Среда, 23 октября 2019
9 октября 2019   09:45

7 лучших продуктов для для здоровья сердца

Согласно последним проведенным исследованиям, восемь человек среднего возраста из десяти находятся на пути к серьезным заболеваниям сердца. Это одна из основных причин смерти по всей планете. По счастью, те же самые исследования показали, что более 5...

Подробности на сайте: newsyou.info

7 дешевых продуктов, которые защищают от сердечного приступа Здоровый образ жизни может значительно снизить риск сердечного приступа. Центральную роль играет питание. Медики советуют включить в свой рацион простые и доступные продукты. Капуста. Капуста богата минералами и витамином К, который улучшает сосудист...

«Молодильные» 7 продуктов, которые надо есть почаще и не стареть Автор: ШИРОКОВА Олеся Молодость можно продлить при помощи самых простых продуктов из холодильника. Сбалансированное питание сэкономит на кремах от морщин. Орехи всегда должны присутствовать в рационе питания. Они обеспечат организм необходимыми пита...

Этот продукт может защитить от рака У этого продукта множество полезных свойств для нашего здоровья, ценность которых подтверждена наукой. Спирулина содержит антиоксиданты, которые важны для укрепления иммунитета. Снижает холестерин. Сразу несколько исследований предположили, что питат...

Продукты и напитки, помогающие бороться с морщинами Здоровое питание давно рекомендуется как способ улучшить состояние здоровья, поднять настроение, наполниться энергией. Правильный рацион очень скоро отразится на состоянии кожи. Один из способов оставаться молодым и здоровым — есть чернику каждый ден...

Названы защищающие от осенних болезней продукты Об этом пишет «МедикФорум». Одним из самых полезных продуктов в осенний период является чай. В нем присутствуют флавоноиды и множество других полезных соединений. Напиток позволяет значительно укрепить иммунную систему. Также в чае содержится больш...

Продукты, помогающие бороться с морщинами Здоровое питание давно рекомендуется как способ улучшить состояние здоровья, поднять настроение, наполниться энергией. Правильный рацион очень скоро отразится на состоянии кожи. Один из способов оставаться молодым и здоровым — есть чернику каждый ден...

Медики рассказали, какой орех снижает уровень “плохого” холестерина Еще несколько лет назад ученые из Мюнхенского университета (LMU) доказали, что регулярное потребление грецких орехов снижает уровень “плохого” холестерина (низкой плотности) в среднем на 7%. Теперь исследователи сумели показать, что на этот эффект не...

Высокий уровень холестерина: что разрешено есть, а что нет? Пищевое поведение остается — помимо достаточной физической активности — наиболее важным фактором, с помощью которого мы можем влиять на уровень холестерина. Многие представления о холестерине сегодня изменились. На протяжении многих лет врачи утвержд...

7 лучших оздоровительных свойств обычного лука Лук – отличный пример того, что простой и дешевый овощ может улучшить здоровье человека. Среди его наиболее ценных свойств медики выделяют противораковую защиту, улучшение работы сердца, снижения уровня сахара в крови. Противостоит раку. Исследование...

Назван продукт для снижения риска смерти от сердечно-сосудистых заболеваний Медики пришли к выводу, что ежедневное употребление небольшого количества несоленых орехов снижает риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний на целых семнадцать процентов. Соответствующие данные приводятся в тексте научной работы иранских спе...

Названы самые полезные продукты для сердечно-сосудистой системы 6 самых полезных продуктов для сердца. Позаботься о своем сердце, скорректировав питание. 1. Лосось. Лосось в рационе человека дважды в неделю снижает риск возникновения ишемического инсульта на 50%. Сердцу полезна, впрочем, любая жирная рыба. 2. Овс...

Эксперт назвал продукты, помогающие снизить холестерин Что лучше есть на завтрак. Эксперт по питанию Роб Хобсон представил вниманию ТОП-6 снижающих холестерин продуктов. По словам специалиста, добавление их в рацион крайне важно, что способствует снижению риска инсульта и подобных проблем. Холестерин — э...

Восемь важных продуктов для женщин после 45 лет По словам медиков, после 45-ти лет женщины нуждаются в меньшем количестве калорий, но при этом также и в дополнительных питательных веществах, помогающих им поддерживать здоровье на пути к менопаузе. Соя. Специалисты советуют женщинам заменять часть ...

Названы самые полезные продукты для сердца 10 продуктов для здоровья сердца и сосудов. Здоровое сердце — залог долгой полноценной жизни без болезней и забот. Нужно для этого не так уж много: рискнуть расстаться с вредными привычками, больше двигаться и сделать ставку на продукты, полезные для...

Этот орех благотворно влияет на микрофлору кишечника Ученые после проведенного исследования с грызунами назвали вескую причину включить грецкие орехи в рацион. Плоды благотворно влияют на микрофлору кишечника, способны защищать от язвенного колита и некоторых форм опухолей, информирует издание Nutrient...

От каких болезней защищает апельсиновый сок Ученые из Гогенгеймского и Кильского университетов  вв Германии доказывают, что употребление стакана апельсинового сока в день эффективно укрепляет иммунитет и предотвращает риски некоторых заболеваний, в частности, рака, сердечно-сосудистых нарушени...

15 самых полезных продуктов, которые должны быть в вашем рационе Фрукты, овощи и постное мясо полезны для здоровья. Но какие фрукты и овощи, какое мясо? Американские эксперты составили список лучших продуктов, его опубликовал портал Lifeline. Яблоки. Они содержат разновидность клетчатки пектин, который связывает в...

Эксперты назвали лучшую пищу с белком для дневных перекусов В промежутках между завтраком, обедом и ужином у многих из нас обостряется голод и желание перекусов. Эксперты назвали наиболее полезные варианты. Семечки. Один из самых распространенных продуктов дл перекусов у жителей нашей страны. Тем приятнее узн...

Диетологи назвали эффективное лакомство для профилактики инсульта Горький шоколад полезен для здоровья. Это отличный источник антиоксидантов и минералов. Все знают о том, что черный шоколад прекрасно улучшает настроение и не вредит фигуре. Однако о каких еще свойствах этого лакомства мы не знаем. Лечит сердце Регул...

Употребление каких продуктов снижает уровень «плохого» холестерина Высокий уровень «плохого» холестерина (ЛПНП)  может стать причиной сердечно-сосудистых заболеваний, нарушений работы головного мозга. Ученые перечислили простые способы снижения ЛПНП, позволяющие наладить работу внутренних органов. В списке рекоменда...

Продукты, которые защищают от глубоких морщин Для естественного предотвращения старения и ранних глубоких морщин важно употреблять продукты с антиоксидантами. Прежде всего это витамины С и Е, микроэлементы цинк и селен, а также фитохимические вещества, защищающие клетки от вредных воздействий и ...

Это лакомство защитит от многих болезней Шоколад предотвращает сахарный диабет, инфаркты и инсульты. Медики особенно рекомендуют употреблять это лакомство в конце лета и начале осени, но предупреждают, что злоупотреблять им нельзя. Шоколад прекрасно защищает от нервных стрессов и раздражени...

Доступный овощ, снижающий риск развития онкологии Этот антиоксидант придает овощу его насыщенный красный оттенок. Вещество очень полезно для организма и выступает как средство профилактики рака. Предотвращает ликопин и заболевания сердца, также укрепляет кости. Учеными было доказано, что томаты оказ...

Врачи подсказали, какие продукты защитят печень от ожирения Если содержание жира в печени становится слишком высоким, функции органа нарушаются — у человека при этом повышается риск развития разных проблем со здоровьем. В рационе питания должны присутствовать определенные продукты, которые позитивно влияют на...

8 продуктов, которые помогают женщинам поддерживать уровень эстрогена У женщин старше 40 в организме снижается уровень эстрогена, что связано с его подготовкой к грядущей менопаузе. Чтобы поддержать организм и помочь ему не терять сразу много эстрогена, полезно употреблять в пищу определенные продукты. Симптомами нехва...

Кардиологи назвали полезные напитки для здоровья сердца Сердце нужно поддерживать в хорошем состоянии, ведь от его здоровья зависит функционирование всех остальных органов. На его состояние могут повлиять многие факторы, особенно питание. Кардиологи рассказали о напитках, которые являются самыми полезными...

Врачи рассказали о положительном воздействии грецких орехов на организм Врачи рассказали о положительном воздействии грецких орехов на организм. Употребление этого продукта помогает избежать множества болезней, а также избавиться от различных проблем со здоровьем. Как отмечают эксперты, продукт имеет наибольшее оздоровит...

Эти продукты полезны при курении и употреблении алкоголя Сотрудники австралийского государственного Университета Эдит Коуэн провели новое научное исследование, по итогам которого пришли к выводу, что яблоки и чай особенно полезны для людей, которые курят и употребляют алкогольные напитки. Содержащиеся в ни...

Избавиться от проблем: продукты, которые спасут от боли в суставах Боль в суставах может быть вызвана самыми разными причинами. Например, спортивной травмой или артритом. Она способна принести существенный дискомфорт и испортить качество жизни. При боли в суставах важно придерживаться правильного питания. Какие прод...

Названы недуги, при которых полезно есть шоколад Чем полезен «гормон радости». Шоколад отлично защищает от многих болезней и нарушений в организме, но не стоит забывать, что речь идет о горьком и темном шоколаде. Медики советуют шоколад именно в начале осени, когда почти у каждого начинается «сезон...

Врачи назвали самые полезные фрукты и овощи для почек 5 супер-полезных продуктов для наших почек. От здоровья почек зависит очень многое в нашем организме, поскольку этот орган играет важнейшую роль, фильтруя токсины. И вот 5 продуктов питания, которые очень полезны для здоровья почек. Наш список начина...

Медики: Горький шоколад способен защитить от 8 болезней Горький шоколад способен защитить как минимум от 8 болезней. Медики особенно рекомендуют употреблять это лакомство в конце лета и начале осени, но предупреждают, что злоупотреблять им нельзя.   Шоколад прекрасно защищает от нервных стрессов и раздраж...

Стало известно, от каких болезней может защитить шоколад Шоколад предотвращает сахарный диабет, инфаркты и инсульты. Медики особенно рекомендуют употреблять это лакомство в конце лета и начале осени, но предупреждают, что злоупотреблять им нельзя. Шоколад прекрасно защищает от нервных стрессов и раздражени...

Названы орехи, предупреждающие развитие рака Эта еда должна быть в каждом доме. Несмотря на все усилия учёных и онкологов, рост рака во всём мире продолжает увеличиваться. Лишь за 2016 год официально был выставлен данный диагноз более 1,6 миллионам человек. Принимая биодобавки и лекарства, сниж...

8 идеальных продуктов для защиты сосудов от старения Сосуды стареют вместе с организмом, в связи с чем растет риск инфаркта и инсульта. Чтобы сопротивляться этому процессу, включите в рацион питания продукты, защищающие сосуды от возрастных разрушений. По мере старения снижается эластичность сосудистых...

Эти продукты поддерживают уровень эстрогена у женщин У женщин старше 40 в организме снижается уровень эстрогена, что связано с его подготовкой к грядущей менопаузе. Чтобы поддержать организм и помочь ему не терять сразу много эстрогена, полезно употреблять в пищу определенные продукты. Симптомами нехва...

Предотвращает ли сахарный диабет рыбий жир? Вопреки распространенному мнению, жирные кислоты омега-3 вовсе не предотвращают развитие сахарного диабета 2 типа. Об этом свидетельствует мета-анализ 83 рандомизированных контролируемых исследований, проведенный учеными из Университета Восточной Анг...

Как курильщики со стажем 20 лет могут защититься от болезней сердца? Бросать курить полезно в любом возрасте и при любом «стаже» курения. Как показало исследование специалистов из Университет Вандербильта (США), даже заядлые курильщики со стажем 20 лет могут значительно снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний в т...

Специалисты рассказали, как не заработать инфаркт Исследователи целых восемь лет наблюдали за 3262 пациентами и пришли к определенному выводу. Согласно исследованию ученых из Лозаннского университета (Швейцария), непродолжительный дневной сон пару раз в неделю снижает риск возникновения инсульта и и...

Простой способ снизить риск инфаркта и инсульта в два раза Швейцарские учёные сообщили, что перерывы на дневной сон всего дважды в неделю снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний почти на 50%. Для долговременного исследования отобрали 3 500 жителей Швейцарии, которые не испытывали никаких серьёзных пробл...

Назван простой способ защитить себя от инсультов и инфарктов На Европейском конгрессе кардиологов представлены результаты исследования, согласно которым употребление в несоленых орехов всего два раза в неделю дает эффект профилактики смерти от сердечно-сосудистых заболеваний. «Люди, которые употребляют орехи д...

Употребление чая снижает риск смерти от различных заболеваний Ученые установили, что люди, употребляющие чай, на 24% снижают личный риск смерти от различных заболеваний, не ассоциированных с нарушениями сердечно-сосудистой системы. Исследование, в ходе которого была установлена связь между питьем чая и лучшей з...

7 продуктов, которые советуют включить в рацион диетологи Продукты питания важны для того, чтобы поддерживать своё здоровье на должном уровне. Есть определенная пища, которая должна быть в рационе обязательно. Именно эти продукты рекомендуют включить в меню диетологи. Голубика Диетологи утверждают, что это ...

Врачи рассказали о пользе семян чиа Уже научно доказано, что они способствуют потере лишнего веса. Но этим их преимущества не ограничиваются. Усиливают метаболизм. Исследователи из Университета Нью-Гемпшира доказали, что семена чиа ускоряют метаболизм, то есть скорость, с которой в орг...

Самые полезные продукты для людей старше 50 лет от давления, холестерина и рака С возрастом следить за питанием нужно особенно тщательно. Есть несколько простых продуктов, которые помогут сохранить здоровье на долгие годы. Как считают специалисты, людям после 50 лет важно придерживаться в питании нескольких основных правил. В ра...

Названы 15 преимуществ употребления яблок Зарубежные ученые представили вниманию 15 преимуществ употребления яблок. Среди положительных влияний: снижение риска развития деменции и улучшение работы главного органа центральной нервной системы. По последним данным, яблоки являются самой выращив...

Семь простых способов снизить уровень холестерина Повышенный уровень холестерина — причина образования бляшек в сосудах, повышающих риски инсульта и инфаркта. К счастью, есть простые способы добиться снижения холестерина: Есть овсянку. В идеале нужно есть кашу из цельного овса, а если его нет – из г...

Кардиологи объяснили, как зеленый чай влияет на сердце Самые полезные напитки для здоровья сердца. Сердце нужно поддерживать в хорошем состоянии, ведь от его здоровья зависит функционирование всех остальных органов. На его состояние могут повлиять многие факторы, особенно питание. Сегодня мы расскажем о ...

Употребление этого продукта снизит риск инсульта Среди положительных влияний: снижение риска развития деменции и улучшение работы главного органа центральной нервной системы. Зарубежные ученые представили вниманию 15 преимуществ употребления яблок.По последним данным, яблоки являются самой выращива...

Медики: Витамины не только снижают риск рака Зарубежные медики рекомендуют употреблять в пищу продукты с разнообразием витаминов, которые не только снижают риск развития рака, но и способны увеличить продолжительность жизни. Доводы экспертов опубликовало издание Mirror. Ранее ученые пришли к вы...

Названы продукты, защищающие женщин от развития ишемической болезни сердца Женщинам с повышенной склонностью к этому сердечному недугу ученые советуют употреблять темное мясо индейки или курицы, в котором много вещества таурина. Ишемическая болезнь сердца (ИБС) – это заболевание, связанное с нарушением снабжения сердечной м...

Вино или пиво: диетологи рассказали, что меньше вредит организму Диетологи, после большого количества проведенных исследований, наконец назвали самый полезный алкогольный напиток, который не нанесет вреда организму. Ранее ученые были уверены, что самым полезным алкогольным напитком является вино. Однако, недавние ...

Самые полезные свойства фисташек для здоровья Лучшее в орехах то, что это превосходные перекусы между основными приемами пищи. Орехи содержат клетчатку и здоровые жиры, а фисташки — настоящая жемчужина в ореховом семействе. Здоровье глаз. Фисташки это единственные орехи, которые содержат коронои...

6 отлично укрепляющих кости продуктов помимо молока Молоко снабжает организм полезным для костей кальцием, но употреблять молоко могут не все. Медики подсказывают: существуют и другие продукты, доказавшие способность укреплять кости и снижать риск переломов. Кисломолочные продукты. Йогурты, кефир и см...

Диетологи сообщили, какой продукт защищает от болезней сердца Приём определённой пищи очень важен для того, чтобы сохранять оптимальный уровень здоровья. Диетологи рассказали о 7 продуктах, которые стоит включить в рацион. На первом месте расположилась голубика, которую врачи называют одной из наиболее полезных...

Нездоровое питание убивает больше людей, чем табак Исследователи сообщают, что в прошлом году в результате нездорового питания погибло 11 миллионов человек. По их словам, пища была ответственна за большее количество смертей, чем курение. Однако к этому утверждению следует относиться с осторожностью, ...

Врачи рассказали, как яблоки влияют на здоровье Среди положительных влияний: снижение риска деменции и улучшение работы мозга. Зарубежные ученые представили вниманию 15 преимуществ употребления яблок. По последним данным, яблоки являются самой выращиваемой и съедаемой пищей в мире. Яблоки в основн...

5 богатых углеводами продуктов, полезных для здоровья Углеводы сегодня принято делить на две основные группы – «простые» и «сложные». Более полезными для здоровья считаются последние: они медленнее усваиваются, не приводят к скачкам глюкозы в крови и обеспечивают длительное ощущение сытости. Представляе...

Врачи считают кето-диету опасной для здоровья Любимая многими знаменитостями кето-диета, при которой в пищу употребляются блюда с высоким содержанием жиров и низким содержанием углеводов, может привести к проблемам со здоровьем, так как из рациона исключаются полезные продукты. Этой диеты придер...

Названы полезные и вредные свойства мёда Эксперты в области медицины и здоровья рассказали о полезных и вредных свойствах мёда. Специалисты напоминают, что при покупке нужно отдавать предпочтение натуральному продукту, избегая употребления различных синтетических аналогов. В составе мёда со...

Не только молоко: названы продукты, укрепляющие кости Употреблять молоко могут не все. Медики подсказывают: существуют и другие продукты, доказавшие способность укреплять кости и снижать риск переломов. Кисломолочные продукты. Йогурты, кефир и сметана могут хорошо усваиваться и при непереносимости лакто...

Правильное питание осенью: какие продукты есть, чтобы не заболеть Питание должно быть сбалансированным в любое время года. В преддверии сезона простуд и разгула инфекций важно подбирать продукты, которые позволят не заболеть. Осенью уделите внимание пище, о которой пойдёт речь в данном материале. Чай Напиток полон ...

Врачи рассказали, как лишний вес защищает от последствий инсульта Лишний вес, не являющийся критическим ожирением, может быть преимуществом для здоровья и жизни человека – это подтверждают разные научные исследования. Повышает шансы на долголетие. Американские ученые из Университета штата Мичиган, изучавшие влияние...

Названы лучшие продукты для очистки сосудов Эта пища полезна для сердечно-сосудистой системы. Профилактическая чистка сосудов – это мероприятие, которое будет полезно не только пожилым людям, страдающим гипертонической болезнью или атеросклерозом. Все эти недуги можно и нужно предупреждать ещё...

Этот овощ защищает от болезней сердца, рака и слабости костей Употребление спелых помидоров обладает противораковым и иммуностимулирующим эффектом, защищает от сердечно-сосудистых проблем и ослабления костей. Об этом рассказала врач-диетолог Людмила Бабич. По словам Бабич, богатые витаминами и антиоксидантами п...

Названы белковые продукты, снижающие риск инсульта У японских мужчин и женщин, которые потребляли больше растительных белков, риск смерти от инсульта и сердечно-сосудистых заболеваний был ниже. Риск инсульта у людей, которые ели больше овощей, сократился на 28%. Авторы новой работы следили за 70?696 ...

Назван сладкий продукт, помогающий людям с повышенным артериальным давлением Финики помогут людям с повышенным артериальным давлением. Ученые доказали пользу этого сладкого продукта и рассказали, как его лучше употреблять. В финиках содержится большое количество триптофана, способствующего замедлению процессов старения в орга...

Медики назвали восемь заболеваний, от которых может спасти шоколад Специалисты рекомендуют употреблять это лакомство в конце лета и начале осени Шоколад может быть не только вкусным лакомством, но и защитником о...

Этот повседневный овощ полезен для сердца и костей Кому полезны томаты. Употребление спелых помидоров обладает противораковым и иммуностимулирующим эффектом, защищает от сердечно-сосудистых проблем и ослабления костей. По словам Бабич, богатые витаминами и антиоксидантами помидоры являются антивозрас...

Медики назвали продукты, эффективно избавляющие от боли в суставах Боль в суставах может появиться из-за различных причин и способна значительно ухудшить качество жизни. При появлении такой проблемы нужно правильно питаться, включая в рацион продукты, избавляющие от недуга. Первыми в списке идут фрукты и ягоды, в со...

Названы 14 полезных продуктов для людей страдающих гипертонией Для нормализации давления иногда может быть достаточно правильно организовать своё питание. Ведь некоторые продукты обладают гипотензивным действием. Подробнее в нашем материале. 1. Ягоды Употребляя клубнику и чернику, вы наполните свой организм анти...

Специалисты назвали продукты, избавляющие от боли в суставах Боль в суставах может появиться из-за различных причин и способна значительно ухудшить качество жизни. При появлении такой проблемы нужно правильно питаться, включая в рацион продукты, избавляющие от недуга. Первыми в списке идут фрукты и ягоды, в со...

Случаи, когда лишний вес идет на пользу здоровью Лишний вес, не являющийся критическим ожирением, может быть преимуществом для здоровья и жизни человека – это подтверждают разные научные исследования. Повышает шансы на долголетие. Американские ученые из Университета штата Мичиган, изучавшие влияние...

Случаи, когда лишний вес идет на пользу здоровью Лишний вес, не являющийся критическим ожирением, может быть преимуществом для здоровья и жизни человека – это подтверждают разные научные исследования. Повышает шансы на долголетие. Американские ученые из Университета штата Мичиган, изучавшие влияние...

Эксперты рассказали, какой продукт снизит риск возникновения сердечных заболеваний Эксперты рассказали, что внесение в рацион морских водорослей снизит риск возникновения сердечных заболеваний. Данный вывод был сделан после проведения исследования. Японские ученые провели эксперимент, в котором приняли участие 86 тысяч человек в во...

Названы лучшие продукты для женщин после 40 лет Такую пищу обязательно стоит включить в свой рацион. Каждой женщине рано или поздно предстоит менопауза, потому стоит морально подготовиться к этому заранее. В этот период у женщин снижается уровень эстрогена в организме. Это приводит к постоянным пе...

Эта система питания снижает риск рака простаты Итальянские эксперты считают, что японская диета не только положительно влияет на сердечно-сосудистую деятельность, но и снижает риск развития рака простаты. Это объясняется тем, что в данном типе питания очень мало насыщенных жиров и не только. Стои...

Почему ваш лишний вес может быть плюсом, а не минусом Полнота – не ожирение, что подтверждается исследованиями. Если ваш ИМТ показывает не критичный избыток веса, ваше здоровье даже может выиграть. Есть люди, крупные с рождения. Они далеко не худые, но также у них нет ожирения, они полные всю жизнь. Уче...

Этот простой продукт может защитить от опасных заболеваний сердца Риск появления ишемических заболеваний сердца, таких как инфаркт миокарда, снижается при регулярном употреблении в пищу водорослей, в частности, морской капусты (ламинарии). Об этом говорят данные, полученные японскими учеными. О чрезвычайной полезно...

5 источников углеводов, полезных для здоровья и похудения В питании на долю углеводов приходится не менее 55%. Какие же углеводы должны присутствовать в рационе, чтобы из-за них не пострадали обмен веществ и фигура? Углеводы часто объявляют причиной набора лишних килограммов, а многие известные диеты делают...

Врачи рассказали, какая еда поможет уснуть быстрее Что можно есть на ночь. Конечно, на ночь есть не стоит. Но за несколько часов до того, как отправиться в объятия Морфея, лучше съесть что-то из этих полезных продуктов для сна. Они улучшат качество вашего отдыха. Вы, наверняка, слышали, что есть пере...

5 лучших антиоксидантов для избавления печени от токсинов Употребление жирной пищи и алкоголя вредит функциям печени, повышая уровень токсичных веществ. Чтобы помочь органу избавиться от опасных субстанций, следует включить в рацион продукты с эффектом антиоксидантов. Собственно печень сама является органом...

Врачи рассказали, какие витамины нужно есть после 40 лет Старение для организма ассоциируется с потерей витаминов и микроэлементов. Специалисты рассказали о том, какие витамины и микроэлементы должны восполняться в нем после 40 лет. Кальций. Уже в возрасте после 25 лет ежедневная норма кальция должна соста...

Названы 5 полезных для здоровья и похудения источников углеводов Основное количество диет, способствующих снижению массы тела, построены на уменьшении потребления богатых углеводами продуктов, которые считают причиной набора лишнего веса. Эксперты в области медицины и здоровья назвали 5 источников данных органичес...

5 полезных советов по питанию для курильщиков Некоторые коррективы в питании помогают компенсировать вред, нанесенный легким долгими годами курения, — хотя бы частично. Ученые советуют курильщикам употреблять определенные продукты. Чаще есть помидоры, яблоки, бананы. По данным исследования, авто...

4 мифа о молоке Некоторые из популярных теорий о молоке, согласно данным ученых, — просто мифы. Рассмотрим те, что уже разоблачили. Молоко подходит только детскому организму. Огромное количество взрослых людей по всему миру находят данное утверждение логичным и убед...

Осенние продукты, которые невероятно полезны Узнайте лучшие сезонные продукты для самого здорового осеннего рациона. Потребительская корзина меняется от сезона к сезону, что обосновывается появлением сезонных овощей и фруктов и сменой климата. Жаркое лето позади, с каждым днем становится холодн...

Определены важные для здоровья сердца привычки Кардиолог из Италии Джулио Стефанини рассказал о привычках, оказывающих положительное влияние на здоровье сердца. А в качестве ключевой он называет полноценный сон. Именно достаточный по продолжительности качественный сон помогает сердцу сохранять св...

Медики рассказали о продуктах, очищающих печень Рекомендуется ввести такую пищу в свой рацион. Употребление жирной пищи и алкоголя вредит функциям печени, повышая уровень токсичных веществ. Чтобы помочь органу избавиться от опасных субстанций, следует включить в рацион продукты с эффектом антиокси...

Названы витамины и микроэлементы, необходимые после 40 лет Старение для организма ассоциируется с потерей витаминов и микроэлементов. Специалисты рассказали о том, какие витамины и микроэлементы должны восполняться в нем после 40 лет. Кальций. На портале «Рамблер/доктор» медики констатировали, что уже в возр...

Медики рассказали о пользе миндаля для здоровья Медики рассказали, какую пользу для здоровья обеспечивает регулярное употребление миндаля. Включение этого продукта в свой рацион имеет ряд преимуществ для всего организма. Благодаря миндалю можно сократить количество в организме холестерина, при его...

Эти недорогие продукты помогут похудеть Съеденные вовремя и в правильном количестве, эти продукты могут заменить тренировку в спортзале. Чтобы удерживать организм в здоровом и комфортном весе, необязательно ограничивать себя в еде — достаточно просто включить в свой рацион определенные про...

Как с помощью питания снизить риск заболеваний глаз Ученые из Университета Окленда в Новой Зеландии провели исследование, в результате которого выяснилось, что здоровое питание помогает снижать риск развития заболеваний глаз. Речь идет о появлении и прогрессировании возрастной макулярной дегенерации. ...

Трихологи рассказали, какая еда укрепляет волосы Омега-3, витамины B2, Е и C относятся к самым полезным веществам для здоровья волос. Трихологи назвали продукты, которые содержат большое количество этих веществ и благоприятно воздействуют на волосы. По мнению ученых омега-3 жирные кислоты делают во...

Защищает от простуд, деменции и сердечного приступа: почему еще полезно есть куркуму? Области применения активного вещества этой специи — куркумина — варьируются от боли в животе до сердечного приступа. Куркума оказывает антибактериальное и антиоксидантное действие на организм. Обладая ароматным, пряным и немного острым вкусом, куркум...

Как может оздоровить квашеная капуста Обязательно включите в свой рацион питания осенью и зимой квашеную капусту. Она обеспечивает организм многими витаминами и микроэлементами, защищает сердце и помогает при похудении, а благодаря своим полезным бактериям действует как натуральное проби...

Этот орех помогает похудеть и тормозит процессы старения Орехи миндального дерева в Азии считаются магическим плодом, способным даровать здоровье. Медики назвали полезные свойства миндаля, богатого различными микро и макроэлементами, необходимые для организма человека. Эксперты отмечают, что употребление м...

Черный шоколад защитит от многих болезней Регулярное употребление умеренных объемов черного шоколада может защитить от многих болезней. К такому выводу пришли сотрудники Университета Луизианы (Соединенные Штаты Америки), которые решили посвятить полезным свойствам шоколада большое исследован...

Медики назвали болезни, от которых может защитить черный шоколад Регулярное употребление умеренных объемов черного шоколада может защитить от многих болезней. К такому выводу пришли сотрудники Университета Луизианы (Соединенные Штаты Америки), которые решили посвятить полезным свойствам шоколада большое исследован...

Десять факторов, которые повышают ваши шансы дожить до 100 лет Некоторые факторы в образе жизни связаны с активацией фермента, который защищает от деградации теломеры, концевые участки хромосом, чья величина определяет наши шансы на долголетие. Следование им повышает вероятность отметить 100-летний юбилей. Учены...

Продукты с лецитином эффективно сжигают жир Лецитин – это жироподобное вещество, поступление которого в организм обеспечивает здоровую деятельность мозга, нервов и пищеварения. Благодаря лецитину удаляет избыток холестерина из кровотока, что снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний. Лецити...

Рыбий жир оказался очень полезным для сердца Прием пищевых добавок с рыбьим жиром уменьшает риск смертельного инфаркта на 8%. Входящие в состав продукта жирные кислоты Омега-3 снижали показатели воспалений в организме. Содержащиеся в жирной рыбе вроде форели или тунца жирные кислоты Омега-3 сни...

Названа самая полезная рыба для ежедневного рациона Специалисты пришли к выводу, что для будничного рациона самой полезной рыбой будет сельдь. Чтобы наверняка выяснить это, ученые провели исследование, на протяжении которого добровольцы обязаны были ежедневно съедать небольшую порцию сельди. В конце э...

Как связаны болезни сердца и печени Взаимосвязь больше, чем она кажется на первый взгляд. Ученые считают, что проблемы с печенью могут спровоцировать серьезные нарушения в работе сердца. Как известно, сердечно-сосудистые заболевания занимают одно из первых мест в рейтинге болезней, кот...

Продукты, богатые омега кислотами, помогают бороться с раком и болезнями сердца Многие знают или слышали о пользе жирных кислот для здоровья. Но важно понимать, из каких продуктов их лучше всего получать. Существует три вида омега кислот: 3, 6 и 9. Все они очень важны и полезны для человека, но очень отличаются друг от друга. Ом...

5 причин включить мёд в повседневную диету Он может быть прекрасной и самый здоровой альтернативой обычному сахару. Но этим полезные свойства мёда для здоровья не исчерпываются. Богат антиоксидантами. Мед содержит органические кислоты и феноловые компоненты, А эта комбинация делает его мощным...

Назван самый полезный и бюджетный вид рыбы Специалисты пришли к выводу, что для будничного рациона самой полезной рыбой будет сельдь. Чтобы наверняка выяснить это, ученые провели исследование, на протяжении которого добровольцы обязаны были ежедневно съедать небольшую порцию сельди. В конце э...

Названы простые продукты, которые эффективно борются с гипертонией и продлевают жизнь Ученые посоветовали употреблять в пищу определенные продукты в качестве превентивной меры для поддержания в норме артериального давления. Они напоминают, что повышенное кровяное давление является одним из основных факторов развития опасных для жизни ...

Диетологи рассказали о 7 продуктах, которые стоит включить в рацион Приём определённой пищи очень важен для того, чтобы сохранять оптимальный уровень здоровья. Диетологи рассказали о 7 продуктах, которые стоит включить в рацион. На первом месте расположилась голубика, которую врачи называют одной из наиболее полезных...

Эта диета увеличивает продолжительность жизни человека Японские ученые выяснили, почему нам нужно налегать на овощи, фрукты и орехи. Питание с большим количеством растительного белка увеличивает продолжительность жизни человека. Все мы не расслышали о пользе для здоровья вегетарианской диеты. А японские ...

Эти продукты улучшают состояние почек Во время расцвета фармоиндустрии, с большим количеством всевозможных препаратов на рынке, мы подчас забываем о простых продуктах, которые могут помочь нам в профилактике многих болезней, в том числе связанных с почками. Как говорят специалисты, если ...

Медики назвали пять полезных свойств картофеля Часто можно услышать в наше время, что картофель является не слишком полезным корнеплодом. Так ли это на самом деле. Вот некоторые из преимуществ картофеля для здоровья и питания: 1. Богат питательными веществами Картофель является отличным источнико...

Эти недорогие продукты способствуют похудению Как есть и худеть. Съеденные вовремя и в правильном количестве, эти продукты могут заменить тренировку в спортзале. Чтобы удерживать организм в здоровом и комфортном весе, необязательно ограничивать себя в еде — достаточно просто включить в свой раци...

8 ценных свойств дешевого пшена Пшено или крупа, получаемая из проса, — один из самых дешевых продуктов сегодня. При этом пшено обладает целым спектром ценных для здоровья свойств, благодаря которым в том числе улучшается иммунитет и состояние сердца. Содержит множество полезных ин...

5 причин, по которым полезно добавлять корицу в пищу Кэрол Агирре, американский диетолог из Nutrition Connections, советует активнее есть корицу, добавляя ее в разные блюда и напитки. Специалист рассказала о полезных свойствах этой специи. Укрепляет сердце. По словам эксперта, у людей, которые добавляю...

6 простых советов, которые помогут снизить уровень холестерина Повышенный уровень холестерина в крови может привести к целому ряду проблем, в том числе к инсультам и инфарктам. Если у вас повышен холестерин, обязательно обратитесь к врачу, который при необходимости назначит лечение. Но наряду с лечением попробуй...

Названы продукты, способные стать профилактикой рака Вкусно и полезно. Чтобы снизить риск онкологических заболеваний, включайте в свой рацион продукты, способные останавливать рост раковых клеток! Ученые назвали 7 общедоступных и легких в приготовлении продуктов против рака. Помидоры Помидоры – источни...

10 продуктов, которые помогут вернуть спокойствие при стрессе Употребление некоторых продуктов помогает сохранять спокойствие и уравновешенность во время стресса. Специалисты советуют включать их в рацион, чтобы справляться с повседневными нагрузками. Орехи. Все виды орехов содержат большое количество витаминов...

В коре ольхи обнаружен природный антиоксидант Ученые из БФУ имени Канда обнаружили в коре ольхи природный антиоксидант. Он поможет бороться с различными болезнями и способен предотвращать старение. На протяжении 10 лет исследователи ищут новые источники антиоксидантов, способные существенно заме...

Здоровое питание снижает риск болезней глаз Метаанализ высококачественных исследований показал, что питание влияет на риск развития возрастной макулодистрофии. Это главная причина потери зрения у пожилых людей. Ученые из Университета Окленда в Новой Зеландии провели метаанализ высококачественн...

Этот недорогой овощ считают самым полезным Светлана Фус, известный украинский диетолог, перечислила самые полезные свойства доступного всем овоща. Большинство семей не обходится без лука на кухне. Без него современная кулинария просто невозможна. Для приготовления различных блюд мы используем...

Медики назвали неожиданные полезные свойства сыра для здоровья Медики рассказали о неожиданных полезных свойствах от употребления сыра для здоровья человека. При этом для положительного эффекта продукт должен быть качественным. Благодаря сыру можно укрепить иммунитет, поскольку некоторые его сорта, к примеру, че...

Доказанные плюсы авокадо С некоторых пор этот экзотический фрукт прочно входит в рейтинг наиболее полезных для здоровья. Эксперты назвали некоторые наиболее очевидные его плюсы, доказанные в ходе научных исследований. Предотвращает болезни сердца. По данным Всемирной организ...

7 простых продуктов, которые помогут укрепить иммунитет В преддверии осеннего сезона специалисты советуют употреблять в пищу продукты, способствующие укреплению иммунитета. Вода. Пить воду важно для активного кровообращения и обновления клеток, к тому же достаточное количество воды необходимо для поддержа...

Вкусные продукты, не повышающие уровень сахара в крови Эти продукты питания обладают низким гликемическим индексом. Это особенно полезно для жертв диабета и тех, кто просто хотел бы похудеть. Начнем с авокадо, в котором содержатся так называемые «хорошие» жиры. Это полиненасыщенные и мононенасыщенные жир...

Этот продукт поможет справиться с гипертонией Употребление в среднем 100 граммов белка в день минимум на 40% снижает риск развития гипертонии, — это смогли установить ученые из Бостонского университета медицины. Гипертония является одним из наиболее распространенных факторов риска инсульта, а та...

Названы привычки, влияющие на здоровье щитовидной железы На здоровье щитовидной железы оказывают влияние множество привычек. Вы можете удивиться, но питание в этом вопросе играет немаловажную роль. А ведь здоровье щитовидной железы крайне важно, так как этот орган, можно сказать, главный управляющий работы...

Названы лучшие продукты для здоровья мозга Мозгу необходимо правильно функционировать. Это не только кислород, интеллектуальные нагрузки, сон, но и продукты питания, которые способны улучшить работу головного мозга. Именно о них мы сегодня и расскажем Цельнозерновые продукты Работу головного ...

Эта бюджетная рыба улучшает работу сосудов Идеально для ежедневного рациона. Специалисты пришли к выводу, что для будничного рациона самой полезной рыбой будет сельдь. Чтобы наверняка выяснить это, ученые провели исследование, на протяжении которого добровольцы обязаны были ежедневно съедать ...

10 факторов, способствующих долголетию Эксперты обозначили десять факторов, следование которых значительно повышает шанс достичь вековой юбилей. Связано это с тем, что некоторые из них на уровне ДНК способствуют активации фермента, как раз и отвечающего за долголетие. Средиземноморская ди...

Три самых полезных продукта осени Конец лета и начало осени — сезон овощей, фруктов и ягод. Самыми полезными продуктами осени диетологи считают тыкву, сливу и грушу. Бета-каротин, содержащийся в тыкве, оказывает положительное влияние на зрение, кожу и, что особенно важно, иммунную си...

Диетологи назвали самые полезные «осенние» продукты Конец лета и начало осени — сезон овощей, фруктов и ягод. Самыми полезными продуктами осени диетологи считают тыкву, сливу и грушу. Бета-каротин, содержащийся в тыкве, оказывает положительное влияние на зрение, кожу и, что особенно важно, иммунную си...

Проблемы с печенью провоцируют нарушения в работе сердца Ученые считают, что проблемы с печенью могут спровоцировать серьезные нарушения в работе сердца. Как известно, сердечно-сосудистые заболевания занимают одно из первых мест в рейтинге болезней, которые ведут к смертельному исходу. От неалкогольной жир...

Самый диетический продукт И вновь об орехах, на сей раз — грецких. Оказалось, что это самый диетический продукт. Группа ученых-медиков из США продолжает собирать данные об этом продукте — грецком орехе. Они провели ряд экспериментов, после чего пришли к выводу — это самое дие...

Продукты для ума: как улучшить работу мозга? Мозгу необходимо правильно функционировать. Это не только кислород, интеллектуальные нагрузки, сон, но и продукты питания, которые способны улучшить работу головного мозга. Именно о них мы сегодня и расскажем. Цельнозерновые продукты Работу головного...

Названы витамины, которые нельзя принимать без назначения врача Десятилетнее наблюдение за здоровьем 2700 человек показало, что прием пищевых добавок с кальцием повышает риск кальциноза сосудов, аортального стеноза, ишемической болезни сердца и инфаркта. Результаты исследования опубликованы в журнале Американской...

Ученые вновь обвинили яйца в развитии болезней сердца Недавнее исследование связало обильное потребление яиц и пищевого холестерина с более высоким риском болезней сердечно-сосудистой системы и преждевременной смерти. Это открытие может разжечь очередные споры о яйцах и здоровье сердца. Ограничение потр...

Защитить от атеросклероза поможет этот продукт Потребление меда существенно сокращает риск атеросклероза Естественный сахар трегалоза, который содержится в меде, может предотвратить сердечные приступы. Ведь этот продукт прекрасно очищает сосуды изнутри и спасает от атеросклероза. При атеросклероз...

Когда нельзя есть сыр? Сыр не следует есть во время обострения многих желудочно-кишечных болезней и не только. Американские ученые из Roswell Park Cancer Institute полагают, что сыр следует исключить из рациона, либо употреблять дозированно женщинам, у которых в роду имели...

Эти повседневные продукты могут спасти от рака молочной железы Чем полезны лук и чеснок. Совместные исследования медицинских работников двух университетов — Университета в Буффало и Университета Пуэрто-Рико, показали, что лук и чеснок – это уникальные овощи. Польза для здоровья от них просто неимоверная. Ученые ...

Назван один из самых полезных продуктов для сердца Полезные свойства рыбьего жира доказаны в ходе научных исследований. Рыбий жир является средством профилактики многих серьезных заболеваний, таких как инфаркт, инсульт, атеросклероз. Он укрепляет иммунную систему, улучшает работу мозга, помогает спра...

Названы 14 полезных при гипертонии продуктов Эксперты назвали 14 продуктов, полезных для людей, страдающих гипертонией. Оказалось, правильно организованное питание позволяет нормализовать давление. Ягоды, такие как черника и клубника, богаты антиоксидантами, способными снизить давление на 8%. С...

Доказана опасность вегетарианства Группа ученых из США после многочисленных экспериментов доказала опасность вегетарианства для здоровья человека. По их словам, вместо мясных продуктов вегетарианцы, как правило, употребляют в пищу их заменитель. Такие продукты из сои, как правило, на...

Специалисты разъяснили, как есть все подряд и не полнеть Ученые объяснили, каким образом можно есть всё подряд и при этом не полнеть. Большое значение имеет так называемый хороший жир, который превращает в тепло всю энергию, получаемую при окислении веществ в организме. Бурый жир составляет около 5% массы ...

10 лучших продуктовых источников магния Магний очень важен для организма: он укрепляет мышцы, включая главную – сердечную. Кроме того, магний ответствен за хорошее состояние костей и зубов, почек, нервной системы. Включайте в свой рацион продукты, которые содержат много магния. Тыквенные с...

Ряд продуктов, которые помогают бороться с лишним весом Для того чтобы похудеть совсем необязательно сводить дневной рацион питания к одной воде, так как существует ряд продуктов, которые успешно помогают бороться с лишним весом. Яйцо. По данным последних исследований, люди с излишним весом, в течение год...

Этот популярный напиток предотвратит сердечно-сосудистые болезни Исследователи выяснили, что чай оказывает положительное влияние на настроение и помогает предотвращать сердечно-сосудистые болезни. Особенно заметно это в отношении пожилых людей. В частности, ученым из Университета Сингапура удалось установить, что ...

Красное вино полезно для кишечника Исследовательская группа провела эксперимент почти на трех тысячах человек. Ученые давали людям различные алкогольные напитки – белое и красное вина, сидр, пиво и другой алкоголь. После этого они проводили комплексное обследование организма. Как сооб...

Названы овощи, помогающие очистить почки Во время расцвета фармоиндустрии, с большим количеством всевозможных препаратов на рынке, мы подчас забываем о простых продуктах, которые могут помочь нам в профилактике многих болезней, в том числе связанных с почками. Как говорят специалисты, если ...

Названы продукты, помогающие очистить почки Во время расцвета фармоиндустрии, с большим количеством всевозможных препаратов на рынке, мы подчас забываем о простых продуктах, которые могут помочь нам в профилактике многих болезней, в том числе связанных с почками. Как говорят специалисты, если ...

Этот овощ улучшает состояние почек Во время расцвета фармоиндустрии, с большим количеством всевозможных препаратов на рынке, мы подчас забываем о простых продуктах, которые могут помочь нам в профилактике многих болезней, в том числе связанных с почками. Как говорят специалисты, если ...

Медики перечисли фрукты, снижающие риск развития диабета 2 типа Исследователи из Гарвардской медицинской школы назвали фрукты, которые способствуют снижению риска развития диабета 2 типа, что показали соответствующие исследования. Доводы ученых опубликовало издание Express. Доказано, если люди поддерживают здоров...

Какую пользу для здоровья несет употребление сыра Ученые рассказали, какую пользу для здоровья несет употребление сыра. Он защищает человека от сердечно-сосудистых заболеваний и снижает уровень соли в организме. Научные работники выяснили, что люди, которые регулярно употребляют сыр, имеют меньше се...

Какие продукты питания богаты аргинином Аргинин это аминокислота, которая требуется нам для самых разных ситуаций. Исследователи доказали, что у аргинина помимо всего прочего есть противовозрастные свойства, он снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний и импотенции. Индейка. В среднеста...

Сон днем снижает риск инфаркта и инсульта почти на 50% Во время исследования ученые проанализировали множество факторов и пришли к выводу, что при прочих равных условиях, от инфаркта и инсульта лучше защищены те, кто хотя бы раз в неделю спит днем. Ученые из Лозаннского университета пришли к выводу, что ...

Что дает здоровью одно яблоко в день У англичан есть поговорка о том, что одно яблоко в день избавляет от визитов к врачам. У этого фрукта множество мощных профилактических свойств. Начнём с того, что яблоки содержат растворимые волокна, которые защищают сердце за счёт снижения уровня х...

Врачи назвали напиток, полезный сердца и мозга Исследователи выяснили, что чай оказывает положительное влияние на настроение и помогает предотвращать сердечно-сосудистые болезни. Особенно заметно это в отношении пожилых людей. В частности, ученым из Университета Сингапура удалось установить, что ...

Медики опровергли пользу вина для сердца Кардиолог опроверг целебные свойства вина. Не стоит рассчитывать на то, что сердце получит какую-то пользу, если вы регулярно пьете вино. Очень часто можно услышать о том, что красное вино обладает антиоксидантным эффектом и при употреблении в умерен...

Специалисты объяснили, как употребление салатов связано с инсультом У людей, которые употребляют только растительную пищу и постоянно «сидят на салатиках», повышается риск развития инсульта. Новое исследование показало, что отказ от мясного значительно увеличивает риск получения мозгового удара. Специалисты Оксфордск...

Как чай влияет на здоровье мозга Исследователи выяснили, что чай оказывает положительное влияние на настроение и помогает предотвращать сердечно-сосудистые болезни. Особенно заметно это в отношении пожилых людей. В частности, ученым из Университета Сингапура удалось установить, что ...

6 фактов, подтверждающих полезный эффект алкоголя Умеренное потребление алкоголя вполне может быть полезным – это подтверждают данные разных исследований и наблюдений из врачебной практики. Действует как антикоагулянт. Многим ученым известен такой факт: в странах, где традиции культуры питания подра...

Врачи назвали популярный напиток, полезный сердца и мозга Исследователи выяснили, что чай оказывает положительное влияние на настроение и помогает предотвращать сердечно-сосудистые болезни. Особенно заметно это в отношении пожилых людей. В частности, ученым из Университета Сингапура удалось установить, что ...

5 способов убрать лишний жир с живота Избыток жира на животе и талии является дополнительным фактором риска сердечно-сосудистых болезней, а также рака. Какие способы помогают убрать лишний жир на животе наиболее эффективно? Аэробные упражнения. Исследование ученых из Медицинского центра ...

Медики выяснили, чем рискуют вегетарианцы Рацион вегетарианцев и веганов снижает риск возникновения сердечных заболеваний, но повышает вероятность инсульта, по сравнению с мясоедами. К такому заключению пришли британские ученые. В ходе масштабного исследования, которое длилось 18 лет, ученые...

6 натуральных продуктов от закупорки артерий Закупоривание артерий — довольно распространенная проблема, которая опасна для здоровья и жизни. Тем важнее защититься от неё самыми разными способами. Цельнозерновые продукты. Убедитесь в том, что ваш рацион содержит достаточное количество цельнозер...

Медики подсказали, как легко и быстро снизить артериальное давление Многие люди страдают от повышенного кровяного давления. Чтобы бороться с повышенным давлением, согласно исследованию австралийских ученых, следует делать 30-минутную зарядку. Высокое кровяное давление или гипертония часто зависит от образа жизни. Сид...

Врачи назвали еду, влияющую на лечение псориаза Врачи из клиники Лейпцига (UKL) впервые обнаружили, что изменения в привычках питания способны влиять на успех лечения псориаза. Они заметили, что употребление еды с большим количеством насыщенных жиров усугубляет течение болезни. В августе первое в ...

Вкусная диета продлит жизнь В рацион питания стоит больше добавлять растительных продуктов Специалисты Школы общественного здравоохранения имени Блумберга Джона Хопкинса в Балтиморе пришли к выводу, что уменьшить риск сердечно-сосудистых заболеваний позволит растительная пища, ...

Диабет: кто более остальных в группе риска Исследователи обнаружили связь между типом фигуры и риском развития сахарного диабета. Читай, чтобы узнать подробнее. Ученые заключили, что женщины-обладатели фигуры «яблоко» имеют более высокий риск диабета чем те, чья фигура напоминает грушу. Дело ...

Горячая ванна: за и против Прием горячей ванны может принести здоровью много плюсов, но также способен и навредить. Защищает от инсульта и инфаркта. Проводившееся в Японии исследование показало, что прием пяти горячих ванн в неделю эффективно предотвращает риск развития опасны...

Кора этого дерева способна предотвращать старение Ученые из БФУ имени Канда обнаружили в коре ольхи природный антиоксидант. Он поможет бороться с различными болезнями и способен предотвращать старение.   На протяжении 10 лет исследователи ищут новые источники антиоксидантов, способные существенно за...

Названы продукты, из-за которых старение наступает быстрее Ранние морщины, слабые кости, проблемы с памятью… Все эти, а также другие симптомы старения организма наблюдаются с большей интенсивностью при употреблении некоторых продуктов. Сладости. Собственно в сахаре как таковом ничего плохого нет. Он дает эне...

Диетологи подсказали, какая еда поможет утолить ночной голод Людям, которые сидят постоянно на диете, знакомо чувство сильного голода, преследующее даже в ночное время. Диетологи назвали продукты, которые помогут побороть ночной голод. К сожалению, не всегда в ночью в холодильнике можно найти такие блюда, кото...

Из-за болезней десен может развиться гипертония Британские ученые смогли выявить связь между болезнями десен и повышенным риском гипертонии. Специалисты утверждают: новое открытие даст возможность сделать диагностику заболеваний сердечно-сосудистой системы более эффективной. По статистике, такое з...

Названы избавляющие от боли в суставах продукты Специалисты назвали продукты, снижающие боль в суставах. Первыми в списке оказались фрукты и ягоды, в составе которых содержится большое количество витаминов. Особенно полезными являются виноград, вишня и цитрусовые. Овощи также эффективно борются с ...

Названа польза от употребление виноградных косточек Эксперты назвали пользу от употребления виноградных косточек. Они рекомендуются людям с заболеваниями сердца. Врачи советуют есть виноград с косточками для профилактики развития онкологии. Продукт богат антиоксидантами и токоферолом, защищающими орга...

Названы 5 причин включить мед в повседневную диету Эксперты назвали 5 причин для включения меда в повседневную диету. Пчелиный продукт может стать здоровым аналогом сахара. Мед богат органическими кислотами и феноловыми компонентами, делающими его сильным природным антиоксидантом. При его употреблени...

Этот продукт поможет сбросить вес и уменшит риск диабета Исследование специалистов выявило уникальный растительный продукт, который помогает не только похудеть, но и предотвратить развитие опасных заболеваний. Так, по итогам исследования американских ученых было установлено, что употребление фасоли обеспеч...

Ученые обнаружили неожиданную пользу алкоголя Китайские ученые утверждают, что для предотвращения возникновения диабета 2-го типа следует умеренно употреблять алкоголь ежедневно. Випитая кружка пива или бокал вина в день может защитить организм человека от диабета 2-го типа. К такому выводу приш...

Специалисты выяснили, зачем включать в рацион грецкие орехи Присутствуя в рационе даже в минимальном объеме, грецкие орехи могут положительно воздействовать на кишечную микрофлору, защищать от язвенного колита и воспаления кишечника, а также снижать вероятность развития некоторых онкологических болезней. Мате...

Лучшие напитки для снижения артериального давления Повышенное артериальное давление или гипертония встречается у каждого второго россиянина старше 50 лет. Это опасное расстройство, которое может приводить к инсультам и инфарктам. Практика показывает, что подавляющее большинство жертв гипертонии даже ...

Еще восемь полезных продуктов для сосудов и сердца Продолжаем знакомить читателя с продуктами, которые способствуют профилактике сердечно-сосудистых заболеваний. Дело в том, что нам трудно соблюдать режим и питаться по правилам. Но даже в наш сумасшедший век можно выбрать для себя способ употреблять ...

Врачи считают помидоры средством предупреждения онкологических заболеваний Как утверждают врачи, помидоры являются эффективным профилактическим средством возникновения серьезных недугов. Речь идет об онкологии различных органов,а также рассеянном склерозе, болезни Альцгеймера и о некоторых других, сообщает РИА LIVE24. Помид...

Медики опровергли миф о связи красного мяса и рака Взаимосвязи между болезнями и употреблением мяса нет. Четыре метаанализа, в которых были собраны данные по шести миллионам человек, не подтвердили связи между приемом в пищу красного и переработанного мяса и смертностью от всех причин, а также риском...

Названы лучшие продукты для красоты кожи, волос и ногтей Идеально для осеннего рациона. Летом мы ели много овощей, путешествовали и получали удовольствие. Все это добавило красоты, но пришла осень — и теперь нужно потрудиться, чтобы выглядеть свежо. Что нужно есть в осеннюю пору, чтобы кожа, волосы и ногти...

Диетолог назвала семь продуктов, помогающих худеть Известный австралийский диетолог Хлоя Маклеод советует тем, кто хочет похудеть, добавить в свой рацион продукты – источники белка, кальция и витаминов. Хлоя Маклеод дала интервью, в котором сообщила, что не верит в действенность каких-то отдельных ди...

Этот продукт улучшает состояние сердца и помогает худеть Исследование американских специалистов показало: употребление фасоли укрепляет сердце и способствует уменьшению избыточного веса. «Регулярно включая в свой рацион фасоль можно успешно бороться с ожирением. Также употребление фасоли помогает снизить о...

8 лучших продуктов против прыщей на лице Для здоровой и чистой от прыщей и раздражения кожи эксперты советуют употреблять в пищу определенные продукты. Тыквенные семечки. Они отличаются высоким содержанием цинка, благодаря которому контролируется выделение кожного сала. Специалисты советуют...

Потеря зубов имеет связь с проблемами в работе сердечно-сосудистой системы Ученые выяснили, что потеря зубов у взрослых людей при отсутствии травматических причин имеет связь с проблемами в работе сердечно-сосудистой системы. Исследование проводилось сотрудниками Исламского университета имама Мухаммеда Ибн Сауда. В нем прин...

Названы продукты, способные победить ночной голод Сильный аппетит и постоянная тяга к еде являются основной проблемой людей, которые пытаются избавиться от лишнего веса. Непрекращающееся чувство голода и неправильный выбор продуктов являются факторами, которые мешают нам похудеть. Далеко не все знаю...

Этот молочный продукт полезен для сердца и сосудов Сыр защищает сосуды от натрия. Медики рассказали, насколько полезен сыр для ваших сосудов. Так, врачам удалось доказать, что обычный сыр может защитить ваши сосуды от того вредного воздействия, который оказывает на них натрий. Вероятнее всего, такое ...

Веганские и вегетарианские диеты могут увеличить риск инсульта Веганские и вегетарианские диеты связаны с более низким риском сердечно-сосудистых заболеваний, но могут увеличить риск инсульта, считают эксперты. Исследование, проведенное в Оксфордском университете, показало, что у людей, соблюдающих диету, риск с...

Названы полезные для здоровья человека свойства лука Эксперты в области медицины и здоровья назвали полезные для организма человека свойства лука. Простой и доступный овощ является мощной защитой от рака, улучшает работу сердечно-сосудистой системы и помогает нормализовать показатели уровня сахара в кр...

Для защиты от рака простаты нужны грибы Употребление грибов трижды в неделю снижает вероятность развития рака предстательной железы почти на 20%. К такому выводу пришли исследователи из Японии. Японские ученые выяснили, что употребление грибов трижды в неделю уменьшает вероятность возникно...

Врачи назвали продукты, которые способны продлевать молодость Употребление куркумы и продуктов с Омега-3 жирными кислотами способствуют продлению молодости прежде всего за счет своего влияния на улучшение состояния сосудов и мозга. Профессор Хидетоши Эндо из японского Национального центра гериатрии и геронтолог...

Выявлено необычное влияние собак на здоровье их хозяев Собаки улучшают состояние сердечно-сосудистой системы. Исследователи из клиники Майо и их коллеги из других учреждений пришли к выводу, что собаки способствуют улучшению здоровья сердца у своих хозяев. Среди положительного влияния домашних питомцев н...

Названы пять компонентов в продуктах питания для эффективного похудения Ученые назвали пять содержащихся в продуктах компонентов, необходимых в ежедневном рационе. Основанное на этих веществах питание, позволит быстро похудеть.   В рационе должны присутствовать мононенасыщенные жиры, содержащиеся в авокадо, миндале, олив...

Европейские кардиологи: опасность соли для сердца слишком преувеличена По данным Европейского общества кардиологов, утверждения о чрезвычайной опасности соли для сосудов и сердца – это миф. Высокое потребление натрия лишь в небольшой степени способствует развитию сердечно-сосудистых заболеваний,заявили ученые. Соль в по...

Польза и вред красного мяса: мнение диетологов Диетологи годами обсуждали преимущества и риски, связанные с употреблением в пищу красного мяса, пытаясь определить, полезно это или плохо для здоровья. Результаты были неоднозначными. Как пишет сайт Oane.ws, исследователи говорят, что красное мясо ...

Животные жиры вызывают воспалительные процессы в суставах Насыщенные жиры, которые содержатся в сырах, сливочном масле, свинине, баранине и другом жирном мясе, приводят к усилению выработке простагландинов, отвечающих в нашем организме за воспалительные процессы. Как объясняют петербургские врачи, пока не и...

Врачи рассказали о полезных свойствах шоколада Этот продукт рекомендуется употреблять регулярно. В ходе научных исследований удалось установить, что шоколад является не только вкусным десертом, но и прекрасным средством защиты от некоторых болезней. Его в обязательном порядке стоит есть в период ...

Названы шесть продуктов молодости Учёные доказали прямую связь между употреблением определённых продуктов и продолжительностью жизни. Так, диетолог Мария Мухина назвала шесть продуктов, в составе которых есть антиоксиданты – вещества, которые останавливают медленное умирание клеток о...

6 советов, как избежать распространенных заболеваний Вызывающие простуду и грипп вирусы всегда находятся рядом. Но в осенне-зимний период количество заболеваний сильно увеличивается. Конечно, полностью избежать риска заболеть вряд ли возможно, но существенно его сократить вполне реально. Достаточно сле...

Медики рассказали о влиянии соли на сердце и сосуды Специалисты говорят, что чрезмерное употребление соли может оказывать негативное влияние на сердце и сосуды. Также сердечно-сосудистой системе может угрожать даже незначительное употребление соли. Теме влияния соли на человека посвящен доклад Европей...

Морепродукты помогают при дефиците питательных веществ Медики считают,  для людей, испытывающих дефицит питательных веществ наиболее эффективным средством являются морепродукты. Новое исследование позволило обнаружить полезные свойства свежей рыбы, содержащей необходимые для организма вещества. Дефицит п...

Медики подсказали, какие семечки могут снизить давление на 20% Последние эксперименты ученых показали, что доступный продукт способен снизить повышенное артериальное давление на 20% при условии длительного употребления. Группа американских кардиологов из Нью-Орлеана провела в этом году ряд испытаний на животных ...

Этот популярный продукт защитит ваше сердце от болезней Бананы содержат массу полезных для организма веществ, поэтому эксперты советуют россиянам не пренебрегать этими доступными тропическими плодами. Ученые говорят, что регулярное употребление бананов может быть действенной профилактикой, предотвращающей...

Употребление картофеля вредно для здоровья Японские ученые рассказали о вреде продолжительного употребления блюд из картофеля для здоровья человека. Чрезмерное увлечение популярным растительным продуктом повышает риск развития сахарного диабета. Плоды паслена клубненосного (Solanum tuberosum)...

Учёные: дневной сон уменьшает риск появления болезни сердца Швейцарские учёные выявили связь между дневным сном и снижением риска болезни сердца. По их словам, чтобы избежать развития сердечно-сосудистых заболеваний стоит выделить на сон несколько часов в определенные дни. "Наименьшему риску были подверж...

Установлено, в каком случае яйца на завтрак могут вредить сердцу Некоторое время назад зарубежные ученые заявили, что употребление яиц может повышать риск сердечных недугов. В новом исследовании специалисты установили, когда съеденные за завтраком яйца действительно могут вредить. Сотрудниками Техасского университ...

Диетолог назвала три самых полезных осенних продукта Врач-диетолог Елена Соломатина назвала три самых полезных продукта конца лета и начала осени.В первую очередь она рекомендует обратить внимание на тыкву. Она богата предшественником витамина А — бета-каротином, который обеспечивает оранжевый ц...

Названы факторы, влияющие на повышение холестерина Повышенный уровень холестерина совершенно никак не проявляет себя. Вы чувствуете себя как обычно, занимаетесь привычными делами. Но в один роковой момент именно высокий уровень холестерина может стать тем фактором, который разрушит ваше здоровье. Важ...

Названа вкусная диета, которая поможет похудеть на 7 кг за неделю В день нужно есть не более 100 граммов и только горький шоколад, так как он считается самым низкокалорийным (около 530 ккал). Но если сравнивать с белым (550 ккал) или молочным (560 ккал) без добавок в виде орехов и изюма, то тут разница буквально в ...

5 правил ЗОЖ, которые могут лишить здоровья Призывая людей вести здоровый образ жизни, разные эксперты делятся советами, как лучше это делать. Но слепо доверять советам не стоит. Некоторые правила ЗОЖ давно устарели и оказались опровергнуты наукой, сообщает МедикФорум.Овсянка на завтрак. ...

Медики рассказали, от каких заболеваний защищает шоколад Медики выяснили, что шоколад поможет избавиться от осенней депрессии. Кроме того, он вырабатывает «гормон радости» и снижает уровень кортизола, отвечающего за стресс. Кроме того, шоколад — это отличная профилактическая мера для инсульта и инфаркта...

Эксперты выяснили, что красное вино полезно для кишечника Эксперты Королевского колледжа Лондона провели исследование, показавшее, что любители красного вина имеют более разнообразную микробиоту кишечника и низкий уровень холестерина в крови. Статью об этом предоставил американский журнал Gastroenterology. ...

Врач назвала продукты, влияющие на продолжительность жизни Врач сообщила, что ряд продуктов помогают предотвращать заболевания за счет содержания в них высокого уровня антиоксидантов. Тем самым данные продукты продлевают и жизнь. Мухина пояснила, что антиоксиданты защищают клетки организма от разрушительного...

Три причины кушать мед каждый день Питательное и полезное лакомство, которое знакомо людям уже тысячи лет, может помочь справиться с некоторыми проблемами со здоровьем. В меде содержится очень много полезных веществ: витамины группы В и витамин С, минеральные вещества калий, железо, м...

Грибы снижают риск возникновения рака предстательной железы Ученые говорят о связи между употреблением в пищу грибов и уменьшением риска рака предстательной железы. Данная информация появилась в International Journal of Cancer. медицинском журнале, посвященном экспериментальным и клиническим исследованиям онк...

Врач назвала шесть продуктов, влияющих на продолжительность жизни Врач-диетолог Мария Мухина рассказала в прессе о продуктах, продлевающих человеческую жизнь. В их список вошли в том числе кисломолочные продукты, чай, помидоры. Врач сообщила, что ряд продуктов помогают предотвращать заболевания за счет содержания в...

Врачи назвали лучшие продукты для укрепления волос Омега-3 способствует росту волос, а витамин B2 делает локоны блестящими. О лучших продуктах для укрепления волос рассказали эксперты. Они имеют в своем составе ряд полезных компонентов, положительным образом воздействующих на локоны. Специалисты приз...

Эта ягода очень полезна для сердца Как показало исследование, одна чашка черники в день приводит к устойчивому улучшению сосудистого функционала и гибкости артерий. Для этого достаточно употреблять всего по 150 г ягод ежедневно. Одна из самых популярных садовых культур в России ягода ...

Медики назвали натуральные альтернативы мясу Австралийские учёные выяснили, что заменители мяса могут быть опасны для здоровья, так как содержат слишком много соли, сахара и жира. Отчёт об исследовании этих продуктов опубликован на сайте Института всемирного здравоохранения имени Джорджа. Дело ...

Угроза для будущих поколений. Ученые связали вегетарианство и снижение интеллекта у детей Авторы исследования заявили, что отказ от животной пищи вызывает нехватку холина – соединения, играющего решающее значение для развития мозга. В больших количествах этот элемент содержится в мясе, яйцах, молоке и других продуктах животного прои...

Вегетарианцы и веганы имеют больший риск возникновения инсульта Вегетарианцы и веганы, согласно исследованию, имеют более высокий риск развития инсульта, чем мясоеды. Те, кто ест в основном растительные продукты, имеют более низкий риск сердечно-сосудистых заболеваний, но более высокий риск инсульта, говорится в ...

Проблемы с печенью могут стать причиной нарушения работы сердца Одними из серьёзных заболеваний, приводящих к смертельному исходу были и остаются заболевания сердца. Кроме вопросов о лечении, у специалистов остаётся нерешённый вопрос по предупреждению развития данных заболеваний, а так же определение возможных фа...

Простые правила питания для мужчин после 60 лет С возрастом нужно обязательно менять свои пищевые привычки – еда во многом определяет то, какой будет ваша активность, помогает жить дольше и сохранять здоровье. Молодые люди могут позволить себе питаться на бегу, не считать калории и вообще мало сле...

Проблемы с легкими могут сигнализировать о нехватке витамина D Ученые из Университета Западной Австралии провели исследование, показавшее, что дефицит витамина D может способствовать плохому функционированию легких у взрослых среднего и пожилого возраста. Среди проблем: предрасположенность к бронхиту и часто наб...

Названы продукты, от которых появляются камни в почках Употребление этих продуктов рекомендуется свести к минимуму. Пугающее словосочетание «камни в почках»… К сожалению это весьма распространенное явление, а вызвано оно может быть разными факторами. Камни в почках представляют собой маленькие твердые фр...

Названа диета, помогающая при рассеянном склерозе У пациентов с рассеянным склерозом (РС) заболевание очень часто сопровождается ощущением сильной усталости. А американские ученые сообщают, что повышение уровня «хорошего» холестерина (ЛПВП) с помощью диеты, богатой овощами и фруктами, значительно ум...

Как грибы влияют на мужское здоровье Исследование проводили американские и японские эксперты. Довольно распространенной проблемой со здоровьем, вероятностью заболеть которой подвежены многие мужчины со всего мира, является рак простаты. Чтобы уменьшить печально высокую статистику данног...

Онкологи опровергли связь между белым мясом и раком Итальянские ученые проанализировали данные исследований, сделав вывод, что связь рака и белого мяса является сомнительной. Эксперты считают, что в научных работах не приведено достаточное количество доказательств. По словам специалистов, чтобы найти ...

5 правил ЗОЖ, которые могут лишить человека здоровья Британские ученые назвали 5 правил ЗОЖ, которые могут лишить человека здоровья. По словам специалистов, некоторые утверждения уже давно устарели и не несут пользы для организма, а в отдельных случаях могут быть даже вредны. Многие считают, что лишний...

Итальянские онкологи дали советы по снижению риска развития рака Итальянские онкологи представили вниманию рекомендации, которые позволяют снизить риск развития рака. Одной из них является ограничение потребления сахара. Недавнее исследование, проведенное Французским национальным институтом здравоохранения и медиц...

Названы ключевые продукты для ускоренного похудения живота Зарубежные эксперты представили вниманию ключевые продукты, которые способствуют ускоренному похудению живота. Среди рекомендаций: употребление пищевых изделий на основе цельных зерен.   Йогурт является идеальным вариантом в приведении параметров фиг...

Названы продукты для укрепления иммунитета в сезон простуд Медики назвали продукты, которые будут способствовать укреплению иммунитета, что особенно важно в сезон простуд. Помимо изменений рациона, эксперты рекомендуют раз в неделю посещать настоящую русскую баню, заниматься спортом, много гулять на свежем в...

Названа диета снижающая риск ранней смерти Специалисты представили результаты 29-летнего исследования, указывающие на преимущества диеты на основе растительного белка. Такой способ питания укрепляет сердечно-сосудистую систему и снижает риск ранней смерти. Анализ медицинских данных более 12 1...

Ученые рассказали, что кофе и молоко снижают риск заболевания раком Ученые сделали одно неожиданное открытие Группа австралийских ученых провела исследование, в ходе которого выявила, какой напиток может защитить...

Лучшие виды чая против гипертонии Хронические гипертоники должны обязательно принимать прописанные им лекарства. А в качестве комплементарной медицины они могут использовать и некоторые полезные виды чая. Зелёный чай. Обладает огромным множеством полезных свойств, чаще всего его пьют...

Названы продукты, способные продлить молодость 10 фруктов и овощей с омолаживающим эффектом Тонкие линии, морщины, пятна и потеря эластичности кожи являются признаками старения, которые можно держать под контролем с диетой, богатой фруктами и овощами. Большая часть пищи растительного происхождени...

Врач-диетолог рассказала о пользе и вреде сырой растительной пищи Здоровому человеку сырая растительная пища – овощи и фрукты – вреда не принесет. Однако с возрастом желудочно-кишечный тракт требует ограничений в пище, заявила врач-диетолог Елена Соломатина. Соломатина пояснила, что предпочтения в потреблении овоще...

Чем грозит недостаток физической активности Валяться две недели на пляже или лежать в постели — оба занятия одинаково вредны для организма. Недавнее исследование показало почему — если возможно — необходимо оставаться активным физически. Специалисты заявляют, что люди должны всегда оставаться ...

Названы лучшие продукты для борьбы с прыщами на лице Эксперты назвали продукты, которые помогут в борьбе с прыщами на лице. Включение их в рацион избавит кожу от раздражения и сделает ее чистой. Специалисты советуют обратить внимание на тыквенные семечки, ведь в них присутствует высокое содержание цинк...

Ученые обнаружили пользу собак в борьбе с заболеваниями сердца Об этом пишет MedicalXpress. Медицинские специалисты из Чехии пришли к выводу, что владельцы собак могут предостеречь себя от сердечных заболеваний. Исследование проходило с января 2013 года по декабрь 2014 года. Все представленные оценки запланиро...

Лучшие продукты питания для облегчения мышечных спазмов Мышечные спазмы могут вызывать серьезные боли и трудности при движениях. Регулярные спазмы негативно влияют на функционал всей мышцы. Бананы. Отличный источник калия, натрия, кальция и магния. Все эти нутриенты называются электролитами. Они помогают ...

Учёные рассказали о пользе орехов при сердечно-сосудистых заболеваниях Однако кардиологи призывают не забывать о высокой энергетической ценности этого продукта и следить за его свежестью. Регулярное употребление орехов может на 17% снизить риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний, сказано в докладе, представленном...

Выявлен продукт, снижающий риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний Иранским врачам удалось установить, что если каждый день съедать небольшое количество несоленых орехов, то можно на целых 17% понизить риск смерти в результате развития сердечно-сосудистых заболеваний. Информацию об этом предоставили в научной рабо...

7 продуктов, которые идут на пользу поджелудочной железе Любое повреждение поджелудочной приводит к тяжелым последствиям и длительному лечению. Специалисты рассказали, какие продукты полезны для укрепления этого важного органа. В частности, сообщили эксперты, в брокколи содержится апигенин – вещество, кото...

Продукты, которые мы готовим неправильно Еда должна быть вкусной и полезной. Но чтобы она приносила пользу, надо её готовить правильно. Какие продукты мы готовим не так, как надо, расскажет МедикФорум. Гречка С детства мы помним гречку на молоке. Очень часто её дают детям в качестве завтрак...

Проблемы с легкими могут сигнализировать о нехватке витамина D Ученые из Университета Западной Австралии провели исследование, показавшее, что дефицит витамина D может способствовать плохому функционированию легких у взрослых среднего и пожилого возраста. Среди проблем: предрасположенность к бронхиту и часто наб...

Медики рассказали, как снизить риск инфаркта в два раза Ежедневный дневной сон не дает никаких преимуществ для здоровья, но если спать днем пару раз в неделю — например, по выходным — то можно значительно снизить вероятность развития серьезных сердечно-сосудистых заболеваний. К таким выводам, как сообщает...

Стручковая фасоль: в чём её польза и вред? Стручковая фасоль представляет собой недозрелые зерна обычной фасоли. Они обладают массой питательных веществ, что позволяет получить максимум пользы для здоровья. Замороженная и свежая стручковая фасоль наиболее полезны и доступны сейчас практически...

Наличие собаки продлевает жизнь Два отдельных исследования из Швеции и Канады проанализировали информацию по миллионам людей, имеющим и не имеющим собак. Оказалось, что владельцы этих животных на 24% реже умирают по каким-либо причинам. Новые исследования показывают, что владельцы ...

Ученые рассказали, кому противопоказано есть сыр Как отметили специалисты, женщинам, имеющим предрасположенность к раку груди, следует отказаться от употребления сырной продукции. Кроме того, этот продукт необходимо вычеркнуть из своего меню тем, кто страдает проблемами с сердцем. Например, тем л...

Употребление этого продукта снижает риск инсульта на 26% Яйцо нужно съедать каждый день. Мировые ученые доказали, что употребление яиц в действительности является эффективной мерой по предотвращению инсульта. Более того, те, кто регулярно едят яйца, отличаются более крепким сердцем. Для здорового сердца не...

Эксперты предупредили о вреде сои для здоровья Эксперты рассказали о пользе и вреде сои, считающейся ценным источником кальция, белков и витаминов группы B. Данный продукт снижает вероятность возникновения проблем с сердцем и сосудами, однако в его составе имеется много изофлавонов, провоцирующих...

Исследователи рассказали о продуктах, способных вызвать рак Французские исследователи сообщили о нескольких продуктах, регулярное потребление которых может привести к развитию рака. Сначала европейские ученые отметили вред сока и газировки. При ежедневном употреблении даже небольшого количества указанных напи...

5 правил ЗОЖ, которые могут лишить здоровья Призывая людей вести здоровый образ жизни, разные эксперты делятся советами, как лучше это делать. Но слепо доверять советам не стоит. Некоторые правила ЗОЖ давно устарели и оказались опровергнуты наукой. Овсянка на завтрак. Овсяная каша из цельных з...

Как противостоять сердечно-сосудистым заболеваниям: Чем питаться, сколько спать и какие лекарства принимать Современный человек не очень хочет заботиться о своем здоровье и искренне верит, что в случае чего найдется панацея. В результате с каждым годом растет количество инсультов и инфарктов, часто повторных. Чтобы узнать как предотвратить болезни с...

Диетолог назвала самые полезные плоды в начале осени Под конец уходящего лета врач-диетолог Елена Соломатина назвала те полезные плоды, которые помогут улучшить самочувствие в начале осени. Диетолог, в частности, посоветовала укреплять иммунитет с помощью тыквы. По словам эксперта, тыква прежде всего п...

Основные опасности менопаузы для здоровья С этим явлением сталкиваются все женщины, достигшие определенного возраста. Чем именно менопауза может угрожать нашему здоровью? Сердечно-сосудистые болезни. Климакс в жизни женщины характеризуется резким снижением уровня гормона эстрогена в крови, ч...

Медики определили смертельно опасное количество газировки Новое  исследование ученых показало, что употребление двух стаканов газировки в день повышает для людей риск преждевременной смерти от разных заболеваний. CNN сообщило о масштабном научном проекте с участием более 450 тысяч человек, показавшем, как с...

Лучший напиток для завтрака, который надолго снизит уровень сахара в крови Как утверждают медики, при диабете 2 типа определённые пищевые привычки могут оказать большое значение на развитие болезни. Так, учёные из Университета Гуэлфа и Университета Торонто выяснили, что молоко с высоким содержанием белка, выпитое на завтрак...

Названы лучшие продукты, помогающие при повышенном давлении Такую пищу рекомендуется употреблять при гипертонии. Учены порекомендовали обогатить рацион определенными продуктами, которые способны помочь организму поддерживать артериальное давление в норме. Доказано, что гипертония является причиной возникновен...

Названы главные причины появления болезней сердца В контрольной группе эти факторы имели место в жизни трети людей. Португальские ученые в поисках ведущих причин, вызывающих болезни сердца и сосудов, исследовали фактор наследственности, а также влияние обстоятельств образа жизни. Результаты их работ...

Названы главные причины появления болезней сердца Португальские ученые в поисках ведущих причин, вызывающих болезни сердца и сосудов, исследовали фактор наследственности, а также влияние обстоятельств образа жизни. Результаты их работы опубликованы в издании ECS. В проведенном исследовании приняли у...

Специалисты выяснили, что чай улучшает здоровье мозга Специалисты из Национального университета Сингапура провели исследование и пришли к выводу, что чай повышает эффективность мозговых связей. Об этом говорится в журнале Medical Xpress. В новом эксперименте приняло участие 36 пожилых людей. Все учас...

Плохие и хорошие продукты для диабетиков В 2016 году более 1,6 млн человек на нашей планете умерли из-за последствий диабета, как установили в ВОЗ. Именно поэтому пациентам с этой болезнью необходимо уделять особое внимание правильному подбору продуктов питания. Витамин D. Содержится в таки...

Эти продукты могут понижать сахар в крови Сахарный диабет 2 типа является неинфекционным хроническим заболеванием, характеризующимся постоянным повышением глюкозы в крови. Медики назвали три добавки, способные снизить уровень сахара в крови при болезни. Диабет 2 типа связан с нарушением восп...

Эксперты назвали лучшие домашние средства от простуды и гриппа Существует ряд веществ, которые эффективно борются с простудой и гриппом, не будучи лекарствами. Эксперты рассказали, какие домашние средства помогут сохранить здоровье в непростой для него осенний сезон. Цинк. Этот минерал — надежный помощник для им...

8 продуктов, которые помогут быстро отрастить волосы Отрастить волосы, которые были бы не только длинные, но еще и здоровые, – это мечта многих женщин. Существуют продукты, которые помогают быстро увидеть нужный результат. Жирная рыба. Красная рыба, сардины, сельдь имеют в своем составе витамины, проте...

Четыре скрытые причины полноты назвали специалисты У полноты зачастую бывают скрытые причины, предупреждает МедикФорум. Специалисты говорят, что люди сами могут совершать те действия, которые незаметно ведут к увеличению массы тела. Вы съедаете на завтрак много сладкого. Готовые хлопья, кофе, выпечк...

Правила, способные защитить щитовидную железу от болезней Щитовидная железа расположена в нижней части шеи прямо под кадыком. Несмотря на небольшой размер она играет огромную роль в регулировании важных гормонов, которые влияют на энергетические и обменные процессы. Щитовидную железу можно назвать основопол...

Названы продукты, которые могут навредить здоровью Специалисты рассказали о продуктах, употребление которых может навредить здоровью. Данные продукты необходимо ограничить в своем меню или же исключить из рациона. Так, среди потенциально вредных для здоровья продуктов специалисты выделили майонез. Мн...

4 самых полезных свойства острых приправ Острые приправы не только улучшают вкус еды, они также оказывают целебные свойства. В частности, их употребление полезно как профилактика гипертонии и раковых заболеваний. Стабилизируют артериальное давление. Несколько научных исследований показали, ...

Экперты дали рекомендации для быстрого похудения Людям, желающим быстро похудеть, эксперты рекомендуют включить в рацион ростки пшеницы. Проросшие зерна богаты витаминами A, E и B, кальцием, железом, магнием и обладают множеством полезных свойств. В ростках пшеницы содержатся белки и растворимые во...

Названы факторы, повышающие вероятность заболеть раком груди Ученые заявляют, что контроль образа жизни позволяет женщинам предотвратить каждый третий случай рака груди. Они отмечают, что существуют факторы, которые делает вероятность заболеть раком груди особенно высокой. На ежегодной конференции Североамерик...

В электронных сигаретах обнаружены опасные уровни веществ, вызывающих рак Специалисты из Университета Дьюка (США) установили, что в набирающих все большую популярность электронных сигаретах с ментолом находятся вредные вещества, способные вызывать рак. Причем в количественном соотношении уровень присутствия этих веществ кр...

5 повседневных привычек, снижающих риск рака Конечно, самым правильным будет как можно более регулярно проходить через медицинские обследования. Однако и образ жизни играет очень большое значение в деле защиты от рака. Весовые упражнения. Существует бесчисленное количество причин регулярно посе...

8 лучших доступных продуктов, которые способны поднять иммунитет Улучшающие иммунитет продукты могут быть вполне доступными. Регулярное употребление хотя бы шести из них эффективно укрепляет здоровье, сообщает МедикФорум.Яблоки. Они содержат кверцитин - натуральный флавоноид, обладающий свойством защищать кл...

Названы главные правила питания при проблемной коже Если у вас жирная и проблемная кожа, склонная к высыпаниям, вам может помочь правильное питание. Следует отказаться от некоторых продуктов, а другие наоборот добавить в рацион. Об этом диетолог Тиана Филкова, которая ранее перечислила продукты для ст...

Заболевания дёсен связаны с увеличенным риском гипертонии Учёные из Британии выяснили, что заболевания дёсен связаны с увеличенным риском гипертонии. Как заявляется специалистами, полученные знания дадут добро на проведение более эффективной диагностики сердечно-сосудистых недугов. Как показывают данные ста...

Названы главные причины появления болезней сердца В контрольной группе эти факторы имели место в жизни трети людей. Португальские ученые в поисках ведущих причин, вызывающих болезни сердца и сосудов, исследовали фактор наследственности, а также влияние обстоятельств образа жизни. Результаты их работ...

Медики выяснили, какое молоко может навредить сердцу Как известно, человек существо млекопитающее. С раннего детства детей выкармливают молоком, а потом еще пичкают молочными кашами, утверждая, что они полезны. Так вот, медики, как раз считают несколько иначе. Они, говорят, что, да, молоко полезно, но ...

8 лучших противовоспалительных продуктов Хронические воспалительные процессы в организме очень опасны для здоровья. Им можно противостоять с помощью правильно продуманной диеты. Овощи. Зеленые листовые овощи вроде шпината и капусты кале содержат витамин К, сражающийся с воспалением. Броккол...

Названы восемь полезных свойств хурмы Медики назвали восемь полезных свойств хурмы, которую люди обычно едят зимой. По словам специалистов, этот продукт стоит употреблять чаще, поскольку он имеет массу целебных свойств. Хурма обладает калием, фосфором, железом, магнием. Все эти компонент...

Самые полезные продукты для сердца, которые есть в любом супермаркете Эксперт составила список из пяти продуктов. Все они полезны и доступны – их легко найти и цена не будет кусаться. Врач из Австралии Дарья Филдер рассказала о пяти простых продуктах, которые обязательно стоит включить в рацион. Причин для этого нескол...

Некоторые лакомства положительно влияют на сердце Какие сладости кушать полезно. Сладости принято считать однозначно вредными, однако, по последним научным данным, это не так – некоторые из них положительно влияют на сердце. Специалисты Гарвардского института стволовых клеток установили, что углевод...

Названы продукты, обладающие снотворными свойствами Ученые пришли к мнению, что человеку могут помочь избавиться от бессонницы некоторые продукты питания. Есть продукты-будильники вроде кофе, которые дают нам заряд бодрости, а вот другие расслабляют нервную систему и помогают уснуть. Эффективно бороть...

Лекарства с огорода. Какие растения помогут от высокого давления Специалисты назвали простые средства, которые помогут справиться с повышенным давлением и укрепить сердечно-сосудистую систему. Медики рассказали, какие доступные домашние средства могут помочь снизить давление, а также окажут благотворное действие н...

8 полезных качеств яблочного уксуса озвучили специалисты Яблочный уксус прочно обосновался на нашей кухне. Его широко используют при приготовлении различных соусов и других заправок к салатам. Так же он применяется в качестве оздоровительного средства при некоторых сбоях в работе организма. Например, извес...

Наличие собаки полезно для сердца Эти домашние животные заставляют нас ежедневно гулять на улице. Кроме того, с собаками нужно играть, а это ещё одна разновидность регулярных физических нагрузок. Наличие собаки полезно для сердца, поскольку побуждает её владельца выходить на улицу и ...

Профессор Васим Ханиф дал простые советы для защиты от диабета 2 типа Для предотвращения диабета важно поддерживать здоровый вес, быть физически активным и правильно питаться. Но есть и другие меры профилактики, которые специалисты рекомендуют сделать своими привычками. Профессор Васим Ханиф из университетской клиники ...

Врачи назвали продукты, укрепляющие волосы Изменение питания может сделать волосы более здоровыми. Эксперты рассказали о лучших продуктах для укрепления волос. Они имеют в своем составе ряд полезных компонентов, положительным образом воздействующих на локоны. Специалисты призывают налегать на...

Медики рассказали, какие овощи помогут предотвратить рак груди Онкологические заболевания молочной железы, к сожалению, стали достаточно частым явлением в современном мире. Врачи дают разные советы женщинам, как попытаться предотвратить страшное заболевание. В этот раз западные ученые предложили новый способ.  О...

Ученые назвали полезные нагрузки для улучшения здоровья сердца и интимной жизни Москва, 1 сентября. Американские ученые выяснили, что аэробные нагрузки улучшают здоровье сердечно-сосудистой системы и снижают риск появления у мужчин и женщин проблем в интимной жизни, сообщил CNN. Сексолог Лора Берман отметила, что аэробные у...

Врачи рассказали о пользе яблочного уксуса Яблочный уксус используется как оздоровительное средство при многих проблемах с организмом. Свойства яблочного уксуса позволяют применять его при простуде, сезонной аллергии, кислотном рефлюксе, а также для похудения и улучшения состояния кожи. Помог...

Диетологи назвали преимущества отказа от кофе Кофе — один из наиболее популярных и широко употребляемых напитков, являющийся прекрасным тонизирующим средством. Диетологи рассказали, что кофеин имеет не только положительные, но и негативные свойства, назвав преимущества отказа от этого ароматного...

8 продуктов, которые помогут быстро отрастить волосы Отрастить волосы, которые были бы не только длинные, но еще и здоровые, – это мечта многих женщин. Существуют продукты, которые помогают быстро увидеть нужный результат, сообщает "МедикФорум".Жирная рыба. Красная рыба, сардины, сельдь име...

6 продуктов, важных для предотвращения рака Учитывая рост числа больных раком, нельзя недооценивать роль профилактики злокачественных новообразований. С целью предотвращения онкозаболеваний ученые рекомендуют употреблять в пищу определенные продукты. Ряд изданий опубликовали составленный заруб...

Ученые рассказали о продукте предотвращающем развитие заболеваний сердца Иранские ученые назвали продукт, употребление в пищу которого снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Об этом говорится в исследовании, опубликованном на сайте Европейского общества кардиологов. Отмечается, что при ...

Открыт простой способ сохранить здоровье сердца Регулярное употребление в пищу сырых и несоленых орехов связано со снижением риска смерти от сердечно-сосудистых заболеваний, сообщили ученые Исфаханского кардиологического исследовательского института (Иран) на конгрессе Европейского общества к...

4 причины, из-за которых вы незаметно толстеете У полноты зачастую бывают скрытые причины. Мы сами можем совершать те действия, которые незаметно ведут к увеличению массы тела, говорят специалисты. Вы съедаете на завтрак много сладкого. Готовые хлопья, кофе, выпечка – все это может содержать много...

Можно ли «сердечникам» курить электронные сигареты Многие подобные гаджеты содержат никотин, и ученые подозревают, что он вреден для сердечно-сосудистой системы. А теперь исследователи из Университета Пенсильвании установили, что даже не содержащие никотина электронные сигареты повреждают кровеносные...

Эксперты назвали продукты, избавляющие от жира на животе Исследования ученых свидетельствуют о том, что скопление висцерального жира в брюшной полости увеличивает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, появления диабета второго типа и даже некоторых видов рака. Избавиться о...

6 продуктов, важных для предотвращения рака В списке значатся семена чиа, в состав которых входят кемпферол. Учитывая рост числа больных раком, нельзя недооценивать роль профилактики злокачественных новообразований. С целью предотвращения онкозаболеваний ученые рекомендуют употреблять в пищу о...

6 продуктов, важных для предотвращения рака В списке значатся семена чиа, в состав которых входят кемпферол. Учитывая рост числа больных раком, нельзя недооценивать роль профилактики злокачественных новообразований. С целью предотвращения онкозаболеваний ученые рекомендуют употреблять в пищу о...

Этот фрукт поможет существенно похудеть Может ли в яблоках содержаться секрет успешного похудения? Диетологи утверждают, что люди, которые съедают хотя бы одно яблоко в день, добиваются снижения веса. Хорошо известно правило о том, что одно яблоко в день защищает здоровье, однако теперь вы...

Названа необычная причина ожирения и болезней сердца Ученые из Копенгагенского университета провели соответствующие измерения на новом оборудовании, которые показали, что уровень вредного для здоровья холестерина в организме человека на самом деле выше, чем предполагалось ранее. По словам специалистов,...

Врачи составили список из 12 лучших продуктов для иммунитета Такую пищу обязательно нужно ввести в свой рацион. Пора задуматься над тем, как укрепить свой иммунитет, чтобы подготовится к встрече осени. Плоды цитрусов Многие при простуде стараются употреблять столь важный для организма витамин С, ведь он помога...

Люди с болезнями десен чаще страдают от гипертонии Ученые из Университетского колледжа Лондона вновь связали заболевания десен и повышенное артериальное давление. В свою очередь, гипертония считается одним из основных факторов риска инсультов и инфарктов. Новое исследование британских ученых показало...

7 важных витаминов, которые облегчают симптомы менопаузы Менопауза — это серьёзное испытание для женщины. К сожалению, избежать неприятные симптомы климакса не получится, но облегчить их вполне реально. При начале периода менопаузы важно обратиться за консультацией к специалисту. Он расскажет об изменениях...

Электронные сигареты без никотина повреждают сосуды Многие подобные гаджеты содержат никотин, и ученые подозревают, что он вреден для сердечно-сосудистой системы. А теперь исследователи из Университета Пенсильвании установили, что даже не содержащие никотина электронные сигареты повреждают кровеносные...

Электронные сигареты без никотина повреждают сосуды Многие подобные гаджеты содержат никотин, и ученые подозревают, что он вреден для сердечно-сосудистой системы. А теперь исследователи из Университета Пенсильвании установили, что даже не содержащие никотина электронные сигареты повреждают кровеносные...

Назван способ снизить риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний Европейское общество кардиологов рекомендует употреблять 30 г несоленых орехов ежедневноИранский ученый Нушин Мохаммадифард заявил, что регулярное употребление орехов снижает риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний на 17%, передает ТАСС.В док...

Ученые рассказали, какие упражнения улучшают качество секса Американские ученые в результате проведенных ими исследований пришли к выводу, что аэробные нагрузки улучшают здоровье сердечно-сосудистой системы и на 23% снижают риск развития эректильной дисфункции у мужчин. Наравне с эти...

Эти простые продукты способны защитить от рака молочной железы Американские учёные назвали два продукта, способные защитить от рака молочной железы. Ими оказались лук и чеснок. Команда профессионалов Нью-Йоркского университета в Буффало, руководителем которой стал эпидемиолог Гаури Десаи, провела сравнение образ...

Назван неожиданный фактор, продлевающий жизнь Миллионы людей по всеми миру стремятся к долголетию. Эта тема уже несколько десятков лет изучается учеными, однако до сегодняшнего днячеткие факторы, влиющие на продолжительность жизни человека названы не были. Многие люди целыми годами ведут здоровы...

Диетологи рассказали, в каких растительных продуктах больше белка Споры по поводу красного мяса не утихают — одни считают, что слишком частое употребление провоцирует онкологию, другие говорят, что данных в исследованиях недостаточно, чтобы делать подобные выводы. Тем не менее, диетологи иногда советуют заменять кр...

Проблемы с пищеварением: причины и способы лечения От вздутия до спазмов, от запоров до диареи — у нашего желудка множество способов дать понять, что есть проблема! Но часто ли мы прислушиваемся к нему? Устранив основные симптомы, большинство предпочитает махнуть на это рукой и вернуться к обычному о...

В Британии раскрыли связь вегетарианства с уровнем интеллекта Британские диетологи выяснили, что вегетарианство и веганство снижает интеллектуальные способности будущего поколения. Исследование опубликовали в научном журнале BMJ Nutrition, Prevention & Health, сообщает RT. По словам диетолога Эммы Дерби...

Эксперт объяснил, почему есть бананы на завтрак не рекомендуется Эксперт по питанию Дэрил Жоффр рассказал, почему употреблять бананы на завтрак не рекомендуется. Одной из причин является быстрое чувство голода после еды, что приводит к перееданию при последующих приемах пищи. Доводы специалистов привело издание Ex...

Грецкий орех проявил себя как суперсредство от возрастного набора веса Достаточно употреблять совсем небольшое количество грецких орехов, чтобы предотвратить набор веса, который происходит с возрастом у всех. В большой пользе грецкого ореха как средства от лишних килограммов смогли убедиться американские специалисты. Об...

Симптомы, указывающие на повышенный уровень холестерина Холестерин — это один из типов жира, который так или иначе присутствует во всех клетках нашего тела, и, следует отметить, что он необходим для корректной работы всех его систем. Большую часть холестерина выделяет печень, но также он поступает в орган...

6 фруктов, которые помогают при артрите Употребление этих фруктов защищает от обострений артрита, отмечают британские специалисты. Их мнение опубликовало издание Daily Express. Артрит  – это заболевание воспалительного характера, возникающее в связи со сбоем в работе иммунной системы (ревм...

Медики рассказали о пользе чеснока Компонент чеснока аллицин обеспечивает его антибактериальным эффектом: этот овощ хорошо помогает очищать кровь. При этом, по словам медиков, чеснок обладает и другими полезными свойствами. Специалисты отмечают, что употребление чеснока ведет к замедл...

Восемь причин заправлять блюда яблочным уксусом Яблочный уксус используется как оздоровительное средство при многих проблемах с организмом. Свойства яблочного уксуса позволяют применять его при простуде, сезонной аллергии, кислотном рефлюксе, а также для похудения и улучшения состояния кожи. Помог...

Потребление мяса домашней птицы снижает риск заболеть раком груди Ученые установили: употребление мяса домашней птицы в виде курицы, индейки или утки ассоциируется с более низким риском развития рака груди. В то время как пристрастие к красному мясу считается существенным фактором возникновения рака, употребление м...

Медики выявили пользу собак в борьбе с серьёзными заболеваниями у их владельцев «Четвероногое лекарство» не только препятствуют социальной изоляции и улучшает психологическое состояние, но и помогает в борьбе с недугами. У владельцев домашних животных, особенно собак, снижается риск сердечно-сосудистых заболеваний и преждевремен...

Это есть на каждой кухне: ученые рассказали, какие напитки помогают защититься от рака Они также сообщили, что могут помочь простые продукте Австралийские учение рассказали, какие продукты и напитки могут помочь защититься от рака....

Назван фрукт, который нужно есть при болезнях сердца Диетологи назвали продукты, которые являются чрезвычайно полезными для сердца. Бананы содержат массу полезных для организма веществ, поэтому эксперты советуют россиянам не пренебрегать этими доступными тропическими плодами. Ученые говорят, что регуля...

Грибы уберегут мужчин от коварной болезни Столь любимые многими россиянами грибы могут обеспечить защиту от опухолей предстательной железы. К такому выводу пришли японские исследователи. В авторитетном научном журнале International Journal of Cancer опубликованы результаты исследования учены...

6 возможных причин инсульта, о которых многие не догадываются Чрезмерный шум, грипп, переутомление…  Эти факторы способны провоцировать развитие инсульта, о чем многие люди не догадываются. Специалисты рассказали в прессе о том, какие малоизвестные причины способны оказаться пусковым механизмом для развития инс...

Эксперты рассказали, как запастись витаминами на зиму Эксперты рекомендуют употреблять фрукты и овощи в первой половине дня. Начало осени – самое благоприятное время, чтобы запастись витаминами на зиму. Поэтому диетологи советуют есть побольше свежих овощей и фруктов. По словам диетолога Карины Дайнеко,...

Яблоки и чай полезны для людей, пьющих спиртные напитки Людям, которые злоупотребляют спиртными напитками рекомендуют в день съедать по яблоку.  Как сообщает Focus, также ученые настоятельно рекомендуют пить побольше чая. Яблоки и чай богаты так называемыми флавоноидами. Их употребление защищает от рака и...

Медики рассказали, как избежать смерти после 40 лет Основной причиной преждевременной смерти во всем мире являются сердечно-сосудистые заболевания. Их жертвами чаще всего становятся люди старше 40 лет. Ученые из Европейского общества кардиологов провели исследование, в котором приняли участие 500 тыся...

Диетолог рассказала всю правду о шоколаде Вокруг вопроса об употреблении шоколада в период похудения ходят легенды. Одни специалисты советуют исключить сладость, другие – выбирать и употреблять с умом. Экксперт по правильному питанию Катя Медушкина, которая перечислила последствия жира на жи...

Этот алкогольный напиток снижает риск развития диабета Одной кружки пива в день достаточно, чтобы снизить риск развития у человека диабета. Соответствующие выводы по итогам исследования сделаны учеными из Китая, представляющими Юго-Восточный университет.   Своими наблюдениями специалисты поделились в рам...

Диетологи определили, какой сыр снижает давление при гипертонии Исследователи нашли продукт, который поможет снизить артериальное давление. Ученые провели исследование, чтобы составить список полезных блюд. Оказалось, что при гипертонии стоит чаще есть слабосоленые нежирные сорта сыра. Английские диетологи расска...

Факторы, влияющие на болезни сердца На вероятность раннего развития серьезных сердечно-сосудистых заболеваний влияют в основном факторы, обусловленные образом жизни, а также сопутствующие болезни. Генетическая предрасположенность, соответственно, провоцирует ранние болезни сердца в мен...

Врачи рассказали, как грецкий орех воздействует на организм По словам врачей, грецкий орех по праву называют королем среди орехов. Его употребление оказывает мощную поддержку организму и иммунитету. Врачи рассказали, как грецкий орех может воздействовать на организм. Специалисты отмечают, что грецкий орех ока...

Почему оливковое масло не так уж и полезно Хотя этот продукт привыкли воспринимать исключительно со знаком «плюс», оливковое масло все же нельзя считать абсолютно полезным. Американский эксперт в области правильного питания Ларри Олмстед отмечает: бывают ситуации, когда от использования оливк...

Почему оливковое масло не так уж и полезно Хотя этот продукт привыкли воспринимать исключительно со знаком «плюс», оливковое масло все же нельзя считать абсолютно полезным. Американский эксперт в области правильного питания Ларри Олмстед отмечает: бывают ситуации, когда от использования оливк...

Специалисты рассказали, кому нужно отказаться от фастфуда Австралийские и южноафриканские ученые уверены, что полным мужчинам нужно отказаться от фастфуда, так как в их случае он способствует снижению уровня тестостерона и вызывает ухудшение качества сперматозоидов. Вредные эффекты от фастфуда, как пишет ин...

Почему опасно заваривать чай в пакетиках Канадские ученые выяснили, какую опасность  может таить потребление чая в пакетиках, об их исследовании рассказало издание Science Alert. Оказалось, что приготовление такого чая может выпускать в жидкость миллиарды микрочастиц пластика. Авторы работы...

Стало известно, какая каша может снизить давление Три независимых группы ученых в результате проведения экспериментов установили, какой продукт, съеденный на завтрак, помогает снизить повышенное артериальное давление на целый день. Исследование, которое проводилось в течение трех месяцев и охватило ...

Названы продукты, помогающие дожить до глубокой старости Специалисты рассказали, какие продукты  при их регулярном употреблении способны продлевать человеку жизнь и защищать от преждевременного старения. Среди названных ими продуктов – авокадо, рыба, брокколи, ягоды и другие. О том, что врачами были назван...

Медики рассказали, когда молоко вредит здоровью Молоко может быть полезным как источник кальция и витаминов. Но также его употребление способно вредить здоровью. О том, в каких случаях этот продукт негативно влияет на организм, рассказали  ученые. Специалисты проанализировали свойства питьевого мо...

Медики рассказали о самой полезной для здоровья рыбе Медики рассказали о наиболее полезной для здоровья рыбе. Ее наличие в рационе обеспечит необходимый запас важных микроэлементов, сокращая риск развития ряда заболеваний. В перечне оказался лосось, в чьем составе имеются омега-3, а также омега-6. Соде...

Десять великолепных продуктов молодости для питания после 40 лет Эти продукты имеют в своем составе вещества с омолаживающим эффектом. В рационе женщин после 40 лет они окажутся как нельзя кстати. Авокадо. В его плодах содержится высокий уровень витамина E и антиоксидантов, улучшающих состояние кожи и волос. Также...

10 простых шагов для улучшения здоровья Поддержание хорошего здоровья – не всегда титанический труд, изменений к лучшему можно достичь и за счет простых действий. Как сделать свой образ жизни более здоровым без дополнительных затрат? Вот что советуют эксперты. Шаг1: перестать считать калор...

Что есть и когда Помимо типов продуктов, которые вы едите, также очень важно знать, что распределение питательных веществ может сыграть роль в оптимизации ваших беговых показателей. От недели до нескольких дней до вашего мероприятия Поскольку наши запасы углеводов...

Полезный и вредный: какой хлеб лучше есть Хлеб для россиян – повседневный продукт. Но существуют разные сорта хлеба, и среди них есть по-настоящему полезные, а также такие, что могут навредить здоровью. Белый хлеб. Этот хлеб, готовящийся из очищенной пшеничной муки, вызывает много критики ст...

Врачи назвали факторы, вызывающие инфаркт и инсульт Сердечно-сосудистые заболевания являются главной причиной смертности во всем мире. Во всемирной организации охраны здоровья рассказали о факторах риска, симптомах и причинах группы опасных заболеваний. Наиболее опасными последствиями сердечно-сосудис...

Медики оценили риск инфаркта и инсульта для мясоедов Проведен интересный эксперимент. Те, кто употребляют в основном растительные продукты, чаще становятся жертвами инсульта, но зато риск развития сердечно-сосудистых заболеваний у них ниже, чем у мясоедов. В течение 18 лет британские ученые наблюдали з...

Семь причин, почему вы должны есть чеснок каждый день Дьяволы, оборотни и вампиры остерегаются! Мы представляем семь шокирующих, интересных и удивительных фактов о чесноке — единственном веществе, которое делает вашу жизнь несчастной. С другой стороны, если вы просто человек, чеснок может просто преврат...

Ученые назвали продукты, предотвращающие развитие рака кишечника Специалисты убеждены, что употребление пищи с высоким содержанием клетчатки понижает вероятность возникновения рака кишечника. Пациентам, у которых диагностировали это заболевание, прописывают диету с высоким содержанием клетчатки. Одним из самых ...

Назван продукт, который способен вызывать отравление Семена льна имеют репутацию продукта, чрезвычайно полезного для здоровья. Но выяснилось, что их употребление способно стать причиной отравления. Согласно выводам ученых из Европейского агентства по безопасности пищевых продуктов (EFSA), употребление ...

Названы продукты, избавляющие печень от токсинов Печень, свободная от токсинов, улучшает общее здоровье и внешний вид. Эксперты в области питания назвали продукты, которые ускоряют процессы очищения печени от токсинов. Вода. Чистая питьевая вода является одним из самых лучших помощников для печени....

Витамин Е для красоты и здоровья: всё о пользе Известно, что витамин Е является полезным элементом для организма. Красота и молодость – вот что гарантирует его потребление. Пока открыто восемь видов этого вещества: альфа-токоферол, бета-, дельта- или гамма-токоферол, альфа-токотриентол, дельта, б...

Именно так электронные сигареты вредят здоровью Ученые выяснили, что даже не содержащие никотина электронные сигареты закупоривают лёгкие жиром. Таковы результаты экспериментов с участием лабораторных мышей. Электронные сигареты наносят тяжёлые повреждения лёгким и снижают способность иммунных кле...

Просмотр футбола опасен для сердца Оказывается, просмотр футбольных матчей может увеличить вероятность инфаркта. Причём, вне зависимости от того, побеждает любимая команда или проигрывает. Группа ученых из Великобритании решила ответить на вопрос о том, как влияет просмотр футбола на ...

Названы продукты, способные улучшить настроение Эксперты утверждают, что, употребляя определенные продукты питания, можно избавиться даже от глубокой депрессии. Все дело в том, что настроение человека напрямую зависит от того, чем и как он питается. Наверное, все замечали, когда ешь любимое блюдо ...

Диетологи назвали убийственные факты об угрозе употребления свинины Диетологи заявили, что употребление свинины опасно для здоровья человека и назвали 6 убийственных фактов, чтобы отказаться от данного вида мяса навсегда. В этом продукте содержатся слизь, жир и другие вредные вещества, которые провоцируют процессы гн...

Врачи назвали вредное для здоровья колчичество соли Употребление более шести граммов соли в день может неблагоприятно повлиять на здоровье человека, говорится в отчете Европейского общества Кардиологов.«Результаты наших исследований полностью соответствуют большинству научных работ, изучавших связь ме...

Ученые рассказали о пользе употребления авокадо Об этом пишет портал «oane.ws» Один авокадо в день может положительно повлиять на здоровье организма, считают эксперты. Прежде всего этот фрукт обладает важным качеством насыщения организма. Он помогает избежать переедания, а впоследствии и риска о...

Замена одного сладкого напитка чаем или кофе снижает риск диабета Если человек в своем ежедневном рационе откажется от употребления даже одного напитка с сахаром в пользу чая или кофе, то риск диабета второго типа снизится на 10%. Особенную опасность представляют напитки, содержащие искусственные подсластители. Нов...

Семена льна способны вызывать отравление Семена льна имеют репутацию продукта, чрезвычайно полезного для здоровья. Но выяснилось, что их употребление способно стать причиной отравления. Согласно выводам ученых из Европейского агентства по безопасности пищевых продуктов (EFSA), употребление ...

Названы три овоща, которые помогут очистить почки Во время расцвета фармоиндустрии, с большим количеством всевозможных препаратов на рынке, мы подчас забываем о простых продуктах, которые могут помочь нам в профилактике многих болезней, в том числе связанных с почками. Как говорят специалисты, если ...

Диетолог рассказал о признаках нехватки витамина Д Исследование российских ученых говорят о том, что нехватка витамин Д есть во всех регионах нашей страны. Это не удивительны — большая часть России наслаждается солнечными днями 3-4 месяца в году, а ведь солнце главный фактор поддержания оптимального ...

8 причин начать принимать яблочный уксус Яблочный уксус используется как оздоровительное средство при многих проблемах с организмом. Свойства яблочного уксуса позволяют применять его при простуде, сезонной аллергии, кислотном рефлюксе, а также для похудения и улучшения состояния кожи. Помог...

Что лучше есть на завтрак людям с гипертонией Британский врач Эндрю Торнбер рассказал изданию Express, что лучше есть на завтрак людям с гипертонией. По мнению специалиста, хороши в этом отношении яйца в умеренном количестве и фрукты. Эндрю Торнбер советует людям с гипертонией есть на завтрак ов...

5 продуктов, которым ошибочно приписывают свойство вызывать лишний вес В попытках похудеть люди часто исключают эти продукты из рациона. Но эксперты-диетологи отмечают, что им ошибочно приписывают способности вызывать появление лишнего веса. Картофель. Многие убеждены, что от картошки можно растолстеть. Но есть картофел...

Названы лучшие продукты для предотвращения старения сосудов Эксперты назвали продукты, которые лучше всего помогут предотвратить старение сосудов. Этот процесс происходит на фоне накапливания холестериновых бляшек на их стенках, в результате замедляется прохождение крови, а сама она сгущается.   В перечень во...

Названы 5 способов улучшения работы мозга без таблеток Зарубежные эксперты представили вниманию 5 способов улучшения работы мозга без таблеток. Одной из рекомендация является заведение домашнего питомца. Все больше людей обращаются к добавкам, чтобы улучшить свою память, облегчить депрессию и беспокойств...

Эта еда ускоряет процессы очищения печени Здоровая печень улучшает внешний вид. Печень, свободная от токсинов, улучшает общее здоровье и внешний вид. Эксперты в области питания назвали продукты, которые ускоряют процессы очищения печени от токсинов. Вода. Чистая питьевая вода является одним ...

Найдена вкусная замена виагре Усилить потенцию поможет знакомый орех Ученые выяснили, что одна из любимых закусок к пиву способна справиться с деликатной проблемой. Оказалось, что фисташки повышают сексуальное желание и усиливают удовольствие от секса. Фисташку можно назвать чуде...

Заболевание печени может спровоцировать нарушение в работе сердца Специалисты, занимаясь вопросами лечения, не оставляют без внимания вопросы предупреждения развития данных заболеваний, и определение возможных факторов риска патологии сердца. Одним из таких факторов медики считают неалкогольную жировую болезнь пе...

Скоро пятница: врачи рассказали, чем полезен алкоголь Оказывается, умеренное употребление пива или вина способно предотвращать популярное заболевание. Во время конференции Европейской ассоциации по изучению диабета китайские исследователи из Юго-Восточного университета удивили коллег своим заявлением. О...

Кардиолог назвал ежедневное количество шагов, важное для долголетия В молодости необходимо совершать не менее 10 тысяч шагов в день, в пожилом возрасте – не менее до 5-7 тысяч. Врач-кардиолог и геронтолог Юрий Конев подчеркнул: без необходимого количества шагов страдает сердечно-сосудистая система. Когда человек мало...

Названо доступное и эффективное средство для похудения Научные сотрудники университета Айовы обнаружили, что урсоловая кислота, содержащаяся в кожуре яблок, является эффективным средством для похудения. Медики рассказали: процесс сжигания жировых отложений происходит из-за перепрограммирования генов под ...

Польза или вред? 5 мифов о простых и сложных углеводах Многие упрекают углеводы в наборе лишнего веса. Но на самом деле проблема не в углеводах, а в калорийности рациона. Какие ещё мифы о простых и сложных углеводах существуют, расскажем в нашем материале. Миф 1: я не ем углеводы Считать, что исключив сл...

Эти фрукты рекомендуют есть всем пожилым людям Согласно данным исследования, проведенного учеными Университета Тохуку в Японии, ежедневное потребление цитрусовых фруктов может сократить шансы на развитие слабоумия почти на четверть. В ходе исследования ученые отслеживали более 13 000 мужчин и жен...

5 лучших овощей для снижения давления Повышенное артериальное давление прочно связано с нездоровым образом жизни. Экспертам известно, что некоторые овощи в числе своих ценнейших свойств для здоровья снижают и показатели давления. Большинство из жертв гипертонии даже не знают о наличии ги...

Почему гипертония в ночное время особенно опасна Ученые из Лёвенского католического университета провели исследование, показавшее, что гипертония в ночное время особенно опасна со стороны риска сердечного приступа или инсульта, в сравнении с повышением кровяного давления днем. Доводы экспертов опуб...

Названы 4 простых и эффективных способа избежать инсульта Отечественные эксперты в области медицины и здоровья назвали 4 простых и эффективных способа избежать инсульта. По словам специалистов, острое нарушение кровоснабжения головного мозга во многих случаях становится причиной смерти пациентов, поэтому ва...

Названы эффекты от секса в разное время суток В частности, утро (6.00) – это лучшее время для зачатия ребенка, что объясняется лучшим качеством спермы с постепенным ее ухудшением в течение дня. Вполне естественно, шансы забеременеть в разы увеличиваются, с учетом п...

Какао укрепляет иммунитет, защищая от заболеваний Специалисты отмечают, что именно осенью и зимой человеческий организм особенно нуждается в витамине D, который содержится в какао. Употребление какао снижает риск его дефицита. Кроме того, оно защищает иммунную систему. Какао можно употреблять как...

Доказано, что «диетическая» фруктоза оказывает негативное воздействие на организм человека Ученые констатируют, что способность печени перерабатывать жир снижается из-за высокого уровня фруктозы в рационе. Об исследовании, показавшем это, пишет журнал Cell Metabolism. Исследователи из Центра диабета Джослин (Бостон) пришли к выводу, что «д...

Назван вид лука, снижающий уровень холестерина в крови Красный лук – всем доступное растение, которое, как оказалось, очень полезное растение. Оно снижает уровень холестерина в крови, укрепляет иммунитет и имеет отличные антисептические свойства. Употреблять больше красного лука стоит из-за его очень пол...

Ученые узнали о пользе алкоголя для диабетиков Барселона, 18 сентября. Ученые из Школы медицины Юго-Восточного университета (Китай) обнаружили, что алкоголь полезен для здоровья диабетиков. О своем открытии авторы исследования рассказали на ежегодной конференции Европейской ассоциации по изуч...

Как забыть о гипертонической болезни – советы кардиолога Кардиолог ГБУЗ «Городская поликлиника», поликника №4 Ольга Шулемятьева дала жителям региона несколько рекомендаций о том, как изменить образ жизни при гипертонической болезни. По ее словам, для этого в повседневной жизни необходимо соблюдать нескольк...

Врачи назвали продукты, защищающие от неприятного запаха изо рта По мнению зарубежных специалистов, одним из лучших продуктов, чье употребление дает эффект профилактики галитоза, является крупа киноа. Киноа родом из Южной Америки и известна человечеству более 6000 лет, хотя для обычного российского потребителя это...

Врач-кардиолог назвал 7 правил долгой жизни Известный в США врач-кардиолог Клайд Янси составил свод рекомендаций, следование которым может обеспечить человеку долголетие. Клайд Янси уверяет, что человеческий организм изначально запрограммирован на долгую жизнь. Сокращают ее, в основном, нездор...

Названы полезные свойства сыра для здоровья Уточняется, что для получения полезных свойств важно выбирать качественный продукт. Такие сорта как чеддер и гауда содержат в своем составе пробиотики, которые укрепляют иммунную систему человека. Кроме того, они повышают активность лимфоцитов, кот...

Ученые развеяли пять мифов о вреде и пользе сладкого По мнению ученых из Соединенных Штатов, умеренное потребление сладкого не способно спровоцировать развитие ожирения. Оказалось, что вред организму и фигуре наносят только некачественные сладкие продукты, в состав которых входят различные подсластит...

Как не дать мозгу состариться раньше времени Время неумолимо, и каждый человек рано или поздно начинает стареть. Одно дело, когда старость определяется только внешними признаками, здесь в ход идут средства омоложения и пластические хирурги. Страшнее всего, когда мозг человека начинает стареть р...

13 мифов о здоровом и правильном питании Сейчас на каждом углу трубят о пользе правильного питания. Очень часто далёкие от этой темы люди путают здоровое питание с диетами, тем самым только вредят себе. От этого образуется много слухов и мифов о ПП. Сегодня мы их развеем. Миф №1: организму ...

Что будет, если питаться одними кашами Каша на завтрак — самое распространенное блюдо как для детей, так и для взрослых. Спортсмены вообще считают крупы важнейшим продуктом, который дает набор необходимых элементов для организма и силы для напряженного тренировочного процесса. Многие диет...

Медики рассказали, как поправить здоровье без диет за две минуты в неделю Все участники десятинедельного исследования привели в норму уровень своего кровяного давления. Исследователи из Абертейского университета в Шотландии выяснили, что люди старше 60 лет могут существенно снизить риск появления таких возрастных заболеван...

Специалисты рассказали, с чем нельзя употреблять зелёный чай Зеленый чай является мощным антиоксидантом, однако после недавнего исследования стало известно, что при одновременном употреблении напитка с пищей, богатой железом, данные свойства теряются. Об этом рассказал автор исследования Бенг Сан Ео, аспирант ...

Как рыбий жир помогает создавать стройное тело Рыбий жир считается эффективным инструментом для избавления от лишних килограмм. Он обладает свойствами, помогающими со временем убрать жир на животе и увеличить скорость метаболизма. Повышает чувство сытости. Некоторое время назад ученые выяснили, ч...

Ученые назвали способ снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний Улучшению состояния здоровья помогает регулярное употребление несоленых орехов.

Ученые выяснили, почему вес с возрастом растет Недавно было проведено исследование, в котором участвовало около 100 мужчин и женщин. Ученые отбирали жировые клетки в течение 13 лет их жизни. За все время у людей, которые подверглись исследованию, вне зависимости от цели, отмечалось снижение лип...

Медики рассказали, какое мясо снижает риск рака молочной железы Ученые установили: употребление мяса домашней птицы в виде курицы, индейки или утки ассоциируется с более низким риском развития рака груди. В то время как пристрастие к красному мясу считается существенным фактором возникновения рака, употребление м...

Оптимисты меньше подвержены инфарктам и инсультам Люди с положительным взглядом на жизнь могут реже, чем пессимисты, испытывать такие события, как сердечный приступ или инсульт, и они могут жить дольше, предполагает недавний обзор существующих исследований. Для анализа исследователи изучили данные 1...

Употребление этого продукта каждый день снижает риск инсульта на 12% О вреде и пользе яиц ведется много споров. Однако американские специалисты из Института EpidStat в Энн-Арборе пришли к выводу, что все же яйца являются очень полезным и крайне необходимым нашему организму продуктом. Оказывается, в яйцах содержится ан...

Врачи назвали 8 причин для начала приема яблочного уксуса Яблочный уксус используют как средство, помогающее оздоровить организм. Врачи назвали 8 причин, согласно которым стоит начать принимать данное средство. Характеристики продукта допускают его применение при простудных заболеваниях, аллергии, а также д...

Этот привычный напиток защищает от камней в желчном пузыре Шесть чашек кофе в день могут быть связаны с защитой от камней в желчном пузыре. Кофеин способствует выработке желчных кислот, препятствующих формированию камней. Результаты исследования, проведенного группой специалистов из Копенгагенского университ...

Почему в вашем рационе осенью должны быть свекла и кукуруза Свекла содержит вещества, которые снижают кровяное давление. В кукурузе содержится больше белка, чем в большинстве других овощей. Но есть и другие причины включить эти овощи в свой рацион в осенний и зимний сезон. Свекла. Ее клубни отличаются высоким...

Найдена связь между употреблением лука с чесноком и раком груди у женщин Употребление лука с чесноком может защитить женщину от развития рака груди, — таково мнение ученых из Нью-Йоркского университета в Буффало. Они нашли связь между частотой потребления лука с чесноком и снижением риска этого заболевания. Исследования, ...

Способы, позволяющие избежать стресса Стресс является ответной реакцией организма на перенапряжение или негатив. Подобное состояние нужно человеку, но если их становится очень много, это негативно отражается на здоровье, поэтому психологи назвали способы, позволяющие избежать стресса. В ...

Специалисты рассказали, от каких болезней защищает употребление шоколада Эксперты «Медик Форум» рассказали, от каких недугов может помочь шоколад. Специалисты отметили, что лакомство помогает избавиться от осенней хандры. Более того, шоколад вырабатывает «гормон радости», а также понижает уровень кортизола, который отв...

Разрушены некоторые популярные мифы о молоке Ученые считают, что большинство теорий о молоке являются мифами. Некоторые из них им уже удалось опровергнуть научным путем. На первом месте в списке мифов оказалось мнение, что молоко подходит исключительно детскому организму. Многие взрослые считаю...

Определен рацион, защищающий от пневмонии Австралийские ученые смогли определить: богатый цинком рацион защищает от пневмонии (воспаление легких). Результаты исследования ученых опубликованы в журнале PLOS Pathogens. Согласно полученным данным, поступающий с пищей цинк помогает организму спр...

Исследователи установили связь между фаст-фудом и деменцией Что фаст-фуд вреден для сердца и фигуры, многим хорошо известно. Большинство людей не знают, что гамбургеры, картофель фри и пицца также могут повредить мозг. Исследователи установили связь между фаст-фудом и деменцией. «С фаст-фудом и слишком малой ...

Эксперт рассказал о пользе селедки По словам  эксперта, чем меньше рыбы употребляет человек, тем больше его организму не хватает важных элементов. Он отметил, что рыбе и морепродуктах есть жирные кислоты, такие как Омега-3 и Омега-6. Как правило, человеческому организму не хватает как...

Бананы положительно влияют на организм На протяжении долгого времени бананы являются одними из доступных продуктов на рынках многих городов, в том числе и российских. Вследствие содержания множества разнообразных микроэлементов в своём составе фрукты широко применяются при профилактике оп...

Факторы, от которых зависит успех в лечении псориаза Дерматологи из университетской клиники Лейпцига (UKL) рассказали, что способствует успеху в лечении псориаза, а что только усиливает тяжесть течения болезни. Страдающие от псориаза пациенты часто имеют генетическую предрасположенность к этому заболев...

Сушеные сливы способны замедлить потерю костной ткани Употребление сушеных слив позволит замедлить процесс потери костной ткани при старении. Соответствующие выводы по итогам исследования сделаны учеными из США, представляющими Университет штата Флорида. Ученые привлекли к работе 236 женщин, находящихся...

Морской гребешок: польза и вред Морские гребешки – зачастую любимое лакомство у многих людей. Его мясо продается в магазинах и при желании его можно купить и приготовить. Специалисты назвали пользу и вред морского гребешка. Гребешки очень питательны и могут обладать впечатляющими п...

Эксперты назвали продукты, которые не нужно употреблять в пищу при повышенном холестерине Вероятность развития атеросклероза зависит от рациона человека в частности, и от образа жизни в целом. Эксперты назвали продукты, которые не нужно употреблять в пищу при повышенном холестерине. Начнем с так любимых колбас, сосисок, сарделек и другого...

Названы вызывающие рак продукты и напитки Ученые из Франции провели исследование, результаты которого показали, что отрицательно повлиять на здоровье человека могут газированные напитки, пакетированные соки. спиртное, красное мясо и растительное масло. Отмечается, что ежедневное употреблен...

Топ-10 самых полезных продуктов в мире опубликовали эксперты-диетологи Эксперты в области диетологии опубликовали Топ-10 самых полезных для здоровья человека продуктов в мире. В рейтинг вошли ингредиенты разных блюд, содержащие огромное количество микроэлементов, которые максимально усваиваются организмом. Первое место ...

Орехи – вред и польза для организма человека Какие орехи наиболее полезны для организма человека и какую опасность они могут представлять рассказали специалисты. По словам специалистов, употребление орехов помогает человеку повышать интеллектуальные способности, снизить уровень холестерина, изб...

Провоцирующие рак продукты назвали ученые Исследование проводили группы ученых из разных стран.   Цель исследования выявить продукты, провоцирующие рост раковых клеток. Французские ученые пришли к выводу, что на здоровье пагубно сказываются такие продукты как газировка и соки, причем неза...

Этот продукт сохранит здоровье сердечно-сосудистой системы Еще с раннего детства наши мамы и папы, бабушки и дедушки пытались накормить нас чесноком. Многие из нас боялись этого продукта еще больше, чем оборотни или вампиры ведь верили, что он может принести лишь несчастье. Однако, если взглянуть на это с др...

Для снижения риска сердечно-сосудистых заболеваний нужно больше ходить и спать - эксперт Для уменьшения вероятности сердечно-сосудистых заболеваний нужно больше ходить и спать, заявил руководитель заместитель главного врача Псковской областной клинической больницы, руководитель регионального сосудистого центра Сергей Калашников в прямом ...

Медики назвали пять возможных причин повышения уровня холестерина Допускать высокого уровня плохого холестерина крайне нежелательно для здоровья. Для начала следует разобраться в том, что такое холестерин и какое отношение он имеет к здоровью. Немногим известно, что медики различают два вида холестерина — плохой и ...

Самые удивительные свойства яблочного уксуса С древних времен яблочный уксус считается лечебным напитком. Он используется не только для приготовления пищи, поскольку обладает множеством полезных для здоровья преимуществ. Здоровье сердца. Исследования показывают, что употребление хорошо растворе...

Ученые назвали смертельно опасные напитки Регулярное употребление сладких безалкогольных напитков, в том числе газировки, связано с повышенным риском ранней смерти, выяснила международная научная группа. Об этом сообщает Live Science. Ученые провели исследование с участием более 450 тысяч з...

Продукты для защиты кишечника от рака Специалисты рассказали о простых рекомендациях, которые помогут защититься от рака кишечника – более трети случаев его развития связаны с питанием. Ученые из Австралии пришли к выводу, что около 35% случаев развития рака кишечника связаны с двумя фак...

Какие продукты замедляют старение? — Учёные изучали рацион долгожителей разных стран и доказали прямую зависимость между употреблением определённых продуктов и продолжительностью жизни, — говорит диетолог Марият Мухина. — В первую очередь речь о продуктах, содержащих антиоксиданты. ...

Правила питания в осенний период По сезону нужно не только одеваться, но и питаться. Это поможет избежать множества проблем с органами пищеварения, а от них, в свою очередь, зависит и наше настроение и общее самочувствие. Гастроэнтерологи выделяют три основных угрозы желудку в осен...

Врач назвала лучшие продукты для питания мозга С началом осени, когда сезон отдыха уже позади, мозг начинает испытывать повышенную нагрузку. Врач-диетолог Наталья Самойленко советует «подпитать его и улучшить работу» мозга с помощью определенных продуктов. Световой день укорачивается, а рабочий р...

Лук, чеснок или малина? Врачи не подтвердили пользы продуктов от простуды Конечно, известные продукты от простуды обладают многими полезными свойствами, но их помощь в борьбе с инфекцией зачастую вовсе не так существенна, как многие считают. Например, чесноку и луку приписываются порой почти магические свойства, помогающие...

10 продуктов, продлевающих молодость и красоту женщин, назвали ученые Продукты из списка рекомендуют к употреблению женщинам за 40 лет.     Эксперты в области медицины составили список из 10 продуктов, которые обладают омолаживающим эффектом. В список вошли авокадо, которое содержит большое количество витамина Е и ан...

Время и тарелка: питание бегуна Было время, когда бегунам приходилось есть лишь углеводы. И в последние годы все больше внимания уделялось выбору времени, когда вы едите. Сейчас сроки и баланс сил между углеводами и белком находятся на стадии изучения. В течение последнего десятиле...

10 лучших продуктов, которые не дают голодать и делают стройнее Есть определенные продукты, которые действительно насыщают и наполняют желудок, не позволяя голодать, — но при этом не способствуют накоплению жировой массы, а, наоборот, заставляют тело ее активно расходовать. Яблоки. Содержат много волокон, перевар...

Выпивая меньше сладких напитков за день, можно сократить риск диабета Такие напитки способствуют развитию ожирения, сердечно-сосудистых заболеваний, снижают чувствительность к инсулину. Поэтому увеличение потребления газировки и фруктовых соков повышает риск появления диабета 2-го типа.

Врачи рассказали, какие продукты повышают давление В супермаркетах нередко проводят акции, в рамках которых предлагают две шоколадки по стоимости одной или сухарики со скидками. Люди ведутся на подобные мероприятия и берут больше товаров, чем обычно. На это и рассчитаны данные акции. Человек приходит...

Ромашковый чай эффективен для снижения сахара в крови Употребление ромашкового чая может эффективно оздоровлять организм людей с диабетом второго типа, заявили ученые. Этот напиток может понижать уровень сахара в крови. В способности ромашкового чая уменьшать концентрацию глюкозы в крови смогли убедитьс...

Кофе и молоко помогают спастись от онкологии Чтобы снизить риск развития онкологических заболеваний, специалисты советуют включить в рацион питания ряд простых продуктов. Исследование австралийских специалистов показало, что до 35% случаев развития рака кишечника связаны с курением и плохим пит...

Названы обычные продукты, которые могут запускать в организме воспаление С воспалением связано развитие самых опасных и тяжелых болезней, включая диабет, сердечные недуги, рак. Употребление некоторых продуктов может провоцировать появление в организме воспалительных процессов. МедикФорум уже писал о работе ученого-кардиол...

Ученые назвали продукт, снижающий риск сердечных заболеваний Иранские ученые назвали продукт, снижающий риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Об этом передает сайт Европейского общества кардиологов. Как стало известно, таковым продуктом являются орехи. Исследователи сообщают, что если ...

Онкологи рассказали, чем рискуют любители куриного мяса Регулярное употребление курятины повышает риск некоторых видов рака. Ученые из Оксфордского университета выявили связь между употреблением курицы и тремя видами рака. Одним из онкологических заболеваний является злокачественная меланома. Как показали...

Кардиологи назвали способ снизить риск ранней смерти от болезней сердца Во время научной работы ученые пришли к выводу, что люди, страдающие от заболеваний сердца и сосудов, получают больше пользы от физических упражнений, чем другие люди. У участников эксперимента, которые регулярно занимались спортом, риск смерти от ...

Врачи рассказали, кому лучше отказаться от арахиса Ученые уверенны, что все орехи полезны. Но каждый вид имеет разный состав, поэтому и пользу приносит по-своему. Арахис богат полифенолами – это особые вещества, который действуют как антиоксиданты, а также способствуют восстановлению клеток. То есть,...

Доступные осенние продукты, которые будут полезны здоровью В преддверии осеннего ухудшения погоды и разгула простуды специалисты советуют налегать на овощи и фрукты — они помогут укрепить иммунитет перед наступлением трудного для здоровья сезона. Картофель. Скромная картошка является, пожалуй, самым дешевым ...

Стало известно, какие продукты необходимо употреблять, чтобы спасти кишечник Американские ученые провели исследования в области пользы определенных продуктов для благоприятной работы кишечника, передают «Актуальные Новости».  Поводом для подобного рода исследований стал угрожающий процент людей с заболеваниями ЖКТ. Только ...

Как килограмм жира на животе влияет на жизнь В Швеции ученые выяснили, что килограмм жира на животе оказывает крайне негативное влияние на жизнь и здоровье человека. В ряде случаев возможно развитие диабета, особенно у молодых женщин. Исследователи Уппсальского университета установили, что брюш...

Специалисты назвали продукт для борьбы с «плохим» холестерином Красный рис – хороший помощник в борьбе с «плохим» холестерином. Об этом рассказали специалисты. Они отметили, что в организме существует два типа холестерина «плохой» — липопротеины низкой плотности, организму избавиться от избытка ЛПНП, и «хороший»...

Онкологи назвали специи, защищающие организм от рака Достоверно известно, что одни продукты в нашем рационе действуют как канцерогены, то есть, «удобрения» для роста раковых клеток, а другие, наоборот, содержат уникальные природные антираковые вещества.   Любую болезнь легче предотвратить, нежели лечит...

Жители Британии пили молоко животных уже в неолитическую эпоху Анализ зубного камня у семи людей эпохи неолита подтвердил, что уже тогда в Британии употребляли в пищу молоко животных, хотя способность усваивать лактозу во взрослом возрасте, столь характерная для современных жителей Европы, тогда еще не была расп...

Ученые дали совет, как избежать развития деменции с возрастом Деменция или старческое слабоумие – это тяжелое заболевание не только для тех, кто им страдает, но и для их близких. Несмотря на то, что это состояние практически нельзя предотвратить на все 100 процентов, имеющиеся данные свидетельствуют о том, что ...

10 продуктов, являющихся отличным источником магния Ученые назвали 10 продуктов, которые являются отличным источником магния. Он помогает укреплять мышцы, отвечает за здоровье зубов, костей, почек и нервной системы. Главным источником магния являются тыквенные семечки, а в 100 граммах содержится 534 м...

6 советов от экспертов, которые помогут защититься от рака В борьбе с раком важна ранняя диагностика и профилактика. Как нужно жить, чтобы не заболеть, рассказали эксперты. В стране регулярно проходят те или иные кампании, пугающие нас всевозможными канцерогенными привычками. Относиться к ним серьёзно или не...

При каких нарушениях могут помочь бананы Бананы не только вкусны, но и полезны – в них содержится множество микроэлементов, благотворно влияющих на организм. Они помогают при целом ряде нарушений и поддерживают психологическое здоровье. При сезонной депрессии. С окончанием лета многие люди ...

Назван легкий способ предотвратить деменцию У испытуемых с высоким уровнем умственной активности риск развития болезни Альцгеймера уменьшался. Ученые Гетеборгского университета в Швеции выяснили, что физическая и умственная активность в среднем возрасте значительно снижает риск развития деменц...

Принципы питания, которые помогают похудеть Все больше ученых сегодня считают, что между хронобиологией, метаболизмом и питанием существует связь, и питаться правильнее всего в соответствии с биологическими ритмами. Портал Focus Online сообщает о принципах питания, способствующих похудению. По...

8 способов избавиться от жира на животе Диетологи отмечают – помимо того, что жир на животе имеет неприглядный вид, он ещё и может свидетельствовать о воспалении в организме или даже диабете. А также проблемах с желчным пузырём. Специалисты отмечают – единственный способ избавиться от жира...

Эти привычки помогут избежать болезней сердца Каковы рекомендации кардиолога. За здоровьем сердечно-сосудистой системы необходимо следить, поскольку это является гарантом долгой жизни. Кардиолог дает 7 рекомендаций: Держать на контроле вопрос давления. С наступлением зрелого возраста измерять по...

Диетологи рассказали о защищающих от воспалений продуктах Диетологи рассказали о продуктах, которые защищают организм от воспалений. Их можно не допустить при помощи сбалансированного питания и правильной диеты, необходимо обратить внимание на некоторые овощи и зерновые культуры. Следует употреблять броккол...

Найдена еще одна причина развития диабета Болезнь может развиться даже без инсулинорезистентности. Дисбаланс инсулина может быть не единственной причиной возникновения сахарного диабета. С тем же успехом вызвать заболевание способно накопление жира в печени. Эксперименты с участием доброволь...

8 способов убрать живот Диетологи отмечают – помимо того, что жир на животе имеет неприглядный вид, он ещё и может свидетельствовать о воспалении в организме или даже диабете. А также проблемах с желчным пузырём. Специалисты отмечают – единственный способ избавиться от жира...

Почему надо обниматься: о несомненных плюсах объятий Дружеские и любовные отношения невозможно представить без объятий. Это делается для того, чтобы принести себе и другому приятное. Но мало кто знает, что близость с окружающими может быть полезна не только в психологическом плане. Как именно объятия в...

Названы лучшие «осенние» продукты для похудения С приходом осени на рынках и в супермаркетах появляется множество сезонных овощей. Некоторые из них могут быть не только вкусными, но и безумно полезными для организма. Предлагаем читателю узнать о самых полезных осенних овощах, а также простые диети...

5 полезных веществ, которых не хватает женщинам в 40 лет К 40 годам женский организм успевает перенести ряд болезней и зачастую не одну беременность. Эти факторы, а также вредные привычки и неправильное питание ведут к нехватке витаминов и других полезных веществ. Железо.  Его нехватка встречается у 40-лет...

Диетолог назвала полезные продукты, которые можно есть не всем Употребление полезных продуктов вполне может стать причиной плохого самочувствия. Среди негативных симптомов, вызываемых ими, — газы и вздутие, скачки давления, тошнота и боли. Продукты из цельного зерна считаются очень полезными, их употребление улу...

Врачи назвали продукты, необходимые при отказе от мяса Как предотвратить негативные последствия для здоровья Диетологи рассказали, как можно правильно питаться, если принято решение отказаться от употребления мяса. По словам специалистов, нижеперечисленные советы позволят предотвратить негативные последс...

Фрукты и овощи могут спасти от рака Ученые доказали, что фрукты и овощи обладают молекулами, которые могут спасти от рака. По словам исследователей, в апельсинах, моркови, капусте и винограде содержатся молекулы, способные бороться с раком. Свойства этих молекул очень похожи на свойств...

Этот овощ может помочь при мужском бесплодии Мужчинам, у которых есть проблемы с качеством спермы, следует начать регулярно употреблять помидоры — советуют британские исследователи, которые обнаружили у томатов интересный полезный эффект. Помидоры, как пишет таблоид Daily Mail, могут использова...

Эксперты назвали плюсы объятий Эксперты рассказали о пользе объятий, без которых невозможно представить дружеские и любовные отношения. Отмечается, что положительная сторона этого занятия связана с улучшением психологического состояния людей.   В процессе объятий происходит продуц...

У каких мужчин фастфуд снижает уровень тестостерона Ученые из университетов Флиндерса (Австралия) и Южной Африки доказали, что при употреблении фастфуда у полных мужчин моментально понижает уровень тестостерона и повреждается сперма. Эффект сохраняется примерно час после вредного обеда. Исследователи ...

Медики назвали 5 обязательных продуктов в рационе каждой женщины Медики назвали пять продуктов, которые, по их мнению, помогают поддерживать здоровье и красоту. Они должны входить в рацион женщин любого возраста. Одними из первых в списке экспертов оказались молочные продукты, благодаря наличию в них большого коли...

Эти 10 продуктов помогут снизить давление Свекла содержит уникальную комбинацию магния и калия, которая способна оказать положительное воздействие на сердечно-сосудистую систему, а картофель, богатый калием, лучше употреблять запеченным в кожуре и несоленым

4 простые правила, позволяющие избежать инсульта Эксперты в области медицины рассказали о простых правилах, позволяющих предотвратить инсульт головного мозга. Специалисты напоминают, что в большом количестве случаев инсульт приводит к смерти человека. В частности, медики порекомендовали придерживат...

Что ожидает бросивших курить до 45 лет Курильщики умирают от сердечно-сосудистых заболеваний примерно в три раза чаще, чем некурящие, сообщили австралийские учёные, которые провели крупномасштабное исследование. При этом риск инсульта или сердечного приступа у них в два раза выше. Команда...

Полезные для здоровья сердца продукты назвали эксперты Для сохранения здоровья сердца следует отказаться от употребления жирного мяса и есть больше рыбы, кураги, фасоли, орехов и сахар. Об этом говорится в исследовании Национального медицинского исследовательского центра профилактической медицины Минздра...

Кому противопоказано есть мясо, рассказали диетологи Диетологи отмечают, что некоторым людям противопоказано есть мясо по состоянию здоровья. Так, от него стоит отказаться людям с нарушением обмена веществ. Это метаболическое заболевание характеризуется избыточным распадом белков, а почки не могут выво...

Эти продукты диетологи разрешают есть даже ночью Если уж так случилось, что перекусывать приходится ночью, обратите внимание на такие продукты, как свекла, яйца, творог, сельдерей, печеные яблоки. Свекла. Она содержит много бетаина — липотропного вещества, регулирующего жировой обмен. Благодаря бет...

Диетолог назвал три самых полезных фрукта и овоща начала осени Известно, что начало осени — сезон дынь и арбузов. Об их полезных и не очень свойствах «Вечерняя Москва» уже писала. Однако, август и сентябрь — период, когда растут не только дыни и арбузы. Порадовать себя в это время можно и другими фруктами, овоща...

Подтверждена взаимосвязь бессонницы и ожирения Отсутствие нормального сна приводит к набору веса. Исследователи кормили добровольцев калорийными блюдами, но не давали спать дольше 5 часов за ночь. Оказалось, что уровень удовлетворение от приема пищи у них снижался, а вес возрастал. Исследование у...

Диетолог: Россияне потребляют огромное количество соли Специалисты Европейского общества кардиологов пришли к выводу, что высокое потребление натрия в виде пищевой соли незначительно способствует развитию сердечно-сосудистых заболеваний или увеличению риска смертности. Врач-диетолог Лидия Ионова объяснил...

Голодание поможет бороться с хроническими болезнями Ограничения в приеме пищи снижают уровень воспалений, как показало исследование. Употребление меньшего количества калорий может укрепить иммунитет человека. Американские ученые пришли к выводу о том, что периодическое голодание способно уменьшить рис...

Врачи опровергли мифы о вреде некоторых продуктов Эти продукты незаслуженно считаются вредными. Есть продукты, которые традиционно считаются наносящими вред организму. Но так ли это на самом деле? Давайте «познакомимся» с ними поближе. Макароны. Многие уверены, что от макарон толстеют. Но совсем ино...

Врачи узнали, как снизить риск ранней смерти от болезней сердца МОСКВА, 2 сентября, ФедералПресс. Масштабное исследование показало, что физические нагрузки сильнее влияют на больных сердечно-сосудистыми заболеваниями, чем на здоровых.

Ежедневное употребление лука и чеснока снижает риск опасной болезни Если женщины каждый день употребляют лук или чеснок, то они могут снизить раз рака груди на 67%. К такому выводу пришли исследователи из Университета Пуэрто-Рико. Пуэрториканские учёные вместе со своими американскими коллегами наблюдали за пищевыми п...

Врачи перечислили полезные свойства чеснока Еще с раннего детства наши мамы и папы, бабушки и дедушки пытались накормить нас чесноком. Многие из нас боялись этого продукта еще больше, чем оборотни или вампиры ведь верили, что он может принести лишь несчастье. Однако, если взглянуть на это с др...

Диетологи объяснили, как сало может повлиять на сердце Исключительно полезный и богатый состав сала сделал его фаворитом зарубежных диетологов. Благодаря наличию арахидоновой кислоты — омега-6-ненасыщенной жирной кислоты, продукт способен улучшать работу головного мозга, сердечной мышцы и нормализовать о...

Названы полезные свойства кабачков Диетологи назвали пять полезных свойств кабачков. Эти простые овощи обладают множеством веществ, в которых нуждается организм человека. Специалисты советуют заморозить кабачки на зиму, поскольку сейчас они являются доступными. В составе овоща находит...

Почему киноа — самая здоровая пища в мире Многие эксперты считают хлебную зерновую культуру киноа одной из самых полезных и здоровых. Она содержит нужные нашему организму белки и не имеет глютена, что делает её ценной для жертв целиакии. Никакого глютена. Целиакия — это расстройство, характе...

Медики: семена льна могут отравить организм Семена льна очень популярны среди приверженцев здорового питания. Однако специалисты из Европейского управления по безопасности пищевых продуктов (EFSA) предупреждают, что чрезмерное потребление семян льна может привести к печальным последствиям. Изв...

Собаки снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний у владельцев ПРАГА, 27 августа, ФедералПресс. Опубликованы результаты исследования европейских медиков.

Назван лучший продукт для борьбы с депрессией Ученые выяснили, какой простой продукт может стать эффективным средством в борьбе с депрессией. Американские специалисты провели исследование, результаты которого показали, что этим продуктом является обычный виноград. В ходе научного эксперимента...

Кому противопоказан чеснок Несмотря на то, что чеснок считается самым главным антибактериальным овощем, этот овощ все же не рекомендуют употреблять некоторым людям. По словам специалистов, чеснок нельзя употреблять тем, у кого обнаружены проблемы с печенью или почек. В чесноке...

Этот «убийца» сердца и сосудов есть в доме каждого йошкаролинца Доктора высчитали сколько нужно есть этого в продукта в граммах Канадские ученые забили тревогу, ведь чрезмерное употребление соли может оказыва...

Какие люди страдают от недостатка витамина В12 По словам специалистов, дефицит витамина В12 часто наблюдается у людей старше 65 лет, у вегетарианцев и людей, принимающих определенные лекарства. Недостаток витамина B12 в организме связан с повышенным риском сердечного приступа, инсульта и деменции...

Ученые выяснили, как две недели «на диване» влияют на организм При отсутствии физической активности у человека значительно ухудшается работа сердечно-сосудистой системы, откладывается жир и возникает риск развития диабета. К соответствующему выводу пришли ученые из Университета Ньюкасла. Участниками исследова...

Врачи: жизнь без слез становится короче По мнению врачей, отсутствие слез укорачивает людям жизнь. Для организма и здоровья очень полезно плакать – слезы защищают как психику, так и физическое здоровье. Грусть и тяжелые переживания, а также очень сильные позитивные эмоции легко вызывают сл...