Понедельник, 24 сентября 2018
21 ноября 2017   11:15

6 признаков, что вам нужно есть больше жиров

Придерживаясь принципов здорового питания, люди часто почти полностью исключают жиры из рациона. Но подобные радикальные меры не идут на пользу организму. Рассказываем, как понять, что в вашем рационе не хватает жиров. В январе 2010-го учёные из Окла...

Подробности на сайте: newsyou.info

Как понять, что вам не хватает полезных жиров Во-первых, они действительно в два раза более калорийны, чем белки и углеводы. Во-вторых, многие исследования говорят о том, что они плохо влияют на сердце и сосуды. Поэтому утверждение «чем меньше, тем лучше», закрепилось прочнее некуда. Оно привело...

Как понять, что вам не хватает полезных жиров Во-первых, они действительно в два раза более калорийны, чем белки и углеводы. Во-вторых, многие исследования говорят о том, что они плохо влияют на сердце и сосуды. Поэтому утверждение «чем меньше, тем лучше», закрепилось прочнее некуда. Оно привело...

Медики объяснили, почему оливковое масло полезно для печени Ученым удалось доказать, что оливковое масло полезно любителям жирной пищи. Мы так часто слышим о пользе для организма оливкового масла первого отжима Extra Virgin, что отдаем ему предпочтение безоговорочно. Но чем на самом деле так полезно оливковое...

Витамины группы B - почему они важны и в каких продуктах их искать «Факт, обоснованный фактом» – наши здоровье и жизнь напрямую зависят от того, что мы едим. Естественно, организм человека просто обязан получать дозу витаминов и минералов, и одной из важнейших составляющих нормальной жизнедеятельности является групп...

Сыр оказался полезным для сердца Китайские ученые из Университета Сучжоу пришли к выводу, что ежедневное употребление сыра снижает вероятность развития болезней сердца и сосудов. В ходе исследования ученые попытались объяснить так называемый «французский парадокс», заключающийся в т...

Сыр оказался полезным для сердца Китайские ученые из Университета Сучжоу пришли к выводу, что ежедневное употребление сыра снижает вероятность развития болезней сердца и сосудов. Об этом сообщает издание Daily Mail. В ходе исследования ученые попытались объяснить так называемый «фра...

Черный чай – средство для профилактики рака: 12 полезных свойств напитка Чай - действительно отличное средство для нашего здоровья и профилактики нескольких опасных недугов. Joinfo.ua расскажет, чем конкретно полезен черный чай. Черный чай - отличный выбор, потому что он вносит большой вклад в ваше здоровье благодаря его ...

Эта диета снижает риск смерти от заболеваний сердца Ученые Гарвардского университета (США) и Афинской медицинской школы (Греция) выяснили, что питание в средиземноморском стиле на 30% снижает риск смерти от заболеваний сердечно-сосудистой системы. Исследователи рекомендуют больше употреблять ярких ово...

Эта диета снижает риск смерти от заболеваний сердца Ученые Гарвардского университета (США) и Афинской медицинской школы (Греция) выяснили, что питание в средиземноморском стиле на 30% снижает риск смерти от заболеваний сердечно-сосудистой системы. Исследователи рекомендуют больше употреблять ярких ово...

Топ-5 продуктов для улучшения зрения. Все знают о полезных свойствах моркови для зрения, однако кроме нее, есть ряд полезных продуктов, которые способны поддерживать здоровье глаз. Черника. Эта ягода богата витамином С, который защищает от развития катаракты. Черника помогает сохранить о...

Медики рассказали о пользе разных видов орехов Диетологи разобрались в полезных свойствах орехов и выяснили, улучшению деятельности каких внутренних органов они способствуют. Несмотря на весьма скромные размеры орехи представляют собой кладезь полезных веществ. В них содержатся витамины, минералы...

Медики рассказали, какие травы полезны пожилым людям Регулярное потребление пищевых добавок людьми старше среднего возраста уменьшает симптомы различных хронических заболеваний. Травы, витамины и минералы успешно справляются с сердечно-сосудистыми и неврологическими проблемами, слабым иммунитетом. Они ...

Диетологи назвали обязательные в ежедневном рационе жирные продукты Отдельные продукты с высоким содержанием жира нужно употреблять в пищу ежедневно, заявили эксперты в области диетологии. Научные исследования показывают, что употребление здоровых жиров защищает организм от вредного влияния пищи, содержащей тяжелые и...

Названы обязательные в ежедневном рационе жирные продукты Отдельные продукты с высоким содержанием жира нужно употреблять в пищу ежедневно, заявили эксперты в области диетологии. Научные исследования показывают, что употребление здоровых жиров защищает организм от вредного влияния пищи, содержащей тяжелые и...

Назван самый важный компонент здорового рациона По мнению ученых, люди должны употреблять в пищу продукты, богатые жирами и клетчаткой – овощами и фруктами, и минимизировать количество углеводов в еде. Такой рацион положительно воздействует на здоровье. Клетчатка нормализует работу кишечника, защи...

Названы жирные продукты, которые нужно включить в рацион Отдельные продукты с высоким содержанием жира нужно употреблять в пищу ежедневно, заявили эксперты в области диетологии. Научные исследования показывают, что употребление здоровых жиров защищает организм от вредного влияния пищи, содержащей тяжелые и...

Названы жирные продукты, которые нужно включить в рацион Отдельные продукты с высоким содержанием жира нужно употреблять в пищу ежедневно, заявили эксперты в области диетологии. Научные исследования показывают, что употребление здоровых жиров защищает организм от вредного влияния пищи, содержащей тяжелые и...

Названы жирные продукты, которые нужно включить в рацион Отдельные продукты с высоким содержанием жира нужно употреблять в пищу ежедневно, заявили эксперты в области диетологии. Научные исследования показывают, что употребление здоровых жиров защищает организм от вредного влияния пищи, содержащей тяжелые и...

Что можно, а что нельзя есть при изжоге Когда человек глотает пищу, она проходит через пищевод в желудок. При этом сфинктер в желудке предотвращает забрасывание пищи назад в пищевод. Однако при нарушении работы этого сфинктера содержимое желудка может снова попасть в пищевод, что вызывает ...

Этот популярный продукт защитит от инсультов и инфарктов В публикациях последних лет сыр частенько вносят в список суперфудов. Он, наряду с экзотическими ягодами годжи и целебным зеленым чаем, занимает в этом списке почетное и далеко не последнее место. Сыр, впрочем, действительно полезный продукт. То, что...

Особая диета защитит мозг людей, перенесших инсульт Сотрудники Университета Раш утверждают: диета MIND замедляет прогрессирование когнитивных нарушений после инсульта. Она сочетает в себе рекомендации диеты DASH, разработанной для профилактики и лечения гипертонии, и Средиземноморской диеты. Диета DAS...

Эти доводы в пользу красной рыбы должны заставить вас есть ее чаще Ученые провели новое исследование, в результате которого пришли к выводу, что всего две порции красной рыбы, обогащенной полезными жирными кислотами, может защитить человека от инсульта и других заболеваний сердечно-сосудистой системы. В этом исследо...

Какие продукты останавливают старение Эксперты назвали продукты, которые останавливают старение, передает Хроника.инфо со ссылкой на healthystyle.info. Здоровое питание может благоприятно влиять на состояние нашей кожи и внешнего вида. Лесные ягоды Лесные ягоды богаты антиоксидантами, ко...

Мифы о вреде и пользе некоторых продуктов Интернет кишит публикациями о том, что некоторые продукты полны вредных веществ. Другие отличаются сплошной пользой. Порой данные противоречат друг другу. Понять, где правда, а где вымысел крайне сложно. Сегодня мы разберём три самых популярных мифа ...

Десять причин лишний раз понежиться в горячей ванной Это занятие приносит не только удовольствие, но и пользу. В некоторых случаях это именно то, что доктор прописал. Мы собрали 10 неоспоримых доказательств пользы ванны для тела и души. Сжигает калории Принятие теплой ванны в течение часа позволяет сже...

Диетологи сообщили мифы и факты о пальмовом масле Пальмовое масло называли источником «насыщенного жира», так как оно содержит 44% пальмитиновой и 5% стеариновой кислоты, которые повышают уровень холестерина в крови и увеличивают риск сердечно-сосудистых заболеваний. Так за пальмовым маслом быстро з...

Какие продукты защищают от вредного воздействия трансжиров Ученые провели исследования, согласно результатам которого стало известно, что употребление здоровых жиров защищает организм от вредного влияния пищи, в которой содержатся тяжелые и опасные для сосудов жиры и трансжиры, передает СобКор. Специалисты р...

Какие продукты могут повлиять на риск глаукомы Американские ученые из Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе утверждают, что омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты (ПНЖК) в больших количествах снижают риск развития глаукомы. Но при этом увеличение концентрации всех ПНЖК повышает вероятност...

Какой рацион снизит кровяное давление уже через месяц Питание с низким содержанием соли и большим количеством фруктов, овощей и обезжиренных молочных продуктов помогает снизить кровяное давление лучше, чем лекарства, спустя всего четыре недели, сообщают ученые из Гарвардского университета. Согласно полу...

Этот продукт улучшает показатели крови независимо от смены рациона Ученые из Мюнхенского университета представили новые данные исследований о влиянии продукта в рационе на здоровье. Несколько лет назад ученые из Мюнхенского университета (LMU)доказали, что регулярное потребление грецких орехов снижает уровень “плохог...

От каких продуктов зависит угроза глаукомы Американские ученые из Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе утверждают, что омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты (ПНЖК) в больших количествах снижают риск развития глаукомы. Но при этом увеличение концентрации всех ПНЖК повышает вероятност...

Названа диета, помогающая сохранить работу мозга после инсульта Сочетание средиземноморской и антигипертонической диеты может замедлить снижение когнитивной деятельности у жертв инсульта. К такому выводу пришли эксперты в области здорового питания из Университета Раша в Чикаго. Регулярное употребление зеленых ово...

Эксперты рассказали, как защититься от вредных жиров Жирная пища вызывает ожирение на молекулярном уровне, но этот процесс можно обратить вспять. Ученые из Колумбийского университета провели ряд исследований и нашли решение проблемы. Давно известно, что организм изнутри убивают насыщенные жиры – пальмо...

Продукты для нормализации мужских гормонов Неоднократно говорилось, что мужской гормон тестостерон отвечает за формирование основных мужских половых признаков, которые характеризуются развитием полового члена и яичек, особенностями оволосения, тембра голоса, эректильной функцией и способность...

Низкокалорийная диета может продлить жизнь на несколько лет Низкокалорийная диета полезна не только для фигуры, но и для здоровья: она может продлить жизнь на несколько лет, как утверждают исследователи из University of Aberdeen (Шотландия). Они собрали данные 54 клинических исследований, проведенных в период...

Низкокалорийная диета может продлить жизнь на несколько лет Низкокалорийная диета полезна не только для фигуры, но и для здоровья: она может продлить жизнь на несколько лет, как утверждают исследователи из University of Aberdeen (Шотландия). Они собрали данные 54 клинических исследований, проведенных в период...

Что полезно есть при высоком холестерине Большая часть холестерина вырабатывается самим организмом, а некоторая его часть поступает вместе с пищей. Причем не все пищевые продукты содержат этот элемент: яйцо, например, имеет 275 мг холестерина, а в яблоке его нет совсем. Рекомендуется, чтобы...

Угроза глаукомы зависит от жирных кислот Американские ученые из Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе утверждают, что омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты (ПНЖК) в больших количествах снижают риск развития глаукомы. Но при этом увеличение концентрации всех ПНЖК повышает вероятност...

Обнаружено удивительное полезное свойство чернослива Для крепких костей нужно регулярно употреблять чернослив. Об этом пишет Хроника.инфо со ссылкой на healthystyle.info. Мы все знаем, что чернослив полезен для пищеварения, помогает работе кишечника, стимулирует ЖКТ и способствует похудению. Теперь дие...

12 важных признаков того, что вам угрожает сердечный приступ По статистике сердечно-сосудистые заболевания – основная причина смертности от болезней во всем мире. Именно поэтому так важно знать симптомы, которые могут свидетельствовать о том, что ваше сердце работает не так, как должно. Эксперты собрали для ва...

12 важных признаков того, что вам угрожает сердечный приступ По статистике сердечно-сосудистые заболевания – основная причина смертности от болезней во всем мире. Именно поэтому так важно знать симптомы, которые могут свидетельствовать о том, что ваше сердце работает не так, как должно. Эксперты собрали для ва...

Этот продукт укрепляет мышцы и сердце Ежедневно употребляя миндаль, можно защитить и укрепить свои мышцы и сердце, утверждают ученые. Миндаль содержит большое количество белка и богат питательными веществами, такими как мононенасыщенные жиры, витамин Е, который помогает сохранять упругос...

Назван простой способ продлить жизнь на несколько лет Исследователи из Абердинского университета (Шотландия) пришли к заключению о том, что продлить жизнь на несколько лет возможно, если придерживаться принципов низкокалорийной диеты. Сниженное потребление жиров и углеводов, требуемое этой диетой, позво...

Названы основные симптомы дефицита витамина D Как известно, осенью и зимой уровень витамина D падает. Когда его нет, страдает весь организм, ведь витамин D называют эликсиром жизни, передает Хроника.инфо со ссылкой на ladyhealth.com.ua. Его нехватка является важной проблемой в осенне-зимний пери...

Этот продукт больше других полезен для сердца Полезные свойства авокадо, о которых вы не знали. Этот драгоценный фрукт клали в гробницы высокопоставленных вельмож еще 750 лет до нашей эры, о чем свидетельствуют недавние раскопки. Сегодня авокадо можно купить практически в любом супермаркете и по...

Правильное питание в январе: какие продукты принесут особую пользу в середине зимы Мы рассказывали уже, что изменить в своем рационе осенью. А сейчас зима. Середина зимы! И весна, кажется, будет очень и очень нескоро… Чем следует питаться, чтобы до весны дожить нормально и радостно — рассказывает Joinfo.ua! Какие нужны витамины? Ви...

Что нужно есть, чтобы волосы были красивыми и сильными Важно не только то, чем вы ухаживаете за волосами снаружи, но и то, чем вы питаете их изнутри. Шампунь, кондиционер и маски – это замечательно и без них не обойтись, но чтобы шевелюра стала по-настоящему великолепной, нужно выйти из душа и отправитьс...

Найден способ спасти толстых людей от смерти Люди, страдающие от ожирения, могут снизить риск ранней смерти от сопутствующих лишнему весу заболеваний, если будут употреблять продукты с низким содержанием жиров. К такому выводу пришли ученые из Великобритании и Новой Зеландии, опубликовавшие рез...

Предложена простая защита от вредного жира в продуктах Жирная пища вызывает ожирение на молекулярном уровне, но этот процесс можно обратить вспять. Ученые из Колумбийского университета провели ряд исследований и нашли решение проблемы. Давно известно, что организм изнутри убивают насыщенные жиры – пальмо...

Назван продукт, способный понижать уровень холестерина Это масло по своим полезным свойствам не уступает оливковому. Об этом пишет Хроника.инфо со ссылкой на healthystyle.info. Как показало исследование, дешевое кукурузное масло справляется со снижением уровня «плохого» холестерина в крови лучше, чем сам...

Что категорически не стоит есть, если у вас проблемы с суставами Те, кто страдает суставным болью, знают, что даже простые движения могут быть серьезными пытками. Эта проблема затрагивает людей любого возраста и пола. Об этом пишет Хроника.инфо. Что происходит, почему наши суставы воспаляются и отекают, вызывая си...

Полезные свойства авокадо, о которых вы не знали Этот драгоценный фрукт клали в гробницы высокопоставленных вельмож еще 750 лет до нашей эры, о чем свидетельствуют недавние раскопки. Сегодня авокадо можно купить практически в любом супермаркете и по доступной цене. Чем же так примечателен этот фрук...

Детоксикация печени: 6 продуктов, которые отлично справятся с задачей Повседневный образ жизни, привычки в еде и постоянный стресс негативно влияют на наш организм, что приводит к проблемам со здоровьем. Печень является одним из главных органов организма. Она отвечает за выведения токсинов и всех вредных веществ, накоп...

Названы девять продуктов, которые способны заменить солнце Эти 9 продуктов помогут восполнить недостаток солнца в осенне-зимний период, поэтому обязательно добавьте хотя бы один из них в свой ежедневный рацион. Об этом пишет Хроника.инфо со ссылкой на SunDayNews. Солнце — основной источник витамина D, которы...

Четыре веские причины полюбить кабачки Сезон кабачков в самом разгаре, поэтому знать об их пользе не помешает никому. Кабачки, как и огурцы, практически состоят из воды. Также, в их составе есть полезные микроволокна, витамины и минералы. Собственно, поэтому медики и рекомендуют включать ...

Несколько веских причин позволить себе красного сухого вина Сухое красное вино состоит, в отличие от водки, не только из спирта и воды, но содержит и другие вещества, польза от которых порой превышает вред от спирта. Об этом пишет Хроника.инфо со ссылкой на hyser.com.ua. Так почему же красное виноградное вино...

6 лучших продуктов для детоксикации печени Повседневный образ жизни, привычки в еде и постоянный стресс негативно влияют на наш организм, что приводит к проблемам со здоровьем. Печень является одним из главных органов организма. Она отвечает за выведения токсинов и всех вредных веществ, накоп...

6 лучших продуктов для детоксикации печени Повседневный образ жизни, привычки в еде и постоянный стресс негативно влияют на наш организм, что приводит к проблемам со здоровьем. Печень является одним из главных органов организма. Она отвечает за выведения токсинов и всех вредных веществ, накоп...

6 жирных продуктов, которые нужно обязательно есть Британские ученые назвали шесть продуктов с высоким содержанием жира, но которые нужно обязательно есть всем, в том числе тем, кто страдает от ожирения, пишет Хроника.инфо со ссылкой на healthinfo. Диетологи уверяют, что содержащиеся в этих продуктах...

Назван самый полезный фрукт для сердца Этот драгоценный фрукт клали в гробницы высокопоставленных вельмож еще 750 лет до нашей эры, о чем свидетельствуют недавние раскопки. Сегодня авокадо можно купить практически в любом супермаркете и по доступной цене. Чем же так примечателен этот фрук...

Назван самый полезный фрукт для сердца Этот драгоценный фрукт клали в гробницы высокопоставленных вельмож еще 750 лет до нашей эры, о чем свидетельствуют недавние раскопки. Сегодня авокадо можно купить практически в любом супермаркете и по доступной цене. Чем же так примечателен этот фрук...

Названы полезные свойства арахисового масла Арахисовое масло является довольно-таки жирным продуктом, но это не умоляет его полезных свойств для здоровья человека. Самым полезным является нерафинированное арахисовое масло, на котором можно жарить любые продукты питания и добавлять его в различ...

Полезен ли вазелин для нашей кожи? Представляет ли вазелин какую-либо пользу для нашей кожи? Эксперты в области косметологии из Германии дали подробный ответ на этот вопрос. В зимнее время спрос на вазелин в аптеках возрастает. Многие люди используют его вместо традиционных увлажнител...

Что съесть, чтобы крепче спать? Диетологи провели исследование и назвали продукты, которые помогут справиться с бессонницей и крепче спать ночью. Ни для кого не секрет, что отсутствие сна приводит к проблемам со здоровьем – помимо быстрой утомляемости и раздражительности, оно повыш...

Подсолнечное масло и рыбий жир могут быть опасны Новые исследования испанских ученых из Университета Гранады показывают, что употребление подсолнечного масла и рыбьего жира может вызвать воспаление печени, в некоторых случаях приводящее к раку. Специалисты обнаружили, что каждое из двух видов масел...

Этот известный всем продукт признали полезным для сердца Молоко как источник животных насыщенных жиров неоднократно объявлялось нежелательным продуктом питания для сердечно-сосудистой системы. Ученые из Копенгагенского университета (Дания) представили данные о том, что употребление цельного молока как раз ...

Эти действенные советы наверняка помогут сохранить молодость Десять важных рекомендаций. Все хотят жить долго и счастливо, никогда не болеть и чувствовать себя на 18 лет. Ниже вы узнаете, как долго чувствовать себя молодым и иметь крепкое здоровье. 1. Правильно питание Это звучит очевидно, но сбалансированная ...

Ваш организм пытается что-то сказать: обратите внимание на эти 7 звоночков Любая проблема, которую вы считаете незначительной, может привести в дальнейшем к серьёзным заболеваниям. Постарайтесь быть на страже своего здоровья и обращайте внимание на все сигналы, которые пытается подать ваш организм. Сухая кожа Это значит, чт...

Помочь справиться с хроническими воспалениями поможет специальная диета Международная группа ученых в ходе исследования узнала, что если есть определенные продукты, тогда можно уменьшить воспалительные процессы в организме. Прежде всего, ученые рекомендуют пересмотреть режим питания людям, которые страдают сердечно-сосуд...

Эксперты рассказали, что произойдет, если все станут вегетарианцами Национальная академия наук США решила выяснить, что случится, если вдруг все жители Земли откажутся от животных продуктов и станут вегетарианцами. По мнению ученых, переход на растительную пищу может спровоцировать эпидемию дефицитов питательных веще...

Медики рассказали, почему вино стоит пить как можно чаще Названы целебные свойства. В небольших количествах хорошее вино не только не вредит организму, но, напротив, оказывает на него благотворное влияние. Каждый год выходит огромное количество заголовков о полезных свойствах вина для человеческого здоровь...

Какая рыба защитит от возрастой потери зрения Употребление большого количества форели, сардин и селёдки защищает от слепоты, как показало исследование. В жирной рыбе содержатся химические вещества, увеличивающие выживаемость критически важных для нормального зрения клеток. Употребление большого ...

В каких продуктах содержатся омега-3 жирные кислоты Практически любой человек, интересующийся темой здорового питания, слышал или читал о пользе жирных кислот омега-3. Жиры необходимы нам по многим причинам: составляют основу энергетических резервов организма, входят в состав клеточных мембран, покрыв...

В каких продуктах содержатся омега-3 жирные кислоты Практически любой человек, интересующийся темой здорового питания, слышал или читал о пользе жирных кислот омега-3. Жиры необходимы нам по многим причинам: составляют основу энергетических резервов организма, входят в состав клеточных мембран, покрыв...

В каких продуктах содержатся омега-3 жирные кислоты Практически любой человек, интересующийся темой здорового питания, слышал или читал о пользе жирных кислот омега-3. Жиры необходимы нам по многим причинам: составляют основу энергетических резервов организма, входят в состав клеточных мембран, покрыв...

Диетологи назвали шесть продуктов с высоким содержанием протеина Белок – необходимая составляющая здорового питания. Поэтому нужно знать о его продуктовых источниках, передает Хроника.инфо со ссылкой на Сегодня. Рыба Рекомендуется употреблять, по меньшей мере, две порции рыбы в неделю. Самыми полезными видами счит...

Почему пожилым людям необходимо есть листья салата каждый день – мнение ученых Зеленый салат улучшает когнитивные функции у пожилых людей. Такой вывод сделали нейробиологи из Университета Раша в Чикаго. Исследование было опубликовано в престижном издании «Неврология», получившем признание научного мира, передает Joinfo.ua. Возм...

Рыбий жир и его преимущества: 8 причин принимать чудо-лекарство Мы не так давно рассказали, что оксолиновая мазь от простуды не защищает — разве только помогает при герпесе и тому подобных заболеваниях. А сколько таких препаратов, в которые все верят, но которые работают откровенно так себе! Вот в Советском Союзе...

Известные всем продукты могут вызвать рак печени Употребление подсолнечного масла и рыбьего жира вызывает воспаления печени, которые могут привести к раку. Авторы этого исследования назвали масло, способное защитить организм от смертоносных повреждений. Миллионы россиян регулярно используют подсолн...

Врачи рассказали, чем шампанское может быть полезным У традиционного новогоднего напитка много поклонников, но не все знают, что есть 5 научно доказанных фактов, почему оно полезно для здоровья. ШАМПАНСКОЕ НИЗКОКАЛОРИЙНО. Бокал красного или белого вина содержит от 135 до 200 калорий. Так что если вы ве...

Что произойдет с телом, если съедать 4 миндальных ореха ежедневно Не так часто вкусные продукты являются еще и полезными. Одним из таких редких примеров является миндаль, который содержит много витаминов и других элементов, необходимых для нашей красоты и здоровья. Эксперты рассказали о 7 положительных изменениях, ...

Пусть всегда будет солнце! Зачем нужен витамин D Наш эксперт – врач-нутрициолог Марианна Борисенко.Вообще-то витамин D – не один. Это общее групповое название 5 разных веществ. Среди них: D₁ – эргокальциферол, D₂ – холекальциферол, D₃ – дегидрохолестерин, D₄ – ситокальциферол и D₅ – стигмакальцифе...

Врачи рассказали, чем шампанское может быть полезным Вряд ли вы о таком догадывались. У традиционного новогоднего напитка много поклонников, но не все знают, что есть 5 научно доказанных фактов, почему оно полезно для здоровья. ШАМПАНСКОЕ НИЗКОКАЛОРИЙНО. Бокал красного или белого вина содержит от 135 д...

Эти простые привычки ускоряют процесс старения Некоторые нездоровые привычки могут способствовать преждевременному старению. Но вы можете их избежать. 1. Слишком много сахара Большое количество потребляемого сахара может повредить клетки вашего тела через процесс так называемой гликации. Сахар в ...

Это масло снижает риск болезней сердца Кокосовое масло не зря относят к категории суперпищи, поскольку новое исследование показало, что этот продукт снижает риск болезней сердца. К такому выводу пришли ученые из Кембриджского университета. С одной стороны, кокосовое масло называют суперпр...

Это масло снижает риск болезней сердца Кокосовое масло не зря относят к категории суперпищи, поскольку новое исследование показало, что этот продукт снижает риск болезней сердца. К такому выводу пришли ученые из Кембриджского университета. С одной стороны, кокосовое масло называют суперпр...

Найдена польза от алкоголя для мозга Американские ученые признали, что небольшие дозы алкоголя могут оказать пользу человеческому мозгу и снизить риск развития некоторых заболеваний. Исследования показали, что малые дозы алкоголя могут быть полезными для здоровья. Снижение риска раз...

Польза яиц для развития мозга детей по мнению ученых Ученые из Вашингтонского университета выяснили насколько полезны яйца в детском рационе. Так, при употреблении одного яйца в день, в течении полугода, значительно повышается уровень холина и жирных кислот Омега-3 в организме, передает Joinfo.ua. Чем ...

Употребление жира признано полезным для здоровья В очередной раз представители науки высказались о преимуществе употребления в пищу жиров – в том числе и по диетическим причинам. Люди, в рационе которых содержится много жиров, успешнее избавляются от лишних килограммов и различных болезней. Данное ...

Что делать, если мерзнут руки и ноги Многие люди жалуются на холодные руки и ноги. К счастью, по словам доктора Джона Брилла, для них есть решение. Проблема связана с плохой циркуляцией крови. А на фоне низких температур она становится особо актуальной, ведь сосуды быстро сужаются. Чтоб...

Полезен ли для нашей кожи вазелин? Представляет ли вазелин какую-либо пользу для нашей кожи? Эксперты в области косметологии из Германии дали подробный ответ на этот вопрос. Об этом пишет Хроника.инфо со ссылкой на doctor.rambler.ru. В зимнее время спрос на вазелин в аптеках возрастае...

Простое и полезное. 7 привычек, продлевающих жизнь Чистить зубыНе забывайте делать это два раза в день. Чистка зубов пред­отвращает проблемы с сердцем и тем самым продлевает жизнь. О том, что болезни дёсен могут привести к развитию сердечно-сосудистых заболеваний, известно давно, однако до последнег...

Названы целебные свойства вина В небольших количествах хорошее вино не только не вредит организму, но, напротив, оказывает на него благотворное влияние. Каждый год выходит огромное количество заголовков о полезных свойствах вина для человеческого здоровья, пишет Хроника.инфосо ссы...

Стало известно, кому лучше воздержаться от сала Сало является одним из популярнейших украинских продуктов. В других странах Украину даже ассоциируют с салом, а медики утверждают, что в осенне-зимний период оно еще и мега-полезно. Сало — жирный, но полезный продукт Свиное сало считается одним из са...

Самый простой способ избавиться от морщин – меньше есть! Голодание может замедлить появление на лице человека признаков старения, как утверждают исследователи. Они получили еще одно доказательство пользы для здоровья от ограничения калорийности питания. Американские ученые утверждают, что голодание замедля...

Как понять, что в вашем организме не хватает витамина D? Зимой многие люди сталкиваются с нехваткой “солнечного” витамина, из-за чего резко ухудшается здоровье. Еще с осени погодка в Украине, скажем, не солнечная, а самый полезный витамин D можно получить как раз от яркого ультрафиолетового излучения. Этот...

Названы продукты, которые могут вызвать рак печени Употребление подсолнечного масла и рыбьего жира вызывает воспаления печени, которые могут привести к раку. Авторы этого исследования назвали масло, способное защитить организм от смертоносных повреждений. Миллионы россиян регулярно используют подсолн...

Названы продукты, которые могут вызвать рак печени Употребление подсолнечного масла и рыбьего жира вызывает воспаления печени, которые могут привести к раку. Авторы этого исследования назвали масло, способное защитить организм от смертоносных повреждений. Миллионы россиян регулярно используют подсолн...

Эти продукты признаны невероятно полезными для сердца Постоянное употребление продуктов, богатых калием, может уменьшить риск развития инсульта на 21 процент! А также может снизить риск сердечных заболеваний, предполагает новое исследование. Хорошие источники калия — бананы, рыба, мясо птицы и молочные ...

Какие привычки могут способствовать преждевременному старению Некоторые нездоровые привычки могут способствовать преждевременному старению. Но вы можете их избежать, пишет Хроника.инфо со ссылкой на healthyliving.com.ua. 1. Слишком много сахара Большое количество потребляемого сахара может повредить клетки ваше...

Стало известно, с чем связана эффективность диеты Наверное, каждый, кто хотел похудеть, замечал, что диета не работала, лишние килограммы продолжали оставаться на бёдрах и талии. Может быть, дело в том, что ваши гены не позволяют этого сделать? Ведь учёные доказали, что эффективность диеты напрямую ...

Стало известно, с чем связана эффективность диеты Наверное, каждый, кто хотел похудеть, замечал, что диета не работала, лишние килограммы продолжали оставаться на бёдрах и талии. Может быть, дело в том, что ваши гены не позволяют этого сделать? Ведь учёные доказали, что эффективность диеты напрямую ...

Употребление мюсли по утрам защищает от тяжелого недуга Если вы беспокоитесь о риске развития ревматоидного артрита, немецкие ученые советуют вам пересмотреть свой рацион питания. В новом исследовании было обнаружено, что богатая клетчаткой диета может уменьшить повреждение костей при болезненном прогресс...

Ученые доказали: низкокалорийное питание может навредить работе сердца Группа ученых из Оксфордского университета провели ряд исследований, исходя из который рекомендуют людям с проблемами с сердечно-сосудистой системой проконсультироваться с лечащим врачом прежде чем радикально менять рацион, придерживаясь строгой диет...

Ученые доказали: низкокалорийное питание может навредить работе сердца Группа ученых из Оксфордского университета провели ряд исследований, исходя из который рекомендуют людям с проблемами с сердечно-сосудистой системой проконсультироваться с лечащим врачом прежде чем радикально менять рацион, придерживаясь строгой диет...

Чрезмерное употребление углеводов связано с высокими показателями смертности Эксперты из Швейцарского федерального технологического института призывают изменить глобальные рекомендации по питанию, рекомендуя людям есть больше жира и меньше углеводов. Ученые обнаружили, что люди, потребляющие большое количество углеводов, имел...

Какие повседневные привычки ускоряют старение Некоторые нездоровые привычки могут способствовать преждевременному старению. Но вы можете их избежать, пишет Хроника.инфо со ссылкой на zhenskoeschastie.com 1. Слишком много сахара Большое количество потребляемого сахара может повредить клетки вашег...

Названы продукты, способные укрепить нервную систему Стоит включить эти продукты в свой рацион. Сезонная депрессия, раздражительность, переживания на работе – все эти факторы не могут не отразиться на состоянии здоровья, пишет Хроника.инфо со ссылкой на Нealthystyle. Чтобы избежать проблем с нервной си...

Привычки, которые делают вас старше Если каждый ваш день похож на решение многозадачного квеста без перерыва на отдых, то не удивительно, что иногда по утрам в не находите сил, чтобы поднять себя с кровати. Многозадачность не всегда улучшает производительности, зато всегда приносит вре...

Названы невероятные свойства сыра, о которых вы не знали Полезные свойства сыра во многом объясняются его пищевой ценностью. Сыр не считается диетическим продуктом, ведь он достаточно жирный. Но в нём содержится спермидин – вещество, которое предупреждает развитие фиброза печени и гепатоцеллюлярной карцино...

Названы невероятные свойства сыра, о которых вы не знали Полезные свойства сыра во многом объясняются его пищевой ценностью. Сыр не считается диетическим продуктом, ведь он достаточно жирный. Но в нём содержится спермидин – вещество, которое предупреждает развитие фиброза печени и гепатоцеллюлярной карцино...

Рыба и льняное масло спасают от тяжелого недуга Женщинам за 40 обязательно нужно почаще употреблять продукты, богатые жирными кислотами омега-3. Это может спасти их от переломов, показали последние исследования. Ученые проанализировали образцы красных кровяных клеток у женщин, которые перенесли пе...

Фрукты и овощи могут сохранить жизнь, но не уберегут от всех болезней «Ешьте больше фруктов и овощей!» — вероятно, важнейший совет из тех, которыми большинство людей ежедневно пренебрегает. На уровне страны (автор — уроженка США — прим. Newочём) мы, к сожалению, употребляем очень мало грубой пищи, и это, несомненно, вр...

Нужно ли принимать пищу перед тренировками? Нам не нужно принимать пищу непосредственно перед физическими нагрузками. Эксперты в области фитнеса и нутриционисты разоблачили один из самых популярных мифов, связанных с занятиями спортом. Когда вопрос касается приема пищи перед физическими нагруз...

Жирные факты. Эксперты оправдали пальмовое масло и отметили опасность диет Что в 2017 году изменилось в сфере диетологии, к каким новым выводам пришли ученые — и как это отразилось на здоровье россиян? Об этом АиФ.ru рассказывает глава Национального исследовательского центра «Здоровое питание» Олег Медведев.Первое. «Жирная...

10 продуктов для здоровья сердца Наиболее полезный и доступный продукт для сердец украинцев это яблоки. Вот чем можно наполнить рацион, чтобы обеспечить себе здоровое сердце и кровеносную систему. Употребление красного вина в небольших дозах помогает очистить сосуды, снизить давлени...

Для людей с этим недугом витамин D особенно полезен Широко известен тот факт, что витамин D полезен для человеческого здоровья. Недавнее исследование показало, что особенную пользу он оказывает на людей с синдромом раздражённого кишечника. Подробнее расскажем в нашем материале. Исследованием в данной ...

Ученые назвали главные продукты, снижающие риск заболевания раком Британские ученые выяснили, что диета, которая включает употребление продуктов с высоким содержанием пищевых волокон, может снизить риск заболевание раком. Специалисты из британского Института Бабрахама провели эксперимент, чтобы д...

Обнаружен удивительный эффект регулярного завтрака Если человек регулярно завтракает – это изменяет работу его жировых клеток. Иначе начинает работать метаболизм, снижается активность «генов жира», перерабатывается большее количество сахара, что в конечном итоге приводит к уменьшению риска развития с...

Десять изменений, которые произойдут с организмом при исключении мяса из рациона Кажется, споры о пользе и вреде вегетарианства не утихнут никогда. Мы не хотим встревать в эти разборки и занимать чью-либо сторону. Поэтому они отбросили моральный аспект и рассмотрели отказ от мяса с научной точки зрения. Представляем вашему вниман...

Медики рассказали, как защититься от зимних вирусов По мнению врачей, достаточно откорректировать питание в начале зимы и тем самым укрепить иммунную систему. К тому же, полезные продукты, способствующие росту и активности иммунных клеток, являются доступными для украинцев. Витамин С Один из самых пол...

Ученые рассказали, чем опасен дефицит витамина С для здоровья Исследователи из США сообщили, что им удалось доказать, что недостаток витамина С может быть опасен для здоровья человека. Ранее ученые говорили, что недостаток этого витамина может создавать сложности в работе организма, однако, последние исследован...

Какие продукты необходимо включить в зимний рацион Зимняя погода не самая благоприятная для людей: скупые солнечные дни, холодает, и мы почти все время проводим в помещениях. Это приводит к дефициту витамина D, который защищает мозг от бессонницы, стресса, угнетения, развития воспалительных процессов...

Эти овощи должны быть в рационе каждого Приятное овощное изобилие в сегодняшних супермаркетах буквально заставляет нас есть больше зеленой пищи. Именно она улучшает иммунитет, способствует выводу из организма шлаков и токсинов, приводит в норму функционирование пищеварительной системы и, к...

Эти овощи должны быть в рационе каждого Приятное овощное изобилие в сегодняшних супермаркетах буквально заставляет нас есть больше зеленой пищи. Именно она улучшает иммунитет, способствует выводу из организма шлаков и токсинов, приводит в норму функционирование пищеварительной системы и, к...

Какие продукты позволят избежать проблем с нервной системой Сезонная депрессия, раздражительность, переживания на работе – все эти факторы не могут не отразиться на состоянии здоровья. Об этом пишет Хроника.инфо со ссылкой на healthystyle.info. Чтобы избежать проблем с нервной системой, эксперты советуют упот...

Эти овощи должны быть в рационе каждого Приятное овощное изобилие в сегодняшних супермаркетах буквально заставляет нас есть больше зеленой пищи. Именно она улучшает иммунитет, способствует выводу из организма шлаков и токсинов, приводит в норму функционирование пищеварительной системы и, к...

Названы самые важные источники энергии и строительных элементов организма По утверждению экспертов, наш организм ежедневно нуждается в десятках питательных веществ, особенно в те, которые он не способен синтезировать самостоятельно, передает Хроника.инфосо ссылкой на ladyhealth.com.ua. Сегодня мы расскажем о самых важных и...

Кому особенно полезна брокколи Брокколи является одной из самых полезных сортов капусты, поэтому диетологи рекомендуют включать ее в рацион питания детей и взрослых на постоянной основе. В составе брокколи есть витамины: А, группы В, С, К, РР, Е и U, а также макро- и микроэлементы...

Жиры оказались жизненно необходимы мозгу Если вы постоянно ограничиваете потребление жиров, в надежде сохранить стройность, не удивляйтесь, если начнете хуже соображать! Когда речь заходит о мозге, не все жиры одинаковы полезны, говорят ученые. Новое исследование обнаружило важность некотор...

Жиры оказались жизненно необходимы мозгу Если вы постоянно ограничиваете потребление жиров, в надежде сохранить стройность, не удивляйтесь, если начнете хуже соображать! Когда речь заходит о мозге, не все жиры одинаковы полезны, говорят ученые. Новое исследование обнаружило важность некотор...

5 доказанных фактов о пользе шампанского У традиционного новогоднего напитка много поклонников, но не все знают, что есть 5 научно доказанных фактов, почему оно полезно для здоровья. Об этом пишет Хроника.инфо со ссылкой на Телеграф. ШАМПАНСКОЕ НИЗКОКАЛОРИЙНО. Бокал красного или белого вина...

Питаемся правильно. Что представляет собой функциональное питание Диеты всегда были призваны решить проблемы со здоровьем. Сейчас снова в тренде функциональное питание - диета, которая была придумана еще в 1989 году в Японии.«Вечерняя Москва» разбирала по косточкам такое явление, как функциональное питание. По слов...

10 продуктов, которые помогут очистить печень Печень — это один из самых крупных и важных органов всего человеческого организма. Подсчитано, что печень получает полтора литра крови каждую минуту. Она отвечает за такие жизненно важные функции, как очищение, синтез и хранение питательных веществ. ...

Возникли проблемы с сердцем? Сядьте на правильную диету! Любые проблемы со здоровьем могут быть решены, если придерживаться правильного питания. Если у вас возникли сердечные заболевание, то это касается вас в первую очередь. Как следует питаться в таком случае? Во-первых, исключите из рациона соль или сни...

Возникли проблемы с сердцем? Сядьте на правильную диету! Любые проблемы со здоровьем могут быть решены, если придерживаться правильного питания. Если у вас возникли сердечные заболевание, то это касается вас в первую очередь. Как следует питаться в таком случае? Во-первых, исключите из рациона соль или сни...

С каким витамином связаны депрессия и плохая память Новое исследование ученых из Университета Кентукки позволяет предположить, что низкий уровень витамина D в вашем рационе может привести к повреждению мозга. В дополнение к тому, что витамин D необходим для поддержания здоровья костей, новые данные по...

Какое масло способно снизить риск болезней сердца Кокосовое масло не зря относят к категории суперпищи, поскольку новое исследование показало, что этот продукт снижает риск болезней сердца. К такому выводу пришли ученые из Кембриджского университета. С одной стороны, кокосовое масло называют суперпр...

Эксперты назвали наиболее полезные для сердца продукты Если вы заботитесь о здоровье своей сердечнососудистой системы, вам следует обязательно включить в свой рацион некоторые продукты, передает Хроника.инфо со ссылкой на healthystyle.info Особенно полезны для сердца и сосудов сырые овощи и фрукты.Среди ...

7 причин есть побольше фиников этой осенью Финики можно смело назвать одним из самый популярных продуктов осенью. Оказывается, они не только вкусны, но и полезны для здоровья. Представляем Вашему вниманию несколько причин почаще их есть этой осенью. Финики положительно влияют на пищеварительн...

Названы признаки недостатка воды в организме Однако в ходе рабочей рутины и постоянных дел мы забываем о такой рекомендации. Поэтому часто это может отразиться на вашем внешнем виде, пишет интернет-издание Хроника.инфо со ссылкой на 24tv.ua. Эти признаки свидетельствуют о недостатке воды в ваше...

Эксперты рассказали, как быстро избавиться от жира на животе Жир в области живота — это не только неэстетично, но и опасно! Лишние килограммы могут быть свидетельством диабета или других серьезных заболеваний, например, сердечнососудистой системы. Но как же можно относительно быстро решить данную проблему? Во-...

Названы самые полезные каши для худеющих Ученые рекомендуют есть продукты из цельнозерновой муки, овса и коричневого риса. Американские диетологи назвали наиболее предпочтительный способ употребления круп и продуктов из них, способствующий, в частности, похудению. Соответствующее исследован...

Названы лучшие продукты для здоровья сосудов зимой Журнал Healthy Style опубликовал рекомендации экспертов по здоровому питанию о том, какие продукты необходимо употреблять для предотвращения тромбозов и эмболии. По словам врачей, риск пострадать от сердечно-сосудистых проблем зимой становится выше и...

Задержка воды в организме: причины и симптомы Человек на 60-70 % состоит из воды. Наш мозг – на 75%. Вода является источником, который не только подавляет чувство жажды, но и является ценным поставщиком минералов. Кальций, магний, натрий и калий – это лишь некоторые из ее основных составляющих э...

Чистая и красивая кожа: о каких продуктах лучше забыть, а какие стоит употреблять Чистая кожа и здоровый, ровный цвет лица — главное украшение любой девушки, с ним никакая косметика не нужна. Поддерживать кожу в прекрасном состоянии довольно непросто: ежедневно мы совершаем несколько ритуалов по уходу за лицом, ежемесячно спускаем...

Гранатовый сок является универсальным продуктом Гранатовый сок известен своими полезными свойствами для здоровья сердца и сексуальных возможностей человека, однако специалисты обнаружили, что этот напиток также полезен в борьбе с возрастными изменениями человеческого тела. Ученые провели экспериме...

Гранат поможет при нарушениях памяти Эксперты в области здорового питания рассказали о том, что следует употреблять в пищу человеку, столкнувшемуся с нарушениями памяти. Оказывается, наиболее мощным продуктом при данной проблеме является гранат. Вы начали забывать, куда положили ключи о...

Мужское здоровье: какие морепродукты должны быть в рационе представителей сильного пола Что бы там ни говорили про равенство полов, но биохимия женского и мужского организма в целом всё-же отличается. Поэтому и диеты надо подбирать соответствующие. И если вы хотите извлечь из морепродуктов максимальную пользу, то нужно как минимум знать...

7 продуктов, которые сделают умнее А какие продукты желательно включить в рацион ребенка в первые несколько лет жизни? Как продукты будут способствовать развитию его мозга и сделают его умнее? Цельнозерновые злаки и особенно овес считаются отличным источником сложных углеводов и клетч...

7 продуктов, которые сделают умнее А какие продукты желательно включить в рацион ребенка в первые несколько лет жизни? Как продукты будут способствовать развитию его мозга и сделают его умнее? Цельнозерновые злаки и особенно овес считаются отличным источником сложных углеводов и клетч...

7 продуктов, которые сделают умнее А какие продукты желательно включить в рацион ребенка в первые несколько лет жизни? Как продукты будут способствовать развитию его мозга и сделают его умнее? Цельнозерновые злаки и особенно овес считаются отличным источником сложных углеводов и клетч...

Эти продукты нежелательно есть после 30 лет Специалисты отмечают, что с возрастом меняется обмен веществ. В частности, начало нового десятилетия сигнализирует о том, что нужно пересмотреть свой рацион – включить в него питательные и полезные продукты, которые будут участвовать в борьбе с проце...

Медики назвали лучшие продукты для защиты сердечно-сосудистой системы С наступлением холодов может вернуться неприятное ощущение: руки и ноги снова мерзнут. Конечно, можно согреться горячим чаем и ненадолго избавиться не комфортных ощущений. Однако стоит все же сделать шаги, чтобы улучшить циркуляцию крови. Таким образ...

Эти продукты нежелательно есть после 30 лет Специалисты отмечают, что с возрастом меняется обмен веществ. В частности, начало нового десятилетия сигнализирует о том, что нужно пересмотреть свой рацион – включить в него питательные и полезные продукты, которые будут участвовать в борьбе с проце...

Названы малоизвестные полезные свойства шпината Листья шпината обогащены множеством витаминов, микроэлементов, минералов и питательных веществ. В них есть растительный белок, насыщенные и ненасыщенные жирные кислоты, бета-каротин, клетчатка, витамины А, группы В, С, Е, Н, РР и другие, а также каль...

Любители сыра получают защиту от инсультов Радостная новость для многомиллионной армии любителей разных сортов сыра. Исследователи доказали, что употребление этого популярного продукта питания в ежедневном режиме полезно для здоровья сердца и сосудов. Регулярное употребление сыра в небольших ...

Диетологи назвали лучшие овощи для долголетия Американские ученые заявили о том, что три порции овощей, съедаемые ежедневно, увеличивают продолжительность жизни. Какие же овощи помогут прожить дольше? В список самых полезных вошла морковь. Этот овощ богат витаминами С, PP, E, магнием и цинком. Н...

7 причин уже сегодня заняться ходьбой Скоро Новый год, и это хорошее время, чтобы завести как минимум одну полезную привычку. Например, заняться ходьбой. Именно ходьба (а не бег!) – лучшее, что вы можете сделать для вашего тела, разума и духа. Разберёмся, почему. Ходьба увеличивает продо...

Назван продукт, который поможет при нарушениях памяти Эксперты в области здорового питания рассказали о том, что следует употреблять в пищу человеку, столкнувшемуся с нарушениями памяти. Оказывается, наиболее мощным продуктом при данной проблеме является гранат. Вы начали забывать, куда положили ключи о...

Назван продукт, который поможет при нарушениях памяти Эксперты в области здорового питания рассказали о том, что следует употреблять в пищу человеку, столкнувшемуся с нарушениями памяти. Оказывается, наиболее мощным продуктом при данной проблеме является гранат. Вы начали забывать, куда положили ключи о...

Плоский живот без усилий: 9 продуктов, которые можно есть вечером! Хотите стать обладателем плоского живота? Для такого стремления, как вы наверняка знаете, требуется три основные вещи: постоянство, физические упражнения и правильное питание. Этого не добиться за один день или даже за один месяц. Это произойдет по и...

Виды орехов и целительные свойства для организма человека Мы с этим даже спорить не будем, поскольку польза орехов как для похудения, так и для полноценной коррекции метаболизма - экспериментально доказанный факт. Так что Joinfo.ua лишь вкратце расскажет вам, как конкретно различные орехи влияют на организм...

Назван особенно полезный продукт, который снижает холестерин Какой продукт стоит обязательно включить в свой рацион, задается вопросом Хроника.инфо со ссылкой на healthystyle.info. О пользе морских продуктов, вероятно, известно всем. Но один из них особенно полезен. Речь идет о тунце, именно в нем содержатся с...

Что и как кушать людям, страдающим от сахарного диабета Диабет 1 или 2 типа нельзя оставлять без контроля и жить также, как до его диагностики. Диабетикам необходимо полностью менять образ жизни, если они узнали о своем диагнозе во взрослом возрасте. Диета и спорт Это два главных понятия, которые должны п...

Эта диета увеличивает шансы на зачатие Экстракорпоральное оплодотворение – репродуктивная методика, которая позволяет женщинам, испытывающим проблемы с зачатием естественным путем, все же родить ребенка. Процедура ЭКО включает несколько этапов. Вероятность забеременеть с ее помощью в сред...

Названы продукты, помогающие при артрите По словам ученых из Индии, имбирь, черника, оливковое масло и зеленый чай относятся к числу продуктов, которые помогают бороться с ревматоидным артритом. Проведя анализ научных исследований, специалисты составили окончательный список продуктов, котор...

Любителей жирного спасает оливковое масло При частом употреблении высококалорийной и жирной пищи печень едоков сама подвергается ожирению, — но сопротивляться этому процессу помогает оливковое масло. О том, что ученые признали его эффективным средством борьбы с ожирением и заболеваниями пече...

Шалят нервишки. Как распознать дефицит витамина В1 Рассказывает наш эксперт – врач-эндокринолог- диетолог, создатель авторской программы питания Вадим Крылов.Витамин В₁ – главнейший игрок в работе мозга и всей нервной системы. Его ещё можно называть «министром энергетики», так как он входит в состав...

Диетологи определились с лучшими овощами для долголетия Американские ученые заявили о том, что три порции овощей, съедаемые ежедневно, увеличивают продолжительность жизни. Какие же овощи помогут прожить дольше? Как пишет издание «Аргументы неделi», в список самых полезных вошла морковь. Этот овощ богат ви...

Чем опасен прием пищи на ходу Ученые из японского Университета Хиросимы провели исследование на тему негативного влияния приема пищи во время движения и пришли к неутешительным результатам. У людей, которые питаются таким образом, чаще возникают проблемы, связанные с ожирением и ...

Какие продукты снижают риск сердечной недостаточности Как было доказано, оно снижает риск сердечной недостаточности. Так, люди, в чьем рационе присутствовало много фруктов и овощей, на 42% реже страдали от этого отклонения. В рамках исследования эксперты из Госпиталя Маунт Синай сравнивали эффект пяти д...

Чем может быть опасен храп Утренний храп и усталость утром могут быть признаком апноэ во сне – это болезнь, которая расслабляет мышцы носоглотки и практически забивает дыхательные пути. Результатов этого удушения несколько. Из-за отсутствия достаточного количества кислорода се...

Замена этих продуктов на растительные белки защищает от болезней сердца Ежедневная замена одной или двух порций мяса и молочных продуктов растительными белками снижает риск развития сердечных заболеваний на 5%, сообщают канадские ученые. В ходе испытаний специалисты провели анализ 112 исследований, в которых люди заменял...

Замена этих продуктов на растительные белки защищает от болезней сердца Ежедневная замена одной или двух порций мяса и молочных продуктов растительными белками снижает риск развития сердечных заболеваний на 5%, сообщают канадские ученые. В ходе испытаний специалисты провели анализ 112 исследований, в которых люди заменял...

Есть и такое. Врачи рассказали магнитогорцам об антираковом питании Важно заострить внимание на том, как можно избежать возникновения и развития данного опасного заболевания. И одним из эффективных методов профилактики онкологии является рациональное питание. Правила «антиракового» питания: 1. Не переедай...

Дефицит железа в крови может привести к серьезным заболеваниям Зимой особенно ощущается нехватка железа в организме, поэтому люди часто испытывают слабость, легкое недомогание, приступы головокружения и даже депрессивное настроение. Если вы стали замечать подобные нарушения в своем самочувствии, то не лишним буд...

Назван продукт, который поможет при нарушениях памяти Эксперты в области здорового питания рассказали о том, что следует употреблять в пищу человеку, столкнувшемуся с нарушениями памяти. Оказывается, наиболее мощным продуктом при данной проблеме является гранат. Вы начали забывать, куда положили ключи о...

Названы продукты, которые помогут от бессонницы Специалист по питанию Рик Хэй рассказал сайту Healthista, почему те или иные продукты помогают расслабиться и заснуть. Зеленый, белый и черный чай Во всех этих видах чая присутствует полезная для нервной системы аминокислота L-теанин, которую еще наз...

Названы лучшие продукты для питания зимой Экспертов по здоровому питанию рассказали о том, какие продукты необходимо употреблять для предотвращения тромбозов и эмболии. По словам врачей, риск пострадать от сердечно-сосудистых проблем зимой становится выше из-за возникающих на холоде сосудист...

Куриное мясо и яйца превратили в эффективную замену БАДам с Омега-3 Обычно жирные кислоты Омега-3 получают из жирной рыбы. Теперь же ученым удалось расширить список полезных продуктов, пишет The Daily Mail. Добавление куриного мяса и яиц в рацион снижает риск сердечных приступов, инсультов, деменции и депрессии. В ра...

Как очистить организм от избытка сахара В результате злоупотребления сахаром можно ослабить иммунитет, повысив риск серьезных заболеваний. Среди таковых медики называют диабет, рак, сердечно-сосудистые заболевания, передает СобКор. Добавьте к этому букету депрессию, беспокойство и множеств...

Как очистить организм от избытка сахара В результате злоупотребления сахаром можно ослабить иммунитет, повысив риск серьезных заболеваний. Среди таковых медики называют диабет, рак, сердечно-сосудистые заболевания, передает СобКор. Добавьте к этому букету депрессию, беспокойство и множеств...

Любителей молока предупредили о страшной болезни Как ни странно, но всегда считавшееся полезным для костей молоко, богатое кальцием, увеличивает риск возникновения ревматоидного артрита. Это касается именно людей, которые предрасположены к этому заболеванию. Помимо этого, к возникновению артрита пр...

Этот овощ поможет эффективно очистить печень Американские ученые из Йельского университета установили, что тыква положительно влияет на работу печени, очищая ее. Исследователи советуют есть этот овощ как сам по себе, так и в составе других блюд. Как утверждают специалисты, людям с нарушенным фу...

Жареная пища не всегда вредит сердцу Если пища жарится на оливковом или подсолнечном масле, она не вредна для сердца, сообщают исследователи. Дело в том, что уже не раз ученые заявляли, что жареная пища повышает уровень холестерина и следовательно, увеличивает риск сердечно-сосудистых з...

Цельное молоко назвали полезным для здоровья сердца На протяжении десятилетий обезжиренное молоко рассматривалось как более полезный вариант для здоровья. Долгое время медики рекомендовали людям избегать цельного молока и продуктов на его основе из-за высокого содержания насыщенных жиров, которые, как...

Ученые рассказали, чем кофе полезен для здоровья человека Такие результаты были получены при помощи машинного обучения, в котором использовалось долгосрочное Фрамингемское исследование.Специалисты из Американской ассоциации сердца пришли к выводу, что кофе способен снизить риски сердечных заболеваний и инсу...

В чем заключается вред приема пищи на ходу Ученые из японского Университета Хиросимы провели исследование на тему негативного влияния приема пищи во время движения и пришли к неутешительным результатам. У людей, которые питаются таким образом, чаще возникают проблемы, связанные с ожирением и ...

4 важных признака плохого кровообращения Кровообращение обеспечивает жизнедеятельность организма. Благодаря органам кровообращения наши органы, мышцы и кости получают необходимое им питание. И когда с кровообращением возникают проблемы, наше тело чувствует это. А когда такие проблемы нараст...

Короткие периоды голодания делают нас умнее Использующие короткие периоды голодания диеты могут усиливать работу мозга за счёт перевода организма в режим выживания. К такому выводу пришли исследователи из Национального института старения в Великобритании. Чередующие периоды голодания люди обес...

Что делает с нашим организмом вода с лимоном Зарубежные ученые провели несколько важных для науки исследований и выяснили, что вода с лимоном может положительно сказываться на работе организма в целом и укрепить иммунитет. Врачи также советуют каждое утро начинать с воды. Лимон сам по себе – кл...

Медики: постновогодние диеты «убивают» красоту Эксперты призвали не соблюдать жестких диет после новогодних праздников, даже если за это время фигура прибавила в весе. По их мнению, такие диеты «убивают» красоту, провоцируя разные проблемы с внешностью. Новый год традиционно сопровождается потреб...

Этот витамин полезен для людей с больным сердцем Есть тысячи способов, которые могут подарить больше здоровья людям, особенно тем, кто страдает от сердечных болезней. Но одним из самых эффективных средств является витамин D, который можно назвать безопасной альтернативой многочисленным лекарствам. ...

Названы лучшие продукты против ожирения печени Если содержание жира в печени становится слишком высоким, функции органа нарушаются — у человека при этом повышается риск развития разных проблем со здоровьем. В рационе питания должны присутствовать определенные продукты, которые позитивно влияют на...

Названы продукты, которые снижают риск сердечной недостаточности Как было доказано, оно снижает риск сердечной недостаточности. Так, люди, в чьем рационе присутствовало много фруктов и овощей, на 42% реже страдали от этого отклонения. В рамках исследования эксперты из Госпиталя Маунт Синай сравнивали эффект пяти д...

Названы продукты, которые снижают риск сердечной недостаточности Как было доказано, оно снижает риск сердечной недостаточности. Так, люди, в чьем рационе присутствовало много фруктов и овощей, на 42% реже страдали от этого отклонения. В рамках исследования эксперты из Госпиталя Маунт Синай сравнивали эффект пяти д...

Названы продукты, которые снижают риск сердечной недостаточности Как было доказано, оно снижает риск сердечной недостаточности. Так, люди, в чьем рационе присутствовало много фруктов и овощей, на 42% реже страдали от этого отклонения. В рамках исследования эксперты из Госпиталя Маунт Синай сравнивали эффект пяти д...

Американская еда разрушает иммунитет россиян Согласно исследованию специалистов из немецкого Университета Бонна, защитные системы организма реагируют на так называемую "западную диету", богатую насыщенными жирами, сахаром и солью, но бедной овощами, фруктами и клетчаткой, как на бактериальную и...

Как вегетарианцам набирать недостающие килограммы Вегетарианцы чаще всего сталкиваются с такой проблемой, как похудение. Они ничего особенного не делают для того, чтобы стать легче, но вес уходит, а причиной этому выступает отсутствие в рационе питания белков животного происхождения, а также жиров и...

Почему душ лучше принимать вечером, а не утром? Принимать душ вечером перед сном полезнее и для кожи, и для циркадных ритмов тела, утверждает дерматолог и косметолог из Нью-Йорка доктор Сэмер Джабер. По словам специалиста, ночной душ помогает очистить тело от грязи, которая скопилась в течение дня...

12 сочетаний продуктов, которые помогут похудеть Если придерживаться сбалансированного питания, можно не только отлично себя чувствовать, но и при этом худеть! Последние исследования ученых показали, что некоторые пары здоровых продуктов обладают способностью увеличивать метаболизм и стимулировать ...

Какие продукты должны быть в зимнем рационе Зимняя погода не самая благоприятная для людей: скупые солнечные дни, холодает, и мы почти все время проводим в помещениях. Это приводит к дефициту витамина D, который защищает мозг от бессонницы, стресса, угнетения, развития воспалительных процессов...

Медики рассказали о пользе клетчатки Ученые из Университета Джорджии провели новое исследование, в ходе которого выяснилось, что ежедневное потребление пищевых волокон предотвращает ожирение и заболевания желудочно-кишечного тракта. Результаты исследования профессоров из Университет Джо...

6 признаков, которые говорят о переизбытке протеина в рационе Протеин — это белок высокого качества, который просто необходим для здоровья человека. Нутриент представляет собой главный строительный материал клеток человека. Протеин укрепляет иммунитет, делает мышцы упругими и эластичными, нормализует метаболизм...

Употребление каких овощей может продлить жизнь Американские ученые заявили о том, что три порции овощей, съедаемые ежедневно, увеличивают продолжительность жизни, пишет Хроника.инфо со ссылкой на healthinfo. В список самых полезных вошла морковь. Этот овощ богат витаминами С, PP, E, магнием и цин...

Причины повышенного аппетита: какие заболевания могут скрывать тягу к пище Специалисты утверждают, что наш организм таким образом подает нам сигналы. Допустим, возникла нехватка в витамине С, и вы тут же начинаете хотеть цитрусовых. Но подобные ситуации возникают нечасто. Если же они происходят довольно часто, вы должны про...

Эксперты назвали лучшие продукты против ожирения печени Если содержание жира в печени становится слишком высоким, функции органа нарушаются — у человека при этом повышается риск развития разных проблем со здоровьем. В рационе питания должны присутствовать определенные продукты, которые позитивно влияют на...

Ученые нашли продукт, снижающий риск развития сердечно-сосудистых заболеваний Ученые из Гарвардского университета провели ряд тщательных исследований и пришли к выводу, что всего один продукт способен существенно снизить риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний. Оказалось, что люди, которые употребляют в пищу две гор...

Ученые доказали, что жирные продукты помогают похудеть Специалисты из американского Общества ожирения выяснили, что жирные продукты только способствуют похудению. Однако важно понимать, какой жир полезен для здоровья. Профессор Кэролайн Аповян заявила, что согласно последним данным, на территории США ка...

7 полезных продуктов, которые обязательно стоит включить в рацион Хотите быть здоровой, красивой и полной сил? Мы составили список продуктов, которые способны поднять иммунитет, наполнить вас энергией и предотвратить многие заболевания, передает Хроника.инфо со ссылкой на Ивона. Яблоки В яблоках содержатся флавонид...

Эксперты сравнили пользу от правильно питания и диет После новогодних праздников многие любители вкусно поесть задаются вопросом касательно методов похудения и возвращения тела в форму. Некоторые рекомендуют сразу же записаться в спортивный зал. Другие стараются начать правильно питаться. Энтузиасты му...

Нужны ли диабетикам пищевые добавки? Должны ли диабетики регулярно принимать пищевые добавки? Потребности в питании у пациентов с диабетом следует удовлетворять полностью, но перед покупкой таких добавок будет не лишним проконсультироваться с врачом. Диета и правильное питание играют ог...

Врачи не рекомендовали начинать «новую жизнь» с 1 января Перед наступлением Нового года каждый дает себе обещание стать немножечко лучше: похудеть, заняться спортом и правильно питаться. Британский дерматолог Дэниел Гласс в беседе с газетой Daily Mail назвал четыре основные проблемы почему этого делать нел...

Медику назвали еще одну причину полюбить гранат Вы начали забывать, куда положили ключи от квартиры, возвращаетесь домой с ощущением, что не выключили газ, оставляете кошелек на прилавке магазина? Подобного рода забывчивость характерна для людей среднего и старшего возраста, а врачи довольно часто...

О чем предупреждают сигналы нашего организма Человеческий организм устроен абсолютно удивительным образом. Одновременно в нас происходит немыслимое количество процессов. И, если случается сбой, то мы обязательно чувствуем что-то необычное. Однако, многие из нас оставляют это без внимания. Но ве...

Какие продукты самые полезные для сосудов Медики предупреждают: тромбоз и эмболия — очень опасные патологические состояния, связанные с закупоркой кровеносного сосуда. При тромбозе в венах или артериях образуются тромбы, эмболия же происходит в результате «миграции» тромба по кровеносной сис...

Листовые овощи способны замедлить старение В настоящее время наблюдается увлечение здоровым образом жизни, особенно это касается молодых людей. Возникает вопрос, как правильно питаться, чтобы прожить долгую и здоровую жизнь. Правильное питание — это вопрос баланса и разнообразия. Нет таких ма...

Диеты с периодами голодания продлевают молодость Желающим продлить молодость людям необходимо придерживаться диет с периодами голодания. Таким образом клетки человека можно защитить от старения, как показало исследование. Периодическое голодание, которое сменяется короткими периодами нормального пи...

Какие полезные продукты уберегут организм от праздничного стресса Праздники – это настоящие испытание для организма, ведь на столе столько всего вкусного. Но существует способ уберечь организм от праздничного стресса – полезные продукты. 1. Цитрусовые. Как известно, цитрусовые содержат большое количество витамина С...

В каких случаях соль не вредна, а полезна? Соль обычно не входит в списки самых полезных ингредиентов здорового питания. Но, как отмечают эксперты, существуют ситуации, когда потребление соли идет лишь во благо: в таких обстоятельствах есть соленое не вредно, – нужно. На страницах кулинарного...

Предложены несколько простых способов снижения холестерина Есть несколько простых, доступных способов снижения холестерина, передает Хроника.инфо со ссылкой на healthystyle.info. Согласно данным ВОЗ в 23% случаев преждевременной смерти от сердечно-сосудистых заболеваний причиной является именно высокий урове...

Обнаружен удивительный эффект от езды на велосипеде Велоспорт – один из самых простых способов поддерживать хорошую физическую форму. Теперь ученые уверены, что он также позволяет снизить депрессию и чувство беспокойства и повысить стрессоустойчивость. В ходе исследования экспертов из британского Цент...

13 факторов, плохо влияющих на работу сердца Что вредит здоровью сердца. Западные доктора сформулировали 13 факторов, плохо влияющих на работу сердца и столько же советов, как помочь нашему «пламенному мотору», пишет Хроника.инфо со ссылкой на healthystyle.info 1. Малоподвижный образ жизни. Мно...

Три порции овощей в день дают невероятный эффект Американские ученые заявили о том, что три порции овощей, съедаемые ежедневно, увеличивают продолжительность жизни. Об этом пишет Хроника.инфо со ссылкой на Телеграф. В список самых полезных вошла морковь. Этот овощ богат витаминами С, PP, E, магнием...

Названы продукты питания, чья польза сильно переоценена При выборе полезных продуктов, как выяснилось, легко ошибиться, об этом эксперты рассказали на страницах издания «Телеграф». В разделах «Здоровая еда» часто продаются продукты, которые не соответствует этому названию, сообщили специалисты. По словам ...

Пять продуктов, которые позволят избежать переедания Постоянно хочется есть, особенно в дни активных тренировок. В итоге вы переедаете, превышаете дневную калорийность — а это совсем не способствует потере веса. Тем не менее лучший способ справиться с голодом — еда. Просто подходить к выбору продуктов ...

4 лучших жира для любителей кетогенной диеты Жиры являются непременными элементами кетогенной диеты, популярность которой бьет рекорды. Эксперты диетологи назвали 4 лучших жира для любителей данного стиля питания. Кокосовое масло. Оно используется в различных народных культурах на протяжении мн...

Эксперты рассказали, нужны ли диабетикам пищевые добавки Должны ли диабетики регулярно принимать пищевые добавки? Потребности в питании у пациентов с диабетом следует удовлетворять полностью, но перед покупкой таких добавок будет не лишним проконсультироваться с врачом. Диета и правильное питание играют ог...

Диетологи рассказали о важных свойствах хурмы Рассекречен и секрет, который поможет лишить хурму вязкости. Хурма созревает поздней осенью, а лакомиться ею мы можем аж до весны. Ее смело можно назвать самым полезным продуктом в холода, потому как она содержит в своем составе множество полезных ве...

Дефицит этого микроэлемента может спровоцировать внезапный инфаркт Знаете ли вы о том, что низкое количество кальция в организме может спровоцировать внезапный инфаркт? Именно к такому выводу пришли исследователи из Cedars-Sinai Heart Institute в Лос-Анджелесе Как показало исследование, кальций играет важную роль в ...

Этот продукт существенно снижает риск болезней сердца Кокосовое масло не зря относят к категории суперпищи, поскольку новое исследование показало, что этот продукт снижает риск болезней сердца. К такому выводу пришли ученые из Кембриджского университета, пишет Хроника.инфо со ссылкой на healthinfo. С од...

Завтраки, которые срочно пора перестать есть Правильный завтрак запускает в организме процессы, позволяющие справиться с сонливостью, голодом до самого обеда и добавить энергии. А вот неправильно выбранная еда способна свернуть нас с пути здорового образа жизни. Жирные и сладкие завтраки, конеч...

Названа лучшая в мире диета Питание играет большую роль в формировании здоровья. Но вот какого принципа придерживаться? В рамках последнего исследования экспертам удалось найти самую лучшую и полезную диету в мире. Подробнее — в материале. Исследованием занимались научные сотру...

Какие продукты могут заменить антидепрессанты Немного хандры никому не повредит, но если вы чувствуете, что депрессия начинает затягиваться, а работа и увлечения перестают приносить удовольствие, то самое время для перемен. Начать следует с рациона, ведь по сравнению с летом он стал менее разноо...

Все что нужно знать о первом приеме пищи То, что завтрак важен для здоровья и настроения, не раз подчеркивали врачи. Но что именно полезно употреблять с утра?.. Диетолог Юлия Трофимчук рассказала, почему так важно завтракать, передает Хроника.инфо со ссылкой на healthinfo.ua. По ее мнению, ...

В каких случаях алкоголь полезен Употребление спиртных напитков в небольшом количестве помогает головному мозгу активнее избавляться от токсинов, что защищает его от воспалений, с которыми связано развитие опасных болезней, передает Хроника.инфо со ссылкой на ladyhealth.com.ua. Подо...

В каких случаях алкоголь полезен Употребление спиртных напитков в небольшом количестве помогает головному мозгу активнее избавляться от токсинов, что защищает его от воспалений, с которыми связано развитие опасных болезней, передает Хроника.инфо со ссылкой на ladyhealth.com.ua. Подо...

Сколько калорий должен содержать завтрак Израильский эксперт объясняет, почему важно не пропускать утренний прием пищи. Многие люди пренебрегают завтраком: на него не хватает времени, нет аппетита и проч. Кто-то стремится похудеть за счет отказа от еды утром. Однако результаты научных иссле...

Стал известен продукт, который усилит иммунитет и избавит организм от вирусов Врачи говорят, что если каждый день употреблять миндаль, то можно помочь своему организму бороться с вирусами гриппа и простуды. Также этот продукт помогает укрепить иммунитет, так как в нем есть больше витаминов С, чем в некоторых цитрусовых. Если у...

Врачи назвали диету, предотвращающую артрит Артрит может и не быть следствием износа хряща между суставами, как это принято считать. Эксперты в области здорового питания выяснили, что диета с большим количеством волокон сокращает риск развития этого болезненного расстройства на 61%. Содержание...

Есть ли связь между 100% фруктовым соком и диабетом? Для тех, кто регулярно пил такой сок, они не обнаружили ни значимой корреляции с изменением уровня глюкозы и инсулина, ни с повышенной опасностью развития диабета. Статья опубликована в журнале Journal of Nutritional Science. В мире постоянно растет ...

Какая диета защитит от развития сердечной недостаточности Ученые из Медицинской школы Икан в Нью-Йорке обнаружили, что вегетарианская диета снижает риск развития сердечной недостаточности почти наполовину. Специалисты проанализировали данные почти 15600 участников, которые сообщили о своих предпочтениях в п...

Названы продукты, которые полезнее есть зимой Зимой организм особенно нуждается в полезных микроэлементах и витаминах – нашему здоровью приходится выдерживать испытание дефицитом солнечного света и холодов, инфекциями. В связи с этим эксперты по здоровому питанию рекомендуют налегать на продукты...

Названы продукты, которые полезнее есть зимой Зимой организм особенно нуждается в полезных микроэлементах и витаминах – нашему здоровью приходится выдерживать испытание дефицитом солнечного света и холодов, инфекциями. В связи с этим эксперты по здоровому питанию рекомендуют налегать на продукты...

Названы продукты, которые полезнее есть зимой Зимой организм особенно нуждается в полезных микроэлементах и витаминах – нашему здоровью приходится выдерживать испытание дефицитом солнечного света и холодов, инфекциями. В связи с этим эксперты по здоровому питанию рекомендуют налегать на продукты...

Названы продукты, которые полезнее есть зимой Зимой организм особенно нуждается в полезных микроэлементах и витаминах – нашему здоровью приходится выдерживать испытание дефицитом солнечного света и холодов, инфекциями. В связи с этим эксперты по здоровому питанию рекомендуют налегать на продукты...

Названы продукты, которые полезнее есть зимой Зимой организм особенно нуждается в полезных микроэлементах и витаминах – нашему здоровью приходится выдерживать испытание дефицитом солнечного света и холодов, инфекциями. В связи с этим эксперты по здоровому питанию рекомендуют налегать на продукты...

Дефицит этого микроэлемента может спровоцировать внезапный инфаркт Знаете ли вы о том, что низкое количество кальция в организме может спровоцировать внезапный инфаркт? Именно к такому выводу пришли исследователи из Cedars-Sinai Heart Institute в Лос-Анджелесе. Как показало исследование, кальций играет важную роль в...

Названы полезные свойства морковного фреша Нужно начать с того, что морковь является одним из самых полезных продуктов, стоящих не так дорого, как полезные деликатесы. В свежей моркови есть витамины С, группы В, Е, К, РР и многие другие, а также железо, цинк, калий, магний, йод, эфирное масло...

Какие продукты помогут справиться с повышенным давлением В современном мире повышенное кровяное давление ставит жизни многих здоровых, счастливых людей под угрозу. В зависимости от степени сложности болезни, употребление правильных натуральных продуктов может гораздо улучшить состояние здоровья и без дорог...

ТОП-7 простых средств для нормализации холестерина и очищения сосудов Заболевания сердечнососудистой системы – самая распространенная причина смерти во многих странах мира. В большинстве случает сердечный приступ происходит, когда замедлен или остановлен приток крови в какую-то часть сердечной мышцы. Кровь перестает по...

Названы полезные свойства хурмы Хурма созревает поздней осенью, а лакомиться ею мы можем аж до весны. Ее смело можно назвать самым полезным продуктом в холода, потому как она содержит в своем составе множество полезных веществ. В 100 г хурмы всего 67 калорий, так что ее можно кушат...

Какие продукты способны помочь в лечении болезней легких Как сообщили эксперты в области здорового питания из Великобритании, некоторые продукты способны реально помочь в лечении болезней легких. Оказалось, что брокколи в этом вопросе творит настоящие чудеса. Об этом пишет Хроника.инфо со ссылкой на ladyhe...

Россия ест не то. Эксперт о том, какие продукты должны быть в любом рационе Федеральный исследовательский центр питания и биотехнологии выяснил, чем питается население России. Оказывается, согласно данным исследования, россияне — мясоеды и сладкоежки. Молока граждане нашей страны выпивают только на 80% от нормы. А вот рыбы,...

Какие продукты помогают жертвам рака кишечника Диета с большим содержанием волокон может предотвращать и даже лечить рак кишечника, как выяснили эксперты в области здорового питания. Но эти волокна должны поступать от злаков, поскольку фрукты и овощи не повышают степень выживаемости пациентов. Ис...

5 продуктов, которые избавят от чувства голода Советы для похудения кажутся такими простыми: ешь меньше, тренируйся больше. Но все знают, что происходит при снижении калорийности рациона. Постоянно хочется есть, особенно в дни активных тренировок. В итоге вы переедаете, превышаете дневную калорий...

Могут ли овощи и фрукты спасти от рака Хотя совет употреблять больше фруктов и овощей действительно работает на благо здоровья, важно понимать: никакие овощи и фрукты не могут защищать от появления у человека болезней, например, рака или деменции. Об этом рассказали американские специалис...

Соленая пища лишает кишечник полезных бактерий Диета с высоким содержанием соли снижает уровень хороших бактерий в кишечнике. Немецкие ученые также установили, что подобная разновидность питания увеличивает производство иммунных клеток, связанных с повышенным артериальным давлением. Избыточное уп...

Названы 7 элементов для укрепления волос Часто, из-за диет, волосы, ногти и кожа быстро портятся. Но есть и другие биотические факторы, которые могут повлиять на их состояние, например, низкие температуры зимой. Но существует фактор витаминов и минералов для волос – микроэлементы, без котор...

Диетологи назвали наиболее предпочтительный способ употребления круп Ученые рекомендуют есть продукты из цельнозерновой муки, овса и коричневого риса, передает Хроника.инфо со ссылкой на healthystyle.info. Американские диетологи назвали наиболее предпочтительный способ употребления круп и продуктов из них, способствую...

Диетологи назвали наиболее предпочтительный способ употребления круп Ученые рекомендуют есть продукты из цельнозерновой муки, овса и коричневого риса, передает Хроника.инфо со ссылкой на healthystyle.info. Американские диетологи назвали наиболее предпочтительный способ употребления круп и продуктов из них, способствую...

Какие каши признаны самыми полезными для худеющих Ученые рекомендуют есть продукты из цельнозерновой муки, овса и коричневого риса. Об этом пишет Хроника.инфо со ссылкой на healthystyle.info. Американские диетологи назвали наиболее предпочтительный способ употребления круп и продуктов из них, способ...

5 фруктов с максимальным количеством углеводов Многим людям кажется, что фрукты – продукт “диетический”, но на самом деле во всех фруктах содержится немало углеводов, поэтому худеющим людям, а также пациентам с диабетом рекомендуется соблюдать осторожность в употреблении фруктов, особенно тех, чт...

Как снизить холестерин: эффективные рецепты Важно знать каждому. Согласно данным ВОЗ в 23% случаев преждевременной смерти от сердечно-сосудистых заболеваний причиной является именно высокий уровень холестерина. Холестерин способен закупоривать артерии и вызывать сердечные приступы и инсульты, ...

Дефицит этого микроэлемента может спровоцировать инфаркт Знаете ли вы о том, что низкое количество кальция в организме может спровоцировать внезапный инфаркт? Именно к такому выводу пришли исследователи из Cedars-Sinai Heart Institute в Лос-Анджелесе. Как показало исследование, кальций играет важную роль в...

Дефицит этого микроэлемента может спровоцировать инфаркт Знаете ли вы о том, что низкое количество кальция в организме может спровоцировать внезапный инфаркт? Именно к такому выводу пришли исследователи из Cedars-Sinai Heart Institute в Лос-Анджелесе. Как показало исследование, кальций играет важную роль в...

Продолжительный сон по выходным подвергает риску развития опасных заболеваний По данным исследований ученых из Калифорнийского университета, женщины, которые пытаются отоспаться за будние дни в выходные, могут подвергать себя высокому риску развития сердечных заболеваний в более позднем возрасте. В ходе испытаний было установл...

Названы крупы, которые помогут в процессе похудения Американские диетологи назвали наиболее предпочтительный способ употребления круп и продуктов из них, способствующий, в частности, похудению. Соответствующее исследование опубликовано в журнале American Journal of Clinical Nutrition, пишет Хроника.ин...

Медики рассказали о продуктах против морщин Продукты питания, содержащие минералы и другие полезные вещества, способны продлить молодость кожи – проблема лишь в том, что никто не модифицирует свой рацион специально под нужды кожи и внешности. Эксперты рассказали, что нужно есть, если действите...

Учёные узнали, как предсказать болезнь Альцгеймера Постоянное беспокойство и депрессия могут быть первым признаком начала развития болезни Альцгеймера, сообщили учёные из Гарвардского университета (США) в статье, опубликованной в American Journal of Psychiatry. К такому выводу исследователи пришли по...

Назван продукт, который защитит от смерти при раке кишечника Регулярное употребление миндаля, пеканов или грецких орехов улучшает выживаемость жертв рака кишечника на 57%. Лесные орехи обладают целым набором преимуществ для здоровья желудочно-кишечного тракта. Новое исследование показало, что употребление орех...

Короткие периоды голодания удивительным образом влияют на организм Использующие короткие периоды голодания диеты могут усиливать работу мозга за счёт перевода организма в режим выживания. К такому выводу пришли исследователи из Национального института старения в Великобритании. Об этом пишет Хроника.инфо со ссылкой ...

Врачи разрушили мифы о холестерине Тему возродили Соединенные Штаты Америки. Солдаты, которые шли на войну, были обязаны подписать бумагу о вскрытии в случае гибели на поле боя. Массовый атеросклероз у 20-25 летних не на шутку напугал американцев. Около 75 процентов молодых людей имел...

Что будет, если пить вино каждый день Красное вино является, пожалуй, самым жарким поводом для обсуждений, когда речь заходит о влиянии алкоголя на организм. Его используют в качестве аргумента как сторонники умеренного пития, так и те, кто ведет бескомпромиссную борьбу со спиртным. Перв...

Медики назвали самые эффективные диеты В наше время существуют тысячи различных диет, которые предлагают быстрые и эффективные результаты.  Но не стоит забывать, что эффективная диета – это в первую очередь не та, которая избавит вас 5 килограммов за неделю, а та, которая не навредит ваше...

Могут ли овощи и фрукты спасти от рака? Хотя совет употреблять больше фруктов и овощей действительно работает на благо здоровья, важно понимать: никакие овощи и фрукты не могут защищать от появления у человека болезней, например, рака или деменции. Об этом рассказали американские специалис...

Питаемся без холестерина: важные правила Очень важно понимать, что холестерин совершенно необходим для человеческого организма. Но дело в том, что организм сам вполне может обеспечить себя этим веществом: внутренние органы сами его продуцируют. Проблема же заключается в том, что человек не ...

Какая диета поможет забеременеть Средиземноморская диета повышает шансы на успешное экстракорпоральное оплодотворение почти на 70%. Содержащиеся во фруктах и овощах антиоксиданты улучшают качество яйцеклеток и защищают матку женщин, которые хотели бы забеременеть. Исследование показ...

Составлен список самых эффективных диет В наше время существуют тысячи различных диет, которые предлагают быстрые и эффективные результаты. Но не стоит забывать, что эффективная диета – это в первую очередь не та, которая избавит вас 5 килограммов за неделю, а та, которая не навредит вашем...

Для укрепления иммунитета зимой достаточно налегать на некоторые блюда Зима в самом разгаре, а это значит, что риск простудиться увеличивается с каждым днем. Чтобы укрепить защитные функции своего организма, нужно ежедневно гулять на свежем воздухе, заниматься спортом и, конечно же, правильно питаться, обогащая рацион в...

ТОП-6 продуктов для борьбы с лишним весом Какие шесть продуктов полезно включить в свою диету, чтобы очистить свой организм от токсинов и сбросить вес без вреда для здоровья. Главный принцип диет в том, чтобы разгрузить организм, очистить от негативных веществ и тем самым с помощью очищения ...

ТОП-6 продуктов для борьбы с лишним весом Какие шесть продуктов полезно включить в свою диету, чтобы очистить свой организм от токсинов и сбросить вес без вреда для здоровья. Главный принцип диет в том, чтобы разгрузить организм, очистить от негативных веществ и тем самым с помощью очищения ...

Найден простой способ избежать болезней сердца Журнал Американского общества кардиологии (ACC) опубликовал на своих страницах данные, полученные в ходе нового исследования ученых из Гарвардского университета в Бостоне. Эти специалисты обнаружили, что употребление орехов дает мощный защитный эффек...

Найден простой способ избежать болезней сердца Журнал Американского общества кардиологии (ACC) опубликовал на своих страницах данные, полученные в ходе нового исследования ученых из Гарвардского университета в Бостоне. Эти специалисты обнаружили, что употребление орехов дает мощный защитный эффек...

Медики рассказали, чем опасны для кишечника эмульгаторы Наличие эмульгаторов в продуктах питания — угроза для здоровья в целом. Немногие люди задумываются о том, как происходит процесс производства некоторых продуктов питания и какие вещества в них попадают. Этикетки на продающихся в магазинах продуктах т...

Шесть продуктов, которые очистят организм и помогут сбросить вес Главный принцип диет в том, чтобы разгрузить организм, очистить от негативных веществ и тем самым с помощью очищения начать худеть. Давай рассмотрим продукты, которые помогут девушкам похудеть без риска для здоровья: Об этом пишет Хроника.инфо со ссы...

Невропатологи составили меню для тех, кто слишком много нервничает Среди всех нарушений центральной нервной системы астенический синдром встречается чаще всего — в каждом третьем случае. Его признаки: быстрая утомляемость, мнительность, рассеянность, агрессия, бессонница. Причина в том, что его возникновение провоци...

Доказано: жирные продукты помогают победить лишний вес Последние исследования учёных из США оказались сенсацией. Выяснилось, что жирные продукты помогают людям похудеть. В наше время для многих людей потеря веса стала задачей номер один. Диетологи всего мира зарабатывают кучу денег, разрабатывая все возм...

Чем опасен дефицит витамина С Витамин С являются мощнейшим антиоксидантом, который не только предотвращает самые серьезные проявления процессов старения, но и облегчает в несколько раз течение гриппа и простуды. При недостатке такого витамина в организме, происходят сбои, которые...

Эта диета способна снизить риск сердечной недостаточности Отказ от продуктов животного происхождения обычно связывают с рядом проблем. Однако американские учёные считают иначе. Они заявили, что вегетарианство может даже избавить от риски развития сердечной недостаточности. Исследование проводили научные спе...

Чем чревато для человека нахождение в постоянном стрессе Врачи называют стрессом реакцию организма на опасность, в такие моменты у человека учащается сердцебиение, приток крови к мышцам становится сильнее, уровень кортизола и адреналина значительно повышаются, человек становится более бдительным. Об этом п...

Чем чревато для человека нахождение в постоянном стрессе Врачи называют стрессом реакцию организма на опасность, в такие моменты у человека учащается сердцебиение, приток крови к мышцам становится сильнее, уровень кортизола и адреналина значительно повышаются, человек становится более бдительным. Об этом п...

7 продуктов, которые спасут от морщин О гладкой молодой коже мечтают даже те, у кого она пока что имеется. И наблюдать в бездействии, как она покрывается морщинами, не нравится никому. Но парадоксально, что сбалансировать свой рацион под нужды именно кожи так, чтобы она дольше не старела...

Эта диета защищает от развития сердечной недостаточности Ученые из Медицинской школы Икан в Нью-Йорке обнаружили, что вегетарианская диета снижает риск развития сердечной недостаточности почти наполовину. Специалисты проанализировали данные почти 15600 участников, которые сообщили о своих предпочтениях в п...

Эта диета защищает от развития сердечной недостаточности Ученые из Медицинской школы Икан в Нью-Йорке обнаружили, что вегетарианская диета снижает риск развития сердечной недостаточности почти наполовину. Специалисты проанализировали данные почти 15600 участников, которые сообщили о своих предпочтениях в п...

Эта диета защищает от развития сердечной недостаточности Ученые из Медицинской школы Икан в Нью-Йорке обнаружили, что вегетарианская диета снижает риск развития сердечной недостаточности почти наполовину. Специалисты проанализировали данные почти 15600 участников, которые сообщили о своих предпочтениях в п...

Снизить давление можно более эффективно без лекарств Лечение гипертонии с помощью медикаментозных препаратов нередко сопровождается нежелательными побочными эффектами, — в то время как определенный рацион питания помогает решить проблемы повышенного давления за месяц, не имея подобных свойств. В том, ч...

Пережившим рак людям нужно почаще заниматься этим делом Работа в саду помогает пережившим рак пациентам лучше питаться и укреплять самочувствие, как показало исследование. Для переживших рак пациентов работа на личном приусадебном участке или в зимнем саду может быть отличным способом увеличения физическо...

Названа норма сахара, которую не стоит превышать Эксперты из США заявили о том, что для человека, ведущего активный образ жизни, присутствие в рационе питания сахара необходимо, поскольку он является источником важной для мозга глюкозы. Также они назвали норму сахара, которую не стоит превышать. По...

Пирожные и колбаса ухудшают осеннее настроение Ученые составили список продуктов, ухудшающих осеннее настроение. После проведенных опросов и исследований оказалось, пирожные и колбаса усиливают хандру. В течение пяти лет исследователи изучали рацион питания 3,5 тыс. человек средних лет, акцентиру...

Названы причины, почему стоит заняться ходьбой Специалисты рассказали о пользе для организма простой ходьбы. Оказалось, что именно ходьба, крайне полезна для здоровья. Медики приводят несколько причин, почему стоит заняться этой деятельностью уже сейчас.Во-первых, ходьба помогает похудеть. Быстр...

Этот витамин спасет кожу от старения Ученые из Соединенных Штатов провели глубокое изучение свойств витамина С, обладающего защитной функцией для клеток организма, в том числе, защищающего женщин от старения. Витамин С способствует регенерации и быстрому восстановлению клеток кожи. Поми...

Снизить давление можно эффективно и без лекарств Лечение гипертонии с помощью медикаментозных препаратов нередко сопровождается нежелательными побочными эффектами, — в то время как определенный рацион питания помогает решить проблемы повышенного давления за месяц, не имея подобных свойств. В том, ч...

Предложена простая защита от вредного жира в продуктах Жирная пища вызывает ожирение на молекулярном уровне, но этот процесс можно обратить вспять. Ученые из Колумбийского университета провели ряд исследований и нашли решение проблемы. Давно известно, что организм изнутри убивают насыщенные жиры – пальмо...

Названы правила профилактики жировой болезни печени Даже если у вас нет жировой болезни печени, то эти средства следует употреблять для профилактики! Жировая болезнь печени – это накопление слишком большого количества жира в печени. На самом деле существует два вида этой болезни, алкогольная болезнь п...

Ученые выяснили, что может повысить вероятность рождения здорового ребенка В исследовании приняли участие 24 женщины, которые в этот момент проходили процедуру экстракорпорального оплодотворения.Шансы женщин родить здорового ребенка увеличатся, если они будут придерживаться средиземноморской диеты. К такому выводу пришли уч...

Эти продукты помогут быстро справиться со вздутием живота Вы страдаете от частых вздутий живота? Не волнуйтесь, эта проблема знакома многим. Но можно избавиться от неопрятных ощущений, изменив рацион. Введя в свой рацион всего 5 продуктов, вы забудете о проблеме вздутия. • Кокосовая вода Кокосовая вода соде...

Названы полезные свойства самых популярных каш Уже давно никто не сомневается, что начинать свой день лучше с каши. Но с какой? Мы решили выяснить всё про полезные свойства самых популярных каш и разобраться, какая из них самая-самая. Об этом пишет Хроника.инфо со ссылкой на Рамблер. Екатерина Ст...

Три самых распространенных мифа об углеводах Во всем важна гармония Часто люди, которые борются с лишним весом, винят в этом углеводы и пытаются ограничить их количество в своем рационе. На самом деле углеводы очень полезны и необходимы человеку, передает СобКор. Предлагаем ознакомиться с тремя...

Названы лучшие продукты против ожирения Горох и брокколи могут предотвратить ожирение и метаболический синдром, как показало исследование. В научном журнале Cell Host & Microbe опубликованы результаты исследования, которое показало, что включение в рацион таких продуктов, как горох и брокк...

Названы лучшие продукты против ожирения Горох и брокколи могут предотвратить ожирение и метаболический синдром, как показало исследование. В научном журнале Cell Host & Microbe опубликованы результаты исследования, которое показало, что включение в рацион таких продуктов, как горох и брокк...

Здоровые продукты нужно есть медленно Многолетнее исследование японских ученых показало, что скорость поглощения пищи влияет на риск развития диабета, ожирения и сердечно-сосудистых заболеваний. Чем выше скорость приема пищи – тем выше риски. Исследование, в котором участвовало более 100...

Здоровые продукты нужно есть медленно Многолетнее исследование японских ученых показало, что скорость поглощения пищи влияет на риск развития диабета, ожирения и сердечно-сосудистых заболеваний. Чем выше скорость приема пищи – тем выше риски. Исследование, в котором участвовало более 100...

Спорт не помогает женщинам похудеть Результаты исследования ученых из Бангорского университета (Великобритания) опубликованы в журнале Applied Physiology, Nutrition, and Metabolism. Исследователи решили выяснить, может ли только регулярная физическая нагрузка, без внесения ограничений ...

Спорт не помогает женщинам похудеть Результаты исследования ученых из Бангорского университета (Великобритания) опубликованы в журнале Applied Physiology, Nutrition, and Metabolism. Исследователи решили выяснить, может ли только регулярная физическая нагрузка, без внесения ограничений ...

Спорт не помогает женщинам похудеть Результаты исследования ученых из Бангорского университета (Великобритания) опубликованы в журнале Applied Physiology, Nutrition, and Metabolism. Исследователи решили выяснить, может ли только регулярная физическая нагрузка, без внесения ограничений ...

Извлеките максимум пользы из бобовых Бобовые продукты являются очень полезными. Зачастую их используют в качестве альтернативы мясу. Особенно любят бобовые вегетарианцы, которые включают в свой рацион сою, нут, горох, фасоль, чечевицу. Сегодня мы расскажем, в чём польза этих продуктов и...

7 полезных советов для любителей молока Молоко считается по-настоящему полезным продуктом, который благотворно сказывается на состоянии человеческого организма. Оно положительно действует на зубы, кости, мозг и многое другое. Сегодня мы дадим полезные советы для тех, кто любит пить молоко....

7 полезных советов для любителей молока Молоко считается по-настоящему полезным продуктом, который благотворно сказывается на состоянии человеческого организма. Оно положительно действует на зубы, кости, мозг и многое другое. Сегодня мы дадим полезные советы для тех, кто любит пить молоко....

«Это с миленьким вдвоем дружно семечки грызем!» Сейчас много говорят о пользе семечек, особенно тыквенных. Мол, даже какая-то мода пошла. «Молодежка» решила разобраться в этом. Действительно ли семечки так полезны, могут ли они причинить вред здоровью и сколько их нужно есть? Поговаривают, что сем...

Пять способов избавиться от отеков Задержка жидкости превращается в настоящий кошмар для тех людей, кто старается постоянно поддерживать себя в форме. Из-за отеков мы выглядим полнее, а задержка жидкости препятствует сжиганию жиров. Обострение этой проблемы нарушает наш отдых, порой м...

Ученые назвали продукты для профилатики рака Ученые провели исследование и доказали, что правильное питание является для человека профилактикой онкологических заболеваний. Британские ученые заключили, что диета с высоким содержанием пищевых волокон снижает риск заболеть раком.  В Великобритании...

Чем опасна зависимость от сахара? Привыкание к сахару сильнее зависимости от кокаина, об этом с недавних пор заговорили ученые. Вокруг рафинированного сахара витает много домыслов и подтвержденной информации о его вреде, но не все люди начинают борьбу со сладкой зависимостью, хотя, с...

Израильские специалисты рассказали о супер-диете Ведущий мировой специалист по гастроэнтерологии и иммунологии Эран Элинав (Eran Elinav) из Научно-исследовательского института Вейцмана (Израиль) уже давно призывает отказаться от термина «здоровая диета», так как организм каждого человека реагирует ...

Почему стоит есть мед с корицей ежедневно Польза меда, как и польза корицы, – давно доказанный факт. А что будет, если каждый день употреблять медово-коричную смесь? Об этом пишет Хроника.инфо со ссылкой на healthystyle.info. Всем давно известно, что мед и корица – невероятно полезное сочета...

Избыток соли в рационе чреват развитием опасной болезни Согласно новому исследованию американских ученых, употребление слишком большого количества соли может увеличить риск развития болезни Альцгеймера. В то время как рекомендуют употреблять не более трех четвертей чайной ложки соли каждый день, большинст...

Избыток соли в рационе чреват развитием опасной болезни Согласно новому исследованию американских ученых, употребление слишком большого количества соли может увеличить риск развития болезни Альцгеймера. В то время как рекомендуют употреблять не более трех четвертей чайной ложки соли каждый день, большинст...

Названо масло, которое снижает риск инсультов и инфарктов Если каждый день на протяжении четырех недель принимать кокосовое масло, можно снизить риск развития болезней сердца, в том числе инсульта и инфаркта. Об этом говорится в новом исследовании Кембриджского университета. В исследовании участвовали 94 до...

Десять проверенных способов помочь организму “напиться” Обезвоживание — это серьезная проблема для вашего здоровья, которая может влиять на работу многих систем и органов. Именно поэтому так важно поддерживать водный баланс в организме. Пей больше воды. Конечно, это самый действенный и верный совет. Если ...

Названы самые опасные виды диет 34% людей после диеты набирают вес, 19% умудряются похудеть и удерживать свой вес длительное время, а 47% остаются при своих килограммах. При этом диеты могут оказаться ещё и смертельно опасными. Диетами сегодня никого не удивишь. Худеют почти все и ...

Найдена необычная причина оглупления Эксперименты ученых из Университета Отаго в Новой Зеландии указали на то, что пристрастие к сахару способно понижать качество мыслительной деятельности. Сладкое в больших количествах негативно действует на когнитивные способности человека, заявили, в...

Этот орех защитит от повышенного давления Орехи кешью могут улучшить показатели артериального давления и «хорошего» холестерина. Они содержат мононенасыщенные и полиненасыщенные жиры, относящиеся к категории полезных. Уже длительное время орехи включают в категорию здорового питания, посколь...

Топ-4 видов самого полезного варенья по мнению специалистов Вкус варенья для многих – это вкус детства. Вы наверняка тоже после долгих прогулок в детстве прибегали домой и кушали варенье, намазанное на хлеб, да еще и с молоком. Это не только вкусно, но и очень полезно, передает Joinfo.ua. Четыре самых полезны...

Названы полезные продукты для лучшей интимной жизни Депрессия и определенные болезни снижают сексуальную активность человека. Однако восстановить ее можно с помощью правильного питания. Об этом рассказала диетолог Сара Флор. Эксперт советует есть жирную рыбу, орехи, яйца для поддержания нервной систем...

8 секретов стройности японцев Вряд ли вы когда-нибудь встретите японку с ожирением — традиционная кухня не подразумевает жирных и высокоуглеводных продуктов. Ее основу составляют рыба, овощи, рис, соя, лапша, чай (особенно зеленый) и фрукты. Рис – это главное. Его подают маленьки...

Мигрень и болезни сердца: есть ли связь? Люди, часто испытывающие мигрень, могут быть более подвержены развитию и сердечно-сосудистых заболеваний, выяснили учёные из больницы Орхусского университета (Дания). Оказалось, что такие головные боли связаны с повышенным риском возникновения сердеч...

Названы все «за» и «против» вегетарианской диеты Медики не устают повторять, что не каждому человеку можно отказываться от продуктов животного происхождения. Сейчас переход на вегетарианство является одной из «модных» тенденции в сфере питания. Многие люди, особенно молодежь, подходят к такому выбо...

Черный шоколад может спасти человека от серьезных заболеваний Ни для кого уже не секрет, что черный горький шоколад намного полезнее белого, молочного или темного. Он обладает характерным вкусом, но все-таки остается шоколадом и лакомством, которое могут себе позволить употреблять даже люди, сидящие на диете, н...

Как должен измениться рацион женщины после 30 лет Многие женщины часто сталкиваются с проблемой подбора питания на каждый день. Рацион имеет важное значение в работе организма, так как именно из еды человек черпает большую часть необходимых ему полезных веществ. Эксперты из США отметили, что наиболе...

Как должен измениться рацион женщины после 30 лет Многие женщины часто сталкиваются с проблемой подбора питания на каждый день. Рацион имеет важное значение в работе организма, так как именно из еды человек черпает большую часть необходимых ему полезных веществ. Эксперты из США отметили, что наиболе...

Симптомы головных болей, которые нельзя игнорировать Врачи назвали два признака, которые говорят о том, что головная боль может быть смертельно опасной. Именно при их появлении лучше как можно быстрее обратиться за врачебной помощью. Головные боли стали настолько распространенным явлением, что многие л...

Чем полезна клюква: ТОП-5 причин включить ягоду в свой рацион Ягоды - один из самых богатых источников различных витаминов и минералов. Помимо привычных черники, смородины и малины мы не должны забывать о клюкве, напоминает Joinfo.ua. Узнайте также, как получить здоровое сердце без лекарств: ТОП-10 продуктов д...

Из каких продуктов должен состоять рацион питания каждого человека По статистике, большинство людей налегают на мясо и сладости, совсем забывая о необходимости кушать фрукты, овощи, рыбу, морепродукты и молочную продукцию. Таким образом получается, что рацион питания не сбалансирован, а от этого появляются различные...

Названы симптомы головных болей, которые нельзя игнорировать Врачи назвали два признака, которые говорят о том, что головная боль может быть смертельно опасной. Именно при их появлении лучше как можно быстрее обратиться за врачебной помощью. Головные боли стали настолько распространенным явлением, что многие л...

Ученые просят россиян есть голубей К такому выводу пришел профессор местного педагогического университета Андрей Аралов. В своем исследовании он доказал, что при относительно большой калорийности птиц, они содержат много полезных ненасыщенных жирных кислот, а также незаменимых аминоки...

Брокколи и горох названы лучшими продуктами против ожирения Горох и брокколи могут предотвратить ожирение и метаболический синдром, как показало исследование. В научном журнале Cell Host & Microbe опубликованы результаты исследования, которое показало, что включение в рацион таких продуктов, как горох и брокк...

Какие болезни вызывает низкое потребление клетчатки Люди, которые придерживаются западного рациона питания, характеризующегося высоким содержанием жиров и сахара при низком потреблении клетчатки, имеют повышенный риск развития воспалительных заболеваний кишечника, диабета, а также увеличения веса, пре...

Какие болезни вызывает низкое потребление клетчатки Люди, которые придерживаются западного рациона питания, характеризующегося высоким содержанием жиров и сахара при низком потреблении клетчатки, имеют повышенный риск развития воспалительных заболеваний кишечника, диабета, а также увеличения веса, пре...

Что такое гепатоз печени и кто рискует заболеть Медики настоятельно рекомендуют следить за своим здоровьем и беречь его смолоду. Даже детям известно, что печень является одним из важнейших органов, выполняющих функции очищения организма от вредных веществ. Печень в буквальном смысле слова пропуска...

Экстремальные диеты могут вредить сердцу Многие люди хотят, чтобы у них было идеальное тело, и некоторые прибегают ради этого к совсем экстремальным методам: значительно ограничивают себя в питании. Диеты, предусматривающее потребление очень небольшого количества калорий (600-800 при норме ...

Как снизить риск заболевания рака Лицо Кожа чувствительна не только для рака. При нанесении утреннего крема, содержащего цинк и титан, лицо временно находится под защитой от ультрафиолета. Это необходимо взять в привычку как и чистку зубов по утрам. Шпинат, яйцо, авокадо Ежедневный з...

Медики дали советы для людей с мерзнущими конечностями Зимой проблема постоянно мерзнущих рук и ног становится особо актуальной, ведь она связана с плохой циркуляцией крови, которая замедляется еще больше из-за сужения сосудов на холоде. The Daily Mail опубликовал советы экспертов, адресованные тем, кому...

Кому на самом деле стоит отказаться от глютена Глютен — это группа особых белков, которые содержатся в злаковых. Часто можно встретить и другое название глютена — клейковина. В последнее время сторонники правильного питания и здорового образа жизни пропагандируют отказ от глютена. По их мнению, э...

Как сохранить суставы здоровыми Человек молод настолько, насколько молоды его суставы. Как же сохранить их здоровыми? Как считают медики, важны правильное питание и движение. А если заболели - правильное лечение. Правильное питание обеспечивает поступление веществ, необходимых дл...

Ученые знают, что надо сделать для рождения здорового ребенка Исследователи из Греции проанализировали огромное количество информации и рассказали, что следует сделать для рождения здорового ребенка. Ученые смогли сформулировать несколько основных правил. Согласно последним данным, женщинам рекомендуется приде...

Ученые доказали пользу трех чашек кофе Оказывается, те, кто употребляют именно такое количество тонизирующего напитка, менее подвержены риску развития многих недугов. Среди них диабет, слабоумие, заболевания печени и сердечно-сосудистой системы, а также некоторые виды рака. При этом люди...

Риск реально снизить! Кардиолог объяснил, как распознать сердечные заболевания, и как их предотвратить В список сердечно-сосудистых заболеваний входит ишемическая болезнь сердца, болезни сосудов головного мозга, периферических артерий, ревмокардит, врожденный порок сердца, тромбоз глубоких вен и эмболия легких. Причиной высокой смертности являются и о...

Экстракт чеснока помогает жертвам ожирения Хорошо выдержанный экстракт чеснока может помочь жертвам ожирения в борьбе с воспалительными процессами. Ученые из Университета Флориды выяснили, что выдержанный по времени экстракт чеснока позволяет жертвам ожирения противостоять болезненным воспале...

Еда в холода. Почему мы толстеем зимой Наш эксперт – врач-диетолог, кандидат медицинских наук Римма Мойсенко.Холодно!Для того чтобы согреться в холода, организму требуются дополнительные калории. Яркий пример – народы Севера, которые традиционно едят жирную животную пищу. Именно такое ме...

Какая диета укрепит кости в пожилом возрасте Согласно исследованию ученых из Университетского колледжа Лондона средиземноморская диета, включающая фрукты, овощи, цельные зерна, бобовые и орехи, может снизить риск хрупкости костей у пожилых людей. Чрезмерная хрупкость костей очень распространена...

Какая диета укрепит кости в пожилом возрасте Согласно исследованию ученых из Университетского колледжа Лондона средиземноморская диета, включающая фрукты, овощи, цельные зерна, бобовые и орехи, может снизить риск хрупкости костей у пожилых людей. Чрезмерная хрупкость костей очень распространена...

Какая диета укрепит кости в пожилом возрасте Согласно исследованию ученых из Университетского колледжа Лондона средиземноморская диета, включающая фрукты, овощи, цельные зерна, бобовые и орехи, может снизить риск хрупкости костей у пожилых людей. Чрезмерная хрупкость костей очень распространена...

Эти фрукты понизят кислотность желудка Важная информация для тех, кто страдает от изжоги. Исследователи из Индии сообщили, что есть определенные фрукты, которые стоит употреблять в пищу тем, кто страдает от повышенной кислотности желудка. Оказалось, что людям, которые часто после еды испы...

Как питаться при заболеваниях печени Заболевания печени требуют соблюдения правильного режима питания. Диета, в таких случаях, приравнивается к медикаментозному лечению. Но в отличие от лекарств ограничения в питании следует придерживаться постоянно. При заболеваниях печени показана леч...

Данная диета снижает давление лучше самых мощных лекарств Диета с низким содержанием соли, насыщенная фруктами и овощами, снижает артериальное давление сильнее, чем лекарства. Причём для этого требуется всего 4 недели, как показало исследование ученых из Гарварда. Американские ученые доказали, что низкосоле...

Медики поделились важной информацией о мужском «климаксе» Оказывается, мужчины тоже тяжело переживают процесс естественного старения, как и женщины. Климакс у женщин наступает в возрасте 40-55 лет, мужчины сталкиваются с подобным явлением приблизительно в таком же возрасте, правда, в медицине нет такого пон...

Найдена необычная причина оглупления Эксперименты ученых из Университета Отаго в Новой Зеландии указали на то, что пристрастие к сахару способно понижать качество мыслительной деятельности. Сладкое в больших количествах негативно действует на когнитивные способности человека, заявили ис...

Почему рыбий жир остался в прошлом Диетолог-эндокринолог, ведущая программы «Гормоны под прицелом» на радио Mediametrics Анастасия Плещева рассказывает, почему люди перестали употреблять рыбий жир, чем его заменили и почему витамин D так необходим для организма. Зачем рыбий жир употре...

Жирная еда повышает риск развития рака Ученые Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе провели исследование и выяснили, что продукты животного происхождения с высоким уровнем холестерина повышают риск развития злокачественных опухолей, при этом скорость их роста увеличивается до ста р...

Да успокойте же его! Как лечить синдром раздражённого кишечника Синдром раздражённого кишечника (СРК) стоит обособленно ото всех других заболеваний желудочно-кишечного тракта. Ведь, несмотря на явные симптомы, никаких органических нарушений в этом случае не выявляется. И, хотя все исследования и анализы демонстр...

Ученые рассекретили диету, продлевающую жизнь людям с ожирением Ученые рассекретили диету, продлевающую жизнь людям с ожирением, об этом сообщают СМИ со ссылкой на представителей Абердинского университета из Шотландии. По словам экспертов, при включении в рацион низкокалорийной пищи можно прожить дольше. &nbs...

Прием этого сока перед нагрузками укрепляет мозг Употребление свекольного сока перед тренировками очень полезно для мозга людей среднего и старшего возраста. Возможно, кому-то это и не покажется слишком аппетитным, однако стакан свекольного сока перед тренировками позволяет мозгу людей среднего и с...

Эти «вредные» продукты помогают расщеплять жир Они куда полезнее, чем мы привыкли думать. Когда вы пытаетесь уменьшить массу тела, кажется, что еда поджидает вас на каждом углу. Однако не все продукты, которые принято считать вредными, на самом деле вредят вашей фигуре. Узнайте, какие соблазнител...

Калий для сосудов: самые полезные продукты Соли калия необходимы для нормального функционирования всех мягких тканей организма: сосудов, капилляров, мышц, и особенно сердечной мышцы, а также клеток мозга, печени, почек, нервов, желез внутренней секреции и других органов. Калий в организме спо...

Что и в каком возрасте нужно есть, чтобы улучшить психическое здоровье Ученые из Университета Бингемтона в Нью-Йорке выяснили, что нужно есть людям в разном возрасте, чтобы улучшить настроение и сохранить психическое здоровье. В ходе испытаний эксперты проанализировали питание и уровень физических упражнений среди молод...

Лео Бокерия: «Контролировать сердечные недуги можно в любом возрасте» Рассказывает академик РАН, директор Научного центра сердечно-сосудистой хирургии им. Бакулева, президент Общероссийской общественной организации «Лига здоровья нации» Лео Бокерия.Работа на износ Лидия Юдина, «АиФ.Здоровье»: Лео Антонович, считается...

Быстрые приемы пищи вредны для здоровья Быстрые приемы пищи увеличивают шансы получить ожирение или развить метаболический синдром, оба из которых повышают риск сердечных заболеваний, диабета и инсульта, говорит исследование, представленное на прошлой неделе Американской Ассоциацией Кардио...

Быстрые приемы пищи вредны для здоровья Быстрые приемы пищи увеличивают шансы получить ожирение или развить метаболический синдром, оба из которых повышают риск сердечных заболеваний, диабета и инсульта, говорит исследование, представленное на прошлой неделе Американской Ассоциацией Кардио...

Знакомые всем продукты оказались вредными для печени Длительное употребление рыбьего жира и подсолнечного масла может привести к серьёзным заболеваниям печени. К такому выводу пришли ученые, осуществляющие работу на базе Грандского университета. Информация об этом обнародована в журнале Journal of Nutr...

Назван секрет, который поможет избавиться от повышенного давления Люди с повышенным давлением могут испытывать ряд проблем. Чтобы избавиться от этого, достаточно изменить своё питание. Каким оно должно быть, расскажем в нашем материале. Согласно последнему исследованию, избавиться от повышенного артериального давле...

Чем кофе полезен для здоровья По данным ученых, каждая чашка кофе, выпитая человеком за неделю, уменьшает риск инсульта примерно на восемь процентов Такие результаты были получены при помощи машинного обучения, в котором использовалось долгосрочное Фрамингемское исследование. Спе...

Чем кофе полезен для здоровья По данным ученых, каждая чашка кофе, выпитая человеком за неделю, уменьшает риск инсульта примерно на восемь процентов Такие результаты были получены при помощи машинного обучения, в котором использовалось долгосрочное Фрамингемское исследование. Спе...

Самые полезные продукты в холодное время Холод, дефицит витаминов и солнечного света делают наш организм уязвимым для болезней. Чтобы не болеть и оставаться в форме, специалисты советуют включать в свой рацион определённые продукты. - квашенная капуста даже полезнее чем свежая - богат...

Здоровое ожирение и другие мифы, связанные с лишним весом Такого понятия, как здоровое ожирение может и не существовать в реальности. Исследования показывают, что «метаболически здоровым» людям с ожирением всё равно грозит повышенный риск сердечно-сосудистых заболеваний, включая инсульты и сердечную недоста...

Всё о пользе имбиря Имбирь по праву считается очень полезным продуктом. Правда, не каждый это признаёт и включает его в свой рацион. Максимум, что люди могут себе позволить, — имбирное печенье. Однако эксперты советуют его потреблять немного в ином виде. В чём польза им...

Что нужно есть в разном возрасте для улучшения психического здоровья Ученые из Университета Бингемтона в Нью-Йорке выяснили, что нужно есть людям в разном возрасте, чтобы улучшить настроение и сохранить психическое здоровье. В ходе испытаний эксперты проанализировали питание и уровень физических упражнений среди молод...

Что нужно есть в разном возрасте для улучшения психического здоровья Ученые из Университета Бингемтона в Нью-Йорке выяснили, что нужно есть людям в разном возрасте, чтобы улучшить настроение и сохранить психическое здоровье. В ходе испытаний эксперты проанализировали питание и уровень физических упражнений среди молод...

Что нужно есть в разном возрасте для улучшения психического здоровья Ученые из Университета Бингемтона в Нью-Йорке выяснили, что нужно есть людям в разном возрасте, чтобы улучшить настроение и сохранить психическое здоровье. В ходе испытаний эксперты проанализировали питание и уровень физических упражнений среди молод...

Назван лучший продукт питания против рака груди Новое исследование полезных свойств жирных кислот Омега-3 под авторством ученых из Университета Гельфа в Онтарио показало: жирная рыба – превосходный продукт питания для предотвращения рака молочной железы. Во время экспериментов она превзошла даже и...

Диетологи советуют перед сексом есть чеснок По словам специалиста, депрессия и некоторые болезни снижают сексуальную активность человека. Восстановить ее можно с помощью правильного питания. Для поддержания нервной системы Флор советует есть жирную рыбу, яйца и орехи. При этом надо избегать чр...

Фастфуд опасен так же, как инфекция Немецкие ученые из Университета Бонна обнаружили, что фастфуд активирует защитные силы организма так, словно речь идет о серьезной инфекции. Фастфуд в большом количестве содержит жир, сахар и соль. Давно известно, что чрезмерное потребление этих веще...

Диетологи назвали продукты, улучшающие сексуальную жизнь Современная действительность богата стрессами, люди ведут малоподвижный образ жизни, это отрицательно сказывается на сексуальном влечении. Диетологи уверяют, что усилить либидо можно с помощью продуктов питания.  Для укрепления нервной сист...

Низкокалорийная диета продлевает жизнь Низкокалорийные диеты могут продлить жизнь, утверждают ученые Абердинского университета в Шотландии. Согласно их исследованиям, низкокалорийные программы питания позволяют на 18% снизить риск ранней смерти у людей с избытком массы тела. Как заявила с...

Из-за дефицита всего лишь одного витамина может возникнуть слабоумие Нехватка витаминов может существенно подорвать здоровье человека. В частности, из-за недостаточного количества витамина D люди рискуют столкнуться со слабоумием. Как это связано между собой, расскажем в нашем материале. Исследованием в данной области...

Опасность для человека кроется в подсолнечном масле и рыбьем жире Ученые заявили, что начинают личную борьбу с употреблением подсолнечного масла и рыбьего жира. По мнению экспертов, данные препараты увеличивают риск заболевания метаболическим неалкогольным стеатогепатитом. Ученым удалось выяснить факт того, что час...

Врачи разочаровались в пользе важных витаминов Журнал JAMA опубликовал результаты исследования китайских специалистов в области ортопедической хирургии, которые установили: добавки с кальцием и витамином D бесполезны в плане защиты от переломов у пожилых людей. Между тем считается, что прием этих...

Врачи разочаровались в пользе важных витаминов Журнал JAMA опубликовал результаты исследования китайских специалистов в области ортопедической хирургии, которые установили: добавки с кальцием и витамином D бесполезны в плане защиты от переломов у пожилых людей. Между тем считается, что прием этих...

Диетологи назвали продукты, улучшающие нитимную жизнь Современная действительность богата стрессами, люди ведут малоподвижный образ жизни, это отрицательно сказывается на сексуальном влечении. Диетологи уверяют, что усилить либидо можно с помощью продуктов питания. Для укрепления нервной системы специал...

Хлеб и другие углеводы могут быть причиной болезней Головные боли, депрессия, деменция, эпилепсия – можно лечиться от этих заболеваний годами, не догадываясь, что всему виной любовь человека к булочкам или пирожным. Углеводы обладают разрушительной силой дл нашего мозга, уверяет американский невролог ...

Хлеб и другие углеводы могут быть причиной болезней Головные боли, депрессия, деменция, эпилепсия – можно лечиться от этих заболеваний годами, не догадываясь, что всему виной любовь человека к булочкам или пирожным. Углеводы обладают разрушительной силой дл нашего мозга, уверяет американский невролог ...

Икра и сыр голландский. Какие продукты прогонят осеннюю депрессию Наступило самое черное время – когда дни коротки, а если солнце появилось, что случается не каждый день, то, скорее всего, вы сидите в офисе и не имеете возможности получить свою дозу солнечных лучей. А они, лучи, очень нужны. Потому что способствую...

Как забеременеть от овощей Фрукты, орехи, бобы, а также морепродукты и немного вина - вот секрет, который поможет продолжению рода. Медики изучили влияние рациона питания на женщин, которые лечились от бесплодия.244 женщины заполняли опросные листы во время посещения клиники, ...

Какой сок лучше других защитит от опасных болезней Томатный сок очень питателен, в нем содержится множество полезных веществ. Томатный сок обладает сильными антиоксидантными свойствами и содержит многочисленные витамины, которые будут защищать ваше здоровье от различных болезней, пишет Хроника.инфо с...

Самый простой и сытный способ похудеть Белковая диета – один из самых безопасных и эффективных методов похудения за короткое время. В чем суть белковой диеты, ее основные принципы, а также подробное меню на неделю читайте дальше, передает Хроника.инфо со ссылкой на beauty.ua. Что такое бе...

Самый простой и сытный способ похудеть Белковая диета – один из самых безопасных и эффективных методов похудения за короткое время. В чем суть белковой диеты, ее основные принципы, а также подробное меню на неделю читайте дальше, передает Хроника.инфо со ссылкой на beauty.ua. Что такое бе...

Как предотвратить атеросклероз? Статистика показывает, что атеросклероз является главной причиной смерти на планете. Хорошая новость заключается в том, что существует способ предотвратить, а иногда даже изменить этот сложный состояние. Об этом пишет Хроника.инфо со ссылкой на terra...

Какие диеты могут продлить жизнь Диета, как правило, помогает потерять вес в определенный промежуток времени. Многие диетологи утверждают, что диета может негативно отразиться на здоровье человека. Однако ученые Абердинского университета в Шотландии другого мнения, пишет интернет-из...

Недостаток соли может сгубить мозг Призывы к сокращению соли в рационе звучат в последнее время постоянно. Но американские ученые из медицинского сообщества Аншутц при Университете Колорадо представили данные о том, что недостаточное количество соли в организме пагубно влияет на мозг....

Какими последствиями чревата бессонница Бессонница меняет метаболизм и эндокринную функцию организма. Об этом пишет Хроника.инфо со ссылкой на healthystyle.info. Человек, страдающий постоянными бессонницами, имеет повышенный риск развития сердечного приступа или инсульта. Об этом говорит н...

Врачи призвали есть красное мясо не чаще раза в неделю Красное мясо всегда считалось полезным – например, для людей, страдающих анемией. Однако в последнее время отношение ученых к красному мясо начало меняться. Любители красного мяса повышают риск сердечных заболеваний и рака на 20 процентов, говорят ис...

Медики подсказали, как мужчинам повышать тестостерон без таблеток Самый главный мужской гормон “тестостерон” принимает активное участие практически во всех процессах жизнедеятельности представителя сильного пола, поэтому нежелательно допускать снижения его уровня. Медики рассказали, какие правила должен соблюдать м...

Медики подсказали, как мужчинам повышать тестостерон без таблеток Самый главный мужской гормон “тестостерон” принимает активное участие практически во всех процессах жизнедеятельности представителя сильного пола, поэтому нежелательно допускать снижения его уровня. Медики рассказали, какие правила должен соблюдать м...

Топ-3 минерала для роста волос 1. Цинк – незаменимый минерал, который нужен сотнями ферментов и множественными факторами транскрипции, регулирующим экспрессию генов. Одна из важнейших ролей цинка в нашем организме – участие в формировании волосяных фолликулов. Дефицит цинка может ...

Топ-3 минерала для роста волос 1. Цинк – незаменимый минерал, который нужен сотнями ферментов и множественными факторами транскрипции, регулирующим экспрессию генов. Одна из важнейших ролей цинка в нашем организме – участие в формировании волосяных фолликулов. Дефицит цинка может ...

Медики дали советы людям с мерзнущими руками и ногами Зимой проблема постоянно мерзнущих руки и ног становится особо актуальной, ведь она связана с плохой циркуляцией крови, которая замедляется еще больше из-за сужения сосудов на холоде. The Daily Mail опубликовал советы экспертов, адресованные тем, ком...

Названы самые вредные продукты для здоровья сосудов Законы Природы говорят о том, что в живом организме, как и во всякой энергетической системе, происходит постоянный обмен энергии: какая-то энергия входит, а какая-то выделяется. Пища – это вводимая энергия (как и свет, воздух, вода), а жизненные проя...

Медики рассказали, какие соки нужно пить каждый день Речь идет о натуральных соках, которые готовятся в домашних условиях и не поддаются термической обработке. В любом свежеотжатом соке содержится масса полезных микроэлементов, оказывающих пользу организму человека и его здоровью в целом. Диетологи наз...

Стало известно об ужасных последствиях утренней головной боли Команда ученых под руководством доктора Мориса Охайона из университета в Стэнфорде, специализирующегося на изучении сна, развенчали миф об утренней головной боли. Ранее данный недуг списывали на диету и обезвоживание организма, однако в действительно...

Рыбий жир вреднее, чем кажется Испанские диетологи из Гранадского университета утверждают, что регулярное включение масла подсолнечника и рыбьего жира в рацион представляет собой существенную угрозу для здоровья печени. В ходе эксперимента ученые кормили крыс пищей с добавками раз...

10 продуктов, которые помогут нашему кишечнику Мы едим продукты, рекомендованные диетологами для стройности, боремся с лишним весом, применяем то, что советуют для улучшения работы мысли, пьем крепкий чай и кофе для бодрости. Но забываем следить за ежедневной активностью кишечника. А именно своев...

Куриное мясо и яйца превратили в эффективную замену БАДам с Омега-3 Обычно жирные кислоты Омега-3 получают из жирной рыбы. Ученым удалось расширить список полезных продуктов. Добавление куриного мяса и яиц в рацион снижает риск сердечных приступов, инсультов, деменции и депрессии.

Любовь назвали защитой от деменции Душевное сближение и общение с любимыми людьми способны поддерживать активность мозга и предотвратить риск потери памяти и развития болезни Альцгеймера. Ученые пришли к выводу, что те, кто состоит в браке в пожилом возрасте, имеют на 30% меньше риска...

Чем может закончиться любовь к мясу Хотя с точки зрения диетологии употребление белковых продуктов помогает выглядеть стройным и подтянутым, увлеченность таким рационом может сократить продолжительность жизни. К подобному заключению пришли австралийские ученые из Университета Сиднея. С...

Какие продукты обеспечат здоровье суставов Практически половина мужчин и женщин после 40 лет страдают от артрита или артроза – заболеваний суставов. Врачи утверждают, что эту статистику можно изменить и численность больных сократить в разы, но для этого нужно обязательно внести коррективы в о...

Как легко укрепить память Возрастная потеря памяти может вызываться нарушениями сна, также естественными для пожилого возраста. Но если человек добьется повышение качества сна, то проблем с памятью у него будет гораздо меньше, как выяснили исследователи. Естественные для пожи...

Как забыть о чувстве голода По словам исследователей, люди, как и животные, склонны к "эмоциональному" приему пищи, даже если не голодны. Поэтому нужно воздействовать на лимбическую систему, которая отвечает за органы чувств, а также проявления стресса и агрессии. Также она уча...

Какие продуты можно есть вечером без вреда для фигуры Последний прием пищи должен быть минимум за 2-3 часа до сна. Об этом пишет Хроника.инфо со ссылкой на 24tv. Но если вы следите за фигурой, то важно не только время, когда вы ужинаете, а то, чем вы ужинаете. Какие продуты можно есть вечером без вреда ...

Какие продуты можно есть вечером без вреда для фигуры Последний прием пищи должен быть минимум за 2-3 часа до сна. Об этом пишет Хроника.инфо со ссылкой на 24tv. Но если вы следите за фигурой, то важно не только время, когда вы ужинаете, а то, чем вы ужинаете. Какие продуты можно есть вечером без вреда ...

Рапсовое масло может быть вредно для мозга Масло канолы – разновидности рапса – одно из наиболее популярных растительных масел в мире. При этом ученым мало что известно о его воздействии на здоровье человека. Частично эту проблему решает новое исследование. Работа, проведенная исследователями...

Названы симптомы «ожирения» печени Даже детям известно, что печень является одним из важнейших органов, выполняющих функции очищения организма от вредных веществ. Печень в буквальном смысле слова пропускает все продукты питания через себя, поэтому ее функциональность зависит от того, ...

Как узнать, что из еды подходит именно вам Ведущий мировой специалист по гастроэнтерологии и иммунологии Эран Элинав (Eran Elinav) из Научно-исследовательского института Вейцмана (Израиль) уже давно призывает отказаться от термина «здоровая диета», так как организм каждого человека реагирует ...

Самые зимние болезни: от ОРВИ до инфаркта Простуды, обострение хронических болезней сердца и суставов, заболевания аллергического характера и даже депрессии — все это часто сопровождает людей зимой. Почему же возникают эти заболевания именно в морозные дни, расскажет MedAboutMe. Острые респи...

Диетологи убеждены: сало в рационе необходимо В 100 граммах сала 89 граммов приходится на жир – по этой причине многие сторонники здорового питания избегают употреблять этот продукт. Однако диетологи убеждены: сало в рационе необходимо. Диетолог Дарья Еремишина рассказала, почему есть сало полез...

Диетологи убеждены: сало в рационе необходимо В 100 граммах сала 89 граммов приходится на жир – по этой причине многие сторонники здорового питания избегают употреблять этот продукт. Однако диетологи убеждены: сало в рационе необходимо. Диетолог Дарья Еремишина рассказала, почему есть сало полез...

Проблемы со сном увеличивают риск тяжелой болезни Расстройства сна увеличивают риск развития болезни Паркинсона у пожилых мужчин. К такому выводу пришли исследователи из Aarhus University в Дании. Все люди, и особенно мужчины, которые страдают от расстройства быстрой фазы сна, входят в группу риска ...

Какие продукты помогут в борьбе со вздутием живота Вы страдаете от частых вздутий живота? Не волнуйтесь, эта проблема знакома многим. Но можно избавиться от неопрятных ощущений, изменив рацион. Введя в свой рацион всего 5 продуктов, вы забудете о проблеме вздутия, передает Хроника.инфо со ссылкой на ...

Стоит ли ограничивать потребление кофе? Кофеин — самое популярная разрешенная психоактивная субстанция в мире, помогающая нам проснуться по утрам и оставаться бодрыми в течение дня. Однако люди часто беспокоятся о том, что пьют слишком много кофе, задумываясь — стоит ли ограничить его потр...

Избыток этого продукта в рационе вызывает старческое слабоумие Насыщенная солью диета увеличивает риск развития болезни Альцгеймера, как показало исследование. Это происходит из-за того, что мозг получает недостаточное количество кислорода. Употребление чрезмерного количества соли может увеличить риск старческог...

Какие продукты вызывают метастазы рака груди Спаржа, орехи и морепродукты связаны с распространением рака груди по организму. К такому выводу пришли исследователи из Кембриджского университета. Существует целый ряд продуктов питания, которые содержат компоненты, являющиеся топливом для распрост...

Этот продукт нейтрализует вред загрязненного воздуха Жителям городов с высоким уровнем загрязненности воздуха обязательно нужно употреблять оливковое масло — это может защитить их от сердечно-сосудистых болезней. «Воздействие аэрозольных частиц может привести к дисфункции эндотелия (внутреннего покрыти...

Этот продукт нейтрализует вред загрязненного воздуха Жителям городов с высоким уровнем загрязненности воздуха обязательно нужно употреблять оливковое масло — это может защитить их от сердечно-сосудистых болезней. «Воздействие аэрозольных частиц может привести к дисфункции эндотелия (внутреннего покрыти...

Этот продукт нейтрализует вред загрязненного воздуха Жителям городов с высоким уровнем загрязненности воздуха обязательно нужно употреблять оливковое масло – это может защитить их от сердечно-сосудистых болезней. «Воздействие аэрозольных частиц может привести к дисфункции эндотелия (внутреннего покрыти...

Этот продукт должен обязательно быть на столах у беременных Теперь будущим мамам настойчиво рекомендуют налегать на жирную рыбу и не бояться ртути. Рождённые от любительниц жирной рыбы дети обладают более развитыми коммуникационными навыками, как показало исследование. Шведские ученые утверждают, что беременн...

Названы полезные свойства имбиря Эскулапы назвали полезные свойства имбиря, которые помогут улучшить внешний вид представительниц прекрасного пола. Имбирь богат витаминами A, C, B1, B2, аминокислотами, микро- и макроэлементами и другими полезными веществами. Имбирь обладает полезным...

Какие продукты продлевают молодость? Диетологи нашли ответ Американские исследователи из Университета Раш в Чикаго выяснили, какие овощи не только предотвращают преждевременное старение кожи, но и продлевают молодость мозга. Ученые из Медицинского Университета Раш в Чикаго провели исследование и выяснили, чт...

Полезные свойства лимонов, о которых многие не знают Помимо витамина С, в лимонах есть еще масса целебных веществ. Всем известно, что осенью и зимой нужно налегать на лимоны, потому как они укрепляют иммунитет за счет витамина С в своем составе. Но на самом деле, лимоны могут оказать пользу не только и...

Назван неожиданный вред от одной сигареты в день Ученые Университетского колледжа Лондона выяснили, что даже одной выкуренной сигареты в день достаточно, чтобы увеличить риск сердечно-сосудистых заболеваний и инсульта на 50 процентов. Об этом сообщается в статье, опубликованной в журнале The BMJ. И...

Составлен список продуктов, снижающих риск развития рака Это открытие может способствовать созданию нового лекарственного препарата. Диета с высоким содержанием пищевых волокон снижает шансы заболеть колоректальным раком. К такому выводу пришли ученые из Великобритании. Как пишут РИА Новости, эксперимент п...

Составлен список продуктов, снижающих риск развития рака Это открытие может способствовать созданию нового лекарственного препарата. Диета с высоким содержанием пищевых волокон снижает шансы заболеть колоректальным раком. К такому выводу пришли ученые из Великобритании. Как пишут РИА Новости, эксперимент п...

Этот фрукт улучшает работу сердца и пищеварительной системы Ученые из Индии пришли к выводу, что плоды манго, при употреблении в пищу, улучшают работу сердечно-сосудистого аппарата и пищеварительной системы. Плод манго известен людям уже 4 тысячи лет, его название на санскрите означает «Великий фрукт». Это де...

Семь полезных продуктов для гипертоников Сердечнососудистая система человека с возрастом в значительной степени изнашивается – на стенках сосудов скапливается холестерин, который со временем может привести к их закупорке и образованию тромбов, передает Хроника.инфо со ссылкой на healthystyl...

Учёные сообщили об ужасных последствиях утренней головной боли Команда ученых под руководством доктора Мориса Охайона из университета в Стэнфорде, специализирующегося на изучении сна, развенчали миф об утренней головной боли. Ранее данный недуг списывали на диету и обезвоживание организма, однако в действительно...

Сидите на диете? Давайте научимся закреплять результат! Если вы сели на диету, то, пожалуй, самым сложным является закрепление результата. Люди часто срываются, из-за чего все старания были напрасными. Как не совершить ошибок? Можно ли после диеты сохранить все полученные результаты. Об этом и расскажем в...

Женщинам в климаксе необходима специальная диета Шведские ученые установили, что женщинам в менопаузе очень полезна палеодиета, богатая белком и ненасыщенными жирами. Исследователи заявили, что следование такой диете эффективно защищает женщин от характерной для этого периода полноты. «Палеолитичес...

Мигрень повышает риск развития опасных болезней Люди, часто испытывающие мигрень, могут быть более подвержены развитию и сердечно-сосудистых заболеваний, выяснили учёные из больницы Орхусского университета (Дания). Оказалось, что такие головные боли связаны с повышенным риском возникновения сердеч...

Выработку витамина D в организме стимулируют эти продукты В рационе человека обязательно должны присутствовать свежие овощи и фрукты, а также кисломолочные продукты, передает СобКор. По словам специалистов, сердечно-сосудистая система работает на износ, потому так важно вовремя проводить профилактические ме...

Переедание: когда удовольствие становится опасным? Сложно сказать, что радует нас больше в праздники: заслуженный отдых от рабочей круговерти или перспектива вкусно поесть. Зимние праздники — это щедро накрытые столы с селедочкой и салатом оливье, холодильники, под завязку набитые съестным, умопомрач...

Маракуйя: 7 самых полезных свойств экзотического фрукта Эксперты назвали 7 основных преимуществ для здоровья от употребления экзотического фрукта маракуйи. Его все чаще можно встречать в супермаркетах, но немногие граждане нашей страны знают о том, насколько он полезен для здоровья. 1. Множество антиоксид...

Этот овощ – лучший продукт для очистки печени Ученые из Йельского пришли к выводу, что обычная тыква положительно влияет на работу печени, выводя вредные токсины из организма. При этом тыкву можно употреблять в сыром и приготовленном виде, а также добавлять для приготовления других блюд. При про...

Употребление кофе предотвращает развитие серьезных заболеваний Согласно новым исследованиям ученых из Университета Колорадо, любой человек может снизить риск развития инсульта и сердечной недостаточности, каждый день выпивая дополнительную чашку кофе. Проведенный анализ показал, что употребление кофе сокращает в...

Неожиданные симптомы, говорящие о проблемах с кишечником Знаете ли вы, которые могут быть симптомы проблем с кишечником, задается вопросом Хроника.инфо со ссылкой на wworld.com.ua. В конце концов, проблемы с кишечником не всегда легко заметить, так как не всегда их признаком является запор. Особенно это сл...

Врачи назвали самую лучшую омолаживающую диету Диетологи предлагают новую методику похудения, при помощи которой можно еще и сохранить свою молодость. Морковка считается одним из самых полезнейших даров природы, поэтому ее необходимо включать в рацион питания каждый день на постоянной основе и в ...

Названы причины обниматься как можно чаще Согласно многим исследованиям, объятия не только поднимут вам настроения, но и улучшат ваше состояние здоровья, пишет Хроника.инфо со ссылкой на 4mama.ua. Исследование №1 Американские ученые доказали, что постоянные объятия способны благоприятно влия...

Цельное молоко — польза или вред? Долгие годы люди полагали, что обезжиренное молоко могло быть неимоверно полезно для здоровья. А вот цельного молока медики рекомендовали избегать, потому что считалось, что в нём содержится огромное количество насыщенных жиров. Именно за счёт их пот...

Названы витамины для хорошего зрения Любой современный человек хоть раз в жизни имел проблемы с глазами: усталость, рези, слезотечение, покраснение. Избавиться от этих проблем помогут витамины для зрения, полноценное питание и сон. Натуральные витамины для зрения и их свойства Витамин А...

Как помочь жирной коже лица? Как ухаживать за жирной кожей лица – этот вопрос часто возникает у женщин. Прежде всего, очень важно должное внимание уделять регулярному очищению, включающему использование паровых бань. За счет того, что под воздействием высоких температур происход...

Какие продукты способны выводить никотин из организма Если вы курите или недавно расстались с этой привычкой, то вам нужно знать, какими продуктами стоит разнообразить свой рацион питания. Они помогут вам вывести никотин и справиться с витаминной недостаточностью, передает Хроника.инфо со ссылкой на lik...

Избавляемся от прыщей: 5 полезных продуктов Как известно, от питания зависит многое в нашем организме. В том числе состояние кожи. Избавиться от прыщей и неприятных высыпаний можно. Нужно всего лишь изменить своё питание и включить в рацион пять продуктов. Каких именно, читайте в нашем материа...

Куриные яйца помогают развивать мозг Исследование показало, что яйца улучшают показатели биомаркеров, связанных с развитием мозга младенца. Ученые из Университета Вашингтона в Сент-Луисе выяснили, что малыши, которых в шестимесячном возрасте знакомят со вкусом яиц, демонстрируют существ...

Вся правда о меню диабетиков В обществе образовалось множество ошибочных утверждений, касающихся питания людей, больных сахарным диабетом. Из-за этого диабетики вынуждены сидеть чуть ли не на воде, боясь, что какой-либо продукт спровоцирует скачок уровня глюкозы в крови. В дейст...

Названы четыре продукта-убийцы Ученые Йельского университета выяснили, что отказавшись от пищи с трансжирами, можно уменьшить риск возникновения проблем с сердцем. Такая диета также помогает обезопасить от сердечного приступа. Такие выводы сделали ученые после исследования, в ходе...

8 продуктов, которые делают нас уставшими и сонными Возможно, вы замечали, что даже после бодрящего утреннего душа и сытного завтрака у вас все еще недостаточно сил и энергии для продуктивного дня. Пересмотрите свой рацион. Вполне вероятно, что проблема кроется в тех продуктах, которые вы выбираете. П...

Врачи назвали блюда с противовирусным эффектом Зимой особенно необходимо укреплять иммунитет питательными и вкусными блюдами, поскольку риск простудиться особенно велик, считают специалисты. Чтобы укрепить защитные функции своего организма, нужно ежедневно гулять на свежем воздухе, заниматься спо...

Обнаружено новое полезное свойство яиц Медики рассказали, почему яйца нужно есть каждый день. Яйца давно в списке важных продуктов питания для детей и взрослых. Правда, некоторое время их называли вредными из-за гипотетического присутствия в них плохого холестерина. Теперь их реабилитиров...

Какая диета продлевает жизнь Ученые Абердинского университета в Шотландии выяснили, что низкокалорийные диеты могут продлить жизнь. О результатах исследования сообщает агентство UPI. По мнению ученых, низкокалорийные программы питания позволяют на 18% снизить риск ранней смерти ...

Какая диета продлевает жизнь Ученые Абердинского университета в Шотландии выяснили, что низкокалорийные диеты могут продлить жизнь. О результатах исследования сообщает агентство UPI. По мнению ученых, низкокалорийные программы питания позволяют на 18% снизить риск ранней смерти ...

Почему обязательно съедать кусочек сыра в день Кусочек сыра в день значительно снижает риск сердечного приступа. Об этом сообщается в докладе китайских ученых, опубликованном в European Journal of Nutrition. Диетологи заинтересовались, почему французы, чья традиционная пища насыщена жирами и холе...

Обезболивающие средства могут вызывать ожирение Регулярный прием болеутоляющих средств может привести к ожирению и нарушению сна. Ученые из Университета Ньюкасла отмечают, что за последние 10 лет значительно увеличилось назначение таких лекарств, как габапентин, прегабилин и опиаты для лечения хро...

100% фруктовый сок и диабет: есть ли связь? Сахарный диабет второго типа является одним из самых распространенных заболеваний на Земле. В связи с этим медики уделяют особое внимание данному недугу. Недавно ученые провели анализ, базирующийся на результатах 18 исследований предшественников. По ...

Первые признаки старения, на которые следует обратить внимание Медики объяснили, как проявляют себя признаки естественного старения организма. За один день человек постареть не может и это факт. Но с каждым днем в его организме происходят необратимые процессы, которые свидетельствуют о том, что старость приближа...

Первые признаки старения, на которые следует обратить внимание Медики объяснили, как проявляют себя признаки естественного старения организма. За один день человек постареть не может и это факт. Но с каждым днем в его организме происходят необратимые процессы, которые свидетельствуют о том, что старость приближа...

Первые признаки старения, на которые следует обратить внимание Медики объяснили, как проявляют себя признаки естественного старения организма. За один день человек постареть не может и это факт. Но с каждым днем в его организме происходят необратимые процессы, которые свидетельствуют о том, что старость приближа...

Какие каши помогают худеть? Регулярное употребление круп и каш из них может способствовать эффективному похудению. Об этом говорится в исследовании, опубликованном в журнале American Journal of Clinical Nutrition. Какие же именно каши следует включить в свой рацион худеющим люд...

Какие каши помогают худеть? Регулярное употребление круп и каш из них может способствовать эффективному похудению. Об этом говорится в исследовании, опубликованном в журнале American Journal of Clinical Nutrition. Какие же именно каши следует включить в свой рацион худеющим люд...

Ученые рассказали о вреде для детей чрезмерного количества игрушек Группа американских ученых провела исследование на тему влияния игрушек на психику детей. Как оказалось, большое количество кукол, машинок и прочих развлекательных изделий может спровоцировать развитие дефицита внимания у малолетних членов общества. ...

Употребление какой рыбы защитит от потери зрения Регулярное употребление жирной рыбы, такой как лосось, сардины и скумбрия, может защитить от потери зрения, сообщают ученые из Университета Луизианы. Проведенное исследование показало, что химические вещества, присутствующие в жирной рыбе, повышают в...

Медики развенчали популярные мифы о авитаминозе Рассказываем, почему это болезнь, которой на самом деле нет Весенний авитаминоз — привычное пугало первых теплых дней, и многие уже собрались закупаться БАДами и поливитаминами. Это миф! Давайте вспомним значение слова «авитаминоз». Оно таково: это о...

Стало известно, чем опасны ополаскиватели для рта Ополаскиватели для рта могут уничтожать полезные бактерии в полости рта и даже провоцировать развитие диабета. К такому выводу пришли эксперты в области стоматологии из Гарвардского университета в США. Большинство людей считают ополаскиватели для рта...

Косметологи рассказали, что уничтожает красоту Несомненно, злейшим врагом красы является стресс. Очевидно, что отражается он на коже и на общем облике. Гормон адреналин, который выделяется в процессе нервных срывов, ослабляет сопротивляемость организма. В результате, жирная кожа становится ещё бо...

Ученые: 100% фруктовый сок не провоцирует диабет Сахарный диабет второго типа является одним из самых распространенных заболеваний на Земле. В связи с этим медики уделяют особое внимание данному недугу. Недавно ученые провели анализ, базирующийся на результатах 18 исследований предшественников. ...

Излишне жесткая диета вредит внешности Новый год традиционно сопровождается потреблением большого количества калорийной пищи. Эксперты заметили, что в своем питании большинство совершает одни и те же ошибки, которые впоследствии приводят к набору избыточного веса и ухудшению внешности. Од...

Излишне жесткая диета вредит внешности Новый год традиционно сопровождается потреблением большого количества калорийной пищи. Эксперты заметили, что в своем питании большинство совершает одни и те же ошибки, которые впоследствии приводят к набору избыточного веса и ухудшению внешности. Од...

Диетологи составили лучшую диету для зимнего времени года Главная задача в этот период – укреплять иммунитет, потому диетологи включили в зимнюю диету цитрусовые (в особенности – грейпфруты), тыкву и рыбу жирных сортов.  К питанию в зимнее время года стоит отнестись серьезно – это поможет избежать ...

Этот повсеместный фактор повышает риск развития сердечных заболеваний Исследования немецких ученых из Университета Йоханнеса Гутенберга в Майнце показывают, что люди, живущие вблизи шумных автомагистралей, железнодорожных путей и аэропортов, подвергаются высокому риску развития сердечных заболеваний. Эксперты считают, ...

Названо неизвестное ранее полезное свойство цитрусовых В зимний период нужно как можно чаще включать в свой рацион цитрусовые. Вопреки расхожему мнению, что цитрусовые противопоказаны при повышенной кислотности, врачи говорят, что регулярное их употребление способно наладить пищеварение и работу органов ...

Десять лучших продуктов для красивых и здоровых мышц Мышцы любят белок и сложные углеводы. Эксперты рассказали, какие продукты порадуют ваши мышцы и помогут приобрести форму мечты в кратчайшие сроки. Весной количество посетителей тренажерного зала резко увеличивается. Все готовятся к лету. Рассказываем...

Десять лучших продуктов для красивых и здоровых мышц Мышцы любят белок и сложные углеводы. Эксперты рассказали, какие продукты порадуют ваши мышцы и помогут приобрести форму мечты в кратчайшие сроки. Весной количество посетителей тренажерного зала резко увеличивается. Все готовятся к лету. Рассказываем...

Этот продукт способен сделать человека умнее Дети не всегда едят то, что полезно, нередко делая выбор в пользу чего-то более вкусного или привлекательного внешне. Родителям приходится приводить немало аргументов, чтобы договориться с ребенком и объяснить ему, в чем польза того или иного продукт...

Обнаружена связь между едой и настроением Ученые из Бингемтонского университета (США) выяснили, что разные продукты по разному влияют на настроение людей разных возрастов. Результаты исследования опубликованы на портале MedicalXpress. Так, выяснилось, что людям в возрасте 18-29 лет необходим...