Понедельник, 19 ноября 2018
10 июля 2018   13:23

Диетологи назвали основные правила питания для мужчин

Эксперты подсказали, как питаться мужчинам в разном возрасте. Что такое здоровое питание для мужчин? Как правильно питаться в молодости, и от чего следует отказаться, когда вам 45 и больше? На эти вопросы ответили эксперты. ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ ДЛЯ МУЖ...

Подробности на сайте: newsyou.info

Диета для эффективного похудения Пеганство — один из последних трендов в мире похудения. Его также часто называют пеганизм: это микс веганства и палеодиеты. В пеганстве объединены основные принципы этих двух систем питания. Сторонники здорового питания стремительно переключились на ...

Как нужно питаться в 30, 40, 50, 60 лет чтобы сохранить здоровье Сбалансированное питание залог здоровья в любом возрасте Употребление в пищу здоровой и сбалансированной еды важно в любом возрасте, но по мере того, как вы становитесь старше, ваше тело претерпевает ряд изменений, поэтому определённые питательные ве...

Самые полезные и низкокалорийные продукты, от которых худеют Правильное питание – залог отличного здоровья и красивой фигуры. Все дело – в грамотно подобранном меню, где преобладают полезные продукты, от которых снижается вес. В основе любой диеты лежат низкокалорийные продукты, которые помогут похудеть. Стоит...

Лучшие продукты для укрепления зубов По словам стоматологов, употребление этих продуктов обеспечивает поступление в организм того набора микроэлементов, который необходим для правильного кровоснабжения десен, от здоровья которых зависит и состояние зубов. К примеру, специалисты рекоменд...

Лучшие продукты для укрепления зубов По словам стоматологов, употребление этих продуктов обеспечивает поступление в организм того набора микроэлементов, который необходим для правильного кровоснабжения десен, от здоровья которых зависит и состояние зубов. К примеру, специалисты рекоменд...

Когда ребенок – вегетарианец. Эксперт о плюсах и минусах этой диеты Отказ от мяса в детском возрасте может быть опасен, полагают врачи.О том, что такое вегетарианство, чем оно может быть полезно или вредно для организма, рассказала Антонина Стародубова, главный диетолог Департамента здравоохранения города Москвы: «В...

18 лучших продуктов для гипертоников Повышенное давление — частая проблема в современном мире. Нужно понимать, что не всякое питание будет полезно для гипертоников. О продуктах, которые можно есть и которые не стоит включать в свой рацион людям, страдающим от этой проблемы, расскажем в ...

Диетолог Зайнудин Зайнудинов: «Люди, которые едят умеренно, живут дольше» Говорят, что с помощью вилки и ложки человек роет себе могилу. А как нужно питаться, чтобы жить долго и оставаться здоровым?Рассказывает главный врач клиники ФГБУ «НИЦ питания и биотехнологии» Зайнудин Зайнудинов.Как в оазисеЛидия Юдина, «АиФ Здоров...

Основные правила питания для сердечников летом При сердечно-сосудистых заболеваниях следует тщательно выбирать продукты для ежедневного меню. По мнению врачей, строгое соблюдение диеты для человека, имеющего проблемы с сердцем или сосудами, это — шанс сохранить здоровье и не усугубить течение бол...

Эти продукты полезно употреблять после тренировок Регулярные физические упражнения очень полезны. Они положительно влияют не только на наше тело, но и на психику. Благодаря упражнениям активизируется метаболизм, повышается расход энергии, и мы избавляемся от лишнего веса. Физические упражнения благо...

Заряжай мозги правильно! Какая она - пища для ума? Помимо правильного режима дня, занятий спортом, пребывания на свежем воздухе также очень важно придерживаться определенного рациона питания – употребления продуктов, которые развивают работу мозга: 1. Блюда из яиц – яичница, омлет, гренки...

Клетчатка продлевает жизнь и замедляет старение – ученые Риск смерти снижает на 22% правильная диета и питание, основанное на цельной пшенице и зерновых продуктах, утверждают ученые. Исследование влияние пищи на процесс старения человека начался более века тому назад. До этого люди замечали, что после упо...

Эти правила улучшат общее состояние здоровья мужчин Тестостерон является самым важным мужским половым гормоном. Естественно, что уровень тестостерона снижается с возрастом человека, но есть шаги, которые можно предпринять, чтобы замедлить и, возможно, обратить процесс вспять. Низкий уровень тестостеро...

Доцент кафедры терапии Елена Ильиных - о принципах здорового питания Что скрывают производители пищевой продукции, в каком виде вредна кукуруза, что нового можно узнать о кофе, стоит ли утолять жажду сладкой газировкой, что нельзя покупать в магазинах, если вы намерены жить долго. Об этом и многом другом в интервью "...

7 продуктов, которые спасут вас от проблем с сосудами   С каждым годом число людей, страдающих от сердечно-сосудистых заболеваний увеличивается. Долгосрочный недостаток контроля над вашим здоровьем, вредные привычки — особенно привычки в рационе питания — являются причиной таких заболеваний, как, наприм...

10 самых полезных видов мяса Вопреки расхожему мнению мясные продукты для большинства людей были, есть и остаются основой ежедневного рациона питания. В мясе содержится целый ряд незаменимых аминокислот, минералов и микроэлементов. И не один другой продукт, как бы этого не хотел...

Эффективные меры профилактики сердечного приступа Болезни сердца согласно статистике является довольно распространенной причиной смерти людей по всему миру. Поэтому для того чтобы продлить свою жизнь и избежать подобной проблемы, необходимо регулярно обращать внимание на этот орган. Когда человеку и...

10 друзей и 5 врагов мозга. От каких болезней помогает модная диета MIND? Известно, что вилкой и ложкой мы копаем свою могилу. Но оказывается, этими инструментами можно выкапывать и ров, отделяющий нас от Альцгеймера и других подобных заболеваний мозга.Создатели программы питания, позволяющей поддерживать молодость мозга,...

Диетологи подсказали, как улучшить метаболизм Прежде всего, хороший метаболизм способствует быстрой потере веса. Ведь тогда вы сжигаете лишние калории. Это происходит даже при отсутствии физической активности. Запомните этот термин — базальный метаболизм. Это энергия которую тратит организм для ...

5 советов, помогающих разогнать метаболизм Тем, кто хочет стать стройнее, заставив тело активнее сжигать для энергии жировую ткань, нужно прежде всего нормально питаться — дефицит калорий плохо сказывается на метаболизме и замедляет обмен веществ. Для активации метаболизма важно завтракать, о...

5 советов, помогающих разогнать метаболизм Тем, кто хочет стать стройнее, заставив тело активнее сжигать для энергии жировую ткань, нужно прежде всего нормально питаться — дефицит калорий плохо сказывается на метаболизме и замедляет обмен веществ. Для активации метаболизма важно завтракать, о...

5 советов, помогающих разогнать метаболизм Тем, кто хочет стать стройнее, заставив тело активнее сжигать для энергии жировую ткань, нужно прежде всего нормально питаться — дефицит калорий плохо сказывается на метаболизме и замедляет обмен веществ. Для активации метаболизма важно завтракать, о...

Лучшие продукты для жиросжигания Если человек хочется справиться с лишним весом, то лучшим решением будет включить в свой рацион жиросжигающие продукты. Именно с их помощью можно избавиться от лишнего веса. Подробнее об особенностях такой диеты расскажем в данном материале. Жиросжиг...

ТОП-8 продуктов с высоким содержанием полезных жиров Жиры являются одним из ключевых компонентов здорового рациона наряду с белками и углеводами. У многих они могут ассоциироваться с избыточной массой тела, калорийной пищей, вредной для здоровья. Однако жиры бывают разные. Ниже приведены 8 продуктов с ...

5 советов, как справиться с задержкой жидкости в организме Как справиться с задержкой жидкости в организме? Наше тело — комплекс различных и весьма сложных систем. Они нуждаются в определенном уходе и поддержании своей работы. И если не делать этого, то риск появления каких-либо сбоев существенно возрастает....

Диетолог раскрыла скрытые причины, почему диеты работают Учёные объяснили основные ошибки при формировании рациона для похудания. Специалисты составили список основных скрытых причин, почему диеты в большинстве случаев попросту не срабатывают. Многие люди, стараясь сбросить вес, прибегают к различным диета...

Стоит ли отказываться от употребления мяса? Майк Тайсон, Алек Болдуин, Ричард Гир и Леонардо Ди Каприо — далеко неполный список самых известных вегетарианцев. Не будем кривить душой, мы и сами не раз задумывались полностью исключить из рациона мясо. Но стоит ли поддаваться массовому переходу н...

Польза и вред раздельного питания Безусловным плюсом раздельного питания является исключение процессов брожения и гниения: все продукты легко усваиваются и быстро перерабатываются. Приятный бонус – вес уходит постепенно, а результат сохраняется надолго. Но некоторые врачи считают, чт...

Все, что нужно знать о щелочной диете Говорят, первой, кто начал пропагандировать эту диету, стала Виктория Бекхем. Так это или нет? Уже не столь важно. Главное — этот способ избавиться от лишних килограммов работает и не вредит здоровью. В чем суть? Основная концепция заключается в том,...

Названа диета, снижающая риск смерти на 22% Риск смерти снижает на 22% правильная диета и питание, основанное на цельной пшенице и зерновых продуктах, утверждают ученые. Исследование влияние пищи на процесс старения человека начался более века тому назад. До этого люди замечали, что после упот...

Врачи рассказали, как укрепить иммунитет Сильный иммунитет — защита от болезней, поэтому важно следить за его состоянием и регулярно подкреплять. Разумеется, фундаментом для создания крепкого иммунитета является здоровый образ жизни. Поэтому в первую очередь необходимо отказаться от вредных...

Даже во время диеты нельзя отказываться от этих продуктов Американскими диетологами определена пища, без которой нельзя похудеть и при этом сохранить здоровье. Эксперты утверждают, что организмом определяются в качестве самых важных белковые продукты, передает СобКор. Так, в журнале Obesity, который был пос...

10 полезнейших продуктов для сосудов и сердца Эксперты составили список продуктов, которые помогают укрепить сердце и продлить его срок эксплуатации. Для поддержания здоровья сердечной мышцы обязательно нужно есть зерновые – в частности, овес и ячмень. В их зернах содержится много бета-глюкана, ...

10 полезнейших продуктов для сосудов и сердца Эксперты составили список продуктов, которые помогают укрепить сердце и продлить его срок эксплуатации. Для поддержания здоровья сердечной мышцы обязательно нужно есть зерновые – в частности, овес и ячмень. В их зернах содержится много бета-глюкана, ...

Лучшие продукты для жиросжигания Если человек хочется справиться с лишним весом, то лучшим решением будет включить в свой рацион жиросжигающие продукты. Именно с их помощью можно избавиться от лишнего веса. Подробнее об особенностях такой диеты рассказали эксперты. Жиросжигающие про...

Худеем правильно: Названы главные ошибки во время диеты Специалисты рассказали, какие ошибки чаще всего допускают люди, мечтающие о стройной фигуре.   Избавиться от лишнего веса не так уж и сложно. Главное, отмечают эксперты, придерживаться некоторых правил. Одна из ошибок во время диеты – «жидкий» рацион...

Список продуктов против старения Наличие в рационе некоторых простых продуктов может предотвратить преждевременное старение кожи и позитивно повлиять на состояние организма в целом. В соответственный список попали: 1. Рыба Чтобы удержать в коже влагу, обязательно необходимы жиры. Лу...

Самые опасные продукты для печени Неподходящие продукты и напитки – один из самых серьезных факторов  возможных проблем с печенью. Ученые назвали самые опасные продукты для печени. Среди таковых оказался и сахар, а также избыточное количество фруктозы – эти компоненты превращаются пе...

Самые опасные продукты для печени Неподходящие продукты и напитки – один из самых серьезных факторов возможных проблем с печенью. Ученые назвали самые опасные продукты для печени. Среди таковых оказался и сахар, а также избыточное количество фруктозы – эти компоненты превращаются печ...

Ученые: Разнообразное питание грозит ожирением Ученые выяснили, что любители ежедневного разнообразия в пище могут стать обладателями лишнего веса. Причиной тому быстрое усвоение продуктов питания, что провоцирует организм хотеть чаще есть.   Люди, которые стараются беречь свое здоровье, вносят в...

Эксперт рассказала о пользе и вреде хлебобулочных изделий Известный украинский диетолог Светлана Фус рассказала о том, как правильно выбирать хлеб в магазине, чем руководствоваться, а также о его пользе и вреде. Соответствующий пост она сделала на своей странице в Facebook. «Хороший хлеб, на самом деле, тре...

Эксперт рассказала о пользе и вреде хлебобулочных изделий Известный украинский диетолог Светлана Фус рассказала о том, как правильно выбирать хлеб в магазине, чем руководствоваться, а также о его пользе и вреде. Соответствующий пост она сделала на своей странице в Facebook. «Хороший хлеб, на самом деле, тре...

Как похудеть быстро и без вреда для здоровья Борьба с лишними килограммами — не самая простая и быстрая задача. Но если все делать правильно, то уже совсем скоро вы увидите позитивные изменения в своем облике, а самочувствие улучшится. К сожалению, не все знают, как худеть правильно. В интернет...

Диетологи подсказали, как похудеть без диет Если диета не для вас – достаточно соблюдать основные правила здорового сбалансированного питания и лишний вес исчезнет. Специалисты выделили основные правила для снижения веса. Питайся протеиновой пищей, отдавая предпочтение белковым продуктам. Такж...

Дева встала на весы: как похудеть по знаку зодиака У каждого человека есть свои вкусовые пристрастия. Но далеко не все при выборе меню обращаются к планетам и звездам. Индийский астролог Алина Ясмин рассказала «Вечерке», как правильно подобрать питание каждому знаку зодиака.Овен Этот знак спокойно о...

Разнообразие в еде провоцирует ожирение Проанализировав статистику за 2000-2017 годы, ученые обнаружили, что присутствие разнообразных продуктов в рационе питания связано с повышенным риском ожирения. По словам исследователей, они не смогли выявить ни одного возникшего в этот период тренда...

Разнообразие в еде провоцирует ожирение Проанализировав статистику за 2000-2017 годы, ученые обнаружили, что присутствие разнообразных продуктов в рационе питания связано с повышенным риском ожирения. По словам исследователей, они не смогли выявить ни одного возникшего в этот период тренда...

Сколько нужно есть хлеба? По мнению известного диетолога, хлеб все же нужно включать в свой рацион питания, — хотя и не слишком много. Диетолог Светлана Фус поделилась своими рекомендациями касательно употребления хлеба, которые она изложила на своей странице в Facebook. Фукс...

Самые вредные продукты в питании большинства людей Какие продукты нужно свести к строгому минимуму, от каких лучше отказаться раз и навсегда. Эксперты составили список нежелательной и откровенно вредной еды. Первыми среди наиболее опасных пищевых ингредиентов эксперты называют трансжиры — молекулы жи...

Медики рассказали, почему подсчет калорий не работает Калории просто невозможно правильно подсчитать. Количество необходимых калорий в день – наиболее частый вопрос, интересующий всех, кто становится на путь правильного питания и здорового образа жизни. Что действительно важно? Состав блюд: сами ингреди...

Эксперты развеяли мифы о вреде продуктов питания Эксперты из США говорят, что отказ от продуктов питания, которые ранее считали вредными, не принесет пользу организму. Напротив, это отрицательно воздействует на здоровье.   Американские медики напоминают, полностью отказываться от хлеба нежелательно...

Что можно есть во время ангины Всем известно, что одним из самых тяжёлых и непредсказуемых заболеваний является ангина. Когда болит горло, то есть становится трудно. Однако от питания зависит в этот момент многое, в том числе, и то, насколько быстро пройдет боль в горле. МедикФору...

12 ошибок, которые мешают худеть и приводят к лишнему весу Многие люди мечтают сбросить лишний вес, при этом они достаточно долго настраиваются на процесс отвыкания от калорийной пищи. Это действительно очень сложно, так как пищевые привычки очень быстро входят в наш обычный образ жизни, поэтому расставаться...

12 ошибок, которые мешают худеть и приводят к лишнему весу Многие люди мечтают сбросить лишний вес, при этом они достаточно долго настраиваются на процесс отвыкания от калорийной пищи. Это действительно очень сложно, так как пищевые привычки очень быстро входят в наш обычный образ жизни, поэтому расставаться...

Названа самая здоровая в мире диета Идеальная диета существует. Ограничив себя в потреблении углеводов, пациент не только сжигает лишний жир, но и сохраняет при этом мышечную массу. Кроме того, кетогенная схема питания помогает укрепить здоровье костей и сохраняет мозг в состоянии "пов...

Медики озвучили рекомендованную суточную норму сахара Большинству людей следует понизить употребление сахара. Печенюшка на работе, любимое лакомство в кафе, кусочек сахара в кофе – реальный рацион питания и образ жизни многих из нас. Медицинские эксперты уверяют, что любая восхитительная сладость – это ...

Как правильно закончить диету без вреда для здоровья Вы собрали силу воли в кулак и выдержали весь намеченный срок диеты? Не спешите облегчённо вздыхать и присматриваться к заветным шоколадкам. Незнание элементарных правил выхода из диеты может испортить все Ваши усилия и потерянные килограммы вернутьс...

13 продуктов питания, убирающих жир с живота Самое время начать худеть по-научному. Исследование ученых из Texas Woman’s University показало 13 продуктов питания, с помощью которых можно убрать лишний жир с живота. От самых радикальных диет до регулярных посещений спортзала — многие россияне по...

13 продуктов питания, убирающих жир с живота Самое время начать худеть по-научному. Исследование ученых из Texas Woman’s University показало 13 продуктов питания, с помощью которых можно убрать лишний жир с живота. От самых радикальных диет до регулярных посещений спортзала — многие россияне по...

Как есть фастфуд и не толстеть Все знают, что фастфуд может серьёзно навредить фигуре человека и даже есть здоровью. Но отказать себе в удовольствии отведать сочный бургер с солёной картошкой фри не каждый в силах. Действительно, даже на самом правильном питании человек не уверен ...

Плюсы и минусы стремления к вегетарианству Насколько же в действительности полезен отказ от животной пищи? По словам диетолога Антонины Стародубовой, в условиях вегетарианства обеспечить организм всеми питательными веществами, белком и витаминами, все же проблематично. В то же время, согласно...

Какие цельнозерновые крупы самые полезные? Крупы советуют употреблять на ежедневной основе. Крупы нормализуют пищеварение, очищают организм и заряжают энергией. Однако в последнее время появились споры о том, что на самом деле крупы не так уж и полезны и даже могут навредить организму. Откуда...

ТОП-5 мифов о здоровом питании Многие считают, что здоровое питание — это скучно, однообразно и обязательно невкусно. Однако, американские ученые доказали, что почти все можно, главное есть, зная меру. Алкоголь. Многие сторонники здорового питания считают, что алкоголь — это непри...

ТОП-7 важных продуктов для женщин Чтобы всегда выглядеть свежей и отдохнувшей и чувствовать себя в тонусе, женщинам важно включать в свой рацион определенные продукты. Рыба В жирной красной рыбе (лососе, горбуше, тунце и семге) содержатся важные для женского здоровья вещества. Это Ом...

ТОП-7 важных продуктов для женщин Чтобы всегда выглядеть свежей и отдохнувшей и чувствовать себя в тонусе, женщинам важно включать в свой рацион определенные продукты. Рыба В жирной красной рыбе (лососе, горбуше, тунце и семге) содержатся важные для женского здоровья вещества. Это Ом...

ТОП-7 важных продуктов для женского здоровья Чтобы всегда выглядеть свежей и отдохнувшей и чувствовать себя в тонусе, женщинам важно включать в свой рацион определенные продукты. Рыба В жирной красной рыбе (лососе, горбуше, тунце и семге) содержатся важные для женского здоровья вещества. Это Ом...

5 продуктов, которые тормозят появление морщин Употребление этих продуктов улучшает склонность кожи к регенерации и отодвигает момент появления морщин на лице. Косметологи соглашаются с тем, что наличие в рационе питания определенных продуктов влияет на состояние кожи (а также волос и ногтей) и п...

Предложен неожиданный продукт для быстрого похудения Паста — удобное и сытное блюдо, но некоторые виды макаронных изделий содержат пустые углеводы, а это означает, что они имеют маленькую питательную ценность наряду с большим содержанием калорий. Рост интереса к таким понятиям, как углеводы, глютен и г...

Предложен неожиданный продукт для быстрого похудения Паста — удобное и сытное блюдо, но некоторые виды макаронных изделий содержат пустые углеводы, а это означает, что они имеют маленькую питательную ценность наряду с большим содержанием калорий. Рост интереса к таким понятиям, как углеводы, глютен и г...

Большой живот: пять причин, по которым не получается вернуть талию Излишний жир в брюшной области это не только неприглядный, но также нездоровый признак риска развития метаболического синдрома, который в свою очередь приводит к сахарному диабету и заболеваниям сердца. В этой области может накапливаться два вида жир...

Шесть мифов о воде, в которые не нужно верить Организм человека преимущественно состоит из воды. Она необходима для нормальной жизнедеятельности и правильного функционирования всего организма. Вода повышает защитные силы организма и транспортирует питательные вещества к клеткам. Нехватка воды пр...

Шесть мифов о воде, в которые не нужно верить Организм человека преимущественно состоит из воды. Она необходима для нормальной жизнедеятельности и правильного функционирования всего организма. Вода повышает защитные силы организма и транспортирует питательные вещества к клеткам. Нехватка воды пр...

5 категорически нежелательных продуктов при вздутии Каждый из нас в какой-то период жизни сталкивается с неприятными симптомами вздутия. Эксперты назвали 5 продуктов питания, которые нужно исключить из рациона в этом случае. Начнем с самых очевидных продуктов питания, входящих в семейство бобовых, к к...

Свинина может быть полезной для здоровья человека Можно ли назвать свинину однозначно вредным или полезным мясом для здоровья? Ответ на этот вопрос является сложным, как подчеркивают эксперты. Практически в каждой статье о правильном питании содержится информация о вреде красного мяса, и особенно св...

Диетологи опровергли популярные мифы о здоровом питании Пить свежевыжатые соки полезно лишь строго в небольших дозах. Ученые из Политехнического университета Вирджинии в США опровергли утверждение о том, что в здоровом рационе совершенно нет места спиртному. Вино благотворно действует на мозг, замедляя ег...

Медики объяснили, почему необходимо ежедневно есть яблоки Яблоки наполнены витаминами и минерами. Эксперты рассказали не только о том, чем полезны эти плоды, но и о том, кому стоит ограничить потребление фруктов, чтобы избежать проблем со здоровьем. Польза яблок Плоды яблони один из самых доступных фруктов ...

Три секретных свойства отрубей, которые помогают похудеть Отруби стали в последнее время популярным компонентом рациона людей, которые пытаются составить здоровую диету. Из-за большого содержания клетчатки они обычно известны как эффективный способ от запоров. Вы также можете использовать их во время потери...

Три секретных свойства отрубей, которые помогают похудеть Отруби стали в последнее время популярным компонентом рациона людей, которые пытаются составить здоровую диету. Из-за большого содержания клетчатки они обычно известны как эффективный способ от запоров. Вы также можете использовать их во время потери...

Диетологи назвали продукты, помогающие похудеть без вреда для здоровья Диетологи определили ряд продуктов, способствующих похудению без вреда для организма, пополняя его необходимыми витаминами и минералами. В список вошли яйца, жирная рыба, куриное мясо, яйца. Эти продукты, согласно исследованию, являются основными в р...

Диетологи рассказали, можно ли бороться с лишним весом нетрадиционными методами Учёные выяснили, как смена сезонов года влияет на фигуру человека и рассказали, можно ли бороться с лишним весом нетрадиционными методами. Специалисты говорят, что зимой люди чаще набирают избыточную массу, а летом легче сбрасывают ненужный жир. Этом...

Факторы, провоцирующие набор веса Снижение веса — это крайне непростая задача. Если человек питается правильно, а его масса тела продолжает расти, ему необходима консультация доктора. Провоцировать набор веса могут следующие факторы: наследственная предрасположенность, стресс, образ ...

Пять мифов о здоровом питании Ученые из Политехнического университета Вирджинии в США опровергли утверждение о том, что в здоровом рационе совершенно нет места спиртному. Вино благотворно действует на мозг, замедляя его старение, утверждают эти исследователи. Согласно их данным, ...

Врачи назвали самые полезные сладости для здоровья Эксперты рассказали, почему не нужно отказываться от сладкого. Сахаросодержащие продукты и десертные изделия горячо любимы, но именно их обвиняют в эпидемии ожирения и диабета. Есть или отказаться совсем? Свое мнение по поводу употребления сладкого в...

Риск развития рака груди уменьшается при употреблении этих продуктов Ученые из США исследовали взаимосвязь рациона питания и развития рака груди. Оказалось, что риск возникновения заболевания меньше при употреблении свежих овощей и фруктов. В зависимости от рациона питания риск возникновения многих болезней становитьс...

Когда вкусное не вредно: пять мифов о здоровом питании Распространено мнение, что здоровое питание — это сложно, дорого и всегда невкусно. Однако ученые пересматривают основы сбалансированного рациона и реабилитируют некоторые продукты, считавшиеся вредными. РИА Новости рассказывает, почему кофе больше н...

6 жирных калорийных продуктов, которые помогут похудеть Обычно худеющие называют их вредными. Но на самом деле употребление этих продуктов активизирует физиологические процессы, ускоряющие производство энергии за счет сжигания жировой ткани. Итак, что можно позволять себе, не боясь растолстеть? Куриные яй...

Названы летние ягоды, которые помогут быстро похудеть Если вы хотите быстро похудеть — стоит сделать выбор в пользу ягод. Они легко усваиваются и не перегружают организм. Делимся списком самых полезных для потери веса. С ними можно сбросить лишние килограммы и одновременно получить хорошее сочетание пит...

Диетологи рассказали, от каких продуктов стоит отказаться для сохранения здоровья Вкусные продукты не всегда являются полезными. Пищевая промышленность заполнила рынок огромным количеством вкусных, но далеко не всегда полезных для организма продуктов. Благодаря активной рекламе многие из нас стали полагать, что действительно сущес...

Стоит ли употреблять хлеб? Мучные изделия, в частности хлеб, давно счистились вредными для здоровья изделиями. В пшеничной муке – главным ингредиентом при выпечке, нет никак полезных витаминов. Она обработана и представлена в виде продукта, который никак не скажется на организ...

Отказываться от сладкого не нужно Сахаросодержащие продукты и десертные изделия горячо любимы, но именно их обвиняют в эпидемии ожирения и диабета. Есть или отказаться совсем? Свое мнение по поводу употребления сладкого высказали эксперты. Нельзя однозначно считать все сладости вредн...

Эксперты: Бессолевая диета приводит к инфаркту В современном обществе трудно найти людей, которые не слышали о диетическом питании. Кто-то отказывается от сахара, кто-то от мяса. О вреде подобных ограничений рассказал доктор медицинских наук Виталий Румянцев. В погоне за стройной фигурой и здоров...

5 категорически нежелательных продуктов при вздутии Каждый из нас в какой-то период жизни сталкивается с неприятными симптомами вздутия. Эксперты назвали 5 продуктов питания, которые нужно исключить из рациона в этом случае. Начнем с самых очевидных продуктов питания, входящих в семейство бобовых, к к...

5 категорически нежелательных продуктов при вздутии Каждый из нас в какой-то период жизни сталкивается с неприятными симптомами вздутия. Эксперты назвали 5 продуктов питания, которые нужно исключить из рациона в этом случае. Начнем с самых очевидных продуктов питания, входящих в семейство бобовых, к к...

Медики рассказали, какой рацион питания снизит риск развития рака груди Ученые из США исследовали взаимосвязь рациона питания и развития рака груди. Оказалось, что риск возникновения заболевания меньше при употреблении свежих овощей и фруктов. В зависимости от рациона питания риск возникновения многих болезней становитьс...

Диетолог подсказала, как приучиться к правильному питанию В погоне за стройностью многие женщины буквально гробят свое здоровье. Врачи категорически против голоданий и жестких ограничений в еде, а вместо диет рекомендуют приучиться к правильному питанию и больше не отказывать себе в еде. Об этом рассказала ...

Бывший веган похудел на одном сыром мясе и считает его панацеей. А на что вы готовы ради потери кило? Учёный из США много лет не мог похудеть и страдал от проблем с психическим здоровьем. Но всё, по его словам, резко изменилось, когда он перешёл на экстремальную диету, состоящую из одного только сырого мяса. С тех пор американец похудел в полтора раз...

Употребление этого продукта снижает риск преждевременной смерти на 40% Согласно новому исследованию китайских ученых из Чжэцзянского университета, употребление рыбы снижает риск преждевременной смерти почти на 40%. Такой благоприятный эффект наблюдается потому, что жирные кислоты Омега-3, содержащиеся в рыбе, помогают у...

Привычный для нас овощ оказался помощником в похудении Сейчас большую популярность набирают монодиеты — системы питания, основанные на употреблении одного продукта. Капуста — некалорийный овощ с большим содержанием витаминов В1, В2, В3, Е, Р, РР, Н, а также каротина, провитаминов D и витамина С, превышая...

Как лечить простатит в домашних условиях Всем мужчинам, которые приходят на приём к урологу, эти специалисты рекомендуют, после 40 лет особое внимание обращать на состояние своей мочеполовой сферы. Такая рекомендация не случайна. Ведь у специалистов имеется очень тревожная статистика, что п...

Вкусно — значит, полезно. Врачи развенчали миф о вредных продуктах Оказывается, отказ от еды, которую считали вредной, — совсем неполезен. К такому выводу пришли зарубежные эксперты.ХлебПервое, что делают сторонники правильного питания, — отказываются от белого хлеба и переходят к его тёмным видам. Однако и белый, ...

Три совета, которые помогут похудеть в руках Многие женщины ведут войну с дряблыми руками. Полные руки связаны с сидячим образом жизни, нездоровыми пищевыми привычками, скоростью метаболизма тела, проблемами со здоровьем или даже вашими генами. Чтобы решить эту проблему, вам нужно усердно работ...

6 веганских блюд, где белка больше, чем в мясе Эксперты назвали 6 здоровых вегетарианских блюд, которые содержат больше белка, чем мясо и молоко. Это еще раз доказывает, что вегетарианское питание может быть вполне адекватным по количеству белковой пищи. Довольно часто любителей вегетарианского о...

Эксперт рассказал о пользе и вреде хлебобулочных изделий Известный украинский диетолог Светлана Фус рассказала о том, как правильно выбирать хлеб в магазине, чем руководствоваться, а также о его пользе и вреде. Соответствующий пост она сделала на своей странице в Facebook, передает Хроника.инфо со ссылкой ...

Пять советов по питанию, которые избавят от проблем с кожей Проблемная кожа в наше время не только подростковая проблема. Угревые высыпания, блеск, черные точки, да и просто банальные покраснения вполне могут быть проблемой даже для взрослого человека. Ведь именно внешний вид производит первое впечатление, а ...

Кисломолочные и жирные продукты: Что не стоит употреблять в пищу в жару Минздрав посоветовал не есть острую, жареную или копченую пищу в жару. Корреспондент «Вечерней Москвы» поинтересовался у специалистов, какие еще продукты питания могут быть опасны в этот период, а что наоборот стоит включить в летний рацион.По сущест...

12 ошибок, которые мешают похудеть Многие люди мечтают сбросить лишний вес, при этом они достаточно долго настраиваются на процесс отвыкания от калорийной пищи. Это действительно очень сложно, так как пищевые привычки очень быстро входят в наш обычный образ жизни, поэтому расставаться...

Врачи назвали самые вредные сладости Трансжиры могут оказаться смертельной бомбой. Искусственные красители, транс-жиры и рафинированные углеводы — это далеко не все, чем диетологи пугают любителей сладкого, однако полный отказ от лакомств лишит человека дополнительного источника радости...

Названы самые полезные свойства соли Хотя соль давно провозглашена чуть ли не главным врагом здоровья человека, у неё тоже есть полезные свойства. И наиболее ценные из них назвали эксперты. Все мы слышали о том, что соль считается чуть ли не белой смертью, ведь именно этот продукт приво...

Как сохранить зубы здоровыми до самой старости? Проблемы с зубами – крайне неприятная вещь. Однако, чем старше мы становимся, тем чаще нам приходится с ними сталкиваться. Не стоит уповать лишь на возраст, ведь во многом зубная боль в преклонном возрасте возникает из-за того, что более молодые годы...

Названы самые полезные свойства соли Хотя соль давно провозглашена чуть ли не главным врагом здоровья человека, у неё тоже есть полезные свойства. И наиболее ценные из них назвали эксперты. Все мы слышали о том, что соль считается чуть ли не белой смертью, ведь именно этот продукт приво...

Названы самые полезные свойства соли Хотя соль давно провозглашена чуть ли не главным врагом здоровья человека, у неё тоже есть полезные свойства. И наиболее ценные из них назвали эксперты. Все мы слышали о том, что соль считается чуть ли не белой смертью, ведь именно этот продукт приво...

Причиной обострения сезонных недугов нередко является лишний вес Нередко сердечно-сосудистые недуги возникают либо прогрессируют именно из-за того, что человек не следит за своим весом и считает, что в паре-тройке лишних кило нет ничего страшного. Лишний вес – это лишняя нагрузка на организм. Особенно он опасен дл...

Причиной обострения сезонных недугов нередко является лишний вес Нередко сердечно-сосудистые недуги возникают либо прогрессируют именно из-за того, что человек не следит за своим весом и считает, что в паре-тройке лишних кило нет ничего страшного. Лишний вес – это лишняя нагрузка на организм. Особенно он опасен дл...

Какое именно количество калорий нужно для похудения Почти все люди, мечтающие похудеть, задумываются над вопросом о том, какое именно количество калорий им нужно для этого употреблять. Эксперты в области здорового питания раскрыли все цифры. Процесс избавления от лишнего веса тесно связан с тем, какое...

Какое именно количество калорий нужно для похудения Почти все люди, мечтающие похудеть, задумываются над вопросом о том, какое именно количество калорий им нужно для этого употреблять. Эксперты в области здорового питания раскрыли все цифры. Процесс избавления от лишнего веса тесно связан с тем, какое...

Самый большой миф о полезности средиземноморской диеты Эту диету периодически объявляют лучше для здоровья, а главное – для долголетия. Но исследование, о котором пишет журнал PLoS ONE, показало: люди, соблюдающие такую диету, стареют с той же динамикой, что и их ровесники, придерживающиеся других рацион...

Самый большой миф о полезности средиземноморской диеты Эту диету периодически объявляют лучше для здоровья, а главное – для долголетия. Но исследование, о котором пишет журнал PLoS ONE, показало: люди, соблюдающие такую диету, стареют с той же динамикой, что и их ровесники, придерживающиеся других рацион...

Диетолог рассказала,как питаться в жаркие дни Жарким и душным летом организм склонен к большей потере воды и минералов, чем обычно. Активная потеря минеральных веществ может привести к ухудшению самочувствия, так что отказываться от соли в жару даже опасно. Соль часто называют «белой смертью», н...

Диета и правила питания при изжоге При изжоге есть определённые ограничения. Особенно они касаются питания человека. Ведь именно пища и становится, как правило, источником проблем с желудком. Поэтому необходимо следовать правилам. Подробнее о диете при изжоге читайте в материале. Прич...

6 «вредных» продуктов, помогающих похудеть Употребление этих продуктов ускоряет производство энергии. Обычно худеющие называют их вредными. Но на самом деле употребление этих продуктов активизирует физиологические процессы, ускоряющие производство энергии за счет сжигания жировой ткани. Итак,...

В каких продуктах больше всего железа О пользе мяса можно говорить бесконечно долго. Кроме чувства насыщения, оно дает организму полезные витамины и микроэлементы, в том числе – железо. Больше всего железа содержится в свиной печени. В 100 граммах этого продукта содержится до 150 процент...

Какая соль – безопасная? Какую соль можно считать безопасной для употребления в пищу? Ответ на этот вопрос на страницах прессы дала повар-универсал  Ирина Леонова. Прежде всего, по мнению специалиста, безопасна соль, употребляемая в количестве, не превышающем рекомендованную...

К чему приведёт отказ от газировки? Газированные напитки любимы как детьми, так и взрослыми. Но всё чаще диетологи кричат о том, что необходимо отказаться от их употребления. По каким причинам? И что будет с организмом, если газировку навсегда исключить из рациона? Читайте в материале....

Эти привычки помогут улучшить состояние здоровья Роль печени в системе очищения организма очень велика. Она обезвреживает яды, токсины и аллергены, удаляя из организма токсичные продукты обмена веществ. Поэтому так важно следить за состоянием печени. Вот 9 привычек, которые помогут вам сохранять эт...

Врач-диетолог предупредила об опасных свойствах фруктов Специалист рассказала, какие виды фруктов стоит употреблять с осторожностью, и почему они могут нанести вред здоровью.   Об опасных свойствах некоторых видов фруктов сообщила кандидат медицинских наук и врач-диетолог Елена Чедия. Она заявила, что мно...

Как очистить печень при помощи специальной цветной диеты Задумывались ли вы, что стоит очистить печень? Ведь этот орган выполняет сразу несколько задач. И каждая из них является жизненно важной. Разумеется, очень важно заботиться о его здоровье, пишет Хроника.инфо со ссылкой на Шаг к здоровью. Итак, что же...

Названы продукты, которые нужно употреблять еженедельно Составлен список из пяти полезных продуктов. Регулярное потребление этого продуктового набора станет отличным подспорьем для улучшения вашего здоровья. Овсянка Овсянка – цельнозерновые хлопья, которые обычно предпочитают есть на завтрак в виде каши и...

Эксперты развенчали несколько мифов о пользе здорового питания Некоторые правила здорового питания, считавшиеся истинами, оказались мифами. Эксперты выяснили, что подсчет калорий, обильное питье, замена сахара фруктозой в отдельных случаях не приносят пользы. Долгое время количество калорий, полученных из разных...

Эксперты развенчали несколько мифов о пользе здорового питания Некоторые правила здорового питания, считавшиеся истинами, оказались мифами. Эксперты выяснили, что подсчет калорий, обильное питье, замена сахара фруктозой в отдельных случаях не приносят пользы. Долгое время количество калорий, полученных из разных...

Диетологи подсказали, какое масло полезнее Диетолог Альбина Комиссарова объяснила, какое масло полезнее для здоровья – кокосовое или льняное. В последнее время стало модным наносить кокосовое масло на волосы, употреблять его в чистом виде и жарить. Однако не все знают, что кокосовое масло на ...

Ученые установили, что правильного питания не существует Насколько это соответствует действительности, выяснила корреспондент «Вечерней Москвы».Израильские ученые установили, что универсальной для всех системы питания не существует. При составлении диеты, по их мнению, необходимо опираться на особенности н...

Назван главный секрет обретения плоского живота Нутриционисты раскрыли главный секрет плоского живота. Они подчеркивают, что время приема пищи имеет такое же определяющее значение, как и сама пища. Желающим заполучить плоский живот важны не только правильные тренировки на мышцы пресса и идеально п...

Что такое проростки пшеницы и какова их польза Проростки сравнительно недавно стали известны поклонникам здорового питания, но завоевывают все большую популярность с каждым днем. Пожалуй, самыми полезными из всех можно смело назвать пророщенные зерна пшеницы. МедикФорум решил выяснить, что же так...

Врачи объяснили, почему не стоит полностью отказываться от сахара 5 главных плюсов сахара для нашего здоровья. Сахар принято считать одним из самых вредных продуктов питания, однако и у него есть свои плюсы. 5 самых основных назвали эксперты. Сахар обеспечивает человеку немедленную вспышку энергии.Здоровое питание,...

Эксперт раскрыла некоторые секреты правильного питания Известный украинский диетолог Светлана Фус рассказала о нескольких правилах питания для того, чтобы всегда оставаться здоровым, красивым, жизнерадостным и полным энергии. Об этом она написала на своей странице в Instagram. Во-первых, никогда не следу...

Почему баклажаны необходимо есть регулярно Баклажаны – это растения из семейства пасленовых, которые пользуются огромной популярностью в кухнях всего мира. И хотя все считают баклажаны овощами, фактически это ягода, и в ботаническом смысле их рассматривают именно так. Интересно, что баклажаны...

Почему баклажаны необходимо есть регулярно Баклажаны – это растения из семейства пасленовых, которые пользуются огромной популярностью в кухнях всего мира. И хотя все считают баклажаны овощами, фактически это ягода, и в ботаническом смысле их рассматривают именно так. Интересно, что баклажаны...

5 самых полезных для здоровья продуктов в августе Эксперты в области питания рекомендуют обратить внимание на главные дары природы в августе. Сезонные плоды – это самый лучший способ насытить организм витаминами, которые помогут укрепить здоровье в преддверии  осенних холодов. В частности, в августе...

Лучший тип питания для замедления старения Помогает сбросить вес и поддерживает здоровье, сокращает частоту эпилептических приступов и побуждает мозг долго сохранять способность пребывать в рабочем состоянии – все эти преимущества дает следование питанию, построенному по принципу кетогенной д...

6 советов, которые позволят сохранить ваши почки здоровыми Вы беспокоитесь о здоровье почек? У вас более высокий риск развития почечной недостаточности или других заболеваний этих органов? Если да, обратите внимание на приведенные ниже рекомендации и начинайте защищать свои почки от любых осложнений. МедикФо...

Что такое субпродукты и чем они полезны для человека Ученые из Медицинского центра Университета Нью-Йорка выяснили, что употребление в пищу субпродуктов — печени, почек и сердца различных животных — защищает организм человека от развития многих серьезных заболеваний.Согласно исследованию американских с...

5 натуральных продуктов, которые помогают сжигать жир В последние годы рынок просто захватили продукты, которые помогают сжигать жир. Речь идет о пищевых добавках, которые обещают простой способ достичь идеальной фигуры. Однако, вам следует быть очень осторожными! По мнению специалистов, они не так уж б...

Продукты, способные заменить собой виагру Эти продукты питания способны улучшать качество потенции не хуже виагры, — в пользу данного утверждения говорят результаты исследования испанских ученых из Университета Ровира и Вирхилий. Мужчинам нужно есть орехи. Конкретно миндаль, фундук и грецкие...

Что должно быть на летнем столе, чтобы организм получал витамины? Одним из обязательных факторов питания являются витамины. Несмотря на стремление к здоровому образу жизни, большинство не знает о витаминах, в каких продуктах они содержаться и какие бывают признаки недостаточности того или иного витамина. Обычно вит...

Загляни в холодильник. Названы продукты, которые вызывают рак Специалисты назвали наиболее опасные продукты, которые способны вызывать рак. Об этом сообщает британский журнал Which, который специализируется на проверке качества потребительских товаров и услуг. Обработанное мясо Доказано, что некоторые продукты,...

Диетолог рассказала, от каких продуктов нельзя отказываться во время диеты В погоне за идеальной фигурой люди часто садятся на диету и полностью исключают из рациона те или иные продукты. Эти ограничения могут нанести непоправимый вред здоровью. Диетолог-терапевт Юлия Манчук рассказала, от каких продуктов нельзя отказыватьс...

8 побочных эффектов суперпродуктов При составлении рациона питания каждый из нас ориентируется, прежде всего на установленные и опробованные тенденции, что в корне неверно. Ведь каждый организм индивидуален и нуждается в комплексном подходе к питанию. В поисках информации о том, на ка...

Здоровая диета лучше разнообразной Пропаганда разнообразной диетой может побудить людей употреблять продукты, которые не очень полезны для здоровья. Лучшим выбором будет упор на так называемую «здоровую диету». Принцип «здорового питания» предусматривает достаточное количество овощей,...

Определен лучший тип питания для замедления старения Помогает сбросить вес и поддерживает здоровье, сокращает частоту эпилептических приступов и побуждает мозг долго сохранять способность пребывать в рабочем состоянии. Все эти преимущества дает следование питанию, построенному по принципу кетогенной ди...

13 Супер-здоровых продуктов, которые вам обязательно нужно добавить в рацион Пробиотики —  это здоровые кишечные бактерии, которые усиливают поглощение питательных веществ и улучшают работу кишечника. Но правда в том, что не все из нас знают о том, как пробиотики могут нам помочь. Больше того, не многие знают, что обычные про...

Диетологи рассказали о правилах употребления в пищу фруктов Диетологи предупредили о том, что даже такие полезные продукты, как фрукты, в ряде случаев могут принести вред организму. Во избежание этого специалисты рассказали о правилах употребления в пищу плодов деревьев и кустарников. Во-первых, следует помни...

5 советов, которые помогут навсегда избавиться от жира на животе Брюшной жир является накоплением висцерального жира в верхней части брюшной области, что приводит к увеличению размера талии. Висцеральный жир — это своего рода жир, который лежит между вашими брюшными стенками и органами. Основными факторами, способ...

Шесть жирных калорийных продуктов, которые помогут похудеть Обычно худеющие называют их вредными. Но на самом деле употребление этих продуктов активизирует физиологические процессы, ускоряющие производство энергии за счет сжигания жировой ткани, пишет Хроника.инфо со ссылкой на ladyhealth. Итак, что можно поз...

Шесть жирных калорийных продуктов, которые помогут похудеть Обычно худеющие называют их вредными. Но на самом деле употребление этих продуктов активизирует физиологические процессы, ускоряющие производство энергии за счет сжигания жировой ткани, пишет Хроника.инфо со ссылкой на ladyhealth. Итак, что можно поз...

И все-таки можно ли есть после 18:00?.. Наверное, каждый хоть раз слышал фразу: «Я не ем после шести». Объясняется это правило по-разному, обычно тем, что съеденное на ночь превращается в жир или вовсе не переваривается. Но большинство людей в шесть вечера только заканчивают работать, а пр...

Так ли полезна варёная свекла, как и сырая? Сегодня свеклу можно найти в огороде практически у каждого дачника и это не удивительно, ведь в варёном виде этот овощ не только вкусен, но и полезен. Для начала стоит взглянуть на состав свеклы. В овоще содержится большое количество полезных веществ...

Вся правда о ягодах годжи и три способа их приема «Ягоды годжи вернут молодость», «Они эффективно сжигают жир», «Всего за две недели на ягодах годжи можно потерять до 10 кг» , — обещают рекламные статьи в интернете. Маркетологи и продавцы приписывают этому продукту уникальные и необыкновенные свойст...

Составлен список продуктов обязательных к употреблению В последнее время многие люди, пытаясь похудеть, прибегают к помощи диет, которые зачастую ограничивают употребление некоторых полезных продуктов. Но специалисты предупреждают о проблемах со здоровьем, которые неминуемо возникнут, если исключить из р...

Как много воды нужно пить летом Вопрос, как и сколько воды пить, актуален всегда. Но летом он приобретает особую значимость — мы теряем много жидкости, а значит, потребность в питье увеличивается. Как много воды вообще нужно пить? Насколько сильно увеличивать употребление жидкости ...

5 главных плюсов сахара для нашего здоровья Сахар принято считать одним из самых вредных продуктов питания, однако и у него есть свои плюсы. 5 самых основных назвали эксперты. Сахар обеспечивает человеку немедленную вспышку энергии.Здоровое питание, предназначенное для поддержки продуктивности...

5 главных плюсов сахара для нашего здоровья Сахар принято считать одним из самых вредных продуктов питания, однако и у него есть свои плюсы. 5 самых основных назвали эксперты. Сахар обеспечивает человеку немедленную вспышку энергии.Здоровое питание, предназначенное для поддержки продуктивности...

Можно толстеть. Учёные выяснили, что диеты вредят организму Американские диетологи и ведущие специалисты по здоровому питанию считают, что строго дозированный приём пищи лишает организм большинства питательных веществ и в конечном счёте вредит физическому и психическому состоянию организма, пишет The Conversa...

Врачи назвали эффективные продукты для продления молодости Еда, которая поможет сохранить молодость кожи. На состояние кожи всерьёз сказываются не только внешние факторы, но и то, что мы едим. Питание крайне важно для человека, который следит за своим здоровьем. Особенно на это стоит обращать вниманием предс...

Специалисты рассказали, чем полезна лимонная диета Если вы ищете способ избавиться от лишнего веса и вернуть себе форму, мы для вас решение. Лимонная диета — это один из самых эффективных планов для похудения. Кроме того, она имеет много полезных для здоровья свойств, пишет Хроника.инфо со ссылкой на...

Почему некоторые много едят, но не толстеют? Каждый человек периодически задумывается о своей фигуре, ведь все хотят быть здоровыми и хорошо выглядеть. Только вот чтобы поддерживать форму, кто-то мучает себя изнурительными диетами, а кому-то это не нужно — никакая еда не может заставить расти...

Ученые: Поздний ужин повышает риск развития рака Режим питания влияет не только на вес, но и на появление либо отсутствие болезней, которые способны сократить продолжительность жизни. Исследователи рассказали, как правильно питаться, чтобы онкология обошла стороной. Ученые задались вопросом, как в...

«Алкоголь, жиры и хлеб – полезно»: Диетологи развенчали мифы о вредных продуктах Быть здоровым, жить долго и бодро человеку поможет вино, пиво, кофе, мучное и прочие продукты, еще вчера считавшиеся главными факторами развития рака пищеварительной и мочеполовой систем. Начнем с напитков. В 1991 году Международное агентство по изу...

Какие продукты нельзя есть после 30 лет? Свой рацион питания нужно менять в течение всей жизни. От каких же продуктов стоит отказаться после 30 лет, чтобы сохранить здоровье и красоту? Люди хотят долго жить, поэтому, чем старше человек становится, тем сложнее становятся его отношения с едой...

Сколько меда можно съедать в течение дня для здоровой работы организма Медики поделились советами о том, сколько меда можно съедать в течение дня для здоровой работы организма. Согласно мнению диетологов, норма потребления меда для каждого человека определяется индивидуально. Дневная доза зависит от того, какой образ жи...

Названа диета для предотвращения глухоты у женщин Диета с качественным оливковым маслом, рыбой, овощами, зерновыми продуктами и улучшает не только фигуру. Недавнее исследование при участии почти 71 тыс. женщин позволило специалистам допустить, что здоровое питание предотвращает глухоту у женщин. Реч...

Диетологи рассказали правильный способ есть яблоки, чтобы похудеть Эксперты по правильному питанию рассказали, что большинство людей едят яблоки неправильно, а потому и не могут похудеть от этого прекрасного фрукта. Диетолог Джоанна Макмиллан выяснила, как при помощи бюджетный яблок можно эффективно сбросить лишний ...

5 продуктов, ускоряющих появление морщин Эти продукты присутствуют в повседневном рационе питания множества людей, утверждают специалисты. Сахар. По словам ученых, сладкое (не только сахар, но и подсластители) – это главный после ультрафиолета виновник ранних морщин. В процессе усвоения сах...

Ученые назвали «продукты для похудения», которые способствуют набору веса Ученые разобрали продукты «по полочкам» и выяснили, какие нужно употреблять в пищу, а каких следует избегать. Исследователи развеяли мифы, связные с продуктами «для похудения». Диетологи считают, что большинство диетических товаров, которые активно ...

Названы лучший способ похудеть от Аллена Карра Недавно прочитала книгу Аллена Карра «Легкий способ сбросить вес». И подумала, что эта информация будет полезна многим. Хочу поделиться некоторыми мыслями из этой книги. Очень надеюсь, что это поможет хотя бы кому-то. Многие, желая избавиться от лишн...

Составлен список продуктов обязательных к употреблению В последнее время многие люди, пытаясь похудеть, прибегают к помощи диет, которые зачастую ограничивают употребление некоторых полезных продуктов. Но специалисты предупреждают о проблемах со здоровьем, которые неминуемо возникнут, если исключить из р...

Врачи назвали правильный напиток, утоляющий жажду в жару Неправильный выбор жароутоляющей жидкости может привести к летальному исходу. В жаркую погоду у человека медленный обмен веществ, поэтому организм чувствует себя уставшим, и если человек потел обильно, он испытывает жажду. Все это вызывает у большинс...

Что такое раздельное питание и как перейти на него Раздельное питание основано на употреблении разрешенных продуктов и их сочетаний. Для того, чтобы удалось достигнуть эффекта, нужно знать определенные правила. В принципах раздельного питания, все продукты делятся на группы, которые сочетаются, либо ...

Эксперты рассказали, как сохранить фигуру при постоянном желании есть Специалисты дали несколько полезных советов, как употреблять меньше калорий, но при этом не отказываться от еды.    Одна из рекомендаций, которая поможет сохранить фигуру, - есть больше на завтрак. Многие чаще всего отдают предпочтение утром чашке ко...

От молока больше вреда или пользы? Молоко действительно является здоровым? Все больше и больше исследований, опровергает устаревшее мнение, что коровье молоко идеальный источник кальция и указывают, что молоко вызывает больше вреда, чем пользы. Официальная суточная доза кальция для вз...

Ключевой компонент в питании для плоского живота Врачи рассказали, что именно нужно употреблять в пищу для обретения плоского живота. Речь идёт о продуктах, которые содержат натуральный источник полезных для кишечника бактерий, избавляющих от вздутия. Здоровье желудочно-кишечный системы  стало очен...

По соображениям этики: треть россиян считают вегетарианство угрозой для здоровья 39 процентов россиян считают, что вегетарианство наносит вред здоровью. Такие результаты показал опрос Всероссийского центра изучения общественного мнения. Причем эту позицию разделяет преимущественно молодежь. Корреспондент «ВМ» выяснила, какие еще ...

Продукты, необходимые нашему организму в жаркую погоду Жарким и душным летом организм склонен к большей потере воды и минералов, чем обычно. Активная потеря минеральных веществ может привести к ухудшению самочувствия, так что отказываться от соли в жару даже опасно. Соль часто называют «белой смертью», н...

Эти продукты помогают надолго сохранить молодость кожи Идеальны для летнего рациона. Наша кожа требует не только внешнего ухода. Ее состояние во многом зависит от питания. И летний сезон – отличное время обогатить организм витаминами и микроэлементами, которые продлят молодость и сделают внешний вид боле...

Эти продукты помогают надолго сохранить молодость кожи Идеальны для летнего рациона. Наша кожа требует не только внешнего ухода. Ее состояние во многом зависит от питания. И летний сезон – отличное время обогатить организм витаминами и микроэлементами, которые продлят молодость и сделают внешний вид боле...

Секреты голодания на соках Соковое голодание представляет собой довольно щадящую диету, так как при употреблении таких напитков организм получает довольно большое количество питательных веществ. Если пить их с мякотью, можно надолго утолить голод. Такие напитки легко усваивают...

Продукты для похудения, от которых начинают есть еще больше Даже в целом здоровые и «правильные» продукты могут вместо так страстно желаемого эффекта похудения дать полностью противоположный – набор веса. Эксперты объяснили, почему так происходит. Легкие овощные салаты и зелень. Именно с помощью такой еды мно...

Знаменитые и здоровые. Секреты красоты звезд Сегодня модно быть подтянутой, молодой, вести здоровый образ жизни. Многие считают, что знаменитостям держать себя в форме помогают деньги. Однако здоровье можно поддерживать бесплатно. Убедитесь сами.Стремление знаменитостей вести здоровый образ жиз...

Названы «вредные» продукты, помогающие расщеплять жир Они куда полезнее, чем мы привыкли думать. Когда вы пытаетесь уменьшить массу тела, кажется, что еда поджидает вас на каждом углу. Однако не все продукты, которые принято считать вредными, на самом деле вредят вашей фигуре. Узнайте, какие соблазнител...

Названы «вредные» продукты, помогающие расщеплять жир Они куда полезнее, чем мы привыкли думать. Когда вы пытаетесь уменьшить массу тела, кажется, что еда поджидает вас на каждом углу. Однако не все продукты, которые принято считать вредными, на самом деле вредят вашей фигуре. Узнайте, какие соблазнител...

Британские ученые составили список продуктов и пищевых добавок, вызывающих рак Немногие понимают силу влияния пищевых добавок, подсластителей и так называемых «натуральных» продуктов питания. Эксперты проанализировали магазинные продукты питания и назвали те, к которым даже прикасаться не следует, не то что есть.   Редкий совре...

Названы самые полезные для здоровья сочетания продуктов Не каждый удачный продуктовый дуэт полезен для организма. Многие любят печенье запивать молоком, к вину подавать сыр, готовить отбивные в яичном кляре, а арахисовое масло мазать на тост вместе с вареньем. При правильном сочетании ингредиентов витамин...

Стало известно, как укрепляют здоровье семена фенхеля Эксперты в области здорового питания из Нидерландов назвали 4 основных качества, которые делают эти семена особенно ценными для здоровья. Начать следует с того, что семена фенхеля способствуют улучшению всех стадий пищеварения и снижению воспалительн...

7 правил ЗОЖ, которые больше не работают Возможно, несколько лет назад эти правила и были опубликованы во всех журналах о здоровье, следовать им сегодня не нужно – несостоятельность этих установок была доказана экспериментально. Спать 8 часов. Именно 8-часовой сон объявлялся здоровой нормой...

Врачи назвали еще одну опасность фастфуда Новые исследования китайских ученых из Сычуаньского университета показывают, что регулярное употребление популярного фаст-фуда, такого как гамбургеры и хот-доги, три раза в неделю значительно повышает риск развития тяжелой астмы. Также было установле...

Какие макароны – самые полезные? Диетологи подчеркивают: для того, чтобы макароны приносили здоровью реальную пользу, необходимо сочетать их с правильными ингредиентами, а также соблюдать размер порций. Цельнозерновые макаронные изделия входят в состав средиземноморской диеты, котор...

Какие макароны самые полезные? Диетологи подчеркивают: для того, чтобы макароны приносили здоровью реальную пользу, необходимо сочетать их с правильными ингредиентами, а также соблюдать размер порций. Цельнозерновые макаронные изделия входят в состав средиземноморской диеты, котор...

Эксперты рассказали, как сохранить фигуру при постоянном желании есть Специалисты дали несколько полезных советов, как употреблять меньше калорий, но при этом не отказываться от еды. Одна из рекомендаций, которая поможет сохранить фигуру, — есть больше на завтрак. Многие чаще всего отдают предпочтение утром чашке кофе....

Эксперты рассказали, как сохранить фигуру при постоянном желании есть Специалисты дали несколько полезных советов, как употреблять меньше калорий, но при этом не отказываться от еды. Одна из рекомендаций, которая поможет сохранить фигуру, — есть больше на завтрак. Многие чаще всего отдают предпочтение утром чашке кофе....

Какие продукты провоцируют сонливость Возможно, вы замечали, что даже после бодрящего утреннего душа и сытного завтрака у вас все еще недостаточно сил и энергии для продуктивного дня. Пересмотрите свой рацион. Вполне вероятно, что проблема кроется в тех продуктах, которые вы выбираете. П...

Стало известно, как можно похудеть на сыре Это может показаться удивительным, но употребление сыра и бисквита способно привести к похудению. Эксперты настоятельно советуют желающим скорректировать свой вес переходить на насыщенные волокнами продукты питания. Всё кажется элементарным: если вы ...

Опрос: более трети россиян считают вегетарианство вредным для организма Только один процент опрошенных принципиально отказывается от мяса39 процентов опрошенных россиян считают, что вегетарианство вредно для здоровья. Треть из них уверена, что в мясе содержатся полезные вещества, еще 28 процентов говорят о потребности о...

Составлен список продуктов и пищевых добавок, вызывающих рак Немногие понимают силу влияния пищевых добавок, подсластителей и так называемых «натуральных» продуктов питания. Эксперты проанализировали магазинные продукты питания и назвали те, к которым даже прикасаться не следует, не то что есть. Редкий совреме...

Чем заменить мясо: 7 небанальных альтернатив Споры о том, нужно ли отказываться от мясных продуктов никогда не утихнут. У приверженцев каждой теории есть свои неоспоримые плюсы и ощутимые минусы. Конечно, в продуктах растительного происхождения белка содержится не так много, как в мясе. Однако ...

Чем заменить мясо: 7 небанальных альтернатив Споры о том, нужно ли отказываться от мясных продуктов никогда не утихнут. У приверженцев каждой теории есть свои неоспоримые плюсы и ощутимые минусы. Конечно, в продуктах растительного происхождения белка содержится не так много, как в мясе. Однако ...

Эти «вредные» продукты не так уж опасны 5 самых вредных продуктов питания, оказавшихся полезными Эксперты назвали 5 «вредных» продуктов питания, которые в реальности являются полезными. Плохую репутацию они заработали в прошлом, но новые данные науки позволяют ее отменить. Красное мясо. На...

Эти «вредные» продукты не так уж опасны 5 самых вредных продуктов питания, оказавшихся полезными Эксперты назвали 5 «вредных» продуктов питания, которые в реальности являются полезными. Плохую репутацию они заработали в прошлом, но новые данные науки позволяют ее отменить. Красное мясо. На...

Авокадо может быть и вредным для здоровья Не нужно ли нам всем есть поменьше авокадо? Эксперты в области здорового питания рассказали об опасностях избыточного употребления этого некогда экзотического для россиян фрукта. Все мы любим авокадо, но у некоторых людей это приобретает разновидност...

Врачи назвали простые изменения в диете, от которых быстро худеют Многим кажется, что для радикального похудения нам требуются и радикальные изменения в питании. Однако эксперты-диетологи рассказали, что существуют не слишком тяжёлые для человека перемены в рационе, которые дают удивительные результаты. Нельзя в оч...

Этот продукт способен продлить жизнь Каждый человек мечтает узнать секрет долголетия. И он не так уж и сложен. Просто нужно бережно относиться к своему телу и правильно питаться. Ведь именно от продуктов питания зависит внешний вид человека, его самочувствия, ну и, конечно же, именно от...

10 хитростей, которые помогут питаться правильно и вкусно При правильном питании не обязательно в корне менять весь рацион. Переходить на здоровую пищу можно поэтапно, постепенно вводя полезные ингредиенты в блюда и убирая из них вредные. В этом списке собраны 10 полезных кулинарных хитростей, которые помог...

10 хитростей, которые помогут питаться правильно и вкусно При правильном питании не обязательно в корне менять весь рацион. Переходить на здоровую пищу можно поэтапно, постепенно вводя полезные ингредиенты в блюда и убирая из них вредные. В этом списке собраны 10 полезных кулинарных хитростей, которые помог...

Эксперты рассказали, какое масло может помочь людям жить дольше По мнению американских экспертов, ежедневное употребление всего одной столовой ложки оливкового масла может помочь людям жить дольше. Оливковое масло, являющееся ключевым компонентом здоровой средиземноморской диеты, уже давно считается полезным для ...

Назван самый опасный продукт для организма человека Ученые заявили о том, что из всех продуктов в рационе на сердце и сосуды человека наиболее пагубно влияет соль. Для снижения рисков возникновения болезней сердца научные специалисты рекомендовали тщательно контролировать количество потребленной за де...

Эксперты предупредили о рисках популярной мясной диеты Несмотря на то, что такой рацион питания помогает избавиться от лишних килограммов, он же ведет к нарушению работы почек. В последнее время мясная диета набирает все большую популярность в мире. Придерживающиеся ее люди отмечают, что употребление в р...

Диетологи рассказали о вкусных, но вредных детских продуктах Некоторые лакомства могут оказывать на детей сильное негативное влияние, а многие родители этого даже и не знают. Диетологи рассказали, что большой урон здоровью ребёнка наносит именно сахар и сладкие продукты. Избыточный сахар поднимает уровень инс...

Эксперт: Постулаты здорового питания приносят только вред Эксперт назвал неоспоримые истины правильного рациона, которые не прошли проверку временем и оказались мифами. Многие постулаты здорового питания, как оказалось, приносят только вред. Довольно долго считалось, что контролировать вес поможет подсчет ...

Назван продукт, провоцирующий рак у женщин Исследование научных специалистов из Университета Лидса (Великобритания) показало, что женщинам нужно остерегаться частого употребления мяса. Зачастую советы по умеренному употреблению мяса звучат в адрес мужчин, — но, оказывается, что мясо повышает ...

Эти «вредные» продукты куда полезнее, чем мы привыкли думать Когда вы пытаетесь уменьшить массу тела, кажется, что еда поджидает вас на каждом углу. Однако не все продукты, которые принято считать вредными, на самом деле вредят вашей фигуре. Узнайте, какие соблазнительные «вредные» продукты помогут похудеть, п...

Доступные продукты, лечащие от болезней На конференции Американского общества питания в Бостоне были представлены данные о том, как влияют на организм человека получаемые с пищей вещества. Многие целебные вещества, как выяснилось, содержатся в доступных и недорогих продуктах. К примеру, ра...

Названы лучшие продукты для продления жизни Ученые утверждают, что регулярное включение этих продуктов в свой рацион питания снижает уровень высокого холестерина в крови, повышает эффективность антидепрессантов и значительно сокращает вероятность преждевременной кончины от целого ряда болезней...

Медики рассказали о полезных качествах рыбьего жира Вегетарианцы тоже должны принимать рыбий жир. Это слегка забытое название «рыбий жир» было некогда крайне популярно. И ведь не зря — у добавки есть множество полезных свойств. В наши дни его востребованность снова возрастает, ведь многие женщины и му...

Диетологи назвали самую простую диету Вам не придется считать калории, рассчитывать соотношение белков, жиров и углеводов. Датский диетолог и директор биотехнологической компании Сьюзи Венгель создала диету, которая оказалась настолько популярной и эффективной, что впоследствии ее план п...

Диетологи назвали самую простую диету Вам не придется считать калории, рассчитывать соотношение белков, жиров и углеводов. Датский диетолог и директор биотехнологической компании Сьюзи Венгель создала диету, которая оказалась настолько популярной и эффективной, что впоследствии ее план п...

8 повседневных привычек, вызывающих импотенцию Статистика показывает, что свыше половины мужчин среднего и старшего возраста страдают от эректильной дисфункции. Эксперты назвали 8 повседневных привычек, которые могут негативно влиять на эрекцию. Занятия бегом. Любители слишком продолжительных заб...

Легкой походкой. Путь к здоровью Сохранить суставы здоровыми не так просто. Ведь мы, современные горожане, мало двигаемся, неправильно питаемся, набираем лишний вес.Проблемы с суставами есть почти у всех москвичей старше 50. Почему они возникают? — Одна из главных причин — лишний ве...

9 советов, которые помогут похудеть без изнурительных диет Большинство людей хотя бы раз в жизни пытались сбросить лишний вес, даже если он составлял всего пару килограммов. Однако, согласно данным исследователей из Университета штата Пенсильвания, серьезно похудеть и сохранить стройность удается лишь 1 чело...

9 советов, которые помогут похудеть без изнурительных диет Большинство людей хотя бы раз в жизни пытались сбросить лишний вес, даже если он составлял всего пару килограммов. Однако, согласно данным исследователей из Университета штата Пенсильвания, серьезно похудеть и сохранить стройность удается лишь 1 чело...

Продукты, которые лучше всего помогают худеть Ученые назвали пять продуктов, которые лучше других справляются со сжиганием жиров, улучшают ток лимфы и обмен веществ. Людям, которые страдают от лишних килограммов стоило бы побольше есть артишоков. Артишок – это своего рода «овощ», но фактически, ...

Как бороться с псориазом Псориаз — хроническое заболевание, причинные факторы которого остаются не ясными до конца, и потому полностью вылечить его невозможно. Как жить с псориазом, что делать для лечения, можно ли обойтись без медикаментов — эти и многие другие вопросы волн...

Эксперты рассказали, как часто надо есть яйца, чтобы худеть Они утверждают, что этот натуральный продукт лучше протеиновых коктейлей.    Специалист по питанию Шарон Натоли утверждает, что яйца очень важны для похудения и укрепления мышц. Этот продукт помогает в снижении веса. Если есть варен...

Диетолог рассказала о том, как правильно употреблять сезонные ягоды Светлана Фус рассказала о полезных свойствах ягод Известный украинский диетолог Светлана Фус рассказала о том, как правильно употреблять сезонные ягоды и об их полезных свойствах на своей официальной странице в Facebook. «Продолжается летний сезон яг...

Лучшие продукты для продления жизни Ученые утверждают, что регулярное включение этих продуктов в свой рацион питания снижает уровень высокого холестерина в крови, повышает эффективность антидепрессантов и значительно сокращает вероятность преждевременной кончины от целого ряда болезней...

Назван популярный продукт, который увеличивает риск преждевременной смерти Преждевременной смерти на нашей планете можно избежать, если человечество станет реже питаться мясом. По мнению австралийских ученых, большое количество белковых продуктов в рационе может стать причиной сокращения жизни. С возрастом необходимо уменьш...

Диетологи рассказали, какие продукты самые полезные Ученые и диетологи составили список самых здоровых продуктов питания, которые они назвали лучшими «суперфудами» и которое нужно есть как можно больше. В список вошло 25 продуктов. Отметим, что первое место в рейтинге занимает богатая клетчаткой, кали...

Диетологи рассказали, какие продукты самые полезные Ученые и диетологи составили список самых здоровых продуктов питания, которые они назвали лучшими «суперфудами» и которое нужно есть как можно больше. В список вошло 25 продуктов. Отметим, что первое место в рейтинге занимает богатая клетчаткой, кали...

Как есть сало с маслом и худеть: ответ диетологов Эксперты предлагают проверить эффективность кетогенной диеты на себе. Высокожирная кетогенная диета только начинает набирать популярность, но уже многим людям удалось достичь желаемых результатов в похудении именно с ее помощью. Казалось бы, раньше в...

Ученые: Фрукты и овощи спасут женщин от рака Регулярное употребление свежих овощей и фруктов снижает риск развития опасного заболевания почти на 12 процентов.   Фрукты и овощи содержат большое количество витаминов и пищевых антиканцерогенов. Благодаря новому исследованию американские ученые выя...

Названы лучшие продукты для продления жизни Благодаря рыбе вероятность возникновения склероза снижается. Ученые утверждают, что регулярное включение этих продуктов в свой рацион питания снижает уровень высокого холестерина в крови, повышает эффективность антидепрессантов и значительно сокращае...

Эксперты выяснили, как питание связано с ожирением Учёные выяснили, что разнообразие в питании, к которому прибегают многие люди, грозит ожирением. Этому способствует быстрое усвоение некоторых продуктов, провоцирующее принимать пищу более часто. У людей, которые заботятся о своём здоровье, вошло в п...

Эксперты рассказали, что влияет на состояние вашей печени Если у вас болит в правом боку, это, скорее всего, кишечник. Или камни в желчном пузыре. Печень — орган терпеливый и молчаливый. Она заболит, только когда решит отвалиться. Каких факторов нужно избегать, если вы живете в большом городе и хотите сохра...

Стейки — это новые брокколи. Мясоеды придумали, как быстро и легко похудеть, но скептикам диета не понравится Любители мяса из сообщества World Carnivore Tribe в фейсбуке утверждают, что знают секретную диету, которая позволяет быстро похудеть и отлично себя чувствовать. Нужно только осознать себя хищником и есть стейки и гамбургеры вместо овощей и зелени. Ф...

В США врачи развенчали миф о вредных продуктах и напитках В США врачи развенчали миф о вредных свойствах кофе, вина и пива, данные напитки в небольших количествах полезны. Специалисты не советуют отказываться от жирных продуктов, а также от овощей и фруктов, прошедших шоковую заморозку. Для правильного пита...

Нам нитрат как брат. Нитратофобия опаснее, чем арбузы с этими «химикатами» Лето, овощи, фрукты. Появляются арбузы, а значит, это период неизбежного обострения нитратофобии — боязни нитратов.Историческая ошибкаНекоторые люди даже отказываются от овощей, зелени, фруктов и ягод из-за боязни, что, употребляя их, наносят ущерб ...

Полезные советы для всех худеющих Похудение… Как много тонкостей кроется в этом одном небольшом слове. Оно предполагает огромное количество правил и секретов, соблюдение которых способно привести к идеальному внешнему виду. Кажется, что это слишком сложно, но ведь миллионы людей по в...

Диетологи объяснили, как есть и не толстеть Секрет похудения крылся в продуктивном начале дня. Диетологи решили объяснить людям, которые не могут представить свою жизнь без своих излюбленных лакомств, как можно есть и при этом не толстеть. Самым главным советом специалистов стал плотный завтра...

Лучший продукт на ужин, который поможет сладко спать Существует один по-настоящему волшебный продукт питания, который нужно употреблять в вечернее время. Исследования показывают, что он помогает крепче спать по ночам. Ни для кого не должно быть секретом, что от того, как много и когда вы принимаете пищ...

Американская модель дала советы по правильному питанию и занятию спортом для новичков По словам американки Карли Клосс, самое главное – это чтобы не становилось скучно. Если сохраняется энтузиазм, то заниматься будет гораздо легче и эффективнее. Из-за этого, как отметила модель, новичкам нежелательно тренироваться только в одном како...

Как вывести лишнюю воду из организма Основная причина, по которой люди не могут похудеть, хотя они поддерживают правильную диету и физические упражнения — это удержание воды. В результате удержания жидкости в организме мы часто чувствуем себя не очень хорошо даже если худеем. Задержка д...

Фрукты – лучшие дары лета, но не все они полезны для фигуры Сладкие, вкусные, полны витаминов – это все о фруктах. В них также много клетчатки и необходимых организму микроэлементов. Но также в них содержится много сахара, который может встать на пути к идеальной фигуре, пишет Хроника.инфо со ссылкой на Сегод...

4 совета, которые позволят избежать появления диабета Диабет второго типа возникает из-за гибели специальных бета-клеток поджелудочной железы, и его можно предотвратить. Если один из родителей болен, то у ребенка есть 5-6 процентов вероятности унаследовать заболевания. Если диагноз поставлен обоим родит...

«Правило стакана» предложено как простой способ похудения Тем, кто хочет стать стройнее, нужно обязательно взять на вооружение «правило стакана» — этот способ позволяет решить проблему лишнего веса без материальных затрат. «Правило стакана» таково: не менее чем за 15 минут до начала приема пищи необходимо в...

Названа неожиданная причина ожирения Разнообразие в еде, которую люди потребляют ежедневно, может грозить ожирением, считают учёные. Из-за быстрого усвоения некоторых продуктов чувство насыщения пропадает слишком скоро, заставляя есть чаще. Заботящиеся о здоровье люди привыкли пополнять...

Специалисты рассказали, какое питание помогает снизить риск смерти от рака Огромные денежные средства были потрачены учеными на исследования, чтобы выяснить, как предотвратить смерть от рака. Результатом данных исследований являются многочисленные рекомендации по изменению образа жизни – от занятий йогой до снижения количес...

Диетологи объяснили, как есть и не толстеть Секрет похудения крылся в продуктивном начале дня. Диетологи решили объяснить людям, которые не могут представить свою жизнь без своих излюбленных лакомств, как можно есть и при этом не толстеть. Самым главным советом специалистов стал плотный завтра...

Диетологи объяснили, как есть и не толстеть Секрет похудения крылся в продуктивном начале дня. Диетологи решили объяснить людям, которые не могут представить свою жизнь без своих излюбленных лакомств, как можно есть и при этом не толстеть. Самым главным советом специалистов стал плотный завтра...

4 главные преимущества здоровой вегетарианской диеты Ищете мотивацию отказаться от мяса? Вам повезло, потому что новое исследование, изучающее влияние растительной диеты на здоровье, нашло многочисленные преимущества такого отказа. Исследования были представлены на первом собрании Американского обществ...

Названы последствия отказа от красного мяса Такое мясо может негативно воздействовать на организм. Каждый человек волен делать выбор, чем ему питаться. Некоторые не могут обходиться без сладкого, другим чужда жизнь без молочных продуктов, а кто-то не может ни дня без мяса. И все же есть некото...

Названы последствия отказа от красного мяса Такое мясо может негативно воздействовать на организм. Каждый человек волен делать выбор, чем ему питаться. Некоторые не могут обходиться без сладкого, другим чужда жизнь без молочных продуктов, а кто-то не может ни дня без мяса. И все же есть некото...

Ученые: Диеты вредят здоровью Американские диетологи предупреждают, что строго дозированные приемы пищи ведут к нарушению обмена веществ и наносят вред психическому и физическому состоянию организма. Ведущие специалисты по здоровому питанию и диетологи США провели исследование, в...

Три совета, после которых вы полюбите здоровое питание Посмотрим на ситуацию серьезно. Уже сейчас более половины населения страдает скрытым, недиагностированным сахарным диабетом, онкологические заболевания приобретают масштаб эпидемии, дети рождаются с целым набором недугов, сердечно-сосудистые заболева...

Травоядное превосходство: вегетарианцы легче переносят жару Вегетарианство прочно вошло в жизнь современного мегаполиса: людей, отказавшихся от мяса, становится все больше, для них даже открываются специальные кафе и магазины. «ВМ» узнала, имеют ли вегетарианцы преимущество над мясоедами в жару. Отказ от мяса...

Чем грозят проблемы с лишним весом? У многих рано или поздно в жизни возникают проблемы с лишним весом. Кто-то страдает этим с детства. Бывает, что ожирение от хорошей сытой жизни приходит в разгар жизни. Возможны прибавки веса из-за различных болезней. Да и ближе к старости жировые из...

Специалисты выяснили, как диеты вредят здоровью Американские диетологи предупреждают, что строго дозированные приемы пищи ведут к нарушению обмена веществ и наносят вред психическому и физическому состоянию организма. Ведущие специалисты по здоровому питанию и диетологи США провели исследование, в...

Простые изменения в диете, от которых быстро худеют Многим кажется, что для радикального похудения нам требуются и радикальные изменения в питании. Однако эксперты-диетологи рассказали, что существуют не слишком тяжёлые для человека перемены в рационе, которые дают удивительные результаты. Нельзя в оч...

Простые изменения в диете, от которых быстро худеют Многим кажется, что для радикального похудения нам требуются и радикальные изменения в питании. Однако эксперты-диетологи рассказали, что существуют не слишком тяжёлые для человека перемены в рационе, которые дают удивительные результаты. Нельзя в оч...

Продукты, провоцирующие отеки Отеки — это состояние, с которым хорошо знакомы многие девушки. При хождении в туфлях на высоком каблуке довольно часто возникает ситуация, когда ноги отекают. Однако и без этого имеется немало других причин, которые провоцирует появление подобной пр...

Печенье, которое защищает от рака  Ученые предложили рецепт печенья, употребление которого, по их словам, повышает защищенность организма от появления онкологических заболеваний. Если взять обычное печенье, то окажется, что в нем слишком много совсем неподходящих для укрепления здоро...

Продукты, которые полезно есть натощак Обычно в рекомендациях специалистов звучат запретительные и предостерегающие рекомендации, но в этот раз – речь о продуктах, которые можно (и нужно!) употреблять натощак. В частности, врачи не возражают против тарелочки овсяной каши после пробуждения...

Как похудеть, если вам больше 40 лет На сегодняшний день, худоба и здоровый образ жизни является неким культом для всех людей без исключений. Впрочем, далеко не все из них придерживаются данного правила и удерживают свое тело в форме. Однако есть и такие, кто отчаянно желает все это вып...

Какие продукты могут навредить здоровью кожи Морщины, акне и тусклый цвет лица – в этих и других проблемах с кожей вините свой рацион питания. От каких продуктов лучше отказаться или свести их употребление к минимуму, рассказывает дерматолог и косметолог Виктория Филимонова. Составляем черный с...

Чем опасен дефицит кальция и как с ним бороться Об этом с корреспондентом «Вечерней Москвы» поговорил врач-диетолог Алексей Ковальков.Сложно переоценить важность кальция в организме человека. Это здоровье и костей, волос, зубов, и многого другого. О том, чем опасен его дефицит и как его можно восп...

Как правильно ухаживать за разными типами лица Чтобы лучше разобраться как ухаживать за кожей лица, для начала нужно определить тип кожи. МедикФорум собрал советы по определению типа и по уходу за проблемной кожей. Определяем тип кожи   Определить тип кожи можно самостоятельно в домашних условиях...

Как правильно ухаживать за разными типами лица Чтобы лучше разобраться как ухаживать за кожей лица, для начала нужно определить тип кожи. МедикФорум собрал советы по определению типа и по уходу за проблемной кожей. Определяем тип кожи   Определить тип кожи можно самостоятельно в домашних условиях...

5 продуктов для повышения иммунитета Иммунная система — это щит от болезнетворного воздействия микробов и вирусов. Но для поддержания этого щита важно вести здоровый образ жизни, частью которого является сбалансированная диета. Эти 5 продуктов стоит добавить в рацион, чтобы не заболеть....

Секретные свойства чеснока, которые спасут вас от гипертонии Согласитесь, всех пугают резкие перепады кровяного давления. Впрочем, известно ли вам о существовании натуральных средств для лечения гипертонии, которые способны устранить эту проблему без побочных эффектов и риска для здоровья? МедикФорум задался э...

Волгоградские врачи рассказали об аллергии на овощи и фрукты Наступает август. Самый урожайный месяц в году. Разнообразие овощей и фруктов, таит в себе массу соблазнов. Волгоградские врачи рассказали, как уберечь себя от аллергии, к которой многие люди склонны. У всех людей индивидуальная переносимость тех ил...

Медики назвали продукты, способствующие понижению давления Полезные продукты при гипертонии. Если ваши показатели давления выше, чем хотелось бы (цифры больше 120/80 говорят о том, что на давление нужно обратить внимание), или вы просто ведете здоровый образ жизни, включайте в рацион один или все пять просты...

Шоколад и чипсы вошли в число самых полезных продуктов  Суточную потребность человека в калориях обеспечат картофельные чипсы – к такому выводу пришли диетологи. Они решили, что продукт, от потребления которого врачи долгое время отговаривали своих пациентов – вполне здоровая пища. И все же, предупреждаю...

Названы самые полезные для фигуры растения Исследователи провели эксперимент, в результате которого им удалось узнать, какие продукты питания особо полезны для людей, занимающихся спортом. Результаты исследования опубликованы в издании Journal of the International Society of Sports Nutrition....

Названы продукты, которые полезно есть натощак Обычно в рекомендациях специалистов звучат запретительные и предостерегающие рекомендации, но в этот раз – речь о продуктах, которые можно (и нужно!) употреблять натощак. В частности, врачи не возражают против тарелочки овсяной каши после пробуждения...

Печенье, которое защищает от рака Ученые предложили рецепт печенья, употребление которого, по их словам, повышает защищенность организма от появления онкологических заболеваний. Если взять обычное печенье, то окажется, что в нем слишком много совсем неподходящих для укрепления здоров...

Вкусные продукты для детей, о вреде которых мы не догадываемся Многие родители, сами того не подозревая, дают своим детям полезные на первый взгляд продукты, которые на деле оказывают на детский организм негативное влияние. «Вечерняя Москва» поговорила с профессиональным диетологом о том, в употреблении каких пр...

Фиговый сезон: как правильно выбрать инжир и как его съесть В эти жаркие августовские дни инжир можно приобрести практически во всех израильских супермаркетах. Далеко не всегда свежий инжир хорош на вкус – он очень быстро портится. Качественный инжир богат клетчаткой и такими минералами, как ...

Ученые: Сладкое и мучное увеличивает риск развития рака Мучительной смертью может обернуться пристрастие к конфетам и хлебу, ведь данные продукты способствуют образованию патогенной микрофлоры кишечника. Практически ежедневно ученые делают новые выводы относительно природы развития рака. Особое внимание ...

Для кого опасны смузи? Смузи появились в нашем быту вместе с популяризацией ЗОЖ – эти густые смеси из ягод, фруктов, орехов, молока и меда считаются очень полезными. Но диетологи предостерегают: смузи подходят для употребления далеко не всем. Так, по словам диетолога Риммы...

Продукт, который обязательно нужно есть мужчинам Мужчинам очень полезно есть орехи! Испанские репродуктологи установили: регулярное употребление этого продукта является эффективной профилактикой мужского бесплодия. Еще раньше представители науки высказывались о том, что рацион мужчины влияет на пок...

Особенное питание жителей Древлянки-8 Микрорайон Древлянка-8 считается самым ЗОЖным районом Петрозаводска. Еще бы! У него прекрасное расположение: чистый воздух и близость к природе обеспечены. На территории установлены уличные тренажеры, есть спортивный комплекс...

10 причин каждый день питаться рисом Диетологи и нутриционисты в один голос призывают исключить из рациона традиционный рис и переключиться на коричневую его разновидность. Но действительно ли основной продукт питания миллиардов людей представляет такую опасность для здоровья? Поскольку...

10 причин каждый день питаться рисом Диетологи и нутриционисты в один голос призывают исключить из рациона традиционный рис и переключиться на коричневую его разновидность. Но действительно ли основной продукт питания миллиардов людей представляет такую опасность для здоровья? Поскольку...

Более трети россиян считают вегетарианство вредным Москва, 3 августа. Более трети россиян уверены, что вегетарианство вредит здоровью. Об этом свидетельствуют результаты опроса, проведенного Всероссийским центром изучения общественного мнения. «О том, что вегетарианство вредит здоровью, сказали...

Ученые назвали продукты, снижающий риск смертности Китайские ученые выяснили, что употребление в ежедневном рационе большого количества рыбы способно снизить смертность у мужчин и женщин. Медикам давно известно, что рыба и продукты, содержащие омега-3-полиненасыщенные жирные кислоты (омега-3-ПНЖК), ч...

Диетологи объяснили, в чем польза оранжевых овощей и фруктов Мудрая природа создала овощи, фрукты и ягоды разных цветов и оттенков. Овощи и фрукты — незаменимая составляющая здорового питания. Но важно не только их количество, но и разнообразие. Ведь не секрет, что фрукты и овощи отличаются друг от друга по со...

9 самых полезных продуктов для организма Продукты с высокой концентрацией полезных и ценных веществ, они же суперфуды, все больше набирают популярность. Семена чиа, ягоды годжи и асаи, гуарана — и впрямь полезные продукты, но они сильно бьют по кошельку. За изобилием полезной экзотики многи...

Диетологи назвали 3 продукта, которые помогут эффективному похудению Опытный австралийский диетолог Кэтлин Аллеум раскрыла секрет эффективного и быстрого похудения. Специалист назвала 3 основных продукта, которые способствуют потере лишнего веса. Диетолог Кэтлин Аллеум утверждает, что для хорошего похудения важна сбал...

Что есть, чтобы очистить кожу от прыщей Если вы мучаетесь от прыщей, то должны знать, что ваша диета оказывает огромное влияние на их появление. И хотя вы не можете просто заставить их исчезнуть, поменяв питание, вы, безусловно, можете воздействовать на общее состояние кожи и помочь органи...

Летние ягоды могут сильно навредить здоровью Специалисты выяснили, что в любимом многими продукте могут содержаться тяжелые металлы, токсичные и радиоактивные вещества. Эксперты здорового питания рекомендуют съедать хотя бы горсть ягоды в день, так как они содержат много полезных нутриентов и а...

Ученые: Употребление насекомых улучшает состояние здоровья Эксперты уверены, что в будущем человечество будет вносить в свой рацион насекомых, так как качество продуктов с каждым годом снижается. Группа ученых из Висконсинского университета в Мадисоне провели необычный эксперимент. В ходе исследования выясни...

10 продуктов, способных прекратить старение Вечная молодость — пока еще несбыточная мечта большинства людей. Несмотря на нынешнюю недостижимость подобного результата, возможности, позволяющие молодо выглядеть как можно дольше, интересуют не только женщин, но и мужчин. Одной из важнейших ролей ...

10 продуктов, способных прекратить старение Вечная молодость — пока еще несбыточная мечта большинства людей. Несмотря на нынешнюю недостижимость подобного результата, возможности, позволяющие молодо выглядеть как можно дольше, интересуют не только женщин, но и мужчин. Одной из важнейших ролей ...

Диета при гормональном дисбалансе Практически любой гормональный дисбаланс приводит к увеличению массы тела, а его редукция крайне редка. Поэтому особая диета для гормональных расстройств играет большую роль, и такие пациенты обязательно должны следовать метаболическому методу питани...

Как правильно готовить овощи с максимальной пользой для здоровья Что нужно делать, чтобы приготовленные овощи получались вкусными, сочными и хрустящими? Как при этом сохранить их богатый витаминный и минеральный состав? В этом списке собраны полезные кулинарные рекомендации, которые помогут вам приготовить вкусные...

Пупырчатый друг. Что нужно знать об огурцах Спасают от запоров, помогают похудеть, улучшают обмен веществ — это далеко не полный список качеств, которые приписывают огурцам. Чему верить, а чему нет, рассказывает автор книги «Кишечник с комфортом, желудок без проблем» Алексей Парамонов.Огурец ...

Ученые назвали самые полезные для фигуры растения Исследователи провели эксперимент, в результате которого им удалось узнать, какие продукты питания особо полезны для людей, занимающихся спортом. Результаты исследования опубликованы в издании Journal of the International Society of Sports Nutrition....

Пять продуктов, которые многие напрасно считают вредными Эксперты назвали вредные продукты, которые оказались полезными. Когда-то о них сложилось плохое мнение, но теперь новые научные данные говорят обратное. Из мясных продуктов раньше считалась здоровой для фигуры только куриная грудка. Однако теперь экс...

Эксперты дали ценные советы, которые помогут улучшить здоровье Эксперты рассказали, как правильно употреблять фрукты для максимальной пользы для организма. Об этом передает ВВС. В издании отметили, что Британская Национальная служба здоровья (National Health Service, NHS) советует ежедневно есть пять порций овощ...

2 доступных продукта для упругости вашей кожи Косметологи сообщили, что употребление в пищу свежих чеснока и малины отдаляет появление на лице мимических морщин. Содержащиеся в этих продуктах вещества при попадании в организм активизируют способность кожи регенерироваться, позволяя ей оставаться...

Симптомы повышенного уровня сахара в крови Берегите свое здоровье. Сахар в крови, или глюкоза, является основным источником энергии для клеток нашего организма. Этот тип сахара присутствует в муке, меде, моркови, рисе. А также он есть во многих других ингредиентах и продуктах питания. Мы пого...

Эти популярные продукты медленно разрушают организм Не смотря на информированность, люди продолжают употреблять продукты, которые ежедневно сокращают их жизнь. Так, первыми из них являются газированные напитки. Они наиболее вредны из-за высокого содержания сахара. Газированные соки крайне опасны, поск...

Эти популярные продукты медленно разрушают организм Не смотря на информированность, люди продолжают употреблять продукты, которые ежедневно сокращают их жизнь. Так, первыми из них являются газированные напитки. Они наиболее вредны из-за высокого содержания сахара. Газированные соки крайне опасны, поск...

Названа единственная причина увеличения веса Новые данные показывают, что употребление большого количества жирной пищи является единственной причиной увеличения веса, в то время как углеводы и белки здесь совершенно ни при чем. Специалисты обнаружили, что мыши, рацион которых содержал много жир...

Названы симптомы повышенного уровня сахара в крови Сахар в крови, или глюкоза, является основным источником энергии для клеток нашего организма. Этот тип сахара присутствует в муке, меде, моркови, рисе. А также он есть во многих других ингредиентах и продуктах питания. Мы поговорим о симптомах повыше...

Названы продукты, от употребления которых нельзя отказываться Медики рекомендуют не отказываться от этих продуктов Многие люди придерживаются разных ограничений в своем питании, мотивируя это желанием улучшить здоровье. Но существуют продукты, от употребления которых нельзя отказываться ни при каких условиях, п...

Врачи назвали лучшее средство для продления молодости Его стоит есть каждый день. Польза меда, как и польза корицы, – давно доказанный факт. А что будет, если каждый день употреблять медово-коричную смесь? Всем давно известно, что мед и корица – невероятно полезное сочетание продуктов для организма. Их ...

5 углеводов, которые могут на самом деле помочь вам похудеть Все боятся слова «углеводы». На самом деле, в мире фитнеса слово «углеводы», возможно, даже более презирают, чем слово «жиры»! Углеводы приобрели такую ужасную репутацию за последнее десятилетие или около того, что невозможно представить, что у них е...

Эксперты составили список обязательных к употреблению продуктов Эксперты составили список продуктов, которые в обязательном порядке должны быть в рационе человека. Отказ от этих угощений даже во время диеты способен нанести вред организму. Одним из обязательных к употреблению продуктов являются яйца, имеющие в со...

Самые полезные продукты для здоровья печени Печень является одним из самых важных органов нашего тела. Ведь она отвечает за его надлежащее функционирование и имеет ключевое значение для поддержания нашего здоровья. Чтобы позаботиться о печени, необходимо время от времени «помогать» ей справлят...

14 рецептов сохранения молодости Немало людей мечтают о счастливой и долгой жизни. Смерть кажется слишком пугающим событием, ведь вокруг в мире нас окружают огромные возможности, которые хотелось бы успеть попробовать на вкус. Людям, которые стремятся к продолжительной жизни, необхо...

5 продуктов, вред которых оказался преувеличенным Сначала диетологи занесли их в «черный список», объявив слишком жирными, чтобы быть полезными. Но новейшие исследования показывают, что с таким решением явно поторопились. В частности, ученые реабилитировали молоко. Утверждение о том, что взрослым пи...

Эти вредные продукты могут быть полезны для здоровья Пицца и печенья могут быть полезны Пицца и печенья в реальности полезны для нашего здоровья. Такое мнение высказали британские эксперты в области диетологии. Так называемая переработанная пища уже стала синонимом нездорового питания. Все мы знаем, чт...

Эксперты составили рекомендации по питанию, чтобы не заболеть раком Эксперты Роспотребнадзора составили рекомендации по питанию, чтобы избежать онкологических заболеваний. Медики обращают внимание на избыточный вес. Избыточный вес, как говорят специалисты, является причиной 12 видов рака: печени, яичников, простаты, ...

Назван спасающий от рака фрукт Темные сливы оказались не так просты, как кажется на первый взгляд. Выяснилось, что любимый многими фрукт содержит антиоксиданты, способные оказать организму поддержку в борьбе с самыми серьезными заболеваниями.Тот факт, что сливы улучшают пищеварени...

Диетологи предупредили о побочных эффектах диет Американские диетологи предупреждают, что строго дозированные приемы пищи ведут к нарушению обмена веществ и наносят вред психическому и физическому состоянию организма. Ведущие специалисты по здоровому питанию и диетологи США провели исследование, в...

5 натуральных способов победить стресс Стресс заслуженно обвиняют во многих болезнях и расстройствах, так как он разрушительно воздействует на наш организм. И вот 5 натуральных способов борьбы с этим негативным явлением. Исследование с участием 200 000 человек, проведённое в Индии, показа...

10 причин, по которым вы всегда хотите есть Голод — это способ вашего мозга сказать вам, что пора принимать пищу, чтобы генерировать полезную энергию. Но если ваш желудок сообщает о голоде даже после огромной порции, что-то явно не так. Голод — хороший признак здорового обмена веществ, ноиспыт...

Действительно ли вредно питаться за 3-4 часа до сна? Головная боль миллионов работающих людей – как организовать свой ужин, чтобы не изнывать от голода перед сном, но и не набирать лишние килограммы. Многие утверждают, что питаться нужно за 3-4 часа до сна. Но так ли это? Врач-диетолог Надежда Степанов...

Употребление авокадо скрывает некоторые опасности Эксперты в области здорового питания рассказали об опасностях избыточного употребления этого экзотического фрукта, передает Хроника.инфо со ссылкой на ladyhealth.com.ua. Все мы любим авокадо, но у некоторых людей это приобретает разновидность одержим...

Уход за кожей после 40: как продлить свою молодость Рано или поздно в жизни каждой женщины наступает момент, когда ей исполняется 40 лет. Впрочем, не стоит паниковать по этому поводу. В этой статье вы узнаете о небольших хитростях и натуральных косметических средствах, которые помогут вам выглядеть мо...

Учёные: Диета поможет избавиться от псориаза Учёные провели эксперимент на 3500 французских больных, которым поставили такой диагноз. Те из них, кто питались сладостями, продуктами с большими количеством жиров и фастфудом, страдали самой сложной формой псориаза. С другой стороны, пациентам ста...

Врачи объяснили, от чего возникает гастрит Существуют привычки, вызывающие это заболевание. Таким диагнозом, как «гастрит» уже никого не удивишь. Эта болезнь сегодня встречается у каждого второго жителя и кажется банальной. Даже маленьким детям иногда ставят такой диагноз. Что же может вызват...

Скандинавский рацион питания защищает от деменции По мнению китайских ученых из Медицинского университета Тяньцзиня, соблюдение скандинавского рациона питания, некогда характерного для викингов, может снизить риск развития деменции на 30%. По словам экспертов, употребление морепродуктов, цельнозерно...

Названа лучшая диета для эффективного похудения Еще один популярный метод похудеть, не истязая себя голодом, подарило миру супруги из Японии. Утренняя банановая диета стала хитом в Токио, а затем нашла тысячи сторонников на всех континентах. Эту диету не назовешь жесткой. Она поощряет вас есть фру...

Названа лучшая диета для эффективного похудения Еще один популярный метод похудеть, не истязая себя голодом, подарило миру супруги из Японии. Утренняя банановая диета стала хитом в Токио, а затем нашла тысячи сторонников на всех континентах. Эту диету не назовешь жесткой. Она поощряет вас есть фру...

5 натуральных способов победить стресс Стресс заслуженно обвиняют во многих болезнях и расстройствах, так как он разрушительно воздействует на наш организм. И вот 5 натуральных способов борьбы с этим негативным явлением. Исследование с участием 200 000 человек, проведённое в Индии, показа...

Определены полезные свойства гречки Гречка, которую включают в рацион многие люди, считается одним из самых полезных продуктов для организма. Специалисты раскрыли все полезные питательные вещества, которые содержаться в этой крупе. Ученые определили, что гречневая крупа является отличн...

Врачами определен самый опасный продукт для сердца и сосудов Ученые заявили о том, что из всех продуктов в рационе на сердце и сосуды человека наиболее губительно влияет соль. Для снижения рисков возникновения болезней сердца научные специалисты рекомендовали тщательно контролировать количество съедаемой за де...

Потребление рыбы снизило смертность от всех причин Китайские ученые выяснили, что потребление рыбы и других продуктов, богатых омега-3-полиненасыщенными жирными кислотами снижает смертность от всех причин, причем как у мужчин, так и у женщин. Как пишет портал N+1, это подтвердили наблюдения за более ...

7 «золотых» правил ЗОЖ Сейчас большое внимание уделяется проблемам здорового образа жизни. Медики неоднократно замечали, что люди в нашей стране не хотят уделать этому вопросу внимание. Однако ЗОЖ, который может показаться вам таким пугающим и ограничивающим вас в жизни, н...

Шесть продуктов, из-за которых мы быстро устаем Если вы стали замечать, что выбиваетесь из сил уже к середине дня, возможно, проблема в питании. Эксперты составили список продуктов, которые негативно влияют на самочувствие и способствуют быстрому утомлению,. Белый хлеб Если раньше вы полагали, что...

Эксперты объяснили, почему ни при каких условиях нельзя лишать организм жиров Британские ученые заявили, что если отказаться от жирных продуктов, то можно получить проблемы с сердечно-сосудистой системой. Они подчеркнули, что даже на диете для похудения ни при каких условиях нельзя лишать организм полезных веществ, передает Со...

Пицца и печенья могут быть полезны Пицца и печенья в реальности полезны для нашего здоровья. Такое мнение высказали британские эксперты в области диетологии, передает Хроника.инфо со ссылкой на neboley.com.ua. Так называемая переработанная пища уже стала синонимом нездорового питания....

Список самых полезных для здоровья продуктов Ученые из Института общественного здравоохранения Америки проанализировали данные, собранные из центров по контролю и профилактике, и в результате составили список самых полезных для здоровья продуктов. Употребление этих продуктов является действенно...

10 потрясающих преимуществ 7-дневной питьевой диеты Вы ищете самый быстрый способ похудеть на планете? Тогда питьевая диета ваш выбор. Эксперты выяснили, как такой способ похудения действует на ваш организм. Водный пост Многие пробовали разные диеты, чтобы получить стройное тело. Однако, если вы хотит...

Составлен рейтинг самых полезных огородных овощей Сезон свежих овощей в самом разгаре и нужно успеть обогатить свой рацион летними суперфудами. Овощи — прекрасные источники веществ, оказывающих колоссальную пользу здоровью. Поэтому диетологи рекомендуют включать их в свой рацион каждый день и желате...

Названы продукты с высоким содержанием железа Железо является одним из самых необходимых микроэлементов для жизнедеятельности организма человека. Оно отвечает за циркуляцию кислорода в организме и «вытягивает» из него углекислый газ. Этот процесс является непрерывным. Между нехваткой кислорода и...

Названы продукты с высоким содержанием железа Железо является одним из самых необходимых микроэлементов для жизнедеятельности организма человека. Оно отвечает за циркуляцию кислорода в организме и «вытягивает» из него углекислый газ. Этот процесс является непрерывным. Между нехваткой кислорода и...

Продукты, от которых нельзя отказываться Многие люди придерживаются разных ограничений в своем питании, мотивируя это желанием улучшить здоровье. Но существуют продукты, от употребления которых нельзя отказываться ни при каких условиях, поскольку это может нанести очень серьезный вред здоро...

Продукты, от которых нельзя отказываться Многие люди придерживаются разных ограничений в своем питании, мотивируя это желанием улучшить здоровье. Но существуют продукты, от употребления которых нельзя отказываться ни при каких условиях, поскольку это может нанести очень серьезный вред здоро...

Продукты, от которых нельзя отказываться Многие люди придерживаются разных ограничений в своем питании, мотивируя это желанием улучшить здоровье. Но существуют продукты, от употребления которых нельзя отказываться ни при каких условиях, поскольку это может нанести очень серьезный вред здоро...

Ранний ужин снижает риск возникновения рака Одним из основных направлений медицинских исследований является открытие простых правил жизни человека, которые могут снизить риск развития рака. В этот раз под пристальным наблюдением ученых оказалось время нашего повседневного ужина. Согласно и...

Врачи назвали основные достоинства и недостатки монодиет Использование таких диет имеет свои плюсы и минусы. Огромное количество девушек и женщин всегда хочет избавиться от нескольких лишних килограммов. Однако, для этого нужно попотеть в спортзале, ограничить себя в употреблении сладостей и мучного. Но, у...

Ученые рассказали о недостатках и преимуществах вегетарианства Исследователи рассказали о последствиях несбалансированного питания. Представители департамента здравоохранения столицы рассказали о недостатках и преимуществах вегетарианства. Ученые считают, что вегетарианство имеет ограничительный тип питания, пр...

Ученые назвали 5 продуктов, которые помогут похудеть Эти продукты полезны для здоровья и метаболизма.Диетологи назвали пять продуктов, которые помогут людям с лишним весом эффективно сжечь жир и наладить обмен веществ. Эти продукты полезны для здоровья и метаболизма. Большую пользу людям с лишним весом...

Что такое дисбаланс электролитов и чем он опасен именно для вас? Любой человек может страдать от дисбаланса электролита. Так же, как дисбаланс уровней питательных веществ может вызвать проблемы со здоровьем, так же и дисбаланс электролита — может быть серьезной проблемой. Лица, занимающиеся экстремальными физическ...

Хлеб по-прежнему всему голова Многие москвичи в последнее время отказываются от хлеба.Дескать, это вредный калорийный продукт, от него толстеют — и зачем он вообще нужен? На самом деле хлеб хлебу рознь. Белый действительно вреден. От него толстеют и можно заработать диабет. А вот...

Диетологи назвали правило, которое решит проблему ожирения Угроза тотального ожирения нависла над человечеством. Неправильное питание приводит к риску хронических патологий, которых можно избежать, используя давние, но забытые способы защиты организма. Диетологи, не стремящиеся к извлечению сверхприбылей от ...

12 правил, которые позволят сделать ваше лицо идеальным У девочек с ранних лет есть желание быть красивой. И это естественно. Чем старше становятся представительницы прекрасного пола, тем больше появляется возможностей быть красивой не только внутри, но и снаружи. Например, с помощью макияжа можно скрыть ...

Названы основные принципы низкоуглеводной диеты Лишний вес – это бич нашего времени. В мире существует масса диет для похудения, но есть одна, подходящая практически всем — это низко углеводная диета. О том, как похудеть на низко углеводной диете, вы узнаете, прочитав статью. Как похудеть на низко...

В каких продуктах присутствует гормон женственности и молодости Женщина по своей структуре имеет привлекательность и сексуальность повышенную, нежели мужчины. Это зависит от количества гормона сексуальности, то есть эстрогена. При его нехватке появляется неуверенность в себе, усталость, повышение веса. Пока любая...

В каких продуктах присутствует гормон женственности и молодости Женщина по своей структуре имеет привлекательность и сексуальность повышенную, нежели мужчины. Это зависит от количества гормона сексуальности, то есть эстрогена. При его нехватке появляется неуверенность в себе, усталость, повышение веса. Пока любая...

Ученые установили, что употребление рыбы снижает смертность Китайские ученые из Чжэцзянского университета установили, что достаточное количество омега-3-полиненасыщенных жирных кислот в организме снижает смертность от многих причин. А недавняя работа американских медиков показала эффективность этих соединений...

Чем полезен витамин Е для волос Выпадение волос — одна из проблем, с которой многие из нас знакомы. Но в некоторых случаях выпадение волос может стать постоянным. Есть также люди, которые говорят, что у них были толстые, великолепные волосы, которые со временем истончали, это часто...

Ольга Будина: «Нужно чистить организм травами» Актриса, певица и общественный деятель Ольга Будина рассказала «АиФ. Здоровье» о своих взглядах на здоровый образ жизни.Надо очистить организмОльга Шаблинская, «АиФ.Здоровье»: Ольга, сегодня многие женщины зарабатывают себе болезни, садясь на диеты,...

5 самых вредных продуктов для сердца Ученые из Мюнхенского университета утверждают, что основная причина «молодости» и распространенности сердечно-сосудистых заболеваний кроется не только в стрессах, но и в привычных нам всем продуктах. Удивительно, но даже дорогие продукты питания оказ...

Сладкий повод. Приятное с полезным: шоколад – для здоровья и души! Этот день – не любимый всеми Новый год или собственный день рождения. Самым сладким, самым вкусным, самым любимым праздником сладкоежек стал День шоколада, который во всем мире отмечают 11 июля. Праздник, посвященный шоколаду, довольно молодой....

ТОП продуктов, которые вызывают рак Онкологию вызывают «современные» продукты, появившиеся в последние 50 лет. Но среди них есть самая опасная еда, вызывающая разные формы рака. Вызвать онкологию, по словам учёных, может даже современная еда. Чтобы уберечь людей, учёные составили топ п...

Варнава раскрыла секрет быстрого похудения на 20 килограммов Недавно актриса сбросила массу лишнего веса. Знаменитый резидент шоу Comedy Woman Катя Варнава решила раскрыть своим поклонникам секрет быстрого похудения на 20 килограммов. На самом деле способ, которым пользовалась актриса, не имеет ограничений по ...

Как ухаживать за кожей головы: топ самых важных советов Многие мечтают о пышных, густых и блестящих волосах. Кто-то растит длинные косы, кто-то носит короткие стрижки. Достаточно ли ухода за волосами для получения необходимого эффекта? МедикФорум выяснил, что нужно делать, чтобы кожа вашей головы была здо...

Названы продукты, продлевающие молодость Питание играет огромную роль в жизни каждого человека. Оно может сказываться на состоянии не только физического здоровья, но и влиять на внешний вид. С помощью определённых продуктов можно как улучшить своё состояние, так и усугубить. Последнего, кон...

Рыба может продлевать или укорачивать жизнь Невероятно, но факт: такой продукт действительно существует. Международная группа исследователей из Китая и США пришла к заключению о том, что значительно уменьшить риск ранней смерти помогает употребление рыбы, об этом пишет Journal of Internal Medi...

Врачи назвали самые полезные сладости для здоровья Взрослым и детям не следует отказываться от сладких блюд, поскольку кондитерские изделия имеют полезные свойства для организма. Их нельзя относить к вредным из-за имеющегося в них сахара. Диетологи считают, что если человек озабочен лишним весом, это...

10 советов, как повысить иммунитет во время беременности! Благодаря иммунитету человеческий организм своевременно реагирует на разного рода болезнетворные бактерии. Женский иммунитет во время беременности ослаблен, ведь для этого существует ряд причин. Повышенная тревожность, гормональная перестройка, токси...

Самые полезные продукты для работы мозга Присутствие этих продуктов в рационе человека помогает на долгие годы сохранять работоспособность и крепкую память, отмечают медики. Врачи рекомендуют употреблять в пищу чернику и авокадо в качестве профилактической меры в отношении дегенеративных на...

Самые полезные продукты для работы мозга Присутствие этих продуктов в рационе человека помогает на долгие годы сохранять работоспособность и крепкую память, отмечают медики. Врачи рекомендуют употреблять в пищу чернику и авокадо в качестве профилактической меры в отношении дегенеративных на...

Диетологи: «Правило стакана» решит проблему ожирения Угроза тотального ожирения нависла над человечеством. Неправильное питание приводит к риску хронических патологий, которых можно избежать, используя давние, но забытые способы защиты организма. Диетологи, не стремящиеся к извлечению сверхприбылей от ...

Медики рассказали о вреде и пользе хлеба Хлебобулочные изделия в зависимости от состава и типа муки оказывают различное влияние на организм. Поэтому при выборе товара в магазине хлеба необходимо четко знать, с какой целью приобретается продукт, ориентироваться в слабых местах своего здоровь...

Медики рассказали о вреде и пользе хлеба Хлебобулочные изделия в зависимости от состава и типа муки оказывают различное влияние на организм. Поэтому при выборе товара в магазине хлеба необходимо четко знать, с какой целью приобретается продукт, ориентироваться в слабых местах своего здоровь...

Эти продукты могут избавить от целлюлита Чтобы получить идеальную фигуру, стоит внимательно следить за тем, что вы едите. По словам диетологов, первенство в рационе остается за белками, без которых не получится получить красивое тело, Специалисты особо акцентируют внимание на белках, которы...

Эти продукты могут избавить от целлюлита Чтобы получить идеальную фигуру, стоит внимательно следить за тем, что вы едите. По словам диетологов, первенство в рационе остается за белками, без которых не получится получить красивое тело, Специалисты особо акцентируют внимание на белках, которы...

Витамины, полезные для зрения Любой современный человек хоть раз в жизни имел проблемы с глазами: усталость, рези, слезотечение, покраснение. Избавиться от этих проблем помогут витамины для зрения, полноценное питание и сон, пишет Хроника.инфо со ссылкой на Новости Н. Витамин А. ...

Удивительные преимущества морковного сока Считается, что это один из самых популярных корнеплодов по всему миру — морковь, она несомненно, является источником питания. При этом, его можно есть сырым и  приготовленным, в обоих видах сладкий овощ является неотъемлемой частью каждой кухни. Но з...

Плюсы похудения: как меняется жизнь после избавления от лишнего веса От ожирения и избыточного веса страдают огромное количество людей — не меньше 2 миллиардов человек по всему миру. Многие из них мечтают похудеть. Это не просто блажь и желание обрести тонкую талию, а жизненная необходимость. Ведь лишние килограммы су...

Гель алоэ вера: вся польза для кожи Вы знаете, что такое гель алоэ вера? Это прозрачное вязкое вещество, которое добывают из стеблей растения. Этот гель обладает просто невероятными целебными свойствами. Хотите узнать о них?С одной стороны, гель алоэ можно использовать местно для лечен...

Врачи определили продукты, которые не дадут умереть от инсульта Сливочное масло, сыр и йогурт не увеличивают риск болезней сердца. Более того, исследование показало, что эти продукты могут даже предотвратить инсульт. Йогурт, сыр, сливочное масло и молоко не увеличивают риск болезней сердца, несмотря на то, что он...

Ошибки в приготовлении еды, от которых мы толстеем По данным исследований, более 50% жителей нашей страны так или иначе пытаются сбросить вес или когда-либо сидели на диетах. Первое, что советуют в таких случаях — перестроить режим питания и начать есть здоровую еду. Однако многие так и поступают, но...

5 простых советов, чтобы похудеть в отпуске Как выстроить свое питание в отпуске, чтобы не вернуться домой с «багажом» в виде лишнего веса. Своими рекомендациями на этот счет поделилась врач-диетолог Светлана Фус. Обязательно пить воду. Попробуйте использовать время отпуска как паузу в употреб...

Не все овощи полезны для похудения Как утверждают всемирно известные диетологи, ежедневный рацион тех, кто желает похудеть, почти на треть должен состоять из овощей, передает Хроника.инфо со ссылкой на neboley.com.ua. Однако, овощи овощам рознь – некоторые из них не только не решают п...

Жизнь под солнцем: как уберечь здоровье в жару В ближайшие дни, по прогнозам синоптиков, в столице ожидается пекло. А это значит, что опять начнутся проблемы со здоровьем. Все уже усвоили, что духота и жарища опасны в первую очередь для тех, кто страдает заболеваниями сердца и сосудов, а также дл...

Сколько овощей должен съедать человек? Употребление овощей в необходимом количестве не только оказывает поддержку организму человека, но и способно оздоровлять в случае болезней.  Ученые провели эксперимент с добровольцами и установили: ежедневное употребление овощей не должно быть ниже о...

Потребление этого продукта снижает смертность от любых причин Вплотную вопросом о влиянии питания на продолжительность жизни занялась группа китайских ученых. Они установили, что рыба богата жирными кислотами, поэтому ее употребление в пищу действительно благоприятно скажется на здоровье в целом, так и на сниже...

Составлен список хитростей, заставляющих диеты работать Небольшие советы помогут сбросить массу лишнего веса. Ведущие мировые диетологи составили список некоторых хитростей, которые по-настоящему заставят диеты работать. Специалисты заявили, что перед употреблением мучного стоит задуматься и оценить, стои...

Медики рассказали о пользе фасоли Употребление бобовых имеет плюсы, оно связано также с пониженным уровнем заболеваемости раком и сердечными заболеваниями. Бобы богаты белком. Они являются одними из самых богатых источников растительного белка, питательного вещества, которое помогает...

Лишний вес защищает от появления опасной болезни Американские ученые из Университета Северной Каролины обнаружили, что полнота снижает вероятность появления рака. Проведенное ими исследование показало, что в этом плане лишний вес может быть полезен для женщин. «У женщин в возрасте до 55 лет более в...

Вредит ли поздний ужин здоровью? Головная боль миллионов работающих людей – как организовать свой ужин, чтобы не изнывать от голода перед сном, но и не набирать лишние килограммы. Многие утверждают, что питаться нужно за 3-4 часа до сна. Но так ли это? Российский врач-диетолог Надеж...

Эти продукты не дадут умереть от инсульта Сливочное масло, сыр и йогурт не увеличивают риск болезней сердца. Более того, исследование показало, что эти продукты могут даже предотвратить инсульт. Йогурт, сыр, сливочное масло и молоко не увеличивают риск болезней сердца, несмотря на то, что он...

Учёные составили ТОП продуктов, которые вызывают рак Онкологию вызывают «современные» продукты, появившиеся в последние 50 лет. Но среди них есть самая опасная еда, вызывающая разные формы рака. Вызвать онкологию, по словам учёных, может даже современная еда. Чтобы уберечь людей, учёные составили топ ...

Восемь обычных продуктов, способных сильно навредить здоровью Специалисты в области здорового питания назвали распространенные продукты, употребление которых может быть полезным организму, но при определенных обстоятельствах также способно серьезно навредить. В частности, небезопасной может оказаться морковь, и...

Эксперт рассказал, почему возникает зависимость от сладкого Патологическая тяга к сладкому может навредить организму. Сладости…Кто их не любит?! Пожалуй, большинство людей на планете не прочь полакомиться вкусным десертом. Избыток сладкого в рационе, приводит ко многим неприятным последствиям, например, увели...

Пять продуктов, которые предотвращают старость Употребление этих продуктов помогает сберечь активность и тонус людям в зрелом возрасте, считают западные специалисты. Одним из таких продуктов эксперты называют яблоко. Регулярное употребление яблок по их словам дает омолаживающий эффект. Дело в том...

Ягоды могут вредить организму Эксперты в области здорового питания рекомендуют ежедневно съедать хотя бы горсть ягод, — в этих дарах природы содержится множество полезных нутриентов, включая антиоксидантные вещества, защищающие организм от повреждающего клетки окисления. Тем не м...

Ученые рассказали о пользе чипсов и шоколадного печенья для здоровья Лондон, 25 июля. Диетологи из Соединенного Королевства составили перечень продуктов и блюд, употребление которых поможет человеку чувствовать себя комфортно и жить дольше. Удивительно, но в списке с рыбой и овощами оказались чипсы и шоколадное пе...

Как определить, что у вас гормональный сбой Всем известно, какую важную роль играют в нашем организме гормоны, но дать им точное определение большинство затрудняется. Гормоны – это своего рода катализаторы для биохимических процессов, происходящих в нашем организме. Существует множество видов ...

Чем может быть полезен лишний вес? Американские ученые из Университета Северной Каролины обнаружили, что полнота снижает вероятность появления рака. Проведенное ими исследование показало, что в этом плане лишний вес может быть полезен для женщин. «У женщин в возрасте до 55 лет более в...

9 продуктов, которые нельзя повторно разогревать Сложно представить себе жизнь без разогретой пищи. Эта простая манипуляция для многих стала нормой жизни. Но так ли безобидна эта привычка для нашего организма? Оказывается, что далеко не все продукты годятся для повторной термической обработки. Неко...

Названа неожиданная опасность стремления к здоровому питанию Украинский эксперт описала критерии, которые показывают, что человек страдает орторексией. Известный украинский диетолог Татьяна Фиалкова предупредила украинцев об орторексии — это расстройство приема пищи, характеризующееся навязчивым стремлением к ...

Острая пища поможет быстро охладиться в жару Для того чтобы успешно противостоять жаре, эксперты рекомендуют налегать на острую и пряную пищу. Всё дело в ингредиенте под названием капсаицин, который поможет организму охладиться. Когда погода становится настолько жаркой, что передвигаться по ули...

Как избежать рака: лучшие советы экспертов Специалисты обнародовали рекомендации, которые могут помочь избежать рака. Главный совет наших врачей: не набирайте лишний вес! По данным ведомства, значительные излишки веса являются причиной минимум 12 видов онкологических заболеваний – об этом сви...

10 потрясающих преимуществ 7-дневной питьевой диеты Вы ищете самый быстрый способ похудеть на планете? Тогда питьевая диета ваш выбор. МедикФорум выяснил, как такой способ похудения действует на ваш организм. Водный пост Многие пробовали разные диеты, чтобы получить стройное тело. Однако, если вы хоти...

Как похудеть за месяц на семь килограммов Несмотря на словосочетание «гормональная диета», не стоит ее бояться. Этот способ снижения веса подойдет тем, кто хочет вывести шлаки и токсины из организма, а также – разогнать метаболизм. Суть гормональной диеты заключается в подавлении гормонов эс...

Важные рекомендации для тех, кто еще не успел похудеть Эксперты напомнили о несложных правилах здорового похудения. Сезон похудения к лету был завершен несколько недель назад. Ну а теперь тем, кто так и не успел похудеть к пляжу и летнему отпуску, диетологи могут только посоветовать, как это сделать чуто...

Три секрета, которые спасут вашу кожу при атопическом дерматите Что же такое атопический дерматит кожи? Это кожное заболевание аллергической природы. Является одним из самых тяжёлых заболеваний. Чаще всего проявляется у детей в самом раннем возрасте.При атопическом дерматите кожа очень сухая и чувствительная, из-...

Читаем для тела. Какие книги помогут похудеть? Обзор книг для желающих начать худетьЛето в разгаре, но привести себя в хорошую форму непоздно никогда. Тем более что вокруг полно полезной информации, позволяющей сделать это максимально эффективно, с пользой для здоровья и позитивным настроем.«АиФ...

Продукты питания, которые помогают или мешают спать Наслаждайтесь бананами и орехами, но не увлекайтесь темным шоколадом. Эксперты назвали продукты питания, которые нужно употреблять для того, чтобы хорошо спать по ночам. Практически каждый человек рано или поздно сталкивается с эпизодами бессонницы и...

Черника и авокадо - самые полезные продукты для работы мозга Медики считают ягоды очень полезной едой для организма человека. Особенно важно правильно выбирать продукты, способствующие хорошей работе мозга. Черника и авокадо в рационе человека помогают на долгие годы сохранить работоспособность и память. Антио...

Диетологи назвали самые низкокалорийные фрукты и ягоды Их не так мало, и лидируют в списке цитрусовые С приближением лета рыночные прилавки пестрят изобилием самых разнообразных фруктов. Знаете ли вы, какие из них наиболее безопасны для вашей талии? Персик Калорийность: 40 ккал на 100 г Персик является н...

«Диетические» продукты, мешающие избавиться от лишнего веса Эти продукты мешают вам похудеть. По словам специалистов, существуют «коварные» продукты, которые совсем не воспринимаются как возможная причина полноты. Людям, которые худеют, лучше от них отказаться. Например, говорят эксперты-диетологи, мешают худ...

Три секрета ухода за жирной кожей За жирной кожей — из-за неприглядного блеска и возможности появления прыщей — очень трудно ухаживать. Многие косметические средства, которые не предназначены для жирной кожи, могут засорять сальные железы, что приводит к увеличению производства секре...

9 напитков, от которых хочется пить еще больше Каждый день человек должен выпивать не менее двух литров чистой и желательно негазированной воды. Но ведь иногда так хочется побаловать себя чем-то более вкусным. К сожалению, далеко не все из полюбившихся нам напитков способны должным образом утолят...

Невероятные свойства огурца для здоровья Кто не любит в жаркое летнее время похрустеть сочным, вкусным овощем – огурцом? И все считают его незаменимым продуктом в разных салатах, но, все таки, довольно банальным и простым. Так ли это? Неужели простой овощ ни на что больше не «способен», кро...

Невероятные свойства огурца для здоровья Кто не любит в жаркое летнее время похрустеть сочным, вкусным овощем – огурцом? И все считают его незаменимым продуктом в разных салатах, но, все таки, довольно банальным и простым. Так ли это? Неужели простой овощ ни на что больше не «способен», кро...

Продукты для быстрого роста волос Если вы мечтаете быть обладательницей длинных, густых и здоровых волос, то обязательно добавьте в свой рацион определенные продукты. Какие именно? Узнаете в этом материале. Яйцо. В яйцах содержится биотин. Он является водорастворимым витамином группы...

Названо лучшее средство для похудения Исследование показало огромную пользу супов для здоровья человека. Они изменяют мозг таким образом, что люди начинают стремиться к здоровому питанию. Все мы знаем о том, что для укрепления здоровья необходимо отказаться от продуктов питания, богатых ...

7 лучших продуктов для защиты сердца в жару Жаркая и душная погода – тяжелое испытание для людей с нарушениями в работе сердца. Чтобы избежать осложнений и инфаркта, медики советуют употреблять в пищу определенные продукты. Питание в сезон жары следует корректировать: есть как можно меньше все...

Эти продукты лучше всего укрепляют иммунную систему Врачи рассказали, что укрепляет иммунитет. Включение определенных продуктов в рацион питания делает иммунную систему человека сильнее. Здоровая сбалансированная диета играет жизненно важную роль в сохранении здоровья. Следующие продукты могут усилить...

Эксперты рассказали, чем грозит нехватка углеводов в питании Хотя углеводы в последние годы сделали виновниками многочисленных проблем со здоровьем, люди всё-таки нуждаются в этой категории питательных веществ. Эксперты назвали несколько очевидных последствий дефицита углеводов в рационе. Многочисленные диетол...

Эксперты рассказали, чем грозит нехватка углеводов в питании Хотя углеводы в последние годы сделали виновниками многочисленных проблем со здоровьем, люди всё-таки нуждаются в этой категории питательных веществ. Эксперты назвали несколько очевидных последствий дефицита углеводов в рационе. Многочисленные диетол...

7 признаков диабета на ранней стадии, которые может пропустить даже врач Диабет — это серьезный внутренний разлад, который характеризуется нарушением уровня сахара в крови. У диабетиков этот показатель обычно превышает рекомендованную норму в несколько раз. Очень важно владеть полной информацией о методах профилактики это...

Как пережить летнюю жару: советы медиков Летом каждый из нас ищет способы спастись от изнуряющей жары. Некоторые люди получают тепловые и солнечные удары, а многие просто чувствуют себя вяло из-за палящего зноя. Чтобы облегчить себе жизнь в жаркую погоду во избежание перегрева следует соблю...

С помощью этой диеты вы похудеете за месяц на семь килограмм Несмотря на словосочетание «гормональная диета», не стоит ее бояться. Этот способ снижения веса подойдет тем, кто хочет вывести шлаки и токсины из организма, а также – разогнать метаболизм. Суть гормональной диеты заключается в подавлении гормонов эс...

Есть больше фруктов и овощей для профилактики рака посоветовали ученые Исследователи США выяснили, что потребление больше пяти порций свежих овощей и фруктов в день на 11% снижает риск развития заболевания раком груди у женщин. Как сообщает портал N+1, наиболее полезными оказались крестоцветные и яркие (оранжевые и желт...

Как мужчине справиться с облысением? Первую половину своей жизни практически все мужчины могут похвастаться отличной, густой шевелюрой, независимо от ее длинны и цвета. Этот факт воспринимается нами как нечто само собой разумеющееся, пока в один, далеко не прекрасный день, мы обнаружива...

Какие продукты нельзя разогревать повторно Эта простая манипуляция для многих стала нормой жизни. Но так ли безобидна эта привычка для нашего организма? Оказывается, что далеко не все продукты годятся для повторной термической обработки. Некоторым из них подогрев противопоказан по целому ряду...

Названы продукты, затрудняющие похудение Эти шесть продуктов не рекомендуется употреблять во время диеты. По словам специалистов, существуют «коварные» продукты, которые совсем не воспринимаются как возможная причина полноты. Худеющим лучше от них отказаться. Например, говорят эксперты-диет...

Названы продукты, затрудняющие похудение Эти шесть продуктов не рекомендуется употреблять во время диеты. По словам специалистов, существуют «коварные» продукты, которые совсем не воспринимаются как возможная причина полноты. Худеющим лучше от них отказаться. Например, говорят эксперты-диет...

Что есть, чтобы стать здоровым? «Пусть пища станет вашим лекарством, а лекарство — вашей пищей». Это известное высказывание принадлежит знаменитому древнегреческому целителю, врачу и философу Гиппократу. Те люди, что видят в словах Гиппократа истину, и вправду считают еду своим лек...

Лечебное голодание помогает снизить не только вес Очередное исследование популярной в США диеты «16:8», известной как система интервального голодания, показало интересные результаты. Оказалось, что за 12 недель, в течение которых испытуемые получали пищу в течение восьми часов, после чего 16 часов п...

Составлен список хитростей, заставляющих диеты работать Ведущие мировые диетологи составили список некоторых хитростей, которые по-настоящему заставят диеты работать. Специалисты заявили, что перед употреблением мучного стоит задуматься и оценить, стоит ли минута наслаждения часов работы в спортзале лишь ...

Миф о похудении от сельдерея и грейпфрутов Журнал The Conversation задался целью уточнить, насколько полезны в деле похудения так называемые продукты с отрицательной калорийностью, вроде сельдерея или грейпфрута, и выяснил мнение специалистов на этот счет. Выяснилось, что диетологам не извест...

"Приятно, когда у мужика на тебя колом". Водонаева рассказала о любви к себе После скандала с оскорблениями полных людей Алёна Водонаева решила поведать подписчикам секрет ухоженного внешнего вида после 30 лет. Она считает, что правильное питание — залог внутренней и внешней красоты. — Я люблю себя, но прекрасно понимаю, что ...

7 признаков диабета на ранней стадии, которые может пропустить даже врач Диабет — это серьезный внутренний разлад, который характеризуется нарушением уровня сахара в крови. У диабетиков этот показатель обычно превышает рекомендованную норму в несколько раз. Очень важно владеть полной информацией о методах профилактики это...

Что будет, если каждый день съедать по два яйца Ученые утверждают: при отсутствии специальных противопоказаний съедать ежедневно по два куриных яйца невероятно полезно. В частности, при потреблении двух куриных яиц в день организм получит оптимальное количество холина – вещества, необходимого для ...

Диетоглог рассказала о том, как правильно питаться летом Светлана Фус рассказала о том, как правильно питаться летом Украинский диетолог Светлана Фус рассказала о том, как правильно построить свое питание в летнюю пору, чтобы избежать набора лишнего веса и проблем со здоровьем. Об этом она написала на свое...

Эти продукты полезны для вашего организма после сна Не зря с тарелки овсяной каши рекомендуется начинать свой день. Это источник витаминов, минералов и органических кислот, которые укрепят ваш иммунитет. В овсяном зерне много белка, который важен для всей внутренних органов, клеток и тканей тела. Овся...

Лучшие природные антидепрессанты Известно, что изменение рациона может повлечь за собои? изменение обмена веществ и процессов, происходящих в мозгу, что в конечном итоге приведет к изменениям в уровне энергии и настроении. Пища может положительно влиять на настроение, поддерживая до...

Пять самых полезных продуктов при гипертонии Главные задачи при гипертонии – это контроль артериального давления и нормализация веса. Эксперты в области здорового питания порекомендовали употреблять продукты, которые помогут гипертоникам улучшить их состояние Жертвам хронически повышенного давл...

Пять самых полезных продуктов при гипертонии Главные задачи при гипертонии – это контроль артериального давления и нормализация веса. Эксперты в области здорового питания порекомендовали употреблять продукты, которые помогут гипертоникам улучшить их состояние Жертвам хронически повышенного давл...

Замороженная пицца очень опасна для здоровья Эксперты рассказали об опасностях, которые таит в себе замороженная пицца. Также стало известно, кто находится в группе риска. Продажи замороженной пиццы в супермаркетах становятся всё более популярными. Многим людям, которые являются поклонниками эт...

Медики назвали 6 напитков, которые помогут избежать диабета Диабет второго типа может возникнуть из-за ошибок в питании, считают эксперты. По этой причине, риск возникновения диабета есть у любого человека, но его можно существенно снизить.   Одними из симптомов диабета второго типа является повышенная устало...

5 самых надежных методов избавления от целлюлита Контрастный душ или массаж могут оказаться эффективными в борьбе с одним из самых распространённых косметических дефектов. Эксперты назвали 5 способов окончательного избавления от целлюлита. Приблизительно 90% представительниц прекрасного пола всех ф...

Какие продукты питания нельзя употреблять натощак Правильная диета – довольно сложная штука. Существует, например, огромное количество различных продуктов питания, которые нельзя есть при определённых условиях. Иначе они не только пользу утратят, но и некоторый вред организму нанести могут. Особенно...

Врачи рассказали о вреде помидоров Еще недавно польза томатов не вызывала даже тени сомнения. Почему же в последнее время все чаще можно встретить публикации, которые аргументировано доказывают вред помидоров. Появления помидор на обеденном столе мы ждем с нетерпением. Добавляем их в ...

Какие привычки могут вызвать гастрит Таким диагнозом, как «гастрит» уже никого не удивишь. Эта болезнь сегодня встречается у каждого второго жителя и кажется банальной. Даже маленьким детям иногда ставят такой диагноз. Что же может вызвать гастрит? Рассказывает Хроника.инфо со ссылкой н...

Жирные молочные продукты защищают от смертельных патологий American Journal of Clinical Nutrition опубликовал статью о новом исследовании американских ученых, которое опровергает популярное утверждение о нежелательности употребления в пищу жирной молочной продукции. Молочные продукты с высоким уровнем жира н...

Жирные молочные продукты защищают от смертельных патологий American Journal of Clinical Nutrition опубликовал статью о новом исследовании американских ученых, которое опровергает популярное утверждение о нежелательности употребления в пищу жирной молочной продукции. Молочные продукты с высоким уровнем жира н...

7 способов молочных продуктов навредить вашему организму Исследования показали, что в некоторых случаях употребление молока и молочных продуктов может быть не так полезно, как мы привыкли думать. Больше того, молочные продукты могут навредить здоровью. МедикФорум выяснил, как употребление молока может навр...

Миф о вреде жирной пищи Нас всех пугают тем, что употребление жирной пищи приводит к повышению уровня холестерина, что очень опасно для сосудов и сердца. Но эксперт в области диетологии Андрей Гаранжа опроверг популярный миф о вреде жирного. Гаранжа отметил, что связь между...

7 главных ошибок в питании, которые мешают худеть на диете Вы никак не можете похудеть, несмотря на все возможные попытки? Эксперты назвали 7 распространённых ошибок в диете. Начнем с выбора неправильной диеты. Не существует двух абсолютно одинаковых психически или физически людей, поэтому питание для каждог...

Специалисты назвали «суперпродукты», которые помогут не болеть Список составили специалисты из американского Национального института онкологии. В перечень вошли некоторые наиболее полезные овощи и фрукты. Ученые назвали их «суперпродукты». По мнению специалистов, которое стало результатом ряда исследований, они ...

Названы вредные для здоровья костей привычки Рано или поздно люди начинают задумываться о своем здоровье. И в этом случае следует пересмотреть некоторые свои привычки и образ жизни в целом, чтобы поддерживать кости в нормальном состоянии на протяжении длительного времени, сообщает Хроника.инфо ...

Врачи рассказали, в каких случаях полезны огурцы Названы 8 самых главных полезных свойств. Кто не любит в жаркое летнее время похрустеть сочным, вкусным овощем – огурцом? И все считают его незаменимым продуктом в разных салатах, но, все таки, довольно банальным и простым. Так ли это? Неужели просто...

Три секрета белковой диеты, которая поможет похудеть Потеря веса сложна, и она зависит от многих факторов, таких как возраст, текущий вес, гены, история болезни, текущие лекарства, уровни стресса и образ жизни. Но диета с высоким содержанием белка, по-видимому, работает для большинства людей, которые х...

7 главных ошибок в питании, которые мешают худеть на диете Вы никак не можете похудеть, несмотря на все возможные попытки? Эксперты назвали 7 распространённых ошибок в диете. Начнем с выбора неправильной диеты. Не существует двух абсолютно одинаковых психически или физически людей, поэтому питание для каждог...

Употребление этого масла приносит много пользы для здоровья Оливковое масло — настоящий кладезь здоровых жиров и питательных веществ, необходимых для нашего здоровья. Но думали ли вы о том, чтобы пить его просто так, да еще и на пустой желудок? По словам специалистов, такая привычка приносит много пользы для ...

Ученые раскрыли секрет «эффекта летнего пениса» Оказалось, что в летнюю пору размер полового члена у мужчин несколько увеличивается, что и доказали пользователи соцсетей. Американский пользователь социальных сетей на днях спросил у своих подписчиков меняется ли размер их мужского достоинства в зав...

5 самых полезных продуктов при гипертонии Главные задачи при гипертонии – это контроль артериального давления и нормализация веса. Эксперты в области здорового питания порекомендовали употреблять продукты, которые помогут гипертоникам улучшить их состояние. Жертвам хронически повышенного дав...

Перечень вредных продуктов, которые могут улучшить ваше здоровье В Великобритании в перечень продуктов, улучшающих самочувствие человека и помогающих ему дольше жить, неожиданно оказались включены «враги» всех адептов здорового питания – чипсы и шоколадное печенье. Почему специалисты считают их полезными, пишет Da...

Медики объяснили, чем опасен дефицит цинка в организме Дефицит цинка повышает риск развития диабета, заболеваний сердечнососудистой системы, а также рака. Около 40% пожилых людей в США, Европе, а также всех прочих развитых странах мира питаются по диете, которая предполагает употребление недостаточного к...

Диетологи поделились советами для уменьшения аппетита Возможность уменьшить аппетит — важная задача для каждого, кто хочет похудеть. Вовсе необязательно применять дорогие препараты. Существуют вполне доступные и простые способы снижения повышенного аппетита. Достаточно лишь регулярно использовать их, и ...

Эксперты рассказали об эффективном способе питания, помогающий худеть Есть нужно только 8 часов в сутки, а в остальное время — пить напитки. Очередное исследование популярной в США диеты «16:8», известной как система интервального голодания, показало интересные результаты, сообщает Хроника.инфо со ссылкой на СоцПортал....

Лучшие продукты для профилактики рака груди Особенности питания влияют на риск развития множества заболеваний и рак молочной железы — в их числе. Ученые из США изучили влияние питания на развитие рака молочной железы у более 182 тысяч женщин и выяснили, что потребление больше пяти порций свежи...

Опасные свойства фруктов Хотя фрукты и полезная еда, употреблять их нужно с умом, подчеркивают диетологи. Специалист Елена Чедия рассказала о том, что употреблять фрукты следует в первой половине дня. Дело в том, что насыщенные природными сахарами плоды представляют собой ис...

6 эффективных способов избавиться от гипертонии Эксперты назвали 6 простых изменений в образе жизни, которые помогут уменьшить артериальное давление. Любой врач, к которому вы обратитесь с жалобой на повышенное артериальное давление, обязательно порекомендует вам употреблять меньше соли. Дело в то...

Стоматологи рассказали, что угрожает деснам при неправильной гигиене При неправильной гигиене полости рта может возникнуть пародонтит. В ходе осуществления многочисленных экспериментов врачам удалось доказать, что у большинства людей первые симптомы, свидетельствующие о заболевании десен, выражены довольно слабо. Имен...

Еда, которую лучше не есть в будни Не стоит недооценивать влияние еды на то, как мы выглядим, пахнем и чувствуем себя. Особенно это касается запаха — удушающие ароматы не нравятся никому, особенно в условиях, когда люди находятся близко друг к другу — так, как это происходит в подавля...

Сердце начинает бешено стучать после приема пищи по этой причине Многие люди замечают, как после приема пищи у них ускоряется сердцебиение. Американские эксперты объяснили, с чем это может быть связано. Ускоренное сердцебиение рождает неприятные симптомы и даже панические настроения у людей. На фоне бьющегося с вы...

5 самых вредных продуктов из числа любимых всеми Эти продукты – из числа наиболее часто покупаемых в магазинах. Но именно от них специалисты рекомендуют отказаться, либо свести их употребление к строгому минимуму. На пятое место в своем «черном» списке эксперты поместили низкокалорийные и обезжирен...

5 самых вредных продуктов из числа любимых всеми Эти продукты – из числа наиболее часто покупаемых в магазинах. Но именно от них специалисты рекомендуют отказаться, либо свести их употребление к строгому минимуму. На пятое место в своем «черном» списке эксперты поместили низкокалорийные и обезжирен...

Медики напомнили о пользе кабачков Этот овощ необходим нашим сердцу, мозгу, мышцам и печени Кабачки – это самый популярный и дешевый летный продукт в Украине. Чем полезен этот овощ и можно ли есть его в неограниченных количествах в течение всего сезона, рассказывает известный врач-дие...

Кетогенная диета может спровоцировать опасную болезнь Кетогенная диета представляет собой низкоуглеводный рацион с высоким содержанием жиров и умеренным содержанием белков. На сегодня эта диета – одна из самых популярных во всем мире; она способствует снижению веса и считается здоровой. Однако новое исс...

Арчелия о питании летом: кусок мяса будет полезнее фруктов на ночь Врач-терапевт Анжела Арчелия рассказала Sputnik, каким должен быть летний режим питания в жаркую погоду, и какое количество жидкости на самом деле необходимо организму человека.

Модель Playboy с необъятной грудью рассказала, как она сохраняет идеальную фигуру Модель Playboy Беки Хадсон, которая является счастливой обладательницей груди шестого размера, раскрыла некоторые свои секреты, позволяющие ей выглядеть на 100%.   Девушка сохраняет идеальную фигуру, так полностью отказалась от сладостей и практическ...

Раскрыты полезные свойства овсянки Зерна овса – богатейший источник витаминов (особенно группы В), минералов, органических кислот, сложных углеводов, белка, протеина и клетчатки. Поэтому пользу этого доступного продукта переоценить просто невозможно, пишет Хроника.инфо со ссылкой на 2...

40% жителей России имеют лишний вес: в Росстате рассказали о рационе россиян В 2013 г. Росстат начал исследовать рацион питания российского населения. Такое исследования проводят раз в 5 лет. К 2018 г. выявилась проблема лишнего веса у трудоспособного взрослого населения (19-60 лет). «Первый раунд наблюдения выявил...

Бодибилдер из Чепецка: «Больше всего денег в спорте уходит на еду» В субботу, 11 августа, в России будут отмечать День физкультурника. К этому празднику относятся все, кто любит спорт, занимается в зале или выступает на больших соревнованиях. Мы поговорили с бодибилдером из ...

Названа ягода, улучшающая зрение лучше моркови Полезные продукты, которые нужно есть в августе. Август богат полезными и сладкие плоды, которые насыщают организм необходимыми витаминами, минералами, а также укрепляют иммунитет. О том, что обязательно нужно есть в этом месяце. Эксперты в области п...

Вредные горячие штучки Отдых на даче этим летом, согласно последнему опросу ВЦИОМ, выбрали 34 процента россиян. О каких вещах следует помнить, чтобы проблем со здоровьем не возникло.Даже если вы не относитесь к числу дачников, которые в борьбе за урожай «не щадят живота св...

Специалисты не рекомендуют увлекаться арбузной диетой В сезон бахчевых многие граждане, стремясь сбросить лишний вес и очистить организм, устраивают разгрузочные дни с употреблением арбуза. Однако специалисты не советуют увлекаться подобной диетой. Арбуз является низкокалорийным продуктом, содержащим до...

Врачи объяснили, почему таблетки — не лучший выбор для похудения Лучше воспользоваться другим способом потери веса. К сожалению, наша страна относится к тем, где люди заходят в аптеку и покупают таблетки без назначения и консультации врача. Что касается таблеток для похудения, то люди ориентируются на цену и краси...

Вредные сочетания продуктов, которые часто употребляют вместе Некоторые привычные сочетания еды или напитков существуют вместе настолько долго, что уже не воспринимаются отдельно. Мы привыкли запивать и закусывать одно другим совершенно бездумно. Но на химическом уровне имеет большое значение, что с чем мы едим...

Названы продукты для плоского живота Для того, чтобы иметь тонкую стройную талию необходимо прилагать не мало усилий. Многие считают, что только спортивные тренировки способны творить чудеса и вернуть стройность. Однако существуют такие продукты питания, которые помогут не хуже. Просто ...

Названы продукты для плоского живота Для того, чтобы иметь тонкую стройную талию необходимо прилагать не мало усилий. Многие считают, что только спортивные тренировки способны творить чудеса и вернуть стройность. Однако существуют такие продукты питания, которые помогут не хуже. Просто ...

Дерматологи перечислили продукты, которые негативно влияют на состояние кожи Употребление этих продуктов следует минимизировать. Мы – то, что мы едим. Некоторые продукты не только негативно влияют на наш организм в целом, но и напрямую отражаются на состоянии кожи. Вычисляем «тихих вредителей» и срочно избавляем от них холоди...

Какую воду лучше пить и какую пить не стоит? С детства мы знаем, что наше тело в основном состоит из воды. Неудивительно, что главная жидкость, которую мы употребляем в течение всей жизни, – именно простая вода. Коммерсанты всего мира давно поняли, что можно делать деньги на воде, просто упак...

11 полезных свойств моркови, о которых вы могли не знать Морковь — это удивительный продукт, который обладает огромным количеством полезных свойств. Этот корнеплод известен на Руси с давних времён. Причём не только как вкусный овощ, подходящий для различных блюд, но и как полезное растение, которое помогае...

Продукты питания, которые вызывают рак Ученые составили пул продуктов, употребление которых существенно повышает вероятность возникновения рака у человека. Этот список опубликовал журнал Which, специализирующийся на проверке качества товаров и услуг. Красное переработанное мясо в виде бек...

5 продуктов, от которых лучше отказаться летом Американские ученые из Университета Колорадо (University of Colorado) назвали пять продуктов, от которых лучше отказаться летом. Все они негативно сказываются на организме и вытягивают из человека жизненную энергию. Удивительно, но одним из таких про...

Почему быть «совой» вредно для здоровья Ложиться спать глубокой ночью и просыпаться после полудня не только опрометчиво (особенно если вы хотите быть вовлечённым в социальную жизнь), но ещё и очень вредно. Ниже — список причин, почему всё-таки стоит пересмотреть свои привычки и лечь спать ...

Сухая кожа: причины, лечение Упругая, гладкая кожа, без высыпаний мечта всех девушек, но такой кожей могут похвастаться далеко не все. Одна из основных причин, которая доставляет дискомфорт в обычной жизни — это сухость кожи. МедикФорум выяснил, что делать, чтобы кожа не была су...

Врачи рассказали, как похудеть, не потеряв при этом здоровье Чем полезна яблочная диета. Яблоко — один из самых древних фруктов, известных человечеству. В европейской традиции оно считается плодом с древа познания Добра и Зла, которое без спроса вкусили Адам и Ева. Согласно легенде, с помощью яблока Парис долж...

Врачи рассказали, как похудеть, не потеряв при этом здоровье Чем полезна яблочная диета. Яблоко — один из самых древних фруктов, известных человечеству. В европейской традиции оно считается плодом с древа познания Добра и Зла, которое без спроса вкусили Адам и Ева. Согласно легенде, с помощью яблока Парис долж...

Как выбрать правильный мёд? Отвечает врач-диетолог Полина Мурашова:– Мёд содержит множество биологически активных веществ, которые делают этот продукт очень полезным. Но в этом и главный минус мёда, ведь именно эти вещества превращают мёд в сильный аллерген. Поэтому аллергика...