в спортзале Принимайте пищу в течение 30-60 минут после тренировок, передает Хроника.инфо со ссылкой на Нealthystyle. Сразу после интенсивных физических нагрузок у многих людей разыгрывается аппетит, и возникает опасность неправильным питанием свести на нет все ...

Врачи назвали продукты, вызывающие камни в почках Профилактика лучше лечения. Пугающее словосочетание «камни в почках»… К сожалению это весьма распространенное явление, а вызвано оно может быть разными факторами. Камни в почках представляют собой маленькие твердые фрагменты, которые не могут самосто...

Ученые объяснили, как на теле образуется жир В современном мире многие люди страдают от лишнего веса, поэтому эксперты в области диетологии решили внести ясность в проблему похудения. Ученые сравнили организм человека с сенсором. Они объяснили, что жир на теле образуется, когда за пределы кишеч...

Специалисты нашли связь между сединой и недосыпом Американские ученые, работавшие при Виргинском университете, нашли связь между сединой, появившейся в молодом возрасте, и недосыпом. На процесс образования белых волос влияет также стресс и генетика.   Ученые провели исследование с добровольцами от 2...

Эти сладости можно есть тем, кто худеет Диетологи назвали сладости, употребление которых не связано с высоким риском набрать лишние килограммы. Употребление сладкого дает эффект антидепрессанта, что важно в холодный и мрачный сезон. Тем, кто следит за фигурой, эксперты советуют обратить вн...

Эксперты назвали продукты, усиливающие менструальные боли у женщин Эксперты опубликовали список продуктов, которые не рекомендуется употреблять при месячных. Злоупотребление данной пищей может ухудшить состояние женщины при ПМС.   Многие женщины пытаются улучшить свое состояние при ПМС хорошей едой, но некоторые про...

Овощи и фрукты могут убить раковые клетки Члены международной группы ученых нашли еще один способ борьбы с онкологическими заболеваниями. По их словам, некоторые овощи и фрукты могут убить раковые клетки в организме человека. В моркови содержится бета-каротин, который помогает справиться с р...

Как вывести лишнюю соль из организма: проверенные народные средства Зеленый чай выводит из организма соли и токсины. Всем известно, что хруст в суставах – первый признак избытка солей, которые не выводятся и откладываются по всему организму. Такой симптом может наблюдаться как у пожилых, так и у совсем юных людей. В ...

«Холодная диета». Надо ли запасать калории зимой? Говорят, что с наступлением холодов морозов надо употреблять более калорийную пищу. Не верьте. Зима — это не время, чтобы расслабляться и уминать булки, сладости и колбасу.Как правильно питаться зимой и не только, рассказывает доцент кафедры эндокри...

Эти травы помогут в борьбе с лишними килограммами Какими травами дополнить диету. Травы могут помочь тебе в борьбе с лишними килограммами, как дополнение к диете. Однако чтобы не навредить здоровью, старайся употреблять их в виде чая или в салатах и четко соблюдай рекомендуемые дозы. Природа давно у...

Медики составили список самых опасных продуктов праздничного стола Медики предупредили об опасности для организма в Новогоднюю ночь. Они составили список самых вредных продуктов. На первом месте стоит майонез. Ни один салат не обходится без него. Однако следует учесть, что помимо жиров, он содержит большое количеств...

Диетологи подсказали, как притупить чувство голода при похудении Названы простые и эффективные способы “обмануть” чувство голода. Для того, чтобы выглядеть красиво и привлекательно, необязательно садиться на строгие диеты или ограничивать себя в чем-то. Желудок можно обмануть. Эксперты составили список из десяти э...

5 продуктов, опасных при болях в суставах Около 30% людей однажды сталкиваются с болями суставов, даже если до этого у них не было травм или серьезных заболеваний – с возрастом скелет теряет прочность, а его эластичные связки портятся. Кроме того, боли в суставах могут преследовать тех, кто ...

5 продуктов, опасных при болях в суставах Около 30% людей однажды сталкиваются с болями суставов, даже если до этого у них не было травм или серьезных заболеваний – с возрастом скелет теряет прочность, а его эластичные связки портятся. Кроме того, боли в суставах могут преследовать тех, кто ...

Названа еда, провоцирующая появление прыщей От чего лучше отказаться. Всем нам известно, что здоровье нашей кожи напрямую зависит от того, что мы едим и экспертное мнение ведущих медиков, диетологов и косметологов – тому подтверждение. Американский ученый и эксперт в области интегративной меди...

Лучший фрукт для быстрого похудения Поначалу грейпфрут совсем не отличали от помело, являющегося ближайшим родственником данного фрукта. Он растет преимущественно в странах с субтропическим климатом – на Кипре, в США, Израиле. Благодаря плотной кожуре грейпфрут хорошо транспортабелен, ...

Медики назвали напиток, нормализующий работу ЖКТ Названа польза имбирной воды для организма. Имбирную воду для похудения и тонизации организма начали применять еще в древности. Пожалуй, сложно найти более полезный продукт для здоровья, красоты и фигуры, чем имбирь. В Китае имбирь использовали для л...

Эти продукты способны вызвать диабет и депрессию Что бьет по здоровью больше всего. Всем известно о том, что фастфуд вреден для нашего организма, но как именно он на него воздействует? Ответ на этот вопрос дали немецкие эксперты. Диабет второго типа. Одной из основных причин развития диабета второг...

Пять плюсов сильных холодов Ученые рассказали, что сильные холода могут быть полезными для человеческого организма. По их словам, морозы обладают плюсами, связанными с улучшением не только здоровья, но и внешнего вида. Плюс сильных  холодов: убивают микробы. Морозы мобилизуют з...

Пять плюсов сильных холодов Ученые рассказали, что сильные холода могут быть полезными для человеческого организма. По их словам, морозы обладают плюсами, связанными с улучшением не только здоровья, но и внешнего вида. Плюс сильных  холодов: убивают микробы. Морозы мобилизуют з...

Дефицит этого витамина доводит до диабета Ученые из Университета Сан-Паулу (Бразилия) заявили о том, что дефицит витамина D грозит диабетом. Результаты  их исследования подтверждают важную роль данного витамина в профилактике сахарного диабета 2-го типа, при этом ученые не впервые обнаружива...

Врачи назвали специю, которая очистит печень от токсинов Очистить печень помогут продукты — антиоксиданты. Печень – это важный центр очищения организма. Через нее проходят все вредные вещества, которые впоследствии выводятся. Но когда их слишком много, орган не справляется с нагрузкой, что приводит к болез...

От каких продуктов после 40 лет лучше отказаться Красота и молодость женщины зависит от того, чем она питается и какой образ жизни ведет. Хотите оставаться долго молодой и красивой? Узнайте, какие продукты питания помогут вам быть моложе и чувствовать себя здоровой, пишет Хроника.инфо со ссылкой на...

Продукты, вызывающие камни в почках Профилактика лучше лечения. Пугающее словосочетание «камни в почках»… К сожалению это весьма распространенное явление, а вызвано оно может быть разными факторами. Камни в почках представляют собой маленькие твердые фрагменты, которые не могут самосто...

Эти травы помогут избавиться от лишних килограммов Какими травами дополнить диету. Травы могут помочь тебе в борьбе с лишними килограммами, как дополнение к диете. Однако чтобы не навредить здоровью, старайся употреблять их в виде чая или в салатах и четко соблюдай рекомендуемые дозы. Природа давно у...

Пять плюсов сильных холодов для здоровья Ученые рассказали, что сильные холода могут быть полезными для человеческого организма. По их словам, морозы обладают плюсами, связанными с улучшением не только здоровья, но и внешнего вида. Плюс сильных холодов: убивают микробы. Морозы мобилизуют за...

Как отметить Новый год так, чтобы после не было «мучительно больно»? Как правильно вести себя во время новогоднего застолья, чтобы удовольствие от праздника продлилось как можно дольше? «Если человек собирается много пить, собирается пить крепкие напитки, то часа за два надо выпить граммов 30 крепк...

Почему зимой хочется больше есть Всё о чём, вы сейчас думаете — это еда? А привычка проверять холодильник через каждые полчаса уже стала маниакальной? Эксперты нашли пять причин, почему зимой почему постоянно хочется есть и нельзя просто так взять и отойти от холодильника. 1. Органи...

Этот овощ следует включить в рацион жертв диабета Употребление этого зеленого овоща помогает снизить уровень сахара в крови. А значит, его следует включить в рацион жертв диабета второго типа, пишет Хроника.инфо со ссылкой на 24apteka.com.ua Диабет представляет собой хроническое пожизненное расстрой...

Ученые назвали способы снижения артериального давления Определены действенные способы снижения высокого артериального давления. Медики рекомендуют таким пациентам вести активный образ жизни и правильно питаться. Не все люди, страдающие гипертонией, сразу же начинают бороться с проблемой. Большинство реаг...

Дефицит, как и переизбыток кальция влияет на организм человека В организме кальций присутствует в виде солей, которые представляют собой строительные материалы для костной ткани, зубов и ногтевых пластин. Также, он крайне необходим для мышц, нервной системы и иммунитета, является веществом снижающим и предотвращ...

Специалисты рассказали, почему газировка после физических нагрузок опасна Исследование ученых из Университета Буффало продемонстрировало: потребление газированных напитков после интенсивных физических нагрузок опасно для почек. Специалисты констатировали, что газировка в такой ситуации увеличивает вероятность острых повреж...

Какие напитки помогут «сжечь» жир на животе и боках Если вы пытаетесь похудеть, но наверняка хотите убрать лишний жир на животе. В конце концов, висцеральный жир, который накапливается на талии, самый опасный: его избыток увеличивает риск диабета второго типа, инсульта и сердечных заболеваний, пишет Х...

Ученые: Резкий отказ от кофе провоцирует бессонницу и депрессию Ученые обеспокоены проблемой чрезмерного употребления кофеина, поэтому решили выяснить, как отреагирует организм на отказ от кофейных напитков.   На базе Университета Дьюка было проведено масштабное исследование, в ходе которого ученые выяснили, каки...

Можно ли избавиться от живота за две недели? У женщин меньше 80 см, у мужчин — не больше 94 см. Если ваши размеры талии превышают эти цифры, нужно худеть. Причём убрать именно живот и «гусеницы» на боках намного сложнее, чем просто похудеть. Но способы есть. Чем опасны лишние килограммы на тали...

6 продуктов, которые провоцируют усталость Продукты питания могут как добавить организму энергичности, повысить тонус, так и, наоборот, спровоцировать ощущение усталости и сонливости. Эксперты в области здорового питания рассказали о продуктах, которые крадут у человека энергию. Бананы. Банан...

Медики назвали причины чрезмерного выпадения волос Многие женщины сталкиваются с подобной проблемой. Процесс выпадения волос является абсолютно естественным для любого человека особенно с возрастом. Чрезмерное выпадение волос – головная боль многих женщин и девушек. Проблема, которая беспокоит многих...

Что ведет к висцеральному жиру на животе Научные специалисты указали на 5 продуктов, ведущих к скоплению жира на животе, который может быть опасен для здоровья. Речь идет о висцеральном жире, который часто способствует проблемам с высоким давлением, высокому сахару в крови и сердечно-сосуди...

Пять главных признаков избытка сахара в организме Одно из главных требований, которые должны соблюдать те, кто по‑настоящему заботится о своем здоровье — есть как можно меньше добавленного сахара. Но дело в том, что далеко не всегда нам удается точно вычислить продукты, в состав которых входит сахар...

Медики объяснили, почему мужчинам следует быть осторожными с кофе Медики из Великобритании высказались о том, что пристрастие к растворимому кофе может отрицательно сказаться на мужском половом здоровье. Растворимый кофе никак нельзя назвать полезным напитком для мужчин, — и все из-за содержащихся в нем фитогормоно...

6 утренних привычек, способствующих похудению С чего начинается ваш день? Вероятно, с привычных и сонных потягиваний, водных процедур, чашечки бодрящего кофе с бутербродами, просмотра ленты социальных сетей и недолгого пути до автомобиля. Почему бы не изменить свои привычки. Доказано, что активн...

Этот популярный напиток назвали опасным для почек В ходе исследования ученые выяснили, что сладкие газированные напитки повышают не только риск развития ожирения, но и заболевания почек. Результаты были опубликованы в журнале Clinical Journal of the American Society of Nephrology. О сладкой газировк...

Диетологи назвали сладости, которые можно есть при похудении Можно не отказывать себе в удовольствии и есть десерты, в основе которых находится агар. Мечта многих девушек – есть все и не толстеть, но, к сожалению, такие чудеса бывают очень редко. Особенно тяжело приходится тем, кто любит сладкое. Сахар станови...

Исследователи назвали продукты, выводящие никотин из организма Эксперты назвали продукты, которые рекомендуется употреблять курильщикам, что бы выводить из организма никотин. По словам специалистов, такая пища может восстановить запас полезных веществ, истощенный при курении, что не только улучшит самочувствие ч...

Названа польза имбирной воды для организма Имбирную воду для похудения и тонизации организма начали применять еще в древности. Пожалуй, сложно найти более полезный продукт для здоровья, красоты и фигуры, чем имбирь, пишет Хроника.инфо со ссылкой на healthystyle. В Китае имбирь использовали дл...

5 признаков непереносимости кофе Иногда от употребления кофе лучше отказаться – прежде всего, в случае непереносимости кофеина или аллергии на кофеин. Распознать непереносимость помогут следующие признаки. Болит живот. Боль в животе после употребления кофе – один из признаков того, ...

5 причин, почему люди не спят Количество взрослых людей, которые спят меньше 6 часов, выросло во всем мире – за период с 1985 года доля увеличилась на 31%. Специалисты назвали несколько причин, объясняющих, почему не высыпаются современные люди. Причина первая: гаджеты. По словам...

Диетолог объяснила появление сонливости после употребления кофе Диетолог рассказала о возможной сонливости после выпитого кофе и объяснила причины этого явления. Иногда вместо ощущения бодрости появляется противоположный эффект. «Выпитая чашка кофе даёт неоднозначный результат с точки зрения бодрости. Вначале сер...

Назван суперфуд, способствующий быстрому похудению Но некоторым людям не следует употреблять семена чиа. Семена чиа издревле использовались как антисептик, но в современном мире они немного изменили своё назначение. Считается, что мелкие чёрные зёрнышки помогают обрести силу, выносливость, красоту и ...

6 последствий отказа от завтрака, о которых вы должны знать! К сожалению, многие люди уверены в том, что не завтракать — это нормально. Поэтому они продолжают пропускать этот важнейший прием пищи. Интересно, что одновременно они могут тщательно следить за своим питанием и придерживаться здоровой диеты. Тем не ...

Как согреться в самую холодную погоду  Британские физиологи рассказали, как согреться в холодную погоду 1. Одежда. Зимняя одежда предназначена не для того, чтобы согревать ваше тело, а для того, чтобы не выпускать то тепло, которое тело выделяет. При этом голова вовсе не является основны...

Китайские ученые назвали лучшее средство от похмелья Исследователи из университета Сунь Ятсена в Гуанчжоу (Китай) пришли к заключению, что наилучшим средством для снятия симптомов похмелья после приема алкоголя являются газированные напитки с лимоном. Как поясняют ученые, именно такие напитки способств...

Названы лучшие советы по защите кожи зимой Косметологи назвали максимально эффективные способы защиты кожи в зимнее время. Правильный рацион и косметические средства помогут избежать преждевременного старения дермы. В холодную пору особенно актуальным становится вопрос защиты кожи от внешних ...

6 привычек, которые помогут предотвратить рак По данным Всемирной организации здравоохранения, рак становится причиной каждой шестой смерти на планете. К сожалению, от этого недуга не застрахован никто, даже люди, которые ведут здоровый образ жизни — не курят, правильно питаются и занимаются спо...

Врачи объяснили, как чеснок может повлиять на уровень сахара в крови Ученые рассказали о пользе чеснока для организма человека. Исследователи из США сообщили, что им удалось доказать, что молодой чеснок может помочь организму справиться с недугами. Исследования показали, что этот продукт может положительно сказаться н...

Разработана вакцина для похудения Исследователи активно изучали работу интерлейкина 6 – провоспалительного и антивоспалительного цитокина, который стимулирует реакцию иммунной системы на уничтожение чужеродных раздражителей. Оказалось, что этот белок вырабатывается в огромном количес...

Ешьте на здоровье: диетологи рассказали о пользе «вредных» продуктов Семь «вредных» продуктов, которые на самом деле полезны. Они давно уже занесены в «черный список» у тех, кто следит за здоровьем и фигурой, и напрасно. Берем под свою защиту 7 «страшных» блюд и продуктов и объясняем, почему их не стоит бояться. 1. Ма...

Специалисты рассказали, как нормализовать уровень тестостерона у мужчин Специалисты рассказали о том, как можно нормализовать уровень тестостерона у мужчин. Как утверждают медики, это очень важный гормон, который среди прочего отвечает за потенцию. Тестостерон считается основным мужским половым гормоном, поэтому начинать...

5 мифов о здоровом питании, мешающие похудеть На страницах журнала The Conversation эксперты в области питания и диетологии рассказали о том, что многие люди употребляют пищу, которую считают здоровой, но которая на самом деле не является таковой. В продуктах и напитках, ассоциирующихся со здоро...

Список диетических продуктов, которые могут привести к увеличению массы тела Что нельзя есть на диете. Диетические продукты, маркированные как «низкокалорийные» или «обезжиренные», предназначены для людей, которые хотят похудеть. Тем не менее, многие диетические продукты могут принести вашей талии больше вреда, чем пользы. Эк...

Простой способ защитить себя от простуды Люди, которые часто ходят пешком, почти вдвое реже заболевают простудой, утверждают ученые. Даже уже простудившему человеку может быть полезна ходьба – постельного режима специалисты советуют придерживаться только при симптомах значительного ухудшени...

Список продуктов, которые не подходят для закуски алкоголя В ближайшие часы россияне начнут отмечать Новый год. Далеко не все могут отказаться от алкогольных напитков в новогоднюю ночь. Медики предупреждают, что самое распространенное заболевание, которое диагностируют бригады "скорой" - панкреатит...

Худеем без проблем: как ускорить метаболизм? Каждому из нас хочется питаться всем, чем только душа пожелает и, конечно, не поправляться. Но, к сожалению, таким даром обладает далеко не каждый человек. У таких людей очень высокий обмен веществ, в связи с чем они и не толстеют. Но что же делать о...

Ученые назвали газировку опасной для почек Ученые выяснили, что сладкие газированные напитки повышают не только риск развития ожирения, но и заболевания почек. Данное исследование было опубликовано в журнале Clinical Journal of the American Society of Nephrology. О сладкой газировке мало ч...

6 ошибок в питании, которые уничтожают вашу щитовидку Щитовидная железа отвечает за ваш метаболизм, гормональный баланс, концентрацию и энергию. Если она начнет плохо функционировать, то это повлияет на ваше общее здоровье, пишет Хроника.инфо со ссылкой на 24apteka. Но что делать, чтобы сохранить здоров...

Новости России: как обезопасить себя от проявления тревожности и панических атак? Специалисты назвали продукты, которые вызывают тревожность и панические атаки. Об этом сообщает интернет-издание Российская газета. Медики рассказали, что некоторые продукты могут вызвать обострение симптомов...

Атеросклероз сосудов: восемь полезных продуктов для профилактики Потребление томатов снижает уровень плохого холестерина. У вас повышенный уровень холестерина? Вы беспокоитесь о здоровье вашей сосудистой системы? Чтобы защитить свои сосуды, увеличьте потребление этих продуктов и узнайте, какое положительное влияни...

6 продуктов, которые провоцируют усталость Продукты питания могут как добавить организму энергичности, повысить тонус, так и, наоборот, спровоцировать ощущение усталости и сонливости. Эксперты в области здорового питания рассказали о продуктах, которые крадут у человека энергию, пишет Хроника...

Медики рассказали, какие крупы нужно обязательно включить в свой рацион питания Говоря о продуктах, защищающих человека от развития онкологии, эксперт Владимир Беспалов заявил: основой питания должны быть зерновые. Какие крупы нужно обязательно включить в свой рацион питания? С овощами, мясом, а также с различными фруктами, ягод...

Врачи назвали привычку, способствующую похудению Горячая ванна способна заменить спорт. Принятие горячей ванны может в некотором роде заменить фитнес – эта приятная процедура дает эффект физических упражнений, утверждают авторы исследования, опубликованного в Journal of Applied Physiology. В частно...

Названы советы диетологов для постепенного отказа от сладостей Рекомендации специалистов помогут перестать думать о лакомствах на долгое время. Основной причиной употребления разных десертов в огромных количествах является пониженная концентрация на еде во время каких-нибудь действий. Примером может быть просмот...

Названы способы снижения артериального давления Определены действенные способы снижения высокого артериального давления. Медики рекомендуют таким пациентам вести активный образ жизни и правильно питаться. Не все люди, страдающие гипертонией, сразу же начинают бороться с проблемой. Большинство реаг...

Частое мочеиспускание у женщин без боли: причины и лечение Не самым приятным для каждого человека будет разговор о частых походах в туалет, ведь эта проблема очень личная. Если у человека частое мочеиспускание, необходимо задуматься о том, что возможно какое-то нарушение в процессах организма. У многих людей...

Пять простых способов, которые помогут побороть аритмию Кардиологи рассказали, что нужно делать, чтобы избавиться от аритмии. Способы эти эффективные и доступные каждому. Правило №1. Никаких сигарет и спиртного. Ни затяжка, ни рюмка не помогут успокоить сердце. Избавление от вредных привычек пойдет только...

Эксперты определили самый полезный вид зимнего спорта Катание на санках является самым безопасным видом спорта и зимнего развлечения. Но вот из-за неподвижности человека, он приносит очень мало пользы для организма. С наступлением холодов ученые проанализировали зимние виды спорта и их влияние на органи...

Эти продукты повышают риск развития диабета При предрасположенности к диабету такую пищу следует употреблять с осторожностью. Эксперты в области питания рассказали о том, что употребление некоторых продуктов приводит к резким скачкам уровня глюкозы в крови, и при постоянном их присутствии в ра...

13 реальных причин невозможности похудения Ученые представили вниманию 13 реальных причин, из-за которых похудеть не представляется возможным. Все данные подкреплены рядом исследований. Как выяснилось, частой причиной набора веса является питание при отсутствии голода. Многие люди предпочитаю...

Эксперты назвали продукт, увеличивающий риск развития рака Ученые Онкологического центра имени Андерсона в США установили, что употребление сахара в больших количествах увеличивает риск развития рака. Эксперимент, проведенный исследователями над группой мышей, заключался в том, что животным давали разное кол...

Эксперты назвали ТОП-6 продуктов, вызывающих зависимость Эксперты утверждают, что если человек не может остановиться, употребляя, например, пачку чипсов, это вовсе не означает, что они безумно вкусные. Вся причина в мозге и гормонах, вырабатывающихся под воздействием ряда соединений. Специалисты назвали ТО...

Врачи напомнили, чем полезны для здоровья новогодние праздники Новогодние праздники это не только сильный стресс, траты и хлопоты «Конечно, предпраздничные хлопоты являются нагрузкой на нервную систему, а застолья могут плохо сказываться на пищеварении. Но все же есть также несколько занятий, благотворно воздейс...

Пять интересных фактов о кофе 1. Кофе может быть смертельным Наверное, не все в курсе, что этот напиток может убить. Правда, для того, чтобы это произошло, необходимо выпить в один присест от 80 до 100 чашек. Кстати, эксперты отмечают опасность для здоровья порошкового кофеина –...

Почему тянет на соленое, сладкое или горькое Ученые утверждают, что организм, в котором все в порядке, не станет хотеть чего-то особенного или необычного. Если вдруг возникает сильное желание соленой, сладкой или горькой пищи, это может быть связано с дефицитом определенных веществ в организме....

7 необычных и полезные свойств грейпфрута О полезных свойствах грейпфрута известно давно, многие из них научно доказаны. Чаще всего он упоминается в рационе диет, поскольку способствует похудению, ускоряя метаболизм, пишет Хроника.инфо со ссылкой на healthystyle. Также грейпфрут – прекрасный...

Медики назвали самые естественные способы детоксикации тела Техники глубокого дыхания работают на насыщение организма кислородом. Для того, чтобы оставаться здоровым и хорошо себя чувствовать, нужно постоянно проводить детоксикацию тела. Регулярная детоксикация обеспечивает правильное очищение организма и пре...

5 признаков того, что вам надо есть меньше углеводов Углеводы должны составлять 45−65% нашего ежедневного рациона — в противном случае может быть нарушен обмен веществ, а организм не получит достаточно энергии. Но, разумеется, не стоит получать необходимые калории из булочек, картофельных чипсов и друг...

6 самых распространенных причин головных болей по утрам Утренняя головная боль относится к числу самых неприятных расстройств организма, но для того, чтобы избавиться от неё, порой бывает недостаточно обезболивающих таблеток. Необходимо знать причины приступов этой боли, и о 6 самых распространенных расск...

Экспертами названы признаки негативного воздействия кофе на организм Эксперты в результате исследования установили, как кофе вредит организму человека. По их мнению, кофеин и процессы метаболизма взаимодействуют в зависимости от индивидуальных особенностей организма. Первым признаком того, что напиток вредит человеку,...

Зимние погодные перепады опасны для сердца Зимние перепады температуры воздуха и атмосферного давления, а также изменения рациона питания и физической активности провоцируют сердечные приступы на 35-40% чаще, чем в другие сезоны года. Особенно это касается людей среднего и пожилого возраста. ...

Зимние погодные перепады опасны для сердца Зимние перепады температуры воздуха и атмосферного давления, а также изменения рациона питания и физической активности провоцируют сердечные приступы на 35-40% чаще, чем в другие сезоны года. Особенно это касается людей среднего и пожилого возраста. ...

Сладкая газировка оказалась опасной для почек Ученые выяснили, что газированные напитки с содержанием сахара могут нанести организму огромный вред. Регулярное их употребление не только ведет к ожирению, но также способствует развитию множества тяжелых болезней почек. Эксперты утверждают, что вли...

Простой способ спастись от простуды Люди, которые часто ходят пешком, почти вдвое реже заболевают простудой, утверждают ученые. Даже уже простудившему человеку может быть полезна ходьба – постельного режима специалисты советуют придерживаться только при симптомах значительного ухудшени...

Медики объяснили, что нельзя есть при болях в суставах Специалисты назвали диету, которая поможет облегчить состояние пациентов с заболеваниями суставов. В первую очередь они рекомендуют исключить алкоголь. Также врачи говорят, что с возрастом у многих организм плохо переносит молочные продукты. Надо сок...

Диетологи назвали самые опасные для здоровья человека сладости Диетологи, изучив химический состав сладостей, которые чаще всего приобретают покупатели, составили список самых опасных из них. На первом месте — различные кексы и пирожные, посыпанные дешёвой цветной глазурью. Как напоминают учёные, в производстве ...

Медики назвали продукты, вызывающие скачки уровня сахара в крови При предрасположенности к диабету такую пищу следует употреблять с осторожностью. Эксперты в области питания рассказали о том, что употребление некоторых продуктов приводит к резким скачкам уровня глюкозы в крови, и при постоянном их присутствии в ра...

Идеальный десерт для профилактики и лечения диабета Исследователи заявили, что греческий йогурт является идеальным десертом для профилактики и лечения диабета. Медики заявляют, что греческий йогурт следует употреблять людям с диабетом, поскольку в этом продукте полностью отсутствует сахар. Кроме того,...

Медики рассказали, как распознать нарушения в работе щитовидки 7 основных признаков. Несмотря на свой небольшой размер, щитовидная железа выполняет очень важные функции в организме, и любой дисбаланс в ее работе может нанести здоровью существенный вред. Да, сложно поверить, что такой маленький орган может влиять...

Медики подсказали, чем лучше всего согреться зимой Как согреться в самую холодную погоду На многие регионы обрушился сильнейший холод, так что способы противостояния экстремально низкой температуре снова стали актуальными. О некоторых методах, чья эффективность доказано наукой, рассказали британские ...

6 малоизвестных симптомов диабета Многим известно, что при диабете может проявляться повышенная жажда. Но медики отмечают: привычные для этой болезни симптомы возникают далеко не у всех людей. Врачи назвали признаки, которые также свидетельствуют о диабете, но часто оказываются пропу...

5 самых полезных круп по мнению врачей Говоря о продуктах, защищающих человека от развития онкологии, эксперт Владимир Беспалов заявил: основой питания должны быть зерновые. Какие крупы нужно обязательно включить в свой рацион питания?   С овощами, мясом, а также с различными фруктами, яг...

Дерматологи назвали факты и мифы о здоровье кожи Иностранные дерматологи назвали распространенные факты и мифы о здоровье кожи. Они отметили, среди людей существует множество заблуждений на этот счет. В первую очередь они отметили, данные о том, что кожа находится в постоянном процессе обновления –...

6 самых распространенных причин головной боли Утренняя головная боль относится к числу самых неприятных расстройств организма, но для того, чтобы избавиться от неё, порой бывает недостаточно обезболивающих таблеток, передает Хроника.инфо со ссылкой на Нealthystyle. Необходимо знать причины прист...

Диетологи назвали продукты, приближающие старение Названы продукты, которые являются главными врагами молодости организма К ускоренному старению могут привести сладости, продукты богатые солью, полуфабрикаты, алкогольные напитки и выпечка. Об этом рассказала врач-диетолог Людмила Бабич. «В повседнев...

Названо натуральное средство, препятствующее образованию тромбов Также медово-коричная смесь помогает похудеть. Польза меда, как и польза корицы, – давно доказанный факт. А что будет, если каждый день употреблять медово-коричную смесь. Всем давно известно, что мед и корица – невероятно полезное сочетание продуктов...

Медики посоветовали не сидеть на диетах зимой Зима является не лучшим периодом года для голодания и диет, в мороз не стоит отказываться есть жирную пищу. Об этом сообщили российские медики в ходе лекции о правильном питании в холода. Врачи напоминают, что зимой людям лучше забыть о диетах, а так...

Названо натуральное средство, препятствующее образованию тромбов Также медово-коричная смесь помогает похудеть. Польза меда, как и польза корицы, – давно доказанный факт. А что будет, если каждый день употреблять медово-коричную смесь. Всем давно известно, что мед и корица – невероятно полезное сочетание продуктов...

Одиночество провоцирует гипертонию Согласно результатам исследования ученых из Университета Чикаго, одиночество может провоцировать гипертонию. Медики напоминают, что гипертония часто протекает бессимптомно, но при этом вызывает серьезные проблемы со здоровьем, в том числе сердечные п...

Развенчаны основные мифы о похудении тех, кому за 40 Быть здоровым и держать себя в форме можно в любом возрасте Многие люди уверены, что после 40 лет похудеть если и не не невозможно, то чрезвычайно сложно и требует больших усилий. Так ли это на самом деле? Эксперт по похудению и здоровому питанию Кат...

Ученые назвали действенное средство от похмелья Спасти от похмельного синдрома может газировка с лимонным соком. К такому выводу пришли китайские ученые из университета Сунь Ятсена в городе Гуаньчжоу. После употребления алкоголя организм преобразует этанол в ацетальдегид, который в свою очередь ст...

Диетологи рассказали, как избавиться от жира на бедрах Диетологи поделились секретами похудения в 2019 году, при помощи которых можно существенно уменьшить бедра. В основном советы касаются пищевых привычек человека. Многие считают, что, сократив количество сахара в рационе, можно добиться уменьшения вес...

Эксперты озвучили 5 правил похудения для работающих в офисах Изучив все негативные последствия малоподвижного образа жизни работников офисов специалисты озвучили 5 правил, которые помогут привести их фигуру в порядок. Основными составляющими такой методики являются питание и увеличение физической активности.  ...

Ночная жажда: о каких проблемах со здоровьем это говорит? Довольно часто люди испытывают ночную жажду. Желание пить по ночам может вызывать дискомфорт, недосыпание, снизит работоспособность. Поэтому важно не только устранить ночную жажду стаканом воды, но и понять причины, по которым это происходит. В данно...

Ученые назвали доступный и дешевый способ лечения простуды Ученые доказали, что полоскания горла и промывание носа соленой водой - доступный и эффективный способ лечения простуды. Ученые из Университета Эдинбурга определили, что соленая вода способна заставлять организм человека вырабатывать антивирусный отб...

Эксперты рассказали, какие фрукты полезны для мужчин Американские ученые рассказали, какие фрукты повышают потенцию мужчин. Исследователи пришли к выводу, что правильное питание может сказаться на этой функции мужского организма. Оказалось, что положительно сказывается на потенции мужчин употребление ф...

Медики рассказали, как провести детоксикацию тела без лекарств Техники глубокого дыхания работают на насыщение организма кислородом. Для того, чтобы оставаться здоровым и хорошо себя чувствовать, нужно постоянно проводить детоксикацию тела. Регулярная детоксикация обеспечивает правильное очищение организма и пре...

Ученые назвали продукты, провоцирующие тревожность и панические атаки Людям, которые подвержены чувству тревоги, паническим атакам и другим расстройствам настроения, стоит скорректировать свой рацион прежде, чем отправляться к врачу за назначением медицинских препаратов. Например, употребление чая или кофе в больших к...

Этот напиток увеличивает риски диабета, гипертонии и инсульта От чего стоит отказаться. Ученые из Стелленбосского университета в ЮАР сделали заключение о том, что двух банок газировки в неделю достаточно, чтобы оказаться потенциальной жертвой сердечных заболеваний и инсульта. Газированные напитки переполнены са...

Правила питания для лучшего контроля гипертонии Жертвам гипертонии необходимо принимать прописанные врачами лекарства в регулярном режиме, чтобы защититься от инфарктов и инсультов. А вот некоторые диетические изменения, которые тоже могут пойти на пользу. Употребляйте продукты питания, богатые ка...

Диетологи подсказали, как «запустить» процесс сжигания жиров Существует несколько способов ускорить метаболические процессы в организме, которые влияют не только на скорость обмена веществ, а и на потерю веса. Чтобы «запустить» процесс сжигания жиров, эксперты рекомендуют начать день с питательного завтрака (н...

Медики назвали продукт, очищающий печень от токсинов Что произойдет с организмом, если вы начнете пить по ложке оливкового масла натощак. Оливковое масло — настоящий кладезь здоровых жиров и питательных веществ, необходимых для нашего здоровья. Но думали ли вы о том, чтобы пить его просто так, да еще и...

Почему нет смысла считать калории Известный врач-диетолог Альбина Комиссарова регулярно делится со своими подписчиками в Instagram полезной информацией и советами о питании и похудении. На этот раз она решила разобраться, стоит ли с целью сбросить лишний вес начинать строго считать к...

6 вещей, которые нужно сделать заранее, чтобы утром не мучило похмелье Похмелье — крайне неприятная штука, когда невозможно оторвать голову от подушки, в висках стучит, а от одного воспоминания об алкоголе подкатывает тошнота. Чтобы избежать похмелья, воспользуйтесь такими советами. Йодосодержащие продукты Салат из морс...

Эксперты назвали 5 самых частых проблем со здоровьем в зимний период В зимний период люди подвержены большому количеству факторов, влияющих на состояние здоровья. Одним из возможных рисков является ухудшение работы сердца. Сердечная мышца испытывает стресс от повышения нагрузки в период холодов из-за уменьшения диамет...

5 главных ошибок в фитнесе, которые совершают почти все Каждый человек мечтает об идеальной фигуре без лишних жировых складочек.   А что может помочь достигнуть мечты? Многие выбирают фитнес-зал. Только занимаясь силовыми нагрузками важно помнить, что всё хорошо в меру. Прислушайтесь к совету специалиста,...

«Не может принять себя»: Долина «убивается» диетами и ограничениями из-за страха постареть Танатофобия, или боязнь старости и смерти, может значительно повлиять на состояние организма певицы, ведь уже сейчас она изнуряет себя диетами и даже боится обижаться на людей, чтобы не тратить свои нервные клетки и, как следствие, якобы выглядеть мо...

Специалисты назвали идеальное пищевое масло для диабетиков Ученые провели исследования, в результате которых удалось выявить идеальное пищевое масло для диабетиков. Информация соответствующего содержания опубликована в издании Express. Сахарный диабет является одним из распространенных заболеваний в последне...

Медики подсказали, какой продукт способен нормализовать давление Привести артериальное давление в норму поможет обычный йогурт. Британские ученые открыли неожиданные для всех свойствах йогурта. Калий, содержащийся в натуральном напитки, способствует удалению из организма лишней соли, которая мешает нормальной жизн...

Медики назвали самые коварные угощения на праздничном столе Майонез. Более чем наполовину являясь чистым жиром, майонез еще нередко содержит в себе химические ингредиенты, крайне вредные для органов пищеварения. Эксперты советуют свести к минимуму использование покупного продукта и готовить этот соус самостоя...

Как согреться в самую холодную погоду На многие регионы обрушился сильнейший холод, так что способы противостояния экстремально низкой температуре снова стали актуальными. О некоторых методах, чья эффективность доказано наукой, рассказали британские физиологи, пишет Хроника.инфо со ссылк...

Названы продукты, разрушающие нервную систему Названы продукты, вызывающие нервозность и тревогу. Специалисты заметили, что разные продукты по-разному влияют на настроение и эмоции, потому при первых признак нервозности и чувства тревоги стоит пересмотреть свой рацион. Разные продукты по-разному...

Названы привычки, которые помогут предотвратить рак Риск возникновения онкологических заболеваний все-таки можно снизить. По данным Всемирной организации здравоохранения, рак становится причиной каждой шестой смерти на планете. К сожалению, от этого недуга не застрахован никто, даже люди, которые веду...

Почему полезно потеть В обществе, управляемом поверхностной модой и обсессивно-компульсивной чистоплотностью, пот часто воспринимается как что-то совершенно ужасающее. Пот, безусловно, может быть немного смущающим, особенно если вы на работе, в общественном месте или на п...

Что произойдет с организмом, если каждый день пить воду с медом Мы слышим без конца и отовсюду, что нужно пить больше и больше воды. И это понятно, ведь на 80% наше тело состоит именно из нее, пишет Хроника.инфо со ссылкой на healthystyle. Вода поддерживает все функции в нашем организме, начиная от транспортировк...

Врачи перечислили продукты, вызывающие скачки сахара в крови При предрасположенности к диабету такую пищу следует употреблять с осторожностью. Эксперты в области питания рассказали о том, что употребление некоторых продуктов приводит к резким скачкам уровня глюкозы в крови, и при постоянном их присутствии в ра...

Врачи перечислили продукты, вызывающие скачки сахара в крови При предрасположенности к диабету такую пищу следует употреблять с осторожностью. Эксперты в области питания рассказали о том, что употребление некоторых продуктов приводит к резким скачкам уровня глюкозы в крови, и при постоянном их присутствии в ра...

Сладкое в больших количествах ведет к тяжелой болезни Ученые из США, представляющие Колумбийский университет, представили данные исследования, подтверждающие наличие связи между избытком сахара в рационе и развитием деменции. Наибольший риск развития болезни Альцгеймера, считают ученые, присущий людям, ...

Врачи рассказали, как ускорить выздоровление от гриппа Чистая вода без газа ускоряет выздоровление от гриппа — врач За время болезни в организме накапливается огромное количество вредных веществ и токсинов, не говоря о том, как «засорили» организм различные таблетки и антибиотики. Чтобы скорее избавиться...

Эти продукты помогут зарядиться энергией без вреда для организма Дискуссии о вреде и пользе кофе ведутся, с тех самых времен, как он вошел в рацион человека. Большинство начинает свое утро с бодрящего напитка, но мало кто знает, что существуют и другие варианты, которые помогут побороть сонливость. Авокадо Этот фр...

Могут ли стволовые клетки победить диабет? Диабет поддается стабилизированию при надлежащем уходе, но лечения против него пока нет. Некоторые ученые считают, что превращение стволовых клеток в инсулин-секретирующие клетки может дать надежду. Новое исследование, которое публикуется в журна...

5 «вредных» продуктов питания, которые в реальности являются полезными Ученые опровергли миф о вреде сливочного масла. Эксперты назвали 5 «вредных» продуктов питания, которые в реальности являются полезными. Плохую репутацию они заработали в прошлом, но новые данные науки позволяют ее отменить. Красное мясо. На протяжен...

5 вредных фуд-привычек,которые мешают избавиться от лишнего веса У каждого человека в личном арсенале есть вредные фуд-привычки. Несмотря на осознание этой проблемы, мы все равно позволяем себе пропускать завтраки, есть во время просмотра телепрограмм, находить отдушину в плитке шоколада во время вечернего чаепити...

Установлена главная причина переедания Как выяснили ученые, чувство насыщения зависит от выброса гормонов во время приема пищи. Сотрудники Института исследования метаболизма имени Макса Планка в Германии провели эксперимент, который продемонстрировал, каким образом человек начинает незаме...

Эти диетические продукты могут вызвать сильное чувство голода Переход на правильное питание не кажется нам таким пугающим, когда мы вспоминаем об изобилии вкусных продуктов, об исключительной пользе которых буквально кричат на каждом углу.   К сожалению, все далеко не так просто: увы, но надоевшая нам еще в дет...

Ученые утверждают, что плохое поведение у подростков появляется из-за грязного воздуха   Группа ученых из Университета Южной Калифорнии провели исследование, которое показало, что загрязненный воздух влияет на поведение подростков.  Специалисты объясняют, что грязный воздух содержит токсичные частицы, которые повреждают нейроны,...

Шесть мифов о похмелье, в которые стоит прекратить верить Эксперты в области здоровья не устают опровергать распространенные мифы о похмелье. Приведенный ниже список был опубликован в журнале Prevention несколько лет назад, но утром 1 января мы посчитали нужным напомнить о нем. Когда после вечеринки люди хо...

Названо действенное средство от похмелья Спасти от похмельного синдрома может газировка с лимонным соком. К такому выводу пришли китайские ученые из университета Сунь Ятсена в городе Гуаньчжоу. После употребления алкоголя организм преобразует этанол в ацетальдегид, который в свою очередь ст...

Назван быстрый и доступный способ сбросить лишние кило Диету на гречке называют одной из самых эффективных. В среднем на ней можно потерять за день один килограмм веса. Об этом пишет Хроника.инфо со ссылкой на 1plus1. То есть за неделю около 7 кг сбросить можно. По отзывам на форумах, кроме потери лишнег...

Врачи назвали эффективное средство для лечения гипертонии Бананы лечат давление не хуже таблеток. Бананы, шпинат и батат могут быть настолько же эффективными средствами лечения гипертонии, как и таблетки. К сожалению, для достижения лечебного эффекта человеку необходимо съедать не менее 11 бананов в день. П...

Сколько чашек кофе можно выпить в день и не навредить здоровью В безопасных количествах кофеин не принесет вреда даже гипертонику или беременной женщине, но как это количество определить? Сколько чашек кофе безопасно можно выпивать за день? При употреблении в небольших количествах кофеин не нанесет вреда даже бе...

Эксперты: Раскрыты причины хронического недосыпания Ученые назвали семь шагов, которые помогут улучшить сон. Усталость - это привычное состояние для человека, который мало выспался. Но ведь существуют люди, для которых состояние недосыпания является хроническим. Ученые в ходе экспериментов установили,...

Ученые заявили, что человечество начало эволюционировать быстрее Возможность современной медицины поддерживать жизнь людей дольше и при сложных травмах и болезнях заставляет думать, что эволюция остановилась. Ведь качественное здравоохранение становится помехой для ключевой эволюционной силы, поддерживая жизнедеят...

6 продуктов, которые взывают привыкание Ученые подтверждают: некоторыми продуктами сложно насытиться, и у человека может вырабатываться привыкание. Они назвали продукты, которые особенно легко вызывают привыкание, и объяснили, почему это происходит. По словам экспертов, самое сильное привы...

10 лучших продуктов-жиросжигателей Для избавления от лишнего веса, набранного за новогодние праздники, эксперты советуют включить в рацион натуральные продукты, которые работают как жиросжигатели и к тому же очень полезны для поддержания здоровья. Грейпфруты. Заслуженно возглавляют сп...

Врачи объяснили, кому опасно для здоровья есть квашеную капусту Квашеную капусту привычно называют полезной, — однако следует помнить: ее употребление способно не только приносить пользу, но и ухудшать самочувствие. По словам врачей, квашеная капуста – это действительно кладезь витаминов. Но помимо них в этом про...

Жирная рыба и имбирный чай: Сотрудники Роспотребнадзора рассказали, что стоит есть в зимний период? Воздействие неблагоприятных факторов внешней среды усугубляется тяжелыми для организма человека условиями – низкой температурой, ее перепадами между улицей и помещением, холодным воздухом и ветром на улице и ...

Диетологи представили сырную диету для экспресс-похудения Сырная диета – это эффективный способ значительно сбросить лишний вес за короткий срок. Она, по сути, является разновидностью белковой диеты, пишет Хроника.инфо со ссылкой на healthystyle. А поэтому, прежде чем вы решите применить этот метод похудени...

Врачи назвали продукт, который может спровоцировать сахарный диабет Названа веская причина отказаться от картофеля. Группа ученых из японского Центра предотвращения рака и заболеваний сердечно-сосудистой системы в городе Осаке после проведенных исследований сделала вывод, что блюда из картофеля, при частом их употреб...

Специалисты рассказали об очередной опасности, вызываемой недосыпанием Ученые рассказали об очередной опасности, которую несет недосыпание. Эксперты сообщают, что люди, спящие менее 7 часов в сутки, подвергают свой организм обезвоживанию. Несмотря на то, что ученые по всему миру провели огромное количество исследований ...

5 способов избавиться от зимней усталости По словам ученых, жалобы на усталость зимой – отнюдь не симуляция. На организм человека в это время года пагубно действуют недостаток солнечного света и холод. После новогодних праздников зимняя усталость может ощущаться особенно сильно. «Дефицит сол...

10 пищевых привычек, от которых стоит отказаться в 2019 году Новый год – это новая точка отсчета, которая эффективнее всех вместе взятых обещаний самому себе «начну с понедельника». Соблюдение ритуалов в проводах старого года и в празднике в честь нового дает внутреннее ощущение обнуления и реалистичного шанса...

Названы методы, помогающие быстро сбросить вес Группа международных ученых выяснила, что интервальные тренировки в спортзале помогают терять больше веса, чем непрерывные занятия умеренной интенсивности. Эксперты решили проверить, могут ли усиленные интервальные тренировки заменить продолжительные...

6 лучших продуктов для похудения после праздников Вопрос похудения после долгих праздников становится особенно актуальным. По словам экспертов, несколько набранных за новогодние каникулы килограммов можно сбросить без изнурительных тренировок – только за счет коррекции рациона.  Специалисты назвали ...

6 малоизвестных симптомов диабета Многим известно, что при диабете может проявляться повышенная жажда. Но медики отмечают: привычные для этой болезни симптомы возникают далеко не у всех людей. Врачи назвали признаки, которые также свидетельствуют о диабете, но часто оказываются пропу...

Ошибки, которые мы чаще всего допускаем при лечении гриппа Врачи рассказали, какие ошибки мы чаще всего допускаем при лечении вирусной болезни. Часто причиной осложнения ОРВИ является самолечение. Главный иммунолог Киева, к.м.н Олег Назар и семейный врач Полина Загородняя рассказали, о том какие ошибки мы ча...

Как уберечь себя во время морозов Врач общей практики Светлана Борисова рассказала, как вести себя правильно во время сильных морозов, чтобы избежать болезней и улучшить свое самочувствие. Во-первых, на зимний период следует изменить рацион питания. Врач советует не бояться есть боль...

Названа привычка, провоцирующая заболевания щитовидки 6 ошибок в питании, которые уничтожают вашу щитовидку. Щитовидная железа отвечает за ваш метаболизм, гормональный баланс, концентрацию и энергию. Если она начнет плохо функционировать, то это повлияет на ваше общее здоровье. Но что делать, чтобы сохр...

Чем опасны недостаток и избыток йода? Достаточное содержание йода в повседневном рационе человека является одним из важнейших условий правильного обмена веществ в организме. Об этом пишет Хроника.инфо со ссылкой на ukrhealth. Как недостаток, так и избыток этого микроэлемента легко может ...

Рацион влияет на тревожность и панические атаки Ученые сообщили о том, что некоторые привычные продукты могут влиять на обострение таких состояний, как тревожность и панические атаки. По мнению специалистов, избежать повышенного беспокойства и нервозности помогает рацион, содержащий много продукто...

10 полезных привычек для здорового сердца 10 полезных советов и привычек Что бы там ни говорили, а в современном мире сердечно-сосудистые заболевания – самая частая причина смертности среди женщин. Поэтому, вне зависимости от возраста, можно и нужно заниматься профилактикой этих болезней, пр...

11 лёгких способов отбелить зубы в домашних условиях Каждому из нас хочется обладать красивой улыбкой. Белоснежные зубы не всем дарованы природой, а всевозможные факторы, такие как курение, алкоголь, газированные напитки и другая вредная еда, не приносят пользы в этом плане. Поэтому многие люди задаютс...

Диетологи назвали продукты, способные спровоцировать инсульт От чего лучше отказаться. Существует целый ряд продуктов, регулярное употребление которых может спровоцировать инсульт. По данным медиков, в настоящее время инсульт стал одной из основных причин инвалидности во всех странах мира, и врачи напоминают, ...

Медики рассказали о вреде пальмового масла Это масло не рекомендуют употреблять на постоянной основе. Немецкие ученые провели исследование, в ходе которого наблюдали за действием пальмового масла на организм. Эксперты сделали заключение: постоянное присутствие в рационе питания продуктов с на...

Специалисты рассказали, чем опасен отказ от завтрака Отказ от завтрака провоцирует рост объема глюкозы в крови, что чрезмерно опасно для здоровья, а также снижает количество энергии, нужной организму. Об этом пишет Planet Today, ссылаясь на заявление японских ученых. Завтрак является главным пунктом пр...

4 важных факта о пользе йоги Ежедневная практика йоги в течение часа помогает очистить ум, снять стресс, грусть и беспокойство, добавить энергии и дать вам почувствовать себя счастливым. Откройте для себя асаны, которые приведут вас в состояние эйфории. Чем полезна йога О том, ч...

Диетолог подсказал, как перестать «заедать» стресс Что мешает похудению. Врач-диетолог объяснила, какая проблема мешает похудению и что поможет добиться хороших результатов. Негативные эмоции, страх, одиночество, чувство вины и недовольство собой подавляют наше эмоциональное состояние и ведут к возни...

Польза в одном вкусе: почему нужно принимать витамин С? Считается, что витамин С очень полезен для здоровья и хорошего самочувствия. Это действительно так. Но как именно витамин С влияет на организм, не каждый знает. В этой статье мы расскажем о том, почему необходимо принимать витамин С. Польза витамина ...

Врач рассказал, как победить бессоницу Бессонница — это не болезнь, а синдром, который может сопровождать многие заболевания. От такой бессонницы избавиться легко, если вылечить основное заболевание. Чаще всего у пациентов встречается острая или стрессовая бессонница как реакция на какие-...

Эти продукты вызывают скачки уровня сахара в крови При предрасположенности к диабету такую пищу следует употреблять с осторожностью. Эксперты в области питания рассказали о том, что употребление некоторых продуктов приводит к резким скачкам уровня глюкозы в крови, и при постоянном их присутствии в ра...

Медики перечислили продукты, которые защитят от рака кишечника Регулярное употребление некоторых видов растительной пищи способно служить профилактической мерой против онкологических заболеваний. По словам ученых, говоря о таких продуктах, в первую очередь следует отметить морковь. Овощ содержит большое количест...

Что происходит с организмом при отказе от завтрака Завтрак считается одним из самых важных приемов пищи, несмотря на то, что по утрам обычно есть не очень хочется. В тех случаях, когда времени на еду не хватает, многие из нас предпочитают пропустить завтрак, совершенно не задумываясь о том, что может...

Что происходит с организмом при отказе от завтрака Завтрак считается одним из самых важных приемов пищи, несмотря на то, что по утрам обычно есть не очень хочется. В тех случаях, когда времени на еду не хватает, многие из нас предпочитают пропустить завтрак, совершенно не задумываясь о том, что может...

Как организм предупреждает об остановке сердца Большинство смертей происходит по причине болезни сердца. Особенный риск есть у людей старше 60-ти, диабетиков и людей с лишним весом. Зачастую ранние проблемы можно легко устранить. Нужно только вовремя распознать сигналы, которые подает сам организ...

Названы продукты, способные вызвать бессонницу Такую еду лучше не употреблять на ночь. Немногие знают, что жирная, пряная и сладкая пища провоцирует бессонницу. Так что постарайтесь избегать ее за 4-6 часов до сна, если хотите насладиться крепким сном. Однако это еще не все. Некоторые продукты ос...

Эксперт рассказал, как спать и что делать при бессоннице Эксперт Михаил Полуэктов рассказал, сколько нужно спать, как это правильно делать и что помогает при бессоннице. Специалист отметил, что не считает проблемы с ночным отдыхом заболеванием, но это может быть синдром, сопровождающий различные болезни. Б...

Диетологи подсказали, как сбросить лишние килограммы без изнурительных тренировок Сейчас вопрос похудения особенно актуален. Вопрос похудения после долгих праздников становится особенно актуальным. По словам экспертов, несколько набранных за новогодние каникулы килограммов можно сбросить без изнурительных тренировок – только за сч...

Признаки дефицита железа и как восполнить Железо — крайне необходимый для поддержания здоровья элемент в организме. Его недостаток может привести к серьёзным последствиям. В этом материале мы рассмотрим, по каким признакам можно распознать дефицит железа, каковы последствия и как восполнить ...

Дефицит железа: признаки, последствия и как восполнить Железо — крайне необходимый для поддержания здоровья элемент в организме. Его недостаток может привести к серьёзным последствиям. В этом материале мы рассмотрим, по каким признакам можно распознать дефицит железа, каковы последствия и как восполнить ...

5 типов продуктов, вызывающих вздутие живота Оказывается, даже придерживаясь правильного питания, можно пострадать от вздутия живота. Эксперты в области диетологии перечислили типы продуктов, из-за которых возникает данная проблема. Первый тип продуктов: жирные и жареные. Для переваривания тако...

Сколько чашек кофе можно выпить вдень? В безопасных количествах кофеин не принесет вреда даже гипертонику или беременной женщине, но как это количество определить? Сколько чашек кофе безопасно можно выпивать за день? При употреблении в небольших количествах кофеин не нанесет вреда даже бе...

Какие способы лечения простуды на самом деле вредят Едва почувствовав недомогание, все мы принимаемся пить горячее молоко, есть малиновое варенье, кутаться в пледы и горстями глотать аскорбинку. Однако некоторые из этих методов совсем не помогают организму бороться с простудой, а как раз наоборот. Про...

Эти овощи — ключ к сохранению здоровья печени Медики из Каролинского института заявляют: если в вашем рационе много зеленых листовых овощей, тем самым вы снижаете личный риск развития жировой болезни печени. Было доказано, что потребление в больших объемов нитрата, ингредиента, присутствующего в...

Диетологи объяснили, почему ежедневно нужно съедать по одному банану В диетическом питании не так-то и просто найти продукт, который ценится больше, чем бананы. Именно бананы являются любимым фруктом спортсменов, ведь всего один кусочек способен наполнить энергией и питательными микроэлементами, чтобы побороть усталос...

Китайские медики раскрыли секрет эффективного похудения Специалисты рассказали, как похудеть без диет. Главный врач одной из клиник китайской медицины в Пекине Лю Цзиньюань дал интервью, в котором коснулся и болезненного для многих украинцев вопроса о том, как похудеть. Врач рассказал, как с точки зрения ...

Как пить кефир с мускатным орехом для похудения Чуть ли не каждая женщина и половина мужчин видят на своём теле излишки жира. Они хотят похудеть и тут же садятся на диету, бросаются в спортзал. Это, разумеется, правильный подход. Но вот что делать, если никак не получается похудеть? На помощь прид...

Почему важно контролировать уровень железа в организме Российские медики выпустили обзор научных статей, посвященных процессам ферроптоза — программируемой смерти клетки. В докладе ученые рассказывают, что железо участвует во многих процессах жизнедеятельности организмов в качестве катализатора или окисл...

Медики подсказали, какой напиток поможет похудеть без диет Всего три чашки этого напитка в день, и вы будете стройными. Специалисты из Нидерландов смогли доказать, что зелёный чай является идеальным напитком для похудения. При регулярном употреблении зеленого чая человек будет быстро терять жир. Учёные подсч...

Какой вред наносит Wi-Fi организму человека Сегодня невозможно представить свою жизнь без интернета, так как один из основных способов связи с окружающим миром и получения важной информации. Не секрет, что любые приборы излучают негативные радиоволны. В данной статье мы разберемся, какой нанос...

Перекусы на ходу могут нанести вред вашему здоровью Ученые сообщили, что перекусы на ходу опасны созданием избыточной нагрузки на кровеносную систему. Эксперты отмечают, что во время интенсивной ходьбы с полным желудком можно спровоцировать рвоту и тошноту.   Желательно избегать любых нагрузок в течен...

Медики назвали популярные диеты, наносящие вред здоровью   Сидеть на диете не только бесполезно, но и вредно. Пищевые ограничения являются нормальным явлением для многих представительниц прекрасного пола. Однако не всегда те женщины, которые желают похудеть, думают о том, какой ценой они стараются избавить...

Врачи назвали эффективный продукт для очищения кишечника Медики рассказали об уникальных свойствах семян льна. Установлено, что очищение организма семенами льна полезно для здоровья. Однако нужно знать, какие выбирать семена, уметь их измельчать, знать, как их употреблять и правильно хранить. Свойства семя...

Врачи объяснили, почему зимой люди устают больше Как побороть усталость. По словам ученых, жалобы на усталость зимой – отнюдь не симуляция. На организм человека в это время года пагубно действуют недостаток солнечного света и холод. После новогодних праздников зимняя усталость может ощущаться особе...

Ученые рассказали, как быстро заснуть Многие люди могут часами ворочаться в кровати в попытках заснуть. Ученые дали несколько советов, которые помогут не только быстро заснуть, но и сделать сон более здоровым. Кроме того, специалисты напомнили о важности глубокого сна. Об этом передает...

Названы уникальные для здоровья свойства грейпфрута Поначалу грейпфрут совсем не отличали от помело, являющегося ближайшим родственником данного фрукта. Он растет преимущественно в странах с субтропическим климатом – на Кипре, в США, Израиле. Благодаря плотной кожуре грейпфрут хорошо транспортабелен, ...

Отопление в доме может вредить здоровью В результате включения отопительных приборов в доме могут возникать неприятные изменения в состоянии здоровья. Особенно внимательными при этом нужно быть людям, имеющим заболевания сердечно-сосудистой системы. Сердце. Исследования говорят о том, что ...

Симптомы, которые указывают на то, что у вас слабое сердце С возрастом сердце слабеет и даже самые обычные симптомы могут указывать на это. Организм человека с годами дает сбои. И даже если у вас не было проблем раньше, это не означает, что так будет всегда. Специалисты назвали симптомы, которые указывают на...

Эксперты перечислили продукты, из-за которых возникает вздутие живота Они же вызывают газообразование и ощущение раздутости. Оказывается, даже придерживаясь правильного питания, можно пострадать от вздутия живота. Эксперты в области диетологии перечислили типы продуктов, из-за которых возникает данная проблема. Первый ...

Учёные рассказали, как худеть по 15 минут в день Залогом успеха является самоконтроль. Исследователи из Университета Вермонта 24 недели подтверждали свою теорию о том, что для достижения главной цели – избавления от лишнего веса, человек должен быть самообучаем. В исследовании приняли участие 142 ч...

Как правильно ухаживать за кожей лица зимой? Каждой зимой состояние кожи лица оставляет желать лучшего — мы испытываем стянутость, сухость, чрезмерную чувствительность. Красоты не добавляет краснота или коричневые пятна, появляющиеся на морозе. Неблагоприятные погодные условия не должны быть пр...

Как правильно ухаживать за кожей лица зимой? Каждой зимой состояние кожи лица оставляет желать лучшего — мы испытываем стянутость, сухость, чрезмерную чувствительность. Красоты не добавляет краснота или коричневые пятна, появляющиеся на морозе. Неблагоприятные погодные условия не должны быть пр...

Медики назвали пять опасных для здоровья зимних ошибок Медики назвали пять ошибок, допускаемых людьми в зимний период времени. Специалисты не рекомендует пересыпать, вести сидячий образ жизни и сушить белье в помещении. Не следует постоянно носить перчатки, к тому же, они не нужны в помещении. Их необход...

Эти продукты полезно есть после тренировок Регулярные физические упражнения очень полезны. Они положительно влияют не только на наше тело, но и на психику.   Благодаря упражнениям активизируется метаболизм, повышается расход энергии, и мы избавляемся от лишнего веса. Физические упражнения бла...

Врачи назвали опасные последствия переизбытка сахара в рационе Как сахар и углеводы уничтожают здоровье человека. Невролог-эпилептолог, доктор медицинских наук Василий Генералов подробно рассказал о вреде сахара и углеводов для организма. По словам специалиста, переизбыток и первого, и вторых может привести к ра...

Как похудеть, работая в офисе: 5 советов Главная проблема людей, которые работают в офисе: они много времени проводят в малоподвижном и сидячем положении. Специалисты из США изучили негативные аспекты, связанные с деятельностью работников офисов, и дали несколько советов, которые могут помо...

Врачи назвали самые вредные виды алкогольных напитков От чего лучше отказаться. Алкоголь является очень опасным – кроме того, что приводит к привыканию, он наносит непоправимый вред всему организму. Ученые проанализировали наиболее употребляемые виды алкоголя и выяснили, какие из них наносят наибольший ...

7 вредных продуктов, которые не так уж и вредны Вредных продуктов не существует, — так же, как и однозначно полезных. Такое мнение высказал российский эксперт, диетолог Антон Селин. По словам специалиста, главное, в каком количестве употребляется пища, а также то, из каких ингредиентов она пригото...

Назван самый полезный овощ для здоровья кишечника Все знают, что морковь полезна для зрения. А еще она помогает успешно бороться с лишним весом и предупреждать различные заболевания. Компонент, за который мы особенно ценим морковку, – провитамин А, который в присутствии жира в организме превращается...

Как нельзя кстати: ученые выявили лучшее средство от похмелья Китайские ученые обнаружили, что довольно необычная комбинация из повседневных продуктов может стать отличным спасением от похмелья. Речь идет о газированной воде с лимонным соком. У исследователей есть этому научное обоснование. Газировка с лимонным...

Диетологи назвали полезные продукты, замедляющие похудение Обмен веществ меняется постоянно – он зависит от возраста, состояния здоровья, времени дня и продуктов, которые мы едим. Некоторые из продуктов, которые считаются полезными и диетическими, могут замедлять метаболизм. Молочные продукты, несмотря на св...

Привычка завтракать кашами убережет от серьезных проблем Высокий уровень холестерина – злейший враг сердца и сосудов, потому при наличии недугов нужно постоянно контролировать его уровень, а привести его в норму помогут каши, особенно овсянка, а также цитрусовые фрукты. Об этом сообщила врач Виктория Савиц...

Чем опасен ополаскиватель для рта Ополаскиватели для рта давно стали привычным средством гигиены. Они позволяют удалить зубной налет и освежить дыхание после «перекусов», а также снизить вредное воздействие кислоты, образующейся в результате переработки остатков пищи «проживающими» в...

Овощи, которые должны быть на столе зимой Известный диетолог Светлана Фус перечислила овощи, которые должны быть на столе зимой Украинский диетолог Светлана Фус поделилась списком овощей и продуктов, которые должны присутствовать в оптимальном количестве в зимнем рационе. Об этом она написал...

Врачи объяснили, как маринованные продукты влияют на почки Пять вредных продуктов для почек. Почки являются фильтром нашего организма, этот важнейший орган способствует выведению токсинов и вредных веществ. По словам медиков, почки довольно уязвимы перед болезнями, так как чувствительны к воздействию различн...

Продукты, которые спасут от болезней сердца, диабета и рака кишечника Специалисты из Университета Отаго проанализировали данные 185 исследований и 58 клинических испытаний, посвященных влиянию клетчатки на здоровье. Часть исследований включала в себя дневники питания, динамику изменения различных показателей, вроде уро...

Эксперты дали 8 эффективных советов для быстрого выздоровления от гриппа Эксперты представили вниманию 8 самых эффективных советов для быстрого выздоровления от гриппа. Информация соответствующего содержания опубликована в зарубежном источнике.   Первое, на что следует обратить внимание, соблюдение правильного питьевого р...

Диетолог рассказал, как избавиться от лишних килограмм во сне Как работает этот механизм. Профессиональный диетолог Алла Манайкина убеждена, что поздний ужин должен быть исключением, а не правилом и, по ее словам, он имеет свои особенности. Диетолог отмечает, что вечером стоит обратить внимание на продукты с ни...

Медики рассказали об основных проблемах с почками Существует несколько главных симптомов. Камни в почках являются одним из самых распространенных заболеваний мочевыводящих путей. Люди, страдающие от этого, часто без необходимости верят в различные мифы об этом недуге, что делает его лечение значител...

Эти симптомы рака должен знать каждый мужчина Британские ученые назвали 6 симптомов рака у мужчин, которые часто игнорируются. Дело в том, что подобные проявления в организме могут быть также сигналами о другом, менее опасном заболевания. Но если, обратив на них внимание, мужчине удается диагнос...

5 распространённых последствий алкоголя: что делать? После употребления алкоголя не все чувствуют себя хорошо. Симптомы похмелья проявляются у каждого по-своему, но есть довольно типичные последствия — тошнота, сухость во рту, бессонница. Что же делать, если вас настигли эти неприятные признаки? Об это...

Что может испортить секс АЛКОГОЛЬ Многие убеждены, что алкоголь пробуждает желание, но на деле все не так. Бокал вина или шампанского действительно может раскрепостить тебя на свидании, если не получается рассл...

Чай с лимоном: какой вред он может принести Этот напиток имеет несколько противопоказаний. Чай с лимоном известен как одно из самых эффективных средств против простуды. Этот напиток многие употребляют для похудения. Сам лимон обладает антиоксидантными средствами, но при добавлении в чай его ра...

Медики отметили особую опасность употребления квашеной капусты Квашеную капусту привычно называют полезной, — однако следует помнить: ее употребление способно не только приносить пользу, но и ухудшать самочувствие. Об этом пишет Хроника.инфо со ссылкой на 24apteka. По словам врачей, квашеная капуста – это действ...

Витамины, которые плохо сочетаются друг с другом Трудно найти человека, который бы не слышал о полезных свойствах витаминов и микроэлементов и не знал бы о том, что их обязательно надо получать с пищей или принимать в виде таблеток. При этом многие думают, что чем больше этих веществ попадет в наш ...

Киви полезней многих фруктов Согласно результатам исследования японских специалистов Университета Тейкиё, киви можно смело называть самым полезным фруктом. Ученые убедились в том, что плоды киви содержат в себе больше веществ-антиоксидантов, чем многие другие фрукты. «В киви сод...

Ранние признаки инфаркта Инфаркт уже не считается болезнью пожилых людей. Многим может показаться, что сердечный приступ приходит из ниоткуда, но есть многочисленные симптомы, которые могут предупреждать о его приближении. За последние годы перенесшие инфаркт молодые люди до...

Как «убрать» живот в домашних условиях: советы нутрициологов Специалист назвала 4 направления, на которые нужно обратить внимание. Правда жизни в том, что своим животом, складками, валиками на боках, выпирающими из-под пояса джинсов, недовольная каждая вторая девушка — даже те, у кого вроде бы нет проблем с ли...

5 невероятно полезных продуктов для почек Почки играют важнейшую роль в поддержании здоровых функций организма, ведь этот орган фильтрует токсины. Специалисты назвали пять продуктов, которые особенно эффективно улучшают состояние почек. Одним из лучших продуктов для почек исследователи счита...

Диетологи назвали напитки, провоцирующие ожирение Почему стоит прекратить пить сладкие напитки раз и навсегда. «Почти половина всего сахара поступает в наш организм вместе с напитками – газированной водой, пакетированными соками, чаем и кофе. Частое их употребление может привести к набору веса и про...

Врачи объяснили, как мед может повлиять на давление Названы топ-5 полезных свойств меда. Многие вспоминают про мед только когда возникает необходимость бороться с простудными заболеваниями. Но употребление меда ассоциируется не только с простудой и кашлем. Специалисты рассказали о том, какие еще полез...

Врачи объяснили, как мед может повлиять на давление Названы топ-5 полезных свойств меда. Многие вспоминают про мед только когда возникает необходимость бороться с простудными заболеваниями. Но употребление меда ассоциируется не только с простудой и кашлем. Специалисты рассказали о том, какие еще полез...

8 продуктов, которые опасны для гипертоников Врачи рассказали о наиболее опасных для гипертоников типах продуктов питания. По словам медиков, людям с гипертонией очень важно держать правильный рацион: сосуды и кровеносные органы могут страдать от высокого давления, поэтому следует устранять фак...

Можно ли заниматься спортом во время похмелья? Сегодня мы расскажем о вреде физических нагрузок после вчерашней вечеринки. Посещение спортзала противопоказано по следующим причинам: 1. Возможность травматизма Выпитый накануне алкоголь, даже на следующее утро оказывает своё негативное воздействие ...

Чем грозит регулярное употребление сладостей Сладости грозят появлением рака и болезни печени. Постоянное употребление сладостей чревато развитием целого ряда опасных нарушений в организме. Особенно опасны в этом плане изделия, содержащие много жира, муки и добавок – торты, пирожные и практичес...

Эксперты рассказали, как можно быстро похудеть Хорошим способом добиться желаемого результата является ускорение метаболизма.    Активное переваривание пищи позволит быстрее избавиться от лишних килограмм, которые мешают нормально жить. Ученые отмечают, что скорость обмена веществ является сугубо...

Эксперт по похудению рассказала, как избавиться от пищевой зависимости В первую очередь Юлия советует найти ее причину Кто из нас, желая побаловать себя или расслабиться после тяжелого дня, не разрешал себе поесть чего-нибудь вкусного, но очень вредного для талии. В итоге очень часто это превращается в настоящую зависим...

Чем опасен для организма дефицит железа По каким признакам можно распознать дефицит железа, каковы последствия и как восполнить данный элемент в организме, пишет Хроника.инфо со ссылкой на healthinfo. Почему железо важно для человека? Каждая частичка нашего тела нуждается в железе. Микроэл...

Ученый перечислил простые способы оздоровить кишечник Здоровый иммунитет во многом зависит от нормальной работы кишечника. Британский ученый рассказал, как можно привести кишечник в порядок, соблюдая всего пять несложных в выполнении правил. Первым делом необходимо включить в свой ежедневный рацион клет...

Диетологи назвали напитки, провоцирующие ожирение Почему стоит прекратить пить сладкие напитки раз и навсегда. «Почти половина всего сахара поступает в наш организм вместе с напитками – газированной водой, пакетированными соками, чаем и кофе. Частое их употребление может привести к набору веса и про...

5 советов, как разогнать метаболизм Замедление метаболизма связано с опасными для здоровья последствиями: например, при этом повышается уровень холестерина, растет утомляемость, увеличивается вес, развивается депрессия. Ученые дали пять простых советов о том, что помогает разогнать мет...

Диеты приводят к ожирению — ученые По словам доктора Арии Кэмпбелл-Данеш, придерживаться установленного режима питания – «пустая трата времени». Она также отметила, что диеты наоборот серьёзно увеличили количество британцев, страдающих ожирением. Об этом пишет издан...

Почему зимой люди устают больше По словам ученых, жалобы на усталость зимой – отнюдь не симуляция. На организм человека в это время года пагубно действуют недостаток солнечного света и холод. После новогодних праздников зимняя усталость может ощущаться особенно сильно, передает Хро...

5 типов продуктов для повышения гемоглобина Гемоглобин в организме отвечает за перенос молекул кислород и насыщение им каждого органа. что крайне важно. Его снижение связано с кислородным голоданием, снижением уровня эритроцитов в крови и анемией, быстрой утомляемостью и плохим самочувствием. ...

Итальянский биолог Вальтер Лонго: «Голодание восстанавливает клетки тела» Поклонники альтернативной медицины уверены, что при помощи голодания можно продлить жизнь и улучшить здоровье – якобы голод способствует выведению шлаков из организма.Однако врачи считают голодание опасной затеей, которая может вывести из строя жизн...

Сидеть на диете не только бесполезно, но и вредно Пищевые ограничения являются нормальным явлением для многих представительниц прекрасного пола. Однако не всегда те женщины, которые желают похудеть, думают о том, какой ценой они стараются избавиться от лишнего веса, пишет Хроника.инфо со ссылкой на ...

Медики назвали самые вредные для здоровья цитрусы Самым «коварным» эксперты назвали грейпфрут. Традиционно цитрусовые ассоциируются с пользой для иммунитета, однако их употребление также может нанести и вред организму. Среди представителей цитрусовых одними из самых «коварных» врачами признан грейпф...

Эксперты рассказали, как можно быстро похудеть Хорошим способом добиться желаемого результата является ускорение метаболизма. Активное переваривание пищи позволит быстрее избавиться от лишних килограмм, которые мешают нормально жить. Ученые отмечают, что скорость обмена веществ является сугубо ин...

5 опасностей недосыпа Ученые заявляют, что за неделю человек в среднем недосыпает от 8 до 16 часов сна. При этом, по их словам, многие люди недооценивают опасность дефицита сна или вовсе не считают, что в их жизни присутствует недосып (хотя он присутствует). Эксперты напо...

5 полезных свойств меда для здоровья Многие вспоминают про мед только когда возникает необходимость бороться с простудными заболеваниями. Но употребление меда ассоциируется не только с простудой и кашлем. Специалисты рассказали о том, какие еще полезные для здоровья свойства присущи это...

6 продуктах, которые способны подавлять аппетит Сильный аппетит и постоянная тяга к еде являются основной проблемой людей, которые пытаются избавиться от лишнего веса, передает Хроника.инфо со ссылкой на Нealthystyle. Непрекращающееся чувство голода и неправильный выбор продуктов являются факторам...

Какие противопоказания имеют занятия йогой Йоге уже более 6000 лет, и ее популярность постоянно растет. Женщины обращаются к йоге с разными целями: одни хотят сделать свое тело сильным и гибким, другие – сохранить молодость и хорошее самочувствие, третьи – подготовиться к рождению ребенка. Но...

10 причин, почему не стоит отказываться от лакомств с корицей Диетологи назвали сладости, от которых не поправляются. Есть и не толстеть – мечта каждой девушки, да и каждого мужчины тоже. А вот есть десерты на завтрак, обед и ужин – вообще из области фантастики. Но, по данным многочисленных исследований, диетич...

Медики рассказали о пользе чеснока для организма человека Исследователи из США сообщили, что им удалось доказать, что молодой чеснок может помочь организму справиться с недугами. Исследования показали, что этот продукт может положительно сказаться на состоянии здоровья человека. Ранее многие заявляли о том,...

Медик рассказала, какие болезни провоцирует сахар Эксперты считают, что допустимой суточной нормы сахара для людей, которые придерживаются принципов правильного питания, не бывает. Об этом рассказала врач-диетолог Оксана Скиталинская. По мнению эксперта, при здоровом рационе питания человек получает...

11 признаков, которые указывают на слабое сердце Даже если вы родились с уникальным здоровьем и полностью нормальным сердцем, это не значит, что так будет всегда. К сожалению, наш организм с годами даёт сбои. Сердце с возрастом тоже слабеет. Какие признаки указывают на то, что у вас слабое сердце, ...

Как похудеть и не набрать вес снова Как справиться с лишним весом и вновь не набрать килограммы? На этот животрепещущий для многих вопрос ответил ученый-физиолог Кевин Дейтон из Университета Лафборо. Советы специалиста опубликовал The Сonversation. Контролировать съедаемые калории. Что...

Ошибки в лечении насморка: как правильно избавиться от заложенности носа? С наступлением весны возникает серьёзная проблема — многие люди сталкиваются с простудными заболеваниями, которые сопровождаются насморком. Несмотря на то, что все знают, как лечить этот симптом, большинство совершают очень много ошибок в избавлении ...

Эксперты рассказали, как бороться с похмельем Нужно обязательно восстановить водный баланс и помочь печени. Врачи рассказали, что лучше всего перед приемом алкогольных напитков съесть нежирное белковое блюдо. Перед новогодними праздниками специалисты дали несколько советов, как правильно закусыв...

Медики объяснили, как сахар может повлиять на печень Семь «вредных» продуктов, которые на самом деле полезны. Вредных продуктов не существует, — так же, как и однозначно полезных. Такое мнение высказал российский эксперт, диетолог Антон Селин. По словам специалиста, главное, в каком количестве употребл...

Медики назвали вреднейший для фигуры продукт Такую пищу лучше заменить на более здоровую. Американские ученые провели ряд исследований и выяснили, что жаренная картошка и магазинные чипсы являются наихудшим и самым вредным продуктом для людей, которые занимаются своим здоровьем и фигурой. Такое...

Белые ночи: о каких болезнях говорит бессонница? Проблемы со сном очень часто не приходят просто так. Большинство людей даже не подозревают, что бессонница говорит об определённых заболеваниях. Каких именно, расскажем в материале. Кроме того, назовём причины и методы борьбы с бессонницей. Болезни и...

5 полезных свойств меда для здоровья Многие вспоминают про мед только когда возникает необходимость бороться с простудными заболеваниями. Но употребление меда ассоциируется не только с простудой и кашлем. Специалисты рассказали о том, какие еще полезные для здоровья свойства присущи это...

Диетологи подсказали, как «сбросить» 10 кг за неделю Диетологи представили сырную диету для экспресс-похудения. Сырная диета – это эффективный способ значительно сбросить лишний вес за короткий срок. Она, по сути, является разновидностью белковой диеты. А поэтому, прежде чем вы решите применить этот ме...

Повысить антиоксиданты в рационе можно за счет кожуры фруктов и специй Специалисты рассказали о методе повышения антиоскидантов в рационе. Для этого рекомендуется оставлять на фруктах кожуру, а также добавлять в пищу специи. Всем, кто беспокоится о скоплении пестицидов во фруктах, советуют замочить плоды в легком раство...

Какого образа жизни нужно придерживаться при гипертонии? Гипертония – заболевание хроническое, поэтому требует от больного постоянного приёма лекарств, нормализующих артериальное давление. Однако не всё зависит от таблеток. Многое – и от образа жизни, в частности, питания. Чтобы улучшить своё самочувстви...

Стало известно, сколько чашек кофе можно выпить без вреда для здоровья В плитке шоколада содержится не менее 30 мг кофеина. В безопасных количествах кофеин не принесет вреда даже гипертонику или беременной женщине, но как это количество определить? Сколько чашек кофе безопасно можно выпивать за день? При употреблении в ...

Почему стоит начать заниматься спортом осенью или зимой? Начинать свою спортивную жизнь можно в любое время года, но если на дворе сейчас осень или зима, то вот следующие причины начать ходить в тренажерный зал. В холодное время года люди начинают хандрить, а спорт поможет улучшить настроение. Даже коротка...

7 причин принимать рыбий жир Рыба очень полезна для здоровья, это источник белка и полезных жиров. Употребление рыбы — это отличный способ поддерживать здоровье и красоту фигуры, хорошее состояние кожи, волос и ногтей. Однако, не все употребляют рыбу в достаточных количествах, м...

Эти способы помогут избежать излишнего употребления сахара Отказ от сахара — хороший способ похудеть. Диетологи дали несколько рекомендаций, как отказаться от употребления сладкого. Большое количество сахара не принесет пользы никому. Диетологи дали несколько рекомендаций, как отказаться от употребления слад...

9 простых привычек, которые действительно помогут сбросить вес Садясь на диету или покупая абонемент в спортзал, многие девушки понимают, что в ближайшее время им придется не сладко. Ограничения, самоистязания и другие малоприятные моменты обычно считаются необходимыми мерами, чтобы обрести стройность. Тем не ме...

Как эмоцию влияют на организм? Депрессия и беспокойство затрагивают бесчисленное количество людей по всему миру, причем некоторых более серьезно, чем других. Использование эфирных масел при этих расстройствах было частью человеческой культуры на протяжении веков и продолжает остав...

Как понять, что у вас обезвоживание? Человеку необходима вода – это широкоизвестный факт. Стакан воды может сотворить настоящие чудеса со здоровьем. Но это явно недостаточно для хорошего самочувствия и красоты. Иногда люди сталкиваются с обезвоживанием. Как понять, что эта проблема косн...

Специалисты рассказали об эффективных методах устранения зимней усталости По словам специалистов, существует ряд действенных методов устранения хронической усталости в зимний период. Наибольшее внимание необходимо уделить достаточному количеству сна, физическим нагрузкам и прогулкам на свежем воздухе. Как утверждают ученые...

Диетолог рассказала о полезных свойствах грейпфрута В программе Сніданок з 1+1 диетолог Галина Незговорова рассказала про полезные свойства грейпфрута, как и с чем его нужно употреблять. Об этом пишет Хроника.инфо со ссылкой на 1plus1. Грейпфрут – это цитрусовый фрукт, который появился в результате ск...

ТОП-7 советов, как перестать есть сладкое 30-летнему мужчине ростом 180 см и весом 70 кг, не занимающемуся спортом, экспертами ВОЗ рекомендуется съедать не более 60 г сахара в день. Средний украинец, по статистике, потребляет примерно 109 г сахара в сутки. Как же перестать есть сладкое если ...

Названы продукты способные продлить молодость Регулярное их употребление — лучший вклад в здоровье и долголетие Многих женщин волнует вопрос, как с помощью питания повлиять на состояние организма, жкт и гормональной системы, чтобы отсрочить старость максимально долго. Иными словами — что нужно е...

Как помочь при алкогольном отравлении По словам врачей, в новогодние каникулы вдвое вырастает частота вызовов «скорой», связанных с алкогольным токсикозом. Но бывают ситуации, когда помочь человеку нужно еще до приезда медработников. Что делать в таких обстоятельствах? 1. Бледность кожны...

Диетолог рассказал, что нужно организму, когда хочется сладкого Ученые выяснили, что любые слабости — это сигнал организма, но как распознать, чего ему не хватает и что делать, если вкусовых «хотелок» слишком много: поддаваться соблазну или отказывать себе? Об этом «ВМ» рассказала диетолог Татьяна Саниева. — Прис...

Чем полезен сильный мороз для организма человека?  Недавно учёные провели множество различных опытов и экспериментов и доказали, что отрицательная температура может принести массу полезных воздействий на организм человека. Первое — это негативное влияние на вредные микроорганизмы. По мнению учёных з...

Эти советы помогут побороть хроническую усталость Хроническая усталость может быть симптомом заболеваний. Усталость — это упадок сил после физических, интеллектуальных, эмоциональных усилий или из-за длительного отсутствия отдыха. Но усталость также может быть симптомом какой-либо болезни. Что делат...

Как всегда оставаться в отличной форме Выглядеть хорошо в любом возрасте хотят все, но вот проводить часы в спортзале не у каждого есть возможность. Эти советы помогут вам держать себя в форме без особых усилий. 1. Эффективный тренажёр, который постоянно перед вами, — лестница. Подъём и с...

Диетологи рассказали, как притупить голод при похудении Желающим похудеть не всегда стоит ограничивать себя в употреблении пищи. В связи с этим диетологи назвали десять способов, которые помогут обмануть желудок и притупить голод. Одним из таких методов является большое количество жидкости: поглощая воду,...

Названы продукты, защищающие от рака Регулярное употребление некоторых видов растительной пищи способно служить профилактической мерой против онкологических заболеваний. К такому выводу в ходе исследования пришли польские специалисты, передает Хроника.инфо со ссылкой на proman. По слова...

Пить много чая не нужно Диетолог Оксана Скиталинская рассказала о том, сколько можно выпивать чашек чая в течение дня без вреда для здоровья. Эксперт констатировала: пить много чая не нужно. По мнению врача, прежде всего с точки зрения поддержания здоровья нужно стремиться ...

Почему болит голова? Нет такого человека, который не знал бы, что такое головная боль. Три человека из четырех сталкиваются с головными болями чаще, чем раз в год, для десятков миллионов человек данная проблема является хронической. Самыми распространенными и мучительным...

Диетологи подсказали, как удержать вес после похудения Помните, что что лучшая диета — это правильное питание. Строгие диеты дают хорошие результаты, но, к сожалению, удержать вес на нудной отметке после их завершения очень сложно. «Очень часто после соблюдения диет, особенно строгих, вес начинает быстро...

Какие упражнения укрепляют сердце мужчинам Журнал JAMA Cardiology опубликовал данные, полученные американскими исследователями, которые подтверждают, что упражнения на выносливость эффективно укрепляют здоровье сердца у мужчин. Специалистами был проведен анализ медицинских показателей 22 тыся...

История жительницы Бурятии, для которой унитаз стал лучшим другом В первый раз о диете я задумалась лет в 16, поскольку была довольно полным ребёнком. Дома за столом мне часто могли сказать «многовато ты съела». Вроде не грубо, но в подкорке, видимо, отложилось.  О булимии я тогда, естественно, не ...

Эксперты нашли способ помочь людям, у которых сидячая работа Учёные нашли способ помочь людям, которые проводят свой рабочий день сидя, чем серьёзно вредят своему здоровью В авторитетном научном журнале American Journal of Epidemiology были опубликованы последние исследования специалистов из Колумбийского меди...

Диетологи назвали продукт, провоцирующий появление акне Почему стоит отказаться от белого хлеба. Диетологи утверждают, что, отказавшись от употребления белого хлеба, люди могут заметить позитивные изменения в состоянии своего здоровья. Так, к примеру, такое изменение в рационе питание хорошо сказывается н...

Потребление такой пищи связали с развитием диабета и сердечно-сосудистых заболеваний Проведенное в Китае исследование, о котором пишет журнал Gut, завершилось выводом ученых о том, что максимальное уменьшение количества жирной пищи в рационе защищает от возможных мутаций бактерий в кишечнике. Эти мутации связанны с развитием диабета ...

Пять вредных продуктов для почек Почки являются фильтром нашего организма, этот важнейший орган способствует выведению токсинов и вредных веществ. По словам медиков, почки довольно уязвимы перед болезнями, так как чувствительны к воздействию различных факторов. Одним из таковых явля...

Диетологи объяснили, почему сыр нельзя есть каждый день Диетологи рекомендовали крайне дозированно употреблять в пищу сыр: по их мнению, с этим продуктом связан ряд рисков навредить организму. При ежедневном употреблении сыр может быстро вызвать привыкание и поспособствовать развитию ожирения, предостерег...

Как сон влияет на лишний вес? Если вы никак не можете похудеть — обратите внимание на свой режим сна Если вы пытаетесь похудеть и вроде бы соблюдаете все рекомендации, но вес упорно стоит на месте, следует обратить внимание на свой режим сна. Регулярно засиживаетесь допоздна за с...

Чем картофель полезен для здоровья Медики считают картофель одним из самых полезных продуктов. Его называют универсальным – за то, что содержит сразу очень большое количество витаминов, макро и микроэлементов. Эпидемиологические исследования, проведенные с участием большого количества...

Ученые назвали продукты, увеличивающие риск развития рака Москва, 17 февраля. Американские ученые Онкологического центра имени М. Д. Андерсона рассказали, какие продукты увеличивают риск развития рака. Эксперты пришли к выводу, что чрезмерное употребление сахара приводит к образованию опухолей. Исследо...

Ягоды от рака и инсульта. Как пищевые волокна спасают от кучи заболеваний Потребление продуктов, богатых пищевыми волокнами, уменьшает риск целого ряда заболеваний, включая инсульт, диабет и рак.Данные о том, что потребление богатых пищевыми волокнами продуктов уменьшает заболевания ишемической болезнью сердца (ИБС), инсу...

Медики рассказали, как разогнать метаболизм Не нужно придерживаться белковых диет. Замедленный метаболизм может привести к серьезным проблемам со здоровьем: мышечной слабости, высокому уровню холестерина, опуханию суставов, замедленному сердцебиению, повышенной утомляемости, сухости кожи, набо...

Семена чиа для похудения: реально ли помогают? Семена чиа издревле использовались как антисептик, но в современном мире они немного изменили своё назначение. Считается, что мелкие чёрные зёрнышки помогают обрести силу, выносливость, красоту и здоровье. Но кроме того, широко известна сила семян чи...

Почему болит голова и что с этим делать Нет такого человека, который не знал бы, что такое головная боль. Три человека из четырех сталкиваются с головными болями чаще, чем раз в год, для десятков миллионов человек данная проблема является хронической. Самыми распространенными и мучительным...

Медики назвали опасные сочетания лекарств и продуктов Реакция организма на лекарства у одного человека может отличаться от реакции у другого. Почти на каждой упаковке лекарств производитель пишет о том, что не стоит употреблять их по собственному желанию, а лучше проконсультироваться с врачом. Обусловле...

Названы 11 признаков, определяющих слабое сердце Названы 11 признаков, которые указывают на слабое сердце человека. Во-первых, на появляющиеся сердечные проблемы указывают периодические боли в груди. Известно, что "мотор" у людей находится слева. Но на свое сердце нужно обратить внимание,...

5 самых потрясающих премуществ красного шпината В рацион человека, который заботится о своём здоровье, обязательно следует включить красный шпинат. И вот 5 преимуществ, которые нам может дать только этот продукт. Начнем с того, что красный шпинат эффективно лечит анемию. В нём имеется высокое соде...

ТОП-7 советов, как перестать есть сладкое 30-летнему мужчине ростом 180 см и весом 70 кг, не занимающемуся спортом, экспертами ВОЗ рекомендуется съедать не более 60 г сахара в день. Средний украинец, по статистике, потребляет примерно 109 г сахара в сутки. Как же перестать есть сладкое если ...

Полезны ли физические нагрузки перед сном? Физкультурой полезно заниматься за четыре часа до сна, это не влияет на организм негативно. Легкие спортивные занятия оказывают тонизирующее воздействие, вслед за этим наступает более продолжительная фаза глубокого сна. Ученые из института наук о дви...

Диетологи назвали сладость, улучшающую работу желудка Медики назвали самый полезный для здоровья десерт. Обычно полезной сладостью называют шоколад, но помимо него, как выяснилось, в рацион питания нужно обязательно включить мармелад. Его употребление способствует более активному выведению из организма ...

5 вредных продуктов для почек Почки являются фильтром нашего организма, этот важнейший орган способствует выведению токсинов и вредных веществ. По словам медиков, почки довольно уязвимы перед болезнями, так как чувствительны к воздействию различных факторов. Одним из таковых явля...

Чрезмерное потребление этого продукта ускоряет старение кожи Если вы очень любите сладости, то следует знать, какие опасности для вашего организма скрывает сахар. Об этом пишет Хроника.инфо со ссылкой на healthystyle. Ученые выяснили, что сахар вызывает ряд болезней: повышение артериального давления, способств...

Как убрать жир в области живота Ученые из Университета Копенгагена (Дания) определили, какой метод позволяет убрать жир в области живота за счет снижения массы наиболее опасного висцерального жира. Исследователи пришли к выводу, что сделать живот более стройным и подтянутым помогаю...

Назван простой способ есть меньше сладкого Отказ от сахара — хороший способ похудеть. Диетологи дали несколько рекомендаций, как отказаться от употребления сладкого. Большое количество сахара не принесет пользы никому. Диетологи дали несколько рекомендаций, как отказаться от употребления слад...

Эксперты: Раскрыты причины хронического недосыпания Усталость — это привычное состояние для человека, который мало выспался. Но ведь существуют люди, для которых состояние недосыпания является хроническим. Ученые в ходе экспериментов установили, что есть семь причин, которые мешают хорошему сну. Перва...

Урологи назвали неизвестную ранее причину проблем с почками Восемь плохих привычек, которые ухудшают работу почек. Почки требуют особого ухода и внимания. Плохой образ жизни может подорвать работу этого жизненно важного органа. Кроме приема лекарств без ограничений, другие типичные привычки, такие как употреб...

7 полезных продуктов, которыми можно заменить соль Диетологи прозвали соль “белой смертью” — это звучит довольно устрашающе и заставляет многих людей отказываться от соленой пищи. Однако исключать минерал из рациона нельзя, ведь он участвует в поддержании очень важных жизненных функций. Хлорид натрия...

Эксперты рассказали от каких болезней лечат яблоки Яблоки считаются одним из самых популярных и вкусных фруктов, которые утоляют жажду и удовлетворяют потребность в сладком всего за один укус. Регулярное потребление яблок снижает риск инсульта и других сердечно-сосудистых заболеваний благодаря своим ...

Выводим из организма избыток оливье и шампанского Обильный стол на новогодние праздники - это традиция. А с традициями не поспоришь, поэтому первое правило: не корить себя за излишества и не предаваться чувству вины, чтобы вы ни делали (конечно, если это было в рамках уголовного и административного ...

Запор и отеки гарантированы. Разгрузочные дни, которые вредят здоровью Яблочные, кефирные, гречневые. Разгрузочных дней очень много, но не все из них эффективны и полезны. Главный врач клиники здорового питания и автор книг о похудении Марина Копытько рассказала о продуктах, которые не стоит использовать для разгрузки....

Список продуктов, которые противопоказаны при простуде Снижение двигательной активности затрудняет метаболизм. Существует распространенный миф о том, что во время болезни полезно голодать. Отчасти это так: переедать действительно не стоит, так как ослабленному инфекцией организму трудно переваривать боль...

Тяга к сладкому: как избавиться от сахарной зависимости ТОП-7 советов, как перестать есть сладкое. 30-летнему мужчине ростом 180 см и весом 70 кг, не занимающемуся спортом, экспертами ВОЗ рекомендуется съедать не более 60 г сахара в день. Средний украинец, по статистике, потребляет примерно 109 г сахара в...

Врачи рассказали, как избежать похмелья 1 января Врачи дали россиянам советы, как избежать похмелья после новогодней ночи и чувствовать себя бодрым 1 января. Об этом рассказала РИА «Новости» главный врач госпиталя для ветеранов войн № 2 Департамента здравоохранения Москвы Вера Шастина. “Самый прост...

Названы самые полезные продукты для почек Почки играют важнейшую роль в поддержании здоровых функций организма, ведь этот орган фильтрует токсины. Специалисты в области питания назвали пять продуктов, которые особенно эффективно улучшают состояние почек. Одним из лучших продуктов для почек и...

Что кушать в холода, чтобы поддержать иммунитет Мир, как известно, несправедлив и именно в пору, когда организму так необходима поддержка в виде природных витаминов, антиоксидантов и прочих полезностей, фрукты, овощи и тому подобные продукты как раз в дефиците. Совокупное воздействие неблагоприят...

Названы лучшие продукты для поддержания здорового образа жизни Поддерживать здоровый образ жизни просто. Для этого достаточно питаться правильно. Специалисты составили список продуктов, которые помогут вам в этом, передает Хроника.инфо со ссылкой на Соцпортал. Отварной картофель Вареный картофель – лучший друг ч...

Медики назвали продукты, которые могут вызвать панические атаки и тревожность Нередко у людей могут случаться приступы тревожности, которые со временем перерастают в настоящие панические атаки. В современном мире медики часто сталкиваются с такими симптомами и советуют правильно питаться, чтобы уберечь свою психику. Например, ...

Какова правильная норма калорий, употребляемых человеком за день? Для того чтобы нормально проживать каждый день, поддерживать наш организм в активном и здоровом состоянии, человеку необходимо ежедневно получать энергию для тела. Эта энергия содержится в питательных веществах. Калорией называют – единицу пищевой эн...

Пять мифов о пользе применения соды С использованием соды связано множество рецептов и рекомендаций профилактического характера, — но можно ли им доверять? Некоторые так называемые полезные свойства соды являются просто мифом, утверждают специалисты, апеллируя к научным исследованиям. ...

8 привычек, которые ухудшают работу почек Почки требуют особого ухода и внимания. Плохой образ жизни может подорвать работу этого жизненно важного органа. Кроме приема лекарств без ограничений, другие типичные привычки, такие как употребление слишком большого количества соли или обезвоживани...

Рассказываем о правильном питании зимой Иммунная защита организма, работа всех его органов и систем напрямую зависит от характера питания. В зимнее время в рационе должны присутствовать пищевые вещества, необходимые для поддержания функциональной активности, обменных процессов, нормальной ...

7 самых коварных продуктов новогоднего стола Еще немного, — и начнутся дни, свободные от работы, но при этом очень сытные. Возглавит этот праздничный марафон встреча Нового года, традиционно проходящая с изобилием салатов и закусок на столе. Медики назвали самые коварные на новогоднем банкете у...

7 причин принимать рыбий жир Рыба очень полезна для здоровья, это источник белка и полезных жиров. Употребление рыбы – это отличный способ поддерживать здоровье и красоту фигуры, хорошее состояние кожи, волос и ногтей. Однако, не все употребляют рыбу в достаточных количествах, м...

10 советов по предотвращению простуды и гриппа Сегодня сезон гриппа уже идет полным ходом, и мы получаем много вопросов о том, как избежать данной сезонной болезни и оставаться полными сил этой зимой. Это важный вопрос еще и потому, что заболевание может ослабевать вашу иммунную систему, увеличив...

Эксперты поделились советами, как перестать есть сладкое Эксперты поделились практичными советами, которые помогут людям перестать есть сладкое. Они отмечают, подобная еда является настолько же вредной, насколько вкусной. В первую очередь, людям рекомендуют перестать употреблять сладкое во время выполнения...

Роспотребнадзор Коми: как правильно питаться зимой Управление Роспотребнадзора Коми дает рекомендации о том, как правильно питаться зимой. Иммунная защита организма, работа всех его органов и систем напрямую зависит от характера питания. В зимнее время в рационе должны присутствовать пищевые веществ...

Избавляемся от похмелья: 7 вредных советов Практически все вечеринки сопровождаются употреблением алкоголя. К сожалению, не каждый из нас знает меру, а наутро мучается с головными болями и ухудшением самочувствия. Похмелье знакомо многим. Но не каждый знает, как правильно от него избавиться. ...

Ученые рассказали, чем опасно хроническое недосыпание для мозга человека Сон продолжительностью менее семи часов в день может повысить риск инсульта. Медики Общеклинической больницы Массачусетса опубликовали данные научной работы в журнале Nature. Исследование проводилось на мышах, которых разделили...

Стресс может привести к проблемам с кожей Врачи рассказали о четырех страшных проблемах кожи, которые вызывает стресс. Несложные для выполнения советы помогут эффективно избавиться от ряда дефектов. Давно известно, что стрессовые ситуации опасны для психики человека, однако именно кожные пок...

Ученые назвали напитки, запрещенные для диабетиков По словам ученых, некоторые из привычных напитков могут значительно ухудшить состояние людей, больных сахарным диабетом.   Диабет представляет серьезное заболевание, сопровождающееся нарушением метаболизма в организме человека. Для того, чтобы избежа...

Почему ужин с друзьями способствует похудению Люди с избыточной массой тела просто обязаны употреблять пищу вместе с интересными собеседниками. Сотрудники Университета Стэнфорда провели эксперимент и доказали, что ужин с друзьями способствует похудению, поскольку во время бесед с приятелями чувс...

Назван продукт, «сжигающий» жировые отложения Худеющим стоит включить йогурт в свой рацион. Желающим похудеть людям советуют употреблять йогурты, так как они являются отличными помощниками в избавлении от лишних килограммов. Научные специалисты сделали вывод, что пробиотические добавки могут ока...

Газировка опасна для почек Ученые выяснили, что любовь к сладкой газировке может закончиться тяжелой болезнью почек. В журнале Clinical Journal of the American Society of Nephrology была опубликована статья, в которой говорится о вреде сладких газированных напитков для почек, ...

5 опасных для здоровья зимних ошибок Зимой люди чаще сталкиваются с разного рода недомоганиями, чем летом, и тому есть причины. Эксперты назвали 5 ошибок, которых мы должны избегать в зимнее время. Постоянное ношение носков и перчаток. Никому не нравится обжигающе холодный ветер, однако...

5 опасных для здоровья зимних ошибок Зимой люди чаще сталкиваются с разного рода недомоганиями, чем летом, и тому есть причины. Эксперты назвали 5 ошибок, которых мы должны избегать в зимнее время. Постоянное ношение носков и перчаток. Никому не нравится обжигающе холодный ветер, однако...

В раннем облысении виноват рацион питания Ученые винят в раннем облысении виноват особенности питания. Лидером среди продовольственных товаров, вызывающих выпадение волос, оказалось пастеризованное молоко. Специалисты отмечают, что это крайне мощный катализатор продуцирования кожного сала. Е...

Ошибочное мнение: 10 мифов о здоровье сердца Сердечно-сосудистые заболевания являются одной из самых распространённых причин смерти в мире. Большое количество людей даже не подозревают а наличии каких-либо проблем до самого последнего момента. А причиной является, как правило, незнание пациенто...

Урологи объяснили, как лук может повлиять на почки Названы самые полезные продукты для почек. Почки играют важнейшую роль в поддержании здоровых функций организма, ведь этот орган фильтрует токсины. Специалисты в области питания назвали пять продуктов, которые особенно эффективно улучшают состояние п...

Диетологи развенчали самые популярные мифы об очищении организма Смузи может вызвать запоры, а уголь — задержку «грязи». Очищение организма — идея не новая. Живуча она уже не одно десятилетие, хотя за это время ее сторонникам так и не удалось доказать необходимость и эффективность этой процедуры научным путем. Это...

Эксперт рассказала, как похудеть после праздников Профессиональный эксперт по питанию Наталья Барченко рассказала о том, как похудеть после праздников. НЕ ГОЛОДАТЬ. Это один из самых важных постулатов процесса похудения.  Питание должно быть дробным, частым, то есть под...

Так ли опасен майонез, как это принято считать? Когда мы говорим о диетах, похудении и поддержании себя в отличной физической форме, уж точно речи не идет о включении в свой рацион майонеза. Этот популярный во всем мире соус на основе яичного желтка и растительного масла мгновенно попадает под зап...

Лечим ОРВИ: какие способы помогут, а какие нет ОРВИ — респираторное вирусное заболевание. В среднем, организм полностью излечивается от него за две недели — но это вовсе не значит, что все это время вам нужно лежать в постели и умирать. Есть множество способов борьбы с симптомами простуды. Какие-...

Медики рассказали о влиянии кофе на желудок и кишечник Учёные провели исследования и установили, имеет ли кофе негативное влияние на желудок и кишечник. Как оказалось, бодрящий напиток может ухудшить здоровье и даже спровоцировать язву. В первую очередь, заявляют учёные, кофе уменьшает количество кислоты...

5 невероятно полезных продуктов для почек Почки играют важнейшую роль в поддержании здоровых функций организма, ведь этот орган фильтрует токсины. Специалисты в области питания назвали пять продуктов, которые особенно эффективно улучшают состояние почек, пишет Хроника.инфо со ссылкой на 24ap...

Брюссельская капуста остановит тяжелый недуг Лекарство на основе брюссельской капусты может использоваться в лечении болезни Альцгеймера. Исследование показало, что суперзарядка витамина А, который содержится в этом продукте, останавливает старческое слабоумие. Брюссельскую капусту заслуженно с...

Эти растения помогут снизить вредный холестерин Существует несколько простых народных средств. С возрастом приходится больше времени посвящать своему здоровью. Следить за уровнем холестерина в крови – важная задача, особенно для тех, кто подвержен риску сердечно-сосудистых заболеваний. Почему повы...

Врач рассказал, как победить бессоницу Заведующий ­отделением медицины сна Первого МГМУ им. И.М. Сеченова Михаил Полуэктов рассказал все правильном сне и о том, как избавиться от бессоницы. Он отметил, что бессонница - это не болезнь, а синдром, который может сопровождать многие заболеван...

Медики рассказали, кому имбирь следует употреблять с осторожностью Для большинства людей имбирь полезен, но все же бывают исключения. В последнее время имбирь стал очень популярной пряностью: его используют в блюдах, напитках, и даже делают с ним косметические средства. Но есть некоторые группы людей, кому употребля...

Как питаться при раздраженном кишечнике Самым распространенным симптомом синдрома раздраженного кишечника является боль и дискомфорт в животе. На почве этого может возникать вздутие живота, спазмы и даже судороги. Единственным стопроцентным средством для снятия симптомов раздраженного кише...

5 опасных для здоровья зимних ошибок Зимой люди чаще сталкиваются с разного рода недомоганиями, чем летом, и тому есть причины. Эксперты назвали 5 ошибок, которых мы должны избегать в зимнее время, пишет Хроника.инфо со ссылкой на healthinfo. Постоянное ношение носков и перчаток. Никому...

Названы способы снизить риск развития деменции Рекомендуется есть рыбу минимум два раза в неделю. Многие из нас ошибочно полагают, что деменция неизбежна и является неотъемлемой частью старения. Однако это не так. Эксперты утверждают, что правильный образ жизни способствует снижению риска развити...

Эксперт дала советы для тех, кто мечтает о плоском животе Специалист назвала 4 направления, на которые нужно обратить внимание Правда жизни в том, что своим животом, складками, валиками на боках, выпирающими из-под пояса джинсов, недовольная каждая вторая девушка — даже те, у кого вроде бы нет проблем с лиш...

Как нельзя лечить ОРВИ ОРВИ — респираторное вирусное заболевание. В среднем, организм полностью излечивается от него за две недели — но это вовсе не значит, что все это время вам нужно лежать в постели и умирать. Есть множество способов борьбы с симптомами простуды. Какие-...

6 причин, почему нужно есть фасоль Фасоль — очень полезный продукт. Она обладает высокой питательной ценностью,  и ее употребление связано с оздоровительными эффектами. Специалисты в области здорового питания назвали 5 причин, объясняющих, почему нужно обязательно есть фасоль. Причина...

Медики дали советы, как защитить себя от переохлаждения Медики и спасатели дали советы, как не замерзнуть в зимнюю стужу. Чтобы не стать жертвой переохлаждения и не подхватить ряд недугов, врачи рекомендуют не допускать переохлаждения организма, тепло одеваться и перекусывать горячей пищей. Они подчеркива...

Врачи поделились простым способом очищения организма Поможет обычная питьевая вода. Большое значение для здоровья и долголетия человека имеет чистая внутренняя среда в его организме. Она обеспечивается здоровым питанием и оптимальной активностью, а также с помощью очистительного дыхания, голодания, при...

Самые главные причины выпадения волос Практика показывает, что интенсивное выпадение волос у женщин это повод для серьезнейших эмоциональных переживаний, порой превращающихся в депрессию. Но для того, чтобы справиться с этой проблемой, нужно узнать о наиболее вероятных её причинах. Урове...

Почему нельзя полоскать рот после чистки зубов Почему нам никогда не следует полоскать рот после чистки зубов? Эксперты предупреждают, что жидкость для полоскания вымывает фтор и приводит к кариесу. Все мы слышали традиционный совет от стоматологов для сохранения здоровья полости рта — чистить зу...

Этот продукт уменьшает риск преждевременной смерти у пациентов с диабетом Ученые доказали, что горсть орехов в день на 34% уменьшает риск преждевременной смерти у пациентов с диабетом второго типа. Максимально полезное действие на организм оказывают лесные орехи, такие как грецкие, миндаль, пекан, фундук и фисташки. В пров...

5 продуктов, которые старят Стареют все, но некоторые – быстрее. Ускорить старение могут разные факторы, и некоторые из них вполне предотвратимы. Об этом пишет Хроника.инфо со ссылкой на 24apteka. Специалисты рассказали о том, какие продукты ускоряют старение и плохо сказываютс...

Врачи подсказали, какой овощ способен защитить от образования тромбов Медики рассказали всю правду о целебных свойствах лука. Как правило, лук является неотъемлемой частью нашей диеты. Этот овощ является ингредиентом многих любимых нами рецептов. Вряд ли для кого-то это станет большой новостью. История лука в качестве ...

Благодаря этому сухофрукту можно избежать проблемы с желудочно-кишечным трактом Сушеная хурма оказывает пользу для пожилых людей, детей и спортсменов. Ее надо есть как можно чаще, так как она укрепляет кости. За счет сушеной хурмы можно предотвратить развитие остеопороза, ломкость костей. В составе сушеной хурмы много калия, а э...

10 причин, по которым надо есть бананы каждый день Невероятно полезный фрукт. Бананы считаются не только вкусным продуктом, но и невероятно полезным. Об их положительном влиянии на человеческое здоровье догадывается не каждый. Поэтому сегодня мы назовём 10 причин, по которым надо есть бананы каждый д...

Врачи объяснили, как огурцы влияют на сердце Диетологи посоветовали есть огурцы каждый день. Как ни странно, огурец принадлежит к тому же семейству, что тыква или арбуз. Наверное, именно поэтому этот овощ нам и нравится своей свежестью, большим количеством воды, но главное, полезными свойствами...

Диетологи назвали продукты, не подходящие для завтрака Не всякую пищу полезно употреблять утром. Именно эти продукты лучше не употреблять натощак, чтобы не ухудшить самочувствие. Будьте осмотрительны. Ни для кого не секрет, что завтрак является одним из важнейших приемов пищи, поэтому его не стоит пропус...

Как питаться при раздраженном кишечнике Самым распространенным симптомом синдрома раздраженного кишечника является боль и дискомфорт в животе. На почве этого может возникать вздутие живота, спазмы и даже судороги. Единственным стопроцентным средством для снятия симптомов раздраженного кише...

7 признаков недостачи углеводов в организме Резкий отказ от углеводов может навредить здоровью. Низкоуглеводная диета невероятно популярная среди тех, кто решил сбросить лишние килограммы. Но отказ от углеводов влечёт за собой сразу целый ряд проблем. Эксперты собрали семь признаков, которые д...

Душ Шарко: что это такое, для чего необходим и как проводится? Душ Шарко представляет собой оздоровительную водную процедуру. Он предполагает направление струи тела на определенный участок тела для создания массажного эффекта. В результате можно достичь отличных действия, в том числе снизить вес. Подробнее о том...

Кардиологи назвали продукт, «убивающий» сердце Вред соли на организм при чрезмерном употреблении проявляется в виде различных заболеваний и недугов. Из всех продуктов в рационе для сердца и сосудов человека наиболее опасна соль, — к такому выводу пришли ученые. По мнению экспертов, для сердца паг...

Офтальмологи подсказали, какая сладость может защитить от глаукомы Что стоит включить в рацион, чтобы лучше видеть. В последние годы в мире набирает популярности тренд здорового образа жизни. Все большее количество людей интересуется спортом, и все большее количество людей стараются исключить из рациона вредные прод...

Как вывести токсины из организма? Каждый день у человека накапливаются токсины в организме. Вредными веществами выступает алкоголь, «химия», которая вдыхается, ненатуральная еда, крема. Самые популярные способы избавиться от всего ненужного — это сходить в баню, на массаж, сделать об...

5 доступных способов побороть аритмию сердца Чтобы сохранить жизнь пациенту стоит соблюдать принципы правильного питания, не отказывать в нагрузках и избавиться от вредных привычек. Кардиологи очень неоднозначны в мнениях по поводу панацеи в вопросе лечения аритмии. Главным образом эта болезнь ...

Эксперты назвали опасность употребления чая в большом количестве Эксперты-диетологи назвали в чем опасно употреблять чай в большом количестве. Обильные чаепития могут нарушить работу почек и сердечно-сосудистой системы. Медики рассказывают, что для поддержания здоровья необходимо соблюдать водный рацион и пить дос...

Средиземноморская диета – самая полезная для сердца В результате научных поисков наиболее благоприятного рациона для укрепления здоровья сердца первое место в списке самых полезных заняла средиземноморская диета. Ее как лучшую выбрали ученые из Университета Шеффилда Холлэма (Великобритания), об их раб...

Диетолог рассказала, как нормализовать вес и оздоровить организм Если хотите нормализовать вес и оздоровить организм — следуйте этим трем пунктам Профессиональный диетолог Светлана Фус решила поделиться со своими подписчиками тремя важными правилами правильного питания. Основные шаги, которые помогут вам похудеть ...

Признаки, которые указывают на дефицит магния в организме Недостаток магния — довольно распространённое явление, хотя не каждый знает, как его распознать. МедикФорум раскроет все признаки, которые указывают на дефицит данного компонента в организме. Признак №1: желание есть сладкое   Как правило, то, что вы...

Ученые назвали целебное свойство шоколада Британские ученые из Университета Халла в ходе исследования проанализировали данные о здоровье более 160 пациентов. Они установили, что после начала лечения кашля шоколадом пациенты уже через два дня чувствовали себя значительно лучше.  Ученые считаю...

Ошибочное мнение: 7 мифов о здоровье сердца Сердечно-сосудистые заболевания являются одной из самых распространённых причин смерти в мире. Большое количество людей даже не подозревают а наличии каких-либо проблем до самого последнего момента. А причиной является, как правило, незнание пациенто...

Диетолог объяснила, какая проблема мешает похудению Что мешает похудению. Врач-диетолог объяснила, какая проблема мешает похудению и что поможет добиться хороших результатов, передает Хроника.инфо со ссылкой на hyser.com.ua. Негативные эмоции, страх, одиночество, чувство вины и недовольство собой пода...

Названы вредные свойства куриных яиц Не существует точного ответа на вопрос. Куриное яйцо считается одним из самых полезных и питательных продуктов, благодаря его пищевой ценности. Яйца просто необходимы для здорового сбалансированного питания. Куриные яйца богаты витаминами и минералам...

Психиатр рассказал, как без «умных таблеток» улучшить интеллект Недавно французские ученые заявили о росте популярности так называемых «умных» таблеток с целью повышения собственного интеллектуального уровня. Правда, оптимизм коллег даже в западном в научном мире разделяют не все. Эркен Иманбаев, психиатр, наркол...

Как вывести токсины из организма? Каждый день у человека накапливаются токсины в организме. Вредными веществами выступает алкоголь, «химия», которая вдыхается, ненатуральная еда, крема. Самые популярные способы избавиться от всего ненужного — это сходить в баню, на массаж, сделать об...

Топ-3 способа спастись от похмелья раскрыли ярославцы Отгремели новогодние куранты, отзвучали поздравления, но не все ярославцы проснулись 1 января в добром здравии. А впереди, тем временем, еще долгие новогодние каникулы. Специалисты-токсикологи рассказали, как...

Ученые назвали 3 способа избавиться от стресса без препаратов Оказывается, есть 3 продукта, которые успокаивающе действуют на нервную систему. Ученые считают, что зеленый чай, орехи и лаванда помогают избавиться от стресса без препаратов. В зеленом чае содержится полезная аминокислота L-теанин, которая нормализ...

4 способа пополнить организм энергией Регулярные занятия спортом требуют расхода больших объемов энергии. Вот 4 способа наполнить наш организм этой энергией не хуже профессионального атлета. 1. Правильное увлажнение. Большинство людей потеет во время физических нагрузок. Уровень выделени...

Предотвратить образование тромбов помогут эти продукты Актуальная проблема для многих. Современному человеку больше его самого никто и ничто не угрожает на нашей чудесной планете. Самым большим врагом здоровья человека выступает… сам человек. С нашей неумеренностью и неразборчивостью в еде, патологическо...

Спиртное после тренировки: 5 неприятных последствий Иногда некоторые спортсмены, чтобы расслабиться и восстановиться, пьют пиво. Слабоалкогольные напитки встречаются даже на финише крупных марафонов. Эксперты решили разобраться, что происходит с организмом, если человек выпьет алкоголь после тяжёлой ф...

Дело привычки: диетолог уточнил, какие продукты вызывают зависимость Не секрет, что человек — и в принципе любое живое существо — не может обойтись без пищи. Из этого можно сделать вывод, что мы так или иначе зависим от еды. Согласитесь, если бы мы тянулись только к низкокалорийным и полезным продуктам, то все было бы...

Врач объяснил, почему нельзя полностью отказываться от жирных продуктов Умеренное потребление жиров не провоцирует набор веса. Организм человека ежедневно нуждается в подпитке жирами, причем, как растительными, так и животными, которые помогают организму усваивать витамины и обеспечивать питание внутренних органов. Приче...

Названы полезные свойства кокосового масла Полезные жиры нельзя исключать из рациона. Кокосовое масло становится все более популярным среди приверженцев правильного питания, и это неслучайно. Всю самую интересную и полезную информацию об этом продукте рассказали эксперты. Если вы придерживает...

Названа защита от смертельной болезни Ученые Университета Колумбия (США) и Института Тауба выяснили, что гормон иризин, вырабатываемый мозгом во время физических упражнений, улучшает память и снижает риск развития болезни Альцгеймера — неизлечимой формы деменции, оканчивающейся смертью. ...

Похудеть не получится: эксперты назвали неработающий метод Диетологи рассказали, почему интервальное голодание, подразумевающее питание только в первой половине дня, не помогает похудеть. Эффективность подобной диеты пока не доказана. Некоторые ученые считают, что если принимать пищу только в первой половине...

Эксперты назвали идеальный сливочный десерт для контроля и предотвращения диабета 2 типа Ученые назвали идеальный сливочный десерт, который способен не только снизить уровень сахара в крови, но и предотвратить диабет 2 типа. Речь идет о греческом йогурте.   Пациентам, у которых диагностирован диабет 2 типа, медики часто рекомендуют огран...

Названы продукты, очищающие печень от жира Диетологи рассказали о доступных продуктах, сохраняющих печень здоровой. Если в вашем рационе много зеленых листовых овощей, тем самым вы снижаете личный риск развития жировой болезни печени. По словам ученых, потребление в больших объемов нитрата — ...