Понедельник, 21 августа 2017
12 августа 2017   23:30

Диетологи определили оптимальный рацион школьников

Совсем скоро школьники начнут вновь грызть гранит науки. От того, чем они питаются, будет напрямую зависеть умение запоминать, концентрировать внимание и анализировать. Чтобы нагрузки не истощили нервную систему ребенка и не ухудшили работу мозга, не...

Подробности на сайте: newsyou.info

Как без вреда стать вегетарианцем «Хочу попробовать питаться без животных продуктов. Посоветуйте оптимальный режим питания: чтобы и голодной не ходить, и полезности от еды получать, но и не срываться с растительной пищи на обычную», — Елена Фастовец. Отвечает Борис Скачко, врач-дието...

Чем полезен витамин В12? Все, что нужно знать о витамине В12. Витамин B12 (кобаламин или цианокобаламин) — это витамин, в котором содержатся необходимые для организма кобальт и цианогруппы. Основная польза этого витамина — кроветворная функция. Также неоценимы полезные свойс...

Как ускорить метаболизм и избавиться от лишних килограммов Белок — основа мышечной ткани, которая ускоряет метаболизм в 9 раз. Ты же видела этих женщин, которые едят сколько влезет и остаются стройными? Дело в сильных мышцах, которые строятся из белка. Чтобы сохранять стройную фигуру, необязательно мало есть...

Полезны ли, на самом деле, суши для здоровья? Суши, состоящее из свежей рыбы, хрустящих овощей и риса, богатое клетчаткой и питательными веществами, может считаться по-настоящему здоровой едой. Помимо отличного источника белка, данное блюдо может помочь улучшить общее состояние здоровья, а также...

5 топовых продуктов, которые избавят от прыщей Всего лишь 5 доступных всем продуктов помогут вам избавиться от такой неприятности, как прыщи.   Прыщи – проблема, которая доставляет неприятности многим людям. В некоторых случаях первопричиной высыпаний на коже может послужить неправильное питание....

Какие продукты помогут вывести никотин и справиться с витаминной недостаточностью Бросить курить – дело непростое. Уже спустя несколько часов после отмены у курильщика развивается абстиненция. Организм требует очередной дозы никотина. Все токсические вещества, накопленные за годы курения, выводятся месяцами. Но этот процесс можно ...

7 продуктов, замедляющих старение Красота идет изнутри – знакомое всем выражение, применимое и к коже. На рынке сейчас масса «чудодейственных» косметических средств, но косметологи вам скажут, что клетки кожи могут впитать всего 15% компонентов даже самого эффективного и дорогостояще...

Могут ли свежие и натуральные соки заменить фрукты и овощи? Натуральный сок высокого качества является хорошей добавкой к полноценному рациону малыша. Однако потребление, даже натурального сока, необходимо ограничивать. Магазинные соки содержат много явного и скрытого сахара, который может стать причиной проб...

8 наиболее полезных продуктов для работы мозга Рыбу давно называют «пищей для ума» из-за ее благотворного влияния на умственные способности. Но это не единственная еда, которая приносит пользу мозгу. «Для здоровья мозга вам нужны продукты, которые не способствуют прибавке веса, держат на нормальн...

"Из-за увлечения родителей дети развиваются с задержкой": диетолог из Екатеринбурга рассказала о вегетарианстве В связи со скандалом в Екатеринбурге из-за годовалой девочки, которая попала в больницу с истощением из-за питания, "Наша Газета" узнала мнение диетолога, могут ли дети быть вегетарианцами.    О том, что вегетарианство нельз...

Употребление этих продуктов снижает риск преждевременной смерти на 20 процентов Раз в день вместо порции мяса ученые из университета Огайо рекомендуют съедать горсть орехов. Ими можно заменить одну порцию мяса. Об этом пишет Хроника.инфо со ссылкой на Факты. По мнению ученых, употребление орехов позволяет снизить риск преждеврем...

Как правильно подобрать рацион для ужина Предлагаем тебе список продуктов, которые диетологи советуют есть перед сном. Они не только полезны для здоровья, но и никак не отобразятся на твоей фигуре. Главное условие – ужинать нужно не позднее, чем за 3-4 часа до сна, передает Хроника.инфо со ...

Какое масло полезнее — растительное или сливочное? ​АиФ.ru отвечает на популярные вопросы читателей.Отвечает диетолог Елена Соломатина:— Растительное масло не содержит холестерина. Холестерин содержат только жиры животного происхождения. Поэтому и считается, что растительное масло более ценно, чем с...

Что нужно сердцу для нормальной работы? Шесть цифр для долгой жизни Мы решили ещё раз вернуться к теме профилактики сердечно-сосудистых недугов, ведь летом количество инсультов и инфарктов увеличивается.Что и в каких количествах нужно «мотору» для нормальной работы?7 часов сна в суткиГолландские учёные доказали, что...

7 продуктов, которые сделают ваш ум острее Хотите улучшить работу мозга и памяти? Порежьте шпинат. Сварите пару яиц. Потушите рыбу. И приправьте маслом грецкого ореха. Рецепт быстрого и ясного ума — в правильном питании. Ягоды В каждой маленькой ягоде скрыта огромная польза. Например, чемпион...

Названы продукты для хорошей памяти и ясного ума Хотите улучшить работу мозга и памяти? Порежьте шпинат. Сварите пару яиц. Потушите рыбу. И приправьте маслом грецкого ореха. Рецепт быстрого и ясного ума — в правильном питании, сообщает Хроника.инфо со ссылкой на healthinfo.ua. Ягоды В каждой малень...

Названы полезные свойства моркови Американские специалисты утверждают, что ежедневное употребление моркови поможет защититься от целого ряда недугов. По своей эффективности этот полезный овощ не уступает яблокам. Об этом пишет Хроника.инфо со ссылкой на healthystyle. Польза моркови д...

Специалисты назвали самые полезные фрукты для мужчин В летний сезон очень важно обогатить организм необходимыми веществами. Диетологи назвали самые полезные виды фруктов, помогающие избавиться от риска множества болезней мужчинам. Топ полезных ягод возглавляет ежевика. Этот распространенный фрукт не то...

Специалисты назвали самые полезные фрукты для мужчин В летний сезон очень важно обогатить организм необходимыми веществами. Диетологи назвали самые полезные виды фруктов, помогающие избавиться от риска множества болезней мужчинам. Топ полезных ягод возглавляет ежевика. Этот распространенный фрукт не то...

Продукты, помогающие поддерживать баланс сахара в крови Следование принципам здорового питания является ключевым и наиболее важным требованием для профилактики и лечения сахарного диабета. Впрочем, рекомендации, предназначенные для диабетиков, подойдут и всем остальным, поскольку касаются укрепления здоро...

Продукты, помогающие поддерживать баланс сахара в крови Следование принципам здорового питания является ключевым и наиболее важным требованием для профилактики и лечения сахарного диабета. Впрочем, рекомендации, предназначенные для диабетиков, подойдут и всем остальным, поскольку касаются укрепления здоро...

Какое мясо лучшее для шашлыка Сколько калорий в разных видах мяса для шашлыка, с какими продуктами сочетается это блюдо и какое мясо лучше для шашлыка, рассказали эксперты. В исследовании, опубликованном Европейской ассоциацией диетологов, самым диетическим названо мясо кролика. ...

Рекомендации врачей, которые облегчат жизнь гипертоникам Гипертоникам нужно приучить себя к мысли – чтобы оставаться здоровым, нужно постоянно держать под контролем свой уровень холестерина в крови, давление и не допускать появления лишнего веса. Очень часто именно соблюдение диеты и правильное питание поз...

Эксперты назвали лучшее мясо для шашлыка Сколько калорий в разных видах мяса для шашлыка, с какими продуктами сочетается это блюдо и какое мясо лучше для шашлыка, рассказали эксперты. В исследовании, опубликованном Европейской ассоциацией диетологов, самым диетическим названо мясо кролика. ...

Эксперты назвали лучшее мясо для шашлыка Сколько калорий в разных видах мяса для шашлыка, с какими продуктами сочетается это блюдо и какое мясо лучше для шашлыка, рассказали эксперты. В исследовании, опубликованном Европейской ассоциацией диетологов, самым диетическим названо мясо кролика. ...

Эксперт озвучил основные правила питания при атеросклерозе Поскольку причина атеросклероза – закупорка сосудов и капилляров холестериновыми бляшками, нам надо позаботиться, чтобы продукты, содержащие окисленный (опасный) холестерин, а также продукты, образующие в организме соли щавелевой кислоты, были бы иск...

Названы полезные свойства и противопоказания халвы Халва – одно из самых популярных восточных лакомств. Она считается намного полезнее других сладостей. Об этом пишет Хроника.инфо со ссылкой на hyser. Как известно, халва производится из семян подсолнечника, орехов и кунжута. Натуральная, эта сладость...

В самом соку! Какие напитки полезнее Наш эксперт – диетолог-эндокринолог, доктор медицинских наук Наталья Фадеева.Сейчас, в сезон свежих овощей и фруктов, самое время подкормить свой организм витаминами и другими полезными веществами. Поэтому смело чередуйте свежие овощи и фрукты с при...

Что есть, чтобы всегда выглядеть молодым Правильно подобранная система питания — один самых важных способов поддерживать себя в форме в любом возрасте, информирует Хроника.инфо со ссылкой на health. Логично, что потребности организма меняются в зависимости от нашего возраста. Здесь таится г...

Как питаться до и после тренировки Правильные продукты до и после тренировки могут повысить ваши результаты. Как автомобиль использует газ, ваше тело сжигает углеводы, которые дают вам энергию. Когда вы закончите тренировку, правильное питание, в которое будут включены белок и углевод...

Выявлены особенно полезные для здоровья сочетания продуктов Определенные сочетания продуктов питания помогают лучше усваивать содержащиеся в них витамины и минералы. Врачи из США подсказали, какие продуктовые миксы приносят здоровью больше пользы в отличие от съеденных по отдельности. В электронной газете «Ве...

Названы свойства и преимущества для здоровья молочной сыворотки Этот напиток можно употреблять с того дня, когда вы родились и до старости. Он очень похож на грудное молоко, поэтому новорожденные младенцы тоже могут его пить. Полностью натуральная сыворотка состоит из 1% белка и более 93% воды. Ееосновными ингред...

Названы целебные свойства молочной сыворотки Стало известно, чем полезна молочная сыворотка. Этот напиток можно употреблять с того дня, когда вы родились и до старости. Он очень похож на грудное молоко, поэтому новорожденные младенцы тоже могут его пить. Об этом пишет Хроника.инфо со ссылкой на...

Почему сахар рекомендуют заменить медом Мед богат витаминами и минералами. Мед обладает антибактериальными, иммуномодулирующими, противовирусными, антиоксидантными и другими свойствами, полезными для человеческого организма. В то же время, другой сладкий продукт, сахар, принято называть не...

Об этих полезных свойствах мороженого мало кто догадывался Как пишет Elle, в состав мороженого входит много полезных веществ: минеральные соли, витамины, аминокислоты, ферменты и различные жирные кислоты. Мороженое имеет высокую пищевую ценность, легко усваивается, хорошо успокаивает нервную систему и снимае...

Медики рассказали о лучшем напитке для очистки печени Этот напиток можно употреблять с того дня, когда вы родились и до старости. Он очень похож на грудное молоко, поэтому новорожденные младенцы тоже могут его пить, информирует Хроника.инфо со ссылкой на heath. Полностью натуральная сыворотка состоит из...

Эти советы помогут избежать проблем с ЖКТ Чтобы пищеварительная система работала как часы. Есть масса вещей, которые влияют на общее самочувствие. Одна, и немаловажная – это состояние желудочно-кишечного тракта. Если в пищеварительной системе неполадки, страдает весь организм. Наши советы по...

Эксперты назвали самые полезные для красоты каши Злаки могут сильно помочь организму, но каждая способна оказать влияние на отдельную сферу. Специалисты составили рейтинг из 5 наиболее распространенных каш, которые способны принести максимум пользы, пишет Хроника.инфо со ссылкой на healthystyle.inf...

«Вредная» воздушная кукуруза неожиданно «реабилитирована» Знаменитая воздушная кукуруза, один из символов американского образа жизни и одновременно яркий представитель вредного фастфуда неожиданно был «реабилитирован» на представительном форуме – конференции членов Американского общества химиков (American C...

Эксперты поделились полезными свойствами шпината Шпинат обладает высокой плотностью питательных веществ. В нем низкое содержание калорий и очень высокое содержание витаминов, минералов и фитонутриентов. Когда вы едите этот продукт, вам не нужно волноваться о том, что вы наберете лишние килограммы и...

Почему необходимо пить кефир Кефир – это самый популярный и полезный напиток. Об этом пишет Хроника.инфо со ссылкой на womanway. Такая популярность обусловлена тем, что он, благодаря своему составу, не только благотворно действует на организм, но и помогает справиться с различны...

Эти августовские продукты улучшат ваше здоровье Последний месяц лета богат на дары природы, пишет Хроника.инфосо ссылкой на SobKor.net. Созревают фрукты, овощи, ягоды, которые приносят исключительно пользу здоровью. Медики рекомендуют обратить внимание и включить в рацион питания следующие августо...

Привычки, которые помогут продлить жизнь Цель жить долго кажется утопической и нудной, ведь для ее достижения нужно без конца есть овсяную кашу и пропадать в спортзале. Но долгая жизнь может быть и веселой: в этом нас убедили Владислав Безруков, академик НАМНУ, директор Института геронтолог...

Привычки, которые помогут продлить жизнь Цель жить долго кажется утопической и нудной, ведь для ее достижения нужно без конца есть овсяную кашу и пропадать в спортзале. Но долгая жизнь может быть и веселой: в этом нас убедили Владислав Безруков, академик НАМНУ, директор Института геронтолог...

Пять соков, которые повысят детский иммунитет Об иммунитете многие вспоминают с приходом холодов или когда заболевают. Но если вспомнить о защитных силах организма сейчас, то потом о них можно будет забыть: укрепленный иммунитет отразит атаки вирусов так ловко, что вы и не заметите, что сезон пр...

Диетологи рассказали, зачем нужно есть тыквенные семечки А вы тоже выбрасываете тыквенные семечки, когда готовите этот овощ? В следующий раз подумайте дважды, прежде чем сделать это! Ведь тыквенные семечки, помимо того, что обладают совершенно уникальным вкусом, имеют еще и целый ряд преимуществ для нашего...

Диетологи рассказали от каких продуктов выпадают волосы 40 процентов дам в возрасте 40 лет страдают от выпадения волос. У мужчин дела обстоят и того хуже: более 50 процентов мужчин в возрасте 35 лет сталкиваются с этой проблемой, а к 50 годам от облысения страдают уже 85 процентов представителей сильного ...

Экзотические фрукты: польза или вред? В последнее время на прилавках супермаркетов и даже в ларьках на самом обычном рынке стало появляться все больше «заморских» плодов, так называемых диковинок для российской местности. Некоторые из них уже достаточно прочно утвердились в продаже, а др...

Пять самых полезных продуктов для гипертоников Мы составили список полезных продуктов, которые нужно включить в рацион тем, кто не понаслышке знает, что такое гипертония, передает Хроника.инфо со ссылкой на headinsider.net. Артериальная гипертония или артериальная гипертензия является серьезным з...

Почему следует чаще употреблять тыквенные семечки В следующий раз подумайте дважды, прежде чем сделать это! Ведь тыквенные семечки, помимо того, что обладают совершенно уникальным вкусом, имеют еще и целый ряд преимуществ для нашего здоровья, пишет Хроника.инфо со ссылкой на healthinfo. Как говорят ...

Эти августовские продукты улучшат ваше самочувствие Медики определили, на какие продукты следует налегать в августе. Последний месяц лета богат на дары природы. Созревают фрукты, овощи, ягоды, которые приносят исключительно пользу здоровью. Медики рекомендуют обратить внимание и включить в рацион пита...

Эти августовские продукты улучшат ваше самочувствие Медики определили, на какие продукты следует налегать в августе. Последний месяц лета богат на дары природы. Созревают фрукты, овощи, ягоды, которые приносят исключительно пользу здоровью. Медики рекомендуют обратить внимание и включить в рацион пита...

Что кушать на завтрак, чтобы худеть или держать форму Ни для кого не секрет, что завтрак является главным приемом пищи, особенно для тех, кто хочет быть или стать обладателем безупречной фигуры. По мнению диетологов, многие люди совершают массу ошибок, употребляя на завтрак совершенно не те продукты, ко...

Названы самые важные «витамины красоты» Усталость, трескающиеся губы и хрупкие ногти — все это следствие нехватки «чудо-витамина» в организме. А вот увлечение углеводами, стресс и алкогольные напитки могут усугубить эту ситуацию, передает Хроника.инфо со ссылкой на ladyhealth.com.ua. Все м...

Какие продукты должны преобладать в летнем рационе По словам врача-диетолога Оксаны Скиталинской, питание летом, как и в другие времена года, должно быть таким, чтобы давать возможность организму работать в оптимальном режиме, а не истощать его ресурсы и укорачивать жизнь, пишет Хроника.инфо со ссылк...

Легкий способ снизить уровень сахара в крови К зелени обычно относятся лишь как к приправе, которая используется для усиления вкуса и аромата тех или иных блюд. И напрасно! Зеленые листочки – полноценный и очень полезный летний продукт. Как полагают медики, зелень — один из самых полезных проду...

Названы удивительные свойства грецких орехов Швейцарские ученые из Луизианы провели исследования, которые показали, что орехи положительно сказываются на здоровье человека и позволяют снизить риск появления рака или заболеваний сердца. Исследования позволили обнаружить связь между риском появле...

Продукты, которые помогут вам избавиться от лишней жидкости в организме Если вы столкнулись с задержкой жидкости, вам понадобится мочегонное. Конечно, врач может выписать вам различные лекарства, но разве не лучше сначала попробовать натуральные средства?.. Эксперты предложили список продуктов, которые помогут вам избави...

4 отличных источника белка для мышц кроме мяса и сои Среди людей, ведущих активный образ жизни, распространено мнение о том, что полноценные белки для строительства мышечной массы дают только мясо или соя. Однако эксперты в области фитнеса из Португалии назвали 4 других превосходных источника белка, ко...

7 доступных суперфудов, которые могут улучшить пищеварение Чтобы улучшить свое пищеварение вовсе не обязательно тратить тысячи гривен на импортную здоровую пищу. Некоторые полезные продукты стоят буквально копейки, передает Хроника.инфо со ссылкой на healthyliving.com.ua.. Диетологи выделяют такую группу про...

Как питаться после 30 лет, чтобы быть здоровой Девушкам после 30 лет тяжелее удерживать вес в норме, а т.к. у многих не хватает времени для занятий спортом, они предпочитают просто постоянно садится на различные диеты, из-за которых возникает недостаток питательных веществ в организме, а в течени...

Названы полезные и вредные свойства бананов Бананы уже давно стали вполне привычным для нас фруктом, хоть и не растут у нас в садах и огородах, пишет Хроника.инфо со ссылкой на hyser. Едят их и стар, и млад, их наряду с апельсинами, по традиции, приносят в стационар к болеющим. Но есть ли кака...

Этот популярный продукт оказался очень полезным для сердца Обычное — не обезжиренное! — молоко, которое врачи всегда советуют исключить из рациона после 40 лет из страха перед холестерином, на самом деле очень полезно для сердца. Ученые Университета штата Вашингтон обнаружили в нем массу полиненасыщенных жир...

Японская диета: как похудеть с помощью льняных семян Sobesednik.ru предлагает воспользоваться диетой, основой которой являются льняные семечки. Один из полезных и доступных продуктов, который можно купить на рынке или вырастить в огороде – семена льна, – сегодня незаслуженно забыт. А между тем диета на...

Самые опасные продукты для женщины С возрастом у многих женщин появляются лишний вес, заболевания половой сферы, организм быстро стареет. Этого можно избежать, если правильно питаться и исключить из рациона ряд продуктов. Соль задерживает воду в организме и может являться одной из при...

Диетологи назвали лучшие продукты для быстрого похудения 10 продуктов, которые сжигают жир. Интересно, как должна выглядеть диета, чтобы как можно скорее избавиться от лишних килограммов на животе. Способов на уменьшение жировую ткань много: строгие диеты, упражнения в тренажерном зале, таблетки. Но сбалан...

Диетологи назвали лучшие продукты для быстрого похудения 10 продуктов, которые сжигают жир. Интересно, как должна выглядеть диета, чтобы как можно скорее избавиться от лишних килограммов на животе. Способов на уменьшение жировую ткань много: строгие диеты, упражнения в тренажерном зале, таблетки. Но сбалан...

Диетологи назвали лучшие продукты для быстрого похудения 10 продуктов, которые сжигают жир. Интересно, как должна выглядеть диета, чтобы как можно скорее избавиться от лишних килограммов на животе. Способов на уменьшение жировую ткань много: строгие диеты, упражнения в тренажерном зале, таблетки. Но сбалан...

Названы лучшие продукты для омоложения организма Оставаться всегда молодым и красивым хочет каждый. Но совсем не обязательно бежать сразу к косметологу за уколами молодости или ложиться под нож пластического хирурга. Достаточно ввести в свой рацион правильные продукты, отмечает Хроника.инфо со ссыл...

Медики рассказали о пользе обычной петрушки К зелени обычно относятся лишь как к приправе, которая используется для усиления вкуса и аромата тех или иных блюд. И напрасно! Зеленые листочки – полноценный и очень полезный летний продукт, пишет Хроника.инфо со ссылкой на Твой малыш. Как полагают ...

6 решений, которые улучшат здоровье щитовидной железы Лучшие советы, которые помогут вам избавится от лишних килограммов. Наша щитовидная железа помогает регулировать то, как наши клетки используют энергию из пищи в процессе, известном как метаболизм. Это также влияет на наше сердцебиение, температуру т...

Грецкие орехи уменьшают риск развития серьезных заболеваний Согласно исследованию ученых Университета штата Луизиана, грецкие орехи уменьшают риск развития рака, сердечно-сосудистых проблем и слабоумия. Для улучшения состояния здоровья достаточно употреблять в сутки порядка 60 гр продукта, сообщает Daily Mail...

Грецкие орехи уменьшают риск развития серьезных заболеваний Согласно исследованию ученых Университета штата Луизиана, грецкие орехи уменьшают риск развития рака, сердечно-сосудистых проблем и слабоумия. Для улучшения состояния здоровья достаточно употреблять в сутки порядка 60 гр продукта, сообщает Daily Mail...

Названы многочисленные полезные свойства фиников Их польза неоценима. Финики — удивительный плод, которому во многих странах приписывают свойства укреплять здоровье и продлевать жизнь. Говорят, что в Китае есть долгожители, основой питания которых служат исключительно финики. Во всяком случае, это ...

Перечень продуктов, которые повышают мужскую потенцию Для удовлетворенности интимными отношениями, потенция является важным фактором. Чтобы повысить мужскую потенцию совсем не обязательно употреблять какие-то лекарственные препараты, достаточно просто откорректировать свой рацион, передает Хроника.инфо ...

Как спастись от вздутия живота- советы экспертов Вздутие, газы и дискомфорт — неприятные симптомы могут настигнуть кого угодно где угодно. Однако их возникновения можно избежать, если отрегулировать питание и исключить другие факторы повышенного газообразования, советуют специалисты. Причины вздути...

Причиной усталости и хрупких волос может быть этот витамин Усталость, трескающиеся губы и хрупкие ногти — все это следствие нехватки \»чудо-витамина\» в организме. А вот увлечение углеводами, стресс и алкогольные напитки могут усугубить эту ситуацию. Все мы хорошо усвоили информацию о том, что для укрепления...

7 простых продуктов способных улучшить состояние печени Здоровая печень – залог хорошего внешнего вида и хорошего самочувствия. А улучшить состояние такого органа помогут обычные продукты. Введение в ежедневный рацион всего семи простых продуктов способно улучшить состояние печени. Чистая вода. Любому орг...

Почему айва обязательно должна присутствовать в вашем рационе Не стоит ее недооценивать. Кулинары-любители нечасто используют этот фрукт в приготовлении блюд. Однако это непозволительное упущение – исключать айву из меню, передает Хроника.инфо со ссылкой на healthinfo.ua. Витамины и минералы Ученые обнаружили в...

Самый простой и верный способ сохранить здоровье Каждый человек хочет быть здоровым, однако мало кому в наше время удается сохранить хорошее самочувствие в течение всей жизни. Многие представители слабого и сильного пола курят и употребляют алкогольные напитки, нанося тем самым непоправимый вред св...

Астрологический рацион: питание по знакам зодиака Тип фигуры Каждый астрологический знак принадлежит к определённой стихии, что играет значительную роль в нашем телосложении. Огненные знаки (Овен, Лев, Стрелец) обладают усиленным метаболизмом, а значит, съеденные калории будут сжигаться быстро. Возд...

Определена норма сахара для здорового человека Эксперты из США заявили о том, что для человека, ведущего активный образ жизни, присутствие в рационе питания сахара необходимо, поскольку он является источником важной для мозга глюкозы. Также они назвали норму сахара, которую не стоит превышать. По...

Сытно отдохнули. Как привести себя в форму после отпуска Из отпуска многие привозят не только хорошие впечатления, но и несколько лишних килограммов. Иногда они уходят без каких-либо усилий, стоит только вернуться к привычному образу жизни. Но что делать, если время идет, а вес не уходит, рассказывает гла...

Эти продукты улучшат ваш сон в несколько раз Проблемы с отходом ко сну все люди решают по-разному – кто-то уповает на снотворное, другие же изнуряют себя тренировками, пьют отвары из трав или устанавливают кровать по фэншую. В то же время существует намного более простой способ заснуть легко, н...

Основные правила здорового ужина Ужин — такой же важный прием пищи, как и завтрак. В особенности для тех, кто привык вставать рано, успевать много и работать допоздна. Основные правила здорового ужина просты и понятны: во-первых, он не должен быть калорийным (вашему настроившемуся н...

Как определить «передоз» белка в организме Для многих людей белок находится на первом месте в списке необходимых питательных веществ. Любая диета включает в себя большое количество белка. Тоже самое касается и тренировок: каждый тренер скажет вам, что протеин необходим для набора мышечной мас...

Как спасти головной мозг от разрушения вследствие недосыпания Американские ученые-неврологи пришли к выводу, что дефицит сна приводит к необратимым повреждениям клеток мозга. За несколько бессонных ночей могут погибнуть до 25% нейронов головного мозга. Многие люди, которые работают в ночную смену на работе, дум...

8 полезных свойств сельдерея Его польза неоценима. Многие недооценивают полезные свойства сельдерея, считая его просто хрустящим и низкокалорийным овощем. Но он еще и является хорошим источником кальция, калия, магния и других витаминов. Сельдерей стоит включить в свой рацион, в...

Пять продуктов, которые не займут много места в рюкзаке и избавят от голода Жизнедеятельность человеческого организма связана с непрерывными затратами энергии. Эти энергозатраты включают: затраты на основной обмен (то есть на поддержание работы органов, обеспечивающих существование и функционирование организма), труд и отдых...

Эти фрукты достойны наименования «суперпродукт» Добавьте их в свой рацион. Любые фрукты и овощи упакованы большим количеством антиоксидантов, клетчатки, витаминов, минералов и других питательных веществ, которые крайне полезны для человека. Однако не все из них достойны наименования «суперпродукт»...

Эти фрукты достойны наименования «суперпродукт» Добавьте их в свой рацион. Любые фрукты и овощи упакованы большим количеством антиоксидантов, клетчатки, витаминов, минералов и других питательных веществ, которые крайне полезны для человека. Однако не все из них достойны наименования «суперпродукт»...

Названа безопасная дневная норма сахара Помните, что чрезмерное употребление сахара опасно для здоровья. Эффект, производимый сахаром на мозг, можно сравнить с хроническим стрессом. К такому выводу пришла группа ученых из из Университета Нового Южного Уэльса и Национального института питан...

Стали известны самые опасные продукты для мужского пола Возглавили список продуктов, которые эксперты настоятельно рекомендуют мужчинам исключить из своего рациона питания изделия из переработанного мяса. В процессе изучения врачами были проанализированы данные более 1600 исследований, посвященных воздейс...

Стали известны самые опасные продукты для мужского пола Возглавили список продуктов, которые эксперты настоятельно рекомендуют мужчинам исключить из своего рациона питания изделия из переработанного мяса. В процессе изучения врачами были проанализированы данные более 1600 исследований, посвященных воздейс...

Когда начинать профилактику остеопороза? Мне 40 лет. Сделала тут недавно денситометрию. Врач сказала, что кальций пока ещё в норме, но уже на грани. Принимать лекарства вроде рано. Но о профилактике остеопороза задуматься уже в самый раз. Что для этого следует сделать?Ольга, МоскваОтвечает...

Какие пищевые привычки добавят вам красоты и здоровья Ограничивай сдобу и сладости Сахар, который в большом количестве содержится в десертах и выпечке, делает кожу дряблой и рыхлой. Дело в том, что быстрые углеводы создают так называемые реакции гликирования между молекулами кожи, от чего уровень коллаг...

Какие пищевые привычки добавят вам красоты и здоровья Ограничивай сдобу и сладости Сахар, который в большом количестве содержится в десертах и выпечке, делает кожу дряблой и рыхлой. Дело в том, что быстрые углеводы создают так называемые реакции гликирования между молекулами кожи, от чего уровень коллаг...

Чем обедают школьники в разных уголках мира (ФОТО) Дети обожают все вредное. А государство заинтересовано, чтобы они правильно питались. В странах ЕС и Азии уже действуют государственные программы, направленные на то, чтобы дети во время школьных перекусов хорошо питались. Каков же рацион подростков ...

Какие продукты снижают риск возникновения инсульта? АиФ.ru отвечает на популярные вопросы читателей.Отвечает врач-диетолог Марина Ваулина:Уменьшает риск возникновения инсульта употребление клетчатки. В своем составе она имеет не только полезные вещества, но и выступает как некий адсорбент жирности. А...

Какие фрукты не позволят вам похудеть Они довольно калорийны. Нам с детства внушали, что свежие овощи и фрукты полезны для здоровья и не вредят фигуре. Однако современный взгляд на питание сильно отличается, и мы все чаще слышим о том, что не каждый фрукт можно есть тем, кто стремится к ...

Полезна ли мята для здоровья человека? Исследователи из США сообщили, что они провели тесты, которые показали, что мята может быть полезна для здоровья человека. Эта трава очень часто используется в быту: ее добавляют в чай или в десерты. Также на основе мяты готовится очень много коктейл...

Чем опасна красная икра Полезные свойства красной икры известны каждому. Икра богата белком, жирными кислотами, витаминами А, D, E и B, цинком, фосфором, магнием, калием и йодом. Регулярное употребление красной икры способствует укреплению иммунитета. Кроме того икра предуп...

Какие фрукты и овощи помогут быстро похудеть Фрукты и овощи – неотъемлемая составляющая здорового рациона, основа многих действенных диет. Однако далеко не каждый дар природы способен обеспечить эффективное похудение. Да, в большинстве видов свежих овощей и фруктов содержится немало витаминов и...

Какие продукты обеспечат вам превосходную кожу Красивая кожа сделает вас неотразимой. Если ты хочешь иметь превосходную кожу и чувствовать себя на все 100 — включит в свой летний рацион следующие продукты, передает Хроника.инфо со ссылкой на neboley.com.ua. 1. Авокадо В этом экзотическом фрукте с...

Три сочетания продуктов, вызывающие сильное вздутие Эксперты в области здорового питания из Германии назвали три наименее удачных комбинации питательных веществ, которые могут вызвать сильное вздутие. Диетологи рекомендуют избегать сочетаний подобного рода блюд любой ценой. Белок + белок. Вы можете об...

Молочная сыворотка продлевает жизнь Норвежские ученые пришли к выводу, что если ежедневно употреблять молочную сыворотку, можно существенно продлить свою жизнь. По словам исследователей, молочную сыворотку можно употреблять с начала рождения и до самой старости, так как он весьма полез...

Молочная сыворотка продлевает жизнь Норвежские ученые пришли к выводу, что если ежедневно употреблять молочную сыворотку, можно существенно продлить свою жизнь. По словам исследователей, молочную сыворотку можно употреблять с начала рождения и до самой старости, так как он весьма полез...

Развеяны популярные мифы о правильном питании На сегодняшний день всё больше людей начинают следить за своим здоровьем и переходить на правильное питание. Учёные выделили несколько популярных мифов о ПП и развеяли их. Информация на эту тему была опубликована западным изданием. Есть люди, которые...

Какие продукты обеспечат здоровый сон Проблемы с отходом ко сну все люди решают по-разному – кто-то уповает на снотворное, другие же изнуряют себя тренировками, пьют отвары из трав или устанавливают кровать по фэншую. В то же время существует намного более простой способ заснуть легко, н...

В каких овощах и фруктах содержится больше всего пестицидов Американские учёные пришли к выводу, что некоторые фрукты, овощи и ягоды приносят вред организму из-за большого количества пестицидов. Самым опасным продуктом оказалась клубника: в ней может содержаться до 70% пестицидов. Специалисты рекомендуют сокр...

Десять продуктов, которые не должен есть здоровый человек Есть здоровые альтернативы. Большинство из нас знает, что двойной чизбургер с беконом или кусочек чизкейка — это совсем не полезные продукты. Но поверьте: они не вреднее тех, что, скорее всего, лежат на полке вашего холодильника. Вы едите их каждый д...

Почему никогда не вредно побаловать себя фисташками Это вкусно и полезно. Фисташки человечество знает и любит вот уже многие тысячи лет. Первое упоминание о них датируется 6000 годом до нашей эры. По сути, фисташка – это косточка плода, который созревает к концу осени и растет на Ближнем Востоке, в Ср...

Всего лишь горсть этих ягод восстановит ваш иммунитет Шелковица – просто кладезь витаминов и микроэлементов, которые необходимы человеческому организму. В ней очень много витаминов С, РР и группы В, а по содержанию такого микроэлемента, как калий, шелковица является лидером среди ягод. Полезные свойства...

Названы полезные и вредные свойства нектаринов Нектарин — это разновидность персика родом из Китая. Он отличается гладкой кожурой и сладким, слегка горьковатым вкусом. Об этом пишет Хроника.инфо со ссылкой на wworld. Несмотря на распространенный миф, нектарины НЕ является гибридом персика и сливы...

Эксперты рассказали, как правильно начинать утро Эксперты по правильному питанию, фитнес-тренеры и преподаватели йоги рассказали, как правильно начинать утро и поделились пятью самыми главными советами. 1. Стакан воды. Каждый человек просыпается утром обезвоженным. Для того чтобы организм проснулся...

Как правильно использовать грейпфрут, чтобы похудеть Это настоящий чудо-фрукт. Мы знаем, что грейпфрут помогает сбросить вес. Однако, не стоит бесконтрольно есть грейпфрут и ожидать волшебного снижения веса. Давай разберемся, как использовать грейпфрут, чтобы похудеть, передает Хроника.инфо со ссылкой ...

Какие продукты обязательно нужно исключить из своего рациона Жирная, сладкая и соленая пища является самой вредной. В последнее время проще составить список полезных продуктов питания, чем перечислить все вредные – последних в разы больше. Жирная, сладкая и соленая пища является самой вкусной. И самой вредной....

Какие продукты обязательно нужно исключить из своего рациона Жирная, сладкая и соленая пища является самой вредной. В последнее время проще составить список полезных продуктов питания, чем перечислить все вредные – последних в разы больше. Жирная, сладкая и соленая пища является самой вкусной. И самой вредной....

Здоровые продукты могут нанести серьезный урон здоровью Навредить могут и полезные продукты. Ешь себе шпинат мисками, калорий то 23 на 100 грамм, а они тебе камни в почках образовывают. Сколько подводных камней скрывают популяризация здорового образа жизни и «правильные» продукты, и сколько камней в здоро...

Медики рассказали, почему полезно пить кефир Многие преимущества кефира для здоровья объясняются содержанием в нем пробиотиков, которые могут помочь поддерживать здоровье пищеварительной и иммунной систем. Об этом пишет Хроника.инфо со ссылкой на apteka.ua. Польза от употребления кефира до сих ...

Зелёный лук вреден? Кому не стоит увлекаться овощем Действительно, по содержанию многих полезных веществ зелёный лук – в числе первых среди овощей. Например, витамина К в 100 г лука содержится целых 167 мкг. А это более двух рекомендованных дневных норм его потребления – 209%! Казалось бы, это замеча...

Эксперты назвали невероятно полезные свойства свеклы Свекла богата и бетаином, который позволяет снизить вероятность развития некоторых хронических заболеваний, особенно тех, что связаны с печенью и сердцем. Словом, это определенно крайне полезный продукт. В свекле мало белка и жира, что вполне ожидаем...

ТОП-10 продуктов в холодильнике, от которых нужно избавиться Большинство из нас знает, что двойной чизбургер с беконом или кусочек чизкейка — это совсем не полезные продукты. Но поверьте: они не вреднее тех, что, скорее всего, лежат на полке вашего холодильника. Вы едите их каждый день, и именно они добавляют ...

10 ошибок в питании, которые замедляют обмен веществ и провоцируют лишний вес То, что обмен веществ замедляется с возрастом, является известным фактом. Среднестатистическая женщина каждый год своей зрелой жизни набирает 200 лишних граммов. Этой незначительной цифры достаточно, чтобы к 50-летию набрать целых 18 нежелательных ки...

Названы целебные свойства какао Вкусно и полезно. Какао получают из семян плодов какао (лат. Theobroma cacao), дерево из Латинской Америки. Латинское название было дано дереву какао шведским натуралистом Карлом Линнеем, который был в курсе свойства семян какао. О полезных для здоро...

Какие продукты необходимо включить в свой рацион для профилактики болезни Альцгеймера По данным ВОЗ, каждые три секунды в мире диагностируется новый случай болезни Альцгеймера. Во время этой болезни поражается серое вещество мозга, что приводит к потере памяти, передает Хроника.инфо со ссылкой на 24 канал. Как рассказывает на своей ст...

10 наименее полезных обитателей вашего холодильника Большинство из нас знает, что двойной чизбургер с беконом или кусочек чизкейка — это совсем не полезные продукты. Но поверьте: они не вреднее тех, что, скорее всего, лежат на полке вашего холодильника. Вы едите их каждый день, и именно они добавляют ...

Диета Алины Кабаевой После завершения карьеры Алине Кабаевой пришлось изменить режим питания, что мгновенно отразилось на ее фигуре. Гимнастка признавалась в любви к сладкому и мучному. При этом после шоколадки или пирожка она неизменно возвращалась к проверенной диете. ...

Не все фрукты и овощи способны обеспечить эффективное похудение Фрукты и овощи – неотъемлемая составляющая здорового рациона, основа многих действенных диет. Однако далеко не каждый дар природы способен обеспечить эффективное похудение, информирует Хроника.инфо со ссылкой на healthyliving. Да, в большинстве видов...

Шоколад и красное мясо облегчают воспалительное заболевание кишечника Долгое время считалось, что красное мясо и шоколад могут нанести непоправимый ущерб работе пищеварительной системы. Но новое исследование ученых из Вашингтонского университета утверждает совершенно противоположное – рацион питания, богатый мясными бе...

Стало известно, как грецкие орехи влияют на организм Грецкие орехи помогут избежать болезней сердца, рака и старческого слабоумия. Даже небольшое их количество уже увеличивает уровень противовоспалительных бактерий в кишечнике. Употребление пригоршни грецких орехов ежедневно уменьшает риск развития бол...

Эксперты рассекретили продукты, которые никогда не станут идеальной парой Кулинария — это много творчества и совсем немного науки. Чтобы готовить вкусную и полезную еду, необходимо не только иметь страсть к гастрономическим экспериментам, но и знать, как правильно сочетать те или иные продукты, пишет Хроника.инфо со ссылко...

Это широко известное средство поможет сохранить мозг молодым Ученые представили новое доказательство того, что суточная доза рыбьего жира действительно помогает сохранить мозг молодым. В настоящее время специалисты по питанию советуют есть рыбу по крайней мере два раза в неделю, в том числе одну порцию жирной ...

Эти продукты способны заменить таблетки Хвататься за таблетки каждый раз, когда ты чувствуешь малейшее недомогание – не лучший вариант. Иногда для того, чтобы почувствовать себя лучше, достаточно пересмотреть свой рацион. Эти продукты помогут тебе справиться с распространенными недугами. Ч...

6 удивительных свойств брокколи, о которых вы даже не догадывались Не секрет, что человек во многом зависит от того, как его воспитывали родители. Культура и обычаи, а также пищевые привычки — все это родом из детства. По этой причине, повзрослев, многие люди не едят брокколи. Какое это имеет отношение к воспитанию,...

6 удивительных свойств брокколи, о которых вы даже не догадывались Не секрет, что человек во многом зависит от того, как его воспитывали родители. Культура и обычаи, а также пищевые привычки — все это родом из детства. По этой причине, повзрослев, многие люди не едят брокколи. Какое это имеет отношение к воспитанию,...

6 удивительных свойств брокколи, о которых вы даже не догадывались Не секрет, что человек во многом зависит от того, как его воспитывали родители. Культура и обычаи, а также пищевые привычки — все это родом из детства. По этой причине, повзрослев, многие люди не едят брокколи. Какое это имеет отношение к воспитанию,...

6 удивительных свойств брокколи, о которых вы даже не догадывались Не секрет, что человек во многом зависит от того, как его воспитывали родители. Культура и обычаи, а также пищевые привычки — все это родом из детства. По этой причине, повзрослев, многие люди не едят брокколи. Какое это имеет отношение к воспитанию,...

Эти популярные препараты вымывают из организма витамины Тем, кто постоянно принимает лекарства от изжоги, необходимо следить за уровнем витамина В12 в организме, говорят врачи. Витамины группы В, как известно, очень важны для нервной системы и мозга, а недостаток конкретно витамина В12 может увеличить рис...

ТОП-5 продуктов для профилактики сахарного диабета Правильный рацион поможет предотвратить развитие сахарного диабета. Об этом пишет Хроника.инфо со ссылкой на Домашний очаг. Первое нововведение, с которого стоит начать – регулярное употребление этих 5 продуктов, которые способствуют снижению уровня ...

Семь продуктов для идеального загара Лето — единственный шанс вдоволь понежиться под жарким солнышком и приобрести красивый шоколадный оттенок кожи. Чтобы загар ложился лучше и держался дольше, важно соблюдать несколько простых правил. Во-первых, нужно обязательно сделать скраб накануне...

Почему киноа называют «королевой круп» Крупа киноа (кинва, квиноа, квиноя, рисовая лебеда, лебеда, кинуа) — один из самых популярных в мире продуктов для здоровья и похудения, поскольку содержит все девять незаменимых аминокислот. Недаром 2013 был провозглашен ЮНЕСКО годом киноа, пишет Хр...

Пять установок, чтобы организовать здоровый образ жизни Главное — сделать первый шаг. Следуя этим простым установкам, вы сможете организовать себя и близких так, чтобы оставаться активной и здоровой. Согласно данным Android, украинцы – одна из самых активных наций. Компания проанализировала данные с телеф...

Эти продукты защитят вас от гипотонии Если вы страдаете от повышенного давления, используйте продукты, являющиеся источниками калия, кальция и магния и усиливающие эффект от ограничения поваренной соли. Эти минералы называют «антагонистами» соли, пишет Хроника.инфо со ссылкой на healthin...

Стало известно, как грецкие орехи укрепляют здоровье сердца Грецкие орехи помогут избежать болезней сердца, рака и старческого слабоумия. Даже небольшое их количество уже увеличивает уровень противовоспалительных бактерий в кишечнике. Употребление пригоршни грецких орехов ежедневно уменьшает риск развития бол...

Что сводит метаболизм на нет Залог здорового веса. Увлечение сладостями, неполноценный сон и постоянные стрессы – возможные причины твоей полноты. Узнай, что сводит твой метаболизм на нет, а что его «заводит», передает Хроника.инфо со ссылкой на likar.info. Что замедляет метабол...

Что сводит метаболизм на нет Залог здорового веса. Увлечение сладостями, неполноценный сон и постоянные стрессы – возможные причины твоей полноты. Узнай, что сводит твой метаболизм на нет, а что его «заводит», передает Хроника.инфо со ссылкой на likar.info. Что замедляет метабол...

Как есть летом, чтобы сохранить фигуру У взрослого и здорового человека даже в состоянии покоя расходуется энергия — примерно 1 ккал в час на каждый килограмм веса. Правда, у женщин расход энергии в среднем на 10% меньше, чем у мужчин, а молодые люди (до 40 лет) расходуют на 15% больше ка...

Диетологи раскрыли секрет спасения от болезни Альцгеймера Стокгольм, 19 июля. Скандинавская диета является самой полезной для мозга и поможет избежать возникновения болезни Альцгеймера в старости. К такому выводу пришла группа шведских ученых из Каролинского медицинского института. Дие...

Медики рассказали о пользе какао для здоровья Американские ученые пришли к выводу, что какао может быть полезно для здоровья, поэтому его нужно употреблять, как в виде напитка, так и в составе десертов. Последние исследования показали, что какао может быть полезно для здоровья и есть такие его с...

Этот привычный продукт должны употреблять все ежедневно Медики советуют ежедневно есть яйца. Изучив эффекты потребления яиц среди трех тысяч женщин, врачи установили, что большое количество холина на 24% предотвращает формирование опухолей в грудной области. В среднем высокое количество холина было опреде...

Мясо и сыр так же вредят здоровью, как и курение Употребление большого количества мяса и сыра в среднем возрасте представляет такую же опасность для здоровья, как и курение, выяснили американские ученые в ходе нового исследования. Изучив данные о состоянии здоровья тысяч мужчин и женщин в возрасте ...

Ученые выяснили, кто быстрее стареет и теряет память Известно, что чрезмерное употребление в пищу соли (более 8-10 граммов в день) и малоподвижный образ жизни негативно сказываются на сосудах и приводит к гипертонии. Новое трехгодичное исследование, проведенное с участием 1200 американских пациентов по...

В этом растительном продукте белка больше, чем в мясе По словам эксперта, с точки зрения состава, грибы являются одним из самых полезных продуктов во всем мире, вот только большая часть из них нашим организмом не усваивается, информирует Хроника.инфо со ссылкой на ГолосUA. «При отсутствии проблем с орга...

Летние привычки, которые добавляют морщин Если заметили новые морщины, пора начинать менять привычки. Какие? Далее расскажем. Не исключайте жиры из своего рациона Для поддержания молодости, здоровья и красоты организму крайне необходимы омега-3 жирные кислоты. Они предотвращают появление мор...

Летние привычки, которые добавляют морщин Если заметили новые морщины, пора начинать менять привычки. Какие? Далее расскажем. Не исключайте жиры из своего рациона Для поддержания молодости, здоровья и красоты организму крайне необходимы омега-3 жирные кислоты. Они предотвращают появление мор...

Диетологи рассказали всю правду о рисе Рис как шоколад. Чем темнее, тем лучше. Примерно так мыслят сторонники правильного питания и стараются держаться подальше от белого. Иногда эта фобия приобретает форму «нет-нет, белый рис – это опасно, я сразу поправлюсь!». Это так далеко от действит...

Чем полезна для здоровья ежевика Существует около 200 видов ежевики. Ежевика красива, как клубника, вкусна, как малина, полезна, как черная смородина, и все-таки мало востребована. И совершенно зря. Эта ягода отличается сладким, немного пряным вкусом. Из нее делают десерты, напитки,...

Чем можно, а чем нельзя перекусывать Как не испортить желудок и не располнеть. Не успели зайти в столовую и съесть полноценный обед? Мы расскажем, чем можно, а чем нельзя перекусывать, когда у вас бурчит в животе, передает Хроника.инфо со ссылкой на Домашний Очаг. Обед – самый сытный пр...

Чем можно, а чем нельзя перекусывать Как не испортить желудок и не располнеть. Не успели зайти в столовую и съесть полноценный обед? Мы расскажем, чем можно, а чем нельзя перекусывать, когда у вас бурчит в животе, передает Хроника.инфо со ссылкой на Домашний Очаг. Обед – самый сытный пр...

Медики подсказали, как помочь печени регенерировать Печень — «комплексный завод нашего тела», является гигантской системой фильтрации, которая должна работать в оптимальных условиях, чтобы вы не сталкивались с проблемами со здоровьем. Поскольку печень у взрослых людей, как правило, перегружена работой...

Медики подсказали, как помочь печени регенерировать Печень — «комплексный завод нашего тела», является гигантской системой фильтрации, которая должна работать в оптимальных условиях, чтобы вы не сталкивались с проблемами со здоровьем. Поскольку печень у взрослых людей, как правило, перегружена работой...

Какие фрукты можно есть без ограничений, а какие нельзя И фрукты могут навредить фигуре. Многие люди, следящие за фигурой, частенько перекусывают фруктами и даже заменяют ими ужин, считая их низкокалорийной и полезной едой. К сожалению, далеко не все фрукты одинаково полезны для нашей фигуры. Во многих из...

Названы простые упражнения для улучшения мозгового кровообращения Мозгу тоже нужны тренировки. Центральная нервная система обеспечивает весь контроль сознательной деятельности человека, периферическая нервная система связывает центральную нервную систему со всем организмом и доводит ее «команды» до каждой клетки. Ч...

Диетологи рассказали о правилах питания на работе в летнюю жару Медики рассказали о правилах питания на работе во время жары на работе. Они рекомендуют не отказываться от питания в жару, а просто заменить тяжелую пищу фруктами, овощами, и пить достаточно воды. Как правило, в офисах часто бывают душно, и от этого ...

Четыре веские причины употреблять авокадо Все наверняка слышали, что авокадо — это настоящий суперпродукт. Мы точно относим его к этой категории и в этой статье объясним, почему, пишет Хроника.инфо со ссылкой на Живи активно. Приведем четыре веские причины, которые свидетельствуют о том, что...

Как сохранить здоровье при работе за компьютером Увы, каким бы комфортным ни был офис, работа за компьютером может негативно сказаться на вашем здоровье. Как уберечься? Эксперты рассказали об очень простых правилах, которые стоит соблюдать. Перерывы – обязательны Ваш самый большой враг – неподвижно...

Как ульяновским школьникам настроиться на учебу Осталось меньше двух недель до 1 сентября — Дня знаний. Одни с нетерпением ждут возвращения в стены родной школы, чтобы встретиться с одноклассниками, узнать много нового и интересного, другие грустят по заканчивающемуся лету, каникулам —...

Постоянная усталость может быть признаком развития серьезных заболеваний Постоянная усталость — это не нормально. Да, в наше время все много работают, переутомление — вполне закономерное явление. Но если вы взяли пару отгулов или даже сходили в отпуск на неделю, а усталость все равно никуда не делась, хватит стесняться! Н...

Эти продукты помогут справиться с распространенными недугами Хвататься за таблетки каждый раз, когда ты чувствуешь малейшее недомогание – не лучший вариант. Иногда для того, чтобы почувствовать себя лучше, достаточно пересмотреть свой рацион, передает Хроника.инфо со ссылкой на Ивона. Эти продукты помогут тебе...

Названы полезные свойства дынь Дыня содержит множество витаминов и микроэлементов, а также обладает легким мочегонным эффектом, благодаря чему мягко избавляет от отеков и даже ускоряет метаболизм . Об этом сообщила диетолог Людмила Бабич, передает Хроника.инфо со ссылкой на Golos....

Эту ягоду признали лучшей для очищения почек и печени Названы полезные свойства арбуза. Фрукты – это огромный кладезь всевозможных полезных веществ. Употребляя их каждый день, мы омолаживаем свой организм и становимся энергичнее. Огромная польза фруктов заключается еще и в том, что они предотвращают мно...

Этот привычный продукт может защитить каждую женщину от рака груди Если в день съедать по одному яйцу, то риск рака снизится за счет содержания жирных кислот омега-6. Жирные кислоты уменьшают воспаление, что позитивно сказывается на состоянии здоровья. В принципе, тему связи яиц, овощей, потребляемых в молодости, и ...

Приведен список снижающих риск инфаркта и инсульта продуктов Ученые, исследовавшие полезные свойства овощей, ягод и фруктов, определили группу из них, уменьшающих риск кардиологических заболеваний и обострение гипертонии. В перечень включены 10 наиболее полезных продуктов, позволяющих избежать инсульта и инфар...

Опубликован список снижающих риск инфаркта и инсульта продуктов Ученые, исследовавшие полезные свойства овощей, ягод и фруктов, определили группу из них, уменьшающих риск кардиологических заболеваний и обострение гипертонии. В перечень включены 10 наиболее полезных продуктов, позволяющих избежать инсульта и инфар...

Опубликован список снижающих риск инфаркта и инсульта продуктов Ученые, исследовавшие полезные свойства овощей, ягод и фруктов, определили группу из них, уменьшающих риск кардиологических заболеваний и обострение гипертонии. В перечень включены 10 наиболее полезных продуктов, позволяющих избежать инсульта и инфар...

Обнаружено натуральное средство для восстановления баланса микрофлоры кишечника Британские ученые сообщили, что обнаружили натуральное средство для восстановления баланса микрофлоры кишечника. Это всем известная ягода – клюква. Ученые давно говорят о том, что эта ягода очень полезна, например, для профилактики рака и заболеваний...

Несколько простых правил помогут пережить знойный август Научиться правильно пить в жару – это значит не заливать в себя жидкость пятилитровыми канистрами и, вместе с тем, не считать каждый глоток, следуя каким-нибудь йоговским практикам. Вот несколько простых правил, соблюдая которые каждый сможет не наси...

Почему каждому необходимо пить морковный сок Ученые заявляют об уникальных и целебных свойствах морковного сока. Они утверждают, что богатая на каротин морковь способна помочь в борьбе с раком груди и простаты. Об этом пишет Хроника.инфо со ссылкой на healthystyle. Группа ученых из США и Велико...

Как очистить кишечник и избавиться от запоров Для нормальной работы желудочно-кишечного тракта следует соблюдать физиологические циклы самоочищения кишечника, советует автор известной методики оздоровления Майя Гогулан в книге «Вылечи! Рак. Система лечения Майи Гогулан». Это время с 4 ч утра до ...

5 продуктов, которые способствуют снижению уровня сахара в крови Первое нововведение, с которого стоит начать – регулярное употребление этих 5 продуктов, которые способствуют снижению уровня сахара в крови, передает Хроника.инфо со ссылкой на Домашний Очаг. Орехи Арахис, миндаль, кешью или обычные грецкие орехи – ...

Диетологи настоятельно советуют включать в ежедневный рацион эти овощи Для каждого из овощей характерен свой витаминный состав. Так, в моркови, помидорах, петрушке содержится много каротина, пишет Хроника.инфо со ссылкой на healthinfo. Белокочанная капуста богата витамином U. Чемпион по содержанию витамина С среди овоще...

Названы уникальные свойства грецких орехов Грецкие орехи помогут избежать болезней сердца, рака и старческого слабоумия. Даже небольшое их количество уже увеличивает уровень противовоспалительных бактерий в кишечнике, передает Хроника.инфо со ссылкой на ladyhealth.com.ua. Употребление пригорш...

Какие продукты питания обладают противораковым действием Сырые продукты особенно богаты питательными веществами, так что старайтесь есть их как можно больше, хотя бы в виде сочных овощей и фруктов, пишет Хроника.инфо со ссылкой на healthinfo. Яблоки. Яблоки способствуют выведению из организма ядовитых веще...

В чем польза винограда для здоровья Ближе к концу лета на крупных лианах созревает сладкий виноград, который является одним из самых вкусных летних лакомств. Но полезен ли он? Сочные виноградные плоды, по оценкам специалистов, богаты витаминами А, В и С, а также необходимыми для здоров...

Какие продукты помогут оздоровить сосуды Для того чтобы оздоровить сосуды, нужно регулярно употреблять свежие овощи, фрукты и цельные зерна. К такому выводу пришли ученые из университета Лидса (Великобритания). Они обнаружили, что люди, которые регулярно едят много клетчатки, реже страдают ...

Какими полезными продуктами можно заменить сладости Важная информация для сладкоежек. Шоколад, конфеты и торт любят все. Но чтобы не потерять свою фигуру и здоровье придется от них отказаться. Просто нужно заменить подобные лакомства на полезные продукты, передает Хроника.инфо со ссылкой на ladyhealth...

Процесс разогревания способен разрушительно повлиять на некоторые продукты Не стоит легкомысленно относиться к разогреванию еды. Этот процесс способен разрушительно повлиять на некоторые продукты, что может привести к отравлению, пишет Хроника.инфо со ссылкой на healthinfo. Грибы Грибы – это своеобразная пища, которую нельз...

Названы самые полезные сахарозаменители Важная информация для сладкоежек. Несмотря на то, что сахар сам по себе гарантирует множество проблем со здоровьем (начиная от банальных проблем с лишних весом и заканчивая острой сердечной недостаточностью или заболеваниями зубов и десен), сладкое н...

Эту ягоду признали лучшей для очищения почек и печени Названы полезные свойства арбуза. Фрукты – это огромный кладезь всевозможных полезных веществ. Употребляя их каждый день, мы омолаживаем свой организм и становимся энергичнее. Огромная польза фруктов заключается еще и в том, что они предотвращают мно...

8 самых вредных напитков Есть напитки, которые помогают нашему организму чувствовать себя хорошо и заряжают энергией. Всем известно, что человеческий организм нуждается в минимуме — 2 л воды в день, а обезвоживание — одно из самых опасных состояний человека, которое может вы...

Названы продукты, которые можно есть в позднее время суток Правильный ужин – за 3 часа до сна, чтобы пища успела перевариться и не отягощала организм во время отдыха, но если уж бороться с чувством голода нет силы, позволяется устроить перекус , но только из «правильных» продуктов, информирует Хроника.инфо с...

Почему люди толстеют? Действительно ли генетика оказывает влияние на то, как много жира накапливает организм? Почему люди толстеют даже при соблюдении диеты и подсчете калорий? Причины набора веса Принято считать, что набор лишнего веса с возвратом — это нормальный процес...

Чем может быть опасен для здоровья сухой воздух в помещении Для того, чтобы поддерживать в помещениях оптимальный климат, который будет лучше всего влиять на здоровье, следует избегать сухости воздуха. К сожалению, это довольно распространенная проблема как дома в квартирах, так и на работе в офисе. Причины, ...

Названы китайские национальные принципы сохранения молодости и здоровья Он знают толк в этом вопросе. Китай на первом месте по численности населения. Не только из-за высокой рождаемости, как принято считать, но и из-за высокой продолжительности жизни, передает Хроника.инфо со ссылкой на Домашний Очаг. Специалист по тради...

Названы преимущества и недостатки мясной диеты Споры о вреде и пользе мяса не утихают. Многие считают, что это очень вредный продукт, а кто-то просто не мыслит без него свой рацион. Но есть и те, кто смотрит на мясо как на эффективный способ сбросить вес, сообщает Хроника.инфо со ссылкой на Сегод...

Какие витамины способствуют укреплению сердечно-сосудистой системы Наша сердечно-сосудистая система очень уязвима и требует к себе постоянного внимания. Она состоит из сердца и кровеносных сосудов, которые расположены по всему телу. Благодаря слаженной работе этой системы, каждая клетка организма получает кислород и...

Эксперты признали кофе не таким уж безопасным напитком Миллионы людей пьют кофе, но даже не задумываются, как именно данный напиток влияет на их организм. Кофе опасен не только из-за кофеина. Ученые констатируют: эффект кофе с течением времени ослабевает, а затяжное его употребление вызывает бессонницу и...

Эксперты признали кофе не таким уж безопасным напитком Миллионы людей пьют кофе, но даже не задумываются, как именно данный напиток влияет на их организм. Кофе опасен не только из-за кофеина. Ученые констатируют: эффект кофе с течением времени ослабевает, а затяжное его употребление вызывает бессонницу и...

7 признаков того, что с вашим сердцем не все в порядке Вам кажется, что сердце работает как-то «не так»? Возможно, вы ошибаетесь, а, может быть, действительно с сердцем не все в порядке… Можно сказать, что самый важный из наших органов — сердце. Это «мотор», который поддерживает в нас жизнь. Заботиться о...

Названо лучшее блюдо для мозга Употребление запеченной рыбы один раз в неделю чрезвычайно полезно для мозга, независимо от того, сколько омега-3 жирных кислот в ней содержится, утверждают исследователи из Школы медицины Университета Питтсбурга. Ученые подсчитали, что более 80 милл...

Названы самые полезные фрукты для мужчин Летние месяцы — самое подходящее время, чтобы перейти на легкое и здоровое питание. И если зимой мы находим множество оправданий злоупотреблению нездоровой пищей и походам в фастфуд, то не воспользоваться преимуществами лета, когда и прилавки, и дачн...

Нейробиологи назвали щедрость причиной счастья Нейробиологи разных стран установили, что ощущение счастья напрямую зависит от таких качеств человека, как щедрость и великодушие. Чем больше люди делятся с другими, тем счастливее они себя чувствуют.  Выяснилось, что щедрость и благотворите...

Китайцы знают, как дожить до глубокой старости Традиционной китайской медицине больше 2000 лет. Ее теоретической основой стало философско-религиозное течение даосизм. В отличие от западной медицины, восточная с самого начала огромное внимание уделяла профилактике заболеваний, а человек рассматрив...

Эти ягоды считают растением «от всех болезней» Удивительная арония Арония (или черноплодная рябина) – это род кустарников, известный, как чокер, который растет во влажных лесах и на болотах. Помимо восхитительного вкуса, арония является мощным детоксификатором и может также разрушать соединения, ...

7 признаков того, что с вашим сердцем не все в порядке Вам кажется, что сердце работает как-то «не так»? Возможно, вы ошибаетесь, а, может быть, действительно с сердцем не все в порядке, пишет Хроника.инфо со ссылкой на healthinfo. Можно сказать, что самый важный из наших органов — сердце. Это «мотор», к...

"Сами ешьте свою плесень". В школьных столовых Москвы 5% продуктов — фальсификат 5% продуктов, которые дети получают в школьных и детсадовских столовых в Москве, — фальсификат. Об этом говорится в материалах московского управления Роспотребнадзора, с которыми ознакомился Лайф. К тому же в 3% готовых блюд превышены нормы по количе...

Как приучить себя есть меньше сладкого С недавнего времени сахар стал одним из главных врагов крепкого здоровья и отличной фигуры. Исследования показывают, что он негативным образом влияет на иммунитет и работу многих органов, приводит к хроническим заболеваниям. Отказаться от сахара и сл...

Почему полезно пить медовую воду Прекрасное средство для всего организма — медовая вода. Употребляя ее каждый день, ты сможешь не только улучшить здоровье, но и похудеть, пишет Хроника.инфо со ссылкой на sunny7. Польза медовой воды для здоровья и фигуры: свойства и применение Употре...

Полезное свойство дыни, о котором известно не всем Мякоть дыни не только богата витаминами, микроэлементами, в том числе полезными кислотами и антиоксидантами, но и является природным средством от депрессии и постоянного чувства усталости. Об этом сообщила диетолог Людмила Бабич, пишет Хроника.инфо с...

Доктор рассказала, как перенести летнюю жару Нехватка кислорода в жаркое время в той или иной степени сказывается на самочувствии практически вех горожан. Об этом корреспонденту сообщила врач Виктория Савицкая. Так называемая гипоксия может проявляться слабость, сонливостью, головокружениями, о...

10 продуктов, которые способны спасти от инфаркта и инсульта 1. ПЕТРУШКА. Столовая ложка сока этой огородной травки в день — очень эффективное средство при гипертонии. Также ее биоактивные вещества укрепляют мелкие кровеносные сосуды — капилляры, помогают избавиться от одышки и улучшают сердечный тонус в целом...

Не бойтесь жирного. Как питаться, чтобы избавиться от атеросклероза? «Мы регулярно видим пациентов, которые сидят на безжировой диете, а при этом в сосудах у них огромные атеросклеротические бляшки», — говорит врач-реабилитолог, кандидат медицинских наук Александр Шишонин.Откуда берётся холестерин?Юлия Борта, «АиФ»: ...

Сладкая смерть. Как сахар убивает россиян По данным Минсельхоза, среднестатистический россиянин съедает 39 кг сахара в год — это предварительный показатель за 2017 год. Получается, в день мы едим больше 100 г сахара — это примерно 21 чайная ложка. Такая сладкая статистика уже много лет огорч...

Эскимо или стаканчик? Как правильно выбрать и съесть мороженое Мороженое прохладное, вкусное и приносит удовольствие. Оно кажется идеально подходящим, чтобы быть съеденным в жаркую погоду. Но это не так. Резкое охлаждение глотки, гортани и верхних дыхательных путей снижает местные защитные силы, бактерии и виру...

Обнаружено удивительное полезное свойство дыни Во время своей продолжительной работы исследователи выяснили, что содержащиеся в дыне минералы положительно влияют на здоровье человека и снижают риск появления инсульта или рака. В овоще есть антикоагулянт аденозин, предупреждающий возникновение сер...

Эксперты назвали вызывающие целлюлит продукты Эксперты назвали перечень продуктов, которые вызывают целлюлит. В организме они, в большинстве, провоцируют нарушение обмена энергии в жировых клетках. Так, провоцирует “апельсиновую корку” соль. Из-за того, что почки при излишнем употреблении этого ...

Как летом защитить ноги от варикоза Профилактика и лечение варикоза. Летом жаркая погода провоцирует обострение варикоза: снижается тонус вен, кровообращение замедляется, кровь застаивается. Читай, как в теплую погоду спастись от варикоза, а также предупредить развитие этой болезни. Ле...

Вся правда о сахарозаменителях Эти нюансы необходимо учитывать. Сахарозаменители — это вещества, способные придавать сладкий вкус, однако не содержащие в своем составе сахара. К сахарозаменителям относятся как натуральные фруктоза и экстракт стевии, так и получаемые химическим пут...

Какие продукты ни в коем случае нельзя употреблять на завтрак Специалисты утверждают, что ни в коем случае с утра нельзя пить холодные и газированные напитки . Их употребление может вызвать спазм сосудов слизистой, а присутствие в напитке газа — еще и раздражение, что может спровоцировать в лучшем случае затруд...

Пять причин хронической усталости Недосып – это не единственная привычка, которая заставляет вас чувствовать себя уставшей и разбитой. Есть еще много повседневных, обыденных привычек, которые отбирают у вас силы. Мы советуем вам ознакомиться с ними в нашей статье и искоренить, чтобы ...

Жареный картофель оказался полезнее авокадо Ученые рассказали о хорошей новости для любителей картофеля, которые ранее, возможно, для сохранения стройности фигуры, в этом блюде себе отказывали. Выяснилось, что жареная картошка может быть полезнее авокадо. На данный момент известно, что самый в...

Жареный картофель оказался полезнее авокадо Ученые рассказали о хорошей новости для любителей картофеля, которые ранее, возможно, для сохранения стройности фигуры, в этом блюде себе отказывали. Выяснилось, что жареная картошка может быть полезнее авокадо. На данный момент известно, что самый в...

Как ульяновцам освежиться вкусно и с пользой для здоровья В Ульяновске стоит жаркая погода, на садовых участках и прилавках магазинов появились летние ягоды, фрукты и овощи — пришла пора поэкспериментировать с этим изобилием и порадовать близких вкусными, полезными и освежающими смузи и фрешами. Фреши...

Названа безопасная дневная норма сахара Не стоит употреблять больше 80 грамм сахара в день. Американские ученые выяснили, что для человека, который ведет активный образ жизни и занимается спортом, является необходимым употребление сахара — главного источника глюкозы, наиболее быстро превра...

В яблоках обнаружен смертоносный компонент Как известно, яблоки являются одним из наиболее полезных для здоровья растительных продуктов. Однако специалисты из США обнаружили, что в этом фрукте содержится «смертоносный компонент». Врачи настоятельно рекомендуют не разгрызать и не есть косточки...

Чем полезны для женского здоровья бананы? Врачи рекомендуют чаще употреблять бананы женщинам, поскольку для них этот фрукт может принести немалую пользу, передает Хроника.инфо со ссылкой на healthystyle.info. Чистка организма на клеточном уровне. Говоря о бананах, необходимо отметить их уник...

Полезен ли на самом деле картофель? Отказываетесь из-за картофеля ради стройности? А эксперты считают, что потребление картофеля очень хорошо сказывается на здоровье. Американские ученые выразили беспокойство из-за того, что свежие фрукты и овощи, особенно те, которые богаты питательны...

Семь вредных привычек, которые увеличивают живот В этой статье расскажу вам про 7 привычек, которые заставляют ваш живот расти. Многие из нас хотят выглядеть красиво и стройно, но не всегда это получается. Проблема большинства это лишний вес, а именно в области живота. Конечно, мы должны иметь неку...

Семь вредных привычек, которые увеличивают живот В этой статье расскажу вам про 7 привычек, которые заставляют ваш живот расти. Многие из нас хотят выглядеть красиво и стройно, но не всегда это получается. Проблема большинства это лишний вес, а именно в области живота. Конечно, мы должны иметь неку...

Как не поправляться после 35 лет Уже давно доказано, что с возрастом замедляется обмен веществ. Особенно остро эта проблема проявляется после 35 лет. Но что же делать женщинам, которые всегда хотят выглядеть безупречно? Оказывается, для того, чтобы восстановить обмен веществ, нужно ...

Замена мяса на эти продукты поможет прожить дольше Замена всего одной порции мяса пригоршней орехов в какой-то из дней недели уменьшает риск преждевременной смерти на 17%. К такому выводу пришли эксперты в области здорового питания из Университета Огайо. Достаточно улучшить рацион человека всего на 2...

Четыре легких способа начать правильно питаться Когда мы все больше и больше осознаем влияние, которое здоровая диета может оказать на нашу жизнь, мы начинаем задумываться о возможности поменять наши нынешние привычки питания. Быстрые радикальные изменения могут дать лишь временные результаты. Гор...

Несколько правил, которые способствуют хорошему сну Приучите себя ложиться спать в определенное время Говорят, полноценный сон так же благотворно влияет на внешность, как и косметические процедуры. Как нужно спать, чтобы молодеть во сне и утром просыпаться полным сил, пишет Хроника.инфо со ссылкой на ...

ТОП-7 причин, почему красное вино полезно для здоровья Употребление вина в умеренных количествах может стать отличной профилактикой многих болезней. Мы, безусловно, должны контролировать свои отношения с алкоголем и не пить лишнего. Однако поддаваться пропаганде полной трезвости тоже не стоит, по крайней...

7 простых способов ускорить метаболизм Почему одни съедают листик салата и поправляются, а другие едят тортики-пироженки и стройны как лани? Причин набора веса существует множество, но если вы здоровы и следите за собой, то тут не обошлось дело без обмена веществ. Если он замедлен, то все...

Стало известно об опасностях дынь Американские исследователи сообщили, что им удалось доказать, что дыней можно сильно отравиться. Исследователи рассказали, что любимое лакомство многих — дыня — может быть опасно для здоровья людей, поскольку может содержать опасные вещества. О том, ...

6 скрытых признаков, что ваша печень перегружена ядами Печень — один из важнейших органов нашего тела. Она хранит сахар, жиры и витамины, регулирует обмен веществ и выводит из организма шлаки. Неудивительно, что печень часто называют «очистным центром». Поэтому здоровая печень — обязательное условие хоро...

Какой овощ является самым полезным Ученые выяснили, какой овощ является самым полезным. Специалисты из США отдали первое место в рейтинге полезности обычной моркови. Оказалось, что она способна исцелить человека от ряда недугов. В моркови высокое содержание веществ, которые повышают с...

Диетологи предложили вариант идеального завтрака Правильный завтрак – сбалансированный, в котором присутствуют все основные питательные вещества: белки, жиры и углеводы. А чтобы сделать его максимально полезным для здоровья, нужно добавить антиоксиданты – вещества, которые продлевают молодость и за...

Диетологи предложили вариант идеального завтрака Правильный завтрак – сбалансированный, в котором присутствуют все основные питательные вещества: белки, жиры и углеводы. А чтобы сделать его максимально полезным для здоровья, нужно добавить антиоксиданты – вещества, которые продлевают молодость и за...

Названы полезные свойства кукурузы Одна из самых любимых злаковых культур, кукуруза, оказывает заметное положительное действие на работу всего организма. В то же время при некоторых заболеваниях и состояниях кукуруза может быть противопоказана, пишет Хроника.инфо со ссылкой на toneto....

Названы полезные свойства кукурузы Одна из самых любимых злаковых культур, кукуруза, оказывает заметное положительное действие на работу всего организма. В то же время при некоторых заболеваниях и состояниях кукуруза может быть противопоказана, пишет Хроника.инфо со ссылкой на toneto....

Магия магния. Почему этот минерал важен для дам Слово – заведующей кафедрой клинической нутрициологии РУДН, доктору медицинских наук, профессору Светлане Орловой.Необходимый элементПожалуй, нет ни одного процесса в человеческом организме, в котором бы не участвовал этот микроэлемент. Однако если ...

Советы, которые помогут вам избежать онкологии Одним из наиболее распространенных и смертоносных видов онкологии является рак толстой кишки (колоректальный). При этом, как отмечают лечащие врачи, болезнь возникает не одномоментно, а формируется достаточно долго, иногда в течение десятилетий, инфо...

Чем полезен и вреден ревень Ревень по праву считается одной из самых ранних овощных культур. Хоть и числится он овощем, но используется чаще как фрукт или ягода — для компотов и варенья, десертов и начинок для пирогов. И не зря это растение так популярно — ведь первый урожай ви...

Эксперты дали советы по сохранению зрения Есть способы улучшить зрение естественным образом, не прибегая к хирургии! Эксперты подготовили для вас самые лучшие советы и упражнения, чтобы тренировать глаза и избегать их повреждения, передает Хроника.инфо со ссылкой на healthinfo.ua. Хотя больш...

Как сжечь калории ночью Худеть во сне — сказка для ленивых, не так ли? Тем не менее в ночное время организм продолжает расходовать энергию, и можно сделать так, чтобы он брал её из жира! Как сжечь калории ночью Время сна — отличный период для похудения. Судите сами: вы не е...

От клешни до хвоста. Как правильно очистить и съесть рака Хвостик рака, так называемая «раковая шейка», да еще иногда клешни – вот что обычно считают съедобным в раке. Хотя достать оттуда мясо – задача не самая простая. Но в раке съедобно не только это. Строго говоря, в раке съедобно все, кроме желудка и к...

Яблоком по астме. От каких болезней бережёт этот фрукт У англичан есть пословица: «Яблоко в день – и доктор не нужен». Яблоко в день – и проживёшь дольше, и ожирение маловероятно, и сахарного диабета, скорее всего, не будет.Вместо статиновА недавно английские учёные доказали, что яблоко в день – и стати...

Какие напитки лучше пить в жару Потребность в воде зависит от внешних условий (климат, погода), интенсивности физического труда, характера пищи. В жару следует воздерживаться от употребления чрезмерно соленой и содержащей острые приправы пищи, советует врач-гастроэнтеролог, диетоло...

Целебные свойства шиповника, о которых знают не многие О пользе шиповника известно давно. Шиповник является прекрасным лекарственным средством – прежде всего за счет содержания в нем большого количества аскорбиновой кислоты (витамина С) в количестве как минимум две десятых процента. Также в его состав вх...

Что нужно купить в школу: советы родителям Канцелярские товары для учебы Несмотря на наличие различной электроники, в школах все еще необходимы ручки, карандаши, ластики, тетради и другие канцелярские принадлежности. Хорошо, что сегодня за ними не нужно бегать по магазинам и стоять в огромных...

Как может повлиять на здоровье бессонная ночь После одной бессонной ночи в спинномозговой жидкости на 10% повышается уровень бета-амилоидного белка, связанного с деменцией. Это показал эксперимент, проведенный в Медицинской школе Вашингтонского университета. В нем приняли участие 17 здоровых доб...

Названы привычные продукты, которые могут быть опасны для здоровья Диетологи рекомендуют женщинам, особенно вынашивающим плод, избегать употребления некоторых видов рыбы и грибов. Не рекомендуется увлекаться блюдами из риса ввиду возможного развития заболеваний сердца, почек, головного мозга и возникновения сахарног...

Эту ягоду часто путают с клубникой и недооценивают Земляника – маленькая и привлекательная ягода, которую часто спутают с клубникой и недооценивают. И совершенно зря. И сегодня мы расскажем почему, передает Хроника.инфо со ссылкой на hochu.ua. Так, если про клубнику мы знаем все, черешню обожаем и на...

Чем угрожает нашему здоровью маргарин В маргарине находятся опасные для организма трансжиры. Что такое трансжиры, чем они вредны для обмена веществ и в каких продуктах питания они чаще всего содержатся? Трансжиры — это модифицированные молекулы, появляющиеся в ненасыщенных (растительных)...

Медики посоветовали напиток, спасающий от жары В жаркие дни стоит откорректировать рацион питания, не употреблять алкогольные и слабоалкогольные напитки, пить больше воды и есть овощи и фрукты. В частности, справиться с летней жарой поможет сок сельдерея. Такие советы об изменениях в питании во в...

Назван способ продления жизни во взрослом возрасте Американские ученые назвали эффективный способ продления жизни во взрослом возрасте. Соответствующее исследование опубликовано в New England Journal of Medicine, кратко о нем сообщает Гарвардский университет (США). Специалисты показали, что постепенн...

Витамины: какие принимать, а каких избегать Десятилетия исследований в фарминдустрии не нашли существенных доказательств того, что витамины и добавки оказывают какое-либо значительное благо на здоровье. Фактически, недавние исследования даже развернулись в противоположном направлении, обнаружи...

Советы для тех, что спит меньше семи часов Если ваша продолжительность сна не отвечает критериям нормы, то эта статья для вас. Если вы постоянно спите меньше 7 часов, ваше здоровье страдает. Постепенно вы начинаете замечать последствия недостатка отдыха, в котором нуждаются ваше тело и ваш мо...

Врачи дали свои рекомендации по питанию в последний месяц лета Пока за окном все еще стоят жаркие, солнечные деньки, наш организм нуждается в легких, низкокалорийных и при этом сытных блюдах. В последний месяц лета рацион должен обязательно включать спелые сезонные овощи и фрукты, богатые витаминами и заряжающие...

Диетологи сообщили, как нельзя есть арбузы и дыни О пользе бахчевых, сезон которых набирает обороты, не знает только младенец. А вот что снижает полезность арбуза и дыни, наверняка знают не все. Разобраться в этом нам помогли эксперты: Борис Скачко, диетолог, фитотерапевт, медицинский блогер, и Елен...

Советы косметологов: как сделать красивой кожу подмышек Темный цвет кожи подмышек — весьма распространенная эстетическая проблема. Она возникает из-за чрезмерного использования дезодорантов, содержащих в своем составе химические вещества, частого бритья или прямого воздействия солнечного света. И несмотря...

Пророщенная реклама. Насколько полезны суперфуды на самом деле Ягоды годжи, зеленые зерна кофе, семена чиа... Все эти названия объединяет одно — это «суперфуды». Продукты, которые содержат ударные дозы витаминов и минералов, и за счет этого они чрезвычайно полезны, укрепляют иммунитет, улучшают обмен веществ, а...

Названы полезные и вредные свойства кофе Кофе – один из самых популярных напитков во всем мире, о полезных и вредных свойствах которого не утихают споры. Sputnik Грузия побеседовал на эту тему с профессором биохимии, заведующим кафедрой биоорганической химии в Тбилисском государственном уни...

Совершенно неожиданные продукты, которые портят наши зубы Когда мы едим какую-либо пищу, часто ли мы задумываемся о здоровье своих зубов? Нет, конечно, бывают моменты озарения, когда мы пытаемся расколоть зубами скорлупу ореха или же снять крышку с бутылки и на этом, пожалуй, всё. Однако наши зубы нуждаются...

Названы ТОП-10 продуктов для улучшения памяти Ученые опубликовали ТОП-10 продуктов, повышающих активность головного мозга и улучшающих память. Материалы исследования опубликованы в тематическом издании. 1. Обогащенные витаминами В4 и К, брокколи улучшают память, как интеллектуальные игры. 2. Пре...

Шесть весомых причин добавить в рацион брокколи Современные родители знают, что делают, когда предлагают своим детям съесть брокколи. Этот зеленый продукт является источником множества питательных веществ, пишет Хроника.инфо со ссылкой на Единственная. Брокколи способствует пищеварению, работе сер...

Шесть весомых причин добавить в рацион брокколи Современные родители знают, что делают, когда предлагают своим детям съесть брокколи. Этот зеленый продукт является источником множества питательных веществ, пишет Хроника.инфо со ссылкой на Единственная. Брокколи способствует пищеварению, работе сер...

Шесть весомых причин добавить в рацион брокколи Современные родители знают, что делают, когда предлагают своим детям съесть брокколи. Этот зеленый продукт является источником множества питательных веществ, пишет Хроника.инфо со ссылкой на Единственная. Брокколи способствует пищеварению, работе сер...

Что нужно есть и пить, готовясь к марафону? Правильное питание и питье имеют важное значение при подготовке к марафону. Они позволяют максимально грамотно подготовить тело к серьезным нагрузкам. Каких правил следует придерживаться? Отвечает врач по реабилитации и спортивной медицине Анна Карг...

Доказана опасность музыки для здоровья Исследователи из США сообщили, что им удалось выяснить, что музыка может быть не только полезной для здоровья человека, но и оказывать негативное воздействие на состояние здоровья. Так, во-первых, эксперименты показали, что музыка может по-разному вл...

Какими полезными свойствами обладает шоколад? Известно, что это лакомство – предмет обожания женщин и детей. Шоколад весьма полезен. В нем целый кладезь веществ, которые помогут вернуть здоровье. Об этом пишет Хроника.инфо со ссылкой на 24news. Уникальность этого сладкого лакомства заключается в...

Эксперты составили ТОП-10 продуктов, восстанавливающих печень После проведенных наблюдений, эксперты решили составить ТОП-10 продуктов для помощи в восстановлении работы печени. Специалисты советуют добавить в ежедневный рацион названую продукцию. Лайм и лимон лидируют в составленном списке потому, что они спос...

Как быстро и безопасно очистить организм Скорее всего, ты уже не раз слышала о цельнозерновом хлебе, который гораздо полезнее обычного. В чем именно его польза и где его можно купить. Для начала давай разберемся, в чем суть цельнозернового хлеба и почему он так называется. Для изготовления ...

Развенчаны мифы о популярных методах похудения В погоне за стройной фигурой мы готовы на многое, но мало кому приходило в голову проверить, работает ли тот метод похудения, который вы выбрали. Не есть после 18:00, пить воду перед едой, плотно завтракать и так далее — все это популяризированные сп...

Чтобы избежать появления рака, нужно сократить потребление этого продукта С каждым днём всё больше людей становятся вегетарианцами, заменяя животные жиры растительными. Некоторые специалисты согласны, что потребление мясных продуктов нужно сокращать, чтобы избежать появления рака. Полностью отказываться от употребления мяс...

Мало кто знает обо всех полезных свойствах яиц Такой продукт как яйца можно найти в каждом холодильнике. С их помощью готовят массу блюд, но мало кто знает обо всех полезных свойствах этого продукта. Существует распространенное мнение, что яйца не следует употреблять каждый день из-за наличия в н...

Есть много мяса и сыра так же вредно, как курить Есть много мяса и сыра в среднем возрасте так же опасно, как курить, по мнению ученых. 6500 тысяч мужчин и женщин наблюдались у врачей 18 лет и это позволило установить, что у любителей животного белка был почти в 2 раза выше риск умереть, чем у тех,...

Есть много мяса и сыра так же вредно, как курить Есть много мяса и сыра в среднем возрасте так же опасно, как курить, по мнению ученых. 6500 тысяч мужчин и женщин наблюдались у врачей 18 лет и это позволило установить, что у любителей животного белка был почти в 2 раза выше риск умереть, чем у тех,...

Названы самые полезные сочетания продуктов Есть продукты, употребляя которые вместе мы делаем их еще полезнее для нашего организма. Так, кушая яблоки с шоколадом мы укрепляем иммунитет, проводим профилактику рака. Свинина не полезный продукт, но употребляя ее с брюссельской капустой мы усилив...

Названы самые полезные сочетания продуктов Есть продукты, употребляя которые вместе мы делаем их еще полезнее для нашего организма. Так, кушая яблоки с шоколадом мы укрепляем иммунитет, проводим профилактику рака. Свинина не полезный продукт, но употребляя ее с брюссельской капустой мы усилив...

Названы самые полезные сочетания продуктов Есть продукты, употребляя которые вместе мы делаем их еще полезнее для нашего организма. Так, кушая яблоки с шоколадом мы укрепляем иммунитет, проводим профилактику рака. Свинина не полезный продукт, но употребляя ее с брюссельской капустой мы усилив...

Полезные овощи и фрукты могут стать для вас настоящими врагами Все знают, что овощи полезны. Однако не всем известно, как их готовить, чтобы не разрушить полезные вещества внутри, передает Хроника.инфо со ссылкой на Экспресс. Например, некоторые овощи при варке теряют содержащиеся в них витамины С, В и фолиевую ...

7 причин полюбить абрикосы Хочешь быть здоровым — съешь абрикос. Сладкие золотистые абрикосы обожают и дети, и взрослые. А польза абрикосов объясняется их бесценным составом. Это настоящая кладовая природы, где содержатся и микроминералы, и аминокислоты, и витамины, а также ми...

Медики рассказали, какие напитки нужно пить в жаркую погоду Медики Кливлендской клинической детской больницы рассказали о безвредных напитках, которые лучше всего употреблять в жаркую погоду. На первом месте оказалась обычная вода. Эксперты считают, что самый главный напиток в жизни человека — это вода. Ее св...

Как упредить главные проблемы с юной кожей От проблем спасет лимон, соль и перекись водорода. Трудно найти подростка, кожа которого была бы беспроблемной. А сейчас, кроме гормональных перестроек, ее испытывает на прочность и жара, усиливая работу сальных желез. Разберемся, как упредить главны...

Названы полезные свойства клюквы Эта ягода давно считается полезным продуктом. Она снижает риск рака и, как недавно было доказано, улучшает состояние желудочно-кишечного тракта (ЖКТ). Было установлено: полезные микробы растут, когда получают углеводы из клюквы. А поддержание полезно...

Эксперты рассказали о способах проверки качества продуктов питания Мы привыкли доверять многим производителям, выбирая свои любимые продукты в супермаркетах, и верить, что, скажем, настоящие цукаты делают из фруктов и ягод, а сливочное масло — из натуральных сливок и молока. К сожалению, нашей доверчивостью часто по...

Эксперты рассказали о способах проверки качества продуктов питания Мы привыкли доверять многим производителям, выбирая свои любимые продукты в супермаркетах, и верить, что, скажем, настоящие цукаты делают из фруктов и ягод, а сливочное масло — из натуральных сливок и молока. К сожалению, нашей доверчивостью часто по...

Жар в жару. Чем лечить простуду летом Обычно простуд мы опасаемся в холодное время года. Но часто болезнь настигает нас именно тогда, когда мы меньше всего к ней готовы. На улице теплынь, а нас бьёт озноб.Не теряйте бдительность!Дело не только в холодном мороженом или ледяном квасе. Вед...

Медики рассказали, чем опасны косточки яблок Медики рассказали, чем опасны косточки яблок. Оказывается, семена могут при определенных условиях нанести вред здоровью человека. С детства многих пугают тем, что есть косточки у яблок нельзя, так как можно отравиться. Но большинство наверняка могли ...

Дефицит этого витамина снижает умственные способности Витамин В12 очень важен для работы мозга, и его дефицит в пожилом возрасте вызывает проблемы с различными когнитивными навыками, уверены американские исследователи. У пожилых людей с низким уровнем в крови витамина В12 меньше объемы мозга и есть проб...

Как правильно сочетать продукты для максимальной пользы Есть продукты, употребляя которые вместе мы делаем их еще полезнее для нашего организма. Так, кушая яблоки с шоколадом мы укрепляем иммунитет, проводим профилактику рака. Свинина не полезный продукт, но употребляя ее с брюссельской капустой мы усилив...

Названы фрукты, которые защищают от инсульта Употребление апельсинов и грейпфрутов может сократить риск развития инсульта, обнаружили ученые. Исследовательская группа Университета Восточной Англии установила, что флавоноиды — антиоксидантные соединения, которые содержатся в этих фруктах, значит...

Избежать страшных заболеваний помогут всего два банана в день Группа американских специалистов провели уникальное исследование, в результате которого выяснили, что ежедневное употребление бананов в количестве двух штук может значительно улучшить здоровье и избежать страшных заболеваний.  Диетологи сов ...

Теплая вода, выпитая натощак, обладает целительными свойствами Японские ученые рассказали, что обычная теплая вода, выпитая натощак, способна вылечить головные боли, болезни сердца, бронхит, расстройство желудка и многие другие заболевания. По словам исследователей, вода должна быть на один градус выше нормально...

Названы уникальные целебные свойства свеклы Даже в 60 лет свекла восстановит зрение, спасет печень и защитит от рака Большинство людей считают здоровье самым главным жизненным приоритетом. Но даже при правильном питании и регулярных упражнениях наши органы со временем приходят в упадок из-за с...

Названы главные полезные свойства витамина Е О пользе витамина Е медики говорят давно, его еще называют «женским» витамином. И вправду, для женщин этот витамин особенно полезен. Он является витамином жиросжигателем, а кроме этого предотвращает появление морщин, «оживляет» и улучшает состояние к...

Хорошее вино — профилактика многих болезней Употребление вина в умеренных количествах может стать отличной профилактикой многих болезней. Мы, безусловно, должны контролировать свои отношения с алкоголем и не пить лишнего. Однако поддаваться пропаганде полной трезвости тоже не стоит, по крайней...

Как лишний вес сказывается на здоровье сердца Избыточный вес может повысить риск сердечного приступа более чем на четверть, даже если человек здоров, заявили исследователи Имперского колледжа Лондона и Кембриджа. Команда ученых во главе с Камиллой Лассаль выяснили, что избыточный вес или ожирени...

Какие продукты на завтрак могут довести до больницы Уже все слышали о том, что завтрак – залог здоровья и бодрости на весь день. Но несмотря на это, многие до сих пор утром едят то, что попадется под руку или не завтракают вообще. Сколько мы себя помним, родители очень часто пичкали нас на завтрак бут...

Чем полезна и вредна для здоровья слива В августе начинается сезон сливы. На сегодняшний день известно огромное количество сортов слив – около 2000. Они различаются и по форме, и по цвету, и по вкусу, например, ренклод – круглый и желтый со сладкой сочной мякотью, а венгерка – продолговата...

Этот фрукт позволит выглядеть моложе сверстников Ученые выяснили, что ежедневное употребление в пищу яблок позволяет женщине выглядеть моложе сверстников, информирует Хроника.инфо со ссылкой на healthyliving. Исследования показали, что регулярное включение яблок в рацион омоложает организм и тормоз...

ТОП-9 неожиданных продуктов, которые наносят вред здоровью зубов Здоровье зубов зависит не только от гигиены полости рта, но и от питания. Помимо того, что нужно сбалансировать свой рацион с учетом всех потребностей организма, важно избегать тех продуктов, которые оказывают местное негативное влияние на зубы. Об э...

Эксперты рассказали о самых вредных продуктах для здоровья кишечника Американские исследователи, представляющие медицинский центр Cleveland Clinic, заявили о стремительном распространении случаев рака кишечника, спровоцированных неправильным питанием, передает Хроника.инфо со ссылкой на ladyhealth.com.ua. Таким питани...

Названы полезные свойства цельнозернового хлеба Скорее всего, ты уже не раз слышала о цельнозерновом хлебе, который гораздо полезнее обычного. В чем именно его польза и где его можно купить, пишет Хроника.инфо со ссылкой на beauty.ua. Для начала давай разберемся, в чем суть цельнозернового хлеба и...

Какие напитки не стоит пить в жару Они лишь усилят жажду. В жару у многих людей страдает сердечнососудистая система. В такие периоды сердце переходит на усиленный режим работы для того, чтобы урегулировать температуру тела. Сосуды расширяются, увеличивается пульс. В связи с этим из ор...

Диетологи развенчали мифы о популярных методах похудения Многие методы похудения просто не работают. В погоне за стройной фигурой мы готовы на многое, но мало кому приходило в голову проверить, работает ли тот метод похудения, который вы выбрали, передает Хроника.инфо со ссылкой на СобКор. Не есть после 18...

Диетологи развенчали мифы о популярных методах похудения Многие методы похудения просто не работают. В погоне за стройной фигурой мы готовы на многое, но мало кому приходило в голову проверить, работает ли тот метод похудения, который вы выбрали, передает Хроника.инфо со ссылкой на СобКор. Не есть после 18...

Это нередкое явление повышает риск слабоумия Исследование показало, что при бессоннице повышается количество двух белков, высокое содержание которых характерно для болезни Альцгеймера. Это повышение можно заметить даже после одной бессонной ночи, хотя потом при нормализации сна уровни опять сни...

Назван самый эффективный рацион против старения мозга Издание The Times опубликовало подробности нового исследования, проведенного в Швеции и показавшего, что определенный тип питания является наиболее предпочтительным для долголетия головного мозга человека. Как смогли убедиться ученые, такой рацион эф...

Все, что необходимо знать о сахаре Вряд ли остался на земле хоть один человек, который способен поглощать сладости и не испытывать чувства вины, которое ему навязывают со всех сторон. Разговоры о вреде сахара не утихают ни на минуту и доносятся со всех сторон. Об этом пишут все — от ж...

Названы альтернативные способы похудения Американские ученые назвали альтернативные способы похудения. Эти методы не являются ориентиром, которому нужно в обязательном порядке следовать, поскольку имеют неблагоприятное воздействие на организм. Всегда предпочтение необходимо отдавать здоровь...

Почему женщинам необходимы продукты с высоким содержанием растительного белка У женщин, которые включают в свой рацион продукты с высоким содержанием растительного белка, риск возникновения ранней менопаузы сокращается на 60%, показало новое исследование американских ученых. Ранняя менопауза, как известно, возникает до 45 лет ...

10 привычек, которые могут наносить серьезный вред почкам Почки – одни их самых важных органов. Они очищают кровь от токсинов, регулируют водно-солевой баланс и кровяное давление. Нарушенная работа почек может привести к серьезным последствиям. Удивительно, но мы сами губим свой организм, на первый взгляд б...

10 привычек, которые могут наносить серьезный вред почкам Почки – одни их самых важных органов. Они очищают кровь от токсинов, регулируют водно-солевой баланс и кровяное давление. Нарушенная работа почек может привести к серьезным последствиям. Удивительно, но мы сами губим свой организм, на первый взгляд б...

Малоежка. Отчего у ребёнка плохой аппетит Симптом болезниХороший аппетит говорит о физическом и психическом благополучии ребёнка. Но у этого приятного спутника пищеварительного процесса существуют отклонения как в ту, так и в другую сторону: снижение аппетита (анорексия) или болезненное уси...

Можно ли хроническую усталость считать болезнью? Группа американских ученых в ходе недавнего эксперимента пришли к выводу, что синдром хронической усталости можно считать полноценной болезнью, поскольку был определен набор белков, провоцирующие ее. Детальное описание исследования обнародовано экспе...

Можно ли заливать в двигатель разные виды масла? АиФ.ru отвечает на популярные вопросы читателей.Отвечает автоэксперт Александр Кобенко:— Очень важно, чтобы масло не смешивалось по своему типу. У масла есть свои нормировки. Хорошо, если масло, которое вы собираетесь смешивать, имеет одинаковую спе...

Названы уникальные целебные свойства сыра Как сообщают датские ученые из университета Копенгагена, сыр обладает уникальными целебными свойствами, способными помочь в борьбе с таким тяжелыми болезнями как рак и диабет. На тему своего исследования специалисты подготовили два десятка докладов, ...

Названы уникальные целебные свойства сыра Как сообщают датские ученые из университета Копенгагена, сыр обладает уникальными целебными свойствами, способными помочь в борьбе с таким тяжелыми болезнями как рак и диабет. На тему своего исследования специалисты подготовили два десятка докладов, ...

Названы уникальные целебные свойства сыра Как сообщают датские ученые из университета Копенгагена, сыр обладает уникальными целебными свойствами, способными помочь в борьбе с таким тяжелыми болезнями как рак и диабет. На тему своего исследования специалисты подготовили два десятка докладов, ...

Скоро грянет буря! Влияние магнитных бурь на здоровье человека Некоторые из нас чувствуют наступление магнитной бури буквально за несколько дней, а у других сдвиги в организме наступают уже потом – через день, два и даже более. Такое различие в восприятии этого природного явления зависит от темперамента человек...

Какие продукты помогут сохранить здоровье сосудов Врачи обнаружили позитивный эффект в употреблении этих продуктов. Овощи, фрукты, цельные зерна должны быть в вашем ежедневном рационе, если вы хотите всегда оставаться здоровым человеком и не иметь проблем с сосудами, говорят исследователи, информиру...

Ученые поведали, как предоставить мозгу активный отдых Большинство людей остаток дня проводят лежа на диване. Но уже через несколько месяцев такой жизни невольно начинают задумываться о более полезном времяпровождении. Правда, почему-то активный отдых совсем не ассоциируется с отдыхом.Оказалось,что многи...

Средиземноморская диета поможет только богатым Считающаяся самой полезной для здоровья человека средиземноморская диета работает только в том случае, если сам человек является материально обеспеченным. К такому выводу пришли эксперты в области здорового питания из Италии. Многие люди слышали о по...

ТОП-5 мифов о сахаре Вряд ли остался на земле хоть один человек, который способен поглощать сладости и не испытывать чувства вины, которое ему навязывают со всех сторон. Разговоры о вреде сахара не утихают ни на минуту и доносятся со всех сторон. Об этом пишут все — от ж...

Названо удивительное свойство грецких орехов Грецкие орехи помогут избежать болезней сердца, рака и неизлечимого старческого слабоумия. Даже небольшое количество грецких орехов уже увеличивает уровень противовоспалительных бактерий в кишечнике. Употребление пригоршни орехов ежедневно уменьшает ...

Ученые назвали альтернативные способы похудения Американские ученые назвали альтернативные способы похудения. Эти методы не являются ориентиром, которому нужно в обязательном порядке следовать, поскольку имеют неблагоприятное воздействие на организм.  Всегда предпочтение необходимо отдав...

Как уберечь себя в жаркую погоду: интервью с врачом-кардиологом М.В. Драгуновой Кто оказывается в группе риска в жару? Почему чаще всего в жару страдают люди сердечно-сосудистыми заболеваниями? Означает ли это, что остальным можно не менять своего режима, привычек? Жара неблагоприятно влияет на любой организм. Но некоторые катег...

Ученые: Стресс в 20 лет увеличивает возможность выкидыша у женщин на 42% Стресс в 20 лет увеличивает возможность выкидыша у женщин в будущем на 42%. Такое заявление сделали ученые из Великобритании после проведения ряда исследований.  Длительное эмоциональное напряжение негативно сказывается на здоровье девушек....

Эти признаки анемии должен знать каждый Анемия стремительно развивается и плохо поддается лечению, поэтому следует знать ее признаки и быть готовыми к борьбе с недугом. При анемии снижается количество красных кровяных телец в крови, то есть гемоглобина. Чтобы его уровень никогда не снижалс...

Этот натуральный продукт снизит уровень плохого холестерина Исследователи из Университета штата Пенсильвания в США недавно подтвердили преимущества миндаля в борьбе с холестерином. Регулярное потребление горсти миндаля увеличивает уровень так называемого «хорошего холестерина» на 19%. В течение шести недель у...

Названо полезное свойство «вредной» еды Американские диетологи установили: при соблюдении определенных правил можно похудеть даже на такой пище, как фастфуд. Ими был проведен соответствующий эксперимент, об этом сообщает Хроника.инфо со ссылкой на healthinfo. По данным издания, проект был ...

Какова безопасная норма похудения? Слышала, что резко худеть вредно. Правда ли это? Почему? Какова безопасная норма похудения?Нина, МоскваОтвечает врач-диетолог и эксперт программы «Свадебный размер» на «Dомашнем» Ксения Селезнёва:– Нормой считается потеря веса от 0,5 до 1 кг в недел...

Врачи не рекомендуют употреблять эти продукты натощак Позаботьтесь о своем здоровье. Думаете, что на завтрак можно есть что-угодно? Диетологи категорически запрещают употреблять эти продукты натощак и вот почему. Свежевыжатый апельсиновый сок, круассаны, кофе и йогурт — ну что может быть лучше такого за...

Эксперты рассказали о пользе и правилах приема контрастного душа Эксперты утверждают, что принятие контрастного душа приносит пользу, с его помощью можно стабилизировать нервную систему и укрепить иммунитет. Однако необходимо знать правила такой процедуры, чтобы не навредить своему здоровью. Специалисты дают реком...

Эксперты рассказали о пользе и правилах приема контрастного душа Эксперты утверждают, что принятие контрастного душа приносит пользу, с его помощью можно стабилизировать нервную систему и укрепить иммунитет. Однако необходимо знать правила такой процедуры, чтобы не навредить своему здоровью. Специалисты дают реком...

Чеснок: как он угрожает здоровью Фитонциды, содержащиеся в этом овоще, убивают бактерии и помогают бороться с инфекционными заболеваниями. Также считается, что чеснок укрепляет сердце, тонизирует сосуды и обладает массой других полезных свойств. Но у многих народов мира он совсем не...

Назван лучший вариант завтрака Самый важный прием пищи на протяжении дня – завтрак. Но для того чтобы он был выдержанным, сбалансированным и полезным, необходимо знать несколько простых правил. К примеру, довольно часто на завтрак принято есть банан. Считается, что он некалорийный...

Как огурчик! Чем полезны пупырчатые плоды Кругом водаОгурцы на 96% состоят из воды, поэтому похвастаться обилием витаминов они не могут. Но это не значит, что хрупать огурчиками бесполезно! Вот на что способны зелёные плоды:Снизить уровень вредного холестерина в крови. Всё дело в растительн...

Что с нашим организмом делает кофе Шесть незаменимых качеств. Судя по количеству людей с чашками эспрессо в руках, кофеманов меньше не становится. Разнообразие кофейных напитков вместе с количеством их потребителей растет с завидной регулярностью. Что же с нами делает кофе, что мы так...

Назван продукт, ускоряющий похудение в несколько раз Диетологи рассказали, что регулярные разгрузочные дни, в течение которых употребляется только дыня, эффективно помогают избавиться от лишних килограммов. Дыня позволяет ускорить процесс похудения в несколько раз, заявили эксперты. Соблюдение разгрузо...

Назван продукт, ускоряющий похудение в несколько раз Диетологи рассказали, что регулярные разгрузочные дни, в течение которых употребляется только дыня, эффективно помогают избавиться от лишних килограммов. Дыня позволяет ускорить процесс похудения в несколько раз, заявили эксперты. Соблюдение разгрузо...

Названо самое опасное для тела человека пищевое сочетание Диетологи из США обнаружили, что может заставить тело интенсивнее накапливать жир и привести к другим опасным изменениям в организме. По данным издания BMC Nutrition, рассказавшего об их исследовании, крайне опасным для здоровья человека является одн...

Названо самое опасное для тела человека пищевое сочетание Диетологи из США обнаружили, что может заставить тело интенсивнее накапливать жир и привести к другим опасным изменениям в организме. По данным издания BMC Nutrition, рассказавшего об их исследовании, крайне опасным для здоровья человека является одн...

Как по глазам определить здоровье человека Ученые заявили, что им удалось доказать, что глаза человека могут рассказать о том, какое у него состояние здоровья. Исследователи говорят, что многие болезни сказываются на состоянии глаз, поэтому при диагностике общего состояния здоровья стоит смот...

Как правильно подготовить себя к программе детокса Очень часто девушки, решив проводить программу детокса, делают это сразу после серьезных нарушений в питании, из-за чего происходит разительный перепад в калорийности. Это грозит им плохим самочувствием: повышенным чувством голода, слабостью, сонливо...

Как регулярное потребление рыбы влияет на здоровье Рыба — продукт, который полезен далеко не всегда и далеко не всем. В частности, к такому выводу пришли медики, которые длительное время наблюдали за гренландскими эскимосами, передает Хроника.инфо со ссылкой на Ортодокс. Они установили, что те употре...

Как регулярное потребление рыбы влияет на здоровье Рыба — продукт, который полезен далеко не всегда и далеко не всем. В частности, к такому выводу пришли медики, которые длительное время наблюдали за гренландскими эскимосами, передает Хроника.инфо со ссылкой на Ортодокс. Они установили, что те употре...

Медики советуют пить только теплую воду Теплая вода обладает способностью по-разному влиять на организм, причем с сугубо позитивным эффектом, заявили лечащие врачи. По их словам, привычка пить воду полезна, но она должна быть теплой, — даже в жару. Медики рассказали о том, что даже в жарку...

Диетологи рассказали, как похудеть без диет Простое изменение скорости пережевывания пищи уже может помочь человеку избавиться от лишних килограмм. Эксперты в области диет назвали эту и еще 4 других полезных привычки, положительно влияющих на объем талии. 1. Разбираться в пище. Каждый день нам...

Диетологи рассказали, как похудеть без диет Простое изменение скорости пережевывания пищи уже может помочь человеку избавиться от лишних килограмм. Эксперты в области диет назвали эту и еще 4 других полезных привычки, положительно влияющих на объем талии. 1. Разбираться в пище. Каждый день нам...

Мэр Саранска раскритиковал подготовку города к зиме На оперативном совещании в Администрации Сараснка обсудили подготовку к зиме. Сейчас промыто 79%, опрессовано более 36 % всех домов. Остекление произведено в 32 %, ремонт межпанельных швов выполнен в 55 %, кровель – в 58 % домов. По словам ответст...

Развеяны десять популярных медицинских мифов Издание Life собрало самые популярные медицинские мифы и попыталось развеять их. Первый миф гласит, что «соль — это белая смерть». На самом же деле количество опасных блюд с чрезмерным содержанием соли «можно пересчитать по пальцам», отмечает Life. К...

Что не есть, когда хочется «чего-нибудь вредного» Замечали, что потребность в сладком и жирном просыпается ближе к вечеру? Ученые из Гарвардского и Орегонского университетов объяснили нездоровую закономерность. Результаты исследования, опубликованные в журнале Obesity, демонстрируют связь аппетита с...

Названы самые вредные продукты для пищеварения Не лучший вариант для здоровья. Запор, понос, вздутие живота и другие признаки нарушения пищеварения могут быть симптомами болезней желудочно-кишечного тракта. Но очень часто появление этих неприятностей провоцируют наши любимые продукты. Давайте раз...

Названы самые вредные продукты для пищеварения Не лучший вариант для здоровья. Запор, понос, вздутие живота и другие признаки нарушения пищеварения могут быть симптомами болезней желудочно-кишечного тракта. Но очень часто появление этих неприятностей провоцируют наши любимые продукты. Давайте раз...

Названы самые вредные продукты для пищеварения Не лучший вариант для здоровья. Запор, понос, вздутие живота и другие признаки нарушения пищеварения могут быть симптомами болезней желудочно-кишечного тракта. Но очень часто появление этих неприятностей провоцируют наши любимые продукты. Давайте раз...

Этот продукт может защитить сердце от болезней Ученые доказали, что низкий уровень железа повышает риск развития в организме сердечно-сосудистых заболеваний. Это хорошая причина для того, чтобы включить красное мясо в свое питание. Страдающее от низкого уровня железа люди значительно чаще сталкив...

Чем полезна квашеная капуста и другие соленья Квашеная капуста, как и другие соленья, не очень популярна в современном мире, когда круглый год доступны свежие овощи. Но именно такие продукты очень полезны, напоминают нам ученые из Кембриджа. Об этом пишет Хроника.инфо со ссылкой на healthystyle....

Какие продукты нельзя употреблять на завтрак Уже все слышали о том, что завтрак – залог здоровья и бодрости на весь день. Но несмотря на это, многие до сих пор утром едят то, что попадется под руку или не завтракают вообще.   Бутерброды с колбасой Сколько мы себя помним, родители очень часто пи...

Ежедневное употребление этих фруктов позволяет выглядеть моложе на 17 лет Ешьте яблоки, если хотите выглядеть на 17 лет моложе. Ученые выяснили, что ежедневное употребление в пищу яблок позволяет женщине выглядеть моложе на 17 лет. Об этом пишет Хроника.инфо со ссылкой на Лиза. Исследования показали, что регулярное включен...

Стоит ли полностью отказываться от сахара? В последнее время, в связи с популяризацией здорового образа жизни, люди все активнее начинают отказываться от сахара. Однако полностью лишать организма сладкого нельзя, пишет интернет-издание Хроника.инфо со ссылкой на 24tv.ua. Как рассказывают диет...

Эксперты рассказали, как помочь своей печени Эксперты обнаружили моменты, на которые нужно обращать внимание. О печени мы слышим постоянно, так как очень многие нарушения в работе нашего организма прямо или косвенно связаны именно с этим органом, информирует Хроника.инфо со ссылкой на healthinf...

14 вредных для мозга привычек Наши повседневные привычки и рутинные действия могут либо вредить, либо помогать мозгу. Доктор Дэниел Грегори Амен в книге «Великолепный мозг в любом возрасте» отмечает, что одно из главных препятствий на пути к успеху — повседневное поведение. Он на...

Как пережить перепады погоды летом Важная информация для тех, кто чувствует перепады погоды. Холодно – жарко, солнечно – пасмурно, сухо – ливни, грозы, ураган. Такие перепады погоды для многих означают серьезные проблемы с самочувствием и потерю работоспособности из-за вялости, головн...

Названа самая полезная для здоровья рыба Хотите дольше оставаться здоровым человеком? Ешьте печень рыбы! При обработке рыбы печень обычно выбрасываться, и это большая ошибка, говорят испанские исследователи. Ученые из университета Альмерии (Испания) заявляют, что печень рыбы является хороши...

Названа диета для быстрого похудения Соблюдение дынной диеты дает заметный и очень быстрый результат. Хотя она является монодиетой, именно поэтому срок применения такого рациона должен быть ограниченным – в основном от одного до семи дней. Если придерживаться этой диеты неделю, то можно...

Эти привычные продукты способны предупредить некоторые болезни Существует много полезных для здоровья продуктов, способных предупредить некоторые болезни, пополнить запас витаминов и омолодить организм. Эти продукты точно есть на вашей кухне — почему же не употреблять их каждый день, пишет Хроника.инфо со ссылко...

Как помочь садовым цветам пережить холодное лето? Лето в средней полосе холодное и дождливое. Можно ли как-то помочь цветочкам на участке в такую погоду?Отвечает опытный садовод-любитель Мария Юрасова:– В условиях избыточной влажности и довольно низких для лета температур корни растений плохо усваи...

Регулярное потребление этого продукта продлевает срок жизни более чем на 30% Последние исследования показывают, что питание, состоящее из острого перца чили, может снизить кровяное давление у людей, которые имеют проблемы с гипертонией, может уменьшить уровень холестерина и удалить из крови вредные вещества. Потребление остро...

Не все орехи одинаково полезны для здоровья Одни орехи могут навредить здоровью, другие могут оказаться гораздо калорийнее, чем принято думать. Эксперты рассказали, что представляют собой сорта, которые лучше не употреблять в пищу, пишет Хроника.инфо со ссылкой на healthinfo Орехи – это отличн...

Как обезопасить себя от ботулизма и как с ним бороться С начала 2017 года в Украине наблюдается рост заболеваемости ботулизмом: зафиксированы уже девять летальных случаев. В Министерстве здравоохранения рассказали о симптомах и профилактике этого опасного заболевания, пишет Хроника.инфо со ссылкой на ЛІГ...

Фруктовый расизм. На музыкальный фестиваль в Англии запретили проносить ананас, и люди за него вступились Известный английский музыкальный фестиваль внес ананас в список запрещённых на концертных площадках вещей наряду с оружием и фейерверками. Организаторы боятся, что фанаты одной из групп, которая будет выступать, могут принести слишком много этих фрук...

Диетологи назвали лучшие продукты для худеющих Диетологи из США заявили о том, что желающим похудеть полезно употреблять продукты, способствующие более активному сжиганию жировой ткани. Их советы в связи с этим приведены на страницах издания «Телеграф». В частности, для уменьшения объемов подкожн...

Диетологи назвали лучшие продукты для худеющих Диетологи из США заявили о том, что желающим похудеть полезно употреблять продукты, способствующие более активному сжиганию жировой ткани. Их советы в связи с этим приведены на страницах издания «Телеграф». В частности, для уменьшения объемов подкожн...

Сахар способствует развитию нескольких форм рака Насыщенный сахаром рацион может стать «топливом», способствующим развитию разных форм рака, о чем заявили ученые из Университета Техаса, США. Проведенные ими клинические опыты подтвердили, что опухоли используют глюкозу для распространения по всему о...

Сахар способствует развитию нескольких форм рака Насыщенный сахаром рацион может стать «топливом», способствующим развитию разных форм рака, о чем заявили ученые из Университета Техаса, США. Проведенные ими клинические опыты подтвердили, что опухоли используют глюкозу для распространения по всему о...

Ряд заболеваний, о которых расскажут руки Наши руки могут рассказать нам многое о том, что происходит с нашим здоровьем. Различные ощущения на наших ладонях и в наших пальцах могут быть индикаторами проблем в других частях тела и являются предупреждениями, которые не следует игнорировать. Сл...

Эксперты раскрыли секрет отсутствия жажды В сутки человеку требуется в среднем 2,5 литра воды. Однако это вовсе не означает, вы обязаны выпивать такое количество воды, говорят диетологи, информирует Хроника.инфо со ссылкой на healthinfo. Около трети этого количества вводится в рацион питания...

Эти популярные продукты помогут вылечить воспаленный кишечник Питание красным мясом и шоколадом может помочь облегчить болезненные симптомы воспалительного заболевания кишечника. Красное мясо и шоколад кажутся кошмаром для пищеварительной системы, однако исследование ученых из Университета Вашингтона свидетельс...

Эти популярные продукты помогут вылечить воспаленный кишечник Питание красным мясом и шоколадом может помочь облегчить болезненные симптомы воспалительного заболевания кишечника. Красное мясо и шоколад кажутся кошмаром для пищеварительной системы, однако исследование ученых из Университета Вашингтона свидетельс...

Эти популярные продукты помогут вылечить воспаленный кишечник Питание красным мясом и шоколадом может помочь облегчить болезненные симптомы воспалительного заболевания кишечника. Красное мясо и шоколад кажутся кошмаром для пищеварительной системы, однако исследование ученых из Университета Вашингтона свидетельс...

Диетологи назвали трендовый напиток сезона Мода существует не только среди брендов и тенденций в мире одежды, обуви и аксессуаров, но также и в области здоровья и правильного питания. Диетологи, которые консультируют звезд и знаменитостей, пришли к выводу, что в августе появился самый трендов...

В кофе найдены уникальные антиоксиданты Исследователи из США заявили, что им удалось обнаружить в кофе антиоксиданты, которые в 500 раз превосходят витамин C и намного полезнее для организма, чем фрукты, которые содержат этот витамин. Исследователи говорят о том, что эти антиоксиданты соде...

Какие продукты вредны для пищеварения Не лучший вариант для здоровья. Запор, понос, вздутие живота и другие признаки нарушения пищеварения могут быть симптомами болезней желудочно-кишечного тракта. Но очень часто появление этих неприятностей провоцируют наши любимые продукты, передает Хр...

Как определить, когда ваш организм требует жидкости Обезвоживание – опасное состояние, которое может привести к развитию серьезных заболеваний. Существует множество различных признаков, указывающих на то, что вы пьете мало воды, информирует Хроника.инфо со ссылкой на Сегодня. 1. Сухость во рту Постоян...

Как избавиться от повышенного газообразования в кишечнике Внимание, газы! Для начала разберемся, когда газ только начинает образовываться, и когда этот процесс заканчивается. Это поможет нам выбрать наиболее адекватный способ реагирования на столь деликатную проблему. Например, отрыжка – это выход газов из ...

Почему стоит заменить обычный кофе зеленым Зеленые кофейные зерна богаты антиоксидантами и не несут в себе вреда для здоровья в отличие от обычного кофе, который содержит кофеин. Индийские ученые предлагают любителям этого напитка не лишать себя возможности его регулярного употребления в боль...

Почему вам нужно сесть на диету уже сейчас Стоит начать следить за питанием уже сегодня, потому что потом будет поздно, отмечают диетологи. Какие у нас шансы похудеть Заработать лишний вес легко, довести себя до ожирения ещё легче, а похудеть после этого крайне трудно. Только один мужчина из ...

О каких серьезных заболеваниях могут рассказать наши руки Оказывается, наши руки также могут передавать наше текущее состояние. Наши руки могут рассказать нам многое о том, что происходит с нашим здоровьем. Различные ощущения на наших ладонях и в наших пальцах могут быть индикаторами проблем в других частях...

Вегетарианцы серьезно рискуют своим здоровьем Люди, которые живут по строгим принципам вегетарианства, лишают себя многих полезных веществ. Что им грозит? Строгое вегетарианство может увеличивать риск развития тромбов, атеросклероз или «затвердение артерий», которые являются идеальными условиями...

Вегетарианцы серьезно рискуют своим здоровьем Люди, которые живут по строгим принципам вегетарианства, лишают себя многих полезных веществ. Что им грозит? Строгое вегетарианство может увеличивать риск развития тромбов, атеросклероз или «затвердение артерий», которые являются идеальными условиями...

Красное мясо может защитить сердца от болезней Ученые доказали, что низкий уровень железа повышает риск развития в организме сердечно-сосудистых заболеваний. Это хорошая причина для того, чтобы включить красное мясо в свое питание. Страдающее от низкого уровня железа люди значительно чаще сталкив...

От каких продуктов советуют отказаться стоматологи Вы прекрасно знаете, что конфеты могут спровоцировать кариес, а красное вино портит зубную эмаль. Но оказывается, что и другие продукты, вполне полезные для организма, могут причинить вред зубам, передает Хроника.инфо со ссылкой на Домашний Очаг. Сем...

Какие продукты отвечают за 80% опухолей в кишечнике Эксперты обозначили продукты, которые ответственны за 80% возникающих в кишечнике опухолей. Большое количество американцев, по результатам исследования, употребляют в пищу высококалорийные продукты и периодически злоупотребляют жирной пищей. Эксперты...

Кетогенная диета позволит похудеть, но ненадолго Кетогенная диета привлекает большое внимание и вызывает множество споров, но действительно ли она помогает? Известные диетологи дали свой вердикт о том, способно ли питание с низким содержанием углеводов и большим количеством жиров произвести желаемы...

Сколько грамм сахара в день необходимо употреблять Учёные определили, сколько грамм сахара в день нужно употреблять в пищу здоровому человеку. Они также рассказали о тех случаях, когда потребление сахарозы необходимо ограничить. Согласно исследованиям учёных, здоровый человек, придерживающийся активн...

Диетологи рассказали о полезном для здоровья мороженом Зарубежные диетологи рассказали о том, от какого мороженого не стоит отказываться даже тем, кто придерживается правильного питания. Правильные сладости могут только поспособствовать похудению, но никак не навредить фигуре. Японские ученые говорят о т...

Врачи назвали самый эффективный рацион против старения Шведские ученые провели исследование, которое показало, что определенный тип питания может способствовать долголетию головного мозга человека. Как смогли убедиться специалисты, такой рацион эффективнее всего защищает от развития деменции, в частности...

Врачи назвали самый эффективный рацион против старения Шведские ученые провели исследование, которое показало, что определенный тип питания может способствовать долголетию головного мозга человека. Как смогли убедиться специалисты, такой рацион эффективнее всего защищает от развития деменции, в частности...

Эксперты составили ТОП-5 народных средств от рака Эксперты составили список немедикаментозных средств для лечения онкологии. Исключить поход к врачу с их помощью нельзя, но эти способы могут стать хорошим подспорьем для успешного лечения рака. В первую очередь нужно настроиться на позитив, чтобы орг...

Эксперты составили ТОП-5 народных средств от рака Эксперты составили список немедикаментозных средств для лечения онкологии. Исключить поход к врачу с их помощью нельзя, но эти способы могут стать хорошим подспорьем для успешного лечения рака. В первую очередь нужно настроиться на позитив, чтобы орг...

Специалисты рекомендуют мужчинам есть кресс-салат Нездоровый образ жизни более чем вдвое сократил количество сперматозоидов у мужчин с 1970-х годов, показало недавно проведенное исследование. Эксперты полагают, что стресс играет важнейшую роль в том, почему показатели мужской фертильности так быстро...

Орехи: о каких из них лучше забыть навсегда Одни орехи могут навредить здоровью, другие могут оказаться гораздо калорийнее, чем принято думать. Эксперты рассказали, что представляют собой сорта, которые лучше не употреблять в пищу. Орехи – это отличный способ быстро утолить голод на ходу или п...

Названы продукты, ответственные за 80% опухолей кишечника Американские исследователи, представляющие медицинский центр Cleveland Clinic, заявили о стремительном распространении случаев рака кишечника, спровоцированных неправильным питанием. Таким питанием они считают рацион, в котором преобладают насыщенные...

Стоит ли употреблять бананы на завтрак? Самый важный прием пищи на протяжении дня – завтрак. Но для того чтобы он был выдержанным, сбалансированным и полезным, необходимо знать несколько простых правил. К примеру, довольно часто на завтрак принято есть банан. Считается, что он некалорийный...

Вегетарианцам грозит повышенный риск некоторых болезней Оказывается, вегетарианство далеко не всегда является однозначно полезным для здоровья. Исследование показало, что растительная диета увеличивает риск болезней сердца. Вегетарианская диета широко продвигается, как наиболее здоровая разновидность пита...

Вегетарианцам грозит повышенный риск некоторых болезней Оказывается, вегетарианство далеко не всегда является однозначно полезным для здоровья. Исследование показало, что растительная диета увеличивает риск болезней сердца. Вегетарианская диета широко продвигается, как наиболее здоровая разновидность пита...

Два банана в день уберегут от развития страшных заболеваний Американские ученые рекомендуют всем съедать по два банана в день, чтобы избежать развития страшных заболеваний. По данным американских ученых, бананы из-за большого содержания клетчатки помогают надолго сохранить сытость, а крахмал уменьшает аппетит...

Разработаны рекомендации, как избежать простатита Группа ученых в ходе изучения источников возникновения простатита разработала ряд полезных рекомендаций, благодаря которым можно будет избежать простатита. Поскольку вероятность появления данного заболевания есть у каждого мужчины, медики также расск...

Разработаны рекомендации, как избежать простатита Группа ученых в ходе изучения источников возникновения простатита разработала ряд полезных рекомендаций, благодаря которым можно будет избежать простатита. Поскольку вероятность появления данного заболевания есть у каждого мужчины, медики также расск...

Назван продукт, который защитит сердце от болезней Ученые доказали, что низкий уровень железа повышает риск развития в организме сердечнососудистых заболеваний. Это хорошая причина для того, чтобы включить красное мясо в свое питание. Страдающее от низкого уровня железа люди значительно чаще сталкива...

Названо неожиданное полезное свойство арбуза Арбуз способен справиться с последствиями похмелья, а благодаря мочегонным свойствам – помогает организму выводить токсины. Об этом рассказала врач-диетолог Людмила Бабич, передает Хроника.инфо со ссылкой на 24 канал. По словам специалисты, мякоть ар...

Стало известно, почему на диетических продуктах поправляются Диетические напитки или продукты питания могут на самом деле способствовать прибавке лишнего веса и даже развитию диабета, как выяснили исследователи из Йельского университета. Мозг неправильно считывает количество калорий в пище и замедляет процесс ...

У меня зазвонил телефон Сын звонил из лагеря в Крыму, что среди привезённого багажа никак не может отыскать свой рюкзак. Его не смущало, что помочь в поисках я не могу. И когда я, проведя несколько нервных часов, дозвонилась ему с вопросом: «Ну как там, нашёл?», он был чре...

Даже одна бессонная ночь чревата серьезными последствиями Даже одной бессонной ночи достаточно для начала опасных для мозга патологических процессов. Ученые из Университета Вашингтона в ходе опытов с участием 17 добровольцев в возрасте от 35 до 65 лет выяснили, что всего одна бессонная ночь повышает на 10% ...

Вегетарианцам грозит повышенный риск болезней сердца Оказывается, вегетарианство далеко не всегда является однозначно полезным для здоровья. Исследование показало, что растительная диета увеличивает риск болезней сердца. Вегетарианская диета широко продвигается, как наиболее здоровая разновидность пита...

Здоровый сон как лекарство от переедания О важности здорового сна и о его влиянии на биологические процессы в организме написано немало. Но задумывались ли вы, как может быть связан недосып с тем, что вам хочется чего-то сладкого, мучного или жареного – особенного из фастфуда? Исследования ...

Названы доступные фрукты, которые защитят от болезни Альцгеймера Исследователи из Университета Тохоку рассказали, что им удалось доказать пользу цитрусовых для здоровья человека. Сообщается, что употребление в пищу апельсинов, лимонов и других цитрусовых положительно сказывается не только на работе иммунитета чело...

5 продуктов, которые лучше не есть натощак Как известно, утренний прием пищи очень важен, так как именно он заряжает нас энергией на первую половину дня. Диетологи рассказали, с каких продуктов лучше не начинать свой день. Эфирные масла цитрусовых и фруктовые кислоты раздражают слизистую желу...

5 продуктов, которые лучше не есть натощак Как известно, утренний прием пищи очень важен, так как именно он заряжает нас энергией на первую половину дня. Диетологи рассказали, с каких продуктов лучше не начинать свой день. Эфирные масла цитрусовых и фруктовые кислоты раздражают слизистую желу...

Названы эффективные способы снижения давления Как ни странно, но принципы нормализации давления – то есть снижения высокого, повышения низкого и стабилизации постоянно скачущего – одинаковы, как бы ни отличались симптомы. Много движения, определенные ограничения в питании, отказ от всего плохого...

7 вещей, помогающих снизить риск инсульта Инсульт не стоит считать неизбежным, даже если у вас почтенный возраст и генетическая предрасположенность к нему. Sobesednik.ru предлагает ряд мер, которые можно предпринять уже сегодня, чтобы снизить риск инсульта в будущем. Врачи говорят: инсульт н...

Чай этого сорта оказался мощным диетическим напитком Употребление зеленого чая может ускорить избавление от лишнего веса и укрепить работу мозга, как показало исследование. Причём для достижения этих результатов иногда достаточно всего 4 месяцев. Употребление зеленого чая способствует избавлению от лиш...

Гастрономический конфликт цивилизаций: мясо или овощи? Что сегодня на обед?Противостояние за обеденным столом, когда один утверждает, что поесть — это значит ограничиться салатиком, а другой бурчит, что «лучшая брокколи — это колбаса», и жаждет мяса, берёт начало в III веке нашей эры. Именно тогда проис...

Рецепт салата "Цезарь", классический с сухариками и курицей: как приготовить в домашних условиях Знаменитый салат «Цезарь» - одно из классических блюд североамериканской кухни. Свое название он получил в честь создателя, повара Цезаря Кардини (а вовсе не в честь Гая Юлия Цезаря). Легенда гласит, что в День Независимости США 4 июля 1924 года в р...

Чего нельзя делать в жару, чтобы избежать летних обострений Не все люди с легкостью переносят жару. Все мы реагируем на жару. А тем, у кого высокое давление или есть склонность к отекам, особенно тяжело. Чего нельзя делать в жару, чтобы избежать летних обострений, передает Хроника.инфо со ссылкой на neboley.c...

5 причин, почему необходимо пить перепелиные яйца Перепелиные яйца являются полезными для организма человека. В них содержится множество витаминов, а их употребление не приводит к образованию болезней или же аллергическим реакциям организма. Медики акцентировали внимание на том, что перепелиные яйца...

Названы продукты, которые лучше не есть на завтрак Их нельзя есть натощак. Уже все слышали о том, что завтрак – залог здоровья и бодрости на весь день. Но несмотря на это, многие до сих пор утром едят то, что попадется под руку или не завтракают вообще, передает Хроника.инфо со ссылкой на hochu.ua. В...

Названы продукты, которые лучше не есть на завтрак Их нельзя есть натощак. Уже все слышали о том, что завтрак – залог здоровья и бодрости на весь день. Но несмотря на это, многие до сих пор утром едят то, что попадется под руку или не завтракают вообще, передает Хроника.инфо со ссылкой на hochu.ua. В...

Названы продукты, которые лучше не есть на завтрак Их нельзя есть натощак. Уже все слышали о том, что завтрак – залог здоровья и бодрости на весь день. Но несмотря на это, многие до сих пор утром едят то, что попадется под руку или не завтракают вообще, передает Хроника.инфо со ссылкой на hochu.ua. В...

Эксперты смогли доказать реальную пользу меда Отказаться от чрезмерного потребления синтетического сахара и продуктов, в которых он содержится, врачи рекомендуют не только людям с ожирением и диабетом, а и всем, у кого нет никаких проблем со здоровьем, информирует Хроника.инфо со ссылкой на heal...

Этот витамин поможет сохранить физическую активность По мнению ученых, благодаря витамину Е пожилые люди могут сохранить энергию и физическую активность. Исследователи измерили уровень определенных витаминов в крови у 698 человек в возрасте 65 лет и старше в Италии. Затем провели три теста: короткую пр...

Эксперты рассказали, какую воду нужно пить в жару Теплая вода обладает способностью по-разному влиять на организм, причем с сугубо позитивным эффектом, заявили лечащие врачи. По их словам, привычка пить воду полезна, но она должна быть теплой, — даже в жару. На страницах издания «Телеграф» медики ра...

Семь эффективных способов обезопасить себя от инсульта Врачи говорят: инсульт не стоит считать неизбежным, даже если у вас почтенный возраст и генетическая предрасположенность к нему, сообщает Хроника.инфо со ссылкой на Сегодня. Итак, есть семь эффективных способов обезопасить себя от инсульта Регулярный...

Пять лайфхаков и вы узнаете, что вы едите на самом деле Чтобы увеличить срок годности, вес или сэкономить некоторые производители пичкают продукты химией и добавками, которые делают их некачественными и опасными для здоровья.Чтобы в вашем холодильнике были только полезн...

Свекольники со сливками и черной смородиной. 4 оригинальных холодных супа Если борщ – главный суп зимы, то свекольник – должен быть главным супом лета. Это не совсем так, но популярность свекольника нельзя отрицать. Хотя свекольник ни в коем случае не холодный борщ, эти супы не имеют ничего общего, несмотря на то, что их ...

Почему летом арбуз следует есть каждый день Ученые рассказали, почему летом арбуз следует есть каждый день. По словам исследователей, арбуз может существенно улучшить самочувствие человека. Как известно, арбуз является источником всех важных питательных веществ. Главными из них являются ликопи...

Сколько овощей и фруктов нужно съедать за день Принято считать, что в день нужно потреблять не менее 5 порций овощей, фруктов и ягод: всего 400-500 г. Многие иронизируют: столько «травы» съесть невозможно. Но оказывается, гораздо полезнее съедать в 2 раза больше, передает Хроника.инфо со ссылкой ...

Названы натуральные средства для поддержания сердца Ученые рассказали, что поддержать здоровье сердца могут не только лекарственные препараты, но и естественные средства. Оказалось, несколько натуральных рецептов способны предотвратить развитие серьезных заболеваний. Отвар из листьев перечной мяты пом...

Эти продукты могут спасти от инсульта Овощи, фрукты, цельные зерна должны быть в вашем ежедневном рационе, если вы хотите всегда оставаться здоровым человеком и не иметь проблем с сосудами, говорят исследователи. Об этом пишет Хроника.инфо со ссылкой на healthystyle. Они обнаружили, что ...

Этот продукт помогает предотвратить развитие диабета и болезней печени Рыба, богатая целебными природными соединениями, известными как жирные кислоты омега-3, например лосось или тунец, помогает защитить организм от хронических заболеваний. Специалисты Министерства сельского хозяйства США /USDA/ и Калифорнийского универ...

Названы самые вредные продукты для сердца Ученые составили список продуктов, которые плохо влияют на работу сердечно-сосудистой системы. В жару все больше людей жалуются на боли в сердце и различные болезни сердечно-сосудистой системы. Для того, чтобы не обострять существующие проблемы с сер...

Какую воду нужно пить в жару Теплая вода обладает способностью по-разному влиять на организм, причем с сугубо позитивным эффектом, заявили лечащие врачи. По их словам, привычка пить воду полезна, но она должна быть теплой, — даже в жару, пишет Хроника.инфо со ссылкой на healthin...

Врачи нашли простое средство для похудения Исследователи, представляющие Ливерпульский университет, Великобритания, стали авторами нового исследования, выявившего несомненную пользу вареных куриных яиц в деле похудения. Медики убедились: их ежедневное употребление действительно помогает избав...

15 навыков, которые необходимы каждому Москва, 31 июля - "Вести.Экономика". Лучшие вещи в жизни абсолютно бесплатны, однако это не значит, что для того, чтобы их получить, вам не потребуется время, силы и упорство. Это верно в том числе и в случае с важными навыками. Ниже представляем сам...

Как из кофе выжать максимум пользы Многие отказывают себе в удовольствии выпить лишнюю чашечку кофе из страха, что ароматный и бодрящий напиток вредит здоровью. Это не совсем так, сообщает Хроника.инфо со ссылкой на headinsider.net. Многочисленные исследования привели к неожиданным вы...

Этот продукт подпитывает несколько форм рака Насыщенный сахаром рацион может стать «топливом», способствующим развитию разных форм рака, о чем заявили ученые из Университета Техаса, США. Проведенные ими клинические опыты подтвердили, что опухоли используют глюкозу для распространения по всему о...

Этот овощ защищает от астмы Защитить организм от заболеваний дыхательной системы помогает употребление овощей зеленого цвета, в частности, брокколи. Об этом заявили ученые из Австралии. По мнению специалистов, наиболее лучшим лекарством для предотвращения появления астмы или бо...

Эксперимент доказал: похудеть на фастфуде реально Американские диетологи установили: при соблюдении определенных правил можно похудеть даже на такой пище, как фастфуд. Ими был проведен соответствующий эксперимент, о котором рассказал журнал Heilpraxisnet. По данным издания, проект был осуществлен в ...

Осветленные и неосветленные соки: какие полезнее? Выпивая стакан неосветленного яблочного сока вы улучшаете свое здоровье гораздо больше, чем аналогичным стаканом осветленного сока. Польские ученые измерили соотношение антиоксидантов в соке из яблок, который прошел осветление или был законсервирован...

Как похудеть за неделю: 8 пищевых привычек Для того чтобы точно похудеть и не бояться набрать заново лишние килограммы, нужно всего лишь поменять собственные пищевые привычки. Выпивай стакан воды натощак О том, как важно пить чистую воду, не писал только ленивый. Но в контексте нашей темы – м...

Открытый биологами белок-стимулятор позволяет увеличить выносливость сердца Оттава, 9 августа. Канадские биологи выделили белковое вещество, которое оказывает стимулирующее влияние на рост мышечной ткани сердца, оказывая воздействие, аналогичное интенсивным занятиям спортом. По словам ученых, такое вещес...

Несколько причин выпить какао прямо сейчас Хочешь поднять настроение? Выпей какао! А мы вместе с американскими учеными подскажем еще несколько причин, по которым нужно сделать это прямо сейчас! Ученые из США вынесли однозначный вердикт: какао пить можно и нужно, пишет Хроника.инфо со ссылкой ...

Названы вредные для кожи продукты Рацион человека достаточно сильно отражается на его организме и теле. Определенные продукты, порой даже неожиданные, способны негативным образом повлиять на вашукожу, провоцируя ее сухость, уменьшая эластичность и даже становясь причиной акне. Кофе О...

Что особенного в летней персиковой диете Самое время для персиковой диеты. Диеты бывают не только эффективными или изнуряющими, но еще и очень вкусными. Одной из таких полезных и приятных диет, на которой можно сбросить вес является персиковая диета, передает Хроника.инфо со ссылкой на hoch...

Получены данные о действенности банановой диеты Японские эксперты провели анализ действенности банановой диеты. Так, специалисты пришли к выводу, что такой рацион оказывает благоприятное влияние на человеческий организм и эффективно помогает в борьбе с лишними килограммами. Проблема избыточного ве...

Ученые: Жирная пища во время беременности приносит вред психики ребенка Специалисты из Орегонского университета доказали, что неправильное питание в ходе беременности может выступить причиной разных психических заболеваний будущего ребенка. В исследовании говорится о диете с высоким содержанием жиров.  Диета бе...

Антибиотики повысили вероятность смертельных осложнений после гриппа Учёные из США и России в ходе экспериментов установили, что наличие в кишечнике бактерий Clostridium orbiscindens упрощает борьбу организма с вирусом гриппа и осложнениями, с ним связанными. По всей видимости, они делают это расщепляя флавоноиды,. вх...

Названы неоспоримые преимущества перепелиных яиц Исследователи из США сообщили, что им удалось доказать, что перепелиные яйца полезны для здоровья и красоты. Ученые пришли к выводу в результате своих исследований, что эти яйца полезнее, чем обычные куриные, поэтому стоит задуматься над тем, чтобы з...

Школьники из Томска показали свои проекты для колонизации Марса Школьники из Томска представили свою версию колонизации Марса. Проект был создан для программы "Лифт в будущее", где старшеклассники показали, что нужно для того, чтобы на Марсе появилась возможность жизни.   Межрегиональная инженерно-к...

Как правильно употреблять жидкости в течение очень жаркого дня Вода спасет от перегрева. В жару следует воздерживаться от употребления чрезмерно соленой и содержащей острые приправы пищи, советует врач-гастроэнтеролог, диетолог Михаил Гурвич в книге «Большая книга о питании для здоровья», передает Хроника.инфо с...

Названа диета, способная существенно продлить жизнь Постепенный переход к здоровой диете, основанной на употреблении продуктов из цельного зерна, овощей, фруктов, орехов и рыбы, вместе с одновременным снижением доли красного мяса и напитков с сахаром, существенно снижают риск преждевременной смерти, п...

Ученые узнали, почему кетчуп такой приятный на вкус Специалисты, работающие в области питания, поведали, почему кетчуп придает блюду невероятный вкус, от которого нелегко отказаться. Чтобы узнать причину, стоит обратить внимание на такое японское понятие, как умами, что означает утонченный, едва улови...

Что спасет ваш мозг после 40 Человеку необходимо заботиться о своем сердце после 20, чтобы не дать мозгу усохнуть после 40. К такому выводу пришли исследователи из Северо-Западного университета в Чикаго. Большинство молодых людей чуть старше 20 не слишком обеспокоены по поводу а...

У чернослива найдено еще одно очень полезное свойство Ученые нашли у чернослива еще одно очень полезное свойство – он укрепляет кости. Ученые обнаружили, что женщин в постменопаузе могут защитить себя от остеопороза и переломов костей просто съедая около 10 штук чернослива в день. Ученые из Флориды дока...

Названа самая распространенная причина лишнего веса Проблема лишнего веса наиболее актуальна для современного человека — из-за огромного ряда факторов мы стали сильнее набирать вес и все слабее его сбрасывать. И всему виной метаболический синдром, передает Хроника.инфо со ссылкой на hochu.ua. По тради...

Назван рецепт для повышения иммунитета Учёные доказали, что совместное употребление куркумы и красных овощей и ягод укрепляет человеческий иммунитет. К таким выводам биотехнологи пришли благодаря многочисленным экспериментам и исследованиям над химическими соединениями полифенола. Экспери...

Несколько причин, чтобы пить зеленый чай каждый день Зеленый чай — это натуральный напиток, который являлся частью традиционной китайской медицины на протяжении сотен лет. Его употребление постепенно распространилось по всей азиатской территории, и в настоящее время зеленый чай культивируется во многих...

Какие продукты помогут уменьшить тягу к сладкому Диетологи предупреждают, что постоянно употребление сластей формирует со временем стойкое привыкание к сахару, отказ от которого зачастую мучителен, что мешает побороть нездоровую привычку. Но процесс отвыкания можно значительно упростить за счет упо...

Зеленый чай оказался мощным диетическим напитком Употребление зеленого чая может ускорить избавление от лишнего веса и укрепить работу мозга, как показало исследование. Причём для достижения этих результатов иногда достаточно всего 4 месяцев. Употребление зеленого чая способствует избавлению от лиш...

Эксперты назвали 15 правил для поддержания здоровья зубов Эксперты отмечают, что проблемы в ротовой полости могут быть не только у сладкоежек и любителей газированных напитков. Для сохранения здоровья зубов достаточно придерживаться 15 простых правил. Популярные злаковые батончики с сухофруктами можно отнес...

Почему в жару опасно есть мороженое Немецкие ученые из Кельна сообщили, что их последние тесты позволили доказать, что питаться мороженым в жаркую погоду — плохая затея и это может быть действительно опасно. Исследователи заявили, что им удалось доказать, что употребление в пищу мороже...

Почему в жару опасно есть мороженое Немецкие ученые из Кельна сообщили, что их последние тесты позволили доказать, что питаться мороженым в жаркую погоду — плохая затея и это может быть действительно опасно. Исследователи заявили, что им удалось доказать, что употребление в пищу мороже...

Названы продукты, которые могут продлить жизнь Сотрудники Университета Огайо утверждают: улучшение рациона питания на 20% позволяет существенно снизить риск преждевременной смерти. Например, можно заменить одну порцию мяса в день на горсть орехов. Ученые проанализировали данные 48000 женщин в воз...

Почему летом арбуз следует есть каждый день Ученые рассказали, почему летом арбуз следует есть каждый день. По словам исследователей, арбуз может существенно улучшить самочувствие человека, передает Хроника.инфо со ссылкой на Ортодокс. Как известно, арбуз является источником всех важных питате...

Почему летом арбуз следует есть каждый день Ученые рассказали, почему летом арбуз следует есть каждый день. По словам исследователей, арбуз может существенно улучшить самочувствие человека, передает Хроника.инфо со ссылкой на Ортодокс. Как известно, арбуз является источником всех важных питате...

Питье теплой воды сочли целебным В Японии ученые пришли к выводу о том, что привычка выпивать теплую воду крайне благоприятно сказывается на состоянии организма и даже способна стать средством лечения некоторых недомоганий. Такую воду они посоветовали выпивать натощак. Японские учен...

Полноценно завтракайте и не выходите из дома голодными. Магнитогорские врачи рассказали, как не переедать Но, так или иначе, порой мы переедаем – либо по причине сильного голода, либо не можем устоять перед чарующими ароматами и видами пищи в магазинах и закусочных. Однако переедание не есть хорошо для здоровья - нарушается жировой и углеводный обм...

2 факта о мясе, которые изменят вашу жизнь Скоро лето, наступил сезон, когда много свежих овощей и фруктов, мы питаемся намного разнообразнее. Однако в теплое время года продукты требуют осторожного обращения и особого внимания к их качеству. Ниже – пара фактов, которые позволят летом избежат...

Диетологи назвали лучшее лакомство для вечной молодости Мед из подсолнечника имеет много ценных свойств: он легко усваивается, питает клетки, улучшает состояние волос, ногтей, нормализует перистальтику кишечника, снимает воспаление. Подсолнуховый мед является лидером по содержанию активных веществ в своем...

От каких продуктов в жару лучше отказаться Летняя жара охватила Украину, поэтому медики бьют тревогу и советуют не налегать на некоторые группы продуктов питания. Сама по себе высокая температура воздуха на улице может стать первопричиной сердечных приступов, головных болей, тошноты и прочих ...

Чем грозит сочетание арбуза с другими продуктами Арбуз – одна из самых полезных ягод, которая стимулирует работу кишечника, мягко чистит почки и выводит из организма вредные вещества, укрепляет сердечную мышцу. Об этом сообщила врач Виктория Савицкая, пишет Хроника.инфо со ссылкой на Golos.Ua Арбуз...

Названа ягода, восстанавливающая микрофлору кишечника Британские ученые установили, что восстановить баланс микрофлоры кишечника, поможет клюква. Как известно, эту ягоду давно используют для профилактики рака и заболеваний ЖКТ. Результаты исследования показали, что полезные вещества, содержащиеся в клюк...

Этот природный антибиотик обладает мощными антиоксидантными свойствами Базилик очень полезен для нашего здоровья. Об этом пишет Хроника.инфо со ссылкой на wworld. Базилик — это растение с зелеными овальными листьями и специфическим ароматом. Существует 6 различных видов базилика. Бета-каротин, которым особенно богат баз...

Соль неожиданным образом влияет на мозг человека Ученым удалось выяснить, что соль весьма негативно влияет на человеческий мозг. Исследователям удалось установить связь между сидячим образом жизни, расстройствами и попаданием чрезмерного количества соли в организм человека. Всемирная организация зд...

Российские самолёты получат «нервную систему» Фонд перспективных исследований завершил разработку системы мониторинга состояния конструкции летательных аппаратов, которая сконструирована на основе принципов работы нервной системы живых организмов.

Уникальная ягода. Чем полезен крыжовник и что можно из него приготовить? Полезные свойстваКрыжовник – одна из наиболее ценных ягод, растущих на наших с вами дачных участках. И дело не только в том, что он вкусный и содержит витамины: его с полным правом можно назвать самым настоящим лекарственным растением. Крыжовник обл...

Злоупотребление сахаром оказалось причиной мужской депрессии Ученые из Университетского колледжа Лондона пришли к выводу: активное употребление сахара повышает вероятность развития депрессии и тревожности у мужчин. На работу исследователей обратил внимание портал Naked Science. Материалом для работы стал...

Какой спорт подходит вашему возрасту В то время как бездействие в любой момент может быть прекращено упражнениями, всё же долгосрочный план на всю жизнь будет намного полезнее для здоровья. Двадцать лет Это время замечательно тем, что вы можете наполнять себя разным мусором, и при этом ...

Какой спорт подходит вашему возрасту В то время как бездействие в любой момент может быть прекращено упражнениями, всё же долгосрочный план на всю жизнь будет намного полезнее для здоровья. Двадцать лет Это время замечательно тем, что вы можете наполнять себя разным мусором, и при этом ...

В каком возрасте употребление белка наиболее полезно Употребление белка наиболее полезно в среднем возрасте. По словам исследователей из Университета Вашингтона, продукты, содержащие данное вещество, позволяют нарастить мышечную массу с наибольшей продуктивностью людям от 25 до 40 лет. В ходе исследова...

От каких продуктов в жару лучше воздержаться Летняя жара охватила Украину, поэтому медики бьют тревогу и советуют не налегать на некоторые группы продуктов питания. Сама по себе высокая температура воздуха на улице может стать первопричиной сердечных приступов, головных болей, тошноты и прочих ...

Фитнес-блогерша доказала одинаковую калорийность полезных и вредных вкусняшек 25-летняя Люси сравнила горсть полезного для здоровья миндаля и горсть жевательных мармеладок, в которых оказалось одинаковое число калорий. Однако она пояснила, что миндаль окажется более питательным, чем сладости. В двух мисках содержится по 40 гра...

Спутники лета. Как избежать сезонных проблем с кожей Пушкин недолюбливал лето – «...зной, да пыль, да комары, да мухи». Нам, женщинам, ничуть не меньше досаждают жирный блеск лица, прыщи, расширенные поры, пигментные пятна да морщинки от яркого солнца. Как предупредить или устранить эти неприятности?Ж...

6 натуральных средств для профилактики инфаркта Инфаркт миокарда – заболевание сердца, обусловленное острой недостаточностью его кровоснабжения, с возникновением очага омертвения в сердечной мышце. В основе инфаркта миокарда, как правило, лежит поражение коронарных артерий сердца при атеросклерозе...