Воскресенье, 19 августа 2018
14 декабря 2017   05:40

Диетологи назвали шесть продуктов с высоким содержанием протеина

Белок – необходимая составляющая здорового питания. Поэтому нужно знать о его продуктовых источниках, передает Хроника.инфо со ссылкой на Сегодня. Рыба Рекомендуется употреблять, по меньшей мере, две порции рыбы в неделю. Самыми полезными видами счит...

Подробности на сайте: newsyou.info

Что нужно есть, чтобы волосы были красивыми и сильными Важно не только то, чем вы ухаживаете за волосами снаружи, но и то, чем вы питаете их изнутри. Шампунь, кондиционер и маски – это замечательно и без них не обойтись, но чтобы шевелюра стала по-настоящему великолепной, нужно выйти из душа и отправитьс...

Какие продукты медики посоветовали есть зимой В зимнее время года организм требует больше белковой пищи, которая необходима для того, чтобы согревать внутренние органы и системы, передает Хроника.инфо со ссылкой на golos.ua. «Белки являются строительным материалом для организма, потому употребля...

Эти «вредные» продукты помогают расщеплять жир Они куда полезнее, чем мы привыкли думать. Когда вы пытаетесь уменьшить массу тела, кажется, что еда поджидает вас на каждом углу. Однако не все продукты, которые принято считать вредными, на самом деле вредят вашей фигуре. Узнайте, какие соблазнител...

Названы девять продуктов, которые способны заменить солнце Эти 9 продуктов помогут восполнить недостаток солнца в осенне-зимний период, поэтому обязательно добавьте хотя бы один из них в свой ежедневный рацион. Об этом пишет Хроника.инфо со ссылкой на SunDayNews. Солнце — основной источник витамина D, которы...

Обнаружено новое полезное свойство яиц Медики рассказали, почему яйца нужно есть каждый день. Яйца давно в списке важных продуктов питания для детей и взрослых. Правда, некоторое время их называли вредными из-за гипотетического присутствия в них плохого холестерина. Теперь их реабилитиров...

Медики рассказали, какие продукты особенно полезно есть зимой В зимнее время года организм требует больше белковой пищи, которая необходима для того, чтобы согревать внутренние органы и системы. «Белки являются строительным материалом для организма, потому употреблять их регулярно нужно круглый год. Особенно ва...

Какие полезные продукты уберегут организм от праздничного стресса Праздники – это настоящие испытание для организма, ведь на столе столько всего вкусного. Но существует способ уберечь организм от праздничного стресса – полезные продукты. 1. Цитрусовые. Как известно, цитрусовые содержат большое количество витамина С...

Пять вкусных и полезных продуктов, которые помогут похудеть Не стоит морить себя голодом. Проблема похудения была и останется актуальной во все века. И дело не сколько в лишних килограммах, как в общем состоянии здоровья, которое существенно ухудшается у людей, которые неправильно питаются. Принято считать, ч...

Самый простой и сытный способ похудеть Белковая диета – один из самых безопасных и эффективных методов похудения за короткое время. В чем суть белковой диеты, ее основные принципы, а также подробное меню на неделю читайте дальше, передает Хроника.инфо со ссылкой на beauty.ua. Что такое бе...

Самый простой и сытный способ похудеть Белковая диета – один из самых безопасных и эффективных методов похудения за короткое время. В чем суть белковой диеты, ее основные принципы, а также подробное меню на неделю читайте дальше, передает Хроника.инфо со ссылкой на beauty.ua. Что такое бе...

Какие продукты можно употреблять без вреда для фигуры Восемь продуктов, о которых должен знать каждый. Люди, которые питаются системно, прекрасно знают, когда будет их следующий приём пищи и стараются не кусочничать между едой. Но таких людей меньшинство. Большая же часть населения Земли ест когда вздум...

Какие продукты обеспечат красивые и здоровые мышцы Эксперты рассказали, какие продукты порадуют ваши мышцы и помогут приобрести форму мечты в кратчайшие сроки, сообщает Хроника.инфо со ссылкой на neboley.com.ua. Весной количество посетителей тренажерного зала резко увеличивается. Все готовятся к лету...

Какие продукты позволят вывести лишнюю жидкость из организма С отеками хоть раз в жизни сталкивался каждый. Об этом пишет Хроника.инфо со ссылкой на healthystyle.info. Отёк — это избыточное накопление жидкости в органах, внеклеточных тканевых пространствах организма. Диетологи рассказали о продуктах, которые п...

Какие продукты позволят вывести лишнюю жидкость из организма С отеками хоть раз в жизни сталкивался каждый. Об этом пишет Хроника.инфо со ссылкой на healthystyle.info. Отёк — это избыточное накопление жидкости в органах, внеклеточных тканевых пространствах организма. Диетологи рассказали о продуктах, которые п...

7 полезных продуктов, которые обязательно стоит включить в рацион Хотите быть здоровой, красивой и полной сил? Мы составили список продуктов, которые способны поднять иммунитет, наполнить вас энергией и предотвратить многие заболевания, передает Хроника.инфо со ссылкой на Ивона. Яблоки В яблоках содержатся флавонид...

Как вегетарианцам набирать недостающие килограммы Вегетарианцы чаще всего сталкиваются с такой проблемой, как похудение. Они ничего особенного не делают для того, чтобы стать легче, но вес уходит, а причиной этому выступает отсутствие в рационе питания белков животного происхождения, а также жиров и...

Эксперты назвали наиболее полезные для сердца продукты Если вы заботитесь о здоровье своей сердечнососудистой системы, вам следует обязательно включить в свой рацион некоторые продукты, передает Хроника.инфо со ссылкой на healthystyle.info Особенно полезны для сердца и сосудов сырые овощи и фрукты.Среди ...

Топ-5 продуктов для улучшения зрения. Все знают о полезных свойствах моркови для зрения, однако кроме нее, есть ряд полезных продуктов, которые способны поддерживать здоровье глаз. Черника. Эта ягода богата витамином С, который защищает от развития катаракты. Черника помогает сохранить о...

7 продуктов, которые сделают умнее А какие продукты желательно включить в рацион ребенка в первые несколько лет жизни? Как продукты будут способствовать развитию его мозга и сделают его умнее? Цельнозерновые злаки и особенно овес считаются отличным источником сложных углеводов и клетч...

7 продуктов, которые сделают умнее А какие продукты желательно включить в рацион ребенка в первые несколько лет жизни? Как продукты будут способствовать развитию его мозга и сделают его умнее? Цельнозерновые злаки и особенно овес считаются отличным источником сложных углеводов и клетч...

7 продуктов, которые сделают умнее А какие продукты желательно включить в рацион ребенка в первые несколько лет жизни? Как продукты будут способствовать развитию его мозга и сделают его умнее? Цельнозерновые злаки и особенно овес считаются отличным источником сложных углеводов и клетч...

Десять лучших продуктов для красивых и здоровых мышц Мышцы любят белок и сложные углеводы. Эксперты рассказали, какие продукты порадуют ваши мышцы и помогут приобрести форму мечты в кратчайшие сроки. Весной количество посетителей тренажерного зала резко увеличивается. Все готовятся к лету. Рассказываем...

Десять лучших продуктов для красивых и здоровых мышц Мышцы любят белок и сложные углеводы. Эксперты рассказали, какие продукты порадуют ваши мышцы и помогут приобрести форму мечты в кратчайшие сроки. Весной количество посетителей тренажерного зала резко увеличивается. Все готовятся к лету. Рассказываем...

Какими продуктами можно легко перекусить даже вечером Для тех, кто не в силах ждать утра. Многие девушки, желающие похудеть без лишних усилий, предпочитают голодать. Особенно по вечерам. Однако, диетологи утверждают, что правильные, легкие перекусы после сложного дня полезны как для фигуры, так и для зд...

В каких продуктах содержатся омега-3 жирные кислоты Практически любой человек, интересующийся темой здорового питания, слышал или читал о пользе жирных кислот омега-3. Жиры необходимы нам по многим причинам: составляют основу энергетических резервов организма, входят в состав клеточных мембран, покрыв...

В каких продуктах содержатся омега-3 жирные кислоты Практически любой человек, интересующийся темой здорового питания, слышал или читал о пользе жирных кислот омега-3. Жиры необходимы нам по многим причинам: составляют основу энергетических резервов организма, входят в состав клеточных мембран, покрыв...

В каких продуктах содержатся омега-3 жирные кислоты Практически любой человек, интересующийся темой здорового питания, слышал или читал о пользе жирных кислот омега-3. Жиры необходимы нам по многим причинам: составляют основу энергетических резервов организма, входят в состав клеточных мембран, покрыв...

Названы продукты, способные укрепить нервную систему Стоит включить эти продукты в свой рацион. Сезонная депрессия, раздражительность, переживания на работе – все эти факторы не могут не отразиться на состоянии здоровья, пишет Хроника.инфо со ссылкой на Нealthystyle. Чтобы избежать проблем с нервной си...

Какие продукты позволят избежать проблем с нервной системой Сезонная депрессия, раздражительность, переживания на работе – все эти факторы не могут не отразиться на состоянии здоровья. Об этом пишет Хроника.инфо со ссылкой на healthystyle.info. Чтобы избежать проблем с нервной системой, эксперты советуют упот...

Названы самые богатые источники кальция Для того чтобы быть здоровым, человеку нужно полноценно питаться. Это означает, что в пище должны присутствовать необходимые для организма витамины, макро- и микроэлементы. Один из важнейших нужных нам микроэлементов — кальций, передает Хроника.инфо ...

Эти полезные перекусы способствуют набору лишнего веса 5 ежедневных перекусов, от которых стоит отказаться, если вы переживаете за лишние килограммы. Даже если эти блюда считают полезными и вкусными, они все же легко провоцируют набор лишнего веса, так как содержат большое количество жира и калорий. Энер...

Эти семь доступных продуктов помогут избавиться от отеков С отеками хоть раз в жизни сталкивался каждый. Отёк — это избыточное накопление жидкости в органах, внеклеточных тканевых пространствах организма. Диетологи рассказали о продуктах, которые позволят вывести лишнюю жидкость. 1. Зелень: петрушка, укроп,...

Пиццу назвали «полезным завтраком» Мы привыкли к тому, что здоровый и полезный завтрак не имеет ничего общего фаст-фудом. Но последние исследования диетологов удивляют своими результатами! Так, например, пицца – это более полезный завтрак, чем хлопья с молоком, пишет интернет-издание ...

Какие продукты необходимо включить в зимний рацион Зимняя погода не самая благоприятная для людей: скупые солнечные дни, холодает, и мы почти все время проводим в помещениях. Это приводит к дефициту витамина D, который защищает мозг от бессонницы, стресса, угнетения, развития воспалительных процессов...

Этот продукт нужно есть каждый день Многие диетологи уверены, что каши — лучшее блюдо в зимний сезон: они богаты белком, витаминами и микроэлементами. При этом их приготовление не требует больших затрат, а пользы для долгого сохранения чувства сытости много, сообщает Хроника.инфо со сс...

Этот продукт нужно есть каждый день Многие диетологи уверены, что каши — лучшее блюдо в зимний сезон: они богаты белком, витаминами и микроэлементами. При этом их приготовление не требует больших затрат, а пользы для долгого сохранения чувства сытости много, сообщает Хроника.инфо со сс...

Какие продукты должны быть в зимнем рационе Зимняя погода не самая благоприятная для людей: скупые солнечные дни, холодает, и мы почти все время проводим в помещениях. Это приводит к дефициту витамина D, который защищает мозг от бессонницы, стресса, угнетения, развития воспалительных процессов...

Названы самые важные источники энергии и строительных элементов организма По утверждению экспертов, наш организм ежедневно нуждается в десятках питательных веществ, особенно в те, которые он не способен синтезировать самостоятельно, передает Хроника.инфосо ссылкой на ladyhealth.com.ua. Сегодня мы расскажем о самых важных и...

Медики назвали 10 продуктов, которые можно и нужно есть на ночь Кто из нас не любит заглянуть холодильник после 18:00? Зачастую всё начинается с банального: «А не выпить ли мне чаю?» И заканчивается поеданием бутербродов с колбасой под аккомпанемент профитролей или густо намазанного кремом торта. Как же чертовски...

Какие продукты питания могут заменить сладости без вреда для здоровья Более того - нельзя просто так взять и перестать употреблять быстрые углеводы. Точнее можно, но на здоровье это отразится не лучшим образом. И постоянно будет хотеться кушать. К счастью, некоторые продукты питания успешно решают как первую проблему, ...

Что произойдет с телом, если съедать 4 миндальных ореха ежедневно Не так часто вкусные продукты являются еще и полезными. Одним из таких редких примеров является миндаль, который содержит много витаминов и других элементов, необходимых для нашей красоты и здоровья. Эксперты рассказали о 7 положительных изменениях, ...

Диетологи назвали продукты, которые помогут активизировать жиросжигание Но далеко не всем известно, что нужно есть — какие продукты желательно употреблять, чтобы эффективно сжигать жир. Куриная грудка Курица — продукт номер один для жиро сжигания, поскольку в ней содержится много белка и минимум жира. Потребляя хотя бы 2...

Какие продукты вызывают метастазы рака груди Спаржа, орехи и морепродукты связаны с распространением рака груди по организму. К такому выводу пришли исследователи из Кембриджского университета. Существует целый ряд продуктов питания, которые содержат компоненты, являющиеся топливом для распрост...

Употребление каких овощей может продлить жизнь Американские ученые заявили о том, что три порции овощей, съедаемые ежедневно, увеличивают продолжительность жизни, пишет Хроника.инфо со ссылкой на healthinfo. В список самых полезных вошла морковь. Этот овощ богат витаминами С, PP, E, магнием и цин...

Из каких продуктов должен состоять рацион питания каждого человека По статистике, большинство людей налегают на мясо и сладости, совсем забывая о необходимости кушать фрукты, овощи, рыбу, морепродукты и молочную продукцию. Таким образом получается, что рацион питания не сбалансирован, а от этого появляются различные...

Медики рассказали, как защититься от зимних вирусов По мнению врачей, достаточно откорректировать питание в начале зимы и тем самым укрепить иммунную систему. К тому же, полезные продукты, способствующие росту и активности иммунных клеток, являются доступными для украинцев. Витамин С Один из самых пол...

Названы лучшие продукты при низком гемоглобине Железо является важным микроэлементом для поддержания организма в бодром и здоровом состоянии. Нехватка железа проявляется как слабость, при этом гемоглобин резко падает, передает Хроника.инфо со ссылкой на ladyhealth.com.ua И для того чтобы поднять ...

Все что нужно знать о первом приеме пищи То, что завтрак важен для здоровья и настроения, не раз подчеркивали врачи. Но что именно полезно употреблять с утра?.. Диетолог Юлия Трофимчук рассказала, почему так важно завтракать, передает Хроника.инфо со ссылкой на healthinfo.ua. По ее мнению, ...

Три порции овощей в день дают невероятный эффект Американские ученые заявили о том, что три порции овощей, съедаемые ежедневно, увеличивают продолжительность жизни. Об этом пишет Хроника.инфо со ссылкой на Телеграф. В список самых полезных вошла морковь. Этот овощ богат витаминами С, PP, E, магнием...

Продукты для нормализации мужских гормонов Неоднократно говорилось, что мужской гормон тестостерон отвечает за формирование основных мужских половых признаков, которые характеризуются развитием полового члена и яичек, особенностями оволосения, тембра голоса, эректильной функцией и способность...

Составлен список самых эффективных диет В наше время существуют тысячи различных диет, которые предлагают быстрые и эффективные результаты. Но не стоит забывать, что эффективная диета – это в первую очередь не та, которая избавит вас 5 килограммов за неделю, а та, которая не навредит вашем...

Какие продукты лучше не употреблять на завтрак Не все блюда, даже какими полезными они не показались, подходят для завтраков. Диетологи назвали 5 блюд, которые лучше не употреблять после пробуждения, пишет интернет-издание Хроника.инфо со ссылкой на 24tv.ua. Смузи-боул Красивый и вкусный смузи-бо...

Дефицит железа в крови может привести к серьезным заболеваниям Зимой особенно ощущается нехватка железа в организме, поэтому люди часто испытывают слабость, легкое недомогание, приступы головокружения и даже депрессивное настроение. Если вы стали замечать подобные нарушения в своем самочувствии, то не лишним буд...

Что и как кушать людям, страдающим от сахарного диабета Диабет 1 или 2 типа нельзя оставлять без контроля и жить также, как до его диагностики. Диабетикам необходимо полностью менять образ жизни, если они узнали о своем диагнозе во взрослом возрасте. Диета и спорт Это два главных понятия, которые должны п...

Почему молоко стоит пить как можно чаще Однако во взрослой жизни остается не так много любителей молочных продуктов, пишет интернет-издание Хроника.инфо со ссылкой на 24tv.ua. Молоко содержит много витаминов Витамины являются органическими веществами и, как правило, содержатся в растениях ...

Что полезно есть при высоком холестерине Большая часть холестерина вырабатывается самим организмом, а некоторая его часть поступает вместе с пищей. Причем не все пищевые продукты содержат этот элемент: яйцо, например, имеет 275 мг холестерина, а в яблоке его нет совсем. Рекомендуется, чтобы...

Названы недорогие продукты, которые заменят чиа, креветки и рукколу Эксперты составили список сравнительно недорогих продуктов, которые обещают массу пользы и мастерски заменяют чиа, креветки и рукколу. Капуста Брокколи и цветная капуста, конечно, овощи с выдающимися достоинствами – и красивые, и полезные. Но если пе...

12 блюд, которые нужно приготовить на Свят вечер Праздничный стол на Рождественский сочельник фото: google.com.ua Казалось бы, справились с новогодним столом, но расслабляться еще рано — на носу Свят вечер. В этот вечер накануне Рождества принято готовить 12 постных блюд. Кутя Традиционну...

Оказывается, некоторые сладости при диете разрешаются Эти сладости помогут пережить нехватку привычного сладкого рациона, ведь они разрешены даже на строгой диете, так как не содержат губительное для фигуры сочетание сахара и жира. Желательно, если эти продукты ты будешь употреблять в первой половине дн...

Медики рассказали о продуктах против морщин Продукты питания, содержащие минералы и другие полезные вещества, способны продлить молодость кожи – проблема лишь в том, что никто не модифицирует свой рацион специально под нужды кожи и внешности. Эксперты рассказали, что нужно есть, если действите...

Эксперты назвали идеальное сочетание ингредиентов в тарелке Какие именно продукты и в каком количестве должны находиться на тарелке человека, который действительно заботится о своем здоровье? Ответ на этот вопрос дали американские эксперты в области здорового питания. За последние 50-100 лет овощи стали заним...

Список продуктов, которые содержат мало калорий Чтобы худеть без вреда для здоровья, нужно правильно питаться. В этом деле может помочь определенная еда. Мы подготовили для вас список продуктов, которые содержат мало калорий, но при этом богаты витаминами. 1. Руккола (25 ккал на 100 г) Эта замечат...

Названо идеальное сочетание ингредиентов в тарелке Какие именно продукты и в каком количестве должны находиться на тарелке человека, который действительно заботится о своем здоровье? Ответ на этот вопрос дали американские эксперты в области здорового питания. За последние 50-100 лет овощи стали заним...

Какие продукты питания помогут избавиться от изжоги Актуальная для многих проблема. Об этом пишет Хроника.инфо со ссылкой на healthystyle.info. Изжога характеризуется жжением в грудной области, при этом может тошнить, повышается метеоризм, появляется отрыжка, во рту и в горле — кислый и горький привку...

Россия ест не то. Эксперт о том, какие продукты должны быть в любом рационе Федеральный исследовательский центр питания и биотехнологии выяснил, чем питается население России. Оказывается, согласно данным исследования, россияне — мясоеды и сладкоежки. Молока граждане нашей страны выпивают только на 80% от нормы. А вот рыбы,...

Грейпфрутовая диета для похудения на 3 дня Грейпфрутовая диета очень эффективная диета для похудения, которую можно практиковать со сроком в три дня. Почему эта диета так эффективна, почему именно грейпфрут используется в данной диете для похудения? Все дело в свойстве самого грейпфрута. Грей...

Какие продуты можно есть вечером без вреда для фигуры Последний прием пищи должен быть минимум за 2-3 часа до сна. Об этом пишет Хроника.инфо со ссылкой на 24tv. Но если вы следите за фигурой, то важно не только время, когда вы ужинаете, а то, чем вы ужинаете. Какие продуты можно есть вечером без вреда ...

Какие продуты можно есть вечером без вреда для фигуры Последний прием пищи должен быть минимум за 2-3 часа до сна. Об этом пишет Хроника.инфо со ссылкой на 24tv. Но если вы следите за фигурой, то важно не только время, когда вы ужинаете, а то, чем вы ужинаете. Какие продуты можно есть вечером без вреда ...

Названы лучшие варианты утренних перекусов для похудения Если вы хотите похудеть, то не стоит морить себя голодом в ожидании обеда после завтрака.  Эксперты предлагают 10 вкусных утренних перекусов, которые насытят и помогут сжечь калории. Обычно, между завтраком и обедом вам хочется поесть, но чтобы не на...

Эксперты назвали самые полезные продукты зимой Составлен список продуктов, которые надо обязательно включать в зимний рацион. Нижеперечисленные продукты помогут организму сохранить высокий уровень иммунитета и хорошее настроение. Зимой в средних и северных широтах, в которых мы живем, практически...

Какие продукты содержат наибольшее количество воды Те, кто ест пищу с высоким содержанием жидкости, чувствуют от нее больше насыщения и с возрастом им проще поддерживать свой здоровый вес. Пока не утихают жесточайшие споры вокруг вопроса о том, сколько же все-таки требуется воды в день здоровому чело...

Правильное питание в январе: какие продукты принесут особую пользу в середине зимы Мы рассказывали уже, что изменить в своем рационе осенью. А сейчас зима. Середина зимы! И весна, кажется, будет очень и очень нескоро… Чем следует питаться, чтобы до весны дожить нормально и радостно — рассказывает Joinfo.ua! Какие нужны витамины? Ви...

Диетологи назвали лучшие овощи для долголетия Американские ученые заявили о том, что три порции овощей, съедаемые ежедневно, увеличивают продолжительность жизни. Какие же овощи помогут прожить дольше? В список самых полезных вошла морковь. Этот овощ богат витаминами С, PP, E, магнием и цинком. Н...

Замена этих продуктов на растительные белки защищает от болезней сердца Ежедневная замена одной или двух порций мяса и молочных продуктов растительными белками снижает риск развития сердечных заболеваний на 5%, сообщают канадские ученые. В ходе испытаний специалисты провели анализ 112 исследований, в которых люди заменял...

Замена этих продуктов на растительные белки защищает от болезней сердца Ежедневная замена одной или двух порций мяса и молочных продуктов растительными белками снижает риск развития сердечных заболеваний на 5%, сообщают канадские ученые. В ходе испытаний специалисты провели анализ 112 исследований, в которых люди заменял...

Медики назвали самые эффективные диеты В наше время существуют тысячи различных диет, которые предлагают быстрые и эффективные результаты.  Но не стоит забывать, что эффективная диета – это в первую очередь не та, которая избавит вас 5 килограммов за неделю, а та, которая не навредит ваше...

Диетологи обозначили формулу «правильного» ужина Возвращаясь уставшими домой с работы, практически у каждого человека нет ни времени ни особого желания готовить ужин, да еще и из полезных продуктов, но кушать при этом хочется всем почти одинаково. Диетологи поделились правилами идеального ужина, на...

Эти сладости можно есть без ограничений В них можно себя не ограничивать. Те, кто следит за фигурой или пребывает в процессе похудения точно знает, что сладости неблагоприятно влияют на фигуру, ведь они очень калорийны. Однако, иногда ну очень хочется чего-нибудь вкусненького. В таких случ...

Названы лучшие продукты для нормализации давления На улице постоянные температурные качели — за неделю температура поднимается выше нуля, потом падает до −10 градусов и снова возвращается к плюсовым значениям. Для метеозависимых людей это очень тяжело, сообщает Хроника.инфо со ссылкой на Sunday News...

Названы лучшие продукты для нормализации давления На улице постоянные температурные качели — за неделю температура поднимается выше нуля, потом падает до −10 градусов и снова возвращается к плюсовым значениям. Для метеозависимых людей это очень тяжело, сообщает Хроника.инфо со ссылкой на Sunday News...

Диетологи рассказали, почему яичница – лучший вариант завтрака Яичница на завтрак помогает на 65% быстрее худеть и поддерживать оптимальную энергию. Яйца на завтрак могут быть хорошим выбором, если вы хотите контролировать чувство голода в течение дня и снизить потребление калорий. Несмотря на идентичные уровни ...

Диетологи рассказали, почему яичница – лучший вариант завтрака Яичница на завтрак помогает на 65% быстрее худеть и поддерживать оптимальную энергию. Яйца на завтрак могут быть хорошим выбором, если вы хотите контролировать чувство голода в течение дня и снизить потребление калорий. Несмотря на идентичные уровни ...

Для укрепления иммунитета зимой достаточно налегать на некоторые блюда Зима в самом разгаре, а это значит, что риск простудиться увеличивается с каждым днем. Чтобы укрепить защитные функции своего организма, нужно ежедневно гулять на свежем воздухе, заниматься спортом и, конечно же, правильно питаться, обогащая рацион в...

Диетологи определились с лучшими овощами для долголетия Американские ученые заявили о том, что три порции овощей, съедаемые ежедневно, увеличивают продолжительность жизни. Какие же овощи помогут прожить дольше? Как пишет издание «Аргументы неделi», в список самых полезных вошла морковь. Этот овощ богат ви...

5 продуктов, которые избавят от чувства голода Советы для похудения кажутся такими простыми: ешь меньше, тренируйся больше. Но все знают, что происходит при снижении калорийности рациона. Постоянно хочется есть, особенно в дни активных тренировок. В итоге вы переедаете, превышаете дневную калорий...

Эта диета поможет быстро избавиться от 7-10 кг Белковые диеты эффективны, потому что в момент, когда их соблюдает человек с лишним весом, его организм в основном вынужден потреблять углеводы и жиры из своих запасов, а не из пищи. Результативность белковой диеты удивит каждого, кто хоть когда-нибу...

5 советов о том, как максимально правильно питаться мясом Эксперты в области здорового питания дали 5 советов о том, как употреблять мясо максимально полезным способом. Этот продукт является ценнейшим источником белка, и для многих людей жизнь без мяса кажется совсем безрадостной. 1. Всегда выбирайте постно...

Названы самые необходимые для здорового рациона продукты Содержимое нашего холодильника может меняться каждую неделю, но некоторые продукты составляют его неизменную основу: без них просто невозможно обойтись, если вы следуете принципам правильного питания. Хорошо, когда все самое нужное всегда под рукой. ...

Диетологи рассказали, почему нужно употреблять каши Многие диетологи с уверенностью заявляют, что каши – лучшее блюдо в зимний сезон: они богаты белком, витаминами и микроэлементами. При этом их приготовление не требует больших затрат, а пользы для долгого сохранения чувства сытости много. Специалисты...

Диетологи рассказали, почему нужно употреблять каши Многие диетологи с уверенностью заявляют, что каши — лучшее блюдо в зимний сезон: они богаты белком, витаминами и микроэлементами. При этом их приготовление не требует больших затрат, а пользы для долгого сохранения чувства сытости много. Специалисты...

Из этих продуктов должно состоять меню для похудения Новогодние праздники остались позади и уже не так далек пляжный сезон, так что уже сейчас стоит начать процесс трансформации своего тела, если есть лишние килограммы, передает Хроника.инфо со ссылкой на СобКор. Зимняя диета — первый шаг на пути к кра...

Доступные продукты, способные нормализовать давление На улице постоянные температурные качели — за неделю температура поднимается выше нуля, потом падает до −10 градусов и снова возвращается к плюсовым значениям. Для метеозависимых людей это очень тяжело, сообщает Хроника.инфо со ссылкой на Sunday News...

15 "здоровых" вкусняшек которые только кажутся таковыми Мы удивляемся, что переходя якобы на здоровое питание, видим, что лишний вес не ушел, и стало даже хуже, чем было. Спасибо маркетингу за удачный ход в раскрутке этих продуктов. Потому что на самом деле, все не так ярко, как они описывают. Ведь что са...

Названы продукты, которые обладают жиросжигающими свойствами Как известно, чтобы выглядеть на все сто, прежде всего необходимо распрощаться с лишними килограммами. Огромное количество всевозможных диет предлагают нам способы борьбы с избыточным весом, требующие недюжинной силы воли и грозящие опустошением кред...

Какие продукты считают полезными ошибочно Некоторые продукты, которые принято считать полезными, на самом деле только кажутся таковыми. Оказывается, польза только маска, а под ней прячется скрытая угроза для хорошего самочувствия. Какие вредные полезности можно найти у себя на кухне? Мы расс...

Названы продукты, обладающие жирозжигающими свойствами Как известно, чтобы выглядеть на все сто, прежде всего необходимо распрощаться с лишними килограммами. Огромное количество всевозможных диет предлагают нам способы борьбы с избыточным весом, требующие недюжинной силы воли и грозящие опустошением кред...

Названы продукты, обладающие жирозжигающими свойствами Как известно, чтобы выглядеть на все сто, прежде всего необходимо распрощаться с лишними килограммами. Огромное количество всевозможных диет предлагают нам способы борьбы с избыточным весом, требующие недюжинной силы воли и грозящие опустошением кред...

Названы продукты, обладающие жирозжигающими свойствами Как известно, чтобы выглядеть на все сто, прежде всего необходимо распрощаться с лишними килограммами. Огромное количество всевозможных диет предлагают нам способы борьбы с избыточным весом, требующие недюжинной силы воли и грозящие опустошением кред...

Стал известен продукт, который усилит иммунитет и избавит организм от вирусов Врачи говорят, что если каждый день употреблять миндаль, то можно помочь своему организму бороться с вирусами гриппа и простуды. Также этот продукт помогает укрепить иммунитет, так как в нем есть больше витаминов С, чем в некоторых цитрусовых. Если у...

Икра и сыр голландский. Какие продукты прогонят осеннюю депрессию Наступило самое черное время – когда дни коротки, а если солнце появилось, что случается не каждый день, то, скорее всего, вы сидите в офисе и не имеете возможности получить свою дозу солнечных лучей. А они, лучи, очень нужны. Потому что способствую...

5 фруктов с максимальным количеством углеводов Многим людям кажется, что фрукты – продукт “диетический”, но на самом деле во всех фруктах содержится немало углеводов, поэтому худеющим людям, а также пациентам с диабетом рекомендуется соблюдать осторожность в употреблении фруктов, особенно тех, чт...

Названы доступные продукты, которые способны бороться с гипертонией Существует масса доступных продуктов, которые способны бороться с артериальной гипертензией. Если ваши показатели давления выше, чем хотелось бы, или вы просто ведете здоровый образ жизни, включайте в рацион эти полезные продукты, советует Хроника.ин...

Диетологи назвали обязательные в ежедневном рационе жирные продукты Отдельные продукты с высоким содержанием жира нужно употреблять в пищу ежедневно, заявили эксперты в области диетологии. Научные исследования показывают, что употребление здоровых жиров защищает организм от вредного влияния пищи, содержащей тяжелые и...

Какие продукты обеспечат здоровье волос Чтобы волосы стали густыми и сильными, а их рост ускорился, нужен определенный набор питательных веществ. Дорогие шампуни, маски для волос и даже профессиональные косметические процедуры не помогут отрастить густую роскошную шевелюру, если не подпиты...

«Постные» лайфхаки Рождественский пост в 2017 году начинается 28 ноября и продлится до 6 января. Этот 40-дневный пост считается нестрогим, он готовит верующих к великому празднику — Рождеству Христову.  Рождественский...

Пять продуктов, которые позволят избежать переедания Постоянно хочется есть, особенно в дни активных тренировок. В итоге вы переедаете, превышаете дневную калорийность — а это совсем не способствует потере веса. Тем не менее лучший способ справиться с голодом — еда. Просто подходить к выбору продуктов ...

10 продуктов для здоровья сердца Наиболее полезный и доступный продукт для сердец украинцев это яблоки. Вот чем можно наполнить рацион, чтобы обеспечить себе здоровое сердце и кровеносную систему. Употребление красного вина в небольших дозах помогает очистить сосуды, снизить давлени...

Почему каши нужно есть каждый день Многие диетологи уверены, что каши – лучшее блюдо в зимний сезон: они богаты белком, витаминами и микроэлементами. При этом их приготовление не требует больших затрат, а пользы для долгого сохранения чувства сытости много. Специалисты в области питан...

5 главных правил мясоедов Эксперты здорового питания объяснили, как правильно питаться мясом, чтобы это принесло только пользу. Мясо – ценный источник белка, он необходим для правильного обмена веществ в организме. Однако, все любители мяса должны соблюдать простые правила, ч...

6 жирных продуктов, которые нужно обязательно есть Британские ученые назвали шесть продуктов с высоким содержанием жира, но которые нужно обязательно есть всем, в том числе тем, кто страдает от ожирения, пишет Хроника.инфо со ссылкой на healthinfo. Диетологи уверяют, что содержащиеся в этих продуктах...

Диетологи предлагают новую методику похудения Она поможет быстро похудеть. Диетологи предлагают новую методику похудения, при помощи которой можно еще и сохранить свою молодость. Об этом пишет Хроника.инфо со ссылкой на Телеграф. Морковка считается одним из самых полезнейших даров природы, поэто...

Лапша на уши. Какие продукты только притворяются постными В пост мы отказываемся от пищи животного происхождения. От сливочного масла, молока, яиц, мяса теплокровных животных. Иногда, казалось бы, совершенно постные продукты обманывают ожидания и содержат в себе не только растительные, но и животные ингред...

Эти овощи должны быть в рационе каждого Приятное овощное изобилие в сегодняшних супермаркетах буквально заставляет нас есть больше зеленой пищи. Именно она улучшает иммунитет, способствует выводу из организма шлаков и токсинов, приводит в норму функционирование пищеварительной системы и, к...

Эти овощи должны быть в рационе каждого Приятное овощное изобилие в сегодняшних супермаркетах буквально заставляет нас есть больше зеленой пищи. Именно она улучшает иммунитет, способствует выводу из организма шлаков и токсинов, приводит в норму функционирование пищеварительной системы и, к...

Эти овощи должны быть в рационе каждого Приятное овощное изобилие в сегодняшних супермаркетах буквально заставляет нас есть больше зеленой пищи. Именно она улучшает иммунитет, способствует выводу из организма шлаков и токсинов, приводит в норму функционирование пищеварительной системы и, к...

Названы продукты, теряющие витамины при готовке Термическая обработка «убивает» ценные питательные вещества в продуктах, которые многие из нас привыкли как раз варить, жарить или тушить. Специалисты рассказали, какие продукты могут терять полезные свойства, даже если их готовили с любовью, пишет Х...

Врачи назвали блюда с противовирусным эффектом Зимой особенно необходимо укреплять иммунитет питательными и вкусными блюдами, поскольку риск простудиться особенно велик, считают специалисты. Чтобы укрепить защитные функции своего организма, нужно ежедневно гулять на свежем воздухе, заниматься спо...

Что категорически не стоит есть, если у вас проблемы с суставами Те, кто страдает суставным болью, знают, что даже простые движения могут быть серьезными пытками. Эта проблема затрагивает людей любого возраста и пола. Об этом пишет Хроника.инфо. Что происходит, почему наши суставы воспаляются и отекают, вызывая си...

Названы витамины для хорошего зрения Любой современный человек хоть раз в жизни имел проблемы с глазами: усталость, рези, слезотечение, покраснение. Избавиться от этих проблем помогут витамины для зрения, полноценное питание и сон. Натуральные витамины для зрения и их свойства Витамин А...

Лучшие продукты для восстановления печени Эти продукты можно употреблять вместе с другой пищей или как самостоятельные блюда. Печень является одним из важнейших органов человеческого организма. Однако, употребляя в пищу слишком жирные продукты, алкоголь, выкуривая даже несколько сигарет в де...

Медики рассказали о пользе разных видов орехов Диетологи разобрались в полезных свойствах орехов и выяснили, улучшению деятельности каких внутренних органов они способствуют. Несмотря на весьма скромные размеры орехи представляют собой кладезь полезных веществ. В них содержатся витамины, минералы...

Названы жирные продукты, которые нужно включить в рацион Отдельные продукты с высоким содержанием жира нужно употреблять в пищу ежедневно, заявили эксперты в области диетологии. Научные исследования показывают, что употребление здоровых жиров защищает организм от вредного влияния пищи, содержащей тяжелые и...

Названы жирные продукты, которые нужно включить в рацион Отдельные продукты с высоким содержанием жира нужно употреблять в пищу ежедневно, заявили эксперты в области диетологии. Научные исследования показывают, что употребление здоровых жиров защищает организм от вредного влияния пищи, содержащей тяжелые и...

Названы жирные продукты, которые нужно включить в рацион Отдельные продукты с высоким содержанием жира нужно употреблять в пищу ежедневно, заявили эксперты в области диетологии. Научные исследования показывают, что употребление здоровых жиров защищает организм от вредного влияния пищи, содержащей тяжелые и...

Самые полезные продукты в холодное время Холод, дефицит витаминов и солнечного света делают наш организм уязвимым для болезней. Чтобы не болеть и оставаться в форме, специалисты советуют включать в свой рацион определённые продукты. - квашенная капуста даже полезнее чем свежая - богат...

Как обеспечить профилактику анемии Когда содержание красных кровяных клеток падает ниже нормы, говорят об анемии. Об этом пишет Хроника.инфо со ссылкой на healthystyle.info. Эритроциты переносят кислород из легких в ткани. В случае же их недостатка человек ощущает, что легко устает, ч...

Назван особенно полезный продукт, который снижает холестерин Какой продукт стоит обязательно включить в свой рацион, задается вопросом Хроника.инфо со ссылкой на healthystyle.info. О пользе морских продуктов, вероятно, известно всем. Но один из них особенно полезен. Речь идет о тунце, именно в нем содержатся с...

Названы 7 элементов для укрепления волос Часто, из-за диет, волосы, ногти и кожа быстро портятся. Но есть и другие биотические факторы, которые могут повлиять на их состояние, например, низкие температуры зимой. Но существует фактор витаминов и минералов для волос – микроэлементы, без котор...

Четыре веские причины полюбить кабачки Сезон кабачков в самом разгаре, поэтому знать об их пользе не помешает никому. Кабачки, как и огурцы, практически состоят из воды. Также, в их составе есть полезные микроволокна, витамины и минералы. Собственно, поэтому медики и рекомендуют включать ...

Названы обязательные в ежедневном рационе жирные продукты Отдельные продукты с высоким содержанием жира нужно употреблять в пищу ежедневно, заявили эксперты в области диетологии. Научные исследования показывают, что употребление здоровых жиров защищает организм от вредного влияния пищи, содержащей тяжелые и...

Медики рассказали о диете при гастрите Гастритом с повышенной кислотностью страдают многие люди, но не все из них соблюдают рекомендации медиков относительно характера питания, хотя, в большинстве случаев симптомы заболевания тревожат человека как раз из-за того, какими продуктами и в как...

4 наиболее распространенных заменителя коровьего молока Соевое, миндальное, рисовое и кокосовое молоко сравнивали с коровьим молоком. Ученые пришли к выводу, что ни одна из альтернатив не способна полностью заменить коровье молоко, пишет Хроника.инфо со ссылкой на healthinfo. Соевое молоко оказалось полез...

Обвиняется еда! Есть ли польза от вредных продуктов Обвиняемый: картофельСчитается, что любители картошки рано или поздно набирают вес. Поэтому, для тех кто худеет, картошка должна стать запретным плодом.Доводы защитыВ 100 г варёной картошки содержится всего 80 ккал, тогда как 100 г макарон способны ...

Названо домашнее средство № 1 против рака Ученые утверждают, что ежедневное употребление моркови поможет вам защитить себя и свою семью от целого ряда недугов. По своей эффективности этот полезный овощ не уступает яблокам. Об этом пишет Хроника.инфо со ссылкой на Healthy Style. Польза морков...

Шесть растительных продуктов, способных предотвратить рак Что нужно есть, чтобы оставаться здоровым? Красный виноград Ресвератрол содержится не только в красном вине! Это одно из самых изученных противораковых соединений, и оно фактически ингибирует клетки, производящие рак. Шкурки красного винограда богаты...

8 продуктов, которые делают нас уставшими и сонными Возможно, вы замечали, что даже после бодрящего утреннего душа и сытного завтрака у вас все еще недостаточно сил и энергии для продуктивного дня. Пересмотрите свой рацион. Вполне вероятно, что проблема кроется в тех продуктах, которые вы выбираете. П...

Какой сок лучше других защитит от опасных болезней Томатный сок очень питателен, в нем содержится множество полезных веществ. Томатный сок обладает сильными антиоксидантными свойствами и содержит многочисленные витамины, которые будут защищать ваше здоровье от различных болезней, пишет Хроника.инфо с...

Как понять, что вам не хватает полезных жиров Во-первых, они действительно в два раза более калорийны, чем белки и углеводы. Во-вторых, многие исследования говорят о том, что они плохо влияют на сердце и сосуды. Поэтому утверждение «чем меньше, тем лучше», закрепилось прочнее некуда. Оно привело...

Как понять, что вам не хватает полезных жиров Во-первых, они действительно в два раза более калорийны, чем белки и углеводы. Во-вторых, многие исследования говорят о том, что они плохо влияют на сердце и сосуды. Поэтому утверждение «чем меньше, тем лучше», закрепилось прочнее некуда. Оно привело...

Росстат: ожирение косит россиян из-за переедания Москва, 15 декабря - "Вести.Экономика". Калорийность рациона россиян достигла 2675 ккал в день, это рекордный показатель с 2003 г., сообщает Росстат. Показатель превышает разумный уровень примерно на 16%. В связи с этим средний показатель ожирения ср...

Пять самых популярных мифов о витаминах Ни для кого не секрет, что нехватка витаминов приводит к различным заболеваниям. Однако существует множество мифов, касаемо витаминов. Представляем вам 5 самых популярных мифов о витаминах. Об этом пишет Хроника.инфо со ссылкой на sundaynews.info. Пр...

Каковы правила питания для здоровья сосудов Правила питания для здоровья сосудов очень схожи с правилами здорового питания в целом. Во-первых, не нужно перекармливать организм калориями. Если же нет проблем с избыточным весом, надо построить свой рацион так, чтобы получать с пищей примерно сто...

Извлеките максимум пользы из бобовых Бобовые продукты являются очень полезными. Зачастую их используют в качестве альтернативы мясу. Особенно любят бобовые вегетарианцы, которые включают в свой рацион сою, нут, горох, фасоль, чечевицу. Сегодня мы расскажем, в чём польза этих продуктов и...

Завтраки, которые срочно пора перестать есть Правильный завтрак запускает в организме процессы, позволяющие справиться с сонливостью, голодом до самого обеда и добавить энергии. А вот неправильно выбранная еда способна свернуть нас с пути здорового образа жизни. Жирные и сладкие завтраки, конеч...

Сливочные или молочные? Как выбрать качественные сосиски На вопросы отвечает главный эксперт Союза потребителей «Росконтроль» Ирина Аркатова.Шесть вопросов покупателей о сосискахЕсть ли польза в сосисках?Она есть только в натуральных изделиях. Например, в них много витамина РР, который помогает нашему обм...

Какие популярные продукты способны испортить запах вашего тела Съеденные продукты напрямую влияют на запах пота. Особенно опасны красное мясо, помидоры и не только, передает Хроника.инфо со ссылкой на Ивона. Помидоры Каротиноиды и терпены, которые содержатся в помидорах, способны усиливать запах пота. Так что ум...

12 сочетаний продуктов, которые помогут похудеть Если придерживаться сбалансированного питания, можно не только отлично себя чувствовать, но и при этом худеть! Последние исследования ученых показали, что некоторые пары здоровых продуктов обладают способностью увеличивать метаболизм и стимулировать ...

Врачи советуют обязательно съедать одно яйцо в день Куриные яйца – один из самых полезных для здоровья компонентов питания: в умеренном количестве они проявляют позитивный эффект практически в любом виде. Но, как выяснили, ученые, употребление яиц препятствует еще и развитию инсульта. Американские исс...

Врачи советуют обязательно съедать одно яйцо в день Куриные яйца – один из самых полезных для здоровья компонентов питания: в умеренном количестве они проявляют позитивный эффект практически в любом виде. Но, как выяснили, ученые, употребление яиц препятствует еще и развитию инсульта. Американские исс...

Какие продукты натощак лучше не есть Важно знать. Многие привычно завтракают шоколадным круассаном с апельсиновым соком, не подозревая, что наносят вред здоровью своего желудка. Так, диетологи не рекомендуют употреблять апельсины на голодный желудок, пишет Хроника.инфо со ссылкой на mig...

ТОП-10 самых полезных завтраков Овсянка, мюсли, омлет и салат из фруктов – лишь небольшая часть вариантов для здорового завтрака. Об этом пишет Хроника.инфо со ссылкой на healthystyle.info. Завтрак пропускать нельзя. Об этом в один голос говорят медики и диетологи, ведь именно завт...

Какие продукты помогут в борьбе с похмельем Похмелье может возникнуть не только в том случае, когда человек напился накануне до беспамятства, а и после парочки бокальчиков вина или пива. Об этом пишет Хроника.инфо со ссылкой на veroyatno.com.ua. Все зависит от организма и того, насколько он бы...

Названы веские причины пить молоко чаще Еще с детства большинство родителей приучают своих детей к молоку. Однако во взрослой жизни остается не так много любителей молочных продуктов. Молоко содержит много витаминов Витамины являются органическими веществами и, как правило, содержатся в ра...

Польза этих продуктов сильно переоценена Сегодня здоровый образ жизни популярен как никогда. Каждый уважающий себя человек старается исключить вредную пищу из своего рациона и активно интересуется информацией о здоровом питании. Вот только эта информация зачастую базируется не на стремлении...

Диетологи назвали продукты, которыми могут питаться язвенники При язвенной болезни питание человека должно быть особенным. Язвенная болезнь желудка и 12-перстной кишки является одной из самых распространенных заболеваний органов ЖКТ в мире. Практически 10% украинцев страдают от этого недуга, причинами которого ...

Медики назвали продукты, которые прекрасно очистят кишечник Для очищения и правильной работы пищеварительного тракта необходимо выпивать ежедневно натощак по 1 стакану воды. Об этом пишет Хроника.инфо со ссылкой на healthystyle.info. Это активизирует работу внутренних органов и задает необходимый тонус на цел...

Названы продукты с наибольшим содержанием воды Те, кто ест пищу с высоким содержанием жидкости, чувствуют от нее больше насыщения и с возрастом им проще поддерживать свой здоровый вес. Пока не утихают жесточайшие споры вокруг вопроса о том, сколько же все-таки требуется воды в день здоровому чело...

Никакого мяса и телевизора. Верующие челябинцы вступили в Рождественский пост Сегодня начался 40-дневный пост, который продлится до 6 января 2018 года. Этот пост призван подготовить верующих к Рождеству Христову и отвлечь их от мыслей о телесном. Сегодня, 28 ноября, начался Рождественский пост. В этот период всем рекомендуетс...

7 продуктов, которые спасут от морщин О гладкой молодой коже мечтают даже те, у кого она пока что имеется. И наблюдать в бездействии, как она покрывается морщинами, не нравится никому. Но парадоксально, что сбалансировать свой рацион под нужды именно кожи так, чтобы она дольше не старела...

Листовые овощи способны замедлить старение В настоящее время наблюдается увлечение здоровым образом жизни, особенно это касается молодых людей. Возникает вопрос, как правильно питаться, чтобы прожить долгую и здоровую жизнь. Правильное питание — это вопрос баланса и разнообразия. Нет таких ма...

С каких продуктов лучше начать свое утро Эксперты в очередной раз мы призывают всех никогда не пропускать свой завтрак — единственный прием пищи за весь день, когда вы можете позволить себе есть практически все, что хотите, а вся полученная энергия будет расходоваться еще долгое время, подд...

Эти популярные сочетания продуктов не способствуют похудению Популярные сочетания продуктов не способствуют похудению. 1. Никогда не ешьте в процессе одного приема пищи мучные и протеиносодержащие продукты, передает Хроника.инфо со ссылкой на neboley.com.ua. Для переваривания этих видов пищи нужны разные желуд...

Какие продукты могут заменить антидепрессанты Немного хандры никому не повредит, но если вы чувствуете, что депрессия начинает затягиваться, а работа и увлечения перестают приносить удовольствие, то самое время для перемен. Начать следует с рациона, ведь по сравнению с летом он стал менее разноо...

Жевательные витамины больше вредят, чем помогают Исследование показало, что входящие в их состав ингредиенты приносят больше вреда здоровью человека, чем пользы. Об этом пишет Хроника.инфо со ссылкой на Рамблер/доктор. Специально разработанные для детей сладкие жевательные витамины, по вкусу напоми...

6 лучших продуктов для детоксикации печени Повседневный образ жизни, привычки в еде и постоянный стресс негативно влияют на наш организм, что приводит к проблемам со здоровьем. Печень является одним из главных органов организма. Она отвечает за выведения токсинов и всех вредных веществ, накоп...

6 лучших продуктов для детоксикации печени Повседневный образ жизни, привычки в еде и постоянный стресс негативно влияют на наш организм, что приводит к проблемам со здоровьем. Печень является одним из главных органов организма. Она отвечает за выведения токсинов и всех вредных веществ, накоп...

Диетологи развенчали миф о пользе протеиновых батончиков Протеиновые батончики считаются довольно полезным перекусом. Однако они могут спровоцировать набор веса, предупреждает Zee News. Дело в том, что в батончиках столько же жира, что и в гамбургере. Также протеиновые батончики содержат консерванты, искус...

4 лучших безкофеиновых утренних напитка Многие люди не представляют полноценного начала рабочего дня без чашки крепкого кофе или чая. Но если в силу каких-то обстоятельств употребление напитков с кофеином человеку не рекомендуется, он вполне может обратиться к другим напиткам, которые обес...

Эксперты назвали шесть причин, которые приводят к увеличению талии Диетологи из Австрии назвали 6 основных причин, которые могут приводить к таким результатам, пишет Хроника.инфо со ссылкой на Healthystyle. Вы не получаете адекватного количества сна. Нехватка сна может вызвать самые серьезные последствия именно для ...

Замороженная рыба оказалась ничуть не хуже самой свежей Замороженная рыба является такой же полезной для здоровья, как и свежая. Эксперты в области здорового питания выяснили, что дешевые замороженные морепродукты обладают таким же набором полезных питательных веществ, как и дорогостоящие свежие, продающи...

Замороженная рыба оказалась ничуть не хуже самой свежей Замороженная рыба является такой же полезной для здоровья, как и свежая. Эксперты в области здорового питания выяснили, что дешевые замороженные морепродукты обладают таким же набором полезных питательных веществ, как и дорогостоящие свежие, продающи...

Десять изменений, которые произойдут с организмом при исключении мяса из рациона Кажется, споры о пользе и вреде вегетарианства не утихнут никогда. Мы не хотим встревать в эти разборки и занимать чью-либо сторону. Поэтому они отбросили моральный аспект и рассмотрели отказ от мяса с научной точки зрения. Представляем вашему вниман...

Названы самые лучшие продукты для ужина Эксперты утверждают, что можно не только ужинать после 18:00, но и эффективно при этом худеть. Самый распространенный миф, в который до сих пор верят многие женщины и мужчины, это не ужинать после шести вечера, иначе красивой фигуры не видать или о п...

Три продукта, которые помогут похудеть зимой Зимой худеть — дело хлопотное. Похудение зимой – сложное дело, потому что организм заставляет нас делать запасы, чтобы согреться. Однако хурма, цитрусовые и квашеная капуста – простые и вкусные продукты, которые помогут поддерживать форму. Об этом пи...

Три продукта, которые помогут похудеть зимой Зимой худеть — дело хлопотное. Похудение зимой – сложное дело, потому что организм заставляет нас делать запасы, чтобы согреться. Однако хурма, цитрусовые и квашеная капуста – простые и вкусные продукты, которые помогут поддерживать форму. Об этом пи...

Названы основные правила зимнего питания Холодная погода, не говоря уже о постоянном перепаде температур, — огромный стресс для организма, который заставляет его работать на износ. Наша задача – максимально его поддержать и обеспечить нужным количеством питательных веществ и витаминов, не з...

Кушать после 18:00 не просто можно, а даже нужно Эксперты утверждают, что можно не только ужинать после 18:00, но и эффективно при этом худеть. Самый распространенный миф, в который до сих пор верят многие женщины и мужчины, это не ужинать после шести вечера, иначе красивой фигуры не видать или о п...

Названы продукты для ужина после 18:00 Самый распространенный миф, в который до сих пор верят многие женщины и мужчины, это не ужинать после шести вечера, иначе красивой фигуры не видать или о похудении не стоит мечтать. Диетологи во всем мире устали повторять одно и то же – кушать после ...

Названы уникальные целебные свойства ананаса Ананас обладает противовоспалительными свойствами, защищает организм от свободных радикалов и борется с простудой и гриппом. Об этом пишет Хроника.инфо со ссылкой на healthystyle.info. Ананасы являются богатым источником витамина С, защищают организм...

Шесть продуктов, которые помогут улучшить зрение Глаза — это наше все. Они богаты витаминами А и С. В наше время бесконечного сидения перед экранами мониторов и телевизоров многие ищут продукты, которые необходимо обязательно включить в свой рацион, чтобы избежать проблем со зрением. Как советуют э...

Какие продукты защищают от вредного воздействия трансжиров Ученые провели исследования, согласно результатам которого стало известно, что употребление здоровых жиров защищает организм от вредного влияния пищи, в которой содержатся тяжелые и опасные для сосудов жиры и трансжиры, передает СобКор. Специалисты р...

Онкологи подсказали, как правильно питаться в период лечения рака Все виды онкологических заболеваний так или иначе влияют на аппетит и вкусовое восприятие человеком пищи. Онкобольным очень важно питаться правильно, ведь это залог хорошего и более легкого прохождения химио- или лучевой терапии. Онкологи поделились ...

Какие продукты чреваты появлением отеков Здоровое питание — это современный тренд, передает Хроника.инфо со ссылокй на My Webpaghealthystyle.infoe. Стало действительно модно следить за содержанием своей продуктовой корзины и искать альтернативы вредным продуктам. Одна из заповедей здорового...

Названы удивительные свойства воды с лимоном Кто-то пьет этот напиток, чтобы похудеть, а кто-то верит, что это помогает выводить токсины. Мы расскажем, какие свойства воды с лимоном научно подтверждены. Об этом пишет Хроника.инфо со ссылкой на Healthy Style. Стимулирует пищеварение Именно поэто...

Какие продукты помогут справиться с повышенным давлением В современном мире повышенное кровяное давление ставит жизни многих здоровых, счастливых людей под угрозу. В зависимости от степени сложности болезни, употребление правильных натуральных продуктов может гораздо улучшить состояние здоровья и без дорог...

7 доступных суперфудов, которые могут улучшить пищеварение. Чтобы улучшить свое пищеварение вовсе не обязательно тратить тысячи гривен на импортную здоровую пищу. Некоторые полезные продукты стоят буквально копейки, передает Хроника.инфо со ссылкой на healthystyle.info. Диетологи выделяют такую группу продукт...

Какой сок признан самым полезным для здоровья женщин По мнению диетологов, регулярное употребление морковного сока снижает аппетит, а также в большой мере влияет на молодость организма и чувство уверенности и сексуальности, пишет интернет-издание Хроника.инфо со ссылкой на 24tv.ua. Но морковный сок буд...

Кому особенно полезна брокколи Брокколи является одной из самых полезных сортов капусты, поэтому диетологи рекомендуют включать ее в рацион питания детей и взрослых на постоянной основе. В составе брокколи есть витамины: А, группы В, С, К, РР, Е и U, а также макро- и микроэлементы...

Найдено ещё одно полезное свойство каш Уже давно известно, что каши содержат множество белков, витаминов и полезных элементов. По словам ученых, их необходимо включить в дневной рацион, поскольку они плохо перевариваются, так, чувство сытости сохраняется на протяжении долгого времени. Нед...

Детоксикация печени: 6 продуктов, которые отлично справятся с задачей Повседневный образ жизни, привычки в еде и постоянный стресс негативно влияют на наш организм, что приводит к проблемам со здоровьем. Печень является одним из главных органов организма. Она отвечает за выведения токсинов и всех вредных веществ, накоп...

Названы продукты, которые полезнее есть зимой Зимой организм особенно нуждается в полезных микроэлементах и витаминах – нашему здоровью приходится выдерживать испытание дефицитом солнечного света и холодов, инфекциями. В связи с этим эксперты по здоровому питанию рекомендуют налегать на продукты...

Названы продукты, которые полезнее есть зимой Зимой организм особенно нуждается в полезных микроэлементах и витаминах – нашему здоровью приходится выдерживать испытание дефицитом солнечного света и холодов, инфекциями. В связи с этим эксперты по здоровому питанию рекомендуют налегать на продукты...

Названы продукты, которые полезнее есть зимой Зимой организм особенно нуждается в полезных микроэлементах и витаминах – нашему здоровью приходится выдерживать испытание дефицитом солнечного света и холодов, инфекциями. В связи с этим эксперты по здоровому питанию рекомендуют налегать на продукты...

Названы продукты, которые полезнее есть зимой Зимой организм особенно нуждается в полезных микроэлементах и витаминах – нашему здоровью приходится выдерживать испытание дефицитом солнечного света и холодов, инфекциями. В связи с этим эксперты по здоровому питанию рекомендуют налегать на продукты...

Названы продукты, которые полезнее есть зимой Зимой организм особенно нуждается в полезных микроэлементах и витаминах – нашему здоровью приходится выдерживать испытание дефицитом солнечного света и холодов, инфекциями. В связи с этим эксперты по здоровому питанию рекомендуют налегать на продукты...

Йогурты и квашеная капуста помогут гипертоникам Ежедневное употребление йогурта или квашеной капусты может уменьшить артериальное давление и опасность инсульта или инфаркта. Эксперты в области здорового питания подчеркивают, что этот эффект сохраняется даже в случае следования диете с высоким соде...

Почему нужно включить в рацион свежие салаты с тыквой Как утверждают ученые, нужно включить в рацион свежие салаты с тыквой. Об этом пишет Хроника.инфо со ссылкой на Телеграф. Американские ученые из Йельского университета установили, что тыква позитивно влияет на работу печени, очищая ее. Исследователи ...

Минздрав: более 50% россиян страдают от ожирения Москва, 15 ноября - "Вести.Экономика". В России 55% мужчин и 60% женщин страдают ожирением, за последние десять лет показатель ожирения среди мужчин увеличился в два раза, заявила заместитель главного внештатного диетолога Минздрава Алла Погожева. "У...

Какие продукты способны помочь в лечении болезней легких Как сообщили эксперты в области здорового питания из Великобритании, некоторые продукты способны реально помочь в лечении болезней легких. Оказалось, что брокколи в этом вопросе творит настоящие чудеса. Об этом пишет Хроника.инфо со ссылкой на ladyhe...

Какие витамины наиболее важны для людей в возрасте Ученые Центра им. Гельмгольца в Мюнхене (Германия) исследовали пробы крови 1079 пожилых немцев в возрасте от 65 до 93 лет. У большинства испытуемых обнаружился дефицит какого-либо витамина, передает Хроника.инфо со ссылкой на ladyhealth.com.ua. Особе...

Какие витамины наиболее важны для людей в возрасте Ученые Центра им. Гельмгольца в Мюнхене (Германия) исследовали пробы крови 1079 пожилых немцев в возрасте от 65 до 93 лет. У большинства испытуемых обнаружился дефицит какого-либо витамина, передает Хроника.инфо со ссылкой на ladyhealth.com.ua. Особе...

Калий для сосудов: самые полезные продукты Соли калия необходимы для нормального функционирования всех мягких тканей организма: сосудов, капилляров, мышц, и особенно сердечной мышцы, а также клеток мозга, печени, почек, нервов, желез внутренней секреции и других органов. Калий в организме спо...

Названы полезные свойства самых популярных каш Уже давно никто не сомневается, что начинать свой день лучше с каши. Но с какой? Мы решили выяснить всё про полезные свойства самых популярных каш и разобраться, какая из них самая-самая. Об этом пишет Хроника.инфо со ссылкой на Рамблер. Екатерина Ст...

6 способов избавиться от жира на боках за две недели Британские эксперты-диетологи назвали 6 способов избавиться от жира на боках всего за две недели. Это поможет привести себя в отличную форму к началу новогоднего сезона. 1. Пейте больше воды. Вы, наверное, уже устали от рекомендаций употреблять воду,...

6 способов избавиться от жира на боках за две недели Британские эксперты-диетологи назвали 6 способов избавиться от жира на боках всего за две недели. Это поможет привести себя в отличную форму к началу новогоднего сезона. 1. Пейте больше воды. Вы, наверное, уже устали от рекомендаций употреблять воду,...

6 способов избавиться от жира на боках за две недели Британские эксперты-диетологи назвали 6 способов избавиться от жира на боках всего за две недели. Это поможет привести себя в отличную форму к началу новогоднего сезона. 1. Пейте больше воды. Вы, наверное, уже устали от рекомендаций употреблять воду,...

6 способов избавиться от жира на боках за две недели Британские эксперты-диетологи назвали 6 способов избавиться от жира на боках всего за две недели. Это поможет привести себя в отличную форму к началу новогоднего сезона. 1. Пейте больше воды. Вы, наверное, уже устали от рекомендаций употреблять воду,...

Эти популярные продукты оказались бесполезными Какие йогурты есть, почему жирное сливочное масло лучше «легкого», что добавляют в фитнес-батончики? Рассказывает диетолог Альбина Комиссарова. Гранола Первый бесполезный продукт в списке. Запомните: марки «фитнес», «здоровье» и «польза» — это просто...

Ученые просят россиян есть голубей К такому выводу пришел профессор местного педагогического университета Андрей Аралов. В своем исследовании он доказал, что при относительно большой калорийности птиц, они содержат много полезных ненасыщенных жирных кислот, а также незаменимых аминоки...

Почему сухие завтраки лучше не употреблять Тем, кто хочет похудеть стоит забыть про мюсли. Для многих завтрак в обязательном порядке должен состоять из мюслей, хлопьев и свежевыжатого сока. Но так ли это полезно, передает Хроника.инфо со ссылкой на healthystyle.info. Мюсли – незаменимый завтр...

Почему сухие завтраки лучше не употреблять Тем, кто хочет похудеть стоит забыть про мюсли. Для многих завтрак в обязательном порядке должен состоять из мюслей, хлопьев и свежевыжатого сока. Но так ли это полезно, передает Хроника.инфо со ссылкой на healthystyle.info. Мюсли – незаменимый завтр...

Почему фасоль стоит включить в свой рацион Фасоль – это один из самых полезных для человека продуктов, который доступен круглый год и за небольшую цену. Гастроэнтеролог и диетолог Галина Незговорова рассказала, почему фасоль стоит включить в свой рацион. Об этом пишет Хроника.инфо со ссылкой ...

Как похудеть без чувства голода Все большей популярности среди женщин набирает система дробного питания. В том, что оно благотворно влияет не только на фигуру, но и на состояние здоровья, нет никаких сомнений. Но чтобы извлечь из него максимум пользы, необходимо знать все нюансы, к...

Как похудеть без чувства голода Все большей популярности среди женщин набирает система дробного питания. В том, что оно благотворно влияет не только на фигуру, но и на состояние здоровья, нет никаких сомнений. Но чтобы извлечь из него максимум пользы, необходимо знать все нюансы, к...

Чем может быть опасна обычная яичница Многие полагают, что яичница является тем белком, который полезен для здоровья человека, передает Хроника.инфо со ссылкой на healthystyle.info Однако зарубежные диетологи предлагают воздерживаться от употребления этого блюда на завтрак. Ученые заявил...

Питаемся без холестерина: важные правила Очень важно понимать, что холестерин совершенно необходим для человеческого организма. Но дело в том, что организм сам вполне может обеспечить себя этим веществом: внутренние органы сами его продуцируют. Проблема же заключается в том, что человек не ...

Белковые диеты могут вызвать рак кишечника Многие люди используют такие диеты рад потери веса, но вместо лишних килограммов могут потерять здоровье. Исследователи обнаружили, что диеты с высоким содержанием белка и низким содержанием углеводов вызывают определенные изменения в толстой кишке, ...

6 советов, как сбросить вес за 2 недели Эксперты-диетологи из Британии назвали 6 способов избавиться от жира на боках всего за две недели. Это поможет привести себя в отличную форму к началу новогоднего сезона. 1. Пейте больше воды. Вы, наверное, уже устали от рекомендаций употреблять воду...

Диетологи назвали полезные свойства грецких орехов Много лет тому назад наши предки подметили, что грецкий орех является кладезем полезных для человеческого организма веществ. Листья и околоплодники ореха богаты витаминами С и Е, также в нем содержатся алкалоиды и дубильные вещества, в его составе пр...

Невропатологи составили меню для тех, кто слишком много нервничает Среди всех нарушений центральной нервной системы астенический синдром встречается чаще всего — в каждом третьем случае. Его признаки: быстрая утомляемость, мнительность, рассеянность, агрессия, бессонница. Причина в том, что его возникновение провоци...

Названы 5 продуктов для борьбы с туберкулёзом Специалисты из Великобритании указали 5 продуктов для борьбы с туберкулёзом, так как они препятствуют тому, чтобы образовалась бактериальная микомембрана, как сообщает VladTime. Всё дело в бета-лактоне EZ120, который содержится в таких продуктах. Бл...

Три суперпродукта, которые помогут избавиться от лишнего жира на животе Эксперты в области здорового питания назвали всего три суперпродукта, которые нужно употреблять людям, желающим избавиться от лишнего жира на животе. Эффективность данных продуктов доказана в ходе научных исследований, пишет Хроника.инфо со ссылкой н...

Этот орех защитит от повышенного давления Орехи кешью могут улучшить показатели артериального давления и «хорошего» холестерина. Они содержат мононенасыщенные и полиненасыщенные жиры, относящиеся к категории полезных. Уже длительное время орехи включают в категорию здорового питания, посколь...

Какие продукты помогут в борьбе со вздутием живота Вы страдаете от частых вздутий живота? Не волнуйтесь, эта проблема знакома многим. Но можно избавиться от неопрятных ощущений, изменив рацион. Введя в свой рацион всего 5 продуктов, вы забудете о проблеме вздутия, передает Хроника.инфо со ссылкой на ...

Какие продукты способны выводить никотин из организма Если вы курите или недавно расстались с этой привычкой, то вам нужно знать, какими продуктами стоит разнообразить свой рацион питания. Они помогут вам вывести никотин и справиться с витаминной недостаточностью, передает Хроника.инфо со ссылкой на lik...

Мифы о вреде и пользе некоторых продуктов Интернет кишит публикациями о том, что некоторые продукты полны вредных веществ. Другие отличаются сплошной пользой. Порой данные противоречат друг другу. Понять, где правда, а где вымысел крайне сложно. Сегодня мы разберём три самых популярных мифа ...

Мужское здоровье: какие морепродукты должны быть в рационе представителей сильного пола Что бы там ни говорили про равенство полов, но биохимия женского и мужского организма в целом всё-же отличается. Поэтому и диеты надо подбирать соответствующие. И если вы хотите извлечь из морепродуктов максимальную пользу, то нужно как минимум знать...

Способы подготовки печени к новогоднему застолью На заметку. Существуют способы подготовки печени к новогоднему застолью. Об этом пишет Хроника.инфо со ссылкой на hyser.com.ua. По ее словам, поедание праздничных блюд в 12 часов ночи — не простое испытание для тела. Поэтому пока в запасе есть нескол...

6 признаков, что вам нужно есть больше жиров Придерживаясь принципов здорового питания, люди часто почти полностью исключают жиры из рациона. Но подобные радикальные меры не идут на пользу организму. Рассказываем, как понять, что в вашем рационе не хватает жиров. В январе 2010-го учёные из Окла...

4 напитка без кофеина для бодрости с утра Многие люди просто не представляют начала рабочего дня без чашки крепкого кофе или чая. Но некоторым кофеин, содержащийся в обоих напитках, по тем или иным причинам противопоказан. Если Вы относитесь к таким людям, Вас могут заинтересовать следующие ...

Названы лучшие продукты против ожирения Горох и брокколи могут предотвратить ожирение и метаболический синдром, как показало исследование. В научном журнале Cell Host & Microbe опубликованы результаты исследования, которое показало, что включение в рацион таких продуктов, как горох и брокк...

Названы лучшие продукты против ожирения Горох и брокколи могут предотвратить ожирение и метаболический синдром, как показало исследование. В научном журнале Cell Host & Microbe опубликованы результаты исследования, которое показало, что включение в рацион таких продуктов, как горох и брокк...

Медики рассказали о том, что нельзя делать после еды Курение. Для нормального пищеварения организму необходим кислород. В сигаретах, как мы все знаем, наблюдается высокое содержание никотина, что сокращает уровень кислорода в крови. В итоге даже одна сигарета, выкуренная сразу после еды, ухудшает усвое...

Какой вид хлеба выбрать, чтобы не навредить фигуре В наше время многие люди стараются придерживаться разных диет. Но часто добиться максимального эффекта от диеты мешает одна мелочь, например, сильная любовь к хлебу. Сегодня эту проблему можно легко решить. Достаточно лишь заменить один вид хлеба на ...

Какие каши признаны самыми полезными для похудения Согласно результатам исследования американских специалистов, опубликованных в American Journal of Clinical Nutrition, употребление круп и продуктов из них может стать эффективным способом похудения, пишет Хроника.инфо со ссылкой на healthinfo. Какие ...

Есть и такое. Врачи рассказали магнитогорцам об антираковом питании Важно заострить внимание на том, как можно избежать возникновения и развития данного опасного заболевания. И одним из эффективных методов профилактики онкологии является рациональное питание. Правила «антиракового» питания: 1. Не переедай...

Какие продукты лучше не употреблять во время простуды Медики рассказали, какие продукты препятствуют лечению простуды и замедляют процесс выздоровления. Мы расскажем о шести продуктах питания, которые следует исключить из своего рациона во время болезни, передает Хроника.инфо со ссылкой на hyser.com.ua....

Какие продукты лучше не употреблять во время простуды Медики рассказали, какие продукты препятствуют лечению простуды и замедляют процесс выздоровления. Мы расскажем о шести продуктах питания, которые следует исключить из своего рациона во время болезни, передает Хроника.инфо со ссылкой на hyser.com.ua....

Какие продукты лучше не употреблять во время простуды Медики рассказали, какие продукты препятствуют лечению простуды и замедляют процесс выздоровления. Мы расскажем о шести продуктах питания, которые следует исключить из своего рациона во время болезни, передает Хроника.инфо со ссылкой на hyser.com.ua....

Питаемся правильно. Что представляет собой функциональное питание Диеты всегда были призваны решить проблемы со здоровьем. Сейчас снова в тренде функциональное питание - диета, которая была придумана еще в 1989 году в Японии.«Вечерняя Москва» разбирала по косточкам такое явление, как функциональное питание. По слов...

Куриное мясо и яйца превратили в эффективную замену БАДам с Омега-3 Обычно жирные кислоты Омега-3 получают из жирной рыбы. Ученым удалось расширить список полезных продуктов. Добавление куриного мяса и яиц в рацион снижает риск сердечных приступов, инсультов, деменции и депрессии.

Какие продукты обеспечат здоровье суставов Практически половина мужчин и женщин после 40 лет страдают от артрита или артроза – заболеваний суставов. Врачи утверждают, что эту статистику можно изменить и численность больных сократить в разы, но для этого нужно обязательно внести коррективы в о...

Виды орехов и целительные свойства для организма человека Мы с этим даже спорить не будем, поскольку польза орехов как для похудения, так и для полноценной коррекции метаболизма - экспериментально доказанный факт. Так что Joinfo.ua лишь вкратце расскажет вам, как конкретно различные орехи влияют на организм...

Этот популярный продукт повышает риск рака кишечника Новое исследование связало переработанное красное мясо с повышенным риском развития рака. Теперь ученые доказали, что любой процесс приготовления этого мяса всё равно увеличивает вероятность опухолей. Об этом пишет Хроника.инфо со ссылкой на Рамблер....

Диетологи подсказали, из каких продуктов должно состоять меню для похудения Новогодние праздники остались позади и уже не так далек пляжный сезон, так что уже сейчас стоит начать процесс трансформации своего тела, если есть лишние килограммы. Зимняя диета — первый шаг на пути к красивой фигуре Многие люди ошибочно полагают, ...

Исключительно полезный продукт? Почему молоко давали «за вредность» Наш эксперт – диетолог, нутрициолог, член Национальной ассоциации диетологов и нутрициологов Анна Белоусова. Белок плюс кальцийМолочный белок хорошо усваивается организмом, он укрепляет иммунитет, улучшает процесс кроветворения, помогает нарастить м...

Почему стоит есть мед с корицей ежедневно Польза меда, как и польза корицы, – давно доказанный факт. А что будет, если каждый день употреблять медово-коричную смесь? Об этом пишет Хроника.инфо со ссылкой на healthystyle.info. Всем давно известно, что мед и корица – невероятно полезное сочета...

Чем заменить сахар в выпечке: 5 лучших альтернатив Эксперты назвали 5 замечательных альтернатив традиционного сахара, подходящих для выпечки. Они помогут тем, кто не хотел бы отказываться от любимых блюд, но при этом мечтает похудеть. Нектар агавы. Он имеет низкий гликемический индекс, обеспечивая сл...

Какой рацион снизит кровяное давление уже через месяц Питание с низким содержанием соли и большим количеством фруктов, овощей и обезжиренных молочных продуктов помогает снизить кровяное давление лучше, чем лекарства, спустя всего четыре недели, сообщают ученые из Гарвардского университета. Согласно полу...

Сколько калорий нам нужно в день Этот показатель индивидуальный, но есть нормы, которых стоит придерживаться. Калория – это единица измерения энергии, которую обычно используют для измерения энергетического содержания пищевых продуктов и напитков. Чтобы похудеть, вам необходимо есть...

Сколько калорий нам нужно в день Этот показатель индивидуальный, но есть нормы, которых стоит придерживаться. Калория – это единица измерения энергии, которую обычно используют для измерения энергетического содержания пищевых продуктов и напитков. Чтобы похудеть, вам необходимо есть...

Врачи назвали самые полезные для иммунитета продукты Употребление некоторых продуктов питания в зимнее время эффективно помогает поддерживать здоровую активность иммунитета. В частности, специалисты посоветовали пить достаточно воды – зимой ее потребление часто сильно снижается. Нормальный питьевой реж...

Прощайте, зубы. Россияне стали пить меньше молока По данным Минсельхоза, за 2017 год среднестатистический россиянин выпил и съел 233 кг молока и молочных продуктов. Это примерно 3 стакана молока в день, или почти один килограмм разных молочных продуктов — масла, творога, сыра.При этом в 2016 году эт...

Шесть продуктов, которые очистят организм и помогут сбросить вес Главный принцип диет в том, чтобы разгрузить организм, очистить от негативных веществ и тем самым с помощью очищения начать худеть. Давай рассмотрим продукты, которые помогут девушкам похудеть без риска для здоровья: Об этом пишет Хроника.инфо со ссы...

Какую опасность скрывает употребление сосисок и колбасы Исследователи проанализировали употребление продуктов более 273 тысяч европейских женщин и уровень заболеваемости онкологией. После изучения данных ученые обнаружили, что при употреблении более девяти граммов переработанного мяса ежедневно риск рака ...

Витамины группы B - почему они важны и в каких продуктах их искать «Факт, обоснованный фактом» – наши здоровье и жизнь напрямую зависят от того, что мы едим. Естественно, организм человека просто обязан получать дозу витаминов и минералов, и одной из важнейших составляющих нормальной жизнедеятельности является групп...

Диетологи составили лучшую диету для зимнего времени года Главная задача в этот период – укреплять иммунитет, потому диетологи включили в зимнюю диету цитрусовые (в особенности – грейпфруты), тыкву и рыбу жирных сортов.  К питанию в зимнее время года стоит отнестись серьезно – это поможет избежать ...

Названы самые безопасные сладости для фигуры Исследователи из США сообщили, что они провели исследования, которые опровергли теорию о том, что сладости являются причиной набора лишнего веса. По словам ученых, на самом деле, неправильно обвинять сладкое в том, что человек набирает лишний вес, по...

Названы самые вредные продукты для здоровья сосудов Законы Природы говорят о том, что в живом организме, как и во всякой энергетической системе, происходит постоянный обмен энергии: какая-то энергия входит, а какая-то выделяется. Пища – это вводимая энергия (как и свет, воздух, вода), а жизненные проя...

Названы лечебные свойства сушеных фруктов Сушеные фрукты считаются одними из самых калорийных, но в то же время натуральных и полезных продуктов. Но, как утверждают диетологи, чрезмерная калорийность в данном случае безопасна для фигуры, тем более, если употреблять сухофрукты в небольшом кол...

Этот привычный продукт способен продлить молодость Специалисты Гарвардского университета выяснили, что регулярное употребление молока может отсрочить наступление менопаузы у женщин, пишет Хроника.инфо со ссылкой на healthinfo. Все дело, уверяют ученые, в содержащейся в продукте лактозе: она стимулиру...

Далеко не все продукты подходят для употребления на голодный желудок Казалось бы, бодрящий кофе лучше не пить утром натощак, так как напиток оказывает раздражающее действие на стенки желудка и кишечника. С каких же продуктов стоит начинать день, чтобы пищеварительная система чувствовала себя максимально комфортно? Как...

5 фактов, подтверждающих пользу шампанского для здоровья У традиционного новогоднего напитка много поклонников, но не все знают, что есть 5 научно доказанных фактов, почему оно полезно для здоровья, передает Хроника.инфо со ссылкой на healthinfo.ua. 1. ШАМПАНСКОЕ НИЗКОКАЛОРИЙНО Бокал красного или белого ви...

Почему кунжут обязательно должен быть в рационе Медики поделились ценной информацией о семенах кунжута и их превосходных полезных свойствах, передает Хроника.инфо со ссылкой на healthystyle.info. Семена кунжута являются не самым низкокалорийным продуктом, потому как они относятся к роду масленичны...

Названы продукты питания, чья польза сильно переоценена При выборе полезных продуктов, как выяснилось, легко ошибиться, об этом эксперты рассказали на страницах издания «Телеграф». В разделах «Здоровая еда» часто продаются продукты, которые не соответствует этому названию, сообщили специалисты. По словам ...

Диетологи посоветовали лучшие для зимы жиросжигатели Использование этих натуральных стимуляторов метаболизма в зимнее время помогает не только оставаться стройным, но и защитить здоровье от типичных сезонных заболеваний. На страницах издания WomanHit рассказали о том, как подстегнуть организм сжигать б...

Диетологи рассказали о продуктах, которые помогут сохранить молодость Здоровье и внешность человека во многом зависит от того, чем он питается. Диетологи обычно говорят, что узнать об образе питания женщины или мужчины можно, лишь взглянув на его лицо, волосы и ногти. И если все в отличной форме, то можно утверждать, ч...

Названы полезные свойства хурмы Хурма созревает поздней осенью, а лакомиться ею мы можем аж до весны. Ее смело можно назвать самым полезным продуктом в холода, потому как она содержит в своем составе множество полезных веществ. В 100 г хурмы всего 67 калорий, так что ее можно кушат...

Эти витамины призваны сохранять молодость Медики настаивают на употреблении определенных продуктов, обогащенных витаминами «молодости». Недаром говорят: «Мы есть то, что мы едим», ведь питание напрямую отражается на внешнем виде человека. Можно потратить годы на то, чтобы найти причину появи...

12 быстрых закусок, которые эффективно сжигают жир Какие именно снэки помогут в потере веса? Огромное количество продуктов есть прямо на вашей кухне или в ближайшем супермаркете. Они вкусны и насыщены энергией, отмечают диетологи. 12 быстрых закусок, которые сжигают жир Яблоко и обезжиренное молоко В...

Куриное мясо и яйца превратили в эффективную замену БАДам с Омега-3 Обычно жирные кислоты Омега-3 получают из жирной рыбы. Теперь же ученым удалось расширить список полезных продуктов, пишет The Daily Mail. Добавление куриного мяса и яиц в рацион снижает риск сердечных приступов, инсультов, деменции и депрессии. В ра...

6 здоровых продуктов, которые не нужно есть перед тренировками Если продукты называют полезными для здоровья, это вовсе не значит, что вы можете есть их при любых обстоятельствах. Эксперты в области фитнеса назвали пять разновидностей питания, которые не следует употреблять непосредственно перед тренировками. Пр...

Чистая и красивая кожа: о каких продуктах лучше забыть, а какие стоит употреблять Чистая кожа и здоровый, ровный цвет лица — главное украшение любой девушки, с ним никакая косметика не нужна. Поддерживать кожу в прекрасном состоянии довольно непросто: ежедневно мы совершаем несколько ритуалов по уходу за лицом, ежемесячно спускаем...

Употребление этого продукта поможет улучшить зрение Решение очень простое — чаще кушайте брокколи. Об этом пишет Хроника.инфо со ссылкой на healthystyle.info. Американские ученые в ходе исследования определили полезный продукт, употребление которого благоприятно сказывается на наших глазах, и помогает...

Имбирь как источник иммунной системы: польза продукта и рецепты напитков Ноябрь и начало декабря - лучшее время для заботы о нашем здоровье. Сонливость, сухая кожа, постоянная усталость - все это признаки снижения иммунитета. В данном случае необходимо обратить внимание на питание, включив в рацион полезные продукты и нуж...

Диетологи раскрыли секрет питания малыми порциями Питание малыми порциями считается одним из лучших способов поддерживать здоровый вес и стройную фигуру. Новое исследование показало, что соблюдать такой режим возможно при условии, что человек употребляет строго здоровую пищу. Совет употреблять еду в...

Диетологи поведали, какие продукты становятся полезнее после термической обработки Все диетологи и специалисты в области здорового питания единогласно призывают налегать именно на них. На деле ситуация обстоит немного иначе. Конечно, свежие плоды принесут вашему организму только пользу. Но есть такие продукты, которые станут более ...

Эта диета позволяет лишиться именно жира, а не лишней жидкости Практически все существующие диеты — строгие и призваны кардинально изменить вес тела человека. Чем строже меню и больше запретов, тем эффективнее будут уходить лишние килограммы и худеющий быстрее достигнет желаемого результата. Но эксперты в област...

Какие продукты сделают вас умнее Как выяснили ученые, содержащиеся в рыбном мясе элементы существенно повышают IQ пациента. О пользе “рыбного дня” знали еще в советские времена. Теперь же эту истину подтвердили ученые из американской Пенсильвании. Они исследовали группу из 541 ребен...

7 полезных привычек людей которые редко болеют Здоровье — это, как известно, очень важно. Конечно, бывают боли, вызванные психологическим состоянием. Но вообще есть правила, которым стоит следовать, если вы хотите жить долго и здорово! А как же — расскажет Joinfo.ua. Пить много воды Наш организм ...

Названы малоизвестные полезные свойства шпината Листья шпината обогащены множеством витаминов, микроэлементов, минералов и питательных веществ. В них есть растительный белок, насыщенные и ненасыщенные жирные кислоты, бета-каротин, клетчатка, витамины А, группы В, С, Е, Н, РР и другие, а также каль...

Все что нужно знать о финиках Финиковым пальмам для роста и обильного плодоношения необходим сухой, теплый, климат. Поэтому их выращивают в Алжире, Египте, Иране, Сирии, Тунисе, а также на Кавказе и в Крыму, передает Хроника.инфо со ссылкой на neboley.com.ua. Финики – ягоды нежны...

Диетологи советуют предпочесть пиццу на завтрак тарелке хлопьев Начинать день полезнее с куска пиццы, утверждает американский диетолог Чэлси Эмер. По словам специалиста в стандартном куске пиццы и средней тарелке хлопьев содержится примерно одинаковое количество калорий, но при этом в хлопьях очень мало белка и п...

Топ-4 видов самого полезного варенья по мнению специалистов Вкус варенья для многих – это вкус детства. Вы наверняка тоже после долгих прогулок в детстве прибегали домой и кушали варенье, намазанное на хлеб, да еще и с молоком. Это не только вкусно, но и очень полезно, передает Joinfo.ua. Четыре самых полезны...

Названа самая полезная сладость в зимний сезон Американский диетолог Сони Наранг поделилась в новой публикации Zee News советами о том, как следует питаться в сезон холодов. В частности, эксперт затронула волнующую многих тему – какие сладости можно себе позволить в это время года. Любителям слад...

Избавляемся от прыщей: 5 полезных продуктов Как известно, от питания зависит многое в нашем организме. В том числе состояние кожи. Избавиться от прыщей и неприятных высыпаний можно. Нужно всего лишь изменить своё питание и включить в рацион пять продуктов. Каких именно, читайте в нашем материа...

Названы причины возникновения и способы борьбы с высоким давлением Широко распространенным заболеванием является повышенное давление. Очень быстро такое заболевание не проявляется, а первые его признаки: временное головокружение, ощущение слабости, плохой сон, быстрая усталость, онемение кончиков пальцев, появление ...

10 продуктов, которые помогут нашему кишечнику Мы едим продукты, рекомендованные диетологами для стройности, боремся с лишним весом, применяем то, что советуют для улучшения работы мысли, пьем крепкий чай и кофе для бодрости. Но забываем следить за ежедневной активностью кишечника. А именно своев...

Врачи призвали есть красное мясо не чаще раза в неделю Красное мясо всегда считалось полезным – например, для людей, страдающих анемией. Однако в последнее время отношение ученых к красному мясо начало меняться. Любители красного мяса повышают риск сердечных заболеваний и рака на 20 процентов, говорят ис...

Эксперты рассказали, чем облепиха полезна для здоровья Облепиха — ягода очень полезная и просто необходимая для нашего организма. Она содержит высокое содержание полезных веществ: витамин C, витамины B1, В2, фолиевая кислота, сахар, каротин и много органических кислот. Также облепиха содержит в себе важн...

Названа самая полезная сладость в зимний сезон Американский диетолог Сони Наранг поделилась в новой публикации Zee News советами о том, как следует питаться в сезон холодов. В частности, эксперт затронула волнующую многих тему – какие сладости можно себе позволить в это время года». Любителям сла...

Что делать, если мерзнут руки и ноги Многие люди жалуются на холодные руки и ноги. К счастью, по словам доктора Джона Брилла, для них есть решение. Проблема связана с плохой циркуляцией крови. А на фоне низких температур она становится особо актуальной, ведь сосуды быстро сужаются. Чтоб...

Диетологи рассказали, что можно есть при язве При язвенной болезни питание человека должно быть особенным. Язвенная болезнь желудка и 12-перстной кишки является одной из самых распространенных заболеваний органов ЖКТ в мире. Практически 10% украинцев страдают от этого недуга, причинами которого ...

Развенчаны популярные мифы о сахарном диабете Вы когда-нибудь слышали о том, что чрезмерное употребление сахара в пищу приводит к сахарному диабету? Или, может быть, кто-то сказал, что надо отказаться от любимых блюд, если диагноз — диабет? По правде говоря, эти заявления не соответствуют действ...

Употребление жира признано полезным для здоровья В очередной раз представители науки высказались о преимуществе употребления в пищу жиров – в том числе и по диетическим причинам. Люди, в рационе которых содержится много жиров, успешнее избавляются от лишних килограммов и различных болезней. Данное ...

Названы продукты, которые повышают риск слабоумия Некоторые соединения, которое находятся в приготовленной пище, могут способствовать риску болезни Альцгеймера, предупреждают медики. Соединения, называемые конечные продукты гликирования (AGE), могут способствовать накоплению бета-амилоида, высокий у...

Эти доводы в пользу красной рыбы должны заставить вас есть ее чаще Ученые провели новое исследование, в результате которого пришли к выводу, что всего две порции красной рыбы, обогащенной полезными жирными кислотами, может защитить человека от инсульта и других заболеваний сердечно-сосудистой системы. В этом исследо...

Диетологи рассказали, как питаться женщинам после 45 лет После менопаузы нужна особенная диета. Шведские ученые установили, что женщинам в менопаузе очень полезна палеодиета, богатая белком и ненасыщенными жирами. Исследователи заявили, что следование такой диете эффективно защищает женщин от характерной д...

Пиццу на завтрак есть гораздо полезнее, чем овсянку! Диетологи рекомендуют соблюдать принципы правильного питания и съедать на завтрак что-то очень калорийное и углеводное, например, овсяную кашу. Но учёные выяснили, что это не самый лучший вариант утреннего приёма пищи. Гораздо полезнее, как уверяют м...

Какие “правила” здорового питания на практике оказываются мифами Как мы устали от ограничений и бесконечных правил, следуя которым мы якобы наконец-то сделаем фигуру мечты и избавимся от лишних килограммов! Почему же, когда мы идем на великие жертвы во имя заветной цифры на весах, список табуированных продуктов с ...

Гипертония завоёвывает мир. Как не попасть в группу риска? Количество гипертоников на этой неделе резко увеличилось. Во всяком случае, в Америке. Ассоциация сердца Соединённых Штатов после многолетних исследований выпустила новые стандарты кровяного давления. Если раньше диагноз гипертония, требующий медикам...

Назван самый полезный фрукт для сердца Этот драгоценный фрукт клали в гробницы высокопоставленных вельмож еще 750 лет до нашей эры, о чем свидетельствуют недавние раскопки. Сегодня авокадо можно купить практически в любом супермаркете и по доступной цене. Чем же так примечателен этот фрук...

Назван самый полезный фрукт для сердца Этот драгоценный фрукт клали в гробницы высокопоставленных вельмож еще 750 лет до нашей эры, о чем свидетельствуют недавние раскопки. Сегодня авокадо можно купить практически в любом супермаркете и по доступной цене. Чем же так примечателен этот фрук...

Развеян самый популярный миф о еде после шести Есть или не есть после шести часов вечера – один из наиболее актуальных вопросов по здоровому питанию. Этот тезис обрастает многочисленными мифами. На самом деле, если не есть после шести, то можно как похудеть, так и набрать лишние килограммы. То ес...

Диетологи сообщили мифы и факты о пальмовом масле Пальмовое масло называли источником «насыщенного жира», так как оно содержит 44% пальмитиновой и 5% стеариновой кислоты, которые повышают уровень холестерина в крови и увеличивают риск сердечно-сосудистых заболеваний. Так за пальмовым маслом быстро з...

5 доказанных фактов о пользе шампанского У традиционного новогоднего напитка много поклонников, но не все знают, что есть 5 научно доказанных фактов, почему оно полезно для здоровья. Об этом пишет Хроника.инфо со ссылкой на Телеграф. ШАМПАНСКОЕ НИЗКОКАЛОРИЙНО. Бокал красного или белого вина...

5 круп, которые полезней гречки Мы все привыкли называть гречневую крупу «царицей круп». И это действительно так, ведь она содержит множество полезных витаминов, аминокислот и микроэлементов. Однако существуют и другие, не менее полезные крупы, например, киноа, кускус, камут, полба...

Названы продукты, которые помогут гипертоникам Ежедневное употребление йогурта или квашеной капусты может уменьшить артериальное давление и опасность инсульта или инфаркта. Эксперты в области здорового питания подчеркивают, что этот эффект сохраняется даже в случае следования диете с высоким соде...

Эти продукты способны продлить жизнь Именно особенности и привычки в питании влияют на продолжительность жизни больше всего, заявили эксперты. Ряд продуктов, по их словам, связан с весомым эффектом долголетия, передает Хроника.инфо со ссылкой на healthinfo.ua. В частности, один из лучши...

Какими продуктами нужно обогатить зимний рацион, чтобы не болеть Конечно, зима в этом году в Украине больше подходит под определение “глобальное потепление”, но все-таки температура воздуха днем понизилась до 0°C, а в некоторых регионах страны и до -5°C. В любом случае, украинцам зимой следует соблюдать особую дие...

Самые полезные напитки, которым надо отдать предпочтение Узнайте, какие из фруктовых соков являются самыми полезными для вашего здоровья и здоровья ваших деток, а также самыми доступными в любое время года. Мы вам предлагаем ознакомиться с лучшей пятеркой. Об этом пишет Хроника.инфо со ссылкой на healthyst...

Стоит ли отказываться от хлеба? Хлеб является одним из самых «спорных» продуктов питания. Зачастую от него советуют отказаться, либо сводить его потребление к минимуму. Однако, по мнению ряда экспертов, здоровым людям хлеб нужно есть ежедневно, передает СобКор. Нутрициологи советую...

Назван лучший продукт питания против рака груди Новое исследование полезных свойств жирных кислот Омега-3 под авторством ученых из Университета Гельфа в Онтарио показало: жирная рыба – превосходный продукт питания для предотвращения рака молочной железы. Во время экспериментов она превзошла даже и...

Как и зачем снизить количество соли в рационе Чайная ложка соли содержит 2 325 мг натрия — это больше, чем рекомендованная суточная норма. К тому же натрий есть в большинстве обработанных продуктов и полуфабрикатов. Он необходим организму, так как помогает поддерживать жидкостный баланс и переда...

Диетологи объяснили, как эффективно сбрасывать лишний вес Времени до Нового года осталось не так много, но у тех, кто хочет похудеть, еще есть время. Эксперты рекомендуют начать заниматься своей фигурой уже сейчас и не откладывать на потом, ведь так можно не успеть и тогда придется встречать Новый год с лиш...

Названы самые полезные каши для худеющих Ученые рекомендуют есть продукты из цельнозерновой муки, овса и коричневого риса. Американские диетологи назвали наиболее предпочтительный способ употребления круп и продуктов из них, способствующий, в частности, похудению. Соответствующее исследован...

Полезные продукты, которые отлично бодрят День нужно начинать бодро. Когда день очень короткий, на улице холодно и сыро – очень хочется впасть в спячку до весны. Увы, многих из нас не поймут на работе, поэтому хотя бы 5 дней в неделю придется поддерживать бодрость. В этом деле могут помочь с...

Составлен список продуктов, которые можно есть на ночь Диетологи из США составили перечень низкокалорийных продуктов для позднего ужина. По их словам, ужин является одним из самых проблематичных видов приема пищи: с одной стороны повышенный после трудового дня аппетит, с другой – риск набрать лишний вес....

Диетологи одобрили употребление пиццы Пицца не только не вредна, — это блюдо может быть более полезным вариантом завтрака, чем традиционные хлопья с молоком. Об этом в публикации The Independent заявила американский специалист по здоровому питанию Челси Эмер. По словам эксперта, для здор...

6 признаков, которые говорят о переизбытке протеина в рационе Протеин — это белок высокого качества, который просто необходим для здоровья человека. Нутриент представляет собой главный строительный материал клеток человека. Протеин укрепляет иммунитет, делает мышцы упругими и эластичными, нормализует метаболизм...

Врачи назвали самую лучшую омолаживающую диету Диетологи предлагают новую методику похудения, при помощи которой можно еще и сохранить свою молодость. Морковка считается одним из самых полезнейших даров природы, поэтому ее необходимо включать в рацион питания каждый день на постоянной основе и в ...

Кому следует налегать на киви? Существует не так много даров природы, в которых содержится огромное количество витаминов, минералов, питательных веществ и других компонентов, приносящих пользу здоровью. Киви относится именно к таким продуктам, о чем свидетельствует их состав. Чем ...

Какие продукты останавливают старение Эксперты назвали продукты, которые останавливают старение, передает Хроника.инфо со ссылкой на healthystyle.info. Здоровое питание может благоприятно влиять на состояние нашей кожи и внешнего вида. Лесные ягоды Лесные ягоды богаты антиоксидантами, ко...

13 факторов, плохо влияющих на работу сердца Что вредит здоровью сердца. Западные доктора сформулировали 13 факторов, плохо влияющих на работу сердца и столько же советов, как помочь нашему «пламенному мотору», пишет Хроника.инфо со ссылкой на healthystyle.info 1. Малоподвижный образ жизни. Мно...

Трёхразовое питание и белки на завтрак. Как держит себя в форме Пьер Дюкан - Может быть, потому что я француз, всегда считал, что уж 1-2 месяца, когда, например, человеку нужно откорректировать свой вес, можно прожить без картофеля, - рассказывает известный диетолог Пьер Дюкан. - Отказываться от него необязательно. Но нужн...

Как улучшить состав крови без помощи дорогих лекарств Дефицит красных кровяных телец, что называется пониженным уровнем гемоглобина, ведет к серьезным негативным последствиям. В первую очередь развивается железодефицитная анемия, а вслед за ней депрессивные расстройства, слабость и хроническая усталость...

Какие новогодние продукты признаны самыми опасными В преддверии Нового года диетологи советуют тщательно обдумать меню для праздничного стола. Специалисты утверждают, что наиболее тяжелыми для печени, желудка и сердца являются бутерброды с икрой, жареное или запеченное мясо, а также салаты с майонезо...

Медики подсказали лучшие продукты для очищения кишечника Для очищения и правильной работы пищеварительного тракта необходимо выпивать ежедневно натощак по 1 стакану воды. Это активизирует работу внутренних органов и задает необходимый тонус на целый день. Вода должна быть не холодной, лучшая температура – ...

Диетологи рассказали о меню новогоднего корпоратива Абсолютно все корпоративные вечеринки, посвященные приближающемуся Новому году, происходят по вечерам. К тому же, праздничные столы переполнены калорийными блюдами, в которых содержится много жиров, а эти вещества могут негативно отразиться на фигуре...

Названы основные симптомы дефицита витамина D Как известно, осенью и зимой уровень витамина D падает. Когда его нет, страдает весь организм, ведь витамин D называют эликсиром жизни, передает Хроника.инфо со ссылкой на ladyhealth.com.ua. Его нехватка является важной проблемой в осенне-зимний пери...

Худеем прямо за новогодним столом Новогодний праздничный стол немыслим без салата оливье. Распространенный рецепт этого блюда подразумевает использование вареного картофеля и вареной моркови, колбасы и маринованных огурцов с майонезом. Калорийность блюда может достигать 150-180 ккал ...

Определен лучший продукт питания против рака груди Новое расследование полезных свойств жирных кислот Омега-3 под авторством ученых из Университета Гельфа в Онтарио показало: жирная рыба – превосходный продукт питания для предотвращения рака молочной железы. Во время экспериментов она превзошла даже ...

Для набора мышечной массы яйца с желтком намного полезнее При употреблении яиц целиком показатели роста мышечной массы на 40% выше, чем при употреблении одних лишь яичных белков без желтка. Так что распространенная среди спортсменов практика выбрасывания яичных желтков при составлении диеты на массу контрпр...

Как сохранить фигуру во время праздников Новогодние праздники – сложное время для тех, кто следит за фигурой. Череда банкетов, фуршетов, званых ужинов, передает Хроника.инфо со ссылкой на healthinfo.ua. Для тех, кто старается вести здоровый образ жизни и следить за своим весом, близится сам...

Стоматолог рассказал, что нужно есть ради идеальных зубов Какие продукты питания нужно употреблять, чтобы иметь идеальные зубы? Стоматолог рассказал о том, что нужно класть на тарелку человеку, заботящемуся о своей улыбке. Молодой стоматолог из Сиднея доктор Льюис Эрлич управляет центром Sydney Holistic Den...

Ученые развеяли миф о пользе витамина D при переломах Уже давно в научной среде шло обсуждение того, насколько действительно полезными являются те или иные витамины. В частности, накануне был развеян миф о том, что добавки, содержащие в своем составе кальций или витамин D, на самом деле, не смогут защит...

Диетологи рассказали всю правду о том, кому и почему полезен кефир В обществе витает много правдивых и не очень убеждений о кефире. Так как этот продукт доступен и врачи называют его полезным для здоровья, у людей возникает масса дополнительных вопросов и сомнений. Диетологи в очередной раз рассказали всю правду о т...

Этот продукт укрепляет мышцы и сердце Ежедневно употребляя миндаль, можно защитить и укрепить свои мышцы и сердце, утверждают ученые. Миндаль содержит большое количество белка и богат питательными веществами, такими как мононенасыщенные жиры, витамин Е, который помогает сохранять упругос...

Этот продукт должен обязательно быть на столах у беременных Теперь будущим мамам настойчиво рекомендуют налегать на жирную рыбу и не бояться ртути. Рождённые от любительниц жирной рыбы дети обладают более развитыми коммуникационными навыками, как показало исследование. Шведские ученые утверждают, что беременн...

Названы самые полезные продукты для ужина Эксперты утверждают, что можно не только ужинать после 18:00, но и эффективно при этом худеть. Самый распространенный миф, в который до сих пор верят многие женщины и мужчины, это не ужинать после шести вечера, иначе красивой фигуры не видать или о п...

Названы самые полезные продукты для ужина Эксперты утверждают, что можно не только ужинать после 18:00, но и эффективно при этом худеть. Самый распространенный миф, в который до сих пор верят многие женщины и мужчины, это не ужинать после шести вечера, иначе красивой фигуры не видать или о п...

Названы самые полезные продукты для ужина Эксперты утверждают, что можно не только ужинать после 18:00, но и эффективно при этом худеть. Самый распространенный миф, в который до сих пор верят многие женщины и мужчины, это не ужинать после шести вечера, иначе красивой фигуры не видать или о п...

Названы самые полезные продукты для ужина Эксперты утверждают, что можно не только ужинать после 18:00, но и эффективно при этом худеть. Самый распространенный миф, в который до сих пор верят многие женщины и мужчины, это не ужинать после шести вечера, иначе красивой фигуры не видать или о п...

Любителей молока предупредили о страшной болезни Как ни странно, но всегда считавшееся полезным для костей молоко, богатое кальцием, увеличивает риск возникновения ревматоидного артрита. Это касается именно людей, которые предрасположены к этому заболеванию. Помимо этого, к возникновению артрита пр...

Диетологи: замороженные овощи полезнее свежих Для соблюдения диет и режимов питания, способствующих похудению, замороженные овощи могут быть полезнее свежих, – к такому заключению пришли ученые из Университета Сиднея. Выяснилось, что часто замороженные овощи содержат больше питательных веществ. ...

Замороженные овощи оказались полезнее свежих Для соблюдения диет и режимов питания, способствующих похудению, замороженные овощи могут быть полезнее свежих, – к такому заключению пришли ученые из Университета Сиднея. Выяснилось, что часто замороженные овощи содержат больше питательных веществ. ...

Замороженные овощи оказались полезнее свежих Для соблюдения диет и режимов питания, способствующих похудению, замороженные овощи могут быть полезнее свежих, — к такому заключению пришли ученые из Университета Сиднея. Выяснилось, что часто замороженные овощи содержат больше питательных веществ. ...

Нужно ли ограничивать потребление хлеба? Хлеб является одним из самых «спорных» продуктов питания. Зачастую от него советуют отказаться, либо сводить его потребление к минимуму. Однако, по мнению ряда экспертов, здоровым людям хлеб нужно есть ежедневно, передает СобКор. Нутрициологи советую...

Диетологи рассказали, как бороться с обжорством Предпочитающие принимать пищу более часто и небольшими порциями люди меньше тянутся к калорийным закускам по сравнению с теми, кто выбрал традиционное трехразовое питание. Таковы результаты исследования, в ходе которого ученые использовали сканирован...

Назван продукт, который поможет в лечении и профилактике рака молочной железы Новые исследования ученых из Университета Гельфа в Онтарио показывают, что жирная рыба гораздо эффективнее предотвращает рак молочной железы, чем семена льна. Согласно полученным данным, жирные кислоты Омега-3, содержащиеся в рыбе, уменьшают размер р...

Польза яиц для развития мозга детей по мнению ученых Ученые из Вашингтонского университета выяснили насколько полезны яйца в детском рационе. Так, при употреблении одного яйца в день, в течении полугода, значительно повышается уровень холина и жирных кислот Омега-3 в организме, передает Joinfo.ua. Чем ...

5 симптомов, которые сигнализируют о том, что вам не следует отказываться от мяса Вегетарианство — популярный тип питания. Правда, мало кто из его последователей догадывается о том, что отказ от мяса и некоторых других продуктов может быть опасным для человека. Причины отказа от мяса бывают разные: одним просто не подходит этот пр...

Названы самые полезные виды зелени Врачи сообщают, что в весенний период людям для оздоровления своего организма особенно полезно употреблять в пищу некоторые виды зелени. Об этом пишет Хроника.инфо со ссылкой на Healthy style. Медики доказывают, что подобные продукты, кроме всего про...

Медики назвали лучшие продукты для кишечника Для очищения и правильной работы пищеварительного тракта необходимо выпивать ежедневно натощак по 1 стакану воды. Это активизирует работу внутренних органов и задает необходимый тонус на целый день. Вода должна быть не холодной, лучшая температура – ...

Предложены несколько простых способов снижения холестерина Есть несколько простых, доступных способов снижения холестерина, передает Хроника.инфо со ссылкой на healthystyle.info. Согласно данным ВОЗ в 23% случаев преждевременной смерти от сердечно-сосудистых заболеваний причиной является именно высокий урове...

Обнаружено удивительное полезное свойство чернослива Для крепких костей нужно регулярно употреблять чернослив. Об этом пишет Хроника.инфо со ссылкой на healthystyle.info. Мы все знаем, что чернослив полезен для пищеварения, помогает работе кишечника, стимулирует ЖКТ и способствует похудению. Теперь дие...

Хлеб и другие углеводы могут быть причиной болезней Головные боли, депрессия, деменция, эпилепсия – можно лечиться от этих заболеваний годами, не догадываясь, что всему виной любовь человека к булочкам или пирожным. Углеводы обладают разрушительной силой дл нашего мозга, уверяет американский невролог ...

Хлеб и другие углеводы могут быть причиной болезней Головные боли, депрессия, деменция, эпилепсия – можно лечиться от этих заболеваний годами, не догадываясь, что всему виной любовь человека к булочкам или пирожным. Углеводы обладают разрушительной силой дл нашего мозга, уверяет американский невролог ...

Три самых распространенных мифа об углеводах Во всем важна гармония Часто люди, которые борются с лишним весом, винят в этом углеводы и пытаются ограничить их количество в своем рационе. На самом деле углеводы очень полезны и необходимы человеку, передает СобКор. Предлагаем ознакомиться с тремя...

Брокколи и горох названы лучшими продуктами против ожирения Горох и брокколи могут предотвратить ожирение и метаболический синдром, как показало исследование. В научном журнале Cell Host & Microbe опубликованы результаты исследования, которое показало, что включение в рацион таких продуктов, как горох и брокк...

Чем может закончиться любовь к мясу Хотя с точки зрения диетологии употребление белковых продуктов помогает выглядеть стройным и подтянутым, увлеченность таким рационом может сократить продолжительность жизни. К подобному заключению пришли австралийские ученые из Университета Сиднея. С...

Какие новогодние блюда опасны для здоровья В преддверии новогодних праздников диетологи порекомендовали тщательно обдумать меню для праздничного стола. Следует знать, что наиболее тяжелыми для печени, желудка и сердца являются бутерброды с икрой, жареное или запеченное мясо, а также салаты с ...

Кому на самом деле стоит отказаться от глютена Глютен — это группа особых белков, которые содержатся в злаковых. Часто можно встретить и другое название глютена — клейковина. В последнее время сторонники правильного питания и здорового образа жизни пропагандируют отказ от глютена. По их мнению, э...

Красноярский край стал первым в СФО по урожайности зерновых культур Аграриям региона удалось провести сбор 2 млн 230 тысяч тонн зерновых и зернобобовых культур. При этом уходящий год запомнился сельскохозяйственникам в первую очередь крайне сложными условиями погоды. Кроме того, в сфере животноводства отсутствовал...

Назван самый полезный и доступный продукт для здоровья сердца В свекле содержится более 50% натрия и 5 % кальция – именно в такой пропорции суммарность этих полезных минералов обеспечивает лучшую растворимость кальция в крови. Об этом пишет Хроника.инфо со ссылкой на sundaynews.info. Данная особенность усвоения...

Без этого витамина вы рискуете набрать лишние килограммы По словам ученых, у 40% людей в организме содержание витамина В12 приближается к границе дефицита, у 20% наблюдается его хроническая нехватка, передает Хроника.инфо со ссылкой на ladyhealth.com.ua. Между тем, витамин В12 важен для здоровья клеток кро...

Названы лучшие продукты для здорового сна Не только чашка теплого молока поможет лучше уснуть – эксперты перечислены основные продукты, способствующие крепкому сну. Специалисты издания рекомендуют для лучшего сна употреблять в течение дня продукты, богатые магнием и триптофаном: дрожжевой эк...

Медики: постновогодние диеты «убивают» красоту Эксперты призвали не соблюдать жестких диет после новогодних праздников, даже если за это время фигура прибавила в весе. По их мнению, такие диеты «убивают» красоту, провоцируя разные проблемы с внешностью. Новый год традиционно сопровождается потреб...

Названы основные преимущества чеснока Чеснок — это известный еще с глубокой древности продукт Его часто использовали в качестве приправы для многих блюд, а также в качестве активного ингредиента для приготовления сотен лекарственных средств. Чеснок является родственником лука, и несмотря...

Какие продукты защитят от слабоумия Болезнь Альцгеймера поражает головной мозг, во время заболевания снижаются умственные способности, в частности, ослабляется память. Как рассказывает известный диетолог Оксана Скиталинская, менее, чем на 5% эта болезнь обусловлена генами, все остальны...

Каждому возрасту свои пищевые приоритеты Наступают нелегкие дни для пищеварительных систем украинцев: наши новогодние и рождественские традиции требуют, чтобы стол ломился от всевозможных блюд. Однако, чтобы после праздников не стать преданным клиентом аптек, не следует забывать об умеренно...

Какие диеты могут продлить жизнь Диета, как правило, помогает потерять вес в определенный промежуток времени. Многие диетологи утверждают, что диета может негативно отразиться на здоровье человека. Однако ученые Абердинского университета в Шотландии другого мнения, пишет интернет-из...

10 лучших продуктов для повышения иммунитета Медики утверждают, что правильный рацион питания поможет укрепить иммунитет гораздо эффективнее, чем пищевые добавки. Они назвали 10 лучших продуктов для повышения иммунитета. Йогурт. Результаты многочисленных исследований показывают, что продукты пи...

Лимоны лучше любых диет помогают бороться с лишним весом Многие не знают о том, что лимоны обладают целым перечнем свойств, оказывающих благотворное воздействие на организм человека и помогающих ему избавляться от избыточных жировых накоплений. Существует масса методик питания для похудения, в основе котор...

Откуда получать кальций, если плохо усваиваются молочные продукты? Почему некоторые после употребления молочных продуктов чувствуют тошноту и тяжесть в животе? С чем это связано? Откуда получать кальций, если такая реакция на молочные продукты?Отвечает доктор Сергей Агапкин, ведущий программы «О самом главном»:- Ес...

Составлен список продуктов, которые не подходят для диеты Диетологи предупреждают, что есть продукты, которые не настолько калорийные, как кажется, и наоборот – есть такие, которые на первый взгляд будут полезными, но на самом деле совершенно не подходят для диеты. Некоторые продукты питания считаются “диет...

Составлен список продуктов, которые не подходят для диеты Диетологи предупреждают, что есть продукты, которые не настолько калорийные, как кажется, и наоборот – есть такие, которые на первый взгляд будут полезными, но на самом деле совершенно не подходят для диеты. Некоторые продукты питания считаются “диет...

Мороженое поможет похудеть, заявляют диетологи Нет на свете человека, который бы не любил мороженое. Если вы отказываетесь от лакомства из-за стремления сохранить красивую фигуру - совершенно напрасно. Диетологи заявляют, что оно не вредит здоровью худеющего. Вы можете есть мороженое каждый день ...

Нужны ли диабетикам пищевые добавки? Должны ли диабетики регулярно принимать пищевые добавки? Потребности в питании у пациентов с диабетом следует удовлетворять полностью, но перед покупкой таких добавок будет не лишним проконсультироваться с врачом. Диета и правильное питание играют ог...

Как снизить холестерин: эффективные рецепты Важно знать каждому. Согласно данным ВОЗ в 23% случаев преждевременной смерти от сердечно-сосудистых заболеваний причиной является именно высокий уровень холестерина. Холестерин способен закупоривать артерии и вызывать сердечные приступы и инсульты, ...

От чего, на самом деле, зависит стройность женщины Об этом мало кто знал. Лишний вес у женщин зависит от уровня доходов и образования. Об этом пишет Хроника.инфо со ссылкой на maximum.fm. Именно так считают ученые из Центра по контролю и профилактике заболеваний США, которые отмечают, что люди с высо...

От чего, на самом деле, зависит стройность женщины Об этом мало кто знал. Лишний вес у женщин зависит от уровня доходов и образования. Об этом пишет Хроника.инфо со ссылкой на maximum.fm. Именно так считают ученые из Центра по контролю и профилактике заболеваний США, которые отмечают, что люди с высо...

3 опасные для внешности привычки в питании Неправильное питание отражается на внешности человека даже раньше, чем на его же здоровье, утверждает британский дерматолог Дэниел Гласс. Он поделился несколькими советами о том, как не испортить внешность неправильным питанием. Диеты для похудения П...

Какие продукты нельзя покупать в супермаркете Супермаркеты являются чрезвычайно удобными для покупателей магазинами, так как в них можно приобрести практически все. Однако эксперты в области здорового питания из Германии назвали 7 продуктов, которые не следует покупать в этих торговых заведениях...

Какие продукты нельзя покупать в супермаркете Супермаркеты являются чрезвычайно удобными для покупателей магазинами, так как в них можно приобрести практически все. Однако эксперты в области здорового питания из Германии назвали 7 продуктов, которые не следует покупать в этих торговых заведениях...

Какие продукты нельзя покупать в супермаркете Супермаркеты являются чрезвычайно удобными для покупателей магазинами, так как в них можно приобрести практически все. Однако эксперты в области здорового питания из Германии назвали 7 продуктов, которые не следует покупать в этих торговых заведениях...

8 секретов стройности японцев Вряд ли вы когда-нибудь встретите японку с ожирением — традиционная кухня не подразумевает жирных и высокоуглеводных продуктов. Ее основу составляют рыба, овощи, рис, соя, лапша, чай (особенно зеленый) и фрукты. Рис – это главное. Его подают маленьки...

Восемь способов укрепить иммунитет С наступлением холодов всегда повышается риск простудных заболеваний. А так хочется избежать заразы, не свалиться в постель на неделю-другую и тем более не испортить себе Новый год! Иммунитет во многом зависит от образа жизни. Об этом пишет Хроника.и...

Этот известный всем продукт признали полезным для сердца Молоко как источник животных насыщенных жиров неоднократно объявлялось нежелательным продуктом питания для сердечно-сосудистой системы. Ученые из Копенгагенского университета (Дания) представили данные о том, что употребление цельного молока как раз ...

Названы самые опасные для женщин продукты На заметку. Исследователи из Гарвардского университета обнаружили любопытную связь между рационом питания и психическим здоровьем у женщин. Они установили, что любовь к некоторым продуктам делает представительниц прекрасного пола более склонными к де...

Эксперты рассказали, нужны ли диабетикам пищевые добавки Должны ли диабетики регулярно принимать пищевые добавки? Потребности в питании у пациентов с диабетом следует удовлетворять полностью, но перед покупкой таких добавок будет не лишним проконсультироваться с врачом. Диета и правильное питание играют ог...

Куриные яйца помогают развивать мозг Исследование показало, что яйца улучшают показатели биомаркеров, связанных с развитием мозга младенца. Ученые из Университета Вашингтона в Сент-Луисе выяснили, что малыши, которых в шестимесячном возрасте знакомят со вкусом яиц, демонстрируют существ...

Диетологи рассказали о размере порций для успешного похудения Учёные доказали, что питание маленькими порциями благотворно влияет на поддержание стройной фигуры и нормального веса. Последние научные изыскания доказали, что подобный рацион работает при условии употребления исключительно здоровой пищи. Специалист...

Что нужно есть на завтрак, чтобы избежать упадка сил Даже после бодрящего утреннего душа и завтрака человек вскоре может почувствовать себя разбитым и сонливым. Группа международных специалистов выступила в прессе с рекомендацией о том, что во избежание упадка сил в дневное время нужно правильно выбира...

Прикинулись крабом. Как выбрать безвредные палочки для салата Эксперт – руководитель экспертного направления «Росконтроль» Андрей Мосов.Есть ли краб в крабовых палочках?Нет. И палочки, и крабовое мясо в пачках – всего лишь его имитация. Это можно понять сразу по цене. Стандартная упаковка крабовых палочек (200...

Медики назвали самые частые ошибки желающих похудеть Выяснить причину «проблемы века» — провала похудения — взялись, любознательные исследователи из Великобритании. Они опросили 1500 представительниц прекрасного пола, которые жаловались на лишний вес и давно, но безуспешно пытались похудеть. Оказалось,...

Эти вариации завтраков принесут пользу здоровью и фигуре Диетологи утверждают, что зимой ценность завтрака увеличивается, ведь сокращение светового дня и холод оказывают влияние на людей и им постоянно хочется спать, силы на исходе, настроение плохое и так далее. Чтобы всего этого избежать, организму нужны...

Какая пища будет полезна для печени Самым простым вариантом будет добавка к десертам кураги, изюма, бананов, инжира, чернослива, передает СобКор. При этом они помогут сохранить печень здоровой и внести вкусную нотку в казалось бы обычное блюдо. Для того чтобы поддерживать печень в тону...

Питание в офисе: что и как есть без ущерба для здоровья Ни для кого не секрет, что прокормить себя в условиях офиса, не нанеся ущерба здоровью и фигуре, практически невозможно. Или возможно? Что должен есть офисный работник? Работникам умственного труда нужна глюкоза. Именно ее больше всего любят клетки г...

Ученые: Яблочный сидр способствует быстрому похудению Ученые совместно с диетологами в Дели проинформировали, что яблочный сидр способствует не только эффективному, но и быстрому похудению. Употреблять сидр в небольших количествах стоит утром, перед завтраком.  Главный врач Центра целостного з...

Подрастающему поколению необходим суп. Эксперты по питанию объясняют, чем кормить детей С 7 до 16 лет организм активно растет и развивается. Значит, пища должна полностью компенсировать запасы энергии и обеспечивать растущий организм микроэлементами, макроэлементами и витаминами. Учитывая продолжительность пребывания школьников в общеоб...

Любители этого продукта реже болеют диабетом Если вы пытаетесь похудеть, вы наверняка исключили сыр из меню. А зря! Ученые обнаружили, что он может реально помочь предотвратить диабет. Они утверждают, что если есть хотя бы 2 ломтика сыра в день, можно снизить риск развития диабета 2 типа на 12 ...

Что съесть, чтобы не заболеть Правда ли, что лук убивает микробы, малиновое варенье понижает температуру, а мед лечит кашель? Эксперты развенчивают популярные мифы о лечебных свойствах некоторых продуктов. С самого детства родители, бабушки и дедушки старались накормить нас побол...

ТОП-6 продуктов для борьбы с лишним весом Какие шесть продуктов полезно включить в свою диету, чтобы очистить свой организм от токсинов и сбросить вес без вреда для здоровья. Главный принцип диет в том, чтобы разгрузить организм, очистить от негативных веществ и тем самым с помощью очищения ...

ТОП-6 продуктов для борьбы с лишним весом Какие шесть продуктов полезно включить в свою диету, чтобы очистить свой организм от токсинов и сбросить вес без вреда для здоровья. Главный принцип диет в том, чтобы разгрузить организм, очистить от негативных веществ и тем самым с помощью очищения ...

Медики подсказали, какими продуктами следует обогатить зимний рацион Зимой немногим удается избежать сезонных заболеваний, таких как простуда, ОРВИ, грипп, пневмония, бронхит и другие. Но тем, кто позаботился о своем иммунитете заранее и продолжает поддерживать его всю зиму, хорошее самочувствие и защита от вирусов и ...

Какие каши признаны самыми полезными для худеющих Ученые рекомендуют есть продукты из цельнозерновой муки, овса и коричневого риса. Об этом пишет Хроника.инфо со ссылкой на healthystyle.info. Американские диетологи назвали наиболее предпочтительный способ употребления круп и продуктов из них, способ...

Как сохранить здоровье сосудов в холодное время года Когда на улице мороз и частые перепады атмосферного давления, организм человека испытывает стресс и в нем происходят некоторые изменения, например, эритроциты склеиваются и увеличивается уровень холестерина в крови, а кислорода становится меньше. За ...

Да — мясу, нет — чаю. Как бороться с анемией? Если анализы показывают стойкое снижение гемоглобина – это повод насторожиться и принять меры. Ведь в 90% случаев пониженный гемоглобин свидетельствует о наличии серьёзных заболеваний.Рассказывает ведущий эксперт центра молекулярной диагностики ЦНИИ...

Вся правда о меню диабетиков В обществе образовалось множество ошибочных утверждений, касающихся питания людей, больных сахарным диабетом. Из-за этого диабетики вынуждены сидеть чуть ли не на воде, боясь, что какой-либо продукт спровоцирует скачок уровня глюкозы в крови. В дейст...

Яблочный сидр способствует быстрому похудению Ученые совместно с диетологами в Дели проинформировали, что яблочный сидр способствует не только эффективному, но и быстрому похудению. Употреблять сидр в небольших количествах стоит утром, перед завтраком. Главный врач Центра целостного здравоохране...

Замороженные или свежие: какие овощи полезнее? Для соблюдения диет и режимов питания, способствующих похудению, замороженные овощи могут быть полезнее свежих, – к такому заключению пришли ученые из Университета Сиднея. Выяснилось, что часто замороженные овощи содержат больше питательных веществ. ...

Замороженные или свежие: какие овощи полезнее? Для соблюдения диет и режимов питания, способствующих похудению, замороженные овощи могут быть полезнее свежих, — к такому заключению пришли ученые из Университета Сиднея. Выяснилось, что часто замороженные овощи содержат больше питательных веществ. ...

Как снизить риск заболевания рака Лицо Кожа чувствительна не только для рака. При нанесении утреннего крема, содержащего цинк и титан, лицо временно находится под защитой от ультрафиолета. Это необходимо взять в привычку как и чистку зубов по утрам. Шпинат, яйцо, авокадо Ежедневный з...

«Это с миленьким вдвоем дружно семечки грызем!» Сейчас много говорят о пользе семечек, особенно тыквенных. Мол, даже какая-то мода пошла. «Молодежка» решила разобраться в этом. Действительно ли семечки так полезны, могут ли они причинить вред здоровью и сколько их нужно есть? Поговаривают, что сем...

Диетологи назвали пиццу одним из самых полезных завтраков Пиццу признали одним из самых полезных завтраков, пишет издание The Independent. Ее сравнивали с хлопьями. «Вероятно, вас удивит, что в среднем куске пиццы и миске хлопьев с молоком содержится одинаковое количество калорий. В пицце содержится куда бо...

Цельное молоко назвали полезным для здоровья сердца На протяжении десятилетий обезжиренное молоко рассматривалось как более полезный вариант для здоровья. Долгое время медики рекомендовали людям избегать цельного молока и продуктов на его основе из-за высокого содержания насыщенных жиров, которые, как...

Предложен эффективный метод похудения Ведущий специалист по гастроэнтерологии и иммунологии Эрана Элинава из Научно-исследовательского института Вейцмана в Израиле предложил использовать для похудения измерения сахара в крови. Это позволит понять, как организм реагирует на то, что вы обы...

В каком возрасте человек начинает стареть Ученые из Гарвардской медицинской школы выяснили возраст, в котором кожа человека начинает стареть. Специалисты отмечают, что темпы старения могут зависеть от национальности и образа жизни, пишет Хроника.инфо со ссылкой cikavosti.com. Для того чтобы ...

Некоторые правила здорового питания вредят здоровью По мнению ряда специалистов, некоторые принципы правильного питания могут пойти организму не на пользу, а во вред. Ученые рассказали о типичных ошибках в этой области. В частности, эксперты прокомментировали такое популярное утверждение со стороны ад...

Диетологи назвали продукты, которые лучше всего подходят для полдника В день человек должен, минимум, два раза перекусывать — между завтраком и обедом, а также после обеда за пару часов до ужина. Но те перекусы, которыми чаще всего утоляют голод офисные работники, не годятся, потому как от них растет «пятая точка» и в ...

Лечить простуду поможет куриный бульон Употребление этого продукта избавляет от заложенности носа и помогает иммунной системе сражаться с инфекцией. Куриный суп, который так настойчиво рекомендуют нам наши бабушки при простуде, действительно обладает лечебным эффектом. Американские исслед...

Плоский живот без усилий: 9 продуктов, которые можно есть вечером! Хотите стать обладателем плоского живота? Для такого стремления, как вы наверняка знаете, требуется три основные вещи: постоянство, физические упражнения и правильное питание. Этого не добиться за один день или даже за один месяц. Это произойдет по и...

Лучшие продукты для борьбы со стрессом На первом месте — тунец и лосось. Учёные определили продукты, которые лучше всего снимают, пишет Хроника.инфо со ссылкой на healthystyle. Ученые назвали список продуктов, которые помогают бороться со стрессом. Первое место среди них заняли лосось и т...

Эксперты назвали семь самых полезных продуктов в зимнее время Эксперты составили рейтинг семи продуктов, которые очень полезны в зимнее время года. Нижеперечисленные блюда помогут организму сохранить высокий уровень иммунитета и хорошее настроение. Прежде всего после наступления холодов полезно есть жирные сорт...

Эксперты назвали семь самых полезных продуктов в зимнее время Эксперты составили рейтинг семи продуктов, которые очень полезны в зимнее время года. Нижеперечисленные блюда помогут организму сохранить высокий уровень иммунитета и хорошее настроение. Прежде всего после наступления холодов полезно есть жирные сорт...

Эксперты назвали семь самых полезных продуктов в зимнее время Эксперты составили рейтинг семи продуктов, которые очень полезны в зимнее время года. Нижеперечисленные блюда помогут организму сохранить высокий уровень иммунитета и хорошее настроение. Прежде всего после наступления холодов полезно есть жирные сорт...

Диетологи рассказали о важных свойствах хурмы Рассекречен и секрет, который поможет лишить хурму вязкости. Хурма созревает поздней осенью, а лакомиться ею мы можем аж до весны. Ее смело можно назвать самым полезным продуктом в холода, потому как она содержит в своем составе множество полезных ве...

Какие овощи полезнее есть сырыми Приготовление пищи на огне позволило человеку значительно разнообразить свое питание. Однако со временем страсть к термообработке, всем этим жареньям, вареньям, пареньям, тушениям и выпеканию привела к тому, что мы стали употреблять в пищу очень мало...

Эти рекомендации помогут сбросить лишний вес в области живота Возможно, вы удивитесь, но у каждого человека на животе есть какое-то количество жира, даже у тех, у кого живот плоский. Об этом пишет Хроника.инфо со ссылкой на healthystyle.info. Если вы думаете, что убрать жир с живота можно используя диеты или фи...

Названы «правила» здорового питания, которые являются мифами Как мы устали от ограничений и бесконечных правил, следуя которым мы якобы наконец-то сделаем фигуру мечты и избавимся от лишних килограммов! Почему же, когда мы идем на великие жертвы во имя заветной цифры на весах, список табуированных продуктов с ...

Названы «правила» здорового питания, которые являются мифами Как мы устали от ограничений и бесконечных правил, следуя которым мы якобы наконец-то сделаем фигуру мечты и избавимся от лишних килограммов! Почему же, когда мы идем на великие жертвы во имя заветной цифры на весах, список табуированных продуктов с ...

Эксперт назвал опасные для внешности привычки в питании Британский дерматолог Дэниел Гласс выступил в публикации Daily Mail с советами о том, как не испортить внешность неправильным питанием. По словам эксперта, многие стремятся начать 1 января «новую жизнь» и переходят на новую для себя диету, – но в это...

Многие и подумать не могли, что гранат настолько полезен Непосредственно само гранатовое дерево отличается удивительной красотой. Его продолжительность жизни составляет порядка 100 лет. Так, на востоке сам гранат принято считать королевским фруктом поскольку от имеет весьма интересную форму, напоминающую ц...

Эксперты напомнили о полезных и вредных свойствах сладкого перца Болгарский перец является одним из немногих овощей, к которым мы имеем доступ круглый год. Достаточно высокая стоимость болгарского перца полностью перекрывается его уникальным составом: витамины А, группы В, С, К, Е, Р, магний, калий, кальций, йод, ...

Выработку витамина D в организме стимулируют эти продукты В рационе человека обязательно должны присутствовать свежие овощи и фрукты, а также кисломолочные продукты, передает СобКор. По словам специалистов, сердечно-сосудистая система работает на износ, потому так важно вовремя проводить профилактические ме...

Этот фрукт разбудит человека лучше, чем чашка кофе Диетологи рассказали, почему нам лучше начать день с яблока, чем со стакана кофе. Употребление яблока является более полезным для здоровья и более эффективным методом проснуться. Для подавляющего большинства людей стакан кофе является самым правильны...

Эти правила уберегут вас от переедания Новый год – испытание не из легких для вашей фигуры и силы воли. Предстоит так много походов в гости и столько новогодних калорийных вкусностей! Ivona убережет вас от переедания, обжорства и соблазнов за праздничным столом. Прислушайтесь к нашим сове...

Многие правила здорового питания вредят здоровью По мнению ряда специалистов, некоторые принципы правильного питания могут пойти организму не на пользу, а во вред. Ученые рассказали о типичных ошибках в этой области. В частности, эксперты прокомментировали такое популярное утверждение со стороны ад...

Многие правила здорового питания вредят здоровью По мнению ряда специалистов, некоторые принципы правильного питания могут пойти организму не на пользу, а во вред. Ученые рассказали о типичных ошибках в этой области. В частности, эксперты прокомментировали такое популярное утверждение со стороны ад...

Игнорирование простых правил может нарушить любую диету Иногда при попытке похудеть мы совершаем ошибки. Из-за этого у вас никак не получается похудеть и сохранить результат, сообщает Хроника.инфо со ссылкой на Телеграф. 1. Создание большого дефицита калорий. Организм человека прекрасно адаптирован для су...

Как организовать перекусы, чтобы они не приносили вред Трудно следить за своим правильным питанием, когда в офисе, на учебе, дома завал. На “помощь” обычно приходят всевозможные фаст-фуды, которые так и манят умопомрачительными запахами. Чтобы не соблазняться на вредную еду, которая потом выйдет боком на...

Как организовать перекусы, чтобы они не приносили вред Трудно следить за своим правильным питанием, когда в офисе, на учебе, дома завал. На “помощь” обычно приходят всевозможные фаст-фуды, которые так и манят умопомрачительными запахами. Чтобы не соблазняться на вредную еду, которая потом выйдет боком на...

Чем опасна зависимость от сахара? Привыкание к сахару сильнее зависимости от кокаина, об этом с недавних пор заговорили ученые. Вокруг рафинированного сахара витает много домыслов и подтвержденной информации о его вреде, но не все люди начинают борьбу со сладкой зависимостью, хотя, с...

Названы полезные свойства арахисового масла Арахисовое масло является довольно-таки жирным продуктом, но это не умоляет его полезных свойств для здоровья человека. Самым полезным является нерафинированное арахисовое масло, на котором можно жарить любые продукты питания и добавлять его в различ...

Как защитить здоровье зимой и не заболеть Чтобы быть всегда здоровым, необходимо выполнять несколько важных рекомендаций по укреплению иммунитета и защиты организма от бактерий и вирусов. И Joinfo.ua вам сейчас расскажет, как именно это сделать. Рекомендации по укреплению организма Чтобы ва...

Можно ли на самом деле есть хлеб? Чем бездрожжевой, цельнозерновой и безглютеновый хлеб отличаются от обычного белого? Можно ли их есть и оставаться стройным? Рекомендации диетологов по поводу хлеба. Цельнозерновой хлеб Зерно пшеницы состоит из трех частей — зародыш, эндосперма и обо...

Названы полезные продукты для лучшей интимной жизни Депрессия и определенные болезни снижают сексуальную активность человека. Однако восстановить ее можно с помощью правильного питания. Об этом рассказала диетолог Сара Флор. Эксперт советует есть жирную рыбу, орехи, яйца для поддержания нервной систем...

Наш орех. В чём польза лещины? Советует фитотерапевт и дачница Наталья Замятина.Лесные орехи содержат много белка (до 18%) и жиров (62–71%), поэтому в тех местах, где другие орехи не растут (а это большая часть Европы!), они с давних времён были самым ценным из растительных проду...

Полезные свойства авокадо, о которых вы не знали Этот драгоценный фрукт клали в гробницы высокопоставленных вельмож еще 750 лет до нашей эры, о чем свидетельствуют недавние раскопки. Сегодня авокадо можно купить практически в любом супермаркете и по доступной цене. Чем же так примечателен этот фрук...

Пробиотики могут снизить давление Кровяное давление стоит поддерживать в норме, чтобы не возникало проблем со здоровьем. Исследователи выяснили, что употребление пробиотиков поможет снизить давление. Исследованием в данной области занимались научные специалисты из Стэнфордского униве...

Справиться с авитаминозом поможет правильное питание: какие продукты  добавить в рацион Авитаминоз — проблема известная, широко распространенная. А давайте поговорим о том, что именно вызывает авитаминоз, и как питаться в случае, если у вас его нашли, предлагает Joinfo.ua! Какие болезни вызывает авитаминоз? При нехватке витамина А — ку...

Ученые рассказали, что будут есть люди в будущем Эксперты утверждают, что большинство населения нашей планеты в будущем предпочтут вовсе отказаться от мясных продуктов, чтобы содержать рамки мира животных в целостности. Именно поэтому специалисты уверены, что наши продукты постепенно перейдут на ра...

Выявлено еще одно полезное свойство тыквы Ученые из США провели исследование, в котором выяснили, какой продукт питания наиболее благотворно воздействует на печень. Как оказалось, тыква не просто очищает пищеварительный тракт, но и саму печень, помогая ей саморегенерироваться. По мнению учен...

Эксперты объяснили восемь основных заблуждений о правильном питании В очередной раз эксперты заговорили о пользе здорового питания и человеческих предрассудках о приеме пищи. Специалисты выделили восемь популярных заблуждений о еде и разъяснили их. “Чем меньше, тем лучше”, – казалось бы ничто не заставляет сомневатьс...

Может ли куриный суп вылечить простуду? Куриный суп, который так настойчиво рекомендуют нам наши бабушки при простуде, действительно обладает лечебным эффектом! Американские исследователи узнали, что соединение, которое содержится в курином супе — карнозин — помогает иммунной системе орган...

Десять мифов о диетах, в которые не надо верить Как мы устали от ограничений и бесконечных правил, следуя которым мы якобы наконец-то сделаем фигуру мечты и избавимся от лишних килограммов! Почему же, когда мы идем на великие жертвы во имя заветной цифры на весах, список табуированных продуктов с ...

Депутатам Рады кажется, что украинцы недоедают мяса Украинцы потребляют на 30% меньше мяса, чем это рекомендовано нормами питания. Подпишитесь на новости «ПолитНавигатор» в Telegram, Facebook,  Одноклассниках или Вконтакте Об этом говорится в объясняемое записке к законопроекту №7420-1 по снижению ста...

Составлен список самых опасных аллергенов В силу своих генетических особенностей люди обладают различной степенью реактивности по отношению к разным группам аллергенов. В некоторых случаях симптомы аллергии выражены слабо, в других — заболевание может быть крайне опасным, сообщает Хроника.ин...

Как предотвратить атеросклероз? Статистика показывает, что атеросклероз является главной причиной смерти на планете. Хорошая новость заключается в том, что существует способ предотвратить, а иногда даже изменить этот сложный состояние. Об этом пишет Хроника.инфо со ссылкой на terra...

Назван секрет, который поможет избавиться от повышенного давления Люди с повышенным давлением могут испытывать ряд проблем. Чтобы избавиться от этого, достаточно изменить своё питание. Каким оно должно быть, расскажем в нашем материале. Согласно последнему исследованию, избавиться от повышенного артериального давле...

Продукты, которые нельзя употреблять на голодный желудок Чтобы быть здоровыми и предотвратить развитие множества заболеваний, следует отказаться от употребления натощак определенных продуктов. Об этом пишет Хроника.инфо со ссылкой на Healthy Style. Некоторые из них вызывают раздражение слизистой желудка, д...

5 главных причин, из-за которых вы не можете похудеть Вы сели на диету, чтобы похудеть к лету. Стали есть больше овощей и фруктов, прекратили перекусы, регулярно бегаете, но вес не снижается. Что делать? Вы едите, чтобы тренироваться Когда вы увеличиваете физическую нагрузку, параллельно растет и аппети...

Обнаружено ещё одно полезное свойство зеленого чая Его лучше пить как можно чаще. Зеленый чай помогает предотвратить тучность, выяснили ученые. Об этом пишет Хроника.инфо со ссылкой на healthystyle.info. Они утверждают, что этот напиток способствует сохранению фигуры. Ученые из Пенсильванского универ...

Какие продукты необходимо включить в осенний рацион для укрепления иммунитета Один из самых эффективных и доступных методов укрепления иммунитета — это сбалансированное, насыщенное витаминами, питание. Но ко всему прочему, диетологи советуют присмотреться к этим пяти продуктам, благодаря которым иммунная система будет функцион...

Вместо утреннего кофе лучше есть яблоки День лучше начинать с яблока, а не с чашки кофе: яблоко полезнее для здоровья, да и проснуться оно поможет не хуже, чем кофе, утверждают специалисты по продуктам питания. Многие люди предпочитают начинать свой день именно с кофе. Считается, что содер...

Продукты, которые нельзя употреблять на голодный желудок Чтобы быть здоровыми и предотвратить развитие множества заболеваний, следует отказаться от употребления натощак определенных продуктов, пишет Хроника.инфо со ссылкой на healthystyle.info Некоторые из них вызывают раздражение слизистой желудка, другие...

Названо неизвестное ранее полезное свойство цитрусовых В зимний период нужно как можно чаще включать в свой рацион цитрусовые. Вопреки расхожему мнению, что цитрусовые противопоказаны при повышенной кислотности, врачи говорят, что регулярное их употребление способно наладить пищеварение и работу органов ...

Скоро Новый год: как похудеть за месяц без диет Диетологи объяснили, как эффективно сбрасывать лишний вес, но при этом не сидеть на диете, и к Новому году обрести желанную фигуру. Времени до Нового года осталось не так много, но у тех, кто хочет похудеть, еще есть время. Эксперты рекомендуют начат...

Эти действенные советы наверняка помогут сохранить молодость Десять важных рекомендаций. Все хотят жить долго и счастливо, никогда не болеть и чувствовать себя на 18 лет. Ниже вы узнаете, как долго чувствовать себя молодым и иметь крепкое здоровье. 1. Правильно питание Это звучит очевидно, но сбалансированная ...

Здоровый образ жизни во многом зависит от питания: "кормить" нужно не мозг Мы писали уже о продуктах, которые помогают улучшить мозговую деятельность. Но есть их — не обязательно означает кормить мозг. Кормить мозг — это есть то, что хочется, не думая, что именно! Мозг послал сигнал «хочу есть», кормим, все. А организму от ...

Маракуйя: 7 самых полезных свойств экзотического фрукта Эксперты назвали 7 основных преимуществ для здоровья от употребления экзотического фрукта маракуйи. Его все чаще можно встречать в супермаркетах, но немногие граждане нашей страны знают о том, насколько он полезен для здоровья. 1. Множество антиоксид...

Жевательные витамины больше вредят, чем помогают Жевательные витамины не работают так, как этого можно от них ожидать. Исследование показало, что входящие в их состав ингредиенты приносят больше вреда здоровью человека, чем пользы. Специально разработанные для детей сладкие жевательные витамины, по...

Эксперты развенчали популярные мифы о похудении Ожирение является одной из главных проблем современного общества. Практически каждый второй взрослый и каждый пятый ребенок на сегодняшний день имеет лишний вес и какую-то из степеней ожирения. Всем известно, что лишние килограммы негативно влияют на...

Эксперт назвал опасные для внешности привычки в питании Профессиональный дерматолог из Великобритании рассказал, что необходимо употреблять в пищу, чтобы предотвратить отрицательное воздействие на кожу. По словам эксперта, в начале нового года многие хотят начать новую жизнь, похудеть и...

Замороженные овощи полезнее свежих? Всегда существовало мнение, что свежие овощи лучше замороженных, но когда человек придерживается диеты, это утверждение не всегда работает. По словам ученых из Университета Сиднея, последний вариант может оказаться даже полезнее. «Как замороженные, т...

Колбаса, сыр и мюсли. Какие продукты могут оказаться с пометкой «вредный»? Глава Роспотребнадзора Анна Попова предложила маркировать продукты с избыточным количеством сахара, соли и жира. Система, предложенная ведомством, может работать по системе «светофора»: продукты с повышенным содержанием этих компонентов маркировалис...

Пять главных принципов правильного питания Лучше любой диеты. Диетолог-консультант по правильному питанию, тренер по здоровому образу жизни Лора Филипова поделилась своими ключевыми правилами ЗОЖ, о котором сейчас не говорит только ленивый. Информации настолько много и часто она такая противо...

Пять главных принципов правильного питания Лучше любой диеты. Диетолог-консультант по правильному питанию, тренер по здоровому образу жизни Лора Филипова поделилась своими ключевыми правилами ЗОЖ, о котором сейчас не говорит только ленивый. Информации настолько много и часто она такая противо...

Названы крупы, которые помогут в процессе похудения Американские диетологи назвали наиболее предпочтительный способ употребления круп и продуктов из них, способствующий, в частности, похудению. Соответствующее исследование опубликовано в журнале American Journal of Clinical Nutrition, пишет Хроника.ин...

Мясо, овощи и лазанья. Что поставить на новогодний стол? Если последние две недели вы усиленно работали, доделывали дела уходящего года и крутились как белка в колесе, пытаясь все успеть, скорее всего, составление меню новогоднего стола вы отложили на последний момент. 31tv.ru спешит на помощь работягам и ...

Названа самая полезная ягода для укрепления сосудов Многие из нас употребляют хурму только в предновогодний период, когда на нее повышается спрос и количество продукции зашкаливает на прилавках магазинов и рынков. Однако, тропическую ягоду необходимо периодически употреблять, так как она имеет целебны...

Замороженные овощи могут быть полезнее свежих Для соблюдения диет и режимов питания, способствующих похудению, замороженные овощи полезнее свежих, выяснили ученые из Университета Сиднея. Оказалось, что замороженные овощи иногда содержат больше питательных веществ. При современных методах замороз...

Почему нужно каждое утро съедать по три яйца Также в них есть серьезный запас омега-3, витамины D, T, B12, минералы вроде селена и еще много всего полезного, отмечают диетологи, пишет Хроника.инфо со ссылкой на healthinfo. Вам не кажется, что мы немного недооцениваем яйца? На самом деле их можн...

Диетологи объяснили, что кушать для того, чтобы ускорить обмен веществ От скорости метаболизма зависит многое. Чем он медленнее, тем хуже человек выглядит и, как правило, обладает большим количеством лишних килограммов. Если правильно питаться и ускорить обмен веществ, то и похудеть получится быстрее, и здоровье улучшит...

Названы полезные свойства вина Помимо своих вкусовых качеств и способности расслаблять, вино имеет репутацию полезного алкоголя. Об этом в своем блоге написал профессор медицины в Университете Куинс (Канада, – ред.) Адриан Баранчук, передает Хроника.инфо со ссылкой на УНН. Он подч...

Какие овощи мешают нам похудеть Исследователи из Гарварда проанализировали информацию из пищевых дневников, которые вели несколько тысяч добровольцев, мужчин и женщин. Об этом пишет Хроника.инфо со ссылкой на sundaynews.info. Ученые просили испытуемых фиксировать употребление проду...

Названы полезные для здоровья свойства смородины Смородина ягода не простая, причем из всех разновидностей самая ценная именно черная смородина, но белая и красная смородина имеют свои плюсы. Так что же мы не знали о такой знакомой с детства ягодке. Первое, самое, пожалуй, важное, а потому известно...

Диетологи назвали наиболее предпочтительный способ употребления круп Ученые рекомендуют есть продукты из цельнозерновой муки, овса и коричневого риса, передает Хроника.инфо со ссылкой на healthystyle.info. Американские диетологи назвали наиболее предпочтительный способ употребления круп и продуктов из них, способствую...

Диетологи назвали наиболее предпочтительный способ употребления круп Ученые рекомендуют есть продукты из цельнозерновой муки, овса и коричневого риса, передает Хроника.инфо со ссылкой на healthystyle.info. Американские диетологи назвали наиболее предпочтительный способ употребления круп и продуктов из них, способствую...

7 советов, которые помогут отказаться от сладкого Казалось бы, нет ничего страшного в одном пирожном или паре конфет. Однако даже умеренное потребление сахара каждый день чревато лишним весом, диабетом, высоким холестерином, сердечно-сосудистыми заболеваниями и кариесом. Вот почему количество сахара...

Пять способов избавиться от отеков Задержка жидкости превращается в настоящий кошмар для тех людей, кто старается постоянно поддерживать себя в форме. Из-за отеков мы выглядим полнее, а задержка жидкости препятствует сжиганию жиров. Обострение этой проблемы нарушает наш отдых, порой м...

Какими продуктами следует обогатить рацион питания тем, кто курит Медики устали повторять, что продукты распада никотина и токсины из легких даже после того, как человек бросит курить, сразу не выходят. Потребуется не один месяц для того, чтобы легкие полностью очистились, особенно долго этот процесс длится у людей...

Диетологи назвали 7 самых тяжелых для организма продуктов Диетологи составили список продуктов, которые тяжелее всего перевариваются организмом. В этот список вошли не только всем известные тяжелые для переваривания продукты, но и некоторые полезные овощи. Итак, какие продукты дольше всего перевариваются ор...

Диетологи назвали 7 самых тяжелых для организма продуктов Диетологи составили список продуктов, которые тяжелее всего перевариваются организмом. В этот список вошли не только всем известные тяжелые для переваривания продукты, но и некоторые полезные овощи. Итак, какие продукты дольше всего перевариваются ор...

Куриный суп — лучшее средство от простуды Есть много продуктов и блюд, которые способствуют улучшению самочувствия, если вы простужены. К ним относится и куриный суп. Эксперты назвали его лучшим блюдом в борьбе с простудой. Исследованием в данной области занимались научные сотрудники из Унив...

Раскрыто удивительное свойство витамина D Витамин D не только благотворно влияет на состояние плаценты, которая снабжает плод кислородом и питательными веществами. Как установили исследователи, он стимулирует иммунную систему ребенка в материнской утробе, способствуя развитию у него здоровых...

Эксперты сравнили пользу от правильно питания и диет После новогодних праздников многие любители вкусно поесть задаются вопросом касательно методов похудения и возвращения тела в форму. Некоторые рекомендуют сразу же записаться в спортивный зал. Другие стараются начать правильно питаться. Энтузиасты му...

Названа диета, помогающая сохранить работу мозга после инсульта Сочетание средиземноморской и антигипертонической диеты может замедлить снижение когнитивной деятельности у жертв инсульта. К такому выводу пришли эксперты в области здорового питания из Университета Раша в Чикаго. Регулярное употребление зеленых ово...

Несколько веских причин позволить себе красного сухого вина Сухое красное вино состоит, в отличие от водки, не только из спирта и воды, но содержит и другие вещества, польза от которых порой превышает вред от спирта. Об этом пишет Хроника.инфо со ссылкой на hyser.com.ua. Так почему же красное виноградное вино...