Понедельник, 24 сентября 2018
5 мая 2018   12:06

5 простых шагов к красивой фигуре

Сезон отпусков не за горами, а значит — самое время привести в порядок свою фигуру и избавиться от лишних сантиметров в талии. Предлагаем начать с малого: эксперты рассказали о пяти простых шагах к стройной и красивой фигуре. Переключайтесь на овощи ...

Подробности на сайте: newsyou.info

Овощи и фрукты могут оказаться бесполезными для похудения Исследователи выяснили, что включение в рацион большого количества овощей и фруктов далеко не всегда помогает снизить имеющийся у человека лишний вес. В США, где очень остро стоит проблема массового ожирения, многие диетологи рекомендуют включать в р...

8 полезных продуктов, которые на самом деле могут навредить фигуре Одним из важнейших критериев на пути к стройному и идеальному телу считается правильное и здоровое питание. Однако большинство из нас ошибочно полагают, что здоровое питание и диета — это два взаимосвязанных понятия. На деле же оказывается, что это с...

8 полезных продуктов, которые на самом деле могут навредить фигуре Одним из важнейших критериев на пути к стройному и идеальному телу считается правильное и здоровое питание. Однако большинство из нас ошибочно полагают, что здоровое питание и диета — это два взаимосвязанных понятия. На деле же оказывается, что это с...

Правильное питание — с чего начать? В современном мире модно быть стройным и спортивным. Век диет уже отходит. Многие из них приносят лишь вред организму, при этом их эффективность равна нулю. По этой причине многие задумываются о переходе на правильное питание (далее ПП). МедикФорум в...

Правильное питание — с чего начать? В современном мире модно быть стройным и спортивным. Век диет уже отходит. Многие из них приносят лишь вред организму, при этом их эффективность равна нулю. По этой причине многие задумываются о переходе на правильное питание (далее ПП). МедикФорум в...

Похудение после 40 лет — это реально! На сегодняшний день, худоба и здоровый образ жизни является неким культом для всех людей без исключений. Впрочем, далеко не все из них придерживаются данного правила и удерживают свое тело в форме. Однако есть и такие, кто отчаянно желает все это вып...

Названы продукты, которые ошибочно считают полезными Некоторые пищевые продукты, которые принято считать полезными, на самом деле только маскируются под «здоровые». Из-за тренда на здоровую жизнь и правильное питание на прилавках супермаркетов и магазинов часто появляются псевдополезные продукты. Нужно...

Названы главные правила перехода на здоровое питание Эти рекомендации помогут укрепить здоровье. О правильном питание сегодня говорят все больше. Если не придерживаться его основных правил, можно забыть о хорошем здоровье, столкнуться с плохим самочувствием и некрасивым внешним видом. Не каждый знает, ...

Бейонсе раскрыла диету, на которой похудела на 27 килограммов Известная во всем мире поп-исполнительница Бейонсе без проблем смогла сбросить лишний вес как во время первой беременности, так и во время второй. Недавно артистка презентовала свою диету, на которой в свое время похудела на 27 килограммов. Бейонсе ...

5 заблуждений о правильном питании В наше время становится модным быть здоровым и иметь красивую фигуру. Один из способов поддержания себя в форме – это правильное питание. Наверняка многие уже придерживаются его, или хотя бы имеют хоть какое — то представление что же это такое. Но во...

5 заблуждений о правильном питании В наше время становится модным быть здоровым и иметь красивую фигуру. Один из способов поддержания себя в форме – это правильное питание. Наверняка многие уже придерживаются его, или хотя бы имеют хоть какое — то представление что же это такое. Но во...

Как достичь быстрого результата диеты Многие женщины, увидев своё отражение в зеркале, остаются недовольными внешностью и фигурой. Но все можно исправить, нужно лишь немного потрудиться и набраться терпения. Диета – это как раз тот метод, когда можно подтянуть фигуру и убрать лишние кило...

Три способа похудеть без диет Список способствующих похудению рекомендаций возглавили цитрусовые. С наступлением тепла стремление к похудению становится более массовым и сильным. Многие людей для обретения желанной стройности садятся на различные диеты, — но ученые утверждают: мо...

9 лучших советов для худеющих от диетологов Диета – это стресс для организма. Он привык к большому количеству еды, что вы ели раньше. А теперь ему не хватает ее, и он начинает набрасываться на жиры и сахар в вашем организме. – Худеющим нужно набраться терпения. Перестройка организма при отказе...

Едим и худеем. Какими должны быть правильные разгрузочные дни Впереди лето, мы мечтаем об отпуске и задумываемся о том, как успеть привести фигуру в норму. Садимся на диеты, голодаем, изнуряем себя фитнесом. Между тем есть куда более безопасный и не менее действенный способ похудеть – разгрузочные дни.Специали...

На этой диете можно сбрасывать по 1 кг в сутки Всего за одну неделю у вас есть шанс избавиться от семи лишних килограммов. Пляжный сезон был официально открыт несколько дней назад, но многие не успели еще привести в форму свое тело. Диетологи рекомендуют присмотреться к белковой диете, которая по...

Какие напитки полезны для печени? Одним из важных органов в организме является печень. Многие люди беспокоятся о ее состоянии, поскольку понимают, что здоровье зависит именно от того, насколько хорошо функционирует этот орган. Для того чтобы проблем с ним возникало как можно меньше, ...

Стало известно, какие продукты уменьшают зависимость от сладкого Употребление этих продуктов поможет похудеть. Диетологи предупреждают, что постоянно употребление сладостей формирует со временем стойкое привыкание к сахару, отказ от которого зачастую мучителен, что мешает побороть нездоровую привычку. Но процесс о...

Стало известно, какие продукты уменьшают зависимость от сладкого Употребление этих продуктов поможет похудеть. Диетологи предупреждают, что постоянно употребление сладостей формирует со временем стойкое привыкание к сахару, отказ от которого зачастую мучителен, что мешает побороть нездоровую привычку. Но процесс о...

Вредные привычки при правильном питании: 10 популярных заблуждений У каждого из нас есть свои пищевые привычки, которые могут быть полезными или, наоборот, вредными для здоровья. Пришло время развеять мифы и расставить все точки над «i»: рассказываем о распространенных стереотипах здорового питания и делимся с вами ...

Летний детокс: как легко и быстро очистить организм Диетолог Елена Соломатина поделилась с «ВМ» простыми способами по очищению организма от лишних килограммов, шлаков и токсинов. Совет первый. Ешьте больше овощей Они - самые эффективные помощники в очищении организма, поскольку содержат в своем состав...

Некоторые продукты могут повышать аппетит Ученые выяснили, что употребление некоторых продуктов влияет на аппетит после еды. Чтобы похудеть, из рациона нужно убрать всего лишь несколько продуктов. Продукты, которые повышают аппетит: соль, яблоки и пищевые добавки. Беременные хорошо знают дие...

Некоторые продукты могут повышать аппетит Ученые выяснили, что употребление некоторых продуктов влияет на аппетит после еды. Чтобы похудеть, из рациона нужно убрать всего лишь несколько продуктов. Продукты, которые повышают аппетит: соль, яблоки и пищевые добавки. Беременные хорошо знают дие...

10 правил здорового образа жизни Для любого человека быть здоровым – это главная цель жизни. На протяжении всей жизни необходимо следить за своим организмом и сохранять его здоровым. Именно здоровый человек может достичь успеха в разных сферах своей жизни. Как сохранить здоровье? Чт...

Ученые: Некоторые продукты могут повышать аппетит Ученые выяснили, что употребление некоторых продуктов влияет на аппетит после еды. Чтобы похудеть, из рациона нужно убрать всего лишь несколько продуктов. Продукты, которые повышают аппетит: соль, яблоки и пищевые добавки. Беременные хорошо знают ди...

Почему диеты так опасны для нашего здоровья? Для стройности фигуры не всегда лучший выбор диета. Так как большинство считают, что это приведёт их к красоте. На самом деле подобные решения не приводят не только к красоте, но и здоровью. Если не делать упражнения, а просто сидеть на диете, то обв...

Семь ценных советов тем, кто хочет похудеть к лету Результата можно достичь и без жесткой диеты, а также усердных ежедневных тренировок. До лета и пляжного сезона осталось не так много времени, а многие еще не успели привести себя в желаемую форму. Конечно, если у вас имеется более 20 кг лишних, то б...

Эксперты рассказали, как нужно есть для успешного похудения Если вы хотите похудеть, то ешьте больше пищи. Ученые выяснили, что более крупные порции обеспечивают и более стройную талию. Ограничение количества калорий и тщательное изучение ингредиентов на упаковках с продуктами питания в супермаркетах является...

Шесть основ правильного питания Правильное питание-это залог долгой и здоровой жизни. Соблюдая несложные правила можно чувствовать себя в разы лучше и облегчить работу своего организма, ведь множество проблем появляется, как раз таки, из-за вредной пищи. МедикФорум собрал советы. 1...

Вредные мифы о здоровом образе жизни, в которые многие верят Все мы хотим быть красивыми и здоровыми, поэтому здоровый образ жизни становится нормой. Ежедневные тренировки, бег по утрам, изгнание сахара и других углеводов из рациона и прочие подобные советы буквально окружают нас со всех сторон. Мы встречаем и...

Стриженова и Ротару удивили экстремальной диетой Лишние килограммы могут стать серьезной преградой для того, чтобы надеть любимое платье. Стоит от них избавиться – и вещь сядет идеально, что подарит обладательнице форм недюжинную уверенность в себе. Российские звезды рассказали, что помогает им по...

Перечислены способы похудеть без диет Большинство полагают, что для похудения обязательно придется садиться на диету и ограничивать себя в еде. Однако ученые рассказали о способах побороть лишний вес без необходимости морить себя голодом, о чем сообщает The Independent. По словам ученых,...

10 правил здорового образа жизни Для любого человека быть здоровым – это главная цель жизни. На протяжении всей жизни необходимо следить за своим организмом и сохранять его здоровым. Именно здоровый человек может достичь успеха в разных сферах своей жизни. Как сохранить здоровье? Чт...

Блогерша показала, как отказ от алкоголя изменил её тело. Сложно поверить, но это один человек Шведская фитнес-модель рассказала, как изменилась её жизнь, когда она стала пить меньше алкоголя. Оказалось, что отказ от выпивки помогает легче соблюдать диету, а её тело полностью преобразилось, и на нынешних фотографиях трудно узнать её прежнюю. ...

Названы лучшие продукты для употребления в жару В жаркие дни естественным путем снижается потребность организма в продуктах калорийных и энергоемких. Что же тогда нужно есть? По словам научных специалистов, жаркая погода – непростое испытание для организма: для адаптации к некомфортной высокой тем...

Названы лучшие продукты для употребления в жару В жаркие дни естественным путем снижается потребность организма в продуктах калорийных и энергоемких. Что же тогда нужно есть? По словам научных специалистов, жаркая погода – непростое испытание для организма: для адаптации к некомфортной высокой тем...

Жители Коми не владеют полноценной информацией о здоровом и сбалансированном питании Несоблюдение режима питания является одной из главных причин набора веса. Об этом в Общественной приемной при главе Коми на прямой линии, посвященной теме "Что такое здоровый образ жизни", рассказал заведующий отделением профилактики Сыктывкарской г...

Сколько нужно пить воды для эффективного похудения Эффективное снижение веса невозможно без нужного количества жидкости в организме. О том, что похудеть без употребления воды невозможно, заявила фитнес-тренер Анита Луценко. «Привыкайте пить воду! Привычка выпивать дневную норму чистой негазированной ...

Сколько нужно пить воды для эффективного похудения Эффективное снижение веса невозможно без нужного количества жидкости в организме. О том, что похудеть без употребления воды невозможно, заявила фитнес-тренер Анита Луценко. «Привыкайте пить воду! Привычка выпивать дневную норму чистой негазированной ...

10 лучших советов диетологов для усмирения голода Переход на здоровое питание может показаться нелегким, если человек легко позволял себе употреблять раньше все вредное и калорийное. Новый режим урезания калорий может показаться организму, привыкшему к обилию еды, крайне некомфортным. В этом случае ...

10 лучших советов диетологов для усмирения голода Переход на здоровое питание может показаться нелегким, если человек легко позволял себе употреблять раньше все вредное и калорийное. Новый режим урезания калорий может показаться организму, привыкшему к обилию еды, крайне некомфортным. В этом случае ...

10 лучших советов диетологов для усмирения голода Переход на здоровое питание может показаться нелегким, если человек легко позволял себе употреблять раньше все вредное и калорийное. Новый режим урезания калорий может показаться организму, привыкшему к обилию еды, крайне некомфортным. В этом случае ...

5 причин пить много воды Без воды ни один организм не будет функционировать правильно. Недостаток жидкости ведет к «высыханию» клеток. Если не восполнить недостаток воды, они гибнуть. Такой процесс называется обезвоживанием. При недостаточном поступлении воды, человек начина...

Эти правила должен соблюдать каждый, кто хочет быть здоровым На сегодняшний день все больше людей переходят на систему здорового образа жизни (ЗОЖ), чтобы увеличить срок своей жизни, не болеть и отлично выглядеть, вне зависимости от того, сколько лет человек прожил на этом свете. Большинство людей заблуждаются...

Сколько нужно пить воды? Врачи, косметологи и диетологи утверждают, что мы должны пить много воды. Друзья и знакомые, мечтающие скинуть лишний вес, убеждают, что лучший способ похудеть – это пить воду, так как она заполняет желудок и заглушает чувство голода. Вода отвечает з...

Диета для Вашего знака зодиака Совсем скоро лето, а это значит, что сейчас самое лучшее время привести себя в форму и улучшить самочувствие. Употребляйте в пищу продукты, которые идеально подходят Вашему знаку зодиака, и вы без труда укрепите здоровье, а Ваша фигура станет идеальн...

Исключите из рациона вредную еду. Контролируй давление – питайся правильно Гипертония встречается не только среди взрослых, но и среди детей. Повышенное, или же, наоборот, пониженное давление тяжело сказывается на самочувствии и утяжеляет различные формы заболеваний. Для профилактики гипертонии одним из эффективных и естест...

FAQ: Как быстро похудеть перед отпуском? Очень популярное, преимущественно женское развлечение — спохватиться за неделю до отпуска и свято верить, что за несколько дней получится избавиться от лишних килограммов, которые копились годами. Девушки, которые более ленивы, ограничиваются только ...

Эти продукты способствуют раннему старению организма Ученые советуют исключить их из рациона питания. Наверное, не один человек не согласился бы ускорить свою жизнь и постареть раньше времени. Но, как бы это странно не звучало, мы сами приближаем свою старость, ведя неправильный образ жизни. Вредные пр...

Как похудеть на рисовой диете Как можно похудеть с помощью рисовой диеты? Рис прекрасно выводит из организма шлаки, соли и другие вредные вещества, способствует очистке организма и помогает похудеть. Кроме того, рис вкусен и питателен, поэтому голодные будни тебе не грозят. Сущес...

Медики: Нужно забыть про диеты – они бесполезны и опасны Медики агитируют за отказ от диет, утверждая, что они бесполезны для качественного снижения веса, а также оказывают непоправимый вред здоровью худеющего. Сбросить вес можно при соблюдении определенных правил в питании.  Как утверждают медики...

Нужно забыть про диеты – они бесполезны и опасны Медики агитируют за отказ от диет, утверждая, что они бесполезны для качественного снижения веса, а также оказывают непоправимый вред здоровью худеющего. Сбросить вес можно при соблюдении определенных правил в питании. Как утверждают медики, диеты – ...

Нужно забыть про диеты – они бесполезны и опасны Медики агитируют за отказ от диет, утверждая, что они бесполезны для качественного снижения веса, а также оказывают непоправимый вред здоровью худеющего. Сбросить вес можно при соблюдении определенных правил в питании. Как утверждают медики, диеты – ...

Правила, которые помогут сбросить лишний вес Медики агитируют за отказ от диет, утверждая, что они бесполезны для качественного снижения веса, а также оказывают непоправимый вред здоровью худеющего. Сбросить вес можно при соблюдении определенных правил в питании. Как утверждают медики, диеты – ...

Правила, которые помогут сбросить лишний вес Медики агитируют за отказ от диет, утверждая, что они бесполезны для качественного снижения веса, а также оказывают непоправимый вред здоровью худеющего. Сбросить вес можно при соблюдении определенных правил в питании. Как утверждают медики, диеты – ...

Диетолог дала совет, как преодолеть страсть к сладкому Очень уж сложно устоять перед пирожными и конфетами, особенно в напряженные дни или в ситуациях, когда атакует депрессия. Но слепая любовь к сладкому может пагубно повлиять на здоровье. Эксперты напоминают, что норма сахара в день – 30 грамм, а из-за...

Диетологи создали список продуктов, полезных для фигуры Диетологи рассказали, какие продукты можно употреблять в пищу, не опасаясь набрать лишний вес. Есть несколько рекомендаций, исключая индивидуальные особенности организма, соблюдая которые, человек не потолстеет. Диетологи создали список продуктов, по...

Диетологи рассказали, как грамотно похудеть Медики агитируют за отказ от диет, утверждая, что они бесполезны для качественного снижения веса, а также оказывают непоправимый вред здоровью худеющего. Сбросить вес можно при соблюдении определенных правил в питании. Как утверждают медики, диеты – ...

Как разогнать метаболизм: названы эффективные способы Улучшение обмена веществ очень полезно для здоровья. В первую очередь, люди задумываются над ускорением метаболизма, когда хотят похудеть. Человеческий организм устроен таким образом — чем меньше его кормят, тем меньше он отдает энергии. Другими слов...

Как оставаться здоровой и красивой после сорока? Родиться красивой и здоровой – щедрый подарок судьбы, а вот сохранить то, что дала природа – ежедневная, нелегкая работа над собой. Существует множество хорошо известных и новых, уникальных способов борьбы со старением. Но, главным и непременным усло...

Диетологи назвали лучшие продукты, которые помогут похудеть Злейшим врагом любой диеты является чувство голода. Эффективно с ним бороться помогают продукты, содержащие клетчатку, белок и растительные жиры. Эти компоненты замедляют процесс пищеварения и всасывания питательных веществ, таким образом дольше сохр...

Диетологи рассказали, что нужно есть, чтобы избавиться от жира на животе Лишние килограммы, которые откладываются в области талии, – это настоящий кошмар для женщин с фигурой типа «яблоко». Оказывается, при помощи правильного питания эту проблему можно решить, пишет Сегодня. Узнайте все о диете для похудения живота. Диета...

Три базовых правила для похудения без диет Худеть без соблюдения диет возможно, это подтверждают и сами диетологи. Но такое похудение недостижимо без соблюдения определенных условий. Диетолог Людмила Запашная дала несколько рекомендаций, которые помогают попрощаться с лишними килограммами, не...

Как похудеть с помощью обычной воды Эффективное снижение веса невозможно без нужного количества жидкости в организме. О том, что похудеть без употребления воды невозможно, заявила фитнес-тренер Анита Луценко. «Привыкайте пить воду! Привычка выпивать дневную норму чистой негазированной ...

10 полезных продуктов, которые помогут снизить аппетит Для поддержания здорового образа жизни и стройной фигуры важны сбалансированная диета и регулярное питание. Но как это сделать, если аппетит разыгрывается не на шутку и постоянно хочется есть? Организм можно перехитрить, а помочь в этом могут продукт...

Полезные перекусы, которые можно купить в магазине Необходимые продукты для питательного и сбалансированного перекуса: хлебцы, батончики, мюсли, сухофрукты, сублимированные овощи и фрукты, чурчхела, фруктовый лаваш, пастилки из натуральных фруктов, каштаны и запечённые плоды лотоса, конфеты и сладост...

Некоторые секреты похудения, о которых не рассказывают диетологи Какие нюансы есть в процессе похудения? Что может остановить потерю веса и мешать достижению результата? МедикФорум решил собрать все самые важные советы. Как правильно питаться? Выпитый утром зелёный чай оказывает бодрящее действие, при этом по-свое...

Эти восемь советов помогут похудеть без лишних усилий Диетологи поделились рекомендациями о быстром похудении. Похудеть можно и без тренажерного зала. Самыми эффективными методами борьбы с лишним жиром остаются правильное питание и регулярные физические упражнения. Но есть еще много различных советов, ч...

Диетологи назвали вредные секреты здоровой пищи Не все продукты так полезны для организма, как кажется. Некоторые несут в себе скрытую опасность. Диетологи назвали ТОП-5 продуктов, которые имеют вредные секреты. Любители здоровой пищи в качестве перекусов используют банановые чипсы. Данный вид су...

Эксперты рассказали о постепенном и действенном способе похудения Учёные дали рекомендации, как постепенно и действенно снизить вес, так чтобы он впоследствии не возвратился с ещё большей силой. Прежде всего, для эффективного похудения нужно разработать план по здоровому питанию. МедикФоруму специалисты рассказали,...

Гипертония: что есть, а от чего отказаться? Высокое кровяное давление становится все более распространенным явлением, и это не только просто «больной в возрасте». Наиболее часто используемые методы лечения гипертонии — это лекарственные препараты, отпускаемые по рецепту. МедикФорум решил выясн...

Экс-солистка «Ранеток» рассказала о методах феноменального похудения Елена Третьякова убеждена, что не обязательно придерживаться диет и утомлять себя физическими нагрузками. По мнению певицы, необходимо научиться правильно питаться. Свои секреты девушка опубликовала в соцсети Instagram. Методы Елены уже оценили около...

Как закодироваться от вредной пищи Не представляешь жизнь без картошки фри и бургеров, да еще и сила воли подводит? Не переживай, может, все-таки ты еще когда-нибудь влезешь в размер XS. Один из быстрых и эффективных методов похудения — диетическое кодирование. Подробности — в нашем м...

Названы самые неподходящие продукты для завтрака По мнению диетологов завтрак может достигать в своем энергетическом потенциале 700 ккал – все они сгорят в течение дня. Но чтобы завтрак действительно обеспечивал человеку активность и не приводил к лишнему весу, он должен включать в себя правильные ...

Названы самые неподходящие продукты для завтрака По мнению диетологов завтрак может достигать в своем энергетическом потенциале 700 ккал – все они сгорят в течение дня. Но чтобы завтрак действительно обеспечивал человеку активность и не приводил к лишнему весу, он должен включать в себя правильные ...

Названы плюсы и минусы вегетарианства На сегодняшний день большая часть людей, которая не употребляет мясо, делают это сознательно, следуя своим внутренним побуждениям. Они у всех разные, от желания стать здоровее, изменив рацион питания, до моды на подобный стиль жизни. Ведь согласитесь...

5 вредных привычек, от которых нужно избавиться Практически у каждого человека есть вредная привычка, но не любой может признать ее наличие у себя. Многие люди считают, что то, что они делают — это правильно, оказываясь понимать, что пить алкоголь, крепкий кофе без меры, курить кальян либо сигарет...

12 натуральных пробиотиков: как заставить ваш кишечник работать как часы Если вы хотите улучшить работу пищеварительной системы, пробиотики являются обязательным дополнением вашего рациона. В этой статье мы расскажем о лучших из натуральных пробиотиков, которые можно получить из доступных продуктов. МедикФорум узнал, каки...

6 самых удивительных истин об углеводах Эксперты в области здорового питания назвали 6 истин об углеводах, о которых многие даже не подозревают. Знание это информации убережет от множества ошибок в диетах. 1. Один картофель в мундире содержит эквивалент 19 кубиков сахара. Одна из тех шокир...

Как похудеть без диеты: ценные советы специалистов Диетологи подсказали, как быстро прийти в форму, но не ограничивать себя в еде. Мечта всех, у кого есть лишний вес — уснуть, а проснуться уже похудевшими. Никому не хочется сидеть на диетах, заниматься спортом и делать все, от чего масса тела может с...

Специалисты назвали самые полезные продукты для диабетиков Список самых полезных продуктов для диабетиков назвали специалисты. И, по словам медиков, все продукты из этого списка должны быть в ежедневном рационе питания больных сахарным диабетом.  Употребление авокадо, по словам экспертов, способствует снижен...

Три базовых правила для похудения без диет Худеть без соблюдения диет возможно, это подтверждают и сами диетологи. Но такое похудение недостижимо без соблюдения определенных условий. Диетолог Людмила Запашная дала несколько рекомендаций, которые помогают попрощаться с лишними килограммами, не...

«Лучший диетолог – ваше тело»: Юлия Высоцкая рассказала, как много есть и похудеть Известная телеведущая и кулинар Юлия Высоцкая всегда удивляла собственных поклонников тем, как ей удается готовить столько вкусностей, но при этом не поправляться. Знаменитость во время лекции «Перезагрузка» поделилась, как нужно питаться, чтобы дост...

Названы лучшие низкокалорийные продукты для худеющих Далеко не всегда нужно отказываться от еды и изнурять себя тренировками, чтобы избавиться от нескольких лишних килограммов. Диетологи рассказали о том, что достаточно заменить тяжелую пищу низкокалорийными продуктами – это эффективно помогает в борьб...

Названы лучшие низкокалорийные продукты для худеющих Далеко не всегда нужно отказываться от еды и изнурять себя тренировками, чтобы избавиться от нескольких лишних килограммов. Диетологи рассказали о том, что достаточно заменить тяжелую пищу низкокалорийными продуктами – это эффективно помогает в борьб...

Как избавиться от состояния тревоги: 8 эффективных способов Иногда чувство тревожности перестает быть разумным и буквально берет нас в плен. И тогда мы переживаем обо всех мелочах жизни: от вероятности внезапной простуды до начала глобального потепления… По словам специалистов, это нормальная реакция организм...

Определен набор продуктов, с которым можно похудеть Ученые призвали тех, кто стремится похудеть, не считать калории, а вместо этого обращать внимание на состав продуктов. Продукты с низкой энергоемкостью, но богатые питательными веществами, помогают обрести стройную фигуру эффективнее всего, считают д...

Правильное здоровое питание Сегодня мы живем в мире, который по-праву можно назвать миром фастфудов. Виной этому пропаганда быстрого питания. Как правило, такое питание не может быть полезным для здоровья. Правильное здоровое питание отличается от всяких фастфудов, потому что в...

Финики помогут в борьбе с лишним весом Женщины продолжают интересоваться тем, помогают ли финики бороться с лишним весом, и можно ли их употреблять в большом количестве при диете. Оказывается, что для насыщения организма достаточно съесть несколько плодов. Данный продукт обладает довольно...

6 самых удивительных истин об углеводах Эксперты в области здорового питания назвали 6 истин об углеводах, о которых многие даже не подозревают. Знание это информации убережет от множества ошибок в диетах. 1. Один картофель в мундире содержит эквивалент 19 кубиков сахара. Одна из тех шокир...

8 способов получить больше пользы от продуктов Если добавлять в свой рацион только здоровые продукты, нет никакой гарантии, что организм получит всю порцию полезных веществ. Только правильное хранение и приготовление пищи могут гарантировать благоприятный эффект организму. Какие бы рецепты вы не ...

Найден способ избавиться от лишнего веса без каких-либо ограничений в еде Как известно, цитрусовые помогают удерживать в организме человека водный баланс, который необходим для эффективной борьбы с лишними килограммами. Лучше всех с этой задачей, по мнению ученых, справляется грейпфрут. Кроме того, помогут сохранить водный...

Найден способ избавиться от лишнего веса без каких-либо ограничений в еде Как известно, цитрусовые помогают удерживать в организме человека водный баланс, который необходим для эффективной борьбы с лишними килограммами. Лучше всех с этой задачей, по мнению ученых, справляется грейпфрут. Кроме того, помогут сохранить водный...

Узнайте, как эффективно избавиться от лишнего объема бедер Нередко, казалось бы, идеальную фигуру портит излишний объем бедер. Избавиться от данного изъяна поможет здоровое питание, употребление полезных и богатых витаминами продуктов, а также физические упражнения.   Для многих женщин излишний объем бедер я...

Перечислены лакомства, которые не навредят вашей фигуре Сахар — первое, в чем мы себя ограничиваем, садясь на диету. Исследования подтверждают эффективность сокращения сладостей в борьбе с лишним весом и ожирением. Однако полностью их исключать нельзя. Ведь именно от сладкого мы получаем энергию и подпитк...

Как похудеть на овсянке? Овсянка — один из самых полезных продуктов, который оказывает благоприятное воздействие на организм и на желудок. МедикФорум собрал информацию об этом продукте для тех, кто планирует похудеть. Как похудеть на овсянке? Многие сидят на различных моноди...

Как похудеть во время отпуска Почему важно взять с собой фитнес-резинки и эспандеры? Какой вид спорта лучше всего подходит для отпуска? На эти и другие вопросы отвечает чемпионка в категории бодифитнес, амбассадор сервиса Grow Food Мирослава Красова. Мы каждый раз считаем дни до ...

Какие продукты нужно включить в рацион весной Весной диетологи рекомендуют перевести организм на летнее «время». Речь идет о переводе на летний обмен веществ, то есть активном добавлении в рацион овощей для ускорения обменных процессов, а также переходе на легкие для желудка продукты, передает С...

Медики рассказали, как быстро очистить организм от токсинов Одна из самых важных вещей для здоровья каждого, — это удаление токсинов из организма. В организме есть много систем, органов и желез, которые несут ответственность за уничтожение токсинов. Но, многие из них могут быть засорены и не выполняют должным...

Найден лучший способ употреблять воду Пить воду полезно, но ученые Калифорнийского Университета считают, что употребление воды может быть связано с появлением неприятных эффектов, например, отечности. В воде как таковой нет ничего плохого, однако лучше употреблять больше овощей и фруктов...

Врачи не рекомендуют есть эти продукты на голодный желудок Оказывается, даже супер-полезные продукты могут нанести ущерб здоровью, если есть их натощак. Диетологи неоднократно пытались убедить всех в том, что завтрак — самый необходимый прием пищи, отказываться от которого категорически запрещено. Теперь же,...

Диетологи назвали самые полезные продукты для завтрака По утрам нужно питаться определенными продуктами. Неоднократно ученые напоминали о том, что нужно обязательно завтракать, потому как этот прием пищи считается самым главным. Основными задачами завтрака являются: разбудить человека, простимулировать п...

Эксперты рассказали о привычках, из-за которых вы набираете лишние килограммы Вы ведёте здоровый образ жизни, не едите на ночь, занимаетесь спортом, а вес всё равно увеличивается? Возможно, всё дело в неправильных привычках. Эксперты рассказали о самых вредных из них — привычках, из-за которых вы набираете лишние килограммы, п...

Эксперты рассказали о привычках, из-за которых вы набираете лишние килограммы Вы ведёте здоровый образ жизни, не едите на ночь, занимаетесь спортом, а вес всё равно увеличивается? Возможно, всё дело в неправильных привычках. Эксперты рассказали о самых вредных из них — привычках, из-за которых вы набираете лишние килограммы, п...

Фрукты способны стать причиной лишнего веса Американские специалисты в области диетологии утверждают, что содержащаяся в дарах природы фруктоза способствует более активному образованию жира в теле человека. Поэтому – хотя фрукты в целом и являются здоровой едой – следует знать, что их употребл...

Фрукты способны стать причиной лишнего веса Американские специалисты в области диетологии утверждают, что содержащаяся в дарах природы фруктоза способствует более активному образованию жира в теле человека. Поэтому – хотя фрукты в целом и являются здоровой едой – следует знать, что их употребл...

Соя и ее влияние на организм Соя – травянистое растение, родиной которого является Китай. В переводе с китайского, она означает «большой боб», поскольку сам плод похож на боб, а растение достигает в высоту до 2х метров. Соя прошла огромный путь, начиная с Китая, и проходя через ...

ТОП-6 советов, как правильно питаться летом Наступило долгожданное лето, а вместе с ним в нашу жизнь вернулись долгие прогулки по парку, путешествия в ближайшие пригороды, пляжный сезон и расслабленный рацион. Чтобы хорошо себя чувствовать в жаркое время года, нужно скорректировать рацион и сд...

Какие продукты нельзя подогревать Повторная термическая обработка некоторых пищевых продуктов может негативно влиять на здоровье. Со слов медиков, приготовленная и повторно разогретая еда теряет много полезных качеств, а иногда и вовсе превращается во вредную пищу. В частности, экспе...

Какие продукты нельзя подогревать Повторная термическая обработка некоторых пищевых продуктов может негативно влиять на здоровье. Со слов медиков, приготовленная и повторно разогретая еда теряет много полезных качеств, а иногда и вовсе превращается во вредную пищу. В частности, экспе...

Названы лучшие и худшие продукты для печени По словам ученых, печень является важнейшим после сердца органом человеческого организма, и потому крайне важно содержать печень в порядке. Специалисты рассказали о трех продуктах, употребление которые помогает поддержать здоровье этого ценного орган...

Названы лучшие и худшие продукты для печени По словам ученых, печень является важнейшим после сердца органом человеческого организма, и потому крайне важно содержать печень в порядке. Специалисты рассказали о трех продуктах, употребление которые помогает поддержать здоровье этого ценного орган...

Фитнес-энтузиасты неделю питались фастфудом. Лишний вес был не самым плохим из того, что с ними стало Четверо фанатов фитнеса на неделю забросили тренировки и перешли на полуфабрикаты, фастфуд и вредную, но очень вкусную еду. То, что все они в результате набрали вес, было предсказуемым, но но оказалось, что нездоровая еда вредит не только телу. Эксп...

10 самых полезных продуктов для организма! Для поддержания здоровья важно питаться не просто вкусно, но еще и правильно. Но как из всего разнообразия еды выбрать продукты с высоким содержанием полезных компонентов и минералов? Эксперты поделились списком продуктов-рекордсменов по своим полезн...

10 самых полезных продуктов для организма Для поддержания здоровья важно питаться не просто вкусно, но еще и правильно. Но как из всего разнообразия еды выбрать продукты с высоким содержанием полезных компонентов и минералов? Эксперты поделились списком продуктов-рекордсменов по своим полезн...

Как похудеть за 5 дней и не причинить вред здоровью Бывают ситуации, когда нужно прийти в форму максимально быстро. Поэтому мы подготовили несколько секретов стройности. Эти советы подготовила модель Джессика Харт, «ангел» Виктории Сикрет. За короткий срок можно сбросить 2-3 килограмма. Включите в рац...

Как похудеть за 5 дней и не причинить вред здоровью Бывают ситуации, когда нужно прийти в форму максимально быстро. Поэтому мы подготовили несколько секретов стройности. Эти советы подготовила модель Джессика Харт, «ангел» Виктории Сикрет. За короткий срок можно сбросить 2-3 килограмма. Включите в рац...

Насколько вреден алкоголь? Алкоголь оказывает как моментальное, так и долгосрочное влияние на организм. Влияние алкоголя зависит от количества потребляемого алкогольного напитка и от того, является ли потребление легким, умеренным или тяжелым. Тяжелое употребление алкоголя мож...

Юлия Высоцкая: ЗОЖ для меня — как красная тряпка для быка Телеведущая Юлия Высоцкая в интервью wday.ru рассказала о том, как есть и не толстеть. — Количество килограммов — это вовсе не залог привлекательности и счастья, — говорит Юлия. При этом телеведущая уверена, что постоянные ограничения в питании ни к ...

Проверенная капустная диета: минус 3 кг за 7 дней Эта диета славится своей легкостью. Капустная диета считается одной из самых простых и доступных, особенно, если соблюдать ее в мае, когда молодой капустой буквально завалены прилавки рынков и супермаркетов. Есть несколько вариаций капустной диеты. Н...

Специалисты назвали лучший напиток для очищения организма Мы слышим без конца и отовсюду, что нужно пить больше и больше воды. Вода поддерживает все функции в нашем организме, начиная от транспортировки питательных веществ и кислорода и заканчивая перевариванием пищи. Поэтому мы точно знаем, что вода нужна ...

5 лучших идей для похудения в течение лета Похудеть за лето, не изнуряя себя сложными диетами или тренировками в спортзале, — реально, утверждает известный украинский фитнес-тренер Анита Луценко. Прославившаяся благодаря своей работе со звездами, Анита Луценко охотно делится рекомендациями по...

5 лучших идей для похудения в течение лета Похудеть за лето, не изнуряя себя сложными диетами или тренировками в спортзале, — реально, утверждает известный украинский фитнес-тренер Анита Луценко. Прославившаяся благодаря своей работе со звездами, Анита Луценко охотно делится рекомендациями по...

Эти советы помогут легко похудеть летом Полезными рекомендациями поделилась фитнес-тренер Анита Луценко. Похудеть за лето, не изнуряя себя сложными диетами или тренировками в спортзале, — реально, утверждает известный украинский фитнес-тренер Анита Луценко. Прославившаяся благодаря своей р...

Так ли полезны фрукты? Принято считать, что фруктоза намного менее вредна, чем глюкоза, в частности для диабетиков, поскольку не провоцирует всплеск инсулина в крови. Но на самом деле всё не так просто. МедикФорум собрал предупреждения в связи с употреблением фруктов. Глюк...

Как похудеть с помощью питьевой воды Организм человека содержит в себе более 50% воды, и поэтому вода является одним из важнейших компонентов для него. Она поддерживает мышцы и суставы, выводит вредные вещества изнутри, и способствует сжиганию калорий. Организм без воды не способен прот...

Как похудеть с помощью питьевой воды Организм человека содержит в себе более 50% воды, и поэтому вода является одним из важнейших компонентов для него. Она поддерживает мышцы и суставы, выводит вредные вещества изнутри, и способствует сжиганию калорий. Организм без воды не способен прот...

Топ-пять факторов, способных очень сильно повлиять на вес человека Ученые объяснили, что не только поедание большого количества сладостей и жирной пищи влияет на увеличение жирового отложения в организме. Подобрав пять основных факторов, специалисты постарались оградить популяцию от ожирения. Первая причина набора л...

Что мешает похудеть летом: названы главные причины Эксперты объяснили, что летом может негативно повлиять на фигуру. Лето — наилучшее время, когда можно заняться своей фигурой и довести ее, если не до идеала, то очень близкого к нему состояния. Главным преимуществом лета является изобилие свежих овощ...

Что мешает похудеть летом: названы главные причины Эксперты объяснили, что летом может негативно повлиять на фигуру. Лето — наилучшее время, когда можно заняться своей фигурой и довести ее, если не до идеала, то очень близкого к нему состояния. Главным преимуществом лета является изобилие свежих овощ...

Специалисты раскрыли все секреты энергетической диеты Большинство людей каждое утро испытывает тяжелое пробуждение после сна, трудно встать с кровати, и проснуться не лечге даже после пары чашек кофе, специалисты нашли решение этой проблемы. Энергетическая диета - вот что станет решением этой проблемы. ...

Есть и худеть: лучшие продукты для стройной фигуры Споры вокруг кофе не утихают – и, тем не менее, он занимает далеко не последнее место в рейтинге полезных продуктов. Конечно, большие дозы кофеина для организма вредны – однако умеренное потребление ароматного напитка способствует расщеплению жиров и...

8 привычек, которые могут делать ваши волосы жирными Иногда мы мучаемся от того, что наши волосы слишком быстро становятся жирными. Даже хороший шампунь не помогает избавиться от этой проблемы. Однако, все дело может быть во вредных привычках, которые портят внешний вид наших волос. МедикФорум собрал с...

Простые способы продлить жизнь на 10 лет Ученые рассказали о простых и эффективных способах продлить жизнь на 10 лет. Соответствующие рекомендации озвучены исследователями из Гарвардского университета в США. Исследования демонстрирует, что одним из ведущих факторов продления жизни является ...

Простые способы продлить жизнь на 10 лет Ученые рассказали о простых и эффективных способах продлить жизнь на 10 лет. Соответствующие рекомендации озвучены исследователями из Гарвардского университета в США. Исследования демонстрирует, что одним из ведущих факторов продления жизни является ...

Орехи и рыба названы самыми полезными продуктами для женщин Ученые рассказали, что орехи и рыба являются самыми полезными для женщин продуктами. По словам специалистов, введение их в рацион позволит существенно улучить самочувствие представительниц прекрасного пола. К полезным продуктам также можно отнести и ...

Раскрыт секреты легкого похудения С приходом весны многие стараются привести фигуру в порядок. Люди изнуряют себя в тренажерных залах, тщательно подсчитывают калории, но зачастую достичь хорошего результата им не удается. Дабы подходить к сгонке веса разумно, психологи дали некоторые...

Раскрыт секреты легкого похудения С приходом весны многие стараются привести фигуру в порядок. Люди изнуряют себя в тренажерных залах, тщательно подсчитывают калории, но зачастую достичь хорошего результата им не удается. Дабы подходить к сгонке веса разумно, психологи дали некоторые...

Диета при варикозе: что можно есть, а что нельзя? К такому заболеванию, как варикозное расширение вен, в большинстве своем, предрасположена прекрасная половина человечества. На развитие этой болезни влияют многие факторы, но сегодня речь пойдет не о причинах заболевания, а о том, какое должно быть п...

Что бы съесть для похудения? О лишних килограммах многие из нас знают не понаслышке. Извечный жизненный вопрос: что бы съесть и как похудеть? МедикФрум попытался найти ответ на этот популярный вопрос. Сладкое для похудения? Любимые нами мучные и сладкие продукты, говорят, избавл...

Названы простые методы борьбы с бессонницей‍ Ученые рассказали о самых простых, при этом эффективных способах избавиться от бессонницы и дали советы, что надо делать, если достичь цели не получается. Борьбу с бессонницей лучше начать с составления режима дня. Нужно отказаться от продуктов, соде...

Элементарные советы, которые помогут сделать живот плоским Это слишком просто, чтобы быть правдой, и все же это работает. С сегодняшнего дня вам больше не нужно изнурять себя упражнениями. Придерживайтесь этих 8 советов, и плоский живот вам обеспечен. Способ первый — правильная осанка Выпрямитесь, и будете в...

Названы продукты, которые должны быть в рационе каждой женщины С помощью правильного питания, женщина может улучшить свой внешний вид и фигуру, а также здоровье в целом. Все женщины мечтают о том, чтобы с них не сводили глаз, потому как они превосходно выглядят. Но удается достичь желаемой цели лишь немногим. На...

10 вещей, которые стоит перестать делать, чтобы меньше ходить по врачам На вопрос, какие привычки можно назвать самыми вредными, большинство людей, скорее всего, ответят: курение, злоупотребление алкоголем, фастфуд и сидячий образ жизни. Это действительно так, но есть и совершенно неочевидные вещи, которые наносят вред н...

Названы лучшие способы ускорить обмен веществ без таблеток Активный обмен веществ способствует стройности, хорошему самочувствию и цветущему внешнему виду. Как раскачать свой метаболизм и заставить тело быстрее избавляться от вредных веществ? Медленный обмен веществ тормозит процесс похудения, но позволяет б...

Важные рекомендации для тех, кто еще не успел похудеть Эксперты напомнили о несложных правилах здорового похудения. Сезон похудения к лету был завершен несколько недель назад. Ну а теперь тем, кто так и не успел похудеть к пляжу и летнему отпуску, диетологи могут только посоветовать, как это сделать чуто...

Медики рассказали о правильном питании для пенсионеров У стариков свои нюансы питания, им необходимо научиться питаться полезно и правильно. Врачи рассказали об особенностях рациона пенсионеров. В питании не должно быть ничего неожиданного, главная концепция в данном случае: есть понемногу, но почаще и в...

Прощайте вздутые вены: что делать, чтобы навсегда забыть про варикоз Специалисты заявляют о том, что женщины больше чем мужчины подвержены такой проблеме, как варикоз на ногах. Под этой патологией принято понимать расширение поверхностных вен. Когда возникает такой патологический процесс, то ухудшается работа клапанов...

В Сеть попали данные о вреде и пользе суши с роллами Специалистам удалось выяснить, как эти азиатские лакомства влияют на организм человека. Оказывается, эти продукты на самом деле очень полезны. Дело в том, что суши с роллами обладают полиненасыщенными жирными кислотами, а также укрепляют стенки сосуд...

Топ-8 полезных продуктов для мужчин Не секрет, что от питания во многом зависит состояние здоровья в целом. Также продукты влияют и на потенцию у мужчин, потому так важно выбирать правильный рацион. Для вас список самых полезных для потенции продуктов. Добавьте их в свой ежедневный рац...

Больной раком Владимир Стержаков: "Я вынужден во многом отказывать себе" Актёр впервые рассказал про тяжёлую борьбу с болезнью. Мужчина пережил не одну операцию. Больной раком Владимир Стержаков вынужден отказывать себе во всём. Теперь он не может баловать себя любимыми продуктами, ограничивая свой рацион и контролируя, ч...

Выбраны два лучших способа похудеть Изучив влияние диет на организм человека, научные специалисты назвали два самых простых и безопасных способа похудения за счет коррекции рациона питания. Авторы нового исследования, группа диетологов из США, выяснили, что наиболее эффективными в деле...

Названы лучшие продукты для худеющих Тем, кто внимательно следит за своим весом и пытается избавиться от лишних килограммов, полезно есть картофель, заявили эксперты по похудению. Диетологи считают, что в отношении некоторых продуктов питания среди худеющих людей распространено немало л...

Простые советы для плоского живота Это слишком просто, чтобы быть правдой, и все же это работает. С сегодняшнего дня вам больше не нужно изнурять себя упражнениями. Придерживайтесь этих 8 советов, и плоский живот вам обеспечен, сообщает Хроника.инфо со ссылкой на Healthy Style. Способ...

Эти продукты полезно есть женщинам, желающим сохранить молодость Медики подсказали, что есть женщинам, чтобы подольше оставаться молодыми. Представительницы прекрасного пола больше заботятся о своем внешнем виде, нежели мужчины. Для многих дам их молодость играет важную роль и они желают сохранить ее на долгие год...

Медики назвали два ингредиента для быстрого похудения Для диеты нужно всего два ингредиента. Американские ученые рассказали о простой диете, которая поможет сбросить лишние килограммы, пишет Хроника.инфо со ссылкой на Стайлер. Ученые из Колумбийского университета провели эксперимент и выяснили, как можн...

Эксперты рассказали, как можно поправиться от диеты Исследователи из США сообщили, что диета вовсе не залог успешного похудения. Последние наблюдения показали, что отказ от употребления некоторых продуктов может наоборот провоцировать появление лишнего веса. МедикФорум выяснил как это происходит. Так,...

Эксперты рассказали, как обмануть чувство голода Специалисты в области диетологии поделились советами, которые помогут сидящим на диете людям преодолеть чувство голода, заставляющее нарушить все данные себе обещания и сорвать диету. Основное правило довольно простое — необходимо употреблять много в...

Названы несовместимые со стройной фигурой завтраки Диетологи назвали ряд продуктов, больше всего подходящих в качестве завтрака для людей, желающих сохранить стройную фигуру. Главное, по их мнению, уделить достаточное количество времени утреннему приему пищи и насладиться полезной едой. Завтраки заря...

Названы несовместимые со стройной фигурой завтраки Диетологи назвали ряд продуктов, больше всего подходящих в качестве завтрака для людей, желающих сохранить стройную фигуру. Главное, по их мнению, уделить достаточное количество времени утреннему приему пищи и насладиться полезной едой. Завтраки заря...

«Я худею!»: часть четвертая Навсегда и безвозвратно - именно так лишний жир должен покинуть мое тело. Я понимаю, что это займет долгое время, как и то, что жир копился не год, не два, а больше десяти лет. Так очередная праздничная неделя прошла не без греха. Под грехом я подраз...

Как приготовить детокс-напитки, которые помогут очистить организм от шлаков Благодаря полезным напиткам организм очистится от шлаков, а кожа станет свежей и упругой. Коктейль-детокс на основе винограда поможет организму вывести токсины, передает СобКор. Для этого потребуются ягоды одной кисти белого винограда, которые следуе...

Лучшие продукты на ужин для тех, кто хочет похудеть Теперь худеющие могут ужинать без чувства вины перед самими собой и страха, что может вес увеличиться. Диетологи постоянно сталкиваются с тем, что слышат, как люди, желающие похудеть, отказываются от ужина. Несмотря на то, что эксперты все время опро...

Как бороться с аллергией на еду? Производители продуктов часто добавляют в еду разные пищевые добавки, которые являются не то, чтоб не полезными, а вредными. Из-за них может появиться аллергия. Признаки аллергии найти достаточно легко. Следует помнить, чем больше срок годности у про...

3 здоровых продукта, от которых становится плохо Питаясь полезными натуральными продуктами, люди рассчитывают на отличное самочувствие и укрепление здоровья. Ожидания не всегда оправдываются, при здоровом рационе нередко происходят расстройства желудка, сопровождающиеся вздутием и повышенным газооб...

Выбраны самые полезные для здоровья психики продукты С выбором определились научные специалисты из Университета Отаго в Новой Зеландии. Ученые выяснили, что наиболее полезными для человеческой психики являются сырые фрукты и овощи, сообщил Eurekalert. В десятку лучших специалисты, в частности, включили...

Калории считайте, но без фанатизма «ВМ» спросила читателей: обращают ли они внимание на калорийность пищи.Елена Кучеренко, социальный работник: — Не обращала примерно лет до сорока. А потом вес начал расти, начались проблемы с суставами. Врач сказал, что нужно худеть. Теперь я ем мень...

Диетологи перечислили полезные для завтрака продукты Неоднократно ученые напоминали о том, что нужно обязательно завтракать, потому как этот прием пищи считается самым главным. Основными задачами завтрака являются: разбудить человека, простимулировать перистальтику его кишечника, зарядить организм энер...

Ученые развеяли миф об эффективности чая для похудения Специальный чай действительно эффективен при похудении только в том случае, если человек пьет их вместо менее полезных напитков.Австралийские ученые заявили, что напитки для похудения не являются эффективным средством в борьбе с лишним весом, а могут...

Семь самых полезных продуктов для завтрака Эксперты настоятельно рекомендуют включить эти продукты в утреннее меню. Всем известно, что завтрак ни в коем случае нельзя пропускать, так как он является главным приемом пищи и от него зависит самочувствие и здоровье человека. Люди, которые игнорир...

Пять мифов о полезной для здоровья человека клетчатке* Ученые установили, что употребление клетчатки снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний, инсульта, диабета второго типа и рака кишечника. Когда вы спросите кого-либо, что он знает о клетчатке*, вам наверняка ответят, что это нечто, содержащееся в...

5 главных факторов, влияющих на наш вес Важно понимать: поддержание веса не всегда зависит только от силы воли. По данным BBC News, ряд биологических причин оказывает определяющее влияние на то, будет человек полным или худым, — это доказывают последние научные исследования проблемы лишнег...

Эксперт ответил, как справиться с вечерним аппетитом Если вечером случаются «голодные приступы», лучше не терпеть это состояние, а все-таки слегка перекусить, дают совет диетологи. Резкое обострение аппетита возникает из-за падения уровня сахара в крови. Чтобы этого не происходило именно в вечернее вре...

Эксперт ответил, как справиться с вечерним аппетитом Если вечером случаются «голодные приступы», лучше не терпеть это состояние, а все-таки слегка перекусить, дают совет диетологи. Резкое обострение аппетита возникает из-за падения уровня сахара в крови. Чтобы этого не происходило именно в вечернее вре...

Экс-«Ранетка» Лена Третьякова раскрыла свои методы похудения Певица утверждает, что не обязательно изнурять себя диетами и физическими нагрузками, стоит научиться контролировать пищевое поведение. Все секреты опубликованы в Instagram, их оценили более 8,2 тысяч поклонников. Лена Третьякова, экс-«Ранетка», рас...

Названы самые вредные диеты Популярные методы похудения, основанные на диетических принципах и требованиях ограничивать потребление продуктов, могут не только не дать желаемого результата, — но еще и спровоцируют набор лишних килограммов. Многие из этих методов нерезультативны,...

Эти простые рекомендации помогут сделать кожу безупречной Косметологи поделились главными советами. Об идеальной коже, без морщинок и прочих изъянов, мечтает каждая представительница прекрасной половины. Предлагаем ознакомиться с некоторыми секретами, которые помогут избавиться от несовершенств и более длит...

Как ускорить метаболизм, чтобы легче сбросить вес Наверняка тебе часто приходится слышать это слово — метаболизм. Но, возможно, ты не до конца представляешь себе, о чем именно идёт речь. Под метаболизмом подразумевают ряд физических и химических процессов человеческого организма, имеющих отношение к...

Назван список продуктов, полезных для здоровья легких Ученые провели обширное исследование, задействовав 100 тысяч человек, чтобы узнать, какие продукты питания лучше всего помогут укрепить лёгкие и улучшить их работу. Они утвержадют, что прием этих продуктов в пищу приведет к значительному улучшению са...

Назван список продуктов, полезных для здоровья легких Ученые провели обширное исследование, задействовав 100 тысяч человек, чтобы узнать, какие продукты питания лучше всего помогут укрепить лёгкие и улучшить их работу. Они утвержадют, что прием этих продуктов в пищу приведет к значительному улучшению са...

Худеем легко: советы и рекомендации Милые девушки! Чего только не претерпеваем мы для того, чтобы сохранить свою фигуру идеальной! Ведь говорят: «красота требует жертв! «. И, конечно же, мы находим изнурительные длительные диеты, выбираем голодание, нагружаем себя физическими нагрузкам...

Как заполучить плоский живот без спортзала? Это мечта всех женщин без исключения – иметь подтянутое тело и плоский живот без изнурительных тренировок. Оказывается, возможно и такое. Стремительно приближающееся лето заставляет многих критически оценивать собственную фигуру. Можно ли стать более...

Диетологи назвали продукты, которые лучше не есть по утрам От привычных блюд на завтрак придется отказаться в пользу своего же здоровья. Когда человек просыпается, ему нужен заряд энергии, чтобы двигаться дальше. Заполучить эту энергию можно, выпив стакан воды с лимоном и медом, приняв контрастный душ и прав...

Диетологи назвали продукты, которые лучше не есть по утрам От привычных блюд на завтрак придется отказаться в пользу своего же здоровья. Когда человек просыпается, ему нужен заряд энергии, чтобы двигаться дальше. Заполучить эту энергию можно, выпив стакан воды с лимоном и медом, приняв контрастный душ и прав...

Как сохранить здоровье легких? Такие серьезные заболевания легких, как астма и эмфизема обычно поражают курильщиков и тех, кто живет в неблагоприятной экологической среде, но это далеко не все факторы, угрожающие здоровью легких. Немаловажную роль в поддержании здоровья легких игр...

Как сохранить здоровье легких? Такие серьезные заболевания легких, как астма и эмфизема обычно поражают курильщиков и тех, кто живет в неблагоприятной экологической среде, но это далеко не все факторы, угрожающие здоровью легких. Немаловажную роль в поддержании здоровья легких игр...

Польза «углеводного окна» для организма Исследователи из США рассказали всю правду об «углеводном окне». Это понятие знакомо всем, кто занимается тренировками и следит за своей фигурой. МедикФорум выяснил подробности этого открытия. Так, последние тесты показали, что действительно очень ва...

Как правильно отдыхать ночью: советы и правила хорошего сна Сегодня поговорим о том, как правильно отдыхать ночью, и главное — высыпаться и чувствовать себя бодрым и полным энергии. Сколько я слышал мнений и сколько читал книг — везде сну и отдыху ночьювыделяют большое внимание. С одной стороны — цель выспать...

Яйца и еще 8 продуктов, которые продлевают жизнь Чтобы жить долго, достаточно не болеть. Рассказываем, какие продукты снижают риск смертельных заболеваний.Если съедать в день одно яйцо — снижаешь риск сердечно-сосудистых заболеваний и риск преждевременной смерти, доказали китайские ученые. То есть...

Названы продукты, которые избавят от усталости Москва – огромный мегаполис, живущий в бесконечной спешке. Быстрый ритм города к концу дня просто изнуряет. Диетолог Елена Соломатина составила список продуктов, который помогут сохранить бодрость ума и тела в течение всего рабочего дня.Орехи В ореха...

Эти люди умудряются выглядеть на десятки лет моложе: невероятно, но факт (ФОТО) Им остается лишь позавидовать. Все мы боремся за то, чтобы на лице было меньше морщин, тело было подтянутым, а грудь и попа всегда радовали своей упругостью. Кому-то, благодаря естественной красоте, не нужно беспокоиться о старении, ну, а некоторые з...

Медики назвали напитки, которые гробят ваше здоровье Ежедневно каждый из нас употребляет пищу и напитки, но не каждый продукт в рационе можно назвать полезным для желудочно-кишечного тракта. Наверное, поэтому более 70% населения планеты страдают от таких заболеваний, как гастрит, колит, язвенная болезн...

Топ-7 болезней из-за неправильной еды Еда — неотъемлемая часть нашей жизни, доставляющая нам удовольствие и наполняющая организм веществами, необходимыми для его жизнедеятельности. Качество потребляемых продуктов, калорийность рациона и режим питания оказывают непосредственное влияние на...

Топ-7 болезней из-за неправильной еды Еда — неотъемлемая часть нашей жизни, доставляющая нам удовольствие и наполняющая организм веществами, необходимыми для его жизнедеятельности. Качество потребляемых продуктов, калорийность рациона и режим питания оказывают непосредственное влияние на...

Топ-7 болезней из-за неправильной еды Еда — неотъемлемая часть нашей жизни, доставляющая нам удовольствие и наполняющая организм веществами, необходимыми для его жизнедеятельности. Качество потребляемых продуктов, калорийность рациона и режим питания оказывают непосредственное влияние на...

Эксперты: Любимые продукты вызывают головную боль Оказывается, приблизить смерть могут шоколад, молоко, вино и многие другие любимые продукты. Если человек будет употреблять большие порции опасных продуктов, в итоге он может оказаться на больничной койке с самыми разными диагнозами, начиная от ожире...

Польза киви для человека Киви проявил себя как полезный фрукт для человека, к тому же очень вкусный. Свое название он приобрел в честь птички киви. В апельсине намного меньше витамина С, чем в киви. Витамин С очень полезен для иммунитета. Эксперты рассказали сайту МедикФорум...

5 главных факторов, влияющих на наш вес По данным BBC News, ряд биологических причин оказывает определяющее влияние на то, будет человек полным или худым, — это доказывают последние научные исследования проблемы лишнего веса и ожирения. Микрофлора кишечника. Можно не сомневаться: вес челов...

5 главных факторов, влияющих на наш вес По данным BBC News, ряд биологических причин оказывает определяющее влияние на то, будет человек полным или худым, — это доказывают последние научные исследования проблемы лишнего веса и ожирения. Микрофлора кишечника. Можно не сомневаться: вес челов...

Как не заболеть диабетом? Резистентность организма к инсулину и сахарный диабет развиваются из-за повышенного содержания сахара в крови. Заболевание оказывает негативное влияние на качество жизни, поэтому важно соблюдать меры по профилактике. К счастью профилактика сахарного ...

Сколько кофе нужно выпивать, чтобы остаться здоровым Ученые синтезировали белки, которые при взаимодействии с кофеином снижают уровень глюкозы. Перспективы радужные - кофе будет лечить диабет. Но пока это просто напиток, любимый миллионами, которому в разные времена приписывали как целебные, так и отра...

Врач назвала четыре особенности здорового рациона пожилых Эксперт Анна Попова заявила, что общепринятая ВОЗ пирамида питания для стариков имеет свои нюансы, а следовательно пенсионеров необходимо научить питаться правильно и полезно. Главный санитарный врач назвала четыре главные особенности и ошибки, кото...

Фитнес-тренер предупредила, в каких случаях следует прислушиваться к своему телу Известная украинская фитнес-тренер Анита Луценко, которая очень часто делится со своими подписчиками полезными спортивными лайфхаками, акцентировала внимание, что в погоне за красотой порой следует делать паузы и прислушиваться к своему телу. Так, на...

Одиннадцать советов для избавления от лишних килограммов без жестких диет Вы знаете, что потребуется порядка 1 часа 40 минут активной ходьбы, чтобы сжечь калории, содержащиеся в одной плитке молочного шоколада? А что, если лишних килограммов не один и не два, а намного больше? Конечно, непросто взять себя в руки и начать х...

Едем на майский пикник! Что необходимо взять с собой на природу? ​Приближается один из самых любимых месяцев для большинства людей: май!Многие его любят за День Победы 9 мая, другие — за мягкую погоду, когда уже тепло, но еще не жарко, но без исключения все его любят за количество выходных дней! На майские праздн...

Эксперты рассказали, как сделать, чтобы утренний кофе был максимально полезным для здоровья Утро миллионов жителей планеты начинается с крепкого кофе. Ученые сообщили, как сделать, чтобы утренний напиток оказывал максимально полезное воздействие на организм. Кофе является очень полезным, так как содержит существенную дозу антиоксидантов. Ис...

Список натуральных сахарозаменителей Диетологи подсказали, какими продуктами можно заменить сахар. В последнее время все больше людей стали задумываться над тем, как искоренить «сладкую зависимость» и начать вести здоровый образ жизни. Ученые приравнивают сладкоежек к наркоманам, потому...

Полезные свойства банана зависят от его цвета Полезные свойства бананов напрямую зависят от их цвета. К таким интересным выводам пришли ученые после ряда исследований. Как заявляют специалисты, далеко не все бананы оказывают полезное влияние на организм человека. Именно от цвета этого экзотическ...

Топ-5 продуктов для быстрого и эффективного похудения Мечтаете обрести притягательную фигуру и обладать стройными ножками? Пересмотрите свой рацион, советуют диетологи. Ведь питание – основополагающий фактор в вопросах похудения. А чтобы процесс был максимально эффективным, следует включить в своё меню ...

Топ-5 продуктов для быстрого и эффективного похудения Мечтаете обрести притягательную фигуру и обладать стройными ножками? Пересмотрите свой рацион, советуют диетологи. Ведь питание – основополагающий фактор в вопросах похудения. А чтобы процесс был максимально эффективным, следует включить в своё меню ...

За ЗОЖ: ученые нашли самый простой способ побороть депрессию Исследователи в ходе многолетних экспериментов нашли самый простой способ, который сможет победить депрессию. По словам ученых, чтобы справиться с этим недугом, необходимо больше нагружать себя различными физическими нагрузками.  ...

Найден способ замедлить старение организма Ученые из США доказали, что кроткое голодание замедляет процессы старения. Специалисты рекомендуют в течение 24 часов сократить количество потребляемой пищи. Отказ от еды остановит процессы старения стволовых клеток кишечника. После организм запускае...

5 лучших способов избавиться от заложенности носа Заложенность носа — довольно неприятное последствие простудных заболеваний. Игнорировать насморк довольно сложно, а в некоторых случаях — опасно. Если своевременно не начать лечение, это может привести к развитию белее сложных заболеваний и осложнени...

Как сделать кофе максимально полезным для здоровья Миллионы людей в разных странах мира начинают свое утро с чашки крепкого кофе. Эксперты рассказали о том, как сделать этот утренний напиток максимально полезным для здоровья. Начнем с того, что кофе сам по себе полезен, поскольку в нём содержится сущ...

Диетолог: Секреты стройной фигуры Анжелики Варум эффективны Певица Анжелика Варум поделилась в своем Instagram секретами, которые помогают ей сохранять стройную фигуру и здоровье. По ее словам, она уже 20 лет придерживается раздельного питания. Диетолог Елена Соломатина рассказала «ВМ», насколько результативн...

Специалисты объяснили, как употребление сока отражаются на организме человека Принято считать, что самыми вредными напитками всегда были газированные воды. Но на самом деле смертельная угроза может крыться и обычных, на вид безобидных соках. Американские ученые недавно исследовали, какие вещества с добавлением сахара негативно...

Тест: Умеете ли вы пить? Вроде нет ничего сложного в том, чтобы опрокинуть рюмочку-другую с друзьями. Но почему тогда одни сохраняют трезвый ум и бодро встают по утрам, а другие на следующий день мучаются от стыда и похмелья?1. На столе водка. Чем закусывать будете?а) Салом...

Семь способов оздоровить щитовидку Заболевания щитовидной железы представляют угрозу для здоровья, однако существуют различные способы лечения. Ежедневный рацион может повлиять на функцию щитовидки. Вот несколько советов, как улучшить работу щитовидной железы естественным образом. 1. ...

Ученые: Диабета и рака можно избежать, ограничив употребление некоторых продуктов Ученые из Санкт-Петербурга провели опыты и выяснили, какие продукты влияют на кишечник и сердце человека. Исследователи обнаружили, что большое количество фруктов и овощей положительно влияет на работу кишечника. Ученый Дмитрий Алексеев из ИТМО расск...

Назван продукт, который защитит кости и улучшит зрение Ученые назвали продукт питания, который представляет собой отличный источник невероятно полезных фитонутриентов, обладающих противовоспалительными, антиоксидантными и защищающими от онкологических болезней свойствами. Это — огурцы. Да, обыкновенные о...

Преимущества углеводного чередования Существует огромное множество диет. Одни из них предлагают исключить углеводы, что приводит к плохому настроению и «сушке» мышц. Кроме того, из рациона исключаются не только сладкое и мучное, но и все, что содержит крахмал. Диетологи рассказали сайту...

Всё, что нужно знать о палео-диете Палео-диета вернет в древность, когда людям были неизвестны микроволновка и полуфабрикаты. Ее разработчиками являются диетологи Оз Гарсиа и Лорен Кордейн, консультирующие голливудских звезд по вопросам правильного питания, передает СобКор. Палео-диет...

Названы самые полезные продукты мая В списке рекомендуемых продуктов числятся редис, листья крапивы, молодая капуста, шпинат и спаржа. Включение их в ежедневный рацион поможет восстановить организм после зимы. Ученые и диетологи отмечают, что листья щавеля содержат в себе каротин, аско...

Названы самые полезные продукты мая В списке рекомендуемых продуктов числятся редис, листья крапивы, молодая капуста, шпинат и спаржа. Включение их в ежедневный рацион поможет восстановить организм после зимы. Ученые и диетологи отмечают, что листья щавеля содержат в себе каротин, аско...

Составлен список самых полезных для мозга продуктов С возрастом объём головного мозга постепенно уменьшается. На каждые десять лет приходится уменьшение до 5% после 40 лет, что неизбежно приводит к ухудшению когнитивных функций. Однако исправить ситуацию можно с помощью питания. Ешьте определённые про...

10 самых важных советов по уходу за кожей и волосами летом Лето уже здесь — и пора думать о защите кожи и волос. Прежде чем вы начнете мечтать о приятных теплых деньках и пляжных праздниках, подумайте о проблемах вашей кожи, страдающей от солнца. Да, летняя жара может создать проблемы коже, что приведет к те...

Как быть, если хочется сладкого Захотелось сладенького? Такая тяга к запретному особо ощутима при наступлении холодов: организм будто взбунтовался и настоятельно требует: хочу и всё тут! Как быть, если даже все предыдущие советы диетологов не помогли? А вы уверены, что знаете все д...

Как быть, если хочется сладкого Захотелось сладенького? Такая тяга к запретному особо ощутима при наступлении холодов: организм будто взбунтовался и настоятельно требует: хочу и всё тут! Как быть, если даже все предыдущие советы диетологов не помогли? А вы уверены, что знаете все д...

Диетологи назвали полезные продукты для подавления чувства голода Диетологи назвали продукты, которые помогут не только снизят аппетит, но и принесут пользу для здоровья. Об этом сообщает издание «Ридиус». Первым из таких продуктов является красная рыба, которая богата белком и насыщенными жирны...

Как привести печень в норму после праздников После обильных застолий и дружеских встреч наступает утро, когда мы задаемся вопросом, а сколько может выдержать наш организм? Под силу ли ему такие нагрузки, как всевозможные салаты, закуски вперемешку с пельменями и шашлыком, жареной курочкой и шам...

Дорогой длинною. Чем полезней перекусывать в поездке? Какие продукты лучше взять для перекусов, чтобы не испортить желудок?Рассказывает врач-терапевт, заведующий консультативно-диагностическим центром «Здоровое и спортивное питание» ФИЦ питания и биотехнологии Екатерина Бурляева.— Прежде чем собирать «...

Лучшие советы по уходу за собой Красота — самый ценный подарок, который может достаться девушке от природы. Однако нужно постараться его не только подчеркнуть, но и сохранить. Со временем эта задача становится все сложнее, однако это не значит, что нужно переставать за этим следить...

Похудеть на сале с маслом. Диета, которая разрешает есть много жирной пищи Сегодня прогрессивные люди для избавления от лишнего веса уже не голодают. Чтобы похудеть, они едят сало и сливочное масло и достигают поставленной цели! Как им это удаётся? Насколько полезен высокожирный рацион?Рассказывает кандидат медицинских нау...

Экспресс-похудение к лету: основные правила и нюансы До пляжного сезона осталось не так много времени. Наверное, не существует женщины, которая бы не мечтала похудеть к лету. Но одно дело мечтать, а другое — добиваться желаемого результата. Диетологи не советуют прибегать к помощи монодиет или жестких ...

Экспресс-похудение к лету: основные правила и нюансы До пляжного сезона осталось не так много времени. Наверное, не существует женщины, которая бы не мечтала похудеть к лету. Но одно дело мечтать, а другое — добиваться желаемого результата. Диетологи не советуют прибегать к помощи монодиет или жестких ...

Ученые: Просмотр телевизора способствует эффективному похудению Группа американских ученых нашли новый способ, который поможет эффективно избавиться от лишних килограммов. Согласно данным исследования, просмотр телевизора способствует похудению, однако существует один нюанс. Исследование ученых из Йельского униве...

Диеты, от которых полнеют О них расскажет Первый канал 6 мая в своем циле «Теория заговора». Каждая третья женщина хоть раз в жизни сидела на диете. И почти всегда происходит одно и то же: вес сначала уходит, а потом возвращается, иногда со знаком «плюс». Так что все мы дела...

Найден новый способ, который поможет эффективно избавиться от лишних килограммов Группа американских ученых нашли новый способ, который поможет эффективно избавиться от лишних килограммов. Согласно данным исследования, просмотр телевизора способствует похудению, однако существует один нюанс. Исследование ученых из Йельского униве...

Ученые пришли к выводу, что для похудения надо больше есть Новая диета увеличивает порции, но уменьшает талию.    Эксперты считают, что подсчет калорий не является панацеей, если не следить, что именно вы едите. Чувство насыщения очень важно, поэтому надо есть большие порции еды, но она дол...

Парень неосторожно прокомментировал наряд девушки. Он не знал, что вместе с одеждой она поменяет всю жизнь Англичанка полностью изменила свою жизнь из-за одного-единственного замечания бойфренда по поводу наряда, который она выбрала для похода на танцы. Сначала она рассталась с парнем, а затем и с целлюлитом, который он высмеял. Теперь она ведет здоровый ...

Эксперты объяснили, чем опасно чрезмерное поглощение жидкости Эксперты считают, что гипергидрация так же опасна для организма, как и недостаток жидкости Чрезмерное поглощение жидкости нередко становится причиной серьезных проблем со здоровьем. Избавиться от них часто намного сложнее, чем отказаться от лишнего г...

Эксперты объяснили, чем опасно чрезмерное поглощение жидкости Эксперты считают, что гипергидрация так же опасна для организма, как и недостаток жидкости Чрезмерное поглощение жидкости нередко становится причиной серьезных проблем со здоровьем. Избавиться от них часто намного сложнее, чем отказаться от лишнего г...

10 советов от Хлое Кардашьян, чтобы не быть «толстой сестрой» Семья Кардашьян славится красивыми дочерьми, но Хлое особенно перепадает из-за лишнего веса, ее называют «толстой сестрой».   Хлое Кардашьян поделилась десятью советами, которые помогают ей справляться с лишним весом после родов. Она поделилась, что ...

Как изменилась Энн Хэтэуэй после двух лет материнства Отвечая на критикам, Энн Хэтэуэй заявила, что не она толстая, а те, кто ее стыдят за лишний вес. И все же мы рискнем обратить ваше внимание на то, как изменилась не только фигура звезды, но и ее стиль, сообщает Хроника.инфо со ссылкой на ShowDream. 2...

Эксперты напомнили о несложных правилах здорового похудения Сезон похудения к лету был завершен несколько недель назад. Ну а теперь тем, кто так и не успел похудеть к пляжу и летнему отпуску, диетологи могут только посоветовать, как это сделать чуточку быстрее и при этом не навредить здоровью. Все хотят сброс...

Дональду Трампу запретили есть фастфуд и посадили на диету Американский президент Дональд Трамп вынужден прекратить есть фастфуд и сесть на диету, ведь главный врач в Белом доме заявил о первых проявлениях ожирение лидера США. Об этом “ОЛИГАРХ” узнал из сообщения maximum.fm. Поэтому республиканец уменьшил ко...

Эксперты назвали ТОП-10 обязательных доступных продуктов для людей за 50 Каждый возраст имеет свои особенности, но количество прожитых лет не избавляет от ответственности за заботу о здоровье. И определённому периоду необходимы определённые продукты. Тем, кому за 50 лет, тоже. В рационе обязательно должны содержаться ябл...

Эксперты назвали ТОП-10 обязательных доступных продуктов для людей за 50 Каждый возраст имеет свои особенности, но количество прожитых лет не избавляет от ответственности за заботу о здоровье. И определённому периоду необходимы определённые продукты. Тем, кому за 50 лет, тоже. В рационе обязательно должны содержаться ябло...

Какие продукты помогают похудеть К такой пище относятся фрукты, овощи, паста и рис. В них содержится менее калорий в отличии от печенья, сыра и фастфуда. Как считают медики, энергетический потенциал еды дает возможность человеком при правильном выборе продуктов есть большие порции, ...

Комаровский рассказал о пользе перловки и вреде манки А вот польза или вред овсянки самым принципиальным образом зависят от того, как она обработана Известный украинский  педиатр, врач высшей категории, телеведущий Евгений Комаровский рассказал, какие каши самые полезные для ребенка и почему. На своем с...

Секреты, которые помогут сохранить в норме сердечно-сосудистую систему Здоровье сердца – практически залог хорошего самочувствия. Ведь если сердце «барахлит», жизнь теряет свои краски. Спите не меньше 7 часов В следующий раз, когда снова решите досидеться до поздно, вспомните, насколько сильно недосып сказывается на раб...

Какие ошибки совершают люди, мечтающие похудеть Ошибки худеющих можно разделить на несколько основных групп. Но прежде, чем начать разбирать эти главные ошибки при похудении, необходимо понять, что по своей сути, похудение – это процесс исправления допущенных ранее ошибок в питании, пишет Хроника....

Заметно поправившаяся Лариса Долина призналась, что завязала с диетами "Я давно уже завязала с диетами, – цитирует Долину газета dni.ru. – Просто надоело. Захотелось жить в свое удовольствие. Тем более мне больше никому ничего не надо доказывать. Хотя иногда я думаю, что по...

Ученые подсчитали, сколько нужно пить в день воды Ученые уже давно доказали, что вода приносит огромную пользу организму человека. Теперь им удалось подсчитать, какое количество ее необходимо выпивать ежедневно. О пользе воды для человеческого организма известно уже давно, она является необходимым э...

Подсчитано, сколько воды нужно пить в день Ученые уже давно доказали, что вода приносит огромную пользу организму человека. Теперь им удалось подсчитать, какое количество ее необходимо выпивать ежедневно. О пользе воды для человеческого организма известно уже давно, она является необходимым э...

Так ли полезно пить много воды? Наверное, вы неоднократно слышали, что каждый день человеку необходимо пить много воды. Рекомендации диетологов звучат, приблизительно так: «1,5-2 л очищенной воды нужно выпивать ежедневно». В некоторых случаях эксперты советуют пить еще больше воды....

Пять базовых правил красивого летнего отдыха После отдыха нам хочется выглядеть свежее и чувствовать себя бодрее. Часто мы не учитываем некоторых индивидуальных особенностей, забываем про важные детали и отдых может превратиться в процесс, от которого после нужно еще отдыхать и восстанавливатьс...

Диетологи рассказали о вредных сочетаниях продуктов Один из лучших шеф-поваров планеты, кулинарный исследователь и автор книги «Матрица вкуса: искусство и наука сочетания общих ингредиентов для создания экстраординарных блюд» Джеймс Брискони уверен в том, что объединение продуктов в одно блюдо или в о...

10 советов от Хлое Кардашьян, чтобы не быть «толстой сестрой» Семья Кардашьян славится красивыми дочерьми, но Хлое особенно перепадает из-за лишнего веса, ее называют «толстой сестрой». Хлое Кардашьян поделилась десятью советами, которые помогают ей справляться с лишним весом после родов. Она поделилась, что дл...

Врачи назвали продукты, которые вызывают прыщи Всем нам известно, что здоровье нашей кожи напрямую зависит от того, что мы едим и экспертное мнение ведущих медиков, диетологов и косметологов – тому подтверждение. Американский ученый и эксперт в области интегративной медицины Франк Липман, который...

7 способов сохранить ноги в хорошем состоянии все лето Лето — жаркое время года. И ваши ноги часто обнажены в это время года, но это также создает проблемы, поскольку ноги нужно все время держать в прекрасном состоянии. Воздействие солнца и горячих поверхностей, таких как песок и бетон, может сделать ваш...

7 способов сохранить ноги в хорошем состоянии все лето Лето — жаркое время года. И ваши ноги часто обнажены в это время года, но это также создает проблемы, поскольку ноги нужно все время держать в прекрасном состоянии. Воздействие солнца и горячих поверхностей, таких как песок и бетон, может сделать ваш...

Назван идеальный для здоровья десерт Сладости считаются исключительно вредной для организма едой, однако некоторые из них, по словам ученых, могут приносить и пользу. Это, например, мармелад — эксперты называют его практически идеальным десертом. И не просто так — мармелад самым благопр...

Назван идеальный для здоровья десерт Сладости считаются исключительно вредной для организма едой, однако некоторые из них, по словам ученых, могут приносить и пользу. Это, например, мармелад — эксперты называют его практически идеальным десертом. И не просто так — мармелад самым благопр...

Не надо бояться еды: медики опровергли мифы о консервах В последнее время сложилась убежденность в том, что переработанные продукты очень вредны, от употребления консервов обычно настоятельно рекомендуют всем отказываться. Но на самом деле и эти продукты промышленного производства могут быть полезными для...

Собчак: мы плохо выглядим и толстеем из-за лени Российская телеведущая и бывший кандидат в президенты РФ Ксения Собчак отрицает навязывание бодипозитива, она считает вредным пропаганду того, что не нужно стесняться своих 150 кг. По ее мнению, лучше пропагандировать здоровый образ жизни, походы в с...

Худоба снова в моде?: Знаменитая модель plus-size стремительно теряет вес Знаменитая американская модель plus-size Джордин Вудс начала стремительно терять лишний вес. Поклонники заметили, что у подруги Кайли Дженнер заметно уменьшились женственные формы, которые так восхищали мужчин. На днях 20-летняя манекенщица Джордин В...

Названа самая финансово выгодная диета В погоне за красотой, здоровьем и хорошим самочувствием люди готовы перепробовать десятки различных диет, пусть даже кардинально отличающихся друг от друга. Но недавно ученые поделились открытием, которое точно заинтересует всех тех, кто следит за св...

Эти рекомендации помогут вам оставаться в здравом уме в любом возрасте С годами в головном мозге, как и во всем человечком организме, происходят изменения. Поначалу, они мало заметны, но с каждым годом человек может замечать, что ему уже не так легко запоминается новая информация, например, имена людей и их мобильные но...

Медики объяснили, кому противопоказано кофе Кофеин воздействует на центральную нервную систему, увеличивая частоту сердечных сокращений и кровотока. Самый лучший способ взбодриться – выпить чашку ароматного горячего кофе. Однако вызванный кофеином прилив энергии может по-разному воздействовать...

Безглютеновая диета : есть ли польза для организма Употребление пищи, в которой содержится глютен, опасно для больных целиакией. Это аутоиммунное расстройство, которое представляет собой вздутие живота, постоянную диарею, боли в желудке, рвоту. Лучшим способом для избавления от проблемы – безглютенов...

Эти утренние привычки могут существенно улучшить здоровье Эксперты по здоровому образу жизни рассказали, как правильно начинать свой день. От того, как вы проведете утро, будет зависеть ваше самочувствие в течение всего дня. Плюс ко всему, изменение образа жизни и внедрение в него полезных привычек уже чере...

Вес остановился при похудении — что делать? Очень сильно стараетесь, чтобы достичь своих целей относительно поддержания формы и сохранения здоровья. Делаете все, чтобы питаться здоровой пищей и тренироваться, но не теряете в весе. Что происходит? Казалось бы, все делаете хорошо, но это не рабо...

Собчак: мы плохо выглядим и толстеем из-за лени Российская телеведущая и бывший кандидат в президенты РФ Ксения Собчак отрицает навязывание бодипозитива, она считает вредным пропаганду того, что не нужно стесняться своих 150 кг. По ее мнению, лучше пропагандировать здоровый образ жизни, походы в с...

Как избежать проблем с позвоночником Крепкая спина сегодня редкость. Сидячий образ жизни, лишний вес, неправильные физические нагрузки негативно влияют на позвоночник. Но помочь ему можно.Проблемы с позвоночником нередко обостряются летом. — Люди слишком активно работают на даче, перено...

Эксперты выяснили, в чем вред и польза суши и роллов Они изучили, как деликатесы японской кухни воздействуют на организм человека. Предметами анализа специалистов стали блюда, в которых используется рис, водоросли нори и сырая рыба, приправленная васаби и соевым соусом. Оказалось, что одни и те же блюд...

Диетологи рассказали, как обмануть чувство голода Диетологи рассказали, что нужно делать, чтобы уменьшилась чувство голода. Практика показывает, что те, кто сел на диету, спустя неделю срывается, в результате набирается еще больше количество килограммов, чем было изначально. Первое главное правило –...

Как подготовиться к летнему сезону: несколько простых упражнений До лета осталось меньше месяца, а это значит, что не за горами пляжный сезон. Фитнес-инструктор Светлана Бегичева рассказала «Вечерке», на что стоит обратить внимание при подготовке идеального тела. - Летом сразу видно, кто работал над своим телом, а...

Эксперты рассказали о вредных и полезных свойствах сырых яиц Эксперты рассказали, какими вредными и полезными свойствами отличаются сырые яйца. Вопрос о том, можно ли употреблять указанный продукт в таком виде, давно имеет двойственное мнение. Польза сырых яиц в том, что употребляющий их человек фактически пол...

Очищающее питание: что и как нужно есть? Перефразируя известную мысль, можно сказать: чистота спасет мир. И это действительно так. Если будет чистой атмосфера, значит, будут чистыми воздух, вода и почва. Далее — вся растительность планеты, от дикорастущих деревьев и кустарников до овощей, ф...

Очищающее питание: что и как нужно есть? Перефразируя известную мысль, можно сказать: чистота спасет мир. И это действительно так. Если будет чистой атмосфера, значит, будут чистыми воздух, вода и почва. Далее — вся растительность планеты, от дикорастущих деревьев и кустарников до овощей, ф...

Детокс-диета: 5 главных правил и специальное меню Восстановить форму и сбросить лишний вес легко. Достаточно придерживаться некоторых несложных правил: вывести токсины, лишнюю жидкость, уменьшить нагрузку на желудочно-кишечный тракт и привести в норму кислотно-щелочной баланс. Целью детокс-диеты явл...

Какую муку можно есть без вреда для талии и бедер Всем известно, что пшеничная мука и продукты, изготовленные из нее, вредят фигуре и провоцируют набор лишнего веса. Но лишь немногие знают, какую муку можно есть без вреда для талии и бедер. Пшеничная мука и глютен Мука из пшеницы — рекордсмен по сод...

7 главных заблуждений о молоке Давайте разберемся, какое молоко все же стоит пить: козье, растительное или коровье? Стоит ли добавлять его в кофе и так ли вредны в молоке гормоны? Врач-гастроэнтеролог Алексей Парамонов развенчивает мифы. Миф 1: Растительное молоко намного полезнее...

7 главных заблуждений о молоке Давайте разберемся, какое молоко все же стоит пить: козье, растительное или коровье? Стоит ли добавлять его в кофе и так ли вредны в молоке гормоны? Врач-гастроэнтеролог Алексей Парамонов развенчивает мифы. Миф 1: Растительное молоко намного полезнее...

Плати за результат, а не за фитнес! Не нравится отражение своего тела в зеркале? Хотите снова носить свою любимую одежду? Стесняетесь своего тела? Наверное, каждый человек, - и неважно, мужчина это или женщина, - хотя бы однажды вставал перед проблемой похудения: к отпуску, чтобы ...

Правда и мифы о продуктах-жиросжигателях Борцы за фигуру мечтают о чудесной еде, которая не только не приведёт к набору веса, но и поможет похудеть. И некоторые продукты пользуются славой натуральных жиросжигателей. Разберёмся, насколько она заслужена. Имбирь Считается, что этот овощ ускоря...

Медики назвали плюсы и минусы употребления пекинской капусты Пекинская капуста появилась в продаже много лет назад, этот продукт попал на торговые прилавки из Китая. Медики решили рассказать, какова польза данного овоща и может ли его употребление приносить вред. Специалисты в области диетологии рекомендуют вк...

Назван самый полезный фрукт для худеющих По словам ученых, лучше этого фрукта для людей, желающих избавиться от лишнего веса, не существует. Американские диетологи советуют налегать на грейпфруты всем, кто хочет быстро похудеть без вреда для здоровья. В США было проведено исследование, в ко...

Эта диета защищает от вредных выбросов в атмосфере Средиземноморская диета может активно противостоять загрязнениям воздуха. Употребляющие фрукты, овощи и цельнозерновые люди в 5 раз реже умирают от болезней, связанных с вредными выбросами. Средиземноморская диета обеспечивает защиту от вредных возде...

Врачи назвали причины усиления бессонницы в летний период В жаркое время года с бессонницей сталкиваются очень многие люди, утверждают врачи. Данное расстройство сна может быть связано с погодными условиями и нехваткой кислорода, поясняют они. Если в течение нескольких ночей вы спали менее, чем по 5 часов, ...

Ученые рассказали о привычках, мешающих похудению Многие понимают вред переедания и дальнейших последствий. Люди стараются худеть, но не у всех это получается.   Тем не менее, имеется ряд привычек, мешающих сбросить лишние килограммы. Так, обычная лень не позволяет полному человеку заняться собой. Д...

Почему летом начинаются проблемы с засыпанием? В жаркое время года с бессонницей сталкиваются очень многие люди, утверждают врачи. Данное расстройство сна может быть связано с погодными условиями и нехваткой кислорода, поясняют они. Если в течение нескольких ночей вы спали менее, чем по 5 часов, ...

Эксперты назвали овощи и фрукты, которые полезнее приготовить Стереотип о пользе сыроядения давно исчерпал себя. Многие дары природы принесут гораздо больше пользы организму, если их подвергнуть термической обработке. Эксперты утверждают, что не все овощи и фрукты полезно есть в сыром виде. Некоторые дары прир...

7 простых способов сделать кофе суперполезным Аромат кофе — это один из самых узнаваемых запахов на Земле. Жители многих стран мира не представляют и дня без этого супер-напитка. И не зря, ведь кофе обладает большим количеством полезных свойств — от повышения концентрации и заряда энергией до за...

Ученые дали пять советов, которые позволят продлить жизнь на десять лет Ученые дали пять советов, которые позволят продлить жизнь на десять лет. Среди простых шагов для увеличения продолжительности жизни были названы: отказ от курения и алкоголя, здоровое питание, нормальный вес и регулярные физические...

Питание в сезон распространения аллергических заболеваний Эти советы по питанию помогут вам сократить симптоматику весенней аллергии до минимума. Поллиноз — одно из самых распространенных аллергических заболеваний, от которого страдают более 30% населения планеты. Его продолжительность составляет полгода с ...

Названы причины, благодаря которым вы полюбите кофе Ученые собрали все факты о кофе воедино и вывели два десятка полезных свойств этого напитка. Кофе является самым спорным напитком, так как ученые со всего мира не могут прийти к общему мнению и признать его полезным либо, наоборот, вредным для здоров...

С помощью этих растений можно понизить уровень вредного холестерина С возрастом приходится больше времени посвящать своему здоровью. Следить за уровнем холестерина в крови – важная задача, особенно для тех, кто подвержен риску сердечно-сосудистых заболеваний. Почему повышается холестерин Причин повышенного холестерин...

Юлия Высоцкая рассказала, как много есть и оставаться в форме Юлия Высоцкая является не только актрисой, но и кулинаром, поэтому поклонники выпрашивают у нее секрет стройности. На недавней лекции артистка рассказала, как есть и не толстеть.   В воскресной лекции «Перезагрузка» Юлия Высоцкая раскрыла все секреты...

Как полезнее есть киви: с кожурой или без? Любители киви узнают, как правильно нужно употреблять этот полезный фрукт. В этой статье также мы расскажем о важных свойствах киви, о которых мало кто знает. В киви очень мало калорий и к тому же, он очень полезен. Однако практически никто не знает,...

ЗОЖ может угрожать жизни человека Чрезмерное увлечение ЗОЖ может стать угрозой для жизни человека, заявили российские медики. По их словам, среди адептов здорового образа жизни распространяются советы, не получившие научного подтверждения. Эксперты подтверждают: увлеченность ЗОЖ стал...

7 неожиданных полезных свойств красного вина Специалисты озвучили 7 неожиданно полезных для здоровья человека свойств красного вина. В то же время учёные советуют ограничивать себя в употреблении напитка (его норма не должна превышать 2-3 бокала в неделю), а также помнить от высоком содержании ...

Семь продуктов, которые помогут лучше работать Ресурсы каждого человека ограничены. Невозможно трудиться 24/7 ни физически, ни умственно. При этом можно помочь своему организму справляться с нагрузками и успешно выполнять за короткий промежуток времени максимум рабочих задач. Для этого нужно полн...

Несколько секретов, как эффективно и правильно похудеть Довольно часто человек дает себе обещание похудеть, но, увы, не доводит начатое до логического завершения. Диетологи раскрыли секреты, как эффективно и правильно похудеть, передает СобКор. Самым важным фактом они называют правильный настрой на похуде...

Продукты, которые помогут предотвратить ожирение Китайские диетологи продолжают удивлять мир результатами своих исследований. Тем более, что традиционная китайская кухня боле всего подходит для людей, борющихся с лишним весом. Ученые, как итог последних исследований, выдвинули основной постулат, гл...

Как защитить себя от уличного смога и дыма на улице и в квартире Еще пару дней назад окраины Пензы окутал дымок от пожаров в полях. Смог навис и сделал чуть менее яркими, чем обычно, краски в центре города, а жители Арбекова вообще рассказывали о том, что запах преследует их не только на улице, но и в квартире. Не...

Целлюлит: в чем причина, как бороться, рецепты и советы В наши дни так называемый «эффект апельсиновой корки» должен быть одним из самых уничижительных терминов, связанных с современной женщиной. Мы можем принять и полюбить многое: кривые ноги, густые брови, плохие черты лица, но не целлюлит. Хотя многие ...

6 причин ежедневно подниматься по лестнице Эксперты часто советуют людям в качестве подходящих тренировок подниматься по лестнице, а не пользоваться лифтом. И вот 6 причин, почему мы должны это делать регулярно. Занятия на беговой дорожке или с эллипсоидным тренажером в ежедневном режиме кажу...

Эксперты назвали самую «выгодную» диету Если строго выполнять предписания диетолога и употреблять в пищу полезные продукты вместо фастфуда, то можно не только привести в норму свое физическое состояние, но и сэкономить весьма существенные деньги. Такие выводы сделали ученые из Австралии, с...

Наталья Королёва поделилась секретами своего рациона В одном из последних интервью Наташа рассказала, что с детских лет была склонна к полноте, но ей удается избегать лишнего веса с помощью определенных правил в питании. Многие поклонники певицы восхищаются тем, как ей удается поддерживать свое тело в...

Как суши воздействуют на организм человека Одни и те же блюда могут быть полезными и вредными Они изучили, как деликатесы японской кухни воздействуют на организм человека. Предметами анализа специалистов стали блюда, в которых используется рис, водоросли нори и сырая рыба, приправленная васаб...

Как суши воздействуют на организм человека Одни и те же блюда могут быть полезными и вредными Они изучили, как деликатесы японской кухни воздействуют на организм человека. Предметами анализа специалистов стали блюда, в которых используется рис, водоросли нори и сырая рыба, приправленная васаб...

Эти рекомендации помогут очистить кишечник и другие органы Когда мы говорим о заболеваниях связанных с образом жизни, желудочно-кишечные заболевания, несомненно, составляют первую часть списка болезней. Потому что это связанно с тем, что мы едим, ведь еда оказывает главенствующее влияние на наше здоровье, со...

В чем вред и польза суши и роллов Одни и те же блюда могут быть полезными и вредными Они изучили, как деликатесы японской кухни воздействуют на организм человека. Предметами анализа специалистов стали блюда, в которых используется рис, водоросли нори и сырая рыба, приправленная васаб...

FAQ: Почему нельзя смешивать алкоголь и антибиотики? Для начала вспомним, что такое антибиотики. Это противомикробные лекарства, которые призваны убивать болезнетворные клетки в организме. Но вместе с вредными микроорганизмами антибиотик способен "цеплять" и здоровые участки. Поэтому приём таких лекарс...

Быть толстой. Взгляд изнутри Как ни крути, но лишний вес в современном мире не в моде и никакой бодипозитив это не изменит. Бодипозитив — идея хорошая, если брать только лозунг "Мое тело — мое дело!", но на практике чужое толстое тело становится делом всего общества. Это как с с...

Перечислено несколько довольно простых вариантов, как защититься от рака Ученые назвали несколько довольно простых вариантов, как защититься от рака. Даже таким незначительным нагрузкам, как уборка дома, под силу предотвратить онкологию, передает СобКор. Согласно результатам исследований, регулярную физическую активность ...

Польза кофе, о которой вы могли даже не догадываться Ученые собрали все факты о кофе воедино и вывели два десятка полезных свойств этого напитка. Кофе является самым спорным напитком, так как ученые со всего мира не могут прийти к общему мнению и признать его полезным либо, наоборот, вредным для здоров...

5 углеводных продуктов, которые помогут похудеть Все худеющие знают: углеводы – это зло. Но так ли это на самом деле? Нет, отвечают диетологи. Слишком жесткий отказ от углеводов, по словам специалистов, чреват замедлением метаболизма, при котором тело будет усиленно сохранять жир вместо его перераб...

Сыктывкарских студентов научили правильно питаться 11 мая в общественной приёмной главы прошла прямая линия по теме здорового питания и правильного образа жизни. В течение часа зав. отделением профилактики поликлиники №3 Олег Туркин и диетолог Наталья Артемьева рассказывали студентам одного из сыкты...

Известное омолаживающее средство оказалось неэффективным Канадские ученые утверждают, что использование такого известного омолаживающего средства, как коллаген, в качестве добавок и кремов для омоложения не эффективно. Коллаген присутствует в волосах, мышцах, сосудах, связках, костях и сухожилиях. Дефицит ...

Топ-10 привычек, которые разрушают здоровье почек Почки являются одними из наиболее важных органов в организме и они гораздо важнее, чем люди считают. Они выполняют жизненно важные функции, такие как фильтрация крови, устранение токсинов, поглощение минералов, производство мочи, производство гормоно...

Жизнь после 50: как сохранить здоровье Отпраздновав пятидесятый день рождения, многие сталкиваются с мыслью, что, те, веселые деньки позади, тело уже слушается не так хорошо как когда-то, и о хорошей физической форме можно забыть. Такой депрессивный подход в корне не верен. Как показывает...

Потому что нельзя пить с закуской такой! Число мифов о закуске лишь чуть меньше, чем мифов о выпивке. Сразу предупредим, портал «Пенза-Взгляд» категорически против употребления алкоголя как без повода, так и «по случаю...», однако так как почти любой красный день календаря для многих означа...

Эксперты назвали 5 полезных свойств картофеля Традиционно принято считать, что картошка не очень полезна для здоровья, так что, когда статистика сообщает о снижении потребления картофеля, диетологи даже радуются: мол, питание становится здоровее. Однако немало экспертов в области здорового питан...

В Йошкар-Оле появились интересные объявления для молодежи Йошкаролинцы намерены сделать население более культурным, более духовно развитым, более здоровым. Подробнее о движении рассказал Дмитрий Масленников. В Йошкар-Оле на информационных стендах, в университетах ...

Мужчина на кухне – 2.0. № 20. Лапша для друзей (ВИДЕО) Героем проекта «Мужчина на кухне» стал известный (достаточно сказать, что он смотрит на горожан с рекламных баннеров собственной фирмы) псковский предприниматель, депутат Псковской городской Думы Денис Иванов. Из продуктов, предоставленных гипер...

Больше движения. Как сохранить здоровье в условиях мегаполиса Мы беседуем с кандидатом медицинских наук, нейрохирургомонкологом Андреем Реутовым.– Вы ощущаете беспокойство, если здоровье подводит. Можно ли в Москве жить, не болея? – Главная в плане здоровья опасность мегаполиса — это не шум, не пробки, а недост...

Этот сок принесет много пользы здоровью Ученые продолжают исследовать полезные свойства всех продуктов питания и блюд, а также напитков, которые из них можно приготовить. На сегодняшний день одним из самых полезных соков считается морковный. Всем известно, что морковь — это не просто досту...

10 уникальных свойств клубники Многие из нас ценят клубнику за восхитительный вкус и потрясающий аромат. На этом плюсы клубники не заканчиваются: сочная ягода обладает еще и множеством полезных свойств. Эксперты поделились самыми неожиданными свойствами клубники — возможно, некото...

10 уникальных свойств клубники Многие из нас ценят клубнику за восхитительный вкус и потрясающий аромат. На этом плюсы клубники не заканчиваются: сочная ягода обладает еще и множеством полезных свойств. Эксперты поделились самыми неожиданными свойствами клубники — возможно, некото...

Медики развенчали популярные мифы о кофе Выпивайте свой утренний кофе без опасений за здоровье. Многие не представляют своего утра без чашки ароматного кофе, который придает бодрости и помогает восстановить жизненную энергию. А кое-кто кофе не пьет – из-за его вредности. Кроме таких мифов, ...

Чем питаться, чтобы жить до ста лет Правила здорового рациона совершенно не сложные. Еда занимает одну из важнейших ниш в жизни человека. Если питание правильное и сбалансированное, то он будет максимально здоров, а это значит, что у него есть реальная возможность пожить дольше. Диетол...

7 продуктов, улучшающие умственную деятельность Ресурсы каждого человека ограничены. Невозможно трудиться 24/7 ни физически, ни умственно, пишет Хроника.инфо со ссылкой на healthinfo. При этом можно помочь своему организму справляться с нагрузками и успешно выполнять за короткий промежуток времени...

Как ухаживать за лицом после 40 лет: советы косметологов Женщина может быть красивой в любом возрасте. Красота не исчезает, но омоложение лица после 40 лет часто становится необходимым, потому что время меняет даже его основные черты. Свой отпечаток накладывает характер человека, образ его жизни в юности, ...

Лечебное голодание помогает снизить не только вес Очередное исследование популярной в США диеты «16:8», известной как система интервального голодания, показало интересные результаты. Оказалось, что за 12 недель, в течение которых испытуемые получали пищу в течение восьми часов, после чего 16 часов п...

Как использовать яблочный уксус для похудения и для волос Яблочный уксус – натуральное средство, обладающее многими полезными свойствами, широко используют в народной медицине, кулинарии, быту. Также это доступное средство можно применять во время различных домашних косметических процедур. МедикФорум собрал...

Четыре вредоносные теории про еду 30 июня в 11:10 на Первом канале нас ждет маленькая гастрономическая сенсация. Все совсем не так, как мы думали! Во всяком случае, если речь идет о мучном и сладком…«Мучное вредно, нельзя есть после шести, молоко нельзя пить взрослым, от сладкого тол...

Какой овощ специалисты назвали «королем» Ученые из Британии назвали самый полезный овощ. Оказалось, что в ежедневный рацион питания каждого человека необходимо включить брокколи. Доктор Ранган Чаттерджи рассказал, что спаржевая капуста по праву считается овощным «королем», потому что другог...

10 уникальных свойств клубники, о которых вы даже не догадывались Многие из нас ценят клубнику за восхитительный вкус и потрясающий аромат. На этом плюсы клубники не заканчиваются: сочная ягода обладает еще и множеством полезных свойств. Эксперты поделились самыми неожиданными свойствами клубники — возможно, некото...

Как пить вино, чтобы похудеть Оказывается, можно пить вино и при этом худеть. Людям, которые следят за своей фигурой, известно, что любой вид алкоголя может навредить формам. Все дело в том, что в спиртных напитках содержатся токсины, повреждающие сосуды, а также провоцирующие об...

Не те зерна. Что такое зеленый кофе и почему он дорого стоит Феномен зеленого кофе захватывает все больше стран: этот продукт продается в интернете, появляется в магазинах и даже возникает в отдельных кафе, посвященных здоровому образу жизни. Стоит такой кофе в несколько раз дороже обычного. Вкусовые отличия т...

Эксперты назвали продукт, который поможет улучшить память Активные химические соединения на основе серы, которыми богат обыкновенный репчатый лук, делают этот продукт чрезвычайно полезным для головного мозга. Репчатый лук, в частности, помогает улучшить память, а также оптимизировать работу мозга в целом.  ...

Ученые: Голодание замедляет процесс старения Американские ученые нашли способ замедлить старение организма. Для сохранения молодости и здоровья эксперты советуют голодать. Ученые из США доказали, что кроткое голодание замедляет процессы старения. Специалисты рекомендуют в течение 24 часов сокр...

5 самых вредных продуктов питания, оказавшихся полезными Эксперты назвали 5 «вредных» продуктов питания, которые в реальности являются полезными. Плохую репутацию они заработали в прошлом, но новые данные науки позволяют ее отменить. Красное мясо. На протяжении долгого времени только куриные грудки продвиг...

Страшная опасность диет: почему нельзя ограничивать себя в еде Сесть на строжайшую диету, бросить есть масло, супы, мясо, похудеть любыми способами. Конечно, выдержать это очень трудно, но чего не сделаешь, чтобы выглядеть молодой и стройной! Стремлением обрести стройность одержимы нынче многие, в особенности же...

Эксперты рассказали об эффективном способе питания, помогающий худеть Есть нужно только 8 часов в сутки, а в остальное время — пить напитки. Очередное исследование популярной в США диеты «16:8», известной как система интервального голодания, показало интересные результаты, сообщает Хроника.инфо со ссылкой на СоцПортал....

5 советов, как начать заниматься спортом и не навредить здоровью Спорт не гарантирует здоровья, наоборот, непродуманные занятия могут стать причиной травмы и надолго оттолкнуть вас от тренировок. Если вы решили, что обойдётесь без тренера, учитывайте несколько важных моментов, чтобы занятия были комфортными, безоп...

Назван важный фактор для тех, кто хочет похудеть Американские исследователи рассказали о роли партнера при сбросе лишнего веса. Оказалось, что не только свои усилия важны, но и усилия того, кто находится рядом. МедикФорум выяснил подробности этого открытия. Так, во время тестов ученые проанализиров...

Назван важный фактор для тех, кто хочет похудеть Американские исследователи рассказали о роли партнера при сбросе лишнего веса. Оказалось, что не только свои усилия важны, но и усилия того, кто находится рядом. МедикФорум выяснил подробности этого открытия. Так, во время тестов ученые проанализиров...

Всемирный день здорового пищеварения отмечается 29 мая 29 мая отмечается Всемирный день здорового пищеварения (World Digestive Health Day), учреждённый в день принятия Устава Всемирной организации гастроэнтерологов, ВОГ (World Gastroenterology Organisation, WGO) в 1958 году, сообщает сalend.ru. Иницииру...

Специалисты выяснили, как можно похудеть без проблем для здоровья Медики утверждают, что жесткие диеты не приводят к хорошему. Как только человек принимается в чем-то ограничивать себя, то организм начинает усиленно восполнять израсходованные калории, что приводи к набору еще большей массы. Научные сотрудники Корне...

Как ухаживать за лицом после 40 лет: советы косметологов Женщина может быть красивой в любом возрасте. Красота не исчезает, но омоложение лица после 40 лет часто становится необходимым, потому что время меняет даже его основные черты. Свой отпечаток накладывает характер человека, образ его жизни в юности, ...

«Я худею!». Часть вторая Итак, вы уже знаете: меня зовут Зина, мне 30 лет, и я ступила на тропу войны с лишними 18 кг жира в моем теле.  Шел n-цатый день моего похудения. Линии силуэта начали обретать слегка изогнутые формы - «Здравствуй, талия! Давно не виделись!...

Специалисты дали советы, как не переесть и не отравиться на майских праздниках Специалисты назвали ключевые правила, которые позволят людям не переедать и правильно вылечить отравление в ходе начавшихся майских праздников. Своими полезными советами поделились московские врачи. Диетолог Елена Соломатина рекомендует перекусить ч...

Как избавиться от боли в коленях С болью в коленном суставе сталкиваются рано или поздно очень многие. Колено — это сложный сустав, где встречаются большая берцовая кость, бедренная кость и надколенник. Все кости объединены связками и сухожилиями, мениски и мешочки с жидкостью предо...

Полезность бананов меняется в зависимости от их цвета Бананы полезны за счет высокого содержания калия и ряда других веществ. Однако, эксперты советуют при выборе бананов смотреть на их цвет. Так, самая высокая диетическая ценность у зеленых бананов. В них есть неперевариваемый крахмал, который благопри...

Спортзал не поможет похудеть, если вы совершаете эти ошибки Вы купили абонемент в тренажёрку, но жир и не думает покидать бока. 1. Вы не следите за питанием В похудении нет никакой магии: пока вы потребляете меньше калорий, чем тратите, вы сбрасываете вес. Если вы никак не изменили рацион и продолжаете переед...

Учёные расскрыли секрет, как есть после шести вечера и не толстеть Исследование генетиков и диетологов из Университета Алабамы станет спасением для всех тех, кто очень хочет быть в форме, не ограничивая себя в еде. Ученые выяснили, что употреблять умеренно жирную пищу можно практически в любых количествах, а начинат...

Шесть шагов к стройному силуэту. Правильное питание: с чего начать? Что и как нужно есть, что бы похудеть? Лето уверенно завоевывает город. А ульяновцы готовятся к пляжному сезону. Залы фитнес-центров полны, в парках начались групповые и индивидуальные пробежки, кто-то решил избавиться от лишнего с помощью диет и массажа. Какой путь выбрать, и есть ли еще...

Ученые рассказали, как диеты влияют на девочек-подростков По мнению исследователей, девочки-подростки, сидящие на диете, более подвержены риску начать курить или злоупотреблять алкоголем. В подростковом возрасте у большинства подростков очень меняется вес, из-за чего девочки склонны комплексовать. Причина т...

Пилотный проект по маркировке продуктов питания могут запустить в РФ летом Отмеченные цветами светофора продукты будут выкладывать на отдельных полках в магазинахПилотный проект по добровольной маркировке продуктов стартует летом этого года, передает ТАСС со ссылкой на пресс-службу Роспотребнадзора. Производители начнут по...

Как есть после шести вечера и не полнеть Генетики и диетологи пришли к ошеломительному выводу. Они выяснили, что есть умеренно жирную пищу можно в любых количествах. Более того, начинать кушать можно в три часа ночи. Такая схема питания позволяет стабилизировать циркадные ритмы и наладить п...

Роза Сябитова опубликовала фото с упругой грудью Главная сваха страны уверяет, что для женщины главное – красота ее тела. Женщина, не стесняясь, показала, как ухаживает за своим телом, а также упругую грудь.   Сябитова не скрывает, что увлекается пластической хирургией. Она уверена, что каждая женщ...

Медики призывают забыть о бесполезных диетах 6 мая отмечается Международный день отказа от диет (International No Diet Day). Он посвящён пропаганде здорового образа жизни с упором на то, что сохранить стройность помогают правильное питание и умеренная физическая активность, а диеты не только бе...

7 ошибок гипертоника, которые лучше не совершать Бывает, что мы живем с каким-то заболеванием, не ощущая его симптомов. Тогда хотя бы понятно, почему мы не предпринимаем эффективных действий по спасению себя от печального исхода. Но случается, что даже зная о диагнозе, мы ведем себя… Странно. Вот с...

Составлен список продуктов, заменяющих собой мультивитамины Ученые доказывают, что употребление некоторых продуктов избавляет от необходимости покупать в аптеке витамины. Включите в свой суточный рацион натуральные продукты, снабжающие организм необходимыми минеральными веществами. Диетологи составили список ...

Названы продукты, которые влияют на кишечник и сердце человека Исследователи обнаружили, что большое количество фруктов и овощей положительно влияет на работу кишечника. Ученый Дмитрий Алексеев рассказал, что эксперимент был добровольный, и сильных ограничений в рационе не было. Подопытные просто употребляли те ...

Хореограф Григорий Чапкис рассказал, как держать себя в форме Народный артист порекомендовал сжигать больше калорий, чем потреблять. Народный артист Украины, известный хореограф и танцовщик Григорий Чапкис рассказал украинцам, как держать себя в форме и не поправляться. К слову, сам Григорий с двадцати лет преб...

Этот популярный продукт — один из самых полезных для здоровья Традиционно принято считать, что картофель не очень полезен для здоровья по целому ряду причин. Но эксперты в области здорового питания убеждены, что у этого популярного  овоща незаслуженно плохая репутация. Начнем с того, что при регулярном употребл...

Онкобольная звезда "Молодежки" описала жизнь с жутким недугом В интервью 58-летний Владимир признался, что последние несколько лет отказывает себе в сладком, мучном и жирном. Всем вредным продуктам актер нашел замену. К примеру, вместо сахара Стержаков употребляет мед. "Конфеток мне после спектаклей в театре д...

Диетологи назвали самый низкокалорийный продукт Огурец является одним из древнейших видов овощных культур и обладает множеством полезных микроэлементов. Продукт подкупает низким содержанием калорий, что позволяет включать его в состав различных диет. Свежим зеленым овощем, уверены специалисты, нео...

Диетологи назвали самый низкокалорийный продукт Огурец является одним из древнейших видов овощных культур и обладает множеством полезных микроэлементов. Продукт подкупает низким содержанием калорий, что позволяет включать его в состав различных диет. Свежим зеленым овощем, уверены специалисты, нео...

Камни в почках: 3 главные причины Врачи-урологи объяснили, откуда берётся мочекаменная болезнь и сколько нужно пить воды, чтобы её избежать (вода способна вывести песок из организма и предотвратить образование камней). Основная причина развития мочекаменной болезни до сих пор не изуч...

Как похудеть и привести организм в тонус Яблочный уксус используется во многих культурах для различных блюд. Полезен ли он для похудения? Действительно, он настолько ценный? МедикФорум подготовил обзор на это вещество. Яблочный уксус — что такое? Это не что иное, как одна из многих разновид...

Сибирские ученые нашли способ борьбы со скрытым голодом Химики создали капсульную форму биологически активных веществ для пополнения организма недостающими микроэлементами. Об этом рассказал представитель Института химии твердого тела (ИХТТМ) Сибирского отделения РАН. Несбалансированное питание приводит к...

10 самых важных советов по уходу за кожей и волосами летом Лето уже здесь — и пора думать о защите кожи и волос. Прежде чем вы начнете мечтать о приятных теплых деньках и пляжных праздниках, подумайте о проблемах вашей кожи, страдающей от солнца. Да, летняя жара может создать проблемы коже, что приведет к те...

«Прищемила гениталии»: Анюту Рай раскритиковали за трусы, натянутые "до ушей" Знаменитость в посте дала несколько советов, как она достигла такой прекрасной фигуры. Оказалось необходимо всего лишь тренироваться и правильно питаться.   В соцсети Instagram появилось новое фото модели Анюты Рай, на котором она позирует на пляже в...

Что происходит с организмом, если весь день пить чай или кофе Ученые выяснили, имеются ли последствия для организма человека при отказе от воды в пользу кофе и чая. Об этом рассказала Али Вебстер, представляющая Международный фонд Совета по продовольственной информации, передает Business Insider. Многие сторонн...

Информация для тех, кто хочет прожить долгую и здоровую жизнь Уже ни для кого не секрет, что дольше живут те, кто ведет здоровый образ жизни. Хотя, как и во всем, есть исключения из правил и встречались в истории долгожители, которые имели вредные привычки, лишний вес и никак не могли похвастаться отменным здор...

Как сохранить свою печень здоровой Забота о печени – самый выгодный и долговременный вклад в собственное здоровье. Ведь она совмещает в себе множество функций, гарантирующих нам долгую и здоровую жизнь. Этот орган помогает организму: Накапливать сахар, минералы и некоторые важные вита...

Какие ягоды помогут сохранить здоровье легких Фрукты и овощи содержат множество полезных веществ, таких как флавоноиды. Как известно, флавоноиды обладают антиоксидантными и противовоспалительными свойствами. Ученые выяснили, что антоцианы (вещества, относящиеся к флавоноидам) способны защитить к...

Как эффективно бороться с бессонницей? Наверное, каждый человек знает, как мучительно провести бессонную ночь. Когда проблемы на работе или в семье не оставляют нас в покое. Да ещё и этот кризис, эта острая нехватка денег, или боязнь потерять вложения в бизнесе, да и другие проблемы мешаю...

Врач советует, как избежать пищевого отравления в отпуске И что делать, если не удалось избежать.   От употребления в пищу фруктов в кожуре до частого мытья рук — доктор Прити Дэниел рассказывает, как избежать пищевого отравления в отпуске. Она советует ходить в те рестораны, которые поль...

Гуляй смело: пять плюсов регулярной ходьбы пешком Прогулки по столице помогут не только скоротать досуг, но и провести время с пользой.О позитивных изменениях, которые происходят с телом при ходьбе, рассказал заведующий терапевтическим отделением Клинической больницы №1 Сергей Стеблецов. Улучшается ...

13 самых полезных орехов и семян, которые стоит есть каждый день Орехи и семена всегда пользовались популярностью во многих культурах — в виде полноценных перекусов, либо как ингредиенты блюд. Научные исследования подтверждают, что эти продукты — важная составляющая здорового питания. Регулярное присутствие в раци...

Диетолог открыл правду о твороге Творог считается одним из самых полезных продуктов питания в рационе человека, — но согласны ли с этим профессиональные диетологи? По словам диетолога Нины Вунш, людям, которые стремятся к снижению веса, творог подходит идеально, причем такой, в кото...

Сок сныти пить - здоровому быть О пользе натуральных овощных и фруктовых соков всем хорошо известно. Но не менее полезны и травяные свежеприготовленные соки из обычных сорняков, которые очень богаты жизненно необходимыми витаминами и микроэлементами. В магазинах такие соки не купиш...

Малахов пригласил в свое шоу супругов из Твери, похудевших на 110 кг Их история далеко не банальна. Ребята встретились, влюбились, поженились, завели детей. И поняли, что в жизни надо что-то менять. Ради собственного здоровья и своего сына Ивана семейная пара решила начать заниматься спортом и похудеть.br br Похудет...

Топ-10 привычек, которые разрушают здоровье почек Почки нужно беречь. Почки являются одними из наиболее важных органов в организме и они гораздо важнее, чем люди считают. Они выполняют жизненно важные функции, такие как фильтрация крови, устранение токсинов, поглощение минералов, производство мочи, ...

Врачи озвучили список чудо-свойств вишен Запасайтесь витаминами. Первая половина лета — сезон вишен. Эти сладко-кислые, слегка терпкие ягоды не только низкокаллорийны (в одном стакане всего 87 калорий), но и содержат огромное количество питательных веществ. Благодаря им можно пополнить запа...

Врачи озвучили список чудо-свойств вишен Запасайтесь витаминами. Первая половина лета — сезон вишен. Эти сладко-кислые, слегка терпкие ягоды не только низкокаллорийны (в одном стакане всего 87 калорий), но и содержат огромное количество питательных веществ. Благодаря им можно пополнить запа...

Как эффективно бороться с бессонницей? Наверное, каждый человек знает, как мучительно провести бессонную ночь. Когда проблемы на работе или в семье не оставляют нас в покое. Да ещё и этот кризис, эта острая нехватка денег, или боязнь потерять вложения в бизнесе, да и другие проблемы мешаю...

5 самых вредных продуктов питания, оказавшихся полезными Эксперты назвали 5 «вредных» продуктов питания, которые в реальности являются полезными. Плохую репутацию они заработали в прошлом, но новые данные науки позволяют ее отменить, пишет Хроника.инфо со ссылкой на healthinfo. Красное мясо. На протяжении ...

Рекомендации медиков в отношение употребления спиртных напитков Чтобы не навредить здоровью, нужно соблюдать рекомендации медиков в отношение употребления спиртных напитков. Ни для кого не секрет, что алкоголь — это один из самых опасных напитков, вызывающих стойкую зависимость. К тому же, в любом спиртном содерж...

Как защитить кожу во время загара Натуральный загар имеет массу преимуществ. Разумеется, это красиво, а во-вторых – полезно. Благодаря воздействию солнечных лучей, организм начинает активнее вырабатывать витамин Д, который полезен для кожи, зубов и для костей, а также серотонин. Прав...

Эффективный способ похудеть и укрепить здоровье Можно ли ограничить весь прием пищи периодом до трех часов дня? Исследование показало, что этот экстремальный по графику рацион снижает артериальное давление, ускоряет метаболизм и даже уменьшает потребность в ночных набегах на холодильник. Для многи...

Названы лучшие способы справляться со стрессом и давлением без лекарств Сотрудники Гарвардской медицинской школы подготовили специальный доклад под названием «Контролируй свое артериальное давление». В нем приведены советы для нормализации артериального давления и защиты от гипертонии, а также для снижения уровня стресса...

ТОП-10 способов выглядеть модно, не переплачивая лишнее (ФОТО) Следуйте простым правилам. К сожалению, не существует какого-то единого рецепта, который помог бы вам всегда выглядеть идеально. Иногда даже деньги не могут помочь в этом деле, ведь выглядеть великолепно и покупать одежду в супердорогих магазинах – э...

Эксперты рассказали, чем смузи полезны для здоровья И всё-таки смузи полезны для здоровья! Эти фруктовые напитки утоляют чувство голода и не вызывают при этом существенной прибавки в весе или болезней вроде кариеса, как подчеркивают нутриционисты. Немногие продукты питания вызывают такие ожесточённые ...

Разрежут пищевод и заразят крысиной болезнью. 8 опасных продуктов Какие продукты, съеденные на обед, могут привести к реанимации и даже смерти?Каждый день, садясь за стол, мы не подозреваем, что подвергаем свою жизнь и здоровье опасности. Употребляя некоторые продукты (совершенно обычные и привычные нам), можно по...

Врачи рассказали, что делать при трещинах на коже рук Трещины на коже выглядят очень некрасиво. Также эти трещинки опасны для здоровья – вредные микроорганизмы могут попасть через них в глубинные слои кожного покрова. Особенно плохо, когда трескается кожа на пальцах любимых ручек – любая работа по дому ...

Эти продукты способны эффективно очистить организм Если потреблять такие натуральные продукты, как свекла, капуста, чеснок и клюква – ваш организм всегда будет здоровым и очищенным. Едва ли не один из сильнейших «естественных» антибиотиков и противовирусных средств – клюква. Она прекрасно очищает моч...

Как определить, что тренировки вредят здоровью Ваше тело будет давать подсказки и главное — уметь их распознать. Всем известно, что активные занятия спортом вызывают легкие болезненные ощущения в мышцах, потому что они растут. В том случае, если после тренировки у вас ничего не болит, то можно по...

Эти пять идей майского «детокса» помогут быстро похудеть Эксперты поделились самыми эффективными рецептами очищения организма. Каждый день через желудочно-кишечный трак проходит множество различных веществ, причем, не только полезных. Некоторые из них имеют свойство всасываться в стенки внутренних органов ...

Продукты, благодаря которым у вас не будет целлюлита Многим девушкам не удаётся избавиться от «апельсиновой корки» с помощью массажей, салонных процедур и вакуумных банок. Всё дело в том, что красота начинается изнутри и самое важное – правильное питание и спорт. Проблема целлюлита кроется в нарушении ...

Продукты, благодаря которым у вас не будет целлюлита Многим девушкам не удаётся избавиться от «апельсиновой корки» с помощью массажей, салонных процедур и вакуумных банок. Всё дело в том, что красота начинается изнутри и самое важное – правильное питание и спорт. Проблема целлюлита кроется в нарушении ...

7 неожиданно полезных свойств красного вина Специалисты AnySports озвучили 7 неожиданно полезных для здоровья человека свойств красного вина. В то же время учёные советуют ограничивать себя в употреблении напитка (его норма не должна превышать 2-3 бокала в неделю), а также помнить от высоком с...

Эксперты рассказали, как сделать кофе максимально полезным для организма Утренний кофе, как утверждают эксперты, можно сделать максимально полезным для организма, если знать некоторые хитрости. Желая побаловать себя в ранний период ароматным напитком, следует предварительно употребить стакан воды. В кофе не стоит добавлят...

Здоровье как стиль жизни. Диагностический центр будет вашим «здоровым стилистом» и «модным дизайнером» Здоровье – это самое большое богатство. Быть спортивным и здоровым это модно, красиво и современно! Посещая фитнес, вы делаете спорт стилем жизни. Здоровье также можно и нужно постоянно контролировать и укреплять. В Диагностическом центре на На...

12 худших привычек для вашего мозга Наш мозг — это великая загадка, разгадать которую до сих пор не удается ученым. Тем не менее, лучшие умы человечества выяснили, какие привычки мешают ему работать продуктивно, снижают когнитивные способности и незаметно для нас самих делают нас «глуп...

Бананы полезнее есть вместе с кожурой Эксперты утверждают, что кожура бананов очень полезна и отличается высоким содержанием витаминов и минералов, необходимых для хорошего здоровья. Ешьте бананы вместе с кожурой — по количеству содержащихся в ней ценных веществ кожура не уступает в поле...

"Спасибо бывшему за то, что он кобель. После его измены я похудела на 25 кг" О своём достижении девушка рассказала в Twitter, и запись сразу стала вирусной, собрав больше 13 тысяч репостов. В интервью Unilad Шанай рассказала, что она была со своим возлюбленным в течение трёх лет, пока не узнала о его свидании с другой девушко...

Как победить усталость? Советы и рекомандации В современном мире практически каждый человек сталкивался с усталостью. Нет сил работать, нет желания общаться с семьей. Хочется лечь и спать, но и иногда и это невозможно. В чем причина? Как победить усталость? МедикФорум решил найти ответ на этот в...

Обнаружены неожиданные плюсы в употреблении вредных продуктов Картофель фри традиционно считается источником холестерина и виновником развития атеросклероза. Однако это блюдо, по мнению исследователей, способно помочь с другой проблемой – выпадением волос.Японские ученые заявили, что один из главных атрибутов б...

Озвучены главные правила женской красоты Что делать, если хочется сохранить моложавую и привлекательную внешность надолго? Безусловно, у каждой женщины есть свои правила и секреты, к которым она прибегает, зная о своих особенностях. Но есть общие установки, которые носят универсальный харак...

Озвучены главные правила женской красоты Что делать, если хочется сохранить моложавую и привлекательную внешность надолго? Безусловно, у каждой женщины есть свои правила и секреты, к которым она прибегает, зная о своих особенностях. Но есть общие установки, которые носят универсальный харак...

Лайфхак: как разучиться ругаться матом Выйти из дурной компании Если вокруг человека все ругаются и это считается нормальным, то бросить материться самому ему будет невероятно трудно. К тому же отказ от мата в таком обществе может привести к обратному результату. Человека не похвалят, а п...

Продукты, которые быстро и эффективно очистят легкие Сколько бы не проводилось исследований на тему вреда курения, многие люди в современном обществе до сих пор продолжают держаться за сигарету. Уже давно ученым стало известно о том, что сигаретный дым влияет на волоски, покрывающие легкие человека. Чр...

Продукты, которые быстро и эффективно очистят легкие Сколько бы не проводилось исследований на тему вреда курения, многие люди в современном обществе до сих пор продолжают держаться за сигарету. Уже давно ученым стало известно о том, что сигаретный дым влияет на волоски, покрывающие легкие человека. Чр...

Простой способ поможет избавиться как от полноты, так и от гипертонии Голодание в течение нескольких часов спасает как от полноты, так и от гипертонии. Американские исследователи из Университета Иллинойса смогли получить соответствующие данные. Ученые проводили свои эксперименты с привлечением ряда добровольцев. В тече...

Фитнес-клуб С.С.С.Р. на Можайке. Отзывы довольных клиентов В Москве и Подмосковье работает большое количество фитнес-клубов, но не все они достаточно качественные, чтобы доверить им свою физическую форму и свое здоровье. Записываться стоит только в проверенные места, имеющие хорошую репутацию как среди экс...

Инфаркт и болезни сердца: основные причины, которые надо знать По статистике мужчины живут на пять лет меньше женщин. Факторов этому много, но одной из главных причин является совершенно халатное отношение к своему здоровью у представителей сильного пола. Статистика показывает, что только один из пяти удосуживае...

Еда, которая может спасти вам жизнь Никто из нас не хочет, чтобы тот дом, в котором он планирует прожить длительное время, был построен кое-как и с использованием самых дешевых и недолговечных материалов. В то же время, если провести аналогию с человеческим телом, никто из нас не проти...

"Надо улыбаться": на что пошла мать ради Кончаловской Любовь Толкалина является одной из самых привлекательных актрис отечественного кинематографа. Артистка призналась, что поддерживает форму йогой, которой уделяет каждый день хотя бы по 20 минут. Причем ради этих занятий артистка даже может опоздать на...

Тренировки на голодный желудок, польза или вред? Британские учёные выяснили, что более результативными оказываются физические тренировки натощак, а не после сытного приёма пищи. Когда желудок не загружен работой, человеку, стремящемуся попрощаться с лишними килограммами, будет легче всего этого дос...

Что происходит с организмом, если весь день пить чай или кофе Многие сторонники ЗОЖ и спортсмены ежедневно пьют несколько литров воды. Некоторые также утверждают, что напитки с кофеином, такие как чай и кофе, не будут увлажнять организм так же, как чистый материал, и даже приведут к обезвоживанию. Однако не все...

Светлана Лобода открыла секрет безупречной фигуры во время беременности Светлана Лобода, которая сейчас пребывает в Лос-Анджелесе на последних сроках второй беременности, рассказала о своем здоровом образе жизни за океаном. «В каком бы положении, настроении и самочувствии я не находилась, я всегда помню о том, как важен ...

Названы самые эффективные диеты для похудения Ученые доказали, что вегетарианская и средиземноморская диеты одинаково эффективны для похудения и общего оздоровления организма. Материалы исследования появились в издании Circulation. Средиземноморская диета часто восхваляется как одна из самых здо...

Полезны ли апрельские овощи? Врачи не устают повторять о пользе свежих фруктов и овощей. Но насколько реально в разгар весны получать необходимые здоровью витамины из растительной продукции? Многие думают, что весенние дары природы полны веществ, улучшающих наше здоровье. Однако...

Как правильно питаться в жару? - Дина Мунировна, какой питьевой режим нужно соблюдать в жару? - Чем выше температура окружающего воздуха, тем больше жидкости нужно организму. При температуре 21°С минимум выпиваемой жидкости составляет 1,5 литра, при 26° — 1,9 литра, а пр...

В чем польза огурцов для здоровья? Огурец является одним из древнейших видов овощных культур и обладает множеством полезных микроэлементов. Продукт подкупает низким содержанием калорий, что позволяет включать его в состав различных диет. Свежим зеленым овощем, уверены специалисты, нео...

Правильное питание: что есть, чтобы стать здоровым и стройным? Питание является важной составляющей для развития основных функций нашего организма. В современном мире естественная потребность нашего организма превратилась в одну из самых драматических проблем для современного человека, живущего в условиях цивили...

Что едят футболисты для того, чтобы стать чемпионами Футбол — вид спорта с большими затратами энергии, поэтому футболисты должны всегда пребывать в хорошей физической форме и правильно питаться. В этом материале мы расскажем об основах питания для спортсменов-чемпионов, которые позволяют им достигать в...

Сладость, которую можно употреблять тем, кто худеет Медики рекомендуют употреблять мармелад даже тем, кто худеет и старательно ограничивает себя от пищевых излишеств. Качественный мармелад пойдет на пользу всем, ведь он способствует оздоровлению организма, сообщает «Страна здоровья» о сделанном ученым...

Эксперты объяснили, почему бананы нужно есть перед или после тренировок Ученые не видят смысла тратить больше, чем необходимо. Активно тренирующиеся в спортзале, мужчины и женщины пьют специальные протеиновые коктейли, которые позволяют им быстрее обрести желаемые формы, усилить собственную выносливость, быстрее похудеть...

Питание спортсмена Для того чтобы занятия спортом приносили максимальную пользу, необходимо правильно составить режим питания. Нельзя допускать ситуации, в которых внутренние органы страдают от нехватки витаминов и минералов. Организм должен быть полным сил, если ему...

Забросившая спортзал Самбурская показала фото в купальнике Среди своих поклонников Настасья Самбурская известна не только ярким актерским талантом и недюжинным чувством юмора, но и внимательным отношением к собственному телу. Актриса поддерживает себя в форме регулярными походами в спортзал. Однако оказалось...

Эксперт объяснила, как правильно есть фрукты и ягоды Эксперт объяснила, почему мы едим фрукты и ягоды неправильно Известный украинский фитнес-тренер и по совместительству блогер Юлия Богдан опубликовала пост на своей странице в Instagram, рассказав секрет, как правильно есть фрукты и ягоды и почему они...

Рекомендации людям, желающие похудеть и улучшить состояние своего здоровья Группа авторитетных  медиков призвала  отказаться от диет, которые в большинстве своём бесполезны, а в некоторых случаях даже опасны для здоровья. Специалисты рекомендуют людям, желающим похудеть и улучшить состояние своего здоровья, ряд действительн...

Переходим на летний уход: что нужно волосам, лицу и телу в летнюю жару Наконец-то пришло долгожданное лето. Но, к сожалению, жаркие солнечные лучи часто губительны для нашего тела. Так как же поддержать тело в тонусе и красиво выглядеть в таких условиях? МедикФорум собрал советы по уходу за волосами. Как ухаживать за во...

Как жить, чтобы печень долго оставалась здоровой Что «убивает» нашу печень, а что делает ее сильнее, и как жить, чтобы печень долго оставалась здоровой, рассказали специалисты телепрограммы «НашПотребНадзор». Ученые называют печень жизненно важным фильтром организма, — но человек часто сам ухудшает...

Модель plus-size шокировала целлюлитом на реальных фотографиях Известная модель plus-size и модный блогер Джорджина Хорн шокировала соцсети своими свежими снимками в Instagram. На этот раз поклонники посчитали фото безобразным, за целлюлит на ногах и нелепые татуировки. Модель из Великобритании Джорджина Хорн ни...

Эти пять мер профилактики инсульта считаются самыми эффективными Медики напомнили о том, как избежать инсульта. Сердечно-сосудистые заболевания возглавляют рейтинг болезней, значительно сокращающих продолжительность жизни населения нашей планеты. Инсульт является наиболее распространенным сосудистым недугом, котор...

Есть ли польза от яблок? Яблоки не раз объявлялись едва ли не самым полезным фруктом, но не всем утверждениям можно безоговорочно доверять. Американские ученые опровергли одну из популярных «яблочных» теорий. В частности, специалисты из Мичиганского университета не согласили...

Эксперты рассказали о том, как успешно лечить цистит Цистит — одна из самых распространенных болезней среди российских женщин и небольшого количества мужчин. Датские эксперты рассказали о том, как успешно лечить эту болезнь. По статистике, с циститом встречается не менее 50%  представительниц прекрасно...

Эксперты рассказали о том, как успешно лечить цистит Цистит — одна из самых распространенных болезней среди российских женщин и небольшого количества мужчин. Датские эксперты рассказали о том, как успешно лечить эту болезнь. По статистике, с циститом встречается не менее 50%  представительниц прекрасно...

Почему нельзя использовать пластиковые бутылки повторно? Итак, вы купили бутылку воды вместо того, чтобы использовать собственный многоразовый контейнер. Кончено, это не самый экологически чистый выбор, но чего бояться? Ведь когда она опустеет, ее можно просто пополнить еще несколько раз. Удобно, правда? Н...

Две сигареты в день так же опасны, как и целая пачка Ограничение числа выкуриваемых сигарет абсолютно бесполезно, как показало исследование. Лишь полный отказ от этой вредной привычки улучшает здоровье легких. Многие курильщики, которые знают о том, насколько вредной является их привычка, часто говорят...

Динар Хафизуллин: «Я религиозен по-тихому, все держу в себе и ничего не делаю напоказ» Двукратный обладатель Кубка Гагарина Динар Хафизуллин рассказал о своих жизненных принципах. – Какое место в вашей жизни занимает религия? – Я религиозен по-тихому. В себе держу все, не люблю на всеобщее обозрение выставлять. Это такой сложный вопрос...

Алена Шоптенко снялась беременной и рассказала о своем идеальном муже За два года в личной жизни хореографа Алены Шоптенко произошло много перемен. Она встретила мужчину своей мечты, вышла замуж, а уже в начале лета впервые станет мамой. В откровенном интервью с Viva! Алена Шоптенко поговорила о беременности, любимом м...

Врач-диетолог оправдала употребление вредной пищи В майонезе нет ничего страшного, как и в других продуктах питания, не раз объявляемых вредными. Главный вред от калорийной пищи – это, прежде всего, то, в каком количестве она употребляется, подчеркнули эксперты в области диетологии. Для приготовлени...

В Минздраве рассказали красноярцам, как правильно загорать Специалисты Красноярского онкологического диспансера напомнили, что обильные солнечные ванны – это стресс для организма. Солнечные лучи приводят не только к ожогам и преждевременному старению, но и к возникновению рака кожи. Для того, чтобы обе...

Названы лучшие продукты для оздоровления легких Употребление этих продуктов питания приводит к значительному улучшению работы легких, а также общего самочувствия человека, утверждают научные специалисты. Обширное исследование, в ходе которого были проанализированы данные 100 тысяч человек, позволи...

Эти ягоды оздоровят вашу печень Медики рекомендуют употреблять их регулярно. Заболевания печени считаются одними из самых коварных, потому как длительное время развиваются бессимптомно. По статистике, о печеночной недостаточности или циррозе больные узнают через 1-2 года после того...

Названы главные советы по употреблению зеленого чая Врачи подтвердили пользу напитка. Слышала ли ты о пользе зеленого чая? Зеленый чай приобрел большую популярность на Западе после того, как научные исследования подтвердили благоприятное влияние этого напитка на здоровье человека. Современные диетолог...

Работает ли натуральная косметика по уходу за кожей? «Зеленая» косметология неоднозначна и до сих пор не угасают споры о том, насколько полезна натуральная косметика. «Органические» продукты нетронуты пестицидами, ГИО или синтетическими химическими веществами, продукты с отметкой «веган» не содержат по...

Внимание на грудь. Опасна ли мастопатия? В отношении мастопатии у людей два противоположных мнения. Одни считают эту болезнь пустячной, другие, наоборот, уверены, что это чуть ли не начальная стадия рака. Где же истина?Наш эксперт – врач-маммолог Таисия Кокорина.Мастопатия – это доброкачес...

Датские ученые выяснили, как ожирение «программирует» клетки организма На определенном этапе молодая клетка выбирает «программу» и развивается либо в мышечную, либо в жировую ткань. Ученые из Центра фундаментальных метаболических исследований Novo Nordisk в Университете Копенгагена провели эксперимент, который позволил ...

Помогает ли сбросить вес чай для похудения? Каждый, кто хотя бы раз решил обрести соблазнительные формы и сбросить лишний вес. Думал, как сделать это просто и безболезненно. Одним из первых способов приходят на ум чаи для похудения. Разрекламированные продукты гарантируют невероятный эффект в ...

Кардиологи рекомендуют есть рыбу для укрепления здоровья сердца Употребление хотя бы двух порций рыбы в неделю заметно снижает шансы преждевременной смерти от инфарктов или других болезней сердца и сосудов. «Мы давно знаем о том, что омега-3 жирные кислоты, содержащиеся в рыбе, полезны для здоровья сердца. Новые ...

Врачи: Полезные свойства молока являются мифом Каждый помнит, как в детстве его заставляли пить молоко, мотивируя его особой пользой для организма. Гастроэнтерологи после ряда исследований убеждают в обратном. Молоко всегда считалось особым продуктом для детского организма. Именно его он первым п...

Сладкий сезон. Как выбрать самую вкусную клубнику Клубника – ягода, которая появляется летом в общем доступе самой первой. Несмотря на то, что на прилавках магазинов можно купить свежие фрукты и ягоды практически в течение всего года, именно сезонная ягода ценится покупателями больше всего. Основные...

Эксперты рассказали о том, как успешно лечить цистит По статистике, с циститом встречается не менее 50% представительниц прекрасного пола, а также некоторые мужчины. Тем более неправильно, что инструменты лечения этой болезни столь ограничены, а иногда люди пользуются просто какими-то бабушкиными средс...

5 категорий полезных продуктов, которые опасно есть натощак Завтрак — важный и необходимый прием пищи, не устают напоминать диетологи. Но также важно правильно выбирать продукты для завтрака – далеко не вся полезная пища подходит для употребления натощак. Не все даже полезные и здоровые продукты можно есть по...

Упражнения и продукты, которые помогут избавиться от судорог конечностей Наверняка, каждый человек в собственной жизни, так либо по другому, испытывал чувство, при котором сводит ногу. Судорога так сильна, что нельзя пошевелить ногой. Конечно, это противное чувство, которое может завладеть человеком в всякую минутку, и, о...

Правильное дыхание — ключ к здоровью Третьим ключом к здоровью является правильное дыхание. Оно делится на 3 вида: ключичное, грудное и брюшное. Обычно люди используют грудное (межрёберное) и брюшное (диафрагмальное), поэтому на них и остановимся. МедикФорум собрал советы по правильному...

4 самых эффективных способа защитить себя от рака Документ, подготовленный совместно научными специалистами из Всемирного фонда исследований рака и сотрудниками Американского института онкологии, содержит в себе рекомендации, позволяющие наиболее действенно снизить вероятность развития злокачественн...

4 самых эффективных способа защитить себя от рака Документ, подготовленный совместно научными специалистами из Всемирного фонда исследований рака и сотрудниками Американского института онкологии, содержит в себе рекомендации, позволяющие наиболее действенно снизить вероятность развития злокачественн...

Чем полезна йога для организма? Сейчас «записаться на йогу» так же просто, как на танцы или аэробику. Но что же такое йога – духовная школа, религия или просто очередная разновидность упражнений для похудения? Давайте разберемся, что такое йога. МедикФорум собрал советы по занятиям...

Перечислены продукты, которые помогут избавиться от отложений на талии и бедрах Какие продукты нужно есть, чтобы ускорить метаболизм и быстрее избавиться от отложений на талии и бедрах? Употребление так называемых жиросжигающих продуктов прокомментировала диетолог Людмила Бабич. По мнению специалиста, некоторые на самом деле уск...

Перечислены продукты, которые помогут избавиться от отложений на талии и бедрах Какие продукты нужно есть, чтобы ускорить метаболизм и быстрее избавиться от отложений на талии и бедрах? Употребление так называемых жиросжигающих продуктов прокомментировала диетолог Людмила Бабич. По мнению специалиста, некоторые на самом деле уск...

Как спастись от жары без вреда для здоровья Все мы с нетерпением ждем прихода летних месяцев, чтобы порадоваться солнцу, поехать на отдых, купаться, ездить на природу. Но как же быть с жарой в городских условиях? Ведь кроме нескольких недель отпуска, нужно идти на работу по раскаленному асфа...

Как не отравиться фруктами Большинство отравлений происходит из-за плохо вымытых фруктов и овощей.На прилавках магазинов стали появляться клубника, черешня и другие ягоды и фрукты, по которым москвичи за год успели изрядно соскучиться. Но часто, вместо заряда витаминов, горожа...

Отказ от мяса спасет от ранней смерти каждого третьего Каждую третью преждевременную смерть на нашей планете можно предотвратить, если человечество станет пореже питаться мясом. К такому выводу пришли ученые из Гарвардского университета. Жизнь каждого третьего человека, который умирает раньше времени, мо...

5 способов успокоиться за несколько минут Со сложными ситуациями так или иначе мы будем сталкиваться всю жизнь. Но это не значить, что они должны выбивать нас из колеи. Предлагаем самые простые способы борьбы со стрессом, которые можно выполнять где угодно. Сосредоточится на дыхании Очень пр...

Эксперты заявили о вреде авокадо Авокадо принято считать одним из наиполезнейших продуктов для организма, — но американские исследователи заявили о том, что употреблять плоды авокадо нужно с большой осторожностью. Группа американских ученых высказалась о том, что авокадо может оказа...

Диетологи рассказали, какие продукты снижают аппетит В преддверии лета многие люди задумались о своей фигуре. В связи с этим, диетологи составили список полезных и вкусных продуктов, способных снизить аппетит и наполнить организм необходимыми питательными веществами.  Для поддержания хорошего самочувст...

С такой диетой вы и похудеете, и разбогатеете Считается, что полезная еда очень дорогая, но на самом деле подобный принцип питания может существенно сэкономить ваши средства. К такому выводу пришли научные специалисты из Австралии. Эксперты заявили, что при полном исключении фастфуда из рациона ...

Йога как образ жизни: советы и рекомендации Сейчас «записаться на йогу» так же просто, как на танцы или аэробику. Но что же такое йога – духовная школа, религия или просто очередная разновидность упражнений для похудения? Давайте разберемся, что такое йога. МедикФорум собрал советы по занятиям...

«Различаю сорта пива и наслаждаюсь десертами». Как фудрайтер бросила курить и познала настоящий вкус еды Журналистка Элиз Реноло поделилась своим опытом, как отказ от курения помог ей снова научиться различать больше вкусов и питаться более правильно. Элиз на своём собственном примере поняла, что из-за разрушающего вкусовые рецепторы никотина курильщики...

Самые распространенные мифы о кофе Кофе по прежнему остается объектом пристального внимания ученых. Они регулярно выдвигают разные теории о вреде и пользе этого привычного нам напитка. Диетолог Елена Соломатина рассказала «ВМ» о достоверности наиболее распространенных стереотипов о ко...

5 типичных заблуждений об уходе за зубами Определяющим фактором в том, что касается здоровья и состояния зубов, является генетика. Но влияние привычек и образа жизни человека также весьма существенно. Об этом изданию «Кубанские новости» рассказал член краевой организации стоматологов професс...

Медики рассказали о том, как улучшить память после 50   Улучшение памяти и интеллекта, да и мозговой активности в целом – таков эффект регулярного и частого секса. Особенно этот эффект проявляется у пациентов в возрасте от 45 до 60 лет. Медики из Университета Вуллонгонг в Австралии вовлекли в свои иссле...

Этот способ поможет вам омолодить сердечно-сосудистую систему Каждому человеку хочется оставаться здоровым и бодрым на протяжении как можно большего периода времени. Сделать это возможно, если следовать здоровому образу жизни. К тому же следует уделить внимание физическим упражнениям. По словам экспертов, это л...

Этот способ поможет вам омолодить сердечно-сосудистую систему Каждому человеку хочется оставаться здоровым и бодрым на протяжении как можно большего периода времени. Сделать это возможно, если следовать здоровому образу жизни. К тому же следует уделить внимание физическим упражнениям. По словам экспертов, это л...

Спорт по гороскопу: чем стоит заняться для красивой фигуры знакам зодиака Почему одни виды спорта нам нравятся, а к другим мы совершенно равнодушны? Все дело в звездах, считает индийский астролог Алина Ясмин. Какие виды спорта будут полезны, а какие могут нанести вред здоровью, вам подскажет гороскоп. Овен Огненные Овны ...

Кофе и шоколад: Ученые выяснили, вредны или полезны данные продукты Оказалось, что настоящий кофе и горький темный шоколад благотворно сказываются на организме. Шоколад положительно влияет на нервы, сердце и психику.   Американские ученые провели исследование, чтобы выяснить, вредны или полезны для организма кофе и ш...

Эксперты назвали самые эффективные диеты Международная команда специалистов во главе с диетологами из США провели исследование для определения наиболее безопасного для организма рациона питания. Как выяснилось, самыми эффективными и не причиняющими вреда здоровью диетами являются вегетариан...

5 самых вредных продуктов питания, оказавшихся полезными Эксперты назвали 5 «вредных» продуктов питания, которые в реальности являются полезными. Плохую репутацию они заработали в прошлом, но новые данные науки позволяют ее отменить. Красное мясо. На протяжении долгого времени только куриные грудки продвиг...

Периодическое голодание снизит не только вес, но и артериальное давление Биологи проверили эффективность диеты 16:8, также известной как периодическое голодание. В течение 12 недель добровольцы с лишним весом ели в течение 8 часов каждый день, а оставшиеся 16 — пили чистую воду. Участникам удалось снизить свой вес на 2,6 ...

Как продлить молодость мозга: 5 эффективных способов Существуют методы, которые доказанно помогают улучшить работу мозга, а также приостановить неблагоприятные процессы, способствующие развитию нейродегенеративных заболеваний. В Россию для участия в международной конференции «Способы достижения активно...

6 простых советов врачей для повышения иммунитета Для того, чтобы организм был хорошо защищен от вирусов и бактерий, важно иметь крепкий иммунитет. Медицинские специалисты рассказали о том, что может предпринять практически любой взрослый человек для укрепления своего иммунитета, об этом пишет журна...

9 продуктов, которые лучше не есть с алкоголем С приходом теплой погоды в нашу жизнь врываются частые посиделки в кругу друзей и приятелей, семейные пикники и романтические свидания. На таких вечерах, помимо вкусной еды, с большой вероятностью может присутствовать и алкоголь. В умеренных дозах сп...

Какие продукты могут вызвать рак Между вредной пищей и онкологическими заболеваниями существует прямая связь. Поэтому важно ограничить потребление жирного, фастфуда, полуфабрикатов, красного мяса и сахара. К такому выводу пришли специалисты Всемирного фонда исследований рака, опубли...

Как избавиться от хронического тонзиллита: методы и советы Многие люди страдают хроническим тонзиллитом и не могут понять, как правильно его лечить. Постоянно принимают различные препараты, ходят на промывание миндалин и так далее. Все это сказывается и на нервной системе, поскольку постоянное лечение не при...

5 самых канцерогенных продуктов в мире Минимум треть всех случаев рака вызвана образом жизни, в том числе и едой. Алкоголь. Мощный канцерогенный эффект оказывает не только главный компонент спиртного этанол, но и ацетальдегид – продукт, образующийся в результате его усвоения и расщепления...

Салаты из кафе и супермаркетов опасны для жизни В готовых к употреблению салатах содержится опасное для здоровья количество соли. В одном таком блюде соли может быть больше, чем человеку рекомендуется съесть в течение всего дня. Для подавляющего большинства из нас салаты кажутся одной из разновидн...

Названы продукты, которые негативно влияют на нашу внешность Ежедневно потребляемые продукты оказывают влияние на то, как человек выглядит. В настоящее время многие натуральные составляющие заменяются консервантами, что вредит здоровью, передает СобКор. К самым вредным относят трансжиры, огромное количество ко...