Пятница, 24 ноября 2017
12 августа 2017   22:16

Диетологи рассказали, зачем нужно есть тыквенные семечки

А вы тоже выбрасываете тыквенные семечки, когда готовите этот овощ? В следующий раз подумайте дважды, прежде чем сделать это! Ведь тыквенные семечки, помимо того, что обладают совершенно уникальным вкусом, имеют еще и целый ряд преимуществ для нашего...

Подробности на сайте: newsyou.info

Почему следует чаще употреблять тыквенные семечки В следующий раз подумайте дважды, прежде чем сделать это! Ведь тыквенные семечки, помимо того, что обладают совершенно уникальным вкусом, имеют еще и целый ряд преимуществ для нашего здоровья, пишет Хроника.инфо со ссылкой на healthinfo. Как говорят ...

Этот уникальный плод признан мощным природным антиоксидантом В начале осени, когда рынки и магазины пестрят яркими плодами тыквы, специалисты рекомендуют включать ее в меню как можно чаще, — ведь это настоящий кладезь витаминов и мощная профилактика ряда серьезных недугов. Такой совет корреспонденту дала врач ...

Правда ли, что льняные семечки такие полезные Семена льна — суперфуд наравне с семенами чиа и ягодами годжи. Их кладут в кашу, смузи или просто едят перемолотыми. Мы решили выяснить, стоит ли везде добавлять эти семена и какая от них польза на самом деле. Лён — древнее растение, из которого уже ...

Тыква: самые полезные свойства Тыкву принято считать главным овощем этого периода времени, все полезные и ценные свойства которого сложно перечислить сразу. Это просто фантастический подарок осени. Невозможно даже назвать все блюда и напитки, которые можно приготовить из неё. Учен...

Названы самые полезные продукты сентября В сентябре, по рекомендациям диетологов и рестораторов, нужно обратить особенное внимание на следующие продукты: тыкву, виноград, орехи, яблоки и мед. На улице – первый месяц осени. Самый теплый, самый щедрый и самый богатый на сезонные продукты. Мы ...

7 продуктов, которые сделают ваш ум острее Хотите улучшить работу мозга и памяти? Порежьте шпинат. Сварите пару яиц. Потушите рыбу. И приправьте маслом грецкого ореха. Рецепт быстрого и ясного ума — в правильном питании. Ягоды В каждой маленькой ягоде скрыта огромная польза. Например, чемпион...

Названы продукты для хорошей памяти и ясного ума Хотите улучшить работу мозга и памяти? Порежьте шпинат. Сварите пару яиц. Потушите рыбу. И приправьте маслом грецкого ореха. Рецепт быстрого и ясного ума — в правильном питании, сообщает Хроника.инфо со ссылкой на healthinfo.ua. Ягоды В каждой малень...

7 продуктов, замедляющих старение Красота идет изнутри – знакомое всем выражение, применимое и к коже. На рынке сейчас масса «чудодейственных» косметических средств, но косметологи вам скажут, что клетки кожи могут впитать всего 15% компонентов даже самого эффективного и дорогостояще...

Накануне Хэллоуина эксперты рассказали об опасности тыквы Накануне Хэллоуина, который пройдет в ночь с 31 октября на 1 ноября, эксперты решили рассказать не только о полезных свойствах тыквы, но и про опасности, которые в себе хранит данный осенний овощ.  Тыква обладает щелочными свойствами и дово...

Почему нужно есть овсянку на завтрак Овсянка — это один из наиболее сбалансированных и полезных продуктов, которые существуют. Это мощный источник протеинов, ненасыщенных жиров, витаминов и других полезных питательных веществ. Сегодня овсянка известна как «королева круп», хотя ее начали...

Почему нужно есть овсянку на завтрак Овсянка — это один из наиболее сбалансированных и полезных продуктов, которые существуют. Это мощный источник протеинов, ненасыщенных жиров, витаминов и других полезных питательных веществ. Сегодня овсянка известна как «королева круп», хотя ее начали...

8 наиболее полезных продуктов для работы мозга Рыбу давно называют «пищей для ума» из-за ее благотворного влияния на умственные способности. Но это не единственная еда, которая приносит пользу мозгу. «Для здоровья мозга вам нужны продукты, которые не способствуют прибавке веса, держат на нормальн...

4 отличных источника белка для мышц кроме мяса и сои Среди людей, ведущих активный образ жизни, распространено мнение о том, что полноценные белки для строительства мышечной массы дают только мясо или соя. Однако эксперты в области фитнеса из Португалии назвали 4 других превосходных источника белка, ко...

Еда в холода. Какие продукты нужны поздней осенью Наш эксперт врач-диетолог Анжелика Дюваль.Растительное маслоКак использоватьДобавляйте нерафинированное тыквенное масло в салаты из свежих овощей. Только не заранее, а непосредственно в тарелку. Дело в том, что под действием кислорода и света все ра...

Топ-5 осенних продуктов для здоровья и активизации сил, по версии китайских мудрецов Рацион необходимо составлять не только из полезных продуктов, но и тех, что характерны для сезона.При выборе продуктов повседневного рациона необходимо выбирать не только те, что полезны, но и те, что соответствуют сезону. Для России это особенно акт...

Какой продукт защищает от заболеваний кишечника Ученые давно говорят о том, что жирная рыба благодаря содержанию жирных кислот Омега-3 защищает от заболеваний кишечника, таких как болезнь Крона. Теперь ученые из Nottingham University и King’s College London в ходе крупного исследования подтвердили...

9 продуктов, которые поспособствуют здоровому сну Мелатонин — это гормон, который естественным образом выделяется нашим организмом и чьи функции являются определяющими для нашего физического и психического благополучия. Он тесно связан с контролем циркадных ритмов — наших биологических часов, и, так...

8 продуктов, которые полезнее есть в сыром виде Есть различные методы приготовления пищи, которые формировались веками и теперь дают нам возможность наслаждаться разнообразием блюд, обогащенными полезными веществами, необходимыми для организма. В процессе приготовления вкус может улучшиться, но до...

Десять самых полезных осенних продуктов Осень – период, когда организм нуждается в витаминных «коктейлях» из полезных продуктов. Помимо того, что мы наполняем организм правильными продуктами, мы поднимаем себе настроение, пишет СобКор. Предлагаем вам десять самых полезных осенних продуктов...

Десять самых полезных осенних продуктов Осень – период, когда организм нуждается в витаминных «коктейлях» из полезных продуктов. Помимо того, что мы наполняем организм правильными продуктами, мы поднимаем себе настроение, пишет СобКор. Предлагаем вам десять самых полезных осенних продуктов...

Эти продукты спасут ваш кишечник от тяжелых заболеваний Продукты, которые обладают необычным свойством защиты. Ученые давно говорят о том, что жирная рыба благодаря содержанию жирных кислот Омега-3 защищает от заболеваний кишечника, таких как болезнь Крона. Теперь ученые из Nottingham University и King’s ...

Обычные семечки помогают не стареть Cырые и предварительно неочищенные семена подсолнечника содержат в себе такую существенную концентрацию витаминов, что их потребление ученые связывают с продлением жизни и молодости. Кроме того в состав семечек входят стеролы, важные для поддержания ...

В поисках омеги. Где найти полезные кислоты Наш эксперт – врач-эндокринолог-­диетолог клиники коррекции веса и сна ФГБУ «Национальный медицинский исследовательский центр профилактической медицины» Минздрава России Евгения Лавренова.Жир жиру рознь!Жиры необходимы нам для жизни, они обеспечиваю...

11 продуктов, которые избавят от складок жира на животе Осенью и зимой лишний вес не так бросается в глаза, да и едим мы в холодное время года больше. Но к лету всем хочется похудеть и избавиться от складок жира на животе. Диетологи рассказали, какие продукты помогут в этом. Конечно, существует связь межд...

11 продуктов, которые избавят от складок жира на животе Осенью и зимой лишний вес не так бросается в глаза, да и едим мы в холодное время года больше. Но к лету всем хочется похудеть и избавиться от складок жира на животе. Диетологи рассказали, какие продукты помогут в этом. Конечно, существует связь межд...

Шесть весомых причин добавить в рацион брокколи Современные родители знают, что делают, когда предлагают своим детям съесть брокколи. Этот зеленый продукт является источником множества питательных веществ, пишет Хроника.инфо со ссылкой на Единственная. Брокколи способствует пищеварению, работе сер...

Шесть весомых причин добавить в рацион брокколи Современные родители знают, что делают, когда предлагают своим детям съесть брокколи. Этот зеленый продукт является источником множества питательных веществ, пишет Хроника.инфо со ссылкой на Единственная. Брокколи способствует пищеварению, работе сер...

Шесть весомых причин добавить в рацион брокколи Современные родители знают, что делают, когда предлагают своим детям съесть брокколи. Этот зеленый продукт является источником множества питательных веществ, пишет Хроника.инфо со ссылкой на Единственная. Брокколи способствует пищеварению, работе сер...

8 полезных свойств сельдерея Его польза неоценима. Многие недооценивают полезные свойства сельдерея, считая его просто хрустящим и низкокалорийным овощем. Но он еще и является хорошим источником кальция, калия, магния и других витаминов. Сельдерей стоит включить в свой рацион, в...

Диетологи определили оптимальный рацион школьников Совсем скоро школьники начнут вновь грызть гранит науки. От того, чем они питаются, будет напрямую зависеть умение запоминать, концентрировать внимание и анализировать. Чтобы нагрузки не истощили нервную систему ребенка и не ухудшили работу мозга, не...

Медики объяснили, зачем принимать цинк Цинк считается незаменимым микроэлементом, играющим важную роль в работе головного мозга, укрепление иммунной системы, заживление ран, выработке спермы, поддержании зрения. Как и железо, цинк это самый распространенный минерал в человеческом организм...

Как определить «передоз» белка в организме Для многих людей белок находится на первом месте в списке необходимых питательных веществ. Любая диета включает в себя большое количество белка. Тоже самое касается и тренировок: каждый тренер скажет вам, что протеин необходим для набора мышечной мас...

Рецепт выходного дня. Нежный тыквенный пирог Этот пирог с насыщенным тыквенным вкусом можно испечь не только в духовке, но и в мультиварке. Ингредиенты: Мякоть тыквы — 500 г Сок апельсиновый — 50–100 мл Яйца — 2 шт. Манная крупа — 150 г Апельсин — 1 шт. Сахар — 200 г Соль — 1 щепотка Масло слив...

В самом соку! Какие напитки полезнее Наш эксперт – диетолог-эндокринолог, доктор медицинских наук Наталья Фадеева.Сейчас, в сезон свежих овощей и фруктов, самое время подкормить свой организм витаминами и другими полезными веществами. Поэтому смело чередуйте свежие овощи и фрукты с при...

Медики рассказали, кому нельзя есть сало Мнения экспертов по питанию касаемо пользы сала разделились. На самом деле этот продукт имеет много питательных свойств, но не всем его можно употреблять. Как рассказала известный диетолог Оксана Скиталинская, сало любят не только украинцы, но и норв...

Медики рассказали, кому нельзя есть сало Мнения экспертов по питанию касаемо пользы сала разделились. На самом деле этот продукт имеет много питательных свойств, но не всем его можно употреблять. Как рассказала известный диетолог Оксана Скиталинская, сало любят не только украинцы, но и норв...

Какие продукты помогут замедлить поредение шевелюры 40 процентов дам в возрасте 40 лет страдают от выпадения волос. У мужчин дела обстоят и того хуже: более 50 процентов мужчин в возрасте 35 лет сталкиваются с этой проблемой, а к 50 годам от облысения страдают уже 85 процентов представителей сильного ...

Эти рекомендации быстро приведут ваше тело в порядок Жир в области живота — это не только неэстетично, но и опасно! Лишние килограммы могут быть свидетельством диабета или других серьезных заболеваний, например, сердечнососудистой системы, информирует Хроника.инфо со ссылкой на Health. Но как же можно ...

Диетологи рассказали от каких продуктов выпадают волосы 40 процентов дам в возрасте 40 лет страдают от выпадения волос. У мужчин дела обстоят и того хуже: более 50 процентов мужчин в возрасте 35 лет сталкиваются с этой проблемой, а к 50 годам от облысения страдают уже 85 процентов представителей сильного ...

В лечении каких болезней поможет арбуз Ученые из Испании выяснили, что свежий арбуз или арбузный сок могут быть лучшими решениями для лечения мышечной боли, так и чувствительных мышц. Кроме того, они обнаружили, что аминокислота L-цитруллина помогает в процессе элиминации избыточной молоч...

Какие продукты нас «усыпляют» Вы замечали, что после трапезы порой так клонит в сон, что бороться с этим состоянием просто невозможно и проще вздремнуть? Послеобеденный сон имеет название сиеста и является общей традицией некоторых стран, особенно с жарким климатом. Оказывается, ...

Продукты, которые помогут подготовиться к зиме Правильно подготовиться к осенней поре не сложно, для этого нужно следовать простым правилам. Очень важно уже с наступлением осеннего периода начинать готовить свой организм к зиме. Поэтому врачи-диетологи предлагают ввести в рацион следующие продукт...

Рецепт дня: тыквенный рулет Тыква - королева осени. Из нее можно приготовить большое количество вкуснейших блюд, в том числе и десертов.

Полезны ли, на самом деле, суши для здоровья? Суши, состоящее из свежей рыбы, хрустящих овощей и риса, богатое клетчаткой и питательными веществами, может считаться по-настоящему здоровой едой. Помимо отличного источника белка, данное блюдо может помочь улучшить общее состояние здоровья, а также...

Несколько интересных фактов о пользе орехов Диетологи давно твердят, что орехи — важная составляющая любого правильного и здорового рациона. И рекомендуют жевать их хотя бы время от времени. Мы собрали несколько фактов от ученых о пользе орехов для мужчин и женщин. 1. Для крепких мускулов Если...

Почему осенью сало особенно полезно для здоровья? Сало, по мнению медиков, является одним из самых полезных и необходимых для здоровья продуктом. Сало считается самым традиционным продуктом в украинской культуре. Наши предки называли его необыкновенно полезным, особенно в осенний и зимний период, ко...

Какие продукты обеспечат очистку кровеносной системы Есть продукты, которые способствуют очищению артериальных сосудов кровеносной системы, сообщает Хроника.инфо со ссылкой на Сегодня Вот список самых полезных продуктов для кровеносной системы Чеснок Он защищает сердечно-сосудистую систему, полезен при...

Какие продукты наиболее полезны для сердца? Сердечнососудистые заболевания в последнее время стали широко распространены. Причины различны: и ежедневные стрессовые ситуации, и довольно быстрый темп жизни, и все ухудшающаяся экологическая обстановка. Негативно влияет на работу сердца и неправил...

Пять самых полезных продуктов октября Когда, как не осенью, можно впитывать в себя всевозможные витамины? Представляем пять самых полезных продуктов октября, пишет Хроника.инфо со ссылкой на SiteUA Тыква очень хорошо усваивается организмом человека и исключает проблемы с желудком или киш...

Названы самые полезные для сердца продукты Сердечнососудистые заболевания в последнее время стали широко распространены. Причины различны: и ежедневные стрессовые ситуации, и довольно быстрый темп жизни, и все ухудшающаяся экологическая обстановка. Негативно влияет на работу сердца и неправил...

6 решений, которые улучшат здоровье щитовидной железы Лучшие советы, которые помогут вам избавится от лишних килограммов. Наша щитовидная железа помогает регулировать то, как наши клетки используют энергию из пищи в процессе, известном как метаболизм. Это также влияет на наше сердцебиение, температуру т...

Стали известны новые ценные свойства твердых сыров Настоящие гурманы, не представляющие своей жизни без твердого сыра, не обращают внимания на то, что этот продукт относится к категории калорийных. И правильно делают, потому как лечебные свойства твердых сыров полностью перекрывают единственный недос...

Стали известны новые ценные свойства твердых сыров Настоящие гурманы, не представляющие своей жизни без твердого сыра, не обращают внимания на то, что этот продукт относится к категории калорийных. И правильно делают, потому как лечебные свойства твердых сыров полностью перекрывают единственный недос...

Диетологи назвали лучшие продукты для быстрого похудения 10 продуктов, которые сжигают жир. Интересно, как должна выглядеть диета, чтобы как можно скорее избавиться от лишних килограммов на животе. Способов на уменьшение жировую ткань много: строгие диеты, упражнения в тренажерном зале, таблетки. Но сбалан...

Диетологи назвали лучшие продукты для быстрого похудения 10 продуктов, которые сжигают жир. Интересно, как должна выглядеть диета, чтобы как можно скорее избавиться от лишних килограммов на животе. Способов на уменьшение жировую ткань много: строгие диеты, упражнения в тренажерном зале, таблетки. Но сбалан...

Диетологи назвали лучшие продукты для быстрого похудения 10 продуктов, которые сжигают жир. Интересно, как должна выглядеть диета, чтобы как можно скорее избавиться от лишних килограммов на животе. Способов на уменьшение жировую ткань много: строгие диеты, упражнения в тренажерном зале, таблетки. Но сбалан...

Найдена новая опасность калорийных продуктов Посвященное вопросам диетологии издание Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics рассказало о результатах исследования, проведенного в США. Его авторы пришли к выводу, что увлеченность высококалорийными продуктами у женщин связана с повышенн...

Диетологи сообщили, как нельзя есть арбузы и дыни О пользе бахчевых, сезон которых набирает обороты, не знает только младенец. А вот что снижает полезность арбуза и дыни, наверняка знают не все. Разобраться в этом нам помогли эксперты: Борис Скачко, диетолог, фитотерапевт, медицинский блогер, и Елен...

Питание для суставов: лучшие продукты Болезни суставов возникают не только от травм и чрезмерных нагрузок, часто причиной их становится неправильное питание. Чем же «кормить наши суставы», чтобы они долгие годы оставались здоровыми и служили нам верой и правдой? Питание важно для всего н...

Питание для суставов: лучшие продукты Болезни суставов возникают не только от травм и чрезмерных нагрузок, часто причиной их становится неправильное питание. Чем же «кормить наши суставы», чтобы они долгие годы оставались здоровыми и служили нам верой и правдой? Питание важно для всего н...

Эти продукты помогут быстро избавиться от жира на животе К сожалению, на сегодняшний день ожирение является одной из самых больших проблем во всем мире. Для многих стремление уменьшить жир на животе является трудной, но необходимой задачей для того, чтобы быть здоровыми, информирует Хроника.инфо со ссылкой...

Эти продукты помогут быстро избавиться от жира на животе К сожалению, на сегодняшний день ожирение является одной из самых больших проблем во всем мире. Для многих стремление уменьшить жир на животе является трудной, но необходимой задачей для того, чтобы быть здоровыми, информирует Хроника.инфо со ссылкой...

Эти продукты помогут быстро избавиться от жира на животе К сожалению, на сегодняшний день ожирение является одной из самых больших проблем во всем мире. Для многих стремление уменьшить жир на животе является трудной, но необходимой задачей для того, чтобы быть здоровыми, информирует Хроника.инфо со ссылкой...

ТОП-8 продуктов, особенно богатых йодом Йод — один из важнейших микроэлементов, которые должны присутствовать в любой диете. Именно он задействован в работе щитовидной железы, играет большую роль в обмене веществ организма, способствует повышению умственной активности и напрямую влияет на ...

Халва может влиять на зрение Омолаживает и оздоравливает организм, укрепляет нервную систему и улучшает кровообращение. В состав халвы входят элементы, являющиеся источниками протеина, натрия, калия, кальция, меди, магния, железа, цинка, фосфора и пищевых кислот. Все ингредиенты...

Как поддерживать нормальный уровень холестерина с помощью питания Как известно, организм обладает способностью самостоятельно вырабатывать холестерин. Вот почему необходимо особо тщательно следить за тем, что вы едите, и выбирать продукты правильно. Продукты, которые необходимо применять на регулярной основе, котор...

4 главных продукта для укрепления иммунитета осенью Осень — пора, когда наш иммунитет подвергается большим атакам со стороны всевозможных вирусов и простуд. Чтобы избежать простудной болезни, стоит постоянно укреплять иммунитет, пишет СобКор. И в это поможет не только комплекс витаминов, но и доступны...

Кому нельзя употреблять сало Мнения экспертов по питанию касаемо пользы сала разделились. На самом деле этот продукт имеет много питательных свойств, но не всем его можно употреблять, пишет интернет-издание Хроника.инфо со ссылкой на 24tv.ua. Как рассказала известный диетолог Ок...

Рекомендации врачей, которые облегчат жизнь гипертоникам Гипертоникам нужно приучить себя к мысли – чтобы оставаться здоровым, нужно постоянно держать под контролем свой уровень холестерина в крови, давление и не допускать появления лишнего веса. Очень часто именно соблюдение диеты и правильное питание поз...

Мужчинам лучше не употреблять тёмное пиво и растворимый кофе В этих продуктах учёные обнаружили химический элемент, вредящий мужской потенции Так называемые фитоэстрогены образуются в некоторых растениях естественным путём. Своё название эти вещества получили потому, что оказывают на человеческий организм почт...

Назван фрукт, улучшающий зрение лучше моркови Сезон хурмы можно считать открытым. Диетологи рассказали, кому и зачем нужно есть этот сладкий и терпкий фрукт. Несмотря на то, что хурма содержит много фруктозы и является неподходящим продуктом для диабетиков, а также для тех, кто хочет похудеть, в...

Медики поделились продуктами, которые эффективно противостоят боли в суставах Позаботьтесь о своих суставы можно и с помощью абсолютно натуральных и вкусных продуктов, информирует Хроника.инфо со ссылкой на terrawoma. Чувствуете ли вы боль и скованность в суставах? Вы пришли к выводу, что боль и жесткость ограничивают вашу спо...

ТОП-7 продуктов, разгоняющих метаболизм Помимо общих правил, для поддержания правильно энергетического баланса в организме, диетологи рекомендуют употреблять некоторые группы продуктов, которые способствуют хорошему пищеварению и ускоряют обменные процессы в организме. Капуста Белокочанная...

Тыквенная скраб-маска от Светланы Фус Тыквенная скраб-маска - рецепт Вы тоже после холода чувствуете, как ваше лицо жжет и стягивает? А еще у вас появляется неприятное шелушение? Эксперт шоу Все буде добре диетолог Светлана Фус давно забыла об этих проблемах, ведь у нее есть секрет – ...

Найдена новая опасность калорийных продуктов для здоровья Посвященное вопросам диетологии издание Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics рассказало о результатах исследования, проведенного в США. Его авторы пришли к выводу, что увлеченность высококалорийными продуктами у женщин связана с повышенн...

Список продуктов, которые можно есть после шести Многие диетологи говорят, что после шести вечера лучше воздерживаться от пищи. Но на самом деле некоторые продукты, съеденные вечером, способствуют улучшению состояния нервов, кожи и сна. Зарубежные исследователи обнародовали список продуктов, которы...

Эксперты поделились полезными свойствами шпината Шпинат обладает высокой плотностью питательных веществ. В нем низкое содержание калорий и очень высокое содержание витаминов, минералов и фитонутриентов. Когда вы едите этот продукт, вам не нужно волноваться о том, что вы наберете лишние килограммы и...

Топ-5 рецептов на завтрак этой осенью Вкусный осенний завтрак подарит всей семье хорошее настроение и поможет зарядиться энергией на весь день, ведь осенью важно правильно питаться, так как нужно подготовить организм к предстоящим холодам, укрепить иммунитет, сохранить хорошее самочувств...

Самые опасные продукты для женщины С возрастом у многих женщин появляются лишний вес, заболевания половой сферы, организм быстро стареет. Этого можно избежать, если правильно питаться и исключить из рациона ряд продуктов. Соль задерживает воду в организме и может являться одной из при...

Какие продукты обеспечат здоровый сон Проблемы с отходом ко сну все люди решают по-разному – кто-то уповает на снотворное, другие же изнуряют себя тренировками, пьют отвары из трав или устанавливают кровать по фэншую. В то же время существует намного более простой способ заснуть легко, н...

Почему стоит заменить обычный кофе зеленым Зеленые кофейные зерна богаты антиоксидантами и не несут в себе вреда для здоровья в отличие от обычного кофе, который содержит кофеин. Индийские ученые предлагают любителям этого напитка не лишать себя возможности его регулярного употребления в боль...

Еда, замедляющая старение организма Хотим мы того или нет, но после 20 организм начинает стареть. Сначала начинают появляться мелкие морщинки, снижает тонус мышц, повышается хрупкость костей, со временем дело доходит до седины,снижения эффективности работы сердечно-сосудистой системы и...

Еда, замедляющая старение организма Хотим мы того или нет, но после 20 организм начинает стареть. Сначала начинают появляться мелкие морщинки, снижает тонус мышц, повышается хрупкость костей, со временем дело доходит до седины,снижения эффективности работы сердечно-сосудистой системы и...

ТОП-7 главных продуктов осени В осенний период человеческие инстинкты беспощадны для тех, кто всеми силами пытается следить за своим питанием и не допустить образования лишней жировой ткани. По замыслу природы, именно наличие последней должно обеспечить человеку хорошую подготовк...

Японская диета: как похудеть с помощью льняных семян Sobesednik.ru предлагает воспользоваться диетой, основой которой являются льняные семечки. Один из полезных и доступных продуктов, который можно купить на рынке или вырастить в огороде – семена льна, – сегодня незаслуженно забыт. А между тем диета на...

Какое масло полезнее — растительное или сливочное? ​АиФ.ru отвечает на популярные вопросы читателей.Отвечает диетолог Елена Соломатина:— Растительное масло не содержит холестерина. Холестерин содержат только жиры животного происхождения. Поэтому и считается, что растительное масло более ценно, чем с...

8 необычных свойств шоколада, о которых вы могли не знать Как оказалось, шоколад способен на многое. Для тех, кто заботится о своей фигуре, шоколад — это запрещенный продукт. Хотя специалисты говорят не то, что в этом десерте есть много полезных веществ. И будет лучше, если вы будете хотя бы по кусочку в де...

Эти продукты улучшат ваш сон в несколько раз Проблемы с отходом ко сну все люди решают по-разному – кто-то уповает на снотворное, другие же изнуряют себя тренировками, пьют отвары из трав или устанавливают кровать по фэншую. В то же время существует намного более простой способ заснуть легко, н...

Эти признаки анемии должен знать каждый Анемия стремительно развивается и плохо поддается лечению, поэтому следует знать ее признаки и быть готовыми к борьбе с недугом. При анемии снижается количество красных кровяных телец в крови, то есть гемоглобина. Чтобы его уровень никогда не снижалс...

Какие продукты снижают риск возникновения инсульта? АиФ.ru отвечает на популярные вопросы читателей.Отвечает врач-диетолог Марина Ваулина:Уменьшает риск возникновения инсульта употребление клетчатки. В своем составе она имеет не только полезные вещества, но и выступает как некий адсорбент жирности. А...

Полезны ли семечки для здоровья? Помните, как часто нам запрещали «лузгать» семечеки, т.к. это, видите ли неприлично? Возможно, если их постоянно щелкать на улице и в обществе. А как нас пугали тем, что, якобы, семечки вредят здоровью! Так вот, пришло время поведать о том, что семеч...

8 самых вредных напитков Есть напитки, которые помогают нашему организму чувствовать себя хорошо и заряжают энергией. Всем известно, что человеческий организм нуждается в минимуме — 2 л воды в день, а обезвоживание — одно из самых опасных состояний человека, которое может вы...

Медики рассказали как нужно бороться с лишними килограммами Один из них — кетогенная диета, в которой углеводы практически исключаются из питания. Это делается для того, чтобы организм перешел в состояние так называемого «кетоза», информирует Хроника.инфо со ссылкой на Health. Поскольку углеводы в пище отсутс...

17 самых полезных продуктов для хорошей работы печени Воздух, которым мы дышим, еда, которую мы едим, вода, которую мы пьем, нередко загрязнены.Вы можете очистить и защитить свою печень, употребляя в пищу эти 17 суперпродуктов, советует портал «Будьте здоровы».1. Свекла и морковь2. Помидоры3. Грейпфрут ...

Эти фрукты достойны наименования «суперпродукт» Добавьте их в свой рацион. Любые фрукты и овощи упакованы большим количеством антиоксидантов, клетчатки, витаминов, минералов и других питательных веществ, которые крайне полезны для человека. Однако не все из них достойны наименования «суперпродукт»...

Эти фрукты достойны наименования «суперпродукт» Добавьте их в свой рацион. Любые фрукты и овощи упакованы большим количеством антиоксидантов, клетчатки, витаминов, минералов и других питательных веществ, которые крайне полезны для человека. Однако не все из них достойны наименования «суперпродукт»...

5 продуктов, которые помогут нормализовать давление Артериальная гипертония или артериальная гипертензия является серьезным заболеванием, которое постоянно или время от времени преследует около 30% населения земного шара. Это заболевание связано с нарушениями артериального давления, при которых оно ст...

Сладость или гадость: чем полезны горький шоколад и красное вино для сердца Кардиолог Барбара Хадчинсон рассказала, чем полезен горький шоколад и красное вино. О пользе темного шоколада и красного вина в умеренных дозах слышали многие, а в чем именно эта польза для сердца? Об этом в своей заметке рассказала кардиолог Барбара...

Какие продукты повышают настроение Осенняя хмурость кого угодно загонит в тоску. Но есть полезные и вкусные способы вернуть себе радость в жизни. Томаты Помидоры содержат ликопин – пигмент, который придает им красный цвет. Ликопин богат антиоксидантами – веществами, замедляющими клето...

Какие продукты повышают настроение Осенняя хмурость кого угодно загонит в тоску. Но есть полезные и вкусные способы вернуть себе радость в жизни. Томаты Помидоры содержат ликопин – пигмент, который придает им красный цвет. Ликопин богат антиоксидантами – веществами, замедляющими клето...

Названы основные лечебные свойства хурмы Сезон хурмы можно считать открытым. Диетологи рассказали, кому и зачем нужно есть этот сладкий и терпкий фрукт, информирует Хроника.инфо со ссылкой на Heath. Несмотря на то, что хурма содержит много фруктозы и является неподходящим продуктом для диаб...

Эти орехи защитят от переедания Грецкие орехи обладают многочисленным преимуществам для здоровья благодаря повышенному содержанию омега-3, меди, марганца, молибдена и биотина. В них имеется более 100% рекомендуемой ежедневной дозы полезных веществ. Известные своими свойствами контр...

7 причин выпить чашечку кофе немедленно Бетховен каждый день варил себе кофе из 60 зерен, а Вольтер выпивал 50 чашек в день и дожил до 83 лет. Значит, не такая страшная кофейная зависимость, как рисуют ее противники напитка, пишет Хроника.инфо со ссылкой на freelife. Вот 7 причин выпить ча...

Топ лучших лечебных трав и специй Как утверждают эксперты, некоторые приправы и зелень, которыми мы привыкли сдабривать и украшать блюда, обладают уникальными лечебными свойствами. Они и по сей день составляют основу арсенала народной медицины для борьбы с множеством болезней. Так чт...

Почему сахар рекомендуют заменить медом Мед богат витаминами и минералами. Мед обладает антибактериальными, иммуномодулирующими, противовирусными, антиоксидантными и другими свойствами, полезными для человеческого организма. В то же время, другой сладкий продукт, сахар, принято называть не...

Что есть, чтобы всегда выглядеть молодым Правильно подобранная система питания — один самых важных способов поддерживать себя в форме в любом возрасте, информирует Хроника.инфо со ссылкой на health. Логично, что потребности организма меняются в зависимости от нашего возраста. Здесь таится г...

5 продуктов, помогающих выводить никотин из организма Курение не только оказывает негативное влияние на состояние здоровья самого потребителя табачных изделий, но и является источником загрязнения воздуха веществами, опасными для окружающих. В последние годы существенно увеличилось число людей, стремящи...

8 признаков дефицита магния С самого детства нас учат есть достаточное количество овощей, чтобы обеспечить свой организм всеми необходимыми ему витаминами и минералами. Мы знаем, что должны потреблять много витамина С, железа и фолиевой кислоты. Но что нам известно о магнии? Го...

Фруктовый и овощной микс: как выбрать самый полезный сок? Сок — излюбленный напиток детей и взрослых. Одни обожают его за сладкий вкус, другие ищут в нем пользу для организма, а третьи и вовсе относятся к соку, как к лечебно-профилактическому средству, употребляя по всем правилам и в соответствии с рекоменд...

Назван идеальный фрукт Ученые из США выяснили, что киви является идеальным фруктом благодаря уникальному балансу калорий. По информации от специалистов, он является диетическим и способствует выведению из организма шлаков. В 100 граммах киви имеется примерно 48 килокалорий...

Кому нужно есть лук и чеснок Чеснок считается одним из самых полезных овощей в мире Польза чеснока для здоровья Как всем давно известно, польза чеснока в том, что он помогает при вирусных заболеваний, за счет высокого содержания аллицина, который блокирует вирусы в нашем организ...

Как питаться до и после тренировки Правильные продукты до и после тренировки могут повысить ваши результаты. Как автомобиль использует газ, ваше тело сжигает углеводы, которые дают вам энергию. Когда вы закончите тренировку, правильное питание, в которое будут включены белок и углевод...

Продукты, которые помогут вам избавиться от лишней жидкости в организме Если вы столкнулись с задержкой жидкости, вам понадобится мочегонное. Конечно, врач может выписать вам различные лекарства, но разве не лучше сначала попробовать натуральные средства?.. Эксперты предложили список продуктов, которые помогут вам избави...

Овсяная каша оказалась полезней статинов Овсяная каша для здоровья человека является даже более полезной, чем регулярный прием статинов. К такому выводу пришли эксперты в области здорового питания из Университета Ньюкасла. Миллионы советских детей когда-то начинали утро с тарелки не слишком...

Пять самых полезных продуктов для гипертоников Мы составили список полезных продуктов, которые нужно включить в рацион тем, кто не понаслышке знает, что такое гипертония, передает Хроника.инфо со ссылкой на headinsider.net. Артериальная гипертония или артериальная гипертензия является серьезным з...

Диетологи рассказали всю правду о рисе Рис как шоколад. Чем темнее, тем лучше. Примерно так мыслят сторонники правильного питания и стараются держаться подальше от белого. Иногда эта фобия приобретает форму «нет-нет, белый рис – это опасно, я сразу поправлюсь!». Это так далеко от действит...

Продукты, помогающие поддерживать баланс сахара в крови Следование принципам здорового питания является ключевым и наиболее важным требованием для профилактики и лечения сахарного диабета. Впрочем, рекомендации, предназначенные для диабетиков, подойдут и всем остальным, поскольку касаются укрепления здоро...

Продукты, помогающие поддерживать баланс сахара в крови Следование принципам здорового питания является ключевым и наиболее важным требованием для профилактики и лечения сахарного диабета. Впрочем, рекомендации, предназначенные для диабетиков, подойдут и всем остальным, поскольку касаются укрепления здоро...

7 полезных осенних продуктов Сложно найти более «фирменный» осенний продукт. И хотя тыква есть в магазинах круглый год, самая свежая — осенняя. Урожай (кстати, вы в курсе, что тыква — это ягода?) собирают с конца августа по ноябрь, когда созревают поздние зимние сорта. Тыква низ...

7 полезных осенних продуктов Сложно найти более «фирменный» осенний продукт. И хотя тыква есть в магазинах круглый год, самая свежая — осенняя. Урожай (кстати, вы в курсе, что тыква — это ягода?) собирают с конца августа по ноябрь, когда созревают поздние зимние сорта. Тыква низ...

8 перекусов, богатых протеином Не секрет, что протеины являются основным строительным материалом для клеток нашего организма. Именно поэтому так важно следить за тем, чтобы этот нутриент присутствовал в ежедневном рационе, причем в достаточном количестве. Считается, что суточная п...

Советы косметологов: как сделать красивой кожу подмышек Темный цвет кожи подмышек — весьма распространенная эстетическая проблема. Она возникает из-за чрезмерного использования дезодорантов, содержащих в своем составе химические вещества, частого бритья или прямого воздействия солнечного света. И несмотря...

Овощи, которые вредны для здоровья Часто, когда мы хотим «почистить» организм, мы едим больше овощей. Но не все их из них полезны. Кукуруза В летнее время, скорее всего, вы увидите много початков кукурузы на каждом барбекю, в котором вы участвуете. Но кукуруза — это не только сезонный...

Как похудеть при помощи чая В статье рассказывается о том, как похудеть при помощи чая. Какие для этого рецепты чаев бывают, какие можно приготовить дома, а какие можно приобрести в аптеке. А так же вы узнаете, кому чаи для похудения противопоказаны и почему. Чай для похудения ...

На каком растительном масле лучше готовить Чтобы получить максимум пользы от растительного масла, следует выбрать самый оптимальный вариант для конкретного способа приготовления, отмечают диетологи. Их рекомендации публикует пишет Хроника.инфо со ссылкой на healthinfo. Во-первых, нужно знать ...

Полезные свойства имбиря для здоровья Имбирную воду для похудения и тонизации организма начали применять еще в древности, информирует Хроника.инфо с о ссылкой на Health. Пожалуй, сложно найти более полезный продукт для здоровья, красоты и фигуры, чем имбирь. В Китае имбирь использовали д...

Эти десять продуктов подготовят ваш организм к сезону холодов Все эти продукты доступны нам осенью и сейчас — самое время включить их в рацион питания. В холодное время года меняется не только погода, но и настроение и самочувствие людей, поэтому очень важно позаботиться о себе самостоятельно. Диетологи рекомен...

ТОП-6 причин включить кокосовое молоко в свой рацион Вслед за кокосовым маслом особую популярность начинает набирать кокосовое молоко. Сейчас уже не только вегетарианцы активно используют этот продукт, но и все адепты здорового питания стараются заменить им обычное коровье молоко. С чем связана такая л...

Эти продукты помогут спастись от негативного влияния антибиотиков Антибиотики — это мощнейшие препараты против бактериальных инфекций. Сегодня существует множество препаратов, призванных бороться с заболеваниями, однако после их приема могут проявляться побочные эффекты. Согласно ряду исследований, антибиотики – ча...

Названы причины, почему всем надо есть картофель осенью Картофель — один из самых распространенных и важных продуктов на нашей планете. Он содержит немало полезных для здоровья веществ, которые делают этот овощ наиболее ценным среди самых доступных по цене продуктов. Об этом пишет Хроника.инфо со ссылкой ...

С чем связана тяга к сладким и вредным продуктам Возможно, вам не хватает питательных веществ. Все мы сталкивались с неожиданной тягой к определенному продукту. Желание может возникнуть, прежде всего, из-за старых привычек или воспоминаний: например, вот это печенье, которое вы увидели на прилавке,...

Полезность грецких орехов нередко недооценивается Грецкий орех издавна считался одним из необыкновенно полезных продуктов, ведь спектр его целебных свойств можно перечислять очень долго. Диетологи рекомендуют ежедневно кушать грецкие орехи, он не налегать на них, потому что они слишком калорийные. Н...

Медики рассказали, как защитить печень Наш организм напоминает хорошо отрегулированный завод, где тонкая настройка каждого органа очень важна для полноценной жизни. Каждый день тело исправно выполняет поставленные задачи, попутно защищая себя от вредного воздействия окружающей среды. Есть...

Благоприятный климат. Как психологическое состояние влияет на климакс От внутреннего климата, то есть психологического состояния женщины, во многом зависит её здоровье и качество жизни в этот непростой период.Климакс связан с многочисленными и далеко не самыми приятными переменами. Все они вызваны постепенным снижение...

Какие продукты обеспечат вам превосходную кожу Красивая кожа сделает вас неотразимой. Если ты хочешь иметь превосходную кожу и чувствовать себя на все 100 — включит в свой летний рацион следующие продукты, передает Хроника.инфо со ссылкой на neboley.com.ua. 1. Авокадо В этом экзотическом фрукте с...

Немного имбиря и перчик чили. 6 рецептов согревающих китайских супов Холодным днем нет ничего лучше тарелки согревающего супа. Острого, наваристого, бодрящего. Самые согревающие – китайские супы. Потому что китайские повара не забывают положить в них и корень имбиря, и перчик чили, сварить все на хорошем курином буль...

Какие продукты улучшают состав крови Какие-либо изменения в составе крови тут же отображаются на самочувствии человека, а также на его внешнем виде. Более того, медики утверждают, что нарушение циркуляции крови по сосудам или же дефицит компонентов могут повлиять в негативном ключе на у...

Три сочетания продуктов, вызывающие сильное вздутие Эксперты в области здорового питания из Германии назвали три наименее удачных комбинации питательных веществ, которые могут вызвать сильное вздутие. Диетологи рекомендуют избегать сочетаний подобного рода блюд любой ценой. Белок + белок. Вы можете об...

Названы многочисленные полезные свойства фиников Их польза неоценима. Финики — удивительный плод, которому во многих странах приписывают свойства укреплять здоровье и продлевать жизнь. Говорят, что в Китае есть долгожители, основой питания которых служат исключительно финики. Во всяком случае, это ...

Можно ли есть на ночь? Действительно ли вечерние углеводы вредны для фигуры? За сколько часов до сна нужно ужинать, чтобы не набирать лишний вес в области живота и талии? За сколько часов до сна нельзя есть? С одной стороны, организму, по сути, безразлично время приема пищ...

ТОП-10 целебных трав и специй Некоторые приправы и зелень, которыми мы привыкли сдабривать и украшать блюда, обладают уникальными лечебными свойствами. Они и по сей день составляют основу арсенала народной медицины для борьбы с множеством болезней. Так что в следующий раз вместо ...

Рецепт дня: куриный салат с апельсином и тыквенными семечками Иногда так хочется отведать чего-то необычного. Куриный салат с тыквенными семечками прекрасно разнообразит привычное меню и станет одним из ваших любимых салатов.

Доказана польза вишни для здоровья Вряд ли сейчас найдется человек, не знающий, что такое вишня. Она вкусная и питательная, содержит в себе множество лечебных свойств. Появилась такая ягода еще в 3 веке до нашей эры, уже в то время врачи рекомендовали употреблять ее в пищу для лечения...

Доказана польза вишни для здоровья Вряд ли сейчас найдется человек, не знающий, что такое вишня. Она вкусная и питательная, содержит в себе множество лечебных свойств. Появилась такая ягода еще в 3 веке до нашей эры, уже в то время врачи рекомендовали употреблять ее в пищу для лечения...

Диетологи назвали 7 коварных продуктов, от которых еще больше хочется есть Если вы заботитесь о фигуре, раз и навсегда откажитесь от продуктов из этого списка. Чипсы и крекеры Эти закуски содержат огромное количество соли: в маленькой пачке может содержаться около 1 грамма при рекомендованной дневной норме потребления в 5 г...

Медики рассказали о позитивных моментах от употребления воды с имбирем Имбирную воду для похудения и тонизации организма начали применять еще в древности, информирует Хроника.инфо со ссылкой на Health. Пожалуй, сложно найти более полезный продукт для здоровья, красоты и фигуры, чем имбирь. В Китае имбирь использовали дл...

7 признаков того, что с вашим сердцем не все в порядке Вам кажется, что сердце работает как-то «не так»? Возможно, вы ошибаетесь, а, может быть, действительно с сердцем не все в порядке… Можно сказать, что самый важный из наших органов — сердце. Это «мотор», который поддерживает в нас жизнь. Заботиться о...

10 естественных убийц рака, которые доступны каждому Вот список органических продуктов против рака:1. Чеснок - повышает активность клеток иммунной системы, которые отвечают за сопротивление раку. Учеными давно доказано, что чеснок снижает риск развития сердечных болезней и инсульта. Более того, он спос...

Какие продукты обязательно нужно исключить из своего рациона Жирная, сладкая и соленая пища является самой вредной. В последнее время проще составить список полезных продуктов питания, чем перечислить все вредные – последних в разы больше. Жирная, сладкая и соленая пища является самой вкусной. И самой вредной....

Какие продукты обязательно нужно исключить из своего рациона Жирная, сладкая и соленая пища является самой вредной. В последнее время проще составить список полезных продуктов питания, чем перечислить все вредные – последних в разы больше. Жирная, сладкая и соленая пища является самой вкусной. И самой вредной....

Тыквенный хит-парад. Какие сорта самые скороспелые, лёжкие, вкусные? Сбор урожаяЕсли похолоданий ниже нуля пока не ожидается, торопиться с уборкой не надо — зрелые плоды лучше хранятся. Тыквы срезают ножом в сухую погоду, оставляя плодоножки длиной 3–4 см. Если идёт дождь, то плоды необходимо просушить.СортировкаСлиш...

Почему необходимо пить кефир Кефир – это самый популярный и полезный напиток. Об этом пишет Хроника.инфо со ссылкой на womanway. Такая популярность обусловлена тем, что он, благодаря своему составу, не только благотворно действует на организм, но и помогает справиться с различны...

Лучшие продукты для женского здоровья Правильно питание — основа хорошего самочувствия. Для поддержания нормальной деятельности репродуктивных органов женщине следует обратить внимание на некоторые продукты, которые обязательно должны быть включены в пищевой рацион, передает Хроника.инфо...

Почему осенью нужно есть тыкву, свеклу и грибы Ученые советуют “наесться” за осень тыквой, свеклой, грибами, баклажанами и помидорами. Эти сезонные овощи помогут насытить организм витаминами и микроэлементами, которые принесут максимальную пользу здоровью. Тыква, отмечают медики, является уникаль...

Снизить холестерин без лекарств вполне возможно Холестерин – природная жирная субстанция, которая вырабатывается в организме человека и поступает с продуктами питания. Существует два типа холестерина, между которыми должно соблюдаться равновесие. Это липопротеины высокой плотности (ЛПВП) – «хороши...

Уникальная ягода. Чем полезен крыжовник и что можно из него приготовить? Полезные свойстваКрыжовник – одна из наиболее ценных ягод, растущих на наших с вами дачных участках. И дело не только в том, что он вкусный и содержит витамины: его с полным правом можно назвать самым настоящим лекарственным растением. Крыжовник обл...

Вегетарианцы серьезно рискуют своим здоровьем Люди, которые живут по строгим принципам вегетарианства, лишают себя многих полезных веществ. Что им грозит? Строгое вегетарианство может увеличивать риск развития тромбов, атеросклероз или «затвердение артерий», которые являются идеальными условиями...

Вегетарианцы серьезно рискуют своим здоровьем Люди, которые живут по строгим принципам вегетарианства, лишают себя многих полезных веществ. Что им грозит? Строгое вегетарианство может увеличивать риск развития тромбов, атеросклероз или «затвердение артерий», которые являются идеальными условиями...

7 признаков того, что с вашим сердцем не все в порядке Вам кажется, что сердце работает как-то «не так»? Возможно, вы ошибаетесь, а, может быть, действительно с сердцем не все в порядке, пишет Хроника.инфо со ссылкой на healthinfo. Можно сказать, что самый важный из наших органов — сердце. Это «мотор», к...

Названы продукты, стимулирующие очищение печени Печень — один из самых крупных внутренних органов нашего тела. Она выполняет в организме разные функции и поэтому играет очень важную роль в поддержании его здоровья, пишет Хроника.инфо со ссылкой на healthinfo. Считается, что печень принимает участи...

Пророщенная реклама. Насколько полезны суперфуды на самом деле Ягоды годжи, зеленые зерна кофе, семена чиа... Все эти названия объединяет одно — это «суперфуды». Продукты, которые содержат ударные дозы витаминов и минералов, и за счет этого они чрезвычайно полезны, укрепляют иммунитет, улучшают обмен веществ, а...

Неожиданные факты о какао: чем полезен для здоровья этот напиток Нет, наверняка интуитивно подозревали, ведь человеческий организм – довольно мудрая штука, поэтому априори хорошо относится к какао. Если, конечно, его правильно приготовить. И вот обо всём об этом вам сейчас и расскажет Joinfo.ua. Свойства Какао и ш...

ТОП-10 продуктов, которые помогут восстановить силы в течение дня Если вы часто ощущаете нехватку сил и уже к середине дня чувствуете себя уставшими, то пора пересмотреть свое питание. Существуют некоторые базовые правила, соблюдая которые можно поддерживать высокий уровень энергии в течение многих часов. Именно об...

Чем опасны для здоровья семечки У черных семян подсолнуха много полезных веществ. Однако мы забываем, что этот продукт также скрывают в себе и вред, если употреблять его непомерно, передает Хроника.инфо со ссылкой на ТОнеТО. Итак, чем же опасны для здоровья семечки: Вред для зубов ...

Названы полезные свойства баклажанов Баклажаны — это необычный овощ, который, кроме своего характерного вкуса, является также настоящим природным лекарем. Баклажаны — одни из самых полезных осенних овощей, пишет Хроника.инфо со ссылкой на Твой малыш. Этот белковый продукт питания с небо...

Названы полезные свойства дынь Дыня содержит множество витаминов и микроэлементов, а также обладает легким мочегонным эффектом, благодаря чему мягко избавляет от отеков и даже ускоряет метаболизм . Об этом сообщила диетолог Людмила Бабич, передает Хроника.инфо со ссылкой на Golos....

Диетологи: растительное масло может быть опасным С точки зрения диетологии растительные масла кажутся предпочтительными для здоровья, но всегда ли это справедливо? Специалисты считают, что некоторые растительные масла плохо влияют на нормальную работу обмена веществ. На страницах веб-журнала Fiteri...

Яблоком по астме. От каких болезней бережёт этот фрукт У англичан есть пословица: «Яблоко в день – и доктор не нужен». Яблоко в день – и проживёшь дольше, и ожирение маловероятно, и сахарного диабета, скорее всего, не будет.Вместо статиновА недавно английские учёные доказали, что яблоко в день – и стати...

В чем польза яблок для организма? Полезные свойства Плоды яблока способны омолаживать организм и продлевать жизнь. Жители многих стран уверены, что если съедать в день по яблоку, то поход к врачу можно будет отложить на долгие годы. Одно среднее яблоко состоит на 80-90% из воды, в за...

Продукты, которые действительно помогут вам похудеть без особых усилий Каждому из нас хочется верить в чудо, особенно если речь идет о похудении. Довольно сложно постоянно придерживаться правильного питания и регулярно заниматься спортом, поэтому постоянно появляются новые диеты, обещающие сверхэффективные результаты за...

Для чего нам жирные кислоты и в каких продуктах их искать Омега-3 жирные кислоты являются одними из самых полезных веществ, входящих в состав продуктов растительного происхождения. Допускать дефицита этих кислот крайне нежелательно для тех, кто хочет оставаться молодым и здоровым долгие годы. Этими свойства...

Семь веских причин включить в осенний рацион грецкие орехи Все орехи считаются питательными и полезными, но грецкие — самые доступные и популярные. Не всем известно, что у грецких орехов отличный биохимический состав, в котором содержатся растительные белки, полезные жирные кислоты Омега-3, клетчатка, антиок...

Правильный мёд. Стоит ли заменять им сахар? Что внутри?В ложечке мёда найдутся витамины группы В (нужны для красивых волос и крепких ногтей, а также для поддер­жания правильного обмена веществ), аскорбиновая кислота (защищает организм от различных инфекций и замедляет процесс старения), незам...

Употребление мякоти тыквы дает омолаживающий эффект Если тыквы еще нет в вашем рационе питания, нужно обязательно исправить это упущение. Специалисты заявили о том, что употребление мякоти тыквы дает омолаживающий эффект за счет способности осенней ягоды содействовать быстрой регенерации поврежденных ...

Диетологи реабилитировали калорийные продукты Британские диетологи развенчали миф о вредности ряда продуктов – от сливочного масла до шашлыка По данным последних исследований, в постном «красном» мясе меньше жира, чем в курице, особенно откормленной. Даже в 100 граммах курицы, которую кормили ку...

От выпадения волос до кошмаров по ночам: как противостоять осени Выпадение волос, страшные сны, ослабленный иммунитет и безжизненная кожа — всё это влияние осени на наше здоровье и внешний вид. Эксперты рассказали, как можно преодолеть негативные последствия не самого любимого многими людьми времени года. Выпадени...

Названы малоизвестные полезные свойства сыра Диетологи рекомендуют регулярно употреблять несколько ломтиков сыра твердых сортов – это помогает укрепить иммунитет и позволяет организму получить целых комплекс полезных веществ, витаминов и минералов. Твердые сыры богаты витаминами группы В и амин...

Чем можно, а чем нельзя перекусывать Как не испортить желудок и не располнеть. Не успели зайти в столовую и съесть полноценный обед? Мы расскажем, чем можно, а чем нельзя перекусывать, когда у вас бурчит в животе, передает Хроника.инфо со ссылкой на Домашний Очаг. Обед – самый сытный пр...

Чем можно, а чем нельзя перекусывать Как не испортить желудок и не располнеть. Не успели зайти в столовую и съесть полноценный обед? Мы расскажем, чем можно, а чем нельзя перекусывать, когда у вас бурчит в животе, передает Хроника.инфо со ссылкой на Домашний Очаг. Обед – самый сытный пр...

4 продукта, ухудшающие симптомы ревматоидного артрита Благодаря современным лекарственным препаратам, у большинства больных, страдающих ревматоидным артритом (РА), удается добиться значительного уменьшения симптомов. Такое лечение направлено в первую очередь на подавление избыточной активности иммунной ...

Медики рассказали, почему полезно пить кефир Многие преимущества кефира для здоровья объясняются содержанием в нем пробиотиков, которые могут помочь поддерживать здоровье пищеварительной и иммунной систем. Об этом пишет Хроника.инфо со ссылкой на apteka.ua. Польза от употребления кефира до сих ...

Вкусной и здоровой пищи не существует Говоря о пользе «здоровых» продуктов, продающихся в супермаркетах и в в магазинах здорового питания, очень легко ошибиться. Так, с недавнего времени известно, что не все йогурты одинакового полезны и что шоколадная плитка полезнее злакового «диетичес...

Вкусной и здоровой пищи не существует Говоря о пользе «здоровых» продуктов, продающихся в супермаркетах и в в магазинах здорового питания, очень легко ошибиться. Так, с недавнего времени известно, что не все йогурты одинакового полезны и что шоколадная плитка полезнее злакового «диетичес...

Продукты, от которых у вас болит голова Ни для кого не секрет, что головные боли и мигрени могут быть следствием стресса, усталости, обезвоживания и даже воздействия громких звуков. Но то что вы едите и пьете, также может иметь значительное влияние на появление головных болей. На самом дел...

ТОП-5 продуктов для профилактики сахарного диабета Правильный рацион поможет предотвратить развитие сахарного диабета. Об этом пишет Хроника.инфо со ссылкой на Домашний очаг. Первое нововведение, с которого стоит начать – регулярное употребление этих 5 продуктов, которые способствуют снижению уровня ...

Какими преимуществами для здоровья обладает тыква Тыква считается царевной осени. Она является не только символом Хэлоуина, но и овощем с кучей полезных для здоровья свойств, пишет СобКор. Тыква довольно универсальный овощ. Его можно варить, жарить, запекать, консервировать, делать из нее кашу. Глав...

Этот парень поднял резьбу по тыквам на новый уровень. Светящиеся шедевры к Хэллоуину от Алекса Вера Близится Хэллоуин, и в интернете уже начали появляться инструкции, как вырезать к празднику страшную тыкву. Но этот художник вышел далеко за рамки схематичной тыквенной ухмылки и свечки, создавая на овощах (хотя называть тыкву овощем не совсем правил...

Чем полезны грецкие орехи и как правильно их употреблять Это чистая правда. Диетологи всего мира спорят на разные темы, однако во взгляде на грецкие орехи они единогласны – «конечно да». И такая слава этого продукта вполне заслужена. Почему? Об этом Joinfo.ua вам сейчас расскажет. В составе грецких орехов ...

Топ-10 продуктов которые продлевают жизнь человека - ученые Ученые из Америки считают, что самым полезным продуктом является фасоль, которая способна продлить человеку жизнь. Эта культура возглавляет список из десяти продуктов, которые оказывают позитивное воздействие на живой организм и способствуют долголет...

Эксперты назвали 10 важных источников протеина Если вы занимаетесь спортом, то наверняка знаете, как протеин важен для здоровья и крепкой мышечной массы. По сути, протеин — это высококачественный белок. Он участвует в строительстве клеток и формировании мышц, делает последние упругими и эластичны...

Диетологи назвали лучшие продукты для худеющих Диетологи из США заявили о том, что желающим похудеть полезно употреблять продукты, способствующие более активному сжиганию жировой ткани. Их советы в связи с этим приведены на страницах издания «Телеграф». В частности, для уменьшения объемов подкожн...

Диетологи назвали лучшие продукты для худеющих Диетологи из США заявили о том, что желающим похудеть полезно употреблять продукты, способствующие более активному сжиганию жировой ткани. Их советы в связи с этим приведены на страницах издания «Телеграф». В частности, для уменьшения объемов подкожн...

Эксперты указали на те причины, которые тормозят процесс похудения Очень часто люди, имеющие лишний вес, сталкиваются с такой проблемой, как застой веса. То есть, усилия в виде диетического питания и физических нагрузок прилагаются, а желаемого результата нет — вес стоит на месте и никак не снижается. Обычно, такое ...

Названы полезные свойства крыжовника Полезные свойства Крыжовник – одна из наиболее ценных ягод, растущих на наших с вами дачных участках. И дело не только в том, что он вкусный и содержит витамины: его с полным правом можно назвать самым настоящим лекарственным растением. Крыжовник обл...

7 продуктов, содержащих максимум полифенолов Учёные назвали 7 насыщенных полифенолами продуктов питания, которые предотвращают болезни сердца, старческое слабоумие и рак. Людям необходимо почаще включать эти продукты в свою диету. Гвоздика. Это популярная специя обладает чуть ли не самым высоки...

Диетологи развенчали популярные мифы об углеводах Некоторые «народные» теории об углеводах – это не более чем мифы, в которые пора перестать верить. Эксперты настаивают: исключать углеводсодержащие продукты из рациона нельзя. Одним из главных мифов об углеводах является мнение о том, что употреблени...

5 полезных продуктов для вашей кожи Вот перечень из 5 продуктов, наиболее богатых полезными для кожи веществами. Их можно есть или использовать для приготовления различных домашних масок и кремов. Только будьте осторожны: прежде чем воспользоваться каким-то из приведённых ниже рецептов...

Медики объяснили, почему надо есть орехи каждый день Диетологи считают, что орехи — один из важных продуктов для здорового и правильного питания. Чем полезны орехи и почему стоит ими разнообразить привычное меню? Орехи способствуют снижению уровня холестерина, уменьшают аппетит, обеспечивают организм п...

В каких продуктах больше всего витамина С? Осенью иммунная система нуждается в поддержке, которую можно без труда оказать, употребляя продукты, обогащенные витамином С и другими полезными веществами. Многие не знали, но витамин С, в отличие от других витаминов, в организме человека не накапли...

Насколько эффективна диета на клетчатке Проблема лишнего веса и желание стать стройнее затмили собой все и всех вокруг. Практически каждая вторая женщина имеет избыточные килограммы, собственно, как и мужчины, у которых образовывается «пивной» животик и они ничего не могут с ним поделать. ...

Четыре веские причины употреблять авокадо Все наверняка слышали, что авокадо — это настоящий суперпродукт. Мы точно относим его к этой категории и в этой статье объясним, почему, пишет Хроника.инфо со ссылкой на Живи активно. Приведем четыре веские причины, которые свидетельствуют о том, что...

Как без вреда стать вегетарианцем «Хочу попробовать питаться без животных продуктов. Посоветуйте оптимальный режим питания: чтобы и голодной не ходить, и полезности от еды получать, но и не срываться с растительной пищи на обычную», — Елена Фастовец. Отвечает Борис Скачко, врач-дието...

7 Причин выпить стакан воды с лимонным соком То, как начинается ваше утро, невероятно важно независимо от того, предприниматель вы или мама в декретном отпуске, учитель или продавец, киноактриса или космонавт. Известная практика по аюрведе имеет собственную философию: вы сами должны сделать сво...

Ученые назвали лучшие продукты для очищения артерий Некоторые «избранные» продукты, которые богаты питательными веществами и обеспечивают организм всем необходимым, — от антиоксидантов и полифенолов до витаминов и минералов, недавно стали называть суперфудами. Приставка супер призвана зарезервировать ...

Названы главные полезные свойства меда В последнее время все больше людей задумываются о том, чтобы отказаться от сахара и перейти на мед. В этом есть несомненные преимущества, потому что в меде содержится огромное количество питательных микроэлементов и витаминов, коих совершенно нет в с...

В чем польза разных видов орехов Орешки в качестве перекуса – прекрасное и здоровое решение. Это поможет усилить иммунитет и даже избавиться от лишнего веса. Но некоторые свойства орехов могут пойти во вред, поэтому давай разбираться, какие орешки и в каких количествах надо есть, пе...

Какие продукты нужно исключить из рациона Если вы заботитесь о фигуре, раз и навсегда откажитесь от некоторых продуктов Самые вредные для здоровья чипсы и крекеры. Они содержат огромное количество соли (в маленькой пачке может содержаться около одного грамма при рекомендованной дневной норме...

6 удивительных свойств брокколи, о которых вы даже не догадывались Не секрет, что человек во многом зависит от того, как его воспитывали родители. Культура и обычаи, а также пищевые привычки — все это родом из детства. По этой причине, повзрослев, многие люди не едят брокколи. Какое это имеет отношение к воспитанию,...

6 удивительных свойств брокколи, о которых вы даже не догадывались Не секрет, что человек во многом зависит от того, как его воспитывали родители. Культура и обычаи, а также пищевые привычки — все это родом из детства. По этой причине, повзрослев, многие люди не едят брокколи. Какое это имеет отношение к воспитанию,...

6 удивительных свойств брокколи, о которых вы даже не догадывались Не секрет, что человек во многом зависит от того, как его воспитывали родители. Культура и обычаи, а также пищевые привычки — все это родом из детства. По этой причине, повзрослев, многие люди не едят брокколи. Какое это имеет отношение к воспитанию,...

6 удивительных свойств брокколи, о которых вы даже не догадывались Не секрет, что человек во многом зависит от того, как его воспитывали родители. Культура и обычаи, а также пищевые привычки — все это родом из детства. По этой причине, повзрослев, многие люди не едят брокколи. Какое это имеет отношение к воспитанию,...

9 самых главных полезных свойств кукурузы Благодаря Никите Хрущеву кукуруза получила не очень хорошую репутацию в нашей стране, однако это действительно очень ценный для здоровья продукт. Эксперты в области здорового питания из Германии назвали несколько причин того, почему кукуруза должна п...

Продукты, которые нельзя есть вместе Некоторые классические сочетания продуктов или напитков существуют вместе настолько долго, что уже не воспринимаются отдельно. Мы привыкли запивать и закусывать одно другим совершенно бездумно. Но на химическом уровне имеет большое значение, что с че...

Причиной усталости и хрупких волос может быть этот витамин Усталость, трескающиеся губы и хрупкие ногти — все это следствие нехватки \»чудо-витамина\» в организме. А вот увлечение углеводами, стресс и алкогольные напитки могут усугубить эту ситуацию. Все мы хорошо усвоили информацию о том, что для укрепления...

В сезон вирусных заболеваний уберечься помогут орехи Все без исключения орехи обогащены жирными кислотами Омега-3, витаминами и антиоксидантами, за счет чего организм человека получает максимум пользы при их регулярном употреблении. Кушать более 30 г орехов в день неразумно, потому что они очень калори...

Названы жирные продукты, защищающие от диабета Журнал The Lancet Diabetes & Endocrinology опубликовал результаты международного исследования, в котором подтвердилась позитивная роль пищевых источников здоровых жиров в плане профилактики диабета 2 типа. Ученые установили, что чем больше таких прод...

Названы жирные продукты, которые защитят от диабета Журнал The Lancet Diabetes & Endocrinology опубликовал результаты международного исследования, в котором подтвердилась позитивная роль пищевых источников здоровых жиров в плане профилактики диабета 2 типа. Ученые установили, что чем больше таких прод...

5 продуктов, которые способствуют снижению уровня сахара в крови Первое нововведение, с которого стоит начать – регулярное употребление этих 5 продуктов, которые способствуют снижению уровня сахара в крови, передает Хроника.инфо со ссылкой на Домашний Очаг. Орехи Арахис, миндаль, кешью или обычные грецкие орехи – ...

Эти продукты женщины должны обходить стороной В последнее время правильное питание стало популярным и все чаще женщины обращают внимание на то, каким образом они наполняют свои желудки. Медики утверждают, что женщинам следует быть осторожными с определенными группами продуктов, потому как они мо...

В какое время полезно выпивать первую чашку кофе Скорее всего, так оно и есть. Ведь все мы хотим сразу проснуться и взбодриться, получив заряд энергии и позитива, пишет Хроника.инфо со ссылкой на healthinfo. Но даже то, что всегда казалось нам совершенно очевидным, на самом деле может быть заблужде...

ТОП-7 причин ежедневно употреблять капсулы с рыбьим жиром Удобные капсулы с рыбьим жиром пришли на смену традиционным баночкам с жидкостью, которые наводили ужас на советских детей. Эксперты назвали 7 причин, по которым нам всем требуется регулярный прием этих капсул. Это богатейший источник витамина D. Хот...

Названы целебные свойства какао Вкусно и полезно. Какао получают из семян плодов какао (лат. Theobroma cacao), дерево из Латинской Америки. Латинское название было дано дереву какао шведским натуралистом Карлом Линнеем, который был в курсе свойства семян какао. О полезных для здоро...

Стало известно, как грецкие орехи влияют на организм Грецкие орехи помогут избежать болезней сердца, рака и старческого слабоумия. Даже небольшое их количество уже увеличивает уровень противовоспалительных бактерий в кишечнике. Употребление пригоршни грецких орехов ежедневно уменьшает риск развития бол...

Эти продукты способны заменить таблетки Хвататься за таблетки каждый раз, когда ты чувствуешь малейшее недомогание – не лучший вариант. Иногда для того, чтобы почувствовать себя лучше, достаточно пересмотреть свой рацион. Эти продукты помогут тебе справиться с распространенными недугами. Ч...

Как снизить уровень холестерина в крови? Холестерин, оседающий на стенках наших сосудов, может привести к развитию сердечных заболеваний. Однако полный отказ от животных жиров не защитит вас от инфарктов и инсультов. Прежде всего, чтобы определить уровень и качество холестерина в крови, сле...

Йод и его роль в организме человека: любопытные факты Американцы первыми смекнули, что йод неплохо было бы смешать с обычной поверенной солью - это помогает справиться с дефицитом йода в организме. Однако обычная поваренная йодированная соль, хоть и содержит йод, но он плохо усваивается организмом. Join...

Десять продуктов, которые не должен есть здоровый человек Есть здоровые альтернативы. Большинство из нас знает, что двойной чизбургер с беконом или кусочек чизкейка — это совсем не полезные продукты. Но поверьте: они не вреднее тех, что, скорее всего, лежат на полке вашего холодильника. Вы едите их каждый д...

Чем опасна красная икра Полезные свойства красной икры известны каждому. Икра богата белком, жирными кислотами, витаминами А, D, E и B, цинком, фосфором, магнием, калием и йодом. Регулярное употребление красной икры способствует укреплению иммунитета. Кроме того икра предуп...

Чем полезна и вредна для здоровья слива В августе начинается сезон сливы. На сегодняшний день известно огромное количество сортов слив – около 2000. Они различаются и по форме, и по цвету, и по вкусу, например, ренклод – круглый и желтый со сладкой сочной мякотью, а венгерка – продолговата...

Как убрать висячий живот: советы диетологов Гречневая диета для живота — это монодиета, предполагающая употребление одного продукта в течение всех дней ее соблюдения. Прибегнув к ней, можно достаточно легко сбросить до 12 кг. Гречневая диета направлена на нормализацию веса, поэтому если ваш ве...

Стоит ли полагаться на организм при выборе рациона питания? Говорят, что организм сам знает, что ему нужно, поэтому, если вы любите определённую еду или вдруг появилась тяга к какому-то продукту, не стоит себе отказывать. Правда ли это? Но ведь часто тянет к заведомо вредной еде, например к сладостям? Как от...

ТОП-10 продуктов в холодильнике, от которых нужно избавиться Большинство из нас знает, что двойной чизбургер с беконом или кусочек чизкейка — это совсем не полезные продукты. Но поверьте: они не вреднее тех, что, скорее всего, лежат на полке вашего холодильника. Вы едите их каждый день, и именно они добавляют ...

Вредно ли пропускать завтрак? ​АиФ.ru отвечает на популярные вопросы читателей.Врачи заявляют, что отказываться от завтрака ни в коем случае нельзя. «Завтрак с утра нужен всем! Ведь организм 8-10 часов не получал новой энергии, а впереди рабочий день. Например, исследования пока...

Какой рацион позволит избежать варикоза Профилактика появления сосудистых «звездочек» строится в основном на организации правильного и здорового питания. При этом не обязательно гнаться за модой и увлекаться диетами. Следует обратиться к специалисту-диетологу, который посоветует наиболее п...

Польза и вред белого хлеба Вреда от хлеба больше, чем пользы. Из-за чего диетологи считают хлеб опасным и вредным, тогда как люди ели его веками и совершенно не болели? Действительно ли цельнозерновой и ржаной хлеб полезнее, сообщает Хроника.инфо со ссылкой на ladyhealth.com.u...

Витамины: какие принимать, а каких избегать Десятилетия исследований в фарминдустрии не нашли существенных доказательств того, что витамины и добавки оказывают какое-либо значительное благо на здоровье. Фактически, недавние исследования даже развернулись в противоположном направлении, обнаружи...

Эта информация от медиков позволит всем защититься от сезонных заболеваний Иммунная система призвана бороться с болезнетворными микроорганизмами, поступающими в организм человека из вне. Но если она ослаблена, то вирусы и бактерии быстро распространяются по тканям, клеткам и органам, в результате чего человек заболевает. Ме...

Из-за обезжиренной диеты человек может умереть молодым Диета с низким содержанием жира может увеличить риск преждевременной смерти. Крупное исследование полностью опровергает рекомендации в области здорового питания, которые вырабатывались в течение десятилетий. Долгие годы нам внушали мысль о том, что с...

Из-за обезжиренной диеты человек может умереть молодым Диета с низким содержанием жира может увеличить риск преждевременной смерти. Крупное исследование полностью опровергает рекомендации в области здорового питания, которые вырабатывались в течение десятилетий. Долгие годы нам внушали мысль о том, что с...

Названы семь лучших продуктов для крепкого сна Многие из нас хотят похудеть и думают, как же питаться так, чтобы рацион этому способствовал. Но если вы страдаете бессонницей или просто не можете долго заснуть по вечерам, этот вопрос для вас также актуален. Ведь качество сна и питание связанные ме...

Эти продукты помогут справиться с распространенными недугами Хвататься за таблетки каждый раз, когда ты чувствуешь малейшее недомогание – не лучший вариант. Иногда для того, чтобы почувствовать себя лучше, достаточно пересмотреть свой рацион, передает Хроника.инфо со ссылкой на Ивона. Эти продукты помогут тебе...

5 продуктов, которые не способствуют набору веса Существуют некоторые виды продуктов, которые можно употреблять даже по несколько раз в день и не переживать о том, что появятся лишние килограммы и сантиметры. Мы предлагаем Вашему вниманию пять типов таких продуктов. Первое – натуральные йогурты. В ...

Какие продукты питания обладают противораковым действием Сырые продукты особенно богаты питательными веществами, так что старайтесь есть их как можно больше, хотя бы в виде сочных овощей и фруктов, пишет Хроника.инфо со ссылкой на healthinfo. Яблоки. Яблоки способствуют выведению из организма ядовитых веще...

Пять лучших продуктов для здоровья печени Необходимые для восстановления печени продукты являются не только доступными, но и вкусными. Печень является фильтром для нашего организма. Она постоянно защищает нас от воздействия вредных веществ, которые попадают вместе с пищей. Все, что мы считае...

Пять лучших продуктов для здоровья печени Необходимые для восстановления печени продукты являются не только доступными, но и вкусными. Печень является фильтром для нашего организма. Она постоянно защищает нас от воздействия вредных веществ, которые попадают вместе с пищей. Все, что мы считае...

10 наименее полезных обитателей вашего холодильника Большинство из нас знает, что двойной чизбургер с беконом или кусочек чизкейка — это совсем не полезные продукты. Но поверьте: они не вреднее тех, что, скорее всего, лежат на полке вашего холодильника. Вы едите их каждый день, и именно они добавляют ...

Названы удивительные свойства грецких орехов Швейцарские ученые из Луизианы провели исследования, которые показали, что орехи положительно сказываются на здоровье человека и позволяют снизить риск появления рака или заболеваний сердца. Исследования позволили обнаружить связь между риском появле...

Как вывести лишнюю соль из организма Соль — самая универсальная приправа к еде. Ее история насчитывает несколько тысяч лет. Без нее не обходится приготовление почти ни одного блюда. Помимо того, что соль делает вкус продуктов и блюд более выраженным, наше существование без нее невозможн...

Чем полезен витамин В12? Все, что нужно знать о витамине В12. Витамин B12 (кобаламин или цианокобаламин) — это витамин, в котором содержатся необходимые для организма кобальт и цианогруппы. Основная польза этого витамина — кроветворная функция. Также неоценимы полезные свойс...

Какие продукты диетологи советуют есть перед сном Предлагаем тебе список продуктов, которые диетологи советуют есть перед сном. Они не только полезны для здоровья, но и никак не отобразятся на твоей фигуре. Главное условие – ужинать нужно не позднее, чем за 3-4 часа до сна. Нежирные кисломолочные пр...

10 природных средств защиты от камней в почках Камни в почках могут быть одним из самых болезненных проявлений, с которыми человек сталкивается во взрослой жизни. К счастью, есть натуральные и домашние средства, которые, по крайней мере частично, решают проблему появления камней в почках. Что так...

Какими проблемами со здоровьем чреват пропуск завтрака Ученые в очередной раз объяснили, почему завтрак является настолько важным. Пропускающие первый прием пищи подростки впоследствии имеют более слабые кости, маленький мозг и замедленный метаболизм. На протяжении многих лет эксперты в области здорового...

Полезные свойства дыни, о которых вы могли не знать Этот плод имеет массу полезных свойств, поэтому пока сезон бахчевых культур в самом разгаре следует на него подналечь. В августе созревают дыни, поэтому у каждого из вас есть возможность оздоровить себя изнутри и наполнить клетки витаминами. Дыня на ...

Полезные свойства дыни, о которых вы могли не знать Этот плод имеет массу полезных свойств, поэтому пока сезон бахчевых культур в самом разгаре следует на него подналечь. В августе созревают дыни, поэтому у каждого из вас есть возможность оздоровить себя изнутри и наполнить клетки витаминами. Дыня на ...

Диетологи настоятельно советуют включать в ежедневный рацион эти овощи Для каждого из овощей характерен свой витаминный состав. Так, в моркови, помидорах, петрушке содержится много каротина, пишет Хроника.инфо со ссылкой на healthinfo. Белокочанная капуста богата витамином U. Чемпион по содержанию витамина С среди овоще...

Названы три осенние диеты, которые позаботятся о фигуре и иммунитете Наступление холодов – это прекрасный повод повысить свою активность и скорректировать питание. Осенние диеты позволяют заботиться не только о красоте фигуры, но и способствуют насыщению организма витаминами, которые необходимы для укрепления иммуните...

10 ошибок в питании, которые замедляют обмен веществ и провоцируют лишний вес То, что обмен веществ замедляется с возрастом, является известным фактом. Среднестатистическая женщина каждый год своей зрелой жизни набирает 200 лишних граммов. Этой незначительной цифры достаточно, чтобы к 50-летию набрать целых 18 нежелательных ки...

Какие продукты и витамины нужно употреблять, чтобы избежать анемии Анемия – медицинский термин, обозначающий дефицит железа в организме человека. Железо участвует в транспортировке кислорода по всему телу. Оно является ключевым компонентом гемоглобина. Недостаток железа влияет на все органы и части тела, от иммунной...

Употребление этих продуктов снижает риск преждевременной смерти на 20 процентов Раз в день вместо порции мяса ученые из университета Огайо рекомендуют съедать горсть орехов. Ими можно заменить одну порцию мяса. Об этом пишет Хроника.инфо со ссылкой на Факты. По мнению ученых, употребление орехов позволяет снизить риск преждеврем...

Насколько опасен пропуск завтрака Они не получают достаточного количества железа, золота, кальция и йода Ученые в очередной раз объяснили, почему завтрак является настолько важным. Пропускающие первый прием пищи подростки впоследствии имеют более слабые кости, маленький мозг и замедл...

Насколько опасен пропуск завтрака Они не получают достаточного количества железа, золота, кальция и йода Ученые в очередной раз объяснили, почему завтрак является настолько важным. Пропускающие первый прием пищи подростки впоследствии имеют более слабые кости, маленький мозг и замедл...

Осознанный подход к питанию во время диеты: советы эксперта Врач-диетолог, эксперт бренда Nutrilite Юлия Бастригина рассказывает об осознанном подходе к питанию и борьбе за лучшую форму, выдвигая аргументы как «за», так и «против». Стройное и подтянутое тело — тенденция, которая не выходит из моды вот уже нес...

Осознанный подход к питанию во время диеты: советы эксперта Врач-диетолог, эксперт бренда Nutrilite Юлия Бастригина рассказывает об осознанном подходе к питанию и борьбе за лучшую форму, выдвигая аргументы как «за», так и «против». Стройное и подтянутое тело — тенденция, которая не выходит из моды вот уже нес...

Список продуктов, которые существенно улучшают иммунитет Ученые назвали список продуктов, которые позитивно влияют на состояние вашей иммунной системы. Эти продукты привычные нам всем и продаются в магазинах. Так как состояние организма во многом зависит от питания человека, важно уделить ему особое вниман...

Как помочь желудку без лекарств Задумываться о пищеварении большинство из нас начинает, когда оно дает сбои. Ведь тогда начинают беспокоить дискомфорт и боли в животе, лишние сантименты и килограммы, пишет Хроника.инфо со ссылкой на healthinfo. Чтобы не доводить все до крайностей, ...

Вся правда о шоколаде Осенняя хандра наступает по всем фронтам, а это значит, что пришло время обратиться к проверенному средству, которое помогает и со стрессами справиться, и настроение улучшить, а в правильных дозировках — повысить иммунитет, пишет Хроника.инфо со ссыл...

Этот продукт особенно полезен для здоровья сердца Итальянские ученые доказали, что паста полезна для здоровья сердца. Именно она может быть частью здоровой сбалансированной диеты. Несмотря на то, что макароны, которые входят в состав приготовления пасты, могут вызвать лишний вес, однако в новом иссл...

Этот продукт особенно полезен для здоровья сердца Итальянские ученые доказали, что паста полезна для здоровья сердца. Именно она может быть частью здоровой сбалансированной диеты. Несмотря на то, что макароны, которые входят в состав приготовления пасты, могут вызвать лишний вес, однако в новом иссл...

Названы самые важные «витамины красоты» Усталость, трескающиеся губы и хрупкие ногти — все это следствие нехватки «чудо-витамина» в организме. А вот увлечение углеводами, стресс и алкогольные напитки могут усугубить эту ситуацию, передает Хроника.инфо со ссылкой на ladyhealth.com.ua. Все м...

Названы вредные для завтрака продукты Вслед за опубликованным учеными из Университета Ньюкасла списком полезных для завтрака продуктов питания, эксперты рассказали, какие пять продуктов противопоказаны к употреблению в первый за день прием пищи. В частности, на завтрак учеными рекомендов...

Какое мясо лучшее для шашлыка Сколько калорий в разных видах мяса для шашлыка, с какими продуктами сочетается это блюдо и какое мясо лучше для шашлыка, рассказали эксперты. В исследовании, опубликованном Европейской ассоциацией диетологов, самым диетическим названо мясо кролика. ...

«Я томат, солнцу рад»: стоит ли растить ребенка веганом? В последнее время веганство становится все популярнее во многих странах, в том числе и в России. Одновременно любовь к растительной пище вызывает много споров. Чего от нее больше — пользы или вреда? Стоит ли кормить своего ребенка только овощами и фр...

Почему никогда не вредно побаловать себя фисташками Это вкусно и полезно. Фисташки человечество знает и любит вот уже многие тысячи лет. Первое упоминание о них датируется 6000 годом до нашей эры. По сути, фисташка – это косточка плода, который созревает к концу осени и растет на Ближнем Востоке, в Ср...

Витамин D: источники и польза Этот витамин очень необходим организму человека — в первую очередь, для здоровья костей. Но последние исследования ученых показали, что он еще защищает от простуды и депрессий. Обидно только, что не все люди получают D в достаточном количестве. Но хо...

Этот всем известный продукт оказался очень полезным для сердца Обычное — не обезжиренное! — молоко, которое врачи всегда советуют исключить из рациона после 40 лет из страха перед холестерином, на самом деле очень полезно для сердца. Ученые Университета штата Вашингтон обнаружили в нем массу полиненасыщенных жир...

Как быстро и безопасно очистить организм Скорее всего, ты уже не раз слышала о цельнозерновом хлебе, который гораздо полезнее обычного. В чем именно его польза и где его можно купить. Для начала давай разберемся, в чем суть цельнозернового хлеба и почему он так называется. Для изготовления ...

Эксперты высказались по поводу позитивных качеств арбуза Арбуз обладает способностью эффективно снижать кровяное давление, причем даже у людей с гипертонией 1-й стадии, информирует Хроника.инфо со ссылкой на Телеграф. Арбуз помогает нормализовать кровяное давление, доказали американские ученые из Университ...

6 причин пить имбирный чай ежедневно Имбирный чай является очень полезным для вашего здоровья, вот 6 причин, почему вы должны сделать его частью вашего ежедневного рациона, передает Хроника.инфо со ссылкой на headinsider.net. 1. Он обладает противовоспалительными свойствами При хроничес...

Врачи назвали продукты, которые обладают необычными свойствами Новейшие медицинские исследования показали, что эти продукты, которые мы представляем сегодня, являются чрезвычайно полезными в случае заболевания раком, так как они подавляют рост раковых клеток. Исследования показали, что эти продукты еще более мощ...

Семь эффективных способов обезопасить себя от инсульта Врачи говорят: инсульт не стоит считать неизбежным, даже если у вас почтенный возраст и генетическая предрасположенность к нему, сообщает Хроника.инфо со ссылкой на Сегодня. Итак, есть семь эффективных способов обезопасить себя от инсульта Регулярный...

Названы полезные свойства орехов Осенью наш организм особенно нуждается в растительном жире: чтобы не болеть, не чувствовать усталости, сохранять гладкую кожу и здоровые волосы. Лучше всего брать этот жир из орехов, пишет Хроника.инфо со ссылкой на Единственная. Почти все орехи неве...

В осенний период эти ягоды особенно полезны Диетологи называют все ягоды супер-полезными. Более того, по мнению экспертов, ягоды даже полезнее фруктов, а все потому, что в них меньше фруктозы и больше органических кислот. Осенью, когда выбор даров природы не так велик, как летом, медики совету...

Чем грозит сочетание арбуза с другими продуктами Арбуз – одна из самых полезных ягод, которая стимулирует работу кишечника, мягко чистит почки и выводит из организма вредные вещества, укрепляет сердечную мышцу. Об этом сообщила врач Виктория Савицкая, пишет Хроника.инфо со ссылкой на Golos.Ua Арбуз...

7 причин ежедневно пить капсулы с рыбьим жиром Удобные капсулы с рыбьим жиром пришли на смену традиционным баночкам с жидкостью, которые наводили ужас на советских детей. Эксперты назвали 7 причин, по которым нам всем требуется регулярный прием этих капсул. Это богатейший источник витамина D. Хот...

5 топовых продуктов, которые избавят от прыщей Всего лишь 5 доступных всем продуктов помогут вам избавиться от такой неприятности, как прыщи.   Прыщи – проблема, которая доставляет неприятности многим людям. В некоторых случаях первопричиной высыпаний на коже может послужить неправильное питание....

5 полезных свойств солнечного масла Диетологи всё чаще рекомендуют употреблять в пищу подсолнечное масло вместо оливкового, способного навредить организму человека. Учёные назвали 5 полезных свойств указанного продукта. Во-первых, растительное масло содержит фитостеролы, борющиеся с вр...

Эксперты назвали лучшее мясо для шашлыка Сколько калорий в разных видах мяса для шашлыка, с какими продуктами сочетается это блюдо и какое мясо лучше для шашлыка, рассказали эксперты. В исследовании, опубликованном Европейской ассоциацией диетологов, самым диетическим названо мясо кролика. ...

Эксперты назвали лучшее мясо для шашлыка Сколько калорий в разных видах мяса для шашлыка, с какими продуктами сочетается это блюдо и какое мясо лучше для шашлыка, рассказали эксперты. В исследовании, опубликованном Европейской ассоциацией диетологов, самым диетическим названо мясо кролика. ...

Соя: способ заменить мясо не только для вегетарианцев «Мне, - говорила принцесса из мультика, - нужны белки, жиры и углеводы!». И была абсолютно права, заметим. Но белки не обязательно животные. Мы уже рассказывали, чем можно заменить мясо, если вы решили от него отказаться на время или навсегда. А дава...

Как сжечь калории ночью Худеть во сне — сказка для ленивых, не так ли? Тем не менее в ночное время организм продолжает расходовать энергию, и можно сделать так, чтобы он брал её из жира! Как сжечь калории ночью Время сна — отличный период для похудения. Судите сами: вы не е...

Ученые рассказали, для кого могут быть опасны обычные яблоки Яблоко – это действительно уникальный продукт, от которого может быть не только польза, но и вред для человеческого организма. Среди фруктов яблоко является очень распространенным продуктом, так как он практически целый год присутствует в нашем рацио...

К чему приводит низкий уровень гемоглобина Нужно понимать, что гемоглобин входит в состав красных кровяных телец, которые переносят кислород по всему организму. Именно они забирают из клеток продукт жизнедеятельности — углекислый газ. У крови красный цвет именно из-за соединения гемоглобина и...

7 проблем со здоровьем, которые вызывает ослабление иммунитета Иммунная система отвечает за защиту нашего организма от антигенов — микроорганизмов и субстанций, которые рассматриваются иммунитетом как чужеродные. К таким антигенам можно отнести различные бактерии, вирусы, токсины и другие вещества, способные нав...

Диетологи советуют обязательно есть орехи Нужно обязательно включить в осенний рацион орехи, считают специалисты. Их употребление помогает решить типичную проблему сезона – «зверский» аппетит. О том, почему следует регулярно есть орехи, диетологи рассказали изданию «Телеграф». Орехи очень сы...

Польза и вред творожных продуктов О полезных свойствах творожных продуктов люди знали еще во времена Античности. Древнеримские лекари рекомендовали его для долголетия и сохранения красоты. Тогда творог мог употребляться как самостоятельный продукт, а также присутствовал в комбинациях...

В каких случаях нужно есть инжир? Инжир многие любят, но не все знают, чем он полезен и насколько аккуратно его стоит есть! В каких случаях нужно есть инжир? Его многие любят, но не все знают, как употреблять в пищу это лакомство правильно. А ведь есть и меры предосторожности, и ситу...

Названы продукты, которые помогают справится с раком Врачи поведали о продуктах, которые помогают справится с тяжелым недугом. Новейшие медицинские исследования показали, что эти продукты, которые мы представляем сегодня, являются чрезвычайно полезными в случае заболевания раком, так как они подавляют ...

Этот продукт помогает предотвратить развитие диабета и болезней печени Рыба, богатая целебными природными соединениями, известными как жирные кислоты омега-3, например лосось или тунец, помогает защитить организм от хронических заболеваний. Специалисты Министерства сельского хозяйства США /USDA/ и Калифорнийского универ...

Как продлить жизнь и здоровье с помощью еды: ТОП-10 самых полезных продуктов Конечно, для оптимального результата лучше сочетать диету с физическими упражнениями, здоровым образом жизни и отказом от вредных привычек, но даже просто изменения питания достаточно, чтобы заметно улучшить состояние организма. И Joinfo.ua сейчас ра...

Названы признаки ослабления иммунитета Иммунная система отвечает за защиту нашего организма от антигенов — микроорганизмов и субстанций, которые рассматриваются иммунитетом как чужеродные. К таким антигенам можно отнести различные бактерии, вирусы, токсины и другие вещества, способные нав...

Недостаточно жирное питание связали с шизофренией Недостаток двух питательных веществ способен стать решающим фактором в появлении шизофрении, — к такому выводу пришли ученые из Японии. Журнал Translational Psychiatry рассказал о проведенном ими исследовании: специалисты установили, насколько тяжелы...

Эти ягоды считают растением «от всех болезней» Удивительная арония Арония (или черноплодная рябина) – это род кустарников, известный, как чокер, который растет во влажных лесах и на болотах. Помимо восхитительного вкуса, арония является мощным детоксификатором и может также разрушать соединения, ...

Специалисты рекомендуют мужчинам есть кресс-салат Нездоровый образ жизни более чем вдвое сократил количество сперматозоидов у мужчин с 1970-х годов, показало недавно проведенное исследование. Эксперты полагают, что стресс играет важнейшую роль в том, почему показатели мужской фертильности так быстро...

ТОП-5 продуктов, которые избавят от прыщей Прыщи – проблема, которая доставляет неприятности многим людям. В некоторых случаях первопричиной высыпаний на коже может послужить неправильное питание. Стоит поменять пищевые привычки или на время отказаться от привычных продуктов, как вы заметите ...

7 признаков того, что вы употребляете слишком много сахара Наверняка, все знают, что сахар является одним из самых вредных веществ. Но многие упорно продолжают налегать на конфеты, торты и прочие вкусные, но отнюдь не полезные лакомства.Как только уровень сахара в крови становится слишком высоким, это может ...

Совершенно неожиданные продукты, которые портят наши зубы Когда мы едим какую-либо пищу, часто ли мы задумываемся о здоровье своих зубов? Нет, конечно, бывают моменты озарения, когда мы пытаемся расколоть зубами скорлупу ореха или же снять крышку с бутылки и на этом, пожалуй, всё. Однако наши зубы нуждаются...

Диетологи объяснили, кому и почему нельзя есть груши Оказывается, этот сладкий фрукт полезен не всем. Груша является таким же популярным фруктом, как и яблоко. Она, правда, имеет совершенно иные форму, вкус и аромат, но при этом груши остаются такими же низкокалорийными и полезными. Среди отличительных...

5 продуктов, которые вы зря считаете вредными Составить грамотный и сбалансированный рацион — задача не из легких. Многие хозяйки прибегают к чтению статей в популярных онлайн-журналах о здоровом питании и консультируются с подругами. Правда, далеко не всегда эти методы эффективны. К примеру, не...

Семь эффективных способов обезопасить себя от инсульта Эксперты провели собственное расследование и поделились своими выводами. Врачи говорят: инсульт не стоит считать неизбежным, даже если у вас почтенный возраст и генетическая предрасположенность к нему, информирует Хроника.инфо со ссылкой на health. И...

6 советов, как легко контролировать свой аппетит Теперь чувство голода не будет настигать вас в самый неподходящий момент. Все диеты имеют один принцип: меньше есть. Happy Dieter подготовило 6 советов, как можно легко контролировать свой аппетит, информирует Хроника.инфо со ссылкой на Фокус. Увелич...

7 вещей, помогающих снизить риск инсульта Инсульт не стоит считать неизбежным, даже если у вас почтенный возраст и генетическая предрасположенность к нему. Sobesednik.ru предлагает ряд мер, которые можно предпринять уже сегодня, чтобы снизить риск инсульта в будущем. Врачи говорят: инсульт н...

7 вещей, помогающих снизить риск инсульта Инсульт не стоит считать неизбежным, даже если у вас почтенный возраст и генетическая предрасположенность к нему. Sobesednik.ru предлагает ряд мер, которые можно предпринять уже сегодня, чтобы снизить риск инсульта в будущем. Врачи говорят: инсульт н...

Стало известно, как грецкие орехи укрепляют здоровье сердца Грецкие орехи помогут избежать болезней сердца, рака и старческого слабоумия. Даже небольшое их количество уже увеличивает уровень противовоспалительных бактерий в кишечнике. Употребление пригоршни грецких орехов ежедневно уменьшает риск развития бол...

Какое варенье можно употреблять в качестве лекарства Очень часто свойства рябиновых плодов недооцениваются обществом, но это зря, потому как ягода способна положительно повлиять на состояние здоровья и даже улучшить работу некоторых органов. Чем богаты плоды рябины? В ягодах содержатся витамины А, С, Е...

Грецкие орехи уменьшают риск развития серьезных заболеваний Согласно исследованию ученых Университета штата Луизиана, грецкие орехи уменьшают риск развития рака, сердечно-сосудистых проблем и слабоумия. Для улучшения состояния здоровья достаточно употреблять в сутки порядка 60 гр продукта, сообщает Daily Mail...

Грецкие орехи уменьшают риск развития серьезных заболеваний Согласно исследованию ученых Университета штата Луизиана, грецкие орехи уменьшают риск развития рака, сердечно-сосудистых проблем и слабоумия. Для улучшения состояния здоровья достаточно употреблять в сутки порядка 60 гр продукта, сообщает Daily Mail...

Диетолог подсказала, какие продукты снимают тревогу и стресс Эксперты подсказали, какими продуктами правильно «заедать» стресс. Нервное перенапряжение испытывают многие люди, но не все знают, как с ним справиться. Для большинства стрессы становятся причиной ожирения, потому как борются они с ними при помощи ка...

Какие продукты должны преобладать в летнем рационе По словам врача-диетолога Оксаны Скиталинской, питание летом, как и в другие времена года, должно быть таким, чтобы давать возможность организму работать в оптимальном режиме, а не истощать его ресурсы и укорачивать жизнь, пишет Хроника.инфо со ссылк...

Названы свойства и преимущества для здоровья молочной сыворотки Этот напиток можно употреблять с того дня, когда вы родились и до старости. Он очень похож на грудное молоко, поэтому новорожденные младенцы тоже могут его пить. Полностью натуральная сыворотка состоит из 1% белка и более 93% воды. Ееосновными ингред...

7 главных плюсов от употребления огурцов Эксперты в области здорового питания назвали 7 полезных свойств обычного огурца. Он известен своими великолепными очищающими качествами, огурец превосходно выводит токсины из организма, и вообще он способен на многое. 1. Защита мозга. В огурцах содер...

7 главных плюсов от употребления огурцов Эксперты в области здорового питания назвали 7 полезных свойств обычного огурца. Он известен своими великолепными очищающими качествами, огурец превосходно выводит токсины из организма, и вообще он способен на многое. 1. Защита мозга. В огурцах содер...

Как питаться при воспалении кишечника При всех воспалительных процессах в кишечнике, особенно острых, преобладает учащение и разжижение стула, т. е. возникают поносы (диарея). Вы должны знать, какие продукты усиливают двигательную активность кишок, а какие, наоборот, угнетают ее. К стиму...

ТОП-10 полезных привычек, ведущих к похудению Если вы мечтаете о подтянутом теле, здоровой коже и горящих глазах, то в первую очередь вам стоит обратить внимание на то, с чего вы начинаете свой день. Если эти 10 советов обернутся для вас ежедневной привычкой, то каждое утро станет идеальным и по...

Благодаря этому рациону можно уберечься от гриппа В преддверии массовых заболеваний гриппом и ОРВИ важно обеспечить организмом полным набором витаминов и микроэлементов для полноценной защиты от недугов. Об этом пишет Хроника.инфо со ссылкой на Голос. В период эпидемий и в преддверии вируса гриппа с...

10 полезных свойств лимонного сока Лимонный сок — прекрасная приправа. Он сделает вкус любого блюда более интересным, свежим, сочным и запоминающимся. Добавить лимонный сок можно в овощной салат, в блюда из птицы и рыбы, во всевозможные закуски и даже десерты. А еще лимонный сок очень...

Эксперты смогли доказать реальную пользу меда Отказаться от чрезмерного потребления синтетического сахара и продуктов, в которых он содержится, врачи рекомендуют не только людям с ожирением и диабетом, а и всем, у кого нет никаких проблем со здоровьем, информирует Хроника.инфо со ссылкой на heal...

Этот популярный продукт оказался очень полезным для сердца Обычное — не обезжиренное! — молоко, которое врачи всегда советуют исключить из рациона после 40 лет из страха перед холестерином, на самом деле очень полезно для сердца. Ученые Университета штата Вашингтон обнаружили в нем массу полиненасыщенных жир...

Названа основная причина смертности в Украине Сердечно-сосудистые заболевания являются основной причиной смертности в Украине, особенно среди мужчин, информирует Хроника.инфо со ссылкой на Health. Об этом сообщили в Министерстве здравоохранения. К сердечно-сосудистым относят такие заболевания ка...

Назван лучший продукт для защиты и очищения печени Речь идет о спарже, но корейские ученые рекомендуют употреблять не сами побеги, а листья, которые как раз таки и способствуют растворению токсических веществ в организме и их своевременному выведению. В Институте г. Чеджу проводились медицинские иссл...

Выявлены особенно полезные для здоровья сочетания продуктов Определенные сочетания продуктов питания помогают лучше усваивать содержащиеся в них витамины и минералы. Врачи из США подсказали, какие продуктовые миксы приносят здоровью больше пользы в отличие от съеденных по отдельности. В электронной газете «Ве...

Удивительные факты о пользе шоколада, известные далеко не всем Все, что вы хотели знать об это лакомстве, но боялись спросить. Какао-бобы до сих пор называют пищей богов. Давным-давно они были настолько значимы, что некоторое время использовались в качестве денег. Бобы употребляют для повышения энергии, активнос...

Названы уникальные свойства грецких орехов Грецкие орехи помогут избежать болезней сердца, рака и старческого слабоумия. Даже небольшое их количество уже увеличивает уровень противовоспалительных бактерий в кишечнике, передает Хроника.инфо со ссылкой на ladyhealth.com.ua. Употребление пригорш...

Эти продукты успокаивают нервную систему лучше таблеток Медики подсказали, какие продукты следует включить в рацион людям с нестабильной нервной системой. Расшатанные нервы, как принято называть подавленное состояние человека и его чрезмерную вспыльчивость, являются следствием влияния стрессов, а также не...

Выявлены особенно полезные для здоровья сочетания продуктов Определенные сочетания продуктов питания помогают лучше усваивать содержащиеся в них витамины и минералы. Врачи из США подсказали, какие продуктовые миксы приносят здоровью больше пользы в отличие от съеденных по отдельности. Специалисты порекомендов...

Эти продукты самые полезные для мужского здоровья В рационе мужчины должны присутствовать морепродукты, орехи, яйца, сельдерей, имбирь, лук и чеснок. Зная какие продукты полезны для потенции можно во время приготовления пищи делать на них акцент. Потенция – это способность организма к половому акту....

Этот летний суперфуд защитит от инсульта и онкологии В августе созревают дыни, поэтому у каждого из вас есть возможность оздоровить себя изнутри и наполнить клетки витаминами. Дыня на 90% состоит из воды, а все остальное — это полезные микроэлементы, минералы и витамины. Об этом пишет Хроника.инфо со с...

Назван главный продукт в мужском рационе Сельдерей обладает специфическим вкусом и ароматом, поэтому многие его не решаются использовать для приготовления домашних блюд. Но те, кто распробовал сельдерей и оценил эффективные полезные качества, употребляют его регулярно. Какую пользу здоровью...

Похмелье, закуска и хроническое опьянение: разбираем мифы об алкоголе Конечно, во всем нужна мера — врачи рекомендуют выпивать не больше семи порций спиртных напитков в неделю (и не за один раз). Но пытливые умы уже придумали много аргументов в пользу того, что пить алкоголь можно и нужно, а также массу рецептов «прави...

Этот привычный продукт оказался полезным для сердца Итальянские ученые доказали, что паста полезна для здоровья сердца. Именно она может быть частью здоровой сбалансированной диеты, пишет интернет-издание Хроника.инфо со ссылкой на 24tv.ua. Несмотря на то, что макароны, которые входят в состав пригото...

Этот привычный продукт оказался полезным для сердца Итальянские ученые доказали, что паста полезна для здоровья сердца. Именно она может быть частью здоровой сбалансированной диеты, пишет интернет-издание Хроника.инфо со ссылкой на 24tv.ua. Несмотря на то, что макароны, которые входят в состав пригото...

Летние диеты: а стоит ли начинать У нас для вас хорошая новость. Если исключить «пищевой мусор», напичканный рафинированным сахаром, солью, жиром — всем знакомые чипсы-сухарики-сладкие газировки-полуфабрикаты и т.п., то нет, ничего нет запретного. Да и чипсы не повредят, если вы съед...

Несколько причин, чтобы пить зеленый чай каждый день Зеленый чай — это натуральный напиток, который являлся частью традиционной китайской медицины на протяжении сотен лет. Его употребление постепенно распространилось по всей азиатской территории, и в настоящее время зеленый чай культивируется во многих...

5 лучших продуктов для борьбы с жировыми складками Все мы знаем, как выглядят жировые складки, эти неприглядные накопления жира в проблемных областях, с которыми большинство, в конце концов, просто смиряется. Возраст, медленный метаболизм или просто генетика делают некоторых людей более склонными к п...

7 «полезных» продуктов, в которых содержится много сахара Представим рацион на день: на завтрак — гранола с йогуртом, обед — паста с томатным соусом, ужин — салат с итальянской заправкой. В качестве перекуса — протеиновый батончик. С одной стороны — ничего вредного, с другой — огромное количество сахара. Гр...

8 видов рыбы, от которой лучше отказаться Сложно не любить рыбные блюда: именно они чаще всего подходят для диетического питания, поскольку содержат идеальный баланс белков, жиров и углеводов, а также насыщают наш организм необходимыми кислотами и микроэлементами. Эксперты составили своеобра...

Медики назвали лучшие продукты для сжигания жиров Эти продукты способны не только нормализовать уровень холестерина, но и сыграют большую роль в похудении. Известно, что высокий уровень холестерина часто способствует развитию ожирения, а оно в свою очередь приводит к нарушению липидного обмена. В со...

Эти советы помогут избежать проблем с ЖКТ Чтобы пищеварительная система работала как часы. Есть масса вещей, которые влияют на общее самочувствие. Одна, и немаловажная – это состояние желудочно-кишечного тракта. Если в пищеварительной системе неполадки, страдает весь организм. Наши советы по...

Назван самый полезный продукт для здоровья кишечника Руккола — одна из самых дорогих видов травы, которая употребляется людьми в качестве приправы для свежих салатов и других блюд. Самое интересное, что руккола очень хорошо и быстро разрастается, так что вы смело можете выращивать ее у себя на подоконн...

Кому особенно полезно масло облепихи Облепиховое масло обладает множество полезных веществ, поэтому его свойства нельзя недооценивать. Масло облепихи не является лекарственным препаратом, но активно используется в лечении многих заболеваний и справляется с ними не хуже, чем таблетки и м...

Какие овощи и фрукты могут спровоцировать набор избыточной массы тела Большинство женщин, мечтающих сохранить фигуру или, наоборот, изменить ее в лучшую сторону, заблуждаются когда решают сидеть на фруктово-овощной диете, на которой в неограниченном количестве потребляют свежие фрукты и овощи, сами не понимая того, что...

Какие продукты питания нужно кушать каждый день Как мы знаем, здоровье и внешний вид человека во многом зависит от его питания. Даже похудеть не сможет никто, если не пересмотрит свой образ питания и не внесет в него существенные коррективы. Диетологи утверждают, что занятия спортом, физическая ак...

Самые полезные продукты, которые есть на каждой кухне Также эти продукты защищают от возникновения хронических заболеваний. Существует много полезных для здоровья продуктов, способных предупредить некоторые болезни, пополнить запас витаминов и омолодить организм. Эти продукты точно есть на вашей кухне —...

Названы лучшие продукты для омоложения организма Оставаться всегда молодым и красивым хочет каждый. Но совсем не обязательно бежать сразу к косметологу за уколами молодости или ложиться под нож пластического хирурга. Достаточно ввести в свой рацион правильные продукты, отмечает Хроника.инфо со ссыл...

Медики рассказали об удивительных полезных свойствах лимонного сока Лимонный сок — прекрасная приправа. Он сделает вкус любого блюда более интересным, свежим, сочным и запоминающимся. Добавить лимонный сок можно в овощной салат, в блюда из птицы и рыбы, во всевозможные закуски и даже десерты, пишет healthinfo. А еще ...

Как сократить потребление соли Диетологи всего мира рекомендуют людям старше 14 лет употреблять не более 2300 мг натрия в день. На первый взгляд, вполне выполнимая рекомендация, но знаете ли вы, что такое 2300 мг соли? На самом деле, это всего лишь чайная ложка, передает Хроника.и...

Лучшие продукты от изжоги и вздутия Вздутие и изжога являются частыми спутниками расстройства желудка. Обычно, это связно с едой или напитками, которые употребляет человек, передает Хроника.инфо со ссылкой на Обозреватель. Существуют продукты, которые помогут избежать неприятных ощущен...

Быстрое питание. Можно ли пообедать в фастфуде без вреда здоровью? В любой точке общественного питания могут быть вполне нормальные и полезные продукты и блюда, в том числе и в фастфуде. Как стиль питания фастфуд, конечно, неполезен. Изначально такие заведения были ориентированы на очень быстрый и сытный обед с про...

5 интересных фактов о пользе апельсиновой кожуры Как только вы полакомились цитрусами, не спешите выбрасывать кожуру! В ней содержится большое количество витаминов и микроэлементов, которые очень важны для вашего здоровья, пишет интернет-издание Хроника.инфо со ссылкой на 24tv.ua. Предлагаем узнать...

Названы полезные и вредные свойства кофе Кофе – один из самых популярных напитков во всем мире, о полезных и вредных свойствах которого не утихают споры. Sputnik Грузия побеседовал на эту тему с профессором биохимии, заведующим кафедрой биоорганической химии в Тбилисском государственном уни...

Как питаться при воспалении кишечника При всех воспалительных процессах в кишечнике, особенно острых, преобладает учащение и разжижение стула, т. е. возникают поносы (диарея). Вы должны знать, какие продукты усиливают двигательную активность кишок, а какие, наоборот, угнетают ее, пишет Х...

Целебные свойства этого фрукта помогут дольше сохранить молодость Польза хурмы обусловлена высоким содержанием витаминов, в том числе марганца. Данного микроэлемента обычно не хватает в организме человека, а он отвечает за молодость и здоровье, утверждают ученые. Хурму рекомендуют тем, кто восстанавливается после о...

Целебные свойства этого фрукта помогут дольше сохранить молодость Польза хурмы обусловлена высоким содержанием витаминов, в том числе марганца. Данного микроэлемента обычно не хватает в организме человека, а он отвечает за молодость и здоровье, утверждают ученые. Хурму рекомендуют тем, кто восстанавливается после о...

Целебные свойства этого фрукта помогут дольше сохранить молодость Польза хурмы обусловлена высоким содержанием витаминов, в том числе марганца. Данного микроэлемента обычно не хватает в организме человека, а он отвечает за молодость и здоровье, утверждают ученые. Хурму рекомендуют тем, кто восстанавливается после о...

Какие фрукты не позволят вам похудеть Они довольно калорийны. Нам с детства внушали, что свежие овощи и фрукты полезны для здоровья и не вредят фигуре. Однако современный взгляд на питание сильно отличается, и мы все чаще слышим о том, что не каждый фрукт можно есть тем, кто стремится к ...

Вся правда о сахарозаменителях Эти нюансы необходимо учитывать. Сахарозаменители — это вещества, способные придавать сладкий вкус, однако не содержащие в своем составе сахара. К сахарозаменителям относятся как натуральные фруктоза и экстракт стевии, так и получаемые химическим пут...

Какими блюдами лучше закусывать: холодными или горячими? Знаменитая фраза «холодными закусками и супом закусывают только недорезанные большевиками помещики» знакома каждому. Понятно, что профессор Преображенский выступал за закуски горячие. А что по этому поводу думает наш организм? Какие блюда «полезнее»...

Мужчинам подсказали, что полезно есть при простатите Исключите из рациона молоко, сахар и ешьте тыкву. При любом заболевании врачи настаивают пересмотреть рацион болеющего — чтобы повысить эффективность терапии, ускорить выздоровление и не допустить обострения Разберемся, какие продукты должны исчезнут...

Мужчинам подсказали, что полезно есть при простатите Исключите из рациона молоко, сахар и ешьте тыкву. При любом заболевании врачи настаивают пересмотреть рацион болеющего — чтобы повысить эффективность терапии, ускорить выздоровление и не допустить обострения Разберемся, какие продукты должны исчезнут...

Трансжиры могут быть полезны для здоровья Трансжиры, активно используемые в производстве продуктов питания, считаются вредными, но исследование ученых из Канады показало, что все не так однозначно. В частности, специалисты заключили, что трансжиры, присутствующие в молочных продуктах, могут ...

Трансжиры могут быть полезны для здоровья Трансжиры, активно используемые в производстве продуктов питания, считаются вредными, но исследование ученых из Канады показало, что все не так однозначно. В частности, специалисты заключили, что трансжиры, присутствующие в молочных продуктах, могут ...

Бендер был бы в восторге. Девушка учила робота кормить её супом, но что-то пошло не так Блогерша Симона Гиртц сконструировала к Хеллоуину робота, который должен был накормить её тыквенным супом в честь праздника. Но эксперимент не удался — вместо того, чтобы покормить девушку, устройство облило её обедом. А затем ещё, и ещё, и ещё. Непо...

Названы самые полезные продукты для мужского здоровья В рационе мужчины должны присутствовать морепродукты, орехи, яйца, сельдерей, имбирь, лук и чеснок. Зная какие продукты полезны для потенции можно во время приготовления пищи делать на них акцент. Потенция – это способность организма к половому акту....

Как есть летом, чтобы сохранить фигуру У взрослого и здорового человека даже в состоянии покоя расходуется энергия — примерно 1 ккал в час на каждый килограмм веса. Правда, у женщин расход энергии в среднем на 10% меньше, чем у мужчин, а молодые люди (до 40 лет) расходуют на 15% больше ка...

7 причин ежедневно пить капсулы с рыбьим жиром Удобные капсулы с рыбьим жиром пришли на смену традиционным баночкам с жидкостью, которые наводили ужас на советских детей. Эксперты назвали 7 причин, по которым нам всем требуется регулярный прием этих капсул. Это богатейший источник витамина D. Хот...

Названы полезные свойства цельнозернового хлеба Скорее всего, ты уже не раз слышала о цельнозерновом хлебе, который гораздо полезнее обычного. В чем именно его польза и где его можно купить, пишет Хроника.инфо со ссылкой на beauty.ua. Для начала давай разберемся, в чем суть цельнозернового хлеба и...

Как правильно подобрать рацион для ужина Предлагаем тебе список продуктов, которые диетологи советуют есть перед сном. Они не только полезны для здоровья, но и никак не отобразятся на твоей фигуре. Главное условие – ужинать нужно не позднее, чем за 3-4 часа до сна, передает Хроника.инфо со ...

Медики рассказали о лучшем напитке для очистки печени Этот напиток можно употреблять с того дня, когда вы родились и до старости. Он очень похож на грудное молоко, поэтому новорожденные младенцы тоже могут его пить, информирует Хроника.инфо со ссылкой на heath. Полностью натуральная сыворотка состоит из...

Этот микроэлемент может стать спасением от рака пищевода Исследования, проведенные в США, позволили ученым сделать предположение о том, что цинк способен быть эффективным средством профилактики и лечения такого заболевания как рак пищевода. Ученые обнаружили, что этот минерал обладает свойством подавлять р...

Названы самые полезные сахарозаменители Важная информация для сладкоежек. Несмотря на то, что сахар сам по себе гарантирует множество проблем со здоровьем (начиная от банальных проблем с лишних весом и заканчивая острой сердечной недостаточностью или заболеваниями зубов и десен), сладкое н...

К чему приводит дефицит железа в организме Железо — жизненно важный минерал, который необходим для осуществления разных функций организма. Он помогает в производстве гемоглобина — белка, который насыщает кровь красными кровяными клетками, доставляющими кислород по всему телу. Железо действует...

Эксперты подсказали, какие продукты имеют отрицательную калорийность Желающие кушать много, но при этом не то чтобы не поправляться, а еще и худеть, должны присмотреться к продуктам с отрицательной калорийностью. Да, такие существуют и это всем известные и самые доступные вода, овощи, зелень, ягоды, фрукты и даже гриб...

Эксперты подсказали, какие продукты имеют отрицательную калорийность Желающие кушать много, но при этом не то чтобы не поправляться, а еще и худеть, должны присмотреться к продуктам с отрицательной калорийностью. Да, такие существуют и это всем известные и самые доступные вода, овощи, зелень, ягоды, фрукты и даже гриб...

Эксперты подсказали, какие продукты имеют отрицательную калорийность Желающие кушать много, но при этом не то чтобы не поправляться, а еще и худеть, должны присмотреться к продуктам с отрицательной калорийностью. Да, такие существуют и это всем известные и самые доступные вода, овощи, зелень, ягоды, фрукты и даже гриб...

Кетогенная диета позволит похудеть, но ненадолго Кетогенная диета привлекает большое внимание и вызывает множество споров, но действительно ли она помогает? Известные диетологи дали свой вердикт о том, способно ли питание с низким содержанием углеводов и большим количеством жиров произвести желаемы...

Пять продуктов, которые наносят вред вашему сердцу и сосудам Известно, что здоровье сердца зависит от состояния сосудов. А вот чистые и крепкие сосуды могут быть только у человека, который следит за своим питанием. И выбирает полезные продукты для употребления в пищу. В большинстве продуктов промышленного прои...

ТОП-9 неожиданных продуктов, которые наносят вред здоровью зубов Здоровье зубов зависит не только от гигиены полости рта, но и от питания. Помимо того, что нужно сбалансировать свой рацион с учетом всех потребностей организма, важно избегать тех продуктов, которые оказывают местное негативное влияние на зубы. Об э...

ТОП-9 неожиданных продуктов, которые наносят вред здоровью зубов Здоровье зубов зависит не только от гигиены полости рта, но и от питания. Помимо того, что нужно сбалансировать свой рацион с учетом всех потребностей организма, важно избегать тех продуктов, которые оказывают местное негативное влияние на зубы. Об э...

Какие диеты могут увеличить риск ранней смерти Диеты с низким содержанием жиров могут увеличить риск ранней смерти, сообщают канадские ученые из Университета Макмастера. Глобальное исследование 135000 человек показало, что люди, которые потребляют наименьшее количество жиров, имеют самые высокие ...

Какие диеты могут увеличить риск ранней смерти Диеты с низким содержанием жиров могут увеличить риск ранней смерти, сообщают канадские ученые из Университета Макмастера. Глобальное исследование 135000 человек показало, что люди, которые потребляют наименьшее количество жиров, имеют самые высокие ...

Названы целебные свойства молочной сыворотки Стало известно, чем полезна молочная сыворотка. Этот напиток можно употреблять с того дня, когда вы родились и до старости. Он очень похож на грудное молоко, поэтому новорожденные младенцы тоже могут его пить. Об этом пишет Хроника.инфо со ссылкой на...

Процесс разогревания способен разрушительно повлиять на некоторые продукты Не стоит легкомысленно относиться к разогреванию еды. Этот процесс способен разрушительно повлиять на некоторые продукты, что может привести к отравлению, пишет Хроника.инфо со ссылкой на healthinfo. Грибы Грибы – это своеобразная пища, которую нельз...

Кому особенно следует налегать на груши Многие не знают о том, что все части — мякоть, кожица и листья груши по-своему полезны. Диетологи утверждают, что при помощи груш можно оздоровиться и предупредить некоторые заболевания, а также поспособствовать скорейшему восстановлению организма по...

Этот продукт защищает от диабета, ожирения и болезни Крона Эксперты в области здорового питания призывают употреблять лосось для здоровья кишечника. В жирной рыбе содержатся кислоты Омега-3, которые укрепляют разнообразие микробиоты, что позволяет защищаться от диабета, ожирения и болезни Крона. Новое исслед...

Этот продукт защищает от диабета, ожирения и болезни Крона Эксперты в области здорового питания призывают употреблять лосось для здоровья кишечника. В жирной рыбе содержатся кислоты Омега-3, которые укрепляют разнообразие микробиоты, что позволяет защищаться от диабета, ожирения и болезни Крона. Новое исслед...

ТОП-5 мифов о сахаре Вряд ли остался на земле хоть один человек, который способен поглощать сладости и не испытывать чувства вины, которое ему навязывают со всех сторон. Разговоры о вреде сахара не утихают ни на минуту и доносятся со всех сторон. Об этом пишут все — от ж...

Эксперты рассекретили продукты, которые никогда не станут идеальной парой Кулинария — это много творчества и совсем немного науки. Чтобы готовить вкусную и полезную еду, необходимо не только иметь страсть к гастрономическим экспериментам, но и знать, как правильно сочетать те или иные продукты, пишет Хроника.инфо со ссылко...

От каких продуктов советуют отказаться стоматологи Вы прекрасно знаете, что конфеты могут спровоцировать кариес, а красное вино портит зубную эмаль. Но оказывается, что и другие продукты, вполне полезные для организма, могут причинить вред зубам, передает Хроника.инфо со ссылкой на Домашний Очаг. Сем...

Какие продукты лучше подходят для мужского организма Зная какие продукты полезны для потенции можно во время приготовления пищи делать на них акцент, информирует Хроника.инфо со ссылкой на Health. Потенция – это способность организма к половому акту. И сегодня мы поговорим о тех полезных продуктах, что...

Какие продукты нельзя есть мужчинам Как оказалось, не все самые обычные продукты можно употреблять сильной половине человечества. Мужчинам врачи рекомендуют полностью отказаться от шашлыка. Ведь именно в его «поджаристой» корочке слишком много канцерогенов, которые наносят непоправимый...

Какие продукты нельзя есть мужчинам Как оказалось, не все самые обычные продукты можно употреблять сильной половине человечества. Мужчинам врачи рекомендуют полностью отказаться от шашлыка. Ведь именно в его «поджаристой» корочке слишком много канцерогенов, которые наносят непоправимый...

Названы самые сытные продукты для худеющих Диетологи составили список наиболее сытных продуктов для худеющих людей. Их употребление позволяет быстро насыщаться и не испытывать голода долгое время, подчеркивают специалисты. На страницах издания «Телеграф» эксперты по похудению рассказали, что ...

Названы основные правила 10-дневной детокс-диеты За десять дней можно хорошенько очистить организм и избавиться от ненавистных лишних килограммов. Детокс-диеты бывают разными. Предлагаются такие варианты, как употребление только воды или свежеотжатых соков, употребление овощных и фруктовых смузи, я...

Названы скрытые факторы, которые препятствуют достижению идеальной фигуры Специалисты подсказали, что мы делаем не так. Часто мы стремимся к тому, чтобы наша фигура выглядела идеально. Но, порой, никакие старания не помогают выглядеть так, как того бы хотелось. Например, талия не становится совсем тонкой или живот не стано...

Названы скрытые факторы, которые препятствуют достижению идеальной фигуры Специалисты подсказали, что мы делаем не так. Часто мы стремимся к тому, чтобы наша фигура выглядела идеально. Но, порой, никакие старания не помогают выглядеть так, как того бы хотелось. Например, талия не становится совсем тонкой или живот не стано...

Что нужно сердцу для нормальной работы? Шесть цифр для долгой жизни Мы решили ещё раз вернуться к теме профилактики сердечно-сосудистых недугов, ведь летом количество инсультов и инфарктов увеличивается.Что и в каких количествах нужно «мотору» для нормальной работы?7 часов сна в суткиГолландские учёные доказали, что...

Как предотвратить образование тромбов? Тромбы - это крайне опасные сгустки, состоящие из склеившихся между собой тромбоцитов. Они могут образовываться в любом сосуде в организме и замедлять либо вовсе останавливать кровоток. Чаще же всего тромбы появляются в сосудах ног и сердца, а также ...

Как понизить холестерин и убрать лишние килограммы Медики поведали о чудодейственном продукте. Диетологи призывают регулярно есть квашеную капусту – ее употребление укрепляет здоровье и эффективно способствует потере веса. Блюда из квашеной капусты заметно снижают уровень холестерина, заявили эксперт...

Диетологи рассказали все о диете, на которой под абсолютным запретом оказалась соль Бессолевая диета была составлена экспертами не просто так и на это была серьезная причина. Все дело в том, что соль — это такой продукт, который имеет свойство замедлять обмен веществ, да еще и задерживать лишнюю жидкость в организме. Сначала человек...

Чем полезна для здоровья ежевика Существует около 200 видов ежевики. Ежевика красива, как клубника, вкусна, как малина, полезна, как черная смородина, и все-таки мало востребована. И совершенно зря. Эта ягода отличается сладким, немного пряным вкусом. Из нее делают десерты, напитки,...

Как спастись от вздутия живота- советы экспертов Вздутие, газы и дискомфорт — неприятные симптомы могут настигнуть кого угодно где угодно. Однако их возникновения можно избежать, если отрегулировать питание и исключить другие факторы повышенного газообразования, советуют специалисты. Причины вздути...

Лимонный сок для здоровья и красоты: ТОП-10 преимуществ полезного продукта Где только ни используется лимонный сок! Все-таки витамин С… Например, активно применяется он в масках для лица. Но не только в них! Подробнее рассказывает Joinfo.ua. Лимонный сок для кожи В его составе не только витамин С, там много разных витаминов...

Этот популярный продукт защищает от диабета и болезней печени Рыба, богатая целебными природными соединениями, известными как жирные кислоты омега-3, например лосось или тунец, помогает защитить организм от хронических заболеваний. Специалисты Министерства сельского хозяйства США /USDA/ и Калифорнийского универ...

Каким продуктам следует уделить особое внимание в ноябре Ноябрь – сложный месяц и эмоционально, и физически. Спад энергии, на улице и холод, пик осенней депрессии, слабый иммунитет и непреодолимое желание полакомиться чем-то вредным, чтобы хоть как-то поднять себе настроение, пишет интернет-издание Хроника...

3 причины съесть спелые бананы Мы привыкли считать, что появление черных точек на кожуре банана означают то, что он переспел и его уже не слишком хорошо употреблять. Но это совсем не так, пишет интернет-издание Хроника.инфо со ссылкой на 24tv.ua. Эксперты объяснили, что существует...

Что нужно есть осенью пожилым людям Оказывается, питание пожилых людей в осенний период должно быть не таким, как у молодых. Ежедневный рацион питания осенью и зимой для людей старше 50 лет должен состоять из разнообразных продуктов растительного происхождения, а также злаковых, бобовы...

Стоит ли полностью отказываться от жиров? В рационе человека обязательно должно быть достаточное количество жиров. Как показали последние исследования, диета с низким содержанием жира может повысить риск преждевременной смерти. Притом, еще недавно диетологи рекомендовали снижать объем жиров ...

Какие продукты обеспечат хорошую память Справиться с проблемой поможет правильное питание. Ты ведешь ежедневник, в которые записываешь тонну дел на день, потому что знаешь, что без этого ритуала они выветрятся из головы через минуту. Если твоя память плоха, как новый сезон популярного сери...

Приведен список снижающих риск инфаркта и инсульта продуктов Ученые, исследовавшие полезные свойства овощей, ягод и фруктов, определили группу из них, уменьшающих риск кардиологических заболеваний и обострение гипертонии. В перечень включены 10 наиболее полезных продуктов, позволяющих избежать инсульта и инфар...

Опубликован список снижающих риск инфаркта и инсульта продуктов Ученые, исследовавшие полезные свойства овощей, ягод и фруктов, определили группу из них, уменьшающих риск кардиологических заболеваний и обострение гипертонии. В перечень включены 10 наиболее полезных продуктов, позволяющих избежать инсульта и инфар...

Опубликован список снижающих риск инфаркта и инсульта продуктов Ученые, исследовавшие полезные свойства овощей, ягод и фруктов, определили группу из них, уменьшающих риск кардиологических заболеваний и обострение гипертонии. В перечень включены 10 наиболее полезных продуктов, позволяющих избежать инсульта и инфар...

Зачем и как необходимо есть отруби Овсяные, кукурузные, пшеничные или ржаные отруби можно увидеть в диетических отделах супермаркетов. Вполне возможно, что вы их пробовали, но они вам не понравились. Однако стоит узнать об отрубях побольше и дать им второй шанс. Отруби представляют со...

Пять типов продуктов, которые можно употреблять не думая о фигуре Существуют некоторые виды продуктов, которые можно употреблять даже по несколько раз в день и не переживать о том, что появятся лишние килограммы и сантиметры. Мы предлагаем Вашему вниманию пять типов таких продуктов. Первое – натуральные йогурты. В ...

Подсчет калорий: сколько есть, чтобы похудеть? Всем известная «золотая» максима похудения — есть меньше, чем тратишь, создавая так называемый дефицит калорий. Несмотря на то что это правило работает при всех диетах и для любого рациона, похудеть так легко получается далеко не всегда. Эксперты рас...

Несколько простых и эффективных советов по борьбе с варикозом Варикоз проще всего предотвратить, причем профилактика особенно важна, если у вас неблагоприятная генетика. От здоровья наших сосудов напрямую зависит качество нашей жизни, пишет Хроника.инфо со ссылкой на healthinfo. Представьте на секунду, что ваша...

Какие продукты помогут избавиться от бессонницы Оказывается, качество сна напрямую зависит от того, какие блюда были съедены человеком на ужин. Ученые из Новой Зеландии вывели свою формулу «правильного» ужина, который позаботится о том, чтобы сон был крепким, а утро — бодрым. Плюс ко всему, продук...

Семь продуктов для идеального загара Лето — единственный шанс вдоволь понежиться под жарким солнышком и приобрести красивый шоколадный оттенок кожи. Чтобы загар ложился лучше и держался дольше, важно соблюдать несколько простых правил. Во-первых, нужно обязательно сделать скраб накануне...

15 продуктов, очищающих сосуды С помощью каких продуктов можно защитить себя от риска сердечно-сосудистых заболеваний, узнал Sobesednik.ru. И снова — о здоровых сосудах. Ведь именно сосудистые патологии, ведущие к инфарктам и инсультам, сегодня — чуть ли не основная причина смерти...

Сливочное масло и салями сделают зубы чистыми Желающим иметь чистые зубы необходимо употреблять сливочное масло и салями. По мнению стоматологов, чистка зубов и использование зубной нити недостаточны для предотвращения кариеса, а людям необходимы витамины из этих не совсем вроде бы полезных прод...

Эксперты составили ТОП-10 продуктов, восстанавливающих печень После проведенных наблюдений, эксперты решили составить ТОП-10 продуктов для помощи в восстановлении работы печени. Специалисты советуют добавить в ежедневный рацион названую продукцию. Лайм и лимон лидируют в составленном списке потому, что они спос...

Как питаться после 30 лет, чтобы быть здоровой Девушкам после 30 лет тяжелее удерживать вес в норме, а т.к. у многих не хватает времени для занятий спортом, они предпочитают просто постоянно садится на различные диеты, из-за которых возникает недостаток питательных веществ в организме, а в течени...

Это широко известное средство поможет сохранить мозг молодым Ученые представили новое доказательство того, что суточная доза рыбьего жира действительно помогает сохранить мозг молодым. В настоящее время специалисты по питанию советуют есть рыбу по крайней мере два раза в неделю, в том числе одну порцию жирной ...

Семь самых полезных продуктов для пищеварения Глубоко ошибочное мнение общества относительно того, что для нормального пищеварения и поддержания здоровья нужно есть деликатесы, диетологи регулярно оспаривают и доказывают всем обратное. По мнению специалистов в области правильного питания, суперф...

Семь самых полезных продуктов для пищеварения Глубоко ошибочное мнение общества относительно того, что для нормального пищеварения и поддержания здоровья нужно есть деликатесы, диетологи регулярно оспаривают и доказывают всем обратное. По мнению специалистов в области правильного питания, суперф...

Семь самых полезных продуктов для пищеварения Глубоко ошибочное мнение общества относительно того, что для нормального пищеварения и поддержания здоровья нужно есть деликатесы, диетологи регулярно оспаривают и доказывают всем обратное. По мнению специалистов в области правильного питания, суперф...

Диетологи подсказали, что есть осенью пожилым людям Оказывается, питание пожилых людей в осенний период должно быть не таким, как у молодых. Ежедневный рацион питания осенью и зимой для людей старше 50 лет должен состоять из разнообразных продуктов растительного происхождения, а также злаковых, бобовы...

10 продуктов, которые вызовут у вас изжогу летом Увы, за удовольствие от еды нередко приходится платить изжогой и другими пищеварительными неприятностями. Вместе с диетологами Здоровье Mail.Ru выясняет, какие продукты вызывают изжогу. «У здорового человека изжога не возникает. Появление изжоги може...

10 продуктов, которые вызовут у вас изжогу летом Увы, за удовольствие от еды нередко приходится платить изжогой и другими пищеварительными неприятностями. Вместе с диетологами Здоровье Mail.Ru выясняет, какие продукты вызывают изжогу. «У здорового человека изжога не возникает. Появление изжоги може...

10 продуктов, которые вызовут у вас изжогу летом Увы, за удовольствие от еды нередко приходится платить изжогой и другими пищеварительными неприятностями. Вместе с диетологами Здоровье Mail.Ru выясняет, какие продукты вызывают изжогу. «У здорового человека изжога не возникает. Появление изжоги може...

Как выносить и родить здорового ребенка Беременность – время, которым стоит наслаждаться, а чтобы все прошло гладко, придерживайтесь следующих советов. Будьте здоровыми до зачатия Зачастую ситуация такая: женщина делает тест, понимает, что беременная и сразу переходит на правильное питание...

Названы самые полезные продукты для здорового сердца Группа опытных ученых из кафедры кардиологии Мюнхенского университета провели уникальное исследование, в результате которого назвали самые полезные продукты, которые помогут надолго сохранить сердце здоровым. Ученые утверждают, что самым полезным про...

Эти продукты ускоряют обмен веществ и способствуют сжиганию жира С возрастом метаболизм замедляется и набрать лишние килограммы становится гораздо проще, чем в было раньше. Эти продукты помогут Вам похудеть с легкостью, пишет Хроника.инфо со ссылкой на Живи активно. Индейка Кроме того, что индейка — отличный источ...

Такой полезный жир. Плюсы и минусы кетогенной диеты Самой полезной для здоровья принято считать растительную пищу, которая препятствует набору лишнего веса, способствует снижению артериального давления и благотворно влияет на желудочно- кишечный тракт. Однако растительная еда полезна для здоровья, а ...

5 фактов о пользе сыра Это продукт высокой жирности (в среднем 45-50% жира в сухом веществе), и еще в нем много насыщенных жиров. Такие продукты многие десятилетия подвергались нападкам медиков и ученых, а жирность сыра связывали повышением уровня холестерина в крови, обра...

Что произойдет с организмом, если питаться только фастфудом Фраза «Ты то, что ты ешь» порядком затаскана, но все еще актуальна. Утрировать ее смысл бесполезно – вы, конечно, не станете буквально гамбургером, если будете есть только гамбургеры. Однако качественный состав вашей крови, жиров и организма в целом ...

Названы полезные свойства и противопоказания халвы Халва – одно из самых популярных восточных лакомств. Она считается намного полезнее других сладостей. Об этом пишет Хроника.инфо со ссылкой на hyser. Как известно, халва производится из семян подсолнечника, орехов и кунжута. Натуральная, эта сладость...

Как правильно употреблять куркуму Кроме использования в кулинарии, они являются сильными противовоспалительными средствами, которые часто помогают организму справляться с многочисленными заболеваниями. Конечно, одна из самых популярных и невероятно полезных специй — куркума, информир...

Как правильно употреблять воду худеющим Многие худеющие люди избавляются от лишних килограммов гораздо медленнее, чем могли бы при их рационе. Происходит это потому, что организм задерживает воду. К сожалению, большинство людей недооценивает значение воды для нашего организма и, как следст...

12 самых опасных для человека продуктов питания Чтобы чувствовать себя хорошо и быть здоровым, следует ограничить употребление этих продуктов в своем ежедневном рационе, а в идеале – исключить.СахарозаменителиВсем известно:если злоупотреблять сахаром, можно поправиться или, что еще хуже, заработат...

Названы уникальные полезные свойства лимона В любое время года лимон является незаменимым фруктом на нашем столе. Считается, что один лимон с утра способен пробудить человеческий организм после ночи. Поэтому стоит признать, что он является прекрасной альтернативой чашке кофе. По той причине, ч...

Почему полезно пить медовую воду Прекрасное средство для всего организма — медовая вода. Употребляя ее каждый день, ты сможешь не только улучшить здоровье, но и похудеть, пишет Хроника.инфо со ссылкой на sunny7. Польза медовой воды для здоровья и фигуры: свойства и применение Употре...

Названы полезные и вредные свойства бананов Бананы уже давно стали вполне привычным для нас фруктом, хоть и не растут у нас в садах и огородах, пишет Хроника.инфо со ссылкой на hyser. Едят их и стар, и млад, их наряду с апельсинами, по традиции, приносят в стационар к болеющим. Но есть ли кака...

Названы причины выпадения волос, о которых известно не всем Всем девушкам хочется как можно дольше оставаться красивыми и привлекательными. Каждой женщине приятно мужское внимание, поэтому представительницам слабого пола необходимо постоянно ухаживать за своим телом. Как сообщает сайт http://www.beauty-shop.r...

Что сводит метаболизм на нет Залог здорового веса. Увлечение сладостями, неполноценный сон и постоянные стрессы – возможные причины твоей полноты. Узнай, что сводит твой метаболизм на нет, а что его «заводит», передает Хроника.инфо со ссылкой на likar.info. Что замедляет метабол...

Что сводит метаболизм на нет Залог здорового веса. Увлечение сладостями, неполноценный сон и постоянные стрессы – возможные причины твоей полноты. Узнай, что сводит твой метаболизм на нет, а что его «заводит», передает Хроника.инфо со ссылкой на likar.info. Что замедляет метабол...

5 способов провести детоксикацию организма с помощью воды Детоксикация является очень модным занятием для многочисленных сторонников здорового образа жизни. Однако для ее проведения совсем не обязательно приобретать какие-то навороченные и дорогостоящие препараты, поскольку пройти через детоксикацию можно с...

5 способов провести детоксикацию организма с помощью воды Детоксикация является очень модным занятием для многочисленных сторонников здорового образа жизни. Однако для ее проведения совсем не обязательно приобретать какие-то навороченные и дорогостоящие препараты, поскольку пройти через детоксикацию можно с...

5 способов провести детоксикацию организма с помощью воды Детоксикация является очень модным занятием для многочисленных сторонников здорового образа жизни. Однако для ее проведения совсем не обязательно приобретать какие-то навороченные и дорогостоящие препараты, поскольку пройти через детоксикацию можно с...

Головная боль по утрам: ученые раскрыли ее секрет Головная боль всегда имеет какую-то причину и не может возникать просто так. Это касается и утренних болей, которые часто становятся постоянными и ужасно надоедают. Между тем, их можно избежать, если вовремя разобраться с причиной возникновения. Вы н...

Почему легко появляются синяки на коже: 9 причин Появление синяков время от времени практически неизбежно, но, если у вас они появляются достаточно часто, и вы не можете понять откуда, то этому должна быть причина. Любой тип травматических повреждений, например, падение, может вызвать разрыв капилл...

Этот любимый многими продукт способствуют похудению Регулярное употребление кефира способствуют похуданию, а также приносит пользу здоровью. Одной из самых эффективных считается диета, в рацион которой входит кефир. Кефир способствует улучшению обмена веществ и быстрому выведению шлаков, накопившихся ...

Диетологи назвали лучшие продукты для перекусов в течение рабочего дня В большинстве своем офисные работники едят целый день то, что попадается под руку и только единицы берут с собой на работу полезные продукты и придерживаются своего рациона питания, от чего и могут похвастаться отменным здоровьем и прекрасным внешним...

Кофейку? Как бодрящий напиток влияет на организм Наш эксперт – врач-диетолог, кандидат медицинских наук Римма Мойсенко. Поскольку родина кофе – тропики, далеко не все жители нашей страны хорошо переносят этот напиток. Дело в том, что человеческий организм, как правило, лучше приспособлен к усвоени...

В США тоже эвакуируют школы. Но не из-за анонимных звонков, а из-за странного запаха, рассмешившего твиттер Пока в России массово эвакуируют школы и торговые центры из-за анонимных звонков, в США причиной эвакуации становятся куда более странные вещи. Например, освежитель воздуха с ароматом тыквы, напугавший школьное руководство. Родителей из американског...

5 интересных фактов о рыбьем жире Многие хорошо помнят, как в детстве родители пытались заставить их пить рыбий жир – и как им это не нравилось. Сегодня принимать его намного легче, чем в прошлом, ведь в аптеках уже продают капсулы вместо жидкости с противным вкусом. Представляем Ваш...

Какие «здоровые» продукты могут привести к набору веса Бытует мнение, что, если ежедневно употреблять здоровые и полезные продукты, фигура будет находиться в полной безопасности. Главное, есть больше овощей, фруктов, каш из магазинов здоровой еды, исключить картофель, мучное и сладкое. Однако это не совс...

Не копайте яму. Три несложных правила, помогающих сохранить сердце здоровым Откуда берутся эти тревожные сигналыПока со здоровьем у нас полный порядок, о многих вещах мы вообще не задумываемся и не обращаем на них внимания. Например, это относится к дыханию или к ровному, спокойному пульсу сердца, обычно абсолютно незаметно...

С помощью этих продуктов вы можете улучшить здоровье вашего кишечника Каждому человеку хочется чувствовать лёгкость во всём теле, но тяжесть в желудке и общее недомогание могут помешать этому. Дело в том, что пища со временем может забивать кишечник и вследствие этого в нашем организме могут накапливаться шлаки и токси...

С помощью этих продуктов вы можете улучшить здоровье вашего кишечника Каждому человеку хочется чувствовать лёгкость во всём теле, но тяжесть в желудке и общее недомогание могут помешать этому. Дело в том, что пища со временем может забивать кишечник и вследствие этого в нашем организме могут накапливаться шлаки и токси...

Какие продукты повышают потенцию Зная какие продукты полезны для потенции можно во время приготовления пищи делать на них акцент. Потенция – это способность организма к половому акту. И сегодня мы поговорим о тех полезных продуктах, что повышают мужскую потенцию. Иногда эти продукты...

Все, что необходимо знать о сахаре Вряд ли остался на земле хоть один человек, который способен поглощать сладости и не испытывать чувства вины, которое ему навязывают со всех сторон. Разговоры о вреде сахара не утихают ни на минуту и доносятся со всех сторон. Об этом пишут все — от ж...

Что нужно есть, чтобы щитовидка работала как часы Важно обеспечить организм важными микроэлементами, способными разогнать щитовидку, пишет СобКор. Что лучше всего есть Для того, чтобы щитовидная железа работала без сбоев, то в организм должен поступать йод в требуемом количестве. Где же находится эт...

Питание против онкологических заболеваний: основные принципы Существует много факторов, которые могут способствовать развитию онкологических заболеваний. Среди них можно выделить следующие. Генетическая предрасположенность. По различным данным 7-10% раковых заболеваний обусловлены наследственностью. К таким за...

Эксперт озвучил основные правила питания при атеросклерозе Поскольку причина атеросклероза – закупорка сосудов и капилляров холестериновыми бляшками, нам надо позаботиться, чтобы продукты, содержащие окисленный (опасный) холестерин, а также продукты, образующие в организме соли щавелевой кислоты, были бы иск...

Как питаться вечером: основные правила Утром очень быстро просыпаемся, то перекусив бежим на работу, об обеде вообще забываем, а поздно придя домой стараемся съесть все, что нужно было съесть за весь день, пишет Хроника.инфо со ссылкой на zhyvyaktyvno.org. «Набивая» желудок на ночь мы заб...

Не все синтетические витамины принесут пользу Согласно данным опроса потребителей в 2016 году, 71 процент взрослых американцев употребляют те или иные диетические добавки. Такой высокий показатель вполне оправдан. Мы знаем, что витамины полезны для здоровья, так почему бы им не быть в свободном ...

Эксперты рассказали, как избежать инсульта По словам врачей, инсульт перестал быть «болезнью пожилых» и все чаще поражает людей в возрасте 40 лет. Эксперты в области здравоохранения составили перечень рекомендаций, которые помогут защититься от опасного нарушения в кровообращении мозга. По сл...

Эти продукты должны быть в рационе каждой женщины Для эффективного и здорового функционирования организма важно придерживаться основных принципов правильного питания. Увы, в условиях современного мира, далеко не все женщины могут выполнять предписания диетологов. Тем не менее, врачи настаивают, что ...

Чем полезны для женского здоровья бананы? Врачи рекомендуют чаще употреблять бананы женщинам, поскольку для них этот фрукт может принести немалую пользу, передает Хроника.инфо со ссылкой на healthystyle.info. Чистка организма на клеточном уровне. Говоря о бананах, необходимо отметить их уник...

Названы преимущества и недостатки мясной диеты Споры о вреде и пользе мяса не утихают. Многие считают, что это очень вредный продукт, а кто-то просто не мыслит без него свой рацион. Но есть и те, кто смотрит на мясо как на эффективный способ сбросить вес, сообщает Хроника.инфо со ссылкой на Сегод...

Медики огласили список продуктов, которых нельзя есть на голодный желудок Главным и самым важным приемом пищи является завтрак, информирует Хроника.инфо со ссылкой на Health. Именно в утреннее время мы насыщаем себя нужной энергией, силой, бодростью. Покушав правильно и сытно утром, можно целый день не испытывать чувство г...

Что нужно есть, что-бы стать умнее? Ученые пришли к выводу, что продукты, полезные для сердца, полезны также и для мозга и, как это ни поразительно, большинство этих продуктов мы можем видеть на праздничном столе. Исследователи считают, что умнее всего люди становятся от клюквы. В ней ...

10 привычек, которые могут наносить серьезный вред почкам Почки – одни их самых важных органов. Они очищают кровь от токсинов, регулируют водно-солевой баланс и кровяное давление. Нарушенная работа почек может привести к серьезным последствиям. Удивительно, но мы сами губим свой организм, на первый взгляд б...

10 привычек, которые могут наносить серьезный вред почкам Почки – одни их самых важных органов. Они очищают кровь от токсинов, регулируют водно-солевой баланс и кровяное давление. Нарушенная работа почек может привести к серьезным последствиям. Удивительно, но мы сами губим свой организм, на первый взгляд б...

10 привычек, которые могут наносить серьезный вред почкам Почки – одни их самых важных органов. Они очищают кровь от токсинов, регулируют водно-солевой баланс и кровяное давление. Нарушенная работа почек может привести к серьезным последствиям. Удивительно, но мы сами губим свой организм, на первый взгляд б...

7 причин, почему кружка пива после работы – это хорошо Алкоголь вообще и пиво в частности принято считать человеческой слабостью, с которой стоит бороться. Нам грозят риском алкоголизма, лишними калориями, плохим самочувствием утром и еще многими бедами, если вечером после работы мы позволяем себе хотя б...

Специалисты рассказали, чем полезен арбуз Арбуз — это источник всех важных питательных веществ, из которых главными из них являются ликопин, витамин А, цитруллин и витамин С. Об этом пишет Хроника.инфо со ссылкой на Страна здоровья. Врачи отмечают, что арбуз может улучшить состояние кожи, ве...

Названа невидимая причина лишнего веса Диетологи рассказали о том, что может стать спусковым механизмом для развития полноты и тучности, вызванных перееданием. По их мнению, ненормальный голод и перебор с калориями возникают из-за нехватки организму витаминов, поступающих с пищей. В услов...

Квашеная капуста суперполезна для похудения Диетологи призывают регулярно есть квашеную капусту – ее употребление укрепляет здоровье и эффективно способствует потере веса. Блюда из квашеной капусты заметно снижают уровень холестерина, заявили эксперты по питанию. Квашеная капуста – суперполезн...

Какие продукты нельзя есть мужчинам Как оказалось, не все самые обычные продукты можно употреблять сильной половине человечества. Мужчинам врачи рекомендуют полностью отказаться от шашлыка. Ведь именно в его «поджаристой» корочке слишком много канцерогенов, которые наносят непоправимый...

Медики поведали о самых опасных продуктах для человеческого организма Вы уверены в том, что ваша еда безопасна для вашего здоровья? Скорее всего, ответ не будет категорично-утвердительным. Многие блюда и продукты при неправильном употреблении могут негативно сказаться на вашем самочувствии, информирует Хроника.инфо со ...

Медики поведали о самых опасных продуктах для человеческого организма Вы уверены в том, что ваша еда безопасна для вашего здоровья? Скорее всего, ответ не будет категорично-утвердительным. Многие блюда и продукты при неправильном употреблении могут негативно сказаться на вашем самочувствии, информирует Хроника.инфо со ...

Медики поведали о самых опасных продуктах для человеческого организма Вы уверены в том, что ваша еда безопасна для вашего здоровья? Скорее всего, ответ не будет категорично-утвердительным. Многие блюда и продукты при неправильном употреблении могут негативно сказаться на вашем самочувствии, информирует Хроника.инфо со ...

Питание для профилактики рака Питание является одним из главных факторов не только в профилактике, но и в лечении рака. Вот что нужно изменить в питании для профилактики рака. Просмотр размера порций. Доказано, что переедание вызывает избыточное образование жира в организме, что ...

Почему тыква считается царевной осени Она является не только символом Хэлоуина, но и овощем с кучей полезных для здоровья свойств, передает Хроника.инфо со ссылкой на neboley.com.ua. Тыква довольно универсальный овощ. Его можно варить, жарить, запекать, консервировать, делать из нее кашу...

Чем полезен и вреден ревень Ревень по праву считается одной из самых ранних овощных культур. Хоть и числится он овощем, но используется чаще как фрукт или ягода — для компотов и варенья, десертов и начинок для пирогов. И не зря это растение так популярно — ведь первый урожай ви...

Врачи назвали продукты, которые должны быть в рационе каждой женщины Для эффективного и здорового функционирования организма важно придерживаться основных принципов правильного питания, пишет Хроника.инфо со ссылкой на SobKor.net. Увы, в условиях современного мира, далеко не все женщины могут выполнять предписания дие...

Какой сок пить и по какому случаю Еще с древних времен люди знали о том, что фруктовые и овощные соки чрезвычайно полезны для здоровья Натуральный сок это источник глюкозы, фруктозы, минеральных веществ. В неосветленных соках есть пектин, который снижает уровень холестерина в крови и...

Витамины – это жизнь! Чем помочь организму в межсезонье «Драйверы», на помощь!Молодыми хотят оставаться все – сохранить активность, отличный настрой, как женщинам, так и мужчинам важна красота кожи, волос, ногтей. Ведь привлекательная внешность и хорошее настроение – уже добрая половина успеха.Витамины –...

Какими полезными продуктами можно заменить сладости Важная информация для сладкоежек. Шоколад, конфеты и торт любят все. Но чтобы не потерять свою фигуру и здоровье придется от них отказаться. Просто нужно заменить подобные лакомства на полезные продукты, передает Хроника.инфо со ссылкой на ladyhealth...

Диетологи назвали лучшие продукты для сжигания жиров Направьте внимание на то, какие продукты сжигают жиры и непременно должны находиться в вашем рационе. Они посодействуют вам похудеть и навечно избавиться от страшного клейма толстого человека, информирует healthystyle.info. Сколько сил уходит на то, ...