Среда, 21 августа 2019
8 августа 2019   03:42

Определен самый полезный фрукт

Москва, 8 августа. Медики назвали самый полезный фрукт, ежедневное употребление которого способно предотвратить развитие многих заболеваний. По словам специалистов, абрикосы рекомендуется ввести в рацион людям, которые страдают от сердечно-сосуд...

Подробности на сайте: riafan.ru

Назван самый полезный фрукт Абрикосы полезны людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Ученые назвали самый полезный фрукт. Им оказался абрикос. Специалисты рекомендуют употреблять его в пищу каждый день. Это позволит предотвратить развитие многих заболеваний. По словам враче...

Эксперты назвали продукт, который помогает бороться со стрессом Положительное влияние на нервную систему, по мнению диетологов, оказывает зеленый горошекГлавный внештатный диетолог московского департамента здравоохранения Антонина Стародубова рассказала, что зеленый горошек положительно влияет на нервную систему...

Медики назвали самый полезный фрукт для человека Эксперты в области здорового образа жизни и здорового питания назвали самый полезный для человеческого организма фрукт. Им, по данным информационного ресурса «Инфореактор», оказался абрикос. Абрикосы содержат огромное количество полезных химических с...

Московский диетолог рассказала, какой продукт помогает в борьбе со стрессом Благотворное влияние на нервную систему оказывают продукты с высоким содержанием витаминов группы В. По словам главного внештатного диетолога департамента здравоохранения Антонины Стародубовой, под этот критерий подходит молодой зеленый горошек. — Мо...

Диетологи назвали лучший летний фрукт для похудения По словам специалистов, живущие в древние века люди верили, что груша обладает многочисленными полезными свойствами. В современном мире уже стало известно, что этот фрукт действительно содержит в себе разнообразие полезных веществ: клетчатка, белки...

Назван летний фрукт, помогающий быстро похудеть Груши помогают быстро насытиться, их употребление эффективно для сбрасывания лишнего веса. Помимо эффекта похудения привычка есть груши дает защиту от развития целого ряда недугов, включая гипертонию. В российских СМИ обсуждается тема полезности груш...

Назван один лучших летних фруктов для похудения Груши помогают быстро насытиться, их употребление эффективно для сбрасывания лишнего веса. Помимо эффекта похудения привычка есть груши дает защиту от развития целого ряда недугов, включая гипертонию. В СМИ обсуждается тема полезности груш в деле пох...

Врачи назвали самый полезный летний фрукт Медики назвали самый полезный летний фрукт. Они утверждают, что регулярное употребление абрикосов является идеальной профилактикой многих заболеваний. Специалисты рекомендовали этот плод при сердечно-сосудистых заболеваниях, проблемах с почками и сез...

Какие продукты повышают устойчивость к стрессу и иммунитет Диетолог Антонина Стародубова посоветовала употреблять продукты, которые повышают сопротивляемость организма стрессу и заболеваниям. По словам диетолога, повысить устойчивость организма к стрессу эффективно помогает употребление свежего зеленого горо...

Специалисты назвали самый полезный летний фрукт По словам врачей, таким фруктов является абрикос. Дело в том, что этот фрукт обладает весьма низкой калорийностью — всего 44 ккал на 100 грамм продукта. Однако при этом факт в том, что абрикос очень питательный. Они также идеально подходят для диет...

Врач рассказала, как бороться со стрессом при помощи еды Диетолог рассказала, как продукты могут повлиять на нервную систему и избавить от стресса. Со слов Антонины Стародубовой, лучше всего действует молодой зелёный горошек. Стародубова считает, что свежий горох помогает организму не только в борьбе со с...

Кардиологи назвали самый полезный для сердца продукт При заболеваниях сердца необходимо употреблять овощи и фрукты, советуют кардиологи, назвавшие самым полезным продуктом абрикос. Именно в абрикосах в достаточном количестве имеется калий, оздоравливающий сосуды, происходит нормализация кровяного давле...

Диетологи назвали грушу лучшим летним фруктом для похудения Кроме этого фрукт помогает предотвратить развитие рака, сахарного диабета и болезней сердца. Груша — это вкусный фрукт, который несёт немало пользы для организма человека. Не зря она занимает второе место по популярности среди фруктов в России после ...

Главный диетолог столицы рассказала о самых полезных летних ягодах Главный внештатный специалист-диетолог столичного департамента здравоохранения Антонина Стародубова рассказала, какие летние ягоды являются наиболее полезными для человеческого организма. По ее мнению, черника, вишня и арбуз входят в тройку самых бог...

Названы самые полезные сезонные овощи и фрукты По словам специалиста, ежедневно в среднем нужно съедать 400–500 граммов овощей и 350–400 граммов фруктов. При отсутствии противопоказаний нужно обязательно употреблять в пищу сезонные дары природы – фрукты, овощи и ягоды, сообщила врач-диетолог Елен...

Эти сезонные овощи нужно обязательно добавить в свой рацион Диетологи рассказали о двух летних продуктах, которые принесут пользу вашему организму. Именно эти сезонные овощи богаты витаминами, микроэлементами и при ежедневном их употреблении смогут защитить вас от болезней. Специалисты советуют добавить в сво...

Названы идеальные летние продукты Два продукта, которые необходимо есть летом, назвали специалисты-диетологи. По их словам, в летнюю жару не очень хочется есть мясо, значит пора переходить на овощи. Специалисты предлагают свой список продуктов, которые подойдут к употреблению летом. ...

Врачи назвали «летние» овощи, полезные для сердца и фигуры Диетологи советуют обратить особое внимание на зеленый горошек и кабачки. Названные два летних продукта приносят колоссальную пользу организму. В зеленом горошке достаточно витаминов, белков и клетчатки. Известно также, что бобовая культура легко усв...

Специалисты рассказали, как похудеть без чувства голода Ученые посоветовали всем, кто хочет расстаться с лишними килограммами, употреблять побольше клетчатки, так как она помогает сохранить сытость и не срываться. Специалисты из Кембриджского университета рассказали газете The Telegraph, почему похудение ...

Диетологи назвали два идеальных летних продукта Диетологи советуют обратить особое внимание на зеленый горошек и кабачки. Названные два летних продукта приносят колоссальную пользу организму. В зеленом горошке достаточно витаминов, белков и клетчатки. Известно также, что бобовая культура легко усв...

Ученые рассказали об оздоровительных свойствах манго Об этом написал портал Oane.ws. Врачи уверены, что манго имеет оздоровительный эффект для печени. В состав этого фрукта входит огромное количество антиоксидантов, которые оказывают положительное влияние на работу печени. Улучшить состояние печени ...

Врачи назвали самые полезные «летние» продукты Абрикосы стали во главе составленного экспертами рейтинга самых полезных летних продуктов. При этом важно обращать внимание на спелость, а также свежесть этих фруктов. Абрикосы отличаются своей неприхотливостью к погодным условиям, имея в составе фос...

Диетолог назвала самые полезные летние ягоды В тройку наиболее полезных ягод вошли черника, вишня и арбуз Они богаты витаминами и минеральными веществами, сообщила главный внештатный специалист-диетолог столичного департамента здравоохранения Антонина Стародубова. "Черника является одни...

Диетологи назвали идеальные летние продукты Специалисты просят уделить в своём рационе больше внимания кабачкам и зелёному горошку. В последнем очень много белка, а также витаминов и клетчатки. Горох отлично усваивается организмом в необработанном виде. Он также поможет в борьбе со стрессом,...

Лучший летний фрукт для похудения Медики назвали самый идеальный фрукт для летнего похудения. Им оказалась обычная груша. Более того, она способствует предотвращению онкологии, сахарного диабета и заболеваний сердечно-сосудистой системы.   Груша по праву занимает среди фруктов почетн...

Диета на горошинах: как исправить рацион, чтобы укрепить здоровье Врачи-диетологи назвали продукты, которые помогают организму справляться со стрессом: это продукты с высоким содержанием витаминов группы В.По словам главного внештатного диетолога Департамента здравоохранения Антонины Стародубовой, под этот критерий...

Лучший летний фрукт для похудения Медики назвали самый идеальный фрукт для летнего похудения. Им оказалась обычная груша. Более того, она способствует предотвращению онкологии, сахарного диабета и заболеваний сердечно-сосудистой системы. Груша по праву занимает почетное второе место ...

Абрикосы возглавили рейтинг самых полезных летних продуктов Абрикосы стали во главе составленного экспертами рейтинга самых полезных летних продуктов. При этом важно обращать внимание на спелость, а также свежесть этих фруктов. Абрикосы отличаются своей неприхотливостью к погодным условиям, имея в составе фос...

Кардиологи назвали особую пользу абрикосов Особая польза абрикосов в том, что в них содержится очень много калия, играющего важную роль в оздоровлении сосудов и нормализации кровяного давления. Кардиологи советуют употреблять абрикосы в пищу всем, кто страдает от болезней сердца. В ряду фрукт...

Названы продукты с большим содержанием клетчатки Диетологи перечислили продукты, содержащие в себе много клетчатки, полезной для ЖКТ. Известно, что организм нуждается в клетчатке, поскольку она контролирует уровень холестерина, а также оказывает положительное влияние на работу желудочно-кишечного...

Врачи рассказали о полезных свойствах абрикоса Спелые абрикосы — любимый фрукт многих взрослых и детей. Кроме того, он принят считаться диетическим, поскольку его калорийность на 100 грамм всего 42 калории. Оранжевые плоды абрикоса содержат сахар, инулин, яблочную, винную и лимонную кислоты, крах...

Медики назвали признаки дефицита йода в организме Москва, 30 июля. Медики составили список признаков, которые указывают на нехватку йода в организме человека. Вещество необходимо для правильной работы щитовидной железы. Как отмечает портал OAne.ws, в рацион питания регулярно должны входить моло...

Диетолог рассказала, как правильно употреблять ягоды Сезонные ягоды и фрукты полезны, но многие люди едят их неправильно. Например, употребляют на десерт, а это – ошибка, заявила диетолог Людмила Бабич. Клубника, вишня и черешня, малина, клубника, абрикосы, сливы… обилие фруктов и ягод является одним и...

Диетолог рассказала, можно ли употреблять ягоды и фрукты в виде десерта Сезонные ягоды и фрукты полезны, но многие люди едят их неправильно. Например, употребляют на десерт, а это – ошибка, заявила диетолог Людмила Бабич. Клубника, вишня и черешня, малина, клубника, абрикосы, сливы… обилие фруктов и ягод является одним и...

Эксперт назвал самый полезный фрукт за 100 рублей Диетологи признали абрикос самым полезным отечественным фруктом. Он помогает для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний и болезней почек. Эксперты назвали самый полезный продукт на отечественных прилавках, который в данный момент можно купить з...

Врачи объяснили, кому не рекомендуется употреблять зеленый лук Специалисты объяснили, почему некоторым людям, имеющим определенные заболевания, лучше отказаться от употребления зеленого лука. Об этом сообщает OAne.ws. Не рекомендуется употреблять много лука тем, кто имеет склонность к скачкам давления и страд...

Названы напитки, которые помогают снизить давление Употребление этих напитков может помочь снизить высокое кровяное давление без лекарственных препаратов. Существуют напитки, регулярное употребление которых способствует снижению повышенного артериального давления. По мнению специалистов, одним из сам...

Индейка на страже молодости: диетическая птица «отодвинет» старость В мясе индейки мало калорий и много полезных веществ. Не все мясо одинаково полезно. Ученые обнаружили преимущество индейки перед другими видами мясных продуктов: оно диетическое и содержит 60% суточной нормы витаминов. В нем очень мало холестерина, ...

Медики посоветовали есть больше бананов и персиков летом Медики рассказали, какие продукты станут особенно полезными для организма в летнее время года. Отмечается, что летом необходимо добавлять в свой ежедневный рацион персики и бананы, так как в них содержится калий, который выходит из организма с пото...

10 напитков, которые помогают снизить давление Употребление этих напитков может помочь снизить высокое кровяное давление без лекарственных препаратов. Существуют напитки, регулярное употребление которых способствует снижению повышенного артериального давления. По мнению специалистов, одним из сам...

В каких случаях вредно есть абрикосы Ближе к середине июля в продаже появляется много абрикосов. Однако, несмотря на свой вкус и витамины, абрикосы также способны нанести вред при определенных нарушениях в организме. Медики рассказали, в каких случаях не рекомендуется есть абрикосы. Нат...

Названы самые вредные для желудка диеты Врач назвал диеты, которые могут подорвать здоровье. «Подкорректировать» фигуру летом куда проще, чем, скажем, зимой – ведь в жару аппетит понижен, вместо десертов вполне можно наслаждаться летними ягодами и фруктами, к тому же, употребляя большое ко...

Диетолог посоветовала употреблять арбуз порциями Главный диетолог здравоохранения Москвы Антонина Стародубова рассказала, как правильно есть арбуз. Для пользы организма за раз нужно употреблять 750 граммов. Мякоть арбуза обладает полезными свойствами и содержит витамины В1, В2, С. Летняя ягода помо...

Зелёный горошек назвали средством для борьбы со стрессом Лето – это лучший сезон, чтобы поднять иммунитет с помощью свежих трав и овощей. Свежий зелёный горошек содержит большое количество витаминов группы B, а значит благотворно влияет на нервную систему, рассказала главный внештатный диетолог департамент...

Диетолог назвала самый полезный хлеб для организма По мнению диетолога Елены Соломатиной, мультизерновой хлеб намного полезней для организма человека, чем обычный. На Medicalxpress были опубликованы рекомендации американских специалистов о способах, которые помогают обычным людям перейти на правильно...

Диетолог назвала самые полезные сезонные ягоды Специалист посоветовала есть не более 400 граммов мякоти арбуза в день, поскольку там содержится много сахара. Черника, вишня и арбуз оказались самыми полезными сезонными ягодами из-за богатого содержания витаминов и минералов, рассказала главный вне...

Названы продукты, улучшающие работу сердца Чтобы сердце было здоровым, недостаточно просто избегать фаст-фуда и жирной пищи. Необходимо питаться правильно и употреблять полезные продукты, которые так нужны вашему сердцу. Специалисты рассказали, какие продукты нужны для здоровья сердечной мышц...

Врачи рассказали, кому нельзя абрикосы Спелые абрикосы – отдушина для всех, кто заботится о своем весе, ведь они одни из немногих разрешены к употреблению на многих диетах. Калорийность абрикос на 100 грамм всего 42 калории. Не путать с курагой, ведь в высушенных плодах практически нет во...

Эксперт: листовые салаты полезны для борьбы с усталостью и гипертонией Употребление зеленых листовых салатов помогает в борьбе с усталостью и сосудистыми нарушениями, гипертонией, — таково экспертное мнение. О малоизвестном, но очень полезном качестве зеленых салатов рассказала начальник управления государственной инспе...

Диетолог назвала самые полезные ягоды лета Черника, вишня и арбуз входят в тройку самых богатых витаминами и минералами летних ягод, об этом рассказала диетолог Антонина Стародубова. Черника. Специалист сообщила, что чемпионом среди ягод является черника. Она по праву занимает первое место ка...

Специалисты рассказали о самых полезных фруктах, ягодах и овощах в августе Специалисты посоветовали обязательно включить в свой рацион питания в августе ряд растительных продуктов. Эксперты рассказали о самых полезных в августе фруктах, ягодах и овощах. Они напомнили, что в августе поспевают сливы и яблоки. Эти фрукты отлич...

Черника помогает сбросить лишний вес Люди, желающие сбросить лишний вес, должны включить в свой рацион чернику. В ста граммах черники содержится примерно 44 килокалории, так что ее полезно есть тем, кто хочет сбросить лишний вес. Кстати, ягоду рекомендуется употреблять не только в свеже...

Диетологи назвали десять продуктов для борьбы со старением Диетологи перечислили десять продуктов, которые помогут в борьбе со старением. По мнению экспертов, одним из лучших способов оставаться долго молодым и здоровым является ежедневное употребление черники. Также улучшить состояние кожи помогут грецкие о...

Медики назвали экзотический фрукт, который полезен для печени Медики утверждают, что употребление манго поможет поддерживать здоровье печени. Установлено, что в манго содержание витамина С больше, чем во всех других фруктах. Также во фрукте присутствует витамин А и Е - все эти витамины являются самыми необходим...

Нельзя есть на завтрак низкокалорийный йогурт, если нужно похудеть Продукт не насыщает организм из-за содержания малого количества жиров и повышает вероятность перекусов. Многие считают завтрак, состоящий из йогурта и фруктов идеальным. Люди думают, что такой рацион укрепляет здоровье и хорошо влияет на фигуру. Оказ...

Диетолог рассказала, кому не подходит средиземноморская диета Рацион питания по подобию средиземноморской диеты пойдет на пользу лишь в тех случаях, когда человек здоров и не страдает заболеваниями желудочно-кишечного тракта. Об этом заявила диетолог Елена Соломатина. Свое мнение диетолог озвучила после выступл...

Ученые назвали самый полезный фрукт По утверждению ученых, наиболее полезным для здоровья человека фруктом является абрикос.Как сообщает "МедикФорум", если употреблять этот фрукт каждый день, то возрастет возможность предотвращения развития м...

Медики рассказали о пользе грибов для здоровья Употребление грибов представляет значительную пользу для здоровья человека. Продукт содержит в себе множество полезных витаминов и микроэлементов, в сутки рекомендовано съедать до 150 граммов. Грибы полезны, поскольку содержат в себе витамины группы ...

Диетологи развенчали миф о пользе сухофруктов Это не лучших продукт для похудения. Сухофрукты могут вредить – например, тем, кто пытается похудеть. Их употребление может вызывать резкий рост уровня сахара в крови, предупредили диетологи. Специалисты констатируют, что сухофрукты ассоциируютсяу мн...

Диетолог рассказала, какое количество ягод принесет пользу организму Диетолог рассказала, какое количество ягод можно съесть за день, чтобы принести пользу организму. Врач-нутрициолог Анна Ивашкевич считает, что неконтролируемое употребление даже таких низкокалорийных и богатых витаминами продуктов может привести к ря...

7 продуктов, полезных после 40 лет После 40 лет организм меняется. Поступающую пищу он усваивает совершенно иначе, обмен веществ замедляется. Поэтому важно следить за тем, что вы едите. Благодаря потреблению правильных продуктов можно сохранить здоровье, молодость и красоту. Какие име...

Названа опасность груши для здоровья Этот фрукт способен укрепить иммунитет и кровяную систему, а также борется с депрессивным состоянием. Кроме того, груша благоприятно влияет на работу пищеварительной системы. Однако, как сообщает информационное издание «Версия. Инфо», груша может б...

Диетологи рассказали о вредной стороне сухофруктов Сухофрукты могут вредить – например, тем, кто пытается похудеть. Их употребление может вызывать резкий рост уровня сахара в крови, предупредили диетологи. Специалисты констатируют, что сухофрукты  ассоциируютсяу многих людей со здоровым питанием. Меж...

Диетолог назвала самое полезное лакомство Врач-диетолог Юлия Чехонина считает, что лучше есть мороженое, чем шоколад или другие виды сладостей. Врач-диетолог Юлия Чехонина рассказала о том, что мороженое – наиболее предпочтительный вид десертов. Лучше съесть мороженое, чем торт или шоколад. ...

Названы продукт, необходимые для включения в рацион после 40 лет После 40 в рацион следует добавить чернику, содержащую минимум калорий. При этом в ней имеются витамины C и K, присутствуют в составе антиоксиданты и клетчатка. Благодаря ягоде можно сохранить хорошее зрение, улучшить память и сократить риск сердечно...

Диетолог: какие жиры полезны? Существуют полезные жиры, которые необходимы организму, подчеркивает врач-диетолог. На днях французские ученые опубликовали результаты исследования растительного экстракта, чья добавка в рацион позволяет заметно снизить вредное влияние нездорового пи...

Врачи рассказали, с какими заболеваниями противопоказано употребление зелёного лука Употребление зелёного лука является полезным для здоровья, но есть категория граждан, которым лучше воздержаться от этой зелени. Врачи рассказали, людям с какими заболеваниями противопоказано употребление этого растения.   В составе зелёного лука, ка...

5 причин чаще есть сливу Один из доступных летних фруктов – слива – полезна для здоровья сразу во многих отношениях. Можно привести минимум пять причин, которые могут побудить чаще есть сливу. Много витаминов. Плоды сливы содержат ряд витаминов и минералов, которые улучшают ...

Названы полезные свойства арбуза Учёными названы полезные свойства арбуза, которых оказалось достаточно много. Прежде всего, попадая в организм, эта ягода укрепляет сердечно-сосудистую систему, так как содержит значительное количество клетчатки и пектина.   Арбуз богат железом, поэт...

Чтобы сердце не заболело, нужно есть арбузы, томаты и ещё 7 продуктов Девять продуктов, которые стоит добавить в своё меню, чтобы улучшить работу сердца и пожить подольше. Часто люди воспринимают правильно питание, как способ держать свой вес в норме. Однако, здоровая еда — это, прежде всего, важное составляющее нормал...

Горох поможет справиться со стрессом Растение укрепляет защитные функции организма за счёт магния и витаминов группы B. С ускорением темпа жизни стресс стал обыденным явлением. Чтобы справиться с нервным напряжением японцы вешают грушу с лицом начальника. Когда накал страстей достигает ...

Медики назвали оптимальные виды физической активности для похудения По мнению квалифицированного медицинского специалиста, такой способ проявления физической активности является наиболее предпочтительным для организма, потому как является его естественным состоянием. Врач убежден, что регулярные занятия бегом могут...

Медики назвали продукт, укрепляющий зрение Киви – это маленькие сладкие фрукты с потрясающим ароматом. Они полны питательных веществ, таких как витамин С, витамин К, витамин Е, фолат и калий. Киви также содержат много антиоксидантов и являются хорошим источником клетчатки. Их маленькие черные...

Названы фрукты и овощи, которые нельзя чистить от кожуры Человек выбрасывает антиоксиданты, клетчатку, витамины и минералы в мусорное ведро. Диетологи указывают на пользу кожи или кожуры фруктов и овощей, которая содержит больше антиоксидантов, клетчатки, витаминов и минералов, чем мякоть. Кожура содержит ...

«Сало полезно»: диетолог рассказала, какие жиры можно употреблять в пищу без вреда для здоровья Французские ученые выяснили, как можно есть жирную пищу без вреда для здоровья. «Вечерняя Москва» узнала у врача-диетолога Елены Соломатиной, какие продукты содержат полезные жиры и в каких кол - Есть полезные жиры, которые необходимы организму. Это ...

Витамины на помойку: Названы фрукты и овощи, которые нельзя чистить от кожуры Человек выбрасывает антиоксиданты, клетчатку, витамины и минералы в мусорное ведро. Диетологи указывают на пользу кожи или кожуры фруктов и овощей, которая содержит больше антиоксидантов, клетчатки, витаминов и минералов, чем мякоть. Кожура содержит ...

Диетолог рассказала, как правильно есть бургеры Прежде всего, необходимо сократить употребление бургеров до минимума из-за их высокой калорийности или модифицировать это блюдо, чтобы сделать его более полезным. По словам специалиста, как правило, в классическом бургере всего два ингредиента — бу...

МосГИК назвала самые полезные фрукты августа Специалисты государственной инспекции Москвы по качеству сельскохозяйственной продукции, сырья и продовольствия (МосГИК) рассказали, какие фрукты нужно обязательно употреблять в августе. Об этом сообщают РИА Новости. Для поддержания баланса витаминов...

Медики рассказали, кому нельзя есть киви Киви имеет как преимущества, так и противопоказания. Киви – это маленькие сладкие фрукты с потрясающим ароматом. Они полны питательных веществ, таких как витамин С, витамин К, витамин Е, фолат и калий. Киви также содержат много антиоксидантов и являю...

Эксперт по питанию рассказал о полезности зеленых, желтых и коричневых бананов Спелость бананов отражается не только на цвете шкурки, она влияет и на состав плодов, а также на их полезные для организма свойства. На страницах издании Daily Mail выступил британский. Эксперт в области питания Райан Пинто, который посоветовал любит...

Врачи назвали самые полезные фрукты и овощи месяца Что нужно есть в августе. Специалисты дали рекомендации о том, какие фрукты и ягоды есть смысл употреблять в августе. По их словам, нужно включить в рацион арбузы, дыни и облепиху. Эксперты отметили, что в августе не стоит пренебрегать свежей вишней,...

Диетологи назвали сокращающие жизнь привычки в питании Специалисты назвали пятнадцать пищевых привычек, которые повышают риск преждевременной смерти.Об этом передает информационное издание «Актуальные новости».  В список вредных привычек в питании вошли чрезмерное употребление соли, а также недостаточ...

Эксперт рассказал, как спелость банана влияет на его пользу Об этом пишет портал «МедикФорум». Британские ученые уверены, что при покупке бананов необходимо обращать внимание на его спелость, поскольку это очень важный фактор. Спелость именно этого фрукта может по-разному влиять на человеческий организм. Н...

Названы самые полезные фрукты и ягоды августа Специалисты дали рекомендации о том, какие фрукты и ягоды есть смысл употреблять в августе. По их словам, нужно включить в рацион арбузы, дыни и облепиху. Эксперты отметили, что в августе не стоит пренебрегать свежей вишней, виноградом и облепихой. К...

Врач-диетолог назвала фрукты и ягоды, замедляющие старение Гранат способен замедлить старение. К такому выводу пришли немецкие ученые. Исследования показали, что содержащиеся в плодах вещества - уролитин А и метаболит биомолекул – улучшают работу митохондрий, что в свою очередь помогает сохранить молодость. ...

Жир стекает с боков. Редис поможет быстро сбросить лишние кг Особенно это актуально для людей, кто не успел привести свое тело в форму к летнему сезону. Диетологи назвали продукты, которые помогут быстро похудеть. Это зеленый лист салата, брокколи, капуста и редис. Если большинство полезных для снижения веса п...

Этот продукт защищает от авитаминоза и помогает при болезнях органов Медики рассказали о пользе, которую даёт организму хурма. Они выделяют данный фрукт, так как он не только помогает эффективно бороться против авитаминоза, но и помогает при болезнях органов. Специалистам давно известны полезные её свойства, а потому ...

Медики рассказали, кому вредна груша Медики рассказали, кому вредна груша. Осеннее лакомство, содержащее множество полезных микроэлементов, опасно для диабетиков и людей с болезнями ЖКТ. По словам специалистов, груша содержит эфирные масла и биологические компоненты, укрепляющие иммунну...

Эксперты перечислили полезные свойства грибов Этот продукт оказывает целебное воздействие на организм. Эксперты в области питания и диетологи рассказали о том, чем грибы полезны для организма человека. Кроме того, специалисты назвали количество грибов, которое можно смело употреблять каждый день...

Пять причин есть персики чаще Диетолог назвала пять полезных свойств персиков и объяснила, почему стоит есть эти фрукты регулярно. Персик является вкусным и сочным фруктов. Кроме того, специалистами доказана его важность для здоровья. Диетолог  Марина Гаврилова назвала пять самых...

Диетологи назвали самые богатые на клетчатку продукты Диетологи назвали продукты, которые считаются самыми богатыми по содержанию клетчатки. Этот важный элемент питания способствует уменьшению холестерина, нормализует работу ЖКТ и очищает организм от шлаков. Клетчатка считается сложным видом углеводов, ...

Диетологи назвали самые богатые на клетчатку продукты Диетологи назвали продукты, которые считаются самыми богатыми по содержанию клетчатки. Этот важный элемент питания способствует уменьшению холестерина, нормализует работу ЖКТ и очищает организм от шлаков. Клетчатка считается сложным видом углеводов, ...

Диетолог рассказала об опасном и нужном для организма жире По мнению эксперта, нельзя полностью исключать из рациона продукты с животными жирами, но от потребления маргарина необходимо отказаться. Специалист Ольга Деккер поделилась мнением о том, как следует употреблять жир, какие виды жира опасны для органи...

Медики назвали самый полезный овощ для организма Летняя пора радует покупателей изобилием фруктов и овощей в магазинах. Медики назвали самый полезный овощ для организма, который должен быть в холодильнике каждой хозяйки. Болгарский перец — «король» среди овощей, потому что в нём содержится большое ...

Диетолог рассказала, как похудеть с помощью морских продуктов Для того, чтобы обогатить организм полезными микроэлементами необходимо употреблять морские продукты, рассказали эксперты. В них содержится целая группа необходимых витаминов. К таким относится морская каракатица, богатая не только цинком и фосфором,...

Профилактика едой: врачи объяснили, что нужно есть гипертоникам Специалисты рассказали, что люди с повышенным давлением должны регулярно употреблять определенные продукты, которые способны оказывать профилактическую помощь. Так, врачи включили в список необходимых продуктов рыбу, содержащую Омегу-3. Для того, что...

Врачи рассказали о полезных свойствах сливы Сливы богаты минералами и являются отличным источником калия. Они также содержат антиоксиданты, которые защищают организм от свободных радикалов, разрушающих клетки, сообщает Хроника.инфо со ссылкой на Сегодня. В сливах мало калорий (всего 46 ккал на...

Топ самых полезных продуктов для людей старше 40 Мы часто рассказываем о том, какие продукты лучше исключить из рациона, так как они могут навредить здоровью. Сегодня мы поговорим о продуктах, которые не только можно, но и нужно кушать. Группа специалистов по здоровому питанию рассказала, что следу...

Эксперты назвали самый полезный фрукт для человека Специалисты внимательно изучили этот необычный фрукт рода Персея семейства Лавровые. Оказалось, что благодаря многочисленным витаминам, минералам и мононенасыщенным жирным кислотам именно плоды этого растения могут оказывать благотворное влияние на...

Силушка богатырская. Красная смородина улучшает эрекцию Согласно наблюдениям врачей, красная смородина очень полезна для мужского здоровья. Кроме того, она помогает против облысения. Медицина хоть и основывается на лекарственных средствах, однако врачи всё же советуют прибегать к более народным средствам....

8 веганских продуктов, помогающих похудеть Научно доказано, что определённые веганские продукты питания помогают избавиться от лишнего веса. К ним могут прибегнуть даже люди, которые не являются вегетарианцами. Чеснок. Содержит компонент под названием гингерол, стимулирующий биологическую акт...

Специалисты назвали продукты, которые приносят пользу после 40 Группа специалистов в области здорового питания рассказала, какие продукты необходимо употреблять в пищу после 40. Нутрициологи считают, что возрастные изменения организма после сорока и нарушения с обменом веществ могут быть пополнены рядом продукто...

Врачи объяснили, как абрикосы влияют на артериальное давление Этот вкусный летний фрукт учеными считается весьма полезным для снижения повышенного артериального давления и защиты всей сердечно-сосудистой системы. Именно этот фрукт является чемпионом по содержанию такого минерала, как калий. Согласно исследовани...

Диетолог назвала дневную норму потребления красного мяса Стоит ли употреблять в пищу красное мясо или лучше отказаться от него, считая вредным. В вопросе помогла разобраться диетолог Марина Сопова. Плохую славу красное мясо снискало в 2015 году, когда специалисты ВОЗ объявили о его вероятной канцерогенност...

Названы последствия употребления гороха и кабачков Эксперты рассказали о последствиях после употребления гороха и кабачков. Оказалось, что указанные продукты могут принести как пользу, так и вред организму. Овощи, богатые микроэлементами и клетчаткой, полезны для здоровья. В состав кабачка входят маг...

Баклажаны помогут избавиться от никотиновой зависимости Врач-диетолог Елена Соломатина назвала полезный и богатый витаминами овощ, позволяющий избавиться от никотиновой зависимости. Оказалось, лучшим природным «лекарством» являются баклажаны. В состав баклажанов входит никотиновая кислота или витамин PP. ...

Диетолог рассказала, можно ли худеющим есть черешню Диетолог рассказала, что худеющим людям нельзя есть черешню. Чем же тогда её лучше заменить? Если регулярно есть черешню, то можно избавиться от проблем с сосудами и сердцем, а также поддерживать в тонусе всю иммунную систему. В этой ягоде много вита...

Специалисты рассказали, в чём заключается основная польза грибов для организма человека Эксперты в области питания и диетологи рассказали о том, чем грибы полезны для организма человека. Кроме того, специалисты назвали количество грибов, которое можно смело употреблять каждый день. Врач-диетолог Елена Ливанцова заявила, что грибы являют...

Специалисты рассказали, в чём заключается основная польза грибов для организма человека Эксперты в области питания и диетологи рассказали о том, чем грибы полезны для организма человека. Кроме того, специалисты назвали количество грибов, которое можно смело употреблять каждый день. Врач-диетолог Елена Ливанцова заявила, что грибы являют...

Океан вкуса: диетолог перечислила морепродукты, которые помогут похудеть Для того, чтобы обогатить организм полезными микроэлементами, не обязательно ведрами поедать сезонные фрукты. Помимо привычных продуктов, есть огромное количество тех, которые многие не употребляют, лишая себя целой группы необходимых витаминов. К та...

Диетолог рассказала об опасном и нужном для организма жире По мнению эксперта, нельзя полностью исключать из рациона продукты с животными жирами, но от потребления маргарина необходимо отказаться. Специалист, нутрициолог Ольга Деккер поделилась мнением о том, как следует употреблять жир, какие виды жира опас...

Самые полезные летние лакомства Диетологи составили рейтинг самых полезных летних ягод, которые можно найти на прилавках. Это черника, вишня и арбуз. Первое место в рейтинге специалисты отдали чернике. Эта ягода является чемпионом по содержанию антиоксидантов. Черника содержит мног...

Зеленый горошек и кабачки - идеальные летние продукты, говорят диетологи Главный внештатный диетолог столичного департамента здравоохранения Антонина Стародубова делает ставку на свежий зеленый горошек. По ее словам, этот продукт хорошо помогает справиться со стрессом.

Диетологи назвали зелень, сохраняющую молодость Диетологи рассказали о полезных свойствах зелени, содержащей в себе немало полезных веществ. Они назвали растения, сохраняющие молодость и оказывающие другое благотворное действие на организм. Диетологи посоветовали людям больше употреблять зелень, в...

Диетолог назвала пять правил питания в летний сезон Летом питание человека должно формироваться с учетом того, что жара становится повышенной нагрузкой на организм. Врач-диетолог поделилась рекомендациями о правильном летнем питании. Есть меньше животных жиров. По словам члена Национального общества д...

Эксперты назвали три самых полезных завтрака Эксперты исследовательского центра “Здоровое питание” назвали три самых полезных завтрака. Представитель Зинаида Медведева рассказала о каждом более подробно. Первое место в списке занимает овсяная каша. Это традиционный завтрак англичан и Шерлока Хо...

Сколько можно есть красного мяса без вреда для здоровья? Стоит ли употреблять в пищу красное мясо или лучше отказаться от него, считая вредным. В вопросе помогла разобраться диетолог Марина Сопова. Плохую славу красное мясо снискало в 2015 году, когда специалисты ВОЗ объявили о его вероятной канцерогенност...

Диетологи рассказали о влиянии сыра на здоровье Специалисты рассказали, как регулярное употребление сыра может сказаться на организме человека. Отмечается, что некоторые сорта сыра могут быть опасны для здоровья. Об этом передает информационное издание «Актуальные Новости». Согласно заявлениям ...

Грушевая диета снизит риск развития рака Ароматный плод не только вкусен, но и приносит огромную пользу организму. Груша – это сладкий фрукт в форме колокольчика, известен человеку с древних времен. Им наслаждались далёкие предки современных людей. Древние жители Земли не знали, какими поле...

Ученые назвали самую полезную для здоровья кашу в России Эта крупа превосходит остальные по количеству полезных элементов. В современном мире гастрономический ассортимент различных продуктов очень велик. Человеку предлагается большой выбор абсолютно любых продуктов. То же самое касается и круп, которые чел...

Диетолог назвала морепродукты, полезные для оздоровления и похудения Диетолог советует употреблять в пищу такие морепродукты, как морские гребешки, улитки, мясо осьминогов, раки. Их вещества укрепляют здоровье и полезны для похудения. Морской гребешок. По словам диетолога Елены Соломатиной, морской гребешок является с...

Свекла всему голова: медики советуют есть овощ для омоложения Доступный продукт поможет улучшить состояние кожи, отсрочит появление морщин и очистит организм от токсинов. Красный овощ обладает огромным количеством витаминов и микроэлементов. В его составе есть сахар, лимонная, щавелевая и яблочная кислоты, а та...

Диетологи назвали допустимую норму потребления сала Сало считается полезным, но не самым диетическим продуктом в мире. Диетолог раскрыла сколько можно (и нужно) потреблять сала. Существует миф о том, что из-за сала появляется целлюлит и избыточный вес. Однако это действительно всего лишь миф. Диетолог...

Назван помогающий похудеть овощ Диетологи назвали идеальный овощ для похудения. По словам специалистов, капуста кале, которую также называют кудрявой, способствует эффективному похудению и снижает уровень холестерина в крови. Об этом передает издание «Дни 24». Отмечается, что ка...

Диетологи рассказали, сколько сала можно есть в сутки Сало считается полезным, но не самым диетическим продуктом в мире. Диетолог раскрыла сколько можно (и нужно) потреблять сала. Существует миф о том, что из-за сала появляется целлюлит и избыточный вес. Однако это действительно всего лишь миф. Диетолог...

Эксперты определили норму потребления клетчатки и назвали ее лучшие источники Большинство людей употребляет недостаточно клетчатки. Эксперты из США назвали дневную норму клетчатки: 25 граммов – для женщин, 38 граммов – для мужчин. Ежедневно для поддержания крепкого здоровья и профилактики разнообразных заболеваний следует съед...

Железные нервы: Названы 3 продукта, которые восполнят дефицит В12 Продукты с высоким содержанием В12 предотвратят сердечно-сосудистые заболевания, укрепят нервы и восстановят силы и энергию. Дефицит витамина В12 серьёзно сказывается на нервной системе. Если, помимо раздражительности, наблюдается покраснение языка, ...

Названы ТОП-5 продуктов, сжигающих опасный жир на животе Медики из Великобритании представили вниманию ТОП-5 продуктов, которые способствуют сжиганию опасного жира на животе. Список включает в себя постное мясо и яйца. Статья соответствующего содержания опубликована в издании Express. Висцеральный жир иног...

Назван самый полезный для тела и ума фрукт Эксперты признали авокадо одним из самых известных питательных растительных продуктов. Оказалось, нежный и приятный на вкус фрукт обладает полезными свойствами для ума и тела. Авокадо содержит полезные, легко усвояемые жиры, комплекс витаминов. Фрукт...

Медики назвали лучшие напитки для борьбы со стрессом Медики составили перечень напитков, употребление которых создаст успокаивающий эффект и поможет в борьбе со стрессом. Кроме того, они имеют и другие преимущества для здоровья. Ромашковый чай богат глицином, отличающимся легким седативным эффектом, де...

Врачи назвали ТОП-3 продукта для «вечной» стройности Ухудшение метаболизма и лишние килограммы – явный признак нарушения работы организма. Диетологи напоминаю о том, что при достижении 30 лет обмен веществ постепенно замедляется. Как следствие это ведёт за собой набор лишнего веса. Метаболические наруш...

5 фруктов, способных остановить выпадение волос Известно ли вам о том, что яблоки содержат витамины, связанные с предотвращением образования перхоти? А именно это явление в некоторых случаях способствует выпадению волос. 1. Папайя. Самым ценным строительным белком в нашем организме является коллаг...

Секреты долгой молодости: пензенцам рассказали, что нужно есть, чтобы замедлить старение Диетологи отмечают, что ягоды и фрукты насыщенного цвета содержат полезные вещества, которые помогут сохранить красоту Все фрукты, которые содер...

Россияне недооценили ползу фасоли! Диетолог рассказала, как бобовые омолодят человека на 10 лет Бобовые культуры понизят риск развития рака и сердечно-сосудистых заболеваний. Накануне учёные провели исследование и выяснили, что россияне недооценили ползу фасоли, гороха, арахиса и ряда других бобовых. В свою очередь московски...

Названы морепродукты, способствующие потере веса Диетолог советует употреблять в пищу такие морепродукты, как морские гребешки, улитки, мясо осьминогов, раки. Их вещества укрепляют здоровье и полезны для похудения. Морской гребешок. По словам диетолога Елены Соломатиной, морской гребешок является с...

Медики рассказали, полезно ли пить воду с лимоном каждый день Воду с лимоном часто рекомендуют как универсальное средство: многие считают, что она помогает снизить вес и избавить организм от токсинов. На страницах издания the-challenger.ru диетологи рассказали, какое отношение к реальности имеют эти советы. Счи...

Стало известно, сколько сала безопасно есть в день Диетологи твердят о пользе сала. Сало считается полезным, но не самым диетическим продуктом в мире. Диетолог раскрыла сколько можно (и нужно) потреблять сала. Существует миф о том, что из-за сала появляется целлюлит и избыточный вес. Однако это дейст...

Ученые назвали продукты, которые помогут при болях в суставах Ученые из США перечислили продукты, которые могут помочь людям, страдающим от болей в суставах. Они провели исследование, в котором приняли участие около 6 тысяч человек. На протяжении длительного периода времени одна группа участников питалась проду...

Медики объяснили, в чем вред и польза грибов Врач: Грибы содержат целый ряд витаминов, но большинство из них организмом не усваивается. Лесные грибы по своему составу являются очень полезным продуктом, так как содержат огромное количество витаминов, микроэлементов и прочих ценных для организма ...

Названы семь наиболее полезных бобовых культур Употребление бобовых при отсутствии непереносимости чрезвычайно полезно для здоровья – при этом нормализуется уровень холестерина, а также понижается содержание сахара в крови. Бобовые обеспечивают организм клетчаткой, белко, витаминами группы В. Как...

Налегайте на овощи и сок Режим питания летом, особенно в жару, требует серьезной корректировки.Прежде всего необходимо отказаться от тяжелой, трудной для переваривания пищи. Она сейчас не просто не нужна — организм не нуждается в дополнительной энергии, как в мороз. Она скор...

Названа причина массовых смертей в молодом возрасте С недостаточным употреблением фруктов и овощей ученые связывают миллионы случаев смерти от сердечно-сосудистых заболеваний у молодых людей. О том, что нежелание есть фрукты и овощи является причиной массовых смертей в молодом возрасте, заявили специа...

Этот летний овощ содержит больше витамина С, чем цитрусовые Летняя пора радует покупателей изобилием фруктов и овощей в магазинах. Медики назвали самый полезный овощ для организма. Болгарский перец — «король» среди овощей, потому что в нем содержится большое количество витаминов. Он есть в холодильнике каждой...

Продукты, помогающие при болях в суставах Существуют продукты, которые могут облегчать состояние людей, страдающих от болей в суставах, — об этом сообщили ученые из США. О продуктах, способных помогать при суставной боли, сообщается в журнале Annals of the Rheumatics Diseases. Учеными было п...

Врачи назвали способы предотвращения сердечного приступа Об этом пишет издание «Актуальные новости». Британские специалисты изучили основные причины инфарктов и выяснили, как можно избежать проблем с сердцем. Стоит отметить, что инфаркт является самой распространенной причиной смерти во всем мире. Ученые...

Эксперты рассказали о витаминах-убийцах Одновременно принимать некоторые витамины вредно. Об этом заявили исследователи Великобритании и США после многолетних испытаний и тестирований. Испытания, например, показали, что кальций и витамин D одновременно принимать нельзя, так как совместное ...

Медики перечислили полезные для здоровья бобовые культуры Об этом написал портал «МедикФорум». По словам специалистов, все бобовые - это кладезь клетчатки, белков и витаминов, однако среди них есть наиболее полезные. Бобовые культуры на протяжении долгих веков считаются отличным заменителем мяса. Не секре...

Диетолог: черешня полезна не всем Черешня очень богата полезными микроэлементами, в том числе укрепляющими сердце. Но если имеются проблемы с проходимостью кишечника, от ягоды лучше отказаться. О полезных свойствах черешни на страницах печати высказалась диетолог Елена Соломатина. В ...

Названа вегетарианская диета для борьбы с диабетом Однако есть некоторые растительные диеты, которые не отличаются эффективностью в борьбе с этим опасным заболеванием. Об этом передает информационное издание «Дни 24». Специалисты провели ряд исследований на тему растительного питания и выяснили, ч...

Диетологи составили перечень самых полезных и вредных супов Диетологи составили перечень самых полезных и вредных супов, присутствующих в меню россиян. Рекомендациями по выбору правильного блюда поделилась эксперт Елена Ливанцова. Наиболее полезным диетолог назвала вегетарианский суп из овощей. Он содержит в ...

Без диабета за лето! Свеклу и морковь признали панацеей для снижения сахара Простые, дешевые и полезные овощи возглавили рейтинг продуктов для диабетиков. Овощи полезны в любое время года, но эксперты напоминают, что лучшее время для их потребления – сезон, когда они растут в «своём» регионе. В это время ов...

Этот низкокалорийный фрукт помогает предотвратить рак Сейчас супермаркеты и фермерские рынки наводнены сочными, сладкими и ароматными персиками. Пока ты наслаждаешься вкусом фрукта, полезно было бы узнать, чем полезны персики. Ты не поверишь, но он оказывает положительное влияние не только на твое здоро...

Медики рассказали, какой фрукт продлевает жизнь Медики сообщили, что можно увеличить продолжительность жизни, если употреблять авокадо пару раз в неделю. Всем давно известно, что правильное питание - залог здоровья. Человеку для правильного функционирования организма следует потреблять в пищу толь...

Эксперт назвала низкокалорийный продукт, помогающий от усталости Начальник управления государственной инспекции по качеству питания Нина Зайцева рассказал о низкокалорийном продукте, который способен снять усталость и расслабить - зелёный салат. По её словам, он богат витаминами и минеральными веществами, такими к...

Врачи перечислили продукты, избавляющие от проблем с суставами От болей поможет избавиться определенный пищевой рацион. Существуют продукты, которые могут облегчать состояние людей, страдающих от болей в суставах. О продуктах, способных помогать при суставной боли, сообщается в журнале Annals of the Rheumatics D...

Диетолог назвал безопасную норму сала Сало нужно есть обязательно. Сало считается полезным, но не самым диетическим продуктом в мире. Диетолог раскрыла сколько можно (и нужно) потреблять сала. Существует миф о том, что из-за сала появляется целлюлит и избыточный вес. Однако это действите...

Названы диеты, которые могут спровоцировать закупорку сосудов Далеко не все системы питания так эффективны и полезны, как принято о них думать: кетодиета, сыроедение и Whole 30 —навредят здоровью. Сыроедение Сыроедение называют более жесткой формой вегетарианства: в пищу употребляются только сырые продукты, не ...

Названы семь низкокалорийных сладостей, которые можно есть даже худеющим Сладкое не всегда во вред. Эти продукты могут быть вполне низкокалорийными и приносить пользу организму. Специалисты рассказали о тех видах сладкого, которые можно есть даже худеющим. Одним из лучших представителей этого списка эксперты считают натур...

Врачи назвали овощ, который существенно снижает риск инсульта При отсутствии противопоказаний болгарский перец можно есть ежедневно – этот овощ очень полезен для здоровья. Зеленый болгарский перец По содержанию витамина С этот перец уступает только шиповнику и черной смородине, а среди овощей по насыщенности эт...

Богатая этим витамином диета снижает риск заболевания раком кожи Американские ученые из института Брауна провели ряд экспериментов, которые длились около 30 лет, и пришли к выводу, что диета, богатая витамином А, снижает риск заболевания раком кожи. Дело в том, что витамин принимает активное участие в способности ...

Диетолог рассказала, как получать с пищей «витамин молодости» Е Такой мощный антиоксидант, как витамин Е, не синтезируется в организме человека – мы получаем его вместе с пищей. Как правильно пополнять его запасы? Популярный украинский диетолог Светлана Фус рассказала о том, как обеспечивать себя ценным витамином...

Диетолог рассказала, как легко сбросить 5 кг за месяц Диетолог Лилли Соуттер объяснила, что нельзя исключать из рациона никакие продукты. Питание должно быть сбалансированным и обеспечивать организм энергией. Просто следует ограничить употребление жира, тех же углеводов и белков, но не избавляться от ни...

Диетологи назвали наиболее полезные продукты для завтрака Специалисты-диетологи назвали топ-3 наиболее полезных и здоровых продуктов для утреннего приема пищи. Следуя советам экспертов, можно сделать свой завтрак идеально сбалансированным и дающим энергию на целый день. Зинаида Медведева рассказала, как пра...

Какие фрукты можно больным гастритом? При заболеваниях желудочно-кишечного тракта немаловажную роль играет питание – пациенты знают, что список запрещенных продуктов и способов приготовления довольно широк. При гастрите некоторые продукты могут спровоцировать обострение. В том числе, и ф...

Специалисты назвали 8 овощей, которые нужно есть чаще Их употребление, конечно, не панацея от всех болезней, но все же помогает сделать организм более стойким к разным недугам. Лук. Сырой или маринованный лук, по словам специалистов, содержат много антиоксидантов, которые защищают клетки от повреждений,...

Диетолог рассказала, какие фрукты замедляют старение Чтобы фрукты действительно давали эффект омоложения организма, есть их нужно регулярно – редкие перекусы желанного действия не оказывают. Недавно немецкие ученые опубликовали результаты исследования, подтвердившего свойство плодов граната замедлять с...

Врачи рассказали об опасностях крыжовника По словам практикующих медицинских работников, ягоды крыжовника чрезвычайной богаты различными витаминами и минералами, но их чрезмерное употребление может вызвать некоторые болезни желудка. Уточняется, что страдающим от заболеваний пищеварительной...

Названы самые полезные виды грибов Каждый вид грибов оказывает свое воздействие на здоровья человека и содержит в своем составе большое количество полезных витаминов. Некоторые грибы могут улучшить пищеварительную систему, а некоторые способны оказать лечебное воздействие на почки и...

Диетологи раскрыли секрет, какие экзотические фрукты вызывают отравление у россиян Экзотические фрукты нужно уметь правильно выбирать и тщательно обрабатывать перед употреблением. Их стоит использовать только с целью разнообразия, и не злоупотреблять ими. Российский диетолог Ксения Селезнева считает, что экзотические фрукты есть по...

Врачи рассказали о пользе ежедневного употребления гречки Об этом пишет издание «Актуальные Новости». По словам экспертов, включение гречки в свой регулярный рацион позволит обеспечить организм человека массой преимуществ. Крупа имеет невероятно богатый состав. Например, в ней присутствует рудин, который...

Диетолог рассказала, кому не подойдет средиземноморская диета Ведущая Первого канала Елена Малышева недавно поделилась секретом самой, на ее взгляд, лучшей диеты, которая может помочь оздоровить организм и сбросить лишний вес. Речь идет о средиземноморской диете, где одним из главных продуктов является зелень. ...

Диетолог: черешня полезна, но не для всех Черешня очень богата полезными микроэлементами, в том числе укрепляющими сердце. Но если имеются проблемы с проходимостью кишечника, от ягоды лучше отказаться. О полезных свойствах черешни на страницах печати высказалась диетолог Елена Соломатина. В ...

Медики опровергли популярные мифы о холестерине Одна из самых спорных тем в диетологии 21 века — это тема о холестерине. Одни боятся его как огня и продукты, содержащие холестерин, придают анафеме, например, яйца. Другие же, наоборот, не видят ничего плохого в холестерине. Решить, чью сторону заня...

Диетолог назвала семь продуктов, помогающих худеть Известный австралийский диетолог Хлоя Маклеод советует тем, кто хочет похудеть, добавить в свой рацион продукты – источники белка, кальция и витаминов. Хлоя Маклеод дала интервью, в котором сообщила, что не верит в действенность каких-то отдельных ди...

Эксперт озвучила, что обязательно стоит включить в меню, чтобы замедлить процессы старения Замедлить процессы старение в организме и дольше оставаться молодой – мечта любой женщины. Не последнюю роль в этом процессе играет и питание, ведь, как известно, красота идет изнутри. Профессиональный диетолог-нутрициолог Лора Филиппова на странице ...

Этот овощ почти наполовину снижает риск инсульта При отсутствии противопоказаний болгарский перец можно есть ежедневно – этот овощ очень полезен для здоровья. Зеленый болгарский перец По содержанию витамина С этот перец уступает только шиповнику и черной смородине, а среди овощей по насыщенности эт...

Фрукты, овощи, орехи помогут сбросить 5 килограмм за месяц Не нужно отказываться от мяса, углеводов и сладостей, чтобы похудеть. Диетолог Лилли Соуттер объяснила, что нельзя исключать из рациона никакие продукты. Питание должно быть сбалансированным и обеспечивать организм энергией. Просто следует ограничить...

Стройность надолго. Диетологи советуют лимон и имбирь против отёчности Эти ингредиенты обладают высоким содержанием витаминов А, С и Е, а также магния и железа, необходимых не только для выведения шлаков и излишек солей, но и устранения целлюлита. Диетологи советуют потреблять эти два ингредиента особенно тем, кто страд...

Этот популярный продукт снизит риск развития заболеваний глаз Ученые обнаружили неожиданную пользу яиц для глаз. Они выяснили, что употребление двух-четырех яиц в неделю может в два раза снизить риск развития возрастной макулодистрофии. Это одна из самых распространенных причин потери зрения в возрасте старше 5...

Продукты для профилактики рака простаты Омега-3 жирные кислоты и витамины A и D помогут сберечь «мужскую силу». В 1960-х советские учёные выдвинули гипотезу о том, что рацион современного человека не даёт достаточного количества полиненасыщенных кислот. Так, до 1970-го года советские дети ...

«Дело в шляпе». Бананы лечат слабую потенцию Для насыщения полезными микроэлементами и витаминами для мужчин, достаточно съедать один банан в день. Вопросы мужского здоровья беспокоят не только самих мужчин, но и ученых. Только у вторых, по большей степени, данный интерес вызван исключительно н...

Это низкокалорийная ягода содержит полезную фруктозу Арбуз – это уникальная бахчевая культура, не только вкусная, но и полезная. Положительные свойства ягоды начинаются с низкого содержания калорий. Он менее питателен, чем персик черника и любой другой сладкий фрукт. То есть, из-за него не набирается л...

Для уменьшения жира на животе рекомендованы 3 вида масел По мнению специалистов из American Diabetes Association, употребление данных видов масел помогает быстрее похудеть в области живота. В публикации издания Express американские диетологи рассказали о том, что накопление висцерального жира, то есть, жир...

Медики назвали повышающие давление продукты Медики назвали продукты, повышающие давление. Лицам, страдающим гипертонией, следует избегать некоторых блюд, особенно сладких, заявляют специалисты. Многие продукты оказывают определенное воздействие на артериальное давление, понижая или повышая его...

7 удивительных полезных свойств бананов Эти фрукты нужно обязательно включить в ежедневный рацион. Учёные из Бельгии рассказали о том, чем особенно ценны для человека бананы. 1. Высокое содержание клетчатки. Бананы насыщены пищевыми волокнами, как растворимыми, так и нерастворимыми. Раство...

Огородная зелень, которая поможет выглядеть моложе своих лет Диетолог объяснила, какие виды зелени не дадут коже сохнуть, стареть и увядать. Всем известно, что зелень есть нужно, ведь одна улучшает пищеварительную систему и нормализует кровяное давление. Учёные также недавно доказали, что зелень помогает ещё и...

Употребление простых продуктов в рационе поможет избавиться от прыщей Многие люди не подозревают, насколько тесно питание связно с состоянием кожи, передает Рlanet Today Однако прежде чем идти к косметологу или покупать дорогостоящую косметику, пересмотрите свое питание и включите в него богатые полезными свойствами ...

Чем полезны финики? Как выяснили ученые, употребление фиников на поздних сроках беременности помогает шейке матки быстрее открываться. Американские ученые рассказали, что, согласно результатам исследования, финики являются очень полезным продуктом для будущих мам. В нач...

Эту ягоду следует употреблять людям с низким давлением Ягода помогает укрепить нервную систему Как черника и клюква, ежевика содержит большое количество антиоксидантов. Ягода помогает укрепить нервную систему и противостоять стрессам. Ежевика насыщена минеральными веществами, в ней есть медь, марганец, м...

Медики объяснили, в чем польза чайного кваса Медики рекомендуют употреблять в пищу чайный квас. Ему приписывают множество полезных действий – от снижения кровяного давления до понижения уровня холестерина в крови. Эксперименты по выявлению полезных свойств чайного кваса проводились сотрудниками...

Жир горит во сне. Диетологи создали самый эффективный коктейль для похудения Его богатый витаминный состав улучшает метаболизм, что способствует быстрому устранению проблемных зон. На современном рынке существует множество различных добавок, порошков и таблеток, которые, по заявлению производителя, способствуют похудению. Но ...

Обычные кабачки быстро снижают давление – эксперт Этот сезонный овощ содержит витамины группы В и С, полезные при проблемах с сердцем. Регулярное потребление кабачка улучшает состояние сердечной мышцы – такого мнения придерживаются отечественные эксперты в области кардиологии. Железо и магний повыша...

Врачи рекомендуют пить чайный квас Медики рекомендуют употреблять в пищу чайный квас. Ему приписывают множество полезных действий – от снижения кровяного давления до понижения уровня холестерина в крови. Эксперименты по выявлению полезных свойств чайного кваса проводились сотрудниками...

Названа польза бобовых культур для здоровья Специалисты уверены, что продукты из бобов должны присутствовать в ежедневном рационе, так как входящие в их состав вещества благоприятно влияют на работу многих важных в организме процессов. Об этом передает информационное издание «Актуальные ново...

Эксперты назвали 7 продуктов, которые сделают человека счастливым и здоровым Еда влияет на мозг и самочувствие людей. Пища может убить или вылечить в зависимости от пропорций. Многочисленные исследования выяснили, что диеты по-разному влияют на организм. С их помощью можно снизить сахар в крови, избавиться от повышенного давл...

Профилактика рака простаты: Новое исследование показало полезность рыбьего жира Омега-3 жирные кислоты и витамины A и D помогут сберечь «мужскую силу». В 1960-х советские учёные выдвинули гипотезу о том, что рацион современного человека не даёт достаточного количества полиненасыщенн...

Еда для ума: Какао и помидоры необходимы для работы мозга Продукты, обработанные пестицидами, понижают IQ человека. Мозг — главный компьютер в организме человека. Этот орган ежедневно выполняет огромное количество важных, жизненно необходимых операций. Постоянная нагрузка, стрессы и другие аспекты современн...

Врачи рассказали, почему детокс-диеты опасны для здоровья Вадим Крылов, врач-эндокринолог, дал совет следовать детокс-диетам с осторожностью, поскольку они могут отрицательно повлиять на состояние здоровья. Об этом сообщает News.ru. Эксперт рассказал, что люди, придерживающиеся подобным диетам, на самом ...

Медики назвали простые методы профилактики анемии Когда содержание красных кровяных клеток падает ниже нормы, говорят об анемии. Эритроциты переносят кислород из легких в ткани. В случае же их недостатка человек ощущает, что легко устает, частота сердечных сокращений увеличена или сердце бьется с пе...

Диетолог рассказала, какую опасность таят в себе орехи Лицензированный диетолог Моника Рейнагель и автор книги Nutrition Diva рассказала, какую опасность таят в себе орехи. По словам специалиста, продукт может привести даже к раку печени из-за содержания афлатоксина. Как объясняет Моника Рейнагель, Asper...

Диетолог назвала три главных минуса чеснока Осень – время года, когда на каждом шагу человека поджидает очередной вирус. Защитить свое здоровье можно многими способами: лекарствами или народными средствами, например, чесноком. Врач-диетолог Елена Соломатина рассказала «Вечерней Москве» о плюса...

Стало известно, какие фрукты замедляют старение Замедлять старение способны все фрукты, содержащие большое количество антиоксидантов. Чтобы фрукты действительно давали эффект омоложения организма, есть их нужно регулярно – редкие перекусы желанного действия не оказывают. Недавно немецкие ученые оп...

6 полезных свойств обычных огурцов Огурец – овощ очень скромный, но его употребление может улучшать многие внутренние процессы и укреплять клетки человеческого организма. Пополняют ежедневный запас витаминов. Летом организм интенсивнее теряет полезные вещества, поэтому ешьте по возмож...

Медики рассказали о полезных свойствах орехов Науке известно, что орехи — это натуральные капсулы здоровья. Они содержат полезные нутриенты, значительно укрепляющие сердечно-сосудистую систему. Ненасыщенные жиры. В орехах содержатся ненасыщенные жиры, очень полезные для удаления из организма так...

Из старухи в 20-летнюю красотку: Огуречная диета омолаживает лицо девушек Этот овощ способствует похудению и улучшению внешнего вида за счёт полезных веществ. Особенности огурца позволили использовать его в медицине в качестве «таблеток молодости». Эксперты в области питания придумали специальную диету. Её осно...

Эксперты назвали последствия ежедневного употребления кофе Ученые пришли к выводу, что регулярное употребление кофе может оказать благоприятное воздействие на организм человека. Эксперты рекомендуют пить кофе при депрессиях, так как напиток улучшает настроение и позитивно влияет на работу мозга. Также кофе с...

Каши, которые мы переоценили Диетологи рассказали о кашах, которые не так полезны, как принято считать. Всем известно, что каши очень полезны. Но это стереотип. Далеко не все каши исключительно полезны, а некоторые могут даже навредить. Например, манная каша. Одна из самых попул...

Гастроэнтеролог объяснила, чем опасна лапша быстрого приготовления Москва, 30 июля. Гастроэнтеролог и диетолог Нурия Дианова рассказала, чем опасна лапша быстрого приготовления. Несмотря на низкую стоимость продукта, лучше от него отказаться. Лапша может спровоцировать болезни желудочно-кишечного тракта и приве...

Эксперты назвали 6 основных плюсов веганской диеты Полемика вокруг пищевых пристрастий и ограничений веганской диеты, которая развязалась между диетологами и сторонниками правильного питания, длиться уже не первый год. Наконец эксперты решили поставить точку в этом споре и назвать 6 основных плюсов п...

Эксперты назвали способ избежать дефицита калия Москва, 11 июля. Глава столичного управления государственной инспекции по качеству сельскохозяйственной продукции, сырья и продовольствия Нина Зайцева рассказала, как в жару избежать дефицита калия из-за обезвоживания. Специалист отметила, что п...

Диетологи назвали дневную норму белка Сколько калорий тратить на белок. Для здоровья важно употреблять определенное количество белка ежедневно, отмечают ученые. На белок может приходиться от 10% до 35% ежедневных калорий. Специалисты Кливлендской клиники рассказали о том, сколько нужно е...

Медики назвали фрукты, вредящие здоровью при употреблении на голодный желудок Эти фрукты можно есть только в качестве десерта. Несмотря на то, что фрукты являются очень полезными и необходимы в рационе, при неправильном употреблении они могут стать причиной серьезных проблем со здоровьем. Арбузы и дыни традиционно считаются од...

Непростая кукуруза. Попкорн избавляет от стресса Любители «киношного лакомства» могут порадоваться: в попкорне содержится большое количество витаминов и полезных веществ. Зерна кукурузы, приготовленные правильным образом, благотворно влияют на обменные процессы в организме. В попкорне сохраняются в...

Диетологи сформулировали главное правило успешного похудения Одними лишь диетами многого не добьешься. Всемирная Организация Здравоохранения заявляет, что ожирение является нарастающей угрозой здоровью населения огромного количества стран. Проблему лишнего веса ощущает на себе практически каждый житель Земли. ...

Времени нет? Диетологи назвали диету для быстрого и безопасного похудения Эксперты рекомендуют включить в рацион больше овощей и фруктов, которые в летний период содержат больше всего полезных веществ. Проблема лишнего веса – бич современных женщин и мужчин. Лишние килограммы не только смотрятся некрасиво, добавляют возрас...

Медики рассказали, какие продукты очищают организм от шлаков В список вошли семь продуктов. Группа экспертов назвала семь продуктов, способных выводить шлаки из организма. Не секрет, что многие из нас любят полакомиться продуктами, которые ученые не рекомендуют к употреблению. Но все же хочется. Поэтому специа...

Огурец как эликсир вечной молодости Огуречная диета способствует омолаживанию кожи, помогает сбросить лишние килограммы, и женщины за 40 будут выглядеть на 18. Но есть ряд нюансов при употреблении. В преддверие летних отпусков девушки хотят сбросить лишний вес, однако в разнообразии ди...

Эксперты назвали способный продлить молодость овощ Медики назвали овощ, употребление которого поможет продлить молодость. Речь идет о тыкве, чей уникальный витаминный состав обеспечивает положительный эффект для всего организма.   В составе тыквы содержатся значительные объемы витаминов группы B, пом...

Врачи рассказали, кому особенно полезно есть лимон Ученые подтвердили, что лимон — очень полезный продукт, в котором содержится много витаминов и минералов. Он повышает иммунитет и устраняет проблемы с ЖКТ. В особенности, он положительно влияет на функционирование печени. После употребления данного п...

Что нужно есть старикам? Врачи назвали лучшую диету для пенсионеров Обычные продукты помогут спастись от болезней и продлить жизнь. Всем нам нужно понимать, что никто из нас не вечен. Рано или поздно наш организм стареет, вместе с ним и стареем мы. Чем старше становится человек, тем...

Врачи рассказали, кому полезно есть яичницу с луком и помидорами Вместе эти продукты не только становятся вкусным блюдом, но и помогают получить организму пользу каждого ингредиента. Полезные по отдельности продукты, вместе создают идеальный витаминный коктейль. Дело в том, что в них содержатся витамины, которые у...

Для диеты нет плохой фигуры: Раскрыты секреты похудения для каждой формы тела Советы диетологов помогут избавиться от ненавистного жира на боках, животе и бёдрах. В природе нет плохой фигуры — каждая имеет свои уникальные черты. Существуют главные виды женских форм: яблоко, груша и песочные часы. И каждая из них обладает своим...

Помогает сердцу и омолаживает: чем тыква полезна для организма Тыква – один из лучших овощей наступающего сезона, утверждают специалисты. Для организма этот овощ является доступным источником целого ряда витаминов. Витамины группы В. Витамины данной группы, содержащиеся в тыкве, улучшают состояние нервной систем...

Врачи рассказали о полезных свойствах киви Киви — один из самых популярных фруктов среди взрослых и детей. Его любят добавлять в салаты, десерты или просто есть на завтрак. Однако, далеко не каждый знает, почему организм так нуждается в киви. Ученые провели ряд исследований и выяснили, почему...

Диетологи перечислили вредные диеты, не приносящие результатов Такие диеты не только не принесут желаемого результата, но и навредят организму. Во всём мире набирают популярность сразу несколько довольно простых и, как говорят диетологи, эффективных рационов питания. Между тем, медики утверждают, что некоторые с...

Еда – пустышка: Фрукты и овощи стали бесполезны – эксперты Углеводная бомба вместо полезной клетчатки. В продуктах растительного происхождения снизилось количество витаминов в 3 раза. Люди привыкли считать, что залогом здоровья является сбалансированное питание, которое не мыслимо без фруктов и овощей, в иде...

Болезни, при которых запрещено есть бананы Диетолог рассказала, кому из людей строго-настрого запрещено есть этот фрукт. Несомненно, банан – очень полезный фрукт. Это доказано учёными. Фрукт очень вкусный, некоторые даже едят его вместо десерта. Но стоит ли часто есть бананы? Бывает, что даже...

Диетолог назвал одну из главных причин появления лишнего веса Специалист из Великобритании опубликовал свою статью в издании The Sun. По его словам, у стресса и образования лишнего веса есть логическая взаимосвязь, поскольку вырабатывающийся в организме человека гормон способствует дальнейшему накоплению жира...

Врачи рассказали о полезных свойствах семян льна Ряд специалистов характеризуют семена льна как одну из самых полезных для организма натуральных пищевых добавок. Употреблять семена льна рекомендуется ежедневно. Вот доводы в пользу регулярного употребления этого продукта. Помогают от запоров и спосо...

Врачи перечислили привычки, продлевающие жизнь Эти простые действия способствуют укреплению здоровья. Чтобы начать вести здоровый образ жизни, совсем необязательно вносить в жизнь кардинальные изменения, например, уезжать жить в деревню. Более того, менять привычный жизненный ритм необходимо пост...

Диетологи назвали продукт для избавления от жира на животе Ученые объясняют такое свойство фисташек тем, что они способны снизить уровень сахара в крови. Было проведено исследование, во время которого добровольцам добавляли фисташки на завтрак, а вторая группа питалась привычным способом. Добровольцы, кото...

Дерматологи перечислили продукты, помогающие сохранить молодость кожи Такую пищу рекомендуется употреблять регулярно. Вот несколько продуктов, которые обязательно должны присутствовать в рационе тех, кто не хочет стареть. Яйца Они содержат вещества, способствующие выработке коллагена — белка соединительной ткани, обесп...

Врач-диетолог рассказала, какие именно жиры могут быть полезны для организма Чаще всего слово «жир» вызывает у людей негативные ассоциации. Особенно у тех, кто следит за фигурой или пытается похудеть. При этом не стоит забывать, что жиры – это неотъемлемый компонент очень многих продуктов, и в не таких уж и редких случаях эти...

Врач-диетолог рассказала, какие именно жиры могут быть полезны для организма Чаще всего слово «жир» вызывает у людей негативные ассоциации. Особенно у тех, кто следит за фигурой или пытается похудеть. При этом не стоит забывать, что жиры – это неотъемлемый компонент очень многих продуктов, и в не таких уж и редких случаях эти...

Болезни, при которых запрещено есть бананы Диетолог рассказала, кому из людей строго-настрого запрещено есть этот фрукт. Несомненно, банан – очень полезный фрукт. Это доказано учёными. Фрук очень вкусный, некоторые даже едят его вместо десерта. Но стоит ли часто есть бананы? Бывает, что даже ...

Этот овощ способствует похудению и улучшению внешнего вида Особенности огурца позволили использовать его в медицине в качестве «таблеток молодости». Эксперты в области питания придумали специальную диету. Её основным элементом являются огурцы. Во время диеты желательно сократить употребление свинины, жира и ...

Роспотребнадзор обнаружил пониженное количество витаминов во фруктах Специалисты Роспотребнадзора обнаружили в узбекских черешне и абрикосах, а также армянской клубнике пониженное содержание витаминов и микроэлементов, что не отвечает нормам. Проверка была проведена в рамках МИА «Россия сегодня». Роспотребнадзор та...

Названы продлевающие молодость продукты Включение в ежедневный рацион традиционной индийской пряности куркумы помогает продлить молодость организма и сохранить здоровье мозга, сообщил представитель японского национального центра гериатрии и геронтологии профессор Хидетоши Эндо. Исследо...

Специалисты назвали дневную норму употребления клубники Медицинские специалисты призывают не злоупотреблять свежей клубникой. Даже при отсутствии противопоказаний дневная норма этой ягоды составляет не более 250 — 300 граммов в день. Главный внештатный специалист диетолог столичного Департамента здравоохр...

Медики рассказали, кто склонен к ожирению Учёные рассказали, что к ожирению склонны почти все люди. Они назвали причины болезни и посоветовали, как следить за весом. Профессор Валентин Фадеев объяснил, что одним из путей распространения ожирения является отсутствие культуры еды и уход от пищ...

Диетолог назвала продукт для борьбы со стрессом Главный внештатный диетолог московского департамента здравоохранения Антонина Стародубова назвала продукты, которые помогают укреплять иммунитет. Об этом сообщает агентство городских новостей "Москва". По ее мнению, следует ...

Названы продукты, помогающие при боли в суставах Существуют продукты, которые могут облегчать состояние людей, страдающих от болей в суставах, — об этом сообщили ученые из США О продуктах, способных помогать при суставной боли, сообщается в журнале Annals of the Rheumatics Diseases. Учеными было пр...

Этот орех поможет гипертоникам снизить давление и холестерин Содержащиеся в этом орехе витамины и минералы защищают сердце и сосуды, а также помогают нормализовать давление и уровень холестерина. Специалисты пришли к выводу, что самым полезным орехом для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний и борьбы с ...

Пять видов муки, которые полезнее пшеничной Диетолог рассказала, из муки каких растений лучше всего готовить свои любимые блюда и стряпать Любая мука – это довольно калорийный продукт. Однако, сейчас существует много видов муки, которым стоит отдать предпочтение. – Пшеничная мука – очень вредн...

Эксперты выявили влияние яблочного уксуса на лишний вес Специалисты из Великобритании сообщили о том, что яблочный уксус может помочь в борьбе с лишним весом. Они выявили, что совмещение диеты с приемом уксуса в пищу может быть крайне эффективным. Информацию об этом предоставили Express. Диетологи объя...

Диетолог советует есть арбуз небольшими порциями По словам специалиста, норма для здорового человека составляет не более 750 граммовГлавный диетолог департамента здравоохранения Москвы Антонина Стародубова сообщила, что арбуз стоит употреблять небольшими порциями. Норма для здорового человека сост...

Диетологи рекомендуют этим летом обратить внимание на ягоды Главный внештатный специалист-диетолог столичного департамента здравоохранения Антонина Стародубова советует есть летом чернику, вишню и арбузы. Это - самые полезные сезонные ягоды.

Диетологи назвали вред сырков и творога для похудения: «Заменят целый обед» Продукты ассоциируются у людей со здоровым образом жизни, а они вызывают ожирение. Глазированные сырки и творог часто используют в рационе любители фитнеса. Люди стремятся получить красивую стройную фигуру, но допускают огромную ошибку, употребляя эт...

7 причин съесть самому тазик черешни Витамины группы В, марганец, медь, магний и витамин К летом не стоит искать, если есть вишня. Черешня (вишня)– это маленькие ягоды с косточкой, которые бывают разных цветов и вкусов. Существуют две основные категории — кислая и сладкая вишня или Prun...

Диетолог: кому не подойдет диета по рекомендациям Малышевой Телеведущая Елена Малышева поделилась секретом самой, на ее взгляд, лучшей диеты, которая может помочь оздоровить организм и значительно похудеть. По словам диетолога Елены Соломатиной, питание, состоящее исключительно из зелени и овощей, будет недос...

Что съесть, чтобы избавиться от депрессии? Специалистами из Мексики исследованы около 1 700 продуктов в которых были обнаружены химические соединения, которые входят в состав лекарственных препаратов, применяемых для лечения депрессии. О том, какими продуктами можно облегчить симптомы при деп...

Врачи: «Грейпфрут защищает организм от рака» Происходит это благодаря гидратации и стабилизации иммунной системе. Когда речь идет о полезных продуктах, то люди выбирают бананы, клубнику, яблоки или мандарины. Однако, грейпфрут универсален не только для защиты организма, но и для борьбы с раком,...

Названы 7 продуктов для вывода шлаков из организма Эксперты назвали 7 продуктов, которые выводят шлаки из организма. Среди них выделили капусту и репчатый лук. Вследствие употребления вредных продуктов организм получает огромную нагрузку и самостоятельно не справляется с выводом токсинов. По словам э...

Озвучены 4 факта о здоровом питании, способные нанести вред организму О здоровом питании, необходимом для поддержания хорошего самочувствия, говорят многие люди. Они стараются употреблять сырые овощи и исключать сахар, но это далеко не всегда идёт на пользу. Медики не отговаривают от употребления здоровой пищи, но реко...

Идеальное сочетание: почему яичницу лучше готовить с луком и помидорами Вместе эти продукты не только становятся вкусным блюдом, но и помогают получить организму пользу каждого ингредиента. Полезные по отдельности продукты, вместе создают идеальный витаминный коктейль. Дело в том, что в них содержатся витамины, которые у...

Врачи: перепады давления из-за летнего похолодания могут быть очень опасны Медики призывают во время летнего похолодания внимательно следить за артериальным давлением. Из-за аномально прохладной погоды риск инфаркта и инсульта выше, чем обычно, поясняют специалисты. Врач-терапевт Людмила Лапа сообщила: погода, которая стоит...

Лук – для потенции друг: овощ поможет справиться с проблемами в постели Ежедневное добавление лука в пищу стимулирует кровообращение.   Лук – очень полезный продукт для всего организма. Он содержит огромное количество полезных веществ: глюкозу, витамины группы B, Е, С. Также в составе есть нужные организму микроэлементы:...

Диетолог предупредила об опасности поедания насекомых Врач-диетолог, кандидат медицинских наук Маргарита Королева прокомментировала заявление итальянских ученых о том, что насекомые могут стать для людей источником белка вместо мяса. Напомним, врачи из итальянского университета Терамо утверждают, что не...

Диетологи рассказали о количестве шоколада, которое можно употреблять каждый день Для многих шоколад является одним из любимых лакомств. Но за этим продуктом давно закрепилась дурная слава: он жирный, содержит много сахара и никак не подходит для тех, кто намерен держать свой вес в норме или похудеть. Из-за этого регулярно встаёт ...

Врачи рассказали о самых популярных завтраках, приносящих вред Исследователи развенчали миф о пользе шести блюд, которые очень популярны во всем мире. Так, в список «вредного» рейтинга попали кукурузные хлопья. Большинство жителей нашей планеты ест их, заливая молоком или соком. Мало кто знает, что это утреннее ...

Названы продукты питания для защиты от кори В последние годы участились случаи заражения корью. Эксперты назвали продукты, способные защитить от заболевания. Медики рекомендует употреблять богатый витамином A шпинат. Дефицит данного вещества, по данным ВОЗ, является одной из главных причин зар...

Названы неожиданные причины развития диабета Ученые из Американского общества питания назвали неожиданные причины развития диабета второго типа. Продукты, содержащие большое количество витамина B12, повышают вероятность развития диабета. Примером такого продукта является говяжья печень. Для про...

Эксперты перечислили самые низкокалорийные сладости Об этом пишет издание «ЭкспрессГазета». Эксперты отмечают как низкокалорийную сладость — мармелад. Он не только вкусный, но и полезный, благодаря содержанию желатина и пектинов. Однако при выборе данного продукта обязательно стоит обратить внимание...

Диетологи объяснили, кому категорически нельзя есть грейпфрут Грейпфрут — полезный и богатый витаминами цитрусовый. Он повышает иммунитет. Однако существует целый ряд противопоказаний к его употреблению. Опасно выпивать грейпфрутовый сок натощак, ведь это может пагубно повлиять на слизистую желудка и кишечника....

Медики назвали наиболее полезные для женского здоровья продукты Медики составили перечень продуктов, которые наиболее полезны для женского здоровья. Для создания списка ученые проанализировали результаты ряда исследований. Эксперты рекомендуют женщинам включить в свой рацион шпинат, поскольку он положительным обр...

Ученые нашли способ похудеть людям с «плохими» генами Москва, 1 августа. Диетологи и медики с Тайваня проанализировали влияние различных видов спорта на состояние здоровья людей, предрасположенных к ожирению, чтобы выяснить пять наиболее эффективных способов похудания. Результаты масштабного исследо...

Диетолог рассказала, на каких продуктах нельзя экономить Известный специалист в области диетологии рассказала, как следует питаться тем, кому приходится строго контролировать свой бюджет. Эксперт заявила: на мясе и рыбе экономить нельзя. Мясо и рыба.  Специалист, профессор Оксана Драпкина констатировала, ч...

Австралийский диетолог составила топ-7 продуктов для похудения Хлоя Маклеод убеждена, что включив в свой рацион определенные продукты, можно заметно похудеть. На первом месте среди таких продуктов несоленые орехи. Их можно употреблять ежедневно, но не более одной горсти. Второе место в списке продуктов, спосо...

Врач рассказал о полезных свойствах зелени По мнению врачей, пучок зелени содержит большую часть витаминов и микроэлементов, необходимых человеку в день. Согласно данным, полученным учеными  исследовательского центра питания, биотехнологии и безопасности пищи, зелень содержит в себе витамины,...

Арбуз помогает при раке и диабете Плод содержит пигмент ликопин, который защищает гены от мутаций, уменьшает окислительный стресс и уровень сахара в крови. Арбуз – это уникальная бахчевая культура, не только вкусная, но и полезная. Положительные свойства ягоды начинаются с низкого со...

Названы чудо-продукты для мужского здоровья С возрастом в организме мужчины происходят необратимые изменения, в том числе и ухудшение потенции. Однако этот процесс можно если не остановить, то значительно замедлить с помощью ряда продуктов-афродизиаков. Это, в первую очередь, рыба. Жирные сорт...

Врачи назвали самую полезную сладость к кофе Небольшое количество фиников не только насыщает организм, но и дарит необычайную пользу. Съедая всего 3 финика в день, вы обеспечите организм практически всеми нужными микроэлементами. Многие врачи советуют заменить вредные конфеты сладкими финиками....

Диетологи предостерегли от легкого завтрака Диетологи призывают отказаться от практики легкого завтрака - сладкого чая с бутербродом. Полноценный завтрак даст человеку достаточно энергии на весь день и снизит чувство голода днем. Это будет полезно для людей, которые борются с лишним весом или ...

Идеальное сочетание: почему яичницу лучше готовить с луком и помидорами Вместе эти продукты не только становятся вкусным блюдом, но и помогают получить организму пользу каждого ингредиента. Полезные по отдельности продукты, вместе создают идеальный витаминный коктейль. Дело в том, что в них содержатся витамины, которые у...

Этот вид ореха помогает в похудении и омолаживает организм Богатый минералами и витаминами, миндаль укрепляет кости, помогает в похудении и омолаживает организм. Миндаль – это универсальный и богатый витаминами продукт, невероятно полезный для здоровья. Этот чудо-орех помогает улучшить самочувствие, борется ...

Эти сезонные овощи помогут стать стройнее Для того, чтобы быть здоровым, энергичным и хорошо себя чувствовать, нужно следовать правилам здорового питания, в частности есть много фруктов и овощей. В овощах содержится много витаминов, микроэлементов, клетчатки и других полезных веществ. Кроме ...

Специалисты назвали виды зелени, замедляющие старение Всем известно, что зелень есть нужно, ведь одна улучшает пищеварительную систему и нормализует кровяное давление. Учёные также недавно доказали, что зелень помогает ещё и хорошо выглядеть – оздоровить кожу и придать ей красивый, молодой вид. – Самая ...

Диетолог назвала семь продуктов для быстрого похудения Диетолог из Австралии Хлоя Маклеод, которая преимущественно работает со спортсменами, назвала семь продуктов для быстрого похудения. По словам специалиста, она не верит в популярные диеты, исключение составляет только средиземноморская. Как заявила д...

Уйдёт с концами. Врачи назвали единственный эффективный способ от жира на животе Врачи считают, что лучшее средство от жира – дисциплина. Всемирная Организация Здравоохранения заявляет, что ожирение является нарастающей угрозой здоровью населения огромного количества стран. Проблему лишнего веса ощущает на себе практически каждый...

Диетолог рассказала о пользе витаминных коктейлей Диетолог призналась, зачем именно употреблять овощи в измельченном виде Летом многие ослабляют контроль за питанием – это и отпуска, и выезды на природу с шашлыками и вином, считает диетолог Екатерина Медушкина. Однако, лето подходит к концу и уж при...

Диетолог Минздрава рассказал о полезных свойствах ягод Главный внештатный диетолог Минздрава России Виктор Тутельян рассказал о пользе ягод и дал несколько советов по их сбору. По мнению специалиста, не существует никаких специфических противопоказаний для приема ягод, за исключением какой-либо специфиче...

Врачи рассказали о полезных свойствах свеклы Свекла — это один из наиболее полезных пищевых продуктов растительного происхождения, который отличается богатым составом витаминов и микроэлементов. Кроме того, свекла помогает избавиться от лишнего веса. Свекла является отличным источником клетчатк...

Названы самые полезные продукты для работы мозга Мозгу, как и другим органам, нужна правильная и здоровая подпитка. Это позволит улучшить его деятельность, насытить необходимыми питательными веществами. Есть целый ряд продуктов, которые чрезвычайно полезны для мозга. Цельнозерновой хлеб Самым важны...

Продукты, которые вместе станут еще полезнее Мы часто рассказываем о том, какие продукты плохо сочетаются между собой. Но некоторые продукты буквально созданы друг для друга. Некоторые натуральные продукты содержат полезные вещества, которые наш организм усваивает при помощи других продуктов. П...

Назван самый полезный магазинный хлеб Эксперты проанализировали продающийся в магазинах хлеб и назвали самый полезный. Оказалось, только мультизерновой продукт богат необходимыми человеку микроэлементами. Черный, белый, обычный хлеб, считающиеся диетическими сортами, готовят из муки высш...

Врачи рассказали, кому противопоказан болгарский перец Употреблять его можно не всем. Сладкий болгарский перец Capsicum annuum считается вкусным и невероятно полезным для здоровья человека овощем. При этом употреблять его можно не всем. Медики рассказали, кому он противопоказан. Болгарский перец считаетс...

Названы пять продуктов, которые помогают поднять настроение Специалисты назвали пять продуктов, которые способны поднять настроение человеку, если он чувствует себя подавленным. Люди станут счастливее после включения их в рацион, поскольку они обладают уникальным питательными качествами. Рекомендуется есть яг...

Названы чудо-продукты для мужского здоровья Названы идеальные продукты для потенции. С возрастом в организме мужчины происходят необратимые изменения, в том числе и ухудшение потенции. Однако этот процесс можно если не остановить, то значительно замедлить с помощью ряда продуктов-афродизиаков....

Диетологи рассказали, как похудеть с помощью яблочного уксуса Диетологи поясняют, что лучше всего выбрать кето-диету, которая подразумевает замену углеводов на жиры и умеренное употребление белка. Отмечается, что при таком питании лишние килограммы уходят быстрее. На кето-диете рекомендуется есть орехи, авока...

Назван повседневный овощ, избавляющий от лишнего веса Свекла — это один из наиболее полезных пищевых продуктов растительного происхождения, который отличается богатым составом витаминов и микроэлементов. Кроме того, свекла помогает избавиться от лишнего веса. Свекла является отличным источником клетчатк...

Названы продукты, улучшающие работу мозга Мозгу, как и другим органам, нужна правильная и здоровая подпитка. Это позволит улучшить его деятельность, насытить необходимыми питательными веществами. Есть целый ряд продуктов, которые чрезвычайно полезны для мозга. Цельнозерновой хлеб Самым важны...

Медики назвали напиток, улучшающий состояние сосудов Приготовить воду с лимоном очень просто: нужна теплая вода и лимон. Но, как говорится, все гениальное просто, и такое простое средство является профилактикой многих заболеваний и самым доступным иммуностимулятором. Вот пять полезных свойств воды с ли...

Умный и счастливый: какие продукты полезны для мозга Мозгу, как и другим органам, нужна правильная и здоровая подпитка. Это позволит улучшить его деятельность, насытить необходимыми питательными веществами. Есть целый ряд продуктов, которые чрезвычайно полезны для мозга. Какие именно, разбираем в нашем...

Названы защищающие от рака продукты Исследователи признались, что продукты, в которых содержатся флавоноиды, могут предостеречь людей от появления злокачественных новообразований. Флавоноиды – это растительные полифенолы, содержащиеся во многих продуктах.Ученые проанализировали данные,...

Медики назвали напиток, улучшающий состояние сосудов Нужна теплая вода и лимон. Приготовить воду с лимоном очень просто: нужна теплая вода и лимон. Но, как говорится, все гениальное просто, и такое простое средство является профилактикой многих заболеваний и самым доступным иммуностимулятором. Вот пять...

Когда от фруктов и ягод лучше отказаться Несмотря на множество полезных свойств фруктов и ягод, их употребление связано с довольно большим списком противопоказаний, об этом сообщила врач-гастроэнтеролог Виктория Суджиянова. Арбузы и дыни. По словам специалиста, эти бахчевые склонны накаплив...

Диетологи назвали лучшие летние фрукты и ягоды для похудения Летом в продаже появляются в большом количестве фрукты и ягоды, которые хорошо подходят для похудения. Диетологи назвали лучшие их них, рассказав о содержании калорий в 100 граммах продукта. В летние месяцы фрукты и ягоды могут стать хорошей альтерна...

ТОП-5 полезных качеств клубники Ягода нормализует кровяное давление и снижает уровень сахара в крови. Лето  — это пора доступных ягод и фруктов, которые позволят наполнить организм витаминами и полезными веществами. В частности, на полках магазинов появилась свежая клубника. Специа...

Полезны ли грибы для здоровья – рассказали врачи Российские врачи объяснили, какую пользу для здоровья могут принести грибы. Эксперты отмечают, что речь идёт о грибах, собранных в «чистых» местах. Грибы, выросшие вдоль автодорог и неподалёку от промышленных предприятий, могут быть токсичными. Врач...

Диетологи рассказали, от какого хлеба не поправляются Часто тем, кто хочет немного похудеть, советуют просто отказаться на какое-то время от хлеба, не садять при этом на жесткую диету. Но правильно ли это? Ведь есть несколько сортов хлеба, которые, кроме того, что очень полезные и вкусные, талии не повр...

Медики назвали неожиданные полезные свойства сала Медики составили перечень неожиданных полезных свойств сала. Хотя этот продукт многие считают опасным для фигуры, в умеренных дозах он имеет свои преимущества для здоровья. По мнению врачей, для извлечения из сала пользы достаточно съедать его в коли...

Эксперты рассказали, кому нельзя употреблять болгарский перец Сладкий болгарский перец Capsicum annuum считается вкусным и невероятно полезным для здоровья человека овощем. При этом употреблять его можно не всем. Медики рассказали, кому он противопоказан. Болгарский перец считается одним из самых низкокалорийны...

Команда зеленых: польза и вред садовой зелени Чем полезны петрушка, укроп и зеленый лук, а кому лучше избегать этих продуктов? Поговорим о зелени, которая есть у всех на грядках. Зелень: различные салаты, шпинат, базилик, кинза, укроп, петрушка и зеленый лук считаются неотъемлемой частью здорово...

Этот продукт должен быть в рационе тех, кто страдает от повышенного сахара или лишнего веса Специалисты рассказали о полезных качествах грибов. Употребление грибов пойдет на пользу здоровью человека при отсутствии почечной и печеночной недостаточности, обострений заболеваний ЖКТ, панкреатита, — об этом сообщила врач-диетолог  Елена Ливанцов...

В Роскачестве объяснили, кому нельзя есть грибы В Роскачестве объяснили, что детям дошкольного возраста не стоит давать есть грибы. Также это продукт нежелательно употреблять в пищу тем, кто страдает от заболеваний ЖКТ. Диетологи отметили, что грибы богаты белком и при этом не содержат жиров и яв...

Диетолог рассказала, как правильно варить овсяную кашу Об этом передает информационное издание «Актуальные новости» со ссылкой на врача-диетолога Марину Мишину. Отмечается, что лучше всего варить овсяную кашу на молоке, так как белок, который в нем содержится, хорошо вступает в соединение в овсяной кле...

Продукты для профилактики диабета 2 типа Миндаль, йогурт и фрукты – продукты, которые вместе составляют идеальный завтрак для профилактики диабета 2 типа. Рацион как для профилактики, так и для лечения диабета 2 типа довольно строг. При этом есть необходимые элементы, которые, по словам спе...

Орегано и шалфей эффективно избавят от жира на животе Отложения висцерального жира появляются из-за стресса и сидячей работы, поэтому бороться с ним нужно особенным способом. Жир на животе это проблема, с которой не под силу справиться ни диетам, ни физическим упражнениям, всё потому, что он появляется ...

5 пищевых микроэлементов, которые важны для здоровья зубов и десен Введя в рацион питания подходящие продукты, можно обеспечить своим зубам и деснам крайне полезную для них поддержку. Пища дает зубам и деснам необходимые микроэлементы. Специалисты рассказали, какие из них особенно важны для красивой и здоровой улыбк...

Эти продукты улучшают пищеварение Вкусно и доступно. Чтобы улучшить свое пищеварение вовсе не обязательно тратить тысячи гривен на импортную здоровую пищу. Некоторые полезные продукты стоят буквально копейки. Диетологи выделяют такую группу продуктов, как суперфуды. Этим термином наз...

Врачи рассказали, с какими продуктами яичница полезнее Яйца отлично сочетаются с луком и помидорами. Вместе эти продукты не только становятся вкусным блюдом, но и помогают получить организму пользу каждого ингредиента. Полезные по отдельности продукты, вместе создают идеальный витаминный коктейль. Дело в...

Названы противопоказания для употребления арбузов Богатый витаминами арбуз может быть опасен для здоровья. Специалисты рассказали, кому противопоказано употребление этой ягоды.По словам диетолога Елены Соломатиной, арбуз богат калием, магнием и ликопином, которые способны предотвращать развитие рака...

Названо уникальное свойство арбуза Вкусно и полезно. Арбуз – это уникальная бахчевая культура, не только вкусная, но и полезная. Положительные свойства ягоды начинаются с низкого содержания калорий. Он менее питателен, чем персик черника и любой другой сладкий фрукт. То есть, из-за не...

Красное и белое мясо способны одинаково повышать холестерин Специалисты изучили состав красного и белого мяса и его способность повышать уровень холестерина в организме и пришли к выводу: чтобы снизить показатели холестерина, мало отказаться от употребления красного мяса, заменив его на белое, нужно правильно...

Фактор, вызывающий развитие заболеваний сердечно-сосудистой системы Многие люди зачастую не придают значения порядку употребляемых в пищу блюд, считая, что «в желудке всё смешивается». По словам кандидата медицинских наук и эксперта по здоровому образу жизни Андрея Беловешкина, такой подход к еде абсолютно не правиль...

Врач рассказала, как питаться после 40 лет Правильное питание в зрелом возрасте укрепляет здоровье и служит профилактикой заболеваний, ассоциированных со старением. Врач-диетолог высшей категории, профессор Алла Погожева рассказала в прессе о том, как следует выстраивать свое меню после 40 ле...

Врачи рассказали, кому нельзя есть шелковицу Шелковица — очень полезная и вкусная ягода. Однако стоит помнить, что есть ряд противопоказаний к ее употреблению. Противопоказания к употреблению шелковицы: большое количество ягод в жару может повысить давление. при диабете также стоит есть шелкови...

Продукты, увеличивающие риск преждевременной смерти Даже полезные продукты, будучи жареными, ускоряют приближение преждевременного смертельного исхода, заявляют ученые из США. Чем реже человек ест жареную пищу, тем ниже его риск преждевременной смерти, — об этом сообщает CNN, апеллируя к исследованию ...

Заменит Виагру и клоунов: Медики назвали целебные свойства дыни Несколько долек летнего лакомства способны надолго поднять не только настроение, говорят врачи. Лето — лучшее время, чтобы насладиться отдыхом и укрепить здоровье. А помогут в этом фрукты и овощи. Эти летние лакомс...

диетологи рассказали о привычных завтраках, которые приносят вред организму Диетологи перечислили несколько классических завтраков, которые не приносят пользы по утрам, а в некоторых случаях даже идут во вред. Специалисты отметили, что эти продукты, несмотря на сложившиеся стереотипы, не являются отличным выбором для начала ...

Эксперт рассказала, как питаться в летний зной Когда на улице жарко, а столбик термометра безудержно ползет вверх, в нашем организме происходят изменения, связанные с процессами терморегуляции. В такой период хочется пить больше жидкости,  чтобы помочь организму «охладиться», а на столе появляютс...

Дыня поможет справиться с депрессией Есть два известных продукта, которые увеличивают уровень серотонина в организме – это бананы и шоколад. Но оказалось, что дыня в этом деле не менее эффективна. Исследования показали, что дыня поможет в профилактике депрессии. Этот продукт помогает сп...

Диетологи назвали неожиданную пользу сала для организма Диетологи рассказали о неожиданной пользе сала для организма. Оказалось, «вредный» продукт укрепляет иммунитет и считается диетическим. Многие считают сало довольно жирной и не самой полезной пищей. Тем не менее, медики выяснили, что регулярное употр...

Эксперт назвала фрукты, которые летом нужно есть побольше Начальник московского управления государственной инспекции по качеству сельскохозяйственной продукции, сырья и продовольствия Нина Зайцева рассказала корреспонденту РИА «Новости», что в летнее время года следует есть побольше персиков и бананов, чтоб...

Лучшая летняя диета для «сжигания жиров» Диетологи изучили множество способов для похудения. В ходе экспериментов они нашли самую действенную летнюю диету, которая «испаряет жиры». Эту диету специалисты назвали «Светофор». По их словам, правильное использование этой диеты и соблюдение всех ...

Специалисты выявили недостаток витаминов в фруктах на прилавках Москвы Специалисты Роспотребнадзора обнаружили в абрикосах, узбекской черешне и армянской клубнике пониженное содержание витаминов. Оно не соответствует нормам. Проверка проводилась в рамках совместного проекта с МИА «Россия сегодня». — Во всех исследованны...

Медик назвал снижающие риск развития рака продукты Врач Уильям Ли назвал список продуктов, которые могут помочь снизить риск развития онкологических заболеваний. По его словам, самыми действенными в борьбе с раком являются овощи, особенно томаты, которые содержат пигмент ликопин. Он предотвращает раз...

Специалисты назвали овощ, который продлевает молодость Тыква содержит огромное количество витаминов и полезных веществ, благодаря которым обладает удивительными целебными свойствами. Ученые уверены, что тыква является овощем, который позволяет продлевать молодость. В составе тыквы можно обнаружить витами...

5 продуктов, которые могут испортить женщинам здоровье и внешность Употребление некоторых продуктов должно особенно тщательно контролироваться женщинами, считают диетологи. Эксперты назвали их – это макароны, рис, сахар, маргарин и жареные изделия. Жареные блюда. По мнению специалистов, изложенному в прессе, жареные...

Эксперты назвали 3 самых полезных завтрака Специалисты-диетологи  назвали топ-3 наиболее полезных и здоровых продуктов для утреннего приема пищи. Следуя советам экспертов, можно сделать свой завтрак идеально сбалансированным и дающим энергию на целый день. Зинаида Медведева рассказала, как пр...

Развенчаны популярные мифы о пользе грибов Диетолог Елена Соломатина рассказала, какие полезные свойства грибов – скорее миф, чем правда. Много ли в грибах витаминов? Очень часто можно услышать мнение о том, что грибы содержат повышенное количество витаминных веществ. Но по словам Елены Солом...

Винегрет защищает сердце от болезней Простой салат из свежих, отварных и солёных овощей оказывает неоценимую пользу здоровью. Врачи объяснили, почему винегрет укрепляет организм. Салат содержит лук, картофель, солёные огурцы. Заправляется он растительным маслом. Все его ингредиенты поло...

Эксперты рассказали, у каких фруктов и овощей не стоит удалять кожуру Зарубежные эксперты рассказали, у каких овощей, фруктов и ягод не стоит удалять кожуру. По словам специалистов, в так называемых отходах кроется огромное количество полезных веществ. Некоторые люди стараются очистить вишню и виноград тщательным образ...

Врачи назвали реальную опасность детокс-диет для здоровья Медик заявил, что те, кто следуют детокс-программам, в действительности губят свое здоровье, а не способствуют его улучшению. Этот дловод Вадим Крылов объяснил тем, что детокс предполагает питье соков и смузи, то есть быстрых углеводов, которые про...

Названы 3 полезных свойства манго Манго – это не только экзотический фрукт, обладающий неповторимым вкусом, но и богатый витаминами плод. Эксперты провели исследование и назвали 3 его полезных свойства. Каротиноиды и бета-каротин, содержащиеся в манго, при попадании в организм преобр...

Медики рассказали о пользе ежедневного употребления гречки Медики рассказали, какую пользу организму принесет ежедневное употребление гречки. Этот продукт имеет богатый состав и обеспечит массу преимуществ для здоровья человека. В составе гречки имеется рудин, помогающий в укреплении сосудов и сокращающий ри...

Замени жиры на топлёное масло: Как улучшить усвоение витаминов и минералов Последовав совету можно избавиться от дефицита полезных веществ в организме. Продукты питания содержат витамины и минералы, которые необходимы человеку для жизни. В действительности же люди нередко сталкиваются с нехваткой того или иного полезного ве...

Врач-диетолог рассказала, как лучше есть вишню Врач поделилась рекомендациями о том, как лучше есть эту ароматную ягоду с характерным кисло-сладким вкусом. Употреблять порционно. По словам врача-диетолога Екатерины Аружевой, вишню можно смело считать диетическим продуктом: в одном килограмме вишн...

Шесть витаминов, дефицит которых нужно успеть восполнить за лето Польза витаминов и их природные источники, которые легко купить в магазине или вырастить на огороде. Витамин А Его также называют бета-каротином. Полезен тем, что защищает клетки от повреждений, тормозит дегенеративные недуги и старение. Важен для зр...

Эксперт рассказала, чем полезен зелёный салат Эксперт рассказала, чем полезен салат с горьковатыми на вкус листьями. В природе существует большое количество видов салата, многие из которых употребляются в пищу людьми. Однако листья некоторых салатов имеют горький привкус, в связи с чем люди зача...

7 причин есть черешню каждый день Эксперт по здоровому питанию рассказал, чем полезна черешню и при каких болезнях её нужно есть почаще. Наступило лето, а значит на прилавках магазинов появились спелые, свежие ягоды и фрукты. Но сейчас речь пойдет о черешне, которую любят многие. – К...

От молока польза или вред? Названы последствия для диабетиков По мнению учёных, лактоза, содержащаяся в молоке, повышает сахар и способствует ожирению. Однако у медиков другое мнение по этому поводу.  При сахарном диабете главным фактором является соблюдение диеты. Поэтому медики и учёные постоянно исследуют вл...

Стоматологи назвали лучшие продукты для здоровья зубов Как вы, наверное, и сами знаете, здоровье зубов во многом зависит от того, что вы едите, и, не менее важно, что вы не едите. В этой статье мы подобрали продукты, полезные для здоровья зубов и десен, — все для того, чтобы как можно реже попадать в сто...

Названы продукты с большим содержанием клетчатки Эксперты рассказали, в составе каких продуктов содержится самое большое количество клетчатки. Известно, что клетчатка необходима организму, так как она контролирует уровень холестерина, положительно влияет на работу желудочно-кишечного тракта, а та...

В 47 как в 30: Авокадо поможет мужчинам выглядеть моложе и удовлетворять жену Фрукт бессмертия: Установлена польза авокадо для мужчин за 40. К сожалению, человеческий организм не вечен, и с годами многие функции требуют больших усилий, или теряются вовсе. Так, у мужчин после 40 ослабевает эрекция, а былую физическую силу не уд...

Чудо-орех. Миндаль помогает бороться со старением Богатый минералами и витаминами, миндаль укрепляет кости, помогает в похудении и омолаживает организм. Миндаль – это универсальный и богатый витаминами продукт, невероятно полезный для здоровья. Этот чудо-орех помогает улучшить самочувствие, бо...

Названы продукты, которые можно употреблять перед сном Поздний ужин должен быть легким, не очень калорийным и не поздним. Принимать еду можно за несколько часов до сна, но надо позаботиться о том, чтобы навязчивое чувство голода не мешало заснуть, пишут «Актуальные Новости». Перед сном можно съесть ор...

Эти орехи действуют на потенцию как виагра Любимая закуска способна повысить сексуальное желание мужчин и усилить удовольствие от процесса. Ученые выяснили, что фисташки можно назвать чудесным орехом для мужчин. Они вкусны, отлично подходят к пенному и положительно влияют на потенцию. Все дел...

Представлены правила питания для людей с большим избыточным весом Эксперты дали людям, вес которых во много раз превышает норму, несколько советов по правилам питания. Избавиться от лишних килограммов при ожирении поможет диета на основе продуктов, обогащенных блокирующими и сжигающими жиры компонентами.   Данный р...

Врачи объяснили, когда полезно употреблять жиры Вопрос употребления в пищу продуктов с высоким содержанием жиров актуализировался в последнее время, поскольку традиционное медицинское представление о пользе жира изменилось. Новое исследование специалистов из США показало: жир приносит пользу тольк...

Стоматологи назвали ряд продуктов для здоровья зубов Как вы, наверное, и сами знаете, здоровье зубов во многом зависит от того, что вы едите, и, не менее важно, что вы не едите. В этой статье мы подобрали продукты, полезные для здоровья зубов и десен, — все для того, чтобы как можно реже попадать в сто...

Диетологи назвали идеальный завтрак для худеющих Эксперты в области диетологии и здорового питания рассказали об уникальном завтраке, который является очень вкусным и при этом помогает ударными темпами избавляться от лишнего веса. Причем наиболее актуален такой подход в еде в летнее время. По верси...

Названы полезные для человека виды жиров Во время диеты люди предпочитают не употреблять жиры. Медики считают, что они не способствуют набору веса и полезны для здоровья человека. Растительные жиры, входящие в состав подсолнечного и оливкового масел, богаты витамином E. В натуральном виде п...

Некоторые овощи снижают вероятность развития слабоумия Диетологи рассказали, что для нормальной работы мозга необходимы определённые питательные вещества. По их словам, желающие снизить вероятность развития слабоумия должны употреблять брокколи и зелень. Специалисты обращают внимание, как организм, мозг ...

Свежая зелень способна снижать риск возникновения онкологических заболеваний Антонина Стародубова главный внештатный диетолог московского департамента здравоохранения рассказала про продукты, которые положительно влияют на иммунитет и помогают укреплять его.

Названы доступные продукты, ускоряющие обмен веществ В безуспешных попытках похудения, женщины продолжают все жестче изнурять себя различными диетами. Однако все попытки добиться идеального веса и избавиться от лишних килограммов могут быть тщетны. Ведь практически у каждого третьего человека есть проб...

Диетологи рассказали, как правильно есть семечки Диетологи дали совет любителям погрызть семечки. По мнению специалистов, семена подсолнечника нужно употреблять сырыми, чтобы они шли на пользу организму. А от жареных семечек лучше отказаться. Эксперты рассказали, что сырые семечки подсолнечника сод...

Названы продукты, которые содержат больше кальция, чем стакан молока Много лет врачи уверяли, что важно пить молоко, ведь в нём так много полезного кальция. Оказывается, делать это не обязательно, в некоторых продуктах этого металла ещё больше! Сначала определимся с дозой. Специалисты ВОЗ утверждают, что для взрослого...

Эксперты назвали 3 возможные причины диабета Обилие витамина В12 в пище, недостаточное употребление овощей и несбалансированное питание в целом – эти 3 фактора, по мнению американских ученых, могут спровоцировать развитие диабета второго типа. Проанализировав результатах нескольких масштабных и...

Названы снижающие кровяное давление ягоды Ягоды, снижающие кровяное давление, назвали специалисты. В ходе экспериментов ученые предложили испытуемым включить в свой рацион определенную группу ягод, которые, по их мнению, помогут Ученые назвали снижающее кровяное давление ягоды восстановить д...

Этот орех полезен сердечникам и гипертоникам Орех кешью оказался очень полезным для здоровья. Чудо-орех снижает артериальное давление и помогает кровообращению. Кешью способен не только быстро утолять голод, но и восстанавливать многие процессы в человеческом организме, что особенно важно после...

Детокс признали самым эффективным способом похудения При такой диете можно есть что угодно, исключив только газировку и мучное. Детокс можно назвать «генеральной уборкой организма». Такая программа очищения избавляет от токсинов, лишнего веса, улучшает состояние кожи. Чтобы диета принесла положительный...

Эксперт рассказал, как нужно питаться после отпуска При завершении отпуска организм испытывает острый стресс не только из-за смены климата, но и из-за необходимости в очередной раз перестраиваться на новый режим. Замечено, что любители фаст-фудов и полуфабрикатов, жирной жаренной пищи более склонны к ...

Диетолог рассказал об эффективности перезрелых бананов против рака Бананы с коричневыми пятнами на кожуре, говорящими об их перезрелости, обладают большим количеством антиоксидантов, убивающих раковые клетки. Об этом сообщил австралийский диетолог Райан Пинто. Специалист сравнил разные виды зрелости бананов и их воз...

Черника, зелёный чай и кофе: Диетологи рассказали, какие продукты очищают кровь Кофе и грейпфрут также благотворно влияет на состояние крови.  Кровь участвует в жизнедеятельности каждого органа, соответственно вредные вещества, которые появляются в ней, могут негативно сказаться на здоровье человека. Загрязняют кровь неправильно...

Названы 3 неожиданные причины развития диабета Эксперты из Американского общество питания назвали 3 неожиданные причины развития диабета второго типа. Рекомендации по профилактике заболевания опубликованы на портале Medicalxpres. Риск развития диабета повышают продукты, содержащие большое количес...

Врач назвал пять самых полезных для здоровья каш Российский врач Александр Мясников рассказал о том, какие каши являются самыми полезными и объяснил, как правильно их готовить. По словам медика, зерна являются важным источником витаминов, клетчатки и растительных белков, которые считаются более пол...

Специалисты назвали три самых полезных завтрака Первую строчку заняла богатая клетчаткой, витаминами и долгими углеводами овсянка. Но не все так просто. Эксперты Национального исследовательского центра «Здоровое питание» рассказали, какие завтраки являются самыми полезными. Многие исследования пок...

Вызывают ли семечки аппендицит и другие проблемы со здоровьем? Семечки ел, пожалуй, каждый человек в жизни. И все слышали, что они, съеденные особенно без кожуры, могут вызвать аппендицит. Правда ли это? И как вообще семечки влияют на наше здоровье? Укрепление сердечно-сосудистой системы Если каждый день употреб...

Вызывают ли семечки аппендицит и другие проблемы со здоровьем Семечки ел, пожалуй, каждый человек в жизни. И все слышали, что они, съеденные особенно без кожуры, могут вызвать аппендицит. Правда ли это? И как вообще семечки влияют на наше здоровье? Разбирается МедикФорум.   Укрепление сердечно-сосудистой систем...

Диетолог рассказала, какая порция арбуза безопасна для здоровья человека Главный диетолог департамента здравоохранения Москвы Антонина Стародубова в четверг, 1 августаэ, сообщила, какое количество арбуза человек может съесть без нанесения вреда своему здоровью. По словам специалиста, порция здорового человека не должна п...

Диетолог назвала продукты, которые защитят кожу при загаре Существует ряд продуктов, которые влияют на чувствительность кожи к ультрафиолету и, соответственно, на качество загара, а также на защищенность от агрессивного солнца. Врач-диетолог  Юлия Чехонина выступила в прессе с пояснением о том, что пища влия...

Стареть красиво. Диетологи назвали главные «продукты молодости» Диетологи советуют употреблять больше продуктов, содержащих каротиноиды. Кожа любого человека является его визитной карточкой, особенно, на лице. Уход за кожей должен стать привычным и обыкновенным делом для каждого. Но не всегда есть возможность и ж...

Сколько яиц можно есть в день? Отвечает врач-эндо­кринолог, диетолог Вадим Крылов:– Яйца – полезный продукт, содержащий белок, лютеин, предупреждающий развитие многих заболеваний (в том числе ухудшение зрения), а также витамины A, D и E. Семь яиц в неделю – безопасно. В последне...

Медики назвали продукты, помогающие выглядеть моложе на 10 лет Медики назвали продукты, регулярное употребление которых поможет выглядеть на 10 лет моложе своего реального возраста. Эксперты подчеркивают, что правильная диета является залогом здорового внешнего вида.   Практически все ягоды полезны для кожи, зам...

Диетологи рассказали, какая еда поднимает настроение Независимо от того, что является причиной депрессии, указанные ниже продукты могут помочь из нее выбраться. И даже если депрессия не пройдет полностью, настроение улучшится точно. Конечно, причины депрессии нужно устранять, и делать это лучше в сочет...

5 полезных свойств сала Не стоит бояться сала. В целом растительные и животные жиры оказывают благотворное влияние на здоровье, если не употреблять их бесконтрольно. На станицах СМИ специалисты обсуждают свойства сала. По мнению врачей, съедать 10-30 граммов свежего сала в ...

Врачи назвали список полезных витаминов для сердца Врачи порекомендовали взять на заметку некоторые витамины и добавки для сердца. В этот список они отнесли омега-3, витамин С и кальций. Несомненно кальций стимулирует сохранение зубов и костей крепкими. Однако этот элемент участвует в работе мышц и с...

Названы самые полезные продукты для диабетиков Китайские медики рассказали, какие продукты можно и нужно употреблять людям, страдающим от диабета. Они провели исследование на эту тему, участниками которого стали 1700 жителей четырнадцать разных стран мира. Таким образом, ученые пришли к выводу,...

Банан есть, а диабета - нет: Названы полезные свойства фрукта Бананы помогут избавиться от лишнего веса - причины диабета - и будут контролировать сахар в крови, препятствуя его скачкам. При диабете нужно строго следить за питанием, чтобы избежать неприятных последствий для здоровья и резких скачков сахара. Экс...

Медики заявили, что детокс-диеты опасны для здоровья Увлекаться такого рода диетами специалисты не советуют. Многие люди используют для очищения организма детокс-диеты. Однако медики считают, что подобный метод имеет множество пагубных для здоровья последствий. Так, врач-эндокринолог Вадим Крылов и нут...

Как заготовить сухофрукты в домашних условиях Лето на исходе, и для москвичей остро стоит вопрос сохранности урожая. Реально ли заготовить вкусные сухофрукты на всю зиму в домашних условиях? «Вечерка» обратилась к экспертам.Телеведущая и пищевой технолог Зинаида Руденко рассказала нам, что самый...

Диетологи назвали 10 самых вредных пищевых привычек Зарубежные диетологи представили вниманию 10 самых вредных пищевых привычек, от которых следует как можно быстрее отказаться. Список включает в себя жарку мяса и приготовление пищи со слишком большим или малым содержанием масла. По словам специалисто...

Рейтинг продуктов, которые помогают продлить молодость С помощью некоторых продуктов можно помочь коже и организму в целом дольше сохранить молодость. Согласно данным специалистов, употребление некоторых продуктов помогает продлить молодость. Секрет заключается в содержании веществ, помогающих организму ...

Рейтинг продуктов, которые помогают продлить молодость С помощью некоторых продуктов можно помочь коже и организму в целом дольше сохранить молодость. Согласно данным специалистов, употребление некоторых продуктов помогает продлить молодость. Секрет заключается в содержании веществ, помогающих организму ...

Рейтинг продуктов, которые помогают продлить молодость С помощью некоторых продуктов можно помочь коже и организму в целом дольше сохранить молодость. Согласно данным специалистов, употребление некоторых продуктов помогает продлить молодость. Секрет заключается в содержании веществ, помогающих организму ...

Медики назвали лучший продукт для гипертоников Британские диетологи выяснили, что следует употреблять в пищу страдающим от повышенного артериального давления. По мнению экспертов, гипертоникам следует обратить внимание на белые сыры и творог, поскольку в сравнении с другими сортами сыра они содер...

Медики рассказали об опасности детокс-диет для здоровья Набирающие популярность детокс-диеты могут представлять опасность для здоровья человека. Хотя такая схема питания большинству кажется полезной, с ней связаны определенные риски. По словам врачей, любители детокса нередко наносят своему организму боль...

Врач-диетолог рассказала, когда может вредить йодированная соль Продукты, обогащенные йодированной солью, могут быть полезными не для всех, заявила врач-диетолог Елена Соломатина. Например, они способны вредить при заболеваниях щитовидной железы. По мнению врача-диетолога Елены Соломатиной, использование йодирова...

Диетолог прокомментировала исследование о пользе молока с низкой жирностью Диетолог Людмила Денисенко прокомментировала исследование учёных из Испании касательно пользы для здоровья человека употребления молока с низкой жирностью. Отечественный специалист сделала ряд замечаний к выводам зарубежных коллег. Накануне портал «А...

Избыток фруктов и ягод может вредить здоровью и внешности Летом при доступности фруктов и ягод важно не допускать их избытка в рационе и не устраивать на их основе разгрузочные дни. Увлеченность этими продуктами может навредить здоровью и внешнему виду, сообщила эксперт. Врач-диетолог Наталья Григорьева рас...

Специалисты рассказали, от каких болезней защитит напиток на основе топинамбура С использованием топинамбура можно готовить полезные напитки, — такой совет дали ученые людям, нацеленным на здоровый образ жизни. Топинамбур – это многолетнее растение, внешне похожее на подсолнух и имеющие съедобные корни (клубни), которые своим ви...

Диетологи объяснили, какие сухофрукты нельзя есть на диете Многие люди, которые придерживаются правильного питания и других диет пытаются отказаться от десертов, а также заменить сладкое на сухофрукты. Однако, стоит отметить, что некоторые из высушенных фруктов не способствуют процессу похудения. Более того,...

Эта сладкая диета позволяет похудеть за неделю Диетолог из Великобритании Майкл Мосли рассказал, как за неделю можно похудеть с помощью шоколада. По его словам, здесь работает правило пищевого «жульничества». Специалист привел несколько примеров питания, благодаря которым можно сбросить лишние ки...

Названы виды зелени, замедляющие старение Что не дает коже сохнуть, стареть и увядать. Всем известно, что зелень есть нужно, ведь одна улучшает пищеварительную систему и нормализует кровяное давление. Учёные также недавно доказали, что зелень помогает ещё и хорошо выглядеть – оздоровить кожу...

Названы обязательные продукты при высоком холестерине Рыбой нужно заменить красное мясо, поскольку она богата витаминами, полезными веществами и снижает холестерин. Высокий уровень холестерина в организме чреват риском инфаркта и инсульта, поэтому нужно с осторожностью подходить к рациону. Экспертами бы...

Эксперты рассказали, какие продукты лучше не употреблять перед сном Медики заявляют, что ужинать не всегда вредно. Люди, пропускающие вечерний приём пищи, утром страдают от повышенного аппетита, что вызывает большее количество употребляемой еды. Вместе с тем специалисты рассказали о продуктах, которые не следует есть...

Специалисты доказали, что творог способствует снижению лишнего веса Американские учёные доказали, что творог способствует снижению лишнего веса. В эксперименте участвовала большая группа добровольцев старше двадцати лет. Они на протяжении долгого времени ели творог перед сном. Это привело к снижению веса, а также укр...

Инфаркта не будет: Названы обязательные продукты при высоком холестерине Рыбой нужно заменить красное мясо, поскольку она богата витаминами, полезными веществами и снижает холестерин. Высокий уровень холестерина в организме чреват риском инфаркта и инсульта, поэтому нужно с осторожностью подходить к&nb...

Названы лучшие продукты для восполнения дефицита витамина В12 Медики из Великобритании перечислили лучшие продукты, которые помогут восполнить дефицит витамина В12. Этот список включает в себя моллюсков и печень ягненка. Статья соответствующего содержания опубликована в издании Express. Дефицит витамина В12 мож...

Медики сообщили, кому не следует налегать на зелень Зелень считается частью здорового рациона, она является крайне полезной. Вместе с тем данные продукты противопоказаны при некоторых заболеваниях, сообщают медики, в этом случае на зелень не следует налегать. Пациентам, страдающим язвой желудка, следу...

Эти сезонные продукты ускоряют обмен веществ Не секрет, что регулярная физическая нагрузка и качественный сон очень положительно влияют на метаболизм в организме человека. Тем не менее, существует много продуктов, ускоряющих процесс метаболизма и способствующих похудению. Острые перцы Халапеньо...

Как творог влияет на здоровье почек, объяснили врачи По мнению медиков многим людям следует полностью убрать из рациона или хотя бы ограничить употребление творога. Безусловно, творог считается одним из наиболее полезных продуктов для большинства людей. Но есть и исключения. В первую очередь, это касае...

Ученые рассказали о самом полезном для организма напитке Наиболее сбалансированное по составу питье должно включать в себя пюре из топинамбураСпециалисты из ФНЦ пищевых систем им. В.М. Горбатова Российской академии наук пришли к выводу, что для поддержания здоровья организма оптимален безалкогольный напит...

Продукты с флавоноидами защищают от развития рака и болезней сердца Насыщенные флавоноидами продукты снижают вероятность развития рака и сердечных недугов даже у людей с вредными привычками, утверждают ученые. Употребление продуктов с высоким содержанием флавоноидов может защитить от возникновения рака и заболеваний ...

Этот чай снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний Зарубежные ученые пришли к выводу, что зеленый чай способствует снижению риска сердечно-сосудистых заболеваний. Согласно данным, напиток снижает шанс появления соответствующих недугов на 31%. По словам ученых, на здоровье сердца влияют в большинстве ...

Специалисты объяснили, кому не рекомендуется употреблять чеснок Некоторым людям противопоказан чеснок, несмотря на пользу организму, которую он может принести. Об этом сообщает издание «Актуальные новости». На данный момент существует большое количество заболеваний, при которых не рекомендуется употреблять чес...

Диетолог перечислила позитивные последствия отказа от сахара Президент Академии нутрициологии и диетологии Невады Саманта Куган рассказала, какими приятными последствиями для организма может обернуться отказ от употребления сахара. Как объясняет эксперт, отказ от сахара лишает тело притока пустых калорий и спо...

Врач: «Популярные диеты для сердца не работают» Исключительно растительная еда не защитит сосудистую систему от болезней, как предполагают многие. Благодаря экспертам в области питания в обществе сложилось мнение, что овощи и фрукты положительно влияют на сердце, а мясо, наоборот, губит его. Это н...

Эта ягода помогает снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний Чтобы получить полезный эффект, в день нужно съедать по 150 граммов ягоды – меньшее количество не оказывает влияния на состояние сердечно-сосудистой системы. Группа ученых из США и Великобритании решили выяснить, как влияет черника на людей, страдающ...

Диетолог дала советы, которые помогут правильно выбрать овсянку Альбина Комиссарова, диетолог-эндокринолог, рассказала, как правильно выбрать крупу для приготовления овсянки. Полезные советы эксперт опубликовала в своем Instagram-аккаунте. Специалист порекомендовала покупать ту кашу, время варки которой начина...

Эксперт рассказала, какие продукты стоит включить в рацион для цветущего внешнего вида Красивая, упругая, чистая и гладкая кожа – это мечта каждой женщины и ее украшение в любом возрасте. Конечно, немаловажен уход и хорошая косметика, но главный залог ровного рельефа и здорового румянца —  питание и получение организмом ценных веществ ...

«Древняя диета» заставляет людей чаще посещать врачей Новая палео диета стала повышать риск развития проблем с сердцем. Диетологами была разработана новая диета — палео. Она основана на том, что потребляются растительные и животные продукты, выбор которых основан на древнем питании людей во время палеол...

Названы псевдо-полезные для здоровья продукты Эксперты назвали псевдо-полезные продукты, эффективность которых не доказана. Перечень составлен на базе многолетних наблюдений. Медики советуют отказаться от обезжиренных продуктов. Все жиры, конечно, нельзя исключать из рациона, но лучше добавить в...

Продукты, которые помогут при болях в суставах Американские ученые провели научное исследование, по итогам которого пришли к выводу, что боли в суставах помогут устранить продукты, богатые на клетчатку. Помимо этого в список такой полезной еды попали грейпфрут и оливковое масло. Принято считать, ...

Продукты для молодости и красоты С помощью некоторых продуктов можно помочь коже и организму в целом дольше сохранить молодость. Согласно данным специалистов, употребление некоторых продуктов помогает продлить молодость. Секрет заключается в содержании веществ, помогающих организму ...

Эксперты назвали семь полезных свойств вишни Эксперты назвали семь причин, по которым вишня является крайне полезной для организма ягодой. Во-первых, вишня содержит большое количество антиоксидантов и противовоспалительных компонентов. Благодаря этим веществам замедляется старение, а также сниж...

Из шкуры вон лезет. Молоко эффективно для повышения потенции - врачи У молока с изюмом есть особые витамины, которых не хватает для полной эрекции. Существует множество продуктов, которые оказывают положительный эффект на организм человека, но эту пользу не всегда можно заметить. К таким продуктам относится и молоко с...

5 полезных свойств сала Не стоит бояться сала. В целом растительные и животные жиры оказывают благотворное влияние на здоровье, если не употреблять их бесконтрольно. На станицах СМИ специалисты обсуждают свойства сала. По мнению врачей, съедать 10-30 граммов свежего сала в ...

«Жиреть» чтобы худеть. Диетолог развеял главный миф при похудении Врачи заявляют, что жиры могут быть полезны при похудении. Почти любая среднестатистическая диета сводится к тому, чтобы избавить организм от поступления лишних жиров и углеводов. Такую позицию развеял диетолог Светлана Никичук. По ее мнению, присутс...

Эксперты дали советы о том, как выглядеть младше своих лет Эксперты поделились способами сохранения красоты и хорошей фигуры до самой старости. Группа диетологов и косметологов дала советы, позволяющие достойно выглядеть, вне зависимости от возраста. Информацию об этом предоставили в издании «Версия Инфо»....

Абрикос рекомендуют употреблять беременным женщинам Медицинские специалисты назвали абрикос одним из самых полезных фруктов. Особенно он благотворно влияет на здоровье женщин, готовящихся стать мамами.

5 полезных свойств сала Не стоит бояться сала. В целом растительные и животные жиры оказывают благотворное влияние на здоровье, если не употреблять их бесконтрольно. На станицах СМИ специалисты обсуждают свойства сала. По мнению врачей, съедать 10-30 граммов свежего сала в ...

Полезный жир: почему не стоит слишком сильно худеть Ученые из Медицинского колледжа Альберта Эйнштейна 18 лет наблюдали за женщинами, чтобы проверить гипотезу о зависимости между распределением жира в определенных зонах тела и развитием сердечно-сосудистых заболеваний. Исследователи выяснили, что нали...

Эксперты заявили и пользе грибов Стало известно, что этот продукт является кладезем витаминов и полезных микроэлементов, которые положительно сказываются на работе сердечно-сосудистой и нервной системы. Также эксперты РИА Новостей заявили, что грибы выступают против опухолей на ли...

Названы эффективные жиросжигатели Употребление этих продуктов стимулирует физиологические процессы, способствующие более активному избавлению от лишнего жира. Рацион питания имеет решающее значение при похудении. На страницах прессы диетологи рассказали, какие продукты играют роль жи...

От каких болезней может защитить пиво, выяснили эксперты Пиво содержит не только ядовитый этиловый спирт, но и множество полезных веществ, которые, теоретически, могут защищать организм от многих болезней. На практике все полезные эффекты от пива сводятся на нет токсичным воздействием спирта, однако у хмел...

Диетолог рассказал об изменениях в организме после отказа от сахара По словам сотрудницы Университета Невады Саманты Куган, если отказаться от употребление сахара, то можно заметить улучшение состояния кожи и увеличение физической активности. Об этом передает «Российская газета». Отмечается, что сахар способен выз...

О полезных и вредных свойствах льняного масла Употребление льняного масла может быть полезным в плане профилактики многих нарушений. Но также это масло в некоторых случаях способно навредить организму. Льняное масло – это суперпродукт, спектр его полезных свойств очень широк. Употребление льняно...

Диетолог рассказала о пользе жиров при похудении Эксперты рассказали, что жирная пища может быть полезна при похудении. По словам специалиста в области диетологии Светланы Никитчук, жирная еда благоприятно сказывается на пищеварении, а также позволяет держать под контролем гормональный баланс. Об...

Врачи назвали овощ, продлевающий молодость Специалисты определили полезные свойства и витаминный состав чудо-овоща.  Тыква была определенна специалистами как овощ, который поможет не только продлить молодость, но и помогает в восстановлении мочеиспускательной системы. В состав тыквы входят ви...

От повышенного холестерина поможет перловка Медики назвали «чудо-крупу», которая помогает поддерживать уровень холестерина в крови. Таким продуктом является перловая крупа. Специалисты установили, что частое применение этой крупы устраняет образование бляшек в крови, препятствует образованию т...

Энергетическая диета поможет сбросить 3-4 кг в неделю и вернёт силы Её главными принципами являются отказ от спиртных напитков, сахара и кофе. Сейчас многие испытывают упадок сил. Диетологи считают, что это может быть связано с неправильным питанием, лишним весом, излишним потреблением кофе, стрессами. Лучшим средств...

Моцарелла – лучший вид сыра при высоком давлении Такой кисломолочный продукт как моцарелла отличается низким содержанием соли. Американский диетолог Сара Шенкер рекомендует употреблять этот сыр при гипертонии. Сыры являются великолепным источником кальция – микроэлемента, который участвует в процес...

Два способа победы над ожирением Ожирение считают одной из главных проблем нашего времени. По данным Всемирной организации здравоохранения, в 2018 году в мире было около двух миллиардов людей с лишним весом, при этом у каждого шестого — серьезная степень ожирения. Самое страшное, чт...

Медики назвали 7 причин пить кефир каждый день Медики назвали семь причин пить кефир ежедневно. Данный напиток полезен для здоровья, в кишечнике увеличивается количество полезных бактерий, это значительно улучшает пищеварение. Специалисты советуют употреблять кисломолочные продукты, включая их в ...

Онкологи назвали продукт, помогающий бороться с раком Врачи-онкологи считают, что в борьбе с раковыми опухолями помогает такая рыба, как лосось. Медики, доказали, что в мяче этой рыбы содержится большое количество жирных кислот, белка и магния, которые противостоят развитию мутированных клеток. По слова...

Доступный продукт для нормализации артериального давления Ученые выяснили, что грецкие орехи способны нормализовать артериальное давление. Этот вкусный продукт рекомендуют включить в рацион питания для укрепления сердца. Как выяснили исследователи Университета Пенсильвании, в грецких орехах содержится много...

Медики рассказали, сколько нужно есть белка Для здоровья важно употреблять определенное количество белка ежедневно, отмечают ученые. На белок может приходиться от 10% до 35% ежедневных калорий. Специалисты Кливлендской клиники рассказали о том, сколько нужно есть белка. Согласно имеющимся данн...

Минздрав назвал оптимальную суточную дозу употребления молочных продуктов Отмечается связь регулярного умеренного употребления молочных продуктов со снижением смертностиЗаведующая отделением профилактики факторов риска Центрального НИИ организации и информатизации здравоохранения Минздрава РФ Дарья Халтурина сообщила, что...

5 полезных советов, которые помогут ускорить обмен веществ Следуя простым правилам от диетолога, оздоровиться и похудеть будет легче и эффективнее. Известно, что успех в похудении во многом зависит от метаболизма. Если обмен веществ быстрый, то лишний жир не откладывается на боках и попе, а если он медлит, т...

Ешь арбуз, пей арбуз — Летняя диета поможет сбросить 5 кг за неделю Ягода очень полезна и поможет вывести из организма шлаки, токсины и лишнюю жидкость. Также она снижает количество холестерина в крови и ускоряет обмен веществ. Вопрос диет актуален круглый год. Женщины хотят выглядеть красиво и не иметь лишних сантим...

Назван алкогольный напиток, способствующий похудению Сотрудники Университета Эрлангена-Нюрнберга выяснили, что пиво способно защитить организм человека от некоторых проблем со здоровьем. Так, в пенном напитке содержатся изо-альфа-горькие кислоты и ксантогумол. Эти вещества снижают риск развития ожирени...

Специалисты назвали ягоду, способную омолодить организм «Молодильной ягодой» по праву можно считать малину. Ученые рассказали о ее благотворном влиянии на сердце, а также свойстве препятствовать проявлениям признаков старения. По словам экспертов, именно малину наши предки называли «молодильной ягодой». П...

5 вредных продуктов, от которых не стоит отказываться Вредные продукты принято исключать из рациона. Но есть такая пища, с которой не всё так однозначно. В этой статье мы расскажем о пяти вредных продуктах, от которых не стоит отказываться.   Мороженое Мороженое может быть отнюдь не вредным продуктом. Н...

Этот летний продукт может спасти от депрессии Сезонные дыни богаты витаминами, микроэлементами, в том числе полезными кислотами, но и является природным средством от депрессии и постоянного чувства усталости. Дыня – низкокалорийный и очень полезный продукт, который любят и дети, и взрослые. Это ...

Названы обязательные продукты при высоком холестерине Рыбой нужно заменить красное мясо, поскольку она богата витаминами, полезными веществами и снижает холестерин. Высокий уровень холестерина в организме чреват риском инфаркта и инсульта, поэтому нужно с осторожностью подходить к рациону. Экспертами бы...

Повышает ли маргарин холестерин? Маргарин получил широкую популярность в середине 20-х годов прошлого столетия. На протяжении долгого времени этот продукт считался не только более дешевой, но и более полезной альтернативой сливочному маслу.Одной из причин, по которой маргарин заме...

Диетологи рассказали, какое питание опасно для сердечников Первобытная диета, которая набирает популярность в мире, несет опасность для сердца и сосудов. В последнее время в мире набирает популярность палеодиета — такая разновидность питания, при котором исключаются молочные продукты и зерновые, остаются лиш...

Медики рассказали о пользе бобовых для здоровья Медики рассказали, какие преимущества для здоровья представляет употребление бобовых. Наличие таких продуктов в рационе на постоянной основе способствует лучшей работе ряда систем организма.   Нут окажется полезен для тех, кто страдает от избыточного...

Самая полезная каша для здоровья сердца Болезни сердца и сосудов очень распространены. И то, как мы питаемся, влияет на здоровье нашего сердца. Расскажем об одном простом и полезном продукте. Врачи советуют включить в свой ежедневный рацион перловую кашу. Этот продукт регулирует уровень хо...

Витамины в помощь — Названа оптимальная диета для поднятия потенции диабетикам Продукты с витаминами А, С, Е и D помогут нормализовать уровень сахара в крови и повысить потенцию. Проблемы снижения потенции могут возникнуть у каждого мужчины в любом возрасте. Плохая экология, неправильное питание, малоподвижный образ жизни — все...

Названы снижающие давление напитки Ученые назвали несколько напитков, позволяющих нормализовать высокое давления без медикаментозных препаратов. Все соки необходимо изготавливать непосредственно перед употреблением. Зеленый чай богат антиоксидантами, поддерживающими работу сосудов. На...

Диетологи рассказали о вредных свойствах томатного сока Томатный сок имеет массу полезных преимуществ, но следует учитывать также наличие некоторых противопоказаний. Врачи-диетологи рассказали о вредных свойствах напитка, а также предупредили о его негативном влиянии на фигуру. Исследования показали, что ...

Специалисты выявили самые полезные сорта рыбы для здоровья человека Эксперты перечислили наиболее полезные сорта рыбы. Она содержит в себе большое количество питательных для человека веществ, которые помогают поддерживать здоровую работу организма. Информацию об этом предоставили в iReactor со ссылкой на издание «А...

Диетолог назвала безопасное для здоровья количество бургеров в неделю Внештатный специалист-диетолог московского департамента здравоохранения Антонина Стародубова посоветовала ограничить употребление бургеров до минимума или попробовать изменить рецептуру его приготовления в сторону уменьшения калорийности. Об этом 14 ...

Диетологи рассказали, как правильно ужинать Правильное питание в современном мире фактически панацея от всех болезней, а также именно та волшебная пилюля, которая поможет привести тело к идеальным параметрам. Но каждый, кто решил стать на тропинку правильного питания, рано или поздно приходит ...

Диетологи признали моцареллу лучшим продуктом для гипертоников По словам практикующих экспертов, употребление именно этого сорта сыра является лучшим вариантом сбалансированного рациона для гипертоников. Этот популярный кисломолочный продукт не провоцирует увеличение уровня холестерина в крови. Моцарелла легко...

Диетологи рассказали, помогает ли жевательная резинка при похудении Миф или реальность. В настоящее время жевательная резинка является не только удовольствием или баловством — многие пытаются использовать её для похудения. Так ли полезна жвачка, своими наблюдениями делятся специалисты. Во время жевания жвачки не прои...

Назван способ худеть без чувства голода Ученые, работающие на базе Кембриджского университета, нашли способ, как можно сбросить вес, не испытывая чувства голода. Материалы исследования опубликованы в британском издании The Telegraph. Многие люди потребляют гораздо больше калорий, нежели на...

Эксперт подлилась базовым рецептом полезного сезонного блюда Лето – прекрасная пора для того, чтобы насладится сезонными овощами, фруктами и зеленью, поэтому от этого времени года стоит взять максимум и воспользоваться возможностью разнообразить свое меню. Так считает диетолог-нутрициолог Лора Филиппова — на с...

Польза в одной крупе: что будет со здоровьем, если есть гречку трижды в неделю Гречка является крайне полезной крупой. Она отлично сказывается на работе всех органов за счёт своего качественного состава: в ней огромное количество витаминов, аминокислот, минеральных веществ, углеводов и полиненасыщенных жиров. Как же отреагирует...

Названы противопоказания к употреблению бананов Эти фрукты вызывают сгущение крови, а также повышают уровень сахара. Кому не следует есть бананы поведали медики. Даже абсолютно здоровые люди после употребления данных плодов могут ощущать вздутие живота, в ряде случаев наблюдается пищевая аллергия,...

Чем опасен отказ от продуктов животного происхождения У людей, которые отказываются от употребления мяса и продуктов животного происхождения, могут происходить неблагоприятные изменения сосудов, способствующие инсульту и инфаркту. Результаты исследования, проведенного специалистами Чжэцзянского универси...

Полезные и вредные свойства пальмового масла Многие приписываемые пальмовому маслу вредные свойства не имеют научного подтверждения. Тема использования пальмового масла резко стала актуальной после того, как выяснилось намерение властей поднять налоги для производителей продукции, содержащей та...

ТОП-5 продуктов для борьбы с брюшным жиром Диета, способствующая похудению, основана на низком содержании углеводов. Современные диетологи предлагают множество способов для похудения. Большинство диет основываются на продуктах с низким содержанием жиров. Вместе с тем, эффект от изнурительного...

Диетолог рассказала о правильном употреблении семечек При отсутствии противопоказаний следует употреблять сырые, а не жареные семечки, отметила специалист. Семечки – один из самых любимых у россиян видов перекусов. В каком виде правильно их употреблять? Об этом рассказала диетолог Елена Соломатина. По с...

Эксперты составили ТОП-5 продуктов с жиросжигающим эффектом Избыток жира в организме человека нарушает его нормальное функционирование и может провоцировать развитие опасных заболеваний. Эксперты в области медицины и здоровья составили ТОП-5 продуктов повседневного рациона, имеющих жиросжигающий эффект. Перву...

Диетолог опровергла ряд полезных свойств, приписываемых грибам Диетолог Елена Соломатина рассказала, какие полезные свойства грибов – скорее миф, чем правда. Много ли в грибах витаминов? Очень часто можно услышать мнение о том, что грибы содержат повышенное количество витаминных веществ. Но по словам Елены Солом...

Названы вредные для пожилых людей продукты В последнее время россияне стали заботиться о здоровье и придерживаться правильного питания. Диетолог Анжелика Дюваль заинтересовалась вопросом и назвала вредные для пожилых людей продукты. Полуфабрикаты придумывались для экономии денег и времени, но...

Диетолог рассказала о пользе дыни Употребление дыни имеет оздоровительные эффекты. В частности, эта бахчевая культура улучшает состояние почек и действует как средство от отечности. О полезных свойствах дыни рассказала диетолог Людмила Бабич. Специалист отметила, что дыня эффективно ...

"Они спасут курильщиков": продукты, которые помогут побороть пензенцам страшную болезнь Датские исследователи опубликовали список овощей и фруктов, которые предотвратят сердечные заболевания у курильщиков Более 20 лет ученные из Дан...

Названы полезные свойства некоторых вредных продуктов Как правило, пища несет организму и пользу, и вред. Давайте разберемся, может ли «вредная» еда быть полезной для организма. Кукурузные чипсы Кукурузные чипсы или начос считаются не такими вредными, как картофельные, и на это есть свои причины. Дело в...

Врачи назвали семь продуктов для очищения организма от шлаков Группа экспертов назвала семь продуктов, способных выводить шлаки из организма. Не секрет, что многие из нас любят полакомиться продуктами, которые ученые не рекомендуют к употреблению. Но все же хочется. Поэтому специалисты составили целый список по...

Названа наиболее полезная для гипертоников ягода Аномальная жара, которая распространилась по некоторым территориям Украины, приносит множество проблем людям с повышенным артериальным давлением и тем, кто страдает от метеозависимости. В летний период есть довольно простой выход решить некоторые про...

В чём польза шелковицы и как её выбрать Одним из самых распространённых растений среди шелковиц, являются шелковица чёрная (Юго-Западная Азия), и белая (Китай). Но среди этих ягод так же встречаются красные, жёлтые, розовые и тёмно-фиолетовые плоды. В народной медицине плоды шелковицы испо...

Диетолог рассказал, как похудеть за неделю с помощью шоколада Диетолог из Великобритании Майкл Мосли рассказал, как за неделю можно похудеть с помощью шоколада. По его словам, здесь работает правило пищевого «жульничества». Специалист привел несколько примеров питания, благодаря которым можно сбросить лишние ки...

Помогает ли жевательная резинка похудеть, выяснили эксперты В настоящее время жевательная резинка является не только удовольствием или баловством — многие пытаются использовать её для похудения. Так ли полезна жвачка, своими наблюдениями делятся специалисты. Во время жевания жвачки не происходит сжигание жиро...

Кардиологи назвали лучшую диету для «сердечников» Сегодня сердечно-сосудистые заболевания — главная причина смертей во всем мире. Поэтому ученые из разных стран всеми силами пытаются помочь людям, склонным к болезням подобного рода. Многие ученые делают акцент на диете. Сейчас почти никто из специал...

Кардиологи назвали лучшую диету для «сердечников» Сегодня сердечно-сосудистые заболевания — главная причина смертей во всем мире. Поэтому ученые из разных стран всеми силами пытаются помочь людям, склонным к болезням подобного рода. Многие ученые делают акцент на диете. Сейчас почти никто из специал...

Медики назвали противопоказания к употреблению крыжовника Многие люди знают о пользе крыжовника и регулярно употребляют его. Тем не менее, у этой ягоды имеются и противопоказания, о которых рассказали медики. Специалисты рассказали, чего нужно опасаться людям при употреблении крыжовника. По их словам, ягода...

От каких продуктов нужно отказаться ради стройной фигуры Диетолог назвал продукты питания, о которых лучше забыть, чтобы быть здоровым и стройным. Многие люди мечтают избавиться от лишних килограммов. Они садятся на различные диеты, но потом быстро срываются и начинаю есть всё, что попалось под руку. Но су...

Может ли еда помочь в профилактике рака? Онкология тесно связана с образом жизни, который мы ведем. В том числе, доказано, что немалую роль в развитии рака играет еда. Рак занимает одну из лидирующих позиций в списке причин смерти людей во всех странах мира. Кроме того, за последние десятил...

Ученые составили список продуктов, которые вызывают рак Именно эти продукты могут вызвать в организме здорового человека рак кишечника Каждый год количество онкобольных в стране увеличивается. Ученые ...

Врач рассказала о вреде антибиотиков, иммуностимуляторов и народной медицины Эксперты назвали лекарства, которые не оказывают полезного эффекта для здоровья, но остаются популярными среди россиян. В списке оказались анальгин, валидол, корвалол, левомицетин и бисептол. Эти препараты не только бесполезны с точки зрения лечения,...

Правда или миф: похудеть быстро на 10 килограммов – реально? Авторы многих популярных диет уверяют, что быстро похудеть на 10 килограммов – вполне возможно. Правда ли это, объяснила диетолог Центра Здоровья Дарья Сидоренко. Итак, можно ли похудеть на 10 килограммов без особого труда и вреда для здоровья, расск...

Диетолог рассказал, что снижение потребления мяса может быть безопасно для здоровья Москва, 14 августа. Врач-диетолог Лидия Ионова рассказала, что сокращение употребляемого мяса оказывает полезное влияние на организм. Однако она отметила, что все зависит от индивидуальных особенностей человека. За последний год россияне стали пок...

Медики рассказали об особенностях фруктовой диеты В августе предлагается большое изобилие фруктов, овощей и ягод по доступной цене, из-за чего люди, желая похудеть, садятся на фруктовую диету. Медики рассказали о ее особенностях. Врач-диетолог Наталья Григорьева не советует питаться исключительно фр...

Врачи рассказали, кому можно есть арбуз Летняя ягода окажет пользу страдающим желчнокаменной болезнью, «почистит» печень и кишечник. В тёплую пору одним из самых распространённых растений считается арбуз. Он богат витаминами и минеральными элементами, сладкий на вкус. Арбуз любим взрослыми...

Медик назвала продукты, помогающие при упадке сил Ряд продуктов способны быстро повысить настроение и работоспособности, придать бодрости и дополнительных сил, потому их стоит ежедневно вводить в свой рацион. Людям, которые заняты умственным трудом, постоянно необходимо подпитывать свой мозг железом...

Диетолог назвал способы очистки организма летом Летние продукты при постоянном употреблении способны не просто вывести токсины и вредные вещества из организма, но и наладить работу внутренних органов. Об этом рассказала врач Виктория Савицкая. В современном мире стало модно проводить чистки органи...

Миска творога перед сном поможет похудеть Американские учёные доказали, что творог способствует снижению лишнего веса. В эксперименте участвовала большая группа добровольцев старше двадцати лет. Они на протяжении долгого времени ели творог перед сном. Это привело к снижению веса, а также укр...

Диетологи рассказали, какие сухофрукты мешают процессу похудения Многим худеющим людям сложно отказаться от сладких блюд, поэтому они заменяют любимые десерты высушенными фруктами. Однако некоторые из них не только не способствуют потере веса, а и провоцируют его набор. Диетологи рассказали, какие именно сухофруты...

Эти продукты больше всего мешают похудению Диетологи составили список еды, способствующей набору килограммов. Многие из нас мечтают расстаться с лишним весом. Для этого все-таки нужно пойти на определенные жертвы, так что постарайтесь исключить именно эти продукты из своего списка покупок. Хл...

Эксперт назвала причины, ведущие к ожирению Специалист-терапевт Оксана Драпкина дала интервью, коснувшись в нем тех причин, которые могут приводить к развитию ожирения. По словам эксперта, сегодня наблюдается «взрывной рост числа людей, страдающих ожирением». Что же, как считает врач, провоцир...

Эксперт рассказала, что лучше употреблять на завтрак Правильный завтрак – это не только прием пищи, который «задает тон» всему дню, но и необходимость для тех, кто хочет похудеть, поэтому пропускать его не стоит. А вот как правильно определиться с идеальным меню для утренней трапезы, на страничке в Ins...

Диеты, которые уродуют лицо и фигуру: откровение врача-диетолога Самый модный летний способ сбросить лишний вес оказался настоящим испытанием для организма Лето, в магазинах и на рынках огромное количество фру...

Врач назвал правила сохранения мужского здоровья Врач-сексолог Александр Полеев рассказал, как сохранить и продлить мужское здоровье. Он посоветовал ряд правил, которые необходимо соблюдать. Медик объяснил, что мужчинам важно заботиться о своем здоровье в целом, вести активный образ жизни, правильн...

Эксперт назвала идеальную норму потребления молочных продуктов в день По словам эксперта, оптимальным количеством молочных продуктов, которые в среднем следует употреблять взрослым людям, являются 200 граммов в день. Специалист заявила, что самой природой заложено, чтобы молочные продукты были прежде всего пищей для мл...

Диетологи заявили о том, что насекомые полезнее натурального сока Врачи-диетологи рассказали о том, что некоторые насекомые могут быть крайне полезны для человеческого организма. Так, кузнечики, шелкопряды и муравьи содержат много антиоксидантов. Благодаря своему составу они могут заменить мясо и обеспечивать челов...