Воскресенье, 19 августа 2018
14 августа 2017   08:31

Диетологи рассказали, как похудеть без диет

Простое изменение скорости пережевывания пищи уже может помочь человеку избавиться от лишних килограмм. Эксперты в области диет назвали эту и еще 4 других полезных привычки, положительно влияющих на объем талии. 1. Разбираться в пище. Каждый день нам...

Подробности на сайте: newsyou.info

Диетологи рассказали, как похудеть без диет Простое изменение скорости пережевывания пищи уже может помочь человеку избавиться от лишних килограмм. Эксперты в области диет назвали эту и еще 4 других полезных привычки, положительно влияющих на объем талии. 1. Разбираться в пище. Каждый день нам...

Чем чреват прием пищи на ходу Прием пищи на ходу не обеспечивает человеку такое же сильное насыщение, как питание в сидячем положении. При этом количество калорий в обоих блюдах может быть абсолютно одинаковым, как выяснили эксперты в области здорового питания из английского Унив...

Стало известно, почему на диетических продуктах поправляются Диетические напитки или продукты питания могут на самом деле способствовать прибавке лишнего веса и даже развитию диабета, как выяснили исследователи из Йельского университета. Мозг неправильно считывает количество калорий в пище и замедляет процесс ...

6 советов, как легко контролировать свой аппетит Теперь чувство голода не будет настигать вас в самый неподходящий момент. Все диеты имеют один принцип: меньше есть. Happy Dieter подготовило 6 советов, как можно легко контролировать свой аппетит, информирует Хроника.инфо со ссылкой на Фокус. Увелич...

Диетологи поделились секретами похудения в осенний период Осенью многие люди начинают искать диету, которая позволила бы им похудеть к Новому году без вреда для здоровья. Так как осталось всего два месяца до этого праздника, диетологи рекомендуют присмотреться к осенней диете, потому как она отличается от п...

Полноценно завтракайте и не выходите из дома голодными. Магнитогорские врачи рассказали, как не переедать Но, так или иначе, порой мы переедаем – либо по причине сильного голода, либо не можем устоять перед чарующими ароматами и видами пищи в магазинах и закусочных. Однако переедание не есть хорошо для здоровья - нарушается жировой и углеводный обм...

Четыре легких способа начать правильно питаться Когда мы все больше и больше осознаем влияние, которое здоровая диета может оказать на нашу жизнь, мы начинаем задумываться о возможности поменять наши нынешние привычки питания. Быстрые радикальные изменения могут дать лишь временные результаты. Гор...

Лучшие системы питания для тех, кто хочет сбросить лишний вес Трехразовое, двухразовое с перекусом и пятиразовое питание – три популярные системы употребления еды, с помощью которых можно избавиться от лишнего веса. Главный плюс всех этих систем в том, что не приходится ограничивать себя в каких-либо продуктах ...

3 системы питания, с помощью которых можно похудеть Трехразовое питание, двухразовое питание с перекусом и пятиразовое питание – три популярные системы питания, с помощью которых можно избавиться от лишнего веса. Главный плюс всех этих систем в том, что не приходится ограничивать себя в употреблении к...

Какие продукты питания нужно кушать каждый день Как мы знаем, здоровье и внешний вид человека во многом зависит от его питания. Даже похудеть не сможет никто, если не пересмотрит свой образ питания и не внесет в него существенные коррективы. Диетологи утверждают, что занятия спортом, физическая ак...

Почему люди толстеют? Действительно ли генетика оказывает влияние на то, как много жира накапливает организм? Почему люди толстеют даже при соблюдении диеты и подсчете калорий? Причины набора веса Принято считать, что набор лишнего веса с возвратом — это нормальный процес...

Названа неожиданная причина появления лишнего веса Исследователи нашли закономерность между скоростью употребления пищи и появлением дополнительных килограмм. Ученые из Японии доказали, что чем быстрее человек употребляет пищу, тем больше для него растет угроза набрать лишние килограммы, информирует ...

10 причин, почему постоянно хочется есть Если вы недавно плотно поужинали, а уже хотите съесть булочку или конфету, на это есть свои причины. И причины эти могут быть самыми разнообразными и неожиданными. Причина № 1. Негатив Виной этому гормоны. При стрессе в кровь выбрасывается адреналин,...

10 причин, почему постоянно хочется есть Если вы недавно плотно поужинали, а уже хотите съесть булочку или конфету, на это есть свои причины. И причины эти могут быть самыми разнообразными и неожиданными. Причина № 1. Негатив Виной этому гормоны. При стрессе в кровь выбрасывается адреналин,...

Эти советы помогут избежать проблем с ЖКТ Чтобы пищеварительная система работала как часы. Есть масса вещей, которые влияют на общее самочувствие. Одна, и немаловажная – это состояние желудочно-кишечного тракта. Если в пищеварительной системе неполадки, страдает весь организм. Наши советы по...

Развеяны популярные мифы о правильном питании На сегодняшний день всё больше людей начинают следить за своим здоровьем и переходить на правильное питание. Учёные выделили несколько популярных мифов о ПП и развеяли их. Информация на эту тему была опубликована западным изданием. Есть люди, которые...

Как сказывается на организме ежедневное употребление одной и той же пищи Учёные заявляют, что в рационе всегда должно быть разнообразие, ведь ежедневное употребление одной и той же пищи негативно сказывается на организме. Оказалось, что проблемы могут привести не только к расстройству желудка и нарушению метаболизма, но и...

Как сбросить 6 кг за 2 месяца Ученые сообщили о создании простой программы, которая способна помочь людям потерять более 6 кг веса за 2 месяца при длительности занятий всего 30 минут в неделю. Майк Тренелл, профессор из Университета Ньюкасла, отметил, что тщательно проверенный по...

Как сбросить 6 кг за 2 месяца Ученые сообщили о создании простой программы, которая способна помочь людям потерять более 6 кг веса за 2 месяца при длительности занятий всего 30 минут в неделю. Майк Тренелл, профессор из Университета Ньюкасла, отметил, что тщательно проверенный по...

Специалисты назвали продукты, от которых хочется спать Бывает так, что, почувствовав лёгкую усталость, у человека рефлекторно проявляется чувство голода, и он идёт за едой, элементы которой требуются его организму. Но не все из них помогут ему проснуться.  Для приверженцев «салатного» питания эк...

Специалисты назвали продукты, от которых хочется спать Бывает так, что, почувствовав лёгкую усталость, у человека рефлекторно проявляется чувство голода, и он идёт за едой, элементы которой требуются его организму. Но не все из них помогут ему проснуться. Для приверженцев «салатного» питания эксперты под...

Как сказывается на организме ежедневное употребление одной и той же пищи Учёные заявляют, что в рационе всегда должно быть разнообразие, ведь ежедневное употребление одной и той же пищи негативно сказывается на организме. Оказалось, что проблемы могут привести не только к расстройству желудка и нарушению метаболизма, но и...

Найден новый плюс острой пищи для здоровья Блюда с перцем и другими специями помогают есть меньше соли, что благотворно влияет на состояние сердца и сосудов. Вывод об этом был сделан специалистами из Третьего военно-медицинского университета Китая в Чунцине. Некоторые время назад исследовател...

Названы доступные фрукты, которые защитят от болезни Альцгеймера Исследователи из Университета Тохоку рассказали, что им удалось доказать пользу цитрусовых для здоровья человека. Сообщается, что употребление в пищу апельсинов, лимонов и других цитрусовых положительно сказывается не только на работе иммунитета чело...

Диетологи развенчали мифы о популярных методах похудения Многие методы похудения просто не работают. В погоне за стройной фигурой мы готовы на многое, но мало кому приходило в голову проверить, работает ли тот метод похудения, который вы выбрали, передает Хроника.инфо со ссылкой на СобКор. Не есть после 18...

Диетологи развенчали мифы о популярных методах похудения Многие методы похудения просто не работают. В погоне за стройной фигурой мы готовы на многое, но мало кому приходило в голову проверить, работает ли тот метод похудения, который вы выбрали, передает Хроника.инфо со ссылкой на СобКор. Не есть после 18...

Развенчаны мифы о популярных методах похудения В погоне за стройной фигурой мы готовы на многое, но мало кому приходило в голову проверить, работает ли тот метод похудения, который вы выбрали. Не есть после 18:00, пить воду перед едой, плотно завтракать и так далее — все это популяризированные сп...

Названы основные правила 10-дневной детокс-диеты За десять дней можно хорошенько очистить организм и избавиться от ненавистных лишних килограммов. Детокс-диеты бывают разными. Предлагаются такие варианты, как употребление только воды или свежеотжатых соков, употребление овощных и фруктовых смузи, я...

Знаменитый фитнес-тренер назвал 3 правила похудения Один из экспертов известного в Великобритании телешоу The Biggest Loser, тренер и знаток диетологии Боб Харпер, озвучил три наиболее простых принципа, позволяющих похудеть. Боб Харпер заявил, что предлагаемые им рекомендации просты в исполнении и при...

Медики объяснили, почему надо есть орехи каждый день Диетологи считают, что орехи — один из важных продуктов для здорового и правильного питания. Чем полезны орехи и почему стоит ими разнообразить привычное меню? Орехи способствуют снижению уровня холестерина, уменьшают аппетит, обеспечивают организм п...

Отказавшись от этого продукта, вы сразу почувствуете себя лучше Убрать нужно всего один продукт, который мешает вашему обмену веществ работать на полную. Ученые уверены, вы заметите результат уже через 9 дней. Сахар присутствует в рационе у большинства людей. Мы привыкли по утрам пить кофе или чай с сахаром, заед...

Почему постоянно хочется есть? Даже после обеда и перекуса так и тянет сделать бутерброд с колбасой и взять ещё одну конфету. У постоянного голода есть неожиданные причины, пишет Хроника.инфо со ссылкой на healthinfo. 1. Стресс Во всём виноваты гормоны. Адреналин, который выбрасыв...

Вегетарианцам грозит повышенный риск некоторых болезней Оказывается, вегетарианство далеко не всегда является однозначно полезным для здоровья. Исследование показало, что растительная диета увеличивает риск болезней сердца. Вегетарианская диета широко продвигается, как наиболее здоровая разновидность пита...

Вегетарианцам грозит повышенный риск некоторых болезней Оказывается, вегетарианство далеко не всегда является однозначно полезным для здоровья. Исследование показало, что растительная диета увеличивает риск болезней сердца. Вегетарианская диета широко продвигается, как наиболее здоровая разновидность пита...

Похудеть после 40 лет реально? Давно укоренилось такое мнение – что похудеть даже после тридцати, а тем более сорока – весьма сложно, а то вовсе не возможно. Причину многие видят в том, что со временем метаболизм в организме замедляется, эластичность кожи, да и мышц снижается. А з...

Диетологи рассказали все о диете, на которой под абсолютным запретом оказалась соль Бессолевая диета была составлена экспертами не просто так и на это была серьезная причина. Все дело в том, что соль — это такой продукт, который имеет свойство замедлять обмен веществ, да еще и задерживать лишнюю жидкость в организме. Сначала человек...

Вегетарианцам грозит повышенный риск болезней сердца Оказывается, вегетарианство далеко не всегда является однозначно полезным для здоровья. Исследование показало, что растительная диета увеличивает риск болезней сердца. Вегетарианская диета широко продвигается, как наиболее здоровая разновидность пита...

Как на талии человека отражается недосып Когда вы хронически не высыпаетесь, то бывает очень сложно противостоять голодным спазмам на следующий день. И если верить результатам нового исследования, то в этом человек не одинок, ну а ученые рассчитали, какое количество калорий дополнительно по...

Как на талии человека отражается недосып Когда вы хронически не высыпаетесь, то бывает очень сложно противостоять голодным спазмам на следующий день. И если верить результатам нового исследования, то в этом человек не одинок, ну а ученые рассчитали, какое количество калорий дополнительно по...

6 советов, которые помогут контролировать аппетит Простой путь к похудению. Как усмирить аппетит? Как не переедать и оставаться стройной? 6 советов, которые помогут вам контролировать свое питание, передает Хроника.инфо со ссылкой на Домашний Очаг. 1. Пользуйтесь маленькими тарелками. Вид полной тар...

6 советов, которые помогут контролировать аппетит Простой путь к похудению. Как усмирить аппетит? Как не переедать и оставаться стройной? 6 советов, которые помогут вам контролировать свое питание, передает Хроника.инфо со ссылкой на Домашний Очаг. 1. Пользуйтесь маленькими тарелками. Вид полной тар...

Диетологи рассказали о полезных свойствах винограда Виноград вкусный и калорийный (примерно 70 ккал на 100 г), но несмотря на это его смело можно употреблять в небольшом количестве людям, которые следить за своим весом. Виноград можно употреблять в свежем виде, добавить в салаты, готовить компот и дел...

Диетологи рассказали о полезных свойствах винограда Виноград вкусный и калорийный (примерно 70 ккал на 100 г), но несмотря на это его смело можно употреблять в небольшом количестве людям, которые следить за своим весом. Виноград можно употреблять в свежем виде, добавить в салаты, готовить компот и дел...

Как сократить потребление соли Диетологи всего мира рекомендуют людям старше 14 лет употреблять не более 2300 мг натрия в день. На первый взгляд, вполне выполнимая рекомендация, но знаете ли вы, что такое 2300 мг соли? На самом деле, это всего лишь чайная ложка, передает Хроника.и...

Названы продукты, которые можно есть в позднее время суток Правильный ужин – за 3 часа до сна, чтобы пища успела перевариться и не отягощала организм во время отдыха, но если уж бороться с чувством голода нет силы, позволяется устроить перекус , но только из «правильных» продуктов, информирует Хроника.инфо с...

Знаменитый фитнес-тренер назвал 3 правила похудения Один из экспертов известного в Великобритании телешоу The Biggest Loser, тренер и знаток диетологии Боб Харпер, озвучил три наиболее простых принципа, позволяющих похудеть. По его мнению, чтобы избавиться от лишнего веса, нужно отказаться от сахара и...

Знаменитый фитнес-тренер назвал 3 правила похудения Один из экспертов известного в Великобритании телешоу The Biggest Loser, тренер и знаток диетологии Боб Харпер, озвучил три наиболее простых принципа, позволяющих похудеть. По его мнению, чтобы избавиться от лишнего веса, нужно отказаться от сахара и...

Знаменитый фитнес-тренер назвал 3 правила похудения Один из экспертов известного в Великобритании телешоу The Biggest Loser, тренер и знаток диетологии Боб Харпер, озвучил три наиболее простых принципа, позволяющих похудеть. По его мнению, чтобы избавиться от лишнего веса, нужно отказаться от сахара и...

Как осенью нужно питаться, чтобы обрести стройную фигуру Осень — это то время года, когда у всех желающих есть возможность похудеть с пользой для здоровья, потому как основу сезонной диеты составляют овощи и фрукты, имеющие в своем составе множество полезных веществ и витаминов. Почему сезонная диета облад...

Какой болезнью грозит быстрое употребление пищи Как оказалось, способность быстро употреблять пищу не является положительной. Есть медленно выгодно не только для фигуры — доказано, что чем медленнее мы поглощаем пищу, тем скорее насыщаемся – но и для здоровья. У тех, кто ест пищу слишком быстро, в...

Как правильно питаться, чтобы предупредить развитие сахарного диабета Одной из главных причин развития диабета 2-го типа является неправильное питание и преобладание вредных продуктов в рационе. Поэтому единственно верным и эффективным способом профилактики диабета является корректировка питания человека. Врачи назвали...

Двухнедельные перерывы в диете помогут похудеть надолго Вы никак не можете понять, почему диета не позволяет вам похудеть? Эксперты-диетологи доказали, что двухнедельный перерыв в ходе диеты может быть основным фактором успеха. Многие люди, которые перепробовали разные диеты, знают, насколько упрямой быва...

Названы десять правил, оберегающих от сахарного диабета Медики подсказали, как правильно питаться, чтобы предупредить развитие сахарного диабета второго типа. Одной из главных причин развития диабета 2-го типа является неправильное питание и преобладание вредных продуктов в рационе. Поэтому единственно ве...

Эксперты подсказали, какие продукты имеют отрицательную калорийность Желающие кушать много, но при этом не то чтобы не поправляться, а еще и худеть, должны присмотреться к продуктам с отрицательной калорийностью. Да, такие существуют и это всем известные и самые доступные вода, овощи, зелень, ягоды, фрукты и даже гриб...

Эксперты подсказали, какие продукты имеют отрицательную калорийность Желающие кушать много, но при этом не то чтобы не поправляться, а еще и худеть, должны присмотреться к продуктам с отрицательной калорийностью. Да, такие существуют и это всем известные и самые доступные вода, овощи, зелень, ягоды, фрукты и даже гриб...

Эксперты подсказали, какие продукты имеют отрицательную калорийность Желающие кушать много, но при этом не то чтобы не поправляться, а еще и худеть, должны присмотреться к продуктам с отрицательной калорийностью. Да, такие существуют и это всем известные и самые доступные вода, овощи, зелень, ягоды, фрукты и даже гриб...

Названы вредные для завтрака продукты Вслед за опубликованным учеными из Университета Ньюкасла списком полезных для завтрака продуктов питания, эксперты рассказали, какие пять продуктов противопоказаны к употреблению в первый за день прием пищи. В частности, на завтрак учеными рекомендов...

Какие продукты нас «усыпляют» Вы замечали, что после трапезы порой так клонит в сон, что бороться с этим состоянием просто невозможно и проще вздремнуть? Послеобеденный сон имеет название сиеста и является общей традицией некоторых стран, особенно с жарким климатом. Оказывается, ...

Названы 3 главные правила похудения Один из экспертов известного в Великобритании телешоу The Biggest Loser, тренер и знаток диетологии Боб Харпер, озвучил три наиболее простых принципа, позволяющих похудеть. По его мнению, чтобы избавиться от лишнего веса, нужно отказаться от сахара и...

Шестое чувство приводит к ожирению Психическая зависимость от белого хлеба, пасты и картошки может объясняться специфической работой вкусовых рецепторов. Эксперты в области здорового питания открыли существование шестого чувства, реагирующего на углеводы. Если вы никак не можете отказ...

Какими продуктами завтракать нельзя Учёные из Университета Ньюкасла поделились с общественностью списком продуктов, которые вредны для употребления в качестве первого приёма пищи — завтрака. Возглавляет список нежелательных продуктов — сладкая выпечка. Круассаны, пончики, пирожки — всё...

Названы самые полезные продукты при гастрите Гастрит — одно из самых распространенных заболеваний. Человек так устроен, что когда он увлечен каким-либо занятием, работой, его мозг концентрируется только на создании чего-либо, на работе. Нередко, особо эмоциональные и чувствительные люди при это...

Названы самые полезные продукты при гастрите Гастрит — одно из самых распространенных заболеваний. Человек так устроен, что когда он увлечен каким-либо занятием, работой, его мозг концентрируется только на создании чего-либо, на работе. Нередко, особо эмоциональные и чувствительные люди при это...

Эксперты рассказали о самых вредных перекусах Наверное, все мы неоднократно слышали от диетологов, что между основными приемами пищи следует делать перекус. Получается, что в день человек будет кушать 5-6 раз и перестанет испытывать голод, а это полезно не только для фигуры, но и для работы мозг...

5 ошибок, из-за которых мы сжигаем мышцы вместо жира Многие люди стремятся наращивать мышечную массу, одновременно избавляясь от лишнего жира под кожей. Эксперты в области здорового питания назвали некоторые ошибки, которые приводят к противоположному эффекту. Отсутствие «топлива» после физических нагр...

Как правильно использовать грейпфрут, чтобы похудеть Это настоящий чудо-фрукт. Мы знаем, что грейпфрут помогает сбросить вес. Однако, не стоит бесконтрольно есть грейпфрут и ожидать волшебного снижения веса. Давай разберемся, как использовать грейпфрут, чтобы похудеть, передает Хроника.инфо со ссылкой ...

Открыт секрет «часов» еды для эффективного похудения Ученые из США открыли секрет режима приемов пищи для похудения. Соблюдая рекомендации специалистов, можно похудеть и не прилагать к этому невероятных усилий. Секрет похудения заключается в то, что нужно не только употреблять правильную пищу, которая ...

Открыт секрет «часов» еды для эффективного похудения Ученые из США открыли секрет режима приемов пищи для похудения. Соблюдая рекомендации специалистов, можно похудеть и не прилагать к этому невероятных усилий. Секрет похудения заключается в то, что нужно не только употреблять правильную пищу, которая ...

5 продуктов, которые лучше не есть натощак Как известно, утренний прием пищи очень важен, так как именно он заряжает нас энергией на первую половину дня. Диетологи рассказали, с каких продуктов лучше не начинать свой день. Эфирные масла цитрусовых и фруктовые кислоты раздражают слизистую желу...

5 продуктов, которые лучше не есть натощак Как известно, утренний прием пищи очень важен, так как именно он заряжает нас энергией на первую половину дня. Диетологи рассказали, с каких продуктов лучше не начинать свой день. Эфирные масла цитрусовых и фруктовые кислоты раздражают слизистую желу...

Продукты, которые помогут вам приятно пахнуть Врачи назвали продукты, которые улучшают ароматические свойства человека. Учёные наконец-то объяснили, почему один человек пахнет приятно или вообще никак не пахнет, а с другим находится в замкнутом пространстве вообще нереально. Естественно, если че...

5 продуктов, которые не способствуют набору веса Существуют некоторые виды продуктов, которые можно употреблять даже по несколько раз в день и не переживать о том, что появятся лишние килограммы и сантиметры. Мы предлагаем Вашему вниманию пять типов таких продуктов. Первое – натуральные йогурты. В ...

Чем опасно употребление одной и той же пищи ежедневно Исследователи сообщили, что в рационе у человека всегда должно быть разнообразие, так как употребление одной и той же пищи негативно сказывается на нашем организме. Диетологи установили, что питание одинаковыми продуктами на протяжении долгого времен...

Как питаться после 30 лет, чтобы быть здоровой Девушкам после 30 лет тяжелее удерживать вес в норме, а т.к. у многих не хватает времени для занятий спортом, они предпочитают просто постоянно садится на различные диеты, из-за которых возникает недостаток питательных веществ в организме, а в течени...

3 главные правила похудения Один из экспертов известного в Великобритании телешоу The Biggest Loser, тренер и знаток диетологии Боб Харпер, озвучил три наиболее простых принципа, позволяющих похудеть. По его мнению, чтобы избавиться от лишнего веса, нужно отказаться от сахара и...

Эксперты снова разрешили употреблять белый хлеб Теперь эксперты в области здорового питания утверждают, что нам нужно есть больше хлеба. Война с углеводами отрицательно воздействует на здоровье. Вопреки распространенному мнению людям необходимо есть больше хлеба, и особенно в странах вроде Америки...

Эксперты снова разрешили употреблять белый хлеб Теперь эксперты в области здорового питания утверждают, что нам нужно есть больше хлеба. Война с углеводами отрицательно воздействует на здоровье. Вопреки распространенному мнению людям необходимо есть больше хлеба, и особенно в странах вроде Америки...

Эти продукты ускоряют обмен веществ и способствуют сжиганию жира С возрастом метаболизм замедляется и набрать лишние килограммы становится гораздо проще, чем в было раньше. Эти продукты помогут Вам похудеть с легкостью, пишет Хроника.инфо со ссылкой на Живи активно. Индейка Кроме того, что индейка — отличный источ...

Названы привычки, которые не дают похудеть Казалось бы, милые привычки. Однако именно эти «маленькие радости» не дают вашему организму возможности терять вес. Если вы хотите потерять несколько килограммов лишнего веса — вам не нужно бежать в зал или кардинально менять жизнь. Нужно отказаться ...

Названы лучшие продукты для людей с гипертонией Эксперты по лечебному питанию рассказали, какие продукты способствуют улучшению самочувствия у людей, страдающих от гипертонии. Одними из важнейших для стабилизации артериального давления, по их словам, являются продукты, содержащие много калия и маг...

В каких продуктах больше всего витамина С? Осенью иммунная система нуждается в поддержке, которую можно без труда оказать, употребляя продукты, обогащенные витамином С и другими полезными веществами. Многие не знали, но витамин С, в отличие от других витаминов, в организме человека не накапли...

Какая еда отбивают желание есть здоровые продукты Чем чаще вы балуете себя вредной калорийной пищей, тем меньше и реже вам будет хотеться салатов, фруктов и других полезных продуктов. Недавнее австралийское исследование показало, что когда мы едим нездоровую пищу, это не только делает нас толстыми, ...

Какая еда отбивают желание есть здоровые продукты Чем чаще вы балуете себя вредной калорийной пищей, тем меньше и реже вам будет хотеться салатов, фруктов и других полезных продуктов. Недавнее австралийское исследование показало, что когда мы едим нездоровую пищу, это не только делает нас толстыми, ...

Названы самые сытные продукты для худеющих Диетологи составили список наиболее сытных продуктов для худеющих людей. Их употребление позволяет быстро насыщаться и не испытывать голода долгое время, подчеркивают специалисты. На страницах издания «Телеграф» эксперты по похудению рассказали, что ...

В какое время дня лучше есть калорийную пищу Американские ученые рассказали, в какое время дня лучше есть калорийную пищу. По мнению экспертов, наиболее оптимальный вариант для приема сытной еды — завтрак, минимальное количество калорий должно приходится на ужин. Интересным оказался тот факт, ч...

Какое питание делает стройным Диетологи рассказали о нескольких типах питания, которые не являются диетами, но в то же время способствуют снижению или поддержанию веса. В любом случае, отмечают медики, важно ограничивать употребление «быстрых» углеводов. Тем, кому важно иметь стр...

Желающим похудеть без диеты нужно отказаться от кофе Если вам никак не удается похудеть, то откажитесь от привычки ежедневно пить кофе. Способность кофеина повышать концентрацию является спусковым крючком для развития тяги к разного рода сладким продуктам. Не способные избавиться от лишнего веса люди м...

Ежедневные привычки, которые негативно влияют на состояние кожи Конечно, старение кожи – это естественный процесс, от которого никуда не деться. Однако, женщины иногда ускоряют его, сами того не замечая. Поэтому стоит все же пересмотреть свой ежедневный ритм, чтобы не допустить недостатков на коже, пишет интернет...

Сколько грамм сахара в день необходимо употреблять Учёные определили, сколько грамм сахара в день нужно употреблять в пищу здоровому человеку. Они также рассказали о тех случаях, когда потребление сахарозы необходимо ограничить. Согласно исследованиям учёных, здоровый человек, придерживающийся активн...

Какая пища ускоряет естественные возрастные процессы Здоровое питание поможет надолго сохранить молодость. Первые признаки старения обычно появляются на коже и зубах человека. Эксперты в области здорового питания уверены, что существует определенная пища, которая значительно ускоряет естественные возра...

Пять установок, чтобы организовать здоровый образ жизни Главное — сделать первый шаг. Следуя этим простым установкам, вы сможете организовать себя и близких так, чтобы оставаться активной и здоровой. Согласно данным Android, украинцы – одна из самых активных наций. Компания проанализировала данные с телеф...

Какие «здоровые» продукты могут привести к набору веса Бытует мнение, что, если ежедневно употреблять здоровые и полезные продукты, фигура будет находиться в полной безопасности. Главное, есть больше овощей, фруктов, каш из магазинов здоровой еды, исключить картофель, мучное и сладкое. Однако это не совс...

Кому нужно есть лук и чеснок Чеснок считается одним из самых полезных овощей в мире Польза чеснока для здоровья Как всем давно известно, польза чеснока в том, что он помогает при вирусных заболеваний, за счет высокого содержания аллицина, который блокирует вирусы в нашем организ...

Плотный завтрак помогает похудеть Исследователи из Калифорнии совместно с коллегами из Чехии пришли к выводу, что людям, которые хотят похудеть, стоит употреблять более плотные завтраки, это положительно скажется на их фигуре. Как правило, люди, которые хотят похудеть, стараются с са...

Что делать, если переели на ночь: простые советы Для начала нужно вывести из организма всю лишнюю жидкость, а она после переедания, как правило, будет в большом излишке. Если вам вечером пришлось посетить какое-нибудь мероприятие, где было грандиозное застолье, или же вы все-таки не удержались и пл...

Что делать, если переели на ночь: простые советы Для начала нужно вывести из организма всю лишнюю жидкость, а она после переедания, как правило, будет в большом излишке. Если вам вечером пришлось посетить какое-нибудь мероприятие, где было грандиозное застолье, или же вы все-таки не удержались и пл...

Названы лучшие продукты для укрепления иммунитета Американские исследователи пришли к выводу, что иммунитет человека на 70% зависит от кишечной микрофлоры и назвали лучшие продукты для укрепления защитных сил организма. Специалисты из США утверждают, что клетки кишечника начнут намного быстрее работ...

Записывайте! Специалисты озвучили 5 принципов питания школьника Молодому растущему организму необходимо справляться с ежедневными умственными и физическими нагрузками, а помочь в этом может грамотно и правильно составленный рацион, богатый витаминами и минералами. В магнитогорских школах есть и завтраки, и обеды,...

Чем опасна пицца из микроволновки Исследователи из США провели исследование, чтобы понять, безопасно ли разогревать пищу в микроволновке. Существует теория о том, что такой разогрев пиццы может делать ее более опасной для организма человека. Сам по себе фаст-фуд и так опасен для здор...

Как держать себя в форме осенью? Советы диетологов Каждая женщина стремится к идеальной фигуре в любое время года и независимо от погоды. Но к сожалению у человеческого организма совершенно другие правила и распорядок времени. Чем ближе к зиме, тем сильнее организм устает от повседневной нагрузки и т...

Эксперты указали на те причины, которые тормозят процесс похудения Очень часто люди, имеющие лишний вес, сталкиваются с такой проблемой, как застой веса. То есть, усилия в виде диетического питания и физических нагрузок прилагаются, а желаемого результата нет — вес стоит на месте и никак не снижается. Обычно, такое ...

Какие пищевые привычки добавят вам красоты и здоровья Ограничивай сдобу и сладости Сахар, который в большом количестве содержится в десертах и выпечке, делает кожу дряблой и рыхлой. Дело в том, что быстрые углеводы создают так называемые реакции гликирования между молекулами кожи, от чего уровень коллаг...

Какие пищевые привычки добавят вам красоты и здоровья Ограничивай сдобу и сладости Сахар, который в большом количестве содержится в десертах и выпечке, делает кожу дряблой и рыхлой. Дело в том, что быстрые углеводы создают так называемые реакции гликирования между молекулами кожи, от чего уровень коллаг...

Авокадо может помочь пожилым людям бороться со старостью Группа зарубежных исследователей установила, что авокадо может помочь пожилым людям лучше справляться с процессами старения. Основным его качеством является то, что он способствует стабилизации кровяного давления и регулирует количество жидкост...

10 продуктов, которые вызовут у вас изжогу летом Увы, за удовольствие от еды нередко приходится платить изжогой и другими пищеварительными неприятностями. Вместе с диетологами Здоровье Mail.Ru выясняет, какие продукты вызывают изжогу. «У здорового человека изжога не возникает. Появление изжоги може...

10 продуктов, которые вызовут у вас изжогу летом Увы, за удовольствие от еды нередко приходится платить изжогой и другими пищеварительными неприятностями. Вместе с диетологами Здоровье Mail.Ru выясняет, какие продукты вызывают изжогу. «У здорового человека изжога не возникает. Появление изжоги може...

10 продуктов, которые вызовут у вас изжогу летом Увы, за удовольствие от еды нередко приходится платить изжогой и другими пищеварительными неприятностями. Вместе с диетологами Здоровье Mail.Ru выясняет, какие продукты вызывают изжогу. «У здорового человека изжога не возникает. Появление изжоги може...

Как есть летом, чтобы сохранить фигуру У взрослого и здорового человека даже в состоянии покоя расходуется энергия — примерно 1 ккал в час на каждый килограмм веса. Правда, у женщин расход энергии в среднем на 10% меньше, чем у мужчин, а молодые люди (до 40 лет) расходуют на 15% больше ка...

Диета для памяти и чем можно согреться в холода По словам диетолога из Университета Хельсинки Сату Ювякорпи, проблем с памятью можно избежать, если правильно питаться. Определённые продукты существенно снизят риск забывчивости. Специалист отметил, что еда способна напрямую влиять на кишечную флору...

Диетологи сообщили о пользе острой пищи Ученые из Китая сообщили о том, что ими было обнаружено новое полезное свойство острой пищи. Такая информация была опубликована в статье, которая появилась в одном из американских журналов о здоровье. Эксперты в течение продолжите...

Как похудеть за неделю и не подорвать здоровье Приближается лето, а значит, многие начинают думать о том, как похудеть. Желательно, чтобы за несколько дней и чтобы сбросить не меньше 5 кг. Как работают быстрые диеты? Экспресс-диеты условно делятся на несколько типов: Нужно неделю питаться по меню...

Можно ли есть на ночь? Действительно ли вечерние углеводы вредны для фигуры? За сколько часов до сна нужно ужинать, чтобы не набирать лишний вес в области живота и талии? За сколько часов до сна нельзя есть? С одной стороны, организму, по сути, безразлично время приема пищ...

Как быстро похудеть при помощи водной диеты Водная диета пользуется популярностью у всех, кто склонен к полноте, потому что сидеть на ней не возбраняется продолжительный отрезок времени. То есть, человек, желающий сбросить определенное количество килограммов, может прибегнуть к водной диете и ...

Этот популярный продукт усиливает чувство голода В ходе нового исследования, опубликованного в Journal of Clinical Investigation, немецкие и американские учёные выяснили, что соль увеличивает аппетит. Это связано с чувством жажды: если человек мало пьёт, его организм начинает задерживать воду. При ...

7 продуктов, которые сделают ваш ум острее Хотите улучшить работу мозга и памяти? Порежьте шпинат. Сварите пару яиц. Потушите рыбу. И приправьте маслом грецкого ореха. Рецепт быстрого и ясного ума — в правильном питании. Ягоды В каждой маленькой ягоде скрыта огромная польза. Например, чемпион...

Названа основная причина смертности в Украине Сердечно-сосудистые заболевания являются основной причиной смертности в Украине, особенно среди мужчин, информирует Хроника.инфо со ссылкой на Health. Об этом сообщили в Министерстве здравоохранения. К сердечно-сосудистым относят такие заболевания ка...

Пять важных принципов похудения Эксперты назвали пять главных принципов похудения. По словам специалистов, для того, чтобы сбросить лишний вес, не обязательно ущемлять себя в продуктах питания и постоянно ходить на тренировки. Блогер и путешественник Сергей Доля ранее много раз пыт...

Пять важных принципов похудения Эксперты назвали пять главных принципов похудения. По словам специалистов, для того, чтобы сбросить лишний вес, не обязательно ущемлять себя в продуктах питания и постоянно ходить на тренировки. Блогер и путешественник Сергей Доля ранее много раз пыт...

Какое питание для здоровья полезней — шестиразовое или трехразовое? Шестиразовое питание для людей, имеющих лишний вес, может быть более полезным, чем традиционный трехразовый прием пищи. К такому неожиданному выводу пришли исследователи из Университета Афин в Греции. Исследование с участием жертв ожирения, имеющих п...

Какие продукты есть вечером, чтобы не набрать лишнего Ужин для многих из нас является обязательным приемом пищи. Конечно, как еще можно расслабиться после тяжелого дня на работе? Тем более, вся семья в сборе, а тем для обсуждения накопилось предостаточно. Также ужин может быть простым делом привычки, — ...

Какие продукты есть вечером, чтобы не набрать лишнего Ужин для многих из нас является обязательным приемом пищи. Конечно, как еще можно расслабиться после тяжелого дня на работе? Тем более, вся семья в сборе, а тем для обсуждения накопилось предостаточно. Также ужин может быть простым делом привычки, — ...

Какие продукты есть вечером, чтобы не набрать лишнего Ужин для многих из нас является обязательным приемом пищи. Конечно, как еще можно расслабиться после тяжелого дня на работе? Тем более, вся семья в сборе, а тем для обсуждения накопилось предостаточно. Также ужин может быть простым делом привычки, — ...

10 продуктов, которые вызовут у вас изжогу Увы, за удовольствие от еды нередко приходится платить изжогой и другими пищеварительными неприятностями. Эксперты рассказали, какие продукты вызывают изжогу. «У здорового человека изжога не возникает. Появление изжоги может говорить о неблагополучии...

Развенчаны несколько популярных мифов о еде Ряд последних исследований в области питания обогатился данными, которые опровергают некоторые устоявшиеся представления о пользе продуктов и отношения к еде. На страницах издания «Телеграф» врачи рассказали, чему стоит верить, а чему — нет. В частно...

Диета «6 лепестков», японская и не только: новые способы быстро похудеть Если вы решили быстро и эффективно похудеть, но от количества диет разбегаются глаза, не волнуйтесь. Мы уже изучили их все и выбрали самые лучшие. Диета «6 лепестков» Эта диета содержит в себе шесть монодиет и рассчитана, как вы можете догадаться, на...

Какие продукты улучшают состав крови Какие-либо изменения в составе крови тут же отображаются на самочувствии человека, а также на его внешнем виде. Более того, медики утверждают, что нарушение циркуляции крови по сосудам или же дефицит компонентов могут повлиять в негативном ключе на у...

Пять типов продуктов, которые можно употреблять не думая о фигуре Существуют некоторые виды продуктов, которые можно употреблять даже по несколько раз в день и не переживать о том, что появятся лишние килограммы и сантиметры. Мы предлагаем Вашему вниманию пять типов таких продуктов. Первое – натуральные йогурты. В ...

Что делать, если переели на ночь Для начала нужно вывести из организма всю лишнюю жидкость, а она после переедания, как правило, будет в большом излишке. Если вам вечером пришлось посетить какое-нибудь мероприятие, где было грандиозное застолье, или же вы все-таки не удержались и пл...

Что делать, если переели на ночь Для начала нужно вывести из организма всю лишнюю жидкость, а она после переедания, как правило, будет в большом излишке. Если вам вечером пришлось посетить какое-нибудь мероприятие, где было грандиозное застолье, или же вы все-таки не удержались и пл...

ТОП-10 продуктов, которые помогут восстановить силы в течение дня Если вы часто ощущаете нехватку сил и уже к середине дня чувствуете себя уставшими, то пора пересмотреть свое питание. Существуют некоторые базовые правила, соблюдая которые можно поддерживать высокий уровень энергии в течение многих часов. Именно об...

Какую еду лучше не употреблять вместе Каждый опытный кулинар знает большое количество продуктов, которые можно и даже нужно сочетать, чтобы сделать прием пищи более полезным и вкусным. Но нужно также помнить о том, какую еду лучше не употреблять вместе, ведь так вы только навредите своем...

Наиболее эффективные методы против диареи: какие продукты питания помогут справиться с проблемой Диарея - это неприятное состояние, которое в большинстве случаев не опасно. Но тут же стоит предупредить, что затягивать с расстройством желудка ни в коем случае нельзя. Отнестись равнодушно к этой проблеме – это подтолкнуть себя к плачевным последст...

Какие продукты питания вызывают воспаление в организме человека? Воспаление – основа всех протекающих процессов в организме. Аллергическая реакция, инфекционное поражение, вирусное и бактериальное заболевания, рак сопровождаются воспалением. Существуют продукты питания, которые способствуют этому неприятному проце...

Как убрать висячий живот: советы диетологов Гречневая диета для живота — это монодиета, предполагающая употребление одного продукта в течение всех дней ее соблюдения. Прибегнув к ней, можно достаточно легко сбросить до 12 кг. Гречневая диета направлена на нормализацию веса, поэтому если ваш ве...

11 продуктов, которые избавят от складок жира на животе Осенью и зимой лишний вес не так бросается в глаза, да и едим мы в холодное время года больше. Но к лету всем хочется похудеть и избавиться от складок жира на животе. Диетологи рассказали, какие продукты помогут в этом. Конечно, существует связь межд...

11 продуктов, которые избавят от складок жира на животе Осенью и зимой лишний вес не так бросается в глаза, да и едим мы в холодное время года больше. Но к лету всем хочется похудеть и избавиться от складок жира на животе. Диетологи рассказали, какие продукты помогут в этом. Конечно, существует связь межд...

Профилактика камней в почках: правильный питьевой режим Сколько надо потреблять жидкости в покое, при физической нагрузке, чтобы избежать обезвоживания, исключить предпосылки к развитию мочекаменной болезни? Для каждого человека устанавливается индивидуальный питьевой режим. Если речь идет о молодых людях...

9 интересных фактов об употреблении белка Какое количество белка должно содержаться в рационе, и какая его разновидность полезна для здоровья? Эксперты в области здорового питания назвали 9 интересных фактов, касающихся употребление белковой пищи, пишет Хроника.инфо со ссылкой на healthinfo....

Выделены 12 самых полезных продуктов для человека Ученые выделили некоторые продукты, полезные для человека. Полезность каждого отмечалась по наличию в них минералов и витаминов. Было выявлено также, что именно эти продукты способны предупреждать серьезные заболевания, такие, например, как инсульт, ...

Любителям мяса нужно проверяться на диабет Если белковая животная пища присутствует в рационе питания в большом количестве, это может грозить появлением диабета II типа. Особенно рискуют в этом плане любители продуктов из переработанного мяса – сосисок и разных колбас.Заключение о том, что пр...

Какие овощи и фрукты могут спровоцировать набор избыточной массы тела Большинство женщин, мечтающих сохранить фигуру или, наоборот, изменить ее в лучшую сторону, заблуждаются когда решают сидеть на фруктово-овощной диете, на которой в неограниченном количестве потребляют свежие фрукты и овощи, сами не понимая того, что...

Названы продукты для хорошей памяти и ясного ума Хотите улучшить работу мозга и памяти? Порежьте шпинат. Сварите пару яиц. Потушите рыбу. И приправьте маслом грецкого ореха. Рецепт быстрого и ясного ума — в правильном питании, сообщает Хроника.инфо со ссылкой на healthinfo.ua. Ягоды В каждой малень...

Диетологи рассказали, как похудеть и при этом улучшить зрение Главная задача предлагаемой диетологами системы питания заключается в том, чтобы положительно повлиять на зрение человека. А вот похудение — это уже приятный бонус, который будет получен человеком, сидящим на данной диете. Особых правил диета для улу...

Эксперты рассказали, как избавиться от возрастного ожирения После 40 лет наше тело меняется раз и навсегда, поэтому в этом возрасте выглядеть на 30 не получится. Однако расстраиваться не нужно, поскольку эксперты уже рассказали что нужно делать, чтобы избавиться от лишнего веса и не выглядеть на 40.  ...

Как похудеть за неделю: 8 пищевых привычек Для того чтобы точно похудеть и не бояться набрать заново лишние килограммы, нужно всего лишь поменять собственные пищевые привычки. Выпивай стакан воды натощак О том, как важно пить чистую воду, не писал только ленивый. Но в контексте нашей темы – м...

Какова связь между плотным завтраком и стройностью фигуры Исследователи из Калифорнии совместно с коллегами из Чехии пришли к выводу, что людям, которые хотят похудеть, стоит употреблять более плотные завтраки, это положительно скажется на их фигуре, пишет Хроника.инфо со ссылкой на healthinfo. Как правило,...

Какова связь между плотным завтраком и стройностью фигуры Исследователи из Калифорнии совместно с коллегами из Чехии пришли к выводу, что людям, которые хотят похудеть, стоит употреблять более плотные завтраки, это положительно скажется на их фигуре, пишет Хроника.инфо со ссылкой на healthinfo. Как правило,...

9 интересных фактов об употреблении белка Какое количество белка должно содержаться в рационе, и какая его разновидность полезна для здоровья? Эксперты в области здорового питания назвали 9 интересных фактов, касающихся употребление белковой пищи. 1. Если верить недавним исследованиям, дефиц...

Названы самые вредные продукты для сердца Ученые составили список продуктов, которые плохо влияют на работу сердечно-сосудистой системы. В жару все больше людей жалуются на боли в сердце и различные болезни сердечно-сосудистой системы. Для того, чтобы не обострять существующие проблемы с сер...

Диетологи рассказали о правилах имбирной диеты Сам по себе имбирь является мощным жиросжигающим продуктом, который буквально «плавит» жировые клетки в организме и расщепляет т прослойки жира, которые накапливались годами. Собственно поэтому одной недели на имбирной диете будет недостаточно для то...

Ученые назвали альтернативные способы похудения Американские ученые назвали альтернативные способы похудения. Эти методы не являются ориентиром, которому нужно в обязательном порядке следовать, поскольку имеют неблагоприятное воздействие на организм.  Всегда предпочтение необходимо отдав...

Какая диета обеспечивает здоровую старость Эксперты в области здорового питания назвали простой секрет, позволяющий людям оставаться активными в пожилом возрасте. Необходимо отказаться от употребления фаст-фуда и прочей вредной пищи после 30, чтобы демонстрировать впечатляющие показатели посл...

Эти простые рецепты помогут стать стройнее Для того, чтобы уменьшить количество сладкого, необходимо придерживаться всего лишь 6 простых советов, сообщает Хроника.инфо со ссылкой на from-ua.com. Известный фитнес-тренер Ханна Яковенко рассказала, как эффективно избавить себя от «сахарной» зави...

Эксперты рассказали, как избавиться от возрастного ожирения После 40 лет наше тело меняется раз и навсегда, поэтому в этом возрасте выглядеть на 30 не получится. Однако расстраиваться не нужно, поскольку эксперты уже рассказали что нужно делать, чтобы избавиться от лишнего веса и не выглядеть на 40. Первое, ч...

Эксперты назвали 9 интересных фактов о белке Какое количество белка должно содержаться в рационе, и какая его разновидность полезна для здоровья? Эксперты в области здорового питания назвали 9 интересных фактов, касающихся употребление белковой пищи. 1. Если верить недавним исследованиям, дефиц...

Эксперты назвали 9 интересных фактов о белке Какое количество белка должно содержаться в рационе, и какая его разновидность полезна для здоровья? Эксперты в области здорового питания назвали 9 интересных фактов, касающихся употребление белковой пищи. 1. Если верить недавним исследованиям, дефиц...

Названы причины повышенного сахара в крови Эксперты называют ранние признаки повышенного уровня сахара в крови, на которые стоит немедленно обратить внимание, информирует Хроника.инфо со ссылкой на Health. Если вы начали постоянно испытывать чувство голода или беспричинно набираете вес, когда...

13 продуктов, которые крадут молодость Здоровый рацион сохранит красоту кожи и замедлит процесс старения. Стоит всего лишь ограничить потребление определенной еды, и заметные перемены во внешности тут же проявятся. Опасные продукты питания воруют твою молодость, красоту, здоровье! Запомни...

Ученые рассказали, когда завтрак несет вред организму Желание общественности питаться правильно и быть здоровыми оправдано, ведь в последнее время все мы можем наблюдать за практически эпидемией ожирения, с которой основная масса тучных людей справиться не может. Завтракать или нет? Диетологи твердят: «...

Названы причины, почему следует встречаться с парнем-геймером Геймеры не всегда настолько скудны как личности, как их рисует медиа. Существует множество индивидуальных причин, по которым они отличные люди. Ниже представлены только самые популярные. Во-первых, он может не просто играть, а разрабатывать и тести...

Люди, которые быстро едят, чаще болеют этой опасной болезнью Есть медленно выгодно не только для фигуры — доказано, что чем медленнее мы поглощаем пищу, тем скорее насыщаемся – но и для здоровья. У тех, кто ест пищу слишком быстро, в два раза больше шансов на развитие преддиабета а затем диабета, согласно ново...

Люди, которые быстро едят, чаще болеют этой опасной болезнью Есть медленно выгодно не только для фигуры — доказано, что чем медленнее мы поглощаем пищу, тем скорее насыщаемся – но и для здоровья. У тех, кто ест пищу слишком быстро, в два раза больше шансов на развитие преддиабета а затем диабета, согласно ново...

9 интересных фактов про употребление белка Какое количество белка должно содержаться в рационе, и какая его разновидность полезна для здоровья? Эксперты в области здорового питания назвали 9 интересных фактов, касающихся употребление белковой пищи. 1. Если верить недавним исследованиям, дефиц...

Эта диета обладает омолаживающим эффектом Диетологи утверждают, что на этой диете можно не только похудеть, но и заметно помолодеть. Калифорнийским диетологам удалось прийти к выводу, что особый вид диетического питания может помочь человеку сбросить лишний вес и стать выглядеть на несколько...

Избежать страшных заболеваний помогут всего два банана в день Группа американских специалистов провели уникальное исследование, в результате которого выяснили, что ежедневное употребление бананов в количестве двух штук может значительно улучшить здоровье и избежать страшных заболеваний.  Диетологи сов ...

Почему у многих людей не получается быстро сбросить лишний вес Самое страшное, с чем может столкнуться человек, решивший похудеть во что бы то ни стало, это остановка веса. Казалось бы, диета вы не нарушаете, воды пьете достаточно, стараетесь больше двигаться и даже начали делать успехи в спортивных занятиях, но...

Определена норма сахара для здорового человека Эксперты из США заявили о том, что для человека, ведущего активный образ жизни, присутствие в рационе питания сахара необходимо, поскольку он является источником важной для мозга глюкозы. Также они назвали норму сахара, которую не стоит превышать. По...

Диетологи назвали продукты для здорового завтрака Это самый важный элемент питания. Каким должен быть правильный завтрак? Без завтрака не похудеть Примерно половина украинских подростков не завтракают дома. Диетологи считают эту тенденцию угрожающей. В обществе устоялось мнение, что избегая утреннег...

Диетологи посоветовали, как сделать перекусы полезными Если не все люди – то большинство любят перекусить чем-то вкусным в перерывах между основными приемами пищи. Проблема в том, что перекусываем мы в большинстве случаев не теми продуктами, набирая лишний вес. На самом деле с помощью легких перекусов мо...

Какой рацион защитит от инфекций Употребление в пищу большого количества клетчатки не только полезно для здоровья сердца и кишечника, но также может защитить организм от развития инфекции, обнаружили ученые из Университета Мичигана. Включение в рацион продуктов, содержащих клетчатку...

Как очистить кишечник и избавиться от запоров Для нормальной работы желудочно-кишечного тракта следует соблюдать физиологические циклы самоочищения кишечника, советует автор известной методики оздоровления Майя Гогулан в книге «Вылечи! Рак. Система лечения Майи Гогулан». Это время с 4 ч утра до ...

Как спастись от вздутия живота- советы экспертов Вздутие, газы и дискомфорт — неприятные симптомы могут настигнуть кого угодно где угодно. Однако их возникновения можно избежать, если отрегулировать питание и исключить другие факторы повышенного газообразования, советуют специалисты. Причины вздути...

Репчатый лук: чем он опасен Полезные качества репчатого лука известны давно. В нем содержится довольно много витаминов (А, C, Е, PP, B, В1 и др.) и минералов (магний, серу, фосфор, железо). Также лук богат фитонцидами, помогающими бороться с простудой. Овощ прекрасно лечит себо...

Избыток этого продукта вызывает сердечную недостаточность и смерть Употребляющие более чем в два раза превышающее рекомендованное количество соли каждый день люди увеличивают свой риск столкнуться с сердечной недостаточностью также более чем в два раза. К такому выводу пришли ученые из Национального института здоров...

Названы альтернативные способы похудения Американские ученые назвали альтернативные способы похудения. Эти методы не являются ориентиром, которому нужно в обязательном порядке следовать, поскольку имеют неблагоприятное воздействие на организм. Всегда предпочтение необходимо отдавать здоровь...

Диетологи раскрыли все секреты, касающиеся метаболизма Большинству взрослых людей о метаболизме известно только то, что от него зависит внешний вид человека и его вес. Многие даже путают его с органами и системами организма, считая, что метаболизм поддается «дрессировке» и при желании можно его работу мо...

Для сбалансированного питания лучше заказать два бургера, а не один (но забудьте про картоху) Диетолог Эмили Филд в своей работе пропагандирует сбалансированный подход к любой еде, которую вы выбираете. Именно поэтому купить и съесть два бургера лучше одного, но есть подвох. Этот сценарий сработает в вашу пользу, если вы откажетесь от картошк...

Какие продукты диетологи рекомендуют употреблять на завтрак Существует мнение, что с яичницей в организм человека поступает именно тот белок, который полезен для здоровья. Однако диетологи предлагают воздерживаться от употребления на завтрак яичницы с беконом, передает СобКор. Исследователи из Каролинского ин...

Как не набрать лишних килограммов осенью С приходом холодов и сокращением дня – жажда к вредной пище и перееданию только усиливается. А через постоянную усталость и стресс сладкого хочется еще больше. К сожалению, это все не лучшим образом сказывается на фигуре, пишет интернет-издание Хрони...

Как не набрать лишних килограммов осенью С приходом холодов и сокращением дня – жажда к вредной пище и перееданию только усиливается. А через постоянную усталость и стресс сладкого хочется еще больше. К сожалению, это все не лучшим образом сказывается на фигуре, пишет интернет-издание Хрони...

Названа еще одна причина стремительного набора лишнего веса Ученые из Японии провели масштабный эксперимент и выяснили, почему некоторые люди быстрее других набирают лишние килограммы. Ученые наблюдали за рационом питания трех тысяч человек. Они установили, что вес человека во многом зависит от того, как быст...

Почему здоровый образ жизни — это не так уж и здорово Кто из нас не обещал себе бросить все вредные привычки и начать вести исключительно здоровый образ жизни, делать зарядку по утрам и есть только полезные продукты? Однако психологи предупреждают: будьте осторожны, ведь погоня за красотой и молодостью ...

Семь самых полезных продуктов для пищеварения Глубоко ошибочное мнение общества относительно того, что для нормального пищеварения и поддержания здоровья нужно есть деликатесы, диетологи регулярно оспаривают и доказывают всем обратное. По мнению специалистов в области правильного питания, суперф...

Семь самых полезных продуктов для пищеварения Глубоко ошибочное мнение общества относительно того, что для нормального пищеварения и поддержания здоровья нужно есть деликатесы, диетологи регулярно оспаривают и доказывают всем обратное. По мнению специалистов в области правильного питания, суперф...

Семь самых полезных продуктов для пищеварения Глубоко ошибочное мнение общества относительно того, что для нормального пищеварения и поддержания здоровья нужно есть деликатесы, диетологи регулярно оспаривают и доказывают всем обратное. По мнению специалистов в области правильного питания, суперф...

Как убрать живот Думаете не о том, как накачать кубики на прессе, а о том, как избавиться от вываливающегося пуза? Простой и эффективный способ быстро убрать жир с живота. Почему живот вырос? Поставив перед собой задачу убрать живот и бока, в первую очередь необходим...

Как обуздать аппетит с наступлением холодов С понижением температуры на улице и приходом холодов, мы не только кутаемся в просторные теплые кофты. У многих из нас повышается аппетит. К тому, же, лето уже позади, а значит, до весны можно не переживать за «лишний» килограмм, который под пуховико...

Какой продукт поможет справиться с чрезмерным аппетитом Грецкие орехи известны своими чудодейственными для здоровья свойствами. Например, всего 20 граммов орехов в день снижают риск преждевременной смерти и целого букета болезней. Теперь же исследователи из Медицинского центра Бет-Изрейел в США доказали, ...

Названы 5 смертельно опасных белых продуктов питания В прежние годы в нашей стране словосочетанием «белая смерть» награждали разные продукты, включая сахар и соль. Эксперты в области здорового питания из Англии назвали 5 белых продуктов, которые совершенно определённо могут привести к преждевременной с...

Названы 5 смертельно опасных белых продуктов питания В прежние годы в нашей стране словосочетанием «белая смерть» награждали разные продукты, включая сахар и соль. Эксперты в области здорового питания из Англии назвали 5 белых продуктов, которые совершенно определённо могут привести к преждевременной с...

Как приучить себя к правильному питанию Приучить себя к правильному питанию не так-то просто, особенно когда нас окружает такое количество соблазнительной, вкусной, но очень и очень вредной еды. Эксперты собрали три лучших и необычных лайфхака, которые наконец-то помогут тебе начать следит...

Три сочетания продуктов, вызывающие сильное вздутие Эксперты в области здорового питания из Германии назвали три наименее удачных комбинации питательных веществ, которые могут вызвать сильное вздутие. Диетологи рекомендуют избегать сочетаний подобного рода блюд любой ценой. Белок + белок. Вы можете об...

Ученые рассказали, для кого могут быть опасны обычные яблоки Яблоко – это действительно уникальный продукт, от которого может быть не только польза, но и вред для человеческого организма. Среди фруктов яблоко является очень распространенным продуктом, так как он практически целый год присутствует в нашем рацио...

Названа норма сахара, которую не стоит превышать Эксперты из США заявили о том, что для человека, ведущего активный образ жизни, присутствие в рационе питания сахара необходимо, поскольку он является источником важной для мозга глюкозы. Также они назвали норму сахара, которую не стоит превышать. По...

Названа норма сахара, которую не стоит превышать Эксперты из США заявили о том, что для человека, ведущего активный образ жизни, присутствие в рационе питания сахара необходимо, поскольку он является источником важной для мозга глюкозы. Также они назвали норму сахара, которую не стоит превышать. По...

10 ошибок в питании, которые замедляют обмен веществ и провоцируют лишний вес То, что обмен веществ замедляется с возрастом, является известным фактом. Среднестатистическая женщина каждый год своей зрелой жизни набирает 200 лишних граммов. Этой незначительной цифры достаточно, чтобы к 50-летию набрать целых 18 нежелательных ки...

Вкусной и здоровой пищи не существует Говоря о пользе «здоровых» продуктов, продающихся в супермаркетах и в в магазинах здорового питания, очень легко ошибиться. Так, с недавнего времени известно, что не все йогурты одинакового полезны и что шоколадная плитка полезнее злакового «диетичес...

Вкусной и здоровой пищи не существует Говоря о пользе «здоровых» продуктов, продающихся в супермаркетах и в в магазинах здорового питания, очень легко ошибиться. Так, с недавнего времени известно, что не все йогурты одинакового полезны и что шоколадная плитка полезнее злакового «диетичес...

Какие продукты отвечают за 80% опухолей в кишечнике Эксперты обозначили продукты, которые ответственны за 80% возникающих в кишечнике опухолей. Большое количество американцев, по результатам исследования, употребляют в пищу высококалорийные продукты и периодически злоупотребляют жирной пищей. Эксперты...

Какие неожиданные продукты назвали вредными для человека Пока одни специалисты говорят о космических бомбардировках, атаках инопланетян, глобальном потеплении и прочем, ряд экспертов отмечает, что нужно и просто заботиться о своём здоровье. Стараться полноценно спать, заниматься спортом, а также относитель...

Для похудения диетологи советуют каждый день есть этот продукт Полезны и куриные, и перепелиные яйца Сотрудники Ливерпульского университета провели исследование и доказали несомненную пользу куриных яиц для людей, сидящих на диете. Как отмечает «ZIV», люди, желающие снизить вес, должны съедать каждый день миниму...

Какая диета позволяет похудеть и улучшить зрение Главная задача предлагаемой диетологами системы питания заключается в том, чтобы положительно повлиять на зрение человека. А вот похудение — это уже приятный бонус, который будет получен человеком, сидящим на данной диете. Особых правил диета для улу...

5 смертельно опасных для человека белых продуктов питания В прежние годы в нашей стране словосочетанием «белая смерть» награждали разные продукты, включая сахар и соль. Эксперты в области здорового питания из Англии назвали 5 белых продуктов, которые совершенно определённо могут привести к преждевременной с...

Как правильно подготовить себя к программе детокса Очень часто девушки, решив проводить программу детокса, делают это сразу после серьезных нарушений в питании, из-за чего происходит разительный перепад в калорийности. Это грозит им плохим самочувствием: повышенным чувством голода, слабостью, сонливо...

Доказано: орехи не дают располнеть European Journal of Nutrition опубликовал результаты масштабного исследования, в ходе которого ученые убедились: люди, регулярно употребляющие разные виды орехов, гораздо лучше защищены от риска набрать лишний вес, чем те, кто их вообще не ест. В час...

Список продуктов, которые существенно улучшают иммунитет Ученые назвали список продуктов, которые позитивно влияют на состояние вашей иммунной системы. Эти продукты привычные нам всем и продаются в магазинах. Так как состояние организма во многом зависит от питания человека, важно уделить ему особое вниман...

5 продуктов, которые вы зря считаете вредными Составить грамотный и сбалансированный рацион — задача не из легких. Многие хозяйки прибегают к чтению статей в популярных онлайн-журналах о здоровом питании и консультируются с подругами. Правда, далеко не всегда эти методы эффективны. К примеру, не...

Почему в жару опасно есть мороженое Немецкие ученые из Кельна сообщили, что их последние тесты позволили доказать, что питаться мороженым в жаркую погоду — плохая затея и это может быть действительно опасно. Исследователи заявили, что им удалось доказать, что употребление в пищу мороже...

Почему в жару опасно есть мороженое Немецкие ученые из Кельна сообщили, что их последние тесты позволили доказать, что питаться мороженым в жаркую погоду — плохая затея и это может быть действительно опасно. Исследователи заявили, что им удалось доказать, что употребление в пищу мороже...

Чем для человека опасен крепкий чай Крепкий черный чай не зря пользуется у нас такой популярностью. Этот напиток прекрасно утоляет жажду и обладает возбуждающим эффектом, а также стимулирует деятельность сердечно-сосудистой системы, почек и желудочно-кишечного тракта. Однако даже абсол...

Как заставить себя правильно питаться Приучить себя к правильному питанию не так-то просто, особенно когда нас окружает такое количество соблазнительной, вкусной, но очень и очень вредной еды. Эксперты собрали три лучших и необычных лайфхака, которые наконец-то помогут тебе начать следит...

Диетологи развеяли миф о сжигании калорий Специалисты из Центра по контролю и профилактике заболеваний в США заявили о том, что попытки сжигать калории неэффективны, если не ведется строгого контроля над потребляемыми продуктами. Физическая активность помогает быть стройным только при услови...

Диетологи развеяли миф о сжигании калорий Специалисты из Центра по контролю и профилактике заболеваний в США заявили о том, что попытки сжигать калории неэффективны, если не ведется строгого контроля над потребляемыми продуктами. Физическая активность помогает быть стройным только при услови...

Соковая диета на пять дней Соковая детокс-диета обычно включает в себя употребление фруктовых и овощных соков в течение дня. При этом важно помнить – и об этом вам скажет любой врач-диетолог – вы не должны находиться на соковой диете более пяти дней, сообщает Хроника.инфо со с...

Помидоры опасны для здоровья: Какие неожиданные продукты учёные считают вредными для человека? Пока одни специалисты говорят о космических бомбардировках, атаках инопланетян, глобальном потеплении и прочем, ряд экспертов отмечает, что нужно и просто заботиться о своём здоровье. Стараться полноценно спать, заниматься спортом, а также относитель...

В какое время суток нужно есть для похудения Ученые рассказали, в какое время суток нужно есть для похудения. Специалисты из США выяснили, что даже снижение количество потребляемых калорий не всегда гарантирует стройность. Для обретения желанных форм нужно и правильно выбрать время. Для определ...

В какое время суток нужно есть для похудения Ученые рассказали, в какое время суток нужно есть для похудения. Специалисты из США выяснили, что даже снижение количество потребляемых калорий не всегда гарантирует стройность. Для обретения желанных форм нужно и правильно выбрать время. Для определ...

В какое время суток нужно есть для похудения Ученые рассказали, в какое время суток нужно есть для похудения. Специалисты из США выяснили, что даже снижение количество потребляемых калорий не всегда гарантирует стройность. Для обретения желанных форм нужно и правильно выбрать время. Для определ...

Какие заблуждения мешают сбрасывать лишние килограммы На сегодняшний день в интернете работают сотни «диетологов», не имеющих образования и опыта работы с людьми, которые страдают от ожирения и хотят похудеть. Именно от таких недобросовестных диетологов и появились некие советы, которым доверять и следо...

Кетогенная диета позволит похудеть, но ненадолго Кетогенная диета привлекает большое внимание и вызывает множество споров, но действительно ли она помогает? Известные диетологи дали свой вердикт о том, способно ли питание с низким содержанием углеводов и большим количеством жиров произвести желаемы...

Стало известно о позитивном влиянии жирной пищи на половую жизнь мужчин Ученые впервые доказали, что жирные продукты положительно влияют на выработку половых гормонов и особенно мужского тестостерона Продукты с большим содержанием жира полезны для повышения сексуального влечения, как показало исследование, пишет Хроника....

С помощью этих продуктов вы можете улучшить здоровье вашего кишечника Каждому человеку хочется чувствовать лёгкость во всём теле, но тяжесть в желудке и общее недомогание могут помешать этому. Дело в том, что пища со временем может забивать кишечник и вследствие этого в нашем организме могут накапливаться шлаки и токси...

С помощью этих продуктов вы можете улучшить здоровье вашего кишечника Каждому человеку хочется чувствовать лёгкость во всём теле, но тяжесть в желудке и общее недомогание могут помешать этому. Дело в том, что пища со временем может забивать кишечник и вследствие этого в нашем организме могут накапливаться шлаки и токси...

Выделена отдельная группа продуктов для похудения Диетологи из Уорикского университета выступили с рекомендацией употреблять конкретные продукты тем людям, которые пытаются похудеть. Им, по мнению специалистов, необходимо чаще есть продукты с аминокислотами. Специалисты заявили, что продукты, в сост...

Выделена отдельная группа продуктов для похудения Диетологи из Уорикского университета выступили с рекомендацией употреблять конкретные продукты тем людям, которые пытаются похудеть. Им, по мнению специалистов, необходимо чаще есть продукты с аминокислотами. Специалисты заявили, что продукты, в сост...

Диетологи реабилитировали калорийные продукты Британские диетологи развенчали миф о вредности ряда продуктов – от сливочного масла до шашлыка По данным последних исследований, в постном «красном» мясе меньше жира, чем в курице, особенно откормленной. Даже в 100 граммах курицы, которую кормили ку...

Ученые рассказали, в какое время суток нужно есть для похудения Ученые рассказали, в какое время суток нужно есть для похудения. Специалисты из США выяснили, что даже снижение количество потребляемых калорий не всегда гарантирует стройность. Для обретения желанных форм нужно и правильно выбрать время.  ...

Любителей этого продукта ждет сердечная недостаточность и смерть Употребляющие более чем в два раза превышающее рекомендованное количество соли каждый день люди увеличивают свой риск столкнуться с сердечной недостаточностью также более чем в два раза. К такому выводу пришли ученые из Национального института здоров...

Как избавиться от лишнего веса после 40 После 40 лет наше тело меняется раз и навсегда, поэтому в этом возрасте выглядеть на 30 не получится. Однако расстраиваться не нужно, поскольку эксперты уже рассказали что нужно делать, чтобы избавиться от лишнего веса и не выглядеть на 40, передает ...

Отказ от вредной еды невозможен? Ученые высказали мнение о том, что люди никогда не смогут отказаться от употребления вредных продуктов питания и фастфуда, даже будучи хорошо осведомленными об опасности такого рациона. Эта еда действует как наркотик, влияя на мозг так, что делает не...

Как правильно употреблять семена льна для красоты и здоровья Употребление этих семян помогает вывести токсины и шлаки из организма, способствует уменьшению целлюлита и делает кожу более упругой, пишет интернет-издание Хроника.инфо со ссылкой на 24tv.ua. Диетологи уверены: если время от времени принимать семена...

Продукты, которые помогут вам избавиться от лишней жидкости в организме Если вы столкнулись с задержкой жидкости, вам понадобится мочегонное. Конечно, врач может выписать вам различные лекарства, но разве не лучше сначала попробовать натуральные средства?.. Эксперты предложили список продуктов, которые помогут вам избави...

Овощи, которые вредны для здоровья Часто, когда мы хотим «почистить» организм, мы едим больше овощей. Но не все их из них полезны. Кукуруза В летнее время, скорее всего, вы увидите много початков кукурузы на каждом барбекю, в котором вы участвуете. Но кукуруза — это не только сезонный...

Эксперты назвали 5 продуктов, вызывающих гормональный дисбаланс Гормональные нарушения являются довольно распространенным явлением современном мире, и некоторые эксперты считают, что большинство людей имеют хотя бы в малой степени гормональный дисбаланс. В большинстве случаев проблема вызвана окружающей средой и ...

Чем опасна клубника, продаваемая в магазинах Эксперты в области здорового питания рассказали, почему человеку необходимо покупать только органическую клубнику. Эти любимые многими людьми ягоды, продаваемые в магазинах, содержат не менее 20 разных пестицидов. Клубника содержит самое большое коли...

5 белых продуктов питания, которые признают смертельно опасными В прежние годы в нашей стране словосочетанием «белая смерть» награждали разные продукты, включая сахар и соль. Эксперты в области здорового питания из Англии назвали 5 белых продуктов, которые совершенно определённо могут привести к преждевременной с...

Врачи объяснили причины постоянного чувства голода Врачи из США назвали причины, по которым люди все время ощущают чувство голода. Факторов, влияющих на желание подкрепится несколько, часть из них связаны с неправильным восприятием сигналов, посылаемых организмом. Наиболее банальная причина возникнов...

Сливочное масло и салями сделают зубы чистыми Желающим иметь чистые зубы необходимо употреблять сливочное масло и салями. По мнению стоматологов, чистка зубов и использование зубной нити недостаточны для предотвращения кариеса, а людям необходимы витамины из этих не совсем вроде бы полезных прод...

Какие фрукты не позволят вам похудеть Они довольно калорийны. Нам с детства внушали, что свежие овощи и фрукты полезны для здоровья и не вредят фигуре. Однако современный взгляд на питание сильно отличается, и мы все чаще слышим о том, что не каждый фрукт можно есть тем, кто стремится к ...

Что будет происходить с организмом, если выпивать по 2 литра воды каждый день Организм человека преимущественно состоит из воды. Логично, что она абсолютно необходима нам для поддержания нормальной жизнедеятельности и цветущего внешнего вида. Но во всем нужно соблюдать меру. В последнее время популярность воды зашкаливает. Бло...

Что будет происходить с организмом, если выпивать по 2 литра воды каждый день Организм человека преимущественно состоит из воды. Логично, что она абсолютно необходима нам для поддержания нормальной жизнедеятельности и цветущего внешнего вида. Но во всем нужно соблюдать меру. В последнее время популярность воды зашкаливает. Бло...

Стоит ли употреблять бананы на завтрак? Самый важный прием пищи на протяжении дня – завтрак. Но для того чтобы он был выдержанным, сбалансированным и полезным, необходимо знать несколько простых правил. К примеру, довольно часто на завтрак принято есть банан. Считается, что он некалорийный...

5 лучших продуктов для борьбы с жировыми складками Все мы знаем, как выглядят жировые складки, эти неприглядные накопления жира в проблемных областях, с которыми большинство, в конце концов, просто смиряется. Возраст, медленный метаболизм или просто генетика делают некоторых людей более склонными к п...

Субстанция из эитих продуктов вызывает рак у женщин В таких продуктах питания, как печенка, почки, ракообразные, грибы, а также в табаке находится субстанция, увеличивающая риск рака матки на 22%. Речь идет о кадмие, высокий уровень которого обнаруживается в организме пациентов с этой болезнью. Металл...

Как ускорить выведение алкоголя из организма: Топ- 8 факторов влияющих на этот процесс Чтобы действительно ускорить выведение алкоголя из организма, следует разобраться со многими нюансами. Прежде всего, нужно понимать, как долго алкогольные вещества остаются в кровотоке, передает joinfo.ua. Количество напитков и их объемы 1. Чем больш...

Эту диету часто используют голливудские знаменитости В любой диете самое главное — это эффект, который получит худеющий по ее окончанию и чем он заметней, тем лучше. Голливудские звезды вынуждены держать себя в форме, потому как на них с экранов телевизоров смотрят миллионы людей, стремящихся быть таки...

Отказ от вредной еды невозможен Ученые высказали мнение о том, что люди никогда не смогут отказаться от употребления вредных продуктов питания и фастфуда, даже будучи хорошо осведомленными об опасности такого рациона. Эта еда действует как наркотик, влияя на мозг так, что делает не...

Благоприятный климат. Как психологическое состояние влияет на климакс От внутреннего климата, то есть психологического состояния женщины, во многом зависит её здоровье и качество жизни в этот непростой период.Климакс связан с многочисленными и далеко не самыми приятными переменами. Все они вызваны постепенным снижение...

Средиземноморская диета поможет только богатым Считающаяся самой полезной для здоровья человека средиземноморская диета работает только в том случае, если сам человек является материально обеспеченным. К такому выводу пришли эксперты в области здорового питания из Италии. Многие люди слышали о по...

Этот любимый многими продукт способствуют похудению Регулярное употребление кефира способствуют похуданию, а также приносит пользу здоровью. Одной из самых эффективных считается диета, в рацион которой входит кефир. Кефир способствует улучшению обмена веществ и быстрому выведению шлаков, накопившихся ...

Польза и вред творожных продуктов О полезных свойствах творожных продуктов люди знали еще во времена Античности. Древнеримские лекари рекомендовали его для долголетия и сохранения красоты. Тогда творог мог употребляться как самостоятельный продукт, а также присутствовал в комбинациях...

Эти продукты женщины должны обходить стороной В последнее время правильное питание стало популярным и все чаще женщины обращают внимание на то, каким образом они наполняют свои желудки. Медики утверждают, что женщинам следует быть осторожными с определенными группами продуктов, потому как они мо...

Эскимо или стаканчик? Как правильно выбрать и съесть мороженое Мороженое прохладное, вкусное и приносит удовольствие. Оно кажется идеально подходящим, чтобы быть съеденным в жаркую погоду. Но это не так. Резкое охлаждение глотки, гортани и верхних дыхательных путей снижает местные защитные силы, бактерии и виру...

Почему лишний вес «не хочет» уходить Даже когда вы настроены продолжать суровые диеты и не есть за несколько часов до сна, а ваш вес до сих пор остается одинаковым, то стоит обратить внимание на другие факторы, которые существенно влияют на ваш организм, передает Хроника.инфо со ссылкой...

Людям с ожирением посоветовали есть чаще Считается, что трех приемов пищи в день достаточно для поддержания веса, но греческие диетологи порекомендовали людям с проблемой ожирения питаться чаще. В частности, ученые считают, что при наличии избыточной массы тела необходимо принимать пищу шес...

Подсчет калорий: сколько есть, чтобы похудеть? Всем известная «золотая» максима похудения — есть меньше, чем тратишь, создавая так называемый дефицит калорий. Несмотря на то что это правило работает при всех диетах и для любого рациона, похудеть так легко получается далеко не всегда. Эксперты рас...

Летние привычки, которые добавляют морщин Если заметили новые морщины, пора начинать менять привычки. Какие? Далее расскажем. Не исключайте жиры из своего рациона Для поддержания молодости, здоровья и красоты организму крайне необходимы омега-3 жирные кислоты. Они предотвращают появление мор...

Летние привычки, которые добавляют морщин Если заметили новые морщины, пора начинать менять привычки. Какие? Далее расскажем. Не исключайте жиры из своего рациона Для поддержания молодости, здоровья и красоты организму крайне необходимы омега-3 жирные кислоты. Они предотвращают появление мор...

Как питаться вечером: основные правила Утром очень быстро просыпаемся, то перекусив бежим на работу, об обеде вообще забываем, а поздно придя домой стараемся съесть все, что нужно было съесть за весь день, пишет Хроника.инфо со ссылкой на zhyvyaktyvno.org. «Набивая» желудок на ночь мы заб...

Названа массовая привычка, из-за которой толстеют Повсеместно распространенная манера пользоваться электронными устройствами во время еды способствует стремительному росту проблемы ожирения, — об этом заявили диетологи из США. Такую привычку они назвали «пагубным занятием» и настойчиво порекомендова...

5 вещей, которые категорически нельзя делать после еды У многих людей есть плохие привычки после еды. Привычка полежать и посмотреть телевизор после обеда является очень вредной для здоровья в долгосрочной перспективе. Эксперты приводят пять привычек, которые совершенно не полезны после еды и могут нанес...

Жирная пища — как героин. Ведущий программы о еде — про нашу кухню О трюках маркетологов мы поговорили с автором и ведущим научно-популярной программы «Еда живая и мертвая» на канале НТВ Сергеем Малоземовым.Сергей Грачев, АиФ.ru: Сергей, диетология, как любая другая наука — вещь, казалось бы, объективная. Почему же...

Диетологи развеяли миф о сжигании калорий Специалисты из Центра по контролю и профилактике заболеваний в США заявили о том, что попытки сжигать калории неэффективны, если не ведется строгого контроля над потребляемыми продуктами. Физическая активность помогает быть стройным только при услови...

Почему осенью сало особенно полезно для здоровья? Сало, по мнению медиков, является одним из самых полезных и необходимых для здоровья продуктом. Сало считается самым традиционным продуктом в украинской культуре. Наши предки называли его необыкновенно полезным, особенно в осенний и зимний период, ко...

Пять продуктов, которые наносят вред вашему сердцу и сосудам Известно, что здоровье сердца зависит от состояния сосудов. А вот чистые и крепкие сосуды могут быть только у человека, который следит за своим питанием. И выбирает полезные продукты для употребления в пищу. В большинстве продуктов промышленного прои...

Сладкая смерть. Как сахар убивает россиян По данным Минсельхоза, среднестатистический россиянин съедает 39 кг сахара в год — это предварительный показатель за 2017 год. Получается, в день мы едим больше 100 г сахара — это примерно 21 чайная ложка. Такая сладкая статистика уже много лет огорч...

Пять золотых правил для снижения риска возникновения рака Рак в современном мире превратился в страшное бедствие, преследующее человечество! На Западе почти половина мужчин и более трети женщин или уже страдают онкологическими заболеваниями, или заболеют в будущем, пишет Хроника.инфо со ссылкой на healthinf...

Названа невидимая причина лишнего веса Диетологи рассказали о том, что может стать спусковым механизмом для развития полноты и тучности, вызванных перееданием. По их мнению, ненормальный голод и перебор с калориями возникают из-за нехватки организму витаминов, поступающих с пищей. В услов...

6 продуктов, провоцирующих раннее старение Первые признаки старения обычно появляются на коже и зубах человека. Эксперты в области здорового питания уверены, что существует определенная пища, которая значительно ускоряет естественные возрастные процессы. Белое вино. Ничто не старит человека с...

Названы семь лучших продуктов для крепкого сна Многие из нас хотят похудеть и думают, как же питаться так, чтобы рацион этому способствовал. Но если вы страдаете бессонницей или просто не можете долго заснуть по вечерам, этот вопрос для вас также актуален. Ведь качество сна и питание связанные ме...

К чему приводит постоянное употребление сахара Сахар можно назвать элементом, разрушающим организм. Давно бытует мнение, что людей, в зависимости от их пищевых привычек, можно разделить на два типа: мясоедов, и тех, кто любит сладкое. Конечно, есть еще одна категория. И возможно в нее попадают аб...

Знаете ли Вы: Почему человеку хочется спать после обеда Очень часто, после хорошей трапезы, хочется просто полежать либо поспать часок-второй. Эта особенность проявляется у всех: у женщин и мужчин, у старых и молодых. Почему же так происходит? Joinfo.ua знает ответ на этот вопрос. Причина №1 Поглощение и...

Мифы о еде, в которые до сих пор верят Медики стараются разрушить стереотипы. Мы решили разобрать еще одни частые заблуждения о здоровом питании. Если вы боитесь жиров, не едите фрукты, потому что они сладкие, и считаете, что протеина много не бывает, тогда эта статья для вас. Миф № 1. Ес...

Какие привычки могут состарить Если заметили новые морщины, пора начинать менять привычки. Какие? Далее расскажем, передает Хроника.инфо со ссылкой на 4mama.ua Не исключайте жиры из своего рациона Для поддержания молодости, здоровья и красоты организму крайне необходимы омега-3 жи...

Эксперты рассказали о самых вредных продуктах для здоровья кишечника Американские исследователи, представляющие медицинский центр Cleveland Clinic, заявили о стремительном распространении случаев рака кишечника, спровоцированных неправильным питанием, передает Хроника.инфо со ссылкой на ladyhealth.com.ua. Таким питани...

Ешь и хорошеешь. 7 ценных привычек, которые добавят здоровья и красоты Специалист по правильному питанию Мария Андреева рассказала АиФ о пищевых привычках, способных круто изменить ваше самочувствие и даже внешность. 1. Начинайте утро со стакана горячей воды с добавлением мёда и/или сока лимонаЭта процедура дол...

Названы главные полезные свойства меда В последнее время все больше людей задумываются о том, чтобы отказаться от сахара и перейти на мед. В этом есть несомненные преимущества, потому что в меде содержится огромное количество питательных микроэлементов и витаминов, коих совершенно нет в с...

5 мифов о питании, в которые не нужно верить Если вы боитесь жиров, не едите фрукты, потому что они сладкие, и считаете, что протеина много не бывает, то эксперты докажут вам, что это не так. 5 мифов о питании, в которые нужно перестать верить Миф № 1. Если вы съели вредную пищу, её можно сжечь...

Какой рацион позволит избежать варикоза Профилактика появления сосудистых «звездочек» строится в основном на организации правильного и здорового питания. При этом не обязательно гнаться за модой и увлекаться диетами. Следует обратиться к специалисту-диетологу, который посоветует наиболее п...

Как определить начало старения организма и оттянуть неприятный момент жизни Критерий этот – гибкость. Не гибкость мышления, что тоже, конечно, важно, а банальная физиологическая гибкость. Состояние суставов и связок. И Joinfo.ua сейчас постарается разобраться, можно ли с этим что-то поделать. Как оно происходит В принципе, в...

Названа диета для быстрого похудения Соблюдение дынной диеты дает заметный и очень быстрый результат. Хотя она является монодиетой, именно поэтому срок применения такого рациона должен быть ограниченным – в основном от одного до семи дней. Если придерживаться этой диеты неделю, то можно...

Соль неожиданным образом влияет на мозг человека Ученым удалось выяснить, что соль весьма негативно влияет на человеческий мозг. Исследователям удалось установить связь между сидячим образом жизни, расстройствами и попаданием чрезмерного количества соли в организм человека. Всемирная организация зд...

ТОП-8 способов сжечь жир без тренажерного зала Самыми эффективными методами борьбы с лишним жиром остаются правильное питание и регулярные физические упражнения. Но есть еще много различных советов, чтобы добиться желаемой цели, ведь наши повседневные привычки тоже способствуют тому, чтобы получи...

Названы лучшие каши для похудения Эти каши не позволят Вам набрать лишний вес. Для того чтобы крупы приносили пользу, их нужно уметь правильно готовить. Если вы очень любите каши но боитесь от них набрать вес — не переживайте. Здесь вам помогут крупы из цельного, недробленого зерна. ...

В чем польза разных видов орехов Орешки в качестве перекуса – прекрасное и здоровое решение. Это поможет усилить иммунитет и даже избавиться от лишнего веса. Но некоторые свойства орехов могут пойти во вред, поэтому давай разбираться, какие орешки и в каких количествах надо есть, пе...

Каждый из этих продуктов обладает лечебными свойствами Ни для кого не секрет, что несколько веков назад таблеток не существовало в таком объеме и разнообразии, как сегодня. Сейчас в любой аптеке можно приобрести лекарство абсолютно от всего. Единственное, что ученые до сих пор разрабатывают, так это лека...

Чем опасна лапша быстрого приготовления Многие хоть раз в своей жизни пробовали лапшу быстрого приготовления, которая продается в пакетиках или коробках практически во всех магазинах. Такая еда уверенно вошла в жизнь человека из-за постоянной нехватки времени для приготовления полноценной ...

Худеем с рисом: советы диетологов Об эффективности рисовой диеты твердят все вокруг, так почему же вы до сих пор ее не попробовали? Вся эффективность рисовой диеты заключается в том, что сам по себе рис обладает очищающими свойствами, в следствие чего человеку удается избавиться от з...

Любовь и приседания спасут от депрессии Специалисты рассказали, как сохранить психическое здоровье.По словам главного психиатра Москвы Георгия Костюка, самой распространённой причиной нетрудоспособности населения являются депрессивные состояния. По данным ВОЗ, данным недугом страдает 5,5% ...

Медики рассказали, кому нельзя есть сало Мнения экспертов по питанию касаемо пользы сала разделились. На самом деле этот продукт имеет много питательных свойств, но не всем его можно употреблять. Как рассказала известный диетолог Оксана Скиталинская, сало любят не только украинцы, но и норв...

Медики рассказали, кому нельзя есть сало Мнения экспертов по питанию касаемо пользы сала разделились. На самом деле этот продукт имеет много питательных свойств, но не всем его можно употреблять. Как рассказала известный диетолог Оксана Скиталинская, сало любят не только украинцы, но и норв...

Эти продукты советуют есть всем женщинам после 35 Медики рассказали, какие продукты являются наиболее полезны для женщин. Для поддержания здоровья репродуктивной системы женщинам необходимо правильно питаться, включая в ежедневный рацион различные продукты, обогащенные полезными веществами. Гормоны ...

О чем говорит появление горечи во рту Оказывается, горечь во рту — это признак серьезных заболеваний и не только. Бывает так, что человек внезапно начинает ощущать горький привкус во рту, если это явление произошло один-два раза, то волноваться не стоит, а вот в случае, когда горечь во р...

Продукты, которые действительно помогут вам похудеть без особых усилий Каждому из нас хочется верить в чудо, особенно если речь идет о похудении. Довольно сложно постоянно придерживаться правильного питания и регулярно заниматься спортом, поэтому постоянно появляются новые диеты, обещающие сверхэффективные результаты за...

Как справиться с перееданием без лишних усилий Мечтаешь похудеть, но мешает повышенный аппетит? Вот несколько хитростей, которые помогут его унять или по крайней мере обмануть, передает Хроника.инфо со ссылкой на Ивона. Ешь на завтрак белковую пищу Завтрак, богатый белком, ускоряет метаболизм и з...

5 причин набора лишнего веса на вегетарианской диете Многие люди искренне уверены в том, что вегетарианская диета гарантирует избавление от лишнего веса. Но существуют несколько причин, по которым даже этот вроде бы здоровый образ питания мешает похудеть. 1. Вы опираетесь на заменители мяса. Возникает ...

Продукты с этим витамином сохраняют и улучшают память По мнению финских ученых, питаясь определённым образом, человек способен предотвратить постепенное ослабление памяти. Необходимо включить в ежедневный рацион пищу, богатую витамином В., исключив курение и потребление алкоголя. Сату Ювякорпи (Satu Jyv...

Диетологи назвали пять недорогих суперпродуктов для улучшения здоровья Специалисты в области диетологии опубликовали список доступных каждому продуктов питания, которые по своим противовоспалительным, витаминным и антиоксидантным свойствам могут считаться настоящими суперпродуктами. Это, например, такая известная всем п...

Диетологи назвали пять недорогих суперпродуктов для улучшения здоровья Специалисты в области диетологии опубликовали список доступных каждому продуктов питания, которые по своим противовоспалительным, витаминным и антиоксидантным свойствам могут считаться настоящими суперпродуктами. Это, например, такая известная всем п...

Эти продукты помогут спастись от негативного влияния антибиотиков Антибиотики — это мощнейшие препараты против бактериальных инфекций. Сегодня существует множество препаратов, призванных бороться с заболеваниями, однако после их приема могут проявляться побочные эффекты. Согласно ряду исследований, антибиотики – ча...

Орехи могут помочь похудеть Долгое время считалось, что людям, желающим похудеть, не стоит есть жирные и калорийные продукты, в том числе орехи. Однако многочисленные исследования показали, что орехи богаты полезными жирами, белками, витаминами и фитохимическими соединениями, а...

Эти семь правил питания должны стать ежедневными привычками Женщинам в любом возрасте хочется выглядеть хорошо и не расставаться со своей молодостью. Диетологи считают, что этого можно достичь при помощи правильного питания, а не только косметологических процедур и тонн декоративной косметики. Эти семь правил...

Пищевое отравление – причины, симптомы, диагностика и лечение Наверняка каждый человек хотя бы раз в жизни сталкивался с пищевым отравлением, которое проявляется тошнотой, рвотой и диареей. Согласитесь, что это не очень приятное заболевание. Именно поэтому каждый должен знать, что необходимо предпринять для обл...

Названы причины, почему постоянно хочется есть Ученые назвали 13 главных причин, почему постоянно хочется есть. Неприятное чувство голода порой возникает сразу после обеда, оказывается, всему существуют вполне рациональные объяснения. Часто на повышение аппетита влияет дисбаланс гормонов. Во врем...

Почему вам нужно сесть на диету уже сейчас Стоит начать следить за питанием уже сегодня, потому что потом будет поздно, отмечают диетологи. Какие у нас шансы похудеть Заработать лишний вес легко, довести себя до ожирения ещё легче, а похудеть после этого крайне трудно. Только один мужчина из ...

Всё что нужно знать о пищевом отравлении Наверняка каждый человек хотя бы раз в жизни сталкивался с пищевым отравлением, которое проявляется тошнотой, рвотой и диареей. Согласитесь, что это не очень приятное заболевание. Именно поэтому каждый должен знать, что необходимо предпринять для обл...

Как задержка жидкости в организме вредит похудению Задержка жидкости в организме мешает сжигать жир. При этом мы зачастую не замечаем лишнюю воду и удивляемся, почему никак не получается наладить похудение. Так называемый отёк подкожно-жировой клетчатки появляется из-за употребления в пищу солёного, ...

Как задержка жидкости в организме вредит похудению Задержка жидкости в организме мешает сжигать жир. При этом мы зачастую не замечаем лишнюю воду и удивляемся, почему никак не получается наладить похудение. Так называемый отёк подкожно-жировой клетчатки появляется из-за употребления в пищу солёного, ...

Не все орехи одинаково полезны для здоровья Одни орехи могут навредить здоровью, другие могут оказаться гораздо калорийнее, чем принято думать. Эксперты рассказали, что представляют собой сорта, которые лучше не употреблять в пищу, пишет Хроника.инфо со ссылкой на healthinfo Орехи – это отличн...

Эксперты рассказали, как правильно похудеть после 30 лет Женский организм значительно отличается от мужского не только по физиологическим особенностям, но и по темпам старения. Учёные подсчитали, что у мужчин скорость обмена веществ замедляется к 35 годам, а у женщин – к 30.  В свою очередь это пр...

Врачи рассказали, что делать с отеками конечностей Ученые говорят о том, что отеки конечностей беспокоят очень многих и с этой проблемой нужно бороться, для этого они составили список средств для борьбы.Отёки — не только неприятная, но и довольно опасная проблема. В большинстве случаев с ней сталкива...

Эти продукты особенно полезны для мужского здоровья 5 причин употреблять зелень каждый день. Шпинат, укроп, петрушка, базилик, кинза… теперь все доступно в любом супермаркете и базаре! Зелень считается приправой к блюдам и стоит согласиться, что она способна в корне изменить блюдо. Даже самый простой ...

Эти продукты особенно полезны для мужского здоровья 5 причин употреблять зелень каждый день. Шпинат, укроп, петрушка, базилик, кинза… теперь все доступно в любом супермаркете и базаре! Зелень считается приправой к блюдам и стоит согласиться, что она способна в корне изменить блюдо. Даже самый простой ...

Названа массовая привычка, из-за которой толстеют Повсеместно распространенная манера пользоваться электронными устройствами во время еды способствует стремительному росту проблемы ожирения, — об этом заявили диетологи из США. Такую привычку они назвали «пагубным занятием» и настойчиво порекомендова...

Завтрак действительно нужно есть самим, а ужин — не надо! Ученые доказали, что завтрак должен быть самым главным блюдом дня для людей, которые стремятся похудеть. Утренний прием пищи имеет ключевое значение в деле снижения массы тела. В ходе одного из крупнейших исследований на эту тему ученые из Loma Linda...

Названы принципы в питании, которых можно придерживаться всем Некоторых принципов в питании можно придерживаться всем, независимо от образа жизни, — об этом заявил известный в Армении гастроэнтеролог Давид Пипоян. По его словам, соблюдение этих принципов помогает поддерживать здоровье и не набирать лишний вес. ...

7 способов обмануть аппетит и есть меньше Даже если вы — приверженец здорового питания, ум часто может играть с нами злую шутку и путать планы. Причем мы даже не осознаем этого. В результате такого «обмана» мы можем съесть гораздо больше, чем планируем. Если вы сомневаетесь в правдивости эти...

Эти продукты самые полезные для мужского здоровья В рационе мужчины должны присутствовать морепродукты, орехи, яйца, сельдерей, имбирь, лук и чеснок. Зная какие продукты полезны для потенции можно во время приготовления пищи делать на них акцент. Потенция – это способность организма к половому акту....

Какие продукты лучше есть на ужин Люди давно думают над тем, как же поступать с вечерним приемом пищи. Специалисты все же не рекомендуют пропускать его, но есть продукты, которые стоит кушать на ужин, а какие не стоит. Прежде всего, стоит есть небольшой кусок курицы или нежирной говя...

Какие продукты лучше есть на ужин Люди давно думают над тем, как же поступать с вечерним приемом пищи. Специалисты все же не рекомендуют пропускать его, но есть продукты, которые стоит кушать на ужин, а какие не стоит. Прежде всего, стоит есть небольшой кусок курицы или нежирной говя...

Диетологи объяснили, из каких продуктов следует готовить себе завтрак О том, что завтракать полезно и необходимо — известно подавляющему большинству украинцев, но по какой-то причине многие из нас отказываются кушать утром, а потом появляется чувство голода, усиливается эмоциональность, человек становится вспыльчивым и...

Орехи: о каких из них лучше забыть навсегда Одни орехи могут навредить здоровью, другие могут оказаться гораздо калорийнее, чем принято думать. Эксперты рассказали, что представляют собой сорта, которые лучше не употреблять в пищу. Орехи – это отличный способ быстро утолить голод на ходу или п...

Какие продукты лучше подходят для мужского организма Зная какие продукты полезны для потенции можно во время приготовления пищи делать на них акцент, информирует Хроника.инфо со ссылкой на Health. Потенция – это способность организма к половому акту. И сегодня мы поговорим о тех полезных продуктах, что...

Какие продукты нельзя употреблять на завтрак Уже все слышали о том, что завтрак – залог здоровья и бодрости на весь день. Но несмотря на это, многие до сих пор утром едят то, что попадется под руку или не завтракают вообще.   Бутерброды с колбасой Сколько мы себя помним, родители очень часто пи...

Названы самые здоровые привычки в питании Некоторых принципов в питании можно придерживаться всем, независимо от образа жизни, — об этом заявил известный в Армении гастроэнтеролог Давид Пипоян. По его словам, соблюдение этих принципов помогает поддерживать здоровье и не набирать лишний вес. ...

Насколько эффективна диета на клетчатке Проблема лишнего веса и желание стать стройнее затмили собой все и всех вокруг. Практически каждая вторая женщина имеет избыточные килограммы, собственно, как и мужчины, у которых образовывается «пивной» животик и они ничего не могут с ним поделать. ...

Как не поправляться после 35 лет Уже давно доказано, что с возрастом замедляется обмен веществ. Особенно остро эта проблема проявляется после 35 лет. Но что же делать женщинам, которые всегда хотят выглядеть безупречно? Оказывается, для того, чтобы восстановить обмен веществ, нужно ...

Люди с ожирением должны есть шесть раз в день Греческие эксперты из Медицинской школы Афинского университета считают, что люди с ожирением должны есть шесть раз в день. По словам ученых, шесть маленьких приемов пищи в день лучше трех крупных, так как более частое употребление пищи при одновремен...

Люди с ожирением должны есть шесть раз в день Греческие эксперты из Медицинской школы Афинского университета считают, что люди с ожирением должны есть шесть раз в день. По словам ученых, шесть маленьких приемов пищи в день лучше трех крупных, так как более частое употребление пищи при одновремен...

Пять привычек, которые сделают вас счастливыми Американская писательница Гретхен Рубин — в прошлом адвокат, а теперь настоящий эксперт по счастью. Вопросами о том, как обрести внутреннюю гармонию, она занимается на протяжении последних десяти лет. К примеру, ради книги «Проект Счастье» Рубин в те...

Что нужно знать об ожирении: 10 фактов для раздумий И речь идёт не о просто лишних килограммах, а об избыточном весе, которые реально влияет на метаболизм и работу большинства систем организма. Причём влияет крайне отрицательно. И именно об этом вам сейчас и расскажет Joinfo.ua. Лишний вес – довольно ...

Врачи назвали лучшие продукты молодости Исследователи из Уорикского университета составили перечень продуктов, употребление которых позволяет человеку выглядеть моложе, несмотря на реальный возраст. Благодаря веществам в таких продуктах активируется процесс регенерации клеток и тканей – эт...

Врачи назвали лучшие продукты молодости Исследователи из Уорикского университета составили перечень продуктов, употребление которых позволяет человеку выглядеть моложе, несмотря на реальный возраст. Благодаря веществам в таких продуктах активируется процесс регенерации клеток и тканей – эт...

Врачи назвали лучшие продукты молодости Исследователи из Уорикского университета составили перечень продуктов, употребление которых позволяет человеку выглядеть моложе, несмотря на реальный возраст. Благодаря веществам в таких продуктах активируется процесс регенерации клеток и тканей – эт...

Какие продукты повышают настроение Осенняя хмурость кого угодно загонит в тоску. Но есть полезные и вкусные способы вернуть себе радость в жизни. Томаты Помидоры содержат ликопин – пигмент, который придает им красный цвет. Ликопин богат антиоксидантами – веществами, замедляющими клето...

Какие продукты повышают настроение Осенняя хмурость кого угодно загонит в тоску. Но есть полезные и вкусные способы вернуть себе радость в жизни. Томаты Помидоры содержат ликопин – пигмент, который придает им красный цвет. Ликопин богат антиоксидантами – веществами, замедляющими клето...

Как избавиться от любви к сладкому Часто сладости становятся жестким табу для тех, кто хочет сохранить фигуру. Пытаясь привести себя в форму, первым делом мы натыкаемся на важную проблему – как избавиться от любви к сладкому. У некоторых, порой, эта борьба заканчивается выигрышем конф...

Выявлен особенный эффект пива на мозг Исследование ученых из Германии привело к выводам о специфическом влиянии на головной мозг такого компонента пива как горденин. Из-за его действия у человека ослабевают функции контроля над съеденным и выпитым, полагают специалисты. Научные работники...

Выявлен особенный эффект пива на мозг Исследование ученых из Германии привело к выводам о специфическом влиянии на головной мозг такого компонента пива как горденин. Из-за его действия у человека ослабевают функции контроля над съеденным и выпитым, полагают специалисты. Научные работники...

6 чайных ложек в день. Лучшие стратегии отказа от сахара Как уменьшить количество сахара в рационе? В каких продуктах есть скрытый сахар? Рассказывает исследователь в области диабета и ожирения Федерального исследовательского центра питания, биотехнологии и безопасности пищи, врач-эндокринолог Юргита Вара...

Чужое счастье. Как преодолеть в себе иррациональное чувство зависти О том, как преодолеть в себе зависть, рассказывает клинический психолог и семейный системный психотерапевт Центра психосоматической медицины и психотерапии «Алвиан» Мария Самоцветова.Чёрная и белаяСоциологические исследования показали, что это чувст...

Даже два загула в неделю уже подарят пивной живот Если человек злоупотребляет алкоголем дважды в неделю в течение года, то это эквивалентно получению дополнительного количества калорий за 57 дней. Другими словами, у человека вырастает живот, как во время беременности. Злоупотребление спиртными напит...

Даже два загула в неделю уже подарят пивной живот Если человек злоупотребляет алкоголем дважды в неделю в течение года, то это эквивалентно получению дополнительного количества калорий за 57 дней. Другими словами, у человека вырастает живот, как во время беременности. Злоупотребление спиртными напит...

Фасоль, горох и нут могут повлиять на фигуру Ежедневное потребление фасоли, гороха, нута или чечевицы способствует потере веса и помогает человеку управлять им, обнаружили исследователи. Систематический обзор и мета-анализ всех имеющихся клинических испытаний показали, что люди чувствуют себя н...

Сколько нужно есть фруктов, чтобы дольше жить Ученые рассказали, чтобы жить дольше и быть здоровым необходимо каждый день есть по 3-4 порции овощей, фруктов и бобовых. Раньше считали, что нужно съедать по пять, семь или десять порций каждый день, при этом порция составляет около 80 гр. Новое исс...

Сколько нужно есть фруктов, чтобы дольше жить Ученые рассказали, чтобы жить дольше и быть здоровым необходимо каждый день есть по 3-4 порции овощей, фруктов и бобовых. Раньше считали, что нужно съедать по пять, семь или десять порций каждый день, при этом порция составляет около 80 гр. Новое исс...

8 самых вредных напитков Есть напитки, которые помогают нашему организму чувствовать себя хорошо и заряжают энергией. Всем известно, что человеческий организм нуждается в минимуме — 2 л воды в день, а обезвоживание — одно из самых опасных состояний человека, которое может вы...

Какие продукты нельзя есть на голодный желудок Уверены, что многие из этих продуктов вы едите на завтрак. А как иначе?! Мы так привыкли начинать день с теплой булочки, кофе и апельсинового сока!.. Но все, конец, пора менять привычки. Самочувствие человека во многом зависит от того, как он питаетс...

Диета «Перекуси кексом» шокировала медиков Хотите быстро сбросить вес? Профессор Марк Хауб из Университета штата Канзас предлагает сделать это с помощью необычной диеты под названием «Перекуси кексом». Ученый предлагает употреблять в пищу продукты, которые обычно находятся под запретом у диет...

Диетологи развенчали популярные мифы об углеводах Некоторые «народные» теории об углеводах – это не более чем мифы, в которые пора перестать верить. Эксперты настаивают: исключать углеводсодержащие продукты из рациона нельзя. Одним из главных мифов об углеводах является мнение о том, что употреблени...

Медики подсказали, как помочь печени регенерировать Печень — «комплексный завод нашего тела», является гигантской системой фильтрации, которая должна работать в оптимальных условиях, чтобы вы не сталкивались с проблемами со здоровьем. Поскольку печень у взрослых людей, как правило, перегружена работой...

Медики подсказали, как помочь печени регенерировать Печень — «комплексный завод нашего тела», является гигантской системой фильтрации, которая должна работать в оптимальных условиях, чтобы вы не сталкивались с проблемами со здоровьем. Поскольку печень у взрослых людей, как правило, перегружена работой...

Горсть орехов в день может спасти от опасной болезни Употребление в пищу орехов значительно снижает риск умереть от болезней сердца или от рака, говорят исследователи. Они выяснили, что чем больше орехов потребляли люди, тем меньше у них было шансов умереть в течение следующих 30 лет. Ежедневное употре...

Горсть орехов в день может спасти от опасной болезни Употребление в пищу орехов значительно снижает риск умереть от болезней сердца или от рака, говорят исследователи. Они выяснили, что чем больше орехов потребляли люди, тем меньше у них было шансов умереть в течение следующих 30 лет. Ежедневное употре...

Названы самые здоровые привычки в питании Некоторых принципов в питании можно придерживаться всем, независимо от образа жизни, — об этом заявил известный в Армении гастроэнтеролог Давид Пипоян. По его словам, соблюдение этих принципов помогает поддерживать здоровье и не набирать лишний вес. ...

Названы самые здоровые привычки в питании Некоторых принципов в питании можно придерживаться всем, независимо от образа жизни, — об этом заявил известный в Армении гастроэнтеролог Давид Пипоян. По его словам, соблюдение этих принципов помогает поддерживать здоровье и не набирать лишний вес. ...

Какой фактор самый важный при попытке сбросить лишний вес – мнение специалиста Существует множество способов похудеть. О них знают все – диеты, изнурительные физические нагрузки, непонятного происхождения препараты, различного рода пластические операции… Joinfo.ua решил расставить все точки над «И», и аргументировать, что в бол...

Диетолог дала советы, как правильно есть груши Диетолог Юлия Чехонина рассказала о том, как лучше для здоровья употреблять груши. По словам ученого, есть этот фрукт, несмотря на его вкус и полезность, можно не всем. Чехонина сообщила, что груши могут быть не полезны для людей, имеющих в своем ана...

Диетолог дала советы, как правильно есть груши Диетолог Юлия Чехонина рассказала о том, как лучше для здоровья употреблять груши. По словам ученого, есть этот фрукт, несмотря на его вкус и полезность, можно не всем. Чехонина сообщила, что груши могут быть не полезны для людей, имеющих в своем ана...

Названы самые полезные продукты для мужского здоровья В рационе мужчины должны присутствовать морепродукты, орехи, яйца, сельдерей, имбирь, лук и чеснок. Зная какие продукты полезны для потенции можно во время приготовления пищи делать на них акцент. Потенция – это способность организма к половому акту....

Почему сахар рекомендуют заменить медом Мед богат витаминами и минералами. Мед обладает антибактериальными, иммуномодулирующими, противовирусными, антиоксидантными и другими свойствами, полезными для человеческого организма. В то же время, другой сладкий продукт, сахар, принято называть не...

Диетологи подсказали, что есть осенью пожилым людям Оказывается, питание пожилых людей в осенний период должно быть не таким, как у молодых. Ежедневный рацион питания осенью и зимой для людей старше 50 лет должен состоять из разнообразных продуктов растительного происхождения, а также злаковых, бобовы...

Скрытый отёк. Как задержка жидкости в организме вредит похудению Так называемый отёк подкожно-жировой клетчатки появляется из-за употребления в пищу солёного, сладкого или алкоголя. Это не те отёки, когда с утра глаза превращаются в щёлочки или к вечеру стопы не помещаются в туфли. В нашем случае лишняя вода равн...

Шесть правил для здорового сердца и сосудов Сердечные заболевания являются самыми распространенными причинами смертности населения нашей планеты, поэтому очень важно заблаговременно позаботиться о здоровье своего сердца. Медики настаивают на своевременной профилактике заболеваний сердца и сосу...

Названы шесть главных условий нормальной работы сердца Сердечные заболевания являются самыми распространенными причинами смертности населения нашей планеты, поэтому очень важно заблаговременно позаботиться о здоровье своего сердца. Медики настаивают на своевременной профилактике заболеваний сердца и сосу...

Названы шесть главных условий нормальной работы сердца Сердечные заболевания являются самыми распространенными причинами смертности населения нашей планеты, поэтому очень важно заблаговременно позаботиться о здоровье своего сердца. Медики настаивают на своевременной профилактике заболеваний сердца и сосу...

Почему нельзя очищать организм соками?.. Очищение организма соками стало трендом последних лет. Но что тут не так?.. Об этом рассказали медики. Очищение организма соками стало трендом последних двух-трёх лет. И на протяжении всех этих лет многие думают, что детокс — это панацея от всех боле...

Какую опасность скрывают заменители молока Ученые из Великобритании провели ряд исследований и пришли к выводу, что люди, которые употребляют в пищу заменители молока, изготовленные из сои, риса и орехов, могут столкнуться с не достаточным количеством йода в организме. Специалисты проводили и...

«Я томат, солнцу рад»: стоит ли растить ребенка веганом? В последнее время веганство становится все популярнее во многих странах, в том числе и в России. Одновременно любовь к растительной пище вызывает много споров. Чего от нее больше — пользы или вреда? Стоит ли кормить своего ребенка только овощами и фр...

Детоксикацию водой с лимоном назвали полным бредом Употребление теплой воды с лимоном не поможет вымыть токсины из организма, как показало исследование. Его авторы утверждают, что многочисленные программы детоксикации, включая щелочную диету, продвигаемые многими звездами, в действительности не работ...

Совместная жизнь влияет на вес женщин Начиная совместную жизнь с мужчиной, имейте в виду: скорее всего, вы наберете вес! Треть женщин заметили, что стали больше есть после того как стали жить вместе со своим партнером, показало исследование. В отличие от трети мужчин, которые сказали, чт...

Совместная жизнь влияет на вес женщин Начиная совместную жизнь с мужчиной, имейте в виду: скорее всего, вы наберете вес! Треть женщин заметили, что стали больше есть после того как стали жить вместе со своим партнером, показало исследование. В отличие от трети мужчин, которые сказали, чт...

Что особенного в летней персиковой диете Самое время для персиковой диеты. Диеты бывают не только эффективными или изнуряющими, но еще и очень вкусными. Одной из таких полезных и приятных диет, на которой можно сбросить вес является персиковая диета, передает Хроника.инфо со ссылкой на hoch...

Как избавиться от давления народными средствами? Повышенное артериальное давление – серьезный повод для беспокойства. Однако отчаиваться и впадать в депрессию не стоит, ведь этим вы только ухудшите свое состояние. В наше время все лечится, нужно только своевременно обратиться за помощью к специалис...

Правильное питание по-французски: советы профессора-диетолога Мы часто рассказываем о разнообразных диетах. А давайте поговорим о здоровом питании от французских диетологов! Вернее, от Анри Жуайо, ведь диетологов много. Секретами профессора Анри Жуайо делится Joinfo.ua! Завтрак "по-французски" Самый важный прие...

5 причин, почему необходимо пить перепелиные яйца Перепелиные яйца являются полезными для организма человека. В них содержится множество витаминов, а их употребление не приводит к образованию болезней или же аллергическим реакциям организма. Медики акцентировали внимание на том, что перепелиные яйца...

Насколько опасно для здоровья купаться с мылом Частое использование мыла, как и мыла низкого качества, может оказаться неожиданной для здоровья человека проблемой. По словам медработников, самый популярный косметический продукт далеко не безобиден. Cпециалисты констатировали, что умывание мылом —...

Какое масло полезнее — растительное или сливочное? ​АиФ.ru отвечает на популярные вопросы читателей.Отвечает диетолог Елена Соломатина:— Растительное масло не содержит холестерина. Холестерин содержат только жиры животного происхождения. Поэтому и считается, что растительное масло более ценно, чем с...

Всего лишь горсть этих ягод восстановит ваш иммунитет Шелковица – просто кладезь витаминов и микроэлементов, которые необходимы человеческому организму. В ней очень много витаминов С, РР и группы В, а по содержанию такого микроэлемента, как калий, шелковица является лидером среди ягод. Полезные свойства...

Свинина или говядина: какое мясо лучше употреблять, чтобы избежать онкозаболеваний Говядина может вызвать разного рода онкологические заболевания. Говядина и молоко провоцируют развитие рака толстой кишки, утверждает он. Нобелевский лауреат в области медицины и физиологии 2008 года Харальд цур Хаузен прочел в Киеве лекцию будущим в...

Продукты, помогающие поддерживать баланс сахара в крови Следование принципам здорового питания является ключевым и наиболее важным требованием для профилактики и лечения сахарного диабета. Впрочем, рекомендации, предназначенные для диабетиков, подойдут и всем остальным, поскольку касаются укрепления здоро...

Продукты, помогающие поддерживать баланс сахара в крови Следование принципам здорового питания является ключевым и наиболее важным требованием для профилактики и лечения сахарного диабета. Впрочем, рекомендации, предназначенные для диабетиков, подойдут и всем остальным, поскольку касаются укрепления здоро...

Диетологи составили список самых безопасных диет Эти диеты помогут не только сбросить лишний вес, но и очистить кишечник, а значит — стать немного здоровее. Каждый из желающих похудеть неоднократно задумывался о том, что будет с его здоровьем после похудения. Ведь большинство популярных диет славят...

Продукты, провоцирующие быстрое старение Старение организма – естественный процесс, но существенно ускорить его могут некоторые ежедневные привычки.   В частности, наш внешний вид во многом зависит от питания. Давайте разберемся, от каких продуктов люди стареют быстрее. Сладкое ускоряет ста...

8 самых очевидных признаков недоедания Эксперты в области здорового питания назвали 8 явных признаков, которые свидетельствуют о том, что человек недоедает. При наличии этих симптомов лучше увеличить количество потребляемых калорий и обратить внимание на разнообразие пищи. Постоянная уста...

Какие продукты повышают потенцию Зная какие продукты полезны для потенции можно во время приготовления пищи делать на них акцент. Потенция – это способность организма к половому акту. И сегодня мы поговорим о тех полезных продуктах, что повышают мужскую потенцию. Иногда эти продукты...

Медики огласили список продуктов, которых нельзя есть на голодный желудок Главным и самым важным приемом пищи является завтрак, информирует Хроника.инфо со ссылкой на Health. Именно в утреннее время мы насыщаем себя нужной энергией, силой, бодростью. Покушав правильно и сытно утром, можно целый день не испытывать чувство г...

Субстанция из печенки и морепродуктов вызывает рак у женщин В таких продуктах питания, как печенка, почки, ракообразные, грибы, а также в табаке находится субстанция, увеличивающая риск рака матки на 22%. Речь идет о кадмие, высокий уровень которого обнаруживается в организме пациентов с этой болезнью. Металл...

Эти факты о молочных продуктах должен знать каждый Сбалансированный рацион сложно представить без молочных продуктов. Но иногда разнообразие товаров или устоявшиеся заблуждения мешают нам сделать правильный выбор. Органическое молоко не лучше обычного Органическое молоко должны получать от коров, кот...

Детоксикацию водой с лимоном назвали полным бредом Употребление теплой воды с лимоном не поможет вымыть токсины из организма, как показало исследование. Его авторы утверждают, что многочисленные программы детоксикации, включая щелочную диету, продвигаемые многими звездами, в действительности не работ...

Что нужно есть осенью пожилым людям Оказывается, питание пожилых людей в осенний период должно быть не таким, как у молодых. Ежедневный рацион питания осенью и зимой для людей старше 50 лет должен состоять из разнообразных продуктов растительного происхождения, а также злаковых, бобовы...

Сколько овощей и фруктов нужно съедать за день Принято считать, что в день нужно потреблять не менее 5 порций овощей, фруктов и ягод: всего 400-500 г. Многие иронизируют: столько «травы» съесть невозможно. Но оказывается, гораздо полезнее съедать в 2 раза больше, передает Хроника.инфо со ссылкой ...

Эти сочетания еды способны погубить ваш организм Если так есть, организм будет под немалым напряжением. Каждый из нас любит покушать и чем вкуснее еда, тем естественно лучше. Но наверняка мало кто знает, что от правильности сочетания продуктов в блюде зависит не только его вкус, который может быть ...

От каких продуктов лучше отказаться утром? С завтрака начинается утро каждого человека. Но зачастую впопыхах собираясь на работу, не всегда есть время на готовку, соответственно приходиться перекусывать. Но как раз из-за таких перехватов, проявляется преждевременный упадок сил, а также болезн...

Какие ошибки чаще всего допускаются во время диеты Просто придерживаться диеты мало для того, чтобы похудеть. Конечно, подготовиться к диете довольно сложно. Просто смириться с мыслью того, что скоро вам нельзя будет скушать любимое пирожное, или отказаться от сытного и вкусного бургера уже большое и...

Эксперты рассказали, как правильно начинать утро Эксперты по правильному питанию, фитнес-тренеры и преподаватели йоги рассказали, как правильно начинать утро и поделились пятью самыми главными советами. 1. Стакан воды. Каждый человек просыпается утром обезвоженным. Для того чтобы организм проснулся...

Названы несочетающиеся между собой продукты Каждый из нас любит покушать и чем вкуснее еда, тем естественно лучше. Но наверняка мало кто знает, что от правильности сочетания продуктов в блюде зависит не только его вкус, который может быть испорчен из-за того, что ингредиенты друг другу совсем ...

Диетолог подсказала, какие продукты снимают тревогу и стресс Эксперты подсказали, какими продуктами правильно «заедать» стресс. Нервное перенапряжение испытывают многие люди, но не все знают, как с ним справиться. Для большинства стрессы становятся причиной ожирения, потому как борются они с ними при помощи ка...

Даже у здоровых людей этот продукт быстро нарушает работу сердца Даже у здорового человека избыток сахара в рационе может спровоцировать развитие смертельно опасных болезней сердца. К какому выводу пришли эксперты в области здорового питания из Университета Суррея. Британские ученые выяснили, что даже здоровые люд...

Почему для очищения организма нельзя использовать соки Очищение организма соками стало трендом последних лет. Но что тут не так?.. Об этом рассказали медики, информирует Хроника.инфо со ссылкой на Health. Очищение организма соками стало трендом последних двух-трёх лет. И на протяжении всех этих лет многи...

Стала известна вся правда о продуктах с ГМО Исследователи из США сообщили, что им удалось выяснить, опасны ли на самом деле продукты ГМО. Вокруг этих продуктов ходит множество слухов, в том числе, некоторые говорят о том, что они фактически смертельно опасны для здоровья людей и стоит отказать...

Какая часть курицы самая полезная для здоровья Оказывается, для здоровья и красивой фигуры необходимо налегать только на одну часть курицы и это не всеми любимые окорочка. Курятина считается диетическим видом мяса, который обязательно должен присутствовать в рационе современного человека. Диетоло...

Какая часть курицы самая полезная для здоровья Оказывается, для здоровья и красивой фигуры необходимо налегать только на одну часть курицы и это не всеми любимые окорочка. Курятина считается диетическим видом мяса, который обязательно должен присутствовать в рационе современного человека. Диетоло...

Какие продукты на завтрак могут довести до больницы Уже все слышали о том, что завтрак – залог здоровья и бодрости на весь день. Но несмотря на это, многие до сих пор утром едят то, что попадется под руку или не завтракают вообще. Сколько мы себя помним, родители очень часто пичкали нас на завтрак бут...

Эта диета названа лучшим средством от изжоги Средиземноморская диета является лучшим средством лечения изжоги. Исследования показывают, что употребляющие достаточное количество рыбы и овощей пациенты имеют меньшее число симптомов изжоги и избегают при этом побочных эффектов лекарств. Исследован...

Диетологи назвали 7 коварных продуктов, от которых еще больше хочется есть Если вы заботитесь о фигуре, раз и навсегда откажитесь от продуктов из этого списка. Чипсы и крекеры Эти закуски содержат огромное количество соли: в маленькой пачке может содержаться около 1 грамма при рекомендованной дневной норме потребления в 5 г...

Как правильно выпивать, чтобы не навредить своему здоровью Современное общество изрядно употребляет спиртные напитки. Причем, если ранее выпивали только мужчины, а женщины старались скрывать свое пристрастие к крепким напиткам, то сейчас встретить выпивающую ежедневно представительницу прекрасного пола можно...

Как работа портит ваше здоровье: 4 признака Если вы много работаете, скорее всего, ваш организм испытывает стресс чаще, чем вы думаете — причины не всегда могут быть очевидными. Предлагаем проверить, присутствуют ли следующие пункты в вашей жизни, чтобы вы могли сделать свою рабочую неделю нем...

Как научиться утолять жажду без вреда для здоровья и фигуры Существует невероятное количество готовых напитков, которые якобы должны избавлять человека от жажды в жару. Но на самом деле, многие из них являются не просто неэффективными, а еще и вредными. Сейчас в Украине стоит жара, причем в некоторых регионах...

Модный попкорн разрушает зубы Мода на попкорн разрушает детские зубы, как предупреждают стоматологи. Данная проблема только за последние три года стала в два раза более значительной, если судить по количеству маленьких пациентов. Привычка употреблять попкорн приводит к тому, что ...

Этот популярный продукт увеличивает риск диабета Исследование, проведенное в Сингапуре, подтвердило, что высокий уровень потребления красного мяса и домашней птицы может увеличить риск развития диабета. Результаты исследования опубликованы в научном журнале American Journal of Epidemiology. Актуаль...

Как без вреда для здоровья употреблять алкоголь? Ученые рассказали, как правильно выпивать, чтобы не навредить своему здоровью. Современное общество изрядно употребляет спиртные напитки. Причем, если ранее выпивали только мужчины, а женщины старались скрывать свое пристрастие к крепким напиткам, то...

Названы неоспоримые преимущества перепелиных яиц Исследователи из США сообщили, что им удалось доказать, что перепелиные яйца полезны для здоровья и красоты. Ученые пришли к выводу в результате своих исследований, что эти яйца полезнее, чем обычные куриные, поэтому стоит задуматься над тем, чтобы з...

Стоит ли полностью отказываться от жиров? В рационе человека обязательно должно быть достаточное количество жиров. Как показали последние исследования, диета с низким содержанием жира может повысить риск преждевременной смерти. Притом, еще недавно диетологи рекомендовали снижать объем жиров ...

Почему некоторые люди быстрее других набирают лишние килограммы Ученые из Японии провели масштабный эксперимент и выяснили, почему некоторые люди быстрее других набирают лишние килограммы, пишет Хроника.инфо со ссылкой на SobKor.net. Ученые наблюдали за рационом питания трех тысяч человек. Они установили, что вес...

12 самых опасных для человека продуктов питания Чтобы чувствовать себя хорошо и быть здоровым, следует ограничить употребление этих продуктов в своем ежедневном рационе, а в идеале – исключить.СахарозаменителиВсем известно:если злоупотреблять сахаром, можно поправиться или, что еще хуже, заработат...

Выявлена еще одна причина опасности потребления алкоголя Обнаружена еще одна причина опасности потребления алкоголя: чем больше выпивает человек, — тем меньше объем его головного мозга, информирует Washington ProFile. Давно было известно, что по мере старения человека уменьшается и объем его головного мозг...

Выявлена еще одна причина опасности потребления алкоголя Обнаружена еще одна причина опасности потребления алкоголя: чем больше выпивает человек, — тем меньше объем его головного мозга, информирует Washington ProFile. Давно было известно, что по мере старения человека уменьшается и объем его головного мозг...

Диетологи рассказали о правилах питания на работе в летнюю жару Медики рассказали о правилах питания на работе во время жары на работе. Они рекомендуют не отказываться от питания в жару, а просто заменить тяжелую пищу фруктами, овощами, и пить достаточно воды. Как правило, в офисах часто бывают душно, и от этого ...

Как превозмочь тягу к сладкому Пытаясь привести себя в форму, первым делом мы натыкаемся на важную проблему – как избавиться от любви к сладкому. У некоторых, порой, эта борьба заканчивается выигрышем конфет, а не здорового образа жизни. Оказывается тягу к сладкому можно превозмоч...

Какие фрукты и овощи помогут быстро похудеть Фрукты и овощи – неотъемлемая составляющая здорового рациона, основа многих действенных диет. Однако далеко не каждый дар природы способен обеспечить эффективное похудение. Да, в большинстве видов свежих овощей и фруктов содержится немало витаминов и...

Медики рассказали, почему людям стоит есть больше хлеба Вопреки распространенному мнению, рацион многих людей не содержит достаточного количества хлеба, показало новое исследование, проведенное Фондом зерновых продуктов в США. Согласно полученным данным, богатые зерном продукты, такие как хлеб, лепешки, б...

Как правильно сидеть на диете Результаты исследования, проведенного специалистами из Университета Тасмании (Австралия), опубликованы в журналеInternational Journal for Obesity. Одна из основных проблем, с которой сталкиваются те, кто сел на низкокалорийную диету, чтобы снизить ве...

Назван фрукт, улучшающий зрение лучше моркови Сезон хурмы можно считать открытым. Диетологи рассказали, кому и зачем нужно есть этот сладкий и терпкий фрукт. Несмотря на то, что хурма содержит много фруктозы и является неподходящим продуктом для диабетиков, а также для тех, кто хочет похудеть, в...

Дрю Бэрримор за год избавилась от 15 килограммов В 2014 году Дрю Бэрримор родила второго ребенка – дочь Фрэнки. После этого актриса заметно поправилась и еще долго не могла вернуться в дородовую форму. Да и развод с мужем Уиллом Копельманом в 2016-ом сыграл свою роль – знаменитость заедала стресс е...

Диетологи: Похудеть помогут успокаивающие чаи Запрос «Как убрать живот» – один из самых популярных в Google. То есть проблема знакома многим женщинам, но далеко не все знают, что избавиться от лишних сантиметров на талии помогают не только диета и спорт, но и успокаивающие сборы.  Неред...

Чистота может быть опасной для здоровья Исследователи из США сообщили, что им удалось доказать, что абсолютная чистота может вредить здоровью людей. Принято считать, что недостаточная чистота окружающей среды может привести к проблемам со здоровьем. Однако, оказалось, что идеальная чистота...

Овсяная каша оказалась полезней статинов Овсяная каша для здоровья человека является даже более полезной, чем регулярный прием статинов. К такому выводу пришли эксперты в области здорового питания из Университета Ньюкасла. Миллионы советских детей когда-то начинали утро с тарелки не слишком...

Интересные факты о вреде сахара Исследователи из США в очередной раз провели тесты, которые показали, что использование сахара может быть опасно для здоровья.При этом, оказалось, что сахар не просто вредит здоровью, но и влияет на организм примерно как наркотики.Американские кардио...

Для счастья и любви нужны овощи и фрукты Рацион человека напрямую влияет на его настроение. Об этом говорят специалисты. Согласно их наблюдениям, любовь к овощам и фруктам гарантирует удовлетворение от жизни, счастье и психическое здоровье. Это показал анализ рациона 80 000 британцев. Чем б...

Ученые назвали опасные для здоровья фрукты и овощи Ученые из США назвали опасные для здоровья фрукты и овощи. Специалисты провели исследования, проанализировали результаты и решили, что наибольший вред для организма человека может принести клубника, поскольку в ней содержится до 70% пестицидов. ...

В каких случаях нужно есть инжир? Инжир многие любят, но не все знают, чем он полезен и насколько аккуратно его стоит есть! В каких случаях нужно есть инжир? Его многие любят, но не все знают, как употреблять в пищу это лакомство правильно. А ведь есть и меры предосторожности, и ситу...

Ученые выяснили, кто быстрее стареет и теряет память Известно, что чрезмерное употребление в пищу соли (более 8-10 граммов в день) и малоподвижный образ жизни негативно сказываются на сосудах и приводит к гипертонии. Новое трехгодичное исследование, проведенное с участием 1200 американских пациентов по...

Чем полезны грецкие орехи и как правильно их употреблять Это чистая правда. Диетологи всего мира спорят на разные темы, однако во взгляде на грецкие орехи они единогласны – «конечно да». И такая слава этого продукта вполне заслужена. Почему? Об этом Joinfo.ua вам сейчас расскажет. В составе грецких орехов ...

Врачи нашли простое средство для похудения Исследователи, представляющие Ливерпульский университет, Великобритания, стали авторами нового исследования, выявившего несомненную пользу вареных куриных яиц в деле похудения. Медики убедились: их ежедневное употребление действительно помогает избав...

Питание в одиночку опасно для здоровья мужчин Прием пищи в одиночестве угрожает здоровью мужчин, как выяснили южнокорейские исследователи. В этом случае риск ожирения у представителей сильного пола увеличивается на целых 45%. Прием пищи в одиночестве увеличивают опасность развития метаболическог...

Большинство утверждений о куриных яйцах являются не более, чем мифами Общество делится на две части, если вопрос касается употребления яиц. Многие люди не едят куриные яйца и не только по причине вегетарианства, но и потому, что остерегаются их из-за холестерина, калорий, а также риска заразиться сальмонеллой. Остальны...

Диетологи назвали сало необходимым для здоровья В 100 граммах сала 89 граммов приходится на жир – по этой причине многие сторонники здорового питания избегают употреблять этот продукт. Однако диетологи убеждены: сало в рационе необходимо. Российский диетолог Дарья Еремишина рассказала изданию «Веч...

5 способов избавиться от целлюлита с помощью питания Целлюлит появляется совершенно незаметно. В один не самый прекрасный день девушка смотрит в зеркало и обнаруживает на своих бедрах и ягодицах пресловутую «апельсиновую корку». Самое главное — целлюлит не зависит от веса. Он появляется не только у пол...

8 перекусов, богатых протеином Не секрет, что протеины являются основным строительным материалом для клеток нашего организма. Именно поэтому так важно следить за тем, чтобы этот нутриент присутствовал в ежедневном рационе, причем в достаточном количестве. Считается, что суточная п...

Что делать, если вы переели на ночь Всем известно, что переедать на ночь – это вредно для организма. Но если с вами это произошло (например, вы долго задержались на вечеринке и не удержались от вредной еды), то нужно придерживаться определенных правил, чтобы минимизировать плохое влиян...

Какие продукты не нужно есть на завтрак После пробуждения наша пищеварительная система пребывает в состоянии голода, а значит нам нужно хорошо позавтракать, чтобы разбудить ее и запустить все процессы, передает Хроника.инфо со ссылкой на healthystyle.info. Оказывается, не все продукты можн...

Эффективность банановой диеты доказана Вкусно и полезно. Исследователи из Японии сообщили, что им удалось доказать эффективность диеты, основанной на употреблении только бананов, передает Хроника.инфо со ссылкой на ladyhealth.com.ua. Оказалось, что такое питание может сильно помочь желающ...

Разоблачаем мифы о здоровом питании Вокруг темы о полезной и здоровой пище постоянно ведутся разговоры, на основе которых возникают устойчивые мифы, не имеющие под собой реальной основы. Агентство пищевых стандартов решило внести ясность и разоблачить основные заблуждения по поводу про...

Найдена главная причина полноты Сложно найти женщину, которая бы хоть раз в жизни «не сидела» на кефире или соках, чтобы влезть в любимое платье. Почему попытки похудеть могут не увенчаться успехом? Об этом пишет Хроника.инфо со ссылкой на 4mama. Тут к диетологу не ходи: если челов...

Найдена главная причина полноты Сложно найти женщину, которая бы хоть раз в жизни «не сидела» на кефире или соках, чтобы влезть в любимое платье. Почему попытки похудеть могут не увенчаться успехом? Об этом пишет Хроника.инфо со ссылкой на 4mama. Тут к диетологу не ходи: если челов...

Найдена главная причина полноты Сложно найти женщину, которая бы хоть раз в жизни «не сидела» на кефире или соках, чтобы влезть в любимое платье. Почему попытки похудеть могут не увенчаться успехом? Об этом пишет Хроника.инфо со ссылкой на 4mama. Тут к диетологу не ходи: если челов...

5 советов для похудения, которые не работают Ты стараешься питаться одним салатами и куриной грудкой, не ешь после шести и наматываешь километры на беговой дорожке, а вес предательски стоит на одном месте? Значит, ты что-то делаешь не так. Чрезмерные нагрузки, недостаток сна и воды, скудное пит...

Зачем и как необходимо есть отруби Овсяные, кукурузные, пшеничные или ржаные отруби можно увидеть в диетических отделах супермаркетов. Вполне возможно, что вы их пробовали, но они вам не понравились. Однако стоит узнать об отрубях побольше и дать им второй шанс. Отруби представляют со...

Врачи поделились важными секретами, которые помогут обрести прекрасное здоровье Сегодня многие стали понимать, что на фоне плохой экологии, некачественных продуктов питания, ускоренного темпа жизни и многочисленных стрессов здоровый образ жизни просто необходим. Эта тема наконец-то стала набирать популярность. Разобраться в масс...

Две чайных ложки соли в день уже разрушают сердце Всего две чайных ложки соли в день наносят повреждения сердцу, повышая артериальное давление. Всё это может стать причиной развития инфарктов и других сердечно-сосудистых расстройств. Ученые установили, что употребление двух чайных ложек соли в день ...

Какое количество соли в день уже разрушает сердце Всего две чайных ложки соли в день наносят повреждения сердцу, повышая артериальное давление. Всё это может стать причиной развития инфарктов и других сердечно-сосудистых расстройств. Ученые установили, что употребление двух чайных ложек соли в день ...

Какое количество соли в день разрушает сердце Всего две чайных ложки соли в день наносят повреждения сердцу, повышая артериальное давление. Всё это может стать причиной развития инфарктов и других сердечно-сосудистых расстройств. Ученые установили, что употребление двух чайных ложек соли в день ...

Какое количество соли в день разрушает сердце Всего две чайных ложки соли в день наносят повреждения сердцу, повышая артериальное давление. Всё это может стать причиной развития инфарктов и других сердечно-сосудистых расстройств. Ученые установили, что употребление двух чайных ложек соли в день ...

Эффективные и несложные способы снизить риск инфаркта Существует множество факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний, включая генетику, лишний вес, образ жизни и вредные привычки. Эксперты назвали десять удивительных вещей, которые уменьшают риск инфаркта, передает Хроника.инфо со ссылкой на Сегодн...

Дожить до глубокой старости совсем не сложно Забудьте про целительную силу отдыха и релаксации. Только занятость сохраняет наше здоровье и позволяет жить максимально долго, как показывают многочисленные исследования, передает Хроника.инфо со ссылкой на ladyhealth.com.ua. Ритм жизни в XXI веке с...

От чего зависит здоровье зубов и десен Здоровье зубов и десен зависит от образа жизни и рациона человека, а вовсе не от его генов, утверждают ученые из J. Craig Venter Institute (JCVI, США). Они проанализировали данные 1000 детей: в исследовании участвовали тройняшки и 485 пар близнецов (...

7 неправильных завтраков, от которых лучше отказаться Если ваше утро не задалось, возможно, причина кроется в неправильном завтраке. Стоит съесть что-нибудь не то, как первый и основной приём пищи вместо ожидаемой бодрости добавит сонливости или даже спровоцирует проблемы с желудком. Какие блюда точно н...

Какие изменения в организме произойдут, если отказаться от мяса Полный или частичный отказ от потребления продуктов животного происхождения положительно влияет на организм. Однако ни один ученый так и не смог доказать, что лучше – отказаться от мяса или же продолжать его употреблять. Дискуссии ведутся до сих пор,...

Такая вода может разрушить зубную эмаль Вода с газом представляет большую опасность для зубов, чем вода без газа, как установили стоматологи. Это связано с тем, что в газированных разновидностях содержится больший уровень кислоты, который вредно воздействует на зубную эмаль. В следующий ра...

Как правильно питаться, чтобы похудеть Разница между толстыми и худыми людьми — не в силе воли и не в обмене веществ, а в первую очередь в наборе устоявшихся привычек, которые позволяют переедать (или не переедать) в режиме автопилота, пишет Хроника.инфо со ссылкой на healthinfo. Плохая н...

Как правильно питаться, чтобы похудеть Разница между толстыми и худыми людьми — не в силе воли и не в обмене веществ, а в первую очередь в наборе устоявшихся привычек, которые позволяют переедать (или не переедать) в режиме автопилота, пишет Хроника.инфо со ссылкой на healthinfo. Плохая н...

Названы продукты, ответственные за 80% опухолей кишечника Американские исследователи, представляющие медицинский центр Cleveland Clinic, заявили о стремительном распространении случаев рака кишечника, спровоцированных неправильным питанием. Таким питанием они считают рацион, в котором преобладают насыщенные...

Какие продукты нельзя есть мужчинам Как оказалось, не все самые обычные продукты можно употреблять сильной половине человечества. Мужчинам врачи рекомендуют полностью отказаться от шашлыка. Ведь именно в его «поджаристой» корочке слишком много канцерогенов, которые наносят непоправимый...

Какие продукты нельзя есть мужчинам Как оказалось, не все самые обычные продукты можно употреблять сильной половине человечества. Мужчинам врачи рекомендуют полностью отказаться от шашлыка. Ведь именно в его «поджаристой» корочке слишком много канцерогенов, которые наносят непоправимый...

Специалисты назвали лучшие осенние диеты Сезон похудения перед пляжным сезоном официально закрыт, но теперь открыт новый — сезон похудения к Новому году. Поэтому уже в начале сентября следует задуматься над тем, как вы будете выглядеть в новогоднюю ночь и на сколько килограммов станете легч...

Три способа, которые помогут уменьшить вред от курения Существуют три проверенных учеными способа, которые помогут снизить вред от табака. Это полезно для тех людей, которые не могут бросить пагубную привычку. Многие хоть и хотят бросить курить, но зачастую им это не удается, так как возникает сильное же...

7 привычных продуктов, которые нельзя есть на голодный желудок! Врачи и диетологи постоянно твердят о том, как важно завтракать. От первого приема пищи зависит то, как человек будет чувствовать себя на протяжении дня. Но, к сожалению, многие с утра игнорируют это правило и идут на работу голодными либо едят что п...

Эти советы помогут вас сбросить несколько лишних кило Фигура не станет стройной и подтянутой по щелчку пальцев. Но изнурительные тренировки и жесткие диеты — не обязательные атрибуты худеющих. Хотя без определенной физической нагрузки и правильного питания, конечно, не обойтись, информирует Хроника.инфо...

Диетологи назвали лучшие продукты для перекусов в течение рабочего дня В большинстве своем офисные работники едят целый день то, что попадается под руку и только единицы берут с собой на работу полезные продукты и придерживаются своего рациона питания, от чего и могут похвастаться отменным здоровьем и прекрасным внешним...

Диетологи напомнили о пользе меда Многие говорят, что мед полезнее сахара и переходят на него. Но на самом деле сахар и мед одинаковы по своему действию на организм. Стоит сразу сказать, что мед более калориен, чем сахар. Важно, что он, попадая в организм, грузит не так поджелудочную...

Почему нужно есть овсянку на завтрак Овсянка — это один из наиболее сбалансированных и полезных продуктов, которые существуют. Это мощный источник протеинов, ненасыщенных жиров, витаминов и других полезных питательных веществ. Сегодня овсянка известна как «королева круп», хотя ее начали...

Почему нужно есть овсянку на завтрак Овсянка — это один из наиболее сбалансированных и полезных продуктов, которые существуют. Это мощный источник протеинов, ненасыщенных жиров, витаминов и других полезных питательных веществ. Сегодня овсянка известна как «королева круп», хотя ее начали...

Эти продукты помогут быстро избавиться от жира на животе К сожалению, на сегодняшний день ожирение является одной из самых больших проблем во всем мире. Для многих стремление уменьшить жир на животе является трудной, но необходимой задачей для того, чтобы быть здоровыми, информирует Хроника.инфо со ссылкой...

Эти продукты помогут быстро избавиться от жира на животе К сожалению, на сегодняшний день ожирение является одной из самых больших проблем во всем мире. Для многих стремление уменьшить жир на животе является трудной, но необходимой задачей для того, чтобы быть здоровыми, информирует Хроника.инфо со ссылкой...

Эти продукты помогут быстро избавиться от жира на животе К сожалению, на сегодняшний день ожирение является одной из самых больших проблем во всем мире. Для многих стремление уменьшить жир на животе является трудной, но необходимой задачей для того, чтобы быть здоровыми, информирует Хроника.инфо со ссылкой...

Медики рассказали, чем опасны косточки яблок Медики рассказали, чем опасны косточки яблок. Оказывается, семена могут при определенных условиях нанести вред здоровью человека. С детства многих пугают тем, что есть косточки у яблок нельзя, так как можно отравиться. Но большинство наверняка могли ...

5 причин НЕ принимать пищевых добавок с кальцием Некоторые люди принимают пищевые добавки с кальцием, думая, что это поможет укрепить их кости. На самом же деле для многих людей от этих добавок вреда больше, чем пользы. Камни в почках Прием 1000 — 1300 мг кальция в день в течение длительного период...

Какие продукты обязательно нужно исключить из своего рациона Жирная, сладкая и соленая пища является самой вредной. В последнее время проще составить список полезных продуктов питания, чем перечислить все вредные – последних в разы больше. Жирная, сладкая и соленая пища является самой вкусной. И самой вредной....

Какие продукты обязательно нужно исключить из своего рациона Жирная, сладкая и соленая пища является самой вредной. В последнее время проще составить список полезных продуктов питания, чем перечислить все вредные – последних в разы больше. Жирная, сладкая и соленая пища является самой вкусной. И самой вредной....

Эти продукты успокаивают нервную систему лучше таблеток Медики подсказали, какие продукты следует включить в рацион людям с нестабильной нервной системой. Расшатанные нервы, как принято называть подавленное состояние человека и его чрезмерную вспыльчивость, являются следствием влияния стрессов, а также не...

Чем могут быть опасны хозяйственные сумки Хозяйственные сумки, предназначенные для длительного использования, способствуют распространению смертельно опасных бактерий. Исследователи советуют покупателям переносить сырое мясо и готовые к употреблению продукты в разных сумках. Хотя в любом суп...

Развеяны популярные мифы о пользе витамина С Вы наверняка многое знаете о витамине С. Например, то, что он защищает от простуды, борется с лишним весом, а его дефицит чреват проблемами с иммунитетом. Но вот какие из этих фактов подтверждены научно, а какие являются всего лишь догадками. Витамин...

Комплименты и подарки. Зачем нужно баловать мужчин? Отвечает психолог Дмитрий Воедилов:- Существует мнение, что баловать нужно только женщин. Тут же можно вспомнить другое знаменитое выражение: мужчина - это голова, а женщина - шея, которая вертит головой. Так что, отвечая на вопрос, баловать или нет...

12 интересных фактов о вегетарианстве, о которых мало кто знает Вегетарианство становится все более популярным стилем питания во всем мире. Но все ли мы о нем знаем? Всем, кто интересуется питанием и здоровым образом жизни, будет полезно узнать некоторые интересные факты о вегетарианстве, которое с каждым годом с...

Секс жизненно необходим человеку: Что узнали учёные? Интимная сторона жизни в наше время достаточно важна. Правда, из-за весьма специфического к ней отношения отдельных индивидуумов, проявляющегося в использовании полового акта, как средства достижения не совсем красивых целей, восприятие секса порой в...

21 эффективный способ не бросить диету Если вы ни разу не смогли выдержать ни одну диету, порою соскакивая с нее прямо в первый же день, читайте в новом обзоре, как можно быстро и эффективно приучить себя не бросать здоровые привычки. Самая важная победа — победа над собой. Вспомните, ско...

Как приучить себя есть меньше сладкого С недавнего времени сахар стал одним из главных врагов крепкого здоровья и отличной фигуры. Исследования показывают, что он негативным образом влияет на иммунитет и работу многих органов, приводит к хроническим заболеваниям. Отказаться от сахара и сл...

Диетологи рассказали об интересном свойстве меда Многие говорят, что мед полезнее сахара и переходят на него. Но на самом деле сахар и мед одинаковы по своему действию на организм. Стоит сразу сказать, что мед более калориен, чем сахар. Важно, что он, попадая в организм, грузит не так поджелудочную...

Как сделать талию уже? 4 простых шага к фигуре мечты Любая девушка, которая мечтает производить неизгладимое впечатление, знает, что тонкая талия может помочь в этом деле не хуже роскошной прически и безупречного макияжа. Вот только достигается такой эффект гораздо сложнее, ведь волосы можно красиво ул...

Эти продукты больше всего влияют на внешний вид зубов Вашему вниманию предлагается десятка продуктов, употребление которых пагубно сказывается на внешнем виде зубов. Несмотря на то, что внешне зубы выглядят, как монолитные анатомические образования, тем не менее, зубная эмаль имеет пористую структуру. А...

Медики рассказали, почему полезно пить кефир Многие преимущества кефира для здоровья объясняются содержанием в нем пробиотиков, которые могут помочь поддерживать здоровье пищеварительной и иммунной систем. Об этом пишет Хроника.инфо со ссылкой на apteka.ua. Польза от употребления кефира до сих ...

Медики рассказали, как защитить печень Наш организм напоминает хорошо отрегулированный завод, где тонкая настройка каждого органа очень важна для полноценной жизни. Каждый день тело исправно выполняет поставленные задачи, попутно защищая себя от вредного воздействия окружающей среды. Есть...

Кардиолог развенчал популярные мифы о вреде сахара Кардиолог Дженнифер Хэйт (Jennifer Haythe) из нью-йоркскогоColumbia Presbyterian Hospital рассказала в интервью Business Insider, почему распространенные представления о вреде сахара — не более чем мифы. Сахар необходим организму для его нормального ...

Кардиолог развенчал популярные мифы о вреде сахара Кардиолог Дженнифер Хэйт (Jennifer Haythe) из нью-йоркскогоColumbia Presbyterian Hospital рассказала в интервью Business Insider, почему распространенные представления о вреде сахара — не более чем мифы. Сахар необходим организму для его нормального ...

7 мифов о личных финансах Москва, 19 октября - "Вести.Экономика". Когда в экономике страны нет стабильности, многие люди начинают задумываться о том, как сделать свои личные финансы более эффективными, как сэкономить и отложить «на черный день». И все чаще люди стремятся чита...

Какими полезными продуктами можно заменить сладости Важная информация для сладкоежек. Шоколад, конфеты и торт любят все. Но чтобы не потерять свою фигуру и здоровье придется от них отказаться. Просто нужно заменить подобные лакомства на полезные продукты, передает Хроника.инфо со ссылкой на ladyhealth...

Из-за обезжиренной диеты человек может умереть молодым Диета с низким содержанием жира может увеличить риск преждевременной смерти. Крупное исследование полностью опровергает рекомендации в области здорового питания, которые вырабатывались в течение десятилетий. Долгие годы нам внушали мысль о том, что с...

Из-за обезжиренной диеты человек может умереть молодым Диета с низким содержанием жира может увеличить риск преждевременной смерти. Крупное исследование полностью опровергает рекомендации в области здорового питания, которые вырабатывались в течение десятилетий. Долгие годы нам внушали мысль о том, что с...

Учёные раскрыли секрет продления молодости Учёные из США выяснили, благодаря каким продуктам можно дольше сохранять молодость. Свои исследования они опубликовали на сайте Университета штата Пенсильвания. В ходе исследований специалисты пришли к выводу, что продлить молодос...