Воскресенье, 16 июня 2019
12 июня 2019   07:46

Похудеть на помидорах. Диетологи составили эффективную диету для снижения веса

Диеты на сезонных овощах являются очень полезными и доступными для каждого. Низкая калорийность, повышенное количеств витаминов группы В и С, минералы в виде фосфора, кальция и цинка, большое количество клетчатки. Всеми этими свойствами обладают поми...

Подробности на сайте: vladtime.ru

Магии похудения не случилось? Эксперт назвал 5 диет, которые не работают Когда результат диеты не совпадает с усилиями, это значит, выбор питания был сделан неправильно, уверен специалист. Диеты только на жидкостях или попытки сбросить 12 кг за месяц могут лишь причинить вред организму. По словам эксперта, есть диеты, кот...

Врачи рассказали, как нужно худеть Для нашего организма витамины имеют огромное значение. Люди, желающие похудеть, должны об этом помнить. Для поддержания запасов витаминов в организме человек должен ежедневно употреблять не менее 600 грамм фруктов или овощей. Именно такой режим в еде...

Эффективная диета с простым продуктом ускорит процесс похудения Эксперты рассказали о простой и эффективной диете на основе блюд из моркови. Морковь содержит очень много витаминов и минералов, поэтому диета на этом овоще принесет пользу всему организму. Как известно, морковь благотворно влияет на зрение и состав ...

Диетолог развеяла 7 мифов о диетах для похудения Известный диетолог Елена Кален развеяла 7 главных мифов о питании для похудения. Она рассказала, что дробное питание не помогает снизить вес, а белок тоже может превращаться в жир. Об этом и многом другом она написала в своей публикации в Instagram. ...

Как влияет на организм отказ от мяса и рыбы Большинство известный диет дают лишь временный результат, а отказ от мяса и рыбы ради похудения может существенно подорвать здоровье. К самым опасным специалисты причисляют диеты, которые подразумевают резкое сокращение количества калорий на длительн...

Быстро похудеть помогут брокколи и ботва свеклы С приближением летнего сезона вопрос о похудении становится актуальным для многих жителей планеты. Причем избавиться от лишних килограммов каждый хочет за короткое время. Диетологи уверены, что быстро похудеть помогут брокколи и ботва свеклы. Специал...

Специалисты рассказали о тактике, позволяющей эффективно снизить вес всего за неделю Для ускоренного похудения необходимо, уверены ученые, ограничить потребление соли. Многие, особенно в преддверии летних отпусков, стремятся убрать лишний вес, сбросив лишние килограммы. Ученые неоднократно представляли миру различные способы и систем...

4 причины пить молоко каждый день Многие люди утверждают, что молоко полезно. Но также бытует мнение, что взрослому человеку молоко не приносит столь же много пользы, как ребенку, и к тому же его питье способствует лишнему весу. Так стоит ли пить молоко? Эксперты в области диетологии...

Эксперты: диета способна улучшить интимную жизнь Эксперты назвали пять способов улучшения секса через диету. Первое – это улучшение кровообращения с помощью снижения употребления в пищу продуктов на основе транс-жиров и быстрых углеводов. Полностью отказавшись от жирн...

Назван способ похудеть без чувства голода Ученые уточнили, что сбросить вес и не испытывать чувство голода, можно с помощью создания дефицита калорий при сохранении количества потребляемой пищи. Генетик из Кембриджского университета Джайлс Йо объяснил, что человеческий организм запрограм...

Названа диета для снижения риска сердечной недостаточности При этой диете снижается риск развития сердечной недостаточности на 50 процентов. К такому выводу пришли ученые, которые более 13 лет наблюдали за питанием людей в возрасте до 75 лет. Отмечается, что эта диета эффективнее любого лекарства. Диета D...

Специалисты рассказали, как похудеть без чувства голода Ученые посоветовали всем, кто хочет расстаться с лишними килограммами, употреблять побольше клетчатки, так как она помогает сохранить сытость и не срываться. Специалисты из Кембриджского университета рассказали газете The Telegraph, почему похудение ...

Яблоки прибавляют вес? Эксперт рассказал, какие полезные продукты могут усложнить диету Творог и яблоки полезны и являются основными продуктами в большинстве диет, однако, диетолог уверен, если употреблять их неправильно, это может только увеличить вес. Фитнес-тренер и диетолог рассказал, что продукты, которые многие привыкли считать пр...

Диетолог рассказала о здоровой замене привычным продуктам Плов может быть из гречки, а салат заправлен йогуртом. Проблему ожирения в современном мире приравнивают к эпидемии. Однако, среди людей есть ошибочное мнение, что преодолеть недуг можно только с помощью специальных диет и спорта. Альбина Комиссарова...

10 «вредных советов» для похудения от диетолога Альбина Комиссарова с юмором намекнула, что не стоит слишком усердствовать в борьбе с лишним весом Вот и наступило лето и многие девушки усиленно стараются привести тело в подобающий для выхода на пляж вид, то есть похудеть в кратчайшие сроки. Иногда...

Четыре распространенных мифа о похудении Наверняка любой ваш знакомый с легкостью даст несколько советов, как сбросить лишние килограммы. Но стоит ли им верить? Многие считают, что главные виновники лишнего веса – жиры. На самом деле это не совсем так. Конечно, рацион чрезмерно богатый жира...

5 советов для похудения без чувства голода Единственным способом похудеть является создание дефицита калорий, при котором их расход превышает потребление. Но как это сделать, не голодая? Специалисты Кембриджского университета дали несколько советов о том, как добиться похудения за счет коррек...

Никакой яичницы по утрам: Омлет на завтрак мешает сбросить лишние килограммы Яйцо содержит всего 6 г белка, что совершенно не насыщает организм. Это может привести к дополнительным калорийным перекусам. Диетологи уже давно определили, что завтрак является главным приемом пищи. Именно те продукты, которые съедаются утром, влия...

Никакого голодания: диетолог рассказала о правилах разгрузочных дней Специалист считает, что разгрузочные дни – лучшая альтернатива полуголодным диетам. Кандидат медицинских наук Юлия Чехонина рассказала об основных правилах разгрузочных дней. По словам диетолога, основная цель таких дней – снизить нагрузку на определ...

Названы способы избавиться от лишней воды в организме Повышенное количество влаги в организме может вызвать дискомфорт, медики призывают соблюдать баланс воды и натрия. Одним из способов избавления от лишней жидкости является употребление низкоуглеводных продуктов. При повышенном уровне натрия организм ...

Рейтинг продуктов, которые помогают продлить молодость С помощью некоторых продуктов можно помочь коже и организму в целом дольше сохранить молодость. Согласно данным специалистов, употребление некоторых продуктов помогает продлить молодость. Секрет заключается в содержании веществ, помогающих организму ...

Эта диета позволяет есть досыта без риска располнеть Рацион питания в соответствии со средиземноморской диетой позволяет употреблять большое количество пищи без риска располнеть. Американские ученые из Медицинской школы Университета Уэйк Форрест заявили о том, что средиземноморская диета является спосо...

Эксперты объяснили тактику ускоренного похудения за 7 дней Специалисты по здоровому питанию представили тактику ускоренного похудения, позволяющую избавиться от лишних килограммов всего за семь дней. Одним из ключевых элементов тактики, как сообщает информационный портал «Актуальные новости», является миними...

7 главных мифов о похудении Многочисленные советы по похудению и сохранению нормального веса в соцсетях могут не только не помогать, но и вредить здоровью. Об этом на своей странице в Instagram написала коуч по здоровому образу жизни и диетолог Елена Кален. Она выделила семь гл...

Развенчаны популярные мифы о похудении Об этих мифах пора забыть. Многочисленные советы по похудению и сохранению нормального веса в соцсетях могут не только не помогать, но и вредить здоровью. Об этом на своей странице в Instagram написала коуч по здоровому образу жизни и диетолог Елена ...

Данная диета позволяет есть досыта без риска располнеть Рацион питания в соответствии со средиземноморской диетой позволяет употреблять большое количество пищи без риска располнеть. Американские ученые из Медицинской школы Университета Уэйк Форрест заявили о том, что средиземноморская диета является спосо...

Как избавиться от 7 кг за неделю Метаболическая диета, поможет пробудить в организме способность перерабатывать калории с прежней силой, благодаря ей , можно избавиться от 7 до 20 килограмм лишнего веса. По словам диетологов, этот режим питания достаточно строгий, поэтому повторять ...

Эксперт рассказала, как правильно использовать суперфуды О чудодейственных способностях суперфудов ходят легенды,  а сами они считаются чуть ли не панацеей от всех болезней и настоящим элексиром молодости. Но так ли это, и как правильно употреблять эти продукты, чтобы извлечь из них максимальную пользу. Об...

3 правила ЗОЖ, соблюдать которые уже не обязательно Научные исследования последних лет говорят о том, что эти правила уже устарели и не требуют обязательного соблюдения. Правило первое: обязательный сытный завтрак. Завтракать полезно, но в реальности физиологическая потребность организма в завтраке у ...

Повышенный холестерин и питание: какие продукты разрешено есть? Повышенный холестерин – частая проблема среди современных людей. При такой ситуации необходимо придерживаться определенного типа питания, чтобы снизить холестерин не меньше, чем на 10%. Как это сделать с помощью специальной диеты? Принципы диеты при ...

Эти правила ЗОЖ уже потеряли свою актуальность Хорошие новости для сладкоежек. Научные исследования последних лет говорят о том, что эти правила уже устарели и не требуют обязательного соблюдения. Правило первое: обязательный сытный завтрак. Завтракать полезно, но в реальности физиологическая пот...

Назван овощ, который помогает худеть Таким чудо-овощем эксперты считают брюссельскую капусту. Именно она позволит достаточно быстро убрать лишние килограммы. При этом она не просто хороший помощник в процессе похудения, но и просто отличный источник разнообразных витаминов и полезных ве...

Иглоукалывание поможет в борьбе с лишним весом Эта древняя восточная практика оказалась очень эффективным дополнением специфического режима похудения. Он включал диету из 2 000 калорий и 15-минутные прогулки каждый день. Иглоукалывание способно на многое, эта методика доказала свою эффективность ...

Врачи рассказали о модной диете, которая вызывает подагру Врач-диетолог Юлия Чехонина предупредила о негативных последствиях воздействия модных диет на организм. По словам специалиста, чрезмерные ограничения в питании неспособны решить проблему лишнего веса. Так, жесткая низкокалорийная диета, призванная ус...

Диетолог рассказала о главных ошибках во время диеты Стремление похудеть, если оно станет навязчивой идеей, может привести к прямо противоположным результатам и даже способно навредить организму, уверена диетолог. Благие намерения могут обернуться разрушением организма. Специалист рассказала, когда цел...

Диетолог рассказала о главных ошибках во время диеты Стремление похудеть, если оно станет навязчивой идеей, может привести к прямо противоположным результатам и даже способно навредить организму, уверена диетолог. Благие намерения могут обернуться разрушением организма. Специалист рассказала, когда цел...

Средиземноморская диета может защитить от переедания Употребление определенных продуктов помогает снижать массу тела. К такому выводу пришли ученые из Wake Forest School of Medicine в США. Если вы постоянно сталкиваетесь с перееданием, то постарайтесь перейти на средиземноморскую диету. Исследование ам...

Продукты, необходимые для успешного похудения Диетолог назвала продукты, которые обязательно нужно есть каждый день, если хотите избавиться от лишних килограммов. – Следуя этим нехитрым советам, вы сможете привести свою фигуру в порядок, – заверила диетолог Марина Лесникова. – Чтобы похудение бы...

Названы 10 простых способов, как быстро похудеть Названы полезные способы, как сбросить лишний вес за неделю. Большинство людей в наше время считает, что для похудения необходимо обязательно сидеть на диетах и заниматься спортом. А если килограммы никак не хотят покидать вас, то это значит, что-либ...

Эксперты рассказали, как есть все, что хочется, и не поправляться Эксперты рассказали, какая шаурма считается полезной, что заказывать в фаст-фуде, как правильно готовить бутерброд, от какого кофе можно набрать лишний вес и как есть все, что хочется. Специалисты рекомендовали есть минимум три раза в день, и не след...

Эта диета поможет навсегда избавиться от лишнего веса в кратчайшие сроки Акалиновая диета поможет навсегда избавиться от лишнего веса в кратчайшие сроки. Первыми о ней рассказали британская певица Виктория Бекхэм и американская киноактриса Дженнифер Энистон. Знаменитости говорят, что своей стройностью, состоянием кожи и э...

Акалиновая диета поможет навсегда избавиться от лишнего веса в кратчайшие сроки Акалиновая диета поможет навсегда избавиться от лишнего веса в кратчайшие сроки. Первыми о ней рассказали британская певица Виктория Бекхэм и американская киноактриса Дженнифер Энистон. Знаменитости говорят, что своей стройностью, состоянием кожи и э...

Продукты, помогающие сжигать жиры и лишние калории Эффективное, а главное безопасное похудение может быть обеспечено лишь с помощью комплекса физических упражнений и соответствующей диеты. Жиросжигающими продуктами называют те, которые помогают ускорить процессы метаболизма. Их присутствие в диетах д...

Рис для диеты: помощник или враг Рис один из самых популярных продуктов во всем мире. Но диетологи до сих пор не пришли к единому мнению о его пользе. Есть мнение, что он опасен для фигуры. Но так ли это на самом деле? Специалисты считают, что сам по себе рис не способствует набору ...

Диетолог дал рекомендации по похудению Наступило лето, но ещё далеко не все из нас сумели привести себя в желаемую форму. Кто-то же, как это часто бывает, начнёт пытать самого себя изнуряющими диетами в последнюю пару недель перед наступлением долгожданного сезона. На помощь приходят спец...

Названы 6 самых вредных мифов о похудении Многие считают, что снижение веса — это очень сложная задача. Вокруг похудения существует огромное количество легенд, мифов и «добрых советов». Действительность показывает, что снижение веса — дело тонкое, кропотливое, но не такое сложное, как кажетс...

Названы 6 самых вредных мифов о похудении Многие считают, что снижение веса — это очень сложная задача. Вокруг похудения существует огромное количество легенд, мифов и «добрых советов». Действительность показывает, что снижение веса — дело тонкое, кропотливое, но не такое сложное, как кажетс...

Список овощей, которые стоит добавить в рацион этим летом Для того, чтобы быть здоровым, энергичным и хорошо себя чувствовать, нужно следовать правилам здорового питания, в частности есть много фруктов и овощей. В овощах содержится много витаминов, микроэлементов, клетчатки и других полезных веществ. Кроме ...

Этот овощ защищает от образования тромбов Регулярное употребление томатного сока – это эффективная мера защиты от этого опасного явления. Испанские ученые из Университета Комплутенсе констатировали: вещества, содержащиеся в томатах и в томатном соке, «оказывают значительное влияние на снижен...

Эксперты назвали «диетические» продукты, которые не помогают похудеть Специалисты рассказали о продуктах, которые входят в традиционное «диетическое» меню, но, на самом деле, способствуют набору лишнего веса. Так, по словам экспертов, первым заблуждением являются обезжиренные йогурты, потому что недостаток жиров в них ...

Диета для ленивых: Отказ от продуктов с добавками поможет быстро похудеть — диетологи Переход на натуральные продукты поможет скинуть вес без изнуряющих тренировок. Новое исследование западных учёных показало, что люди больше едят и весят, при употреблении ультра-обработанной пищи. Это продукты массового потребления. К ним относятся: ...

Что будет, если долго сидеть на рисовой диете От рисовых диет для похудения отказались еще в СССР, так как они вызывали побочные эффекты, сообщает Хроника.инфо со ссылкой на УНИАН. Об этом в комментарии росСМИ рассказала врач-диетолог Елена Чедия. По ее словам, если долго сидеть на рисовой диете...

Сок этого овоща защищает от образования тромбов Тромбоз является главным фактором инфарктов и инсультов Регулярное употребление томатного сока – это эффективная мера защиты от этого опасного явления. Испанские ученые из Университета Комплутенсе констатировали: вещества, содержащиеся в томатах и в ...

Диетолог назвал дешёвый овощ, снижающий уровень сахара в крови Картофель – вот панацея «диабетикам», говорит эксперт. Люди, страдающие диабетом 2 типа, часто сталкиваются с огромным количеством информации о том, что есть и чего следует избегать, когда речь идет о еде. Это часто может показаться ошеломляющим и за...

Эти крупы способствуют эффективному похудению и предупреждают диабет Ученые из Технического исследовательского центра VТТ в Финляндии провели исследование, по результатам которого пришли к выводу, что ячмень и перловая крупа способствуют эффективному похудению и предупреждают диабет. По словам специалистов, в этих зла...

Диетолог сообщила об опасности низкоуглеводных диет Низкоуглеводные диеты могут грозить человеку серьезными проблемами со здоровьем, предупредила специалист. Врач-диетолог Юлия Чехонина рассказала на страницах СМИ о том, почему режимы питания, построенные на ограничениях, опасны и неэффективны для пох...

Диетологи составили список продуктов богатых на витамин C Согласно списку, в красном перце витамина C больше чем в апельсинах. Фрукты и овощи являются главными источниками витамина C. Употребление различных продуктов позволит человеку покрыть дневную потребность в нем. Аскорбиновая кислота (витамин C) играе...

7 принципов средиземноморской диеты для улучшения здоровья Средиземноморская диета занимает первое место среди всех видов питания. Считается, что она улучшает здоровье, сохраняет фигуру и благотворно сказывается на самочувствии. Но каких принципов следует придерживаться, чтобы польза средиземноморской диеты ...

Этот стиль питания защитит от депрессии Этот стиль питания насыщен фруктами, овощами, орехами и оливковым маслом. Новое исследование показало связь между депрессией и опасностью самого распространенного психического расстройства. Сотни разных исследований доказывали, что средиземноморская ...

Этот продукт эффективно способствует снижению артериального давления В грецких орехах содержится высокий уровень растительных жирных кислот омега-3 – альфа-линоленовых кислот (АЛК). Аптечные добавки заменить их не могут, показало исследование. Согласно данным, полученным специалистами из Университета штата Пенсильвани...

Питание во время ПМС: какие продукты есть, чтобы полегчало? Предменструальный синдром – это невыдуманная история, а реальное состояние, которое порой сравнивают с настоящим заболеванием. К симптомам относят перепады настроения, боли (в тазовой части и головные), жажду, болезненность в груди, прыщи, повышение ...

Какое блюдо признано самым жиросжигающим В преддверии лета тема похудения является мегаактуальной для многих людей, и как нельзя кстати, врачи-диетологи поделились советом о том, что можно довольно быстро сбросить лишние килограммы. Специалисты назвали идеальное блюдо, которое является макс...

Для успешного похудения можно есть всё, но в небольших количествах Генетики из Кембриджа в новой книге поделились секретами успешной борьбы с лишним весом. Основным принципом является употребление всех продуктов, а не отказ от каких-то их групп. Десятилетиями поклонники диеты Аткинса ведут непримиримую борьбу со сто...

Медики рассказали, как похудеть в лице Специалисты рассказали, как выглядеть стройной и иметь худое лицо. Девушкам и женщинам очень важно знать несколько эффективных способов, они помогают избавиться от пухлых щек и обеспечивают упругость кожи. При здоровом питании и соблюдении диеты щёки...

Диетолог: Пакетированные соки ничем не отличаются от сладкой газировки Специалисты Росконтроля провели исследование томатных соков в пакетах на российских прилавках. Выяснилось, что в некоторых из них содержится крахмал, плесень, а также повышено содержание нитратов. «Вечерняя Москва» узнала у основателя крупного специа...

Этот фрукт защищает от диабета и лишнего веса Но для этого данный фрукт не следует класть на хлебные тосты. Авокадо должно стать полноценной заменой углеводов, а не их дополнением. Авокадо должно стать значительным дополнением к нашему рациону, но только не в качестве топпинга для тостов, как по...

Названы самые бесполезные и вредные способы похудеть Специалисты тщательно изучили популярные диеты, в результате чего определили самые вредные и бесполезные из них. Об этом передает информационное издание «Актуальные Новости». Диетологи пришли к выводу, что ежедневные кардионагрузки не помогут изба...

Советы, которые помогут привести фигуру в порядок к лету Совсем скоро лето и тема снижения веса становится все актуальней и горячее. Многие наслышаны о том, что худеть при помощи диет и специальных препаратов, нагружать себя дополнительными тренировками небезопасно для здоровья. Но при этом хочется  все же...

Соевый белок эффективно снижает уровень «плохого» холестерина Канадские ученые обнаружили, что соевый белок способен приводить к снижению уровня холестерина ЛПНП на 3-4%, что оценивается специалистами как значительное количество. Сотрудники больницы Сент-Майклс в Торонто осуществили мета-анализ более 40 исследо...

Диетолог назвала ценные украинские суперфуды Эксперт заверила, что в Украине растет немало суперфудов, не уступающим ничем экзотическим Пожалуй, о суперфудах и их пользе не слышал только ленивый. Правда, многие из продуктов, которым приписывают чудодейственные свойства, являются для нас экзотич...

Названы полезные продукты, вызывающие ожирение Полезные продукты — основа здоровой жизни и хорошего вида. Однако, чтобы похудеть с помощью правильного питания, следует помнить о допустимой порции и правилах употребления пищи. Так как даже овощи, фрукты, каши и молочные продукты могут привести к н...

Назван продукт, который защищает от диабета и лишнего веса Но для этого данный фрукт не следует класть на хлебные тосты. Авокадо должно стать полноценной заменой углеводов, а не их дополнением. Авокадо должно стать значительным дополнением к нашему рациону, но только не в качестве топпинга для тостов, как по...

Сыры могут помочь при похудении Ирландские исследователи рассказали об итогах изучения белковых продуктов. Так, многие из них очень полезны для похудения и могут использоваться в различных диетах. Многие дамы мечтают о стройной фигуре, для этого нередко отказываясь от вкусных блюд....

Сыры могут помочь при похудении Ирландские исследователи рассказали об итогах изучения белковых продуктов. Так, многие из них очень полезны для похудения и могут использоваться в различных диетах. Многие дамы мечтают о стройной фигуре, для этого нередко отказываясь от вкусных блюд....

Врачи рассказали, кому полезно есть картофель Многие люди в попытках похудеть отказываются от этого продукта. Врачи рассказали о его необходимости организму. Диетологи рассказали о пользе картофеля. Оказалось, что в этом продукте содержится множество необходимых для организма веществ. Худеющие л...

Специалисты рассказали, как похудеть за месяц Специалисты сходятся на том, что для похудения необходимо сжигать больше калорий, чем поступает в организм. При этом они раскрыли некоторые секреты. Британские специалисты назвали несколько методов борьбы с лишним весом. По их словах, достичь «плоско...

Диетологи назвали 5 методов похудения, которые не дадут результата Красивое и подтянутое тело, отсутствие лишних килограммов – в погоне за этими мечтами люди забывают о здоровье и готовы пробовать всевозможные диеты, но не все они являются эффективными. Одним из распространенных мнений среди худеющих является ...

Сок, который защищает от болезней сердца Томатный сок следует обязательно включить в рацион в сезон простуд и инфекций. Этот сок является великолепным источником витаминов А и С и эффективно укрепляет иммунитет. По словам экспертов в области здорового питания, томатный сок содержит ниацин и...

Диетологи объяснили, можно ли есть клубнику при похудении Пришло лето, а вместе с ним наступил сезон клубники. Если вы являетесь любителем этой сладкой ягоды, но при этом хотите похудеть, следует обратить внимание на некоторые важные моменты. На своей странице в Instagram диетолог Инна рассказала, как, когд...

Идеальная формула для потенции: 3 продукта сохранят «мужскую силу» надолго Правильный рацион поможет продлить потенцию на долгие годы, а соблюдать его не составит никакого труда. Организм человека подвержен возрастным изменениям. Со временем многие системы изнашиваются. Не является исключением и потенция. При этом есть прод...

Названы самые опасные для здоровья диеты Ученые провели исследование и назвали самые опасные для здоровья человека диеты. Корректировки в рационе питания помогают сбросить вес только в 19% случаев, 34% человек отмечают набор килограммов, 47% не наблюдают изменений. Эксперты считают опасными...

Диета для диабетиков: как питаться? Диабет – серьёзное заболевание, которое требует не только терапии, но и правильного образа жизни. В том числе и сбалансированного питания. Очень важно придерживаться определенной диеты, чтобы не усугубить своё состояние здоровья. Как именно питаться ...

Эксперт пояснила, почему стоит есть горький шоколад Горький шоколад – именно тот продукт, который имеет массу положительных свойств. Его можно употреблять при похудении и даже извлечь огромную пользу для организма. Об этом на странице в Instagram рассказала диетолог Марина Мороз. В составе натуральног...

Сырая или варёная: какая свёкла полезнее? «В свёкле много витаминов, свёкла в этом чемпион…» Известный детский стишок, который нам напоминает о богатстве этого овоща витаминами и минералами. О целебных свойствах свёклы для кишечника, знали ещё в глубокой древности. Современная медицина реком...

Диетологи рассказали, как чувствовать себя бодрым в жару Накануне надвигающейся жары диетологи рассказали РИА Новости о том, зачем подсаливать еду, как правильно питаться и какие напитки выбрать для утоления жажды, для того чтобы чувствовать себя бодрым и полным сил в душную погоду. По словам экспертов,...

Обезвоживание организма и онкология тесно связаны Овощ содержит витамины К, В, С и на 95% состоит из воды. Также препятствует ожирению, болезням сердца, почек, мозга. Медики назвали пользу огурца для здоровья, если его употреблять ежедневно. Его полезные свойства в первую очередь связаны с количеств...

Огурец спасёт от рака? Овощ содержит витамины К, В, С и на 95% состоит из воды. Также препятствует ожирению, болезням сердца, почек, мозга. Медики назвали пользу огурца для здоровья, если его употреблять ежедневно. Его полезные свойства в первую очередь связаны с количеств...

Медики рассказали, как нормализовать артериального давление с помощью одного продукта В грецких орехах содержится высокий уровень растительных жирных кислот омега-3 – альфа-линоленовых кислот (АЛК). Аптечные добавки заменить их не могут, показало исследование. Согласно данным, полученным специалистами из Университета штата Пенсильвани...

Эксперты рассказали, как правильно набрать вес и создать идеальную фигуру Совмещение физических нагрузок и полезный план питания сделают стройную красавицу из любой домохозяйки. Пока большая часть человечества безуспешно борется с лишним весом, немало людей страдают от болезненной худобы, ненавидя своё хилое и непривлекате...

Диетолог: Диеты «прячут» вредный сахар Норма приёма «белого яда» 7 кубиков в день, но мало кто считает сахар в фруктах. Современные диеты обещают женщинам феноменальный результат за считанные недели. Но так ли просто стать опытным диетологом, если испытать «эффективную&r...

Ежедневное употребление сыра приводит к ожирению – медики Повышенное содержание насыщенных жиров увеличивает уровень холестерина и блокирует всасывание полезных кислот. Американские ученые решили выяснить, что происходит с организмом после употребления сыра. Известно, что сырные продукты полезны для здоровь...

Выявлены диеты, повышающие риск развития рака Ученые из Университета Тафтса провели исследования, показавшие, какие диеты способствуют риску развития рака. Как оказалось, типы питания с низким содержанием цельнозерновых продуктов и повышенным — мяса увеличивают вероятность онкологического заболе...

Кейт Хадсон показала идеальный пресс и раскрыла секрет своего похудения Кейт Хадсон показала фанатам идеальный пресс и по многочисленным просьбам раскрыла своей секрет похудения на 15 килограмм. Соответствующий пост 40-летняя актриса опубликовала в микроблоге Instagram. Хадсон показала забавный снимок, на котором запечат...

Названы жиросжигающие коктейли для быстрого похудения Лучшие кефирные коктейли для быстрого похудения. Попробуй приготовить эти вкусные и полезные для твоего организма и фигуры кефирные коктейли, и ты удивишься, как быстро лишние килограммы просто уйдут. Кефир со специями 200 мл кефира, молотого имбиря ...

5 условий для снижения заболеваемости раком Здоровые привычки позволяют больше чем на треть снизить риск заболеваемости раком, заявили ученые из Университета Сан-Паулу и Гарвардского университета. Совместная работа американских и бразильских специалистов показала, что около 115 тысяч ежегодных...

Опасен каждый приём пищи: Мясная диета способствует развитию диабета — медики Отсутствие мяса в рационе снижает риск развития диабета на 60 %. Мясо следует заменить овощами и фруктами. Правильное питание позволит прожить долгую жизнь.  На данном этапе развития медицины врачи не только борются с диабетом 2 типа, но также и ищут...

Условия для снижения заболеваемости раком Коррекция образа жизни позволяет сократить риск заболеваемости раком. Здоровые привычки позволяют больше чем на треть снизить риск заболеваемости раком, заявили ученые из Университета Сан-Паулу и Гарвардского университета. Совместная работа американс...

Диетологи назвали три продукта, провоцирующие аппетит Диетологи рассказали, какие три продукта не подходят для временного перекуса, так как не имеют достаточно веществ, насыщающих организм. По их словам, свежевыжатые соки, йогурты и творог, а также яичный белок, только провоцируют желание продолжать ест...

Назван идеальный завтрак для диабетиков Британский профессор школы здоровья Джонатан Литтл сообщил, что завтрак с большим количеством жиров поможет контролировать уровень глюкозы в течение дня. Именно высокое содержание углеводов в утреннем приёме пище провоцирует инсулинорезистентность у ...

Медики назвали сок, эффективно защищающий от образования тромбов Ученые утверждают, что биологически активные соединения томатов влияют на различные физиологические механизмы в организме Тромбоз (процесс образования в сосудах тромбов) является одним из главных факторов инфарктов и инсультов. Питье томатного сока –...

Баклажаны признаны самыми полезными овощами для диабетиков Синенькие содержат большое количество марганца, повышающего активность инсулина, что имеет значение при диабете 2 типа. Диетологи и эндокринологи определили самый полезный овощ для людей, страдающих сахарным диабетом 2 типа. Им оказался баклажан – кл...

Дерматологи назвали овощ, избавляющий от морщин Помидор является идеальным овощем для борьбы с морщинами. Томаты насыщены «косметическими» антиоксидантами, защищающими кожу от вредной ультрафиолетовой радиации. Употребление большого количества помидоров может быть средством борьбы с морщинами и да...

Лучший способ похудеть после Пасхи Чтоб похудеть после шикарных пасхальных застолий, вовсе необязательно садиться на жесткую диету. Более того: такие «качели» больно бьют по организму. Лучший способ похудеть после Пасхи — это сесть на «диету» на основе пятиразового питания. Правда, пи...

Какие проблемы со здоровьем провоцирует быстрое похудение Чем ближе лето, тем больше девушек начинают в панике искать способы, как бы побыстрее сбросить лишний вес — ведь сезон купальников на носу. Часто в ход идут жесткие низкокалорийные диеты, монодиеты, голодания, питьевые программы, резкое увеличение на...

Употребление этого сока эффективно защищает от образования тромбов Тромбоз (процесс образования в сосудах тромбов) является одним из главных факторов инфарктов и инсультов. Питье томатного сока – это эффективная мера защиты от этого опасного явления. Испанские ученые из Университета Комплутенсе констатировали: вещес...

Диетолог рассказал о пользе перекуса шаурмой Качественная шаурма – подходящий перекус, если помимо фастфуда нет других вариантов утолить голод. Но чтобы не страдать от приступов голода, лучше заранее продумывать питание на день. По словам экспертов-диетологов, в условиях, когда во время рабочег...

5 нутриентов, которых не хватает веганам Веганская диета считается одним из лучших инструментов для избавления от лишнего веса. Однако ее поклонники сталкиваются с дефицитом определённых нутриентов, необходимых для нашего здоровья. Витамин D. Это самый часто отсутствующий в рационе веганов ...

Почему отказ от мяса может быть очень опасен и чем его заменить? Люди отказываются от продуктов животного происхождения по разным причинам. Но отсутствие животных продуктов в рационе необходимо грамотно компенсировать. Причины, по которым люди отказываются от продуктов животного происхождения, это личное дело. Мы ...

Определены условия для снижения заболеваемости раком Коррекция образа жизни позволяет сократить риск заболеваемости раком. Здоровые привычки позволяют больше чем на треть снизить риск заболеваемости раком, заявили ученые из Университета Сан-Паулу и Гарвардского университета. Совместная работа американс...

Этот продукт способствует нормализации артериального давления Ученые провели эксперимент с участием 45 человек возрастом 30-65 лет. В грецких орехах содержится высокий уровень растительных жирных кислот омега-3 – альфа-линоленовых кислот (АЛК). Аптечные добавки заменить их не могут, показало исследование. Согла...

Названы 7 продуктов, помогающие похудеть к лету Это яйца, чечевица, льняные семена, перец чили, имбирь и брокколи. Некоторые продукты содержат в себе специфические питательные вещества, которые ускоряют метаболизм. Метаболизм это скорость, с которой организм сжигает калории и осуществляет другие п...

Специалисты назвали пять лучших пищевых добавок для женского здоровья Специалисты назвали пять лучших пищевых добавок к повседневному рациону для сохранения женского здоровья. Самым важным диетологи считают рыбий жир и льняное масло. Диетологи решили составить список из пяти самых важных и необходимых биодобавок для ка...

Американская диета поможет похудеть без голодовок и спорта Американская диета – один из самых популярных в мире способов избавиться от лишнего веса. Следуя ее принципам, можно похудеть на 4,5 кг за первый месяц и до 9 кг – в течение шести последующих месяцев. При этом не нужно морить себя голодовками и изнур...

5 условий для снижения заболеваемости раком Здоровые привычки позволяют больше чем на треть снизить риск заболеваемости раком, заявили ученые из Университета Сан-Паулу и Гарвардского университета. Совместная работа американских и бразильских специалистов показала, что около 115 тысяч ежегодных...

Врачи рассказали об эффектном методе избавления от целлюлита Эксперты в области медицины утверждают, целлюлит появляется не только у людей с избыточной массой тела, но и у худых, так как основная причина его развития – гормональный дисбаланс. Применяя комплексные меры можно избавиться от структурных изменений ...

Медики объяснили, что мешает людям похудеть В современном мире ожирением страдает немалая часть населения. Эксперты рассказали, что мешает людям с лишним весом похудеть и почему диеты неэффективны. Когда человек ограничивает себя в чём-то, тогда он в разы ощущает необходимость в этом. Также и ...

Как правильно проводить разгрузочные дни Разгрузочные дни — обязательная процедура для всех, кто заботится о своем здоровье. Для чего же нужны разгрузочные дни. Во-первых, организм человека нуждается в отдыхе от большого количества пищи, употребляемой ежедневно, которую нужно перерабатывать...

Ученые назвали продукты, которые стасают от гипертонии Специалисты США выявили продукты питания, которые смогут предотвратить появление сердечной недостаточности, их употребление предусмотрено диетой DASH (Диетический подход к прекращению гипертонии). Группа ученых в течении 13 лет вела наблюдение за ...

Медики назвали лучший вариант завтрака для диабетиков Лучшим вариантом завтрака для диабетиков является завтрак с высоким содержанием жиров и низким – углеводов. Завтрак с высоким содержанием жиров и низким уровнем углеводов — это идеальный вариант завтрака для людей диабетиков. Изучением проблемы заним...

5 лучших напитков для утоления жажды летом Вопрос выбора напитков в летнюю жару – один из самых актуальных. Какие напитки, по мнению врачей, не только утоляют жажду, но еще и приносят пользу организму? Вода. Да, номер один – это именно вода, никакой другой напиток ее не заменит. Ее питье в жа...

Жизни Сябитовой угрожает опасная диета Малышевой «Роза, спасайтесь», - беспокоятся подписчики.   Ведущая «Давай поженимся» беспечно хвалится своей фигурой, не думая о здоровье. В своём Instagram она бодро пишет, что «сбрасывает лишние килограммы с помощью специального набора диеты Елены Малышевой»,...

Эти продукты вредно есть утром Они могут навредить желудку. В первую очередь, считают специалисты по правильному питанию, не нужно употреблять в пищу по утрам продукты, вызывающие раздражение желудка. Врач-диетолог Надежда Степанова рассказала о том, каких продуктов лучше не употр...

Названа идеальная ежедневная доза полезных продуктов для здоровья В природе существует множество продуктов, которые приносят пользу для нашего здоровья. Правильное питание стало для многих нормой жизни. Во всём этом изобилии природных витаминов есть одно «но» — их нужно употреблять очень много, чтобы идеальная ежед...

Пять полезных привычек, которые помогут похудеть навсегда Для того, чтобы похудеть, необязательно умирать в спортзале и мучать себя огуречно-сельдереевым детоксом. Во-первых, такой подход актуален только в случае с эндоморфным соматипом, а во-вторых, чтобы увидеть на весах цифру на 4-5 килограммов меньше, д...

Специалисты назвали самую эффективную диету Средиземноморская диета является достаточно распространенной, однако не многие знают, в чем именно заключаются ее преимущества. Ученые рассказали о том, почему данный образ питания является одним из лучших. Для того, чтобы выявить полный спектр полож...

Комплексный подход поможет уменьшить целлюлит всего за две недели Специалисты давно говорят о том, что с жировыми отложениями нужно бороться из всех орудий сразу – диета должна дополняться физическими упражнениями и другими техниками. Целлюлит беспокоит многих женщин. Раньше было принято считать, что «апельсиновая ...

Названы блюда, которые помогают оставаться сытыми целый день Диетолог рассказала про полноценный рацион из низкокалорийных, но питательных блюд. Одна порция не превышает 200 грамм. Тема похудения волнует многих, люди прибегают к различным ухищрениям. Диетологом были названы блюда, при которых общая сумма калор...

Этот рацион питания может защитить от симптомов депрессии Следование средиземноморской диете поможет защитить человека от симптомов депрессии. Результаты соответствующего исследования озвучили на встрече Американской психиатрической ассоциации. Фактические данные свидетельствуют о том, что соблюдение средиз...

Как подавить тягу к быстрым углеводам? Чтобы лучше контролировать потребление пищи, насыщенной быстрыми углеводами, включайте в рацион авокадо. Он эффективно подавляет такой голод. Быстрые или простые углеводы включают весь потребляемый в пищу сахар и крахмал. Они легко расщепляются и усв...

Специалисты назвали фактор, который поможет похудеть Американские исследователи выяснили, что каждый день встающие на весы люди устойчиво худеют или сохраняют свой вес. Это опровергает ранее неоднократно звучавшие рекомендации о вредности частых взвешиваний. Многие эксперты в области борьбы с лишним ве...

Найден эффективный способ избавиться от целлюлита Москва, 20 мая. Эксперты рассказали, что нужно делать, чтобы избавиться от целлюлита за несколько недель. Большинство способов работают в комплексе. Так, по словам ассистента кафедры кожных и венерических болезней имени Рахманова лечебного факул...

Диетологи: Полезные свойства каш сильно преувеличены Диетологи заявили, что полезные свойства каш сильно преувеличены. По мнению экспертов, блюда из сваренной крупы и муки обладают не только плюсами, но и минусами. Как утверждает диетолог Анна Коробкина, каши на 70-80% состоят из углеводов, которые мет...

Густая кровь: почему возникает и как питаться? Всё чаще люди сталкиваются с такой проблемой, как густая кровь. Это понятие означает, что повышена вязкость крови, а об этом говорить повышенный показатель Д-димер. По каким причинам возникает густая кровь? Чем это может обернуться для здоровья? И ка...

Диета DASH может понижать риск сердечной недостаточности на 50% Ученые выяснили, что диета DASH, созданная для гипертоников, может снижать риск сердечной недостаточности эффективнее лекарств. American Journal of Preventive Medicine опубликовал статью об исследовании американских ученых, которые смогли убедиться в...

Лекарство от диабета поможет похудеть Речь о препарате под название метформин, который избавляет от лишнего веса лучше диеты. Таковы результаты клинических исследований. Лекарственный препарат метформин, который часто выписывается для лечения диабета второго типа, обладает мощным потенци...

Продукты, которые необходимо есть в жару вместо мяса Врач-диетолог Маргарита Королева рекомендует в жаркую погоду сократить употребление красного мяса и жирных продуктов. Вместо тяжелой и вредной пищи, эксперт советует употреблять больше фруктов, овощей и ягод. По словам диетолога, как источник необход...

5 нутриентов, которых не хватает веганам Веганская диета считается одним из лучших инструментов для избавления от лишнего веса. Однако ее поклонники сталкиваются с дефицитом определённых нутриентов, необходимых для нашего здоровья. Витамин D. Это самый часто отсутствующий в рационе веганов ...

Названы лучшие специи, сжигающие вес Обычные приправы могут способствовать похудению. Многие люди придерживаются диеты, стараясь сбросить лишний вес, но не только правильный подбор продуктов способствует похудению. Учёные назвали приправы, употребление которых помогает сжигать жир и уме...

Похудеть к лету: как убрать лишний вес на животе Если следовать рекомендациям, то результат не заставит долго себя ждать. Скоро лето, а значит вопрос похудения актуален как никогда. Многие женщины активно сейчас начинают прорабатывать одну из самых проблемных зон – живот. Кто не мечтает о красивом ...

Врачи рассказали, кому категорически нельзя есть клубнику Вот уже и началось самое ягодное время, на рынках уже можно увидеть в продаже всеми любимую клубнику. В первую очередь, клубника — это, конечно же, отличный десерт, но не менее активно она используется в лечебных и косметических целях. Клубника содер...

Свежевыжатые соки и фрэши признали смертельно опасными Журнал Journal of the American Medical Association опубликовал рекомендации диетолога, который рекомендует заменить газированные напитки в ежедневном рационе на свежевыжатые соки и фрэши. Диетолог посоветовал читателям отказаться от лимонадов, газиро...

Врачи назвали продукты, которые помогают бороться со слабоумием Специалисты назвали продукты, которые помогают бороться с деменцией, улучшая память человека. Так, для снижения риска развития заболевания следует добавить в рацион брокколи, цветную и брюссельскую капусту, которые содержат каротиноиды. Эти соединени...

Назван идеальный завтрак для диабетиков Больше жиров, меньше углеводов. Диетологи рассказали, как уменьшить утренние всплески сахара в крови. Британский профессор школы здоровья Джонатан Литтл сообщил, что завтрак с большим количеством жиров поможет контролировать уровень глюкозы в течение...

Ежедневное употребление этого напитка защитит от гипертонии Ежедневное употребление этого напитка также помогает уменьшить показатели холестерина. Причём это касается людей, имеющих риск развития болезней сердца. Ежедневная бутылочка с несоленым томатным соком объемом в 200 миллилитров снижает риск болезней с...

Назван злаковый продукт, помогающий избавиться от ожирения Японские учёные провели ряд исследований и определили, что рис помогает в несколько раз снизить риски чрезмерного веса. Проблемы ожирения давно беспокоят медиков и учёных во всём мире. Это и понятно, ведь лишний вес является причиной многих серьёзных...

Что можно и чего нельзя есть при цистите Диета имеет огромное значение при лечении цистита — распространенного в разных странах заболевания. Эксперты из Италии рассказали о том, что нужно обязательно включить в диету, и чего следует избегать. Обязательно и как можно больше употребляйте воду...

Раннюю импотенцию может вызвать лишний вес - диетологи Физическая форма мужчины напрямую связана с его половой активностью, об этом сообщают специалисты. Распространённый признак лишнего веса среди мужского пола является малоподвижный образ жизни, подкреплённый неправильным питанием. Всё это служит источ...

Как замедлить метаболизм и набрать вес Пока одни женщины и мужчины всего мира пытаются похудеть и привести себя в форму к лету, другие страдают от противоположной проблемы – они хотят набрать вес. Результат напрямую зависит от метаболизма, то есть скорости, с которой ваш организм получает...

Диетологи составили список самых вредных каш для организма Диетологи провели исследование, чтобы выяснить влияние круп на организм человека. Ссылаясь на полученные результаты они составили список самых вредных каш. Крупы всегда считались очень полезными. Часто именно их потребляют на правильном питании. Одна...

Эксперт назвала оптимальное количество кефира для суточного потребления Эксперт в области диетологии Лидия Ионова рассказала о пользе и вреде кефира и назвала оптимальное количество этого кисло-молочного продукта для суточного потребления. По словам специалиста, пить его в чрезмерных дозах она не рекомендует никому. Кефи...

Кардиологи поделились простой диетой, защищающей сердце Одна из главных особенностей диеты — низкое количество употребляемой соли. Диету DASH, которая подразумевает снижение количества соли в рационе, помогает снизить риск развития сердечной недостаточности в два раза. Американские ученые установили, что ...

Диетолог рассказала, как повысить мужскую потенцию и женское либидо Елена Ткаченко, диетолог, делится полезной информацией. Она сообщает, как с помощью простых продуктов повысить мужскую потенцию и женское либидо. Доктор поделилась рассказом о собственной борьбе с лишним весом, которая началась еще с подросткового во...

Похудеть, вывести токсины и защититься от рака поможет сорняк Врач рассказал, почему полезно пить отвары и чаи из одуванчика. Главные полезные свойства растения. Наверное, все знают повесть Рэя Брэдбери «Вино из одуванчиков», где один из героев готовил своеобразный напиток на основе ароматных цветков одуванчика...

Диетолог предупредила об опасности быстрого похудения Вам могут грозить весьма неприятные последствия Чем ближе лето, тем больше девушек начинают в панике искать способы, как бы побыстрее сбросить лишний вес — ведь сезон купальников на носу. Часто в ход идут жесткие низкокалорийные диеты, монодиеты, гол...

Диетолог предупредила об опасности быстрого похудения Вам могут грозить весьма неприятные последствия Чем ближе лето, тем больше девушек начинают в панике искать способы, как бы побыстрее сбросить лишний вес — ведь сезон купальников на носу. Часто в ход идут жесткие низкокалорийные диеты, монодиеты, гол...

Этот доступный продукт полезен при похудении При употреблении грецких орехов человек быстрее достигает чувства насыщенности, что позитивно сказывается на борьбе с лишними килограммами. К такому выводу пришли исследователи из американского Beth Israel Deaconess Medical Center, отчет о работе кот...

Что включить в диету для защиты от рака Хорошо известно, что нездоровое питание является одним из факторов риска злокачественных опухолей. А вот полезные ингредиенты и отдельные блюда нашего рациона могут обеспечить дополнительную защиту от опасных болезней. Побольше овощей. Такие овощи, к...

Врач: попытки худеть перед отпуском грозят еще большей прибавкой веса Пытаясь активно сбросить вес в преддверии отпуска, человек рискует после отдыха столкнуться с еще большими проблемами с избыточным весом, заявила врач-диетолог. Специалист в области диетологии, врач Елена Соломатина рассказала о рисках, связанных с п...

Названа лучшая диета для снижения уровня сахара в крови Врачи из Великобритании представили вниманию самую лучшую диету, позволяющую понижать уровень сахара в крови. Это касается людей не только с сахарным диабетом, но и находящихся в группе риска. Материал соответствующего содержания опубликован в издани...

Эксперты назвали 3 правила ЗОЖ, которые необязательно соблюдать Эксперты назвали 3 правила здорового образа жизни (ЗОЖ), которые соблюдать совсем необязательно. По словам медиков, ученые доказали, что они устарели. Первое правило: обязательный сытный завтрак. Как отмечают специалисты, пользу первого приема пищи н...

Чем именно овсянка полезна для пищеварения? Никто не станет спорить с тем, что овсяная каша полезна. Мы привыкаем к ней с раннего детства и не сомневаемся в том, что это замечательный продукт. У овсянки много плюсов. Это хорошее соотношение белков, жиров и углеводов, большое количество клетчат...

Жарим шашлык: польза или вред? Польза шашлыка В первую очередь необходимо обратить внимание на калорийность блюда. Надо заметить, что шашлык является одним из самых безопасных и здоровых методов приготовления мяса. Всё дело в том, что оно жарится без масла, сохраняя в себе максиму...

С помощью диеты можно снизить риск сердечной недостаточности Диету DASH, которая подразумевает снижение количества соли в рационе, помогает снизить риск развития сердечной недостаточности в два раза. Американские ученые установили, что диета DASH снижает риск развития сердечной недостаточности на 50%. Как заяв...

Диетолог рассказала о вреде похудения и голодания перед отпуском Врач-диетолог Елена Соломатина рассказала о вреде похудения и голодания в преддверии отпуска. Оказалось, сокращение нормы потребления калорий может вызвать большие проблемы с лишними килограммами. Резкое голодание тормозит в организме выработку нужны...

ПАРАЗИТельный результат в диете Малышевой! Продукты доктора могут содержать яйца глистов Сбросить 82 кг за год – слишком невероятный результат для обычного сбалансированного питания – заставляет задуматься о составе. В Instagram участницы «Сбрось лишнее» с Еленой Малышевой ежедневно публикуют фото показателей весов, демонстрируя свои пол...

Диетологи рассказали, как есть досыта и не поправляться Лишний вес может вызвать сердечно-сосудистые заболевания и диабет, предупреждают диетологи. Режим питания должен состоять из трёх приёмов пищи в день. Следует отдавать предпочтение овощам и фруктам, это позволит есть досыта и не поправляться. Заврак ...

Рекомендации по питанию при атеросклерозе Диетическое питание при атеросклерозе — это не временная мера, которую можно опустить при нормализации уровня холестерина. Это изменение стиля жизни, пищевых привычек ради того, чтобы быть рядом со своими близкими более длительное время. Диета при ат...

Названы «диетические» продукты, способствующие набору веса Не всегда продукты, на которых есть надпись «диетические», являются такими в действительности. Чаще всего производители таким образом хотят привлечь внимание покупателей, следящих за своим весом. В итоге человек питается этими продуктами, а вес растё...

Алкалиновая диета позволит похудеть безопасно и быстро Первыми о диете рассказали британская певица Виктория Бекхэм и американская актриса Дженнифер Энистон. Звезды говорят, что обязаны алкалиновому питанию за свою стройность, состояние кожи и энергию. Этот способ питания разработан для людей с заболев...

Дешевый овощ эффективно защищает от гипертонии Тыква относится к продуктам, в чьем составе содержится большое количество диетических волокон, — их употребление на 40% снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Если говорить о продуктах, которые обязательно нужно есть осенью, то тыква ...

Чрезмерное употребление орехов может спровоцировать опасную болезнь Всем известна польза орехов для здоровья человека, однако, как оказалось, переизбыток этого продукта в рационе может быть даже вредным. Ученый диетолог Моника Рейнагель, автор многочисленных исследований на тему здорового питания, утверждает, что пер...

Диеты не работают: Елена Малышева разоблачила неэффективность диет от «Жить здорово» «Я поправилась», - именно этими словами популярная ведущая описала свою проблему, хотя Елена не раз утверждала о действенности диеты телепередачи. Бессменная ведущая передачи о здоровье уже более десяти рассказывает о пользе или вреде той или иной пр...

Врачи рассказали, кому полезно принимать семена льна Установлено, что очищение организма семенами льна полезно для здоровья. Однако нужно знать, какие выбирать семена, уметь их измельчать, знать, как их употреблять и правильно хранить. Свойства семян льна Существует два вида семян льна: коричневые и зо...

Можно ли с нашими зарплатами придерживаться здорового питания? Потребление большого количества калорий и углеводов приводит к развитию сердечно-сосудистых заболеваний и сахарного диабета.Лидер Федерации независимых профсоюзов Михаил­ Шмаков заявил: «Чтобы ­семья имела возможность вести здоровый образ жизни, дол...

Медики рассказали о неожиданных свойствах воды с лимоном Эти тонкости нужно знать до того, как вы начнете пить воду с лимоном Вода с лимоном — лучший друг не только тех, кто придерживается строгих постулатов здорового питания, но и тех, кто решил сбросить пару лишних килограммов. Этот волшебный и в то же в...

Что включить в диету для защиты от рака Хорошо известно, что нездоровое питание является одним из факторов риска злокачественных опухолей. А вот полезные ингредиенты и отдельные блюда нашего рациона могут обеспечить дополнительную защиту от опасных болезней. Побольше овощей. Такие овощи, к...

Врачи сообщили, сколько сахара можно есть в день Врач-диетологи считают, что 20 грамм в день вполне достаточно. Практически все люди любят сладкое, но медики рекомендуют употреблять его с особой осторожностью. По их мнению, этот продукт насыщает организм пустыми ненужными калориями, которые соверше...

Диетологи выделили 10 самых здоровых продуктов на планете Постулат о том, что «ты то, что ты ешь» в образной форме отлично иллюстрирует тот факт, что качество нашей жизни напрямую зависит от того, какие продукты мы употребляем в пищу. Не секрет, что продукты могут разительно отличаться по своей питательной ...

Среднестатистический брак ведет к ожирению – ученые Находясь в браке, шанс приобрести лишний вес увеличивается до 80%. Факт набора лишнего веса в браке для многих является очевидным и в ходе масштабного исследования, в котором приняло участие до 15 000 семейных пар, выяснилось, почему брак ведет к ожи...

Названы продукты, ускоряющие обмен веществ 5 простых продуктов, способствующих стройности Диетологи в очередной раз констатировали, что для обретения стройной фигуры правильнее не ограничивать себя в еде, а, наоборот, достаточно полноценно питаться. Тем, кто хочет быть стройнее, эксперты реко...

5 «диетических» продуктов, которые разрушают диету Маркетологи умело придумывают рекламы, которые невольно заставляют людей покупать даже те продукты, которые им не нужны. Специалисты заманивают клиентов яркими упаковками и придумывают громкие слоганы. Вот только они не всегда правдивы. – Некоторые п...

Диетологи назвали 4 альтернативные замены кофе Эксперты в области диетологии и здоровья назвали 4 альтернативных напитка, способных заменить кофе. Все перечисленные специалистами продукты имеют схожий с кофеином бодрящий и тонизирующий эффект, но при этом практически безвредны для организма. Одно...

На каких продуктах нельзя экономить Эксперты выяснили, чем не стоит жертвовать, планируя семейный бюджет. Экономический кризис — в масштабах планеты, страны или отдельно взятой семьи — вынуждает нас искать способы сократить расходы, в том числе за счет питания, пишет Хроника.инфо со сс...

Медики рассказали, кому особенно полезно есть груши Врачи назвали полезные свойства и объяснили для чего нужно есть груши. Груши используются как в натуральном виде, так и для приготовления десертов, соков, начинок, салатов и гарниров. Плоды груши содержат сахара (глюкозу, фруктозу, сахарозу), витамин...

Идеальный овощ на все лето: чем полезен кабачок? Кабачки малокалорийны, содержат много витаминов и благотворно влияют на пищеварительную систему. Есть много овощей, которые пользуются большей популярностью, чем кабачки – многие хозяйки незаслуженно обходят их стороной. Но на самом деле кабачки очен...

Врачи назвали 3 доступных продукта, снижающих артериальное давление В последние годы проблема повышенного артериального давления приобретает всё большие масштабы. Эффективно бороться с симптомами заболевания можно не только с помощью дорогостоящих медицинских препаратов, но и употребляя три доступных продукта, говоря...

Вечерние дожоры, как наркомания: как ярославна сбросила 30 кило Как похудеть к лету, рассказала на своем опыте 26-летняя Анастасия Сидорова. В 20 лет Анастасия Сидорова весила 93 кило. - Вечерние дожоры, бути...

Эксперт назвала популярные перекусы, которые способствуют набору веса Очень часто желающие похудеть убеждены, что не употребляют ничего вредного, но продолжают набирать вес. Почему это происходит? Эксперт по правильному питанию и похудению Катя Медушкина на своей странице в Instagram уверяет, что все дело в скрытых кал...

Диетологи назвали чудо-продукты для снижения веса Диетологи настоятельно советуют употреблять в пищу жирные продукты, как бы это ни было парадоксально. По мнению специалистов, именно продукты, содержащие в своем составе большое количество жиров, нормализуют липидный обмен в клетках и уменьшают аппет...

Куриные лапки являются самым полезным продуктом для гипертоников Эксперты рассказали о пользе куриных лапок. В них имеется большое количество кальция, по эффективности они намного превосходят современные лекарства, назначаемые для нормализации артериального давления. Приобретая лапки для домашних животных, люди не...

Так не похудеть: Популярный завтрак должен быть под запретом Некоторые ошибочно полагают, что на завтрак можно есть всё, но любимая утренняя еда россиян вряд ли подходит для поддержания фигуры. Диетологи утверждают, что во время утреннего приёма пищи стоит следить за едой. Важно употреблять продукты, которые о...

Специалисты рассказали, как избавиться от лишних килограммов Исследователи заявили, что интервальные тренировки, увеличивающие мышечную массу, хорошо помогают решать проблему ожирения. Эксперт отметила, что высокий уровень активности эволюционно естественен для человека, в то время как ожирение является болезн...

Диетологи посоветовали употреблять овощи вместе с яйцами Есть овощи лучше в сочетании с куриными яйцами, поскольку при этом организм получает больше антиоксидантов, показало исследование. Согласно данным, которые были получены американскими учеными из Университета Пердью, при употреблении овощей вместе с я...

Почему томатный сок в самолете заказывают чаще остальных? Отвечает Дмитрий Богданов, директор по организации общественного питания ООО «СПб Спец Строй»  Вкус, который мы чувствуем, когда едим, на самом деле является симбиозом вкуса и обоняния, а они на высоте меняются. В среднем чувс...

Ученые назвали напиток, помогающий быстро похудеть Ученые рассказали о напитке, который сжигает жир и помогает быстро похудеть. Таким эффективным средством оказался зеленый чай. Исследователи провели научные эксперименты и доказали пользу этого напитка для похудения. Так, для того, чтобы успешно и бы...

Врачи объяснили, как томатный сок может повлиять на давление Японские ученые провели первое серьезное исследование по выявлению способности распространенного продукта снижать повышенное артериальное давление. Результаты своего исследования группа специалистов опубликовала в Food Science & Nutrition. В материал...

Найден способ быстро избавиться от целлюлита Все процедуры работают в комплексе. Три главных составляющих успеха в этом деле это:правильное питание;физические нагрузки;ручные и механические массажи.Правильная диета подразумевает собой полный отказ от быстрых углеводов и снижение количества потр...

Медики назвали вещества, которых не хватает вегетарианцам Среди этих веществ стоит отметить витамин В12, кальций, йод, железо. Диетологи отмечают, что вегетарианская диета не может быть полезной. Учёные из Университета Ньюкасла рассказали, к чему может привести недостаток витамина В12. Данное вещество имеет...

Эксперт составила меню для сияющей кожи Красивая, чистая, ровная, сияющая и здоровая кожа – предел мечтаний любой девушки независимо от возраста. Бьюти-индустрия стоит на страже молодости и неувядающего внешнего вида, но всем хорошо известно, что истинная красота идет изнутри. Такого мнени...

Представлен ТОП-10 бодрящих продуктов Утренний кофе, занявший прочное место в жизни многих людей, эксперты предлагают заменить более полезной пищей. Специалисты представили ТОП-10 продуктов, способных взбодрить организм утром, не хуже ароматного напитка. Чашку кофе рекомендуют заменить в...

Диетологи доказали, что сыр помогает сбросить вес Это показало новое исследование. Для сброса веса специалисты рекомендуют добавить в рацион козий сыр, фету, моцареллу и творог.  Существует миф, что сыр является очень жирным продуктом и если человек хочет похудеть, то его нужно исключить из своего р...

Ученые назвали самые опасные продукты для беременных женщин Крайне опасными продуктами для беременных женщин являются картофельные чипсы, растительная масла, майонез и прочая еда, содержащая в себе большое количество линолевой кислоты и других насыщенных жиров. Об этом сообщили медики, опубликовавшие статью...

Неправильная диета может вызвать рак Некоторые продукты питания способны не только отобрать здоровье, но даже убить человека. Разумный рацион снизит риски развития болезни. Американские медики в результате исследования выяснили, что пагубнее всего на организм влияет ...

Эксперты назвали самые вкусные продукты для борьбы с жарой Простой план питания поможет сохранить хорошее самочувствие даже в самые жаркие дни. Многие граждане любят весну и ненавидят лето, ведь с июня во многих уголках мира начинается настоящий ад из-за слишком высокой температуры. Однако, летняя пора стане...

Диетологи признали шаурму полезным перекусом По мнению специалистов, в состав этого блюда входят все необходимые организму продукты с точки зрения правильного питания. Об этом передает газета «Известия» со ссылкой на врача-диетолога Сергея Обложко. Как отметил эксперт, идеальная шаурма для п...

Названы провоцирующие ожирение продукты В США специалисты Национальных институтов здравоохранения провели исследование. В нем приняли участие 20 человек, средний возраст которых – 31 год. В течение первых двух недель их кормили обработанной пищей, после чего переводили на свежие продукты. ...

Эндокринолог из Ярославля об угрозах ожирения: "Диеты не помогут" Неправильный образ жизни часто приводит к тому, что люди начинают полнеть, а "скинуть" набранные килограммы совсем не просто Первое вр...

Врач рассказала о модной диете, которая вызывает подагру Врач-диетолог рассказала о модной низкоуглеводной диете, которая может вызвать подагру. По словам Юлии Ченохиной, старшего научного сотрудника клиники при Федеральном исследовательском центре питания, биотехнологии и безопасности пищи, такой рацион п...

Полезные и вредные продукты для завтрака Некоторые продукты не рекомендуются для завтрака, тогда как другие помогут получить заряд энергии без риска для здоровья. Нет единой причины, по которой те или иные продукты не рекомендуется употреблять натощак. Для каждого продукта это свои причины....

Лето станет в радость! Эксперты назвали самые вкусные продукты для борьбы с жарой Простой план питания поможет сохранить хорошее самочувствие даже в самые жаркие дни. Многие граждане любят весну и ненавидят лето, ведь с июня во многих уголках мира начинается настоящий ад из-за слишком высокой температуры. Однако, летняя пора стане...

Эксперт рассказала, сколько можно есть клубники худеющим Пришло лето, а вместе с ним наступил сезон клубники. Если вы являетесь любителем этой сладкой ягоды, но при этом хотите похудеть, следует обратить внимание на некоторые важные моменты. На своей странице в Instagram диетолог Инна рассказала, как, когд...

Медики рассказали, кому противопоказана клубника Клубника — один из многих сезонных продуктов, который непременно стоит ввести в свой рацион почти каждому. В ней содержится кладезь витаминов и необходимых нутриентов. Среди них витамин С, В1, В6, В9 и К. Также здесь имеется большое количество магния...

Диетолог поделилась рекомендациями об употреблении кефира Не стоит злоупотреблять кефиром – в большом количестве он может быть вреден, предупреждает диетолог. По словам врача, оптимально выпивать один стакан кефира в два дня. Врач-диетолог Лидия Ионова поделилась рекомендациями об умеренном употреблении кеф...

3 ошибки в питании, которые мешают похудеть даже при занятиях спортом Эксперты назвали распространенные ошибки в питании, из-за которых вес не уходит даже в тех случаях, когда человек занимается спортом. Ученые из Университета Лафборо выступили с заявлениям о том, что нередко активно занимающиеся спортом граждане не то...

Первый канал поможет? Малышеву могут засудить за продажу курсов «опасной диеты» Психологические проблемы, снижение иммунитета, дефицит витаминов - к таким результатам может привести диета Малышевой. Ведущая рискует лишиться не только репутации, но и свободы. Известная телеведущая программы «Жить здорово!» Елена Малышева может по...

Чем полезны огурцы, и как их выбрать, рассказали эксперты Одним из самых распространённых овощей и практически постоянным гостем на нашем столе является огурец. Какие только из него не готовят блюда: и маринуют, и солят, и жарят, и даже делают десерты. Из школьной программы всем известно, что огурцы на 97% ...

Рис и похудение. «Важное открытие», которому на самом деле не стоит верить Японские учёные заявили, что рис препятствует развитию ожирения и что для снижения веса его нужно есть больше. Свои данные они обосновывают исследованием, охватившим жителей 136 стран мира.Информацию об этом восприняли с энтузиазмом, и она попала в ...

ТОП-5 шагов для плоского живота назвали эксперты Сочетание отдыха, диеты и тренировок никто не отменял, говорит диетолог. ТОП-5 шагов для плоского живота назвали эксперты перед стартом нового пляжного сезона. Достижение успеха сводится к правильному сочетанию диеты, физических упражнений и движений...

Распространенные ошибки в питании, из-за которых не удается похудеть Эксперты назвали распространенные ошибки в питании, из-за которых вес не уходит даже в тех случаях, когда человек занимается спортом, передает Хроника.инфо со ссылкой на healthinfo.ua. Ученые из Университета Лафборо выступили с заявлениям о том, что ...

Коктейль из протеинов для похудения Совсем недавно протеиновые коктейли считались предназначенными только для мускулистых мужчин, наращивающих мышечную массу. На сегодняшний день ,подобный коктейль считается эффективным средством в борьбе с лишним весом. Но как это действует? Давайте р...

Кому полезно принимать семена льна Как чистить организм правильно. Установлено, что очищение организма семенами льна полезно для здоровья. Однако нужно знать, какие выбирать семена, уметь их измельчать, знать, как их употреблять и правильно хранить, передает Хроника.инфо со ссылкой на...

ТОП-5 наиболее опасных «дачных» продуктов Стремясь восполнить недостаток натуральных продуктов овощами и фруктами с дачного участка, многие даже и не предполагают, какой опасности они подвергают своё здоровье. Медики советуют внимательнее относится к продуктам и не экспериментировать с некот...

10 продуктов, которые очищают организм от токсинов Для того чтобы иметь хорошие анализы крови, и забыть о токсинах в организме, рекомендуем ввести в свой рацион этих 10 продуктов. Если вы ведете правильный образ жизни, и заботитесь о своем здоровье, вам следует помнить об основной его составляющей – ...

Признаки, указывающих на то, что завтрак приготовлен неправильно Диетологи составили список главных признаков, указывающих на то, что завтрак приготовлен неправильно. Как отмечают специалисты, утренний прием пищи очень важен, а беспечное к нему отношение может привести к падению уровня работоспособности и набору л...

5 качеств, которые способствуют долголетию Врачи утверждают, что начать практиковать привычки, которые способствуют долголетию, можно практически в любом возрасте, они в той или иной мере, но обязательно принесут пользу. Контроль над потреблением красного мяса. Белок и витамины группы В, исто...

Специалисты рассказали, в каких ягодах больше всего пользы Эксперты в области питания и диетологии рассказали, какие ягоды являются наиболее полезными. В число наиболее полезных были включены брусника и голубика. По словам врача-гастроэнтеролога Владимира Пилипенко, самыми полезными ягодами можно назвать те,...

Специалисты выявили эффективнейший механизм похудения Средиземноморская диета является достаточно распространенной, однако не многие знают, в чем именно заключаются ее преимущества. Ученые рассказали о том, почему данный образ питания является одним из лучших. Для того, чтобы выявить полный спектр полож...

«Нитраты и пестициды». Эксперты проверили на качество томатный сок «Росконтроль» в этот раз решил провести исследование томатного сока, который можно приобрести в каждом магазине страны. В некоторых образцах были выявлены нитраты, пестициды и крахмал. Всего для проверки отобрали образцы торговых марок ...

Неправильная диета может вызвать рак Некоторые продукты питания способны не только отобрать здоровье, но даже убить человека. Разумный рацион снизит риски развития болезни. Американские медики в результате исследования выяснили, что пагубнее всего на организм влияет обработанное мясо, ф...

Продукт, активизирующий процесс похудения Американские ученые из Университета Пердью назвали продукт, активизирующий процесс похудения.  Считается, что для эффективного снижения веса необходимо взять под контроль аппетит и ограничить количество потребляемых калорий. Многим людям не под силу ...

Диабет не проблема: Куркума понижает уровень сахара в крови - учёные Индийская специя не только приятна на вкус, но и обладает вагоном полезных качеств. Диабет 2 типа — это болезнь, при которой организм не может контролировать уровень глюкозы в крови. Уровень сахара растет и организм привыкает к этому, вследствие чего...

Врачи назвали способы избавления от целлюлита за две недели Эксперты рассказали, что сокращение количества углеводов в питании, спорт и массаж со специальным кремом помогут избавиться от целлюлита. Первые результаты после таких комплексных мер будут заметны уже через две недели. Врачи отметили, что занятия сп...

Диетолог раскрыла секрет здорового питания на ходу Фаст-фуду и жирной шаурме найдена альтернатива, говорит эксперт. По мере приближения лета, когда образ жизни людей становится еще более напряжённым, но вопреки этому есть возможность кушать правильно, быстро и полезно. Аарон Стоунлейк — диетолог Депа...

Какой сыр можно есть при диабете второго типа? Недавно учёные выяснили, что сыр очень полезно есть людям для предотвращения диабета второго типа и сердечно-сосудистых заболеваний. Но как быть тем, у кого уже стоит такой диагноз, как сахарный диабет? Можно ли есть сыр и какие его виды? Какой сыр в...

Специалисты рассказали, как похудеть без диет и спорта Похудеть помогает очень необычный метод: ученые раскрыли «прерывистый» способ похудения. Британские ученые решили облегчить процесс похудения для многих людей по всей планете, желающих в срочном порядке привести свою фигуру к наилучшим параметрам. Си...

Безопасен ли протеин для здоровья? Повсеместно доступные и заявляемые как безопасные протеиновые коктейли угроза для организма в долгосрочной перспективе. Протеиновые порошки, которые являются основой для коктейлей для построения мышечной массы продаются в каждом спортивном магазине. ...

Полезные свойства Омега-3 Омега-3 или рыбий жир являются ненасыщенными жирами и не синтезируются организмом человека самостоятельно. Если организм испытывает дефицит ненасыщенных жиров, начинают происходить различные нарушения биохимического и физиологического свойства. Повыш...

Диетолог рассказала о ежедневной норме сахара Врач-диетолог Елена Соломатина считает, что 20 грамм в день вполне достаточно. Практически все люди любят сладкое, но медики рекомендуют употреблять его с особой осторожностью. По их мнению, этот продукт насыщает организм пустыми ненужными калориями,...

Подъём, солдат! Чеснок на завтрак повышает потенцию Действие этого продукта одинаково эффективно как для юноши, так и для мужчины за 50. Учёными давно установлено, что чеснок является сильнейшим афродизиаком всех времён, способный нормализовать и повысить потенцию. Прилив крови, улучшение качества сем...

Найден овощ, способный остановить развитие рака Помидоры являются очень полезными для профилактики рака. Ученые рассказали о том, какой овощ может помочь остановить развитие онкологических заболеваний. Исследования провели американские ученые из Университета штата Огайо. По их словам, эксперимент ...

Диетологи назвали полезные альтернативы популярным продуктам Утренний американо вместо латте, ржаной хлеб вместо белого и корица вместо подсластителей — вот лишь малая часть тех несложных компромиссов, которые помогут добиться фигуры мечты. Разбираем советы британских врачей-диетологов. Овощная смесь вместо бе...

Эксперты развенчали пять популярных мифов о похудении Специалисты составили перечень распространенных методов похудения, которые на самом деле не приносят пользы и не позволяют сбросить лишние килограммы. Первым развенчанным мифом оказалось исключение из рациона белка. Многие полагают, что замена мяса о...

Топ-5 диетических продуктов, которые могут стать причиной увеличения массы тела Эксперты назвали топ-5 продуктов питания, считающихся диетическими, однако дающих абсолютно другой эффект. Йогурты, сырки и еще ряд вкусностей могут стать причиной увеличения массы тела. Многие в стремлении сбросить лишний вес соблюдают разнообразные...

Диетологи назвали главные признаки неправильных завтраков Диетологи составили список главных признаков, указывающих на то, что завтрак приготовлен неправильно. Как отмечают специалисты, утренний прием пищи очень важен, а беспечное к нему отношение может привести к падению уровня работоспособности и набору л...

Продукты, помогающие сохранить молодость кожи Ученые перечислили продукты питания, полезные для сохранения здоровья и молодости кожи. Оказалось, избежать ранних признаков старения можно не только сверх дорогими пилюлями или биодобавками, но и обычными орехами. Возрастные изменения на коже – проб...

Чем может быть опасен избыток витаминов? При неправильном и избыточном потреблении витамины могут быть опасны из-за способности провоцировать разные проблемы со здоровьем. Сегодня часто можно услышать мнение о том, что продукты питания содержат недостаточно витаминов, и потому полезные микр...

13 причин, по которым у вас повышен «плохой» холестерин Даже у молодых и относительно здоровых людей может быть повышен «плохой» холестерин. В данном материале мы разберём, какую роль он вообще играет, почему может быть повышен и что с этим можно сделать. Что такое «плохой» холестерин? Надо заметить, что ...

Витамин D побеждает усталость - медики Дефицит витамина повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний, ухудшает состояние зубов и костной ткани, понижает работоспособность. Представители Национальной службы охраны здоровья Великобритании сообщили, что витамин D является одним из основных ...

Назван идеальный завтрак для диабетиков Несладкие мюсли является идеальным завтраком для диабетиков, ведь они богаты клетчаткой и имеют низкое содержание сахара. Для людей с диабетом 1 и 2 типа лучшим завтраком, который позволит насытиться на весь день, являются продукты, в которых низкий ...

Медики рассказали о пользе для здоровья ежедневного употребления салата Ежедневное употребление салата может иметь ряд преимуществ для здоровья человека. Речь идет об овощных версиях блюда, способных насытить организм множеством полезных веществ. Максимально полезный салат включает множество свежих овощей, также можно до...

Специалисты из Австралии научились сохранять долгосрочный эффект от диеты Интервальное похудение позволит человеку избавиться от лишнего веса, а также долго поддерживать его на приемлемом уровне. Об этом заявили диетологи из австралийского университета Сиднея.  Как пишет издание Australian, главная проблема современных дие...

Диетологи рассказали, как не набрать вес на «майские» праздники Эксперты из Университетской клиники Рима Campus Bio-Medico рассказали, какие меры помогут не набрать вес в майские праздники. Статья соответствующего содержания опубликована на официальном сайте учреждения. По словам специалистов, начиная с празднова...

Советы специалистов: как пензенцам защититься от жары? Жара опасна для всех, но прежде всего для пожилые людей и детей В Пензенской области установилась аномально жаркая погода, при которой температу...

Диетологи назвали популярные каши, которые ошибочно называют полезными Каши считаются полезными, но на самом деле однозначно полезных каш нет – у всех есть минусы. Диетологи назвали каши, которые перехваливают за оздоровительные свойства. По словам диетолога Анны Коробкиной, каши на 70-80% состоят из углеводов, которые ...

Чем может быть опасен избыток витаминов? При неправильном и избыточном потреблении витамины могут быть опасны из-за способности провоцировать разные проблемы со здоровьем, пишет Хроника.инфо со ссылкой на healthinfo. Сегодня часто можно услышать мнение о том, что продукты питания содержат н...

Стало известно о пользе сыра для похудения Итоги исследования ирландских ученых указывают на то, что белковые продукты могут помочь в похудении. Прежде всего это касается сыра, который оказался более полезным, чем считалось прежде. Сыр рассматривается многими как нездоровая пища, способствующ...

Назван простой и эффективный способ похудеть к лету Специалисты уверены, что добиться потери лишних килограмм можно, лишь научившись правильно жевать. Быть стройным — не только эстетическая потребность, но и признак хорошего здоровья. Конечно, лучшим способом похудения является переход на правильное п...

Эксперты назвали семь лучших советов по кето-диете для начинающих Эксперты составили семь самых лучших советов по кето-диете, необходимых начинающим. Соблюдение правил при новом способе питания не нанесёт вред здоровью, нужно усилить внимание на ощущениях и заниматься физкультурой. Первым называют совет осознанно п...

Эксперты рассказали о пользе шаурмы Эксперты рассказали, как выбирать шаурму, чтобы не было негативных последствий для здоровья. Данное блюдо следует относить к полезной пище, вместе с тем необходимо правильно его есть, отмечают специалисты. Съедать необходимо центральную часть шаурмы,...

Этот овощ особенно полезен диабетикам В кабачках содержатся волокна разновидности полисахаридов Употребление этого зеленого овоща помогает снизить уровень сахара в крови. А значит, его следует включить в рацион жертв диабета второго типа. Диабет представляет собой хроническое пожизненное...

Назван доступный продукт, который помогает успешному похудению Включите эту крупу в рацион и теряйте лишние кило Многие люди давно задаются вопросом о том, чтобы такого съесть, чтобы похудеть, пишет Хроника.инфо со ссылкой на Golos.Ua Недавно ответили на этот вопрос японские специалисты. По итогам масштабного ис...

Медики рассказали, как питаться после отравления Обязательно пить много чистой воды С приходом долгожданного тепла тема отравлений стала вновь актуально, потому медики настойчиво рекомендуют не употреблять сомнительные продукты, отказаться от уличной еды и вовремя реагировать на появившиеся тревожн...

Диетологи назвали самые полезные продукты на Земле Профессиональные диетологи назвали самые полезные продукты на Земле. Они способствуют улучшению работы организма и сохраняют здоровье. На первом месте списка оказался обычный лимон. По словам диетологов, этот фрукт обладает мощными антиоксидантными с...

Кардиолог назвала способы, которые помогут избавиться от повышенного давления в домашних условиях У некоторых людей постоянно и иной раз беспричинно повышается артериальное давление. Поэтому они часто пьют надоедливые таблетки. Но нормализовать свое состояние можно и простыми домашними способами. Кстати, многое зависит от питания. Врач-кардиолог ...

Диетолог раскрыла секрет здорового питания на ходу Фаст-фуду и жирной шаурме найдена альтернатива, говорит эксперт. По мере приближения лета, когда образ жизни людей становится еще более напряжённым, но вопреки этому есть возможность кушать правильно, быстро и полезно. Аарон Стоунлейк - диетолог Депа...

Названы методы похудения, которые не действуют Все женщины и мужчины хотят иметь красивое, а главное здоровое тело. Многие пробуют разные методы похудения, но не каждый действенный. Одно из распространенных мнений, что мясо можно полноценно заменить фруктами и овощами. Диетологи говорят, что это ...

Этот продукт полезен при заболевании диабетом Известный диетолог Светлана Фус рассказала в своем Instagram, какой продукт оказался не только съедобным, но еще и очень вкусным, и полезным. Эта листовая свекла называется мангольд. Мангольд используется в кулинарии разных странах мира для приготовл...

Эксперты рассказали, как защитить от набора веса женщин среднего возраста и старше Ученые выяснили, что для защиты от набора веса у женщин среднего возраста и старше достаточно движения средней интенсивности час в день. Согласно заключению ученых медицинского факультета Гарвардского университета, двигательная активность в режиме ср...

Диета DASH уменьшает риск сердечной недостаточности Ученые из Университета Уэйк-Форест провели исследование, которое показало, что диета DASH помогает уменьшает риск сердечной недостаточности у людей в возрасте до 75 лет. Статья соответствующего содержания опубликована в American Journal of Preventive...

Употребление овощей вместе с яйцами повышает усвоение антиоксидантов Есть овощи лучше в сочетании с куриными яйцами, поскольку при этом организм получает больше антиоксидантов, показало исследование. Согласно данным, которые были получены американскими учеными из Университета Пердью, при употреблении овощей вместе с я...

Быстрее и эффективнее похудеть помогут специи Ученые заявили, что острая пища поможет похудеть не хуже, чем низкокалорийная диета. Сотрудники Университет Пердью призывают людей каждый день добавлять в еду острый красный перец. Они обещают, что этот овощ поможет похудеть, так как он способен пода...

Диета позволит снизить риск акклиматизации в жаркой стране Российские врачи рекомендуют: следует сесть на диету за 2-3 недели до отпуска, чтобы избежать акклиматизации на курортах. Речь идет об ограничении в потреблении жирного, жареного, сладкого.

Сколько пить воды летом? В жаркую погоду норма потребления жидкости повышается. Сколько же нужно пить воды? В норме. Очень часто рекомендуется выпивать восемь стаканов в день — это примерно два литра, типовая здоровая норма. Но в действительности эта норма надуманная. Врачи ...

Потребление этого овоща снижает риск развития рака кожи Чтобы повысить защищенность кожи от агрессивного воздействия ультрафиолета, следует регулярно употреблять в пищу помидоры. Согласно данным, которые были получены специалистами из Университета штата Огайо, в помидорах содержатся соединения, обеспечива...

С заботой о поджелудочной железе: продукты, которые помогут избежать панкреатита Вся съеденная еда в нашем организме проходит жесткий отбор на пригодность. Во главе этого жюри — поджелудочная железа. Именно она выделяет ферменты для расщепления пищи и решает, достанутся ли нашему организму все полученные питательные вещества или ...

3 продукта, которые не насыщают Не стоит использовать эти продукты в качестве перекуса – после их употребления чувство голода возникнет очень быстро и заставит съесть дополнительную порцию калорий. Свежевыжатые соки. Американский диетолог Джанел Фанк утверждает, что пить свежевыжат...

Этот фрукт убережет организм от вируса Фрукт защищает здоровые клетки благодаря витамину С. Активность вирусов падает. Также цитрус улучшает обмен веществ в организме. Учёные выяснили, как уберечь организм от вируса. Оказалось, что лимон борется с вирусными заболеваниями. Фрукту свойствен...

Эти продукты можно есть без ущерба фигуре Всем хочется есть много и вкусно, оставаясь при этом стройным. По мнению диетологов, такое вполне возможно! Мы подготовили для вас полезный список. В нём 15 низкокалорийных и богатых клетчаткой продуктов, которые можно есть каждый день без ущерба фиг...

Диетологи рассказали, как эффективно побороть чувство голода Практически проблемой мирового масштаба в настоящее время является борьба с лишним весом. Чаще всего данное желание преследует каждую вторую представительницу прекрасного пола. Многие, так и не сумев найти общий язык со своей силой воли, бросают нача...

Эксперт рассказала, чем заменить высококалорийные блюда Популярные продукты на нашем столе, как правило, высококалорийные, но даже те, которые приравниваются к блюдам правильного питания можно заменить более легкими и здоровыми аналогами. Об этом на странице в Instagram рассказала диетолог Альбина Комисса...

13 продуктов, от которых нельзя потолстеть Всем хочется есть много и вкусно, оставаясь при этом стройным. По мнению диетологов, такое вполне возможно! Мы подготовили для вас полезный список. В нём 15 низкокалорийных и богатых клетчаткой продуктов, которые можно есть каждый день без ущерба фиг...

Медики рассказали, как питаться после отравления С приходом долгожданного тепла тема отравлений стала вновь актуально, потому медики настойчиво рекомендуют не употреблять сомнительные продукты, отказаться от уличной еды и вовремя реагировать на появившиеся тревожные симптомы. Для организма отравлен...

Этот продукт помогает избежать ожирения Группа ученых из Японии выяснила, что регулярное употребление в пищу риса помогает избежать ожирения. Специалисты проанализировали повседневный рацион жителей 136 стран и установили закономерность: чем больше риса едят люди, тем менее распространено ...

Медики назвали продукт, который поможет снизить повышенное давление Рацион с низким содержанием насыщенных жиров и включающий в себя грецкие орехи, может эффективно помогать снижать повышенное давление – это показало новое исследование. Издание Journal of the American Heart Association опубликовало полученные учеными...

Изменения, которые происходят с телом после отказа от мяса и рыбы Эксперт рассказала, что произойдет со здоровьем, если перестать питаться животными белками Часто в погоне за идеальной фигурой, люди совсем отказываются от мяса. Врачи же категорически запрещают это делать. – Существует вид вегетарианских диет, котор...

Диетолог рассказала, как уменьшить живот без тренировок Тренировки и диеты не обязательны. Уменьшить живот и убрать лишние сантиметры с талии можно при помощи трех правил. Во-первых, нужно есть достаточно для насыщения, но только тогда, когда испытываешь голод. Об этом в Instagram сообщила диетолог и эксп...

Без лимона не похудеть. Диетологи выяснили, что мешает сбросить лишний вес Недостаток витамина С в организме способствует набору жировой прослойки. Благодаря исследованиям, учёные выяснили какие последствия для организма влекут за собой дефицит органического соединения. Оказалось, что нехватка витамина С не только замедляет...

Самые опасные продукты для фигуры и здоровья Всем известно, что неправильное питание вредит буквально по всем фронтам. Придерживаться правильного рациона не всегда просто, а некоторые и вовсе считают это невозможным. Но если вы откажитесь от самых вредных продуктов, то уже сделаете большой шаг ...

Самые опасные продукты для фигуры и здоровья Всем известно, что неправильное питание вредит буквально по всем фронтам. Придерживаться правильного рациона не всегда просто, а некоторые и вовсе считают это невозможным. Но если вы откажитесь от самых вредных продуктов, то уже сделаете большой шаг ...

Пять полезных продуктов, которые опасно есть вместе с лекарствами Врач рассказала, какие продукты нельзя есть при приеме некоторых лекарств. Это может быть смертельно опасно! – Люди, которые каждый день пьют лекарства, знают, что из-за этого меняется режим питания. Существует ряд продуктов, которые хоть и полезны, ...

Специалисты развеяли Топ-4 самых популярных мифов о хлебе Специалисты развеяли Топ-4 самых популярных мифов о хлебе, которым не стоит верить. По словам экспертов, в последнее время люди все чаще ставят под сомнение пользу этого некогда очень популярного продукта. Аргументы в пользу отказа от хлеба бывают са...

Секрет молодости: Врачи назвали 5 продуктов, которые омолодят вашу кожу Регулярное употребление данных продуктов замедляет старение. Еда – основной «кирпичик», из которого строится человеческое тело. Те продукты, которые употребляются в пищу, определяют и формируют структуру человеческого тела. Врачи утверждают, что есть...

ксперты раскрыли тактику ускоренного похудения за 7 дней Зарубежные эксперты представили вниманию тактику, которая позволит похудеть в ускоренном режиме за 7 дней. Одним из способов является минимизация потребления соли. Исследования показывают, что наиболее эффективная форма упражнений для уменьшения жира...

Тайский суп Том Ям хотят внести в список мирового наследия ЮНЕСКО Бангкок, 29 мая. Правительство Таиланда собирается подать в ЮНЕСКО заявку на внесение тайского острого супа Том Ям с креветками в список мирового материального культурного наследия. Об этом рассказали в министерстве культуры страны. В ведомстве ...

Кардиолог рассказала о вредных и полезных для сердца продуктах Доктор медицинских наук и кардиолог Юрий Кремнев рассказал, что необходимо употреблять в пищу, чтобы сердце было здоровым. По словам эксперта, нужно есть овощи. Соответствующей информацией поделилась издание «ФедералПресс». По мнению кардиолога, д...

Этот продукт помогает контролировать уровень сахара в крови Ученые из Альбертского университета в Канаде рассказали, что жирные сыры позволяют контролировать уровень сахара в крови. Потребление молочного продукта снижает резистентность к инсулину, отсутствие которого является основной причиной диабета. Специа...

Названы 6 причин для ежедневного употребления мёда Эксперты в области медицины и здоровья назвали 6 причин для ежедневного употребления мёда. Несмотря на несомненную пользу данного продукта для здоровья, его дозировка и применение должны согласовываться с врачами. Употребление меда каждый день поможе...

Оливковое дерево является эффективным средством лечения диабета Не имеет побочных эффектов в отличие от многих лекарств. Снижает уровень глюкозы в организме, предотвращает заболевания сердца, почек и печени. Диабет на данный момент является одним из самых распространённых заболеваний. Люди болеют им, независимо о...

"Росконтроль» обнаружил нитраты и пестициды в томатном соке Эксперты «Росконтроля» проверили томатный сок, продающийся на российских прилавках. Оказалось, что в некоторых упаковках содержится крахмал, а также нитраты и пестициды, пишут «Известия».

Эксперт рассказала, какой муке лучше отдать предпочтение при похудении Эксперт по правильному питанию и похудению Катя Медушкину уверяет, что любая мука – высококалорийный продукт, но из обилия предложеных вариантов можно выбрать более полезный продукт, которому стоит отдать предпочтение. Об этом она рассказала на стран...

Контролировать вес и сон: Врачи дали советы по снижению высокого давления без лекарств Позитивное эмоциональное состояние является главным фактором выздоровления. Гипертония может проявляться даже у здорового человека. На начальной стадии заболевания давление можно понизить без использования лекарств. Врачи департамента здравоохранения...

Этот фрукт наиболее эффективен в борьбе с тромбозом Ученые назвали продукт, который показал наибольшую эффективность в борьбе с тромбозом, передает Хроника.инфо со ссылкой на ukrainianwall.com. Таким полезным фруктом оказалась слива и ее производный продукт – чернослив. В сливе большое количество поле...

Специалисты обнаружили натуральный источник вечной молодости Наверное не найдётся такая женщина, которая предпочла бы вечную жизнь вечной молодости. Несомненно, красота для женщин играет не малую роль в их жизни. Существует множество рекомендаций по сохранению и продлению молодости. Но даже современные техноло...

Назван лучший весенний продукт для кишечника Весной для оздоровления работы кишечника, составляющей основу крепкого иммунитета, очень полезно есть спаржу. Издание Medical Express опубликовало доводы специалистов о том, почему спаржу можно смело считать лучшим весенним продуктом для поддержания ...

Названы 5 самых полезных продуктов Первым в списке является лимон. Этот цитрус издавна славился мощными антиоксидантными свойствами. К тому же лимон не зря советуют добавлять в чай при простуде – он активно борется с воспалительными процессами в организме. Еще ученые сообщили о способ...

Медики рассказали всю правду о питьевой воде Сколько на самом деле нужно пить воды в день и какой она должна быть температуры. В день нужно выпивать 8 чашек воды, нельзя употреблять напитки после еды, кофе обезвоживает организм… Сколько раз вы слышали эти утверждения? Наверное, столько, что усп...

Этот популярный продукт поможет побороть лишний вес Японские учёные провели исследование и выяснили, что в регионах, где люди часто едят рис, уровень ожирения значительно ниже, чем в остальных. Наиболее успешными результаты были в тех местах, где люди ели около 150 граммов рисовой крупы в день. В рамк...

Названы 5 продуктов, которые могут не принести ожидаемой пользы Специалисты-диетологи проанализировали перечень наиболее популярных продуктов питания, которые предлагаются включать в рацион людям, стремящимся вести здоровый образ жизни. Как выяснилось, возможная эффективность их употребления неоднозначна.  В част...

Диетолог объяснил причины остановки похудения Организм может объявить бойкот похудению, потому что любая потеря веса – стресс. Чтобы нормализовать работу системы, он берёт паузу, которая и выражается в остановке сброса лишних килограмм. Каждый организм по-разному справляется со стрессом. Прежде ...

6 советов, как правильно питаться летом Наступило долгожданное лето, а вместе с ним в нашу жизнь вернулись долгие прогулки по парку, путешествия в ближайшие пригороды, пляжный сезон и расслабленный рацион. Чтобы хорошо себя чувствовать в жаркое время года, нужно скорректировать рацион и сд...

Вдарим по 30 грамм. Самые популярные вопросы о воде Можно ли пить воду во время еды, как улучшить обмен веществ, с чем лучше всего сочетать алкоголь, чтобы снизить нагрузку на почки, и о чем может говорить постоянная усталость, объясняет врач-диетолог Марина Копытько.Все давно уяснили, что здоровье в...

Названо эффективное средство для омоложения кожи Маски из овсянки творят настоящие чудеса. Для того чтобы кожа лица оставалась упругой и сияющей, ее надо регулярно баловать масками. Многие женщины отмечают особенный эффект после использования овсяных хлопьев. Они являются основным ингредиентом для ...

3 продукта, которые не насыщают Не стоит использовать эти продукты в качестве перекуса – после их употребления чувство голода возникнет очень быстро и заставит съесть дополнительную порцию калорий. Свежевыжатые соки. Американский диетолог Джанел Фанк утверждает, что пить свежевыжат...

5 продуктов, которые способствуют снижению давления Весной из-за капризной погоды люди, склонные к повышенному давлению, могут чувствовать себя особенно плохо. Понизить давление помогают не только таблетки, но и продукты. Свекла. Свекольный сок эффективно способствует снижению давления. Специалисты со...

Российские диетологи высказались по поводу мнения японских ученых о спасающем от ожирения рисе Врач-диетолог, доцент кафедры питания и нутрициологии Российско-медицинской академии последипломного образования Елена Чедия рассказала о минусах рисовой диеты.  Специалист  прокомментировала исследование японских ученых о ключевой пользе риса в борь...

Онищенко оправдался за рекомендации пожилым россиянам жить «чуть-чуть впроголодь» Парламентарий уверен, что пожилые граждане Российской Федерации должны всячески бороться с «растущими животами». Депутат Государственной Думы и экс главный санврач РФ Геннадий Онищенко в комментарии средствам массовой информации объяснился за свое н...

Эксперты назвали самые полезные ягоды Эксперты определили, что для продуктивного выращивания брусники и голубики не требуется дополнительная помощь различных вредных веществ, поэтому их можно считать самыми полезными ягодами на рынке. В отличие от той же клубники, когда в погоне за бол...

Названа пряность, снижающая вес и уровень холестерина в крови Корицу обычно добавляют в десерты, каши и выпечку. Она благотворно влияет на состояние артерий, приводит в норму уровень сахара в организме, понижает уровень холестерина в крови. Кроме этого, восточная пряность помогает сбросить лишний вес. Корица дл...

Эксперт озвучила плюсы и минусы напитка-альтернативы кофе Найти полноценную замену кофе – задачи практически не решаемая, но есть отличный альтернативный напиток, который дарит бодрость и энергии и, при этом, является полезным и богатым ценными веществами. О плюсах и минусах чая матча и его влиянии на орган...

Враги фигуры. Продукты, которые ложно винят в лишних килограммах Вокруг питания есть множество мифов. Случается так, что специалисты доказывают серьезные вредные последствия в связи с употреблением тех или иных продуктов. Но есть и продукты, которые на самом деле не так вредны, как мы думаем. Когда мы ставим для с...

Лекарство от тысячи бед – Врачи назвали полезные свойства свежих огурцов Овощ помогает наладить работу сердца, нервной системы, щитовидной железы и желудка. Кроме этого он активно борется с жиром, поэтому поможет сбросить вес. Лето — это пора свежих овощей, фруктов и ягод. За зиму организм человека истощается и нуждается ...

5 продуктов, которые могут не принести ожидаемой пользы Идея поддерживать здоровье с помощью еды привлекает многих, и индустрия, основанная на ЗОЖ, активно продвигает отдельные продукты в качестве самых полезных. Но каковы они в реальности? Корица. В этой пряности содержится органическое соединение альдег...

Женская радость, мужская зависть – Солёные огурцы спасут мужское здоровье и повысят потенцию Повсеместно доступные летом овощи могут не только насытить, но и спасти семейный очаг. Тяжелая работа и нагрузки приводят к стрессам, а те в свою очередь негативно сказываются на потенции и мужском здоровье в целом. Врачи рекомендуют не опускать руки...

По заказу Госдепа? Малышева может «сеять» геноцид в массы с помощью специальной диеты Конспирологи пришли к выводу, что продукты питания, продаваемые телеведущей, способствуют бесплодию и ряду других, не менее опасных заболеваний. Елена Малышева активно пропагандирует свою продукцию в массы путем рекламы и привлечения клиентов. Состав...

Названы вредящие мужскому здоровью продукты Врачи назвали несколько продуктов, существенно вредящих хрупкому мужскому здоровью. В список попали мясо и алкоголь. Эксперты рекомендовали контролировать объем потребляемого мяса, способного привести к сбою в выработке тестостерона. Алкоголь провоци...

Эксперты рассказали, как похудеть в лице Эта проблема является актуальной для многих, так как чаще всего лицо худеет в последнюю очередь. Как передает информационное издание «Актуальные Новости», все указанные советы позволят избавиться от пухлых щек, а также сохранят упругость кожи лица....

Кальций, витамин D и фосфор: 7 продуктов, которые укрепят зубы Зубы нуждаются в таких элементах, как кальций и фосфор. В рационе должны быть продукты, богатые ими, чтобы предотвратить их разрушение. Минералы могут помочь в предотвращении проблем с зубной эмалью. Но какие именно продукты следует есть? Рассказывае...

В Пензе на продуктах питания появится маркировка "Светофор": что это и для чего? В областном Роспотребнадзоре рассказали о новинке и дали советы по питанию Специалисты пензенского Роспотребнадзора дали советы горожанам по здо...

Диетологи назвали каши, польза которых преувеличена Каши считаются полезными, но на самом деле однозначно полезных каш нет – у всех есть минусы. Диетологи назвали каши, которые перехваливают за оздоровительные свойства. По словам диетолога Анны Коробкиной, каши на 70-80% состоят из углеводов, которые ...

Каким образом тарелка каши мешает похудеть Овсяную кашу издавна относят к числу диетических и полезных для здоровья завтраков. Но в некоторых случаях именно эта каша и оказывается главным препятствием к похудению. Вы добавляете много сахара. Совершенно не важно, какой именно вид сахара исполь...

Диетологи назвали идеальные для завтрака продукты Кроме того, диетологи отметили, что к выбору продуктов для первого приема пищи стоит подходить ответственно, так как в противном случае завтрак окажет негативное воздействие на желудок и организм в целом. Об этом передает информационное издание «Ак...

Продукты, содержащие наибольшее количество витаминов группы B Витамины играют огромную роль в обеспечении здоровья всего организма. Ученые назвали продукты питания, содержащие наибольшее количество витаминов группы B. Давно известна польза витаминов для предотвращения болезней и укрепления организма. Однако пол...

Почему менопауза приводит к перееданию Во время этого периода жизни находящиеся под воздействием стресса женщины среднего возраста сталкиваются с гормональными изменениями. Статистика показывает, что переедание — это реальность для 30% женщин после менопаузы. В периоды стресса мы часто хо...

Диетолог рассказал, какие продукты «любит» кожа Чтобы кожа всегда выглядела молодой, была достаточно увлажненной и красивой, нужно потреблять продукты, богатые клетчаткой, омега-3 и пребиотиками. Такое мнение высказала врач-диетолог Оксана Скиталинская. «Важно правильно заботиться о нашей кишечной...

Жиросжигающие смузи: виды и рецепты Прежде всего следует понимать, что не существует в природе продуктов, которые действительно сжигали бы жиры. Процесс похудения должен состоять из комплекса физических нагрузок, определенной диеты и внутренней самодисциплины. Однако некоторые продукты...

Семь способов вывести из организма лишнюю воду Они действительно работают. Избыток жидкости вызывает вздутие и дискомфорт. А еще нередко приводит к появлению «водного веса». Ограничьте употребление натрия. Для нормального функционирования организм должен соблюдать баланс натрия и воды. При повыше...

Напиток, успешно нормализующий кровяное давление Зарубежные ученые провели анализ исследований, который показал, что чайный гриб может успешно регулировать кровяное давление. По словам специалистов, это достигается за счет большого количества в продукте пробиотических бактерий. По словам специалист...

Диетолог развенчала популярные мифы о витамине С Витамину С приписывают немало целебных свойств и лечат с его помощь чуть ли не все болезни. Его выписывают при простуде, рекомендуют для повышения иммунитета и даже пьют в период похудения. Но действительно ли этот антиоксидант обладает настолько чуд...

Фигура на зависть подругам: названы самые полезные для здоровья и красоты ягоды За самыми полезными лакомствами ярославцам советуют идти в лес, а не на грядки или магазины "Ах, как хочется сладкого ..." Эту фразу часто можно...

Врач предостерег россиян от употребления "кончика" шаурмы В целом, по мнению врача-диетолога Сергея Обложко, шаурма - здоровое питание. Но есть один элемент, который лучше убрать из этого блюда. Обложко рассказал, что в шаурме есть все элементы, необходимые для правильного функционирования организма: соусы ...

Как избавиться от лишней воды в организме Избыток жидкости вызывает вздутие и дискомфорт. А еще нередко приводит к появлению «водного веса», пишет Хроника.инфо со ссылкой на healthinfo. Ограничьте употребление натрия. Для нормального функционирования организм должен соблюдать баланс натрия и...

Москвичей призвали отказаться от мяса и кофе в жару Департамент здравоохранения Москвы посоветовал горожанам сократить потребление мяса, кофе и сладких напитков. Об этом 29 мая сообщает агентство «Москва» со ссылкой на главного внештатного специалиста столичного департамента здравоохранения по первичн...

Эксперт сравнила виды растительного молока Растительное молоко завоевывает все большую популярность среди потребителей. Его позиционируют, как полезный элемент для правильного питания и даже похудения, но так ли это? Об особенностях этого продукта рассказала в Instagram профессиональный дието...

Модель назвала продукты, которые вредят женщинам Лидером в этом оказался фастфуд. Точнее, все газированные прохладительные напитки, чипсы, бургеры, сухарики, колбасы и сосиски. Она рекомендует полностью исключить эту группу продуктов из своего списка, ведь они наносят огромный вред организму.  К...

Медики рассказали о пользе груш для поджелудочной железы и почек Груши – один из самых полезных продуктов для пищеварительной и мочеполовой системы. Медики рассказали о том, что фрукт нормализует работу поджелудочной железы и почек, а также борются с некоторыми болезнями. Больше всего груши принесут пользы людям с...

Фрукты и овощи вместо жиров защищают от смерти из-за рака груди Правда, для достижения этого защитного эффекта должны пройти годы. К такому выводу пришли учёные в ходе крупномасштабного исследования. Впервые в истории науки масштабный эксперимент позволил предположить, что отказ от диетического жира в пользу фрук...

Названы продукты, богатые хорошо усвояемым кальцием Один из самых важных минералов. Кальций — минерал, которого больше других в теле человека. Он необходим для: поддержания здоровья костей (достаточное количество кальция помогает снизить риск переломов, остеопороза и диабета); сокращения и расслаблени...

Употребление грецких орехов снижает давление Ученые из Университета штата Пенсильвания в Государственном колледже объясняют, что их исследование является одним из первых, посвященных изучению влияния свойств грецких орехов на здоровье сердца. Грецкие орехи содержат растительную омега-3 кисл...

Низкое кровяное давление? Медики советуют срочно пересмотреть рацион питания Изюм, соль и мёд нужно съедать на завтрак, а также выпивать чашку чёрного кофе. Заболевание ведёт к инвалидности.  Популярная русская пословица гласит: «Завтрак съешь сам...». И неудивительно, поскольку основные питательные вещества человек получает ...

Названы три самых полезных завтрака Специалисты Национального исследовательского центра "Здоровое питание" составили рейтинг наиболее полезных завтраков, пишет "Российская газета". На первое место вынесена традиционная овсянка. Это сделано не случайно: эксперт обращает внимание на выс...

Главные спортивные пищевые добавки для атлетов Пищевые добавки полезны тем, что обеспечивают организм необходимыми источниками энергии и строительными материалом для мышц. Особенно это касается тех, кто делает упор на силовые нагрузки и мечтает о развитой мускулатуре. В данной статье мы расскажем...

Врачи рассказали, кому противопоказано пить кефир Кефир — во многих отношениях полезный продукт. Однако некоторым людям употреблять его нужно с осторожностью, напомнила врач-диетолог Лидия Ионова. Кефир за счет входящих в его состав микроэлементов и витаминов помогает восстанавливать природный балан...

Врачи назвали безопасное число яиц для употребления на Пасху Польские врачи из Института питания и продовольствия назвали безопасное количество яиц, рекомендованное для употребления на Пасху. Продукт богат железом, белком, витаминами A, D, B12. Профессор Лонгина Клошевич-Латошек подтвердила, что яйца могут выз...

Диетолог рассказала, что поможет похудеть перед пляжным сезоном Американский диетолог Кери Ганс уверена, что обыкновенная жевательная резинка без сахара поможет сократить потребление пищи и  привести фигуру в порядок. По словам Ганс, жевание резинки после каждого потребления еды может помочь сохранить текущий ...

Как вывести лишнюю воду из организма Избыток жидкости вызывает вздутие и дискомфорт. А еще нередко приводит к появлению «водного веса», передает Хроника.инфо со ссылкой на healthinfo.ua. Ограничьте употребление натрия. Для нормального функционирования организм должен соблюдать баланс на...

Названа диета, снижающая риск смерти от рака груди Новое масштабное исследование доказало, что женщины старше 50 лет смогут значительно снизить риск смерти от рака груди, если пересмотрят свои пищевые привычки. Британская газета The Times опубликовала результаты исследования американских ученых, в ко...

Названы лучшие томатные соки Экспертный центр Всероссийского союза потребителей «Росконтроль» провел исследование томатного сока. В нем приняли участие образцы семи брендов: Noyan, «4 сезона», «Удачный», «Добрый», «Каждый день», «Дары Кубани» и Santal. Продукция двух торгов...

Самые вредные перекусы: чем нельзя заедать голод Когда мы пытаемся правильно питаться, то стоит менять пищевые привычки постепенно, но уверенно, чтобы это не привело к стрессу. Менять нужно не только все основные приемы пищи, но и перекусы. Нутрициолог и врач-терапевт Саша Фомина назвала продукты, ...

Столичный диетолог раскрыла рецепты полезной окрошки Главный внештатный специалист диетолог столичного департамента здравоохранения Антонина Стародубова рассказала о том, как можно разнообразить выбор ингредиентов для окрошки, чтобы сделать блюдо более полезным. По словам врача, колбасу и ветчину можно...

Медики рассказали, сколько нужно пить воды для снижения риска деменции Медики из Великобритании рассказали, сколько необходимо пить воды ежедневно, чтобы минимизировать развитие деменции. Статья соответствующего содержания опубликована в издании Express. Деменция — это совокупность симптомов, которые приводят к поврежде...

Новые блюда с привычной заботой. «Горторг» представил меню для воспитанников школьных лагерей «Горторг» разработал десятидневное трехразовое меню для воспитанников лагерей дневного пребывания. Его утвердили специалисты «Роспотребнадзора». По словам начальника отдела школьного питания «Горторга» Натальи...

Диетолог назвала допустимую норму употребления шашлыка Употребление 400 граммов шашлыка в день допустимо, но лучше все же съедать меньше. Белок не должен употребляться в большом количестве, напоминают диетологи. Диетолог  Антонина Стародубова поделилась мнением о том, в каком количестве допустимо употреб...

Диетолог рассказала, чем полезны яйца и сколько их нужно употреблять Многие люди сводят к минимуму или и вовсе не употребляют яйца, поскольку считают их вредными — ведь они якобы повышают уровень холестерина, а кроме того, есть риск заразиться опасными бактериями. Профессиональный диетолог Светлана Фус решила напомнит...

Врачи объяснили, кому особенно полезен твёрдый сыр Ирландские ученые выступили с неожиданным заявлением касательно свойств известного всем довольно жирного продукта. В частности, исследователи объявили, что сыр весьма эффективен в вопросе похудения. Эксперимент на 1,5 тысячах добровольцах провели уче...

Российские артисты рассказали о методах быстрого похудения Российские актеры и певцы рассказали об эффективных методах похудения, с помощью которых удалось сбросить лишние килограммы. Александра Бортич поправилась ради съемок в фильме «Я худею» на 26 килограмм, а потом смогла вернуть былые кондиции. Она отка...

Мака перуанская: лечит анемию, импотенцию и не только Мака перуанская — ближайшая родственница капусты и горчицы, растет в горах Анд в Перу. С тех пор, как научные исследования доказали правдивость почти мифической силы мака, урожай этого растения пережил коммерческий бум. Адепты здорового образа жизни ...

Шесть полезных растительных масел, которыми можно заменить подсолнечное Эксперты по здоровому питанию рассказали, чем можно заменить подсолнечное масло. Иногда по разным причинам люди начинают задумываться о пересмотре своего рациона питания. В первую очередь они ищут альтернативу вредному для фигуры худеющих подсолнечно...

Роспотребназдзор советует не жалеть специй при готовке шашлыка Перед началом длинных майских праздников, а также летнего сезона, когда жители городов и поселений отправятся на пикники и на прогулки по лесам, а с наступлением купального сезона – на пляжи, Роспотребнадзор рекомендует придерживаться нескольк...

Медики рассказали, как защитить клетки мозга от гибели при инсульте Благодаря одной из форм витамина Е – токотриенолу – нервные клетки обретают более надежную защиту от гибели в случае инсульта, установили ученые из США. Витамин Е в природе встречается в восьми формах. Одна из них – токотриенол – в большом количестве...

Питание при заболеваниях почек Почки — это два жизненно важных органа, расположенных в брюшной полости, чуть ниже ребер. Они необходимы для многочисленных регулирующих функций, которые включают в себя: Удаление жидких отходов из крови в виде мочи Поддержание баланса веществ в к...

От этих продуктов молодеют: советы диетолога из Ярославля Какие овощи попали в заветный список, выяснял "Pro Город". Вместо дорогих процедур лучше покушайте! Медики обнародовали список продукт...

Медики рассказали, как минимизировать всплески уровня сахара в крови Ученые из Университета Британской Колумбии пришли к выводу, что низкоуглеводные завтраки минимизируют всплески уровня сахара в крови у людей с диабетом 2 типа. Материал соответствующего содержания опубликован в зарубежном издании American Journal of ...

Избавляет от холестерина и гипертонии: найден исцеляющий сок Томатный сок благотворно влияет на здоровье человека. К такому выводу пришли японские ученые из Токийского медицинского и стоматологического университета. В исследовании участвовали 184 мужчины и 297 женщин. В течение года они пили томатный сок в том...

5 важных советов худеющим от эксперта Эксперт отметила, что все эти лайфхаки испробовала на себе Популярный бьюти-блогер Ирина Шарк регуялрно делится на своей странице в Instagram полезными лайфхаками для красоты кожи и волос. При этом она поддерживает себя в отличной форме и на этот раз...

Избавление от этих привычек поможет сохранить здоровье почек Почки — один из важнейших парных органов. Их основная задача — очистка крови. Они также участвуют в регуляции водно-солевого баланса, кровяного давления и т.д. Без правильной работы почек организм не сможет полноценно функционировать. Однако мало кто...

Время приема пищи влияет на вашу массу тела   На встрече, состоявшейся в Королевском медицинском обществе в Лондоне, эксперты пришли к единому мнению, что правильное время приема пищи поможет сбросить вес намного быстрее, чем просто сокращение калорий.   Как отметила доктор Александра Джо...

Диета против рака молочной железы Древние греки были убеждены, что еда является нашим лекарством. Современные врачи, как никогда согласны с таким высказыванием. Ученые составили рейтинг из пяти продуктов, которые стоит регулярно принимать в пищу, если человек хочет избежать страшного...

Названы продукты для предотвращения сердечной недостаточности Нью-Йорк, 11 мая. Американские ученые назвали продукты для предотвращения сердечной недостаточности, их употребление предусмотрено диетой DASH (Диетический подход к прекращению гипертонии). Группа специалистов на протяжении более 13 лет наблюдал...

Диетолог рассказала, как подготовить фигуру к лету Соблюдение режима, а также отсутствие в рационе чая и кофе влияет на размер талии. Чтобы подготовиться к лету, нужно соблюдать несколько важных правил. С приближением лета все начинают готовиться к пляжному сезону, чтобы смело надеть купальник и поех...

Диетические продукты, которые на самом деле только мешают похудеть Эксперт по здоровому питанию назвала пять рекламируемых «диетических» продуктов, которые разрушают диету. Маркетологи умело придумывают рекламы, которые невольно заставляют людей покупать даже те продукты, которые им не нужны. Специалисты заманивают ...

Диабет 2 типа - Как контролировать порции еды и предотвратить болезнь Диабетикам нужно строго следить за своим питанием. Избыточный вес провоцирует скачки уровня сахара в крови. Диабет 2 типа является пожизненным спутником, который требует постоянный контроль. Коррективы рациона питания снижают риск развития серьёзных ...

Медики назвали продукты, которые нельзя есть на голодный желудок Врачи Волгограда рассказали, что некоторые продукты могут быть вредны, если употреблять их на голодный желудок. Они могут поспособствовать не только обострениям, но и возникновению хронических заболеваний. Первыми в список нежелательных к употребл...

Эксперты назвали 5 мешающих похудению утренних привычек Учёные определили, какие причины мешают людям сбросить лишний вес. Медики предупреждают, если от них не избавиться, то можно попрощаться с мечтой об идеальном теле. Первое место занимает отказ от утренней зарядки. Специалисты напоминают о необходимос...

"Дети считают, что если я пью колу, то стану мылом", король эстрады рассказал Собчак о своей диете Во время интервью Филипп Киркоров решил угостить Собчак блюдами болгарской кухни. И естественно ведущая не могла не спросить звезду, как же он следит за весом, придерживается ли каких-либо диет и правильного питания. «Не слежу я за весом. Жизнь так...

Эксперимент показал, что водка и вино могут снижать холестерин После длительного периода на жирной диете добавление водки и вина в рацион дало эффект снижения холестерина – это показал эксперимент на животных, проведенный в США. Журнал American Heart Association опубликовал результаты эксперимента с участием сви...

Полезнее ли заменять сахар мёдом? Многие люди в попытках похудеть или вести здоровый образ жизни сокращают потребление сахара. И в целом это правильное поведение – такой подход, безусловно, является более полезным для организма. Однако полностью от сахара отказаться могут далеко не в...

Диабет, кофе и другие необычные причины диареи Причина №1: чеснок и другие продукты А знали ли вы, что чеснок является одним из самых частых продуктов, после поедания которого возникает диарея? Дело в том, что в нём содержатся фруктаны, то есть молекулы, входящие в состав группы углеводов, способ...

Витамины долголетия. Продукты, которые помогут сохранить здоровье Специалисты рассказали, какие питательные вещества нужно включить в свой рацион, чтобы сохранить здоровье и активность до глубокой старости. С возрастом тело меняется и требует более бережного отношения. Сохранить здоровье помогут изменения в рационе...

Кому полезна, а кому противопоказана клубника? В народе клубнику называют королевой ягод. И действительно, её королевский вкус и аромат мало кого может оставить равнодушным. Она не только вкусна, но и очень полезна для нашего организма. В современных магазинах её можно найти на протяжении всего г...

Названы провоцирующие развитие онкологических заболеваний сахарозаменители Любители сладостей в попытке сохранить здоровье и фигуру стараются замещать натуральный сахар заменителями, но в некоторых случаях этот продукт может спровоцировать развитие онкологических заболеваний. Врачи рассказали, употребления каких сахарозамен...

В замороженных фруктах и овощах может быть на 50% больше витаминов, чем в свежих Замороженные дары природы могут содержать на 50% больше витаминов и минералов, чем свежие растительные продукты, купленные на рынке, показало исследование. Ученые выяснили, что замороженные фрукты и овощи могут быть полезнее свежих, приобретенных в р...

Какие продукты содержат хорошо усвояемый кальций Кальций — минерал, которого больше других в теле человека, передает Хроника.инфо со ссылкой на charter97.org. Он необходим для: поддержания здоровья костей (достаточное количество кальция помогает снизить риск переломов, остеопороза и диабета); сокра...

Есть нужно в радость! Диетологи назвали самые полезные виды мяса Простые советы экспертов помогут сделать рацион не только полезным, но и очень вкусным. В мире с каждым годом всё больше людей становятся вегетарианцами, дабы показать своим примером, что убийство не является необходимой процедурой для приготовления ...

Врачи рассказали, как ускорить процесс похудения Как сбросить вес без диет. Британский генетик пояснил, как можно держать вес в норме, и есть все, что захочется. По словам специалиста, первым делом каждый раз нужно есть чуть-чуть меньше, но привычные продукты. А еще — заменить часть еды на клетчатк...

Коктейли для восполнения энергии  Спортивные нагрузки весьма энергозатратные, и не всегда после тренировки можно почувствовать ту бодрость духа, о которой все говорят. Чтобы восполнить запасы энергии, люди часто прибегают к помощи энергетиков, однако едва ли этот способ можно назват...

Этот овощ может вызывать приступы подагры и отложение камней Сельдерей – один из самых полезных овощей в мире, так как содержит почти все необходимые организму микроэлементы и витамины. Но как утверждают врачи, это отнюдь не самый безопасный продукт: он предупреждает появление рака, но вызывает приступы подагр...

Тонкая талия - это просто! Диетолог рассказала, как подготовить фигуру к лету Соблюдение режима, а также отсутствие в рационе чая и кофе влияет на размер талии. Чтобы подготовиться к лету, нужно соблюдать несколько важных правил. С приближением лета все начинают готовиться к пляжному сезону, чтобы смело надеть купальник и поех...

Спортивное питание для детей Являясь одним из самых недооцененных и в то же время самых простых способов повысить спортивные результаты вашего юного спортсмена, спортивное питание может сделать вашего ребенка лучшим спортсменом. Мы не имеем в виду волшебные порошки и специальные...

Хлебцы могут быть калорийнее хлеба Если ради похудения вы захотите сменить хлеб на хлебцы, внимательнее читайте этикетку. Калорий в хлебцах может оказаться больше. Производители хлебцев постарались, чтобы этот продукт ассоциировался с диетической едой. Но на самом деле хлебцы могут бы...

Завтрак худеющих: простые правила, которые сделают завтрак полезным Завтрак – один из самых важных приемов пищи. От него, как считают ученые, зависит то, сколько калорий вы употребите в течение всего дня. Как выяснили ученые, привычка пропускать завтрак вредит здоровью. Лучше всего завтракать в течение двух часов пос...

Врачи рассказали о причинах отеков и способах борьбы с ними В последнее время участились жалобы пациентов на задержку жидкости в организме, поэтому врачам пришлось проанализировать ситуацию и найти способ борьбы с этим явлением. Вода – главная составляющая человеческого организма. Она содержится в крови, кост...

Этот острый продукт уменьшает чувство голода Худеющим на заметку. Тем, кто в попытках похудеть старается ограничить потребление калорий, может помочь острый красный перец. Ученые установили, что он помогает уменьшать голод. Специалисты из Университета Пердью в США пришли к выводу о том, что доб...

Медики выяснили, какие фрукты и овощи полезнее: замороженные или свежие В замороженных фруктах и овощах может быть на 50% больше витаминов, чем в свежих Замороженные дары природы могут содержать на 50% больше витаминов и минералов, чем свежие растительные продукты, купленные на рынке, показало исследование. Ученые выясни...

Эксперт пояснила, как и что стоит есть после занятий спортом Вокруг вопроса о питании после тренировок существует много мифов. Например, о том, что нельзя есть в течение двух часов после занятий в зале. Правда, никаких научных оснований эти правила под собой не имеют. Профессиональный диетолог Альбина Комиссар...

6 полезных перекусов для здоровья и фигуры Перекусы могут быть очень полезными даже худеющим, — при условии, что человек перекусывает правильными продуктами. Специалисты рассказали, какие перекусы предпочесть. Легкий перекус между приемами пищи не причинит никакого вреда здоровью и не помешае...

Врачи рассказали о вредных свойствах лука Частое употребление лука вызывает боль в желудке и чревато вздутием живота. Британские ученые рассказали, что чрезмерное употребление некоторых овощей сулит вред пищеварительной системе. По мнению исследователей, самую большую опасность для желудка н...

6 способов, которые могут помочь убрать жир на животе Область живота – одна из самых проблемных: ей свойственно быстро накапливать лишнее и терять стройные очертания. Специалисты рассказали, какие способы помогают в борьбе с жиром на животе. Эксперты поясняют, что росту живота способствует висцеральный ...

350 граммов рыбы в неделю помогают продлить жизнь Потребляя 350 граммов рыбы в неделю, из которых 200 граммов – это жирная рыба, можно удлинить жизнь на годы. Одновременно с этим врачи советуют снижать потребление красного мяса. Журнал Food and Chemical Toxicology опубликовал доводы ученых из Национ...

5 продуктов, которые способны улучшать пищеварение Продукты, которые рекомендуются врачами для улучшения пищеварения, могут быть совершенно не дорогими. Редис. Его употребление эффективно оздоровляет микрофлору кишечника, способствуя повышению в ней концентрации полезных бактерий. Такое влияние редис...

И тортик съесть, и толстой не остаться - Черно решила соблюдать опасную для здоровья диету Возможная беременность не стала преградой для рискованного похудения. В новом выпуске скандально известного реалити-шоу «Дом-2» был показан эпизод со взвешиванием одной из участниц проекта Сашей Черно. Выяснилось, что ее вес составляет почти 140 кило...

Как сохранить мозг здоровым надолго: 5 советов от врачей Возрастные когнитивные изменения неизбежны, но все же их можно затормозить за счет мер, обеспечивающих здоровое состояние мозга, подчеркивают врачи. Специалисты дали несколько советов о том, как надолго сохранить когнитивное здоровье. По их мнению, с...

Названы три основные причины зависимости от сахара В России рекорд по поеданию сладкого. В 2018 году потребление сладкого в России достигло 25,2 килограмма на человека, считая младенцев и пожилых людей. Почему россияне стали так много потреблять сладкого, несмотря на многолетние разговоры о вреде угл...

Моя прекрасная, моя опасная. Как приготовить правильную шаурму Шаурма считается одним из наиболее опасных к употреблению продуктов. При этом ее популярность среди потребителей только растет. В СМИ регулярно появляется информация о том, что десятки людей травятся шаурмой. Так, в конце апреля 17 жителей Новосибирс...

Врачи назвали сорт хлеба, рекомендуемый при диабете 2 типа Специальная диета позволит снизить осложнения от болезни, а правильный выбор хлеба может повлиять на уровень сахара в крови. Диабет 2-го типа является самым распространенным подвидом заболевания. В этом случае уровень сахара в крови повышается, что в...

«Результат удивил медиков»: какой напиток пить пензенцам, чтобы дольше жить? Зарубежные исследователи провели эксперимент на сотне добровольцев из Японии Чтобы продлить жизнь, нужно пить несоленый томатный сок. Об этом со...

Как худеть быстрее и эффективнее Увы, здоровая пища стоит дороже, чем фастфуд. Согласно исследованиям в Кэмбридже, разница в цене между ними постоянно растёт и уже в 2014 году здоровая еда была в три раза дороже, передает Хроника.инфо со ссылкой на ukrainianwall.com. На фоне столь у...

Эксперт рассказала, как вести себя за стлом, чтобы не переедать Порой бывает очень непросто отказать себе в слабости попробовать что-то вкусненькое во время праздничных застолий, правда, расплачиваться за это приходиться лишними кило на боках и талии, от которых не так просто избавиться. Как не переедать за больш...

Эти продукты уменьшают риск развития опухолей Хорошо известно, что нездоровое питание является одним из факторов риска злокачественных опухолей. А вот полезные ингредиенты и отдельные блюда нашего рациона могут обеспечить дополнительную защиту от опасных болезней. Побольше овощей. Такие овощи, к...

Врачи назвали продукт, снижающий риск развития рассеянного склероза Употребление красного мяса в составе средиземноморской диеты снижает риск развития рассеянного склероза. К такому выводу пришли ученые из Университета Кертина и Австралийского национального университета. Они провели исследование, в котором приняли уч...

Этот продукт эффективно уменьшает чувство голода Тем, кто в попытках похудеть старается ограничить потребление калорий, может помочь острый красный перец, передает Хроника.инфо со ссылкой на glavcom.ua. Ученые установили, что он помогает уменьшать голод. Специалисты из Университета Пердью в США при...

Врачи назвали продукты, которые снижают артериальное давление Доктора рассказали, какие продукты помогают снизить высокое давление. Чтобы предотвратить гипертензию, их советуют употреблять каждый день. Свекольный сок содержит нитрат, который превращается в оксид азота. Вещество расширяет кровеносные сосуды. Сле...

Ученые рассказали, какой продукт спасает от ожирения К такому выводу пришли учены из женского колледжа гуманитарных наук Doshisha (Киото, Япония). Проанализировавшие данные были показаны о вредных привычках жителей 136 стран.  Стоит сказать, что уровень ожирения у людей намного ниже у тех, кто ел по...

Эксперты назвали пять повседневных привычек, мешающих похудеть Эксперты озвучили пять распространенных повседневных привычек, мешающих похудению. Из-за них избавиться от лишнего веса не получится даже если долгое время сидеть на диете. Одним из главных врагов стройности является хлеб, который многие включают в с...

Летняя виагра: Одна долька арбуза повысит потенцию на 85% Ягода вернет мужчине былую силу. К тому же она обладает гормоном «счастья». Снижение потенции у мужчин может возникнуть в любом возрасте. Причины тому разные: стрессы, диабет, нарушение нервной системы, депрессия, гипертония и прочее. Однако специали...

Озвучены семь простых и важных советов для хорошего самочувствия в жару Медики дали простые, но важные советы для тех, кто плохо переносит летний зной. Чтобы хорошо себя чувствовать в жару, ученые советуют высыпаться, не перегружать желудок тяжелой пищей и следить за давлением. Медицинские работники озвучили семь наиболе...

Названы главные правила, позволяющие не толстеть Британский генетик пояснил, как можно держать вес в норме, и есть все, что захочется. Советы ведущего генетика Кембриджского университета Джайлса Йео. По словам специалиста, первым делом каждый раз нужно есть чуть-чуть меньше, но привычные продукты. ...

Три секрета, как заставить мозг быстрее чувствовать сытость Аппетит контролируется областью мозга — гипоталамусом. Гормоны инсулин и лептин, содержание которых повышается после еды, воздействуют на гипоталамус, и он подавляет аппетит. Однако есть и другой путь регулирования аппетита без участия гормонов — чер...

Как правильно выбирать и принимать поливитамины? Бесконтрольный и постоянный прием витаминов может быть опасен для здоровья. Поэтому лучше всего это делать по рекомендации врача. Или, как минимум, воспользовавшись советами от специалистов. Вот несколько базовых правил. Выбирайте витамины, которые п...

Медики подсказали, как уберечься от болезней с приходом тёплых дней Человек – неотъемлемая часть природы, а потому подчиняется тем же законам развития, что и любые живые существа. С наступлением весеннего периода обновляется не только окружающая среда, но и происходит полная перестройка организма. Возрастает скорость...

Малоизвестные преимущества сыра для здоровья У сыра неважная репутация, ведь считается, что от этого продукта мы поправляемся. Однако у любителей сыра все-таки могут быть поводы для радости. Помогает похудеть. Дело в том, что у большинства людей с лишним весом в организме отмечается дефицит кал...

Диетологи раскрыли еще один простой способ избавиться от лишнего веса Специалисты рассказали, как можно сократить потребление вредной пищи и тем самым, сбросить лишний вес. Диетологи… → Запись Диетологи раскрыли еще один простой способ избавиться от лишнего веса, первоисточник SmolNarod.RU.

Названа диета, снижающая риск сердечной недостаточности DASH ещё поможет нормализовать высокое кровяное давление людям до 75 лет без уймы лекарств, говорят учёные. Не секрет, что соблюдение диеты может снизить риск сердечной недостаточности у людей в возрасте до 75 лет. Но вместе с этим есть важная пробле...

Cпасающий от ожирения повседневный продукт сочли опасным От рисовых диет для похудения отказались еще в СССР, так как они вызывали побочные эффекты, заявила врач-диетолог Елена Чедия. По ее словам, если долго сидеть на рисовой диете, в организме возникает дефицит витаминов. Диетолог отметила, что при ...

Диетолог назвала количество шашлыка, которое не навредит здоровью Диетолог Антонина Стародубова рассказала, сколько шашлыка можно съедать без вреда для здоровья. По словам специалиста, важно не превышать норму в 1,6 грамма белка на один килограмм массы тела. То есть, если речь идёт о шашлыке из свинины или баранины...

Эти напитки увеличивают риск появления рака Может показаться, что вообще все, что мы делаем ежедневно, каким-то образом увеличивает риск возникновения рака. Если принять во внимание, что канцерогенным может быть даже воздух, которым дышат жители больших городов, мысль не так далека от истины. ...

В чем опасность препаратов для похудения Похудение – задача не из простых. Выпить чаю и похудеть – мечта каждой женщины, желающей привести свою фигуру в порядок. Но чудес, увы, не бывает, и волшебные напитки и таблетки для похудения часто в лучшем случае не работают. Все еще сомневаетесь? У...

Лишний вес у подростков: Найдена причина проблем с сердцем у взрослых Даже небольшой лишний вес в 18 лет может повлечь сердечную недостаточность, кардиомиопатию и иные заболевания в более позднем возрасте. Лишний вес всегда был причиной многих болезней. Но учёные выяснили, что даже небольшое количество ненужных килогра...

Почему слоятся ногти: 5 неочевидных причин Ломкие, ослабленные, слоящиеся ногти – довольно распространённая проблема. Казалось бы, вы делаете абсолютно всё, чтобы не страдать от этого, но ногти по-прежнему слабы. Почему ногти слоятся, расскажем в нашем материале.  Причина №1: дефицит минерало...

Медики объяснили способ, который поможет избавиться от боли в суставах Группе ученых удалось доказать, что для эффективного облегчения боли в суставах вполне успешно может применяться вырабатываемый при беременности гормон релаксин. Именно этот гормон вызывает у беременных женщин, среди прочего, ослабление связок тазовы...

Приятного аппетита: принципы раздельного питания С начала прошлого столетия стало модно питаться раздельно. Диета приобрела популярность после того, как её изобрёл натуропат Герберт Шелдон. И с тех пор она не утрачивает своих позиций. В этом материале мы расскажем, что такое раздельное питание и ка...

10 причин отказаться от препаратов для похудения Похудение – задача не из простых. Выпить чаю и похудеть – мечта каждой женщины, желающей привести свою фигуру в порядок. Но чудес, увы, не бывает, и волшебные напитки и таблетки для похудения часто в лучшем случае не работают. Все еще сомневаетесь? У...

Медики рассказали о пользе для здоровья от ежедневного употребления сала Медики рассказали о пользе для здоровья от ежедневного употребления сала. Выяснилось, что этот продукт обладает большим количеством полезных свойств. Однако употреблять его нужно в небольших количествах и с осторожностью. Соответствующей информацие...

Доктор дал несколько рекомендаций для страдающих гипертонией При наличии артериальной гипертонии первоочередная мера – это исключение из рациона соли, а также отказ от вредных привычек. Таково мнение врача-кардиолога. Врач-кардиолог поликлиники Николай Серебряков дал несколько рекомендаций для страдающих гипер...

Врачи рассказали, какие напитки очищают печень Печень — один из наиболее важны органов в организме человека. Она отвечает за очистку всего организма, распознает вредные вещества и выводит их. Для профилактики и оздоровления печени существует немало лекарственных средств. Однако каждый и них имеет...

Эксперты Росконтроля проверили томатный сок Эксперты закупили в магазинах семь образцов томатного сока и проверили их по 40 параметрам качества.… → Запись Эксперты Росконтроля проверили томатный сок, первоисточник SmolNarod.RU.

Почему выпадают волосы у женщин? Причин, по которым могут выпадать волосы, очень много. Некоторые из них можно легко остановить. Волосы имеют свой жизненный цикл и их выпадение абсолютно нормально. В день в норме выпадает до 150 волос. Но иногда волосы могут выпадать более усиленно....

Медики рассказали, почему нельзя употреблять в большом количестве БАДы Ученые установили, что у пожилых женщин, потребляющих в большом количестве БАДы с B6 и B12, оказался заметно более высоким риск перелома. Журнал JAMA Network Open опубликовал отчет об исследовании ученых из Университета Осло, установивших связь между...

Почему слоятся ногти: главные причины Казалось бы, вы делаете абсолютно все, чтобы не страдать от этого, но ногти по-прежнему слабы. Почему ногти слоятся, расскажем в нашем материале, передает Хроника.инфо со ссылкой на Телеграф. Причина №1: дефицит минералов От питания зависит очень мно...

Ещё одно полезное свойство черники: Ягода лечит сердечно-сосудистые заболевания В исследовании участвовали 36 человек в течение 1-2 месяцев. Экстракт черники снижает уровень холестерина, глюкозы и других веществ. Врачи рассказали о том, чем ещё может быть полезна ягода, кроме улучшения зрения. Найдено ещё одно полезное свойство ...

Ешьте чаще! 5 полезных перекусов при сахарном диабете Пропуск приема пищи или недостаточное потребление углеводов, связанное с ограничениями питания при диете, — распространенные факторы, которые могут спровоцировать резкое изменение уровня сахара в крови.Однако сладости, которые часто носят с собой ди...

Слёзы и насморк останутся в прошлом! Врачи назвали продукты для снижения сезонной аллергии Следование простым правилам поможет разнообразить рацион и справиться с дискомфортом. Наступление весны для большинства людей означает прекрасную пору тепла и природной красоты, однако, многие граждане не могут по-настоящему насладиться весенним благ...

Переел полезного. Чем грозит избыток витаминов? Многие так боятся слова «авитаминоз», что пьют витамины круглогодично. Как выяснилось, напрасно.Авитаминоз в последний раз был зафиксирован у жителей блокадного Ленинграда в 1941 года, а передозировка витаминов случается сплошь и рядом. А это грозит...

Названы последствия недосыпа Страдающие от стресса на работе и нарушений сна люди, особенно гипертоники, умирают от сердечно-сосудистых заболеваний в три раза чаще. Ученые опросили более 25 тысяч жителей США и Китая о продолжительности сна и собрали у них образцы мочи. Как выясн...

Определена польза томатного сока Японские ученые из Токийского медицинского и стоматологического университета выяснили, что несоленый томатный сок понижает кровяное давление и уменьшает содержание в крови липопротеинов низкой плотности (ЛПНП), связанных с «плохим» холестерином. Об э...

Печеный картофель минимизирует риск смертельной гипертензии Эксперт из Великобритании рассказала о пользе печеного картофеля в минимизации риска смертельной гипертензии. Это объясняется содержанием в продукте калия и магния. Материал соответствующего содержания опубликован в издании Express. Высокое кровяное ...

Эксперт рассказала, кому стоит пить рассол ТОП-5 объединил даже спортсменов и людей с расстройством желудка. Соленья — это основной продукт домашнего хозяйства, который можно найти в недрах многих холодильников. Сочные огурцы обычно попадают в гамбургер и картофель фри, чтобы добавить немного...

Эксперт рассказала, кому стоит пить рассол ТОП-5 объединил даже спортсменов и людей с расстройством желудка. Соленья — это основной продукт домашнего хозяйства, который можно найти в недрах многих холодильников. Сочные огурцы обычно попадают в гамбургер и картофель фри, чтобы добавить немного...

Медики назвали оптимальное число шагов в день Наибольшее количество смертей отмечена среди тех, кто делает менее 2,2 тыс. шагов в день. Ученые Гарвардской медицинской школы назвали оптимальное количество шагов для человека в день для укрепления здоровья и снижения риска смерти. Результаты исслед...

Названы четыре способа борьбы с желанием поесть Эксперты представили вниманию четыре способа, которые помогут побороть желание поесть. По мнению специалистов, один из методов обязательно сработает. Диетологи рекомендуют для начала выделить время, возможно, сразу после еды, чтобы спланировать, как ...

Этот овощ эффективен в борьбе с раковыми опухолями Вещества-антоцианины, присутствующие в красном луке, обладают свойством уменьшать скорость роста раковых опухолей. Исследователи из Гуэлфского университета (Канада) изучали влияние экстракта кверцетина, который был получен из пяти разновидностей лука...

Специалисты выяснили, что замороженные фрукты и овощи полезнее свежих Очень часто люди замораживают фрукты и овощи для того, чтобы зимой приготовить любимые салаты. Однако, как уверяют американские ученые, заморозка фруктов – это не только вкусно, но и полезно. Оказывается, фрукты и овощи после заморозки могут содержат...

Хлебцы могут быть калорийнее хлеба Если ради похудения вы захотите сменить хлеб на хлебцы, внимательнее читайте этикетку. Калорий в хлебцах может оказаться больше. Производители хлебцев постарались, чтобы этот продукт ассоциировался с диетической едой. Но на самом деле хлебцы могут бы...

Диетолог рассказала, что на 100% поможет похудеть к лету В философии тренера лежит одно основное понятие – активность. Перед наступлением летнего сезона, все без исключения задумываются о своем внешнем виде. Некоторые хотят похудеть и привести себя в спортивную форму, чтобы ловить взгляды на улице, д...

Врач опроверг справедливость теории о вреде питья воды во время приема пищи Почему пить воду во время еды считается вредным? Сторонники данного мнения говорят о том, что вода разбавляет желудочный сок и тормозит переваривание пищи, что грозит застойными процессами. По мнению врача-эндокринолога, диетолога Вадима Крылова, под...

5 продуктов, которые способны улучшать пищеварение Продукты, которые рекомендуются врачами для улучшения пищеварения, могут быть совершенно не дорогими. Редис. Его употребление эффективно оздоровляет микрофлору кишечника, способствуя повышению в ней концентрации полезных бактерий. Такое влияние редис...

Пермский врач рассказала, чем опасны шашлыки Врач отметила опасность самого мяса, напитков, соуса, маринада и жидкости для розжига Пермский врач рассказала, чем опасны шашлыки. Об этих веща...

Утренние привычки, помогающие быстро похудеть Если вы относитесь к тем людям, которые никак не могут похудеть, вам нужно изменить свои привычки. Начните с утра и замените часть своих обычных дел на те, что будут способствовать снижению веса. Тогда постепенно вы сможете без особых усилий сбросить...

Врачи назвали продукты для снижения сезонной аллергии Следование простым правилам поможет разнообразить рацион и справиться с дискомфортом. Наступление весны для большинства людей означает прекрасную пору тепла и природной красоты, однако, многие граждане не могут по-настоящему насладиться весенним благ...

Почему ногти слоятся: названы основные причины Ломкие, ослабленные, слоящиеся ногти – довольно распространённая проблема. Казалось бы, вы делаете абсолютно всё, чтобы не страдать от этого, но ногти по-прежнему слабы. Почему ногти слоятся, расскажем в нашем материале, сообщает Хроника.инфо со ссыл...

Хрусти и худей. 4 интересных блюда с редиской Один из самых полезных весенних овощей — редиска. Представляем 4 интересных блюда с розовыми весенними клубнями.Окрошка да салат с огурцами и сметаной — вот, пожалуй, и все блюда, в которые мы обычно добавляем редис. Что обидно, этот овощ очень инте...

Эксперты рассказали, как избавиться от мешков под глазами Зачастую появление отеков под глазами является одной из основных проблем у многих женщин. Причины их появления могут быть самые разные: проблемы с почками, недосыпание, аллергические реакции, длительная работа за компьютером, скопление жидкости в о...

Внештатный диетолог Минздрава посоветовал россиянам пить витамины По его словам, россияне просто не приучены к постоянному пополнению дефицита витаминов в организме при помощи пищевых добавок. Виктор Тутельян привёл в пример собственную практику. Диетолог постоянно принимает поливитамины и комплекс Омега-3 в форм...

Безглютеновая диета: польза или вред Глютен — это семейство белков, которые составляют от 85 до 90% белкового состава, содержащегося в пшенице, ячмене, ржи и некоторых других зерновых культурах. Он состоит из почти равных пропорций двух типов белков, называемых глиадинами и глютенинами,...

Врач рассказал, как с помощью правильной еды можно снизить давление Врачи дали несколько советов больным артериальной гипертонией, как можно снизить давление. По мнению специалистов, положительный эффект оказывают изменения привычного рациона питания. Врач-кардиолог Николай Серебряков рассказал, что людям с повышенн...

Фруктами каких цветов полезно питаться для укрепления печени Ученые рассказали о правильном питании при болезнях печени. Так, для поддержания здоровья очень полезно выбирать насыщенные витаминами и микроэлементами фрукты красных и оранжевых цветов. Часто болезни приводят к необходимости отказаться от ряда блюд...

«Подарок» к лету: Медики доказали вред мороженого для пищевода Приучает организм постоянно переваривать. Следствие: проблемы с желудком или ожирение. Также страдает мочевой пузырь. В преддверии теплых дней учёные сделали «подарок» к лету и рассказали о том, что мороженое может нести огромный вред здоровью. Часто...

Защититься от рака, болезней сердца и диабета поможет фиолетовая кукуруза Учёные создали овощ необычного цвета, которая может заменить целый комплекс пищевых добавок и защитить от опасных болезней. Продукты нестандартных цветов обычно вызывают подозрение у людей, поэтому не очень популярны. Некоторые считают, что они ещё и...

«Росконтроль» назвал бренды натурального липового меда Росконтроль» проверил липовый мед брендов «Берестов А.С. / Башкирхан», «Медовая долина», «Пчелкин мед», «Медовая Кубань», «Призвание — пчеловод», Darbo. Вышеуказанные образцы закупали прямо в магазинах. Специалисты анализировали безопасность, качеств...

Специалисты разобрались, какой напиток лучше утоляет жажду в жару Согласно проведенному анализу, лучше всего в жару спасает яблочный сок, разбавленный в два раза водой. Он способен не только утолить жажду, но и восстановить солевой баланс в организме. Главным элементом напитка является калий, который отвечает за ...

Горький шоколад и имбирь помогут бросить курить Об этом передает газета «Московский Комсомолец». Выяснилось, что обычный горький шоколад может помочь в том, чтобы бросить курить. Как отметила врач-диетолог Лариса Полякова, есть ряд продуктов, которые полезны при избавлении от тяги к никотину. В...

Хлебцы могут быть калорийнее хлеба Если ради похудения вы захотите сменить хлеб на хлебцы, внимательнее читайте этикетку. Калорий в хлебцах может оказаться больше. Производители хлебцев постарались, чтобы этот продукт ассоциировался с диетической едой. Но на самом деле хлебцы могут бы...

Диетолог рассказала, что на 100% поможет похудеть к лету Перед наступлением летнего сезона, все без исключения задумываются о своем внешнем виде. Некоторые хотят похудеть и привести себя в спортивную форму, чтобы ловить взгляды на улице, другие – предпочитают на этот период не показываться на людях. Но дие...

Диетолог дала рекомендации по приготовлению окрошки Антонина Стародубова порекомендовала  готовить окрошку с нежирным мясом птицы вместо вкусной, но вредной колбасы. Диетолог считает, что холодные низкокалорийные супы должны быть включены в ежедневный рацион питания. Специалист по здоровому питанию Ан...

Медики рассказали о пользе спаржи для здоровья Употребление спаржи на регулярной основе может иметь ряд преимуществ для здоровья. На фоне этого медики настоятельно рекомендуют включить ее в свой повседневный рацион. Спаржа имеет в своем составе ряд витаминов и микроэлементов, полезных для здоровь...

Домохозяйки сойдут с ума: жесткую правду о похудении раскрыл диетолог из Ярославля Планируете жевать морковку и перестать готовить борщи? Не выйдет! Многие девушки, решившие сесть на диету, извлекают плюс: о сложно готовке при...

Диетолог рассказала о пользе листовой свеклы Об этом известный диетолог Светлана Фус рассказала в своем Instagram. «Давайте расширять ассортимент овощей и зелени в своем рационе. Обратите внимание на мангольд. Это — листовая свекла. Его используют для приготовления салатов, винегрета, супов, бо...

Этот фактор «убивает» мозг и сокращает жизнь на 6-10 лет 19-20 часов бодрствования опасны для здоровья. Клетки отмирают в результате длительного недосыпа, организм перестаёт функционировать. Учёные выяснили, что недосып может быть опасен для здоровья человека и стать причиной многих заболеваний. Более того...

Без лоха — жизнь плоха. Малышева за скидками на диетах «спалила» финансовые махинации Большая ложная скидка и масштабная распродажа выдали ведущую с поличным.  Тема мошенничества Елены Малышевой на легендарной диете не утихает в сети уже который месяц. И если изначально жалобы сыпались от фанатов на предмет угрозы здоровью и губительн...

Актриса Ирина Пегова поделилась очень личным и опровергла слухи про ее диеты Актриса театра и кино Ирина Пегова похудела и танцет так, что можно любоваться и любоваться. В Интернети появились слухи, что Пегова похудела на специальной диете и всем ее рекомендует. На самом деле нет никакой диеты Ирины Пеговой. Актриса лично рас...

Обмен веществ и его роль для здоровья В последнее время всё больше и больше людей сталкиваются с нарушением обмена веществ. У кого-то это вызвано большим количеством стресса, у кого-то здоровье в принципе не позволяет жить спокойно (и свободно). Причем большинство из нас придерживается м...

Врачи назвали продукты, помогающие быстро избавиться от головной боли Врачи перечислили ряд продуктов, которые помогут избавиться от головной боли при отсутствии лекарств под рукой. Так, эксперты советуют выпить стакан нежирного молока. Благодаря высокому содержанию калия и кальция оно позволит снизить болевые ощущения...

Стал известен надежный способ избежать ранней смерти Участники заполняли специальный опросник пищевого поведения. Диета DASH оказалась самым надежным способом предотвращения ранней смерти у человека. К такому выводу пришли ученые медицинской школы Университета Уэйк-Форест (США) в результате обширного и...

Эксперты Росконтроля назвали самые опасные томатные соки МОСКВА, 27 мая, ФедералПресс. После исследования к покупке были рекомендованы лишь три образца.

Врач перечислила самые опасные последствия диабета Кандидат медицинских наук, врач высшей категории, эндокринолог Елена Сюракшина рассказала, чем чреват для пациента диагноз «диабет». Как подчеркнула специалист, данное заболевание несет серьезную угрозу как здоровью, так и жизни больного: дестабилиза...

Россиянам порекомендовали соблюдать диету перед отпуском Чтобы избежать длительной акклиматизации в другой стране, специалисты рекомендуют россиянам подготовить свой организм к поездке с помощью простой, но эффективной диеты.

Вредно ли пить воду по время еды? Врач опроверг справедливость теории о вреде питья воды во время приема пищи. Для организма гораздо более вреден недостаток воды, констатировал специалист. Почему пить воду во время еды считается вредным? Сторонники данного мнения говорят о том, что в...

Эта диета оказалась самым надежным способом избежать ранней смерти Участники заполняли специальный опросник пищевого поведения. Диета DASH оказалась самым надежным способом предотвращения ранней смерти у человека. К такому выводу пришли ученые медицинской школы Университета Уэйк-Форест (США) в результате обширного и...

Диетологи рассказали, как навсегда избавиться от лишних килограммов Диетологи рассказали, какие коррективы необходимо внести в свой рацион питания, чтобы навсегда избавиться от лишних килограммов. Первым делом, специалисты порекомендовали обратить внимание на то, сколько жидкости вы употребляете на протяжении дня. Ве...

Какую рыбу есть при диабете Рыба, как и куриное мясо, является одним из самых быстро усваиваемых типов мяса, и именно поэтому оно так ценится нашим организмом. Эндокринологи и диетологи рекомендуют пациентам при наличии у них диагноза “сахарный диабет” употреблять рыбу для проф...

Лучшие продукты для предотвращения рака Не нужно отказываться от всей вкусной пищи, чтобы минимизировать риски развития онкологии. Советы экспертов помогут разнообразить свой рацион и защитить себя и близких. В прошлом году почти 9 миллионов человек умерли от разрастания раковых опухолей, ...