Вторник, 16 июля 2019
11 июля 2019   21:04

Диетологи назвали продукты с высоким содержанием «витамина молодости»

Синтезирование «витамина молодости» E в организме не происходит естественным путём, а потому его необходимо получать со стороны. Диетологи назвали продукты с его высоким содержанием, позволяющие легко пополнить дефицит. Эксперт Светлана Фус рассказал...

Подробности на сайте: newsyou.info

Диетолог рассказала, как получать с пищей «витамин молодости» Е Такой мощный антиоксидант, как витамин Е, не синтезируется в организме человека – мы получаем его вместе с пищей. Как правильно пополнять его запасы? Популярный украинский диетолог Светлана Фус рассказала о том, как обеспечивать себя ценным витамином...

Эксперт рассказала, какие продукты стоит включить в рацион для цветущего внешнего вида Красивая, упругая, чистая и гладкая кожа – это мечта каждой женщины и ее украшение в любом возрасте. Конечно, немаловажен уход и хорошая косметика, но главный залог ровного рельефа и здорового румянца —  питание и получение организмом ценных веществ ...

Шесть витаминов, дефицит которых нужно успеть восполнить за лето Польза витаминов и их природные источники, которые легко купить в магазине или вырастить на огороде. Витамин А Его также называют бета-каротином. Полезен тем, что защищает клетки от повреждений, тормозит дегенеративные недуги и старение. Важен для зр...

Врач-диетолог рассказала, какие именно жиры могут быть полезны для организма Чаще всего слово «жир» вызывает у людей негативные ассоциации. Особенно у тех, кто следит за фигурой или пытается похудеть. При этом не стоит забывать, что жиры – это неотъемлемый компонент очень многих продуктов, и в не таких уж и редких случаях эти...

Диетологи рассказали о новых обязательных для женщин правилах питания Диетологи рассказали о новых обязательных правилах питания для женщин. Специалисты из Великобритании уверены, что в рационе представительниц прекрасного пола обязательно должны быть сложные углеводы, которые, как правило, исключаются при похудении. Е...

Что такое антиоксиданты? Сегодня суперфуды находятся на пике популярности и являются незаменимой составляющей большинства диет. Это связано с тем, что в них содержится огромное количество питательных веществ и высокий уровень антиоксидантов. Но что такое антиоксиданты и поче...

Эксперт поделилась советами грамотного загара с пользой для организма Витамин D уникален – человек может получить его от солнечного света, тем самым обеспечив  себе профилактику от множества болезней. Но как загорать правильно, чтобы получить норму активного вещества и не навредить организму? Об этом рассказала на стра...

Названы продукт, необходимые для включения в рацион после 40 лет После 40 в рацион следует добавить чернику, содержащую минимум калорий. При этом в ней имеются витамины C и K, присутствуют в составе антиоксиданты и клетчатка. Благодаря ягоде можно сохранить хорошее зрение, улучшить память и сократить риск сердечно...

Эксперты назвали 10 продуктов, которые необходимы веганам Люди, принимающие в пищу только веганские продукты и не употребляют продукты животных происхождений, не получают прямого доступа к полноценным диетическим белкам, которые есть у других людей. В результате веганы должны обратить внимание на свою диету...

«Сало полезно»: диетолог рассказала, какие жиры можно употреблять в пищу без вреда для здоровья Французские ученые выяснили, как можно есть жирную пищу без вреда для здоровья. «Вечерняя Москва» узнала у врача-диетолога Елены Соломатиной, какие продукты содержат полезные жиры и в каких кол - Есть полезные жиры, которые необходимы организму. Это ...

Эксперты назвали 7 продуктов, которые сделают человека счастливым и здоровым Еда влияет на мозг и самочувствие людей. Пища может убить или вылечить в зависимости от пропорций. Многочисленные исследования выяснили, что диеты по-разному влияют на организм. С их помощью можно снизить сахар в крови, избавиться от повышенного давл...

Еда – пустышка: Фрукты и овощи стали бесполезны – эксперты Углеводная бомба вместо полезной клетчатки. В продуктах растительного происхождения снизилось количество витаминов в 3 раза. Люди привыкли считать, что залогом здоровья является сбалансированное питание, которое не мыслимо без фруктов и овощей, в иде...

Шесть продуктов, которые бодрят лучше кофе Актуальной проблемой многих работающих людей является хронический недосып, в результате чего возникает дневная сонливость. Таким недугом страдает более 80 % мужчин, и более 60 % женщин. Каждый борется с проявлением сонливости днем по-разному. Многие ...

Эксперты назвали 3 возможные причины диабета Обилие витамина В12 в пище, недостаточное употребление овощей и несбалансированное питание в целом – эти 3 фактора, по мнению американских ученых, могут спровоцировать развитие диабета второго типа. Проанализировав результатах нескольких масштабных и...

5 фруктов и овощей, укрепляющих сердце Недостаточное употребление в пищу фруктов и овощей — фактор риска сердечно-сосудистых заболеваний. Тем важнее налегать на самые полезные для нашего сердца продукты. Ягоды. Они насыщены антиоксидантами вроде антоцианинов, защищающими от окислительного...

Диетолог: какие жиры полезны? Существуют полезные жиры, которые необходимы организму, подчеркивает врач-диетолог. На днях французские ученые опубликовали результаты исследования растительного экстракта, чья добавка в рацион позволяет заметно снизить вредное влияние нездорового пи...

Диетологи назвали 10 самых вредных пищевых привычек Зарубежные диетологи представили вниманию 10 самых вредных пищевых привычек, от которых следует как можно быстрее отказаться. Список включает в себя жарку мяса и приготовление пищи со слишком большим или малым содержанием масла. По словам специалисто...

Замени жиры на топлёное масло: Как улучшить усвоение витаминов и минералов Последовав совету можно избавиться от дефицита полезных веществ в организме. Продукты питания содержат витамины и минералы, которые необходимы человеку для жизни. В действительности же люди нередко сталкиваются с нехваткой того или иного полезного ве...

Инфаркта не будет: Названы обязательные продукты при высоком холестерине Рыбой нужно заменить красное мясо, поскольку она богата витаминами, полезными веществами и снижает холестерин. Высокий уровень холестерина в организме чреват риском инфаркта и инсульта, поэтому нужно с осторожностью подходить к&nb...

Диетолог обратила внимание на угрозу набора веса из-за грибов Грибные блюда могут привести к набору веса из-за высокой калорийности. Об этом сообщила ведущий научный сотрудник клиники лечебного питания ФГБУН «ФИЦ питания и биотехнологии», кандидат медицинских наук Ольга Григорьян. Отмечается, что грибы являются...

Названы полезные для человека виды жиров Во время диеты люди предпочитают не употреблять жиры. Медики считают, что они не способствуют набору веса и полезны для здоровья человека. Растительные жиры, входящие в состав подсолнечного и оливкового масел, богаты витамином E. В натуральном виде п...

Железные нервы: Названы 3 продукта, которые восполнят дефицит В12 Продукты с высоким содержанием В12 предотвратят сердечно-сосудистые заболевания, укрепят нервы и восстановят силы и энергию. Дефицит витамина В12 серьёзно сказывается на нервной системе. Если, помимо раздражительности, наблюдается покраснение языка, ...

Диетологи назвали неожиданную пользу сала для организма Диетологи рассказали о неожиданной пользе сала для организма. Оказалось, «вредный» продукт укрепляет иммунитет и считается диетическим. Многие считают сало довольно жирной и не самой полезной пищей. Тем не менее, медики выяснили, что регулярное употр...

Диетолог рассказала, какое количество ягод принесет пользу организму Диетолог рассказала, какое количество ягод можно съесть за день, чтобы принести пользу организму. Врач-нутрициолог Анна Ивашкевич считает, что неконтролируемое употребление даже таких низкокалорийных и богатых витаминами продуктов может привести к ря...

Этот витамин может быть полезен людям, проходящим лечение колоректального рака Витамин D может быть полезен людям, проходящим лечение колоректального рака, конкретно рака толстой кишки. Высокое содержание витамина в крови таких пациентов коррелирует с пониженным риском смерти. Журнал JAMA опубликовал данные, полученные специали...

Этот витамин повышает эффективность лечения колоректального рака Витамин D может быть полезен людям, проходящим лечение колоректального рака, конкретно рака толстой кишки. Высокое содержание витамина в крови таких пациентов коррелирует с пониженным риском смерти. Журнал JAMA опубликовал данные, полученные специали...

Диетологи назвали полезные для здоровья человека жиры Диетологи рассказали, какие жиры могут быть полезны для здоровья человека. Своими рекомендациями поделилась  специалист в области питания Елена Соломатина. По словам диетолога, некоторые жиры организму человека просто необходимы. К примеру, это касае...

Названы фрукты и овощи, которые нельзя чистить от кожуры Человек выбрасывает антиоксиданты, клетчатку, витамины и минералы в мусорное ведро. Диетологи указывают на пользу кожи или кожуры фруктов и овощей, которая содержит больше антиоксидантов, клетчатки, витаминов и минералов, чем мякоть. Кожура содержит ...

Витамины на помойку: Названы фрукты и овощи, которые нельзя чистить от кожуры Человек выбрасывает антиоксиданты, клетчатку, витамины и минералы в мусорное ведро. Диетологи указывают на пользу кожи или кожуры фруктов и овощей, которая содержит больше антиоксидантов, клетчатки, витаминов и минералов, чем мякоть. Кожура содержит ...

5 полезных свойств сала Не стоит бояться сала. В целом растительные и животные жиры оказывают благотворное влияние на здоровье, если не употреблять их бесконтрольно. На станицах СМИ специалисты обсуждают свойства сала. По мнению врачей, съедать 10-30 граммов свежего сала в ...

5 полезных свойств сала Не стоит бояться сала. В целом растительные и животные жиры оказывают благотворное влияние на здоровье, если не употреблять их бесконтрольно. На станицах СМИ специалисты обсуждают свойства сала. По мнению врачей, съедать 10-30 граммов свежего сала в ...

Диетолог прокомментировала исследование о пользе молока с низкой жирностью Диетолог Людмила Денисенко прокомментировала исследование учёных из Испании касательно пользы для здоровья человека употребления молока с низкой жирностью. Отечественный специалист сделала ряд замечаний к выводам зарубежных коллег. Накануне портал «А...

Медики назвали симптомы передозировки витамином D Медики из Великобритании представили вниманию симптомы, связаны с возможной передозировкой витамином D. Среди признаков появление тошноты и частое мочеиспускание. Статья соответствующего содержания опубликована в издании Express. Витамин D помогает р...

Почки нннада? Врачи назвали группу людей, которым противопоказан творог Непереносимость некоторых компонентов этого диетического продукта способна вызвать тяжёлые последствия. Давно известно, что творог является источником множества витаминов и минералов, необходимых человеческому организму. Именно поэтому о пользе этого...

Названы обязательные продукты при высоком холестерине Рыбой нужно заменить красное мясо, поскольку она богата витаминами, полезными веществами и снижает холестерин. Высокий уровень холестерина в организме чреват риском инфаркта и инсульта, поэтому нужно с осторожностью подходить к рациону. Экспертами бы...

Диетологи назвали сокращающие жизнь привычки в питании Специалисты назвали пятнадцать пищевых привычек, которые повышают риск преждевременной смерти.Об этом передает информационное издание «Актуальные новости».  В список вредных привычек в питании вошли чрезмерное употребление соли, а также недостаточ...

Без лимона не похудеть. Диетологи выяснили, что мешает сбросить лишний вес Недостаток витамина С в организме способствует набору жировой прослойки. Благодаря исследованиям, учёные выяснили какие последствия для организма влекут за собой дефицит органического соединения. Оказалось, что нехватка витамина С не только замедляет...

Диетологи назвали зелень, сохраняющую молодость Диетологи рассказали о полезных свойствах зелени, содержащей в себе немало полезных веществ. Они назвали растения, сохраняющие молодость и оказывающие другое благотворное действие на организм. Диетологи посоветовали людям больше употреблять зелень, в...

5 полезных свойств сала Не стоит бояться сала. В целом растительные и животные жиры оказывают благотворное влияние на здоровье, если не употреблять их бесконтрольно. На станицах СМИ специалисты обсуждают свойства сала. По мнению врачей, съедать 10-30 граммов свежего сала в ...

Названы чудо-продукты для мужского здоровья Названы идеальные продукты для потенции. С возрастом в организме мужчины происходят необратимые изменения, в том числе и ухудшение потенции. Однако этот процесс можно если не остановить, то значительно замедлить с помощью ряда продуктов-афродизиаков....

Названы чудо-продукты для мужского здоровья С возрастом в организме мужчины происходят необратимые изменения, в том числе и ухудшение потенции. Однако этот процесс можно если не остановить, то значительно замедлить с помощью ряда продуктов-афродизиаков. Это, в первую очередь, рыба. Жирные сорт...

Названы обязательные продукты при высоком холестерине Рыбой нужно заменить красное мясо, поскольку она богата витаминами, полезными веществами и снижает холестерин. Высокий уровень холестерина в организме чреват риском инфаркта и инсульта, поэтому нужно с осторожностью подходить к рациону. Экспертами бы...

5 фруктов, способных остановить выпадение волос Известно ли вам о том, что яблоки содержат витамины, связанные с предотвращением образования перхоти? А именно это явление в некоторых случаях способствует выпадению волос. 1. Папайя. Самым ценным строительным белком в нашем организме является коллаг...

Названы продукты, улучшающие работу сердца Чтобы сердце было здоровым, недостаточно просто избегать фаст-фуда и жирной пищи. Необходимо питаться правильно и употреблять полезные продукты, которые так нужны вашему сердцу. Специалисты рассказали, какие продукты нужны для здоровья сердечной мышц...

Названы витамины, которые могут предотвратить выпадение волос По мнению врачей, с «проблемными» волосами могут помочь витамины, которые содержатся в доступных продуктах. Выпадение волос – это проблема не только многих мужчин, но и женщин. При чем эта проблема далеко не всегда связана с возрастом. Поэтому кроме ...

Медики назвали неожиданные полезные свойства сала Медики составили перечень неожиданных полезных свойств сала. Хотя этот продукт многие считают опасным для фигуры, в умеренных дозах он имеет свои преимущества для здоровья. По мнению врачей, для извлечения из сала пользы достаточно съедать его в коли...

Давит - не передавит. Красная рыба понижает давление Именно она отличается высоким содержанием магния, способного снижать тонус в артериях. Не секрет, что работа организма напрямую связана с режимом отдыха, сна, наличием стрессов, а самое главное – с питанием. Именно потребляемая пища способна регулиро...

Диетолог назвала самые полезные летние ягоды В тройку наиболее полезных ягод вошли черника, вишня и арбуз Они богаты витаминами и минеральными веществами, сообщила главный внештатный специалист-диетолог столичного департамента здравоохранения Антонина Стародубова. "Черника является одни...

Названы основные отличия летней диеты от зимней Многие слышали о летнем и зимнем рационе питания. Эксперт Оксана Коломыцева рассказала основные отличие сезонного меню. Эксперт объяснила, что интуитивное питание подразумевает потребности организма в определенных продуктах. Летнее и зимнее питание п...

Специалисты рассказали, почему пожилым людям необходимо употреблять витамина К Дефицит витаминов крайне нежелателен для людей в любом возрасте. Для людей в возрасте низкий уровень витамина К опасен тем, что может привести к ограничению их подвижности. Едва ли не каждый знает, насколько важны для здоровья витамины и микроэлемент...

Эксперт назвала идеальную норму потребления молочных продуктов в день По словам эксперта, оптимальным количеством молочных продуктов, которые в среднем следует употреблять взрослым людям, являются 200 граммов в день. Специалист заявила, что самой природой заложено, чтобы молочные продукты были прежде всего пищей для мл...

Названа причина массовых смертей в молодом возрасте С недостаточным употреблением фруктов и овощей ученые связывают миллионы случаев смерти от сердечно-сосудистых заболеваний у молодых людей. О том, что нежелание есть фрукты и овощи является причиной массовых смертей в молодом возрасте, заявили специа...

Чтобы сердце не заболело, нужно есть арбузы, томаты и ещё 7 продуктов Девять продуктов, которые стоит добавить в своё меню, чтобы улучшить работу сердца и пожить подольше. Часто люди воспринимают правильно питание, как способ держать свой вес в норме. Однако, здоровая еда — это, прежде всего, важное составляющее нормал...

Медики раскрыли секреты здорового сердца и сосудов Правильное питание обеспечивает снижение риска заболеваний сердца и сосудов, заявляют медики. Специалисты в области кардиологии раскрыли секреты здорового образа жизни. Одним из первых правил для профилактики системы кровообращения является контроль ...

Эксперты заявили и пользе грибов Стало известно, что этот продукт является кладезем витаминов и полезных микроэлементов, которые положительно сказываются на работе сердечно-сосудистой и нервной системы. Также эксперты РИА Новостей заявили, что грибы выступают против опухолей на ли...

Диетолог рассказала, кому не подходит средиземноморская диета Рацион питания по подобию средиземноморской диеты пойдет на пользу лишь в тех случаях, когда человек здоров и не страдает заболеваниями желудочно-кишечного тракта. Об этом заявила диетолог Елена Соломатина. Свое мнение диетолог озвучила после выступл...

Кардиологи назвали самый полезный для сердца продукт При заболеваниях сердца необходимо употреблять овощи и фрукты, советуют кардиологи, назвавшие самым полезным продуктом абрикос. Именно в абрикосах в достаточном количестве имеется калий, оздоравливающий сосуды, происходит нормализация кровяного давле...

Медики нашли самый важный витамин для пожилых людей Как выяснилось, способность самостоятельно передвигаться и выполнять бытовые дела, связана с витамином К1. Недавно, в журнале в журнале Journal of Gerontology: Medical Sciences, былы опубликованы результаты исследования, проведенного группой специали...

Диетолог рассказала, какую опасность таят в себе орехи Лицензированный диетолог Моника Рейнагель и автор книги Nutrition Diva рассказала, какую опасность таят в себе орехи. По словам специалиста, продукт может привести даже к раку печени из-за содержания афлатоксина. Как объясняет Моника Рейнагель, Asper...

Рейтинг продуктов, которые помогают продлить молодость С помощью некоторых продуктов можно помочь коже и организму в целом дольше сохранить молодость. Согласно данным специалистов, употребление некоторых продуктов помогает продлить молодость. Секрет заключается в содержании веществ, помогающих организму ...

Рейтинг продуктов, которые помогают продлить молодость С помощью некоторых продуктов можно помочь коже и организму в целом дольше сохранить молодость. Согласно данным специалистов, употребление некоторых продуктов помогает продлить молодость. Секрет заключается в содержании веществ, помогающих организму ...

Продукты для молодости и красоты С помощью некоторых продуктов можно помочь коже и организму в целом дольше сохранить молодость. Согласно данным специалистов, употребление некоторых продуктов помогает продлить молодость. Секрет заключается в содержании веществ, помогающих организму ...

Специалист назвала топ-6 самых важных фактов о витаминах Специалист по профилактической медицине Екатерина Сергеева назвала топ-6 самых важных фактов о витаминах. Эти знания помогут усилить эффективность полезных добавок, а также обезопасить организм от негативных последствий их приема. Последние полвека в...

Эксперты назвали способ избежать дефицита калия Москва, 11 июля. Глава столичного управления государственной инспекции по качеству сельскохозяйственной продукции, сырья и продовольствия Нина Зайцева рассказала, как в жару избежать дефицита калия из-за обезвоживания. Специалист отметила, что п...

Названы продукты с большим содержанием клетчатки Эксперты рассказали, в составе каких продуктов содержится самое большое количество клетчатки. Известно, что клетчатка необходима организму, так как она контролирует уровень холестерина, положительно влияет на работу желудочно-кишечного тракта, а та...

Этот продукт защищает от авитаминоза и помогает при болезнях органов Медики рассказали о пользе, которую даёт организму хурма. Они выделяют данный фрукт, так как он не только помогает эффективно бороться против авитаминоза, но и помогает при болезнях органов. Специалистам давно известны полезные её свойства, а потому ...

Откуда брать белок спортсмену Людям, соблюдающим пост, приходится отказываться от белка животного происхождения. Они должны заменять его на белок из бобовых, орехов, семечек - белок растительного происхождения. Без этого вещества организму будет сложно справляться с нагрузками, н...

Что нужно есть старикам? Врачи назвали лучшую диету для пенсионеров Обычные продукты помогут спастись от болезней и продлить жизнь. Всем нам нужно понимать, что никто из нас не вечен. Рано или поздно наш организм стареет, вместе с ним и стареем мы. Чем старше становится человек, тем...

Специалисты рассказали, какой вред наносит пальмовое масло организму человека Белорусские ученые провели ряд опытов, в ходе которых было установлено, что регулярное употребление пальмового масла наносит здоровью человека существенный ущерб. Спустя всего три месяца у всех добровольцев было зафиксированы отклонения в функциониро...

Диетологи назвали наиболее полезные продукты для завтрака Специалисты-диетологи назвали топ-3 наиболее полезных и здоровых продуктов для утреннего приема пищи. Следуя советам экспертов, можно сделать свой завтрак идеально сбалансированным и дающим энергию на целый день. Зинаида Медведева рассказала, как пра...

Стареть красиво. Диетологи назвали главные «продукты молодости» Диетологи советуют употреблять больше продуктов, содержащих каротиноиды. Кожа любого человека является его визитной карточкой, особенно, на лице. Уход за кожей должен стать привычным и обыкновенным делом для каждого. Но не всегда есть возможность и ж...

Диетолог назвала самый полезный хлеб для организма По мнению диетолога Елены Соломатиной, мультизерновой хлеб намного полезней для организма человека, чем обычный. На Medicalxpress были опубликованы рекомендации американских специалистов о способах, которые помогают обычным людям перейти на правильно...

ТОП-5 полезных качеств клубники Ягода нормализует кровяное давление и снижает уровень сахара в крови. Лето  — это пора доступных ягод и фруктов, которые позволят наполнить организм витаминами и полезными веществами. В частности, на полках магазинов появилась свежая клубника. Специа...

Названы лучшие продукты для восполнения дефицита витамина В12 Медики из Великобритании перечислили лучшие продукты, которые помогут восполнить дефицит витамина В12. Этот список включает в себя моллюсков и печень ягненка. Статья соответствующего содержания опубликована в издании Express. Дефицит витамина В12 мож...

Исследования о вреде красного мяса прокомментировали диетологи Эксперты поделились мнением касательно свойств красного мяса. Диетологи утверждают, что рассматриваемый продукт может нанести вред здоровью в случае злоупотребления. Как известно, красное мясо существенно повышает риск возникновения сердечных заболев...

5 способов повысить уровень тестостерона без лекарств Сон, питание, силовые тренировки – все это позволяет восполнить уровень тестостерона у мужчин, чье здоровье страдает из-за его слишком низкого содержания. Сниженный тестостерон мужчинам предлагают повышать медикаментозно, но существуют и естественные...

Какие продукты стоит включить в меню на постоянной основе Лето – урожайное время, когда на столе появляются в изобилии овощи и фрукты. Но каким из них отдать предпочтение, чтобы получить не только удовольствие, но и пользу? Диетолог-нутрициолог Анна Никольская составила рейтинг особо полезных продуктов, кот...

Врачи рассказали о полезных свойствах свеклы Свекла — это один из наиболее полезных пищевых продуктов растительного происхождения, который отличается богатым составом витаминов и микроэлементов. Кроме того, свекла помогает избавиться от лишнего веса. Свекла является отличным источником клетчатк...

Этот овощ способствует похудению и улучшению внешнего вида Особенности огурца позволили использовать его в медицине в качестве «таблеток молодости». Эксперты в области питания придумали специальную диету. Её основным элементом являются огурцы. Во время диеты желательно сократить употребление свинины, жира и ...

«Жиреть» чтобы худеть. Диетолог развеял главный миф при похудении Врачи заявляют, что жиры могут быть полезны при похудении. Почти любая среднестатистическая диета сводится к тому, чтобы избавить организм от поступления лишних жиров и углеводов. Такую позицию развеял диетолог Светлана Никичук. По ее мнению, присутс...

Названы 5 малоизвестных симптомов дефицита витамина Е Медики из Великобритании представили вниманию 5 малоизвестных симптомов дефицита витамина Е. Среди признаков мышечная слабость и онемение в различных участках тела. Статья соответствующего содержания опубликована в издании Express. По словам врачей, ...

Эксперты назвали самые полезные сорта рыбы Эксперты рассказали, какие сорта рыбы самые полезные для здоровья человека. Они подчеркнули важные свойства каждого вида. По словам специалистов, тунец и треска являются диетическими и богаты на белок, жиры и углеводы. Последняя рыба способствует пон...

Конвейер малышей. Льняное масло помогает забеременеть Нормализация цикла, формирование клеток и отсутствие осложнений при вынашивании – всё это заслуга масла семян, обогащённых омега-3. В современном мире женщина подвержена разным стрессовым ситуациям и воздействию плохой экологии. Всё это влияет ...

Пять причин есть персики чаще Диетолог назвала пять полезных свойств персиков и объяснила, почему стоит есть эти фрукты регулярно. Персик является вкусным и сочным фруктов. Кроме того, специалистами доказана его важность для здоровья. Диетолог  Марина Гаврилова назвала пять самых...

Из старухи в 20-летнюю красотку: Огуречная диета омолаживает лицо девушек Этот овощ способствует похудению и улучшению внешнего вида за счёт полезных веществ. Особенности огурца позволили использовать его в медицине в качестве «таблеток молодости». Эксперты в области питания придумали специальную диету. Её осно...

Загар помогает бороться со многими видами рака Благодаря достаточному поступлению витамина D, снижается риск не менее чем 15 видов рака различных органов, в том числе и рака кожи. Американские ученые выяснили, что загар помогает предотвратить не менее, чем 15 видов рака разных органов. Уже давно ...

5 способов повысить уровень тестостерона без лекарств Сон, питание, силовые тренировки – все это позволяет восполнить уровень тестостерона у мужчин, чье здоровье страдает из-за его слишком низкого содержания. Сниженный тестостерон мужчинам предлагают повышать медикаментозно, но существуют и естественные...

Эксперты назвали 3 самых полезных завтрака Специалисты-диетологи  назвали топ-3 наиболее полезных и здоровых продуктов для утреннего приема пищи. Следуя советам экспертов, можно сделать свой завтрак идеально сбалансированным и дающим энергию на целый день. Зинаида Медведева рассказала, как пр...

7 продуктов, полезных после 40 лет После 40 лет организм меняется. Поступающую пищу он усваивает совершенно иначе, обмен веществ замедляется. Поэтому важно следить за тем, что вы едите. Благодаря потреблению правильных продуктов можно сохранить здоровье, молодость и красоту. Какие име...

Специалисты рассказали об эффекте, которого можно добиться, совершив отказ от алкоголя Специалисты рассказали об эффекте, которого можно добиться, совершив отказ от алкоголя. По их мнению, без спиртных напитков жизнь людей становится счастливее и здоровее. Многие употребляют ликероводочную продукцию, желая поднять своё настроение и обр...

Диетолог рассказала о пользе жирной еды для похудения Диетолог назвала жиросодержащие продукты, которые помогут сбросить лишние килограммы. Специалист в области диетологии Светлана Никитчук рассказала на своем Youtube-канале, что жирная еда благоприятно сказывается на пищеварении и позволяет держать под...

Специалисты рассказали, в чем вред пальмового масла Белорусские ученые провели ряд опытов, в ходе которых было установлено, что регулярное употребление пальмового масла наносит здоровью человека существенный ущерб. Спустя всего три месяца у всех добровольцев было зафиксированы отклонения в функциониро...

Названа ягода, которая очищает кровь и выводит токсины Клубника незаменима для укрепления иммунитета и улучшает состав крови. Клубника — мощный антиоксидант и потому в сезон клубники специалисты рекомендует есть ее ежедневно при отсутствии прямых противопоказаний. «В клубничных косточках содержатся особы...

Эксперты назвали 6 основных плюсов веганской диеты Полемика вокруг пищевых пристрастий и ограничений веганской диеты, которая развязалась между диетологами и сторонниками правильного питания, длиться уже не первый год. Наконец эксперты решили поставить точку в этом споре и назвать 6 основных плюсов п...

Береги сосуды смолоду! Омега-3 защищает от инсульта после 45 лет Жирные кислоты снижают риск формирования сосудистых бляшек. Организм человека состоит из множества элементов, систем и органов, которые каждую секунду вступают в сложное взаимодействие, чтобы дать нам возможность наслаждаться жизнью. К сожалению, не ...

Названа причина металлического привкуса во рту Витамин В12 важен для производства красных кровяных клеток и мозговой активности. Металлический привкус во рту может указывать на его дефицит. Издание Express опубликовало статью, в которой британский врач Эндрю Вейл рассказал о том, что может вызыва...

Этот витамин способен разрушить почки человека Ученые из Канады нашли витамин, способный разрушать почки человека. Оказалось, переизбыток некоторых микроэлементов в организме повышает риски развития проблем со здоровьем. Ученые не рекомендуют злоупотреблять витамином D, поскольку он плохо влияет ...

Диетолог назвал одну из главных причин появления лишнего веса Специалист из Великобритании опубликовал свою статью в издании The Sun. По его словам, у стресса и образования лишнего веса есть логическая взаимосвязь, поскольку вырабатывающийся в организме человека гормон способствует дальнейшему накоплению жира...

Врачи посоветовали, как правильно питаться летом Летом наши предпочтения сильно меняются: вместо пирогов и борщей нам хочется салатов и соков. И это неудивительно, ведь летом наш организм переходит на особый режим, когда жидкость и витамины ему дороже жиров. Эксперты собрали рекомендации по летнему...

Россияне недооценили ползу фасоли! Диетолог рассказала, как бобовые омолодят человека на 10 лет Бобовые культуры понизят риск развития рака и сердечно-сосудистых заболеваний. Накануне учёные провели исследование и выяснили, что россияне недооценили ползу фасоли, гороха, арахиса и ряда других бобовых. В свою очередь московски...

Шоколадное либидо. Сладости помогут вернуть сексуальное желание после родов Ненасытность за столом приведет к ненасытности в постели. Такой вывод напрашивается исходя из результатов исследования ученых по влиянию шоколада на либидо. Появление ребёнка на свет является огромной радостью для семьи. Но важно помнить и о том, что...

Эксперты назвали топ-5 вредных для женского здоровья продуктов Диетологи составили пищевой топ-5 из продуктов, которые негативно сказываются на женском здоровье и красоте. По словам экспертов, представительницам прекрасного пола стоит пересмотреть свои гастрономические предпочтения, если они хотят подкорректиров...

Пять видов муки, которые полезнее пшеничной Диетолог рассказала, из муки каких растений лучше всего готовить свои любимые блюда и стряпать Любая мука – это довольно калорийный продукт. Однако, сейчас существует много видов муки, которым стоит отдать предпочтение. – Пшеничная мука – очень вредн...

В зеленых листовых овощах могут содержаться опасные бактерии Речь идёт об овощах, которые бывает сложно полноценно промыть вроде салата латук. Эксперты выяснили, что с их помощью могут распространяться имеющие антибиотикорезистентность бактерии. Зелёные листовые овощи вроде салата латук чаще всего переносят оп...

Названы продукты с большим содержанием клетчатки Диетологи перечислили продукты, содержащие в себе много клетчатки, полезной для ЖКТ. Известно, что организм нуждается в клетчатке, поскольку она контролирует уровень холестерина, а также оказывает положительное влияние на работу желудочно-кишечного...

Названы лучшие продукты для здоровья нервной системы Очень важно употреблять достаточное количество витамина В12. Суточная потребность в витамине В12 составляет 3 мкг в сутки. Так в каких продуктах содержится витамин В12? Морепродукты В 100 граммах моллюсков содержится 99 мкг витамина В12. Другие источ...

Россияне стали реже покупать витамины Россияне стали реже покупать в витамины, в частности, из-за роста цен на БАДы, что может негативно сказаться на здоровье граждан, большинство из которых испытывают дефицит необходимых для организма элементов. Согласно докладу агентства DSM Group, с ...

Диетолог назвала пять правил питания в летний сезон Летом питание человека должно формироваться с учетом того, что жара становится повышенной нагрузкой на организм. Врач-диетолог поделилась рекомендациями о правильном летнем питании. Есть меньше животных жиров. По словам члена Национального общества д...

Диетолог рассказала о пользе жиров при похудении Эксперты рассказали, что жирная пища может быть полезна при похудении. По словам специалиста в области диетологии Светланы Никитчук, жирная еда благоприятно сказывается на пищеварении, а также позволяет держать под контролем гормональный баланс. Об...

Медики рассказали, какие масла избавляют от опасного жира на животе Медики из Великобритании рассказали, какие именно масла позволяют избавиться от опасного жира на животе и предотвратить его образование. Материал соответствующего содержания опубликован в издании Express. Висцеральный жир хранится в брюшной полости р...

6 полезных свойств обычных огурцов Огурец – овощ очень скромный, но его употребление может улучшать многие внутренние процессы и укреплять клетки человеческого организма. Пополняют ежедневный запас витаминов. Летом организм интенсивнее теряет полезные вещества, поэтому ешьте по возмож...

Диетолог рассказал, как похудеть за неделю с помощью шоколада Диетолог из Великобритании Майкл Мосли рассказал, как за неделю можно похудеть с помощью шоколада. По его словам, здесь работает правило пищевого «жульничества». Специалист привел несколько примеров питания, благодаря которым можно сбросить лишние ки...

Эксперт рассказала, как исцелить кишечник и одновременно избавиться от депрессии Психолог и эксперт по благополучию Чики Дэвис из Калифорнийского университета Беркли рассказала, какие меры помогут исцелить кишечник и одновременно избавиться от депрессии. По словам специалиста, в этом вопросе важно правильное питание и избавление ...

«Хвост» пистолетом. Свинина повышает потенцию Отсутствие сексуального желания и слабая эрекция – две частых проблемы, с которыми сталкивается современный мужчина. Не секрет, что на работу потенции влияет множество факторов: стрессы, экология, питание и недостаток витаминов. Если с первым и вторы...

Идеальное сочетание: почему яичницу лучше готовить с луком и помидорами Вместе эти продукты не только становятся вкусным блюдом, но и помогают получить организму пользу каждого ингредиента. Полезные по отдельности продукты, вместе создают идеальный витаминный коктейль. Дело в том, что в них содержатся витамины, которые у...

Чем опасен низкий уровень витамина К Недостаточный уровень витамина К связан с ограничением подвижности у людей старшего возраста — выяснили исследователи из Соединенных Штатов Америки, посвятившие связи дефицита витамина К с инвалидизацией пенсионеров большое исследование. «Теперь, ког...

Можно ли есть картофель худеющим? Пожалуй, одним из самых спорных продуктов в меню худеющий является картошка. Этот продукт бояться, его исключают из рациона, а о его вреде для фигуры буквально ходят мифы. О том, вреден или полезен привычный для нас корнеплод и стоит ли его включать ...

Медики объяснили необходимость постоянно пить воду Медики объяснили, что необходимо регулярно пить воду, так как она является источником энергии. При отсутствии нужного количества жидкости в организме активность и работоспособность человека снижается, в ряде случаев наступает обезвоживание. Чем больш...

«Умный» жир: Сало способно сохранить молодость 30 граммов свиного сала в день отодвинут старость и сделают кожу красивее. Диетологи постоянно спорят: сало – это польза или вред. Раньше его называли источником «плохого» холестерина и пытались заменить трансжирами и пальмовым масл...

Продукты, которые сохраняют молодость Питание очень влияет на состояние нашего здоровья и красоту. Благодаря потреблению определенных продуктов можно омолодить клетки организма, тем самым он будет оставаться здоровым. Кожа станет гладкой, волосы и ногти крепкими. Какие именно продукты по...

Лучшие витамины для защиты зрения Из всех видов инвалидности потеря зрения представляется самым страшным вариантом. Вот почему нам так важно проявлять хорошую заботу о глазах. Витамин А. Присутствует в таких продуктах, как брокколи, рыбий жир, морковь, шпинат. Витамин А отвечает за ч...

Жир горит во сне. Диетологи создали самый эффективный коктейль для похудения Его богатый витаминный состав улучшает метаболизм, что способствует быстрому устранению проблемных зон. На современном рынке существует множество различных добавок, порошков и таблеток, которые, по заявлению производителя, способствуют похудению. Но ...

Витамины в помощь — Названа оптимальная диета для поднятия потенции диабетикам Продукты с витаминами А, С, Е и D помогут нормализовать уровень сахара в крови и повысить потенцию. Проблемы снижения потенции могут возникнуть у каждого мужчины в любом возрасте. Плохая экология, неправильное питание, малоподвижный образ жизни — все...

Диетолог назвала лучшее время для ужина Вопрос о том, какое оптимальное время между последним приемом пищи и сном должно пройти. Чтобы лечь спать без угрызений совести и проснутся без лишних кило, беспокоит всех худеющих. Профессиональный диетолог Светлана Фус решила рассказать на странице...

Стоматологи назвали ряд продуктов для здоровья зубов Как вы, наверное, и сами знаете, здоровье зубов во многом зависит от того, что вы едите, и, не менее важно, что вы не едите. В этой статье мы подобрали продукты, полезные для здоровья зубов и десен, — все для того, чтобы как можно реже попадать в сто...

Эксперт рассказала, что лучше всего есть между основными приемами пищи Беспорядочные и вредные перекусы – злейший враг фигуры. Именно так утверждает профессиональный диетолог Алла Манайкина на своей станице в Instagram. Для того, чтобы рука машинально не тянулась к пирожному или бутерброду с ветчиной во время очередного...

Медики рассказали о пользе грибов для здоровья Употребление грибов представляет значительную пользу для здоровья человека. Продукт содержит в себе множество полезных витаминов и микроэлементов, в сутки рекомендовано съедать до 150 граммов. Грибы полезны, поскольку содержат в себе витамины группы ...

Из-за роста цен россияне стали реже покупать витамины Россияне стали реже покупать витамины из-за роста цен. Об этом говорится в докладе агентства DSM Group, пишет газета «Известия». За год биодобавки стали дороже на 17%, средняя цена за упаковку составляет 190 рублей. Государственного р...

Свекла всему голова: медики советуют есть овощ для омоложения Доступный продукт поможет улучшить состояние кожи, отсрочит появление морщин и очистит организм от токсинов. Красный овощ обладает огромным количеством витаминов и микроэлементов. В его составе есть сахар, лимонная, щавелевая и яблочная кислоты, а та...

Эксперт назвала оптимальный интервал между ужином и отходом ко сну Вопрос о том, какое оптимальное время между последним приемом пищи и сном должно пройти. Чтобы лечь спать без угрызений совести и проснутся без лишних кило, беспокоит всех худеющих. Профессиональный диетолог Светлана Фус решила рассказать на странице...

Сна ни в одном глазу: Найдены естественные методы борьбы с бессонницей Мармелад не позволит всю ночь смотреть в потолок, а также поддержит здоровье сердца и мозга. Каждый человек сталкивался с периодом, когда даже после трудного дня сна нет ни в одном глазу. В результате ночь бодрствования приводит к накапливанию устало...

Врач-иммунолог озвучила главную причину низкого иммунитета Врач-иммунолог Ирина Баранова озвучила главную причину низкого иммунитета. Специалист утверждает, что основным фактором, влияющим на способность организма бороться с вирусами, является стресс. Воздействие среды на психологическое здоровье человека ча...

Людям за 40 необходимо изменить рацион питания для сохранения здоровья Как пишет издание «Актуальные новости», поскольку обмен веществ в организме резко меняется, то человек начинает толстеть и наращивать излишки жира, которые могут привести к ожирению. Правильная диета поможет сохранить здоровье человека и отсрочить ...

Как восполнить нехватку витамина D в организме без вреда для кожи Витамин D мы чаще всего получаем при воздействии солнечных лучей на кожу. Однако солнце может представлять угрозу для нашего организма, так как способствует раннему старению и образованию раковых клеток. Защитный крем - временная мера, притом очень н...

Этот продукт заставит женщин выглядеть на несколько лет моложе Двойник эстрогена поможет забыть о старости и остаться «ягодкой» даже в 50. От климакса спасут продукты с соей. Для зрелой женщины момент приближения старости является неприятным. Хочется как можно дольше цвести и радовать любимых красотой, к тому же...

Специалисты выявили смертельную опасность пищевых добавок Специалисты из Америки и Швеции опровергли ранее существовавшее убеждение, что антиоксиданты способны предотвращать развитие онкологических заболеваний. Ими выявлена способность, в частности, употребление большого количества витамина Е, провоцировать...

Нельзя есть на завтрак низкокалорийный йогурт, если нужно похудеть Продукт не насыщает организм из-за содержания малого количества жиров и повышает вероятность перекусов. Многие считают завтрак, состоящий из йогурта и фруктов идеальным. Люди думают, что такой рацион укрепляет здоровье и хорошо влияет на фигуру. Оказ...

Озвучена опасная доза употребления молочных продуктов Специалисты озвучили опасную дневную дозу употребления молочных продуктов. Последние имеют ряд преимуществ для здоровья, но только если не превышать рекомендуемую норму. Оптимально в день потреблять порядка 200 граммов молочных продуктов, благодаря э...

Россиянам рассказали о пользе жира Диетологи рассказали, что некоторые жиры полезны для организма человека, сообщает РЕН. В частности, врач Елена Соломатина напомнила, что крайне полезные жиры содержатся в подсолнечном и оливковом маслах. Они насыщают организм витамином ...

Диетологи назвали 5 продуктов идеального завтрака для похудения Диетологи рассказали о секрете идеального завтрака, который способствует похудению. Они назвали 5 продуктов, необходимых для насыщения организма питательными элементами. Для приготовления завтрака понадобятся простые, но полезные ингредиенты: овсяные...

Диетолог назвала оптимальное время для ужина Принимать пищу на ночь — вредно для здоровья. Вопрос о том, какое оптимальное время между последним приемом пищи и сном должно пройти. Чтобы лечь спать без угрызений совести и проснутся без лишних кило, беспокоит всех худеющих. Профессиональный дието...

Несварение. Получите - распишитесь. Опасное сочетание помидоров и рыбы доказали врачи Вздутие, тяжесть, диарею или отравление может вызвать обычный ужин. Врачи-диетологи предупреждают о том, что состав некоторых овощей несовместим с потреблением рыбы. Одной из таких растительных культур является помидор. Конфликт между этими продуктам...

Продукты для профилактики диабета 2 типа Миндаль, йогурт и фрукты – продукты, которые вместе составляют идеальный завтрак для профилактики диабета 2 типа. Рацион как для профилактики, так и для лечения диабета 2 типа довольно строг. При этом есть необходимые элементы, которые, по словам спе...

Названы 4 ключевых признака нехватки витамина D Медики из Великобритании представили вниманию ключевые признаки нехватки витамина D. К ним относятся постоянная усталость и мышечная боль. Статья соответствующего содержания опубликована в издании Expess. Витамин D вырабатывается, когда организм подв...

Минздрав назвал оптимальную суточную дозу употребления молочных продуктов Отмечается связь регулярного умеренного употребления молочных продуктов со снижением смертностиЗаведующая отделением профилактики факторов риска Центрального НИИ организации и информатизации здравоохранения Минздрава РФ Дарья Халтурина сообщила, что...

Диетолог назвал продукты, помогающие сохранить молодость Кандидат медицинских наук, автор запатентованной методики коррекции пищевого поведения и снижения веса, член Института функциональной медицины (IFM, США) Михаил Гаврилов много лет занимается вопросами диетологии и изучением продуктов, которые способн...

Названы провоцирующие образование тромбов продукты Об этом передает информационное издание «Актуальные новости». Образование тромбов способно стать причиной инсульта и других опасных заболеваний, которые могут привести к летальному исходу. Одним из способов предотвратить тромбоз является правильное...

«Дело в шляпе». Бананы лечат слабую потенцию Для насыщения полезными микроэлементами и витаминами для мужчин, достаточно съедать один банан в день. Вопросы мужского здоровья беспокоят не только самих мужчин, но и ученых. Только у вторых, по большей степени, данный интерес вызван исключительно н...

Иммунолог раскрыл главный продукт при дефиците витамина В12 Еще несколько лет назад креветки считались заморским деликатесом. Сейчас же их можно приобрести почти в каждом супермаркете. Эти аппетитные моллюски стали настолько популярными, что некоторые уже не представляют без них свой рацион. По своему составу...

Стоит ли есть холодное мороженое в жару? Врачи рассказали, какие проблемы со здоровьем могут возникнуть, если есть холодное мороженое в жару. Перепады температуры могут спровоцировать ОРЗ и простуду. В жаркую летнюю погоду люди стараются охлаждаться, отчего нередко подрывают здоровье. Наибо...

Эксперты рассказали, у каких фруктов и овощей не стоит удалять кожуру Зарубежные эксперты рассказали, у каких овощей, фруктов и ягод не стоит удалять кожуру. По словам специалистов, в так называемых отходах кроется огромное количество полезных веществ. Некоторые люди стараются очистить вишню и виноград тщательным образ...

Эксперты рассказали, что мешает человеку похудеть Если похудение дается с трудом, проверьте, достаточно ли в вашем рационе витамина С. Его дефицит может мешать сбрасывать лишнее, заявили британские специалисты. Медики, представляющие Национальную службу здравоохранения Великобритании, констатируют: ...

Названы 8 продуктов, продлевающие молодость Учёные рассказали, как можно улучшить состояние кожи, не прибегая к косметическим средствам, которые с возрастом начинают всё меньше оказывать влияния на внешность. Они назвали 8 продуктов, продлевающие молодость, составляющие основу индийской лечебн...

Каждой бабке по морковке! Неожиданный овощ вернёт женщинам былую молодость Морковь признали «убийцей старости». Она возвращает красоту, замедлит старение, придаст коже естественное сияние и предотвратит появление морщин. Некоторые женщины с наступлением 40 или 50 лет ставят на себе «крест&ra...

Идеальное сочетание: почему яичницу лучше готовить с луком и помидорами Вместе эти продукты не только становятся вкусным блюдом, но и помогают получить организму пользу каждого ингредиента. Полезные по отдельности продукты, вместе создают идеальный витаминный коктейль. Дело в том, что в них содержатся витамины, которые у...

Как молочнокислые бактерии влияют на иммунитет Организм человека нуждается в молочнокислых бактериях, поскольку с их помощью можно укрепить иммунитет. Соответствующие выводы сделаны группой ученых во главе с представителями Университета Лейпцига в Германии. Ученым давно известен белок HCA3, прису...

Жир стекает с боков. Редис поможет быстро сбросить лишние кг Особенно это актуально для людей, кто не успел привести свое тело в форму к летнему сезону. Диетологи назвали продукты, которые помогут быстро похудеть. Это зеленый лист салата, брокколи, капуста и редис. Если большинство полезных для снижения веса п...

Обед из шашлыка превращает в старика: Отказ от жареного мяса сохранит молодость Любимый многими продукт приводит к преждевременному старению кожи, предупредили диетологи. Человек состоит из того, что он ест. Эта истина одинакова во все века. Еда даёт энергию, полезные вещества и витамины для сбалансированной работы организма. Од...

Кому рыба, кому мясо. Учёные назвали идеальное соотношение продуктов по группам крови Аллергические реакции и плохая усвояемость пищи являются главным союзником проблем со здоровьем и лишним весом. Чтобы этого избежать американские учёные предлагают составлять свой рацион питания отталкиваясь от своей группы крови. Данное предложение ...

Диетолог назвал продукты, помогающие сохранить молодость Какая еда спасает от морщин. Кандидат медицинских наук, автор запатентованной методики коррекции пищевого поведения и снижения веса, член Института функциональной медицины (IFM, США) Михаил Гаврилов много лет занимается вопросами диетологии и изучени...

Сахар, соль, хлеб: Названы продукты, «забирающие» молодость Еда вызывает преждевременное старение кожи и хронические заболевания. Врачи объяснили, что нужно делать, чтобы жить дольше. В результате проведённых исследований западные учёные пришли к выводам, что некоторые продукты помогают пролить...

Врач рассказал, как правильно проводить разгрузочные дни Правильная разгрузка полезна для организма. Разгрузочный день только воде является радикальным решением и проводить его можно только при правильной подготовке и отсутствии проблем со здоровьем. При правильном подходе разгрузочные дни положительно ска...

Врач развеяла мифы о выпадении волос и рассказала о методах борьбы с облысением Жесткие диеты, стресс, плохая вода, сезонная смена волос и некачественные косметические средства. В сети обсуждают очередной топ-5 главных причин выпадения волос. Корреспондент «Вечерней Москвы» поговорила о проблеме облысения с врачом-трихологом, ос...

Непростая кукуруза. Попкорн избавляет от стресса Любители «киношного лакомства» могут порадоваться: в попкорне содержится большое количество витаминов и полезных веществ. Зерна кукурузы, приготовленные правильным образом, благотворно влияют на обменные процессы в организме. В попкорне сохраняются в...

Врачи назвали чудо-овощ для улучшения потенции Мало кто знает о том, что репа относится к семейству капусты, а о том, что она весьма полезна и подавно. Однако, накануне учёные-медики провели исследование, в ходе которого была названа польза репы для потенции. Выходит, что героиня древнерусских ск...

«Ошибка в мозге» - Врачи назвали опасность кофе с алкоголем Основным противоречием является возбуждающе действие кофеина и расслабляющее алкоголя. За распитием алкогольных напитков нередко случаются ситуации, когда человек по тем или иным причинам выпивает кофе. Помимо этого, существует значительное множество...

Диетологи рассказали о бюджетных способах питаться правильно Врачи выяснили, что резкий отказ от любимых продуктов может пагубно повлиять на изменение рациона в целях оздоровления организма и похудения. Они рассказали о том, что избавляться от своих «пищевых привычек» нужно не спеша.   Для того, чтобы переход ...

Эта сладкая диета позволяет похудеть за неделю Диетолог из Великобритании Майкл Мосли рассказал, как за неделю можно похудеть с помощью шоколада. По его словам, здесь работает правило пищевого «жульничества». Специалист привел несколько примеров питания, благодаря которым можно сбросить лишние ки...

Как правильно питаться летом? 1. Сократите калорийность рациона В сильную жару наша двигательная активность снижается, как следствие - сокращаются затраты энергии. Логично в это время уменьшить калорийность рациона. Специалисты Роспотребнадзора предлагают летом придерживаться сл...

Врачи назвали 5 вредных продуктов, которые не нужно исключать из рациона полностью Продукты, не несущие в себе пользы, довольно часто исключают из рациона. Хотя, есть и такая пища, которая поддается сомнению. Первым продуктом в этом списке — мороженое. Оно может быть и вовсе полезным для костей, ведь содержит достаточно химических ...

Медики предупредили об опасности холодного мороженого летом В теплое время года можно заболеть от перепадов температур. Врачи рассказали, какие проблемы со здоровьем могут возникнуть, если есть холодное мороженое в жару. Перепады температуры могут спровоцировать ОРЗ и простуду. В жаркую летнюю погоду люди ста...

Врачи рассказали, с какими продуктами яичница полезнее Яйца отлично сочетаются с луком и помидорами. Вместе эти продукты не только становятся вкусным блюдом, но и помогают получить организму пользу каждого ингредиента. Полезные по отдельности продукты, вместе создают идеальный витаминный коктейль. Дело в...

Сексуальные возможности улучшаются: Названы продукты, повышающие тестостерон Мужской гормон можно поддерживать на должном уровне без применения лекарственных препаратов, соблюдая определённую диету. Тестостерон, несмотря на то, что содержится и в женском организме, является главным помощником в половой жизни мужчины. От него ...

Эксперты составили ТОП-5 продуктов с жиросжигающим эффектом Избыток жира в организме человека нарушает его нормальное функционирование и может провоцировать развитие опасных заболеваний. Эксперты в области медицины и здоровья составили ТОП-5 продуктов повседневного рациона, имеющих жиросжигающий эффект. Перву...

Медики рассказали, какой фрукт продлевает жизнь Медики сообщили, что можно увеличить продолжительность жизни, если употреблять авокадо пару раз в неделю. Всем давно известно, что правильное питание - залог здоровья. Человеку для правильного функционирования организма следует потреблять в пищу толь...

Медики перечислили полезные для здоровья бобовые культуры Об этом написал портал «МедикФорум». По словам специалистов, все бобовые - это кладезь клетчатки, белков и витаминов, однако среди них есть наиболее полезные. Бобовые культуры на протяжении долгих веков считаются отличным заменителем мяса. Не секре...

Озвучены 4 факта о здоровом питании, способные нанести вред организму О здоровом питании, необходимом для поддержания хорошего самочувствия, говорят многие люди. Они стараются употреблять сырые овощи и исключать сахар, но это далеко не всегда идёт на пользу. Медики не отговаривают от употребления здоровой пищи, но реко...

Медики назвали популярные привычки, наносящие вред почкам Врачи рассказали, какие вредные привычки наносят вред почкам. Когда этот орган поражен заболеванием, у человека появляются отеки, и он постоянно чувствует себя уставшим. Одна из причин этого недуга — недостаточная физическая активность. Если человек ...

Этот вид ореха помогает в похудении и омолаживает организм Богатый минералами и витаминами, миндаль укрепляет кости, помогает в похудении и омолаживает организм. Миндаль – это универсальный и богатый витаминами продукт, невероятно полезный для здоровья. Этот чудо-орех помогает улучшить самочувствие, борется ...

Недостаток витамина К ухудшает подвижность суставов Ученые провели исследование по влиянию низкого уровня витамина К на ограничение подвижности и инвалидности у пожилых людей. Специалисты связали низкий уровень микроэлемента с частичной обездвиженностью суставов. Исследователи оценивали связь между би...

Стресс и избыточный вес: есть ли связь? Кроме того, хронический стресс сильно мешает борьбе с лишним весом. Однако существуют способы решения этой проблемы. Начнём с того, что стресс приводит к увеличению уровня гормона кортизола, что прямо влияет на распределение жира под кожей, особенно ...

Диетологи назвали вкусный продукт для быстрого похудения Диетологи назвали продукт для похудения, который редко фигурирует в рекомендациях диетологов. Между тем, польза от него неимоверная — помогает и похудеть, и способствует профилактики ряда заболеваний. Как поведала кандидат медицинских наук Елена Лива...

Капуста против диабета: Овощи снижают уровень сахара и сожжет лишний жир – медики Капуста обладает жиросжигающими свойствами, которые помогут привести тело в хорошую форму. Диабет 2 типа является распространенным заболеванием, которое провоцирует скачки сахара в крови. Однако медики отмечают, что недуг можно предотвратит...

Эксперты рассказали, какие продукты лучше не употреблять перед сном Медики заявляют, что ужинать не всегда вредно. Люди, пропускающие вечерний приём пищи, утром страдают от повышенного аппетита, что вызывает большее количество употребляемой еды. Вместе с тем специалисты рассказали о продуктах, которые не следует есть...

Фрукты, овощи и ягоды, которые помогут замедлить старение Если вам нужны продукты, способные продлить молодость, то они действительно существуют. А секрет таких продуктов кроется в высоком содержании антиоксидантов. Считается, что свободные радикалы и другие вещества, вызывающие окисление, являются одним из...

Секреты долгой молодости: пензенцам рассказали, что нужно есть, чтобы замедлить старение Диетологи отмечают, что ягоды и фрукты насыщенного цвета содержат полезные вещества, которые помогут сохранить красоту Все фрукты, которые содер...

7 причин съесть самому тазик черешни Витамины группы В, марганец, медь, магний и витамин К летом не стоит искать, если есть вишня. Черешня (вишня)– это маленькие ягоды с косточкой, которые бывают разных цветов и вкусов. Существуют две основные категории — кислая и сладкая вишня или Prun...

Эксперт назвала причины преждевременного старения В образе жизни многих современных людей немало факторов, усиливающих их старение относительно биологического возраста. Своим мнением о возможных причинах преждевременного старения поделилась эксперт по естественному омоложению лица и тела, гуру фейсф...

В 47 как в 30: Авокадо поможет мужчинам выглядеть моложе и удовлетворять жену Фрукт бессмертия: Установлена польза авокадо для мужчин за 40. К сожалению, человеческий организм не вечен, и с годами многие функции требуют больших усилий, или теряются вовсе. Так, у мужчин после 40 ослабевает эрекция, а былую физическую силу не уд...

Эксперты назвали новые опасные для жизни продукты Специалистами по контролю качества продуктов из США выявлены продукты питания, с содержанием канцерогенных веществ со значительным превышением нормы. В частности опасные для организма человека пер- и полифторалкильные вещества (PFAS) были обнаружены ...

Идеальный вегетарианец. Группа крови влияет на переносимость растительной пищи Отсутствие срывов и аллергических реакций на продукт, а также отличная усвояемость – главные принципы в данном типе питания. Но при переходе на вегетарианство всегда стоит помнить о том, что группа крови человека во многом определяет успех этой диеты...

Как остановить выпадение волос? Для начала они рекомендуют выявить причины, поскольку это может быть гормональный сбой, дефицит питательных микроэлементов или снижение иммунитета. Выпадение волос у женщин является очень обсуждаемой проблемой. По данным Американской академии дермато...

7 удивительных полезных свойств бананов Эти фрукты нужно обязательно включить в ежедневный рацион. Учёные из Бельгии рассказали о том, чем особенно ценны для человека бананы. 1. Высокое содержание клетчатки. Бананы насыщены пищевыми волокнами, как растворимыми, так и нерастворимыми. Раство...

Врачи назвали естественный способ понижения кровяного давления Врачи из Великобритании сделали заявление, что питьевая вода является простым и естественным способом понижения кровяного давления. Статья соответствующего содержания опубликована в издании Express. По словам доктора Стивена Синатры, потребление воды...

Эксперты назвали 7 распространенных мифов о здоровье Специалисты рассказали, что не все советы, которые дают близкие и медики, полезные. Эксперты назвали 7 распространенных утверждений, которые вредят организму. Многие люди уверены, что низкие температуры вызывают простуду, особенно осенью и зимой. Как...

Этот овощ снижает уровень сахара и сожжет лишний жир Капуста обладает жиросжигающими свойствами, которые помогут привести тело в хорошую форму. Диабет 2 типа является распространенным заболеванием, которое провоцирует скачки сахара в крови. Однако медики отмечают, что недуг можно предотвратить, если че...

Диетологи назвали самые богатые на клетчатку продукты Диетологи назвали продукты, которые считаются самыми богатыми по содержанию клетчатки. Этот важный элемент питания способствует уменьшению холестерина, нормализует работу ЖКТ и очищает организм от шлаков. Клетчатка считается сложным видом углеводов, ...

Диетологи назвали самые богатые на клетчатку продукты Диетологи назвали продукты, которые считаются самыми богатыми по содержанию клетчатки. Этот важный элемент питания способствует уменьшению холестерина, нормализует работу ЖКТ и очищает организм от шлаков. Клетчатка считается сложным видом углеводов, ...

Как красное и белое мясо влияют на холестерин Для снижения содержания холестерина в крови недостаточно отказаться от употребления красного мяса в пользу белого. Соответствующие заключения сделаны учеными из Оклендского научно-исследовательского института. Белое мясо долгое время считалось более ...

Врач-диетолог поделилась секретом здорового питания после 40 лет Врач-диетолог раскрыла секрет здорового питания после 40 лет. Она рассказала, как правильно составить меню, и что следует исключить из рациона. После 40 лет особенно важно следить за своим здоровьем, поэтому стоит уделять время правильному образу жиз...

Медики рассказали, как стресс может повлиять на вес Стресс может привести к набору лишних килограммов. Кроме того, хронический стресс сильно мешает борьбе с лишним весом. Однако существуют способы решения этой проблемы. Начнём с того, что стресс приводит к увеличению уровня гормона кортизола, что прям...

Продукты для профилактики рака простаты Омега-3 жирные кислоты и витамины A и D помогут сберечь «мужскую силу». В 1960-х советские учёные выдвинули гипотезу о том, что рацион современного человека не даёт достаточного количества полиненасыщенных кислот. Так, до 1970-го года советские дети ...

Диетолог рассказала, как избавиться от пестицидов в еде Три простых и доступных способа предложила диетолог Мирослава Ульянина. Всем известно, что на поверхности таких продуктов и в их кожуре скапливается основная масса пестицидов. Поэтому овощи и фрукты нужно очень хорошо мыть. Затем нужно срезать кожуру...

Чёрное мороженое — выбросить! Продукты с активированным углем опасны – медики Черная пища «поглощает» полезные вещества в организме и приводит к обезвоживанию. В современном мире появился новый тренд — продукты питания с активированным углем. Такие товары привлекают внимание своим оригинальным внешним видом. Однако известно, ч...

Лук – для потенции друг: овощ поможет справиться с проблемами в постели Ежедневное добавление лука в пищу стимулирует кровообращение.   Лук – очень полезный продукт для всего организма. Он содержит огромное количество полезных веществ: глюкозу, витамины группы B, Е, С. Также в составе есть нужные организму микроэлементы:...

Полезны ли грибы для здоровья – рассказали врачи Российские врачи объяснили, какую пользу для здоровья могут принести грибы. Эксперты отмечают, что речь идёт о грибах, собранных в «чистых» местах. Грибы, выросшие вдоль автодорог и неподалёку от промышленных предприятий, могут быть токсичными. Врач...

Назван простой и доступный источник витамина D Ученые заявляют, что грибы вешенки являются простым и доступным источником витамина D, который при туберкулезе улучшает реакцию организма пациентов на препараты. Специалисты Гогенгеймского университета (Германия) обращают внимание медицинского сообще...

Диетолог рассказала, какие фрукты замедляют старение Чтобы фрукты действительно давали эффект омоложения организма, есть их нужно регулярно – редкие перекусы желанного действия не оказывают. Недавно немецкие ученые опубликовали результаты исследования, подтвердившего свойство плодов граната замедлять с...

Врач рассказал о полезных свойствах зелени По мнению врачей, пучок зелени содержит большую часть витаминов и микроэлементов, необходимых человеку в день. Согласно данным, полученным учеными  исследовательского центра питания, биотехнологии и безопасности пищи, зелень содержит в себе витамины,...

Полезные свойства чеснока Для старшего поколения чеснок всегда являлся прекрасным средством борьбы со многими болезнями: он помогает защищаться от простуды, укрепляет иммунитет, положительно влияет на работу пищеварительной системы, борется с паразитами и не позволяет им разм...

Как питаться после 30 лет, рассказали эксперты Эксперт по похудению рассказала, от чего стоит отказаться в зрелом возрасте. Ни для кого не секрет, что с возрастом метаболизм замедляется и похудение дается все сложнее, поэтому так важно сделать правильное питание не единоразовой акцией, а образом ...

Врачи рассказали, кому полезно есть яичницу с луком и помидорами Вместе эти продукты не только становятся вкусным блюдом, но и помогают получить организму пользу каждого ингредиента. Полезные по отдельности продукты, вместе создают идеальный витаминный коктейль. Дело в том, что в них содержатся витамины, которые у...

Плохая гигиена рта делает спортсменов слабыми Председатель Всемирной ассоциации стоматологов Кэтрин Келл сделала заявление, что плохая гигиена рта делает спортсменов слабыми. По словам эксперта, это происходит из-за того, что бактерии из верхней части тела распространяются через кровь, вызывая в...

Школа ЗОЖ: простая математика продлит жизнь и сохранит здоровье Врачи поделились основными показателями, которыми рекомендуется руководствоваться в повседневной жизни для поддержания и сохранения здоровья. "Цифры здоровья" озвучила заведующая Центром медицинской профилактики Татьяна Лыюрова. Также она поделилась...

Врач-диетолог назвала фрукты и ягоды, замедляющие старение Гранат способен замедлить старение. К такому выводу пришли немецкие ученые. Исследования показали, что содержащиеся в плодах вещества - уролитин А и метаболит биомолекул – улучшают работу митохондрий, что в свою очередь помогает сохранить молодость. ...

Названа безвредная для здоровья доза шоколада Без вреда для здоровья ежедневно можно употреблять половину плитки темного шоколада, рассказали эксперты. «Если брать темный шоколад с содержанием какао не менее 50%, то среднестатистическому человеку каждый день можно употреблять около 50 г....

Скажи инсульту нет: Суп из брокколи эффективно укрепляет сердце Блюдо с популярным овощем станет отличным лекарством для гипертоников. Брокколи – источник питательных веществ, богатый витаминами C и K, антиоксидантами, минералами. Данный вид капусты снижает холестерин в организме и эффективно укрепляет сердце. Бр...

Названы продукты с высоким содержанием гормона женской молодости Гормон эстроген, который часто называют гормоном женской молодости, оказывает важное влияние на здоровье женщин. Врачи назвали продукты и травы, которые содержат его в достаточном количестве. Если эстрогена не хватает, может проявляться депрессия, бы...

Диетолог рассказала, на каких продуктах нельзя экономить Известный специалист в области диетологии рассказала, как следует питаться тем, кому приходится строго контролировать свой бюджет. Эксперт заявила: на мясе и рыбе экономить нельзя. Мясо и рыба.  Специалист, профессор Оксана Драпкина констатировала, ч...

Черника помогает сбросить лишний вес Люди, желающие сбросить лишний вес, должны включить в свой рацион чернику. В ста граммах черники содержится примерно 44 килокалории, так что ее полезно есть тем, кто хочет сбросить лишний вес. Кстати, ягоду рекомендуется употреблять не только в свеже...

Этот популярный продукт снизит риск развития заболеваний глаз Ученые обнаружили неожиданную пользу яиц для глаз. Они выяснили, что употребление двух-четырех яиц в неделю может в два раза снизить риск развития возрастной макулодистрофии. Это одна из самых распространенных причин потери зрения в возрасте старше 5...

Диетолог рассказала, чем опасен в рационе переизбыток молочной продукции В среднем, взрослому человеку достаточно употреблять 200 граммов молочных продуктов в день, заявила заведующая отделением профилактики факторов риска Центрального НИИ организации и информатизации здравоохранения Минздрава РФ Дарья Халтурина. «Вечерня...

Продукты, очищающие организм от токсинов Вещества, содержащиеся в растениях, помогают запускать в организме процессы регенерации, борьбы с воспалениями, очистки от токсинов. Полифенолы это общее название для группы веществ, главная отличительная особенность которых в содержании более чем од...

Врачи назвали риски от употребления мороженого Если вы часто будете есть мороженое даже в жару, есть шанс заболеть. Врачи рассказали, какие проблемы со здоровьем могут возникнуть, если есть холодное мороженое в жару. Перепады температуры могут спровоцировать ОРЗ и простуду. В жаркую летнюю погоду...

Жир жиром вышибают: Кокосовое масло сжигает лишние килограммы Кокосовое масло улучшает обмен веществ, что помогает похудению. Приобрести идеальную фигуру за короткое время — мечта многих девушек. Некоторые прибегают к жестким диетам, другие — изматывают организм голоданием, однако такие методы оставляют непопра...

Медики опровергли популярные мифы о холестерине Одна из самых спорных тем в диетологии 21 века — это тема о холестерине. Одни боятся его как огня и продукты, содержащие холестерин, придают анафеме, например, яйца. Другие же, наоборот, не видят ничего плохого в холестерине. Решить, чью сторону заня...

Врачи рассказали, какие продукты вредно употреблять при простуде Простудиться летом несложно – достаточно перепада температур из-за мороженого или кондиционеров. Специалисты советуют простудившимся отказаться на время от употребления следующих продуктов. Сладкое Сахар является прекрасной питательной средой для жив...

Опасное заболевание не страшно! Медики рассказали, как быстро понизить давление Авокадо, шпинат, брокколи нужно включить в рацион. Иначе чревато болезнью почек, уверяют врачи. Медики постоянно изучают гипертонию и симптомы, по которым можно определить опасное заболевание. Смертность составляет 9 миллионов людей ежегодно, поэтому...

Употребление авокадо 2 раза в неделю увеличивает продолжительность жизни Медицинский консультант доктор Сара Брюэр и диетолог Джульетта Келлоу рекомендуют есть авокадо 2 раза в неделю, что позволит увеличить продолжительность жизни. Это объясняется тем, что плод содержит огромное количество полезных веществ, влияющих на в...

Диетолог: черешня полезна, но не для всех Черешня очень богата полезными микроэлементами, в том числе укрепляющими сердце. Но если имеются проблемы с проходимостью кишечника, от ягоды лучше отказаться. О полезных свойствах черешни на страницах печати высказалась диетолог Елена Соломатина. В ...

Врачи рассказали, что нужно делать при высокой температуре Специалисты ассоциации педиатров Испании дали несколько советов родителям на случай, если у их ребенка или же у самих взрослых резко повысилась температура. Во-первых, подчеркивают специалисты, стоит помнить одну важную вещь: высокая температура сама...

Эксперты рассказали о важности сна для похудения Эксперты рассказали, как улучшить обмен веществ с помощью сна. По словам специалистов, полноценный отдых способен помочь не только восстановить силы, но и похудеть. Эксперты сообщили, что ночной сон способствует выработке основного гормона гипофиза –...

Названа основная польза шелковицы Эксперты назвали основную пользу тутовника или шелковицы. Оказалось, ягода помогает вылечить определенные заболевания. Шелковица богата полезными для организма человека антиоксидантами, минералами, витаминами. Продолговатая ягода позволяет нормализов...

Налегаем на сметану. Ложка сметаны в день помогает сбросить вес Входящие в состав сметаны элементы помогают преобразовывать еду в энергию. Многие из тех людей, которые стремятся сбросить лишний вес, сильно недооценивают обычную сметану. Она содержит ряд полезных свойств, которые незаменимы при любой диете. Очевид...

«Японский Бог!» Азиатская ламинария сжигает жир на животе Комплекс витаминов и микроэлементов, содержащийся в этом продукте, эффективно работают при похудении. Ламинария является съедобной морской водорослью. Она пользуется бешенной популярностью среди азиатов, но истинные её свойства были раскрыты японцами...

Диетолог: черешня полезна не всем Черешня очень богата полезными микроэлементами, в том числе укрепляющими сердце. Но если имеются проблемы с проходимостью кишечника, от ягоды лучше отказаться. О полезных свойствах черешни на страницах печати высказалась диетолог Елена Соломатина. В ...

9 продуктов, которые нельзя разогревать в микроволновке Микроволновая печь стала для современных людей настоящим спасением. Теперь не надо бесконечно долго стоять у плиты и ждать, пока еда согреется. Буквально минуту – и готово. Но есть ряд продуктов, которые категорически нельзя разогревать в микроволнов...

Эксперты развенчали распространённые мифы о питании В Великобритании специалисты опросили две тысячи взрослых человек и выяснили, в какие мифы о еде люди верят. Доктор Эмма Дербшир объяснила основные заблуждения касательно пищи. К примеру, пятая часть опрошенных уверенны, что свежевыжатый сок несёт в ...

Врачи назвали несовместимые с микроволновкой продукты Микроволновая печь стала для современных людей настоящим спасением. Теперь не надо бесконечно долго стоять у плиты и ждать, пока еда согреется. Буквально минуту – и готово. Но есть ряд продуктов, которые категорически нельзя разогревать в микроволнов...

Медики предупредили, кому опасно есть творог Медики рассказали, для кого употребление творога может быть опасным. В целом этот продукт имеет ряд преимуществ для здоровья, однако присутствуют противопоказания. В составе творога имеется множество витаминов и питательных веществ, важных для коррек...

Названы продукты, продлевающие молодость Ученые рассказали о том, что некоторые продукты могут улучшить не только состояние организма, но и качество кожи. Исследователи уверяют, что употребляя правильную пищу, можно при прибегать к косметическим средствам и разным процедурам. Они назвали 8 ...

В Минздраве назвали оптимальную дозу употребления молочных продуктов в сутки Москва, 7 июля. Взрослым людям необходимо в среднем употреблять по 200 грамм молочных продуктов в день. Об этом сообщила заведующая отделением профилактики факторов риска Центрального НИИ организации и информатизации здравоохранения Минздрава Рос...

Стало известно, какие фрукты замедляют старение Замедлять старение способны все фрукты, содержащие большое количество антиоксидантов. Чтобы фрукты действительно давали эффект омоложения организма, есть их нужно регулярно – редкие перекусы желанного действия не оказывают. Недавно немецкие ученые оп...

Сколько можно есть красного мяса без вреда для здоровья? Стоит ли употреблять в пищу красное мясо или лучше отказаться от него, считая вредным. В вопросе помогла разобраться диетолог Марина Сопова. Плохую славу красное мясо снискало в 2015 году, когда специалисты ВОЗ объявили о его вероятной канцерогенност...

Лезут на рожон. Врачи назвали первый признак дефицита В12 Слабость волос – далеко не косметическая проблема, решение которой необходимо искать собственном рационе. Выпадение волос стало привычным явлением для большинства людей. Мало кто понимает причину слабости, тусклости и хрупкости собственных воло...

Налегайте на овощи и сок Режим питания летом, особенно в жару, требует серьезной корректировки.Прежде всего необходимо отказаться от тяжелой, трудной для переваривания пищи. Она сейчас не просто не нужна — организм не нуждается в дополнительной энергии, как в мороз. Она скор...

Черника, зелёный чай и кофе: Диетологи рассказали, какие продукты очищают кровь Кофе и грейпфрут также благотворно влияет на состояние крови.  Кровь участвует в жизнедеятельности каждого органа, соответственно вредные вещества, которые появляются в ней, могут негативно сказаться на здоровье человека. Загрязняют кровь неправильно...

От каких продуктов лучше отказаться при простуде? Чтобы ускорить процесс выздоровления при простуде, следует отказаться от таких продуктов, как сладкие изделия, кофе и алкоголь, орехи и семечки, а также фастфуд и «молочка». Простудиться летом несложно – достаточно перепада температур из-за мороженог...

Врачи назвали полезные для здоровья жиры Всем, пожалуй, известно, что в рационе должны присутствовать здоровые жиры. Это не только растительные продукты, но и жиры животного происхождения. Давайте разбираться, какие жиры можно назвать полезными и в чём их положительная польза для здоровья. ...

Вода, квас или лимонад: что утоляет жажду лучше Самый верный способ не ошибиться в выборе напитка – это пить воду. Но и эта жидкость бывает очень разной, особенно бутилированная. Вода [image-3] В целом, есть три типа воды: минеральная, питьевая, лечебно-столовая. Последняя предназна...

Врачи подсказали, как очистить овощи и фрукты от пестицидов Три простых и доступных способа предложила диетолог Мирослава Ульянина. Чтобы фрукты и овощи были полезными, нужно уделять внимание их правильной обработке. Всем известно, что на поверхности таких продуктов и в их кожуре скапливается основная масса п...

Диетолог рассказала, кому не подойдет средиземноморская диета Ведущая Первого канала Елена Малышева недавно поделилась секретом самой, на ее взгляд, лучшей диеты, которая может помочь оздоровить организм и сбросить лишний вес. Речь идет о средиземноморской диете, где одним из главных продуктов является зелень. ...

Как остановить выпадение волос? Эксперты дали советы по питанию Для начала они рекомендуют выявить причины, поскольку это может быть гормональный сбой, дефицит питательных микроэлементов или снижение иммунитета.  Выпадение волос у женщин является очень обсуждаемой проблемой. По данным Американской ...

Эксперты объяснили, у каких фруктов и овощей не стоит удалять кожуру Маниакальное стремление удалить кожуру с фруктов и овощей, демонстрируемое некоторыми людьми, является не только бессмысленным, но и вредным — говорят ученые, обнаружившие в кожуре плодов массу полезных веществ. Некоторые люди пытаются удалить кожицу...

Диетолог рассказала, как перейти на правильное питание Как нормализовать рацион. Диетолог Алла Манайкина рассказала, с чего начать переход на правильное питание. На своей странице в Instagram она расписала 10 основных шагов, которые помогут вам нормализовать свой рацион, а в результате быть здоровой и ст...

Диетолог рассказала, как перейти на правильное питание Как нормализовать рацион. Диетолог Алла Манайкина рассказала, с чего начать переход на правильное питание. На своей странице в Instagram она расписала 10 основных шагов, которые помогут вам нормализовать свой рацион, а в результате быть здоровой и ст...

Названы эффективные жиросжигатели Употребление этих продуктов стимулирует физиологические процессы, способствующие более активному избавлению от лишнего жира. Рацион питания имеет решающее значение при похудении. На страницах прессы диетологи рассказали, какие продукты играют роль жи...

Кардиологи назвали лучшую диету для «сердечников» Сегодня сердечно-сосудистые заболевания — главная причина смертей во всем мире. Поэтому ученые из разных стран всеми силами пытаются помочь людям, склонным к болезням подобного рода. Многие ученые делают акцент на диете. Сейчас почти никто из специал...

Кардиологи назвали лучшую диету для «сердечников» Сегодня сердечно-сосудистые заболевания — главная причина смертей во всем мире. Поэтому ученые из разных стран всеми силами пытаются помочь людям, склонным к болезням подобного рода. Многие ученые делают акцент на диете. Сейчас почти никто из специал...

Чудо-орех. Миндаль помогает бороться со старением Богатый минералами и витаминами, миндаль укрепляет кости, помогает в похудении и омолаживает организм. Миндаль – это универсальный и богатый витаминами продукт, невероятно полезный для здоровья. Этот чудо-орех помогает улучшить самочувствие, бо...

Импотенция, диабет и гастрит уничтожены! Названа польза перепелиных яиц В сравнении с перепелиными, куриные яйца являются дешевой подделкой, целебное воздействие которой — обман.   Недавнее исследование показало, что люди стали больше экономить. Однако, это привело к массовому ухудшению здоровья, в особенности мужчин, ко...

Не навреди: виды полезных для здоровья жиров Всем, пожалуй, известно, что в рационе должны присутствовать здоровые жиры. Это не только растительные продукты, но и жиры животного происхождения. Давайте разбираться вместе, какие жиры можно назвать полезными и в чём их положительная польза для здо...

Почему люди мёрзнут даже летом, выяснили эксперты В человеческом организме существует два «генератора» тепла — сердце и печень. Благодаря печени кровь нагревается, а сердце доставляет её по всему организму, и человек чувствует себя комфортно. Но есть такие люди, которые даже в жару стараются поплотн...

Названы 10 полезных свойств апельсинового сока Американские ученые представили вниманию 10 полезных свойств апельсинового сока. Среди преимуществ употребления: минимизация развития онкологических заболеваний и уменьшение воспалительных процессов в организме. Витамин С, который присутствует в апел...

Названы вредные для пожилых людей продукты В последнее время россияне стали заботиться о здоровье и придерживаться правильного питания. Диетолог Анжелика Дюваль заинтересовалась вопросом и назвала вредные для пожилых людей продукты. Полуфабрикаты придумывались для экономии денег и времени, но...

Мало соли и хорошая компания. Как питаться после 40 лет Рассказываем, как нужно питаться после 40 лет, чтобы оставаться бодрым и здоровым еще долгие годы.От питания зависит наше здоровье. Но почему-то в зрелом возрасте многие решают махнуть на это рукой: нет времени, да и зачем, уже не стану стройной ним...

Диетологи назвали продукты, которые можно есть перед сном В течение многих лет диетологи запрещали ужинать после шести вечера. Однако со временем ученые пришли к выводу, что правильный перекус на ночь не только не вреден, но даже полезен: благодаря ему уровень сахара в крови стабилизируется, а жиросжигающий...

Можно ли употреблять мед худеющим: ответ диетолога Пожалуй, отказ от сладкого в период похудения – это один из самых сложных пунктов программы по снижению веса и перехода на правильное питание. Из натуральных «подсластителей жизни» остается не так много вариантов, и самый распространенный среди них –...

Озвучены 5 советов по правильному питанию в летний сезон Летний сезон – время, благоприятное для перехода на здоровую пищу. Чтобы не спровоцировать обострение хронических заболеваний, врач-диетолог Елена Знахаренко дала 5 советов по правильному питанию. Эксперт рекомендует перейти на нежирные сорта мяса: к...

Не навреди: виды полезных для здоровья жиров Всем, пожалуй, известно, что в рационе должны присутствовать здоровые жиры. Это не только растительные продукты, но и жиры животного происхождения. Давайте разбираться вместе с МедикФорумом, какие жиры можно назвать полезными и в чём их положительная...

Как держать себя в форме после 30: какие продукты стоит исключить Эксперт по похудению рассказала, от чего стоит отказаться в зрелом возрасте. Ни для кого не секрет, что с возрастом метаболизм замедляется и похудение дается все сложнее, поэтому так важно сделать правильное питание не единоразовой акцией, а образом ...

Диетолог предупредил об опасности продуктов с активированным углем Диетолог предупредил об опасности для организма продуктов, имеющих в своем составе активированный уголь. Последний все чаще используется производителями для ряда товаров, включая мороженое и зубную пасту. Сейчас активированный уголь становится состав...

Ученые назвали необходимую для похудения дозу кофе В результате проведенного исследования, как сообщает «Территория новостей», ученые доказали, что употребление кофе оказывает воздействие на сжигание бурого жира в организме человека. Таким образом, они опровергли мнение, что такая жировая прослойка...

Врачи назвали ТОП-3 продукта для «вечной» стройности Ухудшение метаболизма и лишние килограммы – явный признак нарушения работы организма. Диетологи напоминаю о том, что при достижении 30 лет обмен веществ постепенно замедляется. Как следствие это ведёт за собой набор лишнего веса. Метаболические наруш...

Медики рассказали о полезных жирных продуктах Медицинские специалисты в области здорового питания утверждают, что самым оптимальным жирным продуктом является сало. Этот продукт питания снижает активность воспалительных процессов, особенно зимой. Употребление небольшого количества подсолнечного...

Медики назвали неожиданные причины инсульта Медики назвали несколько неожиданных причин инсульта. Опасный недуг происходит в том числе из-за употребления диетических продуктов, провоцирующих перепады настроения, усталость и продолжительные головные боли. На первом месте находятся диетические н...

Упругость и стройность без диет и мучительных тренировок: это возможно На сегодняшний день целлюлит является распространённой проблемой среди девушек и женщин, борьба с которым не имеет границ. Но благодаря опытам и исследованиям было выяснено, что рыльца кукурузы являются наиболее эффективным способом в борьбе с неровн...

Повышает ли маргарин холестерин? Маргарин получил широкую популярность в середине 20-х годов прошлого столетия. На протяжении долгого времени этот продукт считался не только более дешевой, но и более полезной альтернативой сливочному маслу.Одной из причин, по которой маргарин заме...

Специалисты называли супернапиток для здоровья Ускоряет обмен веществ и защищает от воспаления сердечно-сосудистую систему. Ученые провели исследование, подтвердившее: зеленый чай не зря называют супернапитком для здоровья. Специалисты Калифорнийского университет в Деейвисе констатируют: в зелено...

Улучшить зрение и защитить глаза от болезней поможет еда Офтальмолог назвала витамины и элементы, которые очень важны для глаз, и пояснила, в каких продуктах их можно найти. Мы привыкли думать, что наши погрешности в питании влияют на фигуру, обмен веществ, печень и сердце, а о глазах как-то не задумываемс...

Исследователи раскрыли секрет зеленого чая На протяжение многих лет ученые спорили о том, полезен ли зеленый чай, однако новое исследование университета Дэвиса раскрыло секрет этого ароматного напитка. По словам ученых, в зеленом чае содержатся компоненты, которые выполняют функции антиоксида...

Диетологи назвали лучший летний фрукт для похудения По словам специалистов, живущие в древние века люди верили, что груша обладает многочисленными полезными свойствами. В современном мире уже стало известно, что этот фрукт действительно содержит в себе разнообразие полезных веществ: клетчатка, белки...

Ляшки - стройняшки. Рыльца кукурузы эффективно убирают целлюлит Упругость и стройность без диет и мучительных тренировок абсолютно реальна. На сегодняшний день целлюлит является распространённой проблемой среди девушек и женщин, борьба с которым не имеет границ. Но благодаря опытам и исследованиям было выяснено, ...

Диетологи рассказали, можно ли есть мед при похудении Пожалуй, отказ от сладкого в период похудения – это один из самых сложных пунктов программы по снижению веса и перехода на правильное питание. Из натуральных «подсластителей жизни» остается не так много вариантов, и самый распространенный среди них –...

Гастроном вместо аптеки: пищевые источники всех витаминов Человек не может обойтись без витаминов из пищи, потому что организм синтезирует витамины не все и не в достаточных количествах (за исключением витамина D, который при наличии солнечного света человеческое тело способно производить в достатке). Хорош...

Правда или миф: похудеть быстро на 10 килограммов – реально? Авторы многих популярных диет уверяют, что быстро похудеть на 10 килограммов – вполне возможно. Правда ли это, объяснила диетолог Центра Здоровья Дарья Сидоренко. Итак, можно ли похудеть на 10 килограммов без особого труда и вреда для здоровья, расск...

Диетологи назвали лучшие летние фрукты и ягоды для похудения Летом в продаже появляются в большом количестве фрукты и ягоды, которые хорошо подходят для похудения. Диетологи назвали лучшие их них, рассказав о содержании калорий в 100 граммах продукта. В летние месяцы фрукты и ягоды могут стать хорошей альтерна...

Названа малоизвестная польза сыра Ученые назвали малоизвестную пользу сыра, попытавшись убедить людей, считающих продукт бесполезным. Молокосодержащие продукты, обогащенные натрием, цинком, магнием, витаминами D и A, снижают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и нормализуют...

Профилактика рака простаты: Новое исследование показало полезность рыбьего жира Омега-3 жирные кислоты и витамины A и D помогут сберечь «мужскую силу». В 1960-х советские учёные выдвинули гипотезу о том, что рацион современного человека не даёт достаточного количества полиненасыщенн...

Учёные нашли лекарство от болезней костей в сюссюрее По словам профессора Балтийского федерального университета Ларисы Литвиновой, введение соединений происходит через желудочно-кишечный тракт. Впоследствии на их основе разработают лекарственное средство, которое будет предупреждать развитие инфекций...

Эксперт рассказала о тонкостях рациона для тех, кто мало двигается Активность и правильное питание – вот формула стройности хорошего самочувствия. Но что делать, если малоподвижный образ жизни пока никак невозможно скорректировать, а ведь держать себя в форме хочется всегда? Диетолог Ольга Усенко рассказала в Instag...

Развеян главный миф о лапше быстрого приготовления Гастроэнтеролог выразил своё профессиональное мнение и развеял главный миф о лапше быстрого приготовления. По словам медика, данный продукт не всегда наносит вред употребляющему его человеку. В лапше быстрого приготовления содержится немало веществ н...

Красное и белое мясо способны одинаково повышать холестерин Специалисты изучили состав красного и белого мяса и его способность повышать уровень холестерина в организме и пришли к выводу: чтобы снизить показатели холестерина, мало отказаться от употребления красного мяса, заменив его на белое, нужно правильно...

Этот микроэлемент восстанавливает мужскую «силу» Цинк – это важный микроэлемент, который участвует в регуляции более 300 процессов. Итог: здоровые мужчины (и женщины) покрывают суточные потребности в цинке путем разнообразного рациона и не требуют приема добавок, рассказала уролог Дарья Чернышева. ...

Этот микроэлемент восстанавливает мужскую «силу» Цинк – это важный микроэлемент, который участвует в регуляции более 300 процессов. Итог: здоровые мужчины (и женщины) покрывают суточные потребности в цинке путем разнообразного рациона и не требуют приема добавок, рассказала уролог Дарья Чернышева. ...

Команда зеленых: польза и вред садовой зелени Чем полезны петрушка, укроп и зеленый лук, а кому лучше избегать этих продуктов? Поговорим о зелени, которая есть у всех на грядках. Зелень: различные салаты, шпинат, базилик, кинза, укроп, петрушка и зеленый лук считаются неотъемлемой частью здорово...

Уже за 40? Томат поможет: Названы чудодейственные продукты для молодости лица Томат – незаменимый помощник в предотвращении старения кожи, но это не единственный продукт, который сохраняет вечную молодость. Каждая женщина хочет сохранить свою красоту и сияние кожи лица на долгие годы. При этом необязательно тратиться на ...

Лысая, но красивая. Врачи назвали неожиданную причину выпадения волос Не только недостаток витаминов и стресс влияют на состояние кожи головы и шевелюры. Неожиданной причиной выпадения волос может стать смена температурного режима. Отпуск - «идеальное» средство для выпадения волос. Особенно это касается женщин, которые...

Медики рассказали, в чем польза помидоров Томаты – это не только сочная мякоть и приятный вкус, которые делают их идеальным компонентом разных блюд, но и множество преимуществ для здоровья. Несмотря на свои небольшие размеры, помидоры являются богатым источником витаминов и минералов, которы...

Диетологи рассказали, какая еда поднимает настроение Независимо от того, что является причиной депрессии, указанные ниже продукты могут помочь из нее выбраться. И даже если депрессия не пройдет полностью, настроение улучшится точно. Конечно, причины депрессии нужно устранять, и делать это лучше в сочет...

Назван лучший летний антидепрессант Растения обладают особой энергией, которая улучшает психическое состояние человека. Современный мир диктует свои правила, которые подходят не каждому. Организм не всегда способен противостоять нагрузке. Бывают периоды, когда человек сдается, появляет...

Учёные рассказали, какой продукт поможет нарастить мышцы В Германии учёные из Свободного университета Берлина обнаружили продукт, благоприятно влияющий на рост и работоспособность мышц. Оказалось, что шпинат способствует росту мышечной ткани. Исследователи провели эксперимент, в котором поучаствовали 46 че...

Красота из ягод: полезные рецепты масок из клубники Как именно влияют маски из клубники на кожу, а также несколько действенных рецептов раскрываем в нашем материале. Польза масок из клубники В клубнике очень много полезных элементов. Именно этим и объясняется польза, которую приносят маски из этой яго...

Медики назвали простой способ очищения печени от токсинов Медики рассказали о простом приеме, посредством которого можно очистить печень от токсинов. Для этого достаточно приготовить отвар с использованием изюма. Со временем печень человека начинает изнашиваться, что нередко связано и с образом жизни. Орган...

Диетолог рассказала, как правильно варить овсяную кашу Об этом передает информационное издание «Актуальные новости» со ссылкой на врача-диетолога Марину Мишину. Отмечается, что лучше всего варить овсяную кашу на молоке, так как белок, который в нем содержится, хорошо вступает в соединение в овсяной кле...

Диетолог назвала продукты, которые защитят кожу при загаре Существует ряд продуктов, которые влияют на чувствительность кожи к ультрафиолету и, соответственно, на качество загара, а также на защищенность от агрессивного солнца. Врач-диетолог  Юлия Чехонина выступила в прессе с пояснением о том, что пища влия...

5 полезных советов, которые помогут ускорить обмен веществ Следуя простым правилам от диетолога, оздоровиться и похудеть будет легче и эффективнее. Известно, что успех в похудении во многом зависит от метаболизма. Если обмен веществ быстрый, то лишний жир не откладывается на боках и попе, а если он медлит, т...

Диетологи составили перечень самых полезных и вредных супов Диетологи составили перечень самых полезных и вредных супов, присутствующих в меню россиян. Рекомендациями по выбору правильного блюда поделилась эксперт Елена Ливанцова. Наиболее полезным диетолог назвала вегетарианский суп из овощей. Он содержит в ...

Диетологи заявили о том, что насекомые полезнее натурального сока Врачи-диетологи рассказали о том, что некоторые насекомые могут быть крайне полезны для человеческого организма. Так, кузнечики, шелкопряды и муравьи содержат много антиоксидантов. Благодаря своему составу они могут заменить мясо и обеспечивать челов...

Стало известно, как спастись от ночного обжорства Эксперт по питанию Гленн Ливингстон рассказал о тактиках, которые позволят прекратить ночное обжорство. По мнению специалиста, в этом поможет полноценное питание в течение дня и обязательный завтрак. По словам Глена Ливингстона, если человек неправил...

Хочет, но не может. Тыква улучшает потенцию От листика до семечки – именно настолько наполнена эта бахчевая культура полезными свойствами. Диетологи выделяют тыкву среди других овощей за то, что она содержит большое количество витаминов, минеральных веществ и жирных кислот, которые так в...

Медики назвали особенности питания летом Летний сезон – время, благоприятное для перехода на здоровую пищу. Чтобы не спровоцировать обострение хронических заболеваний, врач-диетолог Елена Знахаренко дала 5 советов по правильному питанию. Эксперт рекомендует перейти на нежирные сорта мяса: к...

10 шагов к правильному питанию Диетолог рассказала, как нормализовать свой рацион Диетолог Алла Манайкина рассказала, с чего начать переход на правильное питание. На своей странице в Instagram она расписала 10 основных шагов, которые помогут вам нормализовать свой рацион, а в резу...

Эксперты посоветовали курильщикам два продукта для очищения лёгких Эксперты рассказали, что может оказать благотворное влияние на здоровье курильщиков. Они назвали два продукта для очищения лёгких, которые показали самый положительный эффект. Учёные провели исследование, желая выяснить, какие продукты питания могут ...

Медики назвали наиболее распространенные причины вздутия живота Диетологи из Британии рассказали представителям специализированных СМИ о причинах, способствующих появлению ощущения дискомфорта в области брюшной полости. По словам врачей, переедание и привычка быстрого употребления продуктов питания способствуют...

Названа оптимальная дневная норма употребления молочных продуктов В сутки взрослому человеку рекомендуется употреблять по 200 грамм молочных продуктов. Об этом рассказала заведующая отделением профилактики факторов риска Центрального НИИ организации и информатизации здравоохранения российского Минздрава Дарья Халту...

Собственный дом человека может навредить его здоровью Австралийский ученый-эколог Николь Бийлсма исследовала влияние домашних условий на здоровье человека. Она заявила, что собственный дом может оказаться причиной болезней и проблем с организмом. «Многие из используемых человеком бытовых вещей наносят в...

5 вредных продуктов, от которых не стоит отказываться Вредные продукты принято исключать из рациона. Но есть такая пища, с которой не всё так однозначно. В этой статье мы расскажем о пяти вредных продуктах, от которых не стоит отказываться.   Мороженое Мороженое может быть отнюдь не вредным продуктом. Н...

Медики назвали шесть признаков больной печени Медики назвали шесть основных признаков больной печени. Они напомнили, что этот орган является одним из самых важных в организме человека. Чаще всего проблемы с ним появляются из-за неправильного образа жизни. С печенью не все в порядке, если наблюда...

5 продуктов, которые могут испортить женщинам здоровье и внешность Употребление некоторых продуктов должно особенно тщательно контролироваться женщинами, считают диетологи. Эксперты назвали их – это макароны, рис, сахар, маргарин и жареные изделия. Жареные блюда. По мнению специалистов, изложенному в прессе, жареные...

Избыток железа может спровоцировать инфекции кожи Авторы масштабного исследования оценили роль железа при развитии целого ряда расстройств в организме. Установлено, что повышенный его уровень может приводить к бактериальным инфекциям кожи. Железо это важнейший минерал, и все клетки человека его соде...

Медики назвали продукт, укрепляющий зрение Киви – это маленькие сладкие фрукты с потрясающим ароматом. Они полны питательных веществ, таких как витамин С, витамин К, витамин Е, фолат и калий. Киви также содержат много антиоксидантов и являются хорошим источником клетчатки. Их маленькие черные...

Чем опасен быстрый прием пищи Ученые рассказали о проблемах, к которым может привести неправильный прием пищи. Оказалось, что спешка в этом деле чревата серьезными последствиями, в том числе и избыточным весом. Роль питания для здоровья человека известна давно. Однако многие, учи...

Эксперты назвали семь полезных свойств вишни Эксперты назвали семь причин, по которым вишня является крайне полезной для организма ягодой. Во-первых, вишня содержит большое количество антиоксидантов и противовоспалительных компонентов. Благодаря этим веществам замедляется старение, а также сниж...

Голод для рака. Оливково масло блокирует развитие опухоли Смесь жирных кислот в этом продукте останавливает строительство кровеносных сосудов для развития онкологии. На сегодняшний день в России количество людей, заболевших раком разной формы и степени насчитывается около 2,5 миллионов человек. Но борьба с ...

5 элементов, которых не хватает летом Невозможно современному человеку учесть абсолютно всё и включить в рацион максимум полезных веществ. То и дело в организме наблюдается нехватка важных компонентов, от чего возникают разные проблемы со здоровьем. Каких элементов чаще всего не хватает ...

Диетолог рассказала, сколько пищи нужно съедать за один раз Эксперт Британской диетической ассоциации Шан Портер объяснила на пальцах, сколько и чего в среднем должен съедать за один раз взрослый человек. Можно выбросить из холодильника жирные продукты, пирожные и кушать только овощи, фрукты, но так и не изба...

Назван напиток, препятствующий раку и диабету Москва, 4 июля. Ученые назвали напиток, который препятствует развитию онкологических заболеваний, а также диабета. Испанские исследователи из Университета Гранады и Мадридского университета проанализировали 14 работ. Все они были посвящены роли м...

Пензенцам необходимо есть сало В нем содержатся жиры, которые необходимы для здоровья Диетологи выяснили, что сало снижает воспалительные процессы, однако оно должно быть имен...

Диетологи рассказали, как похудеть без спорта и жестких диет Худеть, по словам экспертов в области здорового образа жизни, можно и без жестких диет и изнурительных физических упреждений. Для этого необходимо сконцентрироваться на правильном дыхании. Если регулярно выполнять специализированную дыхательную гимна...

Медики рассказали, в чем польза помидоров Раскрыта неожиданная польза помидоров. Томаты – это не только сочная мякоть и приятный вкус, которые делают их идеальным компонентом разных блюд, но и множество преимуществ для здоровья. Несмотря на свои небольшие размеры, помидоры являются богатым и...

Диетолог рассказала, можно ли худеющим есть черешню Диетолог рассказала, что худеющим людям нельзя есть черешню. Чем же тогда её лучше заменить? Если регулярно есть черешню, то можно избавиться от проблем с сосудами и сердцем, а также поддерживать в тонусе всю иммунную систему. В этой ягоде много вита...

Эксперт по похудению рассказала, от чего стоит отказаться в зрелом возрасте Ни для кого не секрет, что с возрастом метаболизм замедляется и похудение дается все сложнее, поэтому так важно сделать правильное питание не единоразовой акцией, а образом жизни. О том, какие продукты лучше исключить из рациона после 30-ти лет на св...

Эксперты назвали веганские продукты, помогающие похудеть Эксперты назвали веганские продукты, которые помогают похудеть. Они подходят даже людям, которые не являются вегетарианцами. Учёные рассказали о гингероле, полезном компоненте чеснока, который ускоряет процессы метаболизма и пищеварения. Овощ имеет с...

Названы недорогие продукты для здорового питания Список составила известный диетолог. Бытует мнение, что правильное питание – это дорого и затратно, но это всего лишь очередной миф. Профессиональный диетолог Альбина Комиссарова уверяет, что здоровое меню можно составить без ущерба для кошелька, а д...

Диетолог из Германии рассказал, как приготовить полезный для здоровья шашлык Употребление более 150 грамм мяса за один раз может нанести вред человеческому здоровью. Об этом сообщил диетолог из немецкого Гамбурга Маттиас Ридль. Как пишет «Территория новостей», специалист в области питания утверждает, что человеческий органи...

Обязательный витамин для женского здоровья после менопаузы Нормализация давления, уровня сахара и снижение риска ожирения — преимущества микроэлемента. Недавнее исследование показало, что женский гормон эстроген и витамин D выполняют общую роль в здоровье костей. Ученые из Китая доказали, что витамин D также...

Немецкие ученые: шпинат способствует росту мышц Шпинат повышает массу и работоспособность мышц, являясь настоящим растительным "допингом". К такому выводу пришли специалисты Свободного университета Берлина.  Как пишет немецкое издание Focus, исследователи провели небольшой эксперимент с участием 4...

Врач дал советы, как справиться с акклиматизацией Чтобы не страдать в отпуске от акклиматизации, следует планировать его достаточно продолжительным и готовиться к поездке заранее. План отпуска. Акклиматизации, вызывающей неприятные симптомы при смене климатических зон и часовых поясов, подвержены 80...

Названы простые и дешевые способы улучшить питание Зарубежные медики считают, что независимо от того, насколько у человека велика тяга к правильному питанию, радикальные перемены в рационе могут не просто оказаться трудной задачей, но и запросто отбить желание...

Диетолог рассказала, сколько пищи нужно съедать за один раз Эксперт Британской диетической ассоциации Шан Портер объяснила на пальцах, сколько и чего в среднем должен съедать за один раз взрослый человек. Можно выбросить из холодильника жирные продукты, пирожные и кушать только овощи, фрукты, но так и не изба...

Названа одна из причин хронического недосыпа Люди, страдающие от постоянного недосыпа, также демонстрируют нехватку в своем организме важных микро- и макроэлементов. О том, что хронический недосып связан с дефицитом полезных и жизненно необходимых питательных веществ, заявили ученые из США, об ...

Главный диетолог Минздрава опроверг информацию о норме потребления молочных продуктов Виктор Тутельян, главный диетолог Минздрава, заявил, что для здорового человека не существует определенных норм потребления молочных продуктов в сутки. Об этом она сообщила ТАСС в воскресенье. Ранее Дарья Халтурина, заведующая отделением профилакт...

Три совета по профилактике гипертонии На основе проведенных исследований британские ученые смогли вывести три самых эффективных способа борьбы с гипертонией. Их советы также помогут избежать возникновения этого заболевания в будущем.   Группа ученых Гарвардского университета зафиксировал...

Эксперт пояснила, стоит ли есть мёд худеющим Пожалуй, отказ от сладкого в период похудения – это один из самых сложных пунктов программы по снижению веса и перехода на правильное питание. Из натуральных «подсластителей жизни» остается не так много вариантов, и самый распространенный среди них –...

Мурашки по коже. Врачи назвали типичный симптом дефицита витамина В12 Чаще всего человек даже и не подозревает, что в его организме наблюдается недостаток витаминов, а именно В12. Первые симптомы дефицита - это повышенная эмоциональность. Однако, если спокойный от природы человек становится раздражительным и нервным, с...

Медики рассказали, кому нельзя есть киви Киви имеет как преимущества, так и противопоказания. Киви – это маленькие сладкие фрукты с потрясающим ароматом. Они полны питательных веществ, таких как витамин С, витамин К, витамин Е, фолат и калий. Киви также содержат много антиоксидантов и являю...

Этот способ приготовления пищи самый опасный для здоровья Дело в том, что конечные продукты гликирования есть почти во всех горячих блюдах. Основную опасность представляют продукты, которые были обжарены при высокой температуре. Австралийские ученые из Университета Гриффита пришли к выводу, что употребление...

Проснись и пой. Морковь перед сном повышает потенцию Успех в постели напрямую зависит от состояния здоровья сердечной системы и работы сосудов. Не секрет, что с древних времён морковь считается самым сильным борцом не только образованию тромбов и сужению сосудов, а также проблемам мужской потенции. Одн...

Эксперты советуют худеть летом из-за меньшего чувства голода Эксперты по питанию из Великобритании советуют худеть летом, так как в это время года меньше чувство голода. Доводы специалистов опубликованы в издании The Sun. Лучшее похудение в летний период объясняется терморегуляцией тела. Если зимой организму т...

Ученые нашли способ есть жирное и сладкое без вреда для здоровья Специалисты из французского Университета Франш-Конте провели исследование, чтобы выяснить, как нейтрализовать вредное воздействие жирной и сладкой пищи на организм. Они пришли к выводу, что добавление в рацион полифенолсодержащего растительного экс...

Как есть жирное и сладкое без вреда для здоровья рассказали специалисты Ученые выяснили, каким образом можно включать в свой рацион жирные и сладкие продукты, не опасаясь из-за их вреда для здоровья. Соответствующая работа проводилась специалистами из Университета Франш-Конте. В рамках экспериментов на мышах ученые держа...

Специалисты рассказали об опасности купания в море для здоровья Купание в море создает угрозу для здоровья человека, снижая устойчивость организма к различным инфекциям. Соответствующие выводы сделаны учеными из США, представляющими Калифорнийский университет. Как выяснилось в рамках исследования, всего 10 минут ...

Можно ли пить воду во время еды, рассказали эксперты Ещё из школьной программы всем известно, что организм человека состоит на 70% из воды. Поэтому не удивительно, что все мы пьём воду, что бы поддерживать нормальною жизнедеятельность организма.  Существует мнение, что употребление воды во время приёма...

Названа еще одна опасность сахара для здоровья Диетолог Елена Кален рассказала, чем опасен сахар и зачем стоит уменьшить его количество в рационе. На странице в Instagram она привела несколько веских причин: Набор веса. Небольшой сладкий перекус не приносит чувства насыщения, поскольку негативно ...

Врачи рассказали, как омолодить женский организм на 20 лет Врачи рассказали, как именно баня омолаживает женский организм, и с какого возраста нужно начинать бороться со старостью. Рано или поздно, возраст возьмёт своё, но медицина знаем множество способов, чтобы оттянуть этот процесс. Больше всего за свои г...

Специалисты назвали неожиданный фактор, способствующий снижению веса Учёные установили, что мозговая деятельность способствует снижению веса. Высокие мозговые нагрузки способны помочь человеку похудеть. К таким выводам во время своей научной работы пришли учёные из Соединённых Штатов. Оказалось, что при активной работ...

Эти сезонные овощи помогут стать стройнее Для того, чтобы быть здоровым, энергичным и хорошо себя чувствовать, нужно следовать правилам здорового питания, в частности есть много фруктов и овощей. В овощах содержится много витаминов, микроэлементов, клетчатки и других полезных веществ. Кроме ...

Ученые: Витамин D укрепляет женское здоровье после менопаузы Нормализация давления, уровня сахара и снижение риска ожирения — преимущества микроэлемента. Недавнее исследование показало, что женский гормон эстроген и витамин D выполняют общую роль в здоровье костей. Ученые из ...

Ученые нашли новый способ эффективного похудения Людям, страдающим от проблем с лишним весом, при похудении не обязательно сосредотачиваться на избавлении от жира. Об этом заявили ученые из Университета штата Джорджии, пишут "Известия" со ссылкой на Medicalxpress. Согласно их исследованиям, э...

В туалете «дымишь» - без витаминов сидишь: Назван новый признак дефицита В12 Сопровождают газы диарея или запоры. Недостаток витамина парализует мышечную ткань кишечника. В рацион включить рыбу, яйца, сыр. Сегодня о пользе витамина говорит каждый врач, да и так люди знают, что он необходим в рационе. О симптомах говорят реже,...

Приготовление шашлыка таит особую угрозу для здоровья Ученые заявляют, что дым, образующийся при приготовлении шашлыка, является гораздо более значительной угрозой для состояния легких у курильщиков в сравнении с теми, кто не курит. Согласно данным, полученным специалистами Научно-исследовательского инс...

«Выросла репка большая»: Названа польза репы для потенции Со времён Руси мужчины повышали свою сексуальную энергию с помощью корнеплода и ботвы репы, обеспечивая себе долголетие. Мало кто знает о том, что репа относится к семейству капусты, а о том, что она весьма полезна ...

Какие напитки помогут пережить жару? Вода При выборе воды обратите внимание на ее тип — она бывает минеральная, питьевая и лечебно-столовая. Последнюю пьют в строго дозированных объемах несколько раз в день за полчаса до еды. Нужна она, скорее, не для утоления жажды, а в лечебных целях...

Эксперт рассказала, что нужно делать, чтобы сохранить здоровье в период менопаузы Многие женщины боятся, что после наступления менопаузы, они потеряют свою привлекательность и сексуальность. Диетолог Марина Топкина спешат успокоить представительниц прекрасного пола, по её мнению, увядание можно затормозить. Нужно помнить, что за с...

Специалисты связали плохой сон с неправильным питанием Качество и количество сна может иметь связь с неправильным питанием, бедным на полезные витамины и микроэлементы. Исследование основано на данных Национального обследования здоровья и питания США. Ученые обнаружили, что люди, которые в среднем спали ...

Дефицит витамина В12 отражается на языке - врачи По органу внутри рта можно распознать разные заболевания, в том числе и недостаток витамин. Проверять состояние языка медики рекомендуют утром до гигиенических процедур и при естественном освещении. В первую очередь нужно обращать внимание на цвет ор...

Запуск жиросжигания в организме Правильное питание - это фундамент здорового образа жизни. На протяжении долгих лет люди употребляли только ту еду, которую смогли найти в природе и при этом им удавалось выглядеть достаточно спортивно. Конечно, из этого можно сделать вывод, что необ...

Переработанные продукты приводят к ранней смерти   Ни для кого не секрет, что вредная пища не может принести какую-то пользу человеку. Исследования показывают, что еда более токсична для организма, чем все считают.   Группа французских ученых обнаружила, что чем больше нездоровой пищи мы потре...

5 типов продуктов, от которых лучше отказаться перед сном Еда на ночь – это не всегда вредно. Люди, голодающие по вечерам, страдают от повышенного аппетита на следующий день. Но от некоторых продуктов перед сном врачи все же настоятельно советуют отказаться. Жареные. Для переваривания жареных продуктов, бог...

Вкусное снотворное. Банан с молоком укрепляют сон Получить заряд бодрости на день и полноценное восстановление сил возможно лишь при качественном ночном отдыхе. Как известно, в жизнедеятельности всего организма важную роль играет сон. Он является одной из главных потребностей для человека. Именно во...

Врачи назвали эффективный способ быстро избавиться от депрессии Он способен устранять не только негативное мышление, но укреплять здоровье организма в целом. Такая проблема как депрессия, к сожалению, является распространённой. Этому состоянию подвержен каждый четвертый житель планеты. Причины апатии могут таитьс...

Чем опасен отказ от продуктов животного происхождения У людей, которые отказываются от употребления мяса и продуктов животного происхождения, могут происходить неблагоприятные изменения сосудов, способствующие инсульту и инфаркту. Результаты исследования, проведенного специалистами Чжэцзянского универси...

Названы восемь признаков повышенного тестостерона у женщин Эксперты представили вниманию восемь признаков, которые могут сигнализировать о повышенном уровне тестостерона у женщин. В этот список включены повышенное половое влечение и чрезмерное выпадение волос. Тестостерон является мужским половым гормоном, к...

Названы ТОП-5 продуктов, сжигающих опасный жир на животе Медики из Великобритании представили вниманию ТОП-5 продуктов, которые способствуют сжиганию опасного жира на животе. Список включает в себя постное мясо и яйца. Статья соответствующего содержания опубликована в издании Express. Висцеральный жир иног...

Употребление этого напитка перед сном способствует потере веса Эксперты по питанию из Великобритании пришли к выводу, что употребление чая перед сном способствует потере веса. В тоже время отмечается, что речь идет не обо всех напитках. Статья соответствующего содержания опубликована в издании The Sun. По словам...

Диетолог: Жирную еду можно использовать для похудения Диетолог Светлана Никитчук сообщила, что жирную еду можно и даже нужно использовать для похудения. Оказывается, такая пища улучшает пищеварение, контролирует гормональный баланс, снижает вес и даже защищает сердце. При этом специалист подчеркнула, чт...

Козье молоко обновляет и очищает кишечник – ученые Козье молоко является природным способом навести полный порядок в кишечнике, согласно проведенным учеными исследованиям. Кишечник любого человека может являться источником множества проблем, которые способы вывести из строя организм на некоторое врем...

Диетолог рассказала, как выбрать качественный и полезный хлеб Мы каждый день покупаем хлеб и не знаем, что он может быть как полезным, так и не очень. Как выбрать продукт, который не только насытит, но и принесет пользу здоровью?Диетолог Анна Кудрявцева советует: — Хлеб должен содержать муку ржаную цельнозернов...

Диетологи: Недостаток этого витамина мешает похудению Британские диетологи из NHS выяснили, что недостаток витамина С мешает людям похудеть. Восполнить дефицит можно БАДами или при помощи определенных продуктов. Недостаток витамина C может привести к ряду серьезных заболеваний и затормозить, а в некотор...

Диетолог назвал способы очистки организма летом Летние продукты при постоянном употреблении способны не просто вывести токсины и вредные вещества из организма, но и наладить работу внутренних органов. Об этом рассказала врач Виктория Савицкая. В современном мире стало модно проводить чистки органи...

Гастроэнтеролог развеяла главный миф о лапше быстрого приготовления Гастроэнтеролог и диетолог Нурия Дианова заявила, что употребление лапши быстрого приготовления не всегда наносит однозначный вред организму, вопреки расхожему убеждению. По словам специалиста, если этот продукт раз в несколько месяцев позволит себе ...

Выпил кофе – стал стройным? Исследование показало, как «напиток бодрости» влияет на вес Учёные разбили последние мифы о пользе перемолотых зёрен кофейного дерева. Популярность «напитка бодрости» по всему миру очень велика. В связи с этим проводится множество исследований с целью выявить, как кофе влияет на здоровье. Отвечали на этот воп...

Завтрак против старения: Ягоды годжи сделают моложе даже пенсионерку Диетологи назвали правильный рецепт первого приёма пищи с ягодами, положительно влияющий на кожу. Каждая женщина среднего возраста и старше хочет выглядеть моложе. Дамы годами отыскивали способ сохранения свежести, а достичь этой цели поможет разумно...

Елена Малышева назвала самую лучшую диету в мире Телеведущая Елена Малышева стала гостьей программы «Сегодня вечером» на Первом канале, она рассказала о самой лучшей диете в мире. Медик сообщила, что это средиземноморская диета. Самым главным ее продуктом является зелень, которую нужно употреблять ...

Эксперт назвала «небезопасной идеей» добавление активированного угля в еду Добавление активированного угля в продукты питания может быть небезопасно для организма. Всё чаще можно встретить продукты питания, в которые производитель добавляет активированный уголь. Однако потребителю далеко не всегда понятно, является ли добав...

Обнаружено удивительное свойство моркови Успех в постели напрямую зависит от состояния здоровья сердечной системы и работы сосудов. Не секрет, что с древних времён морковь считается самым сильным борцом не только образованию тромбов и сужению сосудов, а также проблемам мужской потенции. Одн...

Диетолог рассказала о пользе жиров при похудении Диетолог Светлана Никитчук утверждает, что распространенное мнение о вреде жиров во время похудения – ошибочно. По словам эксперта, в борьбе за стройность масло способно стать прекрасным союзником, только, если выбрать его правильно. На своей страниц...

Ученые опровергли пользу большинства диет и пищевых добавок Медицинский журнал Annals of Internal Medicine опубликовал результаты исследования международной группы ученых, которые опровергли пользу диет и пищевых добавок. Большая часть пищевых добавок и диет не уменьшает риск возникновения сердечно-сосудистых...

Диетологи рассказали, к чему может привести употребление сыра Диетологи рассказали о том, к чему может привести регулярное употребление сыра. Как стало известно, некоторые сорта данного продукта могут нанести вред здоровью. Диетологи утверждают, что польза сыра определяется множеством различных факторов, среди ...

Инсульт, инфаркт, тепловой удар: Названы последствия «неправильной» тренировки в жару Физические упражнения летом могут принести пользу или вред в зависимости от выбранного подхода. Медиками названы последствия «неправильной» тренировки в зной. В чересчур тёплую погоду увеличивается риск инсультов и инфарктов. Жара плохо действует на ...

Врачи назвали продукты, которые нельзя есть натощак Врачи назвали перечень продуктов, которые принесут только вред, если их употреблять натощак. Также специалист порекомендовала альтернативные решения для быстрых «перекусов». Практикующий врач-гастроэнтеролог из университета Нью-Йорка рассказала о нек...

Медики рассказали об опасности плавания в бассейне Об этом передает информационное издание «Актуальные Новости». Эксперты провели исследование, в ходе которого проверили воду в бассейне на наличие паразитов. Они обнаружили «крипто-паразитов», которые способны оставаться в воде на протяжении несколь...

Названы основные причины отказаться от энергетических напитков Специалисты назвали причины, на основании которых следует полностью отказаться от употребления энергетических напитков. Они отрицательно влияют на организм, возрастает риск сахарного диабета, в ряде случаев возможны заболевания сердца и сосудов. В Чи...

Врачи рассказали, кому полезно пить топленое молоко Топленое молоко хорошо стимулирует мозговую активность и очень полезно для когнитивного долголетия, утверждают украинские врачи. Медики из Киева рассказали в прессе о том, почему полезно пить топленое молоко. По их словам, этот продукт очень полезен ...

Какой напиток поможет лучше уснуть и крепче спать СМИ рассказали о пользе напитков, обеспечивающих крепкий сон. Вместе с тем они помогают легко уснуть после продолжительного рабочего дня. Алкоголь не вошёл в перечень, отмечают эксперты. Издание CNN рекомендует избегать пить вечером кофе или коньяк. ...

Какой напиток поможет лучше уснуть и крепче спать СМИ рассказали о пользе напитков, обеспечивающих крепкий сон. Вместе с тем они помогают легко уснуть после продолжительного рабочего дня. Алкоголь не вошёл в перечень, отмечают эксперты. Издание CNN рекомендует избегать пить вечером кофе или коньяк. ...

Врач: четыре типа продуктов ускоряют старение лица Пищевые привычки неизменно отражаются на состоянии лица и могут способствовать его преждевременному старению, утверждает британский врач-дерматолог Нигма Талиб. Проведя исследование, Нигма Талиб установила, что существует четыре типа старения кожи, с...

Названы самые опасные блюда и продукты для гипертоников Зарубежные медики представили вниманию блюда и продукты, которые являются потенциально опасными для гипертоников. Риск обусловлен высоким содержанием в них соли и сахара. Пицца содержит много сыра и соленого томатного соуса, а это означает, что имеет...

Эксперты озвучили народные методы лечения язв во рту Эксперты рассказали, какие научные методы подходят для эффективного лечения язв во рту. Обычно они сами заживляются за 7-10 дней, но не все готовы терпеть связанные с ними болевые ощущения. Многие люди сталкиваются с появлением язв во рту, но не знаю...

Врачи рассказали, почему мужчинам нельзя отказываться от мяса Регулярное употребление свинины вернёт утраченную мужскую силу, и сделает главу семейства гораздо умнее. Традиционно считается, что мясо является самым любимым блюдом мужчин. Однако, экономическая ситуация в России заставила многих представителей сил...

Из шкуры вон лезет. Молоко эффективно для повышения потенции - врачи У молока с изюмом есть особые витамины, которых не хватает для полной эрекции. Существует множество продуктов, которые оказывают положительный эффект на организм человека, но эту пользу не всегда можно заметить. К таким продуктам относится и молоко с...

«Минимум на 5 лет моложе!»: Диетолог назвал рецепт салата против морщин Два простых и самых доступных овоща всего за 8 недель заставят помолодеть даже пенсионерку. Каждая женщина хочет быть красивой и молодой, но со временем появляется лишний вес, а лицо покрывается морщинами. Старение — это естественный процесс, и его н...

Медики рассказали, можно ли потолстеть от жирной пищи Медики предупреждают об опасности увлечения блюдами с большим количеством жира. В тоже время его нехватка вызывает преобразование белков и углеводов, они меняют свою структуру и заменяют данный компонент, провоцируя полноту. Специалисты рассказали о ...

Назван супер коктейль для быстрого понижения уровня сахара в крови Медики из Великобритании представили вниманию супер коктейль для быстрого понижения уровня сахара в крови. Статья соответствующего содержания опубликована в издании Express. Диабет 2 типа является метаболическим расстройством, которое включает в себя...

Названы лучшие средства для повышения мощности мозга Медики из Великобритании представили вниманию самые лучшие средства, которые позволят повысить мощность мозга. Список включает в себя рыбий жир и витамины группы В. Статья соответствующего содержания опубликована в издании Express. По словам медиков,...

7 распространённых мифов о еде Еда занимает очень большую часть жизни человека. Ведь это энергия, возможность получить бодрость и хорошее расположение духа. Но при неправильном подходе к своему питанию можно получить только вред. Какие распространённые мифы о еде существуют и меша...

Специалисты усомнились в пользе большинства диет и пищевых добавок Ученые выразили сомнения относительно пользы и эффективности большинства популярных пищевых добавок, а также диет. Свои выводы сотрудники Университета Западной Вирджинии делали на основе более 270 исследований, вовлекавших порядка 1 млн человек. В хо...

Назван напиток, который может ускорить работу мозга Топленое молоко хорошо стимулирует мозговую активность и очень полезно для когнитивного долголетия, утверждают украинские врачи. Медики из Киева рассказали в прессе о том, почему полезно пить топленое молоко. По их словам, этот продукт очень полезен ...

Вяленький, да удаленький. Кинза усиливает потенцию Природный аналог афродизиака возвращает мужскую силу, которая ослабляется из-за стресса, экологии и возраста. Для восстановления потенции существует множество способов. Из века в век люди собирали всевозможные рецепты, изучали травы и их воздействие ...

Врач назвал правила сохранения мужского здоровья Врач-сексолог Александр Полеев рассказал, как сохранить и продлить мужское здоровье. Он посоветовал ряд правил, которые необходимо соблюдать. Медик объяснил, что мужчинам важно заботиться о своем здоровье в целом, вести активный образ жизни, правильн...

Не раздеваться, а одеваться: Медики рассказали, какую одежду носить в жару Открытая одежда способствует «перегреву» организма и появлению ненужного загара. Справиться с летней жарой непросто, ведь температура может быть выше 30? Лучше всего в пик солнечной активности находится дома, однако если такой возможности нет, то сле...

Допинг: шпинат делает мышцы сильнее Шпинат укрепляет мышцы и способствует росту мышечных клеток. Таким эффектом допинга этот зеленый овощ обязан веществу экдистерону, растительному стероиду.

И ребёнка родила, и мужу угодила: Как вернуть «счастье в постели» после родов Московские врачи рассказали, как с помощью группы витаминов и ряда физических упражнений, можно вернуть сексуальное влечение к мужу. Одна из самых распространённых женских проблем — это нарушение гормонального фона после родов, которое чревато отсутс...

Растопил баньку и помолодел: Сауна поможет «скинуть» 20 лет Врачи рассказали, как именно баня омолаживает женский организм, и с какого возраста нужно начинать бороться со старостью. Рано или поздно, возраст возьмёт своё, но медицина знаем множество способов, чтобы оттянуть этот процесс. Бо...

Как рукой сняло. Кусочек лимона поможет в борьбе с бессонницей Необычный, но эффективный метод борьбы с бессонницей кроется в обычном лимоне. Бессонница – это далеко не самое приятное явление, которые вмешивается в человеческую жизнь. Её причинами могут стать истинные нарушения сна: сон с частыми пробуждениями, ...

Чтобы не болел животик, нужно кушать пробиотик Сначала разберемся в понятиях. Итак, пробиотики - вещества микробного или иного происхождения, а также живые микроорганизмы, продукты или биологически активные добавки, их содержащие, которые при естественном введении в организм нормализуют состав ми...

Назван ТОП продуктов-виновников вздутия живота Медики из Великобритании рассказали о продуктах-виновниках вздутия живота. Список включает в себя капусту и лук. Материал соответствующего содержания опубликован в издании Express. Когда дело доходит до вздутия живота, основными виновниками, как прав...

Медики назвали 6 ключевых способов предотвратить гипертонию Медики из Великобритании представили вниманию 6 ключевых способов, помогающих предотвратить гипертонию. К мерам относятся ограничение употребления алкоголя и получение достаточного количества сна. Статья соответствующего содержания опубликована в изд...

Спокойствие, только спокойствие: Назван лучший летний антидепрессант Растения обладают особой энергией, которая улучшает психическое состояние человека. Современный мир диктует свои правила, которые подходят не каждому. Организм не всегда способен противостоять нагрузке. Бывают периоды, когда человек сдается...

Специалисты назвали виды зелени, замедляющие старение Всем известно, что зелень есть нужно, ведь одна улучшает пищеварительную систему и нормализует кровяное давление. Учёные также недавно доказали, что зелень помогает ещё и хорошо выглядеть – оздоровить кожу и придать ей красивый, молодой вид. – Самая ...

Специалисты рассказали о медицинских процедурах, которые на самом деле не приносят пользы здоровью  В список попали некоторые томографические методы и ультразвуковое исследование ряда органов. Забота о здоровье является одной из основных потребностей для любого человека. Однако не всегда медицинские учреждения предоставляют действительно необходим...

Пора вставать! Обычный чай поможет повысить потенцию Дефицит тестостерона – одна из главных проблем слабой работы мышцы пениса. Оздоровить мышцу с помощью тренировок не получится, так как в этой ситуации нарушен баланс полезных веществ. Цинк – именного его недостаток в мужском организме при...

Варианты полезных зерновых для сбалансированного питания Сегодня мы поговорим о том, какие продукты являются правильными, чтобы дать нам необходимую энергию. В этой статье расскажем о некоторых продуктах, которые могут быть основным источником углеводов и других питательных веществ.  Три вида зерновых, кот...

Эх, яблочко да на тарелочке! Назван полезный продукт для потенции В обычных яблоках высокая концентрация полезных веществ, которые улучшают качество сексуальной функции и повышают выносливость.   Ученые сообщают, что полезные для всего организма яблоки, могут стать отличным средством для повышения мужской силы...

Медики заявили об эффективности растительной диеты Медики заявили об эффективности растительной диеты, способствующей ремиссии болезни Крона. Положительный эффект вызывает употребление бобовых, фруктов, овощей и хлеба из цельного зерна. Специалисты обследовали мужчину в возрасте около 20 лет, ему ран...

Употребление мороженого в жару может нагнести вред вашему здоровью Специалисты предостерегли от употребления ледяного мороженого в жаркую погоду. Употребление ледяного мороженого в жару может стать причиной возникновения острых респираторных заболеваний. Об этом заявил специалист Андрей Тяжельников. По словам экспер...

Избавляемся от токсинов домашними средствами: рецепты напитков для очистки организма Специалист по правильному питанию поделилась полезными и простыми рецептами лимонадов для детокса. Детокс популярное явление уже который год. Многие люди, озаботившись очисткой своего организма от токсинов, покупают магазинные наборы для детокса. Одн...

Врачи назвали лучшие домашние средства от сухости глаз Врачи из Германии рассказали о некоторых эффективных домашних средствах борьбы с этим расстройством. Начнем с того, что из-за плохого сна по ночам у людей часто появляется сухость в глазах. Для того чтобы глаза получали достаточное количество влаги, ...

Медики сообщили, кому не следует налегать на зелень Зелень считается частью здорового рациона, она является крайне полезной. Вместе с тем данные продукты противопоказаны при некоторых заболеваниях, сообщают медики, в этом случае на зелень не следует налегать. Пациентам, страдающим язвой желудка, следу...

Кальций и витамин D «в паре» повышают риск инсульт - врачи Медики из Университета Западной Вирджинии провели исследование с участием более 500 000 человек и сделали вывод, что одновременный прием некоторых БАДов могут стать причиной инсульта в 17 процентах случаев. Ученые провели 277 этапов исследования влия...

диетологи рассказали о привычных завтраках, которые приносят вред организму Диетологи перечислили несколько классических завтраков, которые не приносят пользы по утрам, а в некоторых случаях даже идут во вред. Специалисты отметили, что эти продукты, несмотря на сложившиеся стереотипы, не являются отличным выбором для начала ...

Врачи рассказали, на каких продуктах нельзя экономить Главный внештатный специалист терапевт Минздрава России профессор Оксана Драпкина рассказала, что правильное питание, вопреки распространенному мнению, вовсе не дорогое удовольствие, однако существуют продукты, на которых экономить нельзя. — Рационал...

Названы лучшие естественные средства по борьбе с бессонницей Эксперт из Американской академии медицины сна Майкл Бреус рассказал о лучших естественных средствах по борьбе с бессонницей. Этот список включает в себя прием мелатонина, магния. Специалист рекомендует принимать мелатонин, который сокращает время, не...

Диетологи: некоторые продукты можно есть на ночь Среди   них   оказались   черный   шоколад ,  сухофрукты   и   соленое   сало . Многие   люди   отказывают   себе   в   употреблении   еды   на   ночь .  Основной   страх   заключается   в   том ,  что   при   таком   питании   может   образоваться л...

Не пересоли! Как разлюбить солёную еду Врачи то и дело призывают уменьшить количество соли в тарелках, но рука всё равно предательски тянется к солонке. Почему так происходит, какой вред наносит соль организму и можно ли её разлюбить?Наш эксперт – врач-диетолог-психотерапевт, кандидат ме...

Врачи объяснили, в чем польза сельдерея Польза для здоровья сельдерея – это не только снижение артериального давления. Он также cодержит, по крайней мере, восемь противораковых соединений. Сельдерей, так же, как петрушка и укроп, принадлежит к семейству зонтичных. Он может вырасти на высот...

Избавляемся от токсинов домашними средствами: рецепты напитков для очистки организма Специалист по правильному питанию поделилась полезными и простыми рецептами лимонадов для детокса. Детокс популярное явление уже который год. Многие люди, озаботившись очисткой своего организма от токсинов, покупают магазинные наборы для детокса. Одн...

Этот популярный овощ поможет быстро похудеть Когда возникает потребность избавиться от лишнего веса, то в первую очередь мы думаем о диете и физических нагрузках. Оказывается, простая свекла тоже играет важную роль в борьбе с ненужными килограммами. Укрепляет сытость. Свекла является отличным и...

Силушка богатырская. Красная смородина улучшает эрекцию Согласно наблюдениям врачей, красная смородина очень полезна для мужского здоровья. Кроме того, она помогает против облысения. Медицина хоть и основывается на лекарственных средствах, однако врачи всё же советуют прибегать к более народным средствам....

Названы 15 продуктов, усугубляющих развитие артрита Зарубежные эксперты представили вниманию 15 продуктов, которые усугубляют развитие артрита. Список включает в себя рафинированные углеводы и фастфуд.  Артрит — это общий термин, который описывает сильную боль в суставах и воспаление. Состояние обычно...

Главный диетолог России опроверг информацию о норме потребления молока Главный диетолог Министерства здравоохранения России Виктор Тутельян не согласился со словами другой представительницы ведомства о суточной норме потребления молочных продуктов. Тутельян сказал ТАСС, что молочные продукты полезны для здоровья, яв...

ТОП-5 продуктов для борьбы с брюшным жиром Диета, способствующая похудению, основана на низком содержании углеводов. Современные диетологи предлагают множество способов для похудения. Большинство диет основываются на продуктах с низким содержанием жиров. Вместе с тем, эффект от изнурительного...

Диетолог назвала самые полезные сезонные ягоды Специалист посоветовала есть не более 400 граммов мякоти арбуза в день, поскольку там содержится много сахара. Черника, вишня и арбуз оказались самыми полезными сезонными ягодами из-за богатого содержания витаминов и минералов, рассказала главный вне...

Врачи выяснили, кому можно, а кому нельзя есть огурцы Огурцы считаются полезным продуктом, который за счет низкой калорийности помогает контролировать вес. Врачи советуют не злоупотреблять овощем, так как при наличии определенных болезней состояние может ухудшиться. В состав огурцов входит 97% воды и 3%...

Названы факторы, прерывающие здоровый сон Как пишет издание Planet Today, постоянно прерывающийся сон приводит к недосыпу, раздражительности, снижению концентрации внимания и трудоспособности. Специалисты из Университета Брауна провели исследование и установили ряд факторов, которые прерыв...

Эти орехи действуют на потенцию как виагра Любимая закуска способна повысить сексуальное желание мужчин и усилить удовольствие от процесса. Ученые выяснили, что фисташки можно назвать чудесным орехом для мужчин. Они вкусны, отлично подходят к пенному и положительно влияют на потенцию. Все дел...

Врачи рассказали, как правильно питаться в жару В жару многие испытывают постоянное чувство слабости и усталости, повышение давление и головокружения. По мнению экспертов, это серьезный повод пересмотреть свой ежедневный рацион. Наш повседневный рацион и качество продуктов питания негативно сказал...

Назван лучший напиток для удаления жажды в жару Эксперты назвали лучший напиток, который поможет утолить жажду в жару. Им является яблочный сок, разбавленный в соотношении 2:1 с водой. Летом человек обильно потеет, теряя различные соли. Однако для поддержания всех процессов в организме и контроля ...

Плохой сон и неправильное питание: какова связь? Качество и количество сна может иметь связь с неправильным питанием, бедным на полезные витамины и микроэлементы. Исследование основано на данных Национального обследования здоровья и питания США. Ученые обнаружили, что люди, которые в среднем спали ...

Названы лучшие продукты для сохранения здоровья зубов Употребление такой пищи поможет реже обращаться к стоматологу. Красивые зубы выглядят привлекательно и требуют такого же трепетного и ежедневного ухода, какой мы дарим нашим волосам или ногтям. Мы не всегда об этом помним, а когда проблема обостряетс...

Пора остыть: Эксперты дали советы по спасению от жары Специалисты раскрыли несколько простых способов безболезненно пережить жару летом. Многие люди любят лето - гораздо больше, чем зиму. Это обусловлено тем, что летом много зелени, цветут цветы, тепло и комфортно на улице. Но температура может приносит...

Шустрый малый. Врачи назвали неожиданный продукт для повышения потенции Медики приписывают свойства «виагры» популярному продукту - яйцам. Природой заложено, что половая активность у мужчины должна сохраняться до 80-85 лет. Но в реальности активность у мужчин падает уже к 60 годам. Это связано с плохой экологией, стресса...

Долой фитнес-клубы! Эксперты рассказали, как эффективно похудеть за рабочим столом Упражнения на стуле и небольшие прогулки помогут сбросить лишний вес. Также нужно пить зелёный час и есть салаты.  Сегодня значительная часть населения проводит много времени сидя — обязывает работа. Естественным результатом такого образа жизни являе...

«Впереди рост эпидемий и смертей»: ярославский врач о том, стоит ли прививать детей В современном мире очень актуальна проблема вакцинации детей от тех или иных заболеваний Некоторые родители считают, что в прививках для детей н...

Диета для вампиров: Эксперт рассказала, как правильно кушать при дефиците железа Дефицит железа приводит к гаймориту, гастриту и другим заболеваниям, которые ускоряют смерть. Как выяснилось, не каждый человек знает о том, что такое дефицит железа и чем он страшен. Московский эксперт в области эн...

Эксперты рассказали о реальной пользе малины при лечении простуды Малина всегда была одной из самых любимых ягод среди населения России. Помимо своего сладкого вкуса, яркого аромата и сочности, она обладает целебными качествами и нашла широкое применение при лечении простудных заболеваний, сообщает Planet Today. ...

Диетолог рассказал, как готовить полезный шашлык Немецкий диетолог Маттиас Ридль из Гамбурга научил готовить на костре полезный и вкусный шашлык. Оказалось, человек может без вреда для здоровья за раз переработать только 150 грамм мяса. Излишки съеденного шашлыка плохо влияют на здоровье почек, коп...

Диетологи рассказали, как избежать чувство голода на сыроедении При переходе на сыроедение не стоит забывать, что овощи и фрукты, в целом, низкокалорийны. Вам потребуется потреблять их в достаточно большом количестве для того, чтобы достичь минимальной суточной нормы по калориям. Это не должно вас обеспокоить, пр...

Медики назвали напиток, улучшающий состояние сосудов Приготовить воду с лимоном очень просто: нужна теплая вода и лимон. Но, как говорится, все гениальное просто, и такое простое средство является профилактикой многих заболеваний и самым доступным иммуностимулятором. Вот пять полезных свойств воды с ли...

Эксперты рассказали о пользе ежедневного приема прохладного душа Зарубежные эксперты рассказали, какую пользу для здоровья приносит прием прохладного душа. Среди преимуществ не только похудение, но и улучшение состояния кожи. Прием прохладного душа позволяет активизироваться бурой жировой ткани, что приводит к пов...

Энергетическая диета поможет сбросить 3-4 кг в неделю и вернёт силы Её главными принципами являются отказ от спиртных напитков, сахара и кофе. Сейчас многие испытывают упадок сил. Диетологи считают, что это может быть связано с неправильным питанием, лишним весом, излишним потреблением кофе, стрессами. Лучшим средств...

Диабет сойдёт на нет: Йогурт с ягодами снизит уровень сахара в крови Медики назвали идеальный перекус, который нормализует баланс глюкозы. Диабет 2 типа — это нарушение обмена веществ, вызванное высоким уровнем сахара в крови. Медики отмечают, что этот диагноз требует кардинальных изменений в рационе питания и режиме ...

Специалисты выяснили, какие продукты вызывают смертельные болезни Группа учёных-медиков из нескольких стран обнародовала результаты исследований, подтвердивших негативный характер воздействия на человеческий организм от употребления в пищу конечных продуктов гликирования (AGEs). Об этом сообщает британский таблоид ...

Употребление арахиса на завтрак позволяет контролировать кровяное давление Ученые из Университета Пердью провели исследование, связанное с употреблением арахиса. Как выяснилось, завтрак, дополненный орехами, позволяет успешно держать под контролем кровяное давление. Статья соответствующего содержания опубликована в издании ...

Диетолог предупредила об опасности поедания насекомых Врач-диетолог, кандидат медицинских наук Маргарита Королева прокомментировала заявление итальянских ученых о том, что насекомые могут стать для людей источником белка вместо мяса. Напомним, врачи из итальянского университета Терамо утверждают, что не...

Продукт, снижающий риск развития диабета 2 типа Медики из Великобритании сделали заявление, что употребление трески может снизить риск развития диабета или держать состояние здоровья под контролем. По мнению специалистов, данная рыба является лучшим источником белка при заболевании. При диабете ор...

Волосок к волоску: свекла остановит выпадение волос Овощ содержит большое количество витаминов и микроэлементов, которые укрепляют волосы и предотвращают их ломкость. Свекла – полезный овощ для всего организма. Однако недооцененным остается ее вклад в дело красоты и здоровья волос. Красный овощ с легк...

Врач-диетолог рассказала, какое молоко полезно Только генетический тест может дать точный ответ, полезно или противопоказано для человека молоко. На днях Medical Xpress опубликовал результаты исследования испанских ученых, которые пришли к выводу, что умеренное потребление молока и его производны...

Врачи назвали основные правила сохранения мужского здоровья Для того, чтобы сохранить мужское здоровье в зрелом возрасте, нужно придерживаться комплекса нехитрых рекомендаций, основу которого составляют правильное питание и в целом здоровый образ жизни. Такое заявление сделал кандидат медицинских наук Алексан...

Медики назвали напиток, улучшающий состояние сосудов Нужна теплая вода и лимон. Приготовить воду с лимоном очень просто: нужна теплая вода и лимон. Но, как говорится, все гениальное просто, и такое простое средство является профилактикой многих заболеваний и самым доступным иммуностимулятором. Вот пять...

Назван основной фактор, снижающий иммунитет Для крепкого здоровья важно отсутствие стрессов. Врач-иммунолог Ирина Баранова утверждает: главную роль в снижении иммунитета играет стресс. Для его повышения необходимо прежде всего создать благоприятную психологическую атмосферу. Врач-иммунолог Ири...

Бутерброды с колбасой доведут до слабоумия Вполне возможно, что причиной эпидемии старческого слабоумия, болезней сердца и даже рака в современном мире является разновидность токсических субстанций в переработанных продуктах питания. Речь идёт о конечных продуктах гликирования или AGEs. Белки...

Огородная зелень, которая поможет выглядеть моложе своих лет Диетолог объяснила, какие виды зелени не дадут коже сохнуть, стареть и увядать. Всем известно, что зелень есть нужно, ведь одна улучшает пищеварительную систему и нормализует кровяное давление. Учёные также недавно доказали, что зелень помогает ещё и...

Супрун посоветовала украинцам в жару «сидеть на холодном» Свои советы о безопасности в жару она опубликовала на своей личной странице в Facebook. Интересно, что в одном из пунктов говорилось о якобы безвредном воздействии холодной поверхности, если на нее сесть. Если устали и присели на холодную поверхн...

Медики назвали противопоказания к употреблению крыжовника Многие люди знают о пользе крыжовника и регулярно употребляют его. Тем не менее, у этой ягоды имеются и противопоказания, о которых рассказали медики. Специалисты рассказали, чего нужно опасаться людям при употреблении крыжовника. По их словам, ягода...

Диетологи рассказали, за сколько часов до сна можно есть Последний прием пищи должен быть за 3-4 часа до сна, чтобы не мешать организму в ночное время тратить энергию. Об этом на своей странице в Instagram сообщила украинский диетолог Светлана Фус. По ее словам, именно ночью вырабатываются соматотропный го...

Диетологи рассказали, за сколько часов до сна можно есть Последний прием пищи должен быть за 3-4 часа до сна, чтобы не мешать организму в ночное время тратить энергию. Об этом на своей странице в Instagram сообщила украинский диетолог Светлана Фус. По ее словам, именно ночью вырабатываются соматотропный го...

Два часа природы в неделю намного укрепляют здоровье Прогулки в лесу снижают уровень стресса и положительно влияют на самочувствие в целом. В Японии такие прогулки известны под названием «лесные ванны». Двухчасовые прогулки по лесу, которые в Японии известны под названием «лесные ванны», очень заметно ...

Как выбрать шашлык в магазине? Эксперты Роскачества подговорили рекомендации по выбору готового шашлыка. В них говорится о том, на что необходимо обращать внимание при покупке, как должно выглядеть мясо и как его можно проверить на качество. Также специалисты посоветовали, как л...

Как есть жирное и сладкое без вреда для здоровья Ученые выяснили, каким образом можно включать в свой рацион жирные и сладкие продукты, не опасаясь из-за их вреда для здоровья. Соответствующая работа проводилась специалистами из Университета Франш-Конте. В рамках экспериментов на мышах ученые держа...

Врачи предупредили о негативном влиянии творога на почки Врачи предупредили, что употребление творога негативно сказывается на здоровье почек. Также кисломолочный продукт противопоказан для тех, кто страдает непереносимостью лактозы и больным атеросклерозом. Творог содержит аминокислоты, витамины группы А,...

Врачи назвали 3 опасных последствия привычки пить кофе Потребление кофе россиянами за десять лет выросло вдвое. Медики рассказали, чем может быть опасно увлечение этим напитком. Вызывает зависимость. По данным ученых, больше половины людей, имеющих привычку начинать день с кофе, при вынужденном отказе от...

Кардиологи назвали особую пользу абрикосов Особая польза абрикосов в том, что в них содержится очень много калия, играющего важную роль в оздоровлении сосудов и нормализации кровяного давления. Кардиологи советуют употреблять абрикосы в пищу всем, кто страдает от болезней сердца. В ряду фрукт...

Минус 7 кг за неделю! Эксперты рассказали, как приготовить лечебный чай с молоком Заливать кипятком молоко нельзя. Напиток эффективно дополняет диету. Потреблять больше недели опасно. Стройная фигура — мечта любой женщины. Но не всегда получается прийти к желаемому результату: не помогают ни многочисленные диеты, ни спорт. Эксперт...

Медики посоветовали есть больше бананов и персиков летом Медики рассказали, какие продукты станут особенно полезными для организма в летнее время года. Отмечается, что летом необходимо добавлять в свой ежедневный рацион персики и бананы, так как в них содержится калий, который выходит из организма с пото...

Диетологи рассказали о влиянии сыра на здоровье Специалисты рассказали, как регулярное употребление сыра может сказаться на организме человека. Отмечается, что некоторые сорта сыра могут быть опасны для здоровья. Об этом передает информационное издание «Актуальные Новости». Согласно заявлениям ...

Названы самые полезные виды грибов Каждый вид грибов оказывает свое воздействие на здоровья человека и содержит в своем составе большое количество полезных витаминов. Некоторые грибы могут улучшить пищеварительную систему, а некоторые способны оказать лечебное воздействие на почки и...

Специалисты назвали причины отложения жира на животе Шесть причин могут спровоцировать накопление жира на животе. Об этом пишет Медикфорум. Во-первых, на отложения жира влияет старение. С возрастом у людей снижается скорость метаболизма. Кроме того, у женщин набор веса может начаться после менопаузы. В...

Возраст деду не помеха! Источником мужского долголетия на Кавказе оказалась кинза Потенция и выносливость местных мужчин давно стала легендой благодаря пахучей траве. Постоянный стресс и высокий темп жизни являются одним из главных факторов, способных повлиять на мужское здоровье, но их вред можно «обнулить» с помощью правильного ...

Эксперты рассказали, как правильно начинать утро для успешной и здоровой жизни Зарубежные эксперты рассказали, как правильно начинать утро, чтобы жизнь была успешной и здоровой. Советы включают в себя зарядку после пробуждения и пение во время приема душа. Статья соответствующего содержания опубликована в издании The Sun. Профе...

Врачи рассказали о смертельной опасности синяков Врачи предупредили о рисках, связанных с появлением кровоподтеков и последствиях их необъяснимого появления. Тело не всегда может полноценно регенерировать ткани и тогда синяки становятся смертельно опасными. Организм человека является системой, кото...

Показатель IQ у детей, живущих в деревне, намного больше, чем у городских Американские специалисты из Калифорнийского университета провели исследование и пришли к выводу, что у деревенских детей IQ выше, чем у городских. Такое явление может быть связано с плохой экологией. Об этом говорится в журнале Daily Mail. В новом...

Врачи: вздутие живота может быть как здоровым, так и нет По словам медиков, вздутием живота может быть как признаком какого-либо заболевания пищеварительной системы, так и самостоятельной ответной реакцией организма на употребление разной пищи. Со вздутием живота сталкивался каждый. Специалисты рассказали ...

Времени нет? Диетологи назвали диету для быстрого и безопасного похудения Эксперты рекомендуют включить в рацион больше овощей и фруктов, которые в летний период содержат больше всего полезных веществ. Проблема лишнего веса – бич современных женщин и мужчин. Лишние килограммы не только смотрятся некрасиво, добавляют возрас...

Специалисты назвали дневную норму употребления клубники Медицинские специалисты призывают не злоупотреблять свежей клубникой. Даже при отсутствии противопоказаний дневная норма этой ягоды составляет не более 250 — 300 граммов в день. Главный внештатный специалист диетолог столичного Департамента здравоохр...

Медики рассказали, кому противопоказаны помидоры Чего нельзя есть людям с больными суставами. Для наших суставов важно полноценное и здоровое питание. Замечено, что благоприятное действие на суставы оказывают такие продукты как спаржа, тыква, и даже авокадо (съедайте 1 штуку средней величины в тече...

Врач пояснила, почему летом следует уменьшить потребление сладкого Летняя жара ослабляет иммунитет, и в результате могут активизироваться грибковые инфекции. Обилие сладкого в летнем рационе может запустить такой рост грибков. В интервью с журналистами врач-миколог и бактериолог Оксана Вольская рассказала о том, что...

Авокадо обуздает рак и гормон сытости: Учёные рассказали, как скинуть лишний вес без возврата Эксперты рассказали, как не ошибиться в выборе авокадо и принести себе пользу. Накануне учёные из Центра исследований в области питания при Технологическом институте Иллинойса (США) провели исследование и выяснили, как регулярное употребление авокадо...

Диетолог призвала москвичей не съедать больше одного бургера в неделю В связи с высокой калорийностью бургеров следует ограничить их употребление до минимума, либо сделать блюдо менее калорийным и более полезным. Соответствующими рекомендациями поделилась главный внештатный специалист-диетолог столичного департамента з...