Среда, 24 июля 2019
5 января 2019   04:04

Почему кормление младенцев веганской диетой может быть рискованным

Хотя получение белка с помощью веганской диеты обычно не является проблемой, витамины и минералы не могут быть получены в полном объеме. В новой статье для The Conversation Ширли Хинде и Рут Фарихильд, эксперты по питанию из Университета Кардиффа, ра...

Подробности на сайте: vistanews.ru

Врачи объяснили, чем вредна одна из самых популярных диет Специалисты рассказали о плюсах и минусах пеганской диеты. Пеганство или пеганская диета — гибрид палеолитической диеты и вегетарианства, придуманный с целью взять у них все лучшее, избавившись от худшего. Автором термина является американский врач М...

Диетологи рассказали о новой диете «пеган» Издание The Washington Post рассказало о новой диете, которая сейчас стремительно набирает популярность. Этот рацион известен как «пеган» — данное название образовано от слов «палео» и «веган». Нетрудно понять, что новая диета совмещает в себе принци...

Углеводы должны вернуться в наши тарелки Человечество может снова полюбить углеводы. Нутриционисты объяснили, что эти питательные компоненты всё-таки могут быть полезны для нашего здоровья. Все мы неоднократно слышали о том, что для укрепления здоровья и уменьшения объема талии количество у...

Названы недостатки 5 популярных диет Американские диетологи Лиза Янг и Сандра Дж. Аревало дали интервью CNN, рассказав о недостатках, которые свойственны популярным диетам. Они выбрали пять самых востребованных диет, и на их примере пояснили, почему не получается худеть и даже набираютс...

Эта диета идеально подходит для спортсменов Веганские диеты являются идеальными для спортсменов. Исследование показало, что отказ от мяса укрепляет здоровье сердца, повышает физические показатели и ускоряет восстановление. Долгое время было принято считать, что вегетарианство и серьёзный спорт...

Стоматологи назвали продукты, защищающие от кариеса Добавьте в ваш обычный рацион эти продукты. Вопреки тому, что они твердые и устойчивые, зубы также чрезвычайно чувствительны. Именно они и десны больше всего страдают от неправильного питания и типичного дефицита витаминов, минералов и микроэлементов...

Стоматологи назвали продукты, укрепляющие зубную эмаль Добавьте в ваш обычный рацион эти продукты. Вопреки тому, что они твердые и устойчивые, зубы также чрезвычайно чувствительны. Именно они и десны больше всего страдают от неправильного питания и типичного дефицита витаминов, минералов и микроэлементов...

Новые исследования показали, почему не стоит отказываться от углеводов Эксперты провели исследования, которые позволили выяснить, почему от углеводов отказываться не стоит. Статья соответствующего содержания опубликована в издании Daily Mail.   По словам специалистов, демонизация углеводов как нездоровых веществ, вызыва...

Чем кетогенная диета опасна для детей С каждым годом популярность кетогенных диет растет, несмотря на их воздействие на здоровье. И вот несколько вещей, о которых необходимо помнить перед тем, как посадить ребёнка на данный стиль питания. Камни в почках. Некоторое время назад исследовани...

Медики подсказали, какая диета улучшит работу сердца Что надо знать о новой диете, набирающей популярность. Большое количество растений и полезных жиров, около 75% в рационе – цветных овощей и фруктов. Новая диета, получившая название «пеган», становится все более популярной. Новый рацион питания, был ...

Названы главные недостатки модной кетогенной диеты Своим мнением поделилась диетолог Альбина Комисарова. Кето-диета очень популярна в последнее время. Диетолог Альбина Комисарова рассказала на своей страничке в Instagram насколько она эффективна и безопасна ли для здоровья. Итак, кето-диета (LCHF) вп...

Средиземноморская диета – лучший тип питания Журнал US News and World Report опубликовал заключение диетологов, определявших лучший тип питания в 2019 году и проанализировавших с этой целью более 40 популярных рационов питания. Большинством голосов на первое место экспертами была поставлена сре...

Определен лучший тип питания Журнал US News and World Report опубликовал заключение диетологов, определявших лучший тип питания в 2019 году и проанализировавших с этой целью более 40 популярных рационов питания. Большинством голосов на первое место экспертами была поставлена сре...

Средиземноморская диета – самая полезная для сердца В результате научных поисков наиболее благоприятного рациона для укрепления здоровья сердца первое место в списке самых полезных заняла средиземноморская диета. Ее как лучшую выбрали ученые из Университета Шеффилда Холлэма (Великобритания), об их раб...

7 признаков недостачи углеводов в организме Резкий отказ от углеводов может навредить здоровью. Низкоуглеводная диета невероятно популярная среди тех, кто решил сбросить лишние килограммы. Но отказ от углеводов влечёт за собой сразу целый ряд проблем. Эксперты собрали семь признаков, которые д...

Названы три ключевых фактора потери веса Ученые представили вниманию три ключевых фактора потери веса, которые помогут добиться желаемого в любом случае. Информацией поделилось зарубежное издание Express. Потеря веса может быть сложной задачей как физически, так и психологически. Исследован...

Эксперты рассказали о нюансах потребления яиц в целях похудения Эксперты представили вниманию нюансы потребления яиц в целях похудения. Статья соответствующего содержания опубликована в тематическом зарубежном источнике. По словам специалистов, яйцо является не только дешевым продуктом, но и универсальным и здоро...

Недостатки модной кетогенной диеты, о которых известно не всем Кето-диета очень популярна в последнее время. Диетолог Альбина Комисарова рассказала на своей страничке в Instagram насколько она эффективна и безопасна ли для здоровья, сообщает Хроника.инфо со ссылкой на PolitekA. Итак, кето-диета (LCHF) впервые со...

4 способа пополнить организм энергией Регулярные занятия спортом требуют расхода больших объемов энергии. Вот 4 способа наполнить наш организм этой энергией не хуже профессионального атлета. 1. Правильное увлажнение. Большинство людей потеет во время физических нагрузок. Уровень выделени...

Ученые выяснили в чем опасность белковых диет Цель белковой диеты - ограничить потребление жиров и углеводов, заменив их белковыми продуктами: постным мясом, рыбой, творогом. При таком режиме питания организм хоть и не голодает, но недополучает огромное количество необходимых ему веществ. Зато...

Роспотребнадзор Коми: как правильно питаться зимой Управление Роспотребнадзора Коми дает рекомендации о том, как правильно питаться зимой. Иммунная защита организма, работа всех его органов и систем напрямую зависит от характера питания. В зимнее время в рационе должны присутствовать пищевые веществ...

Названы самые полезные для здоровья диеты Американские специалисты в области питания составили рейтинг лучших рационов на 2019 год. В журнале U.S. News & World Report был опубликован рейтинг самых лучших типов питания с точки зрения пользы для здоровья. Его составила группа специалистов-диет...

Диетологи выбрали самую эффективную диету на 2019 год Москва, 4 января. Диетологи рассказали о наиболее полезном режиме питания 2019 года. Специалисты в области диетологии проанализировали около 40 наиболее популярных режимов питания и пришли к выводу, что самым оптимальным из них сразу по нескольк...

Индийскую диету назвали самой эффективной для людей с диабетом Индийская диету помогает не только контролировать уровень сахара в крови, но и способствует быстрому похудению в области живота. Исследователи из Нью-Дели заявили, что правильно подобранная диета играет жизненно важную роль в потере лишнего веса, а т...

Названа самая эффективная диета Исследователи наблюдали в течение восьми недель за 69 пациентами, страдающими от ожирения. Они установили, что люди, которые придерживались диеты с малым количеством углеводов, потеряли на 10% больше висцерального жира, чем те, кто предпочел низкокал...

Эксперты рассказали, что поможет предотвратить диабет Эксперты из Великобритании сделали заявление, что физическая активность после еды может помочь предотвратить развитие диабета. Статья соответствующего содержания опубликована в зарубежном издании Express. Диабет является одним из самых распространенн...

Ученые назвали продукты, увеличивающие риск развития рака Москва, 17 февраля. Американские ученые Онкологического центра имени М. Д. Андерсона рассказали, какие продукты увеличивают риск развития рака. Эксперты пришли к выводу, что чрезмерное употребление сахара приводит к образованию опухолей. Исследо...

Медики подсказали, какая диета поможет «сжечь» жир на животе Индийскую диету назвали самой эффективной для людей с диабетом. Индийская диету помогает не только контролировать уровень сахара в крови, но и способствует быстрому похудению в области живота. Исследователи из Нью-Дели заявили, что правильно подобран...

Диетологи подсказали, как «сбросить» 10 кг за неделю Диетологи представили сырную диету для экспресс-похудения. Сырная диета – это эффективный способ значительно сбросить лишний вес за короткий срок. Она, по сути, является разновидностью белковой диеты. А поэтому, прежде чем вы решите применить этот ме...

Медики назвали симптомы, которые указывают на нехватку витаминов Как понять, столкнулся ли наш организм с дефицитом самых ключевых витаминов? Оказывается, тело посылает сигналы об этом, и нужно лишь их правильно считывать. Одним из проявлений этого дефицита витаминов может быть перхоть. Если вы заметили, что перхо...

4 факта в пользу молока Многие люди утверждают, что молоко полезно. Но также бытует мнение, что взрослому человеку молоко не приносит столь же много пользы, как ребенку, и к тому же его питье способствует лишнему весу. Так стоит ли пить молоко? Эксперты в области диетологии...

Медики рассказали, почему нужно есть куриные яйца Проведенные исследования свидетельствуют о пользе куриных яиц. По словам экспертов, яйца помогут человеку снизить артериальное давление и сбросить лишний вес, так как содержат большое количество белка и питательных веществ. Особенно полезно употребля...

Минус 7 кг за неделю: диета для тех, кто любит гречку Диетологи описали правильный способ очистки организма гречневой диетой. Такой способ похудения является в Украине достаточно популярным. Для него рекомендуется исключительно гречневая каша и кефир. Следует помнить, что такое не является в прямом смыс...

Ученые предупредили о смертельной опасности дефицита клетчатки в рационе Веллингтон, 13 января. Научные сотрудники из новозеландского Университета Отаго и шотландского Университета Данди установили, что предупредить развитие сердечно-сосудистых заболеваний, диабета и прочих болезней, существенно сокращающих жизнь, пом...

Названа диета, помогающая бороться с раковыми клетками Медики создали диету против онкологических заболеваний. Исключение белка тормозит развитие некоторых видов опухолей. Статья группы ученых из Университета Глазго и Института раковых исследований Битсона (Великобритания) опубликована в журнале Nature. ...

5 удивительных фактов о коровьем молоке В последние десятилетия ученые находили немало плюсов и минусов у обычного коровьего молока. Ну а вот 5 доказанных наукой фактов положительного влияния этого напитка на организм человека, пишет Хроника.инфо со ссылкой на healthinfo. 1. Молоко насыщен...

Диетологи представили сырную диету для экспресс-похудения Сырная диета – это эффективный способ значительно сбросить лишний вес за короткий срок. Она, по сути, является разновидностью белковой диеты, пишет Хроника.инфо со ссылкой на healthystyle. А поэтому, прежде чем вы решите применить этот метод похудени...

Учёные объяснили, почему человечеству нужно стать флекситарианцами Ранее учёные сообщили, что для предотвращения экологического кризиса населению планеты нужно отказаться от высококалорийных продуктов. Связно такое заявление было с новейшими исследованиями, которые изучили вред от углеродного следа, который каждый ч...

Эта диета снижает риск заболеваний сердца Согласно UPI, новое исследование показало, что средиземноморская диета снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний. Исследователя изучили около 26,000 людей, которые придерживались диеты с высоким содержанием овощей и оливкового масла, и выяснили, ч...

5 самых полезных свойств коровьего молока В последние десятилетия ученые находили немало плюсов и минусов у обычного коровьего молока. Ну а вот 5 доказанных наукой фактов положительного влияния этого напитка на организм человека. 1. Молоко насыщенно нутриентами. Список полезных питательных в...

5 самых полезных свойств коровьего молока В последние десятилетия ученые находили немало плюсов и минусов у обычного коровьего молока. Ну а вот 5 доказанных наукой фактов положительного влияния этого напитка на организм человека. 1. Молоко насыщенно нутриентами. Список полезных питательных в...

Названы лучшие продукты для поддержания здорового образа жизни Поддерживать здоровый образ жизни просто. Для этого достаточно питаться правильно. Специалисты составили список продуктов, которые помогут вам в этом, передает Хроника.инфо со ссылкой на Соцпортал. Отварной картофель Вареный картофель – лучший друг ч...

Питание при инсульте: разрешённые и запрещённые продукты Инсульт представляет серьёзное заболевание, при котором происходит некроз участка мозга из-за нарушения кровотока и питания нервных тканей. Соблюдение правильного питания позволит облегчить состояние человека, который перенёс удар. МедикФорум даёт со...

5 вредных продуктов, необходимых в рационе Ряд ученых считают разделение продуктов питание на полезные и вредные неправильным. По их мнению, питание человека должно быть разнообразным, и даже те продукты, которые «кошмарят» диетологов, необходимо употреблять в пищу, – просто в небольшом колич...

Врачи подсказали, какой продукт может защитить от сахарного диабета Топ-5 важнейших преимуществ грецких орехов для здоровья. Грецкие орехи являются одними из самых полезных питательных продуктов, которыми нас только может обеспечить природа. Эксперты в области здорового питания из Испании назвали 5 основных преимущес...

Медики назвали популярные диеты, наносящие вред здоровью   Сидеть на диете не только бесполезно, но и вредно. Пищевые ограничения являются нормальным явлением для многих представительниц прекрасного пола. Однако не всегда те женщины, которые желают похудеть, думают о том, какой ценой они стараются избавить...

5 вредных продуктов, необходимых в рационе Ряд ученых считают разделение продуктов питание на полезные и вредные неправильным. По их мнению, питание человека должно быть разнообразным, и даже те продукты, которые «кошмарят» диетологов, необходимо употреблять в пищу, – просто в небольшом колич...

Ешьте на здоровье: диетологи рассказали о пользе «вредных» продуктов Семь «вредных» продуктов, которые на самом деле полезны. Они давно уже занесены в «черный список» у тех, кто следит за здоровьем и фигурой, и напрасно. Берем под свою защиту 7 «страшных» блюд и продуктов и объясняем, почему их не стоит бояться. 1. Ма...

Этот продукт полезно есть перед сном для крепкого сна Существует один по-настоящему волшебный продукт питания, который нужно употреблять в вечернее время. Исследования показывают, что он помогает крепче спать по ночам. Ни для кого не должно быть секретом, что от того, как много и когда вы принимаете пищ...

Принципы капустной диеты Наверняка мало кто догадывается, что полезные продукты растут у нас прямо под ногами, таким продуктом с уверенностью можно назвать капусту, ее влияние на рост груди, конечно, преувеличено, но во всем остальном это ценный питательный овощ, который пол...

13 реальных причин невозможности похудения Ученые представили вниманию 13 реальных причин, из-за которых похудеть не представляется возможным. Все данные подкреплены рядом исследований. Как выяснилось, частой причиной набора веса является питание при отсутствии голода. Многие люди предпочитаю...

Сидеть на диете не только бесполезно, но и вредно Пищевые ограничения являются нормальным явлением для многих представительниц прекрасного пола. Однако не всегда те женщины, которые желают похудеть, думают о том, какой ценой они стараются избавиться от лишнего веса, пишет Хроника.инфо со ссылкой на ...

Диетологи назвали самую простую и полезную диету на 2019 год Эксперты по правильному питанию провели анализ более 40 популярных диет и почти единогласно пришли к выводу, что самой эффективной является так называемая средиземноморская диета

Эти сладости можно есть тем, кто худеет Диетологи назвали сладости, употребление которых не связано с высоким риском набрать лишние килограммы. Употребление сладкого дает эффект антидепрессанта, что важно в холодный и мрачный сезон. Тем, кто следит за фигурой, эксперты советуют обратить вн...

Минус 4 кг за три дня: эффективная диета для похудения Кефирная диета является одной из самых жёстких. На этой монодиете нужно употреблять только натуральный кефир из забродившего молока с бактериями. При этом вода запрещена. Такой «жесткий» вид похудения не рекомендуется людям, у которых есть проблемы с...

Эта еда куда полезнее, чем мы привыкли думать Когда вы пытаетесь уменьшить массу тела, кажется, что еда поджидает вас на каждом углу. Однако не все продукты, которые принято считать вредными, на самом деле вредят вашей фигуре. Узнайте, какие соблазнительные «вредные» продукты помогут похудеть, п...

Эта еда куда полезнее, чем мы привыкли думать Когда вы пытаетесь уменьшить массу тела, кажется, что еда поджидает вас на каждом углу. Однако не все продукты, которые принято считать вредными, на самом деле вредят вашей фигуре. Узнайте, какие соблазнительные «вредные» продукты помогут похудеть, п...

Ученые нашли способ спасти планету от голода Ученые разработали диету, которая, по их словам, будет способствовать сохранению здоровья населения, а также поможет прокормить 10 млрд человек. При этом производство продуктов для новой системы питания не нанесет катастрофического ущерба нашей плане...

Назван продукт, провоцирующий ожирение печени Курица и постное мясо опасны для печени. Даже курица, индейка и стейк из постного мяса могут спровоцировать развитие жировой болезни печени. Находящиеся на белковой диете из мяса люди на 54% чаще сталкиваются со смертельно опасным жировым гепатозом. ...

Врач объяснил, почему нельзя полностью отказываться от жирных продуктов Умеренное потребление жиров не провоцирует набор веса. Организм человека ежедневно нуждается в подпитке жирами, причем, как растительными, так и животными, которые помогают организму усваивать витамины и обеспечивать питание внутренних органов. Приче...

Фитнес-тренер раскрыла секреты идеальной диеты Здоровая диета для поддержания веса. Людям, которые следят за своим здоровьем, следует начинать день со стакана воды, есть по 4-5 раз в день и не злоупотреблять овощами и фруктами. Секретами идеальной диеты поделилась фитнес-тренер Юлия Черницкая. «С...

Топ лучших продуктов для стройного и здорового тела. Если есть желание иметь стройное и подтянутое тело, нужно отдавать предпочтение той пище, которая ускоряет обменные процессы и обогащает организм витаминами. Диетологи советуют включать в рацион следующие продукты питания: Баклажаны. В них содержится...

8 продуктов, повыщающих уровень тестостерона Многие из нас мечтают обзавестись впечатляющей мышечной массой после физических нагрузок. И для этого вовсе необязательно принимать специальные гормоны, потому что есть продукты питания, повышающие уровень тестостерона. Напомним, что гормон тестостер...

Эти диету назвали лучшей 8 год подряд Диетологи рассказали о диете DASH, признанной самой безопасной в мире, передает Хроника.инфо со ссылкой на РБК. Выбор диеты часто сопровождается побочными эффектами – постоянный голод, слабость, раздражительность, резкая перемена настроения, хроничес...

Названы вредные свойства куриных яиц Не существует точного ответа на вопрос. Куриное яйцо считается одним из самых полезных и питательных продуктов, благодаря его пищевой ценности. Яйца просто необходимы для здорового сбалансированного питания. Куриные яйца богаты витаминами и минералам...

Диетологи подсказали, как «сбросить» 5 кг за неделю Если правильно придерживаться смузи-диеты, можно худеть естественно и без вреда для здоровья. Одним из фаворитов среди тех, кто борется с лишним весом, является смузи-диета. В целом, использование фруктовых или овощных коктейлей в период похудения яв...

Принципы питания при гастрите и язве Гастрит и язва — это хронические заболевания, которые сопровождаются нарушением целостности оболочки в соответствующих отделах пищеварительной системы. Несмотря на разные проявления, принципы питания при этих недуга одинаковые. Именно о них и пойдёт ...

Медики назвали лучшую в мире диету Американские медики и специалисты в области диетологии выбрали лучший рацион питания на 2019 год. Рейтинг опубликован в журнале U.S. News & World Report. Проанализировав около 40 наиболее популярных типов питания по нескольким параметрам, эксперты пр...

Диетологи рассказали о диете DASH Выбор диеты часто сопровождается побочными эффектами – постоянный голод, слабость, раздражительность, резкая перемена настроения, хронический гастрит, язва и другими неприятными явлениями. Но есть одна диета, которую рекомендуют не только для быстрог...

Назван быстрый и доступный способ сбросить лишние кило Диету на гречке называют одной из самых эффективных. В среднем на ней можно потерять за день один килограмм веса. Об этом пишет Хроника.инфо со ссылкой на 1plus1. То есть за неделю около 7 кг сбросить можно. По отзывам на форумах, кроме потери лишнег...

Сколько можно съесть картошки без вреда для фигуры Какими полезными свойствами обладает картофель и сколько можно его съесть, чтобы это не отразилось на фигуре. Диетолог и нутрициолог Анна Ивашкевич поведала о полезных свойствах картофеля (которых немало) и его кожуры. А также подсказала, сколько мож...

В чем причина роста заболеваемости колоректальным раком? Исследования показывают, что уровень заболеваемости колоректальным раком и смертность в США, особенно среди молодых людей, растут, что обусловлено западной диетой и ожирением. По данным первого в своем роде отчета, смертность от колоректального рака ...

Эти продукты помогут избежать серьезных проблем со здоровьем Миллионам людей грозит риск преждевременной смерти по той причине, что они не употребляют в пищу достаточного количества волокон. К такому выводу пришли исследователи. Нехватка пищевых волокон в рационе является причиной серьезных проблем со здоровье...

Рост заболеваемости колоректальным раком обусловлен западной диетой и ожирением Исследования показывают, что уровень заболеваемости колоректальным раком и смертность в США, особенно среди молодых людей, растут, что обусловлено западной диетой и ожирением. По данным первого в своем роде отчета, смертность от колоректального рака ...

Как правильно есть на диете Раздельное питание – это система питания, которую предложили врач Уильям Хэй и натуропат Герберт Шелтон. Она предполагает, что существуют несовместимые продукты, которые нужно есть отдельно, передает Хроника.инфо со ссылкой на 24 канал. Поклонники та...

Стоит ли полностью отказываться от сливочного масла? Супрун рассказала о пользе и вреде сливочного масла. Сливочное масло очень полезный продукт для организма человека, однако, чрезмерное его потребление может вызвать развитие сердечно-сосудистых болезней. «Чрезмерное потребление масла может повредить,...

Рацион питания для гипертоников Повышенное давление — частая проблема в современном мире. Нужно понимать, что не всякое питания будет полезно для гипертоников. Довольно часто в современной реальности повышенное давление наблюдается уже в сравнительно молодом возрасте — 30-35 лет. А...

Этот овощ улучшает работу сердечно-сосудистой системы и уменьшает содержание холестерина в крови Чего бы такого съесть, вкусного и полезного? Какой бы продукт купить, чтобы он содержал побольше нужных нашему организму веществ? Когда мы задаем себе эти вопросы, то, как правило, обращаем внимание на всяческие экзотические продукты, которые привозя...

Еда для глаз: как питаться, чтобы сохранить зрение Сложно представить современного человека без использования гаджетов и компьютера. Всё это неизбежно приводит к усталости глаз, ухудшению зрения. Но ситуацию можно исправить — достаточно подобрать грамотное питание. О том, как следует питаться, чтобы ...

Витамины, которые плохо сочетаются друг с другом Трудно найти человека, который бы не слышал о полезных свойствах витаминов и микроэлементов и не знал бы о том, что их обязательно надо получать с пищей или принимать в виде таблеток. При этом многие думают, что чем больше этих веществ попадет в наш ...

Врачи назвали каши, снижающие артериальное давление Гипертоникам нужно питаться дробно. Повышенное давление — частая проблема в современном мире. Нужно понимать, что не всякое питания будет полезно для гипертоников. Питание для гипертоников: общие принципы Довольно часто в современной реальности повыш...

Названа лучшая в мире диета Диетологи изучили более 40 самых популярных типов питания по нескольким параметрам. Вывод оказался интересным: самым оптимальным вариантом является средиземноморская диета. Об этом сообщают РИА Новости со ссылкой на журнал U.S. News & World Rep...

5 правил питания при гипотиреозе Гипотиреоз требует тщательного соблюдения всех рекомендаций врача, касающихся приема лекарств. Но диета имеет огромное значение, и вот 5 правил приема пищи, которые позволяют успешно контролировать нехватку щитовидного гормона в организме. Придержива...

Опубликован список разрешенных продуктов при гипертонии Повышенное давление — частая проблема в современном мире. Нужно понимать, что не всякое питания будет полезно для гипертоников. О продуктах, которые можно есть людям, страдающим от этой проблемы, пишет Хроника.инфо со ссылкой на ukrhealth. Питание дл...

Диетологи рассказали, как употреблять макароны без вреда для здоровья Один из главных принципов — выбирать цельнозерновые сорта. Диетологи отмечают: для того, чтобы макароны приносили реальную пользу здоровью, необходимо сочетать их с правильными ингредиентами, а также соблюдать размер порций. Цельнозерновые макаронные...

Какие витамины нельзя принимать одновременно Сегодня существует огромное количество информации как о самих витаминах, так и об их огромном количестве. Слово «авитаминоз» хорошо известно каждой домохозяйке. Весной, когда организм особенно нуждается в дополнительной поддержке, в аптеках скупаются...

Bloomberg: Nestle планирует расширить веганскую линейку продуктов Компания Nestle собирается расширить линейку продуктов для веганов и вегетарианцев в ближайшие годы, сообщает Bloomberg. По данным издания, производитель продуктов питания эксперементирует с молоком на основе грецких орехов и черники, а также с латт...

Диетологи назвали самую простую и эффективную диету 2019 года Медики назвали самую простую и действенную диету. Они проанализировали более сорока популярных диет, после чего выбрали ту, которой советуют придерживаться на протяжении всего года. Диетологи считают, что самой эффективной в 2019 ...

5 продуктов, вред которых преувеличен Научные исследования говорят о том, что вредные продукты нередко употребляются людьми-долгожителями. Так не преувеличен ли их вред для здоровья? Диетологи рассказали о том, какие продукты в последнее время оказались реабилитированы. Пицца. Возможно, ...

Здоровое питание обсудили пожилые люди в Псковском Красном Кресте В рамках проекта Псковского Красного Креста «Путь к долголетию: помощь и поддержка пожилых людей-детей войны» на очередном занятии в клубе «Здоровое питание» обсудили сразу три темы. Как сообщили Псковскому агентству информации в организации, первая ...

Медики рассказали, какие крупы нужно обязательно включить в свой рацион питания Говоря о продуктах, защищающих человека от развития онкологии, эксперт Владимир Беспалов заявил: основой питания должны быть зерновые. Какие крупы нужно обязательно включить в свой рацион питания? С овощами, мясом, а также с различными фруктами, ягод...

Врачи рассказали, как питаться в морозы Врачи рекомендуют придерживаться в морозы питания без диетических ограничений. Вместо этого, по их словам, обязательно следует включать в свой рацион жиры. Специалист, врач общей практик и Виктория Агальцова, констатировала: период усиления зимних мо...

Эксперт рассказала, что и сколько надо есть, чтобы получить суточную дозу витамина С Известный украинский диетолог Светлана Фус уверяет, что в лимоне не так много витамина С, как мы привыкли думать. Зато он есть в других овощах и фруктах, которые должны обязательно присутствовать в рационе человека. Эксперт отметила, в горячем чае, к...

Пять главных правил питания при заболевании щитовидной железы Пять главных правил. Гипотиреоз требует тщательного соблюдения всех рекомендаций врача, касающихся приема лекарств. Но диета имеет огромное значение, и вот 5 правил приема пищи, которые позволяют успешно контролировать нехватку щитовидного гормона в ...

Сделай паузу. Как устроить безопасный разгрузочный день среди праздников Как устроить разгрузочный день и передохнуть от череды новогодних и рождественских застолий, рассказывает психолог-диетолог.Вечный предновогодний вопрос «Как похудеть и влезть в праздничное платье?» с приходом 1 января плавно перетекает в не менее о...

Диету для спасения человечества предложили ученые Ученые предложили сократить потребление мяса до 7 г в день для того, чтобы спасти планету и сократить преждевременную смертность. Об этом пишет газета «Известия» со ссылкой на телеканал Sky News. Кроме мясной продукции, для благополучия будущих поко...

5 причин не ограничивать себя в калориях Одним из самых популярных средств борьбы с лишним весом является ограничение приема калорий. И вот 5 причин того, почему эта тактика вредна для здоровья. 1. Это снижает скорость метаболизма. Если регулярное количество калорий, которые мы всегда получ...

Топ-5 важнейших преимуществ грецких орехов для здоровья Грецкие орехи являются одними из самых полезных питательных продуктов, которыми нас только может обеспечить природа. Эксперты в области здорового питания из Испании назвали 5 основных преимуществ грецких орехов, пишет Хроника.инфо со ссылкой на 24apt...

Эти продукты желательно включить в рацион женщинам после 40 лет После 40 лет молочные и кисломолочные продукты – незаменимая часть рациона. Научные эксперты рекомендуют женщинам после 40 лет включать в рацион питания определенные типы продуктов. Это связано с тем, что в данном возрасте в организме женщины начинае...

Ежедневное потребление молока удваивает потерю веса Ученые провели исследования, которые позволили определить, что ежедневное потребление молока способно удваивать потерю веса. Результаты научной работы опубликована в тематическом зарубежном источнике. Как выяснилось, добавление к рациону 2/3 стакана ...

Медики рассказали об основных проблемах с почками Существует несколько главных симптомов. Камни в почках являются одним из самых распространенных заболеваний мочевыводящих путей. Люди, страдающие от этого, часто без необходимости верят в различные мифы об этом недуге, что делает его лечение значител...

Польза в одном вкусе: почему нужно принимать витамин С? Считается, что витамин С очень полезен для здоровья и хорошего самочувствия. Это действительно так. Но как именно витамин С влияет на организм, не каждый знает. В этой статье мы расскажем о том, почему необходимо принимать витамин С. Польза витамина ...

Какой вид риса признан самым полезным Отнеситесь ли вы к любителям риса? Во многих культурах он символизирует процветание, красоту и даже рождаемость – отсюда и обычай бросать рис на молодожёнов. Для упорно тренирующихся людей этот продукт обеспечивает выигрышную комбинацию питательных в...

ТОП-5 правил питания при нарушении работы щитовидной железы Гипотиреоз требует тщательного соблюдения всех рекомендаций врача, касающихся приема лекарств. Но диета имеет огромное значение, и вот 5 правил приема пищи, которые позволяют успешно контролировать нехватку щитовидного гормона в организме. Придержива...

Эти продукты полезно есть после тренировок Регулярные физические упражнения очень полезны. Они положительно влияют не только на наше тело, но и на психику.   Благодаря упражнениям активизируется метаболизм, повышается расход энергии, и мы избавляемся от лишнего веса. Физические упражнения бла...

Этот популярный продукт приводит давление в норму Натуральный йогурт – лучший молочный продукт, который помогает привести давление в норму. Данное мнение специалистов опубликовало издание Sunday Express. По словам ученых, в состав йогурта входят вещества, способствующие улучшению в состоянии артериа...

Диета Ким Кардашьян замедляет обмен веществ и провоцирует «переедание» - эксперты По данным опроса, 37 процентов людей, не имеющих лишние килограммы, испытывали на себе низкоуглеводные диеты при поддержке таких звезд, как Ким Кардашьян. Две трети людей ошибочно думали, что такой режим питания поможет похудеть, а остальные считают ...

Семь лучших продуктов для профилактики остеопороза Эксперты представили вниманию семь самых лучших продуктов, которые следует потреблять в целях профилактики остеопороза. Статья соответствующего содержания опубликована в тематическом зарубежном источнике. Продукты с высоким содержанием кальция и вита...

Эксперты назвали важные добавки во время новогодних праздников Эксперты представили вниманию важные добавки, которыми не следует пренебрегать во время новогодних праздников и в течение года. Информацией поделилось зарубежное издание Express. По словам специалистов, самое время начинать принимать добавки для повы...

Эксперты назвали самые полезные и одновременно калорийные продукты питания Эксперты назвали четыре самых полезных, но при этом калорийных, продуктов питания. В их числе авокадо, орехи, семена чиа и оливковое масло. Принято считать, что для здорового образа жизни необходимо отказываться от продуктов с высокой калорийностью. ...

Названы пять продуктов — "генераторов" опасного жира на животе Диета с пониженным содержанием углеводов привела к потере висцеральных отложений на 10% больше, чем диеты с низким содержанием жиров. Специалисты выделили пять продуктов, которые способствуют накоплению опасного для здоровья жира на животе. Висцераль...

Эксперты предрекли подорожание натурального молока Вступление в силу требования маркировать молокосодержащие продукты пометкой о содержании растительных жиров приведет к ощутимому подорожанию натурального молока. С 16 января 2019 года были ужесточены требования к маркировке продуктов с содержанием ра...

7 продуктов, которые ускоряют рост волос Новогодние каникулы – хороший повод заняться собой и сделать что-то полезное для своей внешности. Включите в рацион питания нижеследующие продукты – по словам специалистов, их употребление улучшает состояние волос и ускоряет их рост. Семга. Эта рыба ...

Эти продукты особенно полезны для женщин после 40 лет 6 типов продуктов для женщин после 40 лет Научные эксперты рекомендуют женщинам после 40 лет включать в рацион питания определенные типы продуктов. Это связано с тем, что в данном возрасте в организме женщины начинается гормональная перестройка, а пр...

Учёные рассказали, как худеть по 15 минут в день Залогом успеха является самоконтроль. Исследователи из Университета Вермонта 24 недели подтверждали свою теорию о том, что для достижения главной цели – избавления от лишнего веса, человек должен быть самообучаем. В исследовании приняли участие 142 ч...

Ананасовым соком можно лечить кожу и улучшить зрение Полезные вещества, содержащиеся в нем, борются с морщинами и могут предотвратить катаракту и другие заболевания органов зрения, пишет Хроника.инфо со ссылкой на healthinfo. Среди популярных экологических продуктов, улучшающих состояние кожи и благотв...

7 продуктов, уменьшающих жир на животе Жир, который копится на животе и талии, особенно коварен, так как держится в этой зоне он особенно упорно, при этом содействует развитию негативных процессов сосудистых и эндокринных заболеваний. Но употребление этих продуктов помогает сделать живот ...

Диетолог рассказала, кому и сколько стоит употреблять молока В последнее время многие эксперты по питанию призывают исключить молочку из рациона Все чаще можно увидеть рекомендации от различных экспертов по здоровому питанию, которые призывают полностью отказаться от молочных продуктов или же заменить коровье ...

Медики подсказали, какой напиток поможет похудеть без диет Всего три чашки этого напитка в день, и вы будете стройными. Специалисты из Нидерландов смогли доказать, что зелёный чай является идеальным напитком для похудения. При регулярном употреблении зеленого чая человек будет быстро терять жир. Учёные подсч...

Диеты приводят к ожирению — ученые По словам доктора Арии Кэмпбелл-Данеш, придерживаться установленного режима питания – «пустая трата времени». Она также отметила, что диеты наоборот серьёзно увеличили количество британцев, страдающих ожирением. Об этом пишет издан...

Людям для выживания необходимо отказаться от мяса Ученые считают, что человечеству необходимо отказаться от мяса ради собственного выживания, — об этом пишет Lancet. Согласно их заключению, в развитых странах уровень потребления мяса должен сократиться на 80% — эта мера поможет спасти экологию Земли...

Людям для выживания необходимо отказаться от мяса Ученые считают, что человечеству необходимо отказаться от мяса ради собственного выживания, — об этом пишет Lancet. Согласно их заключению, в развитых странах уровень потребления мяса должен сократиться на 80% — эта мера поможет спасти экологию Земли...

Врачи назвали кашу, укрепляющую сердце и сосуды Три продукта, которые нужно есть ежедневно. В среднем человек 200 раз в день принимает решения, связанные с едой или напитками. Несмотря на большое разнообразие продуктов и блюд, ученые считают, что некоторые из них нужно ежедневно употреблять. Несмо...

Предложена диета для тех, кто любит ананасы Рацион питания должен состоять только из ананасов и их сока. Ананасная диета подарит вам шикарное тело. Ананасовый сок должен быть без сахара. Лучше приготовить его самостоятельно. При употреблении ананасового сока не пейте другой жидкости. Разгрузоч...

5 самых полезных круп по мнению врачей Говоря о продуктах, защищающих человека от развития онкологии, эксперт Владимир Беспалов заявил: основой питания должны быть зерновые. Какие крупы нужно обязательно включить в свой рацион питания?   С овощами, мясом, а также с различными фруктами, яг...

Врачи подсказали, можно ли гипертоникам есть помидоры Не только можно, но и нужно, утверждают эксперты. Никто не станет спорить с тем, что фрукты и овощи очень полезны для здоровья. А одними из наиболее часто употребляемых ягод являются помидоры (все правильно, ботаники считают плоды томата многогнездны...

6 типов продуктов для женщин после 40 лет Научные эксперты рекомендуют женщинам после 40 лет включать в рацион питания определенные типы продуктов. Это связано с тем, что в данном возрасте в организме женщины начинается гормональная перестройка, а продукты, о которых они говорят, содержат ве...

5 «вредных» продуктов питания, которые в реальности являются полезными Ученые опровергли миф о вреде сливочного масла. Эксперты назвали 5 «вредных» продуктов питания, которые в реальности являются полезными. Плохую репутацию они заработали в прошлом, но новые данные науки позволяют ее отменить. Красное мясо. На протяжен...

СМИ: натуральное молоко может подорожать в России В первой половине 2019 года цены на натуральное молоко могут подняться на 15%. По мнению экспертов, это может произойти из-за нового требования о маркировке молокосодержащей продукции. Об этом сообщает «Парламентская газета» со ссылкой на...

Итальянский биолог Вальтер Лонго: «Голодание восстанавливает клетки тела» Поклонники альтернативной медицины уверены, что при помощи голодания можно продлить жизнь и улучшить здоровье – якобы голод способствует выведению шлаков из организма.Однако врачи считают голодание опасной затеей, которая может вывести из строя жизн...

7 продуктов, уменьшающих жир на животе Жир, который копится на животе и талии, особенно коварен, так как держится в этой зоне он особенно упорно, при этом содействует развитию негативных процессов сосудистых и эндокринных заболеваний. Но употребление этих продуктов помогает сделать живот ...

Исследование: Питание оказывает большее влияние на прочность костей, чем упражнения Старение оказывает множественное влияние на организм человека. Одним из таких эффектов является потеря костной ткани и содержания минеральных веществ. Эти изменения, в свою очередь, увеличивают риск потери равновесия, падений и переломов (особенно оп...

Ученые разработали диету для спасения планеты и человечества Ученые рассказали, потребление каких продуктов человечеству необходимо сократить для того, чтобы спасти планету и уменьшить преждевременную смертность, передает телеканал Sky News. К 2050 году, согласно подсчетам, население Земли превысит 10 млрд чел...

Шесть ошибок в питании ухудшают здоровье щитовидной железы Медики опубликовали 6 основных причин ухудшения состояния щитовидной железы из-за неправильного питания. По словам врачей, большая часть людей не подозревает о том, какой вред своему здоровью они регулярно наносят. В первую очередь медики настоятельн...

Кефирно-гречневая диета поможет укрепить иммунитет и наладить пищеварение По словам экспертов, с помощью кефирно-гречневой диеты можно всего за неделю сбросить от пяти до семи килограмм. Эффективность данной системы питания обусловлена тем, что гречка является хорошим сорбентом – она очищает кишечник подобно щетке, кроме т...

Названа самая полезная диета для похудения Специалисты Университета Лестера назвали рацион питания для похудения, который является самым полезным для человеческого организма. Как оказалось, лучшим советчиком является сельская жизнь.  Речь идет о так называемой "крестьянской диете", ...

Специалисты рассказали, как защитить себя от рака печени Ученые считают, что от рака печени человека спасет употребление продуктов, основным компонентом которых выступает цельное зерно. Если придерживаться такой диеты, вероятность развития онкологии снижается на 40%. Обилие в дневном рационе свежих овощей ...

Назван самый полезный овощ для здоровья кишечника Все знают, что морковь полезна для зрения. А еще она помогает успешно бороться с лишним весом и предупреждать различные заболевания. Компонент, за который мы особенно ценим морковку, – провитамин А, который в присутствии жира в организме превращается...

Почему все мы должны съедать хотя бы одно яйцо в день Новое исследование показывает, что яйца могут быть полезны в борьбе с диабетом второго типа. Об этом пишет Хроника.инфо со ссылкой на nua. Они помогают снизить риск у здоровых людей и стабилизировать тех, кто уже имеет заболевание. Согласно этому ана...

Эксперты назвали ТОП-4 провоцирующих усталость привычек питания Эксперты в области диетологии назвали Топ-4 провоцирующих постоянную усталость привычек питания. По словам американского диетолога Мелиссы Майер, на качество жизни и продуктивность в течение дня влияет не только продолжительность сна, а и рацион. Про...

Эксперты назвали пять неожиданных преимуществ моркови для здоровья Морковь является достаточно доступным овощем, но мало кто включает ее в рацион в качестве основного блюда. Однако ее употребление имеет по меньшей мере пять значимых преимуществ для здоровья, о которых рассказали эксперты. Поскольку в морковке много ...

Как предотвратить остеопороз: список полезных продуктов Зарубежные эксперты озвучили семь самых важных продуктов, которые полезны тем, что делают кости крепче. – Для повышения плотности костной ткани очень важен кальций и витамин D. Витамин С, магний и калий тоже играют большую роль, –объясняет доктор мед...

Врачи назвали полезный овощ для сердца Никто не станет спорить с тем, что фрукты и овощи очень полезны для здоровья. А одними из наиболее часто употребляемых ягод являются помидоры (все правильно, ботаники считают плоды томата многогнездными поликарпными ягодами!). Но все же большинство л...

Эта популярная диета поможет «сжечь» 20 кг за месяц Диета Магги не считается голодной диетой. Диета Магги не имеет ничего общего с бульонными кубиками. Эта система питания получила свое название в честь своего автора – диетолога по фамилии Магги. Четырехнедельная диета Магги нацелена на улучшение мета...

Медики посоветовали не сидеть на диетах зимой Зима является не лучшим периодом года для голодания и диет, в мороз не стоит отказываться есть жирную пищу. Об этом сообщили российские медики в ходе лекции о правильном питании в холода. Врачи напоминают, что зимой людям лучше забыть о диетах, а так...

5 продуктов, опасных при болях в суставах Около 30% людей однажды сталкиваются с болями суставов, даже если до этого у них не было травм или серьезных заболеваний – с возрастом скелет теряет прочность, а его эластичные связки портятся. Кроме того, боли в суставах могут преследовать тех, кто ...

5 продуктов, опасных при болях в суставах Около 30% людей однажды сталкиваются с болями суставов, даже если до этого у них не было травм или серьезных заболеваний – с возрастом скелет теряет прочность, а его эластичные связки портятся. Кроме того, боли в суставах могут преследовать тех, кто ...

Почему важно следить за уровнем сахара в крови Одним из самых страшных заболеваний на сегодня является сахарный диабет. К сожалению, большинство людей сталкиваются с недугом из-за собственной халатности к своему здоровью, пренебрегая правилами питания, здорового образа жизни, передает Хроника.инф...

Какие продукты рекомендуют употреблять натощак Обычно в рекомендациях специалистов звучат запретительные и предостерегающие рекомендации, но в этот раз – речь о продуктах, которые можно (и нужно!) употреблять натощак, передает Хроника.инфо со ссылкой на Здоровье и Красоту. В частности, врачи не в...

Специалисты назвали некоторые привычки, способствующие похудению В первую очередь в качестве привычки выделяют завтрак с высоким содержанием белка. Несмотря на то, что такая диета способствует повышенному аппетиту, снижение веса будет осуществляться благодаря уменьшению уровня грелина. Отмечается, что отличными по...

Западная диета может сделать вас восприимчивыми к пищевым инфекциям Рацион, характеризующийся высоким содержанием жиров и низким содержанием клетчатки (много красного мяса, обработанной, жареной, жирной пищи, сахара и очищенных зерновых), повышает риск листериоза - одной из самых тяжелых болезней пищевого происхожден...

Звездный диетолог рассказал, как быстро похудеть на цветной диете Диета поможет быстро похудеть и даже восстановить здоровье кишечника, говорит Томсон. Гуру по снижению веса и звездный диетолог Джанет Томсон разработала новый план цветной диеты, который делит продукты на пищевые группы с цветовой кодировкой. Програ...

Эксперты рассказали о нежелательных пищевых комбинациях Эксперты назвали нежелательные пищевые комбинации, о которых особенно важно знать людям с проблемами желудочно-кишечного тракта. Статья соответствующего содержания опубликована в зарубежном источнике. По словам специалистов, последовательность, с кот...

Названы три лучшие добавки в борьбе с усталостью Ученые из Великобритании представили вниманию три самые лучшие добавки, которые помогут бороться с усталостью. Статья соответствующего содержания опубликована в зарубежном издании. Чувство усталости не только ухудшает качество жизни и влияет на настр...

Какого образа жизни нужно придерживаться при гипертонии? Гипертония – заболевание хроническое, поэтому требует от больного постоянного приёма лекарств, нормализующих артериальное давление. Однако не всё зависит от таблеток. Многое – и от образа жизни, в частности, питания. Чтобы улучшить своё самочувстви...

Названа самая эффективная диета на 2019 год Эксперты рекомендовали придерживаться средиземноморской диеты – Москва 24

Ученые рассказали, какая диета может спасти человечество от голода Организация EAT-Lancet Commission опубликовала доклад, в составлении которого приняли участие 37 экспертов из 16 стран мира, специализирующихся на здравоохранении, питании, экономике, политике и окружающей среде. Согласно документу, к 2050 году насел...

Звездный диетолог рассказал, как быстро похудеть на цветной диете Диета поможет быстро похудеть и даже восстановить здоровье кишечника, говорит Томсон. Гуру по снижению веса и звездный диетолог Джанет Томсон разработала новый план цветной диеты, который делит продукты на пищевые группы с цветовой кодировкой. Програ...

Ученый наблюдает, как гниет мясо, чтобы расшифровать неандертальскую диету Уровень азота-15 в разлагающемся мясе может объяснить высокий уровень изотопа в окаменелостях гоминида. У Кимберли Фекке (Kimberly Foecke) прекрасные отношения со своим местным мясником. Хотя Фекке и покупает много мяса, она не шеф-повар и не владеле...

Знать о пользе кабачков не помешает никому Кабачки, как и огурцы, практически состоят из воды. Также, в их составе есть полезные микроволокна, витамины и минералы. Собственно, поэтому медики и рекомендуют включать их в летний рацион на постоянной основе. Если есть возможность заморозить кабач...

Похудеть не получится: эксперты назвали неработающий метод Диетологи рассказали, почему интервальное голодание, подразумевающее питание только в первой половине дня, не помогает похудеть. Эффективность подобной диеты пока не доказана. Некоторые ученые считают, что если принимать пищу только в первой половине...

Страсти по кефиру Пить кефир полезно. Как и любые другие кисломолочные продукты, он обладает массой полезных свойств. Знание об этом мы впитываем если не с молоком матери, то с первым прикормом в виде пакетиков с молочной кухни. Правда, если говорить именно о кефире, ...

Эксперты рассказали о лучшем способе похудения Исследователи из Университета Аделаиды (Австралия) задались вопросом, как худеть быстрее всего. Для этого они собрали 88 женщин, страдающих избыточным весом. Все участницы имели индекс массы тела (ИМТ) в диапазоне 25-40. Участницам было предложено тр...

Ученые разработали диету, которая обеспечит здоровье будущим поколениям Нынешний рацион питания опасен для людей и грозит преждевременной смертью, отмечают специалисты.   Британские ученые разработали диету, которая поможет уменьшить число преждевременных смертей и спасти человечество от гибели. Рацион питания, основанны...

Ягоды от рака и инсульта. Как пищевые волокна спасают от кучи заболеваний Потребление продуктов, богатых пищевыми волокнами, уменьшает риск целого ряда заболеваний, включая инсульт, диабет и рак.Данные о том, что потребление богатых пищевыми волокнами продуктов уменьшает заболевания ишемической болезнью сердца (ИБС), инсу...

Диетологи назвали блюда, которые можно есть на ночь без вреда для фигуры Чем ужинать, чтобы не набрать вес Если это ваш случай, то возьмите себе на заметку следующие 6 рецептов, которые рекомендуют ученые и диетологи. Эти блюда не только помогут вам не набирать лишний вес, но и избежать проблем с пищеварением и сном. Реше...

Что такое витамин? Про витамины говорят часто и много. Однако далеко не все четко понимают, что это такое и как они работают в организме. О том, что представляют собой витамины, АиФ.ru рассказала врач-иммунолог Анна Шуляева.— Vita с латыни переводится как «жизнь». По...

Названы продукты способные продлить молодость Регулярное их употребление — лучший вклад в здоровье и долголетие Многих женщин волнует вопрос, как с помощью питания повлиять на состояние организма, жкт и гормональной системы, чтобы отсрочить старость максимально долго. Иными словами — что нужно е...

Почему веганство назвали опасным Профессор Крис Эллиотт, директор Института глобальной пищевой безопасности, считает, что если долго придерживаться веганства, от этого могут пострадать кости и нервная система человека. Он также заявил, что веганство является «основным источником скр...

Минус 3 кг за неделю: как похудеть, не навредив желудку Что такое цветная диета и как ее соблюдать. Сбросить до 3 килограммов за неделю, при этом не навредив здоровью, поможет цветная диета. На обычной диете для похудения обязательно нужно контролировать качество и количество еды, а в цветной диете контро...

Врачи назвали продукты, вызывающие камни в почках Профилактика лучше лечения. Пугающее словосочетание «камни в почках»… К сожалению это весьма распространенное явление, а вызвано оно может быть разными факторами. Камни в почках представляют собой маленькие твердые фрагменты, которые не могут самосто...

Лучшие натуральные способы лечения геморроя Сотни тысяч мужчин и женщин страдают от такого неприятного заболевания, как геморрой. Вот несколько натуральных способов, позволяющих справиться с этой проблемой. Волокна и вода. Увеличьте содержание обыкновенной воды и пищевых волокон в рационе для ...

Диета, позволяющая сбросить до 4.5 кг за 3 дня Армейская диета, посвященную которой передачу показал американский тв-канал CNN, является вариацией трехдневной диеты, позволяющей сбросить до 4.5 килограммов. О подробностях армейской диеты пишет издание Nation News. Главная особенность армейской ди...

Врачи объяснили, как лук может повлиять на щитовидку Стало известно, какие продукты могут улучшить работу щитовидной железы. Мeд, грeцкие орeхи и лимон Помогут хорошо рaсшeвелить ленивую щитовидную железу. Нужно растолочь в ступке 3-4 ядрa грецких орехов, смешать со столовой ложкой мeда и съесть утром ...

Продукты, вызывающие камни в почках Профилактика лучше лечения. Пугающее словосочетание «камни в почках»… К сожалению это весьма распространенное явление, а вызвано оно может быть разными факторами. Камни в почках представляют собой маленькие твердые фрагменты, которые не могут самосто...

Можно ли есть макаронные изделия во время диет? Диетолог объяснила, как лучше включить в свой рацион макароны Многие задаются вопросом, можно ли есть макаронные изделия в период, когда вы активно следите за своей фигурой и стараетесь сбросить лишние килограммы. Ответом на этот вопрос поделилась ук...

Диетологи назвали напитки, провоцирующие ожирение Почему стоит прекратить пить сладкие напитки раз и навсегда. «Почти половина всего сахара поступает в наш организм вместе с напитками – газированной водой, пакетированными соками, чаем и кофе. Частое их употребление может привести к набору веса и про...

5 способов защиты от раздраженного кишечника в Новый год От употребления растительных видов чая до отказа от брюссельской капусты. Нутриционисты назвали 5 секретов, которые помогут избежать обострений синдрома воспалённого кишечника во время новогодних банкетов. 1. Правильный чай. Чуть ли не самым простым ...

Атеросклероз сосудов: восемь полезных продуктов для профилактики Потребление томатов снижает уровень плохого холестерина. У вас повышенный уровень холестерина? Вы беспокоитесь о здоровье вашей сосудистой системы? Чтобы защитить свои сосуды, увеличьте потребление этих продуктов и узнайте, какое положительное влияни...

Лечить рак молочной железы без изменения диеты бесполезно Когда мы едим, в нашем организме неизбежно образуются конечные продукты гликирования (КПГ) как естественный результат расщепления питательных веществ, сахаров и жиров. Однако важнее даже не само наличие КПГ, а их уровень, который возрастает из-за пот...

Медики объяснили, почему не стоит полностью отказываться от сладостей Названы три продукта, на которых не нужно экономить. Экономия семейного бюджета – похвальная черта, но некоторые продукты питания должны оставаться в рационе неизменно высококачественными независимо от цены. Эксперты по здоровому питанию рассказали о...

Диетологи назвали напитки, провоцирующие ожирение Почему стоит прекратить пить сладкие напитки раз и навсегда. «Почти половина всего сахара поступает в наш организм вместе с напитками – газированной водой, пакетированными соками, чаем и кофе. Частое их употребление может привести к набору веса и про...

Пять дешевых источников витамина С В сезон простуд, гриппа и прочих хворей любой врач вам скажет, что один из основных методов профилактики – пополнение в организме витамина С. Необходим он и тогда, когда вы уже заболели, чтобы активизировать защитные процессы в организме и помочь ему...

10 причин, по которым надо есть бананы каждый день Невероятно полезный фрукт. Бананы считаются не только вкусным продуктом, но и невероятно полезным. Об их положительном влиянии на человеческое здоровье догадывается не каждый. Поэтому сегодня мы назовём 10 причин, по которым надо есть бананы каждый д...

Специалисты рассказали о полезных свойствах красного шпината О полезных свойствах красного шпината известно давно, поэтому он является обязательным продуктом в рационе всех, кто неравнодушен к своему здоровью. Специалисты рассказали, за что так ценится популярное растение, пользу которого многие недооценивают....

Эксперты назвали пять неожиданных преимуществ моркови для здоровья Морковь является достаточно доступным овощем, но мало кто включает ее в рацион в качестве основного блюда. Однако ее употребление имеет по меньшей мере пять значимых преимуществ для здоровья, о которых рассказали эксперты. Поскольку в морковке много ...

Медики рассказали, кому имбирь следует употреблять с осторожностью Для большинства людей имбирь полезен, но все же бывают исключения. В последнее время имбирь стал очень популярной пряностью: его используют в блюдах, напитках, и даже делают с ним косметические средства. Но есть некоторые группы людей, кому употребля...

Эти продукты могут улучшить работу щитовидной железы Стало известно, какие продукты могут улучшить работу щитовидной железы. Чтобы быть в гармонии с собой, питайтесь правильно. Мeд, грeцкие орeхи и лимон Помогут хорошо рaсшeвелить ленивую щитовидную железу. Нужно растолочь в ступке 3-4 ядрa грецких оре...

Специалисты раскрыли скрытый признак нехватки в организме витамина D Ученые из Великобритании раскрыли скрытый признак нехватки в организме витамина D, который можно определить по походке. Статья соответствующего содержания опубликована в издании Express. Холекальциферол необходим для регулирования количества кальция ...

Специалисты рассказали об особенностях соковой диеты По мнению специалистов, соковая диета в зимний период обладает массой преимуществ по сравнению с другими методиками для похудения. Ведь свежевыжатый напиток из овощей и фруктов является источником огромного количества ценных компонентов, которые при ...

Названы продукты, способные защитить сердце от гипертонии Ученые нашли действенный метод борьбы с последствиями гипертонии. Как оказалось, диета с богатыми клетчаткой продуктами, надежно защитит сердце от перегрузок, вызванных болезнью. Диета с высоким содержанием клетчатки, утверждают немецкие ученые, явля...

Как теперь должно выглядеть «правильное молоко» В ноябре 2017 года Евразийской экономической комиссией, в которую входят эксперты России, Беларуси, Казахстана, Армении и Киргизии, был принят закон, согласно которому производители, использующие растительные жиры, стабилизаторы и консерванты, обязан...

Медики подсказали способы облегчения депрессивных симптомов Ученые из Манчестерского университета и Университета Западного Сиднея доказали, что здоровая диета может снизить симптомы депрессии. Материалы исследования опубликованы в издании «Психосоматическая медицина». Ученые провели исследование с участием 46...

Лучшие продукты для защиты от диабета Число диабетиков растет угрожающими пропорциями, что связано с низкой подвижностью и неправильным питанием. Включите в свой рацион побольше этих продуктов, если вы хотите защититься от диабета. Бобы. Они обладают низким гликемическим индексом, А знач...

Можно ли есть макароны при похудении? Итальянцы любят макароны, но при этом не теряют завидной стройности. «Люди часто ассоциируют макароны с не совсем здоровой пищей. И когда стремятся нормализовать вес, то исключают этот продукт из своего рациона.   Но не нужно автоматически относить в...

Самые полезные для сердца продукты Британская ассоциация диетологов составила список продуктов, которые снижают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Акцент они сделали на продуктах, которые впишутся в любой тип питания. В Sunday Express были опубликованы рекомендации диетоло...

Эти продукты способствуют улучшению зрения Что нужно кушать для улучшения зрения. Все, наверно, слышали о продуктах, которые улучшают зрение. Среди таких часто называют морковь или чернику. Но есть и другие, которые также способствуют улучшению зрения. Принцип, который лежит в основе питания ...

Почему нет смысла считать калории Известный врач-диетолог Альбина Комиссарова регулярно делится со своими подписчиками в Instagram полезной информацией и советами о питании и похудении. На этот раз она решила разобраться, стоит ли с целью сбросить лишний вес начинать строго считать к...

Диетологи рассказали, можно ли есть макароны при похудении Итальянцы любят макароны, но при этом не теряют завидной стройности. «Люди часто ассоциируют макароны с не совсем здоровой пищей. И когда стремятся нормализовать вес, то исключают этот продукт из своего рациона. Но не нужно автоматически относить все...

Можно ли есть яйца каждый день? Яйца содержат в себе много полезных для здоровья и организма микроэлементов: в них есть хорошо усвояемый белок, чрезвычайно полезный для глаз, кожи и сердца лютеин, важнейшие для защиты от преждевременного старения витамины A, D и E. Но можно ли есть...

Эксперты назвали продукт, увеличивающий риск развития рака Ученые Онкологического центра имени Андерсона в США установили, что употребление сахара в больших количествах увеличивает риск развития рака. Эксперимент, проведенный исследователями над группой мышей, заключался в том, что животным давали разное кол...

Худеем без проблем: как ускорить метаболизм? Каждому из нас хочется питаться всем, чем только душа пожелает и, конечно, не поправляться. Но, к сожалению, таким даром обладает далеко не каждый человек. У таких людей очень высокий обмен веществ, в связи с чем они и не толстеют. Но что же делать о...

Назван продукт, резко увеличивающий риск развития рака Исследователи провели эксперимент над группой мышей. Ученые Онкологического центра им. М. Д. Андерсона в США обнаружили, что чрезмерное употребление сахара увеличивает риск возникновения рака. Одним животным давали количество сахарозы, сопоставимое п...

Можно ли есть яйца каждый день? Яйца вредны или нет? Говорят разное. Сколько их можно всё-таки есть без вреда? Отвечает врач-эндокринолог, диетолог, создатель авторской программы питания Вадим Крылов:— Яйцо — полезный и прекрасный продукт, в нём много хорошо усвояемого белка, люте...

Три продукта для борьбы с зимней усталостью Ученые представили вниманию три продукта, которые помогут в борьбе с зимней усталостью. Информацией поделилось зарубежное издание Express. По словам специалистов, вполне естественно, что в зимние месяцы люди чувствуют себя «разбитыми». Важное влияние...

Три способа похудеть, не посещая спортзала Многие из нас мечтают похудеть, при этом не очень часто посещая спортзал. Эксперты из Великобритании назвали три не слишком традиционных, но действенных способа добиться желаемого, которые вовсе не требуют каких-то особых усилий или даже изменений в ...

Почему важно иметь достаточное количество витамина D в организме? Исследователи из Калифорнийского Университета в Сан-Диего проанализировали данные 1000 участников. По результатам, рассказали учёные, было установлено, что более высокий уровень витамина D способствует снижению риска появления рака. Специалисты за...

Самые полезные продукты для здоровья зубов Неправильные продукты питания могут нанести вред нашим зубам, а вот правильно подобранные укрепят их здоровье. И вот наиболее полезные продукты для здоровья полости рта. Молочные продукты. Они насыщены кальцием, а потому очень полезны для костей и зу...

Продукты с клетчаткой продлевают жизнь Медицинский журнал Lancet опубликовал выводы ученых после проведенного ими анализа данных, полученных в ходе 185 исследований и 58 клинических испытаний. Согласно этим выводам, людям нужно употреблять в пищу больше продуктов с клетчаткой – оказалось,...

Продукты с клетчаткой продлевают жизнь Медицинский журнал Lancet опубликовал выводы ученых после проведенного ими анализа данных, полученных в ходе 185 исследований и 58 клинических испытаний. Согласно этим выводам, людям нужно употреблять в пищу больше продуктов с клетчаткой – оказалось,...

Чем грозит регулярное употребление сладостей Сладости грозят появлением рака и болезни печени. Постоянное употребление сладостей чревато развитием целого ряда опасных нарушений в организме. Особенно опасны в этом плане изделия, содержащие много жира, муки и добавок – торты, пирожные и практичес...

Для сахара есть более полезная замена Специалисты полагают, что риск появления проблем со здоровьем очень повышается при чрезмерной любви к сладостям. Они провели исследование, что с этим можно поделать. В результате диетологи, работающие в Университете Кембриджа, пришли к выводу, что дл...

6 последствий отказа от завтрака, о которых вы должны знать! К сожалению, многие люди уверены в том, что не завтракать — это нормально. Поэтому они продолжают пропускать этот важнейший прием пищи. Интересно, что одновременно они могут тщательно следить за своим питанием и придерживаться здоровой диеты. Тем не ...

Роспотребнадзор: как правильно питаться в холода, чтобы не мерзнуть Роспотребнадзор советует россиянам в зимнее время есть жирную рыбу, овощи, орехи и пить чай с пряностями. Эта пища и напитки помогут организму легче справляться с холодами и меньше мерзнуть. Рекомендации по правильному питанию зимой опуб...

Белковая диета может быть не так полезна, как мы думаем Ученые нашли биологический механизм, согласно которому высокое содержание белка в пище может приводить к сокращению продолжительности жизни и вызывать рак. В журнале Current Biology была опубликована статья биологов из Южной Австралии, которые обнару...

6 продуктах, которые способны подавлять аппетит Сильный аппетит и постоянная тяга к еде являются основной проблемой людей, которые пытаются избавиться от лишнего веса, передает Хроника.инфо со ссылкой на Нealthystyle. Непрекращающееся чувство голода и неправильный выбор продуктов являются факторам...

Ученый назвал природные стимуляторы иммунитета для борьбы с гриппом Специалист по правильному питанию Рик Хэй посоветовал, как скорректировать рацион в период зимних простуд и гриппа. По словам эксперта, избежать болезней можно, следуя пяти рекомендациям. Прежде всего Хэй рекомендует ввести в рацион шалфей и бузину —...

Яблочный уксус для снижения холестерина и сахара — как использовать? Хотя было научно доказано, что яблочный уксус оказывает очень благоприятное влияние на поддержание правильного уровня холестерина и уровня сахара в крови, стоит посоветоваться с врачом перед началом естественного лечения. Почему уровень холестерина п...

Ученые назвали сахар виновником быстрого развития рака Исследователи из Онкологического центра имени Андерсона в Соединенных Штатах провели исследование и заключили, что частое употребление в пищу сахара и сахаросодержащих продуктов способствует увеличению риска развития рака. Об этом сообщается в америк...

Как защитить себя от простуды К середине зимы ресурсы организма заметно исчерпывают себя, а иммунитет слабеет Украинский диетолог Светлана Фус на своей старичке в соцсетях дала несколько рекомендаций, как поднять выносливость организма и защитить себя от простуды в холодный сезон...

Медики назвали фрукт, защищающий от рака легких Яблоки приносят пользу организму. «Зеленое яблоко стало символом нации, которая занимается своим здоровьем, разделяет общие ценности и не боится их отстаивать. А еще яблоки (не только зеленые) очень полезны и их надо есть каждый день», – написала и.о...

Ученые перечислили растительные продукты для укрепления суставов В наше время артритом никого не удивишь, а бороться с воспалениями лучше всего путем профилактики заболевания, поэтому эксперты и дали несколько рекомендаций для людей с подобными проблемами. Ученые перечислили растительные продукты для укрепления су...

Этот сухофрукт очень полезен для здоровья сердца Отличная идея для перекуса. Изюм — вполне здоровый и полезный продукт. Он не получает никаких дополнительных ингредиентов или консервантов при обработке. Тем не менее, он всё же содержит много сахара. Так полезен ли изюм? Вот что по этому поводу гово...

Что такое антиоксиданты, и зачем они нужны Многие из нас слышали о том, что антиоксиданты очень полезны для здоровья. Впрочем, не так много людей действительно разбирается в том, что же это такое. Наш организм состоит из миллиона клеток, которые каждый день сталкиваются с различными внешними ...

Диетологи подсказали, как «сбросить» 8 кг за неделю Творожная диета среди адептов похудения неизменно пользуется отменной репутацией. Желающим похудеть до Нового года диетологи рекомендуют использовать творожную диету. Данный молочный продукт является одним из самым полезным, он богат белком, кальцием...

Диетолог объяснила, почему нельзя садиться на диету сразу после праздников Чем жестче диета, тем меньше шансов похудеть. Чем быстрее килограммы уходят, тем быстрее «возвращаются». Об этом рассказала врач-диетолог Людмила Бабич. Самая распространенная ошибка большинства людей, которые борются с лишним весом – это выбор жестк...

Медики рассказали, почему мужчинам желательно регулярно есть жирную рыбу Рыба — это превосходный образец пищевых источников омега-3 жирных кислот. Ученые утверждают, что регулярное включение этих продуктов в свой рацион питания снижает уровень высокого холестерина в крови, повышает эффективность антидепрессантов и значите...

Жирная диета после 20 угрожает здоровью до конца жизни Последствия для здоровья от неправильного питания после 20 лет сохраняются в течение всей жизни. Употребляющие много жирной пищи в молодом возрасте люди с годами значительно чаще сталкиваются с диабетом и болезнями сердца. Многим людям кажется, что в...

Продукты, которые нельзя употреблять при простуде Существует распространенный миф о том, что во время болезни полезно голодать. Отчасти это так: переедать действительно не стоит, так как ослабленному инфекцией организму трудно переваривать большое количество пищи, а снижение двигательной активности ...

Продукты, которые нельзя употреблять при простуде Существует распространенный миф о том, что во время болезни полезно голодать. Отчасти это так: переедать действительно не стоит, так как ослабленному инфекцией организму трудно переваривать большое количество пищи, а снижение двигательной активности ...

Диетолог опроверг мифы о 7 вредных продуктах Диетолог Антон Селин опроверг мифы о 7 вредных продуктах. Специалист отметил: урон здоровью может нанести не пища как таковая, а потребляемое её количество, ведь даже полезная еда при чрезмерных объёмах может навредить. Первым диетолог упомянул сахар...

Семена чиа для похудения: реально ли помогают? Семена чиа издревле использовались как антисептик, но в современном мире они немного изменили своё назначение. Считается, что мелкие чёрные зёрнышки помогают обрести силу, выносливость, красоту и здоровье. Но кроме того, широко известна сила семян чи...

Кардиологи объяснили, как макароны могут повлиять на сердце Самые полезные для сердца продукты. Британская ассоциация диетологов составила список продуктов, которые снижают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Акцент они сделали на продуктах, которые впишутся в любой тип питания. В Sunday Express бы...

Как питаться при раздраженном кишечнике Самым распространенным симптомом синдрома раздраженного кишечника является боль и дискомфорт в животе. На почве этого может возникать вздутие живота, спазмы и даже судороги. Единственным стопроцентным средством для снятия симптомов раздраженного кише...

Медики рассказали, что есть при изжоге Стоит исключить физические нагрузки в течение 2 часов после еды. Переедание, ожирение, заболевания желудочно-кишечного тракта, вегетативная дисфункция могут приводить к развитию изжоги. По словам медиков, она также может быть следствием сердечно-сосу...

На бамбуковую диету панды перешли пять тысяч лет назад Современные большие панды (Ailuropoda melanoleuca), обитающие в горах юго-западного Китая, питаются почти исключительно бамбуком, съедая его от 12 до 38 килограммов в день. Согласно новому исследованию, опубликованному в журнале Current Biology, их п...

Кому регулярно нужно пить яблочный уксус Диета играет огромную роль в жизни пациентов с диабетом. А употребление этого напитка после основных приемов пищи предотвращает скачки уровня сахара в крови. В России от диабета страдает около 7 млн человек, и счигается, что в ближайшие годы это коли...

Диетологи объяснили, нужно ли считать калории при похудении Диеты с ограничением количества калорий ведут к набору веса в будущем. Известный врач-диетолог Альбина Комиссарова регулярно делится со своими подписчиками в Instagram полезной информацией и советами о питании и похудении. На этот раз она решила разо...

Назван продукт, резко увеличивающий риск развития рака Ученые Онкологического центра имени М. Д. Андерсона в США обнаружили, что чрезмерное употребление сахара увеличивает риск возникновения рака. Об этом сообщает РИА Новости со ссылкой на Food News. Исследователи провели эксперимент над групп...

Названо эффективное средство для снижения холестерина Хотя было научно доказано, что яблочный уксус оказывает очень благоприятное влияние на поддержание правильного уровня холестерина и уровня сахара в крови, стоит посоветоваться с врачом перед началом естественного лечения. Почему уровень холестерина п...

Рацион влияет на тревожность и панические атаки Ученые сообщили о том, что некоторые привычные продукты могут влиять на обострение таких состояний, как тревожность и панические атаки. По мнению специалистов, избежать повышенного беспокойства и нервозности помогает рацион, содержащий много продукто...

Врачи назвали продукты, которые нельзя есть на завтрак Специалисты по питанию рассказали, с чего следует начинать свой день. Едим много сладостей, а вот фруктов – недоедаем! Ежедневная норма вдвое меньше, чем нужно. Пересмотреть советуют медики и молочное меню. Потому что мы налегаем преимущественно на с...

Как питаться при раздраженном кишечнике Самым распространенным симптомом синдрома раздраженного кишечника является боль и дискомфорт в животе. На почве этого может возникать вздутие живота, спазмы и даже судороги. Единственным стопроцентным средством для снятия симптомов раздраженного кише...

Надо ли специально обогащать еду витаминами Существует мнение, что витамины помогают человеку быть здоровым, выносливым, сильным и активным. Однако принимать их самостоятельно, бездумно нельзя. Наш эксперт — кандидат медицинских наук, гастроэнтеролог, гепатолог, аллерголог-иммунолог, врач высш...

Ключевой продукт долгожителя назвали диетологи Врач-эндокринолог, диетолог, кандидат медицинских наук Ольга Рождественская назвала один из самых важных продуктов в диете долгожителя. Его дефицит приводит к быстрому старению, пояснила врач. В рационе человека не менее двух раз в неделю должна при...

Употребление этих продуктов снижает риск ранней смерти Ученые утверждают, что миллионам жителей планеты грозит ранняя смерть. Причиной преждевременной кончины может стать нехватка клетчатки. Большинство людей не употребляют с едой достаточного количества волокон, как следствие у них возникают серьезные п...

Ученые призвали человечество отказаться от красного мяса ради выживания Эксперты уверены, что людям необходимо перейти на «здоровую диету», вдвое сократив потребление красного мяса. Отмечается, что в развитых странах показатель потребления этого продукта должен снизиться на 80%. Lancet сообщает, что у...

Пять супер-полезных продуктов для наших почек От здоровья почек зависит очень многое в нашем организме, поскольку этот орган сыграет важнейшую роль, фильтруя токсины. И вот 5 продуктов питания, которые очень полезны для здоровья почек, пишет Хроника.инфо со ссылкой на ukrhealth. Наш список начин...

Чем организму грозит нехватка витаминов Конец зимы и начало весны — период авитаминозов, что неудивительно: сезонные фрукты и овощи не так доступны, а солнце по-прежнему в дефиците. С детства мы знаем, что витамины необходимы человеку, эта аксиома настолько бесспорна, что мы редко задаемся...

Мясо убрали из списка вредных для сердца продуктов Как показало исследование, непереработанное мясо не является угрозой для здоровья сердца. Ученые из канадского Университета Макмастера опубликовали результаты исследования по изучению влияния питания на здоровье сердечно-сосудистой системы и долголет...

Мясо убрали из списка вредных для сердца продуктов Как показало исследование, непереработанное мясо не является угрозой для здоровья сердца. Ученые из канадского Университета Макмастера опубликовали результаты исследования по изучению влияния питания на здоровье сердечно-сосудистой системы и долголет...

Бессолевая диета поможет сбросить 10 кг за две недели На пороге уже весна и многие задумываются о том, как же сбросить набранные за зиму килограммы. Вариантов, которые помогут сбросить вес, достаточно много, но многие из них могут нанести только вред организму. Здоровый образ жизни культивируется в посл...

Медики рассказали о малоизвестных целебных свойствах репчатого лука Лук не только является неотъемлемой частью нашей диеты укрепляя иммунную систему человека, но и ингредиентом многих любимых нами рецептов. История лука в качестве элемента питания человека насчитывает более 7000 лет. Люди издавна понимали, что лук сп...

Названы продлевающие жизнь диеты Ученые из Университета Огайо назвали диеты, продлевающие жизнь. Оказалось, получить несколько дополнительных лет можно даже при небольшом изменении рациона в сторону здорового питания. Исследователи изучили данные о привычках питания 74 тыс. взрослых...

10 принципов здорового питания от ВОЗ Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) обнародовала рекомендации о здоровом питании. Следование этим принципам в праздничные дни позволит избежать проблем с пищеварением и весом, убеждены эксперты. Принцип 1: разнообразие. ВОЗ указывает на необх...

10 принципов здорового питания от ВОЗ Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) обнародовала рекомендации о здоровом питании. Следование этим принципам в праздничные дни позволит избежать проблем с пищеварением и весом, убеждены эксперты. Принцип 1: разнообразие. ВОЗ указывает на необх...

Можно ли избавиться от живота за две недели? У женщин меньше 80 см, у мужчин — не больше 94 см. Если ваши размеры талии превышают эти цифры, нужно худеть. Причём убрать именно живот и «гусеницы» на боках намного сложнее, чем просто похудеть. Но способы есть. Чем опасны лишние килограммы на тали...

Развенчаны популярные мифы о гастрите О них пора забыть. Многие, включая образованных людей, искренне считают, что к развитию гастрита ведет употребление фастфуда и другой вредной еды. Но это не так! Какие популярные теории о гастрите являются просто мифами, рассказал ученый, врач-гастро...

4 мифа о гастрите Многие, включая образованных людей, искренне считают, что к развитию гастрита ведет употребление фастфуда и другой вредной еды. Но это не так! Какие популярные теории о гастрите являются просто мифами, рассказал ученый, врач-гастроэнтеролог Алексей  ...

Что такое мраморное мясо? Мраморное мясо — это мясо определенных пород бычков и свиней, откормленных по специальной методике. В волокнах такого мяса есть тонкие белые жировые прослойки, которые напоминает мраморный узор. В процессе приготовления жировые прослойки растаплива...

Названы привычки, которые помогут предотвратить рак Риск возникновения онкологических заболеваний все-таки можно снизить. По данным Всемирной организации здравоохранения, рак становится причиной каждой шестой смерти на планете. К сожалению, от этого недуга не застрахован никто, даже люди, которые веду...

Что ж ты, веган, сдал назад. Блогер был кумиром тысяч адептов веганства, пока не предал их ради здоровья Британский веган, блогер и спортсмен Тим Шифф был кумиром тысяч веганов, подписанных на него и восхищавшихся им в соцсетях. И всё шло хорошо, пока Тим не признался, что из-за веганства у него куча проблем со здоровьем и что, попробовав пищу животног...

Ешь и радуйся. Названа самая простая и полезная диета на 2019 год Специалисты считают, что употребление в основном растительной пищи лучше всего влияет на здоровье. Диетологи назвали самую простую и полезную диету на 2019 год. Рейтинг опубликован в журнале U.S. News & World Report. Читать далее...

Эти продукты помогут справиться со стрессом От способности к расслаблению или релаксации зависит очень многое, включая и продолжительность нашей жизни. Эксперты назвали 5 продуктов питания, которые позволяют быстрее избавиться от стресса, передает Хроника.инфо со ссылкой на Телеграф. Овощной с...

Внезапная аллергия на молоко оставила россиянку без зубов Женщина до 30 лет практически не обращалась к стоматологу, а потом всё резко изменилось.   Россиянка лишилась зубов из-за непонятного заболевания. Они начали портиться и выпадать, поэтому ей пришлось обратиться за помощью к дантисту. После проведенно...

Обнаружены новые полезные свойства грибов Во время поста одними из главных заменителей мяса в различных блюдах становятся грибы. И, несмотря на их огромную пользу, все же многие люди относятся к такому продукту весьма скептически, пишет Хроника.инфо со ссылкой на healthystyle. Несмотря на ог...

Медики: Жирные волосы могут указывать на проблемы с ЖКТ Медики сообщили, что жирные волосы могут свидетельствовать о неких сбоях в работе системы ЖКТ. По словам доктора Виктории Савицкой, потускневшие волосы указывают на дефицит витаминов и минералов.   В подобных случаях желательно пересмотреть рацион, у...

Как снизить риск появления камней в почках Почечные колики относятся к числу наиболее болезненных для человеческого организма. И вот несколько полезных советов, которые позволяют снизить риск мочекаменной болезни. Сократите количество животных белков в рационе. Эти белки снижают уровень вещес...

Врачи рассказали, что нужно есть мужчинам для профилактики болезней сердца Что обязательно нужно включить в рацион. Тревожная тенденция: количество заболеваний раком и сердечно-сосудистыми заболеваниями среди мужчин в возрасте до 35 лет продолжает расти. Как сообщили медики, это связано с темпом жизни в большом городе, хрон...

Дерматологи назвали продукты, замедляющие появление морщин Восемь продуктов для здоровой кожи. Питание важно для здоровья, а также для состояния кожи. Потребление нездоровой пищи может повлиять на различные органы тела, включая кожу. Ученые утверждают, что правильный баланс в еде насыщает кожу необходимыми э...

6 привычек, которые помогут предотвратить рак По данным Всемирной организации здравоохранения, рак становится причиной каждой шестой смерти на планете. К сожалению, от этого недуга не застрахован никто, даже люди, которые ведут здоровый образ жизни — не курят, правильно питаются и занимаются спо...

Эксперты назвали 4 ключевых источника накопления висцерального жира Висцеральный жир может представлять серьезный риск для здоровья человека. В целом, жировые отложения разделяются по различным метаболическим характеристикам: подкожная жировая ткань (SAT), видимый слой жира, который лежит под кожей, и висцеральная жи...

Назван продукт, резко увеличивающий риск рака Ученые Онкологического центра им. М. Д. Андерсона в США обнаружили, что чрезмерное употребление сахара увеличивает риск возникновения рака. Об сообщает Food News. Исследователи провели эксперимент над группой мышей. Одним животным давали количество с...

Диеты, продлевающие жизнь Ученые из Университета Огайо назвали диеты, продлевающие жизнь. Оказалось, получить несколько дополнительных лет можно даже при небольшом изменении рациона в сторону здорового питания. Исследователи изучили данные о привычках питания 74 тыс. взрослых...

Медики рассказали, как провести детоксикацию тела без лекарств Техники глубокого дыхания работают на насыщение организма кислородом. Для того, чтобы оставаться здоровым и хорошо себя чувствовать, нужно постоянно проводить детоксикацию тела. Регулярная детоксикация обеспечивает правильное очищение организма и пре...

Врачи назвали три обязательных продукта для ежедневного употребления Задачу по выбору продуктов питания человеческий мозг многократно решает в течение каждого дня. Но, несмотря на все разнообразие блюд и закусок, которые сегодня доступны рядовому потребителю, какие-то из них должны неизменно оставаться в рационе, счит...

Юная модель Эштон Вуд похвасталась своей диетой для светящейся кожи Иногда 24-летняя девушка может съесть пиццу или пасту, но в основном старается держаться от них подальше.   Юная 24-летняя модель Эштон Вуд стала лицом известного косметического бренда, рекламирующего средства для кожи. Однако сияния коже Эштон прида...

Названы продукты, повышающие производительность труда Продукты с высоким содержанием железа повышают производительность труда Для слаженной работы организма человека, а также для продуктивности мозга, нам постоянно необходимо подпитываться железом. Многим современным людям катастрофически не хватает жел...

Эксперты рассказали, чем опасен дефицит витамина С для здоровья Исследователи из США сообщили, что им удалось доказать, что недостаток витамина С может быть опасен для здоровья человека. Ранее ученые говорили, что недостаток этого витамина может создавать сложности в работе организма, однако, последние исследован...

Как разогнать свой метаболизм Метаболизм — это слово хорошо знакомо всем, кто хочет быть в форме. И, пожалуй, у каждого из нас есть знакомый, у кого обмен веществ быстрый от природы: такие люди могут поужинать пиццей, закусить ее тортиком, и гастрономические излишества пройдут бе...

Специалисты назвали идеальное пищевое масло для диабетиков Ученые провели исследования, в результате которых удалось выявить идеальное пищевое масло для диабетиков. Информация соответствующего содержания опубликована в издании Express. Сахарный диабет является одним из распространенных заболеваний в последне...

Так ли вредна соль, как говорят? Говорят, что вредно не только пересаливать, но и недосаливать еду. Это правда? Сейчас все активно обсуждают эту тему в связи с научным исследованием, в ходе которого обнаружили, что риски сердечно-сосудистых болезней и смерти от них повышены не толь...

Борьба с растительным жиром: станет ли «молочка» безопаснее Представители «Роскачества» сообщили, что с 11 января упаковка всей молочной продукции должна соответствовать новому техническому регламенту Таможенного союза. Это значит, что производители в обязательном порядке должны оповещать покупателей об испол...

Медики назвали самые естественные способы детоксикации тела Техники глубокого дыхания работают на насыщение организма кислородом. Для того, чтобы оставаться здоровым и хорошо себя чувствовать, нужно постоянно проводить детоксикацию тела. Регулярная детоксикация обеспечивает правильное очищение организма и пре...

От этих продуктов необходимо отказаться для сохранения здоровья Ученые из Университета Тулэйн в США призвали сократить потребление красного мяса и молочных продуктов для сохранения здоровья. Материалы исследования появились в тематическом издании. Исследователи изучили рацион питания 16 тыс. человек, проживающих ...

Трихологи назвали основные причины выпадения волос Эксперты рассказали, как этого избежать. Процесс выпадения волос является абсолютно естественным для любого человека особенно с возрастом. Чрезмерное выпадение волос – головная боль многих женщин и девушек. Проблема, которая беспокоит многих, может и...

Молоко уже не то: маркировка молочной продукции изменится Так, если в молоке или сметане содержатся растительные жиры, то ни молоком, ни сметаной такая продукция называться больше не может, пишет "Российская газета". Истек 180-дневный период, отведенный производителям "молочки", кот...

Молочные продукты с растительными жирами запретили маскировать Сегодня, 11 января, с полок магазинов должны исчезнуть продукты, название которых маскирует содержание заменителей молочных жиров в составе. Об этом на своем сайте сообщает Роскачество. Теперь молочная продукция с содержанием растительных жиров должн...

Пять советов для проведения новогоднего детокса Если возникло желание со 2 января сесть на жесткую диету или поголодать денек-другой, гоните эти мысли подальше. Только с помощью грамотного детокса похудение пройдет легко, а результат закрепится надолго. Всего пять советов помогут прийти в форму вс...

Список продуктов, которые противопоказаны при простуде Снижение двигательной активности затрудняет метаболизм. Существует распространенный миф о том, что во время болезни полезно голодать. Отчасти это так: переедать действительно не стоит, так как ослабленному инфекцией организму трудно переваривать боль...

Как не свести на нет работу в спортзале Принимайте пищу в течение 30-60 минут после тренировок, передает Хроника.инфо со ссылкой на Нealthystyle. Сразу после интенсивных физических нагрузок у многих людей разыгрывается аппетит, и возникает опасность неправильным питанием свести на нет все ...

Назван суперфуд, способствующий быстрому похудению Но некоторым людям не следует употреблять семена чиа. Семена чиа издревле использовались как антисептик, но в современном мире они немного изменили своё назначение. Считается, что мелкие чёрные зёрнышки помогают обрести силу, выносливость, красоту и ...

Медики назвали лучшие продукты для долголетия Рыба, по словам ученых, это превосходный образец пищевых источников омега-3 жирных кислот. Ученые утверждают, что регулярное включение этих продуктов в свой рацион питания снижает уровень высокого холестерина в крови, повышает эффективность антидепре...

Медики рассказали об особенностях употребления томатного сока Томатный сок следует обязательно включить в рацион в сезон простуд и инфекций. Этот сок является прекрасным источником витаминов А и С и эффективно укрепляет иммунитет. Об этом пишет Хроника.инфо со ссылкой на ukrhealth. По словам экспертов в области...

Диетологи подсказали, как удержать вес после похудения Помните, что что лучшая диета — это правильное питание. Строгие диеты дают хорошие результаты, но, к сожалению, удержать вес на нудной отметке после их завершения очень сложно. «Очень часто после соблюдения диет, особенно строгих, вес начинает быстро...

Стало известно о новой пользе витамина D Недавние исследования продемонстрировали особенную пользу витамина D для женского здоровья. Ученые констатировали, что данный витамин обладает способностью предотвращать эволюцию смертельно опасного рака груди у женщин, передает Хроника.инфосо ссылко...

Чем острее, тем здоровее. 6 правил питания для защиты от гриппа и ОРВИ Оказывается, блюда и напитки, щедро приправленные специями и пряностями, помогут в защите от гриппа и ОРВИ. Что ещё нужно учесть в своём меню, чтобы не слечь с простудой?Грипп и другие респираторные заболевания составляют от 80% до 90% всех инфекцио...

Эти ягоды снижают риск разрушения зубов, борются с бактериями Стоматологи призывают производителей средств для полоскания рта и зубных паст начать использовать чернику в своих продуктах. Сегодня Фонд гигиены полости рта (OHF) заявил, что ягоды черники кажутся «особенно полезными для здоровья полости рта». Такое...

Диетологи назвали продукты питания, избавляющие от жира на животе Важно сбалансированное питание.   Введение в ежедневный рацион человека ряда продуктов питания с высоким содержанием белка будет способствовать избавлению от жира на животе — висцелярного жира который откладывается в брюшной полости рядом с...

Медик рассказала, какие болезни провоцирует сахар Эксперты считают, что допустимой суточной нормы сахара для людей, которые придерживаются принципов правильного питания, не бывает. Об этом рассказала врач-диетолог Оксана Скиталинская. По мнению эксперта, при здоровом рационе питания человек получает...

5 продуктов, опасных для красоты Мы то, что мы едим. Это непреложная истина. И вроде бы все уже знают, что вредно, а что полезно, но все равно включают в рацион продукты, употребление которых негативно сказывается на внешности. Даже если вы питаетесь правильно и довольны своим весом...

Медики рассказали, что есть при изжоге Переедание, ожирение, заболевания желудочно-кишечного тракта, вегетативная дисфункция могут приводить к развитию изжоги. По словам медиков, она также может быть следствием сердечно-сосудистых заболеваний или нарушений позвоночника. Как сообщает сайт ...

Что кушать в холода, чтобы поддержать иммунитет Мир, как известно, несправедлив и именно в пору, когда организму так необходима поддержка в виде природных витаминов, антиоксидантов и прочих полезностей, фрукты, овощи и тому подобные продукты как раз в дефиците. Совокупное воздействие неблагоприят...

Какие продукты помогут йошкаролинцам избавиться от «животика»? Сбросить вес помогает белково-овощная диета Многие специалисты утверждают, что белковая пища поможет избавиться от жира в области живота. Об это...

8 ферментированных продуктов, которые нужны вашему организму Правильная работа кишечника — это залог хорошего настроения, энергии, чистой кожи и здоровой иммунной системы. Один из способов его поддержать — есть ферментированные продукты, пишет Хроника.инфо со ссылкой на . Вы наверняка знаете, что потребление п...

Эксперты назвали идеальный завтрак, снижающий риск сердечного приступа Эксперты рассказали об идеальном завтраке, который способен снизить риск сердечного приступа и понизить уровень холестерина. Статья соответствующего содержания опубликована в издании Express. Холестерин является жизненно важным соединением для нормал...

Медики подсказали, где найти зимой витамин D Переоценить значение витамина D для здоровья трудно. Для людей, имеющих сердечно-сосудистые заболевания, этот витамин может стать своеобразным лекарством от преждевременной смерти. Кроме того, витамин D служит мощным средством профилактики гриппа и п...

Лучшие продукты для зимнего завтрака Эксперт рассказала, что должно быть в составе зимних завтраков Популярный блогер и эксперт по здоровому питанию Даша Бухман считает, что питание может и должно меняться в зависимости от сезона. В своем блоге в Instagram она рассказала подписчикам о с...

Медики перечислили продукты, полезные для печени Такая пища способна снизить содержание жира в тканях органа. Если содержание жира в печени становится слишком высоким, функции органа нарушаются — у человека при этом повышается риск развития разных проблем со здоровьем. В рационе питания должны прис...

Кур научат нести яйца с ценными для медицины белками Шотландские ученые из Рослинского института создали генетически модифицированных кур, которые несут яйца с высоким содержанием определенных человеческих белков. Согласно исследованию, такие куры могут быть использованы для производства ряда лекарств,...

Медики назвали сладкий продукт, являющийся природным антиоксидантом Интересные факты о финиках. Интерес к такому полезному продукту, как финики, не угасает. Эксперты собрали самые интересные факты об этих плодах, которые часто называют «кладовой природы». Уверены, некоторые из них вас удивят. О финиках активно загово...

Медики назвали сладкий продукт, являющийся природным антиоксидантом Интересные факты о финиках. Интерес к такому полезному продукту, как финики, не угасает. Эксперты собрали самые интересные факты об этих плодах, которые часто называют «кладовой природы». Уверены, некоторые из них вас удивят. О финиках активно загово...

Польза гречки для вашего здоровья Гречка — продукт, очень полезный для здоровья. Кроме того, ее легко готовить, и она недорогая. Те, кто ограничивает себя в употреблении злаков, в качестве полезных углеводов обычно едят фрукты и сладкий картофель. Несмотря на то, что гречка обычно вх...

6 продуктов, в которых скрыто много соли Большое количество соли а рационе способствует повреждению сосудистой ткани и развитию гипертензии. При этом соль может быть скрыта даже в полезной еде. Эксперты в области питания рассказали, в каких привычных продуктах часто содержится много соли. Т...

Список диетических продуктов, которые могут привести к увеличению массы тела Что нельзя есть на диете. Диетические продукты, маркированные как «низкокалорийные» или «обезжиренные», предназначены для людей, которые хотят похудеть. Тем не менее, многие диетические продукты могут принести вашей талии больше вреда, чем пользы. Эк...

Диетологи назвали полезные перекусы, от которых можно поправиться Эти полезные перекусы способствуют набору лишнего веса. 5 ежедневных перекусов, от которых стоит отказаться, если вы переживаете за лишние килограммы. Даже если эти блюда считают полезными и вкусными, они все же легко провоцируют набор лишнего веса, ...

Потребление такой пищи связали с развитием диабета и сердечно-сосудистых заболеваний Проведенное в Китае исследование, о котором пишет журнал Gut, завершилось выводом ученых о том, что максимальное уменьшение количества жирной пищи в рационе защищает от возможных мутаций бактерий в кишечнике. Эти мутации связанны с развитием диабета ...

Привет из прошлого: болезни, которые возвращаются Британские врачи бьют тревогу: в Англии участились случаи обращений с болезнями, которые были распространены в Викторианскую эпоху (1837-1901 годы). И сегодня поданные Елизаветы II страдают от рахита, цинги и скарлатины. С 2017 по 2018 год зарегистри...

В раннем облысении виноват рацион питания Ученые винят в раннем облысении виноват особенности питания. Лидером среди продовольственных товаров, вызывающих выпадение волос, оказалось пастеризованное молоко. Специалисты отмечают, что это крайне мощный катализатор продуцирования кожного сала. Е...

«Фриске погубила болезнь Олега Табакова»: Жанна могла заболеть раком из-за чрезмерного обжорства – врач У Жанны была булимия. Будучи «пышкой», певица худела только ради съёмок, но ела по 20 блинов с килограммами сладкого. Обжорство формировало опухоль десятилетиями, а роды только подтолкнули развитие рака. Жанна Фриске очень героически и упорно боролас...

Эти продукты сокращают вероятность преждевременной кончины от ряда болезней Ученые утверждают, что регулярное включение этих продуктов в свой рацион питания снижает уровень высокого холестерина в крови, повышает эффективность антидепрессантов и значительно сокращает вероятность преждевременной кончины от целого ряда болезней...

Медики рассказали о пользе жирной рыбы Рыба — это превосходный образец пищевых источников омега-3 жирных кислот. Ученые утверждают, что регулярное включение этих продуктов в свой рацион питания снижает уровень высокого холестерина в крови, повышает эффективность антидепрессантов и значите...

5 продуктов, опасных для красоты Мы то, что мы едим. Это непреложная истина. И вроде бы все уже знают, что вредно, а что полезно, но все равно включают в рацион продукты, употребление которых негативно сказывается на внешности. Даже если вы питаетесь правильно и довольны своим весом...

Этот витамин особенно полезен зимой Где найти зимой витамин D Переоценить значение витамина D для здоровья трудно. Для людей, имеющих сердечно-сосудистые заболевания, этот витамин может стать своеобразным лекарством от преждевременной смерти. Кроме того, витамин D служит мощным средств...

Певица Дженнифер Лопес окончание диеты отметила едой из фастфуда Известная певица Дженнифер Лопес 10 дней продержалась на диете, ограничивая себя в употреблении сахара и углеводов. Окончание особого рациона звезда решила отпраздновать пиццей и фастфудом.   В свои 49 лет Дженнифер Лопес сохранила привлекательную фи...

Диетологи назвали более полезную замену сахару Диетологи предупреждают о повышении вероятности возникновения проблем со здоровьем при любви к сладостям. При этом эксперты предлагают сладкоежкам более полезную замену традиционному сахару. Доктор Мэрилин Гленвилл объясняет, что сахар заставляет кож...

10 полезных привычек для здорового сердца 10 полезных советов и привычек Что бы там ни говорили, а в современном мире сердечно-сосудистые заболевания – самая частая причина смертности среди женщин. Поэтому, вне зависимости от возраста, можно и нужно заниматься профилактикой этих болезней, пр...

Медики назвали правила употребления мяса Мясо лучше не солить. Вопреки гонению на мясо многие врачи все-таки не теряют рассудок и не объявляют мясо исключительно вредным продуктом питания. Тем не менее, медики советуют придерживаться определенных правил по его употреблению. В частности, про...

Врачи назвали лучшие продукты питания зимой Употребление некоторых продуктов питания в зимнее время эффективно помогает поддерживать здоровую активность иммунитета. В частности, специалисты посоветовали пить достаточно воды – зимой ее потребление часто сильно снижается Нормальный питьевой режи...

Какие сочетания продуктов полезны для здоровья Специалисты говорят о таком явлении, как пищевая синергия: при этом подразумевается сочетание продуктов, дающих организму максимальную пользу. Некоторые продукты оказываются более полезными для человека именно в гамме, а не по отдельности, пишет Хрон...

Названы три ключевых преимущества потребления сыра По словам специалистов, сыр имеет не самую хорошую репутацию когда дело доходит до здорового питания, но вопреки этому он содержит некоторые питательные и жизненно важные вещества для человеческого организма. Эксперты рассказали, почему пищевое издел...

Диетологи назвали продукты, не подходящие для завтрака Не всякую пищу полезно употреблять утром. Именно эти продукты лучше не употреблять натощак, чтобы не ухудшить самочувствие. Будьте осмотрительны. Ни для кого не секрет, что завтрак является одним из важнейших приемов пищи, поэтому его не стоит пропус...

Как вылечить герпес на губах: проверенные народные средства Чем можно вылечить герпес на губах, знают немногие. Причиной лабиального герпеса является вирусом простого герпеса 1 типа. Он вызывает болезненные раны на губах, деснах и языке. С некоторыми натуральными продуктами его можно быстро вылечить и уменьши...

Диетолог рассказала о полезных свойствах грейпфрута В программе Сніданок з 1+1 диетолог Галина Незговорова рассказала про полезные свойства грейпфрута, как и с чем его нужно употреблять. Об этом пишет Хроника.инфо со ссылкой на 1plus1. Грейпфрут – это цитрусовый фрукт, который появился в результате ск...

Врачи объяснили, как огурцы влияют на сердце Диетологи посоветовали есть огурцы каждый день. Как ни странно, огурец принадлежит к тому же семейству, что тыква или арбуз. Наверное, именно поэтому этот овощ нам и нравится своей свежестью, большим количеством воды, но главное, полезными свойствами...

10 советов по предотвращению простуды и гриппа Сегодня сезон гриппа уже идет полным ходом, и мы получаем много вопросов о том, как избежать данной сезонной болезни и оставаться полными сил этой зимой. Это важный вопрос еще и потому, что заболевание может ослабевать вашу иммунную систему, увеличив...

Эти полезные перекусы способствуют набору лишнего веса 5 ежедневных перекусов, от которых стоит отказаться, если вы переживаете за лишние килограммы. Об этом пишет Хроника.инфо со ссылкой на healthystyle. Даже если эти блюда считают полезными и вкусными, они все же легко провоцируют набор лишнего веса, т...

Эти полезные перекусы способствуют набору лишнего веса 5 ежедневных перекусов, от которых стоит отказаться, если вы переживаете за лишние килограммы. Об этом пишет Хроника.инфо со ссылкой на healthystyle. Даже если эти блюда считают полезными и вкусными, они все же легко провоцируют набор лишнего веса, т...

Диета для пожилых людей: больше белка! Диета для пожилых людей – одна из актуальных и трудных проблем для диетологов. Задача такой диеты состоит в том, что снизить лишний вес, не снизив при этом объем мышечной и костной массу, а это весьма непросто. Американский ученые из Северной Каролин...

Диетологи объяснили, действительно ли раздельное питание способствует похудению Эксперт назвала данную систему питания антинаучной. Многие худеющие хотя бы раз пробовали придерживаться раздельного питания — эта система была предложена Гербертом Шелтоном и подразумевает, что существуют несовместимые продукты, а белки и углеводы н...

5 причин почаще включать кориандр в диету У кориандра есть немало преимуществ для нашего здоровья. И вот несколько причин для того, чтобы почаще включать его в наш рацион. Начнем с того, что кориандр сражается против диабета. Американские учёные в ходе исследования предположили, что экстракт...

5 причин почаще включать кориандр в диету У кориандра есть немало преимуществ для нашего здоровья. И вот несколько причин для того, чтобы почаще включать его в наш рацион. Начнем с того, что кориандр сражается против диабета. Американские учёные в ходе исследования предположили, что экстракт...

Медики назвали продукты, которые нужно ежедневно употреблять мужчинам Очень желательна в рационе рыба, особенно жирные ее сорта. Тревожная тенденция: количество заболеваний раком и сердечно-сосудистыми заболеваниями среди мужчин в возрасте до 35 лет продолжает расти. Как врачи сообщили сайту МедикФорум, это связано с т...

Медики подсказали, как распознать ранние симптомы диабета 7 признаков диабета на ранней стадии, которые может пропустить даже врач. Диабет — это серьезный внутренний разлад, который характеризуется нарушением уровня сахара в крови. У диабетиков этот показатель обычно превышает рекомендованную норму в нескол...

Папе Римскому предложили ввести веганскую диету в Великий пост, пообещав 1 миллион долларов Деньги знаменитости передадут на благотворительность

Лучший в мире рацион - какой он? Американские специалисты выбрали лучший рацион питания на 2019 год. Они сошлись во мнении, что такая диета является наиболее полезной для организма, а также способствует снижению веса. Лучшей в мире оказалась средиземноморская диета, передаёт РИА Нов...

Чем опасны недостаток и избыток йода? Достаточное содержание йода в повседневном рационе человека является одним из важнейших условий правильного обмена веществ в организме. Об этом пишет Хроника.инфо со ссылкой на ukrhealth. Как недостаток, так и избыток этого микроэлемента легко может ...

Путь к заветным кубикам на животе тернист Как грамотно сбросить лишний вес к лету Наверняка многие, даже далекие от фитнеса персоны, слышали о том, что тело можно просушить. То есть прорисовать рельеф мышц (если они имеются), ну уж во всяком случае избавиться от лишнего жира. «ВМ» выяснила к...

Диетологи назвали элементарные правила, ускоряющие похудение Список состоит из пяти пунктов. Даже очень маленькие изменения в питании и образе жизни немедленно скажутся на вашей фигуре – и только от вас зависит, в плюс или в минус. Попробуйте выполнять эти несложные правила – и очень скоро заметите разницу. И ...

7 продуктов для улучшения иммунитета Обязательно включайте зимой в свой рацион эти продукты – их употребление улучшает способности организма сопротивляться вирусам и бактериям, утверждают медицинские специалисты. Чеснок. Исследование, проведенное специалистами Academy of Nutrition and D...

ТОП-7 продуктов для улучшения иммунитета Обязательно включайте зимой в свой рацион эти продукты – их употребление улучшает способности организма сопротивляться вирусам и бактериям, утверждают медицинские специалисты. Чеснок. Исследование, проведенное специалистами Academy of Nutrition and D...

Названы самые полезные сочетания продуктов 9 сочетаний продуктов, которые особенно полезны для здоровья. Специалисты говорят о таком явлении, как пищевая синергия: при этом подразумевается сочетание продуктов, дающих организму максимальную пользу. Некоторые продукты оказываются более полезным...

Названы самые полезные сочетания продуктов 9 сочетаний продуктов, которые особенно полезны для здоровья. Специалисты говорят о таком явлении, как пищевая синергия: при этом подразумевается сочетание продуктов, дающих организму максимальную пользу. Некоторые продукты оказываются более полезным...

Медики рассказали, почему нужно есть тыквенные семечки Тыквенные семечки богаты витаминами А и Е. Тыква – один из главных продуктов осени, он вкусный, полезный и еще дешевый именно в сезон. Когда вы чистите тыкву, то, скорее всего, выбрасываете семечки. Но это ошибка, ведь семена тыквы не менее полезны, ...

Американские ученые составили рейтинг самых лучших диет Диетологи из США выделили 3 самые эффективные способы похудения. Американские ученые совместно с World Report выпустили свой список самых лучших диет за 2019 год, в котором средиземноморская диета снова заняли первое место в номинациях «Лучшая общая ...

Ученые рассказали о смертельной опасности для человечества Специалисты из Лондонского университета заявили о том, что человечество ждут катастрофические последствия и преждевременная смерть миллионов людей в случае, если они не изменят способы производства пищи и свой рацион питания. Как сообщает Replyua.net...

Безопасно ли устраивать разгрузочные дни Правильный разгрузочный день – это уменьшение калорийности дневного рациона до 1200-1400 ккал, но не полный отказ от еды. «О разгрузочных днях чаще всего о них вспоминают после обильного застолья, в надежде сбросить то, что наели за дни праздников. Н...

Не всякая пища нормально сочетается друг с другом Специалисты говорят о таком явлении, как пищевая синергия: при этом подразумевается сочетание продуктов, дающих организму максимальную пользу. Некоторые продукты оказываются более полезными для человека именно в гамме, а не по отдельности, сообщает Х...

Могут ли органические продукты снизить риск развития онкопатологии? Согласно результатам нового исследования употребление в пищу органических продуктов может помочь избежать развития онкологических заболеваний. У людей, в чей рацион входят натуральные продукты, риск развития онкопатологии снижается на 25%. «В частнос...

Как похудеть и не набрать вес снова Как справиться с лишним весом и вновь не набрать килограммы? На этот животрепещущий для многих вопрос ответил ученый-физиолог Кевин Дейтон из Университета Лафборо. Советы специалиста опубликовал The Сonversation. Контролировать съедаемые калории. Что...

Врачи назвали напиток, хорошо очищающий печень от токсинов 6 весомых причин ежедневно пить огуречную воду. Огуречная вода может стать любимым напитком всей вашей семьи. Она натуральная и полезная. Если вы находитесь в поиске альтернативы калорийным и вредным газировкам, то даже не сомневайтесь — вы видите пе...

Эти продукты замедляют старение! Согласно данным исследования, проведенного учеными из Университета штата Пенсильвания (США), в составе белых грибов содержатся вещества, способные замедлять старение. Исследователи заявили, что белые грибы являются источником антиоксидантной аминокис...

Готовимся к Масленице: рекомендации при выборе безопасных продуктов В этом году Масленичная неделя будет длится с 4 по 10 марта. Управление Роспотребнадзора по Республике Коми в преддверии этого традиционного праздника рекомендует особенно внимательно относиться к выбору продуктов для приготовления традиционных блюд...

Допустимой нормы сахара не бывает Если человек придерживается здорового питания, допустимой ежедневной нормы сахара у него быть не должно, — об этом заявила врач-диетолог Оксана Скиталинская. Специалист убеждена, что регулярный рацион питания не должен содержать добавленного сахара –...

8 привычек, которые ухудшают работу почек Почки требуют особого ухода и внимания. Плохой образ жизни может подорвать работу этого жизненно важного органа. Кроме приема лекарств без ограничений, другие типичные привычки, такие как употребление слишком большого количества соли или обезвоживани...

Медики рассказали, от каких продуктов стоит отказаться гипертоникам Названы шесть опасных продуктов, повышающих риск появления «смертельной» гипертонии. Эксперты представили вниманию 6 опасных продуктов, которые повышают риск появления «смертельной» гипертонии. По словам специалистов, можно предотвратить указанное со...

Как справиться с похмельем Хотя бы раз в жизни мы все испытывали это чувство. Тошнота, головная боль и нежелание выходить куда-то сопровождают любое похмелье. Как с ним справиться, чтобы весь выходной не проводить в горизонтальном положении? Пить на голодный желудок — очень пл...

Как справиться с похмельем Хотя бы раз в жизни мы все испытывали это чувство. Тошнота, головная боль и нежелание выходить куда-то сопровождают любое похмелье. Как с ним справиться, чтобы весь выходной не проводить в горизонтальном положении? Пить на голодный желудок — очень пл...

Малышева озолотится: Ожиревшие россияне могут массово сесть на диету из-за запрета Роспотребнадзора Такой запрет «на ожирение» Елена Малышева встретила аплодисментами. Телеведущая, в силу профессии, давно выступает, как пропагандист здорового образа жизни, правильного питания и стройности. Мало того, Малышева разработала собственную диету, основанн...

Чем можно вылечить герпес на губах Причиной лабиального герпеса является вирусом простого герпеса 1 типа. Он вызывает болезненные раны на губах, деснах и языке. С некоторыми натуральными продуктами его можно быстро вылечить и уменьшить воспаление, пишет Хроника.инфо со ссылкой на woma...

Поужинав этими продуктами, можно спровоцировать бессонницу Вы наверняка знаете, что жирная и острая пища — не лучшее, что вы можете съесть на ужин. Она вызывает тяжесть, вздутие и нарушает ваш сон. Однако есть и вполне здоровая еда, которая провоцирует беспокойный сон. Вот несколько продуктов, которые, по мн...

5 лучших продуктов для получения витамина D зимой Витамин D зимой – один из важнейших. Он существенно улучшает здоровье сердца и сосудов, поддерживает функции легких, связанные с подачей кислорода в мышцы, защищает от депрессии. В организме витамин вырабатывается в коже под воздействием солнечных лу...

Диетологи назвали продукт, позволяющий избавиться от висцерального жира Диетологи назвали продукт, который позволяет избавиться от висцерального жира. Эксперты рассказали, какой диеты следует придерживаться при борьбе с указанным видом жировых отложений. Есть мнение, что висцеральный жир крайне негативно воздействует на ...

7 полезных продуктов, которыми можно заменить соль Диетологи прозвали соль “белой смертью” — это звучит довольно устрашающе и заставляет многих людей отказываться от соленой пищи. Однако исключать минерал из рациона нельзя, ведь он участвует в поддержании очень важных жизненных функций. Хлорид натрия...

Медики назвали продукт, который поможет справиться с депрессией Анализ ментального здоровья и пищевых привычек двадцати шести с лишним тысяч человек, произведенный учеными из Соединенных Штатов Америки, позволил выявить продукт, употребление которого связано с меньшей вероятносыхи. У людей, которые часто употребл...

Учёные выяснили, чем опасен дефицит витамина D и как сохранить его уровень Один из самых главных для организма человека витаминов довольно сложно удержать, заявляют учёные. Американские исследователи из медицинского центра Университета Вандербильта в Нэшвилле, штат Теннесси пришли, к выводу, что недостаток и переизбыток вит...

Диетологи развенчали самые популярные мифы об очищении организма Смузи может вызвать запоры, а уголь — задержку «грязи». Очищение организма — идея не новая. Живуча она уже не одно десятилетие, хотя за это время ее сторонникам так и не удалось доказать необходимость и эффективность этой процедуры научным путем. Это...

Названа эффективная диета для похудения Она считается одной из самых эффективных. Рыба – очень полезный продукт, обладающий диетическими свойствами. Она содержит витамины A, D, E, железо, фосфор, кальций, магний, цинк, селен. Ее полезные качества давным-давно взяли на заметку диетологи. Ди...

Как правильно употреблять мясо Вопреки гонению на мясо многие врачи все-таки не теряют рассудок и не объявляют мясо исключительно вредным продуктом питания. Тем не менее, медики советуют придерживаться определенных правил по его употреблению, передает Хроника.инфо со ссылкой на Зд...

Почему зимой хочется больше есть Всё о чём, вы сейчас думаете — это еда? А привычка проверять холодильник через каждые полчаса уже стала маниакальной? Эксперты нашли пять причин, почему зимой почему постоянно хочется есть и нельзя просто так взять и отойти от холодильника. 1. Органи...

Что нужно знать о витаминах С наступлением весны многие начинают прием поливитаминов, чтобы поддержать ослабший за зиму организм. Сейчас о них идет много споров. WomanHit.ru постарался прояснить все домыслы Говорят: выбирать нужно поливитамины. На самом деле: нашему организму в...

5 продуктов для повышения иммунитета Если вы ищете нелекарственные способы предотвратить грипп и простуду в зимний период, отправляйтесь в магазин за этими продуктами. Эта ягода не просто так появляется во время сезона простуды и гриппа. Она богата витаминами А и С, которые важны для фу...

Натуральное молоко может подорожать на 15% С 16 января в полном объеме начало действовать новое требование о маркировке молокосодержащей продукции: на упаковке теперь должна быть контрастная надпись о содержании растительных жиров

Ученые рассказали об опасности употребления коровьего молока Питательная жидкость способна серьезно навредить здоровью человека. Ученые рассказали об опасности употребления коровьего молока и посоветовали ограничить его объем в рационе. Особенно опасно давать его маленьким детям. Материнское молоко содержит бе...

Названы девять вызывающих усталость продуктов Продукты питания придают сил, но могут и забирать энергию, если употреблять их неразумно. Диетологи назвали девять вызывающих усталость продуктов и рекомендуют тщательно следить за рационом во избежание проблем. В список вошли бананы – они содержат в...

Сочные и хрустящие: Роскачество назвало самые лучшие ингредиенты для «Оливье» Специалисты Роскачества поделились экспертными рекомендациями по выбору самых мягких, сочных, вкусных и хрустящих ингредиентов для любимого многими салата «Оливье». — Рекомендации включают в себя секреты выбора самой вкусной «докторской» колбасы, сам...

Урологи назвали неизвестную ранее причину проблем с почками Восемь плохих привычек, которые ухудшают работу почек. Почки требуют особого ухода и внимания. Плохой образ жизни может подорвать работу этого жизненно важного органа. Кроме приема лекарств без ограничений, другие типичные привычки, такие как употреб...

Специалисты рассказали, как есть макароны и не толстеть Макароны — одно из тех блюд, вокруг которых идет вечный спор о пользе или вреде. Одни считают, что продукт является очень калорийным и ни в коем случае не подходит для диетического питания, направленного на похудение. Другие, наоборот, утверждают, чт...

Этот витамин особенно полезен зимой Где найти зимой витамин D Переоценить значение витамина D для здоровья трудно. Для людей, имеющих сердечно-сосудистые заболевания, этот витамин может стать своеобразным лекарством от преждевременной смерти. Кроме того, витамин D служит мощным средств...

Медики напомнили, как не заболеть гриппом Лучшим средством, помогающим не заболеть гриппом, является иммунизация. В в Иммунизация – это процесс, благодаря которому человек приобретает иммунитет, его организм становится невосприимчивым к инфекционной болезни. Одним из самых эффективных средст...

Диетолог рассказала всю правду о раздельном питании Эксперт назвала данную систему питания антинаучной Многие худеющие хотя бы раз пробовали придерживаться раздельного питания — эта система была предложена Гербертом Шелтоном и подразумевает, что существуют несовместимые продукты, а белки и углеводы ну...

Назван овощ, который должен быть в ежедневном рационе Его ежедневное употребление эффективно снижает уровень холестерина, улучшает иммунную защиту организма от вирусов, а также активизирует метаболизм и способствует омоложению кожи. Медики настоятельно рекомендуют включить в рацион питания красный лук. ...

6 лучших продуктов для похудения после праздников Вопрос похудения после долгих праздников становится особенно актуальным. По словам экспертов, несколько набранных за новогодние каникулы килограммов можно сбросить без изнурительных тренировок – только за счет коррекции рациона.  Специалисты назвали ...

Минус 6 кг за десять дней: названа безопасная диета для похудения Она считается одной из самых эффективных. Рыба – очень полезный продукт, обладающий диетическими свойствами. Она содержит витамины A, D, E, железо, фосфор, кальций, магний, цинк, селен. Ее полезные качества давным-давно взяли на заметку диетологи. Ди...

Диетологи подсказали, как сбросить лишние килограммы без изнурительных тренировок Сейчас вопрос похудения особенно актуален. Вопрос похудения после долгих праздников становится особенно актуальным. По словам экспертов, несколько набранных за новогодние каникулы килограммов можно сбросить без изнурительных тренировок – только за сч...

Какой лук полезнее: зелёный или репчатый? Наверное не много найдётся людей, которые не употребляют лук в пищу. Поданным ООН, лук производится более чем в 175 странах. О пользе лука знают многие. А вот какой вид лука наиболее полезен, попробуем разобраться. Репчатый лук. В этом овоще содержат...

Названы девять вызывающих усталость продуктов Продукты питания придают сил, но могут и забирать энергию, если употреблять их неразумно. Диетологи назвали девять вызывающих усталость продуктов и рекомендуют тщательно следить за рационом во избежание проблем. В список вошли бананы – они содержат в...

Медики назвали интересные факты о финиках Интерес к такому полезному продукту, как финики, не угасает, передает Хроника.инфо со ссылкой на Нealthystyle. Эксперты собрали самые интересные факты об этих плодах, которые часто называют «кладовой природы». Уверены, некоторые из них вас удивят. О ...

Добавление в рацион квашеной капусты помогает от болезней Эксперты рассказали, что квашеная капуста является одним из полезных и важных блюд для поддержания здоровья. За счет употребления обработанных ферментацией овощей организм получает большое количество пробиотиков, ферментов, пребиотиков, а также клетч...

Десять преимуществ гречки Гречка — это очень питательная, энергетическая и вкусная пища, которую можно употреблять вместо риса или обычной овсяной каши. Она становится популярной не только в Украине, но и во всем мире, передает Хроника.инфо со ссылкой на Hyser. Десять преимущ...

Привычка завтракать кашами убережет от серьезных проблем Высокий уровень холестерина – злейший враг сердца и сосудов, потому при наличии недугов нужно постоянно контролировать его уровень, а привести его в норму помогут каши, особенно овсянка, а также цитрусовые фрукты. Об этом сообщила врач Виктория Савиц...

Онкологи рассказали о продукте, вызывающем рак Больше всего риску подвержены сладкоежки. Исследования проводили американские ученые. В качестве подопытных они использовали лабораторных мышей. Мышек поделили на две группы, одним давали продукты со средним содержанием сахара, вторую группу посад...

Диетологи: Для сахара есть более полезная замена Специалисты полагают, что риск появления проблем со здоровьем очень повышается при чрезмерной любви к сладостям. Они провели исследование, что с этим можно поделать. В результате диетологи, работающие в Университете Кембриджа, пришли к выводу, что дл...

Чем опасен дефицит витамина D и как сохранить его уровень Один из самых главных для организма человека витаминов довольно сложно удержать, заявляют учёные. Американские исследователи из медицинского центра Университета Вандербильта в Нэшвилле, штат Теннесси пришли, к выводу, что недостаток и переизбыток вит...

Медики назвали овощ, укрепляющий сосуды Назван овощ, который должен быть в рационе ежедневно. Его ежедневное употребление эффективно снижает уровень холестерина, улучшает иммунную защиту организма от вирусов, а также активизирует метаболизм и способствует омоложению кожи. Медики настоятель...

4 продукта, помогающие качать мышцы Успех регулярных посещений спортзала наполовину зависит от интенсивности и правильности выполнения тренировок, а ещё на 50% — от питания. И вот 4 продукта, которые способствуют набору мышечной массы и более быстрому восстановлению. Творог. Это велико...

Семь причин включить в рацион свеклу О пользе свеклы в питании всей семьи наши предки знали с незапамятных времен. И поэтому всегда запасали в погребах этот полезный овощ, пишет Хроника.инфо со ссылкой на healthystyle. Современные ученые подтверждают догадки бабушек и называют уникальны...

Доза пользы. Как правильно принимать витаминно-минеральные комплексы Каких витаминов нам не хватает? Как долго их можно принимать? На какие из них стоит обратить внимание тем, кто занимается спортом? Могут ли витамины вызвать рак?В Америке 85% жителей ежедневно употребляют витамины, в Японии — 87%, в Европе — 60-65%....

Как похудеть после праздников: 8 шагов Вопрос о том, как похудеть, терзает после новогодних праздников многих. Главное правило в деле избавления от лишнего веса — отказ от голодных диет вкупе с достаточным потреблением воды. Так считает профессиональный эксперт по питанию, спортсменка фит...

Никаких пирожных и котлет: московские школьники будут есть по новым правилам Роспотребнадзор подготовил проект новых санитарных правил и норм для организации детского питания в школах. В документе, в частности, прописано, что идеальная толщина омлета или запеканки – 4 сантиметра, сосиски нужно варить не меньше пяти минут, а в...

От опасного жира на животе избавит кальций Ученые сделали заявление, что от опасного жира на животе помогут избавить продукты, содержащие кальций. Информацией поделилось зарубежное издание. Поскольку висцеральный жир расположен рядом с жизненно важными органами, то представляет собой серьезну...

Молоко и мясо признали полезными для сердца Ученые соглашаются с тем, что молоко и мясо могут быть полезными для сердца. В частности, о том, что употребление данных продуктов положительно влияет на состояние сердечно-сосудистой системы, заявили исследователи из Университета Макмастера в Гамиль...

Названы лучшие продукты для завтрака Правильный выбор блюд на завтрак очень важен для здоровья. Большинство людей, утром собираясь на работу или учебу, предпочитают либо вовсе обходиться без завтрака, в лучшем случае ограничиваясь чашкой растворимого кофе или чая и наспех съеденным буте...

Пропуск завтрака чреват развитием опасной болезни Завтрак обычно описывается как самый важный прием пищи за весь день, и новое исследование ученых из Немецкого диабетического центра в Дюссельдорфе показывает, что пропуск завтрака повышает риск развития диабета на треть. Согласно изучению 96000 челов...

Диетологи рассказали о пользе и вреде краш-диеты Диетологи рассказали о том, какую пользу и вред может нести для организма людей краш-диета. Подобная методика способна ускорить процесс похудение и снизить риск инфаркта, но будет сопровождаться головной болью, усталостью и тошнотой.   Ученые провели...

Названы сжигающие жир на животе продукты Ученые провели исследования и нашли самые действенные продукты, которые помогут избавиться от жира на животе, пишет британское издание Daily Express. Было обнаружено, что соблюдение диеты с большим количеством белка (мясо, рыба, миндаль, ...

Какое мороженое полезнее? Специалисты поделились мнением о том, какое мороженое полезнее, и как его есть, чтобы не набирать вес. Молочное мороженое полезнее Диетологи и медики сходятся в том, что самым полезным можно считать молочное мороженое. В таком виде оно содержит наиме...

Диетолог рассказал о том, можно ли есть яйца каждый день Диетолог, а также эндокринолог и автор собственной системы правильного питания Вадим Владимирович Крылов рассказал о том, можно ли есть яйца каждый день. Как выяснилось, 7 яиц в неделю — безопасная для человеческого организма норма.   По словам Вадим...

Какие продукты помогут снизить аппетит без вреда для здоровья Бутерброд со сливочным маслом повысит аппетит, а вот кофе отобьет охоту съесть что-то жирное. Далее подробнее, какие продукты в рационе подавляют аппетит, пишет Хроника.инфо со ссылкой на healthystyle. Существует голод, который появляется, если вы 2-...

Медики объяснили, действительно ли красное мясо вредно для сердца Красное мясо имеет плохую репутацию в мире правильного питания. Ученые из канадского Университета Макмастера опубликовали результаты исследования по изучению влияния питания на здоровье сердечно-сосудистой системы и долголетие. Они пришли к выводу, ч...

Специалисты обнаружили новые полезные свойства коровьего молока В ходе ряда исследовательских работ специалисты обнаружили новые свойства коровьего молока, оказывающих положительное влияние на организм человека. Одним из главных открытий стало то, что молочный продукт с обычными показателями жирности способствует...

Диетологи назвали полезные перекусы, способствующие похудению Эксперт рассказала, почему полезно перекусывать шоколадом или орехами. По словам медика, включить в рацион миндальные орехи просто необходимо – они содержат пищевые волокна, жирные кислоты, кальций, фосфор, железо. Об этом сообщила диетолог Людмила Б...

Названо комнатное растение, способствующее похудению Знали ли вы, что алоэ вера прекрасно очищает организм и даже помогает регулировать уровень холестерина в крови? К тому же натуральный гель алоэ обладает мощными противовоспалительными свойствами, благодаря чему этот продукт способен улучшать кровообр...

Врачи подсказали рецепт очищения кишечника за неделю Мы уже не раз говорили о том, как важно хотя бы раз в год очищать от токсинов печень и почки. Того же самого требует и наш кишечник, чья основная функция заключается в поглощении и усвоении небольшой части питательных веществ, которые не были перераб...

Какие продукты нужно ежедневно употреблять мужчинам Тревожная тенденция: количество заболеваний раком и сердечно-сосудистыми заболеваниями среди мужчин в возрасте до 35 лет продолжает расти, пишет Хроника.инфо со ссылкой на 24apteka.com.ua Как врачи сообщили сайту МедикФорум, это связано с темпом жизн...

Как похудеть с помощью овсянки Овсянка – лучший вариант для похудения. Но мало кто знает, что она не только способствует похудению, но и лечит от недугов. Немецкие ученые выяснили, что зерна овса имеют лечебные свойства, передает Хроника.инфо со ссылкой на 1plus1. ПОЛЕЗНЫЕ СВОЙСТВ...

Ученые из США составили ТОП-3 самых эффективных диет Диетологи рассказали, какой способ питания лучше всего выбрать, чтобы похудеть. Известный диетолог из США Дианна Лайтс совместно с новостным журналом составили ТОП-3 самых эффективных диет, который без вреда для здоровья помогут быстро избавиться от ...

Врачи подсказали, какой овощ способен защитить от образования тромбов Медики рассказали всю правду о целебных свойствах лука. Как правило, лук является неотъемлемой частью нашей диеты. Этот овощ является ингредиентом многих любимых нами рецептов. Вряд ли для кого-то это станет большой новостью. История лука в качестве ...

6 причин, почему нужно есть фасоль Фасоль — очень полезный продукт. Она обладает высокой питательной ценностью,  и ее употребление связано с оздоровительными эффектами. Специалисты в области здорового питания назвали 5 причин, объясняющих, почему нужно обязательно есть фасоль. Причина...

Украинский диетолог поделилась лайфхаками, которые помогут не есть сладости Для всех людей, мечтающих похудеть, является актуальным вопрос, как перестать есть вредные продукты и сладости. Диетолог Мила Гриценко поделилась действенными советами, которые помогут побороть тягу к тортам и пирожным. Лайфхаки она опубликовала на с...

5 вредных продуктов для почек Почки являются фильтром нашего организма, этот важнейший орган способствует выведению токсинов и вредных веществ. По словам медиков, почки довольно уязвимы перед болезнями, так как чувствительны к воздействию различных факторов. Одним из таковых явля...

Ученые заявили, что грибы замедляют старение Ученые-медики из Университета штата Пенсильвания США, в ходе исследования белых грибов, выявили в их составе вещества, замедляющие старение. Исследователи заявили, что белые грибы являются источником антиоксидантной аминокислоты эрготионеина, которую...

Что нужно знать о пищевой непереносимости Пищевая непереносимость — явление гораздо более многообразное и распространенное, чем настоящая аллергия. Человек, скорее всего, не свяжет хроническую усталость, постоянные простуды, дискомфортное пищеварение, туман в голове и упрямый вес с реакцией ...

Диетологи развенчали мифы о похудении Специалисты выделили основные моменты, на которые не нужно полагаться в надежде сбросить вес. Австралийские диетологи развенчали мифы о похудении и порекомендовали людям употреблять больше растительной пищи и белков. Богатый протеином и полезными пит...

Что полезно есть на завтрак? Большинство людей, утром собираясь на работу или учебу, предпочитают либо вовсе обходиться без завтрака, в лучшем случае ограничиваясь чашкой растворимого кофе или чая и наспех съеденным бутербродом, либо плотно трапезничают завтраком, приготовленным...

Названы четыре манеры питания, ведущие к хронической усталости Диетолог из США Мелисса Майер назвала четыре основные привычки, провоцирующие усталость. По ее утверждению, помимо сна, влиять на продуктивность в течение дня могут и пищевые пристрастия. Так к состоянию хронической усталости может вести недостаток в...

Диетологи назвали самую эффективную диету на 2019 год Это средиземноморская диета

Названы восемь неочевидных симптомов обезвоживания Необходимо пить не менее 1.5 л чистой воды в день. Считается, что примерно 70% человеческого тела составляет вода. Прожить без нее человек может не дольше недели. Эта жизненно важная жидкость участвует в метаболических и катаболических реакциях орган...

Что ведет к висцеральному жиру на животе Научные специалисты указали на 5 продуктов, ведущих к скоплению жира на животе, который может быть опасен для здоровья. Речь идет о висцеральном жире, который часто способствует проблемам с высоким давлением, высокому сахару в крови и сердечно-сосуди...

Диетологи назвали продукты, которые могут способствовать долголетию Открытие сделали в США. Ученые из Женской больницы Бригхэма пришли к выводу о том, что употребление углеводов может поспособствовать долголетию, так как благодаря этому организм становится лучше подготовленным к столкновению с инфекциями. «Дозированн...

Медики назвали самые полезные для здоровья сладости Что есть, когда хочется себя побаловать. Сладости нередко бывают полезными. Съев очередную шоколадку, вы не просто набираете немного дополнительных калорий, но улучшаете тем самым работу мозга, настроение и становитесь чуточку добрее. Зефир. Изготавл...

Диетологи подсказали, как притупить чувство голода при похудении Названы простые и эффективные способы “обмануть” чувство голода. Для того, чтобы выглядеть красиво и привлекательно, необязательно садиться на строгие диеты или ограничивать себя в чем-то. Желудок можно обмануть. Эксперты составили список из десяти э...

Специалисты обнаружили новые полезные свойства коровьего молока В ходе ряда исследовательских работ специалисты обнаружили новые свойства коровьего молока, оказывающих положительное влияние на организм человека. Одним из главных открытий стало то, что молочный продукт с обычными показателями жирности способствует...

Что нужно есть мужчинам для профилактики болезней сердца Тревожная тенденция: количество заболеваний раком и сердечно-сосудистыми заболеваниями среди мужчин в возрасте до 35 лет продолжает расти. Как сообщили медики, это связано с темпом жизни в большом городе, хроническими стрессами, финансовым кризисом. ...

Три коктейля, которые пригодятся для постновогоднего утра Итак, поздравляем вас с только что наступившим новым годом. Если вы читаете эти строки, то все прошло более-менее удачно. Если вы не можете читать и кто-то читает вам вслух, прислушайтесь, быть может, это ваш шанс вернуть нормальное самочувствие. Ср...

Медики назвали эффективный продукт для снижения риска инсульта Куриные яйца оказались «лекарством» от инсульта. Согласно данным совместного исследования китайских и британских ученых, опубликованным в журнале Heart, употребление яиц в действительности является эффективной мерой по предотвращению инсульта. Кроме ...

Не заедаем стресс, сладости долой: простые правила помогут быть в форме Лучшая диета та, что составлена индивидуально. Так считает врач-диетолог, известная в мире российских звезд шоу-бизнеса, Маргарита Королева. Но есть у эксперта и перечень полезных советов для всех и каждого. Даже в самые веселые праздники важно приде...

Эксперты рассказали, какие полуфабрикаты можно есть, а какие опасны для здоровья Эксперты-диетологи рассказали, какие полуфабрикаты можно есть, а какие продукты быстрого приготовления могут быть опасны для здоровья. Они отметили, что есть можно практически все, однако следует уделить внимание составу продуктов.   Среди сосисок и ...

Названы самые сытные продукты для худеющих Эксперты по похудению рассказали, что следует включить в ежедневный рацион питания людям, которые следят за своим весом и пытаются избавиться от лишних килограммов. Об этом пишет Хроника.инфо со ссылкой на healthystyle. В частности, диетологи пореком...

5 признаков того, что вам надо есть меньше углеводов Углеводы должны составлять 45−65% нашего ежедневного рациона — в противном случае может быть нарушен обмен веществ, а организм не получит достаточно энергии. Но, разумеется, не стоит получать необходимые калории из булочек, картофельных чипсов и друг...

4 привычки в питании, которые провоцируют усталость Причин, которые провоцируют у человека ощущение усталости, утомления и сонливости, существует довольно много. Нередко люди чувствуют себя «разбитыми» из-за рутинных привычек в своем питании, — об этом заявила известная в США диетолог Мелисса Майер. П...

Медики назвали причины чрезмерного выпадения волос Многие женщины сталкиваются с подобной проблемой. Процесс выпадения волос является абсолютно естественным для любого человека особенно с возрастом. Чрезмерное выпадение волос – головная боль многих женщин и девушек. Проблема, которая беспокоит многих...

Супинг: действенная диета или очередной обман В индустрии правильного питания новое веяние — супинг. Диета на морковном супе. На тыквенном супе. На каком угодно, лишь бы супе. В теории такая диета оказывает детокс-действие на организм. «ВМ» узнала у диетолога Софии Ковановой, поможет ли такой ре...

Апельсиновый или морковный: какие соки лучше выбрать для соковой диеты зимой Зимой стоит задуматься о своём здоровье в два раза сильнее. В том числе можно прибегнуть к соковой диете, которая будет действовать благотворно на весь организм. Что полезного в зимней соковой диете? Какие соки лучше выбрать? Об этом мы расскажем в н...

Как выбрать морс из клюквы На упаковке напитка должен быть указан вид продукта – «Морс» – и то, из чего сделан продукт: «Морс клюквенный», «Клюквенный морс» или «Морс из клюквы». Содержание сока должно быть не менее 15%. Если в мультиягодный морс могут входить различные ягоды...

5 лучших свойств чеснока Чеснок часто называют одним из самых полезных продуктов для здоровья, — и не зря. Его целебные свойства изучены наукой и хорошо известны медикам. Диетолог Светлана Фус напомнила, почему в сезон болезней важно включать чеснок в рацион питания. Помогае...

Молочный фальсификат в магазинах Ростова будут продавать на отдельных полках Отныне введен новый термин - «молокосодержащий продукт с заменителем молочного жира». Это продукт, произведенный с замещением молочного жира в количестве не более 50 процентов. С 1 июля 2019 года вступают в силу новые правила, согласно...

Специалисты рассказали, для чего нужен витамин D Все препараты с содержанием витамина D, можно принимать только после консультаций с врачом. Важное действие витамина D (кальциферола) заключается в регуляции кальция и фосфора, обеспечении роста и развития костной ткани организма (скелет, зубы), прид...

Названы шесть опасных продуктов, повышающих риск появления «смертельной» гипертонии Эксперты представили вниманию 6 опасных продуктов, которые повышают риск появления «смертельной» гипертонии. Информацией поделилось зарубежное издание Express. По словам специалистов, можно предотвратить указанное состояние внесением некоторых измене...

Названы шесть опасных продуктов, повышающих риск появления «смертельной» гипертонии Эксперты представили вниманию 6 опасных продуктов, которые повышают риск появления «смертельной» гипертонии. Информацией поделилось зарубежное издание Express. По словам специалистов, можно предотвратить указанное состояние внесением некоторых измене...

«Лишилась сна и истощила организм»: Диета Королёвой едва не угробила ведущую Первого канала Телеведущая Екатерина Стриженова рассказала, чего ей могла стоить погоня за красивой фигурой. Екатерина Стриженова выложила в сеть снимок, который вызвал множество положительных реакций со стороны пользователей сети. Многие из них похвалили внешний в...

Апельсиновый сок поможет увеличить продолжительность жизни Ученые сделали заявление, что апельсиновый сок способен увеличить продолжительность жизни. Статья соответствующего содержания опубликована в зарубежном издании. Медики указывают на то, что залогом долгой и здоровой жизни во многом является именно пит...

Диетолог рассказала, как нормализовать вес и оздоровить организм Если хотите нормализовать вес и оздоровить организм — следуйте этим трем пунктам Профессиональный диетолог Светлана Фус решила поделиться со своими подписчиками тремя важными правилами правильного питания. Основные шаги, которые помогут вам похудеть ...

Диетологи объяснили, почему ежедневно нужно съедать по одному банану В диетическом питании не так-то и просто найти продукт, который ценится больше, чем бананы. Именно бананы являются любимым фруктом спортсменов, ведь всего один кусочек способен наполнить энергией и питательными микроэлементами, чтобы побороть усталос...

Простой способ избавиться от лишних сантиметров на талии Согласно данным, полученным в исследовании ученых из Университета Аделаиды и Южно-Австралийского института медицинских и медицинских исследований (SAHMRI), периодическое голодание очень эффективно в плане сброса веса, спасая от развития ожирения. Об ...

Медики выяснили, как углеводы влияют на продолжительность жизни Как продлить жизнь. Ученые из Женской больницы Бригхэма пришли к выводу о том, что употребление углеводов может поспособствовать долголетию, так как благодаря этому организм становится лучше подготовленным к столкновению с инфекциями. «Дозированное у...

Признаки дефицита железа и как восполнить Железо — крайне необходимый для поддержания здоровья элемент в организме. Его недостаток может привести к серьёзным последствиям. В этом материале мы рассмотрим, по каким признакам можно распознать дефицит железа, каковы последствия и как восполнить ...

Дефицит железа: признаки, последствия и как восполнить Железо — крайне необходимый для поддержания здоровья элемент в организме. Его недостаток может привести к серьёзным последствиям. В этом материале мы рассмотрим, по каким признакам можно распознать дефицит железа, каковы последствия и как восполнить ...

Диетологи назвали продукт, провоцирующий появление акне Почему стоит отказаться от белого хлеба. Диетологи утверждают, что, отказавшись от употребления белого хлеба, люди могут заметить позитивные изменения в состоянии своего здоровья. Так, к примеру, такое изменение в рационе питание хорошо сказывается н...

Пять вредных продуктов для почек Почки являются фильтром нашего организма, этот важнейший орган способствует выведению токсинов и вредных веществ. По словам медиков, почки довольно уязвимы перед болезнями, так как чувствительны к воздействию различных факторов. Одним из таковых явля...

Признаки, которые указывают на дефицит магния в организме Недостаток магния — довольно распространённое явление, хотя не каждый знает, как его распознать. МедикФорум раскроет все признаки, которые указывают на дефицит данного компонента в организме. Признак №1: желание есть сладкое   Как правило, то, что вы...

Диетологи объяснили, действительно ли картофель полезен при похудении Картофель и зеленый чай притупляют чувство голода и предотвращают переедание. В погоне за стройной фигурой, нужно пересмотреть размеры своих порций и, к примеру, обед из двух блюд разделить на 2 части. Важно начинать день со здорового завтрака – к пр...

Три банана в неделю помогут победить серьезную болезнь Диетологи заявили, что бананы могут помочь регулировать кровяное давление. Высокое кровяное давление является смертельным заболеванием, которое затрагивает более четверти людей во всем мире. Состояние, которое также известно как гипертония, создает д...

Специалисты назвали причину частой заболеваемости зимой Ученые заявили, что люди, которые часто болеют в зимнее время, могут страдать от нехватки витамина D. Медики рассказали, как выявить дефицит данного элемента и бороться с последствиями. Недостаток витамина D в зимнее время может привести к деформации...

Полезные продукты, которые замедляют метаболизм Обмен веществ меняется постоянно – он зависит от возраста, состояния здоровья, времени дня и продуктов, которые мы едим. Некоторые из продуктов, которые считаются полезными и диетическими, могут замедлять метаболизм. Молочные продукты, несмотря на св...

Простые способы сжечь до 500 калорий в день без диет и особых усилий Нутрициолог назвала простые и всем доступные методы, которые гарантированно принесут результат Австралийский нутрициолог Сьюзи Баррелл поделилась простыми способами сжечь до 500 калорий в день без диет и особых усилий. По ее словам, придерживаясь эти...

Медики объяснили, как недостаток тестостерона влияет на здоровье Гормональный баланс важен для любого человека. Снижение полового влечения, лишний вес и депрессия могут быть следствием низкого уровня тестостерона. Важность тестостерона для мужчины Тестостерон – это основной половой гормон у мужчин, отвечающий за с...

Как богатые клетчаткой продукты влияют на продолжительность жизни Учёные из Университета Данди (Шотландия) и Университета Отаго (Новая Зеландия) в ходе многочисленных анализов исследований и клинических испытаний, пришли к выводу, употребление богатых клетчаткой продуктов способно продлить человеческую жизнь. Необх...

Топ-3 вредных для лица продуктов Каждая женщина мечтает о гладкой, здоровой и красивой коже лица, однако нередко всевозможные несовершенства настигают нас даже во взрослом возрасте, когда подростковые гормоны явно ни при чем. Как утверждается на странице специалиста по правильному п...

Жозе Моуринью: «Сегодня новости – это если я с кем-то поссорюсь. Если происходит что-то хорошее – это не новости» Бывший главный тренер «Манчестер Юнайтед» Жозе Моуринью поделился мнением о том, как должна быть организована работа в клубе. «Если происходит что-то хорошее – это не новости. Сегодня новости – это если я с кем-то поссорюсь. Все хорошее, что происход...

Медики назвали лучшее средство от гриппа Иммунизация – это процесс, благодаря которому человек приобретает иммунитет, его организм становится невосприимчивым к инфекционной болезни. Одним из самых эффективных средств иммунизации являются прививки, в это время сезона вакцинироваться уже позд...

Переедание и другие вредные привычки, от которых срочно надо избавиться У каждого из нас свои представления о здоровой пище. Кто-то называет себя сторонником ЗОЖ, запивая бургер диетической колой, а кто-то считает, что переедает, съев три капустных листа вместо двух. О том, какие именно пищевые привычки идут нам во вред,...

Как бороться с задержкой жидкости в организме На самом деле истинная проблема в том, что мы до конца не понимаем причин возникновения этой самой задержки жидкости. И в своем, не побоимся этого слова, невежестве, мы привыкли ассоциировать данное состояние лишь с женским полом, сообщает Хроника.ин...

Как похудеть на мучной диете? Мучная диета для сброса лишних килограмм. Все знают о том, что хлеб – это калорийный продукт, который вредит фигуре. Но есть такие люди, которые могут отказаться от солёного, жирного, жаренного и даже сладкого, но только не от мучного. Для таких люде...

Названы продукты, которые помогают при резких перепадах погоды Во время резких смен погоды стоит включить в рацион рыбу и орехи. Перепады температур негативно сказываются на тонусе сосудов, чтобы поддержать их, специалисты рекомендуют включать в рацион рыбу, мед, орехи и овощи. Для сосудов очень полезно ежедневн...

В магазинах Марий Эл появятся биопродукты В магазинах совсем скоро появятся биопродукты. Об этом сообщает «Российская газета». В таких продуктах будет присутствовать в большом количестве микроэлементы и витамины. Например, соль обудет обогащена йодом...

Риск развития рака можно снизить правильным питанием Ученые из Perdana University провели ряд исследований, позволивших определить наиболее правильное питание, способное минимизировать риск развития рака. Статья соответствующего содержания опубликована на официальном сайте учреждения. Плохое питание, о...

Стало известно, чем опасна для здоровья морская рыба Об этом важно знать, выбирая рыбу. Полезные вещества, содержащиеся в морской рыбе, укрепляют сосуды, помогают контролировать холестерин и подтягивают кожу. Для того, чтобы кожа всегда выглядела светлой и подтянутой, ее нужно регулярно увлажнять, не м...

Чем опасен для организма дефицит железа По каким признакам можно распознать дефицит железа, каковы последствия и как восполнить данный элемент в организме, пишет Хроника.инфо со ссылкой на healthinfo. Почему железо важно для человека? Каждая частичка нашего тела нуждается в железе. Микроэл...

Врачи объяснили тягу к соленому, кислому или сладкому Здоровый и «довольный» организм не попросит, утверждают специалисты, а потому потребность в определенной пище является тревожным «звоночком», который не стоит игнорировать. Специалисты утверждают, что если человека потянуло на солененькое или кислое ...

Эти продукты помогут сбросить лишние килограммы после праздников Направьте внимание на то, какие продукты сжигают жиры и непременно должны находиться в вашем рационе. Они посодействуют вам похудеть и навечно избавиться от страшного клейма толстого человека. Сколько сил уходит на то, чтоб избавиться от излишних кил...

Новые правила маркировки молочной продукции начали действовать в России 11 января 2019 года закончился 180-дневный срок, отведённый производителям молочной продукции, содержащей растительные жиры, на смену упаковки и оформление новых деклараций на товары с изменёнными названиями и маркировкой. Согласно поправкам в техн...

Как избежать потери зубов Важно вовремя распознать симптомы заболеваний. В ходе осуществления многочисленных экспериментов врачам удалось доказать, что у большинства людей первые симптомы, свидетельствующие о заболевании десен, выражены довольно слабо, сообщает Хроника.инфо с...

Опровергнута польза популярного способа борьбы со старением Ученые Университета Ньюкасла в Великобритании пришли к выводу, что избыток витамина D не оказывает никакого эффекта на людей старше 70 лет, которые принимают его ради увеличения прочности костей и уменьшения риска травмоопасных падений. Лучшим с...

Назван продукт, который желательно исключить из рациона при гриппе Врачи назвали самые полезные блюда при гриппе. Затянуть процесс выздоровления может не только неправильное лечение и отсутствие постельного режима, но и неправильный рацион. «При заболевании гриппом, рацион нужно пересмотреть в сторону уменьшения, пр...

Специалисты рассказали, как узнать, есть ли у вас лишние килограммы Если вы задумываетесь о похудении, узнайте свой индекс массы тела. Этот показатель покажет, есть ли у вас лишние килограммы и стоит ли мучить себя диета и спортом. Определяется ИМТ просто: нужно вес в килограммах разделить на квадрат роста в метрах. ...

Как распознать ранние признаки диабета Сахарный диабет «молодеет». Медики в который раз решили напомнить всем о том, как чувствует себя человек при повышенном уровне сахара в крови. Сахарный диабет с каждым годом становится все более молодым. Если раньше этот недуг одолевал стариков, то с...

Диетологи назвали полезные продукты, замедляющие похудение Обмен веществ меняется постоянно – он зависит от возраста, состояния здоровья, времени дня и продуктов, которые мы едим. Некоторые из продуктов, которые считаются полезными и диетическими, могут замедлять метаболизм. Молочные продукты, несмотря на св...

Ученые советуют при ухудшении памяти ходить в спортзал Сотрудники Университета Дьюка рассказали, какие упражнения нужно делать для сохранения умственных способностей в хорошей форме. Ученые провели эксперимент с участием 165 человек со средним возрастом 65 лет. Людей отнесли к разным группам. Одним предл...

Какие привычки вредят сердцу Западные доктора сформулировали 13 факторов, плохо влияющих на работу сердца и столько же советов, как помочь нашему «пламенному мотору», передает Хроника.инфо со ссылкой на Нealthystyle. 1. Малоподвижный образ жизни. Многочасовое сидение за компьюте...